авторы: Нина Николаевна Кондрашова , учитель , Алтайский край
Внеурочная деятельность (конкурсные работы)
Начальное общее образование
Внеурочная деятельность
Внимание! Администрация сайта rosuchebnik.ru не несет ответственности за содержание методических разработок, а также за соответствие разработки ФГОС.
Спортивный праздник направлен на воспитание чувства патриотизма, уважение к мужчине, как защитнику Отечества, сильному, смелому. Помимо спортивных игровых эстафет в разработке присутствуют творческие номера, которые готовят девочки: песни, частушки, стихи на тематику праздника 23 февраля.
Цель: расширить представление о празднике День защитника Отечества;
Задачи:
Формы организации:
Возраст участников: 3-4 класс.
Открытие праздника: звучит марш «Славянки», мальчики торжественным строем входят в спортивный зал.
Ведущий: Сегодня мы отмечаем важный государственный праздник – День защитника Отечества. В этот день принято поздравлять мужчин – пап, дедушек, братьев. Мужчины по праву считаются защитниками нашей Родины, нашего Отечества. Во все времена настоящие мужчины защищали нашу страну от разных бед, строили города, прокладывали дорогу в космос. Во все времена мужчина должен быть сильным, смелым, умным, должен уметь постоять за себя и за своё Отечество, а главное он должен крепко любить свою семью, свою Родину. Этот праздник посвящён мужчинам всех возрастов, а значит, и ребятам нашего класса. Как будущие защитники Отечества принимайте поздравления от девочек.
Девочки читают стихи:
Деление мальчиков на команды: пилотки трёх цветов, выбор командира, возможно название и девиз.
Команда выстраивается в колонну друг за другом, передать мяч –снаряд над головами, последний, получив мяч, встаёт вперёд. Эстафета продолжается пока командир вновь не окажется впереди.
2 вариант: мяч прокатывается между ногами.
Участники движутся по «болоту», перепрыгивая по «кочкам» – обручам, на «кочке» должно быть не более одного человека.
На другой стороне «болота» ведро с флажками. Побеждает та команда, в которой все участники будут держать в руках флажок. (Флажков заведомо меньше, чем участников, либо на всех хватает, тогда побеждает «дружба».)
На каждую команду выполнять своё действие:
Бег с подбиванием ракеткой для бадминтона воздушного шарика. Нужно положить шарик в «колодец» – ведро, не касаясь его руками. Назад возвращается бегом с шариком в руках.
Песня – поздравление от девочек «Бравые солдаты»
Бравые солдаты с песнями идут
А мальчишки следом радостно бегут.
Эх! Левой! Левой! С песнями идут
А мальчишки следом радостно бегут.Хочется мальчишкам в армии служить
Хочется мальчишкам подвиг совершить.
Эх! Левой! Левой! В армии служитьХочется мальчишкам подвиг совершить. Храбрые мальчишки нечего тужить
Скоро вы пойдёте в армию служить.
Эх! Левой! Левой! Нечего тужить
Скоро вы пойдёте в армию служить.Будете границы зорко охранять
Будете на страже Родины стоять.
Эх! Левой! Левой! Зорко охранять
Будете на страже Родины стоять.
Из листка газеты все участники складывают самолётик, выстраиваются в линию и одновременно запускают его. Побеждает тот, чей самолётик улетит дальше.
Участники готовят шапку и куртку. По команде «Отбой!» все ложатся и изображают сон. По команде «Рота, подъём!» все вскакивают, одеваются и строятся в одну шеренгу – кто быстрее.
Игра повторяется несколько раз.
Поздравления от девочек «Частушки»
В нашем классе все мальчишки
В нашем классе каждый мальчик
Любят отличиться.
Кто рисует, кто поет,
Кто-то веселиться!
Очень ловок и красив,
Потому так рад, конечно,
Весь наш женский коллектив!На уроках не зевайте,
Будьте все внимательны,
И хорошие оценки
Будут обязательно!Разбуди мальчишек ночью,
В самой серединочке,
Алфавит они расскажут
Без одной запиночки!Третья четверть уж в разгаре,
Часики затикали,
А мальчишки-то мечтают:
Снова бы каникулы!На уроках все мальчишки
Даже очень хороши,
А приходит перемена –
Ты пощады не ищи!Опозданья все мальчишки
Объясняют просто:
— А учиться на уроке
Никогда не поздно!А мальчишки наши очень
Любят бегать и играть.
И учиться обещают
На четыре и на пять!Все частушки перепели,
Да, вот так мы хороши!
Вы похлопайте дружнее,
Мы старались от души!
Участники выстраиваются в колонну по 2 человека и выполняют команды на внимание.
«Парад» – солдаты чеканят шаг, высоко поднимают ногу.
«Разведчики» – крадутся осторожно, тихим шагом, на цыпочках, чтобы незаметно пробраться в тыл врага.
«Засада» – присесть на корточки, чтобы остаться незамеченным, но при этом наблюдать, что делается вокруг.
«Диверсант» – ползти по-пластунски.
Кто кого перепоёт, вместе с командой болельщиков (девочек) или включаются музыкальные композиции, узнать песню и запеть.
Поздравления от девочек
(Читают по одной строчке)
- Верим, что в армию все вы пойдёте.
- Служить будет кто-то в пехоте, на флоте.
- Станет десантником или танкистом
- Умелым наводчиком, артиллеристом.
- На самолётах новейших летать
- Кто-то границу страны охранять.
- Защитники Родины очень нужны,
- Чтоб никогда мы не знали войны.
- И в этот прекрасный и радостный день
- Нам тысячу раз пожелать вам не лень:
- Здоровья, удачи, везенья,
- Отличного настроенья!
- С праздником вас поздравляем!
- Успехов в учёбе желаем!
Замечали, сколько сил и энергии появляется, стоит выбраться за город? Запахи хвои в лесу, шум морского прибоя, жаркое солнце. Если хотите, чтобы поездка запомнилась надолго, подумайте об активных, интересных развлечениях.
Квесты разнообразят отдых, сделают его веселее и интереснее.
Не стоит забывать, что совместная деятельность сильнее объединяет коллектив. В особенности актуально, если среди собравшихся будут незнакомые или малознакомые люди. подарят хорошее настроение и пару сотен отличных фотографий. Если группа соберется разных возрастов, то весело будет как старшему поколению, так и детям.
Фрисби! Круглый кусочек пластика с отличной аэродинамикой – дешевый, легкий, компактный, помещается в дорожную сумку или чемодан.
Сколько плюсов, а ведь еще не назвали главный – разнообразие развлечений, в которые возможно играть с этим нехитрым инвентарем.
Популярным, зрелищным, динамичным направлением считается алтимат. Участники делятся на две команды: нападающая, защищающаяся. Требуется поле прямоугольной формы. Одна половина принадлежит первой группе, остальная часть – второй.
Участник из команды нападения обязан передать пас своему игроку, находящемуся на половине поля соперников. Таким образом, команда зарабатывает очко. При невозможности подобной передачи, дать пас любому игроку свой команды. Нельзя держать диск в руках больше 10-15 секунд, в таком случае команда проигрывает.
Защищающаяся команда обязана сбить, поймать диск. Разрешается мешать передачи паса, но делать должен только один игрок. Нельзя нападать на участника с диском группой, умышленно провоцировать физический контакт, т.е. толкать, блокировать. Философия подобного соревнования: уважение к сопернику.
Это один из вариантов развлечения с летающим диском. Существуют гатс, фрисби-фристайл, флаббер-гатс, диск-гольф. Не говоря уже о том, что можно самостоятельно придумать свои правила и, например, считать очки по количеству сбитых шишек.
Если есть мяч – скучно не будет. Стандартные варианты развлечений: волейбол, футбол, баскетбол. Знакомые со школьных времён вышибалы, развеселят и сплотят отдыхающих.
Участники делятся на две равные команды. Право первого броска разыгрывается до начала состязаний. Подбрасывается монетка или традиционные «камень, ножницы, бумага». Задача проста: выбить как можно больше противников. Команда, в которой остаются участники побеждает.
В волейбол играть умеют не все. При отсутствии сетки и требуемых навыков, достаточно встать в круг и подбрасывать мяч. Отдыхая на морском побережье играть, рекомендуется в воде.
Еще один вариант энергичного отдыха, тем более, что погода нередко сама не прочь присоединиться к веселью. Ветер унесет волан к соседней команде (чем не повод для нового знакомства?), или слишком сильный удар отправит снаряд в кустистые еловые лапы, и вот уже занимаетесь лазаньем по деревьям.
А если проводите время на побережье, усложните задачу и отбивайте мячик, стоя в воде. Видите, сколько вариантов? А всего-то и нужно, что прихватить с собой ракетки и волан.
Квест, требующий предварительной подготовки, подходит для отдыха во время пикника.
Организатор подготавливает 12 записок, каждая описывает местоположение следующей записки. Цель – найти спрятанный приз. Если мест, где существует вероятность спрятать записку мало, воспользуйтесь «пунктом обмена». Для получения следующей подсказки участник обязан выполнить задание.
Например:
Для усиления азарта и вовлеченности разделите участников на две группы. Та команда, которая быстрее соберёт 12 записок и найдёт приз – побеждает в соревновании.
Правила на траве аналогичны правилам играя в домашних условиях. Возьмите готовое снаряжение или аэрозольную краску разных цветов. В листе размером А4 вырежьте круглые отверстия диаметром 20 см. Через полученный трафарет нанесите цветную краску на траву. Через некоторое время она высохнет. И можно приступать к веселому, знакомому развлечению.
Прикольные игры на природе для компании взрослых бывают разными, и совсем не обязательно ограничиваться известными. Придумывайте свои правила, фантазируйте, наслаждайтесь отдыхом!
Развлечение с подвохом. Участвующие встают в ряд плечом друг к другу. Ведущий сзади хлопает по спине некоторое количество раз. Количество прикосновений определяет порядковый номер. После присвоения номеров по свистку участники выстраиваются в строй по порядку. Запрещено разговаривать, жестикулировать.
Подвох заключается в том, что организатору не запрещается присваивать одинаковые номера нескольким людям.
Веселье начинается в тот момент, когда участники не понимая подставы мыча и подмигивая, пытаются занять своё место. Рекомендуется снимать происходящее на видеокамеру. Смешнее просматривать полученное видео.
Забава подойдет как для группе молодежи, так и для семей с детьми. Для начала выбираются змея и курица, а остальным отводится роль цыплят, после чего птенчики прячутся за несушкой.
Затем главные действующие лица становятся друг напротив друга.
Цель змеи – поймать как можно больше цыплят, а цель курицы — не подпустить её к ним. Птенец считается схваченным, если его поймали двумя руками. Раунд заканчивается в двух случаях: несушка схватила змею за нос либо все цыплята пойманы.
Еще один прекрасный вариант, когда кровь кипит, а сил – хоть отбавляй! Прежде, назначаются два буйвола. Вокруг них становятся остальные игроки, образовывая загон. А теперь начинается веселье, ведь задача буйволов – выбраться из загона.
Вести себя, естественно, нужно как настоящие быки: руками не пользоваться, ногами не пинаться, идти на пролом! Задача остальных игроков образовать круг как в хороводе и крепко держаться руками. Это очень активная и контактная забава, обязательно помните о технике безопасности.
Когда физическая энергия растрачена, но заканчивать праздник не хочется, можно переключиться на более спокойные развлечения.
Классика – «Крокодил». Правила просты и понятны: один загадывает слово, другой его показывает. Задача игроков – отгадать.
Хотите почувствовать себя Шерлоком Холмсом, разгадать запутанное дело? «Данетки» позволят примерить на себя роль сыщиков, не вставая с пледа в парке. Суть заключается в следующем: ведущий рассказывает слушателям часть странной истории с необычным концом. Задача игроков – выяснить, что случилось и почему.
Важный момент. Отвечать ведущий может только «да», «нет» и «несущественно». Непросто? Зато очень интересно!
«Данетки» придутся по душе, как старшему поколению, так и детям, тем более, что существует множество наборов для самой разной аудитории. Можете приобрести специальные карточки, или скачать задания из интернета.
Для конкурса необходимо несколько команда по 3 участника. Каждой команде выручается, например, морковь. Каждый первый участник должен очистить овощ, каждый второй – натереть на тёрке, а каждый третий – съесть.
Сделать всё нужно быстрее соперников, ведь самая быстрая и аккуратная команда получит приз.
Каждому участнику ведущий должен подготовить по воздушному шарику, пластиковой тарелке и канцелярской кнопке. Игроки надувают шары и привязывают их себе на талию. Далее конкурсанты располагаются по всей поляне. Ведущий громко свистит в судейский свисток, после чего начинается сражение. Участники должны кнопками, как шпагами, протыкать шары друг у друга, при этом защищая, свои шары пластиковой тарелкой – это щит. Победит тот, у кого останется единственный целый шарик.
Простой по условиям конкурс, но не такой уж и лёгкий по исполнению. Ребята делятся на команды с равным количеством участников. По команде «старт» гости отправляются на поиски всех цветов радуги (камни, цветы, листики, стёклышки, палочки, – одним словом – всё, что найдётся на лоне природы). Команда, которая из найденных предметов первой «построит» радугу (предмет красного цвета, оранжевого, жёлтого, зелёного, голубого, синего, фиолетового), и станет победителем.
Ребята делятся на команды с одинаковым количеством участников. По команде «старт» каждая команда должна собрать как можно больше природных ресурсов, проявив свою смекалку и фантазию, например, найти стёклышко – в его составе есть песок, собрать горсть земли, найти древесину, воду, любую железку – железная руда, золотое украшение с себя снять – золото и так далее. Команда, которая за 5 минут соберёт больше природных ресурсов, победит и получит приз.
Гости пикника делятся на команды примерно по 5 человек. Ведущий даёт команду «вверх» и участники каждой команды должны подняться вверх, то есть зависнуть в воздухе – оторваться от земли (залезть на дерево, стать на камень, повиснуть на ветке, залезть на забор и так далее). Как только вся команда оторвётся от земли и сделает это быстрее остальных, она станет победителем.
Гости делятся на пары. Каждая пара «кротов» получает орудие – по палке-копалке. По команде «старт» каждая пара начинает рыть свою яму.
Пара, которая за 5 минут сумеет выкопать палками самую глубокую и широкую яму, победит. А, если пикник проходит в районе какого-либо водоёма, можно добавить второй этап соревнований – наполнить норку водой. Соответственно, у кого норка быстрее наполнится водой до краёв, тот и победил.
Ребята делятся на команды с одинаковым количеством человек, примерно по 5 человек. По команде «старт» участники команд разбредаются, кто куда в поисках насекомых. Команда, которая за 5 минут соберёт в свою банку больше насекомых, станет победителем.
Гости делятся на команды с одинаковым количеством человек – примерно по 5-7 участников. Каждая команда получает задание: построить из камней крепость. По команде «старт» участники каждой команды начинают разыскивать камни и строить свою крепость-горку, вот только делать это нужно босиком ногами (без помощи рук). Команда, которая за 5 минут сможет построить самую высокую крепость-горку, победит.
Отдыхать нужно не только активно и сытно, но и красиво.
Да здравствует креатив. Итак, каждый участник получает шампур и право пользования всеми продуктами (в небольших, конечно, количествах) со стола. Каждый гость должен проявить фантазию и сделать самый красивый и лучший шампур шашлыка, которому нужно ещё и название дать. А по итогам голосования определят самый крутой шампур шашлыка, чьему автору вручат приз.
Запланировали провести выходные на природе, но не знаете, как сделать отдых нескучным? Для веселой компании можно подготовить различные нестандартные конкурсы. Это всегда воспринимается с радостью – неважно, отдыхаете вы с семьей или же с сотрудниками, никто не откажется от интересного времяпровождения. Главное – выбрать правильные конкурсы. Подборка конкурсов на природе для взрослых должна быть разной – в программе должны присутствовать и спокойные конкурсы, и подвижные. То есть развлечения лучше подобрать комбинированные.
К примеру, эстафета.
Ее можно сделать тематической с разной историей. Первый вариант «Налил, выпил, закусил» – участвуют две команды по 3 человека.
Из необходимого инвентаря – стол, рюмка, полная бутылка и закуска. Первый участник должен добежать до столика и налить в стакан или рюмку жидкость, напиток (при этом не обязательно, чтобы это было что-то алкогольное). Второй – должен налить в рюмку и выпить. А третий – подбежать и закусить – это могут быть фрукты или овощи – в принципе, все, что есть, как правило, на пикнике.
Конкурс «Ластотрасса» – дистанция должна быть пройдена в соответствующем обмундировании – то есть в ластах. Проходить ее надо, глядя в бинокль, который повернут в обратную сторону. Это занятие никого не оставит равнодушным – улыбки зрителям будут обеспечены.
Игра «Глазомерщики».
Каждая команда чертит круг (диаметр которого примерно 50 см.). Участник по очереди одевают повязку на глаза и становятся в центр круга. Условие, которое надо выполнить – сделать 8 шагов из круга и вернуться на место. Все члены команды отсчитывают шаги вслух. Следующий по очереди участник приступает к выполнению задания только в том случае, если предыдущий участник команды полностью справился с заданием.
Если же он промахнулся или остановил шаг на пределах границы – тогда участнику придется заново пройти это задание. Та команда, у которой лучше настроен глазомер, и которая быстрее справляется с задачей – выигрывает.
Конкурс «Передавалки» – это своеобразная эстафета. Условия таковы: один участник передает какой-либо предмет нестандартными методами. Главное не только передать предмет последнему участнику команды, но и соблюдать важное правило – если передаваемый предмет падает на землю, то команда проигрывает. К примеру: мяч передавать, держа его под подбородком; палку – держа между ногами; книжку – зажав в подмышках; на указательном пальце – пуговицу.
Конкурс «Мокрая подача».
Правила игры, как в волейболе. Две команды разделяются на равное количество участников. Очень удобно, если натянута волейбольная или теннисная сетка. Заблаговременно надо наполнить водой воздушные шарики – их должно быть нечетное количество. Шарики с водой постепенно вводятся в игру. Члены команды становятся по обе стороны натянутой сетки и начинают перебрасывать шарики на сторону «вражеской» команды.
Главная задача каждой команды, – чтобы «мокрая» подача произошла не на их территории. Игра продолжается до последнего шара, а итог подбивается подсчетом мокрых пятен на песке. Игра идеально подходит для летнего отдыха в жаркую погоду.
«Застольная». Подойдет для больших коллективов. Команды подбираются по 4-5 человек. Капитану команды дается ягода, овощ (к примеру, дыня или арбуз) и орудие труда. Задача – кто быстрее съест продукт, у того в руках и победа. Но! Резать и раздавать кусочки арбуза или дыни имеет право только капитан, а сам он только может съесть последний кусочек.
«Аквагрим». Для этого конкурса вам понадобиться самая простая гуашь. Гости, одетые в купальники, делятся на пары, и начинается сеанс «боди-арта». После – дефиле с демонстрацией шедевра. Лучшая творческая работа получает выигрыш. Не забудьте провести фотосессию. Ну а в конце конкурса – веселое купание.
День рождения, календарный праздник, повышение по службе или же просто теплый и солнечный выходной – все это может быть поводом выбраться на природу большой и дружной компанией.
Но чем же заняться на природе, когда голод будет утолен, а все интересные темы обсуждены, чтобы не заскучать? Для этого есть множество разнообразных конкурсов на природе для веселой компании. Именно они помогут заполнить образовавшееся свободное время. Кроме этого, удачно подобранные конкурсы станут, несомненно, изюминкой праздничного дня и надолго запомнятся, оставив после себя исключительно положительные эмоции и впечатления.
«Удачно подобранные» конкурсы означает, что они будут соответствовать возрасту участников, а также их раскрепощенности, степени знакомства и сложившейся атмосфере. Ведь конкурсы тоже бывают разными: интеллектуальными и веселыми, нейтральными или же балансирующими где-то на грани «ниже пояса», а также те, которые требуют значительной физической нагрузки и т.д. В общем, главное, чтобы всем нравилось и было интересно. Сейчас мы предложим вам несколько вариантов.
«Кит»
В этом конкурсе может принимать участие неограниченное количество людей – чем их будет больше, тем будет веселее.
Всем нужно встать в круг на расстоянии вытянутой руки от соседей и взяться за руки (получится своего рода хоровод). Ведущий каждому участнику шепчет на ушко название двух животных и объясняет правила игры: когда ведущий выкрикивает название животного, то участник, которому название этого животного было озвучено на ушко, должен быстро присесть, а соседи справа и слева в это время должны постараться помешать ему это сделать.
Все делается очень быстро, чтобы участники не успели перевести дух. Фишка игры состоит в том, что, называя животных игрокам, ведущий проявляет изобретательность только на 50 процентов – в первом слове, а вот вторым словом каждому называет кита. Так, например, участникам могут быть нашептаны такие пары слов как заяц – кит, медведь – кит, мыша – кит, кошка – кит, собака – кит, кролик – кит и т.д. Через несколько минут, когда все уже все присоединятся, ведущий вдруг называет слово «КИТ», и в результате участники, которые пытаются все сразу присесть, оказываются неизбежно на полу, хохоча над собственным усердием.
Этот конкурс подходит для компании любого калибра и проходит на «ура».
«Водолаз»
Отправляясь на природу в теплое время года, в арсенале некоторых товарищей вполне могут оказаться ласты и пара биноклей. Если это так, можно предложить конкурс на звание лучшего водолаза.
Добровольцам предлагают натянуть ласты и выполнить задание преодолеть указанное расстояние, глядя в бинокль с обратной стороны. Поверьте, незабываемые ощущения гарантированы не только участникам, но также и всем зрителям.
«Футбол»
Футбол является очень увлекательной игрой, причем не только для парней, но также и для девушек, особенно если немного изменить правила.
Для начала нужно разделить участников на две команды и разметить ворота, а потом события будут несколько непривычными. Игроки каждой команды разбиваются на пары, и каждая из пар становится плечом друг к другу, а правая нога одного участника пары привязывается к левой ноге другого. Цель команды такая же, как и в обычном футболе – забить мяч в ворота соперников, но вот вратари здесь уже не нужны, ведь забить мяч и так будет не просто или даже почти невозможно.
Таким образом, валяние всех участников на земле и множество положительных эмоций обеспечено.
«Рыцарский турнир»
Такой турнир в миниатюре – это пример активного конкурса для веселой и энергичной компании, в которой кроме дам есть еще и несколько джентльменов. Для него понадобится четное количество мужчин (минимум четыре). Участники делятся на две группы – холод и тепло. Первая для тех, кому по нраву холод, который источают рыцарские доспехи и холодное оружие, а вторая для тех, кому тепло преданного скакуна дороже.
Разделяясь на группы, рыцари еще не представляют себе, какой их ожидает сюрприз. Тем, кто предпочел тепло коней, предстоит изображать скакунов, а тем, кто выбрал холод, придется стать наездниками.
И вот королева турнира роняет платок из высоко поднятой руки, и турнир начинается. Задача всадника состоит в том, чтобы столкнуть своего противника с коня. Тот, кто упал на землю, проиграл, ну а победителя и его коня ожидает вознаграждение из рук Прекрасной Дамы (бокал вина, первые кусочки шашлыка, пирожное и т.
д.).
«Болото»
Этот конкурс не требует особых приготовлений или инвентаря, только несколько кусков картона. Для начала нужно обозначить некую площадку на местности (не очень большую). Границы можно обозначить камешками, сухими ветками или бутылками. Это будет болото, которое участники должны будут как можно быстрее пересечь, перешагивая с кочки на кочку. В качестве кочек будут выступать два куска картона в руках каждого игрока, которые он будет перекладывать перед собой и так перемещаться, наступая на них, стараясь при этом не упасть в «болото».
«Передай другому»
Компанию нужно разделить на женскую и мужскую команды, которые должны расположиться двумя шеренгами напротив друг друга на расстоянии около трех метров.
Первая участница женской команды зажимает воздушный шар между ног, несет его до шеренги мужской команды и передает первому ее участнику без использования рук. Он, в свою очередь, так же несет шар обратно и передает второй участнице женской команды.
Так длится до тех пор, пока не поучаствуют все игроки.
«Бей по шарам!»
Одна команда получает шары красного цвета, а вторая – синего. Шары привязывают нитками к ногам по одному на участника. По команде нужно лопнуть как можно больше шаров противника, не используя при этом рук. Выиграет та команда, которая сохранит хотя бы один шар целым.
«Яблочко»
В игре принимают участие два человека. Каждому к талии привязывается веревка, а на ее конец яблочко так, чтобы оно болталось примерно на уровне колен. На землю ставится стакан, в который участник по команде должен попасть яблоком. Выигрывает тот участник, который сделает это быстрее.
«Мумия»
Все участники делятся на пары, причем желательно, чтобы это был мальчик и девочка. Каждой паре дают по 2 рулона туалетной бумаги. Участники по команде начинают обматывать этой бумагой своих партнеров, причем открытыми нужно оставить только нос, рот и глаза. Выиграет та пара, которой удастся это сделать быстрее и качественнее всех.
«Волейбол ногами»
В этой игре участники делятся на две команды. Посреди поляны натягивают веревку на уровне метра от земли. Правила игры точно такие же, как в волейболе, а разница лишь в том, что участники играют сидя на земле, а вместо мяча берется воздушный шар.
«Уноси готовенького»
На столе нужно расставить рюмки с алкогольным напитком, который по душе участникам, причем рюмок должно быть на одну меньше, чем участников. Участники по команде ведущего идут вокруг стола, а при следующем сигнале (хлопке в ладоши, например) они, опережая соперников, бросаются к рюмкам и выпивают их содержимое. Тот участник, которому не досталось рюмки, выбывает. Затем лишнюю рюмку убирают, остальные наполняют напитком, и конкурс снова продолжается, пока не останется один наиболее удачливый участник.
«Наполним бокалы!»
Участникам нужно разделиться на пары – мальчик-девочка. Мужчине дается бутылка с напитком (желательно чтобы это был напиток, который потом будет легко отстирать), а девушке стакан.
Мужчине нужно зажать бутылку ногами, а партнерше нужно зажать ногами стакан. Затем мужчине нужно без помощи рук наполнить стакан, а девушке нужно максимально ему в этом помочь. Выиграет та пара, которая аккуратнее и быстрее всех справится с заданием, при этом не пролив ни капельки мимо. В продолжение конкурса нужно выпить напиток из стаканов на скорость.
«Перетягивание каната»
Конкурсы для компании на природе можно также разнообразить и спортивными состязаниями. Для этой игры вам будет нужен толстый и длинный канат, в центре которого будет размещена метка. Затем на земле на равном расстоянии от метки нужно начертить линии с двух сторон. Всех участников нужно разделить на две группы, которые по сигналу начинают тянуть канат каждая со своей стороны, пытаясь перетянуть его на себя. Победителем будет та команда, которая перетянет метку за свою линию.
«Квест»
К такой игре нужно будет подготовиться заранее, зато результат превзойдет все ваши ожидания. Нужно придумать несколько призов и разместить их по территории, на которой будет отдыхать компания.
Чтобы было проще найти сокровища, нужно прятать записки с подсказками по цепочке, причем в совершенно неожиданных местах.
«Горячие кубики»
Для этого конкурса вам понадобятся два набора разноцветных кубиков, а также длинные ветки по количеству участников. Для начала нужно будет нарисовать большой круг и разложить в нем кубики. Все игроки делятся на две группы, задачей каждой из которых будет состоять в том, чтобы вытолкать все кубики противника за пределы круга, мешая при этом ему выталкивать свои. Победит та команда, у которой быстрее получится избавиться от чужих кубиков.
Как видите, конкурсы могут быть очень разнообразными. Важно просто заранее продумать культурную программу, чтобы не придумывать развлечения в последний момент. И тогда любая забава доставит всем участникам море удовольствия, заставив с нетерпением ждать очередной возможности собраться в этом же месте и этим же составом. Приятного вам веселья и отдыха на природе!
Забота о зрении спортсменов должна начинаться с выявления зрительных факторов, которые потенциально способствуют максимальной работоспособности человека, чтобы эти специфические функции можно было выделить и измерить, если это возможно.
Визуальные требования, необходимые для достижения успеха в спорте, могут сильно различаться. Например, динамический и реактивный вид спорта, такой как баскетбол, предъявляет очень разные требования к зрению, чем требования к статической точности при стрельбе по мишеням. В этой главе представлен подход к процессу анализа этой задачи, который необходим для обеспечения надлежащего ухода за зрением у спортсменов в любом виде спорта или любом положении.
Глубокие знания практикующего врача в отношении спортивной деятельности обеспечивают основу для оказания спортсмену высококачественной помощи по уходу за зрением. Личное участие практикующего врача в спортивных мероприятиях дает наиболее полное представление о требованиях к зрительным задачам, с которыми сталкивается спортсмен. Тем не менее, многие важные сведения о зрительных задачах, предъявляемых к спортивным занятиям, могут быть получены путем широкого взаимодействия со спортсменом или другими экспертами (например, тренером, спортивным тренером) в спорте.
Эти выводы могут быть дополнительно дополнены наблюдением за спортивной деятельностью, что может дать возможность получить личный опыт. Например, когда автор впервые работал со стрелком по тарелочкам, потребовалось широкое взаимодействие со спортсменом, поскольку у автора не было личного опыта в этом виде спорта. За этим взаимодействием последовало посещение стрельбища для наблюдения за действиями и личного опыта, чтобы получить более полное представление о визуальных требованиях к стрельбе по тарелочкам.
Существует множество других способов получения информации о требованиях конкретного вида спорта. Веб-сайт Американской оптометрической ассоциации (AOA) Sports and Performance Vision предлагает коллекцию подробных сведений о многих визуальных факторах, связанных с различными видами спорта, в виде вебинаров, загружаемых документов и руководств. Руководства по конкретным видам спорта были составлены при участии опытных практикующих оптометристов и доступны при членстве в AOA. Информацию о менее распространенных развлекательных мероприятиях можно легко найти, выполнив поиск в Интернете или ознакомившись со многими доступными спортивными периодическими изданиями и книгами.
Консультация с практикующим врачом, имеющим большой опыт работы со спортсменами в спортивной деятельности, может дать дополнительную ценную информацию для процесса анализа задачи.
Зрительные факторы включают в себя зрительные требования к любой спортивной деятельности. Представлен ряд подкатегорий задач, которые можно использовать для разработки профиля существенных особенностей, связанных с видом спорта.
Требования к статической задаче — это задачи, в которых визуальная информация является стационарной, что позволяет обрабатывать стабильное изображение. Спортивные мероприятия со статическими требованиями включают стрельбу из лука, стрельбу по мишеням, гольф, штрафные броски в баскетболе и штрафные броски по воротам в футболе и хоккее. Эти спортивные задания позволяют спортсмену точно настроить двигательную реакцию на основе стабильной визуальной информации.
Требования к нестатическим задачам — это задачи, в которых визуальная информация находится в движении, что требует постоянной обработки изменений в визуальной информации. Многие виды спорта имеют непостоянные требования (вставка 2.1). Например, у бегущего назад в футболе обычно не так много времени, чтобы изучить защитные движения соперника, прежде чем выбрать путь для бега.
Коробка 2.1
Спорт с нестатическими зрительными требованиями
Бейсбол
Софтбол
Basketball
Boxing
Cycling
Football
Hockey
Lacrosse
Martial arts
Motor racing
Racquet sports
Sailing
Skating
Skeet and trap shooting
Skiing
Soccer
Серфинг
Водное поло
Волейбол
Динамический используется в этой главе для описания спортсмена во время спортивной деятельности.
Во многих видах спорта спортсмен должен выполнять упражнения в движении (вставка 2.2). Хоккеист должен продолжать обрабатывать действие в игре, несмотря на то, что ему приходится сохранять равновесие во время движения, а просмотр действия постоянно прерывается.
Box 2.2
Dynamic Sports in Which the Athlete Must Perform While in Motion and Nondynamic Sports in Which the Athlete is Relatively Stationary
| Dynamic Sports | Nondynamic Sports |
|---|---|
| Бейсбол и софтбол Баскетбол Бокс Футбол Гимнастика Хоккей Лакросс Боевые искусства Motor racing Mountaineering Racquet sports Skating Skiing Soccer Surfing Track-and-field events Water polo Volleyball | Archery Golf Motor racing Shooting sports |
In nondynamic спортивной деятельности спортсмен находится в относительно неподвижном состоянии при выполнении.
К нединамическим видам спорта относятся примеры, перечисленные во вставке 2.2. Несмотря на то, что в гольфе движение происходит во время удара по мячу, спортсмену разрешается анализировать визуальную информацию, используемую для управления каждым ударом, оставаясь при этом относительно неподвижным.
Продолжительность соревнований определяет, как долго спортсмен должен поддерживать зрительные функции. В одном исследовании было определено, что большинство видов спорта завершаются в течение 2 часов. Поэтому многие виды спорта требуют устойчивой работы более 1 часа (вставка 2.3). В таком виде спорта, как альпинизм, способность поддерживать высокий уровень обработки зрительной информации в течение многих часов с небольшим отдыхом является не только преимуществом, но и защитой жизни.
Box 2.3
Спорт с устойчивыми требованиями производительности (продолжительность более 1 ч) и спорт с интенсивными требованиями для кратких периодов
. | |
|---|---|
| Бейсбол и софтбол Баскетбол Бокс Велоспорт Футбол Гольф Хоккей Лакросс Автоспорт Альпининг Racquet Sports Pailing Nordic Skiing Soccer Water Polo Volleyball | Argery Baseball and Softball Batting Skiing Gymnastics Speed и фигурные игры Smoking Speaking Smoading Smoading Smoading Smoading Smoading Smoading Smoading . Полевые соревнования |
Продолжительность каждого отдельного вида спорта в некоторых других видах спорта короткая, хотя уровень результатов должен поддерживаться на протяжении всего соревнования. В этих видах спорта обычно предусмотрены значительные интервалы отдыха во время соревнований, например те, которые перечислены во вставке 2.3. Потребность в обработке визуальной информации, как правило, высока во время соревнований, например, в горных лыжах, но спортсмену предоставляется достаточно времени между соревнованиями для отдыха.
Оценка малозаметных различий в контрастности — обычная зрительная задача в спорте. На уровни контрастности могут влиять изменения уровней освещенности, вызванные погодой, искусственным освещением, тенями, бликами, условиями игровой поверхности и фоном. Кроме того, относительная контрастность объекта снижается каждый раз, когда объект находится в движении, поэтому быстрые виды спорта требуют большей контрастной чувствительности. Например, классический футбольный мяч с черно-белым рисунком имеет высокую контрастность в неподвижном состоянии, но значительно снижает контрастность при ударе ногой с большим вращением. Поскольку вращение мяча дает важные подсказки относительно траектории его полета, способность различать контраст рисунка мяча потенциально полезна для спортсмена (вставка 2.4). Выбор фильтров или метода коррекции рефракции также может зависеть от требований к контрастной чувствительности в спорте (см. главу 6). Например, горнолыжник должен выбрать фильтр, обеспечивающий оптимальные характеристики передачи, чтобы повысить релевантную информацию о контрасте для текущих условий освещения.
Box 2.4
Sports With Contrast Judgment Demands
Baseball
Softball
Basketball
Cycling
Football
Golf
Hockey
Lacrosse
Motor racing
Mountaineering
Racquet sports
Парусный спорт
Катание на коньках
Стрельба по тарелочкам и ловушкам
Лыжи
Футбол
Серфинг
Водное поло
Волейбол
Оценка тонких контрастных различий не дает преимущества в некоторых видах спорта, таких как стрельба из лука, стрельба по мишеням и некоторые виды легкой атлетики.
Могут существовать значительные различия в размере визуальной информации, которую необходимо различать в различных видах спорта. Например, задача визуального различения хоккейной шайбы требует гораздо больше усилий, чем задача баскетбольного мяча. Для каждого вида спорта необходимо оценить взаимодействие между размером визуальной мишени или объекта и расстоянием просмотра, встречающимся в спорте, чтобы определить требования к визуальному различению.
Также может существовать значительная взаимосвязь между уровнем визуального различения и требованиями к контрастной чувствительности. Опять же, в примере с футболом размер футбольного мяча относительно велик, но оценка вращения мяча требует более высокого уровня визуального различения, чем можно было бы предположить по размеру мяча.
Расстояние просмотра, с которого поступает большая часть визуальной информации, может быть проанализировано для определения требований к зрению спортсмена. В бильярде, например, расстояния, на которые необходимо четко ориентироваться, довольно предсказуемы. В других видах спорта, таких как хоккей, расстояние просмотра может значительно меняться в ходе соревнований. В большинстве видов спорта есть аспекты, требующие четкого зрения на расстоянии более 3 м (вставка 2.5). Тем не менее, есть некоторые виды спорта, в которых есть аспекты активности, связанные с фокусировкой на ближней и средней дистанции.
Box 2,5
Спорт с требованиями зрения на расстояниях на расстояниях, более 3 м, и те, которые включают визуальные детали на промежуточных и ближних расстояниях
| Непревзойденные требования | 9008|
|---|---|
| . Требования к дистанции | |
| Стрельба из лука Бейсбол и софтбол Баскетбол Велоспорт Футбол Гольф Хоккей Лакросс Motor racing Mountaineering Racquet sports Sailing Shooting sports Skating Skiing Soccer Surfing Track-and-field events Water polo Volleyball | Billiards Boxing Cycling Martial arts Motor sports Shooting sports Борьба |
Границы зоны соревнований устанавливаются во многих видах спорта.
В некоторых видах спорта, таких как настольный теннис и бильярд, границы относительно небольшие и их легко увидеть во время соревнований. В других видах спорта, таких как футбол и американский футбол, границы соревнований слишком велики, чтобы их можно было полностью увидеть во время соревнований. Протяженность границ определяет требования спортсмена к периферическому зрению и может также влиять на выбор модальности коррекции рефракции.
Во многих видах спорта спортсмен должен пытаться контролировать диапазон физического пространства, постоянно обрабатывая визуальную информацию в этом физическом пространстве. Физическое пространство может быть относительно ограниченным, как в борьбе, или может быть намного больше, как в соревнованиях по парусному спорту. Этот фактор также связан с требованиями к периферическому зрению спортсмена.
Анализ характеристик фигуры/фона, встречающихся в спорте, может помочь в выборе фильтров для повышения производительности.
Этот аспект относится к контрастной чувствительности, но специфичен для требований цветового контраста. Например, стрелок по тарелочкам или ловушкам должен быстро найти мишень оранжевого цвета (спортивная глина) на фоне земли (бурая грязь, зеленая трава, коричневая трава и т. д.), любой листвы (деревьев, кустарников и т. д.) , и небо (голубое небо, переменная облачность, сильно пасмурное небо и т. д.). Выбор оптимального фильтра для текущих уровней освещенности и фона является важным аспектом соревновательной стрельбы по стендовой или стендовой стрельбе. Выбор фильтра может дать значительные преимущества во многих видах спорта, повышая контрастность и улучшая важную визуальную информацию. Фильтры также предлагают потенциальную выгоду, приглушая отвлекающий визуальный «шум» на фоне. Выбор фильтра подробно обсуждается в главе 6.
Многие спортивные ситуации имеют установленный временной ход действий, в котором можно анализировать характеристики визуальной обработки.
Временной ход поля Высшей бейсбольной лиги – это одна из ситуаций, которая была тщательно изучена исследователями с разным опытом. , В зависимости от скорости поля у отбивающего Высшей лиги есть примерно 400 мс между выходом мяча из поля и моментом, когда мяч достигает пластины. Поскольку замах занимает примерно 150 мс, у отбивающего есть примерно 250 мс, чтобы обработать визуальную информацию от подачи и принять решение о подходящей реакции. Эти временные характеристики более подробно обсуждаются в главе 3. Однако многие другие спортивные ситуации имеют временные характеристики, которые развиваются относительно предсказуемо. Подача во многих видах спорта с ракеткой и волейболе, подача в крикете, штрафные броски по воротам в футболе и хоккее, оценка препятствий на беговой дорожке, оценка подхода в прыжках в высоту и прыжках с шестом в полевых соревнованиях, оценка маневров в гимнастика и прыжки в воду, а также полет стендовых тарелок при стрельбе по тарелочкам или стендовой стрельбе — все они имеют ряд временных характеристик, которые определяют требования к визуальной обработке для успешного выступления.
В других спортивных ситуациях временной ход действия может быть менее предсказуем (например, катание на лыжах, езда на велосипеде, бокс, гребля на байдарках, автоспорт, борьба), тем самым повышая роль реактивных навыков обработки визуальной информации для достижения успеха. Некоторые виды спорта практически не имеют реактивного компонента двигательной реакции (например, стрельба из лука, стрельба по мишеням, гольф, бильярд). Многие виды спорта требуют развития способности соответствующим образом модулировать внимание для достижения успеха.
В некоторых видах спорта точность определения направления часто имеет решающее значение для успеха. Направленная локализация — это способность определять точное направление визуальной информации (например, цель, объект, противник, товарищ по команде, местность). Например, способность наносить удар в гольфе требует от спортсмена точного различения тонкостей местности для удара, чтобы определить наилучший путь для удара.
Этот навык требует от спортсмена, в частности, правильного определения направления удара с учетом уклона местности и дистанции удара. Фарнсворт подробно обсуждает этот аспект гольфа. Способность к локализации направления является в той или иной степени решающим фактором успеха в таких видах спорта, как перечисленные во вставке 2.6.
Ячейка 2.6
Читать дальше могут только участники со статусом Gold. Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы продолжить
Метки: Sports Vision
23 мая 2021 г. | Опубликовано drzezo в ОФТАЛЬМОЛОГИЯ | Комментарии к записи Визуальный анализ задач в спорте
отключены. 2006;35(3):317-32.
дои: 10.1068/p5310.
Марк Уилламс 1 , Никола Дж.
Ходжес, Джейми С. Норт, Габор Бартон
Марк Уилламс и соавт. Восприятие. 2006.
. 2006;35(3):317-32.
дои: 10.1068/p5310.
Марк Уилламс 1 , Никола Дж.
Ходжес, Джейми С. Норт, Габор Бартон
Исследовалась перцептивно-когнитивная информация, используемая для поддержки навыков распознавания образов в футболе. В эксперименте 1 опытные игроки быстрее и точнее, чем менее опытные игроки, распознавали знакомые и незнакомые эпизоды футбольных действий, представленные на пленке.
В эксперименте 2 эти последовательности действий были преобразованы в точечные световые дисплеи, из которых были удалены поверхностные функции отображения, а позиции игроков и информация о взаимоотношениях между ними стали более заметными. Опытные игроки были более точными, чем менее опытные игроки, в распознавании последовательностей, представленных в форме точечного источника света, что означает, что каждый образец игры может быть определен уникальными отношениями между игроками. В эксперименте 3 различные нападающие и защитники были изолированы на время каждого испытания в попытке определить наиболее важные источники информации, лежащие в основе успешного выступления. В условиях окклюзии наблюдалось снижение точности ответа по сравнению с условиями без окклюзии, и эффект экспертизы больше не наблюдался. Информация об отношениях между определенными ключевыми игроками, товарищами по команде и их защитниками может предоставить важную информацию для эффективного распознавания образов в футболе.
Анализ структурных особенностей, временные фазовые соотношения и информация, основанная на знаниях, эффективно интегрированы для облегчения распознавания образов в динамических спортивных задачах.
Выявление механизмов, лежащих в основе распознавания структурированных последовательностей действий.
Williams AM, North JS, Hope ER. Уильямс А.М. и соавт. Q J Exp Psychol (Хоув). 2012;65(10):1975-92. дои: 10.1080/17470218.2012.678870. Epub 2012 4 мая. Q J Exp Psychol (Хоув). 2012. PMID: 22554230
Передаются ли навыки распознавания образов в разных видах спорта? Предварительный анализ.
Смитон, штат Нью-Джерси, Уорд П., Уильямс, AM.
Смитон, штат Нью-Джерси, и др.
J Sports Sci.
2004 фев; 22 (2): 205-13. дои: 10.1080/02640410310001641494.
J Sports Sci. 2004.
PMID: 14998098
Выявление процессов, лежащих в основе ожидания и принятия решений в динамической задаче с временными ограничениями.
Рока А., Форд П.Р., МакРоберт А.П., Марк Уильямс А. Рока А и др. Процесс познания. 2011 авг; 12 (3): 301-10. doi: 10.1007/s10339-011-0392-1. Epub 2011 9 февраля. Процесс познания. 2011. PMID: 21305386
Влияние ограничений задачи на поведение визуального поиска и навыки принятия решений у юных футболистов.
Вайенс Р., Ленуар М., Уильямс А.М., Мазин Л., Филиппартс Р.М.
Вайенс Р. и соавт.
J Sport Exerc Psychol. 2007 апр; 29(2):147-69. doi: 10.1123/jsep.29.2.147.
J Sport Exerc Psychol.
2007.
PMID: 17568064
Перцептивные навыки в футболе: последствия для выявления и развития талантов.
Уильямс AM. Уильямс АМ. J Sports Sci. 2000 сен; 18 (9): 737-50. дои: 10.1080/02640410050120113. J Sports Sci. 2000. PMID: 11043899 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Корреляты нейромониторинга уровня квалификации хирургов: систематический обзор.
Ханна Т.К., Тернер Д., Келлнер Р., Бедерсон Дж., Путрино Д., Келлнер С.П.
Ханна Т.С. и др.
Передний шум нейронов. 2022 16 фев; 16:705238. doi: 10.3389/fnhum.2022.705238. Электронная коллекция 2022.
Передний шум нейронов. 2022.
PMID: 35250509
Бесплатная статья ЧВК.
Обзор.
Сравнение теорий психологии обучения, применяемых к процессу преподавания-обучения-тренировки тактики в футболе.
Халле Петио Г., Акино Р., да Силва Д.С., Баррейра Д.В., Рааб М. Халле Петио Г. и др. Фронт Псих. 2021 4 мая; 12:637085. doi: 10.3389/fpsyg.2021.637085. Электронная коллекция 2021. Фронт Псих. 2021. PMID: 34017282 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Держите голову выше — корреляция между частотой визуального исследования, процентом пасов и коэффициентом текучести элитных футбольных полузащитников.
Фатак А., Грубер М. Фатак А. и соавт. Спорт (Базель). 2019 6 июня; 7 (6): 139. дои: 10.3390/спорт7060139. Спорт (Базель). 2019. PMID: 31174322 Бесплатная статья ЧВК.
Прогнозирование защитных действий отдельных игроков в футбольных матчах один на один.
