Занятие в старшей группе моя семья: Конспект мероприятия в старшей группе «Моя семья»

Содержание

Занятие пол познавательному развитию в старшей группе детского сада “Моя Семья”

Кемеровская область Юргинский городской округ

Управление Образованием Администрации города Юрги

Муниципальное бюджетное  дошкольное образовательное учреждение

Детский сад  № 27 «Семицветик» г.Юрги»

Моя семья

(Занятие по познавательному развитию

в старшей группе детского сада).

Подготовила: воспитатель

Овчинникова Ирина Юрьевна

Юрга 2019.

Цель: создание условий для формирования у детей представления о семье как о людях, которые живут вместе, любят друг друга, заботятся друг о друге, закрепить понятие как появляется семья, из кого она состоит.

Задачи:

  • Закрепить у детей понятие «семья»; закрепить знания полных имен членов семьи.

  • Упражнять детей в образовании относительных и притяжательных прилагательных, в подборе антонимов, в составлении сложносочиненных предложений с союзом «а».

  • Воспитание любви к своим близким.

Планируемые результаты: имеет представления о семье, ее составе; может составить небольшой рассказ о своей семье; выражает положительные эмоции при просматривании фотографий своей семьи.

Воспитатель:

Здравствуйте, ребята. Посмотрите, к нам сегодня пришли гости. Давайте с ними поздороваемся.

Сегодня у нас будет необычное занятие, а чтоб узнать тему нашего занятия, нужно отгадать загадку (на доске ребус «7я»).

Это слово каждый знает,

Ни на что не променяет!

К цифре семь добавлю Я –

Что получится? – Семья!

(Ответы детей)

Воспитатель: Молодцы, догадались. Сегодня мы будем говорить о семье. А что такое семья, кто скажет. (Ответы детей).

Воспитатель: Семья – это самое дорогое, что есть у человека. Семья есть у каждого человека. Это самые близкие и родные люди. Все члены семьи любят друг друга, заботятся, стараются сделать все, чтобы не расстраивать друг друга. Семья – это родные люди, которые любят друг друга, живут вместе, помогают друг другу.

— Давайте перечислим, из кого состоит семья

Дети: Дедушка, бабушка, папа, мама, брат (сестра), я.

Воспитатель: Ребята, а как члены семьи относятся друг другу?

Дети: Любят друг друга, уважают, помогают.

Воспитатель: Правильно, в семье все любят друг друга. И называют друг друга ласково.

Д/игра «Скажи ласково»

— Сейчас мы с вами поиграем в игру, которая называется «Скажи ласково». Я буду называть членов семьи, а вы будете называть их ласково.

Дочь – доченька, дочурка

Сын – сынок, сыночек

Папа – папочка, папенька, папуля

Мама – мамочка, мамуля.

Дед – дедушка, дедуля

Бабушка – бабуля, бабулечка.

Сестра – сестренка

Брат — братишка

Внук – внучок

Внучка –внученька

Воспитатель: Молодцы, ребята!!! Посмотрите, у нас сегодня в группе находиться фотовыставка. На фотографиях мы видим членов ваших семей. Кто–то хочет рассказать о своей семье?

Рассказ о семье по фотографии.

Воспитатель: Какие интересные рассказы о семье у вас получились! А теперь немного отдохнем.

Физминутка.

Раз, два, три, четыре, (хлопаем в ладоши)

Кто живёт у нас в квартире? (шагаем на месте)

Раз, два, три, четыре, пять, (прыжки на месте)

Всех могу пересчитать: (шагаем на месте)

Папа, мама, брат, сестра, (хлопаем в ладоши)

Кошка Мурка, два котёнка (наклоны туловища влево-вправо)

Мой сверчок, щегол и я (повороты туловища влево-вправо)

Вот и вся моя семья (хлопаем в ладоши).

Д/игра: «Какой, какая, какие?» (Игра с кубиком)

Воспитатель: давайте пройдем к столу. У нас здесь кубик, на гранях которого изображены картинки, обозначающие членов семьи. Это родные и дорогие вам люди. А какие же они, родные и дорогие нам люди? Подберите как можно больше слов, которые расскажут о маме, папе, дедушке, бабушке и т. д. О ком будете рассказывать узнаем при помощи кубика.

Мама (какая?) — добрая, красивая, терпеливая, ласковая, нежная, умная, требовательная:

Папа — строгий, умный, сильный:

Бабушка — старенькая, добрая, отзывчивая, ласковая, доброжелательная, седая:

Дедушка — старый, мудрый, седой:

Сестра — весёлая, задорная, непоседливая, старшая, младшая, маленькая, большая:

Брат — сильный, слабый, маленький, большой, старший, младший

Д/игра : «Какая ваша семья»

МОЛОДЦЫ РЕБЯТА! Все загадки отгадали! А сейчас давайте поиграем в игру «Какая ваша семья» (дети стоят в кругу и передают друг другу мяч называя слова – например:

Большая

Дружная

Спортивная

Веселая

Заботливая

Добрая

Хорошая

Строгая

Здоровая

Крепкая

Счастливая

Молодцы все справились с заданием!

Игра: «Обязанности членов семьи». (Распределение карточек).

Воспитатель: У каждого члена большой или маленькой семьи есть обязанности.

– Давайте вспомним, что обычно в семье делает мама?

-А что в семье делает папа?

(Работа детей с речевым сопровождением)

Воспитатель: Ребята, давайте пройдем на стулья и вспомним:

-что нового мы сегодня узнали?

– что вам больше всего понравилось на занятии?

Речевая игра «Что бы вы хотели пожелать своей семье?»

Воспитатель: А теперь, я предлагаю сказать слова пожелания своей семье (Пожелания детей своей семье: «Я желаю своей семье…»

(Ответы детей)

Воспитатель: Я думаю, что такие добрые пожелания вашим близким обязательно сбудутся.

Спасибо за занятие. До свидания!

Конспект НОД по ознакомлению с окружающим миром «Моя семья» старшая группа

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Иланский детский сад № 50»

Конспект НОД по ознакомлению с окружающим миром

«Моя семья»

старшая группа

Воспитатель: Лапицкая А.

М.

г. Иланский, 2020г.

Цель: воспитание любви и уважения к родным и близким, знание своей

фамилии, имени и отчества родителей, своего рода и родословной.

Задачи:

образовательные:

– активизировать словарь детей на основе углубления знаний о своей семье;

– совершенствовать диалогическую и монологическую речь;

– продолжать формировать умение вести диалог между воспитателем и ребёнком;

развивающие:

– закреплять знания о родственных связях слов;

– вызывать желание рассказывать о взаимоотношениях между детьми и взрослыми в семье, желание поделиться своими мыслями, чувствами о своей семье;

воспитательные:

– воспитывать у детей любовь и уважение к членам своей семьи, желание высказывать свои чувства близким людям.

– формировать представление о семье, как о людях, которые живут вместе;

воспитывать желание заботиться о близких, развивать чувство гордости за свою семью.

Предварительная работа: рассматривание семейных альбомов с фотографиями; беседа по фотографиям; рассказы детей о членах своей семьи; разучивание индивидуальных стихов; подготовка плоскостных изображений деревьев и фотографий членов семей; совместная работа с родителями по составлению семейного древа; чтение художественной литературы.

План занятия

I. Организационный момент.

II. Основная часть.

  1. Беседа.

2. Физминутка “Семейная зарядка”.

III. Практическая часть.

  1. Дидактическая игра “Подбери признаки”.
  2. Игра «Сравни кто старше и кто младше».
  3. Игра с мячом «Кто как трудится в вашей семье?»

IV. Итог занятия.

Ход занятия

  1. Организационный момент.

« Сам цветочек – это я, а еще моя сестра,
Папа с мамой листочки мои,
Бабуля с дедулей мои корешки.

Цветок наш красуется в зелени луга,
Все мы в семье своей любим друг друга».

– Ребята, вы догадались о чём сегодня мы будем говорить и какая тема нашего занятия? (Дети объясняют)

II. Основная часть.

  1. Беседа.

– Сегодня мы собрались все вместе, как одна большая дружная семья.

Что такое семья?
Папа, мама и я,
И сестренка моя-
Вот и вся у нас семья:
– Ну а как же бабушка?
– Ну а как же дедушка?
Что такое семья?
Папа, мама и я,
Баба Зоя, баба Зина, дедушка Егор, Василий
И сестренка моя
Вот и вся у нас семья.

– Как назвать одним словом этих людей: папа, мама, сын, дочь, бабушка, дедушка?

– Как думаете вы, ребята, что такое семья?

Семья – это союз двух людей; которые полюбили друг друга и решили вести совместное хозяйство и жить вместе. Поженившись, они становятся мужем и женой. Потом в семье рождаются дети, и супруги становятся папой и мамой.

– Как хорошо, что у вас у всех есть семья! Вы – самые счастливые дети на свете, потому что в ваших семьях любят друг друга, весело и дружно живут все вместе. Главное, чтобы в семье всегда были мир, дружба, уважение, любовь друг к другу. Семья может быть и маленькой – например, мама и ребенок, но если они любят друг друга – это настоящая семья. Хорошо, если семья большая. А кто живет в ваших семьях?

Иногда семью человека называют словом «родня». Подберите слова близкие по значению слову «родня», т. е. родственные слова -родители, родственники, родные. Родня – это мама и папа, бабушка и дедушка, братья и сестры, дяди и тети.

2. Физминутка.

« Маму я свою люблю, я всегда ей помогу.
Я стираю, полоскаю, воду с ручек отряхаю,
Пол я чисто подмету и дрова ей наколю.
Маме надо отдыхать, маме хочется поспать.

Я на цыпочках хожу, ни словечка не скажу».

  1. Практическая часть.

1. Дидактическая игра “Подбери признаки”.

– А какие же они, родные и дорогие нам люди?

Подберите как можно больше слов, которые расскажут о маме, папе, дедушке, бабушке и т. д.

Мама (какая?) – добрая, красивая, терпеливая, ласковая, нежная, умная, требовательная.

Папа – строгий, умный, сильный.

Бабушка – старенькая, добрая, отзывчивая, ласковая, доброжелательная, седая.

Дедушка – старый, мудрый, седой.

Сестра – весёлая, задорная, непоседливая, старшая, младшая, маленькая, большая.

Брат – сильный, слабый, маленький, большой, старший, младший, подвижный.

  1. Игра «Сравни – кто старше? Кто младше?».

Папа – дедушка: /Дедушка старше, а папа младше/;
Мама – бабушка: /Бабушка старше, а мама младше/;
Дедушка – внук; /Дедушка старше, а внук младше/;
Бабушка – внучка; /Бабушка старше, а внучка младше/;
Брат – сестренка; /Брат старше, а сестренка младше/.

  1. Игра с мячом «Кто как трудится в вашей семье?»

/договаривать: папа, мама, бабушка, дедушка, сестра, брат, я/ ходит на работу – шьет – зарабатывает деньги – проверяет уроки – ходит в магазин за покупками – учит уроки – готовит пищу – ухаживает за цветами – вытирает пыль – моет посуду – убирает в доме – гладит – играет – стирает – читает – мастерит –

IV. Итог занятия.

-А что нужно делать, чтобы в вашей семье у всех было радостное настроение? (не обижать, не ссориться, помогать, дарить подарки, получать хорошие оценки, трудиться, любить друг друга, вместе отдыхать …)

Занятие в старшей группе: «Моя семья, моя Родина»

Цель:

формировать у детей представления о семье, Родине, родственных взаимоотношениях;

вызвать желание делиться об интересных семейных обычаях, о характерных чертах своих родных;

продолжать учить детей правильно понимать и употреблять слова: род, семья, дед, баба, папа, мама, брат, сестра, тетя, дядя;

воспитывать любовь и уважение к своим родным и близким, желание заботиться о членах своей семьи.

Материалы и оборудование: «волшебный цветок», фотоальбом с фотографиями семьи, несколько семейных деревьев без фото, маленькие фото с родными, семейные газеты на разную тематику.

Предварительная работа: совместные праздники и развлечения с детьми и родителями, магнитная доска, маленькие цветы на магнитиках, ноутбук, изготовление семейных газет.

Ход занятия в старшей группе детского сада

I. Организационный момент.

Воспитатель обращает внимание детей на цветок, лежащий на столе. Лепестки цветка закрыты, для того, чтобы их открыть, дети должны выполнить определенные задания.

Воспитатель. Дети, посмотрите, какой красивый цветок появился у нас. Давайте посмотрим, что в середине цветка? (дети открывают цветок, в котором лежат много маленьких цветочков, а в них фотографии детских семей). Сейчас мы познакомимся лучше с вашими семьями играя в игру.

II. Основная часть занятия

Дидактическая игра «Мама какая, а папа какой?»

Дети называют особые черты внешнего вида и черты характера своих родителей. Например: папа — сильный, мама — веселая, бабушка — ласковая, брат — щедрый, у сестренки голубые глаза, дядя имеет плотное телосложение.

Дидактическое упражнение «Мамины дела и папина работа»

Дети рассказывают, какую работу выполняют каждый из членов семьи дома. Например: мама готовит еду, папа играет с детьми, бабушка ходит с внуками на прогулку.

Беседа воспитателя с детьми

Воспитатель. Дети, хочу вас спросить, сначала у мальчиков, а потом у девочек.

Какими домашними делами вам нравится заниматься больше всего? Почему (ответы детей). Так вы чьи помощники, мамины или папины? (ответы детей)

Дидактическое упражнение «Старшие в доме»

Воспитатель. Дети, расскажите, пожалуйста, о своих старейших членах семьи.

Рассказы детей.

Воспитатель. Дети, а вы что еще можете рассказать о своих дедушках и бабушках?

Расскажите, как ваши родители и вы сами заботитесь о старших, о дедушках и бабушках? (дети кратко отвечают на вопросы)

Дидактическая игра «Куда и с кем я иду»

-В детский сад с …. .мамой.

— В магазин с….. бабушкой.

— На стадион с….папой.

-На рыбалку с …..дедушкой.

— С братом в …… в гости.

-С сестрой в……. парк отдыха.

Упражнение «Наши праздники и обычаи»

Воспитатель предлагает детям найти в фотоальбоме фото с изображением каких-то общих семейных дел или праздников. Например празднование чьего — то дня рождения, Нового года, поездки на природу. Ребенок вспоминает, как это происходило и рассказывает друзьям.

III . Подведение итогов. Рефлексия

Упражнение «Что запомнилось больше всего?»

Воспитатель. Дети, давайте вырастим наше общее семейное деревце. Возьмите цветочки с фотографиями ваших родных и разместите их на дереве! (дети берут цветы с фотографиями и размещают их на семейном дереве)

Конспект образовательной деятельности в старшей группе на тему «Моя семья»

Цель: Формирование у детей правильного представления о семье. Показать значение семьи в жизни человека.

Задачи:

  • формировать представления о семье, о людях, живущих вместе, вызвать желание рассказать о своей семье;
  • активизировать словарный запас детей;
  • воспитывать чувство гордости, уважения, любви к членам своей семьи;
  • развивать основы социального взаимодействия детей.

Предварительная работа:

Сюжетное рисование на тему «Моя семья».

Фотовыставка «Загляните в семейный альбом».

Рисование семейных гербов.

Беседа на тему: «Если бы я был волшебник».

Игра «Кто ты мне?»

Сюжетно-ролевая игра «Семья».

Чтение: Дори Габе «Моя семья», Л.Воронкова «Как Вовка бабушек выручал».

Материалы: Разрезная картинка к потешке, семейные гербы, фишки-сердечки, художественные материалы для изготовления закладки.

Мотивация

Происходит разговор двух взрослых (воспитатель и младший воспитатель).

Мл.воспитатель: Вам принесли какую-то коробку (вручает воспитателю красочно оформленную коробку).

Воспитатель: А что в ней?

Мл. воспитатель: Я не знаю.

Воспитатель: Сейчас посмотрим.

Воспитатель открывает коробку, удивляется, привлекая внимание детей.

– Что это? (выкладывает на стол разрезанную картинку). Тут какие –то картинки.

Дети: давайте попробуем сложить и посмотрим, что получится.

Дети складывают картинку на магнитной доске.

Воспитатель: Ребята, а я знаю потешку, к которой нарисована эта картинка. (Возможно дети сами вспомнят и расскажут потешку.)

«Из-за леса, из-за гор

едет дедушка Егор.

Сам на лошадке,

Жена на коровке,

Дети на телятках,

Внуки на козлятках».

Воспитатель: А как одним словом можно назвать этих людей?

Дети: Семья.

Ход образовательной деятельности

Воспитатель: А что такое семья? Как вы это понимаете?

Дети: – Это мама, папа и я живём вместе.

– Это когда люди любят друг друга.

– Это добро.

– В семье люди заботятся друг о друге

Воспитатель: А ваши мамы, папы были маленькими?

Дети: да.

Воспитатель: А какие они были, вы знаете?

Дети: Да.

Воспитатель: А откуда вы это знаете, вас же не было тогда.

Дети: Родители, бабушки и дедушки рассказывали и показывали фотографии.

Воспитатель: Всё верно, у каждого в доме есть семейный альбом. И мы в него сейчас заглянем и посмотрим, узнаете ли вы своих близких.

Итак, мы сегодня

Для вас открываем

Семейный альбом:

Мы в этом альбоме

Гостей принимаем,

Цветы поливаем

И в игры играем,

Мы спорим, гуляем,

Мы дом убираем,

Друзей вспоминаем

И песни поём!

Использование электронного ресурса «Семейный альбом».

Дети просматривают слайды, на которых демонстрируются семейные фото. Узнавая своих родных, они называют их, рассказывают о событиях, запечатленных на фотографиях.

Воспитатель: Я вижу, что вы очень любите своих близких, очень тепло о них отзываетесь и, даже настроение у вас улучшилось. Действительно, семья это самое важное, самое главное, что есть у человека. И не случайно в нашей стране установили даже государственные праздники, посвященные семье.

  • 15 мая международный день семьи.
  • 1 июня международный день защиты детей.
  • 8 июля День семьи, любви и верности.
  • 1 октября Международный день пожилых людей.
  • Последнее воскресенье ноября День матери.

А скажите ребята, как можно отметить праздник?

Дети: – Подарить подарок.

– Помочь в работе по дому.

– Нарисовать рисунок.

– Сделать что-нибудь приятное.

– Сходить вместе погулять.

Воспитатель: Вы правильно говорите ребята, в такие дни в парках, клубах устраивают концерты, проводят различные конкурсы, представления. А вот в газетах и по телевидению обязательно печатают и показывают соответственно репортажи про самые знаменитые, дружные семьи. Давайте и мы с вами на миг представим, что мы корреспонденты и возьмём интервью о вашей семье. А что ы вам было легче рассказывать, я предлагаю вам взять ваши семейные гербы и рассказать о своих близких людях.

Перед детьми ставится задача предварительно договориться, кто будет брать интервью (задавать вопросы), а кто отвечать.

Проводится интервьюирование.

В ходе интервью задаются вопросы:

Как зовут твоих родителей, где вы проживаете?

Есть ли у тебя братья и сестры?

Что изображено на вашем гербе и почему?

С кем вы изготавливали семейный герб?

Какие семейные традиции есть у вас в семье?

С кем ты любишь играть?

Какая твоя любимая книга?

Как вы проводите совместные вечера? И т.д.

Воспитатель: Прекрасные репортажи записали наши корреспонденты, я думаю, что некоторые из них обязательно напечатают в нашей газете «Вишенка».

Ребята, а вот Саша (Коля, Маша….) говорил, что кода бывают праздники, можно всей семьёй сходить погулять в парк, где проводятся разные конкурсы, аттракционы, спортивные соревнования. Я думаю, что нам как раз пришло время отправиться всей семьёй на прогулку.

Физминутка «Семейная зарядка»

Осенью, весною, (Ходьба друг за другом. )

Летом и зимой

Мы во двор выходим

Дружною семьей.

Встанем в круг, и по порядку (Перестроение в круг.)

Каждый делает зарядку.

Мама руки поднимает, (Поднимание и опускание рук.)

Папа бодро приседает, (Приседания.)

Повороты вправо-влево (Руки на поясе, повороты всем корпусом.)

Делает братишка Сева, (В разные стороны.)

А я сам бегу трусцой (Бег на месте.)

И качаю головой. (Качают головой.)

Воспитатель: Ребята, мы свами написали репортажи о своих семьях, сходили вместе на прогулку, а как ещё можно порадовать своих близких?

Дети: сделать подарки, сказать ласковые слова.

Воспитатель: А вы знаете такие слова?

Дети: Да
Конкурс «Самые добрые слова о моей семье”

Кто больше назовет слов о своей семье (за каждое слово дается фишка-сердечко).

Дети называют слова: весёлая, добрая, дружная, хорошая, милая, заботливая, сплоченная, большая…

Подводятся итоги конкурса.

Воспитатель: Скажите, а что может разрушить семью?

Дети: – ссоры, непонимание, капризы, ложь

Воспитатель: Слова о своей семье вы говорите хорошие, а теперь осталось, как вы уже сказали, порадовать своих близких подарками. Что мы можем сделать в подарок?

Дети: рисунок нарисовать, поделку сделать, слепить что-нибудь, вырезать и пр.

Воспитатель: А вам дома читают книги?

Дети: Да.

Воспитатель: Может быть, мы сделаем закладку для книги? У нас для этого всё есть. А в качестве украшения для закладки можно использовать фишки-сердечки, которые вы заработали.

Самое главное, ребята чтобы подарок был сделан от всей души, что бы он хранил и передавал тепло ваших рук, поэтому подумайте, как вы украсите свою закладку, чтобы она стала особенной, не похожей на другие.

Но прежде чем приступить к созданию подарка, предлагаю размять наши пальчики.

Пальчиковая гимнастика «Семья»

Мама водит в садик,

Бабуля в парк гулять,

С папой весело в футбол играть,

Ну а с дедом вечером книжки читать.

Все мы вместе: дед, бабуля, папа, мама и я-

Очень дружная весёлая семья.

Итогом образовательной деятельности послужит рассказ ребенка о своем подарке, что он делает, для кого и почему (рассказывают во время выполнения работы).

Конспект занятия в старшей группе “Моя семья. Семейные традиции”

Конспект непосредственно образовательной деятельности в старшей группе «Моя семья. Семейные традиции»

 

Вид деятельности: интеграция образовательных областей («Познание»,

«Формирование целостной картины мира», «Коммуникация»)

Форма проведения: беседа.

 Цель: развивать свободное общение детей с взрослым; формировать представление о семейных традициях.

 Задачи:

  1. Стимулировать эмоционально-содержательное общение детей с взрослым.
  2. Расширять представление детей о семье, о родственных отношениях.
  3. Совершенствовать умение составлять короткий рассказ о семье, называя имена и отчества родных.
  4. Активизировать и обогащать словарный запас детей.
  5. Воспитывать любовь и уважение к членам своей семьи, чувство гордости за свою семью, интерес к семейным традициям.

 Материал : семейные фотографии, выставка рисунков по теме «Моя семья», плакат с ребусом, корзина для игры.

Предварительная работа : беседа « Моя семья», рассказывание на тему «Семья» рассматривание иллюстраций, картин с изображением семьи, чтение пословиц и поговорок о семье, разучивание стихов и песен.

 Содержание организованной деятельности :

Дети  заходят в групповую комнату, становятся в круг, приветствуют друг друга.

Воспитатель. Собрались все дети в круг.

                        Я – твой друг и ты мой друг.

                         Крепко за руки возьмемся

                         И друг другу улыбнемся.

Все друг другу улыбнулись и ласково назвали друг друга по имени..

–  А как вас ласково зовут дома, в семье ?

–  Какое у вас настроение, когда вас ласково называют по имени?

Воспитатель. Дети, сегодня у нас в группе открыта фотовыставка «Моя семья».

Кто хочет рассказать о своей семье?

Дети по желанию подходят к фотографии своей семьи, рассказывают о членах своей семьи, называя  имена и отчества взрослых (мамы, папы, бабушки, дедушки).

 Вопросы:

– С кем ты живешь?

           – Кто самый старший в вашей семье?

           – Кто чем занимается в семье?

 – Кто о тебе заботится?

– Как ты заботишься о других?

– Какая ваша семья? ( большая, дружная, крепкая)

– А теперь давайте прочитаем стихи .

1 ребенок   Семья- защита от обид,

                    Для малышей она как щит.

                    Как прочная она броня

                    От холода и от огня.

2 ребенок   Случилась с малышом беда,

                    Семья поймет его всегда;

                    Порой за шалость побранит

                    Но все равно потом простит.

3 ребенок    Семья – любви волшебный край,

                     Она как драгоценный рай,

                     В котором  вера и мечта

                     Не иссякает никогда.

4 ребенок    Всем детям на земле нужна

                     Семьи волшебная страна,

                     Чтобы любить и пожалеть,

                      Чтобы они могли взлететь.  

 Воспитатель. Как хорошо, что у вас у всех есть семья! Вы самые счастливые дети на свете, потому что у вас у всех есть папы и мамы и вы живете дружно и счастливо. А в детских домах живет дети, у которых по разным причинам нет семьи. О них заботится государство, но каждый ребенок хочет свою семью, своих маму и папу. А мы с вами самые счастливые, у нас есть семья, каждый вечер вы уходите домой и там вас ждут люди, для которых вы самые любимые на свете.Семьи бывают разные, главное, чтобы  в семье все друг друга уважали и любили. Семью почитали еще с древних времен, народ сложил много пословиц.

Вот послушайте: «Отец и мать цены не имеют».

                    «При солнышке тепло, при матери – добро».

                    « Нет милее дружка, чем родная матушка».

                     « В родной семье и каша слаще».

                     « В семье лад, так не нужен и клад».

                      «Вся семья  вместе, так и душа на месте»

Пальчиковая игра «Дружная семья».

Дети поочередно загибают пальцы в кулачок:

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик – бабушка,

Этот пальчик – папочка,

Этот пальчик – мамочка,

А вот этот пальчик – я,

Вместе – дружная семья!

Воспитатель. Дети, вот вы принесли фотографии из семейного альбома, организовали прекрасную фотовыставку, я услышала много теплых и добрых слов о вашей семье, спасибо вам за это. Собирать и хранить фотографии в альбоме – это очень добрая и важная семейная традиция, и эта традиция  есть в каждой семье.                                         

Традиции бывают разные, но  у каждой семьи – свои традиции: встречать и угощать гостей,  проводить праздники и дни рождения.  Семейные традиции – это не только праздники, но и торжественный обед

каждое воскресенье, когда вся семья в сборе и на столе  вкусные пироги или когда вы все вместе наряжаете елку на Новый год или на 9 мая

по- особенному поздравляете прадедушку или соседа- ветерана.

– Дети, а кому каждый вечер мама читает сказки?

Чтение книги – это тоже семейная традиция. Традиция  эта очень хорошая,  ведь  из книг можно узнать много интересного и полезного. Такая традиция называется – семейное чтение.

– Расскажите об интересных традициях в ваших семьях, например, как

вы празднуете дни рождения? А рассказ вы можете начинать вот так : « Мы всегда вместе …»

  • Как встречаете  Новый год ?
  • А теперь расскажите, как вы проводите дома выходной день?

Дети рассказывают свои семейные традиции.

Воспитатель. Спасибо, дети. Теперь мы знаем, что каждая семья имеет свои традиции и поэтому каждая семья интересна по – своему. Семейные традиции – это принятые в семье правила поведения, которые постоянно соблюдаются взрослыми и детьми. Эти правила составляют культуру семьи, являются ее ценностями.

– Дети, а  есть ли традиции  у нас в детском саду?

 – А какие, например? Ответы детей. ( «Дни Рождения», праздники «Осень золотая», « Мы встречаем Новый год», «Будем в армии служить», “Мамин день 8 марта”, «День театра» и другие).

  • Правильно, дети. У нас в детском саду есть свои традиции, мы ведь тоже как одна семья. Какая у нас  семья? Как мы живем ? ( Мы в детском саду живем большой и дружной семьей)
  • Психогимнастика «Мамино настроение» (выполняется сидя на стульях)

    – Ребята, я знаю, что все вы очень любите своих родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестёр. Но, несмотря на это, иногда их огорчаете. Сейчас я буду вам называть поступки детей. Если вы считаете, что это хороший поступок –  улыбнитесь, а если это плохой поступок –  сделайте грустное лицо.

    Сын полил комнатные цветы.

    Дочка съела всю кашу.

    Мальчик порвал книжку.

    – Ребята, а как надо поступить, если вы порвали книжку?

    Дети убрали игрушки на место.

    Девочка разбила чашку.

    – Если вы нечаянно разобьёте посуду, то что надо сделать? (извиниться)

    Сын подрался во дворе.

    – А как надо играть? (дружно) А если вам, что то не нравится? (надо договариваться или обратиться за помощью к взрослому)

    Дочка помыла посуду.

    Мальчик вытер пыль.

    Дидактическое упражнение «Корзина добрых дел» (во время игры звучит спокойная музыка)

    – Ребята, а вы хотите никогда не огорчать своих родных?

    – Как вы думаете, чем можно порадовать своих мам и пап, бабушек и дедушек? (хорошими поступками)

    – Тогда нам поможет корзина добрых дел.

    – Давайте встанем вкруг, будем передавать корзинку друг другу и называть доброе дело, которым можно порадовать своих близких.

    Я буду мыть посуду.

    Я буду поливать цветы.

    Я буду убирать игрушки.

    Я буду пылесосить.

    Я буду вытирать пыль.

    Я буду заправлять кровать.

    Я буду хорошо себя вести.

     

         – Дети, посмотрите на доску, здесь нарисован  хитрый ребус, что вы видите? (Цифру 7 и букву Я) Если прочитать ребус какое слово получится ?

– Правильно, получилось слово «Семья».

 

        Воспитатель. Молодцы, ребята! Послушайте внимательно стихотворение.

Вам задание: попробуйте сосчитать, сколько человек в этой семье?

Послушай, вот моя семья:

Дедуля, бабушка и брат.

У нас порядок в доме, лад

И чистота, а почему?

Так мама есть у нас в дому

А самый младший – Я.

–  Правильно, в этой семье 5 человек.

 

 Игра «Моя дружная семья».

– Встаньте:

… у кого есть старший брат;

… у кого есть младшая сестра;

… у кого есть младший брат;

…  кто живет с бабушкой и дедушкой;

… у кого есть прабабушка;

Воспитатель. Сегодня мы поговорили о семье, о семейных традициях.

          – На какой выставке мы побывали?

                        –  Что такое семейные традиции?

                        – Чем отличается одна семья от другой?

                         – Какая пословица о семье вам запомнилась?

 

   

Посмотреть фотоальбом

 


Опубликованные материалы на сайте СМИ “Солнечный свет”.

Статья Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром в подготовительной группе “Вместе дружная семья”. Автор: Светлана Николаевна Голубева.

Автор: Светлана Николаевна Голубева
Цель данного занятия – обобщить и систематизировать представления детей о семье (люди, которые живут вместе, любят друг друга, заботятся друг о друге).

Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром в подготовительной группе «Вместе дружная семья»

 

Цель. Обобщать и систематизировать представления детей о семье (люди, которые живут вместе, любят друг друга, заботятся друг о друге).

 

Задачи. Расширять представления о родовых корнях семьи; совершенствовать диалогическую и монологическую речь;

активизировать познавательный интерес к семье, к близким; воспитывать желание заботиться о близких, развивать чувство гордости за свою семью.

Материалы. Выставка «Моя семья» – фотографии членов семей воспитанников, альбомные листы, цветные карандаши.

Предварительная работа. Создание выставки «Моя семья». Беседы: «Профессии моих родителей», «Как мы отдыхаем», «Мне хорошо, когда…», «Наши домашние любимцы» и др. Заучивание пословиц о семье. Рисование на тему «Моя семья». Рассматривание репродукций картин художников на тему семьи; семейных альбомов.

 

Ход занятия:

 

 

Доброе утро, ребята! Сегодня у меня замечательное настроение, а у вас? Давайте возьмемся за руки и передадим друг другу это настроение! (легко сжимают руку друг другу)

Дети садятся на стулья.

– Послушайте и помогите мне отгадать загадку:

Это слово каждый знает,
Ни за что не променяет!
К цифре «семь» добавлю Я,
Что получится? (Семья)

Воспитатель: правильно, ребята, это семья! Именно о ней мы сегодня и будем говорить. Как вы думаете: что такое семья?

(ответы детей: семья – это родственники, живущие в одном доме, которые любят друг друга и заботятся друг о друге).

А какие бывают семьи? (маленькие и большие, дружные и гостеприимные, трудолюбивые, веселые)

– Что объединяет членов семьи? (любовь, забота, преданность)

– Как нужно жить в семье? (помогать друг другу, заботиться друг о друге)

 

Игра «Встаньте все те у кого»

Встаньте — У кого есть старший брат

– у кого есть младший брат

– у кого есть младшая сестра

– у кого есть бабушка и дедушка, которые живут вместе с вами?

 

Дидактическая игра «Подбери признаки»

У каждого в семье есть дорогие и родные люди. А какие они дорогие и родные нам люди?

Подберите как можно больше слов, которые расскажут о маме и папе, бабушке и дедушке,

о сестренке?

Мама – красивая, ласковая, терпеливая, нежная
Папа — строгий, умный, сильный
Бабушка – мудрая, добрая, седая
Дедушка – справедливый, веселый, находчивый

Сестра – задорная, непоседливая, маленькая, большая
Брат — старший, младший, двоюродный


Воспитатель: Да, семья это самые родные вам люди.

Семья – это самое дорогое, что есть у человека. Поэтому во все времена народ составлял пословицы и поговорки о семье, доме.

-Мой дом – моя крепость.

– Мамонька родимая – свеча неугасимая;

-Вся семья вместе, так и душа на месте;

-Золото и серебро не стареют, мать и отец цены не имеют;

– В родной семье и каша слаще.

– В семье лад, так и не нужен клад.

– семья сильна, когда над ней крыша одна.

– В гостях хорошо, а дома лучше.

– Нет милее дружка, чем родная матушка.

Воспитатель – Пословицы учат ценить свою семью.

 

Физкультминутка.

Кто живёт у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре. (Хлопаем в ладоши.)

Кто живёт у нас квартире? (Шагаем на месте.)

Раз, два, три, четыре, пять. (Прыжки на месте.)

Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)

Папа мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)

Кошка Мурка, два котёнка, (Наклоны туловища вправо-влево.)

Мой сверчок, щегол и я – (Повороты туловища вправо-влево.)

Вот и вся моя семья. (Хлопаем в ладоши.)

 

Воспитатель читает стихотворение:

Есть в доме любом семейный альбом,

Как в зеркале мы отражаемся в нём.

Пускай не всегда мы красивы,

Зато эти фото – правдивы.

Хранится альбом в нашем доме,

Семейные снимки хранятся в альбоме.

Воспитатель: у каждого из вас есть семейный альбом. И я попросила детей принести по фотографии из семейного альбома. Расскажите ребятам о них.

(рассказы детей по фотографиям)

Воспитатель – Спасибо ребята за такие хорошие рассказы. Я почувствовала, как вы любите своих родных.

Воспитатель: А как, вы думаете, где же живёт семья?

Дети: В своём доме.

Воспитатель: Ребята, предлагаю нарисовать дома, в которых живет ваша семья.

 

Воспитатель читает стихотворение:

Дома бывают разные-

Кирпичные, каркасные.

С балконами железными;

Бывают даже снежные,

Совсем как настоящие.

Но самый лучший – это мой,

Я в нём живу

С моей семьёй.

 

Дети рисуют свои дома.

 

Наше занятие я хочу закончить стихотворением о семье:

Будьте все вместе, любовь берегите,
Обиды и ссоры подальше гоните,
Хочу, чтоб про вас говорили друзья:
Какая хорошая ваша семья!

 

 

Семейный очаг. Домоводство. Дети. Рецепты. Психология. Отношения

Примерный план-конспект НОД

по познавательному развитию (старшая группа)

Тема: «Я и моя семья».

Программное содержание: формировать представление о семье как о людях, которые живут вместе, любят друг друга, заботятся о друг друге; актуализировать эмоциональный опыт детей семейных отношений; воспитывать желание заботиться о близких, развивать чувство гордости за свою семью.

Синдром кивок – это неврологическое расстройство, которое осложняется множественными физическими и функциональными нарушениями и может рассматриваться как симптоматическая генерализованная эпилепсия. Оценка и уход должны проводиться многопрофильной командой. Крайне необходимы исследования этиологии, патогенеза, основанных на фактических данных методов лечения и реабилитации.

Мы хотели бы поблагодарить д-ра Аггрей Дхабанги, доктора Рут Ланиэро, д-ра Бетти Ланиэро и доктора Одонга Очая, которые помогали в ежедневной клинической помощи, сестринской команде отделения неотложной помощи, где были дети, и д-р Фейт Амеда, сообщившая рентгеновские снимки.

Материал: альбом «Моя семья» с семейными фотографиями детей, иллюстрации с изображением животных и птиц (петух, курица, цыплята; кошка с котятами; птица с птенцами в гнезде и т.д.), альбомные листы бумаги, цветные карандаши.

Ход занятия.

Воспитатель читает стихотворение Я. Акима «Моя родня»:

Мама с папой-моя родня.

Нет роднее родни у меня

И сестренка родная, и братишка,

И щенок лопоухий Тишка.

Я родных своих очень люблю.

Скоро всем подарки куплю.

Папе будет моторная лодка,

Маме в кухню волшебная щетка,

Молоток настоящий братишке,

Мяч сестренке, конфета Тишке.

И еще есть друг у меня,

Друг Сережка мне тоже родня.

Я к нему прибегаю с утра,

Без него мне игра не игра.

Все секреты ему говорю,

Все на свете ему подарю.

Кто назван в стихотворении «родней»? (папа, мама, сестренка, братишка).

Вы считаете родней друга Сережку и щенка Тишку или назовите из как-то по-другому? (ответы и предположения детей).

Найдите слова близкие по значению слову «родня». (родители, родственники.)

Как вы думаете, что значит «родственники»? (предположения детей.)

Родня (родственники) – это папа и мама, бабушки и дедушки, братья и сестры, дяди и тети.

Ребята, сегодня у нас в группе открыта фотовыставка «Моя семья». Кто хочет рассказать о своей семье? (дети по желанию подходят к фотографии своей семьи, рассказывают, кто изображен. По ходу рассказов воспитатель спрашивает о членах семьи, как кого зовут, в каком месте фотографировалась семья и т. д.)

Ребята, а вы заметили, что все дети, когда рассказывали о своей семье, улыбались? Кто догадался, почему дети улыбались? (потому что дети любят всех в своей семье; когда папа и мама рядом, всегда хорошее настроение, радость, счастье; приятно вспомнить тот день, когда все вместе фотографировались.)

Физкультминутка.

Мы сейчас пойдем направо дружно.

А потом пойдем налево дружно.

Дети берутся за руки, становятся в круг

и выполняют движения в соответствии с текстом.

В центре круга соберемся дружно.

И на место все вернемся дружно.

Мы тихонечко присядем дружно.

И немножечко приляжем дружно.

Дети складывают руки под щекой.

Мы поднимемся тихонько дружно.

И попрыгаем легонько дружно.

Пусть попляшут наши ноги дружно

Дети притопывают ногами.

И похлопают ладони дружно.

Хлопают в ладони.

Повернемся мы направо дружно.

Кружатся в правую сторону.

Не начать ли все сначала дружно?

Дети снова берутся за руки.

Воспитатель предлагает детям иллюстрации, где изображены семьи животных и птиц.

Как вы думаете, можно сказать, что на этих картинках изображена семья? Почему? (мама с детенышами.)

Что чувствует кошка рядом со своими маленькими котятами? (предположения детей.)

Что чувствуют цыплята рядом с петухом и курицей? (предположения детей.)

Правильно, и животные, и птицы испытывают чувство радости, когда находятся в окружении своей семьи, потому что дети радуют своих родителей тем, что они подрастают, крепнут, учатся всему новому в жизни. А детеныши радуются, что родители их согревают, защищают, заботятся о них.

Кто в вашей семье заботится о детях? (ответы детей.)

Как заботятся? (ответы детей.)

А вы заботитесь о взрослых в своей семье? (ответы детей.)

Что помогаете делать? (помогаем мыть посуду, дедушке гвозди подаем, бабушке тапочки принесем, папе газету ищем и т.д.)

Как хорошо, что у вас у всех есть семья. Вы-самые счастливые дети на свете, потому что в ваших семьях любят друг друга, весело живут вместе.

Кто самый старший в семье?

Кто самый младший?

Для мамы и папы ты кто в семье?

Семьи бывают большие и маленькие. Главное, чтобы в семье были всегда мир, дружба, уважение, любовь у друг другу.

Семью почитали еще с давних времен. Народ сложил много пословиц.

При солнышке-тепло, при матери-добро.

Нет милее дружка, чем родная матушка.

Вся семья вместе-и душа на месте.

Золото и серебро не стареют, отец и мать цены не имеют.

Чтобы вы хотели пожелать своей семье? (пожелания детей для своей семьи).

После занятия дети рисуют свою семью.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №18 «КОРАБЛИК»

Конспект Познавательно-речевого развития

на тему: «Я и моя семья». (для детей старшей логопедической группы)

Разработала и провела

Воспитатель: Игнатович С.В.

п. Развилка 2017год

Образовательные области в ООД: «Музыкальное развитие», «Познавательное развитие», «Физическое развитие».

Цель: создание условий для формирования у детей представления о семье как о людях, которые живут вместе, заботятся друг о друге.

Программные задачи:

1) формировать представления о составе семьи, о членах семьи, родственных отношениях в семье. Совершенствовать умение составлять короткий рассказ, употребляя в речи имена родных.

2) Развивать фонематический слух, связную речь, познавательный интерес, память, внимание, логическое мышление.

3) Развивать умение играть в дидактические словесные игры. Понимать и объяснять смысл русских пословиц о семье.

4) Воспитывать любовь и уважение к членам своей семьи, заботу о членах семьи.

Семья, дружная, быт, генеалогическое древо, родословная.

Материал:

Д.: Мяч, металлофон, картинки семьи, генеалогическое дерево, ширма-телевизор, микрофон.

Р.: Карточки сказки «Три медведя».

Предварительная работа:

Рассматривание иллюстраций, беседа о семье, чтение литературных произведений: В. Осеева «Сыновья», Р. Гамзатов «Мой дедушка», С. Баруздин «Мамина работа», познакомить с терминами: Генеалогическое древо – это родословная; Родословная – слово о роде, рассказ о своей семье, родственниках, предках. Род, родственники – имеющие одну и ту же фамилию, одного и того же общего предка. Предки – люди, родственники, жившие задолго до нашего рождения, старше прадедушек и прабабушек.

I. Организационный момент.

Педагог, позвенев в колокольчик, собирает около себя детей на ковре и предлагает им взяться за руки. Дети, взявшись за руки, стоят на ковре вместе с воспитателем.

Собрались все дети в круг

Я- твой друг и ты мой друг

Крепко за руки возьмёмся

И друг другу улыбнёмся.

Посмотрю на ваши лица,

С кем бы мне повеселиться.

Педагог берет мяч и выходит в центр круга.

Беседа с детьми (Игра с мячом):

Ребята, а кто вас привел сегодня в детский сад?

Аня, кто тебя привел в детский сад?

Алина, ты с тек пришла сегодня? И т.д. Педагог бросает мяч ребенку, а ребенок с ответом бросаем педагогу.

Каждый день рядом с нами находятся наши близкие: мама, папа, бабушка, дедушка, братья и сестры. Они ходят с нами гулять, приводят в садик, забирают из садика. Я знаю, что вы их очень любите, цените. Почему? (они добрые, заботятся о вас, любят вас, дорожат вами).
– Мы сегодня с вами поговорим о семье.

II. Основная часть.

  1. Стихотворение:

У нас дружная семья: папа, мама, брат и я.

Вместе мы идет в кино, нам понравилось оно.

Вместе мы идет гулять, свежем воздухом дышать.

Папа, мама, брат и я -очень дружная семья.

  1. Беседа с детьми: Игра «Интервью»

А кто хочет рассказать о своей семье?

Педагог готовит ширму в виде телевизора и предлагает интервью детям о семье, задает наводящие вопросы?

С кем ты живешь?

Для мамы с папой ты кто?

А у тебя есть сестренка или братик?

У твоих мамы и папы есть родители?

Как ты называешь мамину маму?
Как ты называешь папиного папу?

А для бабушки с дедушкой ты кто?

Ты самый старший в семье или младший?

Чем занимаются твои мама и папа?

Чем занимаются твои бабушка и дедушка? И т.д.

  1. Пословицы:

Семья сильна, когда над ней крыша одна!

В хорошей семье, хорошие дети растут.

Родители трудолюбивы, – дети не ленивы!

В недружной семье добра не бывает

  1. Знакомство с генеалогическим деревом.

Очень часто люди сравнивают семью с большим и крепким дерево, у которого корни – это дедушки и бабушки, ствол – это папа и мама, а веточки – это дети. Такое дерево называется генеалогическим древом. Оно нужно для того, чтобы все знали о своих предках – помнили их.

Посмотрите, какое оно, генеалогическое древо.

Дети вместе с воспитателем рассматривают родовое дерево.

  1. Пальчиковая гимнастика

Семья
Этот пальчик — дедушка.
(можно заменить именами родственников в ласкательной форме)
Этот пальчик — бабушка.
Этот пальчик — мамочка.
Этот пальчик — папочка.
Этот пальчик — я,
Вот и вся моя семья!

(растопырить ручки малыша или свои)

Наша семья
Этот пальчик большой —
Это папа дорогой.
Рядом с папой — наша мама.
Рядом с мамой — брат старшой.
Вслед за ним сестренка —
Милая девчонка.
И самый маленький крепыш —
Это славный наш малыш.

  1. Дидактическая игра «Детеныши и их родители»

«Мамы разные нужны, мамы всякие важны». Каждому нужна его мама: и ребёнку, и котёнку, и птенцу. Давайте с вами поиграем в игру с мячом.

«У ягнёнка — мама овца, папа баран,

У козлёнка — мама коза, папа козел.

У жеребёнка — мама кобыла, папа жеребец.

У цыплёнка — мама курица, папа петух.

У телёнка — мама корова, папа бык.

У тигрёнка — мама тигрица, папа тигр.

У оленёнка — мама олениха, папа олень.

У гусенка — мама гусыня, папа гусь.

У поросенка — мама свинья, папа боров.

У лисенка — мама лисица, папа лис.

У львенка — мама львица, папа лев

У ежонка – мама ежиха, папа еж

У волчонка – мама волчица, папа волк,

У котенка – мама кошка, папа кот,

У зайчонка – мама зайчиха, папа заяц

У медвежонка – мама медведица, папа медведь» и т.д.

  1. Игра на развитие фонематического слуха «Угадать кто?»

Воспитатель: Семьи бывают большие и маленькие. Главное, чтобы в семье были мир, уважение, любовь друг к другу. Как хорошо, что у вас всех есть семья. Вы – самые счастливые дети на свете. С давних пор о доме и семье всегда говорили с любовью и уважением.

Я вам раздам вот такое дерево, а вы дома со своими родителями его сделаете и принесете к нам в сад. Мы обязательно поближе узнаем о вашей семье.

О ком и о чем мы с вами беседовали?

Что вам больше всего понравилось в нашем занятии? Почему?

Оценка деятельности детей.

Литература.

  1. Г.Я. Затулина Конспекты комплексных занятий по развитию речи (старшая группа). Учебное пособие -М. Педагогическое общество России, 2007
  2. Л.Ю. Татаринкова. Я и моя семья. СПб.: Издательский дом «Литера», 2007г.
  3. От рождения до школы. Основная общеобразовательная программа дошкольного образования / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2010. – 304 с.

программ для пожилых людей | Центр семейной жизни Питерса

Марк Твен однажды сказал: «Возраст – это проблема разума, а не материя. Если вы не возражаете, это не имеет значения. Фитнес-мероприятия Центра семейной жизни Питерса, ориентированные на пожилых людей, позволяют еще больше упростить возраст. Мы фитнес-центры SilverSneakers, Silver & Fit и ReNew Fitness, предлагающие бесплатные и недорогие варианты фитнеса для пожилых людей.

Польза для фитнеса

Преимущества

SilverSneakers, Silver & Fit и ReNew Fitness включают:

  • Бесплатный неограниченный доступ в фитнес-центр Pieters Family Life Center
  • Бесплатный доступ к нашим классам Silver Classic, Silver Circuit и Silver Stability
  • Скидка 10 долларов на занятия в классе водных видов спорта Pieters Family Life Center

КЛАССЫ МАЛОГО УДАР С ВЫСОКИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ

Эти занятия, которые вы получаете бесплатно с подпиской SilverSneakers, Silver & Fit или Renew Fitness, помогут вам увеличить мышечную силу, диапазон движений и активность в повседневной жизни.Все занятия проводят сертифицированные и дружелюбные инструкторы, которые помогут вам развить ваши способности. Они также заставят вас смеяться и веселиться, потому что, в конце концов, смех – лучшее лекарство.

Серебряный классический

Готовься по-своему. Выполняйте упражнения в своем собственном темпе в этом классе групповых упражнений с инструментами сопротивления, включая ленты, мячи и гири, которые помогут улучшить силу, гибкость, осанку и равновесие.

Понедельник и среда с 10 до 11 часов

Серебряный контур

Эта круговая тренировка предлагает стоячую хореографию и хореографию с низким уровнем ударов, чередующуюся с силовой работой на верхнюю часть тела стоя с использованием ручных гирь, эластичных трубок с ручками и мяча.Стул доступен для поддержки. Этот класс подходит почти для любого уровня подготовки.

вторник 10-11.00

Серебро Стабильность

Этот урок разработан, чтобы помочь вам стать сильнее и улучшить баланс. Основное внимание в нем уделяется упражнениям, направленным на улучшение силы и мощности голеностопных, коленных и тазобедренных суставов, одновременно улучшая время вашей реакции. Этот класс разработан для предотвращения падений и подходит практически для любого уровня подготовки.

Четверг 10-11 а.м.

Вам интересно, имеете ли вы право на получение SilverSneakers, Silver & Fit или Renew Fitness в Центре семейной жизни Питерса? Вы можете написать нам по электронной почте или позвонить. А еще лучше загляните к нам в гости.

8 мероприятий по поддержанию физического и психического здоровья стареющих родителей

Ваши стареющие родители могут быть не в состоянии делать все, что они делали когда-то, но это не значит, что им пора отказываться от освоения новых навыков. Физическая и умственная активность может улучшить здоровье и качество жизни ваших родителей, помочь им прожить дольше и сделать так, чтобы у них всегда было чем-то интересным.

Рекомендации CDC по физической активности одинаковы для всех взрослых, независимо от возраста, и предполагают, что нельзя быть слишком старым для физических упражнений. Даже люди пожилого возраста, ведущие малоподвижный образ жизни, могут вести активный образ жизни в старости, возможно, становясь даже более подтянутыми, чем были в расцвете сил. Вот несколько способов поддерживать активность стареющих родителей в любом возрасте.

Йога

Йога предлагает мягкую растяжку, которая может облегчить мышечную боль, напряжение и скованность. Это отличное введение в физическую активность для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.Даже для опытного спортсмена это отличное успокоение и эффективное противоядие от стресса. Пожилые люди с травмами или проблемами с подвижностью часто могут изменять позы йоги, чтобы обойти свои ограничения.

Водная аэробика

Водная аэробика может сжечь много калорий, но без боли в суставах, связанной с бегом, прыжками со скакалкой и другими аэробными упражнениями. Уроки варьируются от простых движений до соревновательного плавания и аэробики, поэтому вы должны быть в состоянии найти занятие на определенном уровне, независимо от уровня активности ваших родителей или отличных спортивных способностей.Свяжитесь с вашим местным центром для пожилых людей, тренажерным залом или университетским плавательным бассейном, чтобы узнать о предложениях.

Спортивные классы с малой ударной нагрузкой

Учебные курсы по гольфу, танцам и другим видам спорта с малой нагрузкой предлагают отличные способы бросить вызов разуму и телу ваших родителей. Эти занятия станут отличными подарками на Рождество и день рождения. Они также могут побудить застенчивых родителей выйти на улицу, переехать и познакомиться с новыми людьми.

Активный отдых и клубы

Проведение времени на свежем воздухе дает доступ к естественному витамину D солнца – мощному оружию в борьбе с остеопорозом.Он также может бороться с депрессией. Для пожилых людей, которые ненавидят упражнения, красота природы может быть стимулом продолжать двигаться. Вот несколько вариантов, которые помогут вашим стареющим родителям стать более активными на улице:

  • Садоводство. Если ваши родители любят садиться, купите инструменты, облегчающие садоводство, например приподнятые грядки, за которыми они могут ухаживать стоя. Также подумайте о том, чтобы купить своим родителям членский доступ в садовый клуб или уроки ботаники.
  • Старшие прогулочные и туристические клубы.Клубы доступны для любого уровня подготовки и уровня физической подготовки, поэтому вы можете найти идеальное место для проживания в районе ваших родителей.
  • Путешествие на свежем воздухе. Пожилым людям с достаточно хорошим здоровьем может понравиться аренда автофургона для скромного кемпинга или инвестировать в последнюю тенденцию «глэмпинга». Вместо того, чтобы спать на земле, купите родителям неделю в юрте или домике на природе.

Искусство и ремесла

Искусство и ремесла, такие как живопись, вязание, изготовление ювелирных изделий и скрапбукинг, сложны для умственного развития и могут быть адаптированы практически к любому уровню опыта.Помогите родителям сохранить и укрепить мелкую моторику, ведь им каждый день предлагают что-то новое. Ваши родители могут наслаждаться своим хобби дома или могут присоединиться к группе, чтобы немного пообщаться. Вот несколько способов поощрить родителей к увлечению или помочь им найти новое:

  • Купите своим родителям членство в классе или ремесленной группе в подарок. Они с большей вероятностью воспользуются им, если узнают, что вы потратили на это с трудом заработанные деньги.
  • Найдите способы приспособить любимые увлечения родителей к их текущему уровню способностей.Например, если ваша мама любила вышивать бисером, но теперь у нее проблемы с крошечными изделиями, подумайте о том, чтобы записать ее в класс по другому виду изготовления украшений.
  • Попросите родителей научить вас чему-нибудь. Если ваши родители владеют каким-либо ремеслом, например, деревообработкой или вышиванием, почему бы не сделать это семейной традицией? Это предложение может помочь пожилым людям, которые чувствуют себя изолированными или ненужными, чувствовать себя более полезными. Если они недавно отказались от этого хобби, это также может оживить их интерес к хобби, которое они когда-то любили.

Семейный историк

С возрастом у многих пожилых людей появляется новый интерес к семейной истории. Обращение к прошлому объединяет многих пожилых людей с целеустремленностью. Это помогает им понять своих родителей и историю, учитывая при этом собственное наследие. Поощряйте родителей поделиться историей своей жизни в письменной форме или в ходе семейных собеседований. Помогите родителям сохранить свою историю в будке Story Corps. Ветераны могут с удовольствием делиться своей историей в рамках проекта «История ветеранов» Библиотеки Конгресса США или других социальных сетей для военнослужащих.

Если хотите еще один праздничный подарок, попробуйте купить им членство на генеалогическом веб-сайте, таком как Ancestry.com, или подарите им ДНК-тестирование, чтобы выявить их этнические корни.

Церковь, социальные клубы и другие мероприятия

Проведение времени с другими людьми может побудить пожилых людей двигаться, принимать новые взгляды и находить новые хобби. Так что не игнорируйте ценность социальных клубов или таких мероприятий, как церковь, которые уводят ваших родителей из дома.

Если один или оба ваших родителя еще не нашли идеального соответствия своим социальным потребностям, убедите их рассмотреть некоторые из следующих идей:

  • Членство в вашем местном центре для пожилых людей.
  • Подтверждение приверженности делу, которое их волнует, например вашей местной политической партии.
  • День старшего волонтера.
  • Присоединиться к старшей группе в своей любимой церкви.
  • Вступление в книжный клуб для пожилых людей.

Путешествие

Retirement предлагает прекрасное время для путешествий, если ваши родители здоровы; поощрите их исследовать. Ряд организаций предлагают поездки и туры для пожилых людей. Для активных, предприимчивых пожилых людей Adventures Abroad предлагает множество возможностей встретить единомышленников.Для менее требовательного варианта рассмотрите круиз для пожилых людей.

Пожилые люди с проблемами со здоровьем не должны оставаться в стороне от веселья. Поездка в парк, расположенный в нескольких часах езды, может избавить вас от жажды путешествовать, не рискуя отправиться в поход или отправиться за границу. Но не думайте, что ваши стареющие родители не могут путешествовать только потому, что стареют. Спросите своего врача об особых ограничениях в поездках, а затем посоветуйте своим родителям быть максимально предприимчивыми.

Ваши родители всегда будут нуждаться в стимулировании и развлечениях, даже если старение ставит определенные задачи перед их потребностями.Так что работайте с ними, чтобы найти занятия, которые предлагают выход. Помните, что быть старшим не означает, что ваш родитель должен заниматься «старшими» делами. Если они уже чем-то увлечены, найдите способы расширить этот интерес или изменить его, чтобы приспособиться к меняющимся способностям ваших родителей.

Источники:
Основы физической активности. (2015, 4 июня). Получено с https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/index.htm
Исследователи из Стэнфорда нашли рецепт психического здоровья: природа. (2016, 8 апреля).Получено с https://news.stanford.edu/2015/06/30/hiking-mental-health-063015/

.

Мам возвращают группу «усыновить старшего» для класса 2021 года

САНТА-КЛАРИТА, Калифорния – Как и многие другие семьи в наши дни, семья Хауэлл проводит довольно много времени в Интернете.

Но больше, чем просто общение с друзьями на Facebook, Аманда Хауэлл и ее дочь Грейси проводят время на специальной странице. Они являются частью группы под названием Adopt a Senior 2021.


Что нужно знать
  • Страница «Усыновить старшего» для долины Санта-Кларита была впервые создана в 2020 году местной мамой Лизой Брей

  • Его цель состояла в том, чтобы отпраздновать и поднять класс 2020 года, объединяя пожилых людей в сообществе с семьями, которые хотели их «усыновить»

  • По мере того, как пандемия продолжалась, группа решила сохранить импульс для выпускного класса этого года

  • Аманда и ее дочь Грейси усыновили семерых старшеклассников в местном сообществе

«Я определенно проверяю его несколько раз в день, не один раз в течение часа, а, вероятно, пять-шесть раз в день.Вы можете пойти туда и создать от 20 до 30 новых сообщений ».

Кампания была начата в прошлом году как способ связать местных старшеклассников, пропустивших выпускной из-за пандемии, с семьями, которые хотели помочь им отпраздновать их.

Аманда и Грейси были на самом деле двумя из сотен людей, оказавших поддержку местным старшеклассникам. В старших классах средней школы Харт Грейси сказала, что легко чувствовать себя забытым.

«Когда ты дома, ты думаешь, что о тебе никто не думает, и ты единственный человек, который проходит через все трудности, – объяснила она.

Наличие кого-то, кто заботится о вас и заботится о вас, имеет огромное значение.

«Вы просто чувствуете, что вас видят и ценят, – продолжила Грейси. – Это заставляет вас чувствовать, что за вами стоит армия, которая поможет пережить это тяжелое время».

Это чувство побудило дуэт матери и дочери снова усыновить детей, на этот раз уже семи старшеклассников. Несколько семей в этом районе также удочерили Грейси. В то время, когда у студентов и их семей было отнято столько всего, это дало им что-то взамен – и то, чего можно ожидать.

«Это много значит. Мы с нетерпением ждем этого, и на наших лицах появляется огромная улыбка, – сказала Аманда. – И дело не в этом, она получает много милых вещей, но она была одна уже около года, и теперь она не одна. Когда эти люди подходят к двери и думают о ней, мое сердце становится невероятно счастливым ».

В это трудное время он создал своего рода виртуальную группу поддержки и напоминание о том, что сообщество не прекращает работу в условиях пандемии.

Офис по делам старения | Округ Ольстер

Сьюзан Коппенхейвер, директор

1003 Development Court
Kingston, NY 12401
Телефон: 845-340-3456 или бесплатный номер 1-877-914-3456
Факс: 845-340-3583

Задача Управления по делам старения округа Ольстер – помочь пожилым людям и их семьям жить как можно более независимо, с достоинством и целеустремленностью.

Округ Ольстер будет стремиться охватить большее количество пожилых людей и расширить свои текущие услуги, направив их в отдаленные и недостаточно обслуживаемые районы округа. Это включает в себя новые образовательные программы по укреплению здоровья, набор услуг и возможности программы защиты интересов старших, чтобы они могли оставаться в своем сообществе и вносить свой вклад в него.

Чтобы ознакомиться с планом действий сообщества пожилых людей округа Ольстер, щелкните здесь.

Офис по делам старения открыт и с нетерпением ждет встречи с вами.Обратите внимание, что посетители должны носить маску при входе в здание и соблюдать правила социальной дистанции, если они не предоставят доказательства вакцинации. Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома. Кроме того, можно заранее записаться на прием по телефону 845-340-3456.

Нашим веселым старейшинам округа Ольстер!

Я надеюсь, что у всех был замечательный, здоровый и безопасный отдых – мы еще не избавились от этого вируса, поэтому, пожалуйста, продолжайте практиковать безопасные привычки, такие как ношение масок и социальное дистанцирование.

Сейчас январь, в долине Гудзона холодно, и сейчас идеальное время, чтобы приходить в Hub каждую среду, может быть, пообедать в полдень, а потом поиграть в игры. Игровой день проходит каждую среду с 13:00 до 15:00. – столько преимуществ (см. мою статью в этом месяце!)

Те из вас, у кого есть аварийные раскладные телефоны от OFA, имейте в виду, что вскоре эти телефоны перестанут работать с появлением сетей 4-5 G, которые будут созданы в ближайшее время. Для сетей 4 и 5G потребуется текущая полоса пропускания, используемая старыми телефонами, чтобы они могли работать быстрее и эффективнее.Текущая сеть (Verizon, Sprint и т. Д.), Которая поддерживает ваши телефонные услуги, будет переключена на более быструю сеть (4-5 G). Судя по всему, телефоны больше не будут работать, чтобы можно было позвонить в службу 911. Пожалуйста, уточните это у своего провайдера. С нами связался поставщик этих телефонов, и они НЕ будут работать после определенной даты в экстренных случаях. Убедитесь, что у вас есть возможность связаться со службой 911! Возможно, вам придется обновить свой телефон.

Мы по-прежнему ищем водителей и теплых людей – тех, кто каждую неделю звонит изолированным пожилым людям.Также мы стремимся составить список людей, которым доверяют, которые добровольно вызвались бы делать мелкий ремонт в домах пожилых людей. Если вы или кто-то из ваших знакомых соответствует этим счетам, пришлите их мне!

В этом году мы смогли помочь более 600 людям 60+ по их планам Medicare, что значительно больше, чем в прошлом году. Кроме того, если вы в прошлом были клиентом программы налоговой помощи AARP, это будет продолжаться для вас. Другие люди, пожалуйста, позвоните 845-443-8823 и оставьте свою контактную информацию на случай, если это то, что вам нужно.

Пожалуйста, продолжайте принимать правильные решения для себя, своего здоровья и своего сообщества! Это работает!

Сьюзан Коппенхейвер
Директор

Бустерные выстрела COVID-19

Запись на прием следует производить на https://vaccinateulster.com/. Посещение магазина Best Buy (POD) округа Ольстер в Кингстоне, штат Нью-Йорк, в пятницу с 11:00. до 19:00, но записи настоятельно рекомендуются в связи со спросом.Бустеры Pfizer и Moderna рекомендуются следующим людям, которые получили вторую дозу вакцины COVID-19 не менее чем за шесть месяцев до этого:

Бустерная вакцина Johnson & Johnson рекомендуется для всех в возрасте 18 лет и старше, которым прошло два или более месяцев после вакцинации. Некоторые исследования показывают, что ревакцинация с мРНК может принести пользу тем, кто получил однократную дозу вакцины Johnson & Johnson. Людям, получившим серию вакцины Pfizer или Moderna, рекомендуется сделать повторную вакцинацию той же вакциной.Бустерная доза Moderna составляет половину первой, второй или дополнительной дозы. Однако, если та же вакцина недоступна или желательна другая вакцина против COVID-19, в соответствии с FDA и CDC в качестве бустерной дозы можно использовать любую одобренную FDA вакцину COVID-19. определите, какой вариант бустера COVID-19 является для вас лучшим.

Центр обслуживания восстановления 845-443-8888 RSC [at] co.ulster.ny [точка] us
Исполнительный директор округа Ольстер Пэт Райан основал Центр обслуживания восстановления после COVID-19.Центр услуг по восстановлению будет оказывать помощь населению по широкому кругу вопросов, в том числе: помогать прямым звонкам обращаться к ресурсам округа и сообщества и позволять звонящим подавать общие запросы и жалобы. Горячая линия сможет помочь звонящим с программами и услугами, связанными с питанием, жильем, психологической поддержкой, трудоустройством, бизнесом, а также с продолжением помощи в связи с COVID-19. Горячая линия РНЦ будет работать с понедельника по субботу с 9:00. до 17:00.

Для многих пожилых людей, которые ищут способ выполнять упражнения с малой нагрузкой, улучшающие здоровье и не требующие специального оборудования, тай-чи – отличное решение.Многие пожилые люди в округе Ольстер пользуются преимуществами тайцзи. Исследования показывают, что это чрезвычайно эффективный способ для пожилых людей улучшить равновесие, физическую форму и гибкость, а также снизить риск падений. Посещение групповых занятий тайцзи – отличный способ пообщаться с другими. Посмотрите, как местный инструктор по тай-чи Селеста Грейвс ведет занятие.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы получить информационный бюллетень за январь 2022 года

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о регистрации баланса

Город Редондо-Бич – Программы и классы для пожилых

Программы и классы

Городские службы для пожилых людей и семьи Редондо-Бич спонсируют ряд развлекательных, образовательных и вспомогательных программ, которые предлагаются на постоянной основе.

БЕСПЛАТНЫЕ виртуальные программы. Пожалуйста, просмотрите наш список живых и предварительно записанных занятий. Все ссылки ниже. Выберите класс в дату и время встречи. Для получения дополнительной информации о наших виртуальных программах и классах в реальном времени через Zoom, свяжитесь с нами по телефону (310) 318-0650.

Классы Live Online Zoom

(Пожалуйста, перейдите по ссылкам ниже во время занятия)

Упражнения с Тони Понедельник, 9:00

Вспоминая вчерашнюю историю Понедельник 13:00

Floor & More Вторник, 8:30

Tai Chi Qi Gong Вторник, 9:30

Zumba / Dance Class Вторник, 10:30

Книжный клуб Третий вторник / месяц, 13:00

Art Series Вторник, 13:30

Упражнения с Тони Среда, 9:00

Упражнения с Мэри Среда, 10:00

Виртуальная экскурсия Среда, 11:00

Интересные факты / Колесо фортуны Jeopardy Среда, 15:00

Стул Тай Чи Четверг, 9:00

Senior Stretch Четверг, 10:30

Обучение на протяжении всей жизни Четверг, 13:30

Bingo Четверг, 15:00

Записанные ссылки классов

Beach Cities Health District Видео с упражнениями

Beach Cities Health District Практики осознанности

Beach Cities Health District Практика осознанности с гидом

Beach Cities Health District Тай Чи

Кардио-класс Мэри

Майра, старший класс стретч-класса

Упражнение Ким: заминка

Занятия йогой в Эфрат

Пример 20-минутной тренировки от Go4Life

Пример 60-минутной тренировки от Go4Life

7 упражнений на силу, равновесие и гибкость от Go4Life

Health District Beach Cities – Советы по пересадке вашего сада

Медицинский район Beach Cities – Советы по посадке семян

Район здоровья пляжных городов – Мастерская повышения эмпатии

Обратите внимание, что ваш участие в программе виртуальных услуг для пожилых людей и семей включает в себя выпуск и увольнение муниципальных служб города Редондо-Бич Отдел и все его агенты и сотрудники от любой ответственности каким бы то ни было образом, возникшим в результате или каким-либо образом возникшим в результате травмы или ущерба которые могут быть поддержаны за счет вашего участия в указанной деятельности или транспортировка в связи с этим. Классы записываются для оценки программ персонала.

Я

Серебряные кроссовки | Семья Berkshire YMCA

The Y: Мы за развитие молодежи, здоровый образ жизни и социальную ответственность.

АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ВЗРОСЛЫХ

Пожилые люди в возрасте 55 лет и старше составляют значительный и растущий сегмент наших сообществ. Всем пожилым людям выгодны занятия Y, которые укрепляют связи, уменьшают чувство изоляции и улучшают общее самочувствие.Поддерживайте свое здоровье и функциональные возможности с помощью программ, разработанных специально для пожилых людей. С возрастом мы начинаем терять плотность костей, баланс и координацию. Хорошая новость в том, что мы можем что-то с этим поделать! Силовые тренировки и фитнес-режим могут сдерживать или предотвращать возникновение этих проблем. Наши классы Active Older Adult и Silver Sneaker научат вас наращивать мышечную силу, выносливость и увеличивать подвижность. Повседневные занятия станут проще, осанка улучшится, вы будете отлично выглядеть и чувствовать себя!

КРОССОВКИ СЕРЕБРЯНЫЕ

Семья Berkshire YMCA с гордостью поддерживает SilverSneakers.

Что такое SilverSneakers?

SilverSneakers – это увлекательная, заряжающая энергией программа, которая помогает пожилым людям лучше контролировать свое здоровье, поощряя физическую активность. Планы медицинского страхования по всей стране предлагают программу SilverSneakers людям, имеющим право на участие в программе Medicare, или групповым пенсионерам. SilverSneakers предоставляет членство в фитнес-центре в любом месте по всей стране.

Есть ли у меня кроссовки SilverSneakers?

Фитнес-программа SilverSneakers – это льгота, предлагаемая участникам многих планов медицинского страхования Medicare и носителям дополнений к Medicare.Если вы являетесь участником плана медицинского обслуживания Medicare или являетесь пенсионером группы, возможно, у вас уже есть льгота SilverSneakers.

Узнайте, предлагает ли ваш план медицинского обслуживания SilverSneakers, или найдите соответствующий план медицинского страхования в вашем штате.

Семейная ассоциация YMCA Berkshire предлагает следующие фитнес-классы SilverSneakers:

SilverSneakers Classic: Силовые тренировки для пожилых людей могут улучшить качество жизни в любом возрасте. Этот урок включает использование тренажеров SRRI для наращивания силы, баланса и гибкости в безопасном темпе.Этот класс будет сосредоточен на улучшении осанки, помогая предотвратить остеопороз, артрит и потерю мышечной массы.

SilverSneakers Circuit: этот класс включает в себя немного больше аэробной активности, чем класс силовой тренировки для взрослых. Он также направлен на развитие силы, баланса и гибкости в несколько более продвинутом темпе. Это занятие поможет предотвратить остеопороз, артрит и потерю мышечной массы с помощью упражнений.

У меня есть SilverSneakers. Как мне зарегистрироваться для членства в семейной YMCA Berkshire?

Посетите приветственный центр.

фитнес-классов и программ для пожилых людей в Little Neck, Queens

Департамент здоровья и благополучия занимается вопросами здоровья, физического и социального развития всех участников. Наши дошкольные, детские и юношеские спортивные программы разработаны для координации глаз-руки, глаз-стопы, крупной и мелкой моторики и навыков равновесия. Наша программа для взрослых и пожилых людей предназначена для того, чтобы держать всех участников в форме и получать информацию о правильных упражнениях и питании.

Социализация, работа в собственном темпе и развлечения в безопасной обстановке – основные цели отдела.Наши сотрудники прошли профессиональную подготовку, чтобы способствовать индивидуальному развитию всех участников. Мы рады предложить всестороннюю программу для ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. Вы никогда не слишком стары, чтобы заниматься спортом!

Фитнес для пожилых людей

В течение недели с 3 января Тай-чи, равновесие вторника, танцы на линии для взрослых, растяжка для взрослых, аэробные танцы и аэробика для взрослых в серебряных кроссовках будут проводиться только виртуально.

Несмотря на то, что все наши занятия будут по-прежнему проводиться виртуально (за исключением класса Balance по четвергам и нашей новой программы пилатеса), многие занятия также будут проходить в Sam Field. Количество мест ограничено, предварительная регистрация в компании Fern по телефону 718-225-6750 доб. 233 требуется для очных занятий.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть расписание для мобильных устройств.

уроков, предлагаемых в настоящее время виртуально и лично:

Место ограничено, предварительная регистрация в компании Fern по телефону 718-225-6750 доб. 233 требуется для очных занятий

Zumba Gold – Тренировка в стиле латинских танцев, доступная для пожилых людей независимо от уровня физической подготовки.
* Обратите внимание: кроссовки SilverSneakers Zumba Gold в настоящее время предлагаются виртуально через Zoom и в пятницах Sam Field в 13:00

Tai Chi – В этой традиционной китайской форме упражнения основные положения выполняются в медленной непрерывной последовательности.В отличие от упражнений, которые основаны на мышечной силе и напряжении, изящные движения тайцзи подчеркивают расслабление, прямолинейность и истинное равновесие.
* Обратите внимание, что Тай Чи в настоящее время предлагается практически по вторникам в 9 утра через Zoom и в Sam Field

.

SilverSneakers Senior Aerobics – Групповые упражнения с участием кресла нацелены на увеличение мышечной силы, выносливости и диапазона движений для улучшения повседневной активности. Специально для взрослых 65 лет и старше, а также для лиц, признанных инвалидами по программе Medicare.При поддержке Oxford Medicare Advantage и Empire Blue Cross & Blue Shield.
* Обратите внимание, что SilverSneakers Senior Aerobics в настоящее время предлагается виртуально через Zoom и в Sam Field по четвергам в 13:00

Силовые тренировки для лучшего баланса – Поддерживайте диапазон движений и гибкость суставов с помощью мягких упражнений для каждой части тела. Увеличение силы кора для лучшего баланса.
* Обратите внимание: баланс в настоящее время предлагается виртуально через Zoom и в Sam Field по вторникам в 10:15 и по четвергам в 14:00 (только лично)

Аэробные танцы – Развлечение и фитнес для начинающих и более опытных танцоров.
* Обратите внимание: аэробные танцы в настоящее время предлагаются виртуально через Zoom и в Sam Field по четвергам в 9:15

Senior Line Dancing – Развлечение и фитнес для начинающих и более опытных танцоров.
* Обратите внимание: Senior Line Dance в настоящее время предлагается виртуально через Zoom и в Sam Field по средам в 11:00

Senior Stretch – Наслаждайтесь легкими упражнениями и растяжками, направленными на увеличение силы мышц и диапазона движений в удобном для вас темпе.
* Обратите внимание: Senior Stretch в настоящее время предлагается виртуально через Zoom и в Sam Field по средам в 12:30

В настоящее время фактически доступны только классы:

Senior Yoga – поддержка кресла предлагается для безопасного выполнения различных сидячих и стоячих поз, направленных на повышение гибкости, баланса и диапазона движений.
* Обратите внимание, что SilverSneakers Yoga Stretch в настоящее время предлагается практически по средам в 10:00 через Zoom

.

Классическая аэробика – Разнообразные упражнения с использованием специально разработанного оборудования увеличивают мышечную силу, диапазон движений и повседневную активность.При необходимости предоставляется стул.
* Обратите внимание, что классическая аэробика в настоящее время предлагается практически по вторникам в 13:00 через Zoom

.

Senior Circuit – Увеличьте свою сердечно-сосудистую и мышечную выносливость с помощью круговой тренировки стоя. Предоставляется тренажер. Стул используется для поддержки стоя, упражнений на растяжку и расслабление.
* Обратите внимание, SilverSneakers Senior Circuit в настоящее время предлагается практически по понедельникам в 13:00 через Zoom

.

SilverSneakers Classic – Групповые упражнения с использованием кресла нацелены на увеличение мышечной силы, выносливости и диапазона движений для улучшения повседневной активности. Специально для взрослых 65 лет и старше, а также для лиц, признанных инвалидами по программе Medicare. При поддержке Oxford Medicare Advantage и Empire Blue Cross & Blue Shield.
* Обратите внимание, SilverSneakers в настоящее время предлагаются виртуально по понедельникам в 10 утра через Zoom

.

уроков, которые в настоящее время доступны только для личного пользования:

Пилатес с Робином
На этих занятиях используются техники последнего Джозефа Пилатеса для увеличения «основной силы» и развития сильных вытянутых мышц, гибкости, силы и равновесия.
Четверг, начало 13 января
18: 30-19: 30
Принеси свой коврик
Место ограничено. Требуется предварительная регистрация в компании Fern по телефону 718-225-6750 доб. 233

** Мы также хотели бы посоветовать нашим старшим участникам учений обратить внимание на их окрестности, прежде чем участвовать в наших занятиях. Мы работаем над тем, чтобы обеспечить соответствующие возрасту классы, в том числе классы Серебряных кроссовок, но просим вас проявлять особую осторожность, убедиться, что у вас нет проблем с балансом, прежде чем начать активный образ жизни, и что у вас есть стабильная почва под вами, если вы упражнения.


Станьте участником нашего НОВОГО фитнес-центра TFP в семейном бассейне Таненбаум!

Независимо от ваших целей в фитнесе, фитнес-центр TFP готов помочь вам в их достижении! Расположенный в нашем новом крытом фитнес-зале у семейного бассейна Таненбаум в Литтл-Нек, наш центр предлагает круглогодичное место для тренировок с ультрасовременным оборудованием, классы для каждого уровня, тихое открытое пространство для вас, чтобы завершить тренировку. по вашему выбору, доступ к нашему объекту, включая наши недавно отремонтированные раздевалки, и многое другое!

Крытый фитнес-центр расположен в семейном бассейне Таненбаум, 58-25 Little Neck Parkway, Little Neck, 11362.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше


Мужская баскетбольная лига, Сэм Филд

8 гарантированных игр и плей-офф для 8 лучших команд, начиная с 14 июля.

Игра
Среда вечером 8:30, 9:30, 22:30
Суббота после обеда – 1:00, 14:00, 15:00

1200 долларов за команду (8 игроков в команде) – все сборы включают номер, футболку и трофеи для чемпионской команды

Зарегистрируйтесь здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *