Комплекс утренней гимнастики по фгос для старшей группы: Комплекс утренней гимнастики в старшей группе по ФГОС: картотека – Дошкольное образование – Преподавание – Образование, воспитание и обучение

Содержание

картотека с целями по ФГОС на год

В современном мире каждый родитель понимает, как же важна гимнастика для детского развития. Ребенок, выполняя простые на первый взгляд упражнения, приучает себя к ведению здорового образа жизни и формирует устойчивую привычку к физическому труду. Но это лишь психологический аспект, часть пользы от комплекса утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика в старшей группе

Почти всегда главной задачей зарядки является удовлетворение детской потребности в двигательной активности. Именно поэтому приоритет отдается на более «энергозатратные» комплексы, наподобие бега и прыжков.

Зарядка в ДОУ

Но при этом, с точки зрения психологии, зарядка имеет другую, образовательную задачу. Физические нагрузки, проведенные в игровой форме, отлично влияют на ребенка. Благодаря исследованиям можно утверждать, что дети, имеющие физическую нагрузку с утра, лучше обучаются, чем «лентяи».

Утренняя гимнастика не только укрепляет здоровье и физическую форму, она способствует избавлению от сонливости, приливу серотонина (гормона счастья), что вследствие является залогом успешного начала рабочего дня. На самом деле уровень детской продуктивности напрямую зависит от выполнения или невыполнения комплекса утренней гимнастики.

Обратите внимание! Утренняя гимнастика не только развивает ребенка, но и повышает его работоспособность в течение дня. Наличие игровой формы необходимо.

Именно поэтому врачи и педагоги считают, что роль физической нагрузки в игровой форме очень велика. Она позволяет ребенку сильнее сконцентрироваться во время учебных занятий, не травмируя при этом детскую психику.

Проведение комплекса утренней гимнастики в старшей группе

Обычно утренняя гимнастика проводится в одно время и по одной схеме. Такое расположение зарядки в распорядке ребенка неслучайно. Физическая нагрузка способствует пробуждению, а как известно, врачи против любой физической активности на пустой желудок. Еда добавляет энергии, благодаря чему активность на утренней гимнастике повышается, сонливость понижается, а общее состояние улучшается. Это позволяет ребенку быстрее формировать привычку к ЗОЖ и настраиваться на учебные занятия.

Прыжки на одной ноге

Обратите внимание! Инструктор или воспитатель обязан проводить зарядку после приема пищи, чтобы обеспечить энергичное проведение упражнений «подкрепившимися детьми». Старшие ребята должны переодеваться.

Зарядку следует проводить в музыкальном или спортивном зале. Помещение должно быть проветрено до начала упражнений.

Зарядка состоит из 5-6 упражнений ОРУ. Также предусмотрено активное использование предметов, таких как полоска-коса, палочка, мячи и т. д.

Комплекс зарядки желательно составлять из последовательности упражнений, выполняемых под счет и музыкальный ритм. Дети делают подскоки, разучивают танцы и изучают ходьбу приставным шагом. Длительность такой нагрузки составляет 8-10 минут.

Обратите внимание! Воспитанники старших групп могут повторять последовательность движений без воспитателя, так как в этом возрасте у них хорошо развита память.

Приемы, используемые при проведении утренней зарядки

Существует несколько разных приемов:

  • практические зарядки для физического развития;
  • наглядные приемы для улучшения восприятия;
  • словесные для фонетического развития.

Примеры словесных:

  • произнесение наименования занятия;
  • выдача указаний, исполнение распоряжений, изучение команд;
  • диалог с детьми о составе комплекса;
  • вопросительная беседа;
  • объяснение правильности выполнения;
  • рассказ, беседа.

Примеры наглядных приемов:

  • показ;
  • имитация;
  • применение наглядных объяснений;
  • использование зрительных ориентиров;
  • развитие восприятия звуковых сигналов.

Прыжки на скакалке

Примеры практических приемов:

  • повтор движений без изменений;
  • то же самое, но с изменениями;
  • обучение в игровой форме по Пензулаевой Л. И.;
  • обучение в форме соревновательной игры.

Игры, повышающие детскую производительность во время утренней гимнастики:

  • «Здравствуй, сосед!». Ребенок, к которому обращается ведущий, отвечает «Привет!» и скачет за ним. Когда получится цепочка из детей за воспитателем — конец игры. Дети повторяют движения ведущего. Ребенок, выполняющий движения не точно, выбывает из игры. Еще одно обязательное правило игры — разнообразие движений. Например, прыжки боком, на одной, потом другой ноге, прыжки на двух ногах, подгибая их, и другие.
  • «Кошка и мышки». Дети бегают врассыпную по залу. По команде «Кошка», дети убегают и садятся на скамейку. Игра повторяется 3 раза.
  • «Мышеловка». Дети делятся на 2 неравные команды. Большая образует круг — «мышеловку», остальные — «мыши». Идет музыкальная вставка, во время которой «мыши» должны выбежать из «мышеловки». По окончании музыки дети соединяют руки, оставшиеся в кругу «мыши» пойманы. Дети, которых поймали, должны примкнуть к «мышеловке». Игра повторяется 3 раза.

Чаще всего игры применяют на заключительном этапе утренней гимнастики, чтобы дать детям передышку от выполнения упражнений. Игры как образовательный метод развивают хитрость, смекалку и способность к командной работе. Также игра является неотъемлемым атрибутом в воспитании интереса к спорту, потому что именно благодаря такому методу, как игры, ребенок получает информацию не только в виде знаний из учебника, но и в виде личного опыта.

«Кошка и мышки»

С точки зрения психологии, детское обучение через игру одно из самых эффективных, потому что мозг ребенка считает, что он отдыхает, а как известно, воспринимать информацию во время отдыха гораздо проще. Во время игровой паузы ребенок также не чувствует стресса как такового. Благодаря всем этим факторам обучение через игру доказывает свою эффективность на примере изучения учеников детских садов.

Обратите внимание! Другим хорошим приемом является смена ролей педагога и ребенка. Такой метод способствует формированию лидерских навыков и чувства ответственности у «педагога-ребенка», уважению сверстников у детей, повторяющих за ним. Лучше всего этот прием работает, когда вызывается несколько человек за зарядку, по 1 упражнению. Так у детей формируется дружный коллектив.

Картотека с целями по ФГОС на год

Цели:

  • Зарядка организма ребенка энергией на целый день.
  • Прививка к поддержанию правильной осанки.
  • Воспитание умения сохранять осанку в различной деятельности на протяжении дня.
  • Содействие профилактике плоскостопия.
  • Формирование привычки к ежедневной двигательной активности.
  • Развитие координации движений и ориентировки в пространстве.
  • Профилактика простудных заболеваний и травматизма.
  • Развитие организма (зарядки улучшают костно-мышечную, дыхательную системы).
  • Прививание интереса к спорту.

Временной план

Зарядка проводится 7-9 минут. Состав занятий меняется каждый месяц. В основном создается последовательность из 4-6 разных комплексов упражнений, которые сменяют друг друга в определенном порядке. Чаще всего по мере увеличения нагрузки и двигательной активности в целом.

Обратите внимание! У каждого из комплексов должна быть разная музыка, повторение музыкальных ритмовок может осуществляться каждый 3-4 комплекс в последовательности.

Все упражнения повторяются по 4-7 раз. Занятие «прыжки» повторяется по 3-4 раза.

Занятие под музыку

Анализ конспекта проведения зарядки

За проведение и подготовку такой детской физической нагрузки, как гимнастика, отвечает воспитатель-педагог или приглашенный ДОУ специалист. По правилам, детский сад не имеет права доверять проведение зарядки кому-либо кроме педагога и приглашенного специалиста. Допущены до проведения гимнастики только:

  • воспитатели;
  • педагог или специалист физического воспитания;
  • старший воспитатель;
  • практикант под надзором.

Контроль по ФГОС проводится:

  • заместителем заведующего;
  • медсестрой;
  • заведующим;
  • воспитателем по физической подготовке;
  • педагогом-психологом;
  • старшим воспитателем.

Обратите внимание! Контроль не может проводиться человеком, ответственным за зарядку.

Задачи:

  • повышение работоспособности;
  • прививание держать осанку;
  • совершенствование двигательных навыков;
  • формирование спортивных навыков;
  • профилактика плоскостопия.

Комплекс зарядки невероятно полезен для формирования личности ребенка. Он способствует повышению физической силы, выносливости, повышенной концентрации на учебных занятиях, позволяет развиваться навыкам общения, работы в команде, лидерским качествам и прививает ребенку любовь к спорту и ЗОЖ. Зарядка позволяет развивать личность ребенка с 3-х сторон: с физической, психологической и моральной (нравственной).

Физический аспект связан с поддержанием и укреплением детского здоровья, развитием новых физических навыков (таких как быстрый бег, гибкость и другие), а также предотвращением плоскостопия, укреплением и формированием координации и осанки.

Обратите внимание! Психологический аспект связан с формированием лидерских навыков, командной работы, хитрости, смекалки, честности, стрессоустойчивости и других личностных качеств с избавлением от некоторых страхов, излишней замкнутости и стеснительности.

Моральная сторона — воспитание в ребенке привычки к какой-либо деятельности, поощрение и прививание интереса к спорту, здоровому образу жизни, заботе о себе.

Зарядка важна, особенно по утрам. Правильная ее организация сделает ребенка здоровым и крепким.

Комплекс утренней гимнастики для детского сада по ФГОС

Согласно точным указаниям Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС), в “Программе обучения и воспитания детей дошкольного возраста” имеются правила проведения зарядки в различных группах. Составлены они с учетом особенностей развития детей – как физического, так и психического.

Комплекс утренней гимнастики в каждой возрастной группе детского сада имеет свои особенности. Для малышей они составлены в игровой форме. Дети изображают то птичек, то зайчиков, то маминых помощников. В подготовительной группе больше внимания уделяется правильности выполнения движений, дыханию во время зарядки. Если для малышей воспитатель показывает упражнения в обязательном порядке, то старшие дошкольники более организованы и часто воспитатель ставит для показа техники исполнения какого-то ребенка. В это время педагог имеет возможность больше внимания уделить проведению индивидуальной работы с остальными детьми.

Комплекс утренней гимнастики выполняется либо внутри здания (в зале или на ковре в группе), либо на улице (в теплое время года на выделенном для группы участке сада). Иногда планируется пробежка вокруг определенной территории перед выполнением основных видов упражнений.

В статье рассмотрим примерные образцы выполнения комплекса утренней гимнастики в разных группах учреждения, начиная с ясель. Они значительно отличаются по своим требования от условий проведения и работе с более старшими ребятами.

Отличия требований

Маленькие детки после прихода в детский сад часто плачут, ведь у многих еще проходит период адаптации. Если ребенок не желает делать зарядку, выполнять комплекс упражнений утренней гимнастики, то заставлять его не нужно. При желании он, после того как успокоится, сам присоединится к остальным детям. Если же малыш так и не захотел этого, а остался сидеть в уголке комнаты, то его беспокоить не нужно. Главное в этот период – это привыкание ребенка, да и зарядку полезно делать только в хорошем настроении. Выполнять комплекс утренней гимнастики со слезами на глазах никому не нужно.

Старшие дети сложный период адаптации давно прошли, даже новенькие дошкольники в возрасте 5-6 лет переносят расставание с родителями намного легче. Поэтому зарядку делают все дети. Требования к качеству выполнения комплекса утренней гимнастики по ФГОСу более строгие со стороны воспитателя. Уделяется большое внимание организованности, дисциплинированности и качеству выполнения каждого движения. Ребенок четко должен понимать, что такое исходное положение, какие требования к постановке спины, положению других частей тела даются к каждому типу упражнений.

В данном возрасте дети уже должны понимать, какую пользу приносит выполнение комплекса утренней гимнастики для здоровья человека, и стараться делать все правильно.

Пример зарядки в яслях

Называется гимнастика “Цветочки”. Дети привлекаются к действиям в игровой форме. Вначале ходят следом за взрослым в свободном порядке, затем останавливаются и поворачиваются к воспитателю, действуя по словам педагога.

Упражнение “Большие цветы”.

  1. Исходное положение: ноги чуть расставлены, руки свободно опущены вдоль туловища.
  2. Вслед за воспитателем поднимают руки к потолку, показывая, какие выросли цветочки большие. Затем возвращаются в исходную позицию. Повторяется потягивание 4 раза.

Упражнение “Росточки цветов”.

  1. И. п. – аналогичное.
  2. Дети по сигналу приседают вслед за взрослым, руки кладут на колени, показывая, как выглядят маленькие цветы. Повторяют все тоже 4 раза.

В конце комплекс упражнений утренней гимнастики заканчивается движением по группе за воспитателем стайкой.

Зарядка в младшей группе

Малыши трех лет делают зарядку уже более организовано. Прослеживается уже структура гимнастики, имеющая три составные части. Первая состоит из разных типов ходьбы, вторая включает общеразвивающие упражения, последняя – это дыхательные упражения.

Рассмотрим примерный комплекс утренней гимнастики в младшей группе, который проводится в форме игры.

“Прогулка зимой”

Первая часть. Ходьба выполняется по кругу. На приподнятых носочках, ладони лежат на бедрах. На задней части стопы, руки держат за головой. Бег непродолжительный, в течение 30 секунд. Ходьба заканчивается тем, что дети берутся за руки и делают ровный кружочек.

Общеразвивающие упражнения.

  1. “Давайте погреем руки”. Исходное положение: ноги ставят “на маленькие рельсы”, то есть, немного расставляют в стороны, руки опущены по бокам вниз. Поднимают руки перед грудью и делают пару хлопков, опять опускают их вниз. Повторяют данное движение 4-5 раз.
  2. “Замерзли ножки”. Исходное положение: аналогичное предыдущему. 1. Несколько раз прыгают на месте (5-6 раз). 2. Топают ногами по полу. 3. Опять повторяются подскоки.
  3. Последняя часть. Дети идут вокруг ковра и совершают дыхательные упражнения.

Примерный комплекс утренней гимнастики в средней группе

Выполняется данная зарядка с дополнительными предметами, а именно с султанчиками. Если кто-то не понимает, что они собой представляют, то это несколько ленточек, связанных в пучок и прикрепленных к небольшого размера палочке. Дети любят совершать упражнения с разными предметами. На зарядке используются мячи и кубики, погремушки и флажки, веревки и пластиковые палки, небольшие обручи. Дальше читайте комплекс утренней гимнастики в средней группе пошагово.

Зарядка с разноцветными султанчиками

Разминка. Дети идут в колонке за ведущим ребенком. Дальше по ходу выполняются ходьба на поднятых носках, медленно на пятках, подскоки, не прерывая движение. Бег в спокойном темпе. Ходьба с последующим перестроением на две колонки.

Общеразвивающие упражнения:

  1. Султанчики поочередно выставляются вперед то одной, то другой рукой. Ноги при этом располагаются на небольшом расстоянии.
  2. Поднятые к потолку предметы опускаются вместе влево и вправо. После каждого наклона фиксируется положение тела ровно, султанчики прислонены к груди.
  3. Приседания с вытягиванием султанчиков перед собой. Руки должны быть параллельны полу.
  4. Прыжки с поочередным выставлением предметов перед собой.

Все элементы зарядки повторяются 4-5 раз.

Концовка. Ходьба с перестроением по периметру ковра. Выполняются упражнения с целью восстановить ровное дыхание. При этом поднимают султанчики вверх через стороны.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе

Так как зарядка в старшей и подготовительной группе включает подобные типы упражнений, соответствует и количество повторов. Ниже опишем часто выполняемые во время разминки упражнения.

Делают зарядку дети 6 или 7 лет в течение 10-12 минут с повторениями общеразвивающих упражнений по 7 и больше раз. Дети уже знакомы со многими типами упражнений, знают правильный порядок, в котором они должны происходить. Рассмотрим требования к комплексу утренней гимнастики в подготовительной группе с пластиковыми короткими палками. Можно их заменить на такого же размера веревки.

Зарядка с детьми старшего дошкольного возраста

Начало разминки. Во время передвижения по периметру зала дети выполняют разные разновидности ходьбы, выученные ранее. Это могут быть передвижения на поднятых носочках, внутренней или внешней сторонах стопы, боковой галоп, подскоки, с высоким поочередным подниманием ног и т. д. По дороге дети аккуратно берут палки из корзины или веревки, приготовленные воспитателем в разложенном виде.

Основная часть. Гимнастика делается по правилам сверху вниз, нагружаются мышцы сначала шеи, предплечья. Потом даются движения на нагрузку для рук. Мышцы позвоночника развиваются при сгибаниях в разные стороны. Затем тренируются мышцы нижней части тела ребенка. Ноги становятся сильными в результате приседания, прыжков или поднятия до уровня пояса. Фиксировать при этом колено можно палкой или веревкой. Прыгать можно через предмет, разложенный на полу.

Заключительная фаза. Дети перестраиваются в одну колонну, по дороге складывают поочередно гимнастические палки в корзину. Заканчивается зарядка как обычно – восстановлением ровного дыхания.

Утренняя разминка не только полезна для развития двигательных навыков, но и значительно поднимает настроение детей после расставания с родителями.

Детская утренняя гимнастика в стихотворной форме для старшей группы. Утренняя зарядка для детей под стихи. Утренняя зарядка стихи для детей

Для каждого возраста детский сад разрабатывается свой комплекс упражнений утренней зарядки в стихах. Он учитывает развитие малышей, их возможности, интересы. Ритмичные стихи помогают лучше запоминать упражнения. Детская утренняя гимнастика в стихотворной форме для всех возрастов начинается с разминки: неторопливой ходьбы, ею и заканчивается.

Кто шагает на зарядку?
Наша группа здесь идёт!
Рассчитайся по порядку
И шагай смелей вперёд!

Сюжетная утренняя гимнастика для старшей группы в стихах

С увлечением дети делают зарядку, когда им предлагают сюжетно-ролевые игры. Они всегда готовы принять такое предложение. Быстро включается воображение и старательно выполняются все движения. Стихи сюжетной гимнастики для старшей группы подбираются ритмичными, понятными детям. Начинаем с разминки.

Мы — команда космонавтов,
Мы готовимся в полет.
К звёздам полетим мы завтра,
Нас галактика зовёт.

  • Дети шагают по кругу, руки держат на поясе, потом поднимают в стороны, вверх

Чтобы справиться с задачей,
Надо ловким, сильным стать!

  • Показывают накаченные мускулы

Чётче шаг, прямее спину,
И про ручки не забыть.

  • Руки на поясе

Повернулись дружно боком,
Будем в стороны шагать,
Шаг прибавим, и с прискоком,
Эй, друзья, не отставать!

  • Дети повернулись лицом внутрь круга и шагают приставными шагами

Шаг потише, отдохнули,
Будем глубоко дышать!
Руки вверх – и все вдохнули!
Руки вниз — и выдыхать!

  • Дети идут спокойным шагом, на вдохе руки тянут вверх, на выдохе опускают вниз

ОРУ в стихотворной форме для старшей группы

Основная часть зарядки — общеразвивающие упражнения. Игра и ОРУ в стихотворной форме позволяют детям сосредоточится на выполнении упражнений на более длительное время.

Стихи для упражнений:

«Робот»
Робот ручки поднимает,
Держит в стороны сейчас.
Тянет руки вверх, считает,
Опускает вниз тотчас.

  • Ноги на ширине плеч, руки внизу. По счёту руки поднимаются в стороны, вверх, опускаются вниз

Чётко делает движенья,
Спину прямо, выше нос!
Он в хорошем настроении,
Сил набрался и подрос!

«Мельница»
Свежий ветер в поле,
Мельнику приволье!
На мельнице крылья крутит,
Много муки будет!

  • Ноги на ширине плеч, руками выполняются круговые движения

«Паровоз»
Сто вагонов паровоз
К нам на станцию привёз.
Вот гудок раздался:
Снова в путь собрался.
Чух, чух, чух – стучат колеса,
Все быстрее мчит состав.
Показать нам это просто:
Крутим ручки, не устав!

  • Дети крутят ручками перед собой, замедляя и ускоряя движение

«Машинка»
Мы водителями стали,
Начинаем авторалли.
На сиденье быстро сядем,
Ноги на педали ставим.
Вот водитель за рулём,
Мы машину поведём!

  • Дети сели на пол, ноги расставлены

Левой ножкой жми на газ —
Пусть везёт машина нас.
Остановка впереди –
Правой ты на тормоз жми!
Снова газ – летим вперёд,
Тормоз – пешеход нас ждёт.

  • Поочерёдно выдвигают вперёд левую и правую ногу, передвигаясь по полу

«Велосипед»
Едут наши дети
На велосипеде.
Крутим все педали
Бодро, не устали!
А поехали быстрей!
Кто гоняет всех скорей?
Кто на горку лихо въедет
И с горы, как мастер, съедет?
А теперь легонько
Крутим мы тихонько.
Едем тихо, не спеша,
Вот прогулка хороша!

  • Лежа на спине, крутят приподнятыми ногами в разных темпах

Утренняя гимнастика в старшей группе в таблице упражнений «Котик»

Комплекс включает в себя разминку, 5-7 упражнений основной части зарядки, завершающий этап – спокойная ходьба. В таблице упражнений «Котик» утренняя гимнастика в старшей группе рассчитана на 15-20 минут.

Порядковый номерОписание упражненияКоличество повторенийУточнения
1«Котик учится ходить»
Ходьба по кругу, руки на поясе, потом к плечам, в стороны и снова на поясе.
1-1. 5 минутПрямо держать спину, смотреть перед собой.
2«Котик расшалился»
Ходьба приставным шагом по кругу, руки на поясе.
1-1. 5 минутНе спешить, держать интервал друг с другом
3«Разминает котик шейку»
Круговые движения головой
5-6 раз в каждую сторонуВыполнять движения плавно, без резких рывков
4«Тренирует котик лапки»
Круговые движения локтями
5-6 раз в каждую сторонуСтараться держать корпус неподвижно
5«Кот качается вперед»
Наклоны вперед
5 разДержать равновесие, стараться дотянуться до пола.
6«Кот валяется на спинке»
Качаем пресс из положения лежа на спине
4 разаНе отрывать ноги от пола.
7Ходьба с высоким подниманием колен1-1, 5 минутНе спешить, держать равновесие и темп
8Ходьба в спокойном темпе с подниманием рук и опусканием их вниз1-1, 5 минутСледить за дыханием, не спешить.

 

В каждом детском саду в любой возрастной группе день начинается с зарядки. Чтобы ребята с удовольствием выполняли упражнения, утренняя гимнастика в стихотворной форме проводится в виде игры. Сделать это занятие более увлекательным помогают забавные стишки. Они создают весёлое настроение, поддерживают ритм упражнений, обучают, учат детей физической культуре.

Комплекс утренней гимнастики подготовительная группа.


«Современный подход к организации и проведению утренней гимнастики в ДОО»

Актуальность: В свете решения приоритетной задачи государства о сохранности здоровья населения, основным направлением работы педагогов ДОО является сохранность и укрепление здоровья дошкольников. Утренняя гимнастика входит в ряд физкультурно-оздоровительных мероприятий ДОО, направленных на полноценное физическое развитие и укрепление здоровья детей. СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Комплексы упражнений для детей 3-4 лет Комплексы упражнений для детей 4-5 лет Комплексы упражнений для детей 5-6 лет Комплексы упражнений для детей 6-7 лет Увлекательная, подобранная в соответствии с возрастными потребностями и возможностями детей дошкольного возраста, утренняя гимнастика, способствует развитию у детей интереса к занятиям физической культурой и спортом, воспитанию в детях целеустремленности, организованности, инициативности, желания ежедневно выполнять физические упражнения, формирует основы здорового образа жизни.
Цель семинара:

  • Знакомить педагогов с современными приёмами и подходами к проведению утренней гимнастики в ДОО, направленными на сохранение и укрепление здоровья детей, успешное формирование и совершенствование двигательных навыков дошкольников;
  • Формировать умение педагогов организовать и провести утреннюю гимнастику, вызывающую у детей интерес к занятиям физической культурой и спортом, вырабатывающую привычку осознанного отношения к собственному здоровью и здоровому образу жизни.

Задачи семинара:

  • Осветить задачи и значение утренней гимнастики для дошкольников
  • Определить содержание утренней гимнастики в соответствии с возрастными потребностями и возможностями дошкольников
  • Представить методику проведения утренней гимнастики с детьми разных возрастных групп в форме мастер-класса инструктора по физкультуре
  • Составить таблицы дозировки упражнений по каждой возрастной группе
  • Составить образец планирования утренней гимнастики в соответствии ФГОС ДО

Ожидаемый результат:

  • Создание программно-методической базы для повышения квалификации воспитателей ДОО в данном направлении
  • Выбор наиболее приемлемых для проведения на базе ДОО методов проведения утренней гимнастики

Практическая значимость:

  • Методические рекомендации позволят педагогам ДОО правильно организовать планирование и проведение утренней гимнастики

Также можно скачать семинар в форме презентации 30 слайдов к теме добавлены схемы перестроений на утренней гимнастике выглядит так:

Задачи и значение утренней гимнастики

Гимнастика- широкое понятие, определяемое как одно из основных средств и методов всестороннего физического развития.

Утренняя — гигиеническая гимнастика имеет своей задачей укрепление и сохранение здоровья человека, создание бодрого жизнерадостного настроения, повышение работоспособности.

Утренняя гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, разносторонне воздействующих на организм человека, усиливающих его основные функциональные процессы, способствующих его гармоничному развитию, повышению жизненного тонуса.

Задачей утренней гимнастики в детском саду является укрепление здоровья, физическое совершенствование и осуществление разносторонней физической подготовленности ребенка к многообразной деятельности.

Так же утренняя гимнастика в детском саду имеет и большое воспитательное значение. Систематическое проведение утренней гимнастики воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начать день, способствует четкому выполнению режима дня, учит согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение.

Проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию детского организма, вырабатывает стойкость к различным воздействиям окружающей среды. Введение в комплексы упражнений корригирующего характера способствует формированию свода стопы и правильной осанки. Таким образом, утренняя гимнастика является многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, систематически оздоравливающим детский организм.

Организация утренней гимнастики

Утренняя гимнастика обязательная часть режима дня и проводится ежедневно перед завтраком, с весны и до поздней осени в хорошую, сухую погоду, утреннюю гимнастику проводят на открытом воздухе на групповой площадке. В те дни, когда прием детей осуществляется в группах, утренняя гимнастика проводится в помещениях согласно графику проведения утренней гимнастики. Перед занятием помещение проветривается, оптимальная температура для проведения утренней гимнастики в помещении 16 градусов. Дети занимаются в повседневной одежде. Утренняя гимнастика в детском саду рассматривается как важный элемент двигательного режима, выполняя упражнения утренней гимнастики у ребенок должен получать приподнятое эмоциональное состояние и настоящую радость движений. Не должно быть гимнастики по принуждению. Если кто-то из детей не хочет заниматься сегодня, не надо его принуждать, главное, в последствии понять причину такого поведения и подобрать индивидуальные формы воздействия.

Структура утренней гимнастики

Как любое физкультурное мероприятие, утренняя гимнастика, начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Поскольку утренняя гимнастика не продолжительна, физические нагрузки в ней не велики. Утренняя гимнастика состоит из 3 частей:

  • вводная
  • основная
  • заключительная

Каждая часть имеет свои задачи и содержание.

3.1. Вводная часть утренней гимнастики Задачи: организация внимания детей, нацеливающая на выполнение согласованных действий формирование правильной осанки подготовка организма к выполнению более сложных упражнений

3. 2. Основная часть утренней гимнастики Задачи:

  • укрепление основных мышечных групп
  • формирование правильной осанки

Упражнения выполняются в определенной последовательности: сначала даются упражнения для укрепления плечевого пояса и рук, которые способствуют расширению грудной клетки, хорошему выпрямлению позвоночника, развитию дыхательных мышц; затем упражнения для мышц туловища; далее следуют упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. После упражнений с большой нагрузкой следует повторить первое упражнение или аналогичное ему. Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста детей и их физической подготовленности.

3.3. Заключительная часть утренней гимнастики Задачи:

  • восстановить пульс и дыхание

Содержание: дети младшего возраста выполняют прыжки или бег, переходящие в заключительную ходьбу. дети старшего возраста выполняют прыжки в сочетании с бегом, затем заключительную ходьбу с выполнением различных заданий. после заключительной ходьбы проводится малоподвижная игра

Формы проведения утренней гимнастики

Используются различные формы проведения утренней гимнастики:

  • традиционная форма с использованием общеразвивающих упражнений
  • обыгрывание какого-нибудь сюжета: «Путешествие в лес», «Зоопарк», «Жучки» и др.
  • игрового характера (из 3-4 подвижных игр)
  • с использованием элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов
  • оздоровительный бег (проводится на участке в течение 3-5 минут с постепенным увеличением расстояния, интенсивности, времени)
  • с использованием полосы препятствий (можно создавать различные полосы препятствия с использованием разнообразных модулей)

Требования к комплексам упражнений для утренней гимнастики

Сочетание физических упражнений, подобранных в определенном порядке, составляет комплекс. Обычно комплекс упражнений для утренней гимнастики составляется из упражнений, разученных на физкультурных занятиях или из упражнений, не требующих продолжительного разучивания. При составлении комплекса необходимо руководствоваться следующими требованиями:

  • комплекс должен содержать упражнения для всех групп мышц
  • в комплексе для выполнения упражнений используются различные построения
  • упражнения должны выполняться из разных исходных положений
  • подбираются упражнения разной интенсивности, темпа
  • чередуются комплексы с различными пособиями и без предметов
  • используется музыкально-ритмичное сопровождение ( бубен, счет, хлопки, звукозапись)
  • каждый комплекс должен быть интересен детям

Один и тот же комплекс повторяется в течение одной, двух недель. Необходимо помнить, что содержание комплекса утренней гимнастики, как и дозировка упражнений различны для детей разных возрастных групп.

Для того, чтобы упражнения утренней гимнастики оказали на ребенка желаемое влияние, важно добиваться четкости, точности выполняемых движений, их достаточной интенсивности.

Методика проведения утренней гимнастики

Для осуществления оздоровительных и воспитательных задач утренняя гимнастика должна проводиться в точно условленное по режиму время и соответствовать содержанию программе. Первое требование к ней – необходимость обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.

6.1 Утренняя гимнастика с детьми младшего дошкольного возраста

Впервые утренняя гимнастика включается в режим дня в первой младшей группе. Так жк как и в других возрастных группах она проводиться сначала года ежедневно со всеми воспитанниками группы одновременно. Утренняя гимнастика в данном возрасте, помимо основной задачи, обеспечивает организованное начало дня в детском саду, дает возможность переключить внимание детей на совместные формы деятельности.

Учитывая, что многие дети в раннем возрасте не сразу включаются в организованную воспитателем деятельность, отстают во времени при выполнении заданий, следует очень тонко и дифференцированно подходить к отдельным детям, не настаивать на непременном участии каждого в утренней гимнастике.

Вводная и заключительная ходьба могут совершаться группкой в определенном направлении или парами, держась за руки, врассыпную или друг за другом. Ходьба должна быть спокойной неторопливой.

Затем дети становятся в круг или располагаются в свободном построении для выполнения общеразвивающих упражнений. В начале года лучше применять построение врассыпную, так как дети еще плохо ориентируются. И на организованное в определенную форму построение уходит слишком много времени

Построившись, дети приступают к выполнению упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и рук, ног, спины, живота и всего туловища.

Общеразвивающие упражнения подбираются из числа рекомендованных для занятий упражнений. Почти все они носят имитационный характер и проводятся в игровой форме. На утренней гимнастике широко используются положение сидя, лежа на спине и на животе. Во второй половине года могут быть использованы для обще-развивающих упражнений мелкие предметы: погремушки, колечки, кубики.

В заключении следует бег, подскоки на месте (2 раза за 10 – 15 секунд с небольшим отдыхом) или подвижная игра, хорошо знакомая детям, с очень простыми правилами и содержанием.

Комплекс гимнастики для детей до 3 лет содержит 3 – 4 общеразвивающих упражнения, количество повторений каждого упражнения 4 – 5 раз, оно зависит от характера движений, их сложности и подготовленности детей, продолжительность ее до 5 минут.

Комплекс гимнастики для детей от 3 до 4 лет содержит 4 – 5 общеразвивающих упражнений, количество повторений каждого упражнения 5 – 6 раз, оно зависит от характера движений, их сложности и подготовленности детей, продолжительность ее до 5 – 6 минут.

Комплекс утренней гимнастики без особых изменений повторяется подряд 2 недели. Во время выполнения утреней гимнастики важно следить за качеством движений детей, четкостью фиксируемых поз. Добиваясь сходства движения с образцом в общих чертах, воспитатель следит за тем, что бы оно выполнялось указанным способом. В раннем возрасте упражнения в комплексах утренней гимнастики строятся на действиях известных детям персонажей («Зайки», «Птички» и др.). На протяжении всей гимнастики воспитатель действует совместно с детьми, показывая и поясняя упражнения, правильные способы движения. Однако воспитатель не выполняет с детьми упражнения до конца. Проделав 2 – 3 раза и задав темп выполнения, он продолжает вести упражнение словесно, одновременно наблюдая за действиями детей, делая необходимые указания, по ходу движения.

При выполнении упражнений утренней гимнастики детям этого возраста характерна динамичность и наличие чрезвычайно малого количества законченных зафиксированных положений. Почти все движения производятся последовательно. Этим определяются особенности объяснения и показа упражнений. Лишь к концу третьего года жизни становится возможным использовать упражнения не привязанные к слитному сюжету

Во время выполнения упражнений воспитатель напоминает детям, когда целесообразнее совершать вдох и выдох, следит, чтобы дети не задерживали дыхание во время ходьбы и бега.

6.2 Утренняя гимнастика с детьми среднего возраста

В средней группе сохраняется значение утренней гимнастики для привлечения внимания детей к коллективным формам деятельности и для организованного начала дня в детском саду. Вместе с тем возрастает ее роль в активизации функциональной деятельности организма ребенка. С детьми пятого года жизни утренняя гимнастика проводится в хорошем, бодром темпе, без длительных пауз между упражнениями. Структура построения утренней гимнастики такая же. Начинается утренняя гимнастика с не длительной ходьбы, которая не должна быть однообразной и скучной. Она совершается в любых построениях: друг за другом, парами, врассыпную и др. Постепенно ходьба переходит в легкий бег, а бег снова в спокойную ходьбу, во время которой производится перестроение.

Для выполнения комплекса упражнений в начале года дети чаще всего становятся в круг. Во вторую половину года используется построение в звенья. Схема расположения обще-развивающих упражнений в комплексе утренней гимнастики не меняется: сначала упражнения для плечевого пояса и рук, затем для ног и туловища. Используются всевозможные общие исходные положения (стоя, сидя, лежа, на коленях) и разные исходные положения рук (в стороны, вперед и т. д.).Содержание комплексов составляют упражнения знакомые детям. Широко используются упражнения с предметами.

Комплекс гимнастики для детей от 4 до 5 лет содержит 5 – 6 общеразвивающих упражнений, количество повторений каждого упражнения 5 – 6 раз, оно зависит от характера движений, их сложности и подготовленности детей, продолжительность ее 6 –7 минут.

После обще-развивающих упражнений проводятся подскоки на месте. Они становятся разнообразней: ноги врозь – ноги вместе; с поворотами вокруг; перепрыгивая вперед-назад через лежащую на полу ленту; продвигаясь вперед вокруг кубиков. Дозировка 15 – 20 подскоков (1-2 раза). Они могут быть заменены бегом на месте или вокруг зала, переходящим в спокойную ходьбу. Может быть использована эмоциональная игра.

Если дети сильно возбуждены после бега и прыжков, надо дать им успокоится. Для этой цели, хороша спокойная ходьба на месте или некоторые дыхательные упражнения (руки в стороны – вдох, руки опустить – выдох; руки вниз – назад – вдох, руки опустить – выдох, то же, поднимаясь на носки и т. п.).Необходимо напоминать и показывать детям, когда во время упражнений удобно совершать вдох и выдох, следить, чтобы они не задерживали дыхание во время бега и подскоков.

Каждый комплекс утренней гимнастики повторяется 1 – 2 недели. Некоторые упражнения могут меняться.

Приемы руководства.

Особенность объяснения упражнений – краткость и четкость. В ряде случаев можно прибегать к имитациям. Пояснения чаще всего сливаются с показом, возрастает значение качества показа воспитателя. Необходимы четкие исходные положения и зафиксированные промежуточные положения (сидя – ноги подтянуть, коленки вместе, ближе к груди, выпрямить, ноги вместе, оттянуть носочки). Воспитатель постепенно приучает детей действовать одновременно, в общем, для всех темпе, более настойчиво приучает детей к правильному положению корпуса во время выполнения упражнений. Воспитатель лишь напоминает схему упражнения, последовательность его частей, например: «Поставили ноги пошире, руки на пояс, наклоны вперед. Начали! Раз – два – три, выпрямились». И далее, уже по ходу упражнения, ни теряя ритма движения, продолжает пояснения, выдвигая требования к правильности движения: «Ниже, ниже наклонить, посмотрели на меня, выпрямились. Повторим еще раз, — говорит воспитатель, на мгновение, оставив группу: он заметил, что большинство детей сгибают ноги во время наклонов. – Ножки держать прямыми. Раз – два – три, пониже, выпрямились».Таким образом, указания воспитателя сопутствуют выполнению упражнения.

6.3. Утренняя гимнастика с детьми старшего дошкольного возраста

Основная особенность утренней гимнастики с детьми старшего дошкольного возраста – ответственное отношение детей к ее выполнению. Для них необязательна ее занимательность и образность. Воспитатель поясняет детям назначение утренней гимнастики, раскрывает ее роль в физическом развитии, приобретение силы, ловкости, формировании хорошего телосложения, красивой походки и т. д.

Утренняя гимнастика становится привычной формой ежедневной физической культуры. При подготовке к ней дети оказывают большую помощь воспитателю: они собирают своих сверстников на утреннюю гимнастику, готовят необходимый инвентарь, освобождают помещение.

Комплекс гимнастики для детей от 5 до 6 лет содержит 5 – 6 общеразвивающих упражнений, количество повторений каждого упражнения 6 – 7 раз, оно зависит от характера движений, их сложности и подготовленности детей, продолжительность ее до 7–8 минут.

Комплекс гимнастики для детей от 6 до 7 лет содержит 6 – 7 общеразвивающих упражнений, количество повторений каждого упражнения 7 – 8 раз, оно зависит от характера движений, их сложности и подготовленности детей, продолжительность ее до 8 –10 минут.

Упражнения в ходьбе должны быть разнообразными. Широко используется ходьба со сменой темпа, направления, на носках, пятках, наружных сторонах стопы, высоко поднимая колени, «гусиным» шагом, с перешагиванием через препятствия и др., упражнения на внимание. Все эти упражнения проводятся в разных построениях. Они не длительны и переходят в легкий бег. Бег снова переходит в спокойную ходьбу. И производится перестроение. Для их выполнения упражнений удобнее всего построение в звенья. В звеньях дети размыкаются так, что бы не мешать друг другу. Используется построение в шахматном порядке, когда звенья через одно делают шаг вперед. Для удобства проведения упражнений сидя и лежа целесообразно применить поворот всех детей в пол-оборота направо или налево. Среди разнообразных исходных положений во второй половине года на утренней гимнастике применяется и основная стойка (пятки вместе, носки врозь). Как и прежде, очень различны исходные положения для рук.

Возрастает объем общеразвивающих упражнений без предметов. Включаются упражнения с гимнастическими палками, обручами, скакалками. Подскоки на месте разнообразят сочетаниями движений рук и ног, продвижением вперед и назад, перепрыгиванием высоких предметов и пр. повторяются 20 – 30 раз (1 или 2 раза с небольшим перерывом).

Как и в других группах, один комплекс утренней гимнастики проводится 1 – 2 недели. По своему усмотрению воспитатель может вносить в него уточнение и изменение.

Приемы руководства.

На утренней гимнастике воспитатель требует точности положений и направлений движения частей тела, умения выполнить упражнение в соответствии со счетом или темпом музыкального сопровождения.

Качество выполнения общеразвивающих упражнений достаточно высоко. Воспитатель начинает приучать детей в упражнениях тянуть ноги, руки, пальцы, оттягивать носки ног, стоять, сидеть или лежать в заданной непринужденной, но и в тоже время несколько напряженной и подтянутой позе. Детям нравится выполнять движения хорошо, красиво.

Так как на утренней гимнастике применяются известные детям упражнения, то объяснение их имеет некоторую специфику – оно должно быть очень четким и кратким, фактически только напоминающим детям исходное положение, вид движения (наклоны, приседание и т.д.), требования к его качеству.

Пояснения упражнения сочетается с показом лишь впервые дни освоения комплекса. Причем к показу воспитатель широко привлекает детей, хорошо владеющих движением.

Дети старшего дошкольного возраста быстро запоминают последовательность упражнений в комплексах. Они успешно проделывают их без сопровождающего примера воспитателя. В крайнем случае, они ориентируются на впереди или рядом стоящих детей. Это дает возможность воспитателю не находится все время впереди группы, а ходить между рядами детей, тщательно наблюдать за упражнением каждого, оказывать индивидуальную помощь. Важно не сбиваться с темпа и ритма подсчета, регулирующего совместные действия детей.

На протяжении всей утренней гимнастики воспитатель неоднократно привлекает внимание к осанке детей, напоминая о необходимости не задерживать дыхание, дышать глубоко, согласовывать вдох и выдох с наиболее подходящими для этого фазами движения (руки в стороны – вдох, руки вниз – выдох и т.д.). Некоторые упражнения связанны с не большим естественным напряжением. В момент такого напряжения происходит кратковременная задержка дыхания на вдохе, затем последовательный вдох и выдох.

Особенности проведения утренней гимнастики на воздухе

Весной и летом, как правило, утренняя гимнастика проводится с детьми во всех возрастных группах на участке. Воспитатель в зависимости от погоды регулирует физическую нагрузку: при понижении температуры увеличивает ее, изменяя темп выполнения упражнения; при повышении температуры снижает, чтобы избежать перегревания организма.

Поздней осенью и зимой утренняя гимнастика может проводиться на участке, но только с детьми шестого года жизни, причем с детьми наиболее физически подготовленными и закаленными. Упражнения подбираются с учетом одежды и выполняются в более энергичном темпе. Особенно тщательно нужно следить за тем, чтобы дети не охлаждались.

Особенности проведения утренней гимнастики при использовании музыкального сопровождения

Утренняя гимнастика с музыкальным сопровождением проводятся главным образом в старших возрастных группах. Музыкальное сопровождение общеразвивающих упражнений целесообразно в том случае, если они достаточно просты, хорошо освоены детьми и выполняются ими свободно и непринужденно. Ребенку трудно действовать в соответствии с музыкой. Если он плохо владеет движением. Поэтому всякое движение предварительно должно быть разучено с детьми без музыкального сопровождения. Из общеразвивающих упражнений наиболее удобны для выполнения под музыку движения рук, приседания, наклоны, повороты.

Ранее всего начинается проведение под музыку таких движений, как ходьба, бег, подскоки на месте и с продвижением вперед. Под воздействием музыки они становятся более четкими, ритмичными, координированными. При помощи музыки можно менять темп, виды ходьбы или бега, чередовать ходьбу с бегом, менять направление и т.д.

Выполнение упражнений под музыку помогает создать правильные представления о характере движений, их темпе и ритме. Дети хорошо воспринимают оттенки музыкального произведения и в соответствии с музыкой меняют характер своих движений. При звучании бодрой музыки, марша они подтягиваются, идут живо и весело, подняв головы и выпрямив спины. Ходьба становится для них привлекательной, эмоционально окрашенной. Плавная, тихая музыка побуждает идти спокойно, широким шагом. Быстрая, громкая музыка призывает детей к бегу, подскокам, внезапное окончание музыки или выразительный аккорд служит сигналами к остановке или смене движения и т.п.

Музыкальное сопровождение повышает выразительность двигательных действий, способствует согласованию движений коллектива, увеличению амплитуды, пластичности движений. Музыка дисциплинирует занимающихся, повышает их внимание и работоспособность. Положительные эмоции, возникающие во время упражнений под музыку, усиливают их физиологический эффект. Звучание музыки наиболее желательно в те моменты занятий, когда все дети вместе выполняют одни и те же действия в едином темпе и ритме.

Под музыку иногда проводятся некоторые подвижные игры с ходьбой, бегом («День и ночь», «Воробышки и автомобиль»), подскоками («Лошадки», «Зайцы и волк» и др.).

Чтобы правильно подобрать музыкальное сопровождение, нужно хорошо представлять себе каждое упражнение, понимать его смысл и назначение.

Ряд упражнений из положения сидя, лежа на спине, животе, успешное выполнение которых зависит от значительных силовых усилий и индивидуальных возможностей каждого ребенка (прогибы, поднимание и опускание ног и др.), чаще всего выполняется без музыкального аккомпанемента и даже без подсчета.

Планирование утренней гимнастики

Что бы достичь эффективного влияния утренней гимнастики на организм ребенка, надо составить план — конспект, определить последовательность упражнений, продумать и правильно записать методические указания. Воспитатель должен при этом помнить о способах организации детей, дозировке и темпе упражнений, методах их проведения, характере показа, объяснений и указаний.

Чтобы дать правильную оценку своих действий на утренней гимнастике, надо систематически вести наблюдение за качеством выполнения упражнений, за самочувствием детей, их поведением. Анализируя эти поведения, воспитатель отмечает положительные стороны, выявляет недостатки и делает соответствующие выводы, а затем вносит изменения в комплекс утренней гимнастики, уточняет методику его проведения.

ПОСМОТРИТЕ ЕЩЕ Правила записи общеразвивающих упражнений

Михайлова Г.И. Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики

Михайлова Галина Ивановна,

инструктор по физической культуре

МБДОУ “ДС № 353 г. Челябинска”

 

Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики

 

Одной из важных составляющих развития ребенка является физическое развитие. Физическая культура охватывает те стороны жизни и воспитания, которые имеют решающее значение для нормального физического развития двигательной сферы человека. В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья: происходит созревание и совершенствование жизненных систем и функций организма, развиваются его адаптационные возможности, повышается его устойчивость к внешним воздействиям, формируется осанка, приобретаются физические качества, привычки, вырабатываются волевые черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Бурный рост и развитие детского организма, высокая пластичность и ранимость психики ребёнка требуют бережного к нему отношения и щадящих нагрузок. Вместе с тем, излишний комфорт, тепличные условия сдерживают накопление жизненных сил ребёнка, изнеживают, тормозят развитие.

К физической культуре мы приобщаем ребёнка постоянно. Она пронизывает всю его жизнь в детском саду, все виды деятельности, отдых. На занятиях и в повседневной жизни мы стремимся развивать природную потребность ребёнка в движении, не подавляя её.

Двигательная активность воспитанников детского сада целенаправленна и соответствует их опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма, что и составляет основу индивидуального подхода к каждому ребёнку, поэтому регулярная физкультурно – развивающая деятельность начинается с организации утренней гигиенической гимнастики.

Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней. У детей, которые регулярно занимаются гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.

Чтобы повысить интерес детей к занятиям утренней гимнастикой, необходимы новые современные нетрадиционные подходы. В дошкольном учреждении можно использовать различные формы проведения утренней гимнастики: сюжетная, образно – игровая, с использованием элементов ритмической гимнастики и танцевальных движений, подвижных игр с разными уровнями подвижности, в форме круговой разминки, оздоровительно – беговая, фитбол-гимнастика.

Сюжетная форма утренней гимнастики, с вплетением элементов фольклора проводится в форме двигательного рассказа или сказки. («Колобок», «Теремок», «Деревянные ложки», «В деревне). Фольклор как сокровищница русского народа позволяет разнообразить процесс физического воспитания и развития двигательной творческой инициативы детей путём нахождения новых форм. Это способствует повышению настроения во время выполнения физических упражнений.

Образная – игровая гимнастика с использованием имитационных движений, стихов, потешек, загадок способствует не только развитию у детей гибкости, ловкости, координации движений, а также направлена на развитие артикуляционного аппарата, мелкой моторики рук, способствует формированию звуковой культуры речи и развитию интереса к разным движениям. В самом тексте игры заложено содержание разных двигательных действий. Например: «Медвежата играются, с боку на бок катаются»; «Мы попрыгаем на месте прыг да прыг, носочки вместе»; «Мы на пальчиках идем прямо голову несем»

Танцевально-ритмическая разминка, одна из наиболее любимых воспитанниками детского сада, включает различные виды ходьбы, танцевальные шаги, подскоки и бег под музыку. Далее проводится музыкально-ритмическая разминка с элементами народных и современных танцев, гимнастические упражнения. В конце гимнастики проводятся музыкальные игры и звуковая дыхательная гимнастика («Бубен», «Микрофон»).

Использование в утренней гимнастике упражнений на основе ритмической гимнастики, базирующихся на учете возрастных особенностей детей дошкольного возраста, позволяет повысить эффективность процесса физического воспитания и оказывает положительное влияние на состояние здоровья и динамику физической подготовленности, а также на формирование интереса детей к систематическим занятиям утренней гимнастикой.

Утренняя гимнастика в форме подвижных игр облегчает процесс запоминания и освоения упражнений, повышает эмоциональный фон, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребёнка. В неё включены 2-3 подвижные игры разной степени интенсивности («Ровным кругом», «Зверолов», Гуси-лебеди) легкий бег 1,5-2 минуты, построение в круг, пары, колонны, шеренги. Подвижные игры – наиболее действенный и результативный метод оздоровления и совершенствования организма ослабленных детей.

«Ровным кругом»

Дети, взявшись за руки, ритмично идут по кругу, говорят:

«Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг, стой на месте!

Дружно вместе, сделай вот так!»

С окончанием слов останавливаются и повторяют движения, которые показывает воспитатель, например, повернуться, наклониться. Нужно ритмично идти по кругу, сохраняя интервал; не заходить в круг.

Зверолов

Дети идут по кругу, зверолов идет противоходом в другую сторону.

1.   В лесу, в лесочке

2.  Средь зеленых дубочков,

3.  Звери гуляли,

4.  Опасности не знали,

5.  Ой ! Зверолов идет !

6.  Он в неволю нас возьмет

7.  Звери убегайте !

Дети разбегаются в разные стороны. Зверолов догоняет. Примечание: 5 стр. – полуприсед, на каждое слово хлопок по коленям. 6 стр. – три хлопка в ладоши на каждое слово.

На одном краю площадки чертой обозначается дом, в котором находятся гуси. На противоположном краю стоит пастух. Сбоку от дома логово, в котором находится волк. Остальное место – луг. Дети, исполняющие роли волка и пастуха, назначаются воспитателем, остальные изображают гусей. Пастух выгоняет гусей на луг, они пасутся на лага, летают.

Пастух: Гуси, гуси !

Гуси (останавливаются и отвечают хором): Га, га, га!

Пастух:    Есть хотите ?

Гуси:      Да. да, да !

Пастух:   Так летите !

Гуси:      Нам нельзя,

Серый волк под горой

Не пускает нас домой. Пастух:  Так летите, как хотите,

Только крылья берегите !

  Гуси, расправив крылья (вытянув в сторону руки), летят через луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать (коснуться рукой). Пойманные гуси идут в логово. После нескольких перебежек (по условию игры) подсчитывают пойманных волком гусей. Затем назначаются новые волк и пастух. Игра повторяется 3-4 раза. Вначале роль волка исполняет воспитатель.

тренняя гимнастика на полосе препятствий позволяет предлагать детям упражнения с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений. На занятиях утренней гимнастики на полосе препятствий обязательно введены специальные упражнения, способствующие развитию координационных механизмов нервной системы. Это упражнения в равновесии, прыжки по воображаемой прямой, с обеганием предметов, подлезаниями и многие другие.

Оздоровительно-беговая гимнастика проводится обязательно на воздухе в теплое время года. Упражнения циклического характера составляют основное содержание утренней гимнастики: это бег, прыжки, марш, различные виды ходьбы и игры с бегом, прыжками. Сначала детям предлагается короткая разминка, состоящая из 3-4 упражнений общеразвивающего воздействия. Затем делается пробежка со средней скоростью на расстоянии 100-300 метров в зависимости от индивидуальных особенностей детей. После бега предлагаются дыхательные упражнения, игровые упражнения. Игры на взаимодействие, пальчиковая гимнастика, мимические упражнения.

Также очень нравится детям занятия фитбол-гимнастикой. Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах. Фитбол-гимнастика способствует развитию совершенствованию координации движений и равновесия детей, укреплению мышечного корсета, созданию навыка правильной осанки, улучшению функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализации работы нервной системы, улучшению кровоснабжения и многое другое.

Занятие фитбол-гимнастикой подразделяется на 3 части: подготовительную, основную и заключительную. В подготовительной части происходит настрой детей на работу и подготовка организма к основной части тренировки. В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, которая должна быть оптимальной для детей. В связи с этим во время занятия должны учитываться возрастные и индивидуальные особенности детей. Заключительная часть способствует улучшению восстановительных процессов и расслаблению организма. Всё занятие должно проходить под музыкальное сопровождение.

Начинать лучше с веселой и задорной игры. Это сразу поднимает настроение у детей и настраивает их на веселое занятие. Начинать разминку можно с игровой гимнастики под веселую музыку, например “Аэробика для малышей» Е. Железнвой. Все движения выполняются по тексту песен, только сидя на мяче. Далее занятие может проходить под любую музыку (лучше в обработке для детей). Темп мелодий может меняться. В начале, лучше использовать мелодии медленного или среднего темпа, чтобы организм постепенно входил в работу. Если ребёнок пришел в первый раз, то надо дать ему время привыкнуть к мячу, помочь правильно принять нужное положение для выполнения упражнений.

В результате использования этих нетрадиционных форм проведения моторная плотность утренней гимнастики достигает 90%. У дошкольников преобладает мотив эмоциональной привлекательности, польза от совершаемых детьми движений неизменно выше, когда они выполняют их охотно и радостно. Благодаря упражнениям с названиями, дети представляют образ того иного персонажа и стараются, как можно лучше, выразительнее передать его.

Хочется еще раз особо отметить, что утренняя гимнастика является одной из основных форм физического воспитания детей, поэтому должна проводиться живо, интенсивно, привлекательно. Но не стоит забывать, что лишь наличие регулярной адаптированной нагрузки позволит ребенку вырасти здоровым и сильным, а для этого необходимо соблюдать некоторые несложные правила, которые должны использовать педагоги.

Упражнения для зарядки детей необходимо проводить в одно и тоже время. Единственное исключение из правила — это болезнь ребенка.

Комплекс утренней зарядки для детей нужно проводить до еды, натощак. Можно перед этим прополоскать рот.

Лучше всего проводить комплекс зарядки для детей на улице, однако, если время года не позволяет, то нужно хорошо проветрить помещение. Это позволит совместить утреннюю зарядку для детей с закаливанием.

При выполнении упражнений для зарядки очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми, ведь именно правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов.

Также нельзя забывать о дыхании. Следить за тем, как ребенок дышит во время выполнения комплекса зарядки – нужно стараться не задерживать дыхание, дышать через нос, полной грудью, соразмеряя ритм дыхания с движениями.

Для того, чтобы было интереснее, комплекс утренней зарядки для детей нужно выполнять под музыку.

Кроме того, сложность упражнений, включаемых в утреннюю зарядку для детей, должна расти соответственно их физическому развитию и уровню подготовки. Не нужно слишком усердствовать — все-таки утренняя зарядка для ребенка должна быть если и не удовольствием, то уж точно не экзекуцией и не проверкой на прочность.

Работа с родителями.

Утренняя гимнастика должна стать потребностью не только каждого воспитанника детского сада, но каждого члена семьи дошкольника. Как правило, в ДОУ дети охотно выполняют упражнения, потому что заниматься вместе весело и интересно. Конечно, дома создать такие условия сложнее, но обязательно нужно найти подход к малышу, настроить его на то, что гимнастику нужно делать каждый день.

Педагогический коллектив должен вести работу с родителями, разъяснять важность утренней гимнастики, консультировать по вопросу её организации дома. Это может происходить на родительских собраниях, «показательных выступлениях» детей, консультациях воспитателя, в индивидуальных беседах.

Педагоги могут оформить специальные «Уголки для родителей», где размещаются статьи о проведении утренней гимнастики дома, комплексы упражнений, которые проводятся в данной группе в настоящее время.

С самого раннего детства необходимо формировать привычку ежедневно делать утреннюю гимнастику. И личный пример родителей – большая сила в воспитании детей. Поэтому в тех семьях, где взрослые занимаются утренней гимнастикой, ребёнок с ранних лет привыкает к правильному распорядку дня.

Совместные усилия работников ДОУ и родителей, единство требований к организации и проведению утренней гимнастики будут способствовать развитию двигательной активности детей, укреплению их здоровья.

Утренняя гимнастика как средство оздоровления детей старшего дошкольного возраста

Автор: Руммо Анастасия Андреевна
Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и  воспитания детей. У систематически занимающихся утренней гимнастикой пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. Необходимость тотчас после пробуждения встать с постели и приступить к выполнению упражнений требует определенного волевого усилия, вырабатывает настойчивость, дисциплинирует детей.

Таким образом, перед утренней гимнастикой стоят совершенно особенные  задачи, а именно: «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный  лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать  работу внутренних органов и органов  чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.

Утренняя гимнастика ценна  и тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь.

1. Гимнастика после сна позволяет ребенку окончательно проснуться, размять свои мышцы. Сразу после нее ребенок начинает ощущать прилив энергии и бодрости.

2. Комплекс систематических упражнений приводит к постепенному укреплению детского иммунитета и повышению уровня сопротивляемости организма к болезням. Дети, ежедневно занимающиеся зарядкой, в дальнейшем имеют меньше проблем с опорно-двигательным аппаратом.

3., Утренняя гимнастика для детей выполняет педагогическую функцию и имеет важнейшее организационное значение.

 Все дело в том, что если данный «ритуал» сделать ежеутренним, то это приведет к формированию правильного режима дня. Активное начало утра настраивает ребенка на активное и плодотворное времяпровождение. Стремление к регулярности осуществления упражнений развивает упорство и прививает ощущение необходимости. Зарядка становится частью жизни, также необходимой как, к примеру, утренние гигиенические процедуры.

4. При необходимости зарядка может способствовать похудению. Утренние упражнения являются отличным способом для чрезмерно упитанного карапуза сбросить лишние килограммы. Поскольку диета и хирургическое воздействие в таком юном возрасте не могут быть панацеей от излишнего веса, специальный гимнастический комплекс может стать щадящим детское здоровье решением проблемы.

В заключение необходимо подчеркнуть, что не рекомендуется насильно заставлять ребенка делать зарядку. Единственным правильным путем является привитие к данному занятию искреннего интереса. Утренняя гимнастика позволяет обеспечить полную раскованность в поведении, приподнятое эмоциональное состояние и настоящую радость движений.

Министерство образования науки и молодёжной политике Нижегородской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение “ Нижегородский Губернский колледж”

Допустить к защите

Зам. Директора по УР

О.Ю.Овчиникова

“ “

Выпускная квалификационная работа

на тему: Утренняя гимнастика как средство оздоровления детей старшего дошкольного возраста

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА

Специальность 44.02.01 Дошкольное образование

 

Выполнила

Студентка Руммо Анастасия Андреевна

Группа 444 курс 4

Руководитель Кольцова Мария Григорьевна

Рецензент ФИО

 

 

 

Нижний Новгород
2020 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………..3-10

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ КАК СРЕДСТВА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ. ……………………………………………………11

1.1. Оздоровление дошкольников – важная задача физического воспитания……………………………………………………………………… 11-19

1.2. Понятие утренней гимнастики. Значение утренней гимнастики для всестороннего развития детей дошкольного возраста…………………. ……19-22

1.3. Построение утренней гимнастики и подбор упражнений для утренней гимнастики…………………………………………………………………….23-31

1.4. Методика проведения утренней гимнастики в разных возрастных

группах…………………………………………………………………………32-35

1.5. Анализ вариативных программ по утренней гимнастике………………35-41

1.6. Анализ научных исследований и передового педагогического опыта по проблеме утренней гимнастики………………………………………………..41-45

Вывод по первой главе…………………………………………………………46-47

Список используемых источников…………………………………..……….48-50

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

Важной и необходимой задачей дошкольного воспитания и обучения является создание в детском учреждении здоровье-сберегающей среды, привитие детям навыков здорового образа жизни, желания быть здоровыми и заниматься спортом. Необходимо заботиться о здоровье детей всегда и везде: на любом занятии, при проведении любого режимного момента, любой формы работы. Большое значение в формировании у ребят здорового образа жизни имеет, конечно же, физическая культура. В дошкольных учреждениях очень большое внимание уделяется этому разделу дошкольной педагогики.

В настоящее время много внимания уделяется проблеме оздоровления дошкольников. Разработаны разные формы и методы оздоровления детей дошкольного возраста. Среди этих форм важное место занимает утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика предназначена для того, чтобы разбудить организм ребенка, даже заряд бодрости на целый день. Велико её значение в оздоровлении детей. В то же время анализ теоретических исследований показывает целый ряд проблем. Методические пособия в основном содержат комплексы упражнений для проведения утренней гимнастики во всех возрастных группах, но недостаточно материала по проведению разных форм утренней гимнастики. Это связано с несколькими факторами:

Ухудшение состояния здоровья

В современном обществе должен быть создан приоритет здоровья, который формируется в сознании людей начиная с дошкольного возраста. Исследования показали, что за последние 10 лет количество детей дошкольного возраста, имеющих нарушения в состоянии здоровья, увеличилось в два раза, а число дошкольников, не имеющих таких отклонений, уменьшилось в три раза . [12, с. 21].

 

Особенно высокая заболеваемость детей, нередко переходящая в хронические болезни, наблюдается в дошкольных учреждениях, расположенных вблизи промышленных зон, — там она в 1,5—2 раза выше, чем в районах с относительно чистой воздушной средой; у сельских дошкольников заболеваемость, как правило, в 2—2,5 раза ниже, чем у городских. Оздоровление и укрепление здоровья детей, воспитывающихся в дошкольных учреждениях, помимо внешних влияний определяется рядом условий, среди которых основными являются:

— реализация здоровье сберегающих педагогических технологий по всем разделам образовательной работы;

— использование современных прогрессивных методов и приемов обучения, способствующих сокращению количества и длительности образовательных занятий;

— индивидуальный подход к ребенку сообразно его уровню развития, биологическому и психологическому возрасту;

— соблюдение рационального режима дня, обеспечивающего смену разнообразной деятельности и отдыха;

— создание условий для удовлетворения биологической потребности детей в движении;

— наличие в дошкольном учреждении специалистов высокой квалификации по физической культуре, обучению плаванию и др. ;

— реализация системы мероприятий по оздоровлению ослабленных детей;

— реализация различных форм систематической работы с родителями и формирование у детей навыков здорового образа жизни на основе гигиенического воспитания и обучения.

Среди перечисленных выше условий важнейшим является обеспечение индивидуального подхода к ребенку, который должен реализовываться при организации всех видов работы воспитателя с детьми. Такой подход необходим, прежде всего, потому, что дети одного календарного возраста в дошкольном периоде, как правило, существенно различаются по ряду психофизиологических показателей, по темпам роста и развития. Более всего эти различия выражены в младшем дошкольном возрасте, но они сохраняются и в дальнейшем. На этапах детства и отрочества индивидуальные различия между детьми проявляются в уровне биологической и психологической зрелости организма, в физическом, интеллектуальном развитии, в формировании высших психических функций. Эти различия во многом обусловлены разными сроками созревания высшей нервной деятельности, а также комплексом внутренних и внешних факторов, связанных как с уровнем здоровья, наследственными факторами, так и с условиями жизни и воспитания. Наличие индивидуальных различий между детьми одного возраста сказывается на их способности к восприятию, умению трудиться, управлять своим поведением.

Дети дошкольного возраста, имеющие нарушения в развитии или отклонения в психоневрологическом статусе, как правило, чаще других болеют. Эти заболевания еще больше снижают их ослабленный иммунитет, повышают их предрасположенность к повторным заболеваниям. Все это осложняет процесс обучения детей, ухудшает их способность к усвоению знаний как из-за пропусков занятий (нерегулярные посещения дошкольного учреждения), так и из-за низкой работоспособности.

В связи с этим необходимо уделять постоянное внимание ослабленным детям, у которых снижена работоспособность на занятиях, добиваясь того, чтобы уровень их физиологических возможностей постепенно достигал уровня познавательного развития большинства детей. Такой подход

заключается, прежде всего, в обеспечении для детей тесного контакта с воспитателем, который помогает им в выполнении заданий на учебных занятиях, оказывает поддержку и внимание. Если в процессе учебной деятельности дети быстро устают, им можно разрешить отвлекаться. Помощь и поддержка воспитателя должны оказываться ослабленным

детям при организации всех видов деятельности и отдыха: в процессе самостоятельной двигательной деятельности, игры, дневного сна, приема пищи и др.

Все исследовани

я ученых по утренней гимнастике

сконцентрированы, в основном, на структуре, содержании, технике выполнения движений.

В практике работы в ДОУ используется утренняя гимнастика как важная форма оздоровления работы с детьми. Но наблюдения показывают, что в проведении утренней гимнастики наблюдается целый ряд недочетов:

а) Формальное отношение к проведению.

Утренняя гимнастика проводится не интересно, в основном в традиционной форме, всё это снижает интерес детей к утренней гимнастике. У них появляется нежелание заниматься. В результате снижается её оздоровительный эффект.

б) Нарушаются требования к составлению комплексов.

Один и тот же комплекс (без усложнения) может использоваться больше двух недель. Эффекта от такой гимнастики нет.

в) Непонимание родителями оздоровительного значения утренней гимнастики для детей. Поэтому наблюдаются частые пропуски утренней гимнастики детьми.

Утренняя гимнастика призвана «будить» организм ребенка, настраивать его на действенный лад, но в то же время умеренно влиять на мышечную систему , активизировать деятельность систем организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки и т.д. Утренняя гимнастика ценна еще и тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Кроме того, она обеспечивает организованное начало дня в детском саду.

Но эффективность данной формы работы может быть повышена, если синтезировать ее с другими видами деятельности, творчески подойти к пересмотру ее структуры, содержания, методов организации, использования оборудования, атрибутики, условий окружающей обстановки. Ведь гимнастику можно проводить не только утром, когда ребенок приходит в детский сад, но и после сна, чтобы до конца проснуться, настроится на новые дела.

Таким образом, на основе всего выше сказанного мы пришли в выводу, что взятая нами тема «Утренняя гимнастика как средство оздоровления детей старшего дошкольного возраста» достаточно актуальна. Всё это побудило нас обратиться к теме нашей дипломной работы.

 

Объект исследования: процесс оздоровления детей дошкольного возраста

Предмет исследования: утренняя гимнастика как средство оздоровления детей.

Гипотеза исследования: если разработать комплекс разных вариантов утренней гимнастики, то это будет способствовать укреплению здоровья детей дошкольного возраста.

Цель исследования: теоретически обосновать и экспериментально подтвердить возможности утренней гимнастики в оздоровлении детей старшего дошкольного возраста.

 

 

 

 

 

 

Задачи исследования:

Выяснить состояние здоровья детей старшей группы

На основе анализа психолого-педагогической литературы раскрыть сущность утренней гимнастики, структуру, содержание, методику проведения утренней гимнастики в разных формах

Разработать комплекс разных вариантов проведения утренней гимнастики

Апробировать данные комплексы и доказать их эффективность в укреплении здоровья детей.

Методы исследования:

Теоретический анализ психолог

о-

педагогической литературы по проблеме исследования.

Наблюдение за проведением утренней гимнастики

Изучение планов работы

Анкетирование

Эксперимент

Анализ

полученных результатов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Методологической основой исследования:

Утренней гимнастики уделяли внимание многие ученные такие как: П.Ф. Лесгафт, Е.Г. Леви – Гориневская, А.И.Быкова, Н.А.Метлов, М.М. Канторович, А.В. Кенеман, Э.Я. Степаненкова, Л.И. Михайлова, Е.А.Алябьева и др. Заслуга этих ученых в том, что они разработали содержание, методические требования к организации утренней гимнастики в разных возрастных группах.

Теоретическая значимость исследования состоит в определении научно-педагогической основы важности занятий утренней гимнастики как средство оздоровления детей.

Практическая значимость исследования характеризуется тем, что основные научные выводы и результаты могут использоваться в практике в целях эффективной педагогической работы по взаимодействию дошкольных учреждений и семьи в рамках физического воспитания.

Источники исследования: изучение и анализ психологической, педагогической литературы по теме исследования.

Понятийно – категориальная основа исследования:

Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.(3)

Дошкольный возраст – этап психического развития ребенка в возрастном диапазоне от 3 до 7 лет. В его рамках выделяют три периода: младший дошкольный возраст – от 3 до 4 лет, средний дошкольный возраст – от 4 до 5 лет, старший дошкольный возраст – от 5 до 7 лет.(9)

Зарядка – комплекс несложных физических упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Зарядка помогает более быстрому переходу организма от состояния покоя во время сна, когда все физиологические процессы замедлены, к бодрствованию, активной деятельности.(12)

Физкультура – часть общей культуры общества, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, спортивных достижений и др. (11)

Физическое развитие – это процесс изменения форм и функций организма человека под влиянием условий жизни и воспитания.(11)

Здоровье – состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции., отсутствие недуга, болезни.(4)

Здоровье сберегающие технологии – это все те психолого – педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на введение здорового образа жизни.(3)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ КАК СРЕДСТВА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ.

1.1 Оздоровление дошкольников – важная задача физического воспитания

Одной из сторон развития личности является физическое развитие, которое самым непосредственным образом связано со здоровьем человека. Здоровье – это физическая, гигиеническая, душевная, социальная культура человека. Оздоровление детей составляет предмет особой заботы взрослых. Ведь ребенок еще так мал, что не может без помощи взрослого беречь и укреплять свое здоровье. Взрослые создают благоприятную материальную среду, обеспечивают ребенку безопасность жизнедеятельности, питание, способствуют двигательной активности и т.п.(5, с.12)

Деятельность взрослого, направленная на оздоровление ребенка, составляет содержание физического воспитания, что при определенных условиях обеспечивает малышу физическое развитие.

Понимая общую цель физического воспитания как оздоровление ребенка, разные авторы формируют задачи физического воспитания немного по-разному. Анализ представленных ниже задач физического воспитания дает возможность увидеть их сходство по существу, но различие по логике группировки. Наиболее четким представляется третий подход. Он и принят в дошкольной педагогике. Выделение трех групп задач позволяет более целенаправленно выстраивать работу по физическому воспитанию дошкольников. (14,с.123)

Все указанные ниже групп задач решаются в каждой возрастной группе, но их конкретное содержание меняется в зависимости от психофизических возможностей детей.

Задачи первой группы (оздоровительные) имеют жизнеобеспечивающий смысл. От их успешного решения зависит здоровье, а зачастую и жизнь человека. Известно, что ребенок раннего возраста нуждается в особом уходе, направленном именно на сохранение его здоровья. Смертность детей в этом возрасте во многих случаях связана именно с отсутствием заботы об их здоровье или с тем, что она недостаточна.

Забота о здоровье не теряет своей актуальности в отношении детей более старшего возраста. На сегодняшний день данные о здоровье дошкольников в нашей стране являются тревожными: практически здоровыми призвано лишь 14% детей, 50% имеют отклонения в состоянии здоровья.

Средствами реализации задач этой группы являются гигиенические и социально-бытовые факторы, полноценное питание, оздоровительные силы природы, рациональный режим жизни, физические упражнения. (17, с.88)

Педагогическая работа, направленная на решение данной задачи, включает в себя организацию режима жизни детей, закаливающих процедур, специальных упражнений по развитию движений. Эта сфера физического воспитания детей требует от воспитателя постоянных контактов с медицинскими работниками, учета их рекомендаций, индивидуального подхода к детям, беседа с родителями.

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАДАЧИ

Ю.К.Бабанский

В.И.Логинова

Г.В.Хухлаева и др

1.Укрепление здоровья и закаливание, содействие правильному физическому развитию и повышению работоспособности

2.Формирование двигательных навыков и умений

3. Развитие основных двигательных качеств

4. Привитие гигиенических навыков, сообщение знаний по гигиене

5. Воспитание воли, смелости, дисциплины

6. Формирование привычки и интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями

1. Охрана и укрепление здоровья

2. Обеспечение своевременного и полноценного развития всех органов и функций организма

3. Формирование основных движений и двигательных навыков, ловкости, гибкости, смелости

1. Группа оздоровительных задач: охрана и укрепление здоровья, закаливания, развитие движений

2. Группа воспитательных задач:

– формирование нравственно-физических навыков.

– формирование потребности в физическом совершенстве.

– воспитание

культурно-гигиенических качеств

3. Группа образовательный задач:

– формирование представлений о своем организме, о здоровье.

– формирование навыков выполнения основных движений.

– формирование представлений о режиме, об активности и отдыхе.

Обратимся, например, к вопросу о питании детей. Конечно, чем кормить ребёнка в дошкольном учреждении, как обеспечить ему сбалансированное питание -забота не воспитателя ,а заведующего. Но только воспитатель может и должен знать, что любит малыш, а что не любит и надо ли его заставлять есть или, же лучше не настаивать.

Питание – важный фактор здоровья. Однако пища должна доставлять ребёнку удовольствие, надо, чтобы он ел с аппетитом. Вредны и недоедание, и переедание. Полнота, как известно ,ещё не означает здоровье. Врачи советуют помнить, что существуют ,по меньшей мере ,два регулятора аппетита -физическая активность и окончание приема пищи раньше ,чем наступит ощущение полной сытности. А известный врач Н. М. Амосов дает родителям несколько общих советов, которые могут быть применены и к питанию: «Во-первых, не доводить удовлетворения любого желания да полного насыщения, чтобы не притупить саму потребность. Это касается всего. Во-вторых, нужно создавать трудности, требующие преодоления, поскольку это тренировка характера. Но нужно строго дозировать, чтобы трудности были преодолимы и чтобы ребёнку это удавалось значительном проценте – от 50 % до 70 % . Но не 100». (11, с.7) Учёный рассматривает физическое здоровье в тесной взаимосвязи с нравственным здоровьем. Знаменательна его фраза: «Чтобы быть здоровым-очень важно быть счастливым». Так вот, последние во многом зависит от воспитателя. Необходимо создавать во время кормления такую обстановку, чтобы ребёнку хотелось ,есть без принуждения . Этому способствует и внешний вид столов , их сервировка, и то, как сидят дети – «спина к спине» или могут видеть друг друга ,улыбнуться друг другу и воспитателю. Не стоит запрещать детям разговаривать во время еды, это противоестественно. Нужно учить их разговаривать спокойно и не забывать о еде. А то ведь и среди взрослых можно встретить людей, которые или говорят, или едят, а совмещать эти два дела не могут. Существуют разные подходы к организации питания, к пониманию механизма закаливания, физической нагрузки и др. Очень часто современные родители склонны принимать любую «новую» систему оздоровления и смело экспериментируют на собственных детях.

Иногда подобные «смелостью» отличаются и дошкольные учреждения, войдя в систему своей работы какую-нибудь инновационную программу, не познакомившись предварительно с доказательствами её полезности для детей. Это недопустимо, так как речь идёт о здоровье детей и неосторожное обращение с ним может иметь необратимые последствия. (22, с.33-34)

Главные условия успешного решения первой группы задач физического воспитания следующие: знание особенностей функционирования детского организма, профессионально грамотный подход к оборудованию материальной среды, внимательное отношение к выбору программы оздоровления, постоянство и систематичность в работе по оздоровлению детей.

Важным фактором здоровья является физическая активность. Двигательная активность обеспечивает человеку выживание. В каждом возрасте она наполняется разным содержанием, но должна быть всегда. Маленькому ребенку полезны и необходимы не только ходьба, но и игры с беганьем, лазаньем по деревьям, всяческое напряжение сил. К сожалению, и воспитатели, и родители сдерживают активность малышей, не позволяют им свободно двигаться и тем наносят вред их здоровью. Для режима дошкольного учреждения обязательны утренняя гимнастика, подвижные игры, спортивные развлечения.

Организуя двигательную активность детей, воспитатель уделяет внимание смене разных видов деятельности, регулируется активность и отдых, но помнит при этом, что движения должны быть энергичными и продолжительными.

Задачи второй группы (воспитательные) – направлены на развитие качеств личности и потребности в физическом совершенстве. Конечно, эти задачи тесно связаны с оздоровительными задачами, поскольку при их решении также формируются личностные качества ребенка.

Средствами реализации этой группы задач являются деятельность детей, игры, а также художественные средства (художественная литература, фольклор, кинофильмы, произведения музыкального и изобразительного искусства).

Работа происходит в разных формах: физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня ( утренняя гимнастика, подвижные игры, физические упражнения на прогулке), самостоятельная двигательная деятельность детей, активный отдых (физкультурные досуги, праздники, дни здоровья).

Методы – упражнения, беседа, игра, создание проблемных ситуаций, анализ физических и нравственных качеств.

Данная группа задач предполагает воспитание таких качеств, как ловкость, смелость, сила воли, стремление к преодолению трудностей, к победе, чувств товарищества, взаимопомощи. Исследователи (Т.И.Осокина, Е.Н.Вавилова, Э.Г.Степаненкова и др.) установили, что физическое развитие благоприятно сказывается на всестороннем воспитании ребенка. (13, с.4) Для формирования личностных качеств используются подвижные игры и упражнения, специальное обучение на занятиях физической культурой.

Воспитательные задачи решаются и при ознакомление детей со спортсменами. Хорошо, если есть возможность понаблюдать с детьми за тренировкой спортсменов, поговорить с ними. Можно рассказать детям о ком-то из известных спортсменов, чемпионов, защищавших честь Родины в мировых соревнованиях. Можно показать фильм, рассмотреть картины, фотографии. Привлекательный пример выполнит свою воспитывающую функцию. Если кто-то из детей занимается спортивной секции, целесообразно предложить ребёнку, чтобы он рассказал, как проходят тренировки, сколько сил они требуют. Важно, чтобы дети осознали, какое удовлетворение получает человек, воспитывая самого себя. (43, с.234)

Воспитание стремления к физическому совершенству можно начинать уже с того времени, когда ребенок овладевает свободой движений, будет уметь следить за своей осанкой. Исследователи и врачи отмечают среди дошкольников большой процент детей с нарушением осанки. Но именно в этом возрасте ещё возможно с помощью специальных упражнений, при каждодневном внимание воспитатели и родители и активизации сознания самого ребёнка исправить недостаток (Н.Н.Кожухова, С.Е.Шукшина и др.). (16,с.76) Важно, чтобы ребенку хотелось быть красивым, стройным, здоровым, чтобы это его желание поощрялось и поддерживалось, чтобы в группе царил дух стремления к самосовершенствованию.

Наконец, третью группу составляют задачи, связанные с формированием у ребенка осознанного отношения к своему здоровью.

Здесь ведущими становятся такие средства, как образец взрослого, собственная деятельность детей, художественные средства.

Формой работы, в процессе которой наиболее адекватно решаются задачи, являются учебная работа на физкультурных занятиях и в повседневной жизни.

Среди основных методов следует выделить экспериментирование, упражнения, беседу, рассматривание картин и иллюстраций.

Ребенка нужно ставить в ситуацию, когда он сам на себе почувствует, что может управлять своим здоровьем. В отечественной традиционной системе физического воспитания данная группа задач рассматривается как комплекс методов, направленных на обучение детей основным движениям. При этом акцент делается на воздействиях со стороны воспитателя, а ребенку же отводится роль послушного исполнителя, которому необязательно задумываться над механизмом влияния на его здоровье.

В настоящее время в нашей стране, как и во многих странах мира, стала развиваться валеология – наука о здоровом человеке.(6,с.90).

Концепция данной науки состоит в том, что человек может и должен быть активным по отношению к своему здоровью, понимать, что среди потребностей витальных и социальных потребность в здоровье, а отсюда и в здоровом образе жизни должна быть первичной. К сожалению, человек не ощущает своего здоровья (не ощущает нездоровье), не знает, как отзовётся его организм на то или другое воздействие, – в этом зачастую кроется причина безразличия и пренебрежения к своему здоровью. Основной валеологический принцип – человек должен познать и сотворить себя, научиться, по-особому бережно относиться, к своему здоровью. Правда, здесь лежит противоречие, которое устраняется системой нравственного воспитания. Суть противоречия в том, что при усиленном внимании к своему здоровью у человека, даже маленького, может развиваться равнодушие к другим людям, повышается эгоцентрическая фиксация на себе. Поэтому так важно, чтобы воспитатель вдумчиво проводил работу по формированию у детей осознанного отношения к своему здоровью и сочетал ее с решением задач нравственного воспитания (С.А.Козлова, Л.Г.Нисканен, С.Е.Шукшина, О.А.Князева). (34,35,17)

В главе, посвященной методике ознакомления детей с социальной действительностью, вы познакомитесь детальнее с организации этой работы в разных группах детского сада.

В содержание работы, направленной на решение указанных выше задачи, входит формирование у детей представление о безопасности жизнедеятельности. Сегодня в распоряжении дошкольных учреждений уже имеется соответствующие программы (Р.Б.Стеркина, О.Л.Князева, С.А. Козлова и др.). Воспитатель должен осознать важность этой работы и приложить максимум усилий к тому, чтобы дети усвоили способы охраны своего здоровья, понимая, что и зачем делают. (23, с.89)

Среди методов, с помощью которых реализуются задачи третьей группы, важное место занимает экспериментирование. Его цель – предоставить ребенку возможность на практике познать, как функционирует его организм. Экспериментирование на себе возможно, когда мы формируем у детей представление об отдыхе, о его необходимости для организма. После подобных наблюдений воспитатель проводит беседу, обобщая результаты экспериментирования, вызывая у детей желание больше узнавать о самих себе. Надо подчеркнуть, что исследователи и практики отмечают большой интерес детей к себе, к познанию своего организма. На специальных занятиях и в повседневной жизни с помощью наглядных пособий и книг («Главное чудо света» Г.Юдина) воспитатель удовлетворяет потребность дошкольников в познании своего организма. (45, с.12)

Нужно научить ребенка любить себя. Э.Фромм писал: «Хотя никто

не возражает против применения понятия любви к различным объектам, но широко распространено мнение, что в то время как любить других – добродетель, любить себя – грех. Предполагается, что чем больше я люблю себя, тем меньше я люблю других, что любовь к себе – то же самое, что эгоизм».(31,с.213). Э.Фромм опровергает эту точку зрения, утверждая, что любовь к себе рождает самоуважение, самолюбие. С.Л.Рубинштейн также считал, что уважение и любовь к себе являются положительными чертами, стимулирующими развитие, но противоречие остаётся.(4,с.61)

Оно разрешается благополучно в том случае, если воспитатель, помогая личности складываться, разумно уравновешивает любовь ребенка к себе с любовью и уважением к другим. И снова мы видим, как тесно физическое воспитание связано с воспитанием нравственным.

 

1.2. Понятие утренней гимнастики. Значение утренней гимнастики для всестороннего развития детей дошкольного возраста

Гимнастика – важная составная часть физического воспитания. Объем применяемых упражнений позволяет воздействовать на весь организм в целом и развивать отдельные группы мышц и органы, регулировать нагрузку с учетом пола, возраста, уровня физической подготовленности. Во всестороннем и гармоническом воспитании здорового, физически совершенного человека гимнастике принадлежит одно из основных мест. Гимнастика – это школа движений, которая обеспечивает высокую двигательную культуру. На занятиях гимнастикой успешно формируются жизненно важные прикладные навыки и умения: правильно ходить, бегать, прыгать, преодолевать препятствия, влезать на канаты и шесты, переползать и т.д. Занятия гимнастикой совершенствуют волевые, эстетические и многие физические качества, в том числе способность человека согласовывать действия различных звеньев своего двигательного аппарата. Это помогает овладеть сложными движениями, с которыми человек повседневно встречается в труде, быту и спортивной деятельности. Как средство физического воспитания гимнастика имеет многовековую историю. (33 с. 321)

Утренняя гимнастика (зарядка) – одна из наиболее распространённых форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно поле сна, зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности.

Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию. У детей, систематическая занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность. Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья. Особо необходима зарядка для дошкольников с недостаточным двигательным режимом в повседневной деятельности, например, при подготовке к школе. (11, с.14)

Физические упражнения зарядки подбираются по определенному плану с учетом возраста, пола, состояния здоровья. Зарядка, как мы уже говорили, должна проводиться в хорошо проверенной комнате, а если позволяют условия – на свежем воздухе. Выполнять упражнения следует в легкой, не стесняющей движения одежде. После зарядки рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, обмывание, прием душа,

летом-купание. При выполнении зарядки необходимо следить за самочувствием и правильным дыханием во время упражнения.

Виды гимнастических упражнений, элементы которым используются при работе с дошкольниками:

Оздоровительные виды гимнастики: основная гимнастика, гигиеническая гимнастика.

Спортивные виды гимнастики: спортивная гимнастика, спортивная акробатика, художественная гимнастика.

Прикладные виды гимнастики.

Утренняя гимнастика или зарядка имеет большое значение в жизни ребенка, она решает не только оздоровительные, воспитательные, но и образовательные задачи. Утренняя гимнастика полезна для детей уже в возрасте 1 года. Детям старшего возраста упражнения вдвойне полезны для общего развития. Взрослым необходимо следить за правильностью выполнения упражнений и за дыханием, за осанкой ребенка.

Очень хорошо, если родители принимают участие в зарядке, они являются примером для своего чада.

Упражнения и длительность подбирается индивидуально для каждого ребёнка. Своё значение утренняя гимнастика приобретает в том случае, если проводится систематически.

Это ежедневная процедура, которая выполняется постоянно, не только в детском саду, но и дома. Она должна стать гигиенической потребностью. (9, с.19)

Требования к проведению утренней гимнастики:

Гимнастика проводиться в хорошо проветренном помещении перед завтраком. Упражнения простые и хорошо знакомые детям. Длительность зарядки 5-10 минут. Упражнения выполняются в медленном темпе. Легкая одежда удобная для ребенка.

Для того, чтобы гимнастика была интересной и увлекательной используют разные методы:

Сказка – она интересна малышам и старшим детям. При выполнении упражнений ребенок находится в определенном образе, совершая определенные действия. Благодаря этому методу дети не только закрепляют двигательные умения и навыки, но и получают знания о животных и их повадках.

Поточный метод: Проведение общеразвивающих упражнений разными детьми. Этот метод способствует развитию уверенности в себе, развитию силы голоса. Воспитывает уважение со стороны сверстников, умение действовать друг с другом.

Комплекс упражнений, придуманный детьми:

Ребенок сам проводит утреннюю гимнастику. Это способствует развитию уверенности в себе, повышает самооценку.

На утренней гимнастике идёт работа над развитием речи. Фонематического слуха, музыкального слуха, чувства ритма.

Одним из интересных методов проведения утренней гимнастики является использование игрового стретчинга. Они способствуют профилактике позвоночника. Игровым стретчингом важно заниматься с детьми дошкольного возраста т.к. упражнения охватывают все группы мышц.

Что такое утренняя гимнастика? Вот что об этом думают дети:

Зарядка – это здоровье. Она мне нравится, потому что воспитывает здоровье.

Зарядка – это спорт. На ней весело и интересно. Я просыпаюсь.

Утренняя гимнастика – это когда работает голова

.

Там мы танцуем и делаем хорошие упражнения.

Зарядка нужна чтобы вырасти и проснуться.

 

1.3. Построение утренней гимнастики и подбор упражнений для утренней гимнастики

Во все времена особую роль и важное значение придавали физическим упражнениям. Еще древние ученые Аристотель, Плутарх, Сократ, Марк Фабий, педагоги Я.А.Коменский, Ж-Ж. Руссо и др. подчеркивали важность физического развития ребенка и человека в целом. Разнообразные физические упражнения приносят пользу не только взрослым, но и детям с самого рождения. Правильное физическое воспитание детей – одна из ведущих задач дошкольных учреждений. Хорошее здоровье, полученное в дошкольном возрасте, является фундаментом общего развития человека. Ни в какой другой период жизни физическое воспитание не связано так тесно с общим воспитанием, как в первые шесть лет. В дошкольный период у ребенка формируются основы всесторонней двигательной подготовленности и гармонического физического развития. Главное условие – необходимо знать закономерности развития ребёнка на каждом возрастном этапе, чтобы правильно подобрать упражнения, скорректировать нагрузку. (37, с.93)

Особенностью развития детей дошкольного возраста является то, что двигательные навыки у них находятся на стадии формирования. Поэтому перед взрослым, занимающимся воспитанием ребенка, стоит важная задача – укрепление организма малыша и своевременное развитие движений.

Решению этой задачи способствуют специально подобранные физические упражнения, которые основаны на активных двигательных действиях осознанного характера. Каждому взрослому необходимо понять, что отличается физическая нагрузка от трудовой. Иногда можно услышать от взрослых, что помог ребёнок по дому убраться, устал, потрудился, ему можно дать отдохнуть: не надо уже выполнять какие-либо движения и упражнения. Но это совсем не так.

 

Отличием физических упражнений от трудовых действий является то, что:

Упражнения направлены на развитие определенной группы мышц и выполняются в строгой последовательности

В основе упражнений лежит регулирование нагрузки – длительность и интенсивность занятий.

Физические упражнения имеют огромное значение в развитии ребенка любого дошкольного возраста. Рассмотрим, в чем оно заключается.

Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизирует обменные процессы, создаем благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма.

Укрепляя мышцы брюшного пресса, мы улучшаем процессы пищеварения.

Разрабатываю мышцы спины, мы формируем правильную осанку. Это особо важно в дошкольном возрасте, когда происходит формирование изгибов позвоночника. (4,с.7)

Упражнения, укрепляющие диафрагму – основную дыхательную мышцу, межреберные мышцы брюшного пресса, развивают возможность дышать глубже. Для организма ребенка это имеет особое значение:

– окислительные процессы в тканях у ребенка проходят интенсивнее, чем у взрослого, поэтому тканям необходимо больше кислорода

– у ребенка значительное количество энергии расходуется на рост и развитие тканей

– потребность в кислороде велика, а маленький ребенок даже при незначительном физическом напряжении задерживает дыхание, не умеет согласовывать его с характером движения.

Ритмичность упражнений формирует навыки рационального дыхания:

Умение регулировать силу и длительность входа и выдоха

Способность сочетать ритм и частоту дыхания с движениями

В процессе выполнения общеразвивающих упражнений развивается быстрота реакций, координация, умение распределять внимание. Ребенок учится осознанию выполнять определенные движения, повторять действия за взрослым в нужной последовательности. Красивая правильная осанка способствует повышению усидчивости, помогает выдерживать школьные нагрузки. Все это говорит о том, что любые физические упражнения приносят пользу, главное – правильно их выполнять, дозировать нагрузку.

Мы рассмотрели значение физических упражнений для детей дошкольного возраста. В дошкольном учреждении организуются разнообразные формы работы по физическому воспитанию. Это гимнастика, подвижные игры, спортивные игры и упражнения, физкультурные занятия, разнообразная физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня, активный отдых, самостоятельная двигательная деятельность детей, домашние задания по физической культуре, задания, направленные на развитие двигательного творчества, подвижно – дидактические игры. (31, с.86)

Рассмотрим такое понятие, как утренняя гимнастика, ее значение для детей дошкольного возраста, структура, содержание и методику организацию и проведение в разных возрастных группах.

Комплекс общеразвивающих упражнений, дополнительный дозированной ходьбой, бегом, упражнениями для профилактики плоскостопия, – это и есть хорошо знакомая всем утренняя гимнастика.

Утренняя гимнастика, несмотря на свою непродолжительность, но благодаря регулярность и разнообразию поведения, несёт в себе значительные возможности для разностороннего развития детей. Включая в неё смежный с физкультурным дополнительный материал, используя закаливающие факторы, возможность проведения её в различных условиях, мы повышаем её эффективность, стимулируем интерес детей.

Утреннюю гимнастику полезно проводить на свежем воздухе. Если она проводится в помещении, то во время выполнения движений необходимо обеспечить доступ свежего воздуха – это способствует лучшему снабжению организма кислородом.

Одежда для утренней гимнастики должна быть изготовлена из легких, гигроскопичных материалов, на ногах – чешки или носки. Можно заниматься и босиком.

Для утренней гимнастики подбираются упражнения, доступные детям, соответствующие строению и функциям опорно-двигательного аппарата дошкольника. Упражнения должны быть простыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения. Если движение сложное для ребенка, он не может хорошо его выполнить.

В детском саду новые упражнения разучиваются на физкультурных занятиях. В домашних условиях, перед тем, как выполнить зарядку соответствующем темпе, упражнения надо разучить, т.е. выполнять их медленно, обращая внимание на правильность движений. Если комплекс хорошо знаком ребёнку, то можно выполнять его под музыку.

В домашних условиях можно также приучать ребёнка двигаться заданном направлении, останавливаться в указанном месте, выполнять ходьбу с заданиями (пройти «змейкой», по кругу, обходить углы, делая фиксированное движение на повороте и т.д.). При этом хорошо использовать различные зрительные ориентиры, особенно для малышей.

Для детей дошкольного возраста рекомендуется отрабатывать повороты направо, налево, кругом, вполоборота и т.д. Упражнения должны быть рассчитаны на разные группы мышц. Такие упражнения неутомительные, т.к. при их выполнении одни мышцы включаются в работу, а другие отдыхают.

Первая группа упражнений направлена на укрепление мышц плечевого пояса и рук.

Эти упражнения:

Способствуют выпрямлению позвоночника

Укрепляют грудную клетку и всю дыхательную мускулатуру

Формирует правильную осанку

Чтобы дыхание было свободным, детей приучают, как следует выпрямлять руки и поднимать их как можно выше.

Вторая группа упражнений предназначена для повышения гибкости позвоночника и укрепления мышц спины.

При выполнении этих упражнений нужно четко соблюдать правильное исходное положение: если ребёнок сидит, выпрямив или скрестив ноги, то ноги должны быть, зафиксированы (неподвижны). Взрослый обращает внимание детей на то, чтобы при выполнении упражнений (особенно наклонов) колени не сгибались.

Третья группа упражнений направлена на укрепление мышц брюшного пресса, развитие мышц ног и свода стопы.

При выполнении этой группы упражнений дети должны стараться держать спину прямо, во время приседаний отрывать пятки от пола, хорошо сгибать колени. При организации утренней гимнастики в разных возрастных группах так же внимание необходимо учитывать темп проведения утренней гимнастики. Во-первых, для детей разного дошкольного возраста он должен отличаться. Во-вторых, темп выполнения упражнений на протяжении всей утренней гимнастики различен.

Учитывая физиологические особенности дошкольников, темп выполнения упражнений должен замедляться постепенно. Например, после бега вначале дается быстрая ходьба с постепенным замедление, а после прыжков предлагается ходьба на месте. Нагрузка увеличивается и уменьшается постепенно, чтобы вывести организм в относительно спокойное состояние.

Поэтому выполнение дыхательных упражнений после утренней гимнастики нежелательно, т.к. вновь начинает увеличиваться нагрузка, снова включается в работу сердечная мышца. (12, с.43)

Организм детей дошкольного возраста еще только формируется и поэтому все необходимо делать, опираясь на знания физиологии ребенка.

Несмотря на то, что утренняя гимнастика полезна, существуют и противопоказания – как к определенным исходным положениям, так и к подбору упражнений для детей дошкольного возраста.

Движение для укрепления мелких мышц (кисть руки,пальцы) включаются в упражнения, охватывающий крупные мышечные группы, а не даются отдельно. Например, сгибание кисти руки в кулаках сочетается с подъемом рук в стороны, вверх.

Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы не создавать чрезмерной нагрузки и не вызывать у детей утомления. Не используются односторонние, однообразные движения. Все тело или его отдельные части не должны длительное время оставаться в одном положении. При таких статистических нагрузках нарушается приток крови к мышцам и костям, возникает мышечное утомление.

Не рекомендуется выполнять силовые упражнения, например, сгибание рук в упоре у стула, т.к. при этом работают все мышцы тела и дается слишком большая нагрузка на мышцы плечевого пояса, дыхательную и сердечно – сосудистые системы ребёнка, что, безусловно, вредно.

Малышам с трудом дается расчленять движения на отдельные звенья, они воспринимают упражнения в целом. Поэтому гимнастика дошкольников строится главным образом на движениях, правильное выполнение которых зависит от активной работы крупных мышечных групп. При организации утренней гимнастики необходимо продумать ее организацию, в том числе и исходные положения.

Исходное положение влияет на правильность выполнения движений и общую устойчивость тела.

1) Исходные положения всего тела. Основные исходные положения в утренней гимнастике – стоя и сидя.

Упражнения с исходным положением «сиди на полу» можно выполнять только при наличии тёплого пола или ковра.

2) Исходные положения для ног. Основная стойка – пятки поставлены вместе, а носки слегка разведены – употребляется при упражнениях для мышц верхних и нижних конечностей.

В младшей группе дети стоят, расставив ноги на ширину ступни.

(27, с.235)

Стойка, при которой ноги расставлены на ширину плеч, ступни ног ставится параллельно друг другу. Такая стойка обеспечивает небольшую устойчивость и правильное распределение давления массы тела на конечности, способствует предупреждению плоскостопия. Эта стойка используется при упражнениях для туловища во всех группах.

3) Исходные положения для рук.

Руки свободно опущены ладонями к туловищу, плечи слегка отведены.

Не рекомендуется обхватывать кистью одной руки локоть другой.

Руки за спину – руки свободно лежат за спиной, кисть одной руки держит кисть другой, положении лопатки расходятся, а не сближаются.

Руки на поясе обе руки, согнутые в локтях, находятся на поясе, четыре пальца прижаты один к другому, направлены вперед, а большой палец назад, лопатки сближены.

Руки согнуты в локтях, отведены назад – обе руки, согнутые в локтях, отведены назад так, чтобы предплечья располагались горизонтально. Пальцы сжаты в кулаки, ладони обращены друг к другу (вовнутрь) или вниз (к полу). Плечи отведены назад, лопатки сомкнуты.

Выпрямленные руки отведены назад и находится на расстоянии немного уже плеч. Пальцы прижаты к друг другу (могут быть сжаты в кулаки), ладони обращены друг другу, лопатки сомкнуты. Руки перед грудью – руки согнуты в локтях, кисти находится перед грудью, немного ниже плеч, локти на высоте плеч, отведены назад, лопатки сомкнуты, пальцы сжаты в кулаки или вытянуты, ладони обращены вниз. Руки в стороны – руки подняты в стороны на высоту плеч и отведены назад. Ладони обращены вниз, вперёд или вверх. Руки вверх – руки вытянуты вверх шире плеч, ладони обращены друг другу (вовнутрь) или вперёд

Утренняя гимнастика для малышей естественно отличается многим от зарядки для детей старшего дошкольного возраста.

У детей 2-3 лет развивается речь, постепенно внимание становится более устойчивым, совершенствуется память. Однако малыш быстро утомляются, легко возбуждаются. Движение ребёнка ещё недостаточно сформированы, не до конца произвольно. Малыш импульсивен, не может придерживаться точно заданной формы движений, но способен действовать подражательно. Для создания у ребят положительного отношения к занятиям физкультурой гимнастика проводится в игровой форме: дети с удовольствием имитируют голоса и движения животных, изображают различные предметы. Длительность утренней гимнастики в этом возрасте – 4-5 минут. Комплексы состоят из 2-3 игровых, подражательных упражнений. Упражнения выполняются 4-5 раз.

Трехлетний ребенок очень активен, старается делать все самостоятельно. На 4-ом году жизни продолжается интенсивное развитие функций головного мозга, совершенствуется память, развивается воображение. Двигательная деятельность усложняется. В этом возрасте ребенок может выполнить упражнение большое количество, длительность утренней гимнастики увеличивается. К старшему дошкольному возрасту количество упражнений в комплексе увеличивается до 5-6, время проведения утреней гимнастики до 15 минут.

Так же различна и методика проведения утренней гимнастики. В младшем дошкольном возрасте педагог использует зрительные ориентиры, собственный показ, не использует команд, а чаще предлагает детям упражнения имитационного, подражательном характера. Обеспечивая более или менее слаженной двигательной реакции, воспитатель проговаривает действия и выполняет их вместе с детьми.

В среднем дошкольном возрасте у ребят уже имеется двигательный опыт, и методика организации утренней гимнастики отличается. Ребята учатся выполнять упражнения под счет, знакомятся с исходными положениями, постепенно педагог начинает использовать предварительный показ с объяснением, и ребята учатся выполнять упражнения самостоятельно, без показа взрослого. Но педагог использует подсказки, советы, указания.

Старшие дошкольники должны выполнять упражнения четко, слажено, ритмично. Педагог все чаще использует словесное описание упражнений, использует команды.(11,с.70)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.4. Методика проведения утренней гимнастики в разных возрастных группах

В дошкольных учреждениях утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком, в детских садах с круглосуточным пребыванием детей – сразу же после ночного сна (зарядка). Утренняя гимнастика включается в режим с первой младшей группы. Она направлена главным образом на решение оздоровительных задач. Сочетание утренней гимнастики с водными процедурами очень полезно для закаливание детского организма. В процессе утренней гимнастики решаются в той или иной степени и другие задачи физического, умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания.(19,с.15-16)

Начинается она со строевых упражнений. Затем следует разные виды ходьбы в чередовании с бегом, которые усиливают дыхание, кровообращение. После ходьбы и бега дети перестраиваются для выполнения общеразвивающих упражнений. За ними даются пряжки и более интенсивный бег. Заканчивается утренняя гимнастика ходьбой с различными положениями рук. В конце дети могут прочитать хором стихи, в которых подчеркивается значение утренней гимнастики, или спеть песню маршевого характера (стоя на месте или во время ходьбы).

Таким образом, мы можем выделить структуру утренней гимнастики:

Вступительная часть: построение, 2-3 вида ходьбы, 1 вид бега, упражнение на внимание. Заканчивается вступительная часть обычной ходьбой построением для выполнения ОРУ.

Основная часть: упражнение на дыхание и для мышц рук и плечевого пояса, упражнение для мышц туловища, для ног и туловища, прыжки с чередованием ходьбы, упражнение на дыхание.

Заключительная часть (ходьба, хороводы и т.д.).

Микулич П.В, Орлов Л.П. Гимнастика. – М.: Физкультура и спорт – 1979 – 375с.

При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял следующим требованиям:

Упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой

деятельности

Выполняться в определенной последовательности

Носить преимущественно динамический характер, выполняться без значительных усилий и задержки дыхания

Нагрузка должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки

Комплекс следует периодически обновлять, так как привычность упражнений снижает эффективность занятий.

Рекомендуется следующая примерная схема последовательности упражнений утренней гимнастики:

Упражнения, способствующие постепенному переходу организма из заторможенного состояния в работе (ходьба, бег, потягивание)

Упражнения, активизирующие деятельность

сердечно сосудистой

системы (махи руками в разных направлениях, неглубокие выпады и т.д.)

Упражнения, укрепляющие мышцы тела, тренирующие дыхание, улучшающие мозговое кровообращение (вращение и наклоны головы, повороты вправо и влево и т.д.)

Упражнения на развитие силовых возможностей

Упражнения, способствующие подвижности суставов

Упражнения для мышц брюшного пресса

Упражнения для ног,

включая приседания на одной ноге, подскоки

Завершают утреннюю гимнастику упражнения на расслабление и восстановление дыхания.

В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.

Физическая нагрузка возрастает постепенно: достигнув наивысшей величины во время прыжков и бега, она снижается концу

утренней гимнастики. Моторная плотность утренней гимнастики должна быть высокой, поэтому на объяснение и показ упражнений, на раздачу физкультурного инвентаря и перестроения отводится минимальное время.

Физическая нагрузка возрастает за счет увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения и уменьшения интервала между упражнениями. Она зависит и от общей продолжительности утренней гимнастики: в первой младшей группе длительность 4-5 минуты, во второй младшей 5-6 минут. На утренней гимнастике используются знакомые детям упражнения, поэтому психическая нагрузка почти всегда бывает умеренной.(13,с.164)

Физические упражнения благотворнее влияют на организм, когда они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. И воспитатель, правильно чередуя упражнения, давая достаточную нагрузку, создает у детей интерес к утренней гимнастике.

Музыкальное сопровождение на утренней гимнастике помогает детям одновременно начинать и своеобразно заканчивать упражнения, определяет темп отдельных элементов движения, вызывает положительные эмоции и создает бодрое настроение. Дети учится слушать музыку и согласовывать движение с её характером, выполнять упражнения чётко, выразительно, плавно.

Весной и летом, как правило, утренняя гимнастика проводится с детьми всех возрастных групп на участке. Воспитатель в зависимости от погоды подбирают упражнения и регулирует физическую нагрузку: при понижении температуры увеличивает её, изменяя темп выполнения; при повышении температуры снижает, чтобы избежать перегревание организма.

Поздней осенью и зимой утренняя гимнастика может проводиться на участке с детьми, наиболее физически подготовленными и закаленными. Упражнения подбираются с учётом температуры, одежды и выполняются

в более энергичным темпе. Особенно тщательно надо следить за тем, чтобы дети не охлаждались.

Если дети в группе резко отличаются по возрасту (от 2-3 до 6-7), то утреннюю гимнастику проводят отдельно с каждой подгруппой.

Если разница в возрасте между детьми небольшая, то утреннюю гимнастику можно проводить одновременно со всеми. При перестроении старшие дети помогают младшим выполнить задание. В ходьбе старшим детям даются более сложные задания. ОРУ подбираются такие, чтобы они были доступны обеим подгруппам, и все дети одновременно начинают их выполнять. Затем дети младшего возраста отдыхают, а старшие продолжают выполнять упражнение в более быстром темпе. Когда дают бег и прыжки, то для детей старшего возраста увеличивается дозировка.

 

1.5. Анализ вариативных программ по утренней гимнастике

Проанализируем примерные общеобразовательные программы, представленные в Федеральном реестре в образовательной области «Физическое развитие».

К комплексным программам, прошедшим экспертизу и получившим гриф «Допущено Министерством образования РФ» относятся: «Радуга», «Детство», «Истоки», «Преемственность», «Программа обучения и воспитания в детском саду». Одним из разделов данных комплексных программ, включающих все основные направления формирования личности ребенка, является раздел, посвященный физической культуре:

Программа

дошкольного образования

«Радуга» (руководитель Т. Н.Доронова

) рассчитана на работу с детьми от двух месяцев до восьми лет и охватывает все стороны образования д

етей в условиях детского сада.

Особое место авторы программы отводят физическому воспитанию как самому важному в процессе воспитания, от которого зависит здоровье человека. Поэтому одной из ключевых целей данной программы является «сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у них привычки к здоровому образу жизни».

Разделы: «Формируем привычку к здоровому образу жизни», «Физическая культура».

В разделе «Физическая культура» подробно сформулированы задачи: охраны и укрепления здоровья, формирования привычки к здоровому образу жизни, содействие своевременному и полноценному психическому развитию, способствуя становлению деятельности путём развития основных видов движений, содействие своевременному и полноценному психическому развитию, способствуя становлению сознания, содействие своевременному и полноценному психическому развитию, закладывая основы личности.

Следует отметить, что цель данных разделов заключается в раскрытии основных анатомо – физиологических особенностей детей, условий здорового образа жизни (режим дня, организация сна, бодрствования, прогулки, питания) и правил формирования полезных привычек, навыков самообслуживания.

Раздел «Физическая культура» в соответствии с каждой возрастной группы имеет разные название и структуру. Например, для детей старшего дошкольного возраста в программе представлены: перечень двигательных навыков, правила организации физических упражнений, особенности организации прогулок (длительность, назначение и этапы прогулки, требования к одежде детей в соответствии со временем года), организация и особенности проведения утренней гимнастики и гимнастике после сна.

Осуществлять физическое развитие и воспитание детей предлагается на основе имеющихся рекомендаций в предыдущих возрастных группах. Поэтому, успешное решения поставленных задач возможно при условии комплексного использования всех средств физического воспитания.

Значительное внимание в программе отводится физическим упражнениям как средству физического воспитания. Им отводится профилактическая, реабилитационная, лечебная и развивающая роль. Поэтому, при проведении утренней гимнастики можно использовать упражнения с элементами коррекции.

Авторы программы «Детство» В.И.Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина разработали программу с позиции гуманистической педагогики на основе личностного

деятельностного подхода к развитию и образованию детей дошкольного учреждения.

Одной из приоритетных задач развития воспитания детей является – укрепление физического и психического здоровья ребёнка, формирование основ его двигательной и генетической культуры.

Образовательная область «Физическое развитие» раздел «Содержание образовательной деятельности» состоит из двух частей: «Двигательная деятельность» и «Становление у детей ценности здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами».

В первом разделе представлены задачи физического воспитания детей дошкольного возраста; перечень общеразвивающих и спортивных упражнений, ритмичных движений; содержание физических упражнений (строевые упражнения, основные движения, игры, спортивные упражнения), которые можно использовать в процессе проведения утренней гимнастики.

Программа «Истоки» под редакцие

й Л.А.Парамоновой, Т.И.Алиевой,

А.Н.Давидчук основана на многолетних психологических и педагогических исследованиях авторского коллектива, учитывает важнейшие достижения в области отечественных и мировой науки о дошкольном детстве. Содержание данной программы ориентирована на детей от рождения до 7 лет.

В разделе «Физическое развитие» отражены современные представления о здоровье ребёнка. Здоровье рассматривается и как одно из условий, определяющих возможность полноценного физического и психического развития ребёнка, и как результат процесса нормального хода развития ребёнка. В данном разделе также определены показатели развития дошкольников, позволяющие судить об особенностях психического развития детей, показатели физического, функционального развития физической подготовленности.

Программа «Преемственность» направлена на сохранение и укрепление здоровья детей, позволяющее им в дальнейшем успешно овладеть школьной программой. Главными принципами программы являются: адекватность содержания физической подготовки индивидуальному состоянию ребёнка, свободы выбора формы физической активности в соответствии с личными склонностями и способностями каждого ребёнка.

Формировать двигательный опыт детей предлагается путём освоения многообразных двигательных координаций. В связи с этим выделяются подразделы:

«Общеразвивающие упражнения»;

«Гимнастика»;

«Легкая атлетика»;

«Спортивные игры»;

«Планируемые результаты».

Программа ориентирована на детей старшего дошкольного возраста.

«Программа обучения и воспитания в детском саду» (под ред. М.А.Васильевой, Т.С.Комаровой) направлена на создание благоприятных условий для полноценного проживания ребенком дошкольного детства, формирование основ базовой культуры личности, всестороннее развитие психических и физических качеств в соответствии с возрастными и

индивидуальными особенностями, подготовка ребенка к жизни в современном обществе.

В «Программе обучения и воспитания в детском саду» не представлены показатели физической подготовленности детей. В программе выделен подраздел «Что дети могут к концу года». Программа ориентирована на детей от рождения до 7 лет.

К парциальным программам относятся: «Примерная общеобразовательная программа воспитателя, обучения и развитие детей раннего и дошкольного возраста», «Театр физической воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста», «Физическая культура – дошкольникам».

«Примерная общеобразовательная программа воспитателя, обучения и развитие детей раннего и дошкольного возраста» (руководитель Л.А.Парамонова) направлена на разностороннее

и полное развитие детей, на сохранение их физического и психического развития.

Программа состоит из трех основных взаимосвязанных блоков:

1 блок – характеристика детей каждого из 4-х психологических возрастов;

2 блок посвящен содержанию обучения, воспитания и развития детей всех семи групп детского сада, которое сконструировано по 4-м основным направлениям. Всё содержание представлена форме задач, стоящих перед педагогом, которая предлагает три вектора решения;

3 блок составляют интегральные показатели развития, отражающие основные достижения детей каждого психологического возраста. Программа ориентирована на детей от рождения до 7 лет.

Парциальные программы включает в себя одно или несколько направлений формирования личности ребёнка.

Программа «Театр физической воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста» (автор Н.Н.Ефименко, 1999, гриф Министерства просвещения Украины).

Программа ориентирована на детей первых 10 лет жизни. Автор основывается на открытых им для педагогики физического воспитания «семи золотых формулах естественного деятельного развития детей».

Все многообразие физических упражнений у дошкольников, считает автор, можно свести к условным ступеням двигательного развития, расположенным в их последовательности, от более легких – к более сложным. В связи с этим Н.Н.Ефименко предлагает несколько двигательных режимов: «сидячий, стоячий, ходьбовой, лазательный, беговой, прыжковый». Под основным режимом подразумевается реализуется в жизни основные движения, их методическое обеспечение, а также наличие необходимого материально-технического оборудования.

В программе изменена традиционная структура основных движений. Упражнения, сидя автор, предлагает считать полноценным основным движением.

Н.Н.Ефименко предлагает свою систему планирования – большое и малое.

«Физическая культура – дошкольникам»

. Программа и программные требования

(автор

Л.Д.Глазырина

, 1999).

Цель программы – оптимально реализовать оздоровительное, воспитательное и образовательное направление физического воспитания, учитывая индивидуальные возможности развития ребенка во все периоды дошкольного детства.

Автор предлагает три принципа, на которых строится деятельность педагога.

Содержание материала распределяется не по возрастным группам, а в соответствии со средствами физического воспитания: массаж, закаливание, физического упражнения.

К программе прилагаются методические пособия для педагогов, работающих с детьми младшего, среднего и старшего возрастов, в которых представлены задачи физического воспитания, особенности развития детей. Даны конспекты занятий и к ним методические рекомендации. Помимо традиционного физкультурного инвентаря, автор использует нетрадиционный.

 

1.6. Анализ научных исследований и передового педагогического опыта по проблеме утренней гимнастики

Опыт работы по утренней гимнастике представлен в книге Н.Н.Кильпио «Занятия гимнастикой и подвижными играми в детском саду». Н.Н.Кильпио говорил, о необходимости использования разнообразных методов и приемов на утренней гимнастике. Он отмечал, что важен не столько сам прием, сколько желание отойти от шаблона, найти новые пути в работе с детьми, но сам Кальпио, однако, предостерегает от излишнего увлечения такой формой построения утренней гимнастики, отмечая, что дети, увлечены сюжетом, с трудом слушают указания воспитателя. Николай Николаевич подчёркивает ценность и важность таких методических приемов, как показ в сочетании с указаниями взрослого, необходимость построенного повторения упражнений, применение новых приемов.

Н. Н.Кильпио считал, что занятия утренней гимнастики является одним из ценных средств, помогающих воспитателю осуществлять задачи всестороннего развития личности. Он также считал необходимым участие врача в работе по физическому воспитанию детей. Большинству детей дошкольного возраста, даже ослабленным, не противопоказаны занятия гимнастикой. Тем не менее, указания врача важны, так как они помогают установить правильный индивидуальный подход к каждому ребёнку и к группе в целом. (23, с.18)

Однако, по словам Кильпио, много ещё нужно сделать: вопрос о связи воспитательной работы с работой врача (форма и содержание) ещё далеко не решен, а между тем это очень важно для правильной постановки физического воспитания в детском саду.

Идею Н.Н.Кильпио продолжала В.Г.Алямовская, которая считает целесообразным использованием нетрадиционных подходов в организации утренней гимнастики в ДОУ.

В.Г.Алямовская предложила проводить утреннюю гимнастику в форме ритмической гимнастики. И в этом видела ряд положительных моментов: ритмическая гимнастика хорошо поднимает тонус, настроение детей после сна и считается одним из лучших средств профилактики и устранения психоэмоционального напряжения.

Большая двигательная активность на фоне эмоционального подъема при выполнении музыкально – ритмической гимнастики несёт мощный оздоровительный заряд.

Наряду и исследованиями Н.Н.Кильпио и В.Г.Алямовской, мы анализировали исследования опытного педагога физического воспитания Ларисы Дмитриевны Глазыриной и ее систему «Ненасильственная парадигма физического воспитания». Особое внимание в данной системе уделяется сотворчеству воспитателя и воспитуемого. В основе предлагаемой методики лежит 3 принципа:

 

Принцип фисцинации.

Одним из важнейших факторов в физическом совершенствовании детей дошкольного возраста является развитие у них интереса к движению и двигательным действиям, делающим учебно-воспитательный процесс более легким и плодотворным и способствующим формирования у детей положительных эмоций.

Всякий раз воспитателю важно открывать для ребёнка новые детали предмета очарования, но не без помощи самого ребёнка. Не торопитесь решать за детей любую двигательную задачу, дайте им попробовать это сделать самим. И покажите потом, как бы вы это сделали. Для каждого занятие вносите в себе что-то новое. Дети должны обращать на вас внимание. Они должны учиться и очаровываться друг другом.

На занятиях по физической культуре открывается большие возможности проявления дружеских отношений друг к другу. Особенно при изучении наших внешних отличительных особенностей. Дети рассматривают друг друга, восхищаются, выполняют движения руками, ногами, головой и т.д.

Принцип синкретичный.

Он отражает наличие общих истоков единства в выборе средств и методов воздействия на ребенка. В практике физического воспитания удается достаточно эффективно управлять процессом двигательной деятельности детей и на этой основе целенаправленно развития умения и способности личности ребенка лишь в том случае, когда мы опираемся не только на имеющиеся средства, методы, принципы, а привлекает что находится в поле видимости самого ребенка.

В процессе физического образования и воспитания как неотъемлемую составляющей всестороннего развития личности дошкольника необходимо создать также условия, на котором решается ряд задач:

Оздоровительные задачи.

Подготовить ребенка к встречи с холодами, научить ребенка двигаться, одеваться, бегать и т.д. рассказать не только на словах, но и проиграть с ребенком все возможные варианты и ситуации.

Воспитательные задачи.

Воспитатель спрашивает детей: «В снежки играете? Друг в друга снежки бросаете? В лицо бросать нельзя. Давайте снежки бросать в цель. Придумайте для себя мишень».

Образовательные задачи.

Воспитатель может принести снежок с улицы и сравнить его с

искусственным

, показать их разную природу. И все это

в процессе

двигательной деятельности и различных манипуляций с предметом. За ним можно наблюдать как в группе, так и на улице.

Принцип творческой направленности.

В результате этого принципа ребенок самостоятельно создает новые движения, пробуждающего к творческой деятельности. В процессе выполнения заданий, упражнений воспитатель дает полную возможность ребенку самому создавать различные двигательные ситуации или задач. Система данных принципов предполагает отсутствие, какого бы то ни было насилия над ребёнком. Воспитатель должен организовывать процесс так чтобы сотворчество с ним ни на минуту не прерывалось. Особое значение в реализации этих признаков принадлежит методикам, используемым в процессе физического воспитания детей дошкольного возраста. Желаемого эффекта можно добиться тогда, когда при разработанных заданиях на занятиях будет иметь месть сюрпризам.

Основы подготовки воспитателя по данной системе:

Воспитатель должен четко представлять тему занятия утренней гимнастики и формулировать ее образно.

Воспитатель проводит комплекс упражнений, решает задачи обучения двигательным умениям и навыкам, использует сюжетно-образн

ое изложение, эмоциональный фон, используя тремя указаниями выше принципами.

Содержание занятий, утренней гимнастики должно быть приближено к тем явлениям, которые ребенок наблюдал в данный день на улице. За окном зима – ходьба по сугробам. Весна – перепрыгивание через ручейки. Лето – бег по траве. Осень – сбор урожая.

При подготовке необходимо привлекать разнообразную литературу и использовать ее в соответствии со своими способами

(например, если воспитатель выразитель читает, то он может давать детям задания в стихотворной форме).

Сюжеты полностью не должны повторяться. Каждый раз должна быть встреча с новым. Особое место должно отводиться «сюрпризным моментам»

Есть смысл помимо целей и задач занятий, коротко излагать в самом начале освоения этой системы свое видение, содержание занятий. Спустя некоторое время воспитатель находит неограниченное количество собственных слов, выражений, подходов, применительно к тому или иному разделу программы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВЫВОД ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ

 

Проведя данную исследовательскую работу, все больше внимания дошкольные образовательные учреждения уделяют физическому воспитанию дошкольников и приобщению их к здоровому образу жизни. Необходимым условием гармоничного развития личности ребенка является достаточная двигательная активность. Воспитание стремления к физическому совершенству можно начинать уже с того времени, когда ребенок овладевает свободой движений, будет уметь следить за своей осанкой. Исследователи и врачи отмечают среди дошкольников большой процент детей с нарушением осанки. Утренняя гимнастика позволяет осваивать двигательные умения непосредственно в игровой, эмоциональной, занимательной форме, а это в свою очередь способствует более качественному выполнению упражнений и повышению двигательной активности детей. Это еще раз доказывает необходимость проведения утренней гимнастики в определенной системе и в различных формах.

Анализ психолого-педагогических исследований показал, что научных исследований по проблеме утренней гимнастики существует немного. Но имеются исследования ученых – педагогов по проведения физкультурных занятий, которые могут быть использованы и для проведения утренней гимнастики в нетрадиционной форме. Тематическая утренняя гимнастика проводится в игровой форме, а игра является ведущим видом деятельности дошкольника. Сюжетная утренняя гимнастика, в упражнениях которой присутствует тот или иной сказочный образ, вызывает у ребенка живой интерес и желание качественно выполнять движения, повышает эмоциональный тонус, способствует активизации знаний об окружающем мире, развитию воображения, обобщения, памяти, речи. Для того, чтобы ребенок с удовольствием посещал утреннюю гимнастику, необходимо обогатить её игровым содержанием. Утренняя гимнастика или зарядка имеет большое значение в жизни ребенка, она решает не только оздоровительные, воспитательные, но и образовательные задачи. Утренняя гимнастика полезна для детей уже в возрасте 1 года. Детям старшего возраста упражнения вдвойне полезны для общего развития. Особенностью развития детей дошкольного возраста является то, что двигательные навыки у них находятся на стадии формирования. Поэтому перед взрослым, занимающимся воспитанием ребенка, стоит важная задача – укрепление организма малыша и своевременное развитие движений.

В дошкольном учреждении организуются разнообразные формы работы по физическому воспитанию. Это гимнастика, подвижные игры, спортивные игры и упражнения, физкультурные занятия, разнообразная физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня, активный отдых, самостоятельная двигательная деятельность детей, домашние задания по физической культуре, задания, направленные на развитие двигательного творчества, подвижно – дидактические игры.

Важной задачей дошкольного воспитания и обучения является создание здоровье-сберегающей среды, привитие детям здорового образа жизни, желания быть здоровыми и заниматься спортом. Необходимо заботиться о здоровье детей всегда и везде: на любом занятии, при проведении любого режимного момента, любой формы работы.

 

 

 

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Аксенова Н. Повышение уровня двигательной активности и дозировка физической нагрузки на физкультурных занятиях.// Дошкольное воспитание. – 2000. – №6. – с.37-48.

2. Аршавский И.А. Ваш малыш может не болеть. – М.,2010

3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей ИФК.- М.: Физкультура и спорт, 1978.-223 с.

4. Бабанский Ю.К. Оптимизация процесса обучения.- Ростов-на-Дону: РГПИ,1972.-316 с.

5. Баевский Р.М. Оценка и классификация уровней здоровья с точки зрения адаптации // Вестник АМН СССР.-2009.№8.- С.73-79.

6. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость: пособие для воспитателей детского сада.- М.: Просвещение, 2001.- 96 с.,ил.

7. Ванюшин В.С. Адаптация сердечной деятельности людей 5-7 лет к физическим нагрузкам различной мощности // Теория и практика физической культуры.-2008.-№7.- с. 16-18

8. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: Программа и программные требования.- М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС,2001.- 144с.

9. Грохольский Г.Г. Двигательная активность детей дошкольного возраста: Метод. Рекомендации, АФВ и СРБ.- Мн,2002.-44с.

10. Егоров Б. Развивающая педагогика оздоровления. Оздоровительно-воспитательная работа с ослабленными детьми.// Дошкольное воспитание.2001-№12- с.11.

11. Замотаева Н. Организация физкультурных занятий по принципу круговой тренировки.// Дошкольное воспитание.2001-№5- с.36-48.

12. Здоровый малыш: Программа оздоровления детей в ДОУ/ под ред. З.И.

Бересневой. М.: ТЦ СФЕРА 2004- 32 с.

13. Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология XXI века. (Авторы – составители: Антонов Ю.Е., Кузнецова М.Н., Саулина Т.Ф.) изд. 2-е испр. И доп. – М.: АРКТИ,2001 – 80 с.

14. Здоровьесберегающее физическое развитие: Развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет: Пособие для педагогов дошкольных учреждений. М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС,2001- 336 с.

15. И.Е.Аверина. Физкультурные минутки и динамические паузы в ДОУ. «Айрис пресс», 2008-144с.

16. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика ФВ детей дошкольного возраста: учебник – М. : Просвещение,2005.- 271с.

17. Кильпио Н.Н. 80 игр для детского сада. М.: 1973

18. Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Средняя, старшая, подготовительные группы.- М.: ВАКО,2008.- 176с.

19. Козлова С.А., Куликова Т.А. Дошкольная педагогика: Учебное пособие для студентов средних педагогических учебных заведений.- 2-е изд., переработанное и дополнительное.- М.: Издательский центр «Академия», 2000.- 416с.

20. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно-методическое пособие. М.: ЛИПКА – ПРЕСС,2000-296с.

21.Кудрявцев В.Т. Физическая культура и развитие здоровья ребенка (Психолого-педагогические основы).// Дошкольное восп.- 2004-№1-4.

22. Кузнецова М.Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей дошкольных образовательных учреждений: Пособие для медработников и воспитателей.- М.: АРКТИ,2003- 64с.

23. Кузнецова М.Н. Современные пути оздоровления дошкольников.// Дошкольное восп. -2002.-№11.- с.14-19

24. Осокина Т.И. и др. Игры и развлечения детей на воздухе / Т.И. Осокина, Е.А.Тимофеева, Л.С.Фурмина. – 2-е изд., дораб. – М.: Просвещение,2003-224с.

25. Осокина Т.И. и Тимофеева Е.А. Физические упражнения и подвижные игры для дошкольников. 2-е изд., дораб. – М.: Просвещение,2001.

26. Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС,2002.- 112с.

27. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет. М.: 2008.

28. Программа воспитания и обучения в детском саду. / Под ред. М.А.Васильевой. М.,2005.- 174с.

29. Рунова М.А. Дошкольное учреждение: оптимизация режима двигательной активности // Дошкольное воспитание- 2008.-№6.- с.81-86.

30. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – М.: Издательский центр «Академия» 2001.- 368с.

 

 

Исследование: упражнения перед школой приносят пользу учащимся в течение дня | Inside UNC Charlotte

Автор: 

Тайлер Грин, студент-стажер CHHS

Согласно новому исследованию, в соавторстве с профессором Педагогического колледжа Катона, короткая «утренняя зарядка» физической активности может принести пользу учащимся начальной школы в течение всего учебного дня. .

Профессор Департамента чтения и начального образования Эрик Байкер и его коллеги обнаружили, что физическая активность перед занятиями привела к повышению результатов тестов учащихся, общей физической активности и уверенности в своих академических способностях.

Опубликованное в журнале «Движение, здоровье и упражнения» исследование «Готов к обучению: влияние утреннего взрыва на учащихся начальной школы». 15 минут до первого занятия. Влияние на результаты по математике, восприятие программы и уровни ежедневной физической активности затем сравнивали с контрольной группой.

Учащиеся, участвовавшие в упражнении, улучшили результаты тестов по математике и стали более уверенными и позитивными в своих математических способностях. Они также показали значительное увеличение накопленных шагов в день по сравнению с контрольной группой. Студенты сообщили, что они были «готовы учиться» после упражнения, потому что они чувствовали себя более вовлеченными и сосредоточенными на уроке математики с предшествующей физической активностью. Они также были готовы двигаться, делая в среднем большее количество шагов в течение учебного дня, чем контрольная группа.

«Было очень важно услышать, как студенты воспринимают взаимосвязь между физической активностью и «готовностью к обучению», — сказал Байкер, преподаватель кафедры чтения и начального образования Педагогического колледжа Катона. «Это открытие подчеркивает важность ежедневной физической активности в течение учебного дня, будь то до или во время школы, поскольку она готовит детей к более традиционному, сидячему типу обучения».

Хотя хорошо известно , что дети, которые участвуют в физической активности, получают пользу, начиная от улучшения психического здоровья и настроения и заканчивая улучшением поведения при выполнении задач и концентрации внимания, школы продолжают сокращать время для физического воспитания и активности, чтобы поддержать другие академические области, такие как математика и грамотность.

Программа “Утренний взрыв” возникла из-за потребности одной начальной школы в улучшении использования утреннего времени, когда учащиеся в противном случае сидели в комнатах для ухода; решение пришло в виде использования школьного спортзала в качестве дополнительной возможности для учащихся заниматься физической активностью до начала занятий.

Несмотря на увеличение баллов и результаты опросов учащихся, большинство педагогов, опрошенных для исследования, неоднозначно оценили преимущества программы.

Байкер объяснил осторожность педагогов в том, чтобы соотнести упражнение с влиянием на класс с количеством времени, проведенным в Morning Blast (около 15–20 минут каждый день), с количеством времени, проведенным на уроке математики (60 минут).

«Хотя программа Morning Blast помогла детям «подготовиться к обучению», педагоги хотели бы, чтобы фактическое улучшение математики было больше связано с тем, чему дети научились на уроках математики у учителя, — сказал Байкер.

Хотя преподаватели не решались приписывать академические преимущества Morning Blast, они согласились с тем, что учащимся понравилось упражнение и что участники проявили большую готовность к обучению.

В дальнейшем, как школы реагируют на эти выводы и поддерживают физическую активность детей, несмотря на ограниченность времени и бюджета? Ключевым компонентом, как показало исследование, является вовлечение преподавателей физкультуры в беседы, связанные с конструктивным использованием школьного времени, которые могут разрабатывать такие программы, как Morning Blast, не прерывая другие учебные предметы.

Работая с преподавателями физкультуры, эти программы могут проводить мероприятия, направленные на сердечно-сосудистую выносливость и аэробные нагрузки в ограниченном пространстве, и подчеркивать важность определения времени физической активности перед обучением учащихся. Кроме того, физическая активность может включать академические концепции, такие как математика и язык.

Упражнение One Morning Blast включает в себя перемещение мешочков с фасолью в обручи, а в конце игры группы должны проверить, была ли сумма мешков с фасолью больше или меньше 32. За каждое число, превышающее цель, игроки совершают два прыжка. домкраты, и на каждый отсутствующий мешок с фасолью было назначено пять прыгающих домкратов.

Для Байкера игра демонстрирует, как школы могут способствовать обучению с помощью физических упражнений, и он надеется, что инструкторы по физкультуре продолжат разрабатывать физические упражнения, способствующие академическим достижениям. «Было бы здорово, если бы школьные округа сокращали количество занятий физкультурой и чтобы больше школ принимали меры по физической активности рано утром или после школы».

Тинтинг Сюй из Государственного университета Стивена Ф. Остина и Моника Рэй Гонсалес из колледжа Одинокая звезда были соавторами исследования.

Фото предоставлено: Orlando Sentinel

Утренняя гимнастика, которую нельзя пропускать после 60 лет, говорит наука: ешьте это, а не то продолжайте тренироваться столько, сколько сможете, и желательно со здоровой дозой силовых тренировок. Согласно исследованию, опубликованному в журнале

European Heart Journal, в котором приняли участие более 1 миллиона пожилых людей, которые просто занимались физическими упражнениями примерно один час больше 9.0038 в неделю, чем обычно, было связано со снижением риска сердечных заболеваний на 11%. Более того, то же исследование показало, что прекращение физической активности в возрасте около 60 лет приводит к повышению риска сердечных заболеваний на 27%.

«Это согласуется с исследованиями других лечебных вмешательств, которые показывают, что никогда не поздно улучшить ситуацию», — объяснил Healthline Майкл Миямото, доктор медицинских наук, кардиолог из Mission Hospital в Южной Калифорнии. «Это также согласуется с другими исследованиями физических упражнений, в частности показывающими, что даже те, кто занимается физическими упражнениями в более позднем возрасте, увидят клиническую пользу».

Теперь вам может быть интересно когда вы должны каждый день находить время для тренировок. Ну, вообще говоря, лучшее время дня для упражнений — за одним исключением позднего вечера, который лишит вас сна, — это когда вы чувствуете себя наиболее мотивированным для этого. Но есть масса исследований, доказывающих, что раннее утро — отличный способ провести время. В конце концов, физические упражнения — это отличный способ начать свой день энергичным зарядом энергии и улучшить сон. Кроме того, он создает эффект «дожигания», который может помочь вам сжечь больше жира.

Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, тренировки перед завтраком могут принести пользу миру фитнеса. Исследователи попросили группу людей с избыточным весом заняться спортом утром до или после завтрака. Группа, которая в первую очередь занималась утренней рутиной, сжигала в два раза больше жира, чем другая когорта. Авторы исследования также сообщают, что группа упражнений перед завтраком испытала «глубокий и положительный эффект на здоровье» из-за усиления реакции организма на инсулин.

Утренние упражнения также улучшают навыки принятия решений и общее познание в течение оставшейся части дня у пожилых людей, согласно этому исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine . Все это вызывает вопрос, какие упражнения вы должны делать? Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых упражнениях, которые вам было бы полезно делать по утрам, если вы становитесь старше. А чтобы избежать некоторых упражнений, не пропустите этот список худших упражнений, которые вы можете делать после 60 лет.0003

Это простое упражнение, с которым легко справятся новички, и оно предлагает множество преимуществ для здоровья, которые особенно привлекательны для пожилых людей. Жизнь, проведенная в сидячем положении в течение нескольких часов, может привести к чрезвычайно напряженным и слабым мышцам бедра и ягодичных мышц к тому времени, когда человеку исполнится 60 лет.

К счастью, это базовое упражнение для бедер идеально подходит для изоляции, нацеливания и, в конечном счете, укрепления как ягодичных мышц, так и подколенных сухожилий. Хотя существует множество причин боли в тазобедренном суставе в пожилом возрасте, укрепление этих мышц должно иметь большое значение для развития более подвижных и здоровых бедер и ягодиц. Кроме того, VeryWellFit отмечает, что правильное поднятие тазобедренного сустава также может улучшить силу кора и проработать мышцы нижней части спины.

Для выполнения тазобедренных мостов не требуется никакого оборудования, но для вас может быть предпочтительнее лежать на коврике для йоги или гимнастике. Начните с того, что лягте, согнув колени и поставив стопы на пол. Убедитесь, что ваша спина плотно прилегает к полу, и из этого положения сожмите ягодицы и поднимите бедра в воздух. Сделайте паузу на мгновение, затем опустите бедра обратно вниз.

Shutterstock

Факт: утренняя прогулка приносит массу пользы для здоровья. Для начала, согласно Heart Foundation, все, что нужно, это получасовая прогулка каждый день, чтобы снизить риск сердечных заболеваний на целых 35-40%!

Возможно, ваш главный мотиватор — сбросить лишние килограммы или сохранить текущую массу тела. Что ж, есть научные основания полагать, что обычная ходьба может помочь в этом. Ученые из Гарварда проанализировали 32 гена, которые, как известно, способствуют ожирению среди 12 000 человек, и пришли к выводу, что ежедневная прогулка эффективно снижает генетический риск ожирения вдвое!

«В нашем исследовании быстрая одночасовая ежедневная прогулка уменьшила генетическое влияние на ожирение, измеряемое различиями в ИМТ, вдвое. С другой стороны, малоподвижный образ жизни, отмеченный просмотром телевизора четыре часа в день, увеличил генетическое влияние на 50 процентов», — утверждает автор исследования Кибин Ци, доктор философии.

Ходьба также может увеличить продолжительность жизни в целом. Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания , сообщает, что ежедневная прогулка в течение получаса снижает риск смерти на 30%. Более того, участники, которые до начала исследования были в основном неактивны, получили самые продлевающие жизнь преимущества от своей новой привычки ходить, что еще раз подтвердило, что двигаться никогда не поздно. И если ходьба — ваш любимый вид упражнений, не пропустите прогулочную обувь Secret Cult, которой полностью одержимы ходячие повсюду.

6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Растяжка представляет собой более спокойный и менее напряженный способ начать свой день правильно. Согласно Livestrong, утренняя растяжка может помочь улучшить вашу осанку, уменьшить боли и обеспечить хороший заряд энергии. Более того, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует первым делом делать растяжку утром после подъема с постели.

Почему? В это время ваши мышцы будут немного теплее, чем обычно после того, как вы провели всю ночь под одеялом. Следовательно, они будут более восприимчивы к успокаивающему эффекту хорошей растяжки.

Кроме того, клиника Майо и Американский совет по физическим упражнениям сообщают нам, что растяжка улучшает кровоток и циркуляцию кислорода по всему телу и мозгу. Увеличение притока крови к мозгу означает дополнительную когнитивную остроту и навыки концентрации, а это говорит о том, что утренняя растяжка может быть такой же поучительной, как чашка кофе. Чтобы узнать больше о пользе расслабления по утрам, ознакомьтесь с одним секретным побочным эффектом растяжки перед завтраком, говорят эксперты.

Силовые тренировки необходимы для поддержания физической формы, активности, стройности и здоровья в пожилом возрасте. (Чтобы узнать больше об этом, прочитайте «Секретные приемы для получения стройного тела после 60 лет», говорят эксперты.) Но мы хотели бы выделить одно конкретное движение: приседания.

Исследования показали, что с возрастом выполнение большего количества приседаний ежедневно является одним из ключей к более продолжительной и активной жизни. Простое приседание задействует самые большие группы мышц вашего тела, помогает сохранять равновесие и осанку, укрепляет ваш кор и помогает вашему мозгу предотвратить деменцию, одновременно увеличивая плотность костей.

Ученые, изучающие самых старых людей в мире, заметили, что они делают тонн приседаний. «Самые долгоживущие женщины в истории мира жили на Окинаве, и я знаю из личного опыта, что они сидели на полу», — недавно объяснил Well+Good исследователь и журналист Дэн Бюттнер. «Я провел два дня со 103-летней женщиной и видел, как она вставала и опускалась с пола 30 или 40 раз, так что это примерно 30 или 40 приседаний в день».

Если вам нужна отличная тренировка с приседаниями, узнайте, как нарастить мышечную массу и стать стройнее с помощью этой домашней тренировки из 4 движений.

Джон Андерер

Джон Андерер — писатель, специализирующийся на вопросах науки, здоровья и образа жизни. Подробнее о Джоне

Истинная цена массового убийства в Талсе, 100 лет спустя

19 мая 107-летняя Виола Флетчер посетила Вашингтон, округ Колумбия, чтобы дать показания Конгрессу на слушаниях по случаю столетия Талсы, штат Оклахома. расовая резня. «Я здесь в поисках справедливости и прошу мою страну признать то, что произошло в Талсе в 1921 году», — сказал Флетчер, переживший резню.

В 2021 году исполняется 100 лет со дня печально известной резни 1921 года в Талсе, когда белые толпы развязали насилие против чернокожих жителей города, институтов чернокожих и богатства чернокожих. По оценкам, 300 человек были убиты, а около 35 акров коммерческой и жилой собственности в районе Гринвуд, известном как Блэк Уолл-стрит, были уничтожены.

В своих показаниях Флетчер описала, что Гринвуд значил для его жителей, и подробно рассказала, как она живет с воспоминаниями каждый день. «Наша страна может забыть эту историю, но я не могу и не забуду, и другие выжившие, и наши потомки не забудут», — сказала она Конгрессу.

Резня в Талсе только недавно получила необходимое национальное признание. Но даже когда сама резня становится более известной, большая часть оставшейся истории Гринвуда все еще остается невыразимой. В частности, мало внимания уделяется последующим событиям в Талсе, в том числе восстановлению Гринвуда его чернокожими жителями, за которым последовало его второе разрушение — на этот раз руками белых градостроителей в период «обновления городов» с 1960-х по 1980-е годы. .

Родственные книги

В оба периода разрушения важный черный капитал, который поддерживал сообщество, был потерян, как и возможности для накопления богатства для черных жителей Талсы. Чтобы было ясно, гибель людей в этой резне — это ужас, который невозможно подсчитать. Но еще одним важным аспектом этой истории, которым часто пренебрегают, являются разрушительные последствия уничтожения общественного богатства, которое поддерживало процветание чернокожих жителей города.

В этом анализе мы смотрим на оценочные суммы в долларах, потерянные в результате бойни 1921 года, и рассматриваем то, что это коллективное богатство могло бы сделать в современной Талсе, если бы эти деньги все еще находились в обращении. В частности, мы смотрим на то, что может дать это коллективное богатство с точки зрения финансирования образования в колледже, покупки домов и открытия бизнеса.

Наша цель — предоставить конкретный способ понять, насколько катастрофическими были экономические потери для чернокожих жителей Талсы. Это упражнение раскрывает разрушительное экономическое воздействие расизма на сообщества, а также обеспечивает важное обоснование конкретных репараций в ответ на неоспоримую экономическую несправедливость.

Краткая история утраченного богатства Талсы

В годы, предшествовавшие резне, район Гринвуд Талсы был процветающим центром черного среднего класса, отличаясь сильной местной черной экономикой, деньги которой циркулировали между черными жителями, черными банками. , и черный бизнес. Как и подобные знаменитые места, такие как Бил-стрит в Мемфисе, Гринвуд был анклавом чернокожих, процветавших в то время, когда репрессивный режим Джима Кроу вынуждал чернокожие сообщества создавать и поддерживать свой собственный капитал, в значительной степени отрезанный от более широкой макроэкономики. Культурный центр Гринвуда отмечает, что в этой местной экономике было такое хорошее финансовое обращение, что средний доллар оставался в сети местных домохозяйств и фирм примерно 19 лет.месяцев, прежде чем быть потраченным в другом месте.

Гринвуд-авеню к югу от Истон-стрит, Талса. Фото библиотеки округа Талса-Сити с Викисклада (общественное достояние).

Но основные социальные условия Талсы были готовы к расовому насилию, в значительной степени из-за влияния Ку-клукс-клана и его видных сторонников. Гринвуд, вероятно, был самым богатым чернокожим сообществом в Соединенных Штатах, и расистские соседние белые сообщества воспринимали его экономический расцвет как угрозу существованию.

Страшные события 1921 года начались со сфабрикованных обвинений в изнасиловании чернокожей жительницы, освещенных в сенсационных терминах в местных белых газетах. Это быстро привело к угрозам линчевания и столкновениям между вооруженными группами, особенно чернокожими жителями, стремящимися защитить себя, и белыми группами, стремящимися к самосуду. 31 мая напряженные отношения привели к ужасающему насилию, которое длилось два дня подряд.

Отель Greenwood’s Gurley после резни в Талсе в 1921 году, фотография преподобного Джейкоба Х. Хукера. Через Wikimedia Commons (общественное достояние).

После массового убийства государственные и федеральные политики и частный сектор поспешили охарактеризовать события как «расовые беспорядки», что позволило им избежать ответственности и помочь восстановить район. Действительно, Историческое общество и музей Талсы поясняют, что название резни «бунтом», вероятно, было предлогом, который страховые компании использовали, чтобы уклониться от выплаты компенсации, которую в противном случае должны были причитаться владельцам собственности. Культурный центр Гринвуда отмечает, что помимо отказа в страховых выплатах округ не получил никаких реституций или денег на восстановление от местного правительства, правительства штата или федерального правительства. Фактически, окружающие белые общины были открыто враждебны перспективам восстановления Гринвуда, о чем свидетельствует редакционная статья газеты Талсы, в которой говорилось, что «старый «Ниггертаун» никогда больше не должен быть допущен в Талсу».

Несмотря ни на что, чернокожие жители Гринвуда смогли объединить свои оставшиеся ресурсы для восстановления района всего за несколько лет, несмотря на отсутствие у них доступа к внешним капитальным фондам, контролируемым правительствами и банками Джима Кроу. В 1925 году, всего через четыре года после резни, в Гринвуде прошла Национальная конференция Национальной негритянской деловой лиги. Район продолжал процветать на протяжении 1940-х годов; Историческое общество Оклахомы отмечает, что в этот период в округе «насчитывалось 242 коммерческих предприятия, принадлежащих и управляемых чернокожими».

Несмотря на успехи в восстановлении Гринвуда, с 1960-х по 1980-е годы белые градостроители снова разрушили район — на этот раз во имя «обновления городов». Движение за обновление городов было разрушительным для Гринвуда; как подробно описано Хьюман Райтс Вотч в своем отчете за 2020 г., рекомендующем возмещение ущерба, сочетание политик, включающих выдающиеся владения, изменение зонирования и строительство автомагистралей, привело к перемещению и падению стоимости собственности, в то время как расистская политика красной черты предотвратила вливание нового капитала в сообщество.

Несмотря на героическую стойкость чернокожих жителей Талсы, когда-то процветающая Черная Уолл-Стрит не смогла в конечном счете противостоять безжалостной силе превосходства белых, выражавшейся как в насилии, так и, позднее, в политике. По словам современной жительницы Талсы Бренды Нейлс-Алфорд, чьи бабушка и дедушка были перемещены в результате резни, «наша община дважды проиграла не по своей вине».

Эта потеря настолько ошеломляет с точки зрения застроенной среды, что, несмотря на усилия нынешних жителей, Гринвуду по-прежнему отказывают во включении в Национальный реестр исторических мест, что исключает налоговые льготы и другие налоговые льготы, которые могли бы принести району инвестиции.

Отображение современного отсутствия Блэк Уолл-Стрит в Талсе

Сегодня в Талсе нет Блэк Уолл-Стрит, и только 3% жителей пригорода проживают в районах, где большинство составляют чернокожие. Учитывая, что исторический район Гринвуд ценился за его финансовые системы и услуги, мы хотели показать, как резня все еще влияет на район спустя 100 лет из-за потери экономической мощи чернокожих и изменений в рабочей силе чернокожих.

На приведенной ниже карте показана типология кварталов в районе метро Талсы. «Черное большинство» указывает на сообщество, в котором доля чернокожего населения превышает 50%; «Черное меньшинство» означает, что доля чернокожего населения составляет менее 10%; и «интегрированное сообщество» составляет от 10% до 50% черных. Обозначение «финансовый центр» указывает на то, что в этом районе высока доля (в верхней трети) рабочих мест в сфере финансов, страхования и недвижимости (FIRE).

На этой карте показано, что тулсанцы, проживающие в районах, где преобладает чернокожее население, практически лишены работы в финансовых фирмах и учреждениях. В отличие от эпохи чернокожих с Уолл-стрит, чернокожие в меньшей степени владеют институциональными финансовыми фирмами и значительно меньше участвуют рабочие из общин с черным большинством в финансовых учреждениях, которые направляют потоки капитала.

Учитывая эту реальность, неудивительно, что мы обнаруживаем (подробности в следующем отчете), что, хотя чернокожие составляют 10% столичного населения Талсы, предприятия, принадлежащие чернокожим, составляют только 1,25% из почти 20 000 предприятий в этом районе. Без прямой связи с источниками капиталовложений и кредитов чернокожие жители и общины Талсы сталкиваются с препятствиями при создании и расширении бизнеса и, следовательно, также сталкиваются с препятствиями на пути к личному и общественному богатству, которое может создать владение бизнесом.

Сегодня чернокожие жители Талсы в значительной степени сосредоточены в Северной Талсе, что отражает массовое перемещение чернокожих жителей в течение десятилетий обновления городов. Хьюман Райтс Вотч подробно описала различные расовые различия в образовании, возможностях трудоустройства и богатстве между Северной и Южной Талсой, написав, что «более трети людей, живущих в Северной Талсе, находятся за чертой бедности, а 35,7 процента — чернокожие». Между тем, «всего 13,4 процента жителей Южного Талсана находятся за чертой бедности, и только 90,1 процента жителей Южного Талсана — черные». В соответствии с нашим анализом Хьюман Райтс Вотч также делится выводами, свидетельствующими о том, что в Северной Талсе меньше предприятий (в том числе бакалейных лавок) и больше заброшенных или полуразрушенных зданий, а также меньше банков и больше кредиторов до зарплаты.

Ясно, что экономические последствия разрушения Блэк Уолл Стрит в Талсе ощущаются и сегодня, несмотря на заметные отсутствия, описанные выше. Но чтобы получить представление о том, сколько богатства было потеряно, ниже мы также рассмотрим оценки долларовых сумм, потерянных в 19-м веке.21 резня.

Оценка уничтоженного богатства чернокожих Талсы

Было проведено мало научных работ по количественной оценке экономического ущерба, нанесенного чернокожим жителям Талсы. Крайне важно, чтобы больше ученых восполнили пробелы.

Согласно отчету Комиссии Оклахомы по изучению расовых беспорядков в Талсе в 1921 году за 2001 год, было разрушено не менее 1256 домов, а также церкви, школы, предприятия и больницы. Жители Гринвуда подали иски о возмещении ущерба на сумму более 1,8 миллиона долларов; в сегодняшних долларах это было бы более 27 миллионов долларов. Все эти требования, кроме одного, были отклонены; белому владельцу магазина была выплачена компенсация за оружие, изъятое из его магазина. Однако в отчете признается, что не все жители оформили страховку или подали иски.

В статье 2018 года в Американском журнале экономики и социологии оцениваются прямые финансовые последствия резни 1921 года. «Если бы сегодня в Талсе было разрушено 1200 домов по средней цене, потери составили бы около 150 миллионов долларов», — пишут исследователи. «Дополнительная потеря других активов, включая наличные деньги, личные вещи и коммерческую недвижимость, может привести к тому, что общая сумма превысит 200 миллионов долларов».

Недавний анализ данных переписи предоставил еще один способ понять экономический ущерб резни. В статье для The Atlantic авторы пишут, что до резни чернокожие жили лучше, чем в сопоставимых городах региона, и что резня негативно повлияла на домовладение, брак, заработную плату и занятость в последующие десятилетия.

В совокупности эти исследования помогают выявить не только экономические потери того, что когда-то было, но и экономические потери того, что могло бы быть. Чтобы воплотить эти цифры в жизнь, давайте проанализируем, за что сегодня может заплатить это потерянное богатство с точки зрения финансирования образования в колледже, покупки домов и открытия бизнеса.

Какие репарации за утраченное состояние Талсы могут быть выплачены на сегодняшний день

Для простоты давайте придерживаться оценки Американского журнала экономики и социологии того, во что сегодня могут быть оценены разрушенные дома и имущество Талсы: 200 миллионов долларов. Если бы оно было возвращено обществу в виде репараций, на что сегодня можно было бы заплатить это утраченное богатство?

Этих 200 миллионов долларов вполне хватит на обучение в колледже большого числа чернокожих жителей Талсы. В приведенной ниже таблице мы использовали приблизительную среднюю стоимость обучения (после применения стандартного пакета помощи, согласно данным Департамента образования) в трех университетах Талсы, чтобы определить, сколько студентов Талсы могут получить полностью финансируемое образование в колледже. Затем мы использовали оценочную среднюю стоимость кредита на образование в Оклахоме, а также оценочную среднюю задолженность по стране для чернокожих студентов, чтобы получить приблизительные оценки суммы коллективного долга, которого могли бы избежать эти финансируемые студенты.

Потенциальный пакет репараций жилья должен учитывать, что бойня 1921 года и период обновления городов значительно уменьшили количество домовладельцев чернокожих в Талсе, и сегодня дома в городских кварталах с преобладанием чернокожих стоят на 40% меньше, чем аналогичные дома в других районах. Черные кварталы. Если бы в Талсе сохранился процветающий средний класс чернокожих, чернокожие домовладельцы, возможно, увидели бы, что их дома и районы оцениваются справедливо. В то время как 1200 (количество домов, разрушенных в 1921 марта, по данным Комиссии Оклахомы) дома со средней стоимостью в Талсе составляют 150 миллионов долларов, 1200 домов со средней стоимостью в районах Талсы, где проживает чернокожее население, сегодня стоят всего 57 миллионов долларов из-за девальвации.

Существует глубокая связь между историей расового насилия и современной расовой девальвацией. Без исторического насилия вполне возможно, что степень обесценивания районов с черным большинством могла быть уменьшена или даже устранена. Таким образом, при расчете стоимости потерянных домов не имеет смысла использовать текущую медианную цену на жилье в районах с преобладанием чернокожих, где на стоимость влияет вред насилия в прошлом. Вместо этого мы должны использовать медианную стоимость жилья в городе.

Таким образом, пакет ремонта жилья на сумму 200 миллионов долларов может купить 4187 домов по средней цене в районах с преобладанием чернокожих. Пакет репараций может позволить арендаторам стать домовладельцами, а домовладельцам инвестировать в свою собственность, аналогично предложению в Эванстоне, штат Иллинойс,

. Ранее мы упоминали о нашем готовящемся отчете, показывающем, что предприятия, принадлежащие чернокожим, составляют только 1,25% в метро Талсы. области около 20 000 предприятий. Этот отчет также покажет, что, если бы чернокожие в Талсе владели репрезентативной долей предприятий в этом районе, их было бы почти 1,900 новых предприятий чернокожих с потенциальным доходом более 10 миллиардов долларов в год.

Учитывая, что капитал, принадлежащий чернокожим и заемный капитал, занимал центральное место в бизнес-экосистеме чернокожих Greenwood, компенсация должна включать поддержку чернокожих предпринимателей в Талсе, которые хотят создать или расширить бизнес. Исследование 2009 года показало, что открытие бизнеса с нуля стоит в среднем 31 150 долларов. С фондом компенсаций в размере 200 миллионов долларов для стартового капитала для чернокожих предпринимателей чернокожие талсанцы могут открыть 6421 бизнес. Это более чем компенсирует недопредставленность чернокожих среди владельцев бизнеса в районе метро Талсы.

Как подчеркивается показаниями Виолы Флетчер перед Конгрессом, ужасы превосходства белых, разрушившие Гринвуд, не забыты и не далеки. Хотя мы не можем неправомерно разрушить прошлое, мы можем и должны осуществлять репарации как способ сократить разрыв в расовом богатстве путем вливания капиталовложений в финансирование образования в колледже, ведущего к более высокой заработной плате, покупки жилья, ведущей к созданию семейного богатства, и создание предприятия, ведущие к рабочим местам и общественному богатству.

Наш старший персонал

Наш старший персонал
Бюлент Доган
Основатель / Старший архитектор решений

Бюлент Доган – основатель, старший архитектор решений

Опыт Бюлента в управлении цифровыми активами ( DAM ) и управлении мультимедийными активами (MAM) восходит к 2000 году. Он начал свой опыт работы в DAM / MAM в 2000 году в качестве член OpenText Digital Media Group ( Artesia DAM ) в качестве архитектора технических решений. В 2007 году он основал CyanGate как решение для предоставления экономичных сервисных решений для OpenText Media Management ( OTMM ) и

SAP DAM .

В 2009 году он добавил в CyanGate два дополнительных сервиса: S-Drive и WoodWing Assets (Elvis DAM) . Он включил S-Drive для Salesforce.com, чтобы удовлетворить потребности в облачном хранилище для Salesforce. com конечных пользователей. Он добавил Elvis DAM в портфель решений CyanGate в качестве экономичного решения DAM для отделов и компаний, которым необходимо решение DAM малого и среднего размера. Он стал первым, кто привез Элвиса Дэма в Турцию и США.

Обладая двадцатилетним опытом работы в Artesia, OpenText и CyanGate, он обладает огромным опытом в различных развертываниях DAM и передовым опытом. В результате он смог разработать надежную методологию CyanGate для проектов DAM/MAM, чтобы удовлетворить потребности клиентов CyanGate. В результате клиенты получают более быстрое развертывание, надежную интеграцию и настройки, соответствующие потребностям клиентов. Помимо DAM и MAM, Bulent предлагает услуги Salesforce.com и

Amazon Web Services 9.0132 для клиентов CyanGate, таких как S-Drive и настройки для Salesforce.com.

Проекты:

OTMM / SAP DAM / Artesia DAM: Южные железные дороги Канзас-Сити (KCS), CBS / Viacom, Kroger, Rockstar Games, Georgia Pacific, Central Arizona Project, SAF Holland, Wolverine World Wide, Cisco , Oracle, Kamehameha Schools, Vistaprint, Genentech, PBS, Columbia Sportswear, Fox Entertainment, Kohler, Monster Energy Drinks, Kraft-Heinz, USAA, Centurion, Hobby Lobby, Ralph Lauren, Smithsonian Institute, Verizon, Research in Motion, Hard Rock Café , Corus Entertainment, Oakley, Travel Channel Media Systems, Televisa, HBO, Premier Retail Network, CMP, AT&T, Lippincott, Random House, Target

WoodWing Assets (Elvis DAM) / Swivle: Brasscraft Manufacturing Company, Drees Homes, Union For Reformed Judaism, Delta Faucet Company, Oldcastle Architectural, Tana Bana Designs, Salesforce.

com MAM Bridge для Elvis DAM, Elvis DAM Интеграция с Adobe Premiere

Salesforce: S-Drive, Artesia / OpenText Salesforce.com Integration

Amazon Web Service: Cloud Storage Plugin 

DAM Consulting: Designs Direct Creative Group

Другое: OpenText Media Group Product Development, Artesia Workflow, Artesia PowerPoint Adapter

Гильермо Бурнигал
Операционный директор

Гильермо Бурнигал — операционный директор

Гильермо Бурнигал курирует общие операции CyanGate, включая профессиональные услуги, поддержку клиентов, проектирование и внутренние операции.

Более 16 лет на предприятии Управление контентом (ECM) и Управление цифровыми активами (DAM) Опыт доставки, Гильермо имеет проверенный опыт реализации сложных проектов для внутренних и международных клиентов, а также продажи профессиональных услуг и заключения контрактов.

Прежде чем полностью перейти в индустрию ECM, Гильермо более 9 лет проработал консультантом в телекоммуникационной отрасли, сосредоточившись на биллинге и первых решениях для цифрового контента в телекоммуникациях.

Основная цель Гильермо в CyanGate — продолжать улучшать наши процессы и услуги, чтобы максимизировать ценность для наших клиентов, либо с помощью наших услуг, либо с помощью инновационной линейки продуктов.

Джеймс Гэйбл
Менеджер по работе с клиентами

 

Джеймс Гейбеле, менеджер по работе с клиентами

Джеймс возглавляет отдел продаж, маркетинга, партнерской программы и управления учетными записями в CyanGate. Джеймс использует свою подготовку аналитиков, информацию о конкурентах на рынке DAM и предыдущий опыт службы поддержки, чтобы понять требования клиентов и найти лучшее решение для их долгосрочного успеха. Он предоставляет консультационные услуги DAM Discovery для компаний, которые ищут решения DAM, включая написание запросов предложений DAM и управление проектами.

Он является основным контактным лицом по вопросам партнерства.

Джеймс получил степень бакалавра в Университете Далласа и степень магистра в Институте мировой политики.

Проекты:

OTMM: PBS, J. Paul Getty Trust

Woodwing Asseth DAM Consulting : Designs Direct Creative Group

Concur: 2 реализации для некоммерческих аналитических центров

Другое : Shenandoah’s Pride (Dean’s Foods), Dillard’s, Музей науки и истории Форт-Уэрта

Давид Султан
Руководитель отдела продуктов и инноваций

Дэвид Султан – руководитель отдела продуктов и инноваций

Дэвид Султан переехал в США в 1990 году, чтобы поступить в колледж. Он поступил в Университет Содружества Вирджинии (VCU) и получил степень бакалавра в области информационных систем управления (MIS). Он также получил степень магистра делового администрирования (MBA) в Университете Джона Хопкинса (JHU).

Он начал свою карьеру в качестве разработчика в технологической телекоммуникационной компании. Он занимал различные должности в области управления проектами и профессиональных услуг, а в конечном итоге перешел на должность инженера по продажам и, наконец, в качестве директора по инженерии по продажам в inRiver, поставщике SaaS для управления информацией о продуктах (PIM). У Дэвида есть жена, которая работает школьным учителем в средней школе Вестленд в округе Монтгомери, трое детей в колледже, Дейзи, Ной и Коби, а также две собаки-спасатели, Зигги и Милле. Вне работы он увлекается деревообработкой, садоводством, йогой и SUP-серфингом на Потомаке.

Умут Доган
Инженер-менеджер

Умут Доган — технический директор

Умут — старший руководитель отдела разработки CyanGate в Анкаре, Турция. Умут отвечает за руководство командой разработчиков и всеми техническими аспектами проектов. Эти задачи включают анализ, разработку, настройку и настройку OpenText Media Management ( OTMM ) и WoodWing Assets (Elvis DAM) . Умут работал над OTMM и его предшественником, Artesia DAM , с 2007 года.

Помимо управления цифровыми активами, Умут специализируется на разработке программного обеспечения , такого как S-Drive , Amazon Web Services и Zoomify . До CyanGate он работал разработчиком программного обеспечения и инженером в проекте BOTAS ERP и нескольких других проектах.

Проекты:

OTMM / SAP DAM:

Kroger, Pandora Media, Georgia Pacific, Central Arizona Project, Magna, Genentech, Kamehameha Schools, Vistaprint, Columbia Sportswear, PBS, Fox Entertainment, Kohler, Kraft Heinz, Ralph Лорен, Hobby Lobby, Loblaw, Target, Verizon, Del Monte, McDonald’s, AMD, BBC, Sun Microsystems

WoodWing Assets (Elvis DAM):
Парламент Турции, муниципалитет Арнавуткой

Отдел продаж:
S-Drive, Artesia / OpenText , Артезия FFMpeg Project

Бурчак (Айдын) Текин
Менеджер по маркетингу

Бурджак (Айдын) Текин – менеджер по маркетингу

Бурджак (Айдын) Текин окончил Университет Мелардален в Швеции со степенью магистра в области международного маркетинга в 2010 году и Университет Билкент, факультет банковского дела и финансов в 2005 году с отличием. Кроме того, она получила сертификат эксперта по программе сертификации управления маркетингом в цифровых и социальных сетях Стамбульского технического университета.

Много лет она разбирается в маркетинге, продажах, консалтинге и финансах в сфере информационных технологий. Имеет международный профессиональный опыт работы в Oracle и Deloitte.

Она занималась всеми областями маркетинга, такими как контент и цифровой маркетинг, включая SEO/SEM, маркетинговые коммуникации, социальные сети, медийные рекламные кампании и лидогенерацию. Она также знает кампании по продажам, взаимодействие с исходящими/входящими клиентами и мероприятия по связям с общественностью.

Что касается ее навыков, она говорит на турецком, английском и французском языках и имеет продвинутый уровень владения программами MS Office.

Она легко приспосабливается к культурным различиям благодаря возможности общаться с представителями разных культур посредством образования и профессионального опыта.

Мерт Таймаз
Руководитель технической группы

Мерт Таймаз — руководитель технической группы

Мерт — руководитель технической группы в офисе разработки CyanGate в Анкаре, Турция. Мерт отвечает за руководство командой разработчиков и всеми техническими аспектами проектов. Эти задачи включают анализ, разработку, настройку и настройку Управление мультимедиа OpenText (OTMM) , 4ALLPortal и WoodWing Активы (Elvis DAM) . Мерт работал над OTMM с 2017 года.

Мерт получил степень магистра по магистерским программам компьютерной инженерии TOBB ETU. До работы в CyanGate он отвечал за J2EE-проект TOKI, работал над подключением двух крупных банков (Ziraat, Halk) Турции к TOKI через веб-сервисы на основе SOAP. Большой опыт работы с Seam, Hibernate, EJB, XML, JMS, JSP, Servlets, Core Java, JDBC, JNDI и UNIX. Большой опыт работы с использованием различных стандартов XML. Имеет большой опыт в объектно-ориентированном анализе и проектировании. В качестве ответственного за программное обеспечение для управления контентом EMC Documentum; он разработал несколько клиентских и серверных приложений на основе Java и создал веб-сервисы для интеграции корпоративного программного обеспечения.

Проекты:

OTMM / SAP DAM: Walt Disney, Wolverine Worldwide, Mars, L’Oréal, SAF-Holland, Cisco Systems, Pandora Media, Georgia Pacific, Central Arizona Project, Monster Energy, Magna International, Columbia Sportswear , Kraft-Heinz, Genentech, Vistaprint, USAA, Kohler, FADEL Rights Cloud Connector для OpenText Media Management,

Публикации:

Таймаз Х.М., Озьер Т. и Кангелир К. (август 2013 г.). Основанный на знаниях семантический инструмент для управления стандартными деталями в аэрокосмической отрасли. В 2013 г. состоялась 14-я Международная конференция IEEE по повторному использованию и интеграции информации (IRI) (стр. 634-642). IEEE.

https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/6642528

Суха Карабей
Руководитель технической группы

Суха Карабей — руководитель технической группы

Суха — руководитель технической группы в офисе разработки CyanGate OneTeg в Анкаре, Турция. Суха начал набираться опыта в области DAM , привлекая проекты в команду DAM CyanGate, а затем переключился на процесс разработки OneTeg от концепции до продукта.

Суха имеет 15-летний опыт разработки на языке Java в различных областях, в основном в ГИС, обороне, ERP, финансовых технологиях (алгоритмическая торговля) и телекоммуникациях.

Проекты:

OneTeg, Restrio Restaurant Automation, Электронное правительство Северного Кипра, Система управления жалобами клиентов для AssistTT, PSTN Telaura CRM, Система ситуационной осведомленности на основе цифровой песочницы, ИНФОРМАЦИОННАЯ СИСТЕМА КОМАНДИРОВАНИЯ И КОНТРОЛЯ ТАКТИЧЕСКОЙ ЗОНЫ (НАТО/Турецкий Сухопутные войска), ГИС-инструмент Geokit Explorer, проект GeoMetadata, трехуровневый проект ERP/CRM, Auto Trader для FX

Публикации:

Проектирование и разработка ШЛЮЗА JTLS (совместное моделирование на уровне театра) между службами C2IS USMOS 2013

Ясемин Доганджи
Руководитель группы Salesforce

Ясемин Доганджи — руководитель отдела продаж

Ясемин окончила Билкентский университет по специальности «Компьютерная инженерия» и увлечена разработкой программного обеспечения. В Bilkent она участвовала в нескольких проектах, включая управление программными проектами, разработку линейки продуктов и искусственный интеллект. Она отвечает за исследования и разработку проектов Salesforce.com и S-Drive.

Проекты:

SFDC: S-Drive, Apex Supply Chain Solutions, Monster Energy, IMS, Xperi, Electric Symphony Media, Jaguar Land Rover

Альперен Атмака
Архитектор решений

 

Альперен Атмака – Архитектор решений

Альперен работает в сфере ИТ с 2001 года. Альперен специализируется на Интеграции OpenText Media Management , WoodWing Assets (Elvis DAM) , OpenText AppWorks , анализ потребностей, HTML5, веб-сервисы и решения для электронной коммерции . Он применяет свои навыки дизайна UI/UX и OpenText для разработки порталов для клиентов CyanGate. В 2015 году он разработал интеграцию между OTMM и FADEL ARC. Помимо CyanGate, он является основателем и разработчиком Inomage и Argeparkweb, разрабатывающих веб-сайты и веб-приложения. Он был автором учебных пособий по .NET Starter и .NET Intermediate Training Books, в которых содержались сотни вопросов и ответов для экзаменов Microsoft 70–305 и 70–306.

Проекты:

OTMM / SAP DAM: Kroger, Rockstar Games, Take-Two Interactive, PPG, Georgia Pacific, Genentech, Central Arizona Project, Gojo Industries, Pandora Media, Bell Media, PBS, Vistaprint, Kraft Heinz, Fox Entertainment, Monster Energy, Kohler, USAA, Ralph Lauren, FADEL Rights Cloud Connector для OpenText Media Management, AEM Connector для OTMM,   Плагин облачного хранилища для OTMM

WoodWing Assets (Elvis DAM) : Oldcastle Architectural, Производственная компания Brasscraft, Drees Homes, Delta Faucet Company, Плагин публикации метаданных , STIBO PIM — интеграция ресурсов WoodWing

Другое: Pioneer Electronics and Digicom, LG Electronics, ATR Touristik Germany, Kalde

Грег Сан-Николас
Старший архитектор решений

 

Грег Сан-Николас — старший архитектор решений

Грег Сан-Николас — старший архитектор решений в CyanGate. Его опыт работы с OpenText Media Management восходит к 19 годам.На момент начала работы он занимал должность 99 в Artesia и Thomson Technology Services Group. После приобретения компанией OpenText компании Artesia DAM он стал членом группы профессиональных услуг OpenText. Помимо OTMM, он имеет опыт работы с MicroPact entellitrak Case Management для государственного сектора (как на уровне штата, так и на федеральном уровне).

Проекты:

OTMM / Artesia DAM: USHMM, J. Paul Getty Trust, 2K Games, PBS, Wolverine World Wide, Solr Integration, Content Portal, Walt Disney Imagineering, Target, Accenture Broadcast Services, Kohler, McDonald’s, Northrup Grumman, Sysco, Thomson Technology Services Group

Управление делами MicroPact: Бюро по делам индейцев, USAID, налоговая служба Огайо, NOAA, FDA

Другое: IBM

Мерт Джан Сатиоглу
Старший консультант

Мерт Джан Сатиоглу — старший консультант

Мерт Джан — старший консультант отдела разработки CyanGate в Анкаре, Турция. Он отвечает за обновление/установку OTMM и его компонентов, тестирование системы и обеспечение высокого качества продукта для клиентов. Он хорошо разбирается в интеграции продукта DAM со многими системами PIM и электронной коммерции, такими как SAP Commerce Cloud, S4/HANA, Salsify и т. д. Он работает инженером по эксплуатации и поддержке в области установки, обновления, настройки, тестирование и документация для OpenText Media Management (OTMM). Он также хорошо разбирается в настройке OpenText Media Management (OTMM) для различных нужд клиентов. Работает над ОТММ с 2018 года.

Мерт Джан продолжает обучение в магистратуре Университета Анкары по компьютерной инженерии, где его основными областями интересов являются анализ данных, интеллектуальный анализ данных и визуализация данных. Помимо работы в CyanGate, его личными интересами являются сетевое и системное администрирование, облачные системы, докеры и kubernetes. Помимо работы, он любит смотреть научно-фантастические фильмы и книги, собирать лего и собирать пазлы.

Проекты:

OTMM / SAP DAM : Mosaic, Take-Two Interactive, Walt Disney, Wolverine Worldwide, L’Oréal, SAF-Holland, Cisco Systems, Pandora Media, Georgia Pacific, Monster Energy, Public Broadcasting Services, PPG Industries Inc., Южная железная дорога Канзас-Сити, Kroger, Kraft-Heinz, USHMM, Campari, Kohler, Oracle Corporation, FADEL Rights Cloud Connector для управления мультимедиа OpenText, коннектор Smint.io для управления мультимедиа OpenText, коннектор AEM для OpenText Media Management, коннектор Salsify для OpenText Media Management

Публикации : Сатиоглу, М.К., Ар, Ю., и Тугрул, Б. (2021, октябрь). Прогноз цен на автомобили на рынке Турции с помощью линейной регрессии. В 2021 г. 5-й Международный симпозиум по мультидисциплинарным исследованиям и инновационным технологиям (ISMSIT) (стр. 329-333). IEEE. https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/9604688

   

Основу CyanGate составляют талантливые инженеры-программисты, разработчики, менеджеры проектов, консультанты и архитекторы. Талантливый персонал CyanGate позволяет CyanGate обеспечивать d Управление цифровыми активами, управление информацией о проектах и ​​решения Salesforce. Средний сотрудник CyanGate имеет более восьми лет опыта работы в сфере ИТ.

планов Medicare Advantage по штатам — Forbes Health

Getty Creative

Каждый год все больше получателей Medicare обращаются к планам Medicare Advantage, предлагаемым частными страховыми компаниями для удовлетворения своих потребностей в медицинском страховании. Фактически, в 2022 году 28 миллионов пожилых людей были охвачены страховкой Medicare Advantage, что составляет 45% всех получателей Medicare 9.0597 [1] Количество участников программы Medicare Advantage продолжает расти в условиях все более сложной и конкурентной среды. Группа Чартис. По состоянию на 06.09.2022. .

По мере того, как эти комплексные планы медицинского обслуживания становятся все более популярными, пожилые люди приближаются к ежегодному периоду открытой регистрации (который длится с 1 января по 31 марта) с большим количеством вопросов, чем когда-либо прежде. Forbes Health здесь, чтобы помочь вам уточнить, какие у вас есть конкретные варианты плана и какой план Medicare Advantage может наилучшим образом удовлетворить ваши потребности в предстоящем году.

Программа Medicare Advantage по штатам

Поскольку право на участие в плане Medicare Advantage в значительной степени зависит от того, где живет человек, мы собрали данные по трем округам в каждом штате, чтобы получить обзор следующих факторов:

  • Наличие плана
  • Поставщики планов
  • Среднемесячные ставки страховых взносов
  • Средние максимальные наличные суммы внутри сети

Нажмите на свой штат ниже, чтобы узнать, как выглядят планы Medicare Advantage в вашем регионе, и узнать, как упростить процесс регистрации.

Сравнение лучших планов Medicare от основных перевозчиков

Call Now

Сравнение планов

на веб -сайте Medicare Relllment

Сравнение лучших планов Medicare от основных перевозчиков

  • чат с лицензионным агентом сегодня
    • .

    Позвоните сейчас

    Сравните планы

    На веб-сайте Medicare Enrollment

    Сравните лучшие планы Medicare от Humana, 5-звездочного оператора Forbes Health

    Нажмите «Получить расценки» или позвоните по номеру 1-877-654-1860, чтобы поговорить с лицензированным страховым агентом.

    Получить предложение

    На веб-сайте Medicare Enrollment

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Что такое Medicare Advantage, также известная как Medicare Part C?

    Medicare Advantage (Medicare Part C) — это вид медицинского страхования, предоставляемый частными страховыми компаниями взрослым гражданам США в возрасте 65 лет и старше, а также более молодым людям с определенными ограничениями и заболеваниями. Федеральное правительство выплачивает страховым компаниям фиксированную плату за каждого участника, которые затем предоставляют основные льготы Original Medicare, оплату поставщикам медицинских услуг и часто дополнительные льготы.

    Что должен включать каждый план Medicare Advantage?

    Каждый план Medicare Advantage должен включать льготы, предоставляемые частью A и частью B программы Original Medicare. Часть A программы Original Medicare покрывает 80% пребывания в больнице, квалифицированный уход, уход на дому и уход в хосписе. Программа Original Medicare, часть B, покрывает 80 % визитов к врачу, профилактического лечения, психиатрических услуг, физиотерапии, трудотерапии, лабораторных услуг и других амбулаторных услуг.

    Чем Medicare Advantage отличается от Original Medicare?

    Medicare Advantage покрывает все, что включено в Original Medicare, но большинство планов Medicare Advantage также включают покрытие отпускаемых по рецепту лекарств (Часть D), а некоторые планы также предусматривают покрытие стоматологических и офтальмологических услуг, слуховых аппаратов и фитнес-услуг. Эти дополнительные покрытия и преимущества зависят от плана. Хотя существует несколько различий между Original Medicare и Medicare Advantage, одно примечательное различие заключается в том, что люди, зарегистрированные в плане Medicare Advantage, несут ответственность за уплату как ежемесячного взноса, связанного с Original Medicare Part B (171,10 долларов США для большинства людей в 2022 г.), так и ежемесячного взноса, связанного с ним. со своим планом Medicare Advantage (часть C).

    Чем Medicare Advantage отличается от Medicare Supplement, также известной как Medigap?

    Планы Medicare Advantage служат заменой Original Medicare, предоставляя такое же покрытие плюс дополнительные льготы, такие как покрытие отпускаемых по рецепту лекарств (Часть D). Между тем, дополнительные планы Medicare (обычно известные как планы Medigap) продаются частными страховыми компаниями людям, зарегистрированным в Original Medicare, чтобы помочь заполнить пробелы в этом страховом покрытии. Существует 10 типов планов Medigap с буквенными названиями от A до N, которые обеспечивают стандартизированное покрытие и помогают оплачивать такие расходы, как франшизы, совместное страхование и доплаты. Следует отметить еще одно важное отличие: полисы Medigap не покрывают лекарства, отпускаемые по рецепту. Лицо, зарегистрированное в программе Original Medicare и желающее получить страховое покрытие рецептурных препаратов, должно приобрести отдельный план Medicare Part D в дополнение к любому дополнительному плану Medicare.

    Кто больше всего может воспользоваться страховым покрытием Medicare Advantage?

    Любой отвечающий требованиям взрослый гражданин США, заинтересованный в удобных вариантах покрытия, которые в основном покрываются одной страховой компанией, может воспользоваться планом Medicare Advantage. Люди с хроническими заболеваниями и особыми потребностями в страховом покрытии также могут найти пакетное покрытие в рамках плана Medicare Advantage более доступным, чем использование поэтапного подхода с планами Original Medicare и Medigap.

    Если я выберу план Medicare Advantage, какое дополнительное покрытие мне потребуется?

    Это зависит от выбранного вами плана Medicare Advantage. Некоторые планы предоставляют обширный список дополнительных преимуществ, включая (но не ограничиваясь) стоматологические услуги, зрение, здоровье слуха, рецепты, безрецептурные продукты, транспорт, членство в фитнесе и многое другое. Однако, если вы зарегистрируетесь в менее комплексном плане, вам может потребоваться дополнительное покрытие для желаемого преимущества, которого нет в вашем плане.

    Какие страховые компании являются ведущими поставщиками планов Medicare Advantage?

    Humana, Blue Cross Blue Shield, Cigna, United Healthcare и Aetna являются ведущими поставщиками Medicare Advantage, согласно анализу Forbes Health страховых компаний США, которые предлагают такие планы по всей стране. Мы оценили поставщиков на основе количества штатов, в которых они предоставляют страховое покрытие, разнообразия предлагаемых ими льгот и того, как они оцениваются Центрами услуг Medicare и Medicaid (CMS). Мы также проанализировали, как они оцениваются с точки зрения их финансового здоровья такими агентствами, как A. M. Лучшие и как такие агентства, как J.D. Power, оценивают их по отзывам потребителей.

    Пиковое письмо один на один — Summit Educational Group

    Интенсивная программа индивидуального письма для учащихся 8 классов и старше колледж. Это требует критического мышления и анализа, поскольку писатель исследует и интерпретирует значение текстов. Учащиеся, освоившие это, имеют неопровержимое преимущество перед своими сверстниками — конкурентное преимущество, которое проходит через весь период их академической карьеры. Они справляются с задачей с большей уверенностью и меньшим разочарованием, преодолевая страх и стресс, которые часто сопровождают даже начало этих заданий.

    Средняя школа или старшая школа — идеальное время

    Ожидания от учащихся 8-го класса и старше в отношении письма возрастают, но обучение письму в классе может оказаться сложной задачей. Программа Summit «Peak Analytical Writing» помогает учащимся оттачивать этот навык в индивидуальной обстановке. Учащиеся средних и старших классов научатся структурировать свои эссе, углублять свой анализ и развивать свои аргументы, чтобы достичь мастерства в аналитическом письме.

    Наша стандартная программа состоит из 8 или 16 еженедельных индивидуальных занятий с подобранным преподавателем. Сеансов 90 минут, при этом на каждое занятие отводится около часа домашних заданий. Репетиторство удобно проводить онлайн или лично у вас дома или локально по вашему расписанию.

    Нажмите, чтобы посмотреть!

    Полезная, строгая учебная программа повышает навыки письма

    Ключевым моментом является уникальная структура нашей программы аналитического письма. Студенты сначала отточат свои навыки активного чтения, научившись эффективно анализировать литературу и взаимодействовать с текстами на более глубоком уровне. Оттуда они будут учиться и практиковаться в том, как создавать убедительные тезисы и разрабатывать продуманные, хорошо обоснованные аргументы. К концу программы ваш ученик будет уверенно писать связные, хорошо написанные аналитические эссе.

    Нажмите, чтобы посмотреть!

    Наши преподаватели встречают студентов «там, где они есть»

    Ваш репетитор Summit адаптирует темп, сложность и содержание урока к индивидуальным потребностям вашего студента. Они начинают с оценки текущих способностей вашего ученика, используя образец письма, а затем настраивают уроки, чтобы бросить им вызов и способствовать росту. К концу программы ваш ученик научится уверенно участвовать в процессе письма. Вот почему работа один на один с опытным учителем письма — идеальная среда для овладения письмом.

    Нажмите, чтобы посмотреть!

    Индивидуальные занятия с профессионалами

    Большинство наших репетиторов по пиковому письму являются действующими или бывшими учителями английского языка, обладающими талантом вовлекать учащихся этой возрастной группы. Они являются экспертами в анализе письменных работ учащихся и предоставлении четких и действенных отзывов о областях для роста. Они увлечены тем, что они делают, и привержены успеху своих учеников.
    Познакомьтесь с нашими репетиторами

    Начать сейчас

    Пиковые результаты обучения письму

    • Аналитические методы подхода к литературному произведению
    • Внимательное чтение и обоснованные выводы
    • Методы множественных аннотаций
    • Литературная терминология
    • Создание сильных, поддерживаемых тезисов
    • Создание связных аналитических параграфов
    • Навыки редактирования и редактирования
    • Написание эффективного эссе из 5 абзацев с использованием доказательств и цитат

    «Программа PEAK прекрасна! Уильям значительно улучшил свои навыки понимания прочитанного и письма.

    Мне нравится, что первые восемь недель были посвящены «активному» чтению, а задания познакомили Уильяма со многими классическими авторами американской литературы. Уильям также осознал важность того, чтобы уделить время написанию действительно хорошего плана, подкрепляющего его тезис. Когда пришло время написать его итоговое сочинение, у него все получилось очень легко из-за всей подготовительной работы. Его финальное эссе было четким, хорошо структурированным и хорошо аргументированным, с большим количеством подтверждающих доказательств из текста, я не мог поверить в разницу между качеством его финального эссе и документами, которые он писал до поступления на программу. Самое главное, Уильям обрел уверенность в своих письмах.

    Моя дочь Кэтрин тоже многому учится в рамках программы. Это хорошее свидетельство силы программы, потому что моя дочь заядлая читательница и писательница (для школьной газеты). Я беспокоился, что ей не бросят вызов, но она действительно взволнована тем, как многому она учится на PEAK ».

    ~ Патриция В., родитель

    Prev ArrowNext Arrow

    Познакомьтесь с некоторыми из наших лучших учителей письма

    Кэрол Марголис

    Кэрол Марголис получила степень бакалавра по английскому языку и американской литературе в Гарвардском университете и степень магистра в области среднего английского образования в Вашингтонском университете. Она преподает английский язык в средней школе Дедхэма и вела сдачу экзаменов SAT, ACT, SSAT, ISEE и предметных тестов для Summit. В свободное время Кэрол любит путешествовать и ходить в театр. Колледж, полученная степень: Гарвард, бакалавр английской и американской литературы Вашингтонский университет, Массачусетс, среднее английское образование

    Познакомьтесь с репетиторами

    Лорен Дулан

    Лорен из Пибоди, штат Массачусетс, она получила степень бакалавра в области письма, литературы и издательского дела в колледже Эмерсон, а также степень магистра в области письма в колледже Сары Лоуренс. Она работает в Summit с 2012 года в качестве преподавателя, директора программы, тренера, а также помогала писать и редактировать материалы для наших учебников. За свою карьеру репетитора Summit Лорен работала со студентами как над математической, так и над устной частью подготовки к экзаменам, а также имеет опыт преподавания академического английского языка. За пределами Summit Лорен провела последнее десятилетие, занимаясь послешкольными программами и проводя занятия для взрослых, занимаясь всем: от обучения грамматике и пунктуации учеников ESL до обучения семиклассников приготовлению тако. Стиль Лорен терпелив, ободряющ и позитивен. В свободное время любит читать, готовить и путешествовать. Колледж, полученная степень: Эмерсон, бакалавр искусств, письмо, литература и издательское дело Сара Лоуренс, магистр иностранных дел, художественная литература

    Познакомьтесь с репетиторами

    Дон Бирмингем

    В своей преподавательской карьере Дону посчастливилось преподавать практически на всех уровнях от курсов английского языка AP до курсов специального образования в средней школе.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *