На лугу жуют коровы,
Ох, круглы у них бока.
Мы с братишкою здоровы
От парного молока.
Вот придёт под вечер Зорька,
Позовёт нас громко: “Му-у-у!”
… А поправились насколько
Мы не скажем никому-у-у!
(Н. Ярославцев)
***
Будьте здоровы
Здоровым быть – охота всем
Никто не рад калеке,
Но все боятся перемен,
Живя в тепле и неге.
Кто обменяет теплый душ
На прорубь ледяную?
Кому милей «битье баклуш» –
Не ищет цель иную.
Зарядку делать по утрам?
Освоить бег и йогу?
Пойду-ка лучше к докторам,
Или поплачусь Богу!
Микстуру выпить – нет проблем:
Есть асы в этом деле.
Врачи помогут, но не всем:
Лекарства нет от лени.
В свои возможности поверь
И с негой попрощайся,
Как говорится, Богу верь,
Да сам не оплошайся.
Кто исцелится на углях,
Кто в проруби, кто в бане.
Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»
И не старей с годами.
Найди свой самый верный путь,
Чтоб жизнь была за благость,
Здоровым и счастливым будь,
Своей родне не в тягость.
(О. Матыцина)
***
Физкульт – ура!
Есть у нас в квартире Таня,
У неё всегда страданья,
Очень странная она:
Ни здорова, ни больна.
Каждый день у этой Тани
Начинается с рыданий:
«Умываться я боюсь,
Ой, не надо, простужусь!»
А ребята говорят
Тихо, без досады:
«Закаляться, закаляться,
Закаляться надо!»
Во дворе звенят мячи,
Крутятся скакалки,
Дети лепят куличи
И играют в салки,
Только Таня у окна
Всё сидит, сидит одна.
Говорят ребята ей:
Ледяная вода
Я стою у края ванны
Утром, как на берегу.
И подумать даже странно:
Неужели вновь смогу?
Окатил себя водою
От макушки и до ног,
Так доволен я собою,
Что не струсил, снова смог!
Нет ни дрожи, ни мурашек –
Полотенцем их сводил.
Ничего теперь не страшно,
Если утром победил!
(О. Будрур)
***
Если хочешь быть здоров
Малыш, ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток?
Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.
Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.
(Т. Семисынова)
***
Закалка
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
***
Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
***
Злой разбойник КАРИЕС
У детей он зубы ест
Зубы ровные, кривые,
И клыки, и коренные.
Днем и ночью — ест‐ест‐ест
Злой разбойник КАРИЕС.
Как нам справиться с бандитом?
Мало лишь ходить умытым!
Надо также по утрам
Зубы чистить — нам и вам!
***
Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь —
Моя первая любовь.
***
О здоровье!
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!
***
Ты осанку береги —
Правильно сиди, ходи,
Пей побольше молока —
Кальций нужен нам всегда.
***
Если хочешь быть здоров.
Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
***
Стих о здоровье для детей
Во дворе играл в песок,
Рядом ямку рыл щенок.
Дома нужно очень быстро
Вымыть ручки чисто‐чисто.
Хороша морковка с грядки!
И сочна, и ароматна,
Вымой прежде корнеплод,
Чем отправить его в рот.
Часто врач спешит на помощь,
Где едят немытым овощ,
Там живот болит, озноб,
А всему виной — микроб.
Он малюткой‐невидимкой
Ждет на ягодах в корзинке,
Вдруг малыш в один присест
Горсть немытых ягод съест?
Лето — время закаляться,
***
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!
Железнов Кирилл
***
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Островский С.
***
Я люблю семь правил ЗОЖ
Ведь без них не проживешь!
Для здоровья и порядка
Начинайте день с зарядки.
Вы не ешьте мясо в тесте,
Будет талия на месте.
Долго, долго, долго спал –
Это недугов сигнал.
Закаляйтесь, упражняйтесь
И хондре не поддавайтесь.
Спорт и фрукты я люблю,
Тем здоровье берегу.
Все режимы соблюдаю,
И болезней я не знаю.
Много на ночь есть не буду,
Я фигуру берегу.
Не курю я и не пью,
Я здоровым быть хочу.
Я купаюсь, обливаюсь:
Ешьте яблоки и груши,
Ваша кожа будет лучше.
Съешьте вы еще лимон,
Усвоить кальций поможет он.
Я активно отдыхаю
И здоровье укрепляю,
Ни на что не сетую,
Что и я вам советую.
Я и в шахматы играю:
Интеллект свой развиваю.
Встану я и на “дорожку”:
Сброшу вес еще немножко
Вы питайтесь пять раз в сутки,
Не будет тяжести в желудке,
Пейте с медом молоко
И заснете вы легко.
Отдыхать- не значит спать
Езжай на дачу покопать,
Когда вернешься ты домой,
Прими душ и песню спой:
От того я так хорош,
Что люблю семь правил ЗОЖ.
Латышева Т.
***
Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
***
Здоровым быть – охота всем
Никто не рад калеке,
Но все боятся перемен,
Живя в тепле и неге.
Кто обменяет теплый душ
На прорубь ледяную-
Кому милей “битье баклуш” –
Не ищет цель иную.
Зарядку делать по утрам-
Освоить бег и йогу-
Пойду-ка лучше к докторам,
Или поплачусь Богу!
Микстуру выпить – нет проблем:
Есть асы в этом деле.
Врачи помогут, но не всем:
Лекарства нет от лени.
В свои возможности поверь
И с негой попрощайся,
Как говорится, Богу верь,
Да сам не оплошайся.
Кто исцелится на углях,
Кто в проруби, кто в бане.
Забудь кряхтенье, “Ох!” и “Ах!”
И не старей с годами.
Найди свой самый верный путь,
Чтоб жизнь была за благость,
Здоровым и счастливым будь,
Своей родне не в тягость.
Матыцина О.
***
В жизни главное — здоровье,
Согласитесь, господа.
И к нему с большой любовью
Мы относимся всегда
Вам расскажем по порядку
Как здоровье сохранить.
Нужно день начать с зарядки,
Вслед за нами повторить:
Ноги шире, руки шире —
Три-четыре, три-четыре.
Начинаем приседать —
Раз-два-три-четыре-пять.
И с особым вдохновеньем
Дружно делаем вращенья:
Раз-два-три-четыре.
Не мешает нам порой
Поработать головой,
А еще точнее —
Поработать шеей.
Раз-два-три-четыре.
В заключении все вместе
Совершаем бег на месте.
Ноги в руки дружно взяли —
Побежали, побежали!
На месте стой, раз-два!!!
Вот окончена зарядка,
Обливаемся водой
И бегом бежим на грядку
За полезною едой!
Все знают, что питание
Здоровье сохраняет,
Когда оно полезное
И легкое бывает.
Легкая рифма настраивает на быстрое восприятие основной мысли человеком, нацеливает на спорт и активную деятельность.Здоровье
Купить можно много:
Игрушку, компьютер,
Смешного бульдога,
Стремительный скутер,
Коралловый остров
(Хоть это и сложно),
Но только здоровье
Купить невозможно.
Оно нам по жизни
Всегда пригодится.
Заботливо надо
К нему относиться.
***
Будьте здоровы
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!
***
Мы здоровы
На лугу жуют коровы,
Ох, круглы у них бока.
Мы с братишкою здоровы
От парного молока.
Вот придёт под вечер Зорька,
Позовёт нас громко: “Му-у-у!”
… А поправились насколько
Мы не скажем никому-у-у!
***
Железное здоровье
Беру эскимо по три штуки,
Сосульки и льдинки жую,
Без шапки хожу я
и руки
В студеную воду сую.
Здоровье железное прямо:
Никак не могу заболеть,
Чтоб добрая, нежная мама
Со мною могла посидеть.
***
Песенка про закалку
Я гулять иду – в платке,
В тёплых рукавицах.
Кошка Мурка – налегке,
Ветра не боится.
И зимой она, и летом
Всюду ходит босиком,
И при всём, при всём при этом
Грипп ей вовсе не знаком.
И ангины нет у кошки,
И бронхита тоже нет,
Потому что
Закаляться
Начинала с детских лет.
***
Здоровье, закалка – превыше всего!
В зимнюю стужу волнует вопрос:
Холодно очень, не высунуть ль нос?
Вы приготовьтесь, ладошки потрите,
К колодцу вприпрыжку скорее бегите.
Прекрасно зимой обливаться водой.
Мороз все серчает, трясет бородой.
Облившись водицей, тулуп ты надел.
Мороз удивился и сам в лужу сел.
Сердился мороз, скрипел и пыхтел,
Весь мир подчинить своей воле хотел.
Да вот незадача: хоть страшен мороз,
Но все же найдется, кто высунет нос.
Здоровье, закалка – превыше всего,
И знают об этом все люди давно.
Ребята! Зимой становитесь «моржами»,
Не бойтесь мороза, попробуйте сами!
***
Закалка
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
***
Если хочешь быть здоров
Малыш, ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток?
Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.
Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.
***
Ледяная вода
Я стою у края ванны
Утром, как на берегу.
И подумать даже странно:
Неужели вновь смогу?
Окатил себя водою
От макушки и до ног,
Так доволен я собою,
Что не струсил, снова смог!
Нет ни дрожи, ни мурашек –
Полотенцем их сводил.
Ничего теперь не страшно,
Если утром победил!
***
Физкульт – ура!
Есть у нас в квартире Таня,
У неё всегда страданья,
Очень странная она:
Ни здорова, ни больна.
Каждый день у этой Тани
Начинается с рыданий:
«Умываться я боюсь,
Ой, не надо, простужусь!»
А ребята говорят
Тихо, без досады:
«Закаляться, закаляться,
Закаляться надо!»
Во дворе звенят мячи,
Крутятся скакалки,
Дети лепят куличи
И играют в салки,
Только Таня у окна
Всё сидит, сидит одна.
Говорят ребята ей:
«Выходи гулять скорей!
Солнце жарко греет,
Выходи скорее!»
Таня хнычет: «Ой, боюсь,
Я на солнце обожгусь!»
Всё сидела и сидела
Наша Таня за окном,
Быстро лето пролетело,
Осень капает дождём.
Но для радости и смеха
Даже дождик не помеха!
Таню девочки зовут:
«Выходи, грибы растут.»
Таня плачет: «Не хочу,
Я же ноги промочу!»
А ребята ей в ответ:
«Дождик – не преграда,
Закаляться, закаляться.
***
Совет
Чем больше к доктору мы ходим,
Тем больше хворей в нас находят,
Давно пора нам всем понять –
Врача нам надо поменять:
На спорт, диету и закал,
На обливанья и вокал.
***
“Здоровый”
Знайте это, взрослые и, конечно, дети:
Для того чтоб долго жить на белом свете,
От дурных привычек напрочь откажитесь.
Раньше не курили? Ну и не беритесь!
Очень важно также правильно питаться –
Витамины, овощи всем очень пригодятся.
***
Раз, два! Спорту быть!
Раз, два! Спорту быть!
Не позволим нас убить!
Три, четыре! Стоп, наркотик!
Выступаем дружно против!
Мы к здоровью на пути,
Разрешите нам пройти
К стадионам и бассейнам,
Тренажёрам, турникам,
Ну, а с “глюками” веселье
Оставляем дуракам!
Прочь с дороги,
Наркодилер,
Ты же, парень,
“Добрый” киллер!
Мы во всём разобрались,
Так что лучше уберись!
Я – человек,
А не кролик подопытный
И не позволю
Наркодельцам
Ставить на мне
Ради прибыли опыты,
Не прикоснусь
К их мерзким шприцам!
Раз, два! Спорту быть!
Не позволим нас убить!
Три, четыре! Стоп, наркотик!
Выступаем дружно против!
***
Будьте здоровы
Здоровым быть – охота всем
Никто не рад калеке,
Но все боятся перемен,
Живя в тепле и неге.
Кто обменяет теплый душ
На прорубь ледяную?
Кому милей «битье баклуш» –
Не ищет цель иную.
Зарядку делать по утрам?
Освоить бег и йогу?
Пойду-ка лучше к докторам,
Или поплачусь Богу!
Микстуру выпить – нет проблем:
Есть асы в этом деле.
Врачи помогут, но не всем:
Лекарства нет от лени.
В свои возможности поверь
И с негой попрощайся,
Как говорится, Богу верь,
Да сам не оплошайся.
Кто исцелится на углях,
Кто в проруби, кто в бане.
Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»
И не старей с годами.
Найди свой самый верный путь,
Чтоб жизнь была за благость,
Здоровым и счастливым будь,
Своей родне не в тягость.
***
Чтобы мне здоровым быть,
Надо овощи любить.
Свёкла, репка, лук, морковь –
Моя первая любовь.
***
Глупый снежный человек
Глупый снежный человек
Зуб не чистил целый век,
Грыз кокос, бананы ел,
Чистить зубы не хотел!
И однажды, в самом деле
Эти зубы — заболели!
Вот, с тех пор, он ходит-рыщет,
И врача с щипцами – ищет!
***
Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
Ведь здоровый образ жизни
Очень я вести хочу.
***
О здоровье!
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты –
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
***
Стих о здоровье для детей
Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!
***
Если хочешь быть здоров.
Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.
Правильно всегда сиди,
За осанкой следи.
Не травись ты табаком,
Чтоб не выглядеть глупцом.
Ты здоровье береги,
Сам себе ты помоги!
***
Зеркало любит чистые лица
Зеркало любит чистые лица.
Зеркало скажет:
– Надо умыться.
Зеркало охнет:
– Где же гребёнка?
Что же она не причешет ребёнка?
Зеркало даже темнеет от стр**а,
Если в него поглядится неряха!
***
Стих о витаминах
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты –
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.
***
Стих о витамине «В»
Витамины группы «В»
Пользу принесут тебе.
Надо их употреб**ть,
Чтобы нервы укреплять,
Улучшать обмен веществ,
Уменьшать излишний вес.
Кстати, сбросить лишний вес
Можно вовсе без чудес.
Меньше кушать, больше спать,
Брейк активно танцевать.
***
Стих о витамине «С»
«С» – важнейший витамин,
Всем вокруг необходим,
Лучше средства в мире нет
Укреплять иммунитет.
Каждый день съедай лимон –
Будешь крепок и силен,
Перестанешь ты болеть
И от счастья будешь петь!
***
Всей семьёй в поход мы ходим,
Отдыхаем на природе.
Бегаем и загораем.
Так здоровье укрепляем.
Рано утром мы встаём,
На зарядку все идём,
Потому что физкультура
Укрепляет мускулатуру.
Если хочешь долго жить –
Правильно питайся.
Овощи и фрукты ешь,
Зарядкой занимайся.
***
Если хочешь быть здоровым,
Чисти зубы по утрам,
Умывайся и гимнастикой занимайся.
Бегай, прыгай, закаляйся
И режим свой соблюдай.
Малышей не обижай,
Маму с папой слушайся.
Старших всех ты уважай.
И всё у тебя получится!
***
Быть здоровым – это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму – подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке –
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит –
Будет самый лучший вид!
Сайт «Мама может все!» собрал для вас лучшие стихи о здоровье для детей. Они помогут научить ребят здоровому образу жизни, а так же из них малыш узнает зачем нужно чистить зубы, мыть руки и многое другое.
О здоровье
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Стих о здоровье для детей
Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
Автор: Болюбаш Анастасия
Закалка
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Если будешь унывать,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.
Соблюдайте режим дня!
У курицы нынче болит голова:
Вчера позвала её в гости сова,
Они прогуляли всю ночь напролёт,
А днём наша курица носом клюёт.
О зубках
Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.
А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…
Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок —
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…
Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…
Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.
Автор: Лидия Гржибовская
Не ешьте сладкого!
Громко стонет бегемотик:
«Ой-ой-ой! Болит животик!
Зря я не послушал маму –
Съел конфет два килограмма!»
***
Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
О ногтях
Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.
Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.
Автор: Андрей Усачев
Надо спортом заниматься!
Надо спортом заниматься,
Надо – надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!
С айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.
После водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять,
Начинаем выполнять.
Покатаемся в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.
Эскимо-сосульку скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно спать,
Сны скорее увидать.
В них мы взрослые, большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники, спортсмены,
В них мы видим перемены.
Мы во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно, весело живем!
Автор: Антонина Бах
Не смотрите долго телевизор!
По телевизору тюлень
Смотрел мультфильмы целый день.
А после до конца недели
У бедного глаза болели.
Мышка плохо лапки мыла
Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка) старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!
Что бы было?
Что бы было,
Что бы было,
Если б
Не было бы мыла?
Если б
Не было бы мыла,
Таня грязной бы
Ходила!
И на ней бы,
Как на грядке,
Рыли землю
Поросятки!
Автор: Г.
Новицкая
***
Песни кто всегда поёт
И с улыбочкой живёт,
Ничего тому не страшно –
Много лет он проживёт
Болейте на здоровье
Горлышко болит у Светки.
Надо принимать таблетки
Очень горькие на вкус.
Светка тут же, словно трус,
Головою закрутила,
Рот ладошками закрыла.
Не желает пить таблетку,
Как ни просит мама Светку.
Не желает нипочём!
«Вот как стану я врачом,
Только сладкие таблетки
У меня пить будут детки.
Запрещу колоть уколы,
И освобожу от школы.
Я скажу: «Примите, детки,
От простуды три конфетки.
А от кашля шоколад
Принимать два дня подряд.
Пейте молоко коровье
И болейте на здоровье!»
Автор: Валентина Черняева
***
Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить.
Чтобы не было болезней,
Верить в силы, не грустить.
Мойте руки перед едой!
Вздыхает мартышка: «Какая судьба!
Я, кажется, стала глазами слаба.
Беру я из хлебницы белый батон,
И сразу же чёрным становится он!»
Стихи о закаливании детей.
Малыш ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток.
Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.
Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.
Автор: Т.Семисынова
Бедный доктор Айболит
Бедный доктор Айболит!
Третий день не ест не спит,
Раздает таблетки
Непослушным деткам,
Тем, кто рук не мыл к обеду,
Кто без счета ел конфеты,
Кто босой гулял по лужам,
Тем, кто мамочку не слушал,
Тем, кому теперь живот
Спать спокойно не дает,
У кого температура,
Доктор раздает микстуру,
Он всю ночь лечить готов,
Чтобы каждый был здоров.
Автор: Элени Керра
Зарядка
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Автор: Агния Барто
Не читайте лёжа!
С журналом улёгся барсук под сосну,
Тотчас барсука потянуло ко сну.
Но шишка упала с большого сука,
И шишка вскочила на лбу барсука.
***
Я здорова и красива.
В этом главная вся сила.
Малышей не обижаю,
Старших слушаю и уважаю.
Чтоб здоровым быть сполна
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку —
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решение —
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!
Хомка-хомячок
Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт:
Шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять —
Хомка хочет сильным стать.
Каток
Люблю кататься на катке
В расшитом блестками платке!
Сиять улыбкой глаз и губ!
И выполнять тройной тулуп!
То задом ехать, то бочком!
Вращаться бешеным волчком!
На повороте, на витке
Люблю подпрыгнуть на катке!
А приземлившись, вновь скольжу
Вперед к зигзагу-виражу!
И пусть каток совсем не тот,
Где ждет тебя зеркальный лед.
Асфальт укладывает он
И весит пару-тройку тонн.
Но очень дорог мне каток,
Как свежий воздуха глоток!
И летом в жаркие деньки
Он заменяет мне коньки!
Автор: Галина Дядина
Утренняя зарядка
Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять –
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро – не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре –
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!
Автор: Данилина Анастасия
***
Зимой в игры мы играем
Или катимся с горы,
Мы здоровье укрепляем,
Отдыхаем от души!
Спорт для жизни очень важен…
Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он – здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра —
Здоровы будем мы всегда.
Автор: Сабри Надя
***
Тот, кто верит в свои силы,
В доброту и красоту,
Никогда и у здоровья
Не останется в долгу.
О пользе спорта и физкультуры
Для здоровья, не для смеха
Нас подняли в пять утра,
Чтоб добились мы успеха,-
Так сказали доктора.
Начинаем тренировку —
Бег трусцой доступен всем,
Без уменья и сноровки
И без опыта совсем.
Добежали? Продолжаем,
Нету времени стоять,
Нормативы выполняем —
Нужно гири нам поднять,
На асфальт упасть, отжаться
Сорок восемь раз подряд,
И при этом улыбаться,
Физкультуре каждый рад.
После этих упражнений
Глубже воздуха вдохнуть,
И без страха и сомнений
В речку или в пруд нырнуть.
Тем, кто плавать не умеет,
Не орать по пустякам! –
Не спасет и не согреет,
Лучше волю дать рукам.
После этих упражнений
Нас уже не одолеть,
И микробы, без сомнений,
Не заставят нас болеть.
Автор: Элени Керра
Чистота – залог здоровья…
Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.
Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.
Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.
От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся–
Позабудешь докторов.
Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет–
Все на лыжи встанем.
Вот я прыгнул дальше всех,
Ждет теперь меня успех.
А проснулся – не пойму,
Почему я на полу?
Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.
Если вдруг стряслась беда,
Помощь вызови тогда.
01, 02, 03–
Быстро номер набери.
Если что-то вдруг случится,
Ты сумеешь дозвониться:
Адрес точный назови
И на помощь позови.
Стих о здоровом образе жизни
Тренировкой и морковью
Сохраняется здоровье,
Но хотим продолжить речь
Как еще его сберечь.
Чтоб дожить нам с оптимизмом
До глубокой седины,
Обязательно туризмом
Заниматься мы должны.
На ночь есть вредно!
Лиса захотела поесть вечерком.
В курятник она пробиралась тайком,
Но пёс в темноте на лисицу напал,
И в миг аппетит у плутовки пропал.
Закалка
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Мойдодыр
Самый чистый, самый умный,
Самый добрый Мойдодыр.
Он твердит и днем, и ночью:
«Три до дыр» да «Мой до дыр!»
Моет он мышат, лягушек,
Моет маленьких детей —
Даже самых непослушных
Умывает каждый день.
Автор: Е. Силенок
Мытье рук – одна из самых важных вещей, которые ребенок может сделать, чтобы защитить себя от микробов, бактерий и болезней. Большинство дошкольников понимают необходимость мытья рук, но им часто нужны напоминания о том, когда следует мыть руки, а также помощь в запоминании всех этапов правильного мытья рук. Попробуйте несколько забавных стишков, которые помогут детям хорошо вымыться:
Wash, Wash, Wash Your Hands (Это отличная песня, чтобы напомнить детям, как долго им следует мыть и мыть руки.Для эффективного мытья рук пропойте песню дважды.)
(Поется на мелодию «Греби, греби, греби лодкой»)
Мыть, мыть, мыть руки
Обязательно используйте мыло!
Руб. И скраб, и скраб, и руб.
Микробы уходят в канализацию. ПРИВЕТ!
Мыть, мыть, мыть руки
(поется на мелодию Skip to My Lou)
Мыть, мыть, мыть руки
Мыть, мыть, мыть руки
Мыть, мыть, мыть руки
Вымыть водой с мылом.
Полоскание полоскание Ополосните руки
Полоскание полоскание Ополосните руки
Полоскание полоскание Ополосните руки
Промойте их под водой.
Сушите, сушите, сушите руки
Сушите, сушите, сушите руки
Сушите, сушите, сушите руки
Вытрите всю воду.
Попробуйте это простое стихотворение, когда вы отпускаете детей из кружка, чтобы они помыли руки перед закусками или другим занятием.
Лорен, Лорен, если можешь?
Иди и помой свои ручонки.
Песни не должны быть длинными или сложными, чтобы дети их запомнили. Им даже не нужно рифмовать! Помните, что главное – сделать частушку запоминающейся и интересной для чтения. Скоро ваши ученики будут напоминать друг другу мыть руки в течение дня.
Добавьте это простое упражнение к занятиям по кругу, чтобы тела двигались.
Вы можете добавить движения или танцы или составить простую игру, чтобы сопровождать их.
Run in place (Нараспев на мелодию Фрера Жака)
Сгибание и растяжение
Сгибание и растяжение
Эксплуатация на месте
Эксплуатация на месте
Дотронься пальцами ног
Дотронься пальцами ног
Домкраты для прыжков
Домкраты
Для веселого группового занятия начните читать приведенное выше стихотворение в очень медленном темпе, пока дети не поймут, что будет дальше и как правильно выполнять каждое движение.Поскольку дети могут легко выполнять каждое упражнение, увеличьте темп песни и посмотрите, смогут ли дети успевать за движениями. Эта игра может быстро стать очень глупой (и очень веселой)!
Ты умеешь бегать? (Поется аналогично «Где палец»). Это простое стихотворение, которое можно изменить, включив в него любое количество упражнений или спортивных движений.
Ты умеешь бегать? Ты можешь бежать? (учитель спрашивает и демонстрирует движение)
Да, мы можем! Да мы можем! (дети реагируют и копируют движение)
Ты умеешь гнуться? Ты умеешь сгибаться? (учитель спрашивает и демонстрирует движение)
Да, мы можем! Да мы можем! (дети реагируют и копируют движение)
Это стихотворение может продолжаться и включать любое движение или упражнение, которое вы хотели бы включить, например, имитацию броска мяча, позы йоги или растяжки.
Чтобы расширить тему здорового образа жизни, подумайте о добавлении других стихов о здоровье, движении, сне и здоровом питании в свою дошкольную программу.
Морковь, Джудит Нателли Маклафлин
Морковь оранжевая, длинная и яркая
Сделай сегодня нос моему снеговику
Морковь мелко нарезанная тонкая и чистая
Сделайте красивые многослойные оранжевые волосы
Морковь хрустящая, сладкая и холодная
Сделаю мою любимую закуску
Десять красных яблок (добавьте к этому стихотворению простые движения и обсудите полезные фрукты и овощи)
Десять красных яблок высоко на дереве,
Спрятано, где никто не может видеть.
Когда дует ветер, раскачиваясь взад и вперед,
Эти яблоки упадут на землю!
Песня о чистке зубов (Пусть дети имитируют чистку зубов под эту веселую песню, спетую на мелодию Shake My Sillies Out)
Я буду чистить, чистить, чистить микробы
Расчешите щеткой, щеткой, вычистите микробы.
Щетка-щетка для удаления микробов,
И покажи мою милую светлую улыбку!
Добавьте немного времени на рифму в свой учебный план по здоровому образу жизни! Дошкольники обожают песни, стишки и песнопения и с радостью присоединятся к этим простым стихотворениям о здоровье.Расширьте представление вашего дошкольника о здоровых образах жизни, подняв его на ступеньку выше и добавив движений, музыки и упражнений.
Собственный аудиторный стаж автора
Силберг, Джеки. 500 Пятиминутные игры . Грифонный дом (1995).
Морковь Поэма Джудит Нателли Маклафлин: https://blog.
superhealthykids.com/2010/01/poems-on-fruits-and-odes-to-vegetables/
Вы когда-нибудь задумывались о том, может ли чтение стихотворения изменить чью-то жизнь?
На самом деле, есть много примеров людей, которые изменили свое видение мира или самих себя после прочтения книги или стихотворения.
Есть несколько замечательных стихов великих писателей, которые могут произвести неизгладимое впечатление на читателей и излить на них позитив.
В частности, ученики могут легко вдохновиться хорошими стихами или рассказами, которые полностью меняют их мировоззрение.
Здесь мы делимся некоторыми из лучших стихов великих писателей, которые особенно хорошо подходят для учащихся средних и старших классов.
1. «Мечты» Лэнгстона Хьюза
Это одно из лучших стихотворений для школьников о значении мечты и надежды в жизни.
Он достойно рассказывает о сценариях бедности и социального неравенства, с которыми он столкнулся в жизни. Он вдохновляет студентов на борьбу с судьбой и преследование личных целей.
2. «Все еще я встаю» Майи Анжелу
Это потрясающее стихотворение американского поэта и борца за гражданские права обсуждает стойкость и полное признание ее женской силы. Основные темы, затронутые в стихотворении, включают устойчивость, женщины, женственность и социальные ожидания. Сексуальные отсылки можно использовать вместе с аналогичным романом, демонстрирующим женские проблемы, чтобы дать полную картину.
3. «Я Никто! Кто ты?” Эмили Дикинсон,
Это великий шедевр поэта, понятный ученикам средней школы. Они хотели бы прочитать о роли «лягушек» в нашем современном обществе. На самом деле это небольшое стихотворение, но что делает его особенным, так это то, что это актуальный на все времена предмет, имеющий отношение даже к нашему нынешнему миру.
4. «Откуда я» Джорджа Эллы Лайон
Прекрасно переданы детские воспоминания поэтессы, влияние семьи и образы ее любимого места рождения.Это произведение действительно вдохновляет студентов придумывать стихи о своей семье и воспоминаниях.
5. «Ничто золотое не может остаться» Роберта Фроста
Поначалу ученики могут немного запутаться в этом. Но самое лучшее – это тот особый «момент» после того, как вы прочитаете его, когда идея поэта поражает ваши мысли. Это короткое, но мощное стихотворение, которое стимулирует дискуссию среди читателей.
6. «Не уходи в эту спокойную ночь нежно», Дилан Томас
Поэма была написана на фоне его мольбы к умирающему отцу, в которой говорится: «гнев, ярость против умирающего света».В своем творчестве поэт четко акцентирует внимание на борьбе, невзгодах, зле и упорстве. Студенты получают возможность больше узнать о символических значениях тьмы и ночи в литературе.
Узнайте больше: 20 Научный проект для 6-х классов для детей.
7. «Кремация Сэма МакГи» Роберта У. Сервис
Интересно послушать запись Джонни Кэша. В отличие от других стихотворений, ученики могут предвидеть начало, середину и конец этого стихотворения.Важно отметить, что студентам понравится конец стихотворения, который будет столь же забавным, но удивительным.
8. «Invictus» Уильяма Эрнеста Хенли
Это хороший выбор стихотворения для старшеклассников, чтобы узнать, как преодолеть ограничения, чтобы добиться успеха в жизни. По сути, жизнь самого поэта – это пример борьбы за жизнь. Поэт пытается обсудить в своем стихотворении такие области, как самоуверенность, невзгоды, власть, судьбу и стойкость.
9. «Look Up» Гэри Терк
В стихотворении интересно обсуждается широкое использование социальных сетей и мобильных телефонов среди нынешнего поколения.
Поэт иронично рассказывает, насколько ей одиноко, несмотря на то, что у нее есть много друзей и связи в социальных сетях.
10. Это точно моя маленькая собачка
Как эмоциональный и социальный багаж передается из поколения в поколение – это центральная идея, прекрасно выраженная Элеонорой Лерман. Это демонстрирует, насколько обеспокоен автор сериалом, который пришлось устроить ее поколению, и теперь она хочет, чтобы следующее поколение узнало правду – они унаследовали то, во что их старшие никогда не верили, но были вынуждены принять.
11. «Если» Редьярда Киплинга
Это блестящее произведение покойного викторианского писателя, известного своей всемирно известной Книгой джунглей. Это стихотворение – проблеск совета для подростков, как вести хорошую жизнь, преодолевая страх, мечты, ненависть, сплетни и многое другое. Он также поддерживает ценности честности, уверенности в себе и прощения, что является идеальным выбором для старшеклассников.
12. «Я, тоже» Лэнгстона Хьюза
Это удивительно прекрасное произведение поэта, имеющее большое значение.Последовательность стихотворения «сегодня / завтра» легко понять и понять гнев и горечь говорящего. Вы можете увидеть изменение «пою» на «я» на протяжении всего стихотворения, и это может легко вызвать дискуссию среди студентов.
13. «Человек в стекле» Дейла Уимброу
Это умопомрачительное стихотворение, написанное еще в 1934 году, ясно показывает значение веры в человека в зеркале. Он просто подчеркивает важность гордости за свою ценность, а не беспокойства и поиска внешнего подтверждения.Учащиеся могут понять, насколько самовосприятие лучше, чем угождать другим, испытывая при этом удовольствие от независимости и жизненного выбора.
14. «We Real Cool» Гвендолин Брукс
Урок стихотворения сосредоточен на рифме и форме, и это короткое и энергичное стихотворение может быть хорошим выбором для учеников средней школы.
Само первоначальное чтение дает учащимся лучшее представление, поскольку для правильной интерпретации необходимо проверить лишь несколько новых слов.
15.«Роза, выросшая из бетона» Тупака Шакура
Это умопомрачительное стихотворение автора вращается вокруг различных областей, таких как устойчивость, невзгоды и социальные суждения. Большинство его песен – это лирические стихи, и он написал это прекрасное произведение в раннем возрасте 19 лет, что действительно вдохновляет детей раскрывать свои таланты.
16. «Надежда – вещь с перьями» Эмили Дикинсон
Фактически, это маленькая жемчужина великого поэта, которая легко понятна и понятна ученику средней школы.Образный язык, использованный в стихотворении, ясно демонстрирует концепцию надежды в жизни. Это компактное, но мощное описание демонстрирует использование сжатого языка среди студентов.
17. «Еда поэзии» Марка Стрэнда
В этой потрясающей работе американского поэта и эссеиста вы можете увидеть интересные сценарии того, как мужчина ест стихи в библиотеке, реакцию библиотекаря и следующие инциденты.
В стихотворении много говорится о творчестве, и учителя могут использовать его, чтобы подчеркнуть роль литературы в обществе.
18. «Зеркало» Сильвии Плат
Это удивительное стихотворение американского поэта представляет собой воплощенные в зеркале реплики, демонстрирующие роль, которую оно играет в жизни женщины. В этом стихотворении рассматривается широкий круг тем, включая самооценку, самооценку, красоту, самооценку и старение.
19. «По сей день» Шейн Койчан
Это очень мощное стихотворение, в котором рассказывается о том, как поэт подвергался издевательствам в школьной жизни. Поэт дает хорошие послания школьникам о самоубийствах, изоляции, депрессии и устойчивости.Учителя могут использовать это как платформу для личного разговора со студентами и дать им смелость выступить против всех этих неприятностей.
20. «Я что-то пропустил?» Том Уэйман
Это забавное стихотворение, которое сразу становится фаворитом многих из-за его яркого сарказма.
Это умное стихотворение построено по принципу «все / ничего», поскольку оно движется вперед с яркими сценами. Стихотворение было вдохновлено этим общим вопросом студентов, который не менялся все эти годы.
21. «Веселое сердце» Чарльза Буковски
Это стихотворение действительно привлекает подростков о том, как поэт выбрал независимость и риск, начав писать стихи вместо стабильной карьеры. Это все о взрослении, и учителя могут использовать это как платформу, чтобы посоветовать учащимся делать жизненный выбор и преодолевать невзгоды.
22. «Мать сыну» Лэнгстона Хьюза
Это стихотворение с политической подоплекой, которое по-прежнему актуально в современном мире.Короткое, но красивое стихотворение на самом деле вне времени. В этом стихотворении мать сравнивает лестницу с жизнью, давая сыну ценные советы. Она вселяет в сына уверенность в том, что он сможет двигаться вперед, несмотря на то, что предлагает ему жизнь.
23.
«Познание ночи» Роберта Фроста
Это умопомрачительное стихотворение изображает борьбу поэта с депрессией. Его трудная жизнь может найти отклик у студентов, столкнувшихся с серьезными жизненными проблемами. Студенты также могут определить, что их проблемы гораздо более решаемы по сравнению с борьбой, с которой сталкиваются окружающие.
24. «Как быть человеком» Шейн Койчан
Поэт известен тем, что обсуждает проблемы подростков, и это конкретное стихотворение является советом для подростков на их пути к тому, чтобы стать настоящими людьми. С помощью этого короткого стихотворения учащиеся могут увидеть другую точку зрения на человечество, мудрость, характер, отвагу и честность.
Даже когда эти стихи можно хорошо читать, независимо от возраста и пола, большинство из них могут оставить мысль у студенческого поколения.В то время как некоторые из них учат моральным ценностям в жизни, другие подчеркивают важность никогда не терять надежду в жизни и бороться до конца, чтобы преследовать свои мечты.
Учителя и родители могут поделиться с детьми этими замечательными стихами, которые сделают их день лучше и могут оказать положительное влияние на их взросление.
Рекомендуемая литература от семи ректоров Академии
Мы спросили наших канцлеров, какие книги они порекомендовали бы прочитать.Семь канцлеров – Той Деррикотт, Мэрилин Хакер, Хуан Фелипе Эррера, Эдвард Хирш, Мэрилин Нельсон, Наоми Шихаб Най, Артур Сзе – каждый выбрали по две книги стихов, том, который часто пересматривают для постоянного вдохновения, и еще одну любимую книгу, о которой должны знать все читатели.
“Я возвращаюсь к книге Ли-Ён Ли Город, в котором я люблю тебя . Неизвестные прыжки, пропитанные мечтами реальности” сердца странника “, пересмотр воспоминаний, иллюминация на разрушенных перекрестках нация и я к верхним триграммам чувственного становления и острым как нож божествам бытия; все это, все шепотные линии – возвращает меня к страницам Ли.
“- Хуан Фелипе Эррера
подробнее
Рекомендуемая литература других известных поэтов прошлого и настоящего
Мы попросили ряд поэтов, включая бывших канцлеров Академии американских поэтов, перечислить несколько поэтических сборников, которые они рекомендовали бы другим. В список вошли влиятельные тома, книги, которые нужно прочитать снова и снова, книги, которые необходимо прочитать, и книги, которые часто рекомендуются студентам или новым читателям стихов.
Ai рекомендуемый:
Голуэй Киннелл
Тряпки для тела (2002, переиздание Mariner Books)
Голуэй Киннелл
Книга кошмаров (1973, Mariner Books)
Вт.С. Мервин
Вши (1993, Copper Canyon Press Reissue)
Cesare Pavese
Hard Labor (1979, Johns Hopkins University Press)
Джеймс Райт
Соберемся у реки (1968, University Press of
New England)
Sylvia Plath
Ariel (2004, HarperCollins Restored Edition)
Аллен Гинзберг
Вой (1956, City Lights Books)
подробнее
Как родитель, вы должны поощрять здоровые привычки, в том числе физические упражнения, в вашей молодежи.
Физическая активность должна стать такой же рутинной частью их жизни, как еда и сон.
Убедите их, что такие виды спорта, как езда на велосипеде (всегда в шлеме), плавание, баскетбол, бег трусцой, быстрая ходьба, беговые лыжи, танцы, аэробика и футбол, которыми регулярно занимаются, не только доставляют удовольствие, но и могут способствовать укреплению здоровья. Некоторые виды спорта, такие как бейсбол, требующие лишь спорадической активности, по-разному полезны, но не способствуют фитнесу. Физическая активность может быть полезной для здоровья следующими способами:
Повышение выносливости сердечно-сосудистой системы. От болезней сердца умирает больше американцев, чем от любого другого недуга; регулярная физическая активность может помочь защитить от проблем с сердцем. Физические упражнения могут улучшить физическую форму вашего ребенка, улучшить его самочувствие и укрепить его сердечно-сосудистую систему.
Аэробная активность может заставить сердце работать более эффективно, тем самым снижая частоту возникновения высокого кровяного давления.
Он также может повысить уровень холестерина ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) в крови, «хорошей» формы холестерина, удаляющей излишки жиров из кровотока.Несмотря на то, что большинство сердечно-сосудистых заболеваний считаются болезнями взрослого возраста, жировые отложения были обнаружены в артериях детей в возрасте трех лет, а высокое кровяное давление наблюдается примерно у 5 процентов молодых людей.
По крайней мере, три раза в неделю вашему ребенку среднего возраста необходимо непрерывно заниматься в течение двадцати-тридцати минут с частотой сердечных сокращений, превышающей его уровень в состоянии покоя. В качестве ориентира усилия, затрачиваемые на продолжительную быструю ходьбу, достаточны для поддержания физической формы.
Каждой тренировке должен предшествовать период постепенной разминки и заминки, после которого следует расслабиться, позволяя мышцам, суставам и сердечно-сосудистой системе переходить и прекращать интенсивную активность, что помогает гарантировать безопасную тренировку.
Этого можно добиться, потянувшись за несколько минут до и после тренировки.
Повышение силы и выносливости крупных мышц . По мере того, как мышцы вашего ребенка станут сильнее, он сможет дольше заниматься физическими упражнениями, а также защитит себя от травм – сильные мышцы лучше поддерживают суставы.Модифицированные приседания (согнутые в коленях, стопы на земле) могут укрепить мышцы живота, увеличить объем легких и защитить от травм спины. Для увеличения силы верхней части тела он может выполнять модифицированные подтягивания (удерживая руки согнутыми при подвешивании на турнике) и модифицированные отжимания (положение коленей на земле с одновременным разгибанием рук в локтях).
Повышение гибкости. Для полной физической подготовки дети должны уметь скручивать и сгибать свое тело во всем диапазоне обычных движений, не перенапрягая себя и не причиняя травм.Когда дети проявляют такую гибкость, они становятся более подвижными.
Хотя большинство людей с возрастом теряют гибкость, этот процесс можно замедлить, растягиваясь для поддержания гибкости на протяжении всей жизни, начиная с детства.
Упражнения на растяжку – лучший способ сохранить или улучшить гибкость, и их можно включить в программу разминки и заминки вашего ребенка.
В большинстве упражнений на растяжку вашему ребенку следует потянуться до положения, при котором он начнет чувствовать стеснение, но не боль, а затем удерживать его в течение двадцати-тридцати секунд, прежде чем расслабиться.Он не должен подпрыгивать при растяжении, так как это может привести к травме мышц или сухожилий.
Поддерживайте правильный вес. Двенадцать процентов детей в предпубертатном возрасте имеют избыточный вес, но лишь немногие из этих детей остаются физически активными. Упражнения могут эффективно сжигать калории и жир, а также снижать аппетит.
Попросите вашего педиатра помочь вам определить, имеет ли ваш ребенок нормальный процент жира в организме для его возраста и пола.
Снижение стресса. Неконтролируемый стресс может вызвать напряжение в мышцах, что может способствовать головным болям, болям в животе и другим видам дискомфорта.
Вашему ребенку необходимо научиться не только распознавать стресс в своем теле, но и эффективно его устранять. Физические упражнения – один из лучших способов контролировать стресс. Физически активный ребенок реже испытывает симптомы стресса, чем его сверстники, ведущие малоподвижный образ жизни.
Вместо плакатов с рекламой перед пассажирами Metro Transit предстают творческие стихи – стихи, освещающие милых людей на баскетбольной площадке, призывающие к нормальному состоянию и чтобы этот вирус оставил нас в покое, отдавая дань уважения народу Мексики, борющемуся за свободу , и воображая, что слоны счастливы быть большими.
Молодежь Юго-Западного Мичигана от детского сада до средней школы теперь видит свои стихи на глазах у всадников благодаря друзьям поэзии.
Группа работает над тем, чтобы привлечь внимание местных молодых поэтов с 1976 года.Их «Стихи, которые съели наши уши» – самый продолжительный конкурс поэзии школьников для школьников на юго-западе Мичигана.
Вице-президент «Друзья поэзии» Джо Гросс Джо Гросс, директор районной библиотеки Рэнсома и вице-президент «Друзья поэзии», помог возглавить возрождение стихотворений в автобусах.
Представленные материалы показывают, что молодые люди могут выражать то, чего не могут сказать взрослые.
То, что увидел Гросс, является «указанием на то, что может быть в умах молодых людей, о чем мы можем забыть.Есть стихи о сложности пандемии, стихи о семье, гневные стихи – есть диапазон. Откровенно говоря, можно увидеть удивительный диапазон мыслей и чувств, который есть у молодых людей. И продвигать эти голоса вперед, чтобы больше людей могло их читать и слышать – отличное качество, которое дает нам проект ».
Представленные поэты из начальной школы Аркадии (государственные школы Каламазу), средней школы Бентон-Харбор, средней школы Комстока.
, Средняя школа Linden Grove (государственные школы Каламазу), Средняя школа Three Rivers, средняя школа Pennfield (Батл-Крик), начальная школа South Walnut (Бангор) и Вашингтонская писательская академия (государственные школы Kalamazoo).
«Друзья поэзии» показывают молодежную поэзию в автобусах Metro Transit. Нила Партасарати упоминается в пресс-релизе «Друзья поэзии». Сейчас она учится в третьем классе в Аркадии, и в прошлом году она была вдохновлена написать «Сейчас»:
Теперь нам не нравится этот вирус!
Конец сейчас!
Конец сейчас!
Оставьте нас в покое, кризис!
И мы будем нормальными
Ее творческий процесс звучит так же катарсически, как и любой взрослый. Она устала от пандемии и виртуального обучения, поэтому заперлась в игровой комнате на час, чтобы написать свои стихи.
«Я чувствую себя счастливой и на вершине мира», – цитирует ее слова «Друзья поэзии», когда она узнала, что ее стихотворение будет прочитано в автобусах в Каламазу.
«Я надеюсь, что это вдохновит людей на вакцинацию, когда они ее прочитают».
«Друзья поэзии» показывают молодежную поэзию в автобусах Metro Transit.
Поощрение молодых писателей, длившееся до зрелого возраста
Начиная с 1977 года, примерно до середины 1980-х годов для демонстрации в автобусах были выбраны более короткие, поедающие уши произведения «Поэмы, которые съели наши уши».Бывший президент «Друзья поэзии» Элизабет Керликовски говорит, что основатель компании Марта Моффет видела стихи в автобусах Нью-Йорка и хотела того же в Каламазу. «По-моему, стихи ходили в автобусах около 12 лет», – говорит она.
Гросс не уверен, когда программа закончилась, но он знает, почему она должна вернуться.
Анджела Гросс когда-то была победительницей конкурса «Стихи, которые съели наши уши», и ее стихотворение было опубликовано в специальном сборнике. Признание того, что творчество молодого человека достаточно важно, чтобы его можно было публиковать, – это воодушевление, которое остается с этим человеком на протяжении десятилетий.
.Гросс обнаружил это, когда его жена Анджела Гросс сказала ему, что она была опубликована в конце 1980-х в «Стихотворениях, которые съели наши уши».
«Этот момент признания был чем-то, что осталось с ней и побудило ее творить больше и открывать больше в себе как творческой личности, в том числе как поэт», – говорит он.
Когда он присоединился к «Друзьям поэзии», он понятия не имел, что это часть прошлого Анджелы. «Это было потрясающее открытие».
Анджела Гросс говорит, что училась в средней школе, когда была выбрана ее работа, и не помнит ее стихотворение в автобусе.Но он был опубликован FOP в отдельном блокноте, и ей пришлось читать в Институте искусств Каламазу. «Я помню, как отправил свое стихотворение, а затем был взволнован, что его выбрали! Я помню, как увидел его напечатанным, с моим именем, и почувствовал себя очень гордым. Меня пригласили прочитать его перед толпой людей в KIA, это было ужасно, особенно в таком возрасте, но тоже довольно захватывающе.
”
Теперь она работает со словами в качестве переводчика для Kalamazoo RESA, и поэзия осталась в ее жизни.
«Друзья поэзии» показывают молодежную поэзию в автобусах Metro Transit: «Это определенно помогло мне почувствовать себя уверенно в том, что я пишу, и продолжать писать». Затем она поступила в колледж на курсы творческого письма и была опубликована в поэтическом журнале California Quarterly. После того, как родился первый ребенок Гросса, Анджела прочитала свою работу на вечере поэзии огня, «действительно хороший способ завершить круг».
Джо говорит: «Эти моменты признания никогда не забываются на протяжении всей остальной жизни.Они могут стать отличным трамплином для нашего самосознания и прекрасной возможностью почувствовать себя частью общества в эпоху, когда для этого не так много возможностей ».
Для всех писателей или творческих художников Что касается других средств массовой информации, одно можно сказать наверняка, – говорит он. «Кто-то подбадривал вас, кто-то сказал, что это хорошо, в какой-то момент вам это нужно».
Гросс вспоминает, что крестная мать его отца была литературным редактором. Что общего у писателей, успешных писателей? Она сказала о непреодолимом желании увидеть их работы в печати.«
Это мощный момент для молодого писателя, – говорит он, – когда у них появляется« чувство, будто вы письменно достигли своей цели ». Его собираются посмотреть другие люди, он прошел через какую-то охрану и попал туда ».
Санитарное просвещение способствует формированию у учащихся знаний, навыков и позитивного отношения к здоровью. Санитарное просвещение учит о физическом, умственном, эмоциональном и социальном здоровье. Это мотивирует учащихся улучшать и поддерживать свое здоровье, предотвращать болезни и сокращать рискованное поведение.
Учебные программы и инструкции по санитарному просвещению помогают учащимся овладеть навыками, которые они будут использовать, чтобы делать выбор в пользу здорового образа жизни на протяжении всей жизни.
Медико-санитарное просвещение жизненно важно для учащихся, поскольку оно способствует развитию их знаний и отношения к здоровью. Санитарное просвещение делает упор не только на здоровье. Он также уделяет внимание эмоциональному, психическому и социальному здоровью. Информирование учащихся о важности здоровья укрепляет их мотивацию. В результате они стремятся поддерживать хорошее здоровье, предотвращать болезни и избегать рискованного поведения.Привитие важности хорошего здоровья в школах помогает учащимся делать выбор в пользу здорового образа жизни, когда они становятся старше, и продолжать делать это на протяжении всей своей жизни. Это помогает им понять опасность употребления запрещенных наркотиков, курения и употребления алкоголя. Это помогает предотвратить различные травмы, заболевания, такие как ожирение и диабет, а также заболевания, передающиеся половым путем.
Санитарное просвещение важно для обучения детей здоровому образу жизни. Санитарное просвещение охватывает социальное, психическое, физическое и социальное здоровье.
Санитарное просвещение учит людей всех возрастов тому, как диета и упражнения способствуют здоровому образу жизни. Это также способствует позитивным изменениям в поведении и снижает риск зависимости от наркотиков, алкоголя и небезопасных сексуальных практик. В большинстве школ по всей стране есть курсы, нацеленные на обучение школьников санитарному просвещению. Эти курсы часто касаются тела, здорового питания, секса и физических упражнений.Некоторых студентов рано учат основам здоровья и физической подготовки. Более углубленные курсы предназначены для учащихся средних и старших классов.
Множество благословений дает санитарное просвещение. Санитарное просвещение позволяет человеку оставаться в хорошей физической форме и иметь надлежащее здоровье.
Здоровый человек может в полной мере наслаждаться жизнью. Он может ответственно выполнять свои обязанности.Он является достоянием семьи, общества и всей нации. Он всегда полон энергии. Он живет долгой и счастливой жизнью. Здоровый крестьянин счастливее монарха без здоровья.
Санитарное просвещение побуждает человека делать выбор в пользу здорового образа жизни. Их просят избегать вредных привычек. «В здоровом теле живет здоровый дух». Рабиндранат Тагор и К. Раман, если бы они были прикованы к постели больного, не смог бы получить Нобелевскую премию. На самом деле болезненный ученик при всех своих талантах и способностях отстает в жизненном беге.
Санитарное просвещение также учит эмоциональному и психическому здоровью учащегося. Здоровый человек – самый счастливый человек в мире.
Поэзия в Америке, созданная и направленная профессором Гарварда Элисой Нью, , – это общественный телесериал и многоплатформенная образовательная инициатива, которая приносит поэзию в классные комнаты и жилые комнаты по всему миру.
В партнерстве с Гарвардом Poetry in America предлагает бесплатные онлайн-курсы для учащихся со всего мира, а также курсы повышения квалификации и повышения квалификации для студентов, аспирантов, высокомотивированных старшеклассников и специалистов-практиков.Его общественный телесериал Поэзия в Америке (представленный WGBH в Бостоне и распространяемый Американским общественным телевидением) впервые вышел в эфир по всей стране в апреле 2018 года. Поэзия в Америке вернулся во второй сезон в апреле 2020 года и транслируется на государственных телеканалах в большинство основных рынков США.
Поэзия в Америке снят на натуре в богатой документальной манере. От нашей базы в Кембридже мы следуем за Алленом Гинзбергом в Сан-Франциско, за Гвендолин Брукс в южную сторону Чикаго и за Эмили Дикинсон в Амхерст.По пути к нам присоединяются ученые и судьи Верховного суда, драматурги и журналисты, спортсмены и авторы песен, поэты и художники, классные преподаватели и их ученики, чтобы поразмышлять над важнейшими произведениями американского литературного воображения.
К разговору присоединяются десятки приглашенных переводчиков – в их числе:
Джо Байден | Шакил О’Нил | Глория Эстефан | | Nas | Елена Каган | Херби Хэнкок | Соня Санчес | Джон Маккейн | Билл Клинтон | Кэти Курик | Тони Кушнер | Трейси К.Смит | Боно | Кэролайн Кеннеди | Альберт Гор | Джулия Альварес | Джон Керри | Фрэнк Гери | LisaGay Гамильтон | Генри Луи Гейтс младший | Майкл Поллан | Рауль Эспарса | Иви Шокли | Джон Литгоу | Наталья Зукерман | Роберт Пинский | Синтия Никсон | Регина Спектор | Джошуа Беннетт | Максин Хонг Кингстон | Юсеф Комунякаа | Ричард Докинз | Джеймс Фэллоус | Дэвид Стратэрн | Линда Хоган | Йо-Йо Ма… и многие другие
Poetry in America – это продукт Verse Video Education, некоммерческой организации, которая производит образовательные медиа высочайшего качества по всем дисциплинам.
The Dalio Foundation
The Sloan Foundation
The Poetry Foundation
Скотт и Лаура Малкин
Крис и Стефани Кэбот
Тони и Шелли Малкин
Нэнси Циммерман
Питер и Изабель Малкин
Том и Майкл 9027 Кроллинз
Дебора Хейс Стоун и Макс Стоун
Фонд Ченг Ю Тунга
Аноним