Стих физминутка: Физминутки на уроках в стихах

Содержание

Физминутки в стихах.

Как показали исследования и практика, физкультминутки на общеобразовательных уроках благотворно влияют на восстановление умственной способности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный настрой учащихся, снимают статические нагрузки. Физкультминутки проводятся в классе под руководством учителя и не должны превышать 1-2 мин. Наиболее целесообразно проводить их, когда у учащихся появляются первые признаки утомления: снижается активность, нарушается внимание и т.п. Время начала физкультминутки определяет педагог, проводящий урок.

Физминутки в игровой форме

-1-

Быстро встали, улыбнулись,

Выше-выше подтянулись.

Ну-ка плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь,

Рук коленями коснитесь.

Сели, встали, сели, встали,

И на месте побежали.

-2-

Дружно с вами мы считали и про числа рассуждали,

А теперь мы дружно встали, свои косточки размяли.

На счет раз кулак сожмем, на счет два в локтях сожмем.

На счет три — прижмем к плечам, на 4 — к небесам

Хорошо прогнулись, и друг другу улыбнулись

Про пятерку не забудем — добрыми всегда мы будем.

На счет шесть прошу всех сесть.

Числа, я, и вы, друзья, вместе дружная 7-я.

-3-

(Ученики за учителем повторяют движения)

Из – за парт мы выйдем дружно,

Но шуметь совсем не нужно,

Встали прямо, ноги вместе,

Поворот кругом, на месте.

Хлопнем пару раз в ладошки.

И потопаем немножко.

-4-

А теперь представим, детки,

Будто руки наши – ветки.

Покачаем ими дружно,

Словно ветер дует южный.

Ветер стих. Вздохнули дружно.

Нам урок продолжить нужно.

Подравнялись, тихо сели

И на доску посмотрели.

-5-

(Ученики повторяют движения за учителем)

Раз – подняться, подтянуться,

Два – согнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать,

Шесть – за парты сесть опять.

-6-

На поляне стоит сосна,

к небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней,

быть он хочет подлинней.

(Стоя на одной ноге, потягиваемся – руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге)

Ветер сильный налетал,

все деревья раскачал.

(Наклоны корпуса влево-вправо)

Ветки гнутся взад-вперёд,

ветер их качает, гнет.

(Рывки руками перед грудью)

Будем вместе приседать –

раз, два, три, четыре, пять.

(Приседания)

А теперь на месте шаг,

выше ноги! Стой, раз, два!

-7-

«Под дождем». (ученики стоя повторяют движения за учителем)

Капля первая упала – кап! (поднимают руки вверх)

И вторая пробежала – кап! (руки в стороны)

Мы на небо посмотрели, (голову поднять вверх)

Капельки кап-кап запели, (наклоны головы вправо-влево)

Намочились лица, (наклоны головы вперёд-назад)

Мы их вытирали. (поднять руки вверх и встряхнуть кистями рук)

Туфли – посмотрите –

Мокрыми стали. (наклоны вперёд)

Плечами дружно поведем (плечи вверх-вниз)

И все капельки стряхнем.(кисти рук встряхнули)

От дождя убежим, (бег на месте)

Под кусточком посидим. (сесть за парту)

-8-

Рисуй глазами треугольник

Рисуй глазами треугольник.

Теперь его переверни

Вершиной вниз.

И вновь глазами

ты по периметру веди.

Рисуй восьмерку вертикально.

Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

И на бочок ее клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Глаза открываем мы, наконец.

Зарядка окончилась.

Ты – молодец!

-9-

(Ученики повторяют движения за учителем)

Мы все вместе улыбнемся,

Подмигнем слегка друг другу,

Вправо, влево повернемся ( повороты влево- вправо)

И кивнем затем по кругу. (наклоны влево-вправо)

Все идеи победили,

Вверх взметнулись наши руки. ( поднимают руки вверх- вниз)

Груз забот с себя стряхнули

И продолжим путь науки. ( встряхнули кистями рук)

-10-

Утром бабочка проснулась,

Улыбнулась, потянулась!

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела,

На четыре – улетела.

-11-

Ветер дует нам в лицо (махи руками)

Закачалось деревцо (наклоны в стороны)

Ветерок всё тише, тише (приседания)

Деревцо всё выше, выше (потягивание вверх с прыжком)

-12-

“Гуси серые”

Гуси серые летели (бег на месте или врассыпную, движения руками, как крыльями).

Да, летели. Да, летели (продолжение бега).

И присели, посидели (два приседа).

Да и снова полетели (снова бег).

А потом опять присели (присед).

Игровое упражнение повторить 2–3 раза.

-13-

“Мы топаем ногами”

Мы топаем ногами. Топ, топ, топ (ходьба на месте).

Мы хлопаем руками. Хлоп, хлоп, хлоп (хлопки в ладоши).

Качаем головой (наклоны головы вправо, влево).

Мы руки поднимаем (руки вверх).

Мы руки опускаем (руки вниз).

Мы руки разведем (руки в стороны).

И побежим кругом (бег).

-14-

“Вышла мышка”

Вышла мышка как-то раз (ходьба на месте или продвигаясь вперед в колонне).

Поглядеть, который час (повороты влево, вправо, пальцы “трубочкой” перед глазами).

Раз, два, три, четыре (хлопки над головой в ладони).

Мышки дернули за гири (руки вверх и приседание с опусканием рук – “дернули за гири”).

Вдруг раздался страшный звон (хлопки перед собой).

Убежали мышки вон (бег на месте или к своему месту).

Игровое упражнение повторить 2–3 раза.

-15-

“Печка горяча”

Ча-ча-ча (три хлопка в ладоши).

Печка очень горяча (четыре полуприседа).

Чи-чи-чи (три хлопка над головой).

Печет печка калачи (четыре прыжка на месте).

-16-

“Ровным кругом”

Ровным кругом

Друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте,

Дружно вместе

Сделаем вот так…

-17-

“У реки росла рябина”

У реки росла рябина (из положения упор присев постепенное выпрямление туловища, руки вперед вверх).

А река текла, рябила (повороты вправо и влево с плавными движениями рук).

Посредине глубина (наклоны вперед, руки прямые).

Там гуляла ры-би-на (приседы).

Эта рыба – рыбий царь (прыжки).

Называется – пескарь (ходьба на месте).

Поэзия учителям-предметникам. Сайт Татьяны Мирсаитовой.


*   *   *

Считаем..
Азалия Жуланова Ханина

Стали зайки на зарядку:
Рассчитайтесь по -порядку-
Раз,два, три, четыре, пять-
Начинаем приседать:

Раз-коленочки согнули,
Два-все спиночки прогнули,
Три,четыре-ушки вверх,
Пять-смеёмся громче всех!

Посмотрели друг на друга,
Стали дружно полукругом,
Начинаем всех считать:
Раз, два, три, четыре, пять!

*   *   *

Физкульт. минутка. Шарик
Ольга-Влада Скобелкина

На уроке нелегко.
Переменка далеко,
Мы решили отдохнуть
Потянуться и зевнуть!

Три минуты поиграть.
Станем шарик надувать.
Надо устье закрутить,
Затянуть на устье нить.

Следом время не терять –
Шар подбросить и поймать.
Другу шарик подарить
Или в небо отпустить.

Можно даже танцевать,
Улыбаться и скакать.
Ушки, носик показать…
Приготовились писать?

ДЕЙСТВИЯ:

Слова говорить стоя у парты.
Громко, продолжительно зевнуть,
прикрывая рот, потянуться.
Глубоко надувать.
Крутить, завязать.
Затянуть.

Показать пальцем, как время идёт
Бросить, поймать
Передать
В небо отпустить.

Танцевать – движения по желанию
Показать, как дразнятся
Сесть на место

*   *   *
Читай и играй!
Светлана Ледкова


Мышка.

Мышка быстренько бежала, (бег на месте)
Мышка хвостиком виляла. (имитация движения)
Ой, яичко уронила, (наклониться, «поднять яичко»)
Посмотрите-ка, разбила! («показать яичко» на вытянутых руках)

Листопад.

Дружно по лесу гуляем, (шаги на месте)
И листочки собираем. (наклоны вперед)
Собирать их каждый рад,
Просто чудный листопад! 

(прыжки на месте, с хлопками в ладоши)

Салфеточка.

Салфеточкой махровой,
Салфеткой чистой новой,
Вытру руки, плечи, шею, (имитация движений)
Чувствую себя бодрее! (прыжки на месте)

Репка.


Вот мы репку посадили, (наклониться)
И водой ее полили. (имитация движения)
А теперь ее потянем, (имитация движения)
И из репы кашу сварим. (имитация еды)
И будем мы от репки здоровые и крепкие! (показать «силу»)

Букет.

Мы гуляем, мы гуляем в садике-садочке.  

(погулять по группе, или шаги на месте)
Собираем, собираем в садике цветочки. 

(наклоны с продвижением вперед, или стоя на месте)
Вот какой у нас букет, лучше в целом мире нет! 

(потянуться – «показать букет»)

Колобок.

Вот веселый колобок, у него румяный бок. 

(пружинистые приседания с поворотами туловища)
Он от бабки убежал (бег на месте)
В поле зайку повстречал (прыжки на месте)
Волку с мишкой песню спел (наклоны головы)
А лисичке не допел! (развести руки)

*   *   *
Читай и играй! 2 3 4
Светлана Ледкова

Зайцы.

Зайцы бегали в лесу, (бег на месте)
Повстречали там лису. (повилять «хвостиком»)
Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте)
Убежали под кусток. (присесть)

Игрушки.

Вот большая пирамидка, (потянуться вверх)
И веселый мячик звонкий, (прыжки на месте)
Мягкий косолапый мишка- (шаги на месте, 

на внешней стороне стопы)
Все живут в большой коробке. (показать большой квадрат)
Но когда ложусь я спать, (руки под щеку, закрыть глаза)
Начинают все играть (изобразить любое движение)

Корзинка.

Стояла корзинка на полке без дела. (присесть, 

округлить руки – изобразить корзину)
Скучала, наверно, все лето она. (наклоны головы, 

вправо-влево)
Вот осень пришла, и листва пожелтела, (встать, 

изобразить ветви деревьев)
Собрать урожай наступила пора. (потянуться, 

изобразить срывание фруктов с деревьев)
Корзинка довольна, (руки округлить перед собой, 

кивать головой)
Она удивилась, (развести руки)
Что так много фруктов в саду уродилось! (подняться на носочки, показать руками большой круг)

Козлик.

Козлик прыгал по дорожке, (подскоки на месте)
Вдруг навстречу серый волк! (шаги на месте с высоким подниманием колена)
Козлик посидел в овражке, (присесть)
И от волка наутек! (бег на месте)


*   *   *

Зверобика
Лада Мельникова

1. Стоит весь день в болоте цапля
И ловит клювом лягушат.
Не будем ей мешать ни капли.
А вместе с нею будем повторять:
1,2,3 – крылышки сложи.
1,2,3 – клюв в воде держи.
3,4,5 – ровненько стоять.
Ножку поменять.


2. Ползёт змея лесной тропою.
Как лента по земле скользит.
     Но мы же храбрые с тобою.
     Рассмотрим эту ленточку вблизи.
     1,2,3,- пятнышки смотри.
     1,2,3 – кольца, целых три.
     3,4,5 – нам пора бежать.
     Ей нас не догнать!

3. Уселась кошка на окошко
И стала лапкой ушки мыть.
Мы постараемся немножко
И вслед за ней сумеем повторить.
1,2,3 – мордочку протри.
1,2,3 – веселей смотри.
3,4,5 – хочется играть.
Бантик не поймать.

4. Вот петушок расправил крылья
И шею вытянул вперёд.
     Пропел он громче, чем будильник
     И на зарядке весь куриный род.
     1,2,3,- лапками греби.
     1,2,3 – под ноги смотри.
     3,4,5 – надо поклевать,
     Чтобы сытым стать.

5. Лиса мышкует на рассвете.
Выманивает мышек вон.
Голодными не будут дети.
Бежит и заметает след хвостом.
1,2,3 – в норке мышки три.
1,2,3 – прыгай и смотри.
3,4,5 – лапкой мышку хвать.
И лови опять.

6. Спорхнул орёл с вершины горной.
Расправил крылья и парит.
Кружит над степью он просторной,
А клюв остёр и глаз его горит.
1,2,3 – вон гнездо смотри.
1,2,3 – камнем вниз лети.
3,4,5 – не успел опять.
Надо ввысь взмывать.

7. На солнце греют спинки рыбки.
Потом ныряют в глубину.
У них нет права на ошибки.
Пришёл рыбак – пусть плавают по дну.
1,2,3 – удочка смотри.
1,2,3 – живку не бери.
3,4,5 – проще голодать,
Чем добычей стать.
Зверюшки делали зарядку.
Размяли крылья, лапы, нос.
А с ними вместе и ребятки
Ответьте дети на один вопрос:
Делать нравится зарядку в шутку вам или всерьёз?


*   *   *


Физические минутки… Стихи детям
Натали Самоний


1. ПОТЯГУШКИ… Физминутка для детей ясельного возраста

Потягушки, потягушки –
Котик спинку подтянул.
Опустил вперёд он ушки
И хвостом – раз-два – вильнул.

http://www.stihi.ru/2014/09/06/9722

2. ГУСИ… физминутка для самых маленьких

Гуси крылья распрямили, …Наклон туловища вперёд, с выпрямленными руками за спиной
Лапки в лужице помыли, …Поочерёдно выставляют ножки вперёд.
Пёрышки почистили – …«Чистят» подбородком плечики.
Быть хотим мы чистыми! …Руки на пояс, кивки головой.

3. ВЕСЁЛЫЕ КУЗНЕЧИКИ… Физминутка

Пружинятся, пружинятся
Кузнечики – прыг-скок.
А щёки их малинятся,
Играет яркий сок.
Ребята, что кузнечики,
Задорные снуют –
Горланят, человечики:
– Ура, у нас батут!

4. СЛАВОЧКА… физминутка для самых маленьких

Слава-Славочка, малыш,
Что на лавочке сидишь?
Не зевай, в круг вставай,
По порядку поднимай:
Правую ладошку, левую ладошку – …Руки перед собой, поднимаем ладони вертикально.
Похлопаем немножко. …Хлопанье.
Руки вверх поднимаем, …Соответственно тексту.
И себя обнимаем; …Соответственно тексту
Руки вниз, руки вбок – …Соответственно тексту.
И попрыгаем: прыг-скок. …Соответственно тексту.
А теперь мы руки спрячем. …Руки за спину.
Мы большие – …Выставляем указательный палец правой руки,
Уж не плачем! …машем пальчиком вправо-влево.
Мы – ребята дружные …Берутся за руки.
И всегда послушные. …Кивки головой.

5. ХВОСТАТАЯ ЗАРЯДКА

Раз, два, три, четыре, пять –
Брысь зарядку выполнять! –
Промяукал мне спросонок
Непоседливый котёнок.

Раз, два, три, четыре, пять –
Лапы нужно выставлять –
То назад, а то вперёд…
Каждой лапе – свой черёд.

Раз, два, три, четыре, пять –
Головой пора кивать –
Вправо-влево, влево-вправо –
Шея двигается браво!

Раз, два, три, четыре, пять –
Будем хвостиком вилять.
У кого же нет хвоста,
Приседает он до ста!
… Шутка… Лишь до десяти
Шустро бёдрами крути.

Покрутили? Вот сейчас
Приседаем сотню раз.
…Шутка… Только лишь десяток…
Спорт полезен для котяток!

6. ЛЯГУШЕЧЬЯ РАСПЕВКА
(физминутка)

Топ-топ-топотушки –
ТИХО прыгают лягушки …тихо прыгают
По траве, не по воде, …кисти рук перед собой -вверх-вниз (трава), вправо-влево(вода)
А иначе – быть беде. …пальчиком грозят и показывают знак “тише” (т-с-с!)
Топ-топ-топотушки –
ГРОМКО прыгают лягушки, …прыгают повыше
Ведь теперь – другое дело: …радостно хлопают
Нынче цапля улетела! …машут руками
Фыр-р-р-р!!!!!!!!!!!

7. ВЕСЕННИЕ ЛЯГУШКИ
(физическая минутка)

Стужу выгнали долой – машут кистями от себя…
Ярко солнышко в окошке. – Разводят руки в виде полукруга (вверх и в стороны) …
Где-то зимы за горой, – скрещивают руки сзади, на шее…
У весны – цветы в лукошке. – сомкнуть руки перед собой полукругом.
Шлёт приветы ветерок, – растопырить пальцы, «лягушечьими лапками» машем вправо-влево…
И лягушки пробудились, – упражнением «потягушки» имитируют пробуждение…
Всё резвятся – прыг-да-скок… – прыгают…
Аж ручьи забисерились: – сжимают кисти в кулачки и резко растопыривают «салютом».
Брызги вверх и вниз летят, – вверх и в стороны «лягушечьи лапки»
Настроенье щекотят. – обнимают себя и вверх-вниз перебирают пальчиками по бокам, имитируя щекотку.
Ах, щекотят-щекочут,
Что все вокруг хохочут:
«Ква-ква-ква-ква-ква!» – подпрыгивают.

*   *   *

Физкульт. минутка. Ротозей
Ольга-Влада Скобелкина

Мы пололи огород –
  загубил его осот.
    Вдруг летят вороны к нам,
      а за ними страшный гам!

– Кар, кар, кар! Да, кар, кар, кар,
  кто украл у нас товар?
    Он растаял, словно пар,
      знать стащил товар Макар?

Ни Макар забрал – Мирон!
  Франт, торговец и пижон!
    Это был его товар,
       с ним он ездил на базар.

Он стоял, “считал ворон”
  шумной стаей удивлён,
    а с товаром весь баул
      взять легко без караул.

Наш обиженный Мирон
  отбивал в суде поклон.
    – Для воришек есть закон,
      коль от кражи есть урон.

Будь внимателен Мирон –
  ротозей всегда смешон!
    Чтоб покой был сохранён
      суд решил прогнать ворон!

ДЕЙСТВИЯ
(можно придумать свои)

Наклон вперёд, активно руками полем осот.
Машем руками, имитируем полёт.
Ладони вместе – клюв. Открываем, закрываем ладони.
Разводим по сторонам руки, приподнимая плечи.
Указательным пальцем указываем на Макара.
Обхватить себя руками. Бег на месте.
Руками сгребаем со всех сторон товар.
Показываем пальцем на себя, в грудь.
Громко топаем ногами.
Считаем ворон. Смотрим вверх. Повороты во все стороны.
Отбиваем низко во все стороны поклоны, взмахивая рукой.
Гневно нахмурившись, грозим указательным пальцем
Собираем в ладонь слёзы.
Гнать ворон. Произвольные взмахи руками.

27 лучших библейских стихов о здоровье

Составлено сотрудниками The BibleStudyTools от 21.07. 2021

Библейские стихи о здоровье – Писания о благополучии

Через Священные Писания мы можем найти Божье руководство к хорошему здоровью, поскольку оно считается очень важным. Эти библейские стихи показывают нам Божьи правила для хорошего физического, умственного и духовного здоровья. Читайте и молитесь над этими отрывками из Священных Писаний о здоровье, чтобы узнать, как Бог может исцелить наши беззакония и болезни.

Загрузите этот бесплатный PDF-файл Целебные продукты в Библии и молитесь о здоровье, чтобы служить Господу!

Откройте для себя лучшие библейские стихи о здоровье в этой коллекции цитат из Священных Писаний.

19 Разве не знаете, что тела ваши суть храмы живущего в вас Святого Духа, Которого вы получили от Бога? Вы не принадлежите себе;

20 вы были куплены дорогой ценой. Поэтому чтите Бога своими телами.

2 Дорогой друг, я молюсь о том, чтобы ты был здоров и чтобы все у тебя было хорошо, даже если твоя душа чувствует себя хорошо.

31 Итак, едите ли вы, или пьете, или что бы вы ни делали, все это делайте во славу Божию.

8 Ибо телесное воспитание имеет некоторую ценность, а благочестие ценно во всем, имея обетование и в настоящей, и в будущей жизни.

22 Веселое сердце — хорошее лекарство, а унылый дух сушит кости.

17 Она энергично приступает к своей работе; ее руки сильны для ее задач.

18 Не напивайтесь вином, которое ведет к разврату. Вместо этого исполнитесь Духом,

1 Вино — насмешник, а пиво — скандалист; тот, кого они сбивают с пути, неразумен.

12 Если ты будешь внимателен к этим законам и будешь тщательно их соблюдать, то ГОСПОДЬ, твой Бог, сохранит Свой завет любви с тобой, как Он клялся твоим предкам.

13 Он будет любить вас, благословлять вас и увеличивать вашу численность. Он благословит плод чрева твоего, урожай земли твоей, зерно твое, молодое вино и оливковое масло, телят крупного рогатого скота твоего и агнцев мелкого скота твоего на земле, которую Он клялся отцам твоим дать тебе.

14 Вы будете благословлены больше, чем любой другой народ; никто из твоих мужчин и женщин не будет бездетным, и весь скот твой не будет бесплодным.

15 ГОСПОДЬ сохранит тебя от всякой болезни. Он не навлечет на вас ужасных болезней, которые вы знали в Египте, но наведет их на всех, кто ненавидит вас.

6 «Однако Я принесу ему здравие и исцеление; Я исцелю свой народ и позволю ему наслаждаться обильным миром и безопасностью.

34 Теперь я призываю вас взять немного еды. Вам это нужно, чтобы выжить. Ни один из вас не потеряет ни одного волоса с головы».

53 Из-за страданий, которые причинит тебе враг твой во время осады, ты будешь есть плод чрева, плоть сыновей и дочерей, которых дал тебе Господь, Бог твой.

1 Господь сказал Моисею и Аарону:

2 «Скажи израильтянам: «Из всех животных, живущих на суше, вот те, которых вы можете есть:

3 Вы можете есть любое животное с раздвоенным копытом, которое жует жвачку.

4 «Есть такие, которые только жвачку жуют или только копыта у них раздвоены, но ты не должен их есть. Верблюд, хотя и жует жвачку, не имеет раздвоенного копыта; это церемониально нечисто для вас.

12 Это требует терпения со стороны народа Божьего, который соблюдает Его заповеди и остается верным Иисусу.

24 Благодатные слова – соты, сладкие для души и исцеляющие для костей.

20 Сын мой, внимай тому, что я говорю; обрати ухо к моим словам.

21 Не упускай их из виду, храни их в сердце своем;

22 ибо они жизнь для тех, кто их находит, и здоровье для всего тела.

7 Не будь мудрецом в собственных глазах; бойтесь Господа и удаляйтесь от зла.

8 Это принесет здоровье вашему телу и питание вашим костям.

26 Он сказал: «Если ты будешь слушать Господа, Бога твоего, и делать угодное в очах Его, если будешь внимать Его заповедям и соблюдать все Его постановления, то Я не наведу на тебя ни одной из тех болезней, которые Я навел на египтян. , ибо Я Господь, целитель твой».

Популярные статьи

25 библейских стихов о хорошем здоровье, хорошем самочувствии и здоровом питании – Christian Walls

Здоровье и благополучие очень важны. Стремясь быть здоровыми, мы относимся к своему телу определенным образом, стараемся поддерживать здоровую диету и обращаемся за помощью к обученным специалистам, когда заболеваем.

Во многих Священных Писаниях говорится о том, как вести здоровый образ жизни. Я надеюсь, что вы будете благословлены, когда будете изучать эти библейские стихи о здоровье.

Содержание

  • Библейские стихи о здоровье и благополучии
    • 1 Коринфянам 6:19,20 ESV
    • Иеремия 33:6 ESV
    • Исход 23:25 ESV
    • Притчи 17:22 ESV
    • Притчи 12:25. ЕСВ
  • Библейские стихи о хорошем здоровье
    • 3 Иоанна 1:2 ESV
    • Иоанна 6:35 ESV
    • Матфея 4:4 ЕСВ
    • Иеремия 17:14 ESV
    • Притчи 16:24 ESV
  • Библейские стихи о здоровом питании
    • 1 Коринфянам 10:31 ЕСВ
    • Притчи 25:27 ESV
    • Бытие 1:29 ESV
    • Левит 11:1-3 ЕСВ
    • Даниэль 1:8 ESV
  • Библейские стихи о здоровом теле
    • Луки 2:52 ESV
    • Исход 15:26 ESV
    • Притчи 3:7,8 ESV
    • Римлянам 12:1 ЕСВ
    • Исаия 40:29,30 ESV
  • Библейские стихи о здравоохранении
    • Джеймс 5:14,15 ESV
    • Малахия 4:2 ЕСВ
    • Псалом 146:3 ESV
    • Иеремия 30:17 ESV
    • Матфея 9:12 ESV

Библейские стихи о здоровье и хорошем самочувствии

Здоровье и хорошее самочувствие касаются не только физического, но и духовного и психического. Вот несколько стихов, которые помогут нам взглянуть на здоровье и хорошее самочувствие с разных точек зрения.

  1. Или не знаете, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога? Вы не свои, ²⁰ибо вы были куплены дорогой ценой. Итак, прославляйте Бога в своем теле. 1 Коринфянам 6:19,20 ЕСВ

Этот стих служит постоянным напоминанием о том, что мы должны сознательно относиться к своему телу и заботиться о нем. Когда мы плохо обращаемся со своим телом, мы не только бесчестим Святого Духа, но и встаем на путь, ведущий к ухудшению здоровья.

В наших же интересах хорошо относиться к своему телу. Отдых, физическая активность и привычки в еде — вот несколько вещей, которые мы должны принять во внимание, если мы намерены быть здоровыми, используя свое тело в качестве инструментов, прославляющих Бога.

  1. Вот, Я принесу ему здоровье и исцеление, и исцелю их, и открою им изобилие процветания и безопасности.

    Иеремия 33:6 ESV

В этом тексте Господь обещает здоровье, исцеление, процветание и безопасность. Бог может благословить нас хорошим здоровьем. Если мы заболеваем, у Него есть сила исцелить нас и восстановить наше здоровье.

Тот же самый Бог, который исцелил Иова, вернул здоровье женщине с кровотечением и очистил Неемана, имеет силу благословить нас здоровьем, если мы доверимся Ему.

  1. Служи Господу, Богу твоему, и Он благословит хлеб твой и воду твою, и Я удалю от тебя болезни. Исход 23:25 ESV

Этот отрывок является полезным напоминанием о том, что Бог является источником нашего здоровья и хорошего самочувствия. Это Он благословляет пищу, которую мы едим и пьем, а также укрепляет и поддерживает наши тела.

Еще один урок, который мы можем извлечь из этого текста, заключается в том, что мы не должны медлить с поиском Бога, когда мы больны. Он обещал, что избавит нас от болезней, и мы должны с верой востребовать это обещание.

  1. Радостное сердце – доброе лекарство, а сокрушенный дух сушит кости. Притчи 17:22 ESV

Здоровье и благополучие также связаны с тем, как мы думаем и чувствуем. Наши эмоции способны подбодрить нас или испортить настроение. Радостное сердце говорит о таких эмоциях, как счастье и удовлетворение.

Когда мы счастливы, это отражается в нашем настроении, разговоре и в том, как мы относимся к другим. Радостное сердце полезно для нашего здоровья, а также для тех, с кем мы контактируем.

  1. Тревога в сердце человека тяготит его, а доброе слово радует. Притчи 12:25. ЕСВ

Беспокойство может сделать нас очень несчастными, а также повлиять на наше эмоциональное и психическое здоровье. Этот стих указывает на последствия беспокойства, а также предлагает лекарство.

«Доброе слово делает его счастливым» указывает на две вещи. Во-первых, если мы ободряем тревожного человека, это поможет ему или ей почувствовать себя лучше. Во-вторых, доброе слово может указывать на слово Божье.

В Библии много обетований и воодушевляющих стихов, в которых говорится о беспокойстве. Одним из таких стихов является Псалом 55:22. В нем говорится: «Возложи бремя твое на Господа, и Он поддержит тебя; никогда не допустит, чтобы праведник поколебался».

Библейские стихи о хорошем здоровье

Хорошее здоровье очень важно, поскольку оно влияет на наше физическое и духовное благополучие. Давайте посмотрим, что эти стихи говорят о хорошем здоровье.

  1. Возлюбленный, я молюсь, чтобы все у тебя было хорошо и чтобы ты был в добром здравии, как и с твоей душой. 3 Иоанна 1:2 ЕСВ

Состояние нашего здоровья оказывает определенное влияние на наше самочувствие. Во времена хорошего здоровья мы счастливы, а во времена плохого здоровья мы впадаем в грусть, депрессию и безнадежность.

Апостол понимал это и поэтому молился, чтобы члены ранней церкви были в добром здравии. Приветствуя их, он сказал, что желает им добра, благополучия и крепкого здоровья.

  1. Иисус сказал им: «Я есмь хлеб жизни; приходящий ко Мне не будет алкать, и верующий в Меня не будет жаждать вовек. Иоанна 6:35 ЕСВ

То, что мы едим и пьем, влияет на наше физическое здоровье. Точно так же все, чем мы питаем свой разум и душу, влияет на нас духовно. Вот почему Иисус предлагает себя как хлеб жизни и живую воду.

Будем постоянно насыщаться словом Божьим и верить в Него. Матфея 5:6 побуждает нас стремиться к тому, что относится к Богу. В нем говорится: «Блаженны алчущие и жаждущие правды, ибо они насытятся».

  1. Но он ответил: «Написано: не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божиих». Матфея 4:4 ESV

Хорошее здоровье связано с поиском правильного баланса между физическим, духовным и ментальным. Этот стих напоминает нам обращать внимание как на физическое, так и на духовное, а также показывает важность умственной силы.

Этот текст является полезным напоминанием о том, что нам нужно есть, чтобы поддерживать свое тело, и мы не должны пренебрегать словом Божьим, потому что оно руководит нашей духовной жизнью. После сорока дней воздержания от еды Иисус был в совершенном настроении. Заманчивые предложения Дьявола не вгоняли его в депрессию и не легко убедили.

Дьявол использует множество уловок, чтобы удовлетворить наши буквальные и духовные потребности. Он будет удивлять и заманивать нас вещами, которые вредны для нашего здоровья. Вот почему мы должны быть физически, умственно и духовно готовы противостоять его искушениям.

Найдите надежду в 1 Коринфянам 10:13, сопротивляясь искушению. В нем говорится: «Вас постигло искушение, не свойственное человеческому. Верен Бог, и Он не попустит вам быть искушаемыми сверх сил, но при искушении даст и облегчение, так что вы сможете терпеть».

  1. Исцели меня, Господи, и я выздоровею; спаси меня, и я спасусь, ибо Ты моя хвала.

    Иеремия 17:14 ESV

Этот отрывок представляет собой прекрасную молитву, которую каждый может использовать для молитвы об исцелении и хорошем здоровье. Господь обещает в Иеремии 33:6, что Он даст здоровье и исцеление. Он — наш источник здоровья, и мы можем положиться на Его слово в плане силы и восстановления.

Притчи 4:20-22 также побуждают нас обращать внимание на слово Божье. В нем говорится: « Сын мой, будь внимателен к моим словам; приклони ухо твое к словам моим. ²¹Пусть они не ускользают от твоего взгляда; храни их в своем сердце. ²²Ибо они жизнь для тех, кто находит их, и исцеление для всей их плоти “.

  1. Благодатные слова, как соты, сладость для души и здоровье для тела. Притчи 16:24 ESV

Слова, которые мы говорим и слушаем, могут так или иначе воздействовать на нас. Позитивные слова укрепляют нас, а негативные слова могут нас разрушить. Приятные слова мотивируют и воодушевляют нас. Они делают нас счастливыми и радостными, а не обиженными и горькими. То, как мы говорим, влияет на нас и тех, кто нас слушает.

Сила жизни и смерти заключена в языке. Вот почему важно быть позитивным. Давайте ободрять и подтверждать, когда мы говорим о надежде, здоровье и жизни в нашей жизни и жизни тех, кто нас окружает.

Библейские стихи о здоровом питании

Здоровое питание – это умеренность, а не расточительство. Давайте взглянем на некоторые тексты, посвященные здоровому питанию.

  1. Итак, едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте во славу Божию. 1 Коринфянам 10:31 ЕСВ

Первый шаг к здоровому питанию — это не чрезмерное баловство, а прославление Бога. Здоровое питание требует умеренности, самоконтроля и выбора пищи на основе требований, данных нам Богом.

Господь не хочет, чтобы мы разрушали наши тела, употребляя вредные вещества, такие как алкоголь и наркотики. Он не хочет, чтобы мы ели слишком много здоровой пищи.

Мы не должны есть что-то только потому, что это дорого, стильно или заставляет нас соответствовать определенной толпе. Мы должны есть, чтобы укреплять наши тела, вознося славу Богу.

  1. Нехорошо есть много меда, и не славно искать себе славы. Притчи 25:27 ESV

В этом стихе говорится о скромности. Поскольку мы стремимся к здоровому питанию, мы должны помнить, что нельзя злоупотреблять. В стихе 16 той же главы говорится: «Если ты нашел мед, ешь, сколько тебе нужно, чтобы не насытиться им и не изблевать».

Переедание может привести к болезни, поэтому мы должны следить за тем, что и сколько мы едим, чтобы оставаться в добром здравии.

  1. И сказал Бог: «Вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого семя в плоде его. Они будут у вас в пищу. Бытие 1:29 ESV

Господь позаботился о том, чтобы мы питались здоровой пищей. Он снабдил нас растениями с плодами и семенами, чтобы они питали наши тела. Бог не сотворил сначала Адама и Еву, а затем перешел к созданию света, воды, животных и еды.

Он очень старался обеспечить их всем необходимым для их здоровья, средств к существованию и благополучия. Благодаря творческой силе Бога у нас есть широкий выбор трав, специй, фруктов и овощей, которыми можно наслаждаться.

  1. И сказал Господь Моисею и Аарону, говоря им: «Скажи сынам Израилевым: это животные, которых вы можете есть из всех животных, которые на земле. «То, что у животных с раздвоенными копытами и раздвоенными копытами и что жует жвачку, вы можете есть. Левит 11:1-3 ЕСВ

Бог все знает. Он знает о влиянии определенных продуктов на организм. Вот почему Он подробно описал, что, как Он ожидает, мы должны есть, и что нам не следует есть.

Бог разделил животных на «чистых» и «нечистых», а также дал описание птиц и животных, живущих в воде, которых нельзя есть.

  1. Но Даниил решил, что не осквернит себя ни царской пищей, ни вином, которое он пил. Поэтому он попросил начальника евнухов позволить ему не осквернять себя.

    Даниил 1:8 ESV

Простота лучше, чем экстравагантность, и Даниэль и трое его друзей доказали это. Вместо обильной еды у них была простая диета из овощей и воды.

В пятнадцатом стихе той же главы отмечается, что «по прошествии десяти дней видно, что они были лучше видом и толще телом всех отроков, которые ели царскую пищу».

Здоровое питание не зависит от расточительности. Много еды не гарантирует сбалансированного питания, счастья или удовлетворения. В Притчах 17: 1 отмечается, что «Лучше сухой кусок с тишиной, чем дом, полный пиршества с раздорами».

Библейские стихи о здоровом теле

Здоровое тело связано с разумом, телом и душой. Вот несколько стихов, говорящих о здоровом теле.

  1. И Иисус преуспевал в премудрости и возрасте и в любви у Бога и человеков. Луки 2:52 ЕСВ

Этот отрывок является напоминанием о том, что здоровое тело принимает во внимание больше, чем физическое. Здравый настрой и сильная духовная связь необходимы для целостного здоровья.

Из этого стиха мы понимаем, что Иисус был физически здоров. Вместе с тем Он был достаточно уверен в себе и информирован, чтобы рассуждать с учителями в храме. Его мудрость поразила тех, кто Его слушал.

Даниил 2:20 подчеркивает психическое здоровье Даниэля и трех его друзей. В нем говорится, что «и во всех вопросах мудрости и разумения, о которых царь спрашивал их, он нашел их в десять раз лучше всех чародеев и чародеев, которые были во всем его королевстве».

Еврейские мальчики были здоровее физически, умственно и духовно благодаря здоровому питанию и сильной духовной связи с Богом.

  1. говоря: «Если ты будешь слушать гласа Господа, Бога твоего, и делать угодное в очах Его, и внимать заповедям Его, и соблюдать все постановления Его, то не наведу на тебя ни одной из болезней, которые Я надел египтян, ибо Я Господь, целитель твой». Исход 15:26 ESV

Послушание Богу гарантирует, что последователи Христа будут иметь здоровое тело. Это может показаться надуманным, но это действительно так. Если бы мы следовали принципам, изложенным в Священных Писаниях, питались в соответствии с указаниями, установленными Богом, и практиковали умеренность, иметь здоровое тело не было бы такой трудной задачей.

Он пообещал детям Израиля, что, если они будут послушны, Он не допустит, чтобы болезни, поражающие египтян, коснулись их. Стих заканчивался глубоким утверждением: «Я Господь, целитель твой». Господь – лучший целитель во всей вселенной, дающий нам здоровое тело.

  1. Не будь мудрецом в собственных глазах; бойтесь Господа и удаляйтесь от зла. ⁸ Это будет исцелением для вашей плоти и освежением для ваших костей. Притчи 3:7,8 ESV

Этот отрывок также подчеркивает важность послушания Богу для того, чтобы иметь здоровое тело. Отворачиваться от зла ​​означает не участвовать в плохих или нездоровых привычках, которые могут поставить под угрозу наше здоровье.

Ведите здоровый образ жизни и пожинайте плоды. В переводе NIV восьмого стиха говорится: «Это принесет здоровье телу твоему и питание костям твоим».

  1. Умоляю же вас, братия, милосердием Божиим, представьте тела ваши в жертву живую, святую и благоугодную Богу, которая есть ваше духовное поклонение. Римлянам 12:1 ЕСВ

Этот стих является полезным напоминанием о том, что мы должны быть преднамеренными и осторожными в отношении того, как мы обращаемся со своим телом. К нашему здоровью и хорошему самочувствию следует относиться с величайшей важностью, потому что наши тела должны быть «живыми жертвами», которые «святы и угодны Богу».

  1. Он дает силу слабому, а бессильному умножает силу. ³⁰Даже юноши будут слабеть и утомляться, и юноши будут падать в изнеможении; Исаия 40:29,30 ЕСВ

Иногда от истощения наши тела слабеют, и мы теряем сознание. Этот текст предлагает решение для тех, кто становится слабым, указывая на бесконечный источник силы.

Господь может укрепить и наделить нас силой, если мы достаточно терпеливы, чтобы ждать Его. В следующем стихе говорится: «А надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут — и не устанут, пойдут — и не утомятся».

Библейские стихи о здравоохранении

Заботясь о своем здоровье, мы предпринимаем шаги для лечения или предотвращения болезней. Давайте посмотрим, как эти стихи помогают обеспечить исцеление и восстановление здоровья.

  1. Кто-нибудь из вас болен? Пусть призовет пресвитеров церкви, и пусть помолятся над ним, помазав его елеем во имя Господне. ¹⁵И молитва веры исцелит болящего, и восставит его Господь. И если он совершил грехи, ему простятся. Иакова 5:14,15 ESV

Эта стратегия здравоохранения, изложенная в послании Иакова, требует веры, молитвы и совместной работы верующих для восстановления здоровья с помощью Бога.

В этом Священном Писании содержится много важных уроков. Во-первых, на старейшин церкви возложена роль агентов по охране физического и духовного здоровья, исполняющих свои обязанности для Господа. Во-вторых, как последователи Христа мы должны в первую очередь искать Бога для исцеления и восстановления.

  1. Но для вас, боящихся имени Моего, восходит солнце правды с исцелением в крыльях своих. Вы выйдете, вскакивая, как телята, из стойла. Малахия 4:2 ЕСВ

Исцеление, которое Бог предлагает тем, кто боится Его имени, приносит радость и мир. Когда Он восстанавливает нас, мы не можем не быть благодарными за Его милости, любовь и доброту. Нам трудно усидеть на месте, и, подобно самарянке, мы провозглашаем благую весть, когда говорим другим: «Придите, посмотрите на человека».

  1. Он исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны. Псалом 146:3 ESV

Мы всегда должны помнить, что, несмотря на достижения науки и медицины, только Господь может предложить целостное исцеление. Позвольте Богу быть главным врачом вашей эмоциональной, физической и духовной заботы, потому что Он восстановитель тела, разума и души.

  1. Ибо Я возвращу тебе здоровье, и твои раны исцелю, говорит Господь, потому что они назвали тебя отверженным: «Это Сион, о котором никто не заботится!» Иеремия 30:17 ESV

Этот текст является напоминанием Израилю и последователям Христа сегодня о том, что Бог является окончательным целителем. Для Бога нет слишком мрачной ситуации или слишком смертельной болезни.

Он обещает исцеление и восстановление, потому что ценит наше благополучие и счастье. Востребуйте Его обещания и получите исцеление, которое Он приготовил для вас.

  1. Услышав это, он сказал: «Не здоровые имеют нужду во враче, но больные. Матфея 9:12 ESV

Иисус имел в виду духовное благополучие других, когда говорил эти слова. Он пришел призвать грешников к покаянию и спасти заблудших в этом грешном мире.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *