Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа с.Наратасты
муниципального района Шаранский район Республики Башкортостан»
Классный час на тему
«Здоровье- наше главное богатство»
(для учащихся 7 класса)
Миндиярова С. И.
Цель: расширить представление детей о здоровом образе жизни ; способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности; побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни ; содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества.
Оборудование: плакаты «Что имеем, не храним, потерявши, плачем»,
« Сохранить природу – сохранить жизнь »,
таблица «Факторы здоровья», ноутбук, мультимедийная презентация,
аудиозапись «Берёзы» – группа «Любэ» .
Ход занятия.
Цель: расширить наши представления о здоровом образе жизни ; уважению не только к себе, но и ко всему живому.
Тема нашего классного часа – здоровый образ жизни . Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность, но почему-то современная молодёжь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а здоровье ставит на 7-8 место.
Прочитайте пословицу «Что имеем, не храним, потерявши, плачем»
– Как вы думаете, какое отношение эта пословица имеет к теме нашего разговора?
+ Ответы детей
– Мы знаем, как сохранить деньги, как сберечь вещи. А знаете ли вы о том, как хранить здоровье?
– Что такое здоровье?
+ Это когда ничего не болит, когда ты хорошо себя чувствуешь.
Итак, здоровье – это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Учёные утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше.
Как вы думаете, почему? Что мешает людям жить долго?
– Экология
– Вредные привычки
– Питание
– Стрессы
– Тяжёлая работа
– Отсутствие движения и др.
Составление таблицы «Здоровый образ жизни».
Медики утверждают, что самое главное для здоровья – это умение человека работать над собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. Из чего же он складывается? Заполним таблицу.
Но сначала отгадайте загадки. Каждая загадка – это один из факторов здоровья.
Итак 5 загадок – 5 факторов здоровья . (Один ученик записывает или прикрепляет на доску)
Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня)
Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание)
Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена)
Порядок приёма пищи, её характер и количество.
(Правильное питание)
Активные действия, в которых участвуют различные группы мышц. (Движение, спорт)
Итак, что же у нас получилось. Из чего складывается здоровый образ жизни, который дарит человеку здоровье и долголетие?
(Читают)
Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт – отсутствие вредных привычек. Вы согласны со мной? Одна вредная привычка, например, курение, сведёт на нет все усилия по всем пяти пунктам.
( Дописываем в таблицу: «Отказ от вредных привычек»)
Медицинская консультация «Секреты здоровья».
– А сейчас мы открываем нашу медицинскую консультацию, которую мы назвали «Секреты здоровья». К нам в гости пришли врачи, которые поделятся с вами некоторыми секретами здорового образа жизни. ( Выступают подготовленные ученики в белых халатах)
Врач 1. Мой секрет касается питания. Врачи–диетологи всего мира выявили пятёрку самых вредных продуктов для человека. В эту пятёрку вошли ( читает):
Сладкие газированные напитки.
Созданы вовсе не для утоления жажды, а для её вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.
Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.
Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.
Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.
Старайтесь избегать этих продуктов. Молочные продукты, овощи, фрукты – вот что поможет растущему организму.
Врач 2. Мой секрет касается борьбы со стрессами. Стресс – это нервное напряжение, вызванное каким-то событием.
Стрессы подстерегают нас на каждом шагу. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С друзьями поссорился… И так далее… Стрессы вредят вашему психическому здоровью.
Как можно снять стресс? Для этого существует много способов: пение, общение с домашними животными, уход за растениями, прогулка. А есть ещё один способ быстрого снятия стресса – потереть ладони (показывает). А самое хорошее средство уберечься от стресса – улыбка, хорошее настроение.
Врач 3. Мой совет касается режима дня. Человек, который соблюдает режим дня , гораздо больше успевает, меньше устаёт. Но при составлении режима дня нужно учитывать и особенности своей психики. Как известно, люди делятся на «жаворонков» и «сов». «Жаворонки» с утра деятельны и активны, а к вечеру устают, хотят отдохнуть. Любят рано ложиться спать и рано вставать. А «совы» наоборот, с утра вялые, а ближе к вечеру становятся активными, деятельными. Любят поздно ложиться и поздно просыпаться. «Жаворонки» предпочитают для работы утренние часы, а «совы» – вечерние.
Если это учесть – ваша работа будет более продуктивной.
Врач 4. Мои советы я почерпнула из народной мудрости. Они касаются вредных привычек. Алкоголь и курение человечество знает давно. Своё отношение к этим порокам народ выразил в пословицах. Думаю, что эта мудрость поможет избежать современным молодым людям этих пороков.
Вот что говорит народ о пьянстве. У вас на столе лежат полоски со словами из народных пословиц. Соберите их, пожалуйста.
( о пьянстве)
А вот о курении народ очень мудро заметил: «Курить – здоровью вредить».
Игра «Да, нет, не знаю»
А теперь поиграем в игру «Да, нет, не знаю» .
– Отвечать нужно хором «да», «нет». Если не знаете, как отвечать, поднимаете руки.
Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (да)
Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)
Верно ли, что шоколадные батончики входят в пятёрку самых вредных продуктов питания? (да)
Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 000 человек? (да)
Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)
Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)
Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
Отказаться от курения легко? (нет)
Правда ли, что большинство людей не курит? (да)
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет
Правда ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? (да)
Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья? (нет
Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? (нет)
Верно ли, что можно стать наркоманом от одного укола? (да)
Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? (нет)
Вот мы и проверили наши знания о здоровом образе жизни.
Мы с вами поговорили о питании, о стрессах, о режиме дня, о вредных привычках, а теперь поговорим об экологии, как об одном из факторов, влияющем на здоровье человека.
Мудрецы и мечтатели прошлого не один раз пытались перечислить «чудеса света» – чудеса, сотворённые природой и созданные руками человека. Твердили о семи чудесах, искали и находили восьмое, но, кажется, никто и никогда не упоминал о чуде из чудес – единственном известном нам во Вселенной. Это чудо есть сама наша планета вместе с атмосферой – вместилищем и хранителем жизни . Величайшее чудо, потому что сосредотачивает в себе все загадки, издавна волнующие человечество, – загадки разума и истории самой планеты, загадки возникновения жизни , разума, грядущих судеб цивилизации.
Это чудо – Природа. Человек – её частица. Природа даёт человеку питание. Ветер и солнце, лес и вода доставляют нам общую радость, формируют характер, делают его мягче, поэтичнее. От состояния природы зависит жизнь человека.
« Сохранить природу – сохранить жизнь ».
Есть ли в настоящее время угроза природе и жизни человека?
(мультимедийная презентация эколога)
Приведённые экологом факты тревожны. Какова экологическая обстановка в нашем крае? (газеты «Буйская правда», «Буй сегодня»)
Она тоже не радует и заставляет задуматься каждого.
Выступает медицинский работник о том, какое влияние окружающая среда оказывает на здоровье людей?
Что может сделать каждый из нас для сохранения природы ?
– создавать безопасные технологии, очистные сооружения;
– больницы с современным оборудованием;
-научится бережному отношению к природным ресурсам ( Для образования в природе слоя почвы толщиной в 5см требуется, по подсчётам учёных, 2000 лет. Веками, тысячелетиями создавалось это величайшее богатство.
Что конкретно для сохранения природы может сделать каждый школьник?
Плакат «Будьте активными защитниками природной среды!»
Соблюдайте правила поведения в лесу, на берегу водоёмов…
Соблюдайте правила сбора даров леса (грибов, лекарственных растений…)
Заботьтесь о братьях наших меньших (муравьях, птицах, ёжиках и т.д.)
Украшайте в зелёный наряд города и сёла.
4.Заключительная часть.
Итак, мы сегодня говорили о том, что здоровье самое ценное для человека. На наше здоровье влияет множество факторов. Какие, как вы поняли?
Что-то мы не в силах изменить. Но очень многое зависит от нас. Что интересного вы сегодня узнали? Что обязательно возьмёте на вооружение?
+
Каждый из нас, заботясь о своём здоровье, ведя здоровый образ жизни , должен вносить свой вклад в борьбу за сохранение Природы, а следовательно, жизни на Земле.
Послушайте стихотворение:
Берегите Землю!
Берегите
Жаворонка в голубом зените,
Бабочку на листьях повилики,
На тропинке солнечные блики…
Берегите молодые всходы
На зелёном празднике природы,
Небо в звёздах, океан и сушу
И в бессмертье верящую душу, –
Всех судеб связующие нити.
Берегите Землю!
Берегите… (М.Дудин)
Звучит песня «Берёзы» в исполнении Н. Расторгуева (в записи).
КЛАССНЫЙ ЧАС.
ТЕМА:
«Здоровье – главное богатство»
Цели беседы:
Рассмотреть здоровье как основную ценность человеческой жизни и человеческого общества.
Сформулировать понятие “Здоровье человека”.
Раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека.
1. Начнем нашу беседу с вопросов:
Что такое здоровье человека?
Какие факторы определяют здоровье человека
Кто несет ответственность за сохранение здоровья человека?
А теперь вспомним, какие пожелания обязательно присутствуют родным и близким, товарищам в поздравительных открытках?
Почему пожелание здоровья в той или иной формулировке присутствует в каждом поздравлении?
Вывод: здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.
к. это залог полноценной и счастливой жизни.
– Зачем здоровье необходимо?
Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.
– Что такое здоровье?
Много раз на этот вопрос отвечали представители разных наук, разных стран, времен и народов. Наиболее распространенные варианты ответов:
Здоровье – это отсутствие болезни.
Болезнь – это нарушение здоровья.
Давайте сформулируем собственное определение понятия “здоровье”
Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.
Всемирной Организацией Здравоохранения дано такое определение : Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
2. А сейчас обратимся к пословицам. В них сосредоточена народная мудрость, раскроем их смысл:
Пословицы:
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
Паршивому поросенку и в петровки холодно.
Праздная молодость – беспутная старость.
Голова седая, да душа молодая.
А теперь давайте выделим признаки физического, психического и нравственного здоровья
Признаки физического здоровья | Признаки психического здоровья | Признаки нравственного здоровья. |
|
|
|
3.
Ролевая игра “Специалист”.
Ребята, сейчас вы будете по очереди выступать в роли пропагандистов здорового образа жизни. Каждый из вас специализируется на одном направлении. Один – специалист по антиникотиновой пропаганде, другой – антиалкогольной, третий – антинаркотической. Теперь каждый специалист напишет тезисы своей беседы с:
Курильщиком,
Употребляющим алкоголь,
Употребляющим наркотические вещества.
Вам нужно убедить фактами и личным примером, что курение, например, вредно.
4. Выводы. Итог занятия.
Спорт-это жизнь!
Я, Шкаликова Екатерина, студентка 411 группы «Омского строительного колледжа» призываю вас к здоровому образу жизни.
Здоровый образ жизни создаёт наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье- бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост- выполнять комплекс физических упражнений.
Ежедневно, мы- студенты 411 и 561 группы отрабатываем простые элементы, тренируем свою выносливость, концентрируем внимание на такие упражнения, которые улучшат осанку, приведут тело в тонус и не дадут нашим мышцам заскучать! Этот комплекс разработала я – Чемпионка города Омска по Чир спорту, тренер команды по чир спорту в возрастной категории «юниоры и юниорки».
В 3 года я начала заниматься балетом, посвятила ему 7 лет. В 11 лет меня заинтересовали Русские народные танцы. Ими я занималась в Государственном Омском Русском Народном Хоре. Большинство моих медалей именно оттуда. Во Франции мы стали обладателями Гран-при с прославленным танцем «Калинка». Было очень интересно наблюдать, как Парижане подпевали Русскую Народную песню. Трижды были на фестивале Владимира Спивакова в Москве, откуда тоже привозили медали 1-ых мест.
Мой переходный возраст прошел именно так! В 16 я заинтересовалась Черлидингом. Я не фанатка хоккея, чтобы вы знали, мне просто нравилась атмосфера.
Моя тренерская деятельность в этом виде спорта началась в 2018 году. Меня пригласили поработать в Авторской школе Александра Шлеменко «Шторм».
Затем в 2019 году начала работать на ИП.
По сей день я являюсь тренером спортивного клуба «Cheer-nika».
Ко мне уже присоединилось множество девочек, вот фотографии одной из них!
Твоё здоровье – в твоих руках!
Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.
И об этом не забывают ребята 111 группы даже в период самоизоляции
Малежиков Никита
Герман Сергей
С 3 февраля по 3 марта 2020 года в БПОУ ОО «Омский строительный колледж» проводится антинаркотическая акция «Родительский урок», направленная на организацию профилактической антинаркотической работы среди родителей и обучающихся колледжа.
Цель акции – разъяснение правовых, медицинских и социальных аспектов проблемы наркомании; формирование нетерпимого отношения к потреблению наркотиков; предупреждение вовлечения детей и подростков в раннюю алкоголизацию и наркотизацию, получение информации о возможных фактах сбыта наркотиков на территории ПОО и пресечение подобных действий.
При проведении мероприятий для родителей и обучающихся будут использованы различные формы профилактической работы.
На сегодняшний день в России более 900 000 человек живут с ВИЧ. Интересными и познавательными были классные часы в группе 211 (кл. рук. Ремденок И.А., группе 361 (кл. рук. Афанасевич У.С.), группах 281, 381 (кл. рук. Луговик Е.В.), группе 241 (кл. рук. Дворниченко Е. Ю.). группе 316 (кл. рук. Паленичкина Н.В.) группе 111 (Шалатонова С.В.), группе 215 (Брынзова Е.В.).
7 октября в БПОУ ОО «Омский строительный колледж» стартовала антинаркотическая акция «Классный час»
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ В РАМКАХ НАРКОТИЧЕСКОЙ АКЦИИ «КЛАССНЫЙ ЧАС»
№ п/п | Название мероприятия | Дата проведения | Ответственный |
1. | Выставка плакатов на тему «НЕТ вредным привычкам в нашей жизни» | 07.10-08.11.2019 | Мишкина С.Ю |
2. | Турнир по шахматам | 07.10.2019 | Гладун В.Ф. Кудреватых А.А. |
3. | Встреча с инспектора ПДН Ионкер Е.В. с обучающимися колледжа, проживающими в общежитии | 09.10.2019 | Брынзова Е.В. Нурмухаметов Ш.К. |
4. | Встреча инспектора ПДН Ионкер Е.В с обучающимися колледжа | 10.10.2019 | Брынзова Е.В. |
5. | Турнир по теннису на первенство колледжа | 11.10.2019 | Гладун В.Ф. Кудреватых А.А |
6. | Цикл интерактивных игр «Береги свое здоровье»: | по графику | Педагог-психолог |
7. | Встреча с Александром Михайловичем Пушницей, вице-президентом Всемирной федерации самбо на тему: «Новые модные тенденции молодежи – здоровье и спорт!» | 17. | Ланге Е.В. |
8. | Участие в Акции «Первокурсник» | 17.10.2019 | Брынзова Е.В. |
9. | Соревнования по футболу среди команд студентов, проживающих в общежитии | 18.10.2019 | Нурмухаметов Ш.К. |
10. | Проведение социального опроса на тему: «Мы и вредные привычки» | 21.10.-22.10.2019 | Классные руководители, Брынзова Е. |
11. | Лекция на тему: «Административная ответственность несовершеннолетних за появление в общественных местах в состоянии алкогольного опьянения (ст.20.21 КоАП РФ), распитие алкогольных напитков в общественных местах (ст.20.20 КоАП РФ).» | 23.10.2019 | Брынзова Е.В. |
12. | Оформление стендов, наглядной агитации антинаркотической, направленности, информация по пропаганде ЗОЖ | В течение всего периода | Студенческий совет колледжа |
13. | Раздача листовок, пропагандирующих здоровый образ жизни | 23. | Мишкина С.Ю. |
14. | Посвящение в студенты, квест для первокурсников, станция «Здоровый образ жизни» | 30.10.2019 | Ланге Е.В. |
15. | Классный час на тему: «КОЛЛЕДЖ – территория здорового образа жизни» | 07.11.2019 | Классные руководители |
Классный час на тему: «Наркомания – шаг в пропость!»
Специальность:21.02.08 Прикладная геодезия
Курс: 2
Группа:241
Кл. руководитель: Дидикова А.
Г.
Цель: Воспитание потребности в здоровом образе жизни, осознанного отношения к реальному вреду наркотиков на личность человека.
Оборудование: мультимедийный экран
Ход классного часа
1. Вступительное слово классного руководителя
Однозначно о наркотиках сказать невозможно. Наркотики связаны как со спасением жизни, так и с её утратой. История использования наркотиков с ритуальными целями и в медицине начинается в глубокой древности, а история распространения наркомании и широких масштабов нелегального оборота насчитывает всего несколько десятилетий. Что же такое наркотики?
2. Беседа по теме:
Наркотик – любое химическое соединение, которое воздействует на функционирование организма. Злоупотребление наркотиками – это их употребление любым неприемлемым с медицинской и социальной точек зрения образом или приемлемым, но неправильным.
Существует множество причин злоупотребления наркотиками.
Социальная согласованность.
Если использование того или иного наркотика принято в группе, к которой человек принадлежит или с которой он себя идентифицирует, он почувствует необходимость применять этот наркотик, чтобы показать свою принадлежность к этой группе. Это относится ко всем наркотикам, от никотина и алкоголя до героина.
Удовольствие. Одна из главных причин, почему люди употребляют наркотики – это сопутствующие и принятые ощущения от хорошего самочувствия и релаксации до мистической эйфории.
Доступность. Нелегальное потребление наркотиков наиболее высоко там, где они легче доступны, например, в крупных городах. Любопытство в отношении наркотиков заставляет некоторых людей начать самим принимать наркотики.
Враждебность. Применение наркотиков может выглядеть символом оппозиции ценностям общества. Когда человек отвергает общество и все альтернативы, включая самого себя, свои надежды и цели, возникающие чувство бессмысленности жизни, изоляции и неадекватности делает его предрасположенным к хронической наркомании.
Достаток и досуг могут привести к скуке и потере интереса к жизни, и выходом и стимуляцией в этом случае могут показаться наркотики.
Уход от физического стресса. Большинству людей удаётся справляться с наиболее стрессовыми ситуациями их жизни, но некоторые пытаются найти убежище в форме наркотической зависимости. Наркотики часто становятся должным центром, вокруг которого вращается их жизнь.
3. Анкетирование для проверки знаний по проблеме наркомании обучающихся
4. Анкетирование «Как я отношусь к наркотикам?»
5. Задание для обучающихся: разыграть короткую театральную постановку «Социальная реклама – наркотики губят!!!»
6. Подведение итогов
28 марта в группе 261, в рамках акции «Здоровье молодежи- богатство России» прошел классный час «Я выбираю ЗОЖ».
Студентам была представлена информация о правилах ЗОЖ.
Для того, чтобы выяснить, соблюдают ли студенты основные правила здорового образа жизни, была предложена анкета.
В анкетировании “Образ жизни современного студента” приняли участие 20 студентов, средний возраст которых составил 17-18 лет. Анкета содержала 21 вопрос. Ответы на наиболее значимые вопросы, мы представляем Вашему вниманию.
*Как Вы думаете, что такое здоровый образ жизни?
Большинство студентов считают, что здоровый образ жизни – это здоровое питание, занятие спортом, соблюдение режима дня. Однако, 20 % – не знают, что такое здоровый образ жизни.
*Заботитесь ли Вы о своем здоровье?
Более половины уверены, что заботятся о своем здоровье.
*Как Вы заботитесь о своем здоровье?
Студенты правильно питаются, занимаются спортом, делают утреннюю гимнастику, соблюдают режим дня, контролируют свои эмоции. Но среди анкетируемых студентов – 5 % не заботятся о своем здоровье.
60% студентов ведет активный образ жизни: занимаются в спортзале, посещают спортивные секции.
*Как много времени Вы спите?”
Средняя продолжительность сна здорового подростка в возрасте 16-20 лет должна составлять 7-8 часов в сутки.
Среди наших студентов этого придерживаются только 5%. Остальные студенты не соблюдают правила гигиены сна.
*Какой режим питания Вы соблюдаете?
Как известно, нормальный режим питания – это плотный завтрак, обед из трех блюд, полдник и скромный ужин. По полученным данным 15% студентов соблюдают правильный режим питания, 45% – обходятся без завтрака и обеда, 5% – перекусывают. Неправильное питание, в конечном итоге, проявится повышенной утомляемостью, снижением работоспособности и успеваемости студентов.
*Вы курите?
На вопрос анкеты Вы курите?” – 80 % анкетируемых студентов отметили, что не курят, но 20 % курят, хотя в анкете приняли участие подростки и большинство из них девушки. Поэтому с этими студентами будет проведена профилактическая работа о вреде такой пагубной привычки для молодежи – как курение.
*Согласны ли Вы, что лучше сохранить здоровье, чем тратить деньги на его восстановление?”
На вопрос “Согласны ли Вы, что лучше сохранить здоровье, чем тратить деньги на его восстановление?” 95% студентов ответили – да.
Выводы: сегодняшний классный час является для всех познавательным, потому что те, кто ведет здоровый образ жизни, выбрали правильный путь. Те же, кто до сегодняшнего дня не задумывался о своем здоровье, начнут организовывать режим своего труда и отдыха, чтобы в дальнейшем сохранить бодрость и творческую активность.
В рамках проведения акции «Здоровье молодежи – богатство России», со студентами строительного колледжа был проведен классный час на тему «Мы против наркотиков». В ходе классного часа рассмотрели виды наркотических средств влияние их на дыхание, сердечнососудистую и пищеварительную систему и на организм в целом. Обучение практическим навыкам, противостояние вредным привычкам
Грипп – это серьезно! В вашем браузере отключен JavaScriptВ рамках месячника «Молодежь за здоровый образ жизни» в 7а классе МБОУ «Батыревская СОШ №1» был проведен классный час на тему: «Здоровье – наше богатство».
Цель: сформировать у обучающихся потребность в здоровом образе жизни.
Задачи: помочь детям осознать важность разумного отношения к своему здоровью; способствовать укреплению здоровья детей.
С учащимися была проведена беседа о здоровом образе жизни и о вреде алкоголя на детский организм. Быть здоровым – естественное желание каждого человека. Здоровье – понятие не только биологическое, но и социальное. Хорошее здоровье – это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность. Здоровый образ жизни – совокупность духовных ценностей и реальных видов, форм и благоприятных для здоровья эффектов деятельности по обеспечению оптимального удовлетворения потребностей человека. Формирование здорового образа жизни – сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей. Школьники, систематически занимающиеся спортом, физически более развиты, чем их сверстники, которые не занимаются спортом.
Утренняя гимнастика, уроки физкультуры, занятия в спортивных секциях, подвижные игры и спортивные развлечения, туризм — все это укрепляет здоровье и предохраняет организм от заболеваний.
После беседы была проведена игровая программа: первый конкурс «Здоровым быть здорово», необходимо придумать спортивное название своей команды. Второй конкурс «Здоровье», нужно подобрать слова, которые имеют отношения к здоровому образу жизни. И третий конкурс «Здоровый образ жизни – это стильно!» в этом конкурсе ребятам необходимо назвать правила здорового образа жизни. В конце игровой программы учащиеся 7а класса вместе с классным руководителем сделали буклет на тему «Здоровье – наше богатство».
Подводя итог, можно сказать, что Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Не зря говорят: «Здоров будешь – все добудешь».
Классный руководитель 7а класса Абейдуллова С.Р.
Цели классного часа:
Здравствуйте!
Мы произносим это слово каждый день, часто не задумываясь о его значении. А, тем не менее, это приветствие так же, как и “Здравия желаю”, повелось с древних времен и считалось жестом уважения при встрече. Выражение произошло от слова “здравствовать” — быть здоровым, благополучно существовать.
Приветствие “Здравствуйте” сформировалось к концу XVII века из оборотов, типа “повелеваю тебе здравствовати”, “здравия тебе желаю” и т.д. В иноязычных культурах при приветствии друг друга люди желают “доброго утра”, “доброго дня” или “доброго вечера”.
С конца XVII века в России тоже стали появляться
подобные приветствия, но всем им предшествовали
чисто русские выражения, типа “доброго
здоровья” – снова с пожеланием здоровья.
Как
показывает анализ литературы, все начиналось и
кончалось пожеланием здоровья – и здравицы в
застолье, и прощание при разлуке: “Будь здоров”.
Этим национальным пожеланием русские отличались от многих европейцев, у которых смысл приветствия заключался в пожелании радости, счастья и добра. Русский человек все это вместе видел в здоровье.
Здоровье для человека – самая главная ценность. А что значит быть здоровым
На прошлом классном часе мы провели анкетирование (Приложение 1) в группе и вот каковы результаты.
(Подводятся результаты)
Они говорят о том, что у нас в группе есть проблемы связанные со здоровьем
Что влияет на наше здоровье?
Образ жизни складывается из наших привычек. Они могут быть плохими и хорошими.
Задание: В группах напишите список хороших и плохих привычек
(Зачитывают вслух список плохих и хороших привычек)
Вывод.
Какая из этих привычек повторяется чаще всего? – Курение!
По определению толкового словаря
КУРЕНИЕ – это употребление вещества, дающего при горении ароматический дым.
ТАБАК – травянистое растение из семейства паслёновых, с большими листьями.
Откуда же появилась эта пагубная привычка?
1 студент:
15 ноября 1492 года Христофор Колумб сделал в собственном дневнике запись о “тлеющих головешках” и о том, что не в состоянии понять, какую пользу они приносят человеку. Колумб видел их в кубинских селениях. Его удивило странноватое поведение аборигенов. Они сворачивали в трубки огромные желто-зеленоватые листья, какого-то растения, один конец трубки поджигали, а другой – брали в рот. Трубки индейцы называли, “табако” либо “сигаро”
2 студент:
На Русь “тлеющие головешки” завезли
английские купцы в 1585 году.
Наши предки считали,
что это зло. Борьба с курильщиками началась уже
при царствии Михаила Федоровича Романова.
Подружившихся с голубым дымом, наказывали: 1-ый
раз – 60 палок по стопам, 2-ой раз – отрезали нос
либо ухо. Жестоко, однако во благо. Так же в 1585
году в Великобритании по указу Елизаветы I
курильщиков приравнивали к ворам и водили по
улицам с веревкой на шее. Римские папы даже
отлучали от церкви курящих и нюхающих табак. В
назидание потомству пятеро монахов, уличенных в
курении, были заживо замурованы в монастырской
стене.
3 студент:
Когда табак перешагнул Пиренеи, и попал во
Францию, французский посол Жан Нико подарил
листья и семечки табака королеве Франции
Екатерине Медичи. При этом табак
характеризовался как “средство для придания
бодрости”, неплохого настроения и даже числился
лекарством от зубной и головной боли. Во Франции
табак 1-ое время называли “трава Нико”.
Позднее,
в честь французского посланника, самый
узнаваемый табачный алкалоид был назван
никотином 1697 год. В России Петр I разрешил
торговлю табаком в 1697 году. Он сам стал заядлым
курильщиком, после посещения Голландии. Он
разрешил ввоз табака, однако обложил большой
пошлиной.
Преподаватель:
Начиная курить, люди не задумываются, к чему может привести эта вредная привычка? А стоило бы. А сейчас, мы послушаем, какой вред наносит организму курение.
4 студент:
Курение, как одна из вредных привычек, давно распространилось и укоренилось почти у всех народов, став эпидемической болезнью современного общества.
Рассмотрим действия дыма на организм человека.
В момент затяжки, температура на кончике
сигареты 600 градусов. Под действием высокой
температуры из табака и папиросной бумаги
образуются ядовитые вещества: никотин, угарный
газ, аммиак, синильная кислота и другие.
Эти
вещества раздражают слизистую оболочку горла,
трохеи, бронхов и легких. При курении слизистая
оболочка воспаляется, развиваются хронические
болезни дыхательных путей. Под действием ядов
табачного дыма гибнут клетки трахеи. Выделяется
слизь, тем самым организм защищает себя. Поэтому
у длительно курящих людей постоянно держится
кашель с отделением мокроты.
Также страдает и сердце: никотин, всасывается в
кровь, сужаются кровеносные сосуды. Сердце
курильщиков работает с перегрузкой. Даже при
маленькой нагрузке частота пульса у курящих
достигает 140-150, у некурящих 86-100 ударов в минуту.
Больше всего страдает нервная система.
Нарушается питание головного мозга. Ухудшается
память, возникают головные боли, тошнота, боли в
желудке и кишечнике. Среди больных язвенной
болезнью курильщики составляют – 98 %. У курящих
матерей дети отстают в физическом, нервном и
психическом развитии, у них плохой аппетит и сон.
Особенно опасно курение для подростков: еще
растущий организм страдает от табачного дыма
больше, чем организм взрослого человека, и рано
или поздно отравляющее действие курения
сказывается на разных его функциях. Задержка
роста, общего развития, нарушение обмена веществ,
понижение слуха, зрения, нервные расстройства –
такова плата за детское и подростковое курение.
Подростки – курильщики, обычно, отличаются
пониженными умственными возможностями, слабо
успевают, часто нарушают дисциплину. По данным
исследований, в возрасте 12-13 лет курят около 7%, а
среди 16 летних – уже 40% мальчиков и даже девочек.
Курение – причина возникновения рака полости рта, глотки, горла и пищевода. Вместе с алкоголем риск развития болезней возрастает.
Курение отражается и на внешнем виде
курильщиков. Правда проявляется это только со
временем. Во-первых, из-за разницы температур
выдыхаемого дыма и окружающего воздуха
появляются трещины эмали зубов, в них
откладываются табачные смолы, придают зубам
желтый оттенок.
Во-вторых, табачный дым
содействуют раннему старению кожи, появлению
морщин и обвисанию кожи. В-третьих, табачный дым
задерживает усвоение витамина С и
частично-восстановительные процессы в
организме.
Преподаватель:
Курильщики наносят вред не только своему здоровью, но и окружающим.
5 студент:
Народная мудрость гласит: “Один курит – весь дом болеет”.
Пассивное курение – это вдыхание сигаретного дыма, человеком, который сам не курит, однако находится в окружении курящих. Пассивные курильщики подвергаются тем же опасностям, что и курящие, однако в еще большей степени. Установлено, что в организме курильщика задерживается лишь 4-ая часть никотина. Еще одна 4-ая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина, загрязняет воздух помещения, в котором курят.
Человек, который находился в течение часа в
накуренном помещении, получает такую же дозу
ядовитых веществ, как – будто он выкурил 4
сигареты.
Потому курильщик наносит вред не
только своему здоровью, но и здоровью окружающих
людей.
Наличие полония, радиоактивного свинца и висмута в табачном дыме, даёт право считать, что он вреден не только тем, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом, прежде всего детям. Расстройство сна и аппетита, нарушение деятельности желудка и кишечного тракта, повышенная раздражительность, низкая успеваемость и даже отставание в физическом развитии – вот список явлений, причина которых в пачке сигарет.
Подсчитано, что население земного шара в год выкуривает 12 миллионов папирос и сигарет. Общая масса окурков, бросаемых повсюду достигает 2 520 000 тонн. Курящие “выкуривают” в год в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 384 000 тонны аммиака, 108 000 тонн никотина, 600 000 тонн дёгтя и более 55 000 тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма.
При массовом распространении курение
становится социально-опасным явлением.
Ведь
курящие люди отравляют атмосферу, повышают
концентрацию концерогенных веществ в воздухе,
ведут к учащению пожаров в быту, на производстве
и в лесу. Некурящие люди практически в
принудительном порядке вынуждены дышать
“выхлопными газами” курящих
Преподаватель:
Что приобретает человек, который бросил курить?
6 студент:
Многие из тех, кто курит, пробовал отказаться от
этой вредной привычки. Но не всем удается раз и
навсегда бросить курить. С чем это связано? Дело в
том, что действие никотина пагубно. Он вызывает в
организме кратковременное эйфорическое
состояние, легкость, душевный подъем. При
продолжительном курении у людей развивается так
называемая никотиновая зависимость. Вот почему,
бросая курить, человек сначала испытывает
достаточно тягостное состояние. Однако стоит
потерпеть только несколько дней, и эти явления
проходят.
Основная причина отказа от курения –
ухудшения состояния здоровья. Легче бросить
курить молодым людям с небольшим стажем курения,
т.к. организм еще не привык к никотину. Это
разумное решение должно быть непоколебимым.
Лучше всего не начинать курить. Однако уж если
возникла тяга к сигаретам, постарайтесь
избавиться от данной вредной привычки.
Подумайте, какие достоинства вы сможете
приобрести, если не будете курить:
Разве не
лучше выпить чашечку чая, потанцевать, заняться
спортом либо просто выехать на природу.После того, как вы бросите курить:
Задание: придумать антирекламу курению.
Преподаватель:
Еще одной наиболее распространенной пагубной привычкой является алкоголизм
Как становятся алкоголиками? Ведь за один день
это не происходит.
Можно проследить
последовательность цепи: “культурное”
потребление алкоголя – пьянство – алкоголизм –
деградация личности – белая горячка – смерть. В
давние времена существовала легенда, что тот, кто
выпьет рюмку алкоголя, превращается в орла,
которого без труда заклюет курица,кто выпьет две
– превратится в барана самого безмозглого и
тупого в стаде, а тот, кто выпьет 3 рюмки – станет
свиньей и будет валяться в грязи, никогда не видя
ни зеленой листвы, ни сияния звезд. Пьяный
несчастен сам и приносит несчастье другим.
Задание: назвать негативные последствия алкоголизма
(Возможные примеры)
Задание: придумать слоган против алкоголя .(призыв)
Преподаватель:
Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка! Давайте изменим установку и запомним: что человеку естественно быть здоровым! Ученые считают, что человек должен жить 150-200 лет (так древние греки считали, что умереть в 70 лет, значит умереть в колыбели)
7 студент
Правильный режим дня — это целесообразно
организованный, соответствующий возрастным
особенностям распорядок суточной деятельности,
предусматривающий повторяющиеся изо дня в день
жизненные процессы.
При этом чрезвычайно важно,
чтобы все элементы режима “включались” строго
последовательно в одно и то же время. Это
способствует образованию устойчивых рефлексов,
причем каждый предыдущий этап дневного ритма
является условным сигналом для выполнения
последующего. Соблюдающие режим дня люди быстрее
втягиваются в работу, быстрее засыпают и меньше
устают.
Главные правила — разумное чередование умственных и физических нагрузок с отдыхом, рациональное питание — должны соблюдаться во всех случаях.
По мнению ученых, ежедневные физические нагрузки замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни.
Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.
Однажды ученые поставили эксперимент. Одной
группе участников был предложен комплекс
физических упражнений, а другой группе
предстояло пролежать 20 дней неподвижно.
И что получилось: у тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить, им было тяжело дышать, пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность.
Итак, физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят большую пользу в том случае, если они выполняются постоянно, систематически: по 1 часу в день 7 раз в неделю.
Зарядка должна стать для вас ежедневной
привычкой. Некоторые идут дальше и по утрам
обливаются холодной водой, что очень полезно
человеку. Нужно обязательно закаляться. Но идти к
этому нужно постепенно. Сначала умываетесь
холодной водой, потом месяца 3–4 обтираетесь
холодным полотенцем, и лишь после этого можно
начинать обливаться холодной водой. Банальная
истина – 30 минут умеренной физической
активности в день существенно поддерживают и
улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли вы в
это время, проедете на велосипеде или погоняете в
футбол.
Просто это должно быть каждый день. С
физкультурой нужно дружить.
Любая физическая активность доставляет здоровому человеку настоящее наслаждение. Академик Павлов назвал это “мышечной радостью”. По мнению ученых, при физических усилиях вырабатываются в мозгу вещества, приводящие к эйфории. Для этого годятся бег, ходьба на лыжах, любые виды спорта, танцы, все, что угодно.
Преподаватель:
Признаком здоровья считается хороший аппетит, однако с детства не следует приучаться к перееданию. Древнегреческий философ Сократ, дал человечеству хороший совет: “Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть”.
Питание должно быть разнообразным. Правильное
питание подразумевает меню, богатое овощами,
фруктами, съедобными целебными травами. Ягоды,
фрукты, овощи – основные источники витаминов и
минеральных веществ. Большинство витаминов не
образуются в организме человека и не
накапливаются, а поступают только вместе с пищей.
В рационе должно быть ограничено количество соли, сахара, животных жиров.
Забота о здоровье – это еще и умение правильно рассчитывать свои силы и возможности. Спать необходимо не менее 7 часов в сутки.
Наше настроение, считают психологи, в определенной степени зависит от часа пробуждения. Оказывается, хандра, уныние, подавленность, апатия боятся утреннего света.
Так что ложитесь пораньше, вставайте на рассвете, и хорошее настроение легче будет сохранить до вечера, а оно, как известно и создает психологическое и душевное благополучие. Зная это, не все и не всегда стараются изменить свой образ жизни. Что же нам мешает? Главная причина – это лень. Чтобы побороть лень, нужно поставить перед собой цель и добиваться ее, во что бы то ни стало.
Здоровье человека – это главная ценность жизни
каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие
деньги и ценности. И что уже давно доказано, его
нужно беречь с самого первого дня появления на
свет.
Сначала о вас заботятся родители, но вы
растете и уже каждый из вас сейчас должен
задуматься, как не навредить своему здоровью.
Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильные телефоны, а они вредны для здоровья из-за вредного излучения, а кроме того, компьютер влияет на зрение.
Пользоваться ими конечно, можно. Но нужно знать как.
Люди издавна задумывались о сохранении своего здоровья
В пословицах и поговорках содержится народная мудрость. Давайте и мы познакомимся с народной мудростью и возьмем на вооружение.
Задание. Соединить 2 части пословиц (приложение 2)
А теперь давайте сделаем вывод, что нужно и чего
нельзя делать, чтобы сохранить свое здоровье.
На
одном листке напишите что нужно делать, на другом
– что нельзя (работа в группах)
Возможные варианты ответов.
НУЖНО:
НЕЛЬЗЯ:
Постарайтесь следовать этой формуле здоровья,
и вы на долгие годы сохраните молодость и
красоту.
Муниципальное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №2 р.п. Беково
Бековского района Пензенской области
«Здоровье- главное богатство человека»
(классный час)
Подготовила и провела
классный руководитель 6 класса
Иванова И.А.
Беково, 2008 год
Классный час “Здоровье – главное богатство человека”
Цели: создание и презентация проекта по теме: «Мое здоровье».
Задачи:
формирование у обучающихся правильного представления о здоровье, здоровом образе жизни;
обучение самостоятельно добывать знания, используя приемы исследовательской работы;
развитие умения презентовать результаты собственной и совместной деятельности;
воспитание бережного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих.
Форма проведения: презентация проектов.
Педагогические технологии:
технология сотрудничества;
информационно-просветительская здоровьесберегающая технология;
метод проектов.
Оборудование:
Подготовительная работа: учащиеся делятся на группы, подбирают материал по своей теме, рисуют иллюстрации, самостоятельно работают с литературой, проводят исследования, создают памятки.
Ход урока
Утром ранним кто–то странный
заглянул в мое окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом
Поздоровалось со мной!
Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.
Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?
Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь.
Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…
Сегодня, на уроке мы поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.
Тема классного часа: «Здоровье – главное богатство человека».
Учитель: Все мы помним сказку Валентина Катаева «Цветик–семицветик». В ней рассказывалось о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками.
Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные слова, как тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков. И вот, когда остался один – единственный лепесток, девочка пожелала, чтобы ее знакомый мальчик, Витя, у которого болела нога, выздоровел. Витя стал здоровым.
Но на этом сказка не заканчивается. Витя не просто выздоровел. Он так долго болел и ему так хотелось остаться здоровым и никогда не болеть, что он решил вырастить свой цветок, цветок здоровья и подарить его всем детям на планете.
Сегодня на уроке мы поможем мальчику, создадим модель цветка-здоровья. Каждый лепесток – это одно направление, над которым работали 7 групп. Ребята изучили много литературы, открывая новые знания, провели исследования, а помогали им в этом родители, учителя, специалисты. Мы работали под девизом: «Идти вперед и не сдаваться!»
Первая группа работала над темой: «Режим дня». Наш цветок начинает распускаться, появляется первый лепесток.
От того, как распланировать день зависит очень многое. О том, каким должен быть режим дня школьника расскажут ребята.
Ученик: Режим дня – это распорядок дня (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).
Ученик: Предлагаем наш режим дня:
Если человек после сна встает бодрый, значит продолжительность сна достаточная. Ученые подсчитали, что человек спит треть своей жизни, около 25 лет.
Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными делами, отдыхать и расти здоровыми – соблюдай режим дня!
Учитель: Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу.
Сберечь его поможет спорт! Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней.
Великий философ говорил о пользе занятий спортом: «Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».
Ученик: Здоровье – это красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым.
А.С.Пушкин был крепкого телосложения, мускулистый, гибкий, благодаря ежедневной гимнастике. Л.Н.Толстой прожил долгую жизнь благодаря физическим упражнениям. Он увлекался ездой на велосипеде, на лошади. В 82 года он за день совершал верхом дальние прогулки.
Каждый человек должен заботиться о своем здоровье сам. Поэтому мы подготовили комплексы упражнений, которые помогут вам стать крепкими, бодрыми и здоровыми.
2–ой ученик: Сейчас мы покажем вам и выполним один из комплексов упражнений для утренней гимнастики. (Показ).
Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Если с детства приучить себя держаться прямо, тогда и в старшем возрасте не будут мучить боли в спине, пояснице. У стройного человека правильно формируется скелет, при правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам.
Упражнение для поддержания правильной осанки.
(Ученик читает правила).
3–й ученик : Гимнастика для глаз.
Чтобы сберечь зрение нужно выполнять гимнастику для глаз, а также соблюдать правила.
Не читай лежа,
Не наклоняйся близко при чтении,
Не играй с взрывоопасными предметами,
Не смотри долго телевизор,
Не играй долго в компьютерные игры.
Делай гимнастику для глаз.
Каждый год проверяйте зрение у врача. Он может определить самые ранние признаки заболевания и вовремя начать лечение.
А если врач вам выписал очки, носите их, не стесняйтесь. Очки исправляют зрение.
Эти упражнения и правила помогут вам стать здоровыми и быть всегда красивыми.
Учитель: В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет – закаленное тело. Второй секрет – хороший характер. Третий секрет – правильное питание и режим дня. Четвертый секрет – ежедневный физический труд. Не случайно на первом месте – закаливание. Об этом нам расскажут ребята из четвертой группы.
Ученик: Закаливать организм можно двумя способами: с помощью воздушных ванн и водных процедур. Начинать закаливание нужно с проветривания комнаты. В школе мы регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть бодрыми, меньше болеть, быть закаленными.
Всем известны такие строчки из песни: “Если хочешь быть здоров, закаляйся!.. «Но успешным закаливание может быть лишь при соблюдении определенных правил.
Первое правило – закаливание нужно проводить систематически, то есть постоянно.
Другое правило – постепенность. Встав рано, в одно и тоже время, открыв форточку нужно сделать зарядку. После зарядки приступите к водным процедурам. Начинать следует с простого – обтирания. Для этого нужно намочить полотенце или губку и за 2 минуты растереть все части тела. Затем вытереться насухо. Постепенно снижайте температуру воды. Через месяц можно перейти к обливанию или душу. Начальная температура воды 30 – 35 градусов. Затем постепенно ее понижают.
Очень сильное закаливающее средство – контрастный душ, когда температура воды непрерывно меняется от горячей до холодной.
Начинают с минимальной температуры, постепенно доводя ее до максимальной.
2–ой ученик : Одновременно необходимо постепенно переходить на более легкую одежду, не кутаться. Занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе.
Помните: солнце, воздух, и вода – самые верные наши друзья!
1 – ый ученик : А сейчас мы проведем викторину и узнаем, кого можно принимать в “Клуб закаливания”.
Выберите правильный ответ
1. Вы решили закаливать свой организм. С чего вы начнете?
а) Посоветуетесь с врачом и родителями.
б) Начнете обливание холодной водой всего тела.
в) Будете купаться на реке, пока не замерзнете.
2. В какое время года лучше всего начинать закаливание?
в) В любое время года.
3. Расставьте последовательность закаливания в виде ряда цифр:
1) Умывание холодной водой лица
2) Купание в водоеме
3) Растирание варежкой с холодной водой до пояса
4) Контрастный душ
5) Обливание тела водой.
4. Кто такие “моржи”. Можно ли без подготовки купаться зимой в водо-еме?
(“Моржами” называют людей, купающихся зимой в проруби. Для того чтобы стать моржом, нужно подготовку начинать летом, за полгода до зи-мы).
Ученик : Если вы будете следовать нашим советам, то крепкое здоровье вам обеспечено.
Учитель: Всем известно, что чистота – залог здоровья. Нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям.
О соблюдении чистоты и правил личной гигиены подготовили свой рассказ ребята из пятой группы.
Ученик: Люди с древних времен знали, что нужно поддерживать чистоту своего тела. В древнем Риме строились общественные бани – термы. Люди приходили сюда отдохнуть, привести в порядок тело, воспользоваться услугами парикмахера и массажиста, заняться спортом и даже почитать, так как здесь была библиотека.
Русские люди лучшим средством для соблюдения чистоты и лечения считали также баню, но их бани намного отличались от «римских». Чем жарче было в бане, тем считалось здоровее. А когда от пара было невмоготу, выбегали на улицу и сразу бросались в пруд или реку. От такой закалки ни одна болезнь не могла одолеть человека. Эта традиция сохранилась и по сей день.
Люди до сих пор не придумали средства лучше, чем баня.
Эти интересные сведения говорят о том, что человек всегда заботился о чистоте своего тела и старался соблюдать правила личной гигиены.
Какие правила личной гигиены вам знакомы?
Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы;
правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку менять раз в 3 -4 месяца;
не реже одного раза в неделю мыться горячей водой;
ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем;
Во время и после водных процедур мы используем средства личной гигиены.
Важно помнить, что эти вещи должны быть у каждого свои. Как вы думаете, почему?
Потому что через эти предметы можно заразиться.
А сейчас такое задание:
Вы должны определить, какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи. (выдаются предметы для трех групп: полотенце, зубная щетка, зубная паста, шампунь, мыло, мочалка, расческа, ложка, тарелка).
Вывод: Соблюдая правила личной гигиены, мы сохраним здоровье на долгие годы.
Учитель: Один мудрец сказал: «Человек есть то, что он ест». Это действительно так, ведь от того, как и что ест человек зависит его здоровье. Над этой актуальной темой работала вторая группа. Ребята нам расскажут, что относится к правильному питанию. Появляется второй лепесток.
Выступление 2-ой группы.
Ученик: Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами.
Белки в нашем организме играют важную роль.
1. Белки являются материалом, из которого состоят все клетки, ткани, органы, т. е. являются строительными кирпичиками организма. Они входят в состав мышц, крови, костей, гормонов. При нормальном состоянии организма белки не входят только в состав мочи и желчи.
В процессе роста организма происходит увеличение массы клеток, основным материалом для этого являются белки;
2. Белки представляют собой основную часть веществ, регулирующих все процессы, протекающие в твоем организме;
3. Сгорая в организме, 1 г белка освобождает 4 ккал энергии. Поэтому, если это необходимо, белки могут быть источником энергии для нашего организма.
Если организм не получает белки – это может привести ко многим болезням: повышается чувствительность ко многим заболеваниям, страдает также умственная деятельность, нарушается работоспособность.
Источником белков в основном являются продукты животного происхождения: мясо, молоко, рыба, нежирный творог, сыр, яйца.
Некоторые продукты растительного происхождения также содержат достаточное количество белка. Это: соя, горох, фасоль, грецкие орехи, картофель. Человеку в среднем требуется ежедневно 100 гр. белков, для детей возраста 7 – 10 лет – 79г.
Жиры представляют собой сложные соединения. Они очень легко усваиваются организмом. Наиболее полезными считаются жидкие растительные жиры (оливковое, кукурузное, подсолнечное масла), а также сливочный жир. Жиры являются носителями жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К), кроме того, они обеспечивают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшают использование организмом белков, минеральных солей, витаминов. Однако чрезмерное потребление жиров также нежелательно, поскольку оно ведет к ожирению. Для взрослого ежедневно требуется 110 г жиров и 79г соответственно для ребенка.
Углеводы являются основным источником энергии для организма. Углеводы содержатся главным образом в растительных продуктах, в животных продуктах их содержится очень мало.
В естественных пищевых продуктах углеводы представлены в виде моносахаридов, дисахаридов и полисахаридов.
Практически чистый углевод представляет собой сахар. Много углеводов содержится в конфетах, тортах, пирожных, рисе, макаронах, манной, гречневой и овсяной крупах, меде, варенье, изюме, кураге, черносливе. Для взрослого ежедневно требуется 380г. углеводов, для детей нашего возраста 310г.,
Минеральные вещества нужны нам для роста костей, зубов. Они участвуют в работе всего организма, насыщая кровь, нервные и мышечные ткани. Подсчитано, что минеральные вещества составляют в организме человека приблизительно 4,5% от общего веса тела. Человеку необходимо 20 минеральных веществ: кальций, фосфор, йод, магний, натрий, железо, калий, фтор и другие. Они содержатся во фруктах, овощах, молочных продуктах.
Балластные вещества – грубые пищевые волокна, необходимые для работы кишечника. Недостаток балластных веществ ведет к ожирению, сердечно – сосудистым заболеваниям, раку толстой кишки.
2–ой ученик: Следующие питательные вещества составляют целую группу.
Это витамины .
Слово «витамин» придумал американский ученый Казимир Функ. Он открыл, что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходим людям. Соединив латинское слово Vita – «жизнь» с «амин», получилось слово «витамин». Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов. Сегодня мы расскажем о некоторых из витаминов (выступление ребят).
Витамин С , или аскорбиновая кислота, играет важную роль в процессе обмена углеводов и белков, ускоряет процесс свертываемости крови. Если витамин С поступает в организм в достаточном количестве, то сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям возрастает. Когда организм человека получает недостаточное количество витамина С, то у него развивается С-гиповитаминоз. Симптомами этой болезни являются повышение проницаемости сосудов, появление общей слабости, быстрая утомляемость, кровоточивость и изъязвление десен.
Классическим проявлением авитаминоза С является цинга.
Суточная потребность человека в витамине С составляет 75 г. Содержится витамин С преимущественно в растительной пище: петрушке, зеленом луке, шпинате, помидорах, капусте, картофеле, плодах шиповника, черной смородине, землянике, яблоках, лимонах, апельсинах, мандаринах, крыжовнике.
Витамин А образуется в организме главным образом из каротина – желтого пигмента растений, называемого провитамином А. Этот витамин стимулирует рост и размножение клеток организма, повышает устойчивость тканей к инфекциям, обеспечивает нормальное зрение. При недостатке витамина А возникает «куриная слепота». Больше всего витамина А и каротина содержится в рыбьем жире, печени, сливочном масле, яичном желтке, укропе, зеленом луке, шпинате, моркови, помидорах, салате, шиповнике, абрикосах.
Витамин D в естественных условиях содержится только в продуктах животного происхождения. В человеческом организме потребность в этом витамине может удовлетворяться как за счет потребления продуктов с высоким содержанием этого витамина, так и за счет синтеза под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Поэтому, когда ты загораешь, в твоем организме образуется витамин D. Этим витамином богаты такие продукты как жирный сыр, сливочное масло, яичный желток, говяжья и тресковая печень, палтус, лосось, тунец.
Недостаток этого витамина в организме приводит к изменениям костей. Появляются общая слабость, боли в области костей таза и в мышцах, тяжесть в ногах, хромота.
Витамины группы В также крайне необходимы организму. Помогают стимулировать деятельность иммунной системы во время стресса, после операции, травмы.
Основными источниками витаминов группы В являются: говяжье и свиное постное мясо, печень, рыба, молоко, творог, сыр, хлеб грубого помола, проросшая пшеница.
Витамин Е влияет на упругость и гладкость кожи, а потому помогает сохранять молодость и красоту. Источниками витамина Е являются растительное масло, зеленые овощи, бобы, горох, салат, кукуруза, овес, пшеница, кукурузные и пшеничные зародыши, почки и печень.
Ученик: Мы провели исследования и подсчитали, сколько питательных, полезных веществ содержит обед в нашей школьной столовой, в этом нам помогли работники столовой.
Мы изучили меню, которое состоит из разнообразных каш, супов, мясных и рыбных блюд, а также хлеба, хлебобулочных изделий, горячих напитков: чая, компотов. Учитывая, сколько мы получаем питательных веществ с обедом в школе, мы, вместе с родителями, составили меню на день.
Важно соблюдать правила питания. Мы составили их для вас. Эти правила вы внимательно изучите дома и хорошо запомните.
Основные правила : питаться разнообразно, в одно и то же время. Не переедать.
Учитель: Древнее китайское изречение гласит: «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их». Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, ведь соблюдение правил здорового образа жизни укрепляет здоровье, воспитывает волю, характер человека.
Характер складывается из привычек. О том, какие бывают привычки, какие из них укрепляют здоровье, а какие наоборот приводят к разрушению организма, подготовили материал ребята из шестой группы.
Ученик: Скажите, пожалуйста, а какие ассоциации вызывает у вас слово «привычка»? (ответы учащихся)
Ученик: Привычка – это такое действие, которое человек выполняет как – бы автоматически.
Ученик: У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек. Это относится и к вам. Для кого – то стало привычным делом заниматься спортом, читать книги, помогать по дому, без напоминания делать уроки, а кому – то нравится долго нежится в кровати, много есть сладостей, подолгу смотреть телевизор и часами сидеть за компьютером. И сегодня мы увидим, что станет с абсолютно здоровым человеком, если вредные привычки возьмут верх.
Ученик: Скажите, пожалуйста, что вы делаете по привычке?
Ученик: Какие привычки вы назвали, если их обозначить одним словом?
Полезные привычки.
Делать зарядку, заниматься спортом, умываться по утрам, чистить зубы, расчесываться, пользоваться чистым носовым платком, следить за одеждой, соблюдать порядок во всем: у каждой вещи должно быть свое место, быть бережливым по отношению к школьному и домашнему имуществу – все это полезные привычки, которые помогают нам сохранить здоровье. Но есть привычки, которые мало назвать плохими, к ним больше подходит название опасные, вредные привычки.
Давайте попробуем их назвать.(ответы учащихся)
Ученик: Сегодня мы поговорим о некоторых опасных привычках.
2–ой ученик: Курение очень вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, легкие, почки и другие органы человека. На 15 минут короче становится жизнь после каждой выкуренной сигареты. Но особенно вреден для растущего организма, который слабеет и плохо развивается!
Ученик: Существует другие, не менее опасные привычки – алкоголизм и наркомания.
Многие взрослые страдают от вина, пива и других алкогольных напитков. У пьющего человека ухудшается память, нарушается координация движения, постепенно начинают отказывать печень, желудок и другие органы человеческого организма. Для детей этот вред втройне. Известны случаи, когда дети умирали от алкоголя или тяжело болели.
Ученик: Но самая страшная болезнь нашего века – это наркомания.
Она развивается от употребления дурманящих, ядовитых веществ – наркотиков.
Отведав папирос с наркотиками или специальных таблеток, слабые или очень любопытные люди, вскоре переходят к более сильным наркотическим веществам. Этим они разрушают свое здоровье. Находясь в состоянии наркотического дурмана, эти люди наносят себе страшные ранения, совершают преступления. Многие из них не доживают и до 30 лет. Избавиться от этой зависимости очень трудно, часто невозможно. Поэтому никогда не пробуйте никаких наркотических средств.
Ведущий: Перед вами образ абсолютно здорового человека. Попробуем уз-нать, каким он будет, если станет воспитывать в себе вредные привычки. Я буду задавать вопросы, а вы мне ответите, почему этого делать нельзя.
1. Почему нельзя грызть кончик карандаша, ручки? (Зубы будут неровными.)
2. Почему нельзя курить?
(Желтые зубы, запах изо рта, хромота, кашель.)
3. Как влияет на здоровье и внешний вид человека употребление алко-голя?
(Расширяются сосуды – красный нос, жилки на лице, болезни печени, желудка.)
4.
Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики? (Красный цвет лица и глаз, зрачки расширенные, агрессивность, худоба,
бледность, зрачки прыгающие.)
5. Как часто и зачем нужно мыть голову?
(Чтобы волосы были чистыми, не заводились вши и блохи, мыть 1 раз в 5-7 дней.)
6. Объясните, почему нельзя грызть ногти.
(Под ногтями находятся возбудители различных болезней, яйца гель-минтов.)
7. К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы? (Можно проглотить предмет, можно перекрыть вход в трахею, можно
проколоть небо или щеку, заразиться болезнями.)
8. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы?
(Можно заразиться кожными, инфекционными заболеваниями, вшами, грибковыми заболеваниями.)
Вывод: А теперь посмотрите, что стало со здоровым и красивым человеком. НЕ заводи вредных привычек! Веди здоровый образ жизни! Знай и соблюдай полезные привычки, они помогают нам укреплять здоровье.
Учитель : Во многом здоровье детей зависит от взрослых: от родителей, учителей, от того, какие условия мы можем вам создать.
Ребята, а какие условия для сохранения здоровья есть у нас в школе? Назовите их.(ответы учащихся) . Появляется последний лепесток. Название лепестка «Здоровье детей – в руках взрослых»
Учитель: Человек – часть природы. Когда болеет природа, болеет и человек. И наше с вами здоровье зависит от благоприятных условий окружающей среды. Поэтому мы должны беречь природу, активно участвовать в озеленении пришкольной территории, а также помогать взрослым озеленять наши дворы, улицы. Следить за чистотой школы, пришкольной территории, улиц, дворов..Тогда вокруг нас будет чище и красивее.
Итог. Учитель: Ребята все вместе мы создали цветок здоровья. Наш цветок не был бы таким замечательным, если бы мы прикасались и прислушивались бы только к одному лепестку. Цветок красив только тогда, когда все лепестки живы и полны радости оттого, что могут подсказать вам ребята что в жизни нам поможет сберечь здоровье, а что разрушит его.
Когда мы веселы, здоровы, то хорошо и радостно всем тем людям, которые любят нас и видят каждый день.
Хочется поблагодарить всех, кто участвовал в работе над проектом. Думаю, что все вы узнали для себя много нового и уйдете с желанием как можно больше открывать, изучать и делать правильные выводы о том, как правильно вести себя в окружающем нас мире.
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Здоровье – главное богатство человека Занятие по валеологии для старшей-подготовительной группы ГККП «Ясли – сад №51» инструктор по физическому воспитанию Ничепай Ольга Николаевна
2 слайд
Описание слайда:
Четыре клада есть у Природы: Вода, Земля Воздух и Солнце. Это четыре её основы. Какая бы ни грянула беда – если они целы, всё возродится снова. Все вместе они – это сила и добро. Без помощи Земли, Воды, Воздуха и Солнца не сможет вырасти ни цветок, ни ребёнок. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья
3 слайд
Описание слайда:
Земля – кормилица.
А почему Землю зовут кормилицей? Земля урожай даёт, всё на ней растёт. Есть на Земле огромный дом Под крышей голубой. Живут в нём солнце, дождь и гром, Лес и морской прибой. Живут в нём птицы и цветы, Весёлый звон ручья, Живёшь в том доме светлом ты, И все твои друзья. Куда б дороги не вели, Всегда ты будешь в нём. Природою родной земли Зовётся этот дом.
4 слайд
Описание слайда:
Берегите землю. . Берегите землю от всяческого мусора. Это полезно и для неё, и для вас, потому что для того чтобы не было плоскостопия очень полезно ходить босиком. Особенно полезно ходить босиком по песку, по камушкам. А если вдруг окажетесь в сосновом лесу, то не спешите обуваться- попробуйте походить по опавшей хвое. Ходите босиком, но при этом будьте осторожны!Очень серьёзные травмы бывают у того, кто наступит босой ногой на гвоздь, железную ржавую банку, стекляшку и даже на пробку от лимонада.! Соберите своих друзей. Возьмите целлофановый мешок и помогите земле – очистите её от хлама и мусора.
Сложите мусор в целлофановый мешок. Потом закопайте его или отнесите на помойку. И земля вам скажет спасибо. И отблагодарит вас, когда ступите на неё босиком. А ещё будет хорошо, если вам купят специальный резиновый коврик. Вот такой
5 слайд
Описание слайда:
Вода-волшебница. А какой вода бывает? Кто ответит на вопрос? О водичке всё мы знаем И утрём любому нос:
7 слайд
Описание слайда:
8 слайд
Описание слайда:
Вот Волшебница Водица, Без неё вам не умыться, Смею я вам доложить – Без неё вам не прожить. Где вы можете отыскать воду в природе? В природе путешествует вода, Она не исчезает никогда: То в снег превратится, то в лёд, Растает – и снова в поход. По горным вершинам, Широким долинам, Вдруг в небо взовьётся, Дождём обернётся. Вокруг оглянитесь, В природу вглядитесь: Нас окружает везде и всегда Эта волшебница – наша вода.
9 слайд
Описание слайда:
Самое долгожданное, время года, конечно, лето.
Вы должны окрепнуть, закалиться, набраться сил. Начните хотя бы с самого приятного – с купания. И запомните важнейшие правила: Плавайте только в известном вам месте. Выберите место с пологим ровным дном, без коряг, глубоких ям, камней. И проследите, чтоб не было там битого стекла, консервных банок и другого опасного мусора. Очень вредны такие шалости, когда ребята шутя топят друг друга. Первое купание не должно быть продолжительным. Выйдете из воды – хорошенько разотритесь. Купайтесь только вместе со взрослыми. Умывайтесь, закаляйтесь, Плаванием занимайтесь! И поверьте, что тогда Здоровы будете всегда!
10 слайд
Описание слайда:
Мокрые вопросы Кто из вас купается, спортом занимается? А кто любит закаляться, водой холодной обливаться? Кто из вас, скажите, братцы, забывает умываться? И ещё один вопрос: кто себе не моет нос?
11 слайд
Описание слайда:
Без пищи человек может прожить несколько недель. А вот без воды гибель наступает через 3-4 дня.
В прохладный день, если не занят физической работой, нужно выпивать примерно 1,5-2 литра. Это считая суп, компот и всякую другую жидкость. В любой пище есть вода. Арбуз и огурцы почти целиком из воды состоят. В жару, после игры или физической работы, воды организму требуется больше. Хорошо утоляет жажду минеральная вода, квас. Особенно полезны организму натуральные фруктовые и овощные соки. А вот лимонадом и другими сладкими газированными напитками не напьёшься: пьёшь, а пить всё равно хочется. Любую ли воду можно пить? Водопроводную воду можно пить только кипяченой. Воду из родника, если даже она прозрачная и чистая, пить нельзя: с виду прозрачная, чистая, родниковая вода может быть загрязнена микробами. И ещё два правила. Сразу после бега и игры в футбол пить не разрешается. Общий стакан для питья нужно хорошенько вымыть.
12 слайд
Описание слайда:
Воздух-невидимка. Вот задачка, так задачка: Как же к Воздуху дойти? Он ведь, Воздух, невидимка.
Как дорожку нам найти? Он по всей земле летает, Тучи быстро разгоняет, Неизвестно где живёт, Налетит – деревья гнёт Засвистит – по речке дрожь. Озорник он, не уймёшь! Ветер бывает ласковым и тёплым, шумным и холодным.
13 слайд
Описание слайда:
Любит он гулять на воле, и летать он хочет в поле, дарит вам он свой совет: свежим воздухом дышите И здоровье берегите!
14 слайд
Описание слайда:
Гулять старайтесь побольше, особенно зимою и весною, в светлое время дня. Воздух – свежий, чистый – полезен всем ребятам. Но особенно тем, кому запрещено загорать. Ничего не поделаешь, придётся подчиниться и для закаливания хорошенько использовать воздух. Можно принимать воздушные ванны и в солнечный день, и в пасмурный, но тёплый. Хороши воздушные ванны во время похода, экскурсии, когда маршрут лежит через лес. И вообще старайтесь во время воздушных ванн побольше двигаться, например, бегать или играть с мячом.
15 слайд
Описание слайда:
В холодное время года не забывайте про закаливание воздухом.
Старайтесь, чтобы в комнате температура была от 18 до 22 градусов. Очень хорошо устроить сквозняк. А вот самим на сквозняке находиться пока не нужно. Когда делаете утреннюю зарядку, то температура может быть и ниже 16 градусов. Привыкайте делать зарядку при открытой форточке. Необходимо постоянно следить за чистотой воздуха, особенно в помещении, где используют газовую плиту. И ещё запомните: не забывайте проветривать комнату перед сном.
16 слайд
Описание слайда:
В небе солнце катится, Словно жёлтый мячик, То за тучку спрячется, То по ёлкам скачет. Выйди, выйди, солнышко, Посвети щедрее, Улыбнись нам ласково, Сделай нас добрее! Ласковое солнце.
17 слайд
Описание слайда:
Солнце соткано из зноя, и несёт тепло с собою, солнце реки согревает, и природу пробуждает. Хочет солнце дать совет: Чтобы быть здоровым, Надо быть весёлым! Бегайте, скачите, Прыгайте, пляшите!
18 слайд
Описание слайда:
Помните! Человеку должно быть всегда тепло и радостно.
И, конечно, летом загорайте. Но не забывайте про такие правила: в первый раз будьте под солнечными лучами не более 5-10 минут. Солнышко ласковое-ласковое, а «укусить» больно может! Потом оденьтесь или, ещё лучше, в тенёк отойдите, чтоб не перегреться. На следующий день уже подольше под солнцем побудете. Старайтесь загорать в утренние часы каждый день. И ещё не забудьте прикрыть голову панамкой или платком. Однако случается, что некоторые ребята плохо переносят солнечные лучи, тогда загорать им нужно ещё осторожнее.
19 слайд
Описание слайда:
20 слайд
Описание слайда:
От всякой работы руки становятся грязными. И ничего тут нет страшного. И это даже хорошо, что от работы руки пачкаются. Хуже, когда мальчик или девочка растут белоручками. Но после любой работы соблюдай простое правило: испачкал руки – вымой их. Если у человека грязные руки, то на них и со стороны смотреть противно, да и заболеть можно. Если вы возьмёте две смоченные водой ватные палочки и проведёте одной по чистой руке, а другой по грязной, а после посмотрите в микроскоп, то увидите на грязной палочке множество крошечных существ, опасных для здоровья, – это микробы
21 слайд
Описание слайда:
Там, где грязь, живут микробы.
Мелкие – не увидать. Их, микробов, очень много, Невозможно сосчитать.
22 слайд
Описание слайда:
Всем известно, что при царапинах и порезах нужно смазать рану дезинфицирующим веществом: спиртом, перекисью водорода или йодом, чтобы не оставить микробам шансов.
23 слайд
Описание слайда:
Если грязными руками Кушать или трогать рот, Непременно от микробов Сильно заболит живот.
24 слайд
Описание слайда:
Частое мытье рук для человека не просто признак хорошего воспитания и аккуратности. Эта несложная процедура способна защитить от опасных заболеваний, ведь именно через грязные руки микробы- возбудители попадают в наш организм.
25 слайд
Описание слайда:
Запомните восемь правил мытья рук: Закатай рукава. Намочи руки. Возьми мыло и намыль руки до появления пены. Потри не только ладони, но и тыльную их сторону. Смой пену. Проверь, хорошо ли вымыл руки.
Вытри руки. Проверь, сухо ли вытер руки, приложив их тыльной стороной к щеке.
26 слайд
Описание слайда:
Если мы будем коротко стричь ногти, под ними не будет черной каемки грязи и, конечно, бактерии содержащиеся в ней, не попадут к нам внутрь, и мы не будем болеть Тоже самое можно сказать о носовом платочке. Он необходим при кашле и чихании. Надо отворачиваться и прикрываться им, чтобы микробы не летели на товарищей.
27 слайд
Описание слайда:
Волосы тоже должны быть в порядке. Ученые определили, что волосы живут до четырех лет. За год они успевают отрасти на 12-15 сантиметров. Чтобы волосы были здоровыми, густыми, за ними нужно ухаживать, и, прежде всего, ежедневно расчесывать. При расчесывании волосы очищаются от пыли и грязи. Раз в неделю следует мыть голову горячей водой с шампунем. Волосы надо регулярно подстригать.
28 слайд
Описание слайда:
Дети, которые всегда следят за своей чистотой, болеют очень редко.
Ведь если мы перед едой помоем руки, умоемся утром после сна, днем, когда придем с улицы, и вечером, когда будем ложиться спать, наши поры, которых очень много в коже, будут дышать легко и наше тело будет крепким и здоровым.
29 слайд
Описание слайда:
Берегите зубы! Бывает, что ребята зубами и бутылки с лимонадом открывают и даже… гвозди вытаскивают. Но это случается не так уж часто. А вот леденцы грызут многие. У ребят зубы ещё не очень крепкие, и поэтому леденцы для них опасны. Дурные привычки – грызть карандаши и ручки, а то и просто постоянно держать во рту пальцы, кончик косички – очень вредны и опасны для здоровья. Ешьте больше овощей. Овощи чистят и укрепляют зубы. А у сластён, у тех, кто лакомится вафлями, печеньем, булочками, конфетами, зубы чаще всего и болят.
30 слайд
Описание слайда:
Зубная щётка – зубам верная подружка, если только ею пользоваться умеючи. Но если ты провёл легонечко щёткой два-три раза по зубам.
.. Нет, пользы от такой чистки не будет никакой. Если пользоваться щёткой правильно, она не только чистит зубы, но и делает массаж дёсен, добираясь до самых укромных уголков. Зубы нужно чистить не спеша, два раза в день: утром и вечером. Если обнаружил на зубе даже малюсенькое пятнышко, скорее к врачу. Если начать лечение зуба своевременно, то будет совсем не больно. И даже если зубы не болят, то всё равно их нужно показывать врачу: а вдруг он заметит самое начало заболевания зуба? Очень важно сберечь зубы здоровыми. Недаром ещё в старину говорили: «Здоровые зубы здоровью любы!»
31 слайд
Описание слайда:
Правила здоровья: Не забывайте простые, но необходимые каждому правила здоровья: 1. Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать. 2.Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. 3. Ноги мой перед сном каждый день. 4. Чисти зубы утром и на ночь. 5. Принимай горячий душ или ходи в баню не реже, чем раз в неделю.
Горячая вода промывает от пыли и пота поры, которыми дышит наша кожа. 6. Вернувшись с улицы, обязательно мой руки. 7. Научись сам следить за ногтями и стричь их.
32 слайд
Описание слайда:
33 слайд
Описание слайда:
34 слайд
Описание слайда:
Хожу-брожу не по лесам, А по усам и волосам, И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей.
Режим дня 1. Подъем в Зарядка – Душ, умывание Завтрак – Свободное время – 9.00 – Выполнение домашнего задания Обед – Занятия в школе – – Любимые занятия – – Ужин – Подготовка ко сну – Сон – 21.00
В движении – жизнь! Комплексы упражнений для утренней гимнастики. Комплексы упражнений для утренней гимнастики. Комплексы упражнений для исправления осанки. Комплексы упражнений для исправления осанки.
Комплексы упражнений для глаз. Комплексы упражнений для глаз. Физминутки. Физминутки.
Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет? – Заниматься спортом; закаляться – Проходить профилактические осмотры у врачей – специалистов – Правильно питаться – Соблюдать режим дня – Соблюдать личную гигиену – Много двигаться; ходить в походы – Чаще бывать на свежем воздухе – Не иметь вредных привычек
1. Ежедневно обливайся водой так, чтобы тебе было хорошо. Купайся, где можешь: в озере, в ванной, принимай душ. Купание в горячей воде завершай холодным душем. 2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю а зимой – на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури. 4. Старайся хоть раз в неделю обходиться полностью без пи- щи: лучше с часов в пят- ницу до субботы. Система оздоровления
5.Люби окружающую природу. Не плюй вокруг, привыкни к этому: это – твоё здоровье. 6.Хочешь быть здоровым –здоровайся. со всеми. 7.Помогай людям. 7.Помогай людям. 8.Победи в себе жадность, лень, 8.Победи в себе жадность, лень, самодовольство, лицемерие, самодовольство, лицемерие, верь людям и люби их. верь людям и люби их. 9.Освободи свою голову от мыслей 9.Освободи свою голову от мыслей о болезнях, смерти. о болезнях, смерти. Это твоя беда. Это твоя беда. 10. Мысль не отделяй от дела. Твори только хорошие дела. Будь скромен. дела. Будь скромен.
Родители рассказывают о витаминах(слайд 9)
Витамин «С»
Главная функция – повышает иммунитет, оказывает укрепляющее действие на кожу, зубы, кровеносные сосуды, ускоряет заживление ран, ожогов. Борется с бактериями вызывающие кариес зубов.Витамин «С» содержится (картинки): шиповник, смородина, киви, апельсин, лимон, ананас, свёкла, морковь, чеснок.(слайд 10)
Витамин «А»
Важен при формировании костей, зубов, волос.Витамин «А» содержится – петрушка, перец, тыква, абрикосы, томат, хурма, дыня и др.(слайд 11)
Витамин «Д»
Обеспечивает нормальный рост и развитие костей и зубов. Необходим для работы сердца, повышает иммунитет. Витамин «Д» содержится – сельдь, яйцо куриное, молочные продукты- Ребята, посмотрите, какой получился у нас поезд.(на доске, бумажный вариант).
Что не хватает у поезда? Может ли поезд двигаться по дороге, где машины передвигаются? – Правильно, нужны рельсы. И сейчас мы сделаем для нашего поезда рельсы. В конвертах лежат полоски цветной бумаги.
Вы должны ответить на такой вопрос: Что я буду делать, чтобы быть здоровым?(полосочки прикрепляются к доске в виде рельс) Несколько учащихся говорят, что они записали на полосочках.
Коммунальное государственное учреждение
«Средняя школа – комплекс №19»
Тема внеклассного мероприятия: «Здоровье – главное богатство человека»
Цель: формирование осознанной необходимости вести здоровый образ жизни, самостоятельно организуя себя и свой досуг.
Расширить знания учащихся об особенностях и состоянии личного здоровья, вызвать положительный эмоциональный подъем и радостное настроение;
Развивать культурно – досуговые компетенции учащихся, стремление вести ЗОЖ;
Воспитывать у учащихся ответственное отношение к своему здоровью, способствовать продуктивному сотрудничеству детей и взрослых.
Педагогические и воспитательные технологии:
Сотрудничества
Здоровье сберегающие
Гуманно – личностная
Оборудование и раздадочный материал:
интерактивная доска;
оформление класса: рисунки учащихся о здоровом образе жизни;
презентация классного часа;
карточки для игр и упражнений;
цветные карандаши, фломастеры; клей;
MP3 – проигрыватель.
Подготовила:
Классный руководитель 2 «И» класса
Теселева Светлана Леонидовна
Ход мероприятия.
1.- Тема нашего классного часа: «Здоровье – главное богатство»
А что значит, быть здоровым? (ответы детей)
Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье граждан страны, особенно о здоровье детей. Здоровье человека – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его нужно беречь с самого первого дня появления на свет.
Кто должен заботиться о своем здоровье?(ответы детей)
– Беречь своё здоровье должен каждый человек.
Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.
Каждый день, когда приходите в школу вы здороваетесь. А что значит, здравствуйте? (ответы детей)
И я хочу сказать вам – здравствуйте, несмотря на то, что мы уже сегодня утром здоровались. Здравствуйте – значит, будьте здоровы! Давайте вместе произнесём это замечательное слово: «Здравствуйте!»
Знаете ли вы, что здоровье можно рассматривать с двух сторон:
1) физическое здоровье (в какой форме мы находимся, как выглядим т.
д.)
2) психологическое здоровье (в каком настроение мы находимся – грустные, веселые, добрые или злые)
Какое у вас настроение? Покажите! (в конвертах карточки – смайлики, слайд 2)
Что такое здоровье – как вы понимаете? (ответы детей)
Разнообразные задания помогут вам понять, что такое здоровье, как быть здоровым, как сохранить свое здоровье, как организовать себя, чтобы вести здоровый образ жизни.
2. Беседа о Поезде здоровья
Президент нашего государства Н.А. Назарбаев в последнем послании народу Казахстана сказал: «Здоровая нация – будущее нашей страны»
Что значит, здоровая нация? (ответы детей)
Правильно вы сказали, и поэтому здравоохранение в нашей стране постоянно развивается.
И вот 2 года назад, в июле 2010 года в нашей стране появились поезда здоровья. Эти поезда здоровья оказывают медицинскую помощь жителям отдаленных регионов.
Сегодня мы создадим свой «Поезд здоровья». Он поможет нам вспомнить о правилах здоровья и поможет сохранить наше здоровье.
Вы согласны?
Советы будут размещены на вагонах нашего состава.
Возьмём с собой «Копилку мудрости. О здоровье» (работа с высказываниями о здоровье.) (солнышко с пословицами), вагончик№1(слайд 5)
Как Вы понимаете эти пословицы?
(Дети высказывают свое мнение)
3Дидактическая игра «Здоровое питание». Работа в парах
Карточка. Рассмотрите рисунки. Найдите полезные продукты.
Совет: Правильно питайся! (вагончик №2) (слайд 6)
(Пока дети работают в парах, родители готовят сообщения о витаминах)
(слайд 7) Ответы детей, какие продукты полезны.
Совет: Витамины полезны для здоровья!(вагончик №3) (слайд 8)
Родители рассказывают о витаминах
Витамин «С» Главная функция – повышает иммунитет, оказывает укрепляющее действие на кожу, зубы, кровеносные сосуды, ускоряет заживление ран, ожогов. Борется с бактериями вызывающие кариес зубов.
Витамин «С» содержится (картинки): шиповник, смородина, киви, апельсин, лимон, ананас, свёкла, морковь, чеснок.
Витамин «А» Важен при формировании костей, зубов, волос.
Витамин «А» содержится – петрушка, перец, тыква, абрикосы, томат, хурма, дыня и др.
Витамин «Д» Обеспечивает нормальный рост и развитие костей и зубов. Необходим для работы сердца, повышает иммунитет.
Витамин «Д» содержится – сельдь, яйцо куриное, молочные продукты
4Динамическая пауза
Совет: Занимайся спортом! Больше двигайся! (вагончик №4) (слайд 12)
Зарядка, занятия спортом, физкультурой, больше гулять, играть на улице в подвижные игры. Движение это жизнь.
Предлагаю поиграть в игру-разминку «Хорошо!» (проводит ребенок)
Хорошо, что солнце светит! (изображают солнце)
Хо-ро-шо! (хлопают в ладоши)
Хорошо, что дует ветер! (изображают ветер)
Хо-ро-шо! (хлопают в ладоши)
Хорошо идти с друзьями! (шагают)
Хо-ро-шо! (хлопают в ладоши)
Хорошо прижаться к маме! (обнимают себя)
Хо-ро-шо! (хлопают в ладоши)
Хорошо в краю родном! (разводят руки в стороны)
Хо-ро-шо! (хлопают в ладоши)
Хорошо там, где твой дом! (показывают домик над головой)
Хо-ро-шо! (хлопают в ладоши)
Хорошо кружиться в танце! (поворот вокруг себя)
Хо-ро-шо! (хлопают в ладоши)
Хорошо быть КАЗАХСТАНЦЕМ! (руки вперёд – большие пальцы вверх)
Хо-ро-шо! (хлопают в ладоши)
5 Игровое упражнение «Найди правильный ответ».
Работа в группе.
Совет: Соблюдай правила личной гигиены! Помни о профилактике заболеваний!(вагончик №5) (слайд 13)
Задание: Найдите ответы на вопросы и вклейте их. (6 групп по 3 вопроса)
Вопрос № 1 Что такое личная гигиена?
Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.
Вопрос № 2 Почему необходимо мыть руки перед едой?
На грязных руках содержится большое количество микробов, которые, попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание.
Вопрос № 3 Почему мыть лицо, шею и руки нужно значительно чаще, чем все тело?
Руки, лицо и шея у человека наиболее подвержены загрязнению, так как не скрыты одеждой. Кроме того, на лице имеется большое количество сальных желез, и кожный жир, который они вырабатывают, является хорошей питательной средой для микробов.
Вопрос № 4 Зачем надо коротко стричь ногти?
Под ногтями собираются грязь и микробы – возбудители заразных болезней.
Вопрос № 5 Сколько раз в день необходимо умываться?
Умываться необходимо два раза в день – утром после сна и вечером перед сном.
Вопрос № 6 Как часто нужно мыть все тело и голову?
Все тело и голову необходимо тщательно мыть мылом и мочалкой не реже одного раза в неделю.
Вопрос № 7 Как часто нужно мыть руки?
Руки нужно мыть несколько раз в день – перед едой, после посещения туалета, придя с улицы, после общения с животными, то есть после любого загрязнения.
Вопрос № 8 Как часто нужно стричь ногти на руках и ногах?
Ногти на руках необходимо стричь один раз в неделю, на ногах – один раз в две недели.
Вопрос № 9 Как часто надо чистить зубы?
Зубы нужно чистить 2 раза в день – утром и вечером.
Ответы детей.
(слайд 14), (слайд 15), (слайд 16)
Молодцы, правильно ответили.
Предлагаю посмотреть мультфильм, о том, что может произойти, если мы не будем соблюдать правила личной гигиены. (Птичка Тари)
Какие правила ЗОЖ нарушил крокодил?(ответы детей)
На здоровье человека влияют многие события окружающей жизни, даже погода. Но на хороший лад можно настроить себя самому, зная, что впереди много интересных и добрых дел.
Хорошее настроение и доброе отношение к окружающему миру – помогают быть здоровым.
Совет: Радуйся окружающему миру!(вагончик №6) (слайд 17)
Ребята, посмотрите, какой получился у нас поезд.(на доске, бумажный вариант). Что не хватает у поезда? Может ли поезд двигаться по дороге, где машины передвигаются?
Правильно, нужны рельсы. И сейчас мы сделаем для нашего поезда рельсы. В конвертах лежат полоски цветной бумаги. Вы должны ответить на такой вопрос: Что я буду делать, чтобы быть здоровым?(полосочки прикрепляются к доске в виде рельс) Несколько учащихся говорят, что они записали на полосочках.
7 Рефлексия
Самооценка.
Давайте выразим в цвете, как вы будете относиться к своему здоровью?
(слайд 18) (кружочки в конверте)
Я буду заботиться о своем здоровье
Я не уверен(а),что буду заботиться о своем здоровье
Я равнодушен к своему здоровью
Почему вы будете заботиться о своем здоровье?
Давайте посмотрим, какой получился у нас поезд, и еще раз повторим все советы.
(слайд 19)
Спасибо вам, дети, за то, что вы активно работали, были внимательными, доброжелательными и искренними. Я рада, что наше мероприятие прошло в теплой дружеской атмосфере.
И теперь я предлагаю исполнить песню «Дружба» (Группа «Барбарики). Ведь настоящие друзья всегда помогут в трудную минуту, поднимут настроение, а значит, помогут вам быть здоровыми.
«Дружба» (Группа «Барбарики»)
1. Если друг не смеётся,
Ты включи ему солнце,
Ты включи ему звёзды,
Это просто.
Ты исправь ошибку,
Превращая в улыбку,
Все грустинки и слёзы,
Это просто…
Воскресенье, суббота,
Дружба это не работа.
Дружба это не работа.
Есть друзья, а для них,
У друзей нет выходных.
Есть друзья, а для них,
У друзей нет выходных.
2. Если свалится счастье,
Подели его на части
И раздай всем друзьям,
Это просто.
А когда будет надо,
Все друзья будут рядом,
Чтоб включить тебе солнце или звёзды.
3. Если каждый друг по кругу
Другу протянет руку,
То будет видно в иллюминатор
Дружба – это экватор.
Если каждый друг планеты
Другу ромашкой помашет,
То станет ясно
Дружба – это планета ромашек.
Надеюсь, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее.
Цель: расширить представление о ценности здоровья человека.
Задачи:
– знакомить с правилами гигиены, основами правильного питания, закаливания;
– развивать навыки здорового образа жизни;
– воспитывать стремление сохранять здоровье.
Ресурсы: большой конверт, карточки с заданиями; кассета с мультфильмом «Ох и Ах!».
Круг радости
Учитель приглашает учащихся в круг и читает стихотворение. Ребята хором повторяют каждую строчку:
Как хорошо проснуться рано,
Чуть в небе солнце заиграло!
Как хорошо весёлой песней
Встретить новый день чудесный!
Споемте, друзья!
Учитель предлагает учащимся поприветствовать друг друга песней «Здравствуйте!» на слова Е.
Головиной и О. Трусовой.
Здравствуйте, все, кто к нам пришел сегодня,
Здравствуйте, все, кто верит доброте.
Здравствуйте, все, кто, не жалея сил,
Делится счастьем своим.
Рады мы всем, кто к нам пришел сегодня,
Рады мы всем, кто верит доброте,
Рады мы всем, кто, не жалея сил,
Делится счастьем своим.
Как вы думаете, что означает слово «Здравствуйте»? (Ответы учащихся)
Учитель: Ребята, чтобы узнать тему нашего урока, вам надо разгадать кроссворд.
Кроссворд. Групповая работа.
В конверте карточки с пропущенными буквами в словах:
Когда дети вставят буквы – получится по горизонтали слово ЗДОРОВЬЕ
Дети читают хором слово ЗДОРОВЬЕ.
Учитель: А какие из этих слов подходят к слову ЗДОРОВЬЕ, а какие к слову БОЛЕЗНЬ:
Смеется, плачет, улыбается, радуется, хныкает, грустит, веселится, стонет, ахает, охает.
Просмотр видеоматериала
Учитель предлагает посмотреть фрагмент мультфильма «Ох и Ах», где показано, как Ох и Ах промокли под дождем, отчего Ох сразу заболел.
Беседа
– Почему Ох заболел, а Ах – нет?
– Что чувствует человек, когда он болеет, лежит с температурой один, пьет лекарство?
– Какой человек быстрее выздоравливает? Тот, который говорит: «Эх, опять заболел», или тот, кто верит, что скоро выздоровеет, у которого есть желание быть здоровым? Почему? (Ответы учащихся)
– Чтобы выздороветь, нужно настраивать себя на хорошее.
Учитель: Как вы думаете, в чём заключается самое большое богатство че6ловека?
Инсценирование притчи «Самое большое богатство»
Один юноша всё время жаловался на свою бедность.
– Почему ты жалуешься? У тебя и так есть большое богатство! – воскликнул старик.
– Где же оно? – удивился юноша.
– Твои глаза. Что бы ты хотел получить хотя бы за один твой глаз?
– Нет, свой глаз я не отдам ни за какие богатства, – ответил юноша.
– Хорошо. Тогда дай мне твои руки. А за это я всего тебя осыплю золотом.
– Нет, своих рук я не отдам, если даже мне предложат за них целую гору золота.
– Теперь ты сам видишь, как ты богат. Поверь мне: самое большое богатство человека – это сила и здоровье. Их нельзя купить ни за какие деньги, – сказал старик.
Беседа
– Как вы думаете, почему старик считает, что сила и здоровье – самое большое богатство человека?
– Что чувствует человек, когда болен?
– Почему важно беречь здоровье?
– Как выглядит и что чувствует здоровый человек? (Ответы учащихся)
– Здоровье – это прекрасное духовное и физическое состояние человека. Для сохранения здоровья человек стремится вести здоровый образ жизни. А как вы думаете, ленивый человек может быть здоровым? (Ответы детей)
Сценка «Кошка или я»
– Почему мальчик решил сам заменить себя?
Физминутка. (Под песню «Закаляйся, если хочешь быть здоров».
Учитель предлагает учащимся показать одно из движений, которые они делают во время зарядки, а затем повторить его всем вместе.
Учитель: Есть правила здорового образа жизни.
Секреты здоровья (слайдовая презентация)
Слайд № 1
Слайд № 2
Слайд № 3
Слайд № 4
Слайд № 5
Слайд № 6
Слайд № 7
Слайд № 8
Слайд № 9
Слайд № 10
Слайд № 11
Слайд № 12
Слайд № 13
Слайд № 14
Творческая деятельность учащихся.
Написать и прочитать по одной пословице на макете яблока и прикрепить к дереву жизни.
Круг «От сердца к сердцу»
Учащиеся по кругу передают яблоко и высказывают друг другу пожелания здоровья.
Я начал писать колонку «Богатство имеет значение» в декабре 2008 года. Эта колонка была задумана ранее в том же году, когда казалось, что экономика все еще находится на подъеме.
Но к тому времени, когда запустился первый, экономика была в глубоком кризисе, и американцы беспокоились о своих инвестициях, своих сбережениях и, во многих случаях, о своих домах.
Многим американцам потребовались годы, чтобы выздороветь. Что касается богатых, то они расцвели за эти 13 лет.
Я пишу свою последнюю колонку — № 608 — поскольку пандемия Covid показала, насколько резким стало неравенство в доходах. У нас есть несколько миллиардеров, летающих в космос на своих собственных ракетах, которые стоят выше экономических, финансовых и медицинских проблем остального мира.
Итак, для этой колонки «Богатство имеет значение» я позвонил группе людей, которые работают с богатыми или изучают их, людей, к которым я неоднократно обращался за своими мыслями на протяжении многих лет, и задал им открытый вопрос: как изменилось восприятие богатство изменилось с 2008 года по сегодняшний день?
«Мне угрожали смертью, когда вы впервые упомянули меня в своей колонке, и в последний раз тоже», — сказал Брэд Клонц, финансовый терапевт, которого я впервые процитировал в феврале 2009 года, а последний раз в прошлом месяце в колонке о том, стоит ли 400 000 долларов в годовой доход считал кого-то богатым для целей налогообложения.
Он был одним из моих источников, к которым я обращался, чтобы объяснить, почему в Америке часто бывает такая интуитивная ненависть к богатым, за что его благодарили онлайн-атаки.
«Это психологическое стремление принижать тех, у кого больше денег, чем у нас», — сказал он. «Тем не менее, если вы зарабатываете 50 000 долларов в год, вы входите в 1 процент самых богатых людей, когда-либо живших на земле. Но мой вопрос: чувствуете ли вы себя богатым?»
Эта фраза, произнесенная в шоу CNN, привела его «по электронной почте о строительстве гильотины и штабелировании финансовых терапевтов, как дров», — сказал он.
(Буквально на прошлой неделе, после того как я написал об отрасли частной авиации, столкнувшейся с резким ростом спроса во время пандемии, я получил электронное письмо от читателя: «Мистер Салливан, что я могу сделать, чтобы помочь этим владельцам частных самолетов, которые так страдают? в эти ужасные времена? Я с нетерпением жду вашего мнения о помощи этим проблемным сторонам.
Спасибо».)
Таким образом, с одной точки зрения, колонки привлекли читателей, критикующих мои усилия по описанию действий и проблем богатых.
Но Джеймс Грубман, психолог и консультант богатых семей, сказал, что это негативное отношение к богатству разделяют богатые люди и их советники.
«Нам говорили, что богатые люди губят своих детей и семьи, и это принималось за правду», — сказал доктор Грубман. «Но страхи — это не результат».
В частности, по словам доктора Грубмана, вера в то, что чье-то богатство будет растрачено впустую через три поколения — история с рукавами рубашки — не подтверждается более поздними исследованиями.
Если уж на то пошло, многие наследники избавляются от стереотипа о бездельниках из трастовых фондов, говорит Деннис Джаффе, консультирующий богатые семьи и сотрудничавший с доктором Грубманом в исследованиях.
«Самое главное, что молодые поколения вышли из тени», — сказал социолог доктор Джаффе. «История богатства сегодня — это лидеры и новаторы второго и третьего поколений, которые не являются бледным подражанием своим родителям».
Если и есть что-то общее между богатыми и средним классом с 2008 года, так это память о том, что кризис может поколебать представление о богатстве.Прошедшие годы дали им время составить финансовый план.
«Я довольно часто вспоминаю тот период 2008 и 2009 годов», — сказал Майкл Лирш, руководитель отдела планирования и консультирования подразделения Wells Fargo по управлению активами и инвестициями. «Для многих это было неожиданностью. И это было неожиданностью, но это позволяет людям учиться. Что-то неожиданное заставляет людей обновлять свои убеждения».
Люди теперь более открыты для разговоров о богатстве, сказал он, задавая такие вопросы, как: «Как вы пошли на этот компромисс? Сколько это будет стоить?”
И инвесторы поняли, что им нужен план защиты того, что они заработали, будь они миллиардером или технологом.
«Когда времена были хорошими, может показаться, что они всегда будут хорошими», — сказала Шэрон Кляйн, президент отдела семейного благосостояния в восточной части Соединенных Штатов в Wilmington Trust.
«Иногда вы не понимаете этого, пока не столкнетесь с действительно разрушительным событием, как это было в 2008 году. Многие люди узнали, что вам нужно действительно координировать свои действия и иметь команду, чтобы вы могли разворачиваться и меняться в мгновение ока».
Она добавила, что сегодня все больше ее клиентов «готовы воспользоваться возможностью, но также и занять оборонительную позицию, если что-то случится.”
Представления о богатстве в связи с налогами и инвестициями также изменились. Теперь гораздо больше людей считают, что богатые имеют преимущества перед всеми остальными, и даже бухгалтеры и юристы, которые обслуживают богатых, принимают часть этой критики. Возьмем, к примеру, июньское сообщение в ProPublica о том, что у Питера Тиля, технологического предпринимателя, есть 5 миллиардов долларов в IRA Roth, с которых он не будет платить налоги, когда будет снимать деньги. Индивидуальные пенсионные счета были созданы Конгрессом, чтобы помочь среднему классу копить на пенсию.
«Я убежден, что изменения в инструментах планирования не за горами», — сказал Джон Дадакис, партнер юридической фирмы Fox Rothschild. «Посмотрите на Roth I.R.A. и что там произошло. Для некоторых людей это здорово, но концепция создания Roth I.R.A. стоимостью 1 миллиард долларов или даже $100 млн Roth I.R.A. где вы не должны платить никаких налогов, явно неправильный результат».
Ричард А. Берендт, бывший инспектор Службы внутренних доходов, который затем десять лет работал, помогая людям удерживать свои налоговые счета, сказал, что, когда он был в I.Р. С.: «Одним из самых больших выводов для меня была механизация, которую очень благонамеренные люди в мире права и бухгалтерского учета подвергали своим клиентам».
«Долг верности есть, но в меру», — добавил он. «Меня всегда поражало, до какой степени доходят люди».
Г-н Берендт, который в настоящее время руководит небольшой юридической практикой в Милуоки, обслуживающей налогоплательщиков из среднего класса, процитировал файлы Pandora, в которых раскрывается, как главы государств, бизнес-лидеры и другие лица переводили деньги в офшоры, чтобы избежать уплаты налогов.
«Мы как профессионалы можем выполнять свою работу и хорошо обслуживать наших клиентов, не выходя за рамки возможного», — сказал он.
Майкл Зонненфельдт, основатель и председатель Tiger 21, инвестиционного клуба для людей с активами не менее 10 миллионов долларов, сказал, что он заметил заметные изменения в составе группы. Помимо стремления к молодости, многие участники воспринимают свое богатство как способ добиться перемен, а не как возможность посидеть и расслабиться.
«Люди не уходят на пенсию, какими бы богатыми они ни были, — сказал он.Тем не менее, это вызвано не чувством, что они потеряют его, а тем, что они могут с ним сделать.
«Я могу говорить только за себя, — сказал г-н Зонненфельдт, который построил и продал три компании, — но мои активы позволяют мне быть более последовательным в инвестициях, связанных с климатом».
Вложить деньги в инвестиции в изменение климата может любой инвестор. И это было моей первоначальной целью для этой колонки — дать читателям возможность взглянуть на то, что делают богатые, и применить это в своих собственных финансовых решениях.
Но на протяжении многих лет некоторые вещи, о которых я писал — суперяхты, персонализированные тренировки за 31 000 долларов в год — были совершенно недоступны даже для простых богатых. Я видел в них антропологический взгляд на богатство в Америке или, по крайней мере, своего рода вуайеризм. Но те столбцы выделяют некоторых читателей.
Одним из самых запоминающихся был Харрис Лирцман из Йонкерса, штат Нью-Йорк. «Я действительно нахожу вашу колонку отвратительной», — написал он в одном электронном письме. «Это то, чем ВЫ зарабатываете себе на жизнь тем, что пишете в этой гребаной экономике?»
Хорошо, г-н.Лирцман, если ты еще читаешь, я прощаюсь с тобой.
Пандемия COVID-19 пролила яркий свет на неравенство. Люди, живущие от зарплаты до зарплаты в сфере услуг, находятся в совершенно ином положении, чем те, кто работает на оплачиваемой работе, которую они могут выполнять из дома. Резкий разрыв в богатстве, здоровье и работе превратился из хронических проблем в острые.
Другие виды неравенства стали еще более значительными во время социального дистанцирования, например, доступ к быстрому интернету.
Некоторые опасаются, что COVID сделает классовые различия еще глубже. Другие надеются, что какие-то экстренные меры по поддержанию структуры экономики приведут к позитивным долгосрочным сдвигам в нашей политической экономии. Базовый доход может показаться не таким сумасшедшим в ноябре 2020 года, как год назад. Конечно, пока рано говорить. Возможно, мы находимся в историческом политическом переломном моменте. Мы можем вернуться к обычному бизнесу относительно быстро.
Но классовые разрывы имеют более непосредственное значение.Существуют большие разрывы в зависимости от класса дохода как в отношении риска, связанного с вирусом из-за существующих состояний здоровья, так и в уровне реагирования на риск заражения.
Пробелы в классах факторов рискаРисунок 1:
Рисунок 2:
Рисунок 3:
На рис.
3 выше показаны показатели заболеваемости диабетом и хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) по квинтилям дохода, а также два показателя социального дистанцирования, полученные в ходе недавнего опроса Gallup.Хорошая новость заключается в том, что большинство американцев прислушиваются к сообщениям политических лидеров и представителей общественного здравоохранения. Большинство из них практикуют социальное дистанцирование, избегая контактов с людьми, не проживающими в их непосредственной близости.
Плохая новость заключается в том, что существуют существенные различия в том, как далеко и как быстро люди реагируют, в том числе в зависимости от дохода (разбивка доходов была предоставлена по моей просьбе; моя благодарность Gallup) . Как видно из диаграммы, респонденты из групп с более высоким доходом чаще говорят, что они «избегают посещения общественных мест, таких как магазины или рестораны», и избегают небольших собраний.Это предполагает возможный классовый градиент риска заражения.
И есть еще один фактор риска, который также различается в зависимости от класса: шансы иметь состояние здоровья, которое усиливает воздействие вируса и повышает уровень смертности. Здесь показаны диабет и ХОБЛ, но есть и другие факторы риска для вируса, включая ожирение (конечно, связанное с диабетом), респираторные заболевания и болезни сердца. Большинство из них также более распространены среди людей с более низкими ступенями лестницы доходов.Невозможно разбить категории доходов по состоянию здоровья. Но тревожная возможность заключается в том, что некоторые люди, подвергающиеся наибольшему риску, сами рискуют больше.
В данных Гэллапа есть и другие пробелы по полу, географии и, прежде всего, по партийной принадлежности. Например, демократы чаще, чем республиканцы, говорят, что они «избегали небольших собраний людей, например, с семьей или друзьями» (52% против 37%). Поразительно, учитывая внимание средств массовой информации, которое привлекли толпы на пляже во время весенних каникул, нет никаких различий по возрастным группам в поведении в отношении социального дистанцирования.
Людям с деньгами, скорее всего, будет легче держать дистанцию между собой и другими. Они могут выполнять свою работу дома, общаться с коллегами и друзьями через Zoom и устраивать счастливые часы онлайн со своими «карантинщиками». (И чтобы быть ясным – хорошо для них). У них также может быть больше возможностей доставить еду и припасы к своей двери, а также накопить некоторые предметы первой необходимости. Деньги нужны для накопления. Данные Gallup подтверждают, что люди с более высокими доходами гораздо чаще говорят, что они «запаслись едой, медикаментами или чистящими средствами»:
Рисунок 4:
Работать дома — это привилегияТакже легче быть физически отдаленным, если вы можете оставаться профессионально занятым.Но, конечно, способность работать из дома сильно зависит от вашей профессии. Среди тех, кто работает, существует большой разрыв в доходах между теми, кто сообщил, что они работали из дома, по сравнению с теми, кто остался дома, но не мог работать:
Рисунок 5:
Очевидно, что шок от COVID для нашей экономики огромен.
(Хороший обзор см. в этом вопросе и ответе с Джеем Шамбо). Как пишет Изабель Сохилл, вопрос заключается в том, как лучше защитить экономику от потрясений и защитить наиболее уязвимые домохозяйства, в число которых могут входить многие представители среднего класса.По мере того, как Конгресс пытается добиться подписания законопроекта, идеи о том, как лучше всего использовать экономическую власть правительства, генерируются ежедневно. См. предложения на наших страницах от Джонатана Ротвелла здесь и от Брэдли Харди и Джеймса Зилиака здесь.
Большой вопрос заключается в том, как политики могут сбалансировать риски и затраты, связанные с вирусом, с затратами и рисками устойчивого экономического спада. Президент Трамп выразил надежду, что Америка снова будет открыта для бизнеса в пасхальное воскресенье.Чиновники общественного здравоохранения отчаянно пытаются смягчить это обещание. Независимо от последствий выборов, совершенно неясно, какие предприятия необходимо закрыть, в каких местах и на какой срок, чтобы предотвратить массовую смертность и огромную нагрузку на больницы.
Это трудные решения, макроверсии микрорешений о жизни и смерти, принимаемых медицинскими работниками. Если когда-либо и было время для доказательной политики, основанной на достоверных данных, то сейчас оно.Но по мере того, как политика формируется ежедневно, в центре нашего внимания должно быть влияние на американцев с меньшими экономическими средствами.
Ханна Ван Дри оказала прекрасную помощь в подготовке этой статьи.
Здоровье – это богатство. Мы все видели его вышитым на подушке в чьей-то гостиной. Или, может быть, кто-то напомнил нам, что если у нас «нет здоровья, у нас ничего нет.Трюизмы, которые одновременно подчеркивают и скрывают сложность взаимосвязей между нашим физическим здоровьем, психическим здоровьем и финансовым благополучием.
Доктор Кортни Джордан Бэхлер, медицинский директор новых научных центров Фонда Миннеаполисского института сердца, говорит, что независимо от нашей расы или пола, геномно — то есть состав наших генов — мы на 99 процентов одинаковы.
Тем не менее, у женщин в два раза выше вероятность развития генерализованного тревожного расстройства, депрессии и посттравматического стрессового расстройства, добавляет доктор.Джордан Бэхлер. По данным Национального партнерства женщин и семей, женщины также зарабатывают в среднем 82 цента на доллар по сравнению с мужчинами, и 75 процентов лиц, осуществляющих уход, составляют женщины, независимо от того, заботятся ли они о своих детях, родителях или других членах семьи. Альянс семейных опекунов и Институт старения.
«Это объективная статистика здоровья», — говорит доктор Джордан Бэхлер. «Не нужно быть отмеченным наградами ученым, чтобы знать, что что-то происходит в нашем обществе.
Целых 80 процентов нашего здоровья определяется тем, что медицинские работники называют 12 социальными детерминантами здоровья. По данным Управления по профилактике заболеваний и укреплению здоровья: «Социальными детерминантами здоровья являются условия в среде, в которой люди рождаются, живут, учатся, работают, играют, поклоняются и стареют, которые влияют на широкий спектр здоровья, функционирования и качества.
жизненные исходы и риски». Это включает в себя то, сколько денег мы зарабатываем, что связано с тем, сколько власти, по нашему мнению, у нас есть или которую мы можем использовать, и насколько мы правильно тренируемся или относимся к себе.
Доктор Джордан Бэхлер говорит, что богатство или его отсутствие — это то, что, по ее мнению, оказывает глубокое влияние на относительное здоровье ее пациентов. По ее словам, по сравнению с людьми с более высоким уровнем дохода, люди с более низкими доходами имеют более низкую самооценку здоровья и больший риск для здоровья в связи с хроническими заболеваниями. А на другом конце спектра она видит пациентов, которые имеют финансовую стабильность, но постоянно работают в ущерб своему здоровью. Когда уровень стресса высок, будь то беспокойство о деньгах или давление на работе, в организме начинает действовать основной гормон стресса — кортизол.Она говорит, что опасность для нашего здоровья возникает, когда наша система реагирования на стресс постоянно активируется, и мы подвергаемся чрезмерному воздействию этого гормона стресса.
«Мы должны усердно и разумно работать над своей работой, здоровьем и финансами», — говорит она. «Сжигание кортизола — это рецепт высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и диабета».
Энджи О’Лири, глава отдела планирования состояния в RBC Wealth Management-U.S., подчеркивает эту теорию. «Здоровье и богатство всегда будут переплетены, и с возрастом это становится еще более переплетенным», — говорит она.Улучшение здоровья может сократить расходы на здравоохранение, говорит О’Лири, а лучшее финансовое планирование может уменьшить часть стресса, который, как указывает доктор Джордан Бэхлер, может привести к ухудшению здоровья.
«Женщины, которые обращаются к финансовому консультанту — точно так же, как к тренеру по физкультуре или диетологу, — скорее всего, получат лучшие результаты. У них будет больше уверенности».
О’Лири подчеркивает, что финансовый консультант не собирается говорить, что вы должны отказаться от расходов на здоровье или заботу о себе, чтобы откладывать деньги только на будущее — одним из столпов хорошего финансового здоровья является планирование ваших расходов на будущее и для ваших расходов сейчас.
На самом деле, хороший консультант сочтет эти расходы разумными инвестициями, говорит она.
На самом деле именно тесная, но часто упускаемая из виду взаимосвязь между здоровьем и богатством побудила RBC Wealth Management провести в прошлом году мероприятие на тему, ориентированное на женщин. Цель заключалась в том, чтобы побудить женщин не только связать эти две вещи, но и быть планирующими и активными на обоих фронтах.
О’Лири сравнивает финансовое планирование с профилактической медицинской помощью, которая может помочь подготовиться к будущему.
«Когда я разговариваю с женщинами и спрашиваю, есть ли у них финансовый консультант, многие говорят: «Мои вещи не в порядке», но это все равно, что сказать: «Я не могу пойти в спортзал, пока не буду в форме». — говорит О’Лири.«Мы все больше принимаем тренеров по здоровому образу жизни. Нам также необходимо распространить коучинг на финансовое здоровье и начать рассматривать финансовое здоровье как профилактику. Вы можете предотвратить некоторые довольно серьезные ошибки в своем финансовом успехе, если будете работать с кем-то».
Помимо индивидуального здоровья существует интересная связь между здоровьем поколений и экономическим благополучием. Согласно анализу данных Blue Cross Blue Shield за 2019 год, здоровье миллениалов ухудшается быстрее, чем у предыдущего поколения, как в физическом, так и в психическом плане.
Исследование Blue Cross Blue Shield резюмирует, что «более слабое здоровье среди миллениалов не позволит им вносить такой же вклад в экономику, как в противном случае». Именно здесь профилактика и хорошее самочувствие становятся первостепенными — основными столпами правильного питания, физических упражнений и сна — чтобы изменить эти цифры. Столпы финансового благополучия также играют важную роль в укреплении экономической стабильности.
Миллениалы — не единственное поколение, которому следует учитывать факторы образа жизни. О’Лири отмечает, что женщины-бумеры часто переживают супругов-мужчин, а более длительная продолжительность жизни делает планирование будущего — еще один столп финансового здоровья — еще более неотъемлемой частью нашего благополучия.
Беспокойство по поводу своего экономического будущего вредит психическому здоровью, говорит О’Лири.
«Мы знаем, что если в нашей диете больше овощей и меньше жиров, то это профилактическое лечение. Мы научились спрашивать себя: «Как мне предотвратить сердечный приступ?», — говорит она. «Теперь мы должны научиться спрашивать: «Как мне предотвратить кризис в возрасте 50 лет, когда вы еще не подумали о выходе на пенсию?»
Джордан Бэклер соглашается. «[Женщины] всегда ставили себя на последнее место. [Женщины] склонны отдавать приоритет всему, кроме собственного здоровья.Мы говорим: «У меня нет на это времени, я слишком занят», но оставляем умные доллары, инвестиции и будущую стабильность на столе. Как мы можем помочь людям чувствовать себя хорошо и добиваться успехов во всех сферах — карьере, здоровье и инвестициях — ведь они так взаимосвязаны?»
<Возвращение к женщинам и богатству
Первоначально написано Mpls.
St.Paul Magazine в сотрудничестве с RBC Wealth Management.
RBC Wealth Management, подразделение RBC Capital Markets, LLC, член NYSE/FINRA/SIPC.
Когда Далай-ламу спросили, что его больше всего удивляет в человечестве, он ответил:
«Человек.
Потому что он жертвует своим здоровьем, чтобы заработать деньги.
Затем он жертвует деньгами, чтобы восстановить свое здоровье.
И тогда он так беспокоится о будущем, что не наслаждается настоящим;
в результате он не живет ни настоящим, ни будущим;
он живет так, как будто никогда не умрет, а затем умирает, так и не проживая по-настоящему.
Недавно я прочитал эту цитату и с тех пор не могу от нее отшатнуться. Как будто кто-то взял гигантский микроскоп и навел его на мою жизнь.
Впервые я мог видеть все совершенно ясно. Я мог видеть общую картину и… я был в ужасе.
Это: Он жертвует своим здоровьем, чтобы заработать денег. Затем он жертвует деньгами, чтобы восстановить свое здоровье. Это снова и снова звучало в моем сознании, как будто я был между двумя гонгами, и кто-то ударил их обоих с силой товарного поезда.Драматические образы, я знаю, но так оно и было. Моя реакция была интуитивной, как будто меня ударили ногой в живот.
У меня была такая реакция, потому что все, что, как мне казалось, я «знал», было перевернуто вверх дном и вытряхнуто, как банка из-под монет. Видите ли, я уже некоторое время учу тому, как «Создать жизнь своей мечты». Я даже убедил себя, что I создает жизнь моей мечты. Я думал, что проделал довольно хорошую работу, игнорируя правила общества и живя по-своему.Но потом я прочитал цитату из Далай-ламы, и все вокруг меня рухнуло.
Истина, Свет
Я жил с полунатянутой на глаза ватой.
Да, я создавал жизнь своей мечты, но только незначительно! Я создал этот сайт. Я начал заниматься лайф-коучингом и мотивационными выступлениями. Я жил своими страстями. Но я по-прежнему поклонялся всемогущему доллару и столько раз, сколько говорил: «Меня не волнует, что думают другие люди…», меня все равно волновало, что думают другие люди!
Когда я прочитал цитату Далай-ламы, это было похоже на то, как после долгого пребывания в темноте загорелась лампочка. Наконец-то я мог видеть. Что я увидел? Вот небольшой рассказ, который я прочитал несколько лет назад. Конечно, тогда он остался со мной, но я каким-то образом упустил его мудрость.
Рыбак и бизнесмен
Жил-был бизнесмен, который сидел на пляже в маленькой бразильской деревне. Когда он сидел, он увидел бразильского рыбака, который греб на маленькой лодке к берегу, поймав довольно много крупной рыбы.
Бизнесмен был впечатлен и спросил рыбака: «Сколько времени вам нужно, чтобы поймать столько рыбы?»
Рыбак ответил: «О, ненадолго».
«Тогда почему бы тебе не остаться в море подольше и не поймать еще больше?» — удивился бизнесмен.
«Этого достаточно, чтобы накормить всю мою семью», — сказал рыбак.
Затем бизнесмен спросил: «Итак, чем вы занимаетесь до конца дня?»
Рыбак ответил: «Ну, я обычно просыпаюсь рано утром, выхожу в море и ловлю рыбу, а потом возвращаюсь и играю с детьми.Днем мы с женой вздремнем, а наступает вечер, я присоединяюсь к своим друзьям в деревне, чтобы выпить — мы играем на гитаре, поем и танцуем всю ночь».
Бизнесмен сделал предложение рыбаку. «Я кандидат наук в области управления бизнесом. Я мог бы помочь вам стать более успешным человеком. Отныне вам следует проводить больше времени в море и стараться поймать как можно больше рыбы. Когда вы накопите достаточно денег, вы сможете купить лодку побольше и поймать еще больше рыбы.
Рыбак продолжает: «А потом?»
Бизнесмен от души смеется: «После этого вы можете жить как король в своем собственном доме, а когда придет время, вы можете выйти на биржу и разместить свои акции на фондовой бирже, и вы будете богаты.
Рыбак спрашивает: «А потом?»
Бизнесмен говорит: «После этого вы, наконец, можете уйти на пенсию, вы можете переехать в дом рядом с рыбацкой деревней, проснуться рано утром, поймать несколько рыб, а затем вернуться домой, чтобы поиграть с детьми, хорошо провести день. вздремнуть с женой, а когда наступит вечер, вы можете присоединиться к своим приятелям за выпивкой, играть на гитаре, петь и танцевать всю ночь!»
Рыбак улыбнулся.
(рассказ от)
Вишенка на торте.
Соломинка, которая сломала спину верблюду. И весь тот джаз.
Как будто я еще не совсем запутался во всем этом, тогда мой коллега вчера слушал Говарда Стерна, и я услышал это: Работа, требующая сидения, увеличивает риск смерти независимо от диеты/упражнений.
После колледжа я провел всю свою жизнь, сидя за столом и работая за компьютером. Я провел три года, сидя за столом, отвечая на электронные письма и борясь со сном, слушая телефонные конференции.А затем я начал вести блог, выступать с лекциями и тренировать (чем я так увлечен), но все еще сидел за столом и смотрел на свой MacBook 99% времени.
Факт против. Извините
Меня просто поразило, что причина, по которой я все это делаю, заключается в том, что я чувствую, что я должен или я должен и все это полная куча волов. Сейчас я работаю в офисе с понедельника по четверг с 9 до 5. Я занимаюсь лайф-коучем, когда это возможно, обычно до 8 утра и после 17:00.м. на выходных.
Я репетитор по понедельникам и четвергам после работы в офисе. И я берусь за каждое мотивационное выступление, которое мне предлагают (платно или бесплатно).
Я бегаю как хомяк на колесе в никуда – именно то, что я говорю всем НЕ делать – все потому, что я думаю, что должен . Почему я думаю, что должен? Потому что я путаю оправдания с фактами. И есть одно фактическое оправдание, которое появляется снова и снова: Я ДОЛЖЕН ОПЛАЧИВАТЬ СЧЕТА.
Мне нужно оплатить счета.РЕАЛЬНОСТЬ: ЭТО ОТВЕТ, А НЕ ФАКТ. Мне не нужна моя машина, моя одежда, мой мобильный телефон, мое интернет-соединение или половина другой чепухи, на которую я трачу свои деньги. Моя кредитная история тоже не имеет большого значения. Несмотря на то, что сейчас все прекрасно, я бы прекрасно ладил, даже если бы это было не так здорово. Если я перестану платить по счетам, у меня не будет особых проблем с поиском еды и крова или продолжением ЖИЗНИ. ЕСЛИ Я ПЕРЕСТАНУ ПЛАТИТЬ ПО СЧЕТАМ, ЭТО НЕ УБЬЕТ МЕНЯ.
Кроме того, я, вероятно, получил бы намного меньше бесполезного дерьма, которое мне на самом деле не нужно!
Вы можете выехать в любое время, когда захотите, и вы можете всегда уйти.. 😉В заключение процитирую моего героя (от которого, как вы, наверное, заметили, я никогда не устаю).Входит Тайлер Дерден, . «Ты не твоя работа. Вы не то, сколько денег у вас в банке. Ты — не та машина, на которой ты водишь. Вы не являетесь содержимым своего кошелька. Ты не в своих гребаных хаки».
В любви и свете,
Дена
Социальный психолог Кит Пейн говорит, что мы склонны сравнивать себя с людьми, у которых больше, чем с теми, у кого меньше. Маркус Батт / Getty Images / Ikon Images скрыть заголовок
переключить заголовок Маркус Батт / Getty Images / Ikon ImagesСоциальный психолог Кит Пейн говорит, что мы склонны сравнивать себя с людьми, у которых больше, чем у нас, а не с теми, у кого меньше
Маркус Батт / Getty Images / Ikon Images Когда Кит Пейн учился в четвертом классе, он понял, что беден.
Озарение пришло к нему в столовой.
“В тот день у нас в очереди была новая касса”, – сказал он. «И когда я подошел к кассе, она попросила у меня, я думаю, это было 1,25 доллара. Это был первый раз, когда кто-либо попросил меня заплатить за мой обед, потому что я всегда был на бесплатном обеде».
Кит был в счастливом неведении, что многие из его одноклассников каждый день платили за еду. Но теперь он начал сравнивать себя со своими сверстниками.
“Не то чтобы на следующий день я стал беднее, чем раньше.Ничего объективного не изменилось. Но из-за этого субъективного понимания теперь все казалось мне другим».
Кит Пейн сейчас работает социальным психологом в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл. Живи и умри. Он говорит, что человеку свойственно сравнивать себя с другими. Но этот инстинкт может вызвать психологический стресс.
“Мы думаем о себе с точки зрения того, что находимся на определенной ступени, где одни люди выше нас, а другие ниже нас.
То, где мы, по нашему мнению, стоим на этой лестнице, многое говорит о жизни человека и его жизненных результатах». Физическое и ситуационное неравенство в самолетах предсказывает агрессию в воздухе», Кэтрин А. ДеСеллеза и Майкл И. Нортон, 2016 г. Влияние разброса заработной платы на производительность отдельных лиц и организаций», Мэтт Блум, 1999 г.
Шайенн Бенджамин, 1 год, ожидает получения бесплатной медицинской помощи в августе 2009 года в больнице отдаленного района в Инглвуде, Калифорния. Хотя у семьи была медицинская страховка, ее мать, Чони, сказала, что они не могут позволить себе доплаты. Исследования показывают, что доход и здоровье связаны с увеличением продолжительности жизни среди американцев, которые зарабатывают больше денег.
Фото Джона Мура, предоставлено Getty Images
Работники общественного здравоохранения уже давно стали свидетелями неразрывной связи между плохим здоровьем и бедностью.Наука последовательно показывает, что низкие доходы являются значительным фактором риска заболеваемости и тяжести заболеваний, а также ожидаемой продолжительности жизни.
Например, в исследовании, опубликованном в апреле в Журнале Американской медицинской ассоциации , в котором изучалось более 1 миллиарда налоговых отчетов США с 1999 по 2014 год, исследователи обнаружили, что более высокий доход был связан с более продолжительной жизнью, с различиями в жизни. ожидание по группам доходов увеличивается с течением времени.
В частности, исследование показало, что разрыв в ожидаемой продолжительности жизни между 1 процентом самых богатых и 1 процентом самых бедных составляет более 14 лет для мужчин и более десяти лет для женщин.Неравенство в ожидаемой продолжительности жизни также увеличилось: мужчины и женщины, входящие в верхние 5 процентов распределения доходов, увеличили ожидаемую продолжительность жизни примерно на три года, в то время как в нижних 5 процентах практически не было дополнительных лет жизни.
Однако влияние дохода на здоровье гораздо более тонко, чем разница между самыми богатыми и самыми бедными американцами.
«Исследования также показывают, что при всех уровнях дохода на наше здоровье влияют экономические условия, поэтому даже люди среднего и высшего среднего класса имеют худшее здоровье, чем более богатые люди», — сказал член APHA Стивен Вульф, доктор медицинских наук. Магистр здравоохранения, директор Центра изучения общества и здоровья Университета Содружества Вирджинии.«Мы все вместе — это проблема не только для очень бедных».
Хотя более высокие доходы и богатство связаны с улучшением здоровья в США, их защитный характер не так эффективен в глобальном контексте. Вульф стал соавтором отчета Национальной академии наук, инженерии и медицины за 2013 год, в котором здоровье американцев сравнивалось с состоянием их здоровья в 16 других странах с высоким уровнем дохода, и было обнаружено, что американцы обычно умирают раньше и подвержены более высокому уровню заболеваемости и травм, чем многие их соотечественники.
сверстники.На самом деле, в отчете говорится, что даже богатые американцы менее здоровы, чем их коллеги по всему миру.
Вульф отметил, что причины такой глобальной разницы не совсем ясны. Но он сказал, что одним из факторов может быть растущий разрыв между людьми с высокими и низкими доходами в США, иначе известный как неравенство доходов. Например, в отчете «Рейтинг здоровья округов за 2015 г.», который впервые включал показатели неравенства доходов, было обнаружено, что в самых нездоровых округах также наблюдалось большее неравенство доходов.
«К сожалению, я думаю, что общественное здравоохранение часто маргинализируется в этих дискуссиях (о доходах), потому что мы не часто находимся за столом, где происходят эти дискуссии», — сказал Вулф The Nation’s Health. «Мы должны лучше понимать аудиторию, с которой мы разговариваем, и повышать осведомленность о проблемах здоровья в контексте, который имеет смысл для других секторов».
Одним из наиболее очевидных способов решения проблемы неравенства доходов является повышение минимальной заработной платы, вопрос, который в настоящее время находится в центре общенациональных дебатов и успешно применяется в штатах и населённых пунктах по всей стране.
Только в 2015 году 14 городов, округов и штатов ввели минимальную заработную плату в размере 15 долларов. Федеральная минимальная заработная плата по-прежнему составляет 7,25 доллара. И по мере продвижения политики в отношении минимальной заработной платы продвигается вперед и наука об общественном здравоохранении. Например, в исследовании, опубликованном в июне в Американском журнале общественного здравоохранения APHA , исследователей обнаружили, что если бы минимальная заработная плата в Нью-Йорке составляла 15 долларов в период с 2008 по 2012 год, можно было бы предотвратить от 2800 до 5500 преждевременных смертей, причем большинство такие предотвращенные смерти реализованы в сообществах с низким доходом.
По данным исследовательского центра Pew Research Center, неравенство в доходах в США увеличивается на протяжении десятилетий, и существует большой разрыв в заработной плате в зависимости от пола, расы и этнической принадлежности. Латиноамериканские мужчины зарабатывали 14 долларов в час в 2015 году по сравнению с 15 долларами в час для чернокожих мужчин и 21 долларом в час для белых мужчин.
Заработная плата женщин отстает от заработной платы мужчин по всем направлениям, как по сравнению с белыми мужчинами, так и с мужчинами их собственных расовых и этнических групп.
Неравенство доходов также сохраняется в зависимости от рода занятий. В то время как работники розничной торговли и кассиры составляют самые большие профессии в США.с., на 4,6 млн и 3,5 млн человек соответственно, это также низкооплачиваемые рабочие места, по данным Бюро статистики труда. По состоянию на май 2015 года работники розничной торговли зарабатывали 26 340 долларов в год, а кассиры – 20 990 долларов. Работники фаст-фуда и прилавков, еще одна популярная профессия, зарабатывали всего 19 820 долларов в год. Самой крупной профессией с заработной платой выше средней была зарегистрированная медсестра, работники которой зарабатывали 71 000 долларов.
«Многие считают, что тремя главными определяющими факторами являются образование, профессия и доход», — сказал член APHA Дж.Пол Ли, доктор философии, профессор экономики здравоохранения Калифорнийского университета в Дэвисе.
«За последние 40 лет средний срок обучения американцев в школе увеличился. Снижается производственный травматизм и заболеваемость. Но заработная плата оставалась на прежнем уровне, а для тех, кто имеет только среднее образование или меньше, заработная плата с поправкой на инфляцию падала. Неравенство в доходах стало намного хуже. Так что это веские причины, чтобы сейчас сосредоточиться на заработной плате и доходах».
Ли отметил, что здоровье людей зависит от того, куда они попадают в градиенте доходов.Например, он указал на знаменательные исследования Уайтхолла, впервые опубликованные в 1978 году, которые на протяжении многих лет следили за британскими государственными служащими. Исследования, проведенные Майклом Мармотом, доктором философии, магистром здравоохранения, MBBS, председателем Комиссии Всемирной организации здравоохранения по социальным детерминантам здоровья, показали, что относительный риск плохого здоровья и болезней человека увеличивается по мере снижения социально-экономического статуса.
В журнале Journal of Occupational and Environmental Medicine в мае Ли сказал, что низкую заработную плату следует рассматривать как психосоциальную профессиональную опасность для здоровья.
«Я считаю, что неравенство доходов соперничает с курением и ожирением с точки зрения его воздействия на общее состояние здоровья», — сказал Ли The Nation’s Health . «Нам нужны исследователи в области общественного здравоохранения, чтобы глубже изучить роль заработной платы в здоровье. И затем, надеюсь, защитники смогут использовать эти исследования для улучшения условий».
Сельскохозяйственные рабочие-мигранты собирают кабачки в сентябре 2010 года в Веллингтоне, штат Колорадо. Работники фермы получали минимальную заработную плату. По данным Национального министерства сельскохозяйственных рабочих, работники растениеводства зарабатывают от 10 000 до 12 499 долларов в год.От того, сколько зарабатывают работники, зависит их здоровье.
Фото Джона Мура, предоставлено Getty Images
Агентства общественного здравоохранения по всей стране признают связь между доходом и здоровьем и поддерживают работу по расширению экономических возможностей и возможностей трудоустройства.
Одним из примеров является Сеть инноваций в области пищевых продуктов, которая помогает жителю Шилану Шамдину в Де-Мойне, штат Вашингтон.
Двадцать лет назад Шамдин и ее семья спаслись бегством из своего дома в Курдистане на севере Ирака.В конце концов они поселились в Вашингтоне, где Шамдин теперь работает неполный рабочий день в местном колледже, помогая другим беженцам и иммигрантам осваивать компьютерные навыки. Но ее настоящая мечта — начать бизнес Sooz Veen Catering, что в переводе с курдского означает «обещание и любовь».
«Открытие бизнеса принесет дополнительный доход нашей семье. Это будет лучше для меня, моей сестры и моей мамы», — сказал Шамдин The Nation’s Health . «Но это не только для того, чтобы приносить доход… это также для того, чтобы улучшить себя и стать более независимыми, а также донести свою еду и свою культуру до людей.”
Но процесс воплощения ее идеи в реальность сложен даже для людей, имеющих опыт в бюрократическом прохождении открытия нового бизнеса.
К счастью, Шамдин может вскоре осуществить свою мечту с помощью Сети инноваций в области пищевых продуктов, усилия которой направлены на сокращение неравенства в отношении здоровья и экономических возможностей путем поддержки предпринимательства в местном пищевом секторе.
Сеть инноваций в области пищевых продуктов началась с инициативы Global to Local, основанной в 2010 году при поддержке Департамента общественного здравоохранения Сиэтла и округа Кинг.В рамках этой инициативы реализуются стратегии общественного здравоохранения и экономического развития в двух наиболее малообеспеченных районах округа Кинг: SeaTac и Tukwila. В то время как округ является одним из самых богатых регионов страны, СиТак и Туквила являются домом для высоких уровней бедности и смертности, сказала Кара Мартин, MUP, руководитель программы сети.
В 2012 году аутрич-работники Global to Local спросили у жителей, что поможет решить проблемы, с которыми они столкнулись. И Мартин сказал, что общая тема быстро поднялась на вершину: еда.
Жители говорили о своем желании открыть собственное предприятие по производству продуктов питания, но у них не было для этого ни инструментов, ни знаний. Спустя годы эта обратная связь переросла в новые усилия по созданию бизнес-инкубатора продуктов питания, который будет включать коммерческое кухонное пространство, где местные предприниматели могут тестировать и развивать идеи, а также предлагать услуги по обучению и поддержке, такие как семинары по созданию бизнес-плана, брендингу. и обеспечение кредита. Мартин сказал, что постоянная кухня будет запущена к 2018 году на площади 2800 квадратных футов в местном YMCA.До тех пор Food Innovation Network арендует временное помещение, чтобы начать пилотный запуск инкубатора.
«Доступ к доходам позволит им получить доступ к другим ресурсам, будь то еда или здравоохранение — просто наличие этого дополнительного дохода улучшит их здоровье», — сказал Мартин The Nation’s Health .
Также в Вашингтоне Управление общественного здравоохранения Сиэтла и округа Кинг является частью новой инициативы округа, известной как «Сообщества возможностей».
Инициатива, запущенная в 2015 году в партнерстве с Фондом Сиэтла, предоставляет инвестиции, чтобы помочь организациям расширить свою деятельность в регионах с наибольшим неравенством в отношении здоровья, жилья и экономического неравенства.
Например, Бетси Джонс, MSW, MBA, советник по политике в области здравоохранения и человеческого потенциала в округе Кинг, сказала, что, когда Safeway решила открыть новый продуктовый магазин в районе Уайт-центр в Сиэтле, где почти четверть жителей живет в бедности , Сторонники сообщества возможностей работали вместе с компанией, чтобы сначала открыть набор для местных жителей.
Создание экономических условий, которые выводят людей из бедности и уменьшают неравенство в доходах, не входит в традиционную сферу практики общественного здравоохранения, но многие агентства, такие как Департамент общественного здравоохранения округа Аламеда в Калифорнии, успешно делают ставки.
В 2008 году агентство опубликовало статью «Жизнь и смерть от неестественных причин: здоровье и социальное неравенство в округе Аламеда», в которой подчеркивалась центральная роль бедности, стагнирующей заработной платы и неравенства доходов в здоровье людей.
С тех пор, по словам Санди Гальвес, MSW, директора агентства по вопросам справедливости в отношении здоровья, политики и планирования, департамент работает над привлечением лиц, принимающих решения, к экономической политике, способствующей укреплению здоровья. Например, разработчики часто должны заключать соглашения о социальных выгодах, чтобы получить одобрение проекта местными политиками.
Поскольку такие соглашения открывают ключевую возможность улучшить экономические детерминанты, лежащие в основе здоровья, Гальвез сказал, что департамент общественного здравоохранения в настоящее время работает с местными чиновниками по планированию над созданием и внедрением руководящих принципов здорового развития, которые будут включать стандарты прожиточного минимума и равный доступ к возможностям трудоустройства. .
Помимо политики, Департамент общественного здравоохранения также помогает продвигать более прямые экономические возможности. Например, в течение последних двух лет агентство сотрудничало с жителями для координации ежемесячного уличного рынка в районе Каслмонт в Восточном Окленде, где местные предприниматели могут продавать свои изделия и услуги.
Примерно каждый четвертый житель Кастлмонта и каждый третий его ребенок живут в бедности.
В то время как расширение возможностей получения дохода является чем-то новым для общественного здравоохранения, смягчение последствий бедности посредством поддержки и социальных услуг является давней традицией.
Такая практика жива и процветает в Балтиморе, где более 80 процентов детей имеют право на бесплатные обеды или обеды по сниженным ценам, и в любой день тысячи людей остаются без крова, сказала комиссар городского здравоохранения Балтимора Леана Вен, доктор медицинских наук, магистр наук.Чтобы помочь уравнять правила игры, чтобы все дети, независимо от дохода семьи, были достаточно здоровы, чтобы учиться, Департамент здравоохранения Балтимора предоставляет профилактические и базовые медицинские услуги непосредственно детям, организуя школьные медицинские кабинеты во всех государственных школах города и предоставляя услуги. для более чем 84 000 студентов.
Сотрудник McDonald’s убирает перед рестораном в апреле 2015 года в Нью-Йорке.
По данным Бюро статистики труда, по состоянию на май 2015 года работники фаст-фуда и прилавков зарабатывали всего 19 820 долларов в год.Низкая заработная плата связана с плохим здоровьем.
Фото Спенсера Платта, любезно предоставлено Getty Images
Одной из новейших школьных инициатив департамента в области здравоохранения является Vision for Baltimore, которая была запущена в мае для обеспечения доступа к очкам для учащихся начальной и средней школы.
Вэнь отметил, что, хотя Medicaid покрывает услуги для семей с низким доходом, для получения ухода по-прежнему требуется, чтобы лицо, осуществляющее уход, брало свободное время для посещения поставщика, что для многих работников с низким доходом и почасовой оплатой означает выбор между столь необходимым доходом и их самочувствие ребенка.Вместо этого Vision For Baltimore предложит детям, которые больше всего в этом нуждаются, проверку зрения и бесплатные очки.
«Мы должны назвать проблемы, которые мы видим, несправедливость, которую мы видим, структурный расизм и неравенство доходов», — сказал Вэнь The Nation’s Health .
«Изменение разговора является ключом к тому, что мы делаем».
Воздействие на социальные детерминанты здоровья находится в центре внимания растущего движения APHA Generation Public Health. Узнайте больше на www.apha.org/healthiestnation.
Для получения дополнительной информации о доходах и здоровье посетите сайт www.cdc.gov/socialdeterminants.
Для получения дополнительной информации о социальных детерминантах здоровья, включая инфографику, посетите сайт www.thenationshealth.org/sdoh.
Важность благосостояния семьи стала совершенно очевидной во время пандемии COVID-19.Богатство — это разница между тем, чем владеют семьи — например, их сбережениями и текущими счетами, пенсионными накоплениями, домами и автомобилями — и тем, что они должны по кредитным картам, студенческим кредитам и ипотечным кредитам, среди прочих долгов.
Тем не менее богатство распределено в Соединенных Штатах крайне неравномерно. У чернокожих домохозяйств есть часть богатства белых домохозяйств, что оставляет их в гораздо более шатком финансовом положении, когда разразится кризис, и с меньшими экономическими возможностями.Богатство позволяет домохозяйствам пережить чрезвычайные финансовые ситуации, такие как увольнение или болезнь члена семьи. Пандемия принесла множество таких чрезвычайных ситуаций американским семьям из всех демографических групп. Однако отсутствие финансовой безопасности в сочетании с непропорциональным воздействием смертельного коронавируса имело особенно катастрофические последствия для чернокожего сообщества.
Программа Wealth также предоставляет семьям средства для инвестирования в образование своих детей, открытия бизнеса, переезда в поисках новых и лучших возможностей, покупки дома и более активного участия в демократическом процессе.Многие домохозяйства в общинах чернокожих не могут позволить себе платить за надежный интернет или электронные устройства для дистанционного обучения.
1 Белые работники с большей вероятностью будут работать удаленно во время пандемии и у них есть ресурсы, которые можно выделить для среды дистанционного обучения своих детей, в то время как чернокожие работники с большей вероятностью по-прежнему будут работать лично. Пандемия создала идеальный шторм факторов, которые еще больше отдалит богатство афроамериканцев и белых домохозяйств.
Богатство — это не только вопрос финансовых сбережений; он обеспечивает доступ к политическому процессу и, следовательно, оказывает политическое влияние. Богатые домохозяйства имеют определенную степень экономической безопасности и могут жертвовать время и деньги, тем самым влияя на политический процесс и политику, которые важны для их сообществ. Тем не менее Конгресс не уделил достаточного внимания как физическому, так и экономическому ущербу, который коронавирусный кризис нанес афроамериканским общинам.
Сохраняющийся разрыв в уровне благосостояния чернокожих и белых — не случайность, а скорее результат столетий федеральной и государственной политики, которая систематически способствовала лишению чернокожих американцев.
От жестокой эксплуатации африканцев во время рабства до систематического угнетения на юге Джима Кроу и сегодняшнего институционализированного расизма, который проявляется в несопоставимом доступе и результатах в сфере образования, здравоохранения, рабочих мест, жилья и уголовного правосудия — государственная политика создала или поддерживала препятствия для афроамериканцев, которые пытаются создать, сохранить и передать богатство.
В 2019 году Центр американского прогресса пригласил ряд ведущих национальных экспертов по расизму и богатству присоединиться к Национальному консультативному совету по устранению разрыва в богатстве чернокожих и белых 2 , чтобы сделать искоренение этого расового неравенства неотложной политической целью на следующий год. администрации президента и определить шаги, необходимые для ее достижения. Эта группа провела дискуссию в течение года, руководствуясь следующими принципами:
В 2019 году средний уровень благосостояния (без пенсий с установленными выплатами) чернокожих домохозяйств в США составлял 24 100 долларов США по сравнению со 189 100 долларов США для белых домохозяйств.Таким образом, типичное чернокожее домашнее хозяйство имело 12,7% богатства типичного белого домохозяйства, и их богатство было на 165 000 долларов меньше. Средний разрыв несколько меньше в относительном выражении, но гораздо больше в долларовом выражении. В 2019 году в среднем у чернокожего домохозяйства было 142 330 долларов по сравнению с 980 549 долларов у среднего белого домохозяйства. Это означает, что в среднем на долю чернокожих домохозяйств приходилось 14,5% богатства белых домохозяйств, а абсолютный разрыв в долларах составлял 838 220 долларов.
Огромное неравенство в богатстве чернокожих и белых не является чем-то новым для этой страны.Он сохранялся на протяжении столетий и проявлялся в согласованных, репрезентативных на национальном уровне данных в течение как минимум трех десятилетий.
Разрыв между черными и белыми домохозяйствами, по-видимому, снова увеличился во второй половине 2020 года, когда разразились пандемия и глубокая рецессия, особенно сильно ударившие по чернокожим американцам. Черным домохозяйствам нужно было больше полагаться на свои сбережения, чтобы покрыть как неотложные медицинские услуги, так и экономические последствия увольнений, чем белые домохозяйства. Всего через несколько месяцев после начала пандемии средний уровень благосостояния чернокожих домохозяйств рос медленнее, чем у белых домохозяйств, что является изменением допандемической тенденции.
Низкий уровень благосостояния многих чернокожих американцев сделал их особенно уязвимыми перед бесчисленными рисками кризиса с коронавирусом. У чернокожих рабочих было больше шансов потерять работу, даже если они столкнулись с большими рисками для здоровья. Они работали на работах с более высоким риском заражения коронавирусом и жили в сообществах с более слабой инфраструктурой здравоохранения.
По мере того как риски и затраты резко возрастали, они быстро испытывали все большие материальные трудности. Голод, угроза выселения или лишения права выкупа, а также неспособность оплачивать счета были более распространены среди чернокожих домохозяйств, чем среди белых.Более двух третей — 68,1 процента — чернокожих семей с доходом от 35 000 до 100 000 долларов США, потерявших работу во время пандемии, указали, что они не могут позволить себе всю необходимую им еду, столкнулись с выселением или лишением права выкупа или испытывали трудности с оплатой всех своих счетов с августа 2020 года по декабрь 2020 года. 3 Эти ситуации касались 49,3 процента белых домохозяйств в этой категории дохода. Все типы семей пострадали во время рецессии, но чернокожие семьи столкнулись с большими трудностями, потому что у них было меньше сбережений, на которые они могли бы опереться.
Сохраняющийся разрыв в уровне благосостояния чернокожих и белых является результатом дискриминационной экономической системы, которая мешает чернокожим домохозяйствам осуществить американскую мечту.
4 Эта система всегда затрудняла для чернокожих домохозяйств приобретение и сохранение капитала, и эта нехватка капитала создавала устойчиво большое расовое неравенство в уровне благосостояния, поскольку у афроамериканцев было меньше богатства для передачи следующему поколению, чем у белых домохозяйств. .Есть несколько других препятствий на пути к богатству:
5 В результате чернокожие домохозяйства получают более низкие доходы и меньше богатства, чем белые домохозяйства.
Несправедливые препятствия на пути создания богатства для чернокожих домохозяйств существовали веками, и итеративный характер богатства, порождающего еще большее богатство, означает, что без государственного вмешательства чернокожим американцам будет практически невозможно догнать своих белых коллег.Белые семьи лучше приспособлены для передачи богатства от одного поколения к другому. Белые домохозяйства сначала извлекли выгоду из бесчеловечной системы рабства — в данном случае непосредственно как плантационный класс белых рабовладельцев, — но также и из дискриминационных институтов, которые возникли и сохранились после Гражданской войны. Белые домохозяйства смогли накопить богатство для себя и своих потомков, в то время как все богатство, которое могли накопить черные семьи, регулярно отнималось. Частные предприятия и правительства узаконили расизм и дискриминацию.Они также поощряли и санкционировали насилие, направленное против жизни и имущества чернокожих. Разрушение Блэк-Уолл-стрит в районе Гринвуд в Талсе, штат Оклахома, в 1921 году служит одним из многих ужасных и систематических примеров.
6
После столетий угнетения черных семей белые семьи с гораздо большей вероятностью получат наследство от своих родителей, бабушек и дедушек, и их наследство намного больше, чем у черных семей. 7 Кроме того, белые домохозяйства имеют доступ к более крупным и состоятельным социальным сетям, которые они могут использовать для поиска работы и возможностей карьерного роста для себя и своих детей.Устранение сохраняющегося разрыва в уровне благосостояния чернокожих и белых означает противодействие многовековым институтам, которые не позволяли чернокожим домохозяйствам строить и увеличивать богатство с той же скоростью, что и в случае с белыми домохозяйствами.
Национальный консультативный совет по устранению разрыва в уровне благосостояния чернокожих и белых разработал ряд новых политических предложений в течение 2020 года, которые следовали вышеупомянутым принципам.
Эта политика особенно нацелена на чернокожих американцев, основываясь и расширяя несколько существующих предложений, которые могут уменьшить неравенство в уровне благосостояния между черными и белыми домохозяйствами, помогая чернокожим американцам увеличить свое благосостояние.
В этом предложении, полученном из краткого изложения проблемы CAP, опубликованного в ноябре 2020 года, исполнительной власти рекомендуется явно уделить приоритетное внимание устранению разрыва в уровне благосостояния черных и белых, поскольку он является результатом коллективного и комплексного воздействия столетий угнетения.Теперь должен быть полномасштабный, преднамеренный и стратегический план, охватывающий все федеральное правительство и создающий реальную инфраструктуру для решения проблемы расового неравенства. Краткое описание проблемы предоставляет администрации Байдена меню вариантов, многие из которых уже приняты.
9 Они включают создание в Белом доме Управления по вопросам расового равенства; назначение старшего советника президента по вопросам расовой справедливости; поручить Административно-бюджетному управлению провести оценку мер политики с точки зрения расовой справедливости; добавление к Национальному экономическому совету дополнительных основных функций, направленных на устранение расового неравенства в уровне благосостояния; создание межведомственной целевой группы, которая предусмотрела бы шаги, которые каждое агентство могло бы предпринять для увеличения благосостояния чернокожих и цветных сообществ; и поощрение агентств уделять приоритетное внимание решению проблемы расового имущественного неравенства.Это меню вариантов предназначено для предоставления механизмов, с помощью которых федеральное правительство, включая Белый дом и федеральные агентства, будет нести ответственность за достижение цели сосредоточения внимания на расе и равенстве при выработке политики.
Чернокожие рабочие и их семьи имеют редкий источник возможностей и безопасности на рабочих местах в государственном секторе.
Одни только государственные рабочие места не могут решить структурный расизм, но рабочие места в государственном секторе предлагают чернокожим рабочим большую меру экономической безопасности, чем они часто могут найти в частном секторе.Гарантированная занятость с предсказуемой заработной платой и льготами, стабильная рабочая среда и более сильная защита работников государственного сектора были важным источником безопасности для чернокожих рабочих. Это также означает, что замедление роста занятости в государственных органах — особенно после Великой рецессии 2007–2009 годов — представляет собой непропорциональное сокращение экономических возможностей для афроамериканских рабочих.
На фоне последствий пандемии правительства штатов и местные органы власти резко сократили рабочие места в государственном секторе.Чернокожие рабочие добились экономических успехов благодаря своей тяжелой работе в государственном секторе. Эти доходы и прирост богатства теперь снова в опасности. В сентябре 2020 г.
в государственном секторе работало на 211 000 чернокожих меньше, чем в сентябре 2019 г. 11
После пандемии COVID-19 федеральное правительство может обеспечить получение правительствами штатов и местными органами власти необходимого им финансирования, например, путем принятия Американского плана спасения. Теперь эти дополнительные средства должны побудить штаты и местные органы власти вернуть рабочие места на справедливой основе; в противном случае они рискуют поставить под угрозу финансовую безопасность миллионов чернокожих домохозяйств среднего класса, угрожая сделать проблему разрыва в уровне благосостояния еще более трудной для решения и подорвать одно из единственных средств существенного сокращения расизма и расового неравенства в уровне благосостояния.
Многие домохозяйства не имеют доступа к основным банковским учреждениям, что приводит к тому, что домохозяйства либо не имеют доступа к банковским услугам, либо получают их недостаточно.
Особенно остро это ощущается для цветных сообществ. Политики должны будут внести долгосрочные структурные изменения, чтобы добиться более справедливых результатов для чернокожих домохозяйств, поскольку страна рассматривает необходимые следующие шаги для восстановления своей экономики и общества после пандемии и последовавшего за ней экономического кризиса.Почтовые банковские услуги должны быть основной частью миссии Почтовой службы США по предоставлению услуг почти каждому населенному пункту в стране. Федеральное правительство могло бы обеспечить жизненно важный доступ к финансовым услугам, расширив полномочия Почтовой службы, предоставив почтовые банковские услуги, такие как стабильный банковский счет для тех, кто не имеет или не имеет доступа к банковским услугам, небольшие кредиты и услуги по обналичиванию чеков, что могло бы снизить эффект лишения богатства, который могут вызвать изолирующие и хищнические финансовые институты.Такая система может также служить в качестве публичного метода распределения федеральных пособий и пособий штата, таких как выплаты экономических последствий в соответствии с Законом CARES или ежеквартальное или ежемесячное распределение налогового кредита на заработанный доход и налогового кредита на детей.
Почтовый банкинг преодолеет структурный барьер для афроамериканцев в финансовой системе США и уменьшит ущерб, наносимый многим чернокожим домохозяйствам и сообществам, которые регулярно сталкиваются с хищническими кредиторами и теряют значительную часть своего состояния.
Афроамериканцы владеют менее чем 2 процентами малых предприятий с наемными работниками, но они составляют 13 процентов населения США.С. населения. Для сравнения, белые домохозяйства владеют 82 процентами мелких фирм-работодателей, хотя на них приходится лишь 60 процентов населения США.
Широкое и постоянное неравенство в богатстве и доступе к капиталу вызывает такое неравенство в владении малым бизнесом. Федеральное правительство может сыграть важную роль в создании более справедливой деловой среды, даже несмотря на то, что в прошлом оно часто увековечивало, а не смягчало это неравенство. Администрация Байдена могла бы помочь сократить неравенство в малом бизнесе, если бы решила провести капитальный ремонт давно заброшенного агентства, которое является частью США.
S. Министерство торговли — Агентство по развитию бизнеса меньшинств (MBDA). Затем переосмысленный MBDA может предпринять следующие шаги:
Он также будет предлагать техническую помощь другим офисам и инициативам MBDA. Этот офис будет проводить пилотные и демонстрационные проекты, которые будут анализировать новые идеи финансирования капитала, основанные на новых и проверенных концепциях программ, таких как детские облигации или колледж без долгов, и их влияние на расовые различия в развитии и росте бизнеса.
Чернокожие исследователи, изобретатели и предприниматели сталкиваются с большими препятствиями при получении федеральных средств на исследования и разработки (НИОКР) в нынешнем дизайне и применении таких средств.Администрация Байдена и Конгресс могут сократить расовый разрыв в финансировании НИОКР и предложить путь для получения долларов на НИОКР, которые будут направлены как на исследования под руководством чернокожих, так и на получение дивидендов от инноваций.
Предложение, разработанное в предыдущем отчете CAP, предусматривает дополнительную финансовую поддержку НИОКР чернокожими изобретателями и предпринимателями:
Предложение также предусматривает создание инновационного дивиденда.
Федеральному правительству придется ежегодно тратить 125 миллиардов долларов на новые исследования и разработки, что выше текущего минимума в 100 миллиардов долларов в год.В основе этого расчета лежит предположение о том, что ежегодные расходы федерального правительства на НИОКР будут расти вместе с валовым внутренним продуктом, исходя из долгосрочных экономических прогнозов Бюджетного управления Конгресса (CBO). Каждая новая и успешная инвестиция рассчитана на 20 лет. Это равно обычной продолжительности патентной защиты. Далее расчет предполагает, что все инвестиции создают среднюю норму прибыли без поправки на инфляцию около 3 процентов. Это близко к долгосрочной безрисковой норме доходности, предполагаемой CBO, но значительно ниже среднего исторического значения.Федеральное правительство может получить дополнительную стоимость этих инвестиций. В этом случае прибыль частных компаний поступает только от инвестиций частного сектора. Федеральное правительство может выплатить эти средства в качестве дивидендов от инноваций — обычно в форме целевых денежных выплат — чернокожим американцам, которые десятилетиями не получали финансирования инноваций.
Данные за последние три десятилетия показывают большие и устойчивые различия в богатстве, активах и долгах между черными и белыми домохозяйствами.Богатство — это разница между тем, чем владеют домохозяйства — их активами — и тем, что они должны — своим долгом. Для большинства домохозяйств активы больше, чем долги, а это означает, что они владеют по крайней мере некоторым богатством. К активам относятся, например, дома людей, их пенсионные счета, текущие и сберегательные счета и автомобили. Ожидаемый будущий доход от пенсии работодателя является в некотором роде уникальным активом. С одной стороны, это обеспечивает домохозяйствам надежный поток доходов в будущем; с другой стороны, это не актив, который домохозяйства могут взять взаймы или передать своим наследникам.В таблице ниже показано неравенство в уровне благосостояния между черными и белыми домохозяйствами как с пенсионным фондом с установленными выплатами, так и без него.
Данные выделяют несколько ключевых моментов. Во-первых, черные домохозяйства имеют часть богатства белых домохозяйств. Например, среднее богатство чернокожих домохозяйств с пенсиями с установленными выплатами в 2019 году составляло 40 400 долларов, что составляет 15,5% от медианного богатства белых семей в 258 900 долларов. (см. загружаемую таблицу) 15 Наименьший относительный разрыв, который можно обнаружить между благосостоянием чернокожих домохозяйств и благосостоянием белых домохозяйств, существует для среднего благосостояния, которое включает пенсии с установленными выплатами как часть благосостояния домохозяйства.Используя эту меру, богатство чернокожих домохозяйств составляет 22,5 процента богатства белых домохозяйств. (см. рис. 1). Для сравнения, самый большой разрыв, который можно обнаружить между благосостоянием чернокожих и белых домохозяйств, — это медианный уровень благосостояния без учета пенсий с установленными выплатами. Используя этот показатель, чернокожие домохозяйства владеют 12,7% богатства медианного белого домохозяйства.
Независимо от того, какой показатель богатства используется, у черных домохозяйств гораздо меньше богатства, чем у белых.
Рисунок 1
Во-вторых, пенсии с установленными выплатами имеют несколько уравнивающий эффект.Разрыв в благосостоянии чернокожих и белых несколько сокращается, когда вмененная стоимость пенсий с установленными выплатами считается активом. Этот уравнивающий эффект больше для среднего богатства, чем для медианного богатства. Например, среднее благосостояние чернокожего домохозяйства увеличивается с 14,5 процента среднего благосостояния белого домохозяйства без пенсий с установленными выплатами до 22,5 процентов с пенсиями с установленными выплатами; разрыв в уровне благосостояния черных и белых сократился на 8 процентных пунктов. В среднем эффект составляет снижение всего на 1,8 процентных пункта.То есть эффект немного большего равенства в богатстве благодаря пенсиям с установленными выплатами имеет значение в основном для лиц с более высоким доходом и стабильной работой.
Поскольку такие возможности часто бывают редкостью для чернокожих работников в частном секторе, эффект в среднем намного меньше.
Ключевым моментом, который не показан на рис. 3, но виден в тех же данных, является то, что чернокожие работники имеют больший доступ к стабильной работе с хорошими льготами, включая пенсии с установленными выплатами, в государственном секторе, чем в частном.В результате имущественное неравенство среди работников государственного сектора намного меньше, чем среди работников частного сектора. 16 Этот эффект становится еще более значительным при сравнении работников государственного сектора, занятых в профсоюзах, с их коллегами из частного сектора, на которых не распространяется коллективный договор. 17 Доступ к стабильной, хорошо оплачиваемой работе с достойными льготами для чернокожих работников встречается реже, чем для белых. Такой доступ, который более распространен в государственном секторе, чем в частном, может помочь сократить, но не устранить разрыв в уровне благосостояния чернокожих и белых в значительной степени из-за стоимости пенсии с установленными выплатами.
В-третьих, нет долгосрочной тенденции к уменьшению разрыва в уровне благосостояния черных и белых. На самом деле относительная разница между богатством чернокожих домохозяйств и домохозяйств белых в целом была меньше с 1992 по 2007 год, чем в годы после Великой рецессии. Например, медианное богатство чернокожих домохозяйств с установленными пенсиями составляло 20,1 процента белых домохозяйств в 1998 году и 19,8 процента в 2004 году. высшая точка 15.5 процентов в 2019 году. За последние три десятилетия богатство чернокожих домохозяйств всегда было намного ниже, чем у белых домохозяйств.
В-четвертых, разрыв в уровне благосостояния сохраняется, даже если данные учитывают разницу в доходах. У чернокожих домохозяйств гораздо более низкое отношение богатства к доходу, чем у белых домохозяйств. Например, медианное отношение богатства к доходу, которое включает вмененное богатство пенсий с установленными выплатами, редко превышает 100 процентов для чернокожих домохозяйств. (см.
загружаемую таблицу) 18 Однако для белых домохозяйств этот показатель никогда не опускался ниже 300 процентов и составлял 395 процентов.5 процентов в 2019 году. То есть большой разрыв в уровне благосостояния чернокожих и белых не является следствием более низких доходов чернокожих домохозяйств.
В том же ключе данные показывают большой разрыв в уровне благосостояния между черными и белыми среди отдельных групп населения. (см. Таблицу 1) В таблице данные разбиты по образованию, семейному положению, возрасту и доходу в дополнение к расе. Во всех группах белые домохозяйства имеют гораздо больше богатства, чем черные домохозяйства. Таким образом, общий разрыв в богатстве чернокожих и белых не является результатом различий в этих характеристиках.Например, состояние белых домохозяйств со средним образованием в среднем на 151 651 доллар больше, чем у чернокожих домохозяйств с высшим образованием. Фактически, белые домохозяйства без высшего образования имеют такой же уровень благосостояния, как и чернокожие домохозяйства с высшим образованием — 230 165 долларов по сравнению с 270 288 долларами.
Другое исследование на более региональном уровне регулярно обнаруживало, что белые домохозяйства без высшего образования в среднем имеют больше богатства, чем чернокожие домохозяйства с высшим образованием. 19 Иными словами, повышение уровня образования чернокожих американцев не сокращает разрыв в уровне благосостояния черных и белых.Данные указывают на аналогичные выводы об уровне доходов и семейном положении. 20 Чернокожие американцы явно сталкиваются с массивными и систематическими препятствиями, которые не позволяют догнать их белых коллег.
Таблица 1
Данные таблицы 1 по богатству по возрасту на самом деле предполагают, что эти препятствия являются кумулятивными. Разрыв в уровне благосостояния чернокожих и белых, как правило, больше для пожилых групп домохозяйств, чем для более молодых. Данные о супружеских парах с разбивкой по когортам показывают, что разрыв в уровне благосостояния между черными и белыми увеличивается по мере того, как люди становятся старше.
21 Чернокожие американцы сталкиваются с систематическими препятствиями и системным расизмом, когда пытаются накопить на будущее, в то время как белые домохозяйства получают дополнительную помощь от своих семей, например, в виде более частых и более крупных наследств, что приводит к увеличению разрыва в уровне благосостояния чернокожих и белых. растут в течение жизни людей. 22
В-пятых, после Великой рецессии благосостояние чернокожих домохозяйств уменьшилось больше, чем в случае белых домохозяйств. И богатство белых домохозяйств сразу после финансового и экономического кризиса росло быстрее, чем богатство черных домохозяйств.Независимо от показателя благосостояния — медианного или среднего, с установленными пенсиями или без них — разрыв между благосостоянием чернокожих и белых домохозяйств в 2019 году был больше, чем в 2004 и 2007 годах, до начала Великой рецессии.
Дополнительные данные Федеральной резервной системы предполагают, что рецессия 2020 года может показать аналогичную картину увеличения разрыва в уровне благосостояния чернокожих и белых во время рецессии.
На рис. 2 показан средний уровень благосостояния чернокожих и белых домохозяйств с установленными пенсиями. 23 Разрыв в благосостоянии чернокожих и белых увеличился в ходе рецессии до сентября 2020 года.Среднее богатство чернокожих домохозяйств составляло 241 951 доллар, что на 0,7 процента ниже 243 764 долларов, зафиксированных в конце 2019 года, до начала рецессии. В отличие от этого, средний уровень благосостояния белых домохозяйств был на 3,3 процента выше: 1,17 млн долларов в сентябре 2020 года по сравнению с 1,13 млн долларов на конец 2019 года. Благосостояние чернокожих домохозяйств восстанавливалось медленнее, чем благосостояние белых домохозяйств, что постоянно увеличивало неравенство в уровне благосостояния на протяжении всей рецессии.
Рисунок 2
Несколько причин объясняют это увеличивающееся неравенство между богатством черных и белых во время рецессий.Во-первых, в среднем чернокожие работники всегда имеют худший опыт работы на рынке труда, чем белые.
(см. рис. 3). Они страдают от более высокой безработицы, более длительных периодов безработицы, более ранних увольнений в период рецессии, более позднего повторного найма в период восстановления, большей нестабильности рабочих мест и более низкой заработной платы. 24 Меньший доступ к хорошей, стабильной работе означает, что у афроамериканцев меньше возможностей для сбережений, а также больше необходимости полагаться на свои сбережения, поскольку они сталкиваются с большими рисками на рынке труда.
Рисунок 3
Во-вторых, чернокожие домохозяйства реже владеют акциями, чем белые домохозяйства, часто потому, что они сталкиваются с более высокими экономическими рисками, такими как более высокие шансы увольнения и неотложной медицинской помощи, чем белые домохозяйства. 25 Они также имеют меньший доступ к пенсионным пособиям через своих работодателей, что является одним из ключевых путей для увеличения сбережений и инвестиций в фондовый рынок для американских семей.
26 Затем афроамериканцы видят меньше прироста богатства от бума на фондовом рынке, как это обычно происходит, начиная с более поздних стадий рецессии.
Хуже того, сочетание более высокого уровня безработицы во время рецессии и меньшего количества инвестиций на фондовом рынке означает, что у чернокожих домохозяйств меньше возможностей воспользоваться низкими ценами на акции в разгар рецессии, чем у белых домохозяйств. 27 У чернокожих домохозяйств меньше денег для инвестиций в то время, когда возможности для инвестиций на фондовом рынке лучше всего из-за низких цен на акции. Белые домохозяйства, с другой стороны, с большей вероятностью по-прежнему будут иметь работу с более высокими доходами и больший доступ к инвестициям на фондовом рынке через пенсионные счета, спонсируемые работодателем. Они могут воспользоваться низкими ценами на акции в разгар рецессии и, таким образом, увидеть более высокую норму прибыли на свое богатство.
В-третьих, чернокожие домохозяйства реже владеют собственными домами, чем белые домохозяйства.
28 Цены на жилье в основном оставались высокими и даже выросли во время рецессии. Черные домохозяйства получают меньше выгод от такого повышения цен, чем белые домохозяйства. Хуже того, даже когда чернокожие домохозяйства владеют своими домами, они видят меньший рост цен, чем белые домовладельцы. Стоимость их жилья растет медленнее из-за дискриминации на рынке жилья и ипотеки, меньшего количества государственных услуг и меньшего доступа к хорошей работе в преимущественно афроамериканских сообществах. 29 В сущности, богатство ведет к еще большему богатству, и эта закономерность становится очевидной во время рецессии.
Как обсуждалось выше, различия в богатстве чернокожих и белых в целом и в нормах прибыли проистекают из огромных пробелов в активах, а не из-за увеличения долга среди афроамериканцев. Напротив, у чернокожих домохозяйств обычно меньше долгов, чем у белых, часто потому, что они закрыты из официальных кредитных каналов из-за дискриминации на финансовом рынке.
30 Вместо этого черные домохозяйства должны много так называемых потребительских кредитов, таких как автомобильные и студенческие ссуды, а также кредитные карты. Тем не менее, у них меньше шансов получить ипотечный кредит из-за более высоких показателей отказов в кредите и меньшего доступа к помощи семьи с первоначальным взносом.Сильная зависимость от потребительского долга означает, что сумма потребительских кредитов на потребительские товары длительного пользования — мера того, сколько семьям необходимо использовать долг для текущих расходов — выше для афроамериканцев, чем для любой другой расовой или этнической группы. Чернокожие домохозяйства в основном используют потребительский долг для покрытия части своих расходов, в то время как белые домохозяйства углубляются в ипотечные долги, чтобы инвестировать в активы, которые растут в цене. 31 Афроамериканцы должны иметь более дорогостоящие и рискованные долги, такие как автокредиты и долги по кредитным картам, и, таким образом, часто платят за свой долг больше, чем белые домохозяйства, но сумма долга чернокожих домохозяйств меньше в абсолютном выражении и относительно дохода, чем в случае с белыми домохозяйствами.
32 Долг с высокой стоимостью и высоким риском является ключевым аспектом лишения богатства в афроамериканском сообществе, но он не является главной причиной разрыва в уровне благосостояния чернокожих и белых. Основной причиной является систематическое отсутствие доступа к возможностям владения и обслуживания активов.
Работа Национального консультативного совета по устранению разницы в богатстве чернокожих и белых показывает две важные вещи. Во-первых, можно в короткие сроки разработать и ввести в действие ряд мер, которые могли бы оказать существенное долгосрочное влияние на сокращение разрыва в уровне благосостояния между черными и белыми.Во-вторых, меньший, но все же существенный разрыв в уровне благосостояния чернокожих и белых сохранится, даже если политики примут все меры, упомянутые в этом отчете, в дополнение к нескольким широкомасштабным предложениям, предложенным CAP и другими. Устранение неравенства между богатством черных и белых — это задача поколений, но эта страна может и должна решать ее.
Предложения, изложенные в этом отчете, показывают, что можно провести новую политику, чтобы сократить разрыв в уровне благосостояния между черными и белыми.Эти предложения расширяют портфель возможных новых мер по устранению этого огромного неравенства. Другие меры, которые также могут уменьшить это неравенство в уровне благосостояния, включают так называемые детские облигации — ежегодные выплаты детям в возрасте до 18 лет, которые привязаны к доходу или богатству родителей. 33 Они также включают бесплатное высшее образование, универсальные пенсионные счета, 34 полное соблюдение законодательства о гражданских правах на рынках жилья, а также строгое регулирование и обеспечение соблюдения регулирования финансового рынка на всех рынках кредитов и активов. 35
Ключевое различие между новыми предложениями, изложенными в этом отчете, и уже предложенными политиками заключается в том, что новые подходы сосредоточены исключительно или в первую очередь на повышении благосостояния афроамериканцев, в то время как другие предложения в основном отдают предпочтение чернокожим семьям, но также предоставляют помощь белым семьям в создание богатства.
То есть эти новые предложения могут оказать существенное влияние на сокращение разрыва в уровне благосостояния черных и белых.
Но существенный разрыв в благосостоянии черных и белых сохранится — по крайней мере, между средним богатством черных семей и средним богатством белых семей — даже если все эти предложения будут приняты немедленно.Широкие меры, которые приносят пользу как черным, так и белым домохозяйствам, оказывают диффузное влияние на разрыв в уровне благосостояния черных и белых в среднем, хотя они могут существенно сократить это неравенство в уровне благосостояния в среднем. 36 В то же время целевые предложения, изложенные в этом отчете, дадут ощутимый эффект только через время. Более того, сумма этих предложений не полностью стирает огромное преимущество белых домохозяйств в накоплении богатства между поколениями.
Эти передачи богатства из поколения в поколение осуществляются в виде подарков и наследства, а также доступа к социальным сетям.
За период с 2010 по 2019 год белые домохозяйства, в которых главы домохозяйств были в возрасте от 55 до 64 лет, получили подарки и наследство на сумму 101 354 доллара (в долларах 2019 года). Для сравнения, в то время чернокожие семьи получили 12 623 доллара. Кроме того, пожилые белые домохозяйства ожидали получить дополнительно 75 214 долларов в качестве подарков и наследства, в то время как чернокожие домохозяйства ожидали 2941 доллар. Это представляет собой общий разрыв в размере 161 004 долларов США в полученных и ожидаемых подарках и наследствах и не включает дополнительные передачи богатства между поколениями, такие как кумовство и доступ к социальным сетям. 37
В связи с этим важно отметить, что эксперты, исследователи и политики рассматривают обоснование, структуру и последствия репараций чернокожим домохозяйствам для устранения долгосрочных экономических последствий рабства. Одним из законодательных инструментов, находящихся в настоящее время на рассмотрении в Конгрессе для изучения и выдвижения плана реализации репараций, является HR 40.
38 . Респ.Шейла Джексон Ли (D-TX), HR 40, создаст комиссию для изучения и представления в Конгресс отчета о возмещении ущерба за санкционированный правительством институт рабства и вытекающую из него дискриминацию освобожденных рабов и их потомков. Примечательно, что этот законопроект предлагает только исследование и рекомендации; принятие законопроекта не обязательно приведет к возмещению ущерба. Если закон об изучении репараций не будет принят, исполнительная власть должна задействовать культурные и исторические ресурсы, такие как Национальное управление архивов и документации, Смитсоновский институт и Служба национальных парков, чтобы продвигать историческое образование для общественности, чтобы повысить осведомленность о бесчисленном множестве основные причины, которые способствовали огромному и устойчивому разрыву в уровне благосостояния чернокожих и белых.
Кроме того, необходимо регулярно пересматривать и пересматривать государственную и частную политику, чтобы устранить расовые предубеждения, которые систематически ставят в невыгодное положение чернокожие домохозяйства.
Без крупных долгосрочных инвестиций в устранение разрыва в уровне благосостояния между черными и белыми огромные различия в экономической безопасности и возможностях не только сохранятся, но и могут увеличиваться в течение поколений.
Кристиан Э. Веллер, доктор философии, , старший научный сотрудник Центра и профессор государственной политики в Высшей школе политики и глобальных исследований Маккормака Массачусетского университета в Бостоне.
Лили Робертс — управляющий директор по экономической политике в Центре американского прогресса.
Центр американского прогресса хотел бы поблагодарить членов Национального консультативного совета по устранению разрыва в уровне благосостояния чернокожих и белых за все их время, тяжелую работу, вдохновение и идейное лидерство. Мы особенно благодарны сопредседателям Дэррику Гамильтону и Килоло Киджакази за то, что они поделились своими критическими взглядами, глубоким опытом и давней приверженностью расовой справедливости.
Этот проект был бы невозможен без видения и неустанной приверженности расовому равенству Даниэль Соломон, бывшего вице-президента по вопросам расы и этнической принадлежности в Центре американского прогресса. Чтобы узнать больше о совете, прочитайте: «CAP объявляет о создании Национального консультативного совета по устранению разрыва в благосостоянии чернокожих и белых».
Килоло Киджакази, научный сотрудник Городского института; сопредседатель
Дэррик Гамильтон, исполнительный директор Кирванского института изучения расы и этнической принадлежности Университета штата Огайо; сопредседатель
Мехрса Барадаран, профессор права, Калифорнийский университет, Ирвин
Лиза Д.Кук, доцент кафедры экономики и международных отношений Мичиганского государственного университета
. Генри Луи «Скип» Гейтс, профессор Университета Альфонса Флетчера-младшего и директор Центра исследований Африки и афроамериканцев им.
10.2019
В.
10.2019
Бизнесмен был впечатлен и спросил рыбака: «Сколько времени вам нужно, чтобы поймать столько рыбы?»
Вскоре вы сможете позволить себе купить больше лодок, создать свою компанию, собственный завод по производству консервов и дистрибьюторскую сеть. К тому времени вы переедете из этой деревни в Сан-Паулу, где сможете создать штаб-квартиру для управления другими своими филиалами».