Международный день пожилого человека, как праздник, был провозглашен в 1991 году. Причиной послужила очередная, 45-ая сессия Генеральной Ассамблеи ООН, на которой обсуждались проблемы стремительного старения мирового населения, а так же вклад пожилых людей в развитие экономики. Призыв делать взносы в фонд по проблемам старения был услышан. Ежегодно во всем мире 1 октября отмечается праздник День пожилых людей. Первыми международный день пожилых людей стали отмечать в Европе, позднее он пришел в США, но уже с конца 90-х годов 20 века весь мир поддержал предложение Генеральной Ассамблеи ООН. С особым размахом праздник день пожилых людей отмечают в скандинавских странах. Телевидение и радио транслируют передачи, учитывая интересы пожилой публики.
В Россию этот праздник – день пожилых людей пришел в 1992 году.
Как и любой праздник – День пожилого человека проходит по сценарию. В этот день организуются и проводятся бесплатные концерты, киносеансы, выставки, конкурсы самодеятельности, различные соревнования. Проводятся выставки работ самых пожилых людей. Осознать и принять значение пожилых людей в России необходимо всем слоям населения. По статистике в России 20,5% пожилых людей от общего населения страны, а это довольно высокие показатели. Следовательно, нужно сделать все, чтобы люди не только жили дольше, но и чтобы их жизнь была лучше в социальном и духовном плане. Сценарий дня пожилого человека разработан таким образом, чтобы жизнь пожилого человека в этот день принесла ему удовлетворение своей полнотой и разнообразие. Примером может стать Япония, где культ пожилых людей воспитывают с детства. Пожилые японцы участвуют в жизни страны, чем стирают границы между поколениями. Традиционное
Каждый из нас должен участвовать в решении проблем стариков и пожилых. И не обязательно устраивать благотворительные акции и марши, достаточно просто начать заботиться о своих родителях или бабушках и дедушках. Это довольно просто – чуть чаще звонить и приходить в гости, вместе отдыхать, давать возможность пожилым участвовать в жизни вашей и вашей семьи. Зачастую, именно общения не хватает таким людям, а его не так сложно и дать. Пусть каждый день будет для них настоящим праздником.По отношению к пожилым людям можно судить об обществе. Оглянитесь вокруг, как много рядом обездоленных и брошенных стариков. Возможно, именно вы сможете раскрасить яркими красками жизнь этих людей. 1 октября это не просто календарный праздник – Международный день пожилого человека – это возможность изменить жизнь пожилых, а тем самым изменить и свою. Поздравление с днем пожилого человека – будут непременно приятны вашим родителями, а наши дети будут относиться к нам так, как мы относились к своим родителям.
1 октября – день уважения и преклонения перед пожилыми людьми. Все необходимое для поздравления с днем пожилого человека – вы найдете на artist.ru. Непременно воспользуйтесь возможностью подарить праздник своим родителям, бабушкам и дедушкам.
https://ria.ru/20211001/pozhilye-1752310408.html
Международный день пожилых людей
Международный день пожилых людей – РИА Новости, 01.10.2021
Международный день пожилых людей
Международный день пожилых людей (International Day of Older Persons) отмечается ежегодно 1 октября по решению Генеральной Ассамблеи ООН с 1991 года. РИА Новости, 01.10.2021
2021-10-01T07:33
2021-10-01T07:33
2021-10-01T07:33
справки
оон
федеральная служба государственной статистики (росстат)
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.
img.ria.ru/images/07e5/09/1d/1752298103_698:814:2717:1950_1920x0_80_0_0_fcfa7a8ad6e5df7d83754958c5d9418c.jpg
Международный день пожилых людей (International Day of Older Persons) отмечается ежегодно 1 октября по решению Генеральной Ассамблеи ООН с 1991 года.Целью проведения Международного дня пожилых людей является привлечение внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста, повышение степени информирования общественности о проблеме демографического старения общества, индивидуальных и социальных потребностях пожилых людей, их вкладе в развитие общества, необходимости изменения отношения к пожилым людям, обеспечения людям пожилого возраста независимости, участия в жизни общества, необходимого ухода, условий для реализации внутреннего потенциала и поддержания их достоинства.По данным ООН, в 2019 году в мире насчитывалось 703 миллиона человек в возрасте 65 лет и старше. Наибольшее количество пожилых людей (261 миллион) проживало в регионе Восточной и Юго-Восточной Азии, на втором месте – Европа и Северная Америка, там проживало более 200 миллионов.
Согласно прогнозам ООН, в течение последующих трех десятилетий количество пожилых людей в мире более чем удвоится и превысит 1,5 миллиарда человек в 2050 году.Самый большой рост (312 миллионов) ожидается в Восточной и Юго-Восточной Азии, там число пожилых людей достигнет к 2050 году 573 миллионов человек.Самый быстрый рост числа пожилых людей прогнозируется в Северной Африке и Западной Азии: с 29 миллионов в 2019 году до 96 миллионов в 2050 году (рост на 226%).Второй по темпам прирост прогнозируется в странах Африки к югу от Сахары, где население в возрасте 65 лет и старше может вырасти с 32 миллионов в 2019 году до 101 миллиона в 2050 году (218%).В ООН также отмечают, что в менее развитых странах (за исключением наименее развитых) в 2050 году будет проживать более двух третей мирового пожилого населения (1,1 миллиарда человек).В России, по данным Росстата, на 1 января 2021 года, проживало более 33 миллионов лиц старше 60 лет.Конституцией РФ установлено, что в Российской Федерации обеспечивается государственная поддержка граждан старшего поколения, развивается система социальных служб, устанавливаются государственные пенсии, пособия и иные гарантии социальной защиты.
В 2016 году распоряжением правительства РФ была утверждена “Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года”, результатом реализации которой является создание условий для активного долголетия граждан старшего поколения, которые позволят повысить уровень и качество жизни таких граждан.Основные направления государственной поддержки граждан старшего поколения, предусмотренные нормами законодательства Российской Федерации, содержат систему правовых, организационных и экономических мер, направленных на обеспечение достойного уровня жизни, доступности социальных услуг, медицинской помощи по профилю гериатрия, лекарственного обеспечения, услуг транспорта, связи, банковского сектора, информационных и коммуникационных технологий, равного доступа к основным и дополнительным образовательным программам, посильной трудовой занятости, гарантий в части условий и оплаты труда, недопущения при трудоустройстве дискриминации по признаку возраста, создание условий для культурно-досуговой деятельности, занятий физической культурой и спортом.
Тема Международного дня пожилых людей в 2021 году – “Цифровое равенство для всех возрастов” – подчеркивает необходимость доступа и значимого участия пожилых людей в цифровом мире.В ООН отмечают, что согласно отчетам Международного союза электросвязи (МСЭ), женщины и пожилые люди в большей степени сталкиваются с цифровым неравенством, чем другие группы общества; они либо не имеют доступа к технологиям, либо часто не в полной мере используют возможности, предоставляемые техническим прогрессом.По данным фонда “Общественное мнение”, половина россиян старше 60 лет никогда не пользовалась компьютером и интернетом.День пожилых людей в нашей стране отмечается на основании постановления Президиума Верховного Совета РФ от 1 июня 1992 года. В этот день проводятся бесплатные кинопоказы, различные мастер-классы, чаепития и другие развлекательные мероприятия. Ежегодно ко дню пожилого человека российские регионы делают дополнительные выплаты пенсионерам. При этом каждый регион самостоятельно определяет размер надбавок.
Материал подготовлен на основе информации открытых источников
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/1d/1752298103_128:0:2857:2047_1920x0_80_0_0_ca9ff7f28d8eec0ee9f038a697ecb4cd.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
справки, оон, федеральная служба государственной статистики (росстат), россия
Международный день пожилых людей (International Day of Older Persons) отмечается ежегодно 1 октября по решению Генеральной Ассамблеи ООН с 1991 года.Целью проведения Международного дня пожилых людей является привлечение внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста, повышение степени информирования общественности о проблеме демографического старения общества, индивидуальных и социальных потребностях пожилых людей, их вкладе в развитие общества, необходимости изменения отношения к пожилым людям, обеспечения людям пожилого возраста независимости, участия в жизни общества, необходимого ухода, условий для реализации внутреннего потенциала и поддержания их достоинства.По данным ООН, в 2019 году в мире насчитывалось 703 миллиона человек в возрасте 65 лет и старше. Наибольшее количество пожилых людей (261 миллион) проживало в регионе Восточной и Юго-Восточной Азии, на втором месте – Европа и Северная Америка, там проживало более 200 миллионов.
Согласно прогнозам ООН, в течение последующих трех десятилетий количество пожилых людей в мире более чем удвоится и превысит 1,5 миллиарда человек в 2050 году.
Самый большой рост (312 миллионов) ожидается в Восточной и Юго-Восточной Азии, там число пожилых людей достигнет к 2050 году 573 миллионов человек.
Самый быстрый рост числа пожилых людей прогнозируется в Северной Африке и Западной Азии: с 29 миллионов в 2019 году до 96 миллионов в 2050 году (рост на 226%).
Второй по темпам прирост прогнозируется в странах Африки к югу от Сахары, где население в возрасте 65 лет и старше может вырасти с 32 миллионов в 2019 году до 101 миллиона в 2050 году (218%).
В ООН также отмечают, что в менее развитых странах (за исключением наименее развитых) в 2050 году будет проживать более двух третей мирового пожилого населения (1,1 миллиарда человек).В России, по данным Росстата, на 1 января 2021 года, проживало более 33 миллионов лиц старше 60 лет.Конституцией РФ установлено, что в Российской Федерации обеспечивается государственная поддержка граждан старшего поколения, развивается система социальных служб, устанавливаются государственные пенсии, пособия и иные гарантии социальной защиты.
В 2016 году распоряжением правительства РФ была утверждена “Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года”, результатом реализации которой является создание условий для активного долголетия граждан старшего поколения, которые позволят повысить уровень и качество жизни таких граждан.
Основные направления государственной поддержки граждан старшего поколения, предусмотренные нормами законодательства Российской Федерации, содержат систему правовых, организационных и экономических мер, направленных на обеспечение достойного уровня жизни, доступности социальных услуг, медицинской помощи по профилю гериатрия, лекарственного обеспечения, услуг транспорта, связи, банковского сектора, информационных и коммуникационных технологий, равного доступа к основным и дополнительным образовательным программам, посильной трудовой занятости, гарантий в части условий и оплаты труда, недопущения при трудоустройстве дискриминации по признаку возраста, создание условий для культурно-досуговой деятельности, занятий физической культурой и спортом.
Тема Международного дня пожилых людей в 2021 году – “Цифровое равенство для всех возрастов” – подчеркивает необходимость доступа и значимого участия пожилых людей в цифровом мире.
В ООН отмечают, что согласно отчетам Международного союза электросвязи (МСЭ), женщины и пожилые люди в большей степени сталкиваются с цифровым неравенством, чем другие группы общества; они либо не имеют доступа к технологиям, либо часто не в полной мере используют возможности, предоставляемые техническим прогрессом.
По данным фонда “Общественное мнение”, половина россиян старше 60 лет никогда не пользовалась компьютером и интернетом.День пожилых людей в нашей стране отмечается на основании постановления Президиума Верховного Совета РФ от 1 июня 1992 года. В этот день проводятся бесплатные кинопоказы, различные мастер-классы, чаепития и другие развлекательные мероприятия. Ежегодно ко дню пожилого человека российские регионы делают дополнительные выплаты пенсионерам. При этом каждый регион самостоятельно определяет размер надбавок.
Материал подготовлен на основе информации открытых источников
Доброй традицией стало в первые дни октября отмечать Международный день пожилых людей.
День пожилого человека – это добрый и светлый праздник бесконечно дорогих нам людей, в который мы окружаем особым вниманием наших родителей, бабушек и дедушек.
Этот день призван напомнить молодым о ценности человеческих отношений, верности, чувстве долга, ответственности и самопожертвовании. Забота о старших воспитывает в наших сердцах чувства любви, благодарности, милосердии и чистосердечности. Мы не должны забывать, что только у того общества, в котором люди уважают старших, есть будущее.
Так, 28 сентября в 18.00ч. ЦКиБО «Южноуральский» открыл двери для жителей с. Южный Урал в честь празднования этого замечательного праздника, праздника добра и уважения.
Всех гостей при входе приветствовали детки и приглашали в зал.
Начался концерт с выступления местных звездочек- танцевального коллектива «Дебют», тем самым подняв настроение гостям праздника.
В адрес тех, кто своим трудом создавал историю нашей страны, звучали слова благодарности от главы муниципального образования В.В.Коростелева и депутата Совета депутатов МО Оренбургский район А.С. Кудинова.
Каждый музыкальный номер, который дарили приглашенные артисты из ДК «Газовик», встречался овациями зрителей и счастливыми улыбками.
В концертной программе участвовали: ансамбль «Зоренька», вокальная группа «Альянс», танцевальный ансамбль танца «Глория», настоящий Оренбургский казак- Виктор Маркин, аккордеонист Андрей Кочетков и солистка Вера Шаламова.
Еще одним сюрпризом для зрителей стало выступление юной участницы мероприятия Полины Голышевой с стихотворением «Про бабушку» .
Праздничный концерт был организован при помощи ген. директора ООО «Газпром добыча» Оренбург В.А.Кияевым.
После завершения концерта, зрители не хотели расходиться и делились радостными и незабываемыми впечатлениями.
Международный день пожилых людей возник в ХХ веке. Генеральная Ассамблея ООН в декабре 1990 года постановила считать Международным днем пожилых людей 1-ое октября. Сначала этот праздник начали отмечать в Европе, затем в Америке, а в конце 90-х годов и во всем мире.
Международный день пожилых людей возник в ХХ веке. Генеральная Ассамблея ООН в декабре 1990 года постановила считать Международным днем пожилых людей 1-ое октября. Сначала этот праздник начали отмечать в Европе, затем в Америке, а в конце 90-х годов и во всем мире. День пожилых людей отмечается с большим размахом в скандинавских странах. Традиционно отмечается он в России, Азербайджане, Латвии, Молдове, Украине.
В Беларуси День пожилых людей отмечается с 1992 года
Сам факт, что этот день мы отмечаем наряду со многими праздниками и памятными датами, свидетельствует об уважении ко всем пожилым людям — членам нашего общества, признание их заслуг и значимости их труда.
День пожилых людей – это напоминание о том, что нужно с пониманием и уважением относиться к старшему поколению.
Пожилые люди – это наша гордость, наше дорогое достояние. В свое время они воспитали нас, работали на пользу своей страны и общества, во имя детей и внуков, оставили в наследство богатый опыт и мудрость поколений.
Теперь, дожив до зрелого возраста, многие из них в силу различных обстоятельств, сами нуждаются в той или иной помощи.
Как правило пожилыми называют людей, которые достигли пенсионного возраста. В Белоруссии этот возраст наступает для женщин в 55 лет, для мужчин в 60 лет. По мнению Всемирной организации здравоохранения к «пожилым» относятся люди в возрасте 60-80 лет.
После 60 лет у людей обычно больше проблем со здоровьем. Спутниками преклонных лет часто становится постоянная бессонница, головная боль, головокружение, вызванные атеросклерозом сосудов головного мозга. Значительное место занимают сердечно-сосудистые заболевания, а так же нарушение мозгового кровообращения, болезни опорно-двигательного аппарата, эндокринная патология и другие.
Пожилые люди болезненно воспринимают покинутость, отчуждение, невостребованность, недопонимание со стороны молодого поколения, которое часто недооценивает силу человеческого контакта с пожилыми.
Людям, которые имеют пожилых родителей или которые присматривают за пожилыми людьми, специалисты дают следующие советы:
— если у ваших близких плохое зрение и недостаточный слух, до них необходимо чаще дотрагиваться. Такой тактильный контакт может частично помочь пожилым людям решить проблему со слухом и зрением. Обнимать, кстати, необходимо и тех людей, которые не имеют подобных проблем.
— пожилые люди должны как можно чаще ощущать наше внимание, даже если мы думаем, что они совершенно не любят и не ценят нас.
— используйте юмор, чтобы повысить настроение пожилого человека.
Человек должен улыбаться каждый день, а еще лучше смеяться.
День пожилого человека – это добрый и светлый праздник, в который мы окружаем особым вниманием наших родителей, бабушек и дедушек.
Этот праздник очень важен сегодня, т.к. он позволяет привлечь внимание к многочисленным проблемам пожилых людей, существующим в современном обществе. Мы должны помнить о потребностях пожилых людей. Новый социальный статус человека в пожилом возрасте, вызванный, прежде всего, прекращением или ограничением трудовой деятельности, изменениями самого образа жизни и общения, трудностями адаптации к новым условиям жизни, требует особой поддержки, как социальных служб государства, так и просто рядом живущих людей.
|
Не жалейте добрых слов привета Для больных, усталых стариков. Чтобы их душа была согрета, Иногда достаточно улыбки, Или просто взгляда добрых глаз, Чтобы мир их сумрачный и зыбкий Озарился радостью тот час. Вы не допускайте им в печали Опускаться горестно в постель. Их ведь руки некогда качали Неустанно вашу колыбель. |
Будьте им надежным, верным другом Пусть их ваша не страшит беда, Жутко ведь, когда глядят с испугом Вам в лицо любимые глаза. Самое нелепое на свете, Самая ужасная беда – Когда старость обижают дети, Позабыв о прошлом иногда. Но о прошлом этом забывая, Вспоминайте все же каждый раз: Старость – беспощадная, лихая Впереди у каждого из нас! |
Мы в неоплатном долгу перед людьми старшего поколения, но в наших силах сделать их жизнь лучше, наполнить ее теплом и светом. Как это важно – не оставить стариков наедине со своими заботами и проблемами, суметь оказать им реальную помощь, поддержать добрым словом. Порой даже простое человеческое участие способно творить чудеса.
В преддверии Дня пожилых людей благовещенцев поздравили творческие коллективы города.
В большом зале Общественно-культурного центра состоялся праздничный концерт.
Со словами приветствия и благодарности к приглашенным гостям – ветеранам и труженикам тыла, детям войны, представителям общественных организаций и предприятий – обратились мэр города Благовещенска Олег Имамеев. «Вы всегда знаете чуточку больше, чем мы, и что самое ценное – вы продолжаете делиться своими знаниями с молодым поколением. И мы вам за это очень благодарны. Я всегда с большим уважением и почетом относился к людям, которые старше и которые для меня всегда были наставниками. И в этом зале как раз собрались те, кто по праву может считаться наставником для нас, людей более младшего поколения. Когда-то вы как профессионалы работали на благо родного города, а теперь многие из вас выступают как общественники, и это очень приятно. Я хочу от всей души пожелать вам долгих лет жизни, здоровья, хочу, чтобы все ваши планы обязательно реализовались. Я считаю, что вы являетесь примером для всех нас. Счастья, благополучия вам и вашим близким!– сказал Олег Гатауллович.
Гостей концерта со сцены также поблагодарила председатель Благовещенской городской Думы Елена Евглевская, а по видеосвязи поздравила народная артистка России Анна Лаптева.
Музыкальные номера исполнили солисты и творческие коллективы Общественно-культурного центра и Городского дома культуры, Амурский камерный хор «Возрождение», образцовый детский хореографический ансамбль «Конфетти» ЦЭВД им. Белоглазова, ансамбль Пограничного управления ФСБ России по Амурской области «Душа границы». Прозвучали ария Мистера Икс из оперетты И. Кальмана «Принцесса цирка», песни «Ой ты, Порушка-Пораня», «Старый парк», «Колхозная», «Ромашковые поля», «Рио-Рита». Были исполнены танцевальные композиции «Барыня», «Русь», «Непогода» и другие.
Указ о проведении Дня пенсионера в Свердловской области подписан губернатором Евгением Куйвашевым 30 июля 2013 года.
“Забота о людях старшего поколения — один из приоритетов региона. То, что мы даем старт такому благородному делу, положительным образом скажется на нашей работе, направленной на поддержку уральцев“, — подчеркнул губернатор.
Новый региональный праздник отмечается в последнее воскресенье августа. Кроме того, с этого дня стартует месячник, посвященный Дню пенсионера и завершающийся празднованием Международного дня пожилых людей. В 2013 году в рамках месячника прошло свыше 1,8 тысячи мероприятий.
Поздравление Евгения Куйвашева с Днём пенсионера
Более подробную информацию о мероприятиях и акциях для пенсионеров, которые пройдут до 4 октября, можно уточнять по телефону “горячей линии” областного Минсоцполитики — (343) 312-07-02.
Вопросы и предложения по месячнику, посвященному Дню пенсионера, будут приниматься в рабочие дни с 1 сентября с 9:00 до 18:00 (перерыв с 13:00 до 14:00). Кроме того, телефоны “горячей линии” созданы в каждом муниципальном образовании региона: на официальном сайте МО либо сайте управления социальной политики.
— План мероприятий фестиваля “Осеннее очарование”
— План-графики мероприятий в рамках месячника Дня пенсионера в Свердловской области
— Мероприятия, проводимые Министерством культуры Свердловской области
— Мероприятия, проводимые Министерством социальной политики Свердловской области
— День пенсионера в учреждениях здравоохранения Свердловской области
— Мероприятия Минобразования Свердловской области
— План мероприятий Министерства агропромышленного комплекса и продовольствия Свердловской области
— Мероприятия органов ПФР Свердловской области
— День пенсионера в службе занятости населения в Свердловской области
— Учреждения культуры Свердловской области подготовились ко Дню пенсионера-2014
— Для клиентов двух сентябрьских заездов Областной центр реабилитации подготовил специальную программу, приуроченную к месячнику в честь Дня пенсионера Свердловской области
— Концерт в Уральском центре народного искусства (17 сентября)
— Дни пенсионера в Белинке
— Приглашаем в клуб здоровья и долголетия “50+”
— Экскурсии КЦСОН Октябрьского района Екатеринбурга
— Велоэстафета для пенсионеров “Крути педали!”
— Дни пенсионера в Волчанске
— В Театре эстрады чествовали пенсионеров
— Возраст спорту не помеха!
— В Орджоникидзевском районе провели телефонную “Горячую линию”
— Мобильная Клиентская служба в селе Сосновское
— Тренажерный зал под открытым небом
— В Корпорации ОАО ВСМПО-АВИСМА прошел День пенсионной грамотности
— Пенсионный фонд торжественно вручил пенсионные удостоверения
— Круглый стол с Советом ветеранов в Камышлове
— Новоуральск открыл День пенсионера цветочным фестивалем
— В Асбесте прошел День открытых дверей
— КЦСОН Ленинского района Екатеринбурга проводит консультации для пенсионеров
— Дни пенсионера в Туринском районе
— В Нижнем Тагиле состоялось торжественное собрание, посвященное Дню пожилых людей
— 600 подарков приготовили депутаты фракции “Единая Россия” для представителей старшего поколения Первоуральска
— Ветеранов-ферросплавщиков искренне и сердечно поздравили руководители предприятия и профсоюзного комитета
— Для екатеринбургских пенсионеров установят тренажеры под открытым небом
— Праздник, который отныне всегда с тобой
— Тагильская семья ветеранов-педагогов получила медаль “За любовь и верность”
— 1 октября отмечается День пожилых людей
— Равняемся на пожилых! В Каменске-Уральском чествовали тех, кто прожил в браке по пятьдесят лет.
“Я очень боялась, что увидят родители”
— По указу губернатора
— Пенсионеры Чкаловского района вспомнят комсомольскую молодость
— В Екатеринбурге прошел финал городского конкурса красоты для тех, кому за 55
— Золотая пара
— В Екатеринбурге выбрали королеву красоты элегантного возраста: конкурс прошел в рамках Дня пенсионера
— “Школы пожилого возраста” ждут пенсионеров в Свердловской области
— Более пяти тысяч покупателей посетили сельскохозяйственную ярмарку у ДИВСа в Екатеринбурге
— Вокалисты из Сосьвы и Восточного стали украшением фестиваля хоров в Серове
— Картошечка и грузди. Более пяти тысяч свердловчан посетили сельхозярмарку у ДИВСа
— Месячник, посвященный Дню пенсионера, проходит в эти дни в Екатеринбурге
— Екатеринбургские дамы в возрасте соревнуются в красоте
— “Продвинутую бабушку” выберут в Алапаевском районе
— День пенсионера отметили в Свердловской области
— Восточные танцы устроили пенсионеры Екатеринбурга
— День пенсионера… в аэротрубе
— Уральский профессор геронтологии рассказал, как активно прожить старость
— В свердловских ПФР — дни открытых дверей
— Серов впервые отметил новый праздник – День пенсионера
— В Свердловской области начали отмечать региональный день пенсионера
— День пенсионера в ЦКиИ отметили большим концертом
— Галина Полухина о Днях пенсионера в Центре традиционной народной культуры Среднего Урала
— Павел Креков в передаче “Акцент” о культурных мероприятиях для пенсионеров
— Владимир Власов в передаче “Акцент” о Дне пенсионера в Свердловской области
— Уральские пенсионеры устроили пикник под открытым небом
— Старшее поколение: нежный возраст
— Свердловских бабушек научат запоминать, чтобы не забывать
— Пенсионерам Каменска-Уральского помогут подыскать работу в рамках областного месячника.
Профессионально сориентируют и не только…
— В Белинке наступят Дни пенсионера
— В Свердловской области День пенсионера будут отмечать с 31 августа по 4 октября
— В День пенсионера пожилые серовчане смогут бесплатно посетить музей
— Месячник, посвященный Дню пенсионера, пройдет в Свердловской области
— В День пенсионера на Урале будут чествовать 16 “ровесников века”
— В рамках Дня пенсионера в Серове ветеранов знакомят с услугами комплексного центра социального обслуживания населения
— В Карпинске накануне Дня пенсионера проведут спортивную мини-эстафету и флешмоб
— “Новый праздник добавил позитива в жизнь”… В Каменске-Уральском готовятся к месячнику пожилых людей. Развлечений будет масса!
— В Серове пройдет выставка цветов и плодов
— Североуральские ветераны собрались в Висим
— Поверьте, вы не одиноки
— День пенсионера в Ревде: фото- и видеорепортаж
— Отважные пенсионеры испытали эффект свободного падения в аэротрубе
04 октября 2014 – День пенсионера стал настоящим праздником для 300 тысяч свердловчан
01 октября 2014 – Евгений Куйвашев: Поддержка ветеранов является одним из приоритетных направлений социальной политики в регионе
25 сентября 2014 – В Свердловской области проходят ярмарки вакансий для пенсионеров
18 сентября 2014 – Екатеринбургские ветераны примут участие в проекте “Живые легенды”
15 сентября 2014 – Более пяти тысяч покупателей посетили сельскохозяйственную ярмарку у ДИВСа в Екатеринбурге
15 сентября 2014 – В лечебных учреждениях Свердловской области продолжается месячник, посвященный Дню пенсионера
12 сентября 2014 – В Екатеринбурге выбрали королеву красоты элегантного возраста
09 сентября 2014 – Свыше 500 мероприятий состоялось в рамках Дня пенсионера в Свердловской области
05 сентября 2014 – В Свердловской области наградили талантливых людей с ограниченными возможностями здоровья
03 сентября 2014 – Свердловских пенсионеров ждут в Школах пожилого возраста
01 сентября 2014 – Евгений Куйвашев дал старт месячнику в честь Дня пенсионера-2014 в Свердловской области
31 августа 2014 — Евгений Куйвашев: День пенсионера – это выражение нашего уважения уральцам, отдавшим часть жизни работе на благо региона
29 августа 2014 – Старшее поколение поддерживает День пенсионера Свердловской области
28 августа 2014 – Сохранить свое здоровье уральцам помогут открывшиеся ко Дню пенсионера клубы долголетия
25 августа 2014 – Учреждения культуры Свердловской области подготовились ко Дню пенсионера-2014
25 августа 2014 – Белинка приглашает пенсионеров на свидание с “Сильвой”
21 августа 2014 – Владимир Власов представил программу празднования Дня пенсионера, учрежденного Указом губернатора
13 августа 2014 – В Свердловской области возросла популярность социального туризма
23 июля 2014 – Для пенсионеров Екатеринбурга устроили соревнования по рыбной ловле
18 июля 2014 – Еще одной королевой красоты в Екатеринбурге стала “бабушка с веслом”
30 июня 2014 – Свердловская область готовится к месячнику, посвященному Дню пенсионера-2014
30 апреля 2014 – Губернатор обсудил вопросы повышения качества жизни свердловчан с ветеранским активом региона
9 апреля 2014 – Сергей Пересторонин: Власти Свердловской области с каждым годом усиливают поддержку ветеранов и пенсионеров
23 марта 2014 – Денис Паслер: “Широкое обсуждение мероприятий Дня пенсионера в 2014 году позволит нам учесть все пожелания старшего поколения”
18 марта 2014 – Владимир Власов провел первое совещание по празднованию Дня пенсионера
О Дне пенсионера в 2013 году
1363
1 октября во всем мире отмечался Международный день пожилых людей.
В Украине в этот день отмечают также День ветерана.
2 октября 2019 года для почтенных одесситов Приморского района был организован яркий праздник – открытие 2019-2020 учебного года в «Университете третьего возраста», которое приурочили к Международному дню пожилых людей.
Для гостей мероприятия прозвучал торжественный первый звонок, поздравления от организаторов и социальных партнеров, а также специальная концертная программа от слушателей – участников театральной студии территориального центра «Сюрприз».
За шесть лет обучения университет выпустил 746 выпускников. В новом 2019-2020 учебном году на его факультеты зачислен 201 студент, самому старшему из которых 87 лет. Обучение будет проходить по 13-ти направлениям. Среди новинок – проект экологического, познавательно-краеведческого направления «Беседка искусств» с социальной составляющей «Арт-туризм», которым предусмотрено посещение живописных уголков Украины.
Продолжает свою работу волонтерский ресурсный центр «Прима-60 +».
В 2018-2019 учебном году сертификатами «Серебряный Волонтер» награждены 29 студентов. В новом учебном году волонтариат пополнило 17 слушателей.
К Международному дню пожилых людей для подопечных коммунального учреждения «Территориальный центр социального обслуживания (предоставления социальных услуг) Суворовского района города Одессы» состоялся концерт с участием артистов Одесской областной филармонии.
В рамках празднования Международного дня пожилых людей торжественное открытие нового учебного года в «Университете третьего возраста» провели также и для студентов-пенсионеров Киевского района. Актеры и музыканты агентства «Хорошее настроение» и участники вокальной студии подготовили для гостей праздничный концерт с конкурсами, викторинами и интеллектуальными состязаниями. В конце вечера активным участникам и студентам вручили тематические памятные подарки.
Праздничные концерты и обеды были проведены также для подопечных коммунального учреждения «Гериатрический дом милосердия имени святого целителя Пантелеймона».
Кроме того, до конца недели планируется провести торжественное открытие 2019-2020 учебного года в «Университете третьего возраста», фестиваль «Супербабця» и экскурсию в Кулевчу для подопечных коммунального учреждения «Территориальный центр социального обслуживания (предоставления социальных услуг) Малиновского района города Одессы», приуроченные к Международному дню пожилых людей.
Мероприятия проводятся с целью популяризации идеи активного долголетия, творчества и социальной активности людей почтенного возраста, содействия эффективному диалогу поколений, организации качественного досуга и отдыха пожилых людей, развития волонтерской работы с пенсионерами в Одессе.
здоровое старение
По мере того, как мы становимся старше, мы сталкиваемся с растущим числом серьезных жизненных изменений, включая смену профессии и выход на пенсию, уход детей из дома, потерю близких, физические проблемы и проблемы со здоровьем – и даже потерю независимость.
То, как мы справляемся с этими изменениями и растем на их основе, часто является ключом к здоровому старению.
Справиться с переменами сложно в любом возрасте, и естественно чувствовать потери, которые вы переживаете. Однако, уравновешивая свое чувство утраты с положительными факторами, вы можете оставаться здоровым и продолжать изобретать себя заново, проходя через знаменательные возрасты – 60, 70, 80 и старше.
Помимо обучения адаптации к изменениям, здоровое старение также означает поиск новых вещей, которые вам нравятся, сохранение физической и социальной активности и чувство связи с вашим сообществом и близкими.К сожалению, для многих из нас старение также приносит беспокойство и страх. Как я буду заботиться о себе в конце жизни? Что, если я потеряю супруга? Что будет с моим умом?
Многие из этих опасений проистекают из популярных заблуждений о старении. Но правда в том, что вы сильнее и выносливее, чем можете себе представить. Эти советы помогут вам сохранить физическое и эмоциональное здоровье и продолжать развиваться независимо от вашего возраста и обстоятельств.
| Мифы о здоровом старении | |
| Миф: старение означает ухудшение здоровья и / или инвалидность. Факт: Есть некоторые болезни, которые становятся более распространенными с возрастом. Однако старение не означает автоматически плохое здоровье или то, что вы будете прикованы к ходункам или инвалидному креслу. Многие пожилые люди обладают крепким здоровьем, часто лучше, чем многие молодые люди. Профилактические меры, такие как здоровое питание, физические упражнения и борьба со стрессом, могут помочь снизить риск хронических заболеваний или травм в более позднем возрасте. | |
| Миф: потеря памяти – неизбежная часть старения. Факт: С возрастом вы можете со временем заметить, что не так легко запоминаете вещи, как в прошлом, или воспоминания могут начать восстанавливаться немного дольше. Однако значительная потеря памяти не является неизбежным результатом старения. | |
| Миф: старую собаку нельзя научить новым трюкам. Факт: Один из самых разрушительных мифов о старении заключается в том, что по достижении определенного возраста вы просто не сможете больше пробовать что-то новое или вносить свой вклад. Верно и обратное. Взрослые среднего и старшего возраста так же способны учиться новому и преуспевать в новой среде, к тому же они обладают мудростью, которая приходит с жизненным опытом. Если вы верите в себя и уверены в себе, вы создаете благоприятную среду для перемен, независимо от вашего возраста. |
С возрастом будут периоды как радости, так и стресса.Важно укрепить свою сопротивляемость и найти здоровые способы справляться с проблемами.
Эта способность поможет вам максимально эффективно использовать хорошие времена и сохранять перспективу в трудные времена.
[Читать: выжить в трудные времена путем повышения устойчивости]
Сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны. Чем дольше живешь, тем больше теряешь. Но когда вы теряете людей и вещи, жизнь становится еще более драгоценной. Когда вы перестаете воспринимать вещи как должное, вы цените то, что имеете, и получаете от этого еще больше удовольствия.
Признать и выразить свои чувства. Вам может быть трудно проявлять эмоции, возможно, вы чувствуете, что такое отображение неуместно и слабо. Но похоронение своих чувств может привести к гневу, негодованию и депрессии. Не отрицайте того, через что вы проходите. Найдите здоровые способы справиться со своими чувствами, например, поговорив с близким другом или записав в дневнике.
Примите то, что изменить нельзя. Многие вещи в жизни находятся вне нашего контроля.
Вместо того, чтобы переоценивать их, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, например на том, как вы решите реагировать на проблемы.Отнеситесь к своим ограничениям с достоинством и со здоровой дозой юмора.
Ищите серебряную подкладку. Как говорится: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Столкнувшись с серьезными проблемами, постарайтесь рассматривать их как возможности для личностного роста. Если ваш собственный неправильный выбор привел к возникновению стрессовой ситуации, подумайте над ними и извлеките уроки из своих ошибок.
Ежедневно решайте жизненные проблемы. Когда задача кажется слишком сложной, чтобы с ней справиться, проще всего подметать ее под ковер.Но игнорирование проблемы не устраняет ее; это позволяет нарастать как проблеме, так и вашему беспокойству. Вместо этого делайте шаг за шагом. Даже небольшой шаг может иметь большое значение для повышения вашей уверенности и напоминания о том, что вы не бессильны.
Смех – сильное лекарство как для тела, так и для разума. Это помогает вам оставаться уравновешенным, энергичным, радостным и здоровым в любом возрасте. Чувство юмора помогает пережить трудные времена, смотреть за пределы себя, смеяться над абсурдностями жизни и преодолевать трудности.См .: Смех – лучшее лекарство.
Ключевым ингредиентом рецепта здорового старения является постоянная способность находить смысл и радость в жизни. С возрастом ваша жизнь изменится, и вы постепенно потеряете то, что раньше занимало ваше время и давало цель вашей жизни. Например, ваша работа может измениться, вы можете со временем уйти из карьеры, ваши дети могут уйти из дома или другие друзья и семья могут уехать далеко. Но сейчас не время прекращать движение вперед.Дальнейшая жизнь может стать временем новых захватывающих приключений, если вы позволите.
[Читать: Культивирование счастья]
У всех разные способы переживания смысла и радости, и занятия, которые вам нравятся, могут со временем меняться.
Если ваша карьера замедлится, или вы выйдете на пенсию, или если ваши дети уйдут из дома, у вас может появиться больше времени для занятий вне работы и ближайших родственников. В любом случае, время, потраченное на то, чтобы укрепить свой дух, никогда не будет потрачено зря.
Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте несколько из следующих предложений:
Найдите давно забытое хобби или попробуйте новое хобби.Посещение занятий или вступление в клуб или спортивную команду – отличный способ заняться хобби и одновременно расширить свою социальную сеть.
Изучите что-нибудь новое , например инструмент, иностранный язык, новую игру или новый вид спорта. Изучение новых занятий не только добавляет смысла и радости жизни, но также может помочь сохранить здоровье вашего мозга и предотвратить снижение умственного развития.
Примите участие в жизни своего сообщества . Попробуйте посетить местное мероприятие или станьте волонтером в важном для вас деле.
Смысл и цель, которые вы найдете в помощи другим, обогатят и расширит вашу жизнь. Общественная работа также может быть отличным способом использования и передачи навыков, которые вы отточили в своей карьере, без обязательств или стресса, связанных с регулярной работой.
Путешествуйте в новое место или отправляйтесь на выходные в место, где вы никогда не бывали
Проведите время на природе. Совершите поход по живописным местам, отправьтесь на рыбалку или в поход, покатайтесь на лыжах или погуляйте с собакой в парке.
Наслаждайтесь искусством .Посетите музей, сходите на концерт или спектакль, присоединитесь к книжной группе или возьмите уроки искусства.
Напишите свои воспоминания или поставьте пьесу о своем жизненном опыте
Возможности безграничны. Важно найти занятия, которые будут для вас значимыми и приятными.
Одной из самых серьезных проблем старения является поддержание вашей сети поддержки.
С возрастом не всегда легко оставаться на связи – даже для тех, кто всегда вел активную общественную жизнь.Смена карьеры, выход на пенсию, болезнь и переезд из-за границы могут увести близких друзей и членов семьи. И чем старше ты становишься, тем больше людей неизбежно теряешь. В более позднем возрасте передвижение может стать трудным как для вас, так и для членов вашей социальной сети.
Важно найти способы установить контакт с другими людьми, независимо от того, живете ли вы с супругом или партнером. Наряду с регулярными физическими упражнениями общение может оказать наибольшее влияние на ваше здоровье с возрастом.Наличие множества людей, к которым вы можете обратиться за компанией и поддержкой по мере старения, является буфером от одиночества, депрессии, инвалидности, лишений и потерь.
Хорошая новость в том, что есть много способов быть с другими людьми. Неважно, чем вы занимаетесь, если вы находите способы выйти из дома (если возможно) и пообщаться:
Регулярно общайтесь с друзьями и семьей.
Проводите время с людьми, которые вам нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя оптимистично. Это может быть сосед, с которым вам нравится заниматься спортом, обеденное свидание со старым другом, покупки с детьми или игры с внуками.Даже если вас нет рядом, часто звоните или пишите по электронной почте, чтобы поддерживать отношения свежими.
Постарайтесь найти новых друзей. По мере того, как вы теряете людей из своего круга, жизненно важно устанавливать новые связи, чтобы ваша социальная жизнь не ухудшалась. Сделайте ставку на дружбу с людьми моложе вас. Младшие друзья могут вдохнуть новую жизнь в вас и помочь вам взглянуть на жизнь с новой точки зрения.
[Читать: Заводить хороших друзей]
Проводите время хотя бы с одним человеком каждый день. Какой бы ни была ваша жизненная или рабочая ситуация, вы не должны день за днем оставаться в одиночестве. Контакт по телефону или электронной почте не заменяет времяпрепровождение с другими людьми.
Регулярный личный контакт помогает предотвратить депрессию и сохранять позитивный настрой.
Волонтер. Помощь сообществу – прекрасный способ укрепить социальные связи и познакомиться с другими людьми, которые заинтересованы в аналогичной деятельности или разделяют схожие ценности. Даже если ваша мобильность станет ограниченной, вы можете принять участие в работе волонтером по телефону.
Найдите группы поддержки во времена перемен. Если вы или ваш любимый человек справляетесь с серьезной болезнью или недавней утратой, может быть очень полезно принять участие в группе поддержки с другими людьми, которые сталкиваются с такими же проблемами.
Не поддавайтесь мифу о том, что старение автоматически означает, что вы больше не будете чувствовать себя хорошо. Это правда, что старение связано с физическими изменениями, но это не обязательно означает дискомфорт и инвалидность.
Хотя не всех болезней или боли можно избежать, многие физические проблемы, связанные со старением, можно преодолеть или радикально смягчить, занимаясь спортом, правильно питаясь и заботясь о себе.
И начать никогда не поздно! Независимо от того, сколько вам лет или насколько нездоровым вы были в прошлом, забота о своем теле имеет огромные преимущества, которые помогут вам оставаться активными, обострить память, укрепить иммунную систему, справиться с проблемами со здоровьем и повысить вашу энергию. На самом деле, например, взрослые, которые начинают заниматься физическими упражнениями в более позднем возрасте, часто демонстрируют более сильные физические и умственные улучшения, чем их более молодые сверстники, потому что они не подвержены тем же спортивным травмам, которые испытывают многие регулярно занимающиеся спортом с возрастом.Точно так же многие пожилые люди сообщают, что чувствуют себя лучше, чем когда-либо, потому что они прилагают больше усилий, чтобы быть здоровыми, чем когда они были моложе.
Недавнее шведское исследование показало, что упражнения номер один способствуют долголетию, добавляя дополнительные годы к вашей жизни, даже если вы не начинаете тренироваться до старшего возраста.
[Читать: Советы по упражнениям и фитнесу для пожилых людей]
Но речь идет не только о том, чтобы добавить годы к вашей жизни, это о добавлении жизни к вашим годам.Упражнения помогают поддерживать вашу силу и ловкость, повышают жизненный тонус, улучшают сон, укрепляют ваше психическое здоровье и даже могут помочь уменьшить хроническую боль. Упражнения также могут оказывать сильное влияние на мозг, помогая предотвратить потерю памяти, снижение когнитивных функций и слабоумие.
С возрастом ваше отношение к еде может измениться вместе с вашим телом. Снижение метаболизма, изменения вкуса и запаха, а также замедление пищеварения могут повлиять на ваш аппетит, продукты, которые вы можете есть, и то, как ваше тело обрабатывает пищу.Но сейчас, как никогда раньше, здоровое питание важно для поддержания вашей энергии и здоровья.
[Читать: Правильно питайтесь с возрастом]
Избегайте сладких продуктов и рафинированных углеводов и вместо этого употребляйте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки, это поможет вам почувствовать себя более энергичным, а еда с другими – отличный способ оставайтесь на связи с друзьями.
Многие взрослые с возрастом жалуются на проблемы со сном, включая бессонницу, дневную сонливость и частые пробуждения ночью.Но старение не вызывает автоматически проблем со сном. Выработка здоровых привычек сна с возрастом поможет вам получать достаточно качественный сон каждую ночь.
[Читать: Советы по сну для пожилых людей]
Убедитесь, что в вашей спальне тихо, темно и прохладно, избегайте искусственного света от экранов в течение как минимум одного часа перед сном и повышайте уровень активности в течение дня. Успокаивающий ритуал перед сном, например принятие ванны или проигрывание музыки, поможет вам расслабиться и хорошо выспаться.
Есть много веских причин для того, чтобы ваш мозг был таким же активным, как и ваше тело. Физические упражнения, поддержание активности мозга и творческие способности могут действительно помочь предотвратить снижение когнитивных функций и проблемы с памятью. Чем активнее и общительнее вы, чем больше вы используете и оттачиваете свой мозг, тем больше преимуществ вы получите. Это особенно верно, если ваша карьера больше не вызывает у вас проблем или если вы вообще ушли с работы.
[Читать: Предотвращение болезни Альцгеймера]
Бросьте вызов своему мозгу. Для некоторых людей работа над мозгом может включать в себя новые игры или занятия спортом. Другим людям нравится разгадывать головоломки или пробовать новые кулинарные рецепты. Найдите что-то, что вам нравится, и бросьте вызов своему мозгу, пробуя новые варианты или повышая уровень своей активности. Если вам нравятся кроссворды, переходите к более сложной серии кроссвордов или попробуйте свои силы в новой игре в слова. Если вы любите готовить, попробуйте совершенно другую еду, а если вы гольфист, постарайтесь снизить свой физический недостаток.
Измените свои привычки. Вам не нужно разгадывать сложные кроссворды или головоломки, чтобы память оставалась острой. Старайтесь каждый день работать над чем-то новым, будь то другой путь на работу или в продуктовый магазин, или чистку зубов другой рукой. Изменение ваших привычек может помочь создать новые пути в мозгу.
Займитесь совершенно новым предметом. Изучение нового предмета – отличный способ продолжить обучение. Вы всегда хотели выучить другой язык? Изучите новые компьютерные навыки? Научиться играть на пианино? В общественных центрах или общественных колледжах есть много недорогих классов, которые позволяют вам изучать новые предметы.
Авторы: Мелинда Смит, магистр медицины, Жанна Сигал, доктор философии, и Моника Уайт, доктор философии.
По лестнице все труднее подниматься.
“Поскольку моя жена умерла, я просто открываю банку супа на ужин.
«Я прожил здесь 40 лет. Никакое другое место не будет похоже на дом.
Это общие проблемы для пожилых людей. Вы можете разделить часто слышимое желание – «Я хочу остаться в собственном доме!» Хорошая новость заключается в том, что с правильной помощью вы сможете это сделать.Пребывание в собственном доме по мере взросления называется «старением на месте». Эта статья содержит предложения, которые помогут вам найти помощь, необходимую для продолжения самостоятельной жизни.
Трудно планировать наперед, потому что вы никогда не знаете, как могут измениться ваши потребности. Первый шаг – подумать о том, какая помощь вам может понадобиться в ближайшем будущем. Возможно, вы живете один, поэтому в вашем доме нет никого, кто мог бы вам помочь. Возможно, вам сейчас не нужна помощь, но вы живете с супругом или членом семьи, который ей нужен.У всех разная ситуация.
Один из способов начать планирование – это посмотреть на любые заболевания, такие как диабет или эмфизема, которые могут быть у вас или вашего супруга. Поговорите со своим врачом о том, как эти проблемы со здоровьем могут затруднить кому-то уход или заботу о себе в будущем. Если вы ухаживаете за пожилым взрослым, узнайте, как вы можете получить им поддержку, необходимую для того, чтобы они оставались в собственном доме.
Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы получить советы о том, как сделать дом безопасным и доступным в условиях старения.Вы можете получить практически любую помощь в своем доме – часто за определенную плату. Вы можете получить дополнительную информацию о многих из перечисленных здесь услуг в местном агентстве по вопросам старения, в местных и государственных офисах по вопросам старения или социальных услуг, в племенной организации или в ближайшем центре для пожилых людей.
Личная гигиена. Становится труднее купаться, мыть голову или одеваться? Может быть, родственник или друг могут помочь. Или вы можете нанять обученного помощника на короткое время каждый день.
По дому. Вам нужна помощь по хозяйству, например, по уборке, работе во дворе, покупке продуктов или стирке? Некоторые продуктовые магазины и аптеки примут ваш заказ по телефону и привезут товары к вам домой. Есть услуги по уборке и двору, которые вы можете нанять, или, может быть, у кого-то из ваших знакомых есть домработница или садовник. Некоторые домработницы помогут со стиркой. Некоторые химчистки заберут и доставят вашу одежду.
Питание. Беспокоитесь о том, что вы не едите полноценную пищу или устали от еды в одиночестве? Иногда можно было разделить кулинарию с другом или поужинать в компании друзей.Узнайте, подается ли питание в ближайшем центре для пожилых людей или в молитвенном доме. Питание вне дома может дать вам возможность навещать других. Тебе сложно выбраться? Попросите кого-нибудь приносить вам здоровую еду несколько раз в неделю. Программы доставки еды приносят горячие блюда в ваш дом; некоторые из этих программ бесплатные или недорогие.
Управление капиталом. Вы беспокоитесь о поздней оплате счетов или совсем не беспокоитесь? Запутывают ли формы медицинского страхования? Возможно, вам удастся получить помощь с этими задачами. Попросите близкого родственника протянуть руку помощи.Волонтеры, финансовые консультанты или менеджеры по уходу за престарелыми также могут помочь. Просто убедитесь, что вы получили направление из надежного источника, например из местного агентства по проблемам старения. Если вы пользуетесь компьютером, вы можете оплачивать счета онлайн. Узнайте в своем банке об этой возможности. У некоторых людей регулярные счета, такие как коммунальные услуги, аренда или ипотека, оплачиваются автоматически с их текущего счета.
Будьте осторожны, чтобы избежать мошенничества с деньгами. Никогда не сообщайте свой номер социального страхования, номер банка или кредитной карты или другую конфиденциальную информацию кому-либо по телефону (если только вы не звонили) или в ответ на электронное письмо.Всегда проверяйте все счета, включая счета за коммунальные услуги, на предмет непризнанных расходов.
Даже если сейчас он может вам и не понадобиться, подумайте о том, чтобы дать кому-то, кому вы доверяете, разрешение обсуждать ваши счета с кредиторами или ваши льготы по социальному обеспечению или программе Medicare с этими агентствами. Узнайте больше о юридическом и финансовом планировании для пожилых людей.
Здравоохранение. Вы забыли принять лекарство? Существуют устройства, которые напоминают вам, когда пора принимать следующую дозу.Специальные коробки для таблеток позволяют вам или кому-либо еще разложить таблетки на целую неделю. Вы только что выписались из больницы и на короткое время по-прежнему нуждаетесь в домашнем уходе? Специалист по планированию выписки из больницы может помочь вам организовать это, а Medicare может оплатить услуги помощника по уходу на дому, который приедет к вам домой.
Если вы не можете вспомнить, что вам сказал врач, попробуйте попросить кого-нибудь пойти с вами на прием к врачу. Попросите их записать все, что вы должны делать, или, если вы один, попросите врача изложить все рекомендации в письменной форме.
Узнайте больше об уходе за пациентами на дому и о том, как получить помощь во время пандемии COVID-19. Поддержка доступна, если вам нужна помощь с питанием, домашними делами, домашним ремонтом, личным уходом, медицинскими услугами на дому или транспортировкой на прием к врачу или в аптеку. Чтобы получить помощь в вашем районе, посетите Eldercare Locator или позвоните по телефону 800-677-1116.Если для вас важно оставаться дома, вы все равно можете беспокоиться о безопасности, передвижении или других повседневных делах.Найдите ниже предложения, которые помогут вам задуматься о некоторых из этих проблем.
Передвижение – дома и в городе. У вас проблемы с ходьбой? Возможно, ходунки помогут. Если вам нужно больше, подумайте о приобретении электрического стула или самоката. Иногда они покрываются программой Medicare. Вам нужно, чтобы кто-нибудь пошел с вами к врачу или за покупками? Могут быть доступны услуги добровольного сопровождения. Если вы больше не водите машину, узнайте, есть ли в вашем районе бесплатный или недорогой общественный транспорт и такси.Может быть, родственник, друг или сосед возьмут вас с собой, когда пойдут по делам или сделают ваше за вас. Чтобы узнать о ресурсах в вашем районе, позвоните в Eldercare Locator по телефону 800-677-1116 (бесплатно) или https://eldercare.acl.gov.
Поиск занятий и друзей. Вам скучно сидеть дома? Ваш местный центр для пожилых людей предлагает множество мероприятий. Вы можете увидеть там друзей и познакомиться с новыми людьми. Вам тяжело выйти из дома? Может быть, вам понравится кого-то навещать.Волонтеры иногда могут зайти или позвонить раз в неделю. Они могут просто составить вам компанию, или вы можете поговорить о любых проблемах, которые у вас возникли. Позвоните в местное агентство по вопросам старения, чтобы узнать, доступны ли они рядом с вами.
Заботы о безопасности. Вы обеспокоены преступностью в вашем районе, физическим насилием или потерей денег в результате мошенничества? Поговорите с сотрудниками местного агентства по проблемам старения. Если вы живете один, боитесь ли вы заболеть, когда рядом некому помочь? Возможно, вы захотите получить систему аварийного оповещения.Вы просто нажимаете специальную кнопку, которую носите, и вызывается скорая помощь. Обычно за эту услугу взимается ежемесячная плата.
Жилищные проблемы. Сделают ли несколько изменений ваш дом более простым и безопасным для жизни? Подумайте о таких вещах, как пандус у входной двери, поручни в ванне или душе, нескользящие полы, более удобные ручки на дверях или смесителях и лучшая изоляция. Звучит дорого? Возможно, вам удастся получить помощь в оплате этих изменений. Проконсультируйтесь с местным агентством по вопросам старения, агентством государственного жилищного финансирования, департаментом социального обеспечения, группами общественного развития или федеральным правительством.
Получение помощи в течение дня. Вам нужна помощь, но вы живете с кем-то, кто не может оставаться с вами в течение дня? Например, возможно, они работают. Дневной уход за взрослыми вне дома иногда доступен для пожилых людей, которым нужна помощь в уходе за собой. Детский сад может забрать вас и отвезти домой. Если вашему опекуну необходимо уехать на ночь, есть места, где можно получить временный уход.
Если бы вы внезапно заболели и не могли говорить за себя, вы, вероятно, захотели бы, чтобы кто-то, кто вас хорошо знает, принял решение о вашей медицинской помощи.Чтобы в этом убедиться, подумайте о том, чтобы дать кому-то, кому вы доверяете, разрешение обсудить ваше медицинское обслуживание с врачом и принять необходимые решения. Узнайте о предварительных указаниях по медицинскому обслуживанию. Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам получить браслет или цепочку для идентификационных медицинских карт.Вот несколько ресурсов для начала:
Обратитесь к людям, которых вы знаете. Семья, друзья и соседи – самый большой источник помощи для многих пожилых людей.Поговорите с близкими о том, как лучше всего получить то, что вам нужно. Если у вас есть физические возможности, подумайте о торговле услугами с другом или соседом. Один мог делать покупки в магазине, а другой, например, готовить ужин.
Узнайте о ресурсах сообщества и местного самоуправления. Узнайте об услугах в вашем районе. У поставщиков медицинских услуг и социальных работников могут быть предложения. Списки услуг могут иметь местное агентство по вопросам старения, местные и государственные офисы по вопросам старения или социальных услуг, а также ваша племенная организация.Если вы принадлежите к религиозной группе, поговорите с духовенством или узнайте в его местном офисе о любых услугах для пожилых людей, которые они предлагают.
Поговорите с менеджерами по уходу за престарелыми. Эти специально обученные профессионалы помогут найти ресурсы, которые сделают вашу повседневную жизнь проще. Они будут работать с вами, чтобы составить план долгосрочного ухода и найти необходимые вам услуги. Менеджеры по уходу за престарелыми могут быть полезны, когда члены семьи живут далеко друг от друга. Узнайте больше о менеджерах по уходу за престарелыми.
Изучите источники федерального правительства. Федеральное правительство предлагает множество ресурсов для пожилых людей. Longtermcare.gov от Администрации общественной жизни – хорошее место для начала.
Важная часть планирования – это подумать о том, как вы собираетесь платить за необходимую помощь. Некоторые вещи, которые вам нужны, могут стоить очень дорого. Остальные могут быть бесплатными. Некоторые из них могут покрываться Medicare или другой медицинской страховкой. Некоторые не могут. Проконсультируйтесь со своей страховой компанией. Вполне возможно, что оплата некоторых услуг из собственного кармана будет стоить меньше, чем переезд в учреждение для самостоятельного проживания, ухода за престарелыми или учреждения длительного ухода.И у вас будет желание по-прежнему жить самостоятельно. Такие ресурсы, как Benefits.gov и BenefitsCheckUp®, могут помочь вам узнать о возможных льготах, на которые вы можете претендовать.
Имеете ли вы право на получение пособия Министерства по делам ветеранов США (VA)? VA иногда оказывает медицинскую помощь у вас дома. В некоторых районах они предлагают услуги домохозяйки / помощника по уходу на дому, дневное медицинское обслуживание для взрослых и хоспис. Чтобы узнать больше, посетите сайт www.va.gov, позвоните по номеру VA Health Care Benefits по номеру 877-222-8387 (бесплатно) или обратитесь в ближайший к вам медицинский центр VA.
Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.
Проверено содержание:
01 мая 2017
Резкий сдвиг в сторону мер социального дистанцирования создает серьезные проблемы для здоровья и благополучия пожилых людей, проживающих в сообществах, особенно тех, кто немощен, очень стар или страдает множественными хроническими заболеваниями.Такие пожилые люди подвержены высокому риску смерти от COVID-19. 1 Тем не менее, у них также высокий уровень заболеваемости и смертности от других острых и хронических состояний, и они могут плохо адаптироваться к агрессивному физическому дистанцированию и сопровождающим его изменяющимся структурам системы здравоохранения. В этой точке зрения мы подчеркиваем проблемы со здоровьем у пожилых людей, проживающих в сообществах, и предлагаем целевые предложения о действиях, которые врачи могут предпринять для смягчения этих угроз.
Хотя одиночество и депрессия могут быть результатом социальной изоляции или сосуществовать с ней, они представляют собой лишь верхушку айсберга потенциального вреда.Для многих пожилых людей на здоровье больше влияет их повседневная жизнь, чем медицинское вмешательство. Изменения в типах потребляемых продуктов из-за изменений в доступности продуктов питания во время приказов о приюте на месте могут, например, ускорить обострение сердечной недостаточности. Недостаток физических упражнений из-за изоляции дома может привести к ухудшению физической формы с последующей слабостью и падениями. Снижение когнитивной стимуляции, связанное с общением и взаимодействием с окружающим миром, может ухудшить когнитивные и поведенческие симптомы деменции. 2 Пожилые люди с медицинской, когнитивной или социальной слабостью имеют меньше резервов для компенсации, когда их гомеостаз находится под угрозой. Столкнувшись с проблемами социальной изоляции, они особенно уязвимы для быстрого спада.
Прекращение формальной и неформальной функциональной поддержки, на которую полагаются многие уязвимые пожилые люди, может усугубить эти проблемы. Эта поддержка может иметь решающее значение между пребыванием в их доме или попаданием в больницу, интернат или учреждение долгосрочного ухода.Хотя политика и практика для тех, кто предоставляет профессиональные услуги пожилым людям, продолжают развиваться, многие значительно сократили вспомогательные услуги на дому, дневное медицинское обслуживание для взрослых и другие программы. Семья и друзья, которые работали опекунами, могут бояться или быть не в состоянии навещать. Хотя было отрадно видеть, как возникают добровольные сети, которые помогают пожилым людям покупать продукты и тому подобное, другие основные потребности, такие как помощь в купании, элементарная уборка дома и помощь при деменции, могут быть неудовлетворенными.
Наконец, когда происходит ухудшение здоровья, боязнь обращения в медицинские учреждения может помешать людям получить необходимую им помощь – вероятная причина неофициальных сообщений о заметном снижении госпитализаций по поводу серьезных заболеваний, не связанных с COVID, которые наблюдались в некоторых больницах. Более того, телефонные и видеозамены для личной оценки создают особые проблемы для некоторых пожилых людей. Потеря слуха, когнитивные нарушения и незнание новых технологий могут поставить под угрозу их способность эффективно использовать эти методы.Эти технологические платформы не подвергались тщательной оценке у пожилых людей и могут быть не настроены для удобного использования. 3 Однако для многих пожилых людей они стали единственным источником связи с системой здравоохранения.
Однако не все так безрадостно. Хотя перестройки социальной системы и системы здравоохранения в ответ на COVID-19 неизбежны, врачи могут помочь снизить их потенциально негативное воздействие на здоровье пожилых людей, выявляя и устраняя риски, а также помогая пациентам компенсировать это.
Во-первых, телефонные или видеосвещания можно улучшить с помощью простых вмешательств, основанных на здравом смысле. Убедитесь, что уязвимые пациенты носят слуховые аппараты (или используют телефонные адаптивные устройства, если они есть). Заранее заручитесь помощью члена семьи, друга, оплачиваемого лица по уходу или сотрудника, чтобы познакомить пожилых людей с технологией видеосвязи. Благодаря опережающей практике программа UCSF Care at Home быстро расширила использование таких технологий.Также может быть полезно привлечь к посещению лиц, осуществляющих уход, посредством трехстороннего звонка, который можно сделать с помощью таких приложений, как Facetime или Skype, которые можно использовать во время чрезвычайной ситуации в области здравоохранения в стране COVID-19 в рамках расширенных услуг телемедицины Medicare. . 4
Телемедицина, однако, идет только так далеко. Существует риск того, что рефлексивное мышление и страх как среди врачей, так и среди пациентов могут преобладать над клиническим здравым смыслом в отношении того, какие личные посещения действительно необходимы.Клиницисты должны помнить об этой потенциальной когнитивной ловушке и советовать своим пациентам также избегать ее. Когда поездка в клинику или лабораторию может быть особенно рискованной или сложной, следует рассмотреть творческие решения, такие как медицинское освидетельствование на дому, флеботомия или вызов на дом (при соблюдении строгих мер инфекционного контроля).
Во-вторых, при личной или виртуальной встрече с пожилыми пациентами клиницисты должны узнать о неудовлетворенных социальных или функциональных потребностях.Были ли отменены неформальные или формальные услуги и поддержка, и если да, то как это лицо справляется? Как человек получает пищу и остается активным? Если ответы касаются вопросов, следует рассмотреть дополнительные или новые виды поддержки, такие как доставка еды на дом или услуги экстренной помощи на дому по вызову, при этом социальные работники системы здравоохранения и местные агентства по проблемам старения часто лучше всех осведомлены о возможных вариантах. 5 Раннее выявление этих проблем может помочь предотвратить госпитализацию. Там, где это уместно, пациентов также следует поощрять принимать доступные услуги по уходу на дому, которые могут иметь важное значение для сохранения их здоровья, но от которых они, возможно, ранее отказывались из-за опасений по поводу воздействия COVID-19.Системы здравоохранения и местные агентства, которые помогают пожилым людям, должны координировать свои усилия по выявлению и активному взаимодействию с теми, кто подвергается наибольшему риску плохих результатов в отношении здоровья.
В-третьих, акцент на COVID-19 не должен сводить на нет диагностические соображения. У некоторых людей с лихорадкой и кашлем развивается бактериальная пневмония. И хотя есть опасения по поводу связанного с COVID-19 миокардита, маскирующегося под инфаркт миокарда без подъема сегмента ST, у многих людей с повышенным уровнем тропонина и характерными электрокардиографическими данными будет ишемическая болезнь сердца.При осмотре пациента, у которого рассматривается COVID-19, следует взять «тайм-аут COVID», чтобы рассмотреть альтернативные диагнозы. И наоборот, поскольку у пожилых людей могут проявляться атипичные симптомы инфекции, такие как делирий, и не проявляться классические симптомы, такие как лихорадка, важно держать инфекции, включая COVID-19, в дифференциальной диагностике до тех пор, пока не появится четкая причина симптомов. 6 По мере увеличения распространенности COVID-19 у некоторых пациентов может появиться как COVID-19, так и другая проблема, например сердечная недостаточность или хроническая обструктивная болезнь легких, усугубленная инфекцией COVID-19.
В-четвертых, поскольку системы здравоохранения уделяют первоочередное внимание уходу за пациентами с COVID-19, откладывая выборные процедуры, администраторы и руководители этих систем должны осознавать, что процедура, считающаяся выборной для молодого человека, может быть неотложной или неотложной для пожилого человека. Примером может служить пациент с деменцией и чрескожным дренажом желчных путей, ожидающий окончательного эндоскопического лечения холедохолитиаза. Если бы такой пациент неоднократно тянул и выбивал слив, несмотря на усилия семьи и приходящей медсестры перед лицом физического дистанцирования, окончательное лечение с помощью процедуры, которая в других обстоятельствах является выборной, было бы предпочтительнее многократных визитов в службу неотложной помощи. отделение.Более того, трудности с уходом и транспортировкой, сложное принятие решений о целях ухода и целесообразности вмешательств, а также связанные с этим проблемы могут поставить пожилых людей в невыгодное положение, когда они «встают в очередь» по мере того, как становятся доступными возможности для медицинских процедур. 7 Нет простых ответов, и необходимо принимать трудные решения в отношении использования ограниченных медицинских ресурсов и проблем послепроцедурного ухода. Большему вниманию к вопросам старения можно способствовать включению в процесс принятия решений гериатров и других клиницистов, которые взяли на себя большую ответственность за уход за пожилыми людьми.Улучшение процесса принятия решений должно снизить риски несправедливого ущемления или несоответствия ухода за пожилыми людьми.
Хотя пожилые люди, живущие в сообществе, очень подвержены смерти от COVID-19, не следует забывать об их уходе, не связанном с COVID-19. Физическое дистанцирование и социальная изоляция могут серьезно сказаться не только на их психическом здоровье, но и на их физическом здоровье и функционировании. Реагируя на пандемию, важно помнить о проблемах, которые физическое дистанцирование создает для уязвимых пожилых людей, и решать эти проблемы без промедления.
Автор для переписки: Майкл А. Штейнман, доктор медицины, Медицинский центр Сан-Франциско, штат Вирджиния, Box 181G, 4150 Clement St, San Francisco, CA 94121 ([email protected]).
Опубликован в Интернете: , 16 апреля 2020 г. doi: 10.1001 / jamainternmed.2020.1661
Раскрытие информации о конфликте интересов: Д-р Штейнман является неоплачиваемым соисследователем проекта, финансируемого Центром инноваций в области старения и здоровья мозга. канадская государственно-частная исследовательская программа, которая исследует социального робота для облегчения одиночества пожилых людей, живущих в одиночестве.Д-р Периссинотто является главным исследователем исследования ответных мер на грипп, финансируемого Welltower, инвестиционным фондом в сфере недвижимости, который владеет медицинскими учреждениями и учреждениями по уходу за престарелыми и жилыми домами с обслуживанием. О других конфликтах не сообщается.
Финансирование / поддержка: Работа доктора Штейнмана над этой статьей была поддержана Национальным институтом старения (K24AG049057 и P30AG044281).
Роль спонсора / спонсора: Национальный институт старения не участвовал в разработке и проведении исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; подготовка, рецензирование или утверждение рукописи; и решение представить рукопись для публикации.
Благодарность: Авторы благодарят Александра К. Смита, доктора медицины, магистра здравоохранения, Мэтью Дж. Миллера, PT, DPT, NCS, доктора философии, Стефани Э. Роджерс, доктора медицины, и Энн Фабини, доктора медицины за их вдумчивые комментарии к предыдущим черновикам этой рукописи. Они не получили компенсации за свои взносы.
2.Донован Нью-Джерси, Ву Q, Рентц DM, Sperling РА, Маршалл Джорджия, Глимур ММ. Одиночество, депрессия и когнитивные функции у пожилых U.С. взрослые. Int J Гериатр психиатрия . 2017; 32 (5): 564-573. doi: 10.1002 / gps.4495 PubMedGoogle ScholarCrossref 7.Berian JR, Розенталь РА, Бейкер TL, и другие. Больничные стандарты для обеспечения оптимального хирургического ухода за пожилыми людьми: отчет коалиции за качество в гериатрической хирургии. Энн Сург . 2018; 267 (2): 280-290. DOI: 10.1097 / SLA.0000000000002185 PubMedGoogle ScholarCrossrefДо пандемии люди считали нормальным вести себя по-соседски, если кто-то заболел или нуждался в какой-либо помощи.После Ковида все изменилось, и социальное дистанцирование стало необходимостью. Как в таких условиях справились с изменениями пожилых людей , которые живут самостоятельно в сообществах?
Во Всемирный день пожилых граждан, отмечаемый каждый год 21 августа с целью повышения осведомленности о проблемах, которые влияют на пожилых людей, включая их психическое благополучие, мы поговорили с некоторыми из тех, кто проживает в сообществах пожилых людей, об их опыте пандемии и об услугах, которые такие места предложение.
Примечательно, что пожилые люди являются наиболее уязвимыми из-за их ранее существовавших состояний и сопутствующих заболеваний, иногда даже требующих немедленного медицинского вмешательства. Согласно опросу под названием State of Seniors , проведенному в октябре-ноябре 2020 года компаниями Antara Senior Living Homes и Access International, количество пожилых людей в Индии быстро растет, и более 20 миллионов пожилых людей остаются одни. Он добавил, что в ближайшие два десятилетия это число вырастет.
Как пожилые люди справились с пандемией?
Доктор Джотсна Кодати из Коимбатура, страдающая аутоиммунным заболеванием , потеряла мужа за три месяца до пандемии в марте 2020 года.«Мои дети живут за границей. Как и все люди в мире, которые вели свои собственные битвы за безопасность, занятость и развлечения своих семей, я также должен был обезопасить себя », – сказал доктор Кодати, проживающий в Columbia Pacific Communities, сообществе пожилых людей. сказал.
Она начала с мер предосторожности при пандемии в качестве первой меры и находилась в домашней изоляции до апреля 2021 года, пока не получила вторую дозу вакцинации. «Я скрупулезно использовал маску и выступал за ее использование.Я также выступал за социального дистанцирования , и когда я обнаружил, что люди не воспринимают меня всерьез, я изолировал себя в своем доме и оставался таковым до апреля 2021 года. Мой дом всегда оставался хорошо вентилируемым. Я выбрал RT-PCR, чтобы сообщество чувствовало себя в безопасности, когда я общаюсь с ними. Я провожу время, занимаясь садоводством, читаю и пишу », – сказала она, добавив, что теперь вышла на пенсию из медицинской службы.
Пандемия также затронула пожилых людей по-разному. (Источник: Getty / Thinkstock)С. Р. Сиддики, пожилой гражданин, проживающий в Antara Care Homes, следил за тем, чтобы он постоянно поддерживал связь с врачом во время пика пандемии.«Для любого пожилого человека сложно следить за многочисленными лекарствами, назначениями и диетическими ограничениями. Я постоянно на связи с врачом и медицинским персоналом, которые очень понимают, помогая мне с моими ситуативными потребностями », – сказал он.
Некоторые другие даже пробовали онлайн и бесконтактную доставку для их самого необходимого. «У меня есть несколько друзей-врачей, разбросанных по всему миру (они тоже пенсионеры), и благодаря WhatsApp я поддерживаю с ними связь. Прохожие перед моим домом часто находят меня приклеенным к телефону в оживленных разговорах.Моя семья звонит каждый божий день, а с 6 до 9 вечера это строго семейное время », – рассказал д-р Кодати.
Почему пожилые люди предпочитают оставаться одни?
В то время как совместные семьи давно выжили в Индии, с улучшенным доступом к технологиям и более высоким уровнем жизни, пожилые люди все чаще предпочитают жить самостоятельно, в своих собственных или арендованных домах, согласно опросу 2020 года, в котором были собраны ответы с Севера, Юга и Запада. Индии, и заявил, что «77 процентов пожилых людей в настоящее время живут самостоятельно в своих собственных / арендованных домах».
«Перспективы роста явно указывают на роль надежных услуг в удовлетворении потребностей пожилых людей. Этот спрос еще больше возрастает, поскольку вспышка Covid-19 увеличила потребность в специализированных и профессиональных услугах и решениях для пожилых людей », – сказал д-р Шабнам Мир, глава клинических служб Antara.
Проблемы во время пандемии
«Страх перед вирусной инфекцией и социальная изоляция были двумя большими проблемами для пожилых людей во время изоляции», – отмечается в исследовании.
“ Психическое здоровье проблемы прорастают из семян фобии, страха заразиться болезнью, отсутствия кроватей и неуверенности в исходе. Спектр варьируется от недавно диагностированной депрессии, невроза тревоги, обсессивно-компульсивных расстройств и суицидных наклонностей, вызванных обострением ранее существовавших психических заболеваний », – сказал д-р Картияини Махадеван, руководитель отдела здоровья и благополучия Columbia Pacific Communities.
Итак, чем же помогли такие сообщества?
Сообщества для пожилых людей, которые предлагают общие помещения для отдыха пожилых людей и повседневных нужд, начали предлагать им онлайн-мероприятия, в которых они могут участвовать, в том числе фитнес .Такие сообщества управляются и поддерживаются врачами и преданным медицинским персоналом, и у них есть все ресурсы с точки зрения медицинских и диетических потребностей. Они также предлагают кураторские мероприятия, такие как Гита , зумба, йога и т. Д., Которые контролируют психическое здоровье пожилых людей, – сказал д-р Мир.
«Гарантированные и бесперебойные поставки продуктов питания, предметов первой необходимости, медикаментов, наличных денег и помощь на коммунальные услуги в любое время» стали доступными. «Это можно сделать через их местные контакты или через поставщиков услуг / приложений, которые предоставляют эти услуги», – сказала д-р Света Чоудхари, руководитель отдела медицинских продуктов и услуг Nightingales Home Health Services.
Соблюдение распорядка, включающего физические нагрузки, постоянную проверку диеты и лекарств у эксперта, а также поддержание связи с обществом – ключ к поддержанию формы в беспрецедентных ситуациях, как это было в случае с Ковидом, – сказал д-р Мир.
Меры, принимаемые в условиях третьей волны озабоченностей
«Мы по-прежнему осторожны. Мы носим маски, пользуемся дезинфицирующими средствами и следим за поведением, соответствующим Covid. Мы избегали посещать город с самого начала пандемии, и мы будем оставаться в нашем сообществе до тех пор, пока пандемия не будет взята под контроль », – сказал Джиоти Мохан – Серен Урбана, Бангалор – Тихоокеанские сообщества Колумбии.
Есть неуверенность в том, чего ожидать от третьей волны. Но с опросами, проведенными на второй волне , стало ясно, что те, кто получил обе дозы вакцинации, пострадали в меньшей степени. «Немногие, кто заразились, несмотря на вакцинацию, выздоровели без госпитализации», – сказал д-р Махадеван.
Вот чем занимаются некоторые сообщества:
* Регулярные беседы по вопросам здоровья пожилых людей.
* Поощрялись телеконсультации, а физические посещения были сведены к минимуму, чтобы уменьшить подверженность инфекциям.
* Протоколы профилактики COVID-19 строго соблюдаются независимо от вакцинации . «Соблюдение биоритмов жизни в отношении диеты, сна и регулярных физических нагрузок, таких как прогулки, воздействие солнечного света, помогает поддерживать хороший иммунный статус, тем самым защищая от свирепости вируса», – сказал д-р Махадеван.
Чтобы узнать больше об образе жизни, подпишитесь на нас: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Стиль жизни | Instagram: ie_lifestyle
«Мы не обязательно удивлены этим», – сказал д-р.Мария Карни, гериатр и автор исследования Northwell. «Пожилые люди не всегда выглядят так, как другие взрослые. У них может не подняться температура. Их метаболизм различен ».
У более молодых диабетиков, например, может возникнуть потливость и учащенное сердцебиение, если у них упадет уровень сахара в крови, объяснил доктор Карни. Пожилой человек с низким уровнем сахара в крови может упасть в обморок без предупреждения. У пожилых людей, страдающих депрессией, может быть потеря аппетита или бессонница, но не обязательно грусть.
В мае 2020 г.Карни получила известие от дочери, которая беспокоилась о своей матери, которой было за 80 и которая внезапно ослабла. «У нее не было ни температуры, ни кашля, но она просто не была собой», – вспоминает доктор Карни. Врачи местного отделения неотложной помощи диагностировали инфекцию мочевыводящих путей и прописали антибиотики, сообщила дочь. Но через пять дней состояние матери стало ухудшаться. «Ей нужен тест на Covid», – посоветовал доктор Карни.
Быстрая диагностика Covid у пожилых пациентов может иметь огромное значение.«Сейчас нам есть что предложить, чего у нас не было в первой волне», – сказал доктор Элефтериос Милонакис, руководитель отдела инфекционных заболеваний Медицинской школы Уоррена Альперта при Университете Брауна, руководивший исследованием дома престарелых Провиденс. «У нас лучшее понимание, больше процедур, лучшая поддержка».
Среди улучшений: использование антикоагулянтов для предотвращения свертывания крови и использование моноклональных антител (лечение, которое бывший президент Трамп получил в больнице Уолтера Рида), которые укрепляют иммунную систему.Но доктор Милонакис добавил: «Первостепенное значение имеет раннее начало любого лечения».
Понимание того, что такая неопределенная вещь, как слабость, замешательство или потеря аппетита, может сигнализировать об инфекции Covid, также может помочь защитить друзей и семью, которые затем могут изолироваться и пройти тестирование. «Это не только помогает человеку, но и может сдерживать распространение вируса», – сказал доктор Милонакис.
Диагностика Covid также может предотвратить ненужные тесты и процедуры. «Мы можем избежать ненужных проверок, тычков и уколов, компьютерной томографии», – сказал д-р.- сказал Карни. Компьютерная томография дороги, обременительна и требует времени для планирования и анализа; мазок из носа на Covid – это быстро, относительно дешево и теперь широко доступно.
По мере развития кризиса COVID-19 широко распространенные последствия как вируса, так и профилактические меры, принимаемые для защиты населения, становятся все более очевидными. На момент написания этой статьи общее количество подтвержденных случаев заражения вирусом превысило 34 миллиона, а количество смертей – более 1 миллиона и увеличивается с каждым днем (1).Экономические последствия этого кризиса были огромными, и исследователи предположили, что его влияние на мировую экономику, вероятно, будет ощущаться в течение многих лет (2–5). Однако кризис COVID-19 принес с собой целый ряд других проблем, в том числе не связанных напрямую с вирусом, а с мерами изоляции, которые были приняты по всему миру. Хотя изоляция может быть необходима для сдерживания вируса, его последствия, от физических до психологических, уже были отмечены.Ранние исследования показали, что психологические последствия этого кризиса и продолжительной изоляции включают повышенный стресс, тревогу и депрессию (6–11). Исследователи также предупредили, что нужно готовиться к возможному всплеску самоубийств в месяцы после кризиса (12). Во многих регионах пандемия вызвала трудности с доступом к ресурсам здравоохранения для решения проблем, не связанных с COVID (13), что привело к более высокому риску неблагоприятных исходов для людей, страдающих другими заболеваниями (14). Нарушение рабочих мест, распорядок дня и широко навязываемая социальная изоляция, вероятно, будут иметь большое влияние на благополучие населения в будущем.Хотя этот кризис не затронет группу населения, пожилые люди, вероятно, столкнутся с наихудшими последствиями. Первоначальные отчеты показали, что ~ 80% смертей от COVID-19 происходит среди людей старше 65 лет (15). Поскольку вирус в значительной степени поразил пожилых людей, меры изоляции для пожилых людей были более строгими, и в некоторых странах может потребоваться их продление (16, 17). Это означает, что в ближайшие месяцы побочные эффекты в наибольшей степени затронут пожилых людей (18).
Хотя изменения и ограничения в повседневной жизни во многих случаях заметны и огромны, цифровые инструменты и ресурсы были выделены как возможные средства смягчения наихудших негативных последствий. Социальная изоляция имеет хорошо задокументированные негативные последствия для благополучия людей всех возрастов, но было показано, что этот эффект усиливается у пожилых людей (19, 20). Социальная изоляция часто приводит к одиночеству, которое является фактором, в значительной степени связанным с депрессией у пожилых людей (21).Было показано, что одиночество, изоляция и депрессия предсказывают худшие исходы заболеваний у пожилых людей (22). Кроме того, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем связаны с более высокими показателями смертности в целом среди людей старше 65 лет (23). Использование технологий для поддержания связи с семьей, друзьями и близкими стало важным способом борьбы с этими негативными эффектами, связанными с длительным одиночеством и изоляцией. Виртуальное общение и онлайн-мероприятия стали обычным явлением и во многом помогли избежать полной изоляции людей в условиях изоляции (24, 25).Возможность поддерживать контакт с друзьями и семьей с помощью инструментов онлайн-видеочата также может предложить людям больше возможностей для общения, чтобы избежать одиночества. Онлайн-образование также стало новой нормой во многих местах, поскольку школы и университеты обращаются к онлайн-классам, чтобы поддерживать образование учеников в нужном русле (26). Кроме того, поскольку люди имеют более гибкий график или больше свободного времени во время изоляции, значительно увеличилось количество людей, использующих инструменты личного обучения и развития, такие как приложения для изучения языков (27).Здравоохранение также обратилось к цифровым решениям, и предоставление доступа к услугам как психического, так и физического здоровья в Интернете стало более распространенным явлением и довольно успешно помогло смягчить негативные последствия ограниченного доступа к услугам здравоохранения (28–34).
В то время как технологии, возможно, прошли долгий путь для смягчения негативных последствий кризиса для населения в целом, ситуация более сложная для пожилого населения. Доступ к технологиям и способность умело их использовать у пожилых людей намного ниже, чем у молодых людей (35, 36).Это неравномерное распределение технологического доступа и навыков известно как цифровой разрыв, или серый цифровой разрыв, и исследователи предположили, что он продолжает увеличиваться по мере ускорения темпов технологических инноваций (37). Это приводит к парадоксальной ситуации, когда население, наиболее пострадавшее от блокировки, также меньше всего получает помощь от цифровых инструментов, направленных на смягчение негативных последствий. Этот документ направлен на то, чтобы осветить негативные последствия COVID-19 для пожилого населения и изучить, как неравномерный доступ и владение технологиями способствуют увеличению негативных последствий для этой группы населения.Этот документ завершится практическими предложениями о том, как можно и нужно преодолевать этот цифровой разрыв в будущем.
Хотя в настоящее время неясно, каковы будут последствия этой пандемии в полной мере, ее негативное влияние на психологическое благополучие стало очень очевидным. В ранних исследованиях уже сообщалось об увеличении тревожности и депрессии среди населения в целом, особенно среди тех, кто подвергается длительным изоляциям (38, 39).Эти эффекты усиливаются у пожилых людей в основном из-за более строгих ограничений, более высокой угрозы заболеваний и потери социальной поддержки (40). В предыдущих исследованиях также сообщалось, что даже вне кризисных периодов у пожилого населения относительно высокий уровень депрессивных симптомов (41, 42), что вызывает беспокойство в свете данных о том, что больше всего страдают те, кто страдает от ранее существовавших психических расстройств. негативными психологическими последствиями блокировок (7). Хотя рост проблем с психическим здоровьем среди населения в целом уже может вызывать беспокойство, эти опасения выходят за рамки психологического благополучия пожилых людей.Исследования показали, что депрессия у пожилых людей связана с последующим снижением когнитивных функций и риском болезни Альцгеймера (43, 44). Это означает, что, хотя многие общества в настоящее время сталкиваются с непосредственной угрозой увеличения проблем с психическим здоровьем, долгосрочные последствия могут быть разрушительными, поскольку депрессия и стресс приводят к тому, что старшее поколение сталкивается с ускоренным когнитивным снижением и увеличением заболеваемости болезнью Альцгеймера. Эта проблема, вероятно, еще больше усугубится из-за физических ограничений, накладываемых на передвижение людей вне дома, что приведет к уменьшению возможностей для физических упражнений для многих людей.Несколько исследований показали, что упражнения, даже в легких и умеренных дозах и интенсивности, могут оказывать значительное положительное влияние на когнитивные функции у пожилых людей, особенно у людей с когнитивными нарушениями или нервно-психическими расстройствами (45–49). Глядя на это предыдущее исследование, потеря социализации, повышенное психическое напряжение и общие проблемы с психическим здоровьем, а также снижение физических нагрузок могут иметь существенные негативные последствия для пожилого населения. Хотя блокировки могут быть временными, эти эффекты, вероятно, будут долгосрочными и могут создать значительные риски для качества жизни пожилого населения в ближайшие годы.
Однако изменения, которые произошли во многих странах с момента начала пандемии COVID-19, выходят далеко за рамки потери социализации и усиления депрессии. Блокировки привели к значительному сдвигу в повседневной жизни: мир стал цифровым. По мере того, как больницы заполняются пациентами с COVID-19, доступ к регулярной медицинской помощи при расстройствах, не связанных с COVID, был прерван (50). Те, кто не обращается за помощью по поводу заболеваний, не связанных с COVID, могут подвергаться более высокому риску заболевания и летального исхода в этот период (51).Этот риск, вероятно, непропорционально затронет пожилых людей, которые имеют более высокий уровень проблем со здоровьем, чем молодые люди, и их с большей вероятностью будут поощрять избегать районов, где они могут заразиться этой болезнью. В ответ на эту проблему в сфере здравоохранения произошел значительный сдвиг в цифровой мир. Телездравоохранение, или процесс оказания медицинской помощи в цифровом и удаленном режиме, стало обычным явлением во многих странах (28, 30, 32, 34). Однако этот сдвиг оказал меньше положительного воздействия на пожилых людей, чем на другие группы населения.Недавнее исследование показало, что около 40% пожилых людей не были готовы к использованию ресурсов телездравоохранения, главным образом из-за отсутствия навыков для эффективного использования этой технологии (52). Это было дополнительно продемонстрировано во время пандемии, поскольку группой с наибольшим распространением использования телемедицины были люди в возрасте от 20 до 44 лет, несмотря на то, что пожилое население обычно имеет наибольшее годовое количество посещений врача и больниц (53, 54) . Хотя в последнее время были предприняты некоторые попытки создать виртуальные гериатрические клиники для поддержки пожилых людей во время пандемии, исследования показали, что они имели переменный успех и сталкивались с множеством проблем, связанных с трудностями с использованием технологий (55).Таким образом, несмотря на то, что пожилые люди больше всего нуждаются в решениях для телемедицины, они меньше всего выиграли от их внедрения.
Этот переход в цифровую сферу распространяется не только на сектор здравоохранения. Онлайн-доступ к новостям, связанным с COVID-19, образованию, службам доставки продуктов, групповой социализации и многим другим службам стал обычным явлением. Мир адаптировался, чтобы попытаться восполнить потерю доступа к повседневным ресурсам, и во многих областях и для многих людей это оказалось довольно эффективным (56–59).Однако одна группа, которая, вероятно, получит наименьшую выгоду от этих цифровых альтернатив, – это пожилое население, у которого значительно более низкие показатели использования и принятия Интернета, чем другие возрастные группы (60, 61). Это приводит к тревожному парадоксу: население, наиболее пострадавшее от пандемии COVID-19, также с наименьшей вероятностью сможет получить доступ к ресурсам, выделенным для смягчения последствий. Этот парадокс в значительной степени можно объяснить плохими навыками цифровой грамотности среди пожилого населения по сравнению с более молодыми группами, что чаще всего называют цифровым разрывом.
Цифровой разрыв – это термин, первоначально использовавшийся для описания разрыва в доступе к новым технологиям, существующего между различными группами людей (62). Ранние исследования по этой теме в основном были сосредоточены на различиях в технологической доступности в более бедных сообществах или странах (63–65) или на растущем цифровом неравенстве по признаку пола (66–68). Однако по мере того, как технологии развиваются и все больше внедряются в нашу повседневную жизнь, ситуация с цифровым разрывом становится все более сложной.В статье (62) была разработана модель, предлагающая четыре различных уровня технологического доступа, на которые влияет цифровой разрыв. Эти уровни включали (1) мотивационный доступ, (2) доступ к материалам, (3) доступ к навыкам, (4) доступ к использованию. Это делает важное различие между цифровым разрывом, который существует на основе неравномерного материального доступа к технологиям, цифровым разрывом, основанным на неравномерной мотивации к использованию технологий, и цифровым разрывом, основанным на неравномерном распределении технологических навыков и способности использовать технологии. .
Сегодня в западных странах доступ к Интернету и использование технологий в целом чрезвычайно высоки. В европейских странах более 82,5% населения пользуются Интернетом, а 86,5% домохозяйств имеют доступ к Интернету (69). Однако эти цифры не отражают конкретный аспект цифрового разрыва: тот, который существует среди пожилого населения в западных странах. Статистика, изучающая использование Интернета и доступ к нему, собирает меньше данных от участников старшего возраста из-за практических ограничений и часто применяет верхний возрастной предел к их выборке (35).В результате получаются данные, отражающие доступ к технологиям и их использование взрослым населением в целом, но не отражающие значительный разрыв в доступе для пожилых людей. Исследования, в которых изучалась разница в доступе к технологиям и их использовании пожилыми людьми, показали, что возраст значительно предопределяет не только более низкий доступ к технологиям, но и менее частое и разнообразное использование у пользователей технологий (35, 36). Это приводит к тревожному выводу: не только пожилое население в западных странах имеет меньший доступ к технологиям, чем молодые люди, но даже те, у кого есть доступ, имеют меньше цифровых навыков и более ограниченно используют технологии, которые у них есть.Этот вывод отражает результаты исследований цифровой грамотности, которые показали, что пожилые люди часто имеют более низкий уровень квалифицированного и компетентного использования технологий в своей повседневной жизни (70, 71).
Таким образом, существует несколько причин существования так называемого «серого неравенства» среди пожилых людей. Хотя фундаментальный доступ к технологиям может быть проблемой для некоторых групп, особенно в более бедных сообществах, уровень доступа к Интернету, как правило, довольно высок, особенно в западных странах, и исследования показали, что стоимость или возможность доступа к технологиям играют лишь небольшую роль. по причине недостаточного использования у пожилых людей (35).Вместо этого исследования показывают, что основными определяющими факторами этого разрыва являются низкий уровень мотивации и общий дефицит навыков (35). Недавнее исследование показало, что пожилые люди, которые сообщили, что им не нравятся технологии, в основном объясняют это убеждением, что они неудобны или что затраты перевешивают выгоды (72). технологии и предлагая обучение навыкам, чтобы они могли развивать цифровые навыки, а также реализовывать программы, направленные на повышение мотивации пожилого населения к использованию технологий и лучшее понимание преимуществ, которые они могут предложить.В случае отсутствия мотивационного доступа, вмешательства на уровне сообщества могут быть особенно полезными, поскольку они позволят широко охватить пожилых людей с целью поощрения передачи мотивации внутри сообщества по мере того, как все больше людей начинают использовать технологии.
Проблема цифрового разрыва между пожилыми людьми не нова и стала предметом все более пристального внимания, поскольку технологии стали все большей частью повседневной жизни. Однако, хотя в некоторых исследованиях и программах были предприняты попытки изучить возможные решения, в крупном масштабе удалось добиться небольшого прогресса (73–75).Многие исследования по теме использования технологий пожилыми людьми сосредоточены на разработке технологий и программного обеспечения, которые пожилые люди могут более легко использовать, что привело к появлению множества предложений по проектированию аппаратного и программного обеспечения для адаптации технологий к потребностям пожилых пользователей. (76–78). Это исследование показало, что пожилые люди с большей вероятностью будут владеть устаревшими технологиями, чем их более молодые коллеги, и могут извлечь выгоду из дизайна простых пользовательских интерфейсов и недорогих альтернативных технологий (79, 80).Хотя это очень важный шаг, который заложит основу того, как технологии могут быть использованы пожилыми людьми, следующее внимание должно быть сосредоточено на программах в масштабах всего сообщества по улучшению цифрового доступа, мотивации и навыков. Пандемия COVID-19 оказала огромное влияние на мировое сообщество, и долгосрочные побочные эффекты, вероятно, будут ощущаться в ближайшие годы. Эта пандемия также изменила способ использования людьми технологий и подчеркнула важность сокращения цифрового разрыва между пожилыми людьми, чтобы попытаться свести к минимуму негативные последствия этого кризиса для и без того сильно пострадавшей части населения.
Хотя цифровой разрыв среди пожилого населения, безусловно, не является новой проблемой, пандемия COVID-19 ясно дала понять, что для его устранения необходимо принять немедленные меры. В краткосрочной перспективе необходимо обеспечить доступность цифровых решений проблем изоляции для пожилых людей. По состоянию на 2015 год около 8,5% населения мира было в возрасте 65 лет и старше, и это число растет с каждым годом (81). Это немалая группа людей, и во время пандемии COVID-19 важно, чтобы общество оставалось осведомленным о проблемах, с которыми они сталкиваются, и принимало меры по их смягчению.Поощрение использования цифровых решений в группах пожилых людей необходимо, и правительства и дома престарелых должны принять меры для обеспечения того, чтобы пожилое население было осведомлено о ресурсах, доступных в Интернете во время этой пандемии. Повышение осведомленности о ресурсах, к которым можно получить доступ, и их доступность для менее технически подкованных пожилых людей может иметь большие преимущества. Социальные мероприятия в Интернете, предназначенные для пожилых людей, позволят установить социальные контакты без какого-либо риска заражения COVID-19.Внедрение онлайн-программ упражнений, ориентированных на пожилых людей, не выходящих из дома, может предложить простые программы тренировок для снижения физических рисков, связанных с уменьшением активности. Хотя краткосрочные меры вряд ли охватят всех пожилых людей, особенно тех, кто имеет минимальный материальный доступ к технологиям, они могут помочь максимизировать полезность цифровых инструментов для пожилых людей, не зная об их доступности.
В то время как краткосрочные цели преодоления цифрового разрыва должны быть сосредоточены на минимизации вредных последствий пандемии COVID-19, долгосрочные цели должны быть сосредоточены на принятии значимых шагов по сокращению цифрового разрыва между пожилым и молодым населением.Правительствам следует предпринимать шаги по внедрению программ, которые расширяют доступ к технологиям и предлагают пожилым людям возможность научиться их использовать. Дома престарелых и общественные центры также должны воспользоваться возможностью для реализации программ цифровой грамотности для пожилых людей. Эти меры должны будут учитывать различия в причинах цифрового разрыва, существующего между различными социально-экономическими и гендерными группами. Пожилые люди в более бедных сообществах могут столкнуться с более серьезной проблемой из-за отсутствия материального доступа к технологиям, и в этих сообществах может потребоваться первоначальная поддержка приобретения и содержания технологических ресурсов для пожилых групп.Однако в более богатых сообществах проблема, скорее всего, связана с отсутствием мотивации к использованию технологий и отсутствием цифровых навыков. Следовательно, инициативы, нацеленные на эти сообщества, скорее всего, нужно будет начинать с программ, направленных на повышение мотивации к использованию технологий и обучение цифровым навыкам. Различия в уровне образования и грамотности среди населения в целом также следует принимать во внимание, чтобы обеспечить возможность реализации правильных программ, направленных на устранение основных причин цифрового разрыва.
Предыдущие исследования показали, что программы цифровой грамотности для пожилых людей могут быть очень эффективными и оказывать долгосрочное влияние на их цифровые навыки (74, 82). Кроме того, они показали, что программы и приложения, разработанные специально для пожилых людей, могут привести к значительному повышению уверенности и заинтересованности в использовании технологий (83). Большинство этих программ предусматривало обучение цифровым навыкам, что, в свою очередь, привело к повышению самоэффективности и мотивации к продолжению использования технологий.Нет недостатка в исследованиях по разработке и внедрению программ обучения цифровой грамотности для пожилых людей, а лишь в мотивации для широкомасштабного внедрения этих программ. Исследования показывают, что воспринимаемая простота использования и предполагаемая полезность являются важными аспектами прогнозирования использования технологий среди пожилых людей (84). Оба эти фактора могут быть нацелены на информационные кампании и программы на уровне сообществ, чтобы помочь пожилым людям понять, как технологии могут помочь им в их повседневной жизни.Расширение доступного доступа к технологиям, мотивация использования и улучшение общих цифровых навыков – все это должно составлять часть комплексной кампании по сокращению неравномерности использования технологий. Учитывая нынешнее проявление пагубных последствий цифрового разрыва и тот факт, что зависимость от Интернета и технологий в целом, вероятно, возрастет в ближайшие годы, это назрело, но более чем когда-либо необходимо принять меры и начать внести изменения, которые будут способствовать сокращению цифрового разрыва.
По мере развития пандемии COVID-19 начали проявляться непредвиденные побочные эффекты. Поскольку ограничения во всем мире меняют повседневную жизнь миллиардов людей, миру пришлось адаптироваться к этим изменениям. Смещение акцента на цифровые инструменты позволило свести к минимуму многие проблемы, с которыми столкнулась пандемия, и многие люди продолжали общаться, учиться, работать и получать доступ к здравоохранению с помощью цифровых инструментов. Однако пожилое население, которое исторически сталкивалось с большим неравенством в доступе к технологиям и способности использовать их, не получало таких же преимуществ, как многие другие более молодые группы.Пожилое население пострадало от некоторых из наихудших последствий пандемии, с более жесткими мерами изоляции и повышенным риском проблем с психическим и физическим здоровьем, и цифровой разрыв показал, что последствия этих мер не были сведены к минимуму. Существует определенная потребность в действиях, как в краткосрочном, так и в долгосрочном плане, для сведения к минимуму негативных последствий цифрового разрыва во время этой пандемии и для устранения разрыва в долгосрочной перспективе. Действия правительств по расширению доступа к технологиям и внедрению программ цифровой грамотности среди пожилых людей абсолютно необходимы, особенно при переходе во все более цифровое будущее.Хотя в настоящее время многие действия не могут полностью защитить пожилых людей от негативных последствий пандемии, они могут свести их к минимуму и обеспечить, чтобы в дальнейшем этой проблеме уделялось внимание и ресурсы, необходимые для окончательного преодоления возрастного цифрового разрыва.
Оригинальные материалы, представленные в исследовании, включены в статью / дополнительный материал, дальнейшие запросы можно направить соответствующему автору.
GM написал, проверил и отредактировал рукопись.
Автор заявляет, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
1. ВОЗ (2020). Информационная панель ВОЗ по коронавирусной болезни (COVID-19) . Доступно в Интернете по адресу: https://covid19.who.int/ (по состоянию на 4 октября 2020 г.).
3. Гангопадхьяя А., Гарретт А.Б. Безработица, медицинское страхование и рецессия COVID-19. ССРН Электрон. J. [Препринт] (2020). DOI: 10.2139 / ssrn.3568489
CrossRef Полный текст | Google Scholar
6. Цао В., Фанг З., Хоу Г., Хань М., Сюй Х, Дун Дж. И др. Психологическое воздействие эпидемии COVID-19 на студентов колледжей в Китае. Psychiatr. Res. (2020) 287: 112934. DOI: 10.1016 / j.psychres.2020.112934
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
7. Hao F, Tan W, Jiang L, Zhang L, Zhao X, Zou Y, et al.Испытывают ли психиатрические пациенты больше психиатрических симптомов во время пандемии COVID-19 и изоляции? Исследование случай-контроль с служебным и научным значением для иммунопсихиатрии. Brain Behav. Иммунная . (2020) 87: 100–6. DOI: 10.1016 / j.bbi.2020.04.069
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
9. Цю Дж., Шен Б., Чжао М., Ван З., Се Б., Сюй Ю. Общенациональное исследование психологического стресса среди китайцев в связи с эпидемией COVID-19: последствия и политические рекомендации. Gen. Psychiatr. (2020) 33: e100213. DOI: 10.1136 / gpsych-2020-100213
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
11. Сигдел А., Биста А., Бхаттарай Н., Пун BC, Гири Г., Маркуз Х. и др. Коморбидность депрессии, тревожности и депрессии и тревожности на фоне пандемии covid-19: онлайн-опрос, проведенный во время изоляции в Непале. MedRxiv: 2020.04.30.2008 6926 . (2020). DOI: 10.1101 / 2020.04.30.20086926
CrossRef Полный текст | Google Scholar
14.Там CCF, Чунг К.С., Лам С., Вонг А., Юнг А., Сзе М. и др. Влияние вспышки коронавирусного заболевания 2019 г. (COVID-19) на лечение инфаркта миокарда с подъемом сегмента ST в Гонконге, Китай. Circ. Кардиоваск. Qual. Итоги. (2020) 13: e006631. DOI: 10.1161 / CIRCOUTCOMES.120.006631
CrossRef Полный текст | Google Scholar
18. Армитаж Р., Неллумс Л.Б. COVID-19 и последствия изоляции пожилых людей. Lancet Publ. Здоровье. (2020) 5: e256. DOI: 10.1016 / S2468-2667 (20) 30061-X
CrossRef Полный текст | Google Scholar
19. Шанкар А., Рафнссон С.Б., Степто А. Продольные ассоциации между социальными связями и субъективным благополучием в английском лонгитюдном исследовании старения. Psychol. Здоровье. (2015) 30: 686–98. DOI: 10.1080 / 08870446.2014.979823
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
20. Windle G, Woods RT. Вариации субъективного благополучия: опосредующая роль психологического ресурса. Aging Soc. (2004) 24: 583–602. DOI: 10.1017 / S0144686X04002107
CrossRef Полный текст | Google Scholar
21. Адамс КБ, Сандерс С, Авт. Одиночество и депрессия в независимых пенсионных сообществах: факторы риска и устойчивости. Aging Ment. Здоровье. (2004) 8: 475–85. DOI: 10.1080 / 13607860410001725054
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
22. Томака Дж., Томпсон С., Паласиос Р. Связь социальной изоляции, одиночества и социальной поддержки с исходами болезней среди пожилых людей. J. Старение здоровья. (2006) 18: 359–84. DOI: 10.1177 / 0898264305280993
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
23. Blazer DG, Hybels CF, Pieper CF. Связь депрессии и смертности у пожилых людей: случай нескольких независимых путей. J. Gerontol. (2001) 56: M505–9. DOI: 10.1093 / gerona / 56.8.M505
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
29. Лю С., Ян Л., Чжан С., Сян Ю.Т., Лю З., Ху С. и др.Онлайн-службы охраны психического здоровья в Китае во время вспышки COVID-19. Lancet Psychiatr. (2020) 7: e17–18. DOI: 10.1016 / S2215-0366 (20) 30077-8
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
30. Мехротра А., Рэй К., Брокмайер Д.М., Барнетт М.Л., Бендер Дж.А. Быстрый переход к «виртуальным практикам»: амбулаторное лечение в эпоху covid-19. Катализатор NEJM. (2020) 1: 1–5.
Google Scholar
31. Moazzami B, Razavi-Khorasani N, Dooghaie Moghadam A, Farokhi E, Rezaei N.COVID-19 и телемедицина: немедленные действия, необходимые для поддержания благополучия медицинских работников. J. Clin. Virol. (2020) 126: 104345. DOI: 10.1016 / j.jcv.2020.104345
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
34. Чжоу X, Snoswell CL, Harding LE, Bambling M, Edirippulige S, Bai X и др. Роль телездравоохранения в снижении бремени психического здоровья от COVID-19. Телемед. E Здоровье. (2020) 26: 377–9. DOI: 10.1089 / tmj.2020.0068
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
35.Friemel TN. Цифровая пропасть устарела: это факторы, определяющие цифровую пропасть среди пожилых людей. N. Media Soc. (2016) 18: 313–31. DOI: 10.1177 / 1461444814538648
CrossRef Полный текст | Google Scholar
36. Пирс К.Э., Райс RE. Цифровые технологии отделяют доступ к деятельности: сравнение пользователей Интернета на мобильных и персональных компьютерах. J. Commun. (2013) 63: 721–44. DOI: 10.1111 / jcom.12045
CrossRef Полный текст | Google Scholar
37. Пауль Г., Штегбауэр К.Увеличивается ли цифровой разрыв между молодыми и пожилыми людьми? Первый понедельник. (2005 г.) 10. DOI: 10.5210 / FM.v10i10.1286
CrossRef Полный текст | Google Scholar
38. Ахмед М.З., Ахмед О, Айбао З., Ханбин С., Сию Л., Ахмад А. Эпидемия COVID-19 в Китае и связанные с ней психологические проблемы. Asian J. Psychiatr. (2020) 51: 102092. DOI: 10.1016 / j.ajp.2020.102092
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
39.Меда Н., Пардини С., Слонго I, Бодини Л., Ригобелло П., Визиоли Ф. и др. COVID-19 и депрессивные симптомы у студентов до и во время изоляции. MedRxiv [Препринт]. (2020). DOI: 10.1101 / 2020.04.27.20081695
CrossRef Полный текст | Google Scholar
40. Ян Й, Ли В., Чжан К., Чжан Л., Чунг Т., Сян Ю.Т. Услуги по охране психического здоровья для пожилых людей в Китае во время вспышки COVID-19. Lancet Psychiatr. (2020) 7: e19. DOI: 10.1016 / S2215-0366 (20) 30079-1
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
42.Ли Д., Чжан Д., Шао Дж., Ци Х, Тянь Л. Метаанализ распространенности депрессивных симптомов у пожилых людей в Китае. Arch. Геронтол. Гериатр. (2014) 58: 1–9. DOI: 10.1016 / j.archger.2013.07.016
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
43. Герлингс М.И., Шуверс Р.А., Бикман АТФ, Йонкер С., Диг Дж. Х., Шманд Б. и др. Депрессия и риск снижения когнитивных функций и болезнь Альцгеймера. Br. J. Psychiatr. (2000) 176: 568–75. DOI: 10.1192 / bjp.176.6.568
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
44. Сакс-Эрикссон Н., Джойнер Т., Плант Э.А., Блейзер Д.Г. Влияние депрессии на снижение когнитивных функций у пожилых людей, проживающих в общинах. Am. J. Geriatr. Психиатр. (2005) 13: 402–8. DOI: 10.1097 / 00019442-200505000-00009
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
45. Карвалью А., Реа И.М., Паримон Т., Кьюсак Б.Дж. Физическая активность и когнитивные функции у лиц старше 60 лет: систематический обзор. Clin. Интерв. Старение. (2014) 9: 661–82. DOI: 10.2147 / CIA.S55520
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
46. Фарина Н., Табет Н., Рустед Дж. Связь между обычным статусом физической активности и исполнительной функцией у людей с болезнью Альцгеймера: продольный панельный анализ с перекрестным лагом. Neuropsychol. Dev. Cogn. B Старение нейропсихол. Cogn . (2016) 23: 234–52. DOI: 10.1080 / 13825585.2015.1080213
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
47.Jedrziewski MK, Ewbank DC, Wang H, Trojanowski JQ. Влияние физических упражнений, познавательной деятельности и социализации на когнитивные функции: результаты национального исследования по долгосрочному уходу. Am. J. Alzheimer’s Dis. Другой демент. (2014) 29: 372–8. DOI: 10.1177 / 1533317513518646
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
48. Кемун Г., Тибо М., Румань Н., Каретт П., Альбинет С., Туссен Л. и др. Влияние программы физической подготовки на когнитивные функции и эффективность ходьбы у пожилых людей с деменцией. Демент. Гериатр. Cognit. Disord. (2010) 29: 109–14. DOI: 10.1159 / 000272435
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
49. Турм Ф., Шарпф А., Либерман Н., Коласса С., Эльберт Т., Люхтенберг Д. и др. Улучшение когнитивных функций после физических двигательных тренировок у очень слабых пожилых людей с деменцией в специализированных учреждениях. ГероПсих. (2011) 24: 197–208. DOI: 10.1024 / 1662-9647 / a000048
CrossRef Полный текст | Google Scholar
50.Lazzerini M, Barbi E, Apicella A, Marchetti F, Cardinale F, Trobia G. Задержка в доступе или предоставлении медицинской помощи в Италии из-за опасений COVID-19. Lancet Child Adolesc. Здоровье. (2020) 4: e10–11. DOI: 10.1016 / S2352-4642 (20) 30108-5
CrossRef Полный текст | Google Scholar
52. Лам К., Лу А.Д., Ши Й., Ковински К.Е. Оценка неготовности телемедицины среди пожилых людей в США во время пандемии COVID-19. JAMA Inter. Med. (2020) 180: 1389–91.DOI: 10.1001 / jamainternmed.2020.2671
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
53. Кролл Л.Е., Ламперт Т. Прямые издержки неравенства в использовании медицинских услуг в Германии с 1994 по 2009 год: нисходящий прогноз. BMC Health Serv. Res. (2013) 13: 271. DOI: 10.1186 / 1472-6963-13-271
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
54. Манн Д.М., Чен Дж., Чунара Р., Теста П.А., ноябрь О. COVID-19 трансформирует здравоохранение с помощью телемедицины: данные с мест. J. Am. Med. Инф. Доц. (2020) 27: 1132–5. DOI: 10.1093 / jamia / ocaa072
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
55. Мерфи Р.П., Деннехи К.А., Костелло М.М., Мерфи Е.П., судья С.С., О’Доннелл М.Дж. и др. Виртуальные гериатрические клиники и катализатор COVID-19: быстрый обзор. Возраст старения. (2020) afaa191. DOI: 10.1093 / старение / afaa191
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
56. Бриньолфссон Э, Хортон Дж., Озимек А., Рок Д., Шарма Дж., ТуЙе Х-Й. COVID-19 и удаленная работа: ранний взгляд на данные США . (2020). DOI: 10.3386 / w27344
CrossRef Полный текст | Google Scholar
57. Hobbs JE. Цепочки поставок продуктов питания во время пандемии COVID-19. Банка. J. Agric. Экон. (2020) 68: 171–6. DOI: 10.1111 / cjag.12237
CrossRef Полный текст | Google Scholar
58. Дхаван С. Онлайн-обучение: панацея во время кризиса COVID-19. J Educ Technol Syst . (2020) 49, 5–22. DOI: 10.1177/0047239520934018
CrossRef Полный текст | Google Scholar
59. Левин Б., Даунс Л. Интернет после COVID-19: будем ли обращать внимание на пробелы? ССРН Электрон. J. [Препринт] (2020). DOI: 10.2139 / ssrn.3587173
CrossRef Полный текст | Google Scholar
60. Нихавес Б., Платтфаут Р. В чем проблема с доступом к Интернету среди пожилых граждан? Разработка теории и политические рекомендации для инклюзивного электронного правительства. В: Wimmer MA, Chappelet JL, Janssen M, Scholl HJ, редакторы. Электронное правительство. ЕГОВ 2010 , Конспект лекций по информатике. Берлин; Гейдельберг: Springer (2010). п. 275–88. DOI: 10.1007 / 978-3-642-14799-9_24
CrossRef Полный текст | Google Scholar
61. Райзенвиц Т., Айер Р., Кюльмайер Д.Б., Истман Дж. К.. Использование Интернета пожилыми людьми: обновленный вид. J. Consum. Рынок. (2007) 24: 406–18. DOI: 10.1108 / 07363760710834825
CrossRef Полный текст | Google Scholar
62. ван Дейк ЯГМ. Исследование цифрового разрыва, достижения и недостатки. Поэтика. (2006) 34: 221–35. DOI: 10.1016 / j.poetic.2006.05.004
CrossRef Полный текст | Google Scholar
63. Димаджио П.Дж., Харгиттай Э. От «цифрового неравенства» к «цифровому неравенству»: изучение использования Интернета по мере роста проникновения . Рабочий документ № 15 (2001 г.).
Google Scholar
65. Селвин Н. Пересмотр политического и народного понимания цифрового разрыва. New Media Soc. (2004) 6: 341–62. DOI: 10.1177/1461444804042519
CrossRef Полный текст | Google Scholar
66. Купер Дж. Цифровой разрыв: особый случай пола. J. Comput. Ассистент. Учиться. (2006) 22: 320–34. DOI: 10.1111 / j.1365-2729.2006.00185.x
CrossRef Полный текст | Google Scholar
67. Джексон Л.А., Чжао Ю., Коленич А., Фицджеральд Х.Э., Гарольд Р., фон Ай А. Раса, пол и использование информационных технологий: новый цифровой разрыв. Cyberpsychol. Behav. (2008) 11: 437–42.DOI: 10.1089 / cpb.2007.0157
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
68. Лифф С., Шеперд А., Ваджман Дж., Райс Р., Харгиттай Э. Растущий гендерный цифровой разрыв? ССРН Электрон. J . (2014) 17. DOI: 10.2139 / ssrn.1308492
CrossRef Полный текст | Google Scholar
70. Кумар С., Урил Л.К., Кинг Х., Уоллес К. Уроки наших старших: определение препятствий на пути к цифровой грамотности посредством прямого взаимодействия. В: Труды 6-й Международной конференции по ресурсным технологиям, связанным с вспомогательными средами .Родос (2013), стр. 1–8. DOI: 10.1145 / 2504335.2504357
CrossRef Полный текст | Google Scholar
72. Mitzner TL, Boron JB, Fausset CB, Adams AE, Charness N, Czaja SJ, et al. Пожилые люди говорят о технологиях: использование технологий и отношения. Comput. Гм. Behav. (2010) 26: 1710–21. DOI: 10.1016 / j.chb.2010.06.020
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
73. Лоурейро А., Барбас М. Активное старение – повышение цифровой грамотности пожилых граждан.В: Зафирис П., Иоанну А., редакторы. Технологии обучения и совместной работы. Технологически богатые среды для обучения и совместной работы . Конспект лекций по информатике, т. 8524. Чам: Спрингер (2014). п. 450–459. DOI: 10.1007 / 978-3-319-07485-6_44
CrossRef Полный текст | Google Scholar
74. Мива М., Нишина Е., Куросу М., Такахаши Х., Ягинума Ю., Хиросе И. и др. Изменение моделей воспринимаемого уровня навыков в области ИКТ пожилыми учащимися в курсе обучения цифровой грамотности. СВОБОДЫ. (2017) 27: 13–25.
Google Scholar
75. Susło R, Paplicki M, Dopierała K, Drobnik J. Повышение цифровой грамотности пожилых людей как средство обеспечения их здоровья и соблюдения прав человека в реальности двадцать первого века. Fam. Med. Prim. Уход Ред. . (2018) 20: 271–5. DOI: 10.5114 / fmpcr.2018.78273
CrossRef Полный текст | Google Scholar
76. Леонарди К., Меннекоцци С., Не Е, Пианези Ф, Занканаро М. Разработка знакомой технологии для пожилых людей. Геронтехнологии . (2008) 7. doi: 10.4017 / gt.2008.07.02.088.00
CrossRef Полный текст | Google Scholar
77. Пан З., Мяо Ц., Ю Х, Люн Ц., Чин Дж. Дж. Влияние знакомого дизайна на принятие оздоровительных игр пожилыми людьми. In: Proceedings- – 2015 Международная совместная конференция IEEE / WIC / ACM по веб-аналитике и технологиям интеллектуальных агентов, WI-IAT 2015 . Сингапур (2016), стр. 387–90. DOI: 10.1109 / WI-IAT.2015.198
CrossRef Полный текст | Google Scholar
78.Цай Х.С., Шиллаир Р., Коттен С.Р., Уинстед В., Йост Э. Получение бабушки в сети: являются ли планшеты ответом на повышение цифровой интеграции пожилых людей в США? Educ. Геронтол. (2015) 41, 695–709. DOI: 10.1080 / 03601277.2015.1048165
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
79. Hanson VL. Влияние на принятие технологий пожилыми людьми. Interac. Comput. (2010) 22: 502–9. DOI: 10.1016 / j.intcom.2010.09.001
CrossRef Полный текст | Google Scholar
80.Patsoule E, Koutsabasis P. Редизайн веб-сайтов для пожилых людей: тематическое исследование. Behav. Инф. Technol. (2014) 33: 561–73. DOI: 10.1080 / 0144929X.2013.810777
CrossRef Полный текст | Google Scholar
81. He W, Goodkind D, Kowal P. An Aging World: 2015 . Вашингтон, округ Колумбия: Издательство правительства США (2016).
Google Scholar
82. Мива М., Такахаши Х., Нишина Э., Хиросе Й., Ягинума Й., Кавафучи А. и др. Обучение работе с электронной библиотекой для студентов старшего возраста в Открытом университете Японии. Commun. Comput. Инф. Sci. (2013) 397: 205–11. DOI: 10.1007 / 978-3-319-03919-0_26
CrossRef Полный текст | Google Scholar
83. Кастилья Д., Ботелла С., Мираллес I, Бретон-Лопес Дж., Драгомир-Дэвис А.М., Сарагоса I и др. Обучение пожилых людей навыкам цифровой грамотности с помощью социальной сети с линейной навигацией: пример из сельской местности. Внутр. J. Hum. Comput. Stud. (2018) 118: 24–37. DOI: 10.1016 / j.ijhcs.2018.05.009
CrossRef Полный текст | Google Scholar
84.Dogruel L, Joeckel S, Bowman ND. Использование и признание новых мультимедийных развлекательных технологий пожилыми пользователями: разработка расширенной модели принятия технологий. Behav. Инф. Technol. (2015) 34: 1052–63. DOI: 10.1080 / 0144929X.2015.1077890
CrossRef Полный текст | Google Scholar
United Nations DS.Дела, Старение населения мира, 2017 г., 2017 г., Организация Объединенных Наций, Нью-Йорк.
Латам Н., Лю СиДжей. Силовые тренировки у пожилых людей: преимущества при остеоартрите. Clin Geriatr Med. 2010. 26 (3): 445–59.
Артикул Google ученый
Гуральник JM, Simonsick EM. Физическая инвалидность у пожилых американцев. J Gerontol. 1993; 48: 3–10.
Артикул Google ученый
Sun F, Norman IJ, в то время как AE. Физическая активность у пожилых людей: систематический обзор. BMC Public Health. 2013; 13: 449.
Артикул Google ученый
den Ouden ME, Schuurmans MJ, Brand JS, Arts IE, Mueller-Schotte S, van der Schouw YT. Физическое функционирование связано как с нарушением физических способностей, так и с инвалидностью ADL: последующее десятилетнее исследование среди людей среднего и пожилого возраста. Maturitas. 2013. 74 (1): 89–94.
Артикул Google ученый
Дипьетро Л., Кэмпбелл В.В., Бюхнер Д.М., Эриксон К.И., Пауэлл К.Э., Бладгуд Б. и др. Физическая активность, травматические падения и физические функции в старении: обзорный обзор. Медико-спортивные упражнения. 2019; 51 (6): 1303–13.
Артикул Google ученый
Нельсон М.Э., Рейески В.Дж., Блэр С.Н., Дункан П.В., судья Дж.О., Кинг А.С. и др. Физическая активность и общественное здоровье у пожилых людей: рекомендации Американского колледжа спортивной медицины и Американской кардиологической ассоциации.Медико-спортивные упражнения. 2007. 39 (8): 1435–45.
Артикул Google ученый
Тюдор-Локк С., Крейг К.Л., Браун В.Дж., Клемес С.А., Де Кокер К., Джайлз-Корти Б. Сколько шагов в день достаточно? Для взрослых. Закон Int J Behav Nutr Phys. 2011; 8: 79.
Артикул Google ученый
Kaleth AS, Slaven JE, Ang DC. Предсказывает ли увеличение количества шагов в день улучшение физического состояния и ослабление боли у взрослых с фибромиалгией? Arthritis Care Res.2014; 66 (12): 1887–94.
Артикул Google ученый
Ли И.М., Широма Э.Дж., Камада М., Бассетт Д.Р., Мэтьюз К.Э., Бьюринг Дж. Э. Связь объема и интенсивности шагов со смертностью от всех причин у пожилых женщин. JAMA Intern Med. 2019; 179 (8): 1105–12.
Артикул Google ученый
Fox KR, Ku PW, Hillsdon M, Davis MG, Simmonds BA, Thompson JL, et al. Объективно оценивалась физическая активность и функция нижних конечностей, а также предполагаемые связи со смертностью и впервые диагностированным заболеванием у пожилых людей в Великобритании: четырехлетнее последующее исследование OPAL.Возраст Старение. 2015; 44 (2): 261–8.
Артикул Google ученый
Тюдор-Локк С., Крейг С.Л., Аояги Ю., Белл Р.С., Крото К.А., Де Бурдодхуй И. и др. Сколько шагов в день достаточно? Для пожилых людей и особого населения. Закон Int J Behav Nutr Phys. 2011; 8 (1): 80.
Артикул Google ученый
Чен Б.И., Сюэ М.К., Резерфорд Р., Парк Дж. Х., Ляо Ю. Связь между атрибутами возможности ходьбы по соседству и объективно измеренной физической активностью у пожилых людей.PLoS One. 2019; 14 (9): e0222268.
CAS Статья Google ученый
Сюэ М.К., Стаббс Б., Лай Ю.Дж., Сун К.К., Чен Л.Дж., Ку П.В. Взаимосвязь доза-реакция между акселерометром, оцениваемым ежедневными шагами, и симптомами депрессии у пожилых людей: двухлетнее когортное исследование. Возраст и старение. 2021; 50 (2): 519–26.
Троиано Р.П., Берриган Д., Додд К.В., Массе Л.К., Тилерт Т., Макдауэлл М. Физическая активность в Соединенных Штатах измеряется акселерометром.Медико-спортивные упражнения. 2008. 40 (1): 181–8.
Артикул Google ученый
Агилар-Фариас Н., Браун В.Дж., Петерс Г.М. ActiGraph GT3X + точки отсечения для определения сидячего поведения у пожилых людей в условиях свободного проживания. J Med Sci Sports Exerc. 2014; 17 (3): 293–99.
Артикул Google ученый
Кидл С.К., Широма Э.Дж., Фридсон П.С., Ли И.М. и др.Влияние решений по обработке данных акселерометра на размер выборки, время ношения и уровень физической активности в большом когортном исследовании. BMC Public Health. 2014; 14: 1210.
Артикул Google ученый
Tudor-Locke C, Barreira TV, Schuna JM, Mire EF, Katzmarzyk PT. Полностью автоматизированный алгоритм акселерометра для ношения на поясе для определения продолжительности периода сна детей отдельно от 24-часовой физической активности или малоподвижного поведения. Appl Physiol Nutr Metab.2014; 39 (1): 53–7.
Артикул Google ученый
Мередит-Джонс К., Уильямс С., Галланд Б., Кеннеди Г., Тейлор Р. 24-часовая акселерометрия: влияние методов скрининга сна на оценки сидячего поведения и физической активности во время бодрствования. J Sports Sci. 2016; 34 (7): 679–85.
Артикул Google ученый
Migueles JH, Cadenas-Sanchez C, Ekelund U, Nyström CD, Mora-Gonzalez J, Löf M, et al.Критерии сбора и обработки данных акселерометра для оценки физической активности и других результатов: систематический обзор и практические соображения. Sports Med. 2017; 47 (9): 1821–45.
Артикул Google ученый
Агилар-Фариас Н., Браун В.Дж., Петерс Г.М. ActiGraph GT3X + точки отсечения для определения сидячего поведения у пожилых людей в условиях свободного проживания. J Sci Med Sport. 2014; 17 (3): 293–9.
Артикул Google ученый
Penninx BW, et al. Показатели нижних конечностей у пожилых людей без инвалидности как предиктор последующей госпитализации. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2000; 55 (11): M691-7.
Артикул Google ученый
Pinheiro PA, et al. «Тест стула» как простой инструмент для скрининга саркопении у пожилых женщин. J Nutr Здоровье Старения. 2016; 20 (1): 56–9.
Наказоно Т., Камиде Н., Андо М. Эталонные значения для испытания стула на стойку у здоровых пожилых японцев: определение с помощью метаанализа.J Phys Ther Sci. 2014. 26 (11): 1729–31.
Артикул Google ученый
Управление по укреплению здоровья. Индекс массы тела. [цитировано 31 апреля 2019 г.]; Доступно по адресу: http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Onlink_BMI.aspx.
Джефферис Б.Дж., Парсонс Т.Дж., Сартини С., Эш С., Леннон Л.Т., Папакоста О. и др. Объективно измеренная физическая активность, малоподвижный образ жизни и общая смертность у пожилых мужчин: имеет ли значение объем активности больше, чем характер накопления? Br J Sports Med.2019; 53 (16): 1013–20.
Артикул Google ученый
Ли И.М., Широма Э.Дж., Эвенсон К.Р., Камада М., ЛаКруа А.З., Беринг Дж.Э. и др. Физическая активность и малоподвижный образ жизни, измеренные акселерометром, в отношении смертности от всех причин: исследование здоровья женщин. Тираж. 2018; 137 (2): 203–05.
Артикул Google ученый
Чейз Д.Д., Филлипс Л.Дж., Браун М.Влияние мер вмешательства на физическую активность на физические функции пожилых людей, проживающих в общинах: систематический обзор и метаанализ. Закон J Aging Phys. 2017; 25 (1): 149–70.
Артикул Google ученый
Bullo V, Gobbo S, Vendramin B, Duregon F, Cugusi L, Di Blasio A, et al. Скандинавская ходьба может быть включена в рецепт упражнений для повышения аэробной способности, силы и качества жизни пожилых людей: систематический обзор и метаанализ.Rejuvenation Res. 2018; 21 (2): 141–61.
Артикул Google ученый
Roberts CE, Phillips LH, Cooper CL, Gray S, Allan JL. Влияние различных видов физической активности на повседневную жизнь пожилых людей: систематический обзор и метаанализ. Закон J Aging Phys. 2017; 25 (4): 653–70.
Артикул Google ученый
Miyashita M, Burns SF, Stensel DJ.Накопление коротких периодов быстрой ходьбы снижает концентрацию триацилглицерина в плазме после приема пищи и кровяное давление в состоянии покоя у здоровых молодых мужчин. Am J Clin Nutr. 2008. 88 (5): 1225–31.
CAS PubMed Google ученый
Miyashita M, Burns SF, Stensel DJ. Физические упражнения и постпрандиальная липемия: эффект непрерывной активности по сравнению с периодической активностью. Am J Clin Nutr. 2006; 83 (1): 24–9.
CAS Статья Google ученый
Мерфи М. Х., Невилл А. М., Хардман А. Е.. Различные модели быстрой ходьбы одинаково эффективны для уменьшения постпрандиальной липемии. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000. 24 (10): 1303–9.
CAS Статья Google ученый
Кашивабара К., Кидокоро Т., Янаока Т., Бернс С.Ф., Стенсель Д.Д., Мияшита М. и др. Различные модели ходьбы и триглицериды после приема пищи у пожилых женщин. Медико-спортивные упражнения. 2018; 50 (1): 79–87.
CAS Статья Google ученый
Тренировку мозга и освоение новых навыков можно проводить в любом возрасте, и есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить остроту своей памяти. Чем раньше вы начнете, тем скорее вы пожнете плоды.