стремится обеспечить всем учащимся, особенно учащимся с особыми образовательными потребностями, возможности обучения и поддержку, необходимые им для получения знаний, навыков и уверенности в себе, необходимых для достижения успеха в быстро меняющемся обществе. Контекст специального образования и предоставление специальных образовательных программ и услуг для выдающихся учащихся в Онтарио постоянно развиваются. Некоторые из этих изменений были вызваны положениями Канадской хартии прав и свобод и Кодекса прав человека Онтарио. Другие стали результатом эволюции и обмена передовым опытом, связанным с обучением и оценкой учащихся с особыми образовательными потребностями.

Виртуальная средняя школа уделяет особое внимание следующим убеждениям: (1) все учащиеся могут добиться успеха, (2) у каждого учащегося есть свои уникальные модели обучения, (3) успешные методы обучения основаны на научно обоснованных исследованиях, умеренных по опыту, (4) открытая и доступная учебная среда с дифференцированным обучением является эффективным и взаимосвязанным средством удовлетворения потребностей в обучении или производительности любой группы учащихся, (5) классные учителя являются ключевыми педагогами для развития грамотности и счета учащихся, (6) учителям в классах нужна поддержка более широкого сообщества для создания учебной среды, поддерживающей учащихся с особыми образовательными потребностями, и, наконец, (7) справедливость — это не одинаковость.

Предоставление специальных образовательных программ и услуг учащимся Виртуальной средней школы регулируется правовыми рамками. Закон об образовании и связанные с ним положения устанавливают юридические обязанности, относящиеся к специальному образованию. Они предусматривают комплексные процедуры выявления исключительных учеников, помещения этих учеников в образовательные учреждения, где могут быть предоставлены программы и услуги специального образования, соответствующие их потребностям, а также проверки выявления особых учеников и их размещения.

Если учащемуся требуется какое-либо приспособление, Virtual High School примет во внимание эти потребности исключительных учащихся, как они изложены в существующем индивидуальном плане обучения учащегося. Онлайн-курсы предлагают широкий спектр возможностей для учащихся со специальным образованием, чтобы приобрести знания и навыки, необходимые для нашего развивающегося общества. Учащиеся, использующие альтернативные методы общения, могут найти место для применения этих специальных навыков на этих курсах. Существует ряд технических и учебных пособий, которые могут помочь в удовлетворении потребностей одаренных учащихся, изложенных в их индивидуальном плане обучения. В процессе прохождения онлайн-курса студенты могут использовать персональную систему звукоусиления, телепишущую машинку (через службу ретрансляции Bell), устного или сурдопереводчика, писца, специализированные компьютерные программы, продление времени, возможность смены шрифта размер, устные ридеры и т. д.

Аккомодации (учебные, экологические или оценочные) позволяют учащимся с особыми потребностями в образовании получить доступ к учебной программе без изменения требований к учебной программе курса.VHS разработает личный план обучения (PEP) на основе существующего индивидуального плана обучения учащегося.

Этот онлайн-курс Virtual High School предлагает ряд стратегий для удовлетворения потребностей учащихся ESL/ELD. Этот онлайн-курс должен быть гибким, чтобы соответствовать потребностям студентов, которым требуется обучение английскому как второму языку или развитие грамотности на английском языке.Учитель виртуальной средней школы считает своей обязанностью помочь учащимся развить их способность правильно использовать английский язык. Соответствующие приспособления, влияющие на стратегии преподавания, обучения и оценки в этом курсе, могут быть сделаны, чтобы помочь учащимся овладеть английским языком, поскольку учащиеся, изучающие английский как второй язык на уровне средней школы, имеют ограниченное время для развития этого владения. Виртуальная средняя школа определяет уровень владения учащимся английским языком при регистрации.Эта информация сообщается преподавателю курса после регистрации, и затем преподаватель использует ряд стратегий и ресурсов для поддержки студента в курсе. В более широком масштабе хорошо написанный контент поможет студентам ESL освоить не только содержание этого курса, но и английский язык со всеми его особенностями. Virtual High School создала содержание курса, чтобы обогатить учебный опыт учащихся. Многие профессии в Канаде требуют сотрудников, владеющих английским языком.Предоставление студентам возможности овладеть навыками английского языка будет способствовать их успеху в большом мире.

Помощь учащимся стать экологически ответственными — это роль, которую взяла на себя Virtual High School. Первая цель состоит в том, чтобы способствовать изучению экологических проблем и решений. Вторая цель состоит в том, чтобы вовлечь учащихся в практику и продвижение рационального использования окружающей среды в своем сообществе. Третья цель подчеркивает важность того, чтобы система образования обеспечивала лидерство путем внедрения и поощрения ответственных экологических практик, чтобы все заинтересованные стороны стремились к более устойчивому образу жизни.Экологическое образование учит учащихся тому, как работают физические и биологические системы планеты и как мы можем создать более устойчивое будущее. Качественный учебный план в соответствии с справочным документом «Учебная программа Онтарио, классы 9–12: экологическое образование, объем и последовательность ожиданий», 2011 г. поможет персоналу Виртуальной средней школы внедрить экологическое образование в содержание онлайн-курса и вне его. Это гарантирует, что учащийся будет иметь возможность приобрести знания, навыки, взгляды и практику, необходимые для того, чтобы стать экологически грамотным гражданином.Онлайн-курс должен предоставить каждому учащемуся возможность решать экологические проблемы у себя дома, в своем местном сообществе или даже на глобальном уровне.

Каждый учащийся имеет право учиться в безопасной, заботливой среде, свободной от насилия и домогательств. Студенты учатся и добиваются большего успеха в такой среде. Безопасная и благоприятная социальная среда в Virtual High School основана на здоровых отношениях между всеми людьми.Здоровые отношения основаны на уважении, заботе, сопереживании, доверии и достоинстве и процветают в среде, в которой разнообразие уважается и принимается. Здоровые отношения не терпят оскорбительного, контролирующего, жестокого, запугивающего/преследующего или другого неуместного поведения. Чтобы чувствовать себя ценными и связанными членами инклюзивной социальной среды, учащиеся должны быть вовлечены в здоровые отношения со своими сверстниками, учителями и другими членами сообщества виртуальной средней школы.

Самый эффективный способ дать всем учащимся возможность узнать о здоровых и уважительных отношениях – пройти школьную программу. Учителя виртуальной средней школы могут продвигать это обучение различными способами. Например, они могут помочь учащимся развивать и практиковать навыки, необходимые им для построения здоровых отношений, предоставляя им возможность применять стратегии критического мышления и решения проблем, а также решать проблемы посредством групповых обсуждений, ролевых игр, анализа конкретных случаев и другими способами.Виртуальная средняя школа также может оказать положительное влияние на учащихся, моделируя поведение, ценности и навыки, необходимые для развития и поддержания здоровых отношений, а также используя «обучаемые моменты» для решения непосредственных проблем в отношениях, которые могут возникнуть между учащимися.

В Virtual High School все сотрудники стремятся создать атмосферу сотрудничества, сотрудничества, уважения и непредубежденности. Эти отношения и качества позволяют нашим учащимся развивать понимание сложности целого ряда вопросов.Более того, рассматривая вопросы с разных точек зрения, у студентов развивается не только понимание различных позиций по этим вопросам, но и уважение к различным точкам зрения. Мы надеемся, что учащиеся виртуальной средней школы разовьют в себе эмпатию, когда будут анализировать события и проблемы с точки зрения людей со всего мира. Эти отношения и качества обеспечивают основу, на которой учащиеся могут развивать свою собственную идентичность, исследовать взаимосвязь с другими, а также формировать и поддерживать здоровые отношения.

Стратегия справедливости и инклюзивного образования Virtual High School направлена ​​на уважение разнообразия, продвижение инклюзивного образования, а также на выявление и устранение дискриминационных предубеждений, системных барьеров и динамики власти, которые ограничивают способность учащихся учиться, расти и вносить свой вклад в жизнь общества. Антидискриминационное образование продолжает оставаться важным и неотъемлемым компонентом этой стратегии.

В среде, основанной на принципах инклюзивного образования, всем учащимся, родителям, опекунам и другим членам школьного сообщества – независимо от происхождения, культуры, этнической принадлежности, пола, физических или интеллектуальных способностей, расы, религии, гендерной идентичности, сексуальной ориентация, социально-экономический статус или другие подобные факторы приветствуются, учитываются, к ним относятся справедливо и уважают.Разнообразие ценится, и все члены сообщества Virtual High School чувствуют себя в безопасности, комфортно и приняты. Каждый студент получает поддержку и вдохновляется на успех в культуре высоких требований к обучению. В системе инклюзивного образования все учащиеся видят свое отражение в учебной программе, своем физическом окружении и в более широкой среде, чтобы они могли чувствовать себя вовлеченными и расширяющими возможности своего учебного опыта.

может предоставить учащимся различные возможности узнать о разнообразии и различных точках зрения.Привлекая внимание к вкладу женщин, взглядам различных этнокультурных, религиозных и расовых сообществ, а также верованиям и обычаям коренных народов, метисов и инуитов, учителя позволяют учащимся виртуальной средней школы из самых разных слоев общества увидеть свое отражение в школьной программе. Очень важно, чтобы учебные мероприятия и материалы, используемые для поддержки учебной программы, отражали мультикультурный характер канадского общества. Кроме того, Виртуальная средняя школа дифференцирует стратегии обучения и оценивания, чтобы учесть фон и опыт, а также интересы, способности и потребности в обучении всех учащихся.

Финансовая грамотность может быть определена как наличие знаний и навыков, необходимых для компетентного и уверенного принятия ответственных экономических и финансовых решений. Поскольку в современном мире принятие финансовых решений становится все более сложной задачей, учащимся необходимо обладать знаниями в различных областях и широким спектром навыков, чтобы принимать обоснованные решения по финансовым вопросам. Студенты должны знать о рисках, которые сопровождают различные финансовые решения.Им необходимо развивать понимание мировых экономических сил, а также способов, которыми они сами могут реагировать на эти влияния и делать осознанный выбор. Virtual High School считает важным, чтобы финансовая грамотность считалась важным атрибутом хорошо образованного населения. В дополнение к получению знаний в таких конкретных областях, как сбережения, расходы, заимствование и инвестирование, учащиеся должны развивать навыки решения проблем, исследования, принятия решений, критического мышления и критической грамотности, связанной с финансовыми и другими вопросами.Цель состоит в том, чтобы помочь учащимся приобрести знания и навыки, которые позволят им понять и ответить на сложные вопросы, касающиеся их личных финансов и финансов их семей, а также развить понимание местных и глобальных эффектов мировых экономических сил. и социальные, экологические и этические последствия их собственного выбора в качестве потребителей. Министерство образования и Виртуальная средняя школа работают над внедрением требований и возможностей в области финансовой грамотности во все курсы по мере необходимости в рамках текущего процесса пересмотра учебных программ.

Грамотность определяется как способность использовать язык и образы в богатых и разнообразных формах для чтения, письма, прослушивания, просмотра, представления и критического осмысления идей. Это включает в себя способность получать доступ к информации, управлять ею и оценивать ее; мыслить образно и аналитически; и эффективно передавать мысли и идеи. Грамотность включает в себя критическое мышление и рассуждения для решения проблем и принятия решений, связанных с вопросами справедливости, равноправия и социальной справедливости. Грамотность объединяет отдельных людей и сообщества и является важным инструментом личного роста и активного участия в сплоченном демократическом обществе. Грамотность включает в себя ряд навыков критического мышления и имеет важное значение для обучения по учебной программе. Обучение грамоте по разным предметам делается по-разному, но по всем предметам грамоте нужно обучать конкретно. Грамотность, математическая грамотность и исследовательские / исследовательские навыки имеют решающее значение для успеха учащихся по всем предметам учебной программы и во всех сферах их жизни.

Многие действия и задания, которые учащиеся выполняют на курсах Виртуальной средней школы, связаны с навыками грамотности, связанными с устным, письменным и визуальным общением. Например, они развивают навыки грамотности, читая, интерпретируя и анализируя различные тексты. Кроме того, они развивают навыки, необходимые для построения, извлечения информации и анализа различных типов информации, представленной в различных формах средств массовой информации. На всех курсах Virtual High School учащиеся должны использовать соответствующую и правильную терминологию, в том числе связанную с концепциями дисциплинарного мышления, и поощряются к использованию языка с осторожностью и точностью для эффективного общения.

Запросы и исследования лежат в основе обучения во всех предметных областях в Virtual High School. Учащимся предлагается развивать свою способность задавать вопросы и исследовать множество возможных ответов на эти вопросы. По мере продвижения по классам они приобретают навыки поиска нужной информации из различных печатных и электронных источников. Вопросы, которые они практиковали в младших классах, становятся более изощренными по мере того, как они узнают, что все источники информации имеют определенную точку зрения и что получатель информации несет ответственность за ее оценку, определение ее достоверности и актуальности и использование ее надлежащим образом. способы.Способность находить, задавать вопросы и проверять информацию позволяет учащемуся стать независимым учеником на протяжении всей жизни.

Критическое мышление — это процесс осмысления идей или ситуаций с целью их полного понимания, выявления их последствий, вынесения суждения и/или руководства при принятии решений. Критическое мышление включает в себя такие навыки, как задавать вопросы, прогнозировать, анализировать, синтезировать, изучать мнения, определять ценности и проблемы, обнаруживать предубеждения и различать альтернативы.Учащиеся, которых обучают этим навыкам, становятся критически мыслящими, способными перейти от поверхностных выводов к более глубокому пониманию изучаемых вопросов. Они могут участвовать в процессе исследования, в ходе которого изучают сложные и многогранные вопросы, а также вопросы, на которые может не быть четких ответов.

Учащиеся используют навыки критического мышления на курсах Virtual High School, когда они оценивают, анализируют и/или оценивают влияние чего-либо, а также когда они формируют мнение о чем-либо и обосновывают это мнение. Для того чтобы мыслить критически, учащиеся должны изучать мнения и ценности других, выявлять предвзятость, искать подразумеваемый смысл и использовать собранную информацию для формирования личного мнения или позиции или личного плана действий в отношении изменения ситуации. . Студенты подходят к критическому мышлению по-разному. Некоторым учащимся полезно обсуждать свои мысли, задавать вопросы и исследовать идеи. Другие учащиеся, в том числе многие учащиеся из числа коренных народов, метисов и инуитов, могут потратить время, чтобы понаблюдать за ситуацией или внимательно рассмотреть текст, прежде чем комментировать; они могут предпочесть не задавать вопросы и не выражать свои мысли устно, пока думают.

Развитие этих навыков критического мышления поддерживается на каждом курсе Virtual High School. По мере того как учащиеся работают над достижением ожиданий учебной программы в своем конкретном курсе, учащимся часто необходимо определить возможные последствия выбора. Поскольку они собирают информацию из различных источников, им необходимо уметь интерпретировать то, что они слушают, читают или просматривают; искать случаи предвзятости; и определить, почему источник может выражать определенную предвзятость.

Программа школьных библиотек во многих школах может помочь накапливать и преобразовывать знания учащихся, чтобы поддерживать обучение на протяжении всей жизни в нашем обществе, основанном на информации и знаниях. Программа школьных библиотек этих школ поддерживает успехи учащихся в учебной программе, поощряя их к чтению, обучая их изучению и чтению различных форм текста для понимания и удовольствия, а также помогая им улучшить свои исследовательские навыки и эффективно использовать информацию, собранную в ходе исследований.Преподаватели виртуальной средней школы помогают учащимся получить доступ к различным онлайн-ресурсам и коллекциям (например, профессиональным статьям, галереям изображений, видео, базам данных). Преподаватели Virtual High School также расскажут учащимся о концепции права собственности на работу и важности авторского права во всех формах средств массовой информации.

Информационная грамотность — это способность получать доступ, выбирать, собирать, критически оценивать и создавать информацию.Коммуникативная грамотность относится к способности передавать информацию и использовать полученную информацию для решения проблем и принятия решений. Информационные и коммуникационные технологии используются всеми учащимися виртуальной средней школы, когда это подходит для их онлайн-курса. В результате, благодаря своему опыту работы с текстовыми редакторами, интернет-исследованиями, программным обеспечением для презентаций и телекоммуникационными инструментами, студенты разовьют передаваемые навыки, как и в любом другом курсе или в любой бизнес-среде.Хотя Интернет является мощным средством обучения, его использование сопряжено с потенциальными рисками. Все учащиеся должны быть осведомлены о проблемах, связанных с конфиденциальностью, безопасностью и ответственным использованием Интернета, а также о возможности злоупотребления этой технологией, особенно когда она используется для разжигания ненависти.

Паспорт навыков Онтарио (OSP) — это бесплатный двуязычный веб-ресурс, который предоставляет учителям и учащимся четкое описание «Основных навыков» и рабочих привычек, важных для работы, учебы и жизни.Виртуальная средняя школа может привлечь учащихся, используя инструменты и ресурсы OSP, чтобы показать, как то, что они изучают в классе, можно применять на рабочем месте и в повседневной жизни. Для получения дополнительной информации о паспорте навыков Онтарио, в том числе об основных навыках и рабочих привычках, посетите веб-сайт http://www.skills.edu.gov.on.ca.

По мере того, как онлайн-студенты продвигаются по онлайн-курсам, учителя готовы помочь учащемуся подготовиться к работе в различных областях.С помощью преподавателей учащиеся научатся ставить цели и достигать их, а также приобретут опыт принятия осмысленных решений, касающихся выбора карьеры. Навыки, знания и креативность, которые студенты приобретают в ходе этого онлайн-курса, необходимы для широкого круга профессий. На протяжении всего обучения в средней школе учащиеся узнают об имеющихся у них возможностях образования и карьеры; изучить и оценить множество этих возможностей; связать то, что они изучают на своих курсах, с потенциальной карьерой в различных областях; и научиться делать правильный выбор образования и карьеры.Структура программы представляет собой четырехэтапный процесс исследования, основанный на четырех вопросах, связанных с четырьмя областями обучения: (1) познание себя – кто я?; (2) изучение возможностей – Каковы мои возможности?; (3) принятие решений и постановка целей – Кем я хочу стать?; и (4) достижение целей и осуществление переходов. Каков мой план достижения моих целей?

Применяя полученные навыки, учащиеся легко свяжут свое обучение в классе с реальной деятельностью в мире, в котором они живут. Совместное обучение и другой опыт работы расширят их знания о возможностях трудоустройства в самых разных областях. Кроме того, студенты увеличат свое понимание практики на рабочем месте и характера отношений между работодателем и работником. Виртуальная средняя школа постарается помочь учащимся подключиться к программам министерства, чтобы учащиеся имели информацию о программах и возможностях.

Virtual High School хорошо подходят для включения в программы Specialist High Skills Majors (SHSM) или в программы, разработанные для того, чтобы обеспечить путь к определенному месту ученичества, колледжу, университету или месту работы.В некоторых программах SHSM курсы Virtual High School могут быть объединены с другими курсами, чтобы предоставить академические знания и навыки, важные для определенных секторов экономики и необходимые для успеха на рабочем месте и послесреднего образования, включая обучение на рабочем месте.

Чтобы обеспечить подходящую среду обучения для сотрудников и учащихся Виртуальной средней школы, крайне важно, чтобы практика в классе и среда обучения соответствовали соответствующим федеральным, провинциальным и муниципальным законам о здоровье и безопасности и подзаконным актам, включая, но не ограничивается Законом о безопасности и страховании на рабочем месте, Информационной системой об опасных материалах на рабочем месте (WHMIS), Законом о пищевых продуктах и ​​лекарствах, Законом об охране и укреплении здоровья, Строительным кодексом Онтарио и Законом о гигиене труда и технике безопасности (OHSA).OHSA требует, чтобы все школы обеспечивали безопасную и продуктивную среду для обучения и работы как для учащихся, так и для сотрудников.

Курсы виртуальной средней школы предоставляют учащимся разнообразные возможности узнать об этических проблемах и изучить роль этики в принятии как общественных, так и личных решений. В процессе расследования учащимся может потребоваться сделать этические суждения при оценке доказательств и позиций по различным вопросам, а также при составлении собственных выводов о проблемах, событиях и событиях.Учителям, возможно, потребуется помочь учащимся определить подходящие факторы, которые следует учитывать при вынесении таких суждений. Кроме того, очень важно, чтобы преподаватели Виртуальной средней школы оказывали поддержку и контролировали учащихся на протяжении всего процесса расследования, гарантируя, что учащиеся, участвующие в расследовании, знают о потенциальных этических проблемах и решают их приемлемым образом. Преподаватели Virtual High School позаботятся о том, чтобы они тщательно рассмотрели проблему плагиата со студентами. В цифровом мире, в котором есть легкий доступ к обильной информации, очень легко скопировать чужие слова и представить их как свои собственные.Учащимся, даже на уровне средней школы, необходимо напоминать об этических проблемах, связанных с плагиатом, и следует четко обсудить последствия плагиата, прежде чем учащиеся приступят к расследованию. Важно обсуждать не только недобросовестный плагиат, но и более небрежные случаи плагиата. Студенты часто изо всех сил пытаются найти баланс между тем, чтобы писать своим собственным голосом, и признанием работы других в этой области. Недостаточно просто сказать студентам не заниматься плагиатом и увещевать тех, кто занимается плагиатом.На всех курсах Виртуальной старшей школы необходимо в явном виде преподавать умение писать своим голосом, при этом должным образом признавая работу других. Использование принятых форм документации для признания источников является особым ожиданием в рамках исследования и направления развития навыков для каждого курса.

PPL1O | 9 КЛАСС Обучение здоровому образу жизни | Онлайн-курс

Как подытожено в отчете Growing Success 2010, основная цель оценивания и оценивания — улучшить обучение учащихся.Информация, собранная с помощью оценки, помогает учителям определить сильные и слабые стороны учащихся в достижении ими ожиданий учебной программы на каждом курсе.

Эта информация также помогает учителям адаптировать учебный план и методы обучения к потребностям учащихся и оценивать общую эффективность программ и методов работы в классе. В рамках оценки учителя предоставляют учащимся описательную обратную связь, которая направляет их усилия на улучшение.Оценка относится к процессу оценки качества студенческой работы на основе установленных критериев и присвоения ценности, представляющей это качество. Все ожидания от учебной программы должны быть учтены в обучении, но оценка фокусируется на достижении учащимися общих ожиданий.

Достижение учащимся общих ожиданий оценивается на основе его или ее достижения соответствующих конкретных ожиданий. Учителя будут использовать свое профессиональное суждение, чтобы определить, какие конкретные ожидания следует использовать для оценки достижения общих ожиданий, а какие будут охвачены в обучении и оценке, но не обязательно оцениваются.Для обеспечения того, чтобы оценивание и оценивание были достоверными и надежными и приводили к улучшению обучения учащихся, учителя должны использовать стратегии оценивания и оценивания, которые:

• Обратите внимание как на то, что учащиеся изучают, так и на то, насколько хорошо они учатся
• Основаны как на категориях знаний и навыков, так и на описаниях уровней достижений, приведенных в таблице достижений
• Разнообразны по своему характеру, применяются в течение определенного периода времени и предназначены для предоставления учащимся возможности продемонстрировать весь спектр своего обучения
• Соответствуют используемой учебной деятельности, целям обучения, а также потребностям и опыту учащихся
• Справедливы по отношению ко всем учащимся
• Приспособить учащихся с особыми образовательными потребностями в соответствии со стратегиями, изложенными в их индивидуальном плане обучения
• Удовлетворять потребности учащихся, изучающих язык обучения
• Убедитесь, что каждому учащемуся даны четкие указания по улучшению
• Способствовать развитию у учащихся способности оценивать собственное обучение и ставить конкретные цели
• Включить использование образцов работ учащихся, подтверждающих их достижения
• Четко сообщаются учащимся и родителям в начале учебного года и в другие соответствующие периоды в течение учебного года.

Таблица достижений описывает четыре категории знаний и навыков. Они включают; знание и понимание, мышление, общение и применение. Учителя будут следить за тем, чтобы работа учащихся оценивалась и/или оценивалась сбалансированным образом по четырем категориям, и чтобы достижение конкретных ожиданий рассматривалось в рамках соответствующих категорий. За этот курс выставляется итоговая оценка, и кредит предоставляется и записывается за этот курс, если оценка учащегося составляет 50% или выше.Итоговая оценка за этот курс будет определяться следующим образом:

• Семьдесят процентов оценок будут основываться на оценках, проведенных на протяжении всего курса. Эта часть оценки должна отражать наиболее стабильный уровень успеваемости учащегося на протяжении всего курса, хотя особое внимание следует уделить более свежим свидетельствам успеваемости.
• Тридцать процентов оценок будут основаны на итоговой оценке и выставлены ближе к концу курса.

Эссе о здоровом образе жизни | Эссе о здоровом образе жизни для студентов и детей на английском языке

Эссе о здоровом образе жизни:  Здоровый образ жизни включает в себя множество вещей, в том числе правильное питание, ежедневные физические упражнения, достаточный сон, чувство счастья и позитивное мышление. Когда мы делаем все необходимые элементы, чтобы вести здоровый образ жизни, наша жизнь идет по правильному пути. Здоровый образ жизни жизненно важен для того, чтобы вы были счастливы и чувствовали себя хорошо в своей настоящей жизни и в будущем.Как только вы решите вести здоровый образ жизни, это продлится всю вашу жизнь. Это не только помогает вам жить дольше, но и лучше и менее подвержены болезням и болезням. Здоровый образ жизни – это образ жизни, к которому мы все должны стремиться.

Вы можете прочитать больше Написание эссе о статьях, событиях, людях, спорте, технологиях и многом другом.

Длинные и короткие эссе о здоровом образе жизни для студентов и детей на английском языке

Ниже приведены два эссе на английском языке для студентов и детей на тему «Здоровый образ жизни» в развернутой и краткой форме.Первое эссе представляет собой длинное эссе о здоровом образе жизни объемом 400-500 слов. Сочинение о здоровом образе жизни подходит для учащихся 7, 8, 9 и 10 классов, а также для соискателей конкурсных экзаменов. Второе эссе представляет собой короткое эссе о здоровом образе жизни объемом 150-200 слов. Этот подходит для студентов и детей в классе 6 и ниже.

Длинное эссе о здоровом образе жизни 500 слов на английском языке

Ниже мы дали длинное эссе о здоровом образе жизни из 500 слов. Это длинное сочинение на тему здорового образа жизни подойдет учащимся 7,8,9 и 10 классов, а также соискателям конкурсных экзаменов.

Здоровый образ жизни — это выбор наиболее здорового образа жизни. Есть несколько вещей, которые вы должны сделать, чтобы начать жить таким образом, т. е. вести здоровый образ жизни. Это означает ежедневное выполнение некоторого количества упражнений, таких как бег трусцой, йога, занятия спортом и т. д. В дополнение к этому вы также должны иметь сбалансированную и питательную диету со всеми группами продуктов. Было бы лучше, если бы вы принимали правильное количество белков, углеводов, витаминов, минералов и жиров, чтобы помочь вам правильно питаться.Вместе с этими двумя важными аспектами (диета и физические упражнения) здоровый человек также поддерживает один и тот же цикл сна, который должен состоять из 7-8 часов сна.

Однако мы должны помнить, что здоровый образ жизни относится не только к нашему физическому и психическому здоровью. Сбалансированное питание, ежедневные физические упражнения и здоровый сон являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Но чувство счастья также является важной частью здорового образа жизни. Чтобы быть счастливым, необходимо мыслить позитивно.Когда человек не чувствует себя счастливым или хорошим о себе, он не совсем здоров. Таким образом, мы должны сделать все возможное, чтобы мыслить позитивно, чтобы мы могли чувствовать себя счастливыми, а не грустными.

Мы говорили о том, что все влечет за собой здоровую жизнь, теперь мы должны поговорить о том, что не все. Есть несколько вещей, которых нужно избегать, чтобы вести здоровый образ жизни. К ним относятся виды практик и привычек, которые вредны для нас, а также для окружающих нас людей, то есть общества. К таким практикам и привычкам относятся азартные игры, курение, употребление алкоголя, запрещенные наркотики или любые другие вещи, которые могут превратиться в зависимость. Эти привычки вредны не только для вас, но и для всех окружающих вас людей, поскольку зависимость вызывает нездоровое отношение и поведение. Другие нездоровые привычки включают пропуск приемов пищи и употребление нездоровой пищи.

Преимущества здорового образа жизни многообразны: здоровый образ жизни позволяет вам жить дольше, а это значит, что вы можете проводить больше времени со своей семьей. Ежедневные физические упражнения позволят вам высвободить эндорфины и помогут вам чувствовать себя счастливее. Регулярные физические упражнения также улучшают здоровье кожи и волос, а также улучшают внешний вид.Здоровый образ жизни также в первую очередь снижает риск опасных для жизни заболеваний, таких как рак, диабет и т. д., а также снижает вероятность остановки сердца.

В целом, здоровый образ жизни приносит только пользу, поэтому рекомендуется делать все возможное, чтобы вести здоровый образ жизни. Итак, питайтесь три раза в день, избегайте нездоровой нездоровой пищи, совершайте пробежки или бегайте трусцой по утрам, спите полные 8 часов и избегайте вредных привычек, таких как наркотики, алкоголь и курение. Здоровый образ жизни — это лучшее, что вы можете сделать со своим телом, и вы будете благодарить себя за то, что соблюдаете здоровый образ жизни в последующие годы своей жизни.

Краткий очерк о здоровом образе жизни 200 слов на английском языке

Ниже мы привели небольшой очерк о здоровом образе жизни объемом 200 слов. Это длинное сочинение на тему здорового образа жизни подходит для учащихся 1,2,3,4,5 и 6 классов.

Здоровый образ жизни – неотъемлемая часть нашей жизни. Есть некоторые вещи, которые мы должны делать, чтобы жить здоровой жизнью.Первое, что нужно сделать, это убедиться, что вы едите три раза в день. В этих блюдах должно быть правильное количество всех групп продуктов, а именно углеводов, белков, жиров, минералов и витаминов. Вы не должны есть любую нездоровую пищу, которая вредна для здоровья.

Следующее, что нужно делать ежедневно, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Это может быть бег трусцой, бег, занятия спортом, танцы или даже ходьба в течение как минимум 30 минут. Упражнения необходимы не только для здоровья, но и для того, чтобы ваша кожа и волосы выглядели более восхитительно.

Для здорового образа жизни необходимо также достаточное количество сна ночью. Правильный распорядок дня — рано ложиться и рано вставать, с 7-8-часовым периодом отдыха. Крайне важно высыпаться, но не слишком много и не слишком мало, так как это может повлиять на вашу концентрацию и ваши способности.

Здоровый образ жизни помогает вам жить дольше и жить лучше и счастливее. Важно вести здоровый образ жизни, чтобы извлечь из этого максимум пользы.

10 Lines About Healthy Lifestyle Essay

1. Ежедневные физические упражнения: бег, бег трусцой, занятия спортом, танцы или быстрая ходьба
2. Принимайте пищу три раза в день, включая все группы продуктов (углеводы, белки, жиры, витамины и минералы).
3. Обязательно высыпайтесь, т.е.д., 7-8 часов в сутки
4. Не спите слишком много или слишком мало, потому что это может привести к усталости
5. Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье для здорового образа жизни
6. Как только вы начнете вести здоровый образ жизни , нет возврата к старому, нездоровому образу жизни
7. Избегайте вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, наркотики, азартные игры и т. д.
8. Здоровый образ жизни помогает вам жить дольше диабет, в том числе
9. Вы будете благодарны позже в жизни за то, что ведете здоровый образ жизни, а также сейчас

Часто задаваемые вопросы о эссе о здоровом образе жизни

Вопрос 1.
Какие советы помогут вам вести здоровый образ жизни?

Ответ:
Регулярно делайте физические упражнения, ешьте три раза в день питательные блюда, достаточно спите, воздерживайтесь от нездоровых привычек, которые могут вызвать зависимость, и будьте позитивны в отношении поддержания здорового образа жизни.

Вопрос 2.
Какие преимущества я получаю от здорового образа жизни?

Ответ:
Здоровый образ жизни помогает вам жить дольше и лучше с меньшим риском смертельных заболеваний, а также снижает риск сердечной недостаточности.

Вопрос 3.
Как узнать, хорошее ли у меня здоровье?

Ответ:
Хорошее здоровье означает, что вы свободны от болезней. Это означает, что вы можете работать эффективно и обеспечивать людей, которые вам небезразличны.

Вопрос 4.
Что влечет за собой здоровый образ жизни?

Ответ:
Здоровый образ жизни – это такой образ жизни, при котором человек сохраняет хорошее здоровье.

Здоровый образ жизни 9 – г.Daniels ‘Сайт

Healthy Living 9

Контактная информация

Школьный телефон: 582-2040

Email: [email protected]

Материалы Необходимо:

Трехменная связующая, свободные листья, ручки, карандаши, ластик.

Курс «Здоровый образ жизни» для 9-го класса посвящен различным способам поддержания здорового образа жизни. Учащиеся изучат привычки, поведение, взаимодействия и решения, связанные с ежедневным здоровым образом жизни и планированием на будущее.Курс «Здоровый образ жизни» для 9-го класса позволит учащимся сделать осознанный и здоровый выбор, который способствует благополучию себя и других. Учебная программа «Здоровый образ жизни» для 9-го класса разбита на следующие три блока:

Здоровое самочувствие

Учащиеся будут анализировать свои потребности в здоровье во времена перемен и разрабатывать стратегии управления этими изменениями для поддержания здорового образа жизни. Студенты изучат питание и физическую активность, депрессию и психические заболевания, осведомленность СМИ и ее влияние на самооценку, сексуальное здоровье и употребление наркотиков.Учащиеся разработают портфолио Lifeworks, которое позволит учащимся разработать план на будущее и поможет в постановке целей.

Здоровые отношения

Учащиеся будут развивать и применять навыки межличностного общения и уверенности в себе, чтобы противостоять нездоровым отношениям в своей жизни. Студенты изучат навыки отказа, связанные с сексуальной активностью, употреблением наркотиков и азартными играми. Кроме того, учащиеся узнают о причинах и следствиях нездоровых отношений и о том, как высказать свои опасения.

Healthy Community

Учащиеся изучат проблемы гиперсексуализации в СМИ и то, как она может способствовать насилию и искажению образа тела в их школе и сообществе. Учащиеся изучат различные ресурсы, доступные в сообществе для поддержки здорового выбора, и действия, которые они могут предпринять, чтобы внести свой вклад в поддержание здорового сообщества. Студенты изучат барьеры, которые присутствуют в их сообществе для поддержания здорового образа жизни.

Информация об оценках:

90-100%: Учащийся демонстрирует отличные или выдающиеся результаты по отношению к ожидаемым результатам обучения по данному курсу.

80-89%: Учащийся демонстрирует очень хорошие результаты по отношению к ожидаемым результатам обучения по данному курсу.

70-79%: Учащийся демонстрирует хорошие результаты по отношению к ожидаемым результатам обучения по данному курсу.

60-69%: Учащийся демонстрирует удовлетворительную успеваемость по отношению к ожидаемым результатам обучения по данному курсу.

 50-59%: учащийся демонстрирует минимально приемлемые результаты по отношению к ожидаемым результатам обучения для этого курса.

Ниже 50%: Учащийся не выполнил минимальные требования в отношении ожидаемых результатов обучения по этому курсу.

Инструменты оценивания и оценивания:

На этом курсе ученики будут часто оцениваться в процессе обучения. У учащихся будет несколько возможностей для достижения результатов учебной программы в различных форматах, таких как:

– Самостоятельная и групповая работа 25%

– Наблюдения и беседы 25%

– Проекты и презентации 25%

– Викторины и тесты 25%

– Всего 100%

Оздоровительное образование – Государственные школы Западного Хартфорда

Программа

Wellness Education помогает учащимся повысить их способность к академическим и личным успехам, уделяя особое внимание физическому, эмоциональному, интеллектуальному, финансовому, профессиональному, экологическому, социальному и духовному благополучию. Это будет достигнуто за счет предоставления комплексных концепций и стандартов физического и санитарного просвещения. Велнес-образование объединяет физическое здоровье с психическим и психологическим благополучием

Компонент физического воспитания оздоровительных курсов основан на том, чтобы помочь учащимся вести здоровый и активный образ жизни, испытывая баланс деятельности в позитивной, ответственной и совместной среде. Программа предназначена для того, чтобы учащиеся участвовали в деятельности на протяжении всей жизни, что приводит к тому, что они становятся физически грамотными людьми.Эти мероприятия включают в себя танцевальные движения, фитнес, приключенческие/совместные образовательные виды спорта и игры. Именно благодаря этому опыту мы удовлетворяем разнообразные потребности наших студентов в физической, социальной, эмоциональной и когнитивной областях.

Связь с санитарным просвещением предлагает основу функциональной медицинской информации и навыков, позволяющих учащимся стать грамотными в вопросах здоровья. Динамичный характер хорошего самочувствия требует, чтобы наша учебная программа была сосредоточена на важнейших навыках здоровья, таких как общение, принятие решений, постановка целей, защита интересов, самоуправление, анализ влияния и доступ к информации.

 

9 класс	10 класс	11 и 12 класс
Годовой курс: Оздоровление  9       .5 кредит	Годовой курс: Оздоровление  10    .5 кредит	Чтобы выполнить требования к выпускным курсам Wellness, учащиеся между младшими и старшими классами должны пройти четыре семестра курсов Wellness .Один курс в каждом семестре младших и старших классов. Студенты должны записаться на четыре разных курса и не повторять занятия. Каждый завершенный семестр составляет 0,25 кредита, заработанных в счет 1,0, необходимого для студентов младших и старших классов. Студенты должны пройти четыре семестра факультативных курсов Wellness. Персональный фитнес и питание Деятельность на протяжении всей жизни и устойчивый образ жизни Концепции и стратегии командного спорта и лидерства* Совместные стратегии физического и санитарного просвещения* Групповое и личное благополучие Исследование взаимной и личной безопасности Переход за пределы средней школы

 

 

* Квалификационный курс повышения квалификации

Медицинские отговорки  
Предполагается, что все учащиеся посещают и участвуют в занятиях по оздоровлению.Мы понимаем, что в течение года учащийся может заболеть или получить травму. Студент с острым заболеванием или травмой (воспаление верхних дыхательных путей, растяжение связок голеностопного сустава и т. д.) должен предъявить медсестре справку от врача. Освобождение от оздоровительного занятия действует с момента получения справки от врача школьной медсестрой и только в течение срока, установленного врачом. Оправдания задним числом неприемлемы, если только они не последовали сразу после отсутствия в школе, покрываемого справкой от врача.

Пожалуйста, ознакомьтесь с приведенными ниже шагами и требованиями, чтобы получить ограниченное по времени оправдание по состоянию здоровья на занятиях по физическому воспитанию на занятиях по оздоровлению.

1. Учащийся свяжется со школьной медсестрой, сообщит ей о необходимости освобождения и получит необходимую медицинскую форму.
2. Родитель/опекун отправит медицинскую форму по почте врачу учащегося. Врач должен четко указать в бланке виды физической активности, в которых может участвовать студент (легкая, умеренная, энергичная или полное освобождение).
3. Врач укажет продолжительность оправдания или изменения в программе здорового образа жизни учащегося.
4. Школьная медсестра сообщит учителю здорового образа жизни и консультанту по записи о желаемом оправдании.
5. В случае необходимости внесения корректировок в расписание и программу учащегося эти корректировки будут внесены через школьного консультанта, который уведомит об этом преподавателя Wellness Education.

Упражнения и стресс: двигайтесь, чтобы справиться со стрессом

Упражнения и стресс: двигайтесь, чтобы справиться со стрессом

Упражнения практически в любой форме могут снимать стресс.Активность повышает уровень эндорфинов, вызывающих хорошее самочувствие, и отвлекает от повседневных забот.

Персонал клиники Майо

Вы знаете, что упражнения полезны для вашего тела, но вы слишком заняты и напряжены, чтобы включить их в свой распорядок дня. Подождите секунду — есть хорошие новости, когда дело доходит до упражнений и стресса.

Практически любая форма упражнений, от аэробики до йоги, может снимать стресс. Если вы не спортсмен или даже если вы не в форме, вы все равно можете сделать небольшое упражнение, которое поможет справиться со стрессом.Узнайте о связи между физическими упражнениями и снятием стресса, а также о том, почему физические упражнения должны быть частью вашего плана управления стрессом.

Упражнения и снятие стресса

Упражнения улучшают общее самочувствие и улучшают самочувствие, что каждый день придает вам больше бодрости. Но упражнения также имеют некоторые прямые преимущества в борьбе со стрессом.

• Повышает уровень эндорфинов. Физическая активность может помочь увеличить выработку мозгом нейротрансмиттеров хорошего самочувствия, называемых эндорфинами.Хотя эту функцию часто называют кайфом бегуна, любая аэробная активность, такая как активная игра в теннис или поход на природу, может способствовать этому же ощущению.
• Уменьшает негативные последствия стресса. Упражнения могут облегчить стресс для вашего тела, имитируя эффекты стресса, такие как реакция бегства или борьбы, и помогая вашему телу и его системам практиковать совместную работу через эти эффекты. Это также может привести к положительному влиянию на ваше тело, включая сердечно-сосудистую, пищеварительную и иммунную системы, помогая защитить ваше тело от вредного воздействия стресса.

• Медитация в движении. После быстрой игры в ракетбол, долгой прогулки или бега или нескольких кругов в бассейне вы часто можете обнаружить, что забыли о дневных раздражениях и сосредоточились только на движениях своего тела.

  Когда вы начнете регулярно сбрасывать ежедневное напряжение с помощью движения и физической активности, вы можете обнаружить, что сосредоточение на одной задаче и возникающие в результате энергия и оптимизм могут помочь вам оставаться спокойным, ясным и сосредоточенным во всем, что вы делаете.

• Улучшает настроение. Регулярные физические упражнения могут повысить уверенность в себе, улучшить настроение, помочь расслабиться и уменьшить симптомы легкой депрессии и беспокойства. Упражнения также могут улучшить ваш сон, который часто нарушается стрессом, депрессией и беспокойством. Все эти преимущества упражнений могут снизить уровень стресса и дать вам чувство контроля над своим телом и своей жизнью.

Заставьте упражнения и средства от стресса работать на вас

Успешная программа упражнений начинается с нескольких простых шагов.

• Проконсультируйтесь с врачом. Если вы какое-то время не занимались спортом или у вас есть проблемы со здоровьем, вы можете поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений.

• Иди, прежде чем бежать. Постепенно повышайте свой уровень физической подготовки. Волнение по поводу новой программы может привести к переутомлению и, возможно, даже к травме.

  Для большинства здоровых взрослых Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует уделять не менее 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю или сочетать умеренную и интенсивную активность. Примеры умеренной аэробной активности включают быструю ходьбу или плавание, а интенсивная аэробная активность может включать бег или езду на велосипеде. Большее количество упражнений принесет еще большую пользу для здоровья.

  Кроме того, старайтесь выполнять силовые упражнения для всех основных групп мышц не менее двух раз в неделю.

• Делай то, что любишь. Почти любая форма упражнений или движений может улучшить вашу физическую форму, одновременно снизив уровень стресса. Самое главное – выбрать занятие, которое вам нравится.Примеры включают ходьбу, подъем по лестнице, бег трусцой, танцы, езду на велосипеде, йогу, тай-чи, садоводство, тяжелую атлетику и плавание.

  И помните, вам не обязательно ходить в спортзал, чтобы двигаться. Прогуляйтесь с собакой, попробуйте упражнения с собственным весом или посмотрите видео о йоге дома.

• Запишите это карандашом. В вашем расписании может потребоваться утренняя тренировка в один день и вечерняя активность в следующий. Но если каждый день выделять время для движения, это поможет вам сделать программу упражнений постоянным приоритетом.Старайтесь включать упражнения в свое расписание на протяжении всей недели.

Держись

Запуск программы упражнений — это только первый шаг. Вот несколько советов, как придерживаться нового режима или освежить усталую тренировку:

• Ставьте SMART-цели. Запишите цели SMART — конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени цели.

  Если вашей основной целью является снижение стресса в вашей жизни, ваши конкретные цели могут включать в себя выполнение прогулок во время обеденного перерыва три раза в неделю.Или попробуйте онлайн-видео о фитнесе дома. Или, если необходимо, найдите няню, которая будет присматривать за вашими детьми, чтобы вы могли ускользнуть и посетить занятия по езде на велосипеде.

• Найди друга. Знание о том, что кто-то ждет вас в спортзале или парке, может стать мощным стимулом. Попробуйте запланировать встречи с друзьями для прогулок или тренировок. Тренировки с другом, коллегой или членом семьи часто приносят новый уровень мотивации и приверженности вашим тренировкам. А друзья могут сделать тренировки веселее!
• Измени свой распорядок дня. Если вы всегда были конкурентоспособным бегуном, обратите внимание на другие, менее конкурентоспособные варианты, которые могут помочь снизить уровень стресса, такие как занятия пилатесом или йогой. В качестве дополнительного бонуса эти более мягкие и мягкие тренировки могут улучшить ваш бег, а также снизить уровень стресса.

• Упражнение короткими очередями. Даже короткие периоды физической активности приносят пользу. Например, если вы не можете уместиться в одной 30-минутной прогулке, попробуйте вместо этого несколько 10-минутных прогулок. Активность в течение дня может принести пользу для здоровья.Сделайте перерыв в середине утра или после обеда, чтобы подвигаться и потянуться, пойти на прогулку или сделать несколько приседаний или отжиманий.

  Интервальная тренировка, которая включает в себя короткие (от 60 до 90 секунд) всплески интенсивной активности с почти полным усилием, может быть безопасным, эффективным и действенным способом получения многих преимуществ более продолжительных упражнений. Самое главное, чтобы регулярная физическая активность стала частью вашего образа жизни.

Чем бы вы ни занимались, не думайте о физических упражнениях как об еще одной вещи в вашем списке дел.Найдите занятие, которое вам нравится — будь то активный теннисный матч или медитативная прогулка по местному парку и обратно — и сделайте его частью своей повседневной жизни. Любая форма физической активности может помочь вам расслабиться и стать важной частью вашего подхода к снятию стресса.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

авг. 18, 2020 Показать ссылки

1. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/our-work/physical-activity/current-guidelines. По состоянию на 10 августа 2020 г.
2. СпроситеMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2020.
3. Тренировки улучшают здоровье мозга. Американская психологическая ассоциация. https://www.apa.org/topics/упражнение-стресс. По состоянию на 10 августа 2020 г.
4. Сиворд БЛ. Физические упражнения: вымывание гормонов стресса.В: Основы управления стрессом. 4-е изд. Издательство Джонс и Бартлетт; 2017.
5. Боденхаймер Т. и др. Постановка целей для изменения поведения в первичной медико-санитарной помощи: исследование и отчет о состоянии. Обучение пациентов и консультирование. 2009 г.; doi:10.1016/j.pec.2009.06.001.
6. Локк Э. и др. Создание практически полезной теории постановки целей и мотивации задач: 35-летняя одиссея. Американский психолог. 2002 г.; doi:10.1037//0003-066x.57.9.705.
7. Олпин М. и др. Здоровый образ жизни.В: Управление стрессом на всю жизнь. 4-е изд. Cengage обучения; 2016.
8. Laskwoski ER (экспертное заключение). Клиника Майо. 12 августа 2020 г.

Подробнее

Товары и услуги

1. Книга: Руководство клиники Майо по облегчению боли

.

Курсы личного здоровья и хорошего самочувствия

Улучшение здоровья в старшей школе

Улучшение вашего личного здоровья может помочь вам жить лучше.Правильное количество воды, питательных веществ и физических упражнений важно для способности вашего организма выводить токсины и помогать вам оставаться сильными как физически, так и умственно.

Являетесь ли вы уже спортсменом или просто хотите лучше заботиться о своем здоровье, уроки, преподаваемые на курсах личного здоровья, могут иметь большое значение для улучшения или поддержания здорового образа жизни.

 

Курсы по личному здоровью и благополучию

Начните свой путь к здоровью с обязательных курсов физического и санитарного просвещения в 8–10 классах, а затем решите продолжить свой путь с занятий по программе «Активная жизнь», «Личный фитнес», «Управление жизнью и здоровьем» и «Питание и хорошее самочувствие» в 11 и 12 классах. годы.

Физическое и санитарное воспитание 8

Условие: Нет

Начните понимать, как физическая активность помогает установить связь между телом и разумом. Этот курс учит принципам движения и знакомит с темами первой помощи, последствиями издевательств и важностью выбора здорового образа жизни. На протяжении всего курса физическая активность должна регистрироваться и контролироваться для получения кредитов.

Физическое и санитарное воспитание 9

Предварительное условие: физкультура 8

Подобно курсу физического и санитарного просвещения прошлого года, этот курс основан на важности физической активности и ее влиянии на общее самочувствие. Есть необходимые часы физической активности, которые необходимо зарегистрировать, чтобы получить кредиты. Курс охватывает методы движения, принятие здоровых сексуальных решений, как реагировать на чрезвычайные ситуации и последствия издевательств.

Физическое и санитарное воспитание 10

Предварительное условие: физкультура 9

Узнайте об уровнях физической нагрузки и других измерениях, связанных с физическими упражнениями, в разделе «Физическое и санитарное просвещение» 10. Необходимо записывать требуемые часы физической активности, а также уроки по здоровому принятию сексуальных решений и последствиям дискриминации, а также зависимости.

Активный образ жизни 11

Предварительное условие: физкультура 10

Узнайте, как улучшить свои физические и умственные способности с помощью здорового образа жизни. Чтобы получить кредиты за этот курс, необходимо регистрировать и контролировать требуемые часы физической активности. Этот курс включает в себя концепции о роли питания и о том, как оно может повлиять на здоровье и физическую работоспособность.

Персональный фитнес 11

Условие: Нет

В этом курсе вы узнаете о функциях организма, безопасности, диете, целях и стратегиях для долгосрочного благополучия.Исследуйте мир здорового образа жизни и узнайте, как можно добиться настоящей физической формы с помощью намерения, усилий и достаточного количества знаний в Личном фитнесе 11.

Активный образ жизни 12

Условие: Активный образ жизни 11

Продолжайте вести здоровый образ жизни, изучая роль упражнений и питания и то, как они влияют на психическое здоровье и физическую работоспособность. Для этого курса необходимо зарегистрировать часы физической активности.

Управление жизнью и здоровьем 12

Условие: Нет

Оцените свое здоровье и то, что вы можете сделать, чтобы улучшить его. В этом курсе вы узнаете, как улучшить здоровье, снизив стресс и обретя более полное видение жизни. Изучите связи между физическим, психическим и социальным здоровьем, от позитивного взаимодействия с другими до выбора качественного медицинского обслуживания и разумного выбора питания.

Питание и хорошее самочувствие 12

Условие: Нет

Держите свое тело здоровым и счастливым.Позитивные решения в отношении диеты и приготовления пищи являются ключевыми, и в этом курсе вы получите необходимые навыки, необходимые для ведения здорового, информированного образа жизни, а также узнаете больше о том, что делает нас здоровыми.

 

Пройдите онлайн-курсы по личному здоровью

Курсы личного здоровья в старшей школе помогут вам оставаться активными и предоставят знания, которые помогут вам вести здоровую сбалансированную жизнь.

Хотите пройти онлайн-курсы по личному здоровью? Чтобы начать, проверьте соответствие требованиям.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт