Лепка в старшей группе на тему фрукты и овощи: Конспект занятия по лепке в старшей группе «Вылепи, какие хочешь овощи и фрукты для игры в магазин»

Содержание

Конспект занятия по лепке в старшей группе по теме:”Овощи”

Конспект занятия по лепке в старшей группе детского сада по теме «Овощи»

Задачи:

Закреплять умение детей передавать форму овощей и фруктов. Учить сопоставлять форму овощей и фруктов с геометрическими формами.

Учить детей лепить разные по форме овощи, передавать их характерные признаки.
Закрепить прием приглаживания.
Воспитывать у детей уважение к труду, стремление принимать участие в коллективной работе.

Материал:

Пластилин, дощечка, стека, натуральные овощи: огурец, помидор, картофель, лук, морковь, свекла.

Предварительная работа:

Беседа о разнообразии овощей и фруктов

Рассматривание овощей, заучивание загадок, пение песни

Ход занятия:

Ребята, пришло время сбора урожая.
Мы с вами должны заготовить овощи в детский сад на зиму, чтобы повара готовили нам вкусную еду.

Но так как мы с вами еще не работаем, и у нас нет денег, то я думаю, что мы сможем приобрести овощи за интересные загадки, которые мы будем загадывать друг другу.

Загадки про овощи:

1. В огороде вырастаю.
А когда я созреваю,
Варят из меня томат,
В щи кладут
И так едят.
/Помидоры/

2. Он никогда и никого
Не обижал на свете.
Чего же плачут от него
И взрослые, и дети?
/Лук/

3. Закопали в землю в мае
И сто дней не вынимали,
А копать под осень стали, –
Не одну нашли, а десять!
Как ее названье, дети?
/Картофель/

4. За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь очень гладкая,
На вкус, как сахар, сладкая. /Морковь/

6. Над землей трава,
Под землей – алая голова.
/Свекла/

5. Летом – в огороде,

Свежие, зеленые,
А зимою – в бочке,
Крепкие, соленые.
/Огурцы/

– А теперь, ребята, давайте внимательно рассмотрим овощи. Скажите, какой формы ваши овощи?

Помидор, лук – круглые;
огурец, картофель – овальные;
морковь – удлиненная;
свекла – конусообразная.

-Напомните, пожалуйста, какого цвета ваши овощи?

Помидор – красный;
картофель – белый, розовый;
огурец – зеленый;
свекла – темно- вишневая;
морковь – оранжевая;
лук – коричневый.

– Правильно вы все сказали, ребята, молодцы. Только этих овощей недостаточно для всего детского сада, зима ведь длинная. Как быть? /Слепить еще/.

Физминутка “Урожай”

В огород пойдём,

Урожай соберём,

Мы морковки натаскаем,

Мы картошки накопаем,

Срежем мы кочан капусты

Круглый, крепкий, очень вкусный,

Щавеля нарвём немножко,

И вернёмся по дорожке.

– А сейчас, ребята, приготовьте себе корзину и наполните ее овощами.

– Теперь я предлагаю выставить ваши вылепленные овощи на стол и полюбоваться их разнообразием и изобилием. Посмотрите внимательно на работы друг друга и выскажите свое мнение, чьи овощи вам понравились больше всех и почему?
– Особое внимание при высказывании обратите на то, аккуратными ли получились овощи у ваших друзей: ведь нужно было приглаживать пальчиками поделку, чтобы она была гладкой; похожи ли они на настоящие овощи.
/анализ работ детьми/.

– А сейчас, ребята, наступает самый приятный момент: мы будем дегустировать /пробовать на вкус/ овощи, которые купили на овощной ярмарке. Попробуйте по кусочку разных овощей и скажите, какого они вкуса?

Лук, чеснок – острый,

Картошка – рассыпчатая,
Помидор – сладко-кислый,
Огурец – хрустящий,
Перец болгарский – сладкий.

– Ребята, я думаю, что повара скажут вам большое спасибо за купленные овощи. Теперь мы обеспечены витаминами на всю зиму. Спасибо вам за работу.

НОД по лепке в старшей группе «Полезные фрукты».(Как результат работы по проекту “Здоровый образ жизни.”)

НОД конспект занятия по лепке в старшей группе «Полезные фрукты».

Цель: Закреплять знания у детей о фруктах.

Задачи:

Учить передавать в лепке особенности каждого фрукта, пользуясь приемами раскатывания, сглаживания пальцами, прищипывания, отягивания.

Сформировать умение у детей передавать форму разных фруктов (груш, яблок).

Материалы: пластилин, доски для лепки, стеки, фрукты (муляжи и картинки).

Воспитатель: Ребята, отгадав загадку мы поймем, про что будет наше занятие.

Огурец, капуста, кабачок,

Перец, лук, морковь и чеснок.

Овощи эти на грядках растут

А потом на прилавке, покупателя ждут.

Арбуз, апельсин, банан и гранат.

Этим фруктам каждый человек будет рад

Где же хранятся овощи и фрукты

Как называется место, где они продаются?

Воспитатель: Молодцы! Отгадали загадку правильно. Это магазин. А к нам в гости пришла кукла Даша, знаете кем она хочет стать? Отгадайте загадку:

 Мы заходим в магазин.

Человек там есть один,

Нам подскажет, что купить,

Сколько нужно заплатить.

 Кто же этот молодец? Ну, конечно…

Воспитатель: Правильно! Даша пришла к вам, что бы поиграть с вами в магазин, она продавец.

Ребята, а какие фрукты вы знаете? А давайте поиграем, я загадываю загадки, вы отгадываете.

Загадки про фрукты.

1.     В золотистой шкурке бок,

А под шкуркой сладкий сок.

В каждой дольке по глоточку

И для сына, и для дочки.

2.      Пригрев на солнышке бока,

Висит на дереве пока,

Душистым соком налилось,

И видно семечки насквозь.

3.     Как в шкатулке у царевны

Горсть рубинов красных древних.

Сладкий сок в рубинах спелых.

Ты не раз, наверно, ел их.

4.     Будто медом налитой.

Он душистый, мягкий, сладкий,

А на ощупь — очень гладкий.

5.     Ты на лампочку похожа

И на Ванька-встаньку тоже.

У тебя румяный бок,

А откусишь — брызнет сок.

6.     Фрукт на свете всем известный,

Хоть и кислый, но полезный.

Ты его нарежь — и в чай.

Как зовется? Отвечай!

Воспитатель: Молодцы! Вы все правильно отгадали. Куклы Даша продает фрукты.

Но случилась неприятность и грузовик который вёз фрукты для Даши сломался. Фрукты не привезли в магазин и нечего продавать. Ребята, кукла Даша просит нас ей помочь, а как мы можем ей помочь?

Дети: слепить фрукты.

Воспитатель: Правильно! Давайте поможем Даше и все вместе слепим груши и яблоки в наш магазин, но сначала давайте поиграем в игру «Где овощи? Где фрукты?»

Воспитатель смешивает макеты фрукты и овощей. Ребята делятся на две команды и на время дети начинают игру. Одна команда набирает фрукты. Другая команда овощи.

Воспитатель: Молодцы ребята! А теперь перед тем как начать лепить фрукты для Даши, нужно отдохнуть.

Мы делили апельсин. (Дети показывают апельсин — пальцы полусогнуты, словно в руках мяч.)

Много нас, а он один. (Ладонь сначала раскрыта, затем пальцы сжимаются в кулак, прямым остается только большой палец каждой руки.)

Эта долька — для ежа,

Эта долька — для стрижа,

Эта долька — для утят,

Эта долька — для котят,

Эта долька — для бобра. (Ладони сжаты в кулак. Начиная с большого пальца, дети начинают раскрывать кулаки, на каждую фразу по пальцу).

А для волка- кожура.

Он сердит на нас — беда!

Разбегайтесь кто куда. (Дети раскрывают и закрывают ладонь, сжимая пальцы в кулак на каждое слово последних двух фраз).

 

Воспитатель: А теперь можно приступить к работе. Вначале, выбираем, какой фрукт, вы хотите слепить. Правильно подбираем цвета и размер. От большого куска пластилина отщипываем необходимое количество, разминаем его в руках. При изготовлении круглых овощей и фруктов скатывают шарик на доске или между ладошками. Для создании овальных предметов, делают тоже самое только немного расплющивают круглый шар и растягиваем до нужной формы. При создания квадратной или прямоугольной формы немного раскатываем шар и растягиваем до нужной формы. Для создания треугольной формы – сглаживаем круг пальцами и оттягиваем три угла. Для большей реалистичности плавно сглаживаем углы, растягиваем пластилин до нужных размеров и прорабатываем дополнительные детали.  Приступаем к лепке.

Воспитатель: Ребята, какие вы молодцы, вы такие красивые фрукты слепили, да еще столько много. Даше они очень понравились.  А для чего они нам нужны? Для игры. Правильно, теперь можно и поиграть.


 

Скачано с www.znanio.ru

Лепим из пластилина фрукты и овощи. Лепка из пластилина: овощи

В этом уроке приведена инструкция создания экзотических фруктов – ананаса и бананов из пластилина.

Миниатюрную кукольную еду можно купить в магазине игрушек, но, скорее всего, она будет пластмассовой или резиновой. А ведь детям так хочется разрезать ее на кусочки, заглянуть и увидеть, что там внутри. Это любопытство легко удовлетворить. Пластичная масса – отличный материал для лепки кукольной еды. Фрукты из пластилина во время игры долго держат форму, а если есть желание, то их можно порезать на порции, после чего снова слепить что-то новенькое.

Как слепить ананас из пластилина

Необходимые материалы:

  • коричневый и зеленый пластилин;
  • пластмассовая лопаточка.

Подготовьте два бруска пластилина (зеленый и коричневый) и лопаточку для работы.

Сам плод ананаса сделайте из коричневого цвета. Для этого скатайте большой коричневый шарик. И еще дополнительно подготовьте маленькие зеленые шарики для лепки листьев.

Вытяните коричневый шарик, сдавив рукой с одной стороны.

Придерживая заготовку пальцами сверху и снизу, нанесите полосы лопаточкой. Следует продвигаться наискось, создавая ромбы.

Зеленые шарики расплющите пальцами, придавите с двух сторон, чтобы получить вытянутые листья.

Нарисуйте стекой полоски, напоминающие прожилки листочков.

Соберите зеленые листья из пластилина в пучок.

Прикрепите хвостик к плоду ананаса и придавите сверху.

Лепка бананов из пластилина

Необходимые материалы:

  • желтый пластилин;
  • пластмассовая лопаточка.

Подготовьте желтый брусок.

Нарежьте его на 5-6 частей.

Разомните каждую часть в ладонях.

Сформируйте колбаски.

Соберите все колбаски в связку. Получится веточка бананов.

С одной стороны слегка придавите веточку пальцем и прикрепите черенок.

Пластилиновые ананас и бананы для угощения куклы готовы. Сервируйте полученными фруктами из пластилина стол и начинайте увлекательную игру. Если хотите накормить кукол более сытно подайте аппетитный каравай и другую миниатюрные еду.

Приготовленное из копеечного сырья.

В этом случае мини-еду можно будет использовать для декорирования , создания брелков, магнитов, елочных украшений, сувениров и подарков.

инна колесникова

Цель продолжить знакомство детей с приемами лепки фруктов и тарелочки из соленого теста , передавать более точную форму.

Задачи :

Обучающие : учить достижению выразительности через более точную передачу формы, величины предметов у фруктов и тарелочки .

Развивающие :развивать композиционные умения, равномерно располагать предметы по всему силуэту, развивать мелкую моторику рук при выполнении различных приемов работы с соленым тестом : раскатывание, сплющивание.

Воспитательные : воспитывать эстетические эмоции и чувства, аккуратность при работе с соленым тестом.

Интеграция областей :

Познание :обобщать представления детей о фруктах и посуде , об их характерных особенностях.

Коммуникация : учить взаимодействию в группе .

Социализация : учить взаимодействию в группе , друг с другом.

Труд :учить готовить материал к занятию и убирать за собой после занятия .

Безопасность :следить за безопасным обращением с соленым тестом.

Художественное творчество : учить создавать композицию, используя имеющиеся умения и навыки работы с соленым тестом.

Физическая культура :пальчиковая гимнастика.

Здоровье :беседа о пользе фруктов .

Материалы : дощечка, соленое тесто, стека, салфетка для рук, набор муляжей фруктов и посуды .

Предварительная работа : беседа о пользе фруктов , рассматривание муляжей фруктов и посуды .

1. Организационный момент.

Дети сидят за столами.

Стук в дверь. За дверью стоит наш повар Раиса Евгеньевна с фруктами на тарелочке .

Ребята, посмотрите, что принесла нам Раиса Евгеньевна? (фрукты на тарелочке ) Какие фрукты принесла нам наш повар?. Дети называют фрукты .

Что такое фрукты ?

Фрукты – это сочные съедобные плоды, растущие в основном на деревьях. Фруктов очень много . Многие из них встречаются в наших садах. Это яблоки, сливы, груши, вишни. А другие фрукты любят яркий солнечный свет и влагу и растут в южных районах нашей страны – это апельсины, лимоны, мандарины, гранаты. Некоторые фрукты привозят к нам из далеких стран, с других континентов – это бананы, ананасы, киви, и другие. Все фрукты и ягоды независимо от того, где они растут, вкусны и полезны для здоровья, содержат много витаминов.

Для чего принесла нам Раиса Евгеньевна фрукты ?

Дети : что бы мы не болели, ведь в них много витамин!

Воспитатель : правильно! И сейчас мы с вами слепим из теста свои фрукты и свою тарелочку .

Игра «Угадай и покажи» , в ходе которой загадывает загадку и предлагает кому-нибудь из детей найти тот или иной фрукт-отгадку на столе .

Этот плод продолговатый, Среди листьев изумрудных

Витаминами богатый. Зреет много гроздей чудных.

Его варят, его сушат, Они из ягод состоят,

Называется он…. У них чудесный аромат,

(Груша) И мы зовем их….

(Виноград)

Он с оранжевою кожей, Желтый – желтый,

Что на солнышко похожа. Длинный, гладкий.

А под кожей – дольки. А очистишь-

Посчитаем сколько? Сладкий – сладкий.

Дольку каждому дадим, Он нам жарким югом дан,

Все по колечке съедим. И зовут его….

(Апельсин) (Банан)

Апельсина брат родной Круглое, румяное,

С золотистой кожурой. Я расту на ветке.

Дольки с тонкой оболочкой, Любят меня взрослые

Только меньше он росточком. И маленькие детки.

(Мандарин) (Яблоко)

На сучках висят шары, Хоть и кислый он,

Посинели от жары. В чай положим мы…

(Слива) (Лимон)

Молодцы, все фрукты выбрали верно . Фрукты и ягоды очень полезно есть в свежем виде. Но иногда на фруктовых деревьях поспевает такой большой урожай, что сохранить все фрукты и ягоды в свежем виде не удается. Что же делают взрослые, чтобы сохранить собранный урожай на целую зиму?

(взрослые варят из фруктов варенье , повидло, закрывают компоты).

Вы сказали все правильно.

Физкультминутка

Фрукты

Будем мы варить компот. маршировать на месте

Фруктов нужно много . Вот. показать руками – “много”

Будем яблоки крошить, имитировать : как крошат

Грушу будем мы рубить, рубят,

Отожмем лимонный сок, отжимают,

Слив положим и песок. кладут, насыпают песок

Варим, варим мы компот, повернуться вокруг себя

Угостим честной народ. хлопать в ладоши

А мы с Вами сделаем свои фрукты из соленого теста и положим их на красивую сделанную вами из теста тарелочку .

Дети самостоятельно выполняют практическую часть. Начинают лепить. Педагог помогает конкретными советами, вопросами, пояснениями.

После того как дети слепили фрукты и тарелочку , нужно положить и высушить все слепленное, после чего детям раздается гуашь и дети раскрашивают свои фрукты и тарелочку .

Вместе с детьми педагог рассматривает получившиеся работы, отмечает, что фрукты и тарелочка получились как настоящие, даже возникло желание попробовать их.
















Хотя многим кажется, что лепка – занятие сложное и не всем под силу, на самом деле это не так. Каждый может смастерить чудесные предметы, следуя простым рекомендациям и выполняя инструкцию шаг за шагом. В статье дано несколько простых примеров, как лепить овощи и фрукты из пластилина.

Зачем лепить?

Как разнообразить досуг ребенка, сделать его не только интересным, но и полезным? Можно читать, складывать мозаику и пазлы, собирать конструктор, рисовать или лепить человечков, зверей, овощи и фрукты из пластилина.

Вообще, лепка – очень полезное занятие для всех детей. Она расширяет кругозор, развивает фантазию и воображение, раскрывает творческие способности. Когда ребенок изготавливает фигурки, например овощи или фрукты, из пластилина, задействована мелкая моторика рук, которая отвечает за речь, мышление, внимание. Также сам процесс доставит немалое удовольствие и взрослым. Мама и ребенок чудесно проведут время в обществе друг с другом, мастеря забавного тигренка или смешариков.

Одним из самых простых вариантов творчества является лепка овощей и фруктов из пластилина. С этой задачей легко справятся и новички.

Бананы

Слепить из желтого пластилина бананы – это очень просто! Сначала нужно скатать две толстенькие удлиненные колбаски, слегка согнуть их. Затем острым предметом (например, зубочисткой) провести по ним несколько продольных неглубоких бороздок. Теперь сделать колбаску потоньше и покороче с небольшим отростком посередине. К этому отростку прилепить два банана – получилась гроздь.

Если вы все сделали правильно, ваши пластилиновые бананы будут такими же, как на картинке выше.

Морковка

Чтобы смастерить морковку, понадобится два кусочка пластилина – оранжевого и зеленого цвета. Сначала лепим заготовки:

  • корнеплод – катаем оранжевую колбаску, зауженную с одного конца. Более широкий кончик нужно пальчиком немного приплюснуть. Чем-то острым (зубочисткой, например) проводим по корнеплоду короткие поперечные полосочки;
  • стебель – катаем зеленый шарик, сплющиваем его пальчиками с двух сторон, после один конец немного заужаем. Зубочисткой проводим глубокие широкие борозды в направлении от широкого края к узкому (как показано на картинке).

Теперь осталось самое простое – собрать морковку из заготовок. Для этого нужно прилепить стебелек узкой стороной к широкому краю корнеплода. Пластилиновый овощ готов! У вас получился такой же, как на картинке?

Помидор

Нет ничего проще, чем слепить помидорчик! С этой задачей справятся даже трехлетние малыши.

Опять же начать нужно с заготовок. Сначала мастерим плод, для чего катаем шарик из пластилина красного цвета. Теперь в два этапа делаем зеленый стебелек с листиками: сначала из материала соответствующего цвета нужно скатать шарик, потом двумя пальчиками вытянуть из него пять коротеньких колбасок-листиков.

Последний шаг – собираем нашу помидорку, то есть просто на красный шарик крепим зеленый стебелек с листиками. Если все сделать правильно, получится овощ, как на картинке ниже.

Виноградная гроздь

Виноград – это ягода, а не овощ или фрукт. Но для разнообразия узнаем, как слепить виноградную гроздь. Тем более что сделать это не сложнее, чем смастерить помидорку. Для начала готовим детали: ягодки и листики.

Для этого из сиреневого пластилина накатаем 12-15 небольших шариков, каждый из которых слегка сплюснем пальчиками, придав им неправильную форму. Далее слепим три объемных овала (по форме они должны напоминать яйцо) и хорошенько сдавим их с обеих сторон, чтобы они стали плоскими.

Следующий этап – скрепить все ягодки (сиреневые шарики) вместе в виде конуса, а сверху (на широкую часть) прилепить три зеленых листика. Виноградная гроздь готова!

Теперь вы убедились, что лепка овощей и фруктов из пластилина – это простое и интересное занятие? Вот что в итоге мы научились делать – бананы, морковку, помидор и виноградную гроздь.

Проявив немного фантазии, можно смастерить любые овощи и фрукты из пластилина: яблоки, груши, сливы, арбуз, капусту, горох, лук, редиску, баклажаны и другие.

Во всем должна быть эстетика. Поэтому изготовленные овощи и фрукты из пластилина нельзя просто бросать в коробку, их нужно красиво уложить, например, в корзинку или на тарелочку. Ребенок сделает это с удовольствием.

Вот на тарелочке лежат, как настоящие, баклажаны.

Еще одна тарелка заполнена разнообразными пластилиновыми овощами. На ней мы видим редиску, морковку, капусту и даже маленькую тыквочку в центре композиции.

А здесь умельцы все свои изделия сложили в корзинку. Тоже очень интересное решение. Попробуйте сами, и вы убедитесь, что лепка фруктов из пластилина (и овощей, конечно) – занимательное дело.

Фрукты из пластилина дети начинают лепить очень рано. И это вполне понятно. Довольна простая, шаровидная форма, отсутствие мелких деталей, делает фрукты замечательными объектами для детского творчества. Кроме того, ребята часто, почти каждый день видят яблоки, груши, сливы, апельсины. А раз «модель» хорошо знакома, то и лепить ее проще. Для малышей достаточно будет просто слепить фрукты из однотонного пластилина. А со старшими детьми для придания фруктам живописности мы предлагаем «порисовать» на них пластилином других цветов. В качестве черешков фруктов из пластилина идеально подходит гвоздика. Мало тог, что она очень похожа на настоящий фруктовый черешок, мы решаем о еще одну проблему – жесткие палочки гвоздики, в отличие от «палочек» из пластилина, сохраняют форму. Но если вы не хотите использовать специи, например, из-за их сильного аромата, то просто скатайте небольшую коричневую колбаску-палочку.

Яблоко из пластилина – лепка фруктов с детьми.

Можно слепить основу яблока из пластилина разных цветов – красного, желтого, зеленого. Разомнем пластилин и скатаем шарик.
Если мы хотим сделать разноцветное яблочко, то возьмем пластилин подходящего цвета и прилепим небольшой кусочек к шару.
Затем размажем пластилин другого цвета по поверхности яблока, формируя однородную по структуре поверхность. Размазывать лучше из центра. Этот центр станет потом верхом или низом яблока.
Продавим пальцем небольшое углубление в верхней части яблока.
Воткнем в яблоко из пластилина две палочки гвоздики – одну черенком наружу – это веточка яблока. А снизу черенком внутрь.
Вот такое получилось яблоко из пластилина.
Можно добавить листочек на веточку яблока. Возьмем зеленый пластилин, скатаем шарик и слегка расплющим. Затем обомнем пальцами, придавая форму листика.

Груша из пластилина – лепка фруктов с детьми

Груша – более сложный по форме фрукт. Лепить ее можно двумя способами.
Первый способ лепки груши из пластилина.
Лепим два шара – большой и маленький. Примазываем их друг к другу. У нас получилась груша
Второй способ лепки груши из пластилина
Из единого куска пластилина скатываем конус и пальцами обминаем, придавая грушевидную форму.
Делаем грушу разноцветной, размазывая кусочки пластилина другого цвета, как при лепке яблока
Осталось вставить черешки-гвоздички – и груша из пластилина готова.

Сливы из пластилина – лепка фруктов с детьми

Совсем просто слепить из пластилина сливы. Берем кусочек синего или фиолетового пластилина и лепим вытянутый эллипсоид-яичко. Стеком делаем насечку.
Осталось скатать из пластилина маленькую коротенькую колбаску-черешок и прилепить к сливе.
Сливы из пластилина готовы.

Апельсин из пластилина – лепка фруктов с детьми

Еще один замечательный для лепки с детьми фрукт – апельсин. Очень легко слепить даже с малышами! Скатаем оранжевый шарик, воткнем в него гвоздички.
Для создания «апельсиновой корки» зубочисткой нанесем точечки.
Получился апельсин из пластилина.

Ирина Баранова

Цель : Вызвать интерес к лепке фруктов . Побуждать передавать форму, строение, характерные детали известных форм фруктов понятно для окружающих, использовать стеку.

Педагог читает стихотворение У. Рашида. «Наш сад»

Прекрасен наш осенний сад

В нем слива есть и виноград

На ветках, как игрушки,

И яблоки, и груши.

И как фонарики горят

Айва и слива, и гранат.

А к ночи веет холодок,

И желтый лист шуршит

Плоды мы утром соберем

И всех соседей созовем

И солнышку помашем,

«Спасибо, осень!» – скажем.

Педагог задает вопросы :

О чем это стихотворение?

Какие фрукты вы любите ?

Чем они полезны?

Затем предлагает вылепить фрукты из пластилина .

Вначале каждый должен решить, какой конкретно фрукт он будет лепить , и придумать, как сделать, что бы по своему внешнему виду он существенно отличался от других фруктов и овощей . Воспитатель переходит к руководству лепкой . Готовые фрукты дети укладывают на тарелку и угощают кукол.




Публикации по теме:

В нашем детском саду проходит тематическая неделя “Травы и насекомые”. Цель: дать детям представление о дождевом червяке, его приспособление.

Я рада представить свою последнюю работу- лепка из пластилина дымковских игрушек. Давно хотелось сделать и вот итог. Цель: пополнения.

Лепка- изобразительное творчество, в котором из пластичного материала создаются объемные (или рельефные) образы и композиции. Техника.

Лепка из пластилина, как один из факторов развития ребёнка Е. А. Копанова МБДОУ «ДСКВ №68» г. Братск Лепка из пластилина, как один из факторов развития ребёнка. Лепка является одним из любимых видов.

Лепка из пластилина в подготовительной группе Конспект занятия по лепке будильника из пластилина в подготовительной группе. Цель: тактильно закрепить знания о форме и особенностях будильника.

Цель: развитие мелкой моторики у детей. Задачи: закрепить умения детей делать “колбаску” из пластилина; научить детей.

Занятие:лепка Тема:”Осеннее деревце”(нанесение пластилина на поверхность) Цели:Учить детей выкладывать на картоне силуэт дерева из пластилиновых.

Фрукты из теста для лепки. Конспект занятия по лепке из соленого теста «Лепим фрукты и овощи» (старшая группа). Картошка

⁣Недавно мы с малышом проводили тематическую недельку «Овощи»

И в рамках этой недели лепили и раскрашивали овощи из соленого теста.

Рецепт теста прост:

1) Стакан муки

2) Стакан соли

3) 125 мл воды

4) 1 ст.ложка растительного масла

Соль лучше брать мелкую «Экстра» – тесто получается приятным на ощупь, более пластичным. На фото слева тесто с крупной солью, справа – с мелкой

⁣В процессе приготовления теста можно добавить к нему красители или гуашь, тогда вы получите сразу цветное тесто; но мы решили, что потом раскрашивать будет интереснее, чем лепить сразу из цветного.

Теперь хочу рассказать, как сделать некоторые виды овощей:

1) Тыква. Сначала нужно скатать шарик,

⁣Затем, с помощью зубочистки, сделать углубления:

⁣И прилепить хвостик

⁣Готово) Осталось посушить и раскрасить

⁣2) Морковь. Для морковки мы скатали чуть зауженную колбаску, и три листика-лепешки

⁣Затем, с помощью зубочистки, наносим рельеф

⁣И собираем все детали вместе) Так же можно сделать упрощенный вариант (не собирая хвостик из листьев)

⁣3) Капуста. Изготовить капусту очень просто – нужно скатать шарик и зубочисткой нанести рельеф

⁣По большому счету этого достаточно, но для «пущей красоты» можно слепить еще 3-5 листиков и прикрепить их вокруг кочана

⁣4) Капусту-брокколи сделать сложнее – нам понадобится ситечко. Тесто нужно пропустить через сито, аккуратно снять «бахрому» и прилепить к ней хвостик

⁣5) Огурец и помидор. Здесь все просто: огурец – это колбаска с хвостиком (с помощью зубочистки сделаем дырочки-рельеф), помидор – шар с листиками сверху

⁣6) Так же мы лепили репчатый лук (правда сын сказал что это груша), свёклу, горох (для этого нужно три маленьких шарика «одеть» в лепешку-кожуру), кабачки и баклажаны, картофель (картофель – самое простое – маленькие овалы – поэтому их мы налепили много), а так же петрушку (чтобы инсценировать стихотворение «Хозяйка однажды с базара пришла»

⁣И, да, на всякий случай слепили еще парочку машинок (ну очень сын их любит).

Затем все фигурки нужно просушить в духовке на 100 градусов в течении 1-3 часов. Дождаться остывания, и можно приступать к раскрашиванию (сыну 2 года 1месяц – он был в восторге!!)

Вот такие овощи у нас получились:

Изначально овощи предназначались для сенсорной коробки (с которой сын играет вот уже вторую неделю)))) Но, вообще можно придумать много интересных игр и занятий с этими овощами (кормить зверят, считать, раскладывать по цветам, выбирать большие-маленькие, одинаковые-разные и пр.)))

Ольга Поверинова

Цель : Развить мелкую моторику рук через занятия декоративно – прикладного творчества с применением пальчиковой гимнастики.

Задачи :

познакомить обучающихся с технологией изготовления фруктов и овощей из соленого теста ;

развивать мелкую моторику рук, аккуратность, творческое мышление;

развивать умение лепить с натуры знакомые предметы, передавая их характер особенности;

воспитывать интерес к декоративно – прикладному творчеству.

Развивать глазомер.

Методы обучения : словесные : рассказ, беседа, инструктаж; наглядные : показ, демонстрация образцов изделий из соленого теста и приемов работы , картины, рисунки.

Материалы и инструменты : соленое тесто , контейнеры для теста , стеки, индивидуальные дощечки для работы с тестом , вода, салфетки.

Ход занятия:

Здравствуйте, ребята! Мы продолжаем изучать возможности удивительного материала для творчества- соленое тесто . Давайте вспомним, что мы изучали на предыдущих занятиях .

Какие приемы лепки вы знаете ?

Теоретическая часть

Педагог : Молодцы! Сегодня я принесла вам волшебную корзину с плодами.

Какие фрукты и овощи вы знаете ? (ответы детей)

Сейчас посмотрим, кто из вас больше всего знает фруктов и овощей .

Педагог загадывает загадки, а дети отгадывают ответ

1) С виду он как рыжий мяч,

Только вот не мчится вскачь.

В нём полезный витамин –

Это спелый. (апельсин)

2) На пальме рос

Желтый, рогатый нос

Обезьяны Лимпопо

Только кушают его

Ответ (банан)

Педагог по ходу ответов детей достаем муляжи из корзины и показывает.

Теперь мы сами попробуем сделать такие фрукты и овощи . Но давайте с начало внимательно рассмотрим их. Например, апельсин, какой он формы?

Дети : круглый

В : Какой цвет?

Д : оранжевый

В : А что необычного в апельсине, потрогайте?

Д : не ровная поверхность

В :А слива Какая?

Д : круглая, синяя, с бороздкой. И т. д

В : Правильно, молодцы

Теперь смотрите внимательно, я выполняю несколько предметов, на образец. Подняли глазки и смотрим на меня.

1) Берем кусочек, сжимаем его в руке, чтобы он стал пластичным.

2) Начинаем придавать куску форму задуманного предмета.

3) Работаем стекой, оформляем бороздки.

4) Прикрепляем отдельные детали.

Практическая часть

Пальчиковая гимнастика.

А сейчас разогреем наши пальчики, приготовим их к работе.

Наши синие цветки распускают лепестки

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет.

Наши синие цветки закрывают лепестки,

Головой качают, тихо засыпают.

Завтра утром все цветки

Вновь распустят лепестки.

Педагог. Выбирайте, кто, что будет делать. Аккуратно приступайте к выполнению.

Педагог следит за организацией рабочего места, и за работой детей, выполняет индивидуальную работу с ребенком.

Педагог. Молодцы, красивые фрукты и овощи сделали . Теперь положим ваши работы на тарелочки. Только фрукты на одну тарелочку , а овощи на другу . Вот как у нас получилось красиво! Дети оценивают работу. Сейчас мы положим наши овощи и фрукты сохнуть и когда тесто высохнет- на следующем занятии раскрасим наши изделия!

В конце занятия похвалить детей .

На следующем занятии мы разукрашиваем наши овощи и фрукты .




Заключение. Проведение таких занятий можно рекомендовать педагогам дошкольных учреждений, педагогам дополнительного образования, учителям начальных классов в общеобразовательных школах. Методическая разработка поможет начинающему педагогу в проведении занятий по лепке не только из соленого теста , но и с пластилином, глиной.

Публикации по теме:

Тема: «Ромашка» Интеграция образовательных областей: Образовательные задачи: Выявить умение детей раскатывать кусочек теста круговыми и.

Программное содержание: формировать представления у воспитанников о профессии пекаря; об изобразительных возможностях соленого теста как.

Конспект занятия по лепке из соленого теста «Синичка» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Шатовский детский сад Конспект по художественно-эстетическому развитию Лепка.

Задачи: Учить детей лепить мышку на основе конусообразной или яйцевидной формы (по выбору педагога). Показать способы создания выразительного.

Конспект занятия по лепке (из соленого теста). поделка к пасхи “пасхальная тарелочка” Задачи: – Научить использовать тесто для проявления.

Конспект занятия по лепке из соленого теста (тестопластика) «Елочные игрушки» Программное содержание: 1. Развивать эстетический и художественный вкус детей. 2. Развивать творческие способности. 3. Воспитывать у детей.

Соленое тесто – мягкий и пластичный материал, который легко изготовить на любой кухне. Из него получаются фантастические изделия. Плюс – никаких вредных добавок и аллергенов! Готовые поделки украсят не только твой стол или комнату друга. Им обязательно найдется место в офисе мамы и даже папином авто.

Теста я тебе уже рассказывал. А теперь узнаем, какие удивительные фигурки можно из него слепить.

Предложи младшему братику или сестренке веселое развлечение – слепите колючего лесного жителя, ежика из соленого теста.

Тебе понадобятся:

  • соленое тесто,
  • пищевые красители,
  • акварели, акриловые краски или гуашь.

1. Из кусочка соленого теста сформируйте шарики с удлиненным носиком – это тело и голова ежика.

2. А теперь изготовь ему носик и глазки. Можешь использовать окрашенное тесто или перец-горошек.

4. С помощью ножниц в шахматном порядке сделай надрезы на спинке – иголочки ежика. По желанию, положи на спинку ежа красное яблочко.

5. Оставь поделку на несколько дней до полного высыхания.

Когда фигурка станет твердой, ее можно раскрасить или покрыть лаком.

Не бойся, что тесто испортится со временем, – соль консервирует фигурку, защищает ее от влаги и вредителей, неравнодушных к мучным изделиям. Поэтому твой ежик еще долго будет радовать своего талантливого хозяина.

Отличный подарок маме и достойная поделка для школьной выставки. прекрасно украсит интерьер твоей комнаты и принесет домой атмосферу позднего лета.

Тебе понадобятся:

  • соленое тесто,
  • стеки для пластилина,
  • клей ПВА,
  • краски,
  • картон,
  • мешковина,
  • тесьма,
  • универсальный полимерный клей,
  • прозрачный лак.

1. Раскатай кусок теста в пласт толщиной 0,5 см. Вырежи основу корзины – трапецию.

2. Четыре тонкие валика из теста выложи на основание веером.

3. Скачай еще один валик, раскатай его в форме полоски. Раздели на части и имитируй плетение. Места крепления деталей смочи водой. Каждый следующий ряд выкладывай в шахматном порядке.

4. А сейчас изготовь из теста тонкий длинный валик и сверни его вдвое. Закрути в форме спирали и декорируй верхнюю часть корзины. Так же укрась низ корзинки. Из более толстого жгута изготовь ручку. Смочи кончики и прикрепи к основанию.

5. Молодец! Приступай к изготовлению грибочков и листьев. Шапочки изготовь из сплющенных шариков. Ножки – из толстых валиков. Соединяй части грибов, смочив места крепления водой.

Листочки изготовь из капелек, скачанных из шаров и сплющенных между пальцами. Стекой сделай прожилки.

Из грибов и листьев сформируй композицию.

6. Высуши корзинку с грибами в духовке.

7. Раскрась композицию гуашью или акриловыми красками. Покрой лаком.

Чудесно! Самое время перейти к оформлению грибного панно.

8. К картонному листу клеем ПВА приклей квадратную мешковину с бахромой (ориентируйся на размер корзинки). Разровняй и прогладь утюгом все, кроме бахромы.

9. На обороте сделай петельку из тесьмы.

10. Для выполнения последнего этапа работы понадобится помощь папы или мамы. С помощью полимерного клея нужно приклеить корзинку к мешковине.

Шикарная работа!

Украшения для подарков. Просто и со вкусом!

У меня для тебя приятный сюрприз – мастер-класс по изготовлению бирочек для подарков. Конечно же, из соленого теста. Не сомневайся: такой милый акцент украсит любой презент, а в сочетании с оригинальной упаковкой твой подарок наверняка станет маленьким шедевром.

Тебе понадобятся:

  • соленое тесто,
  • формочки для печенья,
  • : еловые веточки, кружево и так далее.

1. На раскатанном тесте сделай несколько оттисков.

2. С помощью формочек для печенья вырежи сердечки, ромбики, кружочки. Сделай дырочки для лент.

3. Запеки фигурки в духовке. Раскрась акварелью или гуашью, смешанной с ПВА.

Оригинальные бирочки готовы стать украшением твоего подарка.

Продуктами из соленого теста можно покормить животных игрушечной фермы, изучить с их помощью цвета и научиться считать. А сколько занимательных игр легко устроить с самодельными фруктами и овощами: на запоминание, подбор пары, поиск сокровищ!

Тебе понадобятся:

  • соленое тесто,
  • акриловые краски,
  • заостренный карандаш для точек и линий на фруктах.

1. Из соленого теста изготовь фрукты и овощи. Старайся повторять естественные формы. Стеками и карандашом сделай на овощах и фруктах точечки или линии.

2. Оставь на несколько дней до полного высыхания. Или высуши в духовке.

3. Раскрась акриловыми красками.

А вот и новое орудие для игр.

Оригинальные идеи поделок из соленого теста

Если в искусстве лепки ты не новичок, лови интересные идеи поделок из соленого теста. Пусть эти изделия поднимают тебе настроение, создают дома уютную атмосферу и радуют взгляды твоих гостей.

Домик из теста для любимых игрушек – о таком наверняка мечтает каждый любитель чудес! Для изготовления волшебного домика фей и эльфов облепи тестом небольшую баночку, изготовь крышу, окна и двери. Укрась дом цветами или грибочками из теста. Подожди до полного высыхания.

Изготовь гирлянду из морских звезд – почувствуй себя на морском побережье.

Интересные композиции с сердечками идеально подойдут к празднику матери или Дню Валентина.

Зимний подсвечник-домик – колоритное украшение для новогодних праздников.

А пасхальные кролики станут отличным подарком к Пасхе.

Классика жанра.

Не забывай использовать различные элементы для декора и оттисков. Это могут быть крупы, макароны, пуговицы, ракушки, бисер, кружево и ленты. Простор для фантазии неограничен!

Татьяна Ярлыкина

Программное содержание. Закреплять умение детей передавать в лепке форму разных овощей (моркови, свеклы, репы, огурца, помидора и др.) . Учить сопоставлять форму овощей (фруктов ) с геометрическими формами (помидор – круг, огурец – овал, находить сходство и различия. Учить передавать в лепке характерные особенности каждого овоща , пользуясь приемами раскатывания, сглаживания пальцами, прищипывания, оттягивания.

Материалы. Соленое тесто , доски для лепки, стеки. Овощи (муляжи, картинки) .

Методические приемы :

Предложить детям назвать овощи и фрукты , которые они знают, определить их форму. По мере называния выставлять на стол или на мольберт овощи и фрукты , муляжи или картинки. Спрашивая детей, уточнить приемы лепки. Сказать, что каждый ребенок будет лепить не менее 2–3 разных овощей или фруктов для игры в магазин , их должно быть много.

Лепка из соленого теста – увлекательное занятие, которое способно доставить массу удовольствия как маленьким непоседам, так и взрослым.

«Соленое тесто для лепки » рецепт пришёл к ним издавна. Еще на Руси люди дарили друг другу к Новому году знаки плодородия, благополучия и сытости их теста . Эта старинная традиция лепки из солёного теста была возрождена . И превратилась в интереснейшее занятие для детского творчества.

Посмотрите, что получилось у детей. Для деток изготовление поделок из соленого теста стало не только интересным, но еще и очень полезным занятием, поскольку мелкая моторика рук напрямую связана с развитием речи, мышления, внимания, воображения, зрительной и двигательной активности детей.



Публикации по теме:

Конспект занятия с использование дидактической игры «Овощи и Фрукты» Ведущей деятельностью дошкольника является игра, поэтому развивать познавательные процессы легче через игру. Играя, дети лучше сосредотачиваются.

Дидактические игры для детей 3–4 лет по лексической теме «Овощи. фрукты» Дидактические игры для детей 3-4 лет по лексической теме “Овощи. фрукты”1. .Дидактическая игра «Собери все овощи (Фрукты)»Цель: правильно.

Целью данной работы с детьми является: развитие творческих возможностей детей. Малыши знакомятся со свойствами пластилина (это мягкий материал,.

Очень интересное занятие для детей и взрослых!для картины потребуется соленое тесто,краски,фантазия, картон и немного усидчивости и терпения. Для.

Цель: Создание объемных поделок из соленого теста и их декоративное оформление по замыслу. Задачи: образовательные: Обучать детей модульной.

Уважаемые коллеги! Хочу предоставить Вашему вниманию свое творчество и творчество моих воспитанников. Очень заинтересовалась изготовлением.

Здравствуйте, коллеги. Работая в детском саду мы, воспитатели, работаем не только с детьми, но и с их родителями. И на мой взгляд, с.

Мастер-класс «Горшочек с фруктами» в технике лепка из цветного солёного теста.

Автор: Назарова Татьяна Николаевна -Педагог дополнительного образования Дом детства и юношества г.Миллерово

Мастер-класс предназначен для педагогов дополнительного образования, учителей технологии, обучающихся младшего школьного возраста, учителей начальных классов.
Назначение: сувенир, подарок к празднику 8 Марта.
Цель: изготовить сувенир «Горшочек с фруктами» из цветного солёного теста.
Задачи:
Образовательные: освоить технику работы с цветным солёным тестом, технику лепки фруктов;
Развивающие: развивать аккуратность, художественное мышление; умение располагать элементы композиции на плоскости;
Воспитательные: побуждать желание дарить подарки, сделанные своими руками. Прививать любовь к работе с цветным солёным тестом.


Необходимые материалы:
Соль «Экстра», мука высшего сорта, горшочек для цветов диаметр 8 см, скалка, стаканчик с холодной водой, кисточка, стек, карандаш простой, вырубки для теста: «цветок», «листик», «пятилистик», семена «гвоздика», газета, пищевые красители: красный, желтый, оранжевый, светло-зеленый, темно-зеленый, сиреневый, синий.
Работая с цветным солёным тестом, следите, что бы ваше рабочее место всегда находилось в чистоте. Всегда убирайте остатки цветных кусочков теста с рабочей поверхности стола. Каждый раз после работы с одним цветом, обязательно мойте руки, потому что даже незначительные остатки цветного теста на руках могут испачкать другое тесто, изменить цвет. После мытья, руки обязательно «припылить» мукой.
Рецепт соленого теста:
1. В глубокую миску насыпьте 3 стакана муки + 1,5 стакана соли. Хорошо размешайте.
2. В небольшую миску, отсыпьте с большой миски 0,5 ст. “соленой муки” + красный пищевой краситель на кончике чайной ложечки, + 100 мл холодной воды и замесите тугое тесто.
3. Отсыпьте “солёную муку” и по такому же принципу замесите желтое, синее, оранжевое, сиреневое и зелены оттенки солёного теста.
4. Что бы сделать белое тесто для цветочков, пищевой краситель при замешивании не добавляйте.

5. После замешивания, готовое цветное тесто храните в целлофановых кулечках. Каждый цвет в своем кулечке, что бы цвета не смешивались.
Ход работы:


Газету скомкайте в шар и плотненько заполните цветочный горшок.


Комок светло-зеленого теста, размером с яблоко распределите по газете, заполняя ямки. Должна получиться плоска поверхность. Тесто не должно выступать за края горшочка.


Комочек светло-зеленого теста раскатайте скалкой. Толщина теста 2-3 мм. Вырубкой «волнистый лист» вырежьте 9 листиков. На листиках стеком сделайте насечки.


Вдоль бортиков горшочка тесто с помощью кисточки увлажните водой и положите вырезанные листики. Водой мы пользуемся вместо клея. Холодная вода отлично склеивает тесто с тестом.


Приступаем к работе с желтым цветом. Достаньте из целлофанового кулечка комочек теста размером с крупную сливу. Стол «припылите мукой», положите на стол тесто и сформируйте грушу.


Увлажните водой самый край горшочка, задевая листики, и положите грушу, слегка её придавливая. Она прочно приклеится к зеленому тесту. Снова моем, и «припыляем» руки.


Возьмите комочек оранжевого теста размером с небольшую сливу. Ладошками сформируйте ровный, без трещин и прожилок «колобок». Так же ладошками, чуть прижимая, сформируйте из «колобка» абрикос. Держите абрикос на ладони. Стеком, чуть вдавливая, проведите вдоль по центру абрикоса. Как бы разделяя на две части. Абрикос готов. Увлажните место рядом с грушей и положите абрикос, чуть придавливая. По такому же принципу слепите ещё одну абрикосу и приклейте.


Из красного теста слепим маленькие клубнички. Желательно что бы они получились оного размера. Комочек теста размером с вишню раскатайте ладошками. Должен получиться «колобок» без прожилок и трещин. Чуть надавливая на край «колобка» сформируйте клубнику. Слепите еще две клубники.


Положите клубники в центре, возле груши и абрикосов. Стеком продавите зернышки. Не забудьте приклеить их водой.


На небольшом расстоянии друг от друга приклеиваем водой сливы. Слепите их из сиреневого теста, по такому же принципу как абрикосы.


Из синего теста сформируйте небольшие ягоды размером с крупную смородину и приклейте их водой между фруктами.


В каждую синюю ягодку вдавливая, вставьте гвоздику.


Поработаем снова с красным тестом. Из теста сформируйте маленькие бусинки и приклей их по две ягоды рядышком, формируя гроздь смородины. В центре каждой ягодки-смородинки карандашом сделайте ямочки.


Раскатайте скалкой небольшой комочек темно-зеленого теста толщиной 2-3 мм. Вырежьте вырубкой три пятилистика и листик для груши. На листике для груши стеком сделайте насечки.


Увлажните верхушки клубничек водой и приклейте пятилистики. Груше листик приклейте на бочок.


Раскатайте скалкой комочек белого, неокрашенного теста толщиной 3-4 мм. Вырежьте вырубкой «цветок», 4-5 цветочков. Приклейте цветочки в свободное место. В каждом цветочке, в центре обратной стороной кисточки вдавите ямку и приклейте в неё маленькую горошинку-серединку из желтого цвета. Эти цветы напоминают цвет клубники.


Вот наш горшочек с фруктами и готов. Композиция из фруктов получилась объемная, поэтому потребуется гораздо больше времени на просушку, чем у плоскостных поделок. Сушить горшочек желательно в сухом, хорошо проветриваемом месте. Сушите примерно 3-4 недели. На поверхности фруктов будет виден белый налет. Это выступила соль, но не пугайтесь. После высыхания фруктовую композицию вскройте глянцевым лаком, и фрукты в горшочке будут смотреться как настоящие. Спелые, сочные и аппетитные. Так и хочется их съесть.
Делайте подарки своими руками и радуйте близких.

«Овощной суп. Конспект занятия по рисованию с натуры в подготовительной группе на тему “овощи”

кежик ондар
Конспект занятия «Фрукты. Рисование на тему «Любимые фрукты»

Конспект интегрированного занятия в средней группе

Тема : Фрукты . Рисование на тему «Любимые фрукты »

Цель :

Познакомить с названиями фруктов , учить описывать фрукты , сравнивать их, развивать логическое мышление, формировать умение рисовать с ватными палочками

Материалы : Картинки с изображением фруктов , овощей, миска, тарелка, индивидуальные листы бумаги с контурами фруктов , ватные палочки

Ход занятия:

Сегодня у нас занятие не только очень интересное, но и вкусное.

Я вам загадываю загадку, а вы отгадывайте :

Спелые, сочные, разноцветные,

На прилавках всем заметные!

Мы полезные продукты,

А зовутся просто – … (фрукты )

Какие фрукты вы знаете ? Какие овощи вы знаете? Где они растут?

Я буду показывать картинку с изображением фрукта , а вы скажете, мягкий он или твердый. Какие фрукты имеют форму круга ? (Яблоко, гранат, апельсин, мандарин.) Какие фрукты похожи на треугольника (Груша) Какие фрукты имеют форму овала (Абрикос, киви, слива, банан, лимон.)

Игра «Куда что положить?» (предлагаю детям разделить овощи и фрукты : овощи в миску, фрукты в тарелку )

Игра «Большой – маленький»

Вы знаете, что есть мягкие твердые фрукты . А еще есть большие и маленькие. Какие маленькие фрукты вы знаете ? Какие большие фрукты вы знаете ? Посмотрите на картинку и назовите маленькие и большие фрукты .

Игра «Что лишнее?»

Дети смотрят на картинки в каждом ряду, называют лишний предмет и объясняют, почему он лишний.

Отгадайте, какие фрукты я загадала :

Зеленые, желтые, красные, и есть кислые, и есть сладкие. (Яблоки)

Они на дереве растут, сухие курагой зовут. (Абрикосы)

Когда она на ветках спеет, на солнышке она синеет. (Слива)

На деревьях растет тоже, и на лампочку похожа. (Груша)

С красным боком и мохнатый, очень сочный он и сладкий. (Персик)

Физкультминутка : Мы будем варить компот,

Фруктов нужен много вот ,

Будем яблоки крошить,

Грушу будем мы рубить,

Слив положим на песок,

Варим, варим мы компот,

Угостим честной народ

Что можно приготовить из фруктов ?

Из фруктов делают напитки . Сок, компот, лимонад.

Из фруктов делают начинку для тортов, пирогов, пирожных.

Летом дети и взрослые с удовольствием лакомятся фруктовым мороженым .

Еще можно приготовить фруктовый салат , фруктовый йогурт , фруктовое желе .

В магазинах можно купить конфеты с фруктовой начинкой , фруктовый мармелад .

Ваши бабушки и мамы наверное умеют варить варенье из фруктов . А как называется варенье из разных фруктов , мы сейчас выясним.

Дидактическое упражнение «Варенье из фруктов »

Из яблок варят … какое варенье? Яблочное.

Из слив варят … какое варенье? Сливовое.

Из груш варят … какое варенье? Грушевое.

Из персиков варят … какое варенье? Персиковое.

Из абрикос варят … какое варенье? Абрикосовое.

Дидактическая игра «Узнай на вкус»

Детям предлагается с закрытыми глазами попробовать на вкус кусочки фруктов и определить названия этих фруктов

Рисование .

Я вам раздаю листочки, вы будете раскрашивать фрукты

Рефлексия :

Дегустация фруктового сока и мармелада . А сейчас предлагаю вам полакомиться фруктовым мармеладом и фруктовым соком .

Публикации по теме:

Программное содержание. Уточнить и закрепить понятия «овощи» и «фрукты»; объяснить их пользу употребления; продолжать знакомить детей с.

Конспект занятия по формированию лексико-грамматических средств языка и связной речи в средней группе компенсирующей направленности для.

Конспект НОД «Фрукты» (нетрадиционное рисование – манная крупа) в старшей группе Цель: познакомить детей с нетрадиционной техникой рисования с помощью манной крупы. Задачи: – продолжать учить детей работать с красками,.

Конспект занятия о фруктах в младшей группе Тема: «Фрукты» Цель – закрепить знания о фруктах, о способах их приготовления; учить проявлять.

Конспект открытого занятия по развитию речи в старшей группе. Тема «Овощи и фрукты – полезные продукты». Цель: развитие связной речи детей.

Цель: закрепить представления детей об образовании чисел 4 и 5 и навыки счета в пределах 5; учить согласовывать числительные с существительными,.

Конспект занятия по лепке в средней группе на тему «Фрукты». Программное содержание: Познакомить детей с приемами лепки предметов овальной.

Цель: Вызвать у детей интерес, эмоциональный отклик на предложенную тему, желание изображать овощи.

Задачи: Продолжать формирование навыков изображения овальных форм, передавать их отличия от круглых, равномерно располагать несколько предметов на листе бумаги.

Материал: Гуашевые краски, кисточки 2-х размеров, баночки с водой, палитра для смешивания красок, альбомный лист (А3, А4, муляжи овощей для уточнения представлений о них, поднос (блюдо, кастрюля, корзинка.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Скачать:


Предварительный просмотр:

ХОД ЗАНЯТИЯ

Воспитатель проводит пальчиковую гимнастику, чтобы привлечь внимание детей.

Хочешь? Тоже делай так:

То ладонь, а то-кулак.

Дети кладут руки на стол; прижимают ладони к столу; одновременно сжимают два кулачка; разжимают пальцы рук и прижимают их к столу.

Воспитатель переодевается в хозяйку и читает стихотворение:

Хозяйка однажды с базара пришла,

Хозяйка с базара, домой принесла.

Картошку, капусту, морковку,

Воспитатель достаёт из корзинки по одному овощу и просит детей помочь ей перечислить овощи (все овощи лежат на подносе) .

Хозяйка тем временем ножик взяла

И ножиком этим крошить начала.

Картошку, капусту, морковку,

Горох, петрушку и свёклу. Ох!

Воспитатель берёт с подноса по одному овощу, а дети перечисляют овощи хором (теперь овощи лежат на столе) .

Вот овощи спор завели на столе

Кто лучше, вкусней и нужней на земле

Картошка? Капуста? Морковка?

Горох? Петрушка? Иль свёкла? Ох!

Воспитатель берёт со стола и ложит в кастрюлю по одному овощу, а дети перечисляют овощи хором.

Воспитатель – А вы как думаете, кто из этих овощей важнее? (слушает ответы детей) .

Накрытые крышкой, в душной кастрюле,

Кипели, кипели в крутом кипятке

Картошка, капуста, морковка,

Горох, петрушка, иль свёкла. Ох!

Почему суп называется овощным?

Дети- Потому что его готовили из овощей.

Воспитатель- Ну тогда получается, что овощи спорили зря. Или нет?

Дети- Да, зря (слушает ответы детей) .

Воспитатель- А смогла бы хозяйка сварить овощной суп, если бы у неё не было этих овощей?

Дети- Нет, не смогла.

Воспитатель- Конечно не смогла. Тогда получается, что овощи спорили зря и каждый из них лучший, вкусный и нужный.

Давайте и мы посадим, вырастим и засолим свой овощ.

Дети- Давайте!

Физкультурная минутка:

Весной капусточку сажали,

Ямку вместе вырывали,

Семечко в неё бросали

И землёю засыпали.

Летом долго поливали,

Осенью урожай свой собирали.

Дети повторяют движения за воспитателем.

– Какие мы молодцы, посмотрите, как много собрали капусты. А теперь, чтобы она не испортилась, нужно её порубить и засолить. Все приготовили руки.

Мы капусту рубим, рубим.

Мы капусту мнём, мнём.

Мы капусту солим, солим.

Мы капусту трём, трём.

– Что-то мы медленно всё делали! Смотрите, сколько ещё капусты осталось! Давайте ещё раз попробуем и ещё быстрее порубим капусту. (повторяет еще раз) .

Молодцы хорошо поработали и капусту всю засолили. Теперь вы можете тихонечко сесть и отдохнуть (дети садятся на свои места) .

Воспитатель- Ребята у меня есть предложение. Хотите, мы тоже сварим овощной суп?

Дети- Да, хотим!

Воспитатель- Кастрюля у нас есть, воду мы налили (показывает нарисованные мелом на доске кастрюлю с водой) . А вот чего же нам не хватает?

Дети- Овощей.

Воспитатель- Правильно овощей. Давайте вспомним, какие овощи мы знаем (слушает ответы детей) .

Молодцы! Вы назвали очень много овощей. Но все ли овощи, перечисленные вами, понадобятся для нашего овощного супа? (слушает ответы детей) .

У вас на столе лежат круглые пустые тарелочки. Вы должны нарисовать на них те овощи, которые понадобятся для нашего супа. Ребята старшей группы рисуют на маленькой тарелочке один любой овощ. А ребята подготовительной группы рисуют на большой тарелке три любых овоща. Когда ваши овощи будут готовы, мы их поместим в эту кастрюлю и сварим вкусный овощной суп.

Приступаем к работе. (Дети открывают краску, берут кисточки и начинают рисовать овощи) .

В конце занятия все рисунки выставляются на доске, рассматриваются, выделяются те, в которых наиболее красочно передана форма и цвет овощей. Необходимо похвалить всех детей за проделанную работу.

Воспитатель- посмотрите, ребята, как много овощей мы приготовили в этом супе!

И НАШ СУП ОВОЩНОЙ ОКАЗАЛСЯ НЕПЛОХ!

Ход занятия :

1 часть.

Загадаю загадку.

«Весной веселит,

Летом холодит,

Осенью питает,

Зимой согревает». (Дерево)

Как вы догадались, что это дерево? (а потому что, оно и веселит, и питает, и согревает).

Объясните, как дерево весной веселит? (появляются зеленые листочки)

Как летом холодит дерево? (под деревом в жару прохладно, тень)

Как осенью дерево питает? (на деревьях созревают плоды: яблоки, груши)

Как вы понимаете, что дерево зимой согревает? (печки топят поленами)

2 часть.

Кто знает, с чего мы начнем рисовать дерево? (со ствола)

(на мольберте у воспитателя – чистый альбомный лист)

Кто покажет и расскажет, как нарисовать ствол?

(показ ребенка с объяснением: начинаем рисовать с макушки, кончиком кисточки, потому что макушка тоненькая; а книзу ствол утолщается мы, спускаясь вниз, постепенно нажимаем на кисточку, а в самом внизу нажимаем на кисточку, на всю силу)

А ветки все одинаковые? (нет, есть большие и маленькие)

Кто покажет, как нужно рисовать большие ветки?

(показ ребенка с объяснением: Большие ветки отходят от ствола, рисуем не сильно нажимая на кисточку, их всего нарисуем 4 или 5, они все смотрят наверх)

Как нарисовать мелкие ветки вы уже знаете.

(их очень много, отходят от больших веток, рисуем только кончиком кисточки нисколечко не нажимая; чем мелких веток больше, тем дерево будет развесистее и красивее)

(показ готового дерева)

Ребята, мы с вами сегодня будем рисовать не простое дерево, а свое любимое дерево в разное время года.

Давайте мы с вами вспомним, как в разное время года смотрятся деревья.

Как вы будете рисовать дерево зимой? (дерево голое, на ветках лежит снег, на земле тоже снег, тихо падает снежок)

Как можно рисовать дерево весной? (начинают появляться маленькие листочки, их еще мало, на небе белые облака, светит солнышко, на земле лужи, может быть грязь, начинает появляться зеленая травка)

Какое бывает дерево летом? (вся зеленая, солнце светит, трава тоже зеленая, растут цветы)

Чем отличается дерево осенью? (листья желтые, оранжевые; трава сухая, на небе облака, бывает листопад)

У вас на столах по 2 кисточки. Тонкие кисточки – (покажите мне все ), что мы будем рисовать тонкой кистью? (дерево)

Жесткой кисточкой (покажите мне все жесткие кисточки) мы будем рисовать время года; рисуем сухой кистью, кисточку держим вертикально, тычки делаем быстро (покажите тычки на столе ). Жесткой кисточкой рисуем гуашью, гуашь берем немножко, первые несколько тычков делаем на черновике, лишняя краска там уберется; как увидите, что тычки нормальные, можете начинать украшать свое дерево.

(показ воспитателя)

Физкультминутка:

Ёлочка нарядная,

В гости к нам пришла.

Новогодний праздник

Детям принесла.

На макушке елочки («домик» над головой )

Звездочка горит

На колючих веточках (вытягивают вперед прямые руки)

Мишура блестит.

Огоньки сверкают («фонарики»)

Шарики висят (вращают кулаками )

Фонарики качаются (покачивают руками наверху вправо-влево )

Бусинки звенят. (Встряхивают кисти )

Весело под елочкой (поочередно выставляют ноги )

Пляшет хоровод.

Сели и приступили к работе.

(закончили рисовать дерево, гимнастика для пальцев )

Пусть ваши деревья чуть подсохнут, а мы поиграем пальчиками.

Листопад, листопад (плавно качают руками верх-вниз)

Листья по ветру летят.

Вот летит листок осинки, (поочередно загибают пальчики, начиная с мизинца)

А за ним листок рябинки,

Ветер гонит лист кленовый,

Подгоняет лист дубовый.

Лист березки кружится. (Большие пальцы вращаются)

Осторожно, лужица! (грозят пальцем)

Покружился, покружился, (вращают кистями)

Прямо в лужу опустился. (Опускают руки на стол)

А теперь подготовьте гуашь и нарисуйте время года, какое вам нравится.

Оксана Беляева
Конспект занятия по рисованию для старшей и подготовительной групп: «Овощной суп»

Цель: Вызвать у детей интерес, эмоциональный отклик на предложенную тему, желание изображать овощи.

Задачи: Продолжать формирование навыков изображения овальных форм, передавать их отличия от круглых, равномерно располагать несколько предметов на листе бумаги.

Материал: Гуашевые краски, кисточки 2-х размеров, баночки с водой, палитра для смешивания красок, альбомный лист (А3, А4, муляжи овощей для уточнения представлений о них, поднос (блюдо, кастрюля, корзинка.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Воспитатель проводит пальчиковую гимнастику, чтобы привлечь внимание детей.

Хочешь? Тоже делай так:

То ладонь, а то-кулак.

Дети кладут руки на стол; прижимают ладони к столу; одновременно сжимают два кулачка; разжимают пальцы рук и прижимают их к столу.

Воспитатель переодевается в хозяйку и читает стихотворение:

Хозяйка однажды с базара пришла,

Хозяйка с базара, домой принесла.

Картошку, капусту, морковку,

Горох, петрушку и свёклу. Ох!

Воспитатель достаёт из корзинки по одному овощу и просит детей помочь ей перечислить овощи (все овощи лежат на подносе).

Хозяйка тем временем ножик взяла

И ножиком этим крошить начала.

Картошку, капусту, морковку,

Горох, петрушку и свёклу. Ох!

Воспитатель берёт с подноса по одному овощу, а дети перечисляют овощи хором (теперь овощи лежат на столе).

Вот овощи спор завели на столе

Кто лучше, вкусней и нужней на земле

Картошка? Капуста? Морковка?

Горох? Петрушка? Иль свёкла? Ох!

Воспитатель берёт со стола и ложит в кастрюлю по одному овощу, а дети перечисляют овощи хором.

Воспитатель – А вы как думаете, кто из этих овощей важнее? (слушает ответы детей).

Накрытые крышкой, в душной кастрюле,

Кипели, кипели в крутом кипятке

Картошка, капуста, морковка,

Горох, петрушка, иль свёкла. Ох!

Почему суп называется овощным?

Дети- Потому что его готовили из овощей.

Воспитатель- Ну тогда получается, что овощи спорили зря. Или нет?

Дети- Да, зря (слушает ответы детей) .

Воспитатель- А смогла бы хозяйка сварить овощной суп, если бы у неё не было этих овощей?

Дети- Нет, не смогла.

Воспитатель- Конечно не смогла. Тогда получается, что овощи спорили зря и каждый из них лучший, вкусный и нужный.

Давайте и мы посадим, вырастим и засолим свой овощ.

Дети- Давайте!

Физкультурная минутка:

Весной капусточку сажали,

Ямку вместе вырывали,

Семечко в неё бросали

И землёю засыпали.

Летом долго поливали,

Осенью урожай свой собирали.

Дети повторяют движения за воспитателем.

– Какие мы молодцы, посмотрите, как много собрали капусты. А теперь, чтобы она не испортилась, нужно её порубить и засолить. Все приготовили руки.

Мы капусту рубим, рубим.

Мы капусту мнём, мнём.

Мы капусту солим, солим.

Мы капусту трём, трём.

– Что-то мы медленно всё делали! Смотрите, сколько ещё капусты осталось! Давайте ещё раз попробуем и ещё быстрее порубим капусту. (повторяет еще раз).

Молодцы хорошо поработали и капусту всю засолили. Теперь вы можете тихонечко сесть и отдохнуть (дети садятся на свои места) .

Воспитатель- Ребята у меня есть предложение. Хотите, мы тоже сварим овощной суп?

Дети- Да, хотим!

Воспитатель- Кастрюля у нас есть, воду мы налили (показывает нарисованные мелом на доске кастрюлю с водой) . А вот чего же нам не хватает?

Дети- Овощей.

Воспитатель- Правильно овощей. Давайте вспомним, какие овощи мы знаем (слушает ответы детей) .

Молодцы! Вы назвали очень много овощей. Но все ли овощи, перечисленные вами, понадобятся для нашего овощного супа? (слушает ответы детей) .

У вас на столе лежат круглые пустые тарелочки. Вы должны нарисовать на них те овощи, которые понадобятся для нашего супа. Ребята старшей группы рисуют на маленькой тарелочке один любой овощ. А ребята подготовительной группы рисуют на большой тарелке три любых овоща. Когда ваши овощи будут готовы, мы их поместим в эту кастрюлю и сварим вкусный овощной суп.

Приступаем к работе. (Дети открывают краску, берут кисточки и начинают рисовать овощи) .

В конце занятия все рисунки выставляются на доске, рассматриваются, выделяются те, в которых наиболее красочно передана форма и цвет овощей. Необходимо похвалить всех детей за проделанную работу.

Воспитатель- посмотрите, ребята, как много овощей мы приготовили в этом супе!

И НАШ СУП ОВОЩНОЙ ОКАЗАЛСЯ НЕПЛОХ!

Программные задачи .

Закреплять знания о жанре живописи – натюрморте, дать представление о композиции. Показать роль цветового фона для натюрморта. Учить рисовать несложную композицию из трех- четырех предметов акварелью. Познакомить с понятие «блик», способами его рисования. Учить передавать в рисунке форму, цвет и размер предметов. Развивать видение эстетической красоты в натюрморте

Оборудование и материалы .

Репродукции натюрмортов, натюрморт (натура) Акварель, листы белой бумаги для акварели формата А4, кисти (белка №1, 2, 4), стаканчики с водой, влажные салфетки на каждого ребенка

Ход занятия .

Воспитатель:

Ребята, помните, мы с вами рассматривали картины и знакомились с одним из жанров изобразительного искусства – натюрмортом? Давайте сегодня рассмотрим одну из таких картин- репродукцию с картины И. Т. Хруцкого «Цветы и плоды».

Что вы видите на картине? (Ответы детей)

Эта картина называется «Цветы и плоды». Почему художник ее так назвал? (Ответы детей)

К какому жанру живописи она относится?

Натюрморт в переводе с французского означает «мертвая натура», но это название далеко не определяет всей сути и многообразия этого жанра. Рассмативая натюрморты, мы можем наблюдать богатство природного мира и мира вещей, окружающих человека. Художники, изображая обычные вещи, показывают их красоту, неповторимость. В натюрмортах вещи говорят о себе, предлагают полюбоваться красотой их формы, фактуры, цвета, заставляют нас ощутить аромат.

Чем отличаются натуральные фрукты и цветы от изображенных на картине?

Какого цвета фрукты изобразил художник?

В чем вы видите красоту такого сочетания и формы?

Что в первую очередь привлекло ваше внимание?

Предложить детям найти композиционный центр картины, обратить внимание на сочетание цветов, т. е. колорит.

Сегодня в гости к нам

Заглянула Осень,

Оставила гостинцы, Просила передать

Что если нам понравится такое угощенье,

То мы без промедленья все можем рисовать.

А что же приготовила нам щедрая осень? Смотрите, какие красивые фрукты!

(Дети рассматривают фрукты, описывают их форму и цвет)

Предложить детям составить из них композицию в вазе. Сказать, что предметы в композиции могут частично закрывать друг друга, например, яблоко может лежать на столе перед вазой.

Показать детям, как правильно сделать набросок основных деталей простым карандашом – при рисовании натюрморта с натуры важно точно передать положение предметов, все детали. Линия должна быть едва заметна, чтобы потом не просвечивала сквозь акварель.

Следующий этап работы – прокладка тоном. Не прорисовывая деталей, обобщенно, наносится светлый тон акварелью. По просохшему накладывается более насыщенный, для выделения темных частей. Главное в акварели, чтобы она оставалась прозрачной. Обратить внимание детей, что при освещении предметов на них видны светлые блики – в зависимости от освещения с той или другой стороны. Для передачи блика в рисунке на его месте остается светлый тон, темный не накладывается.

(Включить негромкую музыку, дети приступают к работе )

По окончании рассмотреть с детьми все рисунки, придумать название своему натюрморту.

Татьяна Фисенко
Конспект непосредственно образовательной деятельности по рисованию в старшей группе. Тема: «Овощи»

Конспект непосредственно образовательной деятельности в старшей группе

«Рисование »

Тема : «Овощи » .

Программное содержание : Учить детей рисовать красками овощи разной формы , идентифицировать цвета. Закреплять знания о пользе овощей – как витаминных продуктах и в некоторых случаях о их вреде для здоровья. Воспитывать аккуратность в работе с красками, интерес к своему здоровью.

Образовательные области : Художественное творчество, здоровье, безопасность, познание, коммуникация, социализация, художественная литература.

Создание игровой мотивации.

Мы с вами много говорили об овощах . У меня в мешочке лежат некоторые из них (Помидор, огурец, картофель, свёкла, морковь, редиска) . Попробуйте узнать их на ощупь. Как вы узнали? (По форме)

Все овощи выкладываются на обозрение детей.

Какие из этих овощей круглые ? Какой овощ овальный ? Какой овощ похож на треугольник?

Какого цвета все эти овощи ?

Какую пользу приносят овощи для здоровья человека? (Витамины) . Всегда ли они полезны? Когда овощи бывают вредны для здоровья? (Если в них много пестицидов) . Что такое пестициды? (Ядовитые вещества) . Как они попадают в овощи ? (Когда люди кладут в землю при выращивании овощей много удобрения ).

Какие овощи вы любите больше всего? (Ответы детей)

Давайте сейчас каждый из вас нарисует свои любимые овощи .

Показ воспитателем приёмов работы.

(Обратить внимание детей на расположение изображения на листе ).

Анализ детских работ.

Ребята, вы все нарисовали очень красивые овощи . Они должны быть на ваших толах каждый день. Ведь в них очень много витаминов. Если вы будете есть их ежедневно, то будете здоровыми, крепкими, весёлыми.

Если вы отгадаете загадку, то узнаете, какой овощ есть на Дашином рисунке.

В огороде вырастаю.

А когда я созреваю,

Варят из меня томат,

В щи кладут, и так едят.

(Помидор)

Ребята, кто из вас помнит, в какой части помидора прячутся пестициды?

Отгадайте, какой овощ нарисовал Артём ?

Красна девица сидит в темнице,

А коса на улице.

(Морковь)

Что можно приготовить из моркови?

Где больше всего у моркови пестицидов?

Как можно выгнать из моркови пестициды? (Вырезать сердцевину и замочить её в воде. Только потом можно употреблять в пищу).

Снаружи красна, внутри бела,

На голове хохолок – зелёненький лесок.

(Редиска)

Развалились в беспорядке

На своей перине – грядке

Сто зелёных медвежат,

С сосками во рту лежат,

Беспрерывно сок сосут

И растут, растут, растут.

Доступ к продовольствию и восприятие продовольственной среды сообщества и домашних хозяйств как корреляции потребления фруктов и овощей среди пожилых сельских жителей | BMC Geriatrics

  • 1.

    Федеральный межведомственный форум по статистике старения: пожилые американцы, 2008 г .: Ключевые показатели благополучия. 2008, Вашингтон, округ Колумбия: Типография правительства США

    Google ученый

  • 2.

    Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США (USDA / HHS): диетические рекомендации для американцев 2005 г., получено 14 января 2005 г.2005 г., [http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2005/document/pdf/DGA2005.pdf]

    Google ученый

  • 3.

    Центр политики и продвижения питания Министерства сельского хозяйства США (CNPP): MyPyramid. Проверено 24 марта 2008 г., [http://www.mypyramid.gov/]

  • 4.

    Ху Ф. Б., Мэнсон Дж. Э., Стампфер М. Дж., Колдиц Дж., Лю С., Соломон К. Г., Уиллетт В. К.: Диета, образ жизни и риск сахарного диабета 2 типа у женщин. N Engl J Med. 2001, 345 (11): 790-797.10.1056 / NEJMoa010492.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 5.

    Несс А.Р., Паулс Дж.В.: Фрукты и овощи и сердечно-сосудистые заболевания: обзор. Int J Epidemiol. 1997, 26: 1-13. 10.1093 / ije / 26.1.1.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 6.

    Стейнмец К.А., Поттер Дж. Д.: Овощи, фрукты и профилактика рака: обзор. J Am Diet Assoc.1996, 96: 1027-1039. 10.1016 / S0002-8223 (96) 00273-8.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 7.

    ВанДуйн М.А., Пивонка Э.: Обзор пользы для здоровья от употребления фруктов и овощей для диетолога: избранная литература. J Am Diet Assoc. 2000, 100: 1511-1521. 10.1016 / S0002-8223 (00) 00420-Х.

    CAS Статья Google ученый

  • 8.

    Morland K, Wing S, Roux AD: Контекстуальное влияние местной пищевой среды на рацион жителей: исследование риска атеросклероза в сообществах. Am J Public Health. 2002, 92 (11): 1761-1767. 10.2105 / AJPH.92.11.1761.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 9.

    Роуз Д., Ричардс Р.: Доступ к продовольственным магазинам и использование фруктов и овощей в домашних условиях участниками Программы продовольственных талонов США. Питание общественного здравоохранения.2004, 7 (8): 1081-1088. 10.1079 / PHN2004648.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 10.

    Колдуэлл Е.М., Кобаяши М.М., ДюБоу В.М., Витинк С.М.: предполагаемый доступ к фруктам и овощам, связанный с повышенным потреблением. Питание общественного здравоохранения. 2009, 12 (10): 1743-50. 10.1017 / S1368980008004308.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 11.

    Робинсон Т.: Применение социально-экологической модели для улучшения потребления фруктов и овощей афроамериканцами с низким доходом.J. Общественное здоровье. 2008, 33: 395-406. 10.1007 / s10900-008-9109-5.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 12.

    Diez-Roux AV, Nieto FJ, Caulfied L, Tyroler HA, Watson RL, Szklo M: Различия в рационе соседей: исследование риска атеросклероза в сообществах (ARIC). J Epidemiol Community Health. 1999, 53: 55-63. 10.1136 / jech.53.1.55.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 13.

    Зенк С.Н., Лашанс Л.Л., Шульц А.Дж., Менц Дж., Каннан С., Риделла В. Продовольственная среда и потребление фруктов и овощей в многонациональном городском населении. Американский журнал укрепления здоровья. 2009, 23: 255-64. 10.4278 / ajhp.071204127.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 14.

    Винклер Э., Туррелл Дж., Паттерсон К. Означает ли проживание в неблагополучном районе меньше возможностей покупать свежие фрукты и овощи в этом районе? Результаты исследования питания в Брисбене.Здоровье и место. 2006, 12: 741-8.

    Артикул Google ученый

  • 15.

    Франко М., Ру AVD, Гласс Т.А., Кабальеро Б., Бранкати, Флорида: Характеристики района и наличие здоровой пищи в Балтиморе. Am J Prev Med. 2008, 35: 561-7. 10.1016 / j.amepre.2008.07.003.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 16.

    Хослер А., Раджулу Д. Т., Фредерик Б. Л., Ронсани А. Е.: Оценка доступности розничных фруктов и овощей в городских и сельских общинах с недостаточным уровнем обеспеченности услугами.Prev Chronic Dis. 2008, 5 (4): A123-

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 17.

    Алгерт С.Дж., Агравал А., Льюис Д.С.: Неравенство в доступе к свежей продукции в районах с низким уровнем доходов в Лос-Анджелесе. Am J Prev Med. 2006, 30: 365-70. 10.1016 / j.amepre.2006.01.009.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 18.

    Рикман Дж. К., Барретт Д. М., Брюн С. М.: Сравнение питательной ценности свежих, замороженных и консервированных фруктов и овощей.Часть 1. Витамины C и B и фенольные соединения. J Sci Food Agric. 2007, 87: 930-44. 10.1002 / jsfa.2825.

    CAS Статья Google ученый

  • 19.

    Booth SL, Sallis JF, Ritenbaugh C, Hill JO, Birch LL, Frank LD, Glanz K, Himmelgreen DA, Mudd M, Popkin BM, Rickard KA, St. Jeor S, Hays NP: Environmental and Social Факторы, влияющие на выбор продуктов питания и физическую активность: обоснование, влияние и точки воздействия. Nutr Rev.2001, 59 (3): S21-S39.10.1111 / j.1753-4887.2001.tb06983.x.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 20.

    Casey AA, Elliott M, Glanz K, Haire-Joshu D, Lovegreen SL, Saelens BE, Sallis JF, Brownson RC: Влияние условий питания и физической активности на поведение и весовой статус в сельских общинах США . Профилактическая медицина. 2008, 47: 600-604. 10.1016 / j.ypmed.2008.10.001.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 21.

    Бейкер А.Х., Уордл Дж .: Половые различия в потреблении фруктов и овощей у пожилых людей. Аппетит. 2003, 40 (3): 269-275. 10.1016 / S0195-6663 (03) 00014-Х.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 22.

    Лочер Дж. Л., Шарки Дж. Р.: Экологическая перспектива пищевого поведения пожилых людей. Справочник по клиническому питанию и старению. Под редакцией: Бейлз CW, Ричи CS. 2009, Нью-Йорк: Humana Press, 3-16. 2

    Глава Google ученый

  • 23.

    Витолинз М.З., Туз Дж.А., Голден С.Л., Аркури Т.А., Белл Р.А., Дэвис С., ДеВеллис Р.Ф., Квандт С.А.: Пожилые люди в сельских районах Юга не соблюдают правила здорового питания. J Am Diet Assoc. 2007, 107: 265-272. 10.1016 / j.jada.2006.11.009.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 24.

    Кирни М., Кирни Дж. М., Данн А., Гибни М. Дж.: Социально-демографические детерминанты воспринимаемых влияний на выбор продуктов питания в репрезентативной на национальном уровне выборке взрослых ирландцев.Питание общественного здравоохранения. 2000, 3 (2): 219-226. 10.1017 / S1368980000000252.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 25.

    Turrell G, Hewitt B, Patterson C, Oldenburg B, Gould T: Социально-экономические различия в поведении при покупке продуктов питания и предполагаемые последствия для укрепления здоровья, связанного с диетой. J Hum Nutr Dietet. 2002, 15: 355-364. 10.1046 / j.1365-277X.2002.00384.x.

    CAS Статья Google ученый

  • 26.

    Уоттерс Дж. Л., Сатиа Дж. А., Галанко Дж. А.: Связь психосоциальных факторов с потреблением фруктов и овощей среди афроамериканцев. Питание общественного здравоохранения. 2007, 10 (7): 701-711. 10.1017 / S1368980007662284.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 27.

    French SA, Story M, Jeffery RW: Влияние окружающей среды на питание и физическую активность. Annu Rev Public Health. 2001, 22: 309-335. 10.1146 / annurev.publhealth.22.1.309.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 28.

    Хоровиц К.Р., Колсон К.А., Хеберт П.Л., Ланкастер К. Барьеры на пути к покупке здоровой пищи для людей с диабетом: доказательства экологических диспропорций. Am J Public Health. 2004, 94 (9): 1549-1554. 10.2105 / AJPH.94.9.1549.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 29.

    Kamphuis CB, Giskes K, de Bruijn GJ, Wendel-Vos W., Brug J, van Lenthe FJ: Экологические детерминанты потребления фруктов и овощей среди взрослых: систематический обзор.Br J Nutr. 2006, 96: 620-635.

    CAS PubMed Google ученый

  • 30.

    Ларайя Б.А., Сига-Риз А.М., Кауфман Дж. С., Джонс С. Дж.: Близость супермаркетов положительно связана с показателем качества диеты для беременных. Профилактическая медицина. 2004, 39: 869-875. 10.1016 / j.ypmed.2004.03.018.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 31.

    Мур Л.В., Ру AVD, Рассол С.: Сравнение основанной на восприятии и географической информационной системы (характеристики местной пищевой среды на основе ГИС.Журнал городского здоровья. 2008, 85 (2): 206-216. 10.1007 / s11524-008-9259-х.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 32.

    Блок D, Коуба Дж .: Сравнение наличия и доступности рыночной корзины в двух общинах в районе Чикаго. Питание общественного здравоохранения. 2006, 9 (7): 837-845. 10.1017 / PHN2005924.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 33.

    Бодор Дж. Н., Роуз Д., Фарли Т. А., Суолм С., Скотт С. К.: Наличие и потребление фруктов и овощей в районе: роль небольших продовольственных магазинов в городской среде. Питание общественного здравоохранения. 2007, 11 (4): 413-420.

    PubMed Google ученый

  • 34.

    Чанг К., Майерс С.Л.: Платят ли бедные больше за еду? Анализ наличия продуктовых магазинов и неравенства цен на продукты питания. Журнал по делам потребителей. 1999, 33 (2): 276-296.10.1111 / j.1745-6606.1999.tb00071.x.

    Артикул Google ученый

  • 35.

    Морланд К., Филомена С.: Различия в доступности фруктов и овощей между сегрегированными по расовому признаку городскими районами. Питание общественного здравоохранения. 2007, 10 (12): 1481-1489. 10.1017 / S1368980007000079.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 36.

    Зенк С.Н., Шульц А.Дж., Израиль Б.А., Джеймс С.А., Бао С., Уилсон М.Л.: Расовый состав населения, бедность и доступность супермаркетов в столичном Детройте.Am J Public Health. 2005, 95: 660-667. 10.2105 / AJPH.2004.042150.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 37.

    Apparicio P, Cloutier MS, Shearmur R: Дело о пропавших без вести продовольственных пустынях Монреаля: оценка доступности продуктовых супермаркетов. Int J Health Geogr. 2007, 6: 4-10.1186 / 1476-072X-6-4.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 38.

    Бернс К.М., Инглис, AD: Измерение доступа к продовольствию в Мельбурне: Доступ к здоровому и быстрому питанию на машине, автобусе и пешком в городском муниципалитете Мельбурна. Здоровье и место. 2007, 13: 877-885.

    CAS Статья Google ученый

  • 39.

    Кларк Дж., Эйр Х., Гай С. Получение показателей доступа к розничной торговле продуктами питания в британских городах: исследования Кардиффа, Лидса и Брэдфорда. Городские исследования. 2002, 39 (11): 2041-2060. 10.1080 / 0042098022000011353.

    Артикул Google ученый

  • 40.

    Ларсен К., Гиллиланд Дж. Картирование эволюции «пищевых пустынь» в канадском городе: доступность супермаркетов в Лондоне, Онтарио, 1961-2005 гг. Международный журнал географии здоровья. 2008, 7: 10.1186 / 1476-072X-7-16.

    Google ученый

  • 41.

    Латам Дж., Моффат Т. Детерминанты различий в стоимости и доступности продуктов питания в двух социально-экономически контрастирующих районах Гамильтона, Онтарио, Канада.Здоровье и место. 2007, 13 (1): 273-287.

    Артикул Google ученый

  • 42.

    Пирс Дж., Дэй П., Виттен К.: Предоставление продуктов питания и алкоголя по соседству и социальная депривация в городах Новой Зеландии. Городская политика и исследования. 2008, 26 (2): 213-227. 10.1080 / 08111140701697610.

    Артикул Google ученый

  • 43.

    Smoyer-Tomic KE, Spence JC, Amrhein C: Продовольственные пустыни в прериях? доступность супермаркета и необходимость соседства в Эдмонтоне, Канада.Профессиональный географ. 2006, 58 (3): 307-326. 10.1111 / j.1467-9272.2006.00570.x.

    Артикул Google ученый

  • 44.

    Морланд К., Филомена С: Использование местной пищевой среды пожилыми горожанами. Предыдущая Мед. 2008, 47 (3): 289-293. 10.1016 / j.ypmed.2008.03.009.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 45.

    Смит Г.С.: Образцы продуктовых покупок амбулаторных городских пожилых людей.Окружающая среда и поведение. 1991, 23 (1): 86-114. 10.1177 / 00139165

    005.

    Артикул Google ученый

  • 46.

    Wilson LC, Alexander A, Lumbers M: Доступ к продуктам питания и разнообразие рациона среди пожилых людей. Международный журнал управления розничной торговлей и дистрибуцией. 2004, 32 (2): 109-122.

    Артикул Google ученый

  • 47.

    Blanchard T, Lyson T: Food Availability & Food Deserts in the Nonmetropolitan South Получено 5 августа 2007 г.2006 г., [http://srdc.msstate.edu/focusareas/health/fa/fa_12_blanchard.pdf]

    Google ученый

  • 48.

    Джилкотт С.Б., Ларайя Б.А., Эвенсон К.Р., Аммерман А.С.: Восприятие продовольственной среды сообщества и связанное с этим влияние на выбор продуктов питания среди женщин среднего возраста, проживающих в сельских и городских районах: качественный анализ. Женское здоровье. 2009, 49: 164-180.

    Артикул Google ученый

  • 49.

    Kaufman PR: сельские бедняки имеют меньший доступ к супермаркетам и крупным продуктовым магазинам. Перспективы развития сельских районов. 1998, 13 (3): 19-26.

    Google ученый

  • 50.

    Liese AD, Weis KE, Pluto D: Типы продовольственных магазинов, наличие и стоимость продуктов питания в сельской местности. J Am Diet Assoc. 2007, 107: 1916-1923. 10.1016 / j.jada.2007.08.012.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 51.

    Шарки Дж., Хорел С.: Социально-экономическая депривация и состав меньшинств по соседству связаны с лучшим потенциальным пространственным доступом к продовольственной среде в большой сельской местности. J Nutr. 2008, 138: 620-627.

    CAS PubMed Google ученый

  • 52.

    Шарки Дж. Р., Хорел С., Хан Д., Хубер Дж. К.: Ассоциация между потребностями в районе и пространственным доступом к продовольственным магазинам и ресторанам быстрого питания в окрестностях Колоний.Int J Health Geogr. 2009, 8: 9-10.1186 / 1476-072X-8-9.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 53.

    Смит К., Мортон Л.В.: Сельские продовольственные пустыни: перспективы доступа к продовольствию для людей с низким доходом в Миннесоте и Айове. J Nutr Educ Behav. 2009, 41: 176-187. 10.1016 / j.jneb.2008.06.008.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 54.

    Клифтон, KJ: Стратегии мобильности и покупка продуктов питания для семей с низким доходом.Журнал планирования образования и исследований. 2004, 23: 402-413. 10.1177 / 0739456X04264919.

    Артикул Google ученый

  • 55.

    Bustillos BD, Sharkey JR, Anding J, McIntosh A: Наличие более здоровой пищи в магазинах традиционных, удобных и нетрадиционных типов в двух сельских округах Техаса. J Am Diet Assoc. 2009, 109 (5): 883-889. 10.1016 / j.jada.2009.02.011.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 56.

    Ларсон Н.И., Стори М.Т., Нельсон М.К.: Окружающая среда по соседству: неравенство в доступе к здоровой пище в США. Am J Prev Med. 2009, 36 (1): 74-81. 10.1016 / j.amepre.2008.09.025.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 57.

    Morton LW, Blanchard TC: Изголодался по доступу: жизнь в продовольственных пустынях сельских районов Америки. Сельские реалии. 2007, 1 (4): 1-10.

    Google ученый

  • 58.

    Пауэлл Л.М., Слейтер С., Мирчева Д., Бао Й., Чалупка Ф.Дж.: Наличие продуктовых магазинов и характеристики района в США. Профилактическая медицина. 2007, 44: 189-195. 10.1016 / j.ypmed.2006.08.008.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 59.

    Бюро переписи населения США: краткие сведения о штатах и ​​округах. Проверено 18 февраля 2007 г., [http://quickfacts.census.gov/qfd/states/48/48215.html]

  • 60.

    Транзит Бразоса: Транзитный район Бразоса Проверено 10 августа 2007 года.[http://www.btd.org/]

  • 61.

    Правительственный совет долины Бразос (BV COG): Скоординированный региональный план развития общественного транспорта «Сюда туда». 2006, регион долины Бразос, Техас

    Google ученый

  • 62.

    Шарки Дж. Р., Хорел С., Джонсон К. М., Родольфо М., Найга Дж.: Понимание пищевых проблем, с которыми сталкиваются пожилые американцы в сельских районах: роль продовольственной среды и характеристик района. 2009, Отчет по программе USDA RIDGE

    Google ученый

  • 63.

    Resnicow K, Odom E, Wang T, Dudley W, Mitchell D, Vaughan R, Jackson A, Baranowski T: Валидация трех вопросников о частоте приема пищи и 24-часовых отзывов с уровнями каротиноидов в сыворотке в выборке взрослых афроамериканцев. Am J Epidemiol. 2000, 152: 1072-80. 10.1093 / aje / 152.11.1072.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 64.

    Кэмпбелл М., Карр С., ДеВеллис Б., Свитцер Б., Биддл А, Амаму М., Уолш Дж., Чжоу Б., Сэндлер Р.: рандомизированное испытание индивидуального подхода и мотивационного интервью для пропаганды потребления фруктов и овощей для профилактики рака. и контроль.Ann Behav Med. 2009, 38: 71-85. 10.1007 / s12160-009-9140-5.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 65.

    Шарки Дж. Р., Хорел С., Дин В. Р.: Лишение соседства, владение транспортными средствами и потенциальный пространственный доступ к разнообразным фруктам и овощам в большой сельской местности в Техасе. Int J Health Geogr. 2010, 9: 26-10.1186 / 1476-072X-9-26.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 66.

    Баццано, Лос-Анджелес: высокая цена отказа от фруктов и овощей. J Am Diet Assoc. 2006, 106 (9): 1364-1368. 10.1016 / j.jada.2006.06.021.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 67.

    Joshipura KJ, Hu FB, Manson JE, Stampfer MJ, Rimm EB, Speizer FE, Colditz G, Ascherio A, Rosner B, Spiegelman D, Willett WC: Влияние потребления фруктов и овощей на риск развития коронарных артерий. сердечное заболевание. Ann Intern Med. 2001, 134 (12): 1106-1114.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 68.

    Сердула М.К., Байерс Т., Мокдад А.Х., Симоес Э., Мендлейн Дж.М., Коутс Р.Дж .: Связь между потреблением фруктов и овощей и факторами риска хронических заболеваний. Эпидемиология. 1996, 7 (2): 161-165. 10.1097 / 00001648-199603000-00010.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 69.

    Subar A, Thompson F, Kipnis V, Midthune D, Hurwitz P, McNutt S, McIntosh A, Rosenfeld S: Comparative Evaluation of the Block, Willett, and National Cancer Institute of Food Frequency Questionnaires: The Eating at America’s Настольное исследование.Am J Epidemiol. 2001, 154: 1059-99.

    Google ученый

  • 70.

    Понца М., Олс Дж. С., Миллен БЭ: Обслуживание пожилых людей в группе риска: программы питания в соответствии с Законом о пожилых американцах, Национальная оценка программы питания пожилых людей, 1993–1995. 1996, Принстон, Нью-Джерси: Mathematica Policy Research, Inc

    Google ученый

  • 71.

    Инглис В., Болл К., Кроуфорд Д.: Социально-экономические различия в питании женщин: какова роль восприятия местной пищевой среды ?.J Epidemiol Community Health. 2008, 62: 191-197. 10.1136 / jech.2006.059253.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 72.

    Гараски С., Мортон Л.В., Гредер К.: Продовольственная среда и отсутствие продовольственной безопасности: восприятие сельских, пригородных и городских клиентов кладовой в Айове. Обзор семейной экономики и питания. 2004, 16 (2): 41-48.

    Google ученый

  • 73.

    Дубовиц Т., Херон М., Берд С.Е., Лурье Н., Финч Б.К., Басурто-Давила Р., Хейл Л., Эскарс Дж.Дж .: Социально-экономический статус района и потребление фруктов и овощей среди белых, черных и американцев мексиканского происхождения в Соединенных Штатах. Am J Clin Nutr. 2008, 87: 1883-1891.

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 74.

    Пирс Дж., Хискок Р., Блейкли Т., Виттен К.: Контекстные эффекты соседского доступа к супермаркетам и магазинам повседневного спроса на индивидуальное потребление фруктов и овощей.J Epidemiol Community Health. 2008, 62: 198-201. 10.1136 / jech.2006.059196.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 75.

    Пирсон Т., Рассел Дж., Кэмпбелл М.Дж., Баркер М.Э .: Влияют ли «пищевые десерты» на потребление фруктов и овощей? – кросс-секционное исследование. Аппетит. 2005, 45: 195-197. 10.1016 / j.appet.2005.04.003.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 76.

    Зенк С.Н., Шульц А.Дж., Холлис-Нили Т., Кэмпбелл Р.Т., Холмс Н., Уоткинс Г., Нванкво Р., Одомс-Янг А: Потребление фруктов и овощей афроамериканцами: характеристики доходов и магазинов. Am J Prev Med. 2005, 29 (1): 1-9. 10.1016 / j.amepre.2005.03.002.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 77.

    Зенк С.Н., Шульц А.Дж., Израиль Б.А., Джеймс С.А., Бао С., Уилсон М.Л.: Доступ к фруктам и овощам зависит от расового состава населения и социально-экономического положения в Детройте, штат Мичиган.Ethn Dis. 2006, 16: 275-280.

    PubMed Google ученый

  • 78.

    Шарки-младший: Измерение потенциального доступа к продовольственным магазинам и местам общественного питания в сельских районах США. Am J Prev Med. 2009, 36 (4S): S151-S155. 10.1016 / j.amepre.2009.01.004.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 79.

    Falk LW, Bisogni CA, Sobal J: Процессы выбора продуктов питания пожилых людей: качественное исследование.JNE. 1996, 28: 257-265.

    Артикул Google ученый

  • 80.

    Келли FM, Паркер AJ: Исследование доступности розничной торговли для пожилых людей. 2005, Дублин: Центр исследований розничной торговли, Университетский колледж

    Google ученый

  • 81.

    Кроут Дж. А., Бык К. Н.: Предоставление услуг сельским старейшинам: препятствия и проблемы. Предоставление услуг пожилым людям в сельских районах: исследования, политика и практика.Под редакцией: Goins RT, Krout JA. 2006, Нью-Йорк: Springer Publishing Company, 21-36.

    Google ученый

  • 82.

    Геслер В.М., Хейс М., Аркури Т.А., Скелли А.Х., Нэш С., Совард А.С.: Использование картографических технологий в исследованиях вмешательств в области здравоохранения. Nurs Outlook. 2004, 52: 142-146. 10.1016 / j.outlook.2004.01.009.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 10 способов получить больше фруктов и овощей

    Вы знаете, что фрукты и овощи полезны для вас, но заполнить тарелку продуктами легче, чем сделать.Не волнуйтесь: если вам постоянно не удается достичь этой цели, вы не одиноки.

    Несмотря на знакомый рефрен экспертов по питанию (ешьте больше фруктов и овощей), потребление продуктов питания за последние шесть лет снизилось, согласно отчету Фонда «Продовольствие для улучшения здоровья» о состоянии питания на 2020 год. У взрослых в возрасте 50 лет и старше, которые обычно едят больше всего фруктов и овощей, наблюдается наиболее значительный спад.

    Употребление большого количества фруктов и овощей важно в любом возрасте, потому что продукты являются основным источником клетчатки и других питательных веществ, необходимых для хорошего здоровья.Было показано, что многие из этих питательных веществ помогают предотвратить или снизить риск заболеваний, которые возникают по мере нашего развития с годами.

    «С возрастом наши тела становятся более восприимчивыми к хроническим заболеваниям, таким как сердечные заболевания, желудочно-кишечные расстройства, ожирение и ослабленная иммунная система», – говорит диетолог из Нью-Йорка Адерет Дана Хох, доктор медицинских наук, руководящая блог Ужин на природе. Диета с большим количеством фруктов и овощей может помочь снизить высокое кровяное давление, снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака, предотвратить проблемы с пищеварением и помочь вам поддерживать здоровую массу тела.

    Это еще не все. По данным Harvard Health, аскорбиновая кислота, содержащаяся во многих фруктах, способствует усвоению железа, что является распространенной проблемой для многих пожилых людей. Было даже исследование, связывающее повышенное потребление фруктов и овощей с более низкой заболеваемостью деменцией и снижением когнитивных функций. В исследовании, опубликованном в 2017 году в журнале Frontiers in Aging Neuroscience , было проанализировано девять исследований и обнаружена значительная связь между регулярным употреблением фруктов и овощей и поддержанием лучшей когнитивной функции после 65 лет.

    СВЯЗАННЫЙ: Может ли диета MIND помочь предотвратить или обратить вспять болезнь Альцгеймера?

    Насколько велика 1 порция фруктов или овощей?

    Четыре с половиной порции фруктов и овощей в день, рекомендованные последними диетическими рекомендациями США, могут показаться большим количеством, но, вероятно, не так много, как вы думаете. Хох говорит, что хороший совет – подумать о количестве продуктов, которое вы можете держать в одной сложенной ладони – это примерно полстакана или одна порция.

    Хох говорит, что лучшая стратегия питания – это стремиться к разнообразию. Употребление в пищу как можно большего количества различных видов фруктов и овощей поможет обеспечить получение разнообразных питательных веществ, необходимых вашему организму для здорового старения.

    СВЯЗАННЫЙ: 6 секретных способов сохранить пищу от испорченной

    Почему вы можете бороться за то, чтобы съесть достаточно продукции

    Несмотря на то, что мы знаем, насколько важны фрукты и овощи, большинству взрослых американцев все еще трудно получить их заполнить.И определенные факторы могут усложнить задачу пожилым людям. Вот несколько причин.

    Стоимость Ограниченный бюджет может быть проблемой. В таком случае вы можете попробовать добавить больше замороженных или консервированных продуктов, поскольку они могут быть более доступными. «У них такое же питание, как и у свежих продуктов», – говорит Шена Харамилло, доктор медицинских наук, которая живет в Элленсбурге, штат Вашингтон, и ведет блог Peace and Nutrition. Просто проверьте этикетки и избегайте продуктов с избытком натрия или сахара.

    Access Продовольственные пустыни, где нет продуктовых магазинов, или продовольственные болота, где в основном есть фаст-фуд, могут затруднить доступ к здоровым продуктам. Из-за этого Харамилло предлагает время от времени находить способ пополнить запасы, например, совершить поездку с друзьями по магазинам в машине в крупный бакалейный магазин, который находится за пределами вашего непосредственного района.

    Проблемы с мобильностью Пожилым людям, которые больше не могут водить машину, может быть трудно выйти и купить свежие продукты, – говорит Харамилло.Это верно для всех, у кого проблемы с мобильностью, но есть несколько способов преодолеть эти проблемы, например, воспользоваться службой доставки продуктов. Такие услуги предлагают большинство крупных розничных продавцов, включая Amazon Fresh, Instacart, Walmart и многие другие.

    Возрастные изменения здоровья По мере того, как вы становитесь старше, вы можете обнаружить, что ваше чувство вкуса не так остро, вы также не переносите определенные продукты или что ваш аппетит в целом снизился, говорит Харамилло. У некоторых людей есть проблемы с зубами, которые затрудняют пережевывание определенных продуктов.Хотя все это происходит естественным образом с возрастом, они могут затруднить получение всех необходимых нам продуктов и питательных веществ. Вот почему так важно учитывать каждый укус.

    СВЯЗАННЫЕ: Свежие или замороженные продукты: что лучше для вас?

    Фрукты и овощи для достижения вашей цели здорового питания

    Следуйте этим простым советам от Hoch, чтобы увеличить количество фруктов и овощей, которые вы едите каждый день.

    1. Добавьте фрукты и овощи в свои любимые блюда. Найдите способы включить фрукты и овощи в еду, которую вы уже едите, предлагает Хох. Например, добавьте фрукты в хлопья или йогурт, добавьте клубнику или чернику в блины, положите в бутерброд лишними овощами, добавьте овощную начинку в пиццу, добавьте зелень в свою любимую запеканку или пасту или заправьте омлет дополнительными овощами. . Существует множество кулинарных книг, которые помогут вам начать, например, The Complete Plant-Based Cookbook for Beginners by Jordan Worthen или How to Cook All Vegetarian by Mark Bittman.
    2. Очистите свой шкаф для нездоровой пищи. Исследователи сравнили выбор продуктов питания, которые делали люди, когда им предлагалось три варианта: равное количество здоровой и нездоровой пищи, больше здоровой пищи или больше нездоровой пищи. Результаты, опубликованные в журнале BMC Public Health в ноябре 2018 года, показали, что устранение менее полезных для здоровья вариантов с большей вероятностью приведет к выбору здоровых продуктов, чем любой другой сценарий. Так что запасать много продуктов – это хорошо, но отказ от альтернативы нездоровой пище скрепит сделку.
    3. Составьте список ваших любимых рецептов с высоким содержанием овощей. Держите коллекцию рецептов под рукой, чтобы она могла служить источником при составлении списка покупок, – советует Хох. Выберите три или четыре штуки на неделю. Такие приложения, как BigOven или Paprika, могут помочь вам найти, сохранить и упорядочить рецепты, а также составить списки покупок.
    4. Попробуйте новое. В следующий раз, когда вы пойдете в продуктовый магазин, выберите новый фрукт или овощ, чтобы попробовать. А еще лучше подпишитесь на регулярные поставки продукции от вашего местного CSA.Поддерживаемое сообществом сельское хозяйство поддерживает местных фермеров и дает вам неожиданный ассортимент того, что растет. Посетите FairShare, чтобы найти ближайший к вам.
    5. Готовьте вегетарианские блюда. По крайней мере, раз в неделю откажитесь от мяса (вы можете присоединиться к нему в понедельник без мяса) и попробуйте новый вегетарианский рецепт на ужин. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской кардиологической ассоциации в августе 2019 года, растительные диеты были связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также более низкой смертностью от всех причин.Вы можете найти рецепты в ресторане Post Punk Kitchen или это не похоже на курицу.
    6. Закусочная. Попробуйте перекусить свежими или сушеными фруктами. Хох советует проверять этикетки, чтобы убедиться, что в них нет сахара. Попробуйте полоски моркови и болгарского перца с нежирным соусом или запеченные чипсы со свежей сальсой.
    7. Имейте под рукой консервированные и замороженные варианты. По словам Харамилло, они так же питательны, как и свежие, и зачастую они более рентабельны. Обязательно читайте этикетки – иногда консервы могут содержать много натрия или сахара.
    8. Попробуйте фруктовый смузи утром. Вы можете легко сложить фрукты и овощи в полезный смузи, говорит Харамилло, и даже «скрыть» те вкусы, которые вам, возможно, не нравятся, например, шпинат или капуста.
    9. Мыслите сезонно. По возможности пользуйтесь фруктами и овощами в сезон, когда это возможно, и это может означать посещение фермерского рынка и выяснение того, что можно купить и когда.
    10. Готовьте больше еды. Если вы заранее нарежете несколько овощей и поместите их в холодильник, вы с большей вероятностью сможете достать их, когда будете готовить еду, – говорит Хох.

    СВЯЗАННЫЙ: Как нарезать сложные фрукты и овощи

    Пилотная программа по питанию для пожилых фермеров Сиэтла

    ТОМ 1: NO. 1

    ЯНВАРЬ 2004

    2. Байерс Т., Нестле М., Мактирнан А., Дойл С., Карри-

    Уильямс А., Ганслер Т. и др. И Американское онкологическое общество

    Общество по питанию и физической активности 2001 г.

    Консультативный комитет по рекомендациям . Американское онкологическое общество

    Руководство по питанию и физической активности

    Профилактика рака: снижение риска рака с помощью

    выбора здоровой пищи и физической активности.CA Cancer

    J Clin 2002; 52: 92-119.

    3. Главное бухгалтерское управление США.

    фруктов и овощей: усиленные федеральные усилия по увеличению потребления

    овощей могут принести пользу для здоровья американцев.

    GAO: Отчет для запрашивающих в Конгресс США 25 июля 2002 г.

    Доступно по адресу: URL: http://www.house.gov/farr/

    images / gaoreport.pdf

    4. Джошипура К.Дж., Ашерио А., Мэнсон Дж.Э. , Stampfer MJ,

    Rimm EB, Speizer FE и др.Фрукты и овощи

    Потребление в зависимости от риска ишемического инсульта. JAMA

    1999; 282 (13): 1233-9.

    5. Ки Т.Дж., Аллен Н.Е., Спенсер Э.А., Трэвис Р.С. Эффект

    диеты на риск рака. Lancet 2002; 360: 861-8.

    6. Стейнмец К.А., Поттер Дж. Д.. Овощи, фрукты и профилактика рака

    : обзор. J Am Diet Assoc, октябрь 1996 г .; 96

    (10): 1027-39.

    7. Научно обоснованные принципы питания и рекомендации

    рекомендаций по лечению и профилактике диабета

    и связанных с ним осложнений.Уход за диабетом 2002; 25

    (1): 202-12.

    8. Фоллмер В.М., Сакс Ф.М., Светкей Л.П. Новые идеи

    о влиянии на артериальное давление диет с низким содержанием соли

    и высоким содержанием фруктов и овощей и обезжиренных молочных продуктов

    . Текущие контролируемые испытания в области сердечно-сосудистой системы

    Медицина 2001; 2: 71-4.

    9. Аппель Л.Дж., Мур Т.Дж., Обарзанек Э., Фоллмер В.М.,

    Светкей Л.П., Сакс FM и др. Клиническое испытание

    эффектов диеты на артериальное давление.DASH

    Группа совместных исследований. N Engl J Med 1997; 336

    (16): 1117-24.

    10. Тейлор А., Хоббс М. Оценка влияния питания

    на риск катаракты, 2001 год. Питание 2001; 17

    (10): 845-57.

    11. Алдури В., Райан-Харшман М. Профилактика дивертикулярной болезни. Обзор последних данных о диетах с высоким содержанием клетчатки

    . Кан Фам врач 2002; 48: 1632-7.

    12. Commenges D, Scotet V, Renaud S, Jacqmin-Gadda

    H, Barberger-Gateau P, Dartigues JF.Потребление

    флавоноидов и риск деменции. Eur J Epidemiol

    2000; 16 (4): 357-63.

    13. Мартин А., Керубини А., Андрес-Лакуева С., Паниагуа

    М., Джозеф Дж. Влияние фруктов и овощей на уровни

    витаминов Е и С в мозге и их связь

    с когнитивными функциями. J Nutr Health Aging

    2002; 6 (6): 392-404.

    14. Юдим К.А., Джозеф Дж. Возможная новая роль

    фитохимических веществ в улучшении возрастных неврологических

    дисфункций: множество эффектов.Free Radic Biol

    Med 2001; 30 (6): 583-94.

    15. Такер К.Л., Ханнан М.Т., Чен Х., Купплс, Лос-Анджелес, Уилсон

    PW, Киль Д.П. Потребление калия, магния и фруктов и

    овощей связано с большей минеральной плотностью костей

    у пожилых мужчин и женщин. Am J Clin

    Nutr 1999; 69 (4): 727-36.

    16. Walda IC, Tabak C, Smit HA, Rasanen L, Fidanza F,

    Menotti A, et al. Диета и 20-летняя хроническая обструктивная болезнь

    Смертность от легочных заболеваний у мужчин среднего возраста из

    трех европейских стран.Eur J Clin Nutr 2002; 56

    (7): 638-43.

    17. USDA. Рекомендации по питанию для американцев, 5-е изд.

    USDA. Министерство сельского хозяйства США

    (USDA), Министерство здравоохранения США и

    Социальная служба (HHS), редакторы. Дом и сад

    Бюллетень № 232. 2000.USDA.

    18. Министерство здравоохранения и социальных служб США

    Здоровые люди 2010: понимание и улучшение

    Здоровье, 2-е изд. Вашингтон (округ Колумбия), СШАS.Government

    Типография, ноябрь 2000 г.

    19. Познер Б.М., Смигельски К.Г., Крахенфельс М.М. Характеристики питания

    и потребление питательных веществ в городском доме –

    связанное население. J Am Diet Assoc 1987; 87 (4): 452-6.

    20. Келлер Х. Х., Хедли МР. Оценка пищевых рисков –

    пожилых людей, проживающих в сообществе: распространенность пищевых продуктов –

    проблем и приоритетов действий. J Сообщество

    Здоровье 2002; 27 (2): 121-32.

    21.Миллен Б.Е., Силлиман Р.А., Кэнтей-Кисер Дж., Копенгаген

    DL, Эварт К.В., Ричи С.С. и др. Риск, связанный с питанием городского пожилого населения

    , не привязанного к дому. Проект «Питание и здоровое старение

    ». J Nutr Health Aging 2001; 5

    (4): 269-77.

    22. Силиска Д., Майлз Э., О’Брайен М.А., Терл С. Эффективность

    мероприятий на уровне сообществ по увеличению потребления фруктов

    и овощей. Журнал питания

    Education 2000; 32 (6): 341-52.

    23. Соренсен Г., Томпсон Б., Гланц К., Фенг З., Кинне С.,

    Диклементе С. и др. Профилактика рака на рабочем месте –

    ция: первичные результаты исследования Working Well. Am

    J Public Health 1996; 86 (7): 939-47.

    24. Бересфорд С.А., Томпсон Б., Фенг З., Кристиансон А.,

    Маклерран Д., Патрик Д.Л. Seattle 5 a Day workite pro-

    грамма для увеличения потребления фруктов и овощей.

    6 центров по контролю и профилактике заболеваний • www.cdc.gov/pcd/issues/2004/jan/03_00010a.htm

    Мнения, выраженные авторами, пишущими для этого журнала, не обязательно отражают мнение Министерства здравоохранения и социальных служб США,

    Служба общественного здравоохранения, Центры for Disease Control and Prevention, или аффилированные с авторами учреждения. Торговые наименования используются только для идентификации, и

    не означает одобрения какой-либо из вышеперечисленных групп.

    Старший менеджер программы | Dual Major in EcoGastronomy

    Миссия Wholesome Wave состоит в том, чтобы вдохновить потребителей, не пользующихся услугами, сделать выбор в пользу более здоровой пищи за счет расширения доступа к свежим, местным и региональным продуктам питания по доступным ценам.Мы создаем сети программ и партнеров на уровне сообществ, чтобы влиять на долгосрочные изменения таким образом, чтобы строить живые, справедливые, местные и региональные продовольственные системы для улучшения нашего здоровья: как отдельных людей, как сообщества, как экономические сети и экосистемы, так и как нация. .

    В Wholesome Wave мы считаем, что каждый должен иметь возможность класть на свой стол одни и те же здоровые свежие фрукты и овощи, независимо от их дохода. Еда как единый предмет оказывает невероятное влияние на окружающую среду, социальную сферу, экономику и здоровье человека.Мы видим неоспоримую истину: если мы исправим пищу, мы увидим улучшение здоровья и построим более сильную местную и региональную экономику.

    Программы

    Wholesome Wave действуют в 34 штатах, в Вашингтоне, округ Колумбия и нации навахо, на более чем 580 фермерских рынках, в торговых точках, общинных поликлиниках, больницах и продовольственных центрах.

    Для получения дополнительной информации посетите www.wholesomewave.org

    О FVRx

    Программа Fruit and Vegetable Prescription® (FVRx®) – это инновационное решение для профилактики и лечения хронических заболеваний, связанных с диетой.FVRx способствует доступу к фруктам и овощам и здоровому питанию в общинах с недостаточным уровнем обеспеченности услугами посредством партнерства между поставщиками медицинских услуг, общественными организациями и розничными торговцами свежими продуктами. FVRx – это проверенная и основанная на фактах модель профилактической медицинской помощи с продемонстрированным воздействием, приводящим к более здоровым общинам, продовольственным системам и местной экономике.

    Позиция

    Подчиняясь и тесно сотрудничая с директором Wholesome Wave по FVRx, эта штатная должность будет играть ключевую роль в усилении исследований, развития бизнеса и политических усилий по Программе рецептов на фрукты и овощи.Эта должность будет регулярно взаимодействовать с разнообразной группой внешних партнеров и тесно сотрудничать с другими членами команды FVRx и Wholesome Wave.

    Правильный кандидат будет ярким начинающим предпринимателем, который отлично умеет: развивать внешние связи для построения стратегического партнерства; управление несколькими быстро развивающимися проектами и возможностями; и быстро меняются в рамках развивающейся взаимосвязи продуктов питания и здоровья. Они будут увлечены миссией Wholesome Wave. Они должны быть в состоянии связать повседневное выполнение программ с более широким организационным и программным видением / стратегией, и им будет доверено собирать идеи на местах для развития нашего программного подхода.

    Обязанности

    Старший менеджер FVRx будет отвечать за определение, разработку и реализацию новых и существующих исследовательских проектов, в дополнение к другим потенциальным инициативам по получению дохода для FVRx. Им необходимо будет сделать это, одновременно разрабатывая и поддерживая высококачественную линейку проектов, согласованных со стратегией программы, а также сохраняя знания о текущих тенденциях и условиях. Ожидается, что кандидат определит новые решения, партнерские отношения и услуги, чтобы максимизировать возможности роста и укрепить существующие отношения.Информирование высшего руководства Wholesome Wave о прогрессе и проблемах будет важнейшей сферой ответственности на этой должности.

    Исследования / оценка

    • Играть ведущую роль в разработке исследовательских проектов с академическими, клиническими и розничными партнерами, чтобы заложить основу для доказательств, необходимых для стимулирования основных заинтересованных сторон к инвестированию в программы, направленные на решение проблемы доступа к доступным продуктам питания как социальной детерминанты здоровья.
    • Осуществлять и контролировать реализацию проекта, в том числе обеспечивать соблюдение партнерами по исследованиям и партнерами по реализации всех сроков поставки и отчетности
    • Области оценки включают эффективность программы, показатели удовлетворенности, результаты в отношении здоровья, операционную эффективность, связи между клиникой и сообществом и / или экономию средств / сокращение использования.
    • Отвечайте на исследовательские запросы и оценивайте их, одновременно развивая существующую систему ответов для обеспечения оптимальной эффективности
    • Развивать отношения с первоочередными исследователями или академическими учреждениями
    • Перевести потребности проекта в персонал для реализации
    • Определить и представить программу FVRx на конференциях
    • Внутренняя и внешняя координация исследовательской деятельности по конкретной программе

    Развитие бизнеса

    • Проверять и определять приоритеты возможностей трубопровода на основе существующих критериев
    • Представлять FVRx в партнерстве со старшим руководством Wholesome Wave по телефонным звонкам и на личных встречах с ключевыми заинтересованными сторонами
    • Координировать встречи, готовить справочные материалы, определять итоги встреч и следить за ними
    • Поддержка разработки предложения

    Политика

    • Координировать деятельность внутри (с отделом политики) и внешне (с консультационной организацией)
    • Изучите и обобщите соответствующую информацию для внутреннего использования и использования гранта / заявки
    • Готовиться к собраниям, посещать собрания и руководить последующими мероприятиями

    Квалификация

    • Подтвержденный опыт независимого развития отношений и проектов в различных секторах.
    • Минимум два-три года опыта управления проектами с продемонстрированной способностью проактивно совершенствовать процессы для повышения эффективности.
    • Два года предшествующего опыта работы, последипломного образования на исследовательских должностях или должностях, связанных с исследованиями. Это включает в себя управление исследовательскими проектами, а также разработку и выполнение рабочего плана.
    • миль в час или аналогичная степень.
    • Желательно иметь предыдущий опыт работы в клинических условиях или напрямую с поставщиками медицинских услуг.
    • Знание политики в области продовольственных систем, здравоохранения или общественного здравоохранения крайне желательно.
    • Организованный коммуникатор (письменный и устный) со способностью связывать сложные или нюансированные вопросы в более простых объяснениях, использовании таблиц / матриц, видео, инфографики и т. Д. (Например, продемонстрированная способность организовывать повествовательные отчеты / памятки, презентации и т. Д.) .
    • Опыт и навыки проведения встреч с участием широкого и разнообразного круга заинтересованных сторон.
    • Гибкий мыслитель и коммуникатор, способный регулировать уровень и детализацию презентации в соответствии с потребностями аудитории и комфортно разговаривать с широкой аудиторией в разных форматах.
    • Продемонстрированная способность координировать действия внутренних партнеров по организации таким образом, чтобы укреплять взаимное доверие и успешно разрешать конфликты.
    • Кандидат должен обладать как количественными, так и качественными навыками. Высококвалифицированные кандидаты будут иметь предыдущий опыт управления исследовательскими проектами более чем в одном проекте.

    Навыки

    • Высокая способность работать самостоятельно и с минимальным присмотром.
    • Должен быть комфортным и умелым во взаимодействии с широким кругом заинтересованных сторон.
    • Отличные коммуникативные навыки.
    • Возможность настройки уровня и детализации презентации в соответствии с потребностями аудитории и комфортное общение с разной аудиторией в разных форматах.
    • Чрезвычайно детализированный и хорошо организованный.
    • Способность разрабатывать надежные планы работы и / или планы действий и контролировать проекты от концепции до реализации.
    • Способность управлять несколькими проектами одновременно и соблюдать сроки и цели проектов.
    • Отличные навыки управления временем и способность расставлять приоритеты в быстро меняющейся среде с конкурирующими требованиями.
    • Желание и способность работать совместно с членами команды и другими отделами.
    • Быстрый и активный ученик.
    • Вежливо и профессионально.
    • Способность моделировать хорошее поведение сотрудников и руководителей для любых подчиненных.
    • Неконкурентоспособный, командный игрок.
    • Свободно владеет Microsoft Office.

    Компенсация, время и классификация

    • Это штатная должность с окладом.
    • Должность базироваться в Бриджпорте, штат Коннектикут, не менее двух-трех дней в неделю.
    • Периодические поездки (один-три раза в месяц в зависимости от месяца).
    • Конкурентные льготы, включающие медицинское страхование и дополнительное страхование.
    • Заработная плата в зависимости от квалификации и опыта.

    Пожалуйста, отправьте резюме, сопроводительное письмо и историю заработной платы до 17:00 по восточному стандартному времени 6 ноября 2015 года, по адресу: [email protected] (пожалуйста, укажите «FVRx Senior Manager» в строке темы)

    WHOLESOME WAVE твердо привержен обеспечению равных возможностей трудоустройства и продвижения по службе для всех нынешних сотрудников, а также для соискателей независимо от расы, вероисповедания, цвета кожи, национального происхождения, происхождения, пола, семейного положения, возраста, законного источника дохода, умственной отсталости, умственная отсталость или физическая инвалидность, включая, помимо прочего, слепоту или глухоту, сексуальную ориентацию, генетическую информацию или любую другую категорию, защищенную федеральным, государственным или местным законодательством.

    Холли Пондер

    Офис и менеджер по персоналу

    Целостная волна

    855 Main Street, Suite 910,

    Бриджпорт, CT 06604

    П: (203) 226-1112

    Факс: (203) 873-0949

    [email protected]

    www.wholesomewave.org

    Мобильный продовольственный грузовик доставляет свежие продукты пожилым людям и студентам, надеется на рост в центре города


    Джоселин Харрис, только что окончившая программу развития бизнеса TechTown, планирует развивать свой бизнес по доставке свежих продуктов и расширять свой ассортимент.

    Харрис владеет и управляет UpSouth Foods, продовольственным грузовиком из Джефферсона-Чалмерса, который в течение последних нескольких лет доставляет товары вдоль реки Детройт.

    UpSouth – это не только бизнес, но и социальное предприятие.

    Харрис начал с желания доставлять свежие, органические и не содержащие гормонов фрукты и овощи пожилым людям города, у которых нет доступа к транспорту. Теперь у Харрис работает три поколения ее семьи, и UpSouth доставляет товары в школы и на различные мероприятия в дополнение к квартирам пожилых людей, которые обычно посещает грузовик с едой.

    Harris теперь планирует начать поставки для предприятий по всему городу. Она также надеется начать доставку нескоропортящихся продуктов питания.

    Районы и сообщества, в которые поставляет Харрис, недостаточно обеспечены, когда дело доходит до свежих, органических и не содержащих гормонов продуктов, – говорит она. Харрис выполняет свои запланированные роды в течение недели, останавливаясь в приюте для престарелых на берегу реки или в местной школе в одно и то же время каждую неделю. Она пользуется популярностью среди своих пожилых клиентов, потому что они привыкли к здоровому питанию, у них просто нет возможности покупать свежие продукты.

    Большая часть работы, которую она делает с детьми, – это обучение их здоровому питанию – роль, которую хорошо выполняет учитель государственных школ Детройта на пенсии. Здоровое питание у нее в крови. Она руководила программами городского садоводства в качестве молодежного агента 4H, работала консультантом по питанию Департамента исправительных учреждений и, по ее словам, считает, что «еда – это наше лекарство». Харрис получает ее продукцию на нескольких фермах, в том числе в Детройте и Бельвилле, штат Мичиган.

    «Я думаю, что мой интерес к еде проистекает из моей семьи», – говорит Харрис.«Моя семья родом из Техаса. Фермерство много значило для моей семьи, и я вырос с множеством историй о сельском хозяйстве на Юге».

    Харрис теперь хочет развивать свой бизнес и доставлять свежие продукты на предприятия в центре города и за его пределами.

    Источник: Джоселин Харрис, владелец UpSouth Foods
    Автор: MJ Galbraith

    Есть новости о развитии, которыми вы хотите поделиться? Напишите MJ Galbraith здесь или отправьте ему твит @mikegalbraith.

    Целесообразность и устойчивость национальных и глобальных рекомендаций по питанию, основанных на пищевых продуктах: моделирование

    Введение

    Наши диеты связывают личное и общественное здоровье с глобальной экологической устойчивостью.Несбалансированные диеты, такие как диеты с низким содержанием фруктов и овощей, с высоким содержанием красного и обработанного мяса и обеспечивающие чрезмерное потребление энергии, представляют собой одно из самых больших бремени для здоровья во всем мире и в большинстве регионов12, а также хронические заболевания, связанные с нездоровым питанием, такие как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет 2 типа требуют дорогостоящего лечения.3 Продовольственная система также является основным фактором воздействия на окружающую среду, 4 и без изменений в рационе питания в сторону более растительных диет, основных экологических ограничений, связанных с изменением климата, землепользованием , добыча пресной воды и биогеохимические потоки, связанные с превышением риска внесения удобрений.56 Анализы, основанные на моделях, показали потенциальные преимущества диетических изменений для сокращения использования ресурсов окружающей среды, преждевременной смертности от факторов риска, связанных с питанием, и затрат на здравоохранение. 789

    Национальные рекомендации по питанию на основе пищевых продуктов (FBDG) являются политическими, одобренными правительством документами, предназначенными для предоставления контекста. конкретные рекомендации и советы по здоровому питанию и образу жизни10. Обычно они составляют основу образовательных программ и национальной политики в области пищевых продуктов и питания в соответствующих странах.11 Помимо воздействия на национальную пищевую среду, FBDG имеют важные глобальные последствия, в частности, когда рекомендуются модели потребления, которые противоречат достижению глобальных экологических целей, таких как ограничение глобального потепления до уровня ниже 2 ° C. 121314 Согласование FBDG с последними данными не только о здоровом питании, но и о более широких социальных и экологических последствиях выбора диеты, поэтому является важной отправной точкой для обеспечения согласованности политики и создания пищевой среды, которая способствует хорошему общественному и личному здоровью, а также устойчивости окружающей среды на местном и глобальном уровнях. .5815

    Были предприняты попытки сравнить FBDG по ключевым сообщениям 1516171819202122 и проанализировать экологические последствия нескольких FBDG. 121314 Однако совместное влияние на здоровье и устойчивость, а также согласованность с целями глобальной политики и установленными моделями здорового и рационального питания не были проанализированы всесторонне.

    Мы количественно проанализировали последствия для здоровья и окружающей среды 85 FBDG по всему миру. Воздействие FBDG оценивалось как на уровне страны, так и после принятия в глобальном масштабе.Эффект всеобщего, глобального принятия служит проверкой того, совместимы ли FBDG с глобальными проблемами и политическими целями, включая изменение климата и соответствующее Парижское соглашение об изменении климата, 23 смертность от хронических заболеваний и Программу действий по неинфекционным заболеваниям. , 24 а также цели устойчивого развития и планетарные границы, связанные с пищевыми продуктами, за пределами которых экосистемы могут подвергнуться риску дестабилизации.525 Для обеспечения дополнительного контекста мы сравнили национальные FBDG с глобальными диетическими рекомендациями, включая рекомендации Всемирной организации здравоохранения2627 и Комиссия EAT-Lancet по здоровому питанию из устойчивых продовольственных систем.6

    Методы

    Наше исследование следовало рекомендациям по составлению точных и прозрачных отчетов об оценках здоровья (GATHER) (заполненный контрольный список см. В приложении). Для количественного анализа национальных и глобальных FBDG мы использовали многоэтапный процесс (приложение SI, рисунок 1). Во-первых, мы проанализировали существующие FBDG и из сопроводительных документов извлекли рекомендации для набора групп пищевых продуктов, которые имеют отношение к воздействию на здоровье и окружающую среду. Во-вторых, мы перевели рекомендации – некоторые из них были качественными, а некоторые – количественными – в чисто количественные представления о предполагаемом потреблении или изменении потребления для каждой группы продуктов.В-третьих, мы построили сценарии полноценного питания, применив количественные рекомендации FBDG к оценкам текущего потребления для каждой пищевой группы и страны. В-четвертых, мы проанализировали потенциальные воздействия на здоровье и окружающую среду, если население стран с FBDG изменит свои нынешние диеты на те, которые соответствуют их FBDG, представленным в сценариях диеты. Наконец, мы проанализировали соответствие различных FBDG глобальным целям в области здравоохранения и окружающей среды, моделируя универсальное, глобальное принятие каждой FBDG.

    Кодирование диетических рекомендаций

    Мы использовали онлайн-репозиторий FBDG, поддерживаемый Продовольственной и сельскохозяйственной организацией Объединенных Наций, для доступа к национальным диетическим рекомендациям страны.28 Репозиторий обобщает существующие FBDG по странам и регионам и предоставляет ссылки на источник документы и резюме основных сообщений. На момент нашего анализа (с марта по июль 2019 г.) в репозитории перечислялось 97 стран или регионов (приложение SI, таблица 1). Мы получили исходные документы, используя предоставленные ссылки, или, если они были неработоспособны, посредством веб-поиска, и мы пропустили рекомендации, когда мы не смогли получить исходные документы таким образом.Google Translate (Google LLC, 2019) использовался для исходных документов, которые не были доступны на английском языке. Мы использовали сравнительные данные, предоставленные Научным центром ЕС для обзора FBDG европейских стран29, и специальные отчеты, опубликованные ВОЗ и Комиссией EAT-Lancet для обзора глобальных диетических рекомендаций.62627

    Из каждого исходного документа мы извлекли дословный ключ. сообщения для 12 групп продуктов питания, которые обычно присутствуют в рекомендациях по питанию, и веса тела (приложение «Файл данных»).Пищевые группы включали фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, красное мясо, переработанное мясо, птицу, рыбу, молоко (включая молочные продукты), яйца, бобовые, орехи и семена, а также сахар. Мы включили рекомендации по сбалансированному потреблению энергии путем корректировки потребления основных продуктов питания, таких как зерна и картофель, как способ увеличения или уменьшения потребления энергии (при сохранении рекомендаций для цельного зерна). Чтобы проанализировать соблюдение диетических рекомендаций, мы разделили группы продуктов питания на рекомендуемые (фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи и семена и рыба), не рекомендуемые (красное мясо, обработанное мясо и сахар) и нейтральные (молоко, яйца. и домашняя птица) на основе ассоциаций с риском болезней, связанных с питанием, используемых в анализе здоровья (таблицы 9 и 10 приложения SI).3031

    Для перевода диетических рекомендаций для каждой группы продуктов питания в количественное представление рекомендованных диет мы разработали метод кодирования, включая оценку, которая выражает нашу степень уверенности в установленной потребляемой стоимости (приложение SI, таблица 2):

    • Самая низкая погрешность (1 балл) была присвоена, когда были указаны точные количества, либо в виде рекомендаций по баллам (съедайте пять порций фруктов и овощей в день), диапазона значений (съедайте 2-3 порции фруктов в день) или квалифицированных значений. (ешьте не менее пяти порций фруктов и овощей в день).Когда был предоставлен диапазон значений, мы приняли среднее значение как среднее значение, а низкие и высокие рекомендации как низкие и высокие значения для использования в анализе неопределенности. Квалифицированные значения были приняты как средние оценки, и среднее значение было увеличено или уменьшено на 20% в высоком и низком значении анализа неопределенности, в зависимости от квалификации (например, по крайней мере, или до).

    • Когда размеры порций не были четко определены, мы взяли средние размеры порций из FBDG в том же регионе ВОЗ (приложение SI, таблица 3) и увеличили оценку кодирования на 1 (до оценки неопределенности 2).

    • Средняя неопределенность (3 балла) была присвоена для общих утверждений, таких как «ешьте ежедневно», когда размер порции ясен (например, для яиц), или когда значение было предоставлено для более общей группы продуктов, например фрукты и овощи вместо фруктов. Размер порции был неясен, мы использовали стандартный размер порции (например, одно яйцо) и закодировали его как одну порцию в день. Когда значение было предоставлено для более общей пищевой группы, мы использовали текущее распределение по подгруппе (например, если разделение между потреблением фруктов и овощей составляло 1: 2, то это сохранялось в соответствии с рекомендацией, в которой предлагалось увеличить общее потребление до пять в день).

    • Высокая неопределенность (4 балла) присваивалась, когда рекомендации были расплывчатыми, например, регулярно питаться, есть несколько раз в неделю или увеличивать или уменьшать потребление, а также когда рекомендации были даны для продуктов, которые охватывают категории, такие как мясо и бобовые, а также все продукты животного происхождения, без подробного описания их относительного распределения. Мы закодировали рекомендации по увеличению или уменьшению потребления как увеличение или уменьшение текущего потребления на 20% с диапазоном 10-30% для низких и высоких значений анализа неопределенности.Рекомендации есть регулярно или несколько раз в неделю были закодированы, когда размеры порций были ясны (например, для яиц, орехов, семян и бобовых) как диапазон от одной порции в день до одной порции в неделю, со средним значением как средним. . Когда для ежедневных порций требовалась дополнительная информация о количестве (например, для фруктов и овощей, которые обычно потребляются более одного раза в день), эти рекомендации не кодировались. Рекомендации, относящиеся к различным категориям продуктов питания, кодировались путем пропорционального присвоения рекомендуемой ценности каждой упомянутой группе продуктов (например, рекомендации потреблять четыре белковых продукта в день, включая мясо, бобовые, орехи и яйца, кодировались как одна порция в день (четыре порции более четырех категорий) мяса, бобовых, орехов и яиц).

    • Рекомендации, которые были более расплывчатыми, чем упомянутые ранее (например, есть фрукты и овощи), не кодировались, и им была присвоена самая высокая неопределенность (5 баллов).

    Рекомендации, связанные с массой тела, часто были расплывчатыми или содержались в других документах, кроме FBDG. Поэтому мы закодировали рекомендации по массе тела в двоичной шкале (да или нет). Ответ «да» давался, если FBDG рекомендовала достижение здоровой массы тела – например, путем уравновешивания потребления энергии с физической активностью или путем регулирования потребления энергии.

    Построение рекомендательных сценариев

    Мы использовали закодированные значения FBDG для построения моделей потребления, которые в случае потребления представительным потребителем в соответствующей стране соответствовали бы рекомендациям FBDG. С этой целью мы применили закодированные значения (некоторые из которых были выражены по отношению к базовому уровню потребления, например, увеличение потребления фруктов и овощей на 20% (10-30)) к оценкам базового уровня потребления по странам и группам пищевых продуктов. Если в FBDG включены рекомендации по достижению здорового веса, мы скорректировали потребление основных продуктов питания (зерна и корнеплоды), чтобы получить среднее потребление энергии на уровне населения, которое соответствовало оценкам оптимальных уровней индекса массы тела (ИМТ) для населения каждой страны. структура (приложение SI, таблицы 5 и 6).8 Если рекомендаций не было, мы назначали исходное потребление.

    Поскольку в настоящее время не существует сопоставимых на региональном уровне данных о полноценном рационе питания, мы получили наши собственные прокси. Мы использовали сопоставимые на глобальном уровне оценки количества продуктов питания, доступных для потребления в стране, предоставленные Продовольственной и сельскохозяйственной организацией Объединенных Наций, и скорректировали оценки продуктов питания, потраченных впустую во время потребления (таблицы 7 и 8 приложения SI) .3233 Для оценки потребления цельного зерна и переработанного мяса мы применили коэффициенты переработки, полученные на основе данных обследования34, к исходным оценкам (информация в приложении SI.2). Альтернативой было бы полагаться на набор оценок потребления, основанный на различных источниках данных, включая обследования рациона питания, обследования бюджета и расходов домашних хозяйств, а также данные о наличии продуктов питания3435. ни модель оценки, использованная для получения данных, не была сделана общедоступной. Для некоторых стран альтернативой могло бы стать использование обследований питания. Однако занижение данных является постоянной проблемой в обследованиях питания, 3637 и региональные различия в методах обследований означали бы, что наши результаты не будут сопоставимы между странами.

    Мы разработали три критерия для исключения FBDG, для которых не хватало данных для количественной оценки. По первому критерию мы оценивали возможность доступа к полной FBDG и ее понимания автором после перевода. Второй критерий заключался в том, были ли предоставлены рекомендации либо для фруктов и овощей, либо для красного мяса (две из основных групп пищевых продуктов, имеющих отношение к влиянию рациона на здоровье и окружающую среду), и, кроме того, был ли общий балл неопределенности, рассчитанный как среднее значение кодовые баллы отдельных пищевых групп были выше 4.5. Третий критерий – наличие данных о базовом потреблении. На основании этих критериев мы исключили 11 FBDG; девять относятся к первым двум критериям, а два – из-за отсутствия исходных данных (приложение SI, рис. 2). После исключения 86 национальных и две глобальные FBDG были оставлены для дальнейшего анализа. Поскольку в Бельгии было две FBDG для разных регионов, мы взяли среднее количественное представление обоих. В приложении «Файл данных» представлены оценки кодирования и неопределенности для 97 стран, рассмотренных в данном исследовании.

    Анализ состояния здоровья

    Используя установленную структуру моделирования, мы проанализировали влияние на здоровье и окружающую среду изменений рациона питания, соответствующего FBDG.8 Чтобы проанализировать последствия для здоровья от принятия FBDG, мы использовали структуру сравнительной оценки риска для оценки изменений в смерть от неинфекционных заболеваний. Наш анализ охватил 11 факторов риска и пять конечных точек заболевания. Факторы риска включали высокое потребление необработанного красного мяса и мясных продуктов, низкое потребление фруктов, овощей, орехов и семян, цельного зерна, рыбы и бобовых, а также недостаточный вес (ИМТ <18.5), избыточный вес (25 <ИМТ <30) или ожирение (ИМТ> 30). Конечные точки заболевания включали ишемическую болезнь сердца, инсульт, сахарный диабет 2 типа, рак (в совокупности и как рак толстой и прямой кишки) и респираторное заболевание (которое связано с изменением веса).

    На конечные точки заболевания приходилось около половины смертей в 2015 году38, а факторы риска были ответственны за две трети смертей, связанных с диетическими факторами риска, в 2015 году и за треть всех смертей в том же году.39 В странах с низким доходом принятие здорового питания, и в частности сбалансированного потребления энергии, будет иметь дополнительное влияние на сокращение острых форм недоедания40. Поскольку мы явно не фиксируем эти воздействия, наши оценки можно считать консервативными, в частности для страны с низкими доходами.

    Мы оценили смертность и бремя болезней, связанных с факторами риска, связанными с питанием, путем расчета долей воздействия на население41 и их применения к возрастным и страновым коэффициентам смертности.38 Доли воздействия на население представляют собой доли случаев заболевания, которых можно было бы избежать, если бы риск был изменен с исходной ситуации (базовые диеты) на контрфактическую ситуацию (сценарии рекомендаций по питанию). Оценки относительного риска, которые связывают факторы риска с конечными точками заболевания, были взяты из метаанализов проспективных когортных исследований (приложение SI, таблица 9). орехи и семена, цельнозерновые и рыба, а также предполагаемые линейные зависимости «доза-реакция» для остальных факторов риска.Поскольку наш анализ был в первую очередь сосредоточен на смертности от хронических заболеваний, мы сосредоточились на взрослых в возрасте 20 лет и старше и скорректировали оценки относительного риска ослабления с возрастом на основе объединенного анализа когортных исследований, посвященных факторам метаболического риска, 51 в соответствии с другие оценки.38

    Экологический анализ

    Для анализа экологических последствий внедрения FBDG мы использовали экологические следы конкретных стран и культур для выбросов парниковых газов, использования пахотных земель, использования пресной воды и внесения азота и фосфора (приложение SI, таблица 11).5 Следы основаны на глобальных наборах данных об использовании ресурсов окружающей среды в производственном регионе 52535455 и были скорректированы с учетом доли продуктов питания и связанного с ними следа, которые импортируются, экспортируются и обрабатываются, чтобы отразить потребность в ресурсах, связанных с потреблением определенных продуктов питания в в конкретной стране.58

    Следы выбросов парниковых газов включают метан и закись азота, но не включают углекислый газ, большая часть которых, в соответствии с методологией Международной группы экспертов по изменению климата, относится к секторам энергетики, транспорта и переработки .545657 Следы суши сосредоточены на спросе на пахотные земли в соответствии с предыдущими оценками и, следовательно, не включают пастбища5. Следы пресной воды учитывают безвозвратное использование поверхностных и подземных вод, 52 а следы азота и фосфора учитывают внесение удобрений. .55 Следы масел и сахара учитывают факторы переработки, специфичные для страны, а следы для пищевых продуктов животного происхождения учитывают воздействие на окружающую среду, связанное с производством кормов, с эффективностью кормов и их составом.52

    Целевые показатели здоровья и окружающей среды

    Мы проанализировали воздействие на здоровье и окружающую среду внедрения FBDG как на национальном, так и на глобальном уровнях. Глобальный анализ был задуман как тест, чтобы определить, совместима ли FBDG с глобальными целями в области здравоохранения и окружающей среды, связанными с диетами. Цели включали цель устойчивого развития по сокращению преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний на треть, Парижское соглашение об ограничении глобального потепления до уровня ниже 2 ° C, цель сохранения биоразнообразия Айти по ограничению скорости изменения землепользования, а также цели устойчивого развития и планетарные границы, связанные с использованием пресной воды и загрязнением азотом и фосфором (приложение SI, таблица 12).

    Мы проанализировали совместимость групп FBDG с целями путем моделирования всеобщего глобального внедрения каждой группы FBDG (информация в приложении SI.5). С этой целью мы изменили базовое потребление в 169 странах (все страны, по которым мы смогли получить данные о потреблении, здоровье и окружающей среде) на каждый из различных сценариев диеты FBDG по очереди, а также оценили глобальное воздействие на здоровье и окружающую среду. Затем мы сравнили глобальное воздействие на здоровье и окружающую среду с относящейся к рациону питания частью различных целей в области здравоохранения и окружающей среды 5, таких как бюджет выбросов, выделенных на производство продуктов питания в рамках пути стабилизации климата, который соответствует выполнению Парижского соглашения 58 или других целей. доля рисков неинфекционных заболеваний связана с диетическими рисками.2 Когда были сформулированы целевые показатели на будущие годы, мы использовали прогнозы экологического следа, которые включали улучшения в технологиях и методах управления (например, внедрение вариантов смягчения последствий в сельском хозяйстве и повышение урожайности, орошения и внесения удобрений) в середине периода. путь социально-экономического развития5

    Анализ неопределенности

    Мы зафиксировали неопределенность несколькими способами. При построении сценариев FBDG мы учли неопределенность, связанную с интерпретацией рекомендаций различных FBDG, присвоив оценки неопределенности каждой FBDG и приняв высокие и низкие значения рекомендаций в специальном анализе неопределенности.При анализе состояния здоровья мы учли неопределенность ассоциаций риска и болезни, оценивая стандартные отклонения вокруг средней оценки с использованием стандартных методов распространения ошибок. В анализе окружающей среды мы учли неопределенность глобальных целей путем получения верхних и нижних значений, которые мы рассмотрели в специальном анализе неопределенности.

    Участие пациентов и общественности

    Исследование моделирования было основано на средних показателях населения, что не способствовало вовлечению представителей общественности в концепцию исследования, дизайн, анализ данных или составление отчетов.Общественность не была задействована в консультативных или консультационных функциях и не была приглашена для комментариев по документу перед подачей.

    Результаты

    Всего было рассмотрено 99 FBDG (97 национальных и два глобальных), и неопределенность рекомендаций FBDG была оценена для 12 групп пищевых продуктов и массы тела (рис. 1). После исключения FBDG для стран, которые не предоставили данные о наличии пищевых продуктов в ФАО и которые были либо недоступны, либо получили высокие оценки неопределенности, поскольку они содержали мало конкретных рекомендаций, 85 национальных FBDG и два глобальных набора диетических рекомендаций остались для дальнейшего анализа (диаграмма SI в приложении. 2).Мы использовали географические регионы в соответствии с регионами Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (приложение SI, таблица 1) 59, которая, например, использует Ближний Восток, чтобы включить Иран, Ливан, Оман и Катар. Из 85 национальных FBDG 36 (42%) были из Европы, 23 (27%) из Латинской Америки и Карибского бассейна, 15 (18%) из Азиатско-Тихоокеанского региона, 6 (7%) из Африки, 3 (4 %) с Ближнего Востока и 2 (2%) из Северной Америки.

    Рис. 1

    Обзор стран с рекомендациями по питанию на основе пищевых продуктов (FBDG) и средней оценкой неопределенности для каждой FBDG.Неопределенность была закодирована по шкале от 1 (низкая неопределенность) до 5 (высокая неопределенность) и усреднялась по рекомендациям для фруктов и овощей, бобовых, орехов и семян, цельного зерна, молока, яиц, рыбы, сахара, красного мяса и обработанного мяса. . В таблице 13 Приложения SI перечислены оценки неопределенности по группам пищевых продуктов

    Баллы неопределенности

    Уровень неопределенности, связанный с диетическими рекомендациями, значительно различается для групп FBDG и пищевых групп. Среди национальных FBDG (рис.9 по шкале от 1 для низкой неопределенности до 5 для высокой неопределенности), затем идут Ближний Восток (3,0), Северная Америка (3,0), Азия и Тихий океан (3,3), Латинская Америка и Карибский бассейн (3,4) и Африка (3,8). По группам пищевых продуктов (таблица 13 приложения SI) наиболее четкие рекомендации были для фруктов и овощей (1,9), за которыми следовали молоко (2,3), сахар (2,8), рыба (2,9), бобовые (3,2), яйца (3,3), красный цвет. мясо (3.4), орехи и семена (3.8), цельнозерновые продукты (3.9) и обработанное мясо (4.3). Большинство FBDG, особенно в Северной Америке и на Ближнем Востоке, а также 82% в целом, включали рекомендации по сбалансированному потреблению энергии, чтобы избежать избыточного веса и ожирения.

    Глобальные рекомендации разошлись по оценкам неопределенности и получили как более низкие, так и более высокие оценки, чем национальные FBDG (приложение SI, таблица 13). Рекомендации ВОЗ включали ограниченное количество четких рекомендаций (по потреблению фруктов и овощей, сахару и энергетическому балансу) и поэтому получили относительно высокий балл неопределенности (4,0), тогда как рекомендации EAT-Lancet включали рекомендации для всех основных групп пищевых продуктов и энергии. потребления и, следовательно, получил низкий балл неопределенности (1.0).

    Диетические рекомендации

    По сравнению с текущим потреблением (рис. 2) репрезентативные модели потребления, соответствующие средним значениям национальных FBDG, включали в среднем больше фруктов и овощей (18%, диапазон по регионам от 14% до 62%, за исключением Ближнего Востока, где высокие уровни потребления уже превышают рекомендации), бобовые (166%, от 90% до 309%), орехи и семена (22%, от 1% до 132%), цельнозерновые (122%, 113% до 194%). %, за исключением Северной Америки), молоко (60%, от 16% до 534%), яйца (17%, от 5% до 45%, кроме Северной Америки) и рыба (36%, от 0% до 56%), меньше сахара (от −6%, от −2 до −47%, кроме Азиатско-Тихоокеанского региона) и мяса (−28%, от −1% до −48%), особенно красного и переработанного мяса (−34%, −4% до −46%; от −44%, от −11% до −73% соответственно), и потребление энергии было в среднем ниже, чем текущее потребление (−6%, −3% до −18%), за исключением Африки, где текущее потребление энергии было ниже рекомендаций.

    Рис. 2

    Разница в процентах между рекомендациями из руководящих принципов питания на основе пищевых продуктов (FBDG) и текущим потреблением по группам пищевых продуктов и регионам. Положительные значения (черным цветом) указывают на большее потребление FBDG, а отрицательные (красным) указывают на более низкое потребление. Сравнение основано на рекомендуемых средних значениях. Для глобальных групп FBDG процентные изменения между рекомендациями и текущим потреблением являются средними по всем странам с FBDG. ВОЗ = Всемирная организация здравоохранения; EAT = EAT-Lancet Комиссия по здоровому питанию из устойчивых продовольственных систем

    По сравнению с моделями потребления, которые соответствовали национальным FBDG, те, которые придерживались средних значений рекомендаций ВОЗ, включали меньше фруктов и овощей (-8% против 18%), меньше обработанного мяса (-56% против -44%), больше цельного зерна (241% против 122%), больше мяса (-9% против -28%) и больше сахара ( 9% против −6%) и аналогичное потребление энергии (−6%), тогда как те, кто придерживался средних значений рекомендаций EAT-Lancet, включали аналогичное количество фруктов и овощей (15% против 18%) и аналогичное потребление энергии (−6%), но больше бобовых (247% против 166%), орехов и семян (428% против 22%) и цельного зерна (362% против 122%) и меньше молоко (9% против 60%), сахар (-33% против -6%) и мясо (-49% против -28%), особенно красное и переработанное мясо (-68% и -100 % v −34% и -44% соответственно), и меньшее количество яиц (-51% против 17%).

    Несмотря на то, что нынешние модели потребления соответствуют некоторым аспектам ОБР, ни одна страна не выполнила одновременно все рекомендации по группам продуктов питания, которые считаются рекомендованными (фрукты и овощи, бобовые, орехи и семена, цельнозерновые, рыба) или нежелательными (сахар, красное мясо). , обработанное мясо) (рис. 3). Из 85 стран с национальными FBDG более четверти (28%, n = 24) не выполнили никаких рекомендаций, 88% (n = 75) выполнили не более двух рекомендаций, и ни одна страна не выполнила одновременно пять, шесть, семь или все восемь рекомендаций.Каждая из стран выполнила четыре рекомендации: Бангладеш (рыба, сахар, красное мясо, переработанное мясо), Индонезия (сахар, красное мясо, переработанное мясо, цельные зерна) и Сьерра-Леоне (рыба, сахар, красное мясо, цельнозерновые продукты). По регионам (приложение SI, рис. 3), Азия и Тихоокеанский регион имели относительно высокие достижения по рыбе (60%), Африка по цельнозерновым продуктам и сахару (по 50% каждый) и Ближний Восток по фруктам и овощам (100%). В Северной Америке Соединенные Штаты не получили никаких рекомендаций, тогда как Канада выполнила их только для цельного зерна.

    Рис. 3

    Количество рекомендаций по диетическому питанию (FBDG), которые были выполнены в каждой стране. В число рекомендаций входило увеличение потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и семян, цельного зерна и рыбы, а также сокращение сахара и красного мяса и обработанного мяса. Сравнение основано на рекомендуемых средних значениях

    Воздействие на здоровье в регионе

    Принятие национальных FBDG без сокращения рекомендуемых групп пищевых продуктов или увеличения количества неинфекционных заболеваний было связано с уменьшением бремени неинфекционных заболеваний, связанных с питанием, с сокращением преждевременной смертности 15% (от 13% до 16%) в среднем (рис. 4; приложение SI, рис. 4).Около 43% снижения произошло за счет повышения уровня веса, в частности, снижения распространенности ожирения (19% от общего снижения), избыточного веса (11%) и недостаточного веса (13%). Изменения в составе пищевых продуктов были ответственны за оставшееся снижение смертности, в частности, увеличение потребления цельного зерна (19%), овощей (11%), фруктов (10%), бобовых (5%), рыбы (3%) и орехи и семена (1%) и снижение потребления обработанного и красного мяса (4% и 3% соответственно). По регионам снижение смертности варьировалось от 6% в Африке, где большая часть бремени здоровья все еще связана с инфекционными заболеваниями, до 19% в Северной Америке, где сокращение высокой распространенности ожирения в этом регионе способствовало значительному сокращению заболеваемости. смертность.На страновом уровне снижение преждевременной смертности колебалось от 4% в Нигерии до 30% в Болгарии (приложение SI, рисунок 5).

    Рис. 4

    Снижение преждевременной смертности (в возрасте 30-70 лет) по регионам, сценариям и факторам риска. Сценарии включают принятие национальных руководств по питанию на основе пищевых продуктов (NDG), рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и рекомендаций Комиссии EAT-Lancet по здоровому питанию из рекомендаций устойчивых продовольственных систем (EAT). Факторы риска включают сокращение потребления фруктов, овощей, бобовых, орехов и семян, цельного зерна и рыбы, увеличение потребления красного и переработанного мяса, а также увеличение распространенности недостаточного веса, избыточного веса и ожирения.Воздействие на здоровье, связанное с комбинацией всех рисков, меньше, чем сумма индивидуальных рисков, потому что прежние меры контроля совместного воздействия (то есть каждая смерть приписывается только одному фактору риска)

    По сравнению с национальными FBDG, принятие Глобальные рекомендации были связаны с сокращением преждевременной смертности, которое в среднем было аналогичным для рекомендаций ВОЗ, но на 34% больше для рекомендаций EAT-Lancet (рис. 4). Согласно рекомендациям ВОЗ, более низкие преимущества, связанные с менее амбициозными рекомендациями по употреблению фруктов и овощей, и отсутствие рекомендаций по многим другим диетическим рискам были компенсированы более значительными преимуществами, связанными с рекомендациями по цельнозерновым продуктам и, в некоторых регионах, по массе тела.Согласно рекомендациям EAT-Lancet, большая часть дополнительного снижения преждевременной смертности связана с более амбициозными рекомендациями по потреблению цельного зерна, орехов и семян, бобовых, обработанного мяса и овощей. В разных регионах рекомендации ВОЗ были связаны с большей пользой по сравнению с национальными FBDG в Африке (22%), где национальные FBDG были относительно менее развиты, и с меньшими преимуществами в Северной Америке (-12%), где национальные FBDG были относительно всеобъемлющими.Для сравнения, рекомендации EAT-Lancet были связаны с дополнительными преимуществами во всех регионах: от 12% на Ближнем Востоке до 47% в Африке (приложение SI, рис. 5).

    Региональные воздействия на окружающую среду

    Принятие национальных FBDG привело к изменениям воздействия на окружающую среду и спроса на ресурсы (рис. 5; приложение SI, рис. 6). Выбросы парниковых газов, связанных с пищевыми продуктами, были сокращены в среднем на 13% (550 мегатонн эквивалента диоксида углерода) во всех странах с национальными FBDG, большая часть которых была вызвана сокращением потребления мяса жвачных животных и было компенсировано – частично в большинстве регионов, но полностью на Ближнем Востоке – за счет увеличения потребления молока.Спрос на пахотные земли увеличился в среднем на 8% (590 миллионов квадратных километров) за счет увеличения потребления молока, бобовых, фруктов и овощей, в частности, на Ближнем Востоке, в Латинской Америке и Карибском бассейне, в Азии и Тихоокеанском регионе, и в Африке, но рост был компенсирован сокращением потребления продуктов животноводства и основных сельскохозяйственных культур в Европе и Северной Америке. Спрос на пресную воду остался на том же уровне (-0,4%, -5 км 3 ), поскольку повышенный спрос на фрукты и овощи, бобовые и молоко был компенсирован меньшим спросом на сахар, основные продукты питания и продукты животного происхождения в большинстве регионов, за исключением Африки. и Ближний Восток.Спрос на азот и фосфор в целом также остался на том же уровне (-0,2%, 160 гигаграммов; 3%, 365 гигаграммов), поскольку возросший спрос на фрукты и овощи и на молоко был компенсирован – частично в Азиатско-Тихоокеанском регионе и Африке. и на Ближнем Востоке, и полностью в Европе, Северной Америке, Латинской Америке и Карибском бассейне – за счет снижения спроса на основные сельскохозяйственные культуры, продукты животноводства и сахар.

    Рис. 5

    Изменение спроса на ресурсы окружающей среды для принятия национальных или глобальных (Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Комиссия EAT-Lancet по здоровому питанию из устойчивых продовольственных систем (EAT)) руководящих принципов питания на основе пищевых продуктов (FBDG) по группам пищевых продуктов и окружающей среде .Экологические области включают выбросы парниковых газов (ПГ), связанные с пищевыми продуктами, спрос на пахотные земли (земля), потребность в пресной воде (вода), потребность в азоте из удобрений (нитро) и потребность в фосфоре из удобрений (фос)

    По сравнению с национальными FBDG, принятие Глобальных рекомендаций привело к умеренному сокращению спроса на ресурсы при принятии рекомендаций ВОЗ и к большим изменениям при принятии рекомендаций EAT-Lancet (рис. 5). Принятие рекомендаций ВОЗ было связано с сокращением выбросов парниковых газов в среднем на 12% (520 миллионов тонн эквивалента углекислого газа) в странах с национальными FBDG, в частности, в результате более низкого потребления мяса жвачных животных (связанного с рекомендациями на обработанном мясе).В других областях небольшое увеличение спроса на ресурсы из-за увеличения потребления фруктов и овощей было компенсировано сокращением за счет использования менее основных культур (связанное с сокращением избыточного веса и ожирения) и за счет меньшего количества обработанного мяса и сахара. Для сравнения, принятие рекомендаций EAT-Lancet было связано с большим чистым сокращением выбросов парниковых газов (−42%, −1,8 гигатонны эквивалента углекислого газа), использования пресной воды (−10%, −110 км 3 ), внесение азота и фосфора (15%, 9.6 тераграмм; 9%, 1,0 тераграмм), и аналогичному увеличению пахотных земель (9%, 670 миллионов квадратных километров), что и в национальных FBDG. Большинство сокращений выбросов парниковых газов было связано с более строгими ограничениями на красное мясо, а в других областях окружающей среды сокращение от меньшего количества продуктов животного происхождения, основных сельскохозяйственных культур и сахара превысило увеличение, связанное с увеличением количества фруктов, овощей, орехов и семян. , бобовые и масла.

    Глобальное воздействие на здоровье и окружающую среду

    Моделирование всеобщего внедрения FBDG по средней траектории развития до 2050 года выявило потенциальные несоответствия между большинством FBDG и глобальными целями в области окружающей среды и здоровья.Наибольшее несоответствие касалось целевых показателей выбросов, связанных с пищевыми продуктами, совместимых с Парижским соглашением, которые были превышены в среднем на 140%, в диапазоне от 50% для африканских FBDG до 300% для стран Северной Америки (рис. 6), где потребление мяса и молочных продуктов оставался высоким, несмотря на относительное сокращение (рис. 7 и 8 приложения SI). На уровне страны из 85 национальных FBDG 56 (66%) выполнили связанный с диетой целевой показатель по неинфекционным заболеваниям по снижению преждевременной смертности от таких болезней на треть, 11 (13%) были совместимы с траекторией выбросов, связанной с пищевыми продуктами. ограничения глобального потепления до уровня ниже 2 ° C в соответствии с Парижским соглашением, 19 (22%) соответствовали глобальным целям землепользования, 28 (33%) соответствовали целям пресной воды, 9 (11%) выполнили цели по азоту , и все они соответствовали целевым показателям по фосфору в сочетании с технологическими усовершенствованиями и сокращением пищевых потерь и пищевых отходов (рис. 9a-f приложения SI).

    Рис. 6

    Сравнение воздействия на здоровье и окружающую среду повсеместного принятия рекомендаций по питанию на основе пищевых продуктов (FBDG) с набором глобальных целей в области здравоохранения и окружающей среды. Цели включают цель устойчивого развития по сокращению преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний (НИЗ) на треть, Парижское соглашение по климату, ограничивающее глобальное потепление до уровня ниже 2 ° C (выбросы парниковых газов (ПГ)), цель Айти по ограничению биоразнообразия. скорость изменения землепользования (пахотные земли), а также цели устойчивого развития и планетарные границы, связанные с использованием пресной воды и загрязнением азотом и фосфором.Оценки выражаются в виде процента от достигнутого целевого значения, усредненного по странам в регионах FBDG. Значения 100% или менее указывают на то, что воздействие на окружающую среду и здоровье соответствует целевым показателям, а значения более 100% указывают на то, что целевые показатели превышены. ВОЗ = Всемирная организация здравоохранения; EAT = EAT-Lancet Комиссия по здоровому питанию из устойчивых продовольственных систем

    В сумме по целевым показателям около двух третей национальных FBDG выполнили только один (n = 17, 20%) или два (n = 40, 47%) из шести глобальные цели в области здравоохранения и окружающей среды, 11 (13%) выполнили три, 9 (11%) выполнили четыре, 6 (7%) выполнили пять и 2 (2%) выполнили шесть (рис. 7).Национальные группы FBDG, которые выполнили все шесть задач, были в Индонезии и Сьерра-Леоне. Группы FBDG этих стран имеют общие рекомендации по потреблению мяса и молочных продуктов от низкого до умеренного по сравнению с их нынешними структурами потребления. Индонезия рекомендует потребление мяса, но не дает количественных рекомендаций в отношении молока, которое было закодировано как отсутствие изменения их низких базовых уровней, а Сьерра-Леоне рекомендует порцию одного продукта животного происхождения в день и без изменения своего низкого базового уровня потребления. молока.

    Рис. 7

    Число глобальных целей в области здравоохранения и окружающей среды, достигнутых страной. Цели включают цель устойчивого развития по сокращению преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний на треть, Парижское соглашение по ограничению глобального потепления до уровня ниже 2 ° C, цель сохранения биоразнообразия Айти по ограничению темпов изменения землепользования, а также цели устойчивого развития и границы планеты связанных с использованием пресной воды и загрязнением азотом и фосфором

    Рекомендации EAT-Lancet содержат столь же низкие количества мяса и молочных продуктов, но также включают явные рекомендации для всех других основных групп пищевых продуктов, которые при повсеместном принятии были связаны с сокращением преждевременной смертности и сокращения ресурсов окружающей среды. спрос в соответствии с полным набором глобальных целей в области здравоохранения и окружающей среды (рис. 6).Для сравнения, всеобщее принятие рекомендаций ВОЗ выполнило глобальный целевой показатель по неинфекционным заболеваниям, но на 29% ниже целевого показателя по изменению климата, на 14% ниже целевого показателя по азоту и, как и в случае с базовыми диетами, соответствует требованиям пахотных земель. целевые показатели по пресной воде и фосфору при условии повышения эффективности использования ресурсов в соответствии с прогнозом. Глобальное воздействие рекомендаций ВОЗ и EAT-Lancet было обусловлено низким спросом на ресурсы в странах без национальных FBDG, большинство из которых находятся в странах с низким и средним уровнем доходов (таблица 17 приложения SI).Расчет средних глобальных воздействий только по странам с национальными FBDG показал, что рекомендации ВОЗ, принятые в этих странах, превысили целевой показатель по выбросам парниковых газов на 165%, а по азоту – на 38% (приложение SI, рисунок 8). Разница в воздействии была менее выраженной для рекомендаций EAT-Lancet из-за более полного охвата групп пищевых продуктов.

    Анализ неопределенности

    Чтобы проанализировать неопределенность интерпретации различных FBDG, низкие и высокие значения рекомендаций для каждой группы пищевых продуктов были использованы для построения представлений FBDG, которые включали больше рекомендуемых продуктов и меньше обескураженных и нейтральных. и наоборот (информация в приложении SI.7). По сравнению со средними значениями рекомендаций, в представлении с большими порциями рекомендованных продуктов было на 11-45% больше фруктов, овощей, бобовых, орехов, цельнозерновых и рыбы и на 3-22% меньше красного мяса, сахара, молока. , и яйца, тогда как в представлении с большими порциями нежелательных продуктов их было на 5–23% меньше и на 1–32% больше, соответственно. Снижение преждевременной смертности увеличилось на 25% в первом случае и снизилось на 15% во втором; выбросы парниковых газов сократились на 6% в первом случае и увеличились на 31% во втором; а спрос на другие ресурсы окружающей среды практически не отличался (таблица 14 приложения SI).То же самое с рекомендациями ВОЗ показало либо увеличение сокращения преждевременной смертности на 15%, либо снижение на 4% по сравнению со средними значениями рекомендаций, а выбросы парниковых газов изменились на 7% в любом направлении.

    Для анализа неопределенности интерпретации рекомендаций EAT-Lancet были построены различные схемы питания, соответствующие общим рекомендациям, включая пескатарианские диеты, не содержащие мяса и относительно большее количество рыбы и морепродуктов, вегетарианские диеты, не содержащие мяса и т. Д. рыба, но больше бобовых, фруктов и овощей, а также веганские диеты, которые не содержат продуктов животного происхождения, а содержат больше бобовых, фруктов и овощей.Различные режимы питания были связаны с большим сокращением преждевременной смертности на 4-14% по сравнению со стандартными рекомендациями EAT-Lancet и были связаны с большим сокращением выбросов парниковых газов на 39-69% и умеренными изменениями в использовании других ресурсов, в каждом случае с наибольшее влияние на принятие веганских диет (приложение SI, таблица 15).

    Для анализа неопределенности, связанной с глобальными целевыми показателями для здоровья и окружающей среды, воздействия на здоровье и окружающую среду сравнивались с низким, средним и высоким значениями диапазона неопределенности целевого показателя (приложение SI, таблица 12).Большинство национальных FBDG достигли цели от одного до двух средних значений (57, 67%), от трех до четырех целей с высокими значениями (55, 65%) и целей от нуля до одного низкого значения (78, 92%). В то время как две FBDG выполнили все целевые показатели по среднему значению, 11 выполнили все целевые показатели с высокими значениями, но ни одна из них не выполнила все целевые показатели с низкими значениями (приложение SI, рис. 10).

    Обсуждение

    Нынешние диеты в большинстве стран не являются ни здоровыми, ни экологически устойчивыми. В текущем исследовании мы показываем, что изменения рациона питания в сторону рекомендованных национальными FBDG могут быть связаны со снижением преждевременной смертности, в частности от неинфекционных заболеваний, во всех 85 странах с FBDG, которые были включены в анализ.Однако экологические последствия таких изменений были неоднозначными. Хотя принятие некоторых FBDG было связано с сокращением выбросов парниковых газов, а для небольшого числа FBDG – со снижением потребности в других ресурсах окружающей среды, изменения в целом были умеренными, и большинство FBDG были несовместимы с набором глобальных экологических целей. включая Парижское соглашение, целевые задачи Айти по сохранению биоразнообразия, связанные с землепользованием, а также цели устойчивого развития и планетарные границы, связанные с водопользованием и внесением удобрений.Для сравнения: соблюдение диетических рекомендаций, выпущенных ВОЗ, в большинстве случаев было связано с аналогичными преимуществами для здоровья и изменениями в спросе на ресурсы окружающей среды, тогда как принятие набора диетических рекомендаций, разработанных Комиссией EAT-Lancet по здоровому питанию из устойчивых продовольственных систем, с Намерение объединить аспекты здоровья и устойчивости было связано с большей пользой для здоровья, чем национальные FBDG, и сокращением использования ресурсов окружающей среды в соответствии с глобальными экологическими целями.

    Наши результаты показывают, что реформирование национальных FBDG, а также руководящих принципов ВОЗ может быть не только полезным с точки зрения здоровья, но и необходимым для достижения глобальных целей в области устойчивого развития и сохранения экологических ограничений продовольственной системы. С экологической точки зрения, наиболее важными аспектами, которые отличали нынешние FBDG от диет, которые оставались в пределах экологических ограничений, были количества продуктов животного происхождения, в частности красного мяса и молочных продуктов.В то время как многие национальные FBDG рекомендовали некоторое сокращение потребления красного мяса, большинство из них были гораздо менее амбициозными, чем рекомендации EAT-Lancet, которые предлагают ограничить потребление красного мяса одной порцией в неделю на основе связи между красным мясом и повышенным риском смертности. от неинфекционных заболеваний6. Более значительное сокращение потребления красного мяса было связано с большей частью сокращений выбросов парниковых газов, и, в свою очередь, рационы были совместимы с целью изменения климата, заключающейся в ограничении глобального потепления до уровня ниже 2 ° C.Сокращение потребления красного мяса также было связано с более чем третью сокращений потребности в пахотных землях и внесением азота и фосфора, а также с более чем 10% сокращением потребности в пресной воде (рис. 5).

    Большинство национальных FBDG рекомендовали увеличить потребление молочных продуктов по сравнению с нынешними диетами, что привело к значительному увеличению воздействия на окружающую среду по всем экологическим аспектам. Напротив, рекомендации EAT-Lancet предлагают ограничить потребление молочных продуктов одной порцией или стаканом в день, исходя из отсутствия четкой связи между потреблением молока, здоровьем костей и сниженным риском неинфекционных заболеваний 8 и наличием растений. основанные на альтернативах, которые имеют аналогичное содержание питательных веществ и более четко связаны с уменьшением рисков.30 Эта рекомендация была связана с сокращением потребления молочных продуктов и меньшим воздействием на окружающую среду во многих странах с высоким уровнем доходов и позволяла избежать того, что, согласно национальным FBDG и прогнозируемым тенденциям, могло привести к увеличению потребления и воздействия на окружающую среду в странах со средним и низким уровнем доходов. Согласно нашему анализу, более трех четвертей увеличения выбросов парниковых газов, когда были приняты национальные FBDG, были связаны с молочными продуктами (что в чистом выражении было компенсировано сокращением потребления красного мяса), а от четверти до более чем трети объема выбросов. увеличивается в других областях окружающей среды (рис. 5).Предотвращение такого увеличения и сокращение потребления в странах с высоким потреблением является важным вкладом в соблюдение глобальных экологических целей.

    Другие факторы также были важны как для здоровья, так и для окружающей среды. Одним из важных факторов, в частности для достижения целей по земле, воде и удобрениям, было сокращение чрезмерного потребления энергии, которое было связано с более амбициозными задачами по потреблению сахара, и сокращение потребления основных сельскохозяйственных культур, таких как зерно и картофель.Снижение потребления сахара и основных продуктов питания было связано более чем с половиной сокращения спроса на землю, воду и удобрения (рис. 5). Снижение чрезмерного потребления энергии и, как следствие, доли избыточного веса и ожирения также было одним из наиболее важных аспектов снижения преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний, внося треть общего сокращения, достигнутого за счет принятия рекомендаций EAT-Lancet (рис. 4). Другими факторами, важными для здоровья, были рекомендованные увеличения цельнозерновых, фруктов и овощей, орехов и семян, а также бобовых.В частности, рекомендации по источникам белка на растительной основе, таким как бобовые, орехи и семена, либо отсутствовали во многих национальных FBDG, либо были относительно расплывчатыми. Предыдущий глобальный обзор показал, что менее половины национальных FBDG (44%) изображают как растительные, так и животные источники белка вместе в одной и той же категории «белковых» продуктов питания, и в большинстве стран (81%) нет ключевого сообщения о орехах и семенах. .16 Установление четких целевых показателей для источников белка растительного происхождения и обеспечение четкой связи с более низкими пределами для продуктов животного происхождения, когда текущее и прогнозируемое потребление является слишком высоким, приведут национальные FBDG в большее соответствие со здоровыми и экологически устойчивыми моделями питания.

    Сильные стороны и ограничения этого исследования

    Мы провели количественную оценку большинства существующих FBDG по совокупному набору показателей здоровья и окружающей среды. Предыдущие исследования либо сравнивали FBDG по ключевым сообщениям без попытки количественного анализа, 1516171819202122, либо количественно анализировали некоторые из экологических последствий нескольких FBDG.121314 Наш анализ наиболее похож на эти последние исследования. Однако, в отличие от них, мы разработали последовательный метод кодирования для перевода в основном качественных рекомендаций FBDG в количественные, и мы совместно проанализировали последствия для здоровья и окружающей среды диетических изменений для FBDG по странам и в глобальном масштабе.Мы также позаботились о том, чтобы построить правдоподобные диеты на основе FBDG, что не всегда было сделано в более экологически ориентированной литературе FBDG.1314 Наш анализ был всеобъемлющим с точки зрения регионального охвата и включенных индикаторов. Мы удвоили количество FBDG, которые анализировались в предыдущих исследованиях14, и расширили использование глобальных тестов устойчивости для анализа последствий повсеместного принятия FBDG с акцента на выбросы парниковых газов713 до широкого набора показателей здоровья и окружающей среды.Наконец, мы сопоставили набор национальных FBDG с существующими глобальными рекомендациями и ранее недоступными рекомендациями по здоровому и устойчивому питанию, что позволило нам предоставить конкретные рекомендации по реформе FBDG.

    Как и любое исследование, наш анализ имеет несколько ограничений, и есть много потенциальных последствий для улучшения будущих исследований. В анализе здоровья мы использовали относительные факторы риска, которые подвержены слабым сторонам, характерным для эпидемиологии питания, включая небольшие размеры эффекта и потенциальную ошибку измерения диетического воздействия, например завышение и занижение данных и нечастую оценку.60 Для наших расчетов мы предположили, что отношения риска и болезни описывают причинные связи, предположение, подкрепленное существованием статистически значимых отношений доза-реакция в метаанализах, существованием вероятных биологических путей и подтверждающими данными экспериментов, таких как по промежуточным факторам риска. 4647484950616263646566 Однако в эпидемиологических исследованиях нельзя исключить остаточное смешение с неучтенными факторами риска. Чтобы устранить остаточное смешение, мы исключили ассоциации риск-заболевание, которые стали незначительными в полностью скорректированных моделях, в частности те, которые связаны с потреблением молока, 6768, но потенциальное смешение также может существовать для связи между повышенным потреблением рыбы и снижением риска ишемической болезни сердца. .69707172 Качество доказательств в метаанализах, охватывающих те же ассоциации риска и заболевания, которые использовались здесь, было оценено с помощью NutriGrade (оценка рекомендаций, разработка и оценка (GRADE) с учетом исследований в области питания) как умеренное или высокое для всех заболеваний риска. пары, включенные в анализ (приложение SI, таблица 10) .464761 Кроме того, экспертная группа по питанию и хроническим заболеваниям оценила доказательства причинной связи 10 из 14 ассоциаций кардиометаболического риска, включенных в анализ, как вероятные или убедительные, 65 и Всемирный фонд исследования рака оценил все пять онкологических ассоциаций как вероятные или убедительные.73 Относительный рейтинг основных факторов риска для здоровья, обнаруженный в нашем анализе, был аналогичен существующим рейтингам, основанным на различных переменных относительного риска и данных о воздействии.174

    В нашем анализе мы сосредоточились на тех группах продуктов питания, которые были достаточно представлены в национальных FBDG и по которому у нас были достаточно надежные данные для проведения количественного анализа. В результате были исключены несколько групп продуктов питания со значительными ассоциациями, связанными со здоровьем или окружающей средой. Что касается здоровья, к ним относятся рекомендации по увеличению количества полиненасыщенных жирных кислот вместо насыщенных жиров и по умеренному потреблению натрия, что принесет дополнительную пользу для здоровья (см. Таблицу 16 приложения SI для анализа чувствительности к потреблению жиров).17576 Что касается окружающей среды, то рекомендации по ограничению потребления пищевых продуктов, связанных с обезлесением, таких как какао и другие стимуляторы, могут снизить нагрузку на землепользование и потерю биоразнообразия4. С другой стороны, предоставление рекомендаций по географическому происхождению пищевых продуктов (региональный по сравнению с глобальным), как это делают некоторые национальные FBDG в странах Северной Европы, вряд ли значительно улучшат использование ресурсов окружающей среды, и особенно выбросы парниковых газов, учитывая относительно низкий вклад выбросов, связанных с транспортом (по оценкам, около 5% в продукты питания). связанные выбросы в целом).4

    Одной из самых больших трудностей, с которыми мы столкнулись в ходе исследования, был перевод в основном качественных рекомендаций, предоставленных различными FBDG, в количественные рекомендации. Чтобы сообщить об этой неопределенности, мы разработали оценку неопределенности и правдоподобные диапазоны для каждой пищевой группы. Анализ этих диапазонов показал существенную неопределенность в количественном представлении многих FBDG (приложение SI, таблица 14). Аналогичным образом, оценки неопределенности подчеркивают необходимость улучшения детализации предоставленных руководящих указаний (рис. 1).Рекомендации были наиболее конкретными для фруктов и овощей, молока и сахара и часто (но не всегда) более конкретными для стран с более высокими доходами по сравнению с странами с более низкими доходами. Расплывчатые рекомендации – не только проблема для любого количественного анализа FBDG, но они также рискуют быть непонятыми широкой публикой.

    Предоставление общих рекомендаций и конкретных примеров, включая примерные схемы питания, могло бы помочь улучшить степень понимания FBDG.Наш основной анализ включал одно представление о здоровой и устойчивой диете, но литература по устойчивой диете показывает, что различные модели питания совместимы с хорошим здоровьем и глобальными экологическими целями.7977 В дополнение к преимущественно растительной флекситарной диете, рекомендованной EAT-Lancet Комиссия, к ним относятся в основном пескатарианские диеты на растительной основе, основанные на устойчивой аквакультуре, вегетарианские диеты, включающие умеренное количество молочных продуктов и яиц, и полностью растительные веганские диеты, основанные на разнообразных фруктах и ​​овощах, цельнозерновых и растительных белках. источники, такие как бобовые и орехи.68 Анализ чувствительности показал, что принятие этих моделей питания может привести к дальнейшему сокращению преждевременной смертности и использования ресурсов окружающей среды, в частности выбросов парниковых газов (приложение SI, таблица 15). Иллюстрирование разнообразия здоровых и устойчивых диет со ссылкой на новейшее понимание последствий для здоровья и окружающей среды будет значительным улучшением по сравнению со многими текущими FBDG и поможет людям ориентироваться во все более сложной пищевой среде.

    Более половины всех стран не имеют национальных FBDG или не зарегистрировали их в Продовольственной и сельскохозяйственной организации.Наши глобальные тесты устойчивости показали большой потенциал, который заключается в работе со странами, которые в настоящее время не имеют своих собственных FBDG (приложение SI, таблицы 17 и 18), многие из которых являются странами с низким или средним уровнем дохода, а рацион питания которых, согласно прогнозам, изменится в сторону западных диет в качестве дохода. Это может вызвать дополнительную нагрузку на систему здравоохранения и окружающую среду.58 Для стран, не имеющих национальных FBDG, общие рекомендации по питанию, предоставленные ВОЗ, и процедурные рекомендации Продовольственной и сельскохозяйственной организации, часто будут отправной точкой для разработки национальных руководящих принципов.Наш анализ показывает, что текущие рекомендации ВОЗ не имеют достаточной детализации для оптимизации здоровья и снижения воздействия на окружающую среду в соответствии с целями устойчивости, а анализ чувствительности показал, что существующие рекомендации по красному и переработанному мясу, например, Всемирным фондом исследований рака, являются не достаточно амбициозны (приложение SI, таблица 15). Для улучшения глобальных диетических рекомендаций потребуется более полный и конкретный набор рекомендаций, включая предлагаемые минимальные значения для цельного зерна, фруктов и овощей, орехов и бобовых, а также более амбициозные ограничения для красного и переработанного мяса и молочных продуктов.Другим важным аспектом разработки FBDG, основанным на фактических данных, но который редко соблюдают, является использование принятых методов для анализа базовых доказательств, оценки их качества и классификации рекомендаций 78, а также отражение методологического качества разработки. процесс.79

    Последствия для политики

    Разработка здоровых и устойчивых ОБР является важной отправной точкой для поощрения внедрения здорового и устойчивого питания на уровне населения.Однако наш анализ также показал, что менее половины всех стран с национальными FBDG выполнили какую-либо из их рекомендаций, и ни одна страна не выполнила одновременно все рекомендации. Для того чтобы FBDG оказали большее влияние на рационы питания, требуется четкая и последовательная политическая поддержка. Меры политики, которые могли бы стимулировать более широкое использование FBDG, включают инвестиции в целевые программы укрепления здоровья, принятие стандартов государственных закупок, которые соответствуют FBDG, и обеспечение того, чтобы политики других правительственных департаментов и министерств были согласованы и не противоречили рекомендациям FBDG – например, когда речь идет о национальных сельскохозяйственных стратегиях, государственно-частном партнерстве и регулировании продовольственного сектора.В дополнительном анализе мы показываем, что ценность только пользы для здоровья от внедрения прогрессивных FBDG может составлять 10-25% национального валового внутреннего продукта (приложение SI, рисунок 12). Это лишь небольшая часть текущих расходов на программы укрепления здоровья во многих странах80. Увеличение инвестиций в меры, связанные с FBDG, до уровня, соизмеримого с ожидаемыми выгодами, обеспечит более существенное влияние FBDG на здоровье населения и экологическую устойчивость. чем сейчас ситуация.

    Что уже известно по этой теме
    • Национальные диетические рекомендации (FBDG) различаются по способу количественной оценки рекомендаций и не включают аспекты устойчивости

    • Принятие FBDG может повлиять на здоровье и экологические последствия, но экологические данные ограничиваются анализом на национальном уровне, охватывающим менее половины всех стран с FBDG, а доказательства здоровья ограничиваются сравнением с глобальными рекомендациями

    Что добавляет это исследование
    • Наше исследование предполагает, что диетические изменения в сторону национальных FBDG могут быть связаны с сокращением преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний, связанных с питанием, но потенциальные преимущества могут быть дополнительно улучшены для большинства FBDG

    • В то время как некоторые FBDG были связаны со снижением воздействия на окружающую среду на национальном уровне, изменения в целом были умеренный

    • Большинство FBDG были несовместимы с набором глобальных экологических целей, связанных с изменением климата и использованием ресурсов окружающей среды. пирамиды, рекомендуемые диетические нормы и справочные суточные дозы.Однако в течение последних нескольких десятилетий диетологов больше интересовали вопросы продовольственной безопасности и безопасности, недоедания и взаимосвязей между питанием и здоровьем. Они подчеркнули, что достаточное количество жизненно важных питательных веществ должно быть доступно каждому в течение года. В целом эти питательные вещества подразделяются на макроэлементы и микроэлементы. Среди макроэлементов важны белки, жиры и углеводы, тогда как витамины и минералы составляют группу химических соединений, известных как микроэлементы.Микронутриенты отвечают за регулирование различных метаболических путей, и их дефицит приводит к резким нарушениям здоровья (McGuire and Beerman, 2007).

      Продовольственная безопасность часто рассматривается в контексте потребления энергии или калорий. однако в настоящее время признано, что значительная часть населения мира, особенно в развивающихся странах, потребляет пищу с дефицитом питательных микроэлементов, таких как железо и йод. Снижение дефицита питательных микроэлементов может внести значительный вклад в улучшение здоровья, продуктивности и благополучия людей.Дефицит микронутриентов, также известный как «скрытый голод», является отягчающим фактором для состояния здоровья и качества жизни, от которого страдает более половины населения мира (Long et al. , 2007; Mayer et al. , 2008) . Нарушения, связанные с дефицитом питательных микроэлементов, оказывают сильное воздействие на беременных и кормящих женщин из-за их более высокой потребности в питательных веществах. Эти расстройства могут быть летальными и для новорожденных (Adu-Afarwuah et al. , 2008).

      Нынешняя ситуация требует немедленных действий, особенно в развивающихся странах, для устранения дефицита питательных микроэлементов до того, как он достигнет масштабов эпидемии.Их можно преодолеть, следуя разнообразным стратегиям, например, диетическим модулям. Однако эти стратегии требуют глубоких знаний об источниках питательных веществ и их доступности / доступности для человека. Среди этих стратегий, обогащение пищевых продуктов является практически более применимым и привлекло значительное внимание со стороны правительства и органов здравоохранения. Успех программ обогащения пищевых продуктов зависит от выбора транспортного средства и фортификанта. В идеале пища, потребляемая большей частью населения, должна быть выбрана в качестве средства передвижения, а программы должны быть разработаны таким образом, чтобы включать группы высокого риска.В развивающихся странах обогащение зерновых продуктов популярно из-за большого охвата населения (Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), 1999). Многократное обогащение цельнозерновой муки новыми источниками железа набирает популярность для преодоления недостаточности питательных микроэлементов в развивающихся странах. Экономические и пищевые аспекты таких программ обогащения требуют, чтобы фортификанты, добавленные в муку, оценивались на предмет их воздействия на природные компоненты пищи, сенсорные свойства пищи и их наличие в конечном продукте во время обработки пищи (Akhtar ).

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *