Картотека малоподвижных игр во второй младшей группе
1. «Кто пройдет тише»
Задачи: ознакомить с ходьбой в заданном направлении, развивать умение сохранять равновесие.
Ход игры: Дети идут в свободном построении в одном направлении. Воспитатель предлагает идти тихо на носочках(показывает как это надо делать). Затем дает сигнал: «А теперь зашагали быстро». Скорость ходьбы по сигналу меняется несколько раз.
2. «Шарик»
Ход игры: Дети изображают как воздушный шарик постепенно наполняется воздухом: медленно поднимают руки вверх и надувают щеки. Но шарик «лопнул»:дети медленно в расслабленном состоянии и опускаются на пол произнося: ш-ш-ш
3. «Зернышки»
Задачи: учить детей действовать по правилам, развивать выносливость.
Ход игры:
Воспитатель: Посадили зернышки в землю.(Дети садятся на пол, сжимаются в комок.
4. «Пузырь»
Задачи: учить детей действовать по команде воспитателя, развивать внимание.
Ход игры: Дети вместе со взрослым стоят в кругу взявшись за руки.
Воспитатель:
Надувайся пузырь.
Надувайся большой.
Оставайся такой
Да не лопайся.
Дети постепенно отходя назад расширяют круг. На слова «Пузырь лопнул» опускают руки и произносят «ш-ш-ш».
Игра повторяется 2-4 раза
Источник :О.Н.Моргунова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ»
5. «Ква-ква-ква»
Задачи: развивает слуховую память и в некоторой степени координацию движений и внимательность.
Описание игры:
Ведущему завязываются глаза повязкой, а остальные дети становятся вокруг него.
..Правила игры
1. Ведущему завязывают глаза, а остальные дети становятся вокруг него.
2. Ведущий кружиться и произносит вышеуказанную речевку.
3. На слове “закричала”, ведущий указывает пальцев впереди себя, а игрок на которого он указывает должен произнести: “ква-ква-ква”.
4. Если ведущий правильно угадывает кто перед ним, то этот игрок становится ведущим, иначе игра начинается заново со второго пункта.
Примечания:
6. «Кошечка»
Задачи: игра развивает артистизм ,ловкость.
Ход игры:
Ребенок ползает на четвереньках, изображая кошечку.
Останавливается и поворачивает голову (кошечка оглядывается), затем наклоняет голову(кошечка пьет молоко) .
Для детей старше двух лет можно усложнить игру: кошечка проползает между ног взрослого , под стулом ,взбирается на диван, ложится, мурлычет.
7. «Шалтай-болтай»
Ход игры
Дети стоят в расслабленной позе, руки свободно свисают. Под текст, который произносит взрослый поворачивают корпус вправо-влево(руки должны болтаться свободно, как у тряпочной куклы).
Воспитатель:
Шалтай-балтай
Сидел на стене.
Шалтай- болтай .
Свалился во сне.
Дети расслабленно опускаются на пол. Игру можно проводить с одним ребенком или с подгруппой детей.
8. «Холодно-тепло»
Задачи: развивает внимание, мышление.
Ход игры:
Дети сидят на ковре , сложив ноги по-турецки.
Воспитатель: Подул северный ветер. Стало холодно-холодно.(Дети сжимаются в комочки, скрестив руки на груди.)
По сигналу «Выглянуло солнышко.
Стало тепло-тепло»дети расслабляются обмахиваются. Игра повторяются 2-3 раза.
9.«Найди пару»
Найди пару – игра развивает навыки классифицирования и сортировки, зрительно-двигательную координацию, моторику рук, мыслительные навыки.
Описание игры
На стол выкладывают предметы, которые сочитаются друг с другом по каким-либо признакам. Перемешивают их. Ребенку предлагается взять любой предмет и найти к нему пару, а также объяснить потом почему он считает эти предметы парными.
Правила игры
1. Собираются различные предметы, которые сочетаются друг с другом (карандаш и бумага, носок и ботинок, замок и ключ и т.д.)
2. Раскладывают предметы на столе и перемешивают.
3. Ребенка сажают за стол.
4. Взрослый выбирает любой предмет и просит ребенка найти ему пару (или
ребенок выбирает предмет самостоятельно).
5. Если ребенок находит пару, ее откладывают в сторону.
6. Берут следующий предмет и повторяют тоже самое.
7. Игра продолжается до тех пор, пока все предметы не будут собраны по парам.
Примечание
Вместо предметов можно использовать картинки с предмета.
10. «Найди по описанию»
Найди по описанию – игра для детей двух-трех лет. Способствует развитию наблюдательности, памяти и внимания ребенка.
Описание игры:
Попросите ребенка показать то, что вы ему опишите.
Правила игры:
1. Описываете ребенку какой-нибудь предмет: его цвет, форму, из чего он сделан, что с ним можно делать
2. Ребенок по описанию угадывает и называет предмет
Примечание
Можно описывать людей, животных, природу – осадки, деревья… (да все что нас окружает) и попросить ребенка отгадать, о ком/о чем вы выговорите.
11. «Молчанка»
Задачи:игра развивает речь и память с помощью стишков.
Перед началом игры играющие хором произносят:
Первенчики, червенчики
Зазвенели бубенчики.
По свежей росе,
По чужой полосе.
Там чашки, орешки,
Медок, сахарок.
Молчок!
После слова «Молчок» все должны замолчать. Ведущий старается играющих рассмешить движениями ,смешными словами , потешками. Если кто-то засмеется или скажет одно слово, он отдает ведущему фант. В конце игры дети свои фанты выкупают: по желанию играющих поют песни, читают стихи, танцуют, выполняют интересные движения.
Источник :М.Ф.Литвинова «Русские народные подвижные игры» Москва «Просвещение»1986г
12. «Девочки и мальчики»
Задачи: развивать у детей раскрепощенность, фантазию.
Описание игры
Девочки и мальчики садятся напротив друг друга. Игру начинают мальчики. Они по очереди называют любые имена девочек. Если находится девочка, чье имя произнесли, она встает, и еще раз называет свое имя и немного рассказывает о себе. После этого наступает очередь девочек, и они начинают называть имена мальчиков.
Правила игры
1. Девочки и мальчики садятся напротив друг друга.
2. Игру начинают мальчики. Они по очереди называют любые имена девочек
3. Если находится девочка, чье имя произнесли, она встает, и еще раз называет свое имя и немного рассказывает о себе.
Источник:К.К.Утробина «Занимательная физкультура для дошкольников»Москва изд. Гном и Д.2003 г
13. «Парк аттракционов»
Задачи: учить детей действовать по плану; развивать внимание.
Дети стоят парами по всему залу и выполняют движения в соответствии с текстом.
Текст: Движения:
Мы на карусели сели , Держась за руки, кружиться.
Завертелись карусели.
Пересели на качели. Держась за руки: один игрок стоит,
То вниз ,то вверх летели. другой приседает. Держась за руки,
А теперь мы с тобой вдвоем качаться: вправо-влево, вперед-
Мы на лодочке плывем. назад.
Мы на берег выйдем с лодки.
И поскачем по лужайке,
Будто зайки, будто зайки. Прыжки в двух ногах.
Источник: К.К.Утробина «Занимательная физкультура для дошкольников»
Москва изд. Гном и Д .2003
14. «Парк аттракционов»
Задачи: развивать память ,мышление.
Эта игра проходит за столом. Играющие кладут на стол пальцы, ведущий называет птиц зверей насекомых цветы и т.д.
При назывании летающего предмета все должны поднять пальцы вверх. Кто поднимет пальцы при названии не летающего предмета или же не поднимет при названии летающего –платит фант.
Источник: М.Ф.Литвинова «Русские народные подвижные игры». Москва 1986 год
15. «Море волнуется»
Задачи: развивать внимание, учить действовать по правилам.
По числу играющий ставится стулья в два ряда так, чтобы спинка одного стула соприкасалась со спинкой другого. Все участники игры садятся на стулья. Водящий говорит: «Море волнуется». Играющие встают и бегают вокруг стульев. «Море утихло»-говорит водящий и дети занимают свободные места. Кто-то останется без места так как один стул занимает водящий.
Правила 1. Играющим не разрешается бегать близко около стульев.
2.Занимать свободное место можно только после слов «Море утихло».
Источник: М.Ф.Литвинова «Русские народные подвижные игры»
Малоподвижная игра «По ровненькой дорожке»
Педагог произносит текст, а дети выполняют движения в соответствии с текстом.
1. По ровненькой дорожке, идут по дорожке
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки,
Раз-два, раз-два!
2. По камешкам, по камешкам, прыгают
По камешкам, по камешкам,
Раз-два, раз-два!
3. По ровненькой дорожке, останавливаются
По ровненькой дорожке
Устали наши ножки,
Устали наши ножки.
Вот наш дом, в нем мы живем.
Малоподвижная игра «Автомобили»
Дети изображают автомобили и встают за обозначенной чертой – гаражом. По сигналу взрослого «автомобили» выезжают из «гаража» и едут по дороге, соблюдая элементарные правила (ехать в одном направлении, не наталкиваясь друг на друга).
По сигналу взрослого: «автомобили, в «гараж» –
дети меняют направление и едут в «гараж».
Малоподвижная игра «Солнышко и дождик»
Дети сидят на гимнастической скамье. По сигналу «солнышко!» все идут «гулять». По сигналу «дождик!» педагог раскрывает зонт, а дети бегут прятаться под зонт.
Малоподвижная игра «Найди игрушку»
Воспитатель заранее прячет в каком-либо месте игрушку и предлагает её найти. Тот, кто заметит, где она спрятана, говорит педагогу «нашёл!»
Малоподвижная игра «Кто тише?»
По сигналу дети идут к мишке. Он спит (сидя на стуле). Нужно стараться идти тихо, на носочках, чтобы
мишка не проснулся.
Малоподвижная игра «Мишка»
Педагог говорит детям: «Ребята, я буду рассказывать стихи, а вы делайте то, что слышите. Педагог читает стихотворение, дети выполняют движения.
Мишка косолапый Вдруг упала шишка
По лесу идёт, Прямо мишке в лоб.
Шишки собирает, Мишка рассердился
Песенку поёт. И ногою топ!
Дети имитируют движения медведя.
Малоподвижная игра «Птичка»
Дети изображают птичек, сидя на корточках. Педагог читает стих:
Села птичка на окошко.
Посиди, не улетай,
Посиди у нас немножко,
Улетела птичка – ай!
С последними словами дети «птички» улетают, помахивая «крылышками» – руками
Малоподвижная игра «Тишина»
Дети идут в колонне по одному. После слов речевки дети останавливаются, приседают наклоняют голову и закрывают глаза. Тот, кто пошевелится, встает в конце колонны.
Речёвка: Тишина у пруда,
Не колышется вода,
Не шумят камыши,
Засыпайте, малыши
Малоподвижная игра «Кошечка»
Ребенок ползает на четвереньках, изображая кошечку. Останавливается и поворачивает голову (кошечка оглядывается, затем наклоняет голову (кошечка пьет молоко).
Малоподвижная игра «Холодно-тепло»
Дети сидят на ковре, сложив ноги по – турецки.
Педагог говорит: «Подул сильный ветер, стало холодно-холодно». (Дети сжимаются в комочки, скрестив руки на груди). По сигналу: «Выглянуло солнышко. Стало тепло-тепло, – дети расслабляются, обмахиваются.
Малоподвижная игра «Шарик»
Дети изображают, как воздушный шарик постепенно наполняется воздухом: медленно поднимают руки вверх и надувают щеки. Но шарик «лопнул»: дети медленно в расслабленном состоянии опускаются на пол, произнося: «ш-ш-ш»
Малоподвижная игра «Шалтай-болтай»
Дети стоят в расслабленной позе, руки свободно свисают. Под текст, который произносит взрослый поворачивают корпус вправо- влево (руки должны болтаться свободно, как у тряпочной куклы).
Воспитатель: Шалтай-болтай Шалтай- болтай
Сидел на стене. Свалился во сне.
Дети расслабленно опускаются на пол. Игру можно проводить с одним ребенком или с подгруппой детей.
Малоподвижная игра «Часики»
Скрестив ноги, ребенок сидит с прямой спиной, руки на коленях.
По сигналу взрослого, он покачивает головой вперед-назад, вправо–влево, произнося: «тик-так». Взрослый выполняет действия вместе с детьми, взявшись за руки.
Малоподвижная игра «Кто пройдет тише?»
Дети идут в свободном построении в одном направлении. Неожиданно воспитатель предлагает им
тихо-тихо идти на носочках. Сам он также идёт тихо-тихо, показывая образец ходьбы детям.
Затем воспитатель может дать сигнал: «А теперь зашагали быстро-быстро». Воспитатель и дети меняют
скорость ходьбы. Так игра повторяется несколько раз.
Автор: А.Н. Рыбина
Картотека малоподвижных игр для детей 3-4 лет в детском саду создается с целью обеспечения, в первую очередь, физического развития ребенка. Они активно применяются на занятиях физкультурой, во время физкультминуток, на прогулках и праздничных мероприятиях.
Кроме физического развития, игры обеспечивают социальную адаптацию детей, поскольку большинство игр рассчитано на участие большого количества воспитанников.
Малоподвижные игры как вид деятельности включаются в работу с целью:
Интенсивность занятий не слишком высока, но достаточна для тренировки внимания, памяти и скорости реакции у детей младшей группы, темп проведения медленный.
Игры малой подвижности, включенные в картотеку игр для детей 3-4 лет, имеют свою специфику:
Многие игры подразумевают образование круга, шеренги, в конкретный момент игры дети разбегаются врассыпную. Порядок перемещения устанавливается условиями игры;Картотека игр малой подвижности для детей 3-4 лет своей целью ставит и развитие детской памяти, наблюдательности и кругозора.
Воспитатель перед началом игры организует сбор детей, после чего переходит к объяснению правил. Далее следует сама игра и подведение итогов.
Малая степень подвижности позволяет переключить внимание детей, успокоить их и настроить на дальнейшее проведение занятий. В этом ключе допустимо использование игр в качестве физкультурных минуток при проведений занятий.
Перед началом следования указаниям ведущего мальчики и девочки находятся в одном из положений:
Все движения игры просты и соответствуют возрасту воспитанника. За один раз проводится 2-3 игры, каждая из которых продолжается 1-2 минуты. Суммарное время проведения игрового занятия составляет около 5 минут. Эффективность повышается, если движения совершаются под музыку, при этом для действия не требуется много пространства.
Дошкольникам в возрасте 3-4 года требуется участие ведущего-воспитателя, который будет координировать их действия. В старшей группе взрослый уже может принимать роль наблюдателя, в то время как дети играют самостоятельно.
Во время игры развивается концентрация внимания, умение сфокусироваться на отдельном предмете, скорость реагирования. За короткое время дети учатся разделять предметы на две группы — съедобное и несъедобное. Правила могут использоваться для игры с мячом дома на двоих.
Игровой процесс заключается в следующем.
Ребенку бросают мяч и называют слова – имена существительные. Те броски, которые сопровождаются словами, обозначающими съедобное, он должен поймать, все остальные — отбросить.
Еще один вариант этой игры с мячом подразумевает катание его от одного игрока к другому с называнием разных категорий слов, которые детям нужно освоить (животные, растения, птицы, предметы мебели или гардероба). Участвуя в процессе, ребенок учится быстрее запоминать новые названия и слова.
Поймать «свой» мяч
Выше ноги от земли
Это развлечение – аналог «Салок». С помощью считалки или жребия участники выбирают водящего. Все остальные ребята разбегаются по двору. Их задача – оторвать ноги от земли. Можно залезть на дерево, забраться на горку, лестницу или скамейку. Если игрок не дотрагивается до земли, осалить его нельзя. Задача водящего – поймать участника, который не успел найти «убежище», и передать ему свою роль.
Увидела однажды эту игру в интернете и влюбилась в нее! Отлично подходит детям от 3 до 5!
Итак, в солнечный день выходим на улицу, кто-то становится против солнца, а кто-то старательно обводит его тень:
Получается настоящий человечек (у нас одноногий получился ).
Ну а затем человечка нужно одеть в одежду и нарисовать глаза-волосы:
Единовременное приобретение и установка соответствующего игрового комплекса выгодна во многих смыслах.
В первую очередь это отсутствие привязки к каким-либо программам и организаторам. Для проведения комплексного мероприятия требуется немало участников. Так, в детских центрах по такому случаю приглашаются ведущие, клоуны, аниматоры, музыканты, технический и прочий сопутствующий персонал. В данном же случае создается возможность проведения игр и конкурсов самими детьми, в том числе без участия взрослых. Причем для этого не требуется дополнительных финансовых затрат. Универсальные игровые комплексы отлично подходят для дворов многоквартирных домов, детских и социальных центров. Особая ценность площадок в возможности быстрой смены игровых ситуаций и сценариев.
В век цифровизации, гаджетов и интернета, возможность провести время на воздухе, наслаждаясь ребенку инвалиду игрой на безопасной игровой площадке, дорогого стоит. Наша продукция создана с учетом действующих требований, используются экологичные материалы, предлагается множество разнообразных моделей. Профессиональные консультанты в зависимости от индивидуальных предпочтений подберут подходящую игровую площадку и ответят на все вопросы.
Определение этого показателя на месте ведения строительства позволяет оперативно регулировать технологические свойства бетонов. Существует несколько вариантов установления степени текучести. Наиболее распространенный, простой и не требующий использования сложных специальных инструментов, – проверка осадки конуса бетонной смеси. Для проведения испытаний понадобятся:
Как определяется подвижность бетонной смеси:
Еще один способ проверки на класс подвижности бетона, в котором фракции крупного заполнителя находятся в пределах 5-40 мм, – испытания с помощью вискозиметра. Стальной конус с загруженной в него смесью (по технологии, описанной выше) устанавливают на вибростол. В форму втыкается штатив с делениями и надетым на него металлическим диском.
Одновременно активируются виброплита и секундомер. Груз под действием вибрации должен опуститься до установленной отметки. Время, в течение которого проходит этот процесс, и определяет подвижность пластичной массы.
Измерения проводят дважды и находят среднее арифметическое значение результатов. Осадка конуса в сантиметрах соответствует определенной марке подвижности.
Источники:
Об авторе: Светлана Игоревна « Предыдущая запись Следующая запись »
Конспект “картотека подвижных игр во второй младшей группе” Конспект проведения игры в младшей группеПУТЕШЕСТВИЕ К ДЕДУ МОРОЗУ
Конспект занятия по образовательной области «Физическая культура»
для детей 2 младшей группы
(из подвижных игр на прогулке)
Составил:
воспитатель первой
квалификационной категории
Гордыбаева Елена Васильевна
Программные задачи:
Расширять функциональные возможности жизнеобеспечивающих систем организма воспитанников;
-формировать целенаправленную двигательную активность через игровую деятельность;
-воспитывать доброжелательные взаимоотношения друг с другом в совместной двигательно-игровой деятельности.
Методы и приёмы:
-сюрпризный момент;
-художественное слово;
-подвижные игры разной интенсивности;
-поощрения.
Материалы и оборудование:
Письмо Деда Мороза;
-игрушка заяц, мишка, лиса, костюм Деда Мороза.
Предварительная работа:
-разучивание подвижных и хороводных игр;
-разучивание песни «Мы погреемся немножко»
Ход занятия:
Воспитатель: Сегодня в нашу группу пришло письмо. В нем приглашение от Деда Мороз. Он приглашает нас к себе в гости, в волшебный лес, ничего с собой не берем. Налегке идем. Дети выходят на спортивный участок.
Воспитатель: Ой, ребята, сколько снегу намело, как мы доберемся?
Подвижная игра «Ножки»
Цель: развивать умения детей ритмично, мягко прыгать на двух ногах, с продвижением вперед.
Ножки, ножки
Шли по дорожке (шагают)
Бежали лесочком (лёгкий бег)
Прыгали по кочкам (прыгают с продвижением вперед)
Прыг-скок, прыг-скок!
Прискакали на лужок
Долго-долго мы скакали
И сапожки потеряли! (присели)
Ну-ка, где ты, сапожок? (пожимают плечами)
Мы найдем тебя, дружок! (грозят пальчиками)
Каблучками застучим,
По дорожке побежим! (топают ногами)
(Дети побежали по дорожке.
На дорожке сидит зайка и плачет)
Воспитатель: Что ты зайка плачешь?
Зайка: Пригласил меня в гости Дед Мороз, шел я шел, устал, замерз, дальше идти не могу
Воспитатель: Зайка, мы тебя согреем и возьмем с собой, мы тоже идем в гости к Деду Морозу. Правда, ребята?
Подвижная игра: «Зайка серенький сидит»
Цель: продолжить закреплять умение детей внимательно слушать текст и в соответствии с ним выполнять движения: прыгать на месте на двух ногах, быстро убегать по сигналу воспитателя.
Зайка серенький сидит
И ушами шевелит.
Вот так, вот так
Он ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп,
Надо лапочки погреть.
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать.
Скок-скок, скок-скок,
Надо зайке поскакать
Кто-то зайку испугал
Зайка взял и убежал.
Воспитатель: Зайка ты согрелся? Тогда собирайся в дорогу. Снег глубокий, высоко поднимайте ноги чтобы в сугробе не застрять.
(Дети подходят к сосне, под деревом сидит мишка)
Воспитатель: Что ты мишка грустишь?
Мишка: Нес я к Деду Морозу в подарок шишки, но корзинку, уронил, все шишки рассыпал, как теперь я их все соберу?
Воспитатель: Не волнуйся мишка. Мы тебе поможем. Правда ребята?
Подвижная игра: «Кто соберет больше шишек?»
Цель: упражнять детей ходить в разных направлениях, развивать быстроту реакции.
Описание игры: На площадке раскладывают шишки. Дети ходят между ними, стараясь не задевать предметы. На сигнал «Бери!» быстро поднимают шишки.
Мишка: Спасибо, ребята, выручили меня. А можно я с вами пойду?
Воспитатель: Ну что, ребята? Отправляемся дальше.
(Дети передвигаются на другой участок площадки. Детей встречает лиса, которая плачет)
Воспитатель: Что лиса ты так громко плачешь?
Лиса: Как мне не плакать? Построила я себе избушку из снега и льда, красиво получилось. Только очень холодно.
Вот бы кто дров для печи мне напилил. Может вы мне, детки, поможете?
Дети: да поможем!
Подвижная игра: «Будут на зиму дрова»
Цель: развивать умения детей выполнять согласованные движения в паре, развивать чувства ритма.
Мы сейчас бревно распилим
Пилим-пилим, пилим-пилим
Раз-два, раз-два!
Будут на зиму дрова.
(Упражнения выполняются поочередно правой и левой рукой)
Лиса: Спасибо, ребята! Сколько дров мне заготовили, теперь точно на всю зиму хватит. За то что вы мне помогли, я провожу вас к Деду Морозу самым коротким путем.
Повернитесь, покрутитесь
У Деда Мороза во дворе окажитесь.
(Детей встретил Дед Мороз)Дед Мороз: Ох, заждался я вас детишки, девчонки и мальчишки. Вы меня повеселите и со мною вы спляшите.
Подвижная игра: «Мы погреемся немножко»
Цель: Упражнять детей в умении выполнять ритмичные движения под музыку.
Мы погреемся немножко,
Мы похлопаем в ладошки.
Хлоп-хлоп, хлоп, хлоп, хлоп,
Хлоп-хлоп, хлоп, хлоп, хлоп.
Рукавички мы наденем
Не боимся мы метели
Да-да, да, да, да
Да-да, да, да, да
Ножки тоже мы погреем
Мы потопаем скорее
Топ-топ, топ, топ, топ.
Топ-топ, топ, топ, топ.
Мы с Морозом покружились
Как снежинки закружились
Да-да, да, да, да
Да-да, да, да, да.
Дед Мороз: Молодцы, детишки хорошо плясали, деда забавляли. Вам подарок от меня.
Воспитатель: Дружно скажем Деду Морозу и лесным зверюшкам: «До свидания! Спасибо!» За то, что нас у себя приняли, с нами поиграли и по дорожке лесной отправимся домой.
Литература:
Горбунова Галина Васильевна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: МАДОУ “Детский сад” № 82
Населённый пункт: г. Стерлитамак, республика Башкортостан
Наименование материала: методическая разработка
Тема: Конспект подвижной игры на совершенствование бега в прямом направлении для младшей группы
Дата публикации: 27.02.2018
Раздел: дошкольное образование
Конспект подвижной игры «Мыши в кладовой»
для II младшей группы.
Образовательные
задачи: закреплять умение подлезать под натянутую
совершенствовать
направлении
действовать по сигналу «Мяу».
2. Развивающие задачи: развивать гибкость в подлезании, быстроту в беге
со скоростью.
3. Воспитательные задачи: воспитывать умение действовать сообща.
Оборудование:
высоте-40см.,
игрушка-кот,
атрибуты мышат.
Место проведения: муз. зал -2 половина дня.
Движения,
входящие в
Организационно методические указания
Сбор детей
Ребята, послушайте мою сказку: в одном
доме жил большой, красивый кот. Днё он
выбегали
корочку хлеба, чтобы погрызть ее. А кот
просыпался,
потягивался
«Мяукал!», мыши сразу же убегали в свои
норки, чтобы кот их не поймал.
масок детям
поиграем
кладовой».
маленькие мышки, а я буду кот.
Размещение
Кот живёт в своём домике (показываю свой
стульчик),
(показываю детям – «мышкам» на стойку с
веревкой на другой стороне зала, напротив
домика кота и объясняю, что это их домик-
красивый
(показываю
У меня пушистый хвост.
Мышек очень я люблю,
Их ловлю, ловлю, ловлю.
Кот садится в свой домик и засыпает.
Закрываю глаза руками, не подглядываю.
Кот уснул.
Подлезание
под веревку
врассыпную
выходите
погулять
«Подлезайте
веревку, выходите из домика «Пи-пи-пи».
Мышки разбежались, нашли корочку хлеба,
погрызли
«Хру-хрум-хрум».
/Увлекаю детей за собой ходить по залу,
выполняя приседания и имитируя находку
корочки хлеба/.
направлен.
интонацией
убегайте
наклоняйте сь,
п о л ом ат ь
кладовую.
Какие быстрые и ловкие мышата.
интонацией
«кот») он ушел и снова заснул, и мы снова
пойдем гулять.
врассыпн.
2. Дети мышки ходят тихонько, не слышно,
не топайте, не толкайтесь.
Убегать в свои норки только после слов
«Мяу». Вот какая у Наташи смелая мышка-
до самого котика доходит, а потом-убегает.
направлен.
Мышки не забывайте где ваши домики,
наклоняйтесь
поломать
Итог игры
понравилась
поблагодарим кота. Кот помог нам сделать
интересной.
храбрыми.
Кота не боялись.
Наташа Владимировна Романченко
Конспект проведения подвижной игры
Конспект проведения подвижной игры в I младшей группе
«Воробушки и автомобиль»
Цель. Развивать слуховые качества, двигательную активность, умение выполнять правила игры .
Задачи. Приучать детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга, начинать движение и менять его по сигналу воспитателя, находить свое место учить выполнять образные движения по показу воспитателя;
Оборудование : игрушечный автомобиль, бубен, руль-игрушка, шапочки-воробьи.
1. Сбор детей на ПИ
Пение воробья в записи
Воспитатель : «Дети, кто это поёт?» .
Ответы детей.
Скачет, скачет воробей
Кличет маленьких детей
Киньте крошек воробью
Я вам песенку спою Чик-чирик!
Киньте просо и ячмень
Буду петь вам целый день
Чик-чирик! Чик-чирик!
2. Создание интереса к ПИ
– рассказ о воробьях :
«Жили-были маленькие серенькие воробушки. В ясный солнечный денёк они летали по саду и искали зёрнышки или насекомых. Они подлетали к лужице, пили водичку и снова улетали. Однажды вдруг появился большой автомобиль и загудел «би – би – би» . Воробушки испугались и улетели в свои гнёздышки.
3. Правила игры .
Давайте поиграем в такую игру. Вы будете маленькие воробушки. Стульчики будут вашими гнёздышками, а я буду автомобиль.
Вокруг себя повернитесь, в воробушек превратитесь!
Давайте вспомним, как воробышки летают, прыгают.
По улице летаю, под крышей обитаю (машут крыльями)
Воробышек крошки по двору ищет (наклоняются или приседают)
Птичка-невеличка, коготки имеет, ходить не умеет (прыжки на двух ногах) .
А теперь правила игры : воробушки сидят на стульчиках, это гнёздышки. По сигналу вылетают, прыгают, клюют зёрнышки. А как только автомобиль, я буду автомобилем, загудит «би-би-би» , все воробышки летят в гнёздышки.
4. Объяснение игры в процессе её проведения
Играть вместе с детьми
«К нам прилетели воробушки. И стали жить в гнёздышках вот здесь на стульчиках. «Залетайте воробушки в дом» (бубен молчит) .
«А вот здесь в гараже стоял автомобиль (беру игрушку-машину и ставлю в стороне) ». «Автомобиль в гараже – выбегайте воробушки из дома (звучит бубен) . Помашем крылышками (показываю, поклюем зернышки (показываю) . Почирикаем от радости («чирикаю» )». Подхожу к машине, беру игрушку и говорю : «Автомобиль выехал из гаража – би-би-би – улетайте воробушки в домик, чтобы машина вас не задавила» (бубен молчит) . Вожу машинку за верёвочку. Когда дети все сели на стульчики говорю : «Молодцы, воробушки, быстро улетели, никого автомобиль не задавил» . Увожу машину «в гараж» : «Автомобиль уехал – вылетайте воробушки» . Игра повторяется 3-4 раза.
А теперь машинкой будет управлять другой водитель, Димочка. И мы продолжим игру.
5. Окончание игры .
Малоподвижная игра «Покатаемся на автомобиле»
А теперь все воробушки сядут в большой автомобиль и поедут кататься. Я ставлю стулья парами в одном направлении, назначаю водителя, даю ребёнку руль-игрушку.
Анализ подвижной игры в первой младшей группе .
Эта игра учит управлять своим поведением. Задача детей состоит в том, чтобы вовремя выполнять игровые действия, которые определяются ролью. Игровая ситуация предусматривает чередование двух групп действий – активных движений и их торможения, что требует определенных усилий. Облегчает детям эти усилия активность воображения при выполнении взятой на себя роли. Таким образом, эта игра способствует также развитию воображения.
Создан эмоциональный настрой для проведения
достигнута поставленная цель
Перспективы : продолжать работу по усвоению детьми правил в играх
Публикации по теме:
Цель: развитие мелкой моторики и тактильной чувствительности. Оборудование: невысокие пластиковые баночки с крышечками, фасоль, горох, макароны,.
Хотелось бы поделится с вами коллеги,что у нас получилось: играя в игру со своими детками. Небольшой фото отчет. Цель данной игры: обучить.
Игра-развлечение в первой младшей группе «В гости к нам пришёл котёнок» «В гости к нам пришёл котёнок» Цель: закреплять знания фольклорных произведений, геометрических фигур, активизировать познавательную активность.
Игры и упражнения этой группы помогут развить у детей умения выделять в пределах от одного до четырех различных свойств:цвет, форма, размер.
Интеграция образовательных областей: социально-коммуникативное развитие; познавательное развитие; речевое развитие; физическое развитие.
1. Игра “Мыши водят хоровод”
Задача: развивать двигательную активность.
Материал: домик
Ход игры:
Воспитатель: “Сегодня мы будем играть в игру “Мыши водят хоровод”. Какие мышки? Что они любят делать? (бегать, прыгать, веселиться). Покажите! (дети показывают). Как они пищат? Что произойдет, если мышки увидят кота? (испугаются, убегут быстро-быстро). Мы все будем мышками. А котом-Васькой будет. (выбираем ребенка-кота).”
Воспитатель (обращаясь к ребенку-коту): “Покажи, как кот мяукает. Какие у него когти? Как он догоняет мышку?”
Воспитатель отводит ребенка-кота в домик.
Воспитатель обращается ко всем детям: “Мы – мышки, будем водить хоровод, бегать, играть, веселиться, но как только проснется Васька-кот, сразу разбегайтесь, чтобы кот вас не поймал.”
Ход подвижной игры:
Взрослый поет, а дети тихо передвигаются и подпевают за взрослым:
Мыши водят хоровод:
На печурке дремлет кот.
Тише, мыши, не шумите,
Кота-Ваську не будите!
Вот проснется Васька-кот
Разобьет наш хоровод!
Мышки не слушаются, бегают, пищат.
Вот проснулся Васька-кот,
Разбежался хоровод!
Кот бегает за мышками: “Мяу-мяу-мяу!”
“Мышки” разбегаются. По желанию детей игра повторяется 2-3 раза.
Самоанализ проведения игры:
В игре принимали участие 12 детей. Они внимательно и с любопытством слушали правила игры, активно и весело выполняли игровые действия. Особенно понравилось убегать и прятаться от кота. Игра вызвала положительные эмоции у детей.
Я полагаю, что задача развивать двигательную активность была решена мною полностью.
Игра по инициативе большинства детей повторилась 3 раза. Менялся ребенок играющий роль кота.
Игра проведена мною самостоятельно.
При проведении игры я чувствовала, что сама еще ребенок.
2. Игра “Не задень предмет”
Задача: развивать двигательную активность, начинать движение с музыки и заканчивать с ее окончанием.
Материал: различные игрушки по количеству детей.
Ход игры:
Воспитатель: Сегодня мы будем играть в игру “Не задень предмет”.
Воспитатель: “Я на полу разложу различные предметы: ведро, мягкая игрушка, самолет, машинка, кубик, кегля, кукла и т.д. Игрушек хватит всем.”
Предметы хаотично раскладываются по залу, дети в это время сидят на стульчиках и внимательно смотрят и слушаю воспитателя.
Воспитатель: “Сейчас я попрошу Вас встать (дети встают). Я сейчас включу музыку, а вы ее послушайте” (включила). Дети послушали часть веселой музыки. Музыку выключилась. “Веселая музыка (веселая)? Будем под нее играть? (будем). Но при одном условии: пока музыка играет и ваши ушки ее слышат, вы дети, можете двигаться по залу как пожелаете, стараясь не задевать и не брать в руки предметы на полу. Как только музыка остановится и ваши ушки перестанут ее слышать нужно быстро остановиться и подобрать один из предметов.”
Дети по очереди называют предмет, который оказался у них в руках.
Самоанализ проведения игры:
В игре принимали участие 15 детей. Они внимательно и с любопытством слушали правила игры, активно выполняли игровые действия. Игра вызвала разнообразные эмоции у детей.
Я полагаю, что задача развивать двигательную активность была решена мною полностью, а начинать и заканчивать движение с музыкой не полностью, потому что малышей очень интересовали предметы лежащие на полу. Они были сосредоточены на том, чтобы по скорее взять понравившуюся игрушку. А если игрушка понравилась нескольким ребятам, то они начинали ее делить, что привело к слезам и обидам.
Игра по инициативе воспитателя повторилась 1 раз.
Игра проведена мною с помощью воспитателя
При проведении игры я чувствовала эмоциональную истощённость.
Развивать у детей слуховое внимание, умение двигаться в соответствии со словами текста; через игру закрепить у детей названия некоторых птиц (ворона, цапля, сова, курица), их повадки и характерные особенности.
Воспитатель предлагает вниманию детей иллюстрации с изображением птиц: ворона, цапля, сова, курица.
Малыши, посмотрите, кто изображен на картинках? (выслушать ответы детей, уточнить)
Давайте вспомним названия этих птиц.
Воспитатель поочередно обращает внимание на иллюстрации, предлагает детям назвать птицу, в случае затруднения называет сама. Затем название проговаривается хором и индивидуально. После рассматривания каждой иллюстрации воспитатель предлагает детям поиграть в подвижную игру.
Цель игры:
Развивать у детей слуховое внимание, умение двигаться в соответствии со словами стихотворения, упражнять в правильном произношении звука [р], учить говорить то громко, то тихо.
Xод игры:
Дети изображают ворон, они стоят посреди комнаты и выполняют движения в соответствии с текстом, который говорит нараспев воспитатель. Слова «кар-кар-кар» произносят все дети.
Вот под елочкой зеленой
Скачут весело вороны:
«Кар-кар-кар!» (громко)
Целый день они кричали,
Спать ребятам не давали:
«Кар-кар-кар!» (громко)
(Дети бегают по комнате, размахивая руками как крыльями)
Только к ночи умолкают
И все вместе засыпают:
«Кар-кар-кар!» (тихо)
(Садятся на корточки, руки под щеку – засыпают)
Дети стоят то на одной, то на другой ноге.
Очень трудно так стоять.
Ножку на пол не спускать,
И не падать, не качаться,
За соседа не держаться.
В лесу темно, все спят давно. (Дети стоят полукругом, изображая спящих птиц)
Все птицы спят, одна сова не спит,
Летит кричит,
Совушка-сова,
Большая голова, на суку сидит, (Дети изображают сову в соответствии с текстом)
Головой вертит, вовсе стороны глядит,
Да вдруг как полетит!
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Мой мир
Вконтакте
Google+
08.11.2020
Пасьянс Косынка
Самое интересное:
Косьяненко Кира Олеговна
МАДОУ Детский сад «Теремок»
ЯНАО, г. Лабытнанги
Воспитатель
Картотека
малоподвижных игр
для детей 2 – 5 лет
Малоподвижные игры в младшей группе
«Шарик»
Ход игры: Дети изображают как воздушный шарик постепенно наполняется воздухом: медленно поднимают руки вверх и надувают щеки. Но шарик «лопнул»: дети медленно в расслабленном состоянии и опускаются на пол произнося: ш-ш-ш.
«Зернышки»
Задачи: учить детей действовать по правилам, развивать выносливость.
Ход игры: Воспитатель: Посадили зернышки в землю.(Дети садятся на пол, сжимаются в комок.)Полил дождь ,а потом засветило солнце. Стали зернышки прорастать, появились росточки.(Дети медленно поднимаются, подтягиваются, поднимая руки-«росточки» вверх -и поворачиваясь к «солнышку»).
«Пузырь»
Задачи: учить детей действовать по команде воспитателя, развивать внимание.
Ход игры: Дети вместе со взрослым стоят в кругу взявшись за руки.
Воспитатель: Надувайся пузырь.
Надувайся большой.
Оставайся такой
Да не лопайся.
Дети постепенно отходя назад расширяют круг. На слова «Пузырь лопнул» опускают руки и произносят «ш-ш-ш». Игра повторяется 2-4 раза.
«Ква-ква-ква»
Задачи: развивает слуховую память и в некоторой степени координацию движений и внимательность.
Описание игры:
Ведущему завязываются глаза повязкой, а остальные дети становятся вокруг него.
Ведущий начинает кружиться и произносить речёвку:
“Вот лягушка по дорожке
Скачет, вытянула ножки,
Увидала, комара, Закричала…
“На слове “закричала”, ведущий указывает пальцев впереди себя.
Тот игрок, на которого указывает ведущий (или ближе к которому) произносит: “Ква-ква-ква”.
Ведущий должен назвать имя этого игрока.
Если ведущий угадал, то следующим ведущим становится опознанный игрок, иначе ведущий все повторяет.
Примечания:
Ведущему не разрешается прикасаться к игрокам.
Для усложнения игры, разрешается произносит ква-ква неестественным для себя голосом.
«Кошечка»
Задачи: игра развивает артистизм, ловкость.
Ход игры:
Ребенок ползает на четвереньках, изображая кошечку. Останавливается и поворачивает голову (кошечка оглядывается), затем наклоняет голову(кошечка пьет молоко) .
Для детей старше двух лет можно усложнить игру: кошечка проползает между ног взрослого, под стулом, взбирается на диван, ложится, мурлычет.
«Шалтай-болтай»
Ход игры
Дети стоят в расслабленной позе, руки свободно свисают. Под текст, который произносит взрослый поворачивают корпус вправо-влево(руки должны болтаться свободно, как у тряпочной куклы).
Воспитатель: Шалтай-балтай
Сидел на стене.
Шалтай- болтай .
Свалился во сне.
Дети расслабленно опускаются на пол. Игру можно проводить с одним ребенком или с подгруппой детей.
«Холодно-тепло»
Задачи: развивает внимание, мышление.
Ход игры:
Дети сидят на ковре , сложив ноги по-турецки.
Воспитатель: Подул северный ветер. Стало холодно-холодно.(Дети сжимаются в комочки, скрестив руки на груди.)
По сигналу «Выглянуло солнышко. Стало тепло-тепло» дети расслабляются обмахиваются. Игра повторяются 2-3 раза.
«Найди пару»
Задачи: развивать навыки классифицирования и сортировки, зрительно-двигательную координацию, моторику рук, мыслительные навыки.
Описание игры
На стол выкладывают предметы, которые сочитаются друг с другом по каким-либо признакам. Перемешивают их. Ребенку предлагается взять любой предмет и найти к нему пару, а также объяснить потом почему он считает эти предметы парными.
Правила игры
Собираются различные предметы, которые сочетаются друг с другом (карандаш и бумага, носок и ботинок, замок и ключ и т.д.)
Раскладывают предметы на столе и перемешивают.
Ребенка сажают за стол.
Взрослый выбирает любой предмет и просит ребенка найти ему пару (или ребенок выбирает предмет самостоятельно).
Если ребенок находит пару, ее откладывают в сторону.
Берут следующий предмет и повторяют тоже самое.
Игра продолжается до тех пор, пока все предметы не будут собраны по парам.
Примечание
Вместо предметов можно использовать картинки с предмета.
«Найди по описанию»
Задачи: способствовать развитию наблюдательности, памяти и внимания ребенка.
Описание игры:
Попросите ребенка показать то, что вы ему опишите.
Например: «Покажи мне, пожалуйста, предмет. Он – круглый, одна сторона у него красная, а другая – синяя. С ним можно играть: катать его, кидать друг другу» (это мяч).
Правила игры:
Описываете ребенку какой-нибудь предмет: его цвет, форму, из чего он сделан, что с ним можно делать
Ребенок по описанию угадывает и называет предмет
Примечание
Можно описывать людей, животных, природу – осадки, деревья… (да все что нас окружает) и попросить ребенка отгадать, о ком/о чем вы выговорите.
«Молчанка»
Задачи: игра развивает речь и память с помощью стишков.
Перед началом игры играющие хором произносят:
Первенчики, червенчики
Зазвенели бубенчики.
По свежей росе,
По чужой полосе.
Там чашки, орешки,
Медок, сахарок.
Молчок!
После слова «Молчок» все должны замолчать. Ведущий старается играющих рассмешить движениями, смешными словами, потешками. Если кто-то засмеется или скажет одно слово, он отдает ведущему фант. В конце игры дети свои фанты выкупают: по желанию играющих поют песни, читают стихи, танцуют, выполняют интересные движения.
«Девочки и мальчики»
Задачи: развивать у детей закрепощенность, фантазию.
Описание игры
Девочки и мальчики садятся напротив друг друга. Игру начинают мальчики. Они по очереди называют любые имена девочек. Если находится девочка, чье имя произнесли, она встает, и еще раз называет свое имя и немного рассказывает о себе. После этого наступает очередь девочек, и они начинают называть имена мальчиков.
Правила игры
Девочки и мальчики садятся напротив друг друга.
Игру начинают мальчики. Они по очереди называют любые имена девочек
Если находится девочка, чье имя произнесли, она встает, и еще раз называет свое имя и немного рассказывает о себе.
После этого наступает очередь девочек, и они начинают называть имена мальчиков.
«Качели-карусели»
Задачи: учить детей действовать по плану; развивать внимание.
Дети стоят парами по всему залу и выполняют движения в соответствии с текстом.
Текст: Движения:
Мы на карусели сели, Держась за руки, кружиться.
Завертелись карусели.
Пересели на качели. Держась за руки: один игрок стоит,
То вниз ,то вверх летели. другой приседает. Держась за руки,
А теперь мы с тобой вдвоем качаться: вправо-влево, вперед-
Мы на лодочке плывем. назад.
Мы на берег выйдем с лодки.
И поскачем по лужайке,
Будто зайки, будто зайки. Прыжки в двух ногах.
«Летает – не летает»
Задачи: развивать память, мышление.
Эта игра проходит за столом. Играющие кладут на стол пальцы, ведущий называет птиц зверей насекомых цветы и т.д.
При назывании летающего предмета все должны поднять пальцы вверх. Кто поднимет пальцы при названии не летающего предмета или же не поднимет при названии летающего –платит фант.
«Море волнуется»
Задачи: развивать внимание, учить действовать по правилам.
По числу играющий ставится стулья в два ряда так, чтобы спинка одного стула соприкасалась со спинкой другого. Все участники игры садятся на стулья. Водящий говорит: «Море волнуется». Играющие встают и бегают вокруг стульев. «Море утихло»-говорит водящий и дети занимают свободные места. Кто-то останется без места так как один стул занимает водящий. Тот кто прозевал идет водить.
Правила
1. Играющим не разрешается бегать близко около стульев.
2. Занимать свободное место можно только после слов «Море утихло»
Малоподвижные игры во второй младшей группе
«Тишина»
Тишина у пруда,
Не колышется вода,
Не шумят камыши,
Засыпайте малыши.
Ход игры. Дети идут в колонне по одному.
После слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Тот, кто пошевелится, встает в конце колонны.
«Раки»
Тики-таки, тики-таки,
Ходят в нашей речке раки.
Ходят задом наперед,
ищут раки в речке брод,
Стали раки воду пить —
Выходи, тебе водить!
Ход игры. Играющие разбиваются по парам, становятся по кругу. Каждый в паре поворачивается спиной друг к другу и подает руки. С началом текста все пары двигаются в одном направлении по кругу так, что первый в паре идет прямо по направлению движения и ведет за руки второго, идущего задом наперед (это рак). По окончании текста игра повторяется со сменой направления.
Вариант игры проводится небольшими подгруппами по 4—5 человек. Играющие строятся в одну шеренгу у проведенной заранее черты (или у стены комнаты). У черты стоит один из участников (речка). С началом текста шеренга поворачивается спиной к направлению движения и начинает ходьбу, проходя назад 16 шагов (на строки 1—4). Далее раки обращаются к речке со словами: Речка, речка, где тут брод?
Вот! (С этими словами речка, ставит в любом месте площадки обруч, к которому раки должны подойти также задом наперед).
«Медведь»
Как под елкой снег, снег,
И на елке снег, снег,
И под горкой снег, снег,
И на горке снег, снег,
А под снегом спит медведь
-Тише, тише, не шуметь!
Ход игры. Дети стоят по кругу. Выбирается медведь, он садится в середину круга, закрывает глаза.
На 1 и 3 строчки дети идут в круг, на 2 и 4 – из круга, на 5 строчку дети осторожно подходят к медведю, 6-ю строчку произносит один ребенок по указанию воспитателя. Медведь должен узнать по голосу кто сказал.
«Зайка серый умывается»
Зайка серый умывается
Видно в гости собирается
Вымыл носик, вымыл хвостик,
Вымыл ухо, вытер сухо.
Ход игры. Дети стоят в кругу, зайка в середине, он обыгрывает текст и подходит к кому-нибудь из детей, тот и становится зайкой.
«Узнай по голосу»
Ваня ты сейчас в лесу.
Мы зовем тебя: “А – у!”
Ну-ка глазки закрывай,
Не робей,
Кто позвал тебя?
Узнай поскорей!
Ход игры. Дети идут по кругу и произносят текст, водящий в середине круга.
«У ребят порядок строгий»
У ребят порядок строгий,
Знают все свои места.
Ну, трубите веселей:
Тра – та – та, тра – та – та!
Ход игры: дети ходят по залу врассыпную. По сигналу дети строятся в колонну.
«Солнышко и дождик»
Смотрит солнышко в окошко,
светит в нашу комнату.
Мы захлопаем в ладоши
очень рады солнышку.
Топ, топ, топ, топ / 2р.
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп / 2р.
Ход игры:
дети идут по кругу,
дети хлопают в ладоши,
дети ритмично топают,
дети ритмично хлопают.
На сигнал воспитателя “Дождь идет” дети приседают – “прячутся”.
«Тепики»
Тепики-тепики,
По водице хлопики,
Хлопики ладошками
Да босыми ножками.
Дети стоят свободно. Игровое упражнение выполняется по показу воспитателя.
Под чтение потешки дети встряхивают кистями обеих рук, как бы ударяя по воде.
На последнюю строчку притопывают ногами, переступая с одной ноги на другую.
«Волк – волчок»
Волк – волчок, шерстяной бочок
Через ельник бежал,
В можжевельник упал,
Зацепился хвостом,
Ночевал под кустом.
Ход игры. Дети стоят по кругу. По считалке выбирают волка. Волк идет широкими шагами за кругом, на последние слова приседает кому-либо за спину, тот и становится волком. Игра повторяется. Можно выбрать два волка.
«Лето»
Основные движения: умение выполнять движения в соответствии с текстом.
По лужайке
Босиком,
Солнышком согрето,
За цветистым мотыльком
Пробежало лето.
Искупалось в реке,
Полежало на песке,
Загорело,
Пролетело
И исчезло вдалеке.
Дети стоят по кругу. С началом чтения стихотворения двигаются поскоком в одну сторону, а Лето скачет противоходом внутри круга. На строки 6-7 останавливается, Лето выполняет прыжки на месте с маховыми движениями рук («мельница»). На последние 3 строки Лето выбегает за круг и присаживается за кем-либо из играющих. С окончанием текста дети ищут, куда спряталось Лето. Кто найдет его за своей спиной, выходит в середину. Это новое Лето.
«Флажок»
Дети стали в кружок,
Увидали флажок,
Кому дать, кому дать,
Кому флаг передать?
Выйди, Оля, в кружок,
Возьми, Оля, флажок!
Выйди, выйди, возьми,
Выше флаг подними!
Ход игры. Дети стоят по кругу, в центре один ребёнок с флажком. После слов: “выйди, выйди…” названной ребенок выходит в середину и берет флажок. Первый ребенок встает в круг, игра повторяется.
«Как живёшь?»
— Как живешь? Вот так!
Показать большие пальцы обе их рук, направленные вверх.
— Как идешь? — Вот так!
Маршировать.
— Как бежишь? — Вот так?
Бег на месте.
— Ночью спишь? — Вот так!
Ладони соединить и поло жить на них голову (щекой)
— Как берешь? — Вот так!
Прижать ладонь к себе.
— А даешь? — Вот так!
Выставить ладошку вперед.
— Как шалишь? — Вот так!
Надуть щеки и кулачками мягко ударить по ним.
— Как грозишь? — Вот так!
Погрозить пальцем вперед, или друг другу.
«Кораблик»
По реке плывет кораблик,
Он плывет издалека (ладони соединить лодочкой; выполнять
волнообразные движения руками).
На кораблике четыре очень храбрых моряка (показать одновременно
по 4 пальца на каждой руке).
У них ушки на макушке (сложить обе ладони к макушке).
У них длинные хвосты (пальцы рук сложить в щепотку
и развести в стороны).
И страшны им только кошки,
Только кошки да коты (растопыренными пальцами обеих
рук совершать царапающие движения).
Малоподвижные игры в средней группе
«Маланья»
У Маланьи, у старушки (хлопки в ладоши: то правая, то левая рука сверху)
Жили в маленькой избушке (сложить руки углом, показывая «избушку»)
Семь сыновей (показать семь пальцев)
Все без бровей (очертить брови пальцами).
Вот с такими ушами (ладони с растопыренными пальцами поднести к ушам),
Вот с такими носами (показать длинный нос, поставив ладони
с растопыренными пальцами друг за другом),
Вот с такой головой (очертить большой круг вокруг головы),
Вот с такой бородой (показать руками большую бороду)!
Они не пили и не ели (одной рукой поднести ко рту «чашку», другой — «ложку»),
На Маланью все глядели (держа руки у глаз, похлопать пальцами, как ресницами).
И все делали вот так… (дети показывают загаданные действия).
«Любопытная Варвара»
Любопытная Варвара Дети поднимают и опускают плечи.
Смотрит влево, Поворачивают корпус влево.
Смотрит вправо, Поворачивают корпус вправо.
Смотрит вверх, Поднимают голову вверх.
Смотрит вниз, Опускают голову.
Чуть присела на карниз, Выполняют легкие полуприседания.
А с него свалилась вниз! Резко приседают.
«Брёвнышко»
Туки, туки, туки, тук,
Топором срубили дуб (ладони сложены в замок; совершать
рубящие движения руками (сгибая
локти и отводя замок то влево, то вправо),
Мы рубанок в руки взяли
И сучки все обстрогали (ладони сложены и выпрямлены;
согнутые локти (ладони у живота), выпрямить
вперед; и опять согнуть, приближая
ладони к животу).
Вышло гладкое бревно.
Ох, тяжелое оно (поглаживать себя по бокам, прижимая руки к телу).
Что нам делать?
Как нам быть?
Будем мы бревно катить.
От Пети к Маше,
От Маше к Илюше,
От Илюши к Паше…
Все садятся на корточки в кружок.
Кто-то из детей изображает бревно, ложится, прямые руки прижаты к телу. Ребенок, которого называют по тексту, катит «бревно», соседи по кругу слева и справа могут ему помочь.
«У оленя дом большой»
У оленя дом большой, Руки над головой изображают крышу дома.
А у зайки маленький. Руки изображают крышу, но опущены вниз
Олень сидит, Правым кулаком подпереть щеку;
левая рука поддерживает правую.
в окошко глядит.
Зайка по полю бежит, Бег на месте.
В дверь к нему стучит: Топать ногами, руки на поясе.
«Тук-тук, дверь открой, Имитация стука в дверь поочередно
правой и левой рукой
Там в лесу охотник злой!» Руки на поясе, поочередно поворачиваться
вправо и влево, одновременно
поворачивая голову назад.
Зайка, зайка, забегай! Зазывные движения рукой
Лапку мне давай! Протянуть руку с открытой ладонью.
«Снеговик»
Среди нашего двора
Снеговик стоял вчера.
Сами мы его слепили,
Нос – морковку не забыли,
А сегодня за окном
Потекли ручьи кругом.
Ход игры. Дети обыгрывают стихотворение, а затем показывают, как таял снеговик.
«Сокол»
Пролетал высоко сокол.
Уронил перо в осоку.
Соколиного пера
Не найти нам до утра.
Утром солнышко взойдет —
Вова перышко найдет.
Ход игры. Дети сидят на стульях по кругу. Выбирается сокол. С началом стихотворения, которое произносят все дети, сокол пробегает за кругом и роняет перо (бутафорское) за спиной одного из детей. Со словами: «Утром солнышко взойдет…», сокол садится на свободный стул в круг с детьми. Последние три слова произносят все дети, называя имя того ребенка, за спиной которого оказалось перо сокола. Он и становится соколом. Игра повторяется.
«Щука»
Мимо леса мимо дач,
Плыл по речке
красный мяч.
Увидала щука: —
Что это за штука?
Хвать, хвать.
Не поймать.
Мячик вынырнул опять.
Он пустился
дальше плыть.
Выходи, тебе водить!
Ход игры. Игра проводится с мячом. Дети стоят по кругу. Выбирается Щука. Она выходит на середину круга. На первые четыре строки стихотворения дети перекатывают мяч от одного к другому через центр круга (мимо Щуки). На пятую строку стихотворения мяч перекатывается Щуке, которая берет мяч, произнося текст шестой строки, и как бы разглядывает мяч. На первые три строки второй строфы стихотворения Щука ударяет мячом об пол, произнося этот текст, на четвертую строку она перекатывает мяч снова детям, которые продолжают перекатывать его снова от одного к другому через середину. Тот ребенок, на которого пришлись слова «Тебе водить», выходит с мячом в середину. Он становится Щукой. Игра повторяется.
«Кто ушел?»
Ход игры. Дети строятся в круг. Водящий встает в центре круга и закрывает глаза. Учитель дотрагивается до одного из играющих, стоящих в круге, и он тихо выходит из зала. Учитель разрешает водящему открыть глаза и спрашивает у него: «Отгадай, кто ушел?» Если водящий отгадал, то он встает в круг и выбирает другого водящего. Если не отгадал, то снова закрывает глаза, а выходивший из зала занимает своё прежнее место в кругу. Водящий открыв глаза, должен назвать его.
«Хоровод»
Ход игры. Играющие образуют два круга, один внутри другого, и берутся за руки. По сигналу воспитателя они начинают движение в заданную сторону (ходьба или медленный бег). Можно предложить ритмическую ходьбу под песню или музыкальное сопровождение.
«Летает — не летает»
Ход игры. Дети идут в колонне по одному. Учитель называет различные предметы. Если предмет летает, например самолет, птица, то дети должны поднять в стороны руки и взмахнуть ими, как крыльями, если предмет не летает, то они не должны поднимать рук.
Тот, кто неправильно поднял руки, считается проигравшим.
«Узнай по голосу»
«Мы немножко порезвились,
По местам все разместились.
Ты,…(имя), отгадай,
Кто позвал тебя, узнай».
Ход игры. Водящий закрывает глаза. Дети идут по кругу, водящий стоит в середине круга. С окончанием слов дети останавливаются. Воспитатель показывает на кого-нибудь из играющих.
Правила: водящему не открывать глаза, пока не назовет позвавшего. В это время всем соблюдать тишину.
«Царь Горох»
Ход игры. По считалке выбирается водящий – Царь Горох, он отходит от детей на 8-10 шагов и поворачивается спиной. Остальные дети договариваются, какое действие они будут изображать. Царь Горох подходит к детям и говорит:
– Здравствуйте, дети!
дети отвечают:
– Здравствуй, Царь Горох!
Царь Горох спрашивает:
-Где вы бывали? Что вы видали?
дети отвечают:
Что мы видели – не скажем, А что делали – покажем.
Дети выполняют задуманное движение (стирают, играют на гармошке, подметают пол…). Царь Горох отгадывает. Если он не отгадал, то проигрывает, дети говорят ему, что они делали и придумывают новое действие.
«Водяной»
Дедушка – Водяной!
Что сидишь ты под водой?
Выйди, выйди хоть на час.
Угадай кого из нас!
Ход игры. Дети стоят в кругу, водяной в центре. Дети идут по кругу и говорят слова, после слов: «Выйди, выйди…» водяной идет с закрытыми глазами, руки вперед, кого заденет, того и угадывает.
| Adamo [29] | 2010 | Канада | Рандомизированное контролируемое испытание | 26 Мальчиков = 26 Девочек = 12 | Возрастной диапазон = 12–17 лет Среднее значение = 14,5 лет | GameBike для Playstation (2, 60 минут занятий в неделю, 10 недель) | Энергия расходы (пиковая ЧСС, среднее затраченное количество ккал, расстояние) Ожирение (ИМТ,% BF, окружность талии) Кардиометаболические показатели здоровья (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, отношение общего холестерина к ЛПВП, уровень глюкозы в крови натощак, инсулин натощак, ТГ) |
| Бейли [31] | 2011 | США | Вмешательство | 39 Мальчики = 19 Девочки = 20 | Возрастной диапазон = 9–13 лет Среднее значение = 11.5 лет | DDR, LightSpace, Wii, Cybex Trazer, Sportwall, Xavix (10–15 минут / день) | Расходы энергии [косвенная калориметрия] Приверженность и привлекательность (удовольствие [10-балльная шкала Лайкерта]) Ожирение (ИМТ) |
| Барановски [20] | 2012 | США | Рандомизированное контролируемое исследование | 78 Мальчики = 40 Девочки = 38 | Возрастной диапазон = 9–12 лет Среднее значение = 11,3 года | Wii (7 недель) | Расходы энергии (PA [акселерометрия-мин / день] ) Приверженность и апелляция (качественный самоотчет) |
| Berg [59] | 2012 | США | История болезни | 1 | 12 лет | Wii (4, 20-минутные занятия в неделю, 8 недель) | Обучение и реабилитация (тест Брюнинкса-Осерецкого на моторную квалификацию) |
| Бетея [25] | 2012 | США | Вмешательство | 28 Мальчики = 18 Девочки = 10 | Возрастной диапазон = 9–11 лет Среднее значение = 9.9 лет | DDR (3 дня в неделю, 30 недель) | Расход энергии (физическая активность [VO2max]) Кардиометаболический (профиль метаболизма натощак [общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ТГ и глюкоза-мг / дл]) Ожирение ( BMI) |
| Чанг [60] | 2011 | Китай | Пример из практики | 2 Мальчики = 1 Девочки = 1 | Возрастной диапазон = 16-17 лет Среднее значение = 16,5 лет | Кинерехаб (2 занятия в день, 34 дня), Microsoft Kinect | Обучение и реабилитация ( количество правильных движений) |
| Подбородок A Лапа [49] | 2008 | Нидерланды | Рандомизированное контролируемое исследование | 16 Мальчиков = 2 Девочки = 14 | Возрастной диапазон = 9–12 лет Среднее значение = 10.6 лет | Интерактивная видеоигра-симулятор танцев (12 недель) | Приверженность и призыв [обсуждения в фокус-группах] Ожирение (аэробная подготовка [челночный бег], ИМТ, ПА [анкета]). |
| Deutsch [63] | 2008 | США | Пример из практики | 1 Мальчики = 1 Девочки = 0 | Возраст = 13 лет | Wii (11 занятий по 60–90 минут, 4 недели) | Обучение и реабилитация (визуально-перцепционная обработка [Тест навыков зрительного восприятия], контроль осанки [измерение распределения веса и раскачивания], функциональная подвижность [расстояние походки]). |
| Диксон [51] | 2010 | Новая Зеландия | Поперечная | 37 Мальчики = 22 Девочки = 15 | Возрастной диапазон = 10–14 лет | EyeToy, DDR (20–30 минут на игру) | Приверженность и привлекательность (предпочтение [фокус-группа интервью]) |
| Дункан [17] | 2011 | Англия | Рандомизированное контролируемое испытание | 40 Мальчиков = 20 Девочек = 20 | Возрастной диапазон = 10–11 лет Среднее значение = 10,8 лет | Gamercize (2 занятия в неделю, 6 недель) | Расходы энергии (PA, HR [педометрия-шаги / мин], [% MVPA]) |
| Дункан [16] | 2010 | Англия | Рандомизированное контролируемое исследование | 30 Мальчиков = 12 Девочек = 18 | Возрастной диапазон = 10–12 лет Среднее значение = 10.4 года | Wii (2 занятия в неделю, 6 недель) | Расход энергии (PA, HR [педометрия-шаги / мин], [% MVPA]) |
| Эпштейн [52] 7 по шкале Лайкерта) | |||||||
| Эрриксон [22] | 2012 | США | Рандомизированное контролируемое исследование | 60 Мальчиков = 27 Девочек = 33 | Возрастной диапазон = 8–12 лет Среднее значение = 7.5 лет | DDR (120 мин / неделя, 10 недель) | Расходы энергии (акселерометрия, журналы DDR и карты памяти Playstation2) |
| Fawkner [32] | 2010 | Шотландия | Поперечное сечение | 19 Мальчики = 0 Девочки = 19 | Возрастной диапазон = 13–15 лет Среднее значение = 14,0 лет | Зигзаг Xer-Dance (30 минут, 4 занятия, 6 недель) | Расход энергии REE, EE, HR) |
| Fogel [27] | 2010 | США | Поперечное сечение | 4 мальчика = 2 девочки = 2 | Возрастной диапазон = 9–11 лет Среднее значение = 9 лет | DDR, Gamercize, трехречный игровой цикл, Dog Fighter, Cateye, WirBo, iTardech , Fit Interactive 3 Kick (30 мин / игра) | Энергозатраты (PA) Приверженность и привлекательность (рейтинг предпочтений) |
| Gao [28] | 2011 | США | Поперечный разрез | 280 Мальчики = 156 Девочки = 124 | Возрастной диапазон = 12–15 лет Среднее значение = 13.59 лет | DDR (1 минута, 9 занятий) | Расходы энергии (PA [акселерометрия] -MVPA) Приверженность и апелляция (7-балльная шкала Лайкерта) |
| Getchell [64] | 2012 | США | Случай-контроль | 30 Мальчиков = 18 Девочек = 12 | Возрастной диапазон = 15–20 лет Среднее значение = 17,5 лет с аутизмом, 17,23 года без | Wii, DDR (20 минут поединков, 2 недели) | Обучение и реабилитация (MVPA, EE [акселерометрия]) |
| Граф [33] | 2009 | США | Поперечный разрез | 23 Мальчики = 14 Девочки = 9 | Возрастной диапазон = 10–13 лет Среднее значение = 11.9 лет | DDR, Wii (2, 30-минутные занятия, 4 недели) | Расход энергии (EE [непрямая калориметрия-кДж / мин], частота шагов [акселерометрические-шаги / мин], RPE, HR [шкала Борга] |
| Могилы [19] | 2010 | Англия | Рандомизированное контролируемое испытание | 42 Мальчики = 28 Девочки = 14 | Возрастной диапазон = 8–10 лет Среднее значение = 9,2 года | JOG (12 недель) | Расходы энергии [акселерометрические подсчеты и количество приверженцев / мин] обращение [исследование предпочтений в поведении] |
| Могилы [35] | 2010 | Англия | Поперечный разрез | 14 Мальчики = 10 Девочки = 4 | Возрастной диапазон = 11–17 лет Среднее значение = 15.8 лет | Wii (сеанс 1, 70 минут) | Расходы энергии (REE, RHR, VO2, EE и HR) Приверженность и привлекательность (модифицированная шкала удовольствия от физической активности) |
| Graves [34] | 2008 | Англия | Поперечное сечение | 13 Мальчики = 7 Девочки = 6 | Возрастной диапазон = 11–17 лет Среднее значение = 15,1 года | Wii (сеанс 1, 60 минут) | Расход энергии (PA [акселерометрия-J / кг / мин]) |
| Могилы [14] | 2008 | Англия | Поперечный разрез | 11 Мальчики = 6 Девочки = 5 | Возрастной диапазон = 13–15 лет Среднее значение = 14.6 лет | Wii (сеанс 1, 45 мин) | Расход энергии [косвенная калориметрия, кДж / кг / мин] |
| Jannink [57] | 2008 | Нидерланды | Рандомизированное контролируемое исследование | 10 Мальчиков = 9 Девочек = 1 | Возрастной диапазон = 7–16 лет Среднее значение = 11,75 лет | EyeToy (6 недель) | Обучение и реабилитация (вопросник после тренировки) , функциональный результат [оценка Мельбурнской оценки]) |
| Джонс [53] | 2009 | США | Поперечный разрез | 21 Мальчики = 8 Девочки = 13 | Возрастной диапазон = рождение – 30+ (разделены по группам, например: рождение – 5, 6–10, 11–15 лет) Среднее = 16 лет | Wii | Альтернативная стоимость (травма [самооценка]) |
| Лам [36] | 2011 | Китай | Поперечный разрез | 79 Мальчики = 40 Девочки = 39 | Возрастной диапазон = 9–12 лет Среднее значение = 10.85 лет | XaviX (2 сеанса по 60 минут) | Расходы энергии (PA [акселерометрия], HR) |
| Lanningham-Foster [37] | 2009 | США | Поперечное сечение | 22 Мальчики = 11 Девочки = 11 | Возрастной диапазон = 10–14 лет Среднее значение = 12,1 года | Wii (1, 10-минутный сеанс) | Затраты энергии [косвенная калориметрия-ккал / кг] |
| Lanningham-Foster [38] | 2006 | США | Поперечный разрез | 25 Мальчики = 12 Девочки = 13 | Возрастной диапазон = 8–12 лет Среднее значение = 9.7 лет | EyeToy, DDR (сеансы 2, 15 мин) | Расход энергии [косвенная калориметрия – кДж / час / кг] |
| Мэддисон [55] * | 2012 | США | Рандомизированное контролируемое исследование | 322 Мальчики = 160 Девочки = 162 | Возрастной диапазон = 10–14 лет Среднее значение = 11,6 лет | EyeToy (3 месяца) | Расход энергии (MVPA) VO2max) Ожирение (ИМТ, кг / м 2 ) Потребление энергии (частота перекусов) |
| Мэддисон [39] | 2007 | Новая Зеландия | Поперечный разрез | 21 Мальчики = 11 Девочки = 10 | Возрастной диапазон = 10–14 лет Среднее значение = 12.4 года | EyeToy (сеанс 1, 25–40 минут) | Расход энергии (HR [косвенная калориметрия] |
| Мэддисон [21] * | 2011 | Новая Зеландия | Рандомизированное контролируемое исследование | 322 Мальчики = 160 Девочки = 162 | Возрастной диапазон = 10–14 лет | EyeToy (1, 25–40 минут, 3 месяца) | Энергозатраты (MVPA, VO 2 макс [челночный бег на 20 м, акселерометрия]) Ожирение (ИМТ,% жира в организме) Потребление энергии [самооценка перекусов] |
| Madsen [56] | 2007 | США | Рандомизированное контролируемое исследование | 30 Мальчиков = 12 Девочек = 18 | Возрастной диапазон = 9–18 лет Среднее значение = 13.0 лет | DDR (6 месяцев) | Ожирение (ИМТ) Приверженность и апелляция |
| Мэлони [15] | 2008 | США | Рандомизированное контролируемое исследование | 60 Мальчики = 30 Девочки = 30 | Возрастной диапазон = 7–8 лет Среднее значение = 7,5 лет | DDR (4 сеанса, 28 недель) | Расход энергии (MVPA [акселерометрия-мин. в день]) Ожирение (ИМТ) Приверженность и апелляция [опрос удовлетворенности] |
| Мэлони [23] | 2012 | США | Рандомизированное контролируемое исследование | 65 Мальчики = 31 Девочки = 34 | Возрастной диапазон = 9–17 лет Среднее значение = 12.32 года | DDR (12 недель) | Расходы энергии (PA [частота собственных сообщений, педометрия-шаги / день, акселерометрия-мин / день]) |
| Mellecker [40] | 2010 | Китай | Вмешательство | 27 Мальчики = 10 Девочки = 17 | Возрастной диапазон = 9–13 лет Среднее значение = 11,0 лет | X-BOX 360 на адаптированной беговой дорожке (4 занятия по 60 минут) | Потребление энергии [ потребление ккал] |
| Меллекер [41] | 2008 | Китай | Поперечный разрез | 18 Мальчики = 11 Девочки = 7 | Возрастной диапазон = 6–12 лет Среднее значение = 9.6 лет | XaviX (10-минутный сеанс) | Расход энергии (РЗЭ, ЭЭ [непрямая калориметрия – ккал / мин], ЧСС [уд / мин]) |
| Митра [42] | 2011 | США | Поперечное сечение | 19 Мальчики = 11 Девочки = 8 | Возрастной диапазон = 8–12 лет Среднее значение = 10 лет | Wii (10-минутные бои) | Расходы энергии [косвенный калориметр] Жирность (ИМТ) |
| Мерфи [24] | 2009 | США | Рандомизированное контролируемое исследование | 35 Мальчики = 18 Девочки = 17 | Возрастной диапазон = 7–12 лет Среднее значение = 10.21 год | DDR (12 недель) | Энергозатраты (HR, VO 2 пик [велэргометр]) Кардиометаболические показатели здоровья (ЛПВП, ЛПНП, ТГ, инсулин, глюкоза) Ожирение (ИМТ) |
| Ni Mhurchu [18] | 2008 | Новая Зеландия | Рандомизированное контролируемое исследование | 20 Мальчиков = 12 Девочек = 8 | Возрастной диапазон = 10,5–13,5 лет Среднее = 12 лет | EyeToy (12 недель) | Расход энергии [акселерометрия, физическая активность детей , журнал активности] Ожирение (ИМТ, окружность талии) |
| Оуэнс [26] | 2011 | США | Вмешательство | 12 Мальчики = 6 Девочки = 6 | Возрастной диапазон = 8–13 лет Среднее значение = 10 лет | Wii (12 недель) | Расходы энергии (MVPA [акселерометрия] мышечная форма [отжимания] ], аэробная подготовка [VO 2 ] и гибкость [сгибание туловища]) Ожирение (ИМТ,% BF) |
| Паэз [50] | 2009 | США | Рандомизированное контролируемое исследование | 60 Мальчики = 31 Девочки = 29 | Возрастной диапазон = 7–8 лет Среднее значение = 7.5 лет | DDR (4 занятия по 120 минут в неделю, 10 недель) | Расходы энергии (PA [акселерометрия], BMI) Приверженность и апелляция [журналы PA] |
| Penko [30] | 2010 | США | Поперечное сечение | 24 Мальчики = 12 Девочки = 12 | Возрастной диапазон = 8–12 лет Среднее значение = 10,4 года | Wii (10 минут +) | Расходы энергии (HR [телеметрический монитор], VO 2 [непрямая калориметрия]) Приверженность и привлекательность (относительное усиливающее значение [шкала RPE, шкала симпатии]) |
| Perron [43] | 2011 | США | Поперечный разрез | 30 Мальчиков = 19 Девочек = 11 | Возрастной диапазон = 7–12 лет Среднее значение = 9.4 года | Wii, EA SPORTS Active (1 сеанс 20–25 минут) | Расход энергии (RPE [шкала OMNI], HR, PA [акселерометрия]) |
| Roemmich [47] | 2012 | США | Поперечное сечение | 44 Мальчики = 22 Девушки = 22 | Возрастной диапазон = 8–12 лет Среднее значение = 10,15 лет | Wii (сеанс 1, 60 минут) | Расход энергии (PA / MVPA) [ускорение] , HR) Приверженность и привлекательность (рейтинги симпатий по шкале Лайкерта, выбор видеоигры) |
| Рубин [54] | 2010 | США | История болезни | 4 Мальчики = 3 Девочки = 1 | Возрастной диапазон = 3–9 лет Среднее значение = 6.75 | Wii | Альтернативные издержки (травма [самооценка боли]) |
| Shih [61] | 2011 | Китай | Вмешательство | 2 Мальчики = 1 Девочки = 1 | Возрастной диапазон = 17–18 лет Среднее значение = 17,5 лет | Wii (4–6, 3-минутные занятия в день, 51–63 занятия) | Обучение и реабилитация (количество правильных ответов) |
| Ши [62] | 2011 | Китай | Вмешательство | 4 Мальчики = 3 Девочки = 1 | Возрастной диапазон = 14–17 лет Среднее значение = 15.25 лет | Wii (4–6 занятий по 3 мин в день, 60–63 занятия) | Обучение и реабилитация (количество правильных ответов) |
| Сидеть [44] | 2010 | Китай | Поперечное сечение | 70 Мальчики = 35 Девочки = 35 | Возрастной диапазон = 9–12 лет Среднее значение = 10,87 лет | XAviX, Aerostep (2 сеанса по 60 минут) | Расход энергии на вентиляцию , VO 2 ) Приверженность и апелляция (время, потраченное на выбранную игру) |
| Смоллвуд [45] | 2012 | Англия | Поперечный разрез | 18 Мальчики = 10 Девочки = 8 | Возрастной диапазон = 11–15 лет Среднее значение = 13.4 года | Kinect | Расход энергии (HR, VO 2 , EE (ккал / мин)) |
| Straker [46] | 2007 | Австралия | Поперечное сечение | 20 Мальчики = 12 Девочки = 8 | Возрастной диапазон = 9–12 лет | EyeToy | Затраты энергии (HR, EE (ккал / мин / кг) [косвенная калориметрия], минут вентиляция (л / мин), O 2 поглощение (мл / мин / кг)) |
| Белый [48] | 2010 | Новая Зеландия | Поперечный разрез | 26 Мальчики = 26 Девочки = 0 | Возрастной диапазон = 10–13 лет Среднее значение = 11.4 года | Wii (2 сеанса) | Расходы энергии (RMR, EE, V0 2 пик) |
| Видман [65] | 2006 | США | Вмешательство | 8 Мальчиков = 4 Девочки = 4 | Возрастной диапазон = 15–19 лет Среднее значение = 16,48 лет | GameCycle (16 недель) | Обучение и реабилитация (пик V0 2 [эргометр руки] пиковая частота пульса, максимальная производительность, аэробная выносливость, RPE [шкала Борга], удовлетворенность пользователей [опрос]) |
| Wuang [58] | 2010 | Китай | Рандомизированное контрольное испытание | 115 | Возрастной диапазон = 7–12 лет | Wii (2, 60-минутные занятия в неделю, 24 недели) | Обучение и реабилитация Моторное мастерство, Тест на развитие визуальной моторной интеграции, Тест на функцию сенсорной интеграции]) |
В рамках проспективного исследования оценивалось влияние пандемии COVID-19 на ПА среди детей в США с помощью онлайн-опросов родителей. Базовый онлайн-опрос был проведен в период с 25 апреля по 16 мая 2020 г., а второй онлайн-опрос планируется провести в течение 6–12 месяцев. Текущий анализ сосредоточен на данных, собранных в ходе базового онлайн-опроса.
Стратегия удобной выборки, ориентированная на набор в целом родителей, проживающих в США.S. во время пандемии COVID-19. Чтобы избежать личного общения, потенциальные респонденты были приглашены в электронном виде через различные платформы социальных сетей (например, Facebook, Twitter) и университетские списки рассылки студентов, преподавателей и сотрудников. Критерии включения были следующими: 18 лет и старше, может говорить и читать по-английски, проживает в США, является родителем или законным опекуном ребенка в возрасте от 5 до 13 лет, находящегося под опекой ребенка не менее 50%. проживает с родителем / законным опекуном и планирует родительскую опеку в течение следующих 12 месяцев.Людей направляли на онлайн-скрининговую форму прямо из электронной почты или сообщения в социальных сетях. После определения права на участие люди соглашались участвовать через анонимный информационный листок в Интернете с описанием процедур исследования, рисков и преимуществ. Совет по институциональной проверке Университета Южной Калифорнии определил, что процедуры исследования представляют не более чем минимальный риск, и утвердил их как не подлежащие полному рассмотрению.
Участники заполнили онлайн-форму скрининга, информационный лист и базовый опрос на английском языке через онлайн-платформу для проведения опросов Research Electronic Data Capture, которая соответствует требованиям безопасности HIPAA для защиты данных [24, 25].Сбор исходных данных проходил в течение 22 дней (25 апреля – 16 мая 2020 г.). Базовый опрос занял около 20 минут. У участников была возможность заполнить его на своем мобильном телефоне, планшете или настольном устройстве. Каждый родитель сообщил об одном своем ребенке в возрасте от 5 до 13 лет. Если у одного из родителей было более одного ребенка в возрасте от 5 до 13 лет, их просили сообщить только об одном ребенке, чей день рождения наступил следующим в хронологическом порядке после даты проведения опроса. По завершении базового опроса участники имели право участвовать в лотерее, чтобы выиграть одну из десяти подарочных карт на 50 долларов.
В текущем анализе использовались данные о PA и SB ребенка в последний день, воспринимаемых родителями изменениях в уровне PA и времени сидения, местонахождении PA ребенка, использовании ребенком удаленных / потоковых сервисов и демографических данных.
Родители выполнили измерение ПА своего ребенка в предыдущий день, созданное для целей фиксации внешкольной деятельности, часто происходящей во время COVID-19, смоделированной на основе структуры и формата используемых показателей ПА в предыдущий день в молодости [26].Родители также заполнили измерение SB своего ребенка в предыдущий день с помощью инструмента, используемого в опросе «Где активно» [27]. В инструкциях к родителям предлагалось указать, сколько времени в предыдущий день их ребенок выполнял каждый из списка из 11 типов распространенных ФП вне школы и 12 распространенных типов НБ для детей вне школы. Их попросили подумать о времени, когда их ребенок проснулся накануне. Инструмент SB продемонстрировал приемлемые внутриклассовые корреляции и надежность повторного тестирования в предыдущих исследованиях [27].Конкретные типы ПА включали: спортивные тренировки или тренировки; практические занятия / уроки; свободная игра или неструктурированная PA; бег трусцой или бег; езда на велосипеде; катание на самокате, скейтборде или роликах; плавание; собирается на прогулку; круговая тренировка или кондиционирование; тяжелая атлетика или другое (вписывание). Типы СБ включали: просмотр телевизора, видео или фильмов; играть в компьютерные или видеоигры; использование Интернета, электронной почты или других электронных средств для досуга; видеозвонки, связанные со школой; делать видеозвонки; выполнение школьной работы; сидеть во время прослушивания музыки; сидеть во время разговора по телефону или писать текстовые сообщения; сидеть во время тусовки или разговаривать с друзьями или семьей лично; чтение книги или журнала НЕ для школы; заниматься неактивным хобби; и езда или вождение в машине.Сообщалось о продолжительности каждого вида деятельности. После завершения измерений родителей попросили указать, насколько близок уровень РА или сидения их ребенка ВЧЕРА, соответственно, по сравнению с последними 7 днями.
Справочник по физической активности для молодежи (Youth Compendium) был использован в качестве руководства для расчета метаболических эквивалентов (MET) для каждого из 11 типов PA. Значения METy для возрастной группы 6–9 лет применялись для детей в возрасте 5 лет. Если тип PA в базовом опросе не был явно указан в Молодежном компендиуме, использовались значения METy для деятельности, которая больше всего напоминала тип PA (например,g., значения METy для «прыгунов» использовались для пункта исследования «круговая тренировка / кондиционирование». Пять пунктов опроса не были прямо указаны в Молодежном компендиуме. Если участник писал в задании для «другого», значения METy вводились для каждого отдельного случая. Для расчета MET-минут (MET-минут) для каждого из типов PA среднее значение METy для каждой возрастной группы умножалось на количество минут, в течение которых родители сообщали, что их ребенок выполнял за предыдущий день. Ежедневные общие МЕТ-минуты ФП рассчитывались для каждого ребенка путем вычисления суммы МЕТ-минут по 11 конкретным типам ФП.
Сидение / SB у детей в предыдущий день исследовали путем подсчета минут, потраченных на каждый из 12 типов SB. Ежедневное общее количество минут SB было рассчитано для каждого ребенка путем суммирования минут по 12 типам SB. Если общее количество минут за день превышало 1080 минут, значение было усечено до 1080 минут для устранения выбросов. Ежедневное общее количество минут SB также было разделено на две категории: минуты сидения, связанного со школой (т.е., все остальные типы, перечисленные в базовом исследовании).
Родителям было предложено сравнить текущие уровни PA (то есть за последние 7 дней) и SB у их ребенка с периодом до COVID-19 (то есть, февраль 2020 года). В частности, их спросили: «По сравнению с февралем 2020 года, насколько физически активен был ваш ребенок / сколько сидел ваш ребенок за ПОСЛЕДНИЕ 7 ДНЕЙ?» Варианты ответа были представлены по 5-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от «гораздо более физически активный за последние 7 дней по сравнению с февралем 2020 года» до «гораздо менее физически активный за последние 7 дней по сравнению с февралем 2020 года».»
Родителей попросили сообщить о типах мест, в которых их ребенок делал ПА в феврале 2020 года и за последние 7 дней (т. Е.« Где ваш ребенок занимался физической активностью? ») С инструкциями. выбрать все подходящие варианты из следующих: в моем доме или гараже, во дворе или на подъездной дорожке, на тротуарах и дорогах в моем районе, на тротуарах и дорогах за пределами моего района, в тренажерном зале или фитнес-центре, в парке или на тропе , в крытом спортивном сооружении (например,g., баскетбольный / теннисный корт, ледовый каток) или на открытом спортивном сооружении (например, баскетбольный / теннисный корт, бейсбольный мяч). Эти настройки были основаны на местах, оцененных в ходе опроса «Активное место» [28, 29], и соответствуют тем местам, где дети часто занимаются физической активностью на основе глобальной системы позиционирования (GPS) [30].
Родители сообщили, использовал ли их ребенок удаленные или потоковые сервисы для участия в PA в течение раннего периода COVID-19.В частности, их спросили, сколько дней из последних 7 дней их ребенок участвовал в каких-либо тренировочных занятиях или тренировках командных видов спорта, занятиях или занятиях или занятиях, проводимых оздоровительным клубом или тренажерным залом через удаленные службы, такие как потоковые занятия. через Интернет или мобильные приложения.
Родители сообщили о биологическом поле своего ребенка при рождении (мужчина или женщина), дате рождения, классе в школе, этнической принадлежности (латиноамериканцы или неиспаноязычные) и расе (кодированные как индейцы из Америки или коренные жители Аляски, азиаты, Черный, коренной житель Гавайев или островов Тихого океана, Белый, Смешанная раса, Другой).Родители также указали дату своего рождения, пол, семейное положение (кодируется как женат или не женат), статус занятости (кодируется как работает полный рабочий день или не работает полный рабочий день) и годовой доход домохозяйства (отнесенный к категории менее 24 999 долларов США, 25 000–54 999 долларов США, 55 000–94 999 долларов США, 95 000 долларов США или более). Все вопросы опроса позволяли участникам выбрать вариант «не знаю / предпочитаю не отвечать».
Перед анализом данных переменные проверялись на нарушение статистических допущений (например,g., нормальность, линейность). Переменные, отражающие продолжительность участия в определенных видах физической активности, были сильно искажены из-за значительного числа детей, которые не выполняли никаких видов деятельности. Таким образом, эти переменные были закодированы как некоторые или нет для последующего анализа. Общая переменная MET-min PA и все переменные SB (то есть конкретные типы, общее количество минут сидения, минуты сидения в школе, минуты сидения для досуга) также были искажены положительно и, таким образом, подвергались преобразованиям квадратного корня.Чтобы проверить первую цель, с помощью t-теста хи-квадрат и независимых выборок сравнивались показатели и средние значения для участия в определенных типах ПА и СБ в период раннего COVID-19 (апрель – май 2020 г.), соответственно, в разбивке по полу ребенка ( мужчины против женщин) и возрастную группу детей (5–8 лет против 9–13 лет). Множественный линейный регрессионный анализ дополнительно изучил, предсказывают ли пол и возраст ребенка общий MET-min, общее количество минут сидения, минут сидения в школе, минут сидения для досуга) после учета этнической принадлежности ребенка (латиноамериканец vs.не латиноамериканец), статус занятости родителей (работает полный рабочий день или не работает полный рабочий день), семейное положение родителей (женат или не женат) и годовой семейный доход. Чтобы проверить вторую цель, модели порядковой логистической регрессии проверяли, предсказывают ли пол и возраст ребенка вероятность того, что родители будут воспринимать изменения (то есть гораздо больше, несколько больше, примерно то же самое, несколько меньше, гораздо меньше) в PA и SB между предшествующими периодами. Период COVID-19 (февраль 2020 г.) и период ранней COVID-19 (апрель – май 2020 г.) после корректировки на те же демографические коварианты, которые указаны в первой цели.Третья цель была протестирована с использованием обобщенных оценочных уравнений (GEE) для изучения внутрисубъектных изменений вероятности вовлечения детей в PA в различных местах, в зависимости от пола и возрастной группы ребенка. Внутриучаемым фактором было время (то есть до COVID-19 по сравнению с ранним COVID-19), между субъектными факторами были детский пол и возрастная группа, а коварианты включали этническую принадлежность ребенка (латиноамериканец против неиспаноязычного), статус занятости родителей (работает полный рабочий день или не работает полный рабочий день), семейное положение родителей (женат противне женат) и годовой семейный доход. Взаимодействия были протестированы для группы Время × Пол ребенка и Время × Возрастная группа ребенка. Для решения вспомогательной цели изучения того, различается ли вероятность того, что дети будут участвовать в каких-либо или ни одной из трех типов удаленных и потоковых сервисов PA (например, командные виды спорта, занятия и уроки, занятия в тренажерном зале), в зависимости от пола ребенка. и возрастной группы, логистическая регрессия была проведена с учетом ковариат, используемых в вышеупомянутых моделях.
Цели Систематический обзор уровней метаболических расходов и изменений в моделях активности, связанных с активной игрой в видеоигры (AVG) у детей, и предоставление направлений для будущих исследований.
Источники данных Обзор англоязычной литературы (с 1 января 1998 г. по 1 января 2010 г.) через ISI Web of Knowledge, PubMed и Scholars Portal с использованием следующих ключевых слов: видеоигра, exergame, физическая активность, фитнес, упражнения, энергия. метаболизм, расход энергии, частота сердечных сокращений, инвалидность, травма, опорно-двигательный аппарат, удовольствие, приверженность, и мотивация .
Выборка исследования Были включены только исследования с участием молодежи (≤21 год) и отчеты о показателях расхода энергии, моделей активности, физиологических рисков и преимуществ, а также удовольствия и мотивации, связанных с основными AVG.Критериям включения соответствовали 18 исследований. Статьи были проанализированы, данные были извлечены и синтезированы 2 независимыми рецензентами.
Основные итоговые позиции Расход энергии во время игры AVG по сравнению с отдыхом (12 исследований) и активностью, связанной с воздействием AVG (6 исследований).
Основные показатели результатов Процент увеличения расхода энергии и частоты сердечных сокращений (в состоянии покоя).
Результаты Уровни активности во время игры AVG сильно различались: среднее (стандартное отклонение) процентное увеличение расхода энергии на 222% (100%) и частоты сердечных сокращений на 64% (20%).Расход энергии был значительно ниже в играх, в которые играли в основном с помощью движений верхней части тела, по сравнению с играми, в которых задействована нижняя часть тела (разница, -148%; 95% доверительный интервал, от -231% до -66%; P = 0,001).
Выводы СРЕДНЕГО уровня допускают легкую или умеренную физическую активность. Имеются ограниченные данные, позволяющие сделать выводы о долгосрочной эффективности СРЕДНЕГО НАЗНАЧЕНИЯ для повышения физической активности.
Отсутствие физической активности является хорошо известным фактором риска для многих хронических состояний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак, 1 и, по оценкам, является причиной 1.9 миллионов преждевременных смертей во всем мире в год. 2 В 2004 году Всемирная организация здравоохранения разработала «Глобальную стратегию по питанию, физической активности и укреплению здоровья», признавая ключевую роль, которую физическая активность играет в профилактике заболеваний и укреплении здоровья на протяжении всей жизни. 3 Почти половина детей дошкольного возраста 4 не соответствуют рекомендуемым уровням физической активности (т.е. ≥60 минут в день), предписанным Американской академией педиатрии. 1 Сообщаемые препятствия для физической активности включают предпочтение времяпрепровождения в помещении, низкий уровень энергии, нехватку времени, небезопасные районы, отсутствие мотивации, отсутствие компетентности или навыков, нехватку ресурсов и недостаточную социальную поддержку со стороны родителей и сверстников. 1 , 5 -10
Во многих исследованиях изучались стратегии снижения гиподинамии среди молодежи. В недавнем систематическом обзоре 11 обязательная аэробная физическая активность стала общим компонентом эффективных программ. Однако принуждение к физической активности требует значительных ресурсов, и долгосрочный успех этих вмешательств остается неизвестным. 11 Необходимы доступные эффективные стратегии для поощрения добровольного участия в повседневной физической активности. 12 Выбор вида деятельности в значительной степени определяется уровнем удовольствия, 13 , 14 , и наиболее часто упоминаемая причина участия детей в физической активности – это «развлечение». 15 Эта же мотивация вызывает конкурирующий интерес к сидячей деятельности, включая видеоигры. Типичный ребенок в возрасте от 8 до 10 лет проводит за видеоиграми около 65 минут в день. 16 Восемьдесят три процента американской молодежи имеют доступ как минимум к одной игровой приставке в спальне. 13 Очевидно, что занятия, проводимые перед экраном, очень ценятся детьми, и попытки ограничить их встречают сопротивление. 17
Вместо того, чтобы соревноваться с высоко ценимым занятием, альтернативной стратегией является замена пассивного экранного времени активным экранным временем. Видеоигры, которые требуют физической активности помимо обычных игр с ручным управлением, называются активными видеоиграми (AVG). 18 Состояние дел в AVG постоянно меняется, и лучше всего к ним можно получить доступ через популярные средства массовой информации.Вводный обзор коммерчески доступных систем AVG см. В исследованиях Мирса и Хансена 18 и Траута и Кристи. 19
Активные видеоигры – это развивающаяся технология, способная преодолеть многие из существующих препятствий физической активности детей. Недавний обзор AVG 20 поднимает вопросы о долгосрочном соблюдении режима лечения, оставаясь при этом осторожно позитивным в отношении игры AVG как удобного упражнения с низкой или умеренной интенсивностью для улучшения здоровья и благополучия детей.Цель этого обзора состояла в том, чтобы предоставить более полный и количественный синтез современного состояния знаний, касающихся игр AVG для стимулирования физической активности у детей. В частности, цели заключались в (1) систематической оценке уровней расхода энергии и моделей активности, связанных с игрой AVG у детей и молодежи (≤21 год) и (2) для определения направлений будущих исследований и разработки AVG.
Источники данных и выбор исследований
Систематический обзор литературы через ISI Web of Knowledge, PubMed и Scholars Portal был проведен с использованием комбинаций следующих ключевых слов (и их соответствующих суффиксов): видеоигра, exergame, физическая активность, фитнес, упражнения, энергетический метаболизм, энергия расходы, частота сердечных сокращений, инвалидность, травма, опорно-двигательный аппарат, удовольствие, приверженность, мотивация и .Дополнительные исследования были выявлены при просмотре библиографий.
Поиск ограничивался англоязычным общением в рецензируемых журналах, опубликованных в период с 1 января 1998 г. по 1 января 2010 г., когда популярность AVG начала расти после выпуска Konami Dance Dance Revolution ( DDR ). ). 21 Статьи, отобранные для углубленного качественного обзора, касались молодежи 21 года и младше и сообщали о (1) расходе энергии во время игры AVG, (2) стимулировании физической активности через игру AVG, (3) физиологических рисках и преимуществах игры AVG и (4) удовольствие от игры AVG и ее мотивация.Статьи, посвященные реабилитации в виртуальной реальности, когнитивной или поведенческой терапии или санитарному просвещению с помощью компьютеров и видеоигр, были исключены. Исследования, в которых обычные видеоигры или телевизор использовались в качестве отвлекающих факторов во время физических упражнений, также были исключены из этого обзора. В количественный анализ были включены только исследования, в которых сообщалось об экспериментальных результатах с основными AVG и системами, такими как Wii, Sony EyeToy, XaviX, DDR и Cateye.
Извлечение и синтез данных
Каждую статью рассмотрели 2 рецензента (Э.B. и J.I.) для подтверждения извлечения и интерпретации данных. Извлеченные данные включали (1) методологические детали (например, дизайн исследования, экспериментальный контекст, размер выборки, возраст участников и показатели результатов) и (2) ключевые результаты, касающиеся расхода энергии (например, частоты сердечных сокращений [ЧСС] и потребления кислорода) и потенциал для стимулирования физической активности (например, приверженность, мотивация к игре, получение удовольствия и сообщения об изменениях в сидячем поведении, моделях активности, индексе массы тела и антропометрических измерениях).Качество рандомизированных контролируемых испытаний, оценивающих вмешательства AVG, дополнительно оценивалось с использованием оценочной шкалы PEDro (база данных физиотерапевтических данных). 22 , 23 Этот хорошо зарекомендовавший себя контрольный список используется для количественного описания внутренней и статистической валидности дизайнов исследований, особенно в отношении распределения, слепого анализа и отсева.
Данные, полученные в результате экспериментальных исследований, были обобщены, сведены в таблицы и сопоставлены. Количественные показатели физической активности (т.е. процент увеличения ЧСС в состоянии покоя и расхода энергии) были собраны и статистически описаны в совокупности и применительно к различным типам игр.
На рисунке представлена блок-схема, документирующая результаты процесса выбора исследования. В количественный анализ было включено 18 статей. Исследования, ориентированные на взрослых (старше 21 года) 21 , 24 -29 не были включены в количественный обзор. Методологические детали и извлеченные данные сведены в Таблицу 1 и Таблицу 2 по расходам энергии и в Таблице 3 для моделей активности и использования СРЕДНЕГО уровня.Представленные здесь результаты основаны на данных, собранных в этих таблицах.
Несколько исследований 13 , 30 -40 продемонстрировали способность игры AVG увеличивать расход энергии по сравнению с уровнями, наблюдаемыми во время сидячих или пассивных видеоигр у детей и подростков (Таблица 1). Затраты энергии с поправкой на состав тела кажутся сопоставимыми для участников с избыточным и не лишним весом 38 , 39 , но могут быть выше для мальчиков, чем для девочек. 30 , 31,35
Устойчивая активная активность (например,> 6 метаболических эквивалентов задачи) обычно не вызывалась во время игры AVG. Скорее, было обнаружено, что игра AVG увеличивает расход энергии до легкого или умеренного уровня 24 , 26 -29,37 (то есть интенсивность, подобная быстрой ходьбе, прыжкам, бегу трусцой и подъему по лестнице). Метаболические эквиваленты задачи, специфичные для детей (по определению Мэддисона и др., , 36, ), варьировались от 2.0 13 до 5,0 36 , со средним значением (SD) 3,3 (1) (n = 17). В таблице 2 приведены эти специфические для детей метаболические эквиваленты вместе с процентным увеличением ЧСС и расхода энергии для различных СРЕДНИХ показателей. Расход энергии во время игры AVG сильно варьируется, с увеличением в процентах (из состояния покоя) от 100% 13 до 400%, 13 , 36 со средним значением (SD) 222% (100%) (n = 21). Процентное увеличение ЧСС варьировало от 26% 13 до 98%, 13 со средним (стандартное отклонение) увеличением на 64% (20%) (n = 17).Для игр, в которых основное внимание уделяется движениям верхней части тела (например, боулинг и теннис), средний процент увеличения расхода энергии (SD) составил 116% (15%) (n = 6), а HR – 43% (10%). ) (n = 5). Для DDR , который включает в себя в основном движения нижней части тела, средний процент увеличения расхода энергии (SD) составил 212% (49%) (n = 6), а HR – 65% (13%) (n = 4). Для игр, которые требуют движений как верхней, так и нижней части тела (например, бокс), средний процент (SD) увеличивается на 275% (86%) (n = 7) для расхода энергии и 75% (22%) (n = 6) для ЧСС не наблюдались.Процентное увеличение ЧСС (разница, −29%; 95% доверительный интервал, от −47 до −11; P = 0,03) и расхода энергии (разница, −148%; от −231% до −66%; P ). = 0,001) были значительно ниже для игр, требующих в первую очередь движений верхней части тела, по сравнению с играми, в которых задействована также и нижняя часть тела. Очевидно, что расход энергии во многом зависит от игры, при этом более интенсивная физическая активность поддерживается во время игр, которые способствуют движению как верхней, так и, особенно, нижней части тела. 31 , 33 -35,38
Таблица 3 суммирует результаты нескольких исследований 41 -46 , в которых оценивался потенциал систем AVG для стимулирования физической активности в домашних условиях. Предварительные данные свидетельствуют о том, что домашние игры в AVG могут обеспечить некоторое умеренное повышение физической активности или сокращение времени сидячей перед экраном. 42 -45 Тем не менее, ряд смешанных факторов и методологических ограничений, связанных с этими исследованиями, снижает силу имеющихся в настоящее время доказательств (Таблица 3).Через 12 недель уровень отсева колебался от 0% 44 до 41%. 42 Другие количественные показатели (например, продолжительность игры) было трудно сравнить между исследованиями из-за различий в методах и документации. Они представлены для каждого исследования в таблице 3. В целом, изменения физиологических показателей, таких как индекс массы тела, не наблюдались на статистически значимом уровне в результате игры AVG. 44 , 45 На сегодняшний день исследования на дому были относительно короткими (т.е. 10 46 до 28 недель 45 ).Таким образом, долгосрочное использование и эффективность остаются неизвестными, хотя в нескольких исследованиях 41 , 42,45 было отмечено снижение уровня игры AVG во время исследования по причинам, варьирующимся от технических трудностей до болезни или изменений в условиях проживания. Тем не менее, участники в целом сообщили об энтузиазме и удовольствии от вмешательства AVG. 43 , 45 , 46 Групповая или соревновательная игра со сверстниками, похоже, повысила интерес и участие в AVG 41 , 42,46 и является важным направлением для будущих исследований.
Baquet et al. 47 предполагают, что для улучшения аэробной формы у молодых людей интенсивность упражнений должна превышать 80% от максимальной ЧСС (ЧСС пик ). Только 2 исследования 39 , 40 (оба с участием более старшей молодежи) измеряли HR , пик . В каждом из этих исследований среднее значение ЧСС превышало 60% от пикового значения ЧСС во время игры AVG, но не превышало целевого показателя 80%. Для грубых оценок, пик HR из 200 ударов / мин 48 часто назначается детям с учетом того, что пик HR имеет большую степень индивидуальной вариабельности.Учитывая это ограничение, AVG play обычно повышает ЧСС до среднего (SD) 61% (8%) от ЧСС пика , с диапазоном от 50% до 80% на основе данных, представленных в этом обзоре. В свете современной доказательной базы участие в игре AVG не следует рассматривать как замену энергичной физической активности, но может увеличить расход энергии от сидячих или пассивных уровней видеоигр до уровней, связанных с легкой или умеренной физической активностью. Эти результаты согласуются с результатами нескольких исследований 32 -35,37 у взрослых, которые также рассматривают игру AVG как деятельность от легкой до умеренной интенсивности.У детей и взрослых интенсивность активности сильно различается среди участников и игр и значительно выше в играх, в которых задействована нижняя часть тела.
Непрограммированная физическая активность и физическая активность, связанная с образом жизни, кажутся чрезвычайно важными для поддержания потери веса и улучшения физической формы. 1 , 10 Предоставление неструктурированных возможностей для физической активности соответствует рекомендациям Американской академии педиатрии, которые выступают за увеличение структурированной и неструктурированной физической активности в смешанных формах (т. Е. Командных, индивидуальных, соревновательных и неконкурентных) . 1 Поскольку время в помещении все чаще посвящается неактивному времяпрепровождению, 49 становится важным расширение возможностей для физической активности дома. AVG не ограничены типичными препятствиями для участия, такими как небезопасные районы, отсутствие транспорта и сезонные условия. 50 Хотя AVG устраняет многие из этих экологических барьеров, пространственные (например, расположение мебели и телевидения в многоцелевых жилых помещениях) и слуховые (например, прыжки или шаги могут быть разрушительными в многоуровневых или общих жилых помещениях, таких как многоквартирные дома), препятствия для не поступало сообщений о ежедневном использовании. 21 , 41 , 42 На данном этапе потенциал игры AVG для значительного снижения детской физической активности неубедителен, хотя предварительные результаты краткосрочных вмешательств указывают на некоторые перспективы, особенно когда предоставляются возможности для групповой игры. 42 -45 Для усиления доказательной базы этой новой технологии, которая в настоящее время относительно слабая, крайне необходимы дальнейшие исследования. Дальнейшие исследования в этой области должны изучить долгосрочное использование и эффективность AVG, а также изменения в образцах сидячей и физической активности, которые они вызывают.
Направления будущих исследований и разработок
Вторая цель этой статьи – предоставить направления для будущих исследований, основанных на выводах этого обзора. В следующих подразделах представлены различные области, требующие целенаправленных исследований.
Неизвестные физиологические риски
В отличие от традиционных видов спорта, игры AVG не ограничиваются физической силой, выносливостью и тренировками, которые обеспечивают защиту от синдрома чрезмерного использования верхних конечностей, болезненности мышц с отсроченным началом, а также острого мышечного и мышечно-сухожильного напряжения. 51 Доступны минимальные данные о частоте травм и качестве движений во время игры AVG. В нескольких тематических исследованиях 51 -53 сообщалось о травмах, связанных с Wii, из-за длительной или чрезмерно агрессивной игры. Тан и др. 40 сообщили об отсутствии травм в течение 201 часа игры DDR , что лучше, чем у бегунов с показателем травм 2,44 на 100 часов. С ростом популярности AVG необходимы исследования, позволяющие количественно оценить уровень травм, а также силы и эксцентрические нагрузки, оказываемые группами мышц во время игры.Это понимание будет полезно для разработки предписывающих руководств по физической активности, физиотерапии и общему здоровью.
Расход энергии, связанный с AVG Play в домашних условиях
Неизвестно, насколько хорошо оценки расхода энергии, проведенные в лабораторных условиях, переносятся в домашнюю среду, где игры AVG часто носят эпизодический характер и не контролируются.В будущем игры могут быть разработаны таким образом, чтобы свести к минимуму перерывы и способствовать более высоким уровням активности с периодами здорового отдыха. Успех в игре может быть связан с расходом энергии, измеряемым с помощью легких носимых датчиков. 54 СРЕДНЕГО уровня, которые поощряют более высокий уровень стабильной физической активности, ограничивая использование низкоэнергетических стратегий (например, взмах запястья вместо качания в Wii Tennis ), должны быть в центре внимания дальнейших разработок. Такие системы, как Sony EyeToy и новые концепции для Xbox 360, которые преобразуют движения тела непосредственно в игру на экране, могут достичь этой цели.Усовершенствованные методы, которые позволяют разработчикам игр моделировать физиологические реакции игроков на этапах разработки и тестирования, также могут способствовать созданию оптимизированных систем, чтобы максимизировать пользу для здоровья от AVG будущего. 55
Существенных изменений физиологических исходов в рассмотренных исследованиях, как правило, не наблюдалось. Однако сосредоточение внимания исключительно на потере веса или индексе массы тела может упускать другие важные преимущества, оказываемые физической активностью, 1 , включая показатели физической подготовки (например, сердечно-сосудистую выносливость, мышечную выносливость, мышечную силу, баланс, состав тела и гибкость). и изменения в малоподвижном образе жизни.Независимо от увеличения времени упражнений сокращение времени сидения жизненно важно для здоровья метаболизма. 56 Как подчеркнул Пейт, 57 исследования, нацеленные на поведенческие аспекты игры AVG, абсолютно необходимы для разработки и оценки AVG, особенно в отношении возможного вытеснения альтернативных видов деятельности, которые являются либо более малоподвижными (положительный результат), либо более активный (отрицательный исход). Таким образом, важно понимать, как внедрение AVG влияет на весь профиль активности.
Дизайн для длительного соблюдения режима лечения
Самостоятельное начало и выбор – важные факторы, которые мотивируют детей заниматься физической активностью. 58 Теория самоопределения утверждает, что начало и продолжение поведения обусловлено и предсказано такими факторами, как удовольствие, мастерство и достижения. 12 Необходима разработка игр, которые пробуждают эти внутренние мотиваторы у людей любого возраста и уровня физических способностей. Следующие стратегии, основанные на принципах поведенческой экономики, 59 следует учитывать при разработке будущих систем и вмешательств AVG: (1) AVG должны обеспечивать положительное подкрепление и быть доступными (т.е. -использовать) альтернативу сидячей деятельности; (2) раннее знакомство с активными играми вместо пассивных может повысить их принятие, что указывает на необходимость игр, которые подходят для самых разных возрастов и интересов; (3) использование AVG может быть более продолжительным и приемлемым, если оно воспринимается как личный выбор, а не лечение или терапия; и (4) важное значение имеет немедленное подкрепление (например, удовольствие и баллы) в дополнение к постоянному или долгосрочному подкреплению (например, прогресс в достижении целей и развитие навыков).В будущих исследованиях следует рассмотреть способность человека ставить и достигать цели, инициировать активность и достигать рекомендованной интенсивности и продолжительности физической активности в течение длительного периода. 12 На сегодняшний день исследования на дому были относительно короткими (т.е. ≤28 недель 45 ). Долгосрочная приверженность и эффективность остаются неизвестными. Стратегии (например, диверсификация предоставляемых игр, включение истории или развития сюжета в игры и предоставление возможностей для групповой игры) для поддержания интереса и энтузиазма в активной игре с AVG требуют дальнейшего изучения.
Удаленный спорт и социальное взаимодействие
Мюллер и др. 60 предложили ценность «спорта на расстоянии», которая позволяет людям мотивировать, участвовать и соревноваться с друзьями независимо от их местонахождения. AVG предлагают возможности для групповой игры нелокально (например, через Интернет) или в локальной среде.Например, в 2006 году Западная Вирджиния ввела несколько консолей DDR в школьные программы физического воспитания. 61 Текущая доказательная база поддерживает гипотезу о том, что групповая игра поощряет участие в игре AVG. 42 , 46 Есть много возможностей для исследований в этой области, включая изучение виртуальных и невиртуальных клубов AVG для поощрения групповых и соревновательных игр с целью максимального принятия и получения удовольствия от AVG для физической активности и здоровья.
Применимость к группам инвалидности
Для людей с физическими и умственными недостатками физические, социальные и экологические барьеры для физической активности могут быть еще больше. 10 Предоставление расширенных возможностей и поощрение физической активности для детей и подростков с ограниченными возможностями является ключевым приоритетом государственной политики в области здравоохранения. 62 Активные видеоигры могут особенно подходить для детей с ограниченными возможностями, которые проводят больше времени в одиночестве и ведут сидячий образ жизни, чем их трудоспособные сверстники. 49 Несколько исследований использовали AVG для повышения удовольствия от физиотерапии у лиц с церебральным параличом, 63 , 64 инсульта, 65 ожогов, 66 травм спинного мозга, 67 и расщелины позвоночника. 68 Насколько нам известно, ни одно исследование не оценивало расход энергии, вызванное игрой AVG у детей с ограниченными возможностями, или не исследовало потенциал этого времяпрепровождения для увеличения физической активности, независимо от реабилитации.Только в одном исследовании 69 изучалась возможность использования AVG, адаптированного для виртуальной реабилитации в домашних условиях. В этом исследовании 5 детям с гемиплегическим церебральным параличом была предоставлена система на основе Sony EyeToy на 10 дней. Детям понравилось иметь дома систему AVG, и они использовали ее в среднем (стандартное отклонение) 29 (32) минут в день. 69 Заключительное исследование 70 , посвященное изучению потенциала AVG в качестве досуга у взрослых с умственными и физическими недостатками, также выявило высокий уровень удовольствия от этого занятия.Необходимы дополнительные исследования для разработки предписывающих руководств по безопасному использованию AVG для людей с ограниченными возможностями 71 и определения соответствующих мер для оценки результатов физической подготовки; Например, было показано, что индекс массы тела имеет ограниченную применимость к детям с ограниченными физическими возможностями. 62
Это исследование обеспечивает систематический обзор текущего состояния знаний и определяет множество возможностей для будущих исследований.Время для этого исследования удачно, учитывая растущую распространенность и интерес к AVG как средству отдыха, укрепления здоровья и реабилитации. В этом обзоре представлены важные руководящие принципы для будущих исследований и разработок в этой области, чтобы обеспечить защиту здоровья и безопасности детей при одновременном повышении ценности игр AVG для здоровья.
Ограничения данного исследования следующие. Что касается измерения расхода энергии, нестандартные протоколы, возможно, внесли свой вклад в некоторые различия, наблюдаемые в исследованиях.Текущая база фактических данных не позволяет сделать однозначных выводов относительно ежедневного использования СРЕДНЕГО количества в домашних условиях или их эффективности для стимулирования физической активности или уменьшения малоподвижного поведения. Количественные сравнения моделей активности между исследованиями были невозможны из-за различий в методах исследования (например, в продолжительности исследования и показателях результатов) и в отчетности (например, в единицах измерения и вариациях в сообщаемых описательных статистических данных). Рандомизированные контролируемые испытания, включенные в этот обзор, были связаны со средним баллом 6 по 10-балльной шкале, оцененной с помощью инструмента оценки PEDro.Наиболее частые риски систематической ошибки включали нескрываемое распределение, отсутствие слепого анализа (где это возможно) и выборочно сообщаемые результаты. Различия между контрольной и интервенционной группами на исходном уровне часто были проблематичными из-за небольшого размера выборки. Чтобы укрепить имеющуюся базу фактических данных, важно устранить эти ограничения при разработке и распространении будущих исследований, оценивающих эффективность игры AVG для продвижения физической активности.
Отсутствие физической активности у детей и молодежи остается серьезной проблемой для здоровья, которая, вероятно, будет решена только с помощью многостороннего подхода, включающего образование и структурированные вмешательства в сочетании с предоставлением заманчивых возможностей для добровольной повседневной физической активности.AVG нового поколения – это новая технология, которая недавно вышла на арену здравоохранения и обещает решить последнюю проблему. Предварительные данные, по-видимому, подтверждают, что игра AVG является приятной средой для самостоятельной физической активности от легкой до умеренной интенсивности. Еще неизвестно, можно ли в долгосрочной перспективе эффективно использовать AVG для мотивации увеличения ежедневной физической активности и уменьшения малоподвижного времяпрепровождения. AVG, предназначенные для задействования как верхней, так и нижней части тела, одновременно предоставляя возможности для многопользовательского участия, могут улучшить качество и удовольствие от этого занятия.Предоставление доступных и привлекательных вариантов физической активности дома позволит преодолеть многие сообщаемые препятствия на пути к физической активности, особенно для групп высокого риска.
Для корреспонденции: Элейн Биддисс, доктор философии, магистр наук, BAS, Исследовательский институт Bloorview, 150 Kilgour Rd, Торонто, ON M4G 1R8, Канада ([email protected]).
Принята к публикации: 13 января 2010 г.
Вклад авторов: Авторы имели полный доступ ко всем данным в исследовании и несли ответственность за целостность данных и точность анализа данных. Концепция и дизайн исследования : Biddiss. Сбор данных : Биддисс и Ирвин. Анализ и интерпретация данных : Биддисс и Ирвин. Составление рукописи : Биддисс и Ирвин. Критический пересмотр рукописи на предмет важного интеллектуального содержания : Биддисс и Ирвин. Статистический анализ : Биддисс и Ирвин. Получено финансирование : Biddiss. Административная, техническая и материальная поддержка : Биддисс и Ирвин. Кураторство : Биддисс.
Раскрытие финансовой информации: Не сообщалось.
Финансирование / поддержка: Это исследование было поддержано Советом по естественным наукам и исследованиям Канады, Канадскими институтами медицинских исследований и фондом Bloorview Kids Foundation.
1. копье БАБарлоу SEErvin C и другие. Рекомендации по лечению избыточной массы тела и ожирения у детей и подростков. Педиатрия 2007; 120 ((добавление 4)) S254- S288PubMedGoogle ScholarCrossref 2.Rütten Аабу-Омар K Распространенность физической активности в Европейском Союзе. Соз Правентивмед 2004; 49 (4) 281–289 Google Scholar 3. Бауман ACraig CL Место физической активности в Глобальной стратегии ВОЗ по питанию и физической активности. Int J Behav Nutr Phys Act 2005; 210PubMedGoogle ScholarCrossref 4.Tucker P Уровни физической активности детей дошкольного возраста: систематический обзор. Early Child Res Q 2008; 23 (4) 547-55810.1016 / j.ecresq.2008.08.005Google ScholarCrossref 5.Norman GJSchmid Б.А.Саллис JFCalfas KJPatrick K Психосоциальные и экологические корреляты малоподвижного поведения подростков. Педиатрия 2005; 116 (4) 908–916PubMedGoogle ScholarCrossref 6.O’Dea JA Почему дети едят здоровую пищу? воспринимаемые преимущества и препятствия здоровому питанию и физической активности среди детей и подростков. J Am Diet Assoc 2003; 103 (4) 497-501PubMedGoogle Scholar7.Rees RKavanagh JHarden А и другие. Молодые люди и физическая активность: систематический обзор, сопоставляющий их взгляды с эффективными вмешательствами. Health Education Res 2006; 21 (6) 806-825PubMedGoogle ScholarCrossref 9.Burdette HLWhitaker RC Национальное исследование безопасности соседей, игр на свежем воздухе, просмотра телевидения и ожирения у детей дошкольного возраста. Педиатрия 2005; 116 (3) 657-662PubMedGoogle ScholarCrossref 10.Таверас EMField AEBerkey CS и другие. Продольная взаимосвязь между просмотром телевидения и физической активностью в свободное время в подростковом возрасте. Педиатрия 2007; 119 (2) e314- e319PubMedGoogle ScholarCrossref 11.Коннелли JBDuaso MJButler G Систематический обзор контролируемых испытаний вмешательств по профилактике детского ожирения и избыточного веса: реалистичный синтез доказательств. Общественное здравоохранение 2007; 121 (7) 510-517PubMedGoogle ScholarCrossref 12.Baranowski TBuday RThompson Д. И. Барановский J Игра по-настоящему: видеоигры и истории для изменения поведения, связанного со здоровьем. Am J Prev Med 2008; 34 (1) 74-82PubMedGoogle ScholarCrossref 13. Меллекер RRMcManus AM Расход энергии и сердечно-сосудистые реакции на сидячие и активные игры у детей. Arch Pediatr Adolesc Med 2008; 162 (9) 886-891PubMedGoogle ScholarCrossref 14.Эпштейн LHBeecher MDGraf JLRoemmich JN Выбор интерактивных танцев и игр на велосипеде среди молодежи с избыточным и не лишним весом. Ann Behav Med 2007; 33 (2) 124-131PubMedGoogle ScholarCrossref 15.Borra С.Т.Шварц NSpain CNatchipolsky M Еда, физическая активность и развлечения: вдохновляют американских детей на более здоровый образ жизни. J Am Diet Assoc 1995; 95 (7) 816-823PubMedGoogle ScholarCrossref 17.Вера MSBerman NHeo M и другие. Влияние условного телевидения на физическую активность и просмотр телепрограмм у детей с ожирением. Педиатрия 2001; 107 (5) 1043-1048PubMedGoogle ScholarCrossref 18.Mears DHansen L Активные игры: определения, варианты и реализация. Strateg J Phys Sport Educ 2009; 23 (2) 1-40Google Scholar19.Trout JChristie B Интерактивные видеоигры в физкультуре. J Phys Educ Recreat Dance 2007; 78 (5) 29-34Google ScholarCrossref 20. Дейли AJ Может ли exergaming способствовать повышению уровня физической активности и улучшению здоровья детей? Педиатрия 2009; 124 (2) 763-771PubMedGoogle ScholarCrossref 21.Sall AGrinter R Давайте перейдем к физическим упражнениям! внутри, вне и вокруг игрового круга физических игр дома. Comput Support Coop Work 2007; 16 (1-2) 199-22910.1007 / s10606-007-9047-2Google ScholarCrossref 22.Verhagen APde Vet HCde Bie РАБОеры Мван ден Брандт PA Искусство оценки качества РКИ, включенных в систематические обзоры. J Clin Epidemiol 2001; 54 (7) 651-654PubMedGoogle ScholarCrossref 23.Maher CGSherrington Черберт Р.Д.Селей AMElkins M Надежность шкалы PEDro для оценки качества рандомизированных контролируемых исследований. Phys Ther 2003; 83. (8) 713-721PubMedGoogle Scholar24.Warburton ДЕРСарканы DJohnson M и другие. Метаболические требования при езде на велосипеде в интерактивных видеоиграх. Med Sci Sports Exerc 2009; 41 (4) 920- 926PubMedGoogle ScholarCrossref 25.Warburton ДЕРБредин SSDHorita LTL и другие. Польза для здоровья от упражнений в интерактивной видеоигре. Appl Physiol Nutr Metab 2007; 32 (4) 655-663PubMedGoogle ScholarCrossref 26.Sell KLillie TTaylor J Расход энергии во время физически интерактивной видеоигры у студентов мужского пола с различным игровым опытом. J Am Coll Health 2008; 56 (5) 505-511PubMedGoogle ScholarCrossref 27.Siegel SRHaddock BLDubois AWilkin DL Активные видео / аркадные игры (exergaming) и расход энергии у студентов колледжа. Int J Exerc Sci 2009; 2 (3) 165–174PubMedGoogle Scholar28.Miyachi MYamamoto KOhkawara KTanaka S MET у взрослых во время активных видеоигр: исследование метаболической камеры [опубликовано в Интернете перед печатью 9 декабря 2009 г.]. Med Sci Sports Exerc 10.1249 / MSS.0b013e3181c51c78Google Scholar29.Inzitari MGreenlee AHess RPerera Штуденский С.А. Отношение женщин в постменопаузе к интерактивному видео-танцу для упражнений. J Womens Health (Larchmt) 2009; 18 (8) 1239–1243PubMedGoogle ScholarCrossref 30.Leatherdale STWoodruff SJManske SR Расход энергии при игре в активные и неактивные видеоигры. Am J Health Behav 2010; 34 (1) 31-35PubMedGoogle ScholarCrossref 31.Граф DLPratt LVHester CNShort KR Активные видеоигры увеличивают расход энергии у детей. Педиатрия 2009; 124 (2) 534-540PubMedGoogle ScholarCrossref 32. Haddock BLSiegel SRWikin Л.Д. Добавление видеоигры к езде на велосипеде: влияние на расход энергии у детей с избыточным весом. Open Sports Sci J 2009; 242-46PubMedGoogle ScholarCrossref 33.Lanningham-Foster LFoster RCMcCrady SKJensen TBMitre NLevine JA Видеоигры, способствующие активному отдыху, и повышенный расход энергии. J Педиатр 2009; 154 (6) 819-823PubMedGoogle ScholarCrossref 34. Graves LEFRidgers NDStratton G Вклад движений верхней конечности и всего тела в расход энергии подростков во время игры на Nintendo Wii. Eur J Appl Physiol 2008; 104 (4) 617-623PubMedGoogle ScholarCrossref 35. Graves LStratton GRidgers NDCable NT Сравнение энергозатрат у подростков при игре в компьютерные игры нового поколения и сидячие игры: кросс-секционное исследование. BMJ 2007; 335 (7633) 1282–1284PubMedGoogle ScholarCrossref 36.Maddison RMhurchu CNJull AJiang YPrapavessis HRodgers Энергия, затрачиваемая на игры на приставках: возможность повысить физическую активность детей? Pediatr Exerc Sci 2007; 19 (3) 334-343PubMedGoogle Scholar37.Straker LAbbott R Влияние экранных носителей на расход энергии и частоту сердечных сокращений у детей от 9 до 12 лет. Pediatr Exerc Sci 2007; 19 (4) 459-471PubMedGoogle Scholar38.Lanningham-Foster LJensen TBFoster RC и другие. Энергозатраты сидячего экранного времени по сравнению с активным экранным временем для детей. Педиатрия 2006; 118 (6) e1831- e1835PubMed10.1542 / peds.2006-1087Google ScholarCrossref 39.Unnithan VBHouser WFernhall B Оценка энергетических затрат на игру в видеоигру, имитирующую танец, у детей и подростков с избыточным и нормальным весом. Int J Sports Med 2006; 27 (10) 804-809PubMedGoogle ScholarCrossref 41.Madsen KAYen SWlasiuk LНьюман TBLustig R Возможность создания танцевальной видеоигры, способствующей снижению веса среди детей и подростков с избыточным весом. Arch Pediatr Adolesc Med 2007; 161 (1) 105-107PubMedGoogle ScholarCrossref 42.Chin A Paw MJMJacobs WMVaessen EPGTitze Сван Мехелен W Мотивация детей к активной видеоигре. J Sci Med Sport 2008; 11 (2) 163–166PubMedGoogle ScholarCrossref 43.McDougall Дж. Дункан MJ Дети, видеоигры и физическая активность: исследовательское исследование. Int J Disabil Hum Dev 2008; 7 (1) 89-94Google ScholarCrossref 44.Ni Mhurchu CMaddison RJiang YJull APrapavessis HRodgers Картофель из дивана к прыгающей фасоли: экспериментальное исследование влияния активных видеоигр на физическую активность детей. Int J Behav Nutr Phys Act 2008; 58PubMed10.1186 / 1479-5868-5-8Google ScholarCrossref 45.Maloney AEBethea TCKelsey KS и другие. Пилотная версия видеоигры ( DDR ) для повышения физической активности и сокращения времени сидячей перед экраном. Ожирение (Серебряная весна) 2008; 16 (9) 2074-2080PubMedGoogle ScholarCrossref 46.Paez SMaloney AKelsey KWiesen CRosenberg Родительские факторы и факторы окружающей среды, связанные с физической активностью детей, участвующих в активной видеоигре. Педиатр Phys Ther 2009; 21 (3) 245–253PubMedGoogle ScholarCrossref 47.Baquet GVan Praagh EBerthoin S Тренировка на выносливость и аэробная подготовка у молодежи. Спортс Мед 2003; 33 (15) 1127- 1143PubMedGoogle ScholarCrossref 48.Bar-Or O Детская спортивная медицина для практикующего: от физиологических принципов до клинического применения. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, Springer-Verlag New York Inc, 1983;
49. Хиллиер Избыточный вес в детстве и искусственно созданная среда: сделать технологии частью решения, а не частью проблемы. Ann Am Acad Pol Soc Sci 2008; 61556-82Google ScholarCrossref 50. Zabinski MFSaelens BEStein RIHayden-Wade HAWilfley Д.Е. Избыточный вес детей, препятствующие физической активности и поддерживающая их. Obes Res 2003; 11 (2) 238–246PubMedGoogle ScholarCrossref 51.Nett MPCollins М.С.перлинг JW Магнитно-резонансная томография острого «виита» верхней конечности. Скелетный радиол 2008; 37 (5) 481-483PubMedGoogle ScholarCrossref 54.Буттусси FChittaro LRanon RVerona А Адаптация графики и игрового процесса в фитнес-играх с использованием датчиков движения и физиологических датчиков. Lect Notes Comput Sci 2007; 456985-96Google Scholar 55.Sinclair JHingston PMasek MNosaka K Использование виртуального тела для помощи в разработке системы exergaming. Приложение для вычисления графов IEEE 2009; 29 (2) 39-48PubMedGoogle ScholarCrossref 56. Гамильтон М.Т.эмилтон DGZderic TW Роль низкого расхода энергии и сидения при ожирении, метаболическом синдроме, диабете 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваниях. Диабет 2007; 56 (11) 2655-2667PubMedGoogle ScholarCrossref 57.Pate Р. Р. Физически активные видеоигры: эффективная стратегия профилактики ожирения? Arch Pediatr Adolesc Med 2008; 162 (9) 895-896PubMedGoogle ScholarCrossref 58.Wilson PMMack DEGrattan К.П. Понимание мотивации к упражнениям: перспектива теории самоопределения. Может Psychol 2008; 49 (3, спецвыпуск) 250-256Google ScholarCrossref 60.Мюллер Ф.Стивенс GХорогуд АО’Брайен SWulf V Спорт на дистанции. чел. Вездесущий компьютер 2007; 11 (8) 633–645Google ScholarCrossref 61, Борха Видеоигры RR Dance популярны в школах. Неделя образования 2006 г .; 25 (22) 1-2Google Scholar62.Rimmer Дж. Х. Роуленд JLYamaki K Ожирение и вторичные состояния у подростков с ограниченными возможностями: удовлетворение потребностей малообеспеченного населения. J Здоровье подростков 2007; 41 (3) 224-229PubMedGoogle ScholarCrossref 63.Jannink MJvan der Wilden GJNavis DWVisser GGussinklo JIjzerman M Недорогая видеоигра, применяемая для тренировки функции верхних конечностей у детей с церебральным параличом: экспериментальное исследование. Cyberpsychol Behav 2008; 11 (1) 27-32PubMedGoogle ScholarCrossref 64.Deutsch JEBorbely MFiller JHuhn KGuarrera-Bowlby P Использование недорогой, имеющейся в продаже игровой консоли (Wii) для реабилитации подростка с церебральным параличом. Phys Ther 2008; 88. (10) 1196-1207PubMedGoogle ScholarCrossref 65. Явузер GSenel AAtay MBStam HJ «PlayStation EyeToy Games» улучшает двигательную функцию верхних конечностей при подостром инсульте: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Eur J Phys Rehabil Med 2008; 44 (3) 237–244PubMedGoogle Scholar66.Haik JTessone ANota А и другие. Использование видеозахвата виртуальной реальности в ожоговой реабилитации: возможности. J Burn Care Res 2006; 27 (2) 195–197PubMedGoogle ScholarCrossref 67.O’Connor TJCooper Р.А.Фицджеральд SG и другие. Оценка ручного интерфейса инвалидной коляски к компьютерным играм. Neurorehabil Neural Repair 2000; 14 (1) 21- 31PubMedGoogle ScholarCrossref 68.Widman LMMcDonald CMAbresch RT Эффективность тренажера для верхних конечностей, интегрированного с компьютерными играми, для аэробных тренировок у подростков с дисфункцией спинного мозга. J Spinal Cord Med 2006; 29 (4) 363–370PubMedGoogle Scholar69.Li WLam-Damji SChau TFehlings D Разработка домашней системы терапии виртуальной реальности для содействия движению верхних конечностей у детей с гемиплегическим церебральным параличом. Technol Disabil 2009; 21 (3) 107-11310.3233 / TAD-2009-0277Google Scholar 70.Yalon-Chamovitz SWeiss PL Виртуальная реальность как досуг для молодых людей с физическими и умственными недостатками. Res Dev Disabil 2008; 29 (3) 273-287PubMedGoogle ScholarCrossref 71. Мартин Джинис КАЛатимер А.Е.Бухгольц AC и другие. Установление научно обоснованных рекомендаций по физической активности: методы изучения здоровья и активности людей с травмой спинного мозга (SHAPE SCI). Спинной мозг 2008; 46 (3) 216-221PubMedGoogle ScholarCrossrefДата выпуска: 17.04.2019
Регулярная физическая активность среди детей и молодежи связана с улучшением уровня холестерина, артериального давления, состава тела, плотности костей, физической подготовки, успеваемости и аспектов психического здоровья, включая самооценку. Примечание 1 И наоборот, рекреационное малоподвижное поведение, такое как время, проведенное за просмотром телевизора или игрой в видеоигры, связано с ожирением, метаболическим синдромом, гипертонией и более низкими показателями психосоциальных показателей здоровья, таких как удовлетворенность телом. Примечание 2
В Канаде рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну у детей и молодежи изложены в Canadian 24-Hour Movement Guidelines for Children and Youth . Примечание 3 Руководящие принципы рекомендуют детям и подросткам в возрасте от 5 до 17 лет:
Примерно 2 из 5 детей и подростков в возрасте от 5 до 17 лет в среднем выполнили рекомендуемый целевой показатель физической активности, равный MVPA в день (60 минут) (диаграмма 1). Мальчики (52%) в два раза чаще, чем девочки (26%), и дети в возрасте от 5 до 11 лет (47%) в 1,5 раза чаще, чем молодежь в возрасте 12-17 лет (31%) выполняли эту рекомендацию.
Таблица данных для диаграммы 1| процентов | ||
|---|---|---|
| Итого | 39 | |
| Возрастная группа | от 5 до 11 лет | 47 |
| от 12 до 17 лет | 31 | |
| Пол | Мальчики | 52 |
| Девочки | 26 | |
В среднем дети и молодежь в возрасте от 5 до 17 лет проводят в MVPA 63 минуты в день (диаграмма 2).Среднесуточное значение MVPA было немного выше для детей (65 минут) по сравнению с молодежью (61 минута) и значительно выше для мальчиков (77 минут) по сравнению с девочками (49 минут).
Таблица данных для диаграммы 2| Легкая физическая активность | Физическая активность от умеренной до высокой | ||
|---|---|---|---|
| минут / день | |||
| Всего | 238 | 63 | |
| Возрастная группа | от 5 до 11 лет | 259 | 65 |
| от 12 до 17 лет | 215 | 61 | |
| Пол | Мальчики | 241 | 77 |
| Девочки | 235 | 49 | |
В среднем, дети и молодежь в возрасте от 5 до 17 лет потратили дополнительно 238 минут (3 часа 58 минут) на легкую физическую активность (LPA) (Диаграмма 2).Подобно MVPA , LPA был немного выше для детей (4 часа 19 минут) по сравнению с молодежью (3 часа 35 минут), однако не было разницы между мальчиками (4 часа и 1 минута) и девочками (3 часа). часов 55 минут).
Чуть более половины (53%) детей и молодежи в возрасте от 5 до 17 лет выполнили рекомендацию проводить не более 2 часов экранного времени в день в среднем (диаграмма 3).Дети (76%) были более чем в два раза чаще, чем молодежь (26%), выполняли эту рекомендацию. Однако девочки (58%) с большей вероятностью, чем мальчики (47%) выполнили эту рекомендацию.
Таблица данных для диаграммы 3| процентов | ||
|---|---|---|
| Всего | 53 | |
| Возрастная группа | от 5 до 11 лет | 76 |
| от 12 до 17 лет | 26 | |
| Пол | Мальчики | 47 |
| Девочки | 58 | |
В среднем дети и молодежь в возрасте от 5 до 17 лет проводят перед экраном 3 часа в день (данные не показаны).У детей экранное время было немного меньше (2,5 часа), чем у молодежи (4 часа). Не было различий между мальчиками (3 часа) и девочками (3 часа).
Молодых людей в возрасте от 12 до 17 лет спросили о конкретных типах активности перед экраном, например:
Среди молодежи в среднем в день около 1,5 часов тратилось на просмотр телевизора или фильмов, 1,75 часа на компьютер и 0,75 часа на видеоигры (диаграмма 4). Мальчики (1 час) проводили немного больше времени за видеоиграми, чем девочки (0,25 часа), в то время как девочки (2 часа) проводили немного больше времени за компьютером, чем мальчики (1,5 часа).
Таблица данных для диаграммы 4| Телевидение / кино | Видеоигры | Компьютер | ||
|---|---|---|---|---|
| часов в день | ||||
| Всего | 1,50 | 0,75 | 1,75 | |
| Пол | Мальчики | 1.50 | 1,00 | 1,50 |
| Девочки | 1,50 | 0,25 | 2,00 | |
Руководство Канадского 24-часового движения для детей и молодежи также дает рекомендации по сну, поскольку более длительная продолжительность сна связана с уменьшением жировых отложений, улучшением успеваемости и качеством жизни.Более того, это связано с улучшением регуляции стресса, беспокойства и депрессивных симптомов. Примечание 5 В руководстве рекомендуется, чтобы дети в возрасте от 5 до 13 лет получали от 9 до 11 часов, а молодежь в возрасте от 14 до 17 лет – от 8 до 10 часов непрерывного сна. Примечание 3
Оценки продолжительности сна недоступны из CHMS 2016 и 2017 годов, но результаты CHMS 2009–2011 годов в сочетании с CHMS 2012 и 2013 годов показали, что три четверти (75%) детей и молодежи выполнили эту рекомендацию. Примечание 6 Дети в возрасте от 5 до 11 лет высыпались чаще (83%) по сравнению с молодежью в возрасте от 12 до 17 лет (68%). Не было различий между мальчиками (77%) и девочками (73%).
При совмещении MVPA , экранного времени и сна около 18% детей и подростков выполнили все три рекомендации. Примечание 6 Дети в возрасте от 5 до 11 лет (29%) более чем в 4 раза чаще, чем молодежь в возрасте от 12 до 17 лет (6%), выполняли все три рекомендации. Мальчики (23%) почти в два раза чаще, чем девочки (12%) выполняли все три рекомендации.Однако примерно каждый десятый (11%) ребенок и молодежь не выполнил ни одной из рекомендаций. Примечание 6
Начало текстового поляМонитор активности носился на эластичном ремне на правом бедре. Монитор активности измеряет ускорение движения, записывая его в виде числа в минуту (cpm). Значения копий / мин предоставляют информацию о времени, проведенном в сидячем положении, при легкой активности и при физической активности от умеренной до высокой.Монитор активности также фиксирует количество шагов в день, что является еще одним показателем, который можно использовать для оценки уровня физической активности у детей и молодежи. Примечание 7
Конец текстового поляISSN: 1920-9118
Канада обязана успехом своей статистической системы давнему партнерству между Статистическим управлением Канады, гражданами Канады, ее предприятиями, правительствами и другими учреждениями.Точная и своевременная статистическая информация не может быть произведена без их постоянного сотрудничества и доброй воли.
Статистическое управление Канады стремится обслуживать своих клиентов быстро, надежно и вежливо. С этой целью Агентство разработало стандарты обслуживания, которые его сотрудники соблюдают при обслуживании клиентов.
Опубликовано с разрешения министра, ответственного за Статистическое управление Канады.
© Ее Величество Королева Справа Канады в лице министра промышленности, 2019
Все права защищены. Использование данной публикации регулируется Соглашением об открытой лицензии Статистического управления Канады.
Каталог № 82-625-Х
Частота: от случая к случаю
Оттава
Согласно новому исследованию, взрослые моложе 60 лет, дни которых заполнены сидячим отдыхом (включая использование компьютера, телевизора или чтение) и небольшой физической активностью, имеют более высокий риск инсульта, чем люди, которые более физически активны.
Результаты исследования были опубликованы в журнале «Stroke», журнале Американской ассоциации инсульта, подразделения Американской кардиологической ассоциации.
Согласно статистике Американской кардиологической ассоциации, взрослые люди в США проводят в среднем 10,5 часов в день, подключенные к средствам массовой информации, таким как смартфоны, компьютеры или просмотр телевизора, а взрослые в возрасте от 50 до 64 лет проводят больше времени, чем любая возрастная группа, подключенными к средствам массовой информации.
Данные также показывают, что смертность от инсульта снизилась в 2010 году среди взрослых в возрасте 65 лет и старше.Тем не менее, смертность от инсульта, похоже, растет среди молодых людей в возрасте от 35 до 64 лет – с 14,7 на каждые 100 000 взрослых в 2010 году до 15,4 на 100 000 в 2016 году. у них повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, и почти 9 из 10 инсультов можно отнести к изменяемым факторам риска, таким как малоподвижный образ жизни.
«Сидячий образ жизни увеличивается в Соединенных Штатах и Канаде», – сказал автор исследования Рейд А.Джунди, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, научный сотрудник отделения клинической неврологии Медицинской школы Камминга Университета Калгари в Канаде.
«Сидячий образ жизни – это продолжительность бодрствования, которое осуществляется в положении сидя или лежа. Свободное сидячее время характерно для сидячей деятельности, выполняемой в свободное от работы время», – пояснил Джунди.
«Важно понимать, может ли длительный сидячий образ жизни привести к инсульту у молодых людей, поскольку инсульт может вызвать преждевременную смерть или значительно ухудшить функции и качество жизни», – добавил Джунди.
В этом исследовании исследователи рассмотрели информацию о здоровье и образе жизни 143 000 взрослых, не имевших ранее инсульта, сердечных заболеваний или рака, которые участвовали в Обследовании здоровья населения Канады в 2000, 2003, 2005, 2007-2012 годах. Исследователи наблюдали за участниками в среднем 9,4 года (до 31 декабря 2017 г.) и выявляли инсульты через связи с записями в больницах.
Они проанализировали количество времени, проводимого каждый день в сидячем досуге (часы, проведенные за компьютером, чтением и просмотром телевизора), и разделили их на категории менее четырех часов в день; от четырех до шести часов в день; от шести до восьми часов в день; и восемь и более часов в день.
Они также разделили физическую активность на квартили или четыре равные категории, где самый низкий квартиль был наименее физически активным и эквивалентен ежедневной прогулке продолжительностью 10 минут или меньше.
«10 минут или меньше прогулки в день – это меньше половины того, что рекомендовано в рекомендациях Американской кардиологической ассоциации по физической активности», – сказал Джунди.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым уделять не менее 150 минут или 2,5 часа физической активности средней интенсивности в неделю.
Анализ участников исследования показал:
1. В течение периода наблюдения, в среднем за 9,4 года, произошло 2 965 инсультов. Почти 90 процентов из них были ишемическими инсультами, наиболее распространенным типом инсульта, который возникает при закупорке сосуда, снабжающего кровью головной мозг.
2. Среднее дневное сидячее время досуга среди всех участников составляло 4,08 часа. У лиц в возрасте 60 лет и младше средняя продолжительность сидячего отдыха в свободное время составляла 3,9 часа в день. Среднесуточная продолжительность сидячего отдыха в свободное время составила 4 человека.4 часа для взрослых в возрасте от 60 до 79 лет и 4,3 часа для лиц от 80 лет и старше.
3. Взрослые в возрасте 60 лет и младше, которые имели низкую физическую активность и сообщили о восьми или более часах отдыха в сидячем положении в день, имели в 4,2 раза более высокий риск инсульта по сравнению с теми, кто сообщал о менее чем четырех часах ежедневного отдыха в сидячем положении.
4. Самая неактивная группа – те, кто сообщал о восьми или более часах сидячего времени и низкой физической активности – имела в 7 раз более высокий риск инсульта по сравнению с теми, кто сообщал о менее четырех часах сидячего времени в день и более высоких уровнях физической активности. деятельность.
«Взрослые в возрасте 60 лет и младше должны знать, что очень продолжительный сидячий образ жизни при небольшом времени, затрачиваемом на физическую активность, может иметь неблагоприятные последствия для здоровья, включая повышенный риск инсульта», – сказал Джунди.
«Физическая активность играет очень важную роль в том, что она сокращает фактическое время, затрачиваемое на сидячий образ жизни, а также, кажется, уменьшает негативное влияние избыточного сидячего времени», – продолжил Джунди.
«Рекомендации врачей и политика общественного здравоохранения должны подчеркивать повышенную физическую активность и сокращение времени сидячего образа жизни среди молодых людей в сочетании с другими здоровыми привычками, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых событий и инсульта», – пояснил Джунди.
Существенным ограничением результатов исследования было то, что в исследовании не спрашивали участников о сидячем времени, связанном с занятиями; это может означать, что малоподвижный образ жизни занижается, например, среди людей, которые работают за столом.
Соавторы: Скотт Паттен, доктор медицинских наук; Жанна Уильямс, магистр; и Эрик Э. Смит, доктор медицины, магистр здравоохранения, доктор Joundi получил поддержку Канадского института исследований в области здравоохранения. Раскрытие других авторов перечислено в рукописи, и не сообщалось о внешнем финансировании для этого исследования.
Эта история была опубликована из ленты информационного агентства без изменений в тексте. Изменился только заголовок.Считается, что цифровые игры увеличивают продолжительность сидячего образа жизни. Согласно диссертации Туомаса Кари, игры также могут способствовать укреплению здоровья. Exergaming – это форма цифровых игр, в которой игры сочетаются с физической активностью: игра требует от игрока физической активности, чтобы играть в нее, и результат игры частично определяется этой физической активностью.Примерами таких игр являются танцевальные игры для консолей и различные мобильные игры, такие как Zombies Run и Pokémon GO.
«Одним из основных преимуществ exergames является их способность сочетать удовольствие и полезность, и для многих это основная причина игры. Таким образом, игры могут предлагать физическую активность своим игрокам на стороне игры, причем игроки даже не осознают этого. «Таким образом, эти игры могут служить средством сделать упражнения более увлекательными, особенно для тех, кто в остальном меньше заинтересован в упражнениях», – описывает Кари.
Традиционные видеоигры увеличили вред для здоровья из-за малоподвижного образа жизни. С другой стороны, Exergames требуют физической активности и, таким образом, уменьшают вред от сидячей деятельности, такой как сидение. Учитывая это, exergames можно рекомендовать как альтернативу традиционным видеоиграм. Exergaming может обеспечить нагрузку с рекомендованной интенсивностью, обычно доставляет удовольствие и может вызвать некоторые преимущества для здоровья, но в долгосрочной перспективе одних этих игр недостаточно для повышения физической активности и уровня физической подготовки в достаточной степени для получения значительной пользы для физического здоровья и других форм. физической активности следует использовать одновременно с играми-упражнениями.
«Для многих главное влияние на игру – это друзья. В Exergames чаще играют в группе, чем в индивидуальном порядке. Благодаря игре знакомство с новыми людьми и приобретение новых друзей может быть проще. Таким образом, exergaming также может повысить социальное благополучие», – Кари говорит.
В диссертации выясняется, что эксергейминг одинаково популярен среди мужчин и женщин, но игра более распространена среди более молодых возрастных групп. Фоновая физическая активность не влияет на то, насколько часто играют в экстренные игры, но те, кто в целом более активны в компьютерные игры, как правило, также и более активные игроки.
Результаты подчеркивают важность гедонистического восприятия удовольствия, лежащего в основе намерений использования и фактического использования exergames; тем не менее, для продолжения использования игр-упражнений важную роль играет также понимание утилитарной выгоды.
Диссертация Кари предоставляет научному сообществу новые ценные знания. Кари также представляет несколько практических выводов для различных заинтересованных сторон. Одним из ключевых выводов является создание игр с развлечением в качестве острия. Игра должна доставлять удовольствие; простой пользы для здоровья недостаточно для мотивации к игре.Тем не менее, для продолжения использования exergames было бы полезно, если бы игры могли представлять потенциальную пользу для здоровья игрока, – советует Кари.
Кари следовал ориентированному на пользователя подходу в своей диссертации и исследовал соответствующие аспекты на протяжении всего цикла использования exergames: намерение использовать, принятие и привычки использования, а также причины отказа от использования и продолжение использования после опыта exergaming.
Дополнительная информация: https: // jyx.jyu.fi/dspace/handle/123456789/52866
История Источник:
Материалы предоставлены Университетом Ювяскюля . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Свидетельства коррелятов физической активности в основном основываются на субъективных показателях.
Мы включили данные о физической активности на основе датчиков, малоподвижном образе жизни и времени мобильного телефона, о котором сообщают сами люди.
Множество коррелятов было иерархизировано с использованием анализа автоматического обнаружения взаимодействия с помощью хи-квадрат у 2179 молодых людей.
Девочки, занятия спортом / спортивные сооружения, район и семья должны иметь приоритет.
Доказательства коррелятов основаны на субъективных показателях и не могут включать корреляты на всех уровнях экологической модели.Мы определили, какая корреляция лучше всего подходит для прогнозирования физической активности (PA) на основе датчиков, времени сидячего образа жизни (ST) и времени использования экрана мобильного телефона (CST) по самооценке в большой выборке молодых людей, учитывая при этом множество коррелятов.
Используя сенсорную акселерометрию, мы оценили PA и ST 2179 молодых людей. Алгоритм автоматического обнаружения взаимодействия с χ 2 использовался для иерархии коррелятов, связанных со слишком большим ST (> 50-го процентиля), недостаточной умеренной и высокой ПА (MVPA) (<60 мин / день) и длительным CST (≥2 ч / сутки).
Среди молодежи 10–14 лет корреляты неактивности заключались в том, что они были девочкой, не имели спортивных сооружений по соседству и не воспринимали район как безопасное место, тогда как в молодежи 15–18 лет старый, коррелятом неактивности было отсутствие занятий спортом (вероятность быть активным 9,7%). Корреляты для прогнозирования высокого уровня ST в младшей группе заключались в отсутствии занятий спортом (55,8% вероятность высокого уровня ST), а в старшей группе корреляты не имели домашнего животного, воспринимали окрестности как безопасные и имели неактивных родителей (63.7% шанс для высокого ST). В младшей группе наибольшие шансы иметь высокий CST были у тех, кто учился в последних классах начальной школы, у кого не было друзей по соседству (вероятность 73,1% для высокого CST), тогда как в старшей группе В группе, наибольшая вероятность иметь высокий CST была среди девушек, у которых в спальне был телевизор (74,3% вероятность высокого CST).
Чтобы противодействовать ЗТ и стимулировать MVPA среди молодежи, особое внимание должно уделяться девочкам, поощрению участия в занятиях спортом и развитию спортивных сооружений, безопасности района и участию семьи.
Подростки
Окружающая среда
Цель
Сидячий образ жизни
Социоэкологическая модель
Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)
© 2020 Опубликовано Elsevier B.