Отойдите от привычных мест и попробуйте что-нибудь новое.Выполните поиск Yelp в вашем районе и отсортируйте результаты на основе отзывов. Результаты наверху дадут вам лучшие рестораны. Обязательно избегайте «Рекламы», так как эти рестораны заплатили за то, чтобы их продвинуть на вершину.

Посещение кино – это незабываемый опыт. Нет ничего лучше, чем холодный темный театр и маслянистые пальцы с попкорном. Выбрать фильм очень просто, зайдите на сайт Rotten Tomatoes, чтобы найти обзоры на последние выпуски.Вы также можете искать билеты и расписание сеансов, чтобы узнать, в какое время вы можете снимать фильмы после ужина. Не беспокойтесь о очереди, покупайте билеты прямо на сайте Rotten Tomatoes.

Возможно, вы не решаетесь начать встречаться снова, но почему бы не посмотреть, какие преимущества могут принести новые отношения ?! eHarmony.com – авторитетный сайт знакомств, в котором есть особое сообщество, посвященное одиноким пожилым людям. Зарегистрируйтесь здесь, создайте профиль и начните находить своих потенциальных партнеров.

По мере того, как семьи становятся старше (и больше), расписание становится более загруженным, и может быть трудно посетить семью. Выделите время, чтобы спланировать семейную поездку или встречу. Это может быть так же просто, как собрать всех на барбекю!

5. Местные встречи

Местные встречи – отличный способ выйти из сообщества и познакомиться с новыми людьми. Meetup – отличный веб-сайт / мобильное приложение, предназначенное для планирования и поиска встреч.Посетите сайт, чтобы зарегистрироваться, вы создадите учетную запись, которая позволит вам указать свои интересы и найти отличные группы, занимающиеся тем, что вам нравится.

6. За покупками

Торговые центры универмагов завышены, предсказуемы и постоянно меняются. Разветвляйтесь и посещайте консигнационные магазины, блошиные рынки и комиссионные магазины, где спрятанные сокровища просто ждут, чтобы их нашли! Эти торговые центры недорогие, и вы можете договориться о цене.

7.Road Trip

Садись в машину и садись за руль! Подумайте об исследовании новых дорог, которые вам еще предстоит преодолеть. Спланировать поездку просто. Загрузите приложение или посетите Roadtrippers.com, войдите в социальную сеть или зарегистрируйтесь.

Имея доступ к путеводителям по автомагистралям и лучшим спискам придорожных достопримечательностей, создайте поездку, добавив пункты назначения на карту.

8. Проверьте свой центр для пожилых людей

Обычно связанные с округом центры для пожилых людей предлагают широкий спектр услуг и поддержки, а также социальные мероприятия.Посетите свой центр для пожилых людей или поищите их веб-сайт в Интернете, чтобы получить дополнительную информацию о том, что они могут предложить. Большинство сайтов предоставляют список открытых для публики программ и предстоящих мероприятий. Участие в некоторых социальных мероприятиях откроет двери для встреч с другими членами вашего сообщества!

9. Воспользуйтесь преимуществами своего ландшафта

Будь то поездка на пляж, день на озере или поход по лесу, забудьте о путешествиях и максимально используйте пейзаж, который находится на заднем дворе.

10. Изучите газету на предмет особых событий

Местная газета – отличный источник информации о предстоящих особых событиях или мероприятиях. Фестивали, рынки, распродажи, выставки и сбор средств обычно рекламируются в местной секции еженедельно.

Если вам не доставляют газету, вы можете забрать ее в киоске или посетить веб-сайт любимой газеты, чтобы найти онлайн-версию.

11. Стать членом организации

Присоединение к организации часто дает множество преимуществ, например: скидки, частные мероприятия, социальное взаимодействие и доступ к таким ресурсам, как профессиональные советы или информация.Это отличный способ познакомиться с новыми людьми, отдать дань уважения сообществу и сохранить мотивацию. Вы также можете рассмотреть возможность использования лидерских возможностей.

Популярные организации для пожилых людей:

12. Путешествуйте туда, где вы всегда мечтали

Где вы всегда хотели побывать? Пришло время воспользоваться этим. Используйте туристические сайты, такие как Expedia, Kayak и TripAdvisor, чтобы спланировать свое просроченное свидание.

13. Посетите местные фермерские рынки

Фермерские рынки обычно работают по субботам и воскресеньям и наиболее популярны в весенние и осенние месяцы.Это не только отличный способ выбраться из дома, но также вы поддерживаете свое сообщество и поддерживаете его. Не говоря уже о том, что вы можете найти одни из самых свежих продуктов!

Здоровье и фитнес

Упражнения для пожилых людей огромны! С возрастом мы должны прилагать сознательные усилия, чтобы поддерживать свое здоровье и физическую форму. Найдите занятия в помещении, развлекательные мероприятия и отличные упражнения для пожилых людей. Наряду с советами по отслеживанию своего питания.

14.Отслеживайте свое питание

Испытайте себя, чтобы следить за своим питанием. Зарегистрируйтесь и загрузите приложение MyFitnessPal, чтобы вести ежедневный журнал питания. Вы даже можете записывать потребление воды и тренировки. В приложении есть много полезной информации о питании и фитнесе, которая поможет вам оставаться в курсе того, что полезно для вашего тела.

15. Выполняйте упражнения со стулом

Кто сказал, что вам нужно вставать, чтобы упражняться? Конструкции упражнений на стуле для пожилых людей легки для суставов и доказали свою полезность для тех, кто ищет более низкую ударную нагрузку, которая улучшает кровоток.

16. Изучите новую диету

В последнее время вокруг новых диет появилось много шумихи с разговорами об улучшении здоровья и настроения по всем направлениям. Почему бы не попробовать новую диету, которая поможет улучшить свое здоровье? Изучите науку, лежащую в основе диет, и решите, какая, по вашему мнению, вам подойдет.

Некоторые диеты для исследования:

• Диета Аткинса
• Зональная диета
• Вегетарианская диета
• Веганская диета
• Палеодиета
• Диета весонаблюдателей
• Диета Южного пляжа
• Сыроедческая диета
  17.Создайте домашний тренажерный зал (с ограниченным бюджетом)

  Если вам нравится заниматься спортом, но вы предпочитаете пропустить ежегодный членский взнос, подумайте о том, чтобы превратить пустое пространство вашего гаража, подвала или комнаты для гостей в собственный домашний тренажерный зал. .

  Хотя личное снаряжение дорогое, есть варианты. Рассмотрите возможность покупки подержанного автомобиля и не забудьте проверить распродажу в гараже и онлайн-объявления. ИЛИ рассмотрите возможность использования небольшого портативного оборудования, которое обеспечивает те же преимущества, что и полноразмерные машины.

  18. Отслеживайте свои шаги

  Вы можете найти и купить Fitbit в местном магазине спортивных товаров, магазинах больших коробок (таких как Walmart или Target) или на сайте fitbit.com.

  Эти элегантные браслеты созданы для того, чтобы отслеживать вашу физическую форму в течение всего дня. Он ежедневно отслеживает ваши шаги, частоту сердечных сокращений, активность сна и тренировки. Он отлично подходит для постановки целей, а информация синхронизируется с приложением на вашем телефоне, чтобы отслеживать ваши результаты.
  19.Присоединяйтесь к тренажерному залу

  Посещение тренажерного зала дает вам доступ к тренировкам, несмотря на погоду на открытом воздухе. Мало того, присоединиться к тренажерному залу – все равно что присоединиться к небольшому сообществу. Познакомьтесь с другими участниками, посетите групповые занятия и наймите партнера для тренировки!

  Прежде чем подписаться на членство, проверьте все свои потенциальные возможности. Запросите тур и 3-дневную пробную версию, прежде чем приступить к целому году.

  20.Жонглирование

  Когда вы овладеете техникой, у вас всегда будет скрытый талант в заднем кармане. Обучение жонглированию не только развлекает, но и помогает улучшить зрительно-моторную координацию и моторику.

  21. Попробуйте йогу

  Йога – это идеальное упражнение с малой нагрузкой, обладающее огромным списком преимуществ.

  Работайте над улучшением своего …

  равновесия, гибкости, здоровья суставов, стабильности, беспокойства, артериального давления и дыхания

  Йога доступна для начинающих, средних и продвинутых уровней.Ознакомьтесь с местными студиями и узнайте, какие занятия может предложить ваш тренажерный зал. Некоторые общественные группы координируют бесплатные занятия или занятия по пожертвованиям, на которых местные жители встречаются и вместе тренируются.

  22. Откройте для себя тяжелую атлетику

  Обычно, когда люди слышат термин «тяжелая атлетика», они связывают его с большими мышцами головы в тренажерном зале, но соответствующая тренировка с тяжелой атлетикой может дать много преимуществ. Перемещение веса может помочь увеличить костную массу бедра и позвоночника.Он может облегчить боли при артрите, улучшить диапазон движений и укрепить мышцы, сухожилия и связки.

  Всегда рекомендуется безопасная практика и правильная форма. Если вы посещаете местный тренажерный зал, подумайте о том, чтобы записаться на прием к личному тренеру, чтобы разработать наиболее безопасный распорядок дня.

  23. Проактивно управляйте своим здоровьем

  Когда вы в последний раз посещали врача? Первое, что вы можете сделать, это убедиться, что вы в курсе всех своих встреч.

  Но не останавливайтесь на достигнутом, начните регулярно контролировать свои жизненные показатели между визитами. Это помогает отслеживать тенденции в состоянии здоровья и предупреждать о любых отклонениях от нормы. Мониторинг упрощает передачу результатов вашему врачу, а также может быть полезен для определения реакции вашего организма на назначенные лекарства.

  Наиболее важными жизненно важными показателями, которые необходимо регулярно контролировать, являются уровень кислорода, вес, температура, частота дыхания и артериальное давление.

  * Купите портативные медицинские устройства, которые имеют небольшие размеры и удобны в использовании в дороге.

  24. Примите участие в местных благотворительных прогулках

  Выберите дело, которое вам нравится, и посетите их веб-сайт. Большинство организаций перечисляют предстоящие прогулки / пробежки. Вот хороший список.

  Превратите это в событие или традицию и пригласите своих друзей и семью поддержать дело!

  25. Just Stretch

  Повысьте свою выносливость, подвижность и гибкость, потратив некоторое время на растяжку.Ищите области простоя в повседневных делах. Попробуйте эти растяжки. У вас будет множество возможностей, не откладывая время. Добавляйте его во время просмотра телевизора, прямо когда просыпаетесь утром или прямо перед сном.

  26. Присоединяйтесь к программе «Серебряные кроссовки»

  Серебряные кроссовки – это программа, разработанная для того, чтобы поддерживать здоровье и подвижность взрослых старше 65 лет. Программа включает 13 000 учреждений-участников по всей территории США и предлагает доступ к эксклюзивным занятиям, встречам и даже планам медицинского обслуживания Medicare.Как участник, вы можете посещать любые участвующие тренажерные залы в любое время.

  Зайдите на их веб-сайт и проверьте, имеете ли вы право.

  27. Возьмите велосипедную прогулку

  Присоединитесь к велосипедному клубу или прокатитесь на пляжном круизере в продуктовый магазин вместо того, чтобы ехать на машине. Выбор остается за вами. Что касается езды на велосипеде, то, на удивление, существует довольно много вариаций. Некоторые могут даже открыть дверь для нового хобби.

  Шоссейные велосипеды – рассчитаны на скорость и дальность

  Горные велосипеды – преодолевают возвышенности с пересеченной местностью и препятствиями

  Пляжные круизеры – одиночные; хорошо подходит для троп, парков и пляжей

  Горизонтальные велосипеды – позволяют удобно сидеть во время вращения педалей, большинство из них имеют 3 колеса, обеспечивающие дополнительную устойчивость.

  Tandem bikes – велосипед для двоих! Отлично подходит для пар.

  28. Плавание в YMCA или общественном бассейне
  Плавание оказывает слабое воздействие, бережно воздействует на суставы и полезно для сердца. Выполняйте аэробные упражнения, заплывайте круги или посещайте групповые занятия. Крытые бассейны означают, что вы можете плавать круглый год, посмотрите, какие классы предлагаются в YMCA или в общественном бассейне.
  
  29. Программы домашних тренировок

  Совместите некоторые домашние программы тренировок с обычными занятиями в тренажерном зале.Эти программы разработаны с учетом всех уровней физической подготовки и всегда предусматривают модификации. Они начинаются с упражнений для начинающих и постепенно усложняются по мере того, как вы продвигаетесь по программе.

  Существует множество программ тренировок на выбор, вот лишь некоторые из них:

  PiYo – сочетание йоги и пилатеса, с малой нагрузкой

  Walk at Home – оригинальные тренировки ходьбой, включающие кардио, гибкость и силовые тренировки. .

  DDP Yoga – потоки йоги с низким уровнем воздействия

  21-Day Fix – тренировка всего тела, которая включает в себя различные пилатес, кардио и интервальные тренировки

  30.Присоединяйтесь к группе подотчетности

  Получите мотивацию и найдите поддержку, присоединившись к группе подотчетности, и окружите себя людьми, работающими для достижения схожих целей. Эти группы созданы, чтобы повысить вашу успеваемость, измерить ваш прогресс, поддерживать интерес и позволить вам выразить свои мысли и чувства. Ищите группы через свои учетные записи в социальных сетях. Откройте для себя форумы (например, этот!), Где вы можете рассказать о своем путешествии и получить виртуальную поддержку от других, переживающих то же самое.Если вы чувствуете себя смелым, начните свою собственную!

  31. Получите массаж

  Массаж – это расслабляющий способ избавиться от воспаленных или утомленных мышц. Они творит чудеса для вашего здоровья и отлично подходят для снятия стресса, головных болей и, в некоторых случаях, расстройств пищеварения.

  Массаж может быть дорогим, но большинство спа-центров предлагают скидки для новых клиентов.

  32. Начать играть в теннис

  Теннис известен как социальный вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте.Это очень сложная игра, но ее легко освоить. Если у вас нет такой же бодрости, подумайте о том, чтобы найти партнера в парном разряде, чтобы облегчить рабочую нагрузку. Посетите общественные корты для бесплатной игры или станьте членом клуба, чтобы получить доступ в любое время.

  33. Стать судьей или рефери

  Вы всегда считали себя спортивным фанатиком? Тогда почему бы не стать официальным представителем своего любимого вида спорта? Возможно, вы не дойдете до высшей лиги, но оцените возможности судить игры младшей лиги или даже старшие классы.Некоторые выступления могут даже предлагать компенсацию!

  34. Пикап Golf

  У вас много времени? Гольф может стать вашим новым любимым видом спорта! Игра в гольф сжигает калории, учащает сердечный ритм и снижает стресс. Это отличный источник упражнений и развлечений.

  (Не забудьте надеть FitBit, чтобы считать ваши шаги на трассе !!)

  Найдите хобби

  Хобби – отличный способ снять стресс и одновременно бросить вызов самому себе.Любой может найти новое хобби, и они отлично подходят для проживания с уходом или для занятий в доме престарелых! Вот длинный список идей для всех.

  35. Выращивайте сад с травами

  Хотите получить зеленый палец? Начните с небольшого сада с травами, который можно оставить в помещении.

  Найдите место, где в течение дня будет достаточно солнечного света (не менее 4 часов), и посадите травы в небольшие горшки с рыхлой почвой для хорошего дренажа. Устраивайте и поливайте, когда поверхность почвы становится сухой (комнатным садам требуется меньше воды из-за более прохладного воздуха).

  Вот список трав, которые отлично растут в помещении:

  • Мята
  • Петрушка
  • Зеленый лук
  • Лемонграсс
  • Орегано
  • Базилик
  • Тимьян

  Когда будете готовы, добавьте свои травы в свою подпись!

  36. Готовьте новые рецепты

  Расширьте свой репертуар рецептов и приготовьте что-нибудь новое! Посетите такие сайты, как coutryliving.com, food.com и Pinterest, чтобы найти вдохновляющие идеи.

  37. Создайте компьютер

  Это звучит сложно, но вам не нужно быть инженером или техническим мастером, чтобы принять вызов. Следуя основным указаниям и инструкциям, каждый может собрать свой собственный компьютер. Интересно узнать, какие части идут, куда и почему, и, имея возможность выбирать определенные части или компоненты, ваш персонально собранный компьютер с большей вероятностью превзойдет тот, который вы купили бы в магазине.

  Поговорите об окончательном праве хвастаться, когда закончите;)

  38.Начало квилтинга

  Знаете ли вы, что квилтинг действительно полезен для вашего здоровья? Это помогает снять стресс, а также улучшает когнитивное и творческое мышление. Клубы или сообщества по квилтингу предлагают отличное место для общения и построения отношений.

  39. Присоединяйтесь к театральной группе

  Театр широко известен как форма самовыражения. Также было доказано, что это очень терапевтическое средство. Это отличный способ открыть больше возможностей для социализации и завести новых друзей.Эти группы – прекрасный способ обрести уверенность и вдохновение в повседневной жизни.

  Вы можете найти группы в Интернете, но узнайте больше в своей церкви или общественном центре.

  40. Войдите в социальные сети

  Социальные сети – это больше, чем просто общение со старыми друзьями. Отправляйтесь в онлайн-мир, чтобы найти новых друзей, которые разделяют схожие интересы или выразить свои чувства, и позволить другим общаться. Попробуйте создать свою собственную группу или принять участие в существующей, чтобы получить доступ к контенту, основанному на информации, которую вы хотите.Войдите в мир социальных сетей и следите за своими любимыми брендами, знаменитостями, спортивными командами и т. Д., Чтобы получить бесконечные развлечения.

  Самые популярные социальные сети:

  41. Сделайте альбом для вырезок

  Вы прожили интересную и полноценную жизнь, так почему бы не задокументировать ее? Скрапбукинг – еще один отличный способ снять стресс и отличный проект для пожилых людей. Присоединяйтесь к клубу вырезок и поделитесь своей уникальной историей с новыми друзьями, пока вы путешествуете!

  42.Принять питомца

  Откройте свой дом для спасенного питомца. Большинство приютов переполнены животными, которым нужен новый дом. Пропустите изнурительную фазу щенков и найдите верного компаньона … который уже сломан.

  Посетите ASPCA в Интернете и прочтите полезную информацию о процессе принятия и факторах, которые следует учитывать. Посетите веб-сайты

  Вы также можете найти потенциальных питомцев, доступных для усыновления, на таких веб-сайтах, как этот!

  43.Начать блог

  Оживите свои мысли и воспоминания, чтобы другие могли им насладиться. Станьте блогером!

  WordPress.com – это сайт, на котором вы можете создать и разместить свой собственный блог. Выберите «Приступить к работе», чтобы выбрать макет и дизайн вашего сайта. Следуйте инструкциям и создайте учетную запись, и вы готовы приступить к работе над своей первой записью.

  44. Выучить инструмент

  Знаете ли вы, что взрослому легче выучить инструмент, чем ребенку?

  Как взрослый, вы настроены намного удобнее, вы всю жизнь слушали музыку, ваше внимание больше, когнитивно концепции имеют больше смысла, и вы действительно хотите изучить инструмент – это не принуждение или требуется.

  Вы можете обучать себя с помощью Интернета или DVD-дисков. Музыкальные магазины обычно предлагают частные или групповые уроки.

  45. Рыбалка

  Подышите свежим воздухом, восстановите связь с окружающей средой и выключите электронику. Вы будете зацеплены! Рыбалка – одно из самых расслабляющих занятий, и каждый может попробовать. Это отличный способ сделать воспоминания с внуками и научить их ценным навыкам.

  46.Антиквариат

  Посетите ваши любимые антикварные магазины и найдите предмет, который вас заинтригует. Не останавливайтесь на достигнутом, сделайте свое исследование. У каждого предмета есть своя уникальная история, никогда не угадаешь, когда наткнешься на сокровище. Ваше новое заявление может быть чрезвычайно ценным или даже иметь потенциал для роста, что сделает его лучшим началом для разговора!

  47. Домашнее пивоварение

  Узнайте, как готовить, варить, ферментировать и разливать собственное пиво.Домашнее пивоварение – это искусство, но пусть это вас не пугает. Это не так сложно, как вы думаете. Купите дома стартовый комплект, который укажет вам правильное направление, или запишитесь на семинар. Когда вы будете уверены в своей технике, начните экспериментировать с разными вкусами. Для честных обзоров позвольте своим друзьям провести дегустацию.

  48. PenPal

  PenPal – отличный способ познакомиться с другими культурами и образами жизни.Традиционный способ общения по переписке по-прежнему очень популярен, но электронное общение упрощает подключение и выводит возможности друзей по переписке на новый уровень.

  Вот полезное руководство по поиску друга по переписке

  49. Совершите поездку на автофургоне

  Путешествуйте по стране, не выходя из собственного дома. Если вы не решаетесь вкладывать деньги в дом на колесах, ознакомьтесь с вариантами аренды. Вы можете выбирать из разных типов и стилей в зависимости от того, что вам нужно.

  Посетите rvonthego.com, чтобы помочь спланировать поездку и получить доступ к специальным предложениям и скидкам

  Не беспокоясь об аренде отелей и ночлеге, у вас есть свобода путешествовать, куда вам заблагорассудится … и домашние животные разрешены всегда.

  50. D.I.Y. Проекты

  Экономьте деньги и осваивайте новые навыки, проекты «сделай сам» стали популярнее с момента появления Pinterest (также известного как «мировой каталог идей»).Просмотрите поисковые запросы DIY или введите конкретные идеи, чтобы найти пошаговые руководства о том, как это сделать. Делайте это просто для удовольствия или попробуйте заработать немного денег, создав что-то, что можно продать.

  Популярные запросы, чтобы проверить:

  • ремонт мебели
  • хранилище
  • домашний декор
  • костюмы
  • поделки

  51. Наблюдать за птицами
  .Отправляйтесь по тропам на день или отправляйтесь в путешествие. Наблюдение за птицами дает упражнения и полезно для вашего здоровья в целом. Все, что вам нужно, это книга для наблюдения за птицами, блокнот, уличное снаряжение (солнцезащитный крем, шляпа, спрей от насекомых, вода и т. Д.) И пара биноклей.
  52. Начать список дел

  Нет, вам не нужно отказываться от каких-либо планов, но запишите все, чем вы хотите заниматься в своей жизни, и начните осуществлять свои мечты.

  53. Learn Photography

  Запечатлейте бесценный момент и создайте произведение искусства.Развивайте свои познавательные способности и улучшайте память, научившись пользоваться новой камерой и программным обеспечением для редактирования.

  54. Запишитесь на уроки бальных танцев

  Приправьте свою жизнь сальсой, которая не из банки! Объединяйтесь и заводите новых друзей; Бальные танцы повышают уверенность в себе, снимают стресс и, что самое главное … сжигают калории! Поищите в Google студии в вашем районе и добавьте это в свое недельное расписание.

  55.Купите аквариум

  Соберите аквариум и погрузитесь в тишину. Бак для рыбы может успокоить и умиротворить комнату, что улучшит ваше настроение. Домашние животные вызывают стресс, но рыбы не требуют особого ухода и за ними легко ухаживать.

  56. Волонтер

  Помогайте другим и чувствуйте себя хорошо, делая это! Есть бесконечные возможности для волонтерства. Подумайте о детских садах, школах, церквях, библиотеках, некоммерческих организациях и общественных центрах вокруг вас.Более крупные благотворительные организации и организации обычно перечисляют возможности на своих веб-сайтах.

  Ознакомьтесь со списком источников добровольчества, чтобы узнать о других возможностях.

  57. Станьте наставником

  Воспользуйтесь своими жизненными навыками и опытом и помогите другим расти и учиться. Наставничество может осуществляться формально через программы, которые назначают вас подопечным (например, этот), или неформально через друзей семьи или членов сообщества.

  Если вы планируете стать наставником, убедитесь, что у вас есть:

  • преданность делу и желание участвовать
  • время и гибкость
  • навыки слушания
  • сочувствие
  58.Обучайте класс

  Если у вас есть определенный набор навыков или знаний, которыми вы хотели бы поделиться с другими, добровольно предложите провести класс по ним! Проведите небольшое исследование и проверьте, имеете ли вы право преподавать, если нет, выполните требования. Йога, зумба, езда на велосипеде, бокс, кулинария, шитье, выпечка и уроки танцев – это лишь некоторые из тех, которые требуют минимальных (если они есть) предварительных условий, чтобы стать инструктором.

  59. Реставрация автомобиля

  Это требует больших усилий, но конечный результат впечатляет.Оживите ту винтажную игрушку Pontiac GTO, которую вы имели в детстве, в собственном гараже.

  Перед тем, как погрузиться, проведите исследование. Какая машина? Доступны ли детали? Соответствует ли стоимость вашему бюджету? Сколько работы нужно сделать?

  Когда вы будете готовы начать, составьте расписание, чтобы держать вас в курсе и ваши цели в поле зрения.

  … А когда вы закончите, проявите свою гордость и радость на автомобильной выставке, чтобы продемонстрировать ваш упорный труд и позволить другим позавидовать вашей классике.

  60.Ночь викторин

  Добавьте немного азарта своему ужину и напиткам и пригласите друзей на вечер викторины. Мелочи – отличное групповое занятие для пожилых людей. Во многих ресторанах и барах еженедельно проводятся вечеринки с викторинами, большинство из которых публикует даты на своих веб-сайтах или в календаре событий.

  Развлечения и игры

  Борьба с деменцией, болезнью Альцгеймера и когнитивными проблемами, связанными со старением, с помощью новых игр. Они веселые, развлекательные и стимулируют ваш ум.Вы ошибаетесь, если думаете, что развлечения для пожилых людей трудно найти … в этом списке есть что-то для каждого!

  61. Онлайн-покер

  Посетите казино, не выходя из дома. Зарегистрируйтесь на бесплатном сайте, чтобы играть в свое удовольствие. Если вы ищете немного острых ощущений, проверьте свою удачу с раздачей или двумя против более серьезных игроков за деньги. Не забудьте установить бюджет на всякий случай;)

  62.Шахматы онлайн

  Вы разрушаете все ваши обычные соревнования? Зайдите на Chess.com, чтобы проверить свои стратегии и сразиться с противниками по всей стране, которые разделяют такую ​​же страсть к игре, как и вы.

  63. Шаффлборд

  Спуститесь на корты для шаффлборда, чтобы неспешно поиграть. Общайтесь с другими членами вашего сообщества, находясь на свежем воздухе и под солнцем.

  64. Старшая спортивная лига

  Участвовать в высшей спортивной лиге. Посетите рек-центр, чтобы узнать о регистрации или датах встреч. В большинстве общественных центров проводятся организованные игры в баскетбол, волейбол, футбол и флаг-футбол (для мужчин, женщин и студентов-школьников). Пригласите на борт группу друзей и войдите в лигу или зарегистрируйтесь индивидуально, чтобы попасть в команду. Проверить наличие вакансий в существующих командах; церковные и общественные группы часто имеют команды

  65.Шашки, карты, настольные игры и т. Д.

  Раскройте свою конкурентоспособность, играя в классические игры. Снимите пыль со старых досок и играйте традиционным способом или запрыгивайте на компьютер и играйте против кого-нибудь со всего мира.

  Загрузите игровые приложения прямо на свой телефон, чтобы вы могли играть откуда угодно.

  Бесплатные приложения:

  66. Пазлы или кроссворды

  Начните работать над ежедневными кроссвордами в газете.Сделайте это частью своей повседневной жизни, чтобы держать свой ум в тонусе. Задача головоломки для нашего мозга улучшает наше мышление и может положительно сказаться на кратковременной памяти. Не волнуйтесь, если вы не получаете ежедневную газету, вы можете найти головоломки в Интернете. У Washington Post каждый день новый!

  67. Слушайте музыку

  Обнаружение новой музыки немного изменилось со времен копания ящиков в музыкальном магазине.

  Зарегистрируйтесь в Spotify и получите доступ к музыке на всех своих устройствах для прослушивания.Это приложение позволяет загружать музыку и создавать свои собственные плейлисты или открывать для себя списки, составленные другими пользователями; как и в социальных сетях, вы можете следить за плейлистами, которые вам нравятся.

  Pandora – еще одно подобное музыкальное приложение. Вы можете сравнить их и решить, какой из них вы предпочтете.

  * Оба приложения доступны бесплатно, но поиск будет ограничен, а музыка будет прервана рекламой

  68. Wii

  Приобретите Wii, игровую консоль, которая имитирует такие виды спорта, как теннис, гольф, лыжи, боулинг и даже бокс.Уловка … вы должны быть контролером. Датчики фиксируют ваши движения и реакцию на игровой процесс. Исследования показывают, что это игровое взаимодействие помогло улучшить баланс, стабильность и координацию.

  69. Изучите свое происхождение и составьте генеалогическое древо

  Заполните эти пробелы в своей семейной истории, выясните, откуда вы на самом деле, и начните отслеживать свою историю. Ancestry.com позволяет вам узнать о своем прошлом и составить генеалогическое древо.Воспользуйтесь бесплатной пробной версией и начните копать!

  Никогда не угадаешь, возможно, ты в родстве с кем-то известным!

  70. Читайте в библиотеке

  Библиотека очень недооценена. Что более приятно, что место, где всегда тихо, где можно услышать собственные мысли? По пути остановитесь в кафе и возьмите чашку кофе. Перейдите в свой любимый раздел и выберите книгу, но осторожно… легко потерять счет времени.

  (Большинство библиотек предлагают детям время для рассказов, проверьте, не нужны ли им добровольцы для чтения и получите шанс поделиться своей любовью к книгам!)

  71. Искусство и ремесло для пожилых людей

  (вернитесь к Pinterest для бесконечных идей)

  Занимайте свое время и выражайте свою творческую сторону. Ремесло тренирует ум и снижает стресс. Вырвите старую шкатулку для декоративно-прикладного искусства и начните собирать шедевр.

  72. Запланируйте ночь красок

  Соберите друзей на сеанс терапевтического рисования и расслабьтесь. Развлекательные занятия по рисованию (также известные как «Малярные полосы», когда инструктор ведет всех, чтобы нарисовать одну и ту же картину, а участник балуется напитками) становятся все более популярными для веселых и расслабляющих вечеров. Перейдите на PaintNite.com, чтобы узнать время и место занятий.

  73. Присоединяйтесь к книжному клубу

  Если вы считаете себя книжным червем, найдите клуб, который регулярно собирается в вашей библиотеке, церкви или общественном центре.Погрузитесь в глубокие дискуссии о темах и их значениях с другими людьми, разделяющими такую ​​же страсть к чтению.

  Образование

  74. Запишитесь в колледж

  Любой может вернуться в школу. Если вы искренне любили учиться, когда росли, почему бы не освежить свои знания? Запишитесь в младший колледж или подайте заявку на курсы в университете. В зависимости от вашего штата заявка, плата за обучение и связанные с ней сборы не принимаются, или все оговорки могут быть решены школой индивидуально.

  75. Учите новый язык

  Rosetta Stone, вероятно, самая популярная программа для изучения новых языков. Это интерактивное программное обеспечение, которое учит языкам инстинктивно и естественно. Выбирайте между 24 разными языками и начните оттачивать свои навыки уже сегодня!

  76. Изучите новые технологии

  Будьте в курсе всех новейших технологий и узнайте, как ориентироваться в кибер-мире.Techboomers.com – отличный веб-сайт, созданный для обучения правильному использованию и функционированию самых популярных веб-сайтов и приложений. Зарегистрируйтесь и получите доступ к сотням полезных руководств.

  77. Изучите онлайн-курсы

  Не посещайте занятия и продолжайте обучение, не вставая с дивана! Онлайн-колледжи становятся чрезвычайно популярными среди тех, кто возвращается в школу или хочет получить образование в определенных областях. Посетите Khan Academy и зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к бесплатному онлайн-курсу или если вы ищете что-то более неформальное…проверьте эти бесплатные онлайн-курсы.

  78. Станьте стажером

  Пропустить работу после выхода на пенсию – нормально. Удовлетворяйте свои потребности, чтобы оставаться активным в рабочей силе и заработать немного дополнительных денег, если можете. Стать стажером можно не только студентам колледжей. Поищите вакансии для стажировки онлайн на таких сайтах, как Monster, или напрямую свяжитесь с компаниями, которые могут вас заинтересовать – если у них нет требований к возрасту или колледжу, вы можете подать заявку.

  79. Возьмите компьютерный класс

  Общественные компьютерные классы обычно предлагаются в школьных городках в вечернее время. Если вы обнаружите, что отстаете в технически подкованном мире, наверстайте упущенное, записавшись на месячный компьютерный курс. Выполните быстрый поиск в Google, чтобы найти доступные классы вокруг вас.

  80. Посещайте культурные мероприятия

  Окунитесь в уникальную для вас культуру и узнайте, что делает ее такой особенной.Познакомьтесь с кухней, историей, искусством и образом жизни, посетив культурно-тематические мероприятия. При этом участвуя и помогая поддерживать сообщество. Запланированные вентиляции обычно рекламируются в местной газете и в средствах массовой информации.

  81. Посетите музеи

  Будь то изобразительное искусство, военная история или наука, обогатите свою жизнь и расширьте свои знания, отправившись в музей. Находите выставки в Интернете и следите за специальными мероприятиями или предложениями. Не забудьте попросить скидку для пожилых людей!

  82.Прочитать источник новостей

  Новостные публикации позволяют нам быть в курсе событий, происходящих во всем мире. Это может быть газета, журнал или источник в Интернете. Тем не менее, оставаться в курсе новостей важно, но будьте осторожны, чтобы не по умолчанию использовать предвзятый источник.

  Ознакомьтесь с этими самыми популярными публикациями:

  83. Семинары

  В наши дни есть семинары по любому поводу.Если вы хотите осуществить предпринимательскую мечту или повысить свою самооценку, для этого есть семинар. Это действительно отличный способ учиться у экспертов отрасли, знакомиться с новыми людьми и собирать самую свежую информацию. Вы можете настроиться онлайн, но личное посещение намного более мотивирует

  (Вы можете выполнить поиск в Интернете по теме семинара, которую вы ищете)

  84. Подкасты

  Подкасты – это как познавательные, так и развлекательные.Слушайте, когда стираете, убираете в доме или едете в машине.

  Загрузите приложение для подкастов на свой смартфон. (Вот один для iPhone и один для Android).

  Лучшие подкасты для изучения:

  Дополнительный доход

  Если вы больше не работаете, но все еще хотите зарабатывать деньги или работать в свободное время, вот способы, которыми вы можете получить дополнительный доход!

  85. Используйте свои навыки в качестве консультанта

  Если другие считают вас экспертом, попробуйте использовать знания, которые вы приобрели за всю свою карьеру, в качестве рычага, чтобы стать консультантом.Помогайте другим, кто работает над достижением целей, и приобретайте навыки, которыми вы уже овладели.

  Посетите Clarity.fm – сайт, созданный для того, чтобы помочь людям связаться с профессионалами своей отрасли для получения консультаций. Зарегистрируйтесь как эксперт и найдите клиентов, которые ищут ответы в вашей области знаний.

  86. Узнайте о биткойнах

  Если вы не знакомы с биткойнами, вы можете найти дополнительную информацию здесь. Он был создан в 2009 году и представляет собой разновидность электронной валюты, хранящейся в электронном виде.Биткойн не зависит от крупных банков или других центральных органов власти, и переводы осуществляются практически мгновенно.

  Ознакомьтесь с некоторыми из самых популярных сайтов Биткойн ниже:

  87. Внештатный писатель

  Если вам нравится писать для развлечения, почему бы не заработать на этом деньги? Станьте писателем-фрилансером и получайте почасовую оплату или статьи.

  Зарегистрируйтесь в качестве фрилансера на UpWork.com, создайте свой профиль, резюме и установите свою ставку.Работодатели имеют возможность размещать объявления о вакансиях, а также связываться с вами лично.

  Вы также можете найти возможности фрилансера на Craigslist, но помните о мошенничестве!

  88. Открыть брокерский счет
  Вложите свои деньги в покупку и продажу акций, облигаций, паевых инвестиционных фондов, валюты и даже контрактов и получите налоговое преимущество. Чаще всего используются онлайн-брокеры. Вы изучаете и имеете представление о том, как часто вы будете совершать сделки, какая поддержка вам нужна, и ваш лимит комиссий за счет?Используйте NerdWallet, чтобы сравнивать брокеров уже сегодня!
  

  89. Работа с частичной занятостью

  После выхода на пенсию у многих людей все еще есть желание работать. Найдите место, которое вам понравится. Вот некоторые распространенные возможности трудоустройства с частичной занятостью для пожилых людей

  • Розничные магазины – ищите работу кассира или продавца в любимом магазине
  • Детские учреждения – ведите класс или станьте помощником учителя
  • Церкви – проверьте портье, детскую или даже места для готовки / уборки
  • Sports Usher – профессиональные спортивные лиги часто предлагают руководящие должности (вакансии можно найти на веб-сайте спортивной команды)
  • Nannying – многим матерям требуется помощь на неполный рабочий день в перерывах между школьными расписаниями и внешкольными мероприятиями.

  Посетите действительно.com, monster.com и snagajob.com, чтобы найти возможности работы на неполный рабочий день.

  90. Инвестируйте в местные компании

  Рассмотрите возможность инвестирования в одну из ваших любимых местных компаний. Местные предприятия помогают улучшить экономику больше, чем глобальные компании, и зачастую устойчивый туризм, предпринимательство, социальное равенство и участие в политической жизни. Дополнительные сведения о том, почему вам следует инвестировать на местном уровне, см. Здесь. Вы также можете вступить в бизнес-клуб, такой как SCORE, чтобы налаживать связи в вашем сообществе.

  91. Следите за своими расходами

  Найдите день и погрузитесь в свои финансы. Когда вы не работаете, вы не получаете никакого нового дохода; поэтому важно разработать план для отслеживания ваших расходов.

  Вы можете использовать бесплатное приложение, например LearnVest, которое подключается к вашему банковскому счету и отслеживает основные расходы. Определите, куда уходят ваши деньги и где вы можете внести изменения. Вы можете платить за обновленные и более продвинутые функции в зависимости от ваших потребностей.

  92. Избавьтесь от беспорядка, продавая через Интернет

  Проведите инвентаризацию вещей, которые вы больше не используете – чем лучше состояние, тем больше у вас шансов совершить продажу. Подумайте о чем угодно, от сумочек и обуви до мебели или гаджетов.

  Доступно несколько онлайн-платформ. Такие приложения, как LetGo или OfferUp, представляют собой мобильные объявления, которые позволяют пользователям покупать или продавать другим местным пользователям. Загрузите фотографии прямо со своего телефона и позвольте покупателям договориться.

  Вам не обязательно быть ведущим продавцом или компанией, чтобы продавать на крупных сайтах, таких как eBay или Amazon.Создайте профиль продавца и начните перечислять свои вещи

  93. Репетитор Студенты

  Если у вас гибкий график, станьте онлайн-репетитором и сделайте свои услуги доступными где угодно. Если вам лучше работать лицом к лицу, поищите в библиотеках, школах и общественных центрах потенциальные репетиторские концерты.

  94. Продавайте свои поделки в Интернете

  Создайте собственную витрину на Etsy.com и начните зарабатывать деньги на своих уникальных товарах и поделках.Etsy упрощает задачу, это безопасный сайт, который предоставляет продавцам доступ к средствам поддержки, обучения и управления, которые помогают рассказать о вашем творчестве!

  95. Гаражная распродажа

  Вы знаете, что говорят: «мусор для одного – сокровище для другого»

  Гаражные распродажи существуют всегда, и они по-прежнему являются отличным способом заработать дополнительные деньги от вещей, которые вам больше не нужны или которыми вы не пользуетесь.

  Начните с выбора даты.Как правило, лучше всего идут весенние распродажи, но лето также является очень популярным временем для хостинга. Суббота – самый популярный день, но подумайте о пятницах, чтобы меньше соревнований, или о воскресеньях, когда уходит церковь.

  Чтобы повысить привлекательность вашей продажи, размещайте объявления за пределами вашего района. Вы можете спросить своих соседей, не хотят ли они присоединиться к акции, или вы можете даже подумать об организации распродажи по всему району!

  96. Обеспечьте уход за детьми, взрослыми или домашними животными

  Если вы любите заботиться о других, подумайте о том, чтобы стать няней или няней! Забота.com – отличный сайт, который позволяет вам создавать профиль, подавать заявки на объявления о вакансиях, общаться с потенциальными семьями и даже получать зарплату … и все это, не покидая сайта. Основные функции профиля бесплатны, но за небольшую ежемесячную плату вы можете обновить свою учетную запись и улучшить свои навыки.

  97. Зарабатывайте деньги в Интернете

  Превратите свою гостиную в офис и работайте из дома. Репетиторство, поддержка клиентов, написание текстов, ввод данных и виртуальная помощь – вот лишь несколько позиций, обычно доступных тем, кто хочет работать из дома.Вы можете найти вакансии на подобных сайтах, но будьте осторожны с мошенничеством и знайте, на какие признаки следует обращать внимание, прежде чем раскрывать какую-либо личную информацию.

  98. Изучите возможности трудоустройства пожилых людей

  Если вам не терпится вернуться к рутине работы, существует множество ресурсов, предназначенных для пожилых людей, которые помогут найти потенциальные вакансии, на которые можно подать заявку.

  Вот отличная страница ресурсов Государственного департамента США, которая включает информацию об обучении, ярмарках вакансий и объявлениях о вакансиях специально для пожилых людей.

  99. Станьте водителем Uber

  С Uber вы можете составить собственное расписание. Если у вас есть надежный автомобиль и чистые данные о вождении, вы на пути к зарабатыванию денег на милю. Ознакомьтесь с другими требованиями к водителю и зарегистрируйтесь, чтобы стать водителем Uber сегодня.

  Бесплатные мероприятия

  * НОВИНКА *

  Оставаться активным и развлекаться не означает слишком много денег. Эти бесплатные занятия для пожилых людей отлично подходят для вас или с другими, и они помогут вам оставаться активными, изобретательными и развлекаться с ограниченным бюджетом.

  100. Фэнтези-спорт

  Вы заядлый фанат спорта и любовь к соревнованиям? Создайте виртуальную команду Fantasy Team онлайн и следите за ее успехами в бейсбольном, футбольном или футбольном сезонах. Основываясь на ключевой статистике производительности, такой как количество тачдаунов и хоумранов, фэнтези-лиги сравнивают ваши команды с другими участниками, чтобы определить, кто из них лучший. Зарегистрируйтесь бесплатно на сайтах Fantasy League, таких как NFL.com, ESPN.com и MLB.com.
  

  101. Оригами

  Простой лист бумаги – это все, что вам нужно для этого веселого, бесплатного занятия, которое стимулирует работу мозга и помогает тренировать зрительно-моторную координацию. Древнее японское искусство складывать из бумаги фигуры и животных обеспечивает спокойное занятие, которое также задействует ваше творчество. Здесь вы найдете бесплатные обучающие видео и руководства по оригами.

  102. Сделайте капсулу времени

  Соберите ностальгический сундук с сокровищами воспоминаний, сделав капсулу времени для будущих поколений, которые откроются в грядущие годы.Используя контейнер из нержавеющей стали с прочной крышкой, наполните свою капсулу времени памятными вещами, которые удивят и порадуют, такими как старые пластинки или компакт-диски, вырезки из газет, корешки фильмов, коллекционные марки, ваша любимая книга и рукописное письмо. Решая, где хранить капсулу времени, помните, что лучше всего находится на земле в месте, согласованном с вашими детьми.

  103. Создайте канал на Youtube

  Достаточно ли вы разбираетесь в конкретном предмете, таком как игра на музыкальном инструменте или занятия йогой? Создайте собственный бесплатный канал на Youtube и загружайте видеоролики, в которых вы даете инструкции, идеи и знания для самостоятельной работы.Пригласите друзей и семью в социальных сетях подписаться на ваш канал и распространять информацию. Кто знает, может быть, ваши видео станут вирусными!

  104. Extreme Couponing

  Если вы когда-нибудь видели шоу, то знаете, что на игре с купонами можно сэкономить большие деньги. Я скажу … это требует времени, терпения и уровня навыков, но начните экономить деньги на продуктах и ​​других предметах первой необходимости, стратегически собирая купоны. Не просто утилизируйте рассылку купонов, которые приходят каждую неделю, – отсканируйте их и начните вырезать купоны, которые вы можете использовать в этом месяце.Вы также можете бесплатно распечатать купоны в автономном режиме, используя такие сайты, как Coupons.com.
  

  105. Запишите свои воспоминания

  У вас есть отличная военная история, которой можно поделиться? Хотите сохранить отражения своей жизни для своих детей или внуков? Голосовая запись ваших воспоминаний с помощью компьютера или смартфона; или найдите цифровой портативный диктофон со скидкой в ​​комиссионном магазине или на сайте Craigslist.
  

  106. Сделайте семейную поваренную книгу

  Ваша кухня полна старинных семейных рецептов? Скомпилируйте их в одном месте, как большую папку или файл рецептов, и сделайте цифровые или печатные копии, чтобы поделиться ими со своими детьми и внуками.Ваши любимые блюда не только вызовут улыбки для будущих поколений, но и семейные кулинарные книги станут отличным подарком на праздники и на семейные встречи.

  107. Pokemon Go

  Часы бесплатной стимуляции мозга находятся на расстоянии одного клика с Pokemon Go, бесплатной цифровой игрой, которая побуждает игроков искать виртуальных существ в реальных местах с помощью своих мобильных устройство. Pokemon Go мотивирует пожилых людей оставаться умственно и физически активными, заставляя вас двигаться, и особенно весело играть с друзьями.

  108. Раскрашивание

  Достаньте старые художественные принадлежности и цветные карандаши и примите участие в ультра-расслабляющем занятии – раскраске. Раскраска – это творческий и медитативный способ провести время, снимая стресс и поднимая настроение. Здесь вы найдете бесплатные раскраски для печати.
  

  109. Посетите бесплатное шоу

  Следите за общественными шоу, представлениями и концертами, которые вы можете посещать бесплатно.Часто хоралы средней школы или университета будут давать бесплатные сольные концерты весной, осенью и в праздничные дни, а в вашем городе обязательно будут предлагаться бесплатные концерты или шоу в теплые летние месяцы.

  110. Организуйте уборку микрорайона

  Превратите свое свободное время в бесплатный способ украсить свое сообщество. С помощью соседей и друзей координируйте уборку района, которая включает в себя вывоз мусора и мусора, а также озеленение, например, посадку цветов вокруг парковых дорожек.Воспользуйтесь бесплатными инструментами, такими как SignUp.com, чтобы упростить координацию волонтеров.

  Мероприятия и стихи в честь Дня пожилого гражданина

  Празднуйте каждый день пожилого человека, но 21 августа сделайте из этого грандиозное зрелище. Специальные мероприятия и стихотворения в честь Дня пожилого гражданина – прекрасные способы почтить память старшего поколения и способствовать позитивному отношению к старению. Ознакомьтесь с несколькими забавными и увлекательными идеями ко Дню пожилого гражданина.

  День пенсионера

  Прокламацией № 5847 от 19 августа 1988 г. президент Рональд Рейган объявил 21 августа каждого года Национальным днем ​​пожилых людей.Цель проведения Национального дня пожилого гражданина – отметить и почтить жизнь и вклад поколений американцев, которые заботятся о своих семьях, общинах и стране. Прокламация президента призвала американцев отметить этот особый день церемониями и мероприятиями.

  Статьи по теме

  21 августа по всей стране молодое поколение выражает свою признательность и благодарность пожилым людям Америки, почитая их по-разному. Специальные мероприятия, фестивали, церемонии и ужины проводятся с пожилыми людьми в качестве почетных гостей.Молодежные группы и скаутские организации организуют посещение пожилых людей в домах престарелых и в домах престарелых. Семьи собираются вместе со своими старшими близкими, проводят этот особенный день вместе, делясь историями, с любовью пересказывая старые воспоминания и создавая новые.

  Мероприятия и стихотворения ко Дню пожилого гражданина

  Есть много способов отпраздновать Национальный день пожилого гражданина и почтить память пожилых людей в своей семье и сообществе. Ниже приведены идеи для мероприятий, которые позволят выразить вашу признательность пожилым людям в их особый день.

  Деятельность

  • Проведите время со старшими членами семьи или друзьями, пригласив их в любимый ресторан, в кино или в другое место, которое им нравится.
  • Сделайте видео интервью со старшим членом семьи. Вы узнаете много нового об истории их жизни и поделитесь ею с другими членами семьи.
  • Проводите время в доме престарелых или в доме престарелых добровольно. Многие пожилые люди хотели бы, чтобы кто-нибудь пообедал с ними, посидел и поболтал или прочитал им любимую книгу.
  • Приготовьте вкусную еду, доставьте ее лично и разделите особый ужин вместе.
  • Приготовьте несколько домашних блюд для пожилых людей в вашем районе. Поместите их в контейнеры для заморозки с инструкциями о том, как их разогреть.
  • Если в вашем районе есть пожилой человек, предложите ему руку помощи, сделав работу во дворе, подстригив его лужайку или вымыв его машину.
  • Испеките печенье и принесите его пожилым людям в вашем районе.
  • Отправьте поздравительную открытку или электронную открытку любимому сеньору.
  • Если в вашем районе проводится специальное мероприятие или фестиваль по случаю Национального дня пожилого гражданина, возьмите своих любимых пожилых людей на мероприятие в качестве гостей, выделите свое время или пожертвуйте выпечку.

  Стихи для пожилых людей

  Если вам нравится писать стихи, напишите специальное стихотворение для старшего члена семьи. Рукописное стихотворение – прекрасный и продуманный способ выразить свои чувства любви и признательности.

  Если вы не хотите писать стихотворение самостоятельно, в Интернете есть широкий выбор стихов для пожилых людей, от любовных чувств до смешных стихов.Выберите свое любимое стихотворение. Распечатываете ли вы его, пишете от руки или читаете вслух на семейном собрании, он наверняка станет хитом. Следующие сайты предлагают разнообразные стихи для пожилых людей:

  Если вы знаете пожилого человека, который любит поэзию и хотите сделать ему особый подарок, следующие книги стихов, доступные на Amazon, написаны для пожилых людей.

  Остаток года

  Хотя мероприятия и стихотворения в честь Дня пожилого гражданина – прекрасный способ выразить свою признательность за вклад, который пожилые люди внесли в вашу жизнь, общество или страну, очень важно, чтобы они не были забыты до конца года.Часто представители старшего поколения проводят большую часть времени в одиночестве; время для телефонных звонков, свиданий и время, проведенное вместе, оставят вам бесценные воспоминания на долгие годы.

  © LoveToKnow, Corp., 2006-2021, если не указано иное. Все права защищены.

  12 мероприятий, которые можно добавить к вашей программе для пожилых людей

  Предоставляя занятия для жителей вашего лечебного учреждения, рекомендуется включить в него различные виды занятий, которые будут соответствовать разным интересам.Наши друзья из notjustbingo поделились несколькими занятиями, которые стоит рассмотреть для вашей программы для пожилых людей:

  Социальные сети

  • Играйте в веселые разговорные игры и ледоколы, такие как Table Topics и Word Teasers
  • Организуйте мероприятия по рассказыванию историй, в которых каждый участник использует свое воображение для создания забавных и интересных историй
  • Добавляйте ежедневные дневные встречи для жителей, чтобы они могли общаться друг с другом

  Духовное

  • Свяжитесь с местными религиозными лидерами для проведения религиозных служб в вашем учреждении для ваших жителей
  • Обеспечение духовного пения, например, пение гимнов
  • Организуйте Клуб медитации, в котором вы практикуете медитацию с жителями, или Клуб изучения Библии, в котором жители регулярно вместе читают отрывки из Библии

  Физический

  • Развивайте подвижность своих жителей с помощью забавных упражнений, в которых используются реквизиты, такие как парашюты или даже ленты сопротивления
  • Добавьте танцевальные перерывы, чтобы побудить жителей двигаться, или дополните свои обычные занятия физическими упражнениями занятием «Фитнес в кресле»
  • Запланируйте еженедельные прогулки по вашему учреждению.Включите прогулки на природе или даже прогулку по помещению, чтобы продемонстрировать части вашего объекта, которые ваши жители обычно не видят (например, экскурсия по кухне)

  Воспоминания

  • Вспомните жителей, используя фотографии известных людей, например загруженные фотографии старых голливудских актрис
  • Используйте книги воспоминаний, содержащие общие высказывания или даже детские стишки, которые могут пробудить воспоминания ваших жителей
  • Предложите жителям принести свои семейные фотографии и сувениры, чтобы они могли весело вспоминать и делиться информацией о своей жизни с другими.

  Тактильные

  • Планируйте забавные проекты декоративно-прикладного искусства, сезонные, например, поделки из коробки для снеговика, или которые можно сделать и подарить в качестве подарков, например, деревянный набор для рукоделия фоторамки
  • Набор жителей для помощи в административных проектах, таких как набивка конвертов
  • Создайте клуб столовой, чтобы жители помогали складывать салфетки.Вы можете организовать класс по складыванию салфеток, чтобы научить жителей делать разные животные из салфеток

  Образовательная

  • Пригласите спикеров прочитать лекции резидентам на интересные темы, проведя ежемесячную серию спикеров
  • Проведите специальный практический урок, на котором вы научите жителей чему-то новому.
  • Запланируйте интересные документальные фильмы, которые отвечают интересам ваших жителей, например, видео по истории искусства или документальный фильм о животных

  Когнитивный

  • Проводите мероприятия с веселыми соревнованиями, используя викторины или даже
  • Планируйте ежедневные текущие мероприятия, используя местную газету
  • В течение сезона президентских дебатов запланируйте политические дискуссии по наиболее острым социальным вопросам.

  Сообщество

  • Ищите внутри своего сообщества, чтобы помочь своим жителям удовлетворить потребность, например, собирать пожертвованные школьные принадлежности для местного класса начальной школы
  • Организовать несколько поездок (например, еду или одежду) во время праздников
  • Набирайте жителей для участия в заседаниях Совета жителей вашего учреждения

  Сенсорная

  • Апеллируйте к чувствам своих жителей с помощью визуальных игр, таких как
  • Добавляйте игры с разными текстурами, например создание мешков с фасолью для броска мешка с фасолью
  • Изготавливают самодельные музыкальные инструменты из пластиковых бутылок и сушеных бобов или риса для местных жителей во время музыкальных представлений

  Выезд

  • Возьмите жителей на увлекательную прогулку по живописным местам
  • Запланируйте поездки в местные музеи
  • Координировать посещения других близлежащих медицинских учреждений (возможно, родственных), куда приезжают ваши жители, чтобы поиграть в бинго со своими подопечными

  Музыкальный

  • Научите жителей играть на музыкальных инструментах (например, уроки игры на фортепиано на вашем предприятии)
  • Запланируйте музыкальные мероприятия и игры, такие как Music Bingo
  • Используйте онлайн-видео, чтобы делиться музыкой с жителями во время индивидуальных визитов

  Семья

  • Проведите особые мероприятия и пригласите членов семьи
  • Привлекайте членов семьи к участию в некоторых из ваших мероприятий
  • Используйте свои занятия декоративно-прикладным искусством, чтобы жители делали подарки (например, на Хануку или рождественские подарки) для членов их семей

  Порекомендуете ли вы другой вид деятельности, который вы используете для своей программы для пожилых людей?
  

  Найдите больше идей от Notjustbingo в блоге S&S здесь.

  ---

  О не только Bingo:

  Not Just Bingo – это онлайн-ресурс, посвященный интересным и интересным занятиям для пожилых людей в домах престарелых и домах престарелых. С 2009 года они предлагают идеи для увлекательных занятий в Интернете и продолжают помогать профессионалам в этой сфере по всей стране, создавая для своих жителей содержательные и увлекательные идеи для занятий, которые выходят «за рамки бинго». Not Just Bingo считает привилегией помогать руководителям деятельности улучшить жизненный опыт своих жителей, демонстрируя при этом, что качество жизни пожилых людей может фактически улучшить , когда они переедут в учреждение сестринского ухода!

  Хотите еще больше идей каждый месяц? Посетите www.notjustbingo.com, где можно найти полезные советы, ежемесячные информационные бюллетени и идеи для ежедневных праздников. Вы также можете подписаться на членство Notjustbingo, чтобы получать специальные предложения по деятельности, чтобы ваши жители и персонал были вовлечены, активны и весело проводили время!

  Запись опубликована notjustbingo.com в рубрике Мероприятия для пожилых людей и помечена как учреждение для престарелых, наука для пожилых людей, деятельность для пожилых людей, программа для пожилых. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

  Полевые дневные мероприятия для пожилых людей

  Наслаждаясь теплой погодой, запланируйте веселый День поля на заднем дворе для своих пожилых жителей, чтобы помочь им встать, выйти и двинуться с места.Организуйте мероприятия в течение дня, где жители могут выиграть веселые призы и ленты. Добавьте праздничной атмосферы, украсив воздушными шарами и раздавая сахарную вату. Обязательно побуждайте своих жителей участвовать во всех развлечениях, предлагая игры и мероприятия, которые пробуждают их интересы. Вот несколько примеров из notjustbingo для начала:

  Трехочковая перестрелка – Нанимайте жителей, чтобы они продемонстрировали свои навыки стрельбы в соревнованиях по баскетболу. Установите надувное баскетбольное кольцо и попросите сидящих жителей попрактиковаться в стрельбе, чтобы определить, кто может забросить больше мячей.

  Air Show – Пригласите жителей на авиашоу на заднем дворе, но сначала объясните, что они должны помочь украсить самолеты для шоу. Установите стол для поделок на заднем дворике, чтобы жители могли рисовать и украшать деревянные модели самолетов. Как только самолеты высохнут, проведите соревнование по метанию самолета, чтобы увидеть, кто из жителей может управлять своим самолетом дальше всех.

  Пляжный волейбол – взорвите пляжный мяч и пригласите жителей поиграть в пляжный волейбол на заднем дворе.Установите уличную волейбольную сетку и поощряйте сидящих жителей метать пляжный мяч взад и вперед через сетку. Чтобы сделать День поля еще веселее, используйте два пляжных мяча, чтобы участники были начеку и были готовы к ударам.

  Bowling League – Разделите жителей на команды, чтобы сыграть в боулинг на лужайке. Предоставьте командам большой надувной набор для игры в боулинг, чтобы они могли побороться за звание «Лучшие игроки в боулинг» на вашем объекте.

  Соревнование по созданию пузырей – Пригласите жителей посоревноваться, кто может сделать самые большие пузыри.Используйте набор для изготовления пузырей, чтобы жители создавали пузыри до двух футов в диаметре.

  Chair Hockey – Организуйте сидячий хоккейный матч на заднем дворике, рассадив жителей в круг и попросив их пинать мяч из пенопласта взад и вперед. В этой игре Field Day поочередно участники должны быть товарищами по команде, чтобы не было двух товарищей по команде, сидящих рядом. Поощряйте жителей забивать голы, толкая мяч под стулом члена команды соперника.

  Соревнования по метанию коровьих чипсов – Спросите вокруг, кто из жителей хочет принять участие в соревнованиях по метанию коровьих чипсов.Вместо того, чтобы использовать настоящие коровьи фишки, используйте игру с подбрасыванием коровьих фишек, чтобы проверить свои навыки бросания коровьих фишек.

  Карнавальная игра с нокдауном – Организуйте классическую карнавальную игру с банками для жителей, складывая банки в стопку, чтобы увидеть, кто сможет сбить все банки одним броском.

  Launch Pad – наймите несколько сотрудников, которые помогут вам помочь жителям использовать гранатомет для запуска мячей на заднем дворе. Установите цель, по которой жители будут бить своими шарами.Кроме того, предложите своим администраторам опробовать это задание, чтобы проверить свои способности к запуску.

  Игры Minute-To-Win-It – Организуйте для жителей множество классических игр Field Day Minute-To-Win-It. Например, воспользуйтесь пластиковыми стаканчиками, чтобы увидеть, кто из жителей может сложить больше всего чашек за минуту, или используйте шары для пинг-понга, чтобы увидеть, какой из жителей сможет отразить больше всего мячей в чашку за минуту.

  Прыжок с парашютом – посадите жителей на открытом воздухе в круг и поощряйте их упражнять руки, когда они поднимают и опускают большой парашют.Добавьте несколько мячей в середину парашюта и покажите жильцам, как использовать руки, чтобы мяч двигался на парашюте круговыми движениями.

  Pepperoni Toss – Обратитесь к своим любителям пиццы, приглашая жителей помочь вам бросить начинки, такие как пепперони, в сырную пиццу. Устройте игру с подбрасыванием пиццы на лужайке и пусть жители зарабатывают очки, бросая пакеты с фасолью в отверстия для пиццы.

  Ракетная пусковая площадка – Поощряйте жителей тренироваться для ног во время Дня поля, приглашая сидящих жителей запускать ракеты в воздух, топая ногами.Вручите приз жителю, чья ракета стреляет выше всех.

  Swatting Flies – Нанимайте жителей, чтобы они помогали вам отбивать мух (воздушные шары) во внутреннем дворике заднего двора, когда вы теряете мухобойки.

  Tie Dye Party – Пригласите своих творческих жителей повеселиться, создавая футболки с принтом галстука, используя расходные материалы для рисования и белые футболки. Призовите жителей выбрать предстоящий день, чтобы все они надели рубашки нового дизайна.

  Поездка к пруду – Спросите жителей, посещали ли они когда-нибудь пруд на заднем дворе.Когда они с удивлением ответят, что у вас даже есть пруд на заднем дворе, согласитесь взять их на экскурсию и провести к надувному пруду, где они могут соревноваться, чтобы бросить в пруд больше всего лягушачьих мешков с фасолью.

  Вечеринка с вином и сыром – Заманите жителей на веселую вечеринку в честь Дня поля с вином и сыром, установив надувной сыр, в который жители могут бросать мешки с фасолью. Обязательно выполните «винную» часть мероприятия, раздав жителям безалкогольное вино, чтобы они пили во время игры.

  О notjustbingo.com

  notjustbingo.com – это онлайн-ресурс, где собраны интересные идеи для пожилых людей из домов престарелых и домов престарелых. С 2009 года они предлагают идеи для развлечений в Интернете, и мы продолжаем помогать профессионалам в этой сфере по всей стране, создавая для их жителей содержательные и увлекательные идеи, выходящие за рамки лото. Не поймите неправильно – бинго – это весело, но мы хотим рассказать, что в жизни есть нечто большее, чем просто бинго.В целом notjustbingo.com считает привилегией помогать руководителям деятельности улучшить жизненный опыт своих жителей, демонстрируя при этом, что качество жизни пожилых людей может на самом деле улучшить , когда они переедут в учреждение сестринского ухода.

  идей деятельности для пожилых людей в ежемесячном календаре дома престарелых

  1. Календари памятных дат

  
  Если вам нравится придумывать свои собственные идеи о деятельности для пожилых людей, воспользуйтесь нашими календарями, чтобы найти ежедневные, еженедельные и ежемесячные памятные даты, которые вы можете использовать для вдохновения!

  Общие ежемесячные мероприятия (членство не требуется)

  Майские праздники для календарей мероприятий

  Запланируйте веселые мероприятия на май, например, дегустацию вин в Национальный день вина (25 мая) или танцевальный конкурс в Национальный день степа (25 мая).Кроме того, запланируйте несколько виртуальных мероприятий для разных поколений с вашими жителями и их внуками, например, выпечку с бабушкой в ​​Национальный день вишневого десерта (26 мая) или вечеринку по наблюдению за луной в день полнолуния (26 мая). .

  Посмотреть майские памятные даты

  Общие ежемесячные мероприятия (членство не требуется)

  Июньские памятные даты для календарей мероприятий

  Повеселитесь в этом месяце со своими жителями, отметив некоторые из уникальных обрядов июня, например, проведя сеанс наставничества Zoom, где ваши жители могут наставлять нескольких детей в соседнем клубе для мальчиков и девочек в День государственной службы (23 июня), или организовать веселую игру Game Night для жителей в вашей комнате для занятий в Национальный день йо-йо (6 июня).

  Посмотреть памятные даты июня

  Общие ежемесячные мероприятия (членство не требуется)

  Июльские памятные даты для календарей мероприятий

  Отмечайте июль, организуя веселые вечеринки для жителей в течение месяца, например, устраивайте вечеринку с дегустацией мороженого для жителей в Национальный день мороженого (18 июля), организуя вечеринку с дегустацией пирогов для жителей в Национальный день пирога с пеканом. (12 июля) или организовать вечеринку Pet Therapy Party для сотрудников, чтобы они привезли своих хорошо обученных домашних животных в Всеамериканский день фотографии домашних животных (11 июля).

  Посмотреть июльские памятные даты

  2. Календари членства

  
  Если вы предпочитаете просто включить наши идеи веселых занятий, просмотрите наши образцы календарей ниже, чтобы просмотреть типы идей деятельности, найденные в членстве Not Just Bingo.

  Календарь специализированных мероприятий (с членством)

  Календарь активности деменции

  Предлагайте своим пациентам с деменцией специализированные занятия, веселые, но содержательные.Например, в качестве забавного ремесленного занятия предложите своему жителю собрать конфетные цветы в День украшения конфетами или в качестве прикроватного занятия бросьте вызов своему жителю в веселую игру «Переверни пенни» в день рождения президента Авраама Линкольна, чтобы узнать, кто больше всех перевернет. головы подряд.

  Посмотреть образец календаря деменции

  Календарь специализированных мероприятий (с членством)

  Календарь мероприятий на неделю

  Создавайте забавные занятия для своих жителей, предоставляя еженедельные темы.Например, во время Недели сурка, как менее функциональное занятие, покажите жителям, как делать шарики из желудей, или во время Международной недели родного языка проведите специальное мероприятие, такое как мероприятие Chinese Fortunes, в котором жители едят китайское печенье с предсказаниями и делятся своими состояниями. .

  Посмотреть образец еженедельного тематического календаря

  В начало

  50+ Лучшие виды деятельности по уходу за домом

  Люди в любом возрасте имеют одни и те же базовые потребности: исследовать, получать удовольствие, учиться и жить полной жизнью.Мероприятия для лиц, проживающих с уходом, делают гораздо больше, чем просто проводят время. Они помогают пожилым людям вести более здоровую и счастливую жизнь.

  Мероприятия для пожилых людей, проживающих с уходом, соответствуют всем интересам и стилю жизни

  Сообщества, предоставляющие помощь пожилым людям, предлагают разнообразные мероприятия, соответствующие различным способностям и интересам жителей. Вот некоторые из лучших способов помочь пожилым людям оставаться активными.

  Поговорите со старшим консультантом по вопросам жизни

  Наши консультанты ежегодно помогают 300 000 семей найти подходящую опеку для своих близких.

  Подключиться сейчас

  Получение новых навыков

  Обучение на протяжении всей жизни имеет решающее значение для получения энергии и интереса к жизни. Мастерские и классы в сообществах пожилых людей часто включают следующее:

  • Уроки живописи и деревообработки
  • Образовательные лекции
  • Книжные клубы и письменные мастерские
  • Уроки компьютера и иностранных языков

  Танцы

  Танцы остаются неизменно популярными в старших классах. сообществ и является ежедневным событием для большинства.Танцы – это не только развлечение, но и помогает жителям поддерживать форму. К тому же это отличная возможность для общения.

  Жители часто пользуются различными стилями танцев:

  • Бальные танцы
  • Линейные танцы
  • Свинг-танцы
  • Сквер-танцы

  Развлечения

  Шоу должно продолжаться! Развлечения – это основа большинства учреждений для проживания с обслуживанием. Артисты часто выступают в сообществах, поэтому жителям не нужно путешествовать. Иногда даже приглашают друзей и родственников.

  Виды развлечений для пожилых людей могут быть разными:

  • Стендап-комедия
  • Выездные хоры
  • Выездные хоры
  • Выставки породистых собак
  • Драматические коллективы

  Физические упражнения с постоянным уходом

  Физические упражнения способствуют нормальному кровоснабжению мозга и увеличивают подвижность.

  Сегодняшние сообщества пожилых людей стремятся сделать фитнес увлекательным и легко доступным с помощью различных занятий, таких как:

  • Медитация и тай-чи
  • Йога и йога со стульями
  • Садоводство
  • Плавание
  • Занятия зумбой и вращением

  Музыка и караоке

  Пение полезно для души.Не бывает плохого пения, если оно исходит от сердца.

  Многие сообщества, живущие с уходом, проводят свои собственные соревнования, такие как «Американский идол» или «Певец в маске», но даже старомодное караоке – это настоящая радость. Жители могут даже петь серенаду общественным хором или другими талантливыми музыкантами.

  Как бы то ни было, жители могут расслабиться и насладиться:

  • Конкурсы пения
  • Караоке
  • Шоу частных музыкантов
  • Посещение детского хора

  Специальные мероприятия

  Многие мероприятия имеют праздничную тематику, но не нужно особого повода, чтобы повеселиться.В некоторых общинах для жителей устраиваются карнавалы с сахарной ватой и замоченными баками, в то время как в других проводятся выпускные вечера для взрослых или показы крупных мероприятий, таких как политические дебаты и спортивные чемпионаты.

  В каждом районе проводятся различные специальные мероприятия, поэтому обязательно исследуйте те, которые интересуют вас или вашего пожилого близкого человека.

  • Показы классических автомобилей
  • Показы произведений искусства
  • Показы мод
  • Вечеринки у бассейна
  • Счастливые часы

  Игры

  Это не просто лото! В большинстве сообществ существуют как традиционные, так и виртуальные игры в качестве занятий для пожилых людей, проживающих с уходом за детьми.

  Nintendo’s Wii – система видеоигр, в которой пользователи взаимодействуют с игрой, перемещая свое тело, а не манипулируя джойстиком, – одна из популярных достопримечательностей. Большинство жителей находят Wii легким в освоении и совершенно приятным.

  Популярные видеоигры для Wii:

  • Бейсбол
  • Боулинг
  • Теннис
  • Гольф

  Традиционные развивающие мозг игры: поездки

  Кто не любит посещать новые места, проводить время с друзьями или просто пробовать что-то новое? Многие сообщества, получающие помощь, планируют поездки, чтобы помочь жителям сблизиться и учиться.

  • Концерты
  • Местные музеи
  • Спортивные мероприятия
  • Пьесы или мюзиклы
  • Фильмы

  Экскурсии на открытом воздухе

  Людям всех возрастов нужна возможность подышать свежим воздухом, почувствовать запах полевых цветов или прогуляться среди деревьев. Частые занятия спортом на открытом воздухе помогают жителям полностью погрузиться в природу.

  • Пикники
  • Прогулки по природным тропам
  • Проекты общественных работ
  • Поездки на фермерские рынки
  • Посещения парка

  Польза для здоровья от вспомогательных жизненных мероприятий

  Мероприятия могут стимулировать умы и тело пожилых людей тремя ключевыми способами :

  1.Физическая консервация. По данным Национального института старения (NIA), отсутствие активности может быть важнее возраста, когда речь идет о потере способности делать что-то самостоятельно. Было показано, что упражнения уменьшают депрессию, падения и кровяное давление, улучшая при этом силу, равновесие и сон.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт