Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Любимовская средняя общеобразовательная школа»
Большесолдатского района Курской области
Классный час
«Здоровье – наше богатство»
Автор:
Алтухова О.И.,
учитель класса коррекции
первой квалификационной категории
С. Любимовка
2021 г.
Цели: воспитание у учащихся убеждения в том, что здоровье является важным условием для счастливой жизни. Познакомить учащихся с некоторыми секретами здорового образа жизни.
Задачи:
Форма проведения: презентация проектов.
Педагогические технологии:
Оборудование:
. ноутбук, презентация
Ход классного часа
IОрганизационный момент
Утром ранним кто–то странный
заглянул в мое окно.
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом,
Поздоровалось со мной!
– Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.
– Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?
– Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят.
Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…
– Сегодня мы узнаем, как сохранить здоровье, раскроем секреты долголетия.
– Тема классного часа: «Здоровье – наше богатство».
Здоровье – это кладезь,
Его нельзя купить.
Однажды потерявши,
Его не возвратить.
Не одолжить у друга,
Не выиграть в лото,
Ведь без здоровья счастье,
Поверьте, уж не то.
– «Здоровье – это наше богатство, оно очень хрупкое, поэтому его необходимо беречь». Путь к здоровью очень прост. Я хочу дать несколько советов, то есть шаги к вашему здоровому образу жизни.
1. Правильное питание (первый шаг)
-Без еды человек не может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни.
-Азербайджанская пословица гласит «Дерево держится корнями, а человек пищей». Как вы понимаете смысл этой пословицы?
-Важно есть не только достаточно, но и правильно. Не все продукты, которые человек употребляет, ему полезны. Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами.
Я предлагаю вам отгадать загадки о полезных и вредных продуктах питания 1. Этот корнеплод богат витаминами и минералами. Но особенно много в нем витамина А. Очень полезен этот продукт для зрения, также он препятствует развитию рака, особенно рака кожи. Этот корнеплод лучше всего употреблять в сыром виде, потому что после приготовления он теряет много полезных веществ (морковь).
2. Этот продукт моря является источником ценного белка. Для японцев это основной продукт питания, который и делает их чемпионами долголетия. Но кроме белка в этом продукте много фосфора, который «отвечает» за кости и почки (рыба).
3. В каждом саду можно найти эти замечательные фрукты. Они полезны во всех отношениях: в них есть кислоты, которые борются с гнилостными бактериями в желудке; в состав их входит вещество, которое препятствует росту раковых клеток; они очень полезны для работы сердечно-сосудистой системы (яблоки).
4. Этот белый напиток животного происхождения просто необходим человеку с первого дня рождения.
В нем содержится белок, жир, кальций, который укрепляет кости. Из этого напитка с помощью бактерий люди научились делать сотни полезных продуктов (молоко).
5. Этот продукт – не только природный заменитель сахара, но и готовое лекарство от многих болезней. Им лечат простуду болезни кожи, сердца. А красавицы с древних времен применяли этот продукт для ухода за кожей (мед).
6. Этот продукт приготовлен не из цельной картошки, а из пюре. В сущности, это смесь углеводов и жиров плюс искусственные вкусовые добавки (чипсы).
7. Созданы не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане не менее пяти чайных ложек (газированные напитки).
8. В них большое количество сахара, химические добавки, высочайшая калорийность. (шоколадные батончики).
9. Эти продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок (сосиски и колбаса).
2. Занятие спортом (второй шаг)
– Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт! Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней.
Великий философ говорил о пользе занятий спортом: «Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».
3. Среда обитания (третий шаг)
-Человек – часть природы. Когда болеет природа, болеет и человек. Наше здоровье зависит от благоприятных условий окружающей среды.
-Чтобы жить в благоприятных условиях нам нужно самим к этому стремиться. Мы должны, вместе со старшеклассниками, учителями активно участвовать в озеленении пришкольной территории, а также помогать взрослым озеленять наши дворы, улицы. Следить за чистотой школы, пришкольной территории, улиц, дворов, подъездов, своего дома.
Тогда вокруг нас будет чище и красивее.
4. Вредные привычки (шаг четвертый)
-Характер складывается из привычек. Привычки могут приносить человеку пользу, сохраняют его здоровье, потому их называют полезными. Но бывают и такие, которые наносят вред здоровью – это вредные привычки. Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков.
-Я хочу вам рассказать одну притчу о курении.
– В одном восточном городе жил мудрец. Однажды шел он по базару и увидел толпу возле торговца табаком. Мудрец подошел к ним и сказал: у табака, по крайней мере, есть три полезных свойства: курящего никогда собака не укусит, вор ночью к нему не заберется и никогда он не будет старым. Торговец, обрадованный похвалой своему товару, попросил его объяснить почему. Мудрец сказал: «У курильщика рано начинают болеть ноги, он хромает, ходит с палочкой. А какая же собака укусит человека с палкой? У него появляется кашель по ночам, а какой же вор заберется в дом, где не спят? И они обычно рано умирают, не дожив до старости.
». Люди, послушав мудреца, стали в задумчивости расходиться.
-Чтобы сохранить здоровье никогда не начинай курить, не пробуй спиртное, не употребляй наркотики!
– Учитель раздаёт листы. Учащиеся выполняют рисунок на тему: «Курить – здоровью вредить».
5. Закаливание организма (шаг пятый)
-Всем нам известны такие строчки из песни: “Если хочешь быть здоров, закаляйся!» Закаливание — один из секретов хорошего здоровья. Послушайте отрывок из стихотворения И. Семёнова «Всем, кто хочет быть здоров» и скажите, правильный ли совет дает крепыш?
Говорил я им зимой:
Закалялись бы со мной.
Утром бег и душ бодрящий.
Как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Ноги мыть водой холодной,
И тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет.
Не послушались – болеют!
Крепким стать нельзя мгновенно,
Закаляйтесь постепенно!
– Как человек может закаливать свой организм?
– Способов закаливания много, наиболее распространенные с помощью воздушных ванн и водных процедур.
Начинать закаливание нужно с проветривания комнаты. В школе мы регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть бодрыми, меньше болеть, быть закаленными.
6. Соблюдение режима дня (шаг шестой)
– Ребята, а что такое режим дня?
– Режим дня — это распорядок дня (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).
От того, как распланировать день зависит очень многое.
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять –
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
– Режим дня помогает нам быть дисциплинированным и волевым. Давайте посмотрим на режим дня шестиклассника (презентация). Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными делами, отдыхать и расти здоровыми – соблюдай режим дня!
7. Гигиена (шаг седьмой)
– Всем известно, что чистота – залог здоровья. Нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям.
Люди с древних времен знали, что нужно поддерживать чистоту своего тела. В древнем Риме строились общественные бани – термы. Люди приходили сюда отдохнуть, привести в порядок тело, воспользоваться услугами парикмахера и массажиста, заняться спортом и даже почитать, так как здесь была библиотека.
– Русские люди лучшим средством для соблюдения чистоты и лечения считали также баню, но их бани намного отличались от «римских». Чем жарче было в бане, тем считалось здоровее. А когда от пара было невмоготу, выбегали на улицу и сразу бросались в пруд или реку. От такой закалки ни одна болезнь не могла одолеть человека. Эта традиция сохранилась и по сей день.
– Люди до сих пор не придумали средства лучше, чем баня.
– Ребята, какие правила гигиены вам знакомы?
– Помните, здоровый образ жизни начинается с чистоты!
Заключение
– Сегодня у нас состоялся важный разговор на тему: «Здоровье – наше богатство».
– Так, что нужно делать, чтобы сохранить своё здоровье?
– Я желаю вам ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам,
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли все секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
– Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но, чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
Планете всей здоровье сохранить.
– Наш классный час подошёл к концу, я желаю вам сохранить здоровье на долгие-долгие годы, ведь здоровье – главное богатство для каждого человека.
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа с.
Наратасты
муниципального района Шаранский район Республики Башкортостан»
Классный час на тему
«Здоровье- наше главное богатство»
(для учащихся 7 класса)
Миндиярова С. И.
Цель: расширить представление детей о здоровом
образе жизни ;
способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей
ценности; побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни ;
содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное
здоровье, здоровье семьи и общества.
Оборудование: плакаты «Что имеем, не храним, потерявши, плачем»,
« Сохранить природу – сохранить жизнь »,
таблица «Факторы здоровья», ноутбук, мультимедийная презентация,
аудиозапись «Берёзы» – группа «Любэ» .
Ход занятия.
·Орг. момент.
·Сообщение темы и цели занятия.
Цель: расширить наши представления о здоровом образе жизни ; уважению не только к себе, но и ко всему живому.
Тема нашего классного часа – здоровый образ жизни . Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность, но почему-то современная молодёжь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а здоровье ставит на 7-8 место.
Прочитайте пословицу «Что имеем, не храним, потерявши, плачем»
– Как вы думаете, какое отношение эта пословица имеет к теме нашего разговора?
+ Ответы детей
– Мы знаем, как сохранить деньги,
как сберечь вещи.
А знаете ли вы о том, как хранить здоровье?
·Основная часть.
– Что такое здоровье?
+ Это когда ничего не болит, когда ты хорошо себя чувствуешь.
Итак, здоровье – это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Учёные утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему? Что мешает людям жить долго?
– Экология
– Вредные привычки
– Питание
– Стрессы
– Тяжёлая работа
– Отсутствие движения и др.
Составление таблицы «Здоровый образ жизни».
Медики утверждают, что самое главное для здоровья – это умение человека работать над собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. Из чего же он складывается? Заполним таблицу.
Но сначала отгадайте загадки. Каждая загадка – это один из факторов здоровья.
Итак 5 загадок – 5 факторов здоровья .
·Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня)
·Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание)
·Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена)
·Порядок приёма пищи, её характер и количество. (Правильное питание)
·Активные действия, в которых участвуют различные группы мышц. (Движение, спорт)
Итак, что же у нас получилось. Из чего складывается здоровый образ жизни, который дарит человеку здоровье и долголетие?
(Читают)
Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт – отсутствие вредных привычек. Вы согласны со мной? Одна вредная привычка, например, курение, сведёт на нет все усилия по всем пяти пунктам.
( Дописываем в таблицу: «Отказ от вредных привычек»)
Медицинская консультация «Секреты здоровья».
– А сейчас мы открываем нашу медицинскую консультацию, которую мы
назвали «Секреты здоровья».
К нам в гости пришли врачи, которые поделятся с
вами некоторыми секретами здорового образа жизни. ( Выступают подготовленные
ученики в белых халатах)
Врач 1. Мой секрет касается питания. Врачи–диетологи всего мира выявили пятёрку самых вредных продуктов для человека. В эту пятёрку вошли ( читает):
·Сладкие газированные напитки. Созданы вовсе не для утоления жажды, а для её вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.
·Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.
·Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
·Сосиски,
сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми
скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир занимают до 40% веса, но
маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.
·Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.
Старайтесь избегать этих продуктов. Молочные продукты, овощи, фрукты – вот что поможет растущему организму.
Врач 2. Мой секрет касается борьбы со стрессами. Стресс – это нервное напряжение, вызванное каким-то событием. Стрессы подстерегают нас на каждом шагу. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С друзьями поссорился… И так далее… Стрессы вредят вашему психическому здоровью.
Как можно снять стресс? Для этого существует много способов: пение, общение с домашними животными, уход за растениями, прогулка. А есть ещё один способ быстрого снятия стресса – потереть ладони (показывает). А самое хорошее средство уберечься от стресса – улыбка, хорошее настроение.
Врач 3. Мой
совет касается режима дня. Человек, который соблюдает режим дня , гораздо
больше успевает, меньше устаёт. Но при составлении режима дня нужно учитывать и
особенности своей психики. Как известно, люди делятся на «жаворонков» и «сов».
«Жаворонки» с утра деятельны и активны, а к вечеру устают, хотят отдохнуть.
Любят рано ложиться спать и рано вставать. А «совы» наоборот, с утра вялые, а
ближе к вечеру становятся активными, деятельными. Любят поздно ложиться и
поздно просыпаться. «Жаворонки» предпочитают для работы утренние часы, а «совы»
– вечерние. Если это учесть – ваша работа будет более продуктивной.
Врач 4. Мои советы я почерпнула из народной мудрости. Они касаются вредных привычек. Алкоголь и курение человечество знает давно. Своё отношение к этим порокам народ выразил в пословицах. Думаю, что эта мудрость поможет избежать современным молодым людям этих пороков.
Вот что говорит народ о пьянстве. У вас на столе лежат полоски со словами из народных пословиц. Соберите их, пожалуйста.
( о пьянстве)
А вот о курении народ очень мудро заметил: «Курить – здоровью вредить».
Игра «Да, нет, не знаю»
А теперь поиграем в игру «Да, нет, не знаю» .
– Отвечать нужно хором «да», «нет».
Если не знаете, как отвечать,
поднимаете руки.
·Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (да)
·Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)
·Верно ли, что шоколадные батончики входят в пятёрку самых вредных продуктов питания? (да)
·Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 000 человек? (да)
·Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)
·Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)
·Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
·Отказаться от курения легко? (нет)
·Правда ли, что большинство людей не курит? (да)
·Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет
·Правда ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? (да)
·Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья? (нет
·Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? (нет)
·Верно ли, что можно стать наркоманом от одного укола? (да)
·Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? (нет)
Вот мы и проверили наши знания о здоровом образе жизни.
Мы с вами поговорили о питании, о стрессах, о режиме дня, о вредных привычках, а теперь поговорим об экологии, как об одном из факторов, влияющем на здоровье человека.
Мудрецы и мечтатели прошлого не один раз пытались перечислить «чудеса света» – чудеса, сотворённые природой и созданные руками человека. Твердили о семи чудесах, искали и находили восьмое, но, кажется, никто и никогда не упоминал о чуде из чудес – единственном известном нам во Вселенной. Это чудо есть сама наша планета вместе с атмосферой – вместилищем и хранителем жизни . Величайшее чудо, потому что сосредотачивает в себе все загадки, издавна волнующие человечество, – загадки разума и истории самой планеты, загадки возникновения жизни , разума, грядущих судеб цивилизации.
Это чудо – Природа. Человек – её частица. Природа даёт
человеку питание. Ветер и солнце, лес и вода доставляют нам общую радость,
формируют характер, делают его мягче, поэтичнее. От состояния природы зависит жизнь человека.
« Сохранить природу – сохранить жизнь ».
Есть ли в настоящее время угроза природе и жизни человека?
(мультимедийная презентация эколога)
Приведённые экологом факты тревожны. Какова экологическая обстановка в нашем крае? (газеты «Буйская правда», «Буй сегодня»)
Она тоже не радует и заставляет задуматься каждого.
Выступает медицинский работник о том, какое влияние окружающая среда оказывает на здоровье людей?
Что может сделать каждый из нас для сохранения природы ?
– создавать безопасные технологии, очистные сооружения;
– больницы с современным оборудованием;
-научится бережному отношению к природным ресурсам ( Для
образования в природе слоя почвы толщиной в 5см требуется, по подсчётам учёных,
2000 лет. Веками, тысячелетиями создавалось это величайшее богатство.
Мы
обязаны дорожить им, оберегать от разрушительных последствий)
Что конкретно для сохранения природы может сделать каждый школьник?
Плакат «Будьте активными защитниками природной среды!»
·Соблюдайте правила поведения в лесу, на берегу водоёмов…
·Соблюдайте правила сбора даров леса (грибов, лекарственных растений…)
·Заботьтесь о братьях наших меньших (муравьях, птицах, ёжиках и т.д.)
·Украшайте в зелёный наряд города и сёла.
4.Заключительная часть.
Итак, мы сегодня говорили о том, что здоровье самое ценное для человека. На наше здоровье влияет множество факторов. Какие, как вы поняли?
Что-то мы не в силах изменить. Но очень многое зависит от нас. Что интересного вы сегодня узнали? Что обязательно возьмёте на вооружение?
+
Каждый из нас, заботясь о своём здоровье, ведя здоровый образ жизни , должен вносить свой вклад в борьбу за сохранение Природы, а следовательно, жизни на Земле.
Послушайте стихотворение:
Берегите Землю!
Берегите
Жаворонка в голубом зените,
Бабочку на листьях повилики,
На тропинке солнечные блики…
Берегите молодые всходы
На зелёном празднике природы,
Небо в звёздах, океан и сушу
И в бессмертье верящую душу, –
Всех судеб связующие нити.
Берегите Землю!
Берегите… (М.Дудин)
Звучит песня «Берёзы» в исполнении Н. Расторгуева (в записи).
В наше тысячелетие, когда все суетятся, рост во всех аспектах жизни стал самой важной целью каждого. Здоровье часто упускается из виду и недооценивается в нашей крысиной гонке жизни, пока кто-нибудь не заболеет. Пандемии и глобальные кризисы в области здравоохранения наконец заставили людей осознать, насколько на самом деле ценно здоровье.
Хорошее здоровье может дать много преимуществ, но это одна из наших самых больших проблем каждый день. Сегодня мы живем в загрязненной окружающей среде, и посреди всей суеты повседневной жизни становится все труднее найти органическую пищу и здоровые варианты, к которым можно стремиться. В результате поддержание здорового питания во время работы является проблемой, которая вызывает серьезные проблемы со здоровьем у сотрудников и рабочих во всем мире.
Суета на работе и выходные дни дорого обходятся людям, даже не подозревающим об этом. Чтобы наслаждаться богатством, которое оно приносит, крайне важно поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью и сделать здоровье своим главным приоритетом.
Кроме того, мы стали зависимыми от социальных сетей и индустрии развлечений. У нас больше нет времени на ежедневные упражнения, нежиться под утренним солнцем или практиковать осознанность. Все это приводит к стрессу и проблемам со здоровьем, которые вы часто игнорируете в своей повседневной жизни. Здоровый образ жизни – залог счастья.
В этой статье мы рассмотрим коллекцию вдохновляющих и мотивирующих цитат о здоровье, которые помогут вам вести еще более здоровый образ жизни.
Американский философ Ральф Уолдо Эмерсон впервые ввел термин «здоровье — это богатство» в 1860 году. Его также процитировал гарвардский экономист и эксперт в области здравоохранения Дэвид Блум в своей передовой статье в журнале «Финансы и развитие» о том, как здоровье является основой для построения хорошего здорового образа жизни.
жизнь.
Богатство здоровья — фраза, используемая чаще всего, потому что, когда у вас хорошее здоровье, у вас есть почти все. Без него богатство — всего лишь хрупкое понятие. Только когда вы в хорошей форме и активны, вы сможете купить все, что захотите, и наслаждаться жизнью в полной мере. Следовательно, только финансовое благополучие не считается богатством. Есть четыре типа богатства –
Финансовое богатство (Деньги)
Социальное богатство ( Статус )
Физическое богатство (здоровье)
Время (Свобода)
Таким образом, сосредоточение внимания только на финансовом и социальном богатстве может лишить вас вашего физического и временного богатства, которое является самым важным в жизни. Без обоих вы не сможете насладиться отдыхом. Никакие деньги или статус не могут вернуть или выкупить ваше потерянное здоровье и время.
Рекомендуем прочитать: 99 Цитат о здоровом образе жизни: время переосмыслить свое корпоративное благополучие и благополучие
“Настоящим богатством является здоровье. А не слитки золота и серебра.” – Ганди
“Крепкое здоровье – это венец на голове здорового человека, который может видеть только больной человек.” – Рохит Шарма
«Самое большое богатство — это здоровье». – Вергилий.
«Здоровье — величайшее из человеческих благословений». – Гиппократ.
“Очень многие тратят свое здоровье на приобретение богатства, а затем вынуждены тратить свое богатство, чтобы восстановить свое здоровье.” – А.Дж. Матери.
“Первое богатство – здоровье.” – Ральф Уолдо Эмерсон.
“Здоровье – бесценное богатство. Инвестируйте, пока можете.” – Брайант Макгилл.
“Если у вас есть здоровье, вы, вероятно, будете счастливы, а если у вас есть здоровье и счастье, у вас есть все необходимое, даже если это не все, чего вы хотите.
” – Элберт Хаббард.
“Здоровье похоже на деньги: мы никогда не получим истинного представления о его ценности, пока не потеряем его.” – Джош Биллингс.
“Ничто так хорошо не выглядит, как здоровое самочувствие.” – Аноним.
«Я считаю, что самый большой подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это ваше здоровье». ‘- Джойс Мейер
Вы не можете наслаждаться богатством, если у вас плохое здоровье». – Аноним.
«Счастье — это новое богатство. Внутренний покой — это новый успех. Здоровье — это новое богатство. Доброта — это новая крутость». – Аноним.
“Здоровье – это душа, которая оживляет все наслаждения жизни, которые без нее блекнут и безвкусны.” – Сенека.
Здоровые граждане — величайшее достояние любой страны», — Уинстон С. Черчилль.
“Некоторые люди плохо себя чувствуют просто потому, что плохо себя чувствуют.” – Джим Рон.
“Юмор и здоровье, основы богатства.” – С. Остин
“Рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым.” – Бенджамин Франклин
“Здоровье не ценится, пока не приходит болезнь.” – Томас Фуллер.
Рекомендуем прочитать : 101 Цитаты о здоровье и благополучии, чтобы вдохновить на хорошее самочувствие на рабочем месте
Если ты здоров, ты богат.” – Идишская пословица.
Поддерживать тело в добром здравии — это обязанность… иначе мы не сможем сохранять свой ум сильным и ясным».
«Позаботься о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить. — Джим Рон
“Вы не можете наслаждаться богатством, если у вас плохое здоровье.” – Аноним.
«Очень многие люди тратят свое здоровье на приобретение богатства, а затем вынуждены тратить свое богатство, чтобы восстановить свое здоровье». — А. Дж. Реб Матери.
Сегодня будьте благодарны и подумайте, как вы богаты. ваша семья бесценна, ваше время – золото, а ваше здоровье – ваше богатство. “- Зиг Зиглар
Здоровое питание может стоить вам денег, но нездоровое питание может стоить вам жизни. – Аноним
Когда теряется богатство, ничего не теряется; когда теряется здоровье, что-то теряется; когда характер потерян, все потеряно.
У кого есть здоровье, у того есть надежда, а у кого есть надежда, у того есть все. – Аноним
Время и здоровье — два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не истощатся. – Денис Уэйтли
Если вы продолжите игнорировать шепот своего тела, в конце концов вам придется иметь дело с его криками.- Неизвестно
Рекомендуем прочитать : 101 цитата о психическом здоровье, которая вдохновит вас
Ваше здоровье — это целенаправленная инвестиция времени и энергии. Это не обязательно должно сопровождаться огромным финансовым долгом, если только вы этого не позволите. – БЭУ
Меньше фармы, больше ферм. Меньше таблеток, больше растений. меньше ГМО, больше органики. – Аноним
Здоровье добавляет уровень намерения во все сферы вашей жизни. – Миранда Андерсон
Сейчас самое ценное, что у тебя есть, — это кусок ума. -Аноним
Здоровье – это ежедневная практика, а не 30-дневная диета. – Аноним
Ваше здоровье — это инвестиции, а не расходы. – Неизвестно
Ваше здоровье – ваш самый большой подарок. никогда не принимайте это как должное. – Аноним
Богатство — это способность в полной мере проживать жизнь. – Генри Торо
Некоторые люди настолько бедны, что у них есть только деньги. – Боб Марли
Яблоко в день избавляет от доктора – Бенджамин Франклин.
«Здоровье — это богатство.
«Чем выше уровень вашей энергии, тем эффективнее ваше тело, тем лучше вы себя чувствуете и тем больше вы будете использовать свой талант для достижения выдающихся результатов». — Тони Роббинс.
«Сохранение здоровья — это долг. Кажется, немногие осознают, что существует такая вещь, как физическая мораль». — Герберт Спенсер.
Единственный способ сохранить свое здоровье — это есть то, что не хочется, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется». — Марк Твен.
«Физическая подготовка – это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, но и основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности». – Джон Ф. Кеннеди.
Ничто не выглядит так хорошо, как здоровое самочувствие.
Я просто наслаждаюсь тем, что дал мне крикет. Очевидно, что в спорте всем нам очень важно оставаться в форме, а здоровье — это богатство, поэтому здоровье приходит со спортом. – Харбхаджан Сингх
Чтобы разбогатеть, никогда не рискуйте своим здоровьем. Ибо это истина, что здоровье — это богатство богатства. – Ричард Бейкер
Возьмите все, что дано, будь то богатство, любовь или язык, ничто не приходит по ошибке, и при хорошем пищеварении все можно обратить в здоровье. – Джордж Герберт
Экономисты начинают признавать, что измерения национального богатства и бедности в терминах строго среднего дохода мало что говорят вам о здоровье или жизнеспособности общества. – Роуэн Уильямс
Рекомендуем прочитать: 70 цитат о питании, которые мотивируют вас правильно питаться
Ваше совокупное здоровье прямо пропорционально вашему совокупному богатству. -Энтони Пэн
Истинное богатство — это здоровье и знание себя. – Бенджамин Франклин
Когда вы спрашиваете людей, что больше всего влияет на их благополучие, они думают о здоровье и богатстве. -Том Рат
Когда нет здоровья, не может проявиться мудрость, не может проявиться искусство, нельзя напрягать силу, бесполезно богатство и бессилен разум. -Герофил
Богатство — это средство для достижения цели, а не сама цель. Как синоним здоровья и счастья, он прошел честное испытание и потерпел неудачу. – Джон Голсуорси
Ни любовь, ни честь, ни богатство, ни власть не могут дать сердцу веселый час, Когда здоровье потеряно. Будьте своевременны мудры; Со здоровьем, всем вкусом удовольствия летать.
Дайте человеку здоровье и направление, и он никогда не перестанет беспокоиться о том, счастлив он или нет. – Аноним
Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство – твоей пищей. – Гиппократ
Тем, кто думает, что у них нет времени на физические упражнения, рано или поздно придется найти время для болезни. – Эдвард Стэнли
Деньги больше всего вызывают зависть, но меньше всего удовольствия. Здоровьем больше всего наслаждаются, но меньше всего завидуют. – Чарльз Калеб Колтон
Итак, подведем итог: аффирмации и цитаты о здоровье и богатстве могут помочь вам сохранить представление о своем здоровье; они также могут послужить хорошим началом. Однако, если вы хотите вообще изменить свою жизнь в отношении своего здоровья, некоторые рекомендации на этом пути могут быть очень полезными.
Теперь у вас есть доступ к лучшим цитатам о здоровье и богатстве. Я надеюсь, что эта статья вдохновит вас пересмотреть свои приоритеты и начать улучшать свое здоровье сейчас, а не откладывать на потом.
Самое большое «богатство — это здоровье». Я верю в это, но не могу взять на себя ответственность за эту цитату. Его приписывают древнеримскому поэту Вергилию. Так что мы не говорим здесь о новом открытии; больше похоже на проверенный факт. Признание прямой зависимости между здоровьем и богатством не следует упускать из виду, и я не утверждаю, что деньги не важны, поскольку нам всем нужны деньги, чтобы жить, но я боюсь, что иногда мы принимаем свое здоровье как должное, что может повлиять наше богатство и наша способность жить богатой жизнью.
Внесение значительных изменений в любую из ваших привычек за один раз кажется сложной задачей. На самом деле, это, вероятно, заставит вас вообще бросить курить.
Вместо этого выберите одну небольшую вещь, которую вы можете сделать сегодня, а на следующей неделе сделайте то же самое. Например, в сфере финансов мы рекомендуем ежемесячно выбирать сумму в долларах, которую вы можете с комфортом откладывать на что-то, не ощущая на себе влияния этого; 50, 100 или 1000 долларов в зависимости от ситуации. Заведите эту привычку, а затем добавьте к ней.
Здоровые люди экономят деньги на медицинских расходах. Больные люди тратят свои с трудом заработанные деньги на медицинские счета, а не на то, что им нравится. Все ли травмы и болезни можно предотвратить? Конечно, нет, но и фондовый рынок не падает. Если вы настроены на успех, влияние непредвиденных событий не собьет все с пути.
Когда у нас хорошее здоровье, мы можем работать более продуктивно. Исследования показали, что люди с хорошим здоровьем могут зарабатывать больше денег и работать более продуктивно.
Если вы будете добрее к себе, вы будете добрее к окружающим.
Когда у вас высокий уровень благополучия, вы также склонны к уверенности и целеустремленности, что позволит вам преуспеть во всех своих стремлениях.
Медицинское страхование в США уже астрономически дорого. Постоянные осмотры у медицинского работника только резко увеличат эти расходы и отнимут деньги у достижения ваших финансовых целей.
Любой хороший бизнесмен скажет вам, что если вы ничего не платите и получаете много взамен, вы добились многого. Упражнения, такие как бег трусцой, йога в гостиной или танцы, совершенно бесплатны, но они значительно улучшают ваше физическое и психическое здоровье и, следовательно, ваше материальное благополучие. Есть также много бесплатных онлайн-ресурсов и тренеров по фитнесу, которые можно транслировать на YouTube. Испытайте себя сегодня!
” – Элберт Хаббард.
— Будда
-Билли Грэм
Душевный покой — это счастье. Йога указывает путь». – Вишнудевананда Сарасвати.
– Аноним
-Джон Гей