Комплекс упражнений гимнастики для детей 9−10 лет включает в себя все упражнения, пройденные на занятиях ранее (в возрасте от 3 до 9 лет). Плюс дополнительно выполняются следующие упражнения.
1. Канат
Лазанье по канату — развитие силы мышц спины, рук, живота.
2. Махи в стойках на руках
Махи в стойку на руках — развитие координации.
* Кувырки — (вперед, назад)
* Стойка на голове
* Колесо
3. «КРОКОДИЛ» (ползанье в упоре лежа) — развитие силы мышц спины, рук, живота.
* Упражнения применяются в возрасте от 5 до 10 лет. + все упражнения со значком * от 3 до 8 лет.
✨ Приглашаем записаться в детские кружки и спортивные секции для девочек и мальчиков Минске и других городах Беларуси: детский фитнес, акробатика и гимнастика, легкая атлетика для детей, оздоровительная и художественная гимнастика и другие направления.
В нашем центре детской гимнастики также доступны программмы: 3−4 лет, 5 лет, 6 лет, 7−8 лет, 11−16 лет.
⏩ Более подробно ознакомиться со всеми программами детской гимнастики.
➠ Записать ребенка на гимнастику можно на сайте через форму ниже, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18.
Каленкевич Максим Борисович
КМС по спортивной гимнастике.
Участник международных и республиканских соревнований.
Кошелева Александра Дмитриевна
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Участница Чемпионатов Европы,
1-ых Европейских Игр в Баку.
Гуцев Дмитрий Владимирович
Мастер спорта по прыжкам на батуте. Выпускник БГУФК кафедры гимнастики.
Титова Ева Андреевна
КМС по спортивной акробатике.
МСМК по спортивной гимнастике.
Участник Олимпийских игр, Чемпионатов Мира и Европы.
Многократный победитель и призёр чемпионата Республики Беларусь.
Барташевич Маргарита Юрьевна
МСМК по спортивной акробатике.
Серебряный призер Чемпионата Мира (2016)
Многократный победитель и призер этапов Кубка Мира, международных и республиканских соревнований.
Юхневич Юлия Александровна
КМС по спортивной гимнастике.
Призер Республиканских соревнований по гимнастике спортивной.
Михей Сергей Николаевич
Мастер спорта по спортивной акробатике.
Чемпион Республики Беларусь среди мужских пар по акробатике спортивной.
Бобр Юлия Викторовна
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Участница Чемпионатов Европы, Этапов Кубка Мира, Юношеского фестиваля в Голландии.
Зверькова Кристина Михайловна
Педагогический университет имени М. Танка, специальность: Лечебная физическая культура «инструктор-методист ЛФК», преподаватель ФК.
Новаковская Евгения Мирославовна
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Победитель и призер республиканских соревнований.
Сергеева Юлия Сергеевна
КМС по спортивной гимнастике и спортивной аэробике.
Победитель и призер республиканских и международных соревнований.
Михайлова Виктория Александровна
КМС по спортивной гимнастике.
Наранович Андрей Викторович
МСМК по прыжкам на акробатической дорожке.
Серебряный призер Чемпионата Европы среди юниоров (2000г.)
Шалимова Анастасия Александровна
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Призер областных и республиканских соревнований.
Чистякова Маргарита Викторовна
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь,
Участница Международных соревнований по гимнастике спортивной.
Рубилова Диана Владимировна
КМС по спортивной гимнастике.
Малашевич Диана Дмитриевна
КМС по спортивной гимнастике.
Доронин Александр Александрович
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Участник Чемпионата Мира,
Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь по гимнастике спортивной.
Гридюшко Полина Николаевна
Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Призёр Республиканских соревнований.
Рублевская Карина Александровна
1 взрослый разряд. Участница спортивных соревнований в Беларуси. Студентка БГУФК (Белорусский Государственный Университет Физической Культуры).
Войтович Александр Сергеевич
Кузьмин Артур Петрович
Мастер спорта по спортивной гимнастике. Член национальной команды РБ по спортивной гимнастике с 2005 по 2012 г.
Перепелица Ольга Михайловна
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Двукратная Чемпионка Мира, Многократная Чемпионка Республики Беларусь по художественной гимнастике.
Рублевская Алина Александровна
МС по спортивной аэробике. Участница городских, республиканских и международных соревнованиях (В Литве, Эстонии).
⭐ Интересные статьи о гимнастике:
Видео
996
12 минут
4 мая 2022
оценок 1
Гармоничное физическое развитие имеет огромное значение для растущего организма.
В возрасте 9 лет дети очень быстро растут, их тело подвергается резким изменениям. Основная нагрузка приходится на сердечно-сосудистую, суставную, мышечную, дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат. Для того чтобы развитие происходило гармонично, нужно обеспечить достаточный уровень физической нагрузки. Также важно давать ребенку снять мышечное напряжение после учебного дня и подарить ему положительные эмоции. Справиться с этим помогут занятия в Европейском Гимнастическом Центре.
Существует множество видов спорта, в которых ваш ребенок может реализовать себя. Чтобы получить первые навыки физических упражнений, развить координацию и гибкость, подойдут тренировки, построенные на базовых гимнастических упражнениях. Наш Центр использует уникальную европейскую систему, разработанную для общего оздоровления и гармоничного развития.
В отличие от таких дисциплин, как художественная или спортивная гимнастика, оздоровительные тренировки прежде всего направлены на укрепление организма.
Развивающие упражнения подходят детям с любым уровнем подготовки, весом и телосложением. Они не предполагают высоких физических нагрузок и прежде всего приобщают к здоровому образу жизни, дарят радость от занятий спортом. Программа строится исходя из индивидуальных особенностей детей, с учетом их развития и возможностей.
Больше движения! В 9 лет дети очень активны. Они постоянно хотят двигаться, бегать, прыгать, кувыркаться. Гимнастика для детей 9 лет обязательно включает интересные акробатические элементы. Несмотря на то, что они успели привыкнуть в школе, долгие и монотонные занятия их утомляют. Наши тренировки длятся 50 минут, за это время дети выполняют разминку, силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине, изучают акробатические элементы, прыгают на батуте, выполняют растяжку. Тренировки помогают выплеснуть эмоции и стать более спокойными и уравновешенными.
Программа построена так, чтобы ребенок не заскучал и не уставал выполнять однообразные упражнения.
Командный дух. У детей этого возраста все сильнее тяга к общению со сверстниками. Им важно быть частью коллектива, играть с другими ребятами и демонстрировать им свою ловкость. Занятие в группе делает ребенка дружелюбным, отзывчивым, внимательным к окружающим. В то же время успех на тренировке позволяет ему стать более самостоятельным и дисциплинированным.
Приводя к нам своего ребенка, вы можете быть уверены, что доверили его опытным наставникам. У нас трудятся профессиональные гимнасты, призеры чемпионатов. Это люди, наделенные педагогическим талантом, по-настоящему любящие свое дело и готовые научить ему других. Тренеры креативно подходят к подготовке каждого занятия, неустанно придумывают новые игры. Мы создаем комфортную психологическую обстановку, которая способствует творчеству, общению, развитию. Мы верим, что каждый ребенок уникален, а наша задача – помочь ему полюбить спорт и раскрыть свой потенциал.
Даже если на первых порах ребенок не может выполнить некоторые элементы, он всегда может рассчитывать на поддержку и помощь от наставника.
Европейский Гимнастический Центр располагает удобными просторными залами в разных районах Москвы. Они оборудованы современным и безопасным инвентарем. Мы используем спортивные снаряды бренда GYMNOVA (Франция). Это оборудование олимпийского уровня. Все снаряды отвечают требованиям безопасности и сертифицированы.
Занятия проходят на таких снарядах, как: акробатическая дорожка, кольца, перекладина, параллельные брусья, шведская стенка, канат, бревно, батут, полоса препятствий, яма с поролоновыми кубиками.
Вы можете сами оценить уровень оснащения наших Центров, если запишетесь на занятия. Наши тренеры с удовольствием проведут небольшую экскурсию по залу и расскажут об особенностях оборудования.
Вместе с ним будут заниматься сверстники с таким же уровнем навыков. Также вы можете выбрать формат индивидуальных занятий, когда все внимание тренера сосредоточено на вашем ребенке.
Задумайтесь о будущем своих детей уже сегодня. Приобщите их к спорту с ранних лет, чтобы он стал неотъемлемой частью их жизни. Чтобы познакомиться с нашим Центром, вы можете записаться на пробное бесплатное занятие. В дальнейшем посещать тренировки можно будет по предварительной записи. Сделать это можно по телефону, указанному вверху страницы, или при помощи онлайн-формы. Наши менеджеры с радостью ответят на любые интересующие вас вопросы.
Оцените статью:
Поделиться:
Спортивная гимнастика для детей от 3 лет
Поролоновая яма
Как начать заниматься паркуром: советы для начинающих
Наша программа гимнастики школьного возраста начинается с 7 лет.
Эти занятия гимнастикой для начинающих, средних и продвинутых детей в возрасте 7+ – отличный способ вовлечь детей во внеклассные занятия.
Предпосылки: нет
Этот класс состоит из детей от семи лет и старше и от десяти лет соответственно. Основное внимание будет уделено базовым навыкам гимнастики для тех, у кого мало опыта в гимнастике или нет. Все четыре аппарата будут использоваться при обучении вводным навыкам.
Наконец, навыки включают в себя: перекат вперед и назад, колесо телеги, стойку на руках, подтягивание и броски. Соотношение классов около 8:1.
Требования: мастерство для начинающих 7+ или средний уровень 5/6 или оценка персонала Pinnacle
Этот класс будет состоять из детей от семи лет и старше. Более продвинутым навыкам будут обучать тех, кто имеет некоторый опыт в гимнастике.
Наконец, навыки включают в себя: округление, переворот назад, круг перед бедрами, стойку на руках на бревне и базовые танцевальные навыки. Соотношение классов около 8:1
Требование: мастерство Int 7+ или оценка персоналом Pinnacle. Этот класс рекомендуется два раза в неделю. Скидка 10% при записи на два класса.
Этот класс состоит из детей от семи лет и старше. Для обеспечения надлежащего прогресса этот класс рекомендуется принимать два раза в неделю.
Наконец, навыки включают в себя: прыжки назад, прыжки вперед, соскок с бревна, стойка на руках с прямой спиной, приседание и круговой шаг. Соотношение классов около 8:1.
Требование: Мастерство Int/Adv
Этот класс состоит из детей от семи лет и старше. Кроме того, этот класс сгруппирован по полу, поскольку навыки более специфичны для олимпийских снарядов, в которых участвуют спортсмены мужского и женского пола.
Студенты в этих классах включают силовые и гибкие тренировки наряду со своими наборами навыков.
Наконец, навыки включают в себя: округление заднего прыжка, круг перед бедрами, передний кувырок и стойку на руках на бревне.
Требования: нет
Этот класс состоит из учащихся в возрасте от пяти до восьми лет. Занятие будет сосредоточено только на акробатике, в основном на округлении и обратном прыжке. Это идеальный класс для тех, кто занимается черлидингом, или для тех, кто просто хочет сосредоточиться на напольном оборудовании. Соотношение классов около 8:1.
Наконец, эти занятия сосредоточены на округлении, прыжке назад через кувырок, прогибе назад и кик-овере.
Требования: Мастерство акробатики 101 и 201 соответственно.
Эти занятия будут сосредоточены только на акробатике, в основном на прыжках назад, акробатике и группировке.
Это идеальный класс для тех, кто занимается черлидингом, или для тех, кто просто хочет сосредоточиться на напольном оборудовании. Соотношение классов около 8:1.
Кроме того, навыки T201 включают переворот назад, переворот назад и переворот вперед.
Наконец, навыки T301 включают группировку назад с закруглением назад, группировку назад из положения стоя и группировку вперед.
Командное развитие проводятся только по приглашению. Навыки соответствуют Уровням 1, 2 и 3 USAG и включают округление назад и круговые движения бедрами вперед.
Узнайте больше о нашей команде!
Вдохновлены ли ваши дети потрясающими сальто, поворотами и акробатикой в Токио, или вам просто нужно безопасное место, где они могли бы качаться, не беспокоя соседа снизу, занятия гимнастикой для детей обеспечивают отличное введение в спорт. Гимнастика, которую часто называют «матерью всех видов спорта» за ее кондиционные качества и внимание к силе, балансу и гибкости, дает детям раннюю основу для фитнеса.
Читайте о 16 занятиях по гимнастике для детей в Нью-Йорке и обратите внимание: осень — лучшее время для регистрации. Вы можете найти больше внеклассных мероприятий в нашем Путеводителе по классам и мероприятиям для детей г. Нью-Йорка.
Подпишитесь на наши информационные бюллетени, чтобы получать подобные истории прямо на ваш почтовый ящик.
1395 Лексингтон-авеню
От 2 до 16 лет
Это общественное учреждение обслуживает гимнастов всех возрастов, от крошечных акробатов до членов конкурентоспособных команд и всех тех, кто находится между ними. Также предлагается гимнастика для детей с отклонениями в развитии, предлагаются виртуальные программы.
Флойд Беннетт Филд
От 3 лет и старше
Этот огромный спортивный комплекс предлагает множество вариантов занятий гимнастикой. В настоящее время занятия гимнастикой начинаются в возрасте 3 лет и продолжаются вплоть до продвинутых подростковых и взрослых классов.
Занятия по гимнастике для мамы и меня приостановлены из-за пандемии. В дополнение к прочной основе навыков гимнастики, Aviator также предлагает уроки свободного бега и паркура под своим эгидой гимнастики.
Пирс 62 на Вестсайдском шоссе
От 2 до 16 лет
Программа гимнастики Chelsea Piers начинается в раннем возрасте, когда на занятиях Little Athletes маленькие городские дети знакомятся с основами. Основное внимание здесь уделяется спортивной гимнастике, и дети постарше могут перейти в конкурентоспособную команду. Оборудование в этом тренажерном зале достаточное, но размеры классов остаются небольшими, чтобы обеспечить индивидуальное внимание каждому подающему надежды гимнасту.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие танцевальные классы для детей в Нью-Йорке
Маленькие дети легко осваивают спорт с классами Эллиотта.
131 Вест 86-я улица
Возраст младенцев и старше
Если вам просто не терпится приобщить вашего ребенка к спортивной гимнастике, Elliott’s — это место для вас, с БЕСПЛАТНЫМ занятием для новорожденных, 6-месячных детей и их родителей.
Оттуда младенцы (и их взрослые) переходят на занятия, предназначенные для стимуляции мышц, которые используют ползатели и ранние ходунки, и, в конце концов, начинается настоящая гимнастика. Классы разбиты на небольшие возрастные диапазоны, чтобы сконцентрироваться на соответствующих навыках развития. Затем дети переходят в класс акробатики среднего/продвинутого уровня для детей в возрасте от 5 лет и старше, который обучает гимнастике США «обязательным навыкам». Занятия в тренажерном зале будут проходить на открытом воздухе (в Центральном парке на 85-й улице) с 7 сентября по 1 октября 2021 г. Занятия в помещении возобновятся 4 октября 2021 г.
3701 Surf Avenue at West 37th Street
От 3 до 15 лет
Этот район Бруклина является территорией Восточной Европы, и к художественной гимнастике здесь относятся очень серьезно. Тренеры здесь дипломированные мастера спорта и подчеркивают, что это «профессиональная школа», хотя есть отдельные оздоровительные и соревновательные трассы и летний лагерь.
244 Восточная 84-я улица
Для детей от 12 месяцев до 14 лет
Jodi’s Gym предлагает занятия для акробатов и учеников, готовых к командным занятиям в неконкурентной среде. В дополнение к традиционной гимнастике Jodi’s предлагает уроки ниндзя для детей в возрасте от 4 до 9 лет, которые проверяют навыки традиционной гимнастики на полосе препятствий.
Различные адреса, подробности см. на веб-сайте
От 6 месяцев до 6 лет
Kidville предлагает множество занятий для проверки даже самых маленьких мышц с помощью занятий Big Muscles for Little Babies, и, учитывая несколько мест, это часто является одним из наиболее удобных вариантов. Дети постарше могут принять участие в занятиях Big Muscle Builders, которые обучают навыкам гимнастики с помощью полос препятствий и акробатических дорожек. Гимнастические снаряды детского размера обеспечивают идеальное знакомство с нюансами этого вида спорта.
СВЯЗАННЫЙ: Уроки плавания для детей в Нью-Йорке
MatchPoint NYC помогает детям подготовиться к соревнованиям по гимнастике.
2781 Shell Road
От 1 года и старше
Этот теннисный и фитнес-центр также предлагает развлекательные занятия художественной гимнастикой для детей в возрасте от 1 года, а также развлекательную программу и более требовательную соревновательную команду, которая зависит от уровня, а не от возраста. В месяц запланировано как минимум два собрания, и многие из них проходят за пределами штата, что требует затрат на проезд и проживание.
606 Columbus Avenue
От 10 месяцев до 12 лет
Этот объект расположен в тренажерном зале площадью 2500 квадратных футов и приветствует детей в возрасте от 10 месяцев и старше в пространстве, где они изучают основные навыки гимнастики, чтобы подготовить их к успеху в других видах спорта в будущем.
Занятия для малышей требуют участия родителей и дают детям возможность научиться пользоваться перекладинами, перекладинами, кольцами и ковриками для акробатики. Дети переходят на самостоятельные занятия по гимнастике в возрасте около 3 лет. Расписание занятий на осень 2021 года не опубликовано.
Возраст от 9 месяцев и старше
NYC Elite с тремя офисами на Манхэттене обслуживает гимнастов любого уровня. Занятия для малышей до 4 лет проводятся совместно. Кроме того, девочки и мальчики посещают занятия отдельно, чтобы отточить продвинутые навыки. Студенты имеют доступ к акробатической дорожке и всем художественным олимпийским снарядам для тренировок.
5-02 50th Avenue
Возраст от 3 месяцев и старше
Занятия в Industry Gymnasics проводятся сертифицированными тренерами USA Gymnasics в гостеприимной обстановке, где приветствуются все тела. Его миссия — независимо от того, записываетесь ли вы в его классы Baby Bobcat, которые начинаются в возрасте 3 месяцев, или участвуете в его соревновательной команде Leopards для детей в возрасте от 6 лет — воспитывать разносторонних, уверенных в себе гимнастов.
Также предлагаются классы и занятия с особыми потребностями для детей с экспансивным полом.
В разных местах
От 3 месяцев до 13 лет
Учебная программа Детского клуба Нью-Йорка медленно продвигает начинающих гимнасток от новичка до продвинутого уровня в соответствии с учебной программой, одобренной USA Gymnastics. Дети начинают изучать осознанность тела и получают удовольствие от упражнений, подобных полосе препятствий, затем переходят к упражнениям на силу и развитие навыков, а также изучают упражнения на брусьях, полу и бревне. К тому времени, когда им исполнится 6,5 лет, они могут быть готовы к занятиям Gym Club Prep или Gym Club, программам только по приглашению, основанным на уровне навыков и одобрении инструктора. В младших классах занятия проходят совместно.
СВЯЗАННЫЙ: Занятия каратэ и тхэквондо для детей Нью-Йорка
Фонд Венди Хиллиард обучает детей от грудного возраста специализированной гимнастике, такой как художественная гимнастика и прыжки на батуте.
Оружейная палата Гарлема, 40 West 143rd Street
От 18 месяцев до 17 лет
Основанная и названная в честь первой афроамериканки, представлявшей США по художественной гимнастике на международных соревнованиях, организация предлагает занятия, начиная с занятий «мама и я» для детей в возрасте от 18 до 24 месяцев и заканчивая уроками для детей школьного возраста. до 17 лет, а также занятия для детей с особыми потребностями. Занятия по художественной гимнастике проводятся с октября по июнь, хотя информация о осени 2021 года еще не опубликована. Стипендии доступны для тех, кто соответствует требованиям. По мере того, как дети развиваются, у них есть возможность перейти в соревновательную команду, которая соревнуется в художественных, ритмических, акробатических и батутных соревнованиях. Бонус: все занятия открыты для девочек и пацаны, редкость.
Для детей от 3 до 12 лет
Многие местные центры YMCA предлагают различные доступные занятия по гимнастике, чтобы дети начали свои знания о спорте и навыках и заложили основу для тренировок в будущем.
Узнайте, что доступно в этом сезоне, в местном Y.
Различные места
От 3 до 12 лет
Эта национальная сеть предлагает раннее знакомство со спортом с гимнастикой Pre-K, начиная с 3 лет. Оттуда дети переходят в классы гимнастики начальной школы. Оба класса создают основу для более продвинутого обучения в другом месте.
420 71-я Восточная улица
От 6 до 11 лет
Сокол предлагает занятия как по ритмическим, так и по художественным дисциплинам для детей в возрасте от 6 до 11 лет. Художественные занятия включают работу на гимнастических снарядах, танцы, игры, художественную гимнастику. Учащиеся работают с обручами, мячами, лентами и исполняют оригинальную хореографию на уроках ритмики Сокола. Занятия для начинающих предлагаются в обоих жанрах, и учащиеся переходят на более высокие уровни только после проб. Школьная форма Сокола обязательна. Также предлагаются виртуальные занятия, а расписание на осень 2021 года еще не опубликовано.