Я рада вам объявить, что сегодня в рамках Слета вышла моя статья о том, как важно развивать у ребенка умение мыслить, хорошую память и внимание.
По сути, это то, что действительно необходимо делать все дошкольные годы. Учить читать – не обязательно, учить считать – не обязательно, но учить думать, понимать и все схватывать на лету просто необходимо! Поэтому в статье я даю не только теорию о том, что представляют собой эти сложные психические процессы, и какие есть возрастные требования к ним, но еще и привожу конкретные советы, как можно их развивать.
Регистрируйтесь на слете, заходите, читайте статью и спрашивайте – я отвечу на все вопросы и комментарии.
БОНУС!!!
В качестве приложения к материалам статьи, тут, в моем блоге, я предлагаю вам совершенно бесплатно скачать сборник упражнений для тренировки внимания у детей 5-7 лет.
| Сборник заданий для тренировки внимания для распечатки |
Получить файл можно, оставив свой адрес в подписной форме ниже. После этого к вам на почту придет письмо от сервиса рассылки с просьбой подтвердить подписку. А после этого уже автоматическое письмо-приветствие от меня с ссылкой на скачивание сборника.
Чтобы скачать сборник упражнений для подготовки руки к письму, вам надо заполнить эту форму:
А кроме того, для этого же Слета я готовила похожий сборник по подготовке руки к письму. Посмотреть и скачать его можно ЗДЕСЬ.Ну и загляните в моем блоге на страничку “Скачать” и “Мои проекты” – там вы сможете найти множество разнообразных материалов для скачивания, которые я когда-либо размещала у себя в блоге.
Задания на развитие внимания у младших школьников
Упражнения на развитие внимания у младших школьников – важная составляющая полноценного развития для любого ребенка. В настоящий момент заметно возросло количество детей с так называемым синдромом дефицита внимания. Нередко данное явление встречается в комплексе с гиперактивностью.
Интересно! Логические задачи по математике для 1 класса
Многие дети не могут усидеть на месте – им все время нужно что-то делать, причем часто они пытаются охватить несколько дел одновременно.
Как следствие:
•потеря концентрации;
•невозможность сосредоточиться на том, что нужно;
•ошибки, допущенные ребенком по причине невнимательности.
Предлагаем вашему вниманию комплекс различных упражнений, направленных на развитие внимания у детей младшего школьного возраста.
Для выполнения данного упражнения, направленного на развитие внимательности, потребуется группа из нескольких незнакомых друг с другом детей. Например, это могут быть ребята, которые только поступили в первый класс школы.
Суть упражнения заключается в том, что дети становятся в круг или рассаживаются в каком-то порядке. Затем первый ребенок объявляет, как его зовут, и при этом называет свое любимое блюдо. Второй ребенок должен запомнить, то, что только что говорили перед ним, повторить и затем представиться и назвать свою любимую еду. Третий ребенок повторяет то, что говорили перед ним, а потом говорит о себе.
Выглядит это следующим образом.
Первый ребенок говорит: «Привет, меня зовут Маша, я люблю шоколад».
Второй ребенок: «Эту девочку зовут Маша, и она любит шоколад. А меня зовут Олег, мне нравится печенье с молоком».
Третий ребенок произносит: «Это девочка Маша и она любит шоколад. Это Олег и ему нравится печенье с молоком. А я – Женя, и я люблю пиццу».
Цепочка может продолжаться сколько угодно. Но для начала рекомендуется делить группы из 3-5 человек, чтобы слишком сильно не усложнять задачу. В следующий раз размер групп можно увеличить, а детей переставить местами.
Такое упражнение-игру очень уместно проводить именно у младших школьников, так как помимо тренировки внимания, оно помогает детям знакомиться в интересной, непринужденной обстановке.
Из названия несложно догадаться, что данное упражнение направлено на развитие наблюдательности и зрительной памяти у детей.
Итак, ребенку предлагается в максимальных подробностях описать какой-либо предмет, который он не раз видел.
Например, можно спросить, какие деревья растут в школьном дворе, какое оборудование имеется на спортивной площадке, в какой цвет окрашен турник или напольное покрытие в актовом зале. Вариантов – множество. Человеку, работающему с детьми, необходимо включить фантазию и позадавать различные вопросы такого характера. Главное, быть уверенным в том, что ребенок действительно видел то, о чем идет речь, не один раз.
Выполнять это упражнение можно и немного в другом ключе. Детей можно заранее предупредить, чтобы они максимально внимательно рассмотрели какое-либо помещение. Например, тот же актовый зал. Пусть дети постараются обратить внимание на всевозможные мелочи. А уже затем им нужно будет задавать соответствующие вопросы. К примеру, какого цвета шторы, или что-то в этом роде.
Это задание очень хорошо тренирует у малышей способность резко переключать внимание с одной темы на другую, реагировать на резкую смену ситуации и при этом не терять концентрацию.
Многие в детстве играли в забавную игру «съедобное-несъедобное», когда ребенку кидали мячик и одновременно называли какой-либо предмет. Если названное было съедобным, мяч нужно было поймать, а если нет – отбить мяч в сторону.
Данное упражнение очень похоже на вышеописанную игру, и проводится следующим образом. Дети становятся в круг и готовят свои ручки. Ведущий каждые 3-4 секунды говорит название какого-то предмета. Если это можно скушать, дети должны поднять руки, если названный предмет несъедобен, то руки поднимать нельзя.
Интересно! Интересные кроссворды для детей 7-8
Игра кажется легкой только по началу. С течением времени ведущий наращивает темп, что не только усложняет игровой процесс, но и добавляет ему азарта.
Это задание направлено на развитие слухового внимания у детей. Проводится упражнение очень просто и не требует абсолютно никакого специального инвентаря. Ребенку зачитывают пять-десять слов, состоящих из разного количества букв, и просят на слух определить самое короткое и самое длинное слово.
Отлично развивает память и зрительное внимание. Проводить данное упражнение можно как с одним ребенком, так и с группой детей. Выполняется оно следующим образом.
Ребенку предлагают рассмотреть несколько карточек (количество подбирается индивидуально), на которых нарисованы определенные предметы, и запомнить, в каком порядке они лежат. Время для запоминания дается из расчета 1-2 секунды на одну карточку. Это значит, что если перед ребенком лежит 5 карточек, то ему лучше отвести не более 10 секунд. Но здесь, снова же, все очень индивидуально. По истечении времени ребенок должен отвернуться, а ведущий должен перемешать карточки и попросить малыша расставить их в таком порядке, в котором он запомнил.
При выполнении упражнения с группой детей, вместо компактных карточек можно использовать рисунки, распечатанные на листах бумаги, которые будут крепиться к доске.
Это одно из лучших упражнений для развития зрительной памяти.
Решение таких задачек помогает детям развивать в себе умение сосредотачиваться на конкретном деле.
Итак, ребенку предлагаются наборы букв, из которых необходимо составить слова. Для учеников младших классов следует использовать простые слова, с которыми они часто сталкиваются. Тогда упражнение будет максимально эффективно.
На практике это будет выглядеть примерно так.
Набор букв:
•омолко;
•акша;
•абаксо;
•налеп;
•мета.
Соответственно, ребенок должен будет составить слова: молоко, каша, собака, пенал, тема.
В более простом варианте этого упражнения рядом с буквами имеется рисунок, помогающий ребенку сообразить, о чем идет речь.
Существуют множество упражнений на игровой манер, используемых с целью развития внимания у младших школьников. Приведем одно из них. Большинство ребят любят рассматривать картинки, поэтому приятное вполне можно сочетать с полезным.
Все, что нам понадобится – это картинки, на которых имеется несколько отличий.
Изображено на рисунках может быть все что угодно. Например, аквариум с рыбками, какой-нибудь мультяшный персонаж или что-то в этом роде.
Задание ребенка будет заключаться в том, чтобы отыскать различия между картинками и обвести их ручкой или карандашом.
Интересно! Поделки из ватных дисков
Такие упражнения обычно вызывают у детей младших классов большой интерес, поэтому они с удовольствием выполняют подобные задания.
Это еще одно упражнение, связанное с картинками, и направленное на развитие концентрации внимания ребенка. Проводится оно элементарно – нужно распечатать две одинаковые нераскрашенные картинки. Одну из них человек, работающий с ребенком, раскрашивает заранее, используя несколько разных цветов. Их количество подбирают индивидуально, в зависимости от возраста ребенка, для которого это задание готовится.
Малышу дают некоторое время, чтобы он рассмотрел рисунок и попытался запомнить, каким цветом закрашен каждый элемент картинки. Потом ему выдают черно-белый рисунок и просят раскрасить по памяти.
Надеемся, что упражнения на развитие внимания у младших школьников, приведенные в нашей статье, окажутся вам полезными и помогут вашим детям полноценно развиваться.
Выпишите на лист бумаги цифры от 0 до 9. Попросите ребёнка придумать ассоциации к каждой цифре. Например, 8 — снеговик, 6 — дедушка, 1 — крючок, 9 — бабушка.
Потренируйте каждую ассоциацию. Называйте ребёнку цифру, а он в ответ — свою ассоциацию. Важно привязать образ к каждой цифре.
Затем называйте по несколько цифр сразу. А ребёнок должен сложить образы каждой цифры в ситуацию. Например, 861 — снеговик в виде дедушки попался на крючок.
Чем абсурдней и ярче ситуация, тем лучше.
А затем подключайте даты жизни известных личностей или важных исторических событий. Например, 988 — крещение Руси, а значит, бабушка танцует с двумя снеговиками.
<<Форма демодоступа>>
Упражнение для развития памяти «Таблица Шульте» — это таблица из квадратов, в которые в случайном порядке занесены цифры от 1 до 25. Нужно взглядом по порядку находить и собирать цифры. Чем быстрее ребёнок справится, тем лучше.
Таблицы можно составлять для ребёнка самостоятельно — просто расчертить лист бумаги — или скачать наш вариант.
Для этой игры для развития памяти понадобятся десять спичек и две разные поверхности.
Например, обеденный стол в кухне и столешница около плиты.
Ребёнок должен взять пять спичек и бросить их на стол случайным образом. Затем запомнить, как легли все спички, отвернуться к другой поверхности и воспроизвести картинку при помощи оставшихся пяти спичек.
Для развития памяти и внимания у детей нужно научить ребёнка подмечать детали. Попросите его закрыть глаза и перечислить всё, что находится в комнате, — расположение мебели, элементы декора, оттенок ковра. Спросите, какой цвет волос или глаз был у учительницы. Или сколько раз по дороге в магазин встретилась кошка. Наблюдательность — это ещё и крутой социальный навык.
Спидкубинг — это сборка кубика Рубика на скорость.
Такую тренировку на развитие памяти использует Дима Якинто, ученик домашней онлайн-школы «Фоксфорда». При сборке необходимо просчитывать последовательность действий и запоминать алгоритмы. Новички держат в голове около восьми комбинаций, профессионалы — до 200. Стихи и школьные формулы после кубика Рубика — просто легкотня.
Эту мнемотехническую методику развития памяти у детей использовали даже Цицерон и Шерлок Холмс.
Предложите ребёнку представить знакомое пространство — например, дом. Задача — мысленно прогуляться по комнатам и разложить информацию, которую необходимо запомнить, в определённые места. Нужно выбрать несколько опорных образов (телевизор, настольная лампа, холодильник и так далее) и, перемещаясь по часовой стрелке, проложить между ними маршрут. К каждому опорному образу присоединяйте запоминаемый. Можно не один, а целую цепочку.
Воспроизвести материал будет легче, если представлять, как идёшь по комнатам, в какой последовательности и куда заглядываешь. Количество информации, которую ребёнок сможет запомнить, зависит от размера локации и тренированности.
Чтобы получить максимальный результат, нужно следовать методикам развития памяти у детей и придерживаться общих рекомендаций:
Например, правши могут начать чистить зубы левой рукой. Левши — взять ложку в правую. Лишь небольшой процент населения земного шара одинаково владеет обеими руками, а это отличная тренировка мозга.На чтение 4 мин Просмотров 794 Опубликовано Обновлено
Дидактические игры и упражнения на развитие внимания для детей дошкольного возраста. Подборка самых увлекательных и эффективных идей.
Внимание — одна из важнейших высших психических функций. Научить концентрировать и удерживать внимание ребенка – одно из основных задач дошкольного образования, решать которую обычно приходится родителям.
Вокруг нас всегда много сигналов. И детские умы легче, чем взрослые откликаются на них, мешая сосредоточиться на чем-то конкретном (и важном).
Лучше всего работать над вниманием детей с помощью игры.
Это самый эффективный и увлекательный способ получить удовольствие и добиться оптимальных успехов в развитии внимания.
Одно из лучших упражнений на концентрацию внимания у детей — строить конструкции из разных типов деталей. От обычных кубиков до классических блоков Lego, от магнитного конструктора до гибкого трека.
По мере взросления ребенка конструкции будут усложняться. Вам остается только выбрать наиболее подходящий для возраста и уровня развития каждого ребенка.
Предлагайте разные игры, в которых мальчики и девочки должны размещать плитки определенным образом.
Сам факт наложения одной детали на другую требует большой концентрации, улучшающей как умственные способности, так и мелкую моторику рук. Это больше, чем просто игра, это одна из лучших игр на развитие внимания у детей.
Еще одна игра на концентрацию внимания для детей — решение головоломок. Существуют пазлы, адаптированные к возрасту ребенка, с большим или меньшим количеством частей, с использованием разных материалов и размеров деталей.
Сборка пазла — это не просто игра. Это очень хорошая тренировка концентрации внимания для детей.
Не обязательно покупать пазлы. Вам просто нужно вырезать или распечатать красивое изображение и разрезать его на несколько частей разной формы, чтобы потом соединить их.
И помните, взрослым тоже полезно продолжать тренировать свой мозг каждый день!
Еще одна игра, которая требует внимательности, и которую вы легко можете сделать дома — это мемори. Выбирая разные рисунки или изображения, которые связаны друг с другом, сделайте несколько плиток, которые можно разделить, чтобы снова собрать их вместе.
Или можете распечатать картинки. Ссылка на бесплатное мемори в конце статьи.
Игра состоит из смешивания и соединения карточек с соответствующей парой. Можно соединять одинаковые картинки или соединять животных с окружающей средой, в которой они обычно живут.
Чтобы раскрасить весь рисунок, детям придется сосредоточить все свое внимание на назначенных числах и цветах.
Бесплатные раскраски по номерам по ссылке в конце статьи.
Эта игра пригодится для развития избирательного внимания. Можно работать с картинками «Найди отличия» (ссылка на бесплатные тоже в конце статьи), с онлайн-играми на поиск отличий или сделать игру из подручных материалов.
Например, можно взять две большие тарелки, разложить на них предметы и искать разницу. Или играть с одним набором предметов и определять «что изменилось».
Виммельбухи — интересные книги-картинки со множеством мелких деталей. Самые популярные в мире виммельбухи:
Последняя из предлагаемых игр на внимание и запоминание также очень проста в выполнении. Играть можно где угодно, с множеством разных предметов и, при необходимости, с повышением уровня сложности.
Игра состоит в том, чтобы собрать набор различных предметов, не связанных друг с другом, и положить на стол или на пол. Ребенку придется запомнить все, максимально сосредоточившись.
Затем ребенок закроет глаза, и один из предметов нужно удалить. Если ребенок ответит что отсутствует — он выиграл!
Другой вариант игры для тренировки внимания — это менять один объект на другой или даже ставить их в ряд, чтобы изменять порядок, в котором они были расположены.
Ниже даны ссылки на материалы на этом же сайте, перейдя по которым вы сможете бесплатно скачать и распечатать упражнения на развитие внимания у детей.
А какие игры на развитие внимания у детей используете вы?
Ищите, где скачать игры на внимание для детей бесплатно? Вас интересуют тесты на внимание для детей? В разделе “Развитие внимания у детей” на нашем сайте games-for-kids.ru можно скачать бесплатно игры на внимание для дошкольников и младших школьников, тесты на внимание для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Предлагаемые упражнения подойдут как для индивидуальных занятий родителей и педагогов с детьми, так и для групповых занятий в ДОУ. Все игры на внимание для удобства разбиты на группы по типам. Предлагаемые нами упражнения могут быть использованы также для коррекционных занятий с детьми, имеющими проблемы внимания, дефицит внимания (синдром дефицита внимания).
Развивающие игры, которые вы найдете на нашем сайте, разработаны опытными детскими психологами, нейропсихологами и педагогами-дошкольниками, имеющими большой опыт работы с детьми с нарушениями внимания и посвятившими изучению внимания дошкольников, внимания младших школьников и диагностике внимания долгие годы своей профессиональной деятельности.
Наши упражнения на внимание помогут вам решить проблемы с концентрацией и переключением внимания у детей от 5 до 9 лет.
В заданиях на внимание этой группы ребенок должен рассмотреть несколько предложенных на бланке картинок и дорисовать каждую из них так, чтобы все картинки стали полностью одинаковыми. Перейти к заданиям на поиск и дорисовку недостающих деталей
Игры этой группы на развитие внимания у детей представляют собой всевозможные, оригинальные игры лабиринты для детей. Порадует этот раздел тех взрослых, которые ищут для своих детей: игры лабиринты, лабиринты для детей в картинках, лабиринты для детей онлайн. Перейти к лабиринтам
В играх на развитие внимания этой группы ребенок должен внимательно рассмотреть несколько предложенных на бланке картинок и найти две полностью одинаковые.
В играх на развитие внимания у дошкольников этой группы ребенок должен внимательно рассмотреть образец и найти соответствующую ему картинку. Перейти к играм на поиск картинки по образцу
В играх на развитие внимания для дошкольников этой группы ребенок должен найти среди множества подобных изображений группы картинок, расположенных в определенной последовательности. Перейти к логическим заданиям на поиск последовательности
В играх на внимание для детей этого подраздела собраны задания, в которых ребенок анализирует группы предметов, объединенных на основании общего признака. Ребенок должен выявить этот признак. Упражнения на внимание подобного типа развивают также логическое мышление у дошкольников.
В упражнениях на развитие внимания у детей этой группы ребенку предлагается соотнести ряд предметов и их теней. Т.е. для каждого предмета он должен подобрать соответствующую ему тень. Перейти к заданиям на поиск предмета по тени
В заданиях на внимание этого подраздела перед ребенком ставится задача найти все отличия между двумя схожими картинками. Порадует этот раздел тех взрослых, которые задают следующие поисковые запросы для детей: игры находить отличия, игры найди отличия, найди отличия онлайн, найди отличия картинки и т.п. Перейти к играм на поиск отличий в картинках
Эта группа включает в себя разноообразные задания на развитие внимания и наблюдательности, не вошедшие в другие группы.
Дорожное лото Эта увлекательная игра поможет вам надолго занять ребенка в дороге. Играть в нее можно во время поездки на машине или в поезде. Дорожное лото – это не только весело, но еще и очень полезно для развития интеллекта. Играя в лото, маленький путешественник тренирует внимание и память. Перейти к описанию дорожного лото
Игры на развитие внимания и пространственных представлений. Предложенные три игры: “Муха”, “Футбол” и “Пчелка” помогут не только развить внимание у вашего ребенка, но также будут способствовать развитию у него пространственных представлений. Ребенок научится ориентироваться в пространстве листа, закрепит такие понятия как “лево-право”, “верх-низ”. Перейти к играм
Внимание – это одно из самых важных качеств, благодаря которому мы можем познавать и изучать что-то новое.
Некоторые мамы и папы не считают нужным как-то особенно готовить ребёнка к школе. Они забывают о таком необходимом умении в учёбе, как внимание и умение сконцентрироваться.
Почему это важно? Бывшему дошкольнику, который много играл и резвился, будет сложно высидеть на 45-минутном уроке: придётся и слушать учительницу, и всячески ограничивать себя в желании побегать, и концентрироваться на новом материале.
Заблаговременная подготовка малыша с 4-5 лет позволит родителям облегчить будущему первокласснику адаптацию к школе и разовьёт у него полезный навык произвольного внимания. Помогут это сделать 10 эффективных упражнений.
Это упражнение позволяет формировать у ребёнка наблюдательность и способность концентрировать внимание.
Для выполнения задания потребуется всего лишь написать на листке бумаге несколько строк разных букв (например, 6 рядов по 20 букв в произвольном порядке). Задача ребёнка — увидеть и обвести в кружок только букву А или букву О. Вы можете назвать одну любую букву, которую он должен там найти.
По мере формирования у малыша необходимого навыка упражнения можно усложнять. К примеру, просить ребёнка обводить в кружок три разные буквы, увеличивать объём строчек или тренировать нахождение букв на скорость, включая таймер. Не забывайте радоваться успехам будущего школьника и отмечать временной прогресс.
Отличное упражнение на развитие избирательности внимания. Родителям помогут карточки с одинаковыми парными картинками: их можно скачать в интернете и распечатать или использовать аналогичные приложения в смартфоне. Отличный вариант — купить специальную игру Мемори. Задача ребёнка — посмотреть на все разложенные карточки и найти парные.
Пока ребёнок маленький, карточки можно не переворачивать вниз картинкой — достаточно просто найти пару из огромного количества рисунков. Постепенно задачу необходимо усложнять: переворачивать карточки картинкой вниз, искать парные карточки на время, оставлять одну непарную карточку.
Данное задание поможет ребёнку развить навык переключения внимания. Выполняется оно очень просто, а дополнительно стимулирует слухоречевое восприятие.
Задача мамы или папы — говорить ряд разных слов. Задача ребёнка — хлопать в ладоши каждый раз, когда произносится, например, растение (или другая категория — на выбор).
Например:
Слон, картина, помидор, компьютер, сирень, роза, комар.
Постепенно повышается уровень сложности. Например, к хлопкам может добавиться топанье правой ногой, когда ребёнок слышит название животного:
Стол, собака, корзина, дуб, фломастер, ложка, гусь, тюльпан, лев.
Комбинации могут получаться самыми разными по сложности, особенно если время от времени ускорять темп.
Это упражнение в оригинальной игровой форме поможет развить у ребёнка устойчивое внимание. Мама или папа могут взять на себя роль ведущего: требуется задавать ребёнку вопросы, следуя правилам:
«К нам приехала мадам и велела она нам: «Да» и «Нет» не говорить, чёрное с белым не носить. Вы поедете на бал?»
Задача малыша — отвечать на все каверзные вопросы (в том числе и на вопрос «Вы поедете на бал?») так, чтобы не употреблять слова «да», «нет», «чёрный», «белый». А цель родителя — отвлечь внимание ребёнка и поймать его на удочку, задавая «провокационные» вопросы:
– Вы поедете на бал?
– Какого цвета наденете платье?
– Это бальное платье?
– Оно такого же цвета, как снег зимой?
– А какого цвета снег?
– А платье будет длинным?
Данное упражнение разовьёт у дошкольника выборочное внимание: в будущем на уроках он сможет правильно понимать вопросы учителя и легче воспринимать устный текст.
Для выполнения упражнения необходимо взять любое детское стихотворение. Попросите малыша подпрыгивать каждый раз, когда он слышит какое-то одно слово (например, слово «котёнок»). Постепенно задача усложняется: на слове «котёнок» ребёнок подпрыгивает, на слове «раз» — поднимает руки, на слове «два» — приседает, «три» — топает правой ногой:
Вы послушайте, ребята,
Я хочу вам рассказать;
Родились у нас котята —
Их по счёту ровно пять.
Мы решали, мы гадали:
Как же нам котят назвать?
Наконец мы их назвали:
Раз, Два, Три, Четыре, Пять.
Раз — котёнок самый белый,
Два — котёнок самый смелый,
Три — котёнок самый умный,
А Четыре — самый шумный.
Пять — похож на Три и Два —
Тот же хвост и голова,
То же пятнышко на спинке,
Так же спит весь день в корзинке.
Хороши у нас котята —
Раз, Два, Три, Четыре, Пять!
Заходите к нам, ребята,
Посмотреть и посчитать.
Многие современные учителя используют это упражнения для развития детского внимания.
Ребёнку следует дать небольшой текст, в котором нужно провести работу с разными «объектами»: обвести в кружок одинаковые слова, подчеркнуть все буквы Д одной чертой, подчеркнуть буквы У двумя чертами, зачеркнуть все буквы И, нарисовать галочку над каждым знаком препинания. Суть в том, что для выполнения всех этих действий ребёнку придётся сначала отыскать все символы, а для этого потребуется высокая сосредоточенность.
Начинать можно с простых предложений, постепенно переходя на некрупные абзацы или маленькие тексты для диктантов.
Сравнение и поиск отличий — любимое детское развлечение. Но мало кто знает, что это ещё и инструмент развития внимания.
Интересно, что ребёнок может находить отличия не только в книгах, рабочих тетрадях, на картинках в интернете или используя приложения-развивашки в смартфоне, но и на обычных объектах.
Например, можно попросить малыша назвать сходства и различия в двух мягких игрушках, в двух книгах. А можно усложнять упражнение, давая задание найти отличия между зайцем и ежиком, розой и кактусом.
Данное упражнение отлично вырабатывает у детей навыки сосредоточенности и распределения внимания.
Мама или папа должны расположить перед ребёнком несколько разных предметов: игрушки, посуду, канцелярские принадлежности, домашнюю кухонную утварь, одежду. Малыш должен внимательно посмотреть на предметы, а затем крепко закрыть глаза или выйти из комнаты — в это время взрослый прячет любой из предметов. Задача ребёнка — понять, что же пропало.
На первых порах для дошкольника достаточно 6-7 предметов. Далее их количество можно увеличивать, как и количество «пропавших» объектов. А вот ещё одна разновидность упражнения — добавлять к ряду предметов новые, чтобы малыш угадывал, что нового появилось.
Ещё одно отличное упражнение на формирование слухоречевого, двигательного внимания и волевых навыков.
За основу берутся четыре стихии — вода, земля, воздух и огонь. Родителям следует договорить с ребёнком, какое из этих слов будет обозначать определенное действие. Например: вода — прыжок, огонь — хлопок в ладоши над головой, воздух — поворот вокруг себя, земля — приседание. Родитель должен называть название стихий в произвольном порядке, а ребёнок — дублировать их конкретными движениями. Желательно ускорять темп и «играть» с порядком слов почаще.
Можно и усложнить игру. Родитель называет стихию и сам вместе с малышом делает одно из четырёх движений. Только иногда мама или папа могут намеренно ошибаться — вот тогда ребёнку и нужно будет превратиться в самого внимательного на свете человека!
Данное упражнение поможет ребёнку быть внимательным за уроками и во время выполнения классных работ (диктантов, контрольных). По сути, это задание тоже представляет собой диктант, но от графического его отличает отсутствие необходимости что-то писать.
Для выполнения упражнения необходимо расчертить поле в виде клеточек: можно сделать поле 3х3, 5х5, 10х10 — в зависимости от возраста ребёнка и его способностей пространственного ориентирования.
Пусть малыш представит, что по этому полю бегает жучок, но в какой-то одной клеточке находится его дом (родитель сам определяет, в какой именно, но не говорит об этом ребёнку).
Начинайте с угла листочка. Взрослый должен называть ходы (клеточка вправо, две клеточки влево, две клеточки вниз), а ребёнку нужно следить за «жучком» пальцем или просто глазами. В конце скажите «Стоп» и проверьте, до правильного ли домика ребёнок довёл «жучка».
Если малышу интересно — вручите ему ручку, пусть чертит линии. Будет у жучка протоптанная дорожка.
Loading…
Учитель-дефектолог Копчикова Е.И.
«Игры и упражнения для развития памяти, внимания и мышления».
Для успешного обучения в школе необходимо развивать у учащихся память, внимание, мышление, восприятия. Приведенные здесь упражнения не новы, но они позволят вам улучшить состояние основных психических процессов у ребенка и, как следствие этого, добиться повышения успеваемости.
Важным условием является заинтересованность ребенка в совместных со взрослым занятиях. Желательно сделать их систематическими, придать им игровую форму.
Начать лучше с того, что по силам ребенку, чтобы создать у него уверенность и хорошее настроение. Постепенно сложность должна нарастать. В ходе работы детям следует оказывать помощь. В основном это должна быть словесно регулирующая помощь или организующая помощь для мобилизации внимания ребенка, или эмоциональная стимуляция. Но помните, что не следует быть слишком многословными. Не должно быть ни какого выполнения задания за ребенка. Помощь должна быть дозированной.
Особое внимание следует уделить физическому воспитанию и развитию ребенка, т.
к. это необходимое условие успешного обучения. Полезны игры на свежем воздухе, занятия спортом, прогулки.
Особое внимание следует обратить на движения рук и развитие мелкой моторики. Для укрепления пальцев и развития координации можно рекомендовать следующие упражнения:
– обрывание лепестков у цветка, цветов с ветки;
– прибивание молотком гвоздей;
– протыкание палочкой отверстий в картоне;
– упражнение с пульверизатором, резиновой грушей;
– линование.
Развитие наблюдательности и способности сравнивать.
Для того чтобы облегчить ребенку процесс обучения, надо научить его сосредотачиваться на изучаемом на изучаемом объекте, т.к. несформированность внимания приводит к слабой успеваемости.
Для коррекции внимания нужны специальные занятия. Например:
Упражнение № 1.
Предложите ребенку слушать хлопки: один хлопок – встать на одну ногу; два хлопка – руки на поясе; три хлопка – побежали.
Упражнение № 2.
Предложите ребенку внимательно слушать слова. Если называете животное, он должен прыгать на месте на двух ногах; если называете растение, он должен поднять правую руку и т.п.
Упражнение № 3.
Для развития внимания очень полезны ежедневные «корректурные пробы». Возьмите страницы из старой детской книжки и вырежьте куски текста (без иллюстраций). Объем текста – в пределах 15-19 страниц. Продолжительность занятий 5-7 минут. Предложите ребенку вычеркивать или подчеркивать буквы. Увеличение объема текста и отсутствие ошибок будут служить показателем эффективности работы.
Упражнение № 4.
Предложите ребенку рассказывать стихотворение и одновременно рисовать карандашом вертикальные палочки на листе бумаги.
Другой вариант: подчеркивать букву О и считать удары (взрослый ударяет по столу карандашом через одинаковые интервалы.)
Можно посоветовать и такие игры: «Летает – не летает», «Наоборот», «Найди ошибку в тексте» и д.р. Эти игры требуют определенного волевого напряжения и самоконтроля.
А) В игре «Летает – не летает» взрослый называет слова и поднимает или опускает руки в зависимости от названного предмета. Ребенок должен поднимать руки, если предмет летает, и опускать, если не летает. Предупредите ребенка, что надо быть очень внимательным, так как вы можете его «обмануть».
Б) в игре «Наоборот» нужно отвечать словом и кивком головы. Так, если согласен, надо утвердительно кивать, но при этом говорить «нет». Эта игра очень трудная, поэтому не надо огорчаться, если ребенок не сразу усвоит ее правила.
В) Очень полезны поиски ошибок в текстах. В зависимости от класса определяется содержание текста и характер ошибок, которые должен найти ребенок. Последний принимает на себя роль учителя, и это придает занятиям игровой характер.
Игры на ориентировку в пространстве.
«Слушай команду!» Сначала поставьте ребенка и спросите, что он видит впереди, что слева, что справа, сзади, и только после этого начинайте играть. Ребенок закрывает глаза и идет, выполняя ваши указания: «Шаг вперед, шаг вправо, два шага вперед, шаг влево, руки на пояс, правую руку вперед…» Можете по своему усмотрению менять команды.
Положите на столе знакомые предметы и спросите, что лежит в середине, что слева вверху, слева внизу. После выполнения этого задания дайте картинку с изображениями предметов и попросите назвать, что где нарисовано.
«Художник». Дайте ребенку лист в клетку из школьной тетради. Ребенок рисует по вашей инструкции: «В центре кружок. Слева и справа от него квадраты. Вниз от кружка через две клеточки треугольник и т.д.». Аналогичное упражнение можно провести с мозаикой.
Учите детей приемам запоминания.
Память позволяет нам сохранять то, что мы приобретаем из практического жизненного опыта и в ходе обучения. Тот, кто быстро запоминает, дольше помнит, легче припоминает, оказывается более приспособленным к жизни, лучше усваивает новые знания. Поэтому и надо с раннего возраста развивать память детей.
Старайтесь развивать все виды памяти: зрительную, слуховую, двигательную.
Для развития памяти не обязательны специальные занятия; используйте любые ситуации, игры, занятия, в которых ребенок должен что-то запомнить, а затем вспомнить.
Например, пришли в лес. Оставьте под деревом мячик, а сами продолжайте идти по лесной тропинке. При этом объясните ребенку, по каким признакам будет легче на обратном пути найти оставленный под деревом мяч. После прогулки спросите ребенка, что он увидел по пути в лес и в лесу. Так, предлагая запомнить слова (например: лес, стол, гриб, окно, вода, чашка – … и т.д.), посоветуйте объединить близкие по каким-нибудь признакам, ситуациям (лес – гриб; стол – чашка; вода – …и т.д.). Это поможет припоминанию, и ребенок в последующих заданиях будет использовать такой прием.
Сделайте осмысленным заучивание стихов, текстов. С этой целью сначала прочитайте текст сами, вслух выделяя интонацией смысловые части. Укажите опорные слова, несущие основной смысл. Если к этому тексту, стихотворению есть иллюстрации, рассмотрите их вместе с ребенком. Используйте составление плана.
В качестве игр и упражнений, развивающих память, можно предложить следующие.
Предложите ребенку рассмотреть картинку, а затем покажите другую и спросите, что изменилось.
Взрослый называет пары слов, связанных по смыслу. Например:
окно – цветок лыжи – холод
чашка – молоко книги – учитель
нога – палец дорога – машина
После этого он поочередно называет первое слово из пары и просит ребенка вспомнить второе слово.
«Угадай-ка!» Взрослый дает словесное описание какого-то знакомого предмета и просит отгадать. Например: «Маленький пушистый зверек прыгает с дерева на дерево и очень любит орешки».
«С какой ветки детки?» Покажите детям ветки сосны, ели орешника и плоды (шишки, орешки). Дети должны вспомнить и назвать эти деревья.
«Узнай, кто это (что)?». Покажите детям части предмета и спросите, какой это предмет. Например: крыша дома; туловище птицы; морда и хвост собаки.
Не забывайте расширять словарный запас ребенка. Для этого не обязательны специальные занятия. На прогулке, во время совместной уборки и т.п. играйте «в слова»:
– кто больше придумает слов на заданную букву или назовет цветов, зверей;
– предложите ребенку называть слова противоположного значения.
Например, вы говорите «большой», а ребенок – «маленький».
– можно называть признаки знакомых предметов. Например: яблоко – большое, круглое, сочное, вкусное.
– можно предложить ребенку закончить предложение. Например: взрослый начинает: «Зимой холодно, а летом …».
Используйте любую возможность, чтобы расширить сведения об окружающем, уточнить представления ребенка. Старайтесь сделать каждое занятие приятным и интересным, переключайте ребенка с одного вида деятельности на другой (игры слушание музыки, рукоделие).
Помните, что здоровье и общее развитие ребенка во многом зависит от ваших систематических усилий.
Консультация для родителей.
«Игры и упражнения для развития памяти, внимания и мышления».
Для успешного обучения в школе необходимо развивать у учащихся память, внимание, мышление, восприятия. Приведенные здесь упражнения не новы, но они позволят вам улучшить состояние основных психических процессов у ребенка и, как следствие этого, добиться повышения успеваемости.
Важным условием является заинтересованность ребенка в совместных со взрослым занятиях. Желательно сделать их систематическими, придать им игровую форму.
Начать лучше с того, что по силам ребенку, чтобы создать у него уверенность и хорошее настроение. Постепенно сложность должна нарастать. В ходе работы детям следует оказывать помощь. В основном это должна быть словесно регулирующая помощь или организующая помощь для мобилизации внимания ребенка, или эмоциональная стимуляция. Но помните, что не следует быть слишком многословными. Не должно быть ни какого выполнения задания за ребенка. Помощь должна быть дозированной.
Особое внимание следует уделить физическому воспитанию и развитию ребенка, т.к. это необходимое условие успешного обучения. Полезны игры на свежем воздухе, занятия спортом, прогулки.
Особое внимание следует обратить на движения рук и развитие мелкой моторики. Для укрепления пальцев и развития координации можно рекомендовать следующие упражнения:
– обрывание лепестков у цветка, цветов с ветки;
– прибивание молотком гвоздей;
– протыкание палочкой отверстий в картоне;
– упражнение с пульверизатором, резиновой грушей;
– линование.
Развитие наблюдательности и способности сравнивать.
Для того чтобы облегчить ребенку процесс обучения, надо научить его сосредотачиваться на изучаемом на изучаемом объекте, т.к. несформированность внимания приводит к слабой успеваемости.
Для коррекции внимания нужны специальные занятия. Например:
Упражнение № 1.
Предложите ребенку слушать хлопки: один хлопок – встать на одну ногу; два хлопка – руки на поясе; три хлопка – побежали.
Упражнение № 2.
Предложите ребенку внимательно слушать слова. Если называете животное, он должен прыгать на месте на двух ногах; если называете растение, он должен поднять правую руку и т.п.
Упражнение № 3.
Для развития внимания очень полезны ежедневные «корректурные пробы». Возьмите страницы из старой детской книжки и вырежьте куски текста (без иллюстраций). Объем текста – в пределах 15-19 страниц. Продолжительность занятий 5-7 минут. Предложите ребенку вычеркивать или подчеркивать буквы.
Увеличение объема текста и отсутствие ошибок будут служить показателем эффективности работы.
Упражнение № 4.
Предложите ребенку рассказывать стихотворение и одновременно рисовать карандашом вертикальные палочки на листе бумаги.
Другой вариант: подчеркивать букву О и считать удары (взрослый ударяет по столу карандашом через одинаковые интервалы.)
Можно посоветовать и такие игры: «Летает – не летает», «Наоборот», «Найди ошибку в тексте» и д.р. Эти игры требуют определенного волевого напряжения и самоконтроля.
А) В игре «Летает – не летает» взрослый называет слова и поднимает или опускает руки в зависимости от названного предмета. Ребенок должен поднимать руки, если предмет летает, и опускать, если не летает. Предупредите ребенка, что надо быть очень внимательным, так как вы можете его «обмануть».
Б) в игре «Наоборот» нужно отвечать словом и кивком головы. Так, если согласен, надо утвердительно кивать, но при этом говорить «нет». Эта игра очень трудная, поэтому не надо огорчаться, если ребенок не сразу усвоит ее правила.
В) Очень полезны поиски ошибок в текстах. В зависимости от класса определяется содержание текста и характер ошибок, которые должен найти ребенок. Последний принимает на себя роль учителя, и это придает занятиям игровой характер.
Игры на ориентировку в пространстве.
«Слушай команду!» Сначала поставьте ребенка и спросите, что он видит впереди, что слева, что справа, сзади, и только после этого начинайте играть. Ребенок закрывает глаза и идет, выполняя ваши указания: «Шаг вперед, шаг вправо, два шага вперед, шаг влево, руки на пояс, правую руку вперед…» Можете по своему усмотрению менять команды.
Положите на столе знакомые предметы и спросите, что лежит в середине, что слева вверху, слева внизу. После выполнения этого задания дайте картинку с изображениями предметов и попросите назвать, что где нарисовано.
«Художник». Дайте ребенку лист в клетку из школьной тетради. Ребенок рисует по вашей инструкции: «В центре кружок. Слева и справа от него квадраты.
Вниз от кружка через две клеточки треугольник и т.д.». Аналогичное упражнение можно провести с мозаикой.
Учите детей приемам запоминания.
Память позволяет нам сохранять то, что мы приобретаем из практического жизненного опыта и в ходе обучения. Тот, кто быстро запоминает, дольше помнит, легче припоминает, оказывается более приспособленным к жизни, лучше усваивает новые знания. Поэтому и надо с раннего возраста развивать память детей.
Старайтесь развивать все виды памяти: зрительную, слуховую, двигательную.
Для развития памяти не обязательны специальные занятия; используйте любые ситуации, игры, занятия, в которых ребенок должен что-то запомнить, а затем вспомнить. Например, пришли в лес. Оставьте под деревом мячик, а сами продолжайте идти по лесной тропинке. При этом объясните ребенку, по каким признакам будет легче на обратном пути найти оставленный под деревом мяч. После прогулки спросите ребенка, что он увидел по пути в лес и в лесу. Так, предлагая запомнить слова (например: лес, стол, гриб, окно, вода, чашка – … и т.
д.), посоветуйте объединить близкие по каким-нибудь признакам, ситуациям (лес – гриб; стол – чашка; вода – …и т.д.). Это поможет припоминанию, и ребенок в последующих заданиях будет использовать такой прием.
Сделайте осмысленным заучивание стихов, текстов. С этой целью сначала прочитайте текст сами, вслух выделяя интонацией смысловые части. Укажите опорные слова, несущие основной смысл. Если к этому тексту, стихотворению есть иллюстрации, рассмотрите их вместе с ребенком. Используйте составление плана.
В качестве игр и упражнений, развивающих память, можно предложить следующие.
Предложите ребенку рассмотреть картинку, а затем покажите другую и спросите, что изменилось.
Взрослый называет пары слов, связанных по смыслу. Например:
окно – цветок лыжи – холод
чашка – молоко книги – учитель
нога – палец дорога – машина
После этого он поочередно называет первое слово из пары и просит ребенка вспомнить второе слово.
И«Угадай-ка!» Взрослый дает словесное описание какого-то знакомого предмета и просит отгадать. Например: «Маленький пушистый зверек прыгает с дерева на дерево и очень любит орешки».
«С какой ветки детки?» Покажите детям ветки сосны, ели орешника и плоды (шишки, орешки). Дети должны вспомнить и назвать эти деревья.
«Узнай, кто это (что)?». Покажите детям части предмета и спросите, какой это предмет. Например: крыша дома; туловище птицы; морда и хвост собаки.
Не забывайте расширять словарный запас ребенка. Для этого не обязательны специальные занятия. На прогулке, во время совместной уборки и т.п. играйте «в слова»:
– кто больше придумает слов на заданную букву или назовет цветов, зверей;
– предложите ребенку называть слова противоположного значения. Например, вы говорите «большой», а ребенок – «маленький».
– можно называть признаки знакомых предметов. Например: яблоко – большое, круглое, сочное, вкусное.
– можно предложить ребенку закончить предложение.
Например: взрослый начинает: «Зимой холодно, а летом …».
Используйте любую возможность, чтобы расширить сведения об окружающем, уточнить представления ребенка. Старайтесь сделать каждое занятие приятным и интересным, переключайте ребенка с одного вида деятельности на другой (игры слушание музыки, рукоделие).
Помните, что здоровье и общее развитие ребенка во многом зависит от ваших систематических усилий.
Учитель-дефектолог Копчикова Е.И.
»» загрузить в формате PDF
Фото: Рэнди Педерсон
Устойчивое внимание включает в себя способность сохранять концентрацию и внимание в присутствии отвлекающих факторов и других действий. Это включает в себя способность вернуться к занятию, если его прервали, и упорно заниматься утомительной или скучной задачей. Это также может включать в себя процесс обращения к множеству источников информации и возможность выборочно выбирать то, что является наиболее важным для внимания.
Постоянное внимание способствует развитию, поскольку детям старшего возраста, возможно, потребуется иметь возможность посещать занятия в течение более длительных периодов времени для выполнения более сложных задач. Проявление устойчивого внимания обычно усиливается у детей, когда они находят задание особенно интересным или разнообразным. Повышайте устойчивое внимание, следуя многим нашим стратегиям.
1.
Позвольте интересным и стимулирующим заданиям следовать за скучными и обыденными задачами. Вашему ребенку может быть трудно удержать внимание на задачах, которые он считает неинтересными. Ваш ребенок может быть более склонен уделять внимание таким заданиям и выполнять их, когда (а) он может рассчитывать на то, что сделает что-то, что ему нравится, после того, как задание будет выполнено. Это может быть выход на улицу поиграть после того, как домашнее задание закончено, или десерт после того, как он пообедал. Смоделируйте эту стратегию, чтобы помочь вашему ребенку взять на себя большую ответственность и уменьшить конфликты.Например, обсудите, как вы иногда завершаете неинтересную работу по дому перед тем, как заняться чем-нибудь приятным (например, мыть посуду перед тем, как расслабиться).
2. Давая указания, говорите четко и кратко. Не перегружайте ребенка слишком большим количеством слов или указаний и не просите его перефразировать услышанное, когда ему будут предложены новые указания.
Это может помочь вашему ребенку обрабатывать новую или важную информацию и размышлять над ней. Вместо того, чтобы читать лекцию о необходимости носить шляпу и пользоваться солнцезащитным кремом летом, чтобы предотвратить повреждение от солнца, используйте ключевые слова, такие как «шляпа» и «солнцезащитный крем».”
3. Вовлекайте ребенка в занятия, требующие социального взаимодействия и помощи другим. Волонтерская деятельность не только самооценка, она также привлекает внимание вашего ребенка. Практическая волонтерская деятельность, такая как уход за животными в приюте для животных, скаутские группы или очистка окружающей среды, может быть очень положительным опытом для начала, поддержания и поддержания внимания.
4. Предложите ребенку рассказать о компонентах занятий. Попросите ребенка обсудить занятия, которые его привлекают, и используйте их в качестве руководства для выбора последующих занятий и работы на неполный рабочий день.
5. Поощряйте ребенка участвовать в занятиях, требующих от него полного внимания.
Например, в бейсболе пусть они сыграют в кэтчера, питчера или первой базы. Эти позы потребуют от вашего ребенка более внимательного отношения, чем в полевых условиях. В музыке его можно поощрять к игре на инструментах, которые являются постоянной частью группы или оркестра, а не на чем-то вроде тарелок, которые используются редко. Если помочь ребенку осознать разницу во внимании и вовлечь его в действия, требующие более высокого уровня внимания, это может улучшить выбор вашего ребенка по мере его взросления.
6. Используйте конкуренцию, чтобы удерживать внимание. Предложите ребенку увидеть, кто первым полностью выполнит задание. Например, устроите гонку, чтобы узнать, сможет ли он выполнить часть своей домашней работы до того, как вы выполните задание, например, уберите еду после покупки продуктов. Соревнование часто помогает детям сохранять сосредоточенность. Детей, склонных к соревнованиям, можно поощрять к разработке собственных стратегий конкуренции с собой или другими. Попытайтесь привлечь братьев и сестер, друзей или других воспитателей к этим дружеским соревнованиям.
7. Активно ищите технологии, с помощью которых ваш ребенок сможет поддерживать свое внимание в течение продолжительных периодов времени. Когда вы определяете, какие технологии помогают вашему ребенку удерживать внимание, посмотрите, сможете ли вы найти методы их использования для поддержания его / ее академического развития и улучшения чувственного обучения вашего ребенка. Для вашего ребенка очень важно продемонстрировать, что его знания цифровых технологий могут стать подходящей стратегией для обучения.
8. Испытайте ряд технологий, которые могут поддерживать внимание к обучению.Это могут быть такие технологии, как следующие: прослушивание аудиокниг, просмотр DVD о книге, которую читают в школе, использование калькулятора для выполнения домашних заданий по математике или получение i-Phone / iPod Touch с приложением, которое обучает иностранному языку. . Помогите своему ребенку сформулировать, что в технологии помогает ему / ей уделять внимание в течение продолжительных периодов времени; побудите вашего ребенка подумать о том, как он может использовать эти знания для усвоения других материалов.
9. Используйте физическую активность для улучшения химического состава мозга, поддерживающего постоянное внимание.Новые исследования в области нейробиологии показывают, что дети могут лучше и дольше уделять внимание после энергичных физических упражнений. Вы можете побудить своего ребенка заниматься физическими упражнениями перед тем, как делать домашнее задание или готовиться к экзамену. Помогите своему ребенку составить график или проследите, как интенсивные упражнения влияют на его внимание и успеваемость в учебе.
10. Поощряйте ребенка определять занятия и контент, которые привлекают его / ее внимание. Хотя многие дети с проблемами внимания имеют очень ограниченное количество вещей, которые позволяют им сосредоточиться, например, видеоигры, компьютер, телевидение, Legos или занятия с высоким риском, могут быть связанные области, которые будут вызывать пик их интереса на регулярной основе. основание.Работайте со своим ребенком, чтобы расширить его / ее интересы, чтобы, возможно, он начал читать о видеоиграх или скейтбординге, писать свои собственные истории о фантастических персонажах или использовать художественные материалы в новаторской и необычной манере.
«Guitar Hero» и «Dance Dance Revolution» – Игры, такие как «Guitar Hero» и DDR , в которых для успешной игры требуется регулярное повторение заданий, помогут вашему ребенку улучшить устойчивое внимание. навыки и умения.
«Память» и другие карточные игры – Карточные игры, требующие от игрока наблюдения и запоминания того, что было выброшено или держалось в чьей-то руке, могут быть очень хорошей практикой для устойчивого внимания и рабочей памяти.
«Саймон говорит» и «Угадай, кто?» – Действия, требующие повторения или описания, помогают практиковать устойчивое внимание.
Игры, такие как «Найди отличия», в которых представлены две похожие, но немного разные картинки. – Эти игры могут быть полезны, позволяя вашему ребенку практиковаться в использовании систематической стратегии визуального поиска и сохранения концентрации или внимания во время задания.
Пазлы – Увеличение сложности пазла (со 100 до 200 до 1000 деталей) может позволить вашему ребенку попрактиковаться в расширении своего постоянного внимания.
«Где Уолдо?», «Я шпионю» и другие книги по поиску и поиску – Эти книги требуют постоянного и организованного внимания и могут использоваться детьми и родителями совместно.
Сайты и статьи о постоянном вниманииLearningWorks For Kids: главный ресурс с информацией о исполнительных функциях, предлагающий подробное объяснение постоянного внимания, советы для родителей и мероприятия для улучшения этого навыка.
Великие школы: этот сайт предлагает конкретные советы о том, как помочь отчаявшемуся ребенку.
Kids in Power: этот сайт предлагает родителям пять простых способов помочь детям развить навыки концентрации; взглянем!
Книги по устойчивому вниманию Купер-Кан, Джойс, доктор философии и Лори К. Дитцель.
(2008). Поздний, потерянный и неподготовленный: Руководство для родителей по помощи детям с исполнительной функцией. Бетезда, Мэриленд: Дом Вудбайн.[Глава 13]
Кокс, Адам Дж., Доктор философии. (2007). Не забываем о мыслях: понимание и развитие исполнительного контроля – восемь основных умственных способностей, необходимых каждому ребенку для развития. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Книги Пингвинов. [Глава 5]
Доусон, Пег, ред. и Ричард Гуаре, доктор философии. (2009). Умный, но рассеянный. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. [Глава 14]
Фабер, Адель и Элейн Мазлиш. (1999). Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Коллинз.
Ричард, Гейл Дж. И Джилл К. Фахи. (2005). Источник развития исполнительных функций. Ист-Молайн, Иллинойс: Lingua Systems.
| Получайте информацию о классе и полезные советы в Интернете на сайте LearningWorks for Kids д-ра Рэнди Кулмана |
В этот период дети становятся подростками, и дружба со сверстниками становится очень важной в их социальном и эмоциональном развитии.
У них растет чувство независимости, а вместе с ним и растущая уверенность в том, что они могут решать проблемы и, возможно, идти на риск. Они также начинают проявлять способность к самооценке и могут смеяться над собой.
На этом этапе дети будут демонстрировать многие из этих характеристик:
Что могут сделать родители
Эти занятия и предложения могут помочь детям на этом этапе их социального и эмоционального развития:
Помните об этом
В этом возрасте становится очевидным, что дети становятся более независимыми и у них растет интерес к друзьям.Здоровая дружба очень важна для социального развития вашего ребенка, но давление сверстников может стать проблемой. Дети, которые хорошо относятся к себе, могут противостоять негативному давлению со стороны сверстников и делать лучший выбор. По мере увеличения числа их друзей могут возникать социальные конфликты. Родители должны поговорить со своим ребенком о его повседневных делах, чтобы они знали о любых проблемах, которые могут возникнуть у ребенка.
Прочтите о развитии мозга детей 8-10 лет.
Прочтите о физическом развитии детей 8-10 лет.
Держите детей на пути к отличному психическому здоровью.
К восьми годам вашему ребенку уже наступило среднее детство. Он уже не новичок с широко открытыми глазами, он обладает множеством навыков, которые он продолжит развивать, чтобы значительно расширить свои умственные способности в течение следующих нескольких лет. Конкретный операционный период (так его называют), названный швейцарским психологом развития Жаном Пиаже, – это этап, на котором дети начинают применять логику и рассуждения к конкретным событиям.Например, осознание того, что человек может чувствовать усталость, даже если сейчас не ночь, или понимание того, что ночь еще не означает, что человек устал.
Дети также будут сомневаться в конкретных несоответствиях, например, когда им показывают видео, в котором кошка является результатом разведения двух собак. Конкретные операционные дети начинают с уверенностью использовать символы и манипулировать ими в репрезентативной форме (например, понимая, что символ «+» означает сложение, а «x» означает умножение).
Дети больше не зависят от манипулирования объектами, чтобы узнать о них, и демонстрируют огромный рост как в школе, так и вне ее. Несмотря на то, что все еще не хватает способности полностью понимать абстрактные или гипотетические концепции (например, как человек, представляющий «меньшинство», может оказаться в ситуации, когда он будет «большинством»), дети в возрасте от 8 до 10 лет приобретают лучшее понимание широкого спектра умственных действий здесь и сейчас.
Ищете книги и идеи для чтения? Подпишитесь на на нашу рассылку Scholastic Parents.
В течение конкретного операционного периода (7-11 лет) дети овладевают консервативными способностями. Эта способность означает, что они понимают, что определенные свойства объекта останутся прежними, даже если внешние качества изменятся. Например, к 8 годам дети понимают, что если есть две строки по пять пенсов, но одна распределена так, что монеты разнесены дальше друг от друга, то в обеих строках по-прежнему будет одинаковое общее количество пенсов. Задайте тот же вопрос 4-летнему или 5-летнему ребенку, и он ответит, что в разложенном ряду больше.
К 6 или 7 годам дети могут сэкономить как количество (центов выше), так и жидкость (зная, что в высокой тонкой чашке и короткой толстой чашке содержится равное количество). Однако только в течение определенного периода работы один и тот же ребенок сможет сохранять массу (зная, что если вы разобьете глиняный шар на несколько частей, вес будет одинаковым). Затем идет способность экономить область (зная, что 4 Cheezit рядом друг с другом занимают такую же площадь, как четыре Cheezit, разбросанных по подставке для столовых приборов).Последнее, что появилось в сети, – это сохранение объема. Фактически, многие дети не понимают, что глиняный шар, измененный по форме и помещенный в воду, не изменит объем вытесняемой воды, пока им не исполнится 11 или 12 лет.
В течение конкретного операционного периода дети тоже начинают более точно рассуждать. Например, если (во время выполнения задачи по сохранению пенсов) они неправильно посчитают, что разложенный ряд пенсов больше, чем другой ряд, они поймут, что ошиблись при подсчете.Это осознание контрастирует с верой в то, что в одной строке больше просто потому, что она разложена. Вместе с этой способностью приходит понимание идентичности: если ничего не добавляется и не убирается, или если изменяются только поверхностные аспекты ситуации, внутренняя идентичность остается той же самой. Например, 8-летний ребенок понимает, что нанесение белой полосы на черной кошке не превращает ее в скунса. Точно так же этот же ребенок может понять обратимость – что одни операции могут обратить или свести на нет эффекты других.Например, объединение нескольких меньших глиняных шариков полностью изменит эффект разрушения одного большего.
Конкретные операции – это время, когда мозг претерпевает ряд значительных изменений. Информация проходит через нервную систему с большей скоростью, и различные части мозга начинают работать согласованно друг с другом в новых комбинациях. Одним из результатов является то, что дети этого возраста начинают приводить логические аргументы. Таким образом, ваш 8- или 9-летний ребенок нередко говорит: «Разве я не очень долго читал на прошлой неделе? Это означает, что на этой неделе я могу посмотреть фильм, а не читать.«Стратегии решения проблем также увеличиваются в этом возрасте. Теперь дети могут использовать более одной стратегии одновременно, они могут лучше репетировать или предварительно просматривать действия и более точны в выборе стратегии.
Точно так же дети могут понять, что определенные члены множества также являются членами более общего множества. Таким образом, они могут правильно ответить на вопрос: «Есть еще собаки или черные собаки?» потому что они понимают, что один набор может включать другой. Попробуйте приложение Cablink, чтобы помочь вашему ребенку изучить членство в наборах.Сериация также активируется во время конкретных операций. Теперь, вместо того, чтобы использовать случайный метод для систематизации предметов или информации, дети могут использовать согласованные критерии для упорядочивания предметов.
Decentration – еще одна отличительная черта этого этапа. Таким образом, ваш ребенок теперь может более успешно принимать точку зрения другого и рассматривать более одного измерения одновременно, пока соображения остаются конкретными. Он может более эффективно сообщать об объектах, которые слушатель не может видеть, и может думать о том, как его воспринимают другие.Интересный способ развить навыки восприятия перспективы – это оптические иллюзии. Кроме того, ваш ребенок может понимать более сложные действия, например, когда человек чувствует одно, а действует другим. Эти навыки также можно увидеть в способностях повышенного внимания. То есть дети этого возраста начинают понимать, что можно смотреть на одну вещь (например, картинку), а думать о другом. Посмотрите это видео, в котором показано, как поиск одного предмета (уделение внимания) ограничивает вашу способность искать (обращать внимание) на что-то еще.В результате они узнают, что могут переключать и фокусировать свое внимание с большим контролем, чем раньше.
Таким образом, в возрасте от 8 до 10 лет дети учатся мысленно комбинировать, разделять, упорядочивать и преобразовывать предметы и действия. Они учатся сохранять массу и площадь, многие также учатся сохранять объем. Их способность применять логику и разум увеличивается, равно как и их способность сосредотачивать внимание. Они могут рассматривать несколько точек зрения и применять различные продуманные стратегии.И хотя они продолжают бороться с пониманием абстрактных или гипотетических концепций, дети этого возраста могут применять умственные операции к конкретным проблемам, объектам и событиям.
Что такое синдром дефицита внимания / гиперактивности?
СДВГ (широко известный как СДВ) – это поведенческое расстройство. В основном это дети, которые не могут сконцентрироваться, чрезмерно активны или и то, и другое.Американская психиатрическая ассоциация называет разные типы «невнимательным» и «гиперактивно-импульсивным». Некоторые дети с синдромом дефицита внимания постоянно не справляются с заданиями, легко отвлекаются и, кажется, не слушают. Другие постоянно ерзают и корчатся и не могут дождаться своей очереди. У других есть проблемы обоих типов.
Не пугайтесь, если такое поведение покажется вам знакомым: ваш ребенок может время от времени перевозбуждаться или теряться в собственных мыслях – это нормальное преходящее настроение для любого ребенка.Ребенок с СДВГ будет чаще проявлять невнимательность или неистовство (хотя, если у него нет серьезного случая, вы не сможете выделить его из группы детей, смотрящих телевизор). Его инвалидность будет мешать ему в школе, дома или в социальных сетях.
СДВГ является спорным по двум причинам: исследователи не уверены, что именно вызывает его, а педиатры, семейные врачи, другие медицинские эксперты и родители, как правило, имеют твердое мнение об использовании лекарств для лечения этого заболевания у детей.
Насколько распространен СДВГ и почему он развивается у детей?
По данным Национального института психического здоровья, СДВГ поражает от 4 до 12 процентов детей в США. Признаки обычно появляются в возрасте до 7 лет. Исследования показывают, что СДВГ диагностируется чаще у мальчиков, чем у девочек, и часто в семейном анамнезе есть другие мужчины с этим заболеванием.
Мальчикам может ставиться диагноз чаще, чем девочкам, потому что они, как правило, мешают учебе в школе и привлекают внимание учителей и родителей.Девочек реже заметят, потому что СДВГ обычно проявляется в плохой успеваемости и меньше в гиперактивном поведении.
Большинство исследователей и экспертов по СДВГ считают, что это расстройство имеет неврологическую основу. Исследователи изучают возможность того, что эти дети унаследуют физическую неспособность регулировать уровни нейромедиаторов (веществ, передающих сигналы в мозг), таких как дофамин.
Менее правдоподобные объяснения включают злоупотребление наркотиками или алкоголем со стороны матери во время беременности или психологическую травму в раннем возрасте ребенка.Но эти гипотезы не учитывают подавляющее большинство детей с СДВГ, матери которых не употребляли вредных веществ и которые не пережили трудные времена в младенчестве и младенчестве.
Исследование 2007 года, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, указывает на возможные физические изменения в мозге, которые могут способствовать развитию СДВГ. В исследовании ученые использовали магнитно-резонансную томографию для измерения толщины коры головного мозга у детей с СДВГ и без них.(Кора головного мозга – это рассуждающая часть мозга, которая использует органы чувств для управления движениями тела.) Отслеживая изменения за 15 лет, ученые обнаружили, что у детей с СДВГ кора головного мозга достигала пика толщины на три года позже, чем у детей без СДВГ – открытие. это показало замедленное, а не ненормальное развитие. Исследовательская группа также обнаружила, что у детей с СДВГ моторная кора головного мозга созрела раньше. Ученые пришли к выводу, что эти различия могут объяснить некоторую нервозность и беспокойство, характерные для детей с СДВГ.
Меньшинство медицинских экспертов утверждают, что диагноз СДВГ чрезмерно используется для детей, которым просто трудно приспособиться к структуре классной жизни. Если вы являетесь родителем такого ребенка, вашему ребенку может не потребоваться медицинское лечение. Эксперты говорят, что вам просто нужно проявить больше терпения и взять на себя ответственность за создание правильной среды, в которой ваш ребенок будет процветать в школе.
Каковы симптомы?
Чтобы диагностировать СДВГ по невнимательности, у вашего ребенка должны проявляться шесть из следующих симптомов в течение как минимум шести месяцев:
Чтобы получить диагноз СДВГ с гиперактивно-импульсивной активностью, у вашего ребенка в течение как минимум шести месяцев должны проявляться как минимум шесть из следующих симптомов:
Для того, чтобы ваш врач диагностировал СДВГ, ваш ребенок должен начать проявлять эти симптомы к 7 годам, а поведение должно иметь место более чем в одной ситуации (например, в школе и дома).Кроме того, трудности вашего ребенка должны быть достаточно серьезными, чтобы серьезно повредить его социальному взаимодействию или успеваемости. И, конечно же, симптомы не должны быть связаны с физическими проблемами, такими как потеря слуха или плохое зрение.
Когда мне следует обращаться за помощью?
Запишитесь на прием к педиатру, если невнимательное или импульсивное поведение вашего ребенка становится частым, серьезным или начинает влиять на его способность ладить дома или в школе. Если его учитель говорит вам, что есть проблема – ваш ребенок не может завершить проект на полпути или постоянно срывает уроки – вы захотите продолжить, но не думайте, что это означает СДВГ.Физическая или эмоциональная проблема может лишать его способности сосредотачиваться или возбуждать. Или у него может быть нарушение обучаемости, такое как дислексия или расстройство нервного развития, из-за которого ему трудно запоминать вещи или овладевать языком. (Однако многие дети с СДВГ также неспособны к обучению.) Ваш педиатр может предварительно выявить такие проблемы и направить вас к тому, кто тщательно оценит состояние вашего ребенка.
Что будет делать мой педиатр?
Она проведет медицинский осмотр вашего ребенка и изучит ваш медицинский и социальный анамнез.Она может спросить вас о вашей беременности, других членах семьи, которым был поставлен диагноз СДВГ, и о любых эмоциональных трудностях, которые пережил ваш ребенок.
Ваш врач может назначить проверку зрения и слуха вашего ребенка, чтобы исключить эти физические проблемы. Она может также заказать тест на IQ; СДВГ не влияет напрямую на IQ, поэтому ребенок с ним будет иметь IQ в нормальном диапазоне (если только СДВГ не имеет экологической причины, такой как отравление свинцом). Но результат теста может быть полезен в свете результатов тестов на память, умение решать проблемы и умение слушать.Ваш врач, скорее всего, направит вас к детскому психологу, который проведет ряд тестов в дополнение к оценке IQ. Одним из них может быть «непрерывный тест производительности», который оценивает продолжительность концентрации внимания, заставляя вашего ребенка выполнять скучно повторяющиеся задачи на компьютере. Психолог также попросит вас или учителя вашего ребенка заполнить одну из многих форм с рейтинговой шкалой, в которой представлены такие вопросы, как «Как часто ваш ребенок уделяет внимание в классе?» и попросите поставить числовую оценку по пятибалльной шкале между «никогда» и «всегда».«
Кроме того, ваш педиатр или психолог оценит вашего ребенка на предмет поведения, связанного с СДВГ. Любой из них может захотеть попросить учителя вашего ребенка написать письмо с описанием поведения, которое он наблюдал, поскольку даже ребенок, который большую часть времени теряется в облаках, может сосредоточиться во время посещения офиса.
Вместе ваш педиатр и детский психолог (или другой специалист в области психического здоровья) могут поставить окончательный диагноз.
Какие варианты лечения?
Их три: семейная терапия, поведенческая терапия и лекарства.С помощью семейной терапии или «обучения родителей» вы можете больше узнать о СДВГ и скорректировать свои ожидания в отношении своего ребенка. Вы также можете научиться справляться со своим разочарованием и последовательно и позитивно воспитывать детей. Поведенческая терапия может научить вас структурировать ситуации дома и в школе, чтобы ваш ребенок не стал излишне возбужденным или отвлекаться.
Некоторые медицинские эксперты считают, что семейного консультирования и поведенческой терапии достаточно для лечения СДВГ, в то время как другие считают, что расстройство можно контролировать только с помощью лекарств.Лекарства, отпускаемые по рецепту, успокаивают многих детей с СДВГ, а также улучшают их способность сосредотачиваться. Если лекарство входит в план лечения вашего ребенка, вам придется поработать с педиатром или психиатром вашего ребенка, чтобы подобрать правильную дозировку.
По иронии судьбы, наиболее часто назначаемыми лекарствами являются стимуляторы, включая метилфенидат (более известный под его торговой маркой, риталин) и декстроамфетамин (декседрин). Но в настоящее время предпочтительным лекарством от СДВГ является аддерал, амфетамин; у него может быть меньше побочных эффектов, чем у риталина, а его формула с медленным высвобождением означает, что детям не нужно принимать вторую дозу, пока они в школе.
9 февраля 2005 г. FDA выпустило рекомендации для общественного здравоохранения по Adderall после решения Канады приостановить продажи препарата из соображений безопасности. Канадские официальные лица, изучавшие информацию о безопасности производителей, обнаружили 20 международных сообщений о внезапной смерти и 12 случаев инсульта (которые не были результатом неправильного использования) у пациентов, принимавших препарат. Позже в том же году канадские чиновники разрешили Adderall вернуться на рынок после того, как предупредительные надписи были пересмотрены, чтобы отразить проблемы безопасности.
В мае 2007 года FDA предписало производителям всех лекарств от СДВГ, таких как Adderall, Dexedrine или Ritalin, включать в свои продукты руководство по лекарствам. Руководство предупреждает о риске сердечно-сосудистых осложнений и психиатрических проблем, таких как слышимость голоса и паранойя, у пациентов, у которых они не были в анамнезе. Пациентам или родителям детей, принимающим эти препараты, следует поговорить со своими врачами, прежде чем изменить или прекратить лечение.
Затем, 29 сентября 2005 года, FDA выпустило рекомендацию по атомоксетину (Strattera), не стимулирующему СДВГ лекарству, предупреждая о «повышенном риске суицидальных мыслей» у детей и подростков, принимающих этот препарат.
Исследователи считают, что эти лекарства помогают регулировать уровень нейромедиаторов в мозге. Побочные эффекты могут включать потерю аппетита, боли в желудке, бессонницу и учащенное сердцебиение. Некоторые исследования показывают, что длительное употребление стимуляторов у детей может быть связано с замедлением роста. В обзоре 22 клинических испытаний, представленных на собрании педиатрических академических обществ в 2006 году, исследователи сообщили, что препараты от синдрома дефицита внимания и гиперактивности, такие как риталин, действительно значительно подавляют рост у детей.
Ваш врач должен внимательно следить за вашим ребенком, если он прописывает эти лекарства.
По оценкам Американской психологической ассоциации, от 70 до 80 процентов детей с СДВГ реагируют на лекарства, увеличивая продолжительность концентрации внимания и лучше контролируя импульсивное поведение. Однако стимуляторы могут вызывать привыкание и, кажется, приносят меньше пользы взрослым, чем детям, поэтому вы можете подумать о своем долгосрочном плане; некоторые родители используют лекарства для удовлетворения насущных потребностей, но видят в поведенческой терапии ключ к более плавному пути для своих детей по мере их взросления.
Что касается обучения вашего ребенка в школе, вы должны знать, что он имеет право на услуги специального образования. Согласно федеральному закону, государственные школы должны оценивать детей с СДВГ, чтобы определить их конкретные потребности, а затем предпринимать разумные усилия для удовлетворения этих потребностей.
И последнее, о чем следует помнить, это то, что СДВГ – относительно новый термин, и в последние годы это состояние привлекло много внимания средств массовой информации. Исследователи все еще пытаются определить наилучшие способы лечения, и по мере появления в прессе новых исследований ваши друзья и семья могут сообщить вам, что вам следует делать.Лучшее решение для естественного замешательства и беспокойства – это тесное сотрудничество со своим врачом и терапевтом вашего ребенка, сосредоточение внимания на решениях, которые кажутся эффективными для вашего ребенка.
Что я могу сделать?
Дети в возрасте от 6 до 12 лет сталкиваются с новыми проблемами, когда они начинают формальное обучение и начинают участвовать во внеклассных мероприятиях, таких как спорт и музыка. Как родитель вы можете помочь своему ребенку добиться успеха, предприняв шаги, чтобы держать его сосредоточенным и развивать его самодисциплину.Вот как:
Что я должен сказать своему ребенку?
Во-первых, что он физически здоров – здоров и силен. Достаточно пойти к врачу и проверить свой слух, зрение и интеллект, чтобы кого-то сбить с толку.
Во-вторых, скажите своему ребенку, что ему действительно сложно оставаться внимательным или неподвижным.Для него это не будет новостью, но теперь вы можете объяснить, почему: у него есть проблема под названием СДВГ, которая мешает.
Скажите ему, что означает СДВГ, и объясните все слова, которые он не понимает. Точно укажите, какой у него тип расстройства, связав его с поведением, которое он узнает («Вы знаете, как вы забываете слушать, когда я говорю с вами?»). Убедитесь, что он понимает, что нужно изменить некоторые из его поступков, а не его как личность. Сообщите ему хорошие новости о том, что вы нашли способ помочь ему сосредоточиться или сохранять спокойствие.
Затем расскажите ребенку, что впереди: поездки к терапевту или новому врачу, прием лекарства или и то, и другое. Поощряйте его высказать свое беспокойство по поводу всего этого, чтобы вы могли его успокоить. Вы также можете поговорить с ним о том, как его опыт в классе может измениться; его учитель может предложить дополнительное руководство или переместить его в другое место.
Наконец, поговорите с ребенком о том, что вы делаете дома. Возможно, вы планируете использовать таблицу, чтобы направлять его по распорядку сна, от «Надень пижаму» до «Выключите прикроватный свет».«Или, может быть, вы поручите ему несколько простых задач, например, причесать собаку. Заверьте его, что большинство вещей в доме останется прежним – и что ваша любовь неизменна. Дайте ему знать, что вы будете его партнером. в изучении того, какие методы работают с его СДВГ.
Ссылки
Синдром дефицита внимания и гиперактивности, Scientific American , Russell A. Barkley, сентябрь 1998 г.
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью, Национальный институт психического здоровья, публикация NIH No.96-3572, напечатано в 1994 г., перепечатано в 1996 г.
A.D.D. Книга: Новое понимание, новые подходы к воспитанию ребенка , Уильям Сирс, Литтл Браун и Ко. 1998
Заявление FDA по Adderall, 9 февраля 2005 г. http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/2005/ucm108411.htm
Консультации Министерства здравоохранения Канады по Adderall, 9 февраля 2005 г. http://www.hc-sc.gc.ca/ahc-asc/media/advisories-avis/_2005/2005_01-eng.php
Детская больница Бостона. Детская больница Бостона представлена на Ежегодном собрании педиатрических академических обществ 2006 года. http://www.childrenshospital.org/newsroom/Site1339/mainpageS1339P1sublevel213.html
Национальный институт психического здоровья. Какие лекарства используются для лечения СДВГ? http://www.nimh.nih.gov/health/publications/mental-health-medications/what-medications-are-used-to-treat-adhd.shtml
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.Предупреждения о безопасности медицинских изделий для людей. Strattera (атомоксетин), сентябрь 2005 г. http://www.fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm152628.htm
Представьте себе, что вы живете внутри видеоигра, в которой все идет сразу. Каждое изображение, звук и ощущение отвлекают. Для ребенка с СДВГ обычный день проходит примерно так.И это многое объясняет о том, как они воспринимают мир.
Дети с СДВГ обычно имеют нарушение таких функций, как концентрация, память, контроль над импульсами, скорость обработки информации и неспособность следовать указаниям.
«Хорошие новости … – это , что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку с СДВГ улучшить свои навыки концентрации».
Если вы являетесь родителем ребенка с СДВ или СДВГ, это, скорее всего, звучит слишком знакомо.На протяжении многих лет вы, вероятно, с трудом выполняли домашние задания со своим ребенком и пытались (и безуспешно) заставляли его выполнять определенные задачи, такие как уборка своей комнаты или завершение работы во дворе. И не раз вы, вероятно, чувствовали себя полностью истощенными их энергией и кажущейся неспособностью сосредоточиться.
Хорошая новость в том, что – это то, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку с СДВГ улучшить свои навыки концентрации.
В течение многих лет считалось, что каждый из нас родился с обильным запасом клеток мозга, но мы не могли производить дополнительные клетки или вносить изменения в то, как они функционируют.Совсем недавно нейробиологи обнаружили наличие так называемой нейропластичности , которая позволяет мозгу фактически выращивать дополнительные клетки или изменять функцию существующих клеток.
Удивительно, но когнитивные упражнения приводят к желаемым изменениям в том, как работает мозг и как он выглядит . Для родителей это означает, что теперь вы можете работать со своим ребенком, чтобы помочь улучшить его симптомы СДВГ.
Подумайте об этом так: что вы делаете, когда хотите накачать мышцы? Вы тренируетесь на силу и выносливость.Упражнения для мозга в основном работают по тому же принципу. Это способ помочь вашему ребенку развить концентрацию и выносливость, чтобы укрепить его способность концентрироваться, обрабатывать свои эмоции и управлять ими.
Как детский психолог и отец сына с СДВГ, я разработал множество упражнений, которые помогают детям с СДВГ улучшить свою концентрацию. Ключ в том, чтобы представить их как игры, в которые детям и родителям интересно делать вместе.
Вот несколько простых упражнений для начала.Выполняя эти упражнения вместе, не забывайте подкреплять себя похвалой и ободрением. Записывайте прогресс (обычно это будет включать, насколько быстро ваш ребенок может выполнить задание или как долго он может продолжать задание).
Родителям нравится эта игра, потому что она улучшает память и последовательность, а также внимание и концентрацию. И детям это нравится, потому что это динамично и весело.
Во-первых, вам понадобится небольшая стопка разных монет, картонный лист, чтобы закрыть их, а также секундомер или таймер (для вашего телефона доступно множество бесплатных приложений для таймера).Выберите пять монет из стопки (в этом примере мы скажем три пенни и два никеля) и поместите их в последовательность.
Теперь скажите своему ребенку: «Посмотрите внимательно на монеты, разложенные на столе».
Затем накройте монеты картоном. Запустите таймер, а затем попросите их сделать тот же узор, используя монеты из стопки. Когда они будут закончены, отметьте время таймером и снимите картонную крышку.
Запишите время, необходимое им для завершения выкройки, и верны ли они.Если ваш ребенок не справляется с заданием правильно, попросите его продолжать попытки, пока он не сможет это сделать.
Вы можете увеличивать сложность шаблонов по мере продвижения и включать пенни, пятак, десять центов, четвертинки и полдоллара. Вы увидите, как чем больше ребенок играет, тем выше его концентрация и последовательность, что является большой наградой для вас обоих.
Сочетание простых техник релаксации, таких как глубокое дыхание, с позитивными визуальными образами помогает мозгу улучшать или изучать новые навыки.Например, исследования показывают, что если человек мысленно тренирует свой удар в гольф, мозг фактически записывает воображаемые испытания так же, как если бы они были настоящими испытаниями, что приводит к улучшению игры в гольф.
Другими словами, дети с СДВГ могут представить себе, что они уделяют внимание в классе или справляются с поддразниванием, что может изменить их поведение в школе. Вы и ваш ребенок можете использовать свое творчество и попробовать.
Примером этой техники может быть попытка ребенка сесть на стул, не двигаясь.Родитель определяет, как долго ребенок может это делать. Повторная практика в течение нескольких недель покажет улучшение. Благодаря этой активности нейронные связи между мозгом и телом укрепляются, обеспечивая улучшенный самоконтроль.
Звучит просто, но это отличные инструменты для детей с СДВГ. Кроссворды улучшают внимание к словам и способность определять последовательность. Аналогичным образом, головоломки с картинками, в которых ваш младший ребенок должен искать «неправильные» изображения на картинке или искать труднодоступные предметы, также улучшают внимание и концентрацию.
Детские игры, такие как «Саймон», – отличные идеи для улучшения памяти и концентрации внимания. Они быстрые и веселые.
Память мотивирует ребенка запоминать расположение квадратов с картинками, а Саймон помогает им запоминать последовательности визуальных и слуховых стимулов. Многократная игра позволяет тренировать мозговые цепи, что укрепляет связи и, таким образом, улучшает функции.
Кроме того, существует бесчисленное количество бесплатных онлайн-игр, которые также улучшают концентрацию внимания или память.Вы можете найти эти игры на таких сайтах, как PBS Kids, Fun Brain и Mr. Nussbaum.
Для детей старшего возраста и подростков ознакомьтесь с когнитивными упражнениями, предлагаемыми Lumosity.
Существуют различные версии на выбор, в зависимости от возраста вашего ребенка и его предпочтений. В эти игры можно играть на различных платформах видеоигр, включая Xbox, Wii и другие. Вам также необходимо приобрести танцевальный коврик, который идет в комплекте с вашей системой.
Эти игры улучшают концентрацию, скорость обработки, планирование, последовательность действий и моторную интеграцию. В качестве дополнительного бонуса они также могут быть хорошей формой аэробных упражнений.
Чтобы играть в эти игры, все, что вам нужно, – это хороший сборник рассказов и хорошее воображение. Вы можете просто прочитать рассказ и дать ребенку тест по его содержанию. Или вы можете прочитать параграф или два из рассказа, а затем попросить ребенка придумать, что, по его мнению, может произойти дальше.
Предоставьте рекомендации, чтобы содержание было связано с исходной историей. Затем вы можете добавить свой взгляд на то, что происходит после того, как ваш ребенок скажет, что, по его мнению, произойдет дальше. Если возможно, продолжайте торговать взад и вперед и посмотрите, что у вас получится.
Эти игры помогают улучшить рабочую память и концентрацию. Также они могут помочь в развитии логики и чувства юмора.
В Интернете вы можете бесплатно найти лабиринты, соответствующие возрасту вашего ребенка.Один сайт, на котором они есть, – это KrazyDad Mazes. Начните с легких и двигайтесь вперед. Следите за скоростью и ошибками. Конечно, не забывайте хвалить улучшение результатов.
Лабиринтыотлично подходят для концентрации, планирования, упорядочивания, скорости обработки и визуально-моторной интеграции.
Логические игры очень хороши для детей с СДВГ или нарушениями обучаемости, потому что они помогают наращивать мышцу мозга, о которой мы говорили, как и все эти упражнения. Существуют игры-лабиринты (например, Perplexus), в которых игроки должны маневрировать маленьким шариком, например, вокруг сложных препятствий внутри прозрачного шара.Вы можете варьировать задачи, чтобы создать множество игр.
Вы когда-нибудь играли с одним из них в детстве? Я делал это в детстве и в подростковом возрасте, и мне это очень понравилось. По сути, это деревянное весло, к которому с помощью резиновой ленты прикреплен резиновый мяч. Оборудование должно быть легко найти в магазине игрушек или аптеке.
Лучше всего начать с подпрыгивания мяча вниз, а когда вы освоите это, переключитесь на подпрыгивание вверх. Следите за тем, как долго ваш ребенок может удерживать мяч в воздухе.Поощряйте увеличение количества времени. Детям постарше вы можете поговорить о том, что нужно сделать, чтобы установить рекорд, чтобы их мотивировать.
Выполняя эти упражнения для мозга, работайте вместе со своим ребенком, выступая в качестве его тренера. Поощряйте их и отслеживайте их прогресс по мере их улучшения. Совместная работа – беспроигрышное решение, потому что она также укрепляет ваши отношения с ребенком.
Давай, повеселись. Выполняйте упражнения вместе с ребенком.И кто знает, возможно, вы обнаружите, что , ваш мозг будет работать немного быстрее и умнее!
Эти предложения даны в качестве дополнения к медицинскому и / или психологическому лечению, проводимому под руководством врача или психолога. Они увеличивают пользу от лечения, но сами по себе не устранят серьезные симптомы у ребенка, которому был точно поставлен диагноз СДВГ.
Материалы по теме:
8 советов для родителей детей с СДВГ
6 упражнений для тренировки мозга для детей и подростков
К тому времени, когда исследование экранного времени становится доступным для общественности, оно часто оформляется в черно-белых тонах: правила, устанавливающие строгие временные рамки, или новостные сообщения с заголовками типа «Экраны – плохо для детей?»
На самом деле, однако, исследования экранного времени не были окончательными, в основном из-за отсутствия на сегодняшний день сильных продольных исследований.Сейчас ситуация начинает меняться, поскольку психологи и другие эксперты по развитию детей все глубже и детальнее смотрят на то, как дети и подростки используют планшеты, телефоны и другие экраны. В настоящее время исследователи уделяют пристальное внимание типам контента, который дети потребляют с помощью цифровых устройств. Они смотрят на среду, которая окружает экранное время, включая воспитание детей и социально-экономический статус. И они готовы к долгому пути, строя новые лонгитюдные исследования, которые помогут ответить на сложные вопросы о детях, подростках и экранах.
В частности, они изучают как потенциальные преимущества экранов – если их можно использовать в качестве обучающих инструментов, так и потенциальные недостатки физического и психического здоровья.
На появившейся картинке видно, что самые маленькие дети плохо учатся с помощью экранов. По мере взросления дети могут узнавать значимую информацию с экранов, но повсеместное распространение цифровых устройств также означает, что дети могут легко проводить слишком много времени, ведя сидячий образ жизни. Тем не менее, полное воздержание от развлекательного экранного времени может иметь неприятные последствия для детей старшего возраста и подростков.
Между тем остается много вопросов о том, сколько экранного времени – это слишком много, и о последствиях различных типов действий, связанных с экранами.
«Как психологам для нас действительно важно иметь научно обоснованные доказательства того, что мы рекомендуем. Мы еще не достигли этого, – говорит Джерри Линн Хогг, доктор философии, медиа-психолог из Университета Филдинга. «У нас есть идеи, но проблема в том, что технологии становятся все более сложными и повсеместными.”
Во всей шумихе популярных СМИ и научных дебатах по поводу экранного времени легко забыть, как быстро развивались эти проблемы: iPhone первого поколения был представлен всего 13 лет назад, в 2007 году, в том же году Netflix представила потоковые сервисы. IPad только что исполнилось 10 лет. Конечно, телевидение и видеоигры существуют уже несколько десятилетий, но они никогда не были такими мобильными и доступными.
На фоне этих быстрых изменений профессиональные организации, такие как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Американская академия педиатрии (AAP), выступили с рекомендациями.AAP призывает вообще не использовать экранное время для детей до 18–24 месяцев, за исключением видеочатов, и говорит, что дети в возрасте от 2 до 5 лет должны иметь час или меньше экранного времени в день. Он также разработал План использования семейных медиа для детей старшего возраста, в котором родители и дети оговаривают ограничения и границы использования экрана. В своих рекомендациях по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей младшего возраста ВОЗ также рекомендует не использовать экраны для детей младше 2 лет и менее часа в день для детей от 2 до 5 лет.
Однако некоторые критики утверждают, что большая часть исследований, подтверждающих рекомендации, носит корреляционный, перекрестный характер или основывается на самоотчетах, хотя есть и лонгитюдные исследования. И не во всех исследованиях проводится эффективное различие между разными типами экранного времени. Многие исследования объединяют все экранное время в одну категорию, хотя кажется маловероятным, что видеочат с бабушкой, например, будет иметь много общего с игрой в «Grand Theft Auto V».
Изолировать эффекты экранов от всего остального опыта, с которым сталкиваются дети, также является сложной задачей.Было бы действительно сложно провести долгосрочное рандомизированное исследование, в котором детям назначали разное количество экранного времени каждый день, а затем отслеживали их продолжительность жизни для измерения результатов благополучия. Представьте себе выражение лица родителей, когда они говорят, что их ребенку нужно будет смотреть телевизор по шесть часов в день или что он вообще никогда не сможет смотреть экран.
Ясно одно: многие родители часто не устанавливают ограничения по времени у экрана, рекомендованные руководством.Например, исследование, проведенное экономистом Вэйвэем Ченом, доктором философии из Международного университета Флориды, показало, что по состоянию на 2014 год дети в возрасте 2 лет и младше в Соединенных Штатах в среднем проводили у экрана 3 часа 3 минуты в день по сравнению с 1 часом. – 19 минут в день в 1997 году. У детей от трех до пяти лет в среднем за этот период времени у экранов было 2 часа 28 минут в день ( JAMA Pediatrics , Vol. 173, No. 4, 2019 ).
Качественные исследования указывают на несколько причин широкого использования экранов.Один опрос 133 родителей детей дошкольного возраста, проведенный, например, профессором диетологии Университета Рутгерса Кэрол Берд-Бредбеннер, доктором философии, показал, что многие родители сообщили об отсутствии доступных альтернативных развлечений для своих детей. Другие ссылались на такие факторы, как их собственное истощение, необходимость заниматься домашними делами и плохую погоду из-за лишнего экранного времени ( Journal of Nutrition Education and Behavior , Vol. 47, No. 4, 2015).
Однако исследования выявили доказательства в пользу ограничения экранного времени для младенцев и маленьких детей.Одно продолжительное исследование с участием 2441 матери и ребенка, проведенное под руководством психолога из Университета Калгари Шери Мэдиган, доктора философии, показало, что большее количество времени в неделю, проведенное за экранами в возрасте 24 и 36 месяцев, было связано с более низкими показателями скрининговых тестов на поведенческие, когнитивные и социальные аспекты. развитие через 36 месяцев ( JAMA Pediatrics , Vol. 173, No. 3, 2019). Противоположной ассоциации (более слабое развитие, ведущее к большему количеству экранного времени) не наблюдалось, что позволяет предположить, что связь не связана с тем, что родители полагаются на экранное время, чтобы справиться с трудным ребенком.Напротив, чрезмерное экранное время, казалось, предшествовало трудностям в развитии.
Несмотря на опасения экспертов, средства массовой информации для младенцев и детей ясельного возраста присутствуют на рынке в течение многих лет, часто с обещаниями стимулирования и обучения; видеоролики «Малыш Эйнштейн» являются одним из ярких примеров. Но есть убедительные доказательства того, что экраны не являются эффективным средством обучения для младенцев и малышей, и они могут вытеснить виды личного общения, которые на самом деле помогают маленьким детям учиться. Обзор 2005 года, проведенный психологом развития Дэниелом Андерсоном, доктором философии, ныне почетным профессором Массачусетского университета в Амхерсте, показал, что просмотр телевидения неизменно не учит детей в возрасте 2 лет и младше такому же общению, как живое общение ( American Behavioral Scientist , Vol. .48, № 5, 2005). Этот «дефицит видео» проявлялся в простых имитационных задачах, в изучении языка и эмоциональном обучении.
«Основная закономерность, которая была обнаружена в десятках исследований, заключается в том, что дети лучше учатся от человека, который находится с ними лицом к лицу, чем от человека на экране, даже если это один и тот же человек, который делает одно и то же. », – говорит Джорджин Трозет, доктор философии, психолог из Университета Вандербильта.
Совсем недавно исследователи, такие как Troseth, пытаются понять, почему этот пробел в обучении экрану возникает у малышей.То, что малыши изо всех сил стараются учиться на видео, кажется не воспринимаемым, говорит Тросет, а концептуальным: до тех пор, пока им не исполнится около трех лет, дети, кажется, рассматривают видео как не имеющее отношения к реальной жизни. В многочисленных исследованиях, когда малыши показывали видео, на котором экспериментатор прячет игрушку в соседней комнате, ужасно не находят эту игрушку в реальной комнате сразу же после этого. Однако в одном исследовании, в соавторстве с Troseth, малыши, которые наблюдали, как игрушка скрывается на экране, замаскированном под окно, намного лучше находили игрушку, чем малыши, которые видели игрушку, скрытую на обычном экране ( Child Development , Vol.69, № 4, 1998 г.). «Когда им сказали, что они смотрят через окно, они были готовы принять информацию», – говорит Тросет. «Когда они смотрят по телевизору, кажется, что они думают:« Ты меня не обманешь, я знаю, что это неправда »».
Хотя рекомендации по экранному времени для самых маленьких теперь делают исключения для видеочата, данные также свидетельствуют о том, что малыши находят этот способ общения сбивающим с толку и что им сложно понять смысл видеочата, если им не помогает физически присутствующий взрослый.В одном исследовании, проведенном Тросет и ее коллегами, например, двухлетним детям было поручено либо посмотреть заранее записанное видео, предназначенное для обучения их новым словам, либо участвовать в сеансе видеочата для изучения слов с экспериментатором. В половине случаев родители ребенка просто сидели с ребенком. В другой половине родители следовали указаниям экспериментатора, моделируя взаимодействия с видеоэкраном. Живой видеочат удерживал внимание детей лучше, чем предварительно записанное видео, но только дети, родители которых участвовали вместе с ними, могли выучить новые слова с экрана ( Journal of Experimental Child Psychology , Vol.166, 2018).
С другой стороны, дети от трех до пяти лет немного более сообразительны. С первых дней существования «Улицы Сезам» исследования показали, что эта возрастная группа может учиться у медленно работающих, тщательно продуманных детских медиа. Например, в тестах на навыки предварительного чтения, такие как распознавание алфавита и звуки букв, дети, которых случайным образом назначали для просмотра 20-серийного показа шоу на грамотность «Super Why!» превзошли детей, которым было поручено смотреть научно-образовательный сериал, согласно исследованию 171 дошкольника, проведенному Деборой Николс, доктором философии, директором детской медиа-лаборатории в Университете Пердью ( International Journal for Cross-Disciplinary Subjects in Education , Vol. .6, № 1, 2015). Дети из низкого социально-экономического положения обычно добивались большего успеха, чем дети из самых богатых семей, возможно, потому, что более привилегированные дети уже были подвержены большему повышению грамотности, чем группа из менее благополучных.
Образовательный потенциал телевидения не ограничивается академическими навыками: исследование шоу PBS «Соседство Дэниела Тайгера», проведенное исследователем СМИ Техасского технологического университета Эриком Расмуссеном, доктором философии, показало, что дети, которых случайным образом назначали для просмотра программы, демонстрировали большее распознавание эмоций. , сочувствие и самоэффективность – если эти дети также прибыли из домов, где родители постоянно говорили со своими детьми о просмотре телепередач ( Journal of Children and Media , Vol.10, No 4, 2016). Как и в случае с малышами, дошкольники, похоже, извлекают выгоду из совместного просмотра их СМИ взрослыми.
Совместное просмотрение может показаться высокой платой для родителей, которые отчаянно пытаются использовать экранное время своего ребенка, чтобы приготовить ужин или собрать завтрашний обед, но это не обязательно должна быть работа на полную ставку, говорит Хогг. Скорее, она рекомендует родителям стремиться к тому, чтобы поддерживать у ребенка экранное время, сначала просматривая с ними несколько эпизодов и обсуждая содержание, а затем отступая и проверяя, как ребенок знакомится с тем, как работают медиа.
По мере взросления дети получают доступ к большему количеству экранов с более разнообразным контентом через телевидение, видеоигры и социальные сети. Отчет, опубликованный в октябре 2019 года некоммерческой организацией Common Sense Media, показал, что дети в возрасте от 8 до 12 лет в Соединенных Штатах теперь используют экраны для развлечений в среднем 4 часа 44 минуты в день и от 13 до 18 лет. годовалые дети находятся на экранах в среднем 7 часов 22 минуты каждый день ( The Common Sense Census: Media Use by Tweens and Teens , 2019).Эти числа не учитывают время при использовании экранов для учебы или домашнего задания.
ДанныеCommon Sense Media также показывают существенное неравенство в использовании средств массовой информации в зависимости от социально-экономического статуса: дети от 8 до 12 лет из семей с высоким доходом используют на 1 час, на 50 минут меньше средств массовой информации каждый день, чем дети того же возраста из семей с низким доходом. . Подростки показывают похожий разрыв. Предыдущее исследование показало, что увеличение времени на экране в более бедных семьях может быть попыткой родителей защитить своих детей; исследования, проведенные во многих странах, показали, что беспокойство родителей по поводу безопасности соседей и реальной безопасности соседей связано с большим количеством экранного времени и меньшей физической активностью.Например, исследователи здоровья Валери Карсон, доктор философии из Университета Альберты, и Ян Янссен, доктор философии из Королевского университета в Кингстоне, Онтарио, обнаружили, что дети, жившие в районах с наиболее серьезными социальными и физическими расстройствами (такими как преступность, граффити) и активность банд) была на 40–60% выше вероятности частого использования экрана ( International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity , Vol. 9, No. 66, 2012). У семей с более высоким доходом также может быть больше альтернатив экранному времени в виде внеклассных занятий и безопасных зон отдыха.
Как и в случае с маленькими детьми, есть причины для беспокойства по поводу большого количества экранного времени в подростковом и подростковом возрасте. Корреляционные исследования показали, что дети в возрасте от 8 до 11 лет, которые превышают рекомендованное экранное время, имеют более низкие оценки когнитивных функций, при этом соблюдение рекомендаций объясняет примерно пятую часть общей дисперсии в оценках когнитивных функций ( The Lancet Child & Adolescent Health , Vol. 2, № 11, 2018). Сочетание экранного времени и недосыпания также было связано с повышенной импульсивностью в той же возрастной группе ( Pediatrics , Vol.144, No 3, 2019).
Эти исследования не предназначались для выявления причинно-следственных связей, говорит Гэри Голдфилд, доктор философии, психолог из Оттавского университета, соавтор обоих исследований. Возможно, чрезмерная импульсивность или проблемы с познанием приводят к тому, что экранное время увеличивается. Тем не менее, в многочисленных исследованиях Голдфилд и его команда неизменно находили наилучшие результаты в области психического здоровья и когнитивных функций у подростков, которые занимаются физической активностью один час в день, спят от восьми до 10 часов в день и используют экраны менее двух часов в день.
Исследователи также обнаружили связь между экранным временем и различными последствиями для здоровья подростков, хотя, опять же, установить точные причинно-следственные связи сложно. Согласно систематическому обзору обзоров, опубликованных психологом Университетского колледжа Лондона (UCL) Неза Стиглик, доктором наук, и Расселом Винером, доктором философии, профессором здоровья подростков в UCL, наиболее прочная связь между экраном и ожирением, а также временем экрана и депрессивными симптомами. ( BMJ Open , Том 9, No.1, 2019). Большинство исследований ожирения было сосредоточено на просмотре телевидения и показало, что больше времени, проведенного за просмотром телевизора, было связано с более высоким индексом массы тела или составом жировых отложений. Многочисленные исследования также показали, что использование экрана более двух часов в день коррелировало с симптомами депрессии. Авторы обзора обнаружили умеренные доказательства связи экранного времени с более низким качеством жизни, более высоким потреблением калорий и менее здоровым питанием. Доказательства связи экранного времени с другими проблемами, такими как проблемы с поведением, беспокойство, плохое самочувствие и самооценка, были слабыми, и исследования этих результатов дали неоднозначные результаты.
Исследование, проведенное психологами Эми Орбен, доктором философии из Кембриджского университета, и Эндрю Пшибилски, доктором философии из Оксфордского университета, показало, что экранное время измеряется дневниками использования времени (в отличие от ретроспективных самоотчетов, которые многие исследования) в целом не оказали заметного воздействия на психологическое благополучие подростков, согласно национальным репрезентативным наборам данных в Соединенных Штатах, Великобритании и Ирландии ( Psychological Science , Vol.30, No 5, 2019). Но другие исследования указывают на сложную взаимосвязь между экранным временем и благополучием. Например, исследование, проведенное врачом Пьером-Андре Мишо, доктором медицины, из Института социальной и профилактической медицины в Лозанне, Швейцария, обнаружило U-образную взаимосвязь между использованием Интернета и психическим и физическим здоровьем подростков, так что умеренные пользователи были лучший вариант ( Pediatrics , Vol. 127, No. 2, 2011).
«Многое зависит от того, как дети используют медиа, насколько их родители следят за их использованием, сколько времени они проводят и что именно они смотрят и используют», – говорит Виктор Страсбургер, доктор медицины, педиатр и заслуженный профессор. в Медицинской школе Университета Нью-Мексико.
К счастью, новый набор продольных данных может помочь пролить свет на некоторые нерешенные вопросы о подростках и экранном времени. В 2015 году Национальные институты здравоохранения начали финансировать исследование когнитивного развития мозга подростков (ABCD) – крупнейшее в истории лонгитюдное исследование мозга и поведенческого развития подростков в Соединенных Штатах. Было набрано более 10 000 детей в возрасте от 9 до 10 лет, и их сопровождают до раннего возраста.Данные экранного времени входят в число собираемой информации, и исследователи уже используют первую волну: исследования познания и импульсивности Голдфилда основывались на данных ABCD. «Мы очень рады этой базе данных, – говорит он.
Между тем, некоторые эксперты рекомендуют внимательный подход к СМИ. Простой запрет экранов может иметь неприятные последствия, говорит Джон Лассер, доктор философии, психолог из Техасского государственного университета и соавтор, вместе с Майком Бруксом, доктором философии, книги 2018 года “Поколение технологий: воспитание сбалансированных детей в мире гиперсвязи”.”
«Для детей важно развивать способность к саморегулированию, – говорит Лассер, – и родители, которые пытаются контролировать экранное время на микроуровне, могут непреднамеренно помешать этому саморегулированию».
Лассер и Брукс включают в свою книгу инструмент под названием «Семейная оценка экранного времени», или FAST, который члены семьи могут использовать, чтобы оценить свои чувства относительно экранного времени – свои и друг друга. Этот инструмент похож на семейный план использования мультимедиа AAP, в котором родители и дети в возрасте от 5 лет и старше согласовывают ограничения и границы использования экрана.
Наконец, родители должны продолжать совместное просмотрение медиа со своими детьми. По словам Страсбургера, поддержание открытой линии связи со СМИ помогает защитить детей, когда они неизбежно сталкиваются с контентом, к просмотру которого не готовы. Здоровые, беспристрастные отношения со СМИ также облегчают соблюдение границ, когда это необходимо.
«Рекомендация номер один, которую мы даем родителям, – это проводить время с детьми, – говорит Лассер. «Это просто, это хорошее воспитание и способствует здоровым отношениям.”
Более 80 удивительных проприоцептивных действий, которые обеспечивают мощный и длительный проприоцептивный ввод. Эти простые идеи можно быстро использовать, чтобы успокоить, сосредоточиться, насторожиться.
Как OT и мама, проприоцептивные действия – мой любимый тип сенсорной информации, потому что их можно использовать, чтобы помочь успокоить, сосредоточить внимание или даже предупредить ребенка. Проприоцептивный ввод настолько мощный и удивительный! Но этот размер не подходит для всех ситуаций.Вы можете удивиться, узнав, что существуют разные типы проприоцептивных действий, которые могут иметь разные эффекты, и когда вы узнаете, что они из себя представляют и когда их предлагать … ну, это может изменить правила игры в поведении, внимании и внимании вашего ребенка. способность спать!
Отчасти проприоцептивная активность удивительна тем, что некоторые из них можно использовать быстро, в крайнем случае, и для них не требуются специальные игрушки или оборудование. Это означает, что их можно использовать где угодно: в торговом центре, в школе или во время игрового свидания.Позвольте мне сказать вам, что я имею в виду…
Несколько недель назад я был волонтером в воскресной школе нашей церкви. В то утро распорядок дня немного отличался от того, к чему привыкли дети, из-за особого события. Я сразу заметил, что маленький мальчик (который, как я знал, имеет некоторые потребности в сенсорной обработке) не мог сидеть и даже расхаживал по комнате, несмотря на просьбы сесть с другими детьми. Кому-нибудь это знакомо?
Когда класс перешел в другую комнату, чтобы раскрашивать картинки, он стал совсем глупым, выбегал через двери и, ну, не слушал.Другой учитель пытался помочь ему остаться в классе, когда я спросил, могу ли я попробовать. Этот милый маленький мальчик знаком со мной, но не знает меня так хорошо. Я немедленно подошел к нему и сказал: “Как насчет того, чтобы избавиться от глупцов?”
Он даже не взглянул на меня, но я предположил, что он дал мне разрешение, поскольку не протестовал. Я крепко обхватываю его запястья руками (уже давая некоторый проприоцептивный сигнал). Он, похоже, не возражал, поэтому я продолжал твердо трясти его руками, напевая глупую песню: «Мы вытряхнем твои глупости!» Через 3 секунды он посмотрел на меня большими глазами и широко улыбнулся.
В тот момент я знал, что проприоцептивный ввод – это именно то, что ему нужно. Затем я произвел компрессию суставов прямо на его руки (я расскажу об этом подробнее через несколько минут). Это заняло около 2 минут, и угадайте, что произошло дальше?
Он последовал моей просьбе вернуться в комнату, сел на пол с другими детьми и не бегал в течение следующих 30 минут, прежде чем его мама пришла за ним! Вот почему я ОБОЖАЮ проприоцепцию, я не шучу, когда говорю, что она мощная.
В этом посте мы собираемся погрузиться во все виды проприоцептивной активности. Идеи бесконечны, и как только вы узнаете, что искать, вы будете поражены тем, насколько легко их предложить вашему ребенку или добавить в его сенсорную диету. А если вам интересно, нужно ли вам беспокоиться о сенсорных «проблемах» вашего ребенка, узнайте, как узнать, нуждается ли ваш ребенок в сенсорной терапии. А теперь давайте поговорим о том, что на самом деле такое проприоцепция…
Нам нужно прояснить это, потому что большинство людей никогда не слышали об этом 7-м чувстве.Черт возьми, проверка орфографии даже не распознает это слово! Понимание того, как это работает, является важным ключом к пониманию того, почему это помогает вашему ребенку или даже почему они его ищут.
Проще говоря, проприоцепция – это способность нашего тела знать, где оно находится в любой момент времени (иначе называемое телесным осознанием). И так же, как мы видим через рецепторы, называемые нашими глазами, с помощью проприоцепции мы знаем, где находится наше тело, благодаря рецепторам, которые проходят через все наши мышцы и суставы. Наше зрение стимулируется ярким светом или движущимися объектами, а проприоцепция стимулируется давлением на рецепторы по всему нашему телу.Каждый раз, когда мы протискиваемся в ограниченном пространстве, обнимаем кого-то или подпрыгиваем, мы получаем проприоцептивную информацию.
Наша проприоцептивная система помогает нам ходить по комнате, не натыкаясь на что-либо, подниматься в тренажерный зал в джунглях или держать карандаш, чтобы писать. Мы должны знать, где находится каждая часть нашего тела и как быстро туда добраться, чтобы иметь возможность делать что угодно. Проприоцепция играет в этом ОГРОМНУЮ роль, и ее развитие, очевидно, важно для всех детей.
Проприоцепция очень важна для детей, у которых есть сенсорные потребности, потому что – единственное чувство, которое успокаивает и помогает улучшить концентрацию внимания почти во всех сферах. при правильном использовании. Подавляющему большинству детей нравится проприоцептивная реакция, и многие ищут ее. И даже если у вашего ребенка нет особых «сенсорных потребностей», проприоцептивная активность может быть полезной, чтобы помочь ему успокоиться, когда он расстроен, или расслабиться перед сном.
Ваш ребенок может получить особую пользу от проприоцептивных действий, если они попадают в одну из двух категорий:
Первый ищет и тоже самый распространенный. Поиск означает, что ваш ребенок часто пытается получить более проприоцептивную информацию. Как будто их тела не могут насытиться этим. Иногда детей, которые любят такой способ взаимодействия, могут назвать гиперактивными. И они в некотором роде гиперактивны, поскольку пытаются удовлетворить свои сенсорные потребности.Узнайте больше о том, как справиться с гиперактивностью у детей.
Давайте уточним: дети, которые ищут проприоцепцию, часто могут:
* Займите место в бесплатных 3 секретах от экспертов, чтобы успокоить и сосредоточить внимание вашего ребенка с помощью сенсорных действий. То, что вы узнаете, может изменить все, вы также получите бесплатную рабочую тетрадь и контрольный список! *
Второй называется низкой регистрацией, он встречается реже, но вполне возможен. Низкая регистрация или недостаточная реакция означает, что сенсорный ввод, в данном случае от проприоцептивной системы, не регистрируется. Как будто мозг выключил выключатель. Давайте посмотрим на некоторые признаки низкой проприоцептивной регистрации:
Если у вашего ребенка есть несколько признаков, перечисленных выше в любой из категорий, тогда действия, нацеленные на проприоцептивную информацию, будут удовлетворять его потребности и полностью способствовать его развитию.
Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.
Проприоцептивные действия можно продумать и распределить по различным категориям, на некоторые из которых ваш ребенок может реагировать, а на некоторые – нет. И, когда я говорю «ответить», я хочу, чтобы вы вспомнили маленького мальчика из воскресной школы. Его улыбка, зрительный контакт, а затем и способность следовать указаниям были четкими индикаторами того, что он «реагировал» на проприоцептивный ввод.Что касается вашего ребенка, возможно, он смог сосредоточиться, чтобы закончить домашнее задание или легко усидеть за ужином.
Имейте в виду, что, хотя большинство детей ищут или, по крайней мере, получают удовольствие от проприоцептивных действий в целом, некоторые из них могут им не нравиться. Вам никогда не нужно форсировать какую-либо сенсорную активность или ввод. Многие из этих действий дают сигнал различным органам чувств, например, объятия или лазание. Объятия также дают сигнал для тактильной системы, а лазание также требует большой активности вестибулярного аппарата.Если вашему ребенку не нравится или не требуется какой-либо из этих сенсорных входов, он, вероятно, не захочет участвовать в этом занятии. И это нормально!
Во-первых, я хочу показать вам самые основные и, возможно, самые простые проприоцептивные действия. Эти упражнения можно использовать, чтобы предупредить, успокоить и улучшить концентрацию и внимание вашего ребенка , но также возможно, что они могут свести ребенка с ума. Иногда прыжки на кровати могут стать действительно глупыми и неконтролируемыми.Это сделает что угодно, только не успокаивает, и, вероятно, это не то, к чему вы стремитесь.
Если вы хотите успокоить или улучшить внимание, вы можете немного структурировать занятия, хотя это не всегда необходимо. Я бы попробовал эти стратегии, если вы заметили, что какая-либо из проприоцептивных активностей завершается, а не прекращается:
1. Спойте ритмичную песню, например «Муравьи маршируют один за другим…» или какую-нибудь другую песню с ровным ритмом, пока ваш ребенок прыгает или топает ногами.Прыжки, в частности, могут действительно стимулировать некоторых детей.
2. Назовите цель деятельности. Вместо того, чтобы говорить: «Иди беги по дому», скажи: «Ты можешь бегать к качелям и обратно?»
Теперь, когда мы это прояснили, давайте посмотрим на эти мощные проприоцептивные активности:
«Тяжелая работа» означает именно то, что следует из названия. Эти занятия требуют, чтобы наши дети активно использовали свои мышцы, чтобы толкать, тянуть, поднимать или переносить тяжелые предметы. Когда мы используем наши мышцы таким образом, это создает сопротивление и давление и непреднамеренно включает эти проприоцептивные рецепторы в мышцах и суставах.
Ниже я перечислил некоторые из наиболее распространенных занятий, многие из которых являются делами по дому, которые часто происходят в семейной жизни. Однако возможности безграничны, я не могу перечислить их все.
Позвольте мне рассказать вам об этой уникальной возможности, которая произошла в моем доме на днях…
Я рылся в детских шкафах и вытаскивал слишком маленькую одежду.У меня была большая куча одежды посреди комнаты. Когда я заканчивал, в комнату вошел мой 5-летний искатель проприоцепции, идеальное время! Я мог бы заставить его держать для меня большой мешок для мусора, пока я поднимал и сбрасывал одежду, но вместо этого я попросил его сделать тяжелую работу по складыванию одежды в сумку, пока я открывал ее. Конечно, это заняло на пару минут больше, но для него это был способ получить быстрый и мощный проприоцептивный ввод.
Когда вы начнете думать о такой тяжелой работе, вы удивитесь, как часто появляется такая возможность! Вот несколько идей, которые могут вас вдохновить:
Действия с глубоким давлением часто пассивны и вызывают множество успокаивающих ощущений.Их часто используют, когда ребенку сложно сидеть на месте или переходить к другим занятиям. Но не все дети принимают такие занятия. Глубокое давление также обеспечивает много тактильных ощущений, и, если ваш ребенок чувствителен к этому, глубокое давление может быть для него не очень хорошей стратегией. Они вам сообщат!
Если вы не уверены, что вашему ребенку понравятся эти занятия, вы можете поэкспериментировать, просто накинув на него много одеял или попробовав положить ему на колени какой-нибудь тяжелый предмет.Если им это нравится, вы можете инвестировать (или сделать) некоторые из взвешенных предметов, указанных ниже. Я поделился партнерскими ссылками на некоторые из моих любимых версий ниже:
* Учтите, что утяжеленные жилеты, подушечки для колен и игрушки будут полезны только в течение примерно 20 минут, после чего организм привыкает к весу.Тем не менее, ночью можно использовать утяжеленное одеяло.
1. Любые занятия из приведенного выше списка можно использовать так часто или мало, как кажется, что они нужны вашему ребенку. Если вы не уверены, когда вашему ребенку «нужны» эти занятия, я настоятельно рекомендую прочитать, что такое сенсорная диета. Тем, кто любит диету, они кажутся не слишком приятными, но они могут быть довольно простыми и даже изменить жизнь.У меня также есть шаблон сенсорной диеты, которому вы можете следовать, и который дает вам все тонкости, когда выбирать, какие виды деятельности. Есть даже бесплатный шаблон для печати, который вы тоже можете заполучить!
2. Эти проприоцептивные упражнения будут работать для детей любого возраста, но вам, возможно, придется скорректировать их, чтобы они соответствовали развитию вашего ребенка. Например, восьмилетний ребенок может толкать тележку, пока вы находитесь в продуктовом магазине, а ваш двухлетний ребенок может использовать дома тележку с парой тяжелых банок.
3.Ваш ребенок активно контролирует около половины перечисленных выше действий. То есть они решают, как долго и тяжело бежать, сколько раз прыгать на кровати или сколько ящиков они могут поднять. Это идеальный вариант, потому что они определяют, какой уровень вкладов является наилучшим для их нужд, и знают это лучше, чем кто-либо. Однако некоторые из этих действий дают пассивную проприоцептивную информацию , например, компрессионные сжатия суставов, объятия или массаж. Это тоже может быть хорошо и может быть необходимо, как и в случае с 5-летним мальчиком, которому я помогал в церкви, но вы должны следить за сигналами, что ваш ребенок не испытывает дискомфорта или вам не нравится то, что вы вводите. предложение.
Вы многому научились: что такое проприоцепция, почему она важна, как узнать, ищет ли ее ребенок. Кроме того, у вас есть тонны вдохновения в более чем 80 различных занятиях, которые вносят личный вклад.
Наконец, у меня есть для вас еще один подарок, мы любим их за вашим детским столом.