Как поведение человека зависит от генетики

В конце августа журнал Nature Neuroscience опубликовал крупнейшее исследование о связи генетики и поведения человека, в том числе о природе антисоциальных поступков, употребления алкоголя и опиоидов. 26 ученым из США и Нидерландов удалось проанализировать и сравнить данные 1,5 млн человек и выявить 579 участков в геноме, которые предположительно связаны с различными проявлениями характера. Среди них: психические расстройства, зависимости, саморегуляция, возбудимость, проблемное поведение в детстве и прочее [1].

Что заложено в генах

На основе этих результатов авторы статьи построили шкалу генетического риска — число, отражающее общую предрасположенность человека к ряду поведенческих, медицинских и социальных особенностей. Определив «меру предсказуемости», можно вычислить, насколько человек способен развить способности к обучению и работе, склонность к употреблению наркотиков и криминальному поведению и даже предрасположенность к заражению ВИЧ.

Впрочем, по заявлению Даниэля Дика, одного из авторов исследования, это вовсе не значит, что существует ген наркомании или асоциального поведения: «Гены влияют на то, как устроен мозг, что может сделать нас более подверженными определенным поведенческим паттернам. В этом случае мы обнаруживаем, что есть гены, которые в значительной степени влияют на самоконтроль или импульсивность. Таким образом эта предрасположенность может создать риск для определенного жизненного сценария» [2].

Важную роль в поведении играют способность рисковать, уровень самоконтроля и импульсивность, которые могут варьироваться в зависимости от набора генов. Отсутствие саморегуляции влияет как на психическое здоровье (например, в случае с диагностированным синдромом дефицита внимания и другими поведенческими расстройствами), так и на физическое (например, человек не может воздержаться от постоянного переедания, что приводит к ожирению).

Тем не менее наличие определенного набора генов это не приговор. Например, если состав генов человека формирует в нем предрасположенность рисковать, это не значит, что он будет вести себя асоциально, — такой же набор встречался у летчиков-испытателей, предпринимателей и топ-менеджеров. В какую сторону — конструктивную или деструктивную — качнется маятник, зависит от среды, в которой растет ребенок.

По словам авторов исследования, характеристика генетического вклада в саморегуляцию может быть полезна по многим параметрам. Во-первых, она поможет лучше понимать изменения характера. Во-вторых, позволит разработать новые лекарства и медицинские программы для раннего вмешательства и профилактики поведения, которое может навредить как самому человеку, так и окружающей среде.

Кадр из фильма «Древо жизни»

© Kinopoisk

Может ли травматический опыт передаваться по наследству

Геном — это совокупность наследственного материала, который находится в клетке. В человеческом организме насчитывается 75 триллионов клеток, которые могут хранить 150 зеттабайт (это 10 в 21-й степени) информации. Если ее расшифровать и распечатать, получится 262 тыс. страниц [3].

Там записаны внешние данные, поведенческие и физиологические предрасположенности, которые достались каждому из нас от предыдущих поколений.

Уже сейчас ведутся исследования на тему того, может ли передаваться травматический опыт на генном уровне. Так, ученые из университета Атланты провели эксперимент над мышами. Грызунам давали понюхать аромат цветущей вишни и одновременно били их током. В результате у животных выработалась бурная негативная реакция на этот запах. Второе и третье поколение мышей уже не испытывало такого ужаса от этих цветов, однако грызуны напрягались и начинали вести себя осторожно. Различий между реакциями особей, которые были зачаты естественным путем и в пробирке, ученые не нашли, из чего они сделали вывод, что негативный опыт им передался посредством мутации генов [4].

Исследования на людях тоже велись. В частности ученые выявили, что у детей узников Холокоста наблюдались наследственные изменения в гене, который был связан с их уровнем кортизола — гормона, участвующего в реакции на стресс. Статья была встречена критически из-за недостаточного числа участников (около 30 представителей старшего поколения и 22 — младшего) [5], [6]. Планируются новые исследования среди большего числа респондентов.

Какой бы ни была генетика, важнейшую роль в формировании человека влияет окружающая среда, прежде всего взаимоотношения с родителями и другими значимыми взрослыми. Повлиять на мозг и построение нейронных связей могут не только гены, но и поведение мамы в самом раннем детстве, затем отца, а также общение со сверстниками.

Андрей Юдин, гештальт-терапевт

Характер человека формируется и развивается в процессе постоянного взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов на протяжении всей жизни. Можно провести условную параллель между процессом формирования характера и процессом роста дерева. Ранний этап развития в очень значительной степени влияет на то, какой будет общая конституция дерева, как будут выглядеть его ствол и несколько основных веток, какая сложится конфигурация корневой системы. В последующие годы развивается и усложняется уже сложившаяся структура, возникают новые побеги, листья и корни. Но и основа дерева также продолжает зависеть от внешних факторов: например, если на пятом году жизни наступит засуха или по стволу ударят топором, это может сильно изменить судьбу всего дерева.

Все современные теории развития человеческой психики сходятся между собой в том, что первые годы жизни человека, особенно первые три, — ключевые для формирования «каркаса» личности.

Термин «асоциальное поведение» обычно не используется в отношении очень маленьких детей, потому что для них поведение, противоречащее социальным нормам, по большей части нормально в силу несформированности физиологических и психологических механизмов, отвечающих за соблюдение этих норм. У некоторых детей присутствуют врожденные особенности функционирования мозга, которые с высокой вероятностью приводят к антисоциальному поведению в более позднем возрасте (так называемая органически обусловленная психопатия). Эти особенности могут выявляться психиатрами на фоне необычного поведения и реакций ребенка, подростка или взрослого человека. Но такие люди составляют ничтожно малую долю в общей массе людей, совершающих антисоциальные поступки, в частности тяжкие преступления.

Самые эффективные методы для предотвращения развития разрушительных черт характера и антисоциального поведения — это методы абсолютно прикладные и общеизвестные, в первую очередь:

• запрещение и предотвращение физического насилия над детьми;
• повышение материальной обеспеченности семей с маленькими детьми;
• распространение культуры грудного вскармливания и естественного ухода за ребенком;
• приведение институтов усыновления/удочерения и органов опеки в соответствие с современной практикой.

Общий принцип прост: на первом месте — современные, работающие институты охраны детства, на втором — культура экологичного воспитания и ухода за детьми, на третьем — все остальное. Иными словами, если в днище корабля есть дыры, через которые в трюм хлещет вода, вначале мы затыкаем дыры и лишь потом устраняем последствия.

Стресс, как и все другие аспекты жизни, участвует в процессе формирования характера. Это нормально: любое развитие человека подразумевает наличие некоторого выносимого уровня стресса. Одна из ключевых компетенций родителей, педагогов и тренеров — дозировать этот стресс таким образом, чтобы создавать для ребенка экологичную и достаточно безопасную развивающую среду. Травмирующим стресс становится тогда, когда он слишком интенсивный (затапливающий, превышающий способности мозга) и/или слишком длительный.

Негативные эффекты затапливающего и хронического стресса часто недооцениваются. С одной стороны, очевидно, что преодоление трудностей и испытаний закаляет характер человека, делает его сильнее, способствует развитию. С другой стороны, люди часто не отличают полезный, выносимый стресс от травмирующего, оправдывают закалкой характера физическое и эмоциональное насилие, а порой и откровенный садизм. Это связано прежде всего с тем, что психология — молодая наука, и в глобальном масштабе человечество только начинает в достаточной мере осознавать механизмы формирования и развития психики, в частности разрушительные эффекты травматического стресса. 

Урок 3. Личность в психологии

Знание элементарных основ психологии может сыграть важную роль в жизни любого человека. Для того, чтобы мы могли наиболее продуктивно выполнять поставленные перед собой цели и эффективно взаимодействовать с находящимися вокруг нас людьми, нужно иметь хотя бы представление о том, что такое психология личности, как происходит развитие личности и каковы особенности этого процесса.

Важно знать, какие существуют составляющие элементы и типы личности. Разбираясь в этих вопросах, мы получаем возможность сделать свою жизнь более продуктивной, комфортной и гармоничной.

Представленный ниже урок по психологии личности предназначен именно для того, чтобы вы смогли усвоить эти важные основы и научиться использовать их на практике максимально эффективно. Здесь вы познакомитесь с тем, как в психологии рассматривается человек и проблема личности: узнаете её основы и структуру. А также получите представление об исследованиях в области изучения личности и о многих других интересных вопросах.

Содержание:

Что такое личность?

В современном мире нет однозначного определения понятию «личность» и связано это со сложностью самого феномена личности. Любое имеющееся на данный момент определение достойно того, чтобы учитывать его при составлении наиболее объективного и полного.

Если говорить о самом распространённом определении, то можно сказать, что:

Личность – это человек, обладающий определённым набором психологических свойств, на которых основываются его поступки, имеющие значение для общества; внутреннее отличие одного человека от остальных.

Существует и несколько иных определений:

• Личность это социальный субъект и совокупность его личностных и социальных ролей, его предпочтений и привычек, имеющиеся у него знания и опыт.
• Личность – это человек, самостоятельно выстраивающий и контролирующий свою жизнь и несущий за неё полную ответственность.

Вместе с понятием «личность» в психологии применяются такие понятия, как «индивид» и «индивидуальность»:

Индивид – это отдельный человек, рассматриваемый как уникальная совокупность его врождённых и приобретённых качеств.

Индивидуальность – это набор уникальных черт и особенностей, которые отличают одного индивида от всех остальных; своеобразие личности и психики человека.

По своему содержанию эти понятия не тождественны, т.к. каждое из них раскрывает специфические аспекты индивидуального человеческого бытия. Но в то же время, их нельзя и полностью друг от друга отделить, ведь человек – существо многогранное и рассматривать его только с одной стороны просто невозможно.

Для того чтобы у каждого, кто проявляет интерес к человеческой личности как к психологическому феномену, могло сложиться о нём наиболее объективное представление, необходимо выделить ключевые элементы, из которых состоит личность, другими словами, поговорить о её структуре.

Тест на устойчивые черты личности

Созданные еще в первой половине ХХ века типологии устойчивых черт личности MBTI и DISC, применяются и по сей день многими психологами и консалтинговыми компаниями, и именно на основе этих двух типологий мы составили свой собственный опросник, который предлагаем вам пройти. Но для начала ознакомьтесь с несложными правилами:

• При ответе на вопрос выбирайте тот вариант, который кажется наиболее предпочтительным и комфортным для вас в большинстве жизненных ситуаций. Если оба варианта не нравятся, то выбирайте наименее непривлекательный вариант.
• В силу того, что некоторые наши характеристики в течение жизни меняются и один и тот же человек в 7 лет отличается от себя же в 30 лет, постарайтесь отвечать на вопросы с точки зрения себя сегодняшнего. Когда вам дают выбор в некоторой гипотетической ситуации, отвечайте так, будто эта ситуация была совсем недавно, и выбирайте то, что бы вы сделали на горизонте последних 1-2 лет.
• Тест можно проходить несколько раз, однако мы не рекомендуем это делать. Лучше выберите время, когда вы сможете пройти его внимательно в один заход.
• Данные теста будут записаны после того как вы ответите на последний вопрос и увидите подтверждение окончания теста. Если вы закончите тест ранее последнего вопроса и закроете страницу, данные не будут сохранены.
• Тест можно проходить любое количество раз, но помните, что сохраняется только последний.

Структура личности

Структура личности это связь и взаимодействие различных её компонентов: способностей, волевых качеств, характера, эмоций и др. Эти компоненты являются её свойствами и отличиями и называются «чертами». Этих черт довольно много, и чтобы их структурировать существует разделение на уровни:

• Низший уровень личности это половые свойства психики, возрастные, врождённые.
• Второй уровень личности это индивидуальные проявления мышления, памяти, способностей, ощущений, восприятия, которые зависят и от врождённых факторов и от их развития.
• Третий уровень личности это индивидуальный опыт, в котором содержатся приобретённые знания, привычки, умения, навыки. Данный уровень формируется в процессе жизнедеятельности и носит социальный характер.
• Высший уровень личности – это её направленность, в которую входят интересы, желания, влечения, склонности, убеждения, взгляды, идеалы, мировоззрения, самооценка, особенности характера. Этот уровень является наиболее социально обусловленным и формирующимся под воздействием влияния воспитания, а также более полно отражающим идеологию общества, в котором находится человек.

Отличие людей между собой очень многогранно, ведь на каждом уровне есть свои различия интересов и убеждений, знаний и опыта, способностей и навыков, характера и темперамента. Именно по этим причинам бывает довольно сложно понять другого человека, избежать противоречий и даже конфликтов. Для того чтобы понимать себя и окружающих, нужно иметь определённый багаж психологических знаний, и сочетать его с осознанностью и наблюдательностью. И в этом очень специфическом вопросе немаловажную роль играет знание ключевых свойств личности и их различий.

Ключевые свойства личности

В психологии под свойствами личности принято понимать устойчивые психические явления, которые оказывают существенное влияние на деятельность человека и характеризуют его с социально-психологической стороны. Иначе говоря, это то, как проявляется человек в своей деятельности и во взаимоотношениях с окружающими. В структуру этих явлений входят способности, темперамент, характер, воля, эмоции, мотивация. Ниже мы рассмотрим каждое из них отдельно.

Способности

Разбираясь в том, почему у разных людей, находящихся в одинаковых жизненных условиях, на выходе разный результат, мы часто руководствуемся понятием «способности», предполагая, что именно они влияют на то, чего добивается человек. Этот же термин мы используем для того чтобы выяснить, почему одни люди учатся чему-либо быстрее, чем другие и т.п.

Понятие «способности» можно истолковать по-разному. Во-первых, это совокупность психических процессов и состояний, часто называемая свойствами души. Во-вторых, это высокий уровень развития общих и специальных навыков, умений и знаний, которые обеспечивают эффективное выполнение человеком разного рода функций. И, в-третьих, способности – это всё то, что нельзя свести к знаниям, навыкам и умениям, но с помощью чего можно объяснить их приобретение, использование и закрепление.

Человек имеет огромное количество различных способностей, которые можно разделить на несколько категорий.

Элементарные и сложные способности:

• Элементарные (простейшие) способности – это способности, связанные с функциями органов чувств и простейшими движениями (способность различать запахи, звуки, цвета). Они присутствуют у человека с рождения и в течение жизни их можно совершенствовать.
• Сложные способности – это способности в различной деятельности, связанной с человеческой культурой. Например, музыкальные (сочинение музыки), художественные (умение рисовать), математические (способность легко решать сложные математические задачи). Такие способности называют социально обусловленными, т.к. они не являются врождёнными.

Общие и специальные способности:

• Общие способности – это способности, имеющиеся у всех людей, но развитые у всех в различной степени (общие двигательные, умственные). Именно ими определяются успехи и достижения во многих видах деятельности (спорт, обучение, преподавание).
• Специальные способности – это способности, встречающиеся не у всех и для которых, в большинстве случаев, требуется наличие определённых задатков (художественно-изобразительные, литературные, актёрские, музыкальные). Благодаря им люди достигают успехов в специфических видах деятельности.

Нужно заметить, что наличие у человека специальных способностей может гармонично сочетаться с развитием общих, и наоборот.

Теоретические и практические способности:

• Теоретические способности – это способности, которые обуславливают склонность индивида к абстрактно-логическому мышлению, а также умение чётко ставить и успешно выполнять теоретические задачи.
• Практические способности – это способности, которые проявляются в умении ставить и выполнять практические задачи, связанные с конкретными действиями в определённых жизненных ситуациях.

Учебные и творческие способности:

• Учебные способности – это способности, определяющие успешность обучения, усвоения знаний, навыков и умений.
• Творческие способности – это способности, определяющие умение человека создавать предметы духовной и материальной культуры, а также влияющие на производство новых идей, совершение открытий и т.п.

Коммуникативные и предметно-деятельностные способности:

• Коммуникативные способности – это способности, которые включают в себя знания, умения и навыки, связанные с общением и взаимодействием с окружающими людьми, межличностным оцениванием и восприятием, установлением контактов, налаживанием связей, нахождением общего языка, расположением к себе и воздействием на людей.
• Предметно-деятельностные способности – это способности, определяющие взаимодействие людей с неодушевлёнными предметами.

Все виды способностей являются взаимодополняющими, и именно их сочетание даёт человеку возможность развиваться наиболее полноценно и гармонично. Способности оказывают влияние как друг на друга, так и на успешность человека в жизни, деятельности и общении.

Помимо того, что для характеристики человека в психологии используется понятие «способности», так же применяются и такие термины, как «гениальность», «талант», «одарённость», указывающие на более тонкие нюансы индивидуальности личности.

• Одарённость – это наличие у человека с рождения задатков для лучшего развития способностей.
• Талант – это способности, которые раскрываются в наиболее полной мере благодаря приобретению навыков и опыта.
• Гениальность – это необычайно высокий уровень развития каких-либо способностей.

Как мы уже упоминали выше, жизненный результат человека очень часто связан с его способностями и их применением. И результаты подавляющего большинства людей, к сожалению, оставляют желать лучшего. Многие люди начинают заниматься поисками разрешения своих проблем где-то во вне, когда верное решение всегда находится внутри человека. А следует просто заглянуть в себя. Если человек в своей каждодневной деятельности занимается не тем, к чему у него есть склонности и предрасположенности, то и эффект от этого будет, мягко говоря, неудовлетворительным. В качестве одного из вариантов для того, чтобы изменить положение вещей, можно использовать точное определение своих способностей.

Если у вас, например, есть врождённая способность к лидерству и управлению людьми, а вы работаете приёмщиком товара на складе, то, ясное дело, это занятие не будет приносить ни морального, ни эмоционального, ни финансового удовлетворения, потому что вы занимаетесь совершенно не своим делом. В этой ситуации вам более подойдёт какая-то управляющая должность. Начать можно хотя бы с работы менеджером среднего звена.

Врождённые способности к лидерству при систематическом их использовании и развитии выведут вас на совершенно иной уровень. Выделите в своём графике время, чтобы определить свои склонности и способности, изучите себя, постарайтесь понять то, чем вам по-настоящему хочется заниматься, и что будет приносить вам удовольствие. На основе полученных результатов можно уже будет сделать вывод на тему того, в каком направлении нужно двигаться дальше.

Для определения способностей и склонностей сейчас существует огромное количество тестов и методик. Более подробно о способностях вы можете прочитать здесь.

Наряду со способностями, как с одним из основных свойств личности, можно выделить темперамент.

Темперамент

Темпераментом называют совокупность свойств, которые характеризуют динамические особенности психических процессов и состояний человека (их возникновение, изменение, силу, скорость, прекращение), а также его поведения.

Идея о темпераменте восходит своими корнями к работам Гиппократа – древнегреческого философа, жившего в V в. до н.э. Именно он дал определение различным типам темпераментов, которыми люди пользуются и по сей день: меланхолический, холерический, флегматический, сангвинический.

Попробуйте правильно определить темперамент:

Меланхолический темперамент – этот тип свойственен людям мрачного настроя, с напряжённой и сложной внутренней жизнью. Такие люди отличаются ранимостью, тревожностью, сдержанностью, а также тем, что придают огромное значение всему, что касается лично их. При незначительных трудностях меланхолики опускают руки. Они обладают небольшим энергетическим потенциалом и быстро утомляются.

Холерический темперамент – более всего характерен для вспыльчивых людей. Люди с данным видом темперамента не сдержанны, нетерпеливы, горячи и импульсивны. Но быстро остывают и успокаиваются, если им идут навстречу. Холерикам присуща настойчивость и стабильность интересов и стремлений.

Флегматический темперамент – это хладнокровные люди, которые более склонны к пребыванию в состоянии бездеятельности, чем в состоянии активной работы. Медленно возбудимы, но зато долго остывают. Флегматики не находчивы, им сложно приспосабливаться к новой обстановке, перестроиться на новый лад, избавиться от старых привычек. Но при этом они работоспособны и энергичны, терпеливы, обладают самообладанием и выдержкой.

Сангвинический темперамент такие люди весельчаки, оптимисты, юмористы и шутники. Полны надежд, общительны, легко сходятся с новыми людьми. Сангвиники отличаются быстрой реакцией на внешние раздражители: их можно легко развеселить или повергнуть в гнев. Активно берутся за новые начинания, могут долго работать. Дисциплинированы, при необходимости могут контролировать свои реакции и быстро адаптируются к новым условиям.

Это далеко не полные описания типов темперамента, но содержащие самые характерные для них черты. Каждый из них не является сам по себе ни хорошим, ни плохим, если не связывать их с требованиями и ожиданиями. Любой тип темперамента может иметь как свои недостатки, так и свои достоинства. Подробнее о темпераменте человека вы можете узнать здесь.

Хорошо понимая влияние типа темперамента на скорость возникновения психических процессов (восприятие, мышление, внимание ) и их интенсивность, на темп и ритм деятельности, а также на её направленность, можно легко и эффективно использовать эти знания в повседневной жизни.

Например, зная свой преобладающий тип темперамента и типы темперамента окружающих людей, вы можете гораздо лучше понимать: с какими людьми будет легче найти общий язык, каких ситуации лучше избегать, а какие, наоборот, стараться выстраивать, с кем из людей общение будет наиболее приятным и конструктивным, кому можно доверить важное поручение или сложную работу, с кем можно поделиться секретом или своими переживаниями. Знание типов темперамента можно использовать при выборе своего партнёра (в дружбе, бизнесе, отдыхе, личной жизни) и выстраивании отношений.

Для определения типа темперамента лучше всего использовать специализированные тесты, составленные специалистами в области изучения личности.

Ещё одним фундаментальным свойством личности человека является его характер.

Характер

Характером называются приобретённые в определённых социальных условиях способы взаимодействия человека с окружающим миром и другими людьми, составляющие тип его жизнедеятельности.

В процессе общения между людьми характер проявляется в манере поведения, способах реакции на поступки и действия других. Манеры могут быть деликатными и тактичными или же грубыми и бесцеремонными. Это обусловлено различием характеров людей. Люди с наиболее сильным или, наоборот, слабым характером всегда выделяются на фоне остальных. Люди с сильным характером, как правило, отличаются упорством, настойчивостью, целенаправленностью. А слабохарактерные люди выделяются слабоволием, непредсказуемостью, случайностью действий. Характер включает в себя множество черт, которые современные специалисты разделяют на три группы: коммуникативные, деловые, волевые.

Краткая характеристика:

• Коммуникативные черты проявляются в общении человека с окружающими (замкнутость, общительность, отзывчивость, злость, доброжелательность).
• Деловые черты проявляются в повседневной трудовой деятельности (аккуратность, добросовестность, трудолюбие, ответственность, лень).
• Волевые черты – связаны непосредственно с волей человека (целеустремлённость, упорство, настойчивость, безволие, уступчивость).

Также существуют черты характера мотивационные и инструментальные:

• Мотивационные черты – побуждающие человека к действию, направляющие и поддерживающие его активность.
• Инструментальные черты – придают поведению определённый стиль.

Если вы сумеете составить чёткое представление о чертах и особенностях своего характера, это позволит вам понять ту побудительную силу, которая направляет ваше развитие и самореализацию в жизни. Это знание позволит вам определить, какие ваши особенности наиболее развиты, а какие стоит улучшить, а также понять, посредством каких своих черт вы в большей степени взаимодействуете с миром и окружающими.

Углублённое понимание себя даёт уникальную возможность увидеть, как и почему именно так вы реагируете на жизненные ситуации и события, и что нужно в себе культивировать, чтобы ваш образ жизни стал максимально продуктивным и полезным и вы смогли полностью реализоваться.

Если вы будете знать особенности своего характера, его плюсы и минусы, и начнёте самосовершенствоваться, то сможете наилучшим образом реагировать в той или иной ситуации, будете знать, как ответить на вредные или полезные воздействия, что сказать другому человеку, отвечая на его поступки и слова.

Одним из самых важных свойств личности, оказывающих наиболее серьёзное влияние на процесс жизнедеятельности человека и его результат, является воля.

Воля

Воля – это свойство личности совершать сознательное управление своей психикой и действиями.

Благодаря воле человек способен осознанно управлять собственным поведением и своими психическими состояниями и процессами. С помощью воли человек оказывает сознательное влияние на окружающий мир, внося в него необходимые (на его взгляд) изменения.

Основной признак воли связан с тем, что она, в большинстве случаев, сопряжена с принятием человеком разумных решений, преодолением препятствий и приложением усилий для реализации задуманного. Волевое решение принимается индивидом в условиях противопоставляемых друг другу разнонаправленных потребностей, влечений и мотивов, имеющих примерно одинаковую побудительную силу, благодаря чему человеку всегда нужно выбирать одно из двух/нескольких.

Воля всегда подразумевает самоограничение: поступая тем или иным образом для достижения определённых целей и результатов, реализуя определённые потребности, человек, действующий по своей воле, всегда должен лишать себя чего-то другого, что, возможно, видится ему более привлекательным и желаемым. Ещё одним признаком участия воли в поведении человека является наличие конкретного плана действий.

Важной особенностью волевого усилия является отсутствие эмоционального удовлетворения, но наличие морального, возникающего в результате осуществления задуманного (но не в процессе выполнения). Очень часто волевые усилия направляются не на то, чтобы преодолеть обстоятельства, а на то, чтобы «победить» самого себя, несмотря на свои естественные желания.

Главным образом, воля – это то, что помогает человеку преодолевать жизненные трудности и препятствия на пути; то, что помогает добиваться новых результатов и развиваться. Как сказал один из величайших писателей XX века Карлос Кастанеда: «Воля – это то, что заставляет тебя побеждать, когда разум говорит тебе, что ты повержен». Можно сказать, что чем сильнее сила воли человека, тем сильнее и сам человек (подразумевается, конечно, не физическая, а внутренняя сила). Основной практикой по развитию силы воли является её тренировка и закалка. Начать развивать свою силу воли можно с вполне простых вещей.

Например, возьмите за правило замечать те дела, откладывание выполнения которых опустошает вас, «высасывает энергию» и выполнение которых, наоборот, бодрит, заряжает и оказывает положительное воздействие. Это те дела, выполнять которые вы ленитесь. К примеру, прибраться, когда совсем не хочется, сделать с утра зарядку, встав на полчаса раньше. Внутренний голос будет говорить вам, что это можно отложить или делать этого вовсе не нужно. Не слушайте его. Это голос вашей лени. Сделайте так, как задумали – после вы заметите, что чувствуете себя более энергичным и бодрым, более сильным.

Или ещё пример: определите ваши слабости (это может быть бесцельное времяпрепровождение в Интернете, просмотр телепередач, лежание на диване, сладости и т.п.). Возьмите не самую сильную из них и откажитесь от неё на неделю, две, месяц. Пообещайте сами себе, что через назначенный срок вы снова вернётесь к своей привычке (если захотите, конечно). А дальше – самое главное: возьмите символ этой слабости и постоянно держите его при себе. Но не поддавайтесь на провокации «старого себя» и помните об обещании. Это и есть тренировка своей силы воли. Через время вы увидите, что стали сильнее и сможете перейти к отказу от более сильных слабостей.

Но ничто не может сравниться по силе воздействия на психику человека, как другое свойство его личности – эмоции.

Эмоции

Эмоции можно охарактеризовать, как особые индивидуальные переживания, имеющие приятную или неприятную психическую окраску, и связанные с удовлетворением имеющих жизненно важное значение потребностей.

Среди основных видов эмоций выделяют:

• Настроение – оно отражает общее состояние человека в определённый момент
• Простейшие эмоции – это переживания, которые связаны с удовлетворением органических потребностей
• Аффекты – это бурные непродолжительные эмоции, особо проявляющиеся внешне (жесты, мимика)
• Чувства – это спектр переживаний, связанных с определёнными объектами
• Страсть – это ярко выраженные чувства, не поддающиеся (в большинстве случаев) управлению
• Стресс – это совокупность эмоций и физического состояния организма

Эмоции, в особенности чувства, аффекты и страсти, являются неизменной частью личности человека. Все люди (личности) в эмоциональном плане сильно отличаются. Например, по эмоциональной возбудимости, длительности эмоциональных переживаний, преобладанию отрицательных или положительных эмоций. Но главнейшим признаком отличия является интенсивность переживаемых эмоций и их направленность.

Эмоции обладают характерной особенностью оказывать серьёзное влияние на жизнь человека. Под воздействием определённых эмоций в те или иные моменты человек может принимать решения, что-то говорить, совершать поступки. Как правило, эмоции – это явление непродолжительное. Но то, что порой человек делает под воздействием эмоций, не всегда даёт хорошие результаты. А т.к. наш урок посвящён тому, как свою жизнь улучшить, то и говорить нам следует именно о способах благоприятного на неё воздействия.

Если же благодаря каким либо выдающимся положительным событиям в жизни вы испытываете всплеск радостных эмоций, то так же вспоминайте об этом такая практика позволит избежать излишних энергетических затрат.

Наверняка вам знакома ситуация, когда через некоторое время после момента бурной радости или восторга, вы чувствуете некое внутреннее опустошение. Эмоции – это всегда расход личной энергии. Не зря у древнего еврейского царя Соломона на пальце был перстень с надписью: «И это пройдёт». Всегда в моменты радости или печали он поворачивал свой перстень и читал про себя эту надпись, чтобы помнить о кратковременности эмоциональных переживаний.

Знание о том, что такое эмоции и умение ими управлять – это очень важные аспекты в развитии личности и жизни в целом. Научитесь управлять своими эмоциями, и вы познаете себе в полной мере. Овладеть этим навыком позволяют такие вещи, как самонаблюдение и самоконтроль, а также различные духовные практики (медитация, йога и др.). Информацию о них вы можете найти на просторах Интернета. А подробнее ознакомиться с тем, что такое эмоции вы можете в нашем тренинге по актерскому мастерству.

Но, несмотря на важность всех свойств личности, рассмотренных выше, пожалуй, главенствующую роль занимает другое её свойство – мотивация, так как влияет она на желание узнать больше о себе и погрузиться в психологию личности, на интерес к чему-то новому, доселе неизвестному, даже на то, что вы читаете данный урок.

Мотивация

Вообще, в поведении человека существуют две дополняющие друг друга стороны – это побудительная и регуляционная. Побудительная сторона обеспечивает активизацию поведения и его направленность, а регуляционная отвечает за то, как поведение складывается в конкретных условиях.

Мотивация тесно связана с такими явлениями, как побуждения, намерения, мотивы, потребности и т.п. В наиболее узком понимании мотивацию можно определить как совокупность причин, которые объясняют поведение человека. В основе этого понятия лежит термин «мотив».

Мотив – это любой внутренний физиологический или психологический позыв, отвечающий за активность и целенаправленность поведения. Мотивы бывают осознанными и неосознанными, мнимыми и реально действующими, смыслообразующими и побудительными.

На мотивацию человека оказывают следующие явления:

• Потребность – это состояние нужды человека в чём бы то ни было необходимом для нормального существования, а также психического и физического развития.
• Стимул – это любой внутренний или внешний фактор, вкупе с мотивом управляющий поведением и направляющий его на достижение определённой цели.
• Намерение – это продуманное и принятое сознательно решение, согласующееся с желанием что-то совершить.
• Побуждение – это не до конца осознанное и неопределённое (возможно) стремление человека к чему-либо.

Именно мотивация является «топливом» человека. Как автомобилю нужен бензин, чтобы он мог ехать дальше, так и человеку нужна мотивация, чтобы к чему-то стремиться, развиваться, достигать новых высот. Например, вы захотели больше узнать о психологии человека и особенностях личности, и это явилось мотивацией к тому, чтобы обратиться к данному уроку. Но что является прекрасной мотивацией для одного, то может быть абсолютным нулём для другого.

Знания о мотивации, в первую очередь, можно с успехом использовать для себя: подумайте о том, чего вы хотите достичь в жизни, составьте список своих жизненных целей. Не просто то, чем бы вы хотели обладать, а именно то, что заставляет ваше сердце биться чаще и приводит вас в эмоциональное возбуждение.Представьте себе желаемое так, как будто вы уже обладаете этим.

Если вы чувствуете, что это вас «заводит», то это и является вашей мотивацией к действию. Всем нам свойственны периоды всплеска и спада активности. И именно в моменты спада нужно вспоминать о том, ради чего вы должны двигаться вперёд. Поставьте глобальную цель, разделите её достижение на промежуточные этапы и начинайте действовать. Только тот человек, который знает куда идёт и делает шаги по направлению к этому, придёт к своей цели.

Также знания о мотивации можно использовать в общении с людьми.

В качестве прекрасного примера может послужить ситуация, когда вы просите человека выполнить какую-то просьбу (по дружбе, по работе и т.д.). Естественно, взамен на услугу человек желает получить что-то и для себя (как это ни прискорбно, но большинству из людей свойственен корыстный интерес, пусть и проявляется он у кого-то в большей, а у кого-то в меньшей степени).

Определите то, что нужно человеку это и будет своеобразным крючком, способным его зацепить, его мотивацией. Покажите человеку его выгоду. Если он увидит, что пойдя навстречу вам, сможет удовлетворить и какую-то существенную для него потребность, то это будет практически 100%-й гарантией того, что ваше взаимодействие будет успешным и эффективным.

Об особенностях мотивации, её видах и других интересных вещах вы можете узнать из следующего урока нашего тренинга.

В дополнение к вышеизложенному материалу стоит сказать и о процессе развития личности. Ведь всё, что мы рассматривали прежде, тесно взаимосвязано с этим процессом, зависит от него и в то же время оказывает на него влияние. Тема о развитии личности очень своеобразна и объёмна для описания её, как небольшой части одного урока, но не упомянуть о ней нельзя. И поэтому мы коснёмся её лишь в общих чертах.

Развитие личности

Развитие личности является частью общего развития человека. Оно является одной из главных тем практической психологии, но понимается она далеко неоднозначно. Используя словосочетание «развитие личности» учёные подразумевают, по крайней мере, четыре различные темы.

1. Каковы механизмы и динамика развития личности (исследуется сам процесс).
2. Что достигает личность в процессе своего развития (исследуются результаты).
3. Какими способами и средствами родители и общество могут сформировать из ребёнка личность (исследуются действия «воспитателей»).
4. Как человеку можно развивать себя, как личность (исследуются действия самого человека).

Тема развития личности всегда привлекала множество исследователей и рассматривалась с разных сторон. Для одних исследователей наибольший интерес в развитии личности представляет влияние социально-культурных особенностей, способы этого влияния и модели воспитания. Для других предметом пристального изучения является самостоятельное развитие человеком себя, как личности.

Развитие личности может быть как естественным процессом, не требующим участия со стороны, так и осознанным, целенаправленным. И результаты будут существенно отличаться друг от друга.

Помимо того, что человек способен развивать себя самого, он может развивать и других. Для практической психологии наиболее характерна помощь в развитии личности, разработка новых методик и инноваций в этом вопросе, различные тренинги, семинары и обучающие программы.

Подробнее про развитие личности читайте в отдельном уроке данного тренинга.

Основные теории исследований личности

Основные направления в исследованиях личности можно выделить, начиная примерно с середины XX века. Далее мы рассмотрим некоторые из них, а для самых популярных (Фрейд, Юнг) приведём примеры.

Психологическая теория Зигмунда Фрейда

Это психодинамический подход к изучению личности. Развитие личности рассматривалось Фрейдом в психосексуальном плане, и им была предложена трёхкомпонентная структура личности:

• Ид – «оно» в нём содержится всё унаследованное и заложенное в конституции человека. Каждый индивид обладает базовыми инстинктами: жизни, смерти и сексуальными, важнейшим из которых является третий.
• Эго – «я» это часть психического аппарата, находящаяся в контакте с окружающей реальностью. Основная задача на этом уровне – самосохранение и защита.
• Супер эго – «сверх я» это так называемый судья деятельности и мыслей эго. Здесь выполняются 3 функции: совесть, самонаблюдение и формирование идеалов.

Теория Фрейда, пожалуй, самая популярная из всех теорий психологии. Она широкоизвестна, потому что раскрывает глубинные особенности и стимулы человеческого поведения, в частности сильное влияние сексуального влечения на человека. Основное положение психоанализа заключается в том, что человеческое поведение, опыт и познание во многом определены внутренними и иррациональными влечениями, и эти влечения преимущественно бессознательны.

Один из методов психологической теории Фрейда, при её подробном изучении, говорит о том, что нужно научиться использовать свою избыточную энергию и сублимировать её, т.е. перенаправлять на достижение определённых целей. Например, если вы отмечаете, что ваш ребёнок чрезмерно активен, то эту активность можно направить в нужное русло – отправить ребёнка в спортивную секцию.

В качестве ещё одного примера сублимации можно привести такую ситуацию: вы стояли в очереди налоговой инспекции и столкнулись с наглым, грубым и негативным человеком. В процессе он накричал на вас, оскорбил, тем самым вызвав бурю негативных эмоций – переизбыток энергии, которую нужно куда-то выплеснуть. Для этого можно пойти в спортзал или бассейн. Вы сами не заметите, как вся злость уйдёт, и вы вновь будете в бодром расположении духа. Это, конечно, совсем тривиальный пример сублимации, но суть метода в нём можно уловить.

Для того, чтобы ознакомиться с методом сублимации детальнее, посетите эту страницу.

Знания о теории Фрейда можно использовать и в другом аспекте – толковании сновидений. По Фрейду, сон – это отражение чего-то, что находится в душе человека, о чём он сам может даже и не догадываться. Подумайте о том, какие причины могли привести к тому, что вам приснился тот или иной сон. То, что вам первое придёт в голову в качестве ответа и будет иметь наибольший смысл. И уже, исходя из этого, следует толковать свой сон в качестве реакции вашего бессознательного на внешние обстоятельства. С работой Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений» можно ознакомиться здесь.

Применяйте знания Фрейда и в личной жизни: в исследовании своих отношений с любимым человеком вы можете применить на практике понятия «трансфер» и «контр-трансфер». Трансфером называется перенос чувств и привязанностей двух людей друг на друга. Контр-трансфер – это обратный процесс. Если разобраться в этой теме более подробно, то можно выяснить, почему в отношениях возникают те или иные проблемы, что делает возможным их скорейшее разрешение. Очень подробно об этом написано здесь.

Подробнее о теории Зигмунда Фрейда читайте в Википедии.

Аналитическая теория Карла Густава Юнга

Юнг ввёл понятие «Я», как стремление индивида к единству и целостности. А в классификацию типов личности положил направленность человека на себя и объект – разделил людей на экстравертов и интровертов. В аналитической психологии Юнга личность описывается как результат взаимодействия устремлённости в будущее и индивидуально врождённой предрасположенности. Также особое значение придаётся движению личности по пути самореализации с помощью уравновешивания и интегрирования различных элементов личности.

Юнг считал, что каждый человек рождается с набором определённых личностных характеристик и что внешняя среда не даёт возможности человеку стать личностью, но выявляет уже заложенные в ней характеристики. Также он выделил несколько уровней бессознательного: индивидуальное, семейное, групповое, национальное, расовое и коллективное.

Согласно Юнгу, есть определённая система психики, которую наследует человек при рождении. Она развивалась сотни тысячелетий и заставляет людей переживать и реализовывать весь жизненный опыт вполне конкретным образом. И конкретность эта выражается в том, что Юнг называл архетипами, влияющими на мысли, чувства и поступки людей.

Типологию Юнга на практике можно применить для определения своего типа установки или типов установки окружающих. Если, к примеру, вы замечаете за собой/другими нерешительность, замкнутость, остроту реакций, преобладающее состояние защиты от внешнего, недоверчивость, это говорит о том, что ваша установка/установка других относится к интровертированному типу.

Если же вы/другие открыты, легко идёте на контакт, доверчивы, включаетесь в незнакомые ситуации, пренебрегаете осторожностью и т.п., то установка относится к экстравертированному типу. Знание своего типа установки (по Юнгу) даёт возможность глубже понять себя и других, мотивы действий и реакции, а это, в свою очередь, позволит повысить свою эффективность в жизни и выстраивать отношения с людьми наиболее продуктивно.

Ещё пример: если вы замечаете, что ваш ребёнок по достижении определённого возраста начинает вести себя враждебно по отношению к вам и старается абстрагироваться от людей и окружающего мира, то можно с большой долей уверенности заявить, что начался процесс индивидуации – становления индивидуальности. Это происходит, как правило, в юношеском возрасте. Согласно Юнгу, есть и вторая часть становления индивидуальности – когда человек «возвращается» в мир и становится его неотъемлемой частью, не стараясь себя от мира отделить. Для выявления подобных процессов прекрасно подходит метод наблюдения.

Подробнее о данной теории читайте в Википедии.

Теория личности Уильяма Джемса

Он подразделяет анализ личности три части:

• Составные элементы личности (которые сгруппированы по трем уровням)
• Чувства и эмоции, вызываемые составными элементами (самооценка)
• Поступки, вызываемые составными элементами (самосохранение и забота о самом себе).

Подробнее о данной теории читайте в Википедии.

Индивидуальная психология Альфреда Адлера

Адлер ввёл понятие «стиль жизни» он проявляется в установках и поведении конкретной личности и формируется под влиянием общества. Согласно Адлеру, структура личности едина, а главным в её развитии является стремление к превосходству. Адлер различал четыре типа установок, которые сопутствуют стилю жизни:

• Управляющий тип
• Получающий тип
• Избегающий тип
• Социально полезный тип

Также он предложил теорию, целью которой является оказание помощи людям в понимании самих себя и окружающих. Идеи Адлера явились предвестниками феноменологической и гуманистической психологии.

Подробнее о данной теории читайте в Википедии.

Психосинтез Роберто Ассаджоли

Ассаджоли выделил восемь зон (подструктур) в основной структуре психического:

1. Низшее бессознательное
2. Среднее бессознательное
3. Высшее бессознательное
4. Поле сознания
5. Личное «я»
6. Высшее «я»
7. Коллективное бессознательное
8. Субличность (подличность)

Смысл психического развития, согласно Ассаджоли, заключался в увеличении единства психики, т.е. в синтезе всего в человеке: тела, психики, сознательного и бессознательного.

Подробнее о данной теории читайте в Википедии.

Физиологический (биологический) подход (теория типов)

Данный подход фокусировал внимание на строении и структуре тела. Имеются две основных работы в данном направлении:

• Типология Эрнста Кречмера. Согласно ей, люди с определённым типом телосложения имеют определённые психические особенности. Кречмер выделял 4 конституциональных типа: лептосоматик, пикник, атлетик, диспластик. Подробнее о данной теории читайте в Википедии.
• Работа Уильяма Герберта Шелдона. Шелдон предположил, что форма тела влияет на личность и отражает её особенности. Он выделял 3 класса телосложения: эндоморф, эктоморф, мезоморф. Подробнее о данной теории читайте в Википедии.

Концепция личности Эдуарда Шпрангера

Шпрангер описал 6 психологических типов человека, зависящих от форм познания мира: Теоретический человек, Экономический человек, Эстетический человек, Социальный человек, Политический человек, Религиозный человек. В соответствии с духовными ценностями человека и определяется индивидуальность его личности. Подробнее о данной теории читайте в Википедии.

Диспозициональное направление Гордона Олпорта

Олпорт выдвинул 2 общие идеи: теория черт и уникальность каждого человека. По Олпорту, каждая личность уникальна и её уникальность может быть понята посредством определения конкретных черт личности. Этот учёный ввёл понятие «проприум» то, что признаётся своим во внутреннем мире и является отличительной чертой. Проприум направляет жизнь человека в позитивном, творческом, стремящемся к росту и развивающемся русле в соответствии с человеческой природой. Идентичность здесь выступает в роли внутреннего постоянства. Также Олпорт подчёркивал неделимость и целостность всей структуры личности. Подробнее читайте тут.

Интрапсихологический подход. Теория Курта Левина

Левин предположил, что движущие силы развития личности находятся внутри неё самой. Предметом его исследования были потребность и мотивы поведения человека. Он старался подойти к изучению личности как к некоторому целому и выступал сторонником гештальтпсихологии. Левин предложил свой подход к пониманию личности: в нём источник движущих сил поведения человека находится во взаимодействии человека и ситуации и определяется его отношением к ней. Данная теория получила название динамической или типологической. Подробнее о данной теории читайте в Википедии.

Феноменологические и гуманистические теории

Главным причинными средствами личности здесь является вера в положительное начало в каждом человеке, его субъективные переживания и стремление к реализации своего потенциала. Основными сторонниками этих теории были:

• Абрахам Харольд Маслоу: его ключевой идеей была потребность человека в самоактуализации.
• Карл Рэнсом Роджерс: его теория личности это теория процесса личностного роста.

Философско-психологическая концепция Эриха Фромма

В данной концепции первостепенное значение сводится к полному выражению индивидуальности и не проявляется особого интереса к приспособлению личности к социуму. Подробнее о данной теории читайте в Википедии.

Экзистенционалистское направление Виктора Франкла

Франкл был убеждён, что ключевыми моментами в развитии личности являются свобода, ответственность и смысл жизни. Подробнее о данной теории читайте в Википедии.

Каждая из существующих на сегодняшний день теорий обладает своей уникальностью, значимостью и ценностью. А каждый из исследователей выявил и прояснил важнейшие аспекты личности человека и каждый из них прав в своей области.

Рекомендуемая литература

Для наиболее полного ознакомления с вопросами и теориями психологии личности вы можете воспользоваться следующими книгами и учебниками.

• Абульханова-Славская К.А. Развитие личности в процессе жизнедеятельности // Психология формирования и развития личности. М.: Наука, 1981.
• Абульханова К.А., Березина Т.Н. Время личности и время жизни. СПб.: Алетейя, 2001.
• Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания // Избранные психологические труды. В 2 томах. М., 1980.
• Виттельс Ф. З. Фрейд. Его личность, учение и школа. Л., 1991.
• Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. М., 1996.
• Еникеев М.И. Основы общей и юридической психологии. – М., 1997.
• Крэйн У. Секреты формирования личности. СПб.: Прайм-Еврознак, 2002.
• Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М., 1975.
• Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М., 1980.
• Маслоу А. Самоактуализация // Психология личности. Тексты. М.: МГУ, 1982.
• Немов Р.С. Общая психология. изд. Питер, 2007.
• Первин Л., Джон О. Психология личности. Теория и исследования. М., 2000.
• Первин Л., Джон О. Психология личности. Теория и исследования. М., 2000.
• Петровский А.В., Ярошевский М.Г. Психология. – М., 2000.
• Русалов В.М. Биологические основы индивидуально-психологических различий. М., 1979.
• Русалов В.М. Природные предпосылки и индивидуально-психофизиологические особенности личности // Психология личности в трудах отечественных психологов. СПб., Питер, 2000.
• Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. 2-е изд. М., 1946.
• Рубинштейн С.Л. Бытие и сознание. М., 1957.
• Рубинштейн С.Л. Человек и мир. М.: Наука, 1997.
• Рубинштейн С.Л. Принципы и пути развития психологии. М., Изд-во АН СССР, 1959.
• Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. М., 1946.
• Соколова Е.Е. Тринадцать диалогов о психологии. М.: Смысл, 1995.
• Столяренко Л.Д. Психология. – Ростов-на-Дону, 2004.
• Томэ Х. Кэхеле Х. Современный психоанализ. В 2 томах. М.: Прогресс, 1996.
• Тайсон Ф., Тайсон Р. Психоаналитические теории развития. Екатеринбург: Деловая книга, 1998.
• Фрейд З. Введение в психоанализ: Лекции. М.: Наука, 1989.
• Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб., Питер, 1997.
• Холл К., Линдсей Г. Теории личности. М., 1997.
• Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб.: Питер, 1997.
• Экспериментальная психология. / Под ред. П. Фресс, Ж. Пиаже. Вып. 5. М.: Прогресс, 1975.
• Юнг К. Душа и миф. Шесть архетипов. М.; Киев: ЗАО Совершенство “Port-Royal”, 1997.
• Юнг К. Психология бессознательного. М.: Канон, 1994.
• Юнг К. Тэвистокские лекции. М., 1998.
• Ярошевский М.Г. Психология в ХХ столетии. М., 1974.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

В следующем уроке мы побеседуем о мотивации.

Соответствие между ценностями и действиями

написано Энджи Морган

Подумайте о ком-то, кем вы восхищаетесь. Кто-то, на кого вы повлияли и вдохновились.

Теперь спросите себя: «Что они сделали, чтобы оказать на меня такое влияние?»

Скорее всего, этот человек честен, заботится о вас, вкладывает средства в ваши отношения и искренне относится к ним, что звучит правдоподобно.

У этого человека, несомненно, сильный характер, а значит, ценностное соответствие.Они те, за кого себя выдают, и делают то, что говорят. Их приверженность своим ценностям и обязательствам приводит к их выполнению, и на протяжении всего времени они демонстрировали поведение, которое вызывало ваше доверие и уважение.

Мы все хотим быть такими людьми для других — людьми, которые последовательны в мыслях, словах и делах и выражают общие, вдохновляющие и объединяющие ценности.

Для достижения этого требуются размышления, время и сосредоточенность на выявлении важных для вас ценностей, которые могут включать (но не ограничиваться):

Когда дело доходит до самых важных для вас ценностей, нет правильных или неправильных ответов.Также важно отметить, что наши ценности меняются со временем и в зависимости от этапов жизни. Когда вы были моложе, возможно, карьера была для вас важнее семьи; по мере того, как вы становитесь старше, может быть, безопасность важнее, чем богатство.

Только вы знаете, какие ценности важны для вас. Когда ваши ценности близки вам и последовательно выражаются в ваших действиях, они проявляются в поведении, отражающем ваш характер. Вы становитесь человеком, на которого могут положиться другие, потому что вы последовательны, а то, что вы цените, прозрачно.

С другой стороны, мы все знаем людей, которые говорят одно, а делают другое. Дело не в том, что эти, казалось бы, «хорошие» люди являются «плохими» или имеют плохой характер. Скорее, мы просто никогда не можем сказать, чего от них ожидать, поэтому трудно прочитать их и составить о них суждение о характере.

Например, у каждого из нас был руководитель или коллега, который…

• Говорит, что ценит открытость и откровенность, но многие ситуации решает за закрытыми дверями.
• Утверждают, что они хотят, чтобы у нас был баланс между работой и личной жизнью, но чрезмерно загружают нас по вечерам и в выходные дни.
• Хочешь, чтобы мы пришли к ним со своими проблемами, тогда накажи нас за проблемы, которые мы им приносим.

Этот тип несоответствия редко бывает преднамеренным; это часто отражает отсутствие самосознания у человека, демонстрирующего такое поведение. Это подчеркивает важность понимания ваших ценностей, потому что вы хотите быть человеком, чьи слова и поведение находятся в гармонии.

С учетом сказанного, знать свои ценности и жить в соответствии с ними сложно, но это стоящая работа. Однако это важная инвестиция времени, потому что выражение ваших ценностей имеет большее влияние, чем просто ваша репутация.

Ваши ценности могут служить вашей путеводной звездой, помогая вам ориентироваться в сложных ситуациях или принимать трудные решения. Когда вам предоставляется выбор, который может направить вас в другом направлении, консультация по твердым ценностям может помочь гарантировать, что вы сделаете правильный выбор, чтобы жить в соответствии со своими намерениями.(Дополнительный бонус: соблюдение своих ценностей также поможет вам лучше спать по ночам.)

Ценности, когда они близки, также служат самосбывающимися пророчествами. Это называется эффектом Галатеи — явление, которое исследовалось в различных сценариях и название которого отсылает к греческому мифу о статуе из слоновой кости, которая оживает — и предполагает, что наши образы, убеждения и представления о самих себе оказывают сильное влияние. над нашим поведением.

Итак, если вы цените правду и искренность, а эти ценности всегда на первом месте, вы открыты и прямолинейны, когда это необходимо.Или, если вы цените семью и вам предлагают продвижение по службе, которое потребует длительных поездок и времени вдали от дома, ваши ценности помогут вам сделать лучший выбор для вас.

Во многих отношениях наши ценности могут вдохновить нас на то, чтобы оправдать наши собственные ожидания, которые мы возлагаем на себя, и помочь нам вести свою жизнь с намерением.

Выбор, отражающий ваши сегодняшние ценности, оказывает огромную честь и служит вам в будущем. Итак, если вы цените здоровье и активный образ жизни, ваше 70-летнее «я» поблагодарит вас за то, что вы сделали эти приоритеты в свои ранние годы.Или, если вы цените счастье, сосредоточение внимания на развитии этого качества поможет вам построить полноценную жизнь.

Будет справедливо сказать, что, хотя ваши ценности уникальны для вас, многие из них будут разделять и другие. Это часто имеет место в некоторых из наших самых глубоких и самых ценных отношений.

Следует также отметить, что иногда наши ценности не совпадают с ценностями других, включая организации, в которых мы работаем… и это нормально.

Возможность разъединения ценностей с человеком или бизнесом не делает ни одну из сторон плохой или неправильной; это просто означает, что то, что вы цените, отличается. Эта разница может сбивать с толку, но больше всего она ощущается как неправильная «подгонка».

Если у вас когда-либо были отношения, которые не ладились, или работа, на которой вы не чувствовали себя комфортно, будучи самим собой, это, вероятно, было связано с несоответствием приоритетов, например:

• Вы цените сотрудничество, но ваш руководитель ценит самостоятельность
• Ваш бизнес ценит предпринимательство, но вы цените стабильность
• Вы цените продвижение по карьерной лестнице, но для вас нет четкой карьерной лестницы в вашей организации

В сценариях с плохим соответствием значений у вас есть выбор: либо терпеть, либо вносить изменения.(Конечно, это не кажется большим выбором.) Но последнее действие, внесение изменений, может быть лучшим действием, потому что оно позволяет вам самостоятельно направить свою жизнь туда, где вы сможете достичь своего наивысшего уровня. вклада. Это место, где вы будете чувствовать себя наиболее вовлеченным.

Было проведено исследование и сообщается, что сотрудники, придерживающиеся одних и тех же организационных ценностей, имеют более высокий уровень вовлеченности, что приводит к лучшим результатам для человека и бизнеса.

Мы все хотим достичь этого — точки, в которой наш вклад будет максимальным.Возможно, вы оказываете себе медвежью услугу, работая в среде, где трудно полностью реализовать свой потенциал; Демонстрация свободы действий, направляя свою жизнь, не только позволяет вам расширить свои возможности, но также может направить вас к возможности, идеально подходящей для вас.

Личная целостность — это такая мощная, глубокая и желанная характеристика. Честность часто используется как синоним слова «истина».

Когда вы реализуете свои ценности, вы демонстрируете свою истину — свое самое честное и подлинное выражение себя, которое не только наполняет вас на многих уровнях, но и вдохновляет окружающих.

Активация ваших ценностей и принятие решений, которые позволят вам более строго им следовать, могут привести к сбоям в вашей жизни. Это может потребовать от вас изменений, а изменения в любом возрасте и на любом этапе жизни могут быть трудными. Преимущество, однако, в дискомфорте перемен заключается в том, что вы делаете шаг к жизни, которую должны были прожить и вести, жизни, которая лучше отражает то, для чего вы были созданы на этой земле.Это также может быть выбором для предотвращения сожалений, который вам нужно сделать, чтобы в последующие годы вы могли оглянуться на свою жизнь и гордиться тем путешествием, которое вы совершили, чтобы жить более правдиво по отношению к себе.

Понятно, что развитие вашего характера и создание соответствия между вашими ценностями и действиями — это глубокая и тяжелая работа. Он часто создает тропу там, где нет асфальтированной дороги.

Процесс начинается с отключения и откровенности. По вечерам и в выходные находите время задать себе несколько вопросов:

• Что сейчас важно для меня ?
• Что мне больше всего нравится делать ?
• Что, по моему мнению, будет важно для меня через пять лет?
• Чего не хватает в моей жизни?
• Какими талантами я не пользуюсь?
• Что я не сделал из того, что всегда хотел сделать?
• Если бы мне пришлось перечислить три моих главных ценности, какие бы они были?
• Активны ли эти три основные ценности в моей жизни в настоящее время (и к моему удовлетворению)?
• Какие изменения мне нужно внести, чтобы мои ценности были лучше представлены в моей жизни?
• Что мне нужно, чтобы перестал делать , чтобы у меня было больше возможностей выражать свои ценности?

После того, как у вас будет возможность поразмышлять над этими вопросами и ответить на них, сядьте со своими ответами и повторите вопросы через несколько дней, чтобы убедиться, что ваши ответы по-прежнему точны и соответствуют действительности.

Как только вы почувствуете, что у вас есть четкое представление о своих ценностях, будьте честны с собой и постарайтесь понять, какие действия вы можете реально предпринять, чтобы лучше выразить их в своей повседневной жизни.

Также полезно вести дневник за определенный период времени, чтобы писать о своем путешествии по выражению своих ценностей. Написание может быть проясняющим процессом, который поможет вам сформулировать свои проблемы и возможности так, как это не может сделать только мышление. Подумайте о том, чтобы вести дневник в течение пяти минут каждый вечер, а затем запишите намерение на следующий день, которому вы стремитесь соответствовать.

Самые важные отношения в этом мире — это отношения с самим собой. Будьте лидером, который сосредоточен на культивировании ваших ценностей, чтобы вы могли вдохновлять себя и окружающих. Как путь самопознания бесконечен, так и путь выражения ценностей. Хотя вы никогда не знаете, куда это вас приведет, вы можете рассчитывать на одно: ваша жизнь будет обогащена осознанием того, что вы стремитесь реализовать потенциал, который, как вы знаете, находится внутри вас.

Мы в Lead Star верим, что лидером может стать каждый — человек, который влияет и вдохновляет. Мы настолько привержены этому убеждению, что наша работа предназначена не только для менеджеров. Наша работа предназначена для всех, кто стремится изменить ситуацию к лучшему для себя, других и организаций, частью которых они являются.

Быть лидером все начинается с вас и вашей готовности пройти путь развития лидерства. С SPARK мы дадим вам дорожную карту.Мы гордимся тем, что идем с вами по этому пути.

черт личности | Noba

Когда мы наблюдаем за окружающими нас людьми, первое, что бросается в глаза, это то, насколько они отличаются друг от друга. Некоторые люди очень разговорчивы, а другие очень тихи. Некоторые активны, тогда как другие домоседы. Одни сильно переживают, другие почти никогда не тревожатся. Каждый раз, когда мы используем одно из этих слов, таких как «разговорчивый», «тихий», «активный» или «тревожный», для описания окружающих нас людей, мы говорим о личности человека — характерных чертах, которыми люди отличаются друг от друга. друг от друга.Психологи личности пытаются описать и понять эти различия.

Хотя есть много способов думать о личностях людей, Гордон Олпорт и другие «персонологи» утверждали, что лучше всего мы можем понять различия между людьми, поняв их личностные черты.Черты личности отражают основные параметры, по которым люди различаются (Matthews, Deary, & Whiteman, 2003). По мнению специалистов по психологии черт, существует ограниченное количество этих измерений (таких как экстраверсия, добросовестность или доброжелательность), и каждый человек находится где-то в каждом измерении, а это означает, что он может быть низким, средним или высоким по какой-либо конкретной черте.

Важной особенностью черт личности является то, что они отражают непрерывные распределения, а не отдельные типы личности.Это означает, что когда психологи личности говорят об интровертах и ​​экстравертах, они на самом деле не имеют в виду два различных типа людей, полностью и качественно отличающихся друг от друга. Вместо этого они говорят о людях, которые набирают относительно низкие или относительно высокие баллы по непрерывному распределению. На самом деле, когда личностные психологи измеряют такие черты, как экстраверсия, они обычно обнаруживают, что большинство людей набирают где-то посередине, а меньшие числа показывают более крайние уровни.На рисунке ниже показано распределение оценок экстраверсии по результатам опроса тысяч людей. Как видите, большинство людей сообщают об умеренной, но не чрезвычайной экстравертности, и лишь немногие сообщают об очень высоких или очень низких показателях.

Есть три критерия, характеризующие черты личности: (1) постоянство, (2) стабильность и (3) индивидуальные различия.

1. Чтобы иметь личностную черту, люди должны быть в определенной степени последовательны в разных ситуациях в своем поведении, связанном с этой чертой. Например, если они разговорчивы дома, они, как правило, болтливы и на работе.
2. Люди с чертой также несколько стабильны с течением времени в поведении, связанном с этой чертой. Если они разговорчивы, например, в 30 лет, они будут склонны к разговорчивости и в 40 лет.
3. Люди отличаются друг от друга поведением, связанным с этой чертой. Использование речи не является чертой личности, равно как и хождение на двух ногах — практически все люди занимаются этим, и индивидуальных различий почти нет. Но люди различаются по тому, как часто они говорят и насколько они активны, и, таким образом, такие черты личности, как болтливость и уровень активности, существуют.

Задача подхода, основанного на чертах, состояла в том, чтобы обнаружить основные черты, по которым все люди различаются.Ученые на протяжении многих десятилетий вырабатывали сотни новых признаков, так что вскоре их было сложно уследить и осмыслить. Например, один психолог может сосредоточиться на индивидуальных различиях в «дружелюбии», тогда как другой может сосредоточиться на тесно связанном понятии «общительность». Ученые начали искать способы систематически сократить количество черт и обнаружить основные черты, которые описывают большинство различий между людьми.

Способ, которым Гордон Олпорт и его коллега Генри Одберт подошли к этому, заключался в поиске в словаре всех дескрипторов личности (Allport & Odbert, 1936).Их подход основывался на лексической гипотезе, согласно которой все важные характеристики личности должны отражаться в языке, который мы используем для описания других людей. Следовательно, если мы хотим понять фундаментальные различия людей друг от друга, мы можем обратиться к словам, которые люди используют для описания друг друга. Итак, если мы хотим знать, какие слова люди используют для описания друг друга, где мы должны искать? Олпорт и Одберт заглянули в самое очевидное место — в словарь.В частности, они взяли все дескрипторы личности, которые смогли найти в словаре (они начали с почти 18 000 слов, но быстро сократили этот список до более приемлемого числа), а затем использовали статистические методы, чтобы определить, какие слова «сочетаются». Другими словами, если бы каждый, кто говорил, что он «дружелюбен», также говорил, что он «общителен», то это могло бы означать, что психологам личности потребовалась бы только одна черта, чтобы уловить индивидуальные различия в этих характеристиках.Статистические методы использовались, чтобы определить, может ли небольшое количество параметров лежать в основе всех тысяч слов, которые мы используем для описания людей.

Пятифакторная модель личности

Исследования с использованием лексического подхода показали, что многие дескрипторы личности, найденные в словаре, действительно пересекаются. Другими словами, многие слова, которые мы используем для описания людей, являются синонимами. Таким образом, если мы хотим узнать, что представляет собой человек, нам не обязательно спрашивать, насколько он общителен, насколько он дружелюбен и насколько он общителен.Вместо этого, поскольку общительные люди, как правило, дружелюбны и общительны, мы можем обобщить это личностное измерение одним термином. Кого-то, кто общителен, дружелюбен и общителен, обычно называют «экстравертом». Как только мы узнаем, что она экстраверт, мы можем предположить, что она общительна, дружелюбна и общительна.

Статистические методы (в частности, методика, называемая факторным анализом) помогли определить, лежит ли небольшое количество измерений в основе разнообразия слов, выявленного такими людьми, как Олпорт и Одберт.Наиболее широко принятой системой, возникшей в результате этого подхода, была «Большая пятерка» или «пятифакторная модель» (Goldberg, 1990; McCrae & John, 1992; McCrae & Costa, 1987). «Большая пятерка» состоит из пяти основных черт, показанных на Рисунке 2 ниже. Запомнить эти пять можно с помощью аббревиатуры ОКЕАН (О — открытость, С — добросовестность, Е — экстраверсия, А — приятность, Н — невротизм). На рис. 3 представлено описание людей с высокими и низкими баллами по каждой из этих характеристик.

В приложении к этому модулю мы представляем короткую шкалу для оценки пятифакторной модели личности (Donnellan, Oswald, Baird, & Lucas, 2006). Вы можете пройти этот тест, чтобы узнать, где вы находитесь с точки зрения результатов Большой пятерки. Джон Джонсон также создал полезный веб-сайт, на котором есть личностные шкалы, которыми может пользоваться широкая публика:

http://www.personal.psu.edu/j5j/IPIP/ipipneo120.htm

Увидев свои баллы, вы можете сами решить, считаете ли вы такие тесты действительными.

Черты важны и интересны, поскольку они описывают устойчивые модели поведения, сохраняющиеся в течение длительного периода времени (Caspi, Roberts, & Shiner, 2005). Важно отметить, что эти стабильные паттерны могут иметь далеко идущие последствия для многих сфер нашей жизни (Roberts, Kuncel, Shiner, Caspi, & Goldberg, 2007). Например, подумайте о факторах, определяющих успех в колледже.Если бы вас попросили угадать, какие факторы влияют на хорошие оценки в колледже, вы могли бы предположить что-то вроде интеллекта. Это предположение было бы правильным, но мы знаем гораздо больше о том, кто, скорее всего, преуспеет. В частности, исследователи личности также обнаружили, что такие черты личности, как добросовестность, играют важную роль в колледже и за его пределами, вероятно, потому, что очень добросовестные люди усердно учатся, выполняют свою работу вовремя и меньше отвлекаются на второстепенные действия, которые отнимают время от школьных занятий. .Кроме того, добросовестные люди часто более здоровы, чем люди с низким уровнем совести, потому что они с большей вероятностью придерживаются здорового питания, занимаются спортом и соблюдают основные меры безопасности, такие как ношение ремней безопасности или велосипедных шлемов. В долгосрочной перспективе эта последовательная модель поведения может привести к существенным различиям в здоровье и долголетии. Таким образом, черты личности — это не просто полезный способ описать людей, которых вы знаете; на самом деле они помогают психологам предсказать, насколько хорошим работником будет тот или иной человек, как долго он или она проживет, а также виды работ и занятий, которые ему будут нравиться.Таким образом, растет интерес к психологии личности среди психологов, которые работают в прикладных условиях, таких как психология здоровья или организационная психология.

Итак, как вы себя чувствуете, когда вам говорят, что всю вашу личность можно описать всего пятью личностными чертами? Как вы думаете, отражают ли эти пять показателей сложность ваших собственных и чужих характерных паттернов мыслей, чувств и поведения? Большинство людей, вероятно, сказали бы «нет», указав на какое-то исключение в своем поведении, которое идет вразрез с общей моделью, которую могут увидеть другие.Например, вы можете знать теплых и дружелюбных людей, которым легко разговаривать с незнакомцами на вечеринке, но которые боятся выступать перед другими или выступать перед большой группой людей. Тот факт, что существуют разные способы быть экстравертным или добросовестным, показывает, что есть смысл рассматривать единицы личности более низкого уровня, которые более специфичны, чем черты Большой пятерки. Эти более специфические единицы личности более низкого уровня часто называют аспектами .

Чтобы дать вам представление о том, на что похожи эти узкие единицы, на рис. 4 показаны аспекты каждого из признаков Большой пятерки. Важно отметить, что, хотя исследователи личности в целом согласны с ценностью черт Большой пятерки как способа обобщить личность, общепринятого списка аспектов, которые следует изучать, не существует. Представленный здесь список, основанный на работе исследователей Пола Косты и Джеффа Маккрея, таким образом, отражает только один возможный список из многих. Однако это должно дать вам представление о некоторых аспектах, составляющих каждую из пятифакторных моделей.

Фасеты могут быть полезны, потому что они дают более точное описание того, на что похож человек. Например, если мы возьмем нашего друга, который любит вечеринки, но ненавидит публичные выступления, мы можем сказать, что этот человек имеет высокие баллы по аспектам экстраверсии «общительность» и «теплота», но более низкие баллы по таким аспектам, как «напористость» или «волнение». -Ищу.” Этот точный профиль баллов по аспектам не только обеспечивает лучшее описание, но и может позволить нам лучше предсказать, как этот друг будет справляться с различными видами деятельности (например, работами, требующими публичных выступлений, по сравнению с работами, предполагающими общение один на один). взаимодействия с клиентами; Paunonen & Ashton, 2001).Поскольку различные аспекты такой широкой, глобальной черты, как экстраверсия, имеют тенденцию сочетаться (те, кто общителен, часто, но не всегда напористы), широкая черта часто дает полезную информацию о том, на что похож человек. Но когда мы действительно хотим узнать человека, баллы по аспектам существенно дополняют наши знания.

Несмотря на популярность пятифакторной модели, это, безусловно, не единственная существующая модель. Некоторые предполагают, что существует более пяти основных черт или, возможно, даже меньше.Например, в одной из первых комплексных моделей, предложенных Гансом Айзенком, наиболее важными являются экстраверсия и нейротизм. Айзенк считал, что, объединив положение людей по этим двум основным чертам, мы можем объяснить многие из личностных различий, которые мы наблюдаем у людей (Eysenck, 1981). Так, например, невротический интроверт будет застенчивым и нервным, в то время как стабильный интроверт может избегать социальных ситуаций и предпочитать уединенную деятельность, но он может делать это спокойно, уравновешенно и с небольшим беспокойством или эмоциями.Интересно, что Айзенк попытался связать эти два основных аспекта с глубинными различиями в биологии людей. Например, он предположил, что интроверты испытывают слишком сильную сенсорную стимуляцию и возбуждение, из-за чего им хочется искать тихую обстановку и менее стимулирующую среду. Совсем недавно Джеффри Грей предположил, что эти две широкие черты связаны с фундаментальными системами вознаграждения и избегания в мозге: экстраверты могут быть мотивированы искать вознаграждение и, таким образом, проявлять напористое, стремящееся к вознаграждению поведение, в то время как люди с высоким невротизмом могут быть мотивированы избегать наказания и, таким образом, могут испытывать беспокойство в результате повышенного осознания угроз в окружающем мире (Gray, 1981.С тех пор эта модель была обновлена; см. Gray & McNaughton, 2000). Эти ранние теории привели к растущему интересу к выявлению физиологических основ индивидуальных различий, которые мы наблюдаем.

Еще одним пересмотром Большой пятерки является модель признаков HEXACO (Ashton & Lee, 2007). Эта модель похожа на «Большую пятерку», но в ней постулируются слегка отличающиеся версии некоторых черт, и ее сторонники утверждают, что в пятифакторной модели был исключен один важный класс индивидуальных различий.HEXACO добавляет Честность-Смирение как шестое измерение личности. Люди с высоким уровнем этой черты искренни, справедливы и скромны, тогда как люди с низким уровнем этой черты склонны к манипулированию, нарциссизму и эгоцентризму. Таким образом, теоретики черт сходятся во мнении, что черты личности важны для понимания поведения, но до сих пор ведутся споры о точном количестве и составе наиболее важных черт.

Есть и другие важные черты, которые не учитываются во всеобъемлющих моделях, таких как Большая пятерка.Хотя эти пять факторов отражают многое из того, что важно для личности, исследователи предложили и другие черты, которые отражают интересные аспекты нашего поведения. На рисунке 5 ниже мы представляем лишь некоторые из сотен других характеристик, которые изучались персонологами.

Не все из вышеперечисленных черт в настоящее время популярны среди ученых, однако каждая из них пользовалась популярностью в прошлом. Хотя Пятифакторная модель была предметом более тщательного исследования, чем некоторые из вышеперечисленных черт, эти дополнительные характеристики личности дают хорошее представление о широком спектре поведения и установок, которые могут охватывать черты.

Идеи, описанные в этом модуле, вероятно, должны показаться вам знакомыми, если не очевидными. Когда нас просят подумать о наших друзьях, врагах, членах семьи и коллегах, первое, что приходит на ум, — это их личностные характеристики.Мы можем подумать о том, каким добрым и отзывчивым был наш первый учитель, каким безответственным и небрежным был наш брат или каким требовательным и оскорбительным был наш первый начальник. Каждый из этих дескрипторов отражает личностную черту, и большинство из нас обычно думают, что описания, которые мы используем для отдельных людей, точно отражают их «характерный образец мыслей, чувств и поведения», или, другими словами, их личность.

Но что, если эта идея была ошибочной? Что, если бы наша вера в личностные качества была иллюзией и люди не постоянны от одной ситуации к другой? Это была возможность, которая потрясла основы психологии личности в конце 1960-х годов, когда Уолтер Мишель опубликовал книгу под названием « Личность и оценка » (1968).В этой книге Мишель предположил, что если внимательно посмотреть на поведение людей в самых разных ситуациях, последовательность на самом деле не так уж впечатляет. Другими словами, дети, списывающие контрольные в школе, могут твердо следовать всем правилам игры и никогда не солгать своим родителям. Другими словами, предположил он, возможно, не существует какой-либо общей черты честности, которая связывала бы эти, казалось бы, связанные виды поведения. Кроме того, Мишель предположил, что наблюдатели могут верить в существование широких личностных качеств, таких как честность, хотя на самом деле это убеждение является иллюзией.Дебаты, которые последовали за публикацией книги Мишеля, были названы дискуссиями о личности и ситуации, потому что в них сила личности противопоставлялась силе ситуационных факторов как детерминант поведения, которое демонстрируют люди.

Из-за открытий, на которые обратил внимание Мишель, многие психологи сосредоточились на альтернативе чертам. Мишель считал, что вместо того, чтобы изучать широкие, не связанные с контекстом описания, подобные терминам черт, которые мы описали до сих пор, психологи должны сосредоточиться на характерных реакциях людей на конкретные ситуации.Например, несмотря на то, что может не быть общего и общего признака честности, некоторые дети могут быть особенно склонны к списыванию на тесте, когда риск быть пойманным низок, а вознаграждение за списывание высокое. Другие могут быть мотивированы чувством риска, связанным с мошенничеством, и могут делать это, даже когда вознаграждение не очень велико. Таким образом, само поведение является результатом уникальной оценки ребенком рисков и вознаграждений, присутствующих в данный момент, наряду с его оценкой своих способностей и ценностей.Из-за этого один и тот же ребенок может вести себя по-разному в разных ситуациях. Таким образом, Мишель полагал, что специфическое поведение определяется взаимодействием между очень специфическими, психологически значимыми особенностями ситуации, в которой оказались люди, уникальным способом восприятия человеком этой ситуации и его или ее способностями справляться с ней. Мишель и другие утверждали, что именно эти социально-когнитивные процессы лежат в основе реакций людей на конкретные ситуации, которые обеспечивают некоторую согласованность, когда ситуационные характеристики одинаковы.Если это так, то изучение этих широких черт может быть более плодотворным, чем каталогизация и измерение узких, не зависящих от контекста черт, таких как экстраверсия или невротизм.

В годы после публикации книги Мишеля (1968) бушевали споры о том, действительно ли существует личность, и если да, то как ее следует изучать. И, как это часто бывает, оказывается, что можно было бы достичь более умеренной золотой середины, чем то, что предлагали ситуационисты. Безусловно верно, как указал Мишель, что поведение человека в одной конкретной ситуации не является хорошим показателем того, как этот человек будет вести себя в совершенно другой конкретной ситуации.Кто-то, кто очень разговорчив на одной конкретной вечеринке, иногда может быть сдержан, чтобы говорить во время урока, и может даже вести себя как тихоня на другой вечеринке. Но это не означает, что личности не существует, и не означает, что поведение людей полностью определяется ситуативными факторами. Действительно, исследования, проведенные после дебатов о человеке и ситуации, показывают, что в среднем влияние «ситуации» примерно такое же, как и влияние личностных качеств. Однако также верно и то, что если психологи оценивают широкий спектр поведения во многих различных ситуациях, выявляются общие тенденции.Черты личности дают представление о том, как люди будут действовать в среднем, но часто они не так хороши, чтобы предсказать, как человек будет действовать в конкретной ситуации в определенный момент времени. Таким образом, чтобы наилучшим образом зафиксировать общие черты, необходимо оценить совокупных поведения, усредненных по времени и по множеству различных типов ситуаций. Большинство современных исследователей личности согласны с тем, что есть место как для широких личностных черт, так и для более узких единиц, подобных тем, которые изучал Уолтер Мишель.

Шкала Mini-IPIP

(Donnellan, Oswald, Baird, & Lucas, 2006)

Инструкции: Ниже приведены фразы, описывающие поведение людей. Пожалуйста, используйте оценочную шкалу ниже, чтобы описать, насколько точно каждое утверждение описывает вас. Опишите себя таким, какой вы есть сейчас, а не таким, каким вы хотели бы быть в будущем. Опишите себя так, как вы честно видите себя по отношению к другим знакомым вам людям того же пола, что и вы, и примерно того же возраста. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждое утверждение и поставьте рядом с ним цифру от 1 до 5, чтобы описать, насколько точно это утверждение описывает вас.

1 = очень неточно

2 = умеренно неточно

3 = ни неточно, ни точно

4 = умеренно точно

5 = очень точно

1. _______ Am the life of the party
2. _______ Сочувствовать чувствам других (A)
3. _______ Выполняйте работу по дому немедленно (C)
4. _______ Имеют частые перепады настроения (N)
5. _______ Иметь живое воображение (O)
6. _______Не говори много (Э)
7. _______ Меня не интересуют проблемы других людей (A)
8. _______ Часто забывают положить вещи на место (C)
9. _______ Большую часть времени я расслаблен (N)
10. ______ Меня не интересуют абстрактные идеи (O)
11. ______ Общайтесь с разными людьми на вечеринках (E)
12. ______ Чувствовать эмоции других (A)
13. ______ Аналогично заказу (С)
14. ______ Легко расстраиваться (N)
15. ______ Имеют трудности с пониманием абстрактных идей (O)
16. ______ Держите на заднем плане (E)
17. ______ Меня не интересуют другие (A)
18. ______ Навести беспорядок (C)
19. ______ Редко бывает синим (N)
20. ______ Плохое воображение (O)

Подсчет очков: Первое, что вы должны сделать, это поменять местами слова, написанные в противоположном направлении.Для этого вычтите число, которое вы поставили для этого пункта, из 6. Таким образом, если вы поставите, например, 4, оно станет 2. Вычеркните балл, который вы поставили, когда брали весы, и поставьте новое число. в представлении вашего счета вычесть из числа 6.

Элементы, которые нужно поменять местами таким образом: 6, 7, 8, 9, 10, 15, 16, 17, 18, 19, 20

Далее, вам нужно сложить баллы по каждой из пяти шкал ОКЕАН (включая перевернутые числа, где это уместно). Каждая оценка ОКЕАНА будет суммой четырех пунктов.Поместите сумму рядом с каждой шкалой ниже.

__________ Открытость: Добавить пункты 5, 10, 15, 20

__________ Добросовестность: Добавить пункты 3, 8, 13, 18

__________ Экстраверсия: Добавить пункты 1, 6, 11, 16

__________ Доброжелательность: Добавить пункты 2 , 7, 12, 17

__________ Нейротизм: Добавьте пункты 4, 9,14, 19

Сравните свои баллы с приведенными ниже нормами, чтобы увидеть, где вы находитесь по каждой шкале. Если у вас мало черты, это означает, что вы противоположны ярлыку черты.Например, низкий уровень Экстраверсии означает Интроверсию, низкий уровень Открытости означает Конвенциональность, а низкий уровень Приятности означает Напористость.

19–20 Исключительно высокий, 17–18 Очень высокий, 14–16 Высокий,   

11–13 Ни высокий, ни низкий; в середине, 8–10 Низкий, 6–7 Очень низкий,  4–5 Крайне низкий

Что это такое и как его избежать

За последнее десятилетие было много написано о когнитивных искажениях. Если вы сегодня зайдете в раздел психологии в Barnes of Noble или просмотрите Amazon в поисках «принятия решений», вы обязательно увидите библиотеку книг о том, какими иррациональными могут быть люди.

Многие когнитивные предубеждения влияют на людей и их повседневные действия, такие как предвзятость подтверждения и самоуверенность. Но самой важной и тревожной ошибкой, которую склонны совершать профессионалы в своем мышлении, может быть фундаментальная ошибка атрибуции.

Подобные когнитивные искажения часто определяют то, как человек взаимодействует с окружающим миром. В мире бизнеса понимание этих предубеждений и осознание того, как они влияют на ваше поведение, жизненно важно для того, чтобы стать лучшим менеджером.

Что такое фундаментальная ошибка атрибуции?

Фундаментальная ошибка атрибуции относится к склонности человека приписывать действия другого своему характеру или личности, приписывая свое поведение внешним ситуационным факторам, находящимся вне их контроля. Другими словами, вы склонны сокращать себе перерыв, возлагая на других 100-процентную ответственность за свои действия.

Например, если вы когда-либо отчитывали «ленивого сотрудника» за опоздание на собрание, а затем в тот же день сами оправдывались за опоздание, вы совершили фундаментальную ошибку атрибуции.

Основная ошибка атрибуции связана с тем, как люди воспринимают мир. Хотя у вас есть хоть какое-то представление о вашем характере, мотивах и ситуационных факторах, влияющих на вашу повседневную жизнь, вы редко знаете все, что происходит с кем-то еще. Подобно искажениям подтверждения и самоуверенности, их влияние на бизнес и жизнь можно уменьшить, приняв несколько мер.

Примеры фундаментальной ошибки атрибуции

Понятно, как фундаментальная ошибка атрибуции (FAE) может повлиять на вашу личную жизнь, но важно понимать, какое влияние она может оказать и на вашу работу.Независимо от того, являетесь ли вы сотрудником или менеджером, когнитивные искажения, такие как FAE, могут играть роль в том, как вы взаимодействуете с другими на рабочем месте и как вы принимаете ключевые бизнес-решения.

Работая, например, с коллегами, вы, вероятно, формируете общее впечатление об их характере по кусочкам ситуации, но никогда не видите всей картины. Хотя было бы неплохо дать им презумпцию невиновности, ваш мозг склонен использовать ограниченную информацию для вынесения суждений.

В организациях FAE может стать причиной чего угодно: от споров до увольнений и разрывов в организационной культуре.На самом деле, это лежит в основе любого непонимания, при котором человеческие мотивы могут быть неверно истолкованы.

Например, вспомните «ленивого работника». Поскольку она опоздала на важную встречу, вы могли составить мнение о ее характере, основываясь только на одном этом поступке. Однако возможно, что ее поведение обусловлено несколькими внешними, а не внутренними факторами. Например, любое количество ситуационных факторов могло заставить ее бежать с опозданием, например, семейное бедствие или пробка, которые не имеют ничего общего с качествами ее характера.

В действии формирование впечатления о характере человека на основе ограниченной информации может иметь долгосрочные последствия. Теперь, когда вы считаете этого человека «ленивым», ваше мнение о ней может со временем измениться. Если у вас не появится возможность лучше узнать свою сотрудницу, вы всегда можете рассматривать ее в негативном свете.

Как избежать фундаментальной ошибки атрибуции

Вспомните, когда вы в последний раз думали, что нужно уволить коллегу или что представитель службы поддержки был некомпетентен.Как часто вы действительно пытались понять ситуационные факторы, которые могли повлиять на работу этого человека? Наверное не часто.

Фундаментальная ошибка атрибуции настолько распространена, потому что уходит своими корнями в психологию, поэтому ее полное преодоление может быть затруднено. Одним из инструментов, который может быть полезен в борьбе с FAE, является благодарность. Когда вы обижаетесь на кого-то за плохое «качество», которое он демонстрирует, попробуйте составить список из пяти положительных качеств, которые также проявляет этот человек. Это поможет сбалансировать вашу точку зрения и поможет вам увидеть коллегу как целостную личность, а не через призму одного отрицательного качества.

Другой метод заключается в том, чтобы попрактиковаться в развитии эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект стал модным словом в деловом мире за последние 20-30 лет, но он включает в себя практику самосознания, эмпатии, саморегуляции и других методов, позволяющих стать более объективными в служении своим долгосрочным интересам и интересы других. В частности, практика эмпатии, например обсуждение с коллегами их мнения о проектах и ​​жизни вне офиса, является хорошим первым шагом.

FAE невозможно полностью преодолеть. Но с сочетанием осознанности и нескольких небольших инструментов и тактик вы можете быть более добрым и чутким со своими коллегами. Фактически, способность признавать когнитивные предубеждения, такие как FAE, и предпринимать сознательные усилия по ограничению их последствий, является важным компонентом того, чтобы стать лучшим менеджером.

Вы хотите улучшить свои управленческие навыки? Изучите наш восьминедельный онлайн-курс «Основы управления» и приобретите навыки и стратегии, чтобы преуспеть в принятии решений, реализации, организационном обучении и управлении изменениями.

Этот пост был обновлен 14 февраля 2020 г. Первоначально он был опубликован 8 июня 2017 г.

Атаки персонажей: как правильно применять Ad Hominem

ВРАЧ говорит своей пациентке похудеть, а пациентка думает: «Если бы мой доктор действительно верил в это, она не была бы такой толстой». Поклонник кино критикует последний фильм Тома Круза, потому что Круз — саентолог. Домовладелец игнорирует советы соседа по уходу за газоном, потому что сосед — … вы называете это: демократ, республиканец, христианин или атеист. Эти примеры иллюстрируют классическое использование атак ad hominem, в которых аргумент отвергается или выдвигается на основе личных характеристик человека, а не на доводах за или против самого утверждения.

Сосредоточение внимания на спорящем или обсуждаемом человеке может отвлечь нас от важных вопросов. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на характере человека, в таких случаях нам следует задавать себе такие вопросы, как: «Является ли совет врача обоснованным с медицинской точки зрения?» Развлекателен ли фильм «Круиз»? Здоров ли соседский газон? Между тем атаки ad hominem также могут несправедливо дискредитировать человека, особенно потому, что такая критика часто бывает эффективной.

Хотя аргументы ad hominem долгое время считались ошибками в рассуждениях, недавний анализ показывает, что это не всегда так. В своей новой книге « Медиа-аргументация: диалектика, убеждение и риторика » философ Виннипегского университета Дуглас Уолтон предлагает рассматривать такие заблуждения, как ad hominem, как искажения или искажения совершенно хороших аргументов. Что касается ad hominem, Уолтон утверждает, что, хотя такие атаки обычно ошибочны, они могут быть законными, когда критика персонажа прямо или косвенно связана с формулируемой точкой зрения.

Если Уолтон прав, четкое различие между этими случаями важно для оценки достоверности утверждений, которые люди делают нам о других. Правильное или справедливое использование критики ad hominem должно нас убеждать, тогда как необоснованное использование — нет.

Коррупция
Какие аргументы ad hominem мы должны игнорировать? В так называемом абьюзивном ad hominem кто-то утверждает, что, поскольку у человека плохой характер, мы не должны принимать претензии этого человека.Например, во время президентской кампании 1800 года Джона Адамса называли «глупым, вопиющим лицемером и беспринципным угнетателем». Его соперник Томас Джефферсон, с другой стороны, считался «нецивилизованным атеистом, антиамериканцем, орудием безбожных французов». Подобные обвинения могут легко помешать разумному политическому дискурсу о том, что может сделать любого кандидата хорошим президентом.

Другой нелегитимной формой ad hominem является версия tu quoque, или «вы тоже», которая представляет собой попытку дискредитировать заявления человека, потому что человек не последовал своему собственному совету.К этой категории относится пример врача с избыточным весом, предписывающего похудеть. Его использование несправедливо, потому что, в конце концов, есть веские причины для похудения, и тот факт, что врач не сумел прислушаться к своему собственному совету, не должен отговаривать других от попыток следовать ему.

Атака Круза, с другой стороны, является примером «отравления колодца», другой разновидности атак ad hominem, в которых атака персонажа начинается до того, как слушатель получает возможность сформировать свое собственное мнение по предмету — в данном случае, Фильм Круза.В случае успеха напоминание о том, что Круз связан с саентологией, вызовет у слушателя предубеждение против фильма. Эта пристрастность неоправданна, потому что религиозная принадлежность Круза не имеет отношения к его актерским способностям или развлекательной ценности его фильма.

Добросовестное использование
Какие типы ad hominems могут быть тогда оправданы? Уолтон утверждает, что ad hominem действителен, когда утверждения, сделанные о характере или действиях человека, имеют отношение к сделанным выводам.Возьмем, к примеру, бывшего нью-йоркского губернатора Элиота Спитцера, которого прослушали, когда он пытался нанять проститутку за 4300 долларов. Поскольку такое поведение противоречило антикоррупционной платформе Спитцера, его обнародование помешало бы Спитцеру успешно управлять страной; таким образом, критика этой стороны его характера была уместной и справедливой. В более раннем скандале, в 1987 году, телепроповедник Джимми Сваггарт был замечен в мотеле с проституткой. Поскольку его поведение подорвало его проповедь и статус христианского образца для подражания, нападки на персонажа, основанные на этом инциденте, были бы точны.

В другом случае, когда президент Билл Клинтон солгал по национальному телевидению о своем романе со стажеркой Белого дома Моникой Левински, обвинения в том, что он лжец, были не совсем несправедливыми. Хотя сторонник мог бы утверждать, что сексуальная жизнь Клинтона не имела прямого отношения к его способности управлять, его способность придерживаться правды, безусловно, могла иметь значение, а его готовность лгать в этом случае могла поставить под сомнение правдивость его замечаний по другим вопросам. .

Конечно, мы не должны сбрасывать со счетов все, что говорит любой человек, как бы сильно он ни был дискредитирован.Тот факт, что человек лжет или ведет себя неадекватно один раз, не означает, что он лжет или ведет себя неадекватно все время. Опять же, критика характера человека не должна мешать дальнейшему изучению имеющихся аргументов. В конце концов, правильная позиция обычно не зависит от характера или поведения человека.

Знание того, как работает атака ad hominem, может помочь нам оценить, какие случаи ее использования нам следует игнорировать, а какие следует учитывать.Спросите себя: насколько важны характер или действия политического кандидата для его или ее способности работать на посту? Насколько уместна прошлая или групповая принадлежность какого-либо лица к заявлениям, которые делает это лицо, или к опыту этого человека в конкретной области? Если атаки на основе персонажей не имеют отношения к этим более крупным проблемам, то их лучше игнорировать. Вместо этого мы должны обратить внимание на то, что действительно важно: что человек утверждает? Почему он или она предлагает ту или иную точку зрения и можно ли ее защитить?

Первоначально эта история была напечатана под названием «Атаки персонажей».

Критические понятия: характер, характеристика

Критический Концепции

Символ

и

Характеристика

Далее следует довольно плотное обсуждение. я не опубликовал бы это, если бы не верил, что сложность в конечном итоге служит делу ясности.Однако, по крайней мере для начала вы можете извлечь выгоду из несколько более простого трактовка этих терминов.

“Персонаж”: распутывание некоторых различных чувств.

Слово «характер» происходит от греческого глагола charassein , означает пометить разрезом или бороздой. Это оказалось используется для письма стилусом по влажной глине (как в клинописи). сценарий) или гравировка на каменной поверхности. Отсюда греческий термин знак для изготовленного таким образом отличительного знака — a смысл все еще с нами в идее «персонажа» как буква, повторяющаяся фигура, узнаваемая как таковая.От отсюда приходит представление о «характере» как о «устойчивом природа” или “тип”, понятие, от которого множество другие дифференцировались.

В обычном дискурсе термин «персонаж» может принимать в любом из множества значений, в зависимости от контекста в который он используется. Учитывайте разницу между выражениями “он настоящий персонаж” и «у него настоящий характер». Оба указывают на что-то примечательное в человеке, о котором идет речь. Но то, что привлекло внимание говорящего, разные.

• Второй обращает наше внимание на этические качеств и объявляет их добродетелями, т. е. достойными восхищения: человек, описанный таким образом, стойкий и надежный. По сути, это производное от еще третьего смысла, распространенного в текущей речи, в что «характер» означает «этически релевантные черты», т. е. совокупность добродетели и пороки.

• Первое говорит о том, что у человека совершенно особенный путь делать что-либо, возможно, даже до такой степени, эксцентриситет.Нас могут пригласить посмотреть человек с чем-либо, начиная от удивленного удивления до испуг или подозрение. В зависимости от конкретных фактов дела, «он персонаж” может означать “он забавный парень” или “простой случай” или “странный птица” или “сомнительный сорт”.  Этот это то, что по-немецки будет сказано “Er ist ein Typ” и который иногда, но не всегда расшифровывается более подробно:   Er ist ein komischer Typ или ein beknackter Typ или ein merkwrdiger тип или ein fragwrdiger тип .Французский и испанцы тоже предпочитают типа и типо , соответственно, за это просторное чувство «персонаж» на английском языке.

Ни одно из этих значений слова “персонаж” точно соответствует паре слагаемых поэтому часто встречается в технических разговорах о произведениях литература.

Там фраза “персонаж” относится к первый экземпляр вымышленному лицу в большая воображаемая ситуация .В театре, чтобы быть персонажем в этом смысле этого слова значит быть среди драматических personae (лат. «роли в играть”).  В этом смысл замечаний например следующее:  “Какие персонажи есть у Павла Ньюман играл во время своего карьеру?”  “Иногда трудно сохранить след всех персонажей романов столь грандиозных, как роман Толстого. Война и мир .   Диккенс подарил миру множество запоминающихся персонажей.” Для удобства назовем это “ термин «персонаж» в литературно-критическом смысле 1 ».

Обычно персонажи художественных произведений наделены с самобытными личностями, и этот факт (вместе с давно установившееся ощущение «характера» вещи как его «отличительный характер») породил дополнительный смысл термина “персонаж” частый в литературно-критическом разговоре. В ходе длинная история, мы встретимся с несколькими персонажами (идентифицируемые вымышленные личности), но что делает каждого из них идентифицируемых за пределами их собственного имени (“Иван Степанович») или какой-нибудь описательный тег («старший официант”) – их отличительная манера поведения, “позади” которые мы постулируем (как их разрешающее условие) некоторые сохраняющаяся личность, или «характер.”   Мы имеют тогда отдельный смысл термина “персонаж “:    гипотетическое «я» или «природа», выраженное действиями данного лица.   Это понятие «характер» было импортировано обратно в повседневная жизнь. (Предпочтение сегодня кажется говорить о «личности» людей, хотя это до сих пор принято говорить о «характере человека черты”)  Оба повседневных чувства уже обсуждалось выше («он реальный персонаж» и “у него настоящий характер”) далее специализации, производные от концепции человека “персонаж” как более-менее устойчивый комплекс черт – склонностей, установок, мнений, ценностей .В дискуссии о литературе, однако, это, пожалуй, самое важный смысл термина “персонаж.” Если правда, что Диккенс подарила миру целую галерею запоминающихся персонажей, что делает их незабываемыми, так это их наделенность яркими “символы” в это смысл срок. Для удобства мы можем назвать это “” термином “персонаж” в лит-крит. смысл 2 .”

“Персонаж черты” (и черты, которые не характерны черты)

Важное напоминание: хотя термин «черта» может относиться к любому атрибуту человека или вещь, не все черты, которые составляют или изображают характер (буквально-критическое значение 1) обязательно являются частью этого «характер» персонажа в литературно-критическом смысле 2. Последнее, как мы сказали, есть гипотетическое «я» или «природа», выраженная действиями данного человека, и состоит из более или менее устойчивого комплекса признаков — взгляды, взгляды, мнения, ценности. Обратите внимание, что эти виды черт, которые имеют психологические или этические релевантность, т. е. те, которые связаны с нашим представлением о личность. Отметим некоторые важные виды черты, присущие людям, которые не попадают в эта категория. Важно, физические черты сами по себе не составляют того, что мы называем характером черты.Таким образом, является ли человек

• высокий или короткий
• слепой, или близорукий, или дальнозоркий, или одержимый 20/20 видение
• здоровый или больной
• прыщавый или гладколицый
• тонконогий или толстый
• женский или мужской
• 16 лет или 60 лет

не имеет принципиального отношения к этому человеку “персонаж.”

Конечно, когда мы встречаем их в художественной литературе, они май быть введены в эксплуатацию для косвенного указания или для объясняя характер в нашем смысле.то есть автор май встроить тот факт, что данный персонаж (l-c1) “вертоногий” в комбинезоне контекст дополнительных деталей (X имеет кучу денег, но покупает его одежда из Армии Спасения, скупость на еду и т. д.) предположить, что человек, о котором идет речь, «скуп» (“имеет скупой характер” в 1-с2 смысл). В той же или другой истории автор мог заполнить общий образ персонажа, который “толстый” как “снисходительный” (не склонный к отказаться от еды) — или, наоборот, как тот, кто «упрямый» (трудно сдвинуться с места).

Обратите внимание, что в одном случае полнота действует как симптом склонности уступать аппетиты; в другом он служит символом “трудно сдвинуться с места” (предположительно человек не растолстел оттого, что не пошевелился, а просто так уж получилось, что потенциально трудно сдвинуться с места физически, так как его трудно убедить изменить свой образ жизни, какими бы они ни были). То есть: в первом случае, который мы вообразили, полнота является показателем потакание своим слабостям, потому что это понимается как симптом, я.э., экспрессивное воздействие этой черты характера. Во втором, однако, полнота была бы просто удобный знак его упрямства (или, в каком-то другом случай, его решимость) — ни на что не влияет, а только эмблема его.

Но — и вот ключевой момент — (1) ни в одном из в этих случаях сама физическая черта характера черта характера. Кроме того, (2)  там нет необходимости в соединении , на самом деле (т.д., мир в котором создаются и читаются художественные произведения), между быть тонконогим и скупым, или между тем, чтобы быть толстый и прожорливый или его трудно убедить. В художественной литературе, как и в реальной жизни, мы с таким же успехом можем столкнуться с тонконогий человек, сочувствующий и щедрый (или марафонец на тренировке). И мы не должны быть удивлен встретить человека, который является полным, который также очень тверд в том, чтобы поддаться своим аппетитам, или кто чрезвычайно податливый, даже слабовольный, готовый на уговоры одно в одну минуту и ​​наоборот в следующую. Если мы не станем жертвой безмозглых стереотипов, мы не автоматически склоняться к предположению, что слепой — это (интеллектуально или морально) «слепой» или доверяющий чье-то суждение только потому, что у него достоверно 20/20 зрение. Наконец, (3) когда действительно оказывается симптоматическим или символическим связь между физическими чертами и чертами характера, это будет доступно для оценки, потому что рассматриваемая черта характера независимо подтверждается дополнительными доказательствами. Если, в реальности жизни человек, страдающий гангреной, оказывается “морально гнилой” не будет, потому что гангрена является выражением моральной гнили (какой бы она ни была в конкретном случае), а потому, что у нас есть хорошие (т. е. соответствующие) свидетельство того, что человек морально гнилой в некоторых определенный способ. Точно так же и в художественной литературе: ли данная история дает нам право принять тот факт, что персонаж страдает от гангрены как символа характерологического коррупции будет зависеть от всего комплекса деталей история дает нам относительно поведения этого персонажа. Мы никогда не сможем автоматически взять персонажа грязные руки как означающие, что «у него грязные руки» (отвечает за что-то злое). В фантастике как в жизни, может быть, он просто добросовестный автомеханик или воскресный садовник, получающий заслуженный отдых от стрессов его работы в качестве продавца! Мы должны быть готовым к тому, что в художественной литературе, в отличие от жизни вне его, детали часто развернуты в этих дополнительные средства обозначения.Но мы всегда должны быть памятуя о том, что ли , в данном случае, они действительно функционируют таким образом, зависит от последствия других деталей в истории как все. Наконец, (4) мы также должны помнить о том, что авторы могут использовать детали по иронии судьбы – вопреки распространенному мнению стереотипы. Слепой персонаж может оказаться быть глубоко «проницательным», как человек, “ястреб” в отношении своих деловых интересов может оказаться «крот-слепым» по отношению к своему семейная жизнь — или наоборот!

Есть и другой способ (отличный от симптоматического или символически), в котором физические черты могут быть соответствующие чертам характера.Вместо того, чтобы либо эмблема, либо эффект какого-либо аспекта личность человека, физическая черта мог (но не обязательно) функционировать как причина или условие психологическая предрасположенность или этическая склонность. Например, человек, который хромает в силу детского эпизода полиомиелита может обернуться быть затронутым — «в более глубоком смысле», мы говорим – тем обстоятельством.Это может, для например, быть бедствием, против которого человек успешно борется — развиваясь попутно, скажем, решимость и отвага, проницательность в пути в которых стереотипы влияют на поведение людей, умные воображение, чтобы объезжать препятствия, эти отношение поза. Это может быть невзгода против которой борьба человека безуспешна, и это результат, в свою очередь, может повлиять на персонаж.(Что это может быть? Можете ли вы представить совершенно разные результаты “неудачная борьба”? Делать это потребует от вас представить в конкретных терминах, что именно эта “борьба” будет состоять дюймов)  

Заметьте, однако, что четкий анализ этих вопросов мотивации (которая может иметь важное значение для развитие сюжета) требует от нас в первую очередь не путать физические черты с чертами характера. Прежде чем мы сможем оценить, как физическая черта может способствовать формированию черты характера, которую мы бы прежде всего должны иметь их в виду в отличие от друг с другом!

Аналогичный ряд пунктов можно сделать о концептуальном различие между социальными чертами и характером черты. Ни один из следующих сам по себе не попадает в категорию “черты характера”:

• тот факт, что человек является сиротой, или что его родители развелись, или что отец умер, когда один было 10 лет, или что бабушка миллионер, или тот, кто является старшим из трех братьев и сестер.
• тот факт, что человек женат, или разведен, или овдовел, или не замужем.
• тот факт, что человек не закончил начальную школу или имеет РС. по органической химии или посещает теологический семинарии, или что один является самоучкой в ​​области администрирование компьютерных систем.
• тот факт, что человек родился в Китае или иммигрировал в Германия из Турции, или живет в лачуге на ферме, или проводит лето в квартире на Бермудских островах.
• тот факт, что вы юрист или рабочий на фабрике производство пластиковых труб, или врач, или садовник, или владелец магазина или продавец по профессии.
• тот факт, что способствует местному пресвитерианскому Церковь, или посещает мечеть каждую пятницу, или его можно увидеть на исповеди.

Любой из этих атрибутов может или не может быть (например, различные физические черты) быть существенным элементом данного «личная идентичность» человека для самого себя, или для других.Но они с точки зрения “характер” (лит-крит смысл 2), они (как физические черты) «внешний». Это означает, что мы следует отделять понятие личной идентичности от понятие «характер». Очевидно, это будут связаны друг с другом важными способами. Но это они могут делают только в силу того, что они не тождественны друг с другом. Это одна из тех ситуаций, когда кусок технической лексики, где мы должны позаботиться о том, чтобы не пусть язык, который мы унаследовали от нашего языкового сообщества, вводит в заблуждение нас! Оказывается, не все черты, присущие персонаж (вымышленный персонаж) квалифицируется как то, что мы называем “Черты характера.” (Еще более кратко: некоторые «черты и символов» не являются “черты характера” [этого персонажа].) черты, которые, собственно говоря, не являются чертами характера, могут, однако относятся тем или иным важным косвенным образом к Черты характера.

Центральное место “персонаж” в большом повествовании и драматическая фантастика.

Для некоторых писателей центральным предметом интереса к художественной литературе разнообразие и действие «характера» в том, что мы отметили “lit-crit 2” смысл. им глубоко любопытно, почему люди действуют как они делают . Это вызывает у них интерес при выяснении различных способов люди могут неправильно понять поведение друг друга, либо причинно («зачем ему оскорблять его племянница таким образом?») или с точки зрения значения («Права ли она приняла то, что он сказал, как оскорбление?”).  Такие авторы ожидают, что мы будем готовы приступить к сложным исследованиям своих персонажи мотивация и предположения .Они также обычно тратит много энергии, пытаясь построить или изобразить их персонажей (лит-критическое чувство 1) способами которые наделяют их интересными (убедительными и проницательными информативные) персонажи (лит-крит смысл 2, центральный один). Часто это выражение их совместного интерес их читателей к вопросам, касающимся ответственности агентов за действия и их последствия.

Этот глубокий интерес к элементу характера является одним из характерные черты жанра, известного как «короткометражный рассказ», который является сравнительно недавним литературным явлением («всего» пару сотен лет или около того).

Для обсуждения того, какой выбор делают писатели в подходя к задаче характеристика см. статьи в нашем Глоссарии критических понятий по

Между тем, мы должны учитывать тот факт, что не все фантастика заботится о характере.

Не всякая фантастика заботится о характере.

Нам нужно напомнить себе, что многие авторы достойны знания мало озабочены изучением сложностей это измерение жизни.Вся художественная литература может включать персонажей (лит-критический смысл 1), но не вся художественная литература сосредоточен на характере (лит-критическое чувство 2).

Некоторые писатели вместо этого интересуются тем, что можно сделать, играя с сюжетом (контрапунктичность, скажем, или совпадение, которое оказывается строго фаталистическим или провиденциальный) или с формальным аспектом искусства (рамы, рассказы внутри рассказов и др.). Или они могут предпочесть исследовать последствия метафизического “возможность” (“а что, если время, как и пространство, мог бы пройтись по лабиринту, так что существовала такая вещь, как расходящиеся, параллельные и сходящиеся раз?”  “какой будет опыт если бы человек был практически неспособен к абстракциям и был бы способны к вполне конкретному восприятию и памяти?”)  Или они могут быть в основном сосредоточены на обдумывая, какие последствия могут быть у веры или вести себя определенным образом (а не, скажем, состояния личности, располагающие людей к этим убеждения или поведение).

Третьи считают все понятие характер в данном смысле как иллюзия, поддерживаемая некоторые культуры (и особенно западноевропейская культура примерно со второй половины 18 века или, другими словами, теории, начиная с св. Августина Гиппопотама [ум. 430], или со времен Платона, или Гомера, или, по мнению других, в некоторые версии индуистской философии). Есть мыслители, утверждающие, что понятие «характер» как что-то, что следует постулировать как «за» поведением поскольку его причина не просто мифология, но пагубна в его эффекты.Французский философ-экзистенциалист Жан-Поль Сартр (ум. 1980) критиковал понятие характер как устойчивая сущность (детерминированная природа), стоящая за (и регулирующее) существование (действие, поведение, поведение) как единое целое главных «мистификаций», которыми люди убеждать себя в том, что люди не могут поступать иначе, чем они это делают и должны смириться с тем, что отыгрывают скрытое собой, которым они были наделены (при рождении, следовательно, в некоторых версиях мифа по их расе).

С этой точки зрения идея «характерные» функции, чтобы скрыть основные факт этической свободы человека, право выбора быть все, что угодно этически. (Невозможно выбирать цвет кожи, но это не этично значение. Можно выбрать смотреть фактам в лицо, лучше умереть, чем рассказать секрет, бросить пить, взять ответственность за правила, принятые для управления свое поведение.)  Иллюзия, которая отрицает это факт внушает отчаяние тому, кто опозорил себя трусливый поступок (если я пробежал , потому что я был трус, был – и есть ничего Я могу это сделать). Но он также лицензирует антисемитом и расистом, чтобы презирать Другого (который, нет как бы милосердно он себя ни вел, грязный еврей» или «дикий негр») и вести себя бесчеловечно по отношению к этому Другому (ибо, если я приму это перспектива, то неважно, что я делаю, я ам внутренне благороден в силу моего незыблемого статуса “истинный француз” или “белый американец»).

Сартр хочет разрешить использование слова «характер», а только на условии, что ему будет присвоено логически вполне разное значение и функции. Это не может использоваться для обозначения предполагаемой сущности (устойчивой и «настоящее») за существованием (фактическое поведение, что, однако, просто “внешность” поскольку оно является производным от «настоящего» продуктивный фактор, существенный персонаж).Он может служить лишь условное эмпирическое обобщение чьего-либо поведение. С этой точки зрения мы можем, если мы настаивать, называть кого-то «трусом», но делать это законно только при условии, что мы понимаем это означает не более чем то, что до сих пор он вел себя трусливо, и что, как как только он решит вести себя мужественно, он перестает быть ” становится а трусливый.”  Таким образом, это не следует исключать разговоры о “мотивация” – но только до тех пор, пока один не понимает «мотивов, стоящих за действия» (даже коллективно) как «заставить» агента «действовать» так, как он делает. Для Сартра решающим моментом является что никогда нельзя сбрасывать со счетов, наконец, что именно выбор (человеческая свобода) делает любой потенциально мотивирующий фактор в реальный мотив.Он настаивает, что это не ваши ценности. которые “заставят вас решить” сделать это скорее чем это. Это ваша избранная верность до 90 176 тех значений, которые дают им какое-либо влияние на ваше поведение в первую очередь. Сартр Другими словами, надоели люди, которые просят быть освобождены от последствий своих конкретных решения, потому что их искренние убеждения «не дал им альтернативы».

Персонаж тем не менее является центральным измерение большей части художественной литературы.

Правда, некоторые писатели, увлеченные размерность символов в художественной литературе также держит убеждение, что «характер — это судьба». Но многие другие убеждены в обратном. Фактически, особый объект восхищения во многих литературах, особенно начиная с 19 ^го века, есть возможность «изменение характера». Возможно ли, что люди могут, под давлением определенных переживаний, на самом деле в конечном итоге становятся принципиально иными, чем они начинали как существование? Могут ли люди «переформулировать» свои “личность”? Эти вопросы лежат в основе одно из величайших изобретений в жанре романа, так называемый Bildungsroman , или «роман образование», поскольку они находятся в одном из основных направлений психологии за последние сто лет, теоретизирование и изучение “развитие личности.”  В меньшем масштабе они являются основным продуктом “посвященные” рассказы, хотя они ни в коем случае не ограничивается этим.

Тем не менее, любопытство к возможность и условия «изменения идентичности» имеет был удивительно интенсивным в художественной литературе и в психологии во время прошлый век. В разговоре о литературе это привело к разработка грубого, но полезного терминологического различия два типа характеристики: “статическая” и «динамический».

Отображение отношений среди этих различных смыслов термина.

Как мы уже отмечали, представление о характере как о связке черты или наклонности были перенесены из художественной литературы в повседневная жизнь. Мы также отметили, что именно из этой общей идеи что развились более общие представления о «быть персонажем» (быть в некотором отношении причудливым), “обладающие характером” (этически достойные восхищения связки черты), так и “иметь характер” (в более общий этический смысл проявления добродетелей и/или пороки). Все они, как мы сказали, логически различны. друг от друга – и от двух преобладающих чувств при обсуждении литературных произведений.

Сказав это, однако, мы должны отметить, что три повседневные смыслы термина «персонаж» часто уместно в дискуссиях, затрагивающих второй (и самый центральный) смысл, в котором этот термин функционирует в литературно-критическом дискурсе.

В конце концов, главная причина, по которой рассказчики и читатели интересуется работой характера в смысле «Что заставляет человека тикать», так это то, что у него есть моральная любознательность: среди черт, которые обычно наши интересы в художественной литературе относятся к этическим релевантность, в том числе те, которые составляют личность человека «характер» в общем моральном смысл.И некоторые стандартные комбинации этих обладают такой доказанной способностью вызывать наш смех, нашу восхищение или наше презрение, что они появляются снова и снова в литературе, часто потому, что авторы вдохновлены подражать и адаптировать успешные прецеденты из собственных чтение. Отсюда феномен акций символов . <Быть проработанный. Пожалуйста, терпение.>

Вспомните еще раз эти идиомы “он настоящий характер» и «у него настоящий персонаж.”  Обратите внимание, что ни в одном из эти фразы «реальны» в отличие от “вымышленный”. Сила “настоящим” в первом случае является скорее объявить что этот человек ” вполне определенно поразительный” в его способах.  Его эквивалент было бы что-то вроде “очень сильно.” То есть наоборот “быть настоящим персонажем” либо “ну типа быть персонажем” или “не быть особенно эксцентричным в своих путях или особенно бросается в глаза своим стилем поведения.” И противоположность «иметь настоящий характер» “иметь плохой характер” или “нет характер.”  Последнее также не означает “отсутствующие идентифицируемые качества или даже обязательно быть непредсказуемым», поскольку можно (скажем) ожидается, что он будет ненадежным в выполнении обещаний или рассказывании правда.

Таким образом, логически возможно (хотя и почти всегда стилистически глупо) сказать что-то вроде «Фальстаф — персонаж шекспировской пьесы « Генри». Четвертая, часть первая , который хоть и довольно характер, в основном лишенный характера, будучи экземпляр стандартного персонажа, известного как миль славный .”  Это было бы слишком милый способ сказать, что Фальстаф — один из вымышленные персонажи этой пьесы, изображенные на обычная модель хвастливого солдата, который обаятельный и забавный, но, в конце концов, признанный этически несостоятельны.

По той же причине можно сказать о вымышленном характер, что ему не хватает характера (морально слаб) или не может быть должным образом описан как ” характер” – это набор черт с которыми он наделен автором не включают все, что правильно описывается как эксцентриситеты).

Похожие темы:

  Критический Концепции: Плоская и круглая характеристика

  Критический Понятия: “Статический” и “Динамический” Характеристика

  Критический Понятия: Классификация участков с точки зрения характеристики

  Критический Понятия:  Ответственность [агентов за действия и их последствия]

Предложения приветствуются.Пожалуйста, присылайте свои комментарии по адресу [email protected] .

   Содержание авторское право 2000, 2001 Лайман А. Бейкер.

Разрешено использование в некоммерческих образовательных целях; все остальные права защищены.

Последнее обновление этой страницы ,(январь/),(.

Что означает «сильный характер»? II — Помогите вашему ребенку стать ответственным гражданином

Уважение к другим

Уважение к другим основано на самоуважении и сводится к Золотому правилу: поступай с другими так, как хочешь, чтобы другие поступали с тобой.Это ценность, которая делает мир более порядочным и цивилизованным.

Люди проявляют уважение по-разному. Они говорят и ведут себя вежливо, избегая оскорблений, жестоких замечаний и грубых выражений. Они вежливы и внимательны к другим, включая членов семьи и друзей, и заботятся об их правах, убеждениях и благополучии. Они относятся к другим справедливо и как к отдельным людям, независимо от расы, пола, возраста или этнической принадлежности. Они проявляют терпимость к людям, которые не разделяют их личных убеждений и симпатий, при условии, что эти люди не причиняют вреда другим.

Исследования показывают, что дети учатся уважать других, когда к ним относятся с уважением. Постоянная критика ребенка, негативные отзывы о нем и отказ от похвал его достижений могут привести ребенка к неуважительному отношению к окружающим. Уважительное отношение к детям приносит большие дивиденды как семьям, так и обществу в целом.

Что вы можете сделать

• Практикуйте уважительные способы общения. Покажите ребенку, как разговаривать с другими с уважением.

• Помогите ребенку разрешать конфликты ненасильственным путем. Столкнувшись с конфликтом, предложите ребенку сделать следующее: (1) Выяснить, в чем заключается конфликт. Например, если ваш ребенок злится из-за того, что его младший брат врывается в его комнату без стука, помогите ему объяснить конфликт, используя высказывание «я», например: «Я злюсь, когда вы входите в мою комнату без стука». (2) Затем предложите ему различные способы разрешения конфликта. Он мог сказать своему брату: «Я знаю, что не всегда слышу, когда слушаю музыку, так что ты постучишь очень громко пять раз — если я не отвечу, тогда открой дверь.Или: «Если я не отвечу на ваш стук, подсуньте записку под дверь». Или: «Давайте воспользуемся рацией». (3) Затем предложите ребенку согласиться с одним из вариантов. (4) Наконец, попросите его составить план проверки работоспособности решения

• Научите своего ребенка уважать ценные традиции вашего наследия. Расскажите о семейных обычаях проявления уважения, почитания старших и помощи обществу. Поощряйте ее делать эти вещи.

Самоуважение

Самоуважение означает получение удовольствия от надлежащего поведения и выстраданных достижений.Уважающие себя люди уважают и других. Им не нужно унижать других или возвышать себя, хвастаясь или преувеличивая свои способности или таланты. Им не нужно много денег или власти, чтобы чувствовать себя хорошо.

Уважающие себя люди считают эгоизм, потерю самодисциплины, безрассудство, трусость и нечестность неправильными и недостойными их. У них есть внутренняя сила, и они не хотят, чтобы другие использовали их или манипулировали ими. Они знают, что проявлять терпение или терпимость не означает позволять другим плохо с ними обращаться.

Уважающие себя люди не падают, когда терпят неудачу. Они принимают ошибки как часть жизни. Помогая нашим детям устанавливать для себя высокие стандарты, мы также должны дать им понять, что неудача не смущает их, когда они сделали все возможное.

Однако учить детей самоуважению не означает хвалить все, что они делают. Они также нуждаются в честной критике время от времени. Когда мы критикуем, мы должны сосредоточиться на том, что они сделали, а не на них лично.

Что вы можете сделать

• Поощряйте своего ребенка формировать положительную личность, которая фокусируется на его честности и талантах.

• Подчеркните, что характер строится на решениях и действиях, которые человек предпринимает каждый день.

• Работайте со своим ребенком, чтобы помочь ему полностью раскрыть свой потенциал, поощряя его развивать свои таланты, ставить достижимые цели и уважать себя как уникальную личность.

• Научите своего ребенка выбирать хорошие ценности.Помогите ей рассуждать о том, что является достойными целями и каковы подходящие средства для достижения этих целей.

Мужество

Мужество — это способность преодолевать страх, чтобы поступать правильно, даже если это сложно или рискованно. Мужество может означать столкновение с физической опасностью, но оно также может означать отстаивание убеждений и принятие трудных решений на основе доказательств, а не того, что делать легко или популярно. Это означает быть не безрассудным и не трусливым, а смириться со своими обязанностями и ответственностью.

Мужество, однако, не означает никогда не бояться; а детям нужно говорить, что бывают моменты, когда можно испугаться и убежать от опасности. Но им также необходимо научиться сталкиваться и преодолевать некоторые страхи, например боязнь темноты.

Что вы можете сделать

Ответственность

Быть ответственным означает быть надежным, выполнять обещания и выполнять взятые на себя обязательства. Это принятие последствий того, что мы говорим и делаем.Это также означает развитие нашего потенциала.

Ответственные люди не оправдываются за свои действия и не обвиняют других, когда что-то идет не так. Они все обдумывают и руководствуются здравым смыслом, прежде чем действовать. Они ведут себя так, что побуждают других доверять им.

Ответственные люди берут на себя ответственность за свою жизнь. Они строят планы и ставят цели для развития своих талантов и навыков. Они устойчивы в поиске путей преодоления невзгод. Они принимают решения, принимая во внимание обязательства перед семьей и обществом.

Дети должны понять, что быть частью семьи и общества означает брать на себя ответственность. Когда каждый из нас действует ответственно, наши семьи и сообщества становятся сильнее.

Что вы можете сделать

• Договаривайтесь с ребенком и ожидайте от него выполнения.

• Когда что-то пойдет не так, помогите ребенку взять на себя ответственность и составьте план, чтобы в следующий раз все сделать по-другому.

• Поощряйте своего ребенка узнавать больше об окружающем мире и о том, как его действия могут повлиять на окружающих.

Гражданственность и патриотизм

Гражданство требует внести свой вклад в наше сообщество и нашу страну. Быть хорошим гражданином означает заботиться о благе общества и активно участвовать в его улучшении.

Исследования показывают, что участие в программах общественных работ и изучение важности и ценности служения другим могут оказать сильное влияние на развитие положительного характера.

Патриотизм является важной частью хорошей гражданской позиции.Патриотизм – это любовь и верность своей стране. Это включает уважение демократических идеалов, на которых основана страна, и ожидание того же от избранных должностных лиц, уважение и соблюдение ее законов и уважение ее флага и других символов. Это также включает в себя принятие обязанностей хорошего гражданина, таких как информирование о национальных проблемах, голосование, волонтерство и служение стране во время войны.

Что вы можете сделать

• Возьмите с собой ребенка, когда будете голосовать.| Следующая страница >

  Развитие «Характера» — научиться стоять на своем

  Учимся стоять на своем

  © iStockphoto
  AVTG

  Узнайте, как стоять на своем.

  Характер может проявляться в великие моменты, но он создается в малых. – Филипп Брукс

  Когда вам непонятен характер человека, посмотрите на его друзей. – Японская пословица

  Вспомните, когда вам в последний раз приходилось принимать трудное решение, когда вы были вынуждены выбирать между «простым» и «правильным» вариантом.

  Вы сделали легкий выбор, чтобы избежать конфронтации, даже если это противоречило вашим взглядам и убеждениям? Или вы стояли на своем и сделали правильный выбор?

  Когда нам приходится принимать подобное решение, выбор зачастую может быть ясен, потому что наше «сердце» подсказывает нам, что правильно, а что нет. Так почему же мы иногда сдаемся и не поступаем правильно? Можем ли мы все научиться стоять на своем? Или некоторые из нас от природы лучше «борются за свой угол», в то время как другим просто не хватает «характера» для этого?

  В этой статье мы рассмотрим, что такое характер, и посмотрим, что вы можете сделать для его развития.Мы также рассмотрим, как вы можете защитить своего персонажа, стоя на своем.

  Что такое характер?

  «Характер» — собирательный термин для тех качеств, которыми вы обладаете или которых не имеете и которые отличают вас от других людей. Когда мы говорим о ком-то, «обладающем характером» в положительном ключе, эти качества могут включать в себя такие черты, как смелость, честность, лояльность и целостность. Наш характер помогает нам выбирать между тем, что мы считаем правильным, и тем, что мы считаем неправильным.

  Например, менеджер покажет свой характер, когда будет защищать действия своей команды перед исполнительным советом.Она знает, что ее команда поступает правильно, поэтому продолжает защищать свои действия и отказывается отступать, несмотря на резкую критику и огромное давление.

  Или генеральный директор проявит свой характер, если откажется от прибыльного счета, потому что потенциальный клиент использует то, что он считает неприемлемыми трудовыми методами на своих офшорных производственных предприятиях.

  Развитие персонажа

  Мы не рождаемся с качествами, которые составляют наш характер. Характер развивается по мере того, как мы проходим через жизнь и наслаждаемся различными переживаниями, и в наших силах укрепить его, если мы этого захотим.

  Вот несколько способов развития персонажа:

  • Определите свои основные ценности – Какие моральные ценности вы чувствуете себя сильнее всего? Вы, вероятно, уже имеете представление о том, что это такое. Вспомните, когда вы больше всего расстраивались из-за кого-то в прошлом. Скорее всего, в это время они сделали что-то, что противоречило одной из ваших основных ценностей. Они солгали вам или воспользовались кем-то другим? Или пойти по короткому пути, который ставит под угрозу безопасность клиента? Подумайте о своем опыте и составьте список ценностей, которые, по вашему мнению, наиболее важны для вас.
  • Ищите способы использовать эти ценности каждый день. . Например, если одной из ваших основных ценностей является честность, сосредоточьтесь на том, чтобы быть честным со всеми своими коллегами, даже если ситуация кажется неважной.
  • Вспомните ситуации в прошлом, когда вы не стояли на своем – Что вы могли бы сделать по-другому? Не используйте это как время, чтобы винить себя и чувствовать вину за то, что вы сделали в то время — все мы совершали ошибки. Но у вас есть возможность поступить правильно прямо сейчас.Помните и учитесь на прошлых ошибках, чтобы избежать их в будущем.
  • Оцените свой круг друзей и коллег – Проводите ли вы время с людьми, которыми вы восхищаетесь? Есть ли у этих людей тот характер, который вы хотели бы видеть в себе? Если нет, возможно, вы могли бы провести некоторое время с разными друзьями и коллегами, качества которых вы высоко цените. Чем больше времени вы проводите с людьми, которыми восхищаетесь, тем больше вы можете наблюдать и учиться на их действиях.
  • Действуйте в соответствии со своими убеждениями – Хороший характер строится на том, что вы делаете. Так что используйте любую возможность, чтобы претворить свои убеждения в жизнь. Даже небольшие решения в незначительных ситуациях могут иметь большое значение.
  • Найдите больше занятий для развития своего характера — Работайте волонтером, читайте биографии людей, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете, и работайте над развитием своего эмоционального интеллекта. .

  Защита своего персонажа

  Бывают моменты, когда наше сердце говорит нам отстаивать то, что мы считаем правильным.Но как и когда мы должны стоять на своем?

  Получите бесплатный информационный бюллетень

  Изучайте профессиональные навыки каждую неделю,   и получите бонусную рабочую тетрадь 8 способов построить хорошие отношения на работе, бесплатно !

  Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

  Все мы разные, и ситуации, в которых мы оказываемся, могут быть сложными.Если вы решите твердо стоять на своем, помните об этих советах:

  • Знайте, когда перестать быть милым . Многие из нас позволяют ситуациям выходить из-под контроля, потому что мы хотим быть вежливыми, а не «раскачивать лодку». Но есть большая разница между тем, чтобы быть милым, и молчанием, потому что мы боимся или не уверены. Прислушивайтесь к своим инстинктам в таких ситуациях. Иногда лучше защищать себя или кого-то другого, а не слишком заботиться о том, чтобы быть милым.
  • Взгляните на факты – Если вы уверены в логической и фактической стороне своих аргументов или убеждений, вам будет легче отстаивать свою позицию.Поэтому убедитесь, что у вас есть вся необходимая информация. Вам также необходимо убедиться, что вы понимаете эту информацию. Если вы считаете, что другие люди скрывают какую-либо информацию или не объясняют ясно, убедитесь, что вы продолжаете задавать им вопросы, пока полностью не поймете ситуацию.
  • Работайте с людьми, а не против них – Когда вы сообщаете о своих убеждениях, будьте настойчивы . Это означает, что вы должны донести свою точку зрения, принимая во внимание права, потребности и желания других.Будьте вежливы и вдумчивы, и не позволяйте эмоциям мешать тому, что вы хотите сказать. Уважайте людей и общайтесь как можно бесстрастнее и яснее.
  • Не навязывайте свои убеждения другим – Например, вы можете считать, что есть мясо неправильно. Но критиковать других, когда они едят мясо в вашем присутствии, значит навязывать им свои убеждения.

  Совет:

  Помните, есть большая разница между отстаиванием того, что, как вы знаете, правильно, и упрямством, высокомерием или отказом от сотрудничества.

  Отпустить ситуацию

  Будут времена, когда вам придется признать поражение, отступить и извлечь из ситуации максимум пользы — вы не всегда будете добиваться своего. Но, стоя на своем изначально, у вас есть возможность показать свой характер и поделиться своими мыслями и опасениями. Ваши руководители и коллеги будут уважать вас за это.

  Однако, если вам регулярно приходится делать на работе вещи, которые противоречат вашему характеру и основным ценностям, вы можете решить продолжить свою карьеру в другом месте.Если вы ищете новую роль, попробуйте выбрать организацию, ценности которой больше соответствуют вашим. Вы можете найти эту информацию, просмотрев корпоративную миссию или заявления о видении организации. Или вы можете поговорить с существующими сотрудниками и выяснить, какое поведение, по их мнению, ценит организация.

  Ключевые точки

  Чтобы развить характер, начните с выделения своих самых важных ценностей. Затем ищите способы отстаивать эти ценности каждый день, даже в незначительных ситуациях.Также обратите внимание на друзей и коллег, с которыми вы проводите больше всего времени. Окружите себя людьми, которыми вы восхищаетесь, чтобы еще больше вдохновить вас на укрепление собственного характера.

  Когда вы стоите на своем, четко излагайте свои взгляды и не бойтесь «раскачивать лодку».

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт