Физминутки для детей средней группы: Картотека физминуток к тематическому плану в средней группе

Содержание

Картотека физминуток к тематическому плану в средней группе

Карточка№ 1 .

«Детский сад»

Детский сад, детский сад,

Он всегда детям рад.

Хлопки на каждое слово.

Беду в садике играть

Разовый показ жеста “ку-ку”.

И конструктор собирать,

Развороты кистей в разные стороны, пальцы

кистей соприкасаются.

И игрушки за собой убирать.

Рука двигается вправо-влево.

Буду бойко танцевать

Приседание.

И лепить, и рисовать,

Имитировать лепку, рисование.

Карточка№ 2.

«Игрушки»

Буратино потянулся.

Руки поднять вверх и потянуться на

носочках.

Раз – нагнулся, два – нагнулся.

Наклоны влево и вправо.

Руки в стороны развел,

Развести руки в стороны.

Ключик, видно, не нашел.

Вращения руками перед грудью.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Руки поднять вверх и потянуться на

носочках.

Карточка№3.

«Овощи»

В огород пойдем,

Маршировать на месте.

Урожай соберем.

Идти по кругу, взявшись за руки.

Мы морковки натаскаем

И картошки накопаем.

Срежем мы кочан капусты

Имитировать, как срезают, таскают,

копают.

Круглый, сочный, очень вкусный. Показать руками. Щавеля нарвем немножко “Рвут”.

И вернемся по дорожке.

Идти по кругу, взявшись за руки.

Карточка № 4.

«Грибы»

Утром дети в лес пошли (шаги с высоким подниманием ног)

И в лесу грибы нашли (размеренное приседание),

Наклонялись, собирали (наклоны вперёд),

По дороге растеряли

(ритмичное разведение рук в стороны).

Карточка № 5.

«Осень»

Мы, листочки осенние, на веточках сидели.

Дунул ветер – полетели.

Полетели, полетели и на землю сели.

Ветер снова набежал и листочки все поднял,

Повертел их , покрутил и на землю опустил.

Карточка № 6.

«Откуда хлеб пришёл»

Тесто месим, месим, месим

(энергично делаем круговые движения руками)

Тесто мнём, мнём, мнём

Тесто жмём, жмём. жмём

(энергично сжимаем и разжимаем руки в кулачки)

Пироги мы испечём.

(движения , как будто лепим пирожки)

Карточка № 7.

«Перелётные птицы»

Птички прыгают, летают,

(машут руками и подпрыгивают)

Птички весело поют,

Птички крошки собирают,

Птички зернышки клюют. (клюют)

Перышки почистили,

Клювики почистили,

(погладить руки, носики)

Дальше полетели

И на место сели.

Карточка № 8.

«Домашние птицы»

Наши уточки с утра – кря, кря, кря! Кря, кря, кря!

(идут вперевалочку, подражая походке уток)

Наши гуси у пруда – га,га, га! Га, га,га!

(идут, вытянув шеи и отставив руки назад)

Наши курочки в окно – Ко, ко , ко! Ко, ко, ко!

(останавливаются, бьют руками по бокам)

А как Петя – петушок

Рано – рано поутру нам споёт : Ку –ка – ре – ку!

(вытягивают шеи , поднимаясь на цыпочки)

Карточка № 7

«Животные родного края.»

Медведи.

Старший мишенька шагает: топ-топ.

Ноги мишка поднимает:топ- топ. (топать ногами)

Средний мишка догоняет: хлоп- хлоп.

И в ладоши ударяет: хлоп-хлоп.

(хлопки у правой и левой щеки)

Младший мишка – торопыжка: шлёп-шлёп-шлёп.

Шлёпает по лужам мишка: шлёп-шлёп-шлёп.

(Ударять ладонями по коленям)

Зайка.

Скок – поскок, скок- поскок,

Прыгнул зайка на пенёк.

Зайцу холодно сидеть нужно лапочки погреть.

Лапки вверх, лапки вниз, на носочки подтянись.

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок, скок, скок.

А затем в присядку, чтоб не мёрзли лапки.

Карточка № 8

«Домашние животные.»

Телёнок.

Бу- бу,я рогатый

(«рожки» из пальчиков ставят на голову два прыжка).

Бу –бу , я хвостатый

(« хвостик» из руки – за спину два прыжка)

Бу – бу , Я ушастй

(«ушки» из ладошек – на голову, два прыжка)

Бу – бу , очень страшный

(«рожки» бодаются)

Бу – бу испугаю,

Бу –бу забодаю.

Карточка № 9.

«Поздняя осень.»

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети.

(Шагать на месте.)

Ручки согревают,

ручки потирают.(потирают)

Чтоб не зябли ножки,

потопаем немножко. (топаем)

Нам мороз не страшен,

весело мы пляшем.

(Потирать рукой об руку, топать,

приплясывать по тексту физкультминутки.)

Карточка № 10.

«Зима.»

Мы шагаем по сугробам, по сугробам крутолобым.(шагаем)

Поднимай повыше ногу, проложи другим дорогу.(

поднимание ног свысоким коленом)

Очень долго мы шагали, наши ноженьки устали.(активное поглаживание ног)

Сейчас сядем, отдохнём, а потом гулять пойдём.(присесть)

Карточка № 11.

«Зимующие птицы.»

Вот под ёлочкой зелёной

Скачут весело вороны (прыжки)

Кар – Кар – Кар,Кар – Кар – Кар!

Целый день они кричали,

Спать ребятам не давали.(летают и кричат)

Кар – Кар – Кар,Кар – Кар – Кар!

Только к ночи умолкают

И все вместе засыпают.(присели на корточки и закрыли глаза)

Карточка № 12.

«Новый год.»

Н Наша ёлка велика (круговое движение руками),

Н Наша ёлка высока (встать на носочки),

Выше мамы, выше папы (присесть и встать на носочки),

Достаёт до потолка

(потянуться).

Будем весело плясать.(потанцевать)Эх, эх, эх!

Будем песни распевать. Ля-ля-ля!

Чтобы ёлка захотела в гости к нам прийти опять!

Карточка № 13.

«Зимние забавы.»

Девочки и мальчики: хлоп-хлоп-хлоп,

Прыгают как мячики: прыг- скок, прыг- скок.

Ножками топочут: топ, топ, топ.

Весело хохочут: ха, ха, ха.

Глазками моргают(ритмичное зажмуривание глаз)

После отдыхают (приседают , руки свободные)

На лыжах

Снег, снег, белый снег.

Засыпает он нас всех.

Дети машут руками перед собой.

Дети все на лыжи встали

И по снегу побежали.

Имитировать, как встают на лыжи и едут

Карточка № 14.

«Спорт.»

Мы проверили осанку и свели лопатки, Мы походим на носках, а потом на пятках.

Пойдём мягко, как лисята,

И как мишка косолапый,

И как заинька-трусишко

И как серый волк-волчишко.

Вот свернулся ёж в клубок, потому что он продрог.

Лучик ёжика коснулся,

Ёжик сладко потянулся.

Карточка № 15.

«Труд взрослых.»

Лесорубами мы стали,

Топоры мы в руки взяли! (руки в замке)

И, руками сделав взмах,

(высоко поднять руки, завести за голову)

По полену сильно – бах, бах, бах! (наклон )

Карточка № 16.

«Комнатные растения.»

Наши красные цветки

Открывают лепестки.

(поднимаясь плавно развести сомкнутые руки)

Ветерок чуть дышит –

Лепестки колышет.(плавное помахивание руками)

Наши красные цветки

Закрывают лепестки.

(сводим руки над головой)

Головой качают

Тихо засыпают.

(опускаются на корточки и закрываются руками)

Карточка № 17.

«Транспорт»

Машина –

Завели машину: ш-ш-ш. (ращения руками перед грудью. )

Накачали шину: ш-ш-ш. (Насос”.)

Улыбнулись веселей

И поехали скорей. (2 раза).

(ращение воображаемого руля.)

Самолёты

Самолёты загудели (вращение перед грудью вращательными движениями)

Самолёты полетели (руки в сторон поочерёдные наклоны влево и право)

На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям)

Да и снова полетели.

Карточка № 18

«Посуда»

Вот большой стеклянный чайник,

“Надуть” живот, одна рука на поясе, другая

изогнута, как носик.

Очень важный, как начальник.

Вот фарфоровые чашки,

Очень хрупкие, бедняжки.

Приседать, одна рука на поясе.

Вот фарфоровые блюдца,

Только стукни – разобьются.

Кружиться, рисуя руками круг.

Вот серебряные ложки,

Потянуться, руки сомкнуть над головой.

Вот пластмассовый поднос –

Он посуду нам принес.

Сделать большой круг.

Карточка № 19

«Моя семья»

Солнце глянуло в окошко,

Раз, два, три, четыре, пять (потянуться)

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире, Наклониться, три – четыре

И на месте поскакать – пять.

Карточка № 20

«Весна»

Руки подняли и помахали –

Это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули-

Ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем-

Это к нам птицы летят.

Как они сядут – покажем:

Крылья сложили назад! (руки отведены назад)

Карточка № 21

«Дом, мебель»

Стоит в поле теремок,

(пальцы раздвинуты)

На двери весит замок

(пальцы переплетены в замок)

Открывает его волк:

(движение сомкнутыми кистями влево , вправо)

Дёрг- дёрг – , дёрг – дёрг.

(движение сомкнутыми кистями к себе и от себя)

Пришёл Петя петушок

И ключом открыл замок.

(пальцы размыкаются и соединяются, изображая крышу)

Карточка № 22

«Одежда, обувь»

Раз!Два! Три! Четыре!

По дорожке я скачу.

(дети скачут на двух ногах)

Раз! Два! Три! Четыре!

Башмачок скакать учу.

(прыжки на месте)

Раз! Два! Три! Четыре!

Обломился каблучок.

(дети приседают)

Раз!Два! Три! Четыре!

Заблудился башмачок.

(разводят руки в стороны)

Карточка № 23

«Рыбы»

Улитки ползут ,свои домики везут.

(передвигаются медленно, в полуприсяде, сложив руки за спину)

Рогами шевелят, на рыбок глядят.

(Останавливаются , делают рожки из пальчиков и ритмично наклоняют голову влево, в право.)

Рыбки плывут, плавничками гребут.

(Передвигаются мелкими шажками, опустив руки вдоль туловища, движения только ладонями вперёд . назад.)

Влево, вправо поворот, а теперь наоборот.

(повороты туловища влево – вправо и наоборот)

Карточка № 24

«Космос»

Раз – два – стоит ракета.

(руки над головой)

Три – четыре – самолёт,

(руки в стороны)

Раз – два – хлопок в ладоши,

А потом на каждый счёт.

Раз ,два, три, четре –

(хлопки в ладоши)

И на месте походили.

(ходьба)

Карточка № 25

«Лес»

Ветер тихо клён качает,

Влево, вправо наклоняет.

Раз наклон,

И два наклон,

руки за голову, наклоны туловища влево, вправо)

Зашумел листвою клён.

(руки вверх, помахать кистями)

Повторить два- три раза.

Карточка № 26

«Насекомые»

Прилетела к нам вчера полосатая пчела

(машут ладошками )

А за нею шмель – шмелёк,

И весёлый мотылёк.

Два жука и стрекоза

(на каждое название насекомого загибают пальчики)

Как фонарики глаза

(делают кружки из пальчиков и подносят к глазам)

Пожужжали, полетали,

(жужжат и двигаются)

От усталости упали.

(роняют ладошки вниз)

Карточка № 27

«Дружат дети»

Девочки и мальчики: хлоп-хлоп-хлоп,

Прыгают как мячики: прыг- скок, прыг- скок.

Ножками топочут: топ, топ, топ.

Весело хохочут: ха, ха, ха.

Глазками моргают(ритмичное зажмуривание глаз)

После отдыхают (приседают , руки свободные)

Карточка № 28

«Защитники Отечества»

На одной ноге постой – ка,

Если ты солдатик стойкий.

Ногу левую – к груди,

Да смотри не упади.

А теперь постой на левой,

Если ты солдатик смелый.

Карточка№ 29 .

«Детский сад»

Карточка№ 2.

«Игрушки»

Игрушки.

Из цветной пушистой байки

Малшам игрушки шьём –

Куклы , мячики и зайки.

Их всё больше с каждым днём.

Здесь игрушек целый угол:

Белй выводок зайчат,

И косички толстых кукол кверху бантами торчат.

Вот тигрёнок полосатый.

У тигрёнка добрый вид,

Потому что только ватой у него живот набит.

Слон .

Спать пора ! Уснул бычок,

Лёг в коробк на бочок.

Сонный мишка лёг в кровать.

Только слон не хочет спать.

Головой кивает слон, он слонихе шлёт поклон.

А Барто.

Карточка№3.

«Овощи»

Огород.

В огороде много гряд,

Тут и репа и салат.

Тут свекла и горох,

А картофель разве плох?

Наш зелёный огород

Нас прокормит целый год.

А. Прокофьев.

Карточка № 4.

«Фрукты»

Осень добрая пришла,

Нам подарки принесла:

Яблоки душистые, персики пушистые,

Груши золотистые , осень принесла.

В. Волина.

Яблоко.

Три яблока из сада

Ёжик притащил.

Самое румяное

Белке подарил.

В. Волина.

Карточка № 5.

«Осень»

Осень. По утрам морозы.

В рощах жёлтый листопад.

Листья около берёзы

Золотм ковром лежат.

Е.Головин.

Карточка № 6.

«Грибы »

Боровик.

По дорожке шли – Боровик нашли.

Боровик боровой в мох укрылся с головой.

Мы его пройти могли, хорошо что тихо шли.

А .Прокофьев.

В тесноте.

На пенёчке сто опят.

– Очень тесно тут! – вопят.

Позовите грибника

Собирать опят с пенька.

Е. Серова.

Карточка № 7.

«Перелётные птицы»

Карточка № 8.

«Домашние птицы»

Наши точки с утра – кря – кря –кря! Кря- кря –кря!

Наши гуси у пруда – га-га-га! Га-га-га!

Наши курочки в окно – ко-ко-ко! Ко- ко-ко!

А как Петя –петушок раным – рано по утру

Нам споёт ку –ка -ре-ку !

Карточка № 7.

«Животные родного края.»

Ягнёнок.

Шёл ягнёнок по дорожке, о пенёк поранил ножки.

Повернулся он неловко и ушиб себе головку.

А наткнулся на сучок – уколол себе бочок.

Мы его забинтовали, м ему лекарство дали.

А ягнёнок блеет : «М-м-э-э! маму позовите мне!»

Немецкая песенка.

Белкина кладовка.

Почему грибы на ёлке, на сучках висят верхом?

Не в корзинке, не на полке,не во мху, не под листком.

У ствола и среди веток на сучки они надеты.

Кто устроил их так ловко? Кто с грибов очистил сор?

Это белкина кладовка, это белкин летний сбор!

Е. Трутнева.

Медведь.

Как на горке – снег, снег и под горкой снег, снег,

И на ёлке снег, снег, и под ёлой снег. Снег.

А под снегом спит медведь.

Тише , тише ….Не шуметь!

И. Токмакова.

Карточка № 8.

«Домашние животные.»

Кошка.

Вы со мной знаком близко.

Я приветливая киска.

Кверху – кисточки на ушках, когти спрятаны в подушках.

Чистоплотна, аккуратна,

Если гладят мне приятно.

Не таю своих привычек – я люблю мышей и птичек.

В темноте я зорко вижу, понапрасну не обижу.

Но дразнить меня опсно – я царапаюсь ужасно.

В. Стоянов.

Подарок.

Раскрвается корзинка.

В ней подарок, да какой! Не игрушка, не картинка-

Пёсик маленький, живой.

Уши мягкие , как тряпки, нос – как пуговка звонка,

Неуверенные лапки, разъезжаются слегка!

Шелковистой тёплой спинкой жмётся ласково к ногам….

Не игрушку . не картинку – друга подарили нам.

М Стремин.

Карточка № 9.

«Поздняя осень.»

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети.

(Шагать на месте.)

Ручки согревают,

ручки потирают.(потирают)

Чтоб не зябли ножки,

потопаем немножко.(топаем)

Нам мороз не страшен,

весело мы пляшем.

(Потирать рукой об руку, топать,

приплясывать по тексту физкультминутки.)

Карточка № 10.

«Зима.»

Первый снег.

Первй снег пушистый в воздухе кружится .

И на землю тихо падает ложится.

И. Суриков.

Снежинки.

Снежинки пуховые, весёле живые!

Вы кружитесь, мерцаете в молчании лесном,

И землю устилаете блестящим серебром.

А .Липецкий.

Карточка№

Комплекс физминуток.

***
Приплыли тучи дождевые
Лей дождик – лей!                  (Руки вытянуты, ладоши вниз.
Дождинки пляшут,                  Потряхивают руками, топают
Как живые,                                            ногами.)
Пей, рожь, пей!
И рожь, склоняясь к земле зелёной,
Пьёт, пьёт, пьёт                   
А тёплый дождик неугомонный
Льёт, льёт, льёт!                      (Наклоняются, садятся. )

***
Зайки, где вы пропадали?
Мы в капусте отдыхали (трясутся от страха)
А капусту вы не ели?
Только носиком задели.
Вас бы надо наказать.
Так попробуй нас догнать!

***
Сначала буду маленьким,                  (Присесть,
К коленочкам прижмусь.                    обнять колени руками,
Потом я вырасту большим,                  встать,       
До неба дотянусь.                                    поднять руки вверх, встать на носочки.)

***
Ветер дует нам в лицо.            ( Машут руками на лицо.
Закачалось деревцо.                       Качаются из стороны в сторону.
Ветер тише, тише, тише.                        Приседая, машут руками вверх- вниз.
Деревцо всё выше, выше.                                  Тянутся вверх.

 

***
Мы листики осенние,
На ветках мы сидим.
Дунул ветер – полетели,
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
Закружились, полетели
И на землю тихо сели.

***
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто высоко так шагал ─
Не споткнулся, не упал.

***
Птички в гнёздышке сидят
И на улицу глядят.
Погулять они хотят
И тихонько все летят.

***
Очень трудно так стоять,
Ножку на пол не спускать
И не падать, не качаться,
За соседа не держаться.

***
Мы играли, мы играли,
Наши пальчики устали.
А теперь мы отдохнём
И опять играть начнём.

***
Мы снежинки, мы пушинки,
Покружиться мы не прочь.
Мы снежинки – балеринки,
Мы танцуем день и ночь.
Встанем вместе все в кружок ─
Получается снежок.

***
Раз, два, три, четыре, пять,
Начал заинька скакать.
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз.

***
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Хочешь эдак, хочешь так ─
Не обидятся никак.
(Руки вперёд, пальцы выпрямить и разжать. Ладони повернуть вниз. Пальцы сжимать и разжимать в такт стиха.)

***
Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

***
Спал цветок и вдруг проснулся,
Больше спать не захотел.
Шевельнулся, потянулся,
Взвился вверх и полетел.
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется.

***
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.

***
Гриша шел-шел-шел,
Белый гриб нашел.
Раз – грибок,
Два – грибок,
Три – грибок,
Положил их в кузовок.

***
Эй, кузнец, молодец,
Захромал мой жеребец.
Ты подкуй его опять.
– Отчего-ж не подковать?
Вот гвоздь, вот подкова –
Раз, два и готово.

***
Я мороза не боюсь,
С ним я крепко подружусь.
Подойдет ко мне мороз,
Тронет руку, тронет нос.
Значит, надо не зевать,
Прыгать, бегать и играть.

ФИЗМИНУТКИ НАМ НУЖНЫ, ДЛЯ ДЕТЕЙ ОНИ ВАЖНЫ! – Статьи для специалистов – Каталог статей

Подготовила: воспитатель МБДОУ № 58 Ушакова В.П.

Образовательная деятельность требует от детей большого нервного напряжения. Во время непосредственной образовательной деятельности у дошкольников любого возраста значительную нагрузку испытывают их органы зрения, слуха, мышцы кистей рук и всего туловища, часто длительно находящегося в статическом положении. Внешними проявлениями утомления являются потеря интереса и внимания, ослабление памяти, снижение работоспособности. У некоторых детей излишняя подвижность сменяется вялостью: они начинают отворачиваться от воспитателя, потягиваться, зевать, переговариваться друг с другом. Малейшие признаки поведения малышей, подобные перечисленным,  являются очевидным сигналом для воспитателя, что детям срочно требуется физминутка!  Физкультурные минутки – необходимая составляющая любой непосредственной образовательной деятельности в ДОУ, независимо от возраста детей.   Очевидно, что взрослые должны предупредить возникновение утомления у малышей, своевременно обнаружить признаки его появления и как можно быстрее, эффективнее снять их, так как утомление, накапливаясь, может перерасти в переутомление и стать причиной возникновения различных нервных расстройств. Каждый воспитатель должен знать, что признаки утомления у детей 3-4 лет появляются через 7-9 минут непосредственной образовательной деятельности, у детей 5-6 лет – через 10-12 минут, в 7-8 лет – через 12-15 минут! Утомление может проявляться по-разному: зевотой, рассеянным вниманием, отвлекаемостью, раздражительностью, появлением непроизвольных движений, нарушением осанки и координации движений. Одним из самых эффективных способов предупреждения утомления, улучшения общего состояния детей, считаются кратковременные физические упражнения, так называемые физминутки. Они снимают напряжение мышц, вызванное неподвижным состоянием, переключают внимание с одной деятельности на другую, успокаивают нервную системуи восстанавливают работоспособность детей.

   Физминутки в ДОУ, как правило, проводятся примерно в середине непосредственной образовательной деятельности в течение 1-2 минуты в виде игровых действий.  Она необходима и важна,  это –  “минутка” активного и здорового отдыха. Физминутка – это весело, интересно и полезно! Совсем необязательно провести лишь одну физминутку, больший эффект будет от сочетания физминуток различного вида. Детям нравятся несложные упражнения, сопровождающиеся стихами и, по возможности, связанные с темой и содержанием деятельности. Главное, чтобы движения были просты, доступны и интересны каждому ребенку, они должны быть достаточно интенсивны, влиять  на многие группы мышц, но не быть чрезмерными. Детям очень нравится выполнять несложные движения под ритмичные, легко запоминающиеся стихи. В своей работе я разучиваю новые физминутки – разминки не более двух в месяц, стараюсь делать это во время утренней гимнастики, на прогулках и т.д., чтобы во время занятия все дети знали и выполняли движения, проговаривали слова.

 Примерное планирование разучивания физминуток – разминок для детей средней группы детского сада (движения подбираются воспитателем в соответствии со стихами).

Презентация на тему: «Физминутки и динамические паузы»

Презентация на тему: «Физминутки и динамические паузы»

Физминутка — это один из обязательных, продуманных элементов в занятии с детьми. Она необходима и важна т. к. это “минутка” активного и здорового отдыха.

Цель проведения — профилактика утомления, нарушения осанки, зрения и психоэмоциональная разрядка.

Длительность физминуток составляет 1 – 5 минут и включает комплекс из 3 – 4 правильно подобранных упражнений, повторяемых 4 – 6 раз рекомендуется проводить, начиная со средней группы

Формы проведения физминуток.

Общеразвивающие упражнения — подбираются по тем же признакам, что и для утренней гимнастики. Используется 3-4 упражнения для разных групп мышц, закончить физминутку можно прыжками, бегом на месте или ходьбой;

 

Скачать презентацию

В форме подвижной игры — подбираются игры средней подвижности, не требующие большого пространства. Хорошо знакомыми детям правилами;

В форме дидактической игры с движениями- хорошо вписываются в занятия по ознакомлению с природой. По звуковой (фонетической) культуре речи, по математике.

В форме танцевальных движений- используются между структурными частями занятия под звукозапись, пение воспитателя или самих детей. Больше всего подходят мелодии умеренного ритма. Негромкие, иногда плавные.

В форме выполнения движений под текст стихотворения.

6. В форме любого двигательного действия и задания.

Физминутка на пальцы.

  • Физминутка «Капуста!

 Мы капусту рубим-рубим,

(размашистые движения руками, как топором)

Мы капусту мнём-мнём,

( «мнут капусту»)

Мы капусту солим-солим,

( «берут» щепотку соли и «солят»)

Мы капусту жмём-жмём.

(сгибание и разгибание кистей рук)

Динамические паузы — это подвижные, хороводные игры, проверка осанки, пальчиковые игры, физкультурные минутки. Массаж лица, кистей рук (пшеном, рисом), пальцев, ритмические упражнения, упражнении для шеи игры в уголке валеологии (ходьба по ребристым дорожкам, пробкам.) пуговицам.

Физиологическая сущность динамической паузы — переключение на новый вид деятельности, активный отдых.

Небольшая двигательная нагрузка, включение двигательных пауз в занятия предупреждает развитие переутомления. Динамические паузы на занятиях и вне их благотворно влияют на восстановление умственной работоспособности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный уровень воспитанников, снимают статические нагрузки. Потраченное время окупается усилением работоспособности, а главное, укреплением здоровья воспитанников.

Динамическая пауза– «Упражнение для шеи». Скрестив пальцы на затылке, поднять голову, смотреть вверх, руками стараться согнуть шею (мышцы шеи должны препятствовать этому движению)Делать от 3 до 9 раз. Улучшает кровообращение головы, движение спинномозговой жидкости.

РАЗВИТИЕ ОБЩЕЙ МОТОРИКИ

Волчище (подвижная игра)

У волчища — жёлтые глазищи. (Округлённые пальцы к глазам, как очки».)

У волчища – сильные лапищи. (Пальцы сжать в кулаки.)

У волчища – острые когтищи. ( «Цапки-царапки»)

У волчища страшные зубищи. (Показать «оскал».)

Волк прячется в тёмном урочище. (Присесть, руки над головой.)

Кого ты, волчище, ждёт ещё?

Вас! Догоню, догоню всех сейчас! ( «Волк» догоняет, дети разбегаются.)

 

Спасибо за внимание!

< Предыдущая   Следующая >

Конспект открытого занятия в средней группе по сказке «Три поросёнка».

– Вспомнить ранее пройденную сказку. Обсудить с детьми понятие дружбы учить взаимодействовать друг с другом,  обратить внимание детей на то, что чаще всего вместе можно добиться большего, чем в одиночку. – Продолжать обогащать и активизировать словарь детей, учить образовывать прилагательные от существительных, закреплять и уточнять значения слов. – Развивать умение пользоваться интонациями, выражающими разнообразные эмоциональные состояния грусть, радость,   удивление, восхищение, жалость, презрение. – Развивать способность создавать образы с помощью жеста и мимики. – Выявить знание основных цветов, закрепить счёт в пределах трёх. – Воспитывать   старательность, трудолюбие, любознательность. – Расширить знания детей о животном мире поросята – Развивать зрительное и слуховое сосредоточение, мелкую моторику, чувство ритма, координацию движений.

(справка о публикации находится на 2 листе в файле со свидетельством)

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение  « Детский сад № 48» (МБДОУ «Детский сад № 48»)

Конспект открытого занятия в средней группе

по сказке «Три поросёнка».

Воспитатель:

Богодурова И.В.,

г. Рязань, 2020

Задачи:

– Вспомнить ранее пройденную сказку. Обсудить с детьми понятие дружбы; учить взаимодействовать друг с другом,  обратить внимание детей на то, что чаще всего вместе можно добиться большего, чем в одиночку.

– Продолжать обогащать и активизировать словарь детей, учить образовывать прилагательные от существительных, закреплять и уточнять значения слов.

– Развивать умение пользоваться интонациями, выражающими разнообразные эмоциональные состояния (грусть, радость,   удивление, восхищение, жалость, презрение).

– Развивать способность создавать образы с помощью жеста и мимики.

– Выявить знание основных цветов, закрепить счёт в пределах трёх.

– Воспитывать   старательность, трудолюбие, любознательность.

– Расширить знания детей о животном мире (поросята)

– Развивать зрительное и слуховое сосредоточение, мелкую моторику, чувство ритма, координацию движений.

Материалы и оборудование:   иллюстрации к сказке «Три поросёнка», музыкальное сопровождение, портрет Михалкова Сергея Владимировича, домики трех поросят на каждого ребенка для разукрашивания,

Ход занятия:

Игра-приветствие «Наши умные головки»

Наши умные головки

Воспитатель загадывает загадку:

Все минуточку вниманья

Сказку я хочу начать

Этой сказочки названье

Поспешите отгадать

Все готовы слушать, ушки?  

Тогда слушайте подсказку.

Братья все в лесочке жили,

Вместе время проводили.

По траве густой катались,

Веселились, забавлялись.

Испугались, встретив волка,

Страшно он зубами щелкал.

Братьев спас один из них,

Дом,  построив на троих.

 Еще одна подсказка (если не могут отгадать):

Носики – круглым пятачком («Три поросенка»)

Узнали, какая сказка к нам заглянула в гости?

Воспитатель

-Ребята, а вам нравится эта сказка?.   Это английская сказка   для нас сказку  перевел Сергей Владимирович Михалков. (звучит песенка из сказки, детям показывается портрет писателя). А вам нравится эта сказка? (да)

А вы поможете мне ее вспомнить.?

– Итак. Жили-были три поросенка, Как их звали, (НИФ-НИФ, НУФ-НУФ и НАФ-НАФ.) ( развешать на доску картинки поросят) Они были очень похожи, и все их путали. А сколько их было всего, давайте посчитаем (дети считают вслух.)  (детям показывается иллюстрация с изображением трёх поросят, одетых в комбинезоны разных цветов: жёлтый, зелёный и красный). Чтобы Вы смогли их различить, у меня есть подсказка:

-Ниф-Ниф носит ни красный и не жёлтый комбинезон (зелёный).

-Наф-Наф – ни зелёный и не жёлтый (красный).

-Какого же цвета комбинезон у Нуф-Нуфа?(жёлтый)  Дети находят поросят на картинке.

Беседа «Кто такие поросята?»

А кто такие поросята? Чьи они детки? Поросята — дети своих родителей. Их маму зовут свинья, а папу — хряк. У мамы свиньи бывает очень много деток. (Показ картинки). Детки очень любят кушать, поэтому много сосут маминого молочка. Да и взрослые весь день ищут, чтобы им покушать. Кормят свиней, хряков и поросят самой разной пищей, даже той, что не доели люди.

Воспитатель:

– Итак, продолжаем вспоминать сказку. Летом поросята веселились, бегали и играли. Но все заканчивается, и на смену лету пришло какое время года? (осень), и почему же поросята стали строить себе дом? 

(поросятам стало холодно). Покажите как им было холодно. (показ мимики, жестами)

-Поросята решили построить каждый себе дом! Из чего строили братья свои домики? . Дети вспоминают, что Ниф-Ниф строил дом из соломы. (вешаю домик)

Воспитатель:

-Правильно, значит, дом у него был какой?…(ответы детей – соломенный).

Нуф-Нуф строил дом из деревянных палочек, веточек. Дом у него получился какой?…(ответы детей – деревянный).

 Наф-Наф строил свой дом из камней и получился у него дом …(ответы детей – каменный).

-Мы с вами тоже умеем строить дом. Давайте им поможем (физминутка )

Физминутка:

-Три пухлых поросенка купаются в пруду. (показывают руками)

-Три ловких поросенка играют в чехарду. (прыжки)

-Три сильных поросенка играют в баскетбол. (руки вверх)

-Три маленьких веселых танцуют и поют. (подскоки вокруг себя)

-Как наши поросята весело живут! (хлопают в ладоши)

(дети выполняют движения  по тексту)

Воспитатель:

 – Построили братья свои домики и стали опять веселиться! А сколько домиков построили поросята Давайте посчитаем. Что можно сказать о количестве домиков и поросят? (их поровну, одинаково.) Какой по счету домик из соломы у Ниф-Нифа (первый) У Нуф-Нуфа? (второй) А у Наф- Нафа? (третий). Давайте посчитаем домики по порядку все вместе (первый второй третий)

-А как Вы думаете, кого они разбудили? Конечно, волка! Давайте покажем злого, страшного, голодного, опасного волка!!! (Показ пантомимики)

Посмотрите друг на друга, у кого самый страшный волк!!!

– громко рычит «р-р-р»

– зубами клацает, страшно скалится;

– глазами вращает, брови хмурит;

– щеки надувает, от ненависти чуть не лопается.

А теперь давайте покажем, как испугались поросята?!

– сжались в комочек, застыли;

– брови подняли вверх;

– глазки широко раскрыли, боимся вздохнуть и пошевелится;

– рот приоткрыли;

– голову втянули в плечи;

– задрожали, зубами застучали;

– Брр! Как страшно!

Воспитатель:

  –  Волк помчался за поросятами!!! И поросята разбежались по своим домикам!

-К какому первому домику подбежал волк?   Что он сказал, что стал делать? Ответы детей… Давайте вместе подуем как волк, вдыхаем в себя воздух через нос и выдыхаем через рот! Теперь вместе со мной! Молодцы. Сдул волк дом?  Ответы детей…

Воспитатель:

 – И младший брат спрятался в домике у среднего!

 Второй домик из веток   Под более сильным напором волка  дом тоже сломался!

Воспитатель:

 – Куда братцы побежали?  Ответы детей (в домик Наф -Нафа)…

 –  Третий домик устоял, хоть волк изо всех сил дул на него!!!.Как все –таки волк решил попасть в дом? (через трубу). Что приготовил волку Наф-Наф? (снял крышку с кастрюли с горячей водой и волк ошпарился)

 Беседа.

Воспитатель.

– Дети, кто из братьев вам понравился больше всего? Почему? Что можно сказать о Ниф-Нифе и Нуф-Нуфе? Какие они в сказке.(ленивые, легкомысленные , безответственные, домики у них ненадежные, хрупкие, ни крепкие) Какой волк в этой сказке? (злой, голодный, опасный, зубастый) А почему Наф-Наф пустил братьев в дом, ведь они смеялись над его домиком ? (хотел помочь, не бросал братьев в беде).

-Как называют того кто ленится? (Лентяй)

– А того, кто хвастается? (Хвастун)

-Это хорошие качества? (Нет)

А еще автор хочет сказать нам, что….

-Любое дело нужно выполнять ответственно, старательно

– Нельзя лодырничать, надеяться, что без труда само всё  получится.

-Сказка учит нас быть добрыми, уметь дружить и помогать друг другу. Ведь поросята изначально могли все вместе построить один каменный дом, что получилось бы гораздо быстрее.

Делаем вывод, что жить надо дружно. Встаем в круг, беремся за руки и водим хоровод по песню  «Дружба крепкая не сломается».

– Какие же вы сегодня молодцы, Просто замечательно знаете сказку. А я хочу подарить вам домики 3 поросят и предлагаю разукрасить их цветными карандашами, (раздаем детям заранее подготовленные домики поросят -раскраски) но сначала давайте подготовим наши пальчики к работе (пальчиковая гимнастика «Апельсин»)

Пальчиковая гимнастика «Апельсин»

Мы делили апельсин!    (Кулачок- «апельсин» перед собой.)

Много нас,    (Левая рука растопырена — это «мы».)

А он один.     (Взгляд переводим на кулачок.)

Эта долька для котят,        (Отгибаем один пальчик.)

Эта долька для утят,       (Отгибаем другой пальчик.)

Эта долька для ужа,   (Отгибаем третий пальчик.)

Эта долька для чижа,  (Отгибаем четвертый пальчик.)

Эта долька для бобра,   (Отгибаем пятый пальчик.)

А для волка кожура!   (Встряхиваем кистью с расслабленными пальцами, словно кожурой.)

Разозлился волк — беда,

Разбегайтесь кто куда!     (Руки прячем за спину. )

(Предлагаем детям сесть за приготовленные столы и разукрасить домики)

На этом наше занятие окончено.

Музыкальная физминутка с незнайкой. Интеллектуальный конкурс для детей старшей группы

Конспект непосредственной образовательной деятельности по подготовке к обучению грамоте в старшей группе.

Тема «Незнайка и его друзья»

БДОУ «Детский сад №4»

Воспитатель: Григорьева Г. Н.

Интеграция образовательных областей: социализация, познание, коммуникация, физическая культура.

Цель: закрепить знания детей по разделам программы «Звукопроизношение» и «Обучение детей элементами грамоты»

Образовательные задачи: совершенствовать знания детей о гласных и согласных звуках, выделение первого и последнего звука в словах; деление слов на слоги; закреплять умение подбирать прилагательные к нужному словосочетанию; продолжать упражнять детей в классификации предметов.

Развивающие задачи: развивать внимание, воображение, умение слышать и слушать; развивать фонематический слух; мелкую моторику рук.

Воспитательные задачи: воспитывать интерес к учебной деятельности; доброжелательность, выдержку, умение слушать товарища, умение работать в группе.

Методы и приемы:

Наглядный (пособия, картинки)

Словесный (совместная речевая деятельность)

Игровой (сюрпризный момент, динамические паузы)

Практический (выполнение заданий и упражнений)

Оборудование: мультимедийное сопровождение; стрелки с указанием дорог; две ромашки с лепестками из предметных картинок; предметные картинки с изображением медикаментов; карточки с недорисованными буквами; фломастеры; шкатулка с угощением; книга Н. Носова «Приключение Незнайки и его друзей»

Ход НОД:

1.Организационный момент : (дети стоят рядом с воспитателем)

Воспитатель: Ребята, я знаю, что вы очень любите сказки. А хотели бы вы очутиться внутри сказки, познакомиться с героями, помочь им? У нас сегодня будет такая возможность. Я предлагаю вам попасть в одну сказку. Хотите? А в какую сказку мы попадем, вы узнаете, если отгадаете мою загадку про главного героя этой сказки.

«В шляпе с круглыми полями, и в штанишках до колен.

Занят важными делами, лишь учится ему лень.

Кто он быстро отгадай – ка, как зовут его? (Незнайка)

Конечно, это Незнайка. К сожалению, Незнайка бывает иногда груб, немножко не воспитан, потому, что много ленится и не хочет учиться. Вот и сейчас коротышки обиделись на Незнайку и сказали, что не будут с ним общаться до тех пор, пока он не научится правильно разговаривать и не исправит все свои ошибки. Ребята, а мы сможем помочь Незнайке помириться с коротышками. Выполнив правильно все задания, которые приготовили коротышки, мы поможем ему стать умнее и воспитаннее, и помириться со своими друзьями. Вы готовы? Ну, тогда в путь, в Цветочный город.

Впереди нас ждут три дороги. Посмотрите на них внимательно. Налево пойдете – попадете к лягушкам в болото. К лягушкам в болото кому попасть охота? Направо пойдете – угодите прямо к Бабе – Яге. Здесь в конце дорожки ждет вас Бабка – Ежка. Прямо пойдете – в сказочную страну попадете. Какую из дорог выбираем?
(Дети проходят к скамейке, садятся)

2. Работа по теме:

Воспитатель: Вот мы и в Цветочном городе. (Слайд №1)

Посмотрите, нас уже кто-то встречает. Вам знаком этот малыш?


Этот умный коротышка, прочитал уже все книжки.

Он и вправду много знает, никого не обижает. (Знайка)

(Слайд №2)
Правильно, ребята, этот малыш самый умный среди коротышек, и конечно хотел научить всему, что он знает и Незнайку. Знайка предложил ему поиграть в игру «Доскажи словечко», но Незнайка на каждый вопрос только пожимал плечиками и отвечал «не знаю». Но мы, то с вами много что знаем, ответим на вопросы Знайки и заодно поможем Незнайке. (Слайд №3)

Все что мы говорим – это (речь)

Наша речь состоит из (предложений)

Предложения состоят из (слов)

Слова можно разделить на (слоги)

Слог состоит из (звуков и букв)

Звуки мы слышим и (произносим)
Буквы мы видим, читаем и (пишем)

Звуки бывают гласные и (согласные)

Какие звуки мы называем гласными? (звуки, которые тянуться, поются голосом)

Каким цветом обозначаются гласные звуки? (красным)

Какими бывают согласные звуки? (твердыми и мягкими)

Каким цветом обозначаются твердые звуки? (синим)

Каким цветом обозначаются мягкие звуки? (зеленым)

Молодцы! Вы рассказали Незнайке, что мы знаем о звуках и буквах, будем надеяться, что эти знания ему пригодятся.

По дороге заглянем в гости к прелестной девочке. Угадайте, как ее зовут?

«Незнайкина подружка, играю с ним в игрушки,

Белая кудряшка, зовут меня… (Ромашка) (Слайд № 4)

Но что такое, она очень обижена на Незнайку, потому что он оторвал все лепестки от ее любимых цветов. Давайте поможем ему собрать цветы.

Лепестки первого цветка – с картинками, в названии которых первый звук – гласный. Лепестки второго цветка – картинки, названия которых начинаются с твердого согласного звука.

Игра «Собери цветы»

Воспитатель: Ромашка и Незнайка помирились, а мы продолжаем наше путешествие по цветочному городу.

Ого, Незнайка привёл нас к речке. А кто помнит, как называется эта река? (Огурцовая) Правильно, потому что на берегах этой реки растут ароматные огурцы.(Слайд №5) Мастера Цветочного города – Винтик и Шпунтик построили через речку прочный мост. Но Незнайка угнал машину и весь мост разворотил. Как же нам через неё перебраться? (предложения детей) (Слайд №6)

Я согласна с вами, нам нужно построить новый мост. Из чего его можно построить? (предложения детей)

Из брёвен получится крепкий, прочный мост, но нам нужно их как-то соединить между собой, чтобы они не раскатились. Я предлагаю скрепить их цепью, которую мы сделаем из слов, которые вы придумаете. А начнём мы нашу звуковую цепочку со слова «МОСТ»

Игра «Звуковая цепочка»

Воспитатель: Отличная крепкая цепь у нас с вами получилась, значит, и мост будет прочным. (Слайд №7)

А где он работает? (В больнице) Кажется, наш Незнайка чего-то боится? Как вы думаете чего? Лечиться, он, конечно, не любит, как и все малыши, но сейчас ему это и не нужно, он ведь не болеет. Давайте просто зайдём к Пилюлькину в гости и посмотрим как у него дела.

А доктор Пилюлькин оказывается, получил новые медикаменты для своей аптеки, но не знает как их разложить по полочкам.(Слайд №9)

Ведь каждое лекарство должно лежать на своём месте. Я думаю, если Незнайка поможет Пилюлькину, то они снова станут друзьями. Подскажем Незнайке как это сделать?

На первой, самой нижней полочке, должны лежать лекарства, которые состоят из одной части, то есть одного слога. На второй полочке, лекарства, которые состоят из двух слогов. Ну, а на третьей – из трёх. Что нам помогает определить количество слогов в словах? (ладоши) Вы готовы? Начнём!

(Дети берут карточки с нарисованными медикаментами и раскладывают на наборное полотно)

Игра «Разложи медикаменты»

Словарный материал: укол, таблетки, бинт, вата, ножницы, йод, очки.


Воспитатель : Вот и все лекарства на своих местах, вы не сделали ни одной ошибки, и доктор Пилюлькин очень доволен вами и Незнайкой. Попрощаемся с доктором и отправимся дальше.

Ребята, а вы узнали этих малышей? (Слайд № 11)

Это Авоська и Небоська. Они неразлучные друзья, и всегда играют вместе. Вот и сейчас затеяли новую игру «Скажи по-другому». Хотите с ними поиграть? Авоська будет предлагать слова, а мы будем помогать Небоське сказать про это по-другому.

Игра «Скажи по другому»

Словарный материал: дом из кирпича – кирпичный дом;

Кукла из бумаги – бумажная кукла;

Хвост лисы – лисий хвост;

Стакан из стекла – стеклянный стакан;

Девочка с голубыми глазами – голубоглазая девочка;

Шляпа из соломы – соломенная шляпа;

Уши зайца – заячьи уши.


Отлично справились! Незнайка снова подружился с малышами Авоськой и Небоськой.

А нам пора отдохнуть.

Физкультминутка (Слайд №10)

Раз – подняться, потянуться, два – согнуться, разогнуться

Три – в ладоши три хлопка, головою три кивка

На четыре – руки шире, пять – руками помахать

Шесть на место всем опять и Незнайке помогать.


Воспитатель: Незнайка приглашает нас к местному поэту. (Слайд № 12)

Как его зовут? (Цветик)

Цветик как раз сочиняет новые стихи про свой Цветочный город, и попросил Незнайку помочь подобрать нужные слова для рифмы. Незнайка растерялся, давайте ему поможем.
Я буду называть вам четыре слова, а вы выберите из них лишнее и объясните – почему оно лишнее.

Игра «Четвертый лишний»

Словарный материал: мандарин, яблоко, морковь, груша (морковь – овощ)

Медведь, слон, лиса, белка (слон – живет в Африке)

Платье, шорты, футболка, сапоги (сапоги – обувь)

А, б, о, у (б – согласный звук)

Дневник, тетрадь, пирамидка, ручка (пирамидка – игрушка)

Воспитатель: Молодцы, ребята! Помогли Незнайке, и Цветик с большим увлечением продолжил писать стихи, а мы отправимся дальше вместе с Незнайкой гулять по Цветочному городу и заглянем в мастерскую художника… (Слайд № 12) (Тюбика).

Он как раз собрался дописывать недостающие элементы у букв, которые Незнайка нечаянно стер, когда баловался стирательной резинкой. Помогите Незнайке дописать буквы.

Д/игра «Допиши недостающие элементы»

(Ребята по очереди подходят к мольберту и дописывают недостающие элементы букв, называют, какая буква получилась)

Материал: Л, А, И, К, Ф, Ц, Б.

Воспитатель: Незнайка пошел к себе домой (Слайд №14), а там его ждал сюрприз- все его друзья коротышки, которые простили Незнайку. (Слайд №15)

Сегодня он помирился со всеми коротышками, а помогли ему в этом вы. С вашей помощью он справился со всеми заданиями, вы показали ему, что учится совсем не скучно, а даже очень интересно. Друзья предложили Незнайке отправиться всем вместе в Солнечный город, где их ждут новые приключения, но это уже другая история и другая книжка.

А нам пора возвращаться в детский сад, там вас ждет подарок от Незнайки. Кто помнит дорогу назад? Куда мы пойдем: направо, налево или прямо? (прямо)
(Ребята идут на палас)

3. Итог деятельности

Воспитатель: Понравилось вам путешествие в сказку? А что именно понравилось? Какое задание вызвало у вас затруднение? А с каким заданием вы справились легко? Мне очень понравилось, что во время путешествия вы были дружны, умели слушать друг друга, поэтому справились со всеми трудностями в Цветочном городе. Молодцы! Получите в подарок от Незнайки книгу о его приключениях и сладкие призы

Цель (развитие речи):

  • развивать связную и монологическую речь;
  • вспомнить загадки, рассказы Н.Носова, пословицы и поговорки о пользе книг и чтении;
  • закрепить понятие слова «жанр»;
  • обобщить умение детей использовать в речи эпитеты, характеризующие героев;
  • составлять небольшие описательные рассказы о героях любимых произведений;
  • учить использовать в речи диалоги;

развивать чувство ритма и рифмы, готовить к восприятию поэтической речи, формировать интонационную выразительность речи детей.

Цель (лепка):

  • Закрепить представление о начертании печатных букв;
  • Показать, что буквы можно не только писать, но и лепить(моделировать) разными способами;
  • Закрепить способ лепки «жгутиком»;
  • Учить украшать свою работу узорами, орнаментами, оформлять декоративную рамку;
  • Развивать воображение, формировать умение планировать работу по реализации замысла, предвидеть результат и достигать его;
  • Развивать фантазию, мышление, общую ручную умелость, мелкую моторику.

Оборудование: д/и «Буквы», костюм Незнайки, выставка любимых детских книг, книга Н.Носова «Незнайка и его друзья», пластилин, стеки, магнитная доска, магниты, салфетки, подносы, указка, работа для образца, карточки с буквами.

Ход занятия.

В: Сегодня у нас необычное занятие, а необычное оно тем, что сегодня не я, а вы сами скажете, чем мы будем заниматься, что делать и каким способом выполнять работу.

А для этого я вас приглашаю в центр ваших любимых книг,

где загадки, ребусы и вопросы уже ждут вас.

I. Центр книг.

В: Ребята, помогите мне. Посмотрите на доску, мое слово рассыпалось, и я не могу его собрать.

1. Д/И «Слово рассыпалось». На магнитной доске помещены буквы.

В: Какое слово у вас получилось?

В: Послушайте загадки.

На странице букваря 33 богатыря.

Мудрецов, богатырей знает каждый грамотей.

33 сестрички ростом невелички.

Если знаешь их секрет,

То на все найдешь ответ.

В: Кто эти 33 богатыря и 33 сестрички?

В: А какая первая буква в алфавите, какая последняя?

Как еще можно назвать алфавит?

Д: Букварь, азбука.

В: А что такое алфавит и азбука?

Д: Азбука, алфавит – буквы, расположенные в определенном порядке.

А о чем вы больше всего любите слушать, когда вам читают? А для чего нужно читать?

В: Какие пословицы и поговорки о пользе чтения вы знаете?

Д: Книга – друг человека.

Книга мала, а ума придала.

Книги не говорят, а правду сказывают.

Одна книга тысячу людей учит.

Книга – маленькое окошко, через него весь мир видно.

Дом без книги – день без солнца.

В: Ребята, объясните смысл этих пословиц.

II . Центр театрализованной деятельности.

Встреча с Незнайкой.

В: Кто-то стучится, давайте встречать гостя.

Входит Незнайка. Ребёнок в костюме героя.

В: Кто этот житель Цветочного города? Как его зовут?

Д: Н. Носов «Незнайка и его друзья».

Незнайка:

Веселый, беззаботный,

Незнайка-Коротыш!

Живет в Цветочном городе

Отчаянный малыш.

По странам путешествует

И песни любит петь.

И на ночное небо,

На звездное глядеть!

Я Незнайка-Шалунишка,

Знаменитый коротышка.

Мне учиться ни к чему

Без учебы все пойму.

В: Ребята, а почему его так назвали?

В: Какой Незнайка по характеру?

Д: Неунывающий, беззаботный, весёлый.

В: Вы сказали, что он веселый. А как сказать по-другому?

Д: Озорной, смешной, забавный.

В: А что нам прочитал Незнайка?

В: А какие жанры, кроме стихов, вы знаете?

Д: Сказки, загадки, пословицы, поговорки, рассказы.

В: Как называют человека, который сочиняет стихи?

III . Конкурс юных поэтов.

В: Чем стихи отличаются от всех других жанров?

Д: В них есть рифмы.

В: Что такое рифма?

Д: Рифма – слова, звучащие одинаково, похоже.

В: Давайте сейчас сами сочиним стихи.

Ты, собачка, где гуляла? (Я за зайчиком бежала)

Эй, щеночек, где ты был? (В лесу бабочек ловил)

Ты, лисичка, где была? (На лугу цветы рвала)

Зайчик, зайчик, где гулял? (На полянке танцевал)

Где ты, Катенька, гуляла? (Я цветочки собирала, на лужайке танцевала, на пенечке отдыхала)

Эй зверята, где вы были? (В речке лапки свои мыли)

В: Молодцы! Вот как вы уже умеете сочинять, рассказывать, говорить, мыслить. И во всем этом вам помогают любимые книги.

IV . Центр книг.

В: Какая же любимая книга у нашего Незнайки?

А теперь вы сами расскажите о своих любимых книгах.

Ребята показывают и рассказывают о своих любимых книгах.

В: Ребята, а как можно изобразить буквы?

Д: Их можно написать, нарисовать на бумаге, в воздухе, на мокром песке, вырезать, вылепить.

В: Сегодня мы и будем лепить с вами буквы.

Незнайка, хочешь, чтобы научили тебя это делать? Но сначала проведи с ребятами физкультминутку.

V . Физкультминутка вместе с Незнайкой.

Вот Незнайкина зарядка.

Выполняйте по порядку.

Быстро встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше потянитесь.

Ну-ка плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Влево, вправо повернулись,

Рук коленями коснулись.

Сели – встали,

Сели – встали,

Вы, надеюсь, не устали?

Надо вам свободно встать

И спокойнее дышать.

VI . Учебная зона.

Рассматривание работы для образца.

В: А каким способом мы будем лепить буквы?

Д: Этот способ называется « жгутик»

В: Кто расскажет, как последовательно выполнять работу?

В: Что нужно сделать, когда ваша буква будет готова, чтобы вся работа была красивой, яркой, содержательной?

Д: Работу можно оформить цветами, орнаментами, узорами, выполнить декоративную рамку.

В: А теперь каждый из вас подойдет к моему столу и выберет любую букву, которую он будет лепить. Возьмёт пластилин для работы и украшений.

VII . Выполнение работы.

VIII . Подведение итогов занятий.

В: Сегодня в течение дня, вы должны придумать и рассказать историю, которая случилась с вашей буквой.

Вы все молодцы. Незнайка тоже научился лепить буквы.

А за то, что вы научили его это делать, он угостит вас буквами из теста.

Занятие в логопедической подготовительной к школе группе

(совместно с родителями воспитанников)

Тема: «Заколдованный Незнайка»

Цель: обобщить и систематизировать ранее полученные знания.

Познавательные задачи:

    расширять словарный запас детей по теме «школа», «школьные принадлежности»;

    формировать положительную школьную мотивацию у детей через создание ситуации успеха;

Коррекционно – развивающие задачи :

Воспитывающие задачи:

    воспитывать уважение друг к другу, интерес к обучению, прививать чувство товарищества.

    Вызвать у родителей интерес и желание активно участвовать в коррекционной работе.

Материал к занятию: мяч, письмо от Незнайки с вложенными заданиями, звонок, магнитофон, портфель и школьные принадлежности, тетради, карандаши, буквы, сказочный персонаж Незнайка.

Ход занятия:

Психолог: Здравствуйте ребята! У нас сегодня в гостях знатоки – это ваши родители и гости. Давайте поприветствуем, друг друга при помощи игры “Здравствуйте по-разному” Вы будете молча ходить по группе. Разговаривать нельзя. Как только я подниму вверх красную “ладонь” нужно пожать руку как можно большему количеству ребят. Синяя “ладонь” – погладить по плечу друг друга, желтая “ладонь” – поздороваться спинами. Молодцы, вот мы и поприветствовали друг друга. Нашим знатокам предлагаю сесть на почетные места. Дети садятся на стульчики полукругом (стук в дверь).

Психолог: Ребята, к нам в детский сад пришла посылка. Давайте мы его откроем и посмотрим что же там. Здесь письмо, от Незнайки, прочитаем.

Дети : Да.

«Здравствуйте, ребята! Пишет вам ваш друг Незнайка. Злая волшебница заколдовала меня, превратив в чистый лист бумаги. А расколдовать меня может только тот, кто скоро пойдёт в школу. Я знаю, что вы – будущие первоклассники, и сможете мне помочь, если пройдёте все испытания. Задания будут сложными, но интересными; выполнив их, вы расколдуете меня.

Знаток: Ребята если вам будет трудно, то позвоните в этот волшебный звонок, и мы вам поможем.

Психолог: Ребята вы готовы помочь Незнайке?

Дети: Да

Психолог: Первое задание и здесь нарисованы вопросительные знаки. Что же мы должны делать? (Ответы детей).

Психолог: Я буду задавать вопросы, а кто знает ответ подымает руку и отвечает на вопрос.

    Как в школе называется взрослый, который учит детей? (учитель)

    Как в школе называют детей? (ученики)

    Как называется книга, по которой учатся ученики? (учебник)

    Куда учитель ставит ученикам оценки? (дневник)

    Коробка для ручек и карандашей? (пенал)

    Перерыв между уроками называется? (перемена)

    Прозвенел звонок начинается…(урок)

    Стол за которым пишут ученики – это…(парта)

    В этот день гурьбой весёлой. Дружно мы шагаем в школу. (Первое сентября)

    Рисовать плакаты мастер – яркий, тоненький… (фломастер).

    В руках учителя растаял. На школьной доске следы оставил.(мел)

    Физкультурник нам сказал. Всем зайти в спортивный …(зал).

    Школы – не простые здания, В школах получают …(знания)

    Крошки-птички сели в ряд. И словечки говорят. (Буквы)

    Если ей работу дашь – зря трудился карандаш. (Резинка)

    Все пиши, не отставая, слушай… (не перебивая).

    Если хочешь отвечать, надо руку…(поднимать).

    Чтоб не тревожились врачи, на переменках не… (кричи).

    Говорите четко, внятно, чтобы было все … (понятно).

Психолог: Молодцы! Как много вы уже знаете о школе. Посмотрите, что происходит с этим белым листом.

Звучит музыка, воспитатель незаметно убирает часть листа, появляются ноги Незнайки.

Дети: Появились ноги Незнайки.

Психолог: Ребята, значит, мы действительно ему помогаем. Отправляемся дальше!

Все первоклассники знают, что должно лежать в портфеле. Следующее задание нужно собрать портфель.

Упражнение «Собираем портфель»

Первый участник говорит: «Я положу к себе в портфель…» – и кладёт какой-нибудь необходимый в школе предмет. Следующий ребенок повторяет название предмета, который назвал предыдущий ребенок, и добавляет свой предмет, следующий – первые два слова и свое, последний повторяет все названные предметы.

Психолог: Уважаемые родители, справились ли дети с этим заданием? Может быть, знатоки доложат в портфель предметы, которые пригодятся детям в школе?

Психолог: Молодцы, ребята. Посмотрите на лист бумаги, что вы видите?

Дети: Появилась портфель.

Психолог: Задание №3 здесь нарисованы клеточки. Ребята, что мы должны сделать, для того чтобы выполнить задание. Написать графический диктант. Берём свои стульчики и садимся за столы.

Графический диктант « Кораблик».

1 клетка вправо, 10 клеток вниз, 4 клетки вправо, 1 клетка вверх, 1 клетка вправо, 2 клетки вниз, 1 клетка влево, 1 клетка вниз, 10 клеток влево, 1 клетка вверх, 1 клетка влево, 2 клетки вверх, 1 клетка вправо, 1 клетка вниз, 5 клеток вправо, 1 клетка вверх, 4 клетки влево, 1 клетка вверх, 1 клетка влево, 2 клетки вверх, 1 клетка вправо, 1 клетка вверх, 1 клетка вправо, 1 клетка вверх, 1 клетка вправо, 1 клетка вверх, 3 клетки вправо, 1 клетка вверх, 2 клетки влево, 1 клетка вверх, 2 клетки вправо, 1 клетка вверх.

Психолог: Посмотрите на лист бумаги, что вы видите?

Дети: Появились руки Незнайки.

Психолог: Уважаемые знатоки, пришло время и вам помочь Незнайке. Мы с вами вместе поиграем в игру «Школа». Послушайте правила игры: когда я произнесу слово «урок» – вы выпрямляете спины, садитесь ровно, руки кладёте как ученики. При слове «перемена» вы хлопаете в ладоши. А когда я произнесу « каникулы» – вы громко кричите «Ура!».

Проводится игра с родителями «Школа». По ходу к родителям присоединяются дети, закончившие выполнять задание». Ребята вы должны за две минуты зачеркнуть в

Психолог: Следующее задание «Корректурная проба». Перед вами находится лист, на котором напечатаны буквы. Ваша задача – просматривая каждую строчку слева на право зачеркивать буквы «А» и «Р» пока я не скажу тебе: “Стоп!” Постарайтесь работать быстро и точно. Начинай.

Психолог: Молодцы ребята. Смотрите у Незнайки появилось туловище.

Психолог: Ну что же, мы почти расколдовали Незнайку. Итак, последнее задание. Составьте из этих букв слово и узнаем, куда приведет нас дорога знаний из д/сада в (в ШКОЛУ)

Психолог: Знатоки, справились ли дети с заданием?

Знаток: Справились. Посмотрите на лист бумаги, что вы видите?

Дети: Появилась голова Незнайки.

Звучит музыка, входит Незнайка.

Незнайка: Здравствуйте, ребята! Спасибо вам и вашим родителям за то, что вы расколдовали меня. Благодаря вам теперь вместе с вами я отправлюсь первого Сентября в первый класс. Что же вам помогло меня расколдовать ? (Дети высказывают предположения.)

Психолог: Ребята если занятие было интересным и вы справились со всеми заданиями, подойдите к красной «ладошке», если было не очень интересно, и вам трудно было выполнять задания, подойдите к желтой «ладошке», а если не понравилось, и вы не справились с заданиями, подойдите к синей «ладошке».

Психолог: Я рада, что занятие вам понравилось. Вы многое знаете о школе, о школьных принадлежностях, о правилах поведения в школе. Благодаря вашим знаниям, умениям вы справились со всеми заданиями. И я хочу вам подарить блокнотики, где вы можете писать, рисовать.

До свидание.

Физминутка от Незнайки.

Быстро встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше, потянитесь.

Ну-ка, плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Влево, вправо повернитесь,

Руками коленей коснитесь.

Сели-встали, сели-встали

И на месте побежали.

Пора нам ребята возвращаться в детский сад, у нас лежат три дорожки, можно вернуться по любой, если путешествие было интересным и вы справились со всеми заданиями, пройдите по красной дорожке, если было не очень интересно, и вам трудно было выполнять задания, пройдите по желтой дорожке, а если не понравилось, и вы не справились с заданиями, пройдите по зеленой дорожке.

Уважаемые взрослые и ребята наше занятие закончилось. Вы прекрасно справились с заданиями, и все мы видим, что вы и ваши родители готовы к долгому путешествию по стране Знаний. Добрый путь!

Веселая физминутка предназначена для организации минутки здоровья на уроке у детей. В процессе такой незатейливой веселой зарядки малыш знакомится со своим телом, узнает ритм и красоту слова.

Цель физкультминутки: снятие утомляемости и сонливости детей средней и старшей группы, восстановление физических сил дошкольников.

Веселой зарядкой можно заниматься с ребенком с самого раннего возраста. В процессе такой незатейливой веселой зарядки малыш знакомится со своим телом, узнает ритм и красоту слова.

Веселые физкультминутки

Веселые физкультминутки — прекрасная возможность для детей с пользой размяться между занятиями, требующими усидчивости и внимания. В этом сборнике представлены физминутки как для самых маленьких, так и для учащихся 1 класса.

Смотреть видео весёлой физминутки с анимированными героями:

Физкультминутка Будем прыгать и скакать!

Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте. )
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)

Физкультминутка Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

Физкультминутка Гриша шел

Гриша шел – шел — шел, (Шагаем на месте.)
Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.)
Раз-грибок, (Наклоны вперед. )
Два — грибок, (Наклоны вперед.)
Три — грибок, (Наклоны вперед.)
Положил их в кузовок.
(Шагаем на месте. Читая текст, дети имитируют движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок. Движения должны быть неторопливыми, ритмичными.)

Две птички

Летели две птички,
Собой невелички.
Как они летели,
Все люди глядели.
Как они садились,
Все люди дивились.
(Воспитатель предлагает детям изобразить этих птичек, как они летели, садились, опять летели. Дети повторяют слова вместе за педагогом.)

Дождь!

Дождь! Дождь! Надо нам
Расходиться по домам! (Шагаем на месте.)
Гром! Гром, как из пушек.
Нынче праздник для лягушек. (Прыжки на месте.)
Град! Град! Сыплет град,
Все под крышами сидят. (Присели, хлопки в ладоши.)
Только мой братишка в луже
Ловит рыбу нам на ужин. (Шагаем на месте.)

Долго, долго

Долго, долго мы лепили, (Руки сцеплены в замок; круговые вращения руками.)
Наши пальцы утомились. (Встряхивание кистями рук.)
Пусть немножко отдохнут (Поглаживание каждого пальчика по очереди.)
И опять лепить начнут.
Дружно руки разведем (Развели руки в стороны.)
И опять лепить начнем. (Хлопаем в ладоши.)

Дует ветер с высоты

Дует ветер с высоты.
Гнутся травы и цветы.
Вправо-влево, влево-вправо
Клонятся цветы и травы. (Наклоны в стороны.)
А теперь давайте вместе
Все попрыгаем на месте. (Прыжки.)
Выше! Веселей! Вот так.
Переходим все на шаг. (Ходьба на месте.)
Вот и кончилась игра.
Заниматься нам пора. (Дети садятся.)

Физкультминутка Еле, еле

Еле, еле, еле, еле
Завертелись карусели, (Руки на поясе, наклоны туловища влево-вправо.)
А потом кругом, кругом,
Все бегом, бегом, бегом, (Бег на месте.)
Тише, тише, не спешите! (Прыжки на месте.)
Карусель остановите, (Шагаем на месте.)
Раз, два, раз, два! (Хлопаем в ладоши.)
Вот и кончилась игра!
34. Физкультминутка Есть в лесу
Есть в лесу три полочки: (Хлопаем в ладоши. )
Ели – елки — елочки. (Руки вверх – в стороны – вниз.)
Лежат на елях небеса, (Руки вверх.)
На елках — птичьи голоса, (Руки в стороны.)
Внизу на елочках – роса. (Руки – вниз, присели.)

За дровами мы идём

За дровами мы идём
И пилу с собой несём. (Ходьба.)
Вместе пилим мы бревно,
Очень толстое оно.
Чтобы печку протопить,
Много надо напилить. (Дети делают движения, повторяющие движения пильщиков.)
Чтоб дрова полезли в печку,
Их разрубим на дощечки. (Дети делают движения, словно колют дрова.)
А теперь их соберём
И в сарайчик отнесём. (Наклоны.)
После тяжкого труда
Надо посидеть всегда. (Дети садятся.)

Лебеди

Лебеди летят, крыльями машут, (Бег с плавными движениями руками.)
Прогнулись над водой,
Качают головой.
Прямо и гордо умеют держаться,
Очень бесшумно на воду садятся. (Присели.)
Белые лебеди,
Лебеди летели
И на воду сели.
Сели, посидели,
Снова полетели.

Физкультминутка Лепестки

Выросли в саду цветки, (Руки плавно поднять верх, потянуться. )
Распустили лепестки.
Вдруг повеял ветерок – (Легкий бег.)
Закружился лепесток.
Ветерок их оторвет
И на землю вновь вернет. (Присели.)

Мы ногами топ-топ

Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг,
Мы плечами чик-чик.
Раз – сюда, два – туда,
Повернись вокруг себя.
Раз – присели, два – привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели – встали, сели – встали,
Ванькой-встанькой словно стали.
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали,
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч.
Снова выстроились в ряд,
Словно вышли на парад.
Раз – два, раз — два
Заниматься нам пора!

Мы танцуем

Мы танцуем Хлопай-топай (Шагаем на месте.)
Утром, днем и вечером!
Лучший танец – (Хлопаем в ладоши.)
Хлопай-топай, (Топаем ногами.)
Когда делать нечего… (Шагаем на месте.)
Кем бы ни был ты – отличник, (Приседаем.)
Иль совсем наоборот, (Повороты влево-вправо.)
Разучите танец этот (Хлопаем в ладоши. )
И танцуйте целый год! (Топаем ногами,)

На дворе у нас мороз

На дворе у нас мороз.
Чтобы носик не замёрз,
Надо ножками потопать
И ладошками похлопать. (Дети хлопают себя ладонями по плечам и топают ногами.)
А теперь представим лето.
Речка солнышком согрета.
Мы плывём, плывём, плывём,
Дно ногами достаём. (Плавательные движения руками.)
Мы выходим из речушки
Направляемся к опушке. (Ходьба на месте.)

Мы по лугу прогулялись

Мы по лугу прогулялись
И немножко отдохнем. (Шагаем на месте.)
Встанем, глубоко вздохнем.
Руки в стороны, вперед, (Развели руки в стороны, вперед.)
Чудеса у нас на свете:
Стали карликами дети (Присели.)
А потом все дружно встали,
Великанами мы стали. (Встали.)
Дружно хлопаем, (Хлопаем в ладоши.)
Ногами топаем! (Топаем ногами.)
Хорошо мы погуляли и нисколько не устали! (Шагаем на месте.)

Мишка ищет мёд

По лесу медведь идёт,
Этот мишка ищет мёд.
Он голодный, невесёлый.
Где живут лесные пчёлы? (Ходьба на месте.)
То направо повернётся,
То налево поглядит.
Где здесь рой пчелиный вьётся?
Кто среди кустов жужжит? (Повороты направо и налево.)

Кто живет у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)
Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)
Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)
Кошка Мурка, два кота, (Наклоны туловища влево-вправо.)
Мой сверчок, щегол и я – (Повороты туловища влево-вправо.)
Вот и вся моя семья. (Хлопаем в ладоши.)

Лесная лужайка

Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто высоко так шагал –
Не споткнулся, не упал. (Ходьба с высоким подниманием коленей.)

Мишка вылез из берлоги

Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания – руки вверх. )
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки –
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)

Физкультминутка Ёжик

Ёжик топал по тропинке
И грибочек нёс на спинке.
Ёжик топал не спеша,
Тихо листьями шурша. (Ходьба на месте.)
А навстречу скачет зайка,
Длинноухий попрыгайка.
В огороде чьём-то ловко
Раздобыл косой морковку. (Прыжки на месте.)

Физкультминутка Дети утром рано встали

Дети утром рано встали,
За грибами в лес пошли. (Ходьба на месте.)
Приседали, приседали,
Белый гриб в траве нашли. (Приседания.)
На пеньке растут опята,
Наклонитесь к ним, ребята,
Наклоняйся, раз-два-три,
И в лукошко набери! (Наклоны. )
Вон на дереве орех.
Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)
Если хочешь дотянуться,
Надо сильно потянуться. (Потягивания – руки вверх.)
Три часа в лесу бродили,
Все тропинки исходили. (Ходьба на месте.)
Утомил всех долгий путь –
Дети сели отдохнуть. (Дети садятся.)
Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Повращаем головой. (Вращение головой в стороны.)
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз.
Снова тянем их наверх.
Ну, дружочек, не ленись!
(Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)

Для начала мы с тобой

Для начала мы с тобой
Крутим только головой. (Вращения головой.)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево.)
А теперь мы приседаем.
Мы прекрасно понимаем –
Нужно ноги укреплять,
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны. Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны.)
От разминки раскраснелись
И на место снова сели. (Дети садятся.)

Едем, едем

Едем, едем, долго едем,
Очень длинен этот путь.
Скоро до Москвы доедем,
Там мы сможем отдохнуть.
Вот поезд наш едет,
Колеса стучат,
А в поезде нашем
Ребята сидят.
Чу-чу-чу-чу-чу!
Бежит паровоз.
Далеко-далеко ребят он повез. (Ходьба на полусогнутых ногах.)

Зайка

Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки.)
Зайка прыгнул на пенёк.
В барабан он громко бьёт,
В чехарду играть зовёт.
Зайцу холодно сидеть, (Присели.)
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок. (Прыжки.)
А затем вприсядку, Чтоб не мёрзли лапки.

Физкультминутка Игра

На лужайке поутру
Мы затеяли игру.
Ты – Ромашка, я – вьюнок,
Становитесь в наш венок. (Дети становятся в круг.)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
А теперь мы – ручейки,
Побежим вперегонки. (Бег по кругу.)
Прямо к озеру спешим,
Станет озеро большим.
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
Становитесь в круг опять,
Будем в Солнышко играть.
Мы – весёлые лучи.
Мы – резвы и горячи.
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире!

Кот Антипка

Кот Антипка жил у нас. (Встали, руки на поясе.)
Он вставал с лежанки в час. (Потянулись, руки вверх – вдох.)
В два на кухне крал сосиски (Наклоны влево-вправо.)
В три сметану ел из миски. (Наклоны вперед, руки на поясе.)
Он в четыре умывался. (Наклоны головы к плечам влево-вправо.)
В пять по коврику катался. (Повороты влево-вправо.)
В шесть тащил сельдей из кадки. (Рывки руками перед грудью.)
В семь играл с мышами в прятки. (Хлопки спереди-сзади.)
В восемь хитро щурил глазки. (Приседания.)
В девять ел и слушал сказки. (Хлопки в ладоши.)
В десять шел к лежанке спать, (Прыжки на месте.)
Потому что в час вставать. (Шагаем на месте.)

Мы разминку начинаем

Мы разминку начинаем,
Руки шире раздвигаем,
А потом их тянем вверх.

Начинаем приседанья –
Раз, два, три, четыре, пять.
А теперь три раза нужно,
Как лягушки, проскакать. (Приседания – 5 обычных и 3 раза подпрыгнуть в приседе.)
Мы разминку завершаем,
Руки шире раздвигаем,
А потом их тянем вверх.
Отдохнёт спина у всех. (Потягивания – руки в стороны и вверх.)

Мы шагаем друг за другом

Мы шагаем друг за другом
Лесом и зелёным лугом.
Крылья пёстрые мелькают,
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре,
Полетели, закружились.
(При передвижении выполняются различные виды ходьбы. Дети передвигаются легко, бегом на носках (или на месте), делая руками взмахи, повороты, имитируя движения крыльев бабочек, кружатся.)

Мы весёлые матрёшки

Мы весёлые матрёшки –
Ладушки, ладушки.
На ногах у нас сапожки,
Ладушки, ладушки.
В сарафанах наших пёстрых,
Ладушки, ладушки,
Мы похожи, словно сестры,
Ладушки, ладушки. (Руки согнуты в локтях, указательным палец правой руки упирается в правую щёку. При произнесении слов ладушки, ладушки дети каждый раз хлопают в ладоши, показывают сапожки на ногах, ставят попеременно каждую ногу на носочек, на пятку и стучат каблучками. Далее на счёт раз-два-три кружатся, руки на поясе.)

Физкультминутка Головой качает слон

Раз, два, три – вперёд наклон,
Раз, два, три – теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон –
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)
Головою три кивка
Раз — подняться, потянуться, (Потянулись.)
Два — согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)
Три — в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)
Головою три кивка. (Движения головой.)
На четыре — руки шире, (Руки в стороны.)
Пять — руками помахать, (Махи руками.)
Шесть – на место сесть опять. (Присели.)

Физкультминутка Белки

Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)
Будем в классики играть
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)

Две веселые лягушки
Видим, скачут по опушке
Две веселые лягушки,
Прыг-скок, прыг-скок,
Прыгай с пятки на носок.
(Дети изображают в движении лягушек.)

Физкультминутка Дети едут на машине

Дети едут на машине, (Ходьба в парах, держась за плечи впередистоящего.)
Смотрят на дорогу –
Слева – постовой стоит, (Повороты туловища влево-вправо.)
Справа – светофор горит.

Заинька

(Музыкальная физкультминутка. Эта физкультминутка может быть проведена под музыку в обработке Н. Римского-Корсакова Заинька.)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так, эдак повернись.
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так, эдак топни ножкой.
Заинька, попляши,
Серенький, попляши,
Вот так, эдак попляши.

Зайки

Зайки серые сидят, (Присели.)
Ушки длинные торчат. (Показываем руками ушки.)
Вот наши ушки,
Вот наши ушки;
Ушки на макушке.
Вот бежит лисичка, (Бег на месте.)
Хитрая сестричка.
Прячьтесь, прячьтесь, (Присели.)
Зайки — попрыгайки.
По лесной полянке
Разбежались зайки. (Прыжки на месте.)
Вот такие зайки,
Зайки-попрыгайки.

Физкультминутка Аист

(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
– Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу (аист отвечает)
– Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова – правою ногою,
Снова – левою ногою.
После – правою ногою,
После – левою ногою.
И тогда придешь домой.
А над морем – мы с тобою!
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем – мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй (Дети делают плавательные движения руками.)

(Выполняйте вместе с ребенком движения, читая стихотворение)
Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

Физкультминутка А в лесу растёт черника

А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать (приседания)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу (ходьба на месте)

(Приговаривать, показывая, где глазки, носик и т.д.)
Подбородочек-малютка,
Щечки, щечки,
Носик, губки.
А за губками — язык
С соской он дружить привык.
Глазки, глазки,
Бровки, бровки,
Лобик, лобик-умница —
Мама не налюбуется.

(Исходное положение – ноги на ширине плеч.)
Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.
(Выполняйте зарядку вместе с ребёнком, читая стихотворение)

Качи

(Поочередно касаемся головы, рук, ног)
Ой, качи, качи, качи,
В головах-то калачи,
В ручках пряники,
В ножках яблочки,
По бокам конфеточки,
Золотые веточки.

(Вместе с ребенком имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах тише, тише — присесть. На словах выше, выше — встать и вытянуть руки вверх)
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.

Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте, (Бег на месте)
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали. (потянуться, руки вверх и опустить их через стороны)

Физминутка А часы идут, идут

Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо. )
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Дружно встали

Дружно встали.
Раз! Два! Три!
Мы теперь богатыри! (Руки в стороны.)

Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо, (Поворот вправо.)
Оглядимся величаво,
И налево надо тоже (Поворот влево.)
Поглядеть из-под ладошек.
И направо, и еще (Поворот вправо.)
Через левое плечо. (Поворот влево.)

Дружно встали на разминку

Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)
Наклоняемся вперёд.
Кто до пола достаёт?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)

Как приятно в речке плавать!

Как приятно в речке плавать! (Плавательные движения.)
Берег слева, берег справа. (Повороты влево и вправо.)
Речка лентой впереди. (Потягивания – руки вперёд.)
Сверху мостик – погляди. (Потягивания – руки вверх.)
Чтобы плыть ещё скорей,
Надо нам грести быстрей.
Мы работаем руками.
Кто угонится за нами? (Плавательные движения.)
А теперь пора нам, братцы,
На песочке поваляться.
Мы из речки вылезаем (Ходьба на месте.)
И на травке отдыхаем.

Клён

Ветер тихо клён качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз – наклон и два – наклон,
Зашумел листвою клён. (Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо.)

Физкультминутка Листочки

Мы листики осенние, (Плавное покачивание руками вверху над головой. )
На ветках мы сидим.
Дунул ветер – полетели. (Руки в стороны.)
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели. (Присели.)
Ветер снова набежал
И листочки все поднял. (Плавное покачивание руками вверху над головой.)
Закружились, полетели
И на землю снова сели. (Дети садятся по местам.)

Мороз

Я мороза не боюсь,
С ним я крепко подружусь.
Подойдёт ко мне Мороз,
Тронет руку, тронет нос. (Надо показать руку, нос.)
Значит, надо не зевать,
Прыгать, бегать и играть. (Движения.)

Загудел паровоз

Загудел паровоз
И вагончики повез.
Чу-чу-чу, чу-чу-чу
Далеко их укачу. (Дети встают и читают первую строчку. После слов Загудел паровоз говорят: Ту-ту, кладут руки на плечи впереди стоящему ученику. Так образовались паровозы, которые могут проехать по залу и вернуться на свои места. Воспитатель показывает поезда, принесенные детьми из дома.)

Кузнечики

Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок.
Сели, травушку покушаем,
Тишину послушаем.
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.)

А теперь на месте шаг

А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте)
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
Мы колени поднимаем –
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
От души мы потянулись, (Потягивания – руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

Бегут, бегут со двора

Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.)
Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.)
Курка-гарабурка-таки-таки, (Хлопаем в ладоши.)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.)
Гусь-водомусь-гаги-гаги, (Приседаем.)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши. )
Свинка-толстоспинка-чахи-хряхи, (Топаем ногами.)
Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.)
Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши.)
Корова-комола-труки-муки, (Топаем ногами.)
Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.)

Совушка-сова

Совушка-сова,
Большая голова,
На пеньке сидит,
Головой вертит, (крутим головой в разные стороны)
Во все стороны глядит,
Да, ка-а-ак
Полетит! (поднимаем руки вверх)

(Текст стихотворения сопровождается движениями взрослого и ребенка)
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из под ладошек.
И – направо! И еще
Через левое плечо!

А сейчас мы с вами, дети

А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись, (стойка на носках, руки вверх)
А потом руки вниз. (ладони образуют купол ракеты)
Раз, два, три, четыре –
Вот летит ракета ввысь!

Веселые физминутки для пробуждения

Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Где игрушечки, погремушечки?
Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!

Просыпалка

(с самого рождения)
— Мы проснулись, мы проснулись.
(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).
— Сладко, сладко потянулись.
(Тянем ручки вверх)
— Маме с папой улыбнулись.

Просыпушки

Солнышко, солнышко,
загляни в окошко.
Загляни в окошко,
разбуди Сережку.
Чтоб денек чуть- чуть был дольше,
чтобы мы узнали больше,
чтоб игрушки не скучали,
а с Сереженькой играли.

Утренняя гимнастика

Ручки-ручки — потягушки
И ладошки — похлопушки.
Ножки-ножки – топотушки,
Побегушки, попрыгушки.
С добрым утром, ручки,
Ладошки и ножки,
Щёчки-цветочки –
Чмок!
(Здесь нужно просто следовать тексту, причем каждую строчку повторять столько раз, сколько нужно)

Абдрашитова Фарида Мансуровна,

МБДОУ детский сад «Снежинка»

п.Нижнесортымский Сургутского района

Программное содержание:

Упражнять в отчётливом произношении скороговорок, темп речи и силе голоса, составлять предложения со словами «школа», «весна».

Закреплять правильное произношение звуков.

Продолжать учить решать логические задачи на основе зрительно воспринимаемой информации.

Упражнять в прямом, обратном, порядковом счёте в пределах 10, сравнивать рядом стоящие числа.

Закреплять понимание соотношения «больше – меньше», «больше – меньше на…», умение увеличивать и уменьшать каждое чисел на один, делить целое на части, на основе наглядности овладевать простейшими арифметическими действиями.

Углублять знания детей о составе числа из двух меньших чисел, развивать понимание того, что чем больше число, тем больше вариантов разложения.

Упражнять в умении соотносить количество предметов с цифрой.

Закреплять представление детей о геометрических фигурах.

Развивать умение общаться со сверстниками, логическое мышление, память, внимание, речь.

Воспитывать желание заниматься, дружеские взаимоотношения.

Предварительная работа:

Разучивание стихотворений о весне, работа с тканью, чтение сказок.

Материал : Кукла – Незнайка, иллюстрации о школе, о весне, кассы с цифрами, барабан, карточки с цифрами, модели торта, коврик с геометрическими фигурами, штанишки из ткани (заготовки) иголки, нитки, пуговицы с двумя дырками.

Интеграции с другими образовательными областями: физкультура, здоровье, безопасность, познание, коммуникация, социализация, труд.

Ход

Вход детей в группу (мелодия журчание воды, пение птиц)

Как вы думаете, какое сейчас время года?

Как называется первый месяц весна?

Второй? Третий?

Правильно ребята.

Ребята, посмотрите, кто нас дожидается? Да это же Незнайка.

Он узнал, что вы идёте в школу, ему нужна ваша помощь, у него есть задания, с которыми он сам не может справиться.

Поможем Незнайке? Да поможем.

Ребята сегодня мы с вами будем много говорить, а для этого нужно настроить свои голосовые связки через скороговорку:

А кто знает скороговорки?

А вот моя скороговорка:

От топота копыт пыль по полю летит .

(громко, тихо, шёпотом)

А вы умеете?

Незнайка ты послушай, как дети читают стихотворения о весне.

(Дети читают стихотворения о весне)

Ребята, поиграем в игру «Скажи слово с нужным звуком»

(дети придумывают слова со звуками «а,о,м,ш)

Ребята, вы умеете составлять простые и сложные предложения?

Да (дети составляют предложения со словами школа, учитель).

Физкультминутка «Незнайка»

Наш Незнайка потянулся.

Руки в боки, и нагнулся.

Встал, присел и снова встал.

На носочки встал легонько.

И за парту сел тихонько.

Ребята Незнайка приглашает в страну Математики.

Какой сегодня день недели? Назовите первый день недели? Какой день недели был вчера? Какой день недели будет завтра? Назовите день недели, который стоит между четвергом и субботой? Между понедельником и средой?

Правильно.

(дети считают школьные принадлежности).

Ребята, назовите сказки, где есть цифры?

Ребята, выполните задание на слуховое внимание – Незнайка бьёт в барабан, а вы отсчитываете и показываете цифру на 1 больше, на 1 меньше. (молодцы выполнили правильно).

Следующее задание надо определить пропущенное число – показ карточек, а вы должны, определить, какое число пропущено, и показать соответствующую цифру.

Задание «Состав числа» – (на доске цифры, дети выставляют варианты разложения числа).

Незнайка, а ты знаешь, что такое структура задачи?

А ребята знают (отвечают дети) – Условие, вопрос, ответ. Задачи бывают на сложение и вычитание.

Чтение занимательных задач:

1. На крыльце сидит щенок,

Греет свой пушистый бок.

Прибежал ещё один

И уселся рядом с ним.

(Сколько стало щенков?)

2. Три зелёные лягушки

Сидели на опушке.

Одна им подмигнула

И в озеро нырнула.

(Сколько лягушек осталось на опушке?).

Молодцы, ребята.

Ребята, на столах у вас модели торта – задание разделите модели торта на равные части.

Ребята Незнайке, необходима ваша помощь – помогите залатать дырки на коврике – дети закрывают дырки моделями геометрических фигур. Вот Незнайка твой коврик, как новенький стал. Спасибо, ребята.

Ребята, посмотрите, у Незнайки на штанишках нет пуговицы. Надо пришить пуговицу. (у детей модели штанишек и пуговицы, иголки и нитки. Вспомнить с детьми технику безопасности с иголкой, ножницами. Дети пришивают пуговицу на штанишках.

Спасибо, вам ребята за решённые задачи вы мне так помогли. И в подарок получите от меня раскраски.

Спасибо, до свидания!!!

Приглашаем педагогов дошкольного образования Тюменской области, ЯНАО и ХМАО-Югры опубликовать свой методический материал:
– Педагогический опыт, авторские программы, методические пособия, презентации к занятиям, электронные игры;
– Лично разработанные конспекты и сценарии образовательной деятельности, проекты, мастер – классы (в т. ч. видео), формы работы с семьёй и педагогами.

Почему выгодно публиковаться у нас?

Физминутки к лексической теме “Комнатные растения”

Физминутки к лексической теме


“Комнатные растения”

Физминутка.

Говорит цветку цветок.

 

Говорит цветку цветок:

«Подними-ка свой листок».

(дети поднимают и опускают руки)

Выйди на дорожку

Да притопни ножкой

(дети шагают на месте, высоко поднимая колени)

Да головкой покачай

Утром солнышко встречай

(вращение головой)

Стебель наклони слегка-

Вот зарядка для цветка.

(наклоны)

А теперь росой умойся,

Отряхнись и успокойся.

(встряхивание кистями рук)

Наконец готовы все

День встречать во всей красе.

 

 

 

 

 

Физминутка.

Наши красные цветки.

 

Наши красные цветки

Распускают лепестки

(плавно поднимаем руки вверх)

Ветерок чуть дышит

Лепестки колышет

(качание руками влево – вправо)

Наши красные цветки

Закрывают лепестки,

(присели, спрятались)

Головой качают,

(движение головой влево – вправо)

Тихо засыпают.

 

 

 

 

 

 

 

 

Физминутка.

На окне цветок колючий

(Показать прямоугольник перед собой)

Смотрит за околицу

(Сделать «бинокль» из ладошек)

Вы его не троньте лучше

(погрозить пальчиком)

Очень больно колется.

(Указать пальчиком ладошку и сморщиться)

Не подушка для иголок,

(сложение ладошки под щечку)

И не ежик, и не елка,

(сложить ладошки, растопырить пальцы, «нарисовать» елку перед собой)

Но не даст себя в обиду,

(Отрицательный жест головой и указательным пальчиком)

Потому что весь в иголках.

(Уколоть пальчиком ладошку)

 

 

 

 

 

 

 

Физминутка.

Комнатные растения.

Мы цветочки поливаем,

Землю палочкой взрыхляем.

Вот росточек появился,

Потихоньку распустился.

Пусть цветочки подрастают,

Пусть на радость расцветают,

А мы тряпочки возьмем,

Все подставочки протрем.

К солнцу тянутся листочки,

Будут чистыми горшочки.

Групповые траектории физической активности детей, переходящих из начальной школы в старшую | BMC Public Health

Предыдущие исследования показали, что физическая активность имеет тенденцию к снижению с возрастом в детстве и подростковом возрасте [5, 6, 9, 10]. Тем не менее, во многих из этих исследований использовались перекрестные дизайны, которые могут давать результаты, которые неточно отражают тенденции, которые были бы очевидны в проспективных лонгитудинальных исследованиях [10]. Кроме того, в нескольких предыдущих лонгитюдных исследованиях физической активности рассматривалась возможность того, что подгруппы молодежи могут демонстрировать разные модели изменений при переходе от детства к подростковому возрасту [10]. Главный вывод настоящего исследования заключался в том, что при объективном измерении физической активности, наблюдаемой у разнообразной выборки молодежи при переходе из 5-го в 11-й класс, возникли три различных модели изменения физической активности. В двух группах наблюдалось сходное криволинейное снижение физической активности с плато, развивающимся в возрасте 15  лет. Для этих групп снижение физической активности за год составило примерно 2 мин в час или 20–24 мин в сутки. Кумулятивное пятилетнее снижение в возрасте от 10 до 15 лет составило 100–120 минут в день.Две группы различались по уровню физической активности, и эта разница сохранялась на протяжении всего наблюдаемого периода. Третья группа показала картину, которая сильно отличалась от двух других групп. У молодежи в этой группе не было изменений в физической активности в возрасте от 10 до 14 лет, а затем наблюдалось увеличение физической активности в возрасте от 14 до 16 лет. Хотя количество участников в третьей группе было очень небольшим, отчетливая закономерность, наблюдаемая в этой группе, демонстрирует, что некоторые молодые люди сохраняют или даже повышают уровень своей физической активности в период развития, когда большинство из них снижает участие в физической активности. Это важно, поскольку сокращение возрастного снижения физической активности является ключевой задачей общественного здравоохранения [1].

В других исследованиях отмечены сходные траектории физической активности по мере перехода детей к подростковому возрасту. Квон и его коллеги изучили уровни физической активности от умеренной до высокой у когорты участников (94% белых) в исследовании развития костей в Айове [12]. Физическую активность 537 детей оценивали с помощью акселерометрии в возрасте от 5 до 20 лет и применяли групповой анализ траектории.Были определены четыре различные траектории физической активности, и большинство участников (~   70%) со временем снизили активность от умеренной до высокой. Однако одна группа оставалась неизменно активной с детства до подросткового возраста [12]. Аналогичное лонгитюдное исследование детей в Великобритании ( n  = 545) выявило три разные траектории физической активности для мальчиков и одну траекторию для девочек и обнаружило снижение общей физической активности во всех группах в возрасте от 7 до 15 лет [13]. В настоящем исследовании использовались те же методологии группового анализа траекторий, что и в Kwon et al. [12] и Farooq et al. [13] в расово и этнически разнообразной выборке американских детей в период их перехода к подростковому возрасту. В соответствии с обоими другими исследованиями, настоящее исследование показало, что в разнообразной выборке детей были очевидны различные модели изменения физической активности.

Связь между биологическим созреванием и физической активностью изучена недостаточно, но некоторые утверждают, что они могут быть тесно связаны [21, 22].Возможно, взросление напрямую влияет на уровень физической активности. Например, в исследовании с участием 268 девочек-подростков (возраст 10–12 лет) девочки, рано созревшие (определяемые по пиковой скорости роста), имели тенденцию быть более тяжелыми и менее физически активными, чем девочки среднего или позднего созревания [22]. Напротив, сообщалось, что рано созревающие мальчики более физически активны, чем более поздние [23]. Или может быть так, что взросление косвенно влияет на физическую активность через психосоциальные факторы и социальные нормы [17].В настоящем исследовании три группы траектории значительно различались по смещению зрелости на исходном уровне ( p  < 0,001). Наиболее активная траекторная группа (1-я группа) была наименее физически зрелой, будучи пятиклассниками, а наименее активная группа (3-я группа) – наиболее зрелой. Это наблюдение хотя бы частично объясняется неравномерным распределением мальчиков и девочек по трем траекторным группам. Мальчики, которые были менее зрелыми и более активными на исходном уровне, были непропорционально представлены в группе 1.Напротив, девочки, которые были более зрелыми и менее активными на исходном уровне, были непропорционально представлены в группе 3. Кроме того, наши результаты показывают, что зрелость на исходном уровне предсказывает будущие уровни физической активности, поскольку ученицы, которые были наименее зрелыми и наиболее активными в 5-м классе класс, как правило, оставался наиболее активным при переходе в 11-й класс. Будущие исследования должны быть направлены на определение того, является ли связь между зрелостью и физической активностью причинно-следственной или объясняется другими факторами, которые могут быть связаны с развитием в перипубертатный период.

В настоящем исследовании мы решили провести групповой анализ траекторий в разнообразной выборке детей, включая девочек и мальчиков. Мы обнаружили, что оба пола, хотя и неравномерно распределены, были значительно представлены во всех трех группах траекторий. Девочки были наиболее широко представлены в группе 3, наименее активной из трех групп, но девушки также составляли почти четверть от группы 1, группы, которая была наиболее активной и оставалась таковой на протяжении всего периода наблюдения.Хорошо задокументировано, что девочки в среднем, как правило, менее физически активны, чем мальчики [10, 24], и это верно в настоящем исследовании (см. Таблицу 1). Ясно также, что представители полов имеют тенденцию различаться по некоторым факторам, оказывающим важное влияние на поведение в отношении физической активности [25, 26]. Однако важно отметить, что уровни физической активности и факторы, влияющие на физическую активность, сильно различаются у обоих полов [25, 26]. Наши результаты показывают, что при лонгитюдном изучении возрастных изменений в физической активности наблюдаются закономерности, применимые к группам детей, каждая из которых различается по полу, а также другим демографическим характеристикам.Это наблюдение предполагает, что вмешательства, направленные на повышение физической активности, должны учитывать модели поведения детей в отношении физической активности и не должны основываться в первую очередь на демографических факторах, таких как пол.

Следует учитывать несколько ограничений настоящего исследования. Во-первых, не все участники идеально следовали моделям своей соответствующей группы траектории физической активности. Однако апостериорные вероятности были значительно выше минимального значения 0,70, что указывает на высокую внутреннюю надежность каждой траектории.Затем, хотя две из трех групп траекторий были относительно большими, группа 1 была очень маленькой (всего около 4% участников). Будущие исследования должны включать большее количество участников, чтобы определить, существует ли эта траектория в других выборках, и изучить факторы, которые могут влиять на членство в каждой группе. Несмотря на свои ограничения, у этого исследования есть значительные преимущества. Мы использовали лонгитюдный план с повторными измерениями для объективного измерения физической активности среди разнообразной выборки американских детей по мере их перехода в подростковый возраст.Групповой анализ траектории, новый статистический метод в этой области, был применен для дальнейшего изучения снижения и выявления подгрупп детей, которые следуют различным траекториям физической активности. Две группы траекторий соответствуют типичному снижению физической активности, но одна группа траекторий поддерживала, а затем увеличивала физическую активность с течением времени. Необходима дополнительная работа, чтобы лучше понять характеристики детей в каждой группе траектории, что может способствовать усилиям общественного здравоохранения по смягчению снижения физической активности от детства к подростковому возрасту.

Детям нужна физическая культура, даже если они не могут получить ее в школе – UofSC News & Events


Опубликовано: 5 июня 2020 г .; Обновлено: 5 июня 2020 г.
Автор: Коллин Вебстер, [email protected]

Дети, которые более физически активны, как правило, получают более высокие оценки и развивают уверенность в себе. которые могут дать им возможность добиться успеха в дальнейшей жизни. Профессор физкультуры Коллин Вебстер пишет для The Conversation, что приход летних каникул может смягчить опасения родителей по поводу того, что их дети ведут малоподвижный образ жизни.Тем не менее, исследователи считают, что отсутствие структурированных летних мероприятий может привести к тому, что дети станут нездоровыми выбор.

Когда я заметил, что мой 12-летний сын тратит около семи часов в день на занятия в школе работать онлайн из-за пандемии COVID-19, я сразу забеспокоился. Как исследователь который фокусируется на том, как сделать детей более физически активными, я знал, что мой сын и его одноклассники проводят слишком много времени в сидячем положении.

Физическая активность полезна для физического и психического здоровья каждого, в том числе детей всех возрастов и способностей.

Дети, которые более физически активны, как правило, получают более высокие оценки и развивают уверенность в себе, которая может помочь им добиться успеха в дальнейшей жизни.

Людям с ограниченными возможностями физическая активность может помочь обрести независимость.

 

Летняя горка в физической активности

Наступление летних каникул может развеять беспокойство родителей о своих детях слишком малоподвижный образ жизни. Я вспоминаю летние каникулы как долгожданный перерыв от сидения в школу и застрял в помещении. Однако сегодня для многих детей может быть верно обратное.

В США исследование 18 170 детей раннего возраста показало, что доля детей, страдающих ожирением, выросла с 8,9% до 11,5% между и второй класс. Увеличение обычно происходило летом, а не тогда, когда дети в школе.

Исследователи считают, что отсутствие структурированных летних занятий может привести к тому, что дети сделают нездоровый выбор.Эта идея подкрепляется обзором 37 исследования, показавшие, что дети менее активны в выходные дни, чем в школьные дни, и исследования, показывающие, что летом дети проводят больше времени за экранами, чем в течение учебного года.

 

Один час в день – недостижимая цель

Министерство здравоохранения и социальных служб рекомендует детям школьного возраста и подросткам проводить как минимум один час каждый день бегать, кататься на велосипеде или заниматься другой физической активностью. Тем не менее, согласно по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно каждый четвертый ребенок в возрасте от 6 до 17 лет выполнял эту рекомендацию. до пандемии.

Даже дети, которые участвуют в организованных спортивных мероприятиях, могут не получать предписанные 60 минут активности в день. Одно исследование показало, что дети в лигах флаг-футбола потратил всего 20 минут на тренировки во время командных тренировок.Этот вывод довольно устойчив в других видах спорта, таких как как футбол и баскетбол, где на тренировки уходило не более половины тренировочного времени.

Уровень физической активности резко падает, когда дети переходят в среднюю школу, и не имеет большого значения, являются ли они в командах или нет. Исследование, проведенное в Сан-Диего, показало, что дети в возрасте от 11 до 14 лет тратят на физическую активность в общей сложности на семь минут меньше, чем дети в возрасте от 7 до 10 лет во время спортивных тренировок.

Тем временем дети и подростки тратят до восьми часов в день на такие вещи, как просмотр телевизора, использование смартфонов и видеоигры.

 

Школа физкультуры – таблетка не принята

Когда дело доходит до поощрения физической активности, исследователи ссылаются на физическую образование как «таблетка не принята».В настоящее время только в Орегоне и округе Колумбия действуют правила, требующие, чтобы школы предоставляли рекомендованное государством количество времени для занятий физкультурой. – 150 минут в неделю для младших классов и 225 минут для средних и старших классов. ученики. Кроме того, более чем в половине штатов есть лазейки, позволяющие старшеклассникам пропускать физкультуру.

В целом, большинство школьных систем не делали достаточно, чтобы дети были в форме до COVID-19. начались месяцы импровизированного дистанционного обучения.CDC поставил школам оценку D- за их усилия в этом направлении.

Короче говоря, подавляющему большинству детей необходимо уделять больше времени активности как в школе, так и в школе. и дома. Дополнительное время, проведенное в классе физкультуры, повышает способность учащихся осваивать навыки, позволяющие оставаться активными во взрослой жизни.

 

Что нужно детям от физкультуры

Физическое воспитание дает детям больше, чем просто физические упражнения, поэтому занятия оркестр и даже командные виды спорта, на мой взгляд, плохая замена.

В начальной школе физкультура должна в основном способствовать развитию основных двигательных навыков. навыки, такие как прыжки, удары ногами, броски и ловля, которые необходимы для широкий спектр мероприятий, таких как большинство командных видов спорта, танцы и гимнастика. Дети те, кто овладел этими навыками, более физически активны, чем те, кто этого не сделал.

Программы физкультуры в средних и старших классах должны быть направлены на то, чтобы мотивировать детей остаться активный.Потому что подростки более мотивированы быть физически активными, когда они чувствуют, что контролируют свое обучение, давая им право голоса с точки зрения того, что они делают, имеет значение. Поскольку разные у детей разные интересы, учебная программа по физкультуре должна охватывать не только командные виды спорта, но также и мероприятия, требующие меньшего количества участников, такие как теннис и гольф.

Учащиеся всех уровней обучения должны иметь возможность развивать свою физическую форму, особенно аэробную выносливость, мышечную силу и гибкость.

 

Что могут сделать родители

Десятки, а то и сотни интернет-ресурсов посвящены тому, чтобы дети были активными и подходит, когда они не в школе. Однако я обнаружил, что немногие из них подкреплены исследованиями. и что большинство из них не были разработаны профессиональными преподавателями физкультуры.

Вместо того, чтобы рыскать в Интернете в поисках идей, родители учеников начальной школы должны поиграть игры со своими детьми, которые задействуют основные двигательные навыки. Метание и ловить погремушку, ударять веслом по воздушному шару и пинать мяч — все это полезно.

Поощряйте детей танцевать и выполнять простые акробатические упражнения, чтобы улучшить равновесие.

Родители учащихся средних и старших классов должны поощрять своих детей к занятиям они могут получать удовольствие и продолжать во взрослой жизни, например, бег, походы, езда на велосипеде и – при наличии возможностей – ракетбол.Попробуйте поощрить их, участвуя себя и быть физически активным образцом для подражания.

Когда это возможно, родители должны поддерживать интерес своих детей к деятельности, помогая с транспортом, покупкой снаряжения и планированием семейных прогулок в парках и местных такие мероприятия, как веселые забеги.

Родители также должны помочь своим детям научиться отслеживать и управлять своей физической формой.Носимые фитнес-трекеры, такие как Fitbits, являются полезным инструментом. Дети могут использовать их для установки ежедневные цели шага и отслеживать прогресс.

Семьи также могут регулярно пробовать новые занятия, которые превращают фитнес в удовольствие. Например, для работы над аэробной выносливостью попробуйте прыгать со скакалкой или танцевать. Вместо использования весов для наращивания мышечной силы, займитесь каякингом или скалолазанием или используйте эспандеры дома.Йога, пилатес и тай-чи отлично подходят для развития гибкости.

Просто помните: физическая активность — это поведение, а физическая подготовка — это состояние. Ни то, ни другое не является синонимом физического воспитания, но хорошая программа физкультуры поможет об обоих.

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons.Прочитайте оригинальную статью.

Фото баннера: Сильные программы физкультуры побуждают учащихся оставаться физически активен по жизни. Кэтрин Скотт/The Denver Post через Getty Images


Поделитесь этой историей! Пусть друзья в вашей социальной сети знают, о чем вы читаете


Темы: Факультет, Педагогический колледж

Рекомендации Американской кардиологической ассоциации по физической активности для взрослых и детей

Вы примеряете не менее 150 минут (2. 5 часов) интенсивной физической активности в неделю? Если нет, вы не одиноки. Только примерно каждый пятый взрослый и подросток получает достаточно упражнений для поддержания хорошего здоровья. Повышение активности может помочь всем людям лучше думать, чувствовать и спать, а также легче выполнять повседневные задачи. И если вы ведете малоподвижный образ жизни, лучше всего начать с меньшего количества сидения.

Эти рекомендации основаны на Руководстве по физической активности для американцев, 2-е издание, опубликованном Министерством здравоохранения и социальных служб США, Управлением по профилактике заболеваний и укреплению здоровья.Они рекомендуют, сколько физической активности нам нужно, чтобы быть здоровыми. Рекомендации основаны на современных научных данных, подтверждающих связь между физической активностью, общим состоянием здоровья и благополучием, профилактикой заболеваний и качеством жизни.

Рекомендации для взрослых

  • Выполняйте не менее 150 минут в неделю аэробных упражнений средней интенсивности или 75 минут в неделю энергичных аэробных упражнений, или их комбинацию, предпочтительно в течение недели.
  • Добавляйте упражнения по укреплению мышц средней и высокой интенсивности (такие как сопротивление или отягощения) по крайней мере 2 дня в неделю.
  • Проводите меньше времени сидя. Даже легкая активность может компенсировать некоторые риски сидячего образа жизни.
  • Получите еще больше преимуществ, занимаясь спортом не менее 300 минут (5 часов) в неделю.
  • Постепенно увеличивайте количество и интенсивность с течением времени.

Рекомендации для детей

  • Дети в возрасте 3-5 лет должны быть физически активными и иметь много возможностей двигаться в течение дня.
  • Дети в возрасте от 6 до 17 лет должны уделять не менее 60 минут в день физической активности от умеренной до высокой интенсивности, в основном аэробной.
  • Включите занятия высокой интенсивности не менее 3 дней в неделю.
  • Включите упражнения по укреплению мышц и костей (с нагрузкой на вес) как минимум 3 дня в неделю.
  • Постепенно увеличивайте количество и интенсивность с течением времени.

Что такое интенсивность?

Физическая активность — это все, что двигает ваше тело и сжигает калории.Это включает в себя такие вещи, как ходьба, подъем по лестнице и растяжка.

Аэробная (или «кардио») активность повышает частоту сердечных сокращений и приносит пользу сердцу, улучшая кардиореспираторную выносливость. Когда вы делаете это с умеренной интенсивностью, ваше сердце будет биться чаще, и вы будете дышать тяжелее, чем обычно, но вы все равно сможете говорить. Думайте об этом как о среднем или умеренном усилии.

Примеры аэробных упражнений средней интенсивности:

  • быстрая ходьба (не менее 2.5 миль в час)
  • аквааэробика
  • танцы (бальные или социальные)
  • садоводство
  • теннис (парный разряд)
  • езда на велосипеде со скоростью менее 10 миль в час

Энергичные интенсивные занятия заставят ваше тело двигаться дальше. Они потребуют большего количества усилий. Вы, вероятно, согреетесь и начнете потеть. Вы не сможете много говорить, не запыхавшись.

Примеры аэробных упражнений высокой интенсивности:

  • поход в гору или с тяжелым рюкзаком
  • работает
  • плавательные круги
  • аэробные танцы
  • тяжелые работы во дворе, такие как непрерывное копание или рыхление
  • теннис (одиночный разряд)
  • езда на велосипеде со скоростью 10 миль в час или быстрее
  • скакалка

Зная целевую частоту сердечных сокращений, вы также можете отслеживать интенсивность своей деятельности.

Для получения максимальной пользы включите в свой распорядок дня как умеренную, так и высокую интенсивность, а также упражнения на укрепление и растяжку.

Что, если я только начинаю проявлять активность?

Не волнуйтесь, если вы пока не можете достичь 150 минут в неделю. Каждый должен с чего-то начинать. Даже если вы в течение многих лет вели сидячий образ жизни, сегодня тот день, когда вы можете начать вносить здоровые изменения в свою жизнь. Поставьте достижимую цель на сегодня. Вы можете работать над рекомендуемой суммой, увеличивая время по мере того, как становитесь сильнее.Не позволяйте мышлению «все или ничего» удерживать вас от того, что вы можете делать каждый день.

Самый простой способ начать двигаться и улучшить свое здоровье — начать ходить. Это бесплатно, легко и может быть сделано где угодно, даже на месте.

Любое движение лучше, чем ничего. И вы можете разбить его на короткие периоды активности в течение дня. Быстрая прогулка в течение пяти-десяти минут несколько раз в день будет плюсом.

Если у вас есть хроническое заболевание или инвалидность, поговорите со своим лечащим врачом о том, какие виды и объемы физической активности вам подходят, прежде чем вносить слишком большие изменения.Но не ждите! Начните сегодня, просто меньше сидите и больше двигайтесь, как бы это ни выглядело для вас.

Вывод: больше двигайтесь, интенсивнее и меньше сидите.

Наука связывает малоподвижный образ жизни и слишком много сидения с повышенным риском сердечных заболеваний, диабета 2 типа, рака толстой кишки и легких и ранней смерти.

Очевидно, что более активный образ жизни приносит пользу всем и помогает нам жить дольше и здоровее.

Вот некоторые из крупных выигрышей:
  • Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета 2 типа, высокого кровяного давления, деменции и болезни Альцгеймера, некоторых видов рака и некоторых осложнений беременности
  • Улучшение сна, включая уменьшение бессонницы и синдрома обструктивного апноэ во сне
  • Улучшение когнитивных функций, включая память, внимание и скорость обработки
  • Меньшая прибавка в весе, ожирение и связанные с ними хронические заболевания
  • Лучшее здоровье костей и баланс, с меньшим риском травм при падении
  • Меньше симптомов депрессии и тревоги
  • Лучшее качество жизни и общее самочувствие

Так чего же ты ждешь? Давайте двигаться!

Поделитесь инфографикой с рекомендациями по физической активности для взрослых и рекомендациями по физической активности для детей

Резюме по физической подготовке – Kidsdata.

орг Физическая активность связана с улучшением здоровья и успеваемостью, а также помогает молодым людям достичь и поддерживать здоровый вес (1). Большинство молодежи в штате и стране не соответствуют рекомендуемым стандартам физической активности или физической подготовки (2, 3). В то время как Калифорния является лидером в продвижении политики по укреплению физической формы и борьбе с детским ожирением, штат по-прежнему сталкивается с большими различиями в уровнях физической подготовки и показателях ожирения в зависимости от социально-экономического статуса и расовой/этнической принадлежности (3, 4).

Местные, государственные и федеральные директивные органы могут способствовать физической подготовке детей, сохраняя и эффективно реализуя существующие правила, а также делая дополнительные инвестиции и изменяя правила в детских учреждениях, школах и сообществах. Например, в Калифорнии установлены требования к физическому воспитанию для школ, но не все школы им соответствуют (5, 6). Учащиеся из малообеспеченных семей, латиноамериканцы/латиноамериканцы и афроамериканцы/черные чаще посещают школы, не соответствующие требованиям физического воспитания, чем белые учащиеся и учащиеся с более высокими доходами (5, 6).Улучшение физической формы молодежи также требует равного доступа к безопасным местам для игр и искусственной среде, поощряющей физическую активность, как в школах, так и в сообществах (7, 8).

Варианты политики, которые могут улучшить физическую активность детей, включают:

  • Обеспечение надлежащего финансирования, поддержки и систем мониторинга соблюдения, чтобы все школы соответствовали или превышали требования штата по физическому воспитанию (PE); также поощрение школ к принятию комплексных программ физической активности, которые включают основанную на фактических данных физкультуру с квалифицированными учителями, ежедневную физическую активность в школе после уроков физкультуры, а также физическую активность до и после школы с участием персонала, семей и сообщества (6, 7, 8)
  • Увеличение числа детей, идущих в школу пешком или на велосипеде, путем продвижения программ ходьбы в школу и безопасных маршрутов в школу (7, 9)
  • Поощрение школ к предоставлению рекреационных объектов для использования во внеурочное время, особенно в районах, где таких объектов нет — политика штата и федеральные политики поддерживают соглашения о совместном использовании между школами и общественными организациями для этой цели (7, 9)
  • Усиление и обеспечение реализации политики, направленной на поощрение физической активности во внешкольных учреждениях и в учреждениях раннего детства, включая обучение персонала существующим руководящим принципам и поддержку разработки программ физической активности, основанных на фактических данных, в этих учреждениях; также повышение доступности и доступности таких программ в районах с низким доходом (7, 8, 10)
  • Содействие сотрудничеству между секторами для устранения структурных барьеров, ограничивающих возможности для физической активности, особенно в районах с низким уровнем дохода и цветных сообществах; например, включение приоритетов здоровья в транспортное и общественное планирование для создания безопасной застроенной среды, которая поощряет пешие/велосипедные прогулки и обеспечивает доступ к паркам, центрам отдыха или другим местам для игр и физической активности (7, 8, 9)
  • Поддержка комплексных инициатив в области общественного здравоохранения, которые используют передовой опыт для поощрения физической активности и включают эффективное планирование, руководство, оценку, исследования и пропаганду (8)
Для получения дополнительной информации о политике в отношении поощрения физической активности среди детей см. Kidsdata.org в разделе «Исследования и ссылки» или посетите раздел «Исследования и действия в области активного образа жизни для здоровых детей». Также см. Последствия для политики на kidsdata.org в разделе «Вес и питание».

Источники для этого рассказа:

1. Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2020). Факты физической активности . Получено с: https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/facts.htm

2. Альянс Национального плана физической активности. (2018). Табель успеваемости США по физической активности для детей и молодежи за 2018 год .Получено с: https://paamovewithus.org/for-transfer/reportcard

3. Как указано на сайте kidsdata.org, Учащиеся, отвечающие всем стандартам физической подготовки . (2021). Департамент образования Калифорнии.

4. Департамент общественного здравоохранения Калифорнии и Институт политики в области питания. (2016). Ожирение в Калифорнии: вес штата, 2000-2014 гг. . Получено с: https://www.cdph.ca.gov/Programs/CCDPHP/DCDIC/NEOPB/CDPH%20Document%20Library/RES_CAObesityReport_Website.pdf

5. Sanchez-Vaznaugh, E.V., et al. (2017). Соблюдение политики в области физического воспитания и физическая подготовка латиноамериканских детей: зависит ли ассоциация от социально-экономических преимуществ школьного района? PLoS ONE, 12 (6), e0178980. Получено с: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0178980

6. Sanchez-Vaznaugh, E.V., et al. (2013). Когда школьные округа не соблюдают законы штата о физическом воспитании, дети в Калифорнии отстают в физической подготовке .Исследования активного образа жизни. Получено с: https://activelivingresearch.org/sites/activelivingresearch.org/files/PolicyBrief_PEPolicyCali.pdf

7. Департамент общественного здравоохранения штата Калифорния. (2018). Справочник по физической активности: Реализация программ физической активности для групп населения, имеющих право на участие в программе SNAP (2-е изд. ). Получено с: https://www.cdph.ca.gov/Programs/CCDPHP/DCDIC/NEOPB/CDPH%20Document%20Library/Final%20PARG%206.2.18.pdf

8. Pate, R. R., et al. (2016).Политика пропаганды физической активности и профилактики ожирения в подростковом возрасте. Журнал физических упражнений и фитнеса, 14 (2), 47-53. Получено с: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1728869X1630154X

9. Департамент общественного здравоохранения Калифорнии, Отдел охраны здоровья матери, ребенка и подростков. (2021). Инициатива в области питания и физической активности: системы и изменения в окружающей среде . Получено с: https://www.cdph.ca.gov/Programs/CFH/DMCAH/NUPA/Pages/Systems-and-Environmental-Change.aspx

10. Cradock, A.L., et al. (2017). Использование анализа экономической эффективности для определения приоритетов политических и программных подходов к пропаганде физической активности и профилактике ожирения в детском возрасте. Профилактическая медицина, 95 (доп. ), S17-S27. Получено с: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091743516303395

Экспериментальное исследование с использованием GPS, акселерометра, наблюдения за участниками и предварительное интервью

Abstract

Школьные дворы признаны важным местом для проведения мероприятий по физической активности во время перемен.Однако сообщалось о различных результатах. Это пилотное исследование было проведено для получения глубоких знаний о поведении детей в отношении физической активности во время перемены с использованием подхода смешанных методов, сочетающего количественные измерения GPS и акселерометра с качественными групповыми интервью и наблюдениями за участниками. Данные собирались в течение трех рабочих дней в государственной школе в Дании. Восемьдесят один ребенок (47 девочек) носил акселерометр (ActiGraph GT3X) и GPS (QStarz BT-Q1000xt), шестнадцать детей участвовали в групповых опросах, а поведение на перемене наблюдалось с использованием этнографического подхода включенного наблюдения. Все данные были систематически проанализированы отдельно, отвечая на пять W-вопросов. Дети были разделены на группы с низкой, средней и высокой физической активностью, и эти группы преимущественно находились в трех разных местах во время перемены: в здании школы, школьном дворе и поле соответственно. В основном девушки оставались в здании из-за отсутствия привлекательных площадок для игр на открытом воздухе. Дети на школьном дворе были преимущественно девочками, которые предпочитали школьный двор полю, чтобы избежать соревновательных футбольных игр на поле, тогда как мальчики доминировали на поле, играя в футбол.Использование смешанных методов для изучения поведения детей в отношении физической активности во время перемен помогло получить глубокие знания, которые могут помочь в разработке будущих вмешательств в школьной среде.

Образец цитирования: Павловски К.С., Андерсен Х.Б., Трельсен Дж., Шипперейн Дж. (2016) Поведение детей в области физической активности во время школьных каникул: пилотное исследование с использованием GPS, акселерометра, наблюдения за участниками и предварительного интервью. ПЛОС ОДИН 11(2): e0148786. https://дои.org/10.1371/journal.pone.0148786

Редактор: Алехандро Люсия, Европейский университет Мадрида, ИСПАНИЯ

Получено: 30 июля 2015 г.; Принято: 22 января 2016 г.; Опубликовано: 9 февраля 2016 г.

Авторское право: © 2016 Pawlowski et al. Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Доступность данных: Наш набор данных включает данные GPS, которые можно идентифицировать и которые не могут быть опубликованы. Кроме того, наших респондентов и их родителей не просили дать согласие на обмен данными за пределами нашей исследовательской группы. Десенсибилизированный агрегированный набор данных можно запросить, связавшись с главным исследователем исследования, доцентом Джаспером Шипперейном по адресу [email protected] sdu.dk.

Финансирование: Это исследование финансировалось Датским онкологическим обществом.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

Введение

Польза физической активности (ФА) для физического, психического и социального здоровья детей хорошо документирована [1, 2]. Несмотря на преимущества ФА, значительное число детей в Дании и других западных странах не достигают рекомендуемых уровней ФА [3, 4].

Поскольку сообщалось, что ФА на переменах составляет до 40% рекомендуемой ежедневной ФА для детей [5], физическая среда школы уже давно признана эффективной средой для инициатив по ФА, особенно школьные дворы во время перемен [6, 7]. .Однако поведение PA во время перемены может широко варьироваться в зависимости от школьного двора [8–11], условий [12, 13], пола [14, 15] и социальной группы [16, 17]. Более того, исследования школьных PA-вмешательств дали разные результаты, из которых следует, что необходимо углубленное изучение поведения детей PA во время перемены [6, 18-22].

Чтобы понять сложность поведения PA на школьных дворах, настоящее исследование основано на двухпроцессном взгляде на отношения между окружающей средой и поведением, концептуализированном в модели Kremers et al.и модифицированный Трельсеном, утверждающим, что на поведение ПА влияют сознательные и бессознательные процессы, связанные с окружающей средой [23, 24].

Уровни

PA и поведение во время перерыва измерялись в основном с помощью количественных измерений, таких как акселерометры или данные, полученные от самих себя в предыдущих исследованиях [6, 25–28]. При оценке места и интенсивности игрового поведения в условиях школьного двора в большинстве исследований использовалась Система наблюдения за игрой и досуговой активностью молодежи (SOPLAY) [29–33].Некоторые исследования основаны на сочетании количественных методов (частота сердечных сокращений или акселерометр в сочетании с GPS) для объективного описания поведения и местоположения ФА детей во время перемены [15, 34–36]. Два других количественных метода использовались для изучения поведения детей на переменах. Система наблюдения за детской активностью и отношениями во время игры (SOCARP), предоставляющая информацию о поведении детей и социальных взаимодействиях [9], а также технику письма и рисования для изучения того, что детям нравится и не нравится в перемене [37].Чтобы понять поведение детей, социальное взаимодействие и восприятие ПА во время перемены, в других исследованиях использовались качественно-феноменологические подходы, такие как различные методы интервью [8, 10, 16, 38] и подходы этнографического наблюдения [16, 39–41]. Насколько нам известно, только два исследования поведения PA во время перемены использовали подход смешанных методов, сочетающий SOPLAY с фокус-групповыми интервью [42] и систематические наблюдения с анкетированием [43] соответственно.

Каждый метод исследования имеет свои преимущества и ограничения при изучении поведения детей на переменах.Тем не менее, ни в одном из предыдущих исследований, посвященных поведению детей на переменах, не проводилось систематического объединения объективных измерений, таких как GPS и акселерометр, с качественными методами. Подход смешанных методов может обеспечить более глубокое понимание поведения детей с ПА [44]. Предоставление более полной картины поведения детей во время перерыва может дополнительно квалифицироваться, например, как интервенционные исследования и естественные эксперименты, поскольку именно тогда, когда поведение и окружающая среда понимаются, можно разработать эффективные вмешательства [23, 45].

Цель этого исследования состояла в том, чтобы получить глубокие знания о поведении детей PA во время перемены путем пилотного тестирования подхода смешанных методов, сочетающего количественные измерения GPS и акселерометра с качественными предварительными групповыми интервью и наблюдениями за участниками.

Метод

Настройка

Это исследование было проведено в государственной школе в сельской местности с низким уровнем среднего класса в западной части Дании. В школе обучался 381 ученик, разделенный на младшие (0–3 классы), средние (4–6 классы) и старшие (7–9 классы) ступени. Почти все студенты были этническими датчанами (99%). Наша целевая группа состояла из учащихся среднего звена (4–6 классы; 10–13 лет), чтобы лучше понять поведение ФА среди возрастной группы, которая, как известно, значительно снижает их ФА [46].

Территория школы занимала 13 311 квадратных метров (по 35 квадратных метров на ребенка) и была разделена на мощеный школьный двор с игровой разметкой, большую лужайку с футбольными полями и хорошо оборудованную игровую площадку только для младших школьников.В течение учебного дня в нашем исследовании было три перемены; утренний чай и обеденный перерыв продолжительностью 30 минут каждый, а также 10-минутный обеденный перерыв. Все перерывы характеризовались свободной игрой под присмотром учителей. Учащиеся младших классов должны оставаться на улице во время перемены, но в школе не было правил проведения перемен на открытом воздухе для учащихся средних и старших классов. Классы, коридоры, библиотека и столовая были внутренними помещениями, которые ученики средних и старших классов могли использовать во время перемен.

Школа была привлечена к текущему исследованию в рамках базового исследования интервенционного исследования школьного двора: Исследование активизации школьных дворов [47].Это исследование направлено на получение знаний о том, как улучшить возможности детей стать физически активными на школьном дворе во время перемены, в частности, у наименее физически активных школьников. Текущее исследование было проведено до реализации вмешательства на школьном дворе. Школа похожа на многие другие датские школы по типу школьных зданий, размеру, организации перемен, характеристикам школьной территории и количеству зачисленных учеников [8].

Вербовка

Восемьдесят пять (48 девочек) из 115 детей, посещающих среднюю ступень, согласились участвовать в исследовании, надев акселерометр и GPS.Было проведено три предварительных групповых интервью (по одному для каждого среднего класса). Участники были специально отобраны с помощью назначенного учителя среднего уровня, который смог набрать детей из классов среднего уровня с различными характеристиками, чтобы обеспечить различия по полу, социальному происхождению и уровню физической подготовки, чтобы учесть противоположные мнения. Этот подход использовался для обеспечения как однородности, так и неоднородности внутри групп [48, 49]. Всего в предварительном групповом интервью приняли участие 16 детей (восемь девочек).Размер группы колебался от четырех до шести участников (шесть участников в интервью с детьми 4 и 5 классов и четыре участника в интервью с детьми 6 классов). Групповые интервью с четырьмя-шестью участниками рекомендуются, если исследование направлено на получение более глубокого понимания опыта людей. Кроме того, небольшие группы предпочтительнее, когда участники могут многое рассказать по теме или имеют интенсивный или длительный опыт обсуждения темы [48, 49].

Этическое одобрение.

Все родители участвующих детей предоставили письменное информированное согласие от имени детей, и все дети могли выйти из исследования в любое время. Родители 16 детей, участвовавших в предварительном групповом интервью, предоставили дополнительное письменное информированное согласие на интервью. Данные были собраны в соответствии с Хельсинкской декларацией, и этот тип процедуры согласия был признан этически приемлемым в исследованиях с низким уровнем риска у детей в возрастной группе, включенной в наше исследование [50]. По данным Датского национального комитета по этике исследований в области здравоохранения, формальное этическое одобрение не требовалось, поскольку проект не был проектом биомедицинских исследований. Исследование и его процедуры управления данными были одобрены Датским агентством по защите данных (2013-41-1900 и 2014-41-2801).

Сбор данных и измерения

Все данные были собраны в течение трех учебных дней в июне 2014 года. В исследовании использовались четыре различных метода сбора данных и меры с конкретными целями, связанными с изучением PA-поведения детей, как более подробно описано ниже.

Акселерометр и GPS.

Объективные данные PA регистрировались как подсчет активности каждые 15 секунд с использованием модели акселерометра ActiGraph GT3X для изучения различий в интенсивности PA между классом, полом и периодами перерыва [51, 52]. Мы не использовали опцию низкочастотного расширения (LFE) во время сбора данных.

Местоположение детей во время перемен измерялось каждые 15 секунд с помощью GPS-трекеров QStarz BT-Q1000xt [53]. Школьный двор был подробно нанесен на карту с помощью программного обеспечения Географической информационной системы (ГИС) ArcGIS 10.3, и была рассчитана общая открытая площадь школы.

Детям было предложено носить акселерометр и GPS в регулируемом эластичном ремне на талии в период сбора данных. Исследовательская группа дала детям устные и письменные инструкции о том, как носить оборудование. Оборудование не надевалось на ночь и во время занятий на воде. Для повышения комплаентности дети два раза в день получали короткие текстовые сообщения-напоминания на свои мобильные телефоны.

Включенное наблюдение.

Включенное наблюдение, этнографический подход наблюдения [54], использовался для получения информации о поведении детей PA во время перемены путем изучения типов деятельности и взаимодействий в разных местах и ​​в разные периоды перемен. Наблюдения проводились во время перемен в три будних дня, когда дети носили акселерометр и GPS.

Наблюдения участников были сосредоточены на учениках среднего уровня (4–6 классы), которые носили акселерометр и GPS, следуя за этими детьми в разных местах на открытом воздухе и в помещении. Наблюдения были обусловлены открытым подходом к исследуемому месторождению [55]. Это приводит к наблюдению как за конкретными видами деятельности, так и за конкретными группами детей. Наблюдатель либо активно участвовал в деятельности детей, либо пассивно наблюдал за детьми на расстоянии. Позиция исследователя была адаптирована к ситуации [54]. Наблюдения документировались полевыми заметками и фотографиями [56].

Предварительное групповое интервью.

Мы провели групповые интервью с отобранными детьми, чтобы изучить их субъективное восприятие и отношение к своему поведению в ПА во время перемены [57, 58].Для облегчения беседы и пробуждения воспоминаний интервью проводились во время прогулки по школьному двору, вдохновленной подходом интервью на ходу [59, 60].

Во время уроков были проведены групповые собеседования по дереву. Групповые интервью продолжались около 60 минут. Подсказки во время прогулки включали, например: «Что ты делаешь на перемене?», «С кем ты это делаешь»? «Где ты это делаешь»? «Когда ты это делаешь»? «Зачем вы это делаете?» Предварительные групповые интервью были сняты с использованием iPad mini2® для записи как вербального, так и невербального взаимодействия детей.

Анализ

Количественные и качественные данные анализировались отдельно. Во всех анализах мы систематически использовали Пять W-вопросов в качестве основного аналитического инструмента, чтобы раскрыть более полную историю поведения PA во время школьных перемен (кто это сделал? что произошло? когда это произошло? где это произошло? и почему это произошло? такое бывает?) [61]. «Где» дети находились во время перемены, использовалось в качестве первого шага в обоих анализах данных.

Количественный анализ.

В конце периода сбора данных данные акселерометра и GPA были загружены с использованием программного обеспечения ActiLife v.6.11.4 и регистратора данных GPS BT747 (www.bt747.org) соответственно. Все файлы акселерометра и GPS были обработаны с использованием системы измерения личной активности и местоположения (PALMS, https://ucsd-palms-project.wikispaces.com), чтобы сопоставить два типа данных на основе их метки времени и рассчитать время ношения и PA. Пороговые значения Эвенсона, рекомендованные для оценки интенсивности ФА у детей, использовались для классификации физической активности от умеренной до высокой (MVPA) [62, 63].Непрерывные 60-минутные периоды нулевых значений были классифицированы как время без износа акселерометра и были удалены из данных [64]. Затем объединенные данные были загружены в базу данных PostgreSQL и объединены с данными из расписания занятий и данными ГИС школьного двора. В базе данных школьное время было выбрано для каждого участника на основе расписания занятий.

В анализ был включен 81 ребенок (47 девочек) с комбинированными данными акселерометра и GPS во время всех перерывов в течение трех дней сбора данных.Для каждого периода перерыва мы проводили «анализ горячих точек» в ArcGIS 10.2, чтобы найти места, важные для деятельности. Инструмент «анализ горячих точек» использовался для расчета статистики Getis-Ord Gi* [65] для значений подсчета активности каждой GPS-точки. Этот инструмент работает, рассматривая каждую функцию в контексте соседних функций. Точка с высоким значением счетчика активности интересна, но может не быть статистически значимой горячей точкой. Чтобы быть статистически значимой горячей точкой, точка должна иметь высокое значение счетчика активности и быть окружена другими точками с высоким значением счетчика активности.

На основе среднего MVPA на ребенка во время перемены были созданы три группы активности. Группа с низкой ФА представляет детей из квартиля с самой низкой активностью, группа со средней ФА состоит из детей из двух средних квартилей, а дети с наивысшим квартилем относятся к группе с высокой ФА.

Статистический анализ выполнен с использованием STATA SE13. Для описания времени и уровня PA для каждого типа области (определяемого анализом горячих точек) была рассчитана описательная статистика с использованием медианы и межквартильных диапазонов (IQR) для каждой группы активности, поскольку эти переменные не имели нормального распределения.

Качественный анализ.

Чтобы обеспечить последовательность, первый автор расшифровал все заметки о полевых наблюдениях и интервью. Затем полевые заметки, фотографии и стенограммы интервью были закодированы, чтобы определить различные места для детских перерывов PA. После этого мы проанализировали поведение PA в каждом из мест, ответив на вопросы «Кто», «Что», «Когда» и «Почему», чтобы глубже понять данные. Используя тематический анализ, основанный на процессе кодирования и перекодирования, основанном на сходствах и различиях в материале, появился набор аналитических категорий [66].При представлении результатов дети были анонимизированы с использованием псевдонимов.

Результаты

Всего в анализ был включен 81 участник, из которых 22 (15 девочек) относились к квартилю с самой низкой активностью (Низкий), 38 (30 девочек) к средним двум квартилям (Средний) и 21 (2 девочки) к квартилю с самой низкой активностью (Средний). самый высокий квартиль (высокий) на основе минут, проведенных в MVPA во время перерыва. Среднее время, проведенное в MVPA во время перерыва, составило 2,8, 8,3 и 19,9 минут для групп с низкой, средней и высокой PA соответственно. В течение всего учебного дня медиана времени, проведенного в MVPA, составила 54,0 минуты, 75,6 минуты и 87,0 минуты соответственно.

На основании обоих анализов можно выделить три основных места: здание (т. е. вся закрытая территория школы), школьный двор и поле. Здание представляло собой холодную точку (место с низкой активностью), на школьном дворе были как холодные точки, например, рампа для скейтборда и балансировочные брусья, используемые в качестве места для отдыха, так и горячие точки (места с высокой активностью). например, четырехугольная область, а поле представляло собой горячую точку (рис. 1).

Все дети хотя бы некоторое время находились в здании, 79 из 81 ребенка посещали школьный двор во время перемены и 51 ребенок посещали поле. Более конкретный анализ трех местоположений будет представлен ниже.

Корпус

Все дети проводят часть времени на перемене в здании, но среднее время, проведенное в трех группах, различается. Дети из группы с низкой ФА проводили в здании больше всего времени, в среднем 44,1 минуты. Средняя группа PA провела в среднем 24 часа.2 минуты там, а дети, принадлежащие к группе с высокой ФА, провели в среднем 12,5 минут внутри (таблица 1).

Согласно наблюдениям, в основном дети находились в четырех различных зонах в здании школы: классы, коридоры, столовая и библиотека. Основываясь на наблюдениях и анализе «горячих точек», казалось, что эти области привлекательны для малоподвижного образа жизни. Классы были маленькими и были заставлены столами и стульями, а коридоры были узкими, но в них было несколько кушеток и небольшие ниши со столами и стульями.В библиотеке и столовой детям разрешалось спокойно сидеть только во время перемены.

Среднее время, проведенное в здании в сидячем положении, составило 27,0, 14,1 и 6,3 минуты для групп с низкой, средней и высокой физической активностью соответственно. Напротив, время, проведенное в MVPA, было низким для всех трех групп: 1,2, 1,9 и 2,3 минуты соответственно.

Когда прозвенел звонок, мы заметили, что несколько мальчиков и девочек спокойно сидели в своем классе и были поглощены своими сидячими делами на протяжении всей перемены. Мальчики обычно начинали играть в компьютерные игры, тогда как девочки начинали читать книги или рисовать. Однако большинство детей в помещении были девочками, которые общались со своими одноклассниками небольшими группами, разговаривая, играя в карты или гуляя.

Согласно опросам, большинство детей, остававшихся дома, заявили, что они оставались дома не потому, что их привлекало помещение как место, а потому, что им не хватало мотивирующих игровых площадок на открытом воздухе. Многим девочкам часто было скучно, и они торчали дома, потому что не знали, что делать во время перемены, как показано ниже:

Модератор: Вы организуете занятия на переменах?

Майя: Нет, я просто сижу дома с подругами.Мы просто сидим в помещении и разговариваем, потому что на улице не так много дел.

Энди: Ты дурачишься, швыряешь еду и кричишь.

Модератор: Вы довольны этим или предпочитаете заниматься чем-то другим?

Майя: Ну, на перемене делать особо нечего, а если мы выйдем на улицу, то можно будет только поиграть в футбол. Но иногда мы совершаем короткую прогулку по школьному двору, а затем снова возвращаемся в класс, чтобы сесть и поговорить.

Многие дети сказали, что если бы на школьном дворе было больше различных игровых площадок, они предпочли бы заниматься на улице во время перемены.

Школьный двор

Школьный двор представлял собой асфальтированную площадь, окруженную школьными зданиями. В северной части площадь состояла из зоны с двумя обозначенными четырехугольными площадками. В центре площади разместили баскетбольную зону, небольшой мультикорт и стол для пикника. Южная часть школьного двора состояла из небольшого участка с гравием, большими камнями и балансировочными брусьями, двух небольших размеченных футбольных полей и рампы для катания на скейтборде.

Почти все дети провели какое-то время на школьном дворе, в среднем 7,0 минут в группе с низкой ФА, 16,4 минуты в группе со средней ФА и 3,1 минуты в группе с высокой ФА. Среднее время, проведенное в MVPA, составило 0,8, 3,6 и 0,5 минуты для трех групп соответственно. Дети, преимущественно девочки, из группы средней физической активности, проводившие большую часть времени на школьном дворе, проводили в среднем 7,8 минуты в легкой активности и 4,1 минуты в сидячем положении. Многие из этих девочек были на школьном дворе только в течение короткого периода времени, входя и выходя из здания.Они объяснили, что в основном использовали школьный двор, потому что до него было легче всего добраться из их классных комнат. Во время короткого дневного перерыва также много мальчиков было на школьном дворе, потому что перерыв был слишком коротким (10 минут), чтобы добраться до поля и начать футбольный матч (Таблица 2).

«Ожидание» было частым занятием на школьном дворе. Баскетбольными кольцами воспользовалась группа девушек, которые бросали в кольца по одной, в то время как остальные ждали своей очереди за столом для пикника.Кроме того, игры в квадрат были популярны на школьном дворе, но, поскольку только четверо детей могли активно участвовать одновременно, многие дети ждали своей очереди, чтобы играть. Из интервью стало ясно, что многие из детей, играющих в Foursquare, предпочли это игре в футбол на поле, потому что считали футбол слишком серьезным, слишком соревновательным и часто слишком конфликтным. Они хотели играть для удовольствия и предпочли игру, смешанную с полом и возрастом, и поэтому выбрали игру в четыре квадрата.В соответствии с заявлениями детей мы наблюдали больше смеха и флирта в зоне Foursquare, чем игры в Foursquare.

Небольшой мультикорт почти во время перерывов был пуст. Дети объяснили, что им нужен особый мяч и что все эти мячи исчезли. Довольно неожиданно мы увидели четырех девушек, изображающих верховую езду и имитирующих выездку на одном из футбольных полей:

.

Кэтрин: В основном я играю в лошадь со своей девушкой.

Модератор: Где ты это играешь?

Кэтрин: На ​​школьном дворе.

Модератор: Как вы играете в лошадь?

Кэтрин: Мы прыгаем или делаем выездку или что-то в этом роде.

Модератор: Есть ли причины, по которым вы делаете это на школьном дворе?

Кэтрин: Да, есть размеченные линии для футбола, которые мы можем использовать для выездки лошадей.

Мы также заметили несколько небольших группок девочек, болтающихся на школьном дворе.Некоторые сидели на рампе для скейтборда или за столом для пикника, а некоторые стояли на балансировочных брусьях. Девочки также были замечены просто прогуливающимися по школьному двору, часто рука об руку. Иногда они ненадолго останавливались, разговаривая с гуляющими девочками, прежде чем продолжить прогулку по школьному двору или уйти в дом.

Поле

Область поля была вербализирована как место «происходящего» перерыва. На поле находились 20 детей (2 девочки), принадлежащих к группе с высокой физической активностью, при медиане пребывания 35 человек.4 минуты. Их среднее время, проведенное в MVPA, составило 14,0 минут, в то время как среднее значение 16,0 минут было потрачено на легкую активность. В группе средней ФА 23 ребенка (18 девочек) посетили поле со средним временем пребывания 10,9 минут, 1,3 минуты в MVPA и 5,2 минуты в легкой активности. Для 8 детей (6 девочек), отнесенных к группе с низкой физической активностью, которые посетили поле, медиана их пребывания составила менее минуты (таблица 3).

Поле было оборудовано для футбола с четырьмя размеченными футбольными полями и футбольными воротами разных размеров.Травяные поля были привлекательны для игры в футбол, потому что можно было играть в «настоящий» футбол и отбивать мячи, не причиняя себе вреда. Дети поняли, что футбол на поле был одним из немногих занятий на переменах на территории школы. Одновременно проводилось от трех до четырех футбольных матчей, в основном во время двух основных перерывов. Большинство детей предпочитали играть в футбол исключительно со своими одноклассниками. Но из-за четкой иерархии качества футбольных полей им иногда приходилось играть в футбол с детьми из других классов и классов, чтобы играть на лучших полях, расположенных в юго-западной части поля. Кроме того, в борьбе за самые привлекательные футбольные поля была обнаружена иерархия классов, как показано ниже:

.

Алекс: Если есть младшие ученики, то можно просто избавиться от них. Вы можете брать их цели и раздражать их, пока они не уйдут.

Модератор: Вы этим занимаетесь?

Том: Да

Катя: Не надо так говорить, придурок

Модератор: Старшие ученики тоже так с вами поступают?

Алекс: Да

Борьба за самые привлекательные поля часто вызывала конфликты, которые школа решала, удерживая вовлеченных детей в карантине от поля на пару дней.

Мальчики, а также несколько опытных девочек в основном играли в футбол. Поле считалось уделом мальчиков, хотя и многие девочки посещали поле. Девочки заявили, что играть в футбол с мальчиками не мотивирует, потому что мальчики не передавали им мяч, если они не были опытными. Вместо этого большинство девушек, наблюдаемых на поле, держались в стороне, слоняясь небольшими группами, возможно, из-за статуса, связанного с нахождением в наиболее «событийном» месте. Некоторые сидели и смотрели игру или разговаривали, в то время как другие ходили и разговаривали, а время от времени танцевали или делали гимнастические движения.

Обсуждение

Различные исследования подчеркивают необходимость всесторонних исследований поведения детей во время перемены, чтобы информировать о будущих вмешательствах на школьном дворе [6, 18–22]. Это исследование вносит свой вклад в текущую литературу, проводя углубленное исследование поведения ФА детей во время перемены, сочетая количественные измерения GPS и акселерометра с качественными групповыми интервью и наблюдениями за участниками.

В соответствии с Kremers et al.и Troelsen, утверждающие, что конкретные поведенческие детерминанты поведения, связанного с энергетическим балансом, включая PA, будут различаться для разных групп [23, 24]. Наши результаты показали, что дети демонстрируют различное поведение PA во время перемены. Также уровень ФА детей был связан с их положением в школьной среде, что свидетельствует о взаимосвязи между средой и поведением [24].

Две трети детей, принадлежащих к группе с низким уровнем PA, были девочками, участвовавшими в сидячей деятельности по общению в классе.В качестве основной причины своего поведения дети указали отсутствие привлекательных возможностей для активного отдыха. Тридцать из 38 детей в средней группе ПА были девочками, и многие из них ходили и разговаривали как на школьном дворе, так и на поле. Кроме того, эта группа участвовала в играх в квадраты, стреляла в обручи и изображала из себя верховую езду. Аргументы детей относительно того, почему они были вовлечены в эти занятия, заключались в том, что они предпочитали смешанную игру с полом и возрастом и хотели избежать многих конфликтов, связанных с футболом.Мальчики доминировали в группе High PA и проводили большую часть времени на поле, играя в футбол. Примерно 50% времени их перерыва было проведено в MVPA. Эта группа очень серьезно относилась к футболу, и для участия в игре требовался высокий уровень навыков.

Что делать при планировании вмешательства?

Исследование дало нам представление о трех группах детей с различным поведением PA и использованием разных мест во время перемены. Несмотря на то, что наше исследование было проведено в качестве пилотного исследования, текущие данные в сочетании с предыдущими результатами позволили нам лучше понять, как адаптировать будущие вмешательства для увеличения перерыва PA в различных группах детей.Согласно модифицированной модели Кремерса и соавт. изменение средовых детерминант в школьной среде может влиять на ПА поведение детей как косвенно, так и прямо [24]. По этой причине в приведенных ниже предложениях мы сосредоточимся на вмешательствах, изменяющих окружающую среду.

При планировании изменения поведения в группе с низкой физической активностью, в основном остающейся в помещении, важно понимать, что они объяснили, что оставались дома во время перемены из-за отсутствия игровых площадок на открытом воздухе. Это предполагаемое отсутствие удобств на открытом воздухе согласуется с рядом исследований [8, 10, 16, 38]. В обзоре также была обнаружена положительная связь между PA в перерывах и общей обеспеченностью средствами, а также предоставлением нефиксированного оборудования [14]. Согласно модели Кремерса и соавт. вовлечение детей в принятие решений о том, какие средства должны быть реализованы, было бы важным фактором в изменении их поведения ПА [23]. Поскольку мы обнаружили более высокие уровни PA на открытом воздухе, реализация политики «находиться на улице во время перемены» может быть стратегией повышения уровня PA среди группы с низким уровнем PA путем прямого влияния на их автоматическое, бессознательное поведение [23].Другие исследования также показали, что школьная среда на открытом воздухе способствует игре и связана с повышенным уровнем ФА на перемене [4, 34, 67].

Средняя группа PA генерировала в основном легкую PA во время перемены и была обнаружена преимущественно на школьном дворе. На школьном дворе мы обнаружили, что время ожидания является ограничивающим фактором для ФА из-за ограниченного количества приспособлений по отношению к количеству детей, желающих ими пользоваться (например, квадратные поля и кольца для корзин). В других исследованиях установлено, что количество игровых площадок на территории школы связано с суточным количеством ФА [13, 68, 69].Мы также обнаружили, что небольшой мультикорт не использовался из-за отсутствия подходящих мячей. Доступ к большему количеству разных видов мячей, возможно, изменит поведение PA и создаст больше PA на школьном дворе. Заск и др. сообщили, что соотношение мячей и детей было связано с активной физической активностью (ВПД) во время перемены [70]. Более того, мы обнаружили, что дети используют объекты не так, как ожидалось (например, притворяются, что едут верхом на футбольном поле), что может потребовать большего разнообразия объектов.Дети, просящие больше разнообразия в средствах, также были обнаружены в другом исследовании [8].

Третья группа детей, в основном мальчики, генерировала относительно большое количество MVPA во время перемены на футбольном поле. Предыдущее исследование также показало, что время, проведенное в MVPA, было самым высоким на поле по сравнению с игровой площадкой [4]. Эта группа не нуждалась в каком-либо вмешательстве, стимулирующем ФА. Однако высококонкурентное поведение мальчиков и многочисленные конфликты, происходящие на футбольном поле, могут негативно сказаться на ФА детей.В предыдущем исследовании конфликты воспринимались как отнимающие много времени и препятствующие переходу на перемену ФА, особенно среди мальчиков со спортивным мышлением [8]. Отсутствие учителя на открытом воздухе, по-видимому, связано с конфликтами, поэтому усиленный надзор учителя может привести к более быстрому разрешению конфликтов и увеличить ФА, особенно среди мальчиков [42, 71]. Как и в предыдущем исследовании, мы обнаружили, что девочки хотели играть в футбол, но чувствовали себя исключенными [16]. Организованные учителями занятия на переменах, такие как футбол, могут быть инициативой, косвенно стимулирующей участие девочек в занятиях мальчиков, и наоборот, влияя на то, что Kremers et al.называются детскими медиаторами поведенческих когниций [23]. В соответствии с этим исследование показало, что когда обученные учителя инициировали занятия на переменах, это было связано с увеличением PA [72].

Действительно ли необходимо было смешивать все эти методы?

Текущее исследование имело как сильные стороны, так и ограничения. Смешение четырех методов — сложный и трудоемкий процесс, требующий высокого уровня ресурсов. Тем не менее, мы обнаружили, что подход смешанных методов укрепил исследование, содействуя гораздо более богатой форме данных, и создал большую достоверность результатов, предлагая дополнительные идеи и понимания, которые ни количественные, ни качественные методы сами по себе не могли достичь.

Количественные методы не могли определить, какие действия выполняли дети и почему они их выполняли. Например, уровень PA детей на футбольном поле в школьном дворе был определен с помощью акселерометров и GPS, но с помощью этих методов мы не смогли определить, что они делали. Неожиданно мы заметили, что футбольная площадка используется девушками, которые изображают из себя верховую езду. Систематические наблюдения, такие как SOPLAY и SOCARP, могут регистрировать оба уровня PA в открытой среде и определять, что делают дети.Но эти методы не могут быть использованы для анализа поведения конкретных групп из-за отсутствия фоновой информации о наблюдаемых детях (например, уровень ФА, возраст) [73]. Кроме того, все эти методы имеют ограничения в понимании факторов, влияющих на поведение детей с ПА. Чтобы действительно понять поведение детей с ПА, важно также использовать качественные методы [57]. Помимо определения того, что делают дети, включенные наблюдения могут дать представление о социальных отношениях детей во время занятий [54].Кроме того, интервью с детьми могут выявить восприятие детей и дать объяснения поведения, как, например, в этом исследовании, где в качестве причины пребывания в помещении было указано предполагаемое отсутствие удобств на открытом воздухе. В частности, метод участия детей, такой как предварительное групповое интервью, полезен для определения восприятия детьми PA [57, 74, 75]. Тем не менее, качественные методы также не могут быть самостоятельными, поскольку невозможно сгруппировать детей на основе интенсивности ФА или определить более крупные группы детских занятий и мест.

Сочетание акселерометра, GPS, включенного наблюдения и групповых интервью дало возможность провести углубленное исследование детей, разделенных на группы с низким, средним и высоким уровнем физической подготовки, что может помочь в разработке вмешательств, нацеленных на конкретные группы детей в школьная среда. Более того, использование Пяти W-вопросов в качестве аналитического инструмента при анализе данных способствовало согласованному и структурированному процессу смешивания, который обеспечил углубленное исследование.

Несмотря на то, что это ограничивает возможность обобщения, мы намеренно выбрали для экспериментальной проверки комбинацию методов, сосредоточенных на одной школе [76, 77]. Аргумент состоял в том, чтобы изучить преимущества использования сложной комбинации методов, прежде чем включать эти усилия в более крупное исследование, включающее школы из контрастных областей [47]. Повторение смешанных методов в других западных школах потребуется для дальнейшего изучения поведения PA во время перемены.

Выводы

Это исследование вносит свой вклад в современную литературу путем углубленного изучения поведения PA среди детей с низким, средним и высоким PA во время перемены с использованием подхода смешанных методов.Мы обнаружили, что сочетание количественных и качественных методов в изучении поведения детей с ФА во время перемены было ценным подходом, который не просто дублировал данные, но предлагал дополнительные идеи и понимания, которые может быть трудно оценить, полагаясь на единственный метод сбора данных. Использование смешанных методов для изучения поведения детей в PA во время перемены помогло получить глубокие знания, которые могут помочь в разработке будущих вмешательств в школьной среде.

Благодарности

Мы благодарим всех детей и их родителей за участие в нашем исследовании. Мы также благодарим сотрудников школы за помощь в организации сбора данных.

Авторские взносы

Задумал и спроектировал эксперименты: CSP HBA JS. Выполнены эксперименты: CSP HBA. Проанализированы данные: CSP HBA JS. Предоставленные реагенты/материалы/инструменты анализа: CSP HBA JS JT. Написал статью: CSP HBA JS JT.

Каталожные номера

  1. 1.Янссен И., Леблан А.Г., Систематический обзор пользы физической активности и фитнеса для здоровья детей школьного возраста и молодежи. Int J Behav Nutr Phys Act, 2010. 7: с. 40. пмид:20459784
  2. 2. Андерсен Л.Б., Хассельстром Х., Гронфельдт В., Хансен С.Е., Карстен Ф. Взаимосвязь между физической подготовкой и групповым риском, а также отслеживание кластерного риска от подросткового до юношеского возраста: восьмилетнее наблюдение в Датском исследовании молодежи и спорта. Закон Int J Behav Nutr Phys, 2004 г. 1(1): с. 6. пмид:15169561
  3. 3. Карри С., Занотти С., Морган А., Карри Д., де Луз М., Робертс С. и др., Социальные детерминанты здоровья и благополучия среди молодежи. Исследование «Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья» (HBSC): международный отчет по результатам исследования 2009/2010 гг. (Политика охраны здоровья детей и подростков, № 6). 2012 г., Копенгаген: Европейское региональное бюро ВОЗ.
  4. 4. Вуд К., Гладуэлл В., Бартон Дж. Эксперимент с повторными измерениями школьной игровой среды для повышения физической активности и повышения самооценки у британских школьников.PLoS One, 2014. 9(9): с. е108701. пмид:25264610
  5. 5. Риджерс Н.Д., Стрэттон Г., Фэйрклаф С.Дж., Уровни физической активности детей во время школьных игр. Sports Med, 2006. 36(4): с. 359–71. пмид:16573359
  6. 6. Доббинс М., Хассон Х., ДеКорби К., ЛаРокка Р.Л., Школьные программы физической активности для поощрения физической активности и фитнеса у детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Cochrane Database Syst Rev, 2013. 2: p. CD007651. пмид:23450577
  7. 7.Кук HDV, Паркер Л., Миллер Э.А., Зигенхорн С., Бергер А., Бэнди А.Л. и др., Обучение учащихся: физическая активность и физическое воспитание в школе, изд. Коль Х.В., Кук Х.Д. 2013, Вашингтон (округ Колумбия): Институт медицины национальных академий.
  8. 8. Павловски С.С., Тьорнхой-Томсен Т., Шипперейн Дж., Трельсен Дж., Барьеры для физической активности на переменах: гендерно-специфичное качественное исследование фокус-группы. BMC Public Health, 2014. 14(1): с. 639.
  9. 9.Риджерс Н.Д., Фэйрклаф С.Дж., Стрэттон Г. Переменные, связанные с уровнем физической активности детей во время перемены: проект А-КЛАСС. Int J Behav Nutr Phys Act, 2010. 7: с. 74. пмид:20937142
  10. 10. Стэнли Р.М., Бошофф К., Доллман Дж. Голоса на игровой площадке: качественное исследование барьеров и факторов, способствующих игре во время обеда. J Sci Med Sport, 2012. 15(1): с. 44–51. пмид:21940211
  11. 11. Оздемир А., Йылмаз О. Оценка школьной среды на открытом воздухе и физической активности в начальных школах Анкары.J Environ Psych, 2008. 28(3): с. 287–300.
  12. 12. Хауг Э., Торсхейм Т., Саллис Дж. Ф., Самдал О. Характеристики школьной среды на открытом воздухе, связанные с физической активностью. Health Educ Res, 2010. 25(2): с. 248–56. пмид:18936270
  13. 13. Нильсен Г., Бугге А., Хермансен Б., Свенссон Дж., Андерсен Л.Б., Школьные игровые площадки как фактор, определяющий повседневную активность детей: поперечное исследование датских детей начальной школы. J Phys Act Health, 2012.9(1): с. 104–14. пмид:22232496
  14. 14. Риджерс Н.Д., Сэлмон Дж., Пэрриш А.М., Стэнли Р.М., Окели А.Д., Физическая активность во время школьных каникул: систематический обзор. Am J Prev Med, 2012. 43(3): с. 320–8. пмид:22898126
  15. 15. Андерсен Х.Б., Клинкер К.Д., Тофтагер М., Павловски К.С., Шипперийна Дж., Объективно измеренные различия в физической активности в пяти типах школьных дворов. Ландшафтный план города, 2015. 134 с. 83–92.
  16. 16. Павловски С.С., Эрглер С., Тьорнхой-Томсен Т., Шипперейн Дж., Троелсен Дж., «Как футбольный лагерь для мальчиков».Качественное исследование моделей гендерной активности в самоорганизованной игре детей во время школьных каникул. Eur Phys Educ Rev, 2014.
  17. 17. Fairclough SJ, Beighle A, Erwin H, Ridgers ND, School Day сегментированные модели физической активности детей с высокой и низкой активностью. BMC Public Health, 2012. 12.
  18. 18. ван Слуйс Э.М., МакМинн А.М., Гриффин С.Дж., Эффективность вмешательств для поощрения физической активности у детей и подростков: систематический обзор контролируемых испытаний.BMJ, 2007. 335(7622): с. 703. пмид:17884863
  19. 19. Меткалф Б., Хенли В., Уилкин Т. Эффективность вмешательства в отношении физической активности детей: систематический обзор и метаанализ контролируемых исследований с объективно измеренными результатами (EarlyBird 54). BMJ, 2012. 345: с. е5888. пмид:23044984
  20. 20. Тофтагер М., Кристиансен Л.Б., Эрсболл А.К., Кристенсен П.Л., Дуе П., Троелсен Дж. Влияние вмешательства на физическую активность подростков в многокомпонентном исследовании SPACE: кластерное рандомизированное контролируемое исследование.PLoS One, 2014. 9(6): с. е99369. пмид:24921948
  21. 21. Пэрриш А.М., Окели А.Д., Стэнли Р.М., Риджерс Н.Д., Систематический обзор влияния школьных каникул на физическую активность. Sports Med, 2013. 43(4): с. 287–99. пмид:23512170
  22. 22. Эскаланте И., Гарсия-Эрмосо А., Баккс К., Сааведра Дж. М., Дизайн детской площадки для повышения уровня физической активности во время школьных каникул: систематический обзор. Health Educ Behav, 2014. 41(2): с. 138–44. пмид:23836828
  23. 23.Кремерс С.П., де Брюйн Г.Дж., Вишер Т.Л., ван Мехелен В., де Врис Н.К., Бруг Дж. Влияние окружающей среды на поведение, связанное с энергетическим балансом: взгляд на двойной процесс. Int J Behav Nutr Phys Act, 2006. 3: с. 9. пмид:16700907
  24. 24. Троелсен Дж., Профилактическое строительство: подталкивание к физической активности и общественному здравоохранению, в «Структура соседства и укрепление здоровья», Stock C, Ellaway A, Editors. 2013, Спрингер: Лондон. п. 249–66.
  25. 25. Риджерс Н.Д., Стрэттон Г., Фэйрклаф С.Дж., Оценка физической активности во время перемен с использованием акселерометрии.Prev Med, 2005. 41(1): p. 102–7. пмид:15917000
  26. 26. Бейли Д.П., Фэйрклаф С.Дж., Сэвори Л.А., Дентон С.Дж., Панг Д., Дин К.С. и др., Оценка малоподвижного поведения и уровня физической активности с помощью акселерометрии в течение разделенного школьного дня у детей 10–14 лет: исследование HAPPY. Eur J Pediatr, 2012. 171(12): с. 1805–13 гг. пмид:22983026
  27. 27. Блатчфорд П., «Тогда мы сделали больше»: Изменения в восприятии учениками перерыва (перерыва) с 7 до 16 лет. J res child educ, 1996.11(1): с. 14–24.
  28. 28. Резенде Л.Ф., Азередо С.М., Силва К.С., Кларо Р.М., Франка-Джуниор И., Перес М.Ф. и др., Роль школьной среды в физической активности бразильских подростков. PLoS One, 2015. 10(6): с. e0131342. пмид:26098906
  29. 29. Антаматтен П., Бринк Л., Кингстон Б., Катчман Э., Лампе С., Нигг С. Оценка особенностей школьного двора и моделей поведения при использовании и физической активности детей. J Phys Act Health, 2014. 11(3): с. 564–73.пмид:23416457
  30. 30. Маккензи Т.Л., Креспо Н.К., Бакеро Б., Элдер Дж.П., Физическая активность в свободное время в начальных школах: анализ контекстуальных условий. J Sch Health, 2010. 80(10): с. 470–7. пмид:20840656
  31. 31. Антаматтен П., Бринк Л., Лампе С., Гринвуд Э., Кингстон Б., Нигг С. Оценка стратегий реконструкции школьных дворов для поощрения физической активности детей. Закон Int J Behav Nutr Phy, 2011. 8.
  32. 32. Даймент Дж. Э., Белл А. С., Лукас А. Дж., Связь между дизайном школьной территории и интенсивностью физической активности.Детская география, 2009. 7(3): с. 261–76.
  33. 33. Колабианчи Н., Маслоу А.Л., Сваямпакала К. Особенности и удобства школьных игровых площадок: прямое наблюдение за использованием и уровнями физической активности вне школьного времени. Int J Behav Nutr Phy Act, 2011. 8.
  34. 34. Dessing D, Pierik FH, Sterkenburg RP, van Dommelen P, Maas J, de Vries SI, Физическая активность детей в возрасте 6–11 лет на школьном дворе, оцененная с помощью GPS и акселерометрии. Закон Int J Behav Nutr Phys, 2013 г.10: с. 97. пмид:23945145
  35. 35. Фьортофт И., Кристофферсен Б., Саге Дж. Дети на школьных дворах: отслеживание моделей движения и физической активности на школьных дворах с использованием глобальной системы позиционирования и мониторинга сердечного ритма. Ландшафтный городской план, 2009. 93(3–4): с. 210–7.
  36. 36. Fjortoft I, Lofman O, Thoren KH, Физическая активность школьного двора у 14-летних подростков, оцененная с помощью мобильного GPS и мониторинга сердечного ритма, проанализированного с помощью ГИС. Scand J Общественное здравоохранение, 2010.38: с. 28–37.
  37. 37. Ноулз З. Р., Парнелл Д., Стрэттон Г., Риджерс Н. Д., Обучение у экспертов: изучение игрового опыта и занятий с использованием техники письма и рисования. J Phys Act Health, 2013. 10(3): с. 406–15. пмид:22820462
  38. 38. Пэрриш А.М., Йетман Х., Айверсон Д., Рассел К. Использование интервью и пар сверстников для лучшего понимания того, как школьная среда влияет на уровень физической активности маленьких детей на игровой площадке: качественное исследование. Health Educ Res, 2012.27(2): с. 269–80. пмид:21712499
  39. 39. Суэйн Дж. Роль спорта в формировании мужественности в английской независимой начальной школе. Sport Educ Soc, 2006. 11(4): с. 317–35.
  40. 40. Торн Б., Гендерная игра. Девочки и мальчики в школе. 1993, Букингем: Издательство Университета Рутгерса.
  41. 41. Бойл Д.Э., Маршалл Н.Л., Робсон В.В., Гендерные игры — девочки и мальчики четвертого класса на игровой площадке. Am Behav Sci, 2003. 46 (10): с. 1326–45.
  42. 42.Вилленберг Л.Дж., Эшболт Р., Холланд Д., Гиббс Л., Макдугалл С., Гаррард Дж. и др., Повышение физической активности на школьной площадке: исследование смешанного метода, сочетающее экологические меры и точки зрения детей. J Sci Med Sport, 2010. 13(2): с. 210–6. пмид:19553158
  43. 43. Блатчфорд П., Бейнс Э., Пеллегрини А. Социальный контекст игр на школьной площадке: половые и этнические различия и изменения с течением времени после поступления в младшую школу. Br J Dev Psychol, 2003. 21: с.481–505.
  44. 44. Берк Джонсон Р., Онвуэгбузи А.Дж., Тернер Л.А., К определению смешанных методов исследования. J Mix Method Res, 2007. 1 (2): с. 112–33.
  45. 45. Hornby-Turner YC, Hampshire KR, Pollard TM, Сравнение физической активности и малоподвижного образа жизни 9-11-летних британских пакистанских и белых британских девочек: исследование смешанных методов. Int J Behav Nutr Phys Act, 2014. 11: с. 74. пмид:24912651
  46. 46. Надер П.Р., Брэдли Р.Х., Хаутс Р.М., МакРитчи С.Л., О’Брайен М., Физическая активность от умеренной до высокой в ​​возрасте от 9 до 15 лет.JAMA, 2008. 300(3): с. 295–305. пмид:18632544
  47. 47. Андерсен Х.Б., Павловски С.С., Шеллер Х.Б., Троелсен Дж., Тофтагер М., Шипперейн Дж., Активизация школьных дворов: план исследования квазиэкспериментального исследования вмешательства на школьном дворе. BMC Public Health, 2015. 15(1): с. 523.
  48. 48. Морган Д.Л., Фокус-группы как качественное исследование, изд. 2. 1997 г. (2-е изд.). Тысяча дубов: публикации SAGE.
  49. 49. Крюгер Р.А., Кейси М.А., Фокус-группы: практическое руководство для прикладных исследований.2002 г. (3-е изд.). Тысяча дубов: публикации SAGE.
  50. 50. Сантелли Дж. С., Смит Роджерс А., Розенфельд В. Д., Дюрант Р. Х., Даблер Н., Морреале М. и др., Руководство по исследованиям здоровья подростков. Документ с изложением позиции Общества подростковой медицины. Журнал здоровья подростков: официальное издание Общества подростковой медицины, 2003 г. 33(5): с. 396–409.
  51. 51. Роулендс А.В. Акселерометрическая оценка физической активности у детей: обновление. Педиатрическая учебная наука, 2007.19(3): с. 252–66. пмид:18019585
  52. 52. Reilly JJ, Penpraze V, Hislop J, Davies G, Grant S, Paton JY, Объективное измерение физической активности и малоподвижного образа жизни: обзор с новыми данными. Arch Dis Child, 2008. 93 (7): с. 614–9. пмид:18305072
  53. 53. Schipperijn J, Kerr J, Duncan S, Madsen T, Klinker CD, Troelsen J, Динамическая точность приемников GPS для использования в медицинских исследованиях: новый метод оценки точности GPS в реальных условиях. Фронт общественного здравоохранения, 2014 г.2: с. 21. пмид:24653984
  54. 54. Spradley JP, участник наблюдения. 1980, Нью-Йорк: Обучение Уодсворта Томсона.
  55. 55. Уолкотт Х.Ф. Преобразование качественных данных: описание, анализ и интерпретация. 1994, США: SAGE Publications, Inc.
  56. 56. Эмерсон Р., Фрец Р., Шоу Л., Написание этнографических полевых заметок. Том. Второе издание. 2011, Чикаго: Издательство Чикагского университета.
  57. 57. Дарбишир П., Макдугалл С., Шиллер В. Множественные методы качественных исследований с детьми: больше понимания или просто больше? Качественные исследования, 2005.5(4): с. 417–36.
  58. 58. Хорнер С.Д., Использование методов фокус-групп с детьми среднего школьного возраста. Res Nurs Health, 2000. 23(6): с. 510–7. пмид:11130609
  59. 59. Кузенбах М. Феноменология улицы. Походка как инструмент этнографического исследования. Этнография, 2003. 4(3): с. 455–85.
  60. 60. Карпиано Р. М., Прогуляйтесь со мной: интервью «на ходу» как новый метод изучения влияния места на здоровье и благополучие. Место здоровья, 2009.15(1): с. 263–72. пмид:18606557
  61. 61. Yirmiya N, Editorial: Ранняя профилактика и вмешательство — пять вопросов W (и один H). J Child Psychol Psyc, 2010. 51 (12): с. 1297–129.
  62. 62. Трост С.Г., Лопринци П.Д., Мур Р., Пфайффер К.А., Сравнение пороговых значений акселерометра для прогнозирования интенсивности активности у молодежи. Med Sci Sports Exerc, 2011. 43(7): с. 1360–8. пмид:21131873
  63. 63. Эвенсон К.Р., Кателье Д.Дж., Гилл К., Ондрак К.С., МакМюррей Р.Г. Калибровка двух объективных показателей физической активности для детей.J Sports Sci, 2008. 26(14): с. 1557–65. пмид:18949660
  64. 64. Адамс М.А., Джонсон В.Д., Тюдор-Лок С., Шаги/день перевода руководства по физической активности от умеренной до высокой для детей и подростков. Int J Behav Nutr Phys Act, 2013. 10: с. 49. пмид:23601369
  65. 65. Орд Дж. К., Гетис А., Статистика локальной пространственной автокорреляции – проблемы распределения и приложение. Географический анализ, 1995. 27(4): с. 286–306.
  66. 66. Хаммерсли М., Аткинсон П., Этнография.Принципы на практике. 2007, Лондон: Routledge Press.
  67. 67. Риджерс Н.Д., Картер Л.М., Стрэттон Г., Маккензи Т.Л. Изучение физической активности детей и игрового поведения во время школьных игр с течением времени. Health Educ Res, 2011. 26(4): с. 586–95. пмид:21422119
  68. 68. Нильсен Г., Тейлор Р., Уильямс С., Манн Дж. Постоянные игровые площадки на школьных площадках как детерминант детской активности. J Phys Act Health, 2010. 7(4): с. 490–6. пмид:20683091
  69. 69.Тейлор Р.В., Фармер В.Л., Кэмерон С.Л., Мередит-Джонс К., Уильямс С.М., Манн Дж.И., Школьные игровые площадки и политика физической активности как предикторы школьной и домашней активности. Закон Int J Behav Nutr Phy, 2011. 8.
  70. 70. Заск А., ван Берден Э., Барнетт Л., Брукс Л.О., Дитрих У.К., Активные школьные игровые площадки — миф или реальность? Итоги проекта «Перенеси это». Prev Med, 2001. 33(5): с. 402–8. пмид:11676580
  71. 71. Саллис Дж. Ф., Конвей Т. Л., Прочаска Дж. Дж., Маккензи Т. Л., Маршалл С. Дж., Браун М., Связь школьной среды с физической активностью молодежи.Am J Public Health, 2001. 91(4): с. 618–20. пмид:11291375
  72. 72. Хьюберти Дж. Л., Битс М. В., Бейл А., Велк Г., Модификации окружающей среды для повышения физической активности во время перемены: предварительные результаты подготовки к перемене. J Phys Act Health, 2011. 8 Приложение 2: с. С249–56. пмид:21918239
  73. 73. Бринк Л.А., Нигг К.Р., Лампе С.М.Р., Кингстон Б.А., Моотц А.Л., ван Влит В., Влияние ремонта школьного двора на физическую активность детей: программа изучения ландшафтов.Am J Public Health, 2010. 100(9): с. 1672–168 гг. пмид:20634465
  74. 74. МакДугалл С., Шиллер В., Дарбишир П. Мы должны жить в будущем. Early Child Dev Care, 2004. 174(4): с. 369–87.
  75. 75. Кларк А., П.М., Прослушивание маленьких детей: мозаичный подход, изд. издание С. 2011, Лондон: Национальное детское бюро и Фонд Джозефа Раунтри.
  76. 76. Фливбьерг Б. Пять недоразумений в отношении тематических исследований. Качественное исследование, 2006.12(2): с. 219–45.
  77. 77. Инь Р.К., Тематическое исследование. Дизайн и методы. Пятое изд. 2013, Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publications.

Различия в уровне физической активности детей дошкольного возраста во время свободных и структурированных игровых перемен

https://doi.org/10.1016/j.jesf.2018.03.001Get rights and content

Abstract

Исходная информация/Цель

Физическая активность (PA) играет важную роль в снижении детского ожирения, однако большинство детей не соблюдают рекомендации по PA.Школы были определены как место для продвижения детской ФА. Целью данного исследования было определение оптимального типа физически активного отдыха для повышения ФА у детей дошкольного возраста.

Методы

ФА измеряли с помощью акселерометров у детей дошкольного возраста ( n =29) в течение трех 30-минутных перемен (контроль, структурированная игра, свободная игра) в отдельные учебные дни. Тертильное разделение было выполнено на основе PA во время условий свободной игры , и дети были разделены на три группы: высоко, умеренно и наименее активные.

Результаты

Для агрегированной выборки дети были более ( p ≤0,001) активны во время свободной игры (1282±662 счета , мин -1 ) и 901±2054 (2 структурированная игра 44 отсчеты , мин -1 ) перерыв по сравнению с контрольным состоянием (570±460 отсчетов , мин -1 ) и активность не отличалась между свободной игрой и структурированными условиями.Однако у детей, наиболее активных во время свободной игры (1970±647 имп.мин -1 ), снизилась ( p ≤0,05) активность во время структурированной игры (1462±535 имп.мин -1 ). ), тогда как дети, которые были умеренно активными (1031±112 счетов·мин -1 ) или наименее (530±239 счетов·мин -1 ) активными во время свободной игры , повышали активность во время структурированной игры (1383 ±345 имп. мин -1 умеренно активны, 1313±413 имп. мин -1 наименее активны).

Заключение

Предоставление физически активного отдыха будет способствовать тому, чтобы дети дошкольного возраста соответствовали рекомендуемым правилам PA; однако разные дети могут реагировать по-разному в зависимости от структуры перерыва.

Рекомендуемые статьиСсылки на статьи (0)

© 2018 Общество китайских ученых по физиологии упражнений и фитнесу. Опубликовано Elsevier (Singapore) Pte Ltd.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Детям нужны физические упражнения во время пандемии COVID

Автор: Кейтлин Муни, М.д., Ортопедическая спортивная медицина

Существует большая неопределенность в отношении того, какой будет новая норма в ближайшие месяцы. Пока ведутся дискуссии, никто не знает, когда вернется спорт и какие ограничения будут введены по возвращении. Даже если ваш ребенок не может участвовать в своих обычных уроках физкультуры или спортивных мероприятиях, важно убедиться, что он все еще активен.

Преимущества физической активности

Физическая активность имеет множество непосредственных преимуществ для здоровья, таких как улучшение сна и успеваемость в школе.Что касается долгосрочного здоровья, он снижает риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, некоторых видов рака и улучшает здоровье костей. Упражнения также полезны для психического здоровья, поскольку они являются отличным средством для детей, чтобы справиться со стрессорами и, как было показано, снижают риск расстройств настроения и тревоги. Спорт и физическая активность часто приводят к повышению самооценки. Кроме того, хотя исследований, конкретно связанных с риском заражения COVID, не проводилось, научные исследования показывают, что физические упражнения приводят к меньшему количеству инфекций среди детей.Помощь ребенку в развитии оптимальных привычек в раннем возрасте повышает вероятность того, что он будет вести активный и здоровый образ жизни во взрослом возрасте.

Рекомендации по физической активности

В начале исследования только около 25% детей выполняли рекомендуемую ежедневную активность. Опросы показывают, что люди не так активны, как до COVID, что, вероятно, связано как со страхом, так и с невозможностью участвовать в предпочтительных видах деятельности из-за ограничений. У нас нет данных о физической активности детей во время пандемии COVID.Тем не менее, мы знаем, что дети с меньшей вероятностью получат рекомендуемое количество активности во время летних каникул.

Физическая активность должна быть частью распорядка дня вашего ребенка. Некоторые советы по увеличению физической активности вашего ребенка включают в себя установление ограничений на время, проводимое за экраном, поощрение ваших детей делать перерывы от сидения в течение дня и выходить на короткие занятия, чтобы разбавить монотонность. Вы также можете поискать онлайн-курсы фитнеса или танцев для детей, чтобы внести разнообразие в свой распорядок дня.Проявив немного творчества, вы и ваша семья сможете найти способы развлечься и быть физически активными в соответствии с действующими правилами и рекомендациями.

Рекомендуемые рекомендации по физической активности основаны на возрасте. Занятия должны быть адаптированы к индивидуальному развитию и навыкам ребенка. Детям всех возрастов нравятся как организованные, так и бесплатные игровые мероприятия. Вся семья может часто участвовать в таких мероприятиях, как велосипедные прогулки, а также походы на природу. Любовь к физической активности с большей вероятностью приживется, если дети увидят, как их родители и члены семьи наслаждаются ею вместе.

Для детей старшего возраста рекомендации по физической активности включают занятия от умеренных до энергичных. Умеренная физическая активность включает быструю ходьбу или велосипедную прогулку. Энергичные занятия — это действия, при которых ваш ребенок потеет и задыхается. Примеры этого включают бег и плавание. Кроме того, если ваш ребенок не привык к физической активности, ему следует постепенно увеличивать свою активность. Слишком быстрое увеличение может привести к чрезмерным травмам. Если вы новичок в физической активности, не расстраивайтесь, если вы не можете пройти онлайн-класс или вынуждены делать перерывы.Со временем вы заметите прогресс. Ниже приведены основные рекомендации для всех возрастных групп детей: 

 

Младенцы: Физическая активность начинается в младенчестве с поощрения 30 минут в день лежания на животе в течение дня, а также таких действий, как толкание, дотягивание, ползание и сидение.

 

Малыши:  1-2-летние дети должны получать 180 минут физической активности в течение дня, сочетая запланированную или контролируемую деятельность, а также свободную игру.Хорошие упражнения для малышей во время пандемии включают в себя воспроизведение музыки с помощью предметов домашнего обихода, прогулки на свежем воздухе с родителями в парке или во дворе, охоту на жуков, игры с разбрызгивателем или шлангом, игры в детском бассейне, игры с песком, сидячие занятия. катание мяча и танцы.

 

Дошкольники:   Дошкольники должны получать от умеренной до активной игры не менее 60 минут в день. Дошкольникам нравятся многие из тех занятий, что и малышам, но они могут понимать правила и развивать навыки пинков, бросков и ловли.Таким образом, могут быть введены виды спорта с мячом. Охота за мусором на свежем воздухе, полосы препятствий или мини-олимпийские соревнования могут добавить веселья разнообразия. Дошкольники также любят гимнастику и танцы. Дети также могут помочь вам с такими задачами, как работа в саду или мытье машины.

 

Дети школьного возраста: Дети школьного возраста должны ежедневно заниматься аэробикой в ​​течение 60 минут от умеренной до высокой. Напряженная деятельность, а также мероприятия по укреплению костей и мышц должны выполняться три раза в неделю.Дети в этой возрастной группе часто ценят более специфические спортивные навыки, такие как игра в мяч, игра в футбол и броски в кольцо, помимо упомянутых выше действий. Им также нравятся такие игры, как пятнашки, прыжки со скакалкой, классики и катание на роликах. Прогулка по окрестностям и разговоры — тоже отличное занятие для всей семьи.

 

Подростки: Как и дети школьного возраста, подростки должны ежедневно заниматься аэробикой в ​​течение 60 минут от умеренной до высокой.Интенсивные упражнения, а также мероприятия по укреплению костей и мышц следует выполнять три раза в неделю. Возрастные группы позднего начального и среднего школьного возраста, как правило, когда дети начинают становиться менее активными. Спортивные упражнения и практика могут понравиться детям, которые занимаются организованным спортом. Подростки, которые не занимаются спортивными состязаниями, могут заниматься такими видами деятельности, как походы, ходьба, танцы, бег для фитнеса, поднятие тяжестей и фитнес-тренировки. Есть много приложений и видео на YouTube с различными фитнес-тренировками.Подростки также могут помочь с стрижкой травы и другими домашними делами.

Самое главное, акцент должен быть на веселье. Пусть ваш ребенок ведет. Если им не хочется заниматься спортом, которым они занимаются большую часть года, позвольте им заниматься другими делами во время перерыва. Если ваш ребенок, как правило, неактивен, предложите ему одеться и выйти на повседневную деятельность. А еще лучше присоединиться к ним, чтобы продемонстрировать свою приверженность активному образу жизни. Имейте в виду, что даже небольшая физическая активность может принести пользу для здоровья.Поэтому, если вы не можете выполнить рекомендуемое количество упражнений на начальном этапе, не расстраивайтесь. Не забывайте следовать текущим рекомендациям CDC: соблюдайте социальную дистанцию, закрывайте лицо там, где это рекомендуется, и соблюдайте правила гигиены рук. В настоящее время Центр по контролю и профилактике заболеваний США не рекомендует использовать места общественного пользования с высокой степенью прикосновения, такие как местные игровые площадки и спортивные залы. Посетите местные веб-сайты для получения информации о закрытии местных объектов и парков. Передовой опыт заключается в том, чтобы участвовать в мероприятиях только с людьми из одного домохозяйства.

Некоторые ссылки для расширения вашей семейной деятельности включают:

Локальные ресурсы:

Сан-Антонио Спорт: онлайн-занятия, я играю! дома, Family Fit Challenge и 12-недельный фитнес-марафон Alpha Warriors: http://sanantoniosports. org/stay-active-stay-healthy/

Виртуальные онлайн-классы YMCA: https://ymcasatx.org/virtualymca

The Union Fitness & Fun: бесплатные занятия в прямом эфире https://www.theunionsa.com/schedule/

Cycle Hub: видео на Youtube — включает дочерний плейлист https://www.youtube.com/channel/UCF-HBA4pVAQhUtd9P6L6p9w

Дополнительные ресурсы:

Move United: адаптивный спорт дома. https://www.moveunitedsport.org/adaptathome/

GoNoodle: Включает еженедельные мероприятия по видео, а также дополнительные постоянные видео. Также есть приложение с «видеоиграми», требующими движения. http://family.gonoodle.com

OPEN: Интернет-сеть физического воспитания https://openphysed.org/activeschools/activehome

Playworks: играй дома.https://www.playworks.org/get-involved/play-at-home/

Программа детского домашнего фитнеса FIT: https://fitkids.org/homeworkouts/

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *