Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 297» г.о.Самара
Картотека игр малой подвижности
для детей старшей группы
Подготовила:
Воспитатель Сяпкаева О.С.
1.«Как живёшь?»
— Как живешь? Вот так!
Показать большие пальцы обе их рук, направленные вверх.
— Как идешь? — Вот так!
Маршировать.
— Как бежишь? — Вот так?
Бег на месте.
— Ночью спишь? — Вот так!
Ладони соединить и поло жить на них голову (щекой)
— Как берешь? — Вот так!
Прижать ладонь к себе.
— А даешь? — Вот так!
Выставить ладошку вперед.
— Как шалишь? — Вот так!
Надуть щеки и кулачками мягко ударить по ним.
— Как грозишь? — Вот так!
Погрозить пальцем вперед, или друг другу.
2. «Скажи наоборот»
(Дети стоят по кругу, бросают и ловят мяч с названием слов-антонимов)
3. «Вьюшки-вьюшки»
Вьюшки, вьюшки,
вьюшки вью.
Руки сжаты перед собой в кулаки. Вращать кулаки друг вокруг друга. Текст
произносить низким голосом.
Колотушки колочу. Приколачиваю.
Заколачиваю.
Стучать кулаком о кулак (чередовать 2 удара — сверху правая рука, 2 удара — сверху левая рука).
Оп!
Показать указательные пальцы обеих рук.
Вьюшки, вьюшки, вьюшки вью.
Вращать указательные пальцы перед собой друг вокруг друга. Текст произносить нормальным голосом (средняя высота).
Колотушки колочу. Приколачиваю.
Заколачиваю.
Стучать указательным пальцем правой руки по указательному пальцу левой руки (сверху вниз) и наоборот.
Оп!
Сжать руки в кулаки и показать мизинцы.
Вьюшки, вьюшки, вьюшки вью.
Вращать мизинцы друг вокруг друга перед собой. Текст произносить тонким голоском.
Колотушки колочу. Приколачиваю. Заколачиваю.
Стучать мизинцем правой руки по мизинцу левой руки (сверху вниз) и наоборот.
Дзынь.
Нажать на кончик носа указательным пальцем.
4. «Маланья»
У Маланьи, у старушки (хлопки в ладоши: то правая, то левая рука сверху)
Жили в маленькой избушке (сложить руки углом, показывая «избушку»)
Семь сыновей (показать семь пальцев)
Все без бровей (очертить брови пальцами).
Вот с такими ушами (ладони с растопыренными пальцами поднести к ушам),
Вот с такими носами (показать длинный нос, поставив ладони с растопыренными пальцами друг за другом),
Вот с такой головой (очертить большой круг вокруг головы),
Вот с такой бородой (показать руками большую бороду)!
Они не пили и не ели (одной рукой поднести ко рту «чашку», другой — «ложку»),
На Маланью все глядели (держа руки у глаз, похлопать пальцами, как ресницами).
И все делали вот так.
.. (дети показывают загаданные действия).
5. «Кораблик»
По реке плывет кораблик,
Он плывет издалека
(ладони соединить лодочкой;
выполнять волнообразные
движения руками).
На кораблике четыре
очень храбрых моряка
(показать одновременно по 4 пальца на каждой руке).
У них ушки на макушке (сложить обе ладони к макушке).
У них длинные хвосты (пальцы рук сложить в щепотку и развести в стороны).
И страшны им только кошки,
Только кошки да коты (растопыренными пальцами обеих рук совершать царапающие движения).
6.«Любопытная Варвара»
Любопытная Варвара
Смотрит влево,
Смотрит вправо,
Смотрит вверх,
Смотрит вниз,
Чуть присела на карниз,
А с него свалилась вниз!
(Дети поднимают и опускают плечи.
Поворачивают корпус влево.
Поворачивают корпус вправо.
Поднимают голову вверх.
Опускают голову.
Выполняют легкие полуприседания.
Резко приседают).
7. «Мартышки»
Мы — веселые мартышки, мы играем громко слишком,
Мы в ладоши хлопаем, мы ногами топаем,
Надуваем щечки, скачем на носочках.
И друг другу даже, языки покажем.
Дружно прыгнем к потолку, оттопырим ушки,
Ногу поднесем ко рту, хвостик на макушку.
(Выполнять движения в соответствии с текстом).
8. «Брёвнышко»
Туки, туки, туки, тук,
Мы рубанок в руки взяли
И сучки все обстрогали (ладони сложены и выпрямлены; согнутые локти (ладони у живота), выпрямить вперед; и опять согнуть, приближая ладони к животу).
Вышло гладкое бревно.
Ох, тяжелое оно (поглаживать себя по бокам, прижимая руки к телу).
Что нам делать?
Как нам быть?
Будем мы бревно катить.
От Пети к Маше,
От Маше к Илюше,
От Илюши к Паше…
Все садятся на корточки в кружок.
Кто-то из детей изображает бревно, ложится, прямые руки прижаты к телу. Ребенок, которого называют по тексту, катит «бревно», соседи по кругу слева и справа могут ему помочь.
9. «Челночок»
Ход игры. Все играющие встают парами лицом друг к другу и берутся за руки – это ворота. Дети из последней пары проходят под воротами и встают впереди колонны, за ними идет следующая пара.
Правила: пройти нужно так чтобы не задеть ворота, дети держат друг друга за руки.
10. «У оленя дом большой»
У оленя дом большой,
А у зайки маленький.
Олень сидит,
в окошко глядит.
Зайка по полю бежит,
В дверь к нему стучит:
«Тук-тук, дверь открой,
Там в лесу охотник злой!»
Зайка, зайка, забегай!
Лапку мне давай!
Руки над головой изображают крышу дома.
Руки изображают крышу, но опущены вниз
Правым кулаком подпереть щеку; левая рука поддерживает правую.
Бег на месте.
Топать ногами, руки на поясе.
Имитация стука в дверь поочередно
правой и левой рукой
Руки на поясе, поочередно поворачиваться вправо и влево, одновременно поворачивая голову назад.
Зазывные движения рукой
Протянуть руку с открытой ладонью.
11. «Снеговик»
Среди нашего двора
Снеговик стоял вчера.
Сами мы его слепили,
Нос – морковку не забыли,
А сегодня за окном
Потекли ручьи кругом.
Ход игры. Дети обыгрывают стихотворение, а затем показывают, как таял снеговик.
12. «Сокол»
Пролетал высоко сокол.
Уронил перо в осоку.
Соколиного пера
Не найти нам до утра.
Утром солнышко взойдет —
Вова перышко найдет.
Ход игры. Дети сидят на стульях по кругу. Выбирается сокол. С началом стихотворения, которое произносят все дети, сокол пробегает за кругом и роняет перо (бутафорское) за спиной одного из детей.
Со словами: «Утром солнышко взойдет…», сокол садится на свободный стул в круг с детьми. Последние три слова произносят все дети, называя имя того ребенка, за спиной которого оказалось перо сокола. Он и становится соколом. Игра повторяется.
13. «Колобок»
Ход игры. Мяч для этой игры может быть любого размера. Участники становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. В центре круга — водящий. Игроки один другому ногами передают мяч, а водящий старается перехватить его. Покидать свое место игрокам нельзя. Они могут плавно перекатывать мяч, отбивать, делать обманные движения. Нельзя только брать его в руки. А водящий может поступать как угодно; задержать мяч ногой, рукой, выбить за круг, достаточно даже слегка прикоснуться к нему.
Если водящему удастся задержать мяч, он становится на место того игрока, от которого к нему попал мяч.
14. «Щука»
Мимо леса мимо дач,
Плыл по речке
красный мяч.
Увидала щука: —
Что это за штука?
Хвать, хвать.
Не поймать.
Мячик вынырнул опять.
Он пустился
дальше плыть.
Выходи, тебе водить!
Ход игры. Игра проводится с мячом. Дети стоят по кругу. Выбирается Щука. Она выходит на середину круга. На первые четыре строки стихотворения дети перекатывают мяч от одного к другому через центр круга (мимо Щуки). На пятую строку стихотворения мяч перекатывается Щуке, которая берет мяч, произнося текст шестой строки, и как бы разглядывает мяч. На первые три строки второй строфы стихотворения Щука ударяет мячом об пол, произнося этот текст, на четвертую строку она перекатывает мяч снова детям, которые продолжают перекатывать его снова от одного к другому через середину. Тот ребенок, на которого пришлись слова «Тебе водить», выходит с мячом в середину.
Он становится Щукой. Игра повторяется.
15. «Кто ушел?»
Ход игры. Дети строятся в круг. Водящий встает в центре круга и закрывает глаза. Воспитатель дотрагивается до одного из играющих, стоящих в круге, и он тихо выходит из зала. Воспитатель разрешает водящему открыть глаза и спрашивает у него: «Отгадай, кто ушел?» Если водящий отгадал, то он встает в круг и выбирает другого водящего. Если не отгадал, то снова закрывает глаза, а выходивший из зала занимает своё прежнее место в кругу. Водящий открыв глаза, должен назвать его.
16. «Хоровод»
Ход игры. Играющие образуют два круга, один внутри другого, и берутся за руки. По сигналу воспитателя они начинают движение в заданную сторону (ходьба или медленный бег). Можно предложить ритмическую ходьбу под песню или музыкальное сопровождение.
17. «Летает — не летает»
Ход игры.
Дети идут в колонне по одному. Учитель называет различные предметы. Если предмет летает, например самолет, птица, то дети должны поднять в стороны руки и взмахнуть ими, как крыльями, если предмет не летает, то они не должны поднимать рук.
Тот, кто неправильно поднял руки, считается проигравшим.
18. «Ручеек»
Дети идут в колонне по двое. По команде учителя «Ручеёк» дети останавливаются, берутся за руки и поднимают руки вверх. Каждая пара, начиная с последней, одна за другой пробегает внутри (под руками) и становится впереди, поднимая руки вверх.
19. «Холодно – горячо»
Ход игры. Водящий выходит из зала, дети прячут предмет. После этого водящий входит и ищет предмет. А дети ходят за ним и говорят:
– холодно…тепло…горячо…, помогая найти спрятанный предмет.
20.
«Водяной»
Дедушка – Водяной!
Что сидишь ты под водой?
Выйди, выйди хоть на час.
Угадай кого из нас!
Ход игры. Дети стоят в кругу, водяной в центре. Дети идут по кругу и говорят слова, после слов: «Выйди, выйди…» водяной идет с закрытыми глазами, руки вперед, кого заденет, того и угадывает.
21. «Находка»
По лугу шел, моток нашел,
Моток нашел, за ним пошел.
Катись, находочка моя!
Куда моток, туда и я.
Ход игры. Играющие стоят по кругу и перекатывают мяч от одного к другому (по два перекатывания на каждую строку). По окончании текста мяч перекатывается в обратном порядке, без слов, пока снова не вернется к тому, с кого началась игра.
Следует обратить внимание детей на то, что, играя, они должны запомнить, от кого получали мяч.
22. «Шмель»
Ход игры. Играющие сидят по кругу. Внутри круга по земле перекатывается мяч. Играющие руками откатывают его от себя, стараясь осалить другого (попасть в ноги). Тот, кого коснулся мяч (ужаленный), поворачивается спиной к центру круга и в игре не участвует, пока не будет осален другой ребенок. Тогда он вступает в игру, а вновь ужаленный поворачивается спиной в круг.
Правила: мяч откатывать только руками; нельзя ловить, задерживать мяч.
23. «Узнай по голосу»
«Мы немножко порезвились,
По местам все разместились.
Ты,…(имя), отгадай,
Кто позвал тебя, узнай».
Ход игры. Водящий закрывает глаза.
Дети идут по кругу, водящий стоит в середине круга. С окончанием слов дети останавливаются. Воспитатель показывает на кого-нибудь из играющих.
Правила: водящему не открывать глаза, пока не назовет позвавшего. В это время всем соблюдать тишину.
24. «Топор»
Взял Егор в углу топор,
С топором пошел во двор.
Стал Егор чинить забор,
Потерял Егор топор.
Вот и ищет до сих пор,
Поищи и ты топор!
Ведущий (сначала взрослый) прячет в ладонях одного из играющих маленький предмет (топорик). Стихотворение произносят хором. Тот из играющих, на кого пришлось слово «топор», идет его искать.
25. «Царь Горох»
Ход игры. По считалке выбирается водящий – Царь Горох, он отходит от детей на 8-10 шагов и поворачивается спиной.
Остальные дети договариваются, какое действие они будут изображать. Царь Горох подходит к детям и говорит:
– Здравствуйте, дети!
дети отвечают:
– Здравствуй, Царь Горох!
Царь Горох спрашивает:
-Где вы бывали? Что вы видали?
дети отвечают:
Что мы видели – не скажем, А что делали – покажем.
Дети выполняют задуманное движение (стирают, играют на гармошке, подметают пол…). Царь Горох отгадывает. Если он не отгадал, то проигрывает, дети говорят ему, что они делали и придумывают новое действие.
26. «Найдите различия»
Ход игры. Все садятся в круг. Для игры нужно, чтобы играющие внимательно осмотрели друг друга. Когда ведущий выходит из комнаты, участники должны произвести небольшие перемены в своем облике: заколоть волосы, забинтовать палец, расстегнуть пуговицу и т.
п. Ведущий должен определить, что изменилось у игроков. Тот, у кого он нашел больше всего изменений, и будет водить.
27. «Угадай, чей голосок?»
Ход игры. Дети образуют круг. Водящий встает в центре круга и закрывает глаза. Не держась за руки, дети идут по кругу вправо (влево) и говорят:
Мы собрались в ровный круг,
Повернемся разом вдруг,
А как скажем «Скок-скок-скок»,
Угадай, чей голосок.
Слова «скок-скок-скок» произносит один из детей по указанию воспитателя. Водящий должен узнать, кто сказал эти слова. Если он отгадал, он встает на место произносившего слова. Если водящий не узнал голос, игра повторяется, а дети идут по кругу в другую сторону.
28. «Фигуры»
Ход игры. Играющие образуют круг. В центре круга встает водящий.
Взявшись за руки, все начинают передвигаться по кругу в заданную сторону. По сигналу воспитателя все останавливаются и принимают самые различные позы — фигуры, например, изображают бегущего спортсмена, летящую птицу, прыгающего зайца и т. п. Водящий выбирает фигуру, которая ему больше всего понравилась, и меняется с этим игроком местами.
29. «Статуи»
В эту игру лучше играть большим мячом. Игроки становятся по кругу и перебрасывают мяч друг другу руками. Кто не поймает мяч, получает наказание: продолжает игру, стоя на одной ноге. Если в такой позе ему удается поймать мяч, то наказание снимается; он становится на обе ноги. Если же совершается еще одна ошибка, игрок становится на одно колено. При третьей ошибке он опускается на оба колена. Если в этом положении игрок поймает мяч, ему прощаются все наказания, и он продолжает игру, стоя на обеих ногах. А если постигнет неудача, придется выбыть из игры.
30. «Эхо»
Ход игры. Дети идут в колонне по одному. Воспитатель, произносит какую-либо фразу, а дети, как эхо, повторяют последнее слово. Например, воспитатель говорит: «Кукареку» — дети отвечают протяжно: «Ку-ку».
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ:
Подвижные игры и упражнения с ходьбой и бегом.
№ 1. Подвижная игра «Хитрая лиса».
Задачи: Развивать у детей выдержку, наблюдательность. Упражнять в быстром беге с увертыванием, в построении в круг, в ловле.
Описание: Играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Вне круга отчерчивается дом лисы. Воспитатель предлагает играющим закрыть глаза, обходит круг за спинами детей и говорит «Я иду искать в лесе хитрую и рыжую лису!», дотрагивается до одного из играющих, который становится хитрой лисой. Затем воспитатель предлагает играющим открыть глаза и внимательно посмотреть, кто из них хитрая лиса, не выдаст ли она себя чем-нибудь.
Играющие 3 раза спрашивают хором, вначале тихо, а затеем громче «Хитрая лиса, где ты?». При этом все смотрят друг на друга. Хитрая лиса быстро выходит на середину круга, поднимает руку вверх, говорит «Я здесь». Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит. Пойманного лиса отводит домой в нору.
Правила:
Лиса начинает ловить детей только после того, как играющие в 3 раз хором спросят и лиса скажет «Я здесь!»
Если лиса выдала себя раньше, воспитатель назначает новую лису.
Играющий, выбежавший за границу площадки, считается пойманным.
Варианты: Выбираются 2 лисы.
№ 2. Подвижная игра «Мышеловка».
Задачи: Развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость. Упражнять в беге, приседании, построении в круг, ходьбе по кругу. Способствовать развитию речи.
Описание: Играющие делятся на 2 неравные группы. Меньшая, образует круг – мышеловку. Остальные – мыши, они находятся вне круга. Играющие, изображающие мышеловку берутся за руки и начинают ходить по кругу, приговаривая «Ах как мыши надоели, все погрызли, все поели.
Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас, вот поставим мышеловку – переловим всех сейчас». Дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из нее, по слову воспитателя «Хлоп» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают – мышеловка захлопнулась. Играющие, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Пойманные мыши переходят в круг и увеличивают размер мышеловки. Когда большая часть мышей поймана, дети меняются ролями.
Правила: Опускать сцепленные руки по слову «хлоп». После того, как мышеловка захлопнулась, нельзя подлезать под руки
Варианты: Если в группе много детей, то можно организовать две мышеловки и дети будут бегать в двух.
№ 3. Подвижная игра «Мороз Красный нос».
На противоположных сторонах площадки обозначаются два дома, играющие располагаются в одном из домов. Водящий – Мороз Красный нос становится посредине площадки лицом к играющим и произносит:
Я Мороз Красный нос.
Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?
Играющие отвечают хором:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз.
После слова «мороз» дети перебегают через площадку в другой дом, а водящий обгоняет их и старается коснуться рукой, «заморозить». «Замороженные» останавливаются на том месте, где до них дотронулись, и до окончания перебежки стоят не двигаясь. Воспитатель вместе с Морозом подсчитывает количество «замороженных». После каждой перебежки выбирают нового Мороза. В конце игры сравнивают, какой водящий Мороз заморозил больше играющих.
№ 4. Подвижная игра «Два мороза».
Задачи: Развивать у детей торможение, умение действовать по сигналу (по слову). Упражнять в беге с увертыванием в ловле. Способствовать развитию речи.
Описание: На противоположных сторонах площадки отмечаются линиями два дома. Играющие располагаются на одной стороне площадки. Воспитатель выделяет двух водящих, которые становятся посередине площадки между домами, лицом к детям.
Это Мороз Красный Нос и Мороз Синий Нос. По сигналу воспитателя «Начинайте», оба Мороза говорят: «Мы два брата молодые, два мороза удалые. Я – Мороз Красный Нос. Я – Мороз Синий Нос. Кто из вас решиться, в путь-дороженьку пуститься?» Все играющие отвечают: «Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз» и перебегают в дом на противоположной стороне площадки, а Морозы стараются их заморозить, т.е. коснуться рукой. Замороженные останавливаются там, где их захватил мороз и так стоят до окончания перебежки всех остальных. Замороженных подсчитывают, после они присоединяются к играющим.
Правила: Играющие могут выбегать из дома только после слова «мороз». Кто выбежит раньше и кто останется в доме, считаются замороженными. Тот, кого коснулся Мороз, тотчас же останавливается. Бежать можно только вперед, но не назад и не за пределы площадки.
Варианты: За одной чертой находятся дети Синего Мороза, за другой дети Красного. На сигнал «синие», бегут синие, а Красный Мороз ловит и наоборот.
Кто больше поймает.
№ 5. Подвижная игра «Мы веселые ребята».
Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по словесному сигналу. Упражнять в беге по определенному направлению с увертыванием. Способствовать развитию речи.
Описание: Дети стоят на одной стороне площадки. Перед ними проводится черта. На противоположной стороне также проводится черта. Сбоку от детей, на середине, между двумя линиями, находится ловишка, назначенный воспитателем. Дети хором произносят: «Мы веселые ребята, любим бегать и скакать, ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три- лови!» После слова «лови», дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка догоняет бегущих. Тот, кого ловишка дотронулся, прежде чем играющий пересек черту, считается пойманным и садится возле ловишки. После 2-3 перебежек производится пересчет пойманных и выбирается новый ловишка.
Правила: Перебегать на другую сторону можно только после слова «лови». Тот, до кого дотронулся ловишка отходит в сторону. Того, кто перебежал на другую сторону, за черту, ловить нельзя.
Варианты: Ввести второго ловишку. На пути убегающих- преграда- бег между предметами.
№ 6. Подвижная игра «Волк во рву».
Поперек площадки (зала) двумя параллельными линиями на расстоянии около 100 см одна от другой обозначен ров. В нем находится водящий – волк. Остальные дети – козы. Они живут в доме (стоят за чертой вдоль границы зала). На противоположной стороне зала линией отделено поле. На слова воспитателя «Козы, в поле, волк, во рву!» дети бегут из дома в поле и перепрыгивает по дороге через ров. Волк бегает во рву, стараясь осадить прыгающих коз. Осаленный отходит в сторону. Воспитатель говорит: «Козы, домой!» Козы бегут домой, перепрыгивая по пути через ров. После 2-3 перебежек выбирается или назначается другой водящий.
Указания. Коза считается пойманной, если волк коснулся ее в тот момент, когда она перепрыгивала ров, или если она попала в ров ногой. Для усложнения игры можно выбрать 2 волков.
№ 7. Подвижная игра «Космонавты».
Описание.
По углам и сторонам зала чертят 5-8 больших треугольников – «ракетодромов». Внутри каждого «ракетодрома» рисуют 2-5 кружков – «ракет». И общее количество должно быть на 5-8 меньше, чем играющих. Играющие, взявшись за руки, в центре зала образуют круг. Дети идут по кругу и приговаривают:
Ждут нас быстрые ракеты
Для прогулок по планетам.
На какую захотим,
На такую полетим!
Но в игре один секрет:
Опоздавшим – места нет!
Как только сказано последнее слово, все разбегаются по «ракетодромам» и стараются скорее занять места в любой из заранее начерченных «ракет».
Опоздавшие на «рейс» становятся в общий круг, а «космонавты», занявшие места, громко по 3 раза объявляют свои маршруты. Это значит, что они совершают прогулку в «космосе». Затем все снова становятся в круг, берутся за руки и игра повторяется.
Выигрывают те, кому удалось совершить три полёта.
Правила игры: 1. Начинать игру – только по установленному сигналу руководителя.
2. Разбегаться – только после слов: «Опоздавшим – места нет!»
№ 8. Подвижная игра «Стадо и волк».
Задачи: Развивать умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в ходьбе и быстром беге.
Описание: На одной стороне площадки очерчиваются кружки, квадраты. Это постройки: телятник, конюшня. Остальная часть занята «лугом». В одном из углов на противоположной стороне находится «логово волка» (в кружке). Воспитатель назначает одного из играющих «пастухом», другого – «волком», который находится в логове. Остальные дети изображают лошадей, телят, которые находятся на скотном дворе, в соответствующих помещениях. По знаку воспитателя «пастух» по очереди подходит к «дверям» телятника, конюшни и как бы открывает их. Наигрывая на дудочке, он выводит все стадо на луг. Сам он идет позади. Играющие, подражая домашним животным щиплют траву, бегают, переходят с одного места на другое, приближаясь к логову волка. «Волк»- говорит воспитатель, все бегут к пастуху и становятся позади него.
Тех, кто не успел добежать до пастуха, волк ловит и отводит в логово. Пастух отводит стадо на скотный двор, где все размещаются по своим местам.
Правила: Волк выбегает из логова только после слова «волк». Одновременно с выбегающим волком все играющие должны бежать к пастуху. Не успевших встать позади пастуха, волк уводит к себе.
Варианты: В игру включить «водопой», нагибаются и как бы пьют воду.
№ 9. Подвижная игра «Гуси – Лебеди».
Задачи: Развивать у детей выдержку, умение выполнять движения по сигналу. Упражняться в беге с увертыванием. Содействовать развитию речи.
Описание: На одной стороне зала (площадки) обозначается дом, в котором находятся гуси. На противоположной стороне зала стоит пастух. Сбоку от дома логово (примерно на середине зала, в котором живет волк, остальное место – луг. Выбираются дети, исполняющие роль волка и пастуха, остальные изображают гусей. Пастух выгоняет гусей на луг, они пасутся и летают.
Пастух: Гуси, гуси!
Гуси (останавливаются и отвечают хором) : Га, га, га!
Пастух: Есть хотите?
Гуси: Да, да, да!
Пастух: Так летите!
Гуси: Нам нельзя:
Серый волк под горой
Не пускает нас домой.
Пастух: Так летите, как хотите,
Только крылья берегите!
Гуси, расправив крылья (расставив руки в стороны, летят через луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать. Пойманные гуси идут в логово. После двух перебежек подсчитывается количество пойманных волком гусей. Затем выбираются новые водящие – волк и пастух. Игра повторяется 2-3 раза.
Правила: Гуси могут лететь домой, а волк ловить их только после слов «Так летите, как хотите, только крылья берегите». Волк может ловить гусей на лугу до границы дома.
Варианты: Увеличить расстояние. Ввести второго волка. На пути волка преграда- ров, который надо перепрыгнуть.
№ 10. Подвижная игра «Совушка».
Выбирается водящий – «совушка», остальные дети изображают бабочек, птичек и т.
д. По сигналу воспитателя: «День! » – дети бегают по всему залу, на команду: «Ночь! » – замирают и останавливаются в том месте, где застала их команда. «Совушка» выходит из своего гнезда и тех, кто шевелится, забирает к себе. Игра повторяется.
№ 11. Подвижная игра «Ловишки с лентами».
Задачи: Развивать у детей ловкость, сообразительность. Упражнять в беге с увертыванием, в ловле и в построении в круг.
Описание: Играющие строятся по кругу, каждый получает ленточку, которую он закладывает сзади за пояс или за ворот. В центре круга – ловишка. По сигналу «беги» дети разбегаются, а ловишка стремится вытянуть у кого-нибудь ленточку. Лишившийся ленточки отходит в сторону. По сигналу «Раз, два, три, в круг скорей беги», дети строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество ленточек и возвращает их детям. Игра начинается с новым ловишкой.
Правила: Ловишка должен брать только ленту, не задерживая играющего. Играющий, лишившийся ленты, отходит в сторону.
Варианты: Выбрать двух ловишек.
У присевшего играющего нельзя брать ленту. Играющие пробегают по «дорожке», «мостику», перепрыгивая через «кочки».
№ 12. Подвижная игра «Горелки».
Играющие строятся в две колонны, взявшись за руки парами. Впереди – водящий. Ребята хором произносят:
Гори, гори ясно,
Чтобы не погасло.
Глянь на небо:
Птички летят,
Колокольчики звенят!
Раз-два-три – беги!
После слова «беги! » дети, стоящие в последней паре, опускают руки и бегут в начало колонны: один справа, другой слева от колонны. Водящий пытается поймать одного из ребят, прежде чем он успеет снова взяться за руки со своим партнером. Если водящему удается это сделать, он берется за руки с пойманным, и они встают впереди колонны. Оставшийся без пары становится водящим. Для увеличения двигательной активности можно разделить детей на две команды.
№ 13. Подвижная игра «Бездомный заяц».
Играющие, за исключением двух водящих, разделяются на группы по 3-5 человек. С этой целью лучше всего построить их в круг и рассчитать по три или по пять, в зависимости от количества играющих.
Группы образуют кружки и размещаются в разных местах площадки на расстоянии 2-4 м. В каждом кружке – логове – первый номер встает в середине и изображает зайца. Один из водящих – охотник, другой – заяц, не имеющий логова (бездомный). Водящие встают в стороне от кружков. Руководитель дает команду для начала игры: «Раз, два, три!» На «раз» водящий заяц убегает, а на «три» охотник бросается его ловить. Заяц, спасаясь от охотника, может забежать в любое логово (кружок), в котором играющие держатся за руки. Тогда заяц, находившийся там, выбегает, а охотник начинает преследовать уже его. Если охотник поймает зайца, то они меняются ролями. После того как первые номера зайцев побегали, руководитель останавливает игру и предлагает стать зайцами вторым номерам, а первым занять места в кружках. Затем становятся зайцами третьи номера и т.д. Можно меняться ролями и следующим образом: каждый раз, когда заяц забежит в логово, он меняется местом с очередным игроком, стоящим в кружке. В заключение игры отмечаются зайцы, ни разу не пойманные.
Правилами предусмотрено, что охотник может ловить зайца только вне логова. Пробегать зайцам через логово нельзя. Если заяц вбежал в логово, он должен там остаться. Как только заяц вбежал в логово, находящийся там игрок должен немедленно выбежать. Игроки, образующие кружок, не должны мешать зайцам вбегать и убегать.
Если играющих мало, то кружок образуют 2-3 человека.
№ 14. Подвижная игра «Быстро возьми».
Дети образуют круг и по сигналу воспитателя выполняют ходьбу или бег вокруг предметов (кубики, шишки, камешки, которых должно быть на один или два меньше, чем детей. На сигнал: «Быстро возьми! » – каждый играющий должен взять предмет и поднять его над головой. Тот, кто не успел поднять предмет, считается проигравшим. Игра повторяется 2-3 раза.
№ 15. Подвижная игра «Шишки, жёлуди, орехи».
Подготовка. Игроки образуют круг, в середине которого становится водящий, а остальные, разбившись по тройкам, встают один за другим лицом к центру (первый номер – в трёх-четырёх шагах от водящего).
Руководитель даёт всем играющим названия: первые в тройках «шишки», вторые «жёлуди», третьи «орехи».
Содержание игры. По сигналу водящий громко произносит, например: «Орехи». Все играющие, названные «орехами», должны поменяться местами, а водящий стремится стать на любое освободившееся место. Если ему это удаётся, то игрок, оставшийся без места, становится водящим. Если водящий скажет «жёлуди», меняются местами стоящие в тройках вторыми, если «шишки» – стоящие в тройках первыми. Когда игра освоена, водящему можно вызывать двух или даже трёх игроков в тройках, например: «шишки, орехи». Вызванные также должны поменяться местами.
Побеждают игроки, которые ни разу не были водящими.
Правила игры:
1. Вызванным запрещается оставаться на месте.2. Игроки не могут перебегать в какую-либо другую тройку (в противном случае игрок становится водящим).
№ 16. Подвижная игра «Караси и щука».
Один ребенок выбирается щукой, остальные играющие распределяются на две группы.
Одна группа образует круг – это камешки, другая группа – караси, которые попадают внутрь круга. Щука находится за пределами круга. По сигналу воспитателя: «Щука! » – она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. Караси спешат поскорее занять место за кем-то из играющих и присесть, спрятаться за камешки. Пойманные щукой караси уходят за круг и подсчитываются. Игра повторяется с новой щукой. По окончании игры воспитатель отмечает самых ловких водящих.
№ 17.Подвижная игра «Пятнашки».
Выбирается водящий, который получает цветную повязку, и встает в центр площадки. После сигнала: «Лови! » – все дети разбегаются по площадке, а водящий старается догнать кого-либо из играющих и коснуться его рукой. Если ему это удается, ребенок, которого он коснулся, отходит в сторону. Через некоторое время воспитатель подает команду: «Стой! », и игра останавливается, подсчитывают количество пойманных водящих. Игра повторяется с новым водящим.
№ 18. Подвижная игра «Чье звено скорее соберется?»
Играющие делятся на несколько групп с одинаковым числом детей.
Каждая группа выбирает ведущего и становится за ним в колонну. Воспитатель раздает ведущим ленточки разного цвета. По цвету ленточки звено получает наименование – «зеленые», «синие», «красные», и т.п. Воспитатель ударяет в бубен, все играющие начинают ходить, бегать, прыгать по площадке в разных направлениях, меняя движения в зависимости от задаваемого воспитателем темпа и ритма. По сигналу «на места» водящие останавливаются на том месте, где их застал сигнал, и поднимают ленточку вверх. Остальные быстро собираются за водящим в колонны, равняются и стоят по стойке «смирно». Воспитатель отмечает, какое звено собралось первым.
Вариант. Когда все находятся в движении, воспитатель говорит: «Стой!» Все играющие останавливаются и закрывают глаза, а водящие тем временем перебегают на другие места, поднимают ленточки и замирают. Воспитатель произносит: «На места!» Дети открывают глаза и спешат построиться за своим водящим.
Указания. В игре можно использовать разные построения и положения: в шеренги, в круги, сесть на пол по-турецки, остановиться на одной ноге и т.
п. Можно ввести условие: «Делай, как водящий», тогда, построившись в звенья, дети принимают позу, показанную водящим.
№ 19. Подвижная игра «Карусель».
Задачи: Развивать у детей ритмичность движений и умение согласовывать их со словами. Упражнять в беге, ходьбе по кругу и построении в круг.
Описание: Играющие образуют круг. Воспитатель дает детям шнур, концы которого связаны. Дети, взявшись правой рукой за шнур, поворачиваются налево и говорят стихотворение: «Еле, еле, еле, еле, завертелись карусели. А потом кругом, кругом, все бегом, бегом, бегом». В соответствии с текстом стихотворения дети идут по кругу, сначала медленно, потом быстрее, затем бегут. Во время бега воспитатель приговаривает: «По-бе-жа-ли». Дети бегут 2 раза по кругу, воспитатель меняет направление движения, говоря: «Поворот». Играющие поворачиваются кругом, быстро перехватывая шнур левой рукой и бегут в другую сторону. Затем воспитатель продолжает вместе с детьми: «Тише, тише, не спишите, карусель остановите.
Раз, два, раз, два, вот и кончилась игра!». Движения карусели становятся все медленней. При словах «вот и кончилась игра» дети опускают шнур на землю и расходятся.
Правила: Занимать места на карусели можно только по звонку. Не успевший занять место до третьего звонка, не принимает участия в катании. Делать движения надо согласно тексту, соблюдая ритм.
Варианты: Каждый должен занять свое место. Шнур положить на пол, бегая по кругу за ним.
№ 20. Подвижная игра «Белые медведи».
Подготовка. Площадка представляет собой море. В стороне очерчивается небольшое место – льдина. На ней стоит водящий – «белый медведь». Остальные «медвежата» произвольно размещаются по всей площадке.
Описание. «Медведь» рычит: «Выхожу на ловлю!» – и устремляется ловить «медвежат». Сначала он ловит одного «медвежонка» (отводит на льдину), затем другого. После этого два пойманных «медвежонка» берутся за руки и начинают ловить остальных играющих. «Медведь» отходит на льдину. Настигнув кого-нибудь, два «медвежонка» соединяют свободные руки так, чтобы пойманный очутился между руками, и кричат: «Медведь, на помощь!» «Медведь» подбегает, осаливает пойманного и отводит на льдину.
Следующие двое пойманных также берутся за руки и ловят «медвежат». Игра продолжается до тех пор, пока не будут переловлены все «медвежата». Последний пойманный становится «белым медведем». Побеждает последний пойманный игрок.
Правила игры:
1. «Медвежонок» не может выскальзывать из-под рук окружившей его пары, пока не осалил «медведь».2. При ловле запрещается хватать играющих за одежду, а убегающим выбегать за границы площадки.
№ 21. Подвижная игра «Кружева».
Дети выбирают двух водящих, один из них — челночок, другой — ткач. Остальные встают парами в круг или полукругом лицом к центру. Дети в парах берут друг друга за руки и делают ворота. Челночок встает у второй пары, а ткач — у первой. По сигналу ткача челночок начинает бегать змейкой, не пропуская ворота, а ткач его догоняет. Если ткач догонит челночок прежде, чем он добежит до конца полукруга, то он становится челночком.
Ребенок, бывший челночком, идет к началу полукруга, выбирает игрока первой пары и встает с ним на противоположном конце полукруга, игрок, оставшийся без пары, становится ткачом.
Если же челночок добежит до последних ворот и не будет пойман, то они с ткачом встают последними, а первая пара начинает игру. Один из игроков первой пары выполняет роль челночка, а второй — ткача.
Правила. 1. Челночок начинает игру только по сигналу ткача. 2. Ткач и челночок, пробегая под воротами, не должны трогать руками игроков, стоящих в парах.
№ 22. Подвижная игра «Ловля бабочек».
Из детей выбирается 4 «ловца». Они встают в пары и отходят к краю площадки в одно место. Остальные дети – «бабочки». На слова воспитателя: «Бабочки, бабочки в сад полетели» дети – «бабочки» летают – бегают по всей площадке. На слово воспитателя «ловцы!» два ребёнка, держась за руки, стараются поймать бабочку: окружить его, соединив свободные руки. Когда ловцы поймают бабочку, они его отводят на край площадки, на скамейку. В это время остальные бабочки присаживаются на корточки. На слова: «Бабочки, бабочки в поле полетели» дети – «бабочки» прыгают по всей площадке. Их ловят другая пара ловцов.
Когда будет поймано 4-6 бабочек, подсчитывают, сколько поймала каждая пара. Затем выбираются другие ловцы.
№ 23. Подвижная игра «Выручай!»
Дети стоят в кругу лицом в центре. Два ребёнка, выбранных заранее, выходят из круга и бегут: один ребенок убегает, другой – догоняет. Ребенок, который убегает, может спастись, встав сзади у кого-нибудь из детей, которые стоят в кругу, и сказать: «Выручай!» Тот ребенок, к которому обратились, должен убегать из круга и тоже встать сзади другого. Если ребёнок не успеет встать, её поймают. При повторение игры выбирают следующую пару детей.
№ 24. Подвижная игра «Пустое место».
Играющие встают в круг, выбирают водящего. Начиная игру, он пробегает мимо игроков, одного из них пятнает и продолжает бежать дальше по кругу. Запятнанный быстро бежит в противоположную сторону от водящего. Кто из них первый добежит до свободного места в круге, тот и занимает его, а опоздавший становится водящим.
Правила. 1. Если дети прибегают к свободному месту одновременно, то они оба встают в круг, и выбирается новый водящий.
2. Дети бегают только за кругом. 2. Стоящие в кругу не должны задерживать бегущих.
Указания к проведению. Играют в эту игру в любое время года на большой площадке, где можно бегать без помех. Участники игры встают по кругу на расстоянии одного шага друг от друга, руки у всех опущены. Если детей много, лучше организовать два круга играющих.
№ 25. Подвижная игра «Платок».
Все участники игры встают в круг. Водящий с платочком идет за кругом, кладет его на плечо одному из играющих и быстро бежит по кругу, а тот, кому положили платок, берет его в руку и бежит за водящим. И тот и другой стараются занять свободное место в круге. Если игрок с платком догонит водящего и сможет положить ему платок на плечо, прежде чем тот займет свободное место в круге, тот вновь становится водящим, а игрок, отдавший платок, занимает свободное место. Если же убегающий первым встанет в круг, то водящим остается игрок с платком. Он идет по кругу, кому-то кладет платочек на плечо, игра продолжается.
Правила. 1. Дети не должны перебегать через круг. 2. Во время бега не разрешается задевать руками стоящих в круге. 3. Стоящие игроки не должны задерживать бегущих. 4. Играющие не должны поворачиваться в то время, когда водящий выбирает, кому положить на плечо платок.
Указания к проведению. Чем больше детей примут участие в этой игре, тем шире будет круг, а это значит, что нужно больше приложить усилий, чтобы занять свободное место. Дети в круге стоят друг от друга на расстоянии одного шага.
№ 26. Подвижная игра «Филин и пташки».
Играющие выбирают филина, он уходит в свое гнездо. Подражая крику той птицы, которую выбрали, играющие летают по площадке. На сигнал «Филин!» все птицы стараются улететь в свои гнезда. Если филин успеет кого-то поймать, то он должен угадать, какая это птица, и только тогда пойманный становится филином.
Указания к проведению. Перед началом игры дети выбирают для себя названия тех птиц, голосу которых они смогут подражать (например, голубь, ворона, галка, воробей, синица, журавль и т.
д.) Гнезда птиц и филина лучше выбирать на высоких предметах (на пнях, скамейках и т.д.) Птицы от филина прячутся каждая в своем гнезде.
Вариант. Дети делятся на 3—4 подгруппы и договариваются, каких птиц они будут изображать. Затем подходят к филину и говорят: «Мы сороки, где наш дом?»; «Мы чайки, где наш дом?»; «Мы утки, где наш дом?» Филин называет место, где птицы должны жить. Птицы летают по площадке, на слово «Филин» прячутся в свои гнезда. Пойманную птицу филин должен узнать.
№ 27. Подвижная игра «День и ночь».
Играющие распределяются на две команды – «День» и Ночь». По середине зала проводится черта или кладется шнур. На расстоянии двух шагов от черты спиной друг к другу становятся команды. Воспитатель говорит: «Приготовились!», затем дает одной команде сигнал к бегу, например, произносит: «День!». Дети убегают за условную черту, а игроки второй команды быстро поворачиваются кругом и догоняют соперников, стараясь запятнать их, прежде чем те пересекут условную линию.
Выигрывает команда, которая успеет запятнать большее количество игроков противоположной команды.
№ 28. Игра малой подвижности «Стоп!»
На одной стороне площадки очерчивается круг (диаметром около 1м) — место для водящего. На расстоянии 20—30 шагов от круга, на противоположном конце площадки, проводится линия кона, за ней стоят играющие. Водящий, стоя спиной к полю, громко говорит: «Быстро шагай, смотри не зевай… Стоп!» Когда он говорит эти слова, дети быстро идут к нему, но на слове «Стоп!» замирают на месте. Водящий быстро оглядывается и, заметив того, кто вовремя не успел остановиться и сделал после слова «Стоп!» движение, возвращает его за линию кона. Водящий снова поворачивается спиной и говорит слова, а дети начинают свое движение с того места, где их застал сигнал. Игра продолжается до тех пор, пока кто-то из участников игры не встанет двумя ногами в круг, раньше чем водящий произнесет слово «Стоп!». Тот, кто это сделал, становится водящим, и игра повторяется.
Правила.
1. Водящему не разрешается оглядываться назад до слова «Стоп!». 2. Он может говорить фразу: «Быстро шагай, смотри, не зевай… Стоп!» — в любом темпе, но громко. 3. Играющие начинают движение одновременно со словами водящего. Разрешается передвигаться только шагом.
Указания к проведению. Чтобы занять круг водящего, нужно быть внимательным, обладать выдержкой и уметь быстро реагировать на сигнал. Это одна из немногих игр, где ребенок выигрывает право быть водящим. Очень интересно проходит игра, если водящий говорит слова в разном темпе: то очень быстро, перед словом «Стоп!» делая паузу, то начиная медленно, а кончая скороговоркой. Игру «Стоп!» можно проводить в любое время года.
Варианты.
1. У всех участников игры мячи. На слово водящего: «Быстро шагай, смотри, не зевай… Стоп!» — дети идут и одновременно играют в мяч, выполняя любое упражнение. Они могут вести мяч, отбивая его одной рукой, поочередно правой и левой, подбрасывать вверх и ловить и т. д.2. Водящий говорит слова и одновременно играет в мяч.
Передвигаясь, дети выполняют те же упражнения, что и водящий.3. Мяч только у водящего. Он говорит слова: «Быстро шагай, смотри, не зевай». Все играющие идут в сторону водящего: «Раз, два, три, беги!» На слово «Беги!» дети бегут к линии кона, а водящий быстро поворачивается и, не сходя с места, бросает мяч в убегающих. Тот, в кого попал мяч, становится водящим.
Если же водящий промахнулся, то водит еще раз. Но бывает и так, что пока водящий говорил слова, кто-то из детей дошел до круга и успел встать в него. Водящий договаривает фразу, передает мяч тому, кто встал в круг, и убегает вместе с играющими за линию кона.
№ 29. Игра малой подвижности «По местам».
По кругу или в две шеренги одна напротив другой ставят санки. Дети садятся на санки парами (если группа малочисленная, то по одному). По сигналу воспитателя дети встают и разбегаются по всей площадке, кружатся в разные стороны. На сигнал «По местам! » все играющие должны быстро занять свои места на санках. Игра повторяется 2-3 раза.
№ 30. Игра малой подвижности «Затейники».
Дети становятся в круг. Одного из играющих воспитатель назначает затейником. Он находится в середине круга. дети идут по указанию воспитателя вправо или влево под следующий текст:
Ровным кругом, друг за другом
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте, дружно вместе
Сделаем… вот так …
По окончании текста дети становятся на расстоянии вытянутых рук.
Затейник показывает какое-нибудь движение, и все стоящие по кругу повторяют его. Затем воспитатель сменяет затейника или затейник выбирает кого-нибудь вместо себя, и игра продолжается. Каждый затейник сам должен придумывать движения и не повторять тех, которые уже показывали до него.
№ 31. Игра малой подвижности «Краски».
Играющие сидят на стульчиках или на скамейке (можно и па бревне или поваленном дереве). Выбирается продавец и покупатель. Покупатель отходит в сторону, дети называют продавцу, какой краской они хотят быть. Приходит покупатель и говорит: «Стук, стук.
«Кто там?» — спрашивает продавец. Вова (Валя), покупатель называет свое имя. «Зачем пришел?» — «За краской». «За какой?» — «За красной (синей, желтой…). Покупатель называет любой цвет. Если такая краска есть, продавец говорит, сколько она стоит (в пределах 10), и покупатель столько раз ударяет его по ладони. С последним числом «краска» убегает, а покупатель ее догоняет. Поймав краску, он отводит ее в условленное место. Игра продолжается. Если названной краски нет, продавец говорит: «Скачи по красной (зеленой я т. д.) дорожке на одной ножке». Покупатель скачет до условленного места и возвращается. Игра продолжается до тех пор, пока все краски не будут куплены.
№ 32. Игра малой подвижности «Раки».
Ход игры: Играющие разбираются по парам, становятся по кругу. Каждый в паре поворачивается спиной друг к другу и подает руки. С началом текста все пары двигаются в одном направлении по кругу так, что первый в паре идет прямо по направлению движения и ведет за руки второго, идущего задом наперед (это рак).
По окончании текста игра повторяется со сменой направления.
Тики-таки, тики-таки,
Ходят в нашей речке раки.
Ходят задом наперед,
Ищут раки в речке брод,
Стали раки воду пить —
Выходи, тебе водить!
Вариант: игра проводится небольшими подгруппами по 4—5 человек. Играющие строятся в одну шеренгу у проведенной заранее черты (или у стены комнаты). У черты стоит один из участников (речка). С началом текста шеренга поворачивается спиной к направлению движения и начинает ходьбу, проходя назад 16 шагов (на строки 1—4). Далее раки обращаются к речке со словами:
Речка, речка, где тут брод?
– Вот!
С этими словами речка, ставит в любом месте площадки обруч, к которому раки должны подойти также задом наперед.
№ 33. Игра малой подвижности «Ручеек».
Ход игры: Все играющие встают парами лицом друг к другу и берутся за руки – это ворота. Дети из последней пары проходят под воротами и встают впереди колонны, за ними идет следующая па
Подвижные игры малой и средней степени интенсивности для детей подготовительной группыследующий ребенок называет свое имя и показывает движение, все повторяют, и т.д., пока все дети не назовут свои имена.
«БУДЬ ВНИМАТЕЛЕН»
Цель : повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.
Воспитатель предлагает детям выполнить все движения, которые он называет, но сам при этом может показывать совершенно другие движения. Например, Воспитатель говорит: «Руки в стороны!», в сам поднимает руки вверх и т.д. Игра проводится 2-3 минуты. Ее можно проводить как в кругу, так и в любом другом построении. Вариант: Дети выполняют то, что показывает воспитатель, а не то, что он говорит.
«ЗАПРЕЩЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ»
Цель: Развитие координации движений в крупных и мелких мышцах рук.
Описание: Дети сидят или стоят, руки на коленях. Педагог показывает разные гимнастические движения последовательно для рук и плечевого пояса, для туловища, для ног. Дети повторяют все упражнения, кроме одного условленного заранее – «запрещённого». Игра усложняется с изменением правила: при показе ведущим «запрещённого» движения дети выполняют назначенное вместо него другое движение. Например, вместо запрещённого – вытягивание рук вперёд – дети должны выполнить заранее условленное движение – хлопнуть в ладоши или надуть щёки.
«ПЕРЕДАЛ И САДИСЬ»
Цель: Развитие навыка бросания и ловли мяча, координации движений; формирование правильной осанки; тренировка внимания.
Описание: Играющих делят на две равные группы и выстраивают в две параллельные друг другу шеренги, которые стоят перед скамейками. Каждая команда выбирает капитана, которые становятся на расстоянии 5-6 шагов от своих команд. У капитанов в руках по мячу. По сигналу педагога капитаны бросают мяч игроку своей шеренги, стоящему впереди.
Тот, получив мяч, бросает его обратно капитану и садится на скамью. Капитан бросает мяч следующему игроку в своей команде. Тот бросает его обратно капитану и садится рядом с первым. Так же поступают и другие играющие. Игра заканчивается тогда, когда все игроки команды будут сидеть. Игрок, не поймавший мяч, должен за ним сбегать и вернуться на своё место.
«СНЕЖИНКИ»
Цель: Формирование правильной осанки, укрепление мышц свода стопы; обучение пластике движений, умению расслаблять мышцы.
Описание: Группу детей делят на «снежинки», «ветерки», ведущий – «Мороз». «Ветерки» сидят на стульях (скамейке), «снежинки» разбегаются по всей площадке (залу), «Мороз» произносит: «Дуют ветры». «Ветерки» начинают дуть вместе с «Морозом»: «ш-ш-ш». «Снежинки» встают на носки, руки у них подняты вверх, кисти расслаблены, они начинают медленно переступать на носках, переходя на лёгкий бег по всей площадке, и кружатся. «Мороз» говорит, обхватывая себя: «Мороз!», при этом «снежинки» приседают, обхватывая колени руками приговаривая: «Ахх-х-х», опуская голову на грудь.
«Мороз» произносит: «Подули ветерки, они легко дуют». Дети, не напрягаясь, выдыхают со звуком «ффф-у-у», «снежинки» плавно встают, поднимают руки вверх и на носках легко бегают по всей площадке. При этом губы смыкаются в трубочку и дети дуют на пушок, изображающий летающие снежинки. Игра повторяется: «снежинки» становятся «ветерками» и наоборот.
«РОВНЫМ КРУГОМ»
Цель: учить детей выполнять различные движения в соответствии с текстом, развивать внимание, память. Укреплять мышцы спины, ног.
Описание : Дети, взявшись за руки, ритмично идут по кругу, читая стихотворение.
Ровным кругом
Друг за другом
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте!
Дружно вместе
Сделаем вот так!
С окончанием слов останавливаются и повторяют движение, которое показывает воспитатель, например поворачиваются, наклоняются, приседают и т.п.
«Зимний хоровод»
Цель: Развитие согласованности движений, внимания, быстроты реакции.
Описание: Дети образуют круг, становятся лицом в центр круга.
Шире круг, шире круг, зимушка зовет. Шагают на месте, хлопают в ладоши.
Всех девчонок и ребят в зимний хоровод.
Дружно за руки возьмитесь, раз, два, три.
И по кругу все пройдитесь, раз, два, три! Шагают по кругу, держась за руки
А теперь вы повернитесь, раз, два, три! Дети поворачиваются в другую сторону
И по кругу все пройдитесь, раз, два, три! Шагают по кругу, держась за руки влево
А теперь шагайте вместе, раз, два, три!
На одном и том же месте, раз, два, три! Шагают на месте.
Как снежинки покружитесь, раз, два, три. Кружатся на месте, руки в стороны – вниз. И на землю опуститесь, раз, два, три! Присаживаются на корточки.
«ПЕРЕДАЙ МЯЧ»
Цель: выполнять движения в соответствии с текстом; услышав последние слова, ловить мяч двумя руками не прижимая к груди.
Описание игры: Дети передают мяч по кругу со словами:
«1,2,3 – мяч скорей беги,
4,5,6 – вот он, вот он здесь
7,8,9 – кто бросать умеет? Я!»
Тот, у кого на слово «Я» оказывается мяч выходит на середину круга и говорит:
«Раз, два, три – беги!» или просто подбрасывает мяч вверх и ловит его.
«ДОБРОЕ УТРО»
Цель: учить детей внимательно слушать стихотворение и действовать согласно тексту. Описание: дети свободно располагаются по залу и выполняют игровые движения. Доброе утро! – птицы запели. (дети машут руками) Добрые люди встают с постели; (показывают, как просыпаются, потягиваются) Прячется все темнота по углам,(приседают на корточки и закрывают глаза руками) Солнце вошло и идет по делам! (возвращаются на прежнюю позицию, разводят в стороны руки, маршируют на месте)
« Птички» Цель : учить выполнять имитационные движения, подражать голосовым подражаниям птиц. Описание: Дети стоят по кругу или свободно располагаются по залу, выполняют движения в соответствии со словами: Стая птиц летит на юг, небо синее вокруг. (Дети машут руками, словно крыльями)
Чтоб скорее прилетать,
Надо крыльями махать. (Дети машут руками интенсивнее)
В небе ясном солнце светит,
Космонавт летит в ракете.
(Потягивание – руки вверх)
А внизу леса, поля –
Расстилается земля. (Низкий наклон вперед, руки разводятся в сторону)
Птички начали спускаться,
На поляне все садятся. Предстоит им долгий путь,
Надо птичкам отдохнуть. (Дети садятся в глубокий присед и сидят несколько секунд)
И опять пора в дорогу, пролететь нам надо много. (Дети встают и машут «крыльями»)
Вот и юг. Ура! Ура! Приземляться нам пора. (Дети приседают)
«ЗАМРИ»
Описание: Произносится текст стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения.
Мы топаем ногами, (топают) Мы хлопаем руками, (хлопают) Качаем головой, (качают головой) Мы руки поднимаем, (руки вверх) Потом их опускаем, (руки вниз) Мы руки подаем (руки в «замок») И бегаем кругом, (покружиться на месте) Раз, два, три, (три хлопка) Любая фигура замри! (изобразить любую фигуру)
«Собирайся, детвора!»
Цель : совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, избегать столкновений; двигаться в общей игровой ситуации.
Описание : Дети образуют круг, поворачиваются лицом в центр круга.
Собирайся, детвора! Весна зовет: «Гулять пора!»
Хлопают в ладоши.
Будем по лесу гулять, свежим воздухом дышать.
Шагают на месте. Дышать носом.
На носочках по тропинке друг за другом мы пойдем.
Поворачиваются, идут на носочках, руки на поясе.
В маленькие лужицы не наступим, обойдем.
Идут, высоко поднимая колени, руки за спину.
Встали елки на пути. Нам их нужно обойти.
Идут змейкой друг за другом.
Идите, дети, осторожно: о ветки уколоться можно.
За весною вслед пойдем, хоровод мы заведем.
Идут по кругу, взявшись за руки.
Будем петь и плясать – Весну – веснушку встречать.
Остановиться, поднять руки вверх. Затем выполнить поклон – наклониться вниз, опустить руки.
«ПЕРЕДАЙ МЯЧ»
Цель: Развивать у детей наблюдательность, ловкость.
Описание: Все играющие становятся в круг вплотную, лицом к центру.
Один играющий становится в центр, это говорящий. Играющие держат руки за спиной. Одному дают в руки мяч. Дети начинают передавать мяч друг другу за спиной. Водящий старается угадать у кого мяч. Он может попросить каждого из играющих показать свои руки, сказав «руки». Играющий протягивает обе руки вперед, ладонями к верху. Тот у кого оказался мяч или кто уронил его, становится в середину, а водящий на его место.
Описание: Мяч передают в любом направлении. Мяч передают только соседу. Нельзя передавать мяч соседу после требования водящего показать руки. Варианты: Ввести в игру два мяча. Увеличить число водящих. Тому у кого оказался мяч дать задание: попрыгать, станцевать и т.п.
«ПОТЕРЯВШАЯСЯ ИГРУШКА»
Цель : развивать память и внимание, умение сосредоточиваться.
Описание :Подберите и поставьте на стол пять-шесть небольших игрушек.
Предложите детям запомнить их, а затем на несколько секунд закрыть глаза. В это время уберите одну из игрушек и попросите угадать, что вы спрятали.
Если детям трудно запомнить сразу такое количество игрушек, начните игру с трех-четырех, постепенно увеличивая их число.
Развитие игры: Предложите детям запомнить последовательность расположения игрушек на столе (какая за какой стоит).
Затем незаметно поменяйте две-три из них местами. Попросите угадать, какая игрушка занимает не свое место.
«Иголка и нитка »
Задачи: развивать ориентировку в пространстве и в некоторой степени координацию движений и внимательность. Хорошо подходит для игры в садиках и на детских праздниках.
Описание: Дети становятся друг за другом, крепко держась за руки – это «длинная нитка» Педагог стоит первым – «иголка.» Он ходит на пятках, на носках, внешней стороне стопы или высоко поднимая колени, постоянно меняя направление. Остальные дети повторяют все движения за ним, стараясь не отставать.
Иголочка, иголочка по улице идёт
и ниточку и ниточку за собой ведёт.
Иголочка, иголочка на пяточках (как мишка, лошадкой и т.
д) идёт и ниточку и ниточку за собой ведёт.
«Стоп! »
Задачи: Развивать у детей выдержку, умение действовать по сигналу. Упражняться в построении в круг и ходьбе по кругу.
Описание : Дети идут по залу. Внезапно музыка обрывается, но дети должны идти дальше в прежнем темпе до тех пор, пока ведущий не скажет: «Стоп!»
«Много – один»
Цель: Учить ловить мяч, точно бросать в руки инструктору. Активизировать словарный запас ребенка
Описание: Дети строятся в круг, инструктор стоит в середине круга, бросает мяч каждому ребенку (разными способами) и называет слово в единственном числе – ребенок ловит мяч и, бросает его обратно и называет слово во множественном числе. 1,2,3 – мячик догони, дети разбегаются, ведущий ловит ребят мячом. Варианты: называет слово, например, дом, ребенок ловит мяч, бросает обратно ведущему, называет слово с уменьшительно-ласкательным суффиксом – домик
Картотека малоподвижных игр для старших дошкольников.
Подвижная игра «Мышеловка»Малоподвижная игра «У кого мяч?»
С помощью считалочки выбирается водящий, который становится в центр круга. Дети стоят по кругу плотно плечом друг к другу, руки за спиной. Водящий должен угадать, у кого мяч. Игру начинает инструктор, в руке у него маленький мяч. Идя по кругу, инструктор отдает мяч в руку одному из играющих, а дети должны передавать этот мяч в одну или другую сторону по кругу так, чтобы водящий не заметил.
Подвижная игра «Ловишки»
С помощью считалочки выбирается водящий, который стоит в центре круга. Все остальные игроки стоят по большому кругу, за спиной у каждого игрока вешается атласная лента. Дети идут по кругу со словами:
Мы веселые ребята, любим прыгать и играть.
Ну, попробуй нас догнать! (и бегают по всей площадке) .
Водящий бегает за детьми, стараясь выдернуть ленту. Тем, кто в конце игры остался без ленты, считается проигравшим. В конце подсчитываются ленточки проигравших детей. Отмечается водящий, который собрал больше всего лент. Игра повторяется 2-3 раза с другими водящими.
Малоподвижная игра «Найди и промолчи»
Начинает игру инструктор по физкультуре. Он показывает детям какую-нибудь игрушку, дети запоминают ее. Инструктор предлагает всем сесть на корточки в конце площадки лицом к стене, а сам быстро прячет игрушку и предупреждает детей о том, что тот, кто первым найдет игрушку, не должен показывать на нее пальцем и говорить вслух, где она спрятана. По команде инструктора: «Ищем. “» дети встают, спокойно ходят и ищут. Кто нашел первым – подходит к инструктору и говорит так, чтобы остальные не услышали. Игра продолжается до тех пор, пока большинство детей – найдут игрушку. Отмечается самый внимательный и находчивый игрок, который первым нашел игрушку. Он и прячет ее следующим. Игра повторяется 2 раза.
Подвижная игра «Сделай фигуру»
По сигналу инструктора по физкультуре играющие принимают фигуру или позу какого-нибудь сказочного героя, животного, насекомого и т. п. Музыка прекращается, инструктор отмечает самую интересную фигуру. Игра повторяется 3-4 раза.
Подвижная игра «Удочка»
Игроки стоят по кругу, в центре – инструктор по физкультуре. Он держит веревку с привязанным к ней мешочком с песком. По команде инструктора: «Начали! » он начинает вращать веревкой по кругу над полом. Игроки по мере приближения веревки перепрыгивают через нее двумя ногами вместе, прыгают высоко, чтобы веревка не задела их ног. Описав 3-4 круга, инструктор останавливается и подсчитывает количество задевших за мешок игроков. Игра продолжается 2-3 раза.
Дети стоят по кругу или в шеренге, инструктор стоит так, чтобы его было всем хорошо видно и слышно. Он начинает называть одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называет предмет и поднимает руки вверх. Дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет, например:
Дети поднимают руки вверх.
Дети поднимают руки вверх.
Дети поднимают руки вверх.
Подвижная игра «Быстро возьми»
Инструктор по физкультуре раскладывает по всей площадки кубики, мячи, мешочки с песком, маленькие резиновые игрушки, шишки, которых должно быть на 1-2 меньше, чем количество играющих детей. Под музыку дети бегают вокруг, между предметами. Как только музыка прекращается, дети берут по одному предмету и поднимают его над головой. Тот, кто не успел поднять какой-нибудь предмет, считается проигравшим. Игра повторяется 2-3 раза.
Малоподвижная игра «Затейники»
С помощью считалочки выбирается затейник, который встает в центре круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо, потом влево и произносят:
Ровным кругом друг за другом
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте!
Дружно вместе
Сделаем вот так.
Дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение. Все должны его повторить. Тот, кто лучше всех повторит движение, становится новым затейником. Игра повторяется 2-3 раза.
Подвижная игра: «Перелет птиц»
На одном конце зала находятся дети – они «птицы». На другом конце зала – гимнастические скамейки, кубы и т. п. – это «деревья». По команде инструктора: «Птицы улетают! » дети, махая руками, как крыльями, разбегаются по всему залу. По команде инструктора: «Буря! » бегут к возвышенностями и прячутся там. Когда инструктор скажет: «Буря прекратилась! », дети спускаются, («птицы» продолжают свои «полет»). Во время игры инструктор в обязательном порядке осуществляет страховку детей, особенно при спуске. Игра продолжается 2-3 раза.
С помощью считалочки выбирается водящий, который становится в центр круга. Дети стоят по кругу плотно, плечом друг к другу, руки за спиной. Водящий должен угадать, у кого мяч. Игру начинает инструктор по физкультуре, в руке у него маленький мяч, идя по кругу, он отдает мяч в руку одному из играющих, а дети должны передавать этот мяч в одну или другую сторону по кругу так, чтобы водящий не заметил.
Подвижная игра: «Не попадись»
Из играющих с помощью считалочки выбирается 2-3 водящих, они становятся в центр круга. Остальные дети стоят по кругу и по сигналу инструктора начинают двумя ногами прыгать в него и из него по мере приближения водящих. Отмечается самый быстрый водящий, который поймал больше всех играющих, и ловкий играющий, которого ни разу не поймали. Игра повторяется с переменой водящих 2 раза.
Малоподвижная игра «Сделай фигуру»
По сигналу инструктора по физкультуре играющие ходят под спокойную музыку. Инструктор говорит, чтобы дети приняли фигуру какого-нибудь сказочного героя или животного и т. п. Музыка прекращается, инструктор отмечает самую интересную фигуру. Игра повторяется 3-4 раза.
Подвижная игра «Не оставайся на полу»
С помощью считалочки выбирается водящий, который бегает с детьми по всему залу. Как только инструктор говорит: «Лови! », все убегают от водящего и по мере его приближения взбираются на какую-нибудь возвышенность (скамейку, кубы, лестницу, стул, а водящий старается поймать бегающих. Те, до кого он дотронулся, отходят в сторону. По окончании игры подсчитываются пойманные игроки. Игра продолжается с новым водящим. Отмечается водящий, который поймал больше всех играющих.
Малоподвижная игра «У кого мяч? »
С помощью считалочки выбирается водящий, который становится в центр круга. Дети стоят по кругу плотно, плечом друг к другу, руки за спиной. Водящий должен угадать, у кого мяч. Игру начинает инструктор по физкультуре, в руке у него маленький мяч, идя по кругу, он отдает мяч в руку одному из игроков, а дети должны передавать этот мяч в одну или другую сторону по кругу так, чтобы водящий не заметил.
Подвижная игра «Гуси-лебеди»
На одной стороне зала обозначается дом, в котором находятся «гуси». На противоположной стороне зала стоит «пастух». С боку площадки находится логово «волка». Все остальное место – луг. С помощью считалочки выбираются «волк» и «пастух», остальные дети -«гуси». «Пастух» выгоняет «гусей» на «луг», погулять я побегать.
Пастух: Гуси, гуси!
Гуси (хором) : Га – га – га!
Пастух: Есть хотите?
Гуси (хором) : Да, да, да!
Пастух: Так летите же сюда!
Гуси (хором) : Нам нельзя! Серый волк под горой, не пускает нас домой.
Пастух: Так летите, как хотите, только крылья берегите.
«Гуси» бегут домой через логово «волка», а «волк» выбегает из логова и старается поймать «гусей». Отмечаются «гуси», которые убежали от «волка» и благополучно вернулись домой. Игра продолжается с другим «пастухом» и «волком».
Малоподвижная игра «Летает, не летает»
Дети стоят по кругу или в шеренге, инструктор по физкультуре стоит так, чтобы его было всем хорошо видно и слышно. Он начинает называть одушевленные и не одушевленные предметы, которые летают и не летают. Называет предмет и поднимает руки вверх. Дети должны поднять руки вверх, если назвал летающий предмет, например:
Инструктор по физкультуре: Парашютист (поднимает руки вверх) .
Дети поднимают руки вверх.
Инструктор по физкультуре: Самолет (поднимает руки вверх) .
Дети поднимают руки вверх.
Инструктор по физкультуре: Вертолет (поднимает руки вверх) .
Дети поднимают руки вверх.
Инструктор по физкультуре: Дом (поднимает руки вверх) .
Дети не поднимают руки вверх и т. д.
В конце инструктор подсчитывает тех игравших, которые ни разу не ошиблись и были внимательны.
Подвижная игра «Пожарные на учении»
Дети строятся в две колонны у стартовой линии на расстоянии 4-5 м от гимнастической лестницы. На гимнастической лестнице вверху подвешен колокольчик. По команде инструктора: «Марш! » первые дети бегут, взбираются на лестницу, звонят в колокольчик, спускаются, бегут обратно, передавая эстафету хлопком по плечу следующему «пожарнику». Побеждает та команда «пожарников», которая быстрее справится с заданием.
Упражнения на восстановление дыхания
1. И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На раз – руки медленно поднять вверх со словами: «Тик», одновременно делая вдох через рот, на два – выдох, опуская руки вниз говоря: «Так» (8-10 раз) .
2. Ил. то же, руки у груди согнутые в локтях на уровне плеч. На раз – руки разгибаем в стороны, делая вдох через нос, на два – медленный выдох через рот, руки в
и. п. (8-10 раз) .
3. И. п, стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз – голову влево, вдох носом, в и. п., выдох через нос, на два — поворот головы вправо вдох носом, голову в и. п., выдох через нос (вдох-выдох делаем только через нос и быстро) (3 раза) .
Подвижная игра «Ловишки»
С помощью считалки выбирается водящий, который стоит на середине площадки. Остальные играющие стоят на площадке за чертой. После слов инструктора: «Раз! Два! Три! Беги! » дети перебегают на противоположную сторону площадки за черту, а водящий ловит детей, прежде чем они перебегут площадку и встанут за черту. Отмечаются самые быстрые дети и ловкий водящий. Игра повторяется с новым водящим 2-3 раза.
Малоподвижная игра «Съедобное – несъедобное»
Дети стоят по кругу или в шеренге. В центре круга или перед шеренгой стоит инструктор по физкультуре с большим мячом в руках. Эту игру может вести также кто-нибудь из детей. Водящий бросает мяч, называя съедобное-несъедобное, например:
Инструктор по физкультуре: Макароны с мясом. Ребенок ловит мяч и бросает обратно. Инструктор по физкультуре: Торт. Ребенок ловит мяч и бросает обратно. Инструктор по физкультуре: Мороженое. Ребенок ловит мяч и бросает обратно. Инструктор по физкультуре: Дом. Ребенок не ловит мяч. Инструктор по физкультуре: Телевизор. Ребенок не ловит мяч. Инструктор по физкультуре: Машина. Ребенок не ловит мяч и т. д. Отмечаются дети, которые ни разу не ошиблись.
Подвижная игра «Третий лишний»
Дети делятся на пары, вставая в затылок друг за другом, образуя при этом большой круг. Двое водящих остаются вне круга, и по команде инструктора: «Беги! » один догоняет другого, бегая по кругу за всеми стоящими парами. При этом убегающий может в любое время встать вперед, какой-нибудь пары, а третий в этой паре убегает от ловящего. Если догоняющий поймает убегающего, то они меняются ролями.
Малоподвижная игра «Вершки, корешки»
Дети стоят по кругу или в шеренге. В центре круга или перед шеренгой стоит инструктор с большим мячом в руках. Эту игру может вести также кто-нибудь из детей. Водящий бросает мяч, называя вершки или корешки, например:
Инструктор по физкультуре: Баклажаны.
Ребенок; Вершки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Редька.
Ребенок: Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Ребенок: Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Клубника.
Ребенок: Вершки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Чеснок.
Ребенок: Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Ребенок: Вершки (ловит мяч и бросает обратно) и т. д.
Подвижная игра «Мороз – Красный нос»
С помощью считалочки выбирается водящий – «мороз», который стоит в центре площадки, а сбоку – его дом. Остальные игроки стоят на одной стороне площадки чертой.
Мороз: Я Мороз – Красный нос, Кто из вас решится В путь-дороженьку пустится.
Дети (хором) : Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз!
После слов дети должны перебежать на противоположную сторону площадки за черту» куда «мороз» не имеет право перебегать. Расстояние от стартовой линии до финиша – 3-4 м. Кого «мороз» поймал во время перебежки -ведет в свой дом. Отмечаются те «морозы», которые за одну перебежку поймали большее количество игроков. Игра повторяется с другим «морозом».
Малоподвижная игра «Овощи и фрукты»
Дети стоят по кругу или в шеренге. В центре круга или перед шеренгой стоит инструктор с большим мячом в руках. Эту игру может вести также кто-нибудь из детей. Водящий бросает мяч, называя овощ или фрукт, например:
Инструктор по физкультуре: Морковь.
Инструктор по физкультуре: Капуста.
Ребенок: Овощ (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Апельсин.
Инструктор по физкультуре: Виноград.
Ребенок: Фрукт (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Ананас.
Ребенок: Фрукт (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Огурцы.
Ребенок: Овощи (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Картофель.
Ребенок: Овощ (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре: Груша.
Ребенок: Фрукт (ловит мяч и бросает обратно) .
Отмечаются дети, которые ни разу не ошиблись.
Подвижная игра «Охотники и зайцы»
С помощью считалочки выбирается «охотник», остальные дети – «зайцы». На одной стороне зала – дом «охотника», на другой – дом «зайцев». Под начало музыки выходит «охотник» и ищет следы «зайцев», затем возвращается к себе. «Зайцы» выскакивают из своего дома и прыгают по всей площадке-поляне на двух ногах в разных исправлениях. По команде инструктора: «Охотник! » «зайцы» убегают к себе в дом, а «охотник» бросает маленькие мячи в «зайцев», как будто стреляет из ружья. Тот, в кого «охотник» попал мячом, считается убитым и уходит в дом «охотника».
Игра повторяется с новым «охотником». Отмечается самый меткий «охотник», с большинством убитых «зайцев».
Малоподвижная игра «Считалочка»
Дети к подготовительной группе знают много считало-чек. Все играющие стоят по кругу, один из ребят – водящий, который стоит за кругом, начинает произносить считалку, указывая – по очереди на каждого игрока. На ком считалочка закончилась, тот и становится следующим водящим. Отмечается тот из детей, который правильно делит слова на слоги, у кого хорошая память и кто рассказал много считалок. Также отмечается самая смешная и интересная считалка.
Ахи-ахи-ахи-ох,
Бабка сеяла горох.
Уродился он густой,
Мы помчимся – ты пустой!
Бежит зайка по дороге,
Да устали сильно ноги.
Захотелось зайке спать,
Выходи – тебе искать!
Ходит цапля по болоту,
Не найдет себе работу.
На пенечек она села,
Пять лягушек сразу съела.
Раз, два, три, четыре, пять,
Выходи – тебе искать!
Захотел наш Том поесть,
В холодильник он полез.
В холодильнике сметана,
Мясо, рыба, баклажаны,
Огурцы и виноград.
Кабачки и лимонад.
Коли хочешь есть и ты,
Так скорее выходи!
Джерри весело живет,
Джерри песенки поет!
Раз, два, три, четыре, пять,
Ну-ка, Джерри, спой опять!
Подвижная игра «Колдун»
С помощью считалочки выбирается «колдун», который встает в центр круга, построенный остальными игроками. Игроки идут по кругу со словами:
Мы веселые ребята,
Любим прыгать и скакать,
Ну, попробуй нас догнать!
Все дети разбегаются. Тот, до кого «колдун» дотронулся, считается заколдованным. Ребенок, которого заколдовали,
встает на месте, ноги на ширине плеч. Другие дети могут его расколдовать, если проползут на четвереньках между ног заколдованного. Заколдованные дети не имеют право вставать близко к стене. Игра продолжается со сменой «колдуна» 3 раза. Отмечаются те дети, которые убегали от «колдуна», и те, которые заколдовали больше всех детей.
Подвижная игра «Кого назвали, тот и ловит»
Выбирается один водящий, который стоит в обруче, лежащем на полу в центре площадки. По команде инструктора: «Начали! » дети бегают, прыгают, ходят. Водящий бросает мяч вверх, громко говоря чье-нибудь имя, например Вася, и убегает. Вася бежит, ловит мяч, встает в обруч, также называет имя. Бросает мяч, убегает и т. д.
Подвижная игра «Мышки и домики»
С помощью считалочки выбирается водящий. Остальные дети встают в кольца или начерченные на полу круги и занимают в них места – «мышки в домиках». Водящий подходит к какому-нибудь домику и говорит: «Мышка, мышка, продай домик! » Та отказывается. Тогда водящий идет
к другой «мышке». В это время «мышка», отказавшая продать дом, вызывает кого-нибудь из игроков и меняется с ним местом. Водящий стремится занять место одного из перебегающих. Если это ему удается, то оставшийся без места становится водящим. Бели не удается, то он ходит от домика к домику с просьбой продать дом. Если водящий скажет: «Кошка идет! », то все должны поменяться местами, а водящий стремится занять чей-либо домик.
Малоподвижная игра «Угадай на ощупь»
С помощью считалочки выбирается водящий, он становится в центр круга с завязанными глазами. Остальные дети стоят по кругу. Инструктор медленно поворачивает водящего, который подходит к игроку и на ощупь определяет, кто это. Отмечают самого внимательного водящего. Игра продолжается с другим водящим 3-4 раза.
Подвижная игра «Совушка»
С помощью считалочки выбирается «совушка». Она сидит в одной стороне зала: там ее гнездо остальные, играющие птичек, кузнечиков, бабочек, жуков, комаров и мух, размещаются по всему залу. Через некоторое время инструктор говорит: «Ночь! ». Играющие замирают в той позе, в которой их застала ночь. В ночь вылетает «совушка» и бегает между «птичками», «бабочками», «кузнечиками», «мухами» и «комарами», наблюдает за ними. Если она заметила, что кто-то пошевелился, то она уводит его в свое гнездо. Инструктор говорит: «День! ». Все оживает, и опять «насекомые» кружатся, летают, ползают. Игра повторяется 2-3 раза.
Малоподвижная игра «Четыре стихии»
Игроки встают в круг. Инструктор по физкультуре объясняет, что есть 4 стихии: вода, воздух, земля, огонь. Например, в воде живут рыбы, лягушки, раки, на земле -люди, животные, насекомые и т. д., а в огне никто не живет.
Если водящий бросает мяч и говорит: «Вода», «Земля» или «Воздух», то игрок, которому бросили мяч, должен его поймать, назвать того, кто живет в этой стихии, и бросить мяч обратно водящему. Если водящий говорит: «Огонь! », то мяч ловить нельзя.
За неправильный ответ или пойманный мяч на слово «огонь» игрок выбывает из игры. Играют до последнего оставшегося участника.
Подвижная игра «Караси и щука»
На противоположных сторонах игровой площадки отмечают линиями дома «карасей». Считалкой выбирается водящий – «щука». Все остальные дети – «караси». «Караси» делятся на две команды и расходятся в свои дома, а «щука» становится по середине площадки. По сигналу инструктора все «караси» бегут (переплывают) на противоположную сторону. «Щука» ловит перебегающих. Тот, кого поймали, становится в сторону. После 2-3 перебежек, когда пойманных «карасей» будет 5-6, они образуют сеть: становятся в одну линию посередине площадки и держат друг Друга за руки. Теперь по сигналу инструктора «караси» пробегают на другую сторону через сеть (под руками, а «щука» стоит сзади сети и ловит выбегающих из нее. Пойманные «караси» также присоединяются к сети. Игра кончается, когда все «караси» будут переловлены. Тогда выбирается новый водящий или «щукой» становится последний пойманный «карась». Инструктор может после 2-3 перебежек назначить «щукой» кого-либо из детей.
Малоподвижная игра «Время года, месяцы и дни недели»
Дети стоят по большому кругу. Инструктор по фаз-культуре дает, например, Оле большой мяч и предлагает ей назвать месяцы лета. Оля берет мяч, выходит в центр круга, отбивает его о пол двумя руками и называет: июнь, июль, август и передает мяч, кому хочет, например Андрею. Ему инструктор предлагает назвать дни недели. Юре – 4 времени года, Алине месяцы весны, Кате – сколько дней в неделе, Павлику – какое сейчас время года и т, д. Неправильно ответившие на вопрос или долго думающие выбывают из игры. Побеждает тот, кто остался последним.
Подвижная игра «Шандер-мандер»
Все играющие встают по большому кругу. С помощью считалочки выбирается водящий, который становится в центр круга с большим мячом в руках. Водящий отбивает си» о пол двумя или одной рукой и говорит:
Шандер-мандер липпопандер (дети бегают, а по окончании слов останавливаются) .
Кручу, верчу, кого хочу, Это будет. (имя играющего)
Водящий громко говорит, сколько шагов до того, кого он назвал, например до Саши. До него 3 гигантских шага (большие, широкие шаги, 5 обыкновенных, 7 муравьиных (семенящие шаги) и 2 заячьих (прыжки на двух ногах). Водящий выполняет эти шаги и доходит до Саши. Бросает ему мяч, Саша ловит и начинает игру заново. Если Саша не ловит, то водящим остается тот же ребенок. Можно назвать 2 или 3 вида ходьбы, можно все 4.
Малоподвижная игра «Что изменилось? »
Инструктор по физкультуре ставит перед детьми небольшие резиновые игрушки, предлагает внимательно посмотреть и запомнить их. По команде: «Закрыли глаза! » дети закрывают глаза, а инструктор быстро меняет игрушки местами или убирает одну. По команде: «Открыли глаза! » дети открывают глаза и отвечают, что изменилось или чего не стало. Отмечаются самые внимательные дети. Игра повторяется 2-3 раза.
Подвижная игра «Защита укрепления»
Дети становятся по кругу. С помощью считалочки выбирается защитник, который защищает кеглю, стоящую в маленьком нарисованном кругу в центре большого. Игроки стараются сбить кеглю мячом. Мяч можно перебрасывать, но из общего круга бросающему выходить и менять место нельзя. Тот, кому удается сбить кеглю, становится на место защитника.
Малоподвижная игра «Ручеек»
Дети становятся парами, взявшись за руки, встают друг с другом и образуют длинный «коридор», руки поднимают вверх. Один ребенок, оставшийся без пары, начинает движение ручейка. Он проходит в ручеек с конца «коридора»
и идет в начало ручейка, беря за руку товарища из тобой пары, кого хочет. Оставшийся без пары ребенок | в стороне от ручейка в конец «коридора», затем заходит в ручеек, беря за руку, кого хочет, и т. д. Таким образом, ручеек медленно протекает, двигаясь вперед.
Подвижная игра «Скакуны и бегуны»
Очерчивается площадка для игры 3×3 или 5×5 м. Дети делятся на две команды: скакунов и бегунов. На одной стороне площадки – дом скакунов. Бегуны разбегаются по игровой площадке в пределах ее границ. Скакуны посылают одного из своей команды в поле (на площадку). Скакун ловит бегунов, прыгая на одной ноге. Инструктор по физкультуре зовет скакуна: «Домой! ». Тот возвращается, а вместо него в поле выскакивает следующий по очереди игрок. И так скакуны все время меняются. Пойманные бегуны идут в плен к скакунам. Игра кончается, когда все игроки в поле
переловлены. Затем команды меняются ролями. Игра повторяется.
Малоподвижная игра «Ласковые слова»
Дети стоят по кругу и, передавая мяч в любом направлении, говорят ласковые слова, например Саша говорит: «Милый» и передает мяч Кате, та говорит: «Солнышко» и передает мяч Кристине и т. д. Те, у кого слова повторятся, считаются проигравшими и выходят из игры. Побеждает тот, кто произнесет больше ласковых слов.
Подвижная игра: «Горелки»
Игроки становятся в колонну парами. Впереди колонны на расстоянии 2-3 шагов проводится линия. С помощью считалки выбирают водящего, он встает на линию, спиной к игрокам и говорит:
Гори, гори ясно, чтобы не погасло,
Глянь на небо, птички летят, колокольчики звенят.
Раз два, три – беги!
С окончанием слов дети, стоявшие последней парой, разбегаются в стороны вперед вдоль колонны и соединяются опять прежде, чем водящий поймает одного из игроков. Если водящий успел это сделать, он образует новую пару, становясь вперед колонны. А оставшийся без пары игрок становится водящим. Игра продолжается до тех пор, пока не пробежит каждая пара.
Малоподвижная игра «Краски»
С помощью считалки выбирают «хозяина» и «покупатель». Остальные игроки – «краски». Каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его «хозяину», который приглашает «покупателя». «Покупатель» подходит к играющим, и идет разговор:
– Тук, тук!
– Кто там?
– Покупатель.
– За чем пришел?
– За краской.
– За какой?
– За синей.
Если синей краски нет, то «хозяин» отвечает: «Иди по дорожке, принеси мне синие сапожки, поноси, поноси да назад принеси! » Если же «покупатель» цвет краски угадал, то «краску» забирает себе. Когда «покупатель» отгадывает несколько «красок», он становится «хозяином», а новый «покупатель» выбирается из числа «красок».
1. «Кто пройдет тише»
Задачи: ознакомить с ходьбой в заданном направлении, развивать умение сохранять равновесие.
Ход игры: Дети идут в свободном построении в одном направлении. Воспитатель предлагает идти тихо на носочках(показывает как это надо делать). Затем дает сигнал: «А теперь зашагали быстро». Скорость ходьбы по сигналу меняется несколько раз.
2. «Шарик»
Ход игры: Дети изображают как воздушный шарик постепенно наполняется воздухом: медленно поднимают руки вверх и надувают щеки. Но шарик «лопнул»:дети медленно в расслабленном состоянии и опускаются на пол произнося: ш-ш-ш
Источник: О.Н.Моргунова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ»
3. «Зернышки»
Задачи: учить детей действовать по правилам, развивать выносливость.
Ход игры:
Воспитатель: Посадили зернышки в землю.(Дети садятся на пол, сжимаются в комок.)Полил дождь,а потом засветило солнце. Стали зернышки прорастать, появились росточки.(Дети медленно поднимаются, подтягиваются, поднимая руки-«росточки» вверх -и поворачиваясь к «солнышку»).
4. «Пузырь»
Задачи: учить детей действовать по команде воспитателя, развивать внимание.
Ход игры: Дети вместе со взрослым стоят в кругу взявшись за руки.
Воспитатель:
Надувайся пузырь.
Надувайся большой.
Оставайся такой
Да не лопайся.
Дети постепенно отходя назад расширяют круг. На слова «Пузырь лопнул» опускают руки и произносят «ш-ш-ш».
Игра повторяется 2-4 раза
Источник:О.Н.Моргунова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ»
5. «Ква-ква-ква»
Задачи: развивает слуховую память и в некоторой степени координацию движений и внимательность.
Описание игры:
Ведущему завязываются глаза повязкой, а остальные дети становятся вокруг него.
Ведущий начинает кружиться и произносить речёвку:
“Вот лягушка по дорожке
Скачет, вытянула ножки,
Увидала, комара, Закричала…
“На слове “закричала”, ведущий указывает пальцев впереди себя.
Тот игрок, на которого указывает ведущий (или ближе к которому) произносит: “Ква-ква-ква”. Ведущий должен назвать имя этого игрока.
Если ведущий угадал, то следующим ведущим становится опознанный игрок, иначе ведущий все повторяет.
Правила игры
1. Ведущему завязывают глаза, а остальные дети становятся вокруг него.
2. Ведущий кружиться и произносит вышеуказанную речевку.
3. На слове “закричала”, ведущий указывает пальцев впереди себя, а игрок на которого он указывает должен произнести: “ква-ква-ква”.
4. Если ведущий правильно угадывает кто перед ним, то этот игрок становится ведущим, иначе игра начинается заново со второго пункта.
Примечания:
Ведущему не разрешается прикасаться к игрокам.
Для усложнения игры, разрешается произносит ква-ква неестественным для себя голосом.
6. «Кошечка»
Задачи: игра развивает артистизм,ловкость.
Ход игры:
Ребенок ползает на четвереньках, изображая кошечку. Останавливается и поворачивает голову (кошечка оглядывается), затем наклоняет голову(кошечка пьет молоко) .
Для детей старше двух лет можно усложнить игру: кошечка проползает между ног взрослого, под стулом,взбирается на диван, ложится, мурлычет.
7. «Шалтай-болтай»
Ход игры
Дети стоят в расслабленной позе, руки свободно свисают. Под текст, который произносит взрослый поворачивают корпус вправо-влево(руки должны болтаться свободно, как у тряпочной куклы).
Воспитатель:
Шалтай-балтай
Сидел на стене.
Шалтай- болтай.
Свалился во сне.
Дети расслабленно опускаются на пол. Игру можно проводить с одним ребенком или с подгруппой детей.
8. «Холодно-тепло»
Задачи: развивает внимание, мышление.
Ход игры:
Дети сидят на ковре, сложив ноги по-турецки.
Воспитатель: Подул северный ветер. Стало холодно-холодно.(Дети сжимаются в комочки, скрестив руки на груди.)
По сигналу «Выглянуло солнышко. Стало тепло-тепло»дети расслабляются обмахиваются. Игра повторяются 2-3 раза.
Источник:О.Н.Моргунова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ»
9.«Найди пару»
Найди пару – игра развивает навыки классифицирования и сортировки, зрительно-двигательную координацию, моторику рук, мыслительные навыки.
Описание игры
На стол выкладывают предметы, которые сочитаются друг с другом по каким-либо признакам. Перемешивают их. Ребенку предлагается взять любой предмет и найти к нему пару, а также объяснить потом почему он считает эти предметы парными.
Правила игры
1. Собираются различные предметы, которые сочетаются друг с другом (карандаш и бумага, носок и ботинок, замок и ключ и т.д.)
2. Раскладывают предметы на столе и перемешивают.
3. Ребенка сажают за стол.
4. Взрослый выбирает любой предмет и просит ребенка найти ему пару (или
ребенок выбирает предмет самостоятельно).
5. Если ребенок находит пару, ее откладывают в сторону.
6. Берут следующий предмет и повторяют тоже самое.
7. Игра продолжается до тех пор, пока все предметы не будут собраны по парам.
Примечание
Вместо предметов можно использовать картинки с предмета.
Источник М.Ф.Литвинова «Русские народные подвижные игры»
10. «Найди по описанию»
Найди по описанию – игра для детей двух-трех лет. Способствует развитию наблюдательности, памяти и внимания ребенка.
Описание игры:
Попросите ребенка показать то, что вы ему опишите.
Например: «Покажи мне, пожалуйста, предмет. Он – круглый, одна сторона у него красная, а другая – синяя. С ним можно играть: катать его, кидать друг другу» (это мяч).
Правила игры:
1. Описываете ребенку какой-нибудь предмет: его цвет, форму, из чего он сделан, что с ним можно делать
2. Ребенок по описанию угадывает и называет предмет
Примечание
Можно описывать людей, животных, природу – осадки, деревья… (да все что нас окружает) и попросить ребенка отгадать, о ком/о чем вы выговорите.
11. «Молчанка»
Задачи:игра развивает речь и память с помощью стишков.
Перед началом игры играющие хором произносят:
Первенчики, червенчики
Зазвенели бубенчики.
По свежей росе,
По чужой полосе.
Там чашки, орешки,
Медок, сахарок.
Молчок!
После слова «Молчок» все должны замолчать. Ведущий старается играющих рассмешить движениями,смешными словами, потешками. Если кто-то засмеется или скажет одно слово, он отдает ведущему фант. В конце игры дети свои фанты выкупают: по желанию играющих поют песни, читают стихи, танцуют, выполняют интересные движения.
Игра малой подвижности с детьми младшего дошкольного возраста (3 – 4 года)
«Занимательная физкультура в детском саду для детей 3-5лет» К.К.Утробина.
Малоподвижная игра – для детей дошкольного возраста являются средством социальной и физиологической адаптации. Вызывает живой интерес, развивает смекалку и сообразительность.
«Хочешь с нами поиграть?» № 1
Дети образуют круг, внутри которого находится водящий. По сигналу дети начинают движение по кругу друг за другом, высоко поднимая колени и энергично взмахивая руками. Водящий движется внутри круга в противоположную сторону. Произносят текст:
Хочешь с нами поиграть?
Быстро нужно называть
Свою любимую игрушку –
Куклу, зайку, погремушку…
Ну-ка, громко, раз, два, три,
Ты игрушку назови.
По окончании текста дети и водящий останавливаются. Тот ребёнок, напротив которого остановился водящий, называет свою любимую игрушку, а затем становится следующим водящим.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Сегодня маме помогаем» № 2
Дети образуют круг. Водящий в центре круга, в руках он держит мяч, который по очереди кидает детям после произнесённого текста:
Сегодня маме помогаем,
На стол посуду собираем.
Я буду мячик вам кидать,
А вы – посуду называть.
Ребенок, поймавший мяч, кидает его обратно ведущему. Одновременно, называя любой вид посуды (чашка, блюдце, ложка, вилка, чайник, кастрюля, сковорода и т.п.).
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Петрушка» № 3
Дети образуют круг. Считалкой выбрать водящего – Петрушку, он встаёт в центр круга.
Произносить следующий текст:
Я – весёлая игрушка,
А зовут меня – Петрушка!
Я буду делать упражнения,
Вы – повторять за мной движения.
В это время дети, стоящие в кругу, выполняют «пружинку», руки на поясе. По окончании текста Петрушка, выполняет какие – либо упражнения (наклоны, приседания, прыжки и др.). Дети должны точно повторить показанные Петрушкой движения. Ребёнок, наиболее точно и правильно выполнивший задание Петрушки, становится новым водящим.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Найдём синичку» № 4
Дети стоят свободно по залу, у воспитателя в руках игрушка – синичка.
Пойду прятать я синичку –
Очень маленькую птичку.
Быстро глазки закрывайте,
Где синичка – угадайте.
Дети присаживаются на корточки, закрывают глаза. Воспитатель прячет игрушку.
«Ищите синичку!» – дети идут искать птичку.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Солнце, дождик, ветер» № 5
Дети образуют круг, поворачиваются друг за другом. В центре воспитатель. Дети идут по кругу друг за другом, слушают команды и выполняют движения:
По команде: «Солнце!» – идут на носках, руки вверх.
По команде: «Дождик!» – останавливаются, складывают руки «домиком» над головой.
По команде: «Ветер!» – бегут в медленном темпе по кругу.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Весёлые снежинки» № 6
Дети врассыпную располагаются на площадке.
Выпал беленький снежок.
Выходи гулять, дружок!
Метель – вьюга у ворот
Кружит снежинок хоровод.
Полетели, покружились
И на землю опустились.
Дети кружатся на месте в медленном темпе вправо, влево.
Останавливаются, приседают.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Летает – не летает» № 7
Дети образуют круг, становятся лицом в центр круга, где находится воспитатель. Воспитатель вразбивку произносит названия предметов мебели, животных, птиц, насекомых. Если названный предмет (животное, насекомое, птица) летает, дети поднимаются на носочки, разводят руки в стороны, если не летает – присаживаются на корточки.
Например: бабочка, пчела, стрекоза, ворона, воробей, синица, самолёт, вертолёт…- летают. Стол, стул, машина, мяч…- не летают (присаживаются на корточки).
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Найди цыплёнка» № 8
Дети закрывают глаза, в это время педагог прячет игрушку – цыплёнка. Дети образуют круг. Берутся за руки. Педагог встаёт в круг вместе с детьми. Все вместе, держась за руки, идут по кругу. Произносить текст:
Вышла мама – курица
Погулять на улицу.
Вышли с ней цыплятки –
Весёлые ребятки.
Вдруг исчез один цыплёнок –
Жёлтый, маленький ребёнок.
Дети, помогите!
Цыплёночка найдите!
После этих слов дети расходятся по участку, ищут игрушку.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Ровным кругом» № 9
Выбирается водящий. Остальные дети образуют круг, в центр которого он становится. Дети берутся за руки, идут в правую или в левую сторону, произнося текст:
Ровным кругом
Друг за другом
Мы идём за шагом шаг.
Стой на месте,
Дружно, вместе
Сделаем…вот так.
Затем дети останавливаются, поворачиваются лицом в центр круга, опускают руки вниз.
Водящий выполняет какое – либо движение, дети повторяют его. Водящий выбирает того из детей, кто лучше выполнил движение.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Займи место в автобусе» № 10
Дети строятся в колонну по одному, затем присаживаются на корточки – «едут в автобусе». По команде педагога «Остановка» играющие встают и гуляют по площадке.
По команде: «Займи своё место в автобусе!» дети находят своё место в колонне, спокойно подходят к нему, присаживаются на корточки и снова «едут в автобусе».
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Весна на пороге» № 11
Дети становятся в круг, лицом в центр. Внутри посередине очерчивается небольшой кружок. В центре небольшого круга лежит – «снежный шар». В руках у каждого ребёнка по два снежка. Дети шагают на месте.
Не скучаем, не скучаем,
Дружно мы весну встречаем!
Пусть ещё летает снег
И мороз ещё трещит,
Март стучится у ворот
И весна в окно глядит.
Солнышко лучится,
Зима в ответ злится.
Снежки кидайте,
Зиму прогоняйте.
После слов педагога дети кидают снежки, стараясь попасть в снежный шар.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Чтобы сильным, ловким быть»
Дети становятся в круг, поворачиваются лицом в центр. В центре – водящий. Педагог произносит текст, во время которого дети хлопают в ладоши:
Чтобы сильным, ловким быть,
Со спортом должен ты дружить.
Все виды спорта должен знать,
Чтобы солдатом смелым стать.
После слов педагога водящий имитационными движениями показывает какой – либо вид спорта (плавание – гребки руками, футбол – удар по мячу ногой, баскетбол – ведение мяча…Затем внимательно смотрит на движения всех детей и выбирает ребёнка, который выполнял движение лучше всех. Он становится водящим.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Каравай» № 13
Дети образуют круг, в центре круга находится водящий – «каравай». Все берутся за руки, идут по кругу, произносить слова:
Как на день Восьмое марта
Испекли мы каравай,
Испекли мы каравай.
Мама, мама, принимай
Наш подарок – каравай,
В чашки чай всем наливай!
Чаю с мамой мы попьём,
Танцевать потом пойдём.
По окончании слов дети ставят руки на пояс, выставляют попеременно на носок и на пятку правую и левую ногу поочерёдно. Водящий – «каравай» выбирает игрока, который танцует лучше всех. Он – водящий.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Ёлка, берёза, дуб» № 14
Дети строятся в колонну по одному, после слов педагога начинают двигаться по кругу друг за другом:
По дорожке мы идём и деревья узнаём!
По команде: «Ёлка» – дети останавливаются, поднимаются, поднимают руки в стороны – вниз;
По команде: «Берёза» – дети останавливаются, поднимают руки вверх, слегка покачивают руками вправо – влево;
По команде: «Рябина» – прыжком ставят ноги на ширину плеч, руки – в кольцо перед грудью.
Тот из детей, кто ошибся в выполнении команд педагога, отходит в сторону от играющих. Побеждает 2-3 самых внимательных игрока.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Кому дать?» № 15
Дети встают в круг, берутся за руки. В середине круга находится ребёнок с цветком. Дети двигаются в хороводе по кругу, проговаривая текст:
Встали дети в кружок,
Увидали цветок.
Кому дать, кому дать?
Кому цветок передать?
Дети останавливаются, поворачиваются лицом в центр круга. Водящий с цветком в руке указывает на одного из детей, говорит, кому он даёт цветок. Он водящий.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Замри» № 16
Дети свободно передвигаются по залу. По команде: «Замри!» каждый ребёнок должен принять и держать позу, отражающую характерные признаки какой – либо домашней птицы.
Петух – ноги вместе, левая рука поднята вверх, кисть руки – к темени,
пальцы широко расставлены – «гребешок»; правая рука – к спине,
пальцы руки широко расставлены – «хвост».
Курица – ноги слегка расставлены; наклониться вперёд, голова прямо,
руки назад – вверх, крылья подняты.
Утка – присесть на корточки, ладони рук сложить вместе, приложить к
носу – клювик утки.
Водящий обходит детей, смотрит на принятые ими позы, выявляет тех, кто шевелится.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Зоопарк» № 17
На площадке очертить 5-6 кружков (клеток). Несколько детей занимают эти кружки. Дети в кружках договариваются, какое из диких животных каждый из них будет изображать (жестами, мимикой, характерными движениями). Например: медведь, лиса, волк, заяц и т.д.
Все остальные дети идут в зоопарк и отгадывают, какие животные находятся в кружках (в клетках).
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Назови насекомое» № 18
Дети стоят в кругу на некотором расстоянии друг от друга. В центре круга находится ведущий, в руках у него мяч (диаметр 25 см). Ведущий по очереди кидает мяч детям. Дети кидают его обратно, называя любое известное им насекомое (пчела, муравей, кузнечик, шмель, муха, оса, стрекоза, бабочка и т.д.).
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Жмурки с колокольчиком» № 19
Все дети группы, кроме двоих, стоят в кругу, держась за руки. Двое детей стоят внутри круга. У одного из них завязаны глаза, он – «жмурка», у другого к ноге привязан колокольчик. «Жмурки», услышав звон колокольчика, идёт по направлению звона, чтобы поймать товарища, который старается от «жмурки» увернуться. Пара водящих не должна выходить из круга. Когда «жмурка» поймает товарища, игру продолжает следующая пара.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Самый внимательный» № 20
Дети встают рядом в круг, поворачиваясь друг за другом. Рядом с кругом встаёт педагог, так чтобы его видели все дети. В руках у него 3 карточки с изображениями: рыбок, камней и водорослей. По сигналу педагога (свисток) дети начинают движение по кругу друг за другом. Педагог поочерёдно показывает карточки с изображениями:
Тот из детей, кто ошибается в выполнении команды, отходят в сторону. Победителями считаются 1-2 самых внимательных игрока.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Светофор» № 21
Дети образуют руг. Педагог встаёт в его центр. В руках педагога 3 кружка красного, жёлтого и зелёного цвета. По сигналу педагога (свисток) дети начинают движение по кругу друг за другом, наблюдая за действиями педагога. Когда педагог поднимет кружок красного цвета, группа останавливается, жёлтого цвета – шагает на месте, зелёного цвета – дети идут по кругу друг за другом. Если ребёнок ошибся при выполнении задания, он отходит в сторону от играющих. Побеждают 1-2 самых внимательных ребёнка.
: «Море волнуется» № 22
Дети стоят по кругу. Произносят вслух слова и раскачивают руками вперед-назад. «Море волнуется, раз» Море волнуется, два! Море волнуется, три! Морская фигура, замри!». Дети замирают в разных позах. Взрослый рассматривает фигуры, отмечает наиболее интересные.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Узнай, кто позвал?» № 23
Дети идут по кругу, держась за руки, и произносят хором текст:
«Ты загадку отгадай, кто позвал тебя – узнай!» .
В центре – водящий с завязанными глазами. Дети останавливаются, взрослый показывает рукой на кого-либо из них, и они произносят имя водящего. Водящий должен отгадать, кто его позвал (2-3раза).
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Найди игрушку» № 24
Взрослый заранее прячет игрушку, предлагает детям найти и принести ее.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Круг-кружочек» № 25
Дети идут по кругу, взявшись за руки, и произносят слова:
«Круг-кружочек, аленький цветочек!
Раз, два, три – развернись – ка,
Оля, ты!»
названный ребенок поворачивается спиной в круг, берется за руки. Дети продолжают произносить слова игры.
Как только спиной в круг окажутся 5-6 детей, игра прекращается.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Поиграем!» № 26
Дети стоят свободно около взрослого, выполняют движения по его сигналу. Взрослый напевает слова каждой строчки.
«Пальчик о пальчик тук да тук.
Выполнять команду указательными пальцами.
Весело пляшут пальчики наши.
Руки вверх, вращать кистями («Фонарики»).
Ручками хлоп, да и хлоп, да и хлоп.
Хлопки руками.
Весело хлопают ручки наши.
Ритм убыстряется.
Ножками топ, да и топ, да и топ.
Топать ногами.
Быстро топают ножки наши.
Ритм убыстряется.
Приседай, приседай, еще раз приседай.
Присесть, руки на пояс.
Весело пляшут детки наши.
Повороты на месте вокруг себя».
Игра малой подвижности (3-4 лет): «По ровненькой дорожке» № 27
Дети идут по кругу, взявшись за руки, и выполняют движения в соответствии с текстом.
«По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки.
Идти по кругу, взявшись за руки.
Через камушки, через камушки
Перешагивают ножки.
Поднимать колени вверх.
По тропинке, по тропинке
Побежали ножки.
Бег, не отпуская рук.
В ямку – бух!
Остановиться, расцепив руки, присесть на корточки.
Вылезли из ямки .
Игра повторяется, но теперь дети идут в другую сторону.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Холодно – жарко» № 28
Дети садятся в круг в свободных позах. «Подул холодный северный ветер» (дети съежились в комочки).
«Выглянуло яркое солнышко, можно загорать» (дети расслабились, улыбаются, поднимают лицо к солнышку). Для напряжения и расслабления мышц туловища. Повторить 2-3раза.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Тишина у пруда» № 29
Дети идут друг за другом и говорят:
«Тишина у пруда
Не колышется вода.
Не шумите камыши,
Засыпайте малыши».
На последнее слово останавливаются, приседают, наклоняют голову вниз и закрывают глаза. (10сек)
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Великаны и гномы» № 30
Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога «Великаны » дети идут на носочках, подняв руки вверх, затем следует обычная ходьба. На следующий сигнал «Гномы» – ходьба в полуприседе, и так в чередовании.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Зимние забавы» № 31
Делать по тексту.
«Возьмем снега мы немножко,
Снежки слепим мы в ладошках.
Дружно ими побрасались –
Наши руки и размялись.
А теперь пора творить,
Бабу снежную лепить.
Ком за комом покатили,
Друг на друга водрузили.
Сверху третий, малый ком.
Снег стряхнули с рук потом»
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Что в пакете?» № 32
Дети стоят по кругу. Водящий в центре садится на пятки, кладет руки на пол и ложится лицом на свои руки. Он стал «пакетом». В нем находится сюрприз. Внезапно «пакет» встает на колени, поднимает руки вверх – «пакет открыт». Если он говорит, что в нем котенок – все мяукают, и т.д.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Воздушный шар» № 33
Дети стоят по кругу, взявшись за руки, и выполняют движения в соответствии с текстом и по показу взрослого.
«Мы в магазин ходили,
Шар себе купили.
Взявшись за руки, идти по кругу.
Будем шар надувать.
Остановившись, идти маленькими шагами назад (надуваем шар).
Надувайся шар,
надувайся большой,
Да не лопайся.
Он летел, летел, летел,
Повернувшись, идти в другую сторону.
За веточку задел и… лопнул!
Остановиться, положить руки на пояс, присесть, произнести: «ш-ш-ш-ш».
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Гимнастика» № 34
Дети становятся в круг. Взрослый медленно читает стихотворение, дети выполняют упражнения в соответствии с текстом:
«Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой.
Мы руки поднимаем,
мы руки опускаем,
Мы за руки беремся
И бегаем бегом»
Игра малой подвижности (3-4 лет) : «Пингвины на льдинах» № 35
Дети – «пингвины» стоят свободно по залу. Между ступней у них маленькие пластмассовые кубики. Взрослый произносит слова, а дети выполняют движения в соответствии с текстом.
«Бело-черные пингвины
Далеко видны на льдинах.
Как они шагают дружно?
Показать вам это нужно.
Оттопырили ладошки
И попрыгали немножко.
А моржа вдруг увидали,
Руки вверх чуть приподняли
И быстрее на льдину зашагали.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Деревья и птицы» № 36
Дети выполняют движения в соответствии с текстом. Взрослый произносит текст.
«Руки подняли и помахали – это деревья в лесу.
Локти согнули, кисти встряхнули –
Ветер сбивает росу.
Плавно руками помашем – это к нам птицы летят,
Как они сядут – покажем;
Крылья сложили назад
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Скажи и покажи» № 37
Дети стоят перед взрослым, произнося слова «Вот так!» и показывают движения в соответствии с текстом, который произносит взрослый.
«Как живешь?
Вот так! Показывают большой палец.
Как плывешь?
Вот так! Имитируют движение.
Как идешь?
Вот так! Ходьба на месте.
Вдаль глядишь?
Вот так. Приставляют ладонь ко лбу.
Машешь в след.
Вот так! Машут кистью руки.
Как шалишь?
Вот так! Ударяют кулачками по надутым щекам.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Все спортом занимаются» № 38
Дети стоят произвольно по всему залу и выполняют движения в соответствии с текстом.
«Скачет лягушонок:
Руки согнуть в локтях, наклоны в стороны.
Ква-ква-ква!
Сжимать – разжимать пальцы в кулак.
Плавает утенок:
Имитировать плавание.
Кря-кря-кря!
Сжимать и разжимать прямые пальцы рук.
Все вокруг стараются,
Одна рука вверх, другая вниз.
Спортом занимаются.
Менять положение рук.
Быстрая синица: тюр-лю-лю!
Махи руками, как птица крыльями,
В воздухе кружится: тюр-лю-лю!
Соединив ладони перед собой, приседать.
Все вокруг стараются,
Одна рука вверх, другая вниз.
Спортом занимаются.
Менять положение рук.
Маленький бельчонок:
Скок-скок-скок!
Прыжки вверх.
С веточки на веточку:
прыг-скок-скок!
Прыжки на месте вперед-назад.
Все вокруг стараются,
Одна рука вверх, другая вниз.
Спортом занимаются.
Менять положение рук.
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Едет-едет паровоз» № 39
Дети становятся друг за другом, согнув руки в локтях – они вагончики поезда, и выполняют движения. Взрослый становится впереди детей и произносит слова.
«Едет-едет паровоз
Ходьба друг за другом. С выпрямлением согнутых в локтях рук.
Две трубы и сто колес
Машинистом рыжий пес.
Ту-ту-ту-ту-ту!»
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Парк аттракционов» № 40
Дети стоят парами по всему залу и выполняют движения в соответствии с текстом.
«Мы на карусели сели,
Завертелись карусели.
Держась за руки, кружиться.
Пересели на качели.
То вниз, то вверх летели.
Держась за руки: один игрок стоит, другой приседает.
А теперь с тобой вдвоем
Мы на лодочке плывем.
Держаться за руки, качаться: вправо-влево, вперед-назад.
Мы на берег выйдем с лодки,
И поскачем по лужайке,
Будто зайки, будто зайки.
Прыжки на двух ногах».
Игра малой подвижности (3-4 лет): «Бабушка Маланья» № 41
«У Маланьи, у старушки
Хлопать в ладоши.
Жили в маленькой избушке
Сложить руки углом, показывая «избушку»
Семь сыновей,
Сгибать и разгибать пальцы рук.
Все без бровей,
Очертить брови пальцами, как бы продавливая их.
Вот с такими ушами,
Ладони с растопыренными пальцами поднести к ушам.
Вот с такими носами,
Показать длинный нос, поставив ладони, с растопыренными пальцами друг за другом.
Вот с такой головой,
Соединить поднятые руки вверху, вокруг головы.
Вот с такой бородой!
Показать руками большую бороду.
Они не пили, они не ели.
Одной рукой поднести ко рту «чашку», другой – «ложку»
На Маланью все глядели
Держа руки у глаз, похлопать пальцами, как ресницами.
И все делают вот так…
Дети повторяют упражнение, показанное бабушкой Маланьей.
Список игр малой подвижности с детьми 3 – 4 лет.
Малоподвижные игры используются как самостоятельная форма работы по физическому воспитанию. Целью малоподвижных игр и игровых упражнений является:
снижение физической нагрузки, т. е. постепенный переход от возбужденного состояния к более спокойному;
снятие общего утомления, моторной напряженности мышц рук, гибкости и подвижности пальцев, координации движений руки ног;
развитие внимательности, сообразительности, памяти, наблюдательности, ловкости, быстроты реакции;
укрепление сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной и других систем организма;
ориентировка в пространстве;
формирование и закрепление двигательных умений;
получение удовольствия и создание хорошего настроения;
сохранение и укрепление здоровья дошкольников;
повышение интереса к физической культуре и здоровому образу жизни.
В малоподвижных играх движения выполняются в медленном темпе, интенсивность их незначительна.
Спецификой данного вида игр являются: способ организации детей (круг, врассыпную, шеренга и др.), движения, которые включаются в игру, методика проведения игры (выбор игры, место проведения, подготовка к игре, сбор детей на игру, объяснение игры, проведение игры, окончание игры), темп, в котором она ведется (медленный), количество повторений движений (3–6 раз).
Игры малой подвижности способствуют развитию памяти, сообразительности и наблюдательности, координации движений, ориентировки в пространстве и двигательных умений. Кроме того, они доставляют детям удовольствие, создают хорошее настроение, что немаловажно. Игры малой подвижности проводятся со всеми детьми одновременно на физкультурном занятии (в третьей его части), досугах и праздниках, дневной и вечерней прогулках, в процессе физкультурных минуток и физкультурных пауз, самостоятельной двигательной деятельности детей.
Игры и игровые упражнения малой подвижности для младшей группы.
1. «Зайка»
Один из играющих назначается зайкой. Все остальные становятся в круг.
Зайка, зайка, что с тобой?
Ты сидишь совсем больной,
Ты вставай и попляши,
Вот, морковку получи.
На последнюю фразу «зайка» берет морковку (это может быть нарисованная морковка, ленточка итд.) и исполняет танцевальные движения, все остальные хлопают. Затем «зайка» меняется.
2. «Найди игрушку»
Воспитатель заранее прячет в каком-либо месте игрушку и предлагает поискать его. Тот, кто заметит, где находится игрушка, подходит к воспитателю и тихо ему об этом говорит. Когда большинство детей справятся с заданием, воспитатель разрешает подойти к игрушке и принести ее.
3. «Тишина».
Ход игры. Ходьба в колонне по одному в обход по залу, произносят следующее:
Тишина у пруда,
Не колышется трава.
Не шумите камыши,
Засыпайте малыши.
По окончанию стихотворения дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд педагог произносит: «Ква-ква- ква!»- и поясняет, что лягушки разбудили ребят, они проснулись, поднялись и потянулись. Игра начинается сначала.
4. «Пузырь».
Дети вместе с воспитателем берутся за руки и образуют небольшой круг, становясь близко друг к другу, затем говорят:
Раздувайся, пузырь,
Раздувайся, большой,
Оставайся такой,
Да не лопайся. Одновременно с этим все расширяют круг и держатся за руки до тех пор, пока воспитатель не скажет: «Лопнул пузырь!» Дети опускают руки и приседают на корточки, говоря: «Хлоп».
5. «Ты медведя не буди!»
Дети образуют круг, взявшись за руки. Хороводом идут по кругу вместе с педагогом, который произносит текст. Как на горке снег, снег и под горкой снег, снег. (Поворачиваются в обратную сторону, идут хороводом.) И под елкой снег, снег, И на елке снег, снег. (Идут к центру круга.) А под елкой спит медведь. Тише, тише! Не буди, Сядь на место, не шуми! (Присаживаются на корточки.)
6. «Котик к печке подошел»
Дети образуют круг, взявшись за руки. Вместе с педагогом идут по кругу. Котик к печке подошел, Котик к печке подошел. Горшок каши он нашел, Горшок каши там нашел. (Идут по кругу в другую сторону, взявшись за руки.) А на печке калачи, Ох, вкусны и горячи! (Останавливаются, поворачиваются лицом к центру круга, хлопают в ладоши.) Пироги в печи пекутся(выполняют наклон вперед, руки вперед, ладони вверх), Они в руки не даются. (Выпрямляются, прячут руки за спину.)
7. «Шел король по лесу»
Дети становятся в круг, взявшись за руки. Шел король по лесу, По лесу, по лесу. (Ходьба по кругу.) Нашел себе принцессу, Принцессу, принцессу. Давай с тобой попрыгаем, Попрыгаем, попрыгаем. (Прыжки на двух ногах на месте.) И ножками подрыгаем, Подрыгаем, подрыгаем. (Выбрасывают прямые ноги вперед.) И ручками похлопаем, Похлопаем, похлопаем. (Хлопают в ладоши.) И ножками потопаем,
Потопаем, потопаем. (Топают ногами на месте.)
8. «Летает – не летает»
Дети садятся или становятся полукругом. Ведущий называет различные предметы. Если это то, что летает, дети поднимают руки вверх или в стороны; если то, что не летает, опускают руки. Ведущий может сознательно ошибаться в движениях, многие, подражая ему, тоже могут ошибаться. Задача детей – удержаться и не допустить ошибки.
9. «Это я!»
Воспитатель показывает детям, как надо выполнять движения, выразительно произносит текст. Дети выполняют движения, подражая взрослому. Это глазки. Вот! Вот! (Показывают сначала левый, потом правый глаз.) Это ушки. Вот! Вот! (Берутся сначала за левое ухо, потом за правое.) Это нос! Это рот! (Левой рукой показывают рот, правой нос.) Там спинка! Тут живот! (Левую ладошку кладут на спину, правую на живот.) Это ручки! Хлоп, хлоп! (Протягивают обе руки, два раза хлопают.) Это ножки! Топ, топ! (Кладут ладони на бедра, два раза топают.) Ой, устали! Вытрем лоб. (Правой ладонью проводят по лбу.)
10. «Жили-были зайчики»
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и читает текст, дети повторяют движения.
Жили-были зайчики (Показывают руками заячьи ушки.)
На лесной опушке, (Разводят руками.)
Жили-были зайчики (Приседают и показывают руками над головой крышу дома.)
В маленькой избушке, Мыли свои ушки, (Трут ушки.)
Мыли свои лапочки (Поглаживающие движения рук.)
Наряжались зайчики, (Руки на пояс, повороты вправо-влево.)
Надевали тапочки. (Поочередно выставляют ноги на пяточки.)
11. «Повстречались»
На каждую строчку соединять поочередно пальцы правой и левой рук, начиная с мизинца.
На последнюю строку показать рога, вытянув указательные пальцы и мизинцы.
Повстречались два котенка: «Мяу-мяу!»,
Два щенка: «Гав-гав!»,
Два жеребенка: «Иго-го!»,
Два тигренка: «Р-р-р!»,
Два быка: «Му-у!».
Смотри, какие рога!
12. «Кошка выпускает коготки»
На счет «один» прижать подушечки пальцев к верхней части ладони и прошипеть, как рассерженная кошка: «Ш-ш-ш!»
На счет «два» быстро выпрямить и растопырить пальцы, промяукать, как довольная киска: «Мяу!».
Повторить игру, всякий раз превращаясь то в рассерженного, то в добродушного котенка.
Игры и игровые упражнения малой подвижности для средней группы.
1.«Где постучали».
Дети стоят по кругу, руки у всех за спиной. Водящий выходит на середину и закрывает глаза. Педагог бесшумно обходит позади детей, останавливается возле кого-нибудь из ребят, 2 раза ударяет в барабан и кладет в руки ребенка платок, отходит в сторону говорит: « Пора!». Стоящий в кругу должен отгадать, у кого спрятан платок. Выбирается новый водящий, игра возобновляется.
2. «Зеваки»
Дети идут по кругу друг за другом. По сигналу ведущего «Стоп!» останавливаются, делают четыре хлопка, поворачиваются на 180 градусов и начинают движение в обратную сторону. Сделавший ошибку выходит из игры.
3.Игровое упражнение «Метелица».
Дети строятся в колонну по одному. Воспитатель – «Метелица» становится впереди колонны. Все берутся за руки и, не разрывая цепочки, в умеренном темпе передвигаются за воспитателем. «Метелица» ведет детей между игровыми постройками на участке, различными предметами. Через некоторое время все останавливаются и отдыхают; упражнение повторяется.
4. «Шарик».
Дети сидят в кругу на ковре (диаметр круга 2 м) и перекатывают через круг шарик (мячик). Стоящий на середине ребенок старается перехватить шарик. Если ему это удается, тот, кто неудачно прокатил шарик, идет вместо него на середину.
5. «Съедобное-несъедобное»
Дети стоят в кругу. Водящий говорит задуманное им слово и бросает мяч одному из детей. Если задумано что-нибудь съестное (фрукты, овощи, сладости, молоко и др.), то ребенок, которому бросили мяч, должен поймать его («съесть»). Если слово обозначает что-нибудь несъедобное, мяч ловить нельзя. Ребенок, не справившийся с заданием, становится водящим, и игра повторяется.
6. «Давайте вместе с нами!»
Дети стоят врассыпную. Воспитатель вместе с детьми произносит текст и показывает движения. Давайте вместе с нами (поднимают руки в стороны) Потопаем ногами (топают ногами, стоя на месте), Похлопаем в ладоши (хлопают в ладоши). Сегодня день хороший! (Поднимают прямые руки вверх – в стороны.)
7. «Низко-высоко»
Дети стоят по кругу. Взрослый. Украсили мы елочку разными игрушками, а в лесу елочки разные растут: широкие, низкие, высокие, тонкие. Я скажу: высокие – поднимайте руки вверх; низкие – приседайте и руки опускайте; широкие – делайте круг шире; тонкие – делайте круг уже. Игра пойдет веселее, если взрослый будет стараться запутать детей.
8. «Делай наоборот!»
Дети стоят врассыпную по залу. Воспитатель показывает движения, дети должны повторить их, но в противоположную сторону. Например, воспитатель наклоняется вправо, дети – влево; воспитатель делает шаг вперед, дети – шаг назад и т.д.
9. «Овощи и фрукты»
Дети стоят шеренгой или врассыпную по залу. Педагог называет различные овощи (дети должны быстро присесть) и фрукты (поднять руки). Те, кто ошибся, делают шаг вперед. Побеждают дети, сделавшие меньше ошибок.
10. «Флюгер»
Играющие встают шеренгой или врассыпную. Воспитатель называет стороны света, каждой соответствует определенное действие: север – руки на пояс; юг – руки на голову; восток – руки вверх; запад – руки вниз.
11. «Воздушный шар»
Дети образуют круг, взявшись за руки. Вместе с педагогом идут по кругу. С мамой в магазин ходили, Шар воздушный там купили. Будем шарик надувать, Будем с шариком играть. (Останавливаются, поворачиваются лицом в центр круга, держатся за руки, выполняют «пружинку».)
Шар воздушный, надувайся! Шар воздушный, раздувайся! (Идут назад маленькими шагами – надувают шар.) Надувайся большой Да не лопайся! (Хлопают в ладоши.) Шар воздушный улетел, Да за дерево задел И… лопнул! Поднимают руки, покачивают ими из стороны в сторону; затем ставят руки на пояс, медленно приседают, произнося: «Ш-ш-ш-ш».
12. «Угадай, чей голосок» Играющие стоят по кругу; водящий выходит в середину, закрывает глаза. Дети идут по кругу, читая стихотворение: Мы составили всех в круг, повернемся разом вдруг. А как скажем: скок – скок – скок, угадай, чей голосок. Слова «скок – скок – скок» произносит, тот ребенок до которого дотронулся педагог. Если ребенок ошибается – снова закрывает глаза. Игра повторяется. Дети идут по кругу в другую сторону.
Игры и игровые упражнения малой подвижности для старшей группы.
1.«Пропавшие ручки»
У меня пропали ручки. (Прячут руки за спину.)
Где вы, рученьки мои? (Смотрят по сторонам.)
Раз, два, три, четыре, пять,
Покажитесь мне опять. (Показывают руки, вытягивают вперед, вертят ими.)
У меня пропали ножки. (Присаживаются.)
Где вы, ноженьки мои? (Охватывают ноги руками.)
Раз, два, три, четыре, пять,
Покажитесь мне опять. (Встают, прыгают на месте.)
2.«Две подружки»
На лужайке две подружки: (Хлопают по коленям.)
«Ква-ква-ква, ква-ква-ква». (Хлопают в ладоши.)
Две зеленые лягушки: (Хлопают по коленям.)
«Ква-ква-ква, ква-ква» (Хлопают в ладоши.)
«Ква!» (Притопывают одной ногой.)
Хором песни распевают: (Складывают ладони и чуть-чуть «приоткрывают» их – это ротик.)
«Ква-ква-ква», (Хлопают в ладоши.)
«Ква-ква-ква», (Несколько раз притопывают ногой.)
И спокойно спать мешают. (Грозят пальцем.)
«Ква-ква-ква-ква-ква» (Хлопают в ладоши.)
«Ква!» (Делают один притоп.)
3.«Дерево, кустик, травка»
Дети образуют круг и двигаются по кругу.
Воспитатель объясняет правила игры: на слово «дерево» дети поднимают руки вверх, на слово «кустик» – разводят в стороны, на слово «травка» опускают руки вниз, касаясь пола.
Взрослый вразнобой произносит слова, дети выполняют соответствующие движения. Тот, кто ошибается, выходит из игры.
4.«Дом»
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
На опушке дом стоит, (Складывают ладони «домиком» над головой.)
На дверях замок висит, (Смыкают ладони «в замок».)
За дверями стоит стол, (Накрывают правой ладонью кулачок левой руки.)
Вокруг дома частокол. (Руки перед собой, пальцы растопыривают.)
«Тук-тук-тук – дверь открой!» (Стучат кулачком по ладони.)
« Заходите, я не злой!» (Руки в стороны, ладони вверх.)
5.«Елочка»
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Наша елочка – краса,
Поднялась под небеса, (Останавливаются, тянутся руками вверх.)
Стройная красавица, (Опять идут по кругу, взявшись за руки.)
Всем ребятам нравится. (Останавливаются.)
6.«Капуста – редиска»
Воспитатель объясняет правила игры: на слово «капуста» нужно поднять руки вверх, а на слово «редиска» – хлопнуть в ладоши. Затем взрослый в произвольном порядке произносит эти слова, а дети выполняют движения. Усложнить игру можно ускорением или добавлением еще одного слова (например, на слово «морковка» – прыжок на месте).
7.«Котик к печке подошел»
Дети образуют круг, берутся за руки. Педагог становится в круг вместе с играющими. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Котик к печке подошел,
Котик к печке подошел. (Идут по кругу, взявшись за руки.)
Горшок каши он нашел,
Горшок каши там нашел. (Идут по кругу в другую сторону, взявшись за руки.)
А на печке калачи,
Ох, вкусны и горячи! (Останавливаются, поворачиваются лицом к центру круга, хлопают в ладоши.)
Пироги в печи пекутся, (Выполняют наклон вперед, руки вперед, ладони вверх.)
Они в руки не даются. (Выпрямляются, прячут руки за спину.)
8.«Овощи и фрукты»
Дети стоят в шеренге или врассыпную.
Воспитатель называет различные овощи и фрукты. Если назван овощ, то дети должны быстро присесть, а если фрукт – поднять руки вверх. Игроки, которые ошиблись, делают шаг вперед.
Побеждают игроки, сделавшие меньше ошибок.
9.«По дорожке»
Дети стоят в кругу или врассыпную. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем ноги разминать.
Мы шагаем по дороге,
Поднимаем выше ноги. (Ходьба на месте.)
И по этой же дорожке
Скачем мы на правой ножке. (Подскоки на правой ноге.)
А теперь еще немножко
На другой поскачем ножке. (Подскоки на левой ноге.)
По тропинке побежим,
До лужайки добежим. (Бег на месте.)
На лужайке, на лужайке
Мы попрыгаем, как зайки. (Прыжки на месте на двух ногах.)
Мы похлопаем в ладошки,
Пусть попляшут наши ножки. (Произвольные танцевальные движения.)
Стоп. Присядем – отдохнем. (Приседание.)
И назад пешком пойдем. (Ходьба на месте.)
10.«Ручки – ножки»
Дети стоят врассыпную.
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Все захлопали в ладоши – (Хлопают в ладоши.)
Дружно, веселее! (Стучат ножками.)
Застучали наши ножки
Громче и быстрее.
По коленочкам ударим – (Хлопают по коленкам.)
Тише, тише, тише.
Ручки, ручки поднимаем – (Медленно поднимают руки.)
Выше, выше, выше!
Завертелись наши ручки, (Поворачивают кисти рук то вправо, то влево.)
Снова опустились. (Опускают руки.)
Покружились, покружились
И остановились. (Останавливаются.)
11.«Светофор»
Для игры нужны бумажные кружки (диаметр 10 см) – красный, зеленый и желтый, – прикрепленные к палочкам.
Дети стоят в шеренге и выполняют упражнения согласно сигналам ведущего: на красный сигнал приседают, на желтый – встают, на зеленый – маршируют на месте.
Далее во время движения в колонне по одному в обход площадки (зала) упражнения изменяются: красный – все стоят на месте, желтый – продвигаются в присяде, зеленый – прыгают на носках.
За каждую ошибку играющим начисляются штрафные очки. Выигрывает тот, кто наберет меньше штрафных очков.
12.«Три медведя»
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Три медведя шли домой. (Маршируют на месте.)
Папа был большой-большой, (Поднимают руки вверх.)
Мама чуть поменьше ростом, (Вытягивают руки вперед на уровне груди.)
А сынок – малютка просто. (Ставят руки на пояс.)
Очень маленький он был,
С погремушками ходил. (Имитируют игру с погремушкой.)
13.«Тук-тук»
Воспитатель показывает движения и читает текст, дети повторяют движения за воспитателем:
– Тук-тук-тук!
– Да-да-да. (Три хлопка в ладоши.)
– Можно к вам? (Три удара кулаками друг о друга.)
– Рад всегда! (Три хлопка в ладоши.)
14.«У меня, у тебя»
Дети стоят в кругу или врассыпную.
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
У меня, (Показывают руками на себя.)
У тебя (Разводят руки, показывая на соседей.)
Блестящие глазки, (Показывают глазки.)
У меня, у тебя – чистые ушки. (Показывают ушки.)
(Хлопают в ладоши.)
(Прыгают на месте.)
У меня, у тебя аленькие губки, (Показывают глазки.)
У меня, у тебя розовые щечки.
Мы с тобой, мы с тобой хлопаем в ладошки.
Мы с тобой, мы с тобой прыгаем на ножке.
16.«У меня есть все»
Перед началом игры дети ложатся на ковер, руки вдоль тела, вытягиваются. Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Есть у кровати спинка, (Приподнимают голову и плечи, носки ног смотрят строго вверх.)
А у чайника – носик, (Садятся, приставляют два кулачка к носу, один за другим.)
А у тумбочки – ножки, (Садятся на корточки.)
А у кастрюли – ручки. (Руки ставят на пояс или к плечам.)
А в этой большой кастрюле (Встают и показывают кастрюлю, сомкнув руки перед грудью в круг.)
Есть очень вкусный компот. («Заглядывают» в кастрюлю.)
А у меня –
И ножки, (Показывают ножки.)
И ручки, (Показывают ручки.)
И носик, (Показывают носик.)
И спинка, (Показывают спинку.)
И вот еще что –
Очень голодный живот! (Показывают живот.)
Игры и игровые упражнения для подготовительной группы.
1 . «Угадай, что делали» Воспитатель выбирает водящего, который отходит от детей на расстояние 8-10 шагов и поворачивается к ним спиной. Он должен отгадать, что делают остальные играющие. Дети договариваются, какое действие будут изображать. По команде воспитателя «Пора!» отгадывающий поворачивается, подходит к играющим и говорит: Здравствуйте, дети! Где вы бывали? Что вы видали? Дети отвечают: Что мы видели – не скажем, А что делали – покажем. Дети изображают какое-нибудь действие, например играют на гармони, скачут на лошадках и т.д. Водящий отгадывает. Если он ошибается, то проигрывает. Дети говорят, что они делали, и придумывают новое действие. Водящий отгадывает снова. Затем на его место выбирается другой ребенок, и игра повторяется.
2. «Колечко» Дети стоят в кругу, а водящий внутри круга. В ладонях он держит колечко, которое незаметно пытается передать кому-то из детей: ладошками, сложенными лодочкой, по очереди раскрывает ладошки детей. Дети внимательно следят за действиями водящего и своих товарищей. Тот, кому досталось колечко, не должен выдать себя. По сигналу водящего: «Колечко, колечко, выйди на крылечко!» – ребенок с колечком выбегает в центр круга и становится водящим. Если дети заметили у него колечко до сигнала, то не пускают в круг. Тогда игру продолжает прежний водящий.
4.«Ручки-ножки» Дети стоят врассыпную по залу. Воспитатель произносит слова текста и показывает движения. Дети выполняют. Все захлопали в ладоши Дружнее, веселее! (Хлопают в ладоши.) Застучали наши ножки Громче и быстрее! (Стучат ногами.) По коленочкам ударим Тише, тише, тише! (Хлопают по коленкам.) Ручки, ручки поднимаем Выше, выше, выше! (Медленно поднимают руки.) Завертелись наши ручки (поворачивают кисти вправо-влево), Снова опустились. Покружились, покружились И остановились (опускают руки).
5.«Запрещенное движение» Играющие образуют круг. Воспитатель заранее уславливается с ними, какое движение нельзя делать, например приседать, хлопать в ладоши, махать руками. Затем под музыку показывает различные движения, которые дети должны в точности повторить. Чем разнообразнее и забавнее эти движения, тем интереснее игра. Педагог может показать запрещенное движение – тот, кто по невнимательности повторит его, должен сплясать, спеть или прочесть стихотворение. Игру можно усложнить: договориться о том, что есть два движения, которые повторять нельзя, а вместо них надо делать другие. Например, когда педагог кладет руку на затылок, дети должны присесть, скрестив ноги, а когда он наклоняется вперед – два раза хлопнуть в ладоши.
6.«Три, тринадцать, тридцать» Игроки выбирают водящего, становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. Водящий – в середине круга. Когда игра проводится впервые, желательно, чтобы водящим был педагог. Педагог объясняет: «Если я скажу: три, все разводят руки в стороны; если тринадцать – ставят руки на пояс; если тридцать -поднимают руки» (можно выбрать любые движения). Педагог быстро называет то одно, то другое движение. Ребенок, допустивший ошибку, садится на пол. Когда останутся один-два игрока, игра заканчивается. Оставшиеся – победители.
7.«Вершки и корешки» Дети образуют круг или шеренгу. В центре круга или перед шеренгой стоит взрослый (водящий) с большим мячом в руках (игру может вести кто-нибудь из детей). Водящий бросает мяч, называя какой-нибудь овощ, а дети ловят мяч, называют съедобную часть и бросают мяч водящему. Водящий. Баклажаны. 1-й ребенок. Вершки. Водящий. Редька. 2-й ребенок. Корешки. Водящий. Капуста. 3-й ребенок. Вершки. Водящий. Картофель. 4-й ребенок. Корешки. Водящий. Клубника. 5-й ребенок. Вершки. Водящий. Чеснок. 6-й ребенок. Корешки. Водящий. Огурцы. 7-й ребенок. Вершки. Отмечаются дети, которые ни разу не ошиблись. «Ворота» Дети идут по площадке парами, держась за руки. На сигнал воспитателя «Ворота!» останавливаются и поднимают руки. Последняя пара проходит под воротами и становится впереди. Игра продолжается.
8. «Стоп!» Все играющие становятся на линии, проведенной вдоль одной стороны площадки. На противоположной стороне кружком (диаметр два-три шага) обозначается дом водящего, который стоит спиной к детям и говорит: «Быстро шагай! Смотри не зевай! Стоп!». Пока он говорит, дети шагают вперед. Как только произнесет: «Стоп!» – останавливаются. Водящий смотрит: кто не успел замереть на месте и шевельнулся? Называет этих детей – они возвращаются на исходную линию. Затем водящий снова поворачивается спиной к играющим и говорит: «Быстро шагай!». Все продолжают шагать вперед, начиная с того места, где их застал сигнал «Стоп!». Вернувшиеся на исходную линию двигаются оттуда. Игра продолжается до тех пор, пока кто- нибудь из детей не подойдет близко к водящему и не встанет в его дом раньше, чем он скажет: «Стоп!». Тот, кому это удастся, становится водящим.
9.«Кто ушел?» Дети стоят кругом или полукругом. Педагог предлагает одному ребенку запомнить тех, кто находится рядом (пять-шесть человек), а затем выйти из комнаты или отвернуться и закрыть глаза. Кто-то из детей прячется. Воспитатель спрашивает: «Отгадай, кто ушел?». Если ребенок отгадает, то выбирает кого-нибудь вместо себя. Если ошибется, то снова отворачивается и закрывает глаза, а тот, кто прятался, возвращается на свое место. Отгадывающий должен его назвать.
10. «Найди мяч!» Все играющие встают в круг вплотную друг к другу лицом к центру. Один ребенок (по выбору педагога) становится в центр -это водящий. Играющие держат руки за спиной. Одному из них педагог дает в руки мяч. С этого момента дети начинают передавать его друг другу за спиной. Играющий, стоящий внутри круга, старается угадать, у кого мяч. Для этого он может попросить любого показать свои руки, сказав ему: «Руки!». Ребенок мгновенно протягивает обе руки вперед ладонями кверху. Тот, у кого оказался мяч или кто уронил его, становится в центр, а на его место идет водящий.
11.«Тик-так-тук!» Дети стоят врассыпную по залу. По сигналу «Тик!» все делают наклоны влево- вправо, по сигналу «Так!» останавливаются, а по сигналу «Тук!» подпрыгивают на месте. Все сигналы повторяются 5-8 раз. Тот, кто ошибся, выходит из игры. Последовательность сигналов должна меняться. По окончании игры нужно отметить самого внимательного игрока.
12.«Хлопки» Дети свободно двигаются по комнате. На один хлопок ведущего они должны подпрыгнуть, на два – присесть, на три – встать с поднятыми руками (допустимы любые другие варианты движений).
13. «Четыре стихии» Играющие выполняют движения в соответствии с сигналами: «Земля!» – руки вниз; «Вода!» -руки вперед, «Воздух!» – руки вверх; «Огонь!» – вращать руками в лучезапястных и локтевых суставах. Кто ошибается, считается проигравшим.
14. «Как живёшь?»
Мы играем целый день. Цель день играть е лень. Ты смотри, не отставай. Всё за нами повторяй.
Как живёшь? Вот так!
Как идёшь! – маршировать на месте. Вот так!
Как бежишь? – бег на месте. Вот так!
Ночью спишь? – присесть, руки под щёку. Вот так!
Как в ладоши хлопаешь? Вот так!
Как ногами топаешь? Вот так!
Как скачешь на носочках? Вот так!
Руки ниже опусти И достанешь до земли, как? – гуськом. Вот так!
Шире рот откроем как? Вот так!
И гримасы все состроим как? Вот так!
Как скажу я 1, 2, 3, Все с гримасами замри Вот так!
Картотека игр малой подвижности
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Много – один (для детей 5-7 лет)
Задачи: Учить ловить мяч, точно бросать в руки инструктору. Активизировать словарный запас ребенка
Описание:
Дети строятся в круг, инструктор стоит в середине круга, бросает мяч каждому ребенку (разными способами) и называет слово в единственном числе – ребенок ловит мяч и, бросает его обратно и называет слово во множественном числе. 1,2,3 – мячик догони, дети разбегаются, ведущий ловит ребят мячом.
Варианты: называет слово, например, дом, ребенок ловит мяч, бросает обратно ведущему, называет слово с уменьшительно-ласкательным суффиксом – домик
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ «Ходят капельки по кругу»
Цель: учить детей ориентироваться в пространстве и выполнять перестроения
Воспитатель предлагает детям поиграть в интересную и волшебную игру. Но для этого нужно превратиться в маленькие капельки дождя. (Звучит музыка, напоминающая дождь) воспитатель произносит волшебные слова и игра начинается.
Воспитатель говорит, что она – мама Тучка, а ребята – её детки капельки, им пора отправляться в путь. (Музыка.) Капельки прыгают, разбегаются, танцуют. Мама Тучка показывает, что им делать.
Полетели капельки на землю… Попрыгаем, поиграем. Скучно им стало по одиночке прыгать. Собрались они вместе и потекли маленькими весёлыми ручейками. (Капельки составят ручей, взявшись за руки.) Встретились ручейки и стали большой рекой. (Ручейки соединяются в одну цепочку.) Плывут капельки в большой реке, путешествуют. Текла-текла речка и попала в океан (дети перестраиваются в хоровод и движутся по кругу). Плавали-плавали Капельки в океане, а потом вспомнили, что мама тучка наказывала им домой вернуться. А тут как раз солнышко пригрело. Стали капельки лёгкими, потянулись вверх (присевшие капельки поднимаются и вытягивают руки вверх). Испарились они под лучами солнышка, вернулись к маме Тучке. Молодцы, капельки, хорошо себя вели, прохожим за воротники не лезли, не брызгались. Теперь с мамой побудьте, она без вас соскучилась.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«ДЕНЬ И НОЧЬ» (игра средней подвижности)
Цель: обучать детей в умении бросать и ловить мяч
Описание: У каждого из детей в руках по мячу. По команде «День!» дети выполняют знакомые движения с мячом (броски вверх, вниз, в стену, в кольцо, набивание мяча на месте, в движении и др.). По команде «Ночь!» – замереть в той позе, в которой застала ночь.
«У КОГО МЯЧ?» (игра малой подвижности)
Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.
Описание: Дети встают в круг лицом к центру, руки за спиной. В центре круга водящий с закрытыми глазами. Ведущий дает маленький мяч любому из играющих. Дети начинают незаметно передавать мяч по кругу за спинами. Водящий, открыв глаза, пытается определить, у кого мяч, обращаясь к игроку: «Оля, покажи руки!». Ребенок, к которому обратился водящий, показывает руки и опять прячет их за спину. Мяч нельзя долго держать в руках. Нельзя водящему обращаться к детям по порядку.
Если водящий определил, у кого мяч, тот игрок становится водящим.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«ЛОВКИЕ ПАЛЬЦЫ»
Цель:. Развитие координации движений, чувства равновесия; укрепление мышц туловища, связочно – мышечного аппарата стоп; развитие глазомера, умения ориентироваться в пространстве.
Описание: По залу рассыпаются мелкие предметы: кусочки от резиновых ковриков, фломастеры, шарики, пластмассовые пробки и т.п. Играющие собирают их, захватывая пальцами ног (один предмет – правой ногой, другой – левой ногой), и берут в руки. Когда все предметы собраны, играющие садятся на пол, и каждый раскладывает из того, что он собрал, какую-нибудь композицию (дома, цветы, корабли, лес и т.д.). Не разрешается брать предметы с пола руками.
«Ловкие ноги» (5-7 лет)
Дети сидят на полу, на ковре, руки в упоре сзади. Между широко расставленными ногами палка. У её конца справа носовой платок. Нужно взять его пальцами правой ноги и перенести к левой ноге, не задев палку. Правую ногу вернуть в и.п. То же сделать левой ногой. Повторить упражнение 2-4раза, последние 2 раза перенести обе ноги с платком вправо и влево. Выигрывает тот, кто сделал упражнение, не задев платком палки. Выполняя упражнение, можно проговаривать:
Я платок возьму ногой,
Поднесу его к другой,
И несу, несу, не сплю
Палку я не зацеплю.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«Филин» (3-5 лет)
Цель: Развитие координации движений рук с дыхательными движениями; тренировка зрения и слуха.
Описание : Дети сидят. По сигналу педагога «День!» дети – «филины» медленно поворачивают головы вправо и влево. По сигналу «Ночь!» дети смотрят вперёд и взмахивают руками – «крыльями», опуская их вниз, протяжно, без напряжения, произносят «у-у-ффф». Повторить 2-4 раза. Контролировать осанку.
«Тропинка»
Цель: Развитие общего представления об окружающем мире; воспитание внимания, чувства товарищества.
Описание:
Предложить детям представить себя в лесу. Дети пошли в лес по лесной тропинке, которая должна вывести их на солнечную полянку. В колонне по одному дети идут друг за другом, выполняя следующие задания: «тропинка» – дети кладут руки на плечи впереди стоящего, приседают, наклоняя голову чуть-чуть вниз, и идут друг за другом; «копна» – все участники игры берутся за руки, образуют круг и направляются к центру круга, соединив руки в центре. Затем расходятся и снова идут в колонне по одному. На сигнал «кочки» – все участники игры приседают, положив руки за голову.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«Четыре стихии»
Цель:
Описание:
Играющие сидят по кругу. Ведущий договаривается с ними: если он скажет слово «земля», все должны опустить руки вниз, если скажет слово «вода», то вытянуть руки вперёд, на слово «воздух» – поднять руки вверх, на слово «огонь» – произвести вращение руками в лучезапястных и локтевых суставах. Кто ошибётся – считается проигравшим.
«Дрозд»
Цель: Улучшение координации движений; умение действовать в паре; воспитание внимания.
Описание:
Дети распределяются по парам. Игра сопровождается текстом: «Я – дрозд, ты – дрозд, у меня – нос, у тебя – нос (каждый указывает сначала на свой нос, затем на нос партнёра), у меня – гладкие, у тебя – гладкие (указывает на щёки), у меня сладкие, у тебя – сладкие (указывает на губы), я твой друг и ты мой друг. Мы любим друг друга!» Все обнимаются. Затем пары меняются.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ Игра «Елка, береза, дуб»
Цель: развивать внимательность; закреплять умение выполнять игровые действия в соответствии с правилами игры.
Описание игры : Дети строятся в колонну по одному, после слов педагога начинают двигаться по кругу друг за другом:
По дорожке мы идем и деревья узнаем!
По команде педагога «Елка!» дети останавливаются, поднимают руки в стороны – вниз; по команде «Береза!» дети останавливаются, поднимают руки вверх, слегка покачивают руками вправо-влево; по команде «Дуб» прыжком ставят ноги на ширину плеч, руки – в кольцо перед грудью. Тот из детей, кто ошибся в выполнении команд педагога, отходит в сторону от играющих. Побеждают 2-3 самых внимательных игрока.
«Ворота»
Цель: способствовать развитию внимания, совершенствовать умение самостоятельно организовываться, успокаиваться.
Описание игры : Дети идут по площадке парами, держась за руки. На сигнал воспитателя «Ворота!» останавливаются и поднимают руки. Последняя пара проходит под воротами и становится впереди. Игра продолжается.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Игра «Светофор»
Цель: учить детей действовать по сигналу быстро, приучать ориентироваться в пространстве, развивать внимание, закрепить знания о светофоре и правилах дорожного движения.
Описание игры : Дети образуют круг. Педагог встает в его центр. В руках педагога 3 кружка красного, желтого и зеленого цвета (диаметр кружка 15 см, длина палочки 20 см).
По сигналу педагога (свисток, удар в бубен) дети начинают движение по кругу друг за другом, наблюдая за действиями педагога. Когда педагог поднимет кружок красного цвета, группа останавливается, желтого цвета – шагает на месте, зеленого цвета – дети идут по кругу друг за другом. Если ребенок ошибся при выполнении задания, он отходит в сторону от играющих. Побеждают 1-2 самых внимательных ребенка.
«Зеваки»
Цель: Развитие согласованности движений, внимания, быстроты реакции.
Описание:
Дети идут по кругу друг за другом. По сигналу ведущего «Стоп!» останавливаются, делают четыре хлопка, поворачиваются на 180 градусов и начинают движение в обратную сторону. Сделавший ошибку выходит из игры.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«Цветочный хоровод»
Цель: учить детей внимательно слушать стихотворение и действовать согласно тексту.
Описание:
У нас в зеленом уголке, случилось диво.
Хлопают в ладоши.
Распустились все фиалки пышно и красиво.
Выполняют «пружинку», поворачиваясь вправо – влево, руки на пояс.
Посмотрите, что за чудо! Вот так вот-вот так вот!
«Удивляются» – поднимают плечи вверх.
Все фиалки в пляс пустились –
кружит цветочный хоровод. Берутся за руки, идут по кругу.
В танце лепестки мелькают, словно бабочки порхают.
Бегут на носочках друг за другом, взмахивая руками, как бабочки крыльями.
А зеленые листочки, как пушистые комочки,
Поскакали, покатились, закружились, закружились.
Шагают, высоко поднимая колени.
Мы в ладоши хлоп, хлоп, хлоп! Хлопают в ладоши.
Мы ногами топ, топ, топ! Топают ногами, руки на поясе.
Вот веселые дела – группа наша в пляс пошла!
Поочередно ставят на пятку сначала правую, затем левую ногу, руки на поясе.
Мы с цветами веселились, в хороводе мы кружились.
Наклоняются вправо – влево, руки на поясе.
Отдыхать нам всем пора,
Поднимаются на носки, руки в стороны – вдох.
Уже закончилась игра.
Приседают, опускают руки вниз, выдох.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«Море волнуется»
Цель: учить детей бегать врассыпную не наталкиваясь, не мешая друг другу., действовать по сигналу, выполнять имитационные движения. Развивать внимание, память, быстроту.
Описание игры: по считалке выбирают водящего. Водящий произносит слова: “Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, фигура … на месте замри”, Ребята замирают в позах, соответствующих той фигуре, которую попросил водящий, например, лыжник. Водящий, прохаживаясь между играющими, выбирает понравившуюся ему фигуру. Этот ребенок и будет следующим водящим.
Вариант игры: Дети сидят полукругом или в кругу.
По команде:”Море спокойно” – все замирают.
“Море волнуется” – поднимают руки и колышут ими.
“На море буря” – разбегаются.
“Море спокойно” – стараются сесть на свое место.
«Найди и промолчи!»
Цель : учить детей ходить на звуковой сигнал, развивать ориентировку в пространстве.
Дети стоят в шеренге лицом к воспитателю. Он предлагает им повернуться и закрыть глаза, а сам в это время прячет какой-нибудь предмет. По сигналу дети поворачиваются, открывают глаза и приступают к поискам спрятанного предмета. Тот, кто нашел предмет, подходит к воспитателю и тихо, на ухо говорит, где он его нашел. Если он не ошибся, то отходит в сторону. Игра продолжается до тех пор, пока все дети не найдут предмет.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«Бьют часы»
Цель:
Описание:
Играющие образуют круг, поворачиваются лицом в его центр.
Часы бьют раз, часы бьют два, часы бьют три,
Хлопают в ладоши.
Новый год, приходи! Выполняют руками поступательные – «зовущие» движения к себе.
Тебя ждали год. Стояли у ворот.
А пришёл мороз, заморозил нам нос.
Шагают на месте, потирая нос.
Нас, мороз, не пугай, с нами ты поиграй.
Выполняют наклоны вправо – влево, руки на поясе.
В прятки ты поиграй, да подарки нам дай:
Выполняют 2 приседания, руки на колени.
Конфеты, игрушки, орехи, хлопушки.
Постукивают кулачками друг о друга.
Будем веселиться, танцевать, резвиться.
Прыгают на месте на двух ногах, руки вниз.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«Мы пока еще ребята»
Описание: Дети стоят по кругу и выполняют игровые движения по тексту: Мы пока еще ребята. Подрастем – пойдем в солдаты.
Выполняют «пружинку», руки на поясе.
Будем Родине служить, чтоб под мирным небом жить!
Хлопают в ладоши.
А пока, что мы – ребята, озорные дошколята.
Прыгают на двух ногах на месте, руки вниз.
Любим бегать и играть, прыгать, лазать и скакать.
Выполняют упражнение «часики»- наклоны вправо – влево, руки на поясе.
Затем дети поворачиваются друг за другом и выполняют следующие команды:
«Солдаты идут» – шагают, энергично работая руками, высоко поднимая колени.
«Разведчики крадутся» – идут на носках, слегка наклонившись вперед, руки прижаты к бокам.
«Моряки плывут» – бегут друг за другом, выполняя руками гребковые движения.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«Как у нашей мамы руки»
Цель: развивать творческую фантазию, умение вживаться в образ, передовая характерные движения, выполнять движения одновременно с текстом
Описание: дети выполняют движения в соответствии с текстом стихотворения:
Как у нашей мамы руки никогда не знают скуки:
Моют, гладят и стирают, и квартиру убирают. Сжимают пальцы в кулачки, бьют попеременно кулачками друг о друга сверху вниз.
Легкие как птицы руки – мастерицы.
Ставят руки в стороны, выполняют взмахи руками вверх – вниз.
А теперь, мои друзья, вашей мамой буду я.
Буду с вами я играть, своих деток забавлять.
Мячик в руки я беру, начинаю, я игру.
Кидать мяч поочередно каждому ребенку. Ребенок, кидая мяч, обратно говорит ласковое слово для своей мамы (добрая, нежная, красивая…)
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Слушай сигнал (Старший возраст)
Задачи: Цель: развивать внимательность.
Описание игры : Дети идут в колоне по одному.
Ведущий дает заранее обговоренные сигналы – звуковые (хлопок ладонями). Например: когда ведущий хлопает в ладоши один раз, то дети бегут, когда хлопает два раза – дети садятся, когда три – дети идут.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Цель : сохранять выдержку, развивать слуховое внимание.
Описание игры: Играющие берутся за руки и образуют хоровод, внутри круга стоит водящий с закрытыми глазами. Если дети еще маленькие, достаточно просто закрыть глаза ладошками – это позволяет ребенку чувствовать себя комфортно и безопасно, нет страха потерять равновесие и ориентацию в пространстве. Если дети постарше – можно повязать платок на глаза. Хоровод ходит по кругу и произносит следующее: – Вот построили мы круг, повернемся вместе вдруг. (В это время хоровод поворачивается и идет в другую сторону) – А как скажем “СКОК-СКОК-СКОК” – Отгадай, чей голосок? Слова “СКОК-СКОК-СКОК” произносит один из участников хоровода. Делает это по сигналу руководителя. Задача водящего – угадать кто произнес эти слова, если отгадал – он становится в хоровод, а произносивший слова становится водящим.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Запомни свое место (для детей 4-7 лет)
Цель игры . Развивать моторно-слуховую память, умение действовать по сигналу.
Описание игры:
Дети стоят в кругу или в разных углах зала, каждый должен запомнить свое место. Все шагают свободно врассыпную, а по сигналу педагога (удара в бубен, звонок колокольчика, хлопок и т.д.) возвращаются на свои места.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Смотри на руки! (для детей 5-6 лет)
Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по показу. Воспитывать выдержку и внимательность
Описание: Дети стоят друг за другом, первый- командир. Во время спокойного марша
по кругу, командир показывает различные движения рук, остальные дети повторяют эти движения. Затем выбирается новый командир. Он должен придумать другие движения, остальные участники их повторяют.
МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
У дядюшки Трифона
(для детей 5-6 лет)
Задачи: Развивать умение выполнять движения в соответствии с текстом. Упражнять в ходьбе по кругу.
Описание:
Дети встают в круг, берутся за руки. В центре находится ведущий. Играющие ходят по кругу и говорят нараспев слова:
У дядюшки Трифона
Было семеро детей,
Семеро сыновей:
Они не пили, не ели,
Друг на друга смотрели.
Разом делали, как я!
При последних словах все начинают повторять его жесты. Тот, кто повторил движения лучше всех, становится ведущим.
Воспитательное значение игры, её всестороннее влияние на развитие ребёнка в школьном возрасте трудно переоценить. Игра органически присуща детскому возрасту и при умелом руководстве со стороны взрослых способна творить чудеса. Ленивого она может сделать трудолюбивым, незнайку – знающим, неумелого – умельцем. Словно волшебная палочка, игра может изменить отношение детей к тому, что кажется им порой слишком обычным, скучным, надоевшим.
Игра – самостоятельная деятельность, в которой дети впервые вступают в общение со сверстниками. Их объединяет единая цель, совместные усилия к её достижению, общие интересы и переживания. В игре ребёнок начинает чувствовать себя членом коллектива, справедливо оценивать действия и поступки своих товарищей и свои собственные. Задача руководителя состоит в том, чтобы сосредоточить внимание играющих на таких целях, которые вызывали бы общность чувств и действий, способствовать установлению между детьми отношений, основанных на дружбе, справедливости, взаимной ответственности.
Для ребят дошкольного возраста игры имеют исключительное значение: игра для них – учёба, игра для них – труд, игра для них – серьёзная форма воспитания.
В играх дети радуются, на каждом шагу открывая для себя новое в окружающем их мире, в формах игры, овладевая навыками, которых требует жизнь. Игра больше, чем какая-либо другая деятельность в дошкольном возрасте, требует от ребёнка определённых поступков, выявления личных свойств и качеств.
Как показывает опыт организации детской жизни, необходимо, чтобы развивалось и действовало особое качество, позволяющее детям устанавливать между собой связи, чувствовать друг друга, общаться друг с другом, быть способными действовать друг с другом. Это свойство называется общественностью. Предлагая детям играть вместе, играть дружно, мы тем самым требуем от них довольно высокого уровня развития общественности.
Именно игра позволяет формировать это качество и тем самым сближает воспитание с характером жизни общества взрослых.
РОЛЬ ПЕДАГОГА В ИГРЕ
Организация и проведение игры, которая побуждала бы к хорошим поступкам, вызывала бы лучшие качества, требует большого искусства ПЕДАГОГА.(Или вожатого) Деятельность педагога должна быть в первую очередь обращена на то, чтобы организовать играющих детей, добиться между ними правильных взаимоотношений. Если игры – это радость, то нужно так организовать их, чтобы они воспитывали положительные эмоции, что достигается только при положительных взаимоотношениях между играющими.
Поэтому взаимоотношения детей должны быть в центре внимания педагога постоянно, а не только тогда, когда возникают конфликты в играющем коллективе.
Когда педагог входит в центр детской жизни – в круг отношений, которые складываются между детьми, то ему легче ориентироваться при организации игры.
Поэтому педагог должен владеть мастерством руководства игрой: подвижной, ролевой, музыкальной, командной – в такой мере, чтобы готовым в любой момент показать детям игру, проиграть её с ними, оценить их достижения в овладении правилами и ещё небольшой, но всё же существенной техникой той или иной игры.
Педагог должен вносить новый игровой опыт, учить детей играть в определённую игру.
Для ребёнка овладение новой игрой означает получение нового опыта.
БУБЕН
По жребию выбирается водильщик – Бубен. Он берёт жгут и садится на землю (на пол). Играющие окружают его и дразнят.
Бубен, бубен, долгий нос,
Почём в городе овёс?
Две копейки с пятаком!
Ехал Бубен с колпаком.
Овса Бубен не купил,
Только лошадь утопил!
Бубен, Бубен беги за нами,
Хватай руками.! – кричат играющие и разбегаются, а Бубен бежит за ними. Тот, кого он поймает и обхватит жгутом, становится новым водильщиком.
ВЕСЁЛЫЙ ПОЕЗД
В ЭТУ ИГРУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ИГРАЮТ И ДЕТИ И ВЗРОСЛЫЕ
Готовиться конверт с карточками-заданиями и на празднике или игровой программе предложить гостям или детям попутешествовать на «весёлом поезде». Сидящие за столом под музыку или скандируя слова:
Тук-тук-тук стучат колёса,
Поезд наш летит вперёд.
Кто сойдёт на остановке,
Тот нам спляшет и споёт.
как только четверостишие заканчивается или музыка останавливается, тот участник, у кого оказался конверт вынимает из него карточку с заданием и выполняет его.
Задания для детей:
Спой песенку колобка.
Скажи соседу справа «Какие у тебя красивые уши»
Ты -кенгуру. Зажми между коленями мячик и попрыгай с ним вокруг стола.
Нарисуй лошадь с завязанными глазами.
Скажи три раза поговорку «Папа покупал покупку».
Ты – бабочка. Покажи, как ты порхаешь на лугу.
Ты – птичка, покажи, как ты насиживаешь яйца в гнезде, летишь за кормом, кормишь птенцов.
Ты – петух. Покажи, как роешь землю, находишь зёрнышко, созываешь кур.
Ты – поезд. Покажи, как будешь подходить к станции.. Отправляться от неё.
Положи в рот три конфетки, Съешь их.
Получи приз.
Изобрази собачку, которая радуется своему хозяину.
СКУЧНО ТАК СИДЕТЬ
Вдоль противоположных стен зала стоят стулья. Участники игры садятся на стулья у одной стены и читают стишок:
Скучно, скучно так сидеть,
Друг на друга всё глядеть.
Не пора пробежаться
И местами поменяться?
Как только стишок прочитан, все играющие бегут к противоположной стене и стараются занять свободные стулья, которых на один меньше, чем участников игры. Тот, кто остаётся без стула, выбывает. Постепенно убирают по одному стулу. Всё повторяется до тех пор, пока один из двух ребят не займёт последний стул.
КТО ЛЕТИТ?
Играющие сидят вокруг стола. Каждый кладёт на стол указательный палец. Руководитель (водящий) говорит: «Голубь летит», и поднимает вверх палец; все делают то же самое. Затем он называет других птиц и насекомых («Воробей лети», «Пчела летит» и т.д.) и все поднимают палец. Неожиданно он вставляет: «Корова летит» (или «Стол лети», «Осёл летит» и т.п.) В этих случаях палец поднимать не нужно. Тот, кто ошибся, получает штрафное очко. Побеждают наиболее внимательные, у которых к концу игры будет меньше штрафных очков.
НАДОЕЛО ТАК СИДЕТЬ
Стулья ставят друг против друга. На одной стороне – по количеству игроков, на противоположной стороне на один меньше.
Дети дружно все произносят слова:
Надоело так сидеть,
Друг на друга всё глядеть.
Не пора ли пробежаться
И местами поменяться.
Ра, два, три.
После слова «три» дети бегут на противоположную сторону и занимают стул. Ребёнок, которому стул не достался- выбывает из игры и забирает с собой стул.
ДЕПО
Дети (вагончики) беспорядочно рассаживаются по стульям(депо) в зале (комнате). (На лужайке можно на траве) Выбирают водящего машиниста. У него нет стула. Педагог(вожатый) объявляет: Солнце встало, утро настало. «Машинист подаёт гудок, изображает паровозик, ходит между стульями собирает вагончики в состав. Возле каждого стула состав останавливается, машинист подаёт гудок «Ту-ту». Вагончик цепляется. Состав во главе с машинистом делает несколько кругов. Затем Машинист подаёт гудок, вагончики разбегаются по своим «депо», машинист тоже занимает себе место. Игрок, которому место не досталось, становится машинистом.
ПТИЦЫ
Дети выбирают (или назначает вожатый) «Хозяйку» и «ястреба», остальные -«птицы». «Хозяйка» тайком от «ястреба» даёт название каждой птице: «кукушка», «ястреб», «воробей». Прилетает «Ястреб» и начинает переговоры с «хозяйкой».
За чем пришёл.
За птицей.
За какой?
Ястреб называет «кукушку». Кукушка выбегает, ястреб ёё ловит. Если названной ястребом птицы нет, хозяйка говорит: Нет такой птицы. Игра продолжается пока ястреб не назовёт 3-4 птицы. На роль хозяйки и ястреба назначают других детей.
Правила: 1. Ястреб может гнаться за птицей до условленной черты. Если поймает, забирает с собой, нет – птица возвращается на место. Пойманная птица не играет до конца игры.
ЗАЙЧИК В ОГОРОДЕ
По считалке ребята выбирают «зайчика». Становятся в круг. Они изображают огород. Можно покачать руками, подняв вверх. Зайчик скачет в огород- в середину круга. Наевшись, заяц пытается вырваться из круга. Дети то поднимают, то опускают руки, а заяц старается проскочить под ними. Если ему удаётся выбрать из огорода, он выбирает себе нового «зайчика». Игра начинается сначала.
ВОЛК, ТЫ ГОТОВ?
Один из играющих изображает волка. Остальные взявшись за руки, подходят к тому месту где он сидит и говорят:
Волк, ты встал?
Встал.
Волк, ты готов?
Одеваюсь.
Волк. Ты идёшь?
Иду.
С этими словами волк выходит из засады и ловит разбегающихся детей. Кого поймает, то становится волком.
МЫШКА ЗДЕСЬ?
Инвентарь. Маски кошки и мышки.
Ход игры. Среди играющих выбирают кошку и мышку. Остальные берутся за руки и образуют круг. Двое играющих, подняв руки, изображают ворота. Мышка в кругу, кошка- за кругом.
В начале игры кошка стучится в ворота и спрашивает «Мышка здесь?». Ворота отвечают: «Да, она умывается». Кошка умывается, мышка обегает круг, подходит к воротам. «Мышка здесь?», ворота отвечают «Да. Она причёсывается.» – «А когда она будет готова?» Ворота: «В восемь часов.» (дети могут назвать любое число до десяти). Дети прыгают столько раз, сколько сказали ворота. Кошка обегает круг.
Мышка здесь?»- спрашивает кошка в третий раз.
– «Да, она уже выходит». После этих слов кошка вбегает в ворота, а мышка выбегает из круга. Начинаются догонялки. Игра продолжается до тех пор, пока кошка не поймает мышку.
Кошка имеет право выбегать из круга только в том месте, где пробежала мышь. Играющие беспрепятственно пропускают кошку.
ПОКУПКА ЛЕНТОЧЕК
Ход игры: Выбирают продавца и покупателя, остальные изображают ленточки. Покупатель отходит в сторону, чтобы не слышать, каким цветом называет продавец свои ленточки.
Покупатель к продавцу, завязывается разговор.
Кто пришёл?
Весёлая Агнесса.
Что вам нужно?
Ленточку.
Какого цвета?
Покупатель называет цвет. Если угадал цвет одного из играющих, тот уходит с ним.. Если ошибается, может назвать другой.
Покупателя заменяют, если он угадал большую часть цветов. Выбирают также новую хозяйку.
ОГОНЬ-ВОДА
Когда ведущий говорит «Огонь» – все приседают, сидят не шелохнувшись.Вода- все изображают пловцов. Ведущий пытается запутать игроков, называя подряд одно и тоже слово. Кто ошибётся, выбывает из игры. Играют то тех пор, пока не останется один игрок. Можно не удалять детей, а делать замечания. Почаще менять ведущих.
СОБАКИ И ПЕТУХИ
(Спокойная, игра, сидя.)
Ход игры: Игроки садятся в круг, вожатый каждому даёт название какого-нибудь города. Затем он говорит:» Я слышал, что в городе Воронеже собаки кукарекают, а петухи лают». Игрок с именем г. Воронеж отвечает: «Нет, сударь, в г. Воронеже собаки не кукарекают, а петухи не лают. Город, в котором собаки кукарекают, а петухи лают, называется Орёл. Игрок, чей город назван, отвечает таким же образом. Если он отвечает не сразу или путает, т.е. говорит неправильно: «Собаки не лают, а петухи не кукарекают», то даёт залог. Когда залогов набирается много, их выкупают, выполняя какое-либо задание.
ИДИ К СОСЕДУ НАПРОТИВ
(Игра в комнате – малоподвижная)
Играющие рассаживаются на стулья в круг. В середину выходит водящий. Он подходит к любому игроку и спрашивает, например: «У вас есть тетради, колбаса, вода, конфеты, торты, грабли.?» Игрок отвечает. «Нет, иди к соседу напротив» (показывает рукой, к какому именно). Водящий идёт к указанному игроку, спрашивает у него то же самое. А все остальные в это время должны поменяться местами. Водящий тоже должен следить за этим и успеть занять свободный стул. Кому стул не достался, становится водящим.
ЗДРАВСТВУЙ, ДРУГ!
(Из цикла телесная терапия)
Проводится с целью установления тёплых дружеских отношений.
Все участник становятся в общий круг и рассчитываются на 1-й. 2-й. 1-е становятся во внутренний круг, спиной друг к другу. 2-е номера во внешний, лицом к 1-м. (Можно поставить по кругу мальчиков напротив девочек). Таким образом образуются пары. (Общаются друг с другом с помощью слов и жестов).
Здравствуй, друг! – (рукопожатие),
Как ты тут? – (стучат по плечу друг друга).
Где ты был? – (склоняются к уху друг друга).
Я скучал! – (стучат по обоим плечам).
Вот ты здесь! – (раскрывают руки, разводят в стороны)
Как я рад! – (обнимаются, похлопывая друг друга по спине).
Затем вторые номера смещаются вправо или влево, и снова пары общаются.
Игра продолжается до тех пор, пока участники не придут в свои прежние пары.
ПАРОВОЗИК
Проводится с целью: закрепить знакомство, сформировав позитивное отношение друг к другу.
Все участники встают в круге паровозиком, по команде ведущего начинают выполнять какие какие-то манипуляции с соседом. Например: слегка мнут впереди стоящему плечи, постукивают по спине, пощипывают, поглаживают.
Затем все по команде ведущего, разворачиваются и то же самое проделывают с другим соседом.
Игра вызывает массу положительных эмоций: весёлый смех, хорошее настроение.
«Все наоборот»
Дети стоят лицом к взрослому. Воспитатель ритмично меняет положение рук, а дети выполняют те же движения, только наоборот. Например, воспитатель поднимает руки, а дети опускают руки; воспитатель отводит руки назад – дети протягивают руки вперед. Предлагаем такие варианты движений (взрослый – дети):
поднять руки вверх – опустить вдоль туловища;
вытянуть вперед – отвести назад, за спину;
опустить вдоль тела – поднять вверх;
отвести назад – вытянуть вперед;
правая рука вверху, левая рука внизу – правая рука внизу, левая рука вверху.
«Делай наоборот»
Дети стоят врассыпную по залу.
Воспитатель показывает упражнение, а дети выполняют его в противоположную сторону.
Например, воспитатель выполняет наклон вправо, а дети – наклон влево; воспитатель делает шаг вперед, а дети – шаг назад и т. д.
«Если нравится тебе…»
Дети стоят в кругу.
Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения и текст.
(Два хлопка в ладоши.)
Если нравится тебе, то делай так. (Два хлопка в ладоши.)
Если нравится тебе, то и другому покажи,
Если нравится тебе, то делай так. (Два хлопка в ладоши.)
Затем слова повторяются, но с другими движениями: дети хлопают по коленям, прижимая руки к щекам, говорят: «Ай-ай», прикасаются пальцем к носу со словами: «Би-би». Можно придумать и другие забавные движения.
В заключение после каждой строчки дети последовательно повторяют все движения, показанные ранее.
Важно не ошибиться в последовательности и выполнять движения в быстром темпе.
«Запрещенное движение»
Играющие образуют круг.
Воспитатель заранее условливается с детьми о том, какое движение нельзя совершать, например: приседать, хлопать в ладоши, махать руками.
Затем под музыку педагог показывает различные движения, которые играющие должны повторять за ним. Чем более разнообразны и забавны эти движения, тем интереснее игра.
Неожиданно воспитатель показывает какое-либо запрещенное движение.
Тот из играющих, кто по невнимательности повторит запрещенное движение, должен будет потом сплясать, спеть, прочесть стихотворение (по выбору ребенка).
Можно усложнить игру: договориться о том, что есть два движения, которые нельзя повторять, а вместо них надо делать другие. Например, когда педагог кладет руку на затылок, играющие приседают, скрестив ноги, а когда педагог наклоняется вперед, они два раза хлопают в ладоши.
«Колпак мой треугольный»
Дети стоят в кругу или врассыпную.
Воспитатель объясняет правила игры. Слова в тексте стихотворения заменяются движениями. А текст такой:
Колпак мой треугольный.
Треугольный мой колпак.
А если не треугольный,
То это не мой колпак.
Сначала заменяем слово «колпак» (показываем место колпака на голове), все остальные слова в тексте произносим; затем – слово «мой» (показываем рукой на грудь), а остальные слова, кроме «колпак» и «мой», произносим; а потом – слово «треугольный» (показываем руками треугольник).
Теперь, произнося текст, заменяем три слова: «колпак», «мой», «треугольный».
Игру можно повторить несколько раз, ускоряя темп.
«Лево – право!»
Дети сидят на стульях кружком.
В центре – водящий с мячом.
Водящий бросает мяч одному из ребят. Если водящий при этом кричит: «Бери!», то, поймав мяч, ребенок должен назвать имя своего соседа слева. Если же при броске прозвучало: «Отдай!», нужно назвать имя соседа справа.
Тот, кто ошибется, сменяет ведущего.
«Людоед»
Выбирают водящего – «людоеда».
Людоеду завязывают глаза, и он садится на стул. Остальные игроки становятся в цепочку и, по очереди проходя перед людоедом, касаются его колена.
Людоед пытается поймать за руку игрока. Тот, кого он поймал, становится людоедом.
«Найди мяч»
Дети становятся в круг вплотную, лицом к центру.
Один ребенок по назначению воспитателя становится в середину круга, это водящий. Играющие держат руки за спиной.
Одному из играющих воспитатель дает в руки мяч.
С этого момента мяч начинают передавать друг другу за спиной. Водящий, стоя внутри круга, старается угадать, у кого мяч. Для этого он может попросить любого ребенка показать ему руки, сказав: «Руки!». По этому требованию играющий мгновенно протягивает обе руки вперед, ладонями вверх.
Тот, у кого оказался мяч, или тот, кто уронил мяч, становится в середину, а на его место встает водящий.
Игра повторяется.
«Отдай честь!»
Отдать честь правой рукой, а левую руку одновременно вытянуть вперед с оттопыренным большим пальцем, сказав при этом: «Во!».
Затем хлопнуть в ладоши и проделать то же самое, но быстро сменив руки.
«Рожки да ножки»
Средний и безымянный пальцы согнуты, придерживаются сверху большим пальцем, указательный и мизинец вытянуты; рука поднята вверх – это рожки.
Указательный и средний пальцы вытянуты, безымянный и мизинец прижаты к ладони и придерживаются большим пальцем; рука опущена вниз – это ножки.
Одна рука показывает рожки, вторая – ножки. Затем руки одновременно меняются ролями.
«Сосед, подними руку»
Играющие стоят или сидят (в зависимости от уговора) в кругу.
По жребию выбирают водящего, который встает внутри круга. Он спокойно ходит по кругу, затем останавливается напротив одного из играющих и громко произносит: «Руки!». Тот игрок, к кому обратился водящий, продолжает сидеть (стоять), не меняя положения. А оба его соседа должны поднять вверх одну руку: сосед справа – левую, сосед слева – правую, т. е. ту руку, которая находится ближе к игроку, стоящему (сидящему) между ними. Если кто-то из ребят ошибся – поднял не ту руку или вообще забыл ее поднять, то он меняется с водящим ролями.
Игра продолжается установленное время.
Выигрывает тот ребенок, который ни разу не был водящим.
Игрок считается проигравшим, даже если он только пытался поднять не ту руку.
Водящий должен останавливаться точно напротив игрока, к которому он обращается. В противном случае его команда ребенком не выполняется.
«Стоп!»
Все играющие становятся на линии, проведенной вдоль одной стороны площадки (зала). На противоположной стороне кружком (диаметр 2–3 шага) обозначается дом водящего. Водящий, выбранный по жребию (считалке), стоит спиной к детям и произносит: «Быстро шагай, смотри, не зевай! Стоп!»
На каждое слово водящего все шагают вперед.
Как только водящий произнесет: «Стоп!» – дети останавливаются, а водящий оглядывается и смотрит, кто из ребят не успел замереть на месте и шевельнулся.
Он называет этих детей, и они возвращаются на исходную линию.
Затем водящий снова поворачивается спиной к играющим и произносит: «Быстро шагай, смотри, не зевай! Стоп!» Все останавливаются на том месте, где их застал сигнал «стоп». Вернувшиеся на исходную линию дети двигаются оттуда.
Игра продолжается до тех пор, пока кто-нибудь из детей не подойдет близко к водящему и не встанет в его дом раньше, чем он скажет: «Стоп!»
Тот, кому это удастся, становится водящим.
Играющие образуют круг. Выбирают по жребию (считалке) водящего. Он выходит в середину круга и закрывает глаза.
Дети идут по кругу и произносят:
Мы немножко порезвились,
По местам все разместились.
Ты, Алеша (Наташа и пр.), отгадай,
Кто позвал тебя, узнай.
С окончанием слов дети останавливаются.
Воспитатель указывает на кого-либо из играющих. Тот называет водящего по имени.
Водящий, не открывая глаз, должен постараться угадать, кто из ребят его позвал.
Если водящий отгадывает, он открывает глаза и меняется местами с названным им ребенком. Если водящий ошибся, он снова закрывает глаза.
Игра повторяется. Дети идут по кругу в другую сторону.
«Флюгер»
Воспитатель называет стороны света и для каждой из них определяет действие: север – руки на пояс; юг – руки на голову; восток – руки вверх; запад – руки вниз.
Взрослый называет часть света, дети показывают соответствующее движение.
В конце игры отмечаются дети, не допустившие ошибок.
«Четыре стихии»
Дети стоят в шеренге или врассыпную.
Воспитатель объясняет правила игры: на слово «земля» играющие опускают руки вниз, на слово «вода» – вытягивают руки вперед, на слово «воздух» – поднимают руки вверх, на слово «огонь» – производят вращение руками в лучезапястных и локтевых суставах.
Взрослый произносит слова вразнобой, дети выполняют соответствующие движения.
Тот, кто ошибается, считается проигравшим.
Лидия Новоселова
Картотека подвижных и малоподвижных игр для детей старшего дошкольного возраста
КАРТОТЕКА
ПОДВИЖНЫХ ,
МАЛОПОДВИЖНЫХ ИГР
ДЛЯ СТАРШИХ И ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ ГРУПП
Карточка 1
Подвижная игра «Мышеловка»
Играющие делятся на две неравные группы. Меньшая часть детей образует замкнутый круг-«мышеловку» . Остальные дети стоят за кругом – «мыши» . Дети идут по кругу со словами :
Как нам мыши надоели,
Развилось их просто страсть.
(дети-мыши бегают вне круга)
Все погрызли, все поели,
Вот поймаем их сейчас!
(дети останавливаются, поднимая руки вверх) .
Дети-«мыши» вбегают с одной стороны круга и выбегают с другой или рядом. По команде инструктора : «Хлоп!» дети-«мышеловка» садятся на корточки, быстро опуская руки. Оставшиеся в кругу дети-«мыши» в кругу считаются пойманными. Игра продолжается, дети меняются местами.
Малоподвижная игра «У кого мяч?»
Водящий, который становится в центр круга. Дети стоят по кругу плотно плечом друг к другу, руки за спиной. Водящий должен угадать, у кого мяч. Игру начинает инструктор, в руке у него маленький мяч. Идя по кругу, инструктор отдает мяч в руку одному из играющих, а дети должны передавать этот мяч в одну или другую сторону по кругу так, чтобы водящий не заметил.
Карточка 2
Подвижная игра «Ловишки»
С помощью считалочки выбирается водящий, который стоит в центре круга. Все остальные игроки стоят по большому кругу, за спиной у каждого игрока вешается атласная лента. Дети идут по кругу со словами :
Мы веселые ребята, любим прыгать и играть.
Ну, попробуй нас догнать! (и бегают по всей площадке) .
Водящий бегает за детьми, стараясь выдернуть ленту . Тем, кто в конце игры остался без ленты, считается проигравшим. В конце подсчитываются ленточки проигравших детей . Отмечается водящий, который собрал больше всего лент. Игра повторяется 2-3 раза с другими водящими.
Малоподвижная игра «Найди и промолчи»
Начинает игру инструктор по физкультуре. Он показывает детям какую-нибудь игрушку, дети запоминают ее. Инструктор предлагает всем сесть на корточки в конце площадки лицом к стене, а сам быстро прячет игрушку и предупреждает детей о том , что тот, кто первым найдет игрушку, не должен показывать на нее пальцем и говорить вслух, где она спрятана. По команде инструктора : «Ищем. “» дети встают, спокойно ходят и ищут. Кто нашел первым – подходит к инструктору и говорит так, чтобы остальные не услышали. Игра продолжается до тех пор, пока большинство детей – найдут игрушку . Отмечается самый внимательный и находчивый игрок, который первым нашел игрушку. Он и прячет ее следующим. Игра повторяется 2 раза.
Карточка 3
Подвижная игра «Сделай фигуру»
По сигналу инструктора по физкультуре играющие принимают фигуру или позу какого-нибудь сказочного героя, животного, насекомого и т. п. Музыка прекращается, инструктор отмечает самую интересную фигуру. Игра повторяется 3-4 раза.
Карточка 4
Подвижная игра «Удочка»
Игроки стоят по кругу, в центре – инструктор по физкультуре. Он держит веревку с привязанным к ней мешочком с песком. По команде инструктора : «Начали!» он начинает вращать веревкой по кругу над полом. Игроки по мере приближения веревки перепрыгивают через нее двумя ногами вместе, прыгают высоко, чтобы веревка не задела их ног. Описав 3-4 круга, инструктор останавливается и подсчитывает количество задевших за мешок игроков. Игра продолжается 2-3 раза.
Малоподвижная игра «Летает, не летает»
Дети стоят по кругу или в шеренге, инструктор стоит так, чтобы его было всем хорошо видно и слышно. Он начинает называть одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называет предмет и поднимает руки вверх. Дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет, например :
Инструктор по физкультуре : Парашютист (поднимает руки вверх) .
Дети поднимают руки вверх.
Инструктор по физкультуре : Самолет (поднимает руки вверх) .
Дети поднимают руки вверх.
Инструктор по физкультуре : Вертолет (поднимает руки вверх) .
Дети поднимают руки вверх.
Инструктор по физкультуре : Дом (поднимает руки вверх) .
Карточка 5
Подвижная игра «Быстро возьми»
Инструктор по физкультуре раскладывает по всей площадки кубики, мячи, мешочки с песком, маленькие резиновые игрушки, шишки, которых должно быть на 1-2 меньше, чем количество играющих детей . Под музыку дети бегают вокруг, между предметами. Как только музыка прекращается, дети берут по одному предмету и поднимают его над головой. Тот, кто не успел поднять какой-нибудь предмет, считается проигравшим. Игра повторяется 2-3 раза.
Малоподвижная игра «Затейники»
С помощью считалочки выбирается затейник, который встает в центре круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо, потом влево и произносят :
Ровным кругом друг за другом
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте!
Дружно вместе
Сделаем вот так.
Дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение. Все должны его повторить. Тот, кто лучше всех повторит движение, становится новым затейником. Игра повторяется 2-3 раза.
Карточка 6
Подвижная игра : «Перелет птиц»
На одном конце зала находятся дети – они «птицы» . На другом конце зала – гимнастические скамейки, кубы и т. п. – это «деревья» . По команде инструктора : «Птицы улетают!» дети, махая руками, как крыльями, разбегаются по всему залу. По команде инструктора : «Буря!» бегут к возвышенностями и прячутся там. Когда инструктор скажет : «Буря прекратилась!» , дети спускаются, («птицы» продолжают свои «полет» ). Во время игры инструктор в обязательном порядке осуществляет страховку детей , особенно при спуске. Игра продолжается 2-3 раза.
Малоподвижная игра «У кого мяч?»
С помощью считалочки выбирается водящий, который становится в центр круга. Дети стоят по кругу плотно, плечом друг к другу, руки за спиной. Водящий должен угадать, у кого мяч. Игру начинает инструктор по физкультуре, в руке у него маленький мяч, идя по кругу, он отдает мяч в руку одному из играющих, а дети должны передавать этот мяч в одну или другую сторону по кругу так, чтобы водящий не заметил.
Карточка 7
Подвижная игра : «Не попадись»
Из играющих с помощью считалочки выбирается 2-3 водящих, они становятся в центр круга. Остальные дети стоят по кругу и по сигналу инструктора начинают двумя ногами прыгать в него и из него по мере приближения водящих. Отмечается самый быстрый водящий, который поймал больше всех играющих, и ловкий играющий, которого ни разу не поймали. Игра повторяется с переменой водящих 2 раза.
Малоподвижная игра «Сделай фигуру»
По сигналу инструктора по физкультуре играющие ходят под спокойную музыку. Инструктор говорит, чтобы дети приняли фигуру какого-нибудь сказочного героя или животного и т. п. Музыка прекращается, инструктор отмечает самую интересную фигуру. Игра повторяется 3-4 раза.
Карточка 8
Подвижная игра «Не оставайся на полу»
С помощью считалочки выбирается водящий, который бегает с детьми по всему залу. Как только инструктор говорит : «Лови!» , все убегают от водящего и по мере его приближения взбираются на какую-нибудь возвышенность (скамейку, кубы, лестницу, стул, а водящий старается поймать бегающих . Те, до кого он дотронулся, отходят в сторону. По окончании игры подсчитываются пойманные игроки. Игра продолжается с новым водящим. Отмечается водящий, который поймал больше всех играющих.
Малоподвижная игра «У кого мяч?»
С помощью считалочки выбирается водящий, который становится в центр круга. Дети стоят по кругу плотно, плечом друг к другу, руки за спиной. Водящий должен угадать, у кого мяч. Игру начинает инструктор по физкультуре, в руке у него маленький мяч, идя по кругу, он отдает мяч в руку одному из игроков, а дети должны передавать этот мяч в одну или другую сторону по кругу так, чтобы водящий не заметил.
Карточка 9
Подвижная игра «Гуси-лебеди»
На одной стороне зала обозначается дом, в котором находятся «гуси» . На противоположной стороне зала стоит «пастух» . С боку площадки находится логово «волка» . Все остальное место – луг. С помощью считалочки выбираются «волк» и «пастух» , остальные дети –«гуси» . «Пастух» выгоняет «гусей» на «луг» , погулять я побегать.
Пастух : Гуси, гуси!
Гусж (хором) : Га – га – га!
Пастух : Есть хотите?
Гуси (хором) : Да, да, да!
Пастух : Так летите же сюда!
Гуси (хором) : Нам нельзя! Серый волк под горой, не пускает нас домой.
Пастух : Так летите, как хотите, только крылья берегите.
«Гуси» бегут домой через логово «волка» , а «волк» выбегает из логова и старается поймать «гусей» . Отмечаются «гуси» , которые убежали от «волка» и благополучно вернулись домой. Игра продолжается с другим «пастухом» и «волком» .
Малоподвижная игра «Летает, не летает»
Дети стоят по кругу или в шеренге, инструктор по физкультуре стоит так, чтобы его было всем хорошо видно и слышно. Он начинает называть одушевленные и не одушевленные предметы, которые летают и не летают. Называет предмет и поднимает руки вверх. Дети должны поднять руки вверх, если назвал летающий предмет, например :
Инструктор по физкультуре : Парашютист (поднимает руки вверх) .
Дети поднимают руки вверх.
Инструктор по физкультуре : Самолет (поднимает руки вверх) .
Дети поднимают руки вверх.
Инструктор по физкультуре : Вертолет (поднимает руки вверх) .
Дети поднимают руки вверх.
Инструктор по физкультуре : Дом (поднимает руки вверх) .
Дети не поднимают руки вверх и т. д.
В конце инструктор подсчитывает тех игравших, которые ни разу не ошиблись и были внимательны.
Карточка 10
Подвижная игра «Пожарные на учении»
Дети строятся в две колонны у стартовой линии на расстоянии 4-5 м от гимнастической лестницы. На гимнастической лестнице вверху подвешен колокольчик . По команде инструктора : «Марш!» первые дети бегут, взбираются на лестницу, звонят в колокольчик, спускаются, бегут обратно, передавая эстафету хлопком по плечу следующему «пожарнику» . Побеждает та команда «пожарников» , которая быстрее справится с заданием.
Упражнения на восстановление дыхания
1. И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На раз – руки медленно поднять вверх со словами : «Тик» , одновременно делая вдох через рот, на два – выдох, опуская руки вниз говоря : «Так» (8-10 раз) .
2. Ил. то же, руки у груди согнутые в локтях на уровне плеч. На раз – руки разгибаем в стороны, делая вдох через нос, на два – медленный выдох через рот, руки в
и. п. (8-10 раз) .
3. И. п, стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз – голову влево, вдох носом, в и. п., выдох через нос, на два — поворот головы вправо вдох носом, голову в и. п., выдох через нос (вдох-выдох делаем только через нос и быстро) (3 раза) .
Карточка 11
Подвижная игра «Ловишки»
С помощью считалки выбирается водящий, который стоит на середине площадки. Остальные играющие стоят на площадке за чертой. После слов инструктора : «Раз! Два! Три! Беги!» дети перебегают на противоположную сторону площадки за черту, а водящий ловит детей , прежде чем они перебегут площадку и встанут за черту. Отмечаются самые быстрые дети и ловкий водящий. Игра повторяется с новым водящим 2-3 раза.
Малоподвижная игра «Съедобное – несъедобное»
Дети стоят по кругу или в шеренге. В центре круга или перед шеренгой стоит инструктор по физкультуре с большим мячом в руках. Эту игру может вести также кто-нибудь из детей . Водящий бросает мяч, называя съедобное-несъедобное, например :
Инструктор по физкультуре : Макароны с мясом. Ребенок ловит мяч и бросает обратно. Инструктор по физкультуре : Торт. Ребенок ловит мяч и бросает обратно. Инструктор по физкультуре : Мороженое. Ребенок ловит мяч и бросает обратно. Инструктор по физкультуре : Дом. Ребенок не ловит мяч. Инструктор по физкультуре : Телевизор. Ребенок не ловит мяч. Инструктор по физкультуре : Машина. Ребенок не ловит мяч и т. д.
Карточка 12
Подвижная игра «Третий лишний»
Дети делятся на пары, вставая в затылок друг за другом, образуя при этом большой круг. Двое водящих остаются вне круга, и по команде инструктора : «Беги!» один догоняет другого, бегая по кругу за всеми стоящими парами. При этом убегающий может в любое время встать вперед, какой-нибудь пары, а третий в этой паре убегает от ловящего. Если догоняющий поймает убегающего, то они меняются ролями.
Малоподвижная игра «Вершки, корешки» детей . Водящий бросает мяч, называя вершки или корешки, например :
Инструктор по физкультуре : Баклажаны.
Ребенок; Вершки .
Инструктор по физкультуре : Редька.
Ребенок : Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Морковь.
Ребенок : Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Капуста.
Ребенок : Вершки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Картофель .
Ребенок : Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Клубника.
Ребенок : Вершки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Чеснок.
Ребенок : Корешки (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Огурцы.
Ребенок : Вершки (ловит мяч и бросает обратно) и т. д.
Отмечаются дети, которые ни разу не ошиблись.
Карточка 13
Подвижная игра «Мороз – Красный нос»
С помощью считалочки выбирается водящий – «мороз» , который стоит в центре площадки, а сбоку – его дом. Остальные игроки стоят на одной стороне площадки чертой.
Мороз : Я Мороз – Красный нос, Кто из вас решится В путь-дороженьку пустится.
Дети (хором) : Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз!
После слов дети должны перебежать на противоположную сторону площадки за черту» куда «мороз» не имеет право перебегать. Расстояние от стартовой линии до финиша – 3-4 м. Кого «мороз» поймал во время перебежки -ведет в свой дом. Отмечаются те «морозы» , которые за одну перебежку поймали большее количество игроков. Игра повторяется с другим «морозом» .
Малоподвижная игра «Овощи и фрукты»
Дети стоят по кругу или в шеренге. В центре круга или перед шеренгой стоит инструктор с большим мячом в руках. Эту игру может вести также кто-нибудь из детей . Водящий бросает мяч, называя овощ или фрукт, например :
Инструктор по физкультуре : Морковь.
Ребенок : Овощ (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Капуста.
Ребенок : Овощ (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Апельсин.
Ребенок : Фрукт (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Виноград.
Ребенок : Фрукт (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Ананас.
Ребенок : Фрукт (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Огурцы.
Ребенок : Овощи (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Картофель .
Ребенок : Овощ (ловит мяч и бросает обратно) .
Инструктор по физкультуре : Груша.
Ребенок : Фрукт (ловит мяч и бросает обратно) .
Отмечаются дети, которые ни разу не ошиблись.
Карточка 14
Подвижная игра «Охотники и зайцы»
С помощью считалочки выбирается «охотник» , остальные дети – «зайцы» . На одной стороне зала – дом «охотника» , на другой – дом «зайцев» . Под начало музыки выходит «охотник» и ищет следы «зайцев» , затем возвращается к себе. «Зайцы» выскакивают из своего дома и прыгают по всей площадке-поляне на двух ногах в разных исправлениях. По команде инструктора : «Охотник!» «зайцы» убегают к себе в дом, а «охотник» бросает маленькие мячи в «зайцев» , как будто стреляет из ружья. Тот, в кого «охотник» попал мячом, считается убитым и уходит в дом «охотника» .
Игра повторяется с новым «охотником» . Отмечается самый меткий «охотник» , с большинством убитых «зайцев» .
Малоподвижная игра «Считалочка»
Дети к подготовительной группе знают много считало-чек. Все играющие стоят по кругу, один из ребят – водящий, который стоит за кругом, начинает произносить считалку, указывая – по очереди на каждого игрока. На ком считалочка закончилась, тот и становится следующим водящим. Отмечается тот из детей , который правильно делит слова на слоги, у кого хорошая память и кто рассказал много считалок. Также отмечается самая смешная и интересная считалка.
Ахи-ахи-ахи-ох,
Бабка сеяла горох.
Уродился он густой,
Мы помчимся – ты пустой!
Бежит зайка по дороге,
Да устали сильно ноги.
Захотелось зайке спать,
Выходи – тебе искать!
Ходит цапля по болоту,
Не найдет себе работу.
На пенечек она села,
Пять лягушек сразу съела.
Раз, два, три, четыре, пять,
Выходи – тебе искать!
Захотел наш Том поесть,
В холодильник он полез.
В холодильнике сметана,
Мясо, рыба, баклажаны,
Огурцы и виноград.
Кабачки и лимонад.
Коли хочешь есть и ты,
Так скорее выходи!
Джерри весело живет,
Джерри песенки поет!
Раз, два, три, четыре, пять,
Ну-ка, Джерри, спой опять!
Карточка 15
Подвижная игра «Колдун»
С помощью считалочки выбирается «колдун» , который встает в центр круга, построенный остальными игроками. Игроки идут по кругу со словами :
Мы веселые ребята,
Любим прыгать и скакать,
Ну, попробуй нас догнать!
Все дети разбегаются. Тот, до кого «колдун» дотронулся, считается заколдованным. Ребенок, которого заколдовали,
встает на месте, ноги на ширине плеч. Другие дети могут его расколдовать, если проползут на четвереньках между ног заколдованного. Заколдованные дети не имеют право вставать близко к стене. Игра продолжается со сменой «колдуна» 3 раза. Отмечаются те дети, которые убегали от «колдуна» , и те, которые заколдовали больше всех детей .
Зарядка для глаз
1. «Часики» .
И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены, положение головы прямое по отношению к туловищу. Выполнять повороты глазами то вправо, то влево (8-10 раз) .
2. И. п. то же. Выполняем повороты глаз вверх, вниз
(8-10 раз) .
3. И. п. то же. Выполняем круговые движения глазами слева направо и наоборот (по 3-4 раза в каждую сторону) .
4. «Жмурки» .
И. п. то же, быстро закрыть и открыть глаза, моргать
(8-10 раз) .
Карточка 16
Подвижная игра «Кого назвали, тот и ловит»
Выбирается один водящий, который стоит в обруче, лежащем на полу в центре площадки. По команде инструктора : «Начали!» дети бегают, прыгают, ходят. Водящий бросает мяч вверх, громко говоря чье-нибудь имя, например Вася, и убегает. Вася бежит, ловит мяч, встает в обруч, также называет имя. Бросает мяч, убегает и т. д.
Карточка 17
Подвижная игра «Мышки и домики»
С помощью считалочки выбирается водящий. Остальные дети встают в кольца или начерченные на полу круги и занимают в них места – «мышки в домиках» . Водящий подходит к какому-нибудь домику и говорит : «Мышка, мышка, продай домик!» Та отказывается. Тогда водящий идет
к другой «мышке» . В это время «мышка» , отказавшая продать дом, вызывает кого-нибудь из игроков и меняется с ним местом. Водящий стремится занять место одного из перебегающих. Если это ему удается, то оставшийся без места становится водящим. Бели не удается, то он ходит от домика к домику с просьбой продать дом. Если водящий скажет : «Кошка идет!» , то все должны поменяться местами, а водящий стремится занять чей-либо домик.
Малоподвижная игра «Угадай на ощупь»
С помощью считалочки выбирается водящий, он становится в центр круга с завязанными глазами. Остальные дети стоят по кругу. Инструктор медленно поворачивает водящего, который подходит к игроку и на ощупь определяет, кто это. Отмечают самого внимательного водящего. Игра продолжается с другим водящим 3-4 раза.
Карточка 18
Подвижная игра «Совушка»
С помощью считалочки выбирается «совушка» . Она сидит в одной стороне зала : там ее гнездо остальные, играющие птичек, кузнечиков, бабочек, жуков, комаров и мух, размещаются по всему залу. Через некоторое время инструктор говорит : «Ночь!» . Играющие замирают в той позе, в которой их застала ночь. В ночь вылетает «совушка» и бегает между «птичками» , «бабочками» , «кузнечиками» , «мухами» и «комарами» , наблюдает за ними. Если она заметила, что кто-то пошевелился, то она уводит его в свое гнездо. Инструктор говорит : «День!» . Все оживает, и опять «насекомые» кружатся, летают, ползают. Игра повторяется 2-3 раза.
Малоподвижная игра «Четыре стихии»
Игроки встают в круг. Инструктор по физкультуре объясняет, что есть 4 стихии : вода, воздух, земля, огонь. Например, в воде живут рыбы, лягушки, раки, на земле -люди, животные, насекомые и т. д., а в огне никто не живет.
Если водящий бросает мяч и говорит : «Вода» , «Земля» или «Воздух» , то игрок, которому бросили мяч, должен его поймать, назвать того, кто живет в этой стихии, и бросить мяч обратно водящему. Если водящий говорит : «Огонь!» , то мяч ловить нельзя.
За неправильный ответ или пойманный мяч на слово «огонь» игрок выбывает из игры. Играют до последнего оставшегося участника.
Карточка 19
Подвижная игра «Караси и щука»
На противоположных сторонах игровой площадки отмечают линиями дома «карасей» . Считалкой выбирается водящий – «щука» . Все остальные дети – «караси» . «Караси» делятся на две команды и расходятся в свои дома, а «щука» становится по середине площадки. По сигналу инструктора все «караси» бегут (переплывают) на противоположную сторону. «Щука» ловит перебегающих. Тот, кого поймали, становится в сторону. После 2-3 перебежек, когда пойманных «карасей» будет 5-6, они образуют сеть : становятся в одну линию посередине площадки и держат друг Друга за руки. Теперь по сигналу инструктора «караси» пробегают на другую сторону через сеть (под руками, а «щука» стоит сзади сети и ловит выбегающих из нее. Пойманные «караси» также присоединяются к сети. Игра кончается, когда все «караси» будут переловлены. Тогда выбирается новый водящий или «щукой» становится последний пойманный «карась» . Инструктор может после 2-3 перебежек назначить «щукой» кого-либо из детей .
Малоподвижная игра
«Время года, месяцы и дни недели»
Дети стоят по большому кругу. Инструктор по фаз-культуре дает, например, Оле большой мяч и предлагает ей назвать месяцы лета. Оля берет мяч, выходит в центр круга, отбивает его о пол двумя руками и называет : июнь, июль, август и передает мяч, кому хочет, например Андрею. Ему инструктор предлагает назвать дни недели. Юре – 4 времени года, Алине месяцы весны, Кате – сколько дней в неделе, Павлику – какое сейчас время года и т, д. Неправильно ответившие на вопрос или долго думающие выбывают из игры. Побеждает тот, кто остался последним.
Карточка 20
Подвижная игра «Шандер-мандер»
Все играющие встают по большому кругу. С помощью считалочки выбирается водящий, который становится в центр круга с большим мячом в руках. Водящий отбивает си» о пол двумя или одной рукой и говорит :
Шандер-мандер липпопандер (дети бегают, а по окончании слов останавливаются) .
Кручу, верчу, кого хочу, Это будет. (имя играющего)
Водящий громко говорит, сколько шагов до того, кого он назвал, например до Саши. До него 3 гигантских шага (большие, широкие шаги, 5 обыкновенных, 7 муравьиных (семенящие шаги) и 2 заячьих (прыжки на двух ногах) . Водящий выполняет эти шаги и доходит до Саши. Бросает ему мяч, Саша ловит и начинает игру заново. Если Саша не ловит, то водящим остается тот же ребенок. Можно назвать 2 или 3 вида ходьбы, можно все 4.
Малоподвижная игра «Что изменилось?»
Инструктор по физкультуре ставит перед детьми небольшие резиновые игрушки, предлагает внимательно посмотреть и запомнить их. По команде : «Закрыли глаза!» дети закрывают глаза, а инструктор быстро меняет игрушки местами или убирает одну. По команде : «Открыли глаза!» дети открывают глаза и отвечают, что изменилось или чего не стало. Отмечаются самые внимательные дети. Игра повторяется 2-3 раза.
Карточка 21
Подвижная игра «Защита укрепления»
Дети становятся по кругу. С помощью считалочки выбирается защитник, который защищает кеглю, стоящую в маленьком нарисованном кругу в центре большого. Игроки стараются сбить кеглю мячом . Мяч можно перебрасывать, но из общего круга бросающему выходить и менять место нельзя. Тот, кому удается сбить кеглю, становится на место защитника.
Малоподвижная игра «Ручеек»
Дети становятся парами, взявшись за руки, встают друг с другом и образуют длинный «коридор» , руки поднимают вверх. Один ребенок, оставшийся без пары, начинает движение ручейка. Он проходит в ручеек с конца «коридора»
и идет в начало ручейка, беря за руку товарища из тобой пары, кого хочет. Оставшийся без пары ребенок | в стороне от ручейка в конец «коридора» , затем заходит в ручеек, беря за руку, кого хочет, и т. д. Таким образом, ручеек медленно протекает, двигаясь вперед.
Карточка 22
Подвижная игра «Скакуны и бегуны»
Очерчивается площадка для игры 3×3 или 5×5 м. Дети делятся на две команды : скакунов и бегунов. На одной стороне площадки – дом скакунов. Бегуны разбегаются по игровой площадке в пределах ее границ. Скакуны посылают одного из своей команды в поле (на площадку) . Скакун ловит бегунов, прыгая на одной ноге. Инструктор по физкультуре зовет скакуна : «Домой!» . Тот возвращается, а вместо него в поле выскакивает следующий по очереди игрок. И так скакуны все время меняются. Пойманные бегуны идут в плен к скакунам. Игра кончается, когда все игроки в поле
переловлены. Затем команды меняются ролями. Игра повторяется.
Малоподвижная игра «Ласковые слова»
Дети стоят по кругу и, передавая мяч в любом направлении, говорят ласковые слова, например Саша говорит : «Милый» и передает мяч Кате, та говорит : «Солнышко» и передает мяч Кристине и т. д. Те, у кого слова повторятся, считаются проигравшими и выходят из игры. Побеждает тот, кто произнесет больше ласковых слов.
Карточка 23
Подвижная игра : «Горелки»
Игроки становятся в колонну парами. Впереди колонны на расстоянии 2-3 шагов проводится линия. С помощью считалки выбирают водящего, он встает на линию, спиной к игрокам и говорит :
Гори, гори ясно, чтобы не погасло,
Глянь на небо, птички летят, колокольчики звенят.
Раз два, три – беги!
С окончанием слов дети, стоявшие последней парой, разбегаются в стороны вперед вдоль колонны и соединяются опять прежде, чем водящий поймает одного из игроков. Если водящий успел это сделать, он образует новую пару, становясь вперед колонны. А оставшийся без пары игрок становится водящим. Игра продолжается до тех пор, пока не пробежит каждая пара.
Малоподвижная игра «Краски»
С помощью считалки выбирают «хозяина» и «покупатель» . Остальные игроки – «краски» . Каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его «хозяину» , который приглашает «покупателя» . «Покупатель» подходит к играющим, и идет разговор :
Тук, тук!
Кто там?
Покупатель.
За чем пришел?
За краской.
За какой?
За синей.
Если синей краски нет, то «хозяин» отвечает : «Иди по дорожке, принеси мне синие сапожки, поноси, поноси да назад принеси!» Если же «покупатель» цвет краски угадал, то «краску» забирает себе. Когда «покупатель» отгадывает несколько «красок» , он становится «хозяином» , а новый «покупатель» выбирается из числа «красок» .
Елена Золотова
Подвижные игры малой и средней степени интенсивности для детей подготовительной группы
Картотека подвижных игр для детей 6 – 7 лет
Подвижные игры малой интенсивности .
Мяч соседу.
Цель игры : закреплять быструю передачу мяча по кругу.
Ход игры . Игроки строятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. У двух игроков, стоящих на противоположных сторонах круга, – по мячу. По сигналу дети передают мяч по кругу в одном направлении, как можно быстрей, стараясь, чтобы один мяч догнал другой. Проигрывает игрок , у которого окажется 2 мяча.
Правила игры . Мяч передавать соседнему игроку, никого не пропускать.
Запрещённое движение.
Цель игры : развивать моторную память, внимательность.
Ход игры . Игроки строятся в круг, в центре – педагог. Он выполняет различные движения, указав, какое из них – запрещённое. Дети повторяют все движения, кроме запрещённого.
Правила игры . Кто повторил запрещенное движение, выбывает из игры . Запрещённое движение надо менять через 4 – 5 повторений.
Цель игры : развивать умение показывать и повторять позы и движения, воспитывать артистичность и выразительность движений.
Ход игры . Игроки находятся на площадке, водящий стоит к ним лицом. Дети – это отражение водящего в зеркале. Водящий «перед зеркалом» выполняет различные позы, движения, имитационные действия (расчёсывается, поправляет одежду, строит рожицы и т. д.) . Игроки одновременно с водящим копируют все его действия, стараясь точно передать не только жесты, но и мимику.
Правила игры . Дети должны повторять все, что показывает водящий, как будто смотрятся в зеркало. Дети, допустившие ошибку, выбывают из игры .
У кого мяч?
Цель игры : воспитывать внимание и сообразительность.
Ход игры . Игроки строятся в круг, вплотную друг к другу, руки за спиной. В центре – водящий с закрытыми глазами. Игроки выполняют передачу мяча по кругу за спиной. По сигналу водящий открывает глаза и старается угадать, у кого мяч. Если он угадал, то становится в круг, а тот, у кого был найден мяч, становится водящим. Игра повторяется 3 – 4 раза.
Правила игры . Игрок, уронивший мяч при передаче, временно выбывает из игры .
Смотри на руки.
Цели : Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, с выполнением заданий; учить различать сигналы и выполнять соответствующие им движения.
Ход игры . Дети строятся в колонне по одному, идут по залу друг за другом. Им объясняют 2-3 задания, каждое из которых соответствует определенному положению рук взрослого. Дети смотрят на взрослого и выполняют задания. Задания :
Руки на поясе – ходьба на носках,
Руки внизу – ходьба на пятках,
Руки вперед – ходьба с высоким поднимание коленей.
Отмечаются дети, сделавшие меньше ошибок.
Правила игры . Дети стоят на расстоянии вытянутых рук.
Фантазёры.
Цель игры : формировать творческое воображение.
Ход игры . Игроки шагают в колонне по одному, педагог громко называет любой предмет, животное, растение (лодка, волк, стул и т. д.) . Дети останавливаются и позой, мимикой, жестами пытаются изобразить то, что назвал педагог. Отмечается самый интересный образ .
Правила игры . Каждый игрок старается придумать свою фигуру.
Повтори наоборот.
Цель игры : развивать пространственную координацию.
Ход игры . Игроки находятся на площадке, водящий стоит к ним лицом. Он показывает детям различные движения, которые они должны повторить наоборот. Например, водящий выпрямляет руки вперёд – дети должны отвести их назад, поднимает голову вверх – дети опускают голову вниз и т. д. Отмечаются самые внимательные игроки.
Правила игры . Повторять движения наоборот, кто ошибся – выбывает.
Цели : развивать аналитический слух, способствовать запоминанию голосов детей группы .
Ход игры . Дети стоят в кругу, берутся за руки. Водящий встает в середину круга, на глаза ему надевают маску. Дети идут по кругу со словами :
Мы немножко порезвились,
По местам все разместились.
Ты … (имя) угадай,
Кто позвал тебя, узнай.
С окончанием слов дети останавливаются. Взрослый показывает на какого-либо ребенка, который произносит звуки (крики птиц, животных) . Водящий пытается отгадать, кто его позвал. Затем он меняется с зовущим местами, и игра повторяется с новым водящим.
Правила игры . Водящему нельзя подглядывать , во время отгадывания все дети должны соблюдать тишину.
Летает – не летает
Цель игры : упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, воспитывать внимание.
Ход игры . Игроки шагают в колонне по одному, а педагог называет предметы. Если будут названы летающие предметы, например, бабочка, жук и т. д., то игроки останавливаются, поднимают руки в стороны и делают взмахи вверх-вниз. Если не летают, дети опускают руки вниз.
Правила игры . Не толкаться.
Светофор.
Цели : упражнять детей в ходьбе шеренгой с одной стороны зала на другую навстречу друг другу, учить соблюдать правила дорожного движения.
Оснащение : красный, желтый и зеленый круги диаметром 30 см.
Ход игры . Дети делятся на две группы и строятся в шеренги на противоположных сторонах зала. Перед ними «дорога, по которой едут машины» . Взрослый читает стихи С. Михалкова, дети заканчивают фразы :
Если свет зажегся красный-
Значит, двигаться (опасно) .
Желтый свет – предупрежденье –
Жди сигнала для (движения) .
Свет зеленый говорит :
«Проходите, путь (открыт) ».
Взрослый встает посередине за боковой линией, в руках у него три круга, он – «светофор» . Если «зажигается» красный свет, дети стоят, прижав руки к туловищу; желтый – хлопают в ладоши; зеленый – переходят на другую сторону зала.
Правила игры . При переходе на другую сторону не сталкиваться.
Подвижные игры средней интенсивности
Сбей грушу.
Цель игры : упражнять в равновесии, бросках мяча, метании.
Ход игры . Игроки делятся на 2 команды. Первая – «груши» , дети встают на скамейку, поставленную поперёк зала. Игроки второй команды – «метатели» берут по одному мячу и выстраиваются в шеренгу на расстоянии 5 – 6 м от скамейки. По сигналу «метатели» по очереди бросают мяч, стараясь сбить «грушу» . Игра проводится 5 – 6 раз. Выигрывает команда , сбившая больше «груш» (подсчитывается общее количество сбитых «груш» ).
Правила игры . Сбитым считается тот игрок-«груша» , в которого попал мяч или он сам спрыгнул на пол.
День и ночь.
Цель игры : обучать детей умению бросать и ловить мяч.
Ход игры . У каждого из детей в руках по мячу . По команде «День!» дети выполняют знакомые движения с мячом (броски вверх, вниз, в стену, в кольцо, набивание мяча на месте, в движении и др.). По команде «Ночь!» – замереть в той позе, в которой застала ночь.
Игра проводится 3 – 4 мин.
Правила игры . Не двигаться, пока не последует команда «День!» . Кто двигается, выбывает из игры .
Цель игры : развивать бег с увёртыванием, прыжки.
Ход игры . Дети выстраиваются в колонну, держатся за пояс впередистоящего. Первый – это «голова» , последний – «хвост» . По сигналу «голова» старается достать до «хвоста» , а «хвост» увёртывается в разные стороны.
Правила игры . Если «голова» поймала «хвост» , то «голова» становится «хвостом» , а следующий игрок «головой» . Если «дракон» расцепился, значит он погиб. Назначаются новые «голова» и «хвост»
У ребят порядок строгий.
Цель игры : учить находить своё место в игре, воспитывать самоорганизованность и внимание.
Ход игры . Игроки строятся в 3 – 4 круга в разных частях площадки, берутся за руки. По команде шагают врассыпную по площадке и говорят :
У ребят порядок строгий,
Знают все свои места.
Ну, трубите веселее :
Тра-та-та, тра-та-та!
С последними словами дети строятся в круги.
Отмечается команда, которая правильно и быстрее всех построила круг.
Правила игры . Дети должны встать в те же круги, в которых стояли в начале игры .
Цели : упражнять детей в перебрасывании и ловле мяча двумя руками, развивать внимательность.
Ход игры . Дети встают в круг на расстоянии одного шага друг от друга и начинают перебрасывать мяч, называя по имени того, кто должен его ловить. Мяч перебрасывают, пока кто-то из игроков его не уронит. Тот, кто уронил мяч, встает в центр круга и по заданию играющих выполняет 1-2 упражнения с мячом.
Правила игры . Если играющий при выполнении упражнения уронит мяч, ему дается дополнительное задание. Мяч разрешается перебрасывать друг другу только через центр круга.
Горячая картошка.
Цель игры : закреплять передачу мяча по кругу.
Ход игры . Игроки строятся в круг, один из игроков держит в руках мяч. Под музыку или звуки бубна дети передают по кругу мяч друг другу. Как только музыка остановилась, игрок, у которого оказался в руках мяч, выбывает из игры . Игра продолжается до тех пор, пока не останутся 2 игрока-победите-ля.
Правила игры . При передаче мяч не бросать; уронившие мяч выбывают из игры .
Кто внимательный?
Цель игры : воспитывать внимание и организованность.
Ход игры . Дети строятся в колонну, шагают по площадке и выполняют движения по сигналу : 1 удар в бубен – присед, 2 удара – стойка на одной ноге, 3 удара – подскоки на месте. Отмечаются самые внимательные игроки.
Правила игры . Сигналы подаются в разной последовательности, после каждого сигнала дети продолжают ходьбу в колонне.
Ручейки и озёра.
Цель игры : учить детей бегать и выполнять перестроения.
Ход игры . Дети стоят в 2-3 колоннах с одинаковым количеством играющих в разных частях зала – это ручейки. На сигнал «Ручейки побежали!» все бегут друг за другом в разных направлениях (каждый в своей колонне) . На сигнал «Озёра!» игроки останавливаются, берутся за руки и строят круги-озёра.
Выигрывают те дети , которые быстрее построят круг.
Правила игры . Бегать медленно, не толкая друг друга. Все дети в круге должны взяться за руки и поднять их вверх.
Быстро шагай.
Цель игры : улучшать быстроту реакции на сигнал.
Ход игры . Игроки строятся в шеренгу на линии старта на одной стороне площадки, на другой – водящий, стоящий спиной к игрокам на линии финиша. Водящий громко говорит : «Быстро шагай, смотри не зевай, стой!» В это время игроки шагают вперёд, а на последнем слове останавливаются. Водящий быстро оглядывается, и тот игрок, который не успел остановиться, делает шаг назад. Затем водящий снова произносит текст, а дети продолжают движение. Игрок, который первым пересечёт линию финиша, становится водящим.
Правила игры . Нельзя бежать.
Переправа на плотах.
Цель игры : развивать равновесие.
Ход игры . Команды построены в колонны по одному перед стартовой чертой («на берегу» , в руках у направляющего по 2 резиновых коврика (плоты) . По сигналу он кладёт один коврик перед собой на пол, и на него быстро становятся 2-4 человека (в зависимости от размера коврика) . Затем направляющий кладёт на пол второй коврик, и вся группа перебирается на него, передавая первый коврик дальше. И т. д. вся группа переправляется через «реку» на противоположный «берег» , где участники остаются за чертой, а один из игроков тем же способом возвращается назад за следующими игроками. Выигрывает та команда , игроки которой первыми переправились на противоположный берег.
Правила игры . Нельзя выступать за «плот» .
*Все информационные, фото, видео материалы на официальном сайте образовательной организации размещены с согласия сотрудников, родителей (законных представителей) воспитанников. |
Из опыта работы
«Подвижные игры для детей подготовительной к школе группы»
Протасова Наталья Васильевна,
воспитатель МКДОУ № 16,
г. Новосибирск
Игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Она способствует физическому, умственному, нравственному и эстетическому развитию ребенка. Разнообразные движения и действия детей во время игры при умелом руководстве ими эффективно влияют на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма человека, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие ребенка.
Наибольшей частью детских игр являются подвижные игры.
Вот несколько игр, которые я провожу с детьми своей группы:
«ТУННЕЛЬ»
(игра высокой подвижности)
Цель: обучать детей в умении ползать.
Участники стоят в двух колоннах. Первый делает шаг вперед и принимает упор лежа согнувшись. Второй участник проползает под первым заданным способом (по-пластунски, на низких четвереньках с опорой на предплечья) и принимает это же положение рядом с первым. Движение начинает третий участник и т.д.
Задание выполняется 2-3 раза подряд. Выигрывает та команда, которая быстрее переползет за ориентир.
Вариант 1. Построившись в шеренги, команды принимают исходное положение — упор лежа на согнутых руках. Направляющие и замыкающие стоят лицом друг к другу. В руках у направляющих мячи. По сигналу игроки отжимаются в упор лежа и, поднимая таз, принимают положение упора согнувшись. Направляющий толчком двух рук перекатывает мяч по туннелю и ложится на пол. Замыкающий, поймав мяч, перебегает на место направляющего. В это время все остальные игроки сгибают руки, ложатся в и.п. Эстафета заканчивается, когда направляющий вернется на свое место.
Вариант 2. Те же условия, но и.п. – упор сидя сзади, а в момент проката мяча – упор лежа сзади.
«ДЕНЬ И НОЧЬ»
(игра средней подвижности)
Цель: обучать детей в умении бросать и ловить мяч.
У каждого из детей в руках по мячу. По команде «День!» дети выполняют знакомые движения с мячом (броски вверх, вниз, в стену, в кольцо, набивание мяча на месте, в движении и др.). По команде «Ночь!» — замереть в той позе, в которой застала ночь.
Игра проводится 3-4 минуты
«ЛОВКИЕ ПАЛЬЦЫ»
(игра малой подвижности)
Цель: развивать способность к двигательной импровизации, двигательной находчивости, способность координировать действия при совместном решении двигательных задач.
По залу рассыпаются мелкие предметы: кусочки от резиновых ковриков, фломастеры, шарики, пластмассовые пробки и т.п. Играющие собирают их, захватывая пальцами ног (один предмет – правой ногой, другой – левой ногой), и берут в руки.
Когда все предметы собраны, играющие садятся на пол, и каждый раскладывает из того, что он собрал, какую-нибудь композицию (дома, цветы, корабли, лес
и. т.д.).
Указание: Не разрешается брать предметы с пола руками.
Усложнение: Правой ногой собирать предметы в левую руку, левой ногой – в правую руку.
«ПОМЕНЯЙСЯ МЕСТАМИ»
(игра малой подвижности)
Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.
Дети становятся в круг. Инструктор предлагает поменяться местами тем детям, у кого есть что-нибудь одинаковое: светлые волосы, белые футболки, домашние животные и т.п. Например, инструктор говорит: «Пусть поменяются местами те, у кого есть велосипед». Дети меняются местами и т.д. Игра проводится 3-4 минуты.
«ГОРЯЧАЯ КАРТОШКА»
(игра средней подвижности)
Цель: формировать умение передавать мяч.
Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. У двух игроков, стоящих на противоположных сторонах круга, — по мячу. По сигналу оба игрока начинают передавать мячи по кругу в одном направлении как можно быстрее, чтобы один мяч догнал другой. Когда у одного из игроков оказывается два мяча, игра начинается заново. Играют 4-5 минут, затем отмечают игроков, которые хорошо передавали мяч.
Указание: Мяч надо передавать каждому рядом стоящему, никого не пропуская. Игрок, уронивший мяч, должен поднять его и, вернувшись на свое место, передать соседу.
Усложнение:
«БУДЬ ВНИМАТЕЛЕН»
(игра малой подвижности)
Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.
Преподаватель предлагает детям выполнить все движения, которые он называет, но сам при этом может показывать совершенно другие движения. Например, преподаватель говорит: «Руки в стороны!», в сам поднимает руки вверх и т.д. Игра проводится 2-3 минуты. Ее можно проводить как в кругу, так и в любом другом построении.
«ЗАМРИ»
(игра высокой подвижности)
Цель: обучать детей в умении ползать и бегать.
Одного ребенка выбирают «льдинкой», а остальные разбегаются в разных направлениях. «Льдинка» считает до 5, а затем догоняет убегающих. Когда до тех дотрагивается «льдинка», они замирают на месте в широкой стойке. Чтобы разморозить их, другие дети должны проползти между ногами замороженных. Игра проводится 2-3 раза по 2-3 минуты. Каждый раз выбирается новая «льдинка».
«РУЧЕЙКИ И ОЗЕРА»
(игра средней подвижности)
Цель: учить детей бегать и выполнять перестроения
Дети стоят в двух-трех колоннах с одинаковым количеством играющих в разных частях зала – это ручейки. На сигнал «Ручейки побежали!» все бегут друг за другом в разных направлениях (каждый в своей колонне).
На сигнал «Озера!» игроки останавливаются, берутся за руки и строят круги озера. Выигрывают те дети, которые построят круг.
Комментирование и размещение ссылок запрещено.
Рекомендуем воспитанникам второй младшей группы (3-4 года)
– Изобразительная деятельность для воспитанников младшего и среднего дошкольного возраста (лепка) по теме «Зонтик для зайчонка». (Воспитатель Егорова Л.В.)
https://youtu.be/-wCZpqhqCw0
-Изобразительная деятельность для воспитанников младшего дошкольного возраста (рисование) по теме «Весеннее дерево». (Воспитатель Егорова Л.В.)
https://youtu.be/sZNTQhPpveQ
– Что почитать детям о весне?
Детские книги. Воспитатель Егорова Л.В..pptx
-Познавательная деятельность для воспитанников младшего дошкольного возраста по теме «Весна пришла» (Воспитатель Фокина Н.А.)
https://youtu.be/8FPrB1vhttU
-Двигательная деятельность для воспитанников младшего дошкольного возраста. Игры малой подвижности. (Инструктор по физической культуре Корнеева А.В.)
https://youtu.be/Gb8vG4wBoNg
-Музыкальная деятельность для воспитанников второй младшей группы. (Музыкальный руководитель Шпакова А.Ф.)
https://youtu.be/vUvuiHKu8FI
ссылка на песню” А весной”
https://x-minus.me/track/123603/%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9
Музыкально – дидактическая игра «Чья мелодия?»
https://www.youtube.com/watch?v=dT0e6JWQQYM
Музыкально-дидактическая игра для детей младшего дошкольного возраста «Три медведя»
(Музыкальный руководитель О.М.Мамчиц)
https://m.youtube.com/watch?v=ZAXTgFY0vss&feature=youtu.be
Рекомендуем воспитанникам средней группы (4-5 лет)
-Утренняя гимнастика (двигательная деятельность) для детей среднего и старшего дошкольного возраста с инструктором по физической культуре Корнеевой А.В.
https://youtu.be/o-VauISZOMo
– Социально-коммуникативное развитие. Игровая деятельность «Крашенки» для детей среднего и старшего дошкольного возраста (педагог-психолог Митина Д.В.)
https://youtu.be/n9PdyetJe6E
-Коммуникативная деятельность. Словесная игра «Признаки весны» для детей средней группы (Воспитатель Жукова В.А)
https://youtu.be/7ztpsnnuY28
– Коммуникативная деятельность. Словесная игра «Ручеек»» для детей средней группы (Воспитатель Чекунова О.А.)
https://youtu.be/CSZkCqZQQDs
-Изобразительная деятельность для воспитанников среднего дошкольного возраста (рисование) по теме «Фруктовый сад весной». (Воспитатель Меркулова И.В.)
https://youtu.be/l15Yr-znfp4
– Художественно-эстетическое развитие для воспитанников среднего дошкольного возраста. Знакомство с художественно литературой. Стихотворение «Весна» (Воспитатель Черникова А.А.)
https://youtu.be/R0gIu4Zk2tI
– Аудио сказка. «Подснежник».
https://youtu.be/XOzubq2KtUc
-Изобразительная деятельность для воспитанников младшего и среднего дошкольного возраста (лепка) по теме «Зонтик для зайчонка». (Воспитатель Егорова Л.В.)
https://youtu.be/-wCZpqhqCw0
-Познавательная деятельность для воспитанников младшего и среднего дошкольного возраста по теме «Весна пришла» (Воспитатель Фокина Н.А.)
https://youtu.be/8FPrB1vhttU
-Физическое развитие. Игры малой подвижности. (Воспитатель А С Землянская)
https://youtu.be/wreRxl2Td1Y
-Изобразительная деятельность для воспитанников среднего дошкольного возраста (рисование) по теме «Цветущий кактус». (Воспитатель Меркулова И.В.)
https://youtu.be/y6sXHAp4_xI
– Музыкальная деятельность для воспитанников средней группы. (Музыкальный руководитель Мамчиц О.М.)
https://youtu.be/GGjA1K71DRY
https://x-minus.me/track/156084/весёлая-песенка
https://hotplayer.ru/?s=выглянуло
-Музыкально-дидактическая игра для детей среднего дошкольного возраста «Три медведя»
https://m.youtube.com/watch?v=ZAXTgFY0vss&feature=youtu.be
-Музыкально – дидактическая игра «Чья мелодия?» (Музыкальный руководитель Шпакова А.Ф.)
https://www.youtube.com/watch?v=dT0e6JWQQYM
Рекомендуем воспитанникам старшей группы (5-6 лет)
-Утренняя гимнастика (двигательная деятельность) для детей старшего дошкольного возраста с инструктором по физической культуре Корнеевой А.В.
https://youtu.be/o-VauISZOMo
– Социально-коммуникативное развитие. Игровая деятельность «Крашенки» для детей среднего и старшего дошкольного возраста (педагог-психолог Митина Д.В.)
https://youtu.be/n9PdyetJe6E
– Разучивание стихотворения с помощью мнемотаблицы с учителем -логопедом Шипиловой М.М.(для детей старшего дошкольного возраста)
https://youtu.be/f7IMaPDzwBQ
-Артикуляционная гимнастика с учителем -логопедом Кадешовой Н.А.
(для детей старшего дошкольного возраста)
https://youtu.be/COsQWvOrTKk
– Речевое и познавательное развитие. Познавательная и коммуникативная деятельность по теме: «Пришла весна» для воспитанников старшего дошкольного возраста (воспитатель Гаврикова Л.Е.)
https://youtu.be/6NhOTTXG_m0
Дидактические игры о весне. Будко М.В..pptx
Что ты знаешь о весне(дидактическая игра) Будко М.В..pptx
-Двигательная активность. Малоподвижные игры для детей старшего дошкольного возраста (воспитатель Гулакова А.Д.)
https://youtu.be/gFGR9_Y5M8Q
-Художественно-эстетическое развитие. Изобразительная деятельность (аппликация) для детей старшей группы по теме: «Веточка яблони» (воспитатель Тараненко А.Н.)
Материалы: цветная бумага, картон, альбомные листы, ножницы, клей, простой карандаш.
https://drive.google.com/file/d/1HT8XI5kHdKV3jeTZn3luLKly03c9Npzy/view?usp=drive_web
-Познавательное развитие. Математика по теме: «Волшебные палочки» для воспитанников старшего дошкольного возраста (воспитатель Амирова О.В.)
https://youtu.be/C_fY7rHoqKs
Художественная литература. для детей 5-6 лет. Дудкина М.Е..docx.pdf
-Двигательная активность. Физминутка для детей старшей группы «Дни недели». (воспитатель Чухонастова Ю.А.)
https://youtu.be/SuA9QcBNk24
-Познавательное развитие. Математика. Графический диктант для детей старшей группы (воспитатель Дудкина М.Е.)
Презентация Фигуры вокруг нас М.Е.Дудкина.pptx
https://youtu.be/rJQEhAhp53I
-Художественно-эстетическое развитие. Изобразительная деятельность (рисование, монотипия) для детей старшей группы по теме: «Одуванчик» (воспитатель Тараненко А.Н.)
https://youtu.be/stAZJKIaHys
-Познавательное развитие. Опытно-экспериментальная деятельность : «Волшебные палочки» для воспитанников старшего дошкольного возраста (воспитатель Шмелева Т.А..)
https://youtu.be/z4Rqd-qu_G4
-Музыкальная деятельность для воспитанников старшей группы. (Музыкальный руководитель Шпакова А.Ф..)
https://youtu.be/9OFDHG_ViIA
ссылка на песню
https://www.youtube.com/watch?v=cqlE5MUntdw&list=PLQv0ZO3tLFD7T7b8yDbdRKuxwXhtuNUhh&index=3
ссылка на минус
https://x-minus.me/track/155986/%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D1%83%D0%BB%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%BE-4
Музыкально-дидактическая игра «Что делают в домике?»
https://www.youtube.com/watch?v=ttuj5CpDfmU
Музыкально – дидактическая игра «Музыкальный домик» (Музыкальный руководитель Мамчиц О.М)
https://m.youtube.com/watch?v=QrewVi7Q-Ho
Рекомендуем воспитанникам подготовительной группы (6-7 лет)
-Утренняя гимнастика (двигательная деятельность) для детей старшего дошкольного возраста с инструктором по физической культуре Корнеевой А.В.
https://youtu.be/o-VauISZOMo
– Социально-коммуникативное развитие. Игровая деятельность «Крашенки» для детей среднего и старшего дошкольного возраста (педагог-психолог Митина Д.В.)
https://youtu.be/n9PdyetJe6E
– Разучивание стихотворения с помощью мнемотаблицы с учителем -логопедом Шипиловой М.М.(для детей старшего дошкольного возраста)
https://youtu.be/f7IMaPDzwBQ
-Артикуляционная гимнастика с учителем -логопедом Кадешовой Н.А.
(для детей старшего дошкольного возраста)
https://youtu.be/COsQWvOrTKk
-Познавательное развитие. Опытно-экспериментальная деятельность : «Волшебные палочки» для воспитанников старшего дошкольного возраста (воспитатель Шмелева Т.А..)
https://youtu.be/z4Rqd-qu_G4
-Художественно-эстетическое развитие. Изобразительная деятельность (аппликация) для детей подготовительной группы по теме: «Птички на ветке» (воспитатель Бережнова Т.Н.)
https://youtu.be/LCsMnjzDBsQ
-Познавательное развитие. Математика по теме: «Волшебные палочки» для воспитанников старшего дошкольного возраста (воспитатель Амирова О.В.)
https://youtu.be/C_fY7rHoqKs
Презентация Фигуры вокруг нас М.Е.Дудкина.pptx
– Художественно-эстетическое развитие. Изобразительная деятельность (рисование) для детей подготовительной группы по теме: «Пришла весна» (воспитатель Бережнова Т.Н)
https://youtu.be/rObxXyxlVBM
– Речевое и познавательное развитие. Познавательная и коммуникативная деятельность по теме: «Пришла весна» для воспитанников старшего дошкольного возраста (воспитатель Гаврикова Л.Е.)
https://youtu.be/6NhOTTXG_m0
Дидактические игры о весне. Будко М.В..pptx
Что ты знаешь о весне(дидактическая игра) Будко М.В..pptx
Загадки про школу.Бережнова Т.Н..pptx
Загадки про вещи. Бережнова Т.Н..pptx
-Двигательная активность. Малоподвижные игры для детей старшего дошкольного возраста (воспитатель Гулакова А.Д.)
https://youtu.be/gFGR9_Y5M8Q
-Художественно-эстетическое развитие. Изобразительная деятельность (аппликация) для детей старшей группы по теме: «Веточка яблони» (воспитатель Тараненко А.Н.)
Материалы: цветная бумага, картон, альбомные листы, ножницы, клей, простой карандаш.
https://drive.google.com/file/d/1HT8XI5kHdKV3jeTZn3luLKly03c9Npzy/view?usp=drive_web
– Музыкально – дидактическая игра «Музыкальные инструменты» (Музыкальный руководитель Мамчиц О.М)
https://youtu.be/SPn1iyQcvxc
ссылка на слова песни и музыку
https://darktexts.ru/296-mariya-voinova-vesna.html
https://ruq.hotmo.org/song/68308914
-Музыкальная деятельность для воспитанников старшей группы. (Музыкальный руководитель Шпакова А.Ф..)
https://youtu.be/9OFDHG_ViIA
ссылка на песню
https://www.youtube.com/watch?v=cqlE5MUntdw&list=PLQv0ZO3tLFD7T7b8yDbdRKuxwXhtuNUhh&index=3
ссылка на минус
https://x-minus.me/track/155986/%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D1%83%D0%BB%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%BE-4
Музыкально-дидактическая игра «Что делают в домике?»
https://www.youtube.com/watch?v=ttuj5CpDfmU
Музыкально – дидактическая игра «Музыкальный домик» (Музыкальный руководитель Мамчиц О.М)
https://m.youtube.com/watch?v=QrewVi7Q-Ho
Издатель
& vert; Последнее обновление
Приготовьтесь к игре! Пришло время узнать о лучших играх для пожилых людей, чтобы вы могли воспользоваться преимуществами веселья. В конце концов, радость, веселье и умственная стимуляция необходимы для общего благополучия каждого пожилого человека.И у всех нас бывают дни, когда мы просто хотим провести немного времени, занимаясь чем-то интересным.
Games – это удобный способ весело провести время в одиночестве или в составе группы. Они избавляют от скуки, снимают стресс и делают вечеринки и другие социальные мероприятия более легкими, приятными и менее пугающими. Они также помогают тренировать наш мозг. Для некоторых людей определенные типы игр могут быть полезны для таких вещей, как настроение, память, концентрация, рассуждение и воображение.Игры могут быть особенно полезны для вашего мозга, если они требуют от вас изучения чего-то нового.
Plus позволяет модифицировать бесчисленное количество игр для пожилых или пожилых людей с физическими или когнитивными ограничениями. Например, легко найти или создать игры с крупным шрифтом, что хорошо для пожилых людей с проблемами зрения. А если вас беспокоит время или объем внимания, во многие игры можно сыграть и пройти менее чем за 30 минут.
Разнообразие игр для пожилых людей, доступных сейчас, поражает воображение.Чтобы помочь вам сузить круг возможностей, мы предоставили несколько лучших примеров в семи основных категориях:
Эта статья содержит партнерские ссылки. Мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас за продажи, осуществленные по ссылкам.
Настольные игры отлично подходят для общественных встреч.Вот почему многие пожилые люди обращаются к этому виду развлечения, особенно когда они хотят побудить друзей или членов семьи посетить их. Кроме того, исследование BMJ Open предполагает, что настольные игры могут помочь замедлить снижение когнитивных функций или уменьшить депрессию у пожилых людей. А поскольку в настольные игры обычно играют сидя, они подходят для пожилых людей с ограниченной подвижностью.
Лучшие настольные игры для пожилых людей – веселые, увлекательные и сложные (но не слишком сложные).Они также отлично подходят для игры нескольких поколений. Вот несколько популярных примеров:
1. Qwirkle: Комбинируйте плитки разной формы и цвета, набирая очки, завершая или добавляя линии одинаковой формы или цвета.
2. Dixit: Перехитрите оппонентов, используя свое воображение, чтобы сопоставить истории с красиво иллюстрированными картами.
3.Ticket to Ride: Захватите как можно больше североамериканских железнодорожных маршрутов, собирая иллюстрированные карточки поездов и за короткое время добравшись до большего количества городов, чем ваши противники.
4. Rummikub: Будьте первым, кто разыграет все свои пронумерованные плитки, разместив их в последовательных последовательностях или группах одинаковых чисел или цветов.
5. Извините! Слайдеры: Забросьте пешки в дом или уничтожьте пешки ваших противников в этом повороте классической игры Извините! игра, в которой карты заменены на мини-шаффлборд.
6. Эй, это моя рыба !: Используйте своего пингвина, чтобы поймать больше рыбы, чем ваши противники, поскольку их пингвины пытаются блокировать ваши движения, пока лед вокруг вас исчезает.
7. Убонго: Соревнуйтесь с другими игроками, решая головоломки из взаимосвязанных геометрических фигур, чтобы вырастить свое сокровище из драгоценных камней.
8. Jenga: Остерегайтесь гравитации, стараясь не быть тем, кто вытаскивает деревянный блок, из-за которого вся башня рушится.
9. Жуки на кухне: Установите путь и заманите маленького трепещущего жука в вашу ловушку раньше всех.
10. Tsuro: Прокладывайте свой собственный путь, выложенный плиткой, избегая при этом путей других игроков, которые могут сбить вас с неверного пути или полностью покинуть поле.
11. Хронология: Проверьте свои исторические знания, попробовав первым построить 10-карточную шкалу времени, основанную на правильном порядке событий.
12. Решетка: Разыграйте все свои плитки раньше всех, сопоставляя их с разных сторон и стратегически используя солнечные квадраты и плитки ветра в зависимости от того, что, по вашему мнению, у ваших оппонентов все еще есть в их распоряжении.
13. Череп: Будьте первым, кто облетит доску, успешно решая головоломки и другие задачи, которые заставят вас действовать, гадать, лепить, рисовать и жужжать.
14.Нарды: Победите своего оппонента, если вам повезет, спланируйте свои ходы и будьте первым, кто уберет каждую из ваших 15 шашек с доски.
15. Шахматы: Используйте свои самые творческие стратегии, чтобы защитить своего короля, перехитрив оппонента и поставив его или ее королем мат.
16. Маджонг: Станьте первым игроком, который построит выигрышную комбинацию плиток на основе групп символов и символов, похожих на рамми.
17. Шашки: Захватите и удалите все 12 игровых фишек вашего противника, прежде чем он или она сможет сделать то же самое с вами.
18. Домино: Разыграйте все свои плитки домино перед другими игроками, уложив их встык с совпадающими плитками, которые уже были сыграны.
Знаете ли вы, что, по данным Ассоциации развлекательного программного обеспечения, 25 процентов мужчин и 22 процента женщин в возрасте от 55 до 64 лет играли в видеоигры (также известные как «геймеры») более 25 лет? Это правда.Фактически, AARP утверждает, что 38 процентов всех взрослых старше 50 играют в видеоигры. И 43 процента геймеров старше 60 лет играют в видеоигры каждый день. Таким образом, очевидно, что в этом виде развлечений есть что полюбить, независимо от вашего возраста.
Видеоигры предлагают форму визуального и слухового взаимодействия, с которой не может сравниться большинство других игр. Многие из них предоставляют поистине захватывающие впечатления, а также дают возможность общаться с другими игроками (любого возраста). Они просто забавные.
Но вот кое-что, что вам обязательно нужно знать: некоторые разработчики электронных игр заявляют, что их продукты для «тренировки мозга» могут улучшить здоровье вашего мозга и когнитивные способности. Однако их маркетинг часто вводит в заблуждение. Наука, стоящая за играми для тренировки мозга, в лучшем случае противоречива. Многие ведущие мировые психологи и нейробиологи говорят, что существует мало или совсем нет веских доказательств, подтверждающих утверждения о том, что определенные виды видеоигр могут улучшить общие умственные способности пожилых людей.
На самом деле так называемые «игры для мозга» не могут на самом деле улучшить ваши когнитивные способности в повседневной жизни, а также не предотвратить или замедлить развитие болезней мозга. Скорее, играя в игру несколько раз, вы научитесь лучше решать конкретные задачи для этой игры (и, возможно, другие задачи, которые очень тесно с ними связаны). Но вы не обязательно научитесь лучше выполнять несвязанные задачи в «реальном мире» вне игры. Если вы действительно хотите улучшить здоровье своего мозга, вам лучше заниматься спортом, выспаться и узнавать что-то новое.
Тем не менее, если видеоигра для вас совершенно нова, то вашему мозгу может быть полезно научиться в нее играть. И нельзя упускать из виду фактор чистого удовольствия. В конце концов, развлечение должно быть вашей главной причиной для игры в любую видеоигру.
Согласно AARP, наиболее популярными типами видеоигр среди пожилых людей являются карточные, мозаичные, головоломки и логические игры. Но многим пожилым людям также нравятся стратегии, ролевые игры и игры, ориентированные на действия.Так что попробуйте несколько разных видов и посмотрите, что вам понравится.
Большинство пожилых людей играют в видеоигры на своих ноутбуках или настольных компьютерах. Но вы также можете играть в игры на смартфоне, цифровом планшете, портативной игровой консоли или игровой консоли для телевизора (например, Nintendo Switch, Sony PlayStation или Microsoft Xbox). Игры для компьютеров и мобильных устройств часто можно скачать бесплатно или играть в онлайн бесплатно. Вот несколько электронных игр, на которые стоит обратить особое внимание:
19.Bejeweled: Меняйте местами яркие драгоценные камни разных форм и цветов, чтобы сформировать ряды из подходящих драгоценных камней, заработать очки и перейти на следующий уровень.
20. Candy Crush Saga: Переключайтесь между красочными конфетами, чтобы составить поединки из трех одинаковых фигур и достичь определенной цели за отведенное время или за фиксированное количество ходов.
21. Snipperclips Plus: Решайте всевозможные творческие головоломки в этой забавной игре для Nintendo Switch, взаимодействуя с различными объектами и вырезая бумажных персонажей различной формы.
22. Gummy Drop !: Восстанавливайте монументы по всему миру (конечно, виртуально), решая головоломки «три в ряд» с яркими мармеладками разных цветов и форм.
23. 1-2-Switch: Встретьтесь с противником вместо экрана, пока вы играете в различные мини-игры, которые требуют, чтобы вы были физически активными и реагировали на звуковые сигналы и «грохочущую» обратную связь от специальных контроллеров Nintendo Switch.
24. Puyo Puyo Tetris: Быстро вращайте и размещайте падающие капли цвета или фигурные блоки так, чтобы они приземлялись в местах, которые помогут решить головоломку в этой игре для Nintendo Switch.
25. Plants vs. Zombies 2: Выращивайте различные растения в стратегически важных местах, чтобы защитить свой дом от орды зомби, поедающих мозги.
26. Words With Friends 2: Бросьте вызов своим друзьям или семье в мобильной игре-кроссворде, похожей на Scrabble.
27. Бесплатные онлайн-игры AARP: Играйте в огромное разнообразие карточных, головоломных, словесных, стратегических, спортивных и аркадных игр прямо в браузере.
28. Бесплатные онлайн-игры Gametable: Наслаждайтесь простыми играми, такими как шашки и крестики-нолики, на своем компьютере или мобильном устройстве без отвлекающей рекламы.
29. World of Warcraft (WoW): Возьмите на себя роль героя в огромной виртуальной вселенной с фантастическими персонажами и окружением, отправляясь в приключенческий квест и взаимодействуя с огромным онлайн-сообществом других игроков.
30. The Elder Scrolls V: Skyrim: Отправляйтесь на обширное задание, чтобы победить дракона, пожирающего мир, в этой ролевой игре, которая позволяет вам исследовать весь его виртуальный мир на досуге.
31. Цивилизация: Создайте виртуальную империю, которая существует, выбирая стратегии, связанные с такими проблемами, как исследования, дипломатия, война и технологии.
Когда дело доходит до портативности, трудно превзойти колоду карт.В конце концов, для карточных игр не нужно электричество. В большинстве случаев, помимо карточек, единственное, что вам нужно, – это плоская поверхность (а иногда бумага и ручка). Поколение за поколением прославляли карточные игры за их способность способствовать непринужденным социальным сборищам, расслабляющему отдыху и незабываемым беседам. Играете ли вы в азартные игры или стратегию (или и то, и другое), вы наверняка получите массу удовольствия. Кроме того, вы можете сделать эти игры еще более доступными, купив игральные карты большого размера, колоды с крупным шрифтом, держатели игральных карт или устройство для автоматического тасования карт.
Вот некоторые из самых популярных карточных игр среди пожилых людей:
32. Джин Рамми: Соберите все свои карты в последовательности (то есть карты в последовательном порядке в соответствии с их рангом) и / или группы одного ранга до того, как это сделает ваш оппонент.
33. Мост: Выберите игрового партнера и работайте вместе, чтобы победить другую команду, делая «ставки» и выигрывая уловки.«
34. Canasta: Сыграйте в эту игру в стиле рамми с партнером, набирая очки, собирая наборы карт одного ранга.
35. Cribbage: Используйте специальную доску для колышков (необязательно), чтобы вести счет, пытаясь выиграть, став первым игроком, набравшим 121 очко.
36. Пики: Станьте партнером и играйте вместе, «делая ставку» на силу ваших рук, и как можно ближе подходите к этой оценке при выигрыше уловок.«
37. Безумные восьмерки: Избавьтесь от всех своих карт раньше других игроков, выложив восьмерки или карты определенной масти.
38. Старая дева: Сбросьте ваши карты как можно быстрее, складывая пары совпадающих карт, пока один человек не останется с картой, обозначенной как Старая дева.
39. Pinochle: Обменивайте и собирайте различные комбинации карт, чтобы набрать как можно больше очков в соответствии с начальной “ставкой”.«
40. Snap: Выиграйте каждую карту в колоде, часто первым выкрикивая «Snap!» когда игрок переворачивает карту лицом вверх, которая совпадает с перевернутой картой другого игрока в другом месте на столе.
41. Euchre: Объединитесь с партнером и выиграйте хотя бы три из пяти «уловок» в этой динамичной игре, похожей на бридж.
42. Поймай рыбу: Соберите как можно больше четверок одного вида, спрашивая у противников карты определенного ранга или «ловя рыбу» из колоды несолита, когда у них их нет.
43. Война: Соберите все карты в колоде, выиграв достаточно сражений, в которых ваша карта превосходит по рангу карту оппонента.
44. UNO: Будьте первым игроком, который избавится от всех своих карт, сопоставив их одну за другой с перевернутыми цветными или числовыми картами наверху колоды, когда наступит ваш ход.
45. Фаза 10: Завершите 10 рук в стиле рамми, каждая из которых требует от вас собрать разные группы карт, иначе вы рискуете остаться позади.
46. Нет, спасибо !: Постарайтесь набрать наименьшее количество очков, постоянно взвешивая возможные последствия взятия определенной карты или розыгрыша одной из ваших фишек.
Иногда единственное, что вам нужно, чтобы повеселиться, – это несколько кубиков, блокнот и карандаш. Как и карты, кости очень портативны. А игры в кости предлагают не меньше удовольствия и общения. Кроме того, есть что-то уникальное в том, чтобы бросить кости и посмотреть, как все они приземляются именно так, как вы надеялись.Попробуйте популярные игры в кости, такие как:
47. Bunco: Выиграйте как можно больше очков, выпуская числа, соответствующие каждому пронумерованному раунду игры.
48. Мексика: Будьте последним выжившим игроком, избегая самого низкого броска в каждом раунде.
49. Liar’s Dice: Переживите своих противников, успешно обманывая их и распознавая, когда они блефуют над вами.
50.Farkle: Соревнуйтесь со своими противниками до заранее определенного количества очков, постоянно выбирая между риском или осторожностью.
51. Yahtzee: Победите своих соперников, выбрасывая комбинации с наибольшим количеством очков.
52. Не могу остановиться: Побеждайте других игроков, рискуя, получая удачу и избегая ловушки – слишком много играть в азартные игры для собственного блага.
Многим пожилым людям нравится поддерживать остроту своих математических или языковых навыков, играя в веселые игры или решая увлекательные головоломки, связанные со словами или числами.Доступны отличные возможности для игры в одиночку или в составе группы. Рассмотрим эти примеры:
53. Кроссворды: Решайте подсказки, чтобы заполнить сетку квадратов связанными между собой словами и фразами.
54. Поиск слов: Найдите и обведите все скрытые слова в сетке из букв.
55. Судоку: Заполните частично заполненную сетку чисел так, чтобы каждая строка, столбец и подсетка содержали все числа от одного до девяти.
56. Какуро: Заполните каждый белый квадрат головоломки числом от одного до девяти, чтобы суммы записей в каждой строке или столбце совпадали с связанными с ними подсказками.
57. Scrabble: Превосходите своих оппонентов, формируя новые слова или добавляя к существующим на доске кроссвордов.
58. Boggle: Встряхните поднос с кубиками из 16 букв и найдите больше слов в случайной сетке букв, чем ваш оппонент, прежде чем истечет время.
59. Scattergories: Станьте партнером и побеждайте другие команды, придумывая творческие ответы, которые соответствуют определенной категории, содержат одну и ту же первую букву и не будут задумываться вашими оппонентами.
60. Balderdash: Обмани других игроков, пытаясь заставить их поверить, что ваши фальшивые ответы или определения отражают правду о таких вещах, как непонятные слова, люди и фильмы.
Многие дома престарелых и общежития с постоянным уходом регулярно проводят веселые игры, в которых могут принять участие большие группы жителей.Лучшие руководители мероприятий стараются сохранять свежесть, часто меняя вещи. Фактически, большинство игр в этой категории – самодельные, и для их совместной работы требуется лишь вложение времени и творчества. Вы можете придать любой из них свой собственный вкус. Кроме того, многие из них можно использовать в качестве веселых партийных игр для пожилых людей или пожилых жителей, которые празднуют дни рождения или другие важные события. Используйте следующие примеры в качестве вдохновения:
61. Бинго: Будьте первым игроком, который угадает пять чисел подряд (или по другой схеме) в этой популярной азартной игре.
62. Smile Toss: Приготовьтесь смеяться, играя в эту замечательную игру с воздушными шарами для пожилых людей. Нарисуйте смайлик на воздушном шарике. Сядьте в круг с другими игроками. Пусть кто-нибудь будет воспроизводить записанную музыку и останавливать ее в случайное время. Пока играет музыка, передайте шарики по кругу друг другу. Если вы остались удерживать воздушный шар, когда музыка остановилась, вы должны постараться не улыбаться хотя бы 10 секунд. Если вы улыбнетесь, вам придется покинуть круг.Последний оставшийся человек побеждает в игре.
63. Лучший (или худший) совет, который мне когда-либо давали родители: Выберите кого-нибудь, кто будет судьей. Раздайте листы бумаги и попросите всех записать лучший совет, который они когда-либо получали от своей мамы или папы. Попросите судью собрать все ответы, прочитать их вслух и выбрать три лучших. Затем попросите каждого из трех победителей записать худший совет, который они когда-либо получали от одного из родителей. Попросите судью собрать их, прочитать вслух и выбрать окончательного победителя.
64. Факт или вымысел ?: Приобретите несколько книг о странных или забавных фактах, например, 1,227 Довольно интересные факты, которые взорвут ваши носки или Разум = взорван: удивительные факты об этом странном, веселом, безумном Мир . Выберите пять странных фактов из книг, составьте пять других фальшивых фактов и случайным образом пронумеруйте их от одного до 10. Раздайте каждому игроку лист бумаги с номером от одного до 10. Один за другим прочтите все странные (или фальшивый) факт вслух и попросите игроков записать, является ли это фактом или вымыслом.Чтобы определить победителя (ов), соберите листы и выясните, у кого были наиболее верные предположения.
65. Цена подходящая: Зайдите в магазин и купите четыре обычных предмета по более низкой цене, а также четыре предмета со средней и высокой ценой, чтобы использовать их в качестве призов, обязательно запишите их цены. Положите имя каждого в чашу. Нарисуйте четыре имени, чтобы стать первыми участниками. Продемонстрируйте свой первый товар и пусть каждый угадывает его цену. Победителем раунда становится тот, кто ближе всего к действительной цене, но без превышения.Нарисуйте другое имя из чаши, чтобы заменить этого победителя. Продолжайте процесс для других обычных предметов, пока у вас не будет четырех победителей. Затем попросите каждого из четырех победителей угадать общую сумму четырех более дорогих предметов, чтобы определить окончательного победителя этих призов.
66. Photo Puzzle Race: Получите большие цветные отпечатки на толстом стоке различных фотографий, желательно людей, которые будут играть в игру. Разрежьте каждую фотографию на относительно небольшие кусочки пазла.Разделите игроков на разные команды и пусть они соревнуются, какая команда решит головоломку быстрее всех.
67. Назовите ту мелодию: Выберите подборку песен, которые вызовут чувство ностальгии у пожилых людей, которые будут играть в игру. Соберите всех на день раньше, чтобы послушать каждую из песен и узнать исполнителей и названия песен. В день игры начните играть одну из песен, приостановив воспроизведение музыки через несколько секунд. Посмотрим, сможет ли кто-нибудь догадаться, что это такое.Продолжайте играть и приостанавливайте песню, пока кто-нибудь не сделает правильное предположение. Проделайте то же самое с оставшимися песнями. Вручите призы каждому из победителей.
68. Год изобретения: Соберите 10 предметов повседневного обихода и узнайте, когда они были изобретены. Положите их все на стол, пронумеровав их от одного до 10. Раздайте листы бумаги с одинаковыми номерами и попросите каждого игрока записать год, в котором, по их мнению, был изобретен каждый предмет. (Убедитесь, что никто не имеет доступа к устройству с выходом в Интернет.) Оцените лист каждого игрока: шесть баллов за правильное угадывание точного года, три балла за то, что он находится в пределах 50 лет, или один балл за то, что он находится в пределах 100 лет. Игрок, набравший наибольшее количество очков, побеждает в игре.
Не упускайте из виду преимущества физических игр. Для пожилых людей, которые по-прежнему обладают хорошей или приличной подвижностью, выход на улицу может предоставить возможности для приятных упражнений, которые улучшают общее состояние здоровья и благополучия.Например, многие пожилые люди, находящиеся в хорошей форме, любят играть в теннис. Но совсем не обязательно делать что-то столь активное. Вот еще несколько популярных подвижных игр:
69. Шаффлборд: Побеждайте, перемещая цветные диски в зоны с наибольшим количеством очков и стратегически выбивая диски оппонента.
70. Pickleball: Превзойдите своего противника, используя твердую ракетку, чтобы отбить легкий мяч над сеткой, избегая при этом ошибок, подобных теннису.
71. Бочче: Катите больше мячей ближе к цели, чем противник.
72. Бросок водяного шара: Станьте партнером кого-нибудь и побеждайте другие команды, подбрасывая водяные шары вперед и назад друг к другу на все большее расстояние, не разбивая его.
73. Крокет: Будьте первым, кто ударяет своими шарами о центральный колышек, выбивая их через поле с шестью кольцами в правильной последовательности.
74. Залп с пляжным мячом: Объединитесь с кем-нибудь и попытайтесь удержать пляжный мяч в воздухе дольше, чем любая другая команда, когда вы бросаете его вперед и назад на расстояние, которое продолжает расти.
75. Боулинг на лужайке: Катите специальные шары, которые имеют форму изгиба на своем пути, тщательно выбирая удары, чтобы ваши шары были ближе к домкрату, чем мячи соперника.
76.Подковы: Превзойдите своих соперников, подбросив подковы и заставив их приземлиться ближе к столбу, чем подковы противника.
77. Бадминтон: Выигрывайте очки, ударяя волан над сеткой специальной ракеткой, заставляя соперника (-ов) промахнуться по волану или ударить его за пределы игровой площадки или в сетку.
78. Бросок летающего диска: Набери первым 21 очко, поражая различные цели диском, похожим на фрисби.
79. Бросок мешка с фасолью: Наберите 21 очко раньше, чем ваши противники, заставив мешки с фасолью приземлиться в яме или в пределах обозначенной целевой области.
80. Wiffle Ball: Сыграйте в миниатюрную версию бейсбола, забив больше забегов, чем ваш противник за шесть или более иннингов.
Нет возрастных ограничений на удовольствие от игр.Вы заслуживаете того, чтобы расслабиться, расслабиться и насладиться множеством преимуществ, которые могут дать азартная игра или умение. Так что получайте удовольствие и позволяйте своей жизненной силе сиять каждый день.
Ограниченная мобильность не означает ограниченное веселье.
Имея немного творческого мышления, есть много интересных занятий для пожилых людей, которые не требуют слишком много движения.Подумайте об их интересах и увлечениях, как их мобильность влияет на них, а затем вместе сделайте свой выбор.
Неважно, возвращаетесь ли вы к старому любимому или выбираете что-то новое, хобби – отличное решение для людей с ограниченной подвижностью.
Легко выбрать тот, который подходит как физическим способностям человека, так и его интересам.Идеально подходят компьютерные хобби, такие как генеалогия или изучение нового языка, вязание крючком можно делать с удобного стула, а для некоторых подойдут и другие физические нагрузки, такие как игра на музыкальном инструменте или выпечка.
Увлечение и увлечение сохранят активность ума, предотвратят скуку и станут отличным поводом для разговора для посетителей.
Заблудиться в книге нет возрастных ограничений. Это одно из самых простых и приятных занятий для пожилых людей.
Если вы увлечены фантастической литературой или изучаете великие исторические события, чтение – отличный способ скоротать часы. В помещении или на улице все, что вам нужно, – это хорошая книга или электронная книга и удобное кресло.
Исследования показали, что независимо от возраста, чтение может улучшить когнитивные функции, улучшить сон и уменьшить симптомы ухудшения памяти.
Для пожилых людей чтение может стать приятным времяпрепровождением в перерывах между визитами друзей, родственников и опекунов.А для тех, кто хочет совместить любовь к чтению с общением, книжные клубы – это идеальный способ познакомиться с людьми и поделиться мнениями, мыслями и любимыми перформаторами. Если попасть в книжный клуб невозможно, то чтение той же книги, что и ваш пожилой любимый человек, означает, что вы можете болтать об этом вместе, читая каждую главу.
Когда плохое зрение или артритные руки являются препятствием для чтения обычных книг, есть тысячи аудиокниг на выбор с помощью таких сервисов, как Audible и Audiobooks.Все, что требует аудиокнига, – это пара ушей, подписка и здоровая доза воображения.
Во всех нас есть хотя бы небольшая искра творчества, и это не меняется с возрастом. Все художественные вещи идеально подходят для людей с ограниченными физическими возможностями и имеют множество преимуществ для здоровья.
От вязания крючком и раскрашивания до вязания и строгания, изготовление и создание – это позитивный и продуктивный способ скоротать несколько часов.
Прикосновение к своей художественной стороне и умение делать что-то новое может помочь повысить самооценку, создать чувство выполненного долга, снизить стресс и стимулировать когнитивные функции.
Ограниченная мобильность может быть особенно неприятной для тех, кто раньше наслаждался своим маленьким кусочком рая в саду. Работы, которые раньше выполнялись регулярно, такие как прополка, посадка и обрезка, теперь могут казаться запрещенными.
Но можно внести изменения, чтобы сделать существующее пространство более удобным для пожилых людей. Все, что нужно, – это немного творчества.
Установка приподнятых грядок на уровне талии, создание или расширение дорожек и обеспечение легкого доступа ко всем инструментам и оборудованию означает, что зеленым пальцам пока не придется уходить на пенсию.
Двери теплицы могут быть изменены, чтобы обеспечить доступ для инвалидных колясок или прогулочной рамы, в то время как внутренние подиумы могут быть размещены выше, чтобы сделать посев семян и горшок более удобными.
Если мобильность делает садоводство слишком трудным, просто наблюдение за птицами и свежий воздух могут творить чудеса с настроением и уровнем энергии.
Когда дело доходит до игр и головоломок для людей с ограниченными физическими возможностями, мир – их устрица.Выбирайте из одиночных заданий, таких как кроссворды, судоку, пасьянсы и головоломки, чтобы скоротать время между визитами семьи, друзей или домашних опекунов. А когда они появятся, возьмите колоду карт или любимую настольную игру, чтобы вместе повеселиться.
Онлайн-игры также могут сыграть свою роль, особенно в соревнованиях. Вы можете бросить вызов кому-нибудь на другом конце мира и сыграть в скрэббл или сыграть в шахматы с другом на другом конце страны.
Игры – одно из самых простых занятий для пожилых людей в удобном сидячем положении, улучшающее память и психическое здоровье.
Участие в благотворительной деятельности – это простой способ почувствовать связь с миром, отдать что-то сообществу и создать чувство цели.
И поддержка благотворительного дела не обязательно означает выход из дома. Вместо этого узнайте, в какой практической помощи они нуждаются, не выходя из дома.
Вязание квадратов для одеял, сборка пакетов по уходу и написание писем детям за границей – все это будет полезным достижением.
Ограниченная мобильность делает то, что вы называете домом, еще более важным. Если вы не можете легко выйти и встретить людей, то, кто приходит к вам, приобретает дополнительный уровень значимости.
Для тех, кто живет в собственном доме, постоянные отношения со знакомым, постоянным домашним опекуном, как в Holm, помогут справиться с одиночеством и поддержат общее благополучие.
И пожилые люди, которым посчастливилось иметь близких друзей и родственников, будут приветствовать посетителей от мала до велика.Младенцы вызовут улыбку, особенно если они счастливы, когда их обнимают, а дети всех возрастов принесут прилив энергии и свежий взгляд через двери.
Не забывайте и о пушистых друзьях. Если вы заглянете навестить любимого человека, если вы возьмете с собой домашнее животное, это развлечет и успокоит. А для тех, кто живет в интернатах, благотворительные организации, такие как Pets As Therapy, объединяют животных и людей, доставляя собак в дома престарелых и дневные центры.
Ограниченная подвижность явно ограничивает физическую активность, но это не означает, что все упражнения запрещены.Это доказанный способ поднять настроение, а также помогает поддерживать движение тела и улучшает общее состояние здоровья.
Домашние упражнения на стуле – отличный способ включить легкие, но укрепляющие движения в свой распорядок дня. За ними легко следить и просто выполнять, они могут улучшить подвижность и снизить риск падений.
Йога на стуле также проще, чем может показаться, и ею можно заниматься, не вставая с любимого сиденья. Эти позы и растяжки имеют широкий спектр преимуществ, включая улучшенную силу и гибкость, более низкий уровень стресса, лучшее обезболивание благодаря целенаправленным техникам дыхания и улучшенной координации.
Пожилые любители упражнений также могут выполнять определенные движения стоя, используя ходунки для устойчивости, или просто сосредотачиваться на ступнях и лодыжках, чтобы уменьшить отек.
А для тех, кто любит приключения, аквааэробика – это тренировка с низким уровнем воздействия, которая не влияет на суставы, укрепляет здоровье сердца и дает дополнительный бонус в виде встречи с единомышленниками-любителями воды.
Проблемы с мобильностью не обязательно означают, что нужно оставаться дома изо дня в день. Поощрение близкого человека к тому, чтобы гулять, может творить чудеса для благополучия.
Может потребоваться небольшое дополнительное планирование и предварительная подготовка, но поездка, близкая или дальняя, может воодушевить и вдохновить. А если у них есть домашний опекун, поездка в знакомой компании может стать обычным свиданием.
Сначала проверьте любые проблемы с доступностью, а затем выберите из любимого парка или величественного дома в солнечный день, из любимого кафе или ресторана, чтобы отведать угощение гурманом, или просто посетите магазины для просмотра.
Никто не будет выступать за то, чтобы каждый день часами выходить на экран перед телевизором.Но если регулярно выходить из дома сложно, телевизор может быть источником не только развлечения, но также образования и познания.
Возможности здесь безграничны. Вместо того, чтобы возвращаться к тем же знакомым программам, настройтесь на новые каналы, чтобы узнать о кулинарии, истории, природе, путешествиях или музыке. Может быть, есть шоу, отражающее новое хобби, позволяющее расширить знания и зажечь разговор.
Для тех, кто предпочитает большой экран, некоторые операторы кинотеатров проводят специальные шоу для людей старше 60 лет, в которые подают чашку чая и печенье.
И не забывайте о силе музыки. Прослушивание старых классических произведений и новых любимых песен может уменьшить стресс, беспокойство и боль, а также помочь с плохой памятью и нарушениями сна. Пение и танцы могут вызвать счастливые воспоминания, высвобождая эти эндорфины до небес.
Веселые занятия для пожилых людей избавят от скуки, помогут улучшить память и психическое здоровье, а также поддержат хорошее самочувствие.
Узнайте, как преданные своему делу работники по уходу на дому в Holm могут сделать день любимого человека веселым, регулярно навещая его на дому.
Когда старение ставит перед близким человеком физические проблемы, творческие занятия могут сделать его или ее жизнь ярче. Несмотря на ограниченную подвижность, ваш любимый человек может извлечь выгоду из сохраненных способностей. Некоторые увлечения улучшают когнитивные функции, ловкость, гибкость и мышечный тонус. Вот способы, как занять любимого человека.
Только представьте себе волнение любимого человека, создавая подарочную корзину.Выбор сокровищ требует принятия решений, а их размещение для презентации требует зрительно-моторной координации. На протяжении всего занятия ваш любимый человек тренирует плечи, руки и кисти. Когда подарочная корзина заполнена, он или она пожинает радость достижения.
Сначала ваш любимый выбирает тему. Примерами могут служить игрушки для внука, спа-продукты для занятой дочери и садовые принадлежности для друга с зеленым пальцем. Корзина для заядлого читателя могла вместить произведения любимого автора, закладки и мини-лампочку.Подарок для хорошего повара может включать кухонные принадлежности, книгу рецептов и изысканные блюда.
Когда у вас есть тема, соберите все необходимое. Наряду с корзиной и подарками вам понадобятся одно или несколько полотенец для рук, папиросная бумага, целлофановая пленка, длинный завязанный галстук, лента, подарочная карта и лента. Чтобы собрать предметы, сначала застелите корзину полотенцем. Затем расположите предметы так, чтобы они выглядели сбалансированно. Используя папиросную бумагу, закрепите предметы на месте. Затем оберните корзину целлофаном, закрепив верх с помощью завязки и ленты.Заполнив подарочную карту, приклейте ее к целлофану. Наконец, на память любимому человеку сфотографируйте готовый подарок.
Пожилые люди с ограниченными физическими возможностями могут получить большую выгоду от участия в творческих проектах дома. Однако некоторые задачи может быть небезопасно выполнять без присмотра опекуна. Одна из самых сложных задач по оказанию помощи пожилым родственникам в безопасном и комфортном размещении – это поиск агентств, которые предоставляют услуги по уходу на дому. Семьям Филадельфии может быть предоставлена помощь по уходу на дому для получения надежного и высококачественного ухода на дому за пожилыми людьми.Мы предлагаем круглосуточный уход с проживанием для пожилых людей, которым требуется обширная помощь, а также предлагаем временный уход для членов семьи, которым необходим перерыв в выполнении своих обязанностей по уходу.
Уход за комнатными растениями может быть постоянным источником радости для вашего любимого человека. Во время полива, обрезки и удобрения руки тренируются. Между тем, комнатные растения очищают воздух, наполняя его энергичным кислородом. Растения дарят расслабление своим повторяющимся узорам, называемым «фракталами».«Просто глядя на фракталы высвобождает успокаивающие альфа-мозговые волны. Вид на зелень также повышает оптимизм, внимание и продуктивность. Плюс компания растений снижает артериальное давление и болевые ощущения.
Простые в уходе комнатные растения для пожилых людей включают африканскую фиалку, китайское вечнозеленое растение, мирную лилию, пеперомию, золотой потос, английский плющ и паучье растение. Кроме того, среди луковиц эффектен амариллис.
В период Рождества поищите укоренившиеся растения с зарождающимися бутонами в питомниках, садовых центрах и флористах.Луковицы в горшках также продаются в Интернете. Эффектные цветы доступны в красном, белом, персиковом, оранжевом и полосатом цветах.
Mobiles – это стильные элементы домашнего декора. Также они могут служить подарком родителям младенцев. Изготовление мобильного телефона оттачивает ловкость, координацию и мелкую моторику любимого человека. Уравновешивая подвешенные объекты, мозг занят анализом и решением проблем. Поглощенный спокойной концентрацией, любимый человек входит в состояние покоя, напоминающее медитацию.Уменьшается количество печали и беспокойства, а гордость за готовый продукт высвобождает в мозг химический дофамин, внушающий уверенность, радость и чувство собственного достоинства.
Для простой мобильной конструкции возьмите жесткий войлок, шаблоны фигур, ножницы, маркерную ручку, дырокол, липкий потолочный крючок, проволочную рамку для венок и леску. Вы найдете эти принадлежности в магазинах для рукоделия и в Интернете.
Во-первых, ваш любимый человек использует шаблоны и маркер, чтобы нарисовать предметы на фетре. Вырезав фигуры, проделайте отверстие в верхней части каждой из них.Отрежьте леску разной длины для каждой формы. Например, отрежьте 1 фут лески, чтобы каждая последующая длина была примерно на 2 дюйма короче. Затем проденьте леску через отверстие в каждом кусочке фетра и привяжите фигуры к обрамлению венка, завязав концы. Чтобы сбалансировать формы, повесьте по два. Чтобы подвесить мобилу, отрежьте четыре куска лески одинаковой длины. Каждую деталь привяжите к венку на равном расстоянии друг от друга. Над венком соберите концы и завяжите их узлами. Наконец, повесьте мобильник на потолочный крючок и полюбуйтесь работой любимого человека.
Каждый раз, когда ваш любимый человек играет в настольную игру, его когнитивные навыки обостряются. Стратегическое мышление стимулирует гиппокамп и префронтальную кору, области мозга, используемые для анализа данных, принятия решений, долговременной памяти и пространственной навигации. Фактически, французское исследование 2013 года, процитированное BMJ Open , показало, что настольные игры снижают риск развития слабоумия на 15 процентов.
Во время беззаботной игры смех высвобождает эндорфины, химические вещества мозга, которые расслабляют мышцы, снижают кровяное давление, улучшают кровообращение и облегчают боль.Нейропептиды наводняют кровоток, укрепляя иммунитет. Каждая успешная игра вызывает выброс дофамина. Кроме того, обращение с игровыми фишками и тасование карт увеличивает ловкость, координацию и мелкую моторику. Повторяющиеся движения облегчают боль и скованность при артрите. Они также ускоряют время реакции и рефлексы.
Обученные воспитатели могут вовлекать пожилых людей в широкий спектр стимулирующих игр, а также могут предложить товарищеские отношения и помощь в выполнении повседневных задач. Специалисты по уходу за престарелыми из Филадельфии готовы предоставить пожилым людям высококачественный уход по мере необходимости.От помощи в передвижении и физических упражнений до предоставления транспорта до кабинета врача и общественных мероприятий – есть множество способов, которыми профессиональные сиделки могут помочь вашему стареющему близкому человеку продолжать жить самостоятельно.
Специально адаптированный для пожилых людей с ограниченной подвижностью, стул для йоги состоит из легких растяжек, выполняемых сидя или стоя с опорой на стул. Позы могут быть нацелены на все области тела. Некоторые учителя йоги используют дыхательные техники и медитацию.
Последовательная практика увеличивает гибкость, силу, равновесие, иммунитет и улучшает сон. Если у вашего любимого человека хроническая боль, легкие упражнения на растяжку могут облегчить или уменьшить ее. Кроме того, при большей устойчивости снижается риск падений. Ваш любимый человек также может обладать большими функциональными способностями. При выполнении в группе стулья йоги поощряют социализацию. Сертифицированные инструкторы по йоге часто проводят занятия в центрах для пожилых людей, библиотеках, фитнес-центрах и студиях йоги.
Пожилым людям с ограниченными физическими возможностями может потребоваться помощь членов семьи, чтобы оставаться активными в золотые годы.Если вы в основном ухаживаете за старшим близким в Филадельфии, временный уход доступен, когда вам нужно время вдали от важных обязанностей по уходу. В Home Care Assistance наши лица, обеспечивающие временный уход, доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы помочь вашему близкому справиться с повседневными задачами, не выходя из дома, пока у вас есть возможность сделать столь необходимый перерыв. Чтобы узнать о наших эффективных планах ухода за пожилыми людьми, свяжитесь с нами сегодня по телефону (215) 645-4663.
Ключом к определению наилучших занятий является размышление о том, чем бы пожилому человеку понравилось бы заниматься, если бы он полностью использовал свое тело.Затем подумайте, что им нравится в этом занятии. Любят ли они гулять на свежем воздухе? Нравится ли им использовать свой ум для решения сложных проблем? Или им, возможно, нравится это занятие в основном из-за людей, с которыми они будут заниматься этим?
После того, как вы определите, чем им нравится заниматься и почему именно им это нравится, вы можете выбрать занятие, которое будет соответствовать не только их способностям, но и их предпочтениям. Ниже приводится отличный список, который поможет вам решить, чем им лучше всего заниматься на данном этапе жизни.
Здесь есть всевозможные игры и развлечения для пожилых людей. Какие из них вы выберете, во многом будет зависеть от группы играющих людей. Если это всего лишь один человек, вы можете подумать о приобретении игр, в которые можно играть через Интернет, чтобы у игрока был кто-то, с кем он соревнуется (будь то компьютер или даже другой человек, играющий в них через свой собственный компьютер).
Если у вас большая группа, это может быть прекрасное время для изучения карточных игр.Проще всего начать с игр, в которых используется обычная колода карт. Таким образом, вы можете играть в игры в любое время и в любом месте – по крайней мере, если у вас под рукой есть одна или две колоды! Купить несколько колод карт не дорого, и они могут дать вам бесконечное количество игр.
Если вы ищете идеи для занятий для пожилых людей в домах престарелых, вы можете подумать о том, можете ли вы установить определенное время каждую неделю (или даже каждый день), когда обитатели дома престарелых могут собираться вместе и играть. игры.Установление регулярного времени для встреч не только поможет им легче учиться и запоминать игры, но также даст им повод с нетерпением ждать и весело провести время с друзьями.
Чтение книг – еще один отличный способ занять ум и приятно провести пару часов. Это особенно приятно, потому что читать можно где угодно. Если вы ищете занятия для пожилых людей в помещении или способ для пожилого человека провести время на свежем воздухе, вам даже не нужен стол (как для игр).Все, что требуется, – это книга и удобное место для сидения.
Если пожилой человек плохо читает, он может слушать аудиокниги. Существует огромное количество записанных книг, которые легко доступны в Интернете. Часто их можно бесплатно скачать и прослушать на веб-сайтах библиотек, но вы также можете приобрести их в Audible или аналогичных источниках.
Чтение книг – это еще и интересный способ общаться с людьми. Вы можете формировать читательские группы с друзьями, которые живут вместе в жилом районе с обслуживанием, или вы даже можете сформировать читательские группы из людей, которые не живут рядом друг с другом.Например, если вы каждую неделю разговариваете со своим пожилым родителем, но не живете рядом с ним, вы можете начать читать одну и ту же книгу самостоятельно, а затем обсудить ее во время еженедельного звонка. Это не только дает вашим пожилым родителям чем заняться, пока вас нет, но и дает вам возможность поговорить о чем-то интересном и новом. Вы даже можете чему-то научиться, читая!
Даже если кто-то пожилой и ограничен в возможности передвигаться, он все равно может путешествовать.Вам просто нужно заранее немного спланировать, чтобы убедиться, что это место, где вы можете легко передвигаться, особенно если пожилой человек находится в инвалидном кресле.
Один из действительно простых способов путешествовать – это посетить курорт, работающий по системе «все включено», который оборудован для гостей на инвалидных креслах. Таким образом, все, что вам нужно сделать, это собрать вещи и пойти, так как еда и развлечения включены в стоимость и легко доступны. Только не забудьте заранее убедиться, что комната и ванная доступны и будут соответствовать вашим потребностям.
Все включено может стать отличной идеей для праздника! Пусть вся семья поедет на курорт и проведет вместе неделю.Я знаю немало пожилых (и не очень пожилых) людей, которым бы это понравилось!
Если вам или вашему престарелому родителю сложно выйти на улицу, или если вы просто предпочитаете быть дома, просмотр фильма или начало нового сериала могут быть забавным занятием. Поскольку у нас есть Netflix и другие компании, которые приносят фильмы и шоу прямо в ваш дом, вам действительно не нужно никуда идти, чтобы что-то посмотреть!
Чтобы сделать его еще более интересным, вы можете переключить его, посмотрев что-то совершенно иное, чем обычно.Например, если вы всегда смотрите фильмы, подумайте о том, чтобы попробовать конкурентоспособное телешоу, такое как Great British Baking Show.
Просмотр такого шоу не только развлекает, но и учит вас интересным вещам о выпечке и историям, лежащим в основе различных хлебобулочных изделий. Даже люди, которые никогда не ступали на кухню, любят это шоу! Независимо от того, хотите вы попробовать это или нет, смешивание этого и просмотр чего-то нового может быть интересным способом время от времени провести вечер.
Некоторым людям нравится процесс охоты за этим особенным предметом – будь то новый наряд для них или подарок близкому другу.Тот факт, что кто-то стареет и больше не может так легко передвигаться, не означает, что он перестает получать удовольствие от процесса покупок.
Одна из идей – пойти в торговый центр. Большинство торговых центров вполне доступны, с лифтами, доступными ванными комнатами, различными местами, где можно присесть, и практически без ступенек. Это отличное место, потому что здесь огромное количество магазинов, которые можно посетить, и вам не придется исследовать каждый магазин, чтобы убедиться, что он доступен. Прежде чем отправиться в путь, убедитесь, что торговый центр, в который вы собираетесь отправиться, достаточно доступен для ваших нужд.Было бы неплохо провести день, пообедав там и совершив покупки во всех ваших любимых магазинах.
Если вы или ваш пожилой друг не собираетесь ходить в торговый центр, еще одна идея – сделать покупки в Интернете. Хотя это не совсем то же самое, что выходить на улицу, это все же дает вам удовольствие от поиска нужного товара по самой разумной цене. Возможно, вы даже сможете найти купоны во время поиска!
Иногда быть все время дома и думать о своей ситуации может немного обескураживать.Если вы или ваш пожилой любимый человек хотите сосредоточиться на чем-то другом, подумайте о том, чтобы заняться благотворительностью.
Есть довольно много вариантов, которые вы можете сделать прямо у себя дома! Вы можете связать крючком или связать одеяла для нуждающихся, поддержать детей за границей и написать им заметки или отправить коробки из-под обуви с рождественскими подарками с помощью операции «Рождественский ребенок» (это также может включать покупки!).
Если вы не знаете, с чего начать, подумайте о том, чтобы связаться с местной церковью и спросить у них, есть ли у них благотворительная организация или известно о ней, которая может нуждаться в помощи.
Если вам нравится создавать красивые вещи, занятия искусством могут стать отличным способом провести время! Это одно из тех уникальных занятий для пожилых людей, которое различается от человека к человеку. У каждого есть свои таланты и разные вещи, поэтому потратьте немного времени, чтобы выяснить, что лучше всего подойдет вам или вашему пожилому члену семьи.
Может быть интересно научиться рисовать, вышивать крестиком, вырезать или даже играть на музыкальном инструменте.То, что кто-то взрослеет, не означает, что он не может узнать что-то новое!
Это может быть еще один способ заниматься благотворительностью. По мере того, как вы учитесь заниматься разными хобби, вы можете пожертвовать часть своей работы людям, которые могли бы использовать красоту и поддержку в своей жизни. Когда я был моложе, я знал пожилую женщину, которая вязала крючком шапки для всех своих знакомых детей. У всех моих друзей и у меня были свои теплые зимние шапки благодаря ее доброте. Она любила это делать, и все мы любили ее за это!
Вы можете заниматься множеством занятий, независимо от того, молоды ли вы и активны, или постарше с ограниченной подвижностью.Не думайте, что только потому, что вы уже много лет, вы больше не можете веселиться. Есть так много вещей, которые вы можете сделать, чтобы заполнить свое время и насладиться этим периодом жизни.
Я заметил одну удивительную вещь: делается все больше и больше, чтобы облегчить жизнь людям с ограниченной подвижностью. Это может оказаться огромным подспорьем, когда вы будете искать разные занятия, чтобы заполнить свое время! Например, некоторые инвалидные коляски созданы специально для активного образа жизни. Они позволяют вам путешествовать и выходить на улицу более безопасно и легко, чем если бы вы передвигались в обычном инвалидном кресле или ходунках.
Есть также немало гаджетов и приложений, которые могут улучшить качество вашей жизни. Вам не нужно беспокоиться о том, что вам станет скучно или у вас не останется дел. Есть множество вещей, которые помогут вам получить удовольствие от занятий, которые вам понравились бы, если бы вам было легче передвигаться. Жизнь может сильно отличаться от прежней, но все же может быть такой же насыщенной и веселой. Единственный вопрос, который вам нужно задать себе сейчас: что бы вы хотели сделать в первую очередь?
Рекомендуемая литература
Кори Ли – инвалид-колясочник, наркоман путешествий и доступный писатель-путешественник.В своем блоге Curb Free с Кори Ли он надеется вдохновить других выйти из своих зон комфорта и увидеть всю красоту, которую может предложить наш мир .
Ограниченная мобильность не должна мешать получать удовольствие от жизни. Ваши пожилые близкие по-прежнему могут принимать участие в значимых делах. Вот несколько советов, которые вы и ваша семья можете изучить.
Играть в онлайн-игры
Купив своим близким подписку на развлекательную онлайн-игру, можно во многом избавить их от скуки и занять их часами напролет.Многие сайты онлайн-игр предлагают бинго, скрэббл, карты, настольные игры, игры в слова, головоломки и многое другое. Есть бесконечное множество игр, в которые могут играть ваши близкие.
Присоединяйтесь к духовному сообществу
Многие церкви и храмы имеют доступ к пандусам. Ваши пожилые близкие могут ходить на богослужения и подружиться с другими прихожанами. Это может привести к другим общественным собраниям за пределами церкви, таким как обеды по сбору средств, молитвенные собрания в домах друг друга и многое другое.
Поощряйте безопасное хобби
Ваша мама или бабушка увлекаются рукоделием? Вязание, вязание крючком или квилтинг могут быть веселым и безопасным хобби. Поощряйте эту деятельность.
Поместите их в музыкальный класс
Если ваши близкие всегда хотели научиться играть на пианино или скрипке, но у них никогда не было на это времени, запишите их на занятия. Обучение игре на музыкальном инструменте улучшает их память и координацию, что в некоторых случаях может замедлить последствия болезни Альцгеймера.
Позаботьтесь об их потребностях
Пока они заняты, пытаясь найти чем заняться, убедитесь, что о них позаботятся. Прокат услуг по уходу за престарелыми в Фениксе, Аризона. Таким образом, даже если они будут слишком заняты этой онлайн-игрой, они не забудут поесть, принять лекарства или избежать обезвоживания. Вместо этого это сделает их опекун.
Заключение
Ограниченная мобильность ваших близких может значительно усложнить задачу.Но с помощью экспертов и профессионалов заботиться об их потребностях, позволяя им развлечься, станет намного проще.
Многие пожилые люди теряют подвижность из-за таких состояний, как инсульт, сильная боль в суставах или ран от падений. В тот момент, когда это происходит, упражнения и досуг, которые они раньше ценили, теперь могут быть чрезмерно хлопотными.
В любом случае потеря подвижности не означает конец хороших мероприятий.Существует множество способов получить массу удовольствия, не ожидая чрезмерных перемещений.
Мы собрали 9 отличных упражнений для пожилых людей в доме престарелых с ограниченной подвижностью. Вы обязательно откроете для себя что-то, что подходит вашему более устоявшемуся взрослому, как то, что должно быть возможно вместе с другими людьми.
9 отличных занятий для пожилых людей с ограниченной подвижностью
1. Проведите время за чтением
Чтение – фантастическое занятие для пожилых людей.Это интересный способ провести время и не отвлекать мозг. Он также может улучшить память, уменьшить стресс, улучшить сон и отсрочить снижение когнитивных функций.
Любит ли ваш старший взрослый читать бумажные книги, журналы, использовать электронную книгу или слушать аудиокниги, он может погрузиться в хорошо рассказанную историю, посмотреть фотографии или узнать о новой интересной теме.
Организация книжного клуба среди друзей – еще один способ для пожилых людей получить удовольствие от чтения и общения.
2.Разнообразие увлечений
Хобби отлично подходят пожилым людям с ограниченной подвижностью. К занятиям, которые не требуют много движения, относятся приготовление пищи, выпечка, наблюдение за птицами, вязание, вязание крючком, садоводство в помещении или в контейнерах, игра на музыкальном инструменте или изучение языков.
Это также прекрасное время, чтобы узнать что-то новое – может быть, есть хобби или интересы, которые у них никогда не было возможности изучить раньше. Учеба – также отличный способ оставаться начеку и не допускать скуки.
3. Регулярно выполняйте физические упражнения
Даже если ваш пожилой взрослый не очень подвижен, он все равно может выполнять упражнения, чтобы заставить свое тело двигаться. Сидят они или стоят, они все равно могут улучшить здоровье и настроение, особенно от упражнений на стуле или занятий йогой на стуле.
Существуют также программы упражнений, которые можно выполнять с помощью ходунков для устойчивости или просто сосредоточиться на ступнях и лодыжках, чтобы уменьшить отек.
4. Проявите творческий подход
Приобщение к их творческой стороне – еще один способ весело провести время для пожилых людей.
Рисование, раскраска, живопись и скульптура – все это прекрасные способы проявить творческий подход. Веселые проекты могут включать создание альбомов для вырезок, организацию семейных фотоальбомов или создание семейной книги рецептов.
Креативность приносит пользу и здоровью. Исследования показали, что творческая деятельность может помочь людям, борющимся с хроническими заболеваниями, уменьшить негативные эмоции и усилить позитивные, уменьшить стресс и беспокойство и улучшить результаты лечения.
5.Проведите время на свежем воздухе
Выйти на улицу, чтобы провести немного времени на природе, расслабляет и поднимает настроение.
Даже если их ограниченная подвижность означает, что ваш пожилой взрослый может добраться только до крыльца или сесть рядом с большим окном, подышать свежим воздухом или полюбоваться пейзажем – отличное повседневное занятие.
6. Развлекайтесь со счастливыми посетителями
Попросить семью или друзей с младенцами или дружелюбными домашними животными зайти в гости – еще один фантастический способ привлечь пожилых людей.
Практически каждый оживляется в присутствии маленьких детей. А игры с домашними животными – еще один верный способ поднять настроение и уменьшить стресс.
7. Играйте в игры!
Игры и головоломки – отличный источник удовольствия. Их так много на выбор, и в большинство из них можно играть в группах с посетителями, один на один, чтобы провести время вместе, или в одиночку.
Попробуйте классические игры или карточные игры, головоломки или кроссворды.
8.Наслаждайтесь фильмами, телешоу или музыкой.
Смотреть телевизор весь день – это не здоровое времяпрепровождение, но фильм или несколько телешоу могут стать приятной частью дня или недели.
Просмотр телевизора может пересекаться даже с хобби. Например, ваш взрослый может быть заинтересован в просмотре документального фильма на тему, которую они изучают. Или такие каналы, как Food Network или Travel Channel, могут вдохновлять на поиск новых рецептов или путешествовать по направлениям, чтобы узнать о них.
Слушать (или подпевать!) Музыку, которая им нравится, – еще одно отличное занятие.Музыка может уменьшить стресс, беспокойство и боль. Он также улучшает иммунную функцию и сон, а также улучшает память.
9. Участвуйте в благотворительной деятельности
Даже если ваш пожилой человек не очень подвижен или привязан к дому, он все равно может делать пожертвования сообществу. Это прекрасный способ оставаться вовлеченным и ощутить цель и достижение.
Свяжитесь с местными благотворительными организациями, больницами или религиозными организациями, чтобы узнать, есть ли у них какие-либо проекты, в которых может участвовать ваш пожилой человек.Это может означать вязание или вязание крючком одеял или головных уборов, создание одеял без шитья или помощь в сборке пакетов для ухода.
Хобби и занятия являются неотъемлемой частью взросления и старения. Пожилым людям он нужен для того, чтобы их тела двигались, стимулировали их сознание или взаимодействовали с другими людьми. Кроме того, любимое занятие или хобби дает вам то, чего вы с нетерпением ждете каждый день, в то время как в ваше сообщество престарелых .
Однако многие пожилые люди опасаются, что ухудшение состояния их здоровья может лишить их возможности получать удовольствие от своей деятельности. Это особенно актуально для пожилых людей, которые имеют ограниченную подвижность или постепенно теряют ее из-за определенных заболеваний, таких как инсульт, артрит или травма.
Но вот и хорошие новости: у вас или вашего старшего близкого еще есть много дел и любви, удобных для передвижения! Вам не нужно двигаться или использовать все свое тело и энергию, чтобы повеселиться и получить удовольствие.
Оставайтесь заинтересованными и полюбите эти пять замечательных занятий для пожилых людей с ограниченными физическими возможностями.
1. ЧтениеЧтение – это разносторонний вид деятельности, который проявляется в различных формах: книги в мягкой и твердой обложке, электронные книги, аудиокниги и книги с картинками. Он удовлетворяет потребности пожилых людей с ограниченными возможностями, а также предлагает развлечения и развлечения.
Помимо того, что чтение помогает им развлечься, оно также помогает стимулировать мозг и укреплять его когнитивные функции.В результате пожилые люди могут улучшить свою память, отточить навыки критического мышления, снизить стресс и замедлить снижение когнитивных функций.
Что еще более важно, чтение разных жанров позволяет вам или вашему близкому путешествовать по миру, отправиться в приключение или убить драконов, не вставая со своих мест! Пожилые люди могут заниматься различными видами деятельности, опосредованно проживая через своих любимых персонажей.
Пожилые люди также могут присоединиться к онлайн-книжным клубам, таким как Goodreads, чтобы встретиться с другими любителями книг и обсудить свои любимые романы.
2. ВолонтерствоКто сказал, что волонтерство предназначено только для трудоспособных? Пожилые люди, особенно люди с ограниченными физическими возможностями, по-прежнему могут заниматься благотворительностью и находить свое предназначение. Если вашим старшим близким нравилось отдавать что-то сообществу до того, как они стали прикованы к постели или инвалидным креслам, то нет причин останавливаться сейчас!
Участие в благотворительной деятельности поможет придать жизни любимого человека новый смысл. Это полноценная деятельность, которая приносит в жизнь чувство выполненного долга и удовлетворения.Вот некоторые из волонтерских работ, которые они могут выполнять:
Свяжитесь с местными организациями и благотворительными организациями, чтобы узнать, в каких благотворительных делах может участвовать ваш старший близкий.
3. Искусство и ремеслаПопасть в творческий мир искусства – фантастическое занятие для вашего старшего любимого человека, потому что для этого не нужно так много переезжать или выходить из дома.
Искусство и ремесла – это неограниченное развлечение и возможность выразить себя, просто используя свои руки и воображение. Рисование, раскрашивание, лепка, лепка, вязание крючком, скрапбукинг, раскраска и многое другое!
Но его самое ценное преимущество – это его умственные и психологические преимущества для пожилых людей с ограниченной подвижностью.Согласно исследованиям, декоративно-прикладное искусство также служит формой терапии для пожилых людей. Некоторые из его терапевтических преимуществ включают:
Ваш старший близкий может выбрать среди множества разнообразных занятий искусством, исходя из своих интересов.
Например, если они любят конструировать или создавать вещи, то вы можете познакомить их с изготовлением браслетов с бусинами. Если у них есть большое воображение и глаз на цветовые сочетания, они могут попробовать раскрасить или раскрасить акварелью.
4. Технологическая деятельностьСообщества для проживания с обслуживанием теперь предоставляют неограниченный доступ к Wi-Fi, чтобы их жители могли пользоваться Интернетом со своих смарт-устройств.
К счастью, Интернет – это больше, чем просто твиты или публикации в Instagram.Он предлагает множество занятий, которые обязательно понравятся пожилым людям с ограниченными физическими возможностями! Вот некоторые интересные вещи, с которых они могут начать:
Это лишь некоторые из сотен занятий, которыми ваш старший близкий может заниматься, не выходя из дома.Просто не забудьте направить и научить их, как безопасно ориентироваться в онлайн-мире.
5. Простые упражненияПожилым людям с ограниченными физическими возможностями все еще необходимо двигать и тренировать свои кости и мышцы, чтобы сохранять свое тело здоровым. Им просто нужно выполнять эти фитнес-программы с помощью воспитателей или физиотерапевтов, чтобы обеспечить их безопасность.
Итак, если ваш любимый человек в первые годы любил заниматься спортом, то это идеальное занятие для него.Кроме того, он поддерживает их телосложение в отличной форме, а также предотвращает истощение мышц и ослабление костей.