Консультация «Формы и методы работы в воспитании у детей понятий и ценностей здорового образа жизни» Инструктор по физической культуре I квалификационной категории: Сергеева Зинаида Витальевна Чебоксары, 2019 Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №140» города Чебоксары Чувашской Республики Президент РФ четко обозначил в Послании Федеральному Собранию задачи по улучшению здоровья людей, отметив, что в нашей стране «важен и ценен каждый человек, чтобы он чувствовал свою востребованность, прожил долгую и, главное, здоровую жизнь». Также глава государства поставил задачу увеличения продолжительности жизни: «К концу следующего десятилетия Россия должна уверенно войти в клуб стран «80 плюс», где продолжительность жизни превышает 80 лет».
В преддверии нового учебного года РФ В. Путин принял решение о поручении Правительству РФ проработать до 10 сентября вопрос о налоговом вычете за расходы граждан на спорт. Главой страны точно обозначены в числе приоритетных государственные задачи по воспитанию здоровой нации, взят курс на активное долголетие, приобщения с детства к здоровому образу жизни, популяризацию физкультуры и спорта. И государство принимает действенные меры для решения поставленных задач. Руководитель государства по итогам совместного заседания Совета при Президенте РФ по развитию физической культуры и спорта и наблюдательного совета оргкомитета «Россия – 2018» дал поручения ввести в 2019 г. налоговые вычеты для стимулирования россиян к занятиям спортом. Чтобы заложить крепкий фундамент здоровья с детства, нужны новые научные исследования, инновационные методики, эффективные современные технологии физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста, интенсивное развитие соответствующей инфраструктуры и др. Для формирования здорового, жизнеспособного и социального активного подрастающего поколения важно с помощью физкультурных занятий воспитывать личные и психофизические качества, необходимые человеку в современном мире. Это способность к рациональной организации своего времени, внутренняя дисциплина, собранность, ловкость, быстрота, скорость оценки ситуации и принятия решения, настойчивость в достижении поставленной цели, умение конструктивно воспринимать неудачи, преодолевать трудности, вера в себя и стремление к лучшему. «Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы». — считал В. А. Сухомлинский. Жизнь в 21 веке ставит перед нами много проблем, среди которых самой актуальной является проблема сохранение здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни. Наши дети — это наше будущее. Наша Родина только тогда будет сильной, процветающей и конкурентоспособной страной, когда будет здоровым её подрастающее поколение. Нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека. Как укрепить и сохранить здоровье детей? Каким образом способствовать формированию физической культуры ребёнка? Как привить навыки здорового образа жизни? Кода это начинать? Как помочь подрастающему ребёнку реализовать своё право на здоровье и счастливую жизнь? Ответ волнует как педагогов, так и их родителей. Формирование потребности в здоровом образе жизни должно вестись легко и незаметно, ненавязчиво, но всегда с удовольствием и искренней заинтересованностью со стороны, как взрослого, так и ребёнка. Для формирования здорового образа у дошкольников необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровье детей, система физического воспитания. Для этого ежедневно в спортивном зале проводится утренняя гимнастика, цель которой — создавать бодрое, жизнерадостное настроение у детей, укреплять здоровье, развивать сноровку, физическую силу. Большое значение для формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни оказывают подвижные игры. Проводятся они в группах, на специальных занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия. Игры младших дошкольников организует воспитатель, а в старшем возрасте такие игры чаще всего организуют сами дети. Помимо ежедневной утренней зарядки с детьми дошкольного возраста проводятся специальные физкультурные занятия. Их цель обучать детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, направленным на развитие координации тела и повышение самостоятельной двигательной активности. В детском саду постоянно осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления. Развитие интереса к разным видам спорта осуществляется через спортивную работу:
Укрепление здоровья, закаливание организма проходит через разные виды оздоровительной работы: дыхательная гимнастика;
Разнообразные физкультурные занятия положительно влияют на физическое развитие детей:
Реализуя работу по формированию здорового образа жизни у детей в условиях ДОУ, необходимо осуществлять через занятия, режим, игру, прогулку, индивидуальную работу, самостоятельную деятельность.
В работе с семьей используются как традиционные, так и нетрадиционные формы работы:
При проведении работы использовать положительную оценку, похвалу, поощрение. Известно: похвала подстегивает, а сердитое слово, наоборот, обижает. Практика показывает, что мероприятия по формированию основ ЗОЖ у детей дошкольного возраста в течение дня, правильно составленный режим дают свои результаты: дети спокойны, активны, отсутствует плач, возбуждение, дети не отказываются от еды, они спокойно и быстро засыпают, крепко спят и просыпаются бодрыми. Находясь в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, обширное умывание прохладной водой, босоножье, сон при открытой форточке, активное занятие физкультурой на воздухе — всё это моменты закаливания, которые активно используются в работе по формированию ЗОЖ. Итак, процесс формирования здорового образа жизни дошкольников связан сформированием привычки к чистоте, соблюдению гигиенических требований, с подвижным образом жизни, представлениями об окружающей среде и ее воздействии на здоровье человека. Познавательный характер в содержании работы В настоящее время и воспитатели, и родители обеспокоены проблемой здоровья детей. Очень важным является формирование у ребёнка правильного отношения к своему здоровью, навыков здорового образа жизни. В дошкольный период закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Воспитателям надо помочь детям: осознанно относиться к здоровью и жизни; усвоить знания о здоровье и приобрести умения оберегать, поддерживать и сохранять его. В содержании работы по воспитанию ЗОЖ значительное место занимает проведение с детьми бесед познавательного характера. Цель бесед — вызвать у детей желание беречь свой организм. Необходимо познакомить детей о строении организма; с основами первой помощи при травмах, беседы медперсонала детского сада, также проводить беседы по безопасности поведения (на дороге, на водоёме, при пожаре). Беседы планируются в календарном плане. Разумеется, одних бесед недостаточно для формирования у детей ЗОЖ. Задачи нужно решать во всех видах детской деятельности. Учитывая наглядно-действенный и наглядно-образный характер мышления дошкольников, основной материал приподнести с помощью наглядных и практических методов. В наглядных методах использовать наблюдение (при проведении экскурсий, так же использовать иллюстрации «Дорожная безопасность», «Не играй с огнём», в практических методах использовать дидактические игры, где закрепляем с детьми культурно-гигиенические навыки «Чтоб кожа была здоровой», «Как нужно ухаживать за собой», «Как беречь зубы». Помогают использование дидактических игр типа «Определи по звуку» (какой инструмент звучит, какой предмет издает звук); «Угадай, кто позвал», «Чудесный мешочек», «Что ты ешь», «Узнай по запаху». В сюжетно — ролевых играх таких как «Поликлиника» ребёнок, закрепляет название разных органов чувств и частей тела. Немаловажную роль играет пальчиковая гимнастика, физкультминутки. Важность заключается в том, что у детей фиксируется внимание на их органах чувств и частях тела, закрепляются знания о них. Очень важным в детском саду является режим дня ребёнка, проведение утренней гимнастики, дыхательной гимнастики, дорожка здоровья после сна (предотвращения плоскостопия, физкультурных занятий. Обязательно перед сном проветривание спальной комнаты. Немаловажно проводить закаливание (воздух, вода, солнце). Для исследовательской деятельности важен метод самообследования. Так при изучении внешнего вида и строения кожи, с детьми проводить опыты, рассматривать кожу в лупу, изучать пальцевые рисунки. В процессе работы дети должны понять важность гигиенических процедур для своего здоровья. Проводя работу по ЗОЖ включать задания исследовательского характера, побуждающие детей к самостоятельной умственной и практической деятельности, активизирующие мышление, творческое воображение: «Что делать, если испачкались руки, а воды рядом нет?» «Как сделать воду из ручья пригодной для питья?», «Зачем тебе глаза, уши и т. Предлагать детям закрыть глаза и рассказать, что они «видят» вокруг себя, нарисовать что-нибудь закрытыми глазами. Затем дети самостоятельно могут делать выводы, почему им было трудно выполнить задание. Попутно здесь затрагиваются задачи нравственного направления, например, уважительно относиться к людям, у которых проблемы со зрением, умение сопереживать, стремиться им помочь и т. д. Большое значение в развитии познавательной активности ребенка-дошкольника имеет семейное воспитание, поэтому нужно работать в тесном сотрудничестве с родителями. Необходимо индивидуальные беседы (например, о пользе и вреде компьютера, вывешивать в родительский уголок консультации по ЗОЖ, где родители получают теоретический материал, провести анкетирование с родителями по ЗОЖ. Благоприятный союз между воспитателем и родителями способствует преемственности детского сада и семьи в физическом воспитании дошкольников. Вывод, что в процессе совместной деятельности педагогов, детей и родителей можно успешно решать задачи формирования у дошкольников умений и навыков самостоятельной познавательной и творческой работы, появления и усиления интереса у детей к здоровому образу жизни, повышения уровня знаний по культуре здоровья. Методы работы:
Формы можно использовать как групповые, так и индивидуальные. Разыгрывание сценки «Значимость слуха» (Методичка «Инструктор по физкультуре № 5 2016 год, стр. 75) Таким образом, использование всех форм и методов работы в воспитании у детей понятий и ценностей здорового образа жизни помогает сделать детскую жизнь насыщенной, воспитывать у дошкольников основы здорового образа жизни и любовь к физической культуре.
Литература
|
Когда мы говорим о детях, то здоровый образ жизни не ограничивается правильным питанием или зарядками.
Детский организм требует иного подхода к выстраиванию правильного образа жизни, и именно это станет залогом здоровья в будущем.
Самым важным для ребенка является здоровый сон. Чтобы обеспечить здоровый сон, необходимо обеспечить следующие условия:
Второе условия для здоровья ребенка – это правильное питание. Питание должно быть сбалансированным, содержать не только легкоусваиваемые углеводы, но и достаточное количество клетчатки. Клетчатка помогает нормализовать пищеварение, а значит ребенок будет получать достаточное количество питательных элементов. Также важно, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество продуктов, которые содержат белок, особенно мясо и рыба.
Это продукты являются строительными кирпичиками для растущего организма.
Абсолютно вредны подслащенные напитки, особенно газированные, содержание сахара в этих напитках очень большое, что может способствовать развитию ожирения.
При выстраивании правильного питания важно не только подбирать рацион, но и прививать полезные привычки в самом процессе приема пищи. Нельзя совмещать кормление с другими занятиями, и уж совершенно недопустимо, когда ребенок играет, а в это время мама или бабушка бегает за ним с ложечкой, уговаривая поесть.
Третье правило – это достаточная физическая активность. Современные дети, особенно среднего школьного возраста проводят очень много времени в сидячем положении, и даже три урока физкультуры в неделю не решает эту ситуацию. Особенно вредно, когда ребенок, приходя домой, проводит время за просмотром телевизора и игрой с различными гаджетами. Но и большой спорт нельзя назвать полезным занятием, такие нагрузки могут быть чрезмерными.
Для здоровья гораздо важнее обычные прогулки, особенно в прохладную погоду, это способствует укреплению иммунитета.
И четвертое правило – это минимизация стресса. Чтобы ребенок был более спокойным, необходимо правильно организовать распорядок дня, чтобы периоды активности чередовались с периодами отдыха. Ограничение использования гаджетов также способствует снижению уровня тревожности.
Но основным залогом правильного воспитания полезных привычек является не просто прививание их ребенку, а демонстрация, чтобы ребенок, видя родителей, стремился перенять эти привычки. Нельзя заставить ребенка любить правильное питание, если родители сами злоупотребляют фаст-фудом, то же самое касается и других сфер жизни.
С каждым годом здоровье современных дошкольников значительно ухудшается.
Экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, засилье планшетов и телефонов, низкий уровень педагогической грамотности родителей каждый день оказывают разрушительное влияние на детское здоровье.
Проанализировав статистику по заболеваемости в детском саду за предыдущие годы, мы пришли к выводу о необходимости изменения сложившейся ситуации, повышению санитарной грамотности и гигиенической культуры родителей, формированию привычки вести здоровый образ жизни. Выполнение этих условий возможно только в тесном сотрудничестве педагогов с родителями дошкольников, установлению с ними доброжелательных, доверительных отношений, что и является основным направлением работы проекта «Неделя Здоровья».
Проект «Неделя Здоровья» реализуется в нашем детском саду с 2015 года и по нынешний день. Промежуточный мониторинг показывает, что реализация данного проекта позволяет сформировать у детей и их родителей знания о культуре здоровья, мотивацию на здоровый образ жизни, создать условия для раскрытия индивидуальных возможностей и резервов организма дошкольников.
Цель проекта: создание благоприятных условий для сотрудничества с родителями (законными представителями) в вопросах формирования здорового образа жизни воспитанников, повышения интереса детей к физической культуре и спорту, в соответствии с их возрастными особенностями и индивидуальными возможностями.
Недели здоровья проводятся в детском саду 4 раза в год – по сезонам. Каждая неделя проходит под своим девизом: «Если хочешь быть здоров!», «А нам нравится ЗИМА!», «Здоровым быть ЗДОРОВО!» и «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Перед началом каждой недели здоровья редколлегия ДОУ выпускает буклет «План недели здоровья», где расписаны все мероприятия и время их проведения.
Сюда входят и традиционные мероприятия по физическому развитию дошкольников: НОД по физическому развитию, посещение бассейна, сауны, физкультурные разминки, гимнастика и закаливающие процедуры после сна и другие мероприятия, включенные в режим двигательной активности дошкольников.
Например, понедельник – первый день недели здоровья, носит информационную направленность.
Для детей воспитатели готовят познавательную презентацию про вид спорта (в зависимости от времени года), показ мультфильмов о спорте и физической культуре. Во вторник, среду и четверг проходят различные мероприятия для детей, родителей и педагогов. Родители являются активными участниками недели здоровья, помогают планировать, организовывать и проводить мероприятия.
Ежедневно в детском саду для всех возрастных групп воспитатели проводят утреннею гимнастику. Ежегодно наш детский сад принимает участие во Всероссийской акции «Зарядка для всех», в которой принимают участие все участники образовательного процесса (дети, родители, педагоги) и сотрудники детского сада. Хочу отметить, что с каждым годом популярность этого мероприятия среди родителей растет. Они приходят заранее, приносят спортивную форму и с большим удовольствием выполняют зарядку вместе с детьми.
Также в детском саду в «Недели здоровья» проходят такие мероприятия как:
– день открытых дверей. Родители в роли воспитанников посещают НОД, в том числе и по физическому развитию;
– день дублера.
В этот день родитель в роли педагога проводит непосредственно образовательную деятельность с детьми, воспитатель является помощником родителя.
– зарница и другие спортивные игры с родителями.
Уже стало традицией проведение встреч с профессиональными спортсменами и выпускниками детского сада, связавшими свою жизнь со спортом. Наши спортсмены охотно делятся своими рассказами и демонстрируют достижения и награды, вызывая восторг маленьких зрителей.
Для родителей оборудована интерактивная комната, где, ожидая детей, они могут в непринуждённой обстановке посмотреть консультацию или видеоотчет о том, как проходят дни дошкольников в детском саду по телевизору.
Также у нас оборудована радиоточка. Каждое утро, заходя в детский сад, дети и их родители слышат веселые детские песни. В рамках проведения недели здоровья по радио звучат веселые бодрящие песни о спорте и физкультуре. Дети читают стихи и загадки о спорте и физкультуре. Для родителей проводятся радиоконсультации.
В пятницу по радио подводятся итоги недели здоровья: озвучивается, какие мероприятия прошли в рамках недели, сколько детей, родителей и педагогов принимали участие. В группах дети, родители и воспитатели вывешивают стенгазету о том, как прошла неделя здоровья в их группе. Организуется выставка детских рисунков. На лестничных пролетах оформляются фотовыставки. Родителям предлагается провести со своими детьми активные выходные: катание на велосипедах, коньках, лыжах (в зависимости от времени года) и в понедельник поделиться своими впечатлениями о проведенных выходных. Наиболее активные дети, родители, педагоги, группы награждаются грамотами.
Анализ наработанного опыта показывает, что с 2015 года в нашем детском саду заметно повысился интерес детей к физической культуре и спорту, снизился уровень заболеваемости. Родители стали полноценными участниками образовательного процесса, повысилась их педагогическая компетентность и заинтересованность в соблюдении ЗОЖ.
В 2016 году в городском конкурсе «Образ жизни – здоровье» проект «Неделя здоровья» был награжден дипломом 2 степени.
В последующие годы мы планируем продолжать работу в этом направлении, улучшая и совершенствуя как материально-техническую базу, так и методическую.
Социально-педагогические проблемы здорового образа жизни
1. Алферова В.П. Как вырастить здорового ребенка. Л., Медицина,1991.
2. Амосов Н.М. Раздумье о здоровье. М., ФИС, 1987.
3. Аркин Е.А. Ребенок в дошкольные годы / под ред. А.В. Запорожца и В.В. Давыдова. – М.: Просвещение, 1968.
4. Богина, Т. Л. Режим дня в детском саду / Т. Л. Богина, Н. Т. Терехова.-М.,1987.
5. Боровкова Т.И., Морев И.А. Мониторинг развития системы образования. Часть 2. Практические аспекты: Учебное пособие. – Владивосток: Изд-во Дальневосточного университета, 2004. – с.134
6. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников силу, ловкость, выносливость,М.
,1981.
7. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. – М., 1983.
8. Веремкович Л., Иванова О. и др. Закаливание детей в современных условиях. – //Дошкольное воспитание, 1993, 2, с.7-8.
9. Волошина Л.Н., Курилова Т.Н. Игры с элементами спорта для детей 3-4 лет. Программа “Играйте на здоровье и ее технология применения в ДОУ. (учебно-методическое пособие) Издательство “Гном и Д”, 2004, – 112 с.
10. Глазырина Л.Д. Физическая культура -дошкольникам. Программа и программные требования. М.: Владос. 1999.
11. Давыдова О.И., Богославец Л.Г., Майер А.А. Работа с родителями в детском саду: Этнопедагогический подход. – М.: ТЦ Сфера, 2005. – 144 с.
12. Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду./ В.И. Логвинова, Т.И, Бабаева, Н.А.Ноткина и др. / Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А. Михайловой, Л.М. Гурович,- СПб. Акцидент, 1995. С.169-191.
13. Доронова Т.Н. Основные направления работы ДОУ по повышению психолого-педагогической культуры родителей// Дошкольное воспитание.
2004. 1. – С. 63.
14. Дошкольная педагогика /Под ред. В. И. Ядешко и др. – М., 1988. – 415 с.
15. Евдокимова Е.С. Педагогическая поддержка семьи в воспитании дошкольника. – М.:ТЦ Сфера, 2005. – 96 с.
16. Зверева О.Л., Кротова Т.В. Общение педагога с родителями в ДОУ: Методический аспект. – М.: ТЦ Сфера, 2005. – 80 с.
17. Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология XXI века /Авт.-сост. Ю.Е. Антонов, М.Н. Кузнецова, Т.Ф. Саулина. – М., 2000.
18. Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. – М., 1989.
19. Змановский, Ю. Воспитательно-оздоровительная работа в дошкольных учреждениях / Ю. Змановский // Дошкольное воспитание. – 1993. – 9.
20. Змановский, Ю. Ф. Воспитание здорового ребенка: Физиологический аспект / Ю. Ф. Змановский. – М., 1987.
21. Истоки. Базисная программа развития ребенка – дошкольника./ Т.И. Алиева, Т.в. Антонова, Е.П. Арнаутова и др. Научн. ред. Л.А. Парамонова, А.Н. Давидчук, С.В. Тарасова и др.- М.: Карапуз. – 1997. – С.
224-245.
22. Карманова Л.В. Занятие по физической культуре в старшей группе детского сада. – М.: Нар. Асвета. 1980.
23. Карманова Л.В., Шебеко В.Н. Физическая культура в старшей группе детского сада. Методическое пособие. Минск.- 1987.
24. Козлова, С. А. Дошкольная педагогика / С. А. Козлова, Т. А. Куликова. – М., 2000. – 416 с.
25. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст) : Программно-методическое пособие. М., 2000.
26. Лобанова Е.А. Дошкольная педагогика: учебно-методическое пособие / Е. А. Лобанова. – Балашов : Николаев, 2005. – 76 с.
27. Маханева, М. Новые подходы к организации физического воспитания / М. Маханева // Дошкольное воспитание. – 1993. – 2.
28. Москаленко, В. К вопросу о физическом воспитании детей / В. Москаленко // Дошкольное воспитание. – 1993. – 2.
29. Нетрадиционные методы в воспитании и оздоровлении // Дошкольное воспитание. – 1993. – 9.
30. Ноткина Н.А. Двигательные качества и методика их развития у дошкольников.
– СПб., 1993.
31. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. -М.: Просвещение, 1986.
32. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Фурмина Л.С. Игры и развлечения детей на воздухе. – М., 1983.
33. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятие с детьми 5-6 лет. – М.: Просвещение, 1998.
34. Прокопенко В.И., Волошина Л.Н.. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ и школе: Учеб. мет. пособие. Екатеринбург, -2002.-с 334.
35. Рунова М. Помогите ребенку укрепить здоровье! //Дошкольное воспитание – 9 – 2004 г.
36. Рунова М.А, Двигательная активность ребенка в детском саду. – М., 2000.
37. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка.- М.: 2001.
38. Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. М.,1984.
39. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке. М.: Просвещение, 1986.
40. Шебеко В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников. – М.,1996.
41. Шишкина В.А. Движение + движение.
– М., 1992.
42. Юрко Г.П. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. – М.,1978.
Взаимодействие ДОУ и семьи по формированию ЗОЖ у дошкольников
1. Алферова В.П. Как вырастить здорового ребенка. Л., Медицина, 1991.
2. Амосов Н.М. Раздумье о здоровье. М., ФИС, 1987.
3. Аркин Е.А. Ребенок в дошкольные годы / под ред. А.В. Запорожца и В.В. Давыдова. – М.: Просвещение, 1968.
4. Богина, Т. Л. Режим дня в детском саду / Т. Л. Богина, Н. Т. Терехова. – М., 1987.
5. Боровкова Т.И., Морев И.А. Мониторинг развития системы образования. Часть 2. Практические аспекты: Учебное пособие. – Владивосток: Изд-во Дальневосточного университета, 2004. – 134 с.
6. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников силу, ловкость, выносливость М.,1981.
7. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать.
– М., 1983.
8. Веремкович Л., Иванова О. и др. Закаливание детей в современных условиях. – //Дошкольное воспитание, 1993, № 2, с.7-8.
9. Волошина Л.Н., Курилова Т.Н. Игры с элементами спорта для детей 3-4 лет. Программа “Играйте на здоровье и ее технология применения в ДОУ. (учебно-методическое пособие) Издательство “Гном и Д”, 2004, – 112 с.
10. Глазырина Л.Д. Физическая культура -дошкольникам. Программа и программные требования. М.: Владос. 1999.
11. Давыдова О.И., Богославец Л.Г., Майер А.А. Работа с родителями в детском саду: Этнопедагогический подход. – М.: ТЦ Сфера, 2005. – 144 с.
12. Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду./ В.И. Логвинова, Т.И, Бабаева, Н.А.Ноткина и др. / Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А. Михайловой, Л.М. Гурович,- СПб. Акцидент, 1995. С.169-191.
13. Доронова Т.Н. Основные направления работы ДОУ по повышению психолого-педагогической культуры родителей// Дошкольное воспитание.
2004. № 1. – С. 63.
14. Дошкольная педагогика /Под ред. В. И. Ядешко и др. – М., 1988. – 415 с.
15. Евдокимова Е.С. Педагогическая поддержка семьи в воспитании дошкольника. – М.:ТЦ Сфера, 2005. – 96 с.
16. Зверева О.Л., Кротова Т.В. Общение педагога с родителями в ДОУ: Методический аспект. – М.: ТЦ Сфера, 2005. – 80 с.
17. Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология XXI века /Авт.-сост. Ю.Е. Антонов, М.Н. Кузнецова, Т.Ф. Саулина. – М., 2000.
18. Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. – М., 1989.
19. Змановский, Ю. Воспитательно-оздоровительная работа в дошкольных учреждениях / Ю. Змановский // Дошкольное воспитание. – 1993. – № 9.
20. Змановский, Ю. Ф. Воспитание здорового ребенка: Физиологический аспект / Ю. Ф. Змановский. – М., 1987.
21. Истоки. Базисная программа развития ребенка – дошкольника.
/ Т.И. Алиева, Т.в. Антонова, Е.П. Арнаутова и др. Научн. ред. Л.А. Парамонова, А.Н. Давидчук, С.В. Тарасова и др.- М.: Карапуз. – 1997. – С. 224-245.
22. Карманова Л.В. Занятие по физической культуре в старшей группе детского сада. – М.: Нар. Асвета. 1980.
23. Карманова Л.В., Шебеко В.Н. Физическая культура в старшей группе детского сада. Методическое пособие. Минск.- 1987.
24. Козлова, С. А. Дошкольная педагогика / С. А. Козлова, Т. А. Куликова. – М., 2000. – 416 с.
25. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно-методическое пособие. М., 2000.
26. Лобанова Е.А. Дошкольная педагогика: учебно-методическое пособие / Е. А. Лобанова. – Балашов: Николаев, 2005. – 76 с.
27. Маханева, М. Новые подходы к организации физического воспитания / М. Маханева // Дошкольное воспитание. – 1993. – № 2.
28.
Москаленко, В. К вопросу о физическом воспитании детей / В. Москаленко // Дошкольное воспитание. – 1993. – № 2.
29. Нетрадиционные методы в воспитании и оздоровлении // Дошкольное воспитание. – 1993. – № 9.
30. Ноткина Н.А. Двигательные качества и методика их развития у дошкольников. – СПб., 1993.
31. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. -М.: Просвещение, 1986.
32. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Фурмина Л.С. Игры и развлечения детей на воздухе. – М., 1983.
33. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет. – М.: Просвещение, 1998.
34. Прокопенко В.И., Волошина Л.Н.. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ и школе: Учеб. мет. пособие. Екатеринбург, -2002.-с 334.
35. Рунова М. Помогите ребенку укрепить здоровье! //Дошкольное воспитание – №9 – 2004 г.
36. Рунова М.А, Двигательная активность ребенка в детском саду.
– М., 2000.
37. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка.- М.: 2001.
38. Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. М.,1984.
39. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке. М.: Просвещение, 1986.
40. Шебеко В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников. – М.,1996.
41. Шишкина В.А. Движение +движение. – М., 1992.
42. Юрко Г.П. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. – М.,1978.
Детская художественная литература
О физическом воспитании – Е. Кан «Наша зарядка»; В. Суслов «Про Юру и физкультуру».
О закаливании – М. Витковская «О том, как мальчуган здоровье закалял»; О. Высотская «Волны»; С. Михалков «Про мимозу»; В. Лебедев-Кумач «Закаляйся!»
О сне – П.
Воронько «Спать пора»; Н. Лоткин «Тихий час»; С. Михалков «Не спать»; С. Маршак «Дремота и зевота».
О питании – 3.Александрова «Большая ложка»; А. Кардашова «За ужином»; С. Михалков «Про девочку, которая плохо кушала»; Э. Успенский «Дети, которые плохо едят в детском саду».
О санитарно-гигиенических навыках – А. Кузнецова «Кто умеет?»; Н. Найденова «Наши полотенца»; М.Яснов «Я мою руки»; К. Чуковский «Мойдодыр».
О прогулке – А. Барто «Прогулка»; И. Беляков «На санках»; Е. Благинина «Проулка»; И. Залетаева «Скакалочка»; В. Донникова «На катке»; Г. Глушнев «Горка»; А. Кузнецова «Качели»; «Зимой»; Г. Ладонщиков «Золотистая гора»; «В день морозный»; «Помощники весны»; С. Михалков «Прогулка».
О психологическом климате в группе и дома – 3. Александрова «Шарик»; И. Демьянов «В детский сад пришла я с мамой»; А. Кузнецова «Подружки»; Н. Найденова «Новая девочка»; Г. Ладонщиков «Я не плачу».
О болезнях, их лечении и профилактике – Р. Кудашева «Петушок»; С. Михалков «Прививка». М. Кривич, О. Ольгин «Школа пешехода»; С. Михалков «Дядя Степа—милиционер», «Шагая осторожно…»; В. Семернин «Запрещается — разрешается!»; И. Серяков «Горят огни на перекрестках»; О. Тарутин «Для чего нам светофор».
О поведении в различных ситуациях – Шалаева Г.П. Большая книга правил поведения для воспитанных детей.-М.: «Эксмо», 2005.
Подготовила Ануфриева С.В., воспитатель дошкольной группы МБОУ Прогимназия № 61 г.Мурманска, для воспитателей ДОУ-участников семинара «Формирование здорового образа жизни у дошкольников», организованного МОИПКРОиН на базе ДОУ №11, февраль, 2015 год.
МБУК «Центральная детская библиотека
города Мурманска»
Рекомендуемая методическая и художественная литература по теме:
«Формирование
здорового образа жизни у дошкольников»
в помощь педагогам
и родителям
Мурманск, 2015 год
Пояснительная записка
Формирование здорового подрастающего поколения – одна из главных стратегических задач развития страны.
Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного воздействия формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни, общая выносливость, работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного развития личности. Успешное формирование основ ЗОЖ у дошкольников во многом зависит от целенаправленной систематической воспитательно-образовательной работы в дошкольном образовательном учреждении и семье.
Достичь необходимого уровня интеллектуально – познавательного развития может только здоровый ребенок. Специально организованная досуговая деятельность является эффективным средством формирования здоровья и выработки правильных привычек дошкольников.
Цель: Формирование интереса, эмоционально положительного отношения к здоровому образу жизни.
Задачи:
Участники:
Дети подготовительных групп, родители, воспитатели.
Предварительная работа:
Чтение художественной литературы: К. Чуковский «Мойдодыр»; «Доктор Айболит»;
С. Михалков «Про девочку, которая плохо кушала»;
Е.Пермяк «Про нос и язык»;
В.Ивенин «Слово врача»;
В. Маяковский «Что такое хорошо и что такое плохо»;
И. Семёнова «Я – человек, ты – человек»;
С. Маршак «Четыре глаза», «О девочках и мальчиках»;
Г.Остер «Вредные привычки».
Рассматривание иллюстраций о спорте, здоровье.
Работа с пословицами, загадками по теме «Здоровье».
Прослушивание песен о спорте и здоровье.
Ход викторины.
Звучит песня : «Закаляйся, если хочешь быть здоров».
Дети входят в зал командами, встают напротив друг друга.
Ведущий:
Сегодня у нас проводится викторина «Знатоки здорового образа жизни».
Слайд №1.
Дети читают стихи.
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!
(Железнов Кирилл.)
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!
(Островский С.)
Представление жюри ( в составе жюри присутствуют родители).
Ведущий:
Наша викторина состоит из нескольких этапов.
1 этап – разминка. Представление команд.
Слайд №2.
Команда- «Здоровячки»
Девиз: Мы здоровье сохраним
Мы здоровьем-дорожим!
Команда- «Неболейки»
Девиз: Воздух, солнце и вода-
Наши лучшие друзья!
Дети проходят на стулья.
2 этап- «Продолжи пословицу»
Слайд № 3.
Командам по очереди читают пословицу.
1. Чистота – ….(…залог здоровья)
2. Здоровье дороже …(золота)
3. Чисто жить…(здоровым быть)
4. Здоровье в порядке…(спасибо зарядке)
5. Если хочешь быть здоров…(закаляйся)
6. В здоровом теле…(здоровый дух)
3этап- «Здоровое питание»
Слайд №4.
Вопросы командам по очереди.
1. Что делают из молока? (Слайд №5)
2. Что делают из муки? (Слайд №6)
3.
Когда мы ужинаем? (Слайд №7)
4. Когда мы завтракаем? (Слайд №7)
5. Третье блюдо на обед? (Слайд №8)
6. Первое блюдо на обед? (Слайд №8)
Задание командам – сварить суп (подобрать необходимые карточки)
Суп – борщ; суп – гороховый. (Приложение 2).
Физминутка
Физкультпривет (Приложение 1)
3 этап – «Как я знаю себя»
Команда-«Здоровячки»
Отгадать загадку:
В лесу, где пасмурно и глухо
Звук различить поможет ….(ухо)
Слайд №9
Назовите правила, которые необходимо соблюдать, чтобы у вас всегда был хороший слух.
Ничего не засовывать в ухо.
Если почувствовали боль в ухе, необходимо обратиться к врачу.
Не кричать громко и не слушать громкую музыку в наушниках.
Избегать простуды.
Защищать уши от сильного ветра.
Команда «Неболейки»
Отгадать загадку:
На ночь два оконца
Сами закрываются.
А с восходом солнца
Сами открываются. (Глаза)
Слайд №9
Назовите правила, которые необходимо соблюдать, чтобы у вас всегда было хорошее зрение.
Нельзя трогать глаза грязными руками.
Необходимо аккуратно работать с ножницами и другими острыми предметами.
Нужно сидеть прямо, не наклоняясь низко к книге, альбому, тетради.
Не смотри близко и долго телевизор.
Делай гимнастику для глаз.
Побольше ешь продукты с витамином А (морковь, печень).
Команда «Здоровячки»
Отгадайте загадку:
Брат с братом через дорогу живут,
А один другого не видит.
(Глаза).
Слайд №10
Для чего нужен этот орган?
С помощью глаз человек видит предметы, цвет, размер, форму, перемещение предметов. Глаза помогают человеку передвигаться в нужном направлении, они первыми сообщают нам об опасности.
Команда «Неболейки»
Отгадайте загадку:
Он по вкусу даст нам знать –
Отодвинуть иль глотать.
(Язык)
Слайд №10
Для чего этот орган нужен?
(Язык нужен для определения вкуса пищи, перемешивания пищи и для разговора.)
4 этап- «Назови вид спорта»
Слайд №11
Капитаны команд выбирают по 3 карточки. Необходимо назвать вид спорта, к которому относятся предметы, изображенные на карточках.
(Приложение 3)
1. Обруч – гимнастика
2. Футбольный мяч – футбол
3. Шайба – хоккей
4. Резиновая шапочка, очки – плавание
5. Перчатки боксерские – бокс
6. Баскетбольный мяч – баскетбол.
Физминутка
«Повторяй движения и слова» (Приложение 1).
5 этап – «Собери картинку»
Каждой команде необходимо собрать картинку и рассказать, что на ней изображено. (Приложение 4).
Слайд №12
6 этап – «В гости к Мойдодыру»
Слайд №13
Задание участникам: продолжить строки из стихотворения К. И. Чуковского «Мойдодыр».
1. У тебя на шее вакса, у тебя под носом клякса.
У тебя такие руки,………(Что сбежали даже брюки…).
2. Одеяло убежало, улетела простыня……(А подушка как лягушка, ускакала от меня…).
3.Надо, надо умываться по утрам и вечерам…..(А нечистым трубочистам стыд и срам…).
4. Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое…(И зубной порошок и густой гребешок…).
Ведущий:
На этом наша викторина подошла к концу.
Предоставляется слово жюри. Награждение участников викторины.
Слайд №14
Ведущий:
Всем спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех,
За огонь соревнования,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощания.
Будет краткой моя речь.
Говорю всем: «До свидания!
До счастливых новых встреч!».
Звучит музыка. Дети уходят в группу.
Приложение 1.
Физминутка
Физкультпривет
На болоте две подружки,
Две зелёные лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками топали, ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чём секрет.
Всем друзьям физкультпривет!
Физминутка
«Повторяй движения и слова»
Задание: повторять быстро движения за ведущим и произносить слова.
Руки к пяткам и к ушам.
На колени и к плечам,
В стороны, на пояс, вверх!
А теперь веселый смех!
Все мальчишки: «Ха-ха-ха!»
Все девчонки: «Хи-хи-хи!»
А все вместе: «Хо-хо-хо!»
Сценарий праздника здоровья и здорового образа жизни для детей старшего дошкольного возраста.
Цель: Формирование культуры здорового образа жизни. Расширение знаний о здоровом образе жизни и о мерах профилактики.
Задачи:
Образовательные:
– формировать у детей представления о зависимости здоровья от выполнения элементарных правил сохранения собственного здоровья;
– закрепить знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия.
Развивающие: развивать познавательный интерес и речь.
Воспитательные: воспитывать желание заботиться о собственном здоровье.
Участники: Ведущий, Королева Здоровья (взрослый, Ангина (взрослый, микробы (дети подготовительной группы, дети подготовительной группы, воспитатели.
Ход мероприятия.
Ведущий: Здравствуйте дорогие гости, ребята! Именно так принято приветствовать друг друга и желать здоровья. Сегодня у нас праздник здоровья. Ведь именно здоровье так важно для нас всех.
– Здравствуйте! – вы сказали человеку.
– Здравствуй! – улыбнется он в ответ.
И, наверное, не пойдет в аптеку,
А здоровым будет много лет.
– Ребята, а кто из вас знает, что такое здоровье и откуда оно взялось?
Ответы детей.
Ведущий. Сегодня я хочу рассказать вам старинную легенду.
«Давным-давно на горе Олимп жили боги. (Слайд)
Стало им скучно, и решили они создать человека. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть здоровым». Третий сказал «Человек должен быть умным». Но один бог сказал так: «Если все это будет у человека, он буден подобен нам». И решили боги спрятать главное, что есть у человека – здоровье. Стали думать – решать, куда бы его спрятать? Один предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие высоко в горы. А один из богов предложил: «Здоровье спрятать в самого человека». Так и живет человек с давних пор, пытаясь найти свое здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов…
(небольшая пауза)
Под легкую музыку в зал входит Королева Здоровья
Королева. Здравствуйте, ребята!
Дети.
Здравствуйте!
Королева. А вы знаете, кто я?
Ответы детей
Королева. Да, я Королева Здоровья! Мои верные помощники сказали мне, что у вас сегодня праздник здоровья, а значит это и мой праздник и по этому я решила вас навестить и отметить его вместе с вами. Вы рады?
Дети: Да!
Королева. Ребята, а как вы думаете, с чего нужно начинать каждое
утро, чтобы быть крепким, бодрым и здоровым?
Дети. С зарядки.
Ребенок 1. Чтоб расти нам смелыми,
Ловкими, умелыми.
Ежедневно по утрам
Мы зарядку делаем.
К солнцу руки поднимаем,
Дружно, весело шагаем,
Приседаем и встаем,
И ничуть не устаем.
Королева. Ну, тогда я предлагаю вам вместе со мной сделать веселую
зарядку! Вы согласны?
Дети. Да!
Королева. Не зевай, не ленись, на зарядку – становить!
Под музыку Королева Здоровья с детьми проводит зарядку.
После зарядки дети рассаживаются на места.
Королева. Молодцы ребята!
Раздается сильный стук в дверь.
Ведущий. Кто же это к нам так стучится?
Королева. Может это ко мне? Пойду, посмотрю.
Уходит за дверь. После небольшой паузы…
Ведущий. Куда – же это наша Королева Здоровья подевалась? Нам нужно праздник продолжать, а ее все нет. Ребята давайте ее позовем! Раз, два, три – Королева Здоровья выходи!
Дети. Раз, два, три – Королева Здоровья выходи!
Повторяют несколько раз.
Под музыку входят ангина и микробы
Ангина. И чего кричите? Кого зовёте? Здоровья хотите? Хотите быть крепкими, сильными, здоровыми, чистенькими? Ничего у вас не получится. Я теперь ваша Королева.
Ведущий. Нет, ты не похожа на нашу Королеву Здоровья.
Посмотри на себя!
Ангина. А что такое? (осматривает себя) Всё прекрасно! Меня все очень любят. Из-за меня все сидят дома, болеют, кашляют, чихают.
Ведущий. А это кто рядом с тобой?
Ангина. А это мои верные друзья – микробы! Их любят все
грязнули на свете!
На середину зала выходят микробы чихают и кашляют
1 Микроб. Там, где грязь, живут микробы.
Мелкие, не увидать.
Нас, микробов, очень много,
Невозможно сосчитать. (чихает)
2 Микроб. Мельче комаров и мошек,
В много-много тысяч раз.
Тьма невидимых зверушек,
Жить предпочитаем в вас. (кашляет)
3 Микроб. Если грязными руками,
Кушать или трогать рот,
Непременно от микробов
Сильно заболит живот (чихает)
Дети и ведущий. Будьте здоровы!
1 микроб. Опять эти слова…. Ненавижу их! Не люблю здоровых, смелых, веселых.
Ведущий: Ребята, по-моему, это не наша Королева
Здоровья! Дети, кто это? Из-за неё мы болеем, кашляем, чихаем. Вы узнали её?
Дети: (перечисляют знакомые для них заболевания)
Ведущий: Да, это Ангина!
Ангина: Смотрите – ка, какие умные нашлись, узнали меня!
Ведущий: Признавайся, куда дела нашу Королеву Здоровья?
Ангина: А мы её спрятали! И вообще, как чихну на вас – сразу все заболеете!
Ведущий. Нет, не будем мы болеть! Ребята скажите, что нужно делать, чтобы не заболеть?
Дети. Есть лук чеснок, заниматься спортом, закаляться….
Ведущий. А защититься от ангины нам помогут…
Дети. Витамины!
Ребенок 2. Витамины, витамины- А и В, и С, и Д –
В жизни нам необходимы,
Можно встретить их везде!
Микробы. Витамины, витамины! А вы хоть знаете, где они находятся?
Дети.
В овощах, фруктах, рыбе, мясе, хлебе и т. д.
Ангина. Подумаешь, какие умные нашлись. А ну-ка отгадайте-ка наши загадки. Эй, микробы выходите ко мне на помощь!
Микробы по очереди загадывают загадки
Загадки
Я длинный и зеленый, вкусен я соленый, Прежде чем его мы съели,
Вкусен и сырой. Кто же я такой? Вы наплакаться успели (Огурец) (лук)
Круглое, румяное, Сто одежек — Все без застежек.
Я расту на ветке (капуста)
Любят меня взрослые,
И маленькие детки. Голова на ножке, в голове горошки (Яблоко) (горох)
Бусы красные висят Красна девица сидит в темнице,
Из кустов на нас глядят, А коса на улице. (морковка)
Очень любят бусы эти Он и черный, он и белый
Дети, птицы и медведи. И всегда он загорелый (Малина)
Мы как кушать захотим,
То всегда садимся с ним
В огороде хоть росла (хлеб)
Знает ноты «соль» и «фа».
(Фасоль)
Ангина. Что-то мне не нравятся эти детишки. Какие-то они слишком умные, все знают!
Ведущий. Да, «гости незваные», наши дети все знают о здоровье: знают, как его беречь и, что надо делать, чтобы быть всегда здоровым. И сейчас для вас споем частушки о здоровом образе жизни.
Частушки
Мальчики и девочки
Слушайте советы
Чтобы быть здоровыми
И зимой и летом
На прогулку выходи
Свежим воздухом дыши
Только помни при уходе
Одевайся по погоде
Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем
Лучше я морковку съем
Любишь с кошкой поиграть,
Подойди ее погладь,
Но прошу не позабыть,
Руки сразу надо мыть
Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет-
Все на лыжи встанем.
Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать
Ангина.
(нервничает) Так-так, значит вы у нас и это знаете, а спорим, что вы ничего не знаете о правильном питании.
Ведущий. Ну почему же… знаем! Ребята, чтоб здоровым оставаться, нужно…
Дети. Правильно питаться!
Ведущий. Ребята давайте с вами поиграем. Игра
называется «да – нет».
Я буду задавать вам
вопросы, а вы отвечать: если еда полезная –ответ да, а если нет – нет. Готовы?
Дети. Да!
Игра
Каша – вкусная еда.
Это нам полезно?
Лук зелёный иногда
Нам полезен, дети?
В луже грязная вода
Нам полезна иногда?
Щи – отличная еда.
Это нам полезно?
Мухоморный суп всегда…
Это нам полезно?
Фрукты – просто красота!
Это нам полезно?
Грязных ягод иногда
Съесть полезно, детки?
Овощей растёт гряда.
Овощи полезны?
Сок, компотик иногда
Нам полезны, дети?
Съесть мешок большой конфет
Это вредно дети?
Лишь полезная еда
На столе у нас всегда!
А раз полезная еда –
Будем мы здоровы?
Ангина.
Ну, хорошо, хорошо, молодцы, все знаете. А мы к вам пришли не с пустыми руками, а с гостинцами. Угощайтесь!
Микробы достают из корзины грязные овощи и фрукты
Ведущий. Ваши овощи и фрукты грязные, их надо Помыть.
1микроб. Ну и что, никчему перед едой
Мыть фрукты, овощи водой.
Их нужно съесть, воды попить,
Потом в животике помыть.
Ведущий. Ребята, правильно микробы говорят?
Дети. Нет!
Ребенок 3. Чтоб от микробов защититься
Водою и мылом нужно мыться,
И каждый день перед едой
Мыть фрукты овощи водой.
Ребенок 4. Все мы любим умываться
И опрятно одеваться.
Солнце, воздух и вода-
Наши лучшие друзья!
Ведущий обращается к микробам и ангине
Ведущий. Мы сильны, крепки красивы –
Всем на зависть и на диво.
Хором скажем вам сейчас
ХОРОМ Нет вам места среди нас!
Ангина и микробы (хором) А мы все равно не уйдем!
Ведущий.
Ребята, я кажется знаю, что нам делать!
От простой воды и мыла
У микробов тает сила.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Будем мы сейчас стирать!
Ангина. Ха, так я вам и поверила. Вы еще маленькие и стирать
не умеете.
Ведущий. Ну, тогда смотри, как бы вам плохо не стало.
Танец «стирка»
Ангина. (грозится) Нас так просто не возьмешь! Все равно мы самые сильные! Забирайте свою Королеву!
Грозят кулаками и убегают.
Выходит Королева Здоровья
Королева. Спасибо, ребята, что освободили меня. Какие же вы все смелые, умные, дружные. Я желаю вам всегда быть крепкими, никогда не болеть.
На прощанье мой наказ:
Чтобы вырасти здоровым, энергичным и толковым,
Чтоб прогнать усталость, лень,
Ешьте витамины каждый день!
Рано утром не ленитесь, на зарядку становитесь!
Крепла, чтоб мускулатура, занимайтесь физкультурой!
До свиданья детишки.
Дети. До свиданья!
Ведущий. Купить можно много: игрушку, компьютер,
Смешного бульдога, стремительный скутер,
Коралловый остров (хоть это и сложно,
Но только здоровье купить не возможно.
Оно нам по жизни всегда пригодится,
Заботливо надо к нему относиться.
Уважаемые гости, дети, наш праздник подошел к концу, а закончим мы его веселой песней.
-Песня-
Формирование навыков здорового образа жизни (ЗОЖ)
Известно, что здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, одно из неотъемлемых прав человека. В Конвенции по правам ребёнка прописаны его законные права – право на здоровый рост и развитие.
Проблема воспитания культуры здоровья у всех участников образовательного процесса в ДОУ является актуальной на современном этапе развития общества.
Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья детей дошкольного возраста.
Недостаточность профилактической работы, низкая грамотность родителей не способствуют сохранению уровня здоровья детей. Понимая важность этой проблемы, коллектив детского сада, встал на путь поиска средств для сохранения здоровья детей, и повышения уровня их культуры здоровья.
Под культурой здоровья понимается, общая способность и готовность личности ребенка к деятельности по охране и укреплению здоровья, основанных на знаниях и опыте, которые приобретены в образовательном процессе ДОУ и семье.
Здоровье сберегающая технология включает в себя совокупность взаимосвязанных качеств личности (знаний, умений, навыков, способов деятельности), задаваемых по отношению к здоровью и необходимой деятельности по его сбережению. Это позволяет целенаправленно формировать культуру здоровья, основанную на осознании социальной ценности здоровья личности, и ответственного отношения каждого субъекта образовательного процесса к своему здоровью.
Одним из направлений нашего учреждения является физическое развитие ребёнка, сохранение его здоровья. Коллектив педагогов МКДОУ «Детский сад «Солнышко» в течение нескольких лет работает над проблемами повышения показателей физического развития и здоровья детей. В результате был накоплен немалый опыт по данному направлению.
Задачи работы
1. Изучить и внедрить в практику работы ДОУ современные технологии обучения здоровому образу жизни, способствующие сохранению и укреплению здоровья детей путем развития здоровье сберегающих навыков и умений, формирования привычки думать и заботиться о своем здоровье.
2. Повысить педагогический потенциал семьи в вопросах формирования ценностей здоровья через использование инновационных форм работы с родителями по пропаганде здорового образа жизни.
На базе детского сада созданы все условия для полноценного физического развития и оздоровления детей.
Создана необходимая макро и микро среда. В детском саду функционируют спортивный зал, физкультурная площадка музыкальный зал.
Для развития физических качеств, формирования двигательных умений и навыков, воспитанию потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями в каждой группе оборудованы физкультурные уголки: в них есть все необходимое физкультурное оборудование для самостоятельной двигательной деятельности детей, атрибуты для подвижных игр, физкультурное оборудование для гимнастики после сна, оборудования для индивидуальной профилактической работы с детьми.
В группах детского сада созданы «уголки здоровья», где дети получают знания валеологического характера. Работа в уголках помогает ребенку познать себя, избавиться от комплексов, учат заботиться о своем состояние здоровья, самочувствия, поведения. Помогает освоить навыки сохранения и укрепления здоровья.
В «уголках здоровья» накоплен богатый материал: дидактические игры и пособия по культуре поведения, ведению здорового образа жизни, рациональному питанию, соблюдению правил безопасного поведения и правил личной гигиены.
Дети получают элементарные знания и навыки по формированию своего здоровья.
В систему работы с детьми входит все виды деятельности ребенка во время пребывания его в дошкольном учреждении и поддерживается родителями дома. Формы организации обучения: НОД (уроки здоровья), игры, игровые ситуации, беседы, театрализованные представления, чтение художественной литературы, рисование.
На музыкальных занятиях дети изучают не только элементы классического танца, танцевальные движения и этюды, но и упражнения на развитие своего тела.
Воспитателем по физической культуре проводится непосредственно-образовательная деятельность по физкультуре, на которой решаются оздоровительные, развивающие и воспитательные задачи. Во время НОД дети знакомятся с комплексом упражнений «Расту и развиваюсь», целью которого является профилактика простудных заболеваний, плоскостопия и нарушений осанки. Воспитателем по физкультуре на занятиях активно используется музыкальное сопровождение.
Широкий спектр физкультурного оборудования способствует развитию интереса к занятиям, укреплению своего здоровья.
Большое значение уделяется организации полноценного дневного сна. Для засыпания детей используются различные методические приемы: колыбельные песенки, слушание классической музыки и сказок. После дневного отдыха проводится гимнастика после сна в сочетании с профилактическими процедурами. Вечернее время предназначено для снятия утомления. Поэтому больше включается мероприятий на расслабление: минутки музыко- и смехотеропии, сказкотерапии.
Здоровый образ жизни немыслим без рационального разнообразного питания. Питание, как известно, является одним из факторов, обеспечивающих нормальное развитие ребёнка и достаточно высокий уровень сопротивляемости его организма к заболеваниям.
В нашем дошкольном учреждении выполняются следующие принципы рационального здорового питания детей: регулярность, полноценность, разнообразие, путём соблюдения режима питания, норм потребления продуктов питания и индивидуального подхода к детям во время приёма пищи.
Регулярно проводятся плановые медицинские осмотры детей с привлечением специалистов центральной поликлиники. Результаты обследования учитываются медицинской сестрой, воспитателями, специалистами в работе с детьми.
Одним из обязательных условий воспитания культуры здоровья ребенка становится культура здоровья семьи. В работе с семьей по формированию потребности в здоровом образе жизни у детей используются как традиционные, так нетрадиционные формы работы с родителями, такие как информационные бюллетени, тематические выставки, библиотека здоровья, оформляются информационные уголки здоровья «Я буду здоров», «Вырастай-ка», проводятся консультации, встречи «за круглым столом», родительские собрания с привлечением физкультурных и медицинских работников, спортивные семейные эстафеты. Родители – постоянные участники всех конкурсов, проводимых в ДОУ.
Работа ДОУ по приобщению к ЗОЖ повышает престиж детского сада, поднимает на более высокий уровень профессионализм педагогов, заставляет их заниматься самообразованием, организует учебно-воспитательную деятельность, создает условия для сохранения и укрепления здоровья детей.
Главное, чтобы эти достижения педагогического коллектива нашли свое развитие в будущем
В дошкольном возрасте ваш ребенок должен есть те же продукты, что и остальные члены семьи, с упором на продукты с питательной ценностью. Сюда входят свежие овощи и фрукты, нежирные или обезжиренные молочные продукты (молоко, йогурт, сыры), нежирное мясо (курица, индейка, рыба, нежирный гамбургер), а также цельнозерновые хлопья и хлеб. В то же время ограничьте или исключите нездоровую пищу из рациона вашего ребенка, а также избавьтесь от сладких напитков. См. следующие варианты меню для четырехлетнего ребенка.
Примечание. Это меню предназначено для четырехлетнего ребенка весом примерно 36 фунтов (16,5 кг).
1 чайная ложка = 1/3 столовой ложки (5 мл)
1 столовая ложка = ½ унции (15 мл)
1 унция = 30 мл
1 чашка = 8 унций (240 мл)
Или ½ стакана Cantaloupe или клубника или банана
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.
В дошкольном возрасте дети превращаются из малышей, которые закатывают истерики, в детей, которые сотрудничают и хотят угодить своим родителям.Они могут хотеть делать что-то сами, но готовы учиться у мамы и папы. Это взаимообмен означает, что родители могут учить детей выбору здоровой пищи новыми и увлекательными способами.
Сбалансированное питание дает детям питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития. Правильное питание и активность позволяют дошкольникам быть здоровыми и иметь энергию для учебы и исследований.
Управлять привычками питания ребенка может быть сложно. Вы хотите поощрять детей делать правильный выбор, но без ворчания или споров.
Возьмите на себя ответственность, подавая здоровую пищу. Нет ничего плохого в том, чтобы подавать продукты, которые, как вы знаете, нравятся вашему ребенку, но они не всегда должны быть в меню. Вместо этого подавайте разнообразную пищу. Если родители просят, дошкольник может попробовать новые продукты, особенно если мама и папа едят одно и то же.
Лучше не готовить для ребенка специальное блюдо, отличное от твоего, — не успеешь вовремя приготовить два ужина каждый вечер. Кроме того, не используйте некоторые продукты в качестве вознаграждения.Это может привести к обсуждению количества порций ужина, которое необходимо съесть, чтобы получить десерт.
Предлагайте разнообразные продукты, даже если ваш ребенок иногда отказывается от еды. Конечно, вы хотите, чтобы ваш ребенок ел за ужином, но пропуск одного приема пищи не навредит здоровым детям.
Если дети не хотят есть, дайте им знать, что они могут поесть во время следующего обычного приема пищи или перекуса.
Чтобы помочь вашему ребенку хорошо питаться:
Родители могут чувствовать себя неловко, давая дошкольникам контроль над тем, сколько они едят.Но это ограниченный вид контроля.
Вы по-прежнему устанавливаете расписание блюд и закусок и решаете, что подавать. Маленькие дети не должны сами получать еду или закуски, но могут выбирать из здоровой пищи, которую вы им предлагаете. Если ваш ребенок предпочитает не есть в запланированное время или во время перекуса, не спорьте об этом и не настаивайте на том, чтобы он ел.
Большинство детей естественным образом понимают, когда они голодны или сыты. Они могут использовать эти чувства, чтобы решить, сколько съесть. Дети, которые перестают есть, когда чувствуют себя сытыми, с большей вероятностью сохранят здоровый вес.Дети, которых поощряют игнорировать эти чувства — например, когда родители настаивают на том, чтобы дети ели, когда они не голодны, или убирали свою тарелку, — теряют способность понимать, когда они голодны или сыты. Это может привести к тому, что они наберут слишком много веса и рискуют получить проблемы со здоровьем, которые может вызвать ожирение.
Дошкольники — активные, энергичные дети.
И хотя они, как правило, очаровательны и забавны, для 3-, 4- и 5-летних совершенно нормально быть самоуверенными, особенно в отношении еды.
Вот несколько советов от экспертов о том, как избежать драк за еду в дошкольных учреждениях.
«Дошкольники могут есть то же, что и остальные члены семьи», — говорит Мелинда Джонсон, доктор медицинских наук, эксперт по детскому питанию и представитель Американской ассоциации диетологов. Это при условии, что семейные обеды включают в себя разнообразные полезные продукты в умеренных количествах.
Энергетические потребности активного дошкольника в зависимости от возраста сопоставимы с потребностями некоторых взрослых женщин. Хотя нет необходимости отслеживать потребление калорий ребенком, важно, чтобы калории считались.
План питания маленького ребенка должен состоять в основном из здоровых продуктов, таких как нежирное мясо, птица, морепродукты, яйца и бобовые; цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб и крупы; не менее двух порций молочных продуктов в день; и свежие или слегка обработанные фрукты и овощи.
Есть место для угощений, но оно ограничено, говорит Кэти Митчелл, доктор медицинских наук, практикующий педиатр в Harvard Vanguard Medical Associates в Уотертауне, штат Массачусетс. она советует.«Но не переусердствуйте. Дети могут испытывать сильное влечение к запрещенной пище».
Регулярные семейные трапезы дают возможность хорошо питаться и многое другое. Совместные обеды поощряют правильные манеры за столом и способствуют развитию речи и разговорных навыков. Когда вы сводите к минимуму отвлекающие факторы, выключая телевизор и включая автоответчик, вы показываете ребенку, что время приема пищи предназначено для наслаждения здоровой пищей и развития значимых отношений.
В то время как ритуал регулярного приема пищи успокаивает детей, обед с дошкольниками может быть хаотичным и грязным. Ожидайте разливов и небрежного приема пищи, пока ваш ребенок оттачивает свои навыки самостоятельного кормления. Воздержитесь от того, чтобы быть «чистым фанатом», чтобы свести к минимуму стресс во время еды.
«Если вы слишком строго следите за опрятностью за обеденным столом, ваш малыш может плохо себя чувствовать из-за того, что пролил молоко или запачкал одежду едой», — говорит Джонсон.
Хотите, чтобы ваш ребенок ел печеный картофель вместо картофеля фри и предпочитал молоко сладким безалкогольным напиткам? Тогда и вы должны.
«Исследования показывают, что дети перенимают пищевые привычки своих родителей, начиная с раннего возраста», — говорит Джонсон. «Не ждите, что ваш ребенок будет есть лучше, чем вы».
Маленькие дети любят подражать взрослым, и они будут подражать вашим привычкам в еде, независимо от того, хороши они или нуждаются в улучшении. Воспользуйтесь естественным любопытством ребенка, заменив его более здоровой пищей за обеденным столом. Скорее всего, у них будет то же, что и у вас, и вы расширите их кругозор в еде, вызвав при этом минимум подозрений.
Вот некоторые предлагаемые заменители, которые предлагают разнообразие и хорошее питание:
Составление расписания приемов пищи и закусок помогает обеспечить здоровое питание дошкольников.Проблема в том, что маленькие дети не всегда следуют жесткому плану питания. Болезни, включая ушные инфекции и простуды; усталость; а всплески роста могут временно изменить частоту и количество потребляемой пищи вашим маленьким ребенком.
Полезные перекусы между приемами пищи помогают восполнить дефицит питательных веществ в рационе малыша. Лучшие закуски — это питательные продукты, съедаемые в количествах, которые утоляют голод вашего сына или дочери. Не волнуйтесь, если они не проголодались во время следующего приема пищи.
«Когда вы предлагаете питательные закуски, ваш ребенок получает то, что ему нужно, поэтому не имеет значения, если он мало ест за ужином», — говорит Митчелл.
Кормите ребенка в специально отведенном месте, предпочтительно за кухонным или обеденным столом. Митчелл говорит, что садясь за еду, и только за едой, дети обращают внимание на чувство сытости.
Попробуйте эти питательные и вкусные перекущенные варианты для вашего дошкольника:
Ваш ребенок еще мал, но еще не рано помочь ему достичь здорового веса. Уважение способности дошкольника решать, сколько и когда есть, является центральным элементом этих усилий. Исследование Американского журнала клинического питания показывает, насколько дети способны регулировать свое потребление и как взрослые могут помешать этой врожденной способности.
Когда исследователи давали дошкольникам двойную порцию макарон и сыра, дети откусывали больше и ели больше.
Но когда исследователи поместили двойную порцию в сервировочную тарелку и позволили детям обслуживать себя, дети выбрали количество еды, подходящее для их возраста: около 1/2 чашки для 3-летних и 3/4 чашки. 4 чашки для детей 4 и 5 лет.
Ограничение просмотра телепередач — даже образовательных передач — также повышает шансы дошкольников набрать здоровый вес. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Архивах педиатрической и подростковой медицины , у трехлетних детей, которые смотрели телевизор два или более часов в день, вероятность избыточного веса была почти в три раза выше, чем у детей, которые смотрели меньше.
«Заманчиво разрешить дошкольнику смотреть телевизор, чтобы у вас было несколько минут наедине с собой, но от этой привычки трудно избавиться», — говорит Митчелл. И хотя Митчелл, мать двоих детей, не ожидает, что родители изгонят телевизор, она непреклонна в разделении еды и телевизора.
Что плохого в том, чтобы есть перед телевизором? В журнале Journal of the American Dietetic Association исследователи недавно обнаружили, что дошкольники с нормальным весом, которые часто едят во время просмотра телевизора, как правило, съедают больше, возможно, потому, что они отвлекаются от обычных сигналов о сытости.
Дошкольники могут быть разборчивыми в еде. Они могут неделями предпочитать одни и те же продукты, несмотря на ваши попытки разнообразить свой рацион. Вы не можете помешать детям возиться с едой, но вы можете контролировать свою реакцию на их ежедневные требования о куриных наггетсах или макаронах с сыром.
Искушение состоит в том, чтобы приготовить только те продукты, которые, как вы уверены, съест ваш маленький ребенок. Но сопротивляйтесь этому желанию.
Джонсон, тоже мама, рекомендует преуменьшать укоренившиеся предпочтения в еде, продолжая предлагать широкий выбор блюд.
«Большинству детей рано или поздно станет скучно, и они, по крайней мере, начнут грызть другие продукты, которые вы предлагаете, если только вы не вовлечете их в борьбу за власть за столом», — говорит она.
Беспокойство, когда ребенок продолжает придерживаться одной и той же ограниченной диеты, — это нормально. Пока вы ждете, когда ваш ребенок вырвется из своего пищевого режима, успокойтесь, предложив ежедневный поливитамин, соответствующий возрасту вашего ребенка.
Мультивитамины заполняют небольшие пробелы в питательных веществах в рационе привередливых едоков, особенно в отношении железа — питательного вещества, которое имеет решающее значение для развития мозга ребенка, иммунной системы и уровня энергии.
Здоровое питание необходимо для здорового развития. Вот почему так важно предлагать детям выбор здоровой пищи; варианты, которые будут питать их тела и стимулировать развитие мозга. Пищевые предпочтения начинают формироваться в младенчестве. Раннее детство также является критическим временем, чтобы научиться распознавать сигналы голода и реагировать на них. Дети формируют пищевые привычки на всю жизнь, основываясь на видах продуктов, которые им подают в раннем возрасте.Но дело не только в подаваемой еде — на привычки здорового питания влияет весь опыт приема пищи, а также другие учебные мероприятия, связанные с едой, такие как садоводство и вкусовые тесты.
Build a Healthy Eat Relationship
Как поставщик услуг по уходу за детьми вы вместе с детьми формируете у них привычки здорового питания. Создайте рутину и предоставьте питательный выбор. Привлекайте детей к обонянию, вкусу и ощупыванию пищи. Получайте удовольствие, пока вы учите, откуда берется еда.Совершите экскурсию на местный фермерский рынок или выберите свою собственную ферму. Выращивайте сад и готовьте вместе.
Младенцы, малыши и дошкольники сообщают нам, когда они голодны. То, как мы реагируем на их сигналы, поможет им чувствовать себя комфортно при употреблении разнообразной пищи и уважать собственное чувство голода или сытости.
Создание благоприятной атмосферы для здорового питания
Целью питания в детском саду является удовлетворение потребностей ребенка в питании и формирование положительных пищевых привычек, которые останутся с ним на всю жизнь.Персонал раннего обучения может предоставить здоровое меню и режим приема пищи.
Во время еды дети учатся не только здоровым привычкам в еде, но и учатся понимать, уважать и заботиться о них.
Расскажите о здоровой пище — опишите ее и положительно отреагируйте на реакцию детей. Покажите детям, как разделить ответственность за общественное питание: приготовление, подача, прием пищи и уборка. Дети хотят узнавать новое и хотят помогать. Поделитесь своим энтузиазмом в отношении здорового питания, а также удивлением и радостью открытия новых продуктов.
Укрепляйте процесс кормления каждого ребенка — независимо от того, пробуют ли они или глотают, хватают или роняют. Это все часть радости от изучения еды и ритуалов приема пищи. По мере того, как дети растут физически, у них также развивается осознание того, что они разделяют как удовольствие, так и ответственность за здоровое питание.
+
Здоровое питание и
Семейная столовая
–
Здоровое питание и
Семейная столовая
Все мы знаем, что правильное питание — залог здоровья.
Для детей питательная пища необходима для оптимального роста и развития. Принимая решение о еде, которую вы подаете, подумайте о преимуществах более здорового меню:
Еще один способ поощрения здорового питания — обеды в семейном стиле. Семейный обед:
+
Наконечники для
Забота о здоровом питании
–
Наконечники для
Забота о здоровом питании
Сделайте питание веселым и увлекательным
Ешьте еду недели.Привередливые едоки
Покупка здоровой пищи
Модель централизованной кухни — это модель, в которой все приготовления пищи в определенном месте сосредоточены на одной большой кухне.День рождения и праздничные угощения
+
Передовая практика
Фрукты или овощи при каждом приеме пищи
–
Передовая практика
Фрукты или овощи при каждом приеме пищи
Подавайте фрукты и/или овощи малышам и дошкольникам при каждом приеме пищи.
Вкусные способы ежедневно есть больше фруктов и овощей
Творческие способы обучения детей здоровому питанию
+
Передовая практика
Ограничение жареной пищи
–
Передовая практика
Ограничение жареной пищи
Предлагайте малышам и дошкольникам картофель фри, картошку, оладьи, картофельные чипсы или другой жареный или предварительно обжаренный картофель не чаще одного раза в месяц.Обязательно подавайте жареное и панированное мясо не чаще одного раза в месяц (включая куриные наггетсы, рыбные палочки и другие жареные или предварительно обжаренные формы замороженного и панированного мяса или рыбы).
Примеры жареных или предварительно обжаренных продуктов
Мясо:
Куриные наггетсы
Куриные котлеты
Жареное рыбное филе
Рыбные палочки
Креветки с попкорном
Овощи:
Картофель фри и картофель фри
Tater tots
Оладьи
Луковые кольца и луковая соломка
Жареная бамия
Как определить, является ли упакованный продукт жареным или предварительно обжаренным .
Возможно, вам также придется проверить этикетку с пищевой ценностью. Общие ингредиенты в этих продуктах включают:
+
Передовая практика
Подача блюд в семейном стиле
–
Передовая практика
Подача блюд в семейном стиле
Подавайте все блюда дошкольникам по-семейному.Питание в «семейном стиле» означает, что дети обслуживают сами себя с ограниченной помощью, а взрослые сидят за столом и едят одни и те же продукты.
Семейный обед — это прекрасная возможность научить детей делать что-то и поговорить с детьми о том, что они едят.
Способы организовать семейный ужин
Помните : Детям нельзя давать другие продукты, кроме грудного молока или смеси, до достижения ими возраста шести месяцев, если иное не предписано врачом.
Найдите рецепты, подходящие для детей, с использованием выбора здоровой пищи для малышей и дошкольников, руководства по планированию меню, советы по здоровому питанию, списки покупок и многое другое.
Думайте о еде с точки зрения «Давай, Медленно или Вау!» Самая здоровая пища – это «полезная» еда.
Продукты, которые можно есть, иногда являются «медленными» продуктами. Некоторые нездоровые решения должны заставить вас подумать: «Вау! Должен ли я съесть это?»
Напечатать «Давай, медленно, эй!» карта для семьи »
Мероприятия по охране здоровья дошкольников Учитывая, что показатели детского ожирения и юношеского диабета постоянно растут, как никогда важно поддерживать здоровье дошкольников с помощью тем, уроков и мероприятий, посвященных здоровью.Учителя и родители могут просветить детей о важности здорового питания, физических упражнений, поддержания надлежащей гигиены, контроля эмоций и ухода за зубами. Кроме того, педагоги и опекуны должны информировать детей об опасностях нездорового поведения, такого как курение, наркотики и алкоголь. Эта статья даст вам множество ссылок на дошкольные мероприятия по охране здоровья и планы уроков для ваших юных учеников.
Обучение маленьких детей правильной гигиене полости рта имеет решающее значение для привития здоровых зубов на всю жизнь.Нежелание некоторых детей чистить зубы является нормальным явлением. Воспитатели раннего возраста могут облегчить чистку зубов и превратить ее в развлечение, предоставив в школе электрические или музыкальные зубные щетки и запланировав увлекательные уроки, мероприятия и песни, поощряющие здоровую гигиену полости рта. Чистить зубы – это здоровая привычка Эксперты Bright Hub Education разработали несколько интерактивных увлекательных мероприятий по уходу за зубами, в которые дети действительно вонзят зубы .Используйте сваренное вкрутую яйцо, чтобы продемонстрировать, как чистка удаляет пятна с наших зубов, напишите письмо зубной фее, спойте песни и создайте красивые произведения искусства с помощью зубной щетки, чтобы сохранить детскую улыбку белоснежной и красивой с помощью этих потрясающих уроков.
Обучение детей важности надлежащей гигиены для предотвращения нападения микробов и инфекций на организм сократит количество больных детей в вашем классе в этот сезон гриппа. Обучение учащихся взаимосвязи между микробами и болезнями жизненно важно для детей, чтобы понять, почему купание и мытье рук являются важными факторами для сохранения здоровья.«Уходи некрасивые, противные, микробы и не возвращайся!» — вот что будут говорить дошкольники в вашем классе, прочитав книги о микробах и увидев, как бактерии растут на картофеле. Учителя также могут найти милые песенки и пальчиковые игры ниже, которые укрепляют правила гигиены, методы мытья рук и даже то, как сделать мыло, которое будет содержать ваш класс в чистоте и избавит от микробов.
Сбалансированное питание и питательные продукты являются неотъемлемой частью здорового образа жизни.Плохое питание может привести к ожирению и хроническим заболеваниям, таким как диабет и болезни сердца.
Детей необходимо приучать к здоровому питанию с раннего возраста, чтобы в будущем они продолжали самостоятельно выбирать правильные продукты и прожили долгую здоровую жизнь. Фрукты и овощи – важная часть нашего рациона Игра в ресторан, создание коллажа здоровой пищи и эксперимент с сморщенным арбузом – это всего лишь проблеск мероприятия, которые помогут научить ваших дошкольников важности правильного питания и обезвоживания.Кроме того, детям понравится бросать мешки с фасолью, участвовать в гонках, собирать пазлы и создавать поделки, связанные с питательной и вкусной едой, с этими веселыми дошкольными мероприятиями по охране здоровья.
Понимание тела и того, как оно работает, является важной частью санитарного просвещения. Дошкольники узнают о своем теле и о том, как поддерживать его в форме и здоровье, выполняя много упражнений, участвуя в этих занятиях и уроках физической подготовки.
Эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое здоровье. Дошкольный возраст — идеальное время для обучения детей чувствам и тому, как проявлять самообладание. Учащиеся, которых учат контролировать свои эмоции, с большей вероятностью будут ладить со сверстниками и подчиняться авторитету. Эти оздоровительные мероприятия для дошкольников включают уроки, песни и занятия по чувствам и эмоциям. Создание книги чувств тыквы, игра в шарады и успокаивающие упражнения — это лишь некоторые из перечисленных ниже занятий, которые повысят самооценку дошкольников, помогут им идентифицировать и контролировать эмоции и ладить со своими сверстниками.Кроме того, у нас есть веселые игры и занятия, которые помогут детям двигаться.
К сожалению, как бы мы ни старались защитить наших детей, придет время, когда они упадут или поранятся, и им потребуется медицинская помощь. Несчастные случаи — это всего лишь часть взросления. Однако воспитатели могут подготовить детей к этим временам, научив их, что делать, если они попадут в аварию, и что делать в случае чрезвычайной ситуации.
Посмотрите ниже идеи и уроки по оказанию первой помощи, поездке в больницу, песням скорой помощи и тому, как набрать 911.Часто маленькие дети боятся идти к врачу или стоматологу. Избавьте ребенка от страха перед врачами с помощью этих забавных интерактивных стихов, игр и занятий. Чтение замечательных книг и игра в доктора — вот несколько занятий, которые понравятся детям.
Наша цель здесь, в Bright Hub Education, — поддерживать здоровье дошкольников с помощью тем, уроков и мероприятий, посвященных здоровью. Надеемся, они понравятся вашим дошкольникам. Чтобы увидеть еще несколько креативных идей для здоровья, перейдите по ссылке ниже и оставьте нам комментарий, мы будем рады услышать от вас.
Чистка зубов — изображение confidentdentalcare из Pixabay Fruits and Vegetables — изображение Деборы Брин Уайтинг из Pixabay
Изучение здорового образа жизни помогает детям чувствовать себя хорошо и укрепляет их уверенность в себе.
Взрослые могут помочь детям узнать о здоровом питании, гигиене и о том, как поддерживать физическую форму и активность.По мере того, как дети становятся более независимыми, они могут брать на себя большую ответственность за свое здоровье, безопасность и благополучие.
Все дети младшего возраста нуждаются в помощи, чтобы выработать модели правильного питания и физических упражнений для их настоящего благополучия и здоровой жизни. В рамках этой широкой области внимания ожирение и пищевая аллергия/непереносимость могут представлять особую проблему и могут иметь серьезные последствия для многих детей и их семей, если не принять надлежащих мер.Ключевая часть изучения и принятия здорового образа жизни заключается в том, чтобы дети видели, как они позитивно и с энтузиазмом моделируются важными людьми в их жизни. Чтобы узнать больше об этом, щелкните здесь, чтобы просмотреть информационный бюллетень, разработанный организацией Early Childhood Australia.
Правительство и другие организации предоставили рекомендации, помогающие родителям сделать правильный выбор в отношении продуктов питания и напитков для детей. Не менее важным, чем формирование хороших привычек, является то, что взрослые беседуют с детьми и предоставляют им возможность узнать о питании питательной пищей и о том, как это способствует хорошему здоровью.Привычки здорового питания, заложенные в детстве, могут иметь долгосрочный эффект. Каждый ребенок также нуждается в возможности каждый день быть физически активным и практиковать новые физические навыки в помещении или на открытом воздухе.
Детское ожирение в значительной степени способствует здоровью и благополучию детей раннего возраста. Обширная информация о физической активности и здоровом питании для детей младшего возраста доступна в рамках программы Get Up & Grow, доступной на английском и девяти других языках. Ресурсы включают руководства, информацию для семей, рецепты и плакаты.Некоторые ресурсы предназначены специально для семей и услуг коренных народов.
Ресурсы гарантированного качества для покупки
Интернет-магазин ECA предлагает родителям множество книг и ресурсов, качество которых подтверждено экспертами по раннему развитию. Ниже приведены наши рекомендации по здоровому питанию и физической активности.
Опыт ранних лет влияет на психическое здоровье, отношения и обучение в долгосрочной перспективе. Эти знания составляют основу нашей работы с педагогами.BeYou Early Childhood — это национальная инициатива, направленная на обеспечение психического здоровья и благополучия детей в службах дошкольного образования и ухода (ECEC). Нажмите здесь, чтобы прочитать информацию для родителей и опекунов.
Астма – это заболевание дыхательных путей. У людей с астмой чувствительные дыхательные пути в легких реагируют на триггеры, вызывающие астму. Это мешает им дышать.
Наличие маленького ребенка с астмой может быть пугающим, и важно знать как можно больше об этом заболевании и о том, как оно влияет на вашего ребенка.
Asthma Australia предлагает несколько страниц, которые помогут вам получить информацию и помочь вам в поддержке маленьких детей с астмой здесь. Вас также может заинтересовать Где воздух? Руководство для детей по астме и безопасности от Air Oasis.
Крайне важно, чтобы семьи и персонал работали вместе для достижения наилучших результатов в отношении здоровья и обучения детей с астмой. Ниже приведены информационные советы, предоставленные организацией Asthma Australia.
Найдите время, чтобы поговорить с учителем или опекуном об астме вашего ребенка.
Регулярное обновление персонала
Обновите план лечения астмы вашего ребенка:
Установить способы связи
Узнайте, как лучше всего общаться с педагогами и опекунами, будь то электронная почта, текстовые сообщения, телефон или дневники общения.
Лекарства
Как помочь ребенку
Ребенок не всегда может сообщить о своей потребности в помощи.Расскажите своему ребенку, что делать, если у него приступ астмы, а вас нет рядом.
Дополнительная информация
Приведенный ниже текст был написан Деброй Кей (бывшим генеральным директором Asthma Australia) для журнала ECA Every Child.
У каждого десятого ребенка диагностирована астма. Это одна из наиболее частых причин, по которой дети посещают врача и попадают в больницу.
Не совсем понятно, почему у детей развивается астма, хотя люди с астмой часто имеют семейную историю астмы, экземы и сенной лихорадки (аллергический ринит).Нет никакого способа узнать, будет ли ребенок продолжать болеть астмой, хотя у некоторых детей существуют некоторые факторы риска продолжения астмы.
Астма у всех разная — у людей могут быть разные триггеры, симптомы и лекарства от астмы, и они также могут меняться. Маленьким детям могут быть назначены лекарства от астмы, в зависимости от того, как часто они испытывают симптомы и насколько они плохо себя чувствуют. Все маленькие дети, страдающие астмой, должны иметь синий ингалятор, спейсер и маску для облегчения симптомов в случае приступа астмы.У некоторых детей также есть профилактические препараты, которые необходимо использовать ежедневно в течение периода, указанного врачом, даже если ребенок здоров.
Все дети, страдающие астмой, должны иметь письменный план лечения астмы. Все воспитатели и лица, осуществляющие уход, должны быть обучены оказанию первой помощи при астме. Это включает в себя введение сальбутамола через собственный синий ингалятор ребенка или из набора для неотложной помощи при астме. Лучше всего использовать спейсер и маску, чтобы обеспечить эффективную доставку лекарства.
Ссылки
Healy, T. (2012), Ежегодный отчет об оценке — Программа лечения астмы у детей и подростков. Во владении Asthma Australia, Кент Таун, Южная Австралия.
Ресурсы
Для получения дополнительной информации посетите сайт Asthma Australia.
Приведенная ниже информация взята из статьи журнала ECA Every Child «Расчесывайте этих младенцев! – Здоровье полости рта младенцев и младенцев».
Младенцы рождаются без зубов, а молочные зубы, которые прорезываются (также известные как молочные или молочные зубы), обычно выпадают к 11–12 годам.
Некоторые считают, что молочные зубы одноразовые, а ухаживать за ними требуют только взрослые зубы. Тем не менее, молочные зубы позволяют детям правильно жевать и говорить, а моляры ортодонтически сохраняют пространство для развивающихся зубов взрослого человека. Как и постоянные зубы, молочные зубы подвержены кариесу (гниению) и, если их оставить без присмотра, могут вызвать боль и абсцессы.
Необходим ежедневный уход, чтобы у детей не развился кариес, приводящий к необходимости реставрации (пломбирования) или раннего удаления.Требуется не только чистка зубов: бутылочки, пустышки и диета играют важную роль в том, насколько здоровы зубы малыша.
Когда у ребенка появляются кариес, пломбы или отсутствуют зубы из-за кариеса в возрасте до 24 месяцев, это называется «ранним детским кариесом» (ECC). Несмотря на то, что его можно предотвратить, он является наиболее распространенным хроническим детским заболеванием, в пять раз более распространенным, чем астма, и в семь раз более распространенным, чем сенная лихорадка.
Стоматологические осмотры важны для всех детей, чтобы оценить развитие зубов и выявить факторы риска для ECC, такие как:
Стоматолог обсудит способы, с помощью которых ребенок может снизить риск кариеса, а лица, осуществляющие уход, могут способствовать хорошей гигиене полости рта.
Австралазийская и Американская академия детских стоматологов вместе с Американской академией педиатрии рекомендуют первичную проверку состояния полости рта во время прорезывания первого зуба и не позднее 12-месячного возраста с последующими регулярными осмотрами.
Большинство детей проходят стоматологические осмотры у семейного стоматолога в условиях частной практики, хотя есть также несколько клиник, финансируемых государством, и ограниченные возможности в клиниках государственных больниц.
Дети с дополнительными стоматологическими потребностями могут быть направлены к детскому стоматологу.
Советы мамам и папам:
Доктор Мишель Тьюв
Детский стоматолог
Совет по борьбе с раком предоставляет родителям материалы о безопасности на солнце.
Рекомендации для родителей по безопасности на заднем дворе можно получить в Kidsafe NSW.
Вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, но знаете ли вы, какие питательные вещества необходимы и в каком количестве? Вот краткий обзор.
Питание для детей основано на тех же принципах, что и питание для взрослых.Всем нужны одни и те же типы питательных веществ, такие как витамины, минералы, углеводы, белки и жиры. Однако детям в разном возрасте требуется разное количество конкретных питательных веществ.
Какая смесь лучше всего подходит для роста и развития вашего ребенка? Ознакомьтесь с этими основами питания для девочек и мальчиков разного возраста, основанными на последних рекомендациях по питанию для американцев.
Обратите внимание на эти богатые питательными веществами продукты:
Ищите консервированные фрукты, на которых написано, что они легкие или упакованы в собственном соку, что означает, что в них мало добавленного сахара. Имейте в виду, что четверть чашки сухофруктов считается эквивалентом одной чашки фруктов. При чрезмерном употреблении сухофрукты могут давать дополнительные калории.
Стремитесь ограничить калорийность вашего ребенка из:
Ограничьте трансжиры, избегая продуктов, содержащих частично гидрогенизированное масло.Если у вас есть вопросы о питании детей или особые опасения по поводу диеты вашего ребенка, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка или зарегистрированным диетологом.
| Калорий | 1000-1400, в зависимости от роста и уровня активности |
| Белок | 2-4 унции |
| Фрукты | 1-1.5 чашек |
| Овощи | 1-1,5 чашки |
| Зерновые | 3-5 унций |
| Молочные продукты | 2-2,5 чашки |
| Калорий | 1000-1600, в зависимости от роста и уровня активности |
| Белок | 2-5 унций |
| Фрукты | 1-1. 5 чашек |
| Овощи | 1-2 чашки |
| Зерновые | 3-5 унций |
| Молочные продукты | 2-2,5 чашки |
| Калорий | 1200-1800, в зависимости от роста и уровня активности |
| Белок | 3-5 унций |
| Фрукты | 1-1.5 чашек |
| Овощи | 1,5–2,5 стакана |
| Зерновые | 4-6 унций |
| Молочные продукты | 2,5 чашки |
| Калорий | 1200-2000, в зависимости от роста и уровня активности |
| Белок | 3-5. 5 унций |
| Фрукты | 1-2 чашки |
| Овощи | 1,5–2,5 стакана |
| Зерновые | 4-6 унций |
| Молочные продукты | 2,5 чашки |
| Калорий | 1400-2200, в зависимости от роста и уровня активности |
| Белок | 4-6 унций |
| Фрукты | 1.5-2 чашки |
| Овощи | 1,5-3 чашки |
| Зерновые | 5-7 унций |
| Молочные продукты | 3 чашки |
| Калорий | 1600-2600, в зависимости от роста и уровня активности |
| Белок | 5-6. 5 унций |
| Фрукты | 1,5-2 чашки |
| Овощи | 2-3,5 чашки |
| Зерновые | 5-9 унций |
| Молочные продукты | 3 чашки |
| Калорий | 1800-2400, в зависимости от роста и уровня активности |
| Белок | 5-6.5 унций |
| Фрукты | 1,5-2 чашки |
| Овощи | 2,5-3 чашки |
| Зерновые | 6-8 унций |
| Молочные продукты | 3 чашки |
| Калорий | 2000-3200, в зависимости от роста и уровня активности |
| Белок | 5. 5-7 унций |
| Фрукты | 2-2,5 чашки |
| Овощи | 2,5-4 чашки |
| Зерновые | 6-10 унций |
| Молочные продукты | 3 чашки |
Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.
Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic. Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие
информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
другая информация о вас, которой мы располагаем.
Если вы пациент клиники Майо, это может
включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной
медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как
информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о
практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на
ссылка для отписки в письме.
Подписаться!
Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.
Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, неповторимый на протяжении всей последующей жизни. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Вот почему, так важно сформировать привычку к здоровому образу жизни в дошкольном возрасте.
Утренняя гимнастика и специальные занятия физкультурой в спортивном зале сопровождаются музыкой, что «благоприятно влияет на эмоциональную сферу дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни».
Формирование здорового образа жизни осуществляется в процессе занятий, режимных моментов, прогулки, в игре, в трудовой деятельности.
В беседах необходимо привести примеры о тех несчастных случаях, которые могли бы произойти с детьми, если они останутся без сопровождения взрослого, беседы о том, что нам вредит или есть враги у моего организма? Среди таких «врагов» можно выделить, по меньшей мере, че-тыре: грязь, опасные предметы, разницу температур, внешние раздражители (сильный или слабый свет, сильный звук). В беседе можно использовать стихи К. Чуковского «Мойдодыр», «Федорино горе», А. Барто, Михалкова «Про мимозу».
Провести познавательную беседу для детей, «Какие бывают органы чувств?» В результате, дети узнают, что у человека несколько органов чувств (зрение, слух, орган обоняние-нос, орган вкуса-язык, орган-осязания-кожа). Детей самостоятельно подвести к выводу, что каждый орган чувств и часть тела жизненно необходимы человеку, все они помогают больше узнать об окружающем.
д.?»
