Сценарий спортивного праздника “Мама, папа, я — спортивная семья”
Цели:
Организация здорового отдыха семьи.
Привить детям интерес к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Развивать ловкость, силу, подвижность, активность, смекалку, внимательность.
Воспитывать чувство коллективизма, доброжелательности.
Оборудование на одну семью:
Зал школы украшен спортивными флагами, шариками, плакатами – лозунгами: Спорт – это здоровье. Спорт это дружба. Спорт – это успех. Всей семьёй – к здоровью.
Транслируются спортивные песни, марши, веселая музыка.
Музыка смолкает.
Ведущий 1. Приветствует зрителей:
Добро
пожаловать, гости дорогие!
Веселья
вам да радости желаем.
Давно мы вас
ждем-поджидаем,
Праздник без вас
не начинаем.
Звучит спортивный марш. Под аплодисменты входят команды-участницы.
Ведущий №2: В наших соревнованиях принимают участие семейные команды:
1. Ивановых (Александр Александрович, Мария Юрьевна, Илья, Серёжа).
2. Хованских (Василий Сергеевич, Светлана Сергеевна, Дарья, Анастасия).
3.Абильдаевых (Сергей Сергеевич, Людмила Владимировна, Марина, Алёна).
Оценивать конкурсы будет жюри, в составе которого:
Председатель жюри – И.Г. Антипова, учитель физической культуры МБОУ «СОШ №15 п. Березайка»
Члены жюри – Ж.В.Васильева, учитель МБОУ «СОШ №12»
Е.Г. Шебуняева, учитель МБОУ «СОШ №10»
Ведущий №1:
Массовость спорта – залог трудовых побед семьи, хорошего настроения и отличного здоровья. Заниматься физкультурой полезно, веселой физкультурой вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселым на два. И даже с минутами. Не верите? Проверьте сами! И не важно, кто станет победителем в этих шуточных соревнованиях, главное, чтобы все мы почувствовали атмосферу праздника, атмосферу сердечности и доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Давайте помнить о том, что преодолеть жизненные трудности нам с вами будет легче, если мы будем вместе. Я призываю команды к честной спортивной борьбе, желаю всем успеха!
Ведущий №2: спортивный праздник мы начинаем с разминки и со спортивной клятвы.
– Мы участники соревнований, торжественно клянёмся участвовать в этих соревнованиях, соблюдая правила, по которым они проходят и уважая заведомо слабого соперника. Клянёмся!.
– Клянёмся соблюдать олимпийский девиз «Быстрее, выше, сильнее».
Что означает: быстрее ветра не бежать, выше крыши не прыгать, сильнее соперника судью не бить. Клянемся!.
– Клянемся громче болельщиков не кричать, кроссовками в них не кидать. Клянемся!
– Клянемся соревноваться в истинно спортивном духе во славу спорта и во имя чести своей команды. Клянемся!
Программа соревнований
1.Домашнее задание:
* Представление команд
* Название: «Интернет», «Атас», «Звёзды».
* Девиз:
1 команды. «Мы команда интернет – наш девиз проблемам – нет».
2 команды. «Мы ребята просто класс, при виде нас кричат Атас!».
3команды. «Светить всегда, светить везде и помогать друзьям в беде».
*Эмблема.
2. Конкурс «Разминка»
Даётся слово «физкультура». Вам надо составить из него как можно больше слов, каждая буква используется один раз. Победителем будет команда назвавшая последнее слово. Время на раздумья 1 минута.
3. Быстрые ноги
Участники каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному, в руках у направляющих эстафетные палочки. По сигналу направляющий в колонне выбегает из-за стартовой линии, бежит по прямой до поворотной стойки, обегает ее, возвращается к своей команде и передает эстафетную палочку следующему участнику, а сам становится в конец своей колонны.
4. Космические полеты
Каждая семья строиться за общей линией старта в колонну по одному во главе с папой, а замыкающий – ребенок. Перед каждой колонной на расстоянии 15 м установлена поворотная стойка. У папы в руках гимнастический обруч. По сигналу он надевает его на пояс и бежит вперед, обегает стойку, возвращается к колонне и вместе с мамой в одном обруче проделывает то же самое. Затем к ним присоединяется ребенок, и они вместе совершают “космический полет”. Выигрывает семья, участники которой быстрее вернуться в исходное положение.
5. Посадка овощей
В руках у детей маленькое ведро, в котором четыре предмета. Напротив команды ставятся «лунки». По сигналу дети бегут и сажают «овощи» в четыре «лунки» (по одному предмету), обегают указатели – ориентиры и, вернувшись к мама, передают ей ведро. Мама бежит с ведром в « огород» и собирает урожай из каждой «лунки», обегает указатель – ориентир и быстро возвращается к команде. Папа, получив ведро от мамы, бежит в «огород» и сажает в каждую «лунку» «овощи», обегает указатель – ориентир и возвращается к команде.
(жюри подводит итоги 5 эстафет).
Учитель физкультуры
Пока жюри подводит итоги, мы проведем игру со зрителями. Я буду загадывать загадки на спортивную тему, а вы хором отвечайте.
Ясным
утром вдоль дороги
На траве блестит
роса.
По дороге едут ноги и бегут два
колеса.
У загадки есть ответ.
Это
мой::.. (велосипед).
Кинешь
в речку – он не тонет,
Бьешь о стенку
– он не стонет,
Будешь оземь ты
кидать,
Станет кверху он летать. (мяч)
Взял
дубовых два бруска,
Два железных
полозка.
На брусках набил я планки.
Где
же снег? Готовы:.. (санки)
Ног
от радости не чуя,
С горки снежной
вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и
ближе.
Кто помог мне в этом?.. (лыжи).
Мчусь
как пуля я вперед,
Лишь поскрипывает
лед
И мелькают огоньки.
Кто несет
меня? (коньки).
6. Эстафета с гимнастической палкой
Каждая семья строится в колонну по одному за общей линией старта во главе с ребенком, замыкающий – отец. В каждой руке у ребенка – гимнастическая палка, на полу перед ним вдоль линии старта лежит еще одна гимнастическая палка. По сигналу он начинает обеими палками проталкивать вперед лежащую палку до поворотной стойки и назад. Затем то же выполняет мама. Отец заканчивает эстафету, пользуясь лишь одной палкой в руках. Выигрывает команда, которая раньше закончит эстафету.
7. конкурс «Большая стирка».
Ведущий:
Скажите семьи, а кто дома стирает бельё?
Следующий
наш конкурс называется «Большая стирка».
Правила
игры:
На
натянутую веревку ребенок поочередно
вешает прищепки, мама
– платочки, папа
снимает платки и
прищепки. Побеждает
команда, выполнившая задание за
минимальное количество
времени.
8. Эстафета с надувным шаром
Участники строятся за общей линией старта в колонну по одному. У ребенка в руках надувной шар. По сигналу он, подбивая шар, продвигается вперед до поворотной стойки и обратно. Мама выполняет то же, но подбивает шар теннисной ракеткой, папа – гимнастической палкой. Побеждает семья, которая раньше выполнит задание.
9. Эстафета с ведением мяча
И.п. участников как в предыдущей игре. Перед каждой семьей на всем расстоянии до поворотной стойки расставлены еще три такие стойки. Ребенок прокатывает баскетбольный мяч зигзагообразно между стойками. Мама выполняет баскетбольное ведение. Папа – в положении упор сидя сзади продвигается вперед зигзагообразно между стойками, проталкивая ногами футбольный мяч. Семья, которая закончит эстафету первой, объявляется победителем.
10. Эстафета с передачей мяча в парах и ведение.
По сигналу первая пара (мама и ребёнок ) делает передачу мяча друг другу в движении от груди двумя руками. Добегает до указателя – ориентира, и мама остаётся. Ребёнок обратно ведёт мяч до линии старта, в паре с папой делают передачу мяча друг другу в движении. Добегают до указателей – ориентира и папа остаётся. Побеждает команда – семья, первой закончившая игру – эстафету.
( жюри подводит итоги 5 эстафет).
Учитель физкультуры:
I игра- викторина для болельщиков:
1. В какой игре пользуются самым легким мячом? (настольный теннис)
2. Сколько игроков в баскетбольной команде? (пять)
3. В каком виде спорта самый низкий старт? (в подводном)
4. Назовите средства закаливания? (солнце, воздух, вода)
5. Назовите только женский гимнастический снаряд? (бревно)
6. Какой спортсмен бежал как угорелый (пожарник)
7. От кого нужно беречь защитников в игре? (от нападающих)
8. Как называют вратаря? (голкипер)
9. Участвовали женщины в древних Олимпийских играх? (нет)
10. В каком виде спорта спортсмены наносят друг другу уколы? (в фехтовании)
II игра- викторина для болельщиков:
1. В какой игре пользуются самым тяжелым мячом? (в баскетболе)
2. Сколько игроков в футбольной команде? (11)
3. В каком виде спорта самый высокий старт? (в парашютном)
4. Какому спортсмену нежелательно иметь открытое лицо? (боксеру)
5. Как называют игрока в футбол, который мечтает о безразмерных воротах? (нападающий)
6. Какой результат может быть в игре? (победа, поражение, ничья)
7. Каким нужно прийти к финишу (кроме первого), чтобы обратить внимание зрителей на себя? (последним)
8. Без чего судья не может выйти на поле? (без свистка)
9. Что требует зритель в хоккее? (шайбу)
10. Где проводились первые Олимпийские игры? (в Греции)
11.конкурс капитанов
Вижу я со стороны
Команды
в технике равны.
Взглянуть хочу я
побыстрей
Чьи капитаны пошустрей.
На полу разложены шары (количество не ограничено). Капитаны команд должны садиться на воздушные шары так, чтобы они лопнули. Кто больше налопает шаров, тот и выиграл. После конкурса, все лопнувшие шары отдаются жюри для подсчета.
12. конкурс «Интеллектуальный»
Загадки для команд:
Меня
хлопали лопатой,
Меня
сделали горбатой.
Меня
били, колотили,
Ледяной
водой облили,
А
потом с меня, крутой,
Все
скатились гурьбой.
(Горка)
Ног
от радости не чуя,
С
горки снежной вниз лечу я!
Стал
мне спорт родней и ближе.
Кто
помог мне в этом
(Лыжи)
На
рояль я не похож,
Но
педаль имею тоже.
Кто
не трус и не трусиха,
Прокачу
того я лихо.
У
меня мотора нет.
Как
зовусь?
(Велосипед)
Взял
дубовых два бруска,
Два
железных полозка.
На
бруски набил я планки.
Дайте
снег! Готовы…
(Санки)
Обгонять
друг друга рады,
Ты
смотри, дружок, не падай!
Хороши
они, легки, быстроходные…
(Коньки) Он
лежать совсем не хочет,
Если
бросишь — он подскочит.
Бросишь
снова, мчится вскачь.
Отгадай,
что это?
(Мяч)
– Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
– Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел.
Мы играем в …(Волейбол)
Силачом я стать хочу.
Прихожу я к силачу:
– Расскажите вот о чем –
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
– Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я … (Гантели )
Вот серебряный лужок,
Не видать барашка,
Не мычит на нем бычок,
Не цветет ромашка.
Наш лужок зимой хорош,
А весною не найдешь.(каток)
Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих.
Что за кони у меня?
(Коньки)
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: “шайбу!”, “мимо!”, “бей!” –
Значит там игра – …
(Хоккей)
По пустому животу
Бьют меня невмоготу;
Метко сыплют игроки
Мне ногами тумаки.(футбол)
Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой. (клюшка)
13. конкурс «Угадай что это?»
Следующий
конкурс, выявит умение наших семей,
понимать друг друга без слов.
Ведущий
раздает одному из участников название
вида спорта, участник должен без слов
показать этот вид спорта, а остальная
команда угадать, команда сама выбирает,
кто будет показывать, а кто угадывать.
(баскетбол, футбол, фигурное катание, волейбол, хоккей, настольный теннис, лыжи, лёгкая атлетика, гимнастика).
14. Перетягивание каната.
(Жюри подводит итоги спортивного праздника)
Учитель физкультуры:
Пока жюри подводит итоги, мы проведем игру со зрителями. Я буду загадывать загадки на спортивную тему, а вы хором отвечайте.
Ясным
утром вдоль дороги
На траве блестит
роса.
По дороге едут ноги и бегут два
колеса.
У загадки есть ответ.
Это
мой::.. (велосипед).
Кинешь
в речку – он не тонет,
Бьешь о стенку
– он не стонет,
Будешь оземь ты
кидать,
Станет кверху он летать. (мяч)
Взял
дубовых два бруска,
Два железных
полозка.
На брусках набил я планки.
Где
же снег? Готовы:.. (санки)
Ног
от радости не чуя,
С горки снежной
вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и
ближе.
Кто помог мне в этом?.. (лыжи).
Мчусь
как пуля я вперед,
Лишь поскрипывает
лед
И мелькают огоньки.
Кто несет
меня? (коньки).
Подведение итогов. Награждение.
«Пусть всё это проста игра,
Но ею сказать мы хотели :
Великое чудо семья!
Храните её! Берегите её!
Нет в жизни важнее цели!».
До свидание! До новых встреч.
pedsovet.su
В детстве я была постоянно болеющим ребенком. В восьмом классе я случайно попала на секцию по конькобежному спорту. И с этого момента меня затянуло. Могу сказать, что если бы я не стала заниматься спортом, то выросла совершенно другим человеком. В 11 классе я выполнила КМС и поехала учиться в Санкт-Петербург. Могу сказать, что спорт тогда помог мне обрести уверенность в себе, раньше вечно освобожденная от физкультуры, я уже выигрывала городские соревнования и ездила на областные олимпиады, меня стали больше уважать и прислушиваться ко мне.
В университете я не забросила тренировки, но перешла уже в легкую атлетику. Я часто вспоминаю это счастливое время моего студенчества. Многие могут со мной не согласиться, потому что у меня не было поры вечеринок и гулянок. Когда меня звали одногруппники в бар я отказывалась. Так как знала, что у меня спортивный режим и идет подготовка к каким-нибудь соревнованиям. Я могла тренироваться по три раза за день и почти жила на стадионе. Конечно, к пятому курсу все изменилось, надо было искать работу и уже выходить во взрослую жизнь. Я понимала, что не могу позволить тренироваться так активно дальше, поэтому решила заниматься для себя. Я начала заниматься роллер спортом, это было близко с моим школьным увлечением. Поездила на соревнования по России и в Эстонию, но меня всегда тянуло бегать.
После окончания института в жизни произошли сильные изменения, я влюбилась в своего будущего мужа. И нас тоже сблизил спорт! Тогда я только училась кататься на сноуборде, а он уже год как стоял на доске. Мы с друзьями поехали в коттедж в Финляндии и катались там. У нас было общее увлечение, интерес и это сильно сблизило нашу пару. Мы уже женаты 4 года и у нас уже двое мальчишек. Но наша семья до сих пор не забывает о спорте. Как только выпадет снег, мы сразу едем кататься. Мы уже съездили в Болгарию, Кировск и Австрию посмотрели какие там горнолыжные курорты. Подготовка к сезону у нас всегда идет заранее. Для этой зимы мы уже купили всем по комплекту лыж, и будем учиться сами кататься, и ставить своего старшего сынишку.
Старший все просит кататься на сноуборде, мы пока думаем покупать ему его или нет. Могу сказать, что вот такие еженедельные поездки на гору сильно сближают нашу семью. Мы вместе проводим время, гуляем, едим в кафе. Если бы их не было, наша семейная жизнь с мужем превратилась в обыденную рутину. А спорт нам не дает расслабиться и всегда поддерживает нас. Все наши друзья со временем перестали кататься, говорят «старые». Но я этого понять не могу, ведь надо чем-то заниматься. Скучно жить, если есть только работа и дом. Нужно же следить за собой, иметь увлечения. Надеюсь, наши дети будут брать с нас пример и тоже активно заниматься спортом.
Мы стараемся, как хорошие родители всесторонне развивать их и направлять. Например, по субботам у нас в программе обязательное посещение бассейна. Со старшим мы начали плавать с 1,5 лет, а с младшим уже с трех месяцев. И он так обожает воду! Это надо видеть, у него такое счастье в глазах, он уже уверенно ныряет и сам прыгает с бортика, а ему всего-то годик. В отпуске, я даже не могла с ним гулять около бассейна, потому что когда он его видел сразу бежал и прыгал в него. Старший сынулька относится к воде с опаской. Но мы с мужем решили, что для здоровья спины, суставов и общей закалки организма ему нужно ходить в бассейн. Также, когда мои детки научатся плавать уже в 4–5 лет, я буду спокойна за них, ведь так часты случаи утопления.
Я считаю, что спорт нужен, и надо самим заинтересовывать и привлекать детей. Иначе они просто найдут себе другое увлечение, например, компьютер или постоянный просмотр мультиков. Я не говорю, что мои дети их не смотрят и не играют в планшет, нет все это тоже есть в их жизни, но они не сидят целыми днями перед телевизором, а сами просят: «пойдем, поделаем упражнения», «давай побегаем», «покатаемся на роликах». И мы включаем погромче веселую музыку и играем до упада. Младший, вообще, непоседа и на месте не сидит, постоянно пробует залезть куда-нибудь повыше, скалолазом наверно будет.
Этим летом мы на даче поставили спортивную площадку и трехметровый батут. Это замечательная штука, я всем советую. Детей оттуда было не вытащить. А когда они засыпали, мы с мужем тоже вдоволь прыгали, он все пробовал делать различные прыжки, чтобы потом их использовать при катании на сноуборде. Дома у нас тоже есть маленький метровый батут, младший там прыгает уже с шести месяцев. А также он у меня очень любят наш спортивный уголок, старший всегда вытворяет какие-нибудь пируэты на кольцах.
Этим летом мы стали ставить старшего ребенка на ролики и это невероятно как быстро он учиться. Уже после первых 2 занятий был заметен прогресс. Я думаю, следующим летом он уже сможет делать небольшие трюки на них, а ведь ему всего-то три года.
Мне, кажется, родители должны создавать условия для занятий спортом, иначе ребенок не будет развиваться. Хоть у нас весь дом завален самокатами, сноубордами, лыжами, велосипедами я знаю, что все это лежит непросто так, а постоянно используется в нашей семье. Чем больше будет выбора у ребенка, тем меньше ему захочется просто так сидеть перед телевизором.
Беговел для каждого ребенка
Я бы хотела рассказать про такую замечательную вещь как беговел. Это велосипед, но без педалей. Ребенок учится сохранять равновесие, у него развивается координация, умение владеть своим телом. Мы купили старшему его в два года на День Рождение. Сначала он как-то неактивно катался, но когда втянулся – его было не оторвать. У нас беговел был всесезонным, мы и зимой с ним постоянно гуляли. Сейчас в Санкт-Петербурге просто бум на них. Летом часто устраивались соревнования по скоростной езде, мы были постоянными участниками и занимали не последние места. В связи, с развитием этого спорта для малышей стали устраивать даже специальные тренировки по обучению езде на них. Мы ездили на них, но из-за долгой дороги, к сожалению, нам пришлось отказаться от этой затеи. Но мы продолжаем кататься, скоро уже младший дорастет, и его будем учить кататься. Он уже рвется, но пока недостает ножками.
Что спорт значит для меня? Он неотъемлемая часть моей жизни. Когда я не могу сходить побегать или пару-тройку дней не делаю упражнений, то сразу чувству их острую нехватку. Моя мечта пробежать марафон и я знаю, что может не сейчас, но когда-нибудь я точно это сделаю. Я стараюсь, выделять ежедневно час своего времени на тренировку. Без этого моя жизнь для меня будет скучной и обыденной. Вы просто не представляете, какая атмосфера на пробегах. Как много можно встретить интересных и близких по духу людей. Когда ты прибегаешь на финиш, все улыбаются тебе, спрашивают как состояние, как результат. И как же приятно узнавать новых людей и делиться с ними своими впечатлениями. А борьба постоянно подстрекает меня к самосовершенствованию. Да результаты, конечно, уже не те, что были раньше. Но я уже больше занимаюсь для борьбы с самой собой. Бег настолько затягивает, после нагрузки ты чувствуешь прилив энергии, и даже ощущение эйфории. Если задумать, то пробежки это самое доступное занятие для всех людей, ведь кроме удобной одежды, кроссовок и свежего воздуха ничего не нужно.
Еще я заметила настолько все бегуны открытые люди, даже когда бежишь в чужой стране обычную пробежку, если встречаешь бегуна он помашет тебе, улыбнется, может спросить как дела. Поверьте это очень приятно, ты чувствуешь какую-то непонятную, но приятную близость с этим бегуном. И от таких маленьких приятных моментов никогда не захочется бросать это увлечение.
Перечислю несколько основных причин:
чтобы просыпаться бодрым и счастливым;
чтобы в старости быть активным;
для здоровья и укрепления иммунитета;
для разнообразия;
для того чтобы быть всегда в форме;
здоровое сердце и суставы обеспечат ежедневные тренировки;
новые впечатления и знакомства;
спорт дает внутреннюю уверенность в себе и своих силах;
для хорошего настроения.
Я надеюсь, что рассказ про мою семью и меня будет полезен и заставит вас задуматься о своем образе жизни.
Кан Наталья Владимировна, Санкт-Петербург.
stanzdorovei.ru
Воспитать любовь к чему бы то ни было нельзя, но можно сделать так, чтобы любовь возникла сама собой и стала уже неотъемлемой частью жизни. Относительно спорта это вообще довольно легко, ведь любовь к нему физиологична. Гормоны радости, вырабатываемые во время физической активности, делают нас в наилучшем смысле зависимыми от них, буквально исключая понятие физической лени.
Для детей спорт вообще сложно переоценить. Недаром во всех школах уроки физкультуры обязательны. Когда дети занимаются спортом, они лучше развиваются не только физически, но и умственно, они вырабатывают характер и волю. Однако факт в том, что далеко не все дети занимаются спортом с удовольствием, когда тот преподносится в обязательном порядке. Некоторые такие страдальцы в итоге становятся взрослыми, для которых любая активность — это нечто далекое и архисложное. Как быть в такой ситуации? Конечно, приобщать к спорту всю семью.
Коллективность какого-либо действия вообще повышает его значимость в глазах отдельных людей. Если это делают все, то я тоже буду это делать — таков подход большинства. А в маленьком мире одной семьи этот принцип работает с утроенной силой. К тому же ни один ребенок не будет заниматься спортом по доброй воле, если ежедневно видит, как его родители проминают диван, закусывая свою лень котлетами. Спорт и семья — это понятия, которые должны быть едины.
Невзирая на загруженный рабочий график и школьные уроки, всегда можно и нужно найти время для семенной активности. А начинать внедрять спорт в семью нужно когда ребенок еще маленький, чтобы он впитал модель поведения родителей, как людей активных и энергичных.
Виды физической активности с маленькими детьми: ролики, коньки, лыжи, батут, скакалка.
Если ребенок совсем маленький, то пусть смотрит, как занимаются спортом его родители. Спортивный папа будет куда большим авторитетом для ребенка, чем отец с бутылкой пива и пухлым брюшком. В маленьком возрасте самое главное — показать ребенку, что спорт это весело, здорово, что это чистая радость.
Когда дети становятся старше, то диапазон спортивных развлечений расширяется. Запишитесь в секцию тенниса выходного дня — это особенно удобно для семей из четырех человек, чтобы играть пара на пару. Собственно, любые коллективные виды спорта подойдут, будь то футбол или плавание. При наличии в вашем дворе воркаута, не стоит его игнорировать, в особенности мужской части семьи — это бесплатно и эффективно. Активная мама может покрутить с дочерью обруч, вместе пойти на аэробику или просто позаниматься с гантелями дома.
В этом ключе не так уж важно, чем именно вы занимаетесь, главное, что вы делаете это вместе, обозначая спорт базовой потребностью ребенка. Спортивная семья всегда не только здоровая, но еще и дружная. Поскольку любое коллективное дело сближает людей и учит их доверять друг другу.
zhurnal.beauty-shop.ru
Спортивная семья
Рассказ о своей семье.
Мама, папа – мы –
Вместе олимпийцы мы!
Меня зовут Пулич Александр. Мне 15 лет. Я учусь в 10 классе МКОУ “Сорочинская СОШ”. Я очень люблю спорт, занимаюсь в различных спортивных секциях, каждое утро делаю спортивную зарядку и бегаю на дистанцию полтора – два километра по улицам своего села Сорочино. Любовь к спорту привили мне учителя, родители, которые ведут здоровый образ жизни и сами любят спорт и спортивные мероприятия. Свою любовь они передали нам, детям, а семья наша состоит из пяти человек: мама, папа, две сестренки и я.
Нашу семью можно назвать спортивной семьей. Почему спросите вы. А вот почему. Из всех спортивных мероприятий самым ярким и впечатляющим для меня стал районный спортивный праздник: «Мама, папа, я – спортивная семья – 2011». Осенью прошлого года нашей семье предложили принять в нем участие. Мы с большим удовольствием включились в работу, и стали тщательно готовиться к празднику.
В нем принимало участие пять семей, прибывших в Калачинск из разных населенных пунктов. В программе были интересные конкурсы и эстафеты. Самым необычным было соревнование для пап, где отцы показывали свои навыки игры в хоккей, но не на льду, а на полу в спортивном зале. Смешной и интересной была эстафета, в которой участвовал весь состав команды, где нужно было составить картинку из ее элементов, бегая на дальние расстояния.
Очень увлекательной была эстафета, напоминающая игру в бадминтон. Только вместо воланчика был воздушный шарик. А вот последнее соревнование объединило всех членов нашей команды. Здесь потребовалось продемонстрировать физические способности сильной половине нашей команды. Я и папа, скрестив и соединив свои руки, сделав сиденье, посадили сестренку Юлю. Затем, бегая, возили ее по спортивному залу, а она в это время кидала воздушные шарики в корзину. И чем больше шариков попадет, тем больше очков заработает команда. Команда нашей семьи в этом соревновании победила. Это было здорово! В перерыве между спортивными состязаниями нашему вниманию были представлены разные музыкальные акробатические номера в исполнении танцевальных коллективов.
По окончании праздника семьи, участники, были награждены памятными подарками и почетными грамотами. Наша семья была награждена грамотой в номинации «Самая дружная семья -2011 года». От этого праздника мы получили большой заряд бодрости, массу приятных впечатлений, а также большое желание в дальнейшем участвовать в подобных мероприятиях.
Помимо коллективных спортивных праздников спорт в семье занимает большое место. У каждого члена нашей семьи есть свои спортивные пристрастия. Например, моими любимыми видами спорта являются футбол и хоккей и бокс. Вот уже четыре года я со своими друзьями всерьез увлекаюсь игрой в футбол. Мы сами организовали недалеко от нашего дома, на поляне, футбольное поле, а зимой – хоккейную площадку. На наши «стадионы» сбегаются все ребята села. С утра до позднего вечера не смолкает ребячий гул. Всем хочется играть, показывать свое спортивное мастерство и, конечно, хочется каждому победить. Румяные, со ссадинами от неловких падений, пыльные и грязные, но счастливые и довольные, возвращаемся мы с полей «спортивных сражений». А на следующий день снова на соревнования! И так круглый год. Занятия этими видами спорта помогают мне в сдаче школьных нормативов, укрепляют мое здоровье, делают меня выносливым. Меня также очень увлекают такие виды спорта, как волейбол, катание на роликах, коньках, лыжах.
Активно принимает в этом участие и сестра Юлия. Сначала у нее не получалось катание на роликах, часто падала, разбивала в кровь колени, но потом все получилось. И в этом успехе ей помогла вся наша семья. Я учил ездить Юлию на роликах, а младшая сестренка наблюдала и радовалась ее успехам, мама же всячески поддерживала ее морально, постоянно подбадривала.
Самая маленькая сестренка (ей шесть лет) уже хорошо катается на велосипеде. Она даже участвовала в детских сельских соревнованиях по велогонкам. Стала призером.
Вместе со своими родителями мы ежедневно играем в настольный теннис у себя дома. Стол для тенниса мы с папой сделали своими руками.
А напротив своего дома мы организовали еще и волейбольную площадку. Вкопали столбы, натянули сетку, расчистили площадку. В свободное от трудового дня время мы играем в волейбол всей семьей и привлекаем к игре друзей и знакомых.
Для того чтобы поддерживать себя в спортивной форме, быть ловким, сильным, выносливым, у нас в доме имеется домашний спортивный зал. Это задумка всей семьи. И это здорово, так как он позволяет нам ежедневно заниматься спортом. Особенно это удобно во время непогоды – дождь, снегопады, сильные морозы – нам не помеха!
Спортом мы здоровье лечим летом и среди зимы,
Если нам заняться нечем – мы к спортзалу поспешим!
Мы с папой являемся активными болельщиками Омского хоккейного клуба «Авангард». Очень часто мы выезжаем в Омск, чтобы посмотреть на игры своей любимой команды. Всей семьей мы стараемся выезжать также в Центры спортивных развлечений, где мы с папой катаемся на картинге, я стреляю в тире, а мама с сестренками находятся в игровых комнатах.
Очень хорошие воспоминания остались у нас с сестрой после отдыха в оздоровительном лагере – Олимпийская деревня «Огонек». Этот отдых для нас организовал Комитет по делам молодежи, туризма и спорта Калачинского района. Там мы на протяжении трех недель активно занимались разными увлекательными видами спорта. Стали сильнее, крепче, здоровее!
А в августе этого года мне посчастливилось побывать в другом великолепном уголке нашей Омской области – в Тарском районе. Там расположился летний лагерь-лицей «Лесная поляна». Сколько там было всевозможных интеллектуально – спортивных, очень интересных праздников! Мы учились и отдыхали, занимались спортом и ходили в походы. Об этом можно только мечтать!
Хотелось бы всем ребятам, кто еще не почувствовал силу спорта, сказать: «Ребята, любите спорт! Ведь спорт – это жизнь и здоровье. Занимайтесь спортом всегда и везде! Занимайтесь спортом всей семьей, тогда у вас будет самая здоровая, дружная, крепкая и спортивная семья!
Ведь наше здоровье – в наших руках!
nsportal.ru
Семья — это не просто группа людей, связанных родственными узами и ночующих под одной крышей. Это любовь, забота и ответственность. В частности, ответственность родителей за гармоничное развитие ребенка.
Для нормального физического развития ребенку необходимо движение. Кроме того, привычка к занятиям спортом пригодится ему и во взрослой жизни, поможет сохранять красоту и здоровье на долгие годы.
Малыш легче адаптируется к спортивным занятиям, если начнет заниматься вместе с родителями. Видов спорта, которыми взрослые могут заниматься вместе с детьми, много. Все они, кроме физического развития, дарят членам семьи еще и удивительно теплое, бесценное ощущение близости и сплоченности.
Отцам следует помнить о том, что дети физически слабее. Удержитесь от желания продемонстрировать, какой вы сильный, сильнее всех, — и потому умчались на своем велосипеде далеко вперед, оставив уставшего ребенка и жену позади. Если даже вы затеяли соревнование — позвольте малышу иногда у вас выигрывать, это даст ему стимул к дальнейшим занятиям.
Мамы, перестаньте постоянно оберегать ребенка от всевозможных потенциальных опасностей! Гиперопека ни к чему хорошему не приводит. Даже если вам ужасно страшно, что ваше дитя может упасть и разбить коленки, постарайтесь подстраховать незаметно.
Но забота о мерах безопасности — не каприз и не прихоть. Все травмоопасные виды спорта требуют использования средств защиты: шлемов, наколенников и налокотников, специальной обуви и одежды. Пренебрегать этим нельзя, как и правилами техники безопасности. Родители обязаны уметь оказывать первую помощь при травмах, от ссадины на локте до перелома костей.
Самый простой и очень полезный вид спорта, которым можно начинать заниматься с раннего возраста — спортивная ходьба и бег. Отлично развивает не только дыхательную, сердечно-сосудистую систему и мускулатуру, но и чувство равновесия и ритма, координацию движений. От простого бега можно перейти к катанию на роликах летом и на коньках и лыжах зимой.
Еще раньше, чем бегом, можно начать занятия плаванием. Даже груднички очень быстро овладевают умением держаться на воде, задерживать дыхание и нырять. Плавание — один из лучших видов спорта для детей. Это не только физическое развитие, но и отличное закаливание.
Велоспорт — чудесное занятие для всей семьи. Можно не только кататься по ближайшему парку, но и отправляться в длинные велопоходы, когда такие нагрузки станут ребенку по силам. Не забывайте про средства защиты: шлем, наколенники, налокотники.
Все лето можно играть с детьми в бадминтон, волейбол и баскетбол, устраивая время от времени состязания семейных команд. Отпуск можно провести на реке, сплавляясь на байдарках. Пеший туризм — еще один замечательный вид семейного спорта. Походы всей семьей с рюкзаками и палатками, с ночевками у костра запомнятся на всю жизнь и дадут выносливость, физическую силу, закалку и множество полезных навыков.
Из круглогодичных занятий можно посоветовать семейную акробатику и йогу, а также спортивные танцы.
medaboutme.ru
Ещё пару десятилетий назад практически в каждом дворе можно было встретить детей, которые играли в футбол, волейбол или другие подвижные игры.
Каждый ребёнок, приходя домой из школы, старался быстрее покончить с выполнением домашних заданий, чтобы выбежать на улицу и поиграть с друзьями. Сегодня подобные картины — очень большая редкость. Во дворах вместо кричащей оравы детей можно увидеть только стареньких бабушек, которые с утра до вечера дежурят на своём посту, делая лишь небольшие перерывы на время просмотра любимого сериала.
А куда же подевались все дети? Неужели им уже не интересно играть в «Выбивного», прыгать на резинке или устраивать дворовые чемпионаты по футболу? Все эти занятия сегодня заменил компьютер, и виноваты в этом родители. Именно они приучают своих детей с детства погружаться в виртуальную реальность, чтобы дать маме или папе заняться своими делами, которые часто заключаются в просмотре информации в соцсетях. А ведь именно родители могли бы показывать пример того, что спорт — это жизнь. Никогда не поздно присоединиться к программе «Мама, папа, я —спортивная семья». Это поможет не только укрепить здоровье каждого члена семьи, но и наладить контакт между детьми и родителями.
Заниматься спортом в тысячу раз полезнее, чем сидеть целыми днями за компьютером по нескольким причинам:
Решая заниматься спортом всей семьёй, нужно определиться с расписанием занятий. Ведь у каждого свой график, и нужно это учитывать. Если все члены семьи отдыхают по субботам, можно использовать этот день для более длительных занятий, а в будни после школы и работы стоит уделить внимание спортивным мероприятиям, которые занимают меньше времени.
Также нужно учитывать хронологический тип каждого из членов семьи. Если мама и папа явные «жаворонки», а ребёнок ярко выраженная «сова», не стоит его заставлять вставать в шесть утра для семейной пробежки по парку. Лучше найти компромисс и бегать после работы, ближе к вечеру или днём по выходным. Главное, чтобы ребёнку нравилось заниматься спортом вместе с родителями, а не приходилось его заставлять с помощью шантажа или угроз.
По поводу того, каким именно спортом будет заниматься семья, лучше поговорить на семейном совете. Ведь кто-то может любить футбол, а другой член команды его ненавидит. В этом деле стоит учитывать мнение каждого, чтобы занятия нравились абсолютно всем. Если не удаётся найти компромисс, можно выбрать несколько спортивных занятий и чередовать их или каждый раз заниматься чем-то новым, пока не найдётся идеальный вариант для всех.
Соревнуясь с ребёнком, нужно помнить, что его физические способности иногда слабее, чем у взрослого. Особенно, если все 12 лет своей жизни он преимущественно провел за компьютером. Не нужно обгонять его на беговой дорожке и кричать «а вот папке скоро сорок, но он тебя, двенадцатилетнего слабака, порвал, как Тузик грелку!». Такое отношение может отбить у ребёнка всё желание заниматься спортом дальше. Поддаваться, конечно, тоже не стоит, но слишком акцентировать внимание на своих победах над ребёнком точно не нужно.
Очень хорошо, если есть возможность заниматься спортом с соседями или друзьями, которые тоже хотят приобщиться к программе «Мама, папа, я —спортивная семья».
Тогда можно устраивать соревнования между мамами, папами и детьми — это не поднимет командный дух и ещё больше сплотит семью.
Лето — прекрасное время для занятий спортом. В этот период доступны любые спортивные мероприятия, начиная с банальной пробежки и заканчивая ездой на горнолыжном велосипеде. Спортивная семья в летний период может заниматься:
Прекрасным вариантом станут походы в лес или в горы на выходные. Общение с природой поможет успокоить нервы и отдохнуть от шума и суеты цивилизации. Кроме того, ребёнок узнает, что можно жить без микроволновки и компьютера.
Если недалеко от дома есть спортивная площадка, нельзя игнорировать этот факт. Особенно, если папа и сын давно хотели подкачать мускулы. Упражнения на брусьях способны сделать из самого обычного парня мускулистого и сильного атлета, если регулярно упражняться на этом снаряде.
Зимой большинство людей поправляется из-за того, что начинают больше кушать и меньше двигаться. Но спортивной семье это не грозит. Зимой появляется возможность заниматься такими видами спорта, которые летом не доступны:
Два последних варианта хоть и не носят названия «спортивные мероприятия», но, все же, помогают сбросить не одну сотню килокалорий и способствуют укреплению здоровья, а в случае со снежной бабы — развивают креативность и творческий потенциал. Кроме того, это очень весело.
Зимой, как и летом, можно заниматься различными видами спорта дома. Например, подтягиваться на турнике, заниматься фитнесом или аэробикой с помощью видео. Сегодня стали очень модными такие виды занятий, как спортивная йога, йога для детей и пилатес. Долгими зимними вечерами, когда не хочется напрягаться физически, можно заняться игрой в шахматы или шашки.
Если есть финансовая возможность, можно всей семьёй ходить в специальные спортивные клубы. Отличным вариантом станет посещение бассейна, благодаря чему, плаваньем можно заниматься даже в зимнее время.
Если ребёнок захочет серьёзно заниматься каким-то видом спорта, родители должны непременно его поддержать и создать все условия для его развития. Психология спорта утверждает, что вырастить настоящего чемпиона без поддержки близких людей практически невозможно.
Занятия спортом всей семьёй принесут море позитива и положительных эмоций. Научно доказано, что если что-то делать регулярно в течение двадцати одного дня, то это действие войдет в привычку. Поэтому нужно постараться продержаться три недели, после чего вы уже не будете представлять жизни без совместных занятий спортом. Возможно, ваш пример вдохновит другие семьи, что заставит их тоже присоединиться к программе «Мама, папа, я — спортивная семья».
Мама, папа, я – спортивная семья! was last modified: Декабрь 25th, 2015 by Елена Погодаева
dizzwizz.ru
Средняя школа гимназия №17
имени И.И.Трубицына
Соревнование — конкурс «Папа, мама, я – спортивная семья!»
Автор: Епишева Наталья Николаевна,
учитель физкультуры
Мерке 2016 год
Соревнование — конкурс «Папа, мама, я – спортивная семья!»
Цель: сплочение семей, вовлечение обучающихся в систематические занятия физической культурой и спортом.
Задачи:
1. Развитие у детей интереса к физическим упражнениям через организацию спортивного праздника.
2. Вовлечение родителей в спортивную жизнь школьника.
3. Воспитание чувства любви и гордости за свою семью, уважения к родителям.
Руководство и судейская коллегия:
Общее руководство осуществляет совет коллектива ФК школы.
Непосредственное руководство возлагается на учителя ФК
Епишеву Н.Н.
Судьи: члены совета КФК под руководством зам. по ВР.
Сроки и место проведения:
Мероприятие проводится 28.10.2016г в спортивном зале сшг №17 им. И.И. Трубицына
Участники:
Учащиеся 5-х классов и их родители, в команде 3 мальчика +3 девочки, 3папы+3 мамы.
Награждение:
Победители и призеры награждаются дипломами соответствующих степеней и призами.
ХОД МЕРОПРИЯТИЯ:
В зале плакаты, пропагандирующие здоровый образ жизни.
Ведущий.
Для спорта нет границ и расстояний!
Понятен он народам всей 3емли!
Он всей планеты нашей достоянье!
Спорт дарит счастье дружбы и любви!
Ведущий. Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы проводим соревнование — конкурс «Папа, мама, я – спортивная семья». И праздник у нас семейный, в котором будут принимать участие не только ребята, но и их родители.
Родители такой народ,
На занятость спешат сослаться!
Всем надо спортом заниматься!
И вот, чтоб ставить всем рекорды
И о больницах забывать,
Над взрослыми в вопросах спорта
Решили дети шефство взять!
Семья – это не просто слово. Это тёплая улыбка мамы, добрые руки отца и весёлый смех детей. Это то место, где нас любят и ждут. Чем крепче семья, тем могущественнее государство. Семейные традиции существовали всегда, и мы очень рады, что сегодня мы продолжаем спортивные традиции нашей школы.
Позвольте открыть наш чемпионат по семейному многоборью “Папа, мама, я – спортивная семья!” И представить команды участников наших соревнований.
Встречаем команду «Дружба»
Ведущий I
По плечу победа смелым, ждет того большой успех
Кто, не дрогнув, если нужно вступит в бой один за всех.
Пусть жюри весь ход сраженья без промашки проследит
Кто окажется дружнее, тот в бою и победит.
А на старт выходит следующая команда «Дружные ребята»
Мы видим здесь приветливые лица
Спортивный дух мы чувствуем вокруг
У каждого здесь сердце олимпийца
Здесь каждый спорту и искусству друг.
Встречаем следующую команду «Силачи»
Тот победит в соревнованье
Кто меток, ловок и силен
Покажет все свое уменье
Кто духом, телом закален.
Делу время, час забаве. Команды слово-то за вами.
(Говорят Девиз)
С командами мы познакомились, и теперь пришло время представить наших судей:
(ведущий представляет судей)
Команды, равняйсь, смирно. Равнение на середину.
Звучит гимн Казахстана.
А теперь слово для приветствия участников и гостей соревнования предоставляется директору школы.
1 конкурс
Разминка очень важна для спортсменов, так как можно увидеть и сильные и слабые стороны противника.
И первый наш конкурс “Веселая разминка»
Команды просим занять свои места для проведения разминки.
2 конкурс
«Эстафета для команд»
Когда идёшь на штурм ты эстафеты,
Победа нам не очень-то видна.
Но всё равно дойдёте до победы,
Ни пуха вам, ребята, ни пера!
1 этап: папа, зажав между коленями мяч, прыжками перемещается до скакалки, кладёт мяч, берет скакалку и возвращается назад.
2 этап: мама бежит к мячу, прыгая через скакалку, кладет скакалку, берет мяч возвращается назад.
3 этап мальчик с мячом в руках бежит за скакалкой, девочки, прыгая через скакалку бегут за мячом.
3 конкурс
«Гонка мячей»
Вот тяжёлые мячи,
Сразу видно: силачи.
Будем руки развивать,
Мяч друг другу отдавать.
Передача мяча в колоннах(под ногами)
Сейчас, пока жюри подведут итоги трех эстафет- музыкальная пауза.
(Слово жюри)
4 конкурс « Сборы в школу»
Мама и папа берутся за руки, крест –накрест, сажают туда ребенка и бегут с ним до фишки.
Вот заданье потрудней,
Помудрей и посложней.
Чтобы Вам вперед идти,
Нужно воздушный шар вести.
5 конкурс
Оббежать кегли, подбивая воздушный шарик ракеткой.
6 конкурс
Баскетбольное волненье
Я люблю переживать.
Радости и огорченья
Для меня как благодать.
Красотой игры пленяюсь
Дух бойцовский поддержу.
Мастерством я восхищаюсь.
Ах! Баскетбол люблю!
6 вид – в кольцо послать
Вам надо баскетбольный мяч.
Лишь точность рук и меткость глаз
Позволит Вам попасть не раз.
Обводят фишки баскетбольным мячом, взрослые кидают в кольцо, пока не попадут, дети кидают в щит, пока не попадут.
Пока судейская коллегия подводит итоги за шесть конкурсов – музыкальная пауза.
7 конкурс
-Прыжки на одной ноге, на второй надета фишка. Папы прыгают до последней фишки, мамы до средней, дети до первой.
8 конкурс
Выбирай прыжки по нраву –
С высоту или в длину,
И толчковой левой, правой
Рви пространства тишину.
Если сильно размахнулся
Оттолкнулся побыстрей,
То считай, прыжок удался
Ты лети в полет смелей
Ведущий
Сейчас Вы (команды) должны продемонстрировать свои прыжковые способности, такие физические качества как ловкость, быстроту, гибкость. От ваших личных результатов будет зависеть успех ваших команд.
“Прыжок в длину с места”.
9 конкурс
Итак, наш следующий конкурс называется… ФУТБОЛ.
Для участия в конкурсе приглашаются папы. На расстоянии 11 метров от стартовой черты устанавливаются ворота 50*80. У каждого папы по одной попытке. Каждый забитый мяч приносит один балл команде.
А сейчас пока наши судьи подводят итоги, мы проведем последний конкурс-викторину.
.
10 конкурс-викторина
Если ответ правильный- участник(один из команды) делает шаг вперед, неправильный- остается на месте.
1. Метание снаряда весом меньше килограмма и длиной свыше двух метров. (Метание копья)
2. Спортивная игра с мячом и битой. (Бейсбол)
3. Восхождение на труднодоступные горные вершины. (Альпинизм)
4. Вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. (Синхронное плавание)
5.Зимнее двоеборье: лыжные гонки со стрельбой на огневых рубежах из малокалиберной винтовки. (Биатлон)
6.Какой вид спорта для одних может быть легким, а для других тяжелым? (Атлетика)
7.Вспомните девиз Олимпийских игр. («Быстрее, выше, сильнее»)
8. Что изображено на олимпийском флаге? (Пять колец)
9. Назовите талисман Олимпийских игр в Москве в 1980 году? (Медведь)
10. В какую игру играет команда «Зенит»? (Футбол)
11. Начало дистанции – это «старт», а конец ее?(Финиш)
12. Как называется площадка для бокса? (Ринг)
13. В какой игре дамы больше всего следят за своими фигурами? (Шахматы)
14. На открытии Олимпийских игр команды выстраиваются в алфавитном порядке — по первым буквам названий стран, которые они представляют. Но впереди всегда шествует команда одной и той же страны. Какой? (Греции)
15. Если боксер не встает в течение десяти секунд — это… (Нокаут)
Ведущий. Пожалуй, пора дать слово жюри. Сейчас мы узнаем, чья команда сегодня стала самой лучшей, дружной и спортивной. Слово предоставляется жюри.
Награждение всех игроков памятными подарками.
Вручение грамот.
Ведущий.
Сегодня проигравших нет! Сегодня каждый из вас одержал маленькую победу! Маленькую, но убедительную победу над самим собой.
В мире нет рецептов лучше:
Будь со спортом неразлучен.
Проживёшь ты до 100 лет!
Вот тебе и весь секрет!
Хорошо повеселились, пошутили, порезвились.
Всем спасибо за внимание, за задор, веселый смех!
За улыбки, понимание – это наш большой успех.
Конкурс наш , друзья, окончен,
Впереди работа ждет. ,
Пусть с детьми союз наш прочен
Будет весь учебный год.
Спасибо всем, кто пришёл сегодня на наш праздник. Многие родители и дети сегодня посмотрели друг на друга совершенно другими глазами. Успехов всем, удачи, крепкого здоровья и отличного настроения! Мы надеемся, что это не последняя наша встреча на спортивной площадке.
videouroki.net