классный час в 6 классе. Презентация на тему: “Здоровый образ жизни”.Викторина
1 слайд:
Викторина PJ:
2 слайд:
Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха:
«Что такое хорошо и что такое плохо?»
Если делаешь зарядку, если кушаешь салат,
И не любишь шоколадку –
То найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши и в бассейн ты не идешь.
С сигаретою ты дружишь – то здоровья не найдешь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым постараться. Это нужно только нам!
3 слайд:
¢1) Назовите средства закаливания
¢
¢2) Приведите примеры общих закаливающих процедур
¢
¢3) Приведите пример местных закаливающих процедур
¢
¢4) Как возобновить закаливание, если по каким-то причинам оно было прервано?
¢
¢5) Какие процедуры можно принимать, не выходя из дома?
¢6)Как влияют занятия физкультурой на процесс закаливания?
¢7) В каком возрасте можно начинать закаливание?
¢8) Можно ли соревноваться в закаливании?
4 слайд:
Пословицы:
¢Береги платье снову, а здоровье …
¢Чистота – половина…
¢Болен – лечись, а здоров…
¢Было бы здоровье, а счастье…
¢Где здоровье, там и…
¢Двигайся больше – проживёшь…
¢Забота о здоровье – лучшее…
¢Здоровье сгубишь – новое…
¢Смолоду закалиться – на век…
5 слайд:
загадки
¢Идёт бабушка из бани в зелёном сарафане
¢
¢Зубов много, а ничего не ест
¢
¢На себя я труд беру : пятки, локти с мылом тру и колени оттираю – ничего не забываю
¢
¢Дождик тёплый и густой.
¢
¢Не щётка и не веник, урчит он неспроста: всего одно мгновенье – и комната чиста
¢Плещет теплая волна в берега из чугуна. Отгадайте, вспомните: что за море в комнате?
6 слайд:
вопросы викторины для команд
Сколько раз в день рекомендуется питаться?
¢
2. Назовите оптимальный промежуток между приемами пищи.
3. Что должен включать в себя полезный завтрак?
¢
4. Сколько тонн пищи съедает человек за семьдесят лет жизни?
5. Какие продукты содержат большое кол-во жиров?
¢
6. За какое время до сна следует принимать пищу?
7 слайд:
Какие напитки действуют на нервную систему как возбудители?
8. Что в течение жизни человек постоянно расходует?
¢
9.
Назовите основные продукты питания.
¢
10. Можно ли отвлекаться во время еды на чтение, просмотр телевизора?
11.Есть в одно и в то же время хорошо или плохо?
12. Что желательно есть на обед?
13. Какие продукты могут вызвать аллергию?
8 слайд:
Какие вещества необходимы человеку для питания?
15. Какие продукты содержат белки в большом количестве?
¢
16. Какие витамины вы знаете?
¢
17. Назовите главный источник большинства витаминов.
¢
18. Какие растения применяются при кашле?
9 слайд:
конкурс игра “Верю-не верю”
¢Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья?
¢Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?
¢Правда ли, что есть безвредные наркотики?
¢Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?
¢Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого?
Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно чистить их два раза в день.
¢Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду?
¢Чтобы сберечь глаза, нужно читать лежа?
¢Чтобы защититься от микробов мы не должны мыть овощи и фрукты перед употреблением.
¢Встаньте со своих мест, присядьте, подпрыгните с хлопком над головой, снова присядьте. Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делаем? Правильно, разминка, зарядка, физкультминутка, одним словом, подвижный, активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет?
вывод:
Вывод. Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть крепким и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло не даром, и вы многое вынесли для себя
Презентация на тему “день победы в истории семьи”. Если хочешь быть здоровДесять дней апреля в истории человечества
Две колонны, обвитые лентой, символизировали собой край земли, конец, тупик. А надпись на ленте гласила «nec plus ultra» – «дальше некуда»… Кстати, само слово «доллар» происходит от немецкого талер, полученного от сокращения Иоахимсталер мюнце (монета из долины Св. Иоахима).Работать над романом Пушкин начал 9 мая 1823 года. Последняя же точка была им поставлена в сентябре 1830 года в Болдино. Посчитав свой труд законченным, Пушкин сам произвел подсчет времени, потраченного на написание романа, – 7 лет 4 месяца и 17 дней. 2 апреля 1833 года роман был издан. В одну неделю пятитысячный тираж первого издания разошелся целиком. Для того времени это было сенсацией.
Томпсоном-младшим были найдены другие сведения: слово «джаз» упомянуто в газете «Los Angeles Times» от 2 апреля 1912 года. Уже позже, в 1917 году, американский журнал «Literary Digest» авторитетно разъяснял, что « джаз – это музыка, заставляющая людей трястись, прыгать и корчиться ». Есть основания предполагать, что слово «джаз» употреблялось еще в середине 19 века как название экстатического, ободряющего выкрика у негров. Но существует и множество других версий происхождения слова «джаз». К примеру: от французского jaser – болтать, говорить скороговоркой; от африканского jaiza – название определенного типа звучания барабанов; от арабского jazib – соблазнитель…Впервые в мире трансплантацию почки от человека человеку осуществил заведующий хирургическим отделением Херсонской городской больницы Юрий Вороной. 3 апреля пересадил 26-летней женщине почку 60-летнего умершего мужчины. Данный факт подтверждается архивными документами.
1966 – советская автоматическая межпланетная станция «Луна-10» была выведена на орбиту Луны и стала его первым искусственным спутником
– День рождения витамина C
4 апреля 1932 года американский биохимик Чарльз Глен Кинг впервые выделил витамин С (или аскорбиновую кислоту).
1103 – разгром половцев киевским князем Владимиром Мономахом
Ледовое побоище (Ледовая битва) или сражение на Чудском озере – битва новгородцев и владимирцев под предводительством Александра Невского против рыцарей Ливонского ордена, в состав которого был орден Меченосцев, на льду Чудского озера, произошедшая 5 апреля 1242 года (суббота).
Генеральное сражение остановило проводимую Орденом захватническую кампанию 1240-1242 годов и отсрочила новые рыцарские войны против Новгорода на 10 лет.
6 апреля 1896 года в Афинах открылись первые после античных времён Олимпийские игры. В них приняли участие 311 спортсменов из 13 стран. Соревновались по 43 видам спорта, и только мужчины. Инициатором игр был француз барон Пьер де Кубертэн.
Американский полярный путешественник Роберт Эдвин Пири первым в мире достиг Северного полюса.
6 апреля 1814 года французский император Наполеон отрекся от престола. Это произошло после вступления в Париж войск союзников – России, Пруссии, Австрии и Великобритании. Союзники сохранили за Наполеоном титул императора, отдали ему во владение остров Эльбу в Средиземном море, гарантировали ежегодное обеспечение в 2 миллиона франков и охрану из 400 добровольцев. 20 апреля император устроил смотр гвардии, оставшейся верной ему, простился и через 8 дней отбыл на Эльбу.
1918 г. 94 года назад Российский исторический триколор был заменен красным флагом
73 года спустя, точно в тот же день – 8 апреля, Правительственная комиссия Совета Министров РСФСР одобрила возвращение триколора в качестве флага Российской Федерации.
9 апреля 1860 года французский изобретатель Эдуар Леон Скотт де Мартинвилль сделал первую звукозапись, которая хранится в парижском архиве. Она была сделана за 17 лет до изобретения в 1877 году Томасом Эдисоном фонографа.
100 лет Титанику!
« Титаник» (RMS Titanic) – британский пароход компании «Уайт Стар Лайн», второй из трёх пароходов-близнецов типа «Олимпик».Крупнейший пассажирский лайнер мира на момент своей постройки.
Cлайд 1
Cлайд 2
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В его праздновании принимают участие 190 государств мира. Традиционным этот праздник стал с 1950 года. 7 апреля 1948 года была создана ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения, – именно ее появление и послужило толчком к ежегодному празднованию Дня здоровья.
Эта праздничная дата призвана помочь людям оценить, как много в жизни человека значит здоровье.Cлайд 3
Cлайд 4
питание движение режим закаливание Главные факторы здоровья: Главные факторы здоровья:Cлайд 5
Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус. Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола. Употреблять в пищу сырые растительные продукты.Cлайд 6
Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность и достаточная физическая нагрузка. Обследования показали, что у занимающихся дополнительно спортом физическое развитие происходит более гармонично. У них выше жизненная емкость легких, больше мышечная сила.Cлайд 7
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека.
1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А, может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.Cлайд 8
Способов закаливания много Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органыCлайд 9
Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками: курением и алкоголем Есть такой анекдот. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет. Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца: -А почему стариком не буду? -А потому что до старости не доживешь.
А почему собака не укусит? -Так с палкой ведь будешь ходить. – А почему вор в дом не залезет? – Потому что всю ночь будешь кашлять.» Запомните: Кто курит табак – тот сам себе враг. Табак уму не товарищ. Курильщик – сам себе могильщик.Слайд 2
День Победы – праздник всей страны. Духовой оркестр играет марши. День Победы – праздник седины Наших прадедов, дедов и кто помладше… Даже тех, кто не видал войны – Но ее крылом задет был каждый, – Поздравляем с Днем Победы мы!
Слайд 3
Сяду к деду на колени, тихо прошепчу: – Расскажи мне, милый деда, а я помолчу! Буду слушать все, что хочешь мне ты рассказать, И вертеться я не буду и перебивать! Про войну хочу послушать, как ты воевал, Как в бою таком далеком знамя ты спасал!
Слайд 4
Отшумевшие тревоги Толщей лет отдалены… Ваши первые дороги Начинаются с войны.
Слайд 5
ДеньПобеды — праздник победы СССР над нацистской Германией в Великой Отечественной войне 1941—1945 годов.
Отмечается 9 мая. Нерабочий день в России, Абхазии, Азербайджане, Армении, Белоруссии, Казахстане, Киргизии, Молдавии, Узбекистане…
Слайд 6
День Победы – это радостный и грустный одновременно праздник! До сих пор не существует в нашей стране семьи, которую не коснулась страшная, жестокая война. У кого-то прадеды, у кого-то дедушки и бабушки, у кого-то родители отдали свою жизнь, свое здоровье, свои силы, ради нас с вами, ради будущего, ради Победы!!! Поэтому в этот важный для страны день, все россияне вспоминают и отдают дань уважения тем, кто не вернулся с войны и тем, кто, впоследствии, налаживал, строил, планировал, тратил массу сил и энергии, чтобы восстановить города и производство и спасти целую страну от голода и разрушения.
Слайд 7
В ходе операции широко использовались танки в городе. В подобных условиях они не могли применить широкий маневр и становились удобной мишенью для противотанковых средств немцев. Это также привело к высоким потерям: за две недели боев Красная Армия потеряла треть участвовавших в Берлинской операции танков и САУ, что составило 1997 единиц.
Слайд 8
Война всегда начинается внезапно, хотя спустя поколение для историков она покажется неизбежной. В 1941 году началась самая страшная, самая близкая, самая дорогая — Великая Отечественная война. Говорят, без огромных потерь нацистов было не остановить…
Слайд 9
Казалось, было холодно цветам,и от росы они слегка поблёкли.Зарю, что шла по травам и кустам,обшарили немецкие бинокли.Цветок, в росинках весь, к цветку приник,и пограничник протянул к ним руки.
Слайд 10
Все люди в 1945 году боролись с фашистами и мужчины, и женщины, и стар, и млад. Кто-то воевал на Фронте, кто-то спасал раненых, а кто-то защищал тыл, наши прабабушки, бабушки и матери строили танки, самолеты, машины, пахали, сеяли, убирали урожай, кормили страну, растили деток, одним словом, защищали свою Отчизну, свой народ!
Слайд 11
Вторым по значимости символом войска после знамени является опознавательный знак вооруженный сил государства.
Это самый лаконичный и распространенный символ армии. Для защитников нашей Родины в Великую Отечественную войну таким знакам была звезда. В продолжении разговора о символах войны – рассказ о семантике этого знака и истории ее превращения в символ нашей армии
Слайд 12
Для защитников нашей Родины в Великую Отечественную войну таким знакам была звезда. Для фашистов – свастика (крест). Употребление звезд, и крестов в маркировке атрибутики имеет древнюю геральдическую и сакральную традицию. Сперва обратимся к звезде и истории ее появления в отечественной военной символике.
Слайд 13
Санкт-Петербург – единственный из крупных европейских городов, где после двух мировых войн уцелели не только признанные шедевры архитектуры, но и уникальная историческая рядовая застройка. Нева была главной магистралью города, который строили как имперскую столицу. Ширина реки и плоский ландшафт диктовали архитекторам правила, которые оставались нерушимыми на протяжении почти трех столетий.
Петербург называли «совершенным воплощением европейской идеи регулярного города».
Слайд 14
Родился в 1917 году, в Вознесенске – с 1920 года. Яков Васильевич – фронтовик, прошел всю Великую Отечественную войну от Воронежа до Берлина. В январе 1944 года возле станции Кировка (под Знаменкой) был тяжело ранен, попал в госпиталь под г.
Слайд 15
1956 году я снова вернулся в Вознесенск, стал работать главным инженером коммунального хозяйства. После этого в апреле 1959 года меня утвердили начальником технического бюро Вознесенского района, где я проработал 30 лет на одном месте.
Посмотреть все слайды
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Реши примеры: 1) – 0,25 ∙100 2) 1,8: 0,9 3) -2,4: (-2) 4) 5,8: (-2) 5) -0,6 ∙ (-2) 6) 100: (-0,2) 7) 34: (- 1,7) 8) 2,8 ∙ 0,2
Расшифруй слово: 1,2 20 -25 0,56 -2,9 -500 2 о ь з е р в д
Всемирный день здоровья – отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950 года.
В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения.
Тема 2014 года – «Маленький укус – источник большой опасности». Известно, что переносчиками инфекций являются небольшие организмы, такие как комары, клопы, клещи и пресноводные моллюски, которые могут передавать болезнь от одного человека другому и из одного места в другое. Соответственно, тем самым они создают угрозу для нашего здоровья и дома, и во время путешествий и поездок. Поэтому кампания по случаю Всемирного дня здоровья 2014 года направлена на распространение информации о некоторых основных переносчиках и болезнях, которые они вызывают, и о способах нашей защиты от них. Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2875/ © Calend.ru
Решите: 1) -15,2 + 17,3 2) -25,6 – 15,4 3) – 6,2 + 9,7 4) -5,1 + (-12,4) 5) 3,2 – 8,5
Расшифруйте: 3,5 2,1 -17,5 – 41 – 5,3 н р е у т
7 апреля – Россия, День рождения Рунета Руне́т (русскоязычный Интернет, русский Интернет, Интернет на русском языке) – часть Интернета на русском языке.
Распространён на все континенты, включая Антарктиду, но больше всего сконцентрирован в СНГ и, в особенности, в России.
7 апреля 1994 года для России был зарегистрирован домен – . Ru – и внесен в международную базу данных национальных доменов верхнего уровня. Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2403/ © Calend.ru
Решите: 1) 5∙ 0,2 7) 100: (-2) 2) -10 ∙ 0,2 8) 1/8 ∙ 4 3) 6: (- 0,1) 9) – 25 ∙ 2 4) 2 ∙ (-0,3) 10) ½ ∙ 10 5) ½ ∙ 5 11) ½ ∙ (-20) 6) 1/3 ∙ 9 12) -500: 10
Расшифруйте: 3 1 – 0,6 2,5 – 50 – 2 0,5 – 60 5 – 10 в б г о е л щ а н и
Благовещение Пресвятой Богородицы – светлый христианский праздник, который православная церковь отмечает 7 апреля (по новому стилю), и в православии он входит в число двунадесятых праздников. В древности празднику Благовещения давали разные названия: зачатие Христа, Благовещение о Христе, Начало искупления, Благовещение ангела Марии. О том, где и как впервые появился праздник Благовещения, ничего неизвестно. Известно лишь, что в 560 году император Иустиниан указал дату празднования Благовещения – 25 марта (7 апреля по новому стилю).
Название праздника – Благовещение – передает главный смысл связанного с ним события: возвещение Деве Марии благой вести о зачатии и о рождении Ею Богомладенца Христа. Этот праздник относится к двунадесятым непереходящим праздникам и отмечается каждый год в один и тот же апрельский день. Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/173/ © Calend.ru
Спасибо за работу!
Презентация к уроку математики.”Повторение. Занимательная математика”. 6 класс
Цель урока закрепить познавательный интерес к изучению математики и развить познавательные возможности учащихся….
Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). За время, прошедшее с того исторического момента, членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира.
Всемирный день здоровья Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года.
Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни.
Всемирный день здоровья А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
Всемирный день здоровья Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами: «В безопасности твоей крови – спасение жизни многих» , «Активность – путь к долголетию» , «Беременность – особое событие в жизни. Сделаем его безопасным» , «Защитим здоровье от изменений климата» .
Всемирный день здоровья В 2009 году главной темой Всемирного дня здоровья стала безопасность медицинских учреждений и готовность работников здравоохранения оказывать помощь людям, пострадавшим в чрезвычайных ситуациях.
Всемирный день здоровья Во всем мире прошли мероприятия, посвященные пропаганде безопасных конструкций медицинских учреждений и улучшению готовности к чрезвычайным ситуациям.
Всемирный день здоровья В 2010 году девизом были выбраны слова « 1000 городов – 1000 жизней» Во всем мире проводились мероприятия, направленные на то, чтобы в городах были созданы условия для проведения оздоровительных мероприятий на улицах.
Всемирный день здоровья Проводились уличные соревнования, репортажи о которых публиковались с целью пропаганды здорового образа жизни в городах.
Всемирный день здоровья В 2011 году темой, обсуждаемой на мероприятиях Дня, стала резистентность к антимикробным препаратам. Медицина обеспокоена тем, что резистентность (от англ. resistance, устойчивость) бактериальных агентов инфекционных заболеваний к антибиотикам становится одной из основных причин, ограничивающих эффективность антибактериальной терапии.
Всемирный день здоровья В 2012 году темой Всемирного дня здоровья была – «Старение и здоровье» , а лозунг этого дня – «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам» . Внимание направлено на то, как хорошее здоровье на протяжении всей жизни может помочь людям пожилого возраста вести полноценную и продуктивную жизнь и оставаться полезными для своих близких и общества.
Всемирный день здоровья Независимо от того, где мы живем, старение касается каждого из нас – молодых и пожилых, мужчин и женщин, богатых и бедных. .
Всемирный день здоровья В 2013 году темой Всемирного дня здоровья была выбрана гипертония. Гипертония, или высокое кровяное давление, повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности и может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности.
Всемирный день здоровья У около 40% взрослых людей в мире развивается гипертония. Но гипертонию можно предотвращать и лечить.
Всемирный день здоровья В 2014 году Всемирный день здоровья был посвящен трансмиссивным болезням. Трансмиссивными называются заразные заболевания, переносчиками которых являются кровососущие насекомые и клещи.
Всемирный день здоровья Распространены эти болезни, как правило, в тропических районах. Самой опасной трансмиссивной болезнью считается малярия. В 2010 году болезнь унесла 660 тысяч человеческих жизней.
По результатам медицинских исследований, на долю трансмиссивных болезней приходится 17% всех инфекционных болезней.
Всемирный день здоровья Что касается 2015 года, то тематикой Всемирного дня здоровья стала безопасность продуктов питания, которые каждый год забирают жизни почти двух миллионов человек!
Всемирный день здоровья в 2016 году будет посвящен диабету По данным ВОЗ, в 2012 году от диабета погибло 1, 5 миллиона людей, если эпидемия продолжится такими темпами, то к 2030 году сахарный диабет станет седьмой ведущей причиной смерти.
Всемирный день здоровья Как правило, заболевание больше всего распространено в странах с низким и средним уровнем достатка.
Всемирный день здоровья В 2017 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила сделать темой Всемирного дня здоровья помощь людям, страдающим депрессией. Он пройдет под лозунгом «Давай поговорим» . По данным ВОЗ, депрессия и тревожные расстройства ежегодно наносят глобальной экономике ущерб в размере $1 трлн.
Всемирный день здоровья Депрессия поражает людей всех возрастов, из всех слоев общества, во всех странах. Она вызывает душевные страдания и влияет на способность людей выполнять повседневные задачи. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству, которое занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15– 29 лет, сообщает ВОЗ. «Начиная с 10 октября 2016 года общая цель Всемирного дня психического здоровья заключается в том, чтобы все люди, страдающие депрессией во всех странах, могли обратиться за помощью и получить ее. Конкретнее, мы хотим информировать широкую общественность о депрессии, ее причинах и возможных последствиях, включая самоубийство, а также о том, какие существуют виды помощи по профилактике и лечению депрессии. Мы хотим, чтобы люди с депрессией не боялись обращаться за помощью, а их члены семьи, друзья и коллеги могли оказать им поддержку» , – говорится на сайте ВОЗ.
Тематика Дней Здоровья с 1996 г. 2017 г «Депрессия: давай поговорим!» 2016 г «Победим диабет!» 2015 г «Безопасность пищевых продуктов» 2014 г «Маленький укус – источник большой опасности» 2013 г «Высокое артериальное давление» 2012 г «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам» 2011 г «Устойчивость к противомикробным препаратам и её глобальное распространение» 2010 г «Урбанизация и здоровье» 2009 г «Спасем жизни.
Обеспечим безопасность больниц в чрезвычайных ситуациях» 2008 г «Защитим здоровье от изменений климата» 2007 г «Международная безопасность в области здравоохранения» 2006 г «Работа на благо здоровья – наше общее дело» 2005 г «Не оставим без внимания ни одну мать, ни одного ребенка» 2004 г «Безопасность на дорогах» 2003 г «Формирование будущего» 2002 г «Движение – это здоровье» 2001 г «Психическое здоровье: Откажитесь от изоляции, окажите помощь» 2000 г «Безопасная кровь начинается с меня» 1999 г «Активное долголетие меняет жизнь» 1998 г «Безопасное материнство» 1997 г «Новые инфекционные болезни» 1996 г «Здоровые города для лучшей жизни»
Обучающиеся 3 г класса под руководством классного руководителя Кузнецовой О.И. участвуют во Всероссийском конкурсе « Кулинарная студия”. Ребята с удовольствием готовят вкусные и полезные блюда: «Блюдо для секретных агентов», десерт «Один дома»,, «Классное блюдо!», « Где найти витамины зимой?», «Кармашек с овощами”.
24 апреля 2020
24 апреля с обучающимися 3а класса проведена беседа «Секреты здоровья». Дети вспомнили об ответственном отношении к своему здоровью, познакомились с простыми средствами его поддержания и раскрыли правила (секреты) здоровья: отказ от вредных привычек, режим дня, правильное питание, закаливание, выполнение правил личной гигиены, хорошее настроение. Они отвечали на вопросы, отгадывали загадки, находили пословицы о здоровье и играли. Огромная благодарность родителям нашего класса! Будьте здоровы!
23 марта 2020
Весна – любимое время года для многих из нас! К сожалению, наступление весны знаменуется не только солнечной погодой, но и истощением организма. Лидеры 9Б класса в рамках проекта «PRO-здоровье» продолжили часы здоровья в 1г, 1м, 3м, 5м, 7а, 8а, 8м классах. Ознакомили с такими признаками авитаминоза, как хандра, накопление усталости, недосып, ухудшение самочувствия, стресс, раздражительность, депрессия, ломкость ногтей, выпадение волос, головная боль, слабая концентрация внимания, плохая память, трещины в уголках рта, чувство слабости и беспокойства, «ломота» в костях, снижение иммунитета.
Весенний призыв волонтеров: прислушайтесь к своему организму и поддержите свое здоровье весной! Сделайте это прямо сейчас, уже на каникулах!!!
10 марта 2020
В первую неделю марта месяца волонтеры 9Б класса провели часы здоровья в 1а, 1б, 1и, 1л, 2в, 3а, 3б, 3и, 3л, 5в, 7л, 8л классах. Ребята рассказали о весеннем авитаминозе и выступили с весенним призывом: избавляемся от сезонной нехватки витаминов! Сбалансированная и насыщенная витаминами еда – лучшая профилактика весеннего авитаминоза!
29 февраля 2020
В феврале месяце в рамках республиканского проекта «PRO – здоровье» в 1д, 3в, 3р, 4а, 5а, 5л, 6б, 7б, 7р, 7с классах волонтеры 9Б класса Будко Д., Зинова А., Гаврилова К., Сергеева Н., Краснова К., Левина О. провели часы здоровья о витаминизированном питании. Рассказали про открытие витаминов, а также их значении в сохранении и укреплении здоровья.
Занятия прошли интересно и познавательно, ребята узнали много полезного о витаминах. Выбирайте здоровое питание!
19 декабря 2019
19 декабря врач Татьяна Ивановна провела познавательную и профилактическую лекцию о вреде курения. Дети слушали с интересом, задавали много вопросов.
14 декабря 2019
14 декабря 2019г. состоялась встреча обучающихся 10П класса с врачами школы. Учащимся была предложена интересная презентация о здоровом образе жизни. Врачи рассказали много интересного о питании. Главный акцент был сделан на то, как здоровью вредит употребление алкоголя и курение.
30 ноября 2019
В ноябре месяце обучающиеся 9Б, 9Л, 9Р классов встретились с выпускником нашей школы Госьковым Д.П., студентом Автономной некоммерческой профессиональной образовательной организации «Академия технологии и управления» по специальности «Пожарная безопасность».
Он ознакомил школьников с общей характеристикой профессиональной деятельности: организация и проведение работ по предупреждению и тушению пожаров, проведению аварийно-спасательных работ в очагах пожаров, техническому обслуживанию и устранению неисправностей пожарного вооружения и аварийно-спасательного оборудования. Данил пожелал всем ребятам соблюдать технику безопасности и всегда заботиться о своем здоровье и здоровье близких.
Час общения для старшеклассников прошел интересно, увлекательно и познавательно!
21 Ноября 2019
21 ноября 2019 года в рамках Международного дня отказа от курения старшеклассники-волонтеры провели беседы в 3-4 классах о здоровом образе жизни, о вреде курения. В фойе был оформлен тематический стенд с рисунками.
30 Октября 2019
30 октября 2019 года в школе № 56 прошла игра по станциям на тему: “Здоровый образ жизни” среди учащихся 2 – х классов.
Данное мероприятие прошло очень интересно, весело, активно. Детям очень понравилось перемещаться по станциям:
1) Витаминная;
2) В здоровом теле – здоровый дух;
3) Первая помощь;
4) Санитария и гигиена;
5) Польза первых блюд;
6) Традиции и праздники;
7) Техника безопасности.
По результатам игры – победила дружба!
28 октября педагоги школы прошли обучение навыкам оказания первой доврачебной помощи.
Сегодня 6 сентября в День Здоровья в школе проходили встречи с врачами – стоматологами на тему «Гигиена полости рта – основа стоматологического здоровья». Безусловно, этот день не мог пройти без спортивных состязаний. Со спортивным азартом соревновались друг с другом команды обучающихся 3И – 3Р, 2А – 2Г классов. Ребята получили заряд бодрости на весь день!
Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, самоутверждению и счастью человека. Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных того воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
И особенно важно уметь правильно организовывать свое питание. Кроме того, человек, умеющий правильно, с пользой есть, всегда привлекателен, однако следует подчеркнуть, что эти навыки легче всего и надежнее формируются в детстве. Именно в детстве закладываются основы здоровой организации жизни ребенка на будущее. Важно, чтобы у ребенка сформировалось представление об устойчивой взаимосвязи организма и питания.
Игра – викторина «Здорового аппетита!» построена в программе Microsoft PowerPoint с гиперссылками и триггерами.
Данная разработка раскрывает вопросы правильного питания. Состоит из информационных слайдов и интерактивной викторины. В игре – викторине освещены некоторые исторические данные о истории употреблении продуктов, интересные факты, уделено внимание необходимости включения этих продуктов в рацион питания.
Презентация может быть использована как педагогами дополнительного образования, так и учителями биологии в целях пропаганды здорового образа жизни при проведении уроков ОБЖ, классных часов, внеклассных мероприятий, родительских собраний. В викторине могут принимают участие не только сами ученики, но и несколько семей – ребёнок и его родители, что способствует укреплению семьи, расширению круга знакомства, развитию познавательной активности и интеллекта.
Удобна в использовании и не требует дополнительной подготовки. Возраст участников – 10 – 15 лет. Задания разнообразны и содержательны. На усмотрение организаторов можно сформировать необходимое количество команд.
Цель: создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания.
Задачи:
Оборудование:
При проведении игры – викторины используются
формы:
методы:
Организатор и ведущие игры должны:
Игра -викторина «Здорового аппетита!» включает 22 вопроса.
В первых пяти вопросах викторины нужно угадать слово по буквам, при нажатии на ячейку угаданная буква открывается. Если в слове две одинаковых буквы они открываются одновременно (при нажатии на первую, левее стоящую букву в слове). Слово угадано, когда все ячейки открыты.
Предложен вопрос и несколько ответов к нему. При ответе курсор направляется на ответ.
В 7 вопросе – курсор направляется на стрелку. Если ответ неправильный, слово в стрелке окрашивается в красный цвет, при правильном ответе стрелка изменяет окраску в зеленый и голубой цвета.
В 8 вопросе курсор направляется на рамку (!), не на слово, если ответ неправильный, цвет рамки изменяется на красный цвет, при правильном ответе цвет рамки остается без изменений, а слово и рамка совершают волнообразное движение.
В 9 вопросе курсор направляется на фигуры с названием городов. Если ответ неправильный, фигура окрашивается в красный цвет, при правильном ответе фигура мигает желтовато – зеленым цветом.
Внимание! На слайдах с вопросами 1-8 не кликать по полю слайда, а только по ячейкам, иначе автоматически перейдете на следующий слайд.
На слайдах № 5, 12 добавлены анимации, поэтому после ответа еще раз наведите курсор на слайд и кликните левой кнопкой мыши, чтобы появилась дополнительная информация.
При наведении курсора на слайд на экране появляется вопрос, после ответа участников викторины, организатор наводит курсор на «ответ», на экране появляется правильный ответ с иллюстрацией.
Переход к следующему слайду происходит при помощи клика на надпись «к вопросам викторины» в правом углу слайда левой кнопкой мыши.
Курсор направляется на слово, если слово угадано не верно, оно изменяет окраску на красный цвет, правильно угаданное слово, изменяет масштаб (увеличивается).
Команде – победителю: фруктовая корзина, остальным участникам – сборники рецептов.
1. Вопрос. Полба – древнейший вид зерна, из которого варили каши, о которой упоминается в сказке А.С. Пушкина «Сказка о попе и о его работнике Балде». Что это за зерно?
Ответ: Пшеница. Полба – это вид мягкой пшеницы, прародительницы пшеницы сегодняшней. В полбе, в отличие от пшеницы, самое большое количество белка.
Каша из полбы имеет приятный ореховый аромат и невероятно полезна, особенно для детей. В полбе более высокое содержание железа, протеина и витаминов группы В, чем в обычной пшенице. Содержащиеся в полбе особые растворимые углеводы обладают способностью укреплять иммунную систему. Кроме этого, полба очень легко и быстро усваивается организмом.
2. Вопрос. Это холодный суп из кваса с отварной свекольной ботвой, луком и рыбой.
Ответ: Ботвинья упоминается в XVI веке как распространенное кушанье, в частности для слуг богатого дома и монахов. А происхождения ботвинья самого что ни на есть крестьянского, поскольку с незапамятных времен в русских селах и деревнях делали ее на домашнем квасе, на дикорастущих и огородных травах и овощах. В России XIX-го века это первое блюдо было не менее популярно, чем щи и уха. Умение готовить такое блюдо считалось обязательным для любой хозяйки. Было даже присловье: «Какова Аксинья, такова и ботвинья».
А если кого-то хотели упрекнуть в забывчивости, то говорили: «Спроси Устинью Саввишну про ботвинью давешню».
Постепенно с деревенского стола ботвинья перекочевала на стол помещичий, оттуда в дома горожан, а там и в меню великосветских обедов и самых модных ресторанов. В. А. Гиляровский пишет, что в Москве были трактиры, куда знатоки ходили откушать именно холодную ботвинью.
3. Вопрос. Эту крупу российские солдаты прозвали «шрапнелью», за изысканный цвет она названа «жемчужной» Как называется каша из этой крупы?
4. Вопрос. Какую кашу любил употреблять в пищу Пётр I?
Ответ: Ячневую. Ячменное зерно когда-то использовалось как мерило длины и веса. Пять очищенных зёрен ячменя соответствовали арабскому карату весом 0,2232 г. А три ячменных зёрнышка по длине равны одному английскому дюйму (2,54 см). Даже известным древним философом Авиценной, жившим в 980―1037 годах, было сказано о том, что ячмень обладает очищающими свойствами, он выводит из организма шлаки и токсины, и нейтрализует аллергические реакции.
5. Вопрос. Эта крупа на Руси производилась в небольших количествах и попадала на столы только аристократов, простой народ ее не знал. Широкое распространение эта крупа получила лишь в СССР. Дешевый, а потому общедоступный продукт быстро полюбился миллионам советских граждан.
Ответ: Несмотря на то, что выращивать пшеницу люди стали еще до н.э., манная крупа появилась гораздо позже. На территории нынешней России её стали производить, причём в небольших количествах, в старорусские времена. Манная каша считалась деликатесом, а потому предназначалась лишь знати и богачам. Чаще всего манную крупу использовали для варки, то есть для приготовления манной каши. Это блюдо стало ключевым в меню детских садов, школ, и общественных столовых.
6. Вопрос. Как в старину на Руси называлась сильно разваренная каша, разжиженная водой, маслом или горячим молоком, с добавлением лесных трав и лука.
Ответ: К кашицам по характеру пищевого сырья близки и такие блюда, как мучные кисели — овсяный, гороховый, ржаной. Кащицы и разные кисели любят готовить в Центральной России, на Урале, в Сибири. В то же время в некоторых районах Предуралья и Зауралья сохранилось употребление и русских кислых «твердых» киселей — ржаного и овсяного, которые едят как сладкое блюдо, лакомство, холодными, с медово-ягодной подливой. Овсяные, ржаные, пшеничные кисели относятся к древнейшим русским кушаньям. Им более 1000 лет.
История о том, как кисель спас город, описана в «Повести временных лет». О том, как любили русские кисель и сколько его ели, говорит тот факт, что в крупных городах была даже такая профессия – “кисельщик”. И кисели, приготовленные в больших количествах, продавались во многих людных местах.
7. Вопрос. Это блюдо варят из кукурузной муки, оно была основной пищей румынских и молдавских крестьян, поскольку кукуруза не облагалась налогом.
Часто заменяла хлеб. Как оно называется?
Ответ: Мамалыга. Мамалыга – это круто заваренная каша из кукурузной крупы. По вкусу, консистенции и внешнему виду отличается от всех остальных каш. Режется ниткой или специальным деревянным ножом. История мамалыги насчитывает уже более трех столетий.
8. Вопрос. Эту кашу варят из очищенных семян проса. В некоторых российских регионах при сватовстве невеста должна была подать гостям эту кашу. Замуж брали только ту, у которой каша получалась рассыпчатой и без специфической горчинки.
9. Вопрос. Какой русский город считается родиной манной каши?
Ответ: Город Воронеж.
10. Вопрос. Наши предки называли её «царицей круп» и часто баловали себя различными блюдами из этой крупы. В наше время она успешно используется для приготовления супов, каш, пудингов, запеканок и даже котлет.
Ответ: Самой полезной крупой из всех существующих является гречка. Богатая такими минералами и микроэлементами, как железо, кальций, магний, цинк, фосфор, йод, медь, она представляет собой ценнейший для человеческого организма продукт питания.
11. Вопрос. Им питается половина населения земного шара. В России он известен со Средневековья под названием «сарацинское пшено», но массово выращивать его начали только в XIX веке. Зато в исламских странах существует мера веса, равная одному зерну – арузза, составляющая 0,0186 г.
Ответ: Рис. Почти на 8% рисовые зерна состоят из белков. Растительного белка глютена, способного вызывать аллергическую реакцию, рис, в отличие от других злаков, не содержит. На 78% рис состоит из сложных углеводов, обеспечивающих длительный приток энергии. Рис содержит большое количество калия, нейтрализующего действие соли из других продуктов, на организм. Сама рисовая крупа соли почти не содержит, что позволяет рекомендовать её для употребления людям с почечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Имеется в рисе также фосфор, цинк, кальций, железо, йод и витамины группы В – В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин) и В6, способствующие укреплению нервной системы и играющие важную роль в преобразовании питательных веществ в человеческом организме в энергию.
12. Вопрос. Он был первым овощем, закрытым в консервную банку, но при этом не потерял свои полезные свойства?
Ответ: Консервация гороха является оптимальным способом заготовки, в целях длительного хранения, ведь при консервации, большинство витаминов и питательных веществ сохраняется. Консервированный зеленый горошек вырабатывают из молодых зерен специальных сортов в молочной стадии зрелости, когда они особенно нежны и наиболее богаты сахаром и витаминами. Впервые консервированием горошка стали заниматься в Голландии, а затем в XVIII—XIX веках и по всей Европе. В дореволюционной России консервированный зеленый горошек выпускал единственный в стране завод Пореченский, и он шел в основном на экспорт.
13. Вопрос. В начале 18 век это овощ в Англии был большой редкостью, а врачи соревновались в поиске его отрицательных качеств. Одни считали его ядовитым, другие “охлаждающим” и вызывающим простуду. Этот овощ улучшает память, укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает сохранить здоровье зубов и дёсен. В Индии этот овощ растёт в лесу, обвивая деревья, как лианы. В России растёт на грядках. Что это за овощ?
Ответ: Огурец появился в культуре более 6 тысяч лет назад. Родина этого вида — тропические и субтропические районы Индии, подножия Гималаев, где он до сих пор растёт в естественных условиях. Огурцы богаты сложными органическими веществами, которые играют важную роль в обмене веществ. Эти вещества способствуют усвоению других продуктов питания и улучшают пищеварение. Они возбуждают аппетит.
14. Вопрос. На Руси это овощ долгое время называли “бешенными ягодами. В книге “Полное руководство по садоводству” (1774 г.
издания), писалось: “Плоды эти крайне вредны, так как сводят с ума тех, кто их поедает”.
Ответ: Свежие помидоры и томатный сок полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях из-за большого содержания в них железа и калия, а также томаты полезны при гастритах с пониженной кислотностью, общем упадке сил, ослаблении памяти, малокровии. Томатный сок снижает кровяное давление, кроме того, повышенное содержание пектиновых веществ в томате способствует снижению холестерина в крови. Благодаря высокому содержанию биологически активных веществ томаты регулируют обменные процессы и деятельность желудочно-кишечного тракта, усиливают работу почек и половых желез.
15. Вопрос. Специалисты до сих пор не решили, овощем или фруктом он является. Родом это растение из Бразилии, а в Европу он попал в конце XVIII века. В России его можно выращивать в теплицах.
Ответ: Ананас отличается прекрасным ароматом свежей клубники, он сочный и мясистый на вкус.
В состав мякоти ананаса входят 15% сахаров, а также кислоты, жиры, белки, алкалоиды. Витамины в ананасе являются прекрасными стимуляторами бодрости и хорошего самочувствия. Мякоть и сок плода содержит следующие группы витаминов: А, В1, В2, В3, В12, С, Е, РР. Следует отметить, что составная доля витамина С в мякоти ананаса составляет 40мг/%, поэтому он показан как стимулятор иммунной системы человека.
16. Вопрос. Картофель на Руси раньше не знали. Заменял его другой овощ. Его запекали в печи, ели сырым. В нём много витаминов и полезных веществ. Как он называется?
Ответ: Репа. В Древнем Египте её считали пищей рабов, а в Риме она была уже одной из наиболее распространенных и употребляемых в пищу овощных культур. В Россию репа пришла из Греции. Репа служила основным профилактическим средством, спасавших крестьянских детей от рахита, заболеваний костей, крови, отвары из нее применялись как отхаркивающее и мочегонное.
17. Вопрос. Дословный перевод названия этого всеми любимого плода с тюркских языков – ослиный огурец. В Древнем Египте эти плоды «хоронили» вместе с умершими фараонами, чтобы они и в потустороннем мире имели возможность насладиться вкусными плодами.
Ответ: Арбуз. Родиной арбузов является пустыня Калахари в Южной Африке. Там до сих пор встречаются дикие арбузы небольших размеров (с теннисный мяч) и весом около 200 грамм. Сеять арбузы, а не ввозить из других стран, начали только в середине 17 века. В то далекое время арбузы не ели свежими. Пока арбузы длительное время доставляли к царскому столу из-за границы, они теряли свежесть и становились непригодными для употребления в свежем виде. Поэтому арбузы ели только после длительного вымачивания и варки в сахарном сиропе с пряностями и перцем! Даже когда арбузы начали выращивать в России, их еще долго не употребляли свежими, а подавали во дворцах вымоченными в сахарном сиропе.
18.
Вопрос. В Китае это растение называют морским женьшенем. Ее используют для повышения работоспособности и восстановления сил.
Ответ: Ламинария – морская капуста, улучшает работу центральной нервной системы, повышает физическую и умственную активность. Содержит большое количество брома и йода.
19. Вопрос. Это самый крупный из всех существующих овощей на Земле. Встречаются индивидуумы весом 200 кг. Что это за овощ?
Ответ: Тыква очень вкусный и полезный овощ, который содержит большое количество витаминов. В мякоти тыквы содержится много ценного для детского организма витамина D, который усиливает жизнедеятельность и ускоряет рост детей.
20. Вопрос. Это растение сначала выращивали не ради сладкого корня, а для получения ароматных зерен и зелени, которые использовались как специи и лекарства. В Европе этот корнеплод считается овощем и фруктом одновременно.
Португальцы, например, производят и продают из него джем.
Ответ: Морковь Полезные свойства моркови используются в питании человека. Полезно погрызть сырую морковь, так как это укрепляет десны. Так как витамин А способствует росту, то морковь особенно полезна детям. Этот витамин необходим для нормального зрения, он поддерживает в хорошем состоянии кожу и слизистые оболочки. Морковь, блюда из моркови и особенно морковный сок используются в лечебном питании при, заболеваниях печени, сердечно-сосудистой системы, почек, желудка, малокровии, полиартрите, нарушениях минерального обмена.
21. Вопрос. Примерно за 500 лет до н. э., когда в Европе в пищу употреблялись только «вершки», в Азии уже отдавали предпочтение ее «корешкам», которые оказались и сытнее и вкуснее. Вскоре и европейцы стали рассматривать её главным образом как корнеплод. Во все времена и у разных народов она считалась исключительно целебным продуктом. Еще “отец медицины” Гиппократ признал ее полезной для лечения больных и включал в состав десятков лекарственных прописей.
Ответ: Свекла. На Руси свеклу запекали в печи и подавали к чаю. Согласно легендам, этот овощ весьма ценили богатыри, так как считали, что он придает силу и помогает бороться с различными недугами. Красавицы использовали свеклу в косметических целях – румянили ее щеки. В свекле содержится много железа, из всех растительных продуктов по содержанию железа свекла стоит на втором месте после чеснока. А по содержанию йода свеклу опережает одна лишь морская капуста. Насыщая организм полезными веществами, обладая мощными антиоксидантными свойствами красная свекла полезна для всех.
22. Вопрос. В древних мифах эти плоды являются символом знания, мудрости и солнечного тепла. Царица Елизавета Петровна, ненавидела их и запрещала придворным употреблять в пищу.
Ответ: Яблоки
“Как-то во сне привиделась Остапу мельница, которую он захотел в Воронеже построить.
Да не простая, а чтоб дивились на нее все иностранные царские прихлебатели, что ученостью своею кичились и русских людей за быдло держали. Дошло до начальства. Рукой махнули – тоже дело полезное, строй! И соорудил Остап чудо-мельницу на горе, неподалеку от крепости, дорогу к ней замостил и рядом на юру построил амбар для приемки зерна. Внутри лари завел с отборным ячменем да житом, южною яровой пшеницею да заморским овсом: это для важных особ, чтоб на заказ муку либо крупу смолоть. Цену за помол тоже назначил божескую и рассчитал, что окупит свою мельницу года за два. А однажды заехал к нему сам царь Петр Первый, который в то время в Воронеже корабли строил. А у мельника манка пошла первосортного помола.
И угостил мельник гостя манной кашей, сваренной на молоке, со сливочным маслом поверх горячего яства в небольшом горшочке. Отведал государь новое блюдо, отер губы и расцеловал мельника! “Сроду такого кушанья не едал! Быть тебе еще и ресторатором! И торговать беспошлинно во веки веков!”
В год 6505 (997).
Пошел Владимир к Новгороду за северными воинами против печенегов, так как была в это время беспрерывная великая война. Узнали печенеги, что нет князя, пришли и стали под Белгородом. И не давали выйти из города, и был в городе голод сильный, и не мог Владимир пойти к нему, так как не собрались еще к нему воины, а печенегов было многое множество. И затянулась осада города, и начался среди горожан сильный голод. И собрали вече в городе и сказали: «Вот уже скоро умрем от голода, а от князя помощи нет. Разве лучше нам так умереть? Сдадимся печенегам — кого оставят в живых, а кого умертвят; все равно помираем от голода». И так порешили на вече. Был же один старец, который не был на том вече, и спросил он: «Зачем собрали люди вече?» И поведали ему, что завтра горожане хотят сдаться печенегам. Услышав об этом, послал он за городскими старейшинами и сказал им: «Слышал, что хотите сдаться печенегам». Они же ответили: «Не стерпят люди голода». И сказал им: «Послушайте меня, не сдавайтесь еще три дня и сделайте то, что я вам велю».
Они же с радостью обещали послушаться. И сказал им: «Соберите по горсти овса, пшеницы или отрубей». Они же охотно пошли и собрали. И повелел женщинам сделать болтушку, на чем кисель варят, и велел копать колодец и поставить в него кадь и налить ее болтушкой. И велел копать другой колодец и поставить в него другую кадь. Повелел им поискать меду. Они же пошли и взяли лукошко меду, которое было спрятано в княжеской медуше. И приказал сделать из него пресладкую сыту и влить в кадь во втором колодце.
На следующий же день повелел он послать за печенегами. И сказали горожане, придя к печенегам: «Возьмите от нас заложников, а сами войдите человек с десять в город, чтобы посмотреть, что творится в городе нашем». Печенеги же обрадовались, подумав, что хотят им сдаться, а сами выбрали лучших мужей в своих родах и послали в город, чтобы проведали, что делается у тех в городе. И пришли они в город, и сказали им люди: «Зачем губите себя? Разве можете перестоять нас? Если будете стоять и десять лет, то что сделаете нам? Ибо имеем мы пищу от земли.
Если не верите, то посмотрите своими глазами». И привели их к колодцу, где была болтушка для киселя, и почерпнули ведром и вылили в латки. И стали варить у них на глазах; когда сварили кисель, взяли его, и пришли к другому колодцу, и почерпнули сыты из колодца, и стали есть сперва сами, а потом и печенеги. И удивились те и сказали: «Не поверят нам князи наши, если не отведают сами». Люди же налили им корчагу кисельного раствора и сыты из колодца и дали печенегам. Они же, вернувшись, поведали все, что было. И, сварив кисель, ели князья печенежские и дивились. И, взяв своих заложников, а белгородских пустив, поднялись и пошли от города восвояси.
Ведущий:
Главное в жизни – это здоровье.
С детства попробуйте это понять.
Главная ценность– это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.
Наши болезни расскажут потом,
Как мы живём и что мы жуём.
Спортом тело своё укрепляйте!
Пищу полезную употребляйте!
Желаю вам цвести, расти
Ведущий:
Копить, крепить здоровье,
Оно для дальнего пути –
Главнейшее условие.
– Здоровья и хорошего аппетита вам, ребята!
Слайд 1
Основы
здорового образа жизни.
Слайд 2
Основы здорового образа начинаются с личной гигиены.
Личная гигиена включает уход за собственным телом, гигиену одежды и обуви. Гигиене тела взрослые, понятное дело, уделяют должное внимание, но вот маленьким детям водные процедуры в ванной не всегда по душе.
Слайд 3
Основы здорового образа начинаются с личной гигиены.
Гигиена одежды и обуви включает в себя обязательный уход за предметами своего гардероба, своевременную стирку и чистку одежды. Наиболее гигиенична одежда и обувь из натуральных материалов: лен, хлопок, шерсть, кожа. Такие материалы дышат, хорошо впитывают влагу.
Слайд 4
Режим дня с точки зрения здорового образа жизни – также одна из главнейших его составляющих.
Очень важно соблюдать режим сна, режим питания, режим трудовой деятельности. При нарушениях режима возникает усталость, сонливость, раздражение.
Так, здоровый образ жизни предписывает взрослому человеку спать по 6-8 часов в сутки. Не стоит значительно изменять эту цифру в ту или иную сторону. При недосыпании организм не успевает восстановить силы, а избыток сна делает человека вялым, разбитым.
Слайд 5
Несоблюдение режима питания ведет зачастую к проблемам с пищеварительным трактом.
Для хорошей работы ЖКТ(желудочно-кишечного тракта) пища должна поступать в организм регулярно, небольшими порциями. Если желудок работает «вхолостую», то это крайне негативно сказывается на его слизистой, а если же он, наоборот, «набит доверху» – это усиливает нагрузку на поджелудочную железу и желчный пузырь.
Слайд 6
Сбалансированные физические нагрузки – еще одна важная составляющая культуры здорового образа жизни.
Совсем без физических нагрузок организм «расслабляется», мышцы атрофируются и человек со временем становится все более слабым, не может «осилить» нагрузку.
Поэтому крайне важно регулярно давать своему организму посильную нагрузку. Хорошо помогают в этом физические упражнения, занятия спортом, утренняя зарядка. Человек, мышцы которого находятся в тонусе, и чувствует себя лучше, и выглядит бодрым, свежим, подтянутым.
Слайд 7
В основы здорового образа жизни следует включить не только физические, но и умственные нагрузки. Крепкий ум позволяет человеку оставаться активным до самой старости.
Слайд 8
Здоровое рациональное питание –это, конечно же, одна из самых известных составляющих здорового образа жизни.
Гигиена питания предписывает соблюдать умеренность в порциях пищи, не увеличивать и не понижать без потребности калорийность питания.
Так, обычному здоровому взрослому человеку требуется в день около 2-2,5 тыс. килокалорий. Получать эти калории лучше всего из продуктов, в которых содержание белков, жиров и углеводов сбалансировано.
При этом следует помнить, что здоровый образ жизни и здоровое питание не предусматривает полного отказа от употребления жиров, углеводов. Наоборот, жиры и углеводы употреблять нужно, ведь они крайне важны для организма. Другое дело, как именно их употреблять.
В жареных продуктах, продуктах, приготовленных в большом количестве жира, в кондитерских изделиях, белом хлебе, макаронах из «мягкой» пшеницы полезных жиров и углеводов совсем мало. Зато много транснасыщенных липидов и простых углеводов, которые ведут к отложению излишков жира в подкожной жировой ткани, на стенках сосудов и органов.
Слайд 9
Основы здорового образа жизни важно не только знать – важно еще и применять все эти давно известные правила на практике.Соблюдайте их! Спасибо за внимание!
By _tasbaeva_
1) Антипова Светлана Юрьевна
Выступление на городском МО 18.04.12 духовно-нравственное воспитание младших школьников
Проект «Зимующие птицы»:
Зимующие птицы выступление на городской конференции
Зимующие птицы
Духовно-нравственное воспитание младших школьников:
Выступление Духовно-нравственное воспитание младших школьников
Презентация Выступление Духовно-нравственное воспитание младших школьников
2) Гордеева Людмила Александровна:
Ключевые компетентности социального проектирования
Открытые уроки 2012
Программа Одаренные дети
Социальное проектирование
Социальное проектирование как форма социализации личности школьника
3) Кручинина Наталья Сергеевна
Мероприятие для 3 класса “Путешествие по английскому языку”
Особенности формирования грамматических навыков на начальной ступени обучения иностранному языку
4) Менжунова Ольга Владимировна
Социальные проекты как одна из форм духовно-нравственного воспитания школьников
Тестирование по теме «Покрытосеменные растения»
5) Журавлёва Ольга Рафаиловна
Интеллектуальная игра для старшеклассников
Математическая игра для учеников 6 классов
6) Беляева Любовь Константиновна
Письмо строчной буквы Л
Окружающий мир 1 класс.
Вода и воздух
Конспект урока русского языка 2 класс по теме “Многозначные слова”
Классный час 4 класс “Умеем ли мы общаться”
7) Зуев Андрей Фёдорович
День здоровья 3-4 классы
День здоровья 5-8 классы
Сюжетно-игровой урок по физической культуре в 5 классе «Десантники»
Готов к труду и обороне (ГТО)
8) Якшина Юлия Юрьевна
Урок музыки в 6 “А” классе «Симфоническое развитие музыкальных образов. Связь времен»
Разработка. Сценарий праздника для начальной школы, посвященного 8 марта
Разработка. Мюзикл “Кошкин дом”
Прощание с Азбукой (2019)
Презентация к уроку “Музыка утра”
9) Новикова Елена Леонидовна
Сценарий внеклассного мероприятия в форме игровой викторины для детей младшего школьного возраста
“Наш земляк Александр Ярославич Невский”
Педагогические приёмы формирования самоконтроля в начальной школе
10) Королькевич Евгения Александровна
Эссе:
“Учить и учиться”
Построение образовательных траекторий и планов в области профессионального самоопределения – обязательная составляющая технологического образования школьников
Технологические карты:
“Внутренний мир человека и профессиональное самоопределение”
Презентации:
Бытовые осветительные приборы (8 класс)
Художественная обработка древесины: «Изделия из отходов деревообработки» (6 класс)
Древесина как природный конструкционный материал (5 класс)
Тонколистовой металл (5 класс)
Рабочие программы:
Рабочая программа по учебному предмету «Технология» для учащихся 5 классов
Рабочая программа по учебному предмету «Технология» для учащихся 6 классов
Рабочая программа по учебному предмету «Технология» для учащихся 7 классов
Рабочая программа по учебному предмету «Технология» для учащихся 8 классов
Многие дети спрашивают, а зачем нам нужна математика? Где мне это пригодится в жизни? Зачем нужно уметь считать, зачем нужно уметь составлять и решать задачи, может это пустая трата времени и сил? Переход на ФГОС ООО позволяет учителю расширить рамки своего предмета и показать применение математики в биологии, в химии, в физике, в черчении и даже в музыке и в физкультуре.
Чтобы показать, где применить свои знания по математике, нужно ставить перед учениками проблемы, над которыми они не задумываются в столь юном возрасте, такие, которые стоят перед взрослыми людьми. Например, как можно сэкономить, приложив немного усилий. Ребятам даются задачи об экономии воды, электричества, тепла. Решая эти задачи, ребята приобщаются к семейной экономике. Учатся вести хозяйство, задумываются об ограниченности семейного бюджета и экономии ресурсов в масштабе страны.
Кроме того, конечно, при выполнении работы, нужно опираться на знания, получаемые на уроках математики. Так, в 6 классе, например, есть тема «Диаграммы». Ребята учатся представлять информацию в виде красочных, информативных диаграмм. Сначала на бумаге, в своей тетради, самостоятельно производя нужные расчеты, сопоставляя данные с длинами столбиков диаграмм. Затем, они знакомятся с возможностями текстового процессора Microsoft Word и табличного процессора Microsoft Excel. Это повышает их компьютерную грамотность, учит представлять информацию в компактном и красочном виде, учит читать данные по графикам и диаграммам.
Выпускник 9 класса должен иметь этот навык. Задание такого типа есть во многих предметах школьной программы и на экзаменах. Задачи экономического содержания также присутствуют в экзаменационном материале. При выполнении практической работы, ребята находят способы и учатся измерять длины и объемы, работать с приборами учета воды, тепла и энергии, переводить единицы измерения, находить и применять формулы для вычисления различных величин.
Данная работа была выполнена ученицей 6 класса в рамках проекта «Экономия воды», другие ученики делали подобные работы по экономии электроэнергии, тепла.
Презентация урока математики в 6 классе «Урок семейной экономики»На предварительном этапе с ребенком надо обсудить следующие вопросы:
1. Как снять показания приборов учета?
2. Как измерить объем воды, в каких единицах измеряют воду, что такое кубометр?
3. Как вычислить стоимость воды, использованной в течение месяца, года?
4. Как измерить объем воды, вытекающей из неплотно закрытого крана?
5.
Как оформить работу и как предоставить данные для большей наглядности?
В процессе выполнения работы нужно поощрять ребенка за желание экспериментировать, выдумывать новые задачи, обсуждать с ним способы решения возможных проблем.
Такой проект экономической задачи можно выполнять в течение года и защитить на конференции или в рамках урока.
Скачать презентацию урока математики в 6 классе «Урок семейной экономики»
Автор: Колмогорова Наталья Ревкатовна
Должность: учитель
Место работы: МБОУ СОШ № 84 г. Кемерово
Месторасположение: г. Кемерово
Дата изменения: 09.12.2017
Психическое здоровье – это важная вещь, о которой нужно говорить, но иногда она может вызывать чувство дискомфорта.
Несмотря на это, повышение осведомленности о психическом здоровье имеет решающее значение, поскольку может иметь множество положительных результатов.
Например, одно исследование, посвященное британской кампании по борьбе со стигмой, показало, что люди, которые были более знакомы с этой кампанией, с большей вероятностью чувствовали себя комфортно, рассказывая о проблемах психического здоровья семье, друзьям или работодателю, а также были более склонны искать профессиональных help (Хендерсон и др., 2017).
К счастью, есть разные способы узнать о проблемах психического здоровья, будь то интроверт, экстраверт или что-то среднее между ними.
В этой статье будут рассмотрены инструменты, которые могут дополнять вмешательства в области психического здоровья, рабочие листы и мероприятия, которые помогают людям узнать о психическом здоровье, книги, посвященные психическому здоровью взрослых и детей, группы в Facebook по проблемам психического здоровья и, наконец, мероприятия и мероприятия Всемирного дня психического здоровья.
.
Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения психического здоровья ваших клиентов, студентов или сотрудников.
Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.
Вот несколько инструментов, которые помогут сделать план психотерапевтического лечения более гладким как для клиента, так и для врача:
Этот PDF-файл позволяет записывать мысли и размышлять над ними. Он просит пользователя записать свои эмоции и мысли, а также то, что происходило, чтобы заставить их так себя чувствовать, а затем заставляет пользователя задуматься о том, есть ли доказательства, подтверждающие их автоматические мысли.
Это может быть ценным дополнением к лечению КПТ под руководством психотерапевта, но также может помочь людям научиться КПТ.
Фактически, одно исследование показало, что записи мыслей – эффективный способ изменить убеждения, даже если они используются сами по себе, а не в сочетании с планом лечения КПТ (McManus et al., 2012). Найдите здесь лист записи мыслей.
«Колесо чувств» – это простая распечатка с 72 чувствами, разделенными на 6 групп: гнев, печаль, испуг, радость, мир и сила.Представленный в виде красочного пирога, он может стать отличным инструментом для клиентов психотерапевтов, которым трудно сформулировать или выразить свои чувства.
Хотя это может помочь клиентам описать свои отношения и переживания вне терапии, это также может помочь им дать немедленную обратную связь о том, как они себя чувствуют во время сеанса.
Этот метод обычно используется, чтобы помочь клиентам идентифицировать эмоции, расширить свой эмоциональный словарный запас и развить эмоциональную регуляцию (Kircanski et al.
, 2012).
Этот ежедневный трекер настроения был разработан для людей, которые сталкиваются с проблемами управления гневом, но может быть полезен всем, кто хочет отслеживать свое настроение.
Он разбивает день на несколько двухчасовых блоков и просит пользователя отслеживать свои эмоции, а также позволяет делать заметки для объяснения этих настроений.
Это также может быть полезно для клиентов, которым трудно самовыражаться, но может предоставить ценные возможности для самоанализа каждому.Интересно, что некоторые исследования даже показали, что депрессивные клиенты могут улучшить свое настроение, отслеживая его (Harmon et al., 1980).
Этот рабочий лист представляет собой отчет о самообслуживании, который терапевты могут давать своим клиентам после каждого приема, чтобы заполнять их между сеансами. Предполагается, что клиент обдумывает действия, которыми он занимается, чтобы поддерживать хорошее психическое здоровье и благополучие.
Хотя многие из них можно считать рутинными, например, физические упражнения или достаточный сон, ими часто можно пренебречь, когда они имеют наибольшее значение – во время стресса.
Таким образом, обследование самообслуживания предлагает клиентам больше узнать о частоте, с которой они практикуют самопомощь, разделив эти действия на пять групп:
Регулярно заполняя его, клиенты могут сравнивать свои методы ухода за собой от недели к неделе, определяя области для развития и проводя мозговой штурм, чтобы помочь им сохранить свое психическое здоровье.
Это рабочий лист, который может помочь клиентам узнать больше о возможных рецидивах психического здоровья. Его можно использовать ближе к концу плана терапевтического лечения, чтобы помочь клиенту распознать рецидив, когда он наступает, но также можно научить стратегиям, позволяющим избежать рецидива.
Это, вероятно, будет наиболее полезно для проблем психического здоровья, которые обостряются в определенное время (в отличие от более хронических проблем психического здоровья), а также может быть полезно при смене лечения.
Например, пациенты с тревожными расстройствами, получающие как психотерапию, так и антидепрессанты, подвергаются риску рецидива после прекращения лечения антидепрессантами (Batelaan et al., 2017).
Загрузите и используйте это упражнение «Предотвращение рецидива психического здоровья» здесь.
Один из способов обойти это – попросить их заполнить рабочие листы или участвовать в мероприятиях, связанных с осознанием психического здоровья, чтобы они могли учиться на практике.
Эти рабочие листы и задания отлично подходят для повышения осведомленности о психическом здоровье:
Упражнения на внимательность для детейЭта статья включает огромную коллекцию простых упражнений на внимательность, которые дети могут выполнять, чтобы больше узнать о внимательности. Он включает в себя занятия для учителей, родителей, воспитателей и подростков, а также множество сценариев медитации, книг, цитат и многого другого.
Также обратите внимание на следующие отличные способы побудить детей задуматься о внимательности, тонко познакомив их с проблемами психического здоровья в более широком смысле: 18 игр для осознанности, рабочие листы и задания для детей.
«Психические заболевания – мифы и реальность» – это полезный план урока для учителей, которые хотят рассказать ученикам о стигматизации психических заболеваний.
Это задание требует менее 30 минут и очень небольшой подготовки. Оно также отлично подходит для любого размера класса и может быть полезной темой для разговора, чтобы начать содержательные дискуссии о психическом здоровье.
Он включает 8 мифов и 8 фактов о психических заболеваниях, которые студенты могут разделить парами, чтобы различать распространенные заблуждения и объективные факты о диагнозе и жизни с психическим заболеванием.
«Упражнения и психическое здоровье» знакомит детей младшего возраста с важностью упражнений и физической активности, демонстрируя, как они идут рука об руку, прежде чем давать советы учащимся, которые хотят быть более активными каждый день.
Этот информационный ресурс является отличным раздаточным материалом для урока о психическом здоровье.
Ознакомить молодежь с понятием стигмы может быть довольно сложно, но важно.
Этот листок «Понимание стигматизации психического здоровья» может быть использован в качестве вспомогательного средства для повышения осведомленности о стигме, окружающей психическое заболевание, а также о том, как оно выглядит.
Mental Health Management Bingo – это веселая классная игра, в которую можно играть со школьниками чуть старше.
Хотя он направлен на повышение осведомленности о важности позитивных стратегий выживания, он также может быть отличным способом для учащихся сблизиться друг с другом и открыть для себя новые, здоровые способы заботиться о своем психическом здоровье..
Для игры учащимся требуется копия каждого листа и карандаш, а каждый рабочий лист бинго-квадрата содержит 22 позитивных механизма преодоления, связанных с поддержанием хорошего психического здоровья. Ученикам легко играть, и учителям или родителям так же легко присоединиться к нам!
Написанная специалистом по психическому здоровью и социальным работником, эта книга направлена на то, чтобы помочь людям распознать кризис психического здоровья у окружающих их людей.
Эта книга также направлена на то, чтобы научить читателя, как поддерживать людей в разгар психического кризиса.
Авторы ориентировали эту книгу на учителей, сотрудников отдела кадров и других специалистов, которые озабочены психическим благополучием других людей, но она может быть полезна всем, кто хочет узнать больше о психическом здоровье.
Найдите книгу на Amazon.
В этой книге подробно рассказывается о разоблачении психиатрической больницы в Нью-Йорке в конце 1800-х годов репортером-расследователем Нелли Блай.
В книге автор подробно описывает, как она поселилась в пансионате, симулировала безумие и была немедленно объявлена невменяемой и отправлена в психиатрическую лечебницу.
Блай провела 10 дней в приюте, в течение которых она обнаружила ужасные условия, в которых находились пациенты, заставив город и страну пересмотреть то, как они обращались с психически больными.
Эта книга показывает, как ужасно лечили пациентов с психическим здоровьем в конце 1800-х годов, но также может заставить читателя задуматься о том, как сегодня общество решает проблемы психического здоровья.
Найдите книгу на Amazon.
Эта книга, написанная врачом с расстройством настроения, направлена на ознакомление людей с проблемами психического здоровья и, в конечном итоге, на дестигматизацию проблем психического здоровья.
В книге описаны различные психические расстройства и их нюансы, что делает ее отличной учебной книгой.
Автор также обсуждает широкий круг людей с проблемами психического здоровья, попутно разрушая стереотипы о психическом здоровье.Это отличная книга для тех, кто хочет больше узнать о своих или других проблемах с психическим здоровьем.
Найдите книгу на Amazon.
В этих мемуарах обсуждается опыт автора, живущего с синдромом Аспергера.
У автора не диагностировали синдром Аспергера, пока ему не исполнилось 40 лет, поэтому до этого он просто жил как человек, который чувствовал, что по какой-то причине не может очень хорошо общаться с другими, но проявлял близость к машинам и электронике.
Эта книга – отличный способ познакомиться с миром синдрома Аспергера и может помочь читателю лучше понять кого-то в своей жизни, кто имеет дело с синдромом Аспергера.
Найдите книгу на Amazon.
Эта книга Оливера Сакса – классика поп-психологии. В нем Сакс обсуждает несколько различных случаев психических расстройств, уделяя особое внимание человеку, а не расстройству на протяжении всего процесса.
Это отличная книга для изучения психических расстройств таким образом, чтобы не отвлекать людей от психических расстройств. Объем книги также делает ее прекрасным введением в психические расстройства.
Найдите книгу на Amazon.
Эта книга от Центра наркологии и психического здоровья (CAMH) в Канаде предназначена для детей, родители которых борются с депрессией.
Книга описывает, что такое депрессия, а что нет, и дает читателю стратегии, позволяющие справиться с ситуацией. Он предназначен для детей в возрасте от пяти лет и может быть первым официальным знакомством ребенка с психическими расстройствами.
Найдите книгу на Amazon.
В этой книге психическое здоровье обсуждается в смелой разговорной манере, которая может помочь детям начать понимать предмет.
Написанная с точки зрения двоюродного брата читателя (который вместе с муравьем исследовал проблемы психического здоровья в разных частях Соединенных Штатов), это еще одна отличная книга для приобщения детей к психическому здоровью.
Книга частично представляет собой собрание писем рассказчика к ее девятилетней кузине «Эллисон», так что эта книга определенно подходит для детей в возрасте 9 лет, чтобы начать изучать психическое здоровье.
Найдите книгу на Amazon.
Эта книга – отличный способ рассказать детям в возрасте 7 лет о синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), особенно если они у них есть.
Помимо помощи детям в понимании СДВГ, он предлагает решение, основанное на внимательности, которое автор называет ST4 – «Стой, найдите время подумать».
Эта книга – отличный ресурс для детей с СДВГ, где они могут больше узнать о себе и стратегиях, которые они могут использовать каждый день для концентрации внимания.
Найдите книгу на Amazon.
МэннингЭта книга была написана Томом Ратом, важным автором в области позитивной психологии и особенно в области поиска сильных сторон (как он писал StrengthsFinder 2.0).
Это детская адаптация еще одной из его популярных книг «Насколько полно ваше ведро?», В которой утверждается, что люди могут либо «наполнить ваше ведро» позитивом, либо «выскочить из ведра» негативом.
Это отличная книга, чтобы показать детям, как социальное взаимодействие может повлиять на их самооценку и благополучие, и как то, как они относятся к людям, может повлиять на самооценку и благополучие других.
Найдите книгу на Amazon.
Эта книга, написанная в соавторстве игровым терапевтом и детским психологом, направлена на то, чтобы объяснить детям тревогу упрощенным, но все же точным образом.
Это означает описание физиологии тревоги таким образом, чтобы ее могли понять дети в возрасте 5 лет.
Он также включает в себя несколько полезных упражнений, которые дети могут использовать, когда они испытывают тревогу. Эта книга может помочь детям справиться с собственными тревогами и попутно изучить конкретную психологию.
Найдите книгу на Amazon.
Иногда лучшее для человека, страдающего проблемами психического здоровья, – это возможность обратиться к тому, кто их поймет.
Facebook отлично подходит для этого, так как люди могут создавать группы на базе сообществ, посвященные проблемам психического здоровья.
Тем не менее, как всегда бывает с Интернетом, любой может вносить свой вклад в эти группы, что может нанести вред членам этой группы.
По этой причине мы выделили только закрытые группы (в отличие от открытых), для присоединения к которым требуется одобрение администратора.
Таким образом, более вероятно, что кто-то найдет группу, полную людей, которые хотят только помочь.
Тем, кто ищет группу в Facebook для обсуждения психического здоровья, следует попробовать присоединиться к одному из них:
Это группа поддержки для взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или синдромом дефицита внимания (СДВ).
Это группа поддержки для людей (18+), которые борются с депрессией или тревогой.
Это группа поддержки для людей с биполярным расстройством, людей, которые знают кого-то с биполярным расстройством, или людей, которые хотят узнать больше о биполярном расстройстве.
Это группа поддержки для людей со всевозможными проблемами психического здоровья, а также для людей, которые хотят стать союзниками или узнать больше о психическом здоровье.
Это группа поддержки для людей (19+) с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
10 октября – Всемирный день психического здоровья.
Цель этого важного дня – распространить информацию о проблемах психического здоровья, выразить благодарность поставщикам психиатрических услуг и сделать больше, чтобы сделать психиатрическую помощь реальностью для тех, кто в ней нуждается. В целом, этот день представляет собой ценную возможность начать диалог о психическом здоровье с другими в вашей жизни.
Если вы учитель, менеджер или директор и ищете способы начать этот разговор в школе или на работе, вот четыре идеи для начала.
Было показано, что йога и пилатес уменьшают ряд симптомов психического здоровья, таких как усталость и чувство тревоги, одновременно усиливая чувство энергии (Fleming & Herring, 2018; Hagen & Nayar, 2014).
Чтобы воспользоваться этими преимуществами, подумайте о том, чтобы пригласить специалиста по йоге или пилатесу (или связаться с ближайшей студией), чтобы провести урок с вашим персоналом или учениками.
По всему миру существует множество благотворительных организаций, которые упорно трудятся, чтобы оказывать поддержку в области психического здоровья тем, кто в противном случае не имел бы к ней доступа.
Чтобы помочь, вы можете поработать со своими учениками или сотрудниками, чтобы определить причину, по которой они чувствуют страсть, и провести мероприятие, чтобы собрать деньги для достойного дела. Например, рассмотрите возможность проведения розыгрыша, игрового вечера, киоска с пирожными или публичного праздника.
Простой подарок может помочь завязать разговор, поэтому подумайте о том, чтобы организовать обмен подарками на здоровье.
Для начала случайным образом назначьте своим ученикам или сотрудникам «подарочного друга».
Если хотите, вы можете сделать имена дарителей и получателей анонимными, как Тайный Санта, заставив своих сотрудников или учеников нарисовать имена из шляпы.
Затем назначьте лимит расходов и попросите каждого купить подарок для кого-то другого. Сосредоточенность подарка должна побуждать получателя расслабиться и выделить время для себя. Примеры хороших подарков: билеты в кино, маска для лица или подарочная корзина со свечой и мылом.
Обучение детей тому, как начать разговор с кем-либо о психическом здоровье, – это навык, который может служить им на всю жизнь.В то же время стигма, связанная с психическим заболеванием, может служить препятствием для взрослых, чтобы начать разговор с тем, кто их беспокоит, или обратиться за помощью.
Чтобы помочь, подумайте о том, чтобы пригласить оратора или эксперта по психическому здоровью и организовать информационную сессию. Цель занятия должна заключаться в том, чтобы подключить ваших учеников или сотрудников к ресурсам и дать им навыки для проверки психического здоровья тех, кто им небезразличен.
Кроме того, вы можете воспользоваться этой возможностью, чтобы напомнить своим ученикам или сотрудникам о внутренних вспомогательных услугах в вашей школе или офисе, таких как формы личного отпуска или внутренние консультанты.
В дополнение к изложенным выше идеям, вероятно, что в общественных местах вокруг вас, таких как библиотеки и общественные центры, будут запланированы мероприятия во время Всемирного дня психического здоровья. Поэтому подумайте о том, чтобы объединиться с группами в вашем местном сообществе, чтобы поддержать это важное дело.
В конце концов, никто не может знать все, что нужно знать о проблемах психического здоровья. Ключом к успеху является постоянное желание учиться, чтобы вы знали, как помочь, когда кто-то, кого вы любите, решают проблемы с психическим здоровьем, и иметь стратегии решения ваших собственных проблем с психическим здоровьем, если и когда они возникнут.
Некоторые люди предпочитают читать книги, другие предпочитают более практическое обучение, такое как рабочие листы, а третьи просто предпочитают выходить на улицу и разговаривать с людьми.
Независимо от того, какой тип обучения вы предпочитаете, важно, чтобы вы приложили усилия, чтобы сделать этот мир лучше для всех, независимо от того, с какими проблемами психического здоровья они сталкиваются или не сталкиваются.
Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно.
Если вы желаете большего, наш набор материалов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, наставничестве или на рабочем месте.
BMJ, 358 (1) , j3927.
Г., Шефер, К.Э. (Ред.). (2003). 101 любимая игровая терапия. Том III. Лэнхэм, Массачусетс: Rowman & Littlefield Publishers, Inc. Ссылка на наш июньский информационный бюллетень. В заключительном выпуске 20-21 учебного года освещаются сбор устройств учащихся, последний день в школе и программа летнего питания.
Если вы хотите подписаться на доставку летнего обеда, заполните опрос по программе летнего питания, указанный здесь, до пятницы, 18 июня.
Питтсфилд пройдет девятая ежегодная выставка обучения. Выставка предоставляет учащимся уникальную возможность поделиться высококачественными работами с аутентичной аудиторией. Студенческие работы на выставке демонстрируют навыки критического мышления и решения проблем. Многие проекты или темы, выбранные учащимися, демонстрируют их интересы и увлечения.
Темы этого года включают проекты по исследованию космоса для шестого класса, проекты по математике, здоровью и истории для седьмого и восьмого классов, а также презентации для старших классов, в которых представлены проекты CRTC и карьерных исследований. Презентации будут проходить в течение школьного дня, и широкая публика будет приглашена присоединиться к некоторым презентациям через Zoom. У нас также есть небольшая группа студентов, которые делятся своей работой во время дневного блока.
Полное расписание событий, включая аннотации и ссылки Zoom, доступно ниже.
Расписание выставок – четверг, 3 июня
В течение недели 24 мая средняя школа Питтсфилда провела серию веб-семинаров для учащихся и их семей, которые осенью существенно меняют свой уровень обучения. Ниже приведены ссылки на каждую из презентаций.
Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите получить дополнительную информацию, обратитесь к Дереку Гамильтону, директору PMHS, по адресу dhamilton @ pittsfieldnhschools.орг.
.