15.01.1974| alexxlab| 0 Comment

Зарядка для старшей группы: УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ | Материал по теме:

Содержание

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ | Материал по теме:

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 1.

1. И.п.: основная стойка, наклонить голову вперед, вернуться в исходное положение.

2. И.п.: ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Вынести руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, вернуться в исходное положение. (5 раз).

3. И.п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, положить руки на колени, вернуться в исходное положение. (5 раз).

4. И.п.: ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вернуться в исходное положение. (5 раз).

5. И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой (2-3 раза).

6. Ходьба на месте с высоким поднимание колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 2.

  1. И.п.: основная стойка. 1. – поднять плечи, 2. – вернуться в и.п. (8 раз). Сначала медленный темп, – быстрый.
  2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. – наклон вперед, коснуться руками пола – выдох, 2. – вернуться в и.п. – вдох (8 раз).
  3. И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1. – оставить ногу вперед на носок, 2. – поставить ногу вперед на носок, 3. – поставить ногу вперед на носок, 4. – вернуться в и.п. Повторить действия другой ногой. Темп быстрый. Индивидуальные указания и поощрения.
  4. И.п.: основная стойка. Прыжки на месте на двух ногах, руки на поясе (10 прыжков).
  5. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на плечах. 1.-свести локти перед грудью, 2.-вернуться на и.п., 3. – отвести локти максимально назад, 4.-вернуться в и.п.
  6. Ходьба на месте на носочках (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 3.

  1. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговое движение головой. Повторить 5 раз. Указания детям: «Резких движений головой не делать».
  2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам. 1-4 – круговые движения локтями вперед, 5-8 – круговые движения локтями назад (6 раз). Указания детям: «Спина должна быть прямой».
  3. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-4-круговые движения туловищем в левую сторону, 5-8 – круговые движения туловищем в правую сторону (6 раз). Указания детям: «Ноги от пола не отрывайте».
  4. И.п.: стоя, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вперед – назад (10 раз).
  5. Ходьба на месте на носочках (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 4.

  1. И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1.- отводить руки назад – вниз до сведения лопаток – вдох, 2.-вернуться в и.п. – выдох (8 раз). Указания детям «Плечи не поднимайте».
  2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. 1. – руки за голову, 2. – 3. – пружинящие наклоны вправо. 4. – вернуться в и.п. Повторить движения в левую сторону (4 раза).
  3. И.п.: основная стойка. 1.- согнутую в колене ногу поднять вверх, одновременно резкое движение обеих рук назад – хлопок. 2. – вернуться в и.п. Повторить движение другой ногой (5 раз).
  4. И.п.: Присесть, руки опущены, касаются пальцами ног. 1-4 – медленно подняться, встать на носки, руки через стороны вверх, соединить ладошки. 5-8 – медленно опускаться на всю стопу, руки через стороны вниз (8 раз).
  5. И.п.: стоя, ноги вместе, руки на плечах. Прыжки вокруг себя.
  6. Ходьба на месте с высоким поднимание колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ

КОМПЛЕКС № 5.

  1. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Повернуть голову направо. Вернуться в и.п. Повернуть голову налево. Вернуться в и.п. По 3 раза в каждую сторону. Указания детям: «Не делайте резких движений головой».
  2. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки развести в стороны, помахать всей рукой и кистью руки. Спрятать руки за спину (5 раз).
  3. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, опустить голову, обхватить голову руками. Вернуться в и.п. (5 раз).
  4. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 8-10 подпрыгиваний на месте.
  5. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на плечах. Поднять правую ногу и вытянуть правую руку вперед ладошкой вверх, улыбнуться. Вернуться в и.п. те же движения повторить левой рукой и ногой. Вернуться в и.п. Повторить 3 раза.
  6. Ходьба на месте с высоким поднимание колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 6.

  1. И.п.: стоя на четвереньках, голова прямо. 1-4-приставным шагом двигаться вперед. 5-8-приставным шагом двигаться назад. Повторить 4 раза. Темп умеренный.
  2. И.п.: лежа на спине, ноги опущены, руки вдоль туловища1-поднять ноги, 2-развести ноги в стороны, 3-свести ноги вместе, 4-вернуться в и.п. Повторить 6 раз.
  3. И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени. 1-упор рук сзади, 2-4 –поворот сидя, переступая ногами, на 180 градусов, 5-7 – поворот, 8-вернуться в и. п.
  4. И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди. 1-перекатиться на правый бок, 2-вернуться в и.п., 3-перекатиться на левый бок, 4-вернуться в и.п. (4 раза).
  5. И.п.: сидя на полу, ноги вместе, руки в упоре сзади. 1-поднять правую ногу, пошевелить пальцами стопы, 2-вернуться в и.п., 3-4 – поднять левую ногу, пошевелить пальцами стопы. Повторить по 4 раза каждой ногой.
  6. Ходьба на месте с высоким поднимание колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 7.

  1. И.п.: лежа на спине, руки на полу над головой. 1-повернуться на правый бок, руки скрестить на груди, 2-вернуться в и.п., 3-4-повернуться на левый бок, руки скрестить на груди. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
  2. И.п.: сидя, упор рук сзади, правая (левая) нога согнута в колене, поднята, носочек оттянут. 1 – 7- вращательные движения стопой правой (левой) ноги. 8-вернуться в и.п. (3 раза).
  3. И.п.: лежа на спине, ноги вместе, руки за головой. Поднять обе ноги и в воздухе нарисовать кто что захочет. Повторить 3 раза.
  4. И.п.: сидя, упор рук сзади. 1-3 – поднять таз, 4- вернуться в и.п. повторить 8 раз.
  5. И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1-поднять ногу, 2- согнуть ее в колене, 3-выпрямить ногу, 4-вернуться в и.п. Повторить другой ногой. Повторить 4 раза каждой ногой.
  6. Ходьба на месте с высоким поднимание колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 8.

  1. И.п.: основная стойка. 1-отставляя вправо правую ногу, наклониться вперед и задеть пальцами рук пальцы ног, 2-вернуться в и.п., 3-4-то же к другой ноге, отставляя влево левую ногу, наклониться вперед, задеть пальцами рук пальцы ног. Повторить по 4 раза каждой ногой.
  2. И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1-поднять ногу, 2-согнуть её в колене, 3- выпрямить ногу, 4- вернуться в и.п. Повторить 4 раза каждой ногой.
  3. И.п.: сидя, ноги прямые вместе, руки упор сзади. 1-2-поднять таз и бедра, прогнуться в спине, 3-4 – вернуться в и. п. Повторить 7 раз.
  4. И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1- повернуться на живот, 2-вернкться в и.п. Повторить 8 раз.
  5. И.п.: сидя, ноги врозь, руки за спиной. Руки, согнутые в локтях перед грудью. Подуть на руки. На счет 1-2 – вдох, на счет 1-2-3-4 – выдох. Вернуться в и.п. Повторить 7 раз.
  6. Ходьба на месте на носочках (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 9.

  1. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-4 – медленно поднимать руки через стороны вверх, одновременно выполняя круговые движения кистями обеих рук, 5-8 – медленно опускать прямые руки вниз, одновременно выполняя круговые движения кистями рук. Повторить 7 раз.
  2. И.п.: стоя на коленях, руки вверх. 1-2 – сесть на пятки с глубоким наклоном вперед, одновременно опуская руки, отвести их назад.  3-4 – вернуться в и.п. Повторить 6 раз.
  3. И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены. 1 – ноги врозь, руки вверх с хлопком над головой, 2-вернуться в и. п. 10 прыжков.
  4. И.п.: сидя на полу, ноги вперед, руки в упоре сзади. 1-2 – поднять прямые ноги вверх, 3- опустить правую ногу, 4 – опустить левую ногу. Повторить 8 раз.
  5. И.п.: стоя на коленях, руки опущены. 1-2-сесть на пол справа, обхватить себя руками, 3-4 – вернуться в и.п. Повторить 4 раза.
  6. Ходьба на месте с высоким поднимание колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 10.

  1. И.п.: основная стойка, руки на пояс. 1-2- плавно отвести правую руку в сторону, одновременно правую ногу выставить вперед на носок, 3-4 – вернуться в и.п. Повторить движения левой рукой и левой ногой. Повторить 5 раз.
  2. И.п.: стоя на коленях и ладошках, голова приподнята. 1-2- выгнуть спину, опустить голову, 3-4 – вернуться в и.п. Повторить 6 раз.
  3. И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую ногу и в воздухе нарисовать ногой солнышко. Поднять левую ногу и в воздухе нарисовать ногой солнышко. Повторить 3 раза каждой ногой.
  4. И.п.: основная стойка, руки на пояс. 1-поднять правую прямую ногу вперед, 2-махом отвести правую ногу назад, 3-снова поднять вперед правую ногу, 4-вернуться в и.п. Повторить действие другой ногой. Повторить 4 раза каждой ногой.
  5. И.п.: основная стойка, руки на пояс. 20 прыжков на левой ноге, 20 прыжков на правой ноге.
  6. Ходьба на месте на носочках (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 11.

  1. И.п.: основная стойка. 1 – наклонить голову вправо, руки на пояс, 2-вернуться в и.п., 3-наклонить голову влево, 4-вернуться в и.п.
  2. И.п.: стоя, ноги шире плеч, руки вверх. 1-наклон вперед, коснуться руками пяток внутренней стороны, 2-вернуться в и.п. Повторить 7 раз.
  3. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам. 1-4-круговые движения локтями вперед. 5-8 – круговые движения локтями назад. Повторить 8 раз.
  4. И.п.: стоя, ноги врозь, руки на поясе. Рывки прямыми руками назад 5 раз – пауза. Повторить 5 раз.
  5. И.п.: основная стойка, руки опущены, кисти сжаты в кулаки. 1-2 –с силой поднять руки вверх, разжать кулаки, 3-4 – вернуться в и.п. Повторить 10 раз.
  6. Ходьба на месте с высоким подниманием колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 12.

1. И.п.: основная стойка, наклонить голову вперед, вернуться в исходное положение.

2. И.п.: ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Вынести руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, вернуться в исходное положение. (5 раз).

3. И.п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, положить руки на колени, вернуться в исходное положение. (5 раз).

4. И.п.: ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вернуться в исходное положение. (5 раз).

5. И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой (2-3 раза).

6. Ходьба на месте с высоким подниманием колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 13.

  1. И.п.: основная стойка. 1-руки в стороны, 2-руки вперед, 3-руки в стороны, 4-вернуться в и.п. Повторить 8 раз.
  2. И.п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1-3-резкие повороты вправо, 4-вернуться в и.п. Повторить движения в каждую сторону. Повторить 6 раз.
  3. И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1-3- присесть, разводя колени в стороны; спина прямая, 4 – вернуться в и.п. Повторить 8 раз.
  4. И.п.: лежа на спине. 1-3-поднятые вверх ноги поочередно сгибать и разгибать («велосипед»), 4-вернуться в и.п.
  5. И.п.: лежа на животе, руки под подбородок. 1-2- поднять голову и верхнюю часть туловища, руки вытянуть вперед-вверх, прогнуться. 3-4-вернуться в и.п. Повторить 8 раз.
  6. Бег на месте с высоким подниманием колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 14.

  1. И.п.: основная стойка. 1. – поднять плечи, 2. – вернуться в и.п. (8 раз). Сначала медленный темп, – быстрый.
  2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. – наклон вперед, коснуться руками пола – выдох, 2. – вернуться в и.п. – вдох (8 раз).
  3. И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1. – оставить ногу вперед на носок, 2. – поставить ногу вперед на носок, 3. – поставить ногу вперед на носок, 4. – вернуться в и.п. Повторить действия другой ногой. Темп быстрый. Индивидуальные указания и поощрения.
  4. И.п.: основная стойка. Прыжки на месте на двух ногах, руки на поясе (10 прыжков).
  5. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на плечах. 1.-свести локти перед грудью, 2.-вернуться на и.п., 3. – отвести локти максимально назад, 4.-вернуться в и.п.
  6. Ходьба на месте на носочках (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 15.

  1. И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1-поворот вправо, левая рука на правое плечо, правая рука за спину, 2-вернуться в и. п., 3-4-повторить движения в другую сторону. Повторить 5 раз.
  2. И.п.: основная стойка. Прыжки на двух ногах, ноги скрестно – ноги врозь. Положение рук разное: на поясе, внизу. Повторить 4 раза по 5 прыжков.
  3. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. 1-2-наклон вперед со взмахом рук назад, не опуская голову; одновременно работать пальцами рук, 3-4- вернуться в и.п. Повторить 8 раз.
  4. И.п.: основная стойка, руки за спину. 1-присесть на носках, с прямой спиной, разводя колени, 2-упор руками, выпрямить ноги, голову опустить, 3- присесть, руки вперед, 4 – вернуться в и.п. Повторить 8 раз.
  5. И.п.: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1-поднять прямые ноги вверх, руки в стороны, 2-развести ноги в стороны, 3-ноги вверх, 4-вернуться в и.п.
  6. Ходьба на месте с высоким подниманием колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 16.

  1. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговое движение головой. Повторить 5 раз. Указания детям: «Резких движений головой не делать».
  2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам. 1-4 – круговые движения локтями вперед, 5-8 – круговые движения локтями назад (6 раз). Указания детям: «Спина должна быть прямой».
  3. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-4-круговые движения туловищем в левую сторону, 5-8 – круговые движения туловищем в правую сторону (6 раз). Указания детям: «Ноги от пола не отрывайте».
  4. И.п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1- сесть на пол справа, не помогая руками, 2- руки в стороны, 3-руки на пояс, 4-вернуться в и.п.
  5. И.п.: стоя, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вперед – назад (10 раз).
  6. Ходьба на месте на носочках (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 17.

  1. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1-2-поворот вправо, руки вверх, пальцы рук сжать в кулаки, 3-4-вернуться в и. п. Повторить движения в левую сторону. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
  2. И.п.: основная стойка, руки к плечам, локти в стороны. 1- свести локти пред грудью – выдох, 2-вернуться в и.п. – вдох, 3-локти отвести назад до сведения лопаток, 4-вернуться в и.п. Повторить 6 раз.
  3. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1-поворот вправо, руки за спину – выдох, 2-вернуться в и.п. – вдох, 3-поворот влево, руки за спину – выдох, 4-вернуться в и.п.
  4. И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1-поднять согнутую в колене ногу, 2-отвести ногу в сторону, 3-снова колено вперед, 4-вернуться в и.п. Повторить действия другой ногой. Повторить по 4 раза каждой ногой.
  5. И.п.: основная стойка. 1-поднимая руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки, 2-опустить руки на плечи, локти поднять вверх, 3-поднять руки вверх, посмотреть на них, 4-вернуться в и.п.
  6. Ходьба на месте с высоким подниманием колен (20 секунд).

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕЙ ГРУППЫ.

КОМПЛЕКС № 18.

  1. И.п.: основная стойка. 1-повернуть голову вправо, 2- повернуть голову влево, 3-поднять голову вверх, 4-опустить голову вниз. Повторить 4 раза.
  2. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. 1-3-поднять руки за голову, одновременно пружинящие наклоны вправо (влево). 4- вернуться в и.п. Повторить движения в другую сторону. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
  3. И.п.: основная стойка. 1-поднять согнутую ногу, носок оттянуть, 2-3-постоять с закрытыми глазами, сохраняя равновесие, 3-вернуться в и.п. Повторить движения другой ногой. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
  4. И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1-поднять ногу, 2-согнуть её в колене, 3- выпрямить ногу, 4- вернуться в и.п. Повторить 4 раза каждой ногой.
  5. И.п.: стоя, ноги вместе, руки на плечах. Прыжки вокруг себя.
  6. Ходьба на месте на носочках (20 секунд).

Беседа для детей старшей группы «На зарядку

муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 393 Красноармейского района Волгограда»

(МОУ Детский сад № 393)

адрес: 400080, Россия, г. Волгоград, пр-кт им. Столетова, 51а, телефон, факс: 65-06-06

ИНН 3448033036 КПП 344801001 ОГРН 1043400534935

Беседа для детей старшей группы «На зарядку – становись!»

Подготовил: воспитатель Лунёва Валентина Савельевна

высшей квалификационной категории

Волгоград

Цель: Воспитание здорового образа жизни

Задачи: Расширить и обобщить представления детей о значимости утренней зарядки и режима дня. Активизировать познавательную деятельность детей. Воспитывать положительное отношение к здоровому образу жизни. Снятие зрительного напряжения, развивать память, речь, мышление.

Ход

Воспитатель: «Здравствуйте, дорогие ребята! Поговорим сегодня об утренней зарядке и режиме дня. Начнем с зарядки. Давайте подумаем, какую пользу приносит утренняя зарядка».

Дети: «Мы становимся здоровыми»

Воспитатель: «Верно! Она прогоняет сон, дарит нам бодрое и хорошее настроение, укрепляет мышцы, закаляет наше здоровье. Итак, давайте еще раз вспомним, какую пользу приносит зарядка».

Дети: «Укрепляет здоровье, разогревает мышцы»

Воспитатель: «Верно! Она укрепляет здоровье, активизирует работу всех внутренних органов, воспитывает волю (ведь зарядку нужно делать каждый день), учит нас правильно рассчитывать время, помогает включиться в дневной ритм. Знаете ли вы, что в древности люди ценили физические упражнения и утреннюю зарядку?

Дети:

«Нет»

Воспитатель: «Эскимосы, народы, живущие на Крайнем Севере, проводили зарядку так: маленькому ребенку давали камень, который следовало перенести на определенное расстояние, а потом бежать за ним, перепрыгивая через различные препятствия. Чем старше был ребенок, тем тяжелее камень он должен был перенести! У американских индейцев основными физическими упражнениями были прыжки, ходьба, бег, плавание, стрельба из лука. И знаменитые Олимпийские игры пришли к нам из глубокой древности. Эти игры связаны с именем знаменитого греческого героя – Геракла. Именно Геракл нашел самое красивое место в Греции, подходящее для игр в праздники. Это место называлось Олимпией. Геракл установил правила игр и награды – венки из веток серебристой серой оливы. Игры начинались с того, что от солнечных лучей зажигался факел. Огонь горел все время, пока шли игры. Олимпийские игры проходят и в наши дни, причем каждая страна борется за право стать хозяйкой игр. А сейчас давайте, отдохнём?

Дети: «Давайте!»

Физминутка

Во дворе растет подсолнух,

Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на 1 ногу и тянут руки вверх)

Рядом с ним второй, похожий,

К солнцу тянется он тоже.

(дети встают на другую ногу и снова тянутся)

Вертим ручками по кругу.

Не задень случайно друга.

Несколько кругов вперед,

А потом на оборот (вращение прямых рук вперед и назад).

Отдохнули мы чудесно,

И пара за парты сесть нам.

Воспитатель: «Теперь поговорим о режиме дня. Режим — это определенный распорядок дня. Верный помощник нашего здоровья! Он не только задает правильный ритм нашей жизни, но и диктует, какое дело нужно делать, и в какое время, чем и когда заниматься. Когда завтракать, обедать, полдничать, ужинать, ходить на прогулку, ложиться спать. Кроме этого, режим помогает следить за чистотой и соблюдать опрятность в одежде. Расскажите, каков режим вашего дня? Всегда ли вы соблюдаете режим? Как режим помогаетвашему здоровью? Закаляет ли режим дня волю? Как?

Дети: «Вставать рано утром, слушать взрослых, режим нужен чтобы быть здоровым, человек воспитывает волю и характер в себе»

Воспитатель:

«Зачем соблюдать режим?

Я режим не соблюдаю,

Очень нужен мне режим!

Целый день я мяч гоняю,

То с друзьями, то один.

Ранним утром на зарядку

Я, конечно, не встаю.

Нет обеда? Всухомятку

Бутерброд я пожую.

Поздно спать люблю ложиться,

После всех телепрограмм, И

не может добудиться

Меня мама по утрам.

«Ты, сыночек, бледный, вялый

И совсем больной на вид.

Ты с утра уже усталый,

Может, что-нибудь болит?»

А отец сказал с досадой:

«Вот твоя ошибка, сын!

Соблюдать, конечно, надо

В жизни правильный режим!»

Воспитатель: «Какую пользу здоровью приносит утренняя зарядка?

Где ты делаешь зарядку? Дома или в детском саду?

Расскажи, какие упражнения ты выполняешь во время утренней зарядки. Расскажи, как относились к физическим упражнениям в древности: славяне, эскимосы, индейцы и другие народы.

Что такое режим дня? Почему режим дня — помощник нашего здоровья?

Дети: «Зарядка полезна для здоровья, делаем дома и в детском саду, прыжки наклоны в сторону, упражнения нам полезны для нашего здоровья, режим — это определенный распорядок дня.

Воспитатель: «И ещё отгадайте загадки!

Ее мы делаем по утрам, Она бодрость дарит нам. (Утренняя зарядка.)

Мы по часам гуляем, едим, Мы каждый день соблюдаем… (Режим.)

Вы ребята молодцы!

Список литературы:

  1. М.Н. Щетинин «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой».

  2. А.П. Щербак «Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении».

  3. М.Л. Лазарев «Здравствуй!».

Сюжетная утренняя гимнастика в старшей группе «Морское путешествие»

Сюжетная утренняя гимнастика в старшей группе «Морское путешествие»

Инструктор по ФК: Левченко Т. А. 2019г. Муниципальное бюджетное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №4 станицы Крыловской МО Крыловский район

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка.

Программные задачи:

Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.

Оздоровительные: обеспечить нормальное функционирование всех органов и систем организма.

Образовательные: закрепить умение детей ходить, соблюдая прямолинейность, совершенствовать навыки бега, умение выполнять движения под музыку.

 

Инструктор по ФК:

На зарядку становись!
Ну, дружочек не ленись.
А зарядка непростая –
Приключенье предлагаю.

Мы отправимся сейчас
В приключенье просто класс!
Вы готовы дети? (ДА!)

Маршируем как солдаты, аты баты, аты баты (маршируют в колонне по одному)
Впереди нас ждут преграды, обойти их срочно надо (идут на носочках)
Вот в болото мы попали, наши ножки не устали.
Мы на пяточки встаем, нам болото ни по чем (идут на пятках, по кочкам)

Как лошадки мы шагаем, ножки выше поднимаем (идут, высоко поднимая ноги)
Язычками щелк, да щелк, вот веселый язычок (щелкают языками)
А теперь мы как зайчата, нам попрыгать очень надо (прыгают)
А сейчас пора бежать, наши ножки разминать (бег)
По мосту сейчас пройдем, на корабль попадем (идут по доске)

(Гимнастическая скамейка — это корабль).

Песня «волна»

. Упражнения на гимнастической скамейке.

1 куплет.

  1. И.п. — сесть на гимнастическую скамейку верхом, ноги согнуты, руки опущены. 1 – поднять плечи вверх, 2 – и.п.
  2. И.п. – тоже. 1 – поворот головы налево, руку приставить ко лбу, 2 – и.п., 3 – тоже направо.

Припев. Руки на плечи. Наклоны вперед, наклоны в сторону.

2 куплет.

3. И.п. – тоже. 1 – руки в стороны, 2 – руки вверх, 3 – руки в стороны, 4 – и. п.

4. И.п. – руки в стороны, 1 – руки к плечам, 2 – и.п.

Припев. Руки на плечи. Наклоны вперед, наклоны в сторону.

3 куплет.

5. И.п. – правая рука вверху, левая внизу. Махи руками.

6. И.п. – руки на колени. 1 – поднять правую ногу, 2 – и.п. 3 – поднять левую ногу, 4 – и.п.

Припев. Руки на плечи. Наклоны вперед, наклоны в сторону.

Инструктор по ФК: Ребята, мы оказались на чудесном острове, покрытым мягким, теплым песком. Ложитесь и услышите шум моря…..

Расслабляюсь на спине,
как медуза на волне…
Глазки закрываются…
Тело расслабляется…

Тихо плещется волна…
Нас баюкает она…
Баю – бай, баю – бай,
Глазки тихо закрывай…

Вот прохладный ветерок
Пробежал по телу…
Отдохнули! Вновь пора
браться нам за дело!

Вставайте. Мы с вами побывали в морском путешествии на чудесном острове. Вам понравилось? Зарядка окончена.

Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

< Предыдущая   Следующая >

Конспект интегрированного занятия «Для чего нужна зарядка» в старшей группе (интеграция: познавательное, речевое, физическое развитие)

Мастер- класс для воспитателей

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 4 «Теремок» г.

Новопавловска Мастер- класс для воспитателей Комплекс утренней гимнастики во второй младшей группе «Ромашка» Тема:

Подробнее

Для чего нужна утренняя гимнастика?

Для чего нужна утренняя гимнастика? С помощью утренней гимнастики ребенок, да и взрослый, быстро стряхнет с себя остатки сна и включится в дневной ритм. Она нацелена на то, чтобы переход между сном и бодрствованием

Подробнее

«Бодрящая гимнастика после сна»

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД 69 КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА ПРИМОРСКОГО РАЙОНА САНКТ- ПЕТЕРБУРГА КОНСПЕКТ СОВМЕСТНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ДЕТЬМИ СТАРШЕГО

Подробнее

примечание 1 мин Построить напротив гостей

Конспект непосредственной образовательной деятельности в старшей группе. Тема: «Путешествие к Гномам за секретами здоровья» Область физическое развитие Цель: создать условия для развития двигательной деятельности

Подробнее

“ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ

Муниципальное бюджетное дошкольное обовательное учреждение “Детский сад комбинированного вида 1 “Березка” Методическое пособие “ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА” Воспитатель: Зульфикарова И.А.

Подробнее

КАК ОДЕВАТЬ РЕБЕНКА В ДЕТСКИЙ САД

КАК ОДЕВАТЬ РЕБЕНКА В ДЕТСКИЙ САД Одежда детей, посещающих дошкольное учреждение, должна быть комфортной, удобной, не затрудняющей движений, и, что очень важно, – соответствующей климатическим условиям.

Подробнее

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Занятие 1 БУКВА 1 ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 1.1 ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ (И.П.) лёжа на спине. Делаем глубокий вдох через нос, надувая при этом живот как шарик, делаем выдох через рот-трубочку, имитируем звук У,

Подробнее

На свежем воздухе! Делаем зарядку

На свежем воздухе! Делаем зарядку Ну и ну! Мы оказались на обыкновенной лужайке. Она, конечно, очень хорошая, покрыта ровной зелёной травкой. На небе ни облачка, пахнет цветами. Но дядя Кузя, как же мы

Подробнее

Гимнастика после дневного сна.

Гимнастика после дневного сна. В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется все больше детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушением осанки.

Подробнее

ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ «ПРИКЛЮЧЕНИЯ НЕЗНАЙКИ»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ТАЗОВСКИЙ РАЙОН Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение присмотра и оздоровления детей с туберкулезной интоксикацией детский сад «Рыбка» ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ

Подробнее

ЗНАКОМСТВО С ЯЗЫЧКОМ И ЕГО ДОМИКОМ

ЗНАКОМСТВО С ЯЗЫЧКОМ И ЕГО ДОМИКОМ Открываем ротик-дрм. Кто хозяин в доме том? В нем хозяин – Язычок. Он удобно в доме лёг. Широко открывать рот. В этом доме две стены. Это щеки нам видны. Могут стены

Подробнее

Физиотерапия лёгочных больных

Физиотерапия лёгочных больных Краткое пособие Данное пособие поможет вам: облегчить дыхательную деятельность сохранить или поднять свои каждодневные физические возможности и функциональную приспособляемость

Подробнее

Организация утренней гимнастики в семье

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад 67 Старооскольского городского округа Организация утренней гимнастики в семье Инструктор по физической культуре Пареева Е.Ю. 2016г.

Подробнее

Гимнастика после дневного сна. Петушок

Сентябрь 1-15 Гимнастика после дневного сна. Петушок Карточка 1 3-4 года. 1. “Петушок спит” И.п. лежа на спине, руки вытянуты за головой, ноги вместе. 1 – поднять прямые ноги вверх, руки вверх, потянуться,

Подробнее

Главные упражнения для красивой спины

Главные упражнения для красивой спины Крепкие мышцы секрет ровной осанки Уделяете ли вы должное внимание мышцам спины во время занятий фитнесом? Спина определяет нашу физическую активность, самочувствие

Подробнее

Родителям о правилах утренней гимнастики

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение общеразвивающего вида городского округа город Волгореченск Костромской области «Детский сад 4 «Крепыш» Родителям о правилах утренней гимнастики

Подробнее

Цель артикуляционной гимнастики:

Цель артикуляционной гимнастики: выработка полноценных движений и определенных положений органов артикуляционного аппарата, необходимых для правильного произношения звуков. Рекомендации по проведению артикуляционной

Подробнее

Тема: «ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 19 «Зёрнышко» Конспект занятия Образовательная область Физическое развитие Тема: «ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ» Воспитатель: Николаева О.Ю.

Подробнее

Упражнения на коррекцию стопы.

Упражнения на коррекцию стопы. – Сесть на стуле, поставить стопы под углом друг к другу, чтобы они соприкасались носками, пятками. Делать так вначале сидя, затем стоя, 10 раз; – Попеременно стоять то на

Подробнее

Средняя группа. Комплекс 1

Комплекс 1 Средняя группа 1. «Послушаем своё дыхание» Цель: учить детей прислушиваться к своему дыханию, определять тип дыхания, его глубину, частоту и по этим признакам состояние организма. И.п.: стоя,

Подробнее

Тема: «Наши помощники» средняя группа

Тема: «Наши помощники» средняя группа Цель: Закреплять знания детей об органах чувств человека: зрение, слух, вкус, обоняние. Развивать познавательный интерес детей. Воспитывать потребность быть здоровым;

Подробнее

«День рожденье Маши».

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 18» Конспект непосредственной – образовательной деятельности по образовательной области «Речевое развитие» для детей старшей группы

Подробнее

Утренняя гимнастика в детском саду

Утренняя гимнастика в детском саду Утренняя гимнастика в детском саду обеспечивает бодрый заряд энергии на весь день. Проводится гимнастика до завтрака инструктором по физической культуре или воспитателем.

Подробнее

Ольга Николаевна Ефремова, февраль 2016

Практикум для совместной образовательной деятельности родителей и детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет) «Прыжки через короткую скакалку» Тематическая неделя «Волшебная скакалка» Ольга Николаевна

Подробнее

Учимся артикуляционной гимнастике вместе

Учимся артикуляционной гимнастике вместе Правильная, хорошо развитая речь является одним из основных показателей готовности ребенка к успешному обучению в школе. Ребенок с хорошо развитой речью легко вступает

Подробнее

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ С использованием здоровьесберегающих технологий (подготовительная группа) Инструктор по физической культуре: Онофрийчук Антонина Николаевна г.шарыпово 2015 г. Цель: обучение

Подробнее

Гимнастика пробуждения

ГБОУ г. Москва лицей 1561 корпус 8 Д/сад 1103 Гимнастика пробуждения Работу выполнила: воспитатель старшей группы «Улыбка» Попова Татьяна Владимировна Пробуждение Пробуждение является одним из важнейших

Подробнее

График утренней гимнастики

   

Утверждаю:

Заведующий  МБДОУ

«Детский сад  № 17 «Ивушка»

___________ Лукьянова Л.Н.

 

График проведения утренней зарядки в групповой комнате

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

07. 55 – 08.00

1 младшая группа №3

07.55 – 08.00

1 младшая группа №3

07.55 – 08.00

1 младшая группа №3

07.55 – 08.00

1 младшая группа №3

07.55 – 08.00

1 младшая группа №3

07.55 – 08.00

1 младшая группа №5

07.55 – 08.00

1 младшая группа №5

07.55 – 08.00

1 младшая группа №5

07.55 – 08.00

1 младшая группа №5

07. 55 – 08.00

1 младшая группа №5

08.00-08.05

2 младшая группа №2

08.00-08.05

2 младшая группа №2

08.00-08.05

2 младшая группа №2

08.00-08.05

2 младшая группа №2

08.00-08.05

2 младшая группа №2

08.00-08.05

2 младшая группа №8

08.00-08.05

2 младшая группа №8

08.00-08.05

2 младшая группа №8

08. 00-08.05

2 младшая группа №8

08.00-08.05

2 младшая группа №8

График проведения утренней зарядки в музыкальном зале

Понедельник

Муз. сопровождение

Вторник

Муз. сопровождение

Среда

Муз. сопровождение

Четверг

Муз. сопровождение

Пятница

Муз. сопровождение

08. 00-08.06

средняя группа №1

08.00-08.08

старшая группа №6

08.00-08.06

средняя группа №1

08.00-08.08

старшая группа №6

08.00-08.06

средняя группа №1

08.06-08.12

средняя группа №5

08.08-08.16

подготовительная группа №10

08.06-08.12

средняя группа №5

08.08-08.16

подготовительная группа №10

08. 06-08.12

средняя группа №5

08.12 – 08.18

средняя группа №11

08.16 – 08.24

подготовительная группа №4

08.12 – 08.18

средняя группа №11

08.16 – 08.24

подготовительная группа №4

08.12 – 08.18

средняя группа №11

08.24-08.32

подготовительная группа №9

08.24-08.32

подготовительная группа №9

График проведения утренней зарядки в физкультурном зале

Понедельник

Воспитательпо ФИЗО

Вторник

Воспитательпо ФИЗО

Среда

Воспитательпо ФИЗО

Четверг

Воспитательпо ФИЗО

Пятница

Воспитательпо ФИЗО

08. 00-08.08

старшая группа №6

08.00-08.06

средняя группа №1

08.00-08.08

старшая группа №6

08.00-08.06

средняя группа №1

08.00-08.08

старшая группа №6

08.08-08.16

подготовительная группа №10

08.06-08.12

средняя группа №5

08.08-08.16

подготовительная группа №10

08.06-08.12

средняя группа №5

08. 08-08.16

подготовительная группа №10

08.16 – 08.24

подготовительная группа №4

08.12 – 08.18

средняя группа №11

08.16 – 08.24

подготовительная группа №4

08.12 – 08.18

средняя группа №11

08.16 – 08.24

подготовительная группа №4

08.24-08.32

подготовительная группа №9

 

08. 24-08.32

подготовительная группа №9

   

08.24-08.32

подготовительная группа №9

 

Фитбол-гимнастика на автоматизацию звука Р

Самоанализ утренней гимнастики в старшей группе по теме:

«Фитбол-гимнастика на автоматизацию звука [Р]»

Режимный момент провели воспитатель- Трусова Л.А. и логопед -Супагалиева Г.А.,

Цель:развивать двигательную активность детей с автоматизацией звука [Р].

Задачи:

Обучающие:

– Формировать рефлекс правильной позы в упражнениях с фитболами.

– Упражнять в выполнении общеразвивающих и основных движений с мячом.

– Упражнять в сохранении правильной осанки при выполнении упражнений для рук и ног.

Развивающие;

– Тренировать равновесие и координацию.

– Развивать артикуляционную моторику.

– Автоматизировать правильное произношение звука [Р] в стихах и скороговорках.

– Развивать темпо-ритмическую сторону речи.

Воспитывающие:

– Воспитывать выдержку и настойчивость.

– Воспитывать осознанное отношение к своему здоровью.

Вид режимного момента : комбинированный.

(Сочетание разных видов

деятельности, не имеющих логических связей между собой. (автоматизация звука [Р] и двигательная активность с помощью фитболов))

Образовательные области:

Физическое развитие

Речевое развитие

Социально – коммуникативное развитие

Виды деятельности:

1). Двигательная

2). Игровая

3). Коммуникативная

Методы и приемы:

1. Словесный ( объяснение, указание, поощрение), прием проговаривания.

2. Практический (речевые упражнения с движениями)

3.Игровой (вовлечение детей в подвижную игру).

Материалы и оборудование:  фитболы по количеству детей, салфетки, магнитофон, аудиозаписи.

Утренняя гимнастика проводится ежедневно, Длительность в старшей группе составляет 8-10 минут. Дети присутствуют на гимнастике в чешках. Музыкальное сопровождение обязательна, таккакспособствует позитивному эмоциональному настроению детей.

Весь комплекс утренней гимнастики был построен в игровой форме, что позволяет наиболее эффективно решать педагогические и оздоровительные задачи. Так как известно, что обучение дошкольников через игру – ведущий вид деятельности. Согласно методике физического воспитания, он состоял из трех основных частей: вводной, основной и заключительной, каждая из которых решает определенные задачи.

Во вводной части провела разновидности ходьбы (на пятках, на носках, полуприсядом, высоким подниманием колен), чередуются с обычной ходьбой с отбиванием мяча об колени. Были использованы различные виды бега: боковой галоп левым, правым боком; подскоки; легкий бег. При выполнении упражнений использовались указания, на которые дети четко реагировали.

В основной части происходит комбинирование общеразвивающих упражнений с развитием артикуляционной моторики («Барабан», «Жеребенок», «Качели», «Щетка») . Хлопанье по мячу, прыжки на мяче, покачиваться вперед-назад, вправо-влево, заканчиваются полным выпрямлением спины, чтобы привести позвоночник в правильное положение. Игра с мячом позволила освободить детей от утомительной неподвижности в момент автоматизации звука «р». Дети выполняли упражнения правильно, повторяли и закрепляли уже известные скороговорки и стихотворные строки с движением, что полезно для отработки чистоты произношения звуков, дыхания, чувства ритма. В процессе гимнастики следила за качеством выполнением упражнения, осанкой, исходным положением

Чем выше двигательная активность ребенка, тем лучше развивается его речь. Поэтому различные виды мячей с успехом применяют в логопедической коррекции.

В заключительной части гимнастики в подвижной игре «Лягушки и цапля» дети проговаривали стихотворные строки, что является приемом развития связной речи.

Дети были организованы, выполняли все предложенные упражнения с интересом.

По итогам проведенного режимного момента можно сказать, что поставленная цель достигнута, задачи выполнены.

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад №2 «Малыш» п.Горный Краснопартизанского района Саратовской области

Самоанализ утренней гимнастики

в старшей группе по теме:

«Фитбол-гимнастика на автоматизацию звука [Р]»

2018г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/366430-samoanaliz-utrennej-gimnastiki-v-starshej-gru

Утренняя гимнастика в детском саду

Во всех возрастных группах детского сада каждое утро начинается с утренней гимнастики. Она объединяет детей, настраивает на позитив, способствует двигательному пробуждению, воспитывает в детях дисциплинированность, организованность. Комплекс упражнений, которые использует педагог во время зарядки, подбирается с учетом возрастных особенностей организма и времени года. Меняются не только виды упражнений, но и их длительность.

В статье мы рассмотрим основные виды утренней гимнастики, ее составные части, перечислим отличия проведения зарядки с детьми разного возраста. Родители смогут узнать, как проводится комплекс упражнений по утрам, сколько повторений нужно сделать, какие атрибуты используются, чтобы детям было интересно.

Подготовка к зарядке

Начинается утренняя гимнастика с построения в колонну. Существует комплекс упражнений без спортивного инвентаря, но чаще воспитатели раздают ребятам флажки или султанчики, кубики от пластмассового конструктора или мячи, гимнастические палки или погремушки. Малышам заранее дают атрибуты, а старшие дошкольники самостоятельно из специальных емкостей по очереди разбирают предметы. Иногда воспитатель назначает дежурного, который раздает товарищам спортивные снаряды.

Кубики можно разложить на полу, чтобы дети после первой части зарядки останавливались возле них для выполнения комплекса основных упражнений. Воспитатель перед использованием обязательно проверяет техническое состояние используемых предметов, чтобы они были полностью безопасны для малышей.

Где проводится зарядка?

В теплое время года утренняя гимнастика проводится на улице, на территории участка группы. Со старшими детьми иногда организовываются пробежки вокруг здания детского сада или на очерченной территории. В холодную пору года проводят утреннюю гимнастику в группе или в гимнастическом зале. Если детский сад не имеет специально отведенного помещения для занятий физкультурой, тогда выделяется время для зарядки в актовом зале. Два раза в неделю во многих дошкольных учреждениях организовывается утренняя гимнастика с музыкальным сопровождением. Ритмические занятия развивают чувство такта, музыкальный слух.

Составные части зарядки

  1. Вводная часть. Сначала дети идут по кругу, затем начинают выполнять простые движения во время ходьбы, например: ходьба на носках с руками на поясе; ходьба на пятках с руками за головой; ходьба «лошадкой» с высоко поднятыми коленями; ходьба гуськом. Далее – легкий бег. Завершает вводную часть ходьба с перестроением. Дети младших групп останавливаются для выполнения основных упражнений в кружок. Дети старших групп могут перестраиваться в 2 или 3 колонны или шеренги.
  2. Основная часть. Общеразвивающие упражнения для всех групп мышц. Начинается утренняя гимнастика с тренировки плечевого пояса, затем задействуются мышцы спины и таза. Далее выполняются упражнения для ног и стоп, включая приседания и прыжки.
  3. Заключительная часть. Ее цель – восстановление дыхания. Ребята делают дыхательные упражнения либо на месте, либо во время ходьбы по кругу.

Длительность проведения зарядки в каждой возрастной группе

В зависимости от возраста детей увеличивается как длительность зарядки, так и количество повторений каждого вида упражнений. Если в первой младшей (ясельной группе) зарядка занимает 4–5 минут, то уже во второй младшей группе длительность составляет 5–6 минут. Упражнения подбираются 3–4 видов, каждое из которых повторяется 4–5 раз. Упражнения малышам даются в игровой форме. Ребята имитируют движения зверей, птичек.

Утренняя гимнастика в средней группе длится 6-8 минут, а количество упражнений становится больше и достигает 5. Повторяют дети каждое 5-6 раз.

В старшей группе детского сада зарядка состоит из 6 упражнений с повтором каждого 6 раз. По длительности выполнения комплекс занимает 8-10 минут. Старшие дети подготовительной группы занимаются до 12 минут. Упражнения даются более сложные, повторяются 8-10 раз. Расширяется и сам комплекс: количество упражнений составляет 6-8.

Гимнастика в младшей группе

Как уже упоминалось ранее, с малышами проводится гимнастика в игровой форме. Дети могут изображать гномиков, поезд, велосипедистов, цветочки, маминых помощников и т. д. Каждое упражнение соответствует игровому заданию. Например, упражнение «Гномики чистят ботинки» представлено следующим заданием:

  • исходное положение – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища;
  • правая нога ставится вперед на пятку, туловище наклоняется вперед;
  • имитация руками движения чистки обуви;
  • исходное положение;
  • левая нога ставится вперед на пятку, туловище наклоняется вперед, движения повторяются.

Во время утренней гимнастики в младшей группе воспитатель обязательно показывает детям движения. Если какой-то малыш с утра не настроен на выполнение упражнений, то его заставлять не нужно. Утренняя гимнастика в детском саду должна вызывать только положительные эмоции, обязательным условием для воспитателя является индивидуальный подход. Если ребенок капризничает и не хочет прыгать с детьми, оставьте его в покое, ведь кроха может себя плохо чувствовать или быть расстроенным.

Зарядка в средней группе

Дети 4-5 лет уже хорошо знакомы с принципом выполнения упражнений. Внимание воспитателя направлено на качество и правильность движений: соблюдаются четкость и ритмичность, ребенок не должен отставать от общего ритма, успевать выполнять комплекс качественно. Дети средней группы на зарядке упражнения не разучивают. Воспитатель показывает способ выполнения того или иного упражнения, а дети повторяют движения за педагогом.

По ходу гимнастики воспитатель может делать замечания, направленные на правильность положения ног или спины, особое внимание обращается на дыхание во время занятия. Дети должны делать упражнения одновременно, руководствуясь счетом.

Вводная часть включает подскоки, боковой галоп. Моторная плотность зарядки должна быть высокая, так как на нее отводится небольшой отрезок времени, а нужно успеть выполнить все упражнения по несколько раз.

Особенности зарядки старших дошкольников

Старшие дошкольники уже понимают главную цель зарядки, поэтому основное внимание педагога обращается на правильность выполнения упражнений и дыхания, четкого соблюдения ритма и темпа комплекса, разнообразию движений, аккуратной работе с предметами.

Вводная часть сопровождается несколькими видами ходьбы, перестроениями. Соблюдается дисциплина, ровность колонок. Назначаются выводящие, которые должны с определенного места повернуть и вывести детей своей команды на место построения. Многие дети стремятся заслужить право быть ведущими, поэтому стараются качественно выполнять упражнения. Воспитатель уже иногда доверяет показ упражнения детям. В это время педагог получает возможность пройтись по рядам, оказать индивидуальную помощь, поправить осанку, проверить правильность дыхания.

Систематическое выполнение утренней гимнастики в старшей группе воспитывает у детей привычку. Дети уже более самостоятельны.

Подготовительная к школе группа

Комплекс упражнений для детей 6–7 лет особо не отличается от предыдущей возрастной группы. От детей воспитатель уже требует четкости и отличного качества выполнения упражнений. Ребята должны не только выполнять движения, но и знать исходную позицию, промежуточные положения. Мышцы должны испытывать напряжение.

Большое внимание уделяется осанке и укреплению мышц спины, ведь ребята скоро пойдут в школу, будут много времени проводить за школьными партами и приготовлением уроков. Чтобы не было искривления позвоночника, нужно иметь крепкие и развитые мышцы спины.

Детская утренняя гимнастика обеспечивает прекрасное настроение и дает заряд бодрости на весь день, способствует раскрепощению застенчивых и нерешительных детей, дисциплинирует балованных и перевозбужденных малышей. Во время зарядки утром ребята быстрее успокаиваются после прощания с родителями и настраиваются на определенный режим детского сада.

Почему Tinder взимает с пожилых пользователей больше и почему это имеет смысл

На прошлой неделе известное приложение для знакомств Tinder под шумную помпезность и шумиху совершило свой первый набег на премиальные планы. Теперь эта гавань законного сватовства и то, что мы в Price Intelligently называем «сеансами интимного ценообразования», позволяет вам проводить пальцем влево или вправо по любому человеку во всем мире и даже менять свое мнение – и все это за определенную плату.

Если вы не понимаете, о чем я говорю, ничего страшного.По сути, бесплатное приложение для знакомств, которое штурмом взяло толпу 30-летнего и младше, запустило некоторые премиум-функции. Но этот долгожданный запуск был встречен с некоторым отвращением, когда пользователи узнали, что Tinder взимает разные цены в зависимости от возраста: люди младше 30 лет платят 9,99 долларов в месяц, а те, кто старше 30 лет, платят более 19,99 долларов в месяц.

Критики движения компании кричат ​​оскорбительно (и проводят пальцем влево по идее – хорошо . .. мы прекратим каламбуры), утверждая, что компания нарушает законы о ценовой дискриминации.Тем не менее, как мы писали в предыдущем посте о ценовой дискриминации, когда дело доходит до ценовой дискриминации для онлайн-транзакций, границы становятся немного более серыми. Хотя мы не юристы, мы обнаружили, что практика взимания платы в зависимости от возраста интригует, особенно потому, что наши прошлые исследования определенно показывают, что потребители старшего и младшего возраста готовы платить на разных уровнях.

Наш интерес побудил нас сделать то, в чем мы хороши, – собрать некоторые данные и проанализировать, делает ли Tinder разумный шаг (что, как мы выяснили, они в значительной степени так и есть, , потому что они знают своих покупателей на количественном уровне ).Давайте рассмотрим данные и выясним, почему это потенциальная удача для Tinder, а также извлечем уроки для вашей собственной стратегии ценообразования.

Поскольку Tinder – одно из самых быстрорастущих приложений, найти респондентов для нашего алгоритма было несложно. Чтобы ускорить работу любых новичков блога PriceIntel, наше программное обеспечение задает вопросы о ранжированных ценах, а затем обрабатывает эти ответы в выборке, чтобы увидеть эластичность цены для этой конкретной группы. На сегодняшний день мы проверили это на миллионах ответов, поэтому знаем, что будем давать достаточно точные ответы, если у нас достаточно респондентов (подробнее об измерении чувствительности к ценам, если вам интересно).

Вот фактический опрос, который мы разослали нескольким сотням пользователей Tinder по всей территории США, в котором мы задавали людям вопросы об их возрасте, поле и ценах.

То, что мы обнаружили, было довольно захватывающим. После обработки данных мы обнаружили, что Tinder абсолютно оправдан в установлении разной цены для этих двух групп пользователей и, вероятно, может добавить еще большую дифференциацию в их структуру ценообразования.

Люди в возрасте от 18 до 29 лет были готовы платить от 8 долларов. 44 и 10,36 доллара в месяц при средней цене около 10 долларов. Что интересно в этих цифрах готовности платить, так это то, что некоторые из этой демографической группы были готовы платить гораздо больше, вплоть до 20 долларов в месяц.

Наши пожилые люди были готовы платить гораздо более широкий, но более высокий диапазон, который составлял около 25 долларов в месяц. Однако особенно интересно в этих данных то, что некоторые люди были готовы платить за продукт до 50 долларов в месяц.

Мы также разделили данные по половому признаку и обнаружили, что мужчины были движущими силами готовности платить значительно больше, чем женщины, с их средней готовностью платить 11 человек.На 9% и 47,9% выше для нашей молодой и старшей групп соответственно. Это не должно стать большим сюрпризом, так как большой персонаж Tinder – это Хукуп Хэнк, который потенциально хочет найти кого-то особенного перед поездкой (обычно вы можете проводить пальцем влево / вправо только по людям в пределах 50 миль от вас).

Cool. Эта дифференцированная цена не совсем вышла из-под контроля Tinder, но почему это важно для вас и для общей ценовой стратегии Tinder? Что ж, все сводится к двум важным вещам: (1) возможность развиться до многопрофильного мышления и (2) использование различий в одной и той же персоне.

У вас более одного типа клиентов; у вас должно быть более одного типа ценообразования

Мы уже писали о множестве цен и раньше, но основная предпосылка заключается в том, что если у вас есть только одна цена, вы, вероятно, потеряете кучу денег, особенно с миллионами пользователей, таких как Tinder. Это связано с тем, что вы заметите, что на этих кривых эластичности не так, как если бы каждый человек был готов заплатить только одну единственную цену. Фактически, значительная часть рынка была готова заплатить более чем вдвое превышающую среднюю цену.

Воспользовавшись этим, Tinder имеет возможность не только различать цены на основе возраста, пола, местоположения и т. Д., Но также может добавлять дополнительные уровни с различными функциями для захвата большей доли кошельков своих пользователей, особенно этих лиц. кто будет платить за все, что выпускает Tinder, включая, вероятно, базовое бесплатное приложение.

Обратной стороной этого является то, что Tinder хочет максимально упростить процесс обновления для своих пользователей, чему препятствует несколько уровней, поэтому потенциальное нарушение законов серой ценовой дискриминации может быть их лучшим выбором (подробнее об этом ниже) .

Короче говоря, если все ваши клиенты действительно не идентичны, вам нужно использовать несколько уровней, чтобы захватить как можно больше места под кривой спроса.

Наряду с предоставлением набора различных вариантов персонажей, вы обнаружите, что многие из ваших клиентов, скорее всего, будут готовы платить разные суммы. Например, очень маленький стартап, который только начинает работать, будет иметь другую готовность платить, чем корпоративная корпорация, которая будет использовать продукт на том же уровне.

Это крайне неприятная проблема, потому что, если единственная разница между вашими персонажами – это их бюджет, то обычно вам придется выбирать тот или другой, на котором нужно сосредоточиться. Альтернативой является попытка найти функцию, метрику ценности или надстройку, которые вы можете отличить от более высокой готовности платить покупателю (как описано выше), но это может быть чрезвычайно сложно.

Tinder решает эту проблему, просто заряжая эти группы по-разному.Обычно, когда об этом узнает общественность, это превращается в действительно плохой пиар, который Tinder получил за последнюю неделю. Это происходит главным образом потому, что даже если люди старшего возраста готовы платить больше, они не хотят знать, что готовы платить больше.

В конечном счете, способ, которым мы решаем эту проблему для большинства приложений, заключается в переводе этих конкретных групп на более высокий уровень по определенной причине, например, «всем нашим корпоративным клиентам необходимо это SLA. Никаких исключений »или« Людям старше 30 нужно платить больше, чтобы мы могли найти больше людей старше 30 ».«Хотя не всем понравятся эти оправдания, прозрачность ценится и позволяет избежать негативной реакции, которую испытывают Amazon, Orbitz и теперь Tinder.

Итог: идентичные персонажи будут готовы платить разные суммы, но вам следует проявить осторожность, не делая различий в цене без использования дифференциации функций.

Потребители не выиграли ни одного дела о ценовой дискриминации в Интернете, главным образом потому, что доказать «дискриминацию» без тени сомнения чрезвычайно сложно.Тем не менее, ни одно дело не было таким вопиющим, как дело Tinder, но я уверен, что их корпоративные юристы готовы уйти в случае необходимости, особенно потому, что существует множество прецедентов ценообразования в разных странах.

Хотя есть более фундаментальные проблемы, которые необходимо исправить в ценообразовании, прежде чем выбирать ценовую дискриминацию, всегда убедитесь, что вы подкрепляете свои решения данными, которые поступают непосредственно от ваших клиентов. Это решение, мы определенно можем «смахнуть вправо» (извините, не удержался от #dadjoke).

Республиканская партия за здравоохранение взимает в пять раз больше для людей старше 50, утверждает либеральная группа

Группа, выступающая против отмены Закона о доступном медицинском обслуживании, заявляет, что республиканцы Палаты представителей проголосовали за законопроект о здравоохранении, который приведет к резкому росту затрат для пожилых потребителей.

Save My Care, группа по защите интересов здравоохранения, запустила рекламу, направленную против двух десятков членов Республиканской партии, проголосовавших за Закон о здравоохранении в США, включая представителя США Карлоса Курбело из Майами.

“Конгрессмен Курбело только что проголосовал за катастрофический закон об отмене здравоохранения, против которого выступили Американская медицинская ассоциация, AARP и Американское онкологическое общество.Курбело проголосовал за повышение ваших расходов и сокращение страхового покрытия для миллионов, за то, чтобы позволить страховым компаниям отказываться от доступного покрытия для лечения рака и ухода за беременными, и взимать в пять раз больше для людей старше 50 лет. Курбело проголосовал за, даже несмотря на то, что закон делает покрытие совершенно недоступным для людей с ранее существовавшие условия “, – говорится в объявлении.

Та же реклама также атакует представителя США Брайана Маста, который представляет Берег сокровищ Флориды и членов организации во многих других штатах, в том числе умеренных, которые могут столкнуться с жесткими кампаниями по переизбранию в 2018 году.Реклама в основном цифровая, но в некоторых районах она будет появляться по телевидению.

Основанная в 2016 году организация Save My Care связана с Эриком Кесслером, бывшим назначенцем Белого дома, помогая решать вопросы сохранения во время правления Билла Клинтона. Он работает в том же офисе, что и New Venture Fund, 501 (c) (3), который запускает проекты, связанные с глобальным здравоохранением и другими областями.

Было много претензий, которые нужно было проверить из объявления, но мы хотели знать, позволяет ли законопроект страховым компаниям «взимать в пять раз больше с людей старше 50». «

Одно положение выпрыгнуло сразу: страховые компании могут взимать в пять раз больше с лиц в возрасте 50-64 лет, покупающих страховку на индивидуальном рынке.

Некоторые зрители могут предположить, что пятикратное увеличение начинается с нуля.

О чем не говорится в объявлении, так это о том, что страховщики уже могут взимать с пожилых людей больше, чем с молодых людей – в три раза больше.

Возраст – это не что иное, как число (но это может сделать страхование более дорогим)

Для проверки фактов мы рассмотрим, что предложенный закон о здравоохранении делает с пожилыми людьми в возрасте от 50 до 64 лет на рынке индивидуального медицинского страхования.

Таким образом, это не относится к пожилым людям, участвующим в программе Medicare, или людям в возрасте от 50 до 64 лет, которые имеют страховое покрытие, спонсируемое работодателем.

Согласно действующему законодательству, страховые компании могут взимать с пожилых людей в три раза больше, чем с молодых людей, в зависимости от их возраста. Это известно как «группирование скорости передачи данных» 3: 1.

Законопроект Палаты представителей увеличивает это соотношение до пяти раз начиная с 2018 года, если штаты не установят другое возрастное соотношение.

По данным Фонда семьи Кайзера, до принятия Закона о доступном медицинском обслуживании страховые взносы для пожилых людей обычно в четыре или пять раз превышали взносы, взимаемые с молодых людей.

Это более точно отражает фактические более высокие затраты на здравоохранение пожилых людей, – сказала Линда Блумберг, эксперт по политике здравоохранения в Институте урбанистики.

Таким образом, более низкое соотношение возраста 3 к 1 в ACA было более выгодным для пожилых людей. Цель заключалась в том, чтобы сделать страховое покрытие более доступным для пожилых людей независимо от их состояния здоровья.

Если бы законопроект Палаты представителей с диапазоном ставок 5 к 1 стал законом, пожилые люди заплатили бы больше, чем действующий закон, согласно оценке Rand Corporation, которая оценивала более раннюю версию Закона об охране здоровья США, или AHCA. (Исследование финансировалось Фондом Содружества, цель которого – расширить доступ к медицинской помощи для бедных.)

По словам Rand Corporation, рост затрат может произойти в результате того, что налоговые льготы в законопроекте Палаты представителей не будут увеличиваться с возрастом так резко, как страховые взносы.

Молодые люди, однако, получат перерыв в выплате страховых взносов.

Пожилые американцы тоже могут понести другие расходы

Изменение возрастных соотношений – лишь одно из многих положений предложения Палаты представителей, которые могут изменить расходы для пожилых людей.

Законодательство заменит текущие налоговые льготы по подоходному налогу на льготы по возрасту.

Для взрослых старше 60 лет это означает кредит в размере 4000 долларов США.

Для взрослых до 30 лет кредит составляет 2000 долларов.

Законодательство поэтапно отменяет налоговые льготы для лиц, которые зарабатывают более 75 000 долларов в год (или супружеских пар, которые подают документы совместно, зарабатывая 150 000 долларов).

Kaiser создал интерактивную карту, чтобы показать, что влияние на стоимость зависит от нескольких факторов.

«Как правило, люди старшего возраста, с низким доходом или проживающие в районах с высокими доходами (например, Аляска и Аризона) получают меньшую финансовую помощь в рамках AHCA», – заключил Кайзер по поводу законопроекта Палаты представителей.

Анализ бюджетного управления Конгресса более ранней версии закона (окончательный вариант закона не получил оценки CBO) пришел к выводу, что он непропорционально увеличит количество незастрахованных лиц в возрасте 50-64 лет с доходами менее 200 процентов от уровня бедности.

Например: согласно действующему законодательству, 64-летний мужчина с доходом в 26 500 долларов должен уплатить чистую премию в размере 1700 долларов после учета налогового кредита.Согласно законопроекту Палаты представителей, страховой взнос этого человека увеличивается до 14 600 долларов. (См. Таблицу 4)

Пожилые американцы могут увидеть больше изменений, если штаты решат пересмотреть основные преимущества для здоровья для покрытия на отдельном рынке.

«Я не могу представить себе сценарий, при котором AHCA не хуже для пожилых людей, чем ACA», – сказал Блумберг.

Представитель

Курбело сообщила нам, что Курбело призвал улучшить законопроект, за который он голосовал.

«Конгрессмен продолжает работать над тем, чтобы у всех американцев был доступ к вариантам покрытия, которые они могут себе позволить, уделяя особое внимание тому, чтобы мы увеличили сумму налоговых льгот для американцев с низким доходом и для тех, кто приближается к пенсионному возрасту», – Джоанна Родригес сообщил PolitiFact.

Наше постановление

В объявлении Save My Care говорится, что Курбело проголосовал за законопроект о здравоохранении, который позволит страховым компаниям «взимать в пять раз больше с людей старше 50».

В объявлении говорится о положении, которое позволит страховым компаниям взимать со взрослых в пять раз больше за страхование, чем с молодых людей, покупающих на индивидуальном рынке. Но реклама может создать обманчивое впечатление, будто она в пять раз больше, чем сейчас, – а это не так.В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании страховщикам разрешалось взимать с этой возрастной группы в три раза больше за страхование (что считалось более выгодным, чем раньше). Кроме того, это увеличение относится к американцам в возрасте от 50 до 64 лет, а не к пожилым людям, которые находятся на программе Medicare.

Мы оцениваем это утверждение наполовину.

Поделитесь фактами

2017-05-12 13:14:39 UTC

3

1

7

Рейтинг Политифакт:

Half True

U.Член палаты представителей Карлос Курбело проголосовал за законопроект о здравоохранении, который позволит страховым компаниям «взимать в пять раз больше с людей старше 50 лет».

понедельник, 8 мая 2017 г.

2017-05-08

Защита доступных взносов на медицинское страхование для пожилых людей

Закон о доступном медицинском обслуживании (ACA) установил лимит 3: 1 для возрастного рейтинга взносов по медицинскому страхованию, что означает, что пожилые люди, приобретающие страховое покрытие самостоятельно, не могут платить более чем в три раза больше суммы, взимаемой с молодого человека за медицинское страхование. тот же план медицинского страхования.Это важное положение защищает потребителей, ограничивая сумму, которую медицинские страховые компании могут взимать с людей в зависимости от их возраста. В последнее время некоторые призывали к ослаблению или отмене ограничения ACA на возрастной рейтинг, что означало бы значительную утрату важной защиты потребителей.

Ограничение возрастного рейтинга ACA является критически важным для защиты потребителей

До принятия ACA в большинстве штатов не было законов, защищающих потребителей от взимания более высоких страховых взносов исключительно на основании возраста.Следовательно, страховые компании обычно взимают с пожилых людей на рынке индивидуального медицинского страхования гораздо более высокие суммы, чем с молодых людей, за такое же покрытие. И со временем их премии становились все большим финансовым бременем. Между тем, различная политика штатов означала, что доступ потребителей к доступному страхованию может сильно различаться в зависимости от того, проживают ли они в штате, в котором приняты строгие меры защиты от возрастного ограничения.

Разрешение страховщикам взимать с пожилых людей более высокие суммы резко контрастирует с порядком установления страховых взносов для большинства людей, получающих медицинское страхование через крупного работодателя.В этом случае люди обычно платят одинаковую сумму независимо от возраста. Таким образом, ограничение ACA на размер страховых премий, связанных с возрастом, является одной из наиболее важных защитных мер закона, гарантирующих, что с потребителей взимаются справедливые надбавки. Вместе с другими мерами защиты, такими как запрет ACA для страховых компаний взимать более высокие страховые взносы или отказывать в страховом покрытии на основании ранее существовавшего состояния здоровья человека, эти положения гарантируют, что люди всех возрастов могут получить доступ к доступному страховому покрытию и получить необходимое им медицинское обслуживание.

При более слабых лимитах пожилые люди столкнутся со значительно более высокими страховыми взносами

Некоторые призывают к ослаблению защиты возрастного рейтинга ACA и разрешению страховщикам изменять размер страховых взносов в соотношении 5: 1 вместо нынешнего 3: 1 ограничение – или полное устранение этой защиты потребителей.Они утверждают, что это снизит затраты для младших возрастных групп. Однако такое изменение создаст значительное финансовое бремя для пожилых людей, которые уже платят в три раза больше страховых взносов, чем более молодые группы за такое же покрытие.

Исследования, по сути, показали, что такое ослабление закона значительно увеличит расходы для пожилых людей, но лишь незначительно снизит расходы для молодых людей. Например, исследование, проведенное RAND и Фондом Содружества, оценивает, что переход на лимит 5 к 1 увеличит годовые затраты для среднего 64-летнего человека на 2100 долларов (с 8 500 до 10 600 долларов), в то же время снизив страховые взносы для 21-летнего возраста. всего на 700 долларов (с 2800 до 2100 долларов).

Более слабые ограничения приведут к потере медицинского страхования для пожилых американцев и увеличению федеральных расходов

По оценкам того же исследования, изменение соотношения с 5 к 1 также приведет к такому увеличению затрат, что, по оценкам, 400000 пожилых людей больше не будут иметь возможность приобрести план медицинского страхования и потерять страховое покрытие. Более того, федеральные расходы увеличатся на 9,3 миллиарда долларов в первую очередь потому, что гораздо большее количество пожилых людей получит право на большую федеральную финансовую помощь.

Конечно, вопрос доступности необходимых медицинских услуг – это не только вопрос стоимости. Ограничение ACA на возрастной рейтинг страховых взносов имеет решающее значение для обеспечения того, чтобы миллионы пожилых людей могли позволить себе медицинское страхование, чтобы они получали помощь, когда они в ней нуждаются. Защита возрастного рейтинга ACA должна поддерживаться и усиливаться, а не ослабляться или устраняться.

Фото любезно предоставлено iStock

Джейн Сунг – старший советник по стратегической политике в Институте государственной политики (PPI) AARP, где она специализируется на медицинском страховании для взрослых в возрасте 50 лет и старше, реформах рынка частного медицинского страхования, страховом покрытии пенсионеров, дополнительном страховании Medicare и Medicare Advantage.

Возрастной налог – это реальная вещь

Ослабление ограничения по возрастному рейтингу не будет способствовать большему зачислению в школу молодых людей. Моделирование Миллиманом обнаружило, что:

  • Изменение возрастного рейтинга 5 к 1 окажет минимальное влияние на общий набор учащихся, в том числе среди молодых людей.
  • Чистый охват увеличится на всего на 2 процента .Такое небольшое изменение мало повлияет на снижение страховых взносов.

Дело штата Мэн не поддерживает переход к возрастному рейтингу 5 к 1. В республиканской штабной газете неверно описывается опыт штата Мэн в отношении возрастного рейтинга. До ACA Мэн был одним из пяти штатов, которые требовали гарантированного выпуска и защиты для людей с уже существующими заболеваниями. Мэн также ограничил возрастной рейтинг до 1,5: 1. Однако отсутствовала важная часть: не было закона, стимулирующего участие в рынке, например, индивидуального мандата ACA.В результате меньшее количество более здоровых людей предпочли записаться, что привело к высоким страховым взносам до ACA. Кроме того, до принятия ACA рынок индивидуального медицинского страхования в штате Мэн еще не воспользовался ключевыми положениями закона, такими как федеральные налоговые льготы и сокращение долевого участия, защита потребителей и федеральные программы стабилизации страховых взносов. После внедрения ACA возрастной рейтинг в штате Мэн был изменен в соответствии с федеральным правилом от 3 до 1.

Pre-ACA, пожилые люди столкнулись со значительными препятствиями на пути к охвату на индивидуальном рынке. В отчете не признается, что до ACA пожилые люди сталкивались с трудностями при получении или предоставлении страхового покрытия на индивидуальном рынке. Медицинские страховые компании на индивидуальном рынке обычно могли устанавливать значительно более высокие и часто непомерно высокие страховые взносы в зависимости от возраста человека, предшествующего состояния, пола и других факторов. Страховые компании также могут отказать в страховом покрытии людям, у которых уже было состояние здоровья. В отчете также не указывается, что с людей, которые получают страховое покрытие через своего работодателя (или другое групповое страхование), обычно взимается одинаковая ставка, независимо от возраста.Ограничение 3 к 1 для возрастного рейтинга в действующем законодательстве уже является компромиссом и сильно отличается от группового охвата, где для всех возрастов обычно взимаются одинаковые ставки.

  • Сорок процентов пожилых людей в возрасте от 50 до 64 лет имеют ранее существовавшее заболевание, которое может быть снижено. Разрешение страховым компаниям взимать более высокие ставки с пожилых людей является прокси для разрешения страховщикам взимать более высокие ставки с людей с уже существующими заболеваниями.

PolitiFact: Эд говорит, что республиканцы хотели взимать с пожилых людей больше за здравоохранение – Новости – Austin American-Statesman

Доступное здравоохранение – важный вопрос на выборах в Конгресс в 2018 году, и реклама одного хьюстонского демократа звучит хорошо.

Лиззи Паннил Флетчер, надеясь сместить республиканца США Джона Калберсона в 7-м округе Конгресса штата Техас, говорит, что ее оппонент «наносит ущерб» системе, которая нуждается в улучшении, а не в разрушении.

Это объявление особенно привлекательно для пожилых избирателей, потому что Флетчер говорит в нем, что «Калберсон проголосовал за то, чтобы позволить страховым компаниям взимать с людей в 50 и более пяти раз больше, чем с молодых людей».

Флетчер основывает это утверждение на положениях Закона об американском здравоохранении, принятого Палатой представителей по партийной линии 4 мая 2017 года.Законопроект был отклонен Сенатом.

Закон был важен по нескольким причинам, но главным образом потому, что он должен был изменить – а не просто отменить, как это делали предыдущие законопроекты – Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании от 2010 года, также известный как Obamacare.

Новый закон позволил бы страховщикам взимать с определенных клиентов старше 50 лет – тех, кто покупает полисы на индивидуальных рынках и рынках небольших групп – до пяти раз больше, чем они взимают со своих самых молодых клиентов.

Возраст всегда учитывался в цене страховки по той простой причине, что пожилые люди склонны пользоваться большим количеством медицинских услуг. Но Закон о доступном медицинском обслуживании, или ACA, ограничивал соотношение возраста и страховых взносов: с самых старых покупателей страховых услуг на индивидуальном рынке и на рынках небольших групп можно было взимать не более чем в три раза больше страховых взносов, чем с самых молодых покупателей. Скажем, страховые взносы для 20-летнего человека составляли 100 долларов в месяц. 60-летний мужчина может платить не более 300 долларов в месяц за тот же полис в соответствии с ACA.

До Obamacare «страховые взносы для пожилых людей обычно в четыре или пять раз превышали взносы, взимаемые для молодых людей», – говорится в отчете Kaiser Family Foundation за март 2017 года. Таким образом, законопроект Палаты представителей республиканцев повысил бы разрешенные по возрасту коэффициенты ближе к тому уровню, который был до принятия Закона о доступном медицинском обслуживании.

Давайте посмотрим, как могло бы произойти изменение возраста, если бы законопроект Палаты представителей стал законом. Мы можем это сделать, потому что фонд Kaiser разработал инструмент данных и картографии, который позволил наглядно сравнивать стоимость страховых полисов согласно существующим и предлагаемым новым законам.Это было строго для людей, покупающих полисы на индивидуальном рынке, а не для страхования, спонсируемого работодателем.

Мы запустили сценарии, сравнивающие страховые взносы для серебряного или среднего плана, охватывающие 27-летнего и 60-летнего человека, проживающего в округе Харрис. Как говорят рекламщики, фактические результаты могут отличаться, и стоит отметить, что то, что закон что-то разрешает, не означает, что все ситуации будут ему соответствовать.

В модели Kaiser надбавки для 27-летних составляли 3340 долларов в год на индивидуальном рынке в рамках ACA.Взносы для 60-летнего человека составили 8 660 долларов. Это означает, что премии 60-летнего были примерно в 2,6 раза выше, чем премии 27-летнего.

Согласно законопроекту Палаты представителей, который поддержал Калберсон, страховые взносы 60-летнего юноши подскочили бы до 11 630 долларов, а страховые взносы 27-летнего сократились бы до 3 080 долларов. Это означает, что в этом примере страховые взносы 60-летнего были бы почти в 3,8 раза выше, чем премии 27-летнего.

На этой иллюстрации показаны премии до учета субсидий налогоплательщиков или «налоговые льготы», которые многие покупатели используют для компенсации своих затрат.Субсидии ACA основаны на общем доходе, но они также учитывают федеральные правила в отношении максимальной доли дохода, которую кто-то должен платить за медицинское страхование, и стоимость контрольного плана в его или ее районе. Законопроект Палаты представителей, который поддержал Калберсон, изменил бы систему субсидий, основанную исключительно на возрасте, хотя субсидии независимо от возраста постепенно прекращались бы, когда доходы превышали 75000 долларов.

В ряде анализов, в том числе от внепартийного бюджетного управления Конгресса, говорится, что такое изменение, как правило, принесет пользу более молодым покупателям и заставит пожилых покупателей платить больше из своего кармана за свои страховые взносы.Используя инструмент данных Kaiser Family Foundation, мы снова рассмотрели сценарии Хьюстона для 27-летнего и 60-летнего, каждый из которых зарабатывает по 40 000 долларов в год.

27-летний мужчина в настоящее время не имеет права на получение субсидии, потому что его доход слишком высок – по сравнению со стоимостью его медицинского страхования – в соответствии с ACA. Но согласно законопроекту Палаты представителей от 2017 года, он имел право на получение субсидии в размере 2000 долларов в зависимости от возраста. Это снизило бы его личные расходы на страховые премии до 1080 долларов.

60-летний мужчина с таким же доходом теперь имеет право на субсидию в размере 4580 долларов США.Согласно законопроекту, который поддерживал Калберсон, размер субсидии в зависимости от возраста составлял бы 4000 долларов. Таким образом, чистые премии 60-летнего после субсидий составят 7630 долларов, что в семь раз больше, чем у 27-летнего. Помните, что новый закон ограничит разницу в базовых премиях, а не в суммах, причитающихся после учета субсидий.

Было бы так? Это зависит от движущихся частей. Этот пример показал меньшую разницу, чем пять к одному до субсидий, но фактические различия меняются не только по регионам страны, но иногда и по округам.

На национальном уровне AARP заявила в день голосования в Палате представителей, что согласно законопроекту несубсидированные страховые взносы для лиц в возрасте от 60 до 64 лет в среднем будут составлять почти 18000 долларов в год, в то время как ожидалось, что в возрасте от 20 до 29 лет в среднем будут выплачены взносы. несубсидированные премии в размере 4010 долларов в год. В результате страховые взносы в старшей группе на 4,5% выше, чем в младшей группе.

Наше решение:

Флетчер был прав, говоря, что Калберсон проголосовал за то, чтобы «позволить страховым компаниям взимать с людей плату в 50 и более чем в пять раз больше, чем с молодых людей.”Но она не упомянула, что ACA уже позволяет им взимать в три раза больше. Ее объявление также могло создать впечатление, что это применимо ко всем людям старше 50 лет, тогда как это повлияло бы только на индивидуальные рынки и рынки небольших групп.

Это не повлияло бы на планы крупных работодателей. И республиканский закон не коснулся бы людей 65 лет и старше, потому что они охвачены Medicare, национальной программой для пожилых людей.

Мы оцениваем претензию Флетчера наполовину.

Медицинское страхование: сколько больше должны платить пожилые люди?

Крис Денни, управляющий небольшой маркетинговой фирмой в Санта-Роза, Калифорния., покупает себе медицинскую страховку за 117 долларов в месяц. Заядлый садовник, 27-летний Денни, считает себя здоровым и здоровым.

Согласно оценке на eHealthInsurance.com, онлайн-рынке, на котором указаны расценки и страховое покрытие от различных страховщиков, тот же полис от той же страховой компании будет стоить 60-летнему мужчине 735 долларов в месяц.

Такая разница в стоимости – обычная для всей страны – не удивляет Денни, который говорит, что пожилые люди чаще обращаются за медицинской помощью: «Так разве несправедливо взимать с них в пять раз больше? Я так не думаю.”

В течение многих лет страховщики взимали с пожилых клиентов гораздо больше, чем с молодых, отчасти из-за того, что пожилые жители чаще использовали медицинские услуги. Теперь, когда Конгресс борется с капитальным ремонтом здравоохранения, направленным на покрытие большей части из 46 миллионов незастрахованных, это несоответствие является одной из областей, требующих изменения. Результат может повлиять на десятки миллионов людей – молодых и старых, которые не получают страховку благодаря своей работе и не покупают ее самостоятельно, а также на некоторые малые предприятия. Это не повлияет на людей в возрасте 65 лет и старше, которые охвачены программой Medicare, или людей, которые работают в крупных компаниях, которые обычно получают групповые тарифы на медицинское страхование.

Сокращение возрастного разрыва

Девять штатов ограничивают размер платы за индивидуальную политику в области здравоохранения с пожилых людей, чем с молодых. Максимальное соотношение в этих состояниях:

1 – Максимальные факторы по возрасту, полу и географическому положению вместе

Источник: Джорджтаунский институт политики в области здравоохранения.

.

Законодатели сталкиваются с тонким балансом между фундаментальными вопросами справедливости и затрат. Ограничьте страховщиков взиманием лишь небольшой разницы в ежемесячных страховых взносах между пожилыми и молодыми людьми, а молодые, вероятно, будут платить намного больше, чем сейчас.Разрешите больший разброс, и пожилые жители могут оказаться вне зоны покрытия.

«Это палка о двух концах», – говорит Мэриан Малки, старший сотрудник программы California HealthCare Foundation, внепартийной группы, изучающей вопросы здравоохранения. По словам Малки, в настоящее время пожилые клиенты платят страховщикам в четыре или пять раз больше, чем молодые.

По мере того, как законодатели разрабатывают законодательство, направленное на покрытие большей части из 46 миллионов незастрахованных, они пытаются сократить разрыв в ценах.

Предложения, одобренные комитетами Палаты представителей и Сената, ограничат страховщиков взиманием платы с пожилых людей не более чем в два раза больше, чем платят молодые люди. Только девять штатов в настоящее время ограничивают диапазон страховых компаний, которые могут взимать плату с физических лиц в зависимости от возраста.

Ограничение Конгресса будет применяться к страхованию, продаваемому через предлагаемые «биржи» – региональные или национальные рынки, где страховщики будут предлагать различные полисы – частным лицам и малым предприятиям.

Но страховщики хотят, чтобы Конгресс разрешил им взимать с американцев старшего возраста в пять раз больше, чем с молодых.

Отраслевая торговая группа America’s Health Insurance Supplies заявила от 16 июля в письме руководителям Палаты представителей, что меньшее, чем это, заставит многих молодых людей платить больше, чтобы «в значительной степени субсидировать естественно более высокие затраты на здравоохранение для пожилых людей».

«Политический вопрос, на который необходимо ответить, – сколько вы хотите, чтобы молодые люди усвоили?» говорит Карен Игнаньи, президент и главный исполнительный директор группы.

Если страна не хочет перекладывать больше расходов на более молодых жителей, говорит Игнаньи, законодатели должны разрешить более широкое распространение – и подкрепить это дополнительными субсидиями для людей 55 лет и старше.

Хотя ни один из конкурирующих законопроектов в Конгрессе не содержит соотношения 5: 1, он включен в документ о вариантах политики, выпущенный в мае ключевым финансовым комитетом Сената, который, как ожидается, завершит работу над своим законопроектом после Дня труда.

Даже группы защиты разделились. AARP, лоббистская группа лиц от 50 и старше, выступает против соотношения 5: 1, но поддерживает соотношение 2: 1.

Между тем, коалиция других групп, представляющих пожилых американцев, хочет, чтобы возраст полностью упал.

«Мы все станем старше, поэтому взимать с кого-то повышенную премию за то, с чем он ничего не может сделать, просто смешно», – говорит Наталь Циммер, директор по политике здравоохранения OWL: The Voice of Midlife and Older Women.OWL и 27 других групп, включая Национальный центр права пожилых граждан и Международный союз работников сферы услуг, обратились к Конгрессу с просьбой потребовать, чтобы страховщики относились ко всем одинаково при установлении страховых взносов.

«Почему они придираются ко мне?»

Мария Бишоп, 60-летняя жительница Сент-Джордж, штат Юта, говорит, что платит 500 долларов в месяц за страховое покрытие – и получила отказ от двух страховых компаний, когда она недавно купила более дешевый план. Третья предложила полис с более низким ежемесячным страховым взносом, но он включал ежегодную франшизу в размере 2000 долларов, что означает, что она заплатит тысячи долларов до начала страхового покрытия.

Бишоп, которая описывает себя как спортивную, подтянутую и некурящую, говорит, что нечестно основывать страховые взносы на основании возраста.

«Многие из нас очень здоровы», – говорит она. «Почему они придираются ко мне, когда у них есть более молодые люди с избыточным весом, которые курят и не занимаются спортом?»

В прошлом году страховая отрасль пообещала прекратить отказывать людям в страховании по состоянию здоровья – и прекратить использование здоровья в качестве основы при установлении страховых взносов – но только в том случае, если Конгресс потребует от большинства американцев наличия страхового покрытия.

Возраст в настоящее время является одним из многих факторов, влияющих на премиальные цены, наряду с состоянием здоровья заявителя, географическим положением, типом покрытия и требуемыми льготами, – говорит Карен Поллитц, директор проекта Института политики здравоохранения Джорджтаунского университета.

Средние медицинские расходы на человека среди лиц в возрасте от 18 до 44 лет составили 2079 долларов в 2006 году, по последним данным Федерального агентства по исследованиям и качеству здравоохранения. Расходы на людей в возрасте от 45 до 64 лет составили 4866 долларов, то есть около двух.В 3 раза больше.

Торговая группа отрасли медицинского страхования заявляет, что федеральные данные просто разбивают возраст на две большие группы, в то время как страховщики обычно используют гораздо больше скобок.

«Это соотношение может быть гораздо больше, в зависимости от того, как вы сокращаете данные», – говорит Роберт Циркельбах, представитель американского плана медицинского страхования. «Если разбить его на квартили, будет разрыв пять к одному».

Поллитц называет «непристойным» требование отрасли о соотношении 5: 1.

«Это просто налог на старение», – говорит она.

Будет ли молодежь записываться?

В основе дискуссии лежит вопрос о том, как привлечь молодых людей – в настоящее время это группа, которая наименее вероятно имеет страховку – для покупки страхового покрытия.

Молодые люди привлекательны для страховщиков, потому что в целом они здоровы и имеют более низкие медицинские счета. Увеличение числа участников поможет компенсировать страхование пожилых людей из группы повышенного риска, потенциально снизив цены для всех.

«Молодые люди будут перекрестно субсидировать пожилых, но в этом весь смысл страхования», – говорит Нэнси Меткалф, старший программный редактор Consumer Reports.«Если вы молоды сейчас, когда-нибудь, если вам повезет, вы станете на 30 лет старше».

Все предложения в Конгрессе требуют, чтобы почти все имели страховку, и налагают финансовые штрафы на тех, кто этого не делает. Тем не менее, молодые люди не будут записываться, если цены будут слишком высокими, предупреждает Джеймс Гельфанд, старший менеджер по политике в области здравоохранения Торговой палаты США.

«Молодые и непобедимые люди не хотят никакой страховки, а тем более позолоченного (плана)» – вот как они могут рассматривать полисы, если соотношение 2: 1 делает их дорогими или планы включают льготы, которые им не нужны. , он говорит.

Если Конгресс ограничит страховщиков взиманием платы с пожилых людей в два раза больше, чем платят молодые, Малки из калифорнийского фонда дает «приблизительную оценку», согласно которой страховые взносы для молодых людей в ее штате могут удвоиться. В то же время страховые взносы для пожилых людей могут снизиться примерно на 50%.

«Если у вас есть кто-то в возрасте 20 лет, изо всех сил пытающийся заплатить за полис, который стоит 80 долларов в месяц, а он поднимается до 150 долларов, что вы будете делать с субсидиями или штрафами, чтобы заставить его купить его?» она спрашивает.«И наоборот, (для людей в возрасте от 50 до 60 лет), если вы можете снизить страховые взносы до 600 долларов, возможно, они будут в гораздо лучшем положении, чтобы придерживаться политики. Это вызов ».

Согласно текущим предложениям, субсидии запланированы для людей, зарабатывающих до 400% от уровня бедности, или около 43 320 долларов США в год на человека.

«Независимо от вашего возраста, если у вас низкий доход, вы получите субсидию», – говорит Циммер из OWL.

Как это сделал Массачусетс

В Массачусетсе, где штат давно ограничил страховщиков взиманием платы с пожилых людей не более чем в два раза больше, чем с молодых, страховые взносы для 30-летнего бостонца варьируются от 214 до 599 долларов в месяц. в зависимости от уровня льгот, согласно государственному веб-сайту.

Те же самые планы для 60-летнего составляют от 425 до 1076 долларов в месяц.

«Даже с учетом ограничений в Массачусетсе пожилым людям очень трудно», – говорит Кэрол Прайор. The Access Project, некоммерческой организации, которая работает с местными и национальными группами защиты интересов по вопросам здравоохранения, включая медицинские долги и незастрахованных лиц.

Поллитц из

Джорджтауна говорит, что было бы трудно оценить, как меры по регулированию страховых взносов по возрасту повлияли на молодых и старых в других штатах, поскольку большинство из них не публикует информацию о надбавках в Интернете.Тем не менее она отмечает, что разрыв в страховых взносах больше в штатах с меньшим регулированием.

Прайор говорит, что вместо того, чтобы возиться с надбавками в зависимости от возраста и «взимать на одну больше, а на другую меньше», директивным органам необходимо «взглянуть на другие части системы, где можно сэкономить деньги», например, на изменение платежных систем для поощрения более скоординированных действий. уход.

Законодатели, которые провели капитальный ремонт системы здравоохранения штата в 2006 году, полагали, что соотношение 2: 1 может удерживать молодых людей от подписки на страховое покрытие, поэтому они разработали специальные «планы для молодых взрослых» для лиц в возрасте от 18 до 26 лет.

Эти полисы дешевле – страховые взносы для 25-летнего жителя Бостона варьируются от 146 до 223 долларов в месяц – и не всегда включают некоторые льготы, которые штат требует для других жителей, например, страхование рецептурных лекарств. Около 27%. Согласно государственным данным, из 22 000 человек, которые зарегистрировались в несубсидируемом частном страховании через государственную страховую биржу с момента принятия закона, выбрали планы для молодых взрослых.

Во время дебатов, приведших к закону штата о здравоохранении 2006 года, который требует, чтобы большинство жителей имели страховку, AARP не оспаривала соотношение 2: 1, «потому что мы знали, что это может сорвать реформу здравоохранения», – говорит Дебора Банда., государственный директор организации.

Теперь, когда Массачусетсу удалось привлечь большинство жителей к участию в системе медицинского страхования, говорит Банда, возможно, пришло время «внести поправки в закон» и вообще отказаться от возраста как фактора.

На национальном уровне AARP придерживается аналогичной политики: она одобрила соотношение 2: 1, заявив, что более низкие пределы могут быть постепенно введены со временем.

Джон Ротер, директор по политике AARP, говорит, что если законодатели немедленно потребуют от страховщиков взимать со всех одинаковую сумму, независимо от возраста, состояния здоровья или других факторов, это вызовет «шок от наклеек» у молодых людей.

«Вы не можете сделать это одним гигантским прыжком», – говорит Ротер. «Таким образом, соотношение 2: 1 действительно может смягчить воздействие на молодежь, сохраняя при этом относительно доступные страховые взносы для пожилого населения».

Дебора Чоллет., Научный сотрудник Mathematica., Беспартийной исследовательской группы по вопросам политики в Принстоне, штат Нью-Джерси, говорит, что независимо от того, что решит Конгресс, будут люди, которые не могут позволить себе страхование, потому что они зарабатывают слишком много на субсидии, но недостаточно, чтобы платить. на страхование.

Установка соотношения 5: 1 приведет к тому, что большее количество пожилых людей будет не в состоянии позволить себе страхование, тогда как установка соотношения 2: 1 может исключить большее количество молодых людей.Вопрос, по ее словам, заключается в том, какой группе общество больше всего хочет помочь?

«Здесь действительно нет правильного ответа», – говорит Шолле. «Придется принять решение, но нет правильного ответа».


Репортер KHN Дженнифер Эванс внесла свой вклад в создание этого материала.

Джули Эпплби: [email protected], @Julie_Appleby

Связанные темы

Стоимость и страхование качества

Просмотрите свой счет и его влияние

Узнайте о различных факторах, которые могут повлиять на ваш счет T-Mobile.Нажмите кнопку «Сведения о счете» ниже, чтобы сравнить свои ежемесячные платежи. Для получения дополнительной информации, как только вы перейдете на экран сведений о счете, нажмите кнопку Загрузить PDF , чтобы просмотреть сводный или подробный счет.

Приобретение приложений и контента

Вы можете приобретать приложения, услуги по подписке и другой контент у T-Mobile, партнеров и сторонних поставщиков.

  • Некоторые витрины, такие как Google Play Store, поддерживают биллинг оператора связи, который позволяет вам выставлять счет за сторонний контент (включая покупки в приложении) на сумму до 80 долларов в месяц в вашей учетной записи T-Mobile.(Лимит не может быть изменен или отменен).
  • Предоплаченные счета должны использовать кредитную или дебетовую карту.

Для предотвращения покупок можно использовать:

  • Блокировка контента, бесплатная услуга, позволяющая блокировать платный контент, выставляемый через T-Mobile.
  • Семейные пособия, управляйте использованием всех ваших линий. Включено в некоторые планы, другие несут небольшую ежемесячную плату.
  • Витрины могут предлагать родительский контроль для предотвращения нежелательных покупок, включая покупки в приложении.

Отменить подписку на приложение

Перед удалением приложения на основе подписки убедитесь, что вы отменили подписку, иначе с вас будет продолжать взиматься плата.

  • Отмените подписку в меню приложения. Если вы не можете отменить подписку, обратитесь к стороннему поставщику контента.
  • Удаление приложения не отменяет подписку.

Биллинг подписки

  • Подписка начинается в день подписки, который отличается от цикла выставления счетов T-Mobile.
  • Плата за сторонние подписки, даже если они были отменены в середине подписки, не распределяются пропорционально.
  • Из-за разницы в циклах выставления счетов между вашей учетной записью T-Mobile и подпиской после отмены подписки на приложение вы можете увидеть списание в следующем счете.

Благотворительные пожертвования

  • Также называется Text-to-Give, вы можете выставить счет на разовое или повторяющееся пожертвование на ваш счет T-Mobile.
  • Чтобы отказаться, отправьте текстовое сообщение на короткий код с одним из следующих вариантов: ВЫЙТИ ; СТОП ; КОНЕЦ ; или ОТМЕНА .Вы получите подтверждение отмены. Если вы не помните сокращенный код, проверьте страницу поддержки Bill, чтобы узнать, как вы его используете.

Услуги Text Collect

  • Также называется Collect2Phone, активируется в вашей учетной записи при поступлении звонка из исправительного учреждения.
  • Платеж разрешен посредством процесса двойной подписки.
  • Одноразовая оплата за установленное время добавляется к вашему счету T-Mobile. Неиспользованное время возврату не подлежит.

Сборы и налоги

Планы

Magenta и ONE автоматически включают налоги и дополнительные сборы. Найдите дополнительную информацию в своем счете, квитанции или на веб-сайтах правительства вашего штата, чтобы узнать больше.

Налоги и сборы
  • Доплата за службу 911: T-Mobile по закону взимает плату от имени правительства вашего штата и местных властей. Ставка может измениться в любой момент.
    • Сборы за программы регулирования
  • и сборы за восстановление телефонных звонков используются для возмещения затрат, связанных с соблюдением государственных программ и услугами третьих сторон.Это не государственные налоги; скорее, они представляют собой комиссию, взимаемую и удерживаемую T-Mobile, чтобы помочь возместить определенные затраты, которые мы уже понесли и продолжаем нести:
      Плата за программы регулирования
    • покрывает государственные мандаты, программы и обязательства, такие как E911 и переносимость местных номеров.
    • Telco Recovery Fee включает сборы других операторов связи за доставку звонков, а также за сетевые средства и услуги.
    • Голосовые линии: 3,18 доллара США за линию в месяц (нормативные программы – 0 долларов США.60, Восстановление Telco $ 2,58).
    • линий мобильного Интернета: 1,16 доллара за линию в месяц (нормативные программы 0,15 доллара, восстановление телекоммуникационных услуг 1,01 доллара).
  • Взнос фонда универсального обслуживания предназначен для расширения доступа к передовым телекоммуникационным услугам для потребителей в сельской местности по разумным ставкам и обеспечивает финансирование по федеральной программе. Ставка может измениться в соответствии с определением Федеральной комиссии по связи.
  • Коммунальный налог на пользователей взимается в вашем городе, требуется местным законодательством и не взимается T-Mobile.
Тарифы T-Mobile

Восстановить из приостановки

  • 20 долларов за строку для первых трех строк, плюс налог, и подлежит уплате при восстановлении обслуживания после прерывания обслуживания, не связанного с оплатой.
  • Это отображается в вашем счете как « Восстановить из приостановки ».
  • См. Дополнительную информацию в разделе «Приостановление учетной записи».
  • 30 долларов США за линию для активации в вспомогательных каналах.
  • Взимается во время вспомогательной активации.
  • 5 долларов за каждую повторную печать счета через службу поддержки клиентов.
  • Одна бесплатная перепечатка в календарный год. За каждый дополнительный месяц взимается комиссия в размере 5 долларов США.
  • Загрузите и распечатайте до 18 предыдущих счетов бесплатно, войдя в свою учетную запись My T-Mobile.
  • Это отображается в вашем счете как « Комиссия за повторную печать счета »
  • Комиссия в размере 2 долларов США за предоставление детализированного счета, в котором перечислены все местные, междугородние и роуминг-вызовы.
  • Это отображается в вашем счете как « Подробные счета, все »
  • Плата за просрочку платежа, превышающая 5 долларов США, или переменный процент, разрешенный законодательством штата, применяется к неоплаченному просроченному остатку, не выплаченному в срок, указанный в вашем счете.
  • В зависимости от вашего штата или территории вы можете иметь право на автоматический период отсрочки платежа. Любой применимый льготный период не изменяет дату оплаты вашего счета, и после окончания льготного периода плата за просрочку будет начислена против любой непогашенной суммы.
  • Период отсрочки платежа за просрочку платежа не распространяется на частичную блокировку аккаунта. Если ваша учетная запись просрочена, возможна приостановка.
  • Это отображается в вашем счете как « просроченный платеж по счету ».

Смена мобильного номера

  • T-Mobile взимает плату в размере 15 долларов за изменение вашего номера телефона.
  • Это отображается в вашем счете как « Одноразовая плата за MSICHG ».
  • Дополнительные сведения см. В разделе «Изменение номера телефона».
  • С вас будет взиматься невозвращаемая комиссия в размере до 500 долларов США, если:
  • Вы не отправляете устройство по почте в течение 7 дней.
  • Вы отправляете нам сообщение о другом устройстве.
  • Устройство физически повреждено или повреждено жидкостью.
  • Это отображается в вашем счете как « Гарантийный невозвратный сбор ».

Размер комиссии зависит от устройства и отображается в счете как « Гарантия невозврата, пошлина e».

  • Существует комиссия в размере 10 долларов США за платежи и организацию платежей по вспомогательным каналам.
  • Это отображается в вашем счете как « Платежная поддержка ».
  • Вы также можете оплатить и настроить платежные системы онлайн бесплатно.
  • При возврате устройства в розницу с вас может взиматься плата за пополнение запасов в размере 20–70 долларов в зависимости от полной розничной цены устройства.
  • Этот сбор взимается в магазине при возврате.
  • Эта плата зависит от местоположения и будет варьироваться от штата к штату.
  • Это отображается в вашем счете как « Комиссия за возвращенный платеж ».

Эти расходы зависят от желаемого времени доставки.

Плата за поддержку обновления

  • За вспомогательное обновление взимается плата в размере 30 долларов США.
  • Эта плата взимается в магазине во время обновления.
  • Вы также можете бесплатно перейти на самообслуживание.
  • Начисляется в случае передачи счета в стороннее агентство по сбору платежей.
  • Рассчитывается как процент от причитающейся суммы в пределах, разрешенных действующим законодательством.
  • Это отображается в вашем счете как « Единовременный сбор за внешний сбор ».

Корректировки и возврат

Регулировка

Ожидаете корректировки? Имейте в виду следующее:

  • Корректировки, перечисленные в ежемесячной сводке в разделе Кредиты и корректировки
  • Сумма будет вычтена из общей суммы текущих сборов .
Возврат депозита

Большинство депозитов возвращаются через 12 месяцев активных услуг, если ваша учетная запись остается в хорошем состоянии

  • Возвращенные депозиты сначала зачисляются на баланс вашего счета.
  • Проценты начисляются по ставке, установленной законом.
  • Мы возвращаем депозиты на окончательный кредитный баланс по запросу, если иное не предусмотрено законом.
  • Аннулированные аккаунты должны ждать не менее 30 дней без операций по оплате или списанию средств, прежде чем любой кредитный остаток может быть возмещен, чтобы дать время для выставления окончательного счета.
  • Вы можете запросить возврат оставшегося остатка на предоплате на исходный способ оплаты или предоплаченную карту.
Возврат платежа
  • Некоторые кредитные остатки не подлежат возмещению и будут использоваться для покрытия ваших будущих ежемесячных платежей.
  • Аннулированные аккаунты должны ждать не менее 30 дней без операций по оплате или списанию средств, прежде чем любой кредитный остаток может быть возмещен, чтобы дать время для выставления окончательного счета.
  • После отправки запроса на возврат он обычно рассматривается в течение одного рабочего дня, и вы получите текстовое сообщение с сообщением о результате.

Сроки возврата

Метод возврата Требования и сроки возврата
Расчетно-сберегательный счет
  • Возврат может быть запрошен только владельцем счета.
  • Учетные записи, используемые впервые, будут удерживать платеж в течение 14 рабочих дней до утверждения.
  • В случае утверждения ваш возврат обычно будет зачислен в течение трех рабочих дней с даты утверждения.
Кредитная / дебетовая карта
  • Платежи по карте могут быть возвращены только на исходную карту.
  • В случае утверждения ваш возврат обычно будет зачислен в течение трех рабочих дней с даты утверждения.
Карта предоплаты
  • Возврат может быть отправлен только владельцу счета.
  • В случае утверждения ваш возврат обычно будет доставлен в течение 10 рабочих дней наземной почтой USPS с даты утверждения.

Измените срок сдачи

Думаете об изменении срока родов?
  • Владельцы учетных записей могут запросить изменение срока платежа один раз за все время существования учетной записи.
  • Платежи должны быть своевременными в течение последних 6 месяцев.
  • Скидки военного отделения, компании, организации или государственного учреждения будут потеряны, если вы измените срок оплаты.
  • Дата закрытия нового платежного цикла должна быть как минимум за 10 дней до или после текущей даты закрытия вашего счета.
Билл ударов
  • Платежи AutoPay обрабатываются автоматически в соответствии с исходной датой платежа и новой датой платежа после внесения изменений.
  • Автоматические начисления счетов для рекламных акций не применяются к пропорциональным расходам, они будут продолжены в следующем полном цикле выставления счетов после изменения.
  • Все последующие счета будут выставлены на оплату за 1 месяц, в соответствии с новым циклом выставления счетов и сроком оплаты.
  • Рассрочка для расширенных графиков платежей включается в каждую новую выписку по счету, в том числе в пропорциональную выписку.
  • Планы по установке оборудования и прыжок! Плата по запросу не распределяется пропорционально. Каждая новая полная выписка по счету будет иметь рассрочку.
Дополнительные сведения, которые необходимо учитывать

Для большинства учетных записей счета за услуги выставляются в начале цикла, и счет подлежит оплате в том же цикле выставления счетов.

  • Поскольку вам выставляют счет после начала платежного цикла, у вас будет 2 платежа за короткий период времени, если вы измените дату платежа.
  • Следующий счет будет больше, поскольку он включает в себя оплату за полный месяц для нового цикла выставления счетов и пропорциональные платежи для текущего цикла выставления счетов.

Старые учетные записи могут быть выставлены счет за услуги после закрытия цикла выставления счетов и будут включать плату за план и услуги до конца текущего цикла выставления счетов.

  • Ваш следующий счет будет за ваш старый платежный цикл.
  • Следующий счет будет пропорциональным счетом, который охватывает неполный месяц с конца предыдущего цикла до начала нового, и он будет отражать ваш новый срок оплаты.
  • Это означает, что для перехода к новому сроку платежа вам нужно будет оплатить 2 счета за короткий промежуток времени.

Если после просмотра вы все еще хотите внести изменения, нажмите кнопку ниже, чтобы начать.

Проблемы с оплатой

Не переживайте из-за счета за T-Mobile. Мы можем помочь, если у вас возникли проблемы с оплатой.

Чтобы облегчить жизнь, мы рекомендуем использовать AutoPay – нажмите кнопку ниже, чтобы зарегистрироваться сегодня!

Сроки платежей
  • Электронные платежи или платежи в магазине обычно отправляются на ваш счет сразу, но это может занять до одного дня.
  • Платежи AutoPay выполняются автоматически каждый месяц за два-три дня до установленной даты.
  • Денежные переводы сторонним организациям через такие службы, как Soft Gate или RPPS post, в течение семи дней.
  • Отправленные по почте платежи разносятся в течение десяти дней с даты отправки.
Возвращенные платежи

Если ваш платеж будет возвращен, имейте в виду следующее:

  • Банковские комиссии, возникающие в результате попыток получить платеж, являются вашей ответственностью.
  • Электронные чеки не принимаются в течение как минимум 30 дней.
  • Продолжение возвращенных платежей или недействительные номера текущих счетов могут навсегда заблокировать вам возможность использования электронных платежей, а услуга может быть отключена.
Просроченные платежи

Если у вас возникли финансовые проблемы и вам нужно дополнительное время для совершения платежа, подумайте о способе оплаты, который поможет вам не сбиться с пути.

  • Оплата просроченной задолженности – единственный способ сохранить активную услугу.
  • Если у вас есть оспариваемые платежи, мы рекомендуем уплатить полную сумму, чтобы избежать прерывания обслуживания и штрафов за просрочку платежа. Кредиты будут зачислены на будущий счет.
Ваш платеж отсутствует?

Если у вас более одной учетной записи T-Mobile, проверьте все свои учетные записи, чтобы убедиться, что платеж был отправлен не на тот счет. Если нет, обратитесь в свой банк или к поставщику кредитной карты. Если они обработали ваш платеж, но это не отразилось на вашей учетной записи T-Mobile, пожалуйста, соберите как можно больше деталей, прежде чем связываться с нами:

  • Как, когда и где был произведен платеж
  • Конкретный способ оплаты, включая последние четыре цифры способа оплаты, если применимо
  • Точная сумма платежа

После того, как вы ознакомитесь с этой информацией, мы сможем открыть запрос на недостающий платеж.Вы можете отправить сведения о недостающих платежах или нажать кнопку ниже, чтобы связаться с нами.

Если вы попали сюда по ссылке в текстовом сообщении от T-Mobile, вам необходимо предоставить дополнительную платежную документацию. Используйте эти данные, чтобы определить, что вам нужно.

Важно : Не включайте конфиденциальную информацию (полный SSN, номера счетов и т. Д.). Нам нужно только ваше полное имя, последние четыре цифры вашего SSN и номер вашего мобильного телефона, чтобы подтвердить вашу личность. Опускайте любую конфиденциальную информацию.

Отправленный чек или денежный перевод

Чек: Нам нужны копии лицевой и оборотной сторон обналиченного чека. Чтобы получить копию, посетите свой банковский сайт или местное отделение.

Денежный перевод: Нам нужны копии лицевой и оборотной сторон обналиченного денежного перевода. Вы сможете получить копию по месту покупки.

Кредитная / дебетовая карта: Нам нужна выписка по кредитной или дебетовой карте с указанием первых шести и последних четырех цифр номера карты или дебетовой карты и платежной операции.

Электронный чек: Нам нужна выписка из банковского счета, который вы использовали для совершения платежа, с указанием последних четырех цифр номера счета и платежа, о котором идет речь. В выписке также необходимо указать недостающий платеж с текущим балансом.

Примечание: Это , а не , то же самое, что и сводка по счету.

Оплата счета через Интернет (например, банком или кредитным союзом) : Нам нужны передняя и задняя копии чека или копия электронного подтверждения перевода с маршрутным или ссылочным номером.

Нам нужна квитанция об оплате транзакции магазина, сгенерированная компьютером.

Стороннее платежное агентство (Precash, Qpay)

Нам нужна копия квитанции о транзакции для платежей, которые были произведены в стороннем платежном агентстве.

Все еще нужна помощь?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *