Самый красивый и завораживающий вид спорта, который имеет миллионы поклонников по всему миру – это художественная гимнастика. Поэтому естественно, что многие родители стремятся отдать дочь именно на эту секцию, ведь так приятно смотреть на юных гимнасток, которые грациозны, пластичны и уверены в себе.
Если вы желаете, чтобы ваш ребенок стал профессионалом, то на занятия следует записываться с 3-4 лет.
Преимущества занятий данным видом спорта:
К минусам следует отнести:
Со временем капризы пройдут.В то время как другие девочки отдыхают и балуются, ваша дочь будет тренироваться, выступать на соревнованиях или проводить время на сборах. Если ваш ребенок искренне полюбит спорт, то всегда с радостью будет бежать на тренировку!
Желаете записать девочку в хорошую школу художественной гимнастики? Предлагает посетить пробное занятие в студии «Elite»:
Терпение и труд сделают из вашей дочери высококлассную гимнастку!
Художественная гимнастика – один из самых изящных видов спорта для девочек, в котором под музыку исполняются различные танцевальные упражнения. Качества, которые развивает художественная гимнастика у девочек, очень привлекательны. Гибкость, грация, координация и точность движений – именно то, чем должна обладать каждая настоящая леди.
А выступления под музыку способствуют развитию эстетической составляющей, хорошего вкуса и артистизма. Несмотря на внешнюю хрупкость, девочки будут сильны, подвижны и выносливы. Тренировки проходят в зале художественной гимнастики ЛФК ЦСКА Занятия помогают справиться с начальными стадиями сколиоза, благодаря элементам, растягивающим позвоночник. Кроме здорового организма формирует сильный характер. Гимнасткам присущи целеустремленность стрессоустойчивость, выдержка, стойкость и самообладание.
Тренировки проходят в зале художественной гимнастики ЛФК ЦСКА
Обучение детей плаванию – важная задача, которую понимает каждый внимательный и ответственный родитель. Регулярные упражнения в воде позитивно сказываются на здоровье: закаляют, укрепляют иммунитет и стимулируют правильное физическое развитие. Спортивное детское плавание тренирует все системы организма: укрепляет костную ткань, тренирует систему кровообращения, улучшает органы дыхания, нормализует нервную систему.
Улучшает обмен веществ, сон, аппетит — после бассейна ребёнок хорошо ест и крепко спит. Это отличное лекарство. Оно снижает напряжение и стресс, расслабляет и поднимает настроение. Плавание учит ставить цели и достигать их. Дети-пловцы более ответственные, организованные, упорные и целеустремлённые. Как правило, они лучше учатся в школе и больше успевают.
Тренировки проходят в бассейне (20 метров) клуба “Практика” на Динамо
Обучение фигурному катанию начинают довольно рано – с 3-4 лет. Этот вид спорта требует виртуозной координации движений, поэтому тренеры стремятся, как можно раньше вырабатывать у будущих фигуристов тонкое мышечное чутье. Фигурное катание развивает дыхательно-легочную систему, тренирует вестибулярный аппарат, формирует красивую осанку, укрепляет общее здоровье и улучшает самочувствие, развивает артистизм и помогает побороть многие страхи. Это придает ребенку уверенность в себе, учит выносливости и закаляет тело и дух. К тому же сам спорт чарующе красив и завораживает своей гармоничностью и эмоциональностью.
Тренировки проходят на льду ТЦ «Авиапарк».
На оригинальном языке – CHEERLEADING – cheer – это возглас, крик, призыв, leader – лидер. Это яркий интересный вид спорта, объединяющий спортсменов и болельщиков. Изначально черлидеры поддерживали спортивные команды, но сегодня они выступают независимо и принимают участие в соревнованиях. Этот вид спортивных танцев включает в себя элементы гимнастики, акробатики, аэробики. Развивает у спортсменов координацию, выносливость, гибкость и ловкость, укрепляет мышцы, тренирует дыхательную и сердечнососудистую системы. Одной из главных особенностей черлидинга является его командный характер, а это и взаимопомощь, и поддержка, ответственность за товарищей по команде и доверие. Ну и наконец, черлидинг – это очень зрелищный вид спорта сочетающий в себе элементы шоу, которые украсят любой праздник!
Детская йога способствует оздоровлению всего организма, улучшению самочувствия малышей, а так же возможности одновременно работать над телом и духом.
На уроках дети познакомятся с системой йоги в веселой, игровой форме, смогут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья. Упражнения помогут развить хорошую осанку и координацию движений. В программе занятий: – знакомство с возможностями тела
– формирование правильной осанки
–упражнения на гибкость и развитие мышечной силы
– развитие координации и пластики движения тела
– дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
Тренировки проходят в подразделении ЦСКА ЛФК
Дорогие друзья!
Подводя итоги уходящего года можно сказать, что мы справились с поставленными задачами и, не смотря на все трудности, успешно прошли 2021 год.
В 2021 году мы смогли реализовать два больших новых проекта:
–Общероссийский соревновательный марафон в формате Гимнастрады “Здоровые дети-здоровая Россия”, в котором приняли участие более 10 тыс.
детей и взрослых из 56 субъектов России http://academyviner.com/news_post/news_post/itogi-provedeniya-obshcherossijskoj-gimnastrady-zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya.
Гала представление Общероссийской Гимнастрады смотрели в прямом эфире более 1млн.200 тыс.человек.
– Разработка дистанционной программы повышения квалификации учителей физической культуры «Обучение гимнастике на уроках физической культуры в начальной школе (базовый уровень)» – 36 часов https://elearning.apkpro.ru/course/view.php?id=41 и обучение более 2400 педагогов со всех регионов нашей страны.
Конечно, мы не забыли про наши, совместные с Департаментом образования и науки города Москвы в лице https://patriotsport.moscow/, традиционные и очень любимые детьми мероприятия: Московский открытый фестиваль-номинацию “Звездные дети”, спортивный праздник “День гимнастики”, соревнования школьной спортивной Лиги по художественной гимнастике Москвы.
Всего в наших московских мероприятиях участвовало очно более 2000 детей, а смогли стать зрителями более 500 000 человек.
Благодарим звезд гимнастики, которые были вместе с нами и помогали создавать сказочных героев, учить и просвещать!
Благодарим родителей наших гимнасток за воспитание детей в любви к спорту!
Благодарим гимнасток – наших воспитанниц за большой труд!
Присоединяемся к поздравлениям Президента нашей Академии Ирины Александровны Винер-Усмановой!
Будьте здоровы и счастливы! С Новым 2022 годом!
Сотрудники Международной Академии спорта Ирины Винер
Хотите, чтобы ваш ребенок развивался всесторонне? Хотите, чтобы ваша дочь была спортивная, красивая, артистичная? Ищите занятия художественной гимнастикой во Владимире по самым лучшим ценам? Тогда приходите к нам в студию “Юная грация”! Занятия ведет опытный тренер – мастер спорта России по художественной гимнастике Попова Евгения Владимировна. Мы поможем вашим детям стать грациозными!
Занятия художественной гимнастикой не только помогают ребенку держать себя в форме, быть спортивным и активным, она также развивают личностные качества маленького человека, такие как трудолюбие, выносливость, сила воли, эмоциональную выразительность, мимику. Художественная гимнастика развивает и мозг ребенка, позволяет лучше чувствовать свое тело в пространстве по сравнению со сверстниками, развивает координацию, кроме того запоминание сложных связок развивает память, музыка позволяет чувствовать ритм, что благотворно сказывается на речевых функциях ребенка.
В нашей студии “Юная грация” во Владимире проходят как индивидуальные, так и групповые занятия для детей.
Имеются абонементы.
В зависимости от уровня подготовки, длительности занятий и возраста дети проходят разные этапы обучения художественной гимнастике. В возрасте от 7 до 9 лет начинается стадия начальной спортивной подготовки по программе вида спорта «художественная гимнастика (УТГ). Девочек объединяют в учебно -тренировочные группы. Обычно это 3й год обучения художественной гимнастике.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не только был спортивным и грационзным, но и хорошо учился в школе, то записывайтесь на занятия художественной гимнастикой во Владимире! Позвоните в нашу студию “Юная грация” ! Для вас мы проводим первое
Пожалуйста, скажите, что узнали номер на СКИДКОМ
Показать телефон
Все остальное вторично
Среди некоторых родителей бытует мнение, что ребенка не нужно отдавать в спорт с самого раннего детства – он должен сам выбрать вид спорта себе по душе. Другие, напротив, говорят – чем раньше мое чадо начнет заниматься спортом, тем раньше оно начнет показывать результат и тем крепче будет его «внутренний стержень».
Например, в спортивный комплекс «Газпром» Невского района (ул. Антонова-Овсеенко, д.2) будущих чемпионок приводят уже в 5-6 лет. Здесь работает отделение спортивной гимнастики Городской комплексной СДЮШОР «Комета».
«Моей дочери семь лет, занимается она уже четвертый год, – рассказывает Екатерина, мама Ани Клыковой. – Она очень подвижная, живая, поэтому мы решили, что гимнастика ей подойдет лучше всего. Заметила, что Аня не стремится быть похожей на гимнасток из сборной России или других знаменитых спортсменок, ее «кумиры» находятся непосредственно в зале – это Катя Крамаренко и девочки из старших групп.
Аня даже стала говорить, что хочет профессионально заниматься гимнастикой. Вначале она этого не осознавала, а после «Снежинки» начала говорить – хочу выступать, занимать только первые места. У нее есть стремление, желание, она расстраивается, если что-то не получается, принимает все близко к сердцу.… Спрашиваю ее – не хочешь ли другим спортом заняться? – Нет, только гимнастикой!
Удивительные мысли для такой маленькой девочки!
Чем они руководствуются, приводя дочку именно сюда?
У них развита внутренняя координация, они хорошо чувствуют себя в движении в воздухе назад и вперед.
Когда я набираю детей, смотрю именно на характер, на их желание «сделать гимнастику», по такому принципу был сделан мой первый набор. Те дети, может быть, были недостаточно гибки и недостаточно прыгучи, но в их глазах горел такой огонек азарта, что с ними становилось интересно работать. Тренировка с таким ребенком превращается в большой творческий процесс. А мелкие недостатки типа согнутых ног со временем можно исправить.
– Подавляющее большинство детей начинают заниматься в 5-6 лет. А возьмете ли Вы к себе десятилетнюю способную девочку, которая очень хочет тренироваться?
– К нам, наверно, она уже не попадет. Но для таких детей в спортивном комплексе «Газпром» открыты спортивно-оздоровительные группы. Мы говорим им, что занятия проходят в таком же современном зале, как у тех, кто прошел отбор в группы начальной подготовки, но в меру их сил и способностей. К сожалению, современный уровень гимнастики не позволит такой девочке достичь высокого спортивного уровня. В десять лет, конечно, начинать поздно. Но мы набирали восьмилетних девочек, они занимаются полтора года и сейчас уже выступают по III взрослому разряду. Я считаю, что это неплохой результат.
– Как известно, для выполнения каждого разряда существуют свои специальные требования. Однако иногда гимнастка не может их выполнить, в ее комбинациях не хватает нужной сложности. Как Вы выходите из положения – учите элементы, за которые положены надбавки по баллам или стараетесь выполнить программу с минимальным количеством сбавок?
– Я стремлюсь показать высокий класс работы и пройти программу с наименьшими потерями в баллах. С детства стараюсь научить девочек выполнять элементы максимально правильно и технически грамотно.
Если гимнастка сделает сложный элемент с согнутыми ногами или упадет с него, она потеряет больше, чем приобретет.
– То есть лучше сделать «чисто» и упасть с бревна, чем согнуть ноги или руки и устоять?
– Не всегда. Если девочка «чисто» выполняет несложный элемент, скорее всего, она устоит, а если сделать то же самое коряво, с большей вероятностью упадешь. Здесь, думаю, нельзя сравнивать, ведь можно выполнить красиво и бороться за то, чтобы устоять, а можно вяло упасть. Если гимнастка устояла, значит, она боролась.
Любой тренер старается научить детей не падать. К примеру, ребенок выучил элемент на полу, на маленьком бревне и перешел на высокое бревно. И он выходит сдавать на оценку и падает. Спрашиваю, почему ты упал, ведь мы тренируемся для того, чтобы устоять, чтобы на соревнованиях ты выступил хорошо? Теперь иди и сделай так, чтоб не падать. И в следующий подход девочка не падает. Важно не бояться снаряда, не бояться выполнения элемента, не бояться выступать, тогда падения не страшны.
– Многие тренеры очень волнуются, когда их дети выступают на соревнованиях. Они стараются не смотреть на них, лишний раз не заговаривать с ними… А как Вы ведете себя, когда выступает Ваша воспитанница?
– Действительно, бывают такие случаи. Но я никогда не убегала из зала. Соревнования – это праздник, и мой стиль – «вести комбинацию» девочки, мысленно поддерживать ее. Тренерский взгляд имеет силу и даже может удержать гимнастку на снаряде, если тренер проходит с ней всю комбинацию. Если я вывожу команду Санкт‑Петербурга, переживаю одинаково за всю команду и «веду» всех девочек.
Я не люблю во время разминки что-то подсказывать, считаю, что ты все уже сказал на тренировке. Ребенку нужно настроиться перед выступлением, нельзя его отвлекать нравоучениями.
– Чему Вы уделяете внимание в первые годы тренировок и на что делаете акцент впоследствии?
– Когда я только начинала работать тренером, в первые годы «вытягивала детей в линию», давала больше упражнений на статику.
Потом стала смелее нагружать девочек элементами, но не увлекалась подкачкой, хотела, чтобы у них не было отторжения. И вот результат – мои нынешние воспитанницы за полтора года занятий научились делать «рондат-фляк-сальто», подъем разгибом на брусьях. К маю мы постараемся выучить программу III взрослого разряда.
– А в каком возрасте становится понятно, что гимнастка талантлива?
– Если отобрана группа способных девочек, и они выполняют какие-то общие задания, то через год становится видно, кто растет, а кто стоит на месте. Были случаи, когда приходит сильная, прыгучая, худенькая девочка, полгода она выигрывает соревнования по общей физической подготовке, потом начинается гимнастика – и она не может ее делать, нет координации, и ее сила не нужна.
– Кто из Ваших юных воспитанниц уже подает надежды?
– У Алены Борисовны (А.Б.Черенцова, тренер-преподаватель «Кометы» – прим. автора) собралась хорошая группа, которая занимается третий год. Можно отметить Елизавету Трифонову, Анну Клыкову, Наталью Медведеву и Анастасию Тарараеву.
Они и их родители много времени посвящают гимнастике, и девочки сами по себе способные, поэтому и показывают результат. Однако я не спешу отделять «хороших» детей от «плохих», их у нас 150 человек, и любая девочка в будущем может «выстрелить».
Хочется пожелать терпения Наталье Николаевне и всем тренерам-преподавателям «Кометы», а девочкам – стать хорошими гимнастками и достойно представлять наш город и нашу страну на российской и международной арене!
Как известно, гимнастика бывает двух видов: художественная и спортивная. Художественная гимнастика включает в себя выполнение гимнастических и танцевальных упражнений под музыку с различными предметами: обруч, лента, скакалка, мяч и булавы.
В спортивной гимнастике девушки соревнуются в вольных упражнениях (кувырки, сальто, шпагаты, стойка на руках и прочее), в опорных прыжках через козла, выполняют упражнения на бревне и на брусьях разной высоты.
Если в художественную гимнастику официально детей берут с 5 лет, то в спортивную с 6-7. Но чаще тренеры принимают на занятия детей в более раннем возрасте с 4х, а то и с 3х лет. Так как в этом возрасте мышцы и связки более легко поддаются растяжке.
Занимаясь гимнастикой, девочка обретает умение преподносить себя. Как правило, каждый жест гимнастки красивый и уверенный.
Для того, чтобы добиться успеха, необходимо не только упорство, но и хорошие природные данные. Девочка должна быть стройной, пластичной и музыкальной.
Плавание – это уникальный вид спорта, им может заниматься человек, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Плавание полезно как для физического, так и для психологического состояния человека. Также в воде укрепляются мышцы спины, грудной клетки и поясницы и улучшается осанка. А правильная постановка дыхания и влажный воздух благоприятно воздействуют на работу лёгких.
Профессионально заниматься плаванием можно с 5- 6 лет.
Данный вид спорта имеет несколько направлений: одиночное катание, парное, синхронное, а также, спортивные танцы. В какую группу лучше отдать ребёнка тренер может решить после нескольких занятий.
Если вы хотите, чтобы ребенок построил профессиональную карьеру в фигурном катании, то его следует отдавать с 3-4 лет.
А если достаточно того, чтобы ваше чадо научилось кататься, то тогда можно никуда не спешить и спокойно отдавать девочку с 6-ти лет.
Катание на коньках имеет массу достоинств: укрепление иммунной системы, улучшение координации и осанки. Кроме того, ребенок становится ответственным, целеустремленным и приобретает волевой характер. Стоить обратить внимание на то, что имеются медицинские противопоказания, а именно хронические заболевания и проблемы с опорно-двигательной системой.
Есть стереотип, что фигурное катание скорее спорт для девочек, нежели для мальчиков. Поэтому, парней родители зачастую переводят в хоккейную или конькобежную секцию.
Условно существует три категории боевых искусств: борцовские (дзюдо, самбо, вольная борьба), ударные (бокс, тайский бокс, кикбоксинг, каратэ, тхэквондо) и смешанные (боевое самбо).
Принято считать, что борьба скорее мужской вид спорта, чем женский. Но это опять же стереотип. Популярные единоборства для девочек: каратэ, ушу, тхэквондо.
Как правило, главная причина, по которой родители отдают своего ребенка на борьбу, чтобы он смог защитить себя. Если у вас именно эта цель, то наиболее эффективным боевым искусством будет таиландский бокс.
А самое пластичное и красивое танцевальное боевое искусство – капоэйра.
Обратите внимание, что возраст ребенка напрямую зависит от выбранного вида единоборств. Так, с 4-6 лет рекомендуется заниматься: ушу, айкидо – это те, что менее травмоопасны. С 9-12 лет дети могут заниматься каратэ, тхэквондо, дзюдо. А вот в бокс и кикбоксинг рекомендуется отдавать детей с 12-14 лет.
И, конечно, поговорим о плюсах боевых искусств: они развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость.
У ребенка развивается дисциплинированность, целеустремленность и воля к победе. Особенность боевых искусств в том, что дети учатся контролировать себя, а не наоборот, как считают многие.
Танцы официально не признаны видом спорта, но физические нагрузки на занятиях ничем не отличаются от любого другого вида активной деятельности человека. Танцы относятся к легким физическим нагрузкам, поэтому ограничений по возрасту нет. Существует огромное количество танцевальных направлений, например, балет, бальные танцы, народные, восточные, современные и т.д. Но, вне зависимости от того, какой вид танца вы выберете, все они чрезвычайно полезны.
Формирование правильной осанки, укрепление иммунитета, пластичность, красивая походка, гибкость, владение телом, сила, выносливость, музыкальность и более легкое преодоление переходного возраста – далеко не все преимущества.
Совсем недавно американские учёные провели масштабное исследование и пришли к выводу, что дети, которые занимаются танцами, опережают в развитии своих сверстников и превосходят их в учёбе.
От автора
Помните, что можно совмещать несколько разных занятий. Детство – это время, когда нужно пробовать себя во всем. В начальной школе я занималась танцами, играла на пианино и ходила в театральную студию. И, только, когда достигла осознанного возраста, поняла, что больше всего хочу танцевать.
Художественная гимнастика — зрелищный и изящный вид спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений.
Это олимпийский вид.
— Кому и в каком возрасте
Художественная гимнастика подходит для девочек. В секции набирают с 4–5 до 7 лет, в отдельных случаях с 3 лет. Официально зачислить в спортшколу могут с 5 лет. Вряд ли кто-то возьмёт в секцию после 8 лет, если не было подготовки. Самый активный период занятий и участия в соревнованиях — до 18 лет. Некоторые девочки после 18 лет переквалифицируются из художественной гимнастики в эстетическую. Крайне редко гимнастки выступают на соревнованиях до 24–26 лет.
Допускается к занятиям только ребёнок, получивший одобрение у врача!
Не рекомендуется либо запрещено заниматься художественной гимнастикой при нарушениях зрения, сколиозе, болезнях ОДА, сахарном диабете и пороке сердца.
— Что развивает
Для гимнасток характерны: хорошая координация движений, стройная фигура, растяжка, гибкость, высокий толчок. Всего этого можно достичь усердной работой под руководством опытного тренера-педагога.
— Разновидности
В художественной гимнастике есть упражнения без предмета и с предметом. В выступлениях используются: скакалка, обруч, мяч, булавы и лента.
— История и прочие детали
Художественная гимнастика — молодой вид спорта, её истоки идут от Мариинского театра, когда в 1934 году была открыта высшая школа художественного движения. Это результат слияния эстетической, ритмической, танцевальной гимнастики и свободного танца.
В художественной гимнастике оцениваются:
1) трудность (D) — сложность программы, техника исполнения и техника работы с предметом, каждое движение имеет свою фиксированную оценку, которые складываются;
2) техническое исполнение, артистизм и хореография (E) — снижаются баллы за ошибки, например за сбитие с ритма.
Независимо от того, вдохновлялись ли ваши дети потрясающими сальто, поворотами и акробатикой в Токио, или вам просто нужно безопасное место, чтобы они могли покачиваться, не беспокоя соседа внизу, занятия гимнастикой для детей станут отличным знакомством со спортом .
Гимнастика, которую часто называют «матерью всех видов спорта» за ее физическую форму и акцент на силе, балансе и гибкости, дает детям фундамент для ранней пригодности.
Читайте о 16 классах гимнастики для детей в Нью-Йорке и обратите внимание: осень – лучшее время для регистрации. Вы можете найти больше занятий после школы в нашем Путеводителе по классам и мероприятиям для детей Нью-Йорка.
Подпишитесь на наши информационные бюллетени, чтобы получать подобные новости прямо на ваш почтовый ящик.
1395 Lexington Avenue
Возраст от 2 до 16 лет
Это общественное учреждение обслуживает гимнастов всех возрастов, от крошечных тумблеров до соревнующихся членов команд и всех остальных.Также предлагается гимнастика для детей с отклонениями в развитии, предлагаются виртуальные программы.
Floyd Bennett Field
От 3 лет и старше
Этот огромный спортивный комплекс предлагает множество вариантов занятий по гимнастике.
В настоящее время занятия по гимнастике начинаются с 3 лет и продолжаются до продвинутых классов подростков и взрослых. Из-за пандемии уроки гимнастики в школе для меня и мамы приостановлены.Помимо обеспечения прочной основы для навыков гимнастики, Aviator также предлагает бесплатные уроки бега и паркура под своим зонтиком гимнастики.
Пирс 62 на шоссе Вест-Сайд
Возраст от 2 до 16 лет
Программа гимнастики Chelsea Piers начинается в раннем возрасте, с ее уроки Little Athletes знакомят с основами маленьких городских детей. Основное внимание здесь уделяется художественной гимнастике, и дети постарше могут перейти в соревновательную команду. В этом тренажерном зале достаточно оборудования, но размеры классов небольшие, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому начинающему гимнасту.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие танцевальные классы для детей в Нью-Йорке
Маленькие дети легко увлекаются спортом с классами Эллиотта.
131 West 86th Street
Возраст младенцев и старше
Если вы просто не можете дождаться, чтобы вовлечь своего ребенка в гимнастический спорт, Elliott’s – это то место для вас, с БЕСПЛАТНЫМ занятием для новорожденных до 6-месячных и их детей. родители. Оттуда младенцы (и их взрослые) переходят в классы, предназначенные для стимуляции мышц, которые используют ползунки и ранние ходунки, и, в конце концов, начинается настоящая гимнастика.Классы разбиты на небольшие возрастные группы, чтобы сосредоточиться на навыках, соответствующих их развитию. Затем дети переходят в класс акробатики среднего / продвинутого уровня для детей от 5 лет и старше, который обучает гимнастике США «обязательным навыкам». Занятия в спортзале будут проходить на открытом воздухе (в Центральном парке на 85-й улице) с 7 сентября по 1 октября 2021 года. Занятия в закрытых помещениях возобновятся 4 октября 2021 года.
3701 Surf Avenue на West 37th Street
Возраст от 3 до 15 лет
Этот район Бруклина является территорией Восточной Европы, и к художественной гимнастике относятся очень серьезно.
Тренеры здесь сертифицированные мастера спорта и подчеркивают, что это «профессиональная школа», хотя есть отдельные рекреационные и соревновательные трассы и летний лагерь.
244 East 84th Street
Возраст от 12 месяцев до 14 лет
Jodi’s Gym предлагает классы для тумблеров до студентов, готовых к командным занятиям в неконкурентной среде. В дополнение к традиционной гимнастике, Jodi’s предлагает уроки ниндзя для детей от 4 до 9 лет, которые проверяют навыки традиционной гимнастики на полосе препятствий.
Различные места, подробности см. На веб-сайте.
Возраст от 6 месяцев до 6 лет.
Kidville предлагает различные классы для тестирования даже самых маленьких мышц с помощью классов «Большие мышцы для маленьких детей». удобные варианты. Дети постарше могут принять участие в занятиях Big Muscle Builders, которые обучают навыкам гимнастики с помощью полос препятствий и акробатических дорожек.
Детские гимнастические снаряды идеально подходят для знакомства с нюансами этого вида спорта.
СВЯЗАННЫЙ: Уроки плавания для детей в Нью-Йорке
MatchPoint NYC помогает детям подготовиться к соревнованиям по гимнастике.
2781 Shell Road
Возраст от 1 года и старше
Этот теннисный и фитнес-центр также предлагает занятия по художественной гимнастике для детей в возрасте от 1 года, а также развлекательную программу и более требовательную конкурентоспособную команду, основанную на уровнях, а не на возрастных.По крайней мере, две встречи запланированы в месяц, и многие из них находятся за пределами штата, что требует затрат на проезд и проживание.
606 Columbus Avenue
Возраст от 10 месяцев до 12 лет
Этот комплекс размещается в тренажерном зале площадью 2500 квадратных футов и приглашает детей в возрасте от 10 месяцев и старше, чтобы они получили базовые навыки гимнастики, чтобы подготовить их к успеху в других видах спорта.
линия. Занятия Tiny Tots требуют участия родителей и предлагают детям возможность научиться пользоваться перекладинами, перекладинами, кольцами и циновками для акробатики.Дети переходят на самостоятельные занятия по гимнастике в возрасте около 3 лет. Расписания занятий на осень 2021 года не публикуются.
Возраст от 9 месяцев и старше
Центр NYC Elite, расположенный в трех местах на Манхэттене, обслуживает гимнастов любого уровня. Классы для детей ясельного возраста до 4 лет проводятся совместно. Кроме того, девочки и мальчики занимаются отдельно, чтобы отточить передовые навыки. Студенты имеют доступ к дорожке для прыжков в воду и ко всем спортивным олимпийским снарядам для занятий.
5-02 50th Avenue
Возраст от 3 месяцев и старше
Занятия промышленной гимнастикой проводят сертифицированные тренеры США по гимнастике в гостеприимной обстановке, где приветствуются все тела.
Его миссия – независимо от того, записывались ли вы в классы Baby Bobcat, которые начинаются в 3 месяца, или участвуете в соревновательной команде Leopards в возрасте от 6 лет, – воспитывать разносторонних, уверенных в себе гимнасток. Также предлагаются классы и занятия с особыми потребностями для детей, склонных к расширению пола.
В разных местах
Возраст от 3 месяцев до 13 лет
Учебная программа детского клуба Нью-Йорка постепенно формирует начинающих гимнасток от новичка до продвинутого уровня в соответствии с утвержденной в США учебной программой по гимнастике.Дети начинают учиться осознанию тела и получают удовольствие от упражнений, похожих на полосы препятствий, затем переходят к упражнениям на развитие силы и навыков, а также изучают упражнения на брусьях, полу и бревне. К тому времени, когда им исполнится шесть с половиной лет, они могут быть готовы к занятиям в Gym Club Prep или Gym Club по программам только по приглашениям, основанным на уровне навыков и одобрении инструктора.
Занятия проходят совместно с младшими классами.
СВЯЗАННЫЙ: Уроки карате и тхэквондо для детей Нью-Йорка
Фонд Венди Хиллиард обучает детей с младенчества специализированной гимнастике, такой как художественная гимнастика и батут.
Harlem Armory, 40 West 143rd Street
Возраст от 18 месяцев до 17 лет
Основанная и названная в честь первого афроамериканца, представившего США в художественной гимнастике на международных соревнованиях, организация предлагает классы, начиная с мамы и меня для 18 – до 24 месяцев, на уроки для детей школьного возраста до 17 лет, а также занятия для детей с особыми потребностями. Уроки художественной гимнастики проходят с октября по июнь, хотя информация об осени 2021 года еще не опубликована.Стипендии доступны для тех, кто соответствует требованиям. По мере того, как дети прогрессируют, есть возможности перейти в соревновательную команду, которая участвует в художественных, ритмических упражнениях, акробатических прыжках и прыжках на батуте.
Бонус: все классы открыты для девочек и мальчиков , большая редкость.
Возраст от 3 до 12
Многие местные центры YMCA предлагают широкий выбор доступных по цене классов гимнастики, чтобы дети начали приобретать знания и навыки, а также заложили основу для дальнейших тренировок.Узнайте, что есть в наличии в этом сезоне, по адресу Y.
В разных местах
Для детей от 3 до 12 лет
Эта национальная сеть предлагает раннее знакомство с этим видом спорта с помощью гимнастики дошкольного возраста, начиная с 3 лет. Оттуда дети переходят в классы гимнастики в начальной школе. Оба класса закладывают основу для более продвинутого обучения в других местах.
420 East 71st Street
Возраст от 6 до 11 лет
Сокол предлагает занятия по ритмическим и художественным дисциплинам для детей в возрасте от 6 до 11 лет.Художественные занятия включают работу на гимнастических снарядах, танцы, игры, художественную гимнастику.
В ритмических классах Сокола учащиеся работают с обручами, мячами, лентами, исполняют оригинальную хореографию. Уроки для начинающих предлагаются в обоих жанрах, и студенты переходят на более высокий уровень только путем проб. Школьная форма «Сокол» обязательна. Также предлагаются виртуальные классы, а расписание на осень 2021 года еще не опубликовано.
Все фотографии любезно предоставлены соответствующими площадками.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | сб | Стоимость обучения | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Детский зал (3-5 лет) | 4:00 – 4:45 | $ 360 | |||||
| Начинающий (от 6 лет) | 5:00 – 5:50 | 4:00 – 4:50 | $ 360 | ||||
| Предварительная команда | 6:00 – 7:15 | 6:00 – 7:15 | 750 долларов США | ||||
| КОМАНДА – Уровень 1 | 4:00 – 6:00 | 4:00 – 6:00 | 850 долларов США | ||||
| КОМАНДА – уровень 2,3,4 | 4:00 – 6:00 | 4:00 – 6:00 | 4:00 – 6:00 | $ 1100 | |||
| ACRO – Уровень 3,4,5 | 6:00 – 7:15 | 6:00 – 7:15 | 750 долларов США | ||||
| ACRO – Уровень 6-7 | 6:00 – 8:00 | 5:00 – 7:00 | 10:00 – 12:00 | $ 1100 | |||
| ACRO – уровень 8 и выше | 6:00 – 8:00 | 5:00 – 7:00 | 4:00 – 6:00 | 10:00 – 12:00 | $ 1300 | ||
| КОМАНДА – Уровень 1 и ACRO Уровень 3,4,5 | $ 1100 | ||||||
| КОМАНДА – Обучение 5 раз в неделю | $ 1500 | ||||||
| КОМАНДА – Обучение 6 раз в неделю | $ 1700 |
* В следующие праздники нет практики:
День труда (3 сентября), Рош ха-Шана (10 сентября), Йом Кипур (19 сентября), Хэллоуин (31 октября), День Благодарения (21-25 ноября), зима Перерыв (22 декабря – 6 января)
Несмотря на то, что прилагаются все усилия для предоставления точной и актуальной информации, NOLA Gymnastics, LLC оставляет за собой право изменять без предварительного уведомления утверждения в расписании занятий, касающиеся занятий,
время, правила, политика, процедуры, обучение, сборы и другие вопросы.
Классы могут быть закрыты из-за ограниченных ресурсов или возможностей,
или отменен из-за недоступности факультета или недостаточного набора.
Как они это делают? Наблюдать, как гимнастки метают свои тела в воздух, скручиваясь и вращаясь, при этом находясь под полным контролем, вызывает трепет. Другое дело – возможность это сделать. В то время как смелые ученики действительно могут попытаться взлететь во время первого урока, цель тренера или инструктора – научить детей основам и повеселиться, чтобы они влюбились в спорт и, следовательно, дальше развили свои навыки. навыки и умения.Не ждите ни Юрченко, ни полного отступления в первый же день.
Используйте это руководство, чтобы подготовить своего ребенка, узнать, чего ожидать, и получить несколько советов, как сделать это полезным для всех вас. Кувыркаемся!
ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ… И ЗАПАХИ Когда вы впервые заходите в гимнастический зал, это может быть ошеломляющим и захватывающим.
Вы можете сразу заметить гораздо больше оборудования, чем когда смотрите соревнования по гимнастике по телевизору.Не удивляйтесь, увидев маты в форме негабаритных строительных блоков – клиньев, цилиндров, мостов, прямоугольников – или даже «ямы», заполненной пеноблоками.
Общий шум тренажерного зала, заполненного множеством занятий, перемежаемый атлетами, отбивающими досками, может показаться хаосом. Однако есть порядок ротации гимнасток, переходящих от упражнения к событию, от деятельности к деятельности. Если ваш ребенок легко переутомлен, может быть полезно попросить его посмотреть урок или два перед записью, чтобы убедиться, что они рады возможности и могут справиться с окружающей средой.
Еще вы можете заметить запах «раздевалки». Гимнасты всех уровней усердно работают, и тренажерный зал, где тренируются спортсмены, часто будет напоминать вам об этом, как только вы войдете. Детей обычно это не волнует, а для бывших гимнасток этот запах – запах «дома». Так что, независимо от того, нравится ли вам этот аромат или нет, не расстраивайтесь.
Если уроки, на которые вы решили записаться, проходят в общественном центре или школьном спортзале, вы можете столкнуться с немного другой организацией.Например, складные коврики могут заменить полноценное вольное упражнение. Оборудование, возможно, придется настраивать и разбирать для каждого класса или может быть немного реже из-за того, что пространство используется совместно с другими занятиями. Как правило, в любой момент времени одновременно проводится меньшее количество классов, и ваш класс может быть единственным, которое происходит в этом окне. Это не означает, что обучение, которое вы получите, будет лучше или хуже, чем в специализированном гимнастическом зале. Стиль и философия тренера, количество учеников и то, что лучше всего подходит для темперамента вашего ребенка, должны определять ваш выбор, когда вы только начинаете.
ДОБАВИТЬСЯ К ОСНОВАМ Большая часть занятия вводного уровня будет сосредоточена на развитии силы и гибкости, а также хороших навыков слушания.
Это также поможет молодым людям освоиться с тренажерами – и с часто пугающим ощущением перевернутого положения головы!
Типы обучаемых навыков могут различаться в зависимости от возраста детей в классе. Например, старшие школьники понимают сложный инструктаж лучше, чем дети 2–4 лет.Опытный тренер адаптирует инструкцию к возрастной группе.
Обычно занятие начинается с разминки, которая часто включает растяжку и другие упражнения. Гимнастика как для мужчин, так и для женщин требует гибкости, и это то, над чем постоянно работают даже высококлассные спортсмены. Во многих программах разминка становится стандартной рутиной, так что в конечном итоге студенты могут по очереди проводить разминку. После этого класс обычно переходит к обучению и практике.
Вы можете рассчитывать на освоение таких навыков, как перекаты, стойки на руках, мосты, колеса телеги, а также прыжки и прыжки.Если ваш ребенок отчаянно хочет научиться «переворачивать», дайте ему понять, что навыки, которым он сейчас овладевает, являются основой для развития этого навыка.
Прежде чем вы сможете выполнить группировку спины, вам нужно научиться делать перекат в группировке назад. Перед тем, как взяться за антенну, вы должны освоить колесо телеги. Каждый навык является строительным блоком для более продвинутого навыка. Им не следует пробовать продвинутые навыки самостоятельно, пока тренер не даст им понять, что они готовы.
Это немного похоже на очевидное, однако тренеры скажут вам, что стоит повторить: все начинается с прибытия вовремя.Опоздание может означать, что у спортсмена не будет времени для должной разминки, не говоря уже о том, что другим ученикам мешает, когда кто-то присоединяется поздно.
Приводите ребенка в класс чистым, одетым и готовым к участию. Носите приталенную одежду. Дети будут вверх ногами. Вы не хотите, чтобы они пытались удерживать рубашку, когда им следует сосредоточиться на своей форме и безопасном выполнении данного навыка. Девушкам рекомендуется купальник и компрессионные шорты.
Избегайте колготок, так как они могут быть скользкими.Леггинсы и колготки без стопы, как правило, подходят. Для мальчиков подойдет компрессионная рубашка или футболка, которая может заправляться, а также спортивные шорты или компрессионные шорты. Гимнастки могут носить носки; если они сочтут их скользкими, их можно будет легко удалить. На начальном этапе не требуются специальные аксессуары, такие как ручки или обувь для балок, если только ваш тренер специально не дал вам инструкции.
Нельзя носить украшения .
Если уши недавно проколоты и серьги не вынимаются, они должны быть низкопрофильными.Кольца, ожерелья, браслеты (кроме медицинских) и свисающие серьги следует оставить дома.
Длинные волосы нужно собрать назад.
Так как дети будут кататься на колесах, они могут обнаружить, что им мешает булочка на голове. Некоторые дети предпочитают заплетать косу, чтобы при скручивании волосы не хлестали их по лицу. Ваш ребенок быстро найдет, какие стили подходят ему лучше всего, но большинству детей подойдет простой конский хвост или свиные хвосты.
Ключ состоит в том, чтобы держать его подальше от лица, чтобы это не отвлекало или что-то, что им нужно было отбросить, когда они завершат навык.Эластичные повязки на голову могут быть здесь еще одним помощником, если они имеют достаточный захват, чтобы не соскочить во время тренировки.
Ешьте хорошо перед уроком.
Как уже говорилось, дети будут двигаться вверх ногами. Расстроенный животик создает беспорядок для инструктора, поэтому убедитесь, что у вашего ребенка было достаточно времени, чтобы переварить еду до начала урока.
Принесите бутылку с водой.
Даже если занятие длится всего 30–45 минут, оно дает вашему ребенку хорошую привычку осознавать важность питья как спортсмена.
Наконец, попросите их сходить в туалет перед уроком. Особенно с самыми младшими учениками, когда один ребенок должен уйти во время урока, внезапно они все должны уйти!
РЕЗЬБА Гимнастика – это вид спорта, требующий от тренера большой практической помощи.
А это буквально практический. Заметка может варьироваться от подталкивания гимнастки до полного удержания гимнастки во время движения. В большинстве случаев, чтобы максимально поддерживать ребенка и быть рядом в случае, если он покачнется или упадет, тренер будет направлять спортсмена по его средней части – по бокам, животу, спине и плечам.Также отмечены руки и ноги, чтобы помочь гимнасту освоить новый навык. Это не только помогает спортсмену почувствовать правильную форму и технику, но и обеспечивает более безопасный опыт по мере развития новых навыков.
Во многих гимнастических учреждениях есть место для родителей, где они могут проводить время во время занятий. Важно оставаться в пределах этих обозначенных зон.
Для некоторых малышей публика сильно отвлекает.Если они постоянно смотрят, смотрят ли мама или папа, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что говорит инструктор или какие навыки они делают, вы можете подумать об использовании учебного времени для выполнения одного или двух поручений.
В любом возрасте не показывайте ребенку жесты, чтобы он обратил внимание, и не вмешивайтесь, когда ребенок нервничает по поводу умения. Благонамеренные родители могут быстро отвлечь внимание тренера и детей. Если тренеру действительно понадобится ваша помощь, он обратится к вам и спросит.
Как правило, программы без областей просмотра предлагают определенные дни сеанса для наблюдения, обычно это первый, средний и последний класс. Таким образом, родители могут увидеть прогресс, а гимнастки – продемонстрировать то, чему они научились.
Правила и философия различаются в зависимости от спортзала, поэтому задавайте вопросы, если вы не уверены в правильности протоколов.
УДОВОЛЬСТВИЕ! Гимнастика должна быть интересной с самого начала, наполненной новыми друзьями и новыми впечатлениями. И хотя по мере того, как гимнастка прогрессирует и навыки становятся более сложными, могут быть сложные моменты, трудно преодолеть это чувство, когда вы учитесь – а затем осваиваете – что-то новое!
Честное предупреждение: в спортзале веселье обычно не заканчивается.
Многие родители были встревожены, обнаружив, что подлокотник кушетки используется в качестве хранилища, кровать – идеальный коврик, а стены заполнены следами от ступней от «пятнистых» стоек на руках. Кружащийся дервиш с руками и ногами в разные стороны – это всего лишь контрольный знак того, что ваш сын или дочь увлеклись гимнастикой!
С самого раннего возраста дети понимают важность движения. Задолго до того, как в игру вступают успехи в учебе, дети начинают определять свой социальный статус на игровой площадке, используя лестницы, решетки для обезьян, мячи и беговые дорожки в качестве ориентира, когда они видят себя либо «способными» детьми, либо нет.К сожалению, задолго до начала детского сада многие дети уже считают себя «неловкими» или «неповоротливыми» и поэтому закрываются, оставаясь неподвижными на всю жизнь.
К счастью, Салемская гимнастика знает, как заложить фундамент, который дает каждому ребенку уверенность в успехе не только на игровой площадке, но и везде, где их увлекают!
Программы дошкольного образования Салема основаны на предпосылке, что всех детей заставляют двигаться, и при надлежащем обучении все они могут научиться хорошо двигаться.
Это приводит не только к физическому успеху, но и к успеху в учебе. Научные исследования доказывают, что упражнения активируют мозг, поэтому то, что вы видите и получаете, – это люди с более острым умом. Активные дети более внимательны, менее импульсивны и менее суетливы. Они могут дольше удерживать свое внимание, развивая свою способность сортировать информацию и усваивать ее. Учащиеся Салема также изучают социальные навыки, такие как обмен информацией, по очереди и сотрудничество, что очень ценно для тех, кто хочет подготовиться к детскому саду! Подробнее …
РОДИТЕЛЬСКАЯ / ТОТ ГИМНАСТИКА (совместное обучение; возраст от 1 до 3 лет)
Инструктаж по качеству под присмотром родителей Наши классы для родителей / малышей дают детям фору в фитнесе и социальном развитии.
С помощью наших сотрудников вы можете научить своего ребенка познавать окружающий мир по-новому и увлекательно. В первые годы дети быстро развиваются, и раннее развитие стимулирует навыки обучения. Ваш ребенок может катиться по мягкому склону, качаться на крошечных перекладинах, возможно, остановиться для игры в обручи, а затем отправиться на батут! Помогите своему ребенку смело идти туда, куда раньше не ходил ни один малыш!
Новые студенты приветствуются каждую неделю.
НАЙДИТЕ КЛАСС И ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕГОДНЯ!
Не бойтесь очередей – мы корректируем запросы.
ТАМБЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (3-5 лет)
Обучение через ВЕСЕЛО – цель наших перекати-поле! Наша профессионально структурированная программа предназначена для развития моторных и социальных навыков, но наши перекати-поле никогда бы об этом не узнал! Помимо гимнастики, ученики получают базовые навыки в футболе, теннисе, футболе, гольфе и многом другом.
Обучая вашего ребенка различным навыкам, мы закладываем основу для позитивного спортивного будущего, независимо от вида спорта. Tumbleweeds также изучает социальные навыки, такие как обмен опытом, чередование и сотрудничество, которые весьма ценны для тех, кто хочет попасть в детский сад!
Новые студенты приветствуются каждую неделю.
НАЙДИТЕ КЛАСС И ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕГОДНЯ!
Не бойтесь очередей – мы корректируем запросы.
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими Правилами занятий гимнастикой перед началом занятия.
Вашему активному двухлетнему ребенку понравится этот захватывающий 50-минутный урок.
Это для вашего малыша и вас: мамы, папы, няни и т.д. Вы и ваш ребенок будете участвовать в новаторских, веселых гимнастических упражнениях, которые обучают основным элементам гимнастики – качелям, лазанию, бегу, прыжкам и социализации. Каждую неделю навыки меняются, и каждый класс – это новое приключение! Можно использовать множество реквизита, включая мячи, обручи и ленты, а также батуты для улучшения координации и удовольствия юной гимнастки. Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши классы.
Это забавное 50-минутное занятие, предназначенное для активного дошкольника. Ваш ребенок начнет осваивать базовые навыки гимнастики на бревне, брусьях, опоре и полу. Помимо официальных мероприятий по гимнастике, вашему ребенку понравятся наши батуты, скалолазание и лестницы, как часть развития их навыков. Благодаря низкому соотношению учеников и учителей учителя могут уделять внимание и хвалить, поскольку вашего ребенка безопасно проводят через горы и лабиринты увлекательных занятий, чтобы начать свой гимнастический опыт.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши классы .
Этот класс представляет собой 50-минутное приключение, посвященное развлечению и обучению, которое предлагает вашему ребенку увлекательное время, чтобы потренироваться во всех четырех олимпийских соревнованиях, а также потренироваться на различных батутах, веревках, лестницах и перекладинах. Ваш ребенок получит удовольствие, заводя новых друзей и улучшая свою силу, гибкость, уверенность и самооценку с помощью тренировочной гимнастики. Благодаря низкому соотношению учеников и учителей наши учителя могут уделять внимание и хвалить, поскольку ваш ребенок безопасно проходит через опыт обучения новым навыкам.Вашему юному гимнасту понравятся увлекательные занятия, чтобы начать свой гимнастический опыт в этом классе начального уровня. Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши классы .
Shimmering Starz Предварительное условие: Успешно завершите учебный план Starz и получите сертификаты.
После прохождения нашей начальной программы Starz 5-6 лет студенты могут перейти к Shimmering Starz. Это следующий шаг в программе нашего развивающего класса.Этот 60-минутный урок позволит учащимся уделять больше времени своим мероприятиям, поскольку они осваивают новые навыки и улучшают координацию, попутно заводя новых друзей! Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши классы .
Этот 60-минутный урок предлагает вашему ребенку увлекательное время, чтобы потренироваться во всех четырех олимпийских соревнованиях, а также потренироваться на наших различных батутах, веревках, лестницах и перекладинах. Ваш ребенок получит удовольствие, заводя новых друзей, улучшая свою силу, гибкость, уверенность и чувство собственного достоинства благодаря занятиям гимнастикой в этом классе начального уровня. Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши классы .
Этот урок длится 75 минут и предлагает вашему ребенку увлекательное время, чтобы потренироваться во всех четырех олимпийских соревнованиях, а также потренироваться на различных батутах, веревках, лестницах и перекладинах.
Ваш ребенок получит удовольствие, заводя новых друзей, улучшая свою силу, гибкость, уверенность и чувство собственного достоинства благодаря занятиям гимнастикой в этом классе начального уровня. Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши классы .
Shining Starz Предварительное условие: Успешно завершите учебный план Starz и получите сертификаты.
После прохождения нашей начальной учебной программы Starz ученики могут перейти в наш класс Shining Starz. Он длится 75 минут и предназначен для девушек, которые действительно увлекаются гимнастикой и хотят продолжать совершенствовать свои навыки. Учащиеся будут следовать более строгому плану обучения, который позволит им оптимизировать свою силу и гибкость при подготовке к следующему набору навыков в этом классе. Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши классы . Shooting Starz Необходимое условие: Успешно завершите учебный курс Shining Starz и получите сертификаты.
Нажмите, чтобы записаться на занятия по гимнастике Starz »
Большинство людей поражаются, когда видят молодых девушек и юношей, кувыркающихся по полу спортзала. Если вы не знакомы с соревнованиями по гимнастике, спортсмены могут выглядеть сверхчеловеческими.
Многие старшие дети (от 12 лет) часто задаются вопросом, не слишком ли стар для них, чтобы ходить на занятия по гимнастике.
Все хотят услышать ответ: «Нет, он не слишком старый». Вам скажут: «заниматься гимнастикой можно в любом возрасте». И угадайте, что? Это так!
Фактически, даже взрослые, у которых появляется интерес к гимнастике, могут посещать развлекательные занятия. Тем не менее, если вы решаете, слишком ли вы стары, чтобы начинать занятия, честно говоря, вы это сделали.
Хотите соревноваться? Вы просто хотите получить тонус? Здесь мы рассмотрим темы, которые часто обсуждаются, когда кто-то думает о том, хотят ли они начать занятия по гимнастике.
Вы можете сидеть на диване и смотреть, как олимпийцы берутся за бревно, и думаете про себя: «Я хочу сделать это когда-нибудь».
спортсменов-олимпийцев по спортивной гимнастике рано начинают карьеру. Некоторые, возможно, даже начали кувыркаться в возрасте двух лет. Впечатляет, правда?
А теперь задумайтесь, средний выход на пенсию профессиональной гимнастки составляет от 16 до 25.
Мужчины-гимнасты обычно достигают пика немного позже, чем женщины-гимнастки, они уходят на пенсию где-то между 17 и 25 годами.
На самом деле, если вам больше 12 лет, возможно, вы слишком стары, чтобы начинать занятия по гимнастике, составлять конкурентоспособную команду и продвигаться вверх. Я не говорю, что это невозможно, но это маловероятно.
Причина, по которой кому-то старше 12 лет сложно составить соревновательную команду и подняться на уровень выше, связана с обучением и временем, необходимыми для достижения элитного статуса. Некоторые девочки начинают учиться в четырехлетнем возрасте и все еще не достигают элитного статуса.
Вместо того, чтобы присоединиться к традиционной команде соревнований, кто-то старше 12 может захотеть присоединиться к классу отдыха.В некоторых спортзалах могут быть даже занятия только для подростков и подростков. Если вы заинтересованы в акробатике, возможно, вам также удастся найти класс только для акробатических прыжков.
Гимнастки постарше могут рассмотреть тренажерный зал, в котором есть соревновательные команды Xcel. Программа Xcel позволяет девушкам, которые не смогут участвовать в традиционных соревнованиях по гимнастике, принять участие в соревнованиях.
ПрограммыXcel имеют правила, отличные от других программ, и допускают адаптацию, которая позволяет девочкам выполнять движения, которые им легче выполнять.
Исходя из приведенной выше информации, вы можете подумать, что уже слишком поздно начинать заниматься гимнастикой, если вам больше 12 лет. Это неправда! Заняться гимнастикой может любой желающий в любом возрасте.
В приведенной выше информации мы пытаемся передать то, что вы, вероятно, не станете олимпийцем или не получите стипендию, если начнете заниматься гимнастикой в возрасте старше 12 лет. Но это не всегда должно быть вашей целью. Гимнастика может предложить больше, чем думает большинство людей.
Есть много других причин заниматься гимнастикой. Гимнастика – один из немногих видов спорта, который прорабатывает все тело. Это означает, что вы получите тонус и улучшите свою физическую форму, взяв уроки гимнастики.
Прыжки с шестом, чирлидеры, футболисты и многие другие могут заниматься фитнесом, предлагаемым гимнастикой, в любом возрасте.
Суть в том, что вы не должны позволять своему возрасту отговаривать вас от начала занятий.Вместо того чтобы беспокоиться о том, не слишком ли вы стары для программы, важно подумать о своих ожиданиях.
Если кто-то хочет заниматься оздоровительной гимнастикой в местном спортзале, он должен пойти на это! Будь то 17 или 35 лет, занятия помогут им стать стройнее, гибче и чувствовать себя хорошо.
Но если ваша 16-летняя дочь хочет впервые пойти на занятия, важно поговорить об ожиданиях. Она, вероятно, не будет соревноваться и может бороться с некоторыми из самых сложных движений.
Но все это не повод не начинать занятия. Каждый может что-нибудь получить от урока гимнастики!
Сколько лет было вам или вашему ребенку, когда они начали заниматься гимнастикой, и как вы думаете, это было правильным решением? Дайте нам знать в комментарии!
Читайте также: Развлекательная и соревновательная гимнастика
Уведомление Facebook для ЕС! Вам необходимо войти в систему, чтобы просматривать и оставлять комментарии в FB!
Название программы | Пн | Вт | ср | Чт | пт | Сб | Вс |
Мой приятель 40 мин. | 9:30 | 10:25 | 10:00 | 8:10 9:00 | |||
Pre-K Kids 50 мин., возраст 3,5-4,5 | 4:00 | 10:15 | 9:30 | 4:00 | 10:45 | 9:45 | |
Тренажерный зал Денди 50 мин. | 4:00 | 4:00 | 10:40 | ||||
Начинающий Девочки на час 5 лет плюс | 4:00 5:00 | 4:00 5:00 (от 9 лет) | 4:30 5:30 (от 8 лет) | 4:00 5:00 | 4:00 5:00 возрастов 9+ | 11:30 | |
Начальный / средний 1-часовые мальчики (от 6 лет) | 4:00 | 11:30 | |||||
Gym-Ja Warrior 1 час (мальчики и девочки) | 5:15 возраст 9- ОТМЕНЕННО-ОТСУТСТВИЕ ИНСТРУКТОРА | 4:30 | 4:30 ОТМЕНЕН, НЕТ ИНСТРУКТОРА | 12:30 | |||
Промежуточное 1. (от 6 лет) | 4:00 | 5:00 | 4:00 | ||||
Продвинутый Двухчасовые девушки (Возраст от 8 лет) | 4:00 | 4:00 | 4:00 |
Программы только по приглашению (требуется 2 дня) | понедельник | вторник | среда | пятница | 6-недельное обучение |
Дж. О. Предварительная команда | 4: 00-5: 30 с Джейсоном | 4: 00-5: 30 с Jen | $ 273 | ||
| Предварительная команда Xcel | 4: 00–5: 30 с Кайли | 4: 00-5: 30 с Адамом | $ 273 |
Стоимость
Следующие ниже сборы представляют собой плату за каждый 6-недельный сеанс.Наша учебная программа рассчитана на 36 недель. Он разбит на 6 занятий. Большинство семей распределяют оплату за учебный год, оплачивая каждую сессию. Если вы хотите оплатить все 36 недель сентября, возьмите 10% скидку!
Даты начала сеанса указаны ниже.
Название программы | 1 класс / 6-недельный сеанс | 2 класса / Скидка 30% на 2-й класс | 3 занятия / сеанс 50% скидка 3-й класс |
Мой приятель (40 мин. ) | 150 долларов США | $ 255 | 330 долл. США |
| Pre-K Kids (50 мин.) | 170 долларов США | $ 289 | $ 374 |
| Тренажерный зал Денди (50 мин.) | 170 долларов США | $ 289 | $ 374 |
| 1-часовой для девочек / мальчиков / Gym-ja Warrior | $ 195 | $ 331,50 | 428 долларов.50 |
| 1,5 часа для девочек / мальчиков | 210 $ | $ 357 | $ 462 |
| Двухчасовые девушки | 220 долларов США | $ 374 | $ 484 |
Мы призываем всех наших гимнасток посещать более одного занятия в неделю. Учащиеся увидят гораздо более быстрое улучшение, если они будут чаще посещать занятия.Чтобы побудить наших студентов посещать более одного занятия в неделю, мы даем вам скидку 30 % на второй класс (тот же самый дешевый класс получает скидку) и скидку 50% на третий класс!
Мы НЕ предлагаем скидки для братьев и сестер.
2021-2022 учебный год Расписание занятий
Сессии будут продолжаться 6 недель каждые
Сессия 1 / осень 2021: 13 сентября – 23 октября
Сессия 2 / конец осени 2021 года: 25 октября – 11 декабря
(закрыт 22-27 ноября) В уроке макияжа нет необходимости, так как эта неделя НЕ засчитывается в сессии.
Сессия 3 / зима 2021: 13 декабря – 5 февраля
(закрыт в праздничные дни с 20 декабря по 2 января) Никаких уроков макияжа не требуется, так как эта неделя НЕ засчитывается в сессии.
Программа праздников Mini Flips 2021 : 20-23 декабря и 27-31 декабря
Сессия 4 / конец зимы 2022 года: с 7 февраля по 26 марта
(закрыт 21-26 февраля на зимние каникулы).Уроки макияжа не требуются, так как эта неделя НЕ засчитывается в сеансе.
Сессия 5 / Ранняя весна 2022: 28 марта – 14 мая
(закрыт 18-23 апреля на весенние каникулы).
, возраст 18 мес. -3,5
, 4-5 лет
5-часовые девушки