Лекция для подростков
«Печальная правда о вреде курения»
О вреде курения и алкоголя известно немало фактов. Однако беспокойство учёных, врачей, вызванное распространением этих привычек растёт. Сегодня отмечено увеличение доли подростков, начавших купить и выпивать до 10-летного возраста.
Самым критическим пиком приобщения к курению и алкоголю является подростковый возраст (14-17) лет.
Что же такое курение? Курение – это не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это скрытая наркомания, и тем опасная, что многие её не принимают всерьёз. Зло приносимое курением столь велико, что борьба с ним во всём мире приобрела значение социальной проблемы. Ещё во времена Петра 1 говорили «Кто курит табак, тот хуже собаки».
Сигареты готовятся из высушенных листьев табака, в процессе курения происходит их сухая перегонка, сопровождаемая большим количеством вредных веществ: никотина, угарного газа, аммиака и др.
В организм человека при курении попадает около 30 таких веществ. Однако, ввиду того, что никотин попадает в организм не сразу, а частями, он успевает обезвредиться.
Что такое никотин? Вещество никотин — это особый алкалоид, который синтезируется в аккумулируемых листьях растений и их корнях. Больше всего он содержится в табаке. Следует отметить, что данное вещество крайне негативно воздействует на организм человека, поскольку по своей природе оно является нейротоксином. При регулярном проникновении никотина в дыхательную систему, у человека развивается очень сильная зависимость. Действие никотина, в частности, табачного дыма (запаха на человека) довольно опасно. При этом, не имеет значения, как именно будет вдыхаться дым — в виде электронной сигареты или обычного табакокурения. В любом случае, каждый раз организм будет отравляться. Никотин – сильнейший яд. Содержание его в 100 папиросах – смертельный яд для лошади, для человека – в 20-25 папиросах средней крепости. Недаром говорят «Капля никотина убивает лошадь».
Больше никотина в низких сортах табака, особенно в махорке. Если сразу выкурить много табака, может наступить тяжёлое отравление. Оно очень опасно. Лёгкие его формы почти всегда наблюдаются у людей, начинающих курить – головокружение, холодный пот, тошнота, головная боль, слабость в руках и ногах. Известен случай смертельного отравления здорового, длительно курящего человека, выкурившего за 12 часов 50 сигарет
Курение пагубно отражается на деятельности всех органов и систем. После проникновения в организм человека никотин всасывается в кровь и уже через несколько секунд оказывается в центральной нервной системе. Он беспрепятственно преодолевает все биологические барьеры, в том числе гематоэнцефалический. Токсичное вещество накапливается во внутренних органах, головном мозге, костной ткани. С каждой выкуренной сигаретой концентрация никотина повышается, а отравление организма усиливается. Под влиянием канцерогенов изменяются клетки на генетическом уровне, а также увеличивается их количество: деление здоровых клеток приводит к образованию доброкачественных опухолей – полипов и кист: деление поврежденных и деформированных клеток провоцирует формирование раковых опухолей.
Табачный яд попадая в организм человека за 7 секунд поступает в мозг.
Нет ни одного органа, который не страдал бы от яда. В первую очередь страдает нервная система. Снижается память, появляется головная боль, бессонница. Никотин воздействует на надпочечники, которые выделяют гормон адреналин, способствующий повышению артериального давления. Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, хронического воспаления лёгких. У курящего голос становится грубым, хриплым, дёсны кровоточат, зубы крошатся. За 10 лет через дыхательные пути курящего проходит 8 л табачного дёгтя. В 1 кг табака, который человек выкуривает за 1 месяц, содержится 70 л табачного дёгтя. Рак у курящих встречается чаще, чем у некурящих в 20-30 раз.
Курение табака оказывает пагубное влияние как на здоровье самих курящих, так и не курящих, вынужденных находиться в табачном дыму. Их называют пассивными курильщиками. При курении 50% табачного дыма поступает в окружающую среду.
Очень вредно, когда курит девушка – будущая мать.
Воздействие табачного дыма на плод вызывает нарушение его развития. Курящих женщин Василий Белов назвал курицами. Особенно пагубно влияние табачных ядов на растущий организм подростка. Чем раньше они начинают курить, тем чувствительнее к табачному яду их организм, тем быстрее развивается пристрастие к никотину, который задерживает рост.
Обычно дети курят тайком, торопливо, а при быстром сгорании табака в дым переходит в 2 раза больше никотина, чем при медленном. К тому же подростки докуривают сигарету до конца, нередко курят окурки, т.е. именно ту часть табачных изделий, которые содержатся больше всего ядовитых веществ. Покупая сигареты, ребята часто тратят деньги, которые им дают на завтрак.
Запомните:
1. Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
2. Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
3. Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
4. Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
5. У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.
О вреде курения
Сегодня любой подросток знает, что попадание никотина в мозг происходит буквально за семь секунд, что в два раза быстрее, чем попадание героина в вену. Попадание никотина и вредных смол, содержащихся в сигарете, в подростковом возрасте способно погубить развивающуюся нервную систему. Высокая концентрация никотина в мозге провоцирует чрезмерное нервное возбуждение.
Страдает и сердечная система, основная, самая главная мышца всего нашего организма, нарушается прочность сосудов. Учащающееся сердцебиение сразу сигнализирует о том, что повышается уровень артериального давления. Кровь замедляет свою циркуляцию, слабо поступает в конечности человеческого тела. О вреде курения для женщин в таком случае можно сказать, что он проявится в виде варикозного расширения вен. Быстро пострадает от курения и желудок. Часто появляется такое заболевание как язва желудка, которая также является результатом раннего пристрастия к сигаретам.
Для мужчин одним из самых страшных последствий раннего курения может стать бесплодие, половое бессилие. Факт того, что мужчина никогда не сможет иметь сына или дочь, может заставить подростка задуматься о том, а нужно ли ему начинать курение в подростковом возрасте. Никотин может существенно повлиять и на то, как будут развиваться умственные способности у человека. В подростковом возрасте внимание уделяется каждой системе органов, в том числе и психологическому, физическому, умственному развитию.
Смертельной является доза для подростка в количестве половины пачки сигарет. Для взрослого это количество может составлять одну целую пачку. Выкуривание на протяжении суток пачки сигарет грозит тем, что часто проявляется паническое состояние, необоснованное волнение и страх, которые выбивают из равновесия и заставляют в порыве эмоций снова схватиться за сигарету. И так проходят перерывы от одной сигареты к другой. Подросток, который пристрастился к курению в возрасте еще до пятнадцати лет, увеличивает свои шансы на мучительную смерть. Если продолжать курить несколько лет, то организм очень быстро насытится никотином настолько, что невозможно уже будет заняться спортивными нагрузками из-за ослабшего сердца или истощенных легких. Подумайте, стоит ли ради нескольких лет курения испортить всю жизнь и лишиться радости заниматься, возможно, профессиональным спортом?
При постоянном курении количество выкуриваемых сигарет в день может постепенно увеличиваться.
Если раньше подростку достаточно было выкуривать две сигареты за весь вечер, пока он находился в компании, то теперь ему необходима пачка в день, причем желание курить появляется постоянно, в том числе и дома.
Почему нельзя употреблять спиртные напитки
Уже давно было выяснено, что алкоголь является губительным для живых клеток. При попадании в тело человека оно расстраивает налаженную работу тканей, органов и вообще клеток.
Алкоголь очень быстро проникает в нервные клетки, нарушая их работу. При этом часть клеток погибает, в результате чего происходит одновременное нарушение взаимодействия между участками головного мозга.
Эти центры не в состоянии сдержать то, что низшие отделы мозга начинают делать.
Юношеский алкоголизм развивается в разы быстрее по сравнению со взрослым. Причем алкоголь для девушек еще более опасен, чем для юношей. Да и личность от пьянства разрушается очень быстро.Какой вред от наркотиков
Абсолютно все исследователи (будь то врачи, социологи, педагоги и т. д.) сходятся во мнении, что наркомания наиболее опасна в подростковом возрасте, когда у человека только еще формируется мировоззрение.
Как только он примет наркотик, ему становится немного легче. Именно за такое непродолжительное облегчение наркоман, зачастую даже сознательно, лишает себя всех остальных радостей жизни.
Даже первая доза наркотика может оказаться смертельной.Дети и подростки очень часто стали умирать из-за передозировки наркотиков. Распространенность наркоманов среди детей и подростков – беда очень большого количества родителей.
Особенности фармакологического действия наркотических веществ такие, что повторное их использование приводит к ярко выраженной физической и психической зависимости. Все такие вещества при употреблении их человеком могут вызвать различное по продолжительности нарушение действия центральной нервной системы. Главный механизм такого воздействия — кислородное голодание и нарушение регулирования между основными центрами нервной системы. Подобное состояние рассматривается как нечто необычное и приятное. Искаженное восприятие самого себя и окружающих многим кажется выходом из любых сложных жизненных ситуаций.
Повторные приемы вызывают у человека привыкание и зависимость. В этой ситуации человека ищет объяснение и повод для того, чтобы уйти от реальности. Формирование зависимости от любого наркотического вещества сопровождается также изменением реакции на его использование. Если до того, как разовьется стойкая зависимости от вещества, легкое отравление наркотиком вызывает изменение восприятия окружающего мира, улучшение настроения, то после привыкания для того, чтобы получить этот же эффект, нужна гораздо большая доза.
Происходит так, что из-за привыкания наркотик перестает давать наркоману эйфорию и становится просто необходимым для выживания в принципе. Тогда это наркотическое вещество становится лишь средством для устранения агрессивности, злобы, тоски и апатии.
Под постоянным воздействием наркотических веществ человек становится все более и более замкнутым, грубым, утрачивая родственные, дружеские и другие социальные связи, утрачивая практически все культурные и моральные ценности. Все это становится возможным из-за ярко выраженных нарушений в центральной нервной системе и мозге.
Именно мозг — главная мишень наркотических средств. Многими учеными уже давно была установлена связь между нормальной деятельностью головного мозга и продолжительностью жизни. Также было выяснено, что все нарушения в деятельности центральной нервной системы приводят к тому, что нарушается жизнедеятельность многочисленных органов и систем. Чем раньше приобщается организм к воздействию наркотических средств, тем гибельнее воздействие будет оказываться на него.
По мнению медиков, распространение наркомании в современном мире представляет для настоящих и будущих поколений не менее страшную опасность, чем эпидемии чумы или холеры в прошлом. В последнее время значительно возросло количество токсикоманов. Речь идет о тех людях, которые злоупотребляют химическими, биологическими или лекарственными веществами. Эти вещества вызывают привыкание, однако не признаны законодательством наркотическими. В этой связи есть различные мнения и толки о том, что не все наркотики опасны. Это очередной миф. Просто есть сильнодействующие средства и слабые, и разные виды наркомании протекают по-разному. Общим является лишь итог: человек полностью теряет контроль над собой. Для того чтобы спасти людей от наркомании, все государства в мире идут на крайние меры.
В России запрещено хранить наркотики – даже небольшие дозы. Это преследуется по закону. Никогда не прикасайся к наркотикам, не бери их, не клади к себе в карман, нигде не прячь. Учти, что наркомания – это болезнь, которая полностью меняет человеческую личность, делая человека подлым.
Наркоман может дать наркотик на хранение и сам же донести на тебя, чтобы отвести от себя подозрение.
Ни под каким предлогом не пробуй наркотик. Если же это все-таки с тобой произошло, то откажись от следующей дозы, чтобы не вызывать привыкание. Если же ты чувствуешь, что попал в сети наркомании, сразу же посоветуйся с теми из взрослых людей, кому ты доверяешь.
Очень помогает в жизни спорт и физические нагрузки. Определенное количество отжиманий или подтягиваний вместо выкуренной сигареты – это шанс продлить свою жизнь, а не укоротить ее.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Курение — одна из худших вещей, которые вы можете сделать со своим телом. Тем не менее каждый божий день около 3200 детей и подростков начинают курить.
Большинство учеников средней школы не курят — курит только 1 из 50. И большинство старшеклассников тоже не курят — около 9 из 100 курят.
Но почему курящие вообще начинают?
Ответов больше, чем один. Некоторые дети могут начать курить только потому, что им любопытно. Другим может понравиться идея сделать что-то опасное — то, что взрослые не хотят, чтобы они делали. Третьи могут знать множество людей, которые курят, и они могут подумать, что это способ вести себя или выглядеть как взрослый.
К счастью, меньше людей начинает курить, чем несколько лет назад. Может быть, это потому, что все больше и больше людей узнают, что курение и употребление табака могут вызвать рак и болезни сердца.
Но иногда дети не могут заглянуть так далеко в будущее, чтобы беспокоиться о болезни, которой они могут не заболеть в течение многих лет.
Итак, давайте поговорим о проблемах, которые могут затронуть детей быстрее:
Давайте узнаем больше о сигаретах и табаке.
Табак (скажем: тух-ба-ко) — это растение, которое можно курить в сигаретах, трубках или сигарах. Это то же растение, что и в бездымном табаке, известном как дип, жевать, нюхать, плевать или жевать табак. Бездымный табак не зажигается и не вдыхается, как табак в сигаретах, трубках и сигарах. Вместо этого бездымный табак кладут между губой и десной и всасывают во рту.
Табак содержит никотин (скажем: NIH-kuh-teen), химическое вещество, вызывающее покалывание или приятное ощущение, но это ощущение длится недолго. Никотин также вызывает привыкание (скажем: э-э-ДИК-тив). Это означает, что если вы начнете употреблять никотин, ваше тело и разум настолько привыкнут к нему, что вам понадобится его, чтобы чувствовать себя хорошо.
Любой, кто начинает курить, может стать зависимым. Если вы зависимы от чего-то, очень трудно перестать это делать, даже если вы этого хотите. Некоторые дети сразу становятся зависимыми.
И взрослые часто становятся зависимыми, поэтому многим из них трудно бросить курить.
Сигареты и бездымный табак ежегодно убивают сотни тысяч американцев. Фактически, каждый день только от курения умирает 1300 человек.
Никотин и другие ядовитые химические вещества, содержащиеся в табаке, вызывают множество заболеваний, например проблемы с сердцем и некоторые виды рака. Если вы курите, вы причиняете боль своим легким и сердцу каждый раз, когда закуриваете. Это также может затруднить движение крови в организме, поэтому курильщики могут чувствовать усталость и раздражительность. Чем дольше вы курите, тем больше становится вред.
Употребление табака также съедает много денег. Пачка сигарет стоит в среднем около 6 долларов. Это означает, что даже если вы покупаете всего одну упаковку в неделю, вы потратите 312 долларов в год. Некоторые люди выкуривают пачку в день, что в сумме составляет 2190 долларов! Вместо этого вы можете купить множество компьютерных игр и одежды.
Обычно поначалу людям не нравится курить или жевать табак. Ваше тело умное, и оно знает, когда его отравили. Когда люди впервые пробуют курить, они часто сильно кашляют и чувствуют боль или жжение в горле и легких. Это способ ваших легких защитить вас и сказать вам, чтобы они не курили.
Кроме того, многие люди говорят, что их тошнит или даже тошнит. Если кто-то случайно проглотит жевательный табак, его может тошнить в течение нескольких часов. Фу.
Если у вас есть друзья, которые курят или употребляют табак, вы можете помочь им, убедив их бросить курить. Вот несколько причин, которые вы можете указать:
Если вы считаете, что это поможет, вы можете распечатать подобные статьи, чтобы подарить их другу, который курит.
Ему или ей может быть интересно узнать больше о вреде курения.
Но людям не нравится слышать, что они делают что-то не так, так что твой приятель тоже может немного разозлиться. Если это произойдет, не давите на это слишком сильно. Со временем ваш друг может понять, что вы правы.
А пока вам может помочь поговорить с родителями или школьным психологом, если вы беспокоитесь о своем друге. Когда ваш друг будет готов, взрослый может помочь ему или ей бросить курить навсегда. Если ваш друг решит бросить курить, поддержите его. Вы можете сказать, что пришло время надрать задницу!
Родители могут помочь защитить детей от употребления наркотиков, сообщая им факты до того, как они окажутся в опасной ситуации. Это может сделать их менее склонными экспериментировать с наркотиками или полагаться на ответы друзей.
Вы являетесь образцом для подражания для своих детей, и ваше отношение к алкоголю, табаку и наркотикам может сильно повлиять на то, как они о них думают.
Так что сделайте разговоры о наркотиках частью общих разговоров о здоровье и безопасности.
Воспользуйтесь “обучаемыми моментами” прямо сейчас. Если вы видите персонажа в фильме или по телевизору с сигаретой, расскажите о курении и о том, что оно делает с телом человека. Это может привести к разговору о других препаратах и о том, как они могут навредить.
Говорите спокойно и используйте термины, понятные вашему ребенку. Объясните, что наркотики опасны и могут вызвать множество проблем в организме. Научите детей с самого начала говорить «нет», если кто-то предлагает им что-то, что, как они знают, опасно.
Когда дети подрастут, начните с ними беседу, спросив, что они слышали о наркотиках. Спрашивайте непредвзято и открыто, так у вас будет больше шансов получить честный ответ.
Не забывайте показывать своим детям, что вы слушаете и обращаете внимание на их проблемы и вопросы.
Чтобы сообщить детям факты, вам, возможно, придется провести небольшое исследование.
Дети в этом возрасте обычно все еще готовы открыто говорить со своими родителями на щекотливые темы. Разговор сейчас помогает держать дверь открытой, когда дети становятся старше, чтобы они продолжали делиться своими мыслями и чувствами.
Новости о таких вещах, как использование стероидов в профессиональном спорте, могут быть способом начать разговор и дать вашим детям информацию о рисках, связанных с наркотиками.
Подростки чаще всего имеют сверстников, употребляющих алкоголь или наркотики, и друзей, которые водят машину. Проводите беседы не только для того, чтобы понять мысли и чувства вашего подростка, но и для того, чтобы поговорить об опасностях вождения в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Поговорите о юридических вопросах — тюремном заключении и штрафах — и о возможности того, что они или кто-то другой могут быть убиты или серьезно ранены.
Рассмотрите возможность заключения письменного или устного договора о правилах выхода из дома или использования автомобиля. Вы можете пообещать забрать своих детей в любое время (даже в 2 часа ночи!), без вопросов, если они позвонят вам, когда человек, ответственный за вождение, был пьян или употреблял наркотики.
Вам могут задать более конкретные вопросы о наркотиках. Обсудив это со своим подростком с самого начала, вы можете прояснить свои ожидания и помочь ему почувствовать себя в безопасности, придя к вам.
Наркотики могут затронуть любую семью. Но, разговаривая со своими детьми и участвуя в их жизни, вы можете обеспечить их безопасность.
Поощряйте своих детей заниматься хобби, спортом и кружками, которые им интересны. Это может помочь с положительными взаимодействиями и самооценкой. Знайте, кто их друзья и где они проводят свое время. Дети, у которых есть друзья, употребляющие наркотики, чаще сами пробуют наркотики.