A- A A+
Главным сокровищем жизни являются не земли, которые ты завоевал, не богатства, которые у тебя в сундуках… Главным сокровищем жизни является здоровье…
Авиценна
День здоровья в школе – это весёлый праздник, праздник хорошего настроения, спорта и здоровья. Школьники очень ждут этот день, чтобы поучаствовать в спортивных соревнованиях, порезвиться и подышать свежим воздухом.
Дети – это наше будущее. Чтобы наше будущее было здоровым, нужно с малых лет прививать детям навыки здорового образа жизни, воспитывать в них бережное отношение к своему собственному здоровью, приучать их к спорту.
22 сентября в нашей школе прошел День Здоровья. Ежегодное проведение Дня Здоровья стало традицией в нашей школе. Он проводится для того, чтобы наш ученики, учителя, родители могли понять, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
В этот день школа будто оживает, ведь были задействованы все: учащиеся, педагоги, родители. День начался с линейки, торжественного объявления «Дня Здоровья».
Потом учителя физкультуры Москаева Р.Г. и Соколова Н.П. организовали соревнования по бегу на средние дистанции. И вот они наши победители среди девчонок и мальчишек: Александрова Е.5в, Закорка В.5а, Толстокоров 5г, Зубкова 6в,Тедеева Р. 8 кл.,Воронова А. 9 кл., Моисеенко 6в,Шиповский 8 кл.,Мельников Д.,9 кл.
В начальной школе проводились «Веселые старты» под руководством Л.А.Усачевой. Как всегда было шумно, радостно, интересно. Дети участвовали в зстафете, подвижных играх, отгадывали загадки о спорте. Равнодушных не было. Никто не ушел без награды.
Спасибо всем за участие, за хорошее настроение, за позитивные эмоции, подаренные друг другу.
Берегите здоровье, занимайтесь физкультурой!
Будьте здоровы!
Информация о видах, сроках, порядке и условиях предоставления помощи несовершеннолетним в рамках защиты их интересов при совершении правоприменительных процедур (действий):
Приказ комитета образования и науки Волгоградской области №8 от 25.
01.2017 “О реализации Закона Волгоградской области от 22 октября 2015г. №178-ОД “О некоторых вопросах защиты прав детей, с участием которых или в интересах которых осуществляются правоприменительные процедуры (действия) на территории Волгоградской области”.
Закон Волгоградской области от 22 октября 2015 г. N 178-ОД
“О некоторых вопросах защиты прав детей, с участием которых или в интересах которых осуществляются правоприменительные процедуры (действия) на территории Волгоградской области”
Принят Волгоградской областной Думой 14 октября 2015 года.
Служебная записка №242 от 28.07.2017 начальнику управления образования администрации городского округа город Волжский А.Н. Резникову.
Приказ МОУ СШ №1 №66-од от 19.02.2018 ” О создании школьной службы медиации”
Приказ МОУ СШ №1 №200/1-од от 02.06.2017 “Об утверждении рабочей группы по созданию службы школьной медиции”
Материалы Всероссийского Сводного обзора: “Общественно-государственное партнёрство в субъектах РФ 2021”
Педсовет
12.11.21
12 мин.
Для того чтобы спортивный праздник в школе ко Дню здоровья удался, нужно разработать сценарий, продумать эстафеты, игры, мероприятия, количество участников, призы и многое другое.
Оглавление:
- Как провести день здоровья в школе
- Игра по станциям – в школе и на улице
- Праздник здоровья в начальной школе
- Конкурсы и эстафеты на школьный день здоровья
- Где взять сценарий спортивного праздника
- Сценки, стихи и загадки на день здоровья в школе
- Выпуск газеты, заметка или объявление ко Дню здоровья
- Названия спортивных команд, девизы и эмблемы
- Идеи для проведения урока здоровья для старшеклассников
- Интересные занимательные и познавательные беседы
- Заключение
Это можно сделать собственными силами или взять готовую заготовку. Мы предлагаем несколько идей, которые помогут в реализации подобного проекта.
В преддверии Дня здоровья, проводимого ежегодно во всем мире 7 апреля, в школе разрабатывается план мероприятий с вовлечением учащихся всех классов, учителей и родителей.
Для более полного охвата участников рекомендуется провести неделю здорового образа жизни для школьников.
В течение нескольких дней проводятся открытые уроки с полезной информацией о значении спорта в зож, проводятся акции, викторины единой тематики.
У учеников младших классов особой популярностью пользуются игровые программы спортивной направленности.
Неизменный интерес вызывает игра по станциям, которая проводится как в школе, так и на улице. Для этих целей, как правило, отводится спортивный зал или стадион, но могут быть задействованы и другие помещения и открытые площадки.
Это хороший вариант для учащихся начальных и средних классов.
На каждой станции с оригинальным названием участники в индивидуальном порядке или всей командой проходят испытания различного характера. Это могут быть ответы на вопросы, задания на сообразительность, спортивные упражнения.
Примерный перечень станций на маршруте для учащихся от младших и до 6-7 классов:
д.;К организации праздника здоровья в начальной школе обязательно нужно привлекать родителей.
Сценарий праздника можно разработать самостоятельно, а можно найти и скачать в интернете. Сегодня там размещается много полезных разработок для 1, 2, 3 и 4 класса.
В этом возрасте дети лучше воспринимают полезные сведения через игровую деятельность.
На празднике здоровья нужно предусмотреть больше двигательной активности. Здесь самое место различным эстафетам вроде «Веселых стартов», которые предпочтительнее проводить в семейном формате.
Хорошее решение – организация в день здоровья в школе различных конкурсов и эстафет.
Это могут быть смешанные соревнования между разновозрастными группами или среди учащихся одной параллели, например, среди 5-ых классов. Участие родителей в подобных мероприятиях весьма приветствуется.
В ходе соревнований происходит сплочение, улучшается взаимопонимание между детьми, родителями и классными руководителями.
В эстафету можно включить этапы с преодолением препятствий, передачей мяча, традиционным бегом в мешках, сбиванием кеглей, попаданием в цель и другие.
Интересное решение – конкурс на лучшую инсценировку отрывка из тематического произведения, например, «Мойдодыра».
Не всякий учитель, классный руководитель, преподаватель физкультуры или замдиректора по воспитательной работе может правильно составить сценарий спортивного праздника. Приходится искать уже готовые варианты.
Сегодня это сделать легче, поскольку помимо тематических журналов и сборников существует множество сайтов, где можно найти сценарий для проведения любого школьного праздника, в том числе и спортивного мероприятия на День здоровья.
Очень помогают разнообразить день здоровья в школе веселые тематические сценки, стихи и загадки. Как правило, они заранее включаются в сценарий праздника, организуются репетиции и предварительные прогоны с вовлечением как можно большего числа учащихся, родителей и педагогов.
В качестве примера можно привести стихотворный монтаж на тему ЗОЖ для учащихся начальной школы:
Первый ученик:
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Второй ученик:
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться –
На зарядку становиться!
Третий ученик:
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
Четвертый ученик:
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты –
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
Пятый ученик:
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одевайся по погоде!
Шестой ученик:
Вот вам добрые советы,
В них запрятаны секреты.
Чтоб здоровье сохранить –
Научись его ценить!
Отдельным пунктом при подготовке празднования дня здоровья в школе стоит выпуск тематической газеты в стенном, печатном или электронном формате. Отмечается всероссийское, и даже всемирное значение проведения единого дня здоровья.
Можно написать заметку в местные СМИ для привлечения внимания общественности к мероприятию, придания ему масштабности.
Объявление о проведении дня здоровья в школе развешивают не только в образовательном учреждении, но и в других многолюдных местах, размещают в местных газетах.
Названия для соревнующихся команд стоит продумать заранее, можно воспользоваться нашим сайтом. Здесь можно найти девизы, варианты эмблем.
Последние необходимо размножить в нужном количестве, чтобы ко дню здоровья все было готово. Не стоит тратить время на изготовление эмблем непосредственно во время мероприятия.
Примеры девизов: «Спорт и движенье – жизнь», «В здоровом теле – здоровый дух!», «Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить».
Удачное решение, когда в девизе отражается название команды:
Команда – «Ну погоди!».
Девиз: «Максимум спорта, максимум смеха!
Так мы быстрее добьемся успеха.
Если другие идут впереди,
Мы им так скажем: «Ну погоди!»
Особого внимания требуют подростки, поскольку заинтересовать такую аудиторию, как 8 класс и старше, сложнее.
Здесь можно использовать не просто форму спортивных соревнований, хороший эффект дает привлечение элементов театрализации, форумов эрудитов, других оригинальных сценариев.
В интернете можно найти всевозможные беседы на разные темы, пропагандирующие здоровый образ жизни, необходимость заниматься спортом, активно двигаться, больше времени проводить на свежем воздухе, ходить в походы. Такие сообщения с видеосопровождением могут стать отличным дополнением программы школьного дня здоровья.
Можно предложить старшеклассникам снять видеорепортаж на тему здорового образа жизни, взять интервью у спортсмена или сотрудника или директора спортивной школы, родителей и детей, кто занимается каким-либо видом спорта, может быть даже врача.
Просто задавать вопросы на улице проходим и выяснить в процессе, сколько человек занимается спортом, что их вдохновляет, и какие проблемы возникают от сидячего образа жизни. Дальше ученики могут смонтировать видео и показать в классе, а затем порассуждать на тему ЗОЖ вместе с учителем.
По завершении всех мероприятий, намеченных на день здоровья, проводится итоговая линейка, на которой отмечают наиболее отличившихся, проводят награждение команд и отдельных участников.
Небольшой концерт в честь победителей может стать интересной заключительной идеей.
Последнее предупреждение от Главного хирурга взволновало родителей, педагогов и учащихся, и на то есть веские причины. Ссылаясь на сводку данных и отчет о тенденциях наблюдения за рискованным поведением молодежи, составленный Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в заявлении подчеркивается вывод о том, что каждый третий старшеклассник и половина учениц сообщали о стойком чувстве печали или безнадежности, общий рост на 40% с 2019 года.
COVID-19 резко изменил жизнь подростков, и это был мучительный опыт. Закрытие школ, длительные периоды изоляции, горе, постоянное беспокойство, экономическая нестабильность, отсутствие продовольственной и жилищной безопасности — вот лишь некоторые из факторов, с которыми сталкиваются сегодняшние подростки, и это вдобавок к и без того высокому уровню стресса, который молодые люди уже пережили до пандемия.
По мере того, как проблемы с психическим здоровьем подростков, в частности тревога, депрессия и риск самоубийства, продолжают расти, идея взять день психического здоровья вне школы стала популярной. День, когда можно отойти от триггеров стресса и перезагрузиться, может быть полезен, но важно планировать день снижения стресса, а не день бегства от стресса.
День психического здоровья в школе и других мероприятиях дает подросткам возможность отдохнуть от стресса тестов, заданий, проектов, академических ожиданий, социального давления и других проблем, с которыми подростки сталкиваются каждый день. Это день, когда нужно перезагрузить нервную систему, используя здоровые навыки выживания, чтобы выйти из цикла борьбы, бегства или замирания, который может возникнуть, когда подростки переносят хронический стресс.
Это также шанс замедлиться и задуматься. Когда подростки и молодые люди посвящают день своему психическому здоровью, у них есть время и пространство, чтобы подумать о своих триггерах, о том, что помогает справиться со стрессом и что им, возможно, потребуется изменить в будущем.
Все люди разные, и у каждого подростка свои потребности. Не существует идеальной структуры дня психического здоровья. Это вопрос того, как выключить шум в голове и расслабиться. Может быть полезно подумать об этом перед днем психического здоровья.
Попробуйте это быстрое упражнение в дневнике. На чистом листе бумаги ответьте на следующие вопросы: Как себя чувствует мое тело? Как себя чувствует мой разум? Что мне нужно, чтобы чувствовать себя лучше прямо сейчас?
Возможно, вы не найдете все ответы, которые вам нужны, в одной записи журнала, но ваши ответы на эти вопросы могут стать отправной точкой. Когда вы поймете, как вы себя чувствуете, как физически, так и эмоционально, и что вам нужно для улучшения общего самочувствия, вы сможете спланировать день, чтобы удовлетворить эти потребности.
Попробуйте некоторые из следующих стратегий снижения стресса, чтобы максимально использовать свой день психического здоровья:
Подростки, которые не высыпаются, подвержены риску физических, психических заболеваний и проблем с поведением.
Согласно данным, собранным CDC, примерно 7 из 10 (72,7%) старшеклассников не высыпаются по ночам в школе. Старшеклассники должны стремиться спать 8-10 часов в сутки.
Существует ряд препятствий для достижения целей здорового сна в подростковом возрасте, в том числе академические ожидания, обязательства вне школы, использование технологий и стресс. Если ваше тело чувствует себя уставшим, и вы ловите себя на мысли, что большую часть времени чувствуете себя истощенным, убедитесь, что вы выспались во время дня психического здоровья. Это означает, что нужно и спать, и работать над своим распорядком перед сном, чтобы ложиться спать немного раньше этой ночью.
Одиночество — это проблема, которая сейчас затрагивает многих людей, в том числе подростков. Если день психического здоровья означает провести весь день дома один, возможно, стоит передумать. Поддерживающие отношения играют важную роль, помогая вам чувствовать себя в безопасности в трудные времена.
Найдите время, чтобы связаться с людьми в вашей жизни, которые оказывают безоговорочную поддержку. Даже если вы не знаете, о чем поговорить или зачем вам нужен выходной, простое пребывание вместе может помочь вам почувствовать себя понятым. Играйте в карты, прогуляйтесь или приготовьте здоровую еду вместе, чтобы воссоединиться.
Улучшение вашего психического здоровья начинается с создания здорового баланса, включая использование технологий. Хотя технологии могут быть важным источником связи и позитивного взаимодействия со сверстниками, слишком долгая прокрутка может негативно сказаться на вашем психическом здоровье.
Используйте свой день психического здоровья, чтобы взглянуть на свои привычки в социальных сетях и проводить время у экрана и оценить, где вы можете внести некоторые позитивные изменения. Будьте честны с собой, когда размышляете об использовании технологий. Какое использование технологий заставляет вас чувствовать себя хорошо? Какие аспекты технологий тянут вас вниз? Испытывали ли вы когда-нибудь тревогу или депрессию, когда занимались социальными сетями или играми?
Теперь, когда вы оценили использование вашей технологии, поставьте перед собой цели относительно того, как вы будете использовать ее в будущем.
Что для вас здоровый предел? Вы можете использовать этот выходной, чтобы отойти от своих технологий и перезагрузить их использование. Снимки друзей приносят вам радость? Большой! Учтите это время, когда будете устанавливать ограничения по времени использования экрана. Прокручивая Instagram, вы чувствуете, что вас недостаточно? Вырежьте это время из своего дня. Вам не нужен дополнительный стресс.
Время, проведенное на свежем воздухе, поможет восстановить мышление, а физические упражнения помогут снять стресс. Вам не нужно бежать марафон, чтобы пожинать плоды физических упражнений. Гуляйте с собакой, отправляйтесь в поход или катайтесь на велосипеде или скейтборде, чтобы ваше тело и мозг работали вместе для улучшения настроения.
Не художник? Не беспокойся! Музыка, ведение дневника, изобразительное искусство, выпечка и даже работа в саду — все это способы использовать ваше творчество и обрабатывать ваши эмоции в процессе.
Дополнительный бонус: участие в подобном занятии с опекуном или другом облегчает разговор о сложных вещах.
Эти две техники снижения стресса помогут вам сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас, и успокоить реакцию на стресс. Если глубокое дыхание для вас в новинку (или скучно), попробуйте использовать приложение Calm для практики, но квадратное дыхание всегда является хорошей отправной точкой. Начертите квадрат на ладони, вдохните, считая до четырех, задержите дыхание на четыре, выдохните на четыре и задержите дыхание на четыре. Соедините это с заземлением своих чувств, назвав одну вещь, которую вы можете видеть, одну вещь, которую вы можете почувствовать, одну вещь, которую вы можете услышать, и одну вещь, которую вы можете обонять.
Подросткам иногда кажется, что они попали в хомячье колесо стресса, когда так много нужно сделать для достижения своих будущих целей.
Используйте свой день психического здоровья, чтобы заниматься делами, которые действительно делают вас счастливыми.
Если вы проведете весь день в одиночестве в темной комнате, листая социальные сети или запоем смотря Netflix, вы можете чувствовать себя хуже от этого. День психического здоровья — это, конечно, шанс расслабиться, но слишком много времени, проведенного в сети и отключенной от других людей, может привести к ухудшению вашего настроения.
Поговорите со своим взрослым о том, как спланировать день, предполагающий отдых и расслабляющие занятия, чтобы максимально использовать свой день для душевного здоровья.
«Я не хочу идти в школу!» «Пожалуйста, можно я просто останусь дома? Пожалуйста.
Мольба «пожалуйста, не заставляй меня уходить» — обычное рефрен детства. Поэтому, когда дети начинают просить остаться дома или с надеждой кашлять, может возникнуть соблазн закатить глаза, отдать рюкзак и указать им на дверь.
Но когда ваш ребенок умоляет остаться дома или просит выходной, он может пытаться сказать вам, что ему действительно нужен день психического здоровья.
Что такое дни психического здоровья?Большинству родителей может показаться неправильным оставлять дома ребенка, который физически не болен, особенно после стольких потрясений и потери школы. Но после пандемии беспрецедентное количество детей и подростков борется с проблемами психического здоровья. И забота об эмоциональном благополучии детей так же важна, как и забота об их здоровье.
Проведение дней психического здоровья, то есть время, проведенное дома для отдыха и восстановления сил, может стать важным инструментом для защиты психического здоровья и управления им. И предоставление детям возможности взять их — в разумных пределах — может иметь большие преимущества.
Но может быть трудно понять, когда вам следует, а когда не следует проводить день психического здоровья, и как помочь ему извлечь из этого максимальную пользу, когда это необходимо.
Вот несколько советов от наших специалистов.
Когда дети просят остаться дома, родители должны использовать это как возможность зарегистрироваться и провести небольшую детективную работу. Обсуждение причин, по которым ваш ребенок попросил сделать перерыв, поможет вам лучше понять, через что он проходит, и облегчит принятие решения о том, является ли день психического здоровья лучшим решением.
Например:
Как только вы узнаете больше о потребностях вашего ребенка, вы сможете лучше решить, является ли выходной день правильным выбором.
«Дни психического здоровья могут быть полезными для любого ребенка, — говорит Эллисон Дубински, LCSW в Институте детского разума, — если они проводятся таким образом, чтобы не усиливать избегание или тревогу».
Мы хотим научить детей тому, что важно уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью и заботиться о себе, говорит Дубински: «Но если дети просят выходной, потому что пытаются избавиться от чего-то, что их беспокоит, пребывание дома может в конечном итоге усилить это беспокойство».
Джерри Бубрик, доктор философии, клинический психолог Института детского разума, соглашается. «Я большой сторонник дней психического здоровья, — говорит он. Но родители должны следить за тем, чтобы дети не использовали их, чтобы избежать школьных занятий. «Это не потому, что вы хотите получить отсрочку на бумаге или пропустить тест — тогда это просто день прокрастинации».
Не говоря уже о том, что пропуск контрольных, уклонение от школьных занятий или скрытие от конфликтов часто в конечном итоге усугубляет проблему, а не улучшает ее. «Цель состоит в том, чтобы дать детям навыки совладания, которые им понадобятся, чтобы справляться с тревогой, а иногда это означает, что нужно преодолевать трудности, даже когда это сложно», — говорит Дубински. Точно так же дети — особенно дети младшего возраста и дети с СДВГ или отклонениями в обучении — могут действительно нуждаться в последовательности и поддержке, которую обеспечивает школьная рутина. Или они могут в конечном итоге чувствовать себя более беспокойными, потому что пропустили что-то важное в классе.
День психического здоровья может быть уместным для чего-то конкретного, например, для расставания или восстановления после долгой тяжелой недели. Но если у детей есть постоянные проблемы, например, проблемы с друзьями или беспокойство по поводу школы, говорит Стефани Руджеро, клинический психолог в Институте детского разума, случайный выходной — это не решение проблемы.
«Дни психического здоровья, скорее всего, будут временным пластырем, а не решением».
Но когда ребенок преодолевает трудности и чувствует себя истощенным, перерыв — это не только хорошая идея, но и необходимая.
«Психическое здоровье — это здоровье», — говорит доктор Бубрик. «Подумайте об этом так: если вы устали и чувствуете себя плохо, заставлять себя продолжать идти, работать или ходить в школу, вероятно, было бы плохим решением».
Дети, которые борются с депрессией, тревожностью или другими проблемами психического здоровья и обучения, или даже дети, у которых только что была тяжелая неделя — например, столкнулись со своими страхами по поводу чтения перед классом, посещения школы, даже если у них неприятности с другом или просто преодоление повседневных тревог в школе — может потребоваться некоторое время, чтобы восстановить силы и восстановить силы.
Подсчет дней психического здоровья Если вы согласны на проведение дня психического здоровья, особенно для подростков и подростков, помогите им сделать его значимым, говорит доктор Руджеро.
«Это означает, что они делают то, что приносит пользу и защищает их психическое здоровье». Например, объясняет она, дети не должны использовать день, чтобы наверстать упущенное или погрузиться в социальные сети.
Другие эксперты согласны. «Если мы проводим день психического здоровья, мы должны думать об этом дне с точки зрения психического здоровья», — говорит доктор Бубрик.
Некоторые мероприятия Дня психического здоровья могут выглядеть следующим образом:
Родители могут помочь детям сознательно использовать свой день психического здоровья для отдыха и ухода за собой. Это не означает чрезмерное планирование или подталкивание детей к тому, чтобы они говорили о своих чувствах.
Цель состоит в том, чтобы помочь вашему ребенку узнать, что ему нужно делать, чтобы заботиться о своем психическом благополучии.
Важно, чтобы дети знали, что, хотя вы поддерживаете проведение дней психического здоровья, они не всегда уместны или доступны. Дни психического здоровья должны быть просто днями. «У нас не два дня психического здоровья, у нас не будет недели психического здоровья», — говорит доктор Бубрик. Установление четких ограничений может помочь избежать призывов «Еще один день…»
Вот некоторые примеры установления ограничений:
Например, если понедельники, как правило, насыщены важной информацией или если по четвергам у вашего ребенка уроки, которые он отстает, эти дни нельзя использовать для перерыва.Если детям нужен перерыв, но целый день кажется слишком большим, д-р Руджеро предлагает предлагать небольшие целенаправленные перерывы, которые помогут детям перезарядиться, не отставая. «Например, дайте своему ребенку возможность поспать или отведите полдня. Это менее разрушительно, но у них все равно будет время на отдых».
Что делать, если дети хотят больше Даже при наличии ограничений некоторые дети могут просить больше выходных, чем вы готовы дать. Если ваш ребенок часто просит остаться дома или притворяется больным, используйте это как возможность поговорить о том, почему он беспокоится или расстраивается. «Мы хотим, чтобы дети были честными, — говорит доктор Руджеро. «Пусть ваш ребенок знает, что вы относитесь к его психическому здоровью так же серьезно, как и к его физическому здоровью.
Нет необходимости прибегать ко лжи или притворству».
Когда дети лгут или сопротивляются, постарайтесь сохранять спокойствие и помните, что на самом деле они хотят сказать, что чувствуют себя подавленными, обеспокоенными, расстроенными или напряженными. Вместо того, чтобы злиться или расстраиваться, предложите ребенку поговорить с вами. Детям помладше вы можете сказать: «Я знаю, что ваше тело не болеет, но я могу сказать, что вы очень расстроены. Можем ли мы найти время, чтобы поговорить о том, что происходит после школы?»
Конечно, дети могут не хотеть делиться своими чувствами или не знать, что сказать, и это нормально. Задавая вопросы и формируя хорошие привычки, заботясь о собственном психическом здоровье, дети будут знать, что вы серьезно относитесь к их чувствам и что дверь всегда открыта, когда они готовы поговорить.
Если вас беспокоитДни психического здоровья не заменяют лечение или долгосрочное решение.
Если ваш ребенок притворяется больным, плачет или часто умоляет остаться дома, перерывы не решат суть проблемы.
В школе может быть серьезная проблема, например, издевательства или невыявленное расстройство обучения. Или они могут бороться с проблемой психического здоровья, такой как депрессия.
«Если проблемы не устранены, пришло время поговорить посерьезнее», — говорит доктор Руджеро. Разговор с учителем вашего ребенка, общение со школьным консультантом или обращение к специалисту в области психического здоровья помогут вашему ребенку получить уход и помощь, в которых он нуждается.
Дни психического здоровья важны, потому что они дают детям время дома, чтобы восстановить силы. Независимо от того, борется ли ваш ребенок с проблемой психического здоровья или у него просто тяжелая неделя, выходной день для восстановления сил может уменьшить стресс и помочь ему вернуться в нужное русло. Такие занятия, как времяпрепровождение на свежем воздухе, творческие занятия, такие как выпечка или рисование, занятия осознанностью и физические упражнения, — все это полезные способы провести день с психическим здоровьем.