Из архивов Осьмаковой М.В.
Зайцы бегали в лесу, (бег на месте)
Повстречали там лису (повилять «хвостиком»)
Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте)
Убежали под кусток. (присесть)
**
Вот большая пирамидка (потянуться вверх)
И веселый мячик звонкий (прыжки на месте)
Мягкий мишка косолапый (шаги на месте, на внешней стороне стопы)
Все живут в большой коробке (показать большой квадрат)
Но когда ложусь я спать (руки под щеку, закрыть глаза)
Начинают все играть (изобразить любое движение)
**
Стояла корзинка на полке без дела (присесть, округлить руки – изобразить корзину)
Скучала, наверно, все лето она (наклоны головы, вправо-влево)
Вот осень пришла и листва пожелтела, (встать, изобразить ветви деревьев)
Настала пора собирать урожай. (потянуться, изобразить срывание фруктов с деревьев)
Корзинка довольна (руки округлить перед собой, кивать головой)
Она удивилась (развести руки)
Что так много фруктов в саду уродилось! (подняться на носочки, показать руками большой круг)
**
Мы решили закаляться, раз – два – раз – два! (приседания, с вытягиванием рук перед собой)
И водою обливаться, раз – два – раз – два! (поднять руки вверх, имитация обливания)
А потом мы полотенцем, раз – два – раз – два!
Не забудем растереться, раз – два – раз – два! (имитация растирания полотенцем)
**
Яркий красный мячик, прыгает как зайчик (прыжки на месте)
Покатился по дорожке (бег на месте)
Подождал меня немножко (остановиться)
Наклонюсь, возьму его (наклониться)
И подброшу высоко (имитация движения)
**
Мышка быстренько бежала (бег на месте)
Мышка хвостиком виляла (имитация движения)
Ой, яичко уронила (наклониться, «поднять яичко»)
Посмотрите-ка, разбила («показать яичко» на вытянутых руках)
**
Дружно по лесу гуляем (шаги на месте)
И листочки собираем (наклоны вперед)
Собирать их каждый рад
Просто чудный листопад! (прыжки на месте, с хлопками в ладоши)
**
Мы веселые милашки (руки на пояс раскачиваться в стороны)
Чудо – куклы, неваляшки (продолжать раскачиваться)
Мы танцуем и поем (приседание)
Очень весело живем (прыжки на месте)
**
Вот мы репку посадили (наклониться)
И водой ее полили (имитация движения)
А теперь ее потянем (имитация движения)
И из репы кашу сварим (имитация еды)
И будем мы от репки здоровые и крепкие! (показать «силу»)
**
Чтоб поехать на машине накачать нам надо шины (имитация движения со звуком ш-ш-ш)
В бензобак нальем бензин (имитация движения)
И поедем в магазин («поездить» по комнате)
**
Мы гуляем, мы гуляем в садике садочке.
(погулять по комнате)
Собираем, собираем в садике цветочки (наклоны с продвижением вперед)
Вот какой у нас букет,
Лучше в целом мире нет! (потянуться – «показать букет»)
**
Раз, два, три, четыре, пять,
Начинаем отдыхать! (потянуться)
Спинку бодро разогнули,
Ручки кверху потянули!
Раз и два, присесть и встать,
Чтобы отдохнуть опять.
Раз и два вперед нагнуться,
Раз и два назад прогнуться. (движения стишка)
Вот и стали мы сильней, (показать «силу»)
Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу)
**
Мы дорожки подметаем (имитация движений)
Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)
Чтоб гуляя, малыши
Веселились от души! (подскоки на месте)
Ох, устали («обтереть пот со лба»)
Отдохнем (присесть)
И домой скорей пойдем (шаги на месте)
**
В поле я гуляю, ноги поднимаю (ходьба на месте с высоким подниманием колена)
Наклонюсь к цветам поближе
Красоту их всю увижу,
Нежный чудный аромат
Ощутить я тоже рад! (наклониться, сделать несколько вдохов носом)
Рвать не буду я цветы (выпрямиться повороты головы вправо – влево)
Много будет красоты (развести руки)
**
Поднимает кукла руки,
Вверх-вниз, вверх-вниз! (поднимать и опускать руки вверх)
А потом она танцует,
Покружись, покружись! (повороты вокруг себя)
После танца всем ребятам
Поклонись, поклонись! (наклоны вперед)
**
Я гуляю по дорожке (шаги на месте)
А кузнечик скачет рядом (подскоки на месте)
Наклонюсь, возьму в ладошки (наклониться «взять кузнечика»)
Здесь скакать ему не надо (погрозить пальчиком)
Пусть сидит он лучше в травке (шаги на месте, ладошки «держат кузнечика»)
Там с ним будет все в порядке (наклониться «отпустить кузнечика»)
**
Бабочка летала, над цветком порхала (медленный бег на носочках, руки делают взмахи вверх-вниз)
Села, посидела и нектар поела (присесть, покачать головой вниз – вверх)
Два своих больших крыла опустила, подняла (встать опустить и поднять выпрямленные руки)
**
Маленькие птички,
Птички-невелички,
По лесу летают,
Песни распевают.
(машем руками, как крылышками)
Буйный ветер налетел, (руки вверх, раскачиваемся из стороны в сторону)
Птичек унести хотел.
Птички спрятались в дупло (приседаем на корточки, закрываем голову руками)
Там уютно и тепло.
**
Медведь по лесу бродит, от дуба к дубу ходит. (Идти вразвалочку)
Находит в дуплах мёд и в рот к себе кладёт. («доставать» мёд рукой)
Облизывает лапу сластёна косолапый, (имитация движения)
А пчёлы налетают, медведя прогоняют. («отмахиваться» от пчёл)
А пчёлы жалят мишку: «Не ешь наш мёд, воришка». (слегка пощипать себя за нос и щёки)
Бредёт лесной дорогой медведь к себе в берлогу. (Идти вразвалочку)
Ложится, засыпает и пчёлок вспоминает. (руки под щеку, наклонить голову)
Приглашаем педагогов дошкольного образования Тюменской области, ЯНАО и ХМАО-Югры опубликовать свой методический материал:
– Педагогический опыт, авторские программы, методические пособия, презентации к занятиям, электронные игры;
– Лично разработанные конспекты и сценарии образовательной деятельности, проекты, мастер – классы (в т.
ч. видео), формы работы с семьёй и педагогами.
Почему выгодно публиковаться у нас?
1. “Детские сады Тюменской области” официально зарегистрированное профильное СМИ федерального уровня. ЭЛ № ФС 77 – 43321
2. Деятельность редакции поддерживается Департаментом образования и науки Тюменской области
3. Мы оформляем “Свидетельство о публикации” в СМИ.
Подробно >>>
Образец “Свидетельства о публикации авторского методического материала в СМИ”.pdf
Поделиться
Физминутки в стихах
На водопой
Звери шли на водопой.
За мамой-лосихой топал лосёнок, (Идут громко топая.
)
За мамой-лисицей крался лисенок, (Крадутся на носочках.)
За мамой-ежихой катился ежонок, (Приседают, медленно двигаются вперед.)
За мамой-медведицей шел медвежонок, (Идут вперевалку.)
За мамою-белкой скакали бельчата, (Скачут вприсядку.)
За мамой-зайчихой – косые зайчата, (Скачут на прямых ногах.)
Волчица вела за собою волчат, (Идут на четвереньках.)
Все мамы и дети напиться хотят. (Лицом в круг, делают движения языком – “лакают”.)
Зрительная гимнастика.
Вот стоит осенний лес!
В нем много сказок и чудес! (Выполняют круговые движения глазами).
Слева – сосны, справа – ели. (Выполняют движения глазами влево – вправо).
Дятел сверху, тук да тук. (Выполняют движения глазами вверх – вниз).
Глазки ты закрой – открой
И скорей бегом домой!
Динамическая пауза.
Раз – два – три – четыре – пять –
В лес отправимся гулять. (Обычная ходьба).
По извилистым тропинкам потихоньку мы пойдем. (Ходьба “змейкой”).
Может быть, и под листочком
Сладку ягоду найдем.
На носочки дети встали, по дорожкам побежали. (Бег на носках).
И на каблучках пойдем,
Через лужи перейдем. (Ходьба на пятках).
Отдохнули, вот и славно.
Поговорим теперь о главном.
“Медвежата”
Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили:
Вот так, вот так, вот так, вот так.
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали:
Вот так, вот так, вот так, вот так.
А потом они плясали,
Выше лапы поднимали:
Вот так, вот так, вот так, вот так
“Гром”
Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:
Перед нами луг широкий,
А над нами лес высокий.
А над нами сосны, ели
Головами зашумели.
Грянул гром,
Побежали быстро в дом.
“Листики”
Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:
Мы листики осенние,
На ветках мы сидели,
Ветер дунул – полетели,
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
Закружились, полетели
И на землю снова сели.
“Улыбнитесь”
Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:
Быстро встаньте, улыбнитесь,
Выше, выше потянитесь.
Ну-ка плечи распрямите.
Поднимите, опустите.
Влево, вправо повернулись,
Руками коленей коснулись.
Сели – встали, сели – встали
И на месте побежали.
«Птички –невелички»
Лапка, раз! (выдвигают вперед одну ногу).
Лапка, два! (выдвигают другую ногу).
Скок-скок-скок! (скачут на обеих ногах).
Крылышко, раз! (одну руку в сторону).
Крылышко, два! (другую руку в сторону).
Хлоп, хлоп, хлоп! (хлопают крыльями).
Глазик, раз! (закрывают один глаз).
Глазик, два! (закрывают другой глаз).
(Открыли глазки и бегают, машут крылышками, чирикают, пищат) _
Прилетали птички,
Птички – невелички.
Весело скакали
Зернышки клевали
И быстро улетали.
Добавить все в корзину Нет, спасибо
Продолжить покупки
Есть аккаунт?
Войдите, чтобы проверить быстрее.
Дневная распродажа долларов уже здесь! Евангельские ресурсы всего за 1 доллар!
Бесплатная доставка при заказе на сумму более 75 долларов США *только внутренние заказы*
Мы были бы рады получить известия от вас! 8:00–17:00 по восточному поясному времени с понедельника по пятницу
Есть ли что-нибудь более неуловимое, чем покой? Если мы слишком заняты, чтобы отдыхать, у нас слишком много незавершенных дел, чтобы отдохнуть, или мы чувствуем себя слишком виноватыми за то, что нашли время для отдыха — отдых не дается легко.
Приходите поболтать с нами сегодня, когда мы поговорим о библейском богословии покоя. Мы поговорим о том, как Библия обращается к физическому и духовному отдыху, прослеживая тему отдыха от Бытия до Откровения.
Сегодняшний выпуск посвящен новому исследованию Библии, выпущенному на этой неделе компанией The Daily Grace Co. Если вы хотите глубоко изучить тему отдыха в Библии, вы можете ознакомиться с этим исследованием здесь.
Подпишитесь на новую рассылку Daily Grace Podcast Newsletter и получите бесплатный ресурс «Священное Писание на каждый сезон».
Временные метки: 1:09 – Любимые вещи
3:52 – Почему мы так устали? И почему нам тяжело отдыхать?
5:59 – Библейское богословие покоя
7:43 – Что мы узнали об отдыхе из творения?
9:19 – Отдыхать хорошо и правильно.
10:36 – Что мы узнаем об отдыхе после падения?
12:16 – Грех вызывает беспокойство в мире
12:24 – Что мы узнаем о покое от Иисуса?
17:21 – Иисус уважает физические ограничения наших тел и дает отдых от стремления уладить дела с Богом.
17:54 – Что мы узнаем об отдыхе из обещания восстановления в Откровении?
19:45 – Однажды мы будем вечно наслаждаться субботним покоем
20:37 – Как мы можем применить на практике то, что Библия учит об отдыхе?
Libby App
Emeals App
Отдых: От Эдена до вечности
поклонение: от Eden
Веро История Писания от Эдема до Вечности
Бытие 2:1-2
Бытие 3
Марка 6:31
Откровение 21:3-5
2 Коринфянам 4:18
Отдохнули?
Видео: 5 советов по субботнему отдыху
Подпишитесь на Daily Grace: для iOS, перейдите на нашу страницу подкаста Apple и нажмите «Подписаться». На Android щелкните эту ссылку RSS-канала подкаста и выберите приложение для подкаста. При необходимости вы можете скопировать эту ссылку прямо в свое любимое приложение для подкастов (например, Stitcher или Overcast).
Или следуйте за нами на Spotify!
Мы были бы признательны, если бы вы нашли несколько минут, чтобы оставить нам обзор подкаста Apple, чтобы помочь распространить информацию о Daily Grace! Мы хотим пригласить больше женщин к нашим беседам!
Загрузите приложение Daily Grace: для iOS, нажмите здесь для загрузки. На Android нажмите здесь, чтобы скачать.
Посетите The Daily Grace Co., чтобы приобрести прекрасные товары для всей семьи, которые помогут вам на пути к большему познанию и любви к Богу.
Подпишитесь по номеру на информационный бюллетень Daily Grace и получайте бесплатные материалы для изучения Библии на свой почтовый ящик.
Нравится The Daily Grace Co. на Facebook.
Мы хотим пригласить женщин присоединиться к нам в нашей беседе о нашем великом Боге и побудить их искать более глубокое знание Бога, которое побуждает их жить своей жизнью во славу Бога по мере того, как они возрастают в любви и благоговении в ответ на то, кем Он является.
.
Любимые библейские уроки и ресурсы у вас под рукой!
Загрузить сейчас
Мой инструктор фитнес-класса изо всех сил старалась, чтобы мы удерживали планку еще несколько секунд. «Вперед, дамы! У кого будет меньший размер талии, чем у соседа? Приближается июнь! Вы готовы?”
Меня смущала ее мотивационная тактика — использование соперничества с другими женщинами и наличие тела, готового к пляжному отдыху, в качестве основных причин для занятий спортом. Наша западная культура в основном фокусирует преимущества физических упражнений на нашем внешнем виде, а также преимущество жизни без болезней. Но как христиан, наша мотивация хорошо распоряжаться своим телом должна быть гораздо глубже, чем носить платье меньшего размера. Ответ не в том, чтобы полностью отказаться от упражнений, а в том, чтобы сосредоточиться на целях физической подготовки.
Упражнения могут быть хорошей и здоровой дисциплиной, в которую стоит инвестировать, если они выполняются по правильным причинам.
В нашем быстро меняющемся обществе легко почувствовать, что у нас нет времени на физические упражнения. Дедлайны на работе, домашние дела, расписание занятий детей и обязательства в служении могут заставить нас чувствовать, что для тренировок не осталось ни сантиметра места. Мы можем быть настолько заняты тиранией неотложных дел или заботой о других, что кажется невозможным позаботиться о себе.
Упражнения могут показаться роскошью, которую мы не можем себе позволить, что-то, что обычно упоминается в наших новогодних обещаниях, но затем вычеркивается из списка на третьей неделе января. Или к тому времени, когда мы чувствуем, что у нас есть небольшое окно возможностей, наша энергия резко падает, и мы предпочитаем сидеть на диване с тарелкой мороженого и смотреть Netflix. Признание различных преимуществ физических упражнений может дать нам мотивацию, необходимую для создания пространства в нашей занятой жизни.
Упражнения приносят массу пользы: от поддержки работы сердца и укрепления мышц до повышения уровня энергии и эмоционального подъема, который возникает благодаря выбросу эндорфинов. В книге Шоны Мюррей « Refresh » она комментирует медицинские исследования, которые подтверждают, что физические упражнения даже являются средством борьбы с депрессией: «Упражнения и правильный режим отдыха приводят к увеличению энергии примерно на 20 процентов в среднем в день, в то время как упражнения от трех до пяти раз в день. в неделю примерно так же эффективен, как антидепрессанты при легкой и умеренной депрессии» (72).
Лично я тренируюсь не только для физического, но и для эмоционального благополучия. На протяжении всей моей взрослой жизни я был склонен к эмоциональным взлетам и падениям, и иногда падения были довольно глубокими. Иногда мне нужно молиться о силе, чтобы встать с постели и заняться чем-то другим, одним из которых является упражнение.
Я узнал, что если я соблюдаю дисциплину и хожу в спортзал или выхожу на пробежку, я вознаграждаюсь более счастливым духом и приливом энергии. Бог часто использует упражнения как средство превратить мое угрюмое настроение в радостное.
И когда мое тело не тянет меня вниз, мне легче радоваться Господу. Упражнения помогают очистить мой мозг от паутины и помогают сосредоточиться на обетованиях Писания. Это пробуждает меня, и я с большей готовностью слышу звук Божьего голоса через чтение Библии и медитацию. Это может помочь мне сосредоточиться на запоминании определенного отрывка из Писания и держать меня в напряжении, когда я молюсь о нуждах вокруг меня.
Мир говорит нам, что упражнения — это прежде всего инструмент для нашего тщеславия и для продления жизни. Вот пять причин регулярно заниматься спортом, не связанных с тем, чтобы выглядеть лучше в купальном костюме.
Если наши сердца будут биться быстрее, а наши тела будут сильными, это позволит нам продолжать идти вперед, даже когда мы стареем.
Точно так же, как Бог дает нам деньги, чтобы мы их мудро использовали, отношения, в которые нужно усердно инвестировать, и время, которое мы можем использовать эффективно, Он дает нам и тело, которым мы должны хорошо управлять.
Мы чтим нашего Создателя, когда заботимся о телах, доверенных нам посредством физических упражнений и употребления питательной пищи. «Разве не знаете, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога? Вы не принадлежите себе, потому что вы были куплены дорогой ценой. Итак, прославляйте Бога в телах ваших» (1 Коринфянам 6:19).–20).
Иисус искупил нас от греха, чтобы мы были ревностны к добрым делам (Титу 2:14). Несомненно, жизнь, посвященная излиянию себя ради других, будет легче с сильным и здоровым телом.
Мы используем силу наших рук, чтобы поднять младенцев или детей, о которых мы заботимся, или сгребать снег для пожилого соседа.
Мы используем наши ноги, чтобы путешествовать в места, где нужно услышать благую весть об Иисусе, будь то в доме вашего друга через дорогу или в группе недостигнутых людей на другом конце мира.
Мюррей пишет: «Исследования показали, что прогулка всего по две мили в день снижает риск ухудшения когнитивных функций и деменции на 60 процентов и повышает способность решать проблемы и эффективность» ( Refresh , 72).
Регулярные упражнения могут помочь нам продолжать изучать Слово Божье по мере того, как мы растем и учимся посредством регулярного изучения и размышления, раскрываем обетования Писания и применяем все это в своей повседневной жизни. «Приготовляя умы ваши к действию и будучи целомудренными, возлагайте всемерное упование на благодать, которая явится вам в явление Иисуса Христа» (1 Петра 1:13).
Регулярные программы упражнений дают нам возможность легко знакомиться с людьми, устанавливать отношения и делиться своей верой.
В разгар моей жестко запланированной тренировки между отъездами в школу я испытываю искушение полностью сосредоточиться на достижении своих целей. Но когда я вынимаю наушники, я имею удовольствие строить новые отношения, делиться своей верой и приглашать нового друга на изучение Библии, все время на эллиптическом тренажере.
Неожиданные духовные беседы могут происходить, когда мы держим глаза и уши открытыми для окружающих. «Всегда [будьте] готовы дать ответ всякому, кто спросит у вас о причине надежды, которая в вас; но делайте это с кротостью и уважением» (1 Петра 3:15).
Джордж Мюллер однажды сказал:
Первое большое и основное дело, которым я должен заниматься каждый день, было иметь свою душу счастливой в Господе. Первое, о чем нужно было позаботиться, это не то, сколько я могу служить Господу, как я могу прославить Господа; но как мне привести свою душу в счастливое состояние и как питать моего внутреннего человека.
( Рассказ о некоторых отношениях Господа с Джорджем Мюллером , 1:271)
Для некоторых из нас обретение счастья во Христе может означать, что мы начинаем свой день с физических упражнений, чтобы лучше сосредоточиться на истинах Слова Божьего. Молитесь в постели и отправляйтесь в спортзал, чтобы проснуться и подготовить свой разум и сердце к чтению Писания.
Стресс, вызванный трудными жизненными обстоятельствами или разрушением окружающего мира, может быть всепоглощающим. Используйте упражнения как второстепенное средство борьбы, чтобы сохранить правильную перспективу в жизни. Когда во время быстрой прогулки или езды на велосипеде часть тумана исчезает, поразмышляйте над обетованиями Слова Божьего. Боритесь за веру в то, что его пути в тысячу раз лучше, чем пути мира, что небесные богатства намного лучше, чем мирские богатства.
«День в ваших дворах лучше, чем тысяча в другом месте. Лучше я буду привратником в доме Бога моего, нежели буду жить в шатрах нечестия» (Псалтирь 83:10).
( Рассказ о некоторых отношениях Господа с Джорджем Мюллером , 1:271)