Лиса, не видя сроду Льва,
С ним встретясь, со страстей осталась чуть жива.
Вот, несколько спустя, опять ей Лев попался,
Но уж не так ей страшен показался.
А третий раз потом
Лиса и в разговор пустилася со Львом.
Иного так же мы боимся,
Поколь к нему не приглядимся.
Чижа захлопнула злодейка-западня:
Бедняжка в ней и рвался и метался,
А Голубь молодой над ним же издевался.
«Не стыдно ль, – говорит, – средь бела дня
Попался!
Не провели бы так меня:
За это я ручаюсь смело».
Ан, смотришь, тут же сам запутался в силок.
И дело!
Вперёд чужой беде не смейся, Голубок.
Волк, близко обходя пастуший двор
И видя, сквозь забор,
Что, выбрав лучшего себе барана в стаде,
Спокойно Пастухи барашка потрошат,
А псы смирнёхонько лежат,
Сам молвил про себя, прочь уходя в досаде:
«Какой бы шум вы все здесь подняли, друзья,
Когда бы это сделал я!»
Кипящий Водопад, свергался со скал,
Целебному ключу с надменностью сказал
(Который под горой едва лишь был приметен,
Но силой славился лечебною своей):
«Не странно ль это? Ты так мал, водой так беден,
А у тебя всегда премножество гостей?
Не мудрено, коль мне приходит кто дивиться;
К тебе зачем идут?» – «Лечиться», –
Смиренно прожурчал Ручей.
Мальчишка, думая поймать угря,
Схватил Змею и, воззрившись, от страха
Стал бледен, как его рубаха.
Змея, на Мальчика спокойно посмотря:
«Послушай, – говорит, – коль ты умней не будешь,
То дерзость не всегда легко тебе пройдёт.
На сей раз бог простит; но берегись вперёд
И знай, с кем шутишь!»
В каком-то стаде у Овец,
Чтоб Волки не могли их более тревожить,
Положено число Собак умножить.
Что ж? Развелось их столько, наконец,
Что Овцы от Волков, то правда, уцелели,
Но и Собакам надо ж есть.
Сперва с Овечек сняли шерсть,
А там, по жеребью, с них шкурки полетели,
А там осталося всего Овец пять-шесть,
И тех Собаки съели.
Навозну кучу разрывая,
Петух нашёл Жемчужное зерно
И говорит: «Куда оно?
Какая вещь пустая!
Не глупо ль, что его высоко так ценят?
А я бы, право, был гораздо боле рад
Зерну Ячменному: оно не столь хоть видно,
Да сытно.
***
Невежи судят точно так:
В чём толку не поймут, то всё у них пустяк.
Над изнурённою от зноя стороною
Большая Туча пронеслась;
Ни каплею её не освежа одною,
Она большим дождём над морем пролилась
И щедростью своей хвалилась пред Горою,
«Чтo? сделала добра
Ты щедростью такою? –
Сказала ей Гора. –
И как смотреть на то не больно!
Когда бы на поля свой дождь ты пролила,
Ты б область целую от голоду спасла:
А в море без тебя, мой друг, воды довольно».
Лиса Крестьянину однажды говорила:
«Скажи, кум милый мой,
Чем лошадь от тебя так дружбу заслужила,
Что, вижу я, она всегда с тобой?
В довольстве держишь ты её и в холе;
В дорогу ль – с нею ты, и часто с нею в поле;
А ведь из всех зверей
Едва ль она не всех глупей». –
«Эх, кумушка, не в разуме тут сила! –
Крестьянин отвечал. – Всё это суета.
Цель у меня совсем не та:
Мне нужно, чтоб она меня возила,
Да чтобы слушалась кнута».
Голодная кума Лиса залезла в сад;
В нем винограду кисти рделись.
У кумушки глаза и зубы разгорелись;
А кисти сочные, как яхонты, горят;
Лишь то беда — висят они высоко:
Отколь и как она к ним ни зайдет,
Хоть видит око,
Да зуб неймет.
Пробившись попусту час целый,
Пошла и говорит с досадою:
«Ну что ж!
На взгляд-то он хорош,
Да зелен — ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь».
В вершине дерева, за ветку уцепясь,
Червяк на ней качался.
Над Червяком Сокол, по воздуху носясь,
Так с высоты шутил и издевался:
«Каких ты, бедненький, трудов не перенёс!
Что ж прибыли, что ты высоко так заполз?
Какая у тебя и воля и свобода?
И с веткой гнёшься ты, куда велит погода». –
«Тебе шутить легко, –
Червяк ответствует, – летая высоко,
Затем, что крыльями и силен ты, и крепок;
Но мне судьба дала достоинства не те:
Я здесь, на высоте,
Тем только и держусь, что я, по счастью, цепок!»
У одного крестьянина служа,
Собака с Лошадью считаться как-то стали.
«Вот, – говорит Барбос, – большая госпожа!
По мне хоть бы тебя совсем с двора согнали.
Велика вещь возить или пахать!
Об удальстве твоём другого не слыхать:
И можно ли тебе равняться в чём со мною?
Ни днём, ни ночью я не ведаю покою:
Днём стадо под моим надзором на лугу,
А ночью дом я стерегу».
«Конечно, – Лошадь отвечала, –
Твоя правдива речь;
Однако же, когда б я не пахала,
То нечего б тебе здесь было и стеречь».
«Соседка, слышала ль ты добрую молву? –
Вбежавши, Крысе Мышь сказала, –
Ведь кошка, говорят, попалась в когти льву?
Вот отдохнуть и нам пора настала!»
«Не радуйся, мой свет, –
Ей Крыса говорит в ответ, –
И не надейся по-пустому!
Коль до когтей у них дойдет,
То, верно, льву не быть живому:
Сильнее кошки зверя нет!»
Я сколько раз видал, приметьте это сами:
Когда боится трус кого,
То думает, что на того
Весь свет глядит его глазами.
Крестьянин, заводясь домком,
Купил на ярмарке подойник да корову
И с ними сквозь дуброву
Тихонько брёл домой просёлочным путём,
Как вдруг Разбойнику попался.
Разбойник Мужика как липку ободрал.
«Помилуй, – всплачется Крестьянин, – я пропал,
Меня совсем ты доконал!
Год целый я купить коровушку сбирался:
Насилу этого дождался дня».
«Добро, не плачься на меня, –
Сказал, разжалобясь, Разбойник.
И подлинно, ведь мне коровы не доить;
Уж так и быть,
Возьми себе назад подойник».
Лягушка, на лугу увидевши Вола,
Затеяла сама в дородстве с ним сравняться:
Она завистлива была.
И ну топорщиться, пыхтеть и надуваться.
«Смотри-ка, квакушка, что, буду ль я с него?»
Подруге говорит. «Нет, кумушка, далеко!» —
«Гляди же, как теперь раздуюсь я широко.
Ну, каково?
Пополнилась ли я?» — «Почти что ничего».—
«Ну, как теперь?» — «Все то ж».
Пыхтела да пыхтела
И кончила моя затейница на том,
Что, не сравнявшися с Волом,
С натуги лопнула и — околела.
***
Пример такой на свете не один:
И диво ли, когда жить хочет мещанин,
Как именитый гражданин,
А сошка мелкая, как знатный дворянин?
Содержание
Иван Андреевич Крылов оставил нам огромное драгоценное наследие — короткие басни, в которых так много житейской мудрости. Эти бани легко учить наизусть, мораль их так и оседает в сердце, а стиль написания так прост и легко запоминается!
Короткие басни Крылова учат все: школьники и дети 1, 2, 3, 5, 6 классов, а также многие взрослые читают и заучивают их наизусть.
Мы собрали полную коллекцию Ивана Крылова лучших коротких басен с картинками.
Мартышка к старости слаба глазами стала;
А у людей она слыхала,
Что это зло еще не так большой руки:
Лишь стоит завести Очки.
Очков с полдюжины себе она достала;
Вертит Очками так и сяк:
То к темю их прижмет, то их на хвост нанижет,
То их понюхает, то их полижет;
Очки не действуют никак.
«Тьфу пропасть! — говорит она, — и тот дурак,
Кто слушает людских всех врак:
Всё про Очки лишь мне налгали;
А проку на-волос нет в них».
Мартышка тут с досады и с печали
О камень так хватила их,
Что только брызги засверкали.
___________
К несчастью, то ж бывает у людей:
Как ни полезна вещь, — цены не зная ей,
Невежда про нее свой толк все к худу клонит;
А ежели невежда познатней,
Так он ее еще и гонит.
Сосед соседа звал откушать;
Но умысел другой тут был:
Хозяин музыку любил
И заманил к себе соседа певчих слушать.
Запели молодцы: кто в лес, кто по дрова,
И у кого что силы стало.
В ушах у гостя затрещало,
И закружилась голова.
«Помилуй ты меня,- сказал он с удивленьем,-
Чем любоваться тут? Твой хор
Горланит вздор!»-
«То правда,- отвечал хозяин с умиленьем,-
Они немножечко дерут;
Зато уж в рот хмельного не берут,
И все с прекрасным поведеньем».
__________
А я скажу: по мне уж лучше пей,
Да дело разумей.
Голодная кума Лиса залезла в сад,
В нем винограду кисти рделись.
У кумушки глаза и зубы разгорелись;
А кисти сочные как яхонты горят;
Лишь то беда, висят они высоко:
Отколь и как она к ним ни зайдет,
Хоть видит око,
Да зуб неймет.
Пробившись попусту час целой,
Пошла и говорит с досадою: «Ну, что ж!
На взгляд-то он хорош,
Да зелен — ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь».
Мартышка, в Зеркале увидя образ свой,
Тихохонько Медведя толк ногой:
«Смотри-ка»,- говорит,- «кум милый мой!
Что это там за рожа?
Какие у нее ужимки и прыжки!
Я удавилась бы с тоски,
Когда бы на нее хоть чуть была похожа.
А ведь, признайся, есть
Из кумушек моих таких кривляк пять-шесть:
Я даже их могу по пальцам перечесть».-
«Чем кумушек считать трудиться,
Не лучше ль на себя, кума, оборотиться?»-
Ей Мишка отвечал.
Но Мишенькин совет лишь попусту пропал.
____________
Таких примеров много в мире:
Не любит узнавать никто себя в сатире.
Я даже видел то вчера:
Что Климыч на руку нечист, все это знают;
Про взятки Климычу читают,
А он украдкою кивает на Петра.
«Приятель дорогой, здорово! Где ты был?» —
«В Кунсткамере, мой друг! Часа там три ходил;
Все видел, высмотрел; от удивленья,
Поверишь ли, не станет ни уменья
Пересказать тебе, ни сил.
Уж подлинно, что там чудес палата!
Куда на выдумки природа таровата!
Каких зверей, каких там птиц я не видал!
Какие бабочки, букашки,
Козявки, мушки, таракашки!
Одни, как изумруд, другие, как коралл!
Какие крохотны коровки!
Есть, право, менее булавочной головки!»
«А видел ли слона? Каков собой на взгляд!
Я чай, подумал ты, что гору встретил?» —
«Да разве там он?» — «Там».
– «Ну, братец, виноват:
Слона-то я и не приметил».
В деревне, в праздник, под окном
Помещичьих хором,
Народ толпился.
На Белку в колесе зевал он и дивился.
Вблизи с березы ей дивился тоже Дрозд:
Так бегала она, что лапки лишь мелькали
И раздувался пышный хвост.
«Землячка старая,— спросил тут Дрозд,— нельзя ли
Сказать, что делаешь ты здесь?» —
«Ох, милый друг! тружусь день весь:
Я по делам гонцом у барина большого;
Ну, некогда ни пить, ни есть,
Ни даже духу перевесть».—
И Белка в колесе бежать пустилась снова.
«Да,— улетая, Дрозд сказал, — то ясно мне,
Что ты бежишь, а всё на том же ты окне».
_______
Посмотришь на дельца иного:
Хлопочет, мечется, ему дивятся все:
Он, кажется, из кожи рвется,
Да только все вперед не подается,
Как Белка в колесе.
Навозну кучу разрывая,
Петух нашел Жемчужное зерно
И говорит: «Куда оно?
Какая вещь пустая!
Не глупо ль, что его высоко так ценят?
А я бы право, был гораздо боле рад
Зерну Ячменному: оно не столь хоть видно,
Да сытно».
________
Невежи судят точно так:
В чем толку не поймут, то всё у них пустяк.
Чижа захлопнула злодейка-западня:
Бедняжка в ней и рвался и метался,
А Голубь молодой над ним же издевался.
«Не стыдно ль, — говорит, — средь бела дня
Попался!
Не провели бы так меня:
За это я ручаюсь смело».
Ан, смотришь, тут же сам запутался в силок.
И дело!
Вперед чужой беде не смейся, Голубок.
У Тришки на локтях кафтан продрался.
Что долго думать тут? Он за иглу принялся:
По четверти обрезал рукавов —
И локти заплатил. Кафтан опять готов;
Лишь на четверть голее руки стали.
Да что до этого печали?
Однако же смеется Тришке всяк,
А Тришка говорит: «Так я же не дурак
И ту беду поправлю:
Длиннее прежнего я рукава наставлю».
О, Тришка малый не простой!
Обрезал фалды он и полы,
Наставил рукава, и весел Тришка мой,
Хоть носит он кафтан такой,
Которого длиннее и камзолы.
_____
Таким же образом, видал я, иногда
Иные господа,
Запутавши дела, их поправляют,
Посмотришь: в Тришкином кафтане щеголяют.
По улицам Слона водили,
Как видно напоказ —
Известно, что Слоны в диковинку у нас —
Так за Слоном толпы зевак ходили.
Отколе ни возьмись, навстречу Моська им.
Увидевши Слона, ну на него метаться,
И лаять, и визжать, и рваться,
Ну, так и лезет в драку с ним.
«Соседка, перестань срамиться,-
Ей шавка говорит,- тебе ль с Слоном возиться?
Смотри, уж ты хрипишь, а он себе идет
Вперед
И лаю твоего совсем не примечает».-
«Эх, эх! — ей Моська отвечает,-
Вот то-то мне и духу придает,
Что я, совсем без драки,
Могу попасть в большие забияки.
Пускай же говорят собаки:
«Ай, Моська! знать она сильна,
Что лает на Слона!»
Вчерась приятеля в карете видел я;
Бедняк — приятель мой, я очень удивился,
Чем столько он разжился?
А он поведал мне всю правду, не тая,
Что картами себе именье он доставил
И выше всех наук игру картежну ставил.
Сегодня же пешком попался мне мой друг.
«Конечно,— я сказал,— спустил уж все ты с рук?»
А он, как философ, гласил в своем ответе:
«Ты знаешь, колесом вертится все на свете».
Проказница-Мартышка,
Осёл,
Козёл
Да косолапый Мишка
Затеяли сыграть Квартет.
Достали нот, баса, альта, две скрипки
И сели на лужок под липки,-
Пленять своим искусством свет.
Ударили в смычки, дерут, а толку нет.
«Стой, братцы, стой! — кричит Мартышка. —
Погодите!
Как музыке идти? Ведь вы не так сидите.
Ты с басом, Мишенька, садись против альта,
Я, прима, сяду против вторы;
Тогда пойдет уж музыка не та:
У нас запляшут лес и горы!»
Расселись, начали Квартет;
Он все-таки на лад нейдет.
«Постойте ж, я сыскал секрет?-
Кричит Осел,- мы, верно, уж поладим,
Коль рядом сядем».
Послушались Осла: уселись чинно в ряд;
А все-таки Квартет нейдет на лад.
Вот пуще прежнего пошли у них разборы
И споры,
Кому и как сидеть.
Случилось Соловью на шум их прилететь.
Тут с просьбой все к нему, чтоб их решить сомненье.
«Пожалуй,- говорят,- возьми на час терпенье,
Чтобы Квартет в порядок наш привесть:
И ноты есть у нас, и инструменты есть,
Скажи лишь, как нам сесть!» —
«Чтоб музыкантом быть, так надобно уменье
И уши ваших понежней,-
Им отвечает Соловей,-
А вы, друзья, как ни садитесь;
Всё в музыканты не годитесь».
_____________
«Чтоб музыкантом быть, так надобно уменье
И уши ваших понежней,-
Им отвечает Соловей,-
А вы, друзья, как ни садитесь;
Всё в музыканты не годитесь».
Когда в товарищах согласья нет,
На лад их дело не пойдет,
И выйдет из него не дело, только мука.
Однажды Лебедь, Рак да Щука
Везти с поклажей воз взялись
И вместе трое все в него впряглись;
Из кожи лезут вон, а возу все нет ходу!
Поклажа бы для них казалась и легка:
Да Лебедь рвется в облака,
Рак пятится назад, а Щука тянет в воду.
Кто виноват из них, кто прав — судить не нам;
Да только воз и ныне там.
Отчего сей свист унылый,
Житель рощей, друг полей?
Не из города ль, мой милый,
Прилетел ты, соловей?
Не из клетки ль на свободу
Выпорхнул в счастливый час
И, еще силка страшась,
Робко так поешь природу?
Ах! не бойся — и по воле
Веселись, скачи и пой;
Здесь не в городе мы — в поле;
За прекрасный голос свой
В клетке здесь не насидишься
И с подружкой дорогой
За него не разлучишься.
Позабудь людей, друг мой:
Все приманки их — отравы;
Все их умыслы — лукавы.
Здесь питье и корм простой,
Но вкуснее он на ветке,
При свободе чувств своих,
Нежель корм богатый их
В золотой и пышной клетке.
Мальчишка, думая поймать угря,
Схватил Змею и, во́ззрившись, от страха
Стал бледен, как его рубаха.
Змея, на Мальчика спокойно посмотря,
«Послушай», говорит: «коль ты умней не будешь,
То дерзость не всегда легко тебе пройдет.
На сей раз бог простит; но берегись вперед,
И знай, с кем шутишь!»
Перед окном
Был дом,
Ударил гром,
И со стены Паук
Вдруг стук,
Упал, лежит,
Разинул рот, оскалил зубы
И шопотом сквозь губы
Вот что кричит:
«Когда б ослом
Я создан был Зевесом,
Ходил бы лесом,
Меня бы гром,
Тряся окном
И дом,
С стены не мог стряхнуть».
Нас чаще с высоты стараются сопхнуть.
В каком-то стаде у Овец,
Чтоб Волки не могли их более тревожить,
Положено число Собак умножить.
Что ж? Развелось их столько наконец,
Что Овцы от Волков, то правда, уцелели,
Но и Собакам надо ж есть;
Сперва с Овечек сняли шерсть,
А там, по жеребью, с них шкурки полетели,
А там осталося всего Овец пять-шесть,
И тех Собаки съели.
Занять
Занять
Билибин Иван
Билибин Иван Яковлевич
Нет в библиотеке
Басни Крылова
Иван Андреевич Крылов
Нет в библиотеке
Басни Ивана Крылова
Крылов Иван Андреевич
Нет в библиотеке
Басни
Сергей Владимирович Михалко .
Нет в библиотеке
Русские сказки
Алексей Орлеанский
Нет в библиотеке
Издания опубликованы
У вас должен быть включен JavaScript, чтобы увидеть изящную диаграмму!
Год издания
Басни, русские, Басни, фольклор, История и критика, юношеская литература, Переводы на английский, Сказки, Адаптации, Детские рассказы, русские, Читатели, русская литература, сказки, Переводы на вьетнамский, Басни Эзопа, Животные, Христианство, Гражданское неповиновение, Смерть, Дневники, Французские басни
Россия, Россия (Федерация), Советский Союз, Германия, Палех (Россия), Российская СФСР, Санкт-Петербург (Россия)
Лев Толстой граф (1828-1910),
Иван Андреевич Крылов (1768-1844),
Эзоп,
Е.
П. Климов (1897-1971),
Фрэнсис Баттен Кристал Трэвер (1828?-),
французские басни,
Иван И︠А︡ковлевич Билибин (1876-1942),
Джейкоб Гримм (1785-1863),
Жан де Лафонтен (1621-1695),
Вильгельм Гримм (1786-1859))
18 век, 19 век, 20 век, Кому 1700
написавшим больше всего книг по данной теме
Иван Андреевич Крылов,
21 книга
Степанов Н.Л.,
5 книг
Лев Николаевич Толстой,
5 книг
Михалков Сергей Владимирович,
4 книги
Демьян Бедный,
2 книги
Булатов М.А.,
2 книги
Б.,
1 книга отслеживать изменения или экспортировать все записи
Автор: доктор медицины Лиджи Томас
Старение — это процесс, в котором задействованы многочисленные взаимосвязанные механизмы, взаимодействующие с факторами образа жизни. Новый обзор стремится обобщить доступную информацию о влиянии диеты на старение на клеточном уровне у людей.
Обзор: Роль диетических стратегий в модулировании признаков старения. Изображение предоставлено: UfaBizPhoto / Shutterstock
Возраст является универсальным фактором, способствующим возникновению большинства хронических заболеваний.
Однако это не является неизбежным в определенном возрасте и может считаться податливым.
Признаки старения проявляются на системном, клеточном и молекулярном уровнях. Они включают геномную нестабильность, истощение теломер, эпигенетическую модификацию, снижение протеостаза, потерю регуляции восприятия питательных веществ, митохондриальную дисфункцию, клеточное старение, истощение стволовых клеток и изменения межклеточной коммуникации. Кроме того, были идентифицированы три новых отличительных признака: нарушение макроаутофагии, хроническое воспаление и дисбактериоз, связанный со старением.
Ограничение питания (DR) и несколько режимов питания были изучены на предмет их способности улучшать различные последствия для здоровья, связанные со старением, такие как изменения в жировых отложениях, чувствительность к инсулину, уровень сахара в крови, кровяное давление и воспаление.
Настоящий вопрос заключается в том, может ли он также замедлить скорость старения клеток. Более ранние исследования показывают, что DR может стабилизировать геном от нежелательных изменений, которые происходят естественным образом, но способствуют старению, сохраняют целостность белков, помогают поддерживать регуляцию путей восприятия питательных веществ, которые важны для энергетического гомеостаза, и замедляют процессы клеточного старения.
Он также поддерживает полезную межклеточную коммуникацию.
Такие диеты, как средиземноморская диета (MD), кетогенная диета (KD) и другие диеты на растительной основе, также оценивались на предмет их эффективности в этой области. Сообщалось об аналогичных преимуществах. Исследователи в текущем исследовании, опубликованном в журнале Aging Research Reviews , обобщают потенциал диетических вмешательств для увеличения продолжительности здоровой жизни, исследуя такие аспекты, как уровни приверженности, побочные эффекты и широкий спектр применимости.
В целом, DR показывает снижение ядерных повреждений с более высокой скоростью репарации ДНК в условиях ограничения калорий (CR) при 30-55% нормального потребления калорий у грызунов. Возможные механизмы включают снижение выработки оксидантов, таких как перекись водорода, в митохондриях или утечку свободных радикалов в митохондриальной ДНК (мтДНК).
Обнадеживает тот факт, что CR в позднем возрасте по-прежнему способствует заживлению окислительных повреждений и поддерживает функционирование генома, индуцируя репарацию ДНК и увеличивая удаление дебриса за счет аутофагии.
Однако это не было обнаружено у видов, не являющихся грызунами.
CR уменьшил повреждение ДНК у людей всего за шесть месяцев, в то время как голодание между восходом и заходом солнца в течение двух дней в неделю (мусульмане называют это постом по Сунне) дало аналогичные результаты в течение шести недель, продолжающиеся до 36 месяцев, несмотря на то, что CR в основном ниже пятой нормы.
Что касается эпигенетических модификаций, которые способствуют старению, доклинические, но не человеческие модели показывают, что 30% CR может уменьшить и обратить вспять эти изменения. Однако в этой области требуются гораздо более обширные исследования. В доклинических исследованиях было замечено, что DR обеспечивает надлежащую утилизацию токсичных белков, что необходимо для протеостаза.
40% CR и периодическое голодание связаны с улучшением белкового гомеостаза даже при диете с высоким содержанием жиров. Это может помочь предотвратить изменения, связанные со старением, особенно при нейродегенерации.
Модель MD также способствовала здоровью генома, о чем свидетельствуют улучшения различных маркеров окисления ДНК у людей. Это также предотвратило укорочение теломер, что является признаком возрастных заболеваний во многих случаях. Ограничение калорийности рациона на 30% также потенциально полезно для достижения этого эффекта, особенно при снижении потребления жиров, мяса и сладостей.
Благоприятные для здоровья эпигенетические модификации наблюдались при диетах, подобных МД, но не при использовании кукурузного масла. MD также может активировать аутофагию для удаления токсичных белков из висцерального белого жира у взрослых женщин с ожирением. Возможно, это связано с присутствием полифенолов из оливкового масла и вина в этой диете.
Ограничение белка и KD на растительной основе являются потенциальными вмешательствами для усиления аутофагии и поддержания протеостаза. Голодание, CR и MD, по-видимому, опосредуют лучшую реакцию на чувствительность к питательным веществам, увеличивая продолжительность жизни в доклинических исследованиях, но необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы установить клиническую полезность этой реакции.
Репликативное старение — это циркадный феномен в клетках, при котором теломеры постепенно укорачиваются во время последовательных клеточных делений, заканчиваясь остановкой роста. Однако старение также следует за повреждением клеток с помощью различных механизмов, опосредованных окислительными повреждениями, повреждениями ДНК или внешними стрессорами.
Накопление стареющих клеток может привести к ухудшению функциональных тканей, способствуя более быстрому старению и дегенеративным заболеваниям. Тем не менее, 30% CR в среднем за десять лет снижается с уменьшением старения у взрослых старше 60 лет. Это может отражаться в снижении маркеров, связанных со старением, при соблюдении MD.
Приверженность MD также связана с уменьшением воспаления, слабовыраженным хроническим воспалительным состоянием, которое приводит к старению тканей, дисфункции, дегенерации и старению, вызванным измененными клеточными коммуникациями. Интересно, что это менее очевидно с DR.
Несмотря на то, что CR чаще всего используется в диетических экспериментах, он не применим в широком смысле к людям, потому что он непривлекателен для большинства людей и потому что может вызвать психологический стресс при длительном применении.
Селективное ограничение некоторых аминокислот все еще остается областью исследований.
Большинство научных данных указывает на то, что использование растительной пищи и MD помогает замедлить возрастные изменения, но, судя по имеющимся исследованиям, KD более специфичен в своем действии.
Истощение стволовых клеток в значительной степени связано со старением тканей, препятствующим регенерации. К сожалению, имеется мало данных о влиянии CR или MD/KD на истощение стволовых клеток, и это представляется широко открытым полем для будущей работы.
В целом, « ограничения в питании и определенные режимы питания, такие как средиземноморская диета, являются пищевыми стратегиями, которые могут влиять на скорость старения и развитие возрастных клинических состояний ».
Однако это не может быть применено с уверенностью или точностью до тех пор, пока не будет получено больше данных из исследований на людях с использованием стандартизированных методов на более значительном количестве людей.
Ссылка на журнал:
Опубликовано в: Новости мужского здоровья | Новости медицинского состояния | Новости женского здоровья
Теги: старение, аутофагия, кровь, артериальное давление, уровень сахара в крови, клетка, хронические, дегенеративные заболевания, диета, ДНК, повреждение ДНК, дисбактериоз, истощение, голодание, свободные радикалы, геном, геномный, перекись водорода, воспаление , инсулин, кетогенная диета, митохондрии, нейродегенерация, оливковое масло, доклинические исследования, белок, протеостаз, исследования, стресс, теломеры, вино
Комментарии (0)
Используйте один из следующих форматов для ссылки на эту статью в своем эссе, статье или отчете:
APA
Томас, Лиджи.