Решила поучаствовать в конкурсе Домашняя сказкотерапия интернет-магазина Знайка. так что первая из 35 педагогических сказок придуманных для Мити 1,5-2 года назад увидела свет.
Зайчик и вредные привычки
Проблема: неаккуратность.
Сказка придумана для сына 2,5 лет.
Цель: привить культуру поведения за столом, подготовить к походу в гости, выработать ненавязчивый сигнал напоминания об ошибке.
Когда зайчик был маленький его кормила мама зайчиха. А потом зайчик подрос и научился сам держать ложку и пить из чашки. Сначала мама хвалила его, хотя у зайчика не всегда получалось кушать аккуратно. Но потом все чаще стала хмурится мама зайчиха, глядя на сына.
– Не ешь из общего блюда, дождись, когда тебе положат порцию в твою тарелку! Не хватай еду лапками, возьми ложку! Не чавкай и не набивай полный рот! Не вытирай лапки о скатерть, вот тебе салфетка! – делала замечания мама.
И очень быстро зайчонок запомнил, что едят ложкой или вилкой, и только из своей тарелки. Запомнил, что откусывают еду маленькими кусочками и закрывают рот, когда жуют. Запомнил, что запачканные лапки вытирают салфеткой. Он помнил это утром, когда умывался, помнил днем, прыгая по лесным тропинкам, помнил вечером, ложась спать, и даже ночью ему снилось, как аккуратно он ведет себя за столом. Вот только во время еды зайчик совсем забывал про эти правила.
Увидит зайчик накрытый стол и бежит к нему, выхватывает лапками из кастрюли овощное рагу и набивает им полный рот. Вкусное рагу, с аппетитом ест зайчик, так что на весь лес слышно его чавканье. Поест и вытирает лапки краем скатерти. И опять мама зайчиха ругает зайчонка, а он на нее не сердится, понимает что права. И стыдно ему, да только ничего с собой поделать не может.
И вот однажды дальние родственники зайцев, деревенские кролики, пригласили всю их семью в гости. Зайцы обрадовались приглашению, и больше всех радовался зайчонок, он еще никогда не был в гостях у деревенских кроликов.
Но мама зайчиха строго сказала:
– Придется нам оставить зайчонка дома, не умеет он вести себя за столом, разве можно брать его в гости.
Услышав это зайчонок заплакал горькими слезами.
Сидит он, плачет. И вдруг слышит:
– Цвинь-цвинь, о чем ты плачешь?
Огляделся зайчонок – а вокруг никого. Посмотрел вверх, а там маленькая птичка-синичка сидит, хвостом покачивает, головку то в одну, то в другую сторону наклоняет и круглым глазком бусинкой на зайчика смотрит. Рассказал ей зайчик о своем горе. А синичка, умная птичка, обещала ему помочь. Обрадовался зайчик и побежал к маме.
– Мама, мама! – закричал зайчонок, – а если я буду хорошо себя вести, возьмете меня в гости?
– Конечно возьмем, почему не взять, – ответила зайчиха.
И вот теперь предстояло самое трудное. До гостей – еще два дня с хвостиком, и нужно ни разу не ошибиться. Трудно маленькому зайчику, так трудно, что уж лучше и совсем не есть. Тут синичка прилетела:
– Не переживай зайчик.
Как только начнешь что-то неправильно делать, я сразу скажу тебе ”Цвинь!” и ты вспомнишь, как нужно себя вести. Только слушай внимательно!
И вот позвали зайчика ужинать. Подбежал он к столу – а там его любимый морковный пирог стоит. Потянул зайчишка на себя блюдо с пирогом и вдруг слышит ”Цвинь!”. И сразу вспомнил “Нельзя из общей тарелки есть”. Спрятал зайчишка лапки за спину, чтобы опять что-нибудь не схватили, и дождался, пока мама отрезала ему кусок пирога. Взял он пирог лапками, и синичка промолчала – пирог можно и лапками есть, без ложки и вилки. Но только начал зайчишка есть, как опять слышит ”Цвинь!”. Что не так? Оказывается, он полный рот набил и чавкает. Стал зайчишка маленькими кусочками пирог откусывать, так даже вкуснее получилось. А когда рот не набит, его совсем не трудно при пережевывании закрытым держать. Поел зайчик, и мама им очень довольна осталась, похвалила. Обрадовался зайчишка и вдруг опять ”Цвинь! Цвинь!”. Напоминает синичка, что лапки нельзя о скатерть вытирать.
Взял зайчик салфетку, вытер ей мордочку и лапки.
И на следующий день помогала синичка зайчику. А мама зайчонка удивлялись и радовались его аккуратности. А в последний день, перед гостями, зайчик делал почти все правильно, так что ”Цвинь!” если и слышалось, то очень редко.
Конечно, такого аккуратного зайчонка родители с удовольствием взяли в гости к кроликам. Как там было интересно! А сколько разных угощений приготовили кролики! За столом зайчонок очень хорошо себя вел, хотя и не было рядом синички. Только один раз он поспешил, набил полный рот зеленым горошком, уж очень тот вкусным оказался. Но этого, к счастью никто не заметил. Еще зайчонок аппетитную хрустящую булочку взял, но не съел, а спрятал. Не хорошо так делать, но зайчонку очень хотелось чем-то синичку угостить, ведь без нее он не попал бы в гости.
Вернувшись домой, зайчонок побежал к синичке и поблагодарил ее за помощь.
Самое интересное, что и после гостей, зайчонок стал кушать аккуратно.
Хотя никто уже не напоминал ему, что едят только из своей тарелки, ложкой или вилкой. Откусывают еду маленькими кусочками, и жуют с закрытым ртом. А грязные мордочку и лапки вытирают салфеткой. Как так получалось ничего не забыть и все делать правильно, зайчонок и сам не знал. Но быть аккуратным ему очень понравилось.
Упражнения: следить, чтобы в доступном ребенку месте были платки и салфетки, научить его ими пользоваться. Пообещать, что когда избавится от вредных привычек, сходите к кому-нибудь в гости (если ребенок активно начнет бороться с вредными привычками обязательно через 3-5 дней пойти в гости).
Сказка о вредных привычках создана автором этого сайта Юлией Лавренченко. История о том, как кролик Эдуард путешествовал в Страну Вредоландию и спас лягушонка Квакера от губительного воздействия алкоголя, сигарет и наркотиков… Сказка подходит для чтения деткам 7-10 лет. Полезного вам чтения!
Автор: Юлия Лавренченко
Я против.
Автор — Юлия Лавренченко. Источник иллюстрации: Pattern вектор создан(а) brgfx — ru.freepik.comОднажды кролик Эдуард узнал о том, что на свете существует необычное место — Страна Вредоландия. Вот как это произошло.
В один прекрасный солнечный день ранним утром Эдуард прогуливался по лесу и вдруг услышал шёпот цветов. Хоть кролик и не любил подслушивать чужие разговоры, но в этот раз он не удержался — уж очень таинственно шептались растения.
Из всего, что ему удалось услышать, Эдуард запомнил только два слова — «Страна Вредоландия». Подойдя к одному из цветков, кролик вежливо поинтересовался:
— Простите, что вмешиваюсь в ваш разговор. А что это за страна такая, про которую вы только что говорили?
— Как, ты не знаешь! — удивился цветок. — Это же Вредоландия. Все, кто туда попадал, не возвращались обратно. Вот и наш друг лягушонок Квакер вчера ушёл в эту страну и не вернулся.
— А почему? — обеспокоено спросил Эдуард.
— Потому что это страна вредных привычек, которые могут погубить любое живое существо! Наверное, и Квакер уже погиб, раз не вернулся обратно, — с грустью ответил цветок.
— Как я могу туда попасть?
— А зачем тебе? Ты ведь тоже можешь не вернуться оттуда. Подумай хорошенько прежде, чем идти в Страну Вредоландию.
— Хочу понять, почему оттуда не возвращаются и, если Квакер жив, постараюсь помочь ему вернуться домой.
— Как знаешь! Пробуй, если чувствуешь в себе силы. Только помни о том, что до сегодняшнего дня никто из этой страны не вернулся. Итак, тебе нужно пройти вот по этой тропинке, а затем прыгнуть в волшебный колодец. Ну а там уже окажешься в Стране Вредоландии.
— Спасибо! — воодушевился кролик и поскакал по указанной тропинке.
— Будь осторожен, береги себя! — воскликнул цветок на прощание.
Когда Эдуард прыгнул в колодец, то от страха крепко зажмурил глаза, но, к своему удивлению, мягко приземлился на какой-то зелёной лужайке. Открыв глаза, кролик внимательно огляделся и поразился великолепию Вредоландии.
— Неужели страна вредных привычек так прекрасна! — с восхищением произнёс он.
— Ещё как прекрасна! — услышал Эдуард чей-то тоненький голосок, а затем и звонкий смех, но так и не понял, кто с ним говорит.
Пройдя немного вперёд, кролик вдруг увидел столик с какими-то папиросами. Поначалу он хотел взять и рассмотреть их поближе, но тут заметил, как неподалёку от него находился… тот самый лягушонок Квакер! Он с закрытыми глазами лежал на травке, а рядом с ним были те самые папиросы.
— Квакер, Квакер, ты жив? Ты меня слышишь?! — приблизившись к лягушонку, обеспокоено воскликнул Эдуард и прислушался к стуку его сердца.
К счастью, лягушонок был жив. Кролик отнёс его в тенек и полил водичкой. Вдруг Квакер открыл глаза и удивленно спросил:
— Что случилось? Где я?
— Ты не помнишь? Ты в Стране Вредоландии, — ответил Эдуард.
— Что со мной произошло? — удивился лягушонок.
— Вероятно, ты попробовал на вкус эти папиросы, — предположил кролик, указывая на окурки.
— Кажется, да. Но я не знал, что это такое, думал, какое-то лакомство. А оказалась отрава. Наверное, если бы ты сюда не пришёл, я бы погиб.
— Ладно, нам следует выбираться отсюда, — сказал Эдуард и помог Квакеру подняться.
Когда наши герои снова оказались на лужайке и прошли немного вперёд, то увидели ещё один столик — только теперь уже с какой-то разноцветной жидкостью.
— Ух ты! Какая разноцветная водичка, давай попьем, а то так жажда мучает, — обрадовался лягушонок.
— Я против, — ответил кролик и удержал своего нового друга.
Эдуард принюхался к одной из бутылок, а затем строго заявил:
— Пахнет спиртом. Это алкоголь, а не вода. Если ты сейчас его выпьешь, то даже я не смогу тебя спасти.
Квакер грустно опустил голову, но спорить с Эдуардом не стал. Когда наши друзья прошли лужайку, то увидели перед собой конопляное поле, а над ним — прекрасных бабочек.
— Какая красота! — воскликнул лягушонок.
— Да уж, — подтвердил кролик. — Да только эта красота опасна. Посмотри, что происходит с бабочками, когда они касаются этих растений.
Квакер присмотрелся и увидел, как бабочки, которые касались конопли, темнели на глазах и падали на землю. Вдруг наши герои услышали чьё-то приятное пение:
— Попробуйте нас хоть раз, будет счастье вам на раз…
— Я против! — громко крикнул Эдуард.
— И я против! — повторил за ним Квакер.
С этими словами наши друзья покинули конопляное поле и добрались до волшебного колодца. Забравшись в него, они крепко схватились друг за друга и… снова очутились в родном лесу.
Кролик и лягушонок были так рады возвращению домой! Цветы очень удивились, увидев наших путешественников, и громко поприветствовали их:
— Ура, друзья! Вы первые, кто вернулись из Страны Вредоландии.
— Просто мы знаем волшебные слова, которые помогли нам покинуть страну вредных привычек, — гордо заявил Квакер.
— И что же это за слова? — удивились цветы.
— Я против, — ответил лягушонок.
— Этих двух слов, как оказалось, боятся любые вредные привычки, — пояснил Эдуард.
— Если бы не кролик, я бы никогда этого не узнал и не выбрался из Вредоландии.
— Как здорово, что вы вернулись! — дружно воскликнули цветы и помахали нашим героям своими лепесточками.
С тех пор Квакер и Эдуард больше никогда не посещали Страну Вредоландию.
А если вдруг узнавали о том, что кто-то собирается туда, то обязательно учили их двум волшебным словам — Я ПРОТИВ — которые отныне всем спасали жизни и помогали возвращаться домой.
«Ха, это никогда не сработает! Я знаю лучший способ.
Рик думал, что он умнее остальных. Еще раз. Но мы к этому вернемся.
Сегодня я хочу представить вам трех моих старых друзей по колледжу.
Как и мы с вами, они борются с вредными привычками.
Однако недавно все трое успешно избавились от вредной привычки.
Несмотря на то, что привычки были очень похожи, каждый из них использовал совершенно другой подход к избавлению от привычки.
Избавление от вредных привычек — непростая задача, и у всех процесс выглядит по-разному.
Мы с вами можем многому научиться у трех моих друзей, поэтому я попросил их поделиться со мной своей историей.
Вот что мне сказали.
Примечание: Я также создал тест, чтобы помочь вам определить, к какому типу вы относитесь. Я предлагаю вам прочитать пост, чтобы узнать больше о том, что делает каждый тип, а затем определить свой собственный. Однако, если вы хотите перейти к викторине, просто нажмите здесь.
Sudden Sammie — классная девушка, которая ходила со мной в UMASS Dartmouth в 2012 году.
Она очень классная, но всегда так нервничала на уроках.
Она постоянно грызла ногти.
Но однажды она просто подошла ко мне и сказала:
«Ник, я увольняюсь! Я больше не могу этого выносить.
Знаешь, я обратился к врачу по поводу того, что грыз ногти, когда мне было 12 лет.
Он сказал: «Да, это нормально, она бросит это к 18 годам, это пройдет».
Мне 22, а я до сих пор грызу ногти!
С завтрашнего дня я никогда больше не буду грызть ногти. Клянусь!
И вот так она уволилась.
Под «просто так» я подразумеваю то, что весь следующий день она ловила себя каждые 5 секунд, когда собиралась укусить, и ее руки беспричинно тряслись.
Но на следующий день стало немного легче, сказал Сэмми. А еще легче на следующий день после этого.
Ровно через неделю она показала мне свои длинные отросшие ногти.
Она сияла: «Смотри, Ник, я сделала это! Это первый раз, когда мне приходится стричь ногти за 10 лет!»
Все, что ей было нужно, это веская причина .
Как только она была по-настоящему убеждена, что нуждается в переменах, ее внутренняя мотивация стала невероятно мощной.
Настолько, что это позволило ей бросить привычку, мучившую ее годами.
В тот день она сменила личность.
Она перестала отождествлять себя с привычкой. Это больше не было ее частью.
И именно поэтому она могла остановить его изо дня в день.
Это то, что всегда беспокоило моего второго друга Гэри.
Постепенно Гэри был тусовщиком в школе.
Если кто-то даже просто прошептал: «Сэмми бросает пар…», он уходил в винный магазин, прежде чем они успевали закончить с «-ти сегодня вечером».
Несколько часов спустя вы обязательно найдете его входящим с важным видом с бутылкой вина в одной руке и пивом в другой.
Единственное, что соответствовало его феноменальным навыкам питья, это его способность спать в классе на следующий день.
Но однажды ночью он зашел слишком далеко. На следующее утро Гэри проснулся на носилках.
В коридоре больницы.
Он не знал, где он и как сюда попал.
У него не было ни куртки, ни кошелька. Его телефон показал 7% заряда батареи.
Медсестры сказали ему, что ночью его привезли на машине скорой помощи и обнаружили одного в спасательной палатке на большой вечеринке в колледже.
После того, как ему удалось найти дорогу домой, он поклялся себе, , что однажды навсегда бросит пить.
Однако Постепенно Гэри не был Внезапным Сэмми. Бросить пить было для него нелегко.
Ему потребовалось около 2 лет постепенного снижения потребления алкоголя , пока он, наконец, полностью не отказался от него.
На процесс было круто смотреть. На каждой новой вечеринке он выпивал на несколько порций меньше, чем на предыдущей. Бутылка вина пошла первой. Потом бутылка пива.
В конце концов, когда его сестра посетила его в последние дни его первой стажировки после колледжа, он взял ее и ее парня на вечеринку.
Он исчез на некоторое время после того, как они вошли, и когда его сестра подумала: «О, мальчик, что он сейчас делает?», она заметила его через всю комнату, стоящего в углу, разговаривающего с друзьями
— потягивая апельсиновый сок.
Увидев ее, он усмехнулся, тайком показал ей большой палец вверх и высунул язык.
С того дня он полностью отказался от алкоголя.
Как и Внезапный Сэмми, Гэри изменил свою личность.
Но для него это был более постепенный процесс.
Он не мог просто изменить свои убеждения за одну ночь, но маленькие шаги, которые он предпринял в течение двух лет, укрепили его уверенность и показали, что он способен что-то изменить.
Как только импульс, который он создал, достиг определенной точки, для него было вполне естественно полностью совершить переход.
«2 года?!» — мой третий друг, Рик, чуть не пролил чай, когда я рассказал ему историю Гэри.
«Чувак, я знаю гораздо более быстрый способ избавиться от вредной привычки! Поверьте мне, это работает для любого !»
Мой последний друг, Заменяющий Рика, всегда был первопроходцем в нашей маленькой банде.
Будучи отличником, с очень четким представлением о том, чего он хочет от жизни, вы могли видеть, как он идет в библиотеку каждое утро в одно и то же время.
Выражение его лица: решительность.
Термос в его руке: наполненный кофе .
Как часы, он садился на одно и то же место ровно в 7 утра и начинал работать.
Будучи дисциплинированным, как монах, он никогда не пил больше кофе, когда его термос был пуст.
Однако Рик всегда искал способы улучшить качество своей жизни.
Когда его девушка сказала ему, что хотя кофе и не токсичен, как алкоголь или курение, он может вызывать такое же привыкание , он знал, что должен провести еще один эксперимент.
«Сейчас у меня 79-й день моего теста на отсутствие кофеина», — говорит он мне, делая глоток чая.
«Вот как я это сделал: я знал, что должен выпить с собой горячий напиток по утрам, так как это было для меня ритуалом в течение многих лет.
Так что просто отказаться от кофе не получится.
Вот почему я просто заменил его .
Первую неделю я просто наполнил свой термос кофе без кофеина.
Это дало мне шанс избавиться от кофеина, не отказываясь ни от какой части опыта .
Через неделю я постепенно ввел травяной чай в качестве следующей замены. Я наполнил свой термос кофе без кофеина 5 дней в неделю, а в остальные 2 дня — чаем .
Неделю за неделей я увеличивал количество дней чая и уменьшал количество дней кофе без кофеина, и через 6 недель я полностью переключился на чай .
Поверь мне, Ник, это самый быстрый способ избавиться от вредной привычки, это точно сможет сделать каждый!»
Замена пристрастия Рика к кофе настолько укоренилась в нем, что было бы невозможно отказаться от него изо дня в день, как это сделал Сэмми.
Постепенно уменьшаться тоже не вариант, но просто заменив его рутину , оставив нетронутыми сигнал и награду за привычку, сработало фантастически.
Рик может быть отличником, но я все еще думаю, что он ошибся в одной части.
Есть несколько интересных выводов из историй о Внезапном Сэмми, Постепенном Гэри и Замене Рика.
Это все хорошо и полезно знать, но вот где замена Рика была неправа:
Замена привычки — не самый быстрый способ избавиться от вредной привычки на любой .
Это был самый быстрый способ избавиться от вредной привычки для него .
Но у всех нас разные наклонности. Есть много способов избавиться от вредных привычек.
Просто разные привычки требуют разных стратегий в разное время.
По правде говоря, я был на всех трех из них, и, скорее всего, вы тоже.
Я был Внезапным Сэмми, когда перестал грызть ногти в феврале 2013 года, буквально за ночь прочитав новую статью о Zenhabits.
Я был поэтапным Гэри, когда медленно бросил пить навсегда во время стажировки в BMW M прошлым летом, и последний раз выпил 6 июня 2014 года.
И в этом году, когда я бросил кофеин на 100 дней, я Замена Рика.
Еще раз: Разные привычки требуют разных стратегий в разное время.
Тем не менее, у всех нас есть тенденция склоняться к тому или другому.
Большую часть времени я Внезапный Сэмми. Я могу легко бросить курить или приобрести привычку изо дня в день.
Простое знание того, с каким типом вредных привычек вы обычно сталкиваетесь, дает вам огромное преимущество.
Возможно, вы уже догадались, к какому типу склоняетесь. А может и нет.
Вот почему я создал викторину, чтобы помочь вам узнать.
Называется “ Тест на избавление от вредных привычек “.
Вы можете взять его ниже, сообщить мне, какой вы тип, и поделиться им с друзьями.
Остается только один вопрос: Какой ты тип?
Щелкните изображение, чтобы пройти тест.Майда Фаруки
Десятилетний мальчик по имени Джем смотрел мультфильмы и грыз ногти.
Мать вошла в его комнату и сказала: «Джем? Что это за поведение? Сколько раз я говорил тебе не грызть ногти.
Это плохая привычка».
Джем: «Мама, в доме только ты и я. Я грызу ногти только дома»
Мать ничего не сказала и вышла из комнаты.
Через несколько дней они вышли, и Джем умолял мать купить ему рожок мороженого.
Мать: «Хорошо. Я куплю тебе мороженое, но ты будешь есть его дома, а не здесь. Понятно?”
Джем согласился после отказа.
Джем наслаждается мороженым дома и слизывает растаявшее мороженое с рук.
Мать: «Что ты делаешь? Вот почему я не разрешал тебе есть мороженое на людях.
Джем: «Мама. Я делаю это только дома».
Мать: «Плохие привычки не так-то просто искоренить. Если вы не остановите себя от этих привычек, они останутся с вами навсегда, и никто не любит человека с отвратительными привычками».
Короткий код:
Однажды их двоюродный брат пригласил их на ужин. Они оба ушли довольные, но другого ребенка возраста Джема не было. Джем от скуки начал грызть ногти на глазах у кузенов. Ее мать жестом попросила его остановиться, но он продолжал делать это.
На обеденном столе у них было мороженое в десерте, и Джем слизнул растаявшее мороженое с руки. Его мать и кузены видели его, а кузены заметили, что у него плохие манеры.
По дороге домой мать была в ярости, а Джем понятия не имел, сделал ли он что-то не так.
Мать: «Ты меня очень смутил, Джем».
Джем: «Почему?»
Мать: «Я всегда запрещала тебе грызть ногти и слизывать мороженое с рук, но ты никогда меня не слушала, и теперь это вошло в твою привычку. Твои кузены, должно быть, думают о тебе как о плохом мальчике.
Джем: «Да, мама. Вы правы, но мне стало скучно, и каждый раз, когда мне становится скучно, я грызу ногти. Не было другого человека моего возраста».
Мать: «Поэтому я всегда ругала тебя за то, что ты грызешь ногти и облизываешь мороженое, потому что если не пресечь вредные привычки в зародыше на начальном этапе, они укоренятся».
Джем: «Прости, мама. Я не буду делать этого снова».
Урок рассказа:
Вредные привычки легко развиваются у детей, и их трудно сломать, когда они укрепятся.