Спортивные эстафеты для детей
Прохождение болота
Каждой команде выдаётся 2 обруча. С их помощью надо преодолеть “болото”. Группы из трёх человек. По сигналу один из участников первой группы бросает обруч на землю, все три игрока запрыгивают в него. Второй обруч они бросают на такое расстояние от первого, чтобы можно было в него перепрыгнуть, а потом, не покидая пространства второго обруча, дотянуться рукой до первого. Так, совершая прыжки и перекидывая обручи, группа добирается до поворотной отметки. Назад к линии старта можно вернуться по “мостику”, то есть просто катить обручи по земле. А на линии старта обручи передаются следующей тройке. Категорически запрещается ступать ногой за пределы обруча – можно “утонуть”.
Эстафета “Бег в мешках”
Дети строятся в две колонны, расстояние между колоннами – 3 шага. Придерживая мешки руками возле пояса, они прыгают до обозначенного места (флажка, палочки, или другого предмета).
Эстафета “Прыгунки”
Дети делятся на две команды и строятся в колонны один за другим. За сигналом ведущего участники каждой команды исполняют прыжок, отталкиваясь двумя ногами с места. Первый прыгает, второй стаёт на то место, до которого допрыгнул первый, и прыгает дальше. Когда все игроки прыгнут, ведущий измеряет всю длину прыжков первой и второй команды. Выигрывает та команда, которая прыгнула дальше.
Эстафета “Передай мяч”
Дети делятся на две команды. Игроки каждой команды строятся один за другим в колонну. Первые участники держат в руках по мячу. За сигналом ведущего первый игрок в каждой команде передаёт мяч тому, кто сзади, над головой. Последний в команде, получив мяч, бежит к началу колонны, встаёт первым и передаёт мяч следующему за ним тоже над головой.
И так до тех пор, пока первый не вернётся на своё место. Побеждает та команда, которая закончит игру первой.
Эстафета “Пролезь через обручи”
Все игроки делятся на две команды и строятся в колонны по одному. На расстоянии 3 и 5 метров напротив каждой колонны лежат один за другим два обруча, а на расстоянии 7 метров – мяч. За сигналом ведущего первые игроки каждой из команд бегут до первого обруча, останавливаются перед ним, берут его двумя руками, поднимают над головой, одевают обруч на себя, приседают, кладут обруч на пол, бегут ко второму обручу, встают в центр него, берут руками, поднимают над головой и опускают на пол. После этого игроки обегают мяч и возвращаются на своё место. Игру продолжает следующий ребёнок. Выигрывает та команда, которая справилась с заданием первой.
Баба-Яга
Игра эстафетная. В качестве ступы используется простое ведро, в качестве метлы – швабра. Участник встаёт одной ногой в ведро, другая остаётся на земле.
Одной рукой он держит ведро за ручку, а в другой руке – швабру. В таком положении необходимо пройти всю дистанцию и передать ступу и метлу следующему участнику.
Картошка в ложке
Надо пробежать определённое расстояние, держа в вытянутой руке ложку с большой картофелиной. Бегут по очереди. Время бега засекают. Если картофелина упала, её кладут обратно и продолжают бег. Бежать без картофелины нельзя! Побеждает показавший лучшее время. Ещё увлекательнее состязание команд.
Велогонки
Велосипед в этой эстафете заменит гимнастическая палка. Палку нужно оседлать сразу двум участникам. Они велосипедисты. Каждому вело-дуэту, удерживая между ногами палку, предстоит доехать до поворотной отметки и обратно. Побеждают самые быстрые.
Эстафета с палками и прыжками
Играющие делятся на 2 – 3 равные команды, которые выстраиваются в колонны по одному в 3 – 4 шагах друг от друга.
Они стоят параллельно перед чертой, а в руках игрока, стоящего впереди, гимнастическая палка. По сигналу первые номера до установленной в 12 – 15 метрах булавы (набивного мяча), обегают её и, вернувшись к своим колоннам, передают один из концов палки вторым номерам. Держась за концы палки, оба игрока проводят её под ногами играющих, двигаясь к концу колонны. Все перепрыгивают палку, отталкиваясь двумя ногами. Первый игрок остаётся в конце своей колонны, а другой бежит к стойке, огибает её и проносит палку под ногами играющих с 3 номером и так далее. Игра заканчивается, когда все участники пробегут с палкой. Когда начинавший игрок вновь окажется в колонне первым и ему принесут палку, он поднимает её вверх.
Гонка мячей над головами и под ногами
Участники игры строятся в колонны по одному. Расстояние между игроками 1 метр. Первым номерам раздаются мячи. По сигналу руководителя первый игрок передает мяч через голову назад. Игрок, получивший мяч, передаёт его дальше, но между ногами, третий – опять через голову, четвёртый – между ногами и так далее.
Последний игрок бежит с мячом в начало колонны и подаёт его через голову назад. Так каждый из игроков передаёт мяч один раз через голову, а один раз между ногами. Игрок, стоящий в колонне первым, всегда передаёт мяч через голову. Побеждает команда, первый игрок которой раньше вернётся на свое место.
Эстафета “Бег”
По сигналу первый участник бежит до поворотного флажка и обратно, добежав до команды, хлопает по руке следующего участника – передает эстафету.
Эстафета “Прокати мяч”
Команды выстраиваются в колонны по одному. Перед первым игроком каждой команды лежит волейбольный или набивной мяч. Игроки ведут мяч по земле вперёд руками. При этом мяч разрешается толкать на расстоянии вытянутой руки. Обогнув поворотный пункт, игроки возвращаются так же к своим командам и передают мяч следующему игроку. Выигрывает та команда, которая справится с заданием.
Эстафета “Возьми последним”
Играющие двух команд строятся в колонну по одному за общей линией старта.
Впереди колонн, на расстоянии 20 метров расставлены в ряд городки, булавы, кубики, мячи и так далее. Предметов на 1 меньше общего числа участников обеих команд. По сигналу направляющие в колоннах бегут к предметам и берут по одному с краю (один берёт справа, другой – слева), возвращаются назад, обегают свои колонны сзади и дотрагиваются рукой до очередного игрока своей колонны. Тогда тот стартует и выполняет тоже самое. Выигрывает команда, игрок которой возьмёт последний предмет.
Официанты
Двум командам выдается по круглому подносу и 15-20 пустых пластиковых бутылок разного объема. Первый игрок берет поднос одной рукой, ставит на него одну бутылку, вторую руку убирает за спину и начинает движение к столу, находящемуся в противоположном конце помещения. Дойдя до стола, «официант» ставит бутылку и с подносом бегом возвращается к команде. Второй игрок повторяет эти действия. Рукой придерживать бутылку запрещается. При падении бутылки игрок возвращается к команде и берет другую.
Побеждает команда, быстрее «обслужившая свой столик».
Принеси яблоко
Участвуют две команды по 6 человек. Они выстраиваются в колонки, первые два игрока получают по чайной ложке. На расстоянии 8 шагов на двух стульях лежит по бутафорскому яблоку. Первые игроки с ложками бегут к стульям и без помощи рук укладывают яблоки на ложки. Затем бегут с ними обратно и также без помощи рук перекладывают яблоки на ложки вторых игроков, а свои ложки передают третьим. Вторые бегут с яблоками к стульям, обегают их и перекладывают яблоки третьим номерам и т. д. Если яблоко упадет, то игрок должен при помощи своей ложки поднять его и продолжить игру.
«Переправа»
Дети делятся на две команды, которые «отдыхают на речке». У каждой команды по обручу – это «лодка». Команды должны переплыть в «лодке» с одного берега на другой. Определяются линии старта и финиша. По сигналу ведущего первые участники садятся в «лодку», берут с собой одного игрока и помогают ему переплыть на другой берег.
Этапы урока | Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения | Деятельность учителя | Деятельность учащихся | Универсальные учебные действия |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
1. Подготовительная часть
| 1. Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала
2.
3. Ходьба и ее разновидности: – обычный шаг; – на носках; – на пятках.
4. Бег
5. Ходьба с выполнением дыхательных упражнений
6. Перестроение из колонны | Проводит построение, учет посещаемости. Напоминает о ТБ на уроках по баскетболу. Озвучивает тему и цель урока, создает эмоциональный настрой на совершенствование ранее изученных элементов баскетбола
Дает команды «Ровняйся!», «Смирно!», «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!». Формирует задание, контролирует его выполнение
Дает команды на выполнение ходьбы
Дает команды на выполнение бега
Проводит упражнения на восстановление дыхания
Дает команды: «Через | Строятся в одну шеренгу. Слушают инструкции по ТБ, тему урока
Выполняют строевые упражнения на месте по команде
Выполняют упражнения в ходьбе
Выполняют бег
Выполняют дыхательные упражнения
Перестраиваются в 3 | Имеют желание учиться, правильно идентифицируют себя с позицией школьника
Личностные: проявляют
положительные качества личности и управляют своими эмоциями; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей. Регулятивные; умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки, вносят необходимые коррективы в действие после его завершения, планируют свои действия в соответствии с |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| по одному в колонну по три, в движении
7. Комплекс ОРУ на месте. а) И. п. – о.с. 1 – руки вперед, 2 – полуприсед, руки вперед-наружу, 3 – руки в стороны, 4 – и.п. б) И.п. – о.с. 1 – присед, руки в стороны, 2,3 – выпрямить ноги, два пружинящих наклона вперед, ладонями касаться пола. 4 – и.п. в) И.п. – о.с. 1 – упор присев, 2 – толчком ног упор стоя на коленях, 3 – толчком ног упор присев, 4 – и. г) И.п. – о.с. 1 – прыжком, поворот кругом в упор присев, 2 – упор лежа, 3 – упор присев, 4 – прыжком вверх с поворотом кругом в о.с. | середину в колонну по три, марш!», «Интервал и дистанция 2 шага!», «Направляющие, на месте», «Класс, стой!», «Нале-во!», контролирует выполнение заданий
Проводит комплекс ОРУ. Обеспечивает мотивацию выполнения и создает эмоциональный настрой | колонны, проходя через зал, проводят размыкание на заданное расстояние, выполняют остановку на месте, поворачиваются налево для выполнения упражнений
Выполняют упражнения | поставленной задачей Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; задают вопросы; контролируют действия партнера
Регулятивные: воспринимают и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| д) И. 1 – правую в сторону на носок,левую руку в сторону, правую вверх, 2 – и.п., 3 – левую в сторону на носок,правую руку в сторону, левую вверх, 4 – и.п.
2. Смыкание в колоннах |
Дает команду на перестроение. Следит за правильностью перестроения |
Выполняют перестроение |
Регулятивные; умеют оценивать правильность выполнения действия, планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей |
2. Основная часть | 1. Бег из разных и.п. И.п. – упор присев, И.п. – стоя спиной вперед, И.п. – с низкого старта.
2. Перестроение в 2 колонны
3. Подвижная игра «Старт за мячом». Соревнуются 2 команды. Учитель кидает мяч к средней линии. Первая пара ускоряется за мячом. Кто овладеет мячом, получает очко. Затем стартует следующая пара. | Объясняет правила выполнения задания
Дает команду на перестроение. Следит за правильностью перестроения
Делит класс на 2 команды, объясняет условия проведения эстафеты. Объясняет правила и проводит эстафету
| Выполняют бег тройками из разных и.п.
Выполняют перестроение
Участвуют в эстафете
|
Коммуникативные: умение активно включаться в коммуникацию со сверстниками на принципах уважения, взаимопомощи, сопереживания
|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Правила игры: побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков 4. – ведение мяча на месте, – передача мяча в парах.
5.Перестроение в 2 круга
6. Игра «Внимание – мяч!» Игроки располагаются по кругу, в центре – водящий с мячом. Он передает мяч любому партнеру и, следуя за мячом, занимает место поймавшего мяч. Последний, став водящим, продолжает игру. Правила игры: побеждает команда, выполнившая больше передач. |
Показывает правильное выполнение упражнения
Проводит перестроение
Объясняет правила и проводит игру, выбирает водящих. Контролирует выполнение заданий |
Выполняют ведение 2-3 удара мяча об пол, с последующей передачей мяча
Перестраиваются
Участвуют в игре |
Регулятивные: умение использовать имеющиеся знания и опыт Личностные: умение проявлять дисциплинированность Познавательные: умение распознавать и называть двигательное действие
Регулятивные: умение контролировать свои действия, ориентируясь на показ движений учителем Коммуникативные: умение выдвигать предложения, согласовывать, принимать коллективное решение |
3. | 2.Перестроение в 2 колонны
3. Эстафета «Передал – садись» Капитан выполняет передачу первому игроку, тот обратно и садится. И так до последнего, последний берет мяч и бежит на место капитана. В это время вся | Проводит перестроение
Объясняет правила и проводит эстафету. Контролирует выполнение заданий
| Перестраиваются
Выбирают капитана, участвуют в эстафете
| Регулятивные: умение контролировать свои действия, ориентируясь на показ движений учителем
|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| команда отступает на шаг назад,
капитан становится первым.
Обобщить полученные на уроке сведения |
Проводит опрос: какие игровые вида спорта вы знаете? Какие элементы баскетбола можно использовать при проведении эстафет? У кого сегодня лучше получилось выполнение элементов баскетбола? |
Отвечают на вопросы. Определяют уровень освоения двигательными действиями |
Познавательные: умение осознанно и произвольно осуществлять высказывание в устной форме Личностные: умение дать самооценку собственной деятельности |
Не огорчайтесь, если у вас есть мяч, но нет волейбольной сетки.
Есть много игр с мячом, которые служат не только своеобразной разминкой для любителей волейбола, но и доставляют много весёлых минут игрокам и изобилуют острыми моментами. Вот несколько таких игр.
Количество играющих 10-20 человек. Все стоят по кругу. Мяч перебрасывают друг другу без какой бы то ни было последовательности, но каждый, принимая мяч, стремится отбить его резким и внезапным ударом, направленным к другому участнику. Если тот, кому брошен мяч, не отбил его или задержал в руках, он выходит из игры.
Постепенно круг все сужается. Игра ведется до тех пор, пока останутся двое, дальнейшее соперничество которых уже бесполезно. Их обоих объявляют победителями.
Следите, чтобы соблюдалось следующее правило: мяч должен быть послан так, чтобы он летел не ниже пояса и не выше поднятых рук принимающего.
Для этой игры выбирают водящего. Его задача – перехватить мяч, стоя в центре круга.
Ему достаточно хотя бы коснуться мяча, когда тот находится у кого-либо в руках или в воздухе.
Круг следует сделать пошире, чтобы играющие могли предупреждать уловки водящего. А для этого рекомендуется самим разнообразить приёмы передачи мяча: чередовать броски вверх (через голову водящего) с боковыми более короткими бросками.
Мяч можно и отбивать и ловить, но задерживать в руках нельзя. Задержавший мяч и уронивший его, а также тот, в чьих руках мяч будет осален, сменяет водящего.
Если вы хотите научить товарищей этой игре, попросите всех, кто находится в кругу, поставить ноги на ширину плеч и разомкнуться так, чтобы ступни игроков, стоящих рядом, соприкасались. Каждый, слегка наклонившись, упирается ладонями себе в колени.
Одному из товарищей предложите стать водящим. Его задача – постараться выкатить мяч из круга, а играющие должны не допустить этого. Но есть в их положении одна особенность. Им не разрешается сходить с места, отбивать мяч ногой, а только руками, и то в самый последний момент.
Итак, быть всё время начеку, зорко следить за каждым движением водящего и вовремя (но не раньше!) снять руки с колен, чтобы задержать стремительно пущенный по земле мяч,- вот что требуется от участников игры.
А водящий хитер: замахнётся в одну сторону, а пошлёт мяч в другую. Кто пропустит мяч или отобьёт его ногой, тот сменяет водящего. Если мяч проскочит между двумя играющими, водит тот, кто пропустил мяч с правой стороны.
Любая из этих трёх игр хороша для зачина, пока играющих в кругу ещё немного. Но вот ваш весёлый шум и смех привлёк и других ребят. Круг становится тесным и сам собой расширяется. Тем лучше! У вас найдётся в запасе не одна игра, требующая большого количества участников.
Объявив одного из играющих (стоящих в кругу) правофланговым, вы предлагаете всем рассчитаться на первые и вторые номера. Если количество участников окажется нечётным, пригласите кого-нибудь из зрителей стать в круг. Пусть все первые номера поднимут руки – это первая команда.
Все остальные – вторая.
Вы судья, ваше место в середине круга. У вас в руках два волейбольных мяча одинакового размера. Они могут различаться цветом покрышек. Один мяч вы вручаете любому из первых номеров, другой – игроку второй команды, который занимает в кругу диаметрально противоположное место. Можно начинать игру.
– Сейчас мы проведём гонки,- говорите вы,- которые вам вряд ли приходилось наблюдать,- гонки мячей. Как видите, мячи расположены точно один против другого: расстояние между ними и с той и с другой стороны одинаково. Посмотрим, сохранится ли эта дистанция, если мы одновременно пустим мячи по кругу в одну сторону. Конечно, всё будет зависеть от вас, гонщиков. Каждая команда передаёт свой мяч по кругу, перебрасывая его из рук в руки: первые номера – первым, вторые – вторым. Какая команда окажется половчей, у той мяч побежит быстрей и победа обеспечена.
Указав, в какую сторону – вправо или влево – вести мяч, вы взмахиваете рукой или даёте сигнал свистком. Гонки начались.
Как только чей-либо мяч в очередном броске обгонит другой, вы останавливаете игру, объявляя, в чью пользу завершился первый этап гонок. Выровняв круг и расположив мячи в исходном положении, повторите игру, изменив направление бросков.
Играть можно столько раз, сколько захотят ребята.
Это одна из самых древних игр с мячом. Играющие располагаются по кругу на расстоянии вытянутых рук. Хорошо, если у вас окажется большой надувной детский мяч, но можно обойтись и волейбольным.
Играющие начинают перебрасывать мяч друг другу. Тот, кто не поймал мяч, упустил его, наказывается. При первой ошибке он должен продолжить игру, стоя на одной ноге. Если же ему удалось поймать мяч в таком положении, он становится на обе ноги, но, если не сумел, он уже должен ловить мяч, опустившись на одно колено. При третьей ошибке опуститься на оба колена. Если ему удалось в этой неудобной позе поймать мяч, все штрафы снимаются, он поднимается с колен и продолжает игру.
Если же мяч поймать не удалось, неудачник из игры выбывает.
Игру назвали “Статуи”, потому что по ходу игры то один, то другой участник оказывается наказанным и стоит, застыв в неудобной позе. Естественно, что товарищи, сочувствуя “статуям”, стараются как можно чаще направлять мяч в их сторону, чтобы поскорее выручить.
Площадка для этих соревнований должна быть ровной. По её длине поставьте пять-шесть флажков с интервалом в шесть-семь шагов. Параллельно им на расстоянии десяти шагов разместите ещё точно такой же ряд флажков. Верёвкой или чертой отметьте на земле линию старта, она же будет и линией финиша. Всех желающих участвовать в игре-эстафете разделите на две равные команды и поставьте их гуськом у линии старта, каждую против своего ряда флажков. Первым номерам в командах дайте по мячу.
Каждому придётся совершить пробежку с мячом, ведя его ногами впереди себя по ломаной зигзагообразной линии между флажками. Легко ли это, играющие убедятся на собственном опыте.
При быстром беге мяч нужно стараться не отпускать далеко от себя. Этот навык очень важен для футболиста. Пробежав с мячом туда и обратно, игроки ударом ноги посылают мяч следующим номерам своей команды. Так один за другим все игроки команды пробегают между флажками. Одни это сделают быстрее, другие – медленнее, что и решит исход состязания. Если игроком была допущена ошибка, он возвращается на то место, где это случилось, и оттуда снова ведёт мяч.
Если ребята устали от подвижных игр, можно предложить им передышку, пригласить участвовать в занимательном состязании. Для этого необходимы компас, большой лист бумаги, из которого можно при помощи булавок соорудить большой колпак, такой, чтобы он закрывал половину туловища соревнующихся, и… приз, который вы придумаете сами. Соревнуются пары. Один из двух “путешественников” намечает маршрут, другой выполняет его, но в особых условиях, которые и дали название состязаниям:
Первый путешественник занимает исходное положение на старте, в руках у него компас.
– Станьте лицом к северу,- командует ведущий. Путешественник устанавливает стрелку компаса так, чтобы темный конец её смотрел точно на север.
– Восемь шагов на север! – командует ведущий. Путешественник идёт в заданном направлении. Затем ведущий предлагает ему повернуться точно на запад и продвинуться в эту сторону, скажем, на десять шагов. И это выполнено. Предположим, что далее ведущий предлагает сделать ещё шесть шагов к югу, потом двенадцать снова на запад, пятнадцать опять к северу и последние семь шагов – на восток. Здесь маршрут заканчивается, и путешественнику предлагают положить на траву приз, который он нёс с собой.
Теперь очередь за путешественником. Вы передаёте ему компас и записку с маршрутом, который только что был пройден его напарником: “Север – восемь шагов, запад – десять, юг – шесть, запад – двенадцать, север – пятнадцать, восток – семь”.
Второй путешественник берёт в руки записку и компас, а ведущий говорит:
– Представьте себе, что наступила тёмная ночь и вокруг ничего не видно, кроме светящегося компаса.
– Но ведь и этого достаточно, когда имеется точный маршрут. А чтобы второй путешественник и в самом деле ничего, кроме компаса, не видел, ему надевают большой колпак, который закрывает часть туловища вместе с руками. Единственная возможность добраться теперь до приза – это точно соблюдать маршрут. Компас не подведёт, если точно выверять по нему направление.
…Вот он заканчивает свой путь, вымеряя шагами последний отрезок маршрута. Последний шаг.
– Стоп! – командует ведущий. Путешественник останавливается. Если, не приподнимая колпака, он увидит на земле приз, то смело может забирать его, как заслуженную награду. Не увидел приза – унесут обратно на старт, и за него будут состязаться новые путешественники.
У вас есть волейбольная площадка, и ребята любят играть в волейбол. Но попробуйте прикрепить сетку так, чтобы она напоминала сетку для тенниса, то есть опустите её к земле. И тогда можно будет поиграть в:
У этой игры два имени.
Одни её называют теннисбол, другие – футбольный волейбол.
Теннисбол имеет много общего с различными видами спорта. Игра похожа на футбол, потому что она ведётся только ногами. Она похожа на волейбол, потому что её игровая площадка и счёт в игре те же, что и в волейболе. И наконец, она похожа на теннис, потому что игра ведётся через сетку, по форме, заимствованной у тенниса. Обычно команда состоит из шести человек. Численность команды можно уменьшать, но всё же не меньше, чем до двух человек, иначе в игре не получится интересных перепасовок.
Счёт в игре принят, как и в волейболе: игра идёт до 10 или 15. Играя в теннисбол, надо помнить:
1. Бить по мячу руками не разрешается. Принимать и отбивать мяч можно только ногой, плечом, головой. Во время перепасовки разрешается жонглировать мячом, но не больше трёх раз, причём на каждой площадке мяч можно передавать от одного игрока другому тоже не больше трёх раз.
2. Очки, как и в волейболе, насчитываются подающей команде.
Если ошибку в игре совершает команда принимающая, команда подающая выигрывает очко. Если же ошибается команда подающая, она теряет право подачи.
3. Если обе команды выиграют по одной партии, разыгрывается третья, решающая.
На этой же площадке можно играть и в “Ринг-теннис”. В переводе это теннис с кольцом”. В этой игре заменяет упругое резиновое кольцо (подумайте, чем его можно заменить) диаметром 17 сантиметров. “Ринг-теннис” большим успехом пользуется у школьников ГДР. Там по “Ринг-теннису” проводятся соревнования. Игра эта очень проста. Она не требует ни большой площадки, ни дорогих приспособлений. Для тех, кто захочет сделать настоящую площадку для этой игры, сообщаем: площадка для парной игры, то есть 2:2, по длине – 12,2 метра, ширине – 5,4 метра. Высота сетки или ленты, разделяющей площадку,- 1,45 метра. Ширина нейтральной зоны с каждой стороны сетки – 0,91 метра.
Игра начинается с подачи. Один из игроков, стоя на задней линии своей стороны площадки, бросает кольцо через сетку на площадку противника.
Противник должен поймать кольцо одной рукой и тут же бросить его обратно. Поймав кольцо, игрок не имеет права передвигаться с ним по площадке, он должен послать кольцо противнику с того места, на котором оно было поймано.
Правила. Ошибкой считается:
1. Если игрок бросит кольцо за пределы площадки противника.
2. Если игрок даст упасть кольцу в пределах своей площадки.
3. Если он поймает кольцо двумя руками.
4. Если перед передачей кольца он переложит его в другую руку.
5. Если будет передвигаться с кольцом в руке по площадке.
6. Если бросит кольцо вниз, под сетку.
После каждой ошибки игра останавливается. Когда ошибку совершает подающий, он теряет право подачи. Когда ошибся принимающий, подающий выигрывает очко.
Ну а теперь вернёмся на площадку для волейбола, вернём на место волейбольную сетку и поучимся ещё одной игре, весьма примечательной. А примечательной потому, что родилась она в трудовой коммуне имени Максима Горького в 1924 году и Название получила “горлёт”.
Название это возникло не случайно. В то время теннисисты пользовались в игре английской терминологией. Начиная игру, подающий произносил “плей”, что означает – играю. А принимающий отвечал “реди”, что значит – готов. Горьковцы решили тоже установить сигнальные слова в начале игры и выбрали понятные им. Первый возглас “гор” обозначал сокращенное название колонии, носящей имя Горького. Принимающая команда отвечала своим паролем: “лет”, что значило готовность встретить летящий мяч.
Играли и играют в “горлет” и на волейбольной площадке. Но интересней играть на площадке, в два раза больше волейбольной.
Вкапывают возле площадки два столба и на них на высоте 2-2,5 метра натягивают сетку шириной 1 метр. Команда состоит из 8 человек. Если площадка больше, чем волейбольная, в игровую команду вовлекают до 10 и даже 14 игроков.
Для игры используют теннисные мячи, ракетки мастерят из фанеры. Следует точно запомнить правила игры:
1. При подаче никто из игроков не имеет права подправлять полёт мяча ударом ракетки, головой или рукой.
Первый мяч противникам подаёт очередной подающий.
2. Порядок пасовки тот же, что и в волейболе, только пасуют не руками, а ракеткой. Можно ударить ракеткой по мячу с лёта или после одного отскока мяча от земли.
3. Если мяч коснётся земли дважды, он считается проигранным.
4. Очки набирает только подающая команда. Неудачная подача – команда теряет право хода. Игра переходит к соперникам.
5. Порядок игры такой: команда выделяет из своей среды подающего. Став обеими ногами на заднюю линию площадки, подающий подбрасывает рукой мяч и затем ракеткой посылает его на сторону противника. Задача другой команды – ударами ракеток переправить мяч обратно.
6. На каждой стороне площадки разрешается перепасовывать мяч ракеткой не более трёх ударов. Головой и плечом – неограниченное число ударов. Нельзя только ударять ногой и рукой, свободной от ракетки.
7. Игрок не имеет права делать два удара подряд, даже при перепасовке без ракетки.
8. Подающая команда для выигрыша должна набрать 5 очков.
Если же обе команды набирают по 4 очка, надо для победы обогнать противника на 2 очка.
9. Обычно игра состоит из пяти партий. Тот, кто выиграл три из пяти, считается победителем.
В таких играх, как баскетбол, гандбол, регби, надо уметь перебросить друг другу мяч руками. Потренируйтесь парами, перебрасывая мяч друг другу. При этом каждый имеет право делать не больше трёх шагов, подбрасывая мяч вверх и не ударяя об землю. Задерживать мяч в руках не разрешается. Выигрывает команда, которая быстрее доберётся до финиша и вернётся обратно, соблюдая условия игры.
Пасовать можно не только мячом, но и воланом. Между двумя столбами натяните ленту или бечёвку длиной 2-3 метра. Ударяя ракетками для бадминтона по волану, надо пройти вдоль бечёвки вперёд и назад так, чтобы сделать пять ударов, двигаясь вперёд, и пять ударов, двигаясь назад. При этом волан не должен падать на землю.
В этой игре принимают участие четверо – двое на двое.
Вместо ворот ставится кольцо на стойке, одно синее, другое красное. Задача каждой пары – щелчком перепасовать воздушный шарик так, чтобы он влетел в кольцо соперников. Если шарик упадёт на землю, право первого удара по нему получает соперник. Играют два тайма по три минуты. Побеждает пара, набравшая большее число очков.
На расстоянии 3 м в один ряд стоят 10 кеглей. Каждый участник команды (начиная с детей 9 лет) баскетбольным мячом старается сбить кегли. Побеждает команда, которая собьет все кегли, затратив наименьшее число бросков.
Сетка натянута, как в большом теннисе (до касания пола). В каждой команде по 6 игроков. Игра идёт до 5 очков, проводится по правилам волейбола, но количество передач не ограничено. Мяч подаётся с середины площадки ногой, отбивается ногами или головой (футволей). Соревнования проводятся по круговой системе.
Участвуют все члены команды.
По стартовому свистку каждый выполняет ведение до кольца и бросок любым способом до обязательного попадания, возвращается и передает мяч следующему. Участники всех стартующих команд выполняют броски в одно кольцо. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.
Дети 9-10 лет бегут до разметки и возвращаются в обручи; дети 11-13 лет переносят по 3 баскетбольных мяча, дети 14 лет – перекатывают набивной мяч ногой; вожатый прыгает через скакалку; девушка 15 лет прыгает через обруч, парень 16 лет и вожатый пролезают под барьерами.
Остается добавить, что конкурсные испытания лучше проводить с небольшими перерывами для показательных выступлений: тогда у ребят будет не только ощущение соревнования, но и праздника.
Команды выстраиваются колоннами и начинают одновременно передавать волейбольный мяч назад. Первый номер делает это прогнувшись назад (передавая мяч над головой), а следующий передает мяч стоящему сзади уже под ногами (наклонившись вперёд).
Таким образом, мяч, “ныряя” вверх и вниз, приходит наконец в руки к последнему игроку колонны. Он бежит с ним вперёд и, встав впереди колонны, снова передает мяч назад. Заканчивает гонку мяча тот, кто её начинал. Этот игрок возвращается в начало колонны и поднимает мяч вверх.
мячами эстафета мячу эстафета мячу мячу мячом мячом мячом эстафету эстафету эстафету мяч мяч мяч мяча мяча
I. Цели и задачи:
Соревнования проводятся в физкультурно-оздоровительном корпусе Первой Московской гимназии (ФОК)
Начало в 15 часов, согласно программы.
Все эстафеты выполняются на время по секундомеру.
Оценочный бал – 1, 2, 3, 4, 5.
V. НаграждениеПобедители награждаются грамотами.
Положение составил учитель физической культуры А.А.Кирюшкин.
Программа соревнований
1. Эстафета. Представление командНазвание команды, приветствие, девиз.
Эмблема.
Исходное положение. Вся команда сидит на скамейке верхом.
Капитан (с повязкой на руке)
1-й бежит до дальней фишки обегает её возвращается-обегает фишку за скамейкой и передает эстафету следующему игроку и садится на скамейку в конец строя (Игрок должен стоять за стартовой линией, только после пересечения линии игрок может начинать движение)
3 Эстафета. Челночный бегИсходное положение тоже. На расстоянии 9 м. от линии старта лежит обруч, а в нем кубик №1 (дальний) и на расстоянии 3м от скамейки лежит обруч с кубиком №2 (ближний)
Участник по команде судьи бежит к кубику №1, берет его и переносит на место кубика №2, а кубик №2 переносит на место кубика №1. Затем обегает ст.№1, скамейку и стойку №2 и передает эстафетную палочку партнеру. Кубик должен находится обязательно в обруче. Бросать кубик нельзя. Если кубик вылетел из обруча и участник положил его обратно в обруч до оббегания №1, то эта ошибка не считается.
Исходное положение тоже. Капитан с повязкой сидит последним. На расстоянии 6м лежит скакалка. По команде «Марш» первый участник бежит до скакалки, берет ее и делает пять прыжков, кладет скакалку, обегает ст. № 1, бежит обратно, обегает скамейку и стойку №2 и передает эстафету по руке.
Если скакалка вылетела из зоны, ее поправляет преподаватель. Зона передачи эстафеты – от середины скамейки до линии старта.
5 эстафета. Ведение баскетбольного мячаИсходное положение. Вся команда сидит на скамейке верхом.
Капитан (с повязкой на руке) держит баскетбольный мяч на коленьях и сидит впереди. На расстоянии 12 м от линии старта стоит стойка № 1.
Сзади скамейки стоит стойка №2 (вплотную).
По команде «Марш» капитан передает мяч над головой второму, тот третьему до последнего (броском передавать мяч нельзя)
Последний, получив мяч, встает и бежит с мячом в руках к линии старта и от нее начинает ведение до стойки №1 и обратно, садится спиной к капитану и передает мяч над головой назад и т.
д. Отсчет времени начинается по команде «Марш» и заканчивается, когда (капитан) пересечет линию финиша.
Исходное положение сидя верхом на скамейке. 1-й садится верхом на мяч и прыжками достигает фишки №1, берет мяч в руки и возвращается бегом вокруг фишки №2 и передает мяч партнеру(игрок закончивший эстафету садится в конец скамейки.
Программа соревнований «Весёлые старты»
Состав команды: 6 мальчиков, 6 девочек, 2 запасных участника (мальчик, девочка)
Инвентарь: эстафетные палочки, конусы
Участники становятся в колонну по одному.
По сигналу судьи первый участник с палочкой в руках бежит до конуса, оббегает его, возвращается обратно, передаёт палочку следующему участнику и встаёт в конец колонны. Как только палочка оказывается снова у первого участника – эстафета закончена.
Штрафы:
Методические рекомендации.
Расстояние от линии старта до конуса 12 метров.
Инвентарь: ведро, кубики, обручи, конусы.
Участники становятся в колонну по одному.
По сигналу судьи первый участник с ведром, в котором находятся 3 кубика, бежит до первого обруча, кладёт один кубик в обруч. Бежит ко второму обручу, кладёт кубик в обруч, далее бежит к третьему обручу и кладёт последний кубик в обруч. Оббегает конус и бегом возвращается к команде, передаёт ведро второму участнику. Второй участник собирает все разложенные кубики в ведро, оббегает конус, возвращается к команде и так далее. Как только ведро оказывается снова у первого участника – эстафета закончена. Кубик обязательно класть, а не бросать.
Штрафы:
Методические рекомендации.
Расстояние от линии старта до первого обруча 3 м, расстояние между обручами – 3 м, до конуса 3 м. Передача ведра осуществляется обязательно с 3 кубиками в нём.
3. «Ведение баскетбольного мяча « змейкой»,
Инвентарь: баскетбольные мячи, конусы
Участники становятся в колонну по одному. По сигналу судьи, от линии старта, каждый игрок команды выполняет ведение баскетбольного мяча одной рукой «змейкой» между четырёх конусов. Обратно к команде игрок возвращается с ведением мяча одной рукой также «змейкой». Передача мяча происходит с отскоком от пола от первого конуса, который расположен в двух метрах от линии старта. Конусы располагаются друг от друга на расстоянии трёх метров.
Штрафы:
4. « Эстафета с мячом и скакалкой»
Инвентарь: скакалки, баскетбольные мячи, обручи
Участники становятся в колонну по одному. У первого участника в руках находится скакалка. По сигналу судьи участник выполняет прыжки через скакалку (на каждый шаг) в движении до обруча, который находится за конусом на противоположной стороне зала. Запрыгнув за обруч, оставляет скакалку в обруче, берёт баскетбольный мяч и выполняет ведение по прямой в противоположную сторону.
Передаёт мяч в руки следующему участнику. Второй участник выполняет ведение по прямой, мяч кладёт в обруч, берёт скакалку и выполняет свой этап в обратном порядке. И т.д. Передача мяча происходит с отскоком от пола. Расстояние между линией передачи до участника 1.5 метра.
Штрафы
Методические рекомендации.
Расстояние от линии старта до конуса 12 метров.
Движение с мячом и скакалкой
участники начинают от конуса. Скакалка полностью должна лежать в обруче.
Передача мяча осуществляется строго в коридоре передачи.
5. « Комбинированная эстафета» (встречная)
Инвентарь: эстафетные палочки, скакалки, обручи, баскетбольные мячи
Штрафы
потери мяча
Методические рекомендации.
Расстояние от линии старта до отметки передачи эстафеты как в одну, так и в другую
сторону – 12 метров.
За каждое нарушение правил участникам начисляются штраф – 1 секунда. К фактическому времени, показанному командой, прибавляется суммарное штрафное время. Победитель определяется по наименьшей сумме мест.
При равенстве очков предпочтение отдается команде, имеющей в своём активе больше первых мест, вторых и т.д. Если все позиции совпадают, тогда приоритет за результатом, показанным в комбинированной эстафете.
Добро пожаловать на официальный сайт муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Центр образования № 6 «Перспектива» г.
Белгорода.
Это место развития каждого ученика, педагога, родителей. Школа — это содружество педагогов, учащихся, родителей, общественности и социальных партнёров. На сайте можно узнать всё, чем живет наша школа, порадоваться нашим достижениям и победам, вместе с детьми поучаствовать в различных мероприятиях, узнать последние педагогические идеи, вместе заложить традиции школы.
Надеюсь, наш сайт позволит Вам больше узнать о школе и получить всю интересующую Вас информацию.
Мы всегда открыты для общения и сотрудничества.
С уважением,
директор МБОУ ЦО № 6
Евдокимова Юлия Владимировна
Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Написать о проблеме
ГУБЕРНАТОР БЕЛГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ НАГРАДИЛ ПЕРСОНАЛЬНЫМИ СТИПЕНДИЯМИ ОДАРЁННЫХ И ТАЛАНТЛИВЫХ ДЕТЕЙ РЕГИОНА.
🏆Наши учащиеся Старикова Полина и Колесников Павел стали нашими первыми стипендиатами в сфере дополнительного образования.
👏 Мы поздравляем вас с таким высоким достижением. Вы – наша гордость и наша надежда!
👍Ценим профессионализм ваших наставников Колесниковой Юлии Петровны, Чумаковой Яны Владимировны и Бибикова Алексея Николаевича. Спасибо, коллеги, за вашу работу и поддержку юных талантов.
СМИ о нас:
– Пятёрка или десятка: какие отметки нужны в школах
Вакантные места для приема/перевода
| Классы | Количество детей на текущую дату | Количество свободных мест для перевода |
| Начальное общее образование | ||
| 1 АБВ | 64 | 11 |
| 2 АБВ | 58 | 17 |
| 3 АБВ | 80 | 0 |
| 4 АБВ | 68 | 7 |
| Основное общее образование | ||
| 5 АБ | 43 | 7 |
| 6 АБ | 37 | 13 |
| 7 АБ | 47 | 3 |
| 8 АБ | 39 | 11 |
| 9 А | 25 | 0 |
| Среднее общее образование | ||
| 10А | 12 | 13 |
| 11А | 11 | 4 |
«Веселые старты»
Тот делает тоже самое,
д. Побеждает команда,
Вам нужны придумки спортивных состязаний для ваших детей, чтобы разнообразить уроки? Вы ищете увлекательные способы заинтересовать своих детей занятиями спортом? У нас есть несколько идей, которые вы можете использовать на следующем уроке физкультуры, используя простое оборудование , которое должно быть доступно в вашей школе! Разделите свой класс на равные команды, возможно, в их домашних группах или школьных цветах, и пусть они соревнуются друг с другом в этих захватывающих соревнованиях по спортивным навыкам.
Приведенные ниже эстафетные задания являются лишь частью пакета Rapid Relay Races PE Sport — Grades K-3, доступного для немедленной загрузки на ваш компьютер, планшет или смартфон, который теперь включает доступ ко всем 25 интерактивным руководствам по игре ‘ видео.
Попробуйте эти действия из этих бесплатных действий ниже, мы дали вам краткое изложение действий по охвату и видео того, как это выглядит! Побеждает та команда, которая первой заставит каждого игрока выполнить задание (по одному), а затем все сядут.
После этого ознакомьтесь с полным пакетом, содержащим 25 вариаций для отработки навыков ударов, движений, отскоков, бросков, ловли и ударов ногами ваших детей, где вам также предоставлены инструкции о том, как обучать определенным частям навыков, и . точно что сказать!
1 • Нокдаун хоккейной мишени • «Поразительный» вызов
2 • Зигзагообразный спринт • «движущаяся» физкультура задача
youtube.com/embed/oaFYHppRm-A?version=3&rel=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&fs=1&hl=en&autohide=2&wmode=transparent” allowfullscreen=”true” sandbox=”allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation”/>
3 • Плетение внутрь и наружу, а затем стрельба • «прыгающая» фигура вызов
4 • Бросание мешков с фасолью в обруч • «бросание» PE вызов
5 • Бросать, хлопать и ловить • соревнование на ловлю
youtube.com/embed/FY0zhBQIo40?version=3&rel=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&fs=1&hl=en&autohide=2&wmode=transparent” allowfullscreen=”true” sandbox=”allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation”/>
6 • Дриблинг вокруг ведьминской шляпы • Упражнение на удар ногой
Мы надеемся, что у вас будет возможность поиграть в эти 6 игр в вашем тренажерном зале или на спортивной площадке. Сообщите нам, какая из 6 игр вам больше всего нравится — в наборе 25 замечательных занятий ›››
нажмите, чтобы проверить ресурс
youtube.com/embed/Gczq_lfxh0c?version=3&rel=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&fs=1&hl=en&autohide=2&wmode=transparent” allowfullscreen=”true” sandbox=”allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation”/>
Нравится Загрузка…
Вот 6 идей для задач, которые вы можете использовать на следующем уроке физкультуры, используя простое оборудование, которое должно быть доступно в вашей школе. Разделите свой класс на равные команды, возможно, в их домашних группах или школьных цветах, и пусть они соревнуются друг с другом в этих захватывающих эстафетных испытаниях на навыки. Вы можете посмотреть и воспроизвести видео для своего класса, демонстрируя, что именно нужно сделать.
Эти задания являются частью набора спортивных навыков «25 K-3 Relays Races», который должен быть у каждого учителя начальной школы! У вас также будет доступ к видео с инструкциями по каждому варианту
.
(нажмите, чтобы просмотреть набор из 25 испытаний «Быстрые эстафеты»)
Я дал вам краткое изложение действий по досягаемости › Первая команда, в которой каждый игрок выполняет задание (по одному), затем все садятся проигрыш:
Разделите класс на 4 или 5 равных команд, затем устройте эстафету для каждой команды
Каждая группа садится за стартовый конус на старте
В режиме “ВПЕРЕД” по одному человеку из каждой группы выполняет задание и возвращается
Затем идет следующий человек в группе… продолжайте, пока все не сделают попытку
Побеждает первая группа, все выполнившая задание.
1.
Сделайте туннельную дорожку из конусов, ведущую к стене, которая находится на расстоянии 3-4 метра
2. Поставьте 3 мишени у стены
1. Ведите мяч так быстро, как только сможете, до конца туннеля, затем остановите его
2. Ударьте по мячу, чтобы попытаться сбить цель с ног (1 попытка)
3. Затем ведите мяч назад
› Побеждает команда, первой сбившая все мишени
› Держите клюшку двумя руками и держите мяч перед собой
› Используйте небольшие касания, чтобы контролировать мяч
› Не позволяйте мячу выкатиться из туннеля
› Сделайте растянутую зигзагообразную линию из 5 ведьмин шляп
› Поместите обруч в конец с мешком для фасоли для каждого игрока
1.
Первые игроки стартуют готовыми в спринтерской позиции
2. Подбегите и коснитесь 1-го конуса шляпы ведьмы… затем коснитесь 2-го, затем 3-го… продолжайте движение до последней шляпы ведьмы
3. Бегите к обручу, возьмите 1 мешок с фасолью, затем бегите назад
4. Когда вы вернетесь к началу, следующий человек может пойти
5. Выигрывает команда, которая первой вернет свои мешки с фасолью
› Вместо бега игроки:
– Прыжки на 1 ноге, меняя ноги на каждом конусе
– Бег назад
– Носите мешок с фасолью на голове или между ног
› Поставьте прямую линию из конусов, ведущих к сетке/обручу (расстояние конусов примерно 2 м друг от друга)
1.
Ведите мяч в конусы и из конусов до последнего конуса
2. Сделайте 2 броска мяча в кольцо, затем вернитесь
› побеждает команда, первой выполнившая 2 броска и ведение мяча назад.
– ИЛИ –
› побеждает команда, первой набравшая 5 очков
› Ведите мяч одной рукой, отскакивая кончиками пальцев
› Старайтесь держать голову высоко, когда ведете мяч
› Сделайте большой шаг и толкайте мяч высоко при броске
1.
Поместите мешки с фасолью в обруч перед командой
2. Затем поставить впереди конус с обручем в 2-3 метрах от него
1. Добежать до 1-го обруча и подобрать мешок с фасолью
2. Затем бегите к следующему конусу и попытайтесь бросить его в обруч
› У вас есть 3 шанса/броска, чтобы получить его в
› Вы должны бросать с конуса, не ближе
3. Бегите назад и дайте хай-5 следующему игроку в вашей команде, который уйдет
• Укажите на свою цель не бросающей рукой и:
› Подмышка — шагните и взмахните рукой, чтобы бросить
› Overarm – наступите и перекиньте мешок через голову
1.
Поставь 2 конуса друг перед другом, каждый с шариком на вершине
2. В конце линии поставить обруч, тоже с мячом
1. Добежать до 1-го конуса, взять мяч, подбросить его в воздух и хлопнуть в ладоши 3 раза, затем поймать мяч и положить это обратно на конус
2. То же самое на 2-м конусе, затем бегом к обручу
3. У кольца подбросить мяч как можно выше и поймать его
4. Убедитесь, что все мячи снова на своих местах, затем бегите назад
› Не спускайте глаз с мяча, когда бросаете и ловите
› Двигайте руками под мяч при ловле
1.
Выставить шляпу ведьмы на 5-7 метров перед группой
2. Затем поставьте конечный конус еще на 5 метров после
1. Ведите мяч до шляпы ведьмы и обведите ее один раз
2. Затем проведите каплей до и вокруг концевого конуса и повернитесь
3. Ведите мяч назад к шляпе ведьмы и вокруг нее, затем вернитесь к началу
4. Передайте мяч следующему игроку в команде
› Используйте легкие касания, чтобы держать мяч близко к себе, сохраняя контроль
› Старайтесь использовать и левую, и правую ногу, а не одну и ту же
› Держите голову, когда можете, чтобы видеть, куда вы идете K-3 ›››
(нажмите, чтобы проверить СЕЙЧАС!)
Эстафеты — один из самых эффективных и увлекательных способов вовлечь детей в деятельность, где они учатся на практике.Однако необходимо соблюдать некоторую осторожность, чтобы самые медлительные, самые неуклюжие, самые неопытные дети не выделялись.
Каждый гонщик останавливается на «стрельбе», бросает мешки с фасолью в коробку, пока не получит три «попадания», а затем встает на лыжи, чтобы пометить следующего лыжника. Вожатые и родители помогают вернуть погремушки на «линию огня», чтобы под рукой всегда было много боеприпасов. Можно и теннисные мячи.
Вам понадобится старый каталог, лист бумаги, блокнот и карандаш, а также секундомер или часы.
Разместите каталог примерно в 100 метрах от стартовых ворот. Ворота находятся на расстоянии двух ширин плеч. Отметьте местоположение каталога шестом. Человеку в стартовых воротах дается номер страницы. Цель игры – добраться до каталога и найти
номер страницы, вырвите ее и как можно скорее вернитесь к стартовым воротам. Побеждает лыжник с лучшим временем. Назначьте некоторых детей официальными счетоводами и таймерами.
Две, три или четыре команды выстраиваются в линию с лыжниками в колонне.Каждый лыжник ставит лыжи снаружи от впереди идущего, каждый четвертый лыжник стартует вместе с лыжами. Команды ковыляют, шаркают или делают все возможное, чтобы перебросить свою гусеницу за линию ворот.
В этой гонке используются изношенные велосипедные камеры. Разделите группу на команды по два человека.
Один партнер выстраивается за другим, на пояс лыжника впереди надевается трубка, а лыжник сзади держится за «поводья». Лыжник впереди тянет лыжника сзади вниз к обозначенной точке и обратно на лыжах.Когда пара закончила, она помечает следующую команду; побеждает самая быстрая команда. Если трубочек достаточно, все команды могут идти сразу.
Учащиеся на лыжах идут к шесту, дважды обходят его и возвращаются на лыжах, чтобы пометить следующего члена команды. У каждой команды есть свой поворотный столб.
Каждая команда состоит из мальчиков и девочек (2 и 1, 2 и 2, 3 и 2 и т. д.).).
Флаги можно установить на равнине, на подъеме или спуске с небольшого холма.
Оставьте достаточно места между секциями слалома, чтобы гонщики могли обгонять друг друга, если только у вас нет достаточного количества пилонов для двойного слалома. Вы можете установить 2 трассы бок о бок на коротком, относительно легком подъеме — пусть лыжники стартуют лицом к лицу, поднимаются на лыжах в гору и спускаются по слаломным воротам.
Установите два флага или шеста на расстоянии 25 метров друг от друга. Попросите каждого лыжника посчитать количество двойных палок, которые они используют между флажками. Затем попросите каждого лыжника пройти маршрут с меньшим количеством двойных палок. Посмотрите, кто может сделать меньше всего.
Сделать стартовую линию.
Кто сможет проехать дальше всех с десятью двойными шестами? Пусть каждый лыжник отметит свое место и попробует еще раз, чтобы показать свой личный рекорд.
Наденьте старую велосипедную камеру на талию переднего лыжника; второй лыжник держится за трубу. Передний лыжник делает двойные палки, волоча за собой второго лыжника. Достигнув конца трассы, лыжники меняют положение и повторяют процедуру.
Начертите на снегу «линию столба».Позвольте каждому лыжнику отступить, чтобы получить хороший импульс. Лыжник выполняет двойной шест на двойной линии полюса и скользит, чтобы увидеть, кто проедет дальше. Небольшой наклон отлично работает.
Группа отступает на полпути вверх по склону, выстраиваясь в линию.
Самый низкий человек елочкой в гору, позади группы, приговаривая «утку, утку, утку». . ». а затем помечает «гуся!» Помеченный лыжник мчится на вершину холма, стараясь держаться подальше от тагера. Более медленный лыжник возвращается на дно, чтобы «пригнуться» и пометить нового гуся.
Возьмите большие ложки и решите, хотите ли вы использовать сырые яйца. Если яйцо разобьется, Лидер может покинуть стартовую линию с запасным яйцом и на лыжах добраться до места катастрофы. Еще одно разбитое яйцо означает еще одну поездку для Лидера!
Придумайте другие варианты: эстафета брат-сестра, эстафета для взрослых (событие для тех, кому за 25!) и т.д.
Лыжи с гусеницей в форме восьмерки; начинайте кататься на коньках медленно и понемногу набирайте скорость.
Эта игра популярна среди молодых лыжников.Партнеры должны кататься без палок и держаться за руки. Если один падает, другой помогает ему или ей подняться, все еще держась за руки. Ведущая пара скользит по петле — держите петлю легкой — и отмечает вторую пару.
Два гонщика попеременно проходят от трех до десяти кругов каждый. Эта эстафета обеспечивает отличную подготовку и является хорошим событием для межсезонья.
д. Иметь три-четыре короткие петли разного типа: одну короткую и ровную, одну горно-подъемную, одну спусковую, одну смешанную и т. д.Гонщики могут стартовать из одной зоны обмена или иметь зоны обмена вдоль трассы в удобных местах.
Каждая команда состоит из лыжника младше восьми лет, лыжника Билла Коха, лыжника старшего школьного возраста и, возможно, взрослого лыжника. Ты никогда не будешь слишком молод или слишком стар!
Лыжники доезжают до отмеченной точки и обратно, а затем отмечают следующего товарища по команде в очереди.Все катаются на лыжах без палок. Возможны многие варианты этого реле.
Лыжники стартуют без лыж, пробегают около 10 метров, надевают лыжи и завершают эстафету.
Два лыжника, взявшись за руки, проходят заданную трассу.
Используя фрисби как тарелки и теннисные мячи как горошины, эстафетные команды из трех или четырех человек по очереди собирают горошину на свою тарелку, а затем передают тарелку своему товарищу по команде, пока тарелка не заполнится.(предварительно посчитайте, сколько теннисных мячей поместится на фрисби). Стартовая линия должна быть примерно в 10 ярдах от теннисных мячей. Разбросайте теннисные мячи, чтобы разнести соперников. Разливы – обычное дело, и если тарелка опустошается, команде приходится начинать сначала по горошине за раз. По мере того, как дети будут лучше играть в эту игру, добавьте немного разнообразной местности и несколько препятствий.
Снаряжение: одна фрисби для каждой команды и десятки старых теннисных мячей (спросите в местном теннисном центре или у заядлого теннисиста их старые тренировочные мячи).
Лыжники используют лыжную палку, чтобы толкать мяч по короткой трассе (25-50 метров), поворачиваться вокруг флажка и возвращаться, чтобы пометить своего партнера. Затем их партнер проходит ту же процедуру. В качестве альтернативы лыжники бьют по мячу носком лыжи как можно дальше за две минуты. По истечении двух минут следующий член команды берет на себя управление на две минуты и так далее.
Лыжники стартуют без лыж, пробегают 10 метров, надевают лыжи, проходят 100-метровую петлю, снимают лыжи и бегут, чтобы пометить напарника.
Лидер может понадобиться, чтобы помочь студентам надеть лыжи.
Проложите слаломную трассу на ровной местности и быстро пройдитесь по палкам на лыжах и коньках. Старшие лыжники любят гоняться на время и пытаться улучшить свое время.
Установите на пару лыж два комплекта креплений на расстоянии около 50 см друг от друга.Пусть два лыжника надевают пару лыж. Сильный, опытный лыжник впереди может помочь другому «почувствовать» правильный диагональный шаг. Посмотрите, как плавно они катаются на лыжах.
Веселая игра на свежем воздухе, в которую можно играть в для любого возраста! В эту эстафетную гонку по пляжному мячу очень весело играть и очень интересно смотреть.
Идеально подходит для больших групп, летних игр, молодежных групп и развлечений на заднем дворе. Хорошая игра для детей, подростков и взрослых.
Как видите, игра становится напряжённой. Пляжные мячи летают повсюду, и это безумный рывок к финишу/пляжному полотенцу.
Вы только посмотрите на эти улыбки. Так весело!
Готовы принять участие в эстафете по пляжному мячу? Давайте удостоверимся, что у вас есть все необходимое…
Настройка для игры…
Если игроков больше, они должны выстроиться парами позади них
Эстафеты — это игры, в которых равные команды соревнуются друг с другом, чтобы закончить гонку. Игры-эстафеты можно устраивать по разным поводам, например, на школьных каникулах, вечеринках на открытом воздухе и других групповых мероприятиях.
Мы перечислили множество идей эстафеты для детей всех возрастов.
Разделите детей на 2 или более команд в зависимости от размера группы.Сформируйте группы в среднем из 4–6 детей, чтобы каждый ребенок выжидал как можно меньше времени между проходами. После того, как команды сформированы, дети выстраиваются друг за другом на стартовой линии.
Объясните правила эстафеты на основе того, что вы выбрали.
Наконец, скажите: «На старт, готовься, вперед!» и смотреть, как они бегут. Вы можете сделать один проход, но дети также могут передать друг другу 2, 3 или 4 раза…
Но будьте осторожны, в этой гонке каждый ребенок должен будет двигаться по-своему: один может бегать, другой может прыгать, третий может прыгать обеими ногами или ходить задом наперёд… Цель состоит в том, чтобы каждый ребенок прошел гонку по-своему.Откройте для себя все наши игры, чтобы легко устроить лучшую вечеринку для своих детей с помощью наших игровых наборов для печати !
Кто не с нетерпением ждет дня поля в конце года? Полевой день означает время, чтобы расслабиться и повеселиться всем классом, и это может стать определяющим воспоминанием для многих детей после того, как они уйдут из вашего класса.
Мы разделили этот список из 50 веселых полевых игр и занятий на две части.
Половина подходит для очных и гибридных классов в зависимости от местных правил, а половина отлично подходит для классов дистанционного обучения.
Скоро полевой день? В зависимости от ваших местных правил, эти 25 выездных мероприятий могут хорошо подойти для очных или гибридных классов.
1. Если вы хотите переработать жестяные банки, попробуйте этот вариант игры в боулинг на свежем воздухе.
2. Разделите учащихся на команды и устройте эстафету из коробок из-под пиццы.
3.
Установите станцию для мыльных пузырей (№3 в этом списке) и посмотрите, насколько большими могут быть ваши ученики.
4. Попробуйте волейбол с парашютом, чтобы по-новому сыграть в классический физкультурный мяч. игра.
5. Взгляните на эту красочную и простую в изготовлении игру с бросанием колец.
6. Изготовьте бревно с помощью липкой ленты, на которой ученики будут играть.
7.Используйте эти бесплатные карточки с событиями дня поля с различными идеями на выбор.
8. Эти простые в подготовке идеи полос препятствий просты в настройке и доставят массу удовольствия.
9. Если вы преподаете в младших классах начальной школы, эти американские горки могут стать веселой игрой для детей.
10. Устройте классическую гонку на тачках, требующую командной работы.
11. Сделайте настольную игру в натуральную величину и установите ее в своем классе, чтобы провести полевой день в помещении.
12.Играйте в Cross the River, игру, которая поощряет командную работу и решение проблем.
13. Если в вашей школе есть обручи, попробуйте одну из этих игр с обручами.
14. Попробуйте «Попкорн с парашютом» — игру, в которую легко научить и в которую интересно играть.
15. Держите эстафету из мешков с картошкой с этими инструкциями, которые можно использовать для личных или виртуальных полевых дней.
16. Играйте в Mummy Wrap, разделив свой класс на команды и посмотрев, кто быстрее справится с заданием.
17. Попробуйте игру «Который сейчас час, мистер Фокс?», которая позволит младшим школьникам попрактиковаться в математических навыках, которые они выучили в этом году.
18. Как низко ты можешь пасть? Узнайте, играя в лимбо!
19. Попробуйте одну из этих водных игр для полевого дня, например, бросание губки или вышибалы с водяным шариком.
20. Попробуйте «Голодные, голодные бегемоты» — полевой вариант популярной настольной игры.
21. Соберите несколько надувных колец для бассейна и сыграйте в «Бросок человеческого кольца».
22. Если у вас четное количество учеников, попробуйте провести забег на трех ногах.
23. Играйте в «Кроличью нору» — игру, требующую большой командной работы и координации.
24. Сделайте поле для мини-гольфа, используя старую лапшу для бассейна.
25. Чтобы немного все перепутать, попробуйте один из этих вариантов тега игры.
Все эти 25 полевых занятий можно выполнять, не выходя из дома ваших учеников, что делает их идеальными, если вы преподаете в классе дистанционного обучения в этом году.
Примечание. Мы пометили звездочкой некоторые мероприятия, к которым семьям легче всего подготовиться самостоятельно.Было бы уместно поделиться ими со списком вариантов, чтобы они могли провести свой собственный полевой день.
1. Попробуйте подбрасывать кольцо от туалетной бумаги в качестве мероприятия, которое может быть либо виртуальным, либо в помещении.
2. Чтобы головоломка превратилась в беговую игру, сыграйте в эту задачу с кубиком Рубика и узнайте, кто станет чемпионом дня поля.
3.
Поделитесь этим упражнением «Миссия: Спасите Землю» со своими учениками и выполните его вместе.
4. Играйте в игру «Сложите вместе» и узнайте, кто сможет сложить пенни (или предмет аналогичной формы) больше всех.
5. Roll On — это игра на время, которая может помочь вашему классу почувствовать связь на расстоянии, когда они соревнуются, кто справится с заданием.
6. The Towel Flip — это одновременно и головоломка, и просто развлечение, и в нее можно играть как на улице, так и в помещении.
7. Если вы ищете игру, которая надолго увлечет ваших учеников, попробуйте это задание с бумажным шариком.*
8. Попробуйте подбросить воздушный шар — игру, в которой учащиеся должны проверить, как долго они смогут удерживать воздушный шар в воздухе.*
9. Займитесь вместе йогой, чтобы расслабиться после долгого учебного года. Для младших школьников попробуйте этот вариант от Cosmic Kids Yoga.*
10. Чтобы играть в эту полевую игру, вашим ученикам нужен только шестигранный кубик и бумажные тарелки.
11. Играйте в эстафету пингвинов для виртуальной деятельности, которая по-прежнему требует большой командной работы.
12.Если вы ищете общее руководство по организации виртуального полевого дня с множеством идей для занятий, это видео может вам помочь.
13. Эта забавная виртуальная игра сочетает в себе упражнения с викторинами и основана на популярном игровом шоу «Вы умнее пятиклассника?»*
14.
Подбрасывать и ловить — отличный способ потренировать зрительно-моторную координацию.*
15. Возможно, вы не сможете играть в боулинг всем классом, но этот виртуальный поворот все равно доставит вам массу удовольствия.
16.Попробуйте «Ловушку для бутылок с водой» — игру, которую легко обучить и настроить.
17. Попробуйте одну из этих удобных для дистанционного обучения игр Minute to Win It.
18. Игра «Бросание самолета» может быть очень увлекательной, когда ваши ученики складывают и бросают свои собственные бумажные самолетики.
19. Все, что нужно для этой игры в классики, — это клейкая лента и место для установки игры дома.*
20. Этот виртуальный P.E. Игра может заставить учеников тренироваться, когда вы называете им различные движения.
21.Если у ваших учеников есть братья, сестры или опекуны, с которыми они могут играть дома, настольный хоккей может быть интересным выбором.*
22. Посмотрите, кто сможет собрать самую большую пирамиду, приняв участие в этом соревновании по укладке чашек.
23. Балансировка обуви — это упражнение, требующее минимальной настройки, но все же являющееся уникальной задачей.
24. Если в вашем классе есть ученики, которые любят видеоигры, им может понравиться это виртуальное упражнение на тему «Среди нас».
25. Баскетбольный банк Это разновидность баскетбола в помещении.Вашим ученикам понравится видеть, сколько очков они могут набрать за одну минуту.
Я уверен, что в детстве мы все играли с обручем, и создание веселых игр с обручем было традицией выходного дня. Хулахупы выдержали испытание временем, потому что они доступны по цене, их легко найти, и в них можно играть со многими играми в одиночку или с друзьями.
Помните «старые добрые времена», когда вы и ваши друзья качали бедрами, чтобы посмотреть, кто продержится дольше?
Знаете ли вы, что это не единственная игра с обручем? На самом деле, эта простая игрушка используется для множества отличных игр с обручами, которые вам стоит попробовать.
Будь то использование хула-хупов для тимбилдинга, групповых занятий, дошкольников, пожилых людей или даже просто для разнообразия игр, эти игры всегда помогут!
Вот 5 забавных игр с хулахупами, которые помогут вам начать:Если вы хотите использовать обруч для построения команды, эта игра для вас!
Игроки образуют круг, взявшись за руки с обручем, висящим на одной из рук игрока.Они начнут игру, пропустив обруч по кругу, не отпуская рук.
Они могут добиться этого, пропустив обруч по руке, наклонив голову, а затем перешагнув через него и передав его следующему игроку.
Наслаждайтесь этим тимбилдингом с обручем с двумя или более соревнующимися командами, чтобы превратить его в веселую соревновательную задачу, в которой побеждает команда, первой пропустившая обруч через весь свой круг.
Это отличная игра с обручем для дошкольников.
Это также интересный способ играть в камень, ножницы, бумагу!
Сложите все имеющиеся обручи независимо от их размера. Идея состоит в том, чтобы создать длинный зигзагообразный курс.
Затем разделите игроков на две равные команды и расположите их на каждом конце только что созданного вами поля для обруча. Когда игра начинается, игрок от каждой команды прыгает так быстро, как только может, через хулахупы на другую сторону.
Когда они встретят игрока из другой команды, они будут играть в игру “ножницы для бумаги”.Победивший игрок будет продолжать прыгать так быстро, как только может, на сторону противоположной команды.
Проигравший игрок должен сойти с трассы и добежать до конца своей командной линии. Проигравшая команда отправит нового игрока, чтобы встретиться с победителем другой команды и снова бросить им вызов.
Игра будет продолжаться до тех пор, пока одна из команд не пройдет всю дорожку с обручем. Чем длиннее курс, тем лучше!
Вы можете усложнить задачу или добавить задержки, добавляя специальные инструкции к некоторым обручам, например, энергично размахивая руками и считая до 10, хлопая в ладоши 25 раз, кивая головой или напевая знакомую мелодию.
Если вы ищете соревновательные игры с обручем, не ищите дальше!
Есть много игр с хулахупами, но это одна из моих любимых, потому что она командная, соревновательная и будет нести наших игроков! Как настроить и играть в эстафету хулахуп? Начнем:
Во-первых, вам нужно будет разделить свои команды. Рекомендуется четыре команды по 10 человек, но используйте то, что у вас есть.
Каждая команда проведет свой собственный курс, который будет включать серию из 3 или 4 испытаний с обручем.В видео выше показаны три задачи, но вы можете проявить творческий подход с эстафетой хулахуп.
Вот несколько идей для начала:
Мяч для хула-хуповЕсли вам нравятся игры на физкультуру с использованием хула-хупов, вам понравится этот. Это тоже мой личный фаворит!
Игры с обручами для пар или небольших команд несложно найти, но они настолько же уникальны и сложны, как и эта. Игра проста в организации. Все, что вам нужно, это один обруч на команду из 2 человек и несколько дешевых теннисных мячей.
Затем выстройте команды в начальной точке. Проинструктируйте каждого игрока, что он должен закатить теннисный мяч в обруч.Если он остановится внутри обруча, переверните хула один раз.
Если мяч не останавливается внутри хулы, то бросивший его игрок поднимает его и бросает обратно товарищу по команде.
Эта игра с обручем заканчивается, как только команда достигает заданного финиша. Эта игра требует определенных навыков и отлично подходит для взрослых или подростков старшего возраста.
Это одна из тех игр с обручами, в которые захотят сыграть все ваши друзья!
Для этой игры требуется большая игровая площадка.
Выполнение строевых упражнений
п.
п. – о.с.
Совершенствование
элементов баскетбола:
Заключительная часть
Игра продолжается до тех пор, пока капитан не
окажется на своем месте.Побеждает команда, чей капитан первый займет свое
место