Картотека
подвижных игр и игровых упражнений на прогулке
во второй младшей группе
Сентябрь
Ведущее место на прогулке отводится подвижным играм. В них развиваются основные движения, снимается умственное напряжение от занятий, воспитываются моральные качества.Данный материал представляет собой картотеку подвижных игр и игровых упражнений на прогулке для детей второй младшей группы на сентябрь месяц.
Форма картотеки удобна для использования и отражает все необходимые структурные компоненты двигательной деятельности детей на прогулке: подвижные игры, игровые упражнения, индивидуальная работа по развитию основных видов движения.
Картотека составлена из игр разной подвижности: игры малой, средней и большой подвижности; сюжетные и бессюжетные игры.
Первая неделя
Понедельник
1.Подвижная игра «Солнышко и дождик»
Задачи: учить ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, приучать их быстро действовать по сигналу воспитателя.
2.Хороводная игра «Мы в лесу гуляли»
Задачи: закреплять умение детей ходить по кругу, подражать повадкам известных животных.
3.Игровое упражнение «Прокати мяч»
Ребенок бросает мяч вперед, приносит его и отдает товарищу.
4. Индивидуальная работа «Мышки, цыплята»
Подлезание под шнур (высота шнура 40-50 см).
Вторник
Физкультурное занятие.
На прогулке.
1.Подвижная игра «Бегите ко мне»
Задачи: учить детей действовать по сигналу, упражнять в ходьбе и беге в прямом направлении.
2. Игровое упражнение «Пронеси не урони»
В руках у каждого ребенка по одному предмету (кубик, мяч и др). По сигналу воспитателя все одновременно идут к корзинам на другую сторону площадки кладут в них свои предметы и возвращаются назад.После некоторой паузы дети бегут за своими предметами.
3. Индивидуальная работа «Попрыгаем, как зайчики»
Среда
1. Подвижная игра «Воробушки и автомобиль»
2. Подвижная игра «Попади в круг»
Задачи: совершенствовать умение действовать с разными предметами, бросать предметы в определенном направлении двумя руками, развивать глазомер, координацию движений, ловкость.
3.Игровое упражнение «Пойдем по мостику»
Задачи: упражнять в равновесии.
(ходьба и бег между двумя линиями, расстояние между шнурами 20 см).
4. Индивидуальная работа «Докати мяч до флажка»
Четверг
Физкультурное занятие.
На прогулке
1.Подвижная игра с бегом «Солнышко и дождик»
Задачи: учить детей ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, приучать их действовать по сигналу воспитателя.
2. Игровое упражнение «Через ручеек»
Высоко поднимая колени, переступать через разложенные на земле в хаотичном порядке шнуры (расстояние между «ручейками» – 50-60 см, ширина «ручейков» – 10-15 см).
3. Индивидуальная работа «Озорной мячик»
Ребенок бросает мяч вперед, приносит его и отдает товарищу.
Пятница
1. Подвижная игра «Береги предмет»
Задачи: учить действовать и ориентироваться по сигналу, в пространстве, развивать ловкость.
2.
3. Подвижная игра «Мой веселый звонкий мяч»
Задачи: развивать у детей умение прыгать ритмично, в соответствии с текстом стихотворения, выполнять движения по сигналу, упражнять в беге, в подпрыгивании на 2 ногах.
4. Индивидуальная работа «Пройди в воротики»
Сентябрь Вторая неделя
Понедельник
1. Подвижная игра «Поезд»
Задачи: учить детей ходить и бегать в колонне по одному, ускорять и замедлять движение, делать остановки по сигналу; приучать детей находить своё место в колонне, не толкать товарищей, быть внимательными.
2. Подвижная игра «Шире шагай»
Задачи: развивать координацию движений, ориентировку в пространстве, упражнять в перешагивании из обруча в обруч.3. Игровое упражнение «Поймай комара»
Задачи: развивать у детей умение согласовывать движения со зрительным сигналом, упражнять детей в прыжках (подпрыгивание на месте).
4. Индивидуальная работа
Катание мячей друг другу в положении стоя (расстояние 1,5 м).
Вторник
Физкультурное занятие
На прогулке
1. Подвижная игра «Найди свой домик»
Задачи: развивать у детей ориентировку в пространстве, внимательность, быстроту реакции; умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге.
2. Игровое упражнение «Жуки»
Ползание по бревну.
3.Индивидуальная работа с мячом «Докати до кегли»
Среда
1. Подвижная игра «Беги ко мне»
Задачи: учить детей действовать по сигналу, упражнять в ходьбе и беге в прямом направлении.
2. Подвижная игра «Пузырь»
Задачи: развивать у детей умение согласовывать движения со словами, двигаться ритмично, упражнять в приседании и построении в круг, в беге по разным направлениям.
3.Игровое упражнение «Бери мяч»
Дети стоят в кругу, воспитатель берет мяч (диаметр 12—15 см) и предлагает передавать его двумя руками в правую (левую) сторону рядом стоящему ребенку.
4. Индивидуальная работа «По мостику»
Ходьба и бег между двумя шнурами (ширина 20см) чередуются.
Темп выполнения упражнений средний.Четверг
Физкультурное занятие
На прогулке
1. Подвижная игра: «Догони мяч»
Задачи: развивать зрительно-двигательную координацию, быстроту реакции, упражнять детей в беге, вызывать радость у ребенка, поощрять самостоятельность.
2.Игровое упражнение «Пружинка»
Дети стоят полукругом, воспитатель напротив. Под счет (хлопки) педагога они ритмично приседают и выпрямляются, поднимаются на носки, подпрыгивают.
3. Индивидуальная работа «Кто бросит дальше?»
Бросание правой и левой рукой мешочка или мяча вдаль.
Пятница
1. Подвижная игра «Найди свой домик»
Задачи: развивать у детей ориентировку в пространстве, внимательность, быстроту реакции; умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге.
2. Подвижная игра «Через болото»
Задачи: развивать ловкость, координацию движению, упражнять в равновесии.
3.Игровое упражнение
Катание мячей друг другу (расстояние 1,5 м).
4. Индивидуальная работа «Прокати и догони»
Ребенок прокатывает мяч вперед, а затем догоняет его и поднимает над головой.
Вторая младшая группа
СентябрьТретья неделя
Понедельник
1. Подвижная игра «Медведь и дети»
Задачи: учить бегать в одном направлении, действовать в соответствии со словами взрослого, вызывать удовольствие от совместных действий, поощрять самостоятельность детей.
2. Подвижная игра «Заинька»
Задачи: приучать детей слушать пение, понимать содержание песни и выполнять движения в соответствии с ее текстом, вызывать подражание взрослому.
3.Игровое упражнение с мячом «Скати с горки»
На кубе лежит доска, дети (по 5 человек) с мячами или шариками в руках подходят к доске, скатывают их и, догнав, возвращаются на место.
Прыжки через шнур, положенный на землю.
Вторник
Физкультурное занятие
На прогулке
1. Подвижная игра «Воробышки»
Задачи:
2. Игровое упражнение «Передай мяч»
Дети стоят в кругу, воспитатель берет мяч (диаметр 12—15 см) и предлагает передавать его двумя руками в правую (левую) сторону рядом стоящему ребенку.
3. Индивидуальная работа
Катание мяча (шарика) друг другу (расстояние 2м).
Среда
1. Подвижная игра «Воробушки и автомобиль»
Задачи: развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, упражнять в беге в разных направлениях и прыжках.
2. Подвижная игра «Попади в круг»
Задачи: совершенствовать умение действовать с разными предметами, развивать умение бросать предметы в определенном направлении двумя руками; развивать глазомер, координацию движений, ловкость.
3.Игровое упражнение с мячом «Скати с горки»
На кубе лежит доска, дети (по 5 человек) с мячами или шариками в руках подходят к доске, скатывают их и, догнав, возвращаются на место.
4. Тренирующая дорожка №1
Полоса препятствия (пеньки, бум, шины).
Четверг
Физкультурное занятие
На прогулке
1.
Подвижная игра «Тучка и солнышко»
Задачи: учить ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, приучать быстро действовать по сигналу воспитателя, упражнять в ходьбе и беге.
2.Бег по кругу, держась за веревку
3. Игровое упражнение «Прокати и сбей»
Сбить кегли с расстояния 2 м.
4. Индивидуальная работа«Я тебе, ты мне»
Игра с воспитателем в мяч.
Пятница
1.Подвижная игра с бегом «Догони мяч»
Задачи: совершенствовать бег в разном направлении; вызывать оживление, радость у ребенка; поощрять самостоятельность.
2.Подвижная игра «Воробушки и кот»
Задачи: учить мягко спрыгивать, сгибая ноги в коленях; бегать, не задевая друг друга, увертываться от водящего.
3. Игровое упражнение «Пойдем по мостику»
Ходьба по буму (ширина 25 см).
4.Индивидуальная работа «Девочки и мальчики прыгают как зайчики»
Вторая младшая группа Сентябрь
Четвертая неделя
Понедельник
1.Подвижная игра «Воронята»
Задачи: упражнять в беге, развивать внимание, умение подражать; учить действовать в соответствии с текстом; вызывать чувство радости от совместных действий.
2.Подвижная игра ««С кочки на кочку»
Задачи: продолжать учить подпрыгивать на двух ногах; спрыгивать с невысоких предметов, мягко приземляться, сгибая ноги в коленях;совершенствовать навыки перепрыгивания.
3. Игровое упражнение «Попади в воротики»
Прокатывание мяча в ворота (ширина 60—50 см) с расстояния 1,5 м,
4.
Индивидуальная работа «брось дальше»
Бросание мешочка (мяча) вдаль.
Вторник
Физкультурное занятие
На прогулке
1.Подвижная игра с бегом «Беги ко мне»
Задачи: учить детей действовать по сигналу, упражнять в ходьбе и беге в прямом направлении.
2. Игровое упражнение «Полоса препятствий»
(пеньки, бум, шины).
3.Индивидуальная работа «Я тебе ты мне»
Игра в мяч с воспитателем.
Среда
1.Подвижная игра с бегом «Птичка и птенчики»
Задачи: развивать у детей выполнение движений по сигналу, упражнять в беге в разных направлениях не задевая друг друга.
2.
Подвижная игра «С кочки на кочку»
Задачи: учить детей прыгать из кружка в кружок.
3.Игровое упражнение «Пойдем по мостику»
Ходьба по дорожке (ширина 25 см).
4.Индивидуальная работа «Жуки»
Ползание на четвереньках по буму.
Четверг
Физкультурное занятие
На прогулке
1.Подвижная игра «Автомобили»
Задачи: развивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по зрительному сигналу, упражнять детей в беге, ходьбе.
2.Игровое упражнение «Поймай— прокати»
Дети выстраиваются полукругом, воспитатель, стоящий напротив, бросает мяч. Поймав мяч, ребенок приседает и катит его обратно воспитателю (если не поймал, то бежит за мячом).
3.Индивидуальная работа «Кто бросит дальше?»
Бросание правой и левой рукой мешочка или мяча вдаль.
Пятница
1.Подвижная игра с бегом «Найди свой домик»
Задачи: развивать у детей ориентировку в пространстве, внимательность, быстроту реакции; умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге.
2.Подвижная игра «Береги предмет»
Задачи: учить действовать и ориентироваться по сигналу, в пространстве, развивать ловкость.
3.Игровое упражнение «Доползи до кубика»
Ползание начетвереньках с опорой на ладони и колени по бревну.
4.Индивидуальная работа «Полоса препятствий»
( шины пеньки, бревно).
Планирование летних игр и игровых упражнений на прогулке во второй младшей группе
Введение
Все мы знаем, что для детей дошкольного возраста, основной вид деятельности – игра. Наиболее приемлемы для малышей игры с простым и доступным сюжетом, а также игровые упражнения, основанные на выполнении конкретных двигательных заданий. Эти задания в играх и игровых упражнениях я подбирала с таким расчетом, чтобы они соответствовали возможностям маленьких детей. Прежде всего, это такие движения, как ходьба, бег, подпрыгивание, спрыгивание с невысоких предметов, подлезание и ползание. При этом игровые задания, упражнения не нужно искать в специальной литературе, мы придумываем их сами исходя из того развитие каких двигательных навыков и умений требует особого внимания в данный период.
Подвижные игры и игровые упражнения имеют большое значение для всестороннего, гармоничного развития детей младшего дошкольного возраста.
Тщательное планирование и использование подвижных игр и игровых упражнений, направленных на повышение двигательной активности детей в дальнейшем позволит:
избежать гиподинамии,
обогатить детей знаниями о многообразии физических упражнений и подвижных игр,
сформировать привычку к здоровому образу жизни.
Для того, чтобы у детей сохранилось бодрое, жизнерадостное настроение, чтобы были обеспечены благоприятные условия для успешного решения задач физического, умственного и нравственного развития, целесообразно чередовать игровые упражнения, закрепляя то одни, то другие двигательные навыки; разумно распределять их во времени каждой прогулки.
Вначале предлагаются игровые упражнения и игры в ходьбе и беге, так как именно эти виды движений доступны детям младшего дошкольного возраста. Затем приводятся подвижные игры и игровые упражнения в прыжках, метании, лазании, равновесии.
Все игры в комплексы включены с учетом постепенного нарастания двигательной нагрузки, разнообразия и вариативности всех игровых заданий.
В заключение каждого комплекса даны игры средней и малой подвижности.
Поддерживая радостный настрой играющих, воспитатель внимательно следит за каждым ребенком: одного побуждает к более энергичным движениям, другого ограничивает, снимая излишнее возбуждение.
В данном пособии при подборе материала были использованы следующие дидактические принципы:
Принцип доступности и постепенности, соответствие возрастным особенностям детей, объём знаний должен быть невелик, а содержание понятным.
Принцип повторности, многократное повторение движений помогает успешному физическому развитию, запоминанию.
Принцип наглядности, наглядные пособия являются средством для создания новых и воспроизведения имеющихся образов в сознании детей.
Принцип сознательности и активности, дети воспроизводят те знания, умения и навыки, которые имеют отношение к новому. Только на основе известного, можно освоить новое. Сознательное отношение предполагает, прежде всего, формирование познавательных интересов.
Педагог может использовать весь предложенный комплекс игровых упражнений и подвижных игр или отдельные его части с учетом собственного опыта работы с детьми данной разновозрастной группы.
Систематическая, наполненная разнообразным содержанием двигательная деятельность детей играет важную роль в их физическом и психическом развитии.
Расширение и обогащение двигательного опыта детей – одна из основных задач, стоящих перед воспитателем детского сада.
Большое место в работе с малышами занимают сюжетные подвижные игры. В этих играх, наряду с развитием и совершенствованием движений, мы приучаем детей действовать в соответствии с правилами игры.
Выполнение этих задач, прежде всего, зависит от нас, воспитателей, от того, насколько мы сумели заинтересовать малышей игрой. Поэтому объяснить игру мы стараемся эмоционально и выразительно и принимаем непосредственное участие в игре, проявляли заинтересованность действиями детей. Все это помогает создать хорошую эмоциональную атмосферу в игре, побуждает детей к активным действиям, вызывает желание повторять движения. Выполняя ту или иную роль в игре, мы не только подсказываем, как нужно двигаться, но, и показываем образец правильного выполнения движений.
Июнь
1 неделя.
Программные задачи:
Упражнять детей в ходьбе и беге друг за другом по кругу.
Упражнять в прыжках на двух ногах на месте; в беге врассыпную;
Развивать двигательную активность, ловкость. внимание ловкость, быстроту.
Оборудование: маска курицы.
ХОД ИГРЫ:
Дети вместе с взрослым бегут по кругу, держась за руки, и говорят или поют:
– Еле-еле, еле-еле
Завертелись карусели,
А потом, а потом
Все бегом, бегом, бегом!
Тише, тише, не бегите,
Карусель остановите.
Раз и два, раз и два,
Вот и кончилась игра! (Е. Тихеева)
В соответствии со словами песенки дети бегут по кругу все быстрее и быстрее, затем все медленнее и останавливаются
ХОД ИГРЫ.
Дети сидят или стоят. На одной стороне площадки веревкой отгорожен “курятник”, где помещаются “цыплята” (дети) с “наседкой”. Сбоку в стороне находится “большая птица” (один из малышей). “Наседка” покидает “курятник”, подлезает под веревку и отправляется на поиски корма. Она зовет “цыплят”: “Ко-ко-ко”, “цыплята” на ее зов подлезают под веревку и вместе с ней гуляют на площадке (“клюют зернышки”: наклоняются, приседают и т.
д.). При словах взрослого: “Летит большая птица!”, “цыплята” убегают домой. Из игры выбывают “цыплята”, пойманные “большой птицей”.
ХОД ИГРЫ:
На слова:
«Мой веселый звонкий мяч
Ты куда пустился вскачь.
Красный, желтый, голубой, – дети прыгают на месте на двух ногах
Не угнаться за тобой. – дети бегут на противоположную сторону площадки, воспитатель догоняет их.
ХОД ИГРЫ:
Взрослый изображает кота, ребенок – мышку. Ребенок сидит “в норке” (за стульчиком, кот ходит по комнате, говоря при этом:
– Котик по двору идет,
Ищет мышек Васька-кот,
Ищет мышек кот.
Тихо мышка сидит,
На кота она глядит,
На кота глядит. (Е. Тихеева)
Взрослый садится на стул и закрывает глаза – спит. Ребенок- мышка подходит на близкое расстояние, видит, что кот спит, бегает и играет вокруг кота. Кот потягивается, открывает глаза, мяукает и бросается ловить мышку. Ребенок-мышка убегает в норку.
2 неделя.
Программные задачи:[/b]
Обучать прыжкам на месте, создать эмоциональный настрой детей на игру. Развивать ловкость. Упражнять в бросании и ловле мяча. Развивать слуховое внимание. Воспитывать желание заниматься физкультурой.
Материал: маска медведя, мячи 4-5 штук.
ХОД ИГРЫ:
Дети изображают пчел, бегают по комнате, размахивая ручками-крыльями, “жужжат”” Появляется взрослый – “медведь” – и говорит:
– Мишка-медведь идет,
Мед у пчел унесет.
Пчелки, домой!
“Пчелки” летят в определенный угол комнаты – “улей”. “Медведь”, переваливаясь,
идет туда же. “Пчелки” говорят:
– Этот улей – домик наш.
Уходи, медведь, от нас!
Ж-ж-ж-ж-ж! (А. Ануфриева)
Пчелки машут крыльями, прогоняя медведя, улетают от него, бегая по комнате. Медведь ловит их.
ХОД ИГРЫ:
Дети стоят кружком, один в центре. Взрослый поет, а дети двигаются в соответствии со словами песенки:
Вышли дети на лужок,
Заглянули под кусток,
Увидали зайчика,
Поманили пальчиком.
(Дети прикладывают правую ладошку к глазам, “всматриваются”, “Зайчик” сидит в центре на корточках, дети манят его пальчиком.)
Зайка, зайка, поскачи,
Твои лапки хороши.
Стал наш заинька скакать,
Малых деток забавлять.
(Хлопают в ладошки, “зайка” скачет.)
Вместе с зайчиком скорей
Мы подпрыгнем веселей!
(Все дети прыгают на своих местах, а “зайчик” – в центре круга.)
Появляется “волк” (взрослый, все дети убегают.
Дети располагаются по всей площадке:
А) бросание мяча вверх и ловля двумя руками.
Б) бросание мяча друг другу и ловля.
ХОД ИГРЫ:
Дети стоят в кругу, в центре – водящий с завязанными глазами. Дети со словами идут по кругу:
«Дима, ты сейчас в лесу
Мы зовем тебя «Ау!»
Ну- ка, глазки закрывай, не робей.
Кто зовет тебя, узнай поскорей».
-по указанию воспитателя один из детей говорит: «Ау!», водящий должен узнать, кто его позвал и назвать имя ребенка.
3 неделя
Программные задачи:
Продолжать учить ходить и бегать в колонне по – одному, обучать прыжкам.
Развивать воображение, выполняя игровые подражательные движения.
Продолжать развивать интерес к подвижным играм, расширять словарный запас.
Материал: обручи по количеству детей, маска волка, яблоки или шарики.
ХОД ИГРЫ:
Взрослый изображает яблоню, в каждой руке он держит по яблоку или шарику. Руки вытянуты на уровне головы ребенка – это “ветки”, которые шевелятся от ветра. Ребенку предлагают сорвать яблоко. Он протягивает руки к нему, но “яблоня” сразу не поддается: “ветки” качаются из стороны в сторону, вверх и вниз.
Ребенок подпрыгивает, стараясь схватить яблоко, и, в конце концов, это ему удается. Сорванные яблоки остаются у ребенка, а взрослый берет другие яблоки и предлагает сорвать их.
Три медведя шли домой Дети шагают на месте вперевалочку
Папа был большой-большой. Поднять руки над головой, потянуть вверх.
Мама с ним поменьше ростом, Руки на уровне груди.
А сынок — малютка просто. Присесть.
Очень маленький он был, Присев, качаться по-медвежьи.
С погремушками ходил. Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки.
Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь. Дети имитируют игру с погремушками.
ХОД ИГРЫ:
На площадке разложены обручи по количеству детей – это домики зайчиков. «Мама – зайчиха – воспитатель.
Маленькие домики в лесу густом стоят. – дети сидят на корточках.
Серенькие зайчики в домиках сидя – руки прикладывают к голове.
Мама – зайчиха по лесу бежала,
Лапкой в окошко всем постучала. – воспитатель имитирует стук в окошко.
«Тук, тук, тук зайчата, пойдемте гулять – дети бегают по площадке врассыпную.
Если волк появится, спрячемся опять – появляется «волк» – дети убегают в свои домики.
4. Игра малой подвижности «Кто умеет чисто мыться?»
ХОД ИГРЫ:
Игра сопровождается движениями, описанными в тексте песни:
Кто умеет чисто мыться?
Кто водицы не боится?
Это мы! Это мы!
Кто не хочет быть грязнушкой,
Хорошенько моет ушки?
Это мы! Это мы!
Умываться мы умеем,
Мы мочалкой моем шею.
И вот так! И вот так!
А чтоб чисты были ножки,
Мы помыли их немножко.
И вот так! И вот так!
А потом помоем ловко
Мы над тазиком головку.
И вот так! И вот так!
Мы помылись, как большие,
Вот мы чистые какие!
Посмотри! Посмотри! (А. Ануфриева)
4 неделя
Программные задачи:
Продолжать учить ходить и бегать, используя весь участок. Развивать внимание, ловкость, быстроту, координацию движений, умение ритмично двигаться. Развивать способность к подражанию.
Материал: Корзина с шишками (могут быть мячики или другие небольшие предметы, маска медведя; мячи на каждого ребенка; игрушечная собачка, мисочка.
ХОД ИГРЫ:
Дети изображают ворон, они стоят “стайкой” и подражают всем движениям взрослого, который поет или говорит нараспев:
Вот под елочкой зеленой
Скачут весело вороны.
“Кар-кар-кар!”
Целый день они кричали,
Спать ребяткам не давали.
“Кар-кар-кар!”
(Дети бегают по участку, размахивают ручками, как крыльями.)
Только к ночи умолкают,
Спят вороны, отдыхают.
Тихо. “Кар-кар-кар!” (А. Ануфриева)
(Садятся на корточки, ручки под щечку – “засыпают”.)
ХОД ИГРЫ:
Ребенок сидит на стуле или на ковре. Взрослый приносит корзиночку и предлагает ребенку пойти с ней “в лес” за шишками. По полу рассыпают шишки, ребенок бежит “в лес” и “собирает шишки” в корзиночку под песенку.
Оля по лесу гуляла,
Оля шишки собирала.
Ай, люли, ай, люли!
Оля шишки собирала,
И в корзиночку их клала.
Ай, люли, ай, люли!
(После этого, взрослый спрашивает сколько шишек собрано и просит показать наполненную корзиночку. Присев на корточки, малыш ставит на пол корзиночку и отдыхает.)
Села Оля отдыхать,
Захотелось ей поспать.
Баю-бай, баю-бай. (А. Ануфриева)
Появляется мишка (взрослый берет игрушечного мишку). Мишка рычит (не очень громко, чтобы ребенок не испугался) и спрашивает: “Где мои шишки?” Взрослый, обращаясь к ребенку, говорит: “Мишка за шишками идет. Скорее высыпай шишки и беги домой!” Ребенок высыпает шишки из корзиночки и убегает на свое место. Мишка сначала идет медленно, чтобы дать возможность ребенку высыпать шишки, а затем догоняет ребенка, приговаривая: “Где мои шишки?” Ребенок показывает пустую корзинку и отвечает: “У нас нет шишек, уходи, мишка!” Мишка уходит, игра повторяется по желанию ребенка.
ХОД ИГРЫ:
Дети-“воронята” сидят на стульях, расставленных полукругом. Дети “спят” (закрывают глаза, склонив головку на руки со сложенными ладошками) под стихотворение.
Воронята крепко спят,
Все по гнездышкам сидят.
А проснутся на заре,
Будут каркать во дворе.
(“Воронята” просыпаются, машут крыльями, кричат “кар-кар-кар”. Затем, “летают” (бегают) по комнате, размахивая разведенными в стороны руками-крыльями. Во время “полета воронят”, взрослый поет дальше.)
Полетели, полетели,
Воронята полетели, “Кар!” (2 раза)
Вышла тетя на дорожку,
Воронятам сыплет крошки.
(Выходит на середину и сыплет из чашки воображаемые крошки. Дети садятся на стульчики, а взрослый продолжает петь.)
Воронята прилетали,
Все до крошки поклевали. (2 раза)
Тук-тук-тук, тук-тук-тук –
Клювами стучали. (2 раза)
(Дети подбегают к тому месту, где “насыпаны крошки”, садятся на корточки и “клюют”, стучат пальчиками о пол.) Взрослый говорит:
Тузик по двору гулял,
Вороняток испугал! (А. Ануфриева)
(Взрослый берет игрушечную собачку, “лает” и догоняет убегающих детей.) В дальнейшем “сыплют крошки” и изображают собачку сами дети.
Мои детки, мои детки, – дети сидят на корточках
Мои детки крепко спят. -глаза закрыты, ладошки под щекой
Мои детки, мои детки,
Тихо носиком сопят. – вдох – выдох
Солнце встало! Хватит спать!
Пора вставать. – встают на носки, руки вверх
Дети располагаются в две шеренги, одна напротив другой, распределившись на пары, катают мяч друг другу.
Картотека
подвижных игр и игровых упражнений на прогулке
во второй младшей группе
Сентябрь
Ведущее место на прогулке отводится подвижным играм. В них развиваются основные движения, снимается умственное напряжение от занятий, воспитываются моральные качества. Данный материал представляет собой картотеку подвижных игр и игровых упражнений на прогулке для детей второй младшей группы на сентябрь месяц.
Форма картотеки удобна для использования и отражает все необходимые структурные компоненты двигательной деятельности детей на прогулке: подвижные игры, игровые упражнения, индивидуальная работа по развитию основных видов движения.
Картотека составлена из игр разной подвижности : игры малой, средней и большой подвижности; сюжетные и бессюжетные игры. Особую группу составляют хороводные игры. Они проходят под песню или стихотворение, что придает специфический оттенок движениям.
Первая неделя
Понедельник
1.Подвижная игра «Солнышко и дождик»
Задачи: друга, приучать их быстро действовать по сигналу воспитателя.
2.Хороводная игра «Мы в лесу гуляли»
Задачи: закреплять умение детей ходить по кругу, подражать повадкам известных животных.
3.Игровое упражнение «Прокати мяч»
4. Индивидуальная работа « Мышки, цыплята»
Подлезание под шнур (высота шнура 40-50 см).
Вторник
Физкультурное занятие .
На прогулке.
1.Подвижная игра «Бегите ко мне»
2. Игровое упражнение «Пронеси не урони»
В руках у каждого ребенка по одному предмету (кубик, мяч и др). По сигналу воспитателя все одновременно идут к корзинам на другую сторону площадки кладут в них свои предметы и возвращаются назад.После некоторой паузы дети бегут за своими предметами.
3. Индивидуальная работа «Попрыгаем, как зайчики»
Среда
1. Подвижная игра «Воробушки и автомобиль»
Задачи: приучать детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, начинать движение и менять его по сигналу воспитателя, находить своё место.
2. Подвижная игра «Попади в круг»
Задачи: бросать предметы в определенном направлении двумя руками,
3.Игровое упражнение «Пойдем по мостику»
Задачи: упражнять в равновесии.
(ходьба и бег между двумя линиями, расстояние между шнурами 20 см).
4. Индивидуальная работа «Докати мяч до флажка»
Четверг
Физкультурное занятие.
На прогулке
1.Подвижная игра с бегом «Солнышко и дождик»
Задачи: учить детей ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, приучать их действовать по сигналу воспитателя.
2. Игровое упражнение «Через ручеек»
Высоко поднимая колени, переступать через разложенные на земле в хаотичном порядке шнуры (расстояние между «ручейками» – 50-60 см, ширина «ручейков» – 10-15 см).
3. Индивидуальная работа «Озорной мячик»
Ребенок бросает мяч вперед, приносит его и отдает товарищу.
Пятница
1. Подвижная игра «Береги предмет»
Задачи: учить действовать и ориентироваться по сигналу, в про странстве, развивать ловкость.
2. Бег стайкой на расстояние до 10 м.
3. Подвижная игра «Мой веселый звонкий мяч»
Задачи: развивать у детей умение прыгать ритмично, в соответствии с текстом стихотворения, выполнять движения по сигналу, упражнять в беге, в подпрыгивании на 2 ногах.
4. Индивидуальная работа «Пройди в воротики»
Сентябрь Вторая неделя
Понедельник
1. Подвижная игра «Поезд»
Задачи: учить детей ходить и бегать в колонне по одному, ускорять и замедлять движение, делать остановки по сигналу; приучать детей находить своё место в колонне, не толкать товарищей, быть внимательными.
2. Подвижная игра «Шире шагай»
Задачи: развивать координацию движений, ориентировку в пространстве, упражнять в перешагивании из обруча в обруч.
3. Игровое упражнение «Поймай комара»
Задачи: развивать у детей умение согласовывать движения со зрительным сигналом, упражнять детей в прыжках (подпрыгивание на месте).
4. Индивидуальная работа
Катание мячей друг другу в положении стоя (расстояние 1,5 м).
Вторник
Физкультурное занятие
На прогулке
1. Подвижная игра «Найди свой домик»
Задачи :
2. Игровое упражнение «Жуки»
Ползание по бревну.
3.Индивидуальная работа с мячом «Докати до кегли»
Среда
1. Подвижная игра « Беги ко мне»
Задачи: учить детей действовать по сигналу, упражнять в ходьбе и беге в прямом направлении.
2. Подвижная игра «Пузырь»
Задачи: развивать у детей умение согласовывать движения со словами, двигаться ритмично, упражнять в приседании и построении в круг, в беге по разным направлениям.
3.Игровое упражнение «Бери мяч»
ку.
4. Индивидуальная работа «По мостику»
Ходьба и бег между двумя шнурами (ширина 20см) чередуются. Темп выполнения упражнений средний.
Четверг
Физкультурное занятие
На прогулке
1. Подвижная игра: «Догони мяч»
Задачи: развивать зрительно-двигательную координацию, быстроту реакции, упражнять детей в беге, вызывать радость у ребенка, поощрять самостоятельность.
2.Игровое упражнение «Пружинка»
Дети стоят полукругом, воспитатель напротив. Под счет (хлопки) педагога они ритмично приседают и выпрямляются, поднимаются на носки, подпрыгивают.
3 . Индивидуальная работа « Кто бросит дальше?»
Пятница
1. Подвижная игра «Найди свой домик »
Задачи : развивать у детей ориентировку в пространстве, внимательность, быстроту реакции; умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге.
2. Подвижная игра «Через болото»
Задачи: развивать ловкость, координацию движению, упражнять в равновесии.
3.Игровое упражнение
Катание мячей друг другу (расстояние 1,5 м).
4. Индивидуальная работа «Прокати и догони»
Ребенок прокатывает мяч вперед, а затем догоняет его и поднимает над головой.
Вторая младшая группа Сентябрь
Третья неделя
Понедельник
1. Подвижная игра «Медведь и дети»
Задачи: у чить бегать в одном направлении, действовать в соответствии со словами взрослого, вызывать удовольствие от совместных действий, поощрять самостоятельность детей.
2. Подвижная игра «Заинька»
Задачи: приучать детей слушать пение, понимать содержание песни и выполнять движения в соответствии с ее текстом, вызывать подражание взрослому .
3.Игровое упражнение с мячом «Скати с горки»
На кубе лежит доска, дети (по 5 человек) с мячами или шариками в руках подходят к доске, скатывают их и, догнав, возвращаются на место.
4. Индивидуальная работа «Перепрыгнем канавку»
Прыжки через шнур, положенный на землю.
Вторник
Физкультурное занятие
На прогулке
1. Подвижная игра «Воробышки»
Задачи:
2. Игровое упражнение «Передай мяч»
Дети стоят в кругу, воспитатель берет мяч (диаметр 12-15 см) и предлагает передавать его двумя руками в правую (левую) сторону рядом стоящему ребен ку.
3. Индивидуальная работа
Катание мяча (шарика) друг другу (расстояние 2м).
Среда
1. Подвижная игра «Воробушки и автомобиль»
Задачи: развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, упражнять в беге в разных направлениях и прыжках.
2. Подвижная игра «Попади в круг»
Задачи: совершенствовать умение действовать с разными предметами, развивать умение бросать предметы в определенном направлении двумя руками; развивать глазомер, координацию движений, ловкость.
3. Игровое упражнение с мячом «Скати с горки»
На кубе лежит доска, дети (по 5 человек) с мячами или шари ками в руках подходят к доске, скаты вают их и, догнав, возвращаются на место.
4. Тренирующая дорожка №1
Полоса препятствия (пеньки, бум, шины).
Четверг
Физкультурное занятие
На прогулке
1.Подвижная игра «Тучка и солнышко»
Задачи: учить ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, приучать быстро действовать по сигналу воспитателя, у пражнять в ходьбе и беге.
2.Бег по кругу, держась за веревку
3. Игровое упражнение «Прокати и сбей»
Сбить кегли с расстояния 2 м.
4. Индивидуальная работа«Я тебе, ты мне»
Игра с воспитателем в мяч.
Пятница
1.Подвижная игра с бегом «Догони мяч»
Задачи: с овершенствовать бег в разном направлении; вызывать оживление, радость у ребенка; поощрять самостоятельность.
2.Подвижная игра « Воробушки и кот»
Задачи:
учить мягко спрыгивать, сгибая ноги в коленях;
бегать, не задевая друг друга, увертываться от водящего.
3 . Игровое упражнение «Пойдем по мостику»
Ходьба по буму (ширина 25 см).
4.Индивидуальная работа «Девочки и мальчики прыгают как зайчики»
Вторая младшая группа Сентябрь
Четвертая неделя
Понедельник
1.Подвижная игра «Воронята»
Задачи: упражнять в беге, развивать внимание, умение подражать; учить действовать в соответствии с текстом; вызывать чувство радости от совместных действий.
2.Подвижная игра « «С кочки на кочку»
Задачи: продолжать учить подпрыгивать на двух ногах; спрыгивать с невысоких предметов, мягко приземляться, сгибая ноги в коленях; совершенствовать навыки перепрыгивания.
3. Игровое упражнение «Попади в воротики»
Прокатывание мяча в ворота (ширина 60-50 см) с расстояния 1,5 м,
4.Индивидуальная работа «брось дальше»
Бросание мешочка (мяча) вдаль.
Вторник
Физкультурное занятие
На прогулке
1.Подвижная игра с бегом «Беги ко мне »
Задачи: учить детей действовать по сигналу, упражнять в ходьбе и беге в прямом направлении.
2. Игровое упражнение «Полоса препятствий »
(пеньки, бум, шины).
3. Индивидуальная работа «Я тебе ты мне»
Игра в мяч с воспитателем.
Среда
1.Подвижная игра с бегом «Птичка и птенчики»
Задачи: развивать у детей выполнение движений по сигналу, упражнять в беге в разных направлениях не задевая друг друга.
2.Подвижная игра «С кочки на кочку»
Задачи: учить детей прыгать из кружка в кружок.
3.Игровое упражнение «Пойдем по мостику»
Ходьба по дорожке (ширина 25 см).
4.Индивидуальная работа «Жуки»
Ползание на четвереньках по буму.
Четверг
Физкультурное занятие
На прогулке
1.Подвижная игра «Автомобили»
Задачи: р азвивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по зрительному сигналу, упражнять детей в беге, ходьбе.
2.Игровое упражнение «Поймай- прокати»
Дети выстраиваются полукругом, воспитатель, стоящий напротив, бросает мяч. Поймав мяч, ребенок приседает и катит его обратно воспитателю (если не поймал, то бежит за мячом).
3.Индивидуальная работа «Кто бросит дальше?»
Бросание правой и левой рукой мешочка или мяча вдаль.
Пятница
1.Подвижная игра с бегом «Найди свой домик»
Задачи : развивать у детей ориентировку в пространстве, внимательность, быстроту реакции; умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге.
2.Подвижная игра «Береги предмет»
Задачи: учить действовать и ориентироваться по сигналу, в пространстве, развивать ловкость.
3.Игровое упражнение «Доползи до кубика»
Ползание начетвереньках с опорой на ладони и колени по бревну.
4.Индивидуальная работа «Полоса препятствий»
( шины пеньки, бревно).
Подвижные игры 2 младшая группа
УдочкаСолнышко и дождик
Цель: научить детей находить свое место в игре, ориентироваться в пространстве, развивать умение выполнять действия по сигналу воспитателя.
Описание: Дети сидят в зале на стульчиках. Стульчики – это их «дом». После слов воспитателя: «Какая хорошая погода, идите гулять!», ребята встают и начинают двигаться в произвольном направлении. Как только педагог скажет: «Дождь пошел, бегите домой!», дети должны прибежать к стульям и занять свое место. Воспитатель приговаривает «Кап – кап – кап!». Постепенно дождь утихает и воспитатель говорит: «Идите гулять. Дождь кончился!».
Зевака
Цель: игра способствует развитию координации движений и скорости реакции.
Ход игры: ведущий расставляет детей в круг на расстоянии одного шага друг от друга и начинает игру. Смысл в том, чтобы перебрасывать мяч от одного участника к другому (через центр круга), называя по имени того, кто должен его ловить. Так продолжается до тех пор, пока кто-нибудь его не уронит. Уронивший становится в круг и делает 5 приседаний, после чего возвращается в игру.
Бусинки
Цель: медленно передвигаться, повторять движения за воспитателем.
Указания взрослого:
– Я буду ниточкой, а вы бусинки. Слушайте меня и будьте внимательны!
– Я на ниточку нанизываю бусинки. – Берет за руку желающих детей. Остальные подходят и берут за руку последнего ребенка, образуя длинную цепь – бусы. Поет медленно:
Как мы бусинки лепили,
Как мы бусинки лепили.
(медленно ведет вперед по прямой)
Бусинки, бусинки,
Красивые бусинки.
Как мы с бусами играли,
Как мы бусы собирали.
(водит цепь из одной стороны
в другую по всей группе)
Бусинки, бусинки,
Красивые бусинки.
Как мы бусы завивали,
Как мы бусы завивали,
(медленно кружится,
завивая цепь вокруг себя)
Бусинки, бусинки
Красивые бусинки.
Перепрыгни через ручеек
Цель: учить прыгать легко, на двух ногах; воспитывать у детей настойчивость в достижении цели при решении игровой задачи; способствовать совершенствованию деятельности опорно-двигательной системы организма ребенка; поддерживать положительный эмоциональный настрой у играющих.
Ход игры: На земле чертятся две расходящиеся линии. В самом узком месте их ширина равна 20 см, в самом широком 70 см – это ручеек. Дети встают у истока ручейка (в самом узком месте) и по сигналу воспитателя начинают перепрыгивать через ручеек по очереди. Выигрывает тот ребенок, которому удастся перепрыгнуть ручеек в самом широком месте.
Перелет птиц
Цель: формировать навыки залезания на гимнастическую лесенку произвольным способом и спуска с нее, сохраняя координацию движений, в соответствии с командой взрослого
Оборудование: гимнастическая лесенка на участке детского сада.
Ход игры: Дети – птицы, они находятся на одной стороне игровой площадки и имитируют их действия: ищут корм, купаются, щебечут, чистят перышки и т.д. По сигналу воспитателя: «Птицы, в полет!» – дети летят (бегут по площадке), расправив крылья (подняв руки в стороны). По сигналу: «Буря!» – под счет взрослого «Домой лети! Раз-два-три!» птицы летят к «гнездам»: гимнастической лесенке залезают на нее. По сигналу взрослого «Буря кончилась. Вышло солнышко» птички спускаются со своих укрытий и вновь летят к месту кормления. Проигравшим считается тот, кто не успевает по сигналу «Раз-два-три» занять свое место на гимнастической лесенке во время бури.
Наседка и цыплята
Цель: совершенствовать умение подлезания под веревку, не задевая ее; развивать ловкость, внимание; действовать по сигналу; воспитывать взаимовыручку, товарищество.
Ход игры: дети изображающие цыплят вместе с наседкой находятся за натянутой веревкой. Наседка выходит из дома и зовет цыплят «ко-ко-ко». По ее зову цыплята подлезая под веревкой бегут к ней. На слова «Большая птица» цыплята быстро убегают. Когда цыплята убегают в дом, можно приподнять веревку повыше, чтобы дети не задевали ее.
Пробеги тихо
Цель: воспитывать выдержку, терпение, умение передвигаться бесшумно.
Ход игры: дети распределяются на три группы и выстраиваются за чертой. Выбирают водящего, он садится посередине площадки и закрывает глаза. По сигналу одна подгруппа бесшумно бежит мимо водящего на другой конец зала. Если водящий услышит, он говорит «Стой!» и бегущие останавливаются. Не открывая глаз, водящий говорит какая группа бежала. Если он правильно указал группу, дети отходят в сторону. Если ошибся, они возвращаются на свои места. Так поочередно пробегают все группы. Выигрывает та группа, которая пробежала тихо и которую водящий не смог обнаружить.
Где звенит колокольчик?
Цель: развивать глазомер, слуховую ориентацию, умение ориентироваться в пространстве.
Ход игры: дети стоят на одной стороне зала. Воспитатель просит их отвернуться. В это время другой взрослый спрятавшись звенит колокольчиком. Детям предлагают послушать, где звенит колокольчик и найти его. Дети поворачиваются и идут на звук.
Звонить в колокольчик нужно сначала громко, затем понижать звук.
Береги предмет
Цель: приучать детей действовать по сигналу; развивать ловкость, выдержку, глазомер.
Ход игры: дети становятся в круг. У ног каждого ребенка лежит кубик. Воспитатель находится в кругу и старается взять кубик то у одно то у другого ребенка. Играющий, к которому приближается водящий, приседает и закрывает кубик руками и не дает до него дотронуться. Вначале водящий не забирает кубики у детей, а только делает вид. Затем при повторении он может взять кубик у игрока, не успевшего закрыть его руками. Этот ребенок временно не участвует в игре.
Впоследствии роль водящего может быть предложена наиболее активным детям.
Мы веселые ребята
Цель: развивать ловкость, увертливость; совершенствовать умение соблюдать правила игры.
Ход игры: дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На противоположной стороне также проводится черта – это дома. В центре площадки находится ловишка. Играющие хором произносят:
Мы веселые ребята, любим бегать и скакать
Ну, попробуй нас догнать. 1,2,3 – лови!
После слава «Лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка старается поймать их. Тот кого ловишка успеет задеть до черты, считаются пойманными и отходят в сторону, пропуская одну перебежку. После двух перебежек выбирается другой ловишка.
Летает, не летает
Цель: закреплять знания детей о летающих и не летающих объектах; воспитывать выдержку, терпение.
Ход игры: дети стоят или сидят по кругу, в центре – воспитатель. Он называет одушевленные и не одушевленные предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, воспитатель поднимает руки вверх. Дети должны поднять руки вверх, если предмет летает.
Не могу назвать источник появления этих игр, но, думаю, пригодятся всем, кто заинтересован в музыкальном воспитании детей.
1.«Угадай, на чём играет Петрушка».
Задача: Упражнять детей в различении музыкальных инструментов по тембру звука.
Оборудование. Ширма, набор музыкальных инструментов, игрушка-заяц.
Ход игры. Педагог показывает несколько музыкальных инструментов, на которых «будет играть» Петрушка (3-4), называет их, извлекает звук («Вот как они звучат!»). «Петрушка будет вам играть, а вы скажете, на чём он играет. Если ответ верный – Петрушка выглянет из-за ширмы». Педагог убирает инструменты за ширму, где Петрушка «извлекает звуки», а дети определяют инструмент.
Примечание. Первоначально используются контрастные по звучанию инструменты из разных мелодических групп, затем более близкие по звучанию.
2. «Тихий и громкий дождик».
Задача: Учить различать и воспроизводить на деревянных кубиках или палочках тихое и громкое звучание.
Оборудование. Деревянные кубики.
Ход игры. Педагог предлагает изобразить с помощью кубиков (палочек) дождик, но указывает на то, что дождик будет идти то сильнее, то тише. Значит, и звучать кубики (палочки) будут то громко, то тихо. «Слушайте, какой у меня дождик, и изобразите такой же». Педагог произвольно чередует тихое и громкое звучание.
Примечание. Первоначально педагог и дети имитируют дождь на кубиках, позднее педагог исполняет фортепианную пьесу Любарского «Дождик», а дети изображают дождь на кубиках.
3. «Музыкальные картинки».
Задача: Учить детей звукоподражанию на музыкальных инструментах.
Оборудование. Серия оформленных «музыкальных картинок», музыкальные инструменты.
Описание. В «серию» входит несколько карточек с названием (например, «Лягушка»), на которых помещена картинка для ребёнка, стихотворение и музыкальное сопровождение к импровизации ребёнка для педагога.
Ход игры. Педагог показывает ребёнку карточку, читает стишок и предлагает «озвучить» картинку при помощи музыкального инструмента.
4. «Ножки шагают и бегают».
Задача: Учить детей различать ритм шага (1,2) и бега (1и2и).
Оборудование. Деревянные палочки.
Ход игры. Педагог предлагает детям «пойти погулять». «Палочками будем изображать свои шаги. Будто это не палочки, а ножки. Ножки могут идти шагом (1,2), а могут бежать (1и2и). Внимательно слушайте мои шаги и, чтобы не отстать и не убежать вперёд, шагайте или бегите так же.
Примечание. Когда игра достаточно усвоена, роль ведущего можно поручить ребёнку.
5. «Солнышко» (потешка).
Солнышко, солнышко, 1,2,3,4
Выгляни в оконышко. 1,2,3,4
Твои детки плачут, 1,2,3,4
По камушкам скачут. 1,2,3,4
Задача: Развитие ощущения метрической пульсации и координации.
Движение.
1, 2 строка – «пружинка» с хлопком,
3, 4 строка – лёгкие прыжки с одновременными хлопками в ладоши.
Варианты выполнения упражнения:
1. дети воспроизводят ритм стиха в хлопках и на кубиках;
6. «Зайцы и медведь».
Задача: узнавать музыку зайцев и медведя. Движением передать образ зверей.
Ход игры: дети изображают зайчиков и прыгают, стуча кубиками. Смена музыки – зайчики приседают (прячутся), медведь идёт и выстукивает на барабане ритм шагов.
7. «Солнышко и дождик» (муз. Косенко).
Задача : услышать и воспроизвести капли дождя и лучи солнца
а) в движении,
б) в игре на музыкальных инструментах.
Методика проведения:
1. На музыку, изображающую дождь, дети выполняют «танец ладошек» (шлёпают ладошками одна об одну). На смену музыки выполняют плавные движения, как нежные, тёплые «лучи солнца». Повтор – «танец ладошек».
2. Импровизированный танец «Капелек и солнечных лучиков» с лентами голубого и оранжевого цвета. Совместное со взрослыми творчество.
3. Дети сами выбирают музыкальный инструмент для изображения дождика и солнышка. Инструментальная импровизация в 3-х частной форме.
8. «Что делает Петрушка?».
Задача: на слух угадать, что звучит за ширмой (звенит колокольчик, брякают ключи, шуршит бумага, льётся вода и т.д.).
Оборудование: ширма, набор карточек с соответствующими предметами (картотека звуков), кукла Петрушка.
Методика проведения: педагог говорит детям: «Сейчас мы будем слушать и по звукам угадывать, что делает Петрушка за ширмой». Если дети угадывают, то Петрушка даёт соответствующую карточку, которая вставляется в окошко пособия.
9. «На что похож звук?».
Задача: знакомство детей с тембрами детских музыкальных инструментов, активизация ассоциативно-образного мышления при восприятии тембра.
Методика проведения: педагог знакомит детей с музыкальным инструментом, играет на нём, показывает приёмы игры и выразительные возможности инструмента. Дети слушают и пытаются представить, на что похож звук.
Детям предлагается поиграть на инструменте.
10. «Что как звучит?».
Задача: придумать звукоподражание часам, шагам, воде, молотку, мячу, кукушке, собаке, кошке, скрипу двери, звонку и т.д.
Методика проведения: сейчас мы попробуем проверить, что может изобразить наш голос. Как булькает вода? Как лает собака? И т.д.
11. «Кто вышел погулять?».
Задача: под музыку представить соответствующий образ и передать в движении.
Методика проведения: на лесную полянку вышли погулять животные. А какие – вам подскажет музыка. Послушайте, угадайте и изобразите, кто вышел погулять.
12. «Кто идёт?».
Задача: смоделировать и воспроизвести в хлопках или на деревянных кубиках шаги разных животных.
Методика проведения: звери оставляют на снегу, на песке следы. Давайте попробуем нарисовать следы и изобразить, кто как ходит:
Топ-топ, топ-топ,
Это мишенька идёт.
Ти-ти-там, ти-ти-там,
Скачет зайка по кустам.
По дорожке ёж бежит
И листочками шуршит.
13. «Говорим по-разному».
Задача: воспроизведение небольшого стишка с разной динамикой голоса.
Тише мыши, тише мыши, p
Кот сидит на самой крыше.
Мышка, мышка, берегись f
И коту не попадись!
На скамейке у окошка p
Улеглась и дремлет кошка.
Вот теперь мышам раздолье, f
Быстро вышли из подполья!
Разбрелись по всем углам,
Тащат крошки тут и там.
Кошка глазки открывает, p
Кошка спинку выгибает.
Когти распускает…
Прыг! – побежала, f
Мышек разогнала!
Тише, тише, тише, тише. p
Кто кузнечика услышит?
То тут, то там f
Кто-то скачет по кустам.
Наша Таня громко плачет. f
Уронила в речку мячик.
Тише, Танечка, не плачь: p
Не утонет в речке мяч.
14. «Озвучим оркестром».
Задача: озвучивание музыкальными инструментами определённых сюжетов, стихов, рассказов, сказок.
Методика проведения: педагог читает текст, а дети с помощью музыкальных инструментов озвучивают тот или иной фрагмент сказки, стишка, выбирая инструменты в соответствии с содержанием.
МАРГАРИТА ТАУЛЬ
Подвижные игры во второй младшей группе
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад № 5 «РОСИНКА»
ВИЛЮЧИНСКИЙ ГОРОДСКОЙ ОКРУГ
КАРТОТЕКА ПОДВИЖНЫХ ИГР
(2 младшая группа )
Инструктор по физическому воспитанию Тауль М. Н.
г. Вилючинск, 2016 г.
Подвижная игра «Воробушки и автомобиль»
Цель : приучать детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, начинать движение и менять его по сигналу воспитателя, находить своё место.
Описание. Дети – «воробушки» садятся на скамейку – «гнёздышки» . Воспитатель изображает «автомобиль» . После слов воспитателя : «Полетели, воробушки, на дорожку» – дети поднимаются и бегают по площадке, размахивая руками – «крылышками» . По сигналу воспитателя : «Автомобиль едет, летите, воробушки, в свои гнёздышки!» – «автомобиль» выезжает из «гаража» , «воробушки» улетают в «гнёзда» (садятся на скамейки) . «Автомобиль» возвращается в «гараж» .
Подвижная игра «Мой весёлый звонкий мяч»
Цель : учить детей подпрыгивать на двух ногах, внимательно слушать текст и убегать только тогда, когда будут произнесены последние слова.
Описание. Дети стоят с одной стороны площадки, около них воспитатель с мячом в руках. Он показывает, как легко и высоко подпрыгивает мяч, если его отбивать рукой, сопровождая действия словами :
Мой весёлый звонкий мяч,
Ты куда пустился вскачь?
Красный, жёлтый, голубой,
Не угнаться за тобой.
Затем воспитатель предлагает детям выполнить прыжки, при этом отбивая мяч о землю. Прочитав снова стихотворение, он говорит : «Сейчас догоню!» Дети перестают прыгать и убегают. Воспитатель делает вид, что ловит их. Воспитатель, не пользуясь мячом, предлагает детям выполнить прыжки, сам же при этом поднимает и опускает руку над головами детей, как будто отбивает мячи.
Подвижная игра «Снег идёт»
Цель : научить соотносить собственные действия с действиями участников игры ; упражнять детей в беге, делать повороты вокруг себя.
Воспитатель читает стихотворение :
Белый снег пушистый в воздухе кружится,
И на землю тихо, падает, ложится.
Дети бегают по кругу, кружатся.
Подвижная игра «Солнышко и дождик»
Цель : учить детей ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, приучать их действовать по сигналу воспитателя.
Описание. Дети присаживаются на корточки за чертой, обозначенной воспитателем. Воспитатель говорит : «На небе солнышко! Можно идти гулять» . Дети бегают по площадке. На сигнал : «Дождик! Скорей домой!» – бегут за обозначенную линию и присаживаются на корточки. Воспитатель снова говорит : «Солнышко! Идите гулять» , и игра повторяется .
Подвижная игра «Самолёты»
Цель : учить детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга; приучать их внимательно слушать сигнал и начинать движение по словесному сигналу.
Описание. Воспитатель предлагает детям приготовиться к «полёту» , показав предварительно, как «заводить» мотор и как «летать» . Воспитатель говорит : «К полёту приготовиться. Завести моторы!» – дети делают вращательные движения руками перед грудью и произносят звук : «Р-р-р» . После сигнала воспитателя : «Полетели!» – дети разводят руки в стороны (как крылья у самолёта) и «летят» – разбегаются в разные стороны. По сигналу воспитателя : «На посадку!» – дети садятся на скамейку.
Подвижная игра «Снежинки и ветер»
Цель : развитие воображения детей, внимательности, умения играть в коллективе; упражнять в беге, делать повороты вокруг себя, в приседании.
Воспитатель произносит слова :
А сейчас я посмотрю :
Кто умеет веселиться,
Кто мороза не боится.
Воспитатель – «ветер» имитирует дуновение ветра, а дети – «снежинки» передвигаются по площадке, изображая полёт снежинок. Дети прячутся (присаживаются, когда воспитатель прекращает дуть.
Подвижная игра «Поезд»
Цель : учить детей ходить и бегать в колонне по одному, ускорять и замедлять движение, делать остановки по сигналу; приучать детей находить своё место в колонне, не толкать товарищей, быть внимательными.
Описание. Дети становятся в колонну по одному (не держась друг за друга) . Первый – «паровоз» , остальные – «вагоны» . Воспитатель даёт гудок, и «поезд» начинает двигаться вперёд сначала медленно, потом быстрее, быстрее, наконец, дети переходят на бег. После слов воспитателя «Поезд подъезжает к станции» дети постепенно замедляют движение – поезд останавливается. Воспитатель предлагает всем выйти, погулять, собрать цветы, ягоды на воображаемой полянке. По сигналу дети снова собираются в колонну – и поезд начинает двигаться.
Подвижная игра «У медведя во бору»
Цель : развитие у детей скорости реакции на словесный сигнал, развитие внимания; упражнять детей в беге.
Из всех участников игры выбирают одного водящего, которого назначают «медведем» . На площадке для игры очерчивают два круга. Первый круг – это берлога «медведя» , второй – это дом , для всех остальных участников игры . Начинается игра, и дети выходят из дома со словами :
У медведя во бору
Грибы, ягоды беру.
А медведь не спит,
И на нас рычит.
После того, как дети произносят эти слова, «медведь» выбегает из берлоги и старается поймать кого-либо из деток. Если кто-то не успевает убежать в дом и «медведь» ловит его, то уже сам становится «медведем» .
Подвижная игра «По ровненькой дорожке»
Цель : развивать у детей согласованность движения рук и ног; приучать ходить свободно в колонне по одному; развивать чувство равновесия, ориентировке в пространстве.
Описание. Дети, свободно группируясь , идут вместе с воспитателем. Воспитатель в определённом темпе произносит следующий текст, дети выполняют движения согласно тексту :
По ровненькой дорожке, Идти шагом.
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки :
Раз – два, раз – два.
По камешкам, по камешкам, Прыгать на двух ногах с
продвижением вперёд.
По камешкам, по камешкам…
В ямку – бух! Присесть на корточки.
Подняться.
Стихотворение повторяется снова . После нескольких повторений воспитатель произносит другой текст :
По ровненькой дорожке, по ровненькой дорожке
Устали наши ножки, устали наши ножки,
Вот наш дом – здесь мы живём.
По окончании текста дети бегут в «дом» – заранее обусловленное место за кустом, под деревом и т. п.
Подвижная игра «Курочка – хохлатка»
Цель : упражнять детей быстро реагировать на сигнал воспитателя; упражнять детей в ходьбе.
Вышла курочка – хохлатка, с нею жёлтые цыплятки, Воспитатель изображает «курицу» , дети – «цыплят» . Один ребёнок (постарше) – «кошка» . «Кошка» садится на стул в сторонке. «Курочка» и «цыплята» ходят по площадке. Воспитатель говорит :
Квохчет курочка : «Ко-ко, не ходите далеко» .
Приближаясь к «кошке» , воспитатель говорит :
На скамейке у дорожки улеглась и дремлет кошка…
Кошка глазки открывает и цыпляток догоняет.
«Кошка» открывает глаза, мяукает и бежит за «цыплятами» , которые убегают в определённый угол площадки – «дом» – к курице-маме. Воспитатель («курица» ) защищает «цыплят» , разводя руки в стороны, и говорит при этом : «Уходи, кошка, не дам тебе цыпляток!» При повторении игры роль «кошки» поручается другому ребёнку.
Подвижная игра «Найди свой цвет»
Цель : учить детей быстро действовать по сигналу, ориентироваться в пространстве; развивать ловкость.
Описание. В разных сторонах площадки воспитатель кладёт обручи (изготовленные из картона) и в них ставит по одной кегле разного цвета. Одна группа детей становится вокруг кегли красного цвета, другая – жёлтого, третья – синего. По сигналу воспитателя : «На прогулку!» – дети расходятся или разбегаются по всей площадке в разных направлениях. На второй сигнал : «Найди свой цвет!» – дети бегут к своим местам, стараясь найти кеглю своего цвета. Игра повторяется .
Подвижная игра «Хоровод»
Цель : учить детей водить хоровод; упражнять в приседании.
Дети за воспитателем проговаривают слова. Взявшись за руки, ходят по кругу.
Вокруг розовых кустов, среди травок и цветов
Кружим, кружим хоровод, ох, весёлый мы народ!
До того мы закружились, что на землю повалились.
При произнесении последней фразы выполняют приседания.
Подвижная игра «Карусель»
Цель : развивать у детей равновесие в движении, навык бега, повышать эмоциональный тонус.
Описание. Воспитатель предлагает детям покататься на карусели. Держит в руках обруч (находясь в середине обруча) с привязанными к нему разноцветными ленточками. Дети берутся за ленточки, воспитатель двигается с обручем. Дети идут, а затем бегут по кругу. Воспитатель говорит :
Еле-еле, еле-еле завертелись карусели,
А потом, а потом всё бегом, бегом, бегом!
Тише, тише, не бегите, карусель остановите,
Раз и два, раз и два, вот и кончилась игра!
Дети останавливаются.
Подвижная игра «Зайка беленький сидит»
Цель : приучать детей слушать текст и выполнять движения с текстом; учить их подпрыгивать, хлопать в ладоши, убегать, услышав последние слова текста; доставить детям радость.
Описание. Дети – «зайки» сидят на скамейке. Воспитатель предлагает выбежать «зайчикам» на середину площадки («полянку» ). Дети выходят на середину площадки, становятся около воспитателя и приседают на корточки. Воспитатель произносит текст :
Зайка беленький сидит Дети шевелят кистями
И ушами шевелит. рук, подняв их к голове,
Вот так, вот так имитируя заячьи уши.
Он ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть, Хлопают в ладоши.
Надо лапочки погреть
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп,
Надо лапочки погреть.
Зайке холодно стоять, Подпрыгивают на обеих
Надо зайке поскакать. ногах на месте.
Скок-скок, скок-скок,
Надо зайке поскакать.
(Название игрушки) зайку испугал, Конкретно указывается,
кто испугал зайку
Зайка прыг и ускакал. (воспитатель показывает
игрушку).
Дети убегают на свои места.
Подвижная игра «Мороз Красный Нос»
Цель : развитие умения выполнять характерные движения; упражнять детей в беге.
Описание. Воспитатель стоит напротив детей на расстоянии 5 метров и произносит слова :
Я – Мороз Красный Нос. Бородою весь зарос.
Я ищу в лесу зверей. Выходите поскорей!
Выходите, зайчики! Девочки и мальчики!
(Дети идут навстречу воспитателю.)
Заморожу! Заморожу!
Воспитатель пытается поймать ребят – «зайчат» . Дети разбегаются
Подвижная игра «Наседка и цыплята»
Цель : учить детей подлезать под верёвку, не задевая её, увёртываться от водящего, быть осторожным и внимательным; приучать их действовать по сигналу, не толкать других детей, помогать им.
Описание. Дети, изображающие цыплят, вместе с воспитателем – «наседкой» – находятся за натянутой между стульями на высоте 35-40 см верёвкой – «домом» . На противоположной стороне площадки сидит большая «птица» . «Наседка» выходит из «дома» и отправляется на поиск корма, она зовёт «цыплят» : «Ко-ко-ко-ко» . По её зову «цыплята» подлезают под верёвку, бегут к «наседке» и вместе с ней гуляют, ищут корм. По сигналу : «Большая птица!» – «цыплята» быстро убегают в дом. Роль «наседки» в первое время выполняет воспитатель, а затем эту роль можно давать детям, сначала по их желанию, а потом по назначению воспитателя. Когда «цыплята» возвращаются в «дом» , убегая от большой «птицы» , воспитатель может приподнять верёвку повыше, чтобы дети не задевали её.
Подвижная игра «Мыши в кладовой»
Цель : развивать у детей умение выполнять движения по сигналу; упражнять детей в подлезании, в беге и приседанию.
Описание. Дети – «мышки» находятся на одной стороне площадки. На противоположной стороне протянута верёвка на высоте 50 см от уровня земли – это «кладовка» . Сбоку от играющих находится «кошка» (её роль выполняет воспитатель) . «Кошка» засыпает, и «мыши» потихоньку бегут в «кладовую» . Проникая в «кладовую» , они нагибаются, чтобы не задеть верёвку. Там они присаживаются и как будто «грызут» сухари. «Кошка» просыпается, мяукает и бежит за «мышами» . Они быстро убегают в свои норки. Игра возобновляется. В дальнейшем по мере усвоения правил игры роль «кошки» может исполнять кто-либо из детей.
Подвижная игра «Мыши и кот»
Цель : приучать детей бегать легко, на носках, не наталкиваясь друг на друга; ориентироваться в пространстве, менять движения по сигналу воспитателя.
Описание. Дети сидят на скамейках – это «мыши в норках» . На противоположной стороне площадки сидит «кот» , роль которого исполняет воспитатель. «Кот» засыпает (закрывает глаза, а «мыши» разбегаются по площадке. Но вот «кот» просыпается, потягивается, мяукает и начинает ловить «мышей» . «Мыши» быстро убегают и прячутся в «норках» (занимают свои места) . Пойманных «мышек» «кот» уводит к себе. Когда остальные «мыши» спрячутся в «норках» , «кот» ещё раз проходит по площадке, затем возвращается на своё место и засыпает. «Мыши» могут выбегать из «норок» тогда, когда «кот» закроет глаза и заснёт, а возвращаться в «норки» – когда «кот» проснётся и замяукает. Воспитатель следит, чтобы все «мышки» выбегали и разбегались как можно дальше от «норок» . «Норками» , кроме скамеек, могут служить дуги для подлезания, и тогда дети – «мышки» – выползают из своих «норок» .
Подвижная игра «Гуси – гуси»
Цель : развитие у детей координации движений, быстроты реакции, умения играть в команде.
Описание. Дети стоят у одной стены комнаты. Водящий (взрослый) посередине.
Ведущий говорит : «Гуси, гуси» .
Дети : «Га, га, га» .
Ведущий : «Есть хотите?»
Дети : «Да, да, да» .
Ведущий : «Ну, летите – раз хотите, только крылья берегите» .
Дети бегут к противоположной стене (там их домик, а ведущий должен успеть осалить как можно больше детей.
Подвижная игра «Вороны и собачка»
Цель : научить детей подражать движениям и звукам птиц, двигаться, не мешая друг другу.
Описание. Выбирается «собачка» , остальные дети – «вороны» .
Возле ёлочки зелёной дети прыгают,
Скачут, каркают вороны : «Кар! Кар! Кар!» , изображая ворону.
Тут собачка прибежала Дети убегают от
И ворон всех разогнала : «Ав! Ав! Ав!» «собачки» .
Игра повторяется 2-3 раза .
Подвижная игра «Такси»
Цель : приучать детей двигаться вдвоём, соразмерять движения друг с другом, менять направление движений, быть внимательным к партнёрам по игре.
Описание. Дети становятся внутрь небольшого обруча, держат его в опущенных руках : один – у одной стороны, другой за другом. Первый ребёнок – «водитель» такси, второй – «пассажир» . Дети бегают по площадке (дорожке) . Через некоторое время меняются ролями. Одновременно могут играть 2-3 пары детей, а если позволяет площадь – то больше. Когда дети научатся бегать в одном направлении, воспитатель может дать задание двигаться в разных направлениях, делать остановки. Можно место остановки обозначить флажком или знаком стоянки такси. На остановке «пассажиры» меняются, один выходит из такси, другой садится.
Подвижная игра «Хоровод»
Цель: учить детей водить хоровод; упражнять в приседании.
Дети за воспитателем проговаривают слова. Взявшись за руки, ходят по кругу.
Вокруг розовых кустов, среди травок и цветов
Кружим, кружим хоровод, ох, весёлый мы народ!
До того мы закружились, что на землю повалились.
Бух!
При произнесении последней фразы выполняют приседания.
Подвижная игра «Карусель»
Цель: развивать у детей равновесие в движении, навык бега, повышать эмоциональный тонус.
Описание. Воспитатель предлагает детям покататься на карусели. Держит в руках обруч (находясь в середине обруча) с привязанными к нему разноцветными ленточками. Дети берутся за ленточки, воспитатель двигается с обручем. Дети идут, а затем бегут по кругу. Воспитатель говорит:
Еле-еле, еле-еле завертелись карусели,
А потом, а потом всё бегом, бегом, бегом!
Тише, тише, не бегите, карусель остановите,
Раз и два, раз и два, вот и кончилась игра!
Дети останавливаются.
Подвижная игра «Воробушки и автомобиль»
Цель: приучать детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, начинать движение и менять его по сигналу воспитателя, находить своё место.
Описание. Дети – «воробушки» садятся на скамейку – «гнёздышки». Воспитатель изображает «автомобиль». После слов воспитателя: «Полетели, воробушки, на дорожку» – дети поднимаются и бегают по площадке, размахивая руками – «крылышками». По сигналу воспитателя: «Автомобиль едет, летите, воробушки, в свои гнёздышки!» – «автомобиль» выезжает из «гаража», «воробушки» улетают в «гнёзда» (садятся на скамейки). «Автомобиль» возвращается в «гараж».
Подвижная игра «Раз, два, три – беги!»
Цель: упражнять детей в умении действовать по сигналу; развивать быстроту бега, слаженность коллективных действий.
Описание. Дети стоят возле воспитателя и слушают, что он скажет. Если воспитатель говорит: «Раз, два, три, к дереву беги», дети бегут к дереву и ждут воспитателя. Если воспитатель скажет: «Раз, два, три, к песочнице беги», дети бегут к песочнице и ждут воспитателя.
Подвижная игра «Вейся, венок»
Цель: учить детей водить хоровод; упражнять в беге.
Описание. Дети и воспитатель стоят около дерева, вокруг которого можно образовать круг и поводить хоровод. Воспитатель произносит: «Вы, ребята, листочки, из которых я буду плести веночки. Подул ветерок, разлетелись листочки» (дети выполняют бег по площадке). По сигналу воспитателя: «Вейся, венок! Завивайся, венок! Да не путайся!» (дети бегут к воспитателю). Воспитатель помогает образовать круг. Вместе с воспитателем дети водят хоровод вокруг дерева, произнося рифмованные строки:
Выйдем, выйдем погулять, погулять в садочек,
Будем листья собирать, сделаем веночек.
Много листьев наберём, жёлтеньких и красных,
И веночки мы сплетём из листочков разных.
Подвижная игра «Акула и рыбки»
Цель: развитие умения у детей бегать в определённом направлении; ориентироваться в пространстве.
Дети – «рыбки» «плавают». По сигналу воспитателя: «Акула» – дети прячутся, «уплывают» в укрытие (домик из каната).
Подвижная игра «Зайка беленький сидит»
Цель: приучать детей слушать текст и выполнять движения с текстом; учить их подпрыгивать, хлопать в ладоши, убегать, услышав последние слова текста; доставить детям радость.
Описание. Дети – «зайки» сидят на скамейке. Воспитатель предлагает выбежать «зайчикам» на середину площадки («полянку»). Дети выходят на середину площадки, становятся около воспитателя и приседают на корточки. Воспитатель произносит текст:
Зайка беленький сидит Дети шевелят кистями
И ушами шевелит. рук, подняв их к голове,
Вот так, вот так имитируя заячьи уши.
Он ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть, Хлопают в ладоши.
Надо лапочки погреть
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп,
Надо лапочки погреть.
Зайке холодно стоять, Подпрыгивают на обеих
Надо зайке поскакать. ногах на месте.
Скок-скок, скок-скок,
Надо зайке поскакать.
(Название игрушки) зайку испугал, Конкретно указывается,
Кто испугал зайку
Зайка прыг и ускакал. (воспитатель показывает
Игрушку).
Дети убегают на свои места.
Указания к проведению. Игру можно проводить с любым количеством детей. Обязательно до начала игры надо подготовить места, куда будут убегать дети – «зайчики». Первое время можно не выделять водящего, все дети одновременно выполняют движения в соответствии с текстом. После многократного повторения игры можно выделить ребёнка на роль «зайки» и поставить его в середину круга. Закончив чтение текста, не следует быстро бежать за детьми, надо дать им возможность найти себе место. Не нужно требовать от детей, чтобы они сели обязательно на своё место; каждый занимает свободное место на скамейке. При систематическом проведении игры дети хорошо запоминают свои места и быстро находят их.
Подвижная игра «Мой весёлый звонкий мяч»
Цель: учить детей подпрыгивать на двух ногах, внимательно слушать текст и убегать только тогда, когда будут произнесены последние слова.
Описание. Дети стоят с одной стороны площадки, около них воспитатель с мячом в руках. Он показывает, как легко и высоко подпрыгивает мяч, если его отбивать рукой, сопровождая действия словами:
Мой весёлый звонкий мяч,
Ты куда пустился вскачь?
Красный, жёлтый, голубой,
Не угнаться за тобой.
Затем воспитатель предлагает детям выполнить прыжки, при этом отбивая мяч о землю. Прочитав снова стихотворение, он говорит: «Сейчас догоню!» Дети перестают прыгать и убегают. Воспитатель делает вид, что ловит их. Воспитатель, не пользуясь мячом, предлагает детям выполнить прыжки, сам же при этом поднимает и опускает руку над головами детей, как будто отбивает мячи.
Подвижная игра «Снег идёт»
Цель: научить соотносить собственные действия с действиями участников игры; упражнять детей в беге, делать повороты вокруг себя.
Воспитатель читает стихотворение:
Белый снег пушистый в воздухе кружится,
И на землю тихо, падает, ложится.
Дети бегают по кругу, кружатся.
Подвижная игра «Солнышко и дождик»
Цель: учить детей ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, приучать их действовать по сигналу воспитателя.
Описание. Дети присаживаются на корточки за чертой, обозначенной воспитателем. Воспитатель говорит: «На небе солнышко! Можно идти гулять». Дети бегают по площадке. На сигнал: «Дождик! Скорей домой!» – бегут за обозначенную линию и присаживаются на корточки. Воспитатель снова говорит: «Солнышко! Идите гулять», и игра повторяется.
Подвижная игра «Самолёты»
Цель: учить детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга; приучать их внимательно слушать сигнал и начинать движение по словесному сигналу.
Описание. Воспитатель предлагает детям приготовиться к «полёту», показав предварительно, как «заводить» мотор и как «летать». Воспитатель говорит: «К полёту приготовиться. Завести моторы!» – дети делают вращательные движения руками перед грудью и произносят звук: «Р-р-р». После сигнала воспитателя: «Полетели!» – дети разводят руки в стороны (как крылья у самолёта) и «летят» – разбегаются в разные стороны. По сигналу воспитателя: «На посадку!» – дети садятся на скамейку.
Подвижная игра «Пузырь»
Цель: научить детей становиться в круг, делать его то шире, то уже, приучать их согласовывать свои движения с произносимыми словами.
Описание. Дети вместе с воспитателем берутся за руки и образуют небольшой круг, стоя близко друг к другу. Воспитатель произносит:
Раздувайся, пузырь, раздувайся, большой,
Оставайся такой да не лопайся.
Играющие отходят назад и держатся за руки до тех пор, пока воспитатель не скажет: «Лопнул пузырь!», тогда они опускают руки и приседают на корточки, говоря при этом: «Хлоп!» Можно также предложить детям после слов: «Лопнул пузырь» двигаться к центру круга, по-прежнему держась за руки и произнося при этом звук: «Ш-ш-ш» (воздух выходит). Затем дети снова «надувают» пузырь – отходят назад, образуя большой круг.
Подвижная игра «Снежинки и ветер»
Цель: развитие воображения детей, внимательности, умения играть в коллективе; упражнять в беге, делать повороты вокруг себя, в приседании.
Воспитатель произносит слова:
А сейчас я посмотрю:
Кто умеет веселиться,
Кто мороза не боится.
Воспитатель – «ветер» имитирует дуновение ветра, а дети – «снежинки» передвигаются по площадке, изображая полёт снежинок. Дети прячутся (присаживаются), когда воспитатель прекращает дуть.
Подвижная игра «Поезд»
Цель: учить детей ходить и бегать в колонне по одному, ускорять и замедлять движение, делать остановки по сигналу; приучать детей находить своё место в колонне, не толкать товарищей, быть внимательными.
Описание. Дети становятся в колонну по одному (не держась друг за друга). Первый – «паровоз», остальные – «вагоны». Воспитатель даёт гудок, и «поезд» начинает двигаться вперёд сначала медленно, потом быстрее, быстрее, наконец, дети переходят на бег. После слов воспитателя «Поезд подъезжает к станции» дети постепенно замедляют движение – поезд останавливается. Воспитатель предлагает всем выйти, погулять, собрать цветы, ягоды на воображаемой полянке. По сигналу дети снова собираются в колонну – и поезд начинает двигаться.
Подвижная игра «Воробушки и кот»
Цель: учить детей мягко спрыгивать, сгибая ноги в коленях, бегать, не задевая друг друга, увертываться от ловящего, быстро убегать, находить свое место, приучать детей быть осторожными, занимая место, не толкать товарищей.
Описание. Дети – «воробушки» сидят в своих «гнёздышках» (в кругах, обозначенных на земле, или нарисованных на асфальте) на одной стороне площадки. На другой стороне площадки – «кот». Как только «кот» задремлет, «воробушки» «вылетают» на дорогу, «перелетают» с места на место, ищут крошки, зёрнышки (дети приседают, стучат пальцами по коленям, как будто клюют). Но вот «просыпается» «кот», «мяукает» и бежит за «воробушками», которые «улетают» в свои «гнёзда». Сначала роль «кота» выполняет воспитатель, а затем кто-нибудь из детей.
Подвижная игра «Зайцы и волк»
Цель: приучать детей внимательно слушать воспитателя, выполнять прыжки и другие действия в соответствии с текстом; учить ориентироваться в пространстве, находить своё место.
Описание. Дети – «зайцы» прячутся за кустами и деревьями. В стороне, за кустом, находится «волк». «Зайцы» выбегают на полянку, прыгают, щиплют травку, резвятся. По сигналу воспитателя: «Волк идёт!» – «зайцы» убегают и прячутся за кусты, деревья. «Волк» пытается их догнать. В игре можно использовать стихотворный текст:
Зайки скачут: скок, скок, скок –
На зелёный на лужок.
Травку щиплют, кушают,
Осторожно слушают,
Не идёт ли волк?
Дети выполняют движения по тексту. С окончанием текста появляется «волк» и начинает ловить «зайцев». Первое время роль «волка» выполняет воспитатель.
Подвижная игра «Лохматый пёс»
Цель : учить детей двигаться в соответствии с текстом, быстро менять направление движения, бегать, стараясь не попадаться ловящему и не толкаясь.
Описание. Дети стоят на одной стороне площадки. Один ребёнок, находящийся на противоположной стороне, изображает «пса». Дети тихонько подходят к нему, а воспитатель в это время произносит:
Вот лежит лохматый пёс,
В лапы свой уткнувши нос,
Тихо, смирно он лежит,
Не то дремлет, не то спит.
Подойдём к нему, разбудим
И посмотрим: «Что-то будет?»
Дети приближаются к «псу». Как только воспитатель заканчивает чтение стихотворения, «пёс» вскакивает и громко «лает». Дети разбегаются, «пёс» старается поймать кого-нибудь. Когда все дети спрячутся, «пёс» возвращается на место.
Подвижная игра «Догони меня»
Цель:
Описание. Дети сидят на скамейке. Воспитатель предлагает им догнать его и бежит в сторону, противоположную от детей. Дети бегут за воспитателем, стараясь поймать его. Когда они подбегают к нему, воспитатель останавливается и говорит: «Убегайте, убегайте, догоню!» Дети бегом возвращаются на свои места.
Указания к проведению. Воспитатель не должен слишком быстро убегать от детей: им интересно его поймать. Не следует и слишком быстро бежать за детьми, так как они могут упасть. Сначала бег проводится только в одном направлении. Когда дети подбегут к воспитателю, надо отметить, что они умеют быстро бегать. При повторении игры воспитатель может менять направление, убегая от детей.
Подвижная игра «Мороз Красный Нос»
Цель: развитие умения выполнять характерные движения; упражнять детей в беге.
Воспитатель стоит напротив детей на расстоянии 5 метров и произносит слова:
Я – Мороз Красный Нос. Бородою весь зарос.
Я ищу в лесу зверей. Выходите поскорей!
Выходите, зайчики! Девочки и мальчики!
(Дети идут навстречу воспитателю.)
Заморожу! Заморожу!
Воспитатель пытается поймать ребят – «зайчат». Дети разбегаются.
Подвижная игра «Куры в огороде»
Цель: развивать координацию движений, быстроту реакции; упражнять в беге, приседании и подлезании.
Описание. На середине площадки ограничивают небольшую площадь – «огород». Недалеко от него, с одной стороны площадки ставят стул – это «дом» сторожа, с другой стороны на уровне груди ребёнка на стойках укрепляют рейку или натягивают ленту – «дом» для кур. Роль «сторожа» вначале выполняет воспитатель, а затем более активные дети. Остальные – «куры». По сигналу воспитателя: «Идите, курочки, гулять» – дети – «куры» подлезают под «ограду» (рейку), пробираются в «огород», бегают, «ищут» корм, «кудахчут». «Сторож» замечает «кур» и гонит их из «огорода» – хлопает в ладоши, приговаривая: «Кыш, кыш!» Дети – «куры» убегают, подлезают под рейку и прячутся в «дом». «Сторож» обходит «огород» и снова садится. Игра повторяется. Если игра проводится впервые, то площадь «огорода» не обозначается. Дети бегают, используя всю площадку.
Подвижная игра «Птички в гнёздышках»
Цель: учить детей ходить и бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга; приучать их быстро действовать по сигналу воспитателя, помогать друг другу.
Описание. С одной стороны площадки свободно раскладывают обручи («гнёздышки») по количеству детей. Каждый ребёнок («птичка») стоит в своём «гнёздышке». По сигналу воспитателя дети – «птички» выбегают из обручей – «гнёзд» – и разбегаются по всей площадке. Воспитатель имитирует кормление «птиц» то в одном, то в другом конце площадки: дети присаживаются на корточки, ударяя кончиками пальцев по коленям – «клюют» корм. «Полетели птички в гнёзда!» – говорит воспитатель, дети бегут к обручам и становятся в любой свободный обруч. Игра повторяется. Когда игра будет усвоена детьми, можно ввести новые правила: разложить 3-4 больших обруча – «в гнезде живёт несколько птиц». На сигнал: «Полетели птицы в гнёзда» – дети бегут, в каждый обруч встают 2-3 детей. Воспитатель следит, чтобы они не толкались, а помогали друг другу встать в обруч, использовали всю площадь, выделенную для игры.
Подвижная игра «По ровненькой дорожке»
Цель: развивать у детей согласованность движения рук и ног; приучать ходить свободно в колонне по одному; развивать чувство равновесия, ориентировке в пространстве.
Описание. Дети, свободно группируясь, идут вместе с воспитателем. Воспитатель в определённом темпе произносит следующий текст, дети выполняют движения согласно тексту:
По ровненькой дорожке, Идти шагом.
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки:
Раз – два, раз – два.
По камешкам, по камешкам, Прыгать на двух ногах с
Продвижением вперёд.
По камешкам, по камешкам…
В ямку – бух! Присесть на корточки.
Подняться.
Стихотворение повторяется снова. После нескольких повторений воспитатель произносит другой текст:
По ровненькой дорожке, по ровненькой дорожке
Устали наши ножки, устали наши ножки,
Вот наш дом – здесь мы живём.
По окончании текста дети бегут в «дом» – заранее обусловленное место за кустом, под деревом и т.п.
Подвижная игра «Пастух и стадо»
Цель: закреплять у детей умение играть по правилам игры, упражнять в ходьбе и беге.
Описание. Дети изображают «стадо» (коров, телят, овец). Выбирают «пастуха», дают ему дудочку и «кнут» (прыгалку). Воспитатель произносит слова, дети выполняют движения по тексту:
Рано – рано поутру
Пастушок: «Ту-ру-ру-ру»,
(«Пастушок» играет на дудочке.)
А коровки в лад ему
Затянули: «Му-му-му».
Дети – «коровки» мычат. Затем «пастух» гонит «стадо» в поле (на условленную лужайку), все ходят по ней. Через некоторое время «пастух» щёлкает кнутом (прыгалкой), гонит «стадо» домой. Игра повторяется.
Подвижная игра «Лошадки»
Цель: приучать детей двигаться вдвоём один за другим, согласовывать движения, не подталкивать бегущего впереди, даже если он двигается не очень быстро.
Описание. Дети делятся на две группы: одни изображают «лошадок», другие – «конюхов». Каждый «конюх» имеет «вожжи» – скакалки. По сигналу воспитателя «конюхи» ловят «лошадок», «запрягают» их (надевают «вожжи»). По указанию воспитателя дети могут ехать (бежать в паре) тихо, рысью или вскачь. Через некоторое время «лошадей» распрягают и выпускают на луг, «конюхи» садятся отдыхать. Через 2-3 повторения игры дети меняются ролями. В игре дети чередуют движения: бегают, подпрыгивают, ходят шагом и т.п. Можно предложить разные сюжеты поездок: на скачки, за сеном, в лес за дровами. Если «конюх» долго не может «поймать» какую-либо из «лошадей», другие «конюхи» помогают ему.
Подвижная игра «Курочка – хохлатка»
Цель: упражнять детей быстро реагировать на сигнал воспитателя; упражнять детей в ходьбе.
Воспитатель изображает «курицу», дети – «цыплят». Один ребёнок (постарше) – «кошка». «Кошка» садится на стул в сторонке. «Курочка» и «цыплята» ходят по площадке. Воспитатель говорит:
Вышла курочка – хохлатка, с нею жёлтые цыплятки,
Квохчет курочка: «Ко-ко, не ходите далеко».
Приближаясь к «кошке», воспитатель говорит:
На скамейке у дорожки улеглась и дремлет кошка…
Кошка глазки открывает и цыпляток догоняет.
«Кошка» открывает глаза, мяукает и бежит за «цыплятами», которые убегают в определённый угол площадки – «дом» – к курице-маме. Воспитатель («курица») защищает «цыплят», разводя руки в стороны, и говорит при этом: «Уходи, кошка, не дам тебе цыпляток!» При повторении игры роль «кошки» поручается другому ребёнку.
Подвижная игра «Найди свой цвет»
Цель: учить детей быстро действовать по сигналу, ориентироваться в пространстве; развивать ловкость.
Описание. В разных сторонах площадки воспитатель кладёт обручи (изготовленные из картона) и в них ставит по одной кегле разного цвета. Одна группа детей становится вокруг кегли красного цвета, другая – жёлтого, третья – синего. По сигналу воспитателя: «На прогулку!» – дети расходятся или разбегаются по всей площадке в разных направлениях. На второй сигнал: «Найди свой цвет!» – дети бегут к своим местам, стараясь найти кеглю своего цвета. Игра повторяется .
Подвижная игра «Наседка и цыплята»
Цель: учить детей подлезать под верёвку, не задевая её, увёртываться от водящего, быть осторожным и внимательным; приучать их действовать по сигналу, не толкать других детей, помогать им.
Дети, изображающие цыплят, вместе с воспитателем – «наседкой» – находятся за натянутой между стульями на высоте 35-40 см верёвкой – «домом». На противоположной стороне площадки сидит большая «птица». «Наседка» выходит из «дома» и отправляется на поиск корма, она зовёт «цыплят»: «Ко-ко-ко-ко». По её зову «цыплята» подлезают под верёвку, бегут к «наседке» и вместе с ней гуляют, ищут корм. По сигналу: «Большая птица!» – «цыплята» быстро убегают в дом. Роль «наседки» в первое время выполняет воспитатель, а затем эту роль можно давать детям, сначала по их желанию, а потом по назначению воспитателя. Когда «цыплята» возвращаются в «дом», убегая от большой «птицы», воспитатель может приподнять верёвку повыше, чтобы дети не задевали её.
Подвижная игра «Мыши в кладовой»
Цель: развивать у детей умение выполнять движения по сигналу; упражнять детей в подлезании, в беге и приседанию.
Дети – «мышки» находятся на одной стороне площадки. На противоположной стороне протянута верёвка на высоте 50 см от уровня земли – это «кладовка». Сбоку от играющих находится «кошка» (её роль выполняет воспитатель). «Кошка» засыпает, и «мыши» потихоньку бегут в «кладовую». Проникая в «кладовую», они нагибаются, чтобы не задеть верёвку. Там они присаживаются и как будто «грызут» сухари. «Кошка» просыпается, мяукает и бежит за «мышами». Они быстро убегают в свои норки. Игра возобновляется. В дальнейшем по мере усвоения правил игры роль «кошки» может исполнять кто-либо из детей.
Подвижная игра «Такси»
Цель: приучать детей двигаться вдвоём, соразмерять движения друг с другом, менять направление движений, быть внимательным к партнёрам по игре.
Дети становятся внутрь небольшого обруча, держат его в опущенных руках: один – у одной стороны, другой за другом. Первый ребёнок – «водитель» такси, второй – «пассажир». Дети бегают по площадке (дорожке). Через некоторое время меняются ролями. Одновременно могут играть 2-3 пары детей, а если позволяет площадь – то больше. Когда дети научатся бегать в одном направлении, воспитатель может дать задание двигаться в разных направлениях, делать остановки. Можно место остановки обозначить флажком или знаком стоянки такси. На остановке «пассажиры» меняются, один выходит из такси, другой садится.
Подвижная игра «Мыши и кот»
Цель: приучать детей бегать легко, на носках, не наталкиваясь друг на друга; ориентироваться в пространстве, менять движения по сигналу воспитателя.
Дети сидят на скамейках – это «мыши в норках». На противоположной стороне площадки сидит «кот», роль которого исполняет воспитатель. «Кот» засыпает (закрывает глаза), а «мыши» разбегаются по площадке. Но вот «кот» просыпается, потягивается, мяукает и начинает ловить «мышей». «Мыши» быстро убегают и прячутся в «норках» (занимают свои места). Пойманных «мышек» «кот» уводит к себе. Когда остальные «мыши» спрячутся в «норках», «кот» ещё раз проходит по площадке, затем возвращается на своё место и засыпает. «Мыши» могут выбегать из «норок» тогда, когда «кот» закроет глаза и заснёт, а возвращаться в «норки» – когда «кот» проснётся и замяукает. Воспитатель следит, чтобы все «мышки» выбегали и разбегались как можно дальше от «норок». «Норками», кроме скамеек, могут служить дуги для подлезания, и тогда дети – «мышки» – выползают из своих «норок».
Подвижная игра «Птички летают»
Цель: учить детей спрыгивать с невысоких предметов, бегать врассыпную, действовать только по сигналу; приучать малышей помогать друг другу.
Дети становятся на небольшое возвышение – доску, кубики, бруски (высота 5-10 см) – по одной стороне площадки. Воспитатель говорит: «На улице солнышко светит, все птички вылетают из гнёздышек, ищут зёрнышки, крошки». Дети спрыгивают с возвышений, «летают» (бегают, размахивая руками – «крыльями»), приседают, «клюют» зёрнышки (стучат пальчиками по земле). Со словами воспитателя: «Дождик пошёл! Все птички спрятались в гнёздышки!» – дети бегут на свои места. Перед игрой воспитатель должен приготовить невысокие скамеечки или такое количество кубиков, брусков, чтобы хватило всем желающим играть. Расположить их надо в одной стороне площадки на достаточном расстоянии друг от друга, чтобы дети не толкались и могли свободно занять свои места. Нужно показать детям, как мягко спрыгивать, помочь им подняться на возвышение после бега. При повторении игры сигнал можно давать одним словом: «Солнышко!» или «Дождик!» Дети должны знать, по какому сигналу что нужно делать.
Подвижная игра «Конники»
Цель: приучать детей бегать, не наталкиваясь друг на друга, ускорять или замедлять движения, ориентироваться в пространстве.
Группа детей (5-6 человек) становятся у одного края площадки. Воспитатель даёт каждому палку длиной 50-60 см. Дети садятся на палку верхом и скачут на противоположную сторону площадки, изображая «конников», стараясь не наталкиваться друг на друга и не задевать предметы, оборудование, находящиеся на площадке. Во время игры воспитатель может предложить «конникам» ехать быстро и медленно, а также в разных направлениях. Когда дети научатся быстро бегать, можно устроить соревнования. Предлагается задание: кто скорее проскачет на лошади до определённого места на площадке или дорожке.
Подвижная игра «Трамвай»
Цель: учить детей двигаться парами, согласовывая свои движения с движениями других играющих; учить их распознавать цвета и в соответствии с ними менять движение.
3-4 пары детей становятся в колонну, держа друг друга за руку. Свободными руками они держатся за шнур, концы которого связаны, то есть одни дети держатся за шнур правой рукой, другие – левой. Это «трамваи». Воспитатель стоит в одном из углов площадки, держа в руках три флажка: жёлтый, зелёный, красный. Он объясняет детям, что «трамвай» двигается на зелёный сигнал, на жёлтый замедляет ход, а на красный – останавливается. Воспитатель поднимает зелёный флажок – и «трамвай» едет: дети бегут по краям площадки. Если воспитатель поднимает жёлтый или красный флажок, «трамвай» замедляет ход и останавливается. Если детей в группе много, можно составить 2 трамвая. Сюжет игры может быть более развёрнутым: во время остановок одни «пассажиры» выходят из «трамвая», другие входят, приподнимая при этом шнур. Воспитатель знакомит детей с правилами уличного движения. Он следит за тем, чтобы все играющие были внимательными, не пропускали остановок, следили за сменой флажков и меняли движение.
Подвижная игра «У медведя во бору»
Цель: развитие у детей скорости реакции на словесный сигнал, развитие внимания; упражнять детей в беге.
Из всех участников игры выбирают одного водящего, которого назначают «медведем». На площадке для игры очерчивают два круга. Первый круг – это берлога «медведя», второй – это дом, для всех остальных участников игры. Начинается игра, и дети выходят из дома со словами:
У медведя во бору
Грибы, ягоды беру.
А медведь не спит,
И на нас рычит.
После того, как дети произносят эти слова, «медведь» выбегает из берлоги и старается поймать кого-либо из деток. Если кто-то не успевает убежать в дом и «медведь» ловит его, то уже сам становится «медведем».
Подвижная игра «Вороны и собачка»
Цель: научить детей подражать движениям и звукам птиц, двигаться, не мешая друг другу.
Выбирается «собачка», остальные дети – «вороны».
Возле ёлочки зелёной Дети прыгают,
Скачут, каркают вороны: «Кар! Кар! Кар!» изображая
Ворону.
Тут собачка прибежала Дети убегают от
И ворон всех разогнала: «Ав! Ав! Ав!» «собачки».
Игра повторяется 2-3 раза.
Подвижная игра «Гуси – гуси»
Цель: развитие у детей координации движений, быстроты реакции, умения играть в команде.
Дети стоят у одной стены комнаты. Водящий (взрослый) посередине.
Ведущий говорит: «Гуси, гуси».
Дети: «Га, га, га».
Ведущий: «Есть хотите?»
Дети: «Да, да, да».
Ведущий: «Ну, летите – раз хотите, только крылья берегите
».
Дети бегут к противоположной стене (там их домик), а ведущий должен успеть осалить как можно больше детей.
Регина Пулатова
Картотека прогулок «Зима» для детей первой младшей группы
Прогулка № 1 «Зима »
1. Наблюдение «за вороной»
Цель : Обратить внимание детей на окраску вороны . Тело покрыто перьями, поэтому им не холодно. Птицы летают, машут крыльями. Ворона больше воробья. Птицы прилетают на кормушку, если им насыпать зернышек.
Кар-кар-кар! – кричит плутовка.
Ну и ловкая воровка!
Все блестящие вещицы
Очень любит эта птица!
И она вам всем знакома,
Как зовут её?.
(Ворона)
2. П/игра № 1
Цель : учить подражать движениям и голосам птиц,учить передвигаться, не мешая друг- другу, воспитывать любовь и бережное отношение к зимующим птицам,воспитывать желание играть в подвижные игры.
3. Самостоятельные игры детей с выносным материалом
Цель : учить правильно пользоваться лопаткой, доводить начатое дело до конца, развивать двигательную активность.
4. Индивидуальная работа : метание.
Цель : упражнять в метании на дальность правой и левой рукой. Развивать глазомер, воспитывать желание выполнять упражнения.
Выносной материал : Лопатки, метелки, ведерки, санки.
Прогулка № 2 «Зима »
1. Наблюдение «за снегом»
Выйти с детьми на прогулку и внимательно посмотреть вокруг себя. Что вы заметили? Все заметено белым снегом. Снег на солнце искрится, даже глазам больно. Предложить детям походить по снегу и послушать, как он скрипит.
Снег белый, холодный, легкий.
Белый снег пушистый,
В воздухе кружится
И на землю тихо
Падает, ложится!
Цель : развивать навыки связной речи, развивать наблюдательность,
воспитывать эстетическое восприятие окружающей среды.
2. П/игра № 2
Цель : продолжать развивать слуховое внимание, двигательную активность,
воспитывать желание играть в подвижные игры.
3. Самостоятельные игры детей с выносным материалом
Цель : продолжать учить правильно пользоваться лопаткой, доводить начатое дело до конца, развивать двигательную активность.
4. Индивидуальная работа : прыжки на двух ногах с продвижением.
Цель : учить прыгать на двух ногах с продвижением вперед, развивать двигательную активность, воспитывать положительное отношение к физическим упражнениям
Выносной материал : ведерки, санки, лопатки.
Прогулка № 3 «Зима »
1. Наблюдение «Как одеты люди»
На улице зима , мороз. Люди одели зимнюю одежду? Какую? Шубы, теплые куртки, шапки, валенки, варежки, шарфы.
На дворе большой мороз,
Отморозит кукла нос.
Мы пальто наденем ей
И платочек потеплей
В теплой шапке голова,
Руки спрячем в рукава,
Будет куколка у нас
Вся укутана сейчас
Цель : развивать наблюдательность, эстетическое восприятие,
воспитывать любознательность.
2. П/игра № 3
Цель : учить устанавливать взаимосвязь между погодой и одеждой людей,
закреплять названия предметов зимней одежды, обогащать словарь,
учить вслушиваться.
3. Самостоятельные игры детей с выносным материалом
Цель : учить работать сообща, не мешать друг другу, развивать двигательную активность, воспитывать трудолюбие, приучать ходить свободно в колонне по одному.
4. Индивидуальная работа : наблюдение «за снегом»
Цель : формировать представления о том, что снег холодный, вода в кране теплая, развивать навыки связной речи, память, мышление, воспитывать любознательность.
Выносной материал : лопатки, формочки для снега, санки, клеенки для катания с горки.
Прогулка № 4 «Зима »
1. Наблюдение «Зима холодная »
«Обратите внимание на свою одежду. Мы все тепло одеваемся, потому что на улице очень холодно, морозно, зима . Сабрине я завяжу поясок потуже, чтобы холодный ветер не поддувал, мороз не забирался под шубу. Все оделись? Амиль, посмотри, надеты ли варежки у Аришы? Мы сегодня возьмем с собой кукол, у них тоже теплая одежда». Птицы попрятались от холода. Никого не видно, всех разогнала зима холодная . Только один ветер гуляет. Послушайте, как он поет : “В-в-в! В-в-в!” Повторите, как поет-завывает сердитый зимний ветер
Жгуч мороз трескучий,
На дворе темно;
Серебристый иней
Запушил окно
Цель : Продолжать формировать у детей связные представления об этом времени года, закрепить названия одежды, обуви.
2. П/игра № 4
Цель : приучать их начинать движение и останавливаться по сигналу воспитателя. Развивать у детей умение выполнять движения по звуковому сигналу, закреплять навык построения в колонну.
3. Самостоятельные игры детей с выносным материалом.
Цель : продолжать учить пользоваться лопатками, развивать двигательную активность, воспитывать желание помогать взрослым.
4. Индивидуальная работа : знакомство с кошкой.
Цель : формировать представления о домашних животных, какую пользу они приносят людям, упражнять в произношении звукоподражаний, развивать память, речь, формировать представления о правильных способах взаимодействия с животными.
Выносной материал : лопатки, совочки, метелки, ведерки, формочки для снега, клеенки для катания с горки.
Прогулка № 5 «Зима »
1. Наблюдение «за березой»
Подвести детей к березе . Полюбоваться вместе с детьми березой. Рассмотреть ее ствол (Белый, с черными полосками – похож на сарафан) . Обратить внимание как красиво лежит снег на ветвях березы.
Белая береза под моим окном
Принакрылась снегом, точно серебром.
Цель : формировать знания об особенностях березы, по которым ее можно выделить среди других деревьев, развивать эстетическое восприятие, воспитать желание защищать и оберегать природу.
2. П/игра № 5
Цель : развивать двигательную активность, воспитывать желание заниматься физическими упражнениями.
3. Самостоятельные игры детей с выносным материалом
Цель : учить работать лопаткой, развивать двигательную активность, воспитывать желание участвовать в уходе за деревьями, прививать бережное отношение к природе.
4. Индивидуальная работа : прыжки на двух ногах.
Цель : упражнять в прыжках на двух ногах,развивать двигательные навыки, воспитывать положительное отношение к физическим упражнениям
Выносной материал
Прогулка № 6 «Зима »
1. Наблюдение «за сосной»
Подвести детей к сосне . Обратить их внимание на характерные особенности.
Вместо листьев иголки, всегда зеленая, ветви внизу длинные, вверху короткие. Зимой только сосна стоит зеленая. Предложить пройти по всей территории детского дома и найти сосну.
Ее всегда в лесу найдешь
Пойдешь гулять и встретишь.
Стоит колючая, как еж,
Зимою в платье летнем
Цель : формировать представление об особенностях сосны по которым ее можно выделить среди других деревьев, развивать наблюдательность, воспитывать бережное отношение к природе.
2. П/игра № 6
Цель : воспитывать желание заботиться о деревьях, прививать бережное отношение к природе, учить имитировать характерные движения зверей, совершенствовать двигательные навыки, развивать внимание, двигательную активность.
3. Самостоятельные игры детей с выносным материалом.
Цель : продолжать работать лопаткой, развивать двигательную активность, воспитывать желание участвовать в уходе за деревьями, прививать бережное отношение к природе.
4. Индивидуальная работа : рисунки на снегу.
Цель : воображение, развивать интерес к рисованию, развивать мелкую моторику рук.
Выносной материал : ведерки, формочки, печатки.
Прогулка № 7 «Зима »
1. Наблюдение «за зимними деревьями»
Полюбоваться заснеженными деревьями, обратить внимание детей на красоту пейзажа . Уточнить, какой цвет характерен для зимних деревьев. Если светит солнце, снег на деревьях блестит.
Объяснить детям, что в морозные дни ветки кустов и деревьев очень хрупкие, легко ломаются, поэтому их надо беречь, не ломать, не стучать лопаткой по стволу, не наезжать санками.
Клёны спят, берёзки спят,
На ветру не шелестят.
Снится им зимой студеной
Летний шум листвы зеленой.
Снится дальняя зарница,
И веселый дождик снится
Цель : расширять представление о деревьях в зимнее время года, учить любоваться красотой родной природы, развивать наблюдательность, эстетическое восприятие, воспитывать желание заботиться о природных объектах, бережное отношение к ним.
2. П/игра № 3
Цель : учить выполнять характерные движения, развивать бег, быстроту, воспитывать внимательное отношение к сверстникам.
3. Самостоятельные игры детей с выносным материалом
Цель : продолжать учить работать лопаткой, развивать двигательную активность, воспитывать желание участвовать в уходе за деревьями, прививать бережное отношение к природе.
4. Индивидуальная работа : упражнение на звукоподражание «Как сигналит машина?»
Цель : учить различать и называть транспорт, развивать навыки связной речи, воспитывать активность в общении.
Выносной материал : лопатки, ведерки, формочки, печатки.
1. Наблюдение за снегом, прыжки в сугроб.
2. Подвижная игра: «Снежиночки – пушиночки».
3. Индивидуальная работа.
4. Самостоятельная работа.
5. Трудовая деятельность.
Цель: Закреплять знания детей о времени года. Формировать представления о снеге (белый, холодный, пушистый, мягкий, чистый, снежинка). Закреплять представления детей о свойствах снежинок (кружатся, летят, подают, таят). Воспитывать желание играть вместе. Учить ребят рисовать снежинку на снегу. Закреплять умение рисовать прямые линии в разных направлениях, пересекая их в одной точке. Приучать детей к посильному труду. Закреплять умение держать правильно карандаш (фломастер). Развивать желание играть вместе.
Интеграция областей: конструирование, художественное творчество.
Оборудование: Бумажные снежинки, фломастеры, плюшевая игрушка зайца, лопаты для уборки снега.
Ход прогулки:
Снег пушистый стелиться, улица бела,
И летит метелица, к нам пришла… (зима).
Ребята, сегодня мы поговорим о времени года, стоящем на улице. Это зима. На улице холодно, мы одеты в шубы, куртки, теплые шапки, шарфы, варежки.
А кто скажет, что за белое покрывало укрыло землю? (снег).
А какой он по цвету? (белый).
А давайте возьмем снег в руку. Что вы чувствуете? (холод).
А снег чистый или грязный? (чистый).
Снег падает и большая куча снега называется сугроб. А на нашей игровой площадке есть сугроб? (есть).
Так давайте мы поиграем. Прыгаем в сугроб. Кто дальше? (прыжки).
Ребята, обратите внимание, снег в сугробе пушистый, мягкий.
С неба падают зимой
И кружатся надо мной
Легкие пушинки
Белые… (снежинки).
Давайте попробуем поймать снежинку на ладошку. Кто поймал, тот превращается в снежинку (воспитатель раздает бумажные снежинки). Играющие гурьбой двигаются вокруг снежной постройки, раскруживаясь, вокруг себя. Через некоторое время направление движения меняется, хоровод кружится в другую сторону.
Снежиночки – пушиночки устали на лету –
Кружится перестали, присели отдохнуть.
Играющие останавливаются, приседают и снова возобновляют игру. Мы немного поиграли, а сейчас попробуем рисовать. У меня есть волшебные фломастеры, они не рисуют на листе бумаги, но рисуют на снегу. Попробуем? Воспитатель показывает, как можно нарисовать снежинку на снегу (индивидуальная работа). Я нарисовала одну большую снежинку, а сколько снежинок нарисовали вы? (много).
Ой, посмотрите сколько много снежинок упало на нашу игровую площадку, а вот под кустом сидит заяц, он не может попасть к нам на площадку потому что здесь много снега. Я предлагаю взять лопаты и собрать снег, сделать дорожки по которой зайчик найдет нашу площадку и поиграет с нами. (Трудовая деятельность детей).
Как хорошо мы потрудились, а вот и зайка, соберем вместе рабочий инвентарь и поиграем с нашим другом на площадке.
(Подвижная игра.)
«Зайка беленький сидит»
Зайка беленький сидит
И ушами шевелит
Вот так, вот так.
Зайке холодно сидеть
Надо лапочки погреть.
Вот так, вот так.
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать.
Вот так, вот так.
Пришла пора прощаться, пора нам в группу собираться.
Цели:
— формировать представление о зиме;
— вызывать эстетическое переживание от красоты зимней природы, радость от прогулки.
Ход наблюдения
На заборах и крылечке
Все блестит и все бело.
Нет свободного местечка —
Всюду снега намело.
Нарядилась и рябинка
В белый праздничный наряд,
Только грозди на вершинке
Ярче прежнего горят.
Какое сейчас время года? (Зима.)
Почему? (Кругом лежит снег, холодно.)
Какого цвета снежинки? (Бесцветные.)
Во время снегопада стало теплее? (Если во время снегопада температура воздуха изменилась, значит и форма снежинок меняется.)
Трудовая деятельность
Уборка снега с участка.
Цель: продолжать учить пользоваться скребком, лопатой.
Подвижная игра
«Устроим снегопад».
Цель: развивать двигательную активность.
Выносной материал
Лопатки, скребки, метелки.
Цели:
— углублять знания о жизни птиц в зимний период;
— развивать умение и желание помогать им.
Ход наблюдения
Птичьи гнезда опустели,
Птицы к югу улетели.
Оказался всех храбрей
Наш дворовый воробей.
Холода не испугался,
С нами на зиму остался.
Непоседа, невеличка —
Желтая почти вся птичка
Любит сало, семечки…
Воспитатель задает детям вопросы.
Что у них общего?
Они живут поодиночке?
Где ищут корм?
Надо ли помогать птицам? Почему?
Чем мы будем их кормить?
Что интересного можно наблюдать у кормушки?
Трудовая деятельность
Сгребание снега лопатками, расчистка дорожки.
Цель: учить работать сообща, добиваться цели общими усилиями.
Подвижные игры
«Ловлю птиц на лету» (русская народная).
Цели:
«Попади в цель».
Цель : упражнять в броске в цель, развивать ловкость.
Выносной материал
Лопатки, метлы, скребки, санки.
Цели:
— формировать знания о жизни растений зимой;
— воспитывать бережное отношение к природе.
Ход наблюдения
После снегопада обойти посаженные осенью деревья и кустарники. Напомнить, как бережно их сажали, какие они еще тоненькие, маленькие. Спросить детей, не закрыть ли их снегом потеплее, ведь под снегом даже трава не мерзнет. Показать, как это сделать.
Сразу тихо-тихо стало,
Снег лежит, как одеяло.
Трудовая деятельность
Сгребание снега лопатой, расчистка дорожек.
Цель : учить работать сообща, добиваться выполнения цели общими усилиями.
Подвижные игры
«Найди свой цвет».
Цель : учить ориентироваться в пространстве, различать основные цвета спектра.
«Зайцы и волк».
Цель:
Выносной материал
Лопаты, метлы, скребки, формочки для снега, санки.
Цели:
— расширять знания о труде взрослых;
— воспитывать уважение к их труду.
Ход наблюдения
Воспитатель задает детям вопросы.
Какие орудия труда нужны для работы дворника зимой? (Метла, лопата, скребок, ведро.)
Какую работу выполняет дворник зимой? (Чистит дорожки ко входам в группы, собирает мусор.)
Для чего нужна работа дворника? (Чтобы было чисто на территории детского сада.)
Трудовая деятельность
Цель : побуждать помочь дворнику расчистить тротуар и участок от снега.
Подвижные игры
«У медведя в бору».
Цель: учить бегать, не наталкиваясь друг на друга.
«Ловишки».
Цель: упражнять в быстром беге с увертыванием.
Выносной материал
Лопатки, метлы, скребки, санки, клеенки для катания с горки.
Цель: знакомить с проезжей частью дороги — шоссе, правилами дорожного движения.
Ход наблюдения
Пройти к проезжей части дороги и понаблюдать за движением автомобилей. Объяснить, что детский сад находится рядом с большой дорогой — шоссе.
Как река, проспект широк,
Здесь плывет машин поток.
Спросить, какие машины движутся по шоссе. Пусть дети назовут знакомые им автомобили. Обратить внимание на то, что по шоссе движется много легковых и грузовых машин, и никто никому не мешает. Это потому, что водители соблюдают правила дорожного движения. Машины движутся медленно, потому что на дороге снег.
Трудовая деятельность
Сооружение снежной клумбы.
Цель: учить сгребать снег лопатами в определенное место.
Подвижные игры
«Воробушки и автомобиль».
Цель: закреплять знания о правилах дорожного движения.
«Кто лучше прыгнет?».
Цели:
— учить соотносить собственные действия с действиями участников игры;
— закреплять умение прыгать.
Выносной материал
Цель: продолжать знакомство с природным явлением — снегом.
Ход наблюдения
Предложить детям молча походить по снегу и послушать, как он скрипит. Может, он «возмущается», что мы по нему ходим, топчем его? А может, он о чем-то рассказывает? О чем снег может рассказать? Выслушать рассказы детей.
Падал снег, сыпал снег, а потом устал…
— Чем же снег, снег-снежок, на земле ты стал?
— Для озимых стал я теплою периною,
Для осинок — кружевною пелериною,
Для зайчишек стал подушкой пуховою,
Для детишек — их любимою игрой.
Трудовая деятельность
Расчистка дорожек, запорошенных снегом.
Цель : учить правильно пользоваться лопатой, доводить начатое дело до конца.
Подвижные игры
«Кому флажок?».
Цели:
— упражнять в прыжках с продвижением вперед, пролезании в обруч;
— воспитывать ловкость, целеустремленность.
«Встречные перебежки».
Цели:
— повышать двигательную активность на прогулке;
— развивать меткость, ловкость, выносливость.
Выносной материал
Лопатки, ведерки, формочки для снега, клеенки для катания с горки.
Цели:
— продолжать знакомство с различными природными явлениями;
— учить отличать погоду, связывая ее с состоянием неба (ясно, облачно, пасмурно, облака, тучи).
Ход наблюдения
Предложить детям посмотреть на небо, отметить, какое оно. (Чистое, голубое.) Значит, погода ясная, солнечная. А если небо закрыто тучами? Тогда оно — хмурое, серое, не радостное. Какая погода? (Пасмурная.) А если подует ветер, что случится с тучами? (Ветер их разгонит, погода изменится, и мы увидим солнце.)
Дуют ветры,
Ветры буйные.
Ходят тучи,
Тучи ясные.
Трудовая деятельность
Сгребание снега лопатками, расчистка площади для игр.
Цель: учить работать сообща, добиваться выполнения цели общими усилиями.
Подвижные игры
«Великаны — карлики».
Цель: учить чередовать ходьбу мелкими и широкими шагами.
«Догони самолет».
Цель: учить быстро бежать по сигналу воспитателя, не оглядываясь назад.
Выносной материал
Лопатки, совки, ведерки, носилки, бумажный самолет.
Цели:
— расширять представление о дереве;
— формировать знания об особенностях березы, по которым ее можно выделить среди других деревьев;
— воспитать желание защищать и оберегать природу.
Ход наблюдения
Подвести детей к березе.
Улицей гуляет Дедушка Мороз,
Иней рассыпает по ветвям берез.
Полюбоваться вместе с детьми березой. Рассмотреть ее ствол. (Белый, с черными полосками — похож на сарафан.) Рассказать, что в зимнее время береза находится в состоянии покоя, отдыхает, так как очень холодно. Объяснить детям, что в морозные дни ветки деревьев и кустарников очень хрупкие, легко ломаются, поэтому их надо оберегать, не гнуть, не стучать по стволу, не наезжать на них санками.
Трудовая деятельность
Расчистка территории от снега.
Цели:
— учить пользоваться лопаткой, носить снег для постройки, помогать товарищам в выполнении трудовых действий;
Подвижные игры
«По ровненькой дорожке».
Цель: учить ходить по невысокому брусу, спрыгивать, сгибая ноги в коленях.
«Мы — веселые ребята».
Цели:
— учить внимательно слушать команду воспитателя;
— развивать внимание, следить за правильностью выполнения заданий.
Выносной материал
Лопатки, венички, носилки, формочки для снега, клеенки для катания с горки.
Цель: закреплять представление детей о назначении светофора.
Ход наблюдения
Подвести детей к перекрестку, где действует светофор.
Попав в большой и шумный город,
Я растерялся, я пропал…
Не зная знаков светофора,
Чуть под машину не попал!
Раздать детям кружочки желтого, красного, зеленого цвета; обратить внимание детей, как работает светофор. Дети показывают соответствующие сигналу светофора кружочки, воспитатель рассказывает о назначении цветов.
Хоть у вас терпенья нет —
Подождите, красный свет!
Желтый свет на пути —
Приготовьтесь идти!
Свет зеленый впереди —
Вот теперь переходи!
Трудовая деятельность
Сооружение снежных валов, расчистка дорожки к участку.
Цель: учить действовать лопатками, сгребая снег в определенное место.
Подвижные игры
«Птички в гнездышках», «Найди свой домик».
Цель : учить свободно бегать, не наталкиваясь друг на друга, реагировать на сигнал, возвращаясь на место.
Выносной материал
Лопатки, венички, цветные кружки, формочки, печатки.
Цель : закреплять представление о детеныше собаки: внешний вид, движения, издаваемые звуки.
Ход наблюдения
Нет, не просто подарили
Очень славного щенка,
Он малюсенький пока…
Он идет смешной-смешной,
Путается в лапках,
Подрастет щеночек мой — станет он собакой.
Почему щенок смешной? (Короткие лапы и хвост, толстое туловище, слабенький, игривый.) Хотя щеночек маленький, слабенький, у него хороший слух, он выполняет команды.
Трудовая деятельность
Постройка горки для куклы.
Цели:
— доводить начатое дело до конца.
Подвижные игры
«Вороны и собачка».
Цели:
— учить быстро действовать по сигналу;
— бегать, не наталкиваясь друг на друга. «Хитрая лиса».
Цель : развивать ловкость, быстроту бега, внимание.
Выносной материал
Цели:
— познакомить с деревом — елью;
— обогащать и активизировать словарь детей.
Ход наблюдения
Подвести детей к ели. Вспомнить песенку, стихи о елочке. Рассказать, что ель — стройное дерево. Особенно красиво ель выглядит зимой, когда остальные деревья голые, а она зеленая и на ее ветвях иней. Елью можно постоянно любоваться, она украшает участок.
Ель очень полезное дерево, так как очищает воздух, помогает нам быть здоровыми.
Выросла елочка в лесу на горочке.
У нее иголки зимой в серебре.
У нее на шишках ледышки стучат,
Снежное пальтишко лежит на плечах.
Трудовая деятельность
Расчистка территории от снега.
Цели:
— учить правильно пользоваться лопаткой, носить снег для постройки, помогать товарищам в выполнении трудовых действий;
— доводить начатое дело до конца.
Подвижные игры
«По ровненькой дорожке».
Цели:
— учить ходить по невысокому брусу;
«Кто сделает меньше прыжков?».
Цели:
— учить прыгать гигантскими шагами;
— начинать игру по сигналу воспитателя.
Выносной материал
Лопатки, венички, носилки, формочки для снега, клеенки для катания, карандаши.
Цели:
— закреплять представление о названии птицы, характерных признаках внешнего вида;
— воспитывать желание ухаживать за птицами.
Ход наблюдения
Обратить внимание детей на птицу с черной шапочкой на голове, белыми щечками, желтой грудкой — это синичка. Понаблюдать, как она будет клевать сало.
Напомнить детям, что птицам зимой трудно добыть корм, их надо подкармливать. Синички любят сало, семечки. Вспомнить о других прилетевших к кормушке птицах. Как их называют и чем они питаются?
Маленькая птичка —
Желтогрудая синичка,
По двору гуляет,
Крохи собирает.
Трудовая деятельность
Постройка горки для куклы.
Цели:
— учить правильно наполнять ведерко снегом до определенной отметки;
— доводить начатое дело до конца.
Подвижные игры
«Вороны и собачка».
Цели:
— учить детей быстро действовать по сигналу;
— бегать, не наталкиваясь друг на друга.
«Попади в коробку».
Цель : тренировать меткость бросков.
Выносной материал
Лопатки, ведерки, формочки для снега, куклы, одетые по сезону, санки для кукол, печатки, клеенки для катания с горки.
Цель: знакомить с названием частей машины.
Ход наблюдения
Прейти с детьми к автобусной остановке и рассмотреть автобус, когда он подъедет к остановке.
Что за чудо этот дом —
Окна светятся кругом,
Носит обувь из резины
И питается бензином.
Понаблюдать, как к автобусной остановке подходят люди — пассажиры. Рассказать об основных частях автобуса.
Трудовая деятельность
Строительство гаража из снега.
Цели:
— учить правильно пользоваться лопатками и веничками;
— доводить начатое дело до конца.
Подвижные игры
«Автобус».
Цели:
— закреплять знания о труде шофера;
— учить ориентироваться в пространстве и ходить парами.
«Мы — шоферы».
Цель : учить различать сигналы светофора.
Выносной материал
Лопатки, ведерки, формочки для снега, куклы, одетые по сезону, санки для кукол, печатки.
Цель : дать представление о том, что инструктор по физической культуре учит разнообразным движениям, ловкости, смелости.
Ход наблюдения
Понаблюдать с детьми проведение физкультурного занятия у детей старшей группы. Рассказать о деятельности инструктора по физической культуре, его роли в укреплении здоровья детей. Организовать совместную игру детей младшей и старшей групп (катание на санках с горки).
Трудовая деятельность
Украшение участка снежными куличиками.
Цель : учить плотно набивать снегом форму, выбивать из нее снег, а полученными куличиками украшать валы.
Подвижные игры
«Найди свой цвет».
Цели:
— учить ориентироваться в пространстве;
— различать основные цвета спектра.
«Птички и птенчики».
Цель: учить бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга.
Выносной материал
Лопатки, формочки для снега, печатки, куклы, одетые по сезону, санки.
Цели:
— формировать знания о зависимости объектов и явлений в природе;
— совершенствовать наглядно-образное мышление (расширяется круг представлений, появляется способность манипулировать ими, видоизменять).
Ход наблюдения
Идет волшебница-зима,
Пришла, рассыпалась; клоками
Повисла на суках дубов,
Легла волнистыми коврами
Среди полей, вокруг холмов…
А. Пушкин
Как изменились деревья, кустарники и почему? Важно, чтобы дети поняли, что изменения вызваны уменьшением солнечного света и тепла, наступлением холодов. Какие деревья вы знаете? Поупражнять в различении деревьев по веткам (2—3 шт.).
Трудовая деятельность
Очистка стволов от отмершей коры, укрытие их хвоей, чтобы защитить от грызунов.
Цель : пробуждать интерес к труду взрослых.
Подвижные игры
«Кто быстрее добежит до елочки?».
Цель: закреплять умение быстро бегать, ловить убегающего, быть внимательным в игре.
«Найди дерево».
Цель : учить по ветке находить дерево.
Выносной материал
Корм для птиц.
Цели:
— расширять представления о дереве;
— воспитывать желание защищать и оберегать природу.
Ход наблюдения
Полюбоваться березкой. Рассказать, что в зимнее время она находится в состоянии покоя, отдыхает, так как очень холодно, мало света, вместо воды — снег. Объяснить детям, что в морозные дни ветки деревьев и кустарников очень хрупкие, легко ломаются, поэтому их надо оберегать, не ломать, не стучать лопатой по стволу, не наезжать санками.
Трудовая деятельность
Расчистка дорожек от снега.
Цели:
— учить правильно носить снег для постройки;
— помогать товарищам в выполнении трудовых действий.
Подвижные игры
«По ровненькой дорожке».
Цели:
— учить ходить по невысокому буму;
— спрыгивать, сгибая ноги в коленях.
«Гуси-гуси».
Цели:
— учить по сигналу быстро бегать и переносить предметы по одному;
— развивать точность, быстроту, ловкость.
Выносной материал
Лопатки, ведро, коробка для снеговика, формочки для снега, клеенки, карандаши.
Цели:
— формировать представление о правилах поведения на улице;
— воспитывать навыки ориентировки на местности.
Ход наблюдения
Пригласить детей на прогулку. Рассказать им о правилах дорожного движения, обратить внимание на дорожку, предназначенную для пешеходов — это тротуар. Провести с детьми беседу о правилах поведения и передвижения по тротуару.
Придя в детский сад, вспомните с детьми, как они себя вели, были ли внимательными. Еще раз вспомните о правилах пешеходов. В зимнее время года тротуары покрыты снегом, поэтому пешеходы идут медленно, должны быть особенно внимательными.
Трудовая деятельность
Сгребание снега лопатами, расчистка дорожки.
Цель: учить добиваться выполнения задания общими усилиями.
Подвижные игры
«Горелки».
Цель : учить соблюдать правила игры, действовать по сигналу воспитателя.
Цель: учить бегать, держась друг за друга, слушать сигналы воспитателя.
Выносной материал
Куклы, одетые по погоде, маски-эмблемы.
Екатерина Некрасова
План наблюдений на прогулках в первой младшей группе (декабрь)
Младшая группа
Декабрь Прогулка № 1 Наблюдение за птицами
Цели : – продолжать наблюдение за птицами , их повадками; сравнить воробья и голубя.
Начните наблюдение после того , как подкормите птиц.
Голуби, голуби
Раз, два, три.
Прилетели голуби-сизари.
Сели и нахохлились у дверей.
Кто накормит крошками сизарей?
Рассмотреть внешний вид птиц, вспомнить об их повадках. После этого сравнить птиц. Тело голубя и воробья покрыто перьями, те и другие летают, но голубь больше воробья; голубь воркует, а воробей – чирикает, голубь ходит, а воробей прыгает. Голуби не боятся людей, они к ним привыкли.
Воробей над кормом
Прыгает, кружится,
Перышки взъерошены,
Хвостик распушился.
Трудовая деятельность
Приготовление корма для птиц вместе с воспитателем, кормление птиц
Цель : воспитывать желание участвовать в уходе за птицами, кормить их
Младшая группа Зима Декабрь Прогулка №2 Наблюдение за свежевыпавшим снегом
Цели : – формировать представление о зиме;
Вызывать эстетическое переживание от красоты зимней природы, радость от прогулки .
На заборах и крылечке
Все блестит и все бело.
Нет свободного местечка
Всюду снега намело.
Нарядилась и рябинка
В белый праздничный наряд,
Только грозди на вершинке
Ярче прежнего горят.
Какое сейчас время года? (Зима.)
Почему? (Кругом лежит снег, холодно.)
Какого цвета снежинки? (Бесцветные.)
Во время снегопада стало теплее? (Если во время снегопада температура воздуха изменилась, значит и форма снежинок меняется.)
Трудовая деятельность
Уборка снега с участка.
Цель : продолжать учить пользоваться скребком, лопатой.
Младшая группа Зима Декабрь Прогулка № 3 Наблюдение за растительностью
Цели :
Формировать знания о жизни растений зимой;
Воспитывать бережное отношение к природе.
После снегопада обойти посаженные осенью деревья и кустарники. Напомнить, как бережно их сажали, какие они еще тоненькие, маленькие. Спросить детей, не закрыть ли их снегом потеплее, ведь под снегом даже трава не мерзнет. Показать, как это сделать.
Сразу тихо-тихо стало,
Снег лежит, как одеяло.
Трудовая деятельность
Сгребание снега лопатой, расчистка дорожек.
Цель : учить работать сообща, добиваться выполнения цели общи-
ми усилиями.
Младшая группа Зима Декабрь Прогулка № 4 Наблюдение за работой дворника зимой
Цели :
Расширять знания о труде взрослых;
Воспитывать уважение к их труду.
Воспитатель задает детям вопросы.
Какие орудия труда нужны для работы дворника зимой? (Метла,лопата, скребок, ведро.)
Какую работу выполняет дворник зимой? (Чистит дорожки ко входам в группы , собирает мусор.)
Для чего нужна работа дворника? (Чтобы было чисто на территории детского сада.)
Трудовая деятельность
Расчистка территории от снега.
Цель : побуждать помочь дворнику расчистить тротуар и участок
от снега.
Подвижные игры
«У медведя в бору» .
Цель : учить бегать, не наталкиваясь друг на друга.
«Ловишки» .
Цель : упражнять в быстром беге с увертыванием.
Младшая группа Зима Декабрь Прогулка № 5 Наблюдение за снегом
Цель : продолжать знакомство с природным явлением – снегом.
Предложить детям молча походить по снегу и послушать, как он скрипит. Может, он «возмущается» , что мы по нему ходим, топчем его? А может, он о чем-то рассказывает? О чем снег может рассказать? Выслушать рассказы детей.
Падал снег, сыпал снег, а потом устал …
Чем же снег, снег-снежок, на земле ты стал?
Для озимых стал я теплою периною,
Для осинок – кружевною пелериною,
Для зайчишек стал подушкой пуховою,
Для детишек – их любимою игрой.
Трудовая деятельность
Расчистка дорожек, запорошенных снегом.
Цель : учить правильно пользоваться лопатой, доводить начатое
Декабрь
Прогулка 1
Наблюдение за деревьями. Обратить внимание детей на то, что на деревьях лежит снег, он белого цвета, мягкий пушистый. Формировать представление о времени года – зиме.
Дидактическая игра «Кто внимательный?» – развивать остроту слуха, умение воспринимать словесную инструкцию независимо от силы голоса, которым её произносят.
Подвижная игра «Перешагни через палку» – упражнять детей в перешагивание через предмет.
Индивидуальная работа. Бег по прямой.
Труд. Подметаем дорожку от снега – воспитывать желание трудиться вместе.
Прогулка 2
Наблюдение «Что изменилось на улице?» – формировать элементарные представления о зимних изменениях в природе, развивать речь, умение отвечать на вопросы.
Подвижная игра «Зайка беленький сидит» – учить детей слушать текст и выполнять движения в соответствии с содержанием.
Дидактическая игра «Где позвонили?» – развивать направленность слухового внимания, умение определять направление звука, ориентироваться в пространстве.
Труд . «Сгребаем снег лопатками» – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Найди игрушку» – учить ходить в определённом направлении, начинать движение по сигналу воспитателя.
Прогулка 3
Наблюдение за снегопадом – формировать представления о зимних погодных явлениях, расширять кругозор детей, активизировать словарь: «снег», «снежинки», «зима», «красиво», «холодно».
Подвижная игра «Бегите ко мне» – упражнять детей в беге в указанном направлении.
Дидактическая игра «Громко – тихо» – развивать умение менять силу голоса: говорить то громко, то тихо.
Труд. Собираем игрушки по окончании прогулки – учить трудиться всем вместе.
Индивидуальная работа. Повторить стихотворение М. Познанской «Снег
идёт».
Прогулка 4
Труд. Развешивание кормушек – воспитывать желание трудиться вместе с воспитателем.
Наблюдение за птицами, кормление птиц – воспитывать заботливое отношение к птицам.
Подвижная игра «Кто тише?» – упражнять в ходьбе на носках в указанном направлении.
Дидактическая игра «Что в мешочке?» – учить детей наощупь определять, какие зёрна находятся в мешочке.
Индивидуальная работа. Потешка «Большие ноги шли по дороге…»
Прогулка 5
Наблюдение за кошкой – привлекать к наблюдениям за домашними животными, воспитывать желание заботиться о них.
Подвижная игра «Перебежки – догонялки» – учить согласовывать свои действия с действиями товарища.
Дидактическая игра «Найди и принеси» – продолжатьразвивать умение понимать речь взрослого, учить выполнять несложные поручения, учить ориентироваться в пространстве.
Труд. «Подметаем в беседке» – привлекать детей к выполнению простейших поручений.
Индивидуальная работа. Прыжки на двух ногах через линию.
Прогулка 6
Наблюдение за птицами – формировать у детей желание заботиться о птицах, учить узнавать птиц, называть части тела.
Подвижная игра «Мама-воробьиха» – учить выполнять движения по сигналу.
Дидактическая игра «Какие бывают птицы?» – упражнять детей в умении находить нужную птицу на картинке.
Труд. Кормление птиц – воспитывать желание заботиться о птицах.
Индивидуальная работа. Упражнения на звукоподражание голосам птиц.
Прогулка 7
Наблюдение за погодными изменениями – формирование представлений о зиме.
Подвижная игра «Снежинки и ветер» – учить действовать по сигналу.
Дидактическая игра «Песня – песенка» – закреплять правильное звукопроизношение, развивать речевой слух, умение произносить звуки и звукосочетания по подражанию.
Труд. Собираем ветки в кучу – воспитывать желание трудиться всем вместе.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Пройди по дорожке» – учить ходить по прямой.
Прогулка 8
Наблюдение за одеждой прохожих. Почему люди так тепло оделись? – продолжать формировать представление детей о том, что зимой холодно.
Подвижная игра «Зайка беленький сидит» – продолжать учить детей слушать текст и выполнять движения в соответствии с содержанием: хлопать в ладоши, подпрыгивать на месте и т.д.
Дидактическая игра
Труд. Посыпание дорожек песком – пояснить детям, что когда очень скользко, дорожки посыпают песком. Воспитывать желание помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение Н. Саконской «Где мой пальчик?»
Прогулка 9
Наблюдение за птицами. Воспитывать интерес к окружающему миру, воспитывать желание помогать птицам зимой.
Подвижная игра «Вороны и собачка» – учить действовать по сигналу.
Дидактическая игра «Олины помощники» – учить образовывать формы множественного числа глаголов, уменьшительно – ласкательные формы существительных.
Труд. Собираем игрушки – учить без напоминания взрослого собирать игрушки после прогулки.
Индивидуальная работа. Повторить стихи к новогоднему празднику.
Прогулка 10
Наблюдение за играми старших дошкольников – закреплять правила поведения во время прогулки.
Подвижная игра «Поймай мяч» – упражнять детей в ловле мяча, брошенного воспитателем с расстояния 50-100 см.
Дидактическая игра «Спрячь мячик» – формировать у детей навыки понимания предложений.
Труд. Подмети дорожку – учить трудиться вместе со старшими дошкольниками.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика«Сидели три медведя».
Прогулка 11
Наблюдение за снегом. Способствовать ознакомлению со свойствами снега путём игр с ним.
Подвижная игра «Догони мяч» – развивать умение сохранять во время ходьбы и бега необходимое направление.
Дидактическая игра «Назови ласково» – учить образовывать существительные с уменьшительно-ласкательными суффиксами.
Труд. «Подметём в беседке» – привлекать к выполнению простейших поручений.
Индивидуальная работа. Ходьба по прямой дорожке.
Прогулка 12
Наблюдение на тему: «Зима холодная» – формировать связные представления о зиме.
Подвижная игра «Дед Мороз» – прививать детям умение выполнять характерные движения (зайчик, мишка, лисичка, птички).
Дидактическая игра «Да и нет» – закреплять правила поведения на прогулке зимой.
Труд. Сгребание снега в кучу – подготовка к изготовлению построек из снега – привлекать детей к труду.
Индивидуальная работа. Повторение стихотворений к новогоднему празднику.
Прогулка 13
Наблюдение за снегом. Формировать представления о свойствах снега (белый, пушистый, сыпучий, холодный).
Подвижная игра «Снег кружится» – учить детей соотносить собственные действиями с действиями участников игры.
Дидактическая игра «Один – много» – учить различать количество предметов.
Труд. Помочь дворнику расчистить дорожки от снега – поддерживать желание детей помогать взрослым.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение О. Высотской «Холодно».
Прогулка 14
Наблюдение за погодой дня. Развивать речь, мышление, формировать представления о зиме.
Подвижная игра «Зайка беленький сидит» – учить согласовывать движения с текстом стихотворения.
Дидактическая игра «Покажи, кого назову» – учить детей находить, показывать и называть имена сверстников, сотрудников детского сада. Воспитывать дружелюбие, развивать общительность и хорошие отношения с окружающими.
Труд. Собрать снег в кучу для постройки горки – привлекать к выполнению поручений.
Индивидуальная работа. Метание на дальность.
Прогулка 15
Наблюдение за прохожими: кто-то несёт ёлку, пакеты с подарками – привлечь внимание детей к тому, как люди готовятся к празднику.
Подвижная игра «На ёлку» – учить детей выполнять имитационные движения.
Дидактическая игра «Принеси такой же предмет» – учить среди игрушек находить сходную с предложенной.
Труд. Украсим постройки цветными льдинками – воспитывать желание украшать территорию детского сада.
Индивидуальная работа . Прыжки на двух ногах.
Январь
Прогулка 1
Наблюдение за деревьями в зимнем наряде – учить замечать красивое вокруг, закреплять представления о зиме.
Подвижная игра «Снег кружится» – учить детей соотносить собственные действия с действиями участников игры.
Дидактическая игра «Чудесный мешочек» – учить определять предметы наощупь.
Труд. «Строим горку для куклы Кати» – учить выполнять трудовые поручения.
Индивидуальная работа. Ходьба с высоким подниманием колен.
Прогулка 2
Наблюдение «Как одеты прохожие?» – продолжать формировать представления о зиме, закреплять в словаре названия предметов зимней одежды.
Подвижная игра «Самолёты» – упражнять детей в умении бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, выполнять движения по сигналу.
Дидактическая игра «Большой и маленький» – учить строить домики для мышки и мишки соответствующего размера.
Труд. Сгребание снега лопатками – учить работать сообща.
Индивидуальная работа. Прыжки на двух ногах «Из кружка в кружок».
Прогулка 3
Наблюдение за работой дворника зимой – формировать знания о труде взрослых; воспитывать уважение к их труду.
Подвижная игра «Догоните меня» – упражнять в беге в определённом направлении.
Дидактическая игра «Где котёнок?» – формировать умение детей ориентироваться в пространстве.
Труд. Помощь дворнику в расчистке снега – воспитывать желание помогать.
Индивидуальная работа. Упражнение на звукоподражание «Как мяукает котёнок?»
Прогулка 4
Наблюдение за птицами – формировать у детей желание о зимующих птицах; учить назвать части тела птиц.
Подвижная игра «Слышим – делаем» -учить детей выполнять движения по тексту игры.
Дидактическая игра «Вежливая кукла» – формировать нравственные качества: вежливость, внимательность; учить проявлять заботу.
Труд. Строим горку – воспитывать желание участвовать в совместном труде.
Индивидуальная работа.
Прогулка 5
Наблюдение за снегом – продолжать знакомство со свойствами снега (холодный, белый, рассыпчатый, хрустящий).
Подвижная игра «Снег кружится» – научить соотносить собственные действия с действиями участников игры.
Дидактическая игра «Поручения» – учит понимать словесные инструкции.
Труд. Расчистка дорожек от снега – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Разучивание двустишия: «Раз шажок, два шажок – под ногою снежок».
Прогулка 6
Наблюдение «Морозный солнечный денёк» – развивать интерес к окружающему, формировать представления о зиме.
Подвижная игра «На ёлку» – научить детей имитировать характерные движения детей.
Дидактическая игра «На нашем участке» – учить ориентироваться на участке детского сада, называть знакомые предметы.
Труд. Украшаем снежную песочницу разноцветными льдинками – воспитывать желание украшать территорию детского сада.
Индивидуальная работа. Прыжки в длину с места.
Прогулка 7
Наблюдение за снегопадом. Учить замечать красоту природных явлений, формировать представления о свойствах снега – снег тает на ладошке.
Подвижная игра «Беги к тому, что назову» – напомнить названия предметов, учить бегать стайкой.
Дидактическая игра «Сколько предметов?» – формировать умение различать количество предметов (один – много).
Труд. Расчистка дорожки к беседке от снега – учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Пальчиковая игра «Сорока-сорока».
Прогулка 8
Наблюдение за работой дворника – воспитывать уважение к чужому труде; развивать умение отвечать на вопросы воспитателя: «Что у дворника в руках? Что делает дворник? Для чего он чистит дорожки?»
Подвижная игра «По узенькой дорожке» – учит перешагивать из круга в круг, действовать по сигналу.
Дидактическая игра «Кто позвал?» – учить различать на слух звукоподражательные слова, узнавать сверстников по голосу.
Труд. Помочь дворнику в расчистке участка от снега – воспитывать желание помогать.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение Н.Саконской «Где мой пальчик?»
Прогулка 9
Наблюдение «Сосульки на крышах» – знакомить детей с природными явлениями, объяснить, что под крышами ходить опасно, если с крыш свисают сосульки.
Подвижная игра «Снег кружится» – учить соотносить собственные действия с действиями участников игры.
Дидактическая игра «На нашем участке» – учить детей ориентироваться на участке детского сада, называть знакомые предметы, выполнять поручения.
Труд. Насыпать корм в кормушки для птиц – воспитывать заботливое отношение к птицам.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Перешагни препятствие»
Прогулка 10
Наблюдение за деревьями – формировать представления о деревьях, воспитывать бережное отношение к природе.
Подвижная игра «Лохматый пёс» – учить передвигаться по площадке, следуя указаниям воспитателя; учить быстро реагировать на сигнал.
Дидактическая игра «Найди шарики жёлтого цвета» – учить различать жёлтый цвет.
Труд. Расчистка дорожек от снега – воспитывать желание трудиться.
Индивидуальная работа. Игровое упражнение «Беги к тому, что назову».
Прогулка 11
Наблюдение за снегом – продолжать знакомство со свойствами снега: холодный, белый, пушистый, нелипкий, рассыпчатый.
Подвижная игра «Бегите к тому, что назову» – учить ориентироваться в пространстве, бегать, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра «Один – много» – учить различать количество предметов.
Труд. Подкормка птиц на участке – воспитывать бережное и заботливое отношение к зимующим птицам.
Индивидуальная работа. Вспомнить потешку «Большие ноги шли по дороге».
Прогулка 12
Наблюдение за погодой – закреплять знания о зиме, об особенностях зимней погоды.
Подвижная игра «Перешагни через кочки» – упражнять в перешагивании через предметы высотой 10 – 15 см.
Дидактическая игра «Кто и где?» – учить ориентироваться в пространстве.
Труд. Сгребание снега в одно место – приучать детей к труду.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Этот пальчик – дедушка…»
Прогулка 13
Наблюдение за небом – развивать познавательную активность детей, речь, расширять кругозор.
Подвижная игра «Птички, раз! Птички, два!» – упражнять детей в выполнении движений.
Дидактическая игра «Отгадай, не глядя» – учить детей распознавать предметы наощупь, развивать тактильные ощущения.
Труд. Подмести снег в беседке – выполнение поручений.
Индивидуальная работа. Чистоговорка «Ук-ук-ук – котик чистит лук»
Прогулка 14
Наблюдение за птицами – воспитывать желание заботиться о птицах, продолжать изучать их особенности.
Подвижная игра «Воробышки и автомобиль» – учить действовать по сигналу, бегать, не наталкиваясь друг на друга.
Дидактическая игра «Что в мешочке?» – учить определять, какая крупа находится в мешочке: пшено, горох, рис и т.д.
Труд. Кормление птиц – воспитывать желание помогать птицам зимой.
Индивидуальная работа. Вспомнить стихотворение Е. Ильиной «Наша ёлка высока…»
Прогулка 15
Наблюдение за погодными изменениями – продолжать формировать представление о зиме.
Подвижная игра «Вороны и собачка» – учить детей подражать движениям и голосам птиц; двигаться, не мешая друг другу.
Дидактическая игра «Узнай по голосу» – развивать слуховое внимание.
Труд. Строительство автодороги – воспитывать умение трудиться вместе.
Индивидуальная работа. Метание снежков на дальность.
Февраль
Прогулка 1
Наблюдение за деревьями – воспитывать бережное отношение к природе.
Подвижная игра «Зайцы и волк» – учить внимательно слушать воспитателя, упражнять в прыжках с продвижением вперёд.
Дидактическая игра « Две дороги» – учить выбирать дорогу для маленьких машинок и больших машин (для больших – широкая, для маленьких – узкая).
Труд. «Подметём дорожку» – учить выполнять простейшие поручения.
Индивидуальная работа. Повторение потешки «Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду».
Прогулка 2
Экскурсия по участку детского сада: рассматривание построек, выполненных старшими детьми – способствовать развитию отношений между малышами и старшими дошкольниками, приобщать элементарным нормам и правилам взаимоотношений; обогащать словарь детей, развивать умение отвечать на вопросы.
Подвижная игра «По узенькой дорожке» – учить выполнять действия по тексту стихотворения.
Дидактическая игра «Помоги зайчику добраться до дома» – учить выбирать узкую дорожку для зайчика (по широкой ходит медведь).
Труд. Почистим дорожку от снега – приучать к труду совместно со старшими детьми.
Индивидуальная работа. Пальчиковая гимнастика «Строим дом».
Прогулка 3
Наблюдение «Следы на снегу» – учить определять следы: детей, взрослых, животных и птиц.
Подвижная игра «Мыши водят хоровод» – знакомить детей с русскими народными подвижными играми, упражнять в выполнении движений по тексту потешки.
Дидактическая игра «Часы тикают» – развивать звукопроизношение, голосовой аппарат, закреплять правильное произношение звуков «к», «т», «ть». Вырабатывать умение произносить слова быстро и медленно, громко и тихо.
Труд. «Строим дом из снега» – развивать желание детей строить из снега.
Индивидуальная работа. Дыхательное упражнение «Ветерок».
Прогулка 4
Наблюдение за льдом – знакомит детей с природным явлением –льдом.
Подвижная игра «Зайка белый умывается» – учить детей действовать согласно тексту стихотворения.
Дидактическая игра «Повторяй за мной» – формировать навыки правильного звукопроизношения.
Труд. Кормление птиц – воспитывать заботливое отношение к птицам.
Индивидуальная работа. Дыхательное упражнение «Весёлый петушок»
Прогулка 5
Наблюдение за ветром – знакомить детей с доступными явлениями природы, развивать умение отвечать на вопросы: «Почему ветки деревьев качаются? Как дует ветер? Как качаются деревья?»
Подвижная игра «Ой, что за народ?» – продолжать знакомить с народными играми, учить двигаться стайкой, выполнять определённые действия, убегая, не мешать товарищам, не наталкиваться друг на друга.
Дидактическая игра «На нашем участке» – учить ориентироваться на участке детского сада.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuipiscing elit. Praesent vestibulustiecus. Aenean nonummy hendrerit mauriius mi. Cum sociis natoque penatibus.
Nam nec lectus ut orci porta volutpat id at purus. Sed sagittis congue dapibus. Proin dolor metus, pharetra ut pulvinar nec, condimentum quis libero. Sed fermentum tortor ac elit tristique vel dapibus sem porta. Suspendisse aliquet posuere ultrices. Proin facilisis libero lacinia erat pretium faucibus. In tortor nunc, posuere eget commodo et, eleifend vel risus.
Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Aliquam erat volutpat. Pellentesque non libero dui, vitae pharetra urna. Vestibulum accumsan pulvinar magna sed consectetur. Nulla congue condimentum aliquam. Donec non libero lectus, id mollis nisi. Morbi turpis magna, varius in ullamcorper nec, suscipit sagittis nibh. Nam elementum aliquam turpis eget egestas. Cras ligula nisi, interdum et vulputate nec, sagittis a tellus. In hac habitasse platea dictumst. In in sem libero. Fusce cursus, metus eu commodo hendrerit, arcu nibh consequat lectus, nec suscipit eros urna in ipsum. Praesent et enim a nisl commodo sodales non id neque. Ut sodales dignissim massa vitae hendrerit. Sed porttitor purus ut ante fermentum quis mollis velit pellentesque.
Etiam nisi felis, fermentum vitae ultrices non, euismod in magna. In mattis velit ut eros tristique a congue erat consequat. Suspendisse consequat, justo eu gravida semper, ligula turpis dignissim dolor, vitae lacinia velit metus id libero. Nullam consectetur rhoncus magna, quis pharetra tortor bibendum quis. Curabitur ac ante nisl. Nullam mauris arcu, malesuada eu consectetur non, eleifend quis est. Nullam dictum, leo vulputate elementum porttitor, enim mi posuere augue, id porttitor leo sapien sed libero. Quisque est velit, aliquam bibendum vestibulum eget, tristique a odio.
Подвижная игра «Тушим пожар» Задачи: Формировать элементарные знания о пожарной безопасности Оборудование: стулья, картинки с огнетушителем Описание: По кругу выстроены стулья, с картинками огнетушителей. Количество стульев на одну единицу меньше, чем игроков. Дети бегают вокруг стульев. По сигналу ведущего нужно взять «огнетушитель» в руки и поднять вверх. Из игры выходит тот, кто не добрался до игрушки. Победителем будет игрок, поднявший последний огнетушитель на стуле. | «Умею – не умею» Цели: акцентировать внимание детей на своих умениях и физических возможностях своего организма; воспитывать чувство собственного достоинства. Оборудование: мяч Описание: Ведущий бросает мяч и произносит: « Я умею» или « Я не умею». Ребёнок, поймав мяч, продолжает фразу, объяснив, почему он не умеет или умеет. Например: « Я умею бегать, так как у меня есть ноги. Я не умею летать, потому что у меня нет крыльев». |
Подвижная игра «Костёр» Задачи: Уточнять порядок действий при пожаре Оборудование: совочек, песочница Описание: Игра проводится на детской площадке. Нужно брать совочком (или другой похожей небольшой ёмкостью) песок из песочницы и доносить до места, где лежит картинка с изображением костра | Прогулка-обследование «Внимание – опасность!» Цели: учить находить во время прогулки по территории детского сада опасные места и предметы; разъяснять, какую они представляют опасность и как ее избежать. Оборудование: красные ленточки Описание: Воспитатель во время прогулки совместно с детьми раскладывает ленточки там, где опасные места на детской площадке |
Подвижная игра «Переход» Задачи: Развивать знания о правилах ПДД Оборудование: сигналы светофора – красный, желтый, зеленый Описание: На полу группы нарисована «зебра». Светофор показывает красный свет. Игроки стоят. Загорается жёлтый свет, участники продолжают стоять. На зелёный свет нужно пройти через нарисованную «зебру», посмотрев сначала налево, потом направо | «Автобус» Цели: закрепить знание ПДД; отрабатывать навыки правильного общения, речь, социальное поведение. Оборудование: руль. Описание: С помощью считалочки выбирают водителя. Моделирование ситуаций: женщина с ребёнком, бабушка, слепой. |
Эстафета «Пожар в лесу» Цель: учить детей устанавливать связи между предметами и явлениями, действовать по сигналу. Оборудование: корзина – 2 шт, мячики по количеству детей. Описание: Каждая команда выстраивается в колонну по одному напротив своей корзины. По сигналу ведущего дети «забрасывают огонь песком» (бросают мячики в корзину). Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание с попаданием в цель. | «Кто быстрее» Цель: развивать быстроту реакции, ловкость, ориентировку в пространстве. Оборудование: 2 машинки на веревочки, кегли Описание: В игре участвуют две команды: команда девочек и команда мальчиков. На полу расставлены кегли. Игроки поочередно змейкой провозят машину на веревочке, стараясь не задеть кегли. Вернуться, передать эстафету следующему участнику.
|
”Спички в коробке” Цель: развивать умение бегать парами, увертываясь от ловящего; развивать внимание. Оборудование: обруч Описание: Дети, стоя кучкой, говорят: Мы – сестрички, Мы все-спички. Разбегайтесь кто куда, А не то вас ждет беда! Двое водящих, взявшись за руки, предупреждают: Ну-ка, спички, берегитесь, В коробок не попадитесь! Все разбегаются по площадке. Водящие ловят «спички», заключив их в замкнутый круг, сцепив руки. Когда большинство игроков пойманы, игра повторяется с новыми водящими. Другой вариант – водящим может быть один из игроков, в руках которого обруч. Обручем он ловит «спички», набрасывая его на них сверху. | «Птицы и автомобиль» Цель: учить детей устанавливать связи между предметами и явлениями, действовать по сигналу. Оборудование: шапочки с изображением птичек, руль Описание: Дети – птички летают по комнате, взмахивают руками (крыльями). Воспитатель говорит: «Прилетели птички, птички – невелички. Все летали, все летали, крыльями махали. (Дети бегают, плавно взмахивают руками). Так они летал , крыльями махали, на дорожку прилетели, зернышки клевали.(присаживаются, постукивают пальцами по коленям). Воспитатель берет в руки игрушечный автомобиль и говорит: «Автомобиль по улице бежит, пыхтит, спешит, в рожок трубит. Тра-та-та, берегись, берегись! Тра-та-та, берегись, посторонись!». Дети – птички бегут от автомобиля. |
«Птенчики в беде» Цель: развивать быстроту реакции, ловкость, ориентировку в пространстве. Формировать чувство долга, сострадания к животному миру, желание оказать помощь ближнему; формировать ценностные эмоции. Оборудование: красные ленточки Описание: Нa площадке чертится несколько кругов, в них – гнезда с «птенчиками» (детьми). Выбирается Злой Огонь, который бродит по лесам, полям, лугам, болотам, разбрасывает искры пламени (красные ленточки) и делает пожар. Задача остальных играющих (юных защитников леса) – поймать на лету ленточки – «искорки», чтобы они не попали в гнездо, и спасти птенчиков от беды. Игра считается законченной, когда все «искорки» потушены. | «Поводырь» Цель. Развивать чувство ответственности за другого человека. Воспитывать доверительное отношение друг к другу. Материал. Повязка на глаза – по количеству пар детей. Предметы – «препятствия»: стулья, кубики, обручи и т.д. Ход игры В комнате разложены и расставлены предметы -«препятствия». Дети распределяются по парам: ведущий – ведомый. Ведомый надевает на глаза повязку, ведущий ведет его, рассказывая, как двигаться, например: «Переступи через кубик», «Здесь стул. Обойдем его». Затем дети меняются ролями. |
«Красный и зеленый» Цель: учить детей устанавливать связи между предметами и явлениями, действовать по сигналу. Оборудование: два кружка: красный и зеленый, машины-игрушки. Описание: Вначале игра проводится с одним ребенком, затем с подгруппой детей. Воспитатель берет два кружка – красный и зеленый. Предлагает взять ребенку игрушку-машину и говорит: «Ты, Вова, шофер, сам будешь управлять машиной. Когда я буду показывать зеленый кружок – машина может ехать. Вот так (показывает). Когда увидишь красный кружок – машина должна остановиться». | «ВОРОБУШКИ И АВТОМОБИЛЬ» Цель: закреплять полученные знания о Правилах дорожного движения. Оборудование: флажки, стульчики Описание: Границы площадки отмечаются флажками. На одном конце площадки размещаются на стульях «воробушки». На другом конце обозначается место для автомобиля (гараж). «Воробушки» вылетают из гнезда — говорит воспитатель: дети спрыгивают со скамеек, и начинают бегать в разных направлениях, подняв руки в стороны, прыгают на двух ногах. Раздаётся гудок, и появляются «автомобили» (назначенные дети). «Воробушки» пугаются и улетают в гнезда (при этом каждый занимает свое место). «Автомобили» возвращаются в гараж. Игра повторяется с другими «автомобилями». Воспитатель следит, чтобы дети не убегали за границы площадки, а «автомобили» соблюдали Правила дорожного движения (разметку дороги, знаки). В игру можно ввести «клевание зернышек». Воспитатель говорит: «Птички захотели есть и стали клевать зерна». При этих словах дети присаживаются на корточки и стучат пальцами об пол или о землю. |
Игра «Перевези пассажира» Дети делятся на команды. Выбирают «водителя». Он держит обруч – это «автобус». По сигналу «водитель» перевозит «пассажиров» с одной остановки на другую. Побеждает та команда, «водитель» которой аккуратнее перевезет своих «пассажиров».
| Подвижная игра-эстафета «Спаси игрушку» Задачи: Воспитывать смелость, желание помощь пострадавшему Оборудование: спортивная площадка Описание: Игра проходит в спортивном зале. Дети по очереди выполняют комбинацию заданий, выражающих действия по спасению игрушки (достать игрушку с гимнастической лестницы, добежать с ней до определённого места). Во время прохождения этапов игрушку нельзя ронять
|
| «Зайка беленький сидит» | Цель: приучать детей слушать текст и выполнять движения с текстом; учить их подпрыгивать, хлопать в ладоши, убегать, услышав последние слова текста; доставить детям радость. | ||
«Поезд» | Цель: учить детей ходить и бегать в колонне по одному, ускорять и замедлять движение, делать остановки по сигналу; приучать детей находить своё место в колонне, не толкать товарищей, быть внимательными. | ||
«Зайцы и волк» | Цель: приучать детей внимательно слушать воспитателя, выполнять прыжки и другие действия в соответствии с текстом; учить ориентироваться в пространстве, находить своё место. | ||
| Автор, произведение | Цель | ||
Стихотворение И.Сурикова «Зима». | – учить внимательно слушать, устанавливать простейшие причинно-следственные связи. | ||
Р.Н.С. – «Рукавичка», «Заюшкина избушка» | – продолжать учить внимательно слушать, отвечать на вопросы; развивать речь; воспитывать любовь к сказкам. | ||
Стихотворение С.Маршака «Сыплет, сыплет снег». | – развивать желание слушать стихотворение о зиме; воспитывать любовь к зиме. | ||
Стихотворение О.Высоцкой «На санках». | – учить внимательно слушать, устанавливать простейшие причинно-следственные связи. | ||
Чтение стихов о зиме «Капризы» Э.Машковская. | – учить отвечать на вопросы; развивать речь; воспитывать интерес к поэтическим произведениям. | ||
Чтение сказок на выбор детей. | – формировать интерес к книгам, умение слушать новые сказки вступать в беседу по прочитанному. Следить за развитием действия сопереживать героям произведения. | ||
Чтение В.Берестова «Снегопад» | – помочь детям увидеть красоту зимнего пейзажа, порадоваться зимней сказке. | ||
Чтение русской народной сказки «Репка». | – продолжать учить внимательно слушать и понимать сказку. | ||
Чтение сказки в стихах К.И.Чуковского «Муха-цокотуха». | – учить детей эмоционально воспринимать поэтическое произведение. | ||
Чтение К.И.Чуковского «Федорино горе». | – создание условий для развития речевой активности посредством ознакомления детей с произведением К.И.Чуковского. | ||
Чтение стихотворений о снеге «В январе, в январе, много снега на дворе…», «Раз шажок, два шажок-под ногой-снежок». | – учить внимательно слушать и понимать прочитанное. | ||
Чтение художественной литературы И.Лыкова «Румяные матрешки». | – приучить детей слушать произведение, приобщать детей к рассматриванию рисунков в книгах, побуждать их называть знакомые предметы. | ||
Чтение русской народной сказки «Морозко». | – учить внимательно слушать. | ||
Чтение сказки Н.Стецюк «Сказка о матрешках». | – учить внимательно слушать. Беседа по содержанию. | ||
Чтение сказки «Федорино горе» повторение. | – учить внимательно слушать. Беседа по содержанию. | ||
Тема:«Зимние забавы» | Тема:«Встречаем сказку» | Тема:«Народная игрушка» | |
11.01.2021 | 18.01.2021 | 25.01.2021 | |
Понедельник | 1.Физическое развитие | 1.Физическое развитие | 1.Физическое развитие |
12.01.2021 | 19.01.2021 | 26.01.2021 | |
Вторник | 1.Музыка | 1.Музыка | 1.Музыка |
13.01.2021 | 20.01.2021 | 27.01.2021 | |
Среда | 1.ФЭМП | 1.ФЭМП | 1.ФЭМП |
14.01.2021 | 21.01.2021 | 28.01.2021 | |
Четверг | 1.Музыка | 1.Музыка | 1.Музыка |
15.01.2021 | 22.01.2021 | 29.01.2021 | |
Пятница | 1.Физическое развитие | 1.Физическое развитие | 1.Физическое развитие |
Int J Environ Res Public Health. 2018 май; 15 (5): 1042.
Поступило 29.03.2018 г .; Принято 21 мая 2018 г.
Лицензиат MDPI, Базель, Швейцария. Эта статья – статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (CC BY) (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Эта статья цитировалась другими статьями в PMC. .Повсеместное постоянное бездействие делает постоянные усилия по продвижению физической активности постоянной проблемой.Точное содержание рекомендаций по физической активности широко не известно, и есть опасения, что общее содержание рекомендаций, включая рекомендации выполнять не менее 150 минут физической активности не менее умеренной интенсивности в неделю, может показаться недостижимым и даже фактически обескуражить. в настоящее время неактивные люди. Здесь мы показываем, что существует множество способов быть физически активными, и приводим (отчасти) готовые примеры научно обоснованных, прагматичных, легко доступных режимов физической активности менее 150 минут и / или с более низким, чем умеренным, режимом физической активности. интенсивность, которая приносит значительную пользу для здоровья в настоящее время неактивных людей.
Ключевые слова: физическая активность, содействие физической активности, здоровье, рекомендации по физической активности
Польза для здоровья от физической активности (ФА) неоспорима. Признание важности недостаточной физической активности как фактора риска хронических заболеваний и преждевременной смертности привело к разработке ориентированных на общественное здоровье рекомендаций по охране здоровья Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и все большим числом национальных правительств во всем мире [1].Рекомендации по ПА – это основанные на фактах документы, которые информируют о форме, объеме, интенсивности и частоте ПА, необходимых для поддержания и укрепления здоровья [2]. Наличие национальных рекомендаций рассматривается в качестве ориентира в комплексных национальных стратегиях продвижения ООПТ [1]. Разработка национальных руководств может мобилизовать и объединить соответствующие заинтересованные стороны в этой области и обеспечить видимость причины, укрепляя позицию связанных со здоровьем ОР в повестке дня общественного здравоохранения [1].
Зависимость доза-реакция между ПА и большинством показателей здоровья такова, что наибольшая относительная польза для здоровья достигается при переходе от полного бездействия к некоторой активности, даже если этот объем остается значительно ниже рекомендованного в настоящее время количества 150 минут в неделю [3, 4,5].Некоторые национальные руководства по ПА [6], но не ВОЗ, рекомендуют любой уровень ПА, также ниже 150 мин. Ряд авторов по-прежнему обеспокоены и критикуют нынешний акцент на 150 минут PA как минимальную сумму или цель [7,8,9,10,11].
Практическое значение того факта, что PA ниже уровня 150 минут приносит значительную пользу для здоровья, состоит в том, что усилия общественного здравоохранения должны быть сосредоточены на том, чтобы побудить неактивных людей выполнять хотя бы некоторую физическую активность. Вместо того, чтобы определять цели ООПТ на уровне населения с точки зрения соответствия текущим руководящим принципам, например, e.g., согласно Глобальному плану действий Всемирной организации здравоохранения по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними на 2013–2020 гг., небольшое постепенное увеличение ПА должно составить основу сообщений общественного здравоохранения [7]. Одним из примеров такого подхода является «Активный гид» в Японии, который поддерживает добавление 10 минут PA к текущим уровням активности [12].
Руководящие принципы PA являются важным ориентиром в качестве меры политики, но не являются пошаговыми руководствами; они скорее предлагают общие рекомендации с точки зрения типа, интенсивности, продолжительности и частоты активности [2].По этой причине для облегчения усвоения PA необходимы практические инструкции и вспомогательные сообщения [2]. Необходимость в простых, легких, доступных и своевременных формах PA также подчеркивается часто упоминаемыми препятствиями для обычного PA, такими как трудности с доступом, доступность по цене, исх. [13] нехватка времени и средств [14].
Целью этого описательного обзора является предоставление основанных на фактических данных, простых в реализации, нестандартных примеров вмешательств ПА, которые до сих пор не вызывали особого интереса, а также ниже рекомендованного объема или интенсивности в ранее не обученных основное население.С точки зрения общественного здравоохранения, мы сосредотачиваемся на режимах ОТ с низким бременем с точки зрения времени, доступа, затрат или навыков, помимо активных форм активного путешествия, которые часто поощряются, таких как ходьба и езда на велосипеде. Кроме того, мы фокусируемся на эффективности, то есть на том, приносят ли эти виды деятельности пользу для здоровья, а не на эффективности. Другими словами, наш главный интерес заключается в том, могут ли эти вмешательства благотворно влиять на соответствующие маркеры здоровья. Если да, дальнейшие исследования могли бы проверить, может ли поощрение такой деятельности привести к увеличению потребления PA у в настоящее время неактивных.Там, где это возможно, мы приводим метаанализы, систематические обзоры и рандомизированные контролируемые испытания, основанные на фактических данных.
Доказательства преимуществ PA с умеренной и высокой интенсивностью (MVPA) по широкому диапазону результатов для здоровья очень сильны; соответственно, это то, что рекомендуется национальными правительствами, учреждениями общественного здравоохранения и властями [6,15]. Текущие рекомендации были разработаны с сильной опорой на эпидемиологические данные, основанные на самооценке ПА [16].Одно известное ограничение инструментов самоотчета заключается в том, что они плохо фиксируют PA низкой или световой интенсивности (LIPA) [17]. Как следствие, текущие рекомендации включают только занятия в диапазоне от умеренной до высокой интенсивности. Отсутствие низкоинтенсивных занятий в текущих рекомендациях отражает скорее неуверенность в отношении возможной пользы для здоровья, а не отрицательную рекомендацию в свете доказанной неэффективности [16]. Недавние технологические разработки теперь позволяют более широко использовать датчики движения, способные также регистрировать LIPA в крупных репрезентативных когортных исследованиях [16].Примечательно, что начиная с волны 2003/2004 гг. Национальное обследование здоровья и питания (NHANES) теперь оценивает PA с помощью акселерометров. Основываясь на данных акселерометра волн 2003/2004 и 2005/2006 годов, мы обнаружили в нашем недавнем систематическом обзоре, что существуют полезные ассоциации в поперечном анализе между LIPA и ожирением, а также маркерами метаболизма липидов и глюкозы [18] . Продольные исследования также показали положительную связь между LIPA и смертностью [18].
Эти данные наблюдений подтверждаются, по крайней мере, в некоторых популяциях также экспериментальными данными.Текущий метаанализ контролируемых клинических исследований с участием малоподвижных, но явно здоровых пожилых людей обнаружил убедительные доказательства зависимости доза-ответ между интенсивностью упражнений и улучшением кардиореспираторной подготовленности (CRF), причем улучшения начинались уже в диапазоне от низкой до средней интенсивности (35 –50% резерва частоты пульса, HRR) [19]. LIPA может также благотворно влиять на кардиометаболические исходы, такие как снижение постпрандиальной гликемии [20,21], холестерин высокой плотности [22], маркеры чувствительности к инсулину, концентрации общего холестерина и холестерина низкой плотности [23].
Традиционные рекомендации по тренировкам с отягощениями предполагают интенсивность 60–70% максимум на 1 повторение (1 ПМ) у начинающих тренирующихся для улучшения силы [24]. Метааналитические данные показывают зависимость “доза-реакция”, при которой большие нагрузки приводят к большему увеличению силы [25]. Однако, по сравнению с отсутствием упражнений, нагрузки ниже 60% 1 ПМ также могут вызвать значительный прирост силы у пожилых здоровых людей [25]. Помимо нагрузки, тренировка с отягощениями имеет ряд переменных, таких как скорость движения, повторения, подходы и периоды отдыха, изменение которых может повлиять на результаты.Было показано, что выполнение упражнений с отягощениями на медленной скорости и без отдыха между повторениями увеличивает силу при нагрузках всего на 30% от 1ПМ у пожилых участников [26]. Также увеличение силы и размера мышц у молодых мужчин, выполняющих упражнения с 50% 1 ПМ в медленном темпе и с коротким отдыхом, было аналогично увеличению после «традиционной» тренировки с 80% 1 ПМ при нормальной скорости [27].
Поскольку было показано, что выполнение большего количества повторений с более низкими нагрузками воспринимается как менее трудное, чем меньшее количество повторений с более тяжелыми нагрузками [28], а более высокая приверженность и больший объем активности достигаются при более низких уровнях интенсивности [29], стимулирование LIPA может быть многообещающий.В целом представляется разумным рекомендовать ФА любой интенсивности людям, которые в настоящее время неактивны [30].
Помимо ходьбы и езды на велосипеде, ходьба по лестнице – еще одно повседневное занятие, которое можно использовать как упражнение. Интенсивность подъема и спуска по лестнице составляет 9,6 и 4,8 метаболического эквивалента задания (MET) соответственно, т.е. подъем по лестнице – это деятельность высокой и средней интенсивности [31]. Лестницы можно найти в различных помещениях, например, в общественных местах, в торговых центрах, на рабочих местах и в частных домах, и, таким образом, они предоставляют легкодоступную возможность бесплатно выполнять PA.
Было доказано, что занятия подъемом по лестнице улучшают важные результаты для здоровья. 7-недельная рандомизированная контролируемая программа для молодых женщин, ранее ведущих малоподвижный образ жизни, улучшила экономию при физической нагрузке и повысила липидный профиль [32]. Участники выполняли подъем по лестнице 5 раз в неделю и постепенно увеличивали объем активности, достигая примерно 13,5 минут за сеанс в течение 6 и 7 недель, всего чуть более часа в неделю [32]. В другом рандомизированном контролируемом вмешательстве на рабочем месте офисных работников поощряли выполнять ежедневные тренировки по лестнице и спуску в течение 10 минут в день [33].Около 83% участников выполняли не менее 3 занятий в неделю, то есть эффект был достигнут при 30-минутной активности в неделю. CRF увеличился, а артериальное давление снизилось в группе вмешательства, с более выраженными улучшениями (улучшение CRF на 10%) у пациентов с низким CRF на исходном уровне [33]. Так как только 20% участников исследования заявили, что они определенно не будут продолжать ходить по лестнице после завершения исследовательского проекта, такие вмешательства можно рассматривать как альтернативу «классическим» упражнениям [33].Бин и его коллеги сравнили программу традиционной ходьбы (3 раза по 45 минут в неделю) и подъема по лестнице с отягощением (3 раза по 10 минут в неделю) у пожилых людей с ограниченной подвижностью [34]. Обе программы улучшили субмаксимальную аэробную производительность в одинаковой степени, а ходьба по лестнице привела к значительным улучшениям в силе жима ногами и функциональных результатах в подгруппе с умеренными ограничениями подвижности, как измерено в Short Physical Performance Battery [34].
Интервальная тренировка, т.е.е. чередование коротких периодов более высокой интенсивности и периодов низкой интенсивности (или отдыха) является хорошо зарекомендовавшим себя тренировочным методом в спорте высших достижений. Существует большое разнообразие протоколов, но интенсивность интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT) обычно устанавливается близкой к максимальной (≥85% VO2max, ≥85% HRR, ≥90% HRmax) [35,36]. В последнее время HIIT также привлекла внимание широких слоев населения и даже людей с хроническими заболеваниями [36,37,38].
Концепция интервальной ходьбы была разработана в Японии для неактивных людей среднего и старшего возраста.Участникам предлагается выполнить 5 или более серий ходьбы, состоящих из чередования 3 минут при пике VO2 ≥70% и 3 минуты при пике VO2 40% четыре или более дней в неделю [39]. Таким образом, интенсивность во время «интенсивной» фазы все еще значительно ниже, чем в типичных протоколах HIIT. В японском исследовании акселерометры измеряли интенсивность ходьбы и подавали звуковые сигналы, чтобы указать, когда участникам необходимо изменить интенсивность [39]. Через 5 месяцев интервал, но не непрерывная ходьба, увеличил пик VO2 на ~ 10%, а силу разгибания и сгибания в коленях на 13% и 17% соответственно [39].Систолическое и диастолическое давление снизилось на ~ 9 и ~ 5 мм рт. Ст. Соответственно [39]. Долгосрочные результаты свидетельствуют о высоком уровне приверженности при устойчивом улучшении показателей заболеваний, связанных с образом жизни, и повышении пика VO2 на 12% [40]. С развитием «системы электронного укрепления здоровья» участники теперь могут тренироваться самостоятельно и получать регулярные отзывы о своих достижениях [41].
Метод интервальной ходьбы был внедрен в других странах [42], а также среди лиц с хроническими заболеваниями [43].Поскольку было показано, что он улучшает физическую форму, композицию тела и гликемический контроль в большей степени, чем постоянная ходьба у пациентов с диабетом [43], он получил дальнейшее распространение. Благодаря недавно разработанному и проверенному приложению InterWalk, доступному бесплатно, оно теперь является частью ориентированного на технологии подхода общественного здравоохранения к пациентам с диабетом в Дании [44,45].
В большинстве исследований интервальных тренировок используется ходьба / бег / спринт или езда на велосипеде, но этот метод тренировки не обязательно должен ограничиваться этими видами деятельности.Плавание – это упражнение для всего тела, которое также подходит для людей с избыточным весом и ожирением, для которых совместные нагрузки, такие как ходьба или бег трусцой, могут быть невозможны. Неактивные женщины среднего возраста с легкой и умеренной артериальной гипертензией были рандомизированы в группу высокоинтенсивных интервальных тренировок (6–10 30-секундных периодов полного свободного плавания, чередующиеся с 2-минутным восстановлением) группы плавания, в группу подготовки по плаванию. группа непрерывного плавания низкой интенсивности (60 минут вольным стилем) и контрольная группа без упражнений [46,47].Участники тренировались 3 раза в неделю в течение 15 недель под наблюдением. Прерывистое, но не непрерывное плавание привело к улучшению чувствительности к инсулину (22%) и повышению биомаркеров сосудистой функции [47]. И низкие объемы (всего 3-5 минут на сеанс), интервалы высокой интенсивности, и продолжительные тренировки плавания средней интенсивности снижали систолическое артериальное давление, улучшали способность к физической нагрузке, снижали процентное содержание общего жира в организме, общую массу жира и массу тела [46] .
Активность мышц по отношению к внешней силе обычно называют концентрической, если мышечная активность сильнее внешней силы, изометрической, когда мышечная активность равна внешней силе, или эксцентрической, когда мышечная активность ниже внешней силы .Во время эксцентрической работы мышцы удлиняются и выполняют отрицательную работу, например, опускают нагрузку или замедляют движение [48]. Примеры эксцентричных действий в повседневной жизни: падение тяжелого предмета с высоты, спуск с горы или по лестнице. Эксцентрическая работа мышц характеризуется низкими энергозатратами и высокой производительностью [49]. Эксцентрическая прочность сохраняется в процессе старения больше, чем концентрическая и изометрическая [50]. Низкие затраты энергии и высокое усилие квалифицируют эксцентрическую мышечную активность как оптимальный метод тренировки для людей с нарушенной мышечной и сердечно-сосудистой системой, таких как пожилые люди и хронические больные, а также люди с ослабленными физическими упражнениями [49].Однако эксцентрическая тренировка также связана с повреждением мышц и сухожилий [51]. Более поздние исследования показывают, что это не является неизбежным, и ключом к предотвращению повреждения мышц, болезненности и травм может быть доза, то есть величина и продолжительность создания силы, которая, в свою очередь, зависит от нагрузки и времени, в течение которого имеет место эксцентрическая работа [48,49]. Другими словами, эксцентрические упражнения можно выполнять безопасно, если нагрузки и продолжительность эксцентрических фаз выбираются соответствующим образом и постепенно увеличиваются [48,49,52].Эксцентрическая выносливость и упражнения с отягощениями могут улучшить функциональные возможности, композицию тела, увеличить мышечную силу у пожилых людей [52]. Оценка воспринимаемого напряжения (RPE) во время эксцентрических упражнений обычно ниже, чем во время концентрических упражнений, и не увеличивается с увеличением интенсивности тренировки, что может способствовать высокой приверженности [49,52].
Практическая проблема при выполнении эксцентрической тренировки состоит в том, как избежать концентрической части, такой как поднятие тяжестей, поскольку специальные тренажеры не широко доступны за пределами учебных заведений [52].В «реальном» 4-месячном рандомизированном перекрестном исследовании участники среднего возраста, ведущие малоподвижный образ жизни, были разделены либо на группу подъема (концентрическая), либо на спуск (эксцентрическая) (длина 2,9 км, перепад высот 540 м) в австрийских Альпах [ 53,54]. В противоположном направлении участники пользовались канатной дорогой бесплатно. Участников проинструктировали совершать походы 3-5 раз в неделю, которые они затем выполняли самостоятельно. 93% участников достигли уровня соответствия минимум 3 раза [53].В соответствии с предыдущими исследованиями расход энергии на тренировку был значительно выше при подъеме (442 ± 78 ккал), чем при спуске (127 ± 22 ккал). Было обнаружено, что эксцентрические (скоростные) походы более «эффективны» (в расчете на израсходованные килокалории) для улучшения метаболических и воспалительных параметров. Улучшения были примерно в 3 и 4 раза выше по толерантности к глюкозе, холестерину липопротеинов низкой плотности натощак и по индексу инсулинорезистентности (HOMA), инсулину натощак и С-реактивному белку соответственно [53].В холмистой местности подобное обучение может быть осуществлено с использованием общественного транспорта, чтобы добраться до более высокой точки, с которой возможен спуск.
Еще один практичный способ выполнения эксцентрических упражнений – это спуск по лестнице (и подъем на лифте, чтобы избежать концентрической работы). Чен и его коллеги рандомизировали женщин, ведущих сидячий образ жизни, с избыточным весом для выполнения либо ходьбы по нисходящей лестнице (DSW), либо ходьбы по лестнице вверх (ASW) два раза в неделю в течение 12 недель [55]. Лифт использовался для соответствующих противоположных направлений.Объем тренировки за сеанс постепенно увеличивался с примерно 5 минут на 1-й неделе до примерно 60 минут на 12-й неделе. Средняя ЧСС при ходьбе по лестнице была примерно на 25 ударов в минуту ниже для DSW, чем для ASW, ЧСС покоя (-9,8% ± 4,3% vs. -4,0% ± 3,7%) и систолическое артериальное давление (-8,6% ± 5,5% против -3,4% ± 3,4%) снизилось больше после DSW, чем после ASW. Увеличение минеральной плотности костной ткани наблюдалось только для DSW (6,1% ± 5,2%). После DSW было обнаружено более выраженное улучшение всех маркеров чувствительности к инсулину и липидного профиля крови, чем после ASW.Сила мышц-разгибателей колена, некоторые результаты физических функций улучшились больше после DSW, чем после ASW. RPE был ниже в DSW, и о мышечной болезненности не сообщалось ни в одной из групп [55].
Мышечная масса, сила и качество играют решающую роль в поддержании независимости и улучшении кардиометаболического и опорно-двигательного аппарата на протяжении всей жизни, а также для пожилых людей. Соответственно, текущие ориентированные на здоровье рекомендации по ФА для взрослых рекомендуют не только упражнения на выносливость, но и упражнения для укрепления мышц [6,15].Однако в общественном мнении, а также в научных публикациях основное внимание уделяется упражнениям на выносливость. Это находит свое отражение в том факте, что соблюдение или несоблюдение рекомендаций часто приравнивается к выполнению или невыполнению 150 минут упражнений на выносливость умеренной (или 75 минут высокой) интенсивности с относительным пренебрежением деятельностью по укреплению мышц [8] . Причин тому, наверное, много. В то время как доза в 150 минут точно определяет количество упражнений на выносливость, спецификация мероприятий по укреплению мышц менее четкая, а оценка видов деятельности на выносливость более проста.Некоторые авторы также предполагают, что традиционные протоколы тренировок с отягощениями могут показаться «сложными, трудоемкими и трудными» для населения в целом [56], что приводит к низкому уровню вовлеченности в такие виды деятельности [57]. В то время как повседневные занятия, такие как ходьба и, в меньшей степени, езда на велосипеде, продвигаются как легкодоступные занятия, способствующие укреплению здоровья [58], также необходимы прагматические формы деятельности по укреплению мышц.
Поскольку резинки транспортируемы и недороги, этот тип тренировок с отягощениями может быть альтернативой тренировкам на тренажерах или со свободными весами.Недавний систематический обзор показал, что тренировки с эластичными лентами улучшают мышечную силу у «здоровых» и «нездоровых» пожилых людей, с более выраженным эффектом у здоровых участников [59]. Упражнения с эластичными отягощениями также улучшают функциональные характеристики и мышечную силу у взрослых по сравнению с отсутствием упражнений и одинаково эффективны для увеличения мышечной силы, но не функционируют, как традиционные тренировки с отягощениями [60]. Тренировки с эластичными лентами и трубками также могут улучшить состав тела у пожилых женщин с избыточным весом [61] и женщин в постменопаузе [62], а также кардиометаболические маркеры, такие как С-реактивный белок, гликозилированный гемоглобин у пациентов с метаболическим синдромом [63].
В ходе недавнего вмешательства на рабочем месте здоровые работники с болью в шее и плече были рандомизированы в группу, занимающуюся 2- и 12-минутными упражнениями, и в группу контроля информации о здоровье [64]. Участники групп упражнений выполняли боковые подъемы с использованием эластичных трубок 5 раз в неделю по 2 и 12 минут соответственно. 10-недельное вмешательство привело к клинически значимому уменьшению боли и болезненности и увеличению мышечной силы (максимальное произвольное отведение плеча при статическом угле плечевого сустава 90 °) без разницы между группами, выполняющими упражнения [64].Другими словами, всего 2 минуты ежедневных прогрессивных тренировок с отягощениями в течение 10 недель было достаточно для достижения этих результатов [64].
Еще один метод упражнений по укреплению мышц – использование веса собственного тела. В ходе впечатляюще простого 12-недельного рандомизированного вмешательства пациенты с неалкогольной жировой болезнью печени выполняли модифицированные отжимания с коленями на полу и приседания 3 раза в неделю (3 подхода по 10 отжиманий и 3 подхода по 10 приседаний с 1 минут отдыха между подходами общей продолжительностью 20–30 минут) [65].Участников проинструктировали выполнять эксцентрическую фазу медленно, задерживаться на 1-2 секунды и делать концентрическую фазу как можно быстрее. Эти несложные физические упражнения улучшили безжировую массу и мышечную массу, степень стеатоза печени, средние уровни инсулина и ферритина, а также индекс инсулинорезистентности, рассчитанный по модели гомеостаза [65].
Пятинедельный цикл аэробных тренировок с отягощениями всего тела с использованием только упражнений с собственным весом повысил аэробную форму и мышечную силу грудных и подколенных мышц у молодых женщин, ведущих малоподвижный образ жизни [66].Круговая тренировка становится популярной, и было показано, что она увеличивает максимальное потребление кислорода и одно повторение максимального жима лежа у здоровых взрослых [67]. Из 16 исследований, включенных в этот систематический обзор и метаанализ, только три были проведены на выборках, ведущих малоподвижный образ жизни, и во всех трех использовалось тренировочное оборудование. Эти данные предполагают, что необходимы дополнительные исследования с использованием только упражнений с собственным весом среди взрослого населения и пожилых людей.
Постоянно низкие уровни PA среди населения в целом требуют продолжения усилий по продвижению PA.Предоставление научно обоснованных примеров форм ПА, которые не требуют определенных навыков или оборудования и легко доступны для большинства, даже новичков и в настоящее время неактивных людей, может способствовать этим усилиям. Как мы показываем, существует ряд различных способов стать физически активными для тех, кто в данный момент неактивен.
Все приведенные выше примеры включают PA, который является бесплатным или имеет (очень) низкую стоимость и не обязательно требует членства или больших вложений в оборудование или устройства PA.Поскольку группы населения с низким социально-экономическим статусом, как правило, менее активны, чем представители более высокого уровня, доступность может способствовать сокращению неравенства в отношении здоровья. Кроме того, объем ПА во всех исследованиях (в группах без сравнения) был ниже рекомендованного уровня 150 минут в неделю. В дебатах о минимальном количестве активности, необходимом для значимой пользы для здоровья, до сих пор основное внимание уделялось данным наблюдений. Теперь мы показываем ряд различных экспериментальных исследований (РКИ) с различными вмешательствами и формами активности, которые подтверждают результаты наблюдательных исследований.Поскольку нехватка времени является одним из основных препятствий, о которых сообщается, для того, чтобы не выполнять ПА, данные, показывающие, что даже всего 30 минут активности в неделю могут улучшить здоровье, могут помочь неактивным людям перейти к более активному образу жизни. Наконец, в большинстве процитированных здесь исследований использовались формы PA, не требующие специальных навыков или опыта.
Это не систематический обзор, и приведенные здесь примеры ни в коем случае не ставят под сомнение обоснованность общих рекомендаций. Везде, где это было возможно, мы пытались найти систематические обзоры и метаанализы, чтобы подкрепить нашу точку зрения, что не всегда было возможно.В этих случаях мы ссылаемся на рандомизированные контролируемые испытания (РКИ), второй уровень доказательности после систематических обзоров. Однако следует упомянуть недостаток RCT; из-за жесткого контроля над вмешательством обобщение результатов может быть ограничено. Тем не менее, все упомянутые здесь исследования проводились на не спортсменах, как правило, неактивных взрослых среднего и старшего возраста, и поэтому мы уверены, что результаты могут быть воспроизведены в других исследованиях.
Мы предоставляем интервенционные данные об улучшающих здоровье эффектах многих простых в применении форм ПА, доступных для в настоящее время неактивных.Эти примеры также подтверждают данные наблюдений о положительном влиянии ПА при более низких дозах, чем 150 мин в неделю.
Многие авторы сейчас согласны с тем, что наиболее важной целью общественного здравоохранения, связанной с ПА, должно быть повышение активности тех, кто в настоящее время вообще не занимается никакой деятельностью. Соответственно, следует активизировать исследовательские усилия по выявлению других форм маломасштабных, легко адаптируемых, легких форм ПА и укреплению доказательной базы для тех, которые мы здесь представляем, а также в проведении исследований эффективности.
E.F. и W.B. задумано представленной идеей. E.F. провел поиск литературы и написал статью. W.B. предоставил критические отзывы и внес существенный вклад в окончательный вариант рукописи.
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.
Анемия: Аномально низкий уровень эритроцитов в кровотоке.Большинство случаев вызвано дефицитом железа (недостатком железа).
Cerclage : Процедура, при которой шейное отверстие закрывается швами для предотвращения или задержки преждевременных родов.
Цервикальная недостаточность: Состояние, при котором шейка матки не может удерживать беременность во втором триместре.
Кесарево сечение: Рождение плода из матки через разрез, сделанный в брюшной полости женщины.
Осложнения: Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния.Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Примером осложнения беременности являются преждевременные роды.
Тромбоз глубоких вен (ТГВ): Состояние, при котором в венах ног или других частях тела образуется сгусток крови.
Обезвоживание: Состояние, которое возникает, когда в организме не хватает воды, необходимой ему.
Гестационный диабет: Диабет, начавшийся во время беременности.
Гормоны: Вещества, вырабатываемые в организме и контролирующие функции клеток или органов.
Акушер: Врач, который ухаживает за женщинами во время беременности и родов.
Кислород: Элемент, которым мы вдыхаем, чтобы поддерживать жизнь.
Превия плаценты: Состояние, при котором плацента закрывает отверстие матки.
Преэклампсия: Заболевание, которое может возникнуть во время беременности или после родов, при котором наблюдается высокое кровяное давление и другие признаки повреждения органов.Эти признаки включают аномальное количество белка в моче, низкое количество тромбоцитов, нарушение функции почек или печени, боль в верхней части живота, жидкость в легких или сильную головную боль или изменения зрения.
Недоношенные: Беременность менее 37 недель.
Матка: Мышечный орган женского таза. Во время беременности этот орган удерживает и питает плод.
Ищете веселые импровизационные игры для детей? Не смотрите дальше. Здесь вы найдете обширный список импровизационных мероприятий, которые приведут к часам веселья и смеха. Импровизация – отличный способ развить социальные навыки, командную работу и критическое мышление.
Первое, чему нужно научить участвующую группу, – это слово «рыцарство».
В импровизации рыцарство означает не цепляться за свои собственные идеи, свой статус или личность как персонажа.Рыцарство осмеливается отказаться от контроля. Игроки должны позволять другим игрокам менять себя. Они должны быть счастливы измениться; изменения в импровизации – это хорошо!
______________
1. ЧТО ПРОИЗОШЛО СЛЕДУЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ПО УЛУЧШЕНИЮОдин игрок посередине, остальные сидят в стороне. Любой человек может дать среднему игроку задание, которое он выполняет, а затем он спрашивает: «Что будет дальше?». Любой игрок может предложить, что должно произойти дальше, но идея состоит в том, чтобы группа построила связную историю.Игрок в середине должен только и строго выполнять то, что ему говорят; Построить историю должны игроки, находящиеся рядом. Эта игра также известна как And Then.
___________________
2. ДА! ДАВАЙТЕ ______! УЛУЧШЕНИЕ РАЗМИНКИ Это отличная драматическая практика и отличное введение в Принятие.
Выберите групповое занятие, например, вечеринку или пикник. Один игрок начинает со слов «Давай ______», указывая, что он хочет сделать.Затем они фактически начинают делать то, что, по их словам, они хотят делать. Второй игрок вскакивает и говорит: «Давай ________». (Он делает что-то еще – для продвижения групповой активности.) Оба игрока говорят: «Да, давай сделаем это», и начинают делать все, что было предложено. Третий игрок вскакивает и предлагает, что делать, и снова все игроки громко соглашаются сделать это и фактически делают это. Продолжайте, пока все что-нибудь не предложат.
________________
3. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО УЛУЧШЕНИЮ ЭНЕРГЕТИКИ 1-10Все сидят в большом круге и приседают.Все участники считают от 1 до 10. Это делается в унисон – медленно поднимаясь с увеличением уровня энергии. 1 еле слышно, 10 – максимально громко – все стоят прямо, подняв руки вверх. Важно следить друг за другом, чтобы у всех был одинаковый уровень энергии. Также убедитесь, что увеличение энергии происходит постепенно.
___________________
4. ЧЕЛОВЕК, КОРОВА И ТИГР (Чтобы избежать путаницы, напишите инструкции для символов на доске.)
Все в кругу. Есть 3 вещи, которыми может быть игрок:
• Инопланетянин: поднесите указательные пальцы к голове, как маленькие усики, и произнесите «Bleeb bleeb», сгибаясь внутрь в круг.
• Корова: наклонитесь вперед, возьмитесь правой рукой за живот и произнесите «Муууу».
• Тигр: вытолкните правую руку вперед, имитируя коготь и рев.
По вашему сигналу каждый игрок становится одним из трех. Идея состоит в том, чтобы все стали одинаковыми, что, очевидно, произойдет не в первый раз.Повторяйте это, пока все не синхронизируются.
_____________
5. ПОПКОРНКаждый находит себе место и садится на корточки. Фасилитатор рассказывает группе об упражнении.
«Каждый – кусок кукурузы, пол – большая сковорода, и мы будем делать попкорн. Мы медленно начинаем нагревать сковороду ». По мере того, как сковорода нагревается, кукуруза начинает «хлопать». Игрок «хлопает», подпрыгивая, хлопая в ладоши над головой и произнося «хлоп». Убедитесь, что «хлопание» начинается постепенно, «popping» – это группа. вещь, и, в конце концов, `хлопанье` должно прекратиться.
Вариант: Забудьте снимать кастрюлю с камина, чтобы попкорн загорелся.
________________
Это упражнение для тренировки группового повествования. Все игроки садятся в круг. История рассказывается по одному слову за раз. Каждый игрок дает одно слово предложения. Конец предложения может быть обозначен игроком, говорящим «точка», хотя в этом нет необходимости.
Это сложнее, чем кажется, особенно с новичками.Если вы работаете с начинающими игроками, предложите им попробовать знакомую историю, такую как «Белоснежка и семь гномов». Кратко опишите историю, прежде чем они начнут, чтобы убедиться, что все они рассказывают одну и ту же историю. Не удивляйтесь, если злоумышленники пронесут в историю атомные бомбы и разбитые самолеты. Если да, спросите группу, могут ли они увидеть / понять причины, по которым их рассказ не такой, каким он мог бы быть. Если группа большая, разделите ее на 2 или более сюжетных круга.
_______________
7.СЛУХЫСформируйте круг из импровизаторов. Один человек начинает со слов: «Вы слышали о _____?» а затем указывает на кого-то еще в группе. Этот игрок сразу же отвечает ответом на заполненное поле, после чего все ахают или хихикают. Человек, оставшийся от второго человека, перезапускается. Заготовками может быть что угодно: что-нибудь простое, как суп, или что-то столь же запутанное, как белый медведь, который в прошлый четверг съел русского ребенка на обед в Новосибирске.
________________
8.ПРИЕМНЫЙ КРУГ Поместите всех в большой круг. Один игрок начинает с небольшого жеста, возможно, с легкого звука.
Его или ее сосед затем пытается сделать то же самое. Так продолжается по кругу. Хотя мы ожидаем, что жест / звук не изменится, это изменится!
Следите за движениями, которые внезапно меняют левую / правую руку или ногу. Этого не должно быть, но это произойдет. Как только это произошло, его должен принять следующий игрок.
Также наблюдайте / прислушивайтесь к тихим стонам или вздохам, которые игроки могут издать до или после своего хода – их также должен взять на себя следующий игрок.
_______________
Игроки парами, лицом друг к другу. Говорят тарабарщиной с определенными эмоциями (злой, счастливый, влюбленный, на ваш выбор). Другой мгновенно копирует эмоции первого игрока и говорит свою тарабарщину. Нет необходимости пытаться скопировать тарабарщину другого игрока; оба игрока продолжают говорить – паузы не допускаются. Примерно через 10 секунд второй игрок меняет эмоции, а первый сразу же следует за ним.
________________
10. ЛЮДИ ФОТО Диапазон: 9+ (Количество участников: 2-20)
Материалы: Фотографии людей, столько же, сколько участников. См. Примечания.
Участники будут использовать изображения в качестве вдохновения при создании персонажей и взаимодействовать с другими в качестве своих персонажей. Они попытаются определить, какую картинку другие участники использовали для своего вдохновения после взаимодействия с ними.
Как играть:
Участники рассредоточились по комнате, чтобы у каждого было достаточно места для размышлений, не отвлекаясь.
Ведущий раздает фотографию каждому участнику, объясняя: «НЕ позволяйте никому, даже мне, видеть вашу фотографию. У вас есть три минуты, чтобы посмотреть на человека на вашем фото и стать им. Решите, какая у него личность, сколько ему лет, какой образ жизни он ведет и т. Д. Используйте картинку, чтобы помочь вам решить – есть ли подробности об одежде человека, его окружении и его лице, которые дают вам идеи? Постарайтесь создать для этого человека «историю», а также голос, манеры, отношение.
Все ваши персонажи посетят вечеринку по истечении трех минут ». Участники не должны разговаривать друг с другом до истечения трех минут.
По истечении трех минут участники передают свои фотографии. Как только они передают картину, они превращаются в своего персонажа. Лидер должен объяснить, что им нужно поговорить с другими персонажами, как если бы они были на вечеринке. Участники должны попытаться поговорить со всеми и постараться вспомнить кое-что о других персонажах.
Вечеринка длится от пяти до десяти минут, в зависимости от количества участников.
По истечении этого времени лидер просит всех отказаться от своих персонажей и стать самими собой.
Затем лидер показывает участникам использованные картинки и просит группу определить, чей персонаж соответствует изображению. Не говорите участникам, что это произойдет раньше времени. Для некоторых людей соблазн «обмануть» всех слишком велик, и они не могут устоять перед ним, и эти люди намеренно сделают своего персонажа непохожим на свой портрет, если будут знать, что будут гадать.Группе следует обсудить их реакцию на свои фотографии и изображения других людей, а также то, как каждый развивал свой характер.
Примечания:
Рисунки можно вырезать из журналов, а затем наклеить на дубовую бирку или плакат для устойчивости. Постарайтесь получить хороший набор фотографий людей – всех возрастов, рас, уровней привлекательности; не включайте в подборку известные лица. Чем интереснее обстановка и внешний вид человека, тем больше участники могут использовать для вдохновения.Помните, что нет неправильных ответов – но участники должны уметь отвечать на вопросы «почему» о персонаже и изображении.
______________
11. ИГРА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРУГА Все пронумерованы по кругу как 1, 2, ИЛИ 3. Лидер называет число, например 2. Все числа 2 должны пересечь круг в одной роли по выбору лидера:
• Балерина
• Пантера
• A moonwalker
• Тот, кто застрял в грязи
• Модная модель
• Все, что приходит в голову!
После того, как все цифры 2 пересекают круг, вызывается другое число; им говорят пересечь круг в соответствии с указаниями ведущего.
Назовите ребенка, который пересечет круг к пустому стулу, как ему нравится… гулять… ползать… прыгать… вертеть… как угодно. Они зовут кого-то другого, кто должен перейти по-другому.
________________
13. ЖИВОТНЫЕ СЦЕНЫ Игроки находят партнера; партнеры расходятся и бегают. Лидер произносит фразу, и игроки должны найти своего партнера и изобразить сцену. Последняя пара, изображающая сцену, отсутствует.
Примеры:
• Лягушка на бревне: один ученик становится на четвереньки (бревно), а лягушка мягко садится им на спину.
• Птица на жердочке: один ученик становится на одно колено (жердочка), а птица садится на жердочку.
• Лев в логове: один человек стоит, расставив ноги (логово), а лев ложится на пол.
_____________________________
ВОСЕМЬ ПРАВИЛ ПРИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ• Не отрицайте и не запрещайте другому игроку – следите за тем, куда он идет
• Не задавайте вопросов
• Делайте выбор на основе действий
• Делайте предположения
• Принимайте и давайте
• Слушайте, смотрите и концентрируйтесь
• Работайте на высшем уровне своего интеллекта
Ссылки меню драмы
СохранитьСохранить
Как вы можете заинтересовать своих учеников чтением информационных текстов, будь то тема Сирии или кроссовки, исследование космоса или статистика, серфинг, супергерои или «души черных» девушки”? Как вы можете помочь им установить связь между незнакомыми темами и их собственной жизнью? Как вы можете выстроить сложные идеи, чтобы сделать их доступными для самых разных учащихся?
У нас была большая практика отвечать на эти вопросы.Наша редакция – все мы – бывшие учителя – придумывает новое упражнение перед чтением или «разминку» для каждого публикуемого нами Урока дня. Сейчас у нас их более 700, все они основаны на статьях Times, выбранных из разных разделов газеты, и все они бесплатны для студентов со всего мира.
Здесь мы просмотрели коллекцию, систематизировали стратегии, которые мы используем наиболее часто, и предоставили примеры, чтобы вы могли увидеть, как они работают. Каждый из них представляет собой краткое мероприятие – закуску перед основным блюдом.Вы можете найти их все, перечисленные здесь, на этом загружаемом плакате (PDF).
Но мы также надеемся получить известие от вас. Дайте нам знать в разделе комментариев или по электронной почте [email protected], если у вас есть другие предложения для разминки, которые, по вашему мнению, мы должны попробовать. Мы бы хотели расширить этот список!
Когда вы сталкивались с трудным путешествием или проблемой?
Какую роль в вашей жизни играют видеоигры?
Что вы знаете о своей семейной истории и происхождении?
Вы читаете или пишете стихи?
Вы когда-нибудь верили в магию?
Мы все упорно работаем, чтобы помочь учащимся установить связь между учебным материалом и их реальной жизнью, и иногда для этого достаточно задать простой вопрос.
Например, чтобы представить статью о Генри Дэвиде Торо и его опыте в Уолден-Понд, мы спрашиваем студентов, любят ли они проводить время в одиночестве и каковы преимущества и недостатки одиночества для них. В статье о науке о поведении собак мы спрашиваем об их опыте общения с собаками и их наблюдениях об особой связи этих животных с людьми. И чтобы облегчить им составление статьи о переосмыслении кинсеаньеры, мы предлагаем студентам написать и подумать о своем собственном опыте проведения всех видов ритуалов совершеннолетия.
Учащиеся могут исследовать эти личные связи, записывая в дневник, используя начало предложения, разговаривая с партнером, проверяя температуру или делая набросок концепции или карты идентичности.
Мы начинаем многие наши «Уроки дня» с коротких видеороликов – некоторые из самой статьи, некоторые из связанных статей в The Times, а некоторые из надежных внешних источников, таких как National Geographic или BBC.
Могут ли уличные танцы быть изящным искусством? Прежде чем прочитать о Лил Баке и его убеждении, что мемфисский джукин может быть не менее строгим, чем классический балет, студенты смотрят четырехминутный видеоролик «Никто не знает», который демонстрирует его захватывающее мастерство и дисциплину.
Мы также используем видео, чтобы эмоционально вовлечь студентов в новость, которая может показаться далекой или сложной. Например, в нашем плане урока о задержании в Китае мусульманских меньшинств в районе Синьцзян учащиеся смотрят видеоролик Times Opinion, в котором представлены голоса и истории молодых людей, родители которых были заключены в лагеря.
Мы часто просим учащихся обрабатывать то, что они видят, в дневнике или в ходе обсуждения с партнером, используя подсказки, взятые из функции нашего Киноклуба: Какие моменты в этом фильме запомнились вам? Было ли что-нибудь, что бросало вызов тому, что вы знали – или думали, что знаете? Какие послания, эмоции или идеи вы вынесете из этого фильма? Какую связь вы можете установить между этим фильмом и своей жизнью или опытом?
Благодаря превосходным графикам и картам, которые The Times выпускает по таким разнообразным предметам, как выбор питания и музыкальный фандом, мы часто используем этот вид мультимедиа, чтобы приглашать студентов делать наблюдения и задавать вопросы по теме, прежде чем они погрузятся в нее.
Например, прежде чем читать о том, как Леброн Джеймс ведет поколение спортсменов в собственность, студенты смотрят на график расовых различий между цветными игроками и главными тренерами в спорте.
Для разминки перед публикацией статьи в Times о прошлых кампаниях по вакцинации, включая оспу и полиомиелит, учащиеся просматривают карты уровней вакцинации Covid-19 в Соединенных Штатах и в их собственном сообществе.
И прежде чем узнать о связи между упадком китайских ресторанов в Америке и экономической мобильностью второго поколения, студенты анализируют график, в котором используются данные с сайта Yelp, посвященного обзору ресторанов.
Как выглядит солнце?
Вы, вероятно, рисовали солнце в какой-то момент своей жизни: простой желтый круг с линиями или треугольниками, окружающими его.Вы думаете, это действительно так?
Исходя из того, что вы знаете о солнце – его структуре и составе – как вы думаете, как на самом деле выглядит его поверхность? Он идеально круглый? Гладкий; плавный? Грубый? Единый или разнообразный? Это цвет желтого цвета в коробке с мелками? Или что-то посложнее?
Уделите несколько минут и сделайте набросок поверхности солнца.
Мы понимаем, что большая часть разминки занимает всего несколько минут в начале урока, поэтому обычно нет времени, чтобы ученики создавали художественный шедевр.Но, как вы можете видеть в упражнении выше, используемом в начале плана урока о недавно опубликованных фотографиях поверхности Солнца, иногда действительно имеет смысл попросить учащихся сделать быстрые наброски. Приглашая студентов рисовать, мы действительно просим их подумать – возможно, о чем-то, о чем они никогда раньше не думали.
Рисование также может быть интересным способом побудить учащихся поделиться своими уникальными перспективами. Прежде чем читать статью о двойных стандартах сексизма, с которыми сталкиваются женщины, баллотирующиеся на политические посты, мы предлагаем студентам нарисовать, как, по их мнению, выглядит эффективный президент, добавив слова, описывающие внешний вид, качества и поведение лидера.В преддверии статьи о машиностроении учащимся предлагается набросать, о чем они думают, когда слышат слово «робот». В статье, в которой обсуждается возможная жизнь на Венере, мы предлагаем студентам изобразить, как они представляют себе внеземную жизнь во Вселенной.
Составление «интеллект-карты» тоже имеет значение. В этом уроке о школе для карьеры в баскетболе мы предлагаем учащимся провести визуальный мозговой штурм по каждой возможной работе, связанной с их любимым видом спорта: управление игроками и командами, обучение, маркетинг, мерчандайзинг, ведение статистики и многое другое.
Цель, конечно, не в том, чтобы проверить навыки студентов в иллюстрации, а в том, чтобы позволить им выразить свои творческие способности и воображение, а также увидеть весь спектр визуальных идей в одном классе.
Прогнозы перед чтением текста могут помочь дать учащимся цель чтения, обеспечивая «необходимость знать», когда они ищут ответы на свои предположения. Например, в этом уроке о подростках и их социальных связях во время пандемии мы предлагаем студентам начать с составления списка всех ролей, которые их друзья играют в их жизни.Затем, прежде чем читать, что говорят в статье эксперты по подростковому развитию и психическому здоровью, они сравнивают свои списки и пытаются предсказать некоторые из причин, по которым эксперты называют пандемическую изоляцию особенно тяжелой для подростков.
Как вы относитесь к следующим претензиям? С чем вы согласны или полностью согласны? С чем вы не согласны или даже категорически не согласны? Почему?
Занятия спортом развивают у молодых людей ценные навыки.
Риск длительного повреждения мозга у профессиональных футболистов очень высок.
Риск долгосрочного повреждения мозга для юношеского футбола очень низок.
Если бы я был родителем, я бы не позволил своему 13-летнему ребенку заниматься футболом.
Вот как мы знакомим студентов со статьей, в которой рассказывается, как небольшой город в Техасе борется с вопросом, разрешить ли 13-летним подросткам играть в отборочный футбол.
Начало урока с такого рода дебатов по «четырем углам», которые побуждают учащихся продемонстрировать свою позицию по определенному утверждению (полностью согласен, согласен, не согласен, категорически не согласен), стоя в определенном углу комнаты, является отличным способ вывести студентов с мест и занять позицию – в прямом и переносном смысле.Другая версия? «Человеческий барометр», который просит студентов выстроиться в линию в зависимости от их позиции по проблеме. Мы часто используем один из этих двух протоколов при работе с научно-популярным текстом, исследующим тему, вокруг которой возникают разногласия или разногласия.
В преддверии статьи о сокращении штатом программ талонов на питание, мы просим студентов занять позицию по заявлению: «Правительство несет ответственность за то, чтобы ни один американец не остался голодным». И чтобы представить статью о прибыльных возможностях, которыми пользуются некоторые «чир-знаменитости» колледжей, мы просим студентов решить, какую позицию они занимают в заявлении: «Чирлидеры колледжей должны иметь возможность зарабатывать деньги с помощью таких вещей, как соглашения о поддержке, партнерские отношения с брендами и спонсируемые социальные сети. посты.
Идея состоит не в том, чтобы существует одна правильная точка зрения или перспектива, а в том, чтобы начать понимать контуры публичных дебатов и начать распаковывать аргументы в пользу противоборствующих позиций.
После прочтения указанной статьи учащиеся могут вернуться к разминке «Барометр» или «Четыре угла» и пересмотреть свои позиции, чтобы увидеть, пересмотрели ли они и их одноклассники свое мнение – и каким образом.
Think-pair-share.Поворот и разговор. Большинство учителей знакомы с этими быстрыми упражнениями, которые приглашают учеников поговорить с партнером – как инструменты, позволяющие убедиться, что каждый ученик в классе участвует. А когда ученики используют их для обсуждения идей, реакций и переживаний во время разминки, они с самого начала становятся активными учениками.
Обычно мы просим студентов немного написать и подумать перед разговором с одноклассником, чтобы они были готовы вступить в обсуждение, чтобы что-то сказать. Например, чтобы представить урок истории черного американского жестового языка, мы предлагаем студентам сначала быстро написать, а затем повернуться и поговорить о том, как они используют язык в различных условиях.
Прежде чем читать статью о том, как более продуктивно спорить, мы сначала приглашаем студентов вступить в некоторые «радостные разногласия», обсудив такие острые вопросы, как «Можно ли ананасам добавлять в пиццу?» и «Как рулон туалетной бумаги ложится на держатель?»
Иногда мы используем немного более структурированные или сложные стратегии обсуждения, например, упражнение «быстрые свидания» в этом плане урока, посвященное оценке искусства. При личной встрече ученики объединяются в пары, чтобы ответить на вопрос или обсудить тему в течение трех-пяти минут, а затем быстро формируют новые пары для обсуждения другого вопроса или темы – и продолжают так в течение нескольких раундов.
Разминка не всегда должна быть сосредоточена на чтении, письме или обсуждении. Часто мы пытаемся сделать их буквально практическими.
В плане урока об искусстве оригами, например, имеет смысл просто предложить ученикам поэкспериментировать с оригами, прежде чем они начнут читать. После этого мы просим их поразмышлять над процессом и описать, что было трудным, что было забавным и какие методы они использовали.
Иногда разминка менее практическая, чем разминка губ, зубов, языка, челюсти и горла, как в этом плане урока о битбоксерах, который предлагает студентам поэкспериментировать с созданием различных типов звуков и ударов. только их устами и голосом.
И для урока о сложности происхождения языка мы просим их выбрать одну из 26 букв алфавита и представить, что они должны объяснить, как произнести эту букву, маленькому ребенку или тому, кто никогда не слышал или говорил это раньше. Для этого им сначала нужно поэкспериментировать с произнесением буквы по-разному – например, с разной скоростью или преувеличивая движения рта и губ – при этом уделяя пристальное внимание тому, что делают их тела, когда они издают звук. .
Попробуйте мини-эксперимент, в котором проверяется, как вода реагирует на различные типы поверхностей. Сначала соберите несколько поверхностей с разной текстурой – шероховатую, гладкую, зернистую, маслянистую, мягкую, твердую или неровную. Вы можете использовать рабочий стол, лист текстурированной бумаги, алюминиевую банку или тротуар.
Затем с помощью пипетки, пипетки Пастера или соломинки капните воду на разные поверхности. Запишите свои наблюдения.
Так мы начинаем наш урок о танце водяных капель, который раскрывает удивительные способы, которыми, кажется, танцует вода.Затем студенты смотрят короткое видео выше и сравнивают свои наблюдения с наблюдениями ученых.
Для научно-популярных научно-популярных текстов вы можете попробовать мини-эксперимент, который не требует большого количества материалов, быстро и легко проводится. Например, прежде чем читать статью о том, как ученые используют бумагу в качестве модели для изучения других проблем, связанных со смятием, например, как ДНК упаковывается в клетку или как лучше всего втиснуть гигантский солнечный парус в небольшой спутник, мы просим студентов собраться вместе. листы бумаги и делайте заметки о закономерностях, которые они замечают.
Некоторые эксперименты могут оказаться слишком длинными для «зацепки», но короткие практические занятия могут быть отличным интерактивным способом заручиться поддержкой студентов.
Представьте себе ситуацию, когда все машины и общественный транспорт внезапно исчезли – и все, что у вас было для путешествия, был велосипед: как это повлияет на вас и вашу семью?
Иногда побуждение студентов представить альтернативные реальности может открыть их умы для нового взгляда на проблему или проблему.Например, подсказка выше начинает план урока о Копенгагене, самом удобном для велосипедистов городе в мире.
Выделите пять минут и просто посмотрите на облака в небе.
Этой простой инструкцией начинается наш урок, посвященный Cloud Appreciation Society.
Иногда лучший способ вовлечь учащихся может быть самым простым и всегда под рукой: осмотритесь, обратите на что-то пристальное внимание, наблюдайте и наблюдайте.
Чтобы представить сложную тему нарушенной глобальной цепочки поставок, мы просим учащихся взглянуть на этикетки на их одежде, кроссовках, электронике или чем-либо еще, что у них есть, и выяснить, где они сделаны.Какие тенденции они замечают, когда делятся своими данными в классе или в небольших группах?
В преддверии статьи о научном эксперименте по изучению мигания птиц мы просим студентов потратить несколько минут на то, чтобы изучить и понаблюдать за своим собственным миганием: меняются ли качество и количество мигания в зависимости от настроек или освещения? Когда сидишь или стоишь? Когда смотрите на что-то поблизости или вдалеке? Когда вы моргаете добровольно, а когда непроизвольно?
Учащиеся могут использовать свои простые наблюдения, чтобы сформировать вопросы или гипотезы, помогая как привлечь внимание, так и сформировать рамки чтения.
Студенты подходят к любой новой теме с разной степенью предшествующих знаний, поэтому предложение им подумать о том, что они, возможно, уже читали, слышали или смотрели по этой теме, может служить нескольким целям.
Во-первых, он может помочь одноклассникам обмениваться идеями и информацией в начале урока. Это также может помочь выявить любую дезинформацию, которая может быть у учащихся. И это может дать студентам возможность задать вопросы, прежде чем они погрузятся в чтение.
Многие учителя знакомы с классической диаграммой K / W / L – графическим организатором, который систематизирует то, что учащиеся « k now», « w ant to know» и «имеют l заработано» в трех столбцах. – и мы также часто используем их в планах уроков по таким темам, как Гарлемское Возрождение, движение за женское избирательное право и процесс президентских выборов.
Иногда мы просто просим студентов рассказать в своих дневниках или по парам: «Что вы знаете – или думаете, что знаете – по определенному предмету?» Наш урок о том, как британское шпионское агентство M15 продвигает себя в социальных сетях, просит об этом, чтобы помочь студентам провести мозговой штурм по поводу того, что они, возможно, уже знают по широкой теме шпионов и шпионажа, но также, мы надеемся, чтобы они были взволнованы, узнав кое-что. удивительные вещи в том, как сегодня работают шпионские агентства.
А иногда мы просто хотим показать студентам, что они знают больше, чем думают. Например, на уроке о подаче заявления в колледж во время пандемии мы предлагаем учащимся провести мозговой штурм по списку всех этапов, больших и малых, которые ученик средней школы традиционно выполняет как часть процесса подачи заявления в колледж. Затем мы просим их вернуться к этому списку и поставить крестик на каждом этапе, который каким-то образом был нарушен пандемией. Это не только помогает им увидеть, что они приходят к статье в Times с большим объемом базовых знаний, но также помогает им предвидеть проблемы, о которых они будут читать.
Рассмотрим следующее утверждение: «История никогда не бывает нейтральной».
Как вы думаете, что это означает? Вы согласны с его предпосылкой? Почему или почему нет? Можете ли вы привести примеры, подтверждающие или опровергающие это утверждение?
Особенно провокационная или пикантная цитата или утверждение часто может быть эффективным способом заставить учащихся глубоко задуматься над предметом еще до того, как они прочитают статью. В приведенном выше примере представлен план нашего урока по государственным учебникам истории.
Иногда самая важная цитата для разминки приходит прямо из статьи. Мы начинаем урок о лагере для бездомных в Калифорнии со следующей цитаты Маркайи Спайкс, женщины, которая в то время жила в лагере:
С бездомными обращаются хуже, чем с бездомными животными. Когда кто-то находит бездомное животное, они забирают его домой и кормят. Когда кто-то видит бездомного, он звонит в полицию.
Где сострадание?
Мы спрашиваем студентов: какова ваша немедленная реакция на чтение цитаты? Какие слова выделяются для вас? Вызывает ли цитата эмоциональный отклик? Есть ли у вас желание ответить мисс?Шипы? Что ты ей скажешь?
Или цитаты из известных пословиц, девизов или поговорок. На уроке, посвященном описанию людей, которые позже в своей жизни преследовали отложенные мечты, мы просим студентов обдумать два высказывания: «Вы не можете научить старую собаку новым трюкам» и «Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть». Затем они размышляют о том, что они считают более точным и верным в жизни.
Хорошо… популярная викторина!
1. Сколько бактерий может поместиться на булавочной головке?
a) 1000 b) 1 миллион c) 1 миллиард d) 1 триллион
2.Сколько Земель вы могли бы уместить внутри нашего Солнца?
a) 10 b) 100 c) 1000 d) 1 миллион
Так мы начинаем урок о популярности видео, демонстрирующих относительный размер на YouTube. Мы не ожидаем, что студенты знают ответы заранее, но это быстрый способ познакомить их с ошеломляющими величинами во Вселенной.
Другой пример: урок о расе и биологии мы начинаем с короткой викторины «правда или ложь». Правда или ложь? «Раса определяется исключительно биологией.«Подобная викторина не только пробуждает любопытство студентов, но и может быстро выявить распространенные заблуждения.
Мы также используем готовые викторины из The Learning Network, The Times или других надежных источников. Если в плане урока указана конкретная страна, например Мьянма или Куба, мы часто начинаем с викторины «Страна недели». И время от времени мы отправляем студентов на научные или новостные викторины Times, как мы это делали для этого урока об опасности добавленных сахаров в нашем рационе или этого урока о решениях, связанных с изменением климата.
Тем не менее, эти тесты всегда предназначены как обучающие «крючки», а не как оценочные задания. Мы хотим, чтобы они заставляли студентов думать и вызывали у них любопытство, а не пугали их.
Будь то создание плюсов и минусов, причин и следствий, аргументов за и против или проблем и решений, мозговой штурм может стать эффективной разминкой, чтобы активизировать умы учащихся. Они могут составить список индивидуально или с партнером, и они могут поделиться примерами с классом, прежде чем переходить к тексту.Затем, читая соответствующую статью, они часто обнаруживают, что их собственные идеи отражаются.
Например, в уроке о первом азиатском фильме Marvel о супергероях, Шан-Чи, мы просим студентов выделить несколько минут, чтобы составить список распространенных стереотипов о супергероях, которые они читали в комиксах или видели в фильмах.
Прежде чем читать статью «Вот идет невеста. И Невеста. И Невеста. Бум массовых свадеб в Ливане », мы предлагаем студентам составить список плюсов и минусов для молодой пары, которая думает об участии в свадебной церемонии, которая может включать десятки, сотни или даже тысячи пар.
Чтобы представить статью об открытии того факта, что популяция птиц в Соединенных Штатах и Канаде сократилась на 29 процентов с 1970 года, что означает потерю почти трех миллиардов птиц, мы просим студентов составить два списка, один для возможных причин этой потери и другой для возможных эффектов. А на уроке театральных программ в тюрьме мы призываем студентов обдумать цель тюрьмы: наказание, реабилитацию и устрашение, составив список аргументов для каждого.
Иногда эффективным упражнением для разминки может быть просто дать ученикам почувствовать вкус статьи, которую они читают. Если начальные строки или верхние изображения достаточно интересны, тогда статья может служить в качестве собственного предварительного просмотра.
Для предварительного просмотра статьи о популярной видеоигре «Среди нас» мы просим студентов ответить на цитату подростка:
«Несколько недель назад я перешел от того, что ничего не слышал об этом, а стал слышать все об этом повсюду», – сказал 16-летний Джуда Райс, ученик средней школы в Техасе.«Люди пишут об этом, я знаю людей, которые находятся на выделенных серверах Discord и в групповых чатах среди нас. У меня есть друзья, которые все время собираются вместе и играют в нее ».
Затем мы предлагаем им представить, что они репортеры Times, которому поручили написать статью для преимущественно взрослой аудитории о популярности этой игры среди подростков. Что они хотели бы и должны были включить? Почему?
Предварительный просмотр также может быть выполнен, если ученики прочитают провокационный первый абзац и отреагируют на него, как этот из статьи о распространении дезинформации:
Есть неплохой шанс, что у вас был хотя бы один из этих слухов, все ложь, недавно переданная вам как факт: президент Байден планирует заставить американцев есть меньше мяса; что Вирджиния исключает продвинутую математику в школах, чтобы продвинуть расовое равенство; и что пограничники массово закупают экземпляры книги вице-президента Камалы Харрис для раздачи детям-беженцам.
Или это может означать приглашение учащихся пролистать изображения и текст, достаточное для того, чтобы они заметили статью и задались вопросом о ней, а также сделали прогнозы относительно того, о чем будет остальная часть статьи. Так мы начинаем урок о расовых беспорядках в Талсе. То же самое мы делаем с аккаунтом в Твиттере, «написанным» Кэтрин, большой белой акулой, у которой много учений о поведении акул.
Иногда учителю имеет смысл прочитать вводные строки статьи вслух, а учащимся – отреагировать.Часто лучше всего получается, когда учащиеся выполняют это предварительное задание индивидуально или в парах.
При чтении документальных текстов учащиеся часто сталкиваются с незнакомыми словами и терминами, например, такими словами, как деколонизация, лишение прав собственности или гендерно-неконформный .
Разминка может заранее познакомить учащихся с этим ключевым словарем, чтобы они могли лучше понять текст, который собираются прочитать. Одна из стратегий пополнения словарного запаса, которую мы иногда используем, – это модель Frayer, графический органайзер, который помогает студентам отмечать определение, характеристики, примеры и непримеры термина.
Например, мы предлагаем студентам дать определение слову «деколонизировать» перед чтением статей «Деколонизация охоты на динозавров и другие окаменелости» и «Продажа» перед прочтением статьи о продаже ископаемого топлива.
В плане урока о вспоминании жизней влиятельных латиноамериканцев мы предоставляем студентам список из 10 слов из статьи, которую они могут не знать, например чревовещание и эмбарго, и призываем их использовать этот список слов и их определения. чтобы узнать, что каждый из них означает, и попрактиковаться в использовании слов.
Мы надеемся, что этот сборник поможет расширить ваш набор обучающих инструментов, включая разминки, звонки, «делай сейчас» и приемы, когда вы приближаетесь к любому информационному тексту – из The Times или из любого другого источника.
Но мы, конечно, знаем, что есть еще много способов представить тексты научной литературы. Дайте нам знать в разделе комментариев или по электронной почте на LNFeedback.com, если у вас есть другие предложения по разминке, которые, по вашему мнению, мы должны попробовать. Мы хотели бы расширить наш список!
Тренер Мэтт Линделл возглавит свою команду чемпиона конференции Хенлопен по пересеченной местности среди мальчиков на чемпионате штата Делавэр в эти выходные в холмистом парке штата Брендивайн-Крик в Уилмингтоне.
Тренер Линделл уже попадал в подобную ситуацию и раньше, когда в прошлом году «Викинги» возглавили Салезианум 42-60 и выиграли свой первый чемпионат штата с тех пор, как команда Пэта Поллока выиграла титул в 2001 году. трое в первой десятке и выглядели равными, но викинги победили со своими 4-5-6, и все они финишировали впереди четвертого бегуна Салли. «Викинги» прошли весь регулярный сезон, выиграв несколько приглашений, а затем убедительно выиграли чемпионаты графства Сассекс и конференции Хенлопен.На этот раз он будет на траве, которую Салли хорошо знает – холмах Брендивайн-Крик. Ни для кого не секрет, что Брендивайн у вас на заднем дворе и возможность тренироваться там, когда захотите, является огромным преимуществом для команд из северной части штата по сравнению с гораздо меньшими холмами государственного парка Кейп-Хенлопен и мостом Фримен-Хайвей через канал. Но викинги сделали свое домашнее задание и знают, что им нужно делать, чтобы повторить попытку.
Младший Райан Бейкер финишировал четвертым на прошлой неделе на чемпионате Henlopen Conference Championships и выведет викингов со старта, но это были гонки внутри зоны, проведенные второкурсником Джоуи ДеГрегори, который участвовал в средней школе в Brandywine. огромный лифт для викингов.ДеГрегори был пятым на прошлой неделе на конференции, за ним последовал младший Джулиан Каллауэй, занявший седьмое место. Джуниор Лиам О’Доннелл, сын бывшего выдающегося бегуна на длинные дистанции Джо О’Доннелла из Сифорда, бежал на четвертой позиции, заняв 10-е место на конференции, а Брайан Спонаугл завершил счёт на 21-м месте. Александр Ховарт занял шестую позицию, за ним следует Деклан Моррисси, завершивший университет Кейптауна на чемпионате конференции.
Суть в том, что все семь викингов должны появиться независимо от курса или условий.Если эта команда проявится морально и физически, она обязательно войдет в состав другого флага чемпионата штата.
Занявшая второе место на чемпионате конференции на прошлой неделе юниорка Кэти Кульман возглавит «Викинги» на чемпионате штата в эти выходные в Брендивайн-Крик. Викинги заняли третье место в гонке на прошлой неделе после ЧР и Сассекской академии, и, похоже, хорошо бегут на Ручье. Молодая Хейли Хасселл провела гонку своего впечатляющего сезона, заняв 12-е место в общем зачете и перешла с 29-минутной 5 км до 21:02.Трекстер Алекса Догерти заняла 15-е место и будет рассчитывать на большую гонку, за ней следуют Эллисон Хед и Миа Нуэблинг, замыкающие пятерку лучших викингов.
Заметки о собрании штата – Ищите Бринн Крэнделл из Индиан-Ривер, чтобы продолжить ее впечатляющий сезон. Ей нужно будет участвовать в игре, чтобы выиграть свой первый титул штата, который будет первым для средней школы Индиан-Ривер. Крэнделл легок в ногах, эффективен и просто крепок – все это ключевые ингредиенты для гонок по холмам. Sussex Academy надеется вывести свой стиль гонок на новый уровень и покорить несколько лучших команд Дивизиона II.Их возглавит старшая Сэди Таннелл. Катя Гейер провела отличный сезон в качестве восьмиклассницы, так как двадцатисекундные и четыре года разделяют двух лучших бегунов SAS. Арина Варрато возглавит Сассексский технологический институт в штатах, а Колин Кей возглавит команду технических ребят.
Шестиклассница Mariner и Seashore Strider Эллисон Ортис провела хорошую гонку 6 ноября в Winterthur Park в Уилмингтоне, где она была второй в поле 60. Ортис собрала сезон, который запомнился, поскольку она выиграла Downstate Invitational в Браунс-Бранч. и Sandhill Seashore Classic, и она стала победителем всех соревнований Mariner dual в этом сезоне, установив рекорды для средней школы Кейптауна и курса Sandhill 3K.Ортис бежал в группе из трех-четырех девушек в группе погони за лидером и смог выйти на второе место на последних 400 метрах, чтобы поразить финишную черту в 14:52 на дистанции длиной 2,15 мили.
Команда Seashore Striders совершит свою 31-ю поездку на национальный молодежный чемпионат по лыжным гонкам в следующие выходные в Париже, штат Кентукки. Striders соберет следующие 15 спортсменов: Кэти Кульман, Алекса Догерти, Эллисон Хед, Сэди Таннелл, Арина Варрато, Виктория. Лекатес, Колин Кей, Дж. Дж. Клосевич, Коди Кульман, Кай Мундок, Эллисон Ортис, Брэди и Дилан Шерман, а также Нолан и Нора Ферлонг.Большинство членов команды уедут в среду вечером и в четверг утром, чтобы отправиться в пригород Лексингтона.
1921 – Дэниел (Д.У.) Леман становится первым спортивным директором школы и еженедельно проводит уроки физического воспитания для учащихся общежитий.
Фотография теннисистов на территории кампуса без даты.1925 – Студенты должны ходить, заниматься физическим трудом или ходить пешком не менее двух часов в неделю.
1926 – Наблюдая за учениками, играющими в мяч, президент А.Д. Венгер отмечает, что ученикам нужно работать, а не играть «для сохранения здоровья» и «для морального эффекта», но в школе нет вариантов трудоустройства.
1926 – Тренажерный зал построен на добровольных началах преподавателями и студентами с помощью ссуды в 500 долларов от попечительского совета. Он включает в себя различные предметы для упражнений, такие как веревки для скалолазания, дорожные кольца и турники. Деревянное каркасное здание должно было быть снесено летним «твистером» 1930 года.”
1929-30 – Студенты образуют внешкольную лигу из трех команд: Вирджиния, Пенсильвания и Огайо.
Футбол, фото без даты.1930 – Новый тренажерный зал из красного бетонного блока будет завершен к ноябрю 1930 года и обойдется примерно в 1500 долларов, и в нем есть шесть баскетбольных обручей и другие тренажеры. Здание не отапливалось и было названо X-Hall (а затем, в 1945 году, Kuhl Hall, студентом Бьярдом депутатом «Док»).
1940 – В справочнике для учащихся говорится: «Один период контролируемых упражнений требуется в неделю для всех учащихся, кроме учащихся дневного отделения.От всех студентов общежития требуется три часа упражнений. Упражнения следует выполнять не менее 30 минут ». Уборка в комнате или прогулка в город не записывались.
Пинг-понг «Круглый стол» 1956.1942 – В справочнике для учащихся говорится: «Мальчики не должны посещать баскетбол, в который играют девочки. Девочки могут посещать баскетбольные матчи мальчиков только по пятницам после обеда и вечера ».
1947 – Президент J.L. Stauffer объявляет преподавателям, что «некоторые мальчики играли в баскетбол в команде Publishing House.Власти EMC и Скоттдейла (Пенсильвания) не одобряют этот разрыв с чисто внутренними практиками. Тем не менее, в знак своего растущего присутствия в жизни университетского городка, SHEN посвящает пять полных страниц легкой атлетике между занятиями.
1950-е годы – Позже в этом десятилетии несколько групп едут в Гошен-колледж и в колледж Мессия, что, по-видимому, терпимо относилось к школьным чиновникам.
1956 – Команда из округа Ланкастер бросает вызов всем литературным звездам в энергичной игре «College vs.the World »в баскетбольном зале Kuhl Hall, предназначенном только для стоячих мест.
Баскетбол X-hall, 1957.1958 – Новый тренажерный зал, построенный по цене 255 000 долларов, будет посвящен 26 апреля. Размер двора – нормативный, а в студенческом центре есть книжный магазин, почтовое отделение, закусочная, классы и помещения для занятий спортом. широкий выбор игр и занятий.
1959 – Протокол Комитета по здравоохранению и отдыху гласит: «Поскольку проблема заочных игр постоянно возникает, мы рекомендуем Административному комитету разрешить определенное количество домашних игр с группами, имеющими отношение к церкви, каждый год.”
1961 – Администрация издает заявление о политике в отношении заочных игр, получившее название «10 заповедей».
1962 – Первая санкционированная университетская команда, группа звезд «Литературного бала» по прозвищу «Шен Мен», одолела колледж Мессии и колледж Мэдисон, прежде чем проиграть близкую игру колледжу Гошен.
1964 – SHEN фотографирует баскетбольную команду EMC Courtiers и снимает боевые действия с легкой атлетики.
Чирлидерши, 1967 год.1964 – Мужской футбол начинается со счета 2: 0. В SHEN следующего года впервые появляется фотография футбольной команды, на которой изображены 18 игроков, в том числе пять мужчин из стран Африки и Ближнего Востока.
1965 – Мужская баскетбольная команда дважды играла в Мэдисон-Колледж, выиграв 84:46 в первый раз и 87-60 во второй. EMC также побеждает Мессию 98–73 и Вашингтон и Ли 87–60.
1966 – EMC выставляет женскую баскетбольную команду на первое межвузовское соревнование среди женщин.Команда, которую тренировала Мириам Мумо, сыграла со счетом 0: 5.
1966 – Мужской баскетбол путешествует по Кингс-Колледжу (Нью-Йорк) на свой ежегодный спортивный турнир и занимает второе место.
Художественная гимнастика. Фото без даты.1966 – Легкой атлетике SHEN посвящено 14 страниц.
1966 – SHEN говорит, что, хотя «хоккей на траве не является академическим предложением, девушки-световые команды взяли его оттуда, когда хоккей на траве был объявлен соревнованием по спортивным трофеям».”
1967 – Фотографии легкой атлетики в шоу SHEN с участием женщин и мужчин.
1967 – Борьба начинается и продолжается до 1978 года.
1967 – EMC присоединяется к конференции по футболу в Вирджинии, и бег по пересеченной местности становится университетским видом спорта.
1967 – Женская баскетбольная команда, которую тренирует Мириам Мамо, дважды побеждает Мэдисон Колледж, 36–31 и 46–42, и заканчивает с рекордом сезона 4–2. Заглавные страницы SHEN посвящены мужской команде с рейтингом 3–10: «Сезон посредственности.”
1967 – Мужской теннис начинается и продлится до 1981 года, затем снова с 1996 по 2006 год.
1967 – Расширение расписания университетов оставляет меньше студентов, предпочитающих играть в «литературный мяч», а классные команды заменяют литературные команды.
1968 – Новая гусеница из шлакобетона обеспечивает лучшую беговую поверхность.
1968 – Команда по лыжным гонкам, которую тренирует Роланд Ландес, установила рекорд 18: 0 и выиграла первый университетский чемпионат EMC.
Информация о баскетбольном матче EMC-Madison College в сезоне 1974-75. JMU выиграл восемь из 10 игр в серии, которая началась в сезоне 1969-70.1969 – Бейсбольная команда проводит сезон из шести игр (в следующем году сыграно 18 игр). EMC побеждает мужскую баскетбольную команду Мэдисон-Колледжа со счетом 58-57.
1970 – «Придворные» становятся «королевскими особами».
1970 – Формат женского баскетбола изменен с шести игроков на пять.
1971 – Хоккей на траве становится университетским видом спорта.
1971 – Тренирует первую женскую волейбольную команду Мириам Мамо.
1971 – Билл Рассел из Зала славы Бостон Селтикс обращается к толпе в Lehman Auditorium.
1972 – Раздел IX Закона предусматривает равное финансирование женского спорта.
1973 – Брюс Татт забивает два штрафных броска, выиграв 20 января со счетом 72: 71 над колледжем Джеймса Мэдисона.
Баскетбол против Кристофера Ньюпорта (?), Фото без даты.1973 – Женский волейбол побеждает местного соперника Мэдисон Колледж и выигрывает чемпионат штата.
1973 – EMC победила Мэдисонский колледж в мужском баскетболе 20 января 1973 года со счетом 72–71 дома.
1973-74 – Многие спортсмены занимаются несколькими видами спорта: «Спортсмен года» Кертис Берки пишет о футболе, баскетболе и теннисе.
1974 – Мужчины, кросс-кантри, стали чемпионом Национальной ассоциации атлетов христианских колледжей (NCCAA).Они финишируют вторыми в 1975 году и выиграют чемпионаты ODAC и NCCAA в 1976 году.
1975 – Футбольная команда «Оквуд / Берчвуд» побеждает в «Унитазе», одном из многих желанных результатов в жестких очных соревнованиях.
1976 – EMC является одним из членов-учредителей Old Dominion Athletic Conference (ODAC).
1976-77 – Сначала в хоккее на траве Royals Джо Браннер и Карен Йодер выбираются для участия в национальном турнире в Филадельфии.
1978 – EMC спонсирует женскую лыжную команду, в которую входит Фейт Эйдсе. Она заняла первое место на всех дуалах и тройных соревнованиях и 12-е место на соревнованиях штата.
1978 – The Loyal Royals становятся официальным подразделением Ассоциации выпускников.
1978 – С падением числа участников борцовская программа закрывается после сезона 1978 года.
1978 – Кросс-кантри побеждает в чемпионатах ODAC и NCCAA.
1979 – Кенни Лэйман занял четвертое место в беге на 5000 метров и стал чемпионом NCAA All American и Ind., Бегуном года ODAC и чемпионом штата Вирджиния. Он также был бегуном года ODAC в 1976 и 1977, чемпионом Индии NCCAA дважды в 1977 году и женским тренером года ODAC в 1987 году.
1980 – Начало софтбола.
1980 – Команда по хоккею на траве – первая команда EMC, прошедшая квалификацию для участия в национальном турнире.
1982 – Old Dominion Athletic Conference добавляет женский спорт.
1984 Шэнь1982 – Женский волейбол непобежден в игре ODAC; они совершат этот подвиг снова в 1983, 1984, 1986, 1987 и 1994 годах. Год также стал началом шестилетнего доминирования, когда EMC по волейболу выиграла шесть последовательных чемпионатов ODAC.
1985 – Сэнди Браунскомб, профессор кафедры физического воспитания, приводит членов королевской семьи к титулу женского баскетбольного турнира ODAC и назначается тренером года по женскому баскетболу ODAC.
1987 – Ларри Шитс «83 » стал самым ценным игроком команды Baltimore Orioles. Составлен из R.E. Ли начал профессиональную бейсболу в 1978 году, в межсезонье он посещал ЕВС и играл в баскетбольной команде, одновременно получая степень по физическому воспитанию. В 1983 году он был помощником тренера под руководством главного тренера по бейсболу Роланда Ландеса. Его последний сезон в MLB был в 1989 году.
1987 – Всего через пять лет после того, как женский спорт вошел в ODAC, три осенние спортивные команды Royals установили рекорд: хоккей на траве, волейбол и кросс-кантри не проигрывают в играх регулярного сезона.
1986: Фред Кроуфорд и Леонард Доу с HERM и (слева направо): Мэриан «Лось» Моррис, Линда Беркхарт Майерс, Шерри Найт, Дина Морен Бейкер и Сью Блауч.1989 – Завершено строительство газонного поля.
1990 – Бейсбольная команда впервые обыгрывает своего соперника Бриджуотер-Колледж со счетом 7: 6. В двух других играх они проигрывают «Иглз» с разницей в одном заходе, что является значительным улучшением по сравнению с их результативным броском со счетом 33: 0 в 1988 году. Подробнее об этой эпохе читайте в профиле Дэрила Ламберта ’92 .
1990 – Сэнди Браунскомб становится первым тренером мужской волейбольной команды. Она, вероятно, первая женщина, которая тренирует мужскую межвузовскую волейбольную команду в Соединенных Штатах.
1991 – Завершено строительство путепровода.
1991 – Завершено строительство бейсбольного поля. До этого команды соревновались на стадионе средней школы Харрисонбург.
1995 – Хоккей на траве финиширует третьим в Финале четырех NCAA.
1996 – Мужская теннисная программа возобновляется после 15-летнего перерыва и продлится до 2006 года.
1998 – Сэнди Браунскомб ведет мужскую волейбольную команду к чемпионату «Финал четырех» III дивизиона.
1998 – Мужская футбольная команда переходит в Sweet Sixteen.
1998 – Начало женской теннисной программы. Он продлится до 2005 года.
1999 – Начало программы женского футбола.
2000 – Университетское сообщество завершено.
Легкая атлетика, фото без даты.2000 – Лаура Розенбергер выигрывает титул NCAA в прыжках с шестом. Она выиграет еще два национальных титула на открытом воздухе и один титул в помещении, доминируя в чемпионатах ODAC в помещении и на открытом воздухе. Она заканчивает выпускной год, чтобы подготовиться к медицинскому вузу, а затем возобновляет тренировки после окончания учебы для участия в олимпийских испытаниях. Подробнее.
2001 – Женщины в лыжных гонках выигрывают чемпионат ODAC.
2001 – Лучший общий рекорд сезона среди женщин по футболу – 15-4 (0,789).
2002 – Catcher Эрик Кратц завершает рекордную карьеру в EMU, ловя каждую подачу каждой игры и становясь Игроком года ODAC во втором сезоне. Его 77 дублей за карьеру до сих пор являются рекордом NCAA Division III. Он выбран «Торонто Блю Джейс» в 29-м раунде.
2008 – Реконструкция газонного поля завершена.
2009 – Алисса Дерстайн – самая титулованная спортсменка хоккея на траве.Она выбрана второй командой всеамериканской команды, старшим игроком Матча звезд третьего дивизиона (выбран Национальной ассоциацией тренеров по хоккею на траве) и двукратным игроком года по версии ODAC.
2009-10 – Мужской баскетбол одержал 25 побед, получил национальное признание в опросах и продвинулся до места в NCAA Division III Sweet 16.
2010 – Команда по софтболу, сеяная восьмая, побеждает Вирджинию Уэслин 5: 1, выиграв чемпионат ODAC и впервые в истории школы продвигается в национальный чемпионат Дивизиона III.
2015 – EMU ставит рекордные 103 спортсмена в общеакадемическую команду Old Dominion Athletic Conference.
2015 – Баскетболист Джесс Райнхаймер получает награду Йостенса, второй среди юниоров, когда-либо получивших национальную награду, основанную на превосходстве на корте, в классе и в обществе.
2016 – Начало занятий мужским и женским гольфом.
2016 – Старший Джесс Райнхаймер признан лучшим американцем года по академическим образованиям.Она также стала первой женщиной, которая, помимо прочих наград, дважды выиграла награды ODAC «Игрок года» и «Ученый-спортсмен». Она помогла членам королевской семьи провести одни из лучших сезонов в истории программы, в том числе трижды подряд выступать в национальных турнирах NCAA.
2016 – Деана Морен Бейкер ’86 , игрок All-ODAC и All-American, введен в Зал славы баскетбола Индианы.
2016 – Старшая Ханна Чаппелл-Дик стала финалистом премии NCAA «Женщина года».Спортсмен по кроссу и легкой атлетике является пятикратным всеамериканским и шестикратным стипендиатом-спортсменом по взаимному страхованию ODAC / Virginia Farm Bureau.
2017 – Завершено строительство нового этажа спортзала.
Комитет плей-офф студенческого футбола опубликовал свое второе издание опроса 2021 года во вторник вечером. В двух первых местах не было изменений, но с поражением штата Мичиган от Purdue, в группе плей-офф на этой неделе появилась новая команда.
№ 1 Джорджия сохранила свое доминирующее положение и удержала свое первое место в рейтинге после того, как Миссури набрала 43-6 баллов за соперника конференции.
Alabama Crimson Tide одержал победу над LSU Tigers на стадионе Брайант-Денни, выиграв 20-14. Несмотря на упорную игру, Tide сохранил второе место в рейтинге.
«Орегон» занял 3-е место, выполнив свой второй раз подряд выход в плей-офф после того, как выехал на выезд и победил «Вашингтон Хаски» 26–16.
Штат Огайо впервые вышел на позицию плей-офф после грубого промаха штата Мичиган.Buckeyes вышли на выезд и сумели победить с девятью очками над Nebraska Cornhuskers.
Рейтинг плей-офф колледжа будет публиковаться каждый вторник вечером в регулярном сезоне, а окончательный опрос объявляется в воскресенье.