Здоровый образ жизни для детей чрезвычайно важен для их полноценного физического и психического здоровья. Пропаганда здорового образа жизни должна начинаться не в школе, а практически с самого рождения. Чтобы формирование здорового образа жизни детей проходило успешно, родители с первых дней крохи должны позаботиться о создании режима дня, которому следует не только малыш, но и мама.
Впоследствии рассказывать, как вести здоровый образ жизни, должны воспитатели в детском саду, учителя в школе. Однако они только подкрепляют информацию, полученную в семье. Главное влияние на формирование здорового образа жизни у ребенка имеет семья и ее пример.
Содержание
Понять это порой трудно не только малышу, но и взрослому.
Чтобы пропаганда здорового образа жизни в детсаду, школе и дома была успешной и плодотворной, вам предлагаются на сайте картинки, раскраска, презентация, фото, рисунки, плакат, видео, пословицы и загадки на эту тему. Материалами могут успешно воспользоваться воспитатели, чтобы рассказать малышам, как вести здоровый образ жизни.
Стоит напомнить, что составляющие здорового образа жизни у детей и взрослых существенно отличаются.
Правила здорового образа жизни взрослого человека включают отказ от никотина и алкоголя в первую очередь, полноценное питание, физические нагрузки. К сожалению, избавиться от стрессов взрослому очень сложно, но можно научиться достойно справляться с трудностями. Этому и посвящены многие фото, рисунки, плакат, видео, презентация, раскраска, пословицы, загадки о том, с чего стоит начать вести здоровый образ жизни.
Настольная игра “Здоровый малыш или валеология”.
Эта игра знакомит малыша с основными правилами гигиены, малыши узнают, что для полезное и хорошее, а что плохое и вредное.
Игра разделена на 2 части:
Еще очень хороший материал на тему здорового образа жизни семьи можно скачать ниже:
здесь Вы найдете полезную информацию о закаливании, режиме дня ребенка, питании и формировании полезных привычек.
У детей составляющие образа жизни иные и акцентируются на развитии тела и ума малыша. Вот некоторые правила здорового образа жизни для детей.
Малышам для полноценного развития необходим кислород и физические нагрузки. Дети должны привыкнуть к этим составляющим их быта.
Ребенок должен как можно больше гулять. Впоследствии привычка к свежему воздуху и спорту станет полезной и будет помогать снимать стресс в тяжелые жизненные моменты.
Основы здорового образа жизни малыша во многом зависят от закаливания. Оно стимулирует иммунную систему, осуществляет выброс адреналина. Одевайте ребенка на слой меньше, чем порой вам хотелось бы в холодную погоду. Дома держите новорожденного в распашонке вместо кофты: тело не должно перегреваться. Это может привести к обезвоживанию и, как следствие, многим заболеваниям. Чтобы кроха не боялся закаляться, покажите ему картинки, фото, плакат, почитайте на эту тему пословицы или загадки, в определенный момент поможет раскраска.
Основы здорового образа жизни активно формирует питание. Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Детям для полноценного питания необходимы каши, овощи, фрукты, мясо, рыба и т.д. Постепенно малыш привыкает к разнообразному рациону и продолжает следовать ему во взрослой жизни.
Однако эти установки, влияющие на формирование здорового образа жизни детей, относятся в основном к взрослым. Именно на них лежит ответственность упорядочить быт крохи. Что же может сделать ребенок? Как вести здоровый образ жизни малышу?
Позвольте ребенку самому догадаться и только подтолкните его к выводам. Покажите ему тематические видео, плакат, фото (они есть на сайте), загадайте загадки, прочтите пословицы, поможет и тематическая раскраска. Малышу важно знать, как начать вести здоровый образ жизни. Для этого вы можете вместе составить правила.
Зарядка может быть совсем простая. Упражнения можно посмотреть в интернете на видео или фото. Делайте их вместе с ребенком, чтобы ему не было скучно.
Это очень важный пункт правил. Здоровые зубы закладываются с детства. Если допустить кариес, то инфекция может сохраняться во рту всю жизнь и порождать новые поражения зубной эмали.
Режим желательно выработать вместе с малышом и начать ему следовать. Ребенок должен быть согласен со всеми содержащимися в нем пунктами, иначе это грозит скандалами и противоречиями с детьми.
Это важное правило гигиены, имеющее влияние на формирование здорового образа жизни.
Чтобы начать вести правильный образ жизни, самому достаточно иметь силу воли. Но еще большая воля необходима, чтобы убедить в этом ребенка и оставить это убеждение на всю жизнь.
|
Театральная студия “Светлячок” | фото-видео материалы | Студия ритмики и танца “Бусинки” | фото-видео материалы | Обучение грамоте | Занятия с логопедом | Развивающие игры | Спортивно-оздоровительные секции | Декоративно-прикладное творчество Сведения об организацииСпортивно-оздоровительные секции
|
Приветствуем вас, |
|||||||||||||||||||||
776 Kids Eating Health Стоковые фото, картинки и изображенияFruits and овощей. школьник завтракает перед школой. портрет маленького ребенка-подростка сидит за столом на домашней кухне и вкусно питательно завтракает. PREMIUM
Дети едят арбуз в парке. дети едят фрукты на открытом воздухе. здоровый перекус для детей. маленькая девочка и мальчик играют в лесу и кусают арбуз.PREMIUM
Трое детей, мальчики-братья, едят арбуз, сидят на лестнице босиком, летоPREMIUM
Ребенок ест детское питание. малыш ест здоровую пищу ложкой в студии, изолирован. смешное детское лицо. PREMIUM
Маленькая девочка завтракает – яичница и апельсиновый сок на кухне. здоровое питаниеПРЕМИУМ
Азиатское, семейное и овощное для игры на кухне для портрета за столом, счастливого или вместе. мама, папа и ребенок с улыбкой дома за прилавком для здоровья, еды или питания в диете, ужина или кулинарии. ПРЕМИУМ
Яблоки полезны для зубов. счастливые девушки едят яблоки на открытом воздухе.
зеленые яблоки для школьной закуски. здоровая пища. источник витаминов. органическое и натуральное питание. яблоки питательны. польза для здоровьяПРЕМИУМ
Молодая позитивная мама наливает свежее молоко из бутылки в стакан во время здорового завтрака с двумя милыми детьми, дочерью и сыном. счастливая семья из четырех человек проводит время на кухне за утренней едой. PREMIUM
Малыш ест яйцо. портрет ребенка есть свежую здоровую пищу на кухне дома. мальчик завтракает перед школой. PREMIUM
Векторный рисунок со здоровой пищей. фрукты и овощи. молоко, молочные продуктыPREMIUM
Афроамериканские родители и их две маленькие дочери сидят на современной кухне, едят и пьют. позитивная семья из четырех человек вместе наслаждается вкусным завтраком дома.ПРЕМИУМ
Милейшая улыбающаяся девочка летом ест арбуз на зеленой траве. забавный счастливый маленький ребенок ест здоровую фруктовую закуску на природе. изображение детства, семьи, кормления ребенка.ПРЕМИУМ
Я люблю очень молочные завтраки.
Кадр из кадра: очаровательная маленькая девочка дома наливает молоко в тарелку с хлопьями. PREMIUM
Кто знал, что это будет так вкусно. снимок милой маленькой девочки, поедающей фруктовый салат за столом. PREMIUM
Молодая счастливая красивая семья вместе завтракает дома. отец, мать и двое милых маленьких детей едят здоровую пищу по утрам, разговаривают и улыбаются, стоя на современной кухне. ПРЕМИУМ
Симпатичный мальчик в зеленой футболке открыл рот и пьет арбузный коктейль. полезные ягоды и фрукты для детей любого возраста. счастливые дети летом пьют витаминные коктейли. PREMIUM
Подросток 7, 8, 9 лет ест здоровую пищу, овощи. завтрак с молоком, фруктами и овощами. ребенок ест во время обеда или ужина дома. PREMIUM
Грустные маленькие сестры не хотят есть здоровый завтрак, изолированный на белом. PREMIUM
Молодая счастливая красивая семья завтракает вместе дома. папа, мама и двое милых маленьких детей едят здоровую пищу по утрам, разговаривают и улыбаются, сидя на современной кухне.
ПРЕМИУМ
Симпатичное детское питание, дети едят. здоровое питание для детей. смешное детское лицо крупным планом. PREMIUM
Ребенок завтракает. ребенок пьет молоко со свежим домашним печеньем. выпечка и приготовление пищи с детьми. маленький мальчик с тарелкой с фруктами и выпечкой для семейного обеда дома. столовая с большим окном.PREMIUM
Брат и сестра-подросток завтракают дома перед школойPREMIUM
Азиатки с большим аппетитом дуют лапшу быстрого приготовления. с потом на лбу она выглядит мило и аппетитно, счастливый ребенок.ПРЕМИУМ
Освежающий напиток. милая приятная семья смотрит на отца в ожидании сока. PREMIUM
Дети едят клубнику. PREMIUM
Ребенок ест ягоды в саду. избирательный фокус. kid.PREMIUM
Вид сверху на родителей и детей, сидящих за кухонным столом и вместе вкусно обедающих: салат из свежих овощей, фрукты, сыр и домашний пирог. Солнечный день. ребенок с удовольствием помогает. малыш на поле плантации клубники, спелые красные ягоды.
ПРЕМИУМ
Фрукты и овощи. малыш мальчик ест овощи здоровой пищи. завтрак с молоком, фруктами и овощами. ребенок ест во время обеда или ужина. PREMIUM
Трое детей, братья и сестры и домашняя собака едят арбуз в саду, лето. PREMIUM
Ребенок завтракает. малыш пьет молоко и ест хлопья с фруктами. маленький мальчик за белым обеденным столом на кухне у окна. дети едят солнечным утром. здоровое сбалансированное питание для маленьких детей. ПРЕМИУМ
Симпатичный малыш, светловолосый мальчик, ест арбуз в парке с другом-плюшевым мишкой. ПРЕМИУМ
Векторная иллюстрация ребенка за завтраком. PREMIUM
Смешная девочка ест арбуз в парке. ребенок ест фрукты на открытом воздухе. здоровый перекус для детей. маленькая девочка играет в лесу и кусает арбуз.PREMIUM
Счастливого малыша кормят с ложки. кормление с ложки.PREMIUM
Маленький мальчик завтракает здоровым образом. питание и развитие детей. употребление овощей ребенком делает их более здоровыми.
ПРЕМИУМ
Симпатичный малыш, светловолосый мальчик, ест арбуз в парке с другом-плюшевым мишкой.ПРЕМИУМ
Не голоден. ребенок отказывается от еды. у ребенка нет аппетита. расстроенный маленький ребенок отказывается есть органические хлопья с молоком. детское питание.ПРЕМИУМ
Пикник с семьей. милая маленькая девочка с большим арбузом летом в парке. очаровательный ребенок с цветочным венком на голове и в синем платье. PREMIUM
Дети едят овощи в детском саду или дома. PREMIUM
Ребенок собирает клубнику в саду. селективный фокус. ПРЕМИУМ
Улыбающаяся африканская женщина работает на цифровом планшете, пока ее муж играет с двумя маленькими дочерьми. удаленная работа на дому с семьей. утреннее время и завтрак на современной кухне.ПРЕМИУМ
Две африканские сестры сидят на стульях и смотрят мультфильмы на цифровом планшете, в то время как их молодые родители используют смартфон на заднем плане. семья с гаджетами на кухне. современный образ жизни.
ПРЕМИУМ
Забавное детское лицо. кормление ребенка большой ложкой на открытом воздухе на зеленой траве.PREMIUM
Набор забавных схематичных детей, готовящих разную еду.PREMIUM
Веселый маленький мальчик, наливающий цельное коровье молоко на завтрак. забавный белокурый маленький мальчик завтракает. молоко, овощи и фрукты здоровое питание питание для детей.ПРЕМИУМ
Кормление ребенка. не голоден. ребенок отказывается от еды. у ребенка нет аппетита. расстроенный маленький ребенок отказывается есть суп. здоровое питание для детей.ПРЕМИУМ
Здоровое питание для детей. ребенок пьет воду. портрет сладкого красивого ребенка, пьющего стакан воды. PREMIUM
Ребенок завтракает. ребенок пьет молоко со свежим домашним печеньем. выпечка и приготовление пищи с детьми. маленький мальчик с тарелкой с фруктами и выпечкой для семейного обеда дома. столовая с большим окном.PREMIUM
Милым детям: мальчик и девочка едят сочный арбуз на осенней поляне в парке.
ПРЕМИУМ
Малыш ест яблоко. ребенок ест органическую пищу. полезные овощи с витаминами. Концепция правильного детского питания. PREMIUM
Полезные фрукты и овощи для детей. ребенок держит красный авокадо в студии. студийный портрет милого ребенка с авокадо на желтом фоне. PREMIUM
Счастливый ребенок ест клубнику летом на открытом воздухе. PREMIUM
Детский питьевой йогурт или кефир. малыш пьет молоко.ПРЕМИУМ
Милый ребенок хочет съесть целый арбуз. сочные фрукты или ягоды очень полезны для детей. витамины для младенцев, детей и подростков за белым деревянным столом в студии.PREMIUM
Симпатичный малыш, светловолосый мальчик, ест арбуз в парке с другом-плюшевым мишкойPREMIUM
Два маленьких друга, мальчики веселятся на малиновой ферме в лето. дети едят здоровую органическую пищу, свежие ягоды. счастливые близнецы. милые садовники, малыши, помогающие с урожаем. перекус для детей.ПРЕМИУМ
Прекрасная милая азиатская семья готовит еду на кухне дома.
портрет улыбающейся матери и детей, стоящих за кулинарным прилавком и готовящих ингредиенты для ужина. счастливая семейная деятельность вместе.PREMIUM
Два брата едят арбуз на пляже.PREMIUM
Малыш ест здоровую пищу, детское питание. дети едят ложкой. маленький ребенок ест пюре. PREMIUM
Подросток в клетчатой рубашке держит в руке арбузный коктейль. полезные ягоды и фрукты для детей любого возраста. счастливые дети летом пьют витаминные коктейли.ПРЕМИУМ
Милый ребенок, наливающий цельное коровье молоко. школьник завтракает перед школой. портрет ребенка сидеть за столом на домашней кухне есть вкусный вкусный питательный завтрак. ПРЕМИУМ
Симпатичный ребенок с ананасом. свежие тропические фрукты для детей. здоровый образ жизни со свежими органическими фруктами. PREMIUM
Тост с арахисовым маслом в форме милой совы. здоровая креативная еда для завтрака для детейPREMIUM
Изображение азиатской семьи, готовящей домаPREMIUM
Маленькая веселая девочка с серыми глазами, в синем джинсовом комбинезоне и синей бандане на голове, завязанной бантом, сидит на земле в саду рядом с крупная нарезка, спелые красные, сочные арбузыПРЕМИУМ
Симпатичный мальчик в светло-зеленой футболке за столом с арбузным коктейлем.
полезные ягоды и фрукты для детей любого возраста. счастливые дети летом пьют витаминные коктейли.PREMIUM
Дети завтракают, обедают и пьют безалкогольные напитки набор мультяшных героев, которые наслаждаются едой, сидя за столомPREMIUM
Здоровье, спрятанное в яблоках. удивленные дети смотрят на желтом фоне яблок. ешьте больше фруктовPREMIUM
Веселая еда для детей. блины с виноградом и бананом в тарелке в виде кроликаПРЕМИУМ
Без энтузиазма относится к фруктам. мальчик без особого энтузиазма смотрит на вазу с фруктами.PREMIUM
Многонациональные дети едят дыню на кухне в жаркие солнечные дни.PREMIUM
Здоровое питание для детей. ассорти из клубники, черники, малины, ежевики. ягоды крупным планом возле детского лица. свежие ягоды, вид сверху. смесь сырых свежих ягод и фруктов. ПРЕМИУМ
Здоровое питание, приготовление пищи и сближение семьи, приготовление и нарезка ингредиентов для совместной еды на домашней кухне. счастливые родители учат веселых детей свежей, домашней и питательной едеPREMIUM
Дети едят клубникуPREMIUM
Милая девочка с арбузами в паркеPREMIUM
Лицо детей с фруктами.
ребенок держит красный авокадо в студии. студийный портрет милого ребенка с авокадо на желтом фоне, копия пространства. ПРЕМИУМ
Улыбающийся мальчик, стоящий с фруктовым бананом. изолированный на серомPREMIUM
Малыш завтракает. ребенок ест здоровую пищу.PREMIUM
Набор веселых схематичных детей, готовящих разную еду.PREMIUM
Счастливый маленький мальчик ест зеленое яблоко. улыбающийся ребенок держит и ест свежее яблоко, садовый фон. портрет милого счастливого ребенка кусает яблоко. ПРЕМИУМ
Фрукты для детей. детское лицо с ягодным миксом из клубники, черники, малины, ежевики. ПРЕМИУМ
Счастливый запускающий малыш ест себя ложкой. вкусно оближешь пальчики.PREMIUM
Азиатская семья вместе готовит салат дома на кухне.PREMIUM
Веселый откровенный смеющийся ребенок в куче грецких орехов. пищевая аллергия на орехи с детства.ПРЕМИУМ
Полезные витамины фрукты. ягоды с детским лицом крупным планом. вид сверху на детское лицо с ягодами.
ягодный набор возле детского лица. милый маленький мальчик ест ягоды. ребенок ест витамины. крупным планом детское лицо.ПРЕМИУМ
Портрет счастливого маленького ребенка в полосатой одежде, поедающего киви на белом фоне. здоровое питание для детей.PREMIUM
Симпатичный мальчик ест гамбургер, а дети сидят за столом в школьной столовойPREMIUM
Милые маленькие дети с арбузами в паркеPREMIUM
Подросток в клетчатой рубашке смотрит прямо, пытаясь выпить арбузный коктейль. полезные ягоды и фрукты для детей любого возраста. счастливые дети летом пьют витаминные коктейли.ПРЕМИУМ
Ребенок ест суп. дети завтракают. студийный портрет маленького мальчика, который ест суп или завтракает за столом с ложкой. ПРЕМИУМ
Милый ребенок пытается откусить арбуз. сочные фрукты или ягоды очень полезны для детей. витамины для младенцев, детей и подростков за белым деревянным столом в студии. ПРЕМИУМ
Портрет милого ребенка, который ест суп или завтракает за столом дома с ложкой.
детское здоровое питание.ПРЕМИУМ
Изображение азиатской семьи, готовящей дома. PREMIUM
Ребенок с клубникой, летними фруктами. малыш мальчик ест овощи здоровой пищи. завтрак с молоком, фруктами и овощами. ребенок ест во время обеда или ужина. PREMIUM
Ребенок завтракает. малыш кормит плюшевого мишку, пьет молоко и ест хлопья с фруктами. маленький мальчик за белым обеденным столом на кухне у окна. дети едят. здоровое питание для детей раннего возраста.ПРЕМИУМ
Забавное детское лицо. кормление ребенка большой ложкой на открытом воздухе на зеленой траве. ПРЕМИУМ
Семейное утро дома. счастливый отец, мать и двое детей, брат и сестра, весело проводят время за здоровым завтраком, пьют чай, апельсиновый сок и едят печенье на кухнеPREMIUM
Ученики перекусывают на улице. концепция детей, образования и питания. PREMIUM
Осенью ребенок ест яблоки в деревне. маленький мальчик, играющий с яблоками. дети собирают фрукты в корзину. малыш ест фрукты во время осеннего сбора урожая.
развлечения на свежем воздухе для детейPREMIUM
Игры и занятия — отличный способ рассказать детям о еде и здоровом питании, одновременно развлекаясь. Игровое обучение помогает поддерживать развитие детей во многих областях, таких как физическое, социальное, эмоциональное и интеллектуальное.
Благодаря игровой деятельности, связанной с едой, дети имеют возможность исследовать и узнавать о еде в увлекательной форме, независимо от времени приема пищи. Игры и занятия, связанные с едой, также являются отличным способом познакомить детей с новыми и нелюбимыми продуктами в мягкой и ободряющей форме, особенно для привередливых едоков или детей, которые боятся пробовать новые продукты.
Приведенные ниже идеи можно использовать, чтобы привлечь детей к здоровому питанию, научить их распознавать различные продукты и побудить их экспериментировать с новыми продуктами, вкусами, ароматами и текстурами.
Мы собрали следующие идеи:
Пакетик для угадывания овощей
Цель обучения Что вам понадобится
Что делать | |
Письмо недели
Цель обучения Что вам понадобится
Что делать Выберите письмо недели.  Обсудите с детьми все продукты, которые, по их мнению, начинаются на эту букву, вы можете обсудить, нарисовать или написать список. Сосредоточьтесь на продуктах из 5 пищевых групп (овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты, мясо и альтернативы). Пример: М для… грибов, манго, молока, мяса. | |
Выберите лишнее
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Создание человека из фруктов и овощей
Цель обучения
Что вам понадобится
Инструкции | |
Создайте плакат или салфетку с фруктами и овощами (VegKIT)
Цель обучения
Что вам понадобится
Чем заняться | |
Гастрономические экскурсии
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Пустой австралийский справочник по здоровому питанию
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать
| |
Тематический дегустационный день
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Создать пищевой алфавит
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Мы делаем вкусняшки
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Посадка трав или огорода
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/gardening-for-children https://www.kitchengardenfoundation.org.au/ | |
20 вопросов или головы знаменитых гурманов
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Игра на память о еде
Учебная цель
Что вам понадобится
Что делать
Загрузите игровые карты здесь. | |
Защелка
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Шкаф для продуктов
Учебная цель
Что вам понадобится
Что делать | |
Эксперимент с соленым картофелем
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Изучение еды в разных культурах
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Деятельность по маркировке пищевых продуктов
Цель обучения
Что вам понадобится
Что делать | |
Спойте песню о еде и правильном питании
Учебная цель |
поддержки
Детям предоставляется возможность узнать о новых овощах.
Например, морковь, картошка, кошка, лук. Попросите детей определить лишнее слово. Для более сложной версии выберите три продукта из одной пищевой группы и один лишний. Например, сельдерей, стручковый перец, морковь, йогурт. Попросите детей найти лишнего и объяснить, почему он не подходит к остальным членам группы.
Вы также можете продолжить экскурсию соответствующими мероприятиями, чтобы развить знания детей, такими как обсуждения в классе, рисование картинок или дегустация продуктов, связанных с экскурсией. Например, посетить молочную ферму и посмотреть, как доят корову. Затем вы можете обсудить с классом, как молоко поступает от коровы, может быть превращено в йогурт или сыр и как оно попадает на наши столы.
д.
Это может помочь увеличить словарный запас ребенка и его знания о различных продуктах питания.
Семена или растения, готовые к посадке. СОВЕТ: добавьте несколько легко выращиваемых съедобных растений, включая помидоры, горох, фасоль, снежный горох и травы.
СОВЕТ. Постарайтесь включить в набор несколько необычных или необычных фруктов и овощей, чтобы увеличить знакомство детей с различными продуктами.
Это занятие также учит детей по очереди и развивает внимание, концентрацию и быстрые рефлексы, вызывая первыми совпадающие пары.
Они также могут узнать, почему важно не употреблять слишком много соли.
Для них это может быть возможностью узнать о новых продуктах, которые они раньше не видели и о которых не слышали. Вы также можете приготовить еду вместе с детьми, чтобы весело и увлекательно научить детей кулинарии, а также кухням разных культур.
Вы можете привязать выбранную культуру к определенному дню празднования, если хотите, например. Китайский для китайского Нового года.