Как изготовить информационный стенд своими руками самостоятельно.
Вам потребуется напечатанный макет на глянцевой (матовой) плёнке с разрешением печати 720 DPI., пластик ПВХ 3-4 мм. толщиной, (на размеры стенда до 120х120 см. пластик ПВХ 3 мм. вполне достаточно), валик гладкий, канцелярский нож, металлическая линейка 1 м. (чем шире и тяжелее, тем удобней).
Для начала, пока нет опыта. Отрежьте пластик чуть больше размера печатной области на 5 см. со всех сторон. Положите пластик по длине на гладкую твёрдую поверхность. Обрежьте лишнее белое поле печатной области с наклеиваемого правого (для правши) и нижнего края или со всех сторон. Протрите пластик влажной тряпочкой от пыли. По наименьшей длине печати приложите правый край печатной области к краю пластика. Оттяните с краю влево защитную бумагу на 5 см. и закатайте валиком край на всю ширину. Придерживая под углом 20-30 градусов напечатанный лист и поддёргивайте влево защитный слой бумаги на ширину валика, закатывайте плёнку на пластик по всей длине (ширине). Следите, чтобы не было перекосов и вздутий.
Наклеенное изображение на пластик обрежьте с помощью линейки и ножа по внешнему периметру окантовки (окантовка не срезается). Можно края зачистить наждачной бумагой (нулёвкой). Стенд готов. После пары стендов, эта процедура будет занимать у вас не более 10 минут.
Как изготовить карманы к информационному стенду своими руками
Не так страшен чёрт, как его малюют. Рассмотрим как после приобретения цифрового макета стенда изготовить его самостоятельно. Необходимые материалы:
Карманы изготавливаются из ПЭТ или пластика. С вырезом по средине в виде овала или уголком слева или справа. В массе своей карманы изготавливаются из ПЭТ 0,7-1 мм. с обрезанием уголков. Более сложные карманы производятся специализированными фирмами и продаются в розницу. Мы рассмотрим самый распространённый способ изготовления карманов с целью уменьшения стоимости стенда. Размеры карманов вырезаются увеличенными на ширину скотча. Нормальный размер необработанного кармана формата А4 230х320 мм., чтобы лист ф. А4 свободно вставлялся и вынимался.
Берёте лист ПЭТ, раскладываете на столе по ширине листа, подложив под линию разреза, что нибудь твёрдое (чтобы не испортить стол), размечаете по горизонтали на полоски 32 см, Ставите металлическую линейку и канцелярским ножом режете по размеченным линиям на полоски шириной 32 см. На некоторых сайтах написано, что канцелярский нож не подойдет для этих целей. Если вам скажут, что канцелярским ножом нельзя вырезать карман, не верьте (вырезана не одна тысяча карманов). Затем отмечаете сверху полоски по 23 см. и разрезаете по намеченным линиям. Т.о. получаете карман размером 32х23 см. Это альбомный формат, переворачиваете и получаете книжный 23х32 см.. Если карман книжного формата, отступаете слева (или справа) на 5 см и вниз 5 см., отчерчиваете угол и обрезаете. Карман готов. Соответственно альбомного формата карман режется точно так.
Отгибаете защитную плёнку по краям на 2-3 см. и проклеиваете двусторонний скотч 6 мм. по трём сторонам кармана (правая большая, левая со срезом, нижняя часть). Получая напечатанный макет на плоттере, у вас с четырёх сторон макета остаётся белое пространство. Его и используете для окантовки карманов. Переворачиваете карман, отгибаете защитную пленку и проклеиваете пленкой ORACAL вырезанной для окантовки карманов шириной не менее 7 мм. так же по трём сторонам. Углы подрезаете наискось, или не подрезаете.
Кладёте на стол лист ПВХ с вклеенным изображением, смотрите как расположены карманы на изображении, удаляете защитную плёнку внутри кармана, раскладываете на свои места. Под нижний ряд карманов подставляете линейку, выравниваете по ней низ карманов. Для начала положите на линейку, что то тяжёлое, чтобы она не сдвигалась с места. Удерживая карман пальцами руки на месте (карман не должен двигаться) и отогнув край, снимаете защитную пленку у скотча с длиной стороны кармана и приклеиваете его к стенду, затем снизу и короткую сторону. И так все карманы нижнего ряда. Переставляете линейку под верхний ряд и делаете тоже самое.
Стенд готов.
Можно не заморачиваться и купить готовые карманы у себя в городе. Они бывают из пластика или ПЭТ. Из ПЭТ должны стоить в несколько раз дешевле карманов из прозрачного пластика. Таким образом информационный стенд с карманами можно изготовить самостоятельно и даже в домашних условиях.
Но, если вам не хочется с этим возиться с покупкой макета и изготовлением стенда, вы можете заказать готовый такой же стенд Здесь Вам изготовят его профессионально качественно и быстро.
Стенды – оптимальный вариант предоставления актуальной информации. Это обязательный спутник современных офисов, магазинов, образовательных или других учреждений. Дома тоже можно его установить. Изготовить стенд можно самостоятельно. У него простая конструкция, которая представляет собой щит, крепящийся к стене или с опорой на полу. На доске закрепляют специальные карманы, куда потом вкладывают листы с полезной информацией.
Информационные площадки отличаются по целевому назначению и оформлению. Их популярность объясняется рядом преимуществ. Во-первых, они являются универсальными. Это самый удобный и распространенный способ для передачи информации, который можно размещать где угодно. Во-вторых, наглядные изображения являются эффективными, так как обеспечивается широкий охват населения. В-третьих, подобные изделия можно использовать многократно для разных нужд, переставлять при необходимости, так как они являются мобильными. При этом у изделий долгий срок службы, на протяжении которого сохраняется презентабельный внешний вид.
Сделать стенды можно своими руками в домашних условиях. Существует множество вариантов изготовления.
Можно воспользоваться недорогими потолочными плитами. Необходимо их закрепить плотно друг к другу на стене. Информацию на них фиксируют декоративными булавками. Это один из самых простых вариантов. Если нужна объемная рамка, то остатки плит разрезают на полоски и делают окантовку.
В качестве основы можно воспользоваться гимнастическим ковриком из магазина товаров для спорта. На него фиксируют самоклеящиеся цветные пленки разной формы, например, можно воспользоваться разными трафаретами. А вот листы с полезной информацией можно закреплять на стенде декоративными канцелярскими кнопками.
Среди огромного разнообразия современных стендов все больше набирают популярность пробковые доски. Они простые и удобные в эксплуатации, являются доступными, долговечными, прочными. Для изготовления доски необходимо использовать пробковую подложку для паркета толщиной в 1-4 мм. Это натуральный материал (кора пробкового дерева), который полностью удовлетворяет всем критериям безопасности.
Чтобы изготовить доску объявлений из пробковой подложки, необходимо выполнить следующее:
Стенды из пробковой подложки обладают массой преимуществ. Такое изделие легко чистить. Оно не собирает пыль, обладает устойчивостью к грязи, химическим средствам, воде, считается огнеупорными. Ему не страшны насекомые, грибок. Материал износостойкий, экологически чистый.
Чтобы сделать стенд самостоятельно, необходимы инструменты, материалы, но самое главное – навыки и умения. С первого раза изделие может получиться не совсем таким, каким вы хотели его видеть. Если у вас нет возможности заниматься изготовлением, тогда можно купить его в готовом виде. Такой вариант является недорогим, практичным и экономичным в плане и времени, и финансов. В каталоге представлено сотни разнообразных шаблонов, которые вы можете заказать на свое усмотрение. Также есть возможность заказать стенд, сделанный по собственному дизайну, такой вариант будет иметь длительный срок эксплуатации за счет ламинации.
Любой стенд из каталога СтендыИнфо.рф Вы можете заказать в виде набора для самостоятельного изготовления!
На любую твердую гладкую основу – пластик, ДВП, ДСП, оцинкованная жесть, оргстекло и т.п. Если нет основания для стенда, то допустимо наклеить пленку прямо на покрашенную стену, а затем поверх пленки приклеить карманы.
Вам понадобится следующий инструмент: металлическая линейка, войлочный ракель, канцелярский нож с острым лезвием, ножницы, чистая влажная ветошь
Измерьте фактический размер отпечатка и подготовьте основание для стенда на 2-3см больше отпечатка
Влажной ветошью протрите от пыли и песка стол, на котором планируете клеить стенд
Обязательно протрите обратную сторону основания во избежание захвата под пленку статическим электричеством пыли и песка
Удалите защитную пленку с лицевой стороны основания и протрите его
Удерживая одной рукой отпечаток в вертикальном положении стряхните вниз другой рукой возможную пыль с его обратной стороны
Расположите отпечаток стенда по центру основы. Попросите помощника прижать край отпечатка к основе во избежание его сдвига во время приклеивания
С противоположной от удерживаемой помощником стороны разделите пленку и подложку начиная с угла
Отделите по всей ширине от подложки часть пленки длиной около 4-7см. Старайтесь избегать заломов пленкиОтрежьте ножницами от подложки часть на всю ширину, длиной 2-4см
Используя войлочный ракель, движениями от центра к краям прикатайте пленку к основе стенда на том участке, где отрезана подложка
Взявшись за не приклеенный край пленки переверните ее подложкой вверх. Держась за внутренний край подложки, отделите ее на 2-3см от пленки
Удерживая левой рукой край подложки, переверните пленку обратно лицевой стороной наверх
Войлочным ракелем движениями от центра к краям прикатывайте пленку к основе, одновременно стягивая подложку левой рукой в сторону
Совершайте ракелем вверх-вниз плавные движения, равномерно прикатывая пленку к основе. Сдвигайтесь влево на половину ширины ракеля за раз
При образовании пузырей воздуха под пленкой, аккуратно проткните их с краю медицинской иглой и разгладьте пузырь прикатывая по направлению к проколу
Крепко прижимая металлическую линейку к стенду, отрежьте канцелярским ножом излишки основы по краям от изображения. Используйте острые и толстые лезвия
Не пытайтесь прорезать материал за один раз, сильно давя на нож при этом. Лучше совершите несколько проходов ножом с небольшим нажимом на нож при каждом
Переверните карман тыльной стороной вверх и отделите часть защитной подложки с двустороннего скотча
Выровняйте карман по отмеченным на стенде посадочным местам под карманы. Прижмите его рукой и вытяните в сторону защитную подложку от скотча
Не снимая руки с кармана, аккуратно прикатайте одну сторону к стенду
Откройте карман как дверцу на приклеенной стороне и удалите с оставшихся двух сторон сторон защитную подложку со скотча
Слегка натягивая карман приложите его по отмеченным на стенде линиям и прикатайте по периметру
Аналогично приклейте все остальные карманы на их места. Поздравляем, Ваш стенд готов!
Главной задачей информационного стенда является ознакомление с какой-либо информацией широкие массы людей. На предприятии это могут быть приказы и распоряжения, в магазине – информация для покупателей, а в школе – расписание предметов. В зависимости от того сколько информации будет на стенде определяется и его размер. Чтобы стенд органично вписался в ваш уголок объявлений, необходимо правильно подобрать стенд на сайте http://vs-smol.ru/stendy-tablichki.htm. В случае же если у вас есть возможность и желание, вы можете изготовить его своими руками и наш материал вам в этом поможет.
Все, что понадобится для изготовления, может найтись в офисе и дома после очередного ремонта:
Прежде всего необходимо определится с размером, изготавливаемого стенда. Чтобы он не получился слишком маленьким или слишком большим, продумайте какую информацию вы хотите на нем разместить и как оптимально использовать данное пространство. Для небольшой компании вполне может хватить стенда с 4 – 6 листами размером А4, расположенных в два ряда. Между листами, для более эстетичного вида и лучшего восприятия информации, необходимо оставить зазор в 20 – 30 мм. Не забудьте и о шапке информационного стенда, которая будет «зазывать» людей. Для нее сверху листа необходимо оставить пространство шириною примерно 100 мм.
Когда размеры определены, можно приступать к разметке с помощью металлической линейки. В качестве основания для стенда используем лист фанеры или пластика. При разметке не забываем об углах. Прямоугольность контролируем с помощью угольника или измерением диагоналей, расстояние между которыми должно иметь одинаковый размер. Удостоверившись в правильности разметки, выпиливаем основание по намеченному контуру.
Полученной заготовке нужно придать эстетичный вид. Для этого красим ее в любой подходящий цвет. Использование пластика в этом плане выгодней – он уже имеет заводскую окраску, и можно сэкономить время на этой процедуре.
Карман – это основная деталь стенда, где будет находиться собственно сама информация. Есть несколько вариантов изготовления карманов для стенда.
Самый недорогостоящий и распространенный – это использование обыкновенного канцелярского файла для документов. С помощью клея или двухстороннего скотча он приклеивается к основанию и карман для вставки готов.
Но если хотите, чтобы ваш информационный стенд имел более презентабельный вид, то необходимо приложить немного усилий. В качестве материала будем использовать прозрачное оргстекло. На лист наносим контур кармана, который должен быть на 10 – 15 мм больше стандартного листа А4 и выпиливаем с помощью ножовки. Для удобства вставки и выемки бумаги обрезаем уголок кармана на одной из сторон.
Из этого же пластика выпиливаем полоски длинной равной размерам кармана и шириной 5 мм. Приклеиваем их по краям кармана, кроме верхней стороны, а затем, по намеченным местам, к стенду. Эти полосы позволят приподнять оргстекло.
Таким же способом можно сделать карманы из полиэтиленовой пленки толщиной 0,7-1 мм, только крепление к стенду будет производиться с помощью двухстороннего скотча.
Заголовок для шапки информационного стенда можно сделать с помощью трафарета или букв, вырезанных из цветного пластика. Можно так же прибегнуть к услугам широкоформатной печати. Помните, что заголовок – это визитная карточка стенда и чем больше фантазии вы проявите, тем более привлекательный вид будет у вашего стенда.
Вот и все – информационный стенд готов, осталось найти для него подходящее место.
Анна Светличная
Здравствуйте, уважаемые коллеги!
В связи с внедрением ФГОС задача воспитателя организовать работу с родителями, одной из форм которой, являются информационные уголки. Хочу представить вашему вниманию мастер-класс по изготовлению стенда “Никто не забыт, ничто не забыто!”
Для начала, нам необходимо разработать макет. Я это сделала в программе PowerPoint
Для работы нам понадобится…
Ширина нашего стенда 1 метр , т. е. 2 плитки .
Т. к. макет представляет собой 4 волнообразные полосы, то 1 шаблон подойдет как вогнутой, так и для выпуклой части, только в перевернутом виде.
Прикладываем шаблон к плитке , обводим карандашом.
Верхнюю часть плитки срезаем
и прикладываем к нижней части детали, совмещаем, для того, чтобы совпал срез, и нам при сборе стенда не пришлось подгонять детали.
Деталь переворачиваем, обводим и вырезаем уже из другой плитки , тогда детали совпадут.
Детали лучше сразу пронумеровать с обратной стороны. Таким образом, вырезаются 4 полосы, каждая из которых состоит из 2 частей.
Для покраски смешиваем колер с клеем ПВА, добиваясь нужного оттенка. Окрашиваем детали согласно нумерации, не забывая прокрашивать края.
Название стенда набираем на компьютере, изготавливаем шаблоны, обводим и вырезаем из плитки .
Так же нам нужны цветы. Изготавливаем шаблон.
Цветы у нас будут объемные . Для этого нам придется разрезать шаблон несколько раз.
Сначала отрезаем чашечку от цветка. Обводим на плитке полученные детали .
Затем чашечку разрезаем на 2 части, обводим меньшую, вырезаем.
От шаблона цветка отрезаем верхнюю часть, обводим получившуюся деталь на плитку .
Срезаем у шаблона еще часть и обводим самый низ цветка на плитку .
Получается объемный цветок .
Теперь все детали раскрасим нужным цветом. Когда краска высохнет склеить между собой клеем «Дракон» . Детали цветов склеиваются между собой с обратной стороны обрезками плитки .
Еще для изготовления стенда нам понадобится Вечный огонь. В нашем случае вырезана картинка, приклеена с помощью клея карандаша и заламинирована скотчем. Вырезаем канцелярским ножом, отступая от края картинки пару мм.
Теперь мы займемся кармашками, которые нужны для размещения информации.Изготовить их можно из : файлов, уголков, папок, а можно купить готовые. Мы с вами сделаем кармашки из папок. Папку нужно разрезать.
С помощью самоклеящейся бумаги, делаем рамку. С обратной стороны наклеиваем двухсторонний скотч.
А теперь соберем наш стенд . Детали скрепляются между собой с обратной стороны обрезками плитки и клеем «Дракон» .Затем размещаем на нем наши детали : кармашки, цветы, буквы и Вечный огонь. Заполним кармашки информацией.
Продолжаю оформлять класс и столкнулась с проблемой-нужны кармашки для картинок, размер стандартный. Сделала несколько таких кармашков из пенопласта- уж больно долго и муторно…потом в руки попались пластиковые штучки- финиш для пластиковых панелей…Самое то! и вот теперь смастерила несколько рамочек из них)) выявила много положительного- можно использовать любую из сторон, можно вставить даже брошюрку, делать проще…в общем мне понравились больше, чем пенопластовые. Вот дополняю работу мастер-классом.
Готовая рамочка.
Обратная сторона.Буду приклеивать на двухсторонний скотч, хотя думаю, что можно и на “титан” потом выложу фото готового стенда))
Пленку для брошюрирования (она у нас стоит 5 руб шт.) приклеена тоже на двухсторонний скотч, потоньше…и закрепила еще обычным скотчем.
рамочки в деле!!
то же-ближе..
а это первоначальный вариант- из потолочной плитки
ну а это-готовые стенды)) вроде получилось..
Приготовила все необходимое.тут хорошо виден профиль финиш-пластика.
На широкую сторону наклеила двухсторонний скотч. (нарезала его на полоски, на 3 части разделили ширину скотча)
Короткие стороны обрезала под углом 45 градусов.И на обратную сторону (тут видно) наклеила еще кусочек скотча.
Ну и, собственно, собираем рамку)) Нужно проследить, чтобы углы были прямые. Если что то нужно срезать- то помогут ножницы. Лучше, если финиш будет мягкий- жесткий начинает ломаться…Тут показана обратная сторона.
А теперь очень аккуратно прикладываем пленку для брошюрирования. Если ляжет неровно,то потом проблематично ее обратно отклеивать Хотя тут ширина позволяет немного развернуться в размерах нахлеста. У меня с одной стороны получился около 5 мм, а с другой- больше сантиметра.Потом будет не очень заметно.
Ну вот, в общем то и все)) Перед тем,как приклеивать к поверхности, лучше профиль немного расширить изнутри, т-е сделать так, чтобы сторона,которая будет приклеиваться, плотно прилегала к поверхности…сейчас эта сторона уходит немного вовнутрь..На первых фото видно, что сам профиль расширен..а тут он немного другой, жестковат..Ну да ничего, справимся. Лучше приклеивать на Титан, скотч держит намного хуже…уже пройдено))
Как изготовить информационный стенд своими руками
Вам потребуется напечатанный макет на глянцевой (матовой) плёнке с разрешением печати 720 DPI., пластик ПВХ 3-4 мм. толщиной, (на размеры стенда до 120х120 см. пластик ПВХ 3 мм. вполне достаточно), валик гладкий, канцелярский нож, металлическая линейка 1 м. (чем шире и тяжелее, тем удобней).
Для начала, пока нет опыта. Отрежьте пластик чуть больше размера печатной области на 5 см. со всех сторон. Положите пластик по длине на гладкую твёрдую поверхность. Обрежьте лишнее белое поле печатной области с наклеиваемого правого (для правши) и нижнего края или со всех сторон. Протрите пластик влажной тряпочкой от пыли. По наименьшей длине печати приложите правый край печатной области к краю пластика. Оттяните с краю влево защитную бумагу на 5 см. и закатайте валиком край на всю ширину. Придерживая под углом 20-30 градусов напечатанный лист и поддёргивайте влево защитный слой бумаги на ширину валика, закатывайте плёнку на пластик по всей длине (ширине). Следите, чтобы не было перекосов и вздутий.
Наклеенное изображение на пластик обрежьте с помощью линейки и ножа по внешнему периметру окантовки (окантовка не срезается). Можно края зачистить наждачной бумагой (нулёвкой). Стенд готов. После пары стендов, эта процедура будет занимать у вас не более 10 минут.
Как изготовить карманы к информационному стенду своими руками
Не так страшен чёрт, как его малюют. Рассмотрим как после приобретения цифрового макета стенда изготовить его самостоятельно. Необходимые материалы:
Карманы изготавливаются из ПЭТ или пластика. С вырезом по средине в виде овала или уголком слева или справа. В массе своей карманы изготавливаются из ПЭТ 0,7-1 мм. с обрезанием уголков. Более сложные карманы производятся специализированными фирмами и продаются в розницу. Мы рассмотрим самый распространённый способ изготовления карманов с целью уменьшения стоимости стенда. Размеры карманов вырезаются увеличенными на ширину скотча. Нормальный размер необработанного кармана формата А4 230х320 мм., чтобы лист ф. А4 свободно вставлялся и вынимался.
Берёте лист ПЭТ, раскладываете на столе по ширине листа, подложив под линию разреза, что нибудь твёрдое (чтобы не испортить стол), размечаете по горизонтали на полоски 32 см, Ставите металлическую линейку и канцелярским ножом режете по размеченным линиям на полоски шириной 32 см. На некоторых сайтах написано, что канцелярский нож не подойдет для этих целей. Если вам скажут, что канцелярским ножом нельзя вырезать карман, не верьте (вырезана не одна тысяча карманов). Затем отмечаете сверху полоски по 23 см. и разрезаете по намеченным линиям. Т.о. получаете карман размером 32х23 см. Это альбомный формат, переворачиваете и получаете книжный 23х32 см.. Если карман книжного формата, отступаете слева (или справа) на 5 см и вниз 5 см., отчерчиваете угол и обрезаете. Карман готов. Соответственно альбомного формата карман режется точно так.
Отгибаете защитную плёнку по краям на 2-3 см. и проклеиваете двусторонний скотч 6 мм. по трём сторонам кармана (правая большая, левая со срезом, нижняя часть). Получая напечатанный макет на плоттере, у вас с четырёх сторон макета остаётся белое пространство. Его и используете для окантовки карманов. Переворачиваете карман, отгибаете защитную пленку и проклеиваете пленкой ORACAL вырезанной для окантовки карманов шириной не менее 7 мм. так же по трём сторонам. Углы подрезаете наискось, или не подрезаете.
Кладёте на стол лист ПВХ с вклеенным изображением, смотрите как расположены карманы на изображении, удаляете защитную плёнку внутри кармана, раскладываете на свои места. Под нижний ряд карманов подставляете линейку, выравниваете по ней низ карманов. Для начала положите на линейку, что то тяжёлое, чтобы она не сдвигалась с места. Удерживая карман пальцами руки на месте (карман не должен двигаться) и отогнув край, снимаете защитную пленку у скотча с длиной стороны кармана и приклеиваете его к стенду, затем снизу и короткую сторону. И так все карманы нижнего ряда. Переставляете линейку под верхний ряд и делаете тоже самое.
Стенд готов.
Можно не заморачиваться и купить готовые карманы у себя в городе. Они бывают из пластика или ПЭТ. Из ПЭТ должны стоить в несколько раз дешевле карманов из прозрачного пластика. Таким образом информационный стенд с карманами можно изготовить самостоятельно и даже в домашних условиях.
Но, если вам не хочется с этим возиться с покупкой макета и изготовлением стенда, вы можете заказать готовый такой же стенд Вам изготовят его профессионально качественно и быстро.
Если ваше чадо ходит в детский сад, или если вы сами туда ходите в качестве сотрудника педагогического коллектива, то рано или поздно вы обязательно озадачитесь проблемой создания стендов для детского сада. А все дело в том, что готовые стенды большинству садиков просто не по карману. Вот и приходится родителям и воспитателям во главе с заведующим ДОУ как-то решать эту проблему своими силами или своими средствами. И, заметим, многие в этом деле весьма преуспевают! И решение они находят вполне предсказуемое, а именно, изготавливают стенды для детского сада своими руками. Как? А вот это мы с вами сейчас и узнаем.
На самом деле справиться с этой проблемой совместными усилиями родителей, детей и воспитателей достаточно просто. Главное, сгенерировать идеи. Впрочем, с этим у наших воспитателей, работающих практически на голом энтузиазме, проблем нет. Какие стенды могут понадобиться детскому саду? Это информационные или тематические стенды. Информационные стенды предназначены, в первую очередь, для родителей, а тематические для детей.
На стендах для родителей размещается информация о режиме дня, меню, объявления и новости. Стенды для детей используются в качестве наглядных дидактических материалов. Они помогают в обучении и развитии воспитанников детского сада, а также играют немаловажную роль в оформлении интерьера. Поэтому, в зависимости от цели, стенды можно изготовить из разных материалов. И начинать, естественно, нужно с поиска материалов и дальнейшего воплощения сгенерированных идей.
Информационные стенды сделать, оказывается, гораздо проще, чем тематические. Здесь ограничен выбор. Какие стенды можно предложить родителям для ознакомления? «Для вас, родители», «Меню», «Наши именинники», «Расписание занятий», «Режим дня», «Объявления» и еще некоторые стандартные для детского сада информационные стенды.
Если детский сад не в состоянии приобрести готовые стенды, то их можно изготовить своими руками. Для этого используют любую ровную поверхность, начиная от стены и заканчивая щитами из ДСП или фанеры. Помимо этого еще понадобятся обои или самоклеящаяся пленка, вырезанные из картона или цветной бумаги накладные буквы и накладные карманы из прозрачных твердых или мягких материалов. Это могут покупные карманы промышленного производства, самодельные кармашки из того же оргстекла или карманы, сделанные из рамки-каркаса с натянутой на нее прозрачной пленкой.
В конце концов, можно использовать обыкновенные цветные держатели на иголках (для деревянных стендов) или на магнитах (для металлических щитов). В этом случае вполне можно обойтись без карманов, прикрепляя листы с информацией прямо к стенду. Можно обойтись без карманов, также изготовив рамки из полимерного строительного молдинга или потолочных плинтусов. Такие рамки (как и буквы или карманы) крепятся на стенды с помощью двустороннего скотча и всегда могут быть легко заменены или перемещены на другое место.
А в качестве декора можно использовать и вырезанные из обоев (с детским принтом) рисунки, и пленку декоретто (декоративные наклейки для стен) с тематическими изображениями, и распечатки скачанных из Интернета или изготовленных в фотошопе рисунков. Декорировать стенды можно и подручными материалами: тесьмой или лентами, аппликациями, коллажами. Впрочем, это уже зависит от индивидуальных способностей родителей и воспитателей.
Тематические стенды по технологии изготовления почти не отличаются от информационных. Но вот возможностей для их оформления куда больше! За основу тематического стенда берется щит, который должен быть прочным, но легким, так как его, вероятно, придется перемещать, используя для занятий. Такой основой может стать лист фанеры или ДСП, оргстекло или обычная потолочная плитка. Последний вариант не самый простой, но самый дешевый. Плитки прочно склеиваются между собой, образуя щит нужного размера, а потом этот щит оклеивается обоями или самоклеящейся пленкой.
В оформлении стендов можно использовать практически любые безопасные для детей материалы. Это могут быть и рисунки, и распечатки, и аппликации, и ткани, и природный материал (ракушки, шишки, соломки и пр.). Например, для стенда астрономической тематики можно использовать черную глянцевую самоклейку и темно-синие или серебристые рельефные обои. Солнце и планеты можно также вырезать из бумаги, фактурных обоев или той же потолочной плитки, покрыть акриловыми красками или гуашью или обтянуть разноцветной самоклеящейся пленкой. Орбиты планет на таком стенде можно выложить с помощью цветных шнуров или пряжи, а для стенда «Времена года» вообще пригодятся те же варежки или солнечные очки.
А вот стенд «Моя Родина» не потребует от воспитателей и родителей особенных усилий в оформлении. Например, по центру стенда можно поместить карту страны, которую легко купить в книжном магазине или распечатать на цветном принтере. Изображение герба также можно распечатать. Слова государственного гимна могут быть тоже распечатаны, либо набраны из накладных букв. А изюминкой такого стенда станет флаг – настоящее полотно флага, изготовленное из настоящей ткани.
Стенд «Время суток» можно сделать интерактивным с настоящим часовым циферблатом и двигающимися стрелками. Для стенда «Учимся считать» можно использовать металлический щит, пленку декоретто и обыкновенные магнитики для холодильника в виде зверушек, которые будут использованы вместо чисел при обучении счету. А еще такие магнитики можно изготовить из соленого теста или из пластики.
Словом, сколько фантазеров, столько и фантазий! Кстати, дети оказываются очень полезными помощниками не только в процессе изготовления, но и еще на стадии генерирования идей. Так что не пренебрегайте их помощью. Ведь делается все это, прежде всего, для них, и смотреть на эти стенды будут детские глаза, которые мир видят совершенно иначе, чем взрослые.
Первым шагом при создании стенда является выбор материала для его основы.
Пробковая доска – на первом месте среди всех материалов. Отличается доступностью по стоимости, своей практичностью. Основа с этого материала прослужит не один год.
С коры пробкового дуба изготавливают стенды для детских учреждений. Материал безопасен для здоровья и имеет ряд других преимущественных качеств:
Оборотной стороной стенда могут стать фанера и ДВП.
Стенды изготавливаются 3 видов:
Очень простой способ создать стенд для информационных листов, плакатов, объявлений при помощи плинтуса для потолка. По цене материал доступный. Одна полоса плинтуса – это вверх стенда, вторая полоса будет нижней границей. Между ними промежуток на высоту листа А4. Кнопками или булавками листы с информацией крепятся к полосам.
Если нужно большое количество информации разместить на небольшом пространстве, то стенд-книжка будет идеальным вариантом. Его называют демо-системой или системой для демонстрации информации. Такие стенды распространены на вокзалах, в банковских помещениях, в выставочных залах, в торговых центрах.
Они различаются местом расположения: настенные, напольные, настольные и универсальные стенды. Но такие стенды можно организовать и для выставки творческих рисунков в школе и в детском саду.
Оформление основы необходимо начинать с «кармашков». В качестве основного материала для них используются куски оргстекла и файлы. Крепятся они на двухсторонний скотч. Количество «кармашков» напрямую зависит от размера самого основания стенда.
Для информационных досок оформление «кармашка» более необходимо. Например, доска с информацией о меню: информационный лист меняется в «кармашке» каждый день. Можно создать информационную доску о графике выступления детских коллективов, дежурстве в школьном классе учеников, сдаче экзаменов в учебном заведении.
Совет: яркие картинки помогут донести информацию. Особенно, если эта необходимо донести до детей. Но они должны соответствовать тематике текста. Герои с мультиков еще больше помогут приблизить информацию.
В семье, где только появился малыш на свет, можно создать стенд-память. И каждую минуту изменений в жизни малыша фиксировать на нем. Ближе к первой годовщине малыша будет собрана целая папка интересного материала, который будет напоминать о минутах его роста.
На изготовление самого простого стенда можно отвести около 30 минут. Со сложной конструкцией нужно будет повозиться. Но результат будет радовать вас, и с чувством благодарности будут относится к вам окружающие.
В этой статье мы рассмотрим, как сделать стенд своими руками с минимальными затратами. Но для начала разберемся, что такое информационный стенд и где он применяется.
Невозможно представить современную жизнь без информационных стендов. Они есть везде – в детских садах, школах, различных общественных учреждениях, в магазинах, в офисных помещениях, на улицах, и даже в лифтах. Информационный стенд – самый лучший и оптимальный вариант донести до людей необходимую информацию. С помощью такого стенда можно не только проинформировать население, но и это отличный рекламный инструмент. Но что делать, если у вас очень маленький бюджет, а стенд очень нужен? Ну, конечно же, можно сделать информационный стенд своими руками. Для этого вам не потребуются большие вложения, можно использовать подручные материалы, которые есть почти в каждом доме, самое главное – это творческий подход и немного терпения. Чуть ниже мы расскажем про создание стенда по этапам и как сделать карманы для стенда своими руками.
Для начала нужно определиться для каких целей вы хотите сделать стенд своими руками и в каком помещении его будут использовать. Информационный стенд – это доска с несколькими кармашками или без них, на которой размещается определенный информационный материал. Допустим, вы решили сделать стенд своими руками для продуктового магазина. Первый этап – определяемся с размерами, исходя из размеров стены, на которой он будет размещаться. После нужно продумать форму и цветовую гамму. Стандартная форма – прямоугольник или квадрат, но если хотите немного креатива, то можно, например, использовать форму какого-нибудь продукта. Цвета лучше выбирать корпоративные, если у вас нет фирменного стиля, выбирайте контрастные яркие цвета, которые привлекут внимание посетителей. Не используйте большое количество цветов на одном стенде, получится слишком пёстро и безвкусно. Следующий этап – подбор материала, из которого вы будете изготавливать стенд. За основу чаще всего берут лист ПВХ 3-5 мм или сотовый поликарбонат. Для наполнения можно использовать изображение на самоклеющейся пленке или любое изображение. Задекорировать и красиво оформить кармашки можно с помощью пластиковых или деревянных плинтусов, а также добавить объемные буквы, которые продаются в художественных или хозяйственных магазинах. А теперь переходим к самому интересному – вырезание формы под определенные размеры и компоновка всех элементов. Теперь вы знаете как изготовить стенд своими руками по оригинальному эскизу, не тратя гигантские деньги. Но если рукоделие – это не ваша тема и совсем нет времени на это, то можно легко у нас по небольшим ценам. Мы создадим для вас оригинальный дизайн стенда и изготовим его в короткие сроки.
В интернете очень много статей как изготовить стенд своими руками, можно выбрать на любой вкус и цвет и любую тематику, которая вас интересует. Давайте, попробуем сделать стенд своими руками и я покажу вам на примере, что это очень легко и совсем не затратно. Для того, чтобы сделать стенд своими руками для детского садика, например, нам потребуется:
На листе ПВХ рисуем интересующую нас форму по заданным размерам. Аккуратно вырезаем его по контуру, кстати, ПВХ очень легко режется канцелярским ножом, и вам не потребуются никакие специальные инструменты. Далее акриловыми красками закрашиваем фон основы, желательно пвх предварительно обезжирить, краска будет легче накладываться. Когда основа подсохнет, намечаем карандашиком, где у нас будут располагаться кармашки и картинки. Вырезаем плинтус по размеру файла и приклеиваем всё к намеченным местам на пвх. Получается удобный кармашек с красивым обрамлением. Если вы хотите определенный цвет рамки, достаточно просто наложить несколько слоев краски на кусочки подготовленного плинтуса и после высыхания приклеить к основе. Далее приклеиваем картинки или наклейки. Всё, красивый, удобный стенд готов. Достаточно просто повесить на стену с помощью шуруповерта и с удовольствием пользоваться своим творением.
Теперь вы знаете, как сделать стенд своими руками, а главное – недорого и из тех материалов, которые можно найти даже дома. Но помните, если вы делаете y стенды для детского сада, используйте материалы, которые не будут вредны для детей. В зависимости от ваших потребностей, вы можете создать красивые, яркие, а главное оригинальные стенды для любых целей и не обязательно для этого быть супер мастером.
Анна Светличная
Здравствуйте, уважаемые коллеги!
В связи с внедрением ФГОС задача воспитателя организовать работу с родителями, одной из форм которой, являются информационные уголки. Хочу представить вашему вниманию мастер-класс по изготовлению стенда “Никто не забыт, ничто не забыто!”
Для начала, нам необходимо разработать макет. Я это сделала в программе PowerPoint
Для работы нам понадобится…
Ширина нашего стенда 1 метр , т. е. 2 плитки .
Т. к. макет представляет собой 4 волнообразные полосы, то 1 шаблон подойдет как вогнутой, так и для выпуклой части, только в перевернутом виде.
Прикладываем шаблон к плитке , обводим карандашом.
Верхнюю часть плитки срезаем
и прикладываем к нижней части детали, совмещаем, для того, чтобы совпал срез, и нам при сборе стенда не пришлось подгонять детали.
Деталь переворачиваем, обводим и вырезаем уже из другой плитки , тогда детали совпадут.
Детали лучше сразу пронумеровать с обратной стороны. Таким образом, вырезаются 4 полосы, каждая из которых состоит из 2 частей.
Для покраски смешиваем колер с клеем ПВА, добиваясь нужного оттенка. Окрашиваем детали согласно нумерации, не забывая прокрашивать края.
Название стенда набираем на компьютере, изготавливаем шаблоны, обводим и вырезаем из плитки .
Так же нам нужны цветы. Изготавливаем шаблон.
Цветы у нас будут объемные . Для этого нам придется разрезать шаблон несколько раз.
Сначала отрезаем чашечку от цветка. Обводим на плитке полученные детали .
Затем чашечку разрезаем на 2 части, обводим меньшую, вырезаем.
От шаблона цветка отрезаем верхнюю часть, обводим получившуюся деталь на плитку .
Срезаем у шаблона еще часть и обводим самый низ цветка на плитку .
Получается объемный цветок .
Теперь все детали раскрасим нужным цветом. Когда краска высохнет склеить между собой клеем «Дракон» . Детали цветов склеиваются между собой с обратной стороны обрезками плитки .
Еще для изготовления стенда нам понадобится Вечный огонь. В нашем случае вырезана картинка, приклеена с помощью клея карандаша и заламинирована скотчем. Вырезаем канцелярским ножом, отступая от края картинки пару мм.
Теперь мы займемся кармашками, которые нужны для размещения информации.Изготовить их можно из : файлов, уголков, папок, а можно купить готовые. Мы с вами сделаем кармашки из папок. Папку нужно разрезать.
С помощью самоклеящейся бумаги, делаем рамку. С обратной стороны наклеиваем двухсторонний скотч.
А теперь соберем наш стенд . Детали скрепляются между собой с обратной стороны обрезками плитки и клеем «Дракон» .Затем размещаем на нем наши детали : кармашки, цветы, буквы и Вечный огонь. Заполним кармашки информацией.
Первым шагом при создании стенда является выбор материала для его основы.
Пробковая доска – на первом месте среди всех материалов. Отличается доступностью по стоимости, своей практичностью. Основа с этого материала прослужит не один год.
С коры пробкового дуба изготавливают стенды для детских учреждений. Материал безопасен для здоровья и имеет ряд других преимущественных качеств:
Оборотной стороной стенда могут стать фанера и ДВП.
Стенды изготавливаются 3 видов:
Очень простой способ создать стенд для информационных листов, плакатов, объявлений при помощи плинтуса для потолка. По цене материал доступный. Одна полоса плинтуса – это вверх стенда, вторая полоса будет нижней границей. Между ними промежуток на высоту листа А4. Кнопками или булавками листы с информацией крепятся к полосам.
Если нужно большое количество информации разместить на небольшом пространстве, то стенд-книжка будет идеальным вариантом. Его называют демо-системой или системой для демонстрации информации. Такие стенды распространены на вокзалах, в банковских помещениях, в выставочных залах, в торговых центрах.
Они различаются местом расположения: настенные, напольные, настольные и универсальные стенды. Но такие стенды можно организовать и для выставки творческих рисунков в школе и в детском саду.
Оформление основы необходимо начинать с «кармашков». В качестве основного материала для них используются куски оргстекла и файлы. Крепятся они на двухсторонний скотч. Количество «кармашков» напрямую зависит от размера самого основания стенда.
Для информационных досок оформление «кармашка» более необходимо. Например, доска с информацией о меню: информационный лист меняется в «кармашке» каждый день. Можно создать информационную доску о графике выступления детских коллективов, дежурстве в школьном классе учеников, сдаче экзаменов в учебном заведении.
Совет: яркие картинки помогут донести информацию. Особенно, если эта необходимо донести до детей. Но они должны соответствовать тематике текста. Герои с мультиков еще больше помогут приблизить информацию.
В семье, где только появился малыш на свет, можно создать стенд-память. И каждую минуту изменений в жизни малыша фиксировать на нем. Ближе к первой годовщине малыша будет собрана целая папка интересного материала, который будет напоминать о минутах его роста.
На изготовление самого простого стенда можно отвести около 30 минут. Со сложной конструкцией нужно будет повозиться. Но результат будет радовать вас, и с чувством благодарности будут относится к вам окружающие.
Из чего делают информационные стенды? Этим вопросом задаются те кому по той или иной причине необходимо изготовить информационный стенд. В данной статье я постараюсь подробно объяснить из чего, а главное как делают информационные стенды.
Итак, начнем. Главное в информационном стенде – его основа. От нее зависит насколько долго прослужит стенд. Основным материалом для стенда является ПВХ (листовой пластик). Но не все пластики одинаковы! Так, например пластики “китайского” производства имеют более пористую структуру и в результате более хрупкие, чем пластики (ПВХ) производства Германии, Венгрии, Израиля. В последнее время стали очень популярны пластики (ПВХ) российских производителей, качество которых также оставляет желать лучшего. Так в чем же отличие “китайских” пластиков (ПВХ) от не китайских? Все очень просто. Отличие в качестве самого пластика (ПВХ)! Как известно все полимер содержащие материалы (материалы из пластика и пластмасс, в т.ч. и самоклеющиеся пленки) – сотовый поликарбонат, пластик ПВХ, оргстекло, полистирол могут изменять свой внешний вид под влиянием различных температур. Так вот “китайский ” пластик (ПВХ) наиболее подвержен изменениям. Он очень хрупкий при низких температурах (от 0°С), и слишком мягкий при высоких (+25°С и выше) и в результате изменения внешнего вида очень заметны. Если со временем Ваш стенд стал “волнистым”, или при монтаже откололся уголок – знайте, при производстве Вашего стенда был использован китайский пластик.
Второй, не менее важной составляющей информационного стенда являются карманы (файлы) расположенные на основе. Карманы изготавливаются из органического стекла (ПММА), прозрачного полиэтилена (ПЭТ) или прозрачного пластика (ПВХ), и крепятся к основе на двухсторонний скотч или специальный клей (в зависимости от назначения информационного стенда). На сегодняшний день самым популярным материалом для изготовления карманов (файлов) является прозрачный ПВХ толщиной 0,6 мм. Это довольно прочный материал и при этом стоит относительно недорого, например чем карман из оргстекла (ПММА). При разработке информационного стенда важно учитывать размер кармана, так как он отличается от размера помещаемого внутрь его листа! Так, например карман для листа формата А4 (210х297) будет иметь размер (225х305) мм. Специалисты компании “Обавока” с радостью помогут Вам в разработке информационных стендов под Ваши задачи!
Третья составляющая стенда – это его “шапка”, название стенда. Шапка изготавливается из ПВХ пленки различных цветов при помощи плоттерной резки, или методом широкоформатной печати.
Хотелось бы сказать что это все, стенд готов! Но это не так. Впереди самое главное – сделать информационный стенд своими руками!
Сначала необходимо сделать эскиз будущего стенда, соблюдая размеры и размещение карманов на стенде. Важно учесть расстояние между карманами и отступ от края основы. Рекомендуется делать расстояние между карманами 20 мм в горизонтальных и вертикальных рядах. Отступ от края основы до кармана 30 мм. Шапка стенда, обычно, имеет высоту 100 мм.
Из инструмента: металлический угольник, канцелярский нож, фетровый ракель (можно обойтись и без него), линейка металлическая.
Приступим!
При помощи угольника делаем разметку на листовом материале, так как важно чтобы стенд был “в угле”, и вырезаем основу при помощи канцелярского ножа и металлической линейки. Для этого прикладываем линейку к разметке и при помощи канцелярского ножа делаем рез. Важно не стараться разрезать материал с первого раза, иначе можно испортить основу. Плавными движениями проводите канцелярским ножом вдоль линейки, с каждым разом увеличивая силу нажатия на лезвие. Тогда рез получится ровным и аккуратным. Повторите действие с четырех сторон.
Далее наносим (накатываем) шапку. Для этого расположите шапку (наклейку) вверху основы и зафиксируйте при помощи небольшого груза, например небольшой гирьки. Саму основу при этом разверните верхней частью к себе, для удобства. Прижимая левой рукой наклейку к основе, аккуратно поднимите правую часть наклейки от основы на расстояние приблизительно 10 сантиметров. Отделите подложку от наклейки на 5 сантиметров и загните ее внутрь. При помощи фетрового ракеля прикатайте отделенную часть шапки к основе. Далее, постепенно удаляя подложку нанесите шапку на основу.
Остались карманы. Берем линейку и делаем разметку расположения карманов на основе стенда. Далее располагаем карманы на основе, согласно разметки. Плотно прижимая карман к основе левой рукой, правой рукой поднимаем край кармана и удаляем защитную ленту со скотча, после чего фиксируем край кармана на основе нажатием правой руки на край кармана. Карман зафиксирован. Так же поступаем с двумя оставшимися сторонами кармана и остальными карманами на стенде!
Вот и все! Ваш стенд готов! Осталось разместить его в помещении.
PS. Компания “Обавока” использует листовые пластики (ПВХ) для изготовления стендов только мировых брендов высокого качества! Так же в нашей компании Вы можете купить пластик листовой для стендов, карманы для стендов и шапки для них.
Теперь Вы понимаете из чего делают стенды для школ, стенды информационные для больниц, информационные стенды для родителей в детском саду, информационный стенд на предприятии, стенд в детский сад.
Если Вы хотите заказать готовые стенды – обращайтесь в нашу компанию! Мы используем только качественные материалы, а Ваш стенд может быть изготовлен очень быстро! В отдельных случаях в течении нескольких часов!
Надеюсь что данная информация была полезной для Вас!
Дети – неуёмные фантазёры, а их деятельность способна бесконечно умилять и восхищать взрослых. Когда результаты творчества находятся на хорошо обозримом специально выделенном месте – юные непоседы в восторге.
Оборудование выставочной доски не всегда связано с большими денежными тратами. Любой заинтересованный родитель своими руками способен изготовить детские стенды.
Среди большого ассортимента современных стендов всё больше потребителей останавливают свой выбор на пробковых досках. Они удобны в использовании, надёжны, долговечны, доступны по цене.
Натуральный материал – кора пробкового дуба – удовлетворяет общим требованиям безопасности для детских товаров и имеет ряд положительных качеств:
Стенды из пробки станут беспроигрышным вариантом и для дома, и для детского сада.
Не нужно обладать специальными ремесленными навыками и знаниями, чтобы порадовать себя и детей функциональной новинкой в доме.
Заранее продумайте, как гармонично вписать в интерьер новый стенд.
Экспериментировать можно как с цветом самой доски – покрасить или обить тканью желаемой расцветки, так и с обрамлением, подбирая лучшее сочетание.
Рамку обычно делают из дерева, пластмассы, металлического профиля. Советуют также использовать кабель-каналы, ширина которых чуть превосходит толщину доски.
Выберите тип настенного крепления для стенда: несъёмный вариант на клею или свободно висящий на петлях.
Минимальный набор заготовок и используемых инструментов, 30 минут работы – и результат будет на стене.
Определите желаемые размеры стенда, подготовьте в размер пробковый лист.
Выберите материал для задней стенки – фанера, ДВП.
Склейте оба листа. Клей – жидкие гвозди, можно использовать и другой. Предварительно поверхность обезжирить, после нанесения клея плотно прижать детали друг к другу. По желанию – тканью обтяните рабочую поверхность стенда.
Прикрепите ранее подготовленную рамку к основе. По желанию – приделайте с оборотной стороны петли для крепления.
Закрепите стенд на стене при помощи клея или двустороннего скотча для несъёмного варианта. Для альтернативного способа – вешайте на петельки.
После того, как вы сделали стенд своими руками, можно начинать его активно эксплуатировать.
Существует два основных способа оформления. Можно на поверхности доски закрепить кармашки. Это могут быть файлы для бумаг, или прозрачные кусочки из тонкого оргстекла, закреплённые на двусторонний скотч.
Этот тип оформления используется для информационных стендов.
В кармашки помещаются листы бумаги с важной информацией, которую должны знать родители о режиме работы, распорядке, правилах поведения детей в детском саду.
Информация может обновляться ежедневно (меню питания) или по мере необходимости.
Стенды активно используют люди разного возраста и на работе, и дома. Напоминания о важных событиях, планированию ближайшего будущего, приятные воспоминания, запечатленные на фотографиях, визуализация своих желаний, удобный органайзер – в перечень полезных функций каждый самостоятельно добавит наиболее актуальную для себя.
На демонстрационных стендах из пробки нужные предметы – фотографии, картинки, бумажные заметки, небольшие сувениры крепятся при помощи кнопок, булавок, портновских иголок.
Поверхность доски от этого не страдает, заметных глазу дырочек не остаётся. При оформлении стенда для детей нужно следить, чтобы острые предметы не смогли причинить вред малышам.
Стенд, на который воспитатели крепят результаты детской работы за день, неизменной пользуется популярностью у неравнодушных родителей. А дети с радостью преподносят новые поделки и устраивают мини выставки уже в квартире.
Сделайте фото заполненного стенда на память, и пусть он постоянно обновляется – мир детской фантазии неистощим.
Из чего делают информационные стенды? Этим вопросом задаются те кому по той или иной причине необходимо изготовить информационный стенд. В данной статье я постараюсь подробно объяснить из чего, а главное как делают информационные стенды.
Итак, начнем. Главное в информационном стенде – его основа. От нее зависит насколько долго прослужит стенд. Основным материалом для стенда является ПВХ (листовой пластик). Но не все пластики одинаковы! Так, например пластики “китайского” производства имеют более пористую структуру и в результате более хрупкие, чем пластики (ПВХ) производства Германии, Венгрии, Израиля. В последнее время стали очень популярны пластики (ПВХ) российских производителей, качество которых также оставляет желать лучшего. Так в чем же отличие “китайских” пластиков (ПВХ) от не китайских? Все очень просто. Отличие в качестве самого пластика (ПВХ)! Как известно все полимер содержащие материалы (материалы из пластика и пластмасс, в т.ч. и самоклеющиеся пленки) – сотовый поликарбонат, пластик ПВХ, оргстекло, полистирол могут изменять свой внешний вид под влиянием различных температур. Так вот “китайский ” пластик (ПВХ) наиболее подвержен изменениям. Он очень хрупкий при низких температурах (от 0°С), и слишком мягкий при высоких (+25°С и выше) и в результате изменения внешнего вида очень заметны. Если со временем Ваш стенд стал “волнистым”, или при монтаже откололся уголок – знайте, при производстве Вашего стенда был использован китайский пластик.
Второй, не менее важной составляющей информационного стенда являются карманы (файлы) расположенные на основе. Карманы изготавливаются из органического стекла (ПММА), прозрачного полиэтилена (ПЭТ) или прозрачного пластика (ПВХ), и крепятся к основе на двухсторонний скотч или специальный клей (в зависимости от назначения информационного стенда). На сегодняшний день самым популярным материалом для изготовления карманов (файлов) является прозрачный ПВХ толщиной 0,6 мм. Это довольно прочный материал и при этом стоит относительно недорого, например чем карман из оргстекла (ПММА). При разработке информационного стенда важно учитывать размер кармана, так как он отличается от размера помещаемого внутрь его листа! Так, например карман для листа формата А4 (210х297) будет иметь размер (225х305) мм. Специалисты компании “Обавока” с радостью помогут Вам в разработке информационных стендов под Ваши задачи!
Третья составляющая стенда – это его “шапка”, название стенда. Шапка изготавливается из ПВХ пленки различных цветов при помощи плоттерной резки, или методом широкоформатной печати.
Хотелось бы сказать что это все, стенд готов! Но это не так. Впереди самое главное – сделать информационный стенд своими руками!
Сначала необходимо сделать эскиз будущего стенда, соблюдая размеры и размещение карманов на стенде. Важно учесть расстояние между карманами и отступ от края основы. Рекомендуется делать расстояние между карманами 20 мм в горизонтальных и вертикальных рядах. Отступ от края основы до кармана 30 мм. Шапка стенда, обычно, имеет высоту 100 мм.
Из инструмента: металлический угольник, канцелярский нож, фетровый ракель (можно обойтись и без него), линейка металлическая.
Приступим!
При помощи угольника делаем разметку на листовом материале, так как важно чтобы стенд был “в угле”, и вырезаем основу при помощи канцелярского ножа и металлической линейки. Для этого прикладываем линейку к разметке и при помощи канцелярского ножа делаем рез. Важно не стараться разрезать материал с первого раза, иначе можно испортить основу. Плавными движениями проводите канцелярским ножом вдоль линейки, с каждым разом увеличивая силу нажатия на лезвие. Тогда рез получится ровным и аккуратным. Повторите действие с четырех сторон.
Далее наносим (накатываем) шапку. Для этого расположите шапку (наклейку) вверху основы и зафиксируйте при помощи небольшого груза, например небольшой гирьки. Саму основу при этом разверните верхней частью к себе, для удобства. Прижимая левой рукой наклейку к основе, аккуратно поднимите правую часть наклейки от основы на расстояние приблизительно 10 сантиметров. Отделите подложку от наклейки на 5 сантиметров и загните ее внутрь. При помощи фетрового ракеля прикатайте отделенную часть шапки к основе. Далее, постепенно удаляя подложку нанесите шапку на основу.
Остались карманы. Берем линейку и делаем разметку расположения карманов на основе стенда. Далее располагаем карманы на основе, согласно разметки. Плотно прижимая карман к основе левой рукой, правой рукой поднимаем край кармана и удаляем защитную ленту со скотча, после чего фиксируем край кармана на основе нажатием правой руки на край кармана. Карман зафиксирован. Так же поступаем с двумя оставшимися сторонами кармана и остальными карманами на стенде!
Вот и все! Ваш стенд готов! Осталось разместить его в помещении.
PS. Компания “Обавока” использует листовые пластики (ПВХ) для изготовления стендов только мировых брендов высокого качества! Так же в нашей компании Вы можете купить пластик листовой для стендов, карманы для стендов и шапки для них.
Теперь Вы понимаете из чего делают стенды для школ, стенды информационные для больниц, информационные стенды для родителей в детском саду, информационный стенд на предприятии, стенд в детский сад.
Если Вы хотите заказать готовые стенды – обращайтесь в нашу компанию! Мы используем только качественные материалы, а Ваш стенд может быть изготовлен очень быстро! В отдельных случаях в течении нескольких часов!
Надеюсь что данная информация была полезной для Вас!
Главной задачей информационного стенда является ознакомление с какой-либо информацией широкие массы людей. На предприятии это могут быть приказы и распоряжения, в магазине – информация для покупателей, а в школе – расписание предметов. В зависимости от того сколько информации будет на стенде определяется и его размер. Чтобы стенд органично вписался в ваш уголок объявлений, необходимо правильно подобрать стенд на сайте http://vs-smol.ru/stendy-tablichki.htm . В случае же если у вас есть возможность и желание, вы можете изготовить его своими руками и наш материал вам в этом поможет.
Все, что понадобится для изготовления, может найтись в офисе и дома после очередного ремонта:
Прежде всего необходимо определится с размером, изготавливаемого стенда. Чтобы он не получился слишком маленьким или слишком большим, продумайте какую информацию вы хотите на нем разместить и как оптимально использовать данное пространство. Для небольшой компании вполне может хватить стенда с 4 – 6 листами размером А4, расположенных в два ряда. Между листами, для более эстетичного вида и лучшего восприятия информации, необходимо оставить зазор в 20 – 30 мм. Не забудьте и о шапке информационного стенда, которая будет «зазывать» людей. Для нее сверху листа необходимо оставить пространство шириною примерно 100 мм.
Когда размеры определены, можно приступать к разметке с помощью металлической линейки. В качестве основания для стенда используем лист фанеры или пластика. При разметке не забываем об углах. Прямоугольность контролируем с помощью угольника или измерением диагоналей, расстояние между которыми должно иметь одинаковый размер. Удостоверившись в правильности разметки, выпиливаем основание по намеченному контуру.
Полученной заготовке нужно придать эстетичный вид. Для этого красим ее в любой подходящий цвет. Использование пластика в этом плане выгодней – он уже имеет заводскую окраску, и можно сэкономить время на этой процедуре.
Карман – это основная деталь стенда, где будет находиться собственно сама информация. Есть несколько вариантов изготовления карманов для стенда.
Самый недорогостоящий и распространенный – это использование обыкновенного канцелярского файла для документов. С помощью клея или двухстороннего скотча он приклеивается к основанию и карман для вставки готов.
Но если хотите, чтобы ваш информационный стенд имел более презентабельный вид, то необходимо приложить немного усилий. В качестве материала будем использовать прозрачное оргстекло. На лист наносим контур кармана, который должен быть на 10 – 15 мм больше стандартного листа А4 и выпиливаем с помощью ножовки. Для удобства вставки и выемки бумаги обрезаем уголок кармана на одной из сторон.
Из этого же пластика выпиливаем полоски длинной равной размерам кармана и шириной 5 мм. Приклеиваем их по краям кармана, кроме верхней стороны, а затем, по намеченным местам, к стенду. Эти полосы позволят приподнять оргстекло.
Таким же способом можно сделать карманы из полиэтиленовой пленки толщиной 0,7-1 мм, только крепление к стенду будет производиться с помощью двухстороннего скотча.
Заголовок для шапки информационного стенда можно сделать с помощью трафарета или букв, вырезанных из цветного пластика. Можно так же прибегнуть к услугам широкоформатной печати. Помните, что заголовок – это визитная карточка стенда и чем больше фантазии вы проявите, тем более привлекательный вид будет у вашего стенда.
Вот и все – информационный стенд готов, осталось найти для него подходящее место.
Анна Светличная
Здравствуйте, уважаемые коллеги!
В связи с внедрением ФГОС задача воспитателя организовать работу с родителями, одной из форм которой, являются информационные уголки. Хочу представить вашему вниманию мастер-класс по изготовлению стенда “Никто не забыт, ничто не забыто!”
Для начала, нам необходимо разработать макет. Я это сделала в программе PowerPoint
Для работы нам понадобится…
Ширина нашего стенда 1 метр , т. е. 2 плитки .
Т. к. макет представляет собой 4 волнообразные полосы, то 1 шаблон подойдет как вогнутой, так и для выпуклой части, только в перевернутом виде.
Прикладываем шаблон к плитке , обводим карандашом.
Верхнюю часть плитки срезаем
и прикладываем к нижней части детали, совмещаем, для того, чтобы совпал срез, и нам при сборе стенда не пришлось подгонять детали.
Деталь переворачиваем, обводим и вырезаем уже из другой плитки , тогда детали совпадут.
Детали лучше сразу пронумеровать с обратной стороны. Таким образом, вырезаются 4 полосы, каждая из которых состоит из 2 частей.
Для покраски смешиваем колер с клеем ПВА, добиваясь нужного оттенка. Окрашиваем детали согласно нумерации, не забывая прокрашивать края.
Название стенда набираем на компьютере, изготавливаем шаблоны, обводим и вырезаем из плитки .
Так же нам нужны цветы. Изготавливаем шаблон.
Цветы у нас будут объемные . Для этого нам придется разрезать шаблон несколько раз.
Сначала отрезаем чашечку от цветка. Обводим на плитке полученные детали .
Затем чашечку разрезаем на 2 части, обводим меньшую, вырезаем.
От шаблона цветка отрезаем верхнюю часть, обводим получившуюся деталь на плитку .
Срезаем у шаблона еще часть и обводим самый низ цветка на плитку .
Получается объемный цветок .
Теперь все детали раскрасим нужным цветом. Когда краска высохнет склеить между собой клеем «Дракон» . Детали цветов склеиваются между собой с обратной стороны обрезками плитки .
Еще для изготовления стенда нам понадобится Вечный огонь. В нашем случае вырезана картинка, приклеена с помощью клея карандаша и заламинирована скотчем. Вырезаем канцелярским ножом, отступая от края картинки пару мм.
Теперь мы займемся кармашками, которые нужны для размещения информации.Изготовить их можно из : файлов, уголков, папок, а можно купить готовые. Мы с вами сделаем кармашки из папок. Папку нужно разрезать.
С помощью самоклеящейся бумаги, делаем рамку. С обратной стороны наклеиваем двухсторонний скотч.
А теперь соберем наш стенд . Детали скрепляются между собой с обратной стороны обрезками плитки и клеем «Дракон» .Затем размещаем на нем наши детали : кармашки, цветы, буквы и Вечный огонь. Заполним кармашки информацией.
Инструкция
Удобнее всего использовать информационные стенды с мягким покрытием, к которому крепятся листы с объявлениями. Стенды с пластиковыми карманами формата А4 отходят в прошлое. Не всегда информация, которую нужно обнародовать, размещена на листах стандартного размера.
У стенда обязательно должно быть название. Оно размещается в центре, ближе к верхнему краю. Можно использовать стандартное: «Новости компании», «Сегодня в компании», «Информация». Или придумать собственное название, отражающее сферу деятельности организации.
Разделите стенд на две половины. С одной стороны будут повседневные рабочие дела. С другой – праздники, поздравления и другие, не относящиеся к основной работе, новости.
Затем на стенд крепятся информационные заголовки: «Поздравляем», «Отпуска», «Лучшие сотрудники» и т.д. Все новости, которые обновляются ежедневно, должны быть отображены в этих названиях.
Если нужно вывесить что-то очень важное, прикрепите заголовок «Срочно». Он выделяется красным шрифтом и крупными буквами.
Оформляя стенд, старайтесь обойти бюрократические выражения. Пишите тексты простым, доступным языком. Позаботьтесь, чтобы всем сотрудникам, от уборщицы до генерального директора, было понятно содержание.
Поздравления с праздниками оформляйте разноцветными карандашами или красивыми открытками. Придумывайте пожелания самостоятельно, от души, не обращаясь за помощью к интернету. Творения, которые вывешены на сайтах, посвященных поздравлениям, часто оставляют желать лучшего.
Подтягивание, чтобы встать, а затем сделать следующий шаг к ходьбе (каламбур!) – важная веха в жизни вашего ребенка. Он требует, чтобы ваш ребенок координировал почти все свои основные группы мышц одновременно, от рук до спины, ног и ступней. Стоять – это потрясающее упражнение для укрепления мышц – это первый шаг к этим важнейшим первым шагам.
Младенцы обычно начинают подтягиваться, чтобы встать примерно в от 9 до 12 месяцев . Чтобы помочь им в этом, они воспользуются чем угодно, будь то диван, стул или покрытая джинсами нога. Но, как и все вехи, это окно можно изменить.
У некоторых детей вставание наступает намного позже, и может потребоваться некоторая мягкая поддержка. Постарайтесь не беспокоиться о задержке вставания, а вместо этого предоставьте много веселых, безопасных и поддерживающих возможностей для тренировки.В конце концов, они это получат, и тогда их уже не будет останавливать.
Чтобы ваш ребенок мог стоять – не говоря уже о том, чтобы ходить – у него должна быть достаточная мышечная сила в ногах, бедрах и корпусе. Эта сила будет исходить от перекатывания, сидения и ползания, поэтому старайтесь поощрять эти занятия как можно чаще.
В вертикальном положении большинство младенцев начинают поддерживать себя на ножках примерно с четырех до пяти месяцев.Многие также сгибают колени и немного подпрыгивают. Это раннее упражнение стоя позволяет вашему ребенку привыкнуть к тому, что он стоит на ступнях, и может начать наращивать мышцы в ногах и бедрах.
Как только ваш ребенок научится вставать, он начнет курсировать по мебели. Вы можете поощрять это занятие, размещая игрушки вне досягаемости. Путешествие на длинные дистанции повысит выносливость вашего ребенка и укрепит мышцы бедра и бедра.Со временем они станут более устойчивыми с весом на одну сторону и лучше переносят вес с ноги на ногу.
Если вы родитель, который протягивает руки, чтобы поддержать ребенка на ногах, то вы не одиноки. Большинство родителей считают, что это хороший способ оказать поддержку при обучении стоять. К сожалению, это заставляет вашего ребенка наклоняться вперед. Если вы попытаетесь идти с ними, вы заметите, что они быстро наступают. Это потому, что они неуравновешены и пытаются догнать свой центр тяжести.Вместо того, чтобы протягивать руки, сосредоточьтесь на их туловище. Это позволит им твердо стоять на земле, а не наклоняться, что поможет нарастить силу мышц и костей.
Детские терапевты обычно рекомендуют как можно чаще держать ребенка босиком. Младенцы полагаются на «чувство», чтобы направлять их, и, чувствуя землю, они могут регулировать свое равновесие стоя по мере необходимости. Различные поверхности требуют разного использования суставов, мышц и осанки, и когда ваш ребенок не чувствует себя сквозь обувь, это мешает процессу обучения.
Приседание – чрезвычайно важный навык, который очень поможет вашему ребенку стоять самостоятельно. Поставьте игрушки к их ногам, когда они опираются на диван, и предложите им присесть на корточки и поднять их. Движение вверх и вниз создаст отличные мышцы бедер и бедер.
Поднимите игрушки вашего ребенка с их обычного положения на земле и поместите их на доступную поверхность, что побудит их двигаться вверх и вниз.Если он изо всех сил пытается подтянуться, предложите помощь, положив руки ему на бедра или положив руку ему под ягодицы.
Если ваши стулья легкие и легко опрокидываются, отодвиньте их от ребенка и замените прочными неподвижными предметами, на которых они могут подниматься. Если они подтянутся только для того, чтобы опустить стул на себя, это может напугать их и помешать им повторить попытку.
То же самое понятие безопасности применимо к углам или выступам, в которые может врезаться ваш ребенок.Защитите голову ребенка мягкими подушечками, в которые можно удариться. Чтобы не поскользнуться и не споткнуться, подбирайте любые бумаги с пола или скользкие журналы. Если ваш ребенок носит носки, чтобы ноги оставались в тепле, выберите нескользящие или нескользящие носки.
Младенцы любят синхронизировать свои движения с музыкой, поэтому включите несколько мелодий и позвольте им танцевать. Музыка делает подпрыгивание веселым, а подпрыгивание укрепляет мышцы ног и кора. Воспользуйтесь их энергией и танцуйте, когда можете.
Время, проведенное на полу, имеет решающее значение для развития, и чем больше у вашего ребенка будет времени для свободного изучения своего мира, тем больше у него шансов открыть для себя рост в своем собственном темпе.
На младенцев легко влиять, и они лучше всего учатся, наблюдая за другими. Устраивайте много свиданий с другими младенцами и малышами, и вскоре они будут заставлять себя не отставать. Если они увидят, что другие дети тянутся, чтобы встать, ваш ребенок тоже может это сделать.
Поощрение – лучший мотиватор, будь вы ребенок или взрослый. Все любят, когда им хлопают и аплодируют, поэтому используйте эту технику, чтобы побудить больше стоять. Подбадривайте их чрезмерно, чтобы они действительно поняли, что стоять – это прекрасно.
Поощрять ребенка вставать – это больше, чем просто учить его новому этапу в развитии физического воспитания. Стояние стимулирует мозг, изменяя окружающую среду, поэтому предложите и умственную стимуляцию.Видя вещи с другого уровня, они поощряются к обучению.
Просмотры сообщений: 5712
Автор: Maralee McKee
С изменением ролей женщин на рабочем месте и тем, что этикет на рабочем месте становится все более нормой в социальных ситуациях (особенно в США), эта область этикета претерпела почти полный пересмотр по сравнению с тем, что было 25 или 30 лет назад.
Если вы еще не проверили этикет, когда нужно вставать и почему, поскольку вас научила этому ваша мама или бабушка, вы захотите включить эти современные манеры в свои повседневные встречи, чтобы ваши взаимодействия синхронизировались с лучшими современными. практики.
Манерам легко научиться. Обладая этими навыками, вы сможете быть на высоте (в прямом и переносном смысле!), Чтобы общаться с легкостью и любезностью, приветствуя и общаясь с коллегами, новыми друзьями, старыми и членами семьи!
Какие лучше всего подходят, когда мужчина должен стоять?
Должна ли женщина встать, чтобы поприветствовать мужчину?
Нужно ли вставать каждый раз, когда кто-то за вашим столом встает или только в первый раз?
Стоит ли встать, если из-за этого те, кто остались сидеть рядом с вами, будут плохо выглядеть?
Если вы не можете стоять или обмениваться рукопожатием из-за временной или постоянной проблемы со здоровьем, или если стоять или пожимать руки вам больно или трудно, никто не ожидает, что вы будете делать это.Ваша улыбка, тон голоса и доброжелательное отношение с лихвой компенсируют стояние или рукопожатие. Тем из нас, кто может стоять и обмениваться рукопожатием, мы должны делать это, потому что они помогают нам делать все возможное, чтобы оказывать положительное влияние на других.
Когда вы встаете, посылает сигнал через всю комнату, что вы готовы и хотите поприветствовать и поприветствовать другого человека в вашем здесь и сейчас.Он хорошо отзывается о вас еще до того, как вы успели сказать свое первое слово, потому что своими действиями показывает, что вы гостеприимный человек.
Будь то социальная беседа, деловая встреча или обед, он посылает сообщение о том, что вы заметили человека (людей), и они стоят ваших усилий, чтобы подняться из вашего удобного сидячего положения, чтобы встретиться и поприветствовать их. Когда вы стоите, вы буквально поднимаетесь до того, чтобы проявить к ним уважение. Вот дополнительные навыки для добрых приветствий, которые выделят вас.А вот что делать, если вы собираетесь представить или поприветствовать кого-то и понимаете, что забыли имя этого человека!
Каковы современные лучшие практики, когда мужчина должен стоять?1.) Когда мужчина или женщина впервые присоединяются к вашей группе на деловом мероприятии. Это может быть за обеденным столом, за столом в зале заседаний, рядом с вами на приеме или вечеринке, или даже когда кто-то присоединяется к вашей беседе в общественном месте, например, в холле отеля или конференц-зале.
2.) В социальной среде каждый раз, когда женщина присоединяется к вашей группе или покидает ее. Да, это значит, что если она четыре раза зайдет в ванную, тебе придется восемь раз стоять! Это относится не только к обеденным столам; это также применимо, когда в вашей небольшой группе находится женщина. Например, шесть или восемь человек разговаривают в гостиной в чьем-то доме.
Однако этот этикет сейчас используют только люди, которым нравится практиковать более традиционные манеры.Большинство джентльменов встанет только один раз или вообще не встанет. И вы должны убедиться, что НЕ вставать, если это будет означать, что окружающим будут неудобства.
Grace Note: Если вы следуете традиционному этикету, он по-прежнему не применяется на рабочем месте. На работе или представляя свой бизнес вдали от офиса, вы встанете только дважды: сначала, чтобы сначала поприветствовать ее, и один раз, когда она уйдет в конце встречи, обеда и т. Д. В деловой обстановке вы встаете только дважды; вы встаете в первый раз, чтобы поприветствовать человека, мужчину или женщину, а во второй раз попрощаться.
3.) В социальном и профессиональном плане каждый раз, когда кто-то входит в ваш офис, или вы представляете себя, или вас представляют, или кто-то подходит к вам, чтобы поговорить. Вам, конечно, не нужно вставать каждый раз, когда сотрудник входит в ваш офис, хотя вы можете это сделать, если хотите. В некоторых формальных корпоративных культурах (в наши дни это редкость) сотрудники встают, когда руководитель входит или уходит. Обычно это предусмотрено даже для высокопоставленных членов корпорации: генерального директора, финансового директора, членов совета директоров и т. Д.В таких случаях следует знать свою корпоративную культуру и следовать ей. А если сомневаетесь, будьте вежливы со всеми, потому что никто не будет возражать, что вы были достаточно любезны, чтобы встать, чтобы поприветствовать их!
4.) Каждый раз при рукопожатии. Сидя, вам никогда не захочется пожать руку. Поскольку рукопожатие – единственная приемлемая форма прикосновения между людьми, у которых нет близких отношений, вы должны быть в своих силах при рукопожатии, в том числе стоя.
Grace Note: Взгляните на верхнюю фотографию в этом посте.Что ты заметил? Вы видите, как одна дама стоит, а другая сидит, когда они пожимают друг другу руки? Сидящая дама оказывает себе медвежью услугу. Стоящая дама должна смотреть на нее сверху вниз, чтобы установить зрительный контакт. Всегда хочется встречаться с людьми как можно ближе к их глазам. Сидящая дама должна встать, чтобы они оба были на одном уровне. Психологически женщина, которая остается сидеть, посылает сообщение о том, что стоящая женщина «превосходит» ее.
5.) Каждый раз, когда вы здороваетесь или прощаетесь. Поскольку мы хотим пожать руку, когда говорим “привет” и “до свидания”, мы хотим стоять. (См. Номер четыре выше.)
Каковы современные лучшие практики, когда женщине следует стоять?Вот где этикет действительно изменился! Наши бабушки и, возможно, даже наши мамы не стояли бы, чтобы поприветствовать других (кроме гостей в их домах). Больше никогда. На самом деле, дамы, взгляните выше на пять манер, перечисленных для мужчин; за исключением особо оговоренных случаев, они применимы и к нам! Здесь вы найдете простую формулу, позволяющую каждый раз производить хорошее первое впечатление.
Итак, да, дама стоит , чтобы поприветствовать джентльмена.
И это хорошо, потому что физический и символический акт вставания, чтобы поприветствовать или попрощаться с кем-то, говорит о многом, и это объемы, которые не должны быть запретными для женщин!
Единственное исключение состоит в том, что женщинам не нужно вставать каждый раз, когда другая женщина подходит или уходит из-за нашего стола или группы; встаньте только для того, чтобы сначала поприветствовать ее, а затем еще раз, когда она уйдет.
Джентльмены, стоит ли вам вставать, когда женщины приходят и уходят из-за стола, если из-за этого мужчины рядом с вами, которые остались сидеть, выглядят плохо?Это вопрос, который мне задают мужчины почти на каждом семинаре по профессиональному этикету, который я представляю.Это показывает, насколько они внимательны к чувствам окружающих их мужчин, которые не выдерживают, когда их собственные жены или свидания уходят или возвращаются к столу.
Лучше всего вставать всякий раз, когда женщина впервые встает из-за стола. Если ее муж или свидание не попытались встать, я бы не рекомендовал вставать, чтобы поздороваться с ней после этого.
Стоя в первый раз, ты становишься рыцарем. Дважды или больше вы кажетесь проповедником, но не в хорошем смысле! Ради собственной жены или свидания вы, конечно, можете продолжать стоять.
Дамы, следует ли заставлять всех мужчин за столом вставать и опускаться каждый раз, когда вы уходите или возвращаетесь?Мужчина всегда стоит стоять, когда вы входите или выходите из-за стола или в небольшой группе. Но мне плохо, когда они встают и опускаются каждый раз, когда мне нужно сходить в ванную, проверить одного из моих детей или по любой другой причине, когда я встаю из-за стола или извиняюсь от разговора на несколько минут.Дайте им постоять в первый раз, когда вы уйдете. Когда вы вернетесь, по мере приближения ни к кому конкретно не говорите вежливо: «Пожалуйста, не вставайте».
Если кто-то встает, скажите тихое и доброе «Спасибо!» И не настаивайте, чтобы он больше не делал этого, потому что ваша просьба будет отвлекать от ужина и / или разговора.
Джентльмены, если женщина просит вас не вставать, будет добрее выполнить ее желания, чем придерживаться традиции.
Манеры созданы для того, чтобы люди чувствовали себя комфортно, а не для демонстрации «правильности».«Это не настоящая доброта, если это не настоящая доброта. И хотя мы, мужчина или женщина, должны стать лучшей версией самих себя, существует грань между тем, чтобы делать это ради внимания, которое она привлекает к себе, и уважением к желаниям других. И манеры в первую очередь заботятся о других. Просто когда мы их используем, они дают нам дополнительное преимущество – мы тоже выглядим и чувствуем себя хорошо!
Обязательно нажимайте ссылки на другие статьи в этом сообщении, потому что у вас не будет полной картины, пока вы их не прочитаете.
До следующего раза, продолжайте делать то, что можете делать только вы! Благослови мир, став лучшей версией себя!
Объятия и благословения, (И, пожалуйста, представьте, как я стою, когда я прощаюсь!) 🙂
Соавтором этой статьи является Розалинд Луцки, доверенный член сообщества wikiHow. Розалинда Луцки работала тренером по гимнастике в SB Gymnastics в Стэнфордском университете, тренируя детей в возрасте от 5 до 12 лет во время учебы в Стэнфорде.В детстве она была конкурентоспособной гимнасткой и выступала за свою местную команду по гимнастике в Миннесоте. Эту статью просмотрели 1 727 389 раз (а).
Соавторы: 249
Обновлено: 15 июня 2021 г.
Просмотры: 1,727,389
Краткое содержание статьи XЧтобы сделать стойку на руках, сначала встаньте лицом к стене и положите руки на пол на 3–4 дюйма (8–10 см) перед ней. Практика перед стеной упростит выполнение стойки на руках, когда вы только начинаете.Выпрямите ноги, чтобы принять позу собаки вниз, затем идите вперед, пока ваши плечи не совпадут с вашими запястьями. Затем поднимите одну из пяток к потолку и поднимитесь на подушечку стопы, которая все еще находится на полу. Теперь надавите на руки и поднимите пятку в воздух. Поднимите верхнюю пятку к стене, чтобы она опиралась на нее, а затем нижнюю пятку. Втяните живот к позвоночнику и поднимите плечи вверх и от ушей, чтобы помочь вам балансировать.Затем попробуйте оттолкнуться ногами от стены и посмотреть, как долго вы сможете удерживать стойку на руках. Когда вы закончите, по очереди опускайте ноги на землю. Вы также можете сделать стойку на руках, подняв ступни по стене. Во-первых, примите позу собаки вниз, расположив пятки на расстоянии 2,5-5 см от стены. Затем надавите на руки и проведите обеими ногами по стене так, чтобы они находились под углом 90 градусов к стене. Подойдите ближе к стене, пока ваши плечи не совпадут с запястьями.Теперь продолжайте подниматься ногами по стене, приближая руки к ней. Остановитесь, когда ваши руки окажутся на расстоянии 3–4 дюймов (8–10 см) от стены и ступни упираются в нее. Затем потренируйтесь отталкивать ноги от стены и удерживать стойку на руках как можно дольше. Чтобы вернуться вниз, идите руками вперед, шагая ногами по стене. Если вы хотите научиться делать стойку на руках без помощи стены, продолжайте читать статью!
У всех детей есть свои индивидуальные временные рамки для перехода к новым навыкам и самостоятельной работы, но иногда дети могут застревать в сидячем положении или передвигайтесь на дне (бегите) вместо того, чтобы ползать. Это может затруднить планирование движения из положения сидя в положение на четвереньках, вставания на колени, а затем и положения стоя. Некоторые младенцы больше наблюдают, чем грузчики. Они могут сосредоточиться на изучении языка или новых игровых навыков, и им может потребоваться дополнительная поддержка / игра, чтобы они поднялись на ноги.Если вы попробовали советы, которые побудили вашего ребенка сначала встать на колени, а затем встать, но ему все еще не удается освоить этот навык, обратитесь к своему терапевту, педиатру или детскому физиотерапевту.
Встать на колени и встать на ноги – это первый шаг к приключению вашего ребенка в его правильном движении. Это переходное движение (переход из одного положения в другое), требующее силы, баланса, двигательного планирования и принятия риска. Наслаждаться!
Будьте здоровы, безопасны и счастливы
Deb
Примерно с 6-7 месяцев большинство младенцев начинают опускать ступни, напрягать ноги и принимать немного вес при удерживании в вертикальном положении ногами на твердой поверхности.Некоторым младенцам это нравится, и они предпочитают стоять, а не сидеть на коленях у опекуна.
Здесь вы видите, как Уилл (8 месяцев) сначала сгибает ноги, а затем разгибает их, готовясь встать, когда его поднимают.
Есть группа младенцев, которые не выпрямляют ноги, чтобы перенести тяжесть на ступни. Когда вы поднимаете их, они сгибают ноги и могут даже держать их прямо вперед, как если бы они сидели в воздухе.Нет хорошего объяснения того, почему некоторые младенцы делают это, и в большинстве случаев они со временем начинают проявлять интерес к тому, чтобы стоять на ногах.
Все младенцы, которых я видел, были гипермобильными, так что может быть какая-то связь с гипермобильностью. И ходьба задерживается.
Что вы можете сделать, чтобы побудить вашего ребенка начать стоять
Уловка состоит в том, чтобы научить ребенка ставить ступни на пол и прикладывать к ним некоторый вес, а затем начинать подтягиваться и вставать.
Наилучший способ добиться этого – заставить ребенка брать на себя некоторый вес на ступнях, когда он сидит на низкой ступеньке, поставив ступни на пол.
Теперь поиграйте в игры, которые побуждают младенца наклоняться вперед, чтобы подобрать, стучать, тянуть, толкать или опрокидывать игрушку.
На этих фотографиях показано, как Уилл в 8 месяцев наклоняется вперед, чтобы схватить меня за руки. Вы можете видеть, как это действие переносит его вес на ноги. (Здесь он сидит на 10-сантиметровом пеноблоке высокой плотности.)
Движение вперед переносит часть веса на ступни и дает первый опыт нажатия на пол ступнями в вертикальном положении.
Для этого можно использовать руки или позволить младенцу сесть между двумя коробками, которые удерживают ноги на месте.
Здесь вы видите, как я поддерживаю бедра, чтобы они не шлепались боком, а также немного надавливаю на его ступни, чтобы он привык переносить некоторый вес через ступни.
Здесь вы видите, что Toesies наклоняется вперед намного дальше. Поскольку он сидит на более высокой поверхности, на его ноги приходится больше веса. Я поддерживаю его бедра, чтобы они не двигались. Удерживая ноги в таком положении, мягко растягивает напряженные мышцы по бокам бедра.
Первоначально вам также может потребоваться некоторая поддержка лодыжек, чтобы стопы стояли на полу.Я предпочитаю не использовать маленькие сапоги для поддержки лодыжек, поскольку они ограничивают наклонное движение вперед в лодыжке, необходимое для вставания, а поддержка, обеспечиваемая ботинками, означает, что мышцы не стимулируются для работы, чтобы обеспечить поддержку лодыжки.
Если ваш младенец не любит ставить ступни на пол, вам нужно потратить некоторое время на снижение чувствительности ступней. Вот несколько идей.
Начните с того, что младенец сидит на низкой ступеньке.Я использую очень твердый пеноблок высотой 10-15 см. Пара телефонных книжек, склеенных вместе, тоже будет хорошим шагом.
Сядьте перед младенцем, поддерживая ступни чуть выше лодыжек. Теперь вы можете играть в игры с топтанием – поочередно топайте ногами по полу, как будто они маршируют. Спойте походную песню или посчитайте в веселой игровой форме.
Попробуйте босиком или в обуви, в зависимости от того, что лучше всего подходит вашему младенцу.
Вы также можете попробовать позволить своему младенцу сидеть босиком на разных поверхностях, например на подушке, мягком коврике, траве или песке, чтобы ребенок привык к этим ощущениям.
Младенцы, которые переходят из положения сидя в положение ползания и вставания на колени, используют ноги в качестве рычага и часто кладут их плашмя на пол. Это не только помогает укрепить мышцы ног, но и помогает младенцу отталкиваться от пола ступнями.
На фотографиях ниже показаны пальцы ног, переходящие из положения сидя в положение, в котором он поддерживает себя на руках и ногах различными способами
Есть разные способы сделать это.Вы можете позволить младенцу сидеть лицом к низкому столу или прочному стулу для столовой, который можно использовать в качестве опоры для вставания, а также для равновесия при стоянии.
Вставать из положения сидя на низкой ступеньке легче, чем из положения сидя на полу, и помогает укрепить мышцы ног.
Это помогает начать с того, что младенец сидит на более высокой ступеньке, чтобы было легче встать. Мне нравится использовать ногу, чтобы вначале немного приподнять.
Здесь вы видите, как Роан натягивает меня и мою одежду, чтобы удержаться в равновесии.
Пусть она сама сделает всю работу. Если вы поможете ей, она не научится координировать свои мышцы туловища и ног, чтобы действовать правильно.
Попробуйте эти идеи, когда вы поощряете ребенка вставать, используя вас для поддержки.
Хотите превзойти вашу следующую презентацию? Главное – убедиться, что вы отправляете правильные сообщения, используя всех доступных вам средств коммуникации: язык тела, тон голоса и слова вместе взятые.
Только подумайте, сколько раз вы видели, как ведущие говорят одним словом одно, а языком тела отправляют совершенно другое. Они могут сказать, что им приятно провести с вами следующий час, но их отсутствие зрительного контакта и теплоты посылают совершенно другое сообщение.
Большинство докладчиков сосредотачивают свое время на подготовке на словах, которые они скажут, но исследования показывают, что на язык тела приходится до 55 процентов общего воздействия сообщения.Между тем на ваш тон голоса приходится 38 процентов воздействия, а на ваши слова – 7 процентов.
Это означает, что большинство из нас упускают из виду большую часть коммуникативной головоломки.
В своем выступлении на TED, которое изменило жизнь, Эми Кадди показывает, насколько мощным может быть язык тела. Это не только меняет то, как люди воспринимают нас, но также меняет то, как мы воспринимаем себя.
В своем исследовании она обнаружила, что простое выполнение экспансивных мощных поз всего за две минуты до выступления может значительно изменить ваше отношение к себе и своей аудитории, повысив уровень тестостерона и снизив уровень гормона стресса кортизола.
Некоторые мощные позы включают:
Хотя вы можете считать себя компетентным докладчиком, вероятно, вы делаете несколько ошибок, связанных с языком тела, которые могут послать неверное сообщение вашей аудитории.
20 ошибок языка тела, которые вы никогда не хотите повторятьИногда вы не знаете, какие сообщения отправляет ваше тело, пока кто-то другой не наблюдает за вами и не укажет на них.
Например, у многих из нас есть нервные тики, которые проявляются по-разному, например, касаются наших волос, постоянно поправляют очки или украшения, заламывают руки или перекладывают вес из стороны в сторону.
Все эти телесные движения – просто проявления того, что мы втайне чувствуем или думаем.Хотя некоторые могут подумать, что это всего лишь случаи, когда наше тело предает нас, правда в том, что наши физические движения раскрывают то, чего мы даже не знаем о себе.
Вот почему один из важнейших принципов языка тела, который вы можете усвоить, – это принять сознательное решение изменить свое отношение к аудитории и предмету перед тем, как выступить с презентацией. Таким образом, вы убедитесь, что движения вашего тела будут проявлять неподдельную страсть, энтузиазм, теплоту и доверие.
Один из самых распространенных вопросов, которые задают люди, когда речь заходит о языке тела: «Что мне делать руками?» И одна из самых распространенных вещей, которые делают люди – скрещивают руки перед собой.
Это не только сигнал защиты и неприступности, но также выдает нервозность и неуверенность. Чтобы послать противоположное сообщение, откройте грудь и руки, держите спину прямо и высоко поднятую голову.
Еще одно большое запрещение – скрестить ноги, стоя перед аудиторией. Это говорит о непрофессионализме и предполагает нервозность.
Прикосновение к любой части лица или шеи является позой с низким усилием (в отличие от поз с большой силой, упомянутых выше) и может указывать на беспокойство, нервозность или отсутствие контроля.
Сгибание рук, как если бы вы их мыли, также является признаком дискомфорта или неподготовленности.
Еще один защитный жест – засовывать руки в карманы. Это указывает на бессилие и застенчивость.
Один из верных способов потерять внимание аудитории – отвернуться от нее. Это не только говорит о том, что вам все равно, что они думают, но и просто грубо.
Люди от природы склонны уделять больше внимания тем, кто смотрит им в глаза. С другой стороны, избегание зрительного контакта говорит о недостатке уверенности, открытости и доверия.
Некоторые докладчики прибегают к уловке, фиксируя взгляд на одном человеке или месте, но аудитория может быстро определить, когда кто-то избегает зрительного контакта с ними.
Вместо этого попытайтесь взглянуть на разных людей и разные точки в своей аудитории, чтобы заставить людей почувствовать себя важными, посылая сигнал самоуверенности и уверенности.
Еще один способ сообщить о недостатке уверенности или безопасности – стоять на одном и том же месте в течение всей презентации, как будто есть невидимые стены, мешающие вам ходить и использовать отведенное вам пространство.
Одно из правил сильного языка тела – занимать столько места или территории, сколько необходимо, а не уменьшаться, ограничивая свои движения.
Перемещение в нужные моменты презентации не только сделает вашу аудиторию более внимательной, но и будет держать ваш разум более бдительным и поможет вам направить любую нервную энергию.
Только не надевайте туфли на шпильке или любую другую обувь, которая может увеличить ваши шансы споткнуться и упасть.
Очевидно, что ходьба слишком много также может повредить вашей презентации. Вы хотите передвигаться, когда это имеет смысл.
Например, если вы переходите к другой теме или поднимаете новую мысль, вы можете перейти в другое место на сцене. Или, если вы обращаетесь к конкретному человеку, вы также можете приблизиться к нему.
Любой жест, используемый во время презентации, следует использовать, чтобы подчеркнуть точку, описать что-то, передать эмоцию, выразить настроение или побудить аудиторию к выполнению определенного действия.
Однако большинство докладчиков повторяют один и тот же жест снова и снова без какой-либо четкой коммуникативной цели. Это только отвлекает вашу аудиторию, а не помогает донести ваше сообщение.
Так что постарайтесь заранее спланировать различные жесты, которые помогут выделить основные моменты.Даже если вы сознательно думаете о них перед презентацией, используйте их контролируемым и плавным образом, чтобы они казались естественными, а не навязчивыми.
Разделение внимания между заметками, слайдами и аудиторией – еще один способ быстро потерять внимание людей.
Многие ведущие-любители неосознанно избегают зрительного контакта со своей аудиторией, глядя на свои заметки или глядя на экран каждый раз, когда они упоминают новый момент.Это только приведет к потере интереса вашей аудитории и покажет отсутствие открытости и доверия к ним.
Твердое положение, ноги на ширине плеч, посылают четкий сигнал стабильности и уверенности. Однако перенос веса с ноги на ногу или слишком близкое расположение ног говорит о неуверенности и нервозности.
Мы все уже видели образное положение фигового листа раньше: обе руки сложены перед телом, образуя форму фигового листа, покрывающего область паха.
Это посылает сообщение о дискомфорте и застенчивости, предполагая защиту и необходимость защищать наиболее чувствительные и уязвимые части тела.
Если вы жестикулируете, делайте это четко, контролируемо и спокойно. Дико, смиренно жестикулируя или используя руки выше уровня плеч, вы будете выглядеть неконтролируемым или недостоверным.
ерзание во время презентации может сильно отвлекать аудиторию.Чтобы остановить эти непроизвольные движения или тики, запишите себя во время репетиции презентации.
В то время как многие ведущие-любители могут съеживаться от мысли увидеть себя на видео, это единственный способ определить движения, которые мы неосознанно делаем перед аудиторией.
Лучший способ понравиться аудитории и вызвать у нее доверие – это улыбнуться ей естественным образом. Часто мы забываем об этом простом, но действенном способе привлечь внимание аудитории.
Мы все слышали это с юных лет: вставать прямо и не сутулиться. Что ж, это лучший совет, который можно применить на практике, особенно когда вы проводите презентацию.
Если вы не хотите, чтобы аудитория думала, что вы фальшивый или просто неловкий, то избегайте механических жестов.
Один из ключей к передаче правильных сигналов вашим телом – синхронизация естественных и плавных жестов с вашим словесным сообщением.Говоря, а затем жестикулируйте, как запоздалую мысль, отвлечет аудиторию и заставит усомниться в вашей правдивости.
На самом деле есть докладчики, которые вместо того, чтобы завоевать доверие аудитории, вызывают у них недовольство негативными жестами, например, закатывая глаза, нетерпеливо кивая или указывая жестким пальцем.
Избегайте всего этого и осознавайте любые непреднамеренные выражения лица, которые могут противоречить даже намеку на раздражение или нетерпение.
А как насчет вашего языка тела? Что это говорит о вашем отношении к аудитории и вашему сообщению? Мы хотели бы услышать о ваших впечатлениях и мыслях. Не стесняйтесь, напишите нам в разделе комментариев ниже.
Ты умеешь говорить руками?
Холлер и Бити обнаружили, что жестов увеличивают ценность нашего устного сообщения на 60%! Лучшие, самые харизматичные ораторы и влиятельные лица осознают важность использования жестов рук.
Лидеры используют определенные модели жестов рук.
Science of People проанализировала тысячи часов выступлений на TED и обнаружила одну поразительную закономерность: самые распространенные участники TED говорят словами И руками.
В частности, мы проанализировали лучшие и последние выступления TED Talks за все время, ранжированные по количеству их просмотров.
Не знаете, что делать руками? Ты не одинок! Иногда бывает неловко разговаривать руками естественным образом.Моя цель – научить вас целенаправленным жестам рук, которые вы можете использовать естественно.
минимум популярных выступающих на TED использовали в среднем 272 жестов руками в течение 18-минутного выступления.
Большинство популярных докладчиков TED использовали в среднем 465 жестов руками – это почти вдвое больше!
Исследование TED шокировало нас и вызвало массу вопросов:
Мы разобрали все самые популярные выступления на TED Talks и основные выступления за последние пять десятилетий и синтезировали их в 20 лучших жестов рук, которые вы можете использовать.Но сначала немного предыстории + веселое видео.
↑ Содержание ↑
↑ Содержание ↑
Прежде чем мы перейдем к основным жестам, которые вы можете использовать, давайте поговорим о правильном использовании рук:
Ответственно используйте жесты рук.Только безопасная жестикуляция!
Остаться в коробке . Я никогда не хочу, чтобы вы думали в коробке, но я хочу, чтобы вы жестикулировали внутри коробки. Подходящее пространство для разговора руками – от верхней части груди до нижней части талии. Если вы выйдете за рамки этого правила, это будет отвлекать и выходит из-под контроля. Вот разница:
Есть спектр. Жесты руки хороши до определенного момента. Я называю это Jazz Hands Spectrum:
Делайте жесты целенаправленными. Сделайте то же самое с жестами так же, как вы выделяете маркером презентацию или презентацию. Лучшие участники TED целенаправленно объясняли важные моменты своими руками. Используйте приведенный ниже список, чтобы направлять вас.
Знайте, что вы хотите сказать. Если вам предстоит большая речь, подготовьте свои слова; в противном случае ваши жесты могут быть чрезмерными. По словам Елены Николадис, исследователя из Университета Альберты, изучающего жесты рук, люди, которым трудно подобрать правильные слова, с большей вероятностью говорят руками.
Чем плавнее, тем лучше . Мы любим плавные жесты рук. Отвлекают рывки и подготовленные роботами движения. Практикуйтесь в разговоре руками до тех пор, пока вы не почувствуете, что это будет выглядеть естественно.
Снимите себя. Снимите, как вы разговариваете с кем-нибудь по телефону. Вы можете быть удивлены, какие жесты вы используете – и сколько вы используете – во время разговора. Затем снимите свои выступления и презентацию в лифте. Попросите друга дать вам отзыв о ваших жестах.
Будьте осторожны в межкультурном общении. Не все жесты рук одинаковы! Вот забавное видео о значении жестов рук по всему миру:
↑ Содержание ↑
После просмотра некоторых из лучших ораторов и выступлений в мире мы собрали для вас наших любимых. Мы собрали несколько самых популярных клипов. Помните, подумайте о своем словесном содержании и сопоставьте жесты рук с тем, что вы говорите:
Самый простой и простой жест рукой – числовой.Каждый раз, когда вы произносите число, делайте соответствующий жест – это облегчает запоминание вашего числа для слушателя, добавляет движения и тепла вашему языку тела и служит невербальным якорем в разговоре.
В любое время, когда вы хотите подчеркнуть какой-то небольшой момент, например, что-то, к чему не следует относиться слишком серьезно, или небольшое дополнение, покажите это! Это мой любимый жест рукой.
Это очень сильный жест, поэтому используйте его с осторожностью. Это жест руки «нижней линии» или движение «слушай сюда».Звук и движение привлекают внимание и дают людям понять: «То, что я собираюсь сказать, важно!»
Каждый раз, когда у вас есть твердый кулак, вы трясете им кого-то или бьете кулаком в воздухе, вы демонстрируете силу. Используйте его вместе с ОЧЕНЬ важным моментом. Будьте осторожны при использовании этого жеста с раздраженным голосом, потому что это может выглядеть как гнев!
Хотите сделать большой, грандиозный жест? Тогда жест «все» – ваш лучший выбор. Это как если бы вы охватили все идеи, чтобы быть инклюзивными.
Альтернативный: Это также может быть использовано, чтобы сказать, что вы вытираете доску или отодвигаете что-то с дороги.
Это действительно просто, и с его помощью можно буквально показать кому-нибудь, что такое уровень. Вы можете использовать это, чтобы указать, насколько что-то большое или маленькое или где кто-то стоит. Например, вы можете использовать высокую версию вместе со словами «Это очень важно» или низкую версию со словами «Он низкий человек на тотемном столбе».
Альтернативный: Вы также можете использовать это, говоря о различных этапах, как альтернативу листингу.Например, вы можете сказать: «Мы начинаем с вашего видения» (низкий уровень) «затем переходим к вашей структуре» (средний уровень) и (самый важный уровень) «мы заканчиваем на вашем готовом продукте».
Указывать следует с осторожностью. Нам не нравится, когда на нас указывают, потому что это может рассматриваться как обвинительное или агрессивное. Однако вы можете указать, чтобы привлечь чье-то внимание или буквально подчеркнуть свою точку зрения. Например, этот жест хорошо сочетается с:
Этот жест можно использовать для демонстрации очень конкретной части идеи. Когда вы говорите об аспекте чего-либо, этот жест может указывать на то, что это отдельный аспект.
Альтернативный: Вы также можете использовать этот жест, поворачивая руку, чтобы указать на изменение перспективы вместе со словами «Это действительно изменило мое мнение с ___ на ___».
Когда у вас обе руки врозь, а ладони обращены к публике, это очень богоподобная поза.Используйте его, когда делаете большой жест.
Как использовать:
Вот несколько способов реализовать эти жесты:
Каждый раз, когда вы двигаете рукой или жестом вверх, вы указываете на некоторый рост или увеличение. Это может быть использовано для обозначения ожидаемого роста, волнения или направления, в котором что-то движется.
Как использовать: Если вы предприниматель, вы должны постоянно демонстрировать стремительный рост инвесторам. Часто это делается в форме таблицы с хоккейной клюшкой, которая со временем сильно изгибается. Вы можете делать это руками, пока говорите, чтобы показать (а не сказать) рост!
Каждый раз, когда вы показываете жест в чужую или личную зону, вы привязываете их к своим словам. Мне нравится делать это открытой ладонью или ладонью, вместо того чтобы указывать, чтобы быть более формальным.Указывать очень агрессивно. Вы можете сделать жест «вы», чтобы кто-то почувствовал себя включенным или чтобы подчеркнуть, что то, о чем вы говорите, относится к человеку, с которым вы разговариваете. Это привлекает внимание, если чьи-то мысли блуждают.
Особое примечание: Обязательно делайте это целенаправленно. Однажды я стоял рядом с женщиной с избыточным весом, и мужчина, с которым мы разговаривали, говорил о фаст-фуде и продолжал жестикулировать на нее. Она начала пятиться! Это был подсознательный (и невероятно оскорбительный) жест.
Каждый раз, когда мы подносим руки к сердцу или груди, мы обычно хотим указать себе. Я даже слышал, как тренеры с подлым языком говорят кандидатам указывать на самих себя, когда говорят о чем-то положительном … Используйте это осторожно!
Каждый раз, когда вы хотите разделить две разные идеи или вещи, вы можете использовать свои руки для их символического представления. Например, я мог бы сказать, что мы полностью отличны от них, используя мою левую руку, когда я говорю «мы», и мою правую руку, когда я говорю «они».«Это отличный способ установить дистанцию между двумя вещами.
Продвинутый: Если вы хотите попробовать что-то действительно продвинутое, вы можете руками изобразить две разные идеи. Например, если бы я говорил о демократах и республиканцах, я мог бы использовать и поднимать левую руку, когда говорю о демократических идеях и действиях, и поднимать и подчеркивать правой рукой, говоря о республиканской идеологии и действиях. Это одновременно увлекательно и проще для зрителей.
Когда вы сводите обе руки вместе, это жест объединения и отличный способ символически показать две силы, объединяющиеся как одна.Вы даже можете сцепить или сложить руки вместе, чтобы продемонстрировать полное единение.
Это типичный жест, который используется при разговоре и показывает, что вы готовы к работе! Вы можете использовать его, чтобы привлечь внимание аудитории. Это отличный жест, чтобы заставить людей замолчать прямо перед тем, как вовлечь людей в интересную историю.
Вы можете использовать ладони вертикально, жестко рассекая их, чтобы продемонстрировать необходимость точного измерения или разделения двух предметов.
Альтернативный: Это также можно использовать, чтобы продемонстрировать жесткую позицию в точке.
Когда ваши руки расположены под углом 45 градусов ладонями вверх, вы показываете открытость и честность. Вы как будто говорите, что выкладываете все на стол.
Альтернативный: Когда ваши ладони смотрят вверх с растопыренными пальцами, это означает, что вам что-то нужно.
Положение ладонями вниз показывает силу и доминирование – это не очень позитивно, но властно. Если у вас есть очень строгая директива или приказ, вы можете им воспользоваться. Будьте осторожны, чтобы не использовать этот жест по умолчанию! Во время разговора руки должны быть обращены вверх, наружу или вертикально.Всегда иметь их в нижнем положении очень важно.
Когда вы показываете на кого-то ладонь, вы хотите, чтобы он остановился или остановился. Вы можете сделать это, пока кто-нибудь говорит, и они почти мгновенно замолчат (используйте только в экстренных случаях!). Однажды я был с генеральным директором, и у него была привычка делать это со своими сотрудниками, когда он перестал слушать. Это было ужасно оскорбительно.
Альтернативный: Вы также можете сделать это, задавая вопрос – это универсальный инструмент для привлечения внимания.
Последний может быть самым мощным.Этот жест можно использовать всякий раз, когда вы говорите в группе или перед аудиторией. Вы раскрываете руки, как будто обнимаете публику, делая жест «мы». Вы также можете сделать это, стоя рядом с кем-то и фактически кладя руки ему за спину, как будто показывая, что «вы находитесь в моем внутреннем кругу». При правильном использовании это прекрасный жест «собраться вместе».
Хотите расширить свои познания в области жестов? Мы расширили этот список, включив в него еще больше жестов! Начиная с…
Что это означает: Знак V с двумя пальцами обычно может означать 4 вещи:
И я знаю, о чем вы, возможно, думаете…
«А что насчет другого? Вы знаете … это одно значение? ”
Хорошо, вы поняли. Если повернуть ладонь к себе, это станет сексуальным оскорблением.Это обычное дело в таких странах, как Великобритания. Премьер-министр Маргарет Тэтчер совершила эту ошибку и, по сути, сказала: «Да пошел ты» толпе людей 1 .
В других странах, таких как Великобритания (серьезно, что с вами и знаком V, Великобритания !?), это могло означать довольно неприятную фразу: «Up yours!» Но большинство людей используют его для «хороших» значений. Например, Уинстон Черчилль прославил это как знак победы во Второй мировой войне 2 .
Что это означает: Руки аккордеониста выглядят так, будто кто-то… ну, играет на аккордеоне! Великие ораторы обычно делают это, обсуждая очень глубокую тему 1 .
Как использовать: Сделайте это, когда говорите на существенную тему. Это мысленно дает читателю понять, что то, что вы говорите, имеет глубокий смысл.
Это один из фаворитов Кевина О’Лири (из Shark Tank ). Шпиль – это легкое касание кончиков пальцев вместе. Это считается мудрым жестом, но не злоупотребляйте им. В наши дни все пробуют это.
Что это означает: Этот жест рукой, также известный как пальцы с наклоном, говорит: «Я собрал все свое дерьмо.«Это называется шпилем, потому что после этого кажется, что руки заострены, как вершина церковного шпиля 3 .
Рэй Бердвистелл, изучавший движения тела, обнаружил, что уверенные в себе люди с высоким статусом, которые не используют много телодвижений, часто складывают руки, чтобы продемонстрировать уверенное отношение. Сюда входят такие люди, как юристы, бухгалтеры и инвесторы.
Согласно панели поведения, когда между большим и указательным пальцами имеется большое пространство, это указывает на уверенность.Чем больше пространство, тем вы увереннее.
Еще более интересно то, как шпиль может измениться во время взаимодействия. За миллисекунды шпиль может превратиться в положение, связанное с переплетением пальцев, и снова превратиться в шпиль, сигнализируя о приливах и отливах уверенности и сомнений 3 . Люди также могут превратить шпиль в молитвенные руки, чтобы попытаться казаться более богоподобным 2 .
Попробуй! Попробуй спиллинг прямо сейчас. Как вы себя чувствуете? Возможно, вы не чувствуете себя Невероятным Халком, но чувствуете ли вы себя сильнее? Стилинг – один из самых действенных сигналов, который помогает нам повысить уверенность и силу.
Как использовать: Хотите мощность ? Способен завоевать авторитет и напористость в шатких ситуациях. Это легко сделать, чтобы вселить уверенность в себе и других во время встречи или собеседования. Например, когда прокурор играет верхушкой во время дачи показаний своего свидетеля, ценность показаний возрастает, поскольку считается, что адвокат уверен в показаниях свидетеля 3 .
Ущипывание – легкое занятие для женщин, в частности, поскольку оно считается напористым, а не агрессивным.Вы также можете заметить, что ваш босс делает этот прием, даже не осознавая его силы! Однако старайтесь не вставать перед другими, кто хочет доминирования – это может заманить вас в нежелательную борьбу за власть.
Особое примечание: Я обнаружил, что, когда я использую этот жест, он сосредотачивает меня и успокаивает. Я не нашел никаких исследований, подтверждающих это, но когда я это делаю, я почти как будто чувствую себя более сосредоточенным и мне легче делать глубокие вдохи. Это похоже на молитвенный жест. Кто-нибудь еще испытывает это?
Вы можете увидеть переплетение всех пальцев, кроме указательных, в так называемом «шпиле из пистолета», потому что он выглядит как пистолет, готовый к выстрелу.
Что это означает: Шпиль из пистолета – это невербальное «Да пошли вы!» Этот тип уклонения делает акцент на том, что вы говорите, и является более агрессивной формой уклонения, которое можно увидеть во всех новостях во время политического сезона 4 . Его также можно использовать, чтобы опровергнуть чьи-то идеи (ох!).
Как использовать: Используйте это, чтобы сказать, что вы серьезно относитесь к делу, например, если вы оказались на стороне плохого полицейского на допросе. Никогда не используйте его для создания сплоченной командной среды, если только вы не стремитесь стать диктатором.
Вот вопрос, который вы можете задать: что Ангела Меркель делает своими руками?
Или кто вообще такая Ангела Меркель? (Она канцлер Германии.)
Это известно как низкий шпиль, любимый жест Ангелы Меркель. Это похоже на обычный шпиль, за исключением того, что руки опущены ниже, вокруг области живота. Его чаще используют женщины и когда кто-то слушает, а не говорит 2 .
Что это означает: Низкий шпиль говорит об уверенности, но он не такой мощный, как высокий.Я часто вижу женщин, выполняющих низкий шпиль, когда они чувствуют себя ответственными, но слишком боятся доминировать. Если вы видите невысокий шпиль, возможно, у человека сложилось собственное мнение по обсуждаемой теме.
Как использовать: Поскольку вы часто видите эту реплику от слушателя, ключ к расшифровке, согласен ли он или она с вами, – это посмотреть на другие положительные или отрицательные реплики до и после низкого шпиля. Положительные сигналы могут включать:
Эти сигналы – хороший знак, что они скажут «да», если вы ведете переговоры о сделке или на деловой встрече.Вы можете увидеть следующие негативные жесты:
Все это указывает на то, что они могут не согласиться или сказать «нет».
Баскетбольный шпиль – это когда руки находятся в таком положении перед вами, но между ними есть пространство, как будто вы держите воображаемый баскетбольный мяч.
Что это означает: Это силовой жест, который используется, когда люди хотят привлечь вас «на свою сторону». Вы часто будете видеть это во время убедительных презентаций восторженных ораторов, уверенных в том, что они могут предложить.
Как использовать: Это самый мощный шпиль, чтобы заставить других соглашаться с вами и верить в вас 4 . Это излучает чутье симпатии, но при этом сохраняет силу, поэтому используйте его экономно во время своих основных аргументов, чтобы заработать серьезные шоколадные очки.
Этот жест включает в себя все движения рук, направленные на улучшение внешнего вида человека 5 . К ним относятся:
Что это значит: Чтобы выглядеть хорошо, мы проявляем заботу о нас .Мы часто прихорашиваемся, когда встречаем незнакомцев, хотим произвести хорошее впечатление или перед и во время важного свидания, чтобы привлечь больше внимания.
Как использовать: Приннинг может сначала показаться поверхностным, но исследования показывают, что это хорошо: когда адвокаты делают что-то настолько простое, как натягивают куртку, когда присяжные входят в комнату, они подсознательно воспринимаются присяжными как более симпатичные 5 .
Что это означает: Это жест рукой, выполняемый сидя, он указывает на высокую уверенность, поскольку локоть направлен вверх.Он также занимает высокое место в таблице территориальности, поскольку занимает много места и может использоваться для вторжения в личные границы других людей 3 .
Как использовать: Чувствуете себя доминирующим в группе и хотите сказать что-то важное? Положите руку на ногу, чтобы показать другим, что вы серьезно относитесь к делу.
Что это означает: Если вы из западного мира, большой палец вверх, очевидно, означает «хорошо». Но его также можно использовать для многих других ситуаций 1 , в том числе:
Как это использовать: Как правило, ваши большие пальцы должны быть показаны, если вы хотите изобразить уверенность.Большие пальцы рук – хороший показатель согласия, и даже влиятельные лидеры будут использовать большие пальцы при жестах:
Что это означает: Жест со скрещенными пальцами обычно означает удачу и отсылает к фразе «Держите пальцы скрещенными». Но знаете ли вы, что оно на самом деле возникло как древнее защитное устройство христианской церкви, как крестное знамение 6 ?
Как использовать: Скрестите пальцы, чтобы добавить немного удачи, но, вероятно, это сработает, только если вы в это верите!
Что это означает: Этот жест – очень покорный, не угрожающий жест, который мы любим видеть.Когда мы видим чужие ладони, это говорит нам, что они не размахивают оружием и не скрывают что-то потенциально опасное. Мы также воспринимаемся более надежными и открытыми, когда у нас открытые ладони, потому что с такими ладонями сложнее солгать. 2 .
Это распространенный жест среди уличных попрошаек, так что используйте его с умом, если хотите показаться благосклонным.
Как использовать: Используйте это, когда в воздухе витает скептицизм или вы пытаетесь развязать напряженную ситуацию.Это сигнал другим, чтобы они не чувствовали угрозы или не испытывали давления, когда вы боретесь за победу в переговорах. Во время разговора вы также можете использовать его как сигнал передачи, чтобы дать другим понять, что теперь их очередь говорить.
Самый позитивный жест
В одном эксперименте 8 лекторов попросили использовать 3 различных жеста рук (ладони вверх, указание пальцем и прикосновение пальцем) во время серии 10-минутных бесед с различными аудиториями 2 . Вопрос был в том, как зрители относятся к этим жестам?
Лекторы, которые использовали в основном ладони вверх, получили 84% положительных отзывов, 52%, когда они представили ту же самую презентацию другой аудитории, используя ладонь вниз, и только 28% были положительными, когда использовали указание пальцем, а некоторые участники даже вышли во время лекция!
Участники также меньше вспоминали из того, что говорил докладчик во время лекции, показывая пальцем, и описывали их как агрессивные, воинственные и грубые.
Что это означает: Помните, когда мама сказала нам: «Не показывай на незнакомцев»? Обычно показывать прямо на кого-то ЯВЛЯЕТСЯ грубым жестом.
Однако, когда это делается в толпе энтузиастов, например, во время выступлений, выступлений или вечеринок, это может сигнализировать о том, что кто-то популярен и знает много людей, или что они искренне рады видеть людей.
Как использовать: Вот трюк для вечеринки, если вы застряли в разговоре с кем-то и хотите легко выйти из разговора: укажите на дальний конец комнаты, быстро сверкните бровями и представьте, что узнаете кого-то, пока движется к спине.Это работает, потому что указание толпы может использоваться обманчиво, чтобы создать иллюзию того, что вы знаете кого-то или даже его популярность. Например, Хиллари Клинтон – мастер указывать на толпу. Посмотрите, как она использует этот жест, чтобы повысить свою социальную ценность, прежде чем произносить речь (временная метка 0:28):
TED2013. Лонг-Бич, Калифорния. 25 февраля – 1 марта 2013 г. Фото: Райан Лэш.Что это означает: Этот жест обычно используется при обращении к аудитории как к оратору. Это авторитетно, но честно, так как ладони обычно находятся в открытом положении.
Представитель США генерал-майор Уильям Колдуэлл использует этот жест Эксперт по языку телаГрег Хартли упоминает в видео, что свидетель держит перед собой руки, изображая иллюзию, и описывает событие НЛО. Это означает, что она говорит правду, поскольку те, кто лжет, обычно держат руки в стороны. Вы можете посмотреть полное видео ниже:
Как использовать: Используйте эту подсказку, чтобы подчеркнуть важный момент или обратиться к важной теме.
Это стандартный взмах руки, используемый во всем мире.
Что это значит: Здравствуйте! Я люблю волну. Я использую его каждый раз, когда приветствую кого-то, потому что он говорит: «Друг, друг, друг!» Вот забавный факт: знаете ли вы, что крабы-скрипачи машут когтями самкам, чтобы привлечь их?
Это работает, потому что волны привлекательны на и являются одними из лучших инструментов для открытия раппорта, которые вы можете использовать. Это также послушная реплика – с другой стороны, размахивание руками – это то, что бородатые драконы делают в дикой природе, чтобы сигнализировать другим, что они не хотят причинять им вреда и не представляют угрозы.
Помахивание тоже считалось частью брачного ритуала: самки часто машут рукой в ответ самцам, которые кивают им головой.
Как использовать: Хотите произвести фурор с помощью дофамина? Отличный способ – помахать и получить ответную волну. Я также не забываю включать веб-камеру во время всех моих видеозвонков, чтобы люди могли видеть мою волну!
Что это означает: Все знают, что такое ручная волна. Добавьте еще одну руку, и вы получите вдвое больше азарта!
Что это означает: Этот жест – потирание руки – указывает на ожидание, размышления или волнение по поводу того, что должно произойти.Это ОТЛИЧНЫЙ индикатор, который можно увидеть в деловых ситуациях, и он кричит: «Дайте мне товар!»
Скорость трения рук действительно имеет значение 2 .
Вот сцена в Shark Tank , где вы можете увидеть, как Дэймонд Джон в ожидании потирает руки (временная метка 2:24):
Кошелек можно сформировать, когда все кончики пальцев на одной руке сложены, а ладонь повернута вверх.Это также может включать в себя движение вверх и вниз.
Что это означает: Обычно это используется, чтобы показать, что что-то хорошее. Часто рука будет «бить» при произнесении ключевых слов.
Кошелек также может означать разные вещи, в зависимости от вашего местоположения 6 .
Этот жест похож на кошелек, но включает в себя потирание кончиков пальцев большим пальцем. Представьте себе монету, которую натирают между большим пальцем и кончиками пальцев.
Что это означает: Если кошелек означает «хороший», то щипок для денег означает «Уууу! Деньги!”
Как использовать: Вы можете использовать это, чтобы указать хорошую сделку; однако профессионалы обычно избегают этого жеста, поскольку он несет в себе негативный, жадный оттенок 2 .
Кончики указательного и большого пальца сходятся вместе, как будто они сжимают песчинки, ладонью вниз.
Секретарь Министерства здравоохранения и социальных служб Майкл Ливитт говорит, пока копает песок.Что это означает: Этот жест может быть даже жестом «ОК», но чаще всего он используется ораторами, чтобы подчеркнуть свою точку зрения или объяснить что-то важное. Пизы учили этому группы выступающих, политиков и бизнес-лидеров и измеряли реакцию аудитории – те, кто слушал выступающих, используя этот жест, описывали их как вдумчивых, целеустремленных и сосредоточенных.
В некоторых частях мира это также может означать «идеальный» 6 .
Как использовать: Используйте этот жест во всех выступлениях, чтобы упростить понимание вашей аудитории. Билл Клинтон, известный своим сильным языком тела, часто делает это в своих выступлениях, чтобы подчеркнуть важный момент:
Что это означает: Кроме… ну, хорошо, знак ОК часто используется выступающими как точный указатель, чтобы подчеркнуть точку во время разговора. 3 .
Как использовать: Вы можете осторожно использовать это, чтобы дать другим понять, что вы чувствуете себя комфортно и уверены в себе, слегка положив большой и указательный пальцы на ногу. Это бессознательно запустит в уме вашего собеседника, что вы действительно чувствуете себя хорошо 4 .
Вы также можете «поймать» кого-то на лжи с помощью этой реплики 4 – если человек говорит, что у его конкурента плохие продажи, но использует этот точный сигнал, тогда вы можете предположить, что у него действительно все хорошо, и поймать его на лжи. .
Не используйте это, путешествуя по Средиземному морю или другим странам, таким как Бразилия, однако, поскольку это может использоваться как вульгарный жест и означает отверстие 3 .
Если одна рука захватывает запястье другой руки за спиной, это классическая поза «патрульных рук», которую вы можете увидеть у охранника, совершающего обычное патрулирование. По сути, он говорит: «Я имею в виду бизнес». Поза также распространена у людей, которые размышляют в расслабленной и наблюдательной манере, например, гуляют по саду.
Что это означает: Эта стойка источает авторитет и в сочетании с выпуклой грудью демонстрирует высокую уверенность.
Руки за спиной также считаются более формальным или уважительным жестом. Это неконфликтный жест, поскольку уязвимая передняя часть тела обнажена без защиты рук.
В ходе совместной работы с сотрудниками правоохранительных органов они обнаружили, что сотрудники, не носящие огнестрельного оружия, регулярно используют эту позу, раскачиваясь взад и вперед на подушечках ног.Это позволяет им набирать высоту и казаться более авторитетными.
Полиция, которая носит огнестрельное оружие, однако, редко делает этот жест и вместо этого развешивает руки в стороны или засовывает большие пальцы рук за пояс. Но вы можете догадаться, почему? Поскольку огнестрельное оружие дает офицеру достаточную силу, патрульный жест рукой не нужен.
Как использовать: Это отличный жест для использования в стрессовых ситуациях. Это дает вам больше уверенности и авторитета, когда вам это нужно больше всего 2 .
А как насчет негативных жестов? Вот некоторые негативные жесты, которые вы можете использовать, но не знаете. Держите их подальше от своего удобного ящика для разговорных инструментов!
Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-то просил – или даже умолял – о чем-то?
Что это означает: Этот жест используется уличными попрошайками, кокетливыми одиночками в ночных клубах и даже ползучими людьми.
Значение универсально: «Иди сюда!» Призыв – это один из тех жестов, у которых много разных вариаций:
Манит указательный палец:
Манит во всю руку (т.э., «Иди сюда, сынок!»):
Манит с двумя руками:
Манит боковая рука:
Волна пальца:
Провокатор:
Однако он также может быть очень смертельным, если его неправильно использовать…
Смертельные пловцы
Однажды два пловца из Северной Европы отправились отдыхать в Средиземное море. Желая приключений, они вышли за пределы туристического пляжа и подошли к запретной военной зоне.
К сожалению, эту зону охраняла вооруженная охрана, заметившая пловцов.Сразу охранники подумали, что они шпионы. Они поманили сойти на берег.
Пловцы, увидев этот жест, поняли, что находятся в запретной зоне, и отвернулись, чтобы плыть обратно. К сожалению, охранники увидели, что они отступают, предположив, что это на самом деле шпионов, пытающихся сбежать, и застрелили их из винтовок. Ой.
Так почему это произошло? Оказывается, охранники использовали средиземноморский манящий жест, выполнявший взятие руки и движение вниз ладонью ВНИЗ.
Однако пловцы, не принадлежащие к этой зоне, привыкли к манящему жесту, выполняемому ладонями ВВЕРХ. Увидев, что охранники используют версию с опущенной ладонью, они подумали, что это означает «вернуться».
Итак, в зависимости от того, где вы находитесь в мире, сигнал может быть разным – англичане и французы часто держат ладони вверх, а итальянцы – ладонями вниз. Это правило применимо ко ВСЕМ жестам рук и языку тела:
Культурные различия могут буквально означать жизнь или смерть (или, в большинстве случаев, немного смущения), поэтому будьте внимательны при чтении языка тела.
Прикосновение к руке может принимать разные формы – массировать, царапать или класть руку на руку.
Что это означает: Каждый раз, когда кто-то касается своих рук, это может сигнализировать об одном из следующих:
Когда руки массируются, этот сигнал является умиротворяющим жестом, похожим на «самообъятие». В сочетании с другими жестами вы можете быть более уверены в том, что может означать этот сигнал.Обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по языку тела руки, чтобы узнать больше о жестах рук, которые нужно искать:
Руководство по языку тела – Скрещенные руки и еще 17 подсказок, которые нужно знать
Что это означает: Возможно, вы знаете, что большой палец вниз означает «плохо» или «нехорошо», но знаете ли вы, что это был римский жест, который мог означать смерть 6 .
Вот как это получилось:
Когда гладиатор потерпел поражение в бою на арене, победитель либо пощадил его, либо убил на месте.Так кто решил, пощадили его или убили? Толпа зрителей.
Если бы они хотели, чтобы проигравший остался в живых, они бы просто сжали кулаки наружу. Но если бы они хотели его смерти … толпа показывала пальцем на соперников, что в глазах гладиатора выглядело как опущенный палец, и подавала сигнал уколом меча, чтобы положить конец жизни проигравшего.
Как использовать: Как правило, вы не должны использовать положение больших пальцев вниз, если вы не хотите создать негативное взаимопонимание. Крупные лидеры редко будут видеть, как они держат палец вниз во время своих переговоров, и часто это может показаться ребячеством.
Как использовать: Как правило, вы не хотите использовать жесты ладонями вниз, если у вас нет власти. Другие могут посчитать это приказом и враждебно настроиться по отношению к вам 2 . Однако люди, облеченные властью, могут легко использовать его для тех, кто ниже их, поскольку это более приемлемо.
Но будьте осторожны, не используйте его слишком часто. Опустить ладони вниз – очень мощный жест, который также ассоциируется с нацистским приветствием.
Что это означает: это утвердительный ответ.Если руки слегка касаются стола, это может означать, что им удобно. Но если они сильно давят на стол, это как если бы они утверждали: «Я этого не делал» 5 .
Люди, которые лгут, не могут уверенно положить руки на стол. Фактически, Наварро никогда не видел, чтобы лжец успешно справился с этим.
Как использовать: Положите руки на стол ладонью вниз и широко расставив пальцы. Это заставляет вас выглядеть более аутентично.Вы также можете оценить честность других, проверив расстояние между их пальцами!
Вялое запястье – это запястье без напряжения. Вы можете попробовать это сейчас – положите предплечье параллельно земле в районе живота и просто расслабьте запястья.
Что это означает: Вялое запястье используется в основном женщинами. А если у вас свидание – отлично! Это хороший признак влечения. На самом деле это проявление слабости, например, когда собака поджимает хвост и позволяет ему опуститься. Женщины делают это, потому что это позволяет мужчинам чувствовать, что они могут доминировать над ними.
Как использовать: Вялое запястье отлично, если вы хотите казаться покорным во время флирта, но в деловых ситуациях это может помешать сделке. Вялые запястья могут указывать на то, что вы слишком слабы. Фактически, я был виноват в этом в начале своей карьеры. Вот фотография, которую я нашла, суммирует то, как я выглядела:
Обратите внимание, как на картинке женщины показывают руки, но при этом закрывают их туловище руками. Их запястья также вялые. Однако руки мужчины глубоко в карманах, что указывает на неуверенность в себе.
Когда руки развернуты в стороны и ладонями вверх, вы пожимаете плечами.
Что это означает: Это универсальное «что вы знаете?» или жест “я не знаю”. Исследования показывают, что медсестры чаще используют жесты рукопожатия, когда лгут, как будто снимая с себя всякую ответственность за свои словесные заявления 6 .
Посмотрите этот клип, как Билл Гейтс пожимает плечами, когда выигрывает на шоу The Ellen DeGeneres Show (временная метка 2:42):
Как использовать: Пожатие руками не только для неуверенности.Вы также можете пожать плечами одной рукой, чтобы указать, что что-то хорошее или плохое. Эксперт по языку тела Чейз Хьюз говорит, что люди склонны отдавать предпочтение одной стороне, например, левой стороне для чего-то хорошего, а правой – для чего-то плохого.
Затем вы можете стать более убедительным и установить взаимопонимание, наклоняясь и жестикулируя влево, говоря о вашем собственном продукте, и наклоняясь и жестикулируя вправо, когда говорите о продукте вашего конкурента.
Что это значит: Сидеть на руках – это все равно что сунуть их глубоко в карманы.Вы можете увидеть этот жест с детьми и застенчивыми подростками, но редко в деловом мире. Это очень закрытый жест, которого следует избегать. Вместо этого покажите руки и откройте их, чтобы произвести хорошее впечатление.
Этот жест можно сделать одной или двумя руками, при этом пальцы должны быть согнуты, а ногти соединены вместе 5 . Или их можно просто пережевать до смерти.
Что это значит: Обрывать гвозди – плохая привычка, в которой я виноват. Это умиротворяющий жест, который делается, когда люди испытывают тревогу или стресс.Это также бесполезная распродажа: вы можете легко отличить кого-нибудь от маникюра, даже если он не выбирает активно, просто взглянув на его руки.
Совет для профессионалов: Поскольку у меня большой опыт работы с этим, я нашел один простой способ перестать ковырять ногти – я надевал резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда я ловил себя на том, что кусаю или ковыряю ногти, я хватал эту ленту! Было больно? Немного. Это сработало? Черт возьми, да!
Теперь я могу сказать, что избавился от ковыряния ногтей навсегда… все благодаря маленькой резинке!
Если вы когда-нибудь раньше молились, то знаете, как выглядит этот жест.Это очень распространено в религиозной среде, но также используется во взаимодействии.
Что это означает: Нужно сделать шаг вниз? Руки для молитвы – это естественный жест смирения, используемый для прощения. Некоторые культуры даже используют его как благодарность, например, в японской культуре.
Тайцы также используют это с легким поклоном в приветствии, известном как «вай». В этом случае он более уважительный и даже заменяет рукопожатие.
Индейцы также используют молитвенные руки и говорят: «Намасте.Смотрите следующий клип, как Дональд Трамп обсуждает выполнение Намасте после возвращения из Индии:
Что это означает: Люди складывают руки, когда слышат плохие новости или внезапно у них возникает мысль, которая вызывает у них страх. Как правило, видеть руки вместе – плохой знак, хотя это также может означать, что человеку холодно.
Я босс, или катапультируюсь, когда кто-то засовывает руки за голову. Они также могут откинуться на спинку стула, вытянув ноги.
Что это означает: Обычно это знак уверенности, особенно когда локти раздуваются и выражается другой открытый язык тела.
Это также может быть признаком подавленности, если локти направлены вперед и закрывают голову, направленную вниз.
Как использовать: Catapult, чтобы чувствовать себя уверенно и держать все под контролем. Если вы начальник или менеджер, это может даже прийти к вам естественным образом! Однако, если вы находитесь рядом с начальством, катапультирование – это, вероятно, последнее, что придет вам естественным путем.Это потому, что эта поза делает вас физически большим и обычно предназначена только для людей с высоким статусом.
Хорошо, у нас есть положительные и отрицательные стороны. Вот остатки, которые тоже не подошли:
Взгляните на свои руки. Как они складываются? Они грубые, гладкие, мозолистые, покрытые шрамами? Ногти чистые? У тебя есть кольцо?
Показатели рук везде 3 .
Как вы держитесь за руки? Мы держимся за руки только с теми, с кем мы близки, но есть способ держаться за руки, о котором вы, возможно, не знаете.
Что это означает: Как правило, простое сцепление рук человека не так интимно, как переплетение с ними пальцев 5 .Это потому, что переплетенные пальцы более стимулируют, поскольку больше нервов в руках контактируют. Вы можете наблюдать, как пара держится за руку, как общий показатель того, насколько близки или серьезны отношения.
Держание за руку также очень распространено среди подруг и даже близких друзей-мужчин, особенно в Египте, Саудовской Аравии и Вьетнаме.
Знак «зацепи рога» популярен среди студентов и сотрудников Техасского университета в Остине. Этот жест рукой также использовал президент Джордж У.Буша в День инаугурации в 2005 году … но он не знал, что это вызовет международную негативную реакцию.
Что это означает: Этот «дружеский» жест интерпретируется многими странами Латинской Америки как сообщение кому-то о том, что их супруга им изменяет. Это определенно плохой знак для президентов или для того, чтобы они широко появлялись на публике в Латинской Америке.
Однако это также может означать «Я люблю тебя», если вы выполняете это большим пальцем наружу 1 .
Что происходит, когда к нам прикасаются? Надеюсь, это не нежелательно. Если нам это нравится, мы можем даже захотеть прикоснуться к ним в ответ.
Что это означает: Люди прикасаются к другим, когда хотят социальной гармонии. В других случаях они могут искать от вас утешения или поддержки. Вы часто будете видеть прикосновения со стороны начальника перед увольнением сотрудника или в отношениях, когда вот-вот произойдет разрыв 5 .
И согласно науке, люди устроены так, чтобы расшифровывать прикосновения.Мы можем буквально чувствовать эмоции одним прикосновением:
Как использовать: Точно так же, как эффект Бена Франклина, когда просьба об одолжении может принести нам услугу взамен, прикосновение к кому-то может заставить их почувствовать себя более склонными ответить нам. Я обнаружил, что лучший вид прикосновения – это легкое прикосновение продолжительностью не более одной секунды к области плеча.Это может помочь флиртовать, выглядеть более дружелюбным или даже помочь вам на деловых встречах.
Что это означает: Когда желание прикоснуться к кому-либо передается объекту (обычно на ранних этапах процесса ухаживания), вы можете заметить, что ваш спутник поглаживает его руку или постоянно скользит пальцами вверх и вниз по стакану.
Это подсознательный сигнал флирта и средство для снятия стресса. Вы можете увидеть эту реплику у пар на первом свидании, которые очень хотят этого добиться! Подбирайте правильные сигналы для флирта, и вам, возможно, даже не придется полагаться на удачу.
Рукопожатие – один из наиболее широко используемых жестов рук на Западе во время первых взаимодействий, а также один из самых важных сигналов.
Что это означает: Рукопожатие обычно происходит между недавно знакомыми людьми и ухудшается по мере развития отношений; старые друзья будут все реже и реже обмениваться рукопожатием 6 . Тем не менее, при встрече с кем-то важно трястись, так как это отличный заряд тепла.
Когда рукопожатие было отменено введением, например, приветствия Гитлера, это сигнализировало о готовности следовать правилам нацистской партии.Это в конечном итоге подорвало общительность и единство немцев той эпохи 1 .
Рукопожатия возникли еще во времена Римской империи, когда 2 лидера встречались, здоровались и даже боролись на руках стоя 2 ! Довольно жесткое ядро, правда?
Более сильный лидер закончил бы, поставив свою руку над рукой другого, это называется положением верха. Вы часто увидите это в деловых сделках и у известных политиков toda 5 .
Буш в верхней позиции, другой рукой за спиной ПутинаВы даже можете отличить черты характера от тряски человека.Исследование 2001 года, проведенное Уильямом Чаплином из Университета Алабамы, показало, что экстраверты, как правило, используют крепкие рукопожатия, а застенчивые невротики – нет. Кроме того, женщины, открытые для новых идей, использовали крепкие рукопожатия, в то время как мужчины использовали одно и то же рукопожатие, независимо от того, открыты они для новых идей или нет.
Но знаете, что может быть хуже, чем полное отсутствие рукопожатия? Плохой. Холодное липкое рукопожатие может буквально разорвать взаимопонимание за миллисекунды.
Как использовать: Во-первых, если вы не инициируете рукопожатие, начните это делать.The Peases провели исследование 350 успешных руководителей высшего звена (89% из которых были мужчинами) и обнаружили, что почти все руководители инициировали рукопожатие.
Кроме того, 88% мужчин и только 31% женщин использовали доминирующее положение рукопожатия. Почему? Потому что некоторые женщины будут мягко пожать руку в некоторых социальных контекстах, чтобы выразить покорность и подчеркнуть свою женственность или дать понять, что над ними можно доминировать.
Но в деловых ситуациях это не лучшая идея, потому что мужчины не воспринимают их всерьез.
Чтобы предотвратить неравный баланс сил, хорошее практическое правило – прикладывать к рукопожатию такое же напряжение и силу, что и вы получаете.
Пожилые люди обычно требуют меньшего давления, в то время как люди с более высоким статусом задают тон продолжительности и давлению. Вы даже можете добавить к рукопожатию тёплые объятия. Анализ замедленных движений показывает, что даже когда шейкеры не умеют обнимать, наблюдается заметное наклонение тела друг к другу – небольшие характерные движения намерения обнимать 6 .
Вот как выполнить идеальное рукопожатие за 7 шагов:
Но не трясите, когда это нежелательно.Продавцы рано узнали, что рукопожатие без предупреждения или без приглашения может привести к отрицательным результатам, поскольку покупатель может не захотеть их приветствовать и почувствует себя вынужденным пожать руку 2 .
Итак, решение? Вместо этого используйте кивок головой. Или подождите, пока покупатель сначала встряхнет.
↑ Содержание ↑
Хотите супер полный список? В Википедии есть удивительно хороший список жестов рук, которые могут быть полезны. Помните: этот список не курируется, поэтому используйте его с осторожностью.
↑ Содержание ↑
Я надеюсь, что в этом посте у вас есть отличные идеи для жестов руками. Хотите дополнительной практики? Посмотрите видео ниже, чтобы попрактиковаться в том, что вы узнали из этой статьи:
И никогда не используйте эти жесты рук в некоторых странах. Практикуйте свои позитивные жесты с:
Если вы действительно хотите общаться и понимать людей, они будут помнить вас и чувствовать себя хорошо с вами.Все это связано с влиянием.
Источники:
1 Кнапп, М. Л., и Холл, Дж. А. (2014). Невербальное общение в человеческом взаимодействии. Бостон: Wadsworth Cengage Learning. 2 Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как понять отношение других людей по их жестам. Лондон: Орион. 3 Наварро, Дж., И Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Справочник бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 4 Драйвер, Дж. И ван Алст, М. (2011): «Вы говорите больше, чем думаете: 7-дневный план использования нового языка тела для достижения желаемого».Нью-Йорк 5 Наварро, Дж. (2018). Словарь языка тела: практический справочник по человеческому поведению. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу, отпечаток HarperCollins. 6 Моррис, Д. (2012). Peoplewatching: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Vintage Digital.Боковое примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!
Эта статья является частью нашего руководства по языку тела.Щелкните здесь, чтобы узнать больше. .