Ходит осень по дорожке
Промочила в лужках ножки.
Ходит осень, бродит осень,
Ветер с клена листья сбросил
Дружно по лесу гуляем (шаги на месте)
И листочки собираем (наклоны вперед)
Собирать их каждый рад
Просто чудный листопад! (прыжки на месте, с хлопками в ладоши)
Физминутка осень пришла
Стояла корзинка на полке без дела (присесть, округлить руки – изобразить корзину)
Скучала, наверно, все лето она (наклоны головы, вправо-влево)
Вот осень пришла и листва пожелтела, (встать, изобразить ветви деревьев)
Настала пора собирать урожай. (потянуться, изобразить срывание фруктов с деревьев)
Корзинка довольна (руки округлить перед собой, кивать головой)
Она удивилась (развести руки)
***
Мы дорожки подметаем (имитация движений)
Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)
Чтоб гуляя, малыши
Веселились от души! (подскоки на месте)
Ох, устали («обтереть пот со лба»)
Отдохнем (присесть)
И домой скорей пойдем (шаги на месте)
Физминутка “Мы – листики осенние”
Мы, листики осенние,
На веточках сидели.
Ветер дунул, полетели.
Мы летели, мы летели.
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал.
И листочки все поднял.
Повертел их, покружил.
И на землю опустил.
(Дети имитируют действия «листочков» в соответствии с текстом стихотворения: садятся на корточки, летают по комнате, вновь тихо садятся, поднимаются, кружатся и снова садятся.)
Физминутка Осень
Меж еловых мягких лап
Дождик тихо кап, кап, кап! (Дети поочередно то поднимают, то опускают руки перед собой ладонями вверх)
)Аверина И.Е.
Осенью
Вдруг закрыли небо тучи, (Поднимаются на носочки, поднимают вверх руки)
Начал капать дождь колючий
Долго дождик будет плакать,
Разведет повсюду слякоть (Приседают, держат руки на поясе)
Грязь и лужи на дороге,
Поднимай повыше ноги. (Ходьба на месте, высоко поднимая колени)
Пальчиковая гимнастика “Дождик”
Дождик, дождик Стучи пальчиками поочерёдно
Целый день
Барабанит в стекла.
Вся земля, Сжимаем и разжимаем кулачки
Вся земля
От воды размокла…
Физкультминутка осень
По утрам морозы.
Физминутка Сапожки
Нарядили ножки в новые сапожки, Выставляем носочки поочерёдно
Вы шагайте, ножки, прямо по дорожке. Ходьба на месте
Вы шагайте, топайте, по лужам не шлепайте, Топот на месте
В грязь не заходите, сапожки не рвите. Прыжки на месте
***
Осень…осень…осень
Стало холодней.
Зонтики мы носим,
Прячась от дождей.
Ветер дует сильно,
Смотрите также
Проект времена года – осень
Сочинение по картине Левитана Золотая осень – 2 класс
Физминутка на тему Осень
Стихи про золотую осень для детей
ВПР 2019 11 класс 17 Февраль 2019
Единый день сдачи ЕГЭ 2018 родителями 09 Февраль 2018
Новогодняя физминутка с музыкой 18 Январь 2021
Стихотворение о войне для детей 05 Май 2016
Стихи о Победе на конкурс чтецов 14 Февраль 2021
Сочинение – Как я помогал маме и разбил банку с вареньем… 16 Февраль 2017
Демоверсия ЕГЭ 2017 по русскому языку с ответами 17 Май 2017
ОСЕННИЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
Мы листики осенние, (Плавное покачивание руками вверху над головой.
)
На ветках мы сидим.
Дунул ветер — полетели. (Руки в стороны.)
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели. (Присели.)
Ветер снова набежал
И листочки все поднял. (Плавное покачивание руками вверху над головой.)
Закружились, полетели
И на землю снова сели. (Присели.)
Беленькое облако (руки изображают округленную тучку)
Поднялось над крышей (поднимаем руки над головой)
Устремилось облако (выпрямить руки)
Выше, выше, выше. (потянуться руками вверх)
Ветер это облако (покачивать руками из стороны в сторону над головой)
Зацепил за ручку (сцепить руки над головой)
Превратилось облако
В дождевую тучку (руками описать большой круг перед собой и опустить. Присесть)
Тучи в небе кружатся,
(Дети плавно покачиваются с ноги на ногу.)
Что ни шаг, то лужица.
(Ходьба на месте с высоким подниманием коленей.)
День осенний хмурится,
(Руки на поясе — повороты влево вправо.)
Листопад на улице.
(Кружатся на месте.
)
По дороге стелется (Легко бегут по кругу.)
Желтая метелица.
Гриша шёл, шёл, шёл,
Белый гриб нашёл.
Раз-грибок,
Два – грибок,
Три – грибок,
Положил их в кузовок.
Меж еловых мягких лап (стучат пальцами по столу)
Дождик кап-кап-кап! (Касаются стола кистями рук.)
Где сучок давно засох,
Серый мох, мох, мох. (Поднимают руки над столом, пальцы то складывают вместе, то раскрывают широко.)
Где листок к листку прилип,
Вырос гриб, гриб, гриб. (Указательным пальцем правой руки касаются поо-чередно всех пальцев левой руки.)
Кто нашел его, друзья? (Сжав все пальцы, левой руки, кроме мизинца, показывают его.)
Это я, я, я!
ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ “ОСЕННИЕ ЛИСТЬЯ”
Дует легкий ветерок –
Ш-ш-ш! Ш-ш-ш!
И качает так листок –
Ш-ш-ш! Ш-ш-ш!
Дует сильный ветерок –
Ш-ш-ш! Ш-ш-ш!
И качает так листок –
Ш-ш-ш! Ш-ш-ш!
Осенние листочки на веточках висят,
Осенние листочки детям говорят –
Рябиновые: А-а-а!
Осиновые: И-и-и!
Кленовые: О-о-о!
Дубовые: У-у-у!
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ! ГИМНАСТИКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ В СТИХАХ
Сели – встали, Сели – встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.
Ветер дует нам в лицо, (машем ручками на личико)
Закачалось деревцо, (руки вверху, раскачиваемся из стороны в сторону)
Ветер тише, тише, тише – (приседаем как на раз-два три)
Деревцо все выше, выше. (встаем как на раз-два-три)
ПРЫГАЕМ
Тив-тив тив – поет зарянка.
На полянке шум и смех.
Это заячья зарядка –
Кто подпрыгнет выше всех?
ТОПАЕМ
Изо всех силенок топ-топ – топ
топает теленок топ-топ-топ
Упражнение для копыт,
Под тобой земля дрожит
БЕГАЕМ
Очень любят белки все
бег на месте в колесе (3 раза)
РУКИ ВВЕРХ И К ПЛЕЧАМ
Поднимает львенок гири 1, 2, 3, 4, 5
1, 2, 3, 4, 5 чтобы львом могучим стать!
ВЫПРЫГИВАЕМ ИЗ ГЛУБОКОГО ПРИСЕДА
А у гусениц на грядке
Свой особый вид зарядки:
Как гармошка соберись,
Как дорожка распрямись!
ПОДСТАВЛЯЕМ ДЛЯ ЗАХВАТА СВОИ БОЛЬШИЕ ПАЛЬЦЫ
Мишка лезет на турник (поднимаем)
Кувыркаться он привык! (кувырок)
ПРИСЕДАНИЯ И БЕГ:
Руки в стороны и вниз
Все присели-поднялись.
И девчонки, и мальчишки
Побежали все вприпрыжку.
ЗАЙЦЫ
Скачут, скачут во лесочке.
Зайцы – серые клубочки.
(Руки возле груди, как лапки у зайцев; прыжки.)
Прыг – скок, прыг – скок –
Встал зайчонок на пенек.
(Прыжки вперед – назад)
Всех построил по порядку, стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте.
Два! Руками машут вместе.
Три! Присели, дружно встали.
Все за ушком почесали.
На четыре потянулись.
Пять! Прогнулись и нагнулись.
Шесть! Все встали снова в ряд,
Зашагали как отряд.
Fall | Веселье | Праздничные и сезонные
Эти подсказки для фитнеса в свободном падении отлично подходят для веселых упражнений для детей.
Порадуйте своих детей фитнесом с этими идеями на осеннюю тематику . Вы можете использовать эти занятия для домашнего обучения физкультуре, развлечения дома и просто так.
Узнайте, как я использую эти подсказки для осеннего фитнеса с моими мальчиками и как вы можете начните свой бесплатный набор уже сегодня 🙂
Осень — фантастическое время года для занятий фитнесом.
В большинстве районов погода прохладная . При меньшем нагреве немного легче наслаждаться активным отдыхом .
У осени так много удивительных тем и занятий , например:
Для многих семей это также возвращение в школу (дома) . Осенние занятия фитнесом помогают противодействовать большему количеству часов, проведенных за партой или столом 😉
С началом нового распорядка, почему бы и нет создайте возможности для роста с помощью фитнес-развлечений ? Получите толчок к выработке здоровых привычек на всю жизнь (и, возможно, помогите своим детям открыть для себя новые интересы).
Входит ли физкультура в программу вашего домашнего обучения? Или вы делаете это естественной частью семейного образа жизни?
Если да, то отлично! Если вы еще не нашли способ намеренно сделать упражнения частью своей жизни, не беспокойтесь. Никогда не поздно начать 🙂
Даже если вы в детстве не занимаетесь организованным спортом или не пользуетесь формальным планом физического воспитания, вы все равно можете воспользоваться преимуществами занятий фитнесом . И вы можете сделать это ВЕСЕЛОМ !
Осенние советы по фитнесу — это простые способы сделать упражнения увлекательными и веселыми . Подсказки о фитнесе работают так хорошо по нескольким причинам:
Уменьшите (или увеличьте) количество повторений или вес в зависимости от уровня физической подготовки и способностей вашего ребенка.Хотите сделать эти осенние подсказки о фитнесе еще более увлекательными для ваших детей?
Вот несколько способов, которыми мы с мальчиками будем использовать эти упражнения на осеннюю тематику:
Случайным образом выберите из кучи и выполните подсказку.Проведите потрясающих осенних развлечений со своими детьми, используя подсказок о фитнесе осенью !
Этот бесплатный набор включает 4 страницы в формате PDF (для печати) с 24 советами по осеннему фитнесу .
Вы, безусловно, можете распечатать столько копий этих подсказок, сколько вам нужно, чтобы насладиться этими занятиями с детьми, кооперативом, классом или общественным мероприятием. Если у вас есть друг или коллега, который хотел бы повеселиться осенним фитнесом, поделитесь ссылкой на этот пост (а не на файл для скачивания). Я очень ценю, что вы поделились 🙂
Когда вы присоединитесь к сообществу Rock Your Homeschool, вы получите эту форму для печати в формате PDF по электронной почте вместе со сверхсекретным паролем, который открывает хранилище для всех бесплатных подарков RYHS.
В дополнение к вашим бесплатным подаркам вы еженедельно получаете электронное письмо с способами сделать жизнь и обучение увлекательными
.(Тсс! Текущим членам RYHS просто нужно получить доступ к странице «Бесплатные подписки» и ввести пароль в своем приветственном письме. Пожалуйста, напишите Эми по адресу [email protected], если у вас есть какие-либо вопросы!
Нажмите ЗДЕСЬ или на изображение ниже, чтобы подписаться и получить БЕСПЛАТНЫЕ предложения Fall Fitness!
Вам трудно включить фитнес в жизнь вашей семьи?
Что вы считаете самой большой проблемой?
Делиться заботой!
161 акции
Эми Милчич
Будучи мамой-футболистом пятерых мальчиков, Эми любит использовать все, чему она научилась в качестве психиатра, чтобы сделать жизнь и обучение веселее.
ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ
2 мин чтения
Даниэль Хейли, MPH
Долгие летние дни остались далеко позади, но это не значит, что пора перестать наслаждаться природой! Свежий воздух и более короткие дни могут заставить детей отказаться от игр на свежем воздухе. Но организация регулярных осенних занятий для детей и для взрослых по-прежнему важны и вполне выполнимы.
Рекомендуется, чтобы дети ежедневно уделяли физической активности в среднем 60 минут. В то время как изменение погоды может ограничить любимый выбор физической активности детей, например, плавание в местном бассейне, введение занятий на осеннюю тематику может помочь детям оставаться активными и дольше наслаждаться прогулками на свежем воздухе.
Пропустите сенокос до тыквенного поля или яблоневого сада и выберите прогулку. Вы будете не только заниматься спортом, но и выбирать здоровую пищу.
Поощряйте детей помогать в домашних делах, сгребая листья. Совместная работа всей семьей по сгребанию и перемещению листьев создаст прекрасные семейные отношения. Кроме того, дети могут быть более заинтересованы в участии, если они смогут потом погрузиться в эту удивительную кучу.
Зашнуруйте кроссовки или отправляйтесь куда-нибудь, например, в аутлет REI, чтобы купить новую экипировку и отправиться вместе на прогулку по осенней листве! Используйте ближайший государственный или местный парк, чтобы найти безопасные места для пеших прогулок или троп. Независимо от того, где вы находитесь, должна быть природная территория, которую можно исследовать. А осенний сезон приносит с собой яркие оттенки красного, оранжевого и желтого, от которых захватывает дух, особенно если вы поднимаетесь на смотровую площадку.
Вы можете задаться вопросом: «Пешие прогулки — хорошее упражнение?», и ответ — да, абсолютно. Вы и ваши дети можете получить массу удовольствия от пеших прогулок, а также свободы пребывания на свежем воздухе и наедине с сельской местностью. В этом хобби нет ничего плохого, и все, что нужно для всей семьи!
Устройте охоту за мусором для детей. Добавьте элемент времени, чтобы увеличить физическую активность. Поиск листьев, желудей, палочек и других предметов поможет детям не отвлекаться от физической активности.
Заблудитесь в кукурузном лабиринте! На многих тыквенных грядках есть кукурузные лабиринты, где можно часами бродить и исследовать. Используйте время, чтобы научить детей навигации и направлениям. Более холодный осенний воздух не должен ограничивать деятельность детей. Так что берите куртку и шляпу, планируйте осенние мероприятия и отправляйтесь на улицу!
Мотивация детей к активности (Nemours’ KidsHealth.