Физкультминутка. Аист
(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то
правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают.
Следить за спиной.)
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
— Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой.
А над морем — мы с тобою!
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.
)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)
А сейчас мы с вами, дети
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре —
Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.
(Дети садятся.)
Физкультминутка. А часы идут, идут
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)
Физкультминутка. Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.
)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)
Бегут, бегут со двора
Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.)
Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.)
Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопаем в ладоши.)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.)
Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Приседаем.)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши.)
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, (Топаем ногами.)
Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.)
Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши.)
Корова-комол а-тпруки-муки, (Топаем ногами.)
Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.)
Физкультминутка. Белки
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)
Будем в классики играть
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке.
(Прыжки на одной ножке.)
Физкультминутка. Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
Будем прыгать, как лягушка
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)
Ванька-встанька
Ванька-встанька, (Прыжки на месте)
Приседай-ка. (Приседания.)
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.
)
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)
Физкультминутка. Весёлые гуси
(Музыкальная физкультминутка)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Жили у бабуси
Два весёлых гуся:
Один серый,
Другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи —
У кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки
В луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый,
Другой белый —
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе —
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.
Весёлые прыжки
Раз, два — стоит ракета.
Три, четыре — самолёт.
Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.)
А потом на каждый счёт.
Раз, два, три, четыре —
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре —
И на месте походили. (Ходьба на месте.)
Ветер
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо всё выше, выше. (Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище
то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают,
на «выше, выше» — выпрямляются.)
Ветер веет над полями
Ветер веет над полями,
И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправо-влево, взад-вперёд,
А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.
)
Там немного отдохнём. (Дети садятся.)
Ветер тихо клен качает
Ветер тихо клен качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз — наклон и два — наклон,
Зашумел листвою клен. (Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево.)
Вечером
Вечером девочка Мила (Шагаем на месте.)
В садике клумбу разбила, (Прыжки на месте.)
Брат ее мальчик Иван (Приседания.)
Тоже разбил… стакан! (Хлопаем в ладоши.)
Видишь, бабочка летает
Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.)
На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.)
— Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)
Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)
За день, за два и за месяц… (Шагаем на месте.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)
Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.)
Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.)
(Г. Виеру)
Вместе по лесу идём
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Во дворе растёт подсолнух
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)
Во дворе стоит сосна
Во дворе стоит сосна,
К небу тянется она.
Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.)
Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёд-назад.)
Ветки гнутся взад-вперёд,
Ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.)
Будем вместе приседать —
Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (Дети идут на места.)
Вот летит большая птица
Вот летит большая птица,
Плавно кружит над рекой. (Движения руками, имитирующие махи крыльями.)
Наконец, она садится
На корягу над водой. (Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.)
Вот под елочкой
Вот под елочкой зеленой (Встали.)
Скачут весело вороны: (Прыгаем.)
Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)
Целый день они кричали, (Повороты туловища влево-вправо.)
Спать ребятам не давали: (Наклоны туловища влево-вправо.
)
Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)
Только к ночи умолкают (Машут руками как крыльями.)
И все вместе засыпают: (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)
Кар-кар-кар! (Тихо.) (Хлопки над головой в ладоши.)
В понедельник
В понедельник я купался, (Изображаем плавание.)
А во вторник — рисовал. (Изображаем рисование.)
В среду долго умывался, (Умываемся.)
А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.)
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.)
Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.)
А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.)
Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)
Вы достать хотите крышу
Потянитесь вверх повыше —
Вы достать хотите крышу. (Потягивания — руки вверх.)
Раз, два, три,
Корпус влево поверни.
И руками помогай,
Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.)
Руки в стороны потянем (Потягивания — руки в стороны.
)
И на место снова сядем. (Дети садятся.)
Выполняем упражненье
Выполняем упражненье,
Быстро делаем движенья.
Надо плечи нам размять,
Раз-два-три-четыре-пять. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Выросли деревья в поле
Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания – руки в стороны.)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания — руки вверх.)
Вот подул весёлый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.)
Вправо-влево, взад-вперёд —
Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем.)
Вышел зайчик
Вышел зайчик погулять.
Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)
Вот он скачет вниз по склону,
Забегает в лес зелёный.
И несётся меж стволов,
Средь травы, цветов, кустов.
(Прыжки на месте.)
Зайка маленький устал.
Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)
Замер зайчик средь травы
А теперь замрем и мы! (Дети садятся.)
Вышел клоун
Вышел клоун на арену, Поклонился всем со сцены, Вправо, влево и вперед… Поклонился всем как мог. (Поклоны.)
Физкультминутка. Вышли мышки
Вышли мышки как-то раз (Ходьба на месте или продвигаясь вперед в колонне.)
Поглядеть, который час. (Повороты влево, вправо, пальцы «трубочкой» перед глазами.)
Раз, два, три, четыре (Хлопки над головой в ладоши.)
Мышки дернули за гири. (Руки вверх и приседание с опусканием рук “дернули за гири”.)
Вдруг раздался страшный звон, (Хлопки перед собой.)
Убежали мышки вон. (Бег на месте или к своему месту.)
Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! (Шагаем.)
Пролетел веселый жук,
Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.)
Гуси шеи выгибают,
Га-га-га! (Круговые вращения шеей.
)
Клювом перья расправляют. (Повороты туловища влево-вправо.)
Ветер ветки раскачал? (Качаем поднятыми вверх руками.)
Шарик тоже зарычал,
Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились вперед, смотрим перед собой.)
Зашептал в воде камыш,
Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись.)
И опять настала тишь,
Ш-ш-ш. (Присели.)
Физкультминутка. Головой качает слон
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)
Головою три кивка
Раз – подняться, потянуться, (Потянулись.)
Два – согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)
Три – в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)
Головою три кивка. (Движения головой.)
На четыре – руки шире, (Руки в стороны.)
Пять – руками помахать, (Махи руками.
)
Шесть — на место сесть опять. (Присели.)
Физкультминутка. Гриша шел
Гриша шел — шел – шел, (Шагаем на месте.)
Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.)
Раз-грибок, (Наклоны вперед.)
Два – грибок, (Наклоны вперед.)
Три – грибок, (Наклоны вперед.)
Положил их в кузовок. (Шагаем на месте. Декламируя стихотворение, дети
имитируют движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок.
Движения должны быть неторопливыми, ритмичными.)
Физкультминутка. Хватит спать!
Вот и утро! Хватит спать!
Перед тем, как вылетать,
Надо крылышки размять.
Вверх крыло, вниз крыло,
А теперь наоборот! (Одна прямая рука поднята, другая опущена, рывком руки меняются.)
Крылья в стороны разводим,
А лопатки вместе сводим. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)
Вправо-влево наклонились,
И вперёд-назад прогнулись. (Наклоны влево-вправо, вперёд-назад.)
По команде приседаем —
Раз-два-три-четыре-пять.
Упражненье выполняем.
Чур, друзья, не отставать! (Приседания.)
Хомка-хомка, хомячок
Хомка-хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встает,
Щеки моет, шейку трет.
Подметает хомка хату
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять!
Хомка хочет сильным стать. (Дети имитируют все движения хомячка.)
Цапля ходит по воде
Цапля ходит по воде
И мечтает о еде.
Ноги выше поднимай
Ты, как цапля, не зевай! (Рывком поднять ногу, согнутую в колене, как можно выше, потом другую.)
Чтоб поймать еду в водице,
Надо цапле наклониться.
Ну-ка тоже наклонись,
До носочка дотянись. (Наклониться и достать правой рукой левую ступню, потом левой рукой правую ступню.)
Физкультминутка. Часы
Тик-так, тик-так —
Все часы идут вот так:
Тик-так. (Наклоните голов то к одному, то к другому плечу.)
Смотри скорей, который час:
Тик-так, тик-так, тик-так.
(Раскачивайтесь в такт маятника.)
Налево — раз, направо — раз,
Мы тоже можем так. (Ноги вместе, руки на поясе. На счет «раз» голову наклоните к правому плечу, потом — к левому, как часики.)
Тик-так, тик-так.
Чтоб совсем проснуться
Чтоб совсем проснуться,
Нужно потянуться! (Руки вниз перед туловищем, пальцы сплетены. Положить руки на затылок, локти отвести, туловище выпрямить.)
Распрямились, потянулись,
А теперь назад прогнулись. (Наклоны вперёд и назад.)
Спину тоже разминаем,
Взад-вперёд её сгибаем. (Наклоны вперёд-назад.)
Поворот за поворотом,
То к окну, а то к стене.
Выполняем упражненье,
Чтобы отдых дать спине. (Повороты корпуса вправо и влево.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора на место сесть нам. (Дети садятся.)
Чтобы сильным стать и ловким
Чтобы сильным стать и ловким, (Сгибание-разгибаниерук к плечам в стороны.)
Приступаем к тренировке. (Шагаем на месте.)
Носом вдох, а выдох ртом.
(Руки на поясе, вдох-выдох.)
Дышим глубже, (Руки вверх-вдох; руки вниз-выдох.)
А потом шаг на месте, не спеша. (Шагаем на месте.)
Как погода хороша! (Прыжки на месте.)
Не боимся мы пороши, (Шагаем на месте.)
Ловим снег — хлопок в ладоши. (Хлопаем в ладоши.)
Руки в стороны, по швам, (Руки в стороны.)
Хватит снега нам и вам. (Хлопаем в ладоши.)
Мы теперь метатели, (Изображаем метание левой рукой.)
Бьем по неприятелю. (Изображаем метание правой рукой.)
Размахнись рукой – бросок! (Изображаем метание левой (правой) рукой.
Прямо в цель летит снежок. (Хлопаем в ладоши.)
Что там чудится в тумане?
Что там чудится в тумане? (Дети вытягивают руки вперёд.)
Волны плещут в океане. (Дети машут руками, изображая волны.)
Это мачты кораблей. (Дети вытягивают руки вверх.)
Пусть плывут сюда скорей! (Дети приветственно машут руками.)
Мы по берегу гуляем,
Мореходов поджидаем, (Ходьба на месте.)
Ищем ракушки в песке (Наклоны.
)
И сжимаем в кулаке. (Дети сжимают кулачки.)
Чтоб побольше их собрать, —
Надо чаще приседать. (Приседания.)
Шеей крутим осторожно
Шеей крутим осторожно —
Голова кружиться может.
Влево смотрим — раз, два, три.
Так. И вправо посмотри. (Вращение головой вправо и влево.)
Вверх потянемся, пройдёмся, (Потягивания — руки вверх, ходьба на месте.)
И на место вновь вернёмся. (Дети садятся.)
Это лёгкая забава
Это лёгкая забава —
Повороты влево-вправо.
Нам известно всем давно —
Там стена, а там окно. (Повороты туловища вправо и влево.)
Приседаем быстро, ловко.
Здесь видна уже сноровка.
Чтобы мышцы развивать,
Надо много приседать. (Приседания.)
А теперь ходьба на месте,
Это тоже интересно. (Ходьба на месте.)
Физкультминутка. Юрта
Юрта, юрта, круглый дом, (Шагаем на месте.)
Побывайте в доме том! (Развели руки в стороны.)
Гости явятся едва (Повороты туловища влево-вправо.
)
В печку прыгают дрова. (Прыжки на месте.)
Печка жарко топится, (Хлопаем в ладоши.)
Угостить торопится. (Присели.)
Ладушки, ладушки, (Хлопаем в ладоши.)
Круглые оладушки. (Шагаем на месте.)
Я иду и ты идешь
Я иду и ты идешь — раз, два, три. (Шагаем на месте.)
Я пою и ты поешь — раз, два, три. (Хлопаем в ладоши.)
Мы идем и мы поем — раз, два, три. (Прыжки на месте.)
Очень дружно мы живем — раз, два, три. (Шагаем на месте.)
Я мороза не боюсь
Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте.)
С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши.)
Подойдет ко мне мороз, (Присели.)
Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос.)
Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.)
Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте.)
Я на скрипочке играю
Я на скрипочке играю,
Тили-тили-тили. (Показываем, как играют на скрипочке.)
Скачут зайки на лужайке,
Тили-тили-тили. (Прыгаем.
)
А теперь на барабане.
Бум-бум-бум, (Хлопаем в ладоши.)
Трам-трам-трам! (Топаем ногами.)
В страхе зайки разбежались по кустам. (Присели.)
Я чайник — ворчун
Я чайник — ворчун, хлопотун, сумасброд, (Шагаем на месте.)
Я всем напоказ выставляю живот, (Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо.)
Я чай кипячу, клокочу и кричу: (Хлопаем в ладоши.)
— Эй, люди, я с вами почайпить хочу! (Прыжки на месте.)
Теплоход
От зеленого причала
Оттолкнулся теплоход, (Дети встали.)
Раз, два,
Он шагнул назад сначала (Шаг назад.)
Раз, два,
А потом шагнул вперёд, (Шаг вперёд.)
Раз, два,
И поплыл, поплыл по речке, (Волнообразное движение руками.)
Набирая полный ход. (Ходьба на месте.)
Тик-так
Кто там ходит влево-вправо?
Это маятник в часах.
Он работает исправно
И твердит: «Тик-так, тик-так». (Руки на поясе, наклоны вправо и влево.)
А над ним сидит кукушка.
Это вовсе не игрушка.
Птица дверцу отворяет,
Время точное сообщает. (Руки согнут ы перед грудью, резкими рывками руки распрямляются в стороны.)
А часы идут, идут,
Не спешат, не отстают.
Мы без них не будем знать,
Что уже пора вставать. (Ходьба на месте.)
Тихо плещется вода
Тихо плещется вода,
Мы плывём по тёплой речке. (Плавательные движения руками.)
В небе тучки, как овечки,
Разбежались, кто куда. (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
Мы из речки вылезаем,
Чтоб обсохнуть, погуляем. (Ходьба на месте.)
А теперь глубокий вдох.
И садимся на песок. (Дети садятся.)
Точим нож!
Точим, Точим, Точим нож!
Будет очень Он хорош.
Будет резать он Припасы:
Масло, Сало, Хлеб, Колбасы,
Помидоры, Огурцы…
Угощайтесь, Молодцы! (Дети имитируют движения точильщика. На строки 1-7
проводят ладонью правой руки взад-вперед по ладони левой с переворотом.
С 8-й
строки те же движения, но уже ладонью левой руки проводят по
правой, также с переворотом. На две последние строки — четыре хлопка.)
Тра-та-та!
(Эта весёлая игра приучает детей к чёткому соблюдению ритма. Все ученики хором повторяют.)
Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та.
Тра-та,та-та-та,тра-та!
Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та.
Тра-та,та-та-та,тра-та. (Затем каждый отбивает этот ритм кулаком о
ладонь. В заключение все молча, без движений, в полной тишине, не шевеля
губами, повторяют про себя текст («Тра-та,та-та-та,тра-та…») и в
нужный момент (никто знака не подаёт) должны воскликнуть хором последнее
«тра-та!»)
Ты давай-ка, не ленись!
Руки вверх и руки вниз.
Ты давай-ка, не ленись!
Взмахи делай чётче, резче,
Тренируй получше плечи. (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить
руки и завести за спину, потом рывком поднять — вверх-назад.)
Корпус вправо, корпус влево —
Надо спинку нам размять.
Повороты будем делать
И руками помогать. (Повороты корпуса в стороны.)
На одной ноге стою,
А другую подогну.
И теперь попеременно
Буду поднимать колени. (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)
Отдохнули, посвежели
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Удивляемся природе
Мы стоим на огороде,
Удивляемся природе. (Потягивания—руки в стороны.)
Вот салат, а здесь укроп.
Там морковь у нас растёт. (Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Поработаем с тобой,
Сорнякам объявим бой —
С корнем будем выдирать
Да пониже приседать. (Приседания.)
У забора всем на диво
Пышно разрослась крапива. (Потягивания — руки в стороны.)
Мы её не будем трогать —
Обожглись уже немного. (Потягивания — руки вперёд.)
Все полили мы из лейки
И садимся на скамейки. (Дети садятся.)
Физкультминутка. Улыбнись
Вверх и вниз рывки руками,
Будто машем мы флажками.
Разминаем наши плечи.
Руки движутся навстречу. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Руки в боки. Улыбнись.
Вправо-влево наклонись. (Наклоны в стороны.)
Приседанья начинай.
Не спеши, не отставай. (Приседания.)
А в конце — ходьба на месте,
Это всем давно известно. (Ходьба на месте.)
Упражненье повтори
Мы руками бодро машем,
Разминаем плечи наши.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Корпус влево мы вращаем,
Три-четыре, раз-два.
Упражненье повторяем:
Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.)
Мы размяться все успели,
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Физкультминутка. Упражненья
Крутим мельницу вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Наклоняться будем все,
Будто прыгаем в бассейн. (Наклоны вперёд.)
А потом назад прогнёмся,
Хорошенько разомнёмся.
(Наклоны назад.)
И попрыгать нам пора,
Мы не прыгали с утра. (Прыжки на месте.)
Шаг на месте в заключенье.
Это тоже упражненье. (Ходьба на месте.)
Поскакали, потянулись —
Вот и славно отдохнули. (Дети садятся.)
У реки росла рябина
У реки росла рябина, (Из положения упор присев постепенное выпрямление туловища, руки вперед вверх.)
А река текла, рябила. (Повороты вправо, влево с плавными движениями рук.)
Посредине глубина. (Наклоны вперед, руки прямые.)
Там гуляла ры-би-на. (Приседы.)
Эта рыба — рыбий царь (Прыжки.)
Называется — пескарь. (Ходьба на месте.)
Уточка луговая
Дети:
Уточка луговая,
Серая, полевая,
Где ты ночку ночевала?
Утка:
Под кустиком, под берёзкой.
Сама, утя, хожу,
Детей своих вожу.
Сама, утя, поплыву.
Детей своих поведу. (Выбирается уточка. Дети, идя за уточкой, должны
выполнять за ней все движения: то переваливаются с ноги на ногу, то
идут, положив ладони на колени, то плывут, делая круговые движения
руками перед грудью.
)
Утром встал гусак на лапки
Утром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх — вдох-выдох.)
Приготовился к зарядке. (Рывки рук перед грудью.)
Повернулся влево, вправо, (Повороты влево-вправо.)
Приседанье сделал справно, (Приседания.)
Клювиком почистил пух, (Наклоны головы влево-вправо.)
Поскорее в воду — плюх! (Присели.)
Самолёт
Полетели, полетели,
Вперёд руками завертели.
А потом наоборот —
Назад помчался самолёт. (Вращение прямыми руками вперёд и назад.)
Физкультминутка. Самолёт
Руки в стороны — в полёт
Отправляем самолёт,
Правое крыло вперёд,
Левое крыло вперёд.
Раз, два, три, четыре —
Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево.)
Сели — встали, сели — встали
Сели — встали, сели — встали.
Ванькой-встанькой словно стали.
Руки к телу все прижали
И подскоки делать стали. (Движения по тексту.
)
Сильный ветер сосны крутит
Сильный ветер сосны крутит,
Словно самый тонкий прутик.
Ёлки ветер клонит тоже.
Мы с тобой на них похожи. (Вращение корпусом вправо и влево.)
Вот по веткам белка мчится.
Белка ветра не боится.
Белка прыгает так ловко,
Ведь во всём нужна сноровка. (Прыжки на месте.)
А куда медведь идёт?
Ищет ягоды и мёд. (Ходьба на месте.)
Ну, а нам пора садиться
Заниматься, не лениться. (Дети садятся.)
Скачет лягушонок
Скачет лягушонок, (Хлопаем в ладоши.)
Ква-ква-ква! (Прыжки на месте.)
Плавает утенок, (Хлопаем в ладоши.)
Кря-кря-кря! (Руки к груди — в стороны.)
Прыгает козленок, (Хлопаем в ладоши.)
Ме-ме-ме! (Руки на поясе, наклон вперед, повороты головы влево-вправо.)
А за ним ягненок, (Хлопаем в ладоши.)
Бе-бе-бе! (Приседаем.)
Вот мы на зарядке, (Хлопаем в ладоши.)
Раз-два-три! (Прыжки на месте.)
Утром на площадке, (Хлопаем в ладоши.
)
Раз-два-три! (Ходьба на месте.)
Все вокруг стараются, (Хлопаем в ладоши.)
Спортом занимаются! (Прыжки на месте.)
Скачет шустрая синица
Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.)
Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.)
Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.)
Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.)
Вот присела на минутку, (Присели.)
Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево-вправо.)
И с дорожки — на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.)
Тири-тири, (Прыжки на месте на правой ноге.)
Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.)
(А. Барто)
Скок-поскок
Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки на месте на двух ногах.)
Зайка прыгнул на пенек. (Прыжки на месте на двух ногах.)
В барабан он громко бьет, (Шагаем на месте.)
В чехарду играть зовет. (Хлопаем в ладоши.)
Зайцу холодно сидеть, (Присели.)
Нужно лапочки погреть.
(Хлопаем в ладоши.)
Лапки вверх, лапки вниз, (Руки вверх-вниз.)
На носочки подтянись. (Потянулись, подняли руки вверх.)
Лапки ставим на бочок, (Руки на пояс.)
На носочках скок-скок-скок. (Прыжки на месте на двух ногах.)
А затем вприсядку, (Приседаем.)
Чтоб не мерзли лапки. (Топаем ногами.)
Скок-скок-скок!
Зайцы скачут:
Скок-скок-скок!
Да на беленький снежок.
Приседают, слушают,
Не идёт ли волк. .
Раз — согнуться, разогнуться.
Два — нагнуться, потянуться.
Три — в ладоши три хлопка.
Головою три кивка. (Движения по тексту.)
Смотри скорей, который час
Смотри скорей, который час,
Тик-так,тик-так,тик-так.
Налево — раз! Направо — раз!
Мы тоже можем так.
Чтоб стать похожим на орла
И запугать собак,
Петух расправил два крыла…
Мы тоже можем так. (Дети вытягивают руки, плавно поднимают и опускают их.)
Пастух в лесу трубит в рожок —
Пугается русак.
Сейчас он сделает прыжок…
Мы тоже можем так. (Дети приседают на корточки, поднимают руки к
голове, вытягивают указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на
месте.)
Идёт медведь, шумит в кустах,
Спускается в овраг…
На двух ногах, на двух руках.
Мы тоже можем так. (Дети становятся на четвереньки, двигаются сначала в одну, потом в другую сторону.)
С неба падают снежинки
С неба падают снежинки,
Как на сказочной картинке.
Будем их ловить руками
И покажем дома маме. (Дети поднимают руки над головой и делают хватательные движения, словно ловят снежинки.)
А вокруг лежат сугробы,
Снегом замело дороги. (Потягивания — руки в стороны.)
Не завязнуть в поле чтобы,
Поднимаем выше ноги. (Ходьба на месте, колени высоко поднимаются.)
Вон лисица в поле скачет,
Словно мягкий рыжий мячик. (Прыжки на месте.)
Ну а мы идём, идём (Ходьба на месте.)
И к себе приходим в дом. (Дети садятся.
)
Солнечные зайчики
Солнечные зайчики играют на стене,
Поманю их пальчиком,
Пусть бегут ко мне
Ну, лови, лови скорей!
Вот, вот, вот — левей, левей!
Убежал на потолок. (Дети ловят зайчика на стене. Педагог направляет зеркальце пониже, дети стараются поймать зайчика.)
Физкультминутка. Солнце
Солнце вышло из-за тучки,
Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания — руки вверх.)
Руки в стороны потом
Мы пошире разведём. (Потягивания — руки в стороны.)
Мы закончили разминку.
Отдохнули ножки, спинки.
Солнце землю греет слабо
Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз.)
По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны.)
Во дворе у Снежной Бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя.)
Побелел морковный нос. (Дети показывают нос.)
В речке стала вдруг вода
Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте.)
Вьюга злится,
Снег кружится, (Дети кружатся.)
Заметает все кругом
Белоснежным серебром.
(Имитируют движения руками.)
Солнце спит и небо спит
Солнце спит и небо спит, (Сложенные ладони к левой щеке, к правой щеке.)
Даже ветер не шумит. (Качаем поднятыми вверх руками.)
Рано утром солнце встало, (Подняли руки вверх, потянулись.)
Все лучи свои послало. (Качаем поднятыми вверх руками.)
Вдруг повеял ветерок, (Качаем раскрытыми в сороны руками.)
Небо тучей заволок, (Закрыли лицо руками.)
И деревья раскачал. (Качание туловища влево-вправо.)
Дождь по крышам застучал, (Прыжки на месте.)
Барабанит дождь по крышам, (Хлопаем в ладоши.)
Солнце клонится все ниже. (Наклоны вперед.)
Вот и спряталось за тучи, (Приседаем.)
Ни один не виден лучик. (Встали, спрятали руки за спину.)
Спал цветок и вдруг проснулся
Спал цветок и вдруг проснулся — (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел. (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел.
(Руки вверх, влево, вправо.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)
Стали дети ровно в круг
Стали дети ровно в круг,
А затем присели вдруг.
Дружно сделали прыжок,
Над головкою — хлопок.
А теперь все дружно
Перепрыгнем лужу!
А сейчас идут по кругу,
Улыбаются друг другу. (Движения по тексту.)
Стая птиц
Стая птиц летит на юг,
Небо синее вокруг. (Дети машут руками, словно крыльями.)
Чтоб скорее прилетать,
Надо крыльями махать. (Дети машут руками интенсивнее.)
Стоп, машина
Стоп, машина, стоп, машина,
Стоп, машина, стоп!
Стоп, машина, стоп, машина,
Стоп, машина, стоп! (Каждый отбивает ритм кулаком о ладонь. Потом все
молча, без движений, в полной тишине, не шевеля губами, повторяют про
себя текст. В нужный момент дети (никто знака не подает) должны
воскликнуть хором: «Стоп!»)
Физкультминутка. Раз, два!
Мы шагаем по дорожке.
(Ходьба на месте.)
Раз, два! Раз, два!
Дружно хлопаем в ладоши. (Хлопаем в ладоши.)
Раз, два! Раз, два!
Поднимаем ручки (Руки подняли вверх.)
К солнышку, к тучке.
Вдоль дорожки теремок.
Он не низок, не высок. (Присели.)
В нем живет мышонок Квак.
Быстро прячется
Вот так! (Прыжки.)
Раз, два — выше голова
Раз, два — выше голова,
Три, четыре – руки шире,
Пять, шесть — тихо сесть,
Семь, восемь — лень отбросим.
Раз — согнуться-разогнуться,
Два — нагнуться, потянуться,
Три — в ладоши три хлопка,
Головой три кивка.
На четыре — руки шире,
Пять, шесть — тихо сесть,
Семь, восемь — лень отбросим. (Выполняем движения по тексту.)
Раз, два — дружно встали
Раз, два – дружно встали, (Шагаем на месте.)
Руки прямо мы поставим. (Руки на поясе.)
Три, четыре – разведем, (Руки в стороны.)
Заниматься мы начнем. (Наклоны вперед с касанием руками носка ноги (левая рука-правая нога; правая рука-левая нога).
)
С пятки станем на носок, (Поднялись на носочки, руки на поясе.)
Вправо, влево посмотрели, (Повороты головы влево-вправо.)
На носочки мы присели (Приседания.)
И как птички полетели. (Побежали по классу.)
Раз, два — стоит ракета
Раз, два — стоит ракета. (Руки вытянуты вверх.)
Три, четыре — самолет. (Руки в стороны.)
Раз, два — хлопок в ладоши, (Хлопаем в ладоши.)
А потом на каждый счет. (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре — (Хлопаем в ладоши.)
Руки выше, плечи шире. (Руки вверх-вниз.)
Раз, два, три, четыре (Хлопаем в ладоши.)
И на месте походили. (Шагаем на месте.)
Раз-два-три-четыре-пять
Чтоб получше нам размяться,
Будем глубже наклоняться.
Наклоняемся вперёд,
А потом наоборот. (Наклоны вперёд и назад.)
Вот ещё одно заданье —
Выполняем приседанья.
Не ленитесь приседать!
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)
Мы шагаем дружно, бодро,
Но пора закончить отдых.
(Ходьба на месте.)
Раз, два, три, четыре, пять
Раз, два, три, четыре, пять,
Застилаю я кровать,
Чищу зубы, мою уши,
Пять минут стою под душем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Рано я люблю вставать. (Подражательные движения по тексту.)
Раз-два — шли утята
Раз-два — шли утята, (Шагаем на месте.)
Три-четыре — шли домой. (Прыжки на месте.)
Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши.)
Впереди бежал шестой, (Топаем ногами.)
А седьмой отстал от всех — (Шагаем на месте.)
Испугался, закричал: (Хлопаем в ладоши.)
— Где вы, где вы? (Прыжки на месте.)
— Не кричи, мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами.)
Физкультминутка. Разминка
Мы на плечи руки ставим,
Начинаем их вращать.
Так осанку мы исправим.
Раз-два-три-четыре-пять! (Руки к плечам, вращение плечами вперёд и назад.)
Руки ставим перед грудью,
В стороны разводим.
Мы разминку делать будем
При любой погоде.
(Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)
Руку правую поднимем,
А другую вниз опустим.
Мы меняем их местами,
Плавно двигаем руками. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, плавным
движением одна рука опускается, а другая одновременно — поднимается.)
А теперь давайте вместе
Пошагаем все на месте. (Ходьба на месте.)
Разминка
Чтоб головка не болела,
Ей вращаем вправо-влево. (Вращение головой.)
А теперь руками крутим —
И для них разминка будет. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Тянем наши ручки к небу,
В стороны разводим. (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
Повороты вправо-влево,
Плавно производим. (Повороты туловища влево и вправо.)
Наклоняемся легко,
Достаём руками пол. (Наклоны вперёд.)
Потянули плечи, спинки.
А теперь конец разминке. (Дети садятся.)
Разомнёмся мы сейчас
Руки резко разгибаем
И обратно их сгибаем.
Раз-два, раз-два, раз-два, раз,
Разомнёмся мы сейчас.
(Руки перед грудью, рывки руками.)
Приседаем, раз-два-три,
Не бездельничай, смотри.
Продолжаем приседать,
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)
Шаг на месте. Ходим строем,
Чтоб дыханье успокоить. (Ходьба на месте.)
Хоть приятно разминаться,
Вновь пора нам заниматься. (Дети садятся за парты.)
Раз — подняться, потянуться
Раз — подняться, потянуться.
Два — согнуться, разогнуться.
Три — в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре — руки шире.
Пять — руками помахать.
Шесть — за парту тихо сесть. (Выполняем движения по тексту.)
Раз — цветок, два — цветок
Чтоб сорвать в лесу цветочки,
Наклоняйся до носочков.
Раз — цветок, два — цветок.
А потом сплетём венок. (Наклоны вперёд, сначала к правой ноге, потом к левой.)
Речка
К речке быстро мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре,
Вот как славно освежились.
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе — раз, это — брасс.
Одной, другой — это кроль.
Все, как один, плывем, как дельфин.
Вышли на берег крутой
И отправились домой. (Выполняем движения по тексту.)
Физкультминутка. Ровным кругом
Ровным кругом,
Друг за другом,
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте,
Дружно вместе
Сделаем вот так… (Дети образуют круг, в центре находится водящий.
Взявшись за руки, дети идут по кругу и произносят текст. По окончании
они останавливаются, а водящий показывает какие-либо движения; дети
повторяют их. Затем выбирается новый водящий, игра возобновляется.)
Руки в стороны и вверх
Руки в стороны и вверх,
И потянемся теперь. (Потягивания, руки вверх.)
Чтобы спинка не болела,
Мы наклоны будем делать.
Наклонились, раз и два. (Наклоны вперёд-назад.)
Руки на пояс поставьте вначале
Руки на пояс поставьте вначале.
Влево и вправо качните плечами.
Вы дотянитесь мизинцем до пятки.
Если сумели — все в полном порядке.
(Выполняем движения по тексту.)
Руки подняли и покачали
Руки подняли и покачали (Качаем поднятыми вверх руками.)
Это деревья в лесу. (Плавно опускаем руки вниз.)
Руки нагнули, кисти встряхнули — (Встряхивание кистей рук.)
Ветер сбивает росу. (Машем руками перед собой.)
В стороны руки, плавно помашем (Руки в стороны.)
Это к нам птицы летят. (Повороты туловища с раскрытыми руками в стороны.)
Как они сядут, тоже покажем, (Приседания.)
Крылья сложили назад. (Встали, спрятали руки за спину.)
Руки ставим мы вразлет
Руки ставим мы вразлет: (Руки в стороны.)
Появился самолет. (Полетели как самолеты.)
Мах крылом туда-сюда, (Наклоны влево-вправо.)
Делай «раз» и делай «два». (Повороты влево-вправо.)
Раз и два, раз и два! (Хлопаем в ладоши.)
Руки в стороны держите, (Руки в стороны.)
Друг на друга посмотрите. (Повороты влево-вправо.
)
Раз и два, раз и два! (Прыжки на месте.)
Опустили руки вниз, (Опустили руки.)
И на место все садись! (Сели на места.)
Руки ставим перед грудью
Руки ставим перед грудью,
Поворачиваться будем.
Там стена, а там окно,
Это знаем мы давно. (Руки перед грудью, повороты корпуса вправо и влево.)
Головой теперь вращаем
Вправо-влево, а потом, (Вращение головой вправо и влево.)
Три-четыре, приседаем,
Наши ножки разомнём. (Приседания.)
Мы размяться все успели,
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Руки тянем в потолок
Руки тянем в потолок,
Будто к солнышку цветок. (Потягивания, руки вверх.)
Руки в стороны раздвинем,
Будто листики раскинем, (Потягивания, руки в стороны.)
Руки резко вверх поднимем,
Раз-два, три-четыре.
Машем крыльями, как гуси.
А потом быстрей опустим. (Резким движением поднять прямые руки через стороны, затем опустить.)
Будто в классики, немножко
Прыгаем на правой ножке.
А теперь на левой тоже.
Сколько продержаться сможем? (Прыжки на одной ножке.)
Ручки поднимаем
Ручки поднимаем,
Ручки опускаем.
Ножками потопаем.
Ручками похлопаем.
Птички прилетели
И тихонько сели. (Выполняем движения по тексту.)
Ручки поднимаем
Ручки поднимаем. (Дети поднимают и опускают руки.)
Поднимаем ручки,
Разгоняем тучки.
Ярче, солнышко, свети,
Хмурый дождик запрети. (Дети машут руками.)
Вот окончен дальний путь.
Можно сесть и отдохнуть. (Дети садятся.)
Рябинка
На холме стоит рябинка,
Держит прямо, ровно спинку. (Потягивания – руки вверх.)
Ей не просто жить на свете —
Ветер крутит, вертит ветер. (Вращение туловищем вправо и влево.)
Но рябинка только гнётся,
Не печалится — смеётся. (Наклоны в стороны.)
Вольный ветер грозно дует
На рябинку молодую. (Дети машут руками, изображая ветер.)
Оловянный солдатик стойкий
Оловянный солдатик стойкий,
На одной ноге постой-ка.
На одной ноге постой-ка, (Стоим на правой ноге.)
Если ты солдатик стойкий.
Ногу левую — к груди,
Да смотри — не упади! (Шагаем на месте.)
А теперь постой на левой, (Стоим на левой ноге.)
Если ты солдатик смелый. (Прыжки на месте.)
Отдых наш – физкультминутка
Отдых наш — физкультминутка. (Шагаем на месте.)
Занимай свои места:
Шаг на месте левой, правой,
Раз и два, раз и два!
Прямо спину все держите,
Раз и два, раз и два!
И под ноги не смотрите, (Движения руками в стороны, вверх, в стороны, вниз.) Раз и два, раз и два!
О чем поют воробушки
О чем поют воробушки (Шагаем на месте.)
В последний день зимы? (Руки в стороны на пояс.)
— Мы выжили! (Хлопаем в ладоши.)
— Мы дожили! (Прыжки на месте.)
— Мы живы! Живы мы! (Шагаем на месте.)
Очень трудно так стоять
Очень трудно так стоять,
Ножку на пол не спускать
И не падать, не качаться,
За соседа не держаться.
(Стихотворение декламируется детьми два раза:
первый раз дети стоят на одной ноге, второй раз — на другой.)
Паровоз кричит
Паровоз кричит: «Ду-ду,
Я иду, иду, иду».
А колеса стучат,
А колеса говорят:
«Так-так-так!» (Ходьба на месте, с продвижением вперед. Согнутыми руками делают движения вперед-назад.)
Паровоз, паровоз
Паровоз, паровоз
Новенький, блестящий.
Он вагоны повез
Точно настоящий.
Кто едет в поезде?
Плюшевые мишки,
Кошки пушистые,
Зайцы и мартышки.
Кто едет в поезде?
Куклы и матрешки,
Стрелочник, стрелочник
Вышел из сторожки.
Дальняя, дальняя,
Дальняя дорога
Вдоль нашей комнаты
Прямо до порога. (Декламируя стихотворение, дети имитируют движение поезда.)
Паучок
Паучок под лавку
Упал.
Ненароком лапку
Сломал.
В городскую лавку
Сходил
И другую лапку
Купил. (На строки 1—3 все произвольно прыгают на двух ногах.
Со словом
«сломал» переходят на прыжки на одной ноге. На две последние строки
исполняют подскок с поочередным выставлением ноги на пятку.)
Пильщики
Мы сейчас бревно распилим:
Раз, два, раз, два
Будто на зиму дрова. (Дети имитируют движения пильщиков.)
Плечи разверните
Не сутультесь, грудь вперед,
Плечи разверните. (Рывки руками перед грудью.)
А теперь рывки руками
Снова повторите.
Достаём рукой носочек —
Правой — левый, левой — правый.
Вертолёт летит, стрекочет,
Винт работает исправно.
(Наклониться вперёд и коснуться правой рукой левой ступни, потом наоборот, левой рукой — правой ступни.)
А теперь, как будто мячик,
Все на месте мы поскачем.
Отдохнули, посвежели
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Поднимаем руки все
Поднимаем руки все – это “раз”,
Повернулась голова — это “два”,
Руки вниз, вперёд смотри — это “три”,
Руки в стороны пошире развернули на “четыре”,
С силой их к плечам прижать — это “пять”.
Всем ребятам тихо сесть — это “шесть”.
Три, четыре — руки шире,
Пять, шесть — тихо сесть.
Посидим и отдохнём,
А потом опять начнём.
Поднимаем ручки выше
Поднимаем ручки выше,
Опускаем руки вниз.
Ты достань сначала крышу,
Пола ты потом коснись. (Потянуть руки вверх, потом присесть и коснуться руками пола.)
Выполняем три наклона,
Наклоняемся до пола, (Наклоны вперёд.)
А потом прогнёмся сразу
Глубоко назад три раза. (Наклоны назад.)
Выполним рывки руками —
Раз-два-три-четыре-пять. (Рывки руками.)
А теперь мы приседаем,
Чтоб сильней и крепче стать. (Приседания.)
Вверх потянемся, потом.
Шире руки разведём. (Потягивания — руки вверх, вперёд, в стороны.)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (Дети садятся.)
По дорожке, по дорожке
По дорожке, по дорожке
Скачем мы на правой ножке (Подскоки на правой ноге.)
И по этой же дорожке
Скачем мы на левой ножке.
(Подскоки на левой ноге.)
По тропинке побежим,
До лужайки добежим. (Бег на месте.)
На лужайке, на лужайке
Мы попрыгаем как зайки. (Прыжки на месте на обеих ногах.)
Стоп. Немного отдохнем.
И домой пешком пойдем. (Ходьба на месте.)
По дорожке шли, шли
По дорожке шли, шли (Дети шагают на месте.)
Много камешков нашли.
Присели (Садятся.), собрали (Встают.)
Дальше пошли. (Дети шагают на месте.)
Подрастает зернышко
Подрастает зернышко —
Потянулось к солнышку.
С ветерком оно играет,
Ветерок его качает,
К земле низко прижимает — вот как весело играет! (Потянулись, руки вверх, прогнулись, наклоны туловища, присели.)
Подтянитесь на носочках
Подтянитесь на носочках
Столько раз,
Ровно столько, сколько пальцев
На руке у вас.
Раз, два, три, четыре, пять,
Топаем ногами.
Раз, два, три, четыре, пять,
Хлопаем руками. (Выполняем движения по тексту.)
По коленочкам ударим
По коленочкам ударим —
Тише, тише, тише.
Ручки, ручки поднимаем –
Выше, выше, выше.
Завертелись наши ручки,
Снова опустились.
Мы на месте покружились
И остановились. (Выполняем движения по тексту.)
Физкультминутка. Полотер, полотер!
Полотер, полотер! (Хлопаем в ладоши.)
Зря ты щеткой пол натер! (Руки на пояс, наклоны туловища влево-вправо.)
По паркету я пойду, (Прыжки на месте.)
Поскользнусь и упаду! (Присели.)
Чтоб не поскользнуться (Руки вверх, в стороны, вниз.)
И шею не сломать, (Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо.)
Нужно пол не щеткой, (Наклоны туловища вперед.)
А теркой натирать! (Шагаем на месте.)
Почему повсюду лужи?
Почему повсюду лужи? (Дети разводят руки в стороны и помахивают плечами.)
Мама зонтик свой берет. (Имитируют движение.)
Почему же? Почему же? (Движения, как в 1-ой строке.)
Потому что… (Хором: «Дождь идет/».)
Приплыли тучи дождевые
Приплыли тучи дождевые, (Шагаем на месте.
)
Лей, дождь, лей. (Хлопаем в ладоши.)
Дождинки пляшут, как живые. (Шагаем на месте.)
Пей, рожь, пей! (Прыжки на месте.)
И рожь, склоняясь к земле зеленой, (Шагаем на месте.)
Пьет, пьет, пьет. (Хлопаем в ладоши.)
А дождик теплый, дождь неугомонный (Шагаем на месте.)
Льет, льет, льет. (Прыжки на месте.)
Приступаем
Приступаем. Для начала
Только корпусом вращаем.
Повторяем упражненье,
Все знакомые движенья. (Вращение туловищем вправо и влево.)
Разминаем наши плечи,
Руки двигаем навстречу:
Вверх летит одна рука,
А другая вниз пока. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Раз, два, три,
Корпус влево поверни.
И руками помогай,
Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.)
А теперь прыжки у нас.
Дружно скачет целый класс.
За прыжком — ещё прыжок,
Прыг да скок, прыг да скок. (Прыжки.)
Физкультминутка. Прыгайте кузнечики
Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок.
Сели, травушку покушаем,
Тишину послушаем.
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.)
Прыг да прыг, скок да скок!
Ловко прыгают зайчата:
Прыг да прыг, скок да скок!
Быстро бегать зайцам надо,
Чтоб не скушал серый волк! (Прыжки на месте.)
Медвежонок не боится
Волка, кабана, лисицы.
Мишка по лесу идёт:
«Где здесь пчёлы, где здесь мёд?» (Ходьба на месте.)
А по небу ходят тучи,
Вот пробился солнца лучик. (Потягивания — руки вверх.)
И вокруг запели птицы! (Потягивания — руки в стороны.)
Прочь, усталость, лень и скука
Мы к плечам прижали руки,
Начинаем их вращать.
Прочь, усталость, лень и скука,
Будем мышцы разминать! (Руки к плечам, вращение вперёд и назад.)
А теперь покрутим шеей,
Это мы легко сумеем.
Как упрямые все дети,
Скажем: «Нет!» — на всё на свете. (Вращение головой в стороны.
)
А теперь мы приседаем
И колени разминаем.
Ноги до конца сгибать!
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)
Напоследок пошагаем,
Выше ноги поднимаем! (Ходьба на месте.)
Источник http://matveyrybka.ucoz.ru/news/fizkultminutki_v_stikhakh/2011-05-22-337
Чтобы быть всегда в порядке,
Утром делаем зарядку.
Щёки трём, разогреваем,
Шею тоже разминаем,
Уши надо растереть,
Вправо, влево посмотреть.
Пальцы крепко мы сжимаем,
А затем их разжимаем,
Растираем мы ладошки
И похлопаем немножко.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.
Закрепим за шеей руки,
И не будет больше скуки,
Вправо, влево повернёмся,
Широко все улыбнёмся
И наклон вперёд-назад
Будем дважды повторять.
Раз, два… Раз, два…
Мы на пояс руки ставим,
Влево тоже наклоняем,
Дважды всё мы повторяем.
Раз, два… Раз, два…
Дважды хлопнем мы в ладоши,
Раз, два…
По коленям хлопнем тоже,
Раз, два…
А потом присядем-встанем,
Дважды всё мы повторяем.
Раз, два… Раз, два…
Мы попрыгаем легко,
Пусть совсем невысоко,
Прыгаем как зайчики,
Девочки и мальчики.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.
Руки вверх мы поднимаем,
А затем их опускаем,
Повторяем раз пяток,
Поднимаясь на носок.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.
Вдох и выдох…Улыбнулись!
Ребятишки все проснулись?
Ну, конечно же, проснулись,
Широко все улыбнулись
И готовы все опять
Знанья вместе добывать.
| —>Приветствую Вас Гость |
У детей младшего школьного возраста наглядно-образное мышление, как и у дошкольников. С детского сада они привыкли к игре, в том числе и ролевой.
Постепенно ролевая игра заменится дидактической, что будет способствовать развитию логического мышления ребёнка. Упражнения, которые можно использовать для двигательных оздоровительных разминок, должны быть сюжетными, содержать образ.
Физминутка на уроке может быть “направлена” не только на здоровьесбережение, но и на развитие и даже обучение.
Физминутка может очень гармонично вписаться в конспект урока и стать одним из его этапов.
Все стихи, использующиеся в работе авторские.
К
каждой оздоровительной минутке разработаны
рекомендации по использованию и указаны предмет
и примерная тема урока, на котором её можно
использовать
Условные обозначения:
– учебный предмет, на котором целесообразно провести оздоровительную минутку, тема урока.
– содержит упражнение для глаз.
– примерные вопросы и задания после выполнения оздоровительной минутки
Русский язык, литературное чтение
Я привстану на носочки,
Хорошенько потянусь.
Раз – наклон, два – наклон,
Словно буква “О” свернусь.
И попрыгаю немножко,
И руками покручу,
Постою на правой ножке
И головкой поверчу…
Тихо сяду, улыбнусь
И работою займусь!встать на носочки, потянуться выполнить 2 наклона вперёд
достать руками носки ног (2-3 раза)
прыжки на двух ногах 3-4 раза
выполнить вращение руками 3-4 раза
стойка на правой ноге (2-3 сек.)
наклоны головы вправо-влево (4-6 раз)
сесть на место
– На что похожа буква О?
– Что общего у нуля и буквы О?
– С какой безударной гласной на письме путают безударную О?
Русский язык, литературное чтение
Ударяем молоточком
По словам, по словам.
Гласный О сейчас ударный,
Или А, или а!
Ударением ударим
По словам, по словам…дети сжимают руки в кулаки,
ударяют кулаком о кулак,
попеременно меняя руки
Звуки скачут на лошадках: выполняются прыжки на двух ногах
Скок-поскок, трам-тарам!.
.. (3-4 раза)
Упражнение выполняется 2-3 раза.
– Почему ударение сравнивается с молотком?
– Что у них общего?
– Поставьте ударения в данных словах…
Русский язык
Ходит Суффикс по дорожке
И играет на гармошке…
Вот домишко. Это домик.
Это дом. Живет здесь гномик.
Вот домище великана,
Великана Истукана…
Побежали от него,
чтоб не тронул никого!!!ходьба на месте 3-4 сек.
руки перед грудью, рывки руками
присесть, приподняться
встать
подняться на носочки, руки вверх,
потянуться
бег на месте 2-3 сек.
Повторить упражнение 2 раза
– Что знаете о суффиксе?
– Может ли суффикс стоять после приставки? Почему?
– Найдите суффикс в словах домишко, домик, домище. На что указывают данные суффиксы?
Литературное чтение
ЛЕСОРУБ
Лесоруб рубил дрова:
Раз-два, раз-два.
Прямо постоял немножко,
Поскакал на правой ножке.
И на левой поскакал.
Снова прямо постоял.
И опять рубить дрова:
Раз-два, раз-два!дети выполняют упражнение “топор”
4-6 раз
встали прямо
прыжки на правой ноге (4-5раз)
прыжки на левой ноге (4-5раз)
встали прямо
дети выполняют упражнение “топор”
4-6 раз
– Что общего в словах лесоруб и дровосек?
– Для чего люди вырубают леса? Чем это опасно для нашей планеты?
Математика
БЫСТРО.
БЫСТРО все ребята встали
Руки БЫСТРО вверх подняли.
БЫСТРО хлопнули 5 раз.
А теперь морганье глаз:
БЫСТРО-БЫСТРО поморгали
И… ногами постучали.
БЫСТРО влево наклонились
И сейчас же распрямились!
Вправо-влево 10 раз –
Отдохнул уставший класс…
Как пингвины полетели
И за парты тихо сели!встать, руки на поясе
поднять руки вверх
5 хлопков рукамипоморгать глазами 3-4 сек.
потопать ногами 3-4 сек.
наклон влево
встать прямо
наклоны влево-вправо по 5 раз
в каждую сторону
бег на месте, махая руками
сесть за парты
– Какое число и какая цифра встречаются в физминутке?
– Какую связь можно установить между физминуткой и темой урока?
Математика, литературное чтение
Столько раз, друзья, присели,
Сколько дней у нас в неделе!
Мы подпрыгнем столько раз,
Сколько у Трёхглазки глаз.
Столько сделаем наклонов,
Сколько ёлочек зелёных.
А притопнем столько раз,
Сколько девочек у нас;
А прихлопнем столько раз,
Сколько мальчиков у нас!..присесть 7 раз прыжки на двух ногах 3 раза
наклоны вправо-влево 4 раза
топать ногами столько раз,
сколько в классе девочек
хлопать в ладоши столько раз,
сколько в классе мальчиков
Физминутка “направлена” на развитие внимания школьников. Будет целесообразно ответить на вопросы, поставленные в физминутке.
Окружающий мир
ПОЛЁТ НА ЛУНУ
Полетели на Луну –
Руку в сторону одну.
А вторую вверх подняли,
Словно крылья замахали.
Подскочили высоко –
Вот Луна, недалеко!
Потянулись – вот она
На ладонях вся ЛУНА!встать возле парты
правую руку поднять в сторону
левую руку – вверх
обе руки – в стороны, махи руками 6-8 раз
прыгнуть как можно выше вверх
встать на месте
руки вверх, потянуться
встать на месте, сложить ладони в форме чаши
– На чём можно полететь на луну?
– Можем ли мы взять луну на ладони?
– Нарисуйте луну у себя в тетрадях.
На любой урок
ХУДОЖНИКИ
Мы глазами поколдуем.
Круг огромный нарисуем!
Нарисуем мы окно
И большущее бревно.
Нарисуем лифта бег:
Глазки вниз, глазки вверх!
Все зажмурились: раз-два!
Закружилась голова.
Мы глазами поморгали,
Вмиг гирлянды засверкали.
Смотрим прямо и вперёд –
Это мчится самолёт…
Раз моргнули, два моргнули –
Наши глазки отдохнули!Выполняется сидя за партами дети “рисуют” глазами круг,
не поворачивая головы
“рисуют” окно
“рисуют” бревноопустить глаза вниз, поднять глаза вверх
крепко зажмурить глаза (3-5 сек.)
поморгать глазами 3-5 сек.
смотреть прямо перед собой
поморгать глазами 3-5 сек.
Литературное чтение, изобразительное искусство, мир вокруг нас, трудовое обучение
Как живут растения и животные.
Утром на лесной опушке
Собираются зверушки.
Все приучены к порядку:
Дружно делают зарядку!ходьба на месте на протяжении чтения первых четырёх строк
Скачут белочки и зайки –
1-2-3, 1-2-3…
Скачут, скачут на лужайке –
Посмотри, посмотри!
Встали – сели, встали – сели,
Вправо-влево поглядели.прыжки : 3 раза на одной ноге,
3 раза на другой ноге
прыжки на двух ногах (6 раз)
приседания 2 раза
смотреть вправо – влево,
головойДружно делают наклоны
Чернобровые вороны.
А зубастые бобры
Взяли в лапки топоры.
Привыкайте все к порядку:
Начинайте день с зарядки!наклоны вперёд и назад 4-6 раз
упражнение “топор” 6-8 раз
– Перечислите зверят, которые встретились нам в тексте физминутки?
– Нарисуйте в тетради по чтению любимое животное
Математика, окружающий мир, музыка
Приподняли плечики –
Прыгают кузнечики!
10 раз на двух ногах
В разноцветных сапогах!
А теперь на правой ножке
Поскакали по дорожке!
А теперь на левой ножке
Поскакали по дорожке!поднять вверх плечи 10 прыжков на двух ногах
10 прыжков на правой ноге
10 прыжков на левой ноге
– От какого слова произошло слово “кузнечик”?
– В какой сказке Ш.
Перро главный герой тоже был
в сапогах?
– Перечислите известных вам насекомых.
Русский язык, литературное чтение
Мы покажем букву А,
(улыбнулись все сперва!)
Ноги в стороны прыжком,
Руки кверху шалашом…
Перед нами буква А:
Раз присели, встали – два!улыбнуться друг другу “ноги на ширине плеч” прыжком
поднять руки вверх и соединить ладони
выполнить приседания (2 раза)
Повторить физминутку 2 раза
– На что похожа буква А?
– Назови 5 слов на букву А.
-Выложи из счётных палочек букву А.
– С какой безударной гласной путают А?
Русский язык
Мы сейчас покажем точку:
Раз, два, три – надули щёчки!
Дружно прыгнули на строчки –
Вот и показали точку!сделать глубокий вдох, задержать
дыхание на счёт 1-2-3
прыжки на двух ногах 5-6 разСпинку все согнули так,
Знак вопроса – нужный знак!
Он идёт, как старый дед
Ста пятидесяти лет!наклоны вперёд 4-5 раз
медленная ходьба, высоко
поднимая ноги
– На что похожи знаки препинания?
– Какие знаки препинания ставятся в конце предложения?
– О каком знаке препинания не говорилось в упражнениях?
– Какое предложение называется побудительным? Какой знак ставим в конце такого предложения?
Математика
Руки замкнуты в замок:
Раз – прыжок, два – прыжок!
Это круглый мистер Ноль –
Добродушный наш король!руки сложили в замок – это “живот”
Нуля;
прыжки на двух ногах (6-8 раз)Раз – присели, два – поднялись,
Потянулись, покачались…выполнить приседания
руки вверх, потянуться, наклоны вправо и влево 4-6 разМистер Ноль пошёл в поход:
Раз – назад, два – вперёд!..ходьба на месте (3-5 сек)
Повторить физминутку 2-3 раза.
– Что обозначает число нуль?
– Чем похожи нуль и буква О?
– Перед каким числом стоит нуль?
Где же, где же наши руки,
Где же наши руки?
Где же, где же наши руки?
Нету наших рук.
(Дети прячут руки за спину.)
Вот, вот наши руки,
Вот наши руки.
Пляшут, пляшут наши руки,
Пляшут наши руки.
(Дети протягивают руки, показывая их, выполняют различные движения руками.)
∗ ∗ ∗
Так проворны наши руки
Нет им времени для скуки.
Руки вверх, вперёд, назад.
С ними можно полетать.
Мы на пояс их поставим
И наклоны делать станем.
Ими можно помахать.
А, прижав, тихонько спать.
Руки вверх поднимем выше
И легко-легко подышим.
У реки росла рябина,
А река текла, рябила.
Посредине глубина,
Там гуляла рыбина.
Эта рыба — рыбий царь…
Называется — … (пескарь).
Рыбки весело резвятся
В чистой тепленькой воде,
То сожмутся, разожмутся,
То зароются в песке.
(Дети изображают резвящихся рыбок.)
Руки в стороны (зарядка для рук)Дети вытягивают руки в стороны, сжимают кисти в кулак, разжимают и кладут на пояс, декламируя при этом стихотворение:
Руки в стороны, в кулачок,
Разжимай и на бочок.
Правой вверх,
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук, тук! Тук-тук-тук!
Сделаем большущий круг!
Вот под ёлочкой зелёной
Скачут весело вороны:
Кар-кар-кар! (громко).
Целый день они кричали,
Спать ребятам не давали:
Кар-кар-кар! (громко).
Только к ночи умолкают
И все вместе засыпают:
Кар-кар-кар! (тихо).
Дети бегают, размахивая руками, как крыльями, произнося стихотворение вместе с учителем. Садятся на корточки, руки под щёку — засыпают.
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Наши пальчики встряхнём,
Рисовать опять начнём.
Ноги вместе, ноги врозь,
Заколачиваем гвоздь.
(Дети плавно поднимают руки перед собой, встряхивают кистями, притоптывают.)
Учим буквы
Понравилось? Оцени!
Гимнастика для глаз снимает глазное напряжение, укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координацию.
Ее можно делать как паузу и разгрузку в ходе детских занятий, требующих усидчивости и дающих нагрузку на зрение. Чтобы дети могли проявить свою активность, лучше все занятия с ними проводить в игровой форме и использовать гимнастику для глаз в стихах.
При подборе гимнастики для глаз учитывается возраст, состояние зрения и быстрота реакции ребенка. Дети во время проведения зрительной гимнастики не должны уставать. Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день по 3-5 минут. Надо следить за напряжением глаз, и после гимнастики практиковать расслабляющие упражнения. Например: «А сейчас расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легко-легко. Примерно так, как машет крылышками бабочка». Можно после гимнастики для глаз делать различные гримасы для снятия напряжения и артикуляционную гимнастику.
Ниже представлено много вариантов детской гимнастики для глаз в стихах. Можно выбрать зрительную гимнастику подходящую по возрасту для дошкольников и школьников младших классов.
Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
(поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна)
Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
(повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна)
В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
(плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки)
По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
(смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку)
В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
(поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх)
Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
(посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый)
В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
(закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот )
Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!
Часовщик прищурил глаз, (закрыть один глаз)
Чинит часики для нас. (закрыть другой глаз, открыть глаза)
Ёлка плакала сначала от домашнего тепла, (потереть глаза)
Утром плакать перестала, (поморгать глазами)
Задышала.
Ожила. (подышать)
Спал цветок (закрыть глаза, расслабиться)
И вдруг проснулся, (помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против неё)
Больше спать не захотел, (поморгать глазами)
Встрепенулся, потянулся, (руки поднять вверх – вдох, посмотреть на руки, руки согнуты в стороны — выдох)
Взвился вверх и полетел. (потрясти кистями, посмотреть вправо-влево)
Вот стоит большая ёлка, (выполняют движения глазами)
Вот такой высоты. (посмотреть снизу вверх)
У неё большие ветки.
Вот такой ширины. (посмотреть слева направо)
Есть на ёлке даже шишки, (посмотреть вверх)
А внизу – берлога мишки. (посмотреть вниз)
Зиму спит там косолапый (зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз и повторить)
И сосёт в берлоге лапу.
Солнышко с тучками в прятки играло.
(посмотреть глазами)
Солнышко тучки-летучки считало: (вправо-влево)
Серые тучки, чёрные тучки. (вверх-вниз)
Лёгких – две штучки,
Тяжёлых – три штучки.
Тучки попрятались, тучек не стало.
Солнце на небе вовсю засияло. (закрыть глаза ладонями)
Продавало солнышко (поморгать глазками) на весёлой ярмарке
Платья разноцветные, яркие — прияркие.
Приходил на ярмарку весёлый народ.
Побывал на ярмарке весь огород.
Мы снежинку увидали, (дети берут снежинку в руку)
Со снежинкою играли. (вытянуть снежинку вперёд перед собой, сфокусировать на ней взгляд)
Снежинки вправо полетели, (отвести снежинку вправо, проследить движение взглядом)
Дети вправо посмотрели.
Вот снежинки полетели, (отвести её влево, проследить взглядом)
Дети влево посмотрели.
Ветер снег вверх поднимал
И на землю опускал… (поднимать снежинки верх и опускать вниз)
Дети смотрят вверх и вниз.
Всё! На землю улеглись. (покружиться и присесть, опустив снежинку на пол)
Глазки закрываем, (закрыть ладошками глаза)
Глазки отдыхают. (дети складывают снежинки и садятся)
Мой веселый, звонкий мяч, (посмотреть влево- вправо)
Ты куда помчался вскачь? (посмотреть вниз — вверх)
Красный, синий, голубой, (круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз)
Не угнаться за тобой. (зажмурить глаза, потом помигать 10 раз, повторить 2 раза)
Капля первая упала – кап! (сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх)
И вторая прибежала – кап! (то же самое)
Мы на небо посмотрели (смотрят вверх)
Капельки «кап-кап» запели,
Намочили лица,
Мы их вытирали. (вытирают» лицо руками)
Туфли – посмотрите – (показывают руками вниз и смотрят глазами вниз)
Мокрыми стали.
Плечами дружно поведем (движения плечами)
И все капельки стряхнем
От дождя
Убежим,
Под кусточком посидим. (приседают, поморгать глазами)
Осень по опушке краски разводила,
По листве тихонько кистью поводила. (круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз)
Пожелтел орешник и зарделись клены, (посмотреть влево – вправо)
В пурпуре осинки, только дуб зеленый. (посмотреть вверх – вниз)
Утешает осень: не жалейте лета,
Посмотрите – осень в золото одета! (зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз, повторить 2 раза)
Ах, как листики летят,
Всеми красками горят (круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз)
Лист кленовый, лист резной, (посмотреть влево – вправо)
Разноцветный, расписной. (посмотреть вверх – вниз)
Шу-шу-шу, шу- шу- шу.
Как я листиком шуршу.
Но подул вдруг ветерок, (круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз)
Закружился наш листок, (посмотреть влево – вправо)
Полетел над головой (посмотреть вверх – вниз)
Красный, желтый, золотой.
Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как листиком шуршу.
Под ногами у ребят (посмотреть вниз)
Листья весело шуршат, (посмотреть вверх)
Будем мы сейчас гулять
И букеты собирать (посмотреть влево – вправо)
Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как я листиком шуршу. (закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем)
Ослик ходит выбирает,
Что сначала съесть не знает. (обвести глазами круг)
Наверху созрела слива, (посмотреть вверх)
А внизу растет крапива, (посмотреть вниз)
Слева – свекла, справа – брюква, (посмотреть влево- вправо)
Слева – тыква, справа – клюква, (посмотреть влево- вправо)
Снизу – свежая трава, (посмотреть вниз)
Сверху – сочная ботва.
(посмотреть вверх)
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег. (зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз, повторить 2 раза)
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса (закрывают оба глаза)
Наши глазки отдыхают, упражнения выполняют (продолжают стоять с закрытыми глазами)
А теперь мы их откроем, через речку мост построим. (открывают глаза, взглядом рисуют мост)
Нарисуем букву «О», получается легко (глазами рисуют букву «О»)
Вверх поднимем, глянем вниз (глаза поднимают вверх, опускают вниз)
Вправо, влево повернем (глазами двигают вправо-влево)
Заниматься вновь начнем. (глазами смотрят вверх-вниз)
Вот какая стрекоза — как горошины глаза.
(пальцами делают очки)
Влево- вправо, назад- вперед-
(глазами смотрят вправо- влево)
Ну, совсем как вертолет.
(круговые движения глаз)
Мы летаем высоко.
(смотрят вверх)
Мы летаем низко.
(смотрят вниз)
Мы летаем далеко.
(смотрят вперед)
Мы летаем близко.
(смотрят вниз
Терем- терем- теремок!
(движение глазами вправо- влево)
Он не низок, не высок,
(движение глазами вверх- вниз)
Наверху петух сидит,
Кукареку он кричит.
(моргают глазами)
Дождик, дождик, пуще лей.
(смотрят вверх)
Капель, капель не жалей.
(смотрят вниз)
Только нас не замочи.
(делают круговые движения глазами)
Зря в окошко не стучи.
Кот на солнышке сидит,
Глаз закрыт, другой закрыт
(закрыть по очереди оба глаза)
Кот играет в «Жмурки»
(крепко зажмуриться)
— С кем играешь, Васенька?
— Мяу, с солнцем красненьким!
(открыть оба глаза)
Есть качели на лугу:
Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть глазами вверх, вниз)
Я качаться побегу
Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть вверх, вниз)
Ходит солнышко по кругу,
(вращательные движения глаз)
Дремлет олениха.
(глаза закрыты)
Мы идём с тобой по лугу тихо, тихо.
(открыть глаза)
Мы походим по опушке и найдем тропинку.
(посмотреть вниз)
Вот сорока на верхушке
(посмотреть вверх)
Клювом чистит спинку.
Наши алые цветы распускают лепестки (смотрим вверх)
Ветерок чуть дышит, лепестки колышет, (моргать быстро)
Наши алые цветы закрывают лепестки, (закрывать глаза)
Тихо засыпают, головой качают. (смотреть по сторонам)
Утром капельки росы: кап, кап, кап.
(моргать три раза)
Словно звонкие часы: кап, кап, кап.
(моргать три раза)
Стало сухо и тепло: кап, кап, кап.
(моргать три раза)
Значит утро истекло: кап!
(моргнуть один раз)
Мы отправились гулять. (шагают на месте)
Грибы — ягоды искать
Как прекрасен этот лес.
Полон разных он чудес.
Светит солнце в вышине, (смотрят вверх)
Вот грибок растет на пне, (смотрят вниз)
Дрозд на дереве сидит, (смотрят вверх)
Ежик под кустом шуршит. (смотрят вниз)
Слева ель растет — старушка,
(смотрят вправо)
Справа сосенки — подружки. (смотрят влево)
Где вы, ягоды, ау! (повторяют движения глаз)
Все равно я вас найду! (влево — вправо, вверх – вниз)
Дети садятся на пол, вытягивают ноги вперёд. Указательный палец правой руки — это жук. Дети поворачивают его вправо, влево, вверх, вниз, следуя тексту.
К журавлю жук подлетел,
Зажужжал и запел «Ж-ж-ж. »
Вот он вправо полетел,
Каждый вправо посмотрел.
Вот он влево полетел,
Каждый влево посмотрел.
Жук на нос хочет сесть,
Не дадим ему присесть.
Жук наш приземлился,
Зажужжал и закружился.
«Ж-ж-ж. »
Жук, вот правая ладошка,
Посиди на ней немножко.
Жук, вот левая ладошка,
Посиди на ней немножко.
Дети вытягивают поочерёдно вперёд правую и левую руки, смотрят на ладошку; затем встают на ноги, тянутся вверх на носочках и хлопают в ладоши, медленно опуская руки.
Жук наверх полетел
И на потолок присел.
На носочки мы привстали,
Но жука мы не достали.
Хлопнем дружно—
Хлоп-хлоп-хлоп,
Чтобы улететь он смог.
Сидя на стуле, руки на коленях. Посмотрите на левое плечо. Затем посмотрите прямо. Теперь посмотрите на правое плечо. Постарайтесь справа увидеть как можно дальше. Посмотрите прямо.
Любопытная Варвара
Смотрит влево…
Смотрит вправо…
А потом опять вперёд.
Тут немного отдохнёт;
Шея не напряжена
И расслаблена…
Движения повторяются по два раза в каждую сторону.
Теперь поднимите голову вверх.
Посмотрите на потолок. Медленно откиньте голову как можно больше назад! Как напрягается шея! Неприятно! Дышать трудно! Выпрямитесь! Легко стало, свободно дышится. Слушайте и делайте как я.
А Варвара смотрит вверх!
Выше всех, дальше всех!
Возвращается обратно –
Расслабление приятно!
Шея не напряжена
И рассла-а-бле-на…
А сейчас медленно опустите голову вниз. Выпрямитесь. Шея расслаблена. Приятно. Хорошо дышится. Слушайте и повторяйте такие слова.
А теперь посмотрим вниз –
Мышцы шеи напряглись!
Возвращаемся обратно –
Расслабление приятно!
Шея не напряжена
И рассла-а-бле-на…
Вы успокоились, расслабились. Вам легко и приятно дышится.
Дети остаются сидеть за партами.
Глазкам нужно отдохнуть. (ребята закрывают глаза)
Нужно глубоко вздохнуть. (глубокий вдох, глаза все так же закрыты)
Глаза по кругу побегут.
(глаза открыты, движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)
Много-много раз моргнут (частое моргание глазами)
Глазкам стало хорошо. (легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)
Увидят мои глазки все! (глаза распахнуты, улыбаемся)
***
Долго тянется урок
Много вы читали.
Не поможет тут звонок,
Раз глаза устали.
Глазкам нужно отдыхать,
Знай об этом каждый.
Упражнений ровно пять,
Все запомнить важно.
Упражнение один —
На край парты книги сдвинь.
(Сидя, откинуться на спинку парты, сделать глубокий вдох, затем наклониться вперед на крышку парты, сделать выдох)
Упражнение второе
Повтори легко за мною.
Зажмурь и открывать нельзя,
Тренируй свои глаза.
(Откинувшись на спинку парты, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть глаза)
Занимаемся все сразу,
Повторить четыре раза.
Упражненье номер три.
Делай с нами и смотри.
(Сидя, положить руки на пояс, повернуть голову направо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову налево, посмотреть на локоть левой руки, потом снова сесть ровно)
Повторите пять раз,
Расслабляя мышцы глаз.
Упражнение четыре
Нет сложнее в целом мире.
С вниманьем начинаем
И четко выполняем
(Сидя, смотреть перед собой, посмотреть на классную доску 2—3 секунды. Вытянуть палец левой руки по средней линии лица на расстояние 5—20 см от глаз. Перевести взгляд на конец пальца и посмотреть на него 3—5 секунд, после чего руку опустить)
Повторите 5—6 раз,
Все получится у вас.
Упражненье номер пять
Нужно четко выполнять.
(Сидя, вытянуть руки вперед, посмотреть на кончики пальцев. Поднять руки вверх — вдох, следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить — выдох.)
***
Ах, как долго мы писали,
Глазки у ребят устали. (поморгать глазами)
Посмотрите все в окно, (посмотреть влево-вправо)
Ах, как солнце высоко.
(посмотреть вверх)
Мы глаза сейчас закроем, (закрыть глаза ладошками)
В классе радугу построим,
Вверх по радуге пойдем, (посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево)
Вправо, влево повернем,
А потом скатимся вниз, (посмотреть вниз)
Жмурься сильно, но держись. (зажмурить глаза, открыть и поморгать ими)
Раз – налево, два – направо,(посмотреть влево, посмотреть вправо)
Три –наверх, четыре — вниз.(поднять взгляд вверх, опустить взгляд вниз)
А теперь по кругу смотрим, (круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз)
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить в тыщу раз! (быстро поморгать)
***
Мы гимнастику для глаз
Выполняем каждый раз.
Вправо, влево, кругом, вниз,
Повторить ты не ленись.
Укрепляем мышцы глаза.
Видеть лучше будем сразу.
(дети выполняют движения в соответствии с текстом)
* * *
Глазки вправо, глазки влево,
И по кругу проведем.
Быстро – быстро поморгаем
И немножечко потрем.
Посмотри на кончик носа
И в «межбровье» посмотри.
Круг, квадрат и треугольник
По три раза повтори.
Глазки закрываем,
Медленно вдыхаем.
А на выдохе опять
Глазки заставляй моргать.
А сейчас расслабились
На места отправились.
(дети выполняют движения в соответствии с текстом)
***
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из под ладошек.
И – направо! И еще
Через левое плечо!
(дети выполняют движения в соответствии с текстом)
Мы в автобусе сидим,
Во все стороны глядим.
Глядим назад, глядим вперед,
А автобус не везет.
Внизу речка – глубоко,
Вверху птички – высоко.
Щётки по стеклу шуршат
Все капельки смести хотят.
Колёса закружились
Вперёд мы покатились.
(дети выполняют движения в соответствии с текстом)
В лесу темно.
Все спят давно.
Только совушка-сова,
Большая голова,
На суку сидит,
Во все стороны глядит.
Вправо, влево, вверх и вниз,
Звери, птицы, эх, держись!
Осмотрела все кругом –
За добычею бегом!
(дети выполняют движения в соответствии с текстом)
Реснички опускаются…
Глазки закрываются…
Мы спокойно отдыхаем…
Сном волшебным засыпаем…
Дышится легко…
Ровно… глубоко…
Наши руки отдыхают…
Отдыхают… Засыпают…
Шея не напряжена
И расслаблена…
Губы чуть приоткрываются…
Все чудесно расслабляется…
Дышится легко… ровно… глубоко…
(пауза)
Мы спокойно отдыхаем…
Сном волшебным засыпаем…
(громче, быстрей, энергичней)
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепче кулачки сжимаем.
Их повыше поднимаем.
Потянулись! Улыбнулись!
Всем открыть глаза и встать!
(дети выполняют движения в соответствии с текстом)
Тик-так, тик-так
Все часы идут вот так: тик-так, тик-так,
Налево раз, направо раз,
Мы тоже можем так,
Тик-так, тик-так.
(дети выполняют движения в соответствии с текстом)
Хомка — хомка хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка рано встаёт
Глазки свои хомка трет.
Поморгает – раз, два, три
Вдох и выдох. Посмотри
Далеко ручей бежит,
На носу комар пищит.
Смотрит хомка выше, ниже,
Вправо, влево, дальше, ближе…
Осмотрел он все кругом
Прыг и в норочку бегом!
(дети выполняют движения в соответствии с текстом)
Мы играли, рисовали
Наши глазки так устали
Мы дадим им отдохнуть,
Их закроем на чуть — чуть.
А теперь их открываем
И немного поморгаем.
(дети выполняют движения в соответствии с текстом)
Ночь. Темно на улице.
Надо нам зажмурится.
Раз, два, три, четыре, пять
Можно глазки открывать.
Снова до пяти считаем,
Снова глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять
Открываем их опять.
(дети выполняют движения в соответствии с текстом, повторить 2 — 3 раза)
Каждое из упражнений следует повторять по нескольку раз (сначала 2-3 раза, затем, когда ребенок уже будет знать, что нужно делать – по 5-7 раз). Озвучивая ребенку упражнения, обязательно выполняйте их вместе с ним: наглядный пример порой действует лучше любых слов.
1. «Жмурки».Крепко-крепко зажмурь глаза на 5 секунд, а затем открой их.
2. «Бабочка».Поморгай глазками, как машет крыльями бабочка – быстро и легко.
3. «Светофор».Поочередно закрывай то левый, то правый глаз, как мигает железнодорожный светофор.
4. «Вверх-вниз».Посмотри сначала вверх, затем вниз, не наклоняя головы.
5. «Часики».Пусть глаза смотрят то вправо, то влево, как часики: «тик-так». Повтори это упражнение 20 раз.
6. «Крестики-нолики».Нарисуй глазами большой круг по часовой стрелке, а затем – против. Теперь нарисуй крестик: сначала посмотри вправо вверх, потом влево вниз, а затем наоборот, проведя взглядом две условные линии крест-накрест.
7. «Квадрат». Представь себе квадрат. Переводит взгляд из правого верхнего угла в левый нижний – в левый верхний, в правый нижний. Ещё раз одновременно посмотри в углы воображаемого квадрата.
8. «Рисуем носом». Закрой глаза. Представь себе, что нос стал длинным и рисуй предмет, букву и т.д.
9. «Расширяем поле зрения». Указательные пальцы обеих рук поставь перед собою, причём за каждым пальцем следит свой глаз. Разведи пальчики в стороны и сведи вместе.
Сведи их и направь в противоположные стороны на чужие места, но каждый глаз следит за своим пальчиком. Верни на свои места.
10. «Гляделки».Не моргай глазками как можно дольше. Когда моргнешь, закрой глаза и расслабься, представив, что ты спишь.
11. «Массаж».Закрой веки и аккуратно помассируй глаза пальчиками.
12. «Далеко-близко».Сфокусируй взгляд сначала на предмете, который находится в противоположном конце комнаты (шкаф, классная доска и т.п.) и смотри на него в течение 10 секунд. Затем медленно переведи взгляд на ближний предмет (например, на свой палец) и также смотри на него 10 секунд.
13. «Фокус».Смотри, не отрывая взгляда, на движущийся предмет (свою руку). При этом рука должна быть видна четко, а все остальные предметы вдалеке – размыто. Затем сфокусируй взгляд, наоборот, на предметах заднего плана.
14. «Покорчим рожицы». Изобрази мордочки различных животных или сказочных персонажей. Гримаска ёжика – губки вытянуты вперёд – влево – вправо – вверх – вниз, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону.
Чтобы Ваш ребенок был здоров, бодр, весел,
предлагаем весёлые физминутки! В детском саду и в школе ЮНЭК мы регулярно проводим с нашими ребятами такие «минутки отдыха с пользой и хорошим настроением»!
Вы можете проводить их с ребенком дома, на прогулке, на природе.
Веселые физминутки помогут Вам разнообразить деятельность, создать хорошее настроение, получить заряд бодрости.
Выполняйте их вместе с ребенком, и минуты общения, проведенные вместе, станут еще лучше, ярче!
ЧТО ТАКОЕ ФИЗМИНУТКИ?
ДЛЯ ЧЕГО ОНИ НУЖНЫ?
Занятия с детьми, настольные игры, да и просто просмотр телевизионных программ, мультфильмов часто происходят за столом, на полу или в кресле, т.
е. в неподвижном состоянии. Но длительное нахождение в одной позе, одном положении для детей – очень тяжелая нагрузка. Они быстро утомляются, снижается внимание, теряется интерес к игре или занятию, что конечно отрицательно влияет на их эффективность.
Одним из эффективных способов предупреждения утомления, улучшения общего состояния детей считаются кратковременные физические упражнения, так называемые физминутки.
Проговаривание стихов одновременно с движениями делает речь детей более ритмичной, громкой, четкой, эмоциональной, а также хорошо развивает слуховое восприятие.
Чем выше двигательная активность ребенка, тем лучше развивается его речь. У детей с нарушениями речи, часто наблюдаются «неполадки» в общей моторике: недостаточная четкость и организованность движений, недоразвитие чувства ритма и координации. Таким образом, развитие общей моторики способствует развитию речи.
Физминутки – это весело, полезно и интересно!
Увидеть все физминутки можно в нашей фотогалерее!
Армейская жизнь приносит много забот и тревог.
Во время командировок, командировок и TDY (тренировок) семьи военнослужащих часто прощаются с близкими и подолгу переживают за их безопасность. Некоторым супругам-военным опора на религиозные практики, такие как чтение священных текстов, молитвы или посещение богослужений, может помочь облегчить стресс и придать им сил для предстоящего путешествия.
Эти 60 стихов взяты из христианской Библии, как из Ветхого, так и из Нового Заветов, и посвящены темам защиты и безопасности.Используйте их последовательно или выберите тот, который вам подходит. Вот несколько способов включить библейские стихи в свою повседневную практику:
Не бойся, ибо Я с тобой; не пугайтесь, ибо Я ваш Бог; Я укреплю тебя, помогу тебе, поддержу тебя десницей Моей праведной.
Живущий под кровом Всевышнего пребудет в тени Всемогущего. Я скажу Господу: «Прибежище мое и крепость моя, Боже мой, на Которого я уповаю».
Никакое оружие, сделанное против вас, не преуспеет, и вы обличите всякий язык, который восстанет против вас на суде. Это наследие рабов Господних и их оправдание от меня, говорит Господь.
Господь избавит меня от всякого злого дела и в целости и сохранности введет в Своё Небесное Царство.
Ему слава во веки веков. Аминь.
Но верен Господь. Он утвердит вас и защитит от лукавого.
Господь мой пастырь; Я не захочу. Он заставляет меня лежать на зеленых пастбищах. Он ведет меня к тихим водам. Он восстанавливает мою душу. Он ведет меня путями праведности ради своего имени. Даже если я пойду долиною смертной тени, не убоюсь зла, ибо Ты со мною; твой жезл и твой посох, они утешают меня.Ты приготовил предо мною трапезу в присутствии врагов моих; ты помажешь мне голову маслом; моя чаша переполняется.
Боже мой, скала моя, на которую я уповаю, щит мой и рог спасения моего, твердыня моя и убежище мое, Спаситель мой; ты спасаешь меня от насилия. Призываю достохвального Господа и спасаюсь от врагов моих.
Страх Господень ведет к жизни, и кто имеет его, тот доволен; его не посетит зло.
…Бог нам прибежище и сила, скорый помощник в беде.
Хотя я иду среди бед, Ты сохраняешь мою жизнь; Ты простираешь руку Твою против ярости врагов моих, и десница Твоя спасает меня.
Итак покоритесь Богу. Противостаньте дьяволу, и он убежит от вас.
Имя Господа — крепкая башня; праведник убегает в него и спасается.
Если же кто не печется о своих родственниках, и особенно о домашних, тот отрекся от веры и хуже неверного.
Ты убежище для меня; ты оберегаешь меня от беды; ты окружаешь меня криками избавления.
Будь сильным и мужественным. Не бойся и не страшись их, ибо Господь, твой Бог, идет с тобой. Он не оставит вас и не покинет вас.
Мы знаем, что всякий, рожденный от Бога, не грешит, но рожденный от Бога защищает его, и лукавый не прикасается к нему.
Мы знаем, что мы от Бога, и весь мир лежит во власти лукавого.
Что же скажем на это? Если Бог за нас, кто может быть против нас?
Благ Господь, твердыня в день скорби; он знает тех, кто находит в нем прибежище.
Итак, мы можем с уверенностью сказать: «Господь мне помощник; я не буду бояться; что может сделать мне человек?»
Он только скала моя и спасение мое, крепость моя; Я не буду сильно потрясен.
Господь сохранит тебя от всякого зла; он сохранит твою жизнь. Господь будет охранять ваш выход и ваш вход с этого времени и вовеки.
Господь будет сражаться за вас, а вам стоит только молчать.
Когда же начнет это сбываться, восклонитесь и поднимите головы ваши, потому что приближается избавление ваше.
Каждое слово Бога оказывается истинным; он щит для тех, кто находит в нем убежище.
Я всегда полагал Господа перед собою; потому что он одесную меня, я не поколеблюсь.
Господь искупит жизнь рабов Своих; никто из тех, кто уповает на него, не будет осужден.
Этот Бог — Его путь совершенен; слово Господа оказывается истинным; он щит для всех, кто находит в нем убежище.
Господь сохранит тебя от всякого зла; он сохранит твою жизнь.
Вот, Я с вами, и буду хранить вас, куда бы вы ни пошли, и верну вас в эту землю.Ибо я не оставлю тебя, пока не сделаю того, что обещал тебе.
Научитесь делать добро; добиваться справедливости, исправлять угнетение; судите сироту, вступайтесь за вдову.
Вот, Я даю вам власть наступать на змей и скорпионов и на всю силу вражью, и ничто не повредит вам.
Все могу в укрепляющем меня.
Вас постигло искушение не человеческое. Бог верен, и Он не допустит, чтобы вы были искушаемы сверх сил, но при искушении укажет и путь избавления, чтобы вы могли перенести его.
Да радуются все, уповающие на Тебя; пусть они всегда поют от радости и распространяй на них Твою защиту, чтобы любящие имя Твое возрадовались о Тебе.
Облекитесь во всеоружие Божие, чтобы вы могли противостоять козням дьявола.
Но Ты, Господи, щит вокруг меня, слава моя и возносящий главу мою.
Сохрани меня, Боже, ибо на Тебя я уповаю.
Господь на моей стороне; Я не буду бояться. Что может сделать мне человек?
И мы знаем, что для тех, кто любит Бога, все содействует ко благу, для тех, кто призван по Его изволению.
Даже до старости твоей Я есмь, и до седины пронесу тебя.сотворил и понесу; Я пронесу и сохраню.
Он покроет тебя перьями Своими, и под крыльями Его ты найдешь убежище; его верность — щит и щит.
Лучше уповать на Господа, чем полагаться на человека.
Мы страдаем во всем, но не сокрушены; озадачен, но не доведен до отчаяния; преследуемый, но не покинутый; сбит, но не уничтожен…
Деточки, вы от Бога и победили их, ибо Тот, кто в вас, больше того, кто в мире.
Ты убежище мое и щит мой; Я надеюсь на ваше слово.
Господь будет охранять твой выход и вход твой отныне и до века.
Много скорбей у праведника, и от всех их избавит его Господь.
Но я буду петь о вашей силе; Я буду петь вслух о твоей непоколебимой любви утром.
Ибо ты был мне крепостью и прибежищем в день бедствия моего.
Страх перед людьми расставляет сети, а надеющийся на Господа безопасен.
Я не прошу, чтобы вы взяли их из мира, но чтобы вы сохранили их от лукавого.
Да не постигнет тебя зло, и язва не приблизится к шатру твоему.
Сам же Бог мира да освятит вас во всей полноте, и весь ваш дух и душа и тело да сохранится без порока в пришествие Господа нашего Иисуса Христа. Верен зовущий тебя; он обязательно это сделает.
За то, что ты сделал Господа жилищем своим, Всевышнего, Который есть убежище мое, – да не постигнет тебя зло, и язва не приблизится к шатру твоему.
Что касается вас, вы умышляли против меня зло, но Бог обратил это во благо, чтобы сделать так, чтобы многие люди остались в живых, как они есть сегодня.
Ибо кто есть Бог, как не Господь? А кто скала, кроме Бога нашего?
Благословен Господь, скала моя, обучающий руки мои войне и пальцы мои войне;
Тысяча может пасть рядом с тобой, десять тысяч одесную тебя, но не приблизится к тебе.
Наконец, укрепляйтесь в Господе и могуществе могущества Его. Облекитесь во всеоружие Божие, чтобы вы могли противостоять козням дьявола.
Сохрани меня, Господи, от рук нечестивых; сохрани меня от жестоких людей, которые замыслили сбить меня с ног.
Для Бога нет ничего невозможного.
Жизнь непредсказуема. Даже имея самые лучшие планы и намерения, никто не может точно предсказать, что ждет их в жизни.
В декабре 2019 года никто не планировал новогодние обещания с учетом COVID-19.
Большинство из нас никогда о нем не слышали. Жизнь бросила большой крученый мяч.
Когда наступают непредвиденные времена, всем нужно напоминать, что Бог добр, все контролирует и заслуживает доверия, даже если кажется, что все выходит из-под контроля. Ниже приведен список из 21 напоминания об этой истине.
Бог знает, что будет дальшеЗагрузите эти обои для своего смартфона
Надейся на Господа всем сердцем своим и не полагайся на собственное понимание; во всех путях твоих повинуйся Ему, и Он сделает твои пути прямыми. (Притчи 3:5-6, новая международная версия)
Это один из самых утешительных стихов, за который стоит держаться, когда вы сталкиваетесь с неопределенностью или трудностями в своей жизни. Ваша ситуация или ситуация вокруг вас может быть выше вашего понимания, но она не выше понимания Бога.
Бог знает, что происходит — все как, когда и почему. Когда вы не знаете, что делать или что произойдет дальше, верьте, что Он знает. Следуйте Божьим указаниям и заповедям, зная, что пока вы практикуете послушание, Он дорабатывает все остальное. «Господь — сила моя и щит мой; мое сердце уповает на Него, и Он помогает мне. Сердце мое трепещет от радости, и песнью моей славлю Его» (Псалом 28:7, NIV)
Бог видит все, что с тобой происходит. Он знает все, от чего Он защитил вас.
Он ваш источник защиты. Не нужно поддаваться страху. Это нелегко, но вы можете свободно радоваться и славить Его с благодарностью за эту истину, даже когда вам трудно.
Иисус Христос вчера и сегодня и вовеки тот же. (Евреям 13:8, английская стандартная версия)
Иисус никогда не меняется. Ни Его сила, ни Его обетования. Он был с Богом в начале времен. Он тот же самый Христос сегодня, который преобразовывал жизни и творил чудеса в Библии.Вы можете доверять Ему, потому что обещания, которые Он дал Своему народу на протяжении всей Библии, — это те же самые обещания, которые Он дает вам сегодня.
Он не боится плохих новостей; сердце его твердо, уповает на Господа. (Псалом 112:7, ЕСВ)
Автор этого псалма говорит, что уверенность людей, следующих за Богом, основана на характере Бога, а не на обстоятельствах, которые Он позволяет им испытать.
Когда вы боитесь неизвестного в своей жизни, вы можете обратиться к Тому, кто всемогущ и все знает.
Бог никогда не беспокоится. Он может дать вам силу и стойкость, чтобы противостоять всему, что вас ждет впереди, если ваша вера в Него.
Загрузите эти обои для своего смартфона
Разве я не велел тебе? Будь сильным и смелым. Не бойся и не смущайся, ибо Господь, Бог твой, с тобою, куда бы ты ни пошел. (Иисус Навин 1:9, ЕСВ)
Этот стих появляется в решающий момент в истории Божьего народа.Прожив 40 лет в пустыне, они вот-вот войдут в землю, обещанную им Богом, но ожидают жестокой борьбы за эту землю.
Бог всегда с тобой, с чем бы ты ни столкнулся. Он не приказывает вам быть смелыми в своих собственных силах. Наберитесь мужества в знании Его присутствия и силы с вами.
Вверяй свой путь Господу; доверься Ему, и Он будет действовать. (Псалом 37:5, ЕСВ)
Возможно, вы не понимаете, в какой трудной или неопределенной ситуации вы оказались, но Бог понимает.
Его послужной список в вашей жизни и в Библии — это история верности. Если вы отдадите Ему свою жизнь, вы можете быть уверены, что Он выполнит Свою часть сделки. Бог не может лгать, поэтому, когда Он говорит, что будет действовать от вашего имени, вы можете Ему поверить.
«Итак, не бойся, ибо Я с тобой; не бойся, ибо Я твой Бог. Я укреплю тебя и помогу тебе; Я поддержу тебя десницей Моей праведной» (Исаия 41:10, NIV)
Бог с вами и может дать вам силы, через что бы вы ни прошли.Он не обещает, что вы не столкнетесь с трудностями или страхом. Он обещает, что Он здесь и может помочь вам пройти через это.
Загрузите эти обои для своего смартфона
Ибо слово Господне право и истинно; Он верен во всем, что Он делает. (Псалом 33:4, NIV)
Библия рассказывает о временах в истории, когда Бог проявлял Себя любящим и заслуживающим доверия. Даже в ваших страданиях Он никогда не подводит.
Вы можете положиться на Его обещания, потому что Он преуспел и сдержал Свое слово во всем, что Он когда-либо намеревался сделать.
«Я добрый пастырь. Я знаю Своих, и Мои знают Меня». (Иоанна 10:14, ЕСВ)
Пастух направляет и присматривает за овцами, находящимися на его попечении. Иисус, Сын Божий, — Добрый Пастырь, а Его последователи — Его овцы. Есть только один Бог Вселенной, который создал вас, знает, что вам нужно, и называет вас Своим.
Иисус — добрый пастырь. Ему можно доверять на 100 процентов. Он всегда знает, что для вас лучше, даже если это нелегко. Чтобы следовать за Ним, вам нужно знать Его и слушать Его. Когда вы узнаете Его через молитву, чтение Библии и общение с другими последователями Иисуса, вы сможете отличить Его добрый голос от других голосов.
Мы знаем, что Бог во всем содействует ко благу любящих Его, призванных по Его изволению.
(Римлянам 8:28, NIV)
Бог заботится о вашей жизни и имеет план для вас. Его воля состоит в том, чтобы вы знали Его через отношения с Иисусом и любили Его и других по мере того, как вы становились все более похожими на Иисуса. Он обещает, что независимо от того, какие чудесные или ужасные вещи произойдут на вашем пути, Он уладит их все, чтобы сделать вас более похожими на Христа и утвердить ваше место в Его Царстве. Он может восстановить все сломанное. Он всегда работает на благо тех, кто любит Его.
Загрузите эти обои для своего смартфона
«Посмотрите на птиц небесных; они не сеют, не жнут и не хранят в амбарах, а Отец ваш Небесный кормит их.Разве ты не намного ценнее их? Может ли кто-нибудь из вас, беспокоясь, добавить хоть один час к своей жизни?» (Матфея 6:26-27, NIV)
Бог заботится о Своем творении. Он заботится о животных и растениях (см. ст. 30), но этот стих говорит нам, что Он особенно заботится о том, чтобы дать нам то, в чем мы нуждаемся.
Беспокойство о своих потребностях не является ответом на их удовлетворение. Доверие Богу, который заботится о деталях вашей жизни, — лучшая стратегия.
Доверяйте Ему всегда, люди; изливайте Ему сердца ваши, ибо Бог – наше прибежище.(Псалом 62:8, NIV)
Убежище — это безопасное место для побега, безопасное место посреди хаоса. Бог говорит, что вы можете доверять Ему и отдать все в Его руки, потому что Он силен, надежен и постоянен. Вы можете бежать к Нему за безопасностью и защитой вместо того, чтобы бежать к вещам или другим людям. Он никогда не подведет вас.
Если вы знаете Бога лично, никакие мирские обиды, которые вы можете понести, не смогут помешать вам безопасно войти в Его объятия в Его Царстве.
«Да не смущаются ваши сердца.Вы верите в бога; веруй и в Меня». (Иоанна 14:1, NIV)
Иисус сказал это своим последователям сразу после того, как закончил говорить им что-то неожиданное.
Они были застигнуты врасплох и обеспокоены. Но Иисус напомнил им о том, кто Он такой. Он напоминал и ободрял их, что их сердца не должны волноваться или смущаться, потому что они могут верить в Него и Его обетования точно так же, как они верят в Божьи.
Ничто из того, что Он сказал, никогда не подводило их. Он Бог во плоти. Все, что Он делает, исходит непосредственно от Бога.Он доказал, что заслуживает доверия, свидетельством Своей жизни и свидетельством Своего Отца.
Загрузите эти обои для своего смартфона
Это наша уверенность в обращении к Богу: если мы чего-то просим по Его воле, Он слышит нас. (1 Иоанна 5:14, NIV)
Доверие Богу увеличит вашу уверенность в приближении к Нему. Он всегда был верен. Этот стих следует за заверением в том, что если вы верите в то, что говорит Бог, это правда, и вы доверитесь Иисусу, вы имеете вечную жизнь.Это обещание — источник вашей уверенности и доверия.
Божья воля для вас состоит в том, чтобы познавать Его через отношения с Иисусом и любить Его и других по мере того, как вы становитесь все более похожими на Иисуса. Если вы уверены, что вы принадлежите Ему, благодаря отношениям с Богом через Христа, вы можете верить, что Он слышит ваши молитвы и обеспечивает вас способами, исполняющими Его волю.
Одни уповают на колесницы, другие на лошадей, а мы уповаем на имя Господа Бога нашего.(Псалом 20:7, NIV)
В этом отрывке автор вспоминает все, что Господь сделал для Своего народа. Он присутствовал в радостные времена и когда враг был рядом. Он хранил их от бед и избавлял от плена. Господь заслуживает доверия, потому что Он всегда присутствует.
Нет необходимости верить ни во что, кроме Бога, ни в какие другие вещи, которые могут дать иллюзию безопасности, такие как влиятельные люди, работа, здоровье и так далее. Вы можете доверять Богу. Он неизменен и неизменен.
Ты сохранишь в совершенном покое тех, чей разум непоколебим, потому что они доверяют Тебе. Надейся на Господа вовеки, ибо Господь, Сам Господь есть скала вечная». (Исаия 26:3-4, NIV)
Быть «стойким» — значит быть твердым и непоколебимым. Если вы твердо сосредоточите свой разум на Господе, вы сможете обрести покой, зная, что Он все контролирует. Он твердая скала. Он не меняется и не колеблется. Вы можете обрести покой, зная, что о вас заботится надежный Бог.
Загрузите эти обои для своего смартфона
Когда я боюсь, я доверяю Тебе. (Псалом 56:3, NIV)
Когда Давид, царь Израиля, написавший множество псалмов, столкнулся с угрозой пленения со стороны своих врагов, он писал, что все его упование было на Бога. Его окружали люди, которые хотели причинить ему вред. Вместо того, чтобы поддаться страху, он воззвал к Господу, доверяя Ему управлять ситуацией.
Вы не можете быть окружены армией, желающей причинить вам вред, но будут моменты, когда вы боитесь. Это человек. Библия более 300 раз говорит не бояться. Бог знает, что вам нужно это напоминание. Но, как и Давид, когда вы боитесь, вы можете идти к Богу. Вы можете признаться Ему в своем страхе. Поверьте, что Он позаботится о вас. Он не подводит Свой народ.
Много бед нечестивому, но неизменная любовь Господа окружает уповающего на Него.(Псалом 32:10, NIV)
Начало этого псалма рисует картину любящих Бога, исповедующих Ему свои грехи. Давид не был чужд греху и ошибкам. Давид взял чужую жену как свою. Затем он приказал убить в бою мужа этой женщины. В этом псалме Он вспоминает, каково было прийти к Богу за прощением и восстановиться. Давид помнил о неизменной любви Бога — даже когда он ошибался.
Вы можете доверять Богу, потому что Он не обращается с вами так, как того заслуживают ваши грехи.
Вместо этого он предлагает прощение и вечную жизнь через Иисуса Христа.
Лучше уповать на ГОСПОДА, чем полагаться на людей. (Псалом 118:8, NIV)
Божий народ, Израиль, пытался защитить себя через отношения с другими народами вместо того, чтобы полагаться на Бога. Они заключали союзы с другими, более крупными народами, которые, как они думали, будут защищать их, хотя Бог обещал Свою защиту. Израиль понял, что всегда лучше доверять Богу, чем искать что-то еще.Все остальные менее могущественны, менее последовательны и менее любящие, чем Бог.
Лучше бежать к Нему за защитой и руководством, чем искать других, даже тех, кто кажется сильным. Люди не идеальны. Все в конце концов подведут вас. Бог никогда не будет.
Загрузите эти обои для своего смартфона
И вот свидетельство: Бог дал нам вечную жизнь, и эта жизнь в Его Сыне. (1 Иоанна 5:11, NIV)
Ваша уверенность в том, что Иисус сделал на кресте.
Твой грех требовал смерти. Это требовало жертвы. Вместо того, чтобы вы умерли, Христос взял это на Себя. Он заплатил за ваши грехи. Ваша вера заключается в том, кто такой Иисус и что Он сделал, а не в том, что у вас есть или что вы сделаете.
Вера в Иисуса не требует списка добрых дел, чтобы заслужить хорошее положение в глазах Бога. Вы никогда не сможете достичь того, что нужно, чтобы быть в присутствии Бога. Итак, совершенный, безгрешный Спаситель сделал то, что вы не смогли. Вы можете доверять этому спасению, потому что оно зависит от того, что Иисус уже совершил.
«Блажен надеющийся на Господа, чья надежда на Него. (Иеремия 17:7, NIV)
Стихи перед этим описывают, каково это для тех, кто доверяет людям. Результатом является не процветание, а трудности. Люди склонны к ошибкам и неудачам, как и вы. Человек — нестабильное существо, на которое можно положиться.
С Богом вы можете быть уверены в Его надежности.
Он никогда не подводил тебя, даже если какое-то время так казалось.Он был верным и последовательным с тех пор, как началось время. Он достоин доверия, потому что никогда не ошибался. Он никогда не упускал из виду Свой план для вас.
Господь избавит меня от всякого злого нападения и приведет в целости и сохранности в Свое Небесное Царство. Ему слава во веки веков. Аминь. (2 Тимофею 4:18, NIV)
Павел был автором этого стиха. В этом письме этот последователь Иисуса рассказывал своему юному ученику об одной из многочисленных трудностей, через которые ему пришлось пройти.Но Павел знал, с какими бы пытками, тюремным заключением или притеснениями он не столкнулся, Господь был на его стороне. Господь поможет ему противостоять любым обстоятельствам.
Павел доверился Богу, когда мир подвел его. Он знал, что в трудной ситуации он может рассчитывать на обетования небес, потому что доверился Иисусу. Ему не нужно было беспокоиться из-за трудностей, через которые он прошел.
Как и вы. Бог заботится о том, как вас обидели. Он позаботится о вас в те времена. Не позволяйте им отвлекать вас.Следите за Ним.
Жизнь полна неожиданностей, хороших и плохих. Богу можно доверять во всех ситуациях. Его Слово — это способ передать вам все, что Он желает, чтобы вы ориентировались в жизни. Исследуйте Его обетования через Его Слово.
Эти стихи — отличное место для начала. Но истина Божьего Слова становится намного богаче, когда вы изучаете ее в контексте. Возьмите эти стихи и вернитесь к Библии. Прочитайте главы, в которых они находятся, для более глубокого понимания.В этой статье вы найдете советы по изучению Библии.
Узнайте больше о том, как доверять Богу в сложных ситуациях.
На данный момент почти удивительно, что известная игра, запланированная на 2021 год, не откладывается. Последней игрой, выпущенной в 2022 году, является Resident Evil Re:Verse , грядущая многопользовательская версия франшизы ужасов.
Однако с этой задержкой выделяется то, что Capcom замораживает дату выпуска всего за неделю или две до того, как игра должна была выйти.
«Ранее объявленный в июле 2021 года запуск Resident Evil Re:Verse переносится на 2022 год, чтобы команда могла продолжить работу над обеспечением плавного игрового процесса», — написала команда Resident Evil в твите. «Мы поделимся обновленной информацией о запуске позже. Спасибо за ваше терпение и понимание».
Re:Verse объявлен бесплатным для владельцев Resident Evil Village . Capcom предложила тем, у кого есть физическая копия Village , сохранить код загрузки Re:Verse в надежном месте или добавить его в свою учетную запись, чтобы они были готовы к работе, когда игра наконец выйдет.
Игрокам, которые приобрели физическую версию Resident Evil Village, мы рекомендуем отслеживать прилагаемый код загрузки Resident Evil Re:Verse или добавить его в свою учетную запись сейчас, чтобы быть готовыми к игре, когда игра выйдет в следующем году.
— Обитель зла (@RE_Games) 15 июля 2021 г.
Re:Verse — это отдельный режим Deathmatch, в котором от четырех до шести игроков выбирают персонажа Resident Evil и сражаются с ним в коротких битвах.Когда вы умрете, вы вернетесь зомби. Побеждает игрок, набравший наибольшее количество очков через пять минут.
Разработка игр — это сложный процесс, в котором что угодно может пойти не так. Мы снова и снова видим, что задержки часто необходимы, особенно в условиях воздействия COVID-19. Тем не менее, отодвинуть Re:Verse как минимум на шесть месяцев в последнюю минуту — любопытный случай. Длительная задержка указывает на то, что игра еще не близка к готовности, несмотря на июльское окно выпуска.
Хотя это дополнение к основной игре Resident Evil, задержка разочарует тех, кто с нетерпением ждал выхода Re:Verse .Тем не менее, лучше иметь игру, которая выходит с опозданием и работает правильно с самого начала, чем та, которая требует месяцев исправлений после запуска и больших патчей для устранения ошибок.
Все продукты, рекомендованные Engadget, выбираются нашей редакционной группой независимо от нашей материнской компании. Некоторые из наших историй содержат партнерские ссылки. Если вы покупаете что-то по одной из этих ссылок, мы можем получить партнерскую комиссию.
Компания Capcom сообщила, что многопользовательский игровой режим Resident Evil Re:Verse , изначально предназначенный для выпуска Resident Evil Village , снова отложен.Это, вероятно, очевидно для тех, кто следил за выпуском Re:Verse , поскольку он должен был выйти где-то в этом месяце. Однако, учитывая, что сейчас середина июля, а о конкретной дате релиза не сообщается, это, вероятно, было на стене для фанатов Resident Evil .
Действительно, сегодня Capcom объявила, что Resident Evil Re:Verse снова откладывается, и на этот раз это большая задержка.
Capcom перенесла многопользовательскую игру на 2022 год, оставив ее на этом и не вдаваясь в подробности.Это огромная задержка, и без указания того, когда в 2022 году может появиться Re:Verse , возможно, пройдет год или больше, прежде чем мы увидим его запуск.
Объявленный ранее запуск Resident Evil Re:Verse в июле 2021 года переносится на 2022 год, чтобы команда могла продолжить работу над обеспечением плавного игрового процесса. Мы поделимся обновленной информацией о запуске позже. Спасибо за ваше терпение и понимание. pic.twitter.com/o8hP363fjR
— Обитель зла (@RE_Games) 15 июля 2021 г.
«Ранее объявленный в июле 2021 года запуск Resident Evil Re:Verse переносится на 2022 год, чтобы команда могла продолжить работу над обеспечением плавного игрового процесса», — сообщила сегодня Capcom в Twitter.«Мы поделимся обновленной информацией о запуске позже. Спасибо за ваше терпение и понимание.
”
В последующем твите Capcom сообщила, что те, кто приобрел физическую копию Resident Evil Village , должны либо отслеживать свой код загрузки Re:Verse , либо активировать его сейчас. Выкупить его сейчас, вероятно, будет более разумным шагом, так как это добавит его в вашу учетную запись и позволит вам загрузить Re:Verse , когда он станет доступен.
Итак, если вы с нетерпением ждали Resident Evil Re:Verse , ожидание стало значительно дольше.С новым окном выпуска 2022 года мы, вероятно, не услышим об этой игре в ближайшее время, но мы сообщим вам, когда Capcom поделится дополнительной информацией о ней.
Генри Форд не собирался создавать мегацеркви. Но до появления личных транспортных средств большинство христиан, ищущих церковь, сталкивались с простым конфессиональным решением: вы посещаете баптистскую, методистскую, пресвитерианскую, лютеранскую или католическую церковь за углом ? Имея автомобиль, христиане могли внезапно посетить любую церковь, в которой были лучшие программы детского служения, молодежные мероприятия и рок-н-ролльное воскресное утреннее богослужение, если до нее было 10–30 минут езды.
Мы стали потребителями, потому что могли быть потребителями. Действительно, церкви апеллировали к нашему потребительству, предлагая такое обширное меню служений, что оно могло заставить покраснеть официанта Cheesecake Factory.
Это был не первый и не последний раз, когда технологии изменили церковь. Но даже несмотря на то, что темпы технологических изменений в последние годы казались головокружительными и утомительными для церквей, мы видим лишь верхушку цифрового айсберга. Скоро грядет настоящее изменение , которое действительно преобразит наши ментальные, духовные и церковные ландшафты: метавселенная.
Для большинства людей «метавселенная» — новое слово, и мы услышали его только из-за недавнего заявления Марка Цукерберга о том, что материнская компания Facebook меняет название на Meta. Новое имя — это дань уважения будущему. Meta позиционирует себя как первопроходца новой цифровой вселенной.
Но что такое метавселенная? В своем учебнике Мэтью Болл — управляющий партнер венчурного фонда, активно инвестирующего в метавселенную, — пишет:
Метавселенная представляет собой крупномасштабную и интероперабельную сеть трехмерных виртуальных миров, визуализируемых в режиме реального времени, которые могут синхронно и постоянно просматриваться фактически неограниченным числом пользователей и с непрерывностью данных, таких как личность, история, права, объекты, коммуникации и платежи.
Метавселенная — это не цифровой мир . Это цифровой мир миров , по которому люди могут беспрепятственно путешествовать, сохраняя свой внешний вид и цифровое имущество, куда бы они ни пошли. Эти миры существуют не только в VR (виртуальная реальность), но и накладываются на физическую реальность через AR (дополненную реальность).
Метавселенная все еще является зиготой, но несколько ранних примеров позволяют заглянуть в будущее:
В будущем люди могут использовать очки дополненной реальности для имитации офисов и тусовок с друзьями.
В будущем тактильные перчатки дадут вам возможность чувствовать цифровое рукопожатие, держать цифровую кружку или давать цифровую «пять».
Ни один из этих примеров сам по себе не является метавселенной.Но вместе они обрисовывают будущего ребенка, который может родиться в метавселенной.
Что означает метавселенная для церкви и для христиан?
Когда Facebook дебютировал в 2004 году, а iPhone вышел в 2007 году, мы не знали, что нас ждет в будущем.
Четырнадцать лет спустя, мы знаем. И церковь только сейчас догоняет. Мы не можем наверстать упущенное десятилетие после того, как метавселенная меняет культуру. Мы должны подготовить учеников сейчас, зная, что метавселенная только усугубит текущие проблемы, созданные (верите или нет) менее агрессивным интернетом.
К счастью, метавселенная появится через 5-10 лет. Мы можем предвидеть грядущие перемены и готовить учеников Иисуса к жизни в качестве верных свидетелей в этом будущем мире. Вот три темы, которые мы должны начать подчеркивать сегодня, чтобы мы могли сформировать стойких учеников завтрашнего дня.
Если вы думаете, что общество сейчас борется с вопросами идентичности, будьте готовы. Люди смогут выражать себя так, как они хотят, с помощью полностью настраиваемых аватаров в метавселенной.Например, в презентации Марка Цукерберга друг появился как робот в космической комнате.
Что происходит, когда мы больше отождествляем себя с виртуальной версией себя, чем с самим собой? Люди могут начать смешивать данную Богом идентичность с самодельной идентичностью, которую они создали в метавселенной. Дебаты о трансгуманизме у нас на пороге. Имаго Dei вот-вот столкнется с мета имаго .
Имаго Dei вот-вот встретится с мета-имаго .
В мире, где каждый аспект нашей идентичности будет полностью настраиваемым, прославляя полученную идентичность — данную Богом, чтобы быть Его человеческими носителями образа, сотворенными из плоти и костей, мужчинами и женщинами, для культивирования мира — будет радикально контркультурным. Но это также будет жизнеутверждающим. Страх самосоздания уже калечит поколение Z и миллениалов.
Церковь может быть последним местом, где тебя принимают таким, какой ты есть, а не таким, каким ты задуман.
Мы начнем проживать большую часть своей жизни бестелесно, будь то аватары в VR-пространствах или голограммы с использованием технологии AR.
Разделение, которое мы чувствуем, — между нашими физическими телами и окружающей средой, а также нашим фактически расширенным сознанием — будет расти. Будет легко начать видеть бесконечные возможности нашего виртуального мира и тел как лучшие и более реальные, чем физический мир.
Церковь может быть последним местом, которое принимает вас такими, какие вы есть, а не такими, какими вы задуманы.
Секуляризм разочаровал мир, лишил его трансцендентного, сакраментального смысла. Метавселенная предлагает подделку трансцендентности, когда она выполняет, как выразился один подкастер, «очень долгосрочное человеческое стремление иметь возможность войти в полностью воображаемый мир». Как ученики Иисуса, мы настаиваем на доброте нашего физического мира и тел. Первой и самой важной работой Адама было возделывание сада. Иисус призывает своих последователей заботиться о больных, посещать одиноких, поддерживать угнетенных и заботиться об окружающей среде.Мы знаем, что виртуальный мир, созданный публичными компаниями, никогда не будет более реальным или важным, чем мир, созданный Богом и названный «очень хорошим».
Последователи Иисуса должны сопротивляться постоянному цифровому соединению, формируя сообщества, в которых люди намеренно отключаются от виртуальной реальности, чтобы присутствовать с другими: смотреть им в глаза, обнимать их и просто быть с ними. Это будет контркультурно в лучшем случае.
Метавселенная предоставит нам возможность испытать проблески силы, которой обладает только Бог.Готовность информации даст нам представление о том, что мы всеведущи. Способность создавать миры и идентичности даст нам представление о том, что мы всемогущи. Преодоление географических границ позволит нам быть там, где мы хотим быть в любой момент времени, приближаясь к вездесущности. Разрушение пространственно-временных барьеров, поскольку мы можем путешествовать во времени с помощью виртуальной реальности, даст нам представление о вечности. Наша футуристическая Вавилонская башня манит нас обещаниями безграничности.
Наша футуристическая Вавилонская башня манит нас обещаниями безграничности.
Ученикам Иисуса придется сопротивляться, принимая данные Богом ограничения. Мы можем присутствовать в наших местных сообществах, сосредоточиться на медленном постепенном росте систем и структур, которые ведут к процветанию людей (как физическом, так и виртуальном), и использовать все более немодную фразу «я не знаю». Наша жизнь может проявить истину, что мы не можем быть везде, и мы не можем быть всем, и это дар от Бога, который есть.
Хотя мы не можем предсказать, как метавселенная изменит нас, мы знаем, что христианское свидетельство всегда контркультурно. Метавселенная может обещать богоподобную силу и знание, но, как и все идолы, она будет брать больше, чем давать. Несмотря на свою привлекательность, метавселенная в конечном счете укажет на трансцендентного Короля, чьи слова сделали не виртуальную реальность реальностью.
Как и любое технологическое новшество, метавселенная принесет как возможности, так и угрозы.Но если мы начнем тяжелую работу ученичества сегодня, мы можем найти стойких учеников Иисуса, верно ведущих на краю нового рубежа, трудящихся для процветания каждого — физически и виртуально — с уверенным смирением перед лицом монументальных перемен.
Я должен быть честным. Этот пост написан из-за моего бремени из-за того, что происходит сегодня.Многие христиане пренебрегают церковью. Посещаемость церкви снижается. Недавно я был в Северной Каролине, и большинство исповедующих христианство, с которыми я разговаривал, не посещали церковь.
Я понимаю, что был в Библейском поясе, и все исповедуют христианство. Впрочем, это происходит повсеместно. Куда бы вы ни пошли, везде есть исповедующие верующие, которые не посещают регулярно церковь, хотя и могут.
Котировки
Церковь есть тело Христово
Иисус умер за церковь.Во всем Новом Завете церковь упоминается как тело Христово. Имеется в виду физическое здание? Нет, но это относится ко всем, кто действительно был спасен кровью Христа. Быть членом тела Христова прекрасно, потому что мы соединились со Христом в спасении и получаем все духовные блага.
Как тело Христово, мы демонстрируем Его сердце и разум. Хотя и несовершенно, но жизнь Христа будет отражаться церковью. Это означает, что церковь будет любящей, послушной, кроткой, преданной, святой, милосердной и т. д.
1. Ефесянам 1:22–23 «И все покорил под ноги Его, и поставил Его выше всего, главою Церкви, 23 которая есть Тело Его, полнота Наполняющего все во всем».
2. Ефесянам 4:11-12 «И Он поставил одних Апостолами, других пророками, иных Евангелистами, иных пастырями и учителями, 12 к совершению святых, на дело служения, к созиданию от тела Христова».
3. Ефесянам 5:23-25 «Ибо муж есть глава жены, как Христос есть глава Церкви, тела Его, Спасителем которой Он является.24 Как церковь повинуется Христу, так и жены должны во всем подчиняться своим мужьям. 25 Мужья, любите своих жен, как и Христос возлюбил Церковь и предал Себя за нее».
4. Римлянам 12:4-5 «Ибо, как каждый из нас имеет одно тело со многими членами, но не у всех членов одно и то же дело, 5 так и во Христе мы, хотя нас много, составляем одно тело, и каждый член принадлежит всем остальным».
5. 1 Коринфянам 10:17 «Ибо один хлеб, и мы многие составляем одно тело; ибо все причащаемся от одного хлеба.
6. Колоссянам 1:24 «Теперь я радуюсь в своих страданиях за вас и вношу свою плоть за тело Его, которое есть Церковь, восполняя недостающее в скорбях Христовых».
Нужно ли посещать церковь?
Если церковь должна отражать Христа, то это значит, что церковь должна быть посвящена. Христос всегда был предан исполнению воли Своего Отца. Божья воля состоит в том, чтобы мы регулярно посещали церковь.Нам говорят ходить в церковь по множеству причин. Спасаетесь ли вы, посещая церковь? Нет, конечно нет. Кроме того, есть ряд причин, по которым кто-то не может посещать церковь, например, травма, график работы и т. д. Однако мы всегда должны исследовать свои глубинные мотивы.
Вы не идете из-за извинений, лени или отсутствия желания общаться с другими верующими? Я не говорю, что у вас будет идеальная посещаемость воскресной церкви.
Если честно, мы все пропустили церковь на одну неделю, две недели и т. д.Но когда мы намеренно воздерживаемся от посещения церкви, это грех! Это не только грех, но и то, что мы не позволяем Богу вовлекать нас в Его деятельность внутри церкви.
Я не пытаюсь быть законником. Мы спасены по благодати только через веру во Христа. Однако, если кто-то отказывается ходить в церковь и не имеет желания общаться с другими верующими, то это может свидетельствовать о том, что человек не спасен по-настоящему. Мы должны быть посвящены и вовлечены в нашу поместную церковь.
7. Евреям 10:25 «Не оставлять собрания своего, как есть у некоторых обычай; но увещевайте друг друга, и тем более, чем более вы видите приближение того дня».
8. Псалом 132:1 «Песнь восхождений. Давида. Вот, как хорошо и приятно, когда братья живут в единстве!»
Мы были созданы для общения
Мы не можем жить этой христианской жизнью в одиночку. Как другие могут помочь вам в трудную минуту и как вы можете помочь другим в трудную минуту? Бог использовал меня, чтобы ободрять других и получать ободрение от других в церкви.
Не сомневайтесь в том, что Бог может сделать через вас и как Бог может благословить вас через других.
Есть много вещей, которые нам говорят делать, но мы не можем их делать, если не ходим в церковь. Бог благословил всех нас разными дарами, которые должны использоваться для назидания церкви. Спросите себя, когда церковь работает лучше всего? Она работает лучше всего, когда члены церкви активно используют свои дары.
9. 1 Иоанна 1:7 «Но если мы ходим во свете, как и Он во свете, то имеем общение друг с другом, и кровь Иисуса, Сына Его, очищает нас от всякого греха.
10. 1 Фессалоникийцам 5:11 «Посему увещавайте друг друга и назидайте друг друга, как вы и делаете».
11. Галатам 6:2 «Носите бремена друг друга, и так исполните закон Христов».
12. Екклесиаст 4:9 «Двоим лучше, чем одному, потому что вместе они могут работать эффективнее».
13. Римлянам 12:4-6 «Подобно тому, как наши тела состоят из многих частей, и каждая часть имеет особую функцию 5, так и с телом Христа.
Мы много частей одного тела, и все мы принадлежим друг другу.6 По Своей благодати Бог дал нам разные дары за хорошие дела. Итак, если Бог дал вам способность пророчествовать, говорите с такой верой, какую дал вам Бог».
14. Ефесянам 4:16 «От Него все тело, соединенное и скрепляемое всеми поддерживающими связками, растет и созидается в любви, когда каждая часть выполняет свою работу».
Верующие должны желать совместного поклонения и изучения Библии.
Совместное поклонение и питание Словом Божьим необходимы на нашем пути веры.Оба являются важной частью нашей зрелости и роста во Христе. Неважно, бодрствуете ли вы с Господом уже 30 лет, вам никогда не будет достаточно Божьего Слова. Кроме того, вы никогда не сможете насытиться поклонением Ему в корпоративной обстановке.
Как я уже говорил, Иисус умер за церковь. Зачем нам пренебрегать тем, за что Он умер? Поклонение Господу и обучение с моими братьями и сестрами прекрасно для меня, и это драгоценное зрелище в глазах Бога.
Когда верующие собираются вместе для поклонения Господу в духе и истине, Господь прославляется.
15. Ефесянам 5:19-20 «Назидая друг друга псалмами, славословиями и песнями от Духа. Пойте и воспевайте от сердца вашего Господу, 20 всегда благодаря Бога и Отца за все, во имя Господа нашего Иисуса Христа».
16. Колоссянам 3:16 «Слово Христово да вселяется в вас обильно, уча и вразумляя друг друга во всякой премудрости, поя псалмы и славословия и песнопения духовные с благодарением в сердцах ваших к Богу».
17. 1 Тимофею 4:13 «Доколе Я приду, уделяй внимание публичному чтению Писания, увещеванию и учению.
Мы должны с радостью идти в церковь
Точно так же, как мы должны судить о своих мотивах не ходить в церковь, мы должны судить о своих мотивах ходить в церковь. Многие верующие ходят в церковь не по любви, а по долгу службы. Я делал это раньше. Если это так, то вы исповедуете свои грехи перед Господом. Просите у Него сердце, которое желает любить Христа и Его церковь.
Просите у Него сердце, желающее совместного поклонения. Попросите Его напомнить вам, почему вы ходите в церковь.
18. 2 Коринфянам 9:7 «Каждый уделяй по расположению сердца, не с огорчением и не с принуждением, ибо доброхотно дающего любит Бог».
Причастие регулярно совершается в храмах.
19. 1 Коринфянам 11:24-26 И возблагодарив, преломил и сказал: сие есть тело Мое, которое для вас; сделай это в память обо мне. 25 Точно так же, после вечери, он взял чашу, говоря: эта чаша есть новый завет в Моей крови; делай это всякий раз, когда пьешь, в память обо мне.26 Ибо всякий раз, когда вы едите этот хлеб и пьете из этой чаши, вы возвещаете смерть Господа, пока он не придет».
Ранняя церковь собиралась вместе
20. Деяния 20:7 «В первый день недели мы собрались преломить хлеб. Так как Пол был готов уйти на следующий день, он говорил с ними и продолжал говорить до полуночи».
21. Деяния 2:42 «Они посвятили себя учению Апостолов и общению, преломлению хлеба и молитве.
22. Деяния 2:46 «Они единодушно продолжали ежедневно собираться во дворах храма и преломлять хлеб по домам, разделяя трапезу с веселием и искренностью сердца».
Церкви в Библии
23. 1 Коринфянам 1:1-3 «Павел, призванный волею Божиею Апостолом Иисуса Христа, и Сосфен, брат наш, в церковь Божию в Коринфе, к освященным во Христе Иисусе и призванным святой народ его, вместе со всеми повсюду призывающими имя Господа нашего Иисуса Христа, Господа их и нашего: благодать вам и мир от Бога Отца нашего и Господа Иисуса Христа.
24. Галатам 1:1-5 «Павел, апостол, посланный не от людей и не от человека, но Иисусом Христом и Богом Отцом, воскресившим его из мертвых, 2 и все братья и сестры со мной, Церквам в Галатии: 3 благодать вам и мир от Бога Отца нашего и Господа Иисуса Христа, 4 предавшего Себя за грехи наши, чтобы избавить нас от настоящего лукавого века, по воле Бога и Отца нашего, 5 Которому слава во веки веков.
Аминь.”
25. 1 Фессалоникийцам 1:1-2 «Павел, Сила и Тимофей, Церкви Фессалоникийской в Боге Отце и Господе Иисусе Христе: благодать вам и мир.Мы всегда благодарим Бога за всех вас и постоянно упоминаем вас в наших молитвах».
Подумайте об этом
Если вы были спасены Христом, вы теперь часть Его семьи. Нам сказано любить наших братьев и сестер. Как ты можешь говорить, что любишь свою семью, но не хочешь общаться с ней? Это как человек, который женится, но отказывается жить с супругом, хотя ему ничто не мешает.
Вы по-прежнему будете женаты, но вы мешаете вашему браку расти и развиваться.Точно так же и вы спасены одним Христом. Однако вы усложняете себе рост и прогресс, если не посещаете церковь регулярно. Кроме того, вы обнажаете свое эгоистичное сердце, которому не хватает любви к другим верующим. Пожалуйста, найдите сегодня библейскую церковь!
, 1 ноября (Рейтер) – На прошлой неделе Facebook (FB.
O) изменил свое название на Meta Platforms Inc, чтобы обозначить свое внимание к метавселенной, которая, по ее мнению, станет преемником мобильного интернета.
Метавселенная в широком смысле относится к идее общей виртуальной платформы, к которой люди могут получить доступ с разных устройств и где они могут перемещаться в цифровой среде. читать далее
Задолго до ярких демонстраций генерального директора Facebook Марка Цукерберга с гигантскими роботами и цифровыми путешествиями во времени в древний Рим десятки компаний разрабатывали программное и аппаратное обеспечение, которое можно было бы использовать в будущем «Первому игроку приготовиться».
Зарегистрируйтесь
Концепция, которая может быть реализована более чем через десять лет, потребует сотрудничества между технологическими гигантами.
В июне инвестиционная компания Roundhill Investments создала биржевой фонд (ETF) для отслеживания и получения прибыли от работы инструментов метавселенной. За несколько часов до того, как Facebook объявил о своем ребрендинге, другая фирма запустила собственный метавселенный ETF.
Вот несколько компаний, играющих роль:
ROBLOX
Платформа видеоигр Roblox Corporation (RBLX.N), который стал достоянием общественности в этом году, рассматривает метавселенную как место, где «люди могут собираться вместе в миллионах 3D-опытов, чтобы учиться, работать, играть, творить и общаться».
Roblox стремится предоставить пользователям и разработчикам способы создания цифровых миров. Его генеральный директор также рассказал о будущих покупках и ведении бизнеса на платформе, которая имеет собственную виртуальную экономику, основанную на валюте Robux.
MICROSOFT
Генеральный директор Microsoft Corp (MSFT.
O) Сатья Наделла в ходе телефонного разговора о прибылях и убытках в этом году сказал, что компания работает над созданием «корпоративной метавселенной», поскольку цифровые и физические миры объединяются в ее предложениях.
Microsoft, владеющая Xbox и игрой Minecraft, также является ключевым игроком в игровом мире. Босс Xbox Фил Спенсер говорил о планировании «метавселенной или конструкции смешанной реальности».
Facebook, который начнет работать как метаплатформа 1 декабря, заявил, что хочет, чтобы его рассматривали как компанию метавселенной, а не компанию социальных сетей. Технический гигант, у которого около 3 миллиардов пользователей, вкладывает значительные средства в дополненную и виртуальную реальность и создает свою виртуальную среду Horizon, доступ к которой осуществляется через гарнитуры Quest.
NVIDIA
Производитель компьютерных чипов Nvidia Corp (NVDA.
O) создала платформу Omniverse для соединения трехмерных миров в общую виртуальную вселенную. В нем говорится, что Omniverse, который используется для таких проектов, как создание симуляций реальных зданий и фабрик, является «сантехникой», на которой можно строить метавселенные.
UNITY
Unity Software Inc (U.N.), которая разрабатывает программное обеспечение, используемое для разработки видеоигр, — еще одна компания, которая может продавать инструменты или технологии, используемые для создания метавселенной.
SNAP
Владелец Snapchat Snap Inc (SNAP.N) давно занимается созданием пользовательских аватаров и фильтров дополненной реальности для наложения цифровых функций на реальный мир. В этом году компания представила свои первые настоящие очки дополненной реальности, доступные разработчикам для экспериментов с созданием опыта для очков.
AUTODESK
Компания Autodesk, занимающаяся облачным программным обеспечением (ADSK.
O), производит программы, используемые архитекторами и инженерами для проектирования и создания зданий и продуктов. Его программное обеспечение также используется для создания виртуальных миров для игр и развлечений.
TENTENT
Китайский технологический гигант Tencent Holdings Ltd (0700.HK) является крупнейшей в мире компанией по производству видеоигр по объему выручки и имеет доли в крупных игровых студиях, таких как Epic Games и Activision Blizzard. В этом году газета South China Morning Post сообщила, что Tencent зарегистрировала множество товарных знаков, связанных с метавселенной, для своего социального сайта QQ.
EPIC GAMES
Epic — компания, стоящая за феноменом видеоигр Fortnite, которая вышла за рамки своей основной игры-стрелялки и теперь предлагает социальные развлечения, такие как танцевальные вечеринки и виртуальные музыкальные концерты.Пользователи платят за то, чтобы одевать своих аватаров в разные костюмы и могут создавать свои собственные острова и игры.
При произношении слов «ладушки, ладушки» дети каждый раз хлопают в ладоши, показывают сапожки на ногах; ставят попеременно каждую ногу на носочек, на пятку и стучат каблучками. Далее на счёт «раз-два-три» кружатся, руки на поясе.
)
) 
(Покачиваемся ) 
(Ритмично прямо и косо прикладывают ладони к ковру) 
(Хлопки над головой в ладоши) 
Встают, садятся, встают, садятся, встают и снова садятся, обхватывая колени руками и низко опустив голову. Затем встают, вытягивают руки в стороны и встряхивают ими. Потом прыгают на месте, встряхивая руками (летят) под хлопки учителя.)
Другие называли меня елью. Теперь я не знаю, кто я? Я совсем запуталась, помогите мне и скажите кто я? Зеленая красавица! »
Поэтому чем ниже, тем ветки ели все длиннее и гуще, им хорошо в тени. Величественны в зимнем лесу ели. Возвышаются зелеными пирамидами, на макушке видны гирлянды шишек. Хвоя темно—зеленая и густая—густая. Этими живыми памятниками дорожат люди.
Поэтому эти деревья называют хвойными.
ru
(потереть себя за предплечья) 
На словах «выше, выше» — встать и вытянуть руки вверх.
)
.