муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 15 х. Садовый
Минераловодского района
Цели проведения « Дня здоровья»:
формирование и развитие у учащихся высоких морально – психологических качеств, любви к своей Родине, готовности к её защите;
формирование отрицательного отношения к вредным привычкам (курению, алкоголю, наркотикам), воспитание у учащихся ответственности за свое здоровье;
воспитывать уважение к себе, уметь делать осознанный выбор в отношении своего здоровья, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем;
Разработала программу
преподаватель- организатор ОБЖ
Натарова Е.В.
2013 год.
Подготовка к проведению « Дня здоровья».
подготовка к «Дню здоровья» начинается с приказа директора школы и составления плана;
в ходе подготовки проводятся классные часы по здоровому образу жизни учащихся при проведении « Дня защиты детей»;
учащиеся школы принимают участие в организации выставок рисунков «Наше здоровье в наших руках», плакатов «Спорт – здоровый образ жизни»;
проводятся занятия и тренировки по отработке этапов спортивной эстафеты.
Программа мероприятий:
«Растем спортивными – вырастаем здоровыми»;
«Привычки и здоровье»;
«Спорт для всех!»;
«Здоровый образ жизни – это мой выбор».
«Неправильное питание»;
«Вредные привычки и их профилактика»;
«Право на жизнь»;
«Я сдаю нормы ГТО»;
1-4 классы,
5-7 классы,
8-11 классы.
ХОД ПРАЗДНИКА.
Звучат песни о спорте. Затем музыка несколько приглушается. Объявляется общее построение спортсменов.
На спортивную площадку выходят команды классов. У каждой из них своя эмблема. Команды строятся в колонну по два.
Здравствуйте, взрослые и дети мы очень рады вас видеть на празднике спорта и здоровья. Какие вы веселые, ловкие, сильные и бодрые! Что для этого нужно? Ответ на этот вопрос мы найдём, пройдя по спортивной тропе. На каждой остановке вы будите собирать правильные ответы и набирать очки.
В нашем трудном веке, в нашем бурном веке
Никому без спорта не прожить вовек,
Чемпион таится в каждом человеке.
Надо, чтобы в это верил человек.
Ведущий представляет членов жюри.
Ведущий.
Каждый класс придумал название своей команды, эмблему, девиз. Команды по очереди произносят название и девиз. Капитанам вручаются маршрутные листы.
1. Этап.
Конкурс «Зарядка».
Участвует вся команда. Выполнение командами комплекса утренней зарядки. Оценивается синхронность выполнения и правильность (результат заносится в маршрутный лист, считается количество допущенных ошибок).
2. Этап.
Конкурс «Кегли».
Участвует вся команда. На площадке выставляются кегли. От команды выходит один участник. По сигналу он сбивает кегли мячом. Каждому участнику даётся по три попытки. Считается общее количество сбитых кеглей. (Результат заносится в маршрутный лист)
3. Этап.
Конкурс «Олимпийские кольца». Участвует вся команда. Участники команд набрасывают кольца на штырь. Даётся пять колец (одна попытка).
Считается общее количество наброшенных колец. (Результат заносится в маршрутный лист)
4. Этап.
Конкурс «Мешочки». Участвует вся команда. Они должны как можно быстрее пройти дистанцию, держа на голове мешочек с песком. Побеждает тот, кто не уронит груз и быстрее достигнет финиша. (Результат (время) команды заносится в маршрутный лист).
5. Этап.
Конкурс «Бег командами».
Участвует вся команда. Участники выстраиваются на линии старта, находясь внутри обруча и держа его на уровни пояса. Обручи между собой связаны. По сигналу команды бегу по дистанции (150 м.). Задача как можно быстрей пробежать дистанцию и не потерять ни одного участника. (Результат (время) команды заносится в маршрутный лист).
6. Этап.
Эстафета.
Команда выполняет комбинированную эстафету, состоящую из 10 видов.
1) Бег через скакалку до стойки и обратно.
2) Крутить обруч и двигаться вперед до стойки и назад.
3) На голове удержать небольшой мешочек с песком двигаясь вперед до стойки и назад.
4) Прыжки вперед, ноги вместе до стойки, назад бегом.
5) Прыжки вперед из упора присева с продвижение вперед до стойки, назад бегом.
6) Прыжки вперед удерживая мяч ногами до стойки, назад бегом.
Построение команд.
Судьи подводят итоги.
Ведущий.
Ребята! Пока судьи подводят итоги, мы с вами сыграем в игру. Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все поднимайте руки вверх и говорите – Да, а если нет – то говорите – НЕТ:
– заниматься физкультурой;
– делать зарядку;
– смотреть допоздна телевизор;
– чистить зубы 2 раза в день;
– мыться один раз в месяц;
– много смеяться;
– курить;
– сорить в комнате;
– отдыхать на море;
– ходить в школу.
Главный судья объявляет итоги соревнования. Вручаются грамоты лучшим командам. Школьники строем покидают место проведения соревнования. Учащиеся младших классов проводят конкурс на лучший коллективный рисунок на тему «Ради жизни на земле».
Рисунки на асфальте «Ради жизни на Земле»
Викторина «Здоровый образ жизни»
для детей младшего школьного возраста (1-4 класс)
Какие овощи и фрукты полезнее – сырые или приготовленные? Почему?
Хозяйка порезала для борща капусту, а кочерыжку съела. Правильно ли она поступила?
Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам. Каким?
Чем вредны чипсы и сухарики?
Почему нельзя грызть ногти?
Можно ли давать свою расческу другим людям?
Сок какого растения используют вместо йода?
«Обжора роет себе могилу зубами» – гласит народная пословица.
Правда ли это?
Заяц, воспитанный в клетке, умирает при первом быстром беге. Может ли такое приключиться с человеком? Что такое гиподинамия, и чем она опасна?
Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты?
Викторина «Здоровый образ жизни»
для детей среднего школьного возраста (5-7 класс)
Установлено, что пищевые добавки, улучшающие вкус пищи, вредят здоровью. Какие и как?
Назовите несколько приемов удаления нитратов из овощей.
Почему про курильщика говорят, что он сидит на голодном кислородном пайке?
Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья?
На Центральном телевидении передача с занятиями аэробикой дебютировала еще во времена СССР, в …г.
В одной семье от рака легких умерла некурящая женщина. Ваши предположения на этот счет.
Ядовитая кислота табачного дыма.
Как отражается курение на здоровье и внешности девушки?
Почему с давних времен алкоголь называют похитителем рассудка?
Викторина «Здоровый образ жизни»
для детей старшего школьного возраста (8-11 класс)
«Здоровый нищий счастливее больного короля». Чьи это слова?
Эти продукты впервые появились в Японии в 1980-х годах. Они обогащены веществами, которые стимулируют полезную микрофлору. Такая пища улучшает здоровье и препятствует возникновению заболеваний. Как называются эти продукты?
По каким признакам можно диагностировать ВИЧ – инфицированного больного?
Фамилия этого человека, разработавшего систему физических упражнений, навсегда осталась в русской поэзии благодаря поэме В.
Маяковского «Люблю» …
«Табак … неизбежно ослабляет энергию». Кто автор этих слов?
Душ Шарко – хороший метод снижения веса, лечения целлюлита, он улучшает общее состояние и тонус кожи и показан при некоторых заболеваниях. Кто автор этого метода?
Ему первому пришла в голову мысль использовать концепцию гликемического индекса для избавления от лишнего веса, он написал книги «Поужинай и похудей» и «Ешьте и молодейте!». Его имя…
Как часто известная телеведущая Юлия Высоцкая советует взвешиваться?
«От больших животов я употребляю знахарьинское средство, блестящее по результатам, но не всегда доступное силам лечащихся. Средство это заключается в так называемой «молочной диете», при которой страждущий в течение 2-х недель не ест ничего, а чувство голода утоляет полустаканами молока» – сообщал врач и писатель…
Одна выкуренная сигарета нейтрализует в организме 25 мг.
витамина С, столько его содержится в одном апельсине. А недавно ученые пришли к выводу, что прием витамина С и курение несовместимы. Почему?
Главным сокровищем жизни являются не земли, которые ты завоевал, не богатства, которые у тебя в сундуках… Главным сокровищем жизни является здоровье…
Авиценна
День здоровья в школе – это весёлый праздник, праздник хорошего настроения, спорта и здоровья. Школьники очень ждут этот день, чтобы поучаствовать в спортивных соревнованиях, порезвиться и подышать свежим воздухом.
Дети – это наше будущее. Чтобы наше будущее было здоровым, нужно с малых лет прививать детям навыки здорового образа жизни, воспитывать в них бережное отношение к своему собственному здоровью, приучать их к спорту.
22 сентября в нашей школе прошел День Здоровья.
Ежегодное проведение Дня Здоровья стало традицией в нашей школе. Он проводится для того, чтобы наш ученики, учителя, родители могли понять, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
В этот день школа будто оживает, ведь были задействованы все: учащиеся, педагоги, родители. День начался с линейки, торжественного объявления «Дня Здоровья».
Потом учителя физкультуры Москаева Р.Г. и Соколова Н.П. организовали соревнования по бегу на средние дистанции. И вот они наши победители среди девчонок и мальчишек: Александрова Е.5в, Закорка В.5а, Толстокоров 5г, Зубкова 6в,Тедеева Р. 8 кл.,Воронова А. 9 кл., Моисеенко 6в,Шиповский 8 кл.,Мельников Д.,9 кл.
В начальной школе проводились «Веселые старты» под руководством Л.А.Усачевой. Как всегда было шумно, радостно, интересно. Дети участвовали в зстафете, подвижных играх, отгадывали загадки о спорте. Равнодушных не было. Никто не ушел без награды.
Спасибо всем за участие, за хорошее настроение, за позитивные эмоции, подаренные друг другу.
Берегите здоровье, занимайтесь физкультурой!
Будьте здоровы!
| Электронный методический центр “Разноцветный мир” приглашает к сотрудничеству всех творческих людей. На сайте под вашим именем могут быть размещены авторские сценарии, песни, минусовки, образовательные проекты, фильмы, мультфильмы, стихи по темам – всё это бесплатный ресурс для обмена организаторам, педагогам, клубным работникам, а также площадка для самовыражения. Обращайтесь к админу сайта жмите сюда |
Киреева Е.Ю., учитель физкультуры образовательного учреждения “Начальная школа — детский сад № 67” поселка Удельная Раменского района Московской области
Сезонные дни здоровья традиционно организуются в нашем образовательном учреждении. В зависимости от расположения школы, времени года и погодных условий День здоровья можно провести в самых различных формах: туристическая прогулка, поход, спортивная игра, город эстафет, лыжный пробег и др.
Местом для проведения Дня здоровья может быть не только территория школы, но и парк, луг, лесная поляна.
Главной заботой при подготовке Дня здоровья в школе является обеспечение техники безопасности. Для этого целесообразно провести инструктажи учащихся, беседы о правилах дорожного движения, лекции о лекарственных и ядовитых растениях, тренировочные занятия по оказанию первой помощи при ранениях, ушибах и растяжениях (на уроках ОБЖ). Лишь при наличии системы подготовительной работы по обеспечению техники безопасности можно планировать и успешно проводить Дни здоровья в школе.
При организации различных мероприятий Дня здоровья неоценимую помощь могут оказать родительский комитет и совет школы. Родители учащихся, кроме того, что сами часто становятся участниками праздника, могут организовать подвоз на личном транспорте необходимого оборудования к местам проведения праздника, помочь в подготовке “обеда на траве”, приобрести призы и подарки для победителей.
Нет нужды говорить об огромной пользе Дней здоровья.
Кроме оздоровительного эффекта, такие мероприятия способствуют созданию благоприятного психологического климата в классах, дают возможность ребятам раскрыть свои способности в нестандартной обстановке за пределами школьных стен и проявить свои лучшие качества: уважение к окружающим, заботу о товарищах, силу, выносливость, смекалку, терпение и др.
Предлагаю познакомиться со сценарием Дня здоровья под девизом “Туристическая тропа”.
Цели Дня здоровья:
• познакомить учащихся с туристическими приемами;
• способствовать развитию у учеников силы, ловкости, быстроты;
• воспитывать у ребят чувство честности во время командной борьбы и взаимовыручки.
Время проведения — конец мая-начало июня (после окончания учебного года).
Организаторы — учителя физической культуры и ОБЖ.
Участники — все учащиеся начальной школы, их учителя, воспитатели ГПД, родители учащихся, их старшие братья и сестры.
Сопровождающий — медицинский работник школы.
Место проведения — лесной массив недалеко от школы.
Оборудование — укомплектованные рюкзаки, дрова для костра, палатка, спальный мешок, посуда для приготовления каши и чая на костре, питьевая вода, картофель, 2 обруча, 2 мяча, доски-опоры для игр, веревка.
Подготовка Дня здоровья
За неделю до Дня здоровья педагоги, а затем и учащиеся знакомятся с планом-картой маршрута, по которому пройдет туристическая тропа. Каждый класс объединяется в команду, выбирает командира, название и девиз своей команды, например:
• Команда “ООН”, девиз — “Отряд особого назначения никогда не терпит поражения”;
• Команда “Молния”, девиз —
“Мы в спортивный бой идем
Всех ребят с собой ведем,
Будем с ними побеждать!
Никогда не отступать!”;
• Команда “Рваный кед”, девиз — “Несмотря на рваный кед, мы одержим сто побед”.
План проведения Дня здоровья
8.30 — общий сбор и построение на спортивной площадке школы. Директор школы приветствует и поздравляет всех участников Дня здоровья.
Организатору праздника командиры команд рапортуют об их численности и подготовке.
8.50 — участники Дня здоровья отправляются в путь. Расстояние в ___ км отряд проходит с двумя привалами. Во время привалов учащиеся могут отдохнуть от ходьбы, попить, поправить рюкзаки.
Прибыв на место, каждый отряд получает задание по оборудованию отрядного места и старается как можно быстрее его выполнить. Затем между отрядами проводятся соревнования.
Соревнование “Азбука туриста”
Перед началом соревнования каждая из команд проводит тренировку по установке палатки. После нее проводится соревнование на время.
Игры-аттракционы
“Футбол раков”.
Для проведения этой игры необходим мяч и воротца (в лесу воротца можно сделать, протянув веревку между двумя близко расположенными деревьями). Задача игрока — стоя на четвереньках, забить ногой гол в воротца с расстояния 2,5 метров. Допускается три попытки. Выигрывает тот, кто забьет максимальное количество голов.
“Пугало”
Существует два варианта этой игры.
Первый вариант. Двум игрокам предлагается по комплекту одежды (футболка, спортивные брюки и кепка). Задача игроков — с закрытыми глазами как можно быстрее надеть всю перечисленную выше одежду на себя.
Второй вариант. Подготовленная заранее одежда складывается в корзину. Задача игроков — с закрытыми глазами одеть на себя как можно больше одежды.
“Сбор шишек”
В центре поляны ставятся две одинаковых корзины. Игроки двух команд стараются как можно быстрее заполнить свои корзины шишками.
После проведения соревнований организатор похода учит детей сбору дров в лесу, правилам разведения костра и другим премудростям походной жизни. Кроме того, каждая команда организует стол — “обед на траве” и чаепитие. После этого участники похода собирают свое снаряжение и отправляются в обратный путь. При этом организатор похода особое внимание обращает на правильное тушение костра и сбор мусора.
Обратный путь.
16.00 — подведение итогов похода.
Построение команд на спортивной площадке. Организатор похода подводит итоги, награждает победителей соревнований, выделяет учеников, проявивших особые умения и трудолюбие. Закончить подведение итогов можно словами:
Вам спасибо за вниманье
За задор, за звонкий смех,
За огонь соревнованья,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь –
Говорим вам: “До свиданья,
До счастливых, новых встреч”.
@Журнал “Практика административной работы в школе”, № 3, 2004
Вот скоро уже и май, а значит подошло время для проведения традиционного мероприятия, посвященного спорту, в нашей школе — Дня Здоровья. Все представленные эстафеты вы можете менять на свой. Как собственно и сам сценарий, его можете использовать как макет.
Ведущий1: Сегодня мы собрались, чтобы провести открытое мероприятие для всех обучающихся школы, посвященное Дню здоровья.
Всемирный День здоровья отмечается в конце первой недели апреля — 7 апреля в ознаменование годовщины основания Всемирной организации здравоохранения. Каждый год в праздник Всемирного дня здоровья в нашей школе проводятся традиционные состязания.
ЗДОРОВЬЕ — Это данный с рождения бесценный дар, который преподносит человечеству природа. Это высшее благосостояние человека. Без него практически невозможно сделать нашу жизнь интересной и счастливой. Многие люди растрачивают этот дар впустую, порою забывая, что потерять здоровье очень легко, а вот вернуть его очень и очень трудно, а иногда и невозможно.
Народная мудрость гласит:
«Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами».
Согласны ли вы с этой мудростью.
— От кого зависит в первую очередь здоровье человека?
Выходит мальчик и читает стихотворение «День здоровья»
День здоровья встретим
Мы легкою пробежкой,
Праздник мы отметим
С восторгом неизбежным!
Желаем бегать, прыгать,
Фигурою подвигать.
Пусть польза в этом будет,
Здоровье пусть прибудет.
Будьте на подъем легки
И в достиженьях высоки.
Желаем сил, здоровья,
Чтоб всё было с любовью!
Ведущий 2
На спортивную площадку
Приглашаем, дети, вас.
Праздник спорта и здоровья
Начинается сейчас.
(На сцену выходят ученицы начальных классов и по очереди зачитывают формулировки понятия «здоровье»)
— Здоровье – это когда тебе хорошо.
— Здоровье – это когда ничего не болит.
— Здоровье – это красота.
— Здоровье – это сила.
— Здоровье – это гибкость и стройность.
— Здоровье – это выносливость.
— Здоровье – это гармония.
— Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и весёлым.
— Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж.
— Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую необходимую
Ведущий 1:
— Ну что же начнём наш праздник.
Представление жюри.
— Ни одно соревнование не обходится без судей. Сегодня судить команды будут (представление членов жюри).
Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Тот в бою и победит.
Ведущий 2:
Наш праздник будет состоять из трех этапов:
здоровая нация!»
Ведущий 2: Итак, начинаем 1 этап — эстафета «Стремительно и дружно» для 1-4 классов. На сцену приглашаются команды обучающихся начальных классов. Они представляют название, девиз и эмблему команды.
Прежде чем начать состязание прошу вас произнести клятву.
«Навеки спорту верным быть:
Клянемся!
Здоровье с юности хранить:
Клянемся!
Не плакать и не унывать:
Клянемся!
Соперников не обижать:
Клянемся!
Соревнования любить:
Клянемся!
Стараться в играх первым быть
Клянемся!»
Команды повторяют дружно клятву.
Ведущий 1: Наши состязания будут проходить в виде станций:
1. Тоннель
2. Перенос флагов
3 .Конкурс болельщиков
4 .Мини-полоса препятствий
6. Гонка крабов
7. Гонка мячей
8. Эстафета – поезд
Используемый инвентарь: «мешки, флажки, корзина, мячи»
Правила: Одно очко получает команда, пришедшая на финиш первой, два очка — второй.
1.Тоннель
Команды стоят на линии старта в колонну друг за другом. На расстоянии 9м от линии старта стоит игрок и держит обруч с мешком, а далее стоит фишка. По сигналу игрок бежит, пролезает через обруч с мешком, оббегает фишку и возвращается в команду. Затем задание выполняет второй, третий и т. д. Побеждает команда первой закончившая эстафету.
2. Перенос флагов
Команды стоят в две колонны. На расстоянии в 10 метров перед ними флажки. По свистку стоящий первым в колонне обегает флажок, бежит за вторым, берёт его за руку и они вместе бегут к флажку.
Первый остаётся возле флажка, а второй бежит за следующим. Эстафета считается завершенной, когда последний игрок из каждой команды «переберётся на другую сторону». Выигрывает та команда, которая быстрей выполнит задание.
3.Конкурс болельщиков
Пока подсчитываются очки, болельщики встают на скамейки. Капитан команды встает по середине скамейки в 2 метрах с корзиной в руках. Болельщики стараются бросить свои мячи в корзину. За каждый брошенный мяч команде присуждается 1 очко.
4. Мини-полоса препятствий
По команде первый участник добегает до кронштейна (стоит на мате) перепрыгивает его, затем выполняет кувырок вперед (на мате), огибает стойку, выполняет кувырок (на мате), добегает до кронштейна, пролезает по-пластунски и передает эстафету следующему.
5. Конкурс капитанов «Кто быстрее»
К двум стульям привязаны ленты длиной 4-5 метров. На расстоянии 4-5 метров от стульев становятся капитаны. Им к поясу прилепляют второй конец ленты. По команде капитаны начинают поворачиваться кругом так, чтобы лента закручивалась вокруг пояса.
Кто раньше сядет на свой стул, тот выиграл.
6. Гонка крабов
Первые номера садятся на площадку, опираясь руками сзади. По сигналу они начинают передвигаться, оторвав от пола таз, перебирая руками и ногами. До контрольной линии они передвигаются лицом вперед, а обратно — спиной вперед.
7. Гонка мячей
Впереди стоящий берет в руки мяч и между ног передает ему сзади стоящему. Тот в свою очередь передаем мяч третьему и так далее. Последний с мячом оббегает флажки и становится в начале колонны. Игра продолжается до тех пор, пока игрок стоявший первый в начале конкурса, опять не окажется на первом месте.
8. Эстафета — поезд
Перед командами, стоящими в колоннах проводится линия, а в 10 — 12 м от каждой из них ставятся стойки (набивные мячи). По сигналу первые номера команд обегают стойки (против часовой стрелки) и направляются к стартовой черте. Они пробегают мимо своей колонны, огибают ее сзади и снова бегут к стойкам. Когда они пробегают стартовую черту, к ним, обхватив за пояс, присоединяются вторые номера, и теперь уже игроки вдвоем обегают препятствие.
После поворота вокруг команды к ним присоединяются третьи номера и т. д. Игра заканчивается, когда вся команда, изображающая вагончики поезда (не расцепляя рук), финиширует, то есть последний игрок пересечет линию старта. В игре большую нагрузку получают первые номера, поэтому при повторении участники в колоннах располагаются в обратном порядке.
Жюри подводит итоги эстафеты, происходит одинаковое награждение для команд, потому что победила дружба. Организованный уход на места зрителей.
Ведущий 2. Вот и пришло время второго этапа. Прежде чем начать состязание прошу вас произнести клятву.
«Навеки спорту верным быть:
Клянемся!
Здоровье с юности хранить:
Клянемся!
Не плакать и не унывать:
Клянемся!
Соперников не обижать:
Клянемся!
Соревнования любить:
Клянемся!
Стараться в играх первым быть
Клянемся!»
Ведущий 1: Второй этапа тоже пройдет в виде спортивных станций. Вы можете видеть их на экране:
1.
Снайперы
2. Распорядок дня
3. Кто обгонит
4. Эстафета с обручами
5. Аттракционная
6. Бег со скакалкой
7. Велогонки
10. Конкурс метких стрелков
12. Прыжки на мячах
13. Угадай-ка
Используемый инвентарь: «Обручи, мешочки с песком, скакалки, гимнастические палки, мячи, листы бумаги, мыльные пузыри, кегли.»
Ведущий 2: Но прежде чем мы перейдем к практической части мероприятия мы проведем разминку, в которой команды должны ответить на вопросы, посвященные спортивной тематике (за каждый ответ по баллу)
1. Какого цвета олимпийский флаг? (Белый)
2. Сколько колец на олимпийском флаге? (Пять колец)
3. Какая страна является родиной Олимпийских игр? (Греция)
4. Через сколько лет проходят летние Олимпийские игры? (Через четыре года)
5. Кому посвящались олимпийские игры в Древней Греции? (Богу богов Зевсу)
6. Какого цвета олимпийские кольца? (Синий, черный, красный, зеленый, желтый.
)
7. Чем награждается чемпион современных Олимпийских игр? (Золотой Олимпийской медалью)
8. Девиз олимпийских игр? (Быстрее, выше, сильнее)
9. Кто был инициатором начала олимпийского движения? (П. Кубертен)
10. Чем награждали чемпиона Олимпийских игр, в Древней Греции? (Оливковым венком) 10
11. Сколько золота содержит Олимпийская медаль? (Не менее 6 грамм)
12. В каком году олимпиада будет проводиться в России? (2014)
13. В каком городе будет олимпиада в 2014 году? (Сочи)
14. Принимают ли участие в олимпиаде дети до 16 лет? (Нет, только с 18)
15. Участвуют ли в олимпиаде женщины? (Да)
Ведущий 1: Команды морально подготовились и теперь покажут какие они быстрые и ловкие.
Состязания — станции:
Дети встают в две колонны. На расстоянии 3м перед каждой колонной положить по обручу. Дети по очереди бросают мешочки с песком правой и левой рукой, стараясь попасть в обруч. Если ребенок попал, то его команде засчитывается 1 балл.
Итог: у кого больше баллов, та команда и выиграла.
Командам раздаются в разброс карточки с пунктами режима дня. (`Подъем`, `ужин`, `свободное время`, `завтрак`, `зарядка`, `домашняя работа`, `прогулка`, `школа`, `сон`.) Команды должны построиться в правильном порядке.
Участники равняются на одной линии шеренги, держась за руки. За сигналом ведущего все команды прыгают на одной ноге до намеченной линии. Выигрывает команда, которая достигнет линии первой.
На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 — 25 м одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.
Канатоходцы. Первые участники команд кладут мешочек с песком на голову и по сигналу проходят до стула и обратно, передают мешочек вторым участникам и т.
д.
1-ый бежит по сигналу до флажка и обратно, прыгая через скакалку. Затем кладет ее за 2 м, не добегая до своих.
Велосипед в этой эстафете заменит гимнастическая палка. Палку нужно оседлать сразу двум участникам. Они велосипедисты. Каждому вело-дуэту, удерживая между ногами палку, предстоит доехать до поворотной отметки и обратно. Побеждают самые быстрые.
По сигналу первые игроки каждой команды буксируют обруч с мячом таким образом, чтобы мяч оставался в обруче во время движения. При потере мяча возвратить его в обруч и продолжить выполнение задания. Победителем становится та команда, все игроки которой быстрее выполнят это задание.
Участники находятся на корточках на полу, перед ними крышки от бутылок. Задание: Дуем на пробки от бутылок так, чтобы они отлетели как можно дальше. продуть свою крышку к указанному месту.
На подставке прикрепляется два листа белой бумаги.
На них зеленой и синей тушью нарисован квадрат. Один из участников пускает мыльные пузыри, а второй должен дуть на них и загонять в квадрат. Выигрывает тот, кому это удастся сделать больше из 5 -10 попыток.
На площадке выставляются 2 кегли, по одной для каждой команды на расстоянии. От класса выходит один участник. По сигналу ведущего дети должны сбить кеглю мячом. Выигрывает тот, кто собьет большее количество раз кеглю
Участники стоят в колону друг за другом. Первые номера по команде судьи начинают движение по прямой, выполняя прыжки на мячах до поворотной отметки, оббегает ее, берут мяч в руки и бегом возвращаются на линию финиша, касанием передают эстафету следующему участнику и т.д.
Одно очко получает команда, пришедшая на финиш первой, два очка — второй и т.д.
Отгадать загадку «Доскажи словечко»:
Командам загадываются загадки. Если никто из команды не отгадал, то очередь переходит следующей команде.
Разгрызёшь стальные трубы,
Если часто чистишь … ЗУБЫ
Я беру гантели смело —
Тренерую мыщцы … ТЕЛА
Подружилась с физкультурой —
И горжусь теперь ФИГУРОЙ
Стать сильнее захотели?
Поднимайте все … ГАНТЕЛИ
Спала чтоб температура
Вот вам жидкая … МИКСТУРА
Не везёт сегодня Светке —
Врач дал горькие … ТАБЛЕТКИ
Повезло сегодня Юле
Врач дал сладкие … ПИЛЮЛИ
Сок, таблеток всех полезней,
Он спасёт от всех … БОЛЕЗНЕЙ!
С детства людям всем твердят:
Никотин — смертельный … ЯД
Хоть ранку щиплет он и жжёт
Лечит отлично — рыжий …ЙОД
Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон … ЗЕЛЁНКИ
Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с …. МЫЛОМ
Мне поставила вчера
Два укола … МЕДСЕСТРА
Бормашины слышен свист —
Зубы лечит всем … ДАНТИСТ
Ведущий 2: Молодцы наши команды, жюри подводит итоги, происходит награждение команд.
Ведущий: — Дорогие ребята и гости! Вот и закончились наши спортивные состязания. Теперь мы попросим уважаемое жюри подвести итоги и назвать победителей.
Ведущий 1:
Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.
Здоровье всем необходимо
И дочери, и матери, и сыну.
Его не купишь ты за миллионы,
И не достанешь его на аукционе.
Желаем вам его приобретать,
Потом его же укреплять.
Вы на пробежку быстро выходите,
С собою всю семью же приводите.
А в день здоровья всем двором,
Займёмся бегом и прыжком.
Так что будьте здоровы!
Ведущий 2: Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё добудешь!”
Классный час для учащихся 9 – 11 классов «Здоровая молодежь –
здоровая нация!»
Оборудование: компьютер, проектор, ручки, листовки, фильмы, картинки с
симптомами болезней.
Фильмы на электронных носителях, картинки взяты из Интернет –
источников. (Учащиеся образуют группы по желанию).
Сценарий общешкольного спортивного праздника
«День здоровья и спорта»
Цель: мотивация к здоровому образу жизни, выявление сильнейших команд и спортсменов, привлечение обучающихся к систематическим занятиям физической культурой. Задачи:
Образовательная: содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, развитие силы, быстроты, меткости, выносливости, развитие интеллектуальных способностей.
Оздоровительная: укрепление здоровья обучающихся.
Воспитательная: воспитание коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания, пропаганда здорового образа жизни.
Оборудование: музыкальное сопровождение; канат; мешки; воздушные шары; скакалка с привязанным мешочком песка; мячи; соломинки; грамоты.
ХОД ПРАЗДНИКА
Ведущий: – Добрый день, дорогие друзья! Мы собрались для того, чтобы поближе познакомиться и крепче подружиться друг с другом, посмотреть, что мы умеем делать. И не важно, кто станет победителем в этом шуточном состязании, а победитель обязательно будет, главное –
Все хотят соревноваться,
Пошутить и посмеяться,
Силу, ловкость показать
И сноровку доказать.
Этой встрече все мы рады
Собрались не для награды.
Нам встречаться чаще нужно,
Чтобы все мы жили дружно.
Здоровье- это не игрушка. Легко сломать, нельзя купить. Давайте лучше мы подумаем, как нам его сохранить. В старину говорили, что здоровье приходит золотниками, а уходит пудами. Золотник- это совсем небольшой вес, примерно вес одной пятикопеечной монеты, а пуд- 16 кг. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье намного быстрее.
А судить наши соревнования будет самое строгое, но справедливое жюри (Представление жюри).
Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее
То того и победит (Напутственные слова членов жюри)
Ведущий: А сейчас Клятва
От имени всех участников соревнований торжественно клянемся:
– участвовать в этих соревнованиях, соблюдая правила по которым они проводятся, уважая слабого соперника;
– клянемся соблюдать олимпийский девиз: “Быстрее! Выше! Сильнее!”;
– клянемся соревноваться в истинно спортивном духе во славу спорта и во имя чести своей команды.
Клянемся! Клянемся! Клянемся!
Ведущий: Объявляю товарищескую встречу открытой!
Конкурсная программа
1. ПРИВЕТСТВИЕ.
Капитан команды «Нехворайка»:
Вас приветствует команда…
Все: «Нехворайка»
Мы решили никогда не болеть
Не болеть? Это надо уметь.
Капитан:
Наш девиз-…
Все:
« В здоровом теле – здоровый дух».
Капитан команды «Крепыш:
Вас приветствует команда…
Все:
«Крепыш».
Стань здоровым, ловким, крепким!
Стань выносливым и метким.
Капитан:
Наш – девиз-…
Все: «Если хочешь быть здоров, закаляйся».
2. Разминка
Без спортивной подготовки
Танцы трудно танцевать.
Значит надо тренировки
Никогда не забывать.
Перед любыми соревнованиями необходимо провести разминку, т.е. подготовить свое тело к физическим нагрузкам, размять все мышцы, все как у серьезных спортсменов. Сейчас команды одновременно будут проводить разминку под руководством своих капитанов, а мы посмотрим, насколько качественно, эффективно, весело, дружно и согласованно команды подготовят себя к дальнейшему испытанию.
Пожалуйста, музыка для разминки.
3. “Вращающийся мяч” – “Удочка прыжковая” (по 3–4 участника от команды).
Конкурс зажигательный – самый обаятельный.
Победу здесь одержит тот, кому сегодня повезет.
Скачи, как конь или олень, но мяч ногами не задень.
(В центре круга водящий присев, вращает скакалку с мешочком песка, а участники игры перепрыгивают “удочку” каждый раз, когда она проходит у них под ногами.
Игра продолжается до тех пор, пока в кругу не останется 1 участник).
4. Перетягивание каната ( Командное перетягивание каната )
Сейчас командам предоставим
Возможность силу проявить.
Канат тянуть им сейчас придется
А, ну болельщик, помоги!
5. “Золотая лихорадка”
Сила знаний всем известна,
Надо знания ценить
С книгой умной, интересной
Стоит каждому дружить.
Книг о спорте много разных.
На любой найдется вкус.
Спорт возвышенно – прекрасный,
Он достоин всех искусств!
Я приглашаю вас принять участие в конкурсе “Золотая лихорадка”. Вы ответите на мои вопросы, и та команда, которая даст последний правильный ответ, получит 1 балл. Всего вопросов будет 3, в этом конкурсе команда может заработать 3 балла.
1 вопрос: Назовите спортивные игры, в которых в мяч играют руками (волейбол, баскетбол, регби, бейсбол, гандбол, лапта и т.д.).
2 вопрос: Назовите виды спорта, которые проводятся на воде (плавание, водное поло, гребля, парусный спорт, водные лыжи, прыжки в воду и т.
д.).
3 вопрос: Назовите виды спорта, в которых используют лыжи (лыжные гонки, биатлон, прыжки с трамплина, фристайл т.д.).
6. “Бег в мешках”
Силу, ловкость показали, бегали и отдыхали
А теперь такой вам конкурс вот команды предстоит
Кто быстрее эстафету без штрафного пробежит
Ну, а чтоб не просто бегать, с этим справимся и мы
Мы на ноги вам наденем пусть не путы, но мешки.
7. “Прыжки с места”
А теперь командой всей
Ты пропрыгай поскорей,
От стены и до стены
Соперника в прыжке обгони.
(Вся команда выполняет групповой прыжок по очереди, при чем каждый участник начинает свой прыжок с места приземления предыдущего участника. Кто дальше)
8. Игра «Бегущий шарик»
Для игры потребуются два воздушных шарика и два стакана. Участники делятся на две команды. Каждая команда встает в колонну. Первым участникам из команд дают стакан и воздушный шарик. Они кладут шарик на стакан, чтобы шарик сохранял равновесие.
Затем эти участники должны оббежать свою команду и вернутся на свое место. После этого первые игроки передают стакан с шариком вторым игрокам, которые также оббегают команду. Игра продолжается до тех пор, пока все участники не оббегут свою команду. Но если у кого-то шарик упадет, он должен вернутся на свое место и начать оббегать сначала. Руками шарик во время выполнения задания трогать не разрешается. Побеждает та команда, которая первая выполнит задание.
9. Спортивная юмористическая эстафета.
– Два участника стартуют парами, удерживая лбами волейбольный мяч, добегают до отметки, возвращаются бегом к месту старта.
– Участники стартуют парами, один в упоре лежа передвигается, отталкиваясь руками. Другой держит его сзади за ноги. Добираются до отметки, меняются ролями, возвращаются к месту старта.
Вам потребуется две табуретки или два стула. Так же вам потребуются две метлы или швабры. Ребятам предлагается представить, что они превратились в злых волшебников и умеют летать на метле.
Задача участников, по очереди передавать метлу, зажав её между ног, добежать до табуретки, вернуться обратно и передать метлу другому участнику команды.
Побеждает та команда, которая закончит игру первой.
Для игры понадобятся два квадрата размером 15*15, соломинки для питья по числу участников. Каждая команда встает в круг. Каждому участнику дают по одной соломинке, а капитану дают еще и бумагу. По сигналу ведущего капитан начинает удерживать бумагу, втягивая воздух через соломку. Капитан должен передать бумагу соломкой (без помощи рук) следующему участнику. Если бумага падает, то команда начинает передачу сначала. Побеждает та команда, у которой бумага раньше дойдет по кругу до капитана.
Для игры понадобится два мяча (можно заменить двумя апельсинами или яблоками). Ведущий делит желающих участвовать в игре на две команды. Каждая команда выстраивается в колонну. На расстоянии 4-5 метров от первого игрока команды нужно прочертить полосу или положить веревку. Каждой команде выдается по одному мячу.
Первые игроки берут мяч, зажимают его между ног. Этот мячик они должны пронести до отметки и обратно, но они должны идти как пингвины, вразвалочку. Прыгать и бежать нельзя. Если кто-то нарушает правила, начинает выполнять задание сначала. Побеждает та команда, которая раньше справится с заданием.
Для конкурса вам потребуется приготовить листочки, на которых нужно написать части тела, например, губы, рука, нога, ухо, мизинец на левой руке, нос. Эти листочки складываются в коробку или шапку так, чтобы не было видно, что написано на листочке.
Выходят два участника, каждый берет по одному листочку, они должны присоединиться друг с другом указанными частями тела. Таким образом, два участника примерзают друг к другу. К ним подходит следующий участник, он и один из первых игроков берут по одному листочку, примерзают друг к другу. Подходит еще один участник и так далее. Получается очень забавная цепочка. Не забудьте ее сфотографировать.
Охота – активная игра для развития ловкости, раскрепощенности, координации движений.
На карточках записывают имена всех участвующих в игре игроков. Карточки перетасовываются и раздаются играющим. Игроки танцуют под музыку и в это время следят за тем, чье имя записано на его карточке (добыча) как можно незаметнее. Как только музыка останавливается, охотник должен схватить свою добычу. Но каждый игрок-добыча в свою очередь, должен схватить другого игрока, для которого он является охотником.
Ведущий рассыпает по полу конфеты и говорит, что сегодня у нас в зале прошел конфетный дождик, и что все конфетки нужно собрать, но делать это необходимо с завязанными глазами. После этого вызываются желающие поучаствовать, им завязывают глаза и дают в руки по полиэтиленовому пакету. Побеждает тот, кто смог собрать наибольшее количество конфет.
В начале игры ведущий определяет расстояние(обычно 10-15 шагов).
Затем каждому участнику выдаёт по три листа газеты.
Затем играющим предлагается встать ногами на листы газеты и один иметь в руках.
По команде играющие кладут лист на пол и перешагивают на него ногой, освободившийся лист перекладывают дальше, перешагивают на него и т.
д.
Так всем участникам нужно переправиться от старта до финиша по очереди.
Выигрывает та команда, которая быстрее преодолеет заданное расстояние.
Пары привязываются спина к спине (ноги и руки свободные). Пробежать 10 метров туда и обратно, как сиамские близнецы.
19. Конкурс «Стенка на стенку»
Этот конкурс демонстрирует слаженную работу команд. Для него заранее подготовьте пластмассовые стаканчики от йогуртов (можно заменить строительными кубиками). Перед двумя командами располагается коробка, в которой сложены все стаканчики. Теперь о задании: за определенное время (две-три минуты) команды должны построить из этих стаканчиков такую стену, которая не будет уступать по размерам стене противника – ни по высоте, ни по длине. Побеждает команда, которая за выделенное время построит стену выше и длиннее, чем другая команда.
Для проведения этого конкурса вам потребуется немного потрудиться. Сделайте две пары бус из баранок. Капитан каждой команды одевает на себя бусы из баранок и отходит на расстояние 10 шагов от своей команды.
Затем каждый игрок добегает до своего капитана, съедает одну баранку и бежит обратно, передает эстафету следующему игроку. Побеждает та команда, которая быстрее «объест» своего капитана.
Для конкурса понадобится приготовить длинные рулоны бумаги, если ничего нет под рукой, то подойдут рулоны туалетной бумаги или салфетки, выложенные в ряд. На каждую дорожку выкладывается одинаковое количество продуктов, например, это могут быть виноградинки или чипсы. У начала дорожек стоят участники, которые по сигналу ведущего должны идти вдоль дорожки и есть все, что на ней лежит. Вкусные продукты можно перемежать, например, сильно перченым куском хлеба, стаканом воды, лимоном. Все участники должны выполнять условие: пока не прожевал предыдущий предмет, дальше двигаться нельзя. Побеждает тот, кто быстрее дойдет до конца дорожки и все прожует. Ему и вручается почетное звание «Обжорка».
22. КОНКУРС «Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ – САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ».
Ведущий:
Какие правила необходимо соблюдать для того, чтобы сохранить свое здоровье?
Вопрос адресован ко всем играющим.
Игроки каждой команды дают по очереди по одному ответу. Начинает та команда, чей капитан победил в предыдущем конкурсе. Проигрывают те, кому больше нечего сказать. Для оживления игры можно построить команды напротив друг друга и предложить им кидать мяч игрокам соперникам, которым они передают право ответа.
Примерные ответы:
Чтобы быть здоровым, я буду:
– мыть руки и содержать свое тело в чистоте; -соблюдать режим дня;
-делать зарядку; -заниматься физкультурой и спортом; -чистить зубы;
-следить за своей осанкой; -есть полезную для здоровья пищу, соблюдая меру;
-соблюдать правила дорожного движения; -выполнять предписания врача;
-соблюдать правила безопасности; -при возникновении проблем советоваться с взрослыми; -вести здоровый образ жизни и т. д.
23. «Яичный баскетбол»
В игре принимают участие команды участников, которым выдаются яйца и по одной корзине. Члены команды по очереди должны попасть яйцом в корзину.
Та команда, которой удастся закинуть в корзину наибольшее количество яиц, и выигрывает.
24. Одинокие футболисты
Играющие все время держат обе ноги вместе, ноги футболистов можно связать, мяч пинают сразу двумя ногами. Площадка уменьшена до размера волейбольной, лучше всего играть на песке. В каждой команде 5-7 играющих: вратарь, 2-3 защитника, 2-3 нападающих. Так как играющие передвигаются только подскоками, тайм продолжается 5 минут, перерыв между таймами 3 минуты. Проводить более трех таймов не следует. Мяч для игры – медбол (набивной мяч весом 1 килограмм). Правила такие же, как о футболе.
25. СОРОКОНОЖКА
Играющие делятся на две-три команды по 10-20 человек и выстраиваются в затылок друг другу. Каждая команда получает толстую веревку (канат), за которую все игроки берутся правой или левой рукой, равномерно распределяясь по обе стороны веревки. Затем каждый из участников аттракциона в зависимости от того, с какой стороны каната он стоит, берется правой или левой рукой за щиколотку правой или левой ноги.
По сигналу ведущего, сороконожки скачут вперед 10-12 метров, держась за веревку, затем разворачиваются и прыгают назад. Можно бежать и просто на двух ногах, но тогда следует ребят поставить очень близко друг к другу. Победа присуждается команде, которая первой прибежала к финишу, при условии, что ни один из ее участников не отцепился от веревки во время бега или прыганья.
Ведущий: Поднимите, пожалуйста, руки те, кто никогда не болел. Теперь те, кто болеет раз в году! А кто болеет два раза и более? Посмотрите, мы все уже привыкли болеть, а ведь это неверная установка. Давайте постараемся изменить ее и запомним, что для человека естественно быть здоровым.
Награждение победителей
Желаю вам цвести, расти
Копить, крепить здоровье,
Оно для дальнего пути –
Главнейшее условие
Пусть каждый день и каждый час
Вам новое добудет,
Пусть добрым будет ум у вас,
А сердце умным будет
Вам от души желаю я,
Друзья, всего хорошего.
А все хорошее друзья,
Дается нам недешево.
Учитель : Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром и вы многое почерпнули из нее. Не зря говорят: “Здоров будешь – все добудешь”. Так будьте все здоровы, до свидания!
Приложение1
Игра «Примерзли»
лоб
Лоб
шея
шея
Правая рука
Правая рука
Левая рука (ладошка)
Левая рука (ладошка)
Правая рука (ладошка)
Правая рука (ладошка)
Левая рука(локоть)
Левая рука(локоть)
Левая рука (плечо)
Левая рука (плечо)
Правая рука (плечо)
Правая рука (плечо)
Правая рука(локоть)
Правая рука (локоть)
Правая щека
Правая щека
Левая щека
Левая щека
Правое колено
Правое колено
Левое колено
Левое колено
Правая пятка
Правая пятка
Левая пятка
Левая пятка
спина
спина
живот
живот
нос
нос
Правое ухо
Правое ухо
Левое ухо
Левое ухо
СЦЕНАРИЙ СПОРТИВНОГО ПРАЗДНИКАЦели:
-популяризация физической культуры у учащихся школы;
-формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
-привитие здорового образа жизни;
-развитие чувства коллективизма, ответственности, сплоченности.
Участники соревнований:
команды от классов, группы поддержки, ведущие.
Место проведения:
школьный двор, спортивная площадка.
Определение победителей:
команды победителей определяется по максимально набранным очкам.
Награждение:
команда победителей награждается почетной грамотой.
Оборудование:
гимнастические лавки, обручи, кегли, мячи, мешочки с песком, маршрутные листы для каждой команды, маленькие кольца, скакалки, теннисные шарики, теннисные ракетки.
ХОД ПРАЗДНИКА
Звучат песни о спорте. Затем музыка несколько приглушается. Объявляется общее построение спортсменов.
На спортивную площадку выходят команды классов. У каждой из них своя эмблема. Команды строятся в колонну по два.
Ведущий. Здравствуйте, взрослые и дети мы очень рады вас видеть на празднике спорта и здоровья. Какие вы веселые, ловкие, сильные и бодрые! Что для этого нужно? Ответ на этот вопрос мы найдём, пройдя по спортивной тропе. На каждой остановке вы будите собирать правильные ответы и набирать очки.
В нашем трудном веке, в нашем бурном веке
Никому без спорта не прожить вовек,
Чемпион таится в каждом человеке
Надо, чтобы в это верил человек.
Ведущий представляет членов жюри.
Ведущий. Каждый класс придумал название своей команды, эмблему, девиз. Команды по очереди произносят название и девиз. Капитанам вручаются маршрутные листы.
1. Этап.
Конкурс «Зарядка». Участвует вся команда. Выполнение командами комплекса утренней зарядки. Оценивается синхронность выполнения и правильность. (результат заносится в маршрутный лист, считается количество допущенных ошибок)
2. Этап.
Конкурс «Кегли». Участвует вся команда. На площадке выставляются кегли. От команды выходит один участник. По сигналу он сбивает кегли мячом. Каждому участнику даётся по три попытки. Считается общее количество сбитых кеглей. (Результат заносится в маршрутный лист)
3. Этап.
Конкурс «Олимпийские кольца». Участвует вся команда. Участники команд набрасывают кольца на штырь.
Даётся пять колец (одна попытка). Считается общее количество наброшенных колец. (Результат заносится в маршрутный лист)
4. Этап.
Конкурс «Мешочки». Участвует вся команда. Они должны как можно быстрее пройти дистанцию, держа на голове мешочек с песком. Побеждает тот, кто не уронит груз и быстрее достигнет финиша. (Результат (время) команды заносится в маршрутный лист)
5. Этап.
Конкурс «Бег командами». Участвует вся команда. Участники выстраиваются на линии старта, находясь внутри обруча и держа его на уровни пояса. Обручи между собой связаны. По сигналу команды бегу по дистанции (150 м.). Задача как можно быстрей пробежать дистанцию и не потерять ни одного участника. (Результат (время) команды заносится в маршрутный лист)
6. Этап.
Эстафета.
Команда выполняет комбинированную эстафету, состоящую из 10 видов.
1) Бег через скакалку до стойки и обратно.
2) Крутить обруч и двигаться вперед до стойки и назад.
3) На голове удержать небольшой мешочек с песком двигаясь вперед до стойки и назад.
4) Прыжки вперед, ноги вместе до стойки, назад бегом.
5) Прыжки вперед из упора присева с продвижение вперед до стойки, назад бегом.
6) Прыжки вперед удерживая мяч ногами до стойки, назад бегом.
7) Прыжки на правой ноге до стойки, обратно на левой ноге.
8) Ведение мяча до стойки и обратно.
9) Бег с теннисной ракеткой в руке, на которой лежит теннисный мяч.
10) Бег с двумя мячами в руках до стойки и обратно.
(Результат (время) команды заносится в маршрутный лист)
Построение команд.
Судьи подводят итоги.
Ведущий. Ребята! Пока судьи подводят итоги, мы с вами сыграем в игру. Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все поднимайте руки вверх и говорите – Да, а если нет – то говорите – НЕТ:
– заниматься физкультурой;
– делать зарядку;
– смотреть допоздна телевизор;
– чистить зубы 2 раза в день;
– мыться один раз в месяц;
– много смеяться;
– курить;
– сорить в комнате;
– отдыхать на море;
– ходить в школу.
Главный судья объявляет итоги соревнования. Вручаются грамоты лучшим командам. Школьники строем покидают место проведения соревнования.
Активная жизнь, движение — залог хорошего самочувствия. Здоровье человека, его физическое, душевное состояние на 50% зависит от того, как человек живет. Поэтому формировать правильное отношение к здоровью необходимо с детских лет. Если школьник научится ценить свое здоровье, понимать важность активного способа жизни, то у него есть большие шансы сберечь свое здоровье и во взрослой жизни. Чтобы учить школьников верно расставлять приоритеты, правильно относиться к здоровью в учебных заведениях проводятся дни здоровья.
Одним из следствий гиподинамии (снижения уровня активности) является повышение уровня заболеваний среди школьников. Именно поэтому вопрос о том, как приобщить школьников к активному способу жизни является актуальным, важным для системы образования вцелом.
С целью пропаганды технологий для сохранения здоровья, в школах проводятся Дни здоровья.
Проведение этого спортивного праздника, в основном, приурочивают к Всемирному дню здоровья, который отмечают 7 апреля. В этот день, в 1948 году, была основана ВОЗ.
Основные задачи, на решение которых направлены проводимые мероприятия:
К организации, проведению Дня здоровья, разработке сценария, подготовке спортивных состязаний приобщаются учителя физкультуры, заместитель директора, педагог-организатор, классные руководители.
На праздник здоровья в школе проводят спортивные состязания между классами, эстафеты, выступления по отдельным видам спорта, туристические походы.
День здоровья видео
Перед проведением школьного праздника необходимо подготовить программу, сложить план проводимых мероприятий. Программа, сценарий Дня здоровья складывается учителями физкультуры, обговаривается с завучем по воспитательной работе, утверждается директором заведения.
К участию в мероприятиях привлекаются школьники всех классов. В спортивных конкурсах участвуют те ученики, у которых нет противопоказаний с медицинской стороны.
В рамках Дня здоровья в школе школьники принимают участие в мероприятиях:
План мероприятий на День здоровья
Каждый год в школьных стенах проходит много различных праздников, которые связаны с процессом обучения детей в школе. Самыми веселыми, активными, спортивными, озорными мероприятиями является праздник спорта.
Спортивные праздники, которые проводятся в школе, часто имеют свои отдельные названия:
Кроме Дня здоровья, в школе проводится много праздников спорта.
Ориентировочный список спортивных соревнований по месяцам в школе
Всемирный день здоровья ежегодно проходит под какой-то определенной тематикой. День здоровья — шанс, возможность мобилизовать силы, чтобы бороться с конкретной проблемой в сфере здоровья.
Спортивный праздник, который проводится в школьном учреждении, всегда имеет свой основной девиз, под которым проходят все мероприятия. Девиз определяет главную тематику, основную идею, направление деятельности.
Поэтому девиз должен быть лаконичным, конкретным, понятным для всех участников спортивного мероприятия.
Варианты лозунгов, девизов, под которыми могут проходить Дни здоровья:
Так как День здоровья — это, в первую очередь, спортивный праздник, то в стенах школы будут обязательно проходить спортивные состязания в этот день.
Состязания всегда подразумевают конкурсы между командами. Поэтому для команд необходимо подготовить свои девизы:
Стенгазета — это отдельный вид творчества, с помощью которого ее авторы реализовывают свое понимание определенной темы. Такие газеты выполняются школьниками самостоятельно и отображают их точку зрения на заданную проблему. Выпуск стенгазет привязывают к конкретным праздникам.
При подготовке стенгазет необходимо помнить, что они должны быть информационными, красочными, дополнены ярким, меткими иллюстрациями.
В стенгазетах, которые приурочены Дню здоровья, рассматриваются вопросы здоровья, профилактики заболеваний, даются рекомендации относительно правильного, ответственного отношения к активному способу жизни.
Создавать стенгазеты можно различными способами:
Еще варианты стенгазет
Отличие плаката от стенгазеты в том, что он носит более компактный характер.
Плакат — это крупное, красочное изображение, которое может быть дополнено краткой информацией. Она может быть информационного, инструктивно-методического, агитационного характера.
Плакат должен быть таким, чтобы его можно было увидеть на расстоянии. Он должен хорошо восприниматься, быть понятным.
Примеры плакатов ко Дню здоровья
Кричалки — это короткие, веселые, стихотворные строчки. Чаще всего такие недлинные строки используют болельщики для поддержки своих команд.
Кричалки на зарядку
Для школьников, которые принимают участие в спортивных состязаниях, всегда важна поддержка со стороны болельщиков. Своими кричалками болельщики могут поддержать своих, внушить им уверенность, оживить игру.
Примеры кричалок
Спортивные игры помогают отдохнуть, зарядиться позитивом, веселым настроением.
Такие игры включают в процесс проведения спортивных мероприятий, чтобы придать эмоциональную окраску, разнообразить праздник.
Игра «Кругосветка»
Игра как один из вариантов квеста. Здесь есть много точек, которые каждая команда должна пройти. В каждой новой точке участники получают определенное испытание спортивного характера.
Это могут быть:
За верно выполненное задания команда набирает баллы.
Игра «Пять точек»
Команда игроков должна пройти от старта до финиша целой группой. Задание состоит в том, что все двигаются вместе, имея пять точек касания с землей (например: двое идут ногами, у них на плечах еще по одному участнику, еще один прыгает на одной ноге и держится за кого-то из команды).
Игра «За канат»
Вариант классического состязания по перетягиванию канатов. Нюанс игры в том, что перетягивают участники, повернувшись спиной к своим соперникам.
Игра «Шар-проводник»
Все игроки получают шарики разных цветов. Они выстраиваются в одну линию на старте. Каждый надувает свой шарик до любого размера. Потом по свистку ведущего, игроки отпускают свои шарики. Каждый должен перейти на то место, где его шар упал. Задание — надувая и отпуская свой шар, перейти к финишу. Конкурс веселый, потому что шары имеют привычку лететь в разные стороны, поэтому добраться до финиша — задача не слишком простая.
Игра «Цветные мячи»
Участие принимают две команды. Они получают по одному мячу. Из каждой команды на старт выходит по одному игроку. Они обмениваются мячами, то есть отдают свой мяч в руки соперника. После сигнала судьи, участники бросают мячик противника, стараясь забросить его как можно дальше. В тоже время они должны побежать и взять свой мяч и принести его назад Кто быстрее справится, тот получает бал. Затем на старт становится следующая пара игроков.
Песни-переделки всегда обогатят соревнования, помогут отвлечься, получить положительный настрой.
Песни-переделки на День здоровья
Веселые спортивные конкурсы на День здоровья выполняют свою основную задачу — развивают, поднимают интерес школьников к спорту. Такие конкурсы могут быть разнообразными: от просто спортивных состязаний на скорость до сочетания различных видов спорта в одном конкурсе.
Варианты оригинальных конкурсов
Конкурс «Шашечный бой»
Участвуют команды. Игроки каждой команды по очереди пытаются попасть баскетбольным мячом в корзину. Если игрок попал, то он делает ход шашкой на шашечной доске. Пока игрок переставляет шашку, другие участники продолжают забрасывать. Команда противника делает то же самое на другом конце поля. Игра до тех пор, пока шашка не перейдет поле.
Конкурс «Пройди по кочкам»
Задание игрока — пройти через болото по кочкам, которые он делает сам, переставляя деревянную дощечку. Дойдя до круга, который лежит в конце зала, игрок кладет в него досточку, берет ключ и назад прыгает на скакалке.
Второй член команды начинает прыгать до круга на скакалке. А затем меняет ее на дощечку. Команда, участники которой выполнили задание первыми, получают балы.
Конкурс «Ракетка и мячик»
Игрок получает теннисную ракетку, на которой он должен, преодолевая препятствия-кегли, перенести теннисный мячик. Добегая до конца зала, игрок кладет ракетку, делает несколько приседаний. Потом опять берет ракетку и несет ее к команде, передавая следующему участнику.
Конкурс «Переправа с обручами»
Первый член команды получает в руки несколько колец. Одно кольцо он кладет перед собой на пол, запрыгивает в него. Тогда на расстоянии вытянутой руки, он кладет следующее кольцо, опять в него перепрыгивает. Так первый игрок должен дойти до конца зала. Остальные игроки просто перепрыгивают из кольца в кольцо. Последний игрок должен собрать за собой все обручи.
Картинки, на которых отражаются все, что связано со здоровьем, станут прекрасным напоминанием о Дне здоровья.
Такие открытки-картинки можно отправить близким людям с пожеланиями здоровья.
Каждое мероприятие, для того чтобы иметь успешное проведение, должно иметь разработанный сценарий. Складывая сценарий Дня здоровья, необходимо учитывать возрастную группу, на которую он рассчитан.
Варианты конкурсов для детей разных возрастов должны быть подобраны отдельно. К тому же задания должны носить не только спортивный, но и творческий характер, чтобы способствовать развитию способностей школьников.
Сценарий Дня здоровья для учеников средних классов (5-8-е)
Ведущему необходимо помнить, что условия конкурса следует называть перед каждым отдельным состязанием. Чтобы позже не возникало вопросов к судейству, балы необходимо называть за отдельное задание сразу после его выполнения.
После прочтения приветствия ведущий представляет присутствующим состав жюри.
После представления жюри, командам предоставляется право сделать свою речь-приветствие. Команды называют свои девизы, показывают эмблемы, представляют участников команды.
Ведущий подбивает итоги, называет судейские балы.
Ученики читают стихи про здоровье
После слов ведущего школьники под команду учителя физкультуры делают зарядку.
Ведущий: А теперь продолжаем наш праздник. И неважно, кто сегодня вырвется вперед. Главное, чтобы все мы отдохнули, повеселились, почувствовали атмосферу праздника, доброжелательности, понимания, уважения, поддержки. Пусть дружба вас объединяет!
Команды получают первое задание.
Станция «Здоровье». К каждой букве заданного слова (здоровье) игроки должны подобрать слово, которое имеет отношение к активному способу, здоровью, профилактике болезней. Каждое верно подобранное слово оценивается в один бал.
Спортивный конкурс «Прыжки с места в длину»
Станция «Мудрость народа»
Участники получают набор карточек, где присутствует первая часть известной пословицы.
Задание команд — верно закончить пословицу про здоровье. За каждый вариант, подобранный правильно, команда получает бал.
Спортивный конкурс «Поднимание туловища» (пресс)
Станция «Здоровье не купишь»
Участникам команд по очереди читают суждения. Они должны дать ответ: «да» или «нет». За правильные ответы команды получают балы.
Примеры вопросов
Спортивный конкурс «Прыжки на скакалке»
Станция «Алфавитово»
Команды получают наборы букв, из которых необходимо сложить названия различных видов спорта.
Спортивный конкурс «Вис на перекладине» (подтягивание)
Спортивный конкурс «Отжимания в упоре»
Станция «Живописная»
Из каждой команды выходит несколько человек, которые по очереди рисуют фигуру боксера. Рисовать необходимо с закрытыми глазами. Каждый член команды рисует отдельную часть фигуры: голову, туловище, руки, ноги, лицо.
Ведущий: Пока жюри подбивает итоговые результаты соревнований, мы с вами немного отдохнем. Болельщики очень помогали своим командам. Теперь давайте еще немного покричим. Если вы согласны с тем суждением, которое я говорю, то отвечайте «Это я, это я, это все мои друзья». Если же то, что я читаю не про вас, то вы молчите, не шумите.
Построение команд. Жюри подбивает результаты Дня здоровья. Все команды получают награды.
Подбирая задания для школьников начальных классов, необходимо выбирать те, которые будут подходить им по возрастным умениям. Задания должны быть разнообразными, содержать короткие, четкие инструкции.
Сценарий Дня здоровья
Конкурс «Полезное-неполезное»
Из команды выходит по одному участнику. Им завязывают глаза. Перед игроком ставится мешок, в котором находятся различные предметы. Игрок должен на ощупь определить, что это за предмет. Если он полезный, то его вытягивают на стол, если вредный, неполезный, то оставляют в мешке.
В мешок кладут: фрукты, овощи, сигареты, конфеты. Победу одерживает тот, кто верно справился с заданием.
Ведущий: Все знают, что морские продукты богаты йодом, поэтому необходимы для нашего организма. Переходим к следующему конкурсу «Осьминожки».
Ведущий читает стихотворение про физкультуру
Ведущий: А сейчас игра для всех участников «У Меланьи, у старушки»
Ведущий: Наши игры подошли к логическому концу. Все прекрасно отдохнули, сил набрались, получили заряд энергии, стали сильнее, выше, здоровее.
Оригинальный флэшмоб для школьников
День здоровья в спортивной школе может иметь свои конкретные направления. Соревнования могут проводиться отдельно по разным направлениям:
День здоровья — прекрасный повод еще раз напомнить школьникам о важности активного способа жизни, деятельности, принципов здорового питания.
Сценарий спортивного праздника “День здоровья”
Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.
Задачи:
создание положительного настроя и благоприятной обстановки для обучения и воспитания учащихся;
стимулирование желания школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
Программа Дня здоровья:
Линейка, посвященная Всемирному дню здоровья.
Игры по станциям.
Выпуск листков здоровья.
Чаепитие.
Ход проведения мероприятия:
Ведущий 1: Добрыйдень,дорогие друзья! Сегодня, 7 апреля, на всей планете люди отмечают Всемирный день здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники, чтобы дети всей планеты росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными!
Ведущий 2: А почему такой день существует? Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье?
Ведущий 1: Здоровье – это когда тебе хорошо!
Ведущий 2: Здоровье – это когда ничего не болит!
Ведущий 1: Здоровье – это красота!
Ведущий 2: Здоровье – это сила!
Ведущий 1: Здоровье – это гибкость и стройность!
Ведущий 2: Здоровье – это выносливость!
Ведущий 1: Здоровье – это гармония!
Ведущий 2: Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!
Ведущий 1: Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую работу!
Ведущий 2: Здоровье – это когда ты радуешься жизни!
Ведущий 1: Ребята, я хочу начать нашу встречу с притчи: в одном доме жил мужчина.
Вместе с ним жили его жена, его престарелая мать и его дочь – уже взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все домочадцы уже легли спать, в дверь кто – то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге стояли трое. “Как вас зовут?” – спросил мужчина. Ему ответили: “Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, пустите нас к себе в дом”. Мужчина задумался. “Вы знаете – сказал он, – у нас в доме только одно свободное место, а вас трое, пойду, посоветуюсь с родными, кого из вас мы сможем принять в нашем доме”. Как вы думаете, кого они впустили в свой дом? Дочь предложила впустить Любовь, жена – Богатство. А больная мать попросила впустить Здоровье. И это неудивительно, поскольку для каждого поколения существуют свои ценности, и человек начинает ценить свое здоровье только при явной угрозе ему. “Человек может жить до 100 лет, – говорил академик Павлов И.П. – Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводит этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры”.
Ведущий 2: Здоровье надо беречь, заботиться о нем с ранних лет.
Ведущий 1: Ребята! Чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Мы предлагаем вам всем немного подвигаться.
Ведущий 2:
Приветствуем всех,
Кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы будем здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны!
Ведущий 1: А теперьпродолжаем день здоровья. И неважно, кто сегодня станет победителем. Главное – чтобы все мы почувствовали атмосферу праздника. Атмосферу сердечности и доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Пусть дружба объединит Вас!
Условия проведения: Соревнования проходят по 3 станциям.
1 станция – полоса препятствий (в спортзале)
2 станция – интеллектуальная (в фойе школы, приложение №1)
3 станция – подвижная (в тренажерном зале)
После прохождения каждой станции учащиеся каждого класса получают часть разрезанной на 3 части картинки (о спорте).
После прохождения всех станций класс собирает картинку и оформляет листовку, добавляя пословицы, крылатые выражения о спорте, о ЗОЖ.
Ведущий 1: Ребята! Все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения!
Ведущий 2: Вот и закончился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Мы желаем Вам, чтобы “День Здоровья” у вас был каждый день: и в школе, и дома. Растите крепкими, здоровыми и ловкими!
Ведущий 1: Ребята, всегда помните крылатые фразы: “Спорт и движенье – жизнь”, “ В здоровом теле – здоровый дух! “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”. Мы желаем всем: “Будьте здоровы!”. До новых встреч на спортивных площадках!
(участники соревнований идут на чаепитие)
ПРИЛОЖЕНИЕ №1
Задания для станции «Интеллектуальная»
Назовите спортивные игры, в которых в мяч играют руками.
(волейбол, баскетбол, регби, бейсбол, гандбол, лапта и т.
д.).
2. Назовите виды спорта, которые проводятся на воде.
(плавание, водное поло, гребля, парусный спорт, водные лыжи, прыжки в воду и т.д.).
3. Назовите виды спорта, в которых используют лыжи .
(лыжные гонки, биатлон, прыжки с трамплина, фристайл т.д.).
4. Назовите зимние виды спорта Олимпийских игр.
(лыжный гонки, биатлон, фигурное катание, бобслей, горнолыжный спорт, скелетон, керлинг, конькобежный спорт, шорт-трек, лыжное двоеборье, прыжки с трамплина, сноубординг, фристайл, санный спорт, хоккей).
5. Назовите девиз олимпийских игр.
(“Быстрее, выше, сильнее”).
6. Назовите девиз зимних Олимпийский игр Сочи 2014.
(Жаркие. Зимние. Твои).
7. Станция «Называй-ка». Перечислите качества, которые характеризуют наших спортсменов и начинаются с букв С, П, О, Р, Т?
С_____________________________________________
П_____________________________________________
О_____________________________________________
Р_____________________________________________
Т_____________________________________________
8.
Конкурс “Народная мудрость гласит”
Задача участников – закончить пословицы о здоровье.
Чистота – ___. (Ответ: залог здоровья.)
Здоровье в порядке – ___. (Ответ: спасибо зарядке.)
Если хочешь быть здоров – ___. (Ответ: закаляйся.)
В здоровом теле – ___. (Ответ: здоровый дух.)
9. ” Это я, это я, это все мои друзья “, если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.
кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
кто согласно распорядку выполняет физзарядку;
кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?
10.
Рассмотрите картинки. Назовите, в какую игру играют с помощью этого предмета (название игры закрыто).
11. Конкурс “Здоровье”
К каждой букве в слове “здоровье” нужно подобрать другие слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.
З_________________________________________________________
Д_________________________________________________________
Р_________________________________________________________
О_________________________________________________________
В_________________________________________________________
Ь_________________________________________________________
Е_______________________________________________________
12. Конкурс «Угадай пословицу».
Предлагается дополнить вторую часть пословицы.
Крепок телом – богат и делом.
Кто спортом занимается – тот силы набирается.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
Смолоду закалишься – весь век сгодишься.
Со спортом не дружишь – не раз ещё потужишь.
Здоровья за деньги не купишь.
Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
13. Конкурс «Гигиена-залог здоровья»
ЗАГАДКИ
Хожу-брожу не по лесам,
А по усам и волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей.
(Расческа)
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.
(Расческа)
Ношу их много лет,
А счету им не знаю.
Не сею, не сажаю,
Сами вырастают.
(Волосы)
Я молча смотрю на всех,
И смотрят все на меня.
Веселые видят смех,
С печальными плачу я.
Глубокое, как река,
Я дома на вашей стене.
Увидит старик старика,
Ребенок – ребенка во мне.
(Зеркало)
В нем две буквы “к”
Писать не забывайте,
Таким, как он, всегда бывайте!
(Аккуратный человек)
Вроде ежика на вид,
Но не просит пищи.
По одежде пробежит –
Она станет чище.
(Платяная щетка)
Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было.
Что это, ребята?
(Мыло)
Ускользает, как живое,
Но не выпушу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится.
(Мыло)
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам.
(Зубная щетка)
Хвостик из кости,
На спине – щетина.
(Зубная щетка)
Он не сахар, не мука,
Но похож на них слегка.
По утрам он всегда
На зубы попадает.
(Зубной порошок)
Лег в карман и караулит
Рёву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез,
Не забудет он про нос.
(Носовой платок)
Не обижен, а надут,
Его по полю ведут.
А ударят – нипочем,
Не угнаться за…
(Мячом)
На снегу – две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то…
(Лыжи)
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
И несут меня не кони,
А блестящие…
(Коньки)
Мне загадку загадали:
Это что за чудеса?
Руль, седло и две педали,
Два блестящих колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой…
(Велосипед)
И в жару, и в гололед
Захочу – и дождь пойдет,
Зашумит над головой,
Дождь придет ко мне домой.
(Душ)
Его все гладят и купают,
А он худеет, будто тает,
Теряет форму, вид и вес
И, наконец, исчезнет весь.
Но он надежный ваш дружище,
Общаясь с ним, мы станем чище.
(Мыло)
Ходит гном с бородой
Под диваном и тахтой.
По всему дому
Пройти надо гному.
Он не просто ходит,
Чистоту наводит.
(Веник)
День здоровья начался с линейки, на которой был дан старт спортивным состязаниям. Первыми на построение вышли победители и призеры городских, областных, Всероссийских и Международных соревнований.
1.Мишин Владимир 8Б – Неоднократный призер турниров города по футболу в составе команды
2.
Калинина Алина 6Б – победитель городских соревнований по бадминтону в
личном зачете.
3.Козлов Дмитрий 6 Б – неоднократный победитель и призер городских соревнований по спортивным танцам.
4. Авякян Кристина 6Б – неоднократный победитель и призер городских соревнований по спортивным танцам.
5. Кобыляцкий Стас 6Б – неоднократный победитель и призер городских соревнований по спортивным танцам.
6.Мариечко Артем 9А – неоднократный победитель и призер городских соревнований по спортивным танцам.
7. Мариечко Максим 9А – неоднократный победитель и призер городских соревнований по спортивным танцам.
8. Беляев Кирилл 2А – 3 место в первенстве города по борьбе дзю-до.
9.
Кучерявых Анна 7А – победительница и призер городских, областных,
всероссийских и международных соревнований по художественной гимнастике.
10.Дементьев Антон 7А – победитель и призер городских и областных соревнований по футболу, неоднократно признавался лучшим игроком турнира.
11.Шевченко Артем 7А – победитель городских и областных соревнований по плаванию.
12. Прасолов Артем 7А – победитель зональных соревнований по баскетболу.
13.Кондратенко Юлия 10А – призер и участник городских соревнований по большому теннису.
14.Шмаленюк Роман 2А – неоднократный победитель и призер городских соревнований по спортивным танцам.
15. Лужков Алексей -7Б победитель областного первенства по греко- римской борьбе; призер ( 2 место) открытого личного первенства по греко – римской борьбе, посвященного памяти Владимира Титова; призер (3 место) первенства г. Гомеля по греко 0 римской борьбе.
16.
Литвинов Николай 7Б – призер областных соревнований по дзю –до.
17. Меченков Иван 7Б – призер (3 место) областных соревнований по футболу; победитель Всероссийского турнира по футболу, посвященного 65- годовщине Курской битвы; призер (3 место) во Всероссийском турнире по футболу в честь Дня воинской славы России.
18. Марченко Руслан 7Б –призер (3 место) областных соревнований по дзю-до; призер (2 и 3 место) Всероссийских соревнований по дзю-до в Курчатове и Курске.
19. Салиев Глеб 7Б – победитель Международного турнира по хоккею с шайбой, посвящённого 67-й годовщине города Губкина; призёр Всероссийских соревнований на «Кубок Владислава Третьяка»; призёр турнира по хоккею с шайбой на кубок губернатора Ямало-Ненецкого Автономного округа.
20.
Брыкова Елизавета 8А – неоднократный победитель и призер городских,
областных, Всероссийских и международных соревнований по спортивным
танцам.
21. Шамси- заде Азиза 8А – неоднократный победитель и призер городских, областных, Всероссийских и международных соревнований по спортивным танцам.
22. Ребров Николай 8А – победитель и призер городских и областных соревнований по греко- римской борьбе.
23. Веселов Сергей 8А – победитель и призер городских и областных соревнований по легкой атлетике.
24. Веретенников Роман 8А –участник и бронзовый призер России по айкидо.
25. Вольвакова Анастасия 8А – призер и участник городских и областных соревнований по дзю-до; победитель и призер городских м областных соревнований по футболу среди женщин, обладатель 3 взрослого разряда по стрельбе.26. Меренкова Анастасия 8А – призер областных соревнований по настольному теннису
27.
Титова Анастасия 5 А – серебряный призер личного первенства города по
фигурному катанию; золотой призер Открытого турнира по фигурному катанию
2007; золотой призер Открытого первенства по фигурному катанию
Рязанской области.
Всех участников Международного Дня здоровья поздравил директор гимназии Сергей Петрович Вольваков.
После завершения состязаний были подведены итоги и вручены грамоты и пироги.
Итоги дня здоровья,
посвященного Всемирному Дню здоровья. 7апреля 2009 года.
Среди 1-2 классов.
Здоровье — важнейший фактор человеческой жизни. Особенную актуальность тема здоровья приобретает в наш век беспрерывного промышленного производства, загазованности городов, пропаганды неправильного питания по телевидению. А значит, разговаривать о здоровье со школьниками нужно уже в начальной школе.
Цель такого классного часа должна быть четкой.
Например, создание мотивации к укреплению здоровья.
Задачи должны быть злободневными. Например:
Тема здоровья довольно обширна. Ее можно поднимать во всех классах школы. Для среднего звена и старшеклассников лучше выбрать дискуссионную форму, например, конференцию. Для этого, например, можно разделить класс на несколько категорий:
Ученики должны работать в группах и подготовить небольшие сообщения о своей категории и ее связи со здоровьем. В конце провести рефлексию, записать итоги в виде таблицы.
Возможно проведение большого мероприятия с элементами состязания.
Это может быть викторина на тему здоровья (вопросы о распространенных болезнях, знаменитых врачах, известных пословицах и поговорках о здоровье).
В начальной школе о здоровье лучше говорить, используя творческую или игровую форму. Например, провести фестиваль здоровья, где дети смогут спеть частушки, рассказать стихи о здоровье и разыграть небольшое театрализованное представление.
В небольших перерывах нужно провести с ребятами некоторые физические упражнения: дыхательную гимнастику или упражнения для глаз.
Уместным будет пригласить на классный час настоящего врача в качестве почетного гостя. Учащиеся смогут получить ответы на интересующие вопросы из первых уст.
Эпиграфом к занятию можно выбрать пословицу или поговорку. Например, «Здоровая душа в здоровом теле», «Здоровый нищий счастливее больного богача», «Здоровье дороже золота» и др.
В подготовке к классному часу педагогу могут помочь такие книги, как «Формирование здорового образа жизни младших школьников» (Н.
Т. Лебедева), «Как сформировать у школьников здоровый образ жизни» (А.Ф. Тихомирова).
Учащимся можно предложить такие книги:
В музыкальном оформлении можно использовать песни «Если хочешь быть здоровым», «Утренняя гимнастика», «Песня Медуницы».
Возможные темы для проведения классного часа:
В 2006 – 2007 учебном году в школе была принята и вступила в реализацию новая редакция программы “Образование и здоровье”. В рамках программы в течение учебного года в ОУ проводятся “Дни Здоровья”.
“День Здоровья” в МОУ СОШ № 63 стал
традиционным спортивным праздником.
Но каждый из
них мы, учителя-организаторы, родители стараемся
сделать его особенным.
Общение подростков со сверстниками и взрослыми – важнейшее условие для личностного развития. Именно в общении подросток усваивает необходимую информацию, систему ценностей, учится ориентироваться в жизненных ситуациях.
Здоровье – самое дорогое, что есть у человека. Бережное отношение к своему собственному здоровью нужно воспитывать с самого детства.
По данным мониторингового исследования, около 20% детей школьного возраста составляют “группу риска”, 43% выпускников школы близоруки, 4 % учащихся имеют опыт употребления алкоголя и курения. С курением и алкоголизмом нельзя бороться только репрессивными методами: запретить и наказать. Сигарета, бутылка появляется у подростка, главным образом, из-за неумения себя занять, красиво, с пользой проводить свой досуг.
Цель мероприятия:
1.
Формирование потребности у подростков в
здоровом образе жизни.
2.Создание духовной, творческой атмосферы, способствующей развитию творческого потенциала ребёнка.
3. Пропаганда и привитие интереса к различным видам спорта.
Задачи:
1.Пропаганда ЗОЖ.
2.Формирование здорового отношения к природе.
3.Выработка потребности заботиться о своём здоровье.
4.Создание творческой атмосферы в коллективе взрослых и детей на основе методики КТД.
1. Разработчики дня Здоровья – Творческая группа учителей:
2. Оснащение:
обручи, флажки, скакалки, мячи, кегли,
ограничители.
Ведущий:
– На площадку по порядку
Становись скорее в ряд!
На зарядку, на зарядку
Приглашаем всех ребят!
С ребятами проводится утренняя зарядка “Делай как я”
Утренняя зарядка “Делай как Я”.
Зарядка проводится для учащихся начальных классов, упражнения которой выполняются под следующую музыку: гр. Руки вверх “Малыш” и гр. Икс миссия “Рыжий АП” (музыкальное сопровождение прилагается.)
Упражнения утреней зарядки (упр. повторяются за учителем).
1. Ходьба на месте.
2.
И.п. о. с., правая рука вверх.
1-2 рывки руками назад.
3- левая рука вверх
4-5 рывки руками назад
6- и.п.
3. И.п. о.с.
1-4 разноименные круговые движения руками.
4. И.п. о.с. прыжком ноги врозь, хлопок над
головой.
О.с. То же, что 1 И . п.
5. И.п. о.с.
1 – Мах правой, хлопок под ногой
2 – Мах левой, хлопок под ногой.
3 – То же что 1
4 – То же что 2
6. И.п. о.с., руки на колени.
1-4 круговые движения в коленном суставе, руки на
коленях
5-8 то же что 1-4
7. И. п. о.с.
1-4 прыжки на двух ногах с продвижением вправо
5- хлопок над головой.
6-7 то же что 1-4 только влево.
8 приседание, руки вперед.
8. Бег на месте с различными движениями рук.
9. Ходьба на месте с высоким подниманием колен
10.
Упражнение на восстановление дыхания.
11. Игра на внимание “Капитаны”. Учащиеся должны выполнять упражнения, которые учитель выполняет с командой “Капитаны”. Побеждает класс, учащиеся которого допустят меньше ошибок. Игра проводится без музыкального сопровождения.
12. В конце зарядки все учащиеся громко говорят: “Молодцы” (З р.) и правой рукой гладят себя по голове. Это говорит о том, что ребята отлично выполнили зарядку.
Дети:
Что такое физкультура?
Тренировка и игра.
Что такое физкультура?
“Физ” и “куль” и “ту” и “ра”.
Руки вверх, руки вниз.
Это “физ”.
Крутим шею словно руль.
Это “куль”.
Ловко прыгай в высоту.
Это “ту”.
Бегай полчаса с утра.
Это “ра”.
Занимаясь этим делом, будешь сильным, ловким, смелым.
Плюс хорошая фигура.
Вот что значит физкультура!
Ребята стоя выполняют движения разминки и хором произносят текст.
Ведущий:
Чтобы стать здоровым, ловким,
Всем нужны нам тренировки.
Зарядка эта нелегка:
Пишусь всегда через два “к”
И мяч, и шайбу клюшкой бей
И называюсь я …(хоккей)Не обижен, а надут
Его по полю ведут,
А ударят – пинанём
Не угнаться за…(мячом)
В чистом поле у берёзки
На снегу видны полоски.
Подошла лиса поближе,
Здесь бежали чьи –то …(лыжи)Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса
По дороге едут ноги
И бегут два колеса
У загадки есть ответ
Это мой…(велосипед)Силачом я стать хочу,
Прихожу я к силачу:
“Расскажите вот о чём,
Как вы стали силачом?”
Улыбнётся он в ответ:
“Очень просто, много лет
Ежедневно встав с постели,
Поднимаю я…(гантели)”
“Веселые старты” для учащихся 1-х классов
1.
“Беговая эстафета”. Участник с кубиком
бежит змейкой (между колпачками) до стойки и
обратно, передает кубик другому.
2.“Собери картошку”. Участник с ведром бежит до обруча, а до обруча должен пролезть под барьером. Высыпает из ведра картошку (кубики) и бежит, обратно пролезая под барьером. Другой участник делает то же самое, но только собирает картошку ведро.
3.“Планета земля” Участники по верху передают большой мяч (“Планета земля”) назад. Последний участник берет мяч и встает первым и начинает передавать мяч назад.
4.“Бег в одном валенке”. Участник на одну ногу надевает валенок и бежит в нем до стойки и обратно.
5.“Мяч под ногами”. Участники большой мяч передаю под ногами назад. Последний берет мяч встает первым и делает то же самое.
“Большая эстафета” для учащихся 2-4 класса.
Сначала участвуют мальчики, а потом девочки.
Победитель определяется по лучшему времени.
Схема эстафеты.
1-9 № этапов. Участник (1 этап) стартует, добегает до 2 этапа передает эстафету и остается на месте. Участник (2 этап) приняв эстафету добегает до 3 этапа и т.д. Эстафета считается, закончена, как только участники окажутся на своих этапах.
ФАНФАРЫ
Внимание! Внимание!
Здравствуй, родная школа!
Здравствуйте, наши любимые учителя и ученики! Доброе утро уважаемые родители и гости! Итак, параллель 1 классов здесь? Ответ: здесь!
(Перекличка)
Не так давно, а точнее 1 сентября на
линейке мы встречались с вами здесь, чтобы
торжественно отпраздновать начало нового
учебного года! Сегодня же, 14 сентября у нас вновь
праздник! Праздник спорта, праздник здоровья,
молодости, надежды! Наша школа весной этого года
заняла 1 место в городе в конкурсе “Школа без
наркотиков”.
Программа “Образование и
здоровье”, которую мы реализуем на практике,
была признана лучшей в городе! В школу посмотреть
на наших замечательных ребят, которые добились
больших успехов в спорте, творчестве, учебе,
приезжали участники международной конференции
по профилактики различных зависимостей. Гости
из-за рубежа выразили свое восхищение нашим
спортсменам и артистам. Это был настоящий
праздник общего спортивного единения и дружбы.
И сегодня, ребята, в преддверии большого спортивного праздника, который пройдет во всех городах нашей страны 1 6 сентября “Кросс нации” мы проводим свой школьный тур этого спортивного праздника – День здоровья!
Итак, внимание!
Школа: равняйсь, смирно. Равнение на
флаг! В честь дня здоровья право поднять флаг
Российской Федерации предоставляется чемпиону
России, футболисту сборной команды по
мини-футболу “Виз – Синара” и футбольного клуба
“Урал”, нападающему школьной команды по футболу
Комлеву Виктору, учащемуся 10Б класса.
Звучит гимн России. Школа! Внимание! Торжественная линейка, посвящённая Дню Здоровья, объявляется открытой!
Слово для приветствия предоставляется директору школы, отличнику образования, руководителю и педагогу высшей категории, победителю городского конкурса “Лидер в образовании-2006” Саловой Н. П.
Что такое спорт? Пьер де Кубертен -
выдающийся общественный деятель, который
является почетным президентом Международного
олимпийского комитета, говорил так: “Спорт – это
наслаждение, именно он способствует развитию
гармонии разума и силы, помогает выработать
благородство. Каждый в спорте черпает что-то
свое. Для одних это яркое зрелище, для других -
средство общения, физического совершенствования
и укрепления здоровья. Третьи избирают спорт
своей профессией, делом жизни. Но кем бы вы не
стали в будущем, ребята, спорт должен оставаться
вашим верным спутником в труде, в учебе, в
творческих дерзаниях”.
Таким спорт стал для ребят, занимающихся в секциях и кружках нашей школы.
Звучит музыкально – спортивная композиция “XXI век”
Приветствуем победителей районных, городских, областных, всероссийских и международных спортивных конкурсов, смотров, соревнований!
(Команды в спортивной форме выходят и исполняют музыкально-спортивную композицию)
Команду по футболу – победителей первенства района по футболу среди 9-х классов, призёров Всероссийского турнира по мини футболу.
Команду девушек – баскетболисток 10 -11 классов – призёры соревнований по стритболу, неоднократные призёры в турнирах и первенствах по баскетболу среди девушек Верх – Исетского района.
Команду юношей – баскетболистов – призёров 2006 года в первенстве Верх – Исетского района по баскетболу.
Команду хоккеистов – постоянных участников смотра “Лёд надежды нашей”
Команда спортсменов Ай – Ки – До
Команда гимнасток
Команду Греко – римской борьбы – победитель Всероссийского турнира по Греко – римской борьбе 2006 года
Таким спорт стал для ребят, занимающихся в
секциях и кружках нашей школы.
Звучит музыкально – спортивная композиция “XXI век”
Приветствуем победителей районных, городских, областных, всероссийских и международных спортивных конкурсов, смотров, соревнований!
(команды в спортивной форме выходят и исполняют музыкально-спортивную композицию)
Команду по футболу – победителей первенства района по футболу среди 9-х классов, призёров Всероссийского турнира по мини футболу.
Команду девушек – баскетболисток 10-11-х классов – призёры соревнований по стритболу, неоднократные призёры в турнирах и первенствах по баскетболу среди девушек Верх – Исетского района.
Команду юношей – баскетболистов – призёров 2006 года в первенстве Верх – Исетского района по баскетболу.
Команду хоккеистов – постоянных участников смотра “Лёд надежды нашей”
Команда спортсменов Ай – Ки – До
Команда гимнасток
Команду Греко – римской борьбы – победитель Всероссийского турнира по Греко – римской борьбе 2006 года
Мы приглашаем на эту сцену лучших спортсменов
2006 года, которые награждались на Майской
ассамблее в конце прошлого учебного года.
ФАНФАРЫ
Акрамов Слава – лучший спортсмен среди 2-4-х классов.
Харитонов Данил – лучший спортсмен среди 5-6-х классов
Фирсов Евгений – лучший спортсмен среди 8-х и 10-х классов
И я приглашаю на сцену наших учителей физкультуры, замечательных талантливых тренеров наших спортивных команд – Третьякова Евгения Александровича и Морхова Сергея Владимировича. Именно благодаря им наша школа побеждает на различных спортивных соревнованиях!
Скажите, а какое грандиозное спортивное событие ждет нас в 2014 году! Олимпиада в Сочи! И я верю, что наши ученики, которые занимаются серьезно спортом, когда-нибудь, а, может быть, уже 2014 году прославят нашу 63 школу, став олимпийскими чемпионами!
И я желаю всем ребятам, быть здоровыми, спортивными, записывайтесь в школьные секции, кружки, и тогда спорт поможет вам познать свои возможности, добиться успехов!
Спорт – ты жизнь! И мы поем вместе гимн спорту!
Гимн спорту
(на мотив песни “Солнечный круг”)
Славный наш друг!
Верный наш друг!
Спорт помогает нам в жизни
С ним мы идем
Не устаем
Спорту мы славу поем.
Припев:
Пусть нам спорта мгновенья,
Дарят радость движения,
И душе вдохновение
Пусть всегда дарит спорт! В школе родной,
Дружной семьей
Вместе решаем проблемы,
Дружно живем,
Песни поем,
О спорте своем дорогом!
Припев:
Да здравствует спорт!
На этом торжественная линейка считается закрытой.
Сейчас наш праздник продолжится на спортивных площадках. Я желаю, чтобы этот День здоровья стал стилем каждого вашего дня! И 16 сентября мы приглашаем и наших учеников, и родителей принять участие в Кроссе нации ФИЗКУЛЬТ-УРА!
Звучит музыка “Гимн олимпиады в Сочи”.
Источник: Photoroyalty/Shutterstock
За последние два года восемь штатов (Аризона, Колорадо, Коннектикут, Иллинойс, Мэн, Невада и Вирджиния) приняли законы, разрешающие детям брать выходные в школе в целях психического здоровья.
Некоторые места даже дошли до объявления чрезвычайного положения, когда речь идет о психическом здоровье детей.
Необходимо внести некоторые изменения, чтобы помочь психическому здоровью следующего поколения.Одним из впечатляющих аспектов этих законопроектов и идеи дня психического здоровья является то, что они были инициированы студентами, выступающими за то, что им нужно.
Столкнувшись с высоким уровнем стресса среди подростков и кризисом психического здоровья, который включает в себя рост числа самоубийств, некоторые штаты теперь позволяют учащимся объявлять день психического здоровья. Во-первых, если назвать это тем, чем оно является, это уменьшит стигматизацию, сопровождающую психическое здоровье.
День психического здоровья — это выходной день в школе, чтобы сосредоточиться на хорошем самочувствии и помочь снять стресс, и все это в надежде обуздать эмоциональное выгорание и создать пространство для поддержания психического здоровья.
В то время как один выходной день не может полностью излечить чувство перегруженности или граничащее с выгоранием, день психического здоровья может предоставить студентам столь необходимый (и заслуженный) перерыв.
Если кажется, что ребенок избегает чего-то неудобного в школе, то, возможно, необходима беседа, чтобы обсудить, что происходит. Избегание из-за того, что академическая работа слишком сложна? Или ваш ребенок как-то пострадал? Если вы потратите время на то, чтобы открыть дверь для исследования накопившейся тревоги или стресса, это поможет ребенку научиться оценивать, как провести свой выходной день.
День психического здоровья может помочь учащимся почувствовать себя сосредоточенными, свежими или полными энергии, а также сохранить здоровый баланс между школой и жизнью. Это может помочь справиться с академическим выгоранием, справиться со стрессом и беспокойством, а также побудить детей научиться заботиться о своем психологическом благополучии.
Все эти преимущества жизненно важны для поддержания общего состояния здоровья учащегося и его способности наилучшим образом участвовать в школьных и внеклассных мероприятиях в долгосрочной перспективе.
Академические требования, с которыми сталкиваются учащиеся, влияют на их качество сна, когнитивные функции и способность справляться со стрессом. Студенты должны научиться заботиться о себе сейчас, чтобы они могли установить здоровые привычки, навыки и границы, которые им понадобятся на всю жизнь. Понимание того, когда вам нужно и как провести день психического здоровья, — отличное начало.
Все дети по-разному справляются со стрессом.Некоторые из красных флажков, которые вашему ребенку нужно сделать, чтобы сделать перерыв:
Помните, что это день отдыха, перезарядки и перерыва. Это день отдыха, как если бы вы были физически больны (это та же концепция).
Наша работа как родителей состоит в том, чтобы подготовить наших детей к миру за пределами наших домов и классов.
Крайне важно, чтобы мы начали создавать культуру, которая поощряет заботиться о своем психическом здоровье, говоря «да» перерывам и заботе о себе, и слушая, когда наши дети защищают себя и говорят: «Мне нужен день психического здоровья».
Об авторах: Анжела Корет, MS, LPC-S, и Elysée Virginia Miller Caballaro, LPC, являются терапевтами в амбулаторной клинике Menninger в Беллере, пригороде Хьюстона.Корет является программным директором программ частичной госпитализации и интенсивной амбулаторной помощи, часто общается с группами родителей и лечит семьи. Миллер любит работать с семьями со студентами всех возрастов и тренировать подростков, которым нужна дополнительная помощь в управлении стрессом.
Автор: Ханса Бхаргава, доктор медицины, FAAP
“Я устал.Могу я взять выходной из школы?» Первое, что я чувствую, когда один из моих детей задает такой вопрос, — подтолкнуть его встать с постели и пойти дальше.
Но когда моя дочь проснулась в прошлую пятницу и задала этот вопрос , я колебался. У моей дочери был сумасшедший месяц. Наряду с ее обычным грузом викторин 6-го класса, тестов и домашних заданий, ей приходилось оставаться в школе до 7 вечера почти каждый день для репетиций школьного спектакля. После этого это долгая дорога домой через пробки, а затем ужин.Она не может сесть и приступить к домашнему заданию до 20:30.
У меня, как у работающей мамы и педиатра, были такие недели. Единственная разница в том, что у меня нет домашних заданий, учебы и проектов, когда я возвращаюсь домой после очень долгого дня. И даже без всего этого, честно признаюсь, я почувствовал потребность в «дне психического здоровья».
Как педиатр я наблюдаю, что все больше и больше детей испытывают невероятный стресс. Мало того, что их академические достижения были увеличены, но ожидается, что они будут заниматься спортом более высокого уровня, искусством высокого уровня и постоянно быть в пути.
Для многих детей ленивые игры после школы давно прошли, как и долгие скучные лета.
Все дети разные, и некоторые могут справиться с большим, чем другие. Но как родители, мы должны слушать наших детей и знать их пределы. Исследования показали, что скука и длительные периоды незапланированного времени могут подстегнуть творчество и нестандартное мышление, а также сбросить эмоциональную иглу. Нам ВСЕ это нужно, и детям тоже.
Итак, давайте все регулярно находят время для этого перерыва. Перезагрузитесь и зарядитесь энергией, оставаясь дома, с семьей или просто прогуливаясь и глядя на деревья и весенние цветы. Это успокоит нашу душу и даст нам «умственный перерыв», необходимый для перезарядки.
В тот день я дал дочери то, что она просила. Я позволил ей остаться дома и просто быть. А на следующий день она снова была готова идти в полную силу.
org: Ханса Бхаргава, доктор медицины, FAAP, старший медицинский директор WebMD, старший медицинский консультант Medscape и штатный врач Детского здравоохранения Атланты. В WebMD она руководит стратегией в отношении педиатрического контента, помогает разрабатывать такие продукты, как приложения и инструменты, помогающие своевременно предоставлять актуальную информацию родителям, и курирует группу медицинских экспертов, чтобы обеспечить точность и достоверность статей, видео и другого контента.Выступая в качестве представителя этих инициатив, она взаимодействует с вещательными, радио и печатными СМИ, а также ведет в Medscape свой собственный сериал под названием «Неизведанная медицина». В Американской академии педиатрии д-р Бхаргава является членом Исполнительного комитета Совета по коммуникациям и СМИ. Она окончила Медицинскую школу Университета Торонто и имеет сертификат педиатра. Ее любимая роль – быть мамой двоих детей в Атланте.
Подпишитесь на нее в Твиттере @hansabhargavaMD.
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.
«День психического здоровья никогда не случается».
«Наше психическое здоровье так же важно, как и наше физическое здоровье.Вы должны сначала позаботиться о себе, иначе вы не принесете пользы своим ученикам».
«Дни психического здоровья могут изменить правила игры».
Эти мудрые слова написали учителя на нашей горячей линии WeAreTeachers в Facebook. Они были написаны в ответ педагогу, который обратился за советом. Ей очень хотелось провести день психического здоровья — она боялась, что вскоре у нее может случиться паническая атака из-за всего этого стресса, — но это было напряженное время года.
Она была взволнована, нерешительна и напряжена.
Однако учителя были громкими и ясными в своих ответах. Да, учителя должны иметь возможность брать дни психического здоровья. И нет, они не должны чувствовать себя виноватыми.
Вас интересует идея проведения дней психического здоровья учителей? Вы не думали о том, чтобы взять его себе? Вот несколько вопросов, которые вы могли бы задать себе о психическом здоровье учителя, чтобы понять, подходит ли вам такой прием.
Теперь у нас есть довольно хорошее представление о том, что такое дни психического здоровья: день, который можно использовать как умственный перерыв от стресса(ов) на работе.Но так было не всегда. В прошлом году, когда веб-разработчик Мадалин Паркер отправила электронное письмо своему боссу, в котором сообщила, что у нее день психического здоровья, обмен мнениями стал вирусным. Она написала: «Я беру сегодня и завтра, чтобы сосредоточиться на своем психическом здоровье.
Надеюсь, я вернусь на следующей неделе обновленным и вернусь к 100%».
Мадалин задели за живое людей по всему миру, и их ретвитнули более 15 000 раз. Это также помогло привлечь больше внимания к теме дней психического здоровья.
Как и в случае с гриппом или переломом кости, сторонники дней психического здоровья хотят, чтобы учителя также могли выделять дни на такие вещи, как тревога и депрессия.
Только вы можете ответить на этот вопрос. Если вы планируете провести день психического здоровья, подумайте над этим вопросом и постарайтесь определить основную проблему. Вы чувствуете себя подавленным? Стресс? Сгорел?
Пытаясь решить, действительно ли вам нужно провести день вне школы, подумайте о том, каким бы вы были, если бы пошли в школу.Вы бы отвлеклись и отключились? Сможете ли вы учить и давать своим ученикам хороший опыт? Если ответ отрицательный, действительно попытайтесь понять, что происходит на более глубоком уровне.
Возможно, оставаться в пижаме весь день и смотреть Netflix — это отличный план для перезагрузки, но это не улучшит ваше психическое состояние. И если это так, это, по сути, накладывает повязку на проблему. Подумайте, как вы можете сделать этот день продуктивным на пути к лучшему самочувствию.
Для некоторых это может означать встречу со специалистом по психическому здоровью или занятия йогой или медитацией. Другим, возможно, придется навести порядок в шкафу и заняться «жизненными делами», которые их отягощают. Тщательно спланируйте, как вы будете продуктивно проводить свое время, прежде чем звонить. Вы хотите, чтобы этот день привел в действие помощь, которая вам нужна в долгосрочной перспективе.
Если ваш ответ заключается в том, что вам просто нужно провести день вдали от своих учеников, учительской и планирования уроков — это здорово.Если небольшой перерыв, чтобы сосредоточиться на чем-либо, кроме школы, поможет вам вернуться свежим и взволнованным, то это веская причина остаться дома.
Может быть, вам нужен день, чтобы наверстать упущенное на работе, которую вы откладывали. Если это поможет смягчить чувство завязи, дерзайте. Каким бы ни был ваш ответ, он просто должен соответствовать вашим долгосрочным потребностям и поддерживать их.
Один день заботы о себе волшебным образом не избавит от проблем с психическим здоровьем.Это только начало более масштабного плана сделать заботу о себе главным приоритетом. Думайте об этом как о первом дне в путешествии, чтобы начать включать вещи, которые заставляют вас чувствовать себя сильнее, в свой распорядок дня. Затем активно ищите способы добиться прогресса самостоятельно.
Вы можете чувствовать себя не так комфортно, как Мэдалин Паркер, и прямо сказать всей школе, что берете выходной для своего психического здоровья. Это нормально. Вы знаете, что лучше всего в культуре вашей школы.
Вы можете сказать своему директору, что плохо себя чувствуете (что правда), или вы можете просто сказать, что у вас личный день, и на этом остановиться.
Если вы все еще не уверены (и, пожалуйста, ПОЖАЛУЙСТА, не не чувствуйте себя виноватым), успокойтесь, зная, что вы не одиноки. По оценкам Министерства здравоохранения и социальных служб США, только 17 процентов населения США имеют оптимальное психическое здоровье. И каждый пятый человек испытывает диагностируемое состояние психического здоровья в любой момент времени.
Между тем, Центр профилактики и здоровья оценивает, что проблемы с психическими заболеваниями и злоупотреблением психоактивными веществами обходятся работодателям до 105 миллиардов долларов в год из-за снижения производительности, невыходов на работу и увеличения расходов на здравоохранение. Так что делайте себя и не беспокойтесь о том, что делают все остальные. Ваше психическое здоровье важно.
Что вы думаете о днях психического здоровья? Приходите и поделитесь информацией в нашей группе WeAreTeachers HELPLINE на Facebook.
Кроме того, ознакомьтесь с ресурсами, которые помогут учителям улучшить психическое здоровье.
Ваш ребенок хочет остаться дома.
Но температуры нет. Нет рвоты. Нет даже насморка.
Они не выглядят больными, так что, конечно же, они смогут пережить учебный день, верно? Я имею в виду, что у всех нас бывают дни, когда нам не хочется идти на работу или в школу. Но кое-что мы должны сделать… Верно?
«Но, мама», — ноют они, все еще одетые в пижамы и изголовье кровати. «Я не хочу идти сегодня.
Вы начинаете паниковать. Может быть, даже пот. Пока ваш мозг пытается решить, что делать.
Они устали. И раздражительный. И жалуются на боли в животе.
Хорошо, вам решать. Может, им лучше остаться дома.
Но подождите. Что, черт возьми, ты скажешь школе, когда они спросят, почему их нет?
Они не больны. По крайней мере, не так, как это традиционно определяется. Но ваша родительская интуиция подбрасывает вам всевозможные сигнальные ракеты, чтобы вы могли приглядеться.
И если вы читаете это, скорее всего, вы готовы прислушаться к своему внутреннему голосу. Вы знаете, что сегодня ваш ребенок не пытается улизнуть из школы. Им нужен перерыв. Чтобы отдохнуть, перегруппироваться и перезарядиться.
Но будет ли школа считать это уважительным отсутствием?
Это зависит от того.
В вашей школе. И ваше состояние. Но в основном это зависит от вас.
В нашем доме мы называем это «днем перезарядки» и используем его для подзарядки наших батарей. Но чаще его называют «днем психического здоровья» или «днем заботы о себе».«И мы не единственная семья, позволяющая нашим детям пропускать школу во имя психического здоровья.
Родители, медицинские работники и даже некоторые штаты видят потребность в таких днях.
Вот почему.
Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы воспользуетесь этими ссылками, чтобы что-то купить, я могу получить комиссию бесплатно для вас. Спасибо!
Неудивительно, что мы не решаемся сообщать о болезни наших детей, когда у них нет физических симптомов.
Большинство из нас воспитаны в вере, что пропускают школу, только если больны. Многие школы классифицируют «обоснованное отсутствие» как болезнь, посещение врача, похороны или тяжелую утрату.
И даже когда мы пропускаем занятия по уважительной причине, прогулы в школе по-прежнему вызывают у нас негативное клеймо, заставляющее нас чувствовать себя виноватыми за отсутствие.
Нас, родителей, заваливают школьными письмами, напоминающими о важности посещения занятий. Еще раз подчеркнем, что если мы позволим нашему ребенку взять выходной, он отстанет.
Мы не можем винить школы. В моем штате школы не будут получать государственное финансирование за пропуски занятий по болезни. Им нужны наши дети там, чтобы зарабатывать деньги.
Но наша вина за то, что мы заболели, выходит за рамки школы.
В своей работе мы руководствуемся одними и теми же правилами. Каждый год мы можем получить 5 больничных, 5 личных дней и 2 недели отпуска. У нас нет возможности провести день психического здоровья для себя, не говоря уже о наших детях.
И я понял. Это привилегия и роскошь, что я могу дать своим детям возможность пропустить школу ради дня психического здоровья.Многим, если не большинству, родителям будет сложно взять выходной в день психического здоровья своего ребенка.
Система мешает нам заботиться о своем эмоциональном благополучии.
Но вот наступил 2020 год. Некоторые говорят, что это был год заботы о себе. Стресс пандемии заставил людей оценить свое эмоциональное самочувствие. И многие начали спрашивать, не пора ли устроить день психического здоровья.
И если взрослым нужно время, чтобы зарядиться энергией, то, возможно, детям тоже нужны дни психического здоровья.
Все еще не убеждены? Ты не одинок.
Черт возьми, даже определение Merriam-Webster «дня психического здоровья» исключает студентов: это день, когда сотрудник уходит с работы, чтобы снять стресс или восстановить жизненные силы.
Но подумайте вот о чем:
Наши дети чувствуют необходимость хорошо учиться и заниматься внеклассной деятельностью.
Им приходится справляться с трудностями в отношениях, семейными травмами или существующими психическими заболеваниями.И растут с проблемами и страхами, которых не было у их родителей: подумайте о социальных сетях, изменении климата и стрельбе в школах.
Некоторым не приходится сомневаться, что студентам нужны выходные, чтобы отдохнуть и набраться сил. В двух штатах студенты даже могут посещать дни психического здоровья. В 2018 году Юта изменила формулировку оправдания отсутствия на болезнь, «которая может быть психической или физической». А в 2019 году в Орегоне вступил в силу закон, согласно которому учащиеся получают 5 дней психического здоровья в течение 3 месяцев.
«Когда вы можете позвонить и сказать, что у меня приступ паники и я не могу сегодня прийти в школу, вместо того, чтобы простудиться, это действительно начинает нормализовать тот факт, что психические расстройства такие же, как и физические состояния здоровья, и нам не следует их стыдиться», — говорит доктор.
Мы позволяем нашим детям брать дни для восстановления сил не только потому, что они перегружены или встревожены, но и потому, что мы хотим, чтобы они научились определять, когда у них психическое расстройство, и не стеснялись признавать это.
Причин, по которым учащиеся нуждаются в днях психического здоровья, становится все больше.
Но. Я знаю, о чем ты думаешь. В этом есть и практичная сторона.
Как узнать, когда нашему ребенку нужно провести день психического здоровья?
В конце концов, наша жизнь занята.Наша родительская интуиция может пропустить знаков. Но вот некоторые из них, на которые следует обратить внимание:
В дополнение к этому, я также заметил, что мои дети чаще плачут, что является индикатором.
Будьте внимательны к тому, что происходит в календаре. Если у моего ребенка есть тест, я спрашиваю его, не хотят ли они подождать до окончания теста, чтобы пройти день перезарядки. В противном случае они могут провести весь день психического здоровья, беспокоясь о пропуске теста или определенного задания, вместо того, чтобы расслабиться.
Еще один вопрос, который следует принять во внимание, это реально ли ваш ребенок может позволить себе пропустить школу. Если они отстают от работы или недавно отсутствовали по другим причинам, возможно, стоит поговорить с персоналом, чтобы получить поддержку, прежде чем принять решение взять еще один выходной.
Также обратите внимание, если ваш ребенок хочет провести день психического здоровья, чтобы избежать чего-то. Оцените, можете ли вы вместо этого работать вместе, чтобы решить проблему.
Если вы уверены, что вашему ребенку нужен день психического здоровья, тщательно спланируйте, как вы хотите его провести.
Во-первых, я связываюсь с учителями моих детей. Даже если их отсутствие не является «оправданным», я объясняю, что мы проведем день, отдыхая, и мы наверстаем упущенное.
Наши учителя понимающие.На самом деле, они даже делятся признаками, увиденными в классе, которые говорят о том, что день психического здоровья может быть хорошей идеей.
Далее, не рассматривайте это как выходной. Подумайте об этом, как о больничном.
«Родители должны следить за своим ребенком, проводить время и разговаривать с ним», — сказала Parents.com Анабель Басульто, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи Kaiser Permanente в Санта-Ана, Калифорния. «Создание или укрепление связи очень важно. Должен быть баланс между весельем и сосредоточением внимания на решении.”
Мы проводим дни психического здоровья в более медленном темпе. Это не значит, что мы не развлекаемся. Но это день, чтобы расслабиться, а не бегать по делам.
Это возможность соединиться, а не дальнейшая изоляция.
Вот несколько идей о том, чем дети могут заниматься в дни психического здоровья.
Упражнения — отличный способ избавиться от разочарования и сдерживаемых чувств. Так как это день отдыха, сохраняйте спокойствие, занимаясь йогой, растяжкой, ходьбой, танцами, бегом трусцой, ездой на велосипеде, плаванием или игрой в мяч. И что бы вы ни делали, не чувствуйте себя виноватым за то, что позволили вашему ребенку провести день психического здоровья. Потому что, если ваш ребенок так же интуитивен, как и вы, и вы чувствуете себя виноватым, скорее всего, ваш ребенок тоже.
И последнее, что им нужно помимо всего остального, что они чувствуют, это чувство вины, тяготящее их или вызывающее стресс.
См. также: 16 очаровательных книг по развитию внимательности для детей — с честными отзывами детейВ дни психического здоровья (которые мы называем днями перезарядки) мы читаем много книг.
Должны ли дети брать дни психического здоровья во время пандемии COVID-19? В конце концов, они уже столько школу пропустили, верно?
Пандемия принесла повышенный стресс и тревогу, а обычные методы преодоления (индивидуальные или командные виды спорта, встречи с друзьями, времяпрепровождение с друзьями и учителями) были недоступны.
Независимо от того, учится ли ваш ученик дистанционно, на дому или снова очно, если вы чувствуете факторы, которые заслуживают дня психического здоровья, или они просят провести его, поговорите со своим ребенком, чтобы лучше понять, что происходит, и решить, пропустил ли он школа будет эффективной.
Представьте, что вы не чувствуете вины, когда звоните в школу и сообщаете, что ваш ребенок взял больничный. Потому что ваше определение болезни не ограничивается физическим здоровьем.
Представьте себе, что вы проведете день со своим ребенком на качественной связи. Потому что ты знаешь, что в глубине души что-то не так, и ты хочешь, чтобы они знали, что они не одиноки.
Представьте себе старшую версию вашего ребенка, который замечает, когда ему нужно подзарядиться.Потому что вы смоделировали, что психическое здоровье является приоритетом.
Как родитель, который уже много лет дает своим детям «дни перезарядки», я испытал на себе эти результаты.
Мои дети узнают, когда они эмоционально не в духе. И лучшая часть? Они делятся этими знаниями со мной и моим мужем.
Дают нам возможность помочь им научиться перезаряжаться, справляться с проблемами и исцеляться.
И самое главное, как сделать свое психическое здоровье приоритетом.
Как родитель, я очень рад видеть, как другие заботятся об эмоциональном благополучии поколения моих детей.
И я сделаю все, что в моих силах, чтобы способствовать этому движению.
Не хочешь?
«Они не ходили в школу в прошлый четверг. Мы взяли день психического здоровья», — сказала она мне. — Типа, вы просто остались дома и ничего не делали всей семьей? Я попросил.
«Да, именно так», — ответила она так небрежно, как будто я спросил, как прошел ее день.
У этой конкретной мамы в моей деревне трое детей, в том числе близнецы.Она также очень успешная женщина, занимающая руководящую должность в очень известной компании в мире здравоохранения. Я постоянно поражаюсь тому, какой спокойной она всегда кажется, и тем, что никакие действия ее детей не выводят ее из себя. Именно в этот момент я понял ее секрет.
Она ценит психическое здоровье. В своей семье, в своих детях, в себе — это просто важно для нее.
В детстве школа никогда не удерживала нас от семейных каникул. Мои родители твердо верили, что путешествия познавательны, и, честно говоря, они не могли быть более точными.На самом деле, это само по себе было заботой о себе как о семье. Но эта идея, что все вместе играют в прогулку и просто тусуются дома, была совершенно новой концепцией. Я люблю это.
Нам, взрослым, нужно заботиться о себе. Мы несем столько веса от мира, от других людей, от новостей и нашего политического климата, и, что самое тяжелое, от самих себя. К сожалению, наши дети не застрахованы от этого. Они могут нести этот груз по-разному, но тем не менее они его несут. Точно так же, как вам и мне нужны дни, чтобы поесть и провести день за выпечкой, детям также нужны дни, чтобы играть во дворе и читать на диване.
Дети могут не всегда показывать это, но вы можете быть удивлены тем, что вызывает у них стресс.
Я спросил Сару Бивенс, тренера по сбалансированному образу жизни, о днях психического здоровья для детей, и она согласилась. Сара говорит: «Я полностью за то, чтобы у детей были дни психического здоровья. На самом деле я получил их в детстве: моя мама разрешала мне брать один выходной из школы каждую четверть (если я был полностью занят своей работой и не было серьезных экзаменов) от начальной до старшей школы.Мы даже называли их «днями психического здоровья». Я думаю, что это важно, потому что это начинает практику и разговоры о заботе о себе в молодом возрасте, особенно в культуре, где мы склонны выгорать. Я считаю, что это способствует здоровому балансу между продуктивностью и заботой о том, что важно».
Ах, выгорание. Да, все мы хоть раз сталкивались с выгоранием. Секрет здесь в том, что этого можно полностью избежать. Помня о наших действиях, наших ограничениях и наших личных обязательствах (включая то, чему мы говорим «да», сколько мы даем и кому мы посвящаем время), мы можем начать возвращать внимание к проверке себя… или, может быть, вас никогда не учили, как в первую очередь.
Специалист по общению с родителями Аманда Хоул также проводит дни психического здоровья для детей. Она говорит: «Детям следует разрешать проводить дни психического здоровья, если они не пытаются убежать от повседневной жизни. потребности психического здоровья и уважать их эмоции».
Обучение вашего ребенка тому, что практика ухода за собой является приоритетом, и привитие осознанности на раннем этапе жизни вашего ребенка только создаст его набор инструментов.Предоставление им «дня психического здоровья» позволит им увидеть преимущества баланса и то, как выполнить этот «баланс». Расслабление на диване, слушание историй о феях и роботах и воровство сладостей в середине недели — не самое худшее, что можно неожиданно втиснуть в свой календарь.
Сегодня многие люди руководствуются результатами, точными цифрами и данными. При этом страдает наше мышление и эмоциональное благополучие. Часто мы верим в ложь о том, что у нас просто нет времени медитировать, ходить на занятия йогой или сидеть в тишине 20 минут, пока ваш ребенок спит.
Если мы хотим разорвать этот цикл и начать все сначала с лучшим завтрашним днем, мы начнем с самых маленьких людей.
Помните, глаза всегда притаились. Что видят, то и делают. Убедитесь, что вы наливаете обратно в свою чашку, чтобы научить их тому, что заботиться о себе — это сексуально (конечно, когда они старше!).
Психическое здоровье вызывает беспокойство, когда дети возвращаются в классы
Эксперты говорят, что возвращение в школу в разгар пандемии COVID-19 потребует особого внимания к потребностям умственного и социального развития ребенка .
ВИДЕО СОТРУДНИКОВ, США СЕГОДНЯ
Преподаватели и учащиеся муниципальных школ Карловых Вар в пятницу, 12 ноября, получат выходной, чтобы сосредоточиться на своем психическом здоровье.
Округ объявил, что свободный день последует за Днем ветеранов 11 ноября, когда школы не будут проводиться.
Суперинтендант муниципальных школ Карлсбада (CMS) доктор Джерри Уошберн выразил надежду, что учителя и учащиеся используют этот день, чтобы снять напряжение, связанное с посещением школы во время пандемии.
Он сказал, что количество случаев COVID-19, карантин и нехватка учителей привели к высокому уровню стресса в каждой группе.
Уошберн надеется, что студенты и сотрудники получат возможность отдохнуть, поиграть и повеселиться со своими семьями во время продолжительных выходных.
“Я надеюсь, что они воспользуются моментом, чтобы перегруппироваться, чтобы мы могли хорошо закончить первый семестр и перейти ко второму”, – сказал Уошберн.
Подробнее: Некоммерческие организации Карлсбада «активизируются» во время COVID-19, тратят миллионы на поддержку сообщества психическое благополучие.Иллинойс пошел еще дальше, введя закон, который позволит учащимся иметь до пяти пропусков занятий по причинам психического здоровья.
Школьный округ Карлсбада рассмотрит возможность предоставления большего количества выходных дней в будущем, чтобы помочь учащимся избежать перерывов в обучении, сказал Уошберн.
Нью-Мексико также приложил усилия для решения проблем психического здоровья, вызванных пандемией COVID-19.
Согласно объявлению, опубликованному PED в сентябре, штат получил 108 миллионов долларов в виде фондов помощи, чтобы помочь школам удовлетворить академические, социальные, эмоциональные и психические потребности учащихся.
Молодежь Карлсбада беспокоили проблемы психического здоровья, которые, возможно, усугубились из-за пандемии.
В ходе опроса учащихся, проведенного в 2019 году, Коалиция Карлсбадского сообщества по борьбе с наркотиками и бандами обнаружила, что 25,8% учащихся средних школ и 31,3% старшеклассников чувствовали себя грустными или безнадежными в течение последнего года; 16,5% учащихся средней школы и 15,6% старшеклассников серьезно подумывали о самоубийстве; и 12,4% учащихся средних школ и 10,9% старшеклассников пытались покончить жизнь самоубийством в течение последнего года.
В 2020 году коалиция заявила, что обнаружила тревожные уровни психических расстройств и суицидальных мыслей среди студентов и в настоящее время проводит опрос 2021 года.
Подробнее: Основные моменты октябрьского заседания школьного совета Карловых Вар
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) изменения в распорядке дня, перерывы в учебе и медицинском обслуживании, пропущенные жизненные события и потери в безопасности, вызванные пандемией повлияли на социальное, эмоциональное и психическое благополучие многих молодых людей.
CMS располагает ресурсами для оказания помощи учащимся с проблемами психического здоровья и при необходимости может направить учащихся к консультанту или социальному работнику.
Округ планировал выделить 240 000 долларов США из фондов помощи в связи с COVID-19, чтобы предоставить учащимся и персоналу услуги по охране психического здоровья и провести всестороннюю оценку психического здоровья для улучшения социального и эмоционального обучения.
Клаудия Сильва — репортер Сообщества местных журналистов ЕНД. С ней можно связаться по адресу [email protected], по телефону 575-628-5506 или в Твиттере @thewatchpup.
11:00–12:00 Семинар по каллиграфии | АМУ 227
Семинар для начинающих по изучению современного письма от руки, в том числе: основные формы букв, соединительные буквы, домашнее практическое руководство, а также советы и рекомендации по использованию повседневных письменных принадлежностей.
Зарегистрироваться на: Мастерская каллиграфии
11:00–17:00 Мини-гольф | Экштейн газон
Бросьте вызов своим друзьям в веселом соревновании в мини-гольфе!
Зарегистрироваться для: Mini Golf
12:00 – 14:00 Терапевтические животные | Патио на 1-м этаже AMU и лаундж Brooks
Посетите наших избранных пушистых друзей и избавьтесь от стресса.
Зарегистрируйтесь для: Therapy Animals
12:00 – 18:00 Почтовый индекс | Экштейнская дорожка
Отправляйтесь в лето на этом дополнительном зиплайне!
Зарегистрируйтесь на: ZipLine
12:00–15:00 Футболка Senior Week Голосование | Информационная стойка АМУ
Приходите и проголосуйте за понравившийся дизайн футболки Senior Week 2021! У нас будут представлены все представленные работы, чтобы вы могли проголосовать. Для получения дополнительной информации о том, как и куда отправить дизайн до 23:59 3 мая, посетите форму подачи ЗДЕСЬ!
12:00 – 18:00 Боулинг бесплатно | Приложение
Забронируйте дорожку для себя и двух друзей бесплатно! Временные интервалы 60 минут.
Подпишите здесь. (Обязательно переведите календарь на правильную дату)
13:00–16:00 Соревнования по баскетболу на открытом воздухе | Экштейн Коммонс
Вы промахиваетесь 100% выстрелов, которые не делаете! Покажите нам свои навыки баскетбольного броска, Золотые орлы! Будут вручены призы! Предварительная регистрация не требуется. Участие будет в порядке живой очереди.
13:00–14:15 Управляемая медитация и благословение стихами | АМУ 227
Др.Лиз Анджели проведет студентов через медитацию, а доктор Анджела Сорби поможет студентам написать стихотворение-благословение.
Зарегистрируйтесь на: Управляемая медитация
13:00–17:00 Киберспортивный турнир Rocket League | Бальный зал АМУ
Доступны удаленные и личные варианты. Каждый должен принести свое собственное устройство, чтобы играть. У вас нет команды для игры? Не беспокойтесь, зарегистрируйтесь как физическое лицо, и мы найдем вам команду! Мы будем транслировать события на Twitch на протяжении всего мероприятия.
Призы командам-победителям. Необходимо заполнить форму участия, чтобы играть. Если вы хотите играть на месте в бальном зале AMU, также необходимо зарезервировать билеты через EventBrite ниже. При поддержке Треугольника Братства.
Зарегистрируйтесь для участия: Форма участия
Зарегистрируйтесь для личного присутствия или просмотра: Личное бронирование
13:00–17:00 Комната для катания на роликах и игровых автоматов | Бальный зал АМУ
У нас есть коньки, у нас есть игры, у нас есть музыка — ты нам нужен! Не хотите кататься на коньках? Мы также представляем ретро- и гигантские аркадные игры.Punching Game, Street Fighter 2, Mario Bros., PacMan, Galaga, Donkey Kong и многое другое!
Зарегистрируйтесь в: Роликовые коньки и зал игровых автоматов
13:00 – 17:00 Покрывала для галстуков для благотворительности | АМУ 157
Если вам нужны рабочие часы или вы просто хотите их вернуть, приходите собирать покрывала для галстуков и жертвовать их на благое дело!
Регистрация не требуется! Просто пройди мимо!
13:00 – 17:00 Создание своими руками | АМУ 163
Доступно несколько вариантов крафта, чтобы вы могли расслабиться и заняться творчеством.
Регистрация не требуется! Просто пройди мимо!
16:00–17:00 Йога с доктором Креар | АМУ 227
Разомнитесь вместе с доктором Джойей Крир в последний день отдыха в этом году!
Регистратор для: Yoga
19:30 – 21:00 ГИПНОТИСТ: Сайлеш | Аудитория Уизлера
Известный гипнотизер с более чем 20-летним стажем, это шоу вы никогда не забудете. Оставайтесь на семинаре после выставки.
Зарегистрироваться на: Шоу гипнотизеров
21:00 – 21:15 Экзаменационная молитва студенческого служения | Сад Жанны д’Арк
Экзаменационная молитва была задумана св. Игнатием Лойолой как время для нас, чтобы мы стали более присутствующими и дисциплинированными по отношению к переживанию Бога в повседневной жизни, а также чтобы побудить нас жить более сознательно в присутствии Бога в нашей жизни. Повседневная жизнь.
Подпишитесь на: Экзаменационная молитва
ХОРОШО ВЫГЛЯДИТ, МАРКЕТТ: искусство и письмо для психического здоровья
Художественный музей Хаггерти и Мемориальный писательский центр Отта приглашают членов сообщества кампуса провести этой весной время, чтобы вместе насладиться искусством и писательством для душевного здоровья.
Посетите Haggerty лично или в Интернете, чтобы найти специально отобранные произведения искусства в сочетании с просмотром и написанием подсказок, которые способствуют эмоциональному, психологическому и социальному благополучию. Маркетт , запланированный в соответствии с весенними днями психического здоровья 2021 года — 9 февраля, 10 марта, 20 апреля и 5 мая — Look Good, также отмечает Месяц черной истории, Месяц истории женщин, Месяц поэзии и Месяц осведомленности о психическом здоровье. Дополнительную информацию можно найти на веб-сайте.
Робин Хендерсон, исполнительный директор по поведенческому здоровью в Провиденсе, сказал Fox 12 Oregon.