Главной целью проведения интересных физминуток в 4 классе является физическая активность детей начальной школы и смена их деятельности. Следует помнить, что кроме функциональности физические упражнения во время физкультминуток должны быть еще и удобными для выполнения на ограниченной площади рядом с партами. Не смотря на то, в какой форме проводятся физкультурные паузы на уроке, они должны содержать в себе упражнения, которые воздействуют на большие группы мышц и способствуют улучшению деятельности всех органов ребенка.
На этой странице можно бесплатно скачать музыкальные физкультминутки для учащихся 4 класса в формате видео, стихов и интерактивных игр, в которые входят упражнения для мышц рук, спины и ног. Такие комплексы упражнений в формате физминуток позволяют снять статическое напряжение и активизировать дыхание детей на уроке, а также усилить кровообращение, устранить застойные явления и настроить школьников на дальнейший учебный процесс и усвоение знаний.
Скачать: Физкультминутка “Сина и Ло – Зарядка”
Размер: 17,3 Мb
youtube.com/embed/lQomX2J-PTU” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen=””/>
Скачать: Физкультминутка “Акуленок”
Размер: 13,2 Мb
Скачать: Физминутка “Танец с ускорением Потанцуй-ка”
Размер: 26,1 Мb
Физкультминутки для детей на уроках математики в 4 классе:
(Наклоны вперед, руки в «замок», резко вниз)Все умеем мы считать
Раз, два, три, четыре, пять! (Шагаем на месте)
Все умеем мы считать, (Хлопаем в ладоши)
Отдыхать умеем тоже (Прыжки на месте)
Руки за спину положим, (Руки за спину)
Голову поднимем выше (Подняли голову выше)
И легко-легко подышим.
(Глубокий вдох-выдох)
Подтянитесь на носочках —
Столько раз,
Ровно сколько, сколько пальцев (Показали, сколько пальцев на руках)
На руке у вас. (Поднимаемся на носочках 10 раз)
Раз, два, три, четыре, пять, (Хлопаем в ладоши)
Топаем ногами.
Раз, два, три, четыре, пять, (Прыжки на месте)
Хлопаем руками. (Хлопаем в ладоши)
Кошка учится считать
Раз, два, три, четыре, пять, (Хлопаем в ладоши)
Целый месяц под дождем (Топаем ногами)
Кошка учится считать. (Хлопаем в ладоши)
Мокнет крыша, мокнет дом, (Прыжки на месте)
Мокнут лужи и поля, (Руки в стороны-на пояс)
Потихоньку, понемножку (Приседания)
Мокнет мокрая земля. (Прыжки на месте)
Прибавляем к мышке кошку. (Хлопаем в ладоши)
И далеко от земли (Топаем ногами)
Получается в ответ: (Прыжки на месте)
Мокнут в море корабли.
(Хлопаем в ладоши)
Кошка есть, а мышки нет! (Шагаем на месте)
На разминку
На разминку становись!
Вправо-влево покрутись
Поднимает руки класс
Поднимает руки класс—
Это «раз», (Потягивания под счет учителя)
Повернулась голова —
Это «два».
(Движения головой)
Руки вниз, вперед смотри –
Раз, два — хлопок в ладоши
Раз, два — хлопок в ладоши,
А потом на каждый счет.
Раз, два, три, четыре –
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре, пять,
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире.
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться — три, четыре,
И на месте поскакать.
На носки, затем на пятки.
Лень отбросить и опять.
Сесть за парту, взять тетрадку,
Выражения решать.
Раз, два, три, четыре, пять –
Все умеем мы считать.
Физкультминутки для детей на уроках русского языка в 4 классе:
(Прыжки)На зарядку становись!
По дорожке, по дорожке
По дорожке, по дорожке
Скачем мы на правой ножке. (Подскоки на правой ноге)
И по этой же дорожке
Скачем мы на левой ножке. (Подскоки на левой ноге)
По тропинке побежим,
Раз, два — мы проснулись
Раз, два – мы проснулись, (Потягивания)
Три — в кровати потянулись, (Повороты туловища)
Четыре — солнцу улыбнулись.
(Наклоны)
Пять — кровать заправляем, (Движения головой)
Шесть — лицо мы умываем, (Рывки руками перед грудью)
Семь — зарядку выполнять, (Круги руками)
Восемь – душ скорей принять. (Махи руками вверх-вниз)
Девять — быстро обтираться, (Прыжки на месте)
Десять — надо одеваться, (Легкий бег на месте)
Срочно в школу собираться. (Переходящий на ходьбу)
Не спеши, дружок, постой!
Зубы чисти, причешись,
Побыстрее шевелись!
Тик-так
Кто там ходит влево-вправо?
Это маятник в часах.
Он работает исправно
И твердит: «Тик-так, тик-так». (Руки на поясе, наклоны вправо и влево)
А над ним сидит кукушка.
Это вовсе не игрушка.
Птица дверцу отворяет,
Время точное сообщает. (Руки согнуты перед грудью, резкими рывками руки распрямляются в стороны)
А часы идут, идут,
Не спешат, не отстают.
Мы без них не будем знать,
Что уже пора вставать.
(Ходьба на месте)
А теперь пора нам, братцы,
За уроки приниматься. (Дети садятся за парты)
Тик-так, тик-так
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт. (Наклоны влево-вправо)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью,(Приседания)
Стрелки движутся по кругу. Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются)
Вот и кончилась игра,
Нам за парты сесть пора. (Дети садятся за парты)
Физкультминутки для детей на уроках окружающего мира в 4 классе:
Весело в лесу
Зайцы утром рано встали,
Весело в лесу играли.
По дорожкам прыг-прыг-прыг!
Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте)
Вот лиса идёт по лесу.
Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте)
Чтоб ответить на вопрос,
Тянет лисонька свой нос. (Потягивания — руки вперёд)
Но зайчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (Прыжки на месте)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте)
Вот голодная лиса (Ходьба на месте)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания — руки вверх)
Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Дети садятся за парты)
Ветер
Осторожно ветер
За калитку вышел, (Руки вверх и махи руками вправо-влево)
Постучал в окошко, (Постучать кулачками по парте)
Пробежал по крыше, (Перебирать пальчиками по парте)
Покачал тихонько
Ветками черемух, (Руки поднять вверх, махи руками вправо-влево)
Пожурил за что-то
Воробьев знакомых (Постучать кулачками по парте)
И, расправив гордо
Молодые крылья, (Перебирать пальчиками по парте)
Полетел куда-то
Вперемешку с пылью.
(Руки согнуты в стороны, махи руками)
Ветер дует ледяной
Ветер дует ледяной (Дети машут руками)
И вздымает снега тучу.
Он суровый и могучий. (Дети крутят руками)
Зайцы прячутся в кустах.
Даже хитрая лиса
Притаилась и сидит, (Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом встают)
Ну, а снег летит, летит. (Дети машут руками)
Но утихла злая вьюга,
Белой стала вся округа. (Потягивания — руки в стороны)
Солнце светит в небесах. (Потягивания — руки вверх)
Скачет по полю лиса. (Прыжки)
Ну, а мы чуть-чуть пройдёмся (Ходьба)
И домой к себе вернёмся. (Дети садятся за парты)
Во дворе растёт подсолнух
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх)
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад)
Руки в спину упираем,
Поясницу прогибаем.
А теперь давай, дружок,
Посмотри на потолок. (Поставить ладони сзади на пояс, медленный прогиб назад)
Отдохнули мы чудесно,
И пора за парты сесть нам. (Дети садятся за парты)
Вы, наверное, устали
Вы, наверное, устали? (Ходьба на месте)
Да! (Хлопки в ладоши)
И поэтому все встали. (Руки вверх — потянулись)
Дружно вытянули шеи (Наклоны вперед)
И как гуси зашипели: «Ш-ш-ш». (Повороты туловища влево-вправо)
Пошипели, помолчали
И, как зайцы, поскакали. (Прыжки на месте)
Поскакали, поскакали
И за кустиком пропали. (Ходьба на месте)
Выросли деревья в поле
Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания — руки в стороны)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется.
(Потягивания — руки вверх)
Вот подул весёлый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперёд)
Вправо-влево, взад-вперёд –
Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем)
Физминутки для детей на уроках литературного чтения в 4 классе:
Аист
Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то
правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают.
Следить за спиной.
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает)
— Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой.
А над морем — мы с тобою!
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками)
А сейчас мы с вами, дети
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре —
Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка)
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте)
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем.
(Поднимать и опускать плечи)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте)
Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте)
От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны)
И на место вновь вернулись. (Дети садятся)
Часы
А часы идут, идут
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте)
Иногда вдруг отстают.
(Замедление темпа ходьбы)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются)
Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться)
Бегут, бегут со двора
Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте)
Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте)
Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопаем в ладоши)
Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами)
Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Приседаем)
Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши)
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, (Топаем ногами)
Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем)
Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши)
Корова-комол а-тпруки-муки, (Топаем ногами)
Конь-брыконь-иги-виги.
(Шагаем на месте)
Будем прыгать и скакать!
Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой)
И все дружно вместе встали. (Встали)
Будем прыгать, как лягушка
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки)
Ванька-встанька
Ванька-встанька, (Прыжки на месте)
Приседай-ка.
(Приседания)
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши)
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки)
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево)
Физкультминутки для детей на уроках музыки в 4 классе:
Медвежонок не боится
Волка, кабана, лисицы.
Мишка по лесу идет:
«Где здесь пчелы, где здесь мед?»
(Ходьба на месте)
А по небу ходят тучи,
Вот пробился солнца лучик.
(Потягивания — руки вверх)
И вокруг запели птицы!
(Потягивания — руки в стороны)
Ну а нам пора учиться.
(Дети садятся за парты)
Это трасса мотокросса.
Крутятся вперед колеса.
Если их назад вращать,
Мотоцикл поедет вспять.
(Вращение прямыми руками вперед и назад)
Физминутки для детей на уроках технологии в 4 классе:
Осторожно ветер
За калитку вышел,
(руки вверх и махи руками вправо-влево)
Постучал в окошко,
(постучать пальчиками по парте)
Пробежал по крыше,
(перебирать пальчиками по парте)
Покачал тихонько
Ветками черемух,
(руки поднять вверх, махи руками вправо-влево)
Пожурил за что-то
Воробьев знакомых. (погрозить пальчиком)
И, расправив гордо
Молодые крылья,
Полетел куда-то
Вперемешку с пылью.(махи руками)
Спал цветок и вдруг проснулся,
(Туловище вправо, влево)
Больше спать не захотел,
(Туловище вперед, назад)
Шевельнулся, потянулся,
(Руки вверх, потянуться)
Взвился вверх и полетел.
(Руки вверх, вправо, влево)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется.
(Покружиться)
Хочешь быть здоров всегда
Повторяй за мной тогда.
Потянулись все вперед,
Разминаем пальчики.
Раз, два, три, четыре, пять
Молодцы все девочки и мальчики.
Теперь наклоны головой,
Из стороны в сторону.
Поживее, не ленитесь,
И будет все здорово.
Вращения плечами начинай,
Чтоб прогнать усталость.
И не посетить тогда,
Твое тело слабость.
Разминка всем нужна всегда.
Ну что ребята, отдохнули? Да!
Шли по крыше три кота
Шли по крыше три кота,
Три кота Василия.(Ходьба)
Поднимали три хвоста
Прямо в небо синее. (Поднимание рук)
Сели киски на карниз,
Посмотрели вверх и вниз. (Приседание)
И сказали три кота: —
Красота! Красота! (Хлопки в ладоши)
Физкультминутки для детей на уроках ИЗО в 4 классе:
Поднимаем руки все – это “раз”,
Повернулась голова — это “два”,
Руки вниз, вперёд смотри — это “три”,
Руки в стороны по шире развернули на “четыре”,
С силой их к плечам прижать — это “пять”.
Всем ребятам тихо сесть — это “шесть”.
Посидим и отдохнём,
А потом рисовать начнём.
На дворе мороз и ветер,
На дворе гуляют дети. (шагаем на месте)
Ручки согревают, (хлопки руками)
Ручки потирают. (трем рука об руку)
Чтоб не зябли ножки,
Потопаем немножко. (топаем ногами)
Нам мороз не страшен,
Весело мы пляшем. (приплясываем)
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою!
(Машем руками, словно крыльями)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй.
(Делаем плавательные движения руками)
Сказка даст нам отдохнуть.
Отдохнем — и снова в путь!
Нам советует Мальвина:
— Станет талия осиной,
Если будем наклоняться
Влево – вправо десять раз.
Вот Дюймовочки слова:
— Чтоб была спина пряма,
Поднимайтесь на носочки,
Словно тянетесь к цветочкам.
Раз, два, три, четыре, пять,
Повторите-ка опять:
Раз, два, три, четыре, пять.
Красной Шапочки совет:
— Если будешь прыгать, бегать,
Проживешь ты много лет.
Раз, два, три, четыре, пять.
Повторите-ка опять:
Раз, два, три, четыре, пять.
Дала нам сказка отдохнуть!
Отдохнули?
Снова в путь!
Снегири (лебеди) летят, крыльями машут,
Проснулись (пронеслись) над водой, качают головой.
Прямо и гордо умеют держаться,
Тихо, бесшумно на ветки садятся.
Марш на месте – не спеша,
Как погода хороша, не боимся мы мороза,
Ловим снег, хлопок в ладоши.
Руки в стороны, по швам.
Снега хватит вам и нам.
Лёгкие прыжки.
Мягкие шажки.
Вот и вся зарядка.
Тихая посадка.
Чтоб все выполнить заданья,
Чуть-чуть нам надо отдохнуть.
Ну, ребята, дружно встанем.
Надо косточки встряхнуть.
Руки вверх, назад прогнулись.
Сейчас сделаем наклоны –
Все к упражнению готовы?
Раз, два, три, четыре, пять,
Теперь спинки держим ровно.
На месте будем мы шагать.
Тихо все на место сядем
И закроем глазки.
Вспомните всё, что повторяли,
Без моей подсказки.
Косари
Тишина стоит вокруг,
Вышли косари на луг.
Взмах косой туда-сюда,
Делай «раз» и делай «два».
(Дети делают движения прямыми руками влево и вправо с поворотом туловища).
Кузнец
Эй, кузнец-молодец,
Захромал мой жеребец.
Ты подкуй его опять.
Отчего ж не подковать?
Вот гвоздь, вот подкова.
Раз, два – и готово.
(Дети шагают, припадая то на одну, то на другую ногу, разводят руки в стороны, кулаками ударяют перед собой в воздухе на каждое слово – всего 8 раз)
Клён
Ветер тихо клён качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз – наклон и два – наклон,
Зашумел листвою клён.
(Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево)
На параде
Как солдаты на параде,
Мы шагаем ряд за рядом,
Левой – раз, левой – раз,
Посмотрите все на нас.
Все захлопали в ладошки –
Дружно, веселей!
Застучали наши ножки –
Громче и быстрей!
По коленочкам ударим –
Тише, тише, тише.
Ручки, ручки поднимаем –
Выше, выше, выше.
Завертелись наши ручки,
Снова опустились.
Мы на месте покружились
И остановились.
Зайцы скачут:
Скок-скок-скок!
Да на беленький снежок.
Приседают, слушают,
Не идёт ли волк.
Раз – согнуться, разогнуться.
Два – нагнуться, потянуться.
Три – в ладоши три хлопка.
Головою три кивка.
Насос
А теперь насос включаем,
Воду из реки качаем.
Влево – раз, вправо – два.
Потекла ручьём вода.
Раз, два, три, четыре –
Хорошо мы потрудились.
Речка
К речке быстрой мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре,
Вот как славно освежились.
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе – раз, это – брасс.
Одной, другой – это кроль.
Все, как один, плывём, как дельфин.
Вышли на берег крутой
И отправились домой.
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять,
Не сидится им опять.
Постучали, повертели
И работать расхотели.
Этот пальчик хочет спать.
Этот пальчик прыг в кровать
Этот рядом прикорнул.
Этот пальчик уж заснул.
А другой давненько спит.
Кто у нас ещё шумит?
Тише, тише, не шумите.
Пальчики не разбудите. (шепотом)
Утро ясное придёт,
Солнце красное взойдёт, (погромче)
Станут птички распевать,
Станут пальчики вставать. (громко)
Просыпайся, детвора!
В школу пальчикам пора. (все поднимают руки с раскрытыми ладонями)
Сколько ёлочек зелёных,
Столько выполним наклонов.
Сколько здесь у нас кружков,
Столько сделаем прыжков.
(На доске – ёлочки и кружочки)
Сколько зайчиков у нас,
Столько и подпрыгнем раз.
Сколько палочек до точки,
Столько встанем на носочки.
Сколько точек будет в круге,
Столько раз поднимем руки.
Руки в стороны и вверх.
Повторяем дружно.
Засиделся ученик –
Разминаться нужно.
Мы сначала всем в ответ
Головой покрутим: НЕТ!
Энергично, как всегда,
Головой покрутим: ДА!
Чтоб коленки не скрипели,
Чтобы ножки не болели,
Приседаем глубоко,
Поднимаемся легко.
Раз, два, три, чеканим шаг.
Подаёт учитель знак.
Это значит, что пора
Нам за парты сесть. Ура!
Перестанем мы лениться,
Будем снова мы трудиться.
– Как живешь? – Вот так! (Показывают большой палец)
– Как идешь? – Вот так! («Шагают» двумя пальцами по ладони)
– А бежишь? – Вот так! (Сгибают руки в локтях и показывают, как работают ими при беге)
– Ночью спишь? – Вот так! (Кладут руки под щеку, а на них – голову)
– Как берешь? Вот так! (Делают руками хватательные движения)
– А даешь? – Вот так! (Делают руками движения.
Как будто дают что-то)
– Как шалишь? – Вот так! (Надувают щеки и слегка шлепают по ним ладонями)
– А грозишь? – Вот так! (грозят пальчиком своему соседу)
Раз, два, три, четыре.
Многое мы изучили,
Много нового узнали
И немножечко устали.
Мы глазами повращаем,
Головою покачаем.
Руки, ноги потянули,
Хорошенечко вздохнули,
Наклонились раз и два.
Не кружится голова?
Ну, коль с вами все в порядке,
Поработаем в тетрадке.
Чтобы быть всегда в порядке,
Утром делаем зарядку.
Щёки трём, разогреваем,
Шею тоже разминаем,
Уши надо растереть,
Вправо, влево посмотреть.
Закрепим за шеей руки,
И не будет больше скуки,
Вправо, влево повернёмся,
Широко все улыбнёмся
И наклон вперёд-назад
Будем дважды повторять.
Раз, два… Раз, два…
Лебеди летят, крыльями машут.
Прогнулись над водой, качнули головой.
Прямо и гордо умеют держаться,
Очень бесшумно на воду садятся.
Мы на пояс руки ставим,
Тело вправо наклоняем,
Влево тоже наклоняем,
Дважды всё мы повторяем.
Раз, два… Раз, два…
Дважды хлопнем мы в ладоши,
Раз, два…
По коленям хлопнем тоже,
Раз, два…
А потом присядем-встанем,
Дважды всё мы повторяем.
Раз, два… Раз, два…
Руки вверх мы поднимаем,
А затем их опускаем,
Повторяем раз пяток,
Поднимаясь на носок.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.
Вдох и выдох… Улыбнулись!
Ребятишки все проснулись?
Ну, конечно же, проснулись,
Широко все улыбнулись
И готовы все опять
Знанья вместе добывать.
За дровами мы идём
И пилу с собой несём.
Вместе пилим мы бревно,
Очень толстое оно.
Чтобы печку растопить,
Много надо напилить.
Чтоб дрова полезли в печку,
Их разрубим на дощечки.
А теперь их соберём
И в сарайчик отнесём.
После тяжкого труда
Надо посидеть всегда.
Как у наших у зверят
Лапки весело стучат:
Топ-топ-топ, топ-топ-топ,
А устали ножки,
Хлопают ладошки:
Хлоп-хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп,
А потом в присядочку
Пляшут звери рядышком.
А как пустятся бежать –
Никому их не догнать.
Ладошки
Педагог задает вопрос:
— Где ваши ладошки?
— Тут — тут — тут!
Дети показывают руки, сложенные в кулачки.
А в ладошках пальчики живут!
Раскрывают кулачки и показывают пальчики в движении.
Пальчики трудились,
Не ленились,
Лепили-лепили,
Пальцы рук сгибаются и разгибаются, имитация лепки.
Рисовали,
Имитация рисования.
Строили-строили,
Имитация строительных движений, например, укладывания кирпича.
Хорошо играли!
А потом, а потом,
А потом устали!
Встряхивание кистями рук, расслабление пальцев.
Алые цветы
Ладони соединены в форме тюльпана, пальцы медленно раскрываются, затем производятся плавные покачивания кистями рук, затем пальцы медленно закрываются, приобретая вновь форму бутона, и производятся покачивания головкой цветка.
Наши алые цветки
Распускают лепестки.
Ветерок чуть дышит,
Лепестки колышет.
Наши алые цветки
Закрывают лепестки,
Тихо засыпают, головой качают.
Пять малышей
Один малыш качается в саду,
Один палец выставить вперед и затем показать им, как качаются качели.
Два малыша купаются в пруду,
Показать два пальца и затем руками имитировать движения пловцов.
Три малыша ползут к дверям в квартире,
Показать три пальца и имитировать движения ползания.
А в эту дверь стучат уже четыре.
Показать четыре пальца и имитировать «стук» в дверь.
С пятью другими также все в порядке:
Показать все пальцы другой руки.
Им весело, они играют в прятки.
Закрыть обеими руками лицо — «спрятаться».
Где притаились — ясно и ежу,
Руки в замок перед грудью, пальцы раскрыты («еж»).
Но я глаза зажмурил и вожу:
Закрыть одной рукой глаза.
«Один, два три… два, три, четыре, пять…
Считать и одновременно показывать необходимое количество пальцев на руке.
Ну, берегитесь: я иду искать!»
Указательный палец поднят вверх — «предупреждение», затем имитация «подкрадывания».
Зайчики и волк
В лесу в домике жила зайчиха с двумя зайчатами.
Указательный и средний пальцы обеих рук подняты
вверх — это ушки; оставшиеся пальцы собраны в кулак — туловище.
Как-то утром зайчата взяли свои любимые барабаны и побежали в лес. Они громко, на весь лес, стали барабанить.
Согнутые мизинец и безымянный — палочки барабана — ударяют в подушечку большого пальца — барабана.
Прямые ушки вверху прижаты друг к другу.
И надобно же беде случиться, что около тех мест голодный рыскал волк.
Сложить вместе ладони обеих рук; большие прямые пальцы развести в стороны — это уши волка; у указательных пальцев согнуть верхние фаланги, чтобы ногти соприкасались, — это лоб волка.
Услышал он шум и выскочил на полянку.
Плотно сгруппированные прямые средний и безымянный пальцы — это нос волка; два прижатые друг к другу мизинца отходят вниз — это пасть волка.
Волк поводит ушами, принюхивается, открывает и закрывает пасть.
Все пальцы шевелятся.
Бедные зайчишки побросали барабаны и прижались к березе, их и незаметно, только ушки мелко-мелко трепещут от страха.
Дети прижимают кулачки («зайчиков») к груди, их «ушки» выполняют мелкие колебательные движения — трепещут.
Растерялся волк: «Где же зайцы? Они только что были здесь и вдруг исчезли. Ох, и хитрые, опять провели старого волка! Ну, зайцы, погодите! Найду на вас управу!» — Прорычал свои угрозы и побрел в лес.
Только волк исчез, зайчата выскочили и забыли свои страхи и стали смеяться друг над другом. Один говорит: «Ты так испугался волка, что у тебя ушки кланялись до земли!» — «Нет! — говорит другой. — Мои ушки не кланялись, а вот твои ушки приседали от страха».
Эти и другие движения один из «зайцев» показывает, а второй как бы машинально начинает повторять, но, спохватившись, тут же опровергает наветы и приводит доказательства для изобличения товарища.
— Нет, мои ушки не приседали от страха, а вот твои ушки прятались друг за дружку!
— Нет уж, мои ушки не прятались друг за дружку, а твои ушки бегали друг за дружкой сверху вниз и сверху вниз!
— Нет, мои ушки так не бегали, а твои ушки от страха стучали друг о дружку!
И так зайцы расшалились, раскричались, что встали на уши и пошли домой на ушках. Вышла мама и говорит: «Что это такое? Опять ушки грязные, опять на ушках ходили? Ну-ка, быстро чистите лапками свои ушки!» Стали зайцы лапками чистить свои ушки. «Ну-ка, я вам склею ушки вместе, чтобы вы больше ими не шалили. Возьмите свои барабаны и учитесь хорошо барабанить, чтобы медведь — директор цирка пригласил вас барабанщиками!»
Кот идет
Из играющих выбирается кот.
Он находится в углу зала в своём домике. Остальные играющие – мыши. Они размещаются по залу в норах.
Учитель говорит:
Мышки, мышки, выходите,
Поиграйте, попляшитe,
Выходите поскорей,
Спит усатый кот злодей.
Мышки выбегают на середину площадки и начинают приплясывать со словам:
Тра-та-та, тра-та-та
Не боимся мы кота.
По сигналу учителя: «Кот идет!» все мышки застывают. Если мышка шелохнется, кот забирает её к себе в дом. Кот ловит мышек до команды учителя: «Кот ушел!». Пойманные мышки не принимают участия в игре до смены нового кота.
Не ошибись!
Для игры необходимо заранее заготовить рисунки мельницы, дровосека, мяча, аиста, кошки и т.д. Учитель поочередно показывает рисунки, а дети изображают их позами, делают соответствующие движения.
Мельница: одна рука поднята, другая опущена и прижата к телу. Дровосек: пальцы рук соединены и подняты вверх. Мяч: приседают, спина круглая.
Перейти к общему разделу:Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:
Физминутки для начальной школы
Подбирать для физминуток надо такие упражнения, которые уже усвоены детьми, например, на уроках физкультуры. Комплекс физкультминуток для детей 3 и 4 класса может изменяться не чаще одного раза в две недели. Разминки могут проводиться в стихотворной форме, в виде простых физических упражнений под музыкальное сопровождение или в формате подвижных игр.Наиболее интересные физкультминутки для 3 класса распределены нами по предметам, среди которых математика, окружающий мир и литературное чтение, а также технология, ИЗО и музыка, где на уроках целесообразно проводить музыкальные физминутки. На уроках русского языка и литературы в 3 классе с детьми можно проводить не только подвижные физминутки, но и физкультминутки в стихах.
Физминутки в форме видео и стихов для 3 класса начальной школы можно скачать, они являются самыми распространенными. Это обусловлено тем, что выполнение упражнений под стихотворный текст и видео способствует развитию памяти и внимания у детей. К тому же имитация действий «снежинки», «бабочки» и «зайчика», о которых говорится в стихах, развивает воображение.
Физкультминутки в стихотворной форме вызывают у детей особый интерес еще и потому, что имеют много общего с игровой деятельностью и сказкой, а значит нет параллели с учебной деятельностью.
Во время подготовки и проведения веселых физкультминуток в 3 классе не забывайте чередовать упражнения по характеру их выполнения, потому что частое повторение упражнений может вызвать скуку и незаинтересованность детей. В таком случае упражнения будут выполняться лишь формально и главный смысл физминутки будет утрачен. Ниже можно ознакомиться с музыкальными видео-физкультминутками и физминутками в стихах и играх.
Скачать: Физминутка “Веселая мульт-зарядка”
Размер: 11,7 Мb
youtube.com/embed/hroHApWK578″ frameborder=”0″ allow=”accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen=””/>
Скачать: Физкультминутка “Танец маленьких утят”
Размер: 16,0 Мb
Скачать: Физкультминутка “Для урока”
Размер: 2,89 Мb
Физминутки для проведения с детьми 3 класса на уроках математики:
(Движения головой)Кто живет у нас в квартире
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши)
Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте)
Раз, два, три, четыре, пять, (Прыжки на месте)
Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте)
Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши)
Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо)
Мой сверчок, щегол и я – (Повороты туловища влево-вправо)
Вот и вся моя семья. (Хлопаем в ладоши)
Под веселые напевы
Под веселые напевы
Повернемся вправо, влево.
Руки вверх! Руки вниз! Вверх!
И снова наклонись!
Вправо, влево головою!
Руки вверх! Перед собою!
Топни правою ногой!
Вправо шаг.
На месте стой!
Топни левою ногой!
Влево шаг!
И снова стой.
Повернись направо к другу.
Правую дай руку другу. (Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста.)
Солнце глянуло в окно
Солнце глянуло в окно,
Время отдохнуть пришло.
Надо всем нам дружно встать.
Раз присесть, достать до пятки.
И плечами покачать.
А затем, как на зарядке,
Прямо и красиво встать.
Руки вытянуть по шире
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Физкультминутка, как зарядка. (Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста)
Упражненье повтори
Мы руками бодро машем,
Разминаем плечи наши.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки)
Корпус влево мы вращаем,
Три-четыре, раз-два.
Упражненье повторяем: Вправо плечи, голова.
(Вращение корпусом влево и вправо)
Мы размяться все успели, И за парты снова сели.
(Дети садятся за парты)
Физкультминутки для проведения с детьми 3 класса на уроках окружающего мира:
А над морем — мы с тобою!
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем – мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками)
Поглядите: чайки важно
Ходят по морскому пляжу. (Ходьба на месте)
Сядьте, дети на песок,
Продолжаем наш урок. (Дети садятся за парты)
Ветер
Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. (Наклоны вправо-влево)
Ветер тише, тише, тише, (Присесть, спина прямая)
Деревцо все выше, выше. (Встать на носки)
Раз, два — выше голова, (Поднять голову)
Три, четыре – руки шире, (Руки в стороны)
Пять, шесть — тихо сесть, (Сесть за парту)
Семь, восемь – тень отбросим. (Два хлопка о парту)
Сел на дерево скворец,
И игре нашей конец. (Дети громко проговаривают эти слова)
Ветер веет над полями
Ветер веет над полями,
И качается трава.
(Дети плавно качают руками над головой)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправо-влево, взад-вперёд,
А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад)
Мышки прячутся во ржи.
Как увидеть их, скажи?
В норке прячется полёвка.
Покажись, скорей, плутовка! (Приседания)
Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте)
И немного отдохнём. (Дети садятся за парты)
Говорит цветку цветок
Говорит цветку цветок:
«Подними-ка свой листок. (Дети поднимают и опускают руки)
Выйди на дорожку
Да притопни ножкой. (Дети шагают на месте, высоко поднимая колени)
Да головкой покачай
Утром солнышко встречай. (Вращение головой)
Стебель наклони слегка —
Вот зарядка для цветка. (Наклоны)
А теперь росой умойся,
Отряхнись и успокойся.» (Встряхивания кистями рук)
Наконец готовы все
День встречать во всей красе.
(Дети садятся за парты)
Грибочки
Я грибочек сыроежка, (Руки на грудь и в стороны)
Я малюсенький. (Упор присев)
Меня дети очень любят, (Встать, повороты туловища направо-налево, руки развести в стороны, вниз)
Я вкусненький. (Полуприсед, погладить живот)
Я грибочек-невеличка, (Полу присед с наклоном вправо, руки перед собой)
А зовут меня лисичка. (Повторить в другую сторону)
Я грибочек мухомор, (Ходьба на месте («тяжелая»))
Пятнышки на шляпке. (Полуприсед, пятки врозь вместе, руки перед грудью)
Почему не любите (Правая нога на пятку, руки в стороны, то же с другой ноги)
Вы меня, ребятки?
Физкультминутки для проведения с детьми 3 класса на уроках русского языка:
(Наклоны вперёд и назад.)Тюша-Плюша
Тюша-Плюша, Толстячок
Шел зимой на родничок: (Ходьба на носках, руки за голову, спина прямая)
Пых-пых! Пых-пых!
Нес он два ведра пустых, (Полуприсед, руки к плечам, спина прямая)
Сел на варежку верхом
И поехал с ветерком. (Сесть за парту, махи ногами в стороны и скрестно (сидя), «ножницы», спина прямая)
Едет Тюша с горки,
А за ним ведерки. (Четыре раза поднять согнутые ноги вперед и опустить на пол — спина прямая. Присели)
Мы по улице гуляем
Мы по улице гуляем, (Шагаем на месте)
Сами вывески читаем.
(Наклоны головы влево-вправо)
Это — «эс», а это — «ка», (Повороты туловища влево-вправо)
«Ж» похожа на жука. (Хлопок руками спереди-сзади)
Вот четыре буквы:
«Воды». (4 хлопка в ладоши)
Вот еще четыре: «Моды». (4 хлопка в ладоши)
«Воды» – «моды» — «лимонад»! (Приседания)
Мы читаем все подряд. (Хлопок руками спереди-сзади)
Вот блестит, белее снега, (Наклоны туловища влево-вправо)
Слово горькое: аптека. (Повороты туловища влево-вправо)
Рядом сладкие слова: (Прыжки на месте)
Фрукты. Пряники. Халва. (Шагаем на месте)
Мы пройдёмся по дорожке
Чтобы отдохнули ножки,
Мы пройдёмся по дорожке.
Но дорожка не простая –
Нас от парт не отпускает. (Ходьба на месте)
Голову тяну к плечу,
Шею я размять хочу.
В стороны разок-другой
Покачаю головой. (Вращение головой вправо и влево)
Пальцы ставим мы к плечам,
Руки будем мы вращать.
Круг вперёд,
другой – вперёд,
А потом наоборот. (Руки к плечам, вращение вперёд и назад)
Хорошо чуть-чуть размяться.
Снова сядем заниматься. (Дети садятся за парты)
Потрудились — отдохнём
Потрудились — отдохнём, (Ходьба на месте)
Встанем, глубоко вздохнём. (Потягивания)
Руки в стороны, вперёд, (Повороты туловища)
Влево, вправо поворот. (Наклоны влево-вправо)
Три наклона, прямо встать. (Приседания)
Руки вниз и вверх поднять. (Прыжки)
Руки плавно опустили, (Ходьба на месте)
Всем улыбки подарили.
Юрта, юрта
Юрта, юрта, круглый дом, (Шагаем на месте)
Побывайте в доме том! (Развели руки в стороны)
Гости явятся едва (Повороты туловища влево-вправо)
В печку прыгают дрова. (Прыжки на месте)
Печка жарко топится, (Хлопаем в ладоши)
Угостить торопится. (Присели)
Ладушки, ладушки, (Хлопаем в ладоши)
Круглые оладушки. (Шагаем на месте)
Физкультминутки для проведения с детьми 3 класса на уроках литературного чтения:
У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну, а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.
Все выходят по порядку – (ходьба на месте)
Раз-два-три-четыре!
Дружно делают зарядку –
Раз-два-три-четыре!
Руки выше, ноги шире!
Влево, вправо, поворот,
Наклон назад,
Наклон вперёд.
Самолёты загудели (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками),
Самолёты полетели (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям),
Да и снова полетели.
Ох, ох что за гром? (руки – к щекам, наклоны в сторону)
Муха строит новый дом (движения, имитирующие работу с молотком).
Молоток: тук-тук (хлопки руками),
Помогать идёт петух (шаги с наклонами в стороны).
Катились колёса, колёса, колёса (руки согнуты, толкающие движения)
Катились колёса всё в лево, всё косо (руки на поясе, вращательные движения туловищем)
Скатились колёса на луг под откос (вращательные движения в другую сторону)
И вот, что осталось от этих колёс (выпрямиться, развести руки в стороны).
Физминутки для проведения с детьми 3 класса на уроках технологии:
СТАНОВИТЕСЬ В КРУГ ОПЯТЬ
Становитесь в круг опять, Дети становятся в круг, взявшись за руки
Будем в солнышко играть.
Мы – веселые лучи,
Мы резвы и горячи.
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг по шире.
Раз, два – вперед нагнуться! Наклоны вперед
Три, четыре – быстрей чуть, чуть!
Приподняться, подтянуться,
Глубоко потом вздохнуть! Руки вверх, вдох – прогнуться
Зайка серенький сидит
И ушами шевелит. (поднять ладони над головой и махать, изображая ушки)
Вот так, вот так
Он ушами шевелит!
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть. (потереть себя за предплечья)
Вот так, вот так
Надо лапочки погреть!
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать. (прыжки на месте)
Вот так, вот так
Надо зайке поскакать.
Зайку волк испугал!
Зайка тут же убежал. (сесть на место за парту)
Я иду
Я иду, и ты идешь –
Раз, два, три.
Я пою, и ты поешь –
Раз, два, три.
Мы идем и поем —
Раз, два, три.
Очень дружно мы живем –
Раз, два, три.
(Дети шагают под счет учителя)
Физминутки для проведения с детьми 3 класса на уроках музыки:
Для разминки из-за парт
Поднимаемся. На старт!
Бег на месте. Веселей,
И быстрей, быстрей, быстрей!
(Бег на месте)
Делаем вперед наклоны —
Раз-два-три-четыре-пять. (Наклоны)
Мельницу руками крутим,
Чтобы плечики размять.
(Вращение прямыми руками)
Начинаем приседать —
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания)
А потом прыжки на месте,
Выше прыгаем все вместе. (Прыжки)
Руки к солнышку потянем
Руки в стороны растянем.
(Потягивания — руки вверх, потом в стороны)
А теперь пора учиться,
Да прилежно, не лениться.
(Дети садятся за парты)
Физминутки для проведения с детьми 3 класса на уроках изобразительного искусства (ИЗО):
Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания – руки в стороны)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания — руки вверх)
Вот подул весёлый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперёд)
Вправо-влево, взад-вперёд —
Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем)
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу.
(Встаем на одну ногу и тянем руки вверх)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже.
(Встаем на другую ногу и снова тянем руки вверх)
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот.
(Вращение прямых рук вперёд и назад)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (Садимся)
Что там чудится в тумане? (Вытягиваем руки вперёд)
Волны плещут в океане. (Руками изображаем волны)
Это мачты кораблей. (Вытягиваем руки вверх)
Пусть плывут сюда скорей! (Машем руками)
Мы по берегу гуляем,
Мореходов поджидаем, (Ходьба на месте)
Ищем ракушки в песке (Наклоны)
И сжимаем в кулаке. (Сжимаем кулачки)
Чтоб побольше их собрать, —
Надо чаще приседать. (Приседания)
Вверх потянемся, пройдёмся,
(Потягивания – руки вверх, ходьба на месте)
И на место вновь вернёмся. (Садимся)
Если речка голубая
Пробудилась ото сна
(Руки через стороны вверх, потянулись)
И бежит в полях, сверкая,
Значит, к нам пришла весна. (Прыжки на месте)
Если снег везде растаял,
И трава в лесу видна, (Приседания)
И поет пичужек стая —
Значит, к нам пришла весна. (Хлопки в ладоши)
Если солнце разрумянит
Наши щеки докрасна (Наклоны головы к левому-правому плечам)
Нам еще приятней станет —
Значит, к нам пришла весна. (Прыжки на месте)
В небе плавает луна.
В облака зашла она.
Раз, два, три, четыре, пять –
Мы должны луну достать.
Шесть, семь, восемь,
Девять, десять –
И пониже перевесить.
Десять, девять, восемь, семь –
Чтоб луна светила всем.
Подуем на плечо,
Подуем на другое.
Нас солнце горячо
Пекло дневной порою.
Подуем мы на грудь,
Подуем в облака
И остановимся пока.
Мы танцуем «Хлопай-топай»
Утром, днём и вечером!
Лучший танец – «Хлопай-топай»,
Когда делать нечего…
Кем бы ни был ты – отличник
Иль совсем наоборот,
Разучите танец этот
И танцуйте целый год!
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимали ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто из нас вот так шагал –
Не споткнулся, не упал.
Вот мы в лес пришли,
Белый гриб нашли.
Вот грибок, другой грибок,
Положу их в кузовок.
Карусели
Карусели. Карусели.
Мы с тобой в машину сели
И поехали.
(Дети «крутят руль» руками)
Карусели. Карусели.
Мы с тобою в лодку сели.
И поплыли.
(Дети «гребут вёслами»)
Карусели. Карусели.
Мы с тобой в ракету сели
И взлетели.
(Дети тянут руки вверх)
Ой-ой-ой! Ой-ой-ой!
К нам пришёл волшебник злой!
Он руками помахал,
Всех детей заколдовал.
Дети головы склонили,
Замолчали и застыли.
Но пришли друзья-зверюшки,
Вмиг злодея вон прогнали
И детей расколдовали.
А теперь пора плясать,
Нам не надо унывать!
Раз, два – выше голова.
Три, четыре – руки шире.
Пять, шесть – всем присесть.
Семь, восемь – лень отбросим.
Девять, десять – встать всех просим.
Раз – подняться, потянуться.
Два – согнуться, разогнуться.
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – ручки шире.
Пять – руками помахать.
Шесть – за столик сесть опять.
Самолёт
Руки подняли вразлёт –
Появился самолёт.
Мах крылом туда-сюда,
Делай раз и делай два.
Флюгер есть теперь у нас
Завращается сейчас.
Ветер справа, ветер слева,
Флюгер вертится умело.
Поднимите плечики, прыгайте, кузнечики.
Выше, выше, высоко прыгай на носках легко.
А теперь травку покушайте,
Тишину послушайте.
Мы по ягоды идём, дружно ягоды берём.
Посмотри-ка, погляди-ка: ах, какая земляника!
Ниже, ниже приседай.
А теперь скорей вставай.
На зарядку, на зарядку,
На зарядку становись!
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз – два, раз – два,
Раз – два, раз – два!
Хватит – хватит, прибежали,
Потянулись, подышали!
Мы весёлые матрёшки,
Ладушки, ладушки.
На ногах у нас сапожки,
Ладушки, ладушки.
В сарафанах наших пёстрых,
Ладушки, ладушки.
Мы похожи, словно сёстры,
Ладушки, ладушки.
Поезд
Вот наш поезд едет, колёса стучат,
А в этом поезде ребята сидят.
Пыхтит паровоз,
Далеко, далеко
Ребят он повёз.
Загудел паровоз и вагончики повёз:
«Чу – чу – чу, далеко я укачу!»
Вагончики зелёные
Бегут, бегут, бегут.
А круглые колёсики
Всё тук. Да тук. Да тук.
Зайцы
Взялись зайцы за бока,
Заплясали гопака.
Прилетели утки,
Заиграли в дудки.
Ах, какая красота,
Заиграли в дудки.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок.
А затем вприсядку,
Чтоб не мёрзли пятки.
Влез опёнок на пенёк,
Постоял один денёк,
На ветру качался,
Низко наклонялся.
Тоненький – тоненький,
Ножка, что соломинка.
А потом склонился
И совсем свалился.
Сова
В лесу темно, все спят давно.
Все птицы спят,
Одна сова не спит,
Летит, кричит.
Совушка – сова,
Большая голова,
На суку сидит,
Головой вертит,
Во все стороны глядит,
Да вдруг – как полетит!
Научились мы считать
И теперь нас не унять.
Мы считаем всё подряд:
Три стола и двадцать парт.
Хлопнем восемь раз в ладошки,
Восемь раз пружинят ножки,
Два поклона, три поскока,
А теперь наоборот –
Три наклона, два поскока…
Мы готовы пол-урока
Изучать весёлый счёт.
Мышки
Вышли мышки как-то раз
Посмотреть, который час.
Раз, два, три, четыре –
Мышки дёрнули за гири.
Тут раздался страшный звон
Побежали мышки вон.
Буратино
Буратино потянулся,
Раз нагнулся, два нагнулся.
Руки в стороны развёл –
Видно ключик не нашёл.
Чтобы ключик нам достать,
Надо на носочки встать.
На одной ноге постой-ка,
Будто ты солдатик стойкий.
Ногу правую – к груди.
Да смотри – не упади!
А теперь постой на левой,
Если ты солдатик смелый.
Стань правильно
По первому сигналу учителя игроки команд разбегаются в разные стороны, по второму – все должны собраться в указанном месте.
Варианты построения:
а) взявшись за руки в командах, ранее составленных учителем, в шеренгах;
б) в общем круге или отдельных кругах;
в) в отдельных колоннах в виде квадрата.
Запрещенное движение
Учитель предлагает выполнить движение рук и ног за исключением запрещенного, например, руки на пояс. За ошибку назначается штрафное очко или делается шаг вперед.
Прогулка
Пошли пальчики гулять,
Пальцы обеих рук сжаты в кулаки, большие пальцы опущены вниз и как бы прыжками двигаются по столу.
А вторые догонять.
Ритмичные движения по столу указательными пальцами.
Третьи пальчики бегом,
Движения средних пальцев в быстром темпе.
А четвертые пешком,
Медленное движение безымянных пальцев по поверхности стола.
Пятый пальчик поскакал
Ритмичное касание поверхности стола обоими мизинцами.
И в конце пути упал.
Хлопок обоими кулаками по поверхности стола.
Засолка капусты
Мы капусту рубим,
Резкие движения прямыми кистями вверх и вниз.
Мы морковку трем,
Пальцы обеих рук сжаты в кулаки, движения кулаков к себе и от себя.
Мы капусту солим,
Движение пальцев, имитирующее посыпание солью из щепотки.
Мы капусту жмем.
Интенсивно сжимаем пальцы обеих рук в кулаки.
Уф, устали!
Энергичное встряхивание обеих рук.
Дружные пальчики
По ходу стихотворного текста пальцы одной руки, сжатые в кулак, медленно разгибаются по одному, начиная с мизинца. В конце игры пальцы снова сжимаются в кулак, но большой палец при этом кладется сверху.
Этот пальчик маленький,
Мизинчик удаленький.
Безымянный — кольцо носит,
Никогда его не бросит.
Ну а этот — средний, длинный,
Он как раз посередине.
Этот — указательный,
Пальчик замечательный.
Большой палец, хоть не длинный,
Среди братьев самый сильный.
Пальчики не ссорятся,
Вместе дело спорится.
Мышки-шалунишки
Произнося текст рифмовки, сначала закрывают глаза руками, затем хлопают один раз ладонями, выражая озабоченность, после чего подпирают щеки руками, выражая удивление. Затем, согласно тексту, разыгрывается «пальчиковая игра»: домик — обеими ладонями изображается острая крыша; стол — правая рука сжимается в кулак, левая — прижимается сверху; скамейка — одна рука кладется ладонью вниз, другая прижимается ладонью с одной боковой стороны пальцами вверх; стул — правая рука сжимается в кулак, левая прижимается перпендикулярно к правой; шкаф — кулаки кладутся друг на друга.
Слова «лакомиться» и «ловить» сопровождаются соответствующими движениями.
В нашем маленьком домишке
Завелись серые мышки,
Так и шмыгают кругом —
Все по кухне кувырком.
То топочут за столом,
Лакомятся молоком,
На скамейку сесть хотят
И пугают нам ребят.
То на шкаф залезут мышки,
То на стуле — шалунишки.
Так и хочется поймать,
А они — шмыг — под кровать!
1, 2, 3, 4, 5 – будем мы в снежки играть!
Валенки наденем, шапку,
Шарф завязан?
Всё в порядке!
Раз – присесть,
Два – наклониться,
Три – снежок лепи,
На четыре и на пять,
Начинай снежки бросать!
Свежий воздух мы вдохнём –
За грибами все пойдём:
Друг за другом по тропинке,
А в руках у нас корзинки.
Вот болотце впереди
Как же нам его пройти?
Встанем на носочки,
Прыгнем мы на кочку.
На полянке у реки
Мы увидели грибы.
Их в корзинку соберём
И в обратный путь пойдём!
Наклонилась сперва
Книзу наша голова
(наклон вперёд)
Вправо-влево мы с тобой
Покачаем головой.
(наклоны в стороны)
Ручки за голову, вместе
Начинаем бег на месте.
(имитация бега)
Уберём и я, и вы
Руки из-за головы.
Я спортсменом стать хочу,
На скакалке я скачу,
Подойду к велосипеду.
И быстрее всех поеду.
Я нагнусь-нагнусь-нагнусь,
Я до пола дотянусь,
Пола я легко коснусь
Осторожно распрямлюсь.
Ручки вверх я подниму.
Где там небо – не пойму!
Я зажмурюсь и руками
Поиграю с облаками.
Я присяду, спинка прямо.
Пусть меня похвалит мама!
Ведь зарядку каждый день.
Делать мне совсем не лень.
На лужайке по ромашкам
жук летал в цветной рубашке.
Жу-жу-жу, жу-жу-жу,
я с ромашками дружу.
Тихо на ветру качаюсь,
низко-низко наклоняюсь.
Быстро встали, улыбнулись,
Выше-выше подтянулись.
Ну-ка плечи распрямите,
Поднимите, опустите.
Вправо, влево повернитесь,
Рук коленями коснитесь.
Сели, встали, сели, встали,
И на месте побежали.
Учится с тобою молодёжь
Развивать и волю, и смекалку.
Дружно с вами мы считали и про числа рассуждали,
А теперь мы дружно встали, свои косточки размяли.
На счет раз кулак сожмем, на счет два в локтях сожмем.
На счет три — прижмем к плечам, на 4 — к небесам
Хорошо прогнулись, и друг другу улыбнулись
Про пятерку не забудем — добрыми всегда мы будем.
На счет шесть прошу всех сесть.
Числа, я, и вы, друзья, вместе дружная 7-я.
Из – за парт мы выйдем дружно,
Но шуметь совсем не нужно,
Встали прямо, ноги вместе,
Поворот кругом, на месте.
Хлопнем пару раз в ладошки.
И потопаем немножко.
А теперь представим, детки,
Будто руки наши – ветки.
Покачаем ими дружно,
Словно ветер дует южный.
Ветер стих. Вздохнули дружно.
Нам урок продолжить нужно.
Подравнялись, тихо сели
И на доску посмотрели.
На поляне стоит сосна,
к небу тянется она.
Тополь вырос рядом с ней,
быть он хочет подлинней.
(Стоя на одной ноге, потягиваемся – руки вверх,
потом то же, стоя на другой ноге)
Ветер сильный налетал,
все деревья раскачал.
(Наклоны корпуса влево-вправо)
Ветки гнутся взад-вперёд,
ветер их качает, гнет.
(Рывки руками перед грудью)
Будем вместе приседать –
раз, два, три, четыре, пять.
(Приседания)
А теперь на месте шаг,
выше ноги! Стой, раз, два!
Капля первая упала – кап! (поднимают руки вверх)
И вторая пробежала – кап! (руки в стороны)
Мы на небо посмотрели, (голову поднять вверх)
Капельки кап-кап запели, (наклоны головы вправо-влево)
Намочились лица, (наклоны головы вперёд-назад)
Мы их вытирали. (поднять руки вверх и встряхнуть кистями рук)
Туфли – посмотрите –
Мокрыми стали. (наклоны вперёд)
Плечами дружно поведем (плечи вверх-вниз)
И все капельки стряхнем. (кисти рук встряхнули)
От дождя убежим, (бег на месте)
Под кусточком посидим. (сесть за парту)
Мы все вместе улыбнемся,
Подмигнем слегка друг другу,
Вправо, влево повернемся (повороты влево- вправо)
И кивнем затем по кругу. (наклоны влево-вправо)
Все идеи победили,
Вверх взметнулись наши руки. (поднимают руки вверх- вниз)
Груз забот с себя стряхнули
И продолжим путь науки. (встряхнули кистями рук)
Утром бабочка проснулась,
Улыбнулась, потянулась!
Раз – росой она умылась,
Два – изящно покружилась,
Три – нагнулась и присела,
На четыре – улетела.
Вышла мышка как-то раз (ходьба на месте или
продвигаясь вперед в колонне).
Поглядеть, который час (повороты влево, вправо,
пальцы “трубочкой” перед глазами).
Раз, два, три, четыре (хлопки над головой в ладони).
Мышки дернули за гири (руки вверх и приседание с
опусканием рук – “дернули за гири”).
Вдруг раздался страшный звон (хлопки перед собой).
Убежали мышки вон (бег на месте или к своему месту).
Звери шли на водопой.
За мамой-лосихой топал лосёнок, (Идут громко топая)
За мамой-лисицей крался лисенок, (Крадутся на носочках)
За мамой-ежихой катился ежонок, (Приседают, медленно двигаются вперед)
За мамой-медведицей шел медвежонок, (Идут вперевалку)
За мамою-белкой скакали бельчата, (Скачут вприсядку)
За мамой-зайчихой – косые зайчата, (Скачут на прямых ногах)
Волчица вела за собою волчат, (Идут на четвереньках)
Все мамы и дети напиться хотят. (Лицом в круг, делают движения языком – “лакают”)
Раз – два – три – четыре – пять –
В лес отправимся гулять. (Обычная ходьба)
По извилистым тропинкам потихоньку мы пойдем. (Ходьба “змейкой”).
Может быть, и под листочком
Сладку ягоду найдем.
На носочки дети встали, по дорожкам побежали. (Бег на носках).
И на каблучках пойдем,
Через лужи перейдем. (Ходьба на пятках).
Отдохнули, вот и славно.
Поговорим теперь о главном.
Руки вверх поднимем – раз
Выше носа, выше глаз.
Прямо руки вверх держать
Не качаться. не дрожать.
Три – опустили руки вниз,
Стой на месте не вертись.
Вверх раз, два, три, четыре, вниз!
Повторяем, не ленись!
Будем делать повороты
Выполняйте все с охотой.
Раз – налево поворот,
Два – теперь наоборот.
Так, ничуть, не торопясь,
Повторяем 8 раз.
Раз – руки вверх махнули
И при том вздохнули
Два – три нагнулись.- пол достали
А четыре – прямо встали и сначала повторяем.
Воздух сильно мы вдыхаем
При наклонах выдох дружный
Но колени гнуть не нужно.
Чтобы руки не устали,
Мы на пояс их поставим.
Прыгаем как мячики
Девочки и мальчики.
Ходит по двору индюк
(Шаги на месте)
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача
(Остановиться, удивленно посмотреть вниз)
Рассердился сгоряча.
Сгоряча затопал
(Потопать ногами)
Крыльями захлопал
(Руками, словно крыльям, похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар
(Руки на поясе)
Или медный самовар
(Сцепить округленные руки перед грудью)
Затряс бородою
(Помотать головой, приговаривая «бала – бала – бала», как индюк)
Понесся стрелою.
(Бег на месте)
Летал мотылек, порхал мотылек.
Присел отдохнуть на душистый цветок.
Летал мотылек, порхал мотылек. Напиться присел на росистый лужок.
Летал мотылек, порхал мотылек.
Присел подремать на прохладный пенек!
Три веселых братца гуляли под двору,
Три веселых братца затеяли игру:
Делали головками – ник-ник-ник,
Пальчиками ловкими – чик-чик-чик,
Хлопали ладошками – хлоп-хлоп-хлоп,
Топотали ножками – топ-топ-топ.
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так – головой своей крутили (Поворачиваем голову вправо и влево)
Медвежата мёд искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так – дружно дерево качали (наклоны туловищем вправо и влево)
И вразвалочку ходили
И из речки воду пили
Вот так, вот так и из речки воду пили (Наклоны вперёд)
А ещё они плясали! Дружно лапы поднимали!
Вот так, вот так кверху лапы поднимали! (Поднимаем попеременно ручки)
Вот болотце на пути! Как его нам перейти?
Прыг да скок! Прыг да скок! Веселей скачи дружок! (Прыжки вверх)
Поработали, ребятки!
А теперь – все на зарядку!
Влево, вправо повернитесь,
Наклонитесь, поднимитесь.
Руки вверх и руки вбок,
И на месте прыг да скок!
А теперь бежим вприпрыжку,
Молодцы вы, ребятишки!
Замедляем, дети, шаг
И на месте стой! Вот так!
А теперь мы сядем дружно,
Нам ещё работать нужно!
На лесной опушке в ряд
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает –
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движение –
Очень ему нравится это упражнение.
Полосатенький енот изображает вертолет
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далекий полет.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны.
Ты, волчишка, не ленись,
Вправо-влево поклонись,
А потом вперед-назад
Получишь бодрости заряд.
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает.
Спину держит прямо-прямо,
Как учила его мама.
Ну а белки словно мячики
Дружно прыгают и скачут.
Солнечным погожим днем
Мы с друзьями в лес идем.
Мы с собой несем корзинки.
Вот хорошая тропинка! (Ходьба на месте)
Собираем землянику,
Ищем вкусную чернику,
Голубику, костянику,
Кисловатую бруснику. (Наклоны вперед)
А вкруг полно малины.
Пройти мимо не могли мы.
Собираем по кустам.
Здесь отличные места! (Повороты влево-вправо)
Снова мы идем по лесу. (Ходьба на месте)
А вокруг – так интересно! (Потягивания – руки в стороны)
Отдохнуть пора, дружок.
Мы присядем на пенек. (Дети садятся за столы)
Мы попрыгаем легко,
Пусть совсем невысоко,
Прыгаем как зайчики,
Девочки и мальчики.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.
Реснички опускаются,
Глазки закрываются,
Мы спокойно отдыхаем,
Сном волшебным засыпаем.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Наши руки отдыхают,
Ноги тоже отдыхают,
Отдыхают, засыпают.
Шея не напряжена
И расслаблена.
Губы чуть приоткрываются,
Всё чудесно расслабляется.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Вот по сказке мы гуляли.
И, конечно же, устали.
Мы немного отдохнём,
Дальше в сказку мы пойдём.
Высоко поднимем руки.
Будем жить всегда без скуки.
Повернёмся вправо, влево.
Вновь работать будем смело.
Перейти к общему разделу:Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:
Физкультминутки для начальных классов
Комплексы физкультминуток для учащихся
1-4 классов
Физкультурная минутка во время уроков и приготовления домашних заданий – это активный отдых, состоящий из 3 – 4 упражнений. Такой активный отдых совершенно необходим учащимся. Физиологическим обоснованием для физкультминутки является снижение работоспособности, функциональных возможностей клеток коры головного мозга в результате умственного и нервного напряжения в процессе учебной деятельности.
В целях снижения статической нагрузки физкультминутки организуют ежедневно на каждом уроке. Установлено, активное внимание у обучающихся 1 класса сохраняется в пределах 15 – 20 минут, у 3 – 4 классов – в пределах 20 – 25 минут, у остальных классов – в течение 25 – 30 минут. Поэтому физкультминутки нужно проводить после снижения активного внимания, то есть для детей 7 лет после 15 – 20 минут учебных занятий, для 8 – 9 лет после 20 – 25 минут, для остальных после 25 – 30 минут. Перерыв в учебной работе важен для отдыха органов зрения и слуха, а также для мышц туловища, находящихся в статическом напряжении, для мышц кистей работающих рук.
Комплексы выбирают в зависимости от характера учебной работы на уроке. В каждую физкультминутку можно включать 2 – 3 комплекса либо дважды повторять один и тот же комплекс. Приступая к их выполнению, дежурный открывает окно или форточку, и ученики строятся в проходах между партами.
Отличительной особенностью предлагаемых ниже комплексов гимнастических упражнений для физкультминуток является то, что они сопровождаются речитативом. Тексты стихотворений совсем не обязательно заранее разучивать с детьми. Вначале их может зачитывать педагог. А если комплексы понравятся, то текст запомнится сам собой.
Комплекс 1.
«Раз – два, встали, руки вверх подняли. Похлопали в ладошки, побежали ножки, стали на носочки, присели, как грибочки. Встали, как дубочки. Сели, встали. И за парту тихо сели».
1-2- встать у парт;
3-4-руки вверх.
1-4- 4 шага на месте с хлопком в ладоши на каждый шаг.
1-8- 8шагов бега на месте.
1-4- встать на носки, руки вверх, наклон головы назад, потянуться.
1-4- присед ,руки за голову.
1-4- встать на носки, руки вверх, наклон головы назад, потянуться.
1-2- присед, руки вперед, пальцы в кулаки;
3-4- встать на носки руки за голову.
1-4- сесть за парту.
Комплекс 2.
«Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся, зашагал и по порядку начал делать он зарядку. Раз-два, три – четыре, пять-шесть, семь-восемь».
И. п.- о. с.
1-4 – встать на носки, руки вверх, потянуться – выдох.
1-2- 2 пружинящих наклона вперед – выдох;
3-4 – 2 пружинящих наклона назад – вдох.
1-8- 8 шагов на носках на месте, на шаг левой – хлопок в ладоши справа, на шаг правой – хлопок в ладоши слева.
И. п. – руки вверх пальцы в кулаки.
1-2 наклон назад – вдох,
3 – 4 руки в стороны, пальцы разжать, наклон вперед – выдох.
И. п. – то же.
1 -2 – наклоны влево – вдох;
3 – 4 руки вниз, пальцы разжать, выдох.
Комплекс 3.
«Вышли мышки как-то раз, посмотреть который час. Раз-два, три – четыре, мыши дернули за гири. Вдруг раздался страшный звон, убежали мышки вон»
И. п. о. с.
1-4- 4 шага на месте, на шаг левой – пальцы в кулаки, на шаг правой- пальцы разогнуть.
1-2 – наклон головы назад;
3-4 – тоже вперед.
1-2 – 2 хлопка в ладоши слева;
3-4 – 2 хлопка в ладоши справа;
5-6 – руки вверх;
7-8 – руки вниз.
1-4 – 4 хлопка в ладоши над головой.
1-8 – 8 шагов бега на месте.
Комплекс 4.
«Осторожно ветер из-за дома вышел, постучал в окошко, пробежал по крыше. Покачал тихонько ветками черемух, пожурил за что-то воробьев знакомых. И, расправив гордо молодые крылья, полетел куда-то вперемешку с пылью».
И. п. – руки вперед.
1-8 – 8 шагов на месте на носках с поворотом на 360 градусов.
И. п. – руки вперед.
1 – пальцы в кулаки;
2 – разжать;
3 – 4-то же.
И. п – о. с., руки веред, пальцы сжаты в кулак, указательный – разжат;
1 – 4- попеременное сгибание – разгибание рук в локте;
1-8 –8 шагов бега на месте, на шаг левой – пальцы в кулаки, на шаг правой пальцы разжать.
Комплекс 5.
«Гуси – лебеди летели, на лужайку тихо сели. Походили, поклевали, потом быстро побежали».
И. п. – руки в стороны,
1-4 – 2 полуприседа с волной руками в стороны на каждый полуприсед.
И. п. – руки вперед.
1-4 – 4 шага на месте, на каждый шаг волна руками вперед.
И. п. – то же.
1-8 – 8 шагов на месте, на шаг левой – пальцы в кулаки, наклон головы вперед, на шаг правой – пальцы разогнуть, выпрямиться.
1-8 – 8 шагов бега на месте.
Комплекс 6.
«Ветер дует нам в лицо, закачалось деревце. Ветерок все тише, тише. Деревце все выше, выше».
И. п. – руки вперед ладонями вверх.
1-4 – 4 шага на месте, на шаг левой – руки к плечам, на шаг правой – и. п.
И. п. – руки вверх.
1 – наклон влево;
2 – наклон вправо;
3 – наклон вперед;
4 – наклон назад.
И. п. – о. с.
1-2 – присед пальцы в кулаки;
3 – 4 – о .с.
И. п. – о. с.
1-2 – встать на носки, руки вверх, потянуться вдох;
3- 4 – о. с. – выдох.
Комплекс 7
(для расслабления кистей рук и мышц туловища)
1. Выполняется сидя за столом.
Птицы на юг улетают – (маховые движение руками из-за головы вперёд)
Гуси, грачи, журавли – (круговые движения кистями перед грудью)
Вот уж последняя стая
Крыльями машет вдали – (движения руками имитируют махи крыльев).
2. Выполняется 2 раза сидя за столом,
руки сжаты в кулаки. Первый раз, поочерёдное разгибание пальцев, начиная с большого, второй – с мизинца.
1-2-3-4-5- будем пальчики считать.
Крепкие, дружные. Все такие нужные.
На другой руке опять – 1-2-3-4-5.
Пальчики быстрые, хоть не очень чистые.
3. Выполняется сидя за столом.
Солнце спит, небо спит, – (кладут голову на руки)
Даже ветер не шумит.
Рано утром солнце встало,
Всем лучи свои послало – (встают руки вверх с разведенными пальцами)
Вдруг повеял ветерок – (махи руками из стороны в сторону с наклонами туловища)
Небо тучей заволок – (круговые движения руками влево, затем вправо)
Дождь по крышам застучал.
Барабанит дождь по крыше – (барабанят пальцами по столу)
Солнце клонится всё ниже.
Вот и спряталось за тучи,
Ни один не виден лучик – (постепенно садятся и кладут голову на руки).
Комплекс 8
(Физкультминутка для глаз)
Выполняется сидя (каждое упр. Повторять 4- 5 раз)
Видят глазки все вокруг,
1- посмотреть вверх;
2 – посмотреть вниз;
3 – посмотреть направо;
4 – посмотреть налево.
Нарисую ими круг.
1-4 – медленно «нарисовать» глазами круг.
Видеть глазкам все дано –
Где кино, а где окно.
1-4 – 4 раза перевести взгляд на разные предметы.
Нарисую ими круг,
Посмотрю на мир вокруг.
1-4 – медленно «нарисовать» глазами круг.
Комплекс 9
Ча, ча, ча,
Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи,
Чи, чи, чи, (3 хлопка над головой)
Печет печка калачи (4 приседания)
Чу, чу, чу
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)
Я обжечься не хочу (4 поворота головы)
примеры физкультминуток обучающего характера для уроков окружающего мира по программе А.А. Плешакова “Зелёный дом”.
Игра “Деревья, кустарники, травы” направлена, главным образом, на улучшение переключаемости и концентрации внимания младших школьников, может быть использована как физкультминутка при изучении темы “Какие бывают растения?” во втором классе для закрепления знаний о классификации жизненных форм растений.
Правила:
при назывании дерева – дети вытягивают руки вверх, встают на цыпочки, чтобы показать, какие деревья высокие,
кустарник – руки разводятся в стороны (кусты широкие),
травы – присаживаются на корточки (травы низкие). По ходу игры ведущий (учитель) может вставлять названия грибов и животных не предупреждая, тогда дети не должны выполнять никаких действий, стоять свободно. Можно варьировать скорость игры, от медленной, до быстрой. Первые действия ведущий выполняет вместе с детьми. Исходное положение – стоя у парты.
Колокольчик, облепиха, осина, тополь, малина, тимофеевка, кедр, астра, подосиновик, липа, дуб, огурец, смородина, подснежник, комар, берёза.
По аналогии можно проводить подобные физминутки и на других уроках окружающего мира, требующих классификации объектов и явлений окружающего мира (“Какие бывают животные?”, “Какой бывает транспорт?”).
На уроке по теме “Как развивается растение” можно провести игру
“Как росло растение”: учитель предлагает детям представить, что они маленькие семена, попавшие в почву – (дети садятся на корточки, сжимаясь в комочек).
Далее учитель рассказывает, как развивается из семени растение:
– Маленькому семени зимой в почве было холодно, оно сжималось, чтоб согреться – (мышечное напряжение, глаза зажмурены).
Весной солнечные лучи согрели землю, и семя отогрелось, расправило свои плечи – (расслабление мышц).
Ему так стало интересно, что там, наверху, что оно потихоньку стало расти. У него появились корешки -(дети встают на ноги, открывают глаза)
и первые листочки – (поднимают руки над головой, полусогнуты в локтях).
Солнышко так согрело росток, появившийся из семени, что он решил стать высоким-высоким, чтоб помахать солнцу своими листьями – (дети вытягиваются вверх, поднимаются на цыпочки, машут кистями рук).
И вот однажды на ростке расцвёл цветок, он улыбнулся солнышку и другим цветкам – (дети улыбаются учителю и друг другу, поворачиваясь из стороны в сторону).
А потом наступила осень и на месте цветка образовались семена, которые растение сбросило в почву – (движения руками, будто стряхивают воду, направлены на снятие накопившегося мышечного напряжения).
Вот так целый год росло растение.
Данное упражнение несёт в себе элементы псих гимнастики, движения в нём направлены как на мышечное напряжение, так и на расслабление; улыбки друг другу настраивают детей на позитивное отношение друг к другу и окружающему миру, снимают эмоциональное напряжение. В то же время, в своих движениях дети как будто проживают жизнь растения в течение года, что направлено на закрепление полученных знаний.
Детям сложно во время занятий сидеть на одном месте. Поэтому, чтобы не отрываться от процесса изучения английского языка, можно проводить физкультминутки или играть в разные подвижные игры также на английском.
Вот варианты «английской зарядки» для малышей и детей постарше.
One, one, one (показываем указательный палец)
I can run ! (бег на месте)
Two, two,two (показываем 2 пальца)
I can jump too! ( прыгаем на месте)
Three, three, three (показываем 3 пальца)
Look at me ! (ребенок замирает в смешной позе)
Детям эта считалочка очень нравится, они просят повторить еще и еще.
Stand up, sit down (встаем, садимся)
Clap, clap, clap. (хлопаем в ладоши)
Point to the window, (показываем пальцем на окно)
Point to the door, (показываем пальцем на дверь)
Point to the board, (показываем пальцем на доску)
Point to the floor. (показываем пальцем на пол)
Stand up, sit down (встаем, садимся)
Clap, clap, clap. (хлопаем в ладоши)
Можно оставить эту разминку на тему «Дом», например.
Make your right hand clap, clap, clap. (хлопаем правой ладошкой по левой)
Make your left hand clap, clap, clap. (хлопаем левой ладошкой по правой)
Turn around 1,2,3. (поворот вокруг себя)
It is easy, you can see !
Make your right foot tap, tap, tap. (топаем правой ножкой)
Make your left foot tap, tap, tap. (топаем левой ножкой)
Turn around 1,2,3. (поворот вокруг себя)
It is easy, you can see !
Перед зарядкой, нужно договорится, что дети будут поднимать (груши, бананы — если тема «Еда«; кубики, куклы — если тема «Игрушки»; пластмассовых зверей — если тема «Животные« и т.д.). Это могут быть как реальные предметы, так и воображаемые.
Pick up, put down, stand up, turn around.
Clap left, clap right, clap up, clap down.
Look left, look right, look up, look down.
Turn around, sit down, touch something brown.
Последнее слово можно каждый раз менять, тем самым закрепляя цвета.
We are running, (бег на месте)
We are jumping, (прыгаем на месте)
Trying sky to get. (поднимаемся на носочки, руки вверх)
We are skipping, (перескакиваем с ноги на ногу на месте)
Trying sky to get. (поднимаемся на носочки, руки вверх)
We are flying like a real jet. (руки в стороны, показывая самолёт)
We are hopping, (прыгаем на месте на одной ноге потом на другой)
We are climbing (как удто карабкаемся вверх)
Like a funny cat. (рисуем в воздухе усы как у кота)
Mew. (садимся на место)
Jump, jump, jump to the party music. (прыгаем на месте)
Dance, dance, dance to the party music. (танцуем на месте)
Shake, shake, shake to the party music. (качаем головой)
Clap, clap, clap and stamp your feet. (хлопаем в ладоши, топаем ногами)
But when the music stops, (указательный палец вверх)
But when the music stops,
But when the music stops,
FREEZE! (замираем в смешной позе)
Песенка взята из УМК Happy house 1. Конечно, можно выполнять движения и без песни, но все таки сами слова стишка предполагают музыку.
Up, down, up, down. (руки вверх, вниз)
Which is the way to London Town? (шагаем на месте)
Where? Where? (руку к глазам, повороты влево, вправо)
Up in the air, (смотрим вверх)
Close your eyes (закрываем глаза)
And you are there! (разводим руки в стороны)
Волк стоит как можно дальше от зайцев. Зайцы его спрашивают: «What time is it now?». Волк отвечает: «It’s 5 o’clock». Зайцы делают 5 прыжков в сторону волка, и снова спрашивают его время. Так продолжается пока зайцы не окажутся вплотную к волку. Тогда волк кричит «IT’S DINNER TIME», и бежит догонять зайцев.
Для детей помладше можно просто упростить игру заменив фразы, отдельными словами (например: five, dinner).
Show me your shoulders, (руки на плечи)
Show me your neck, (руки на шею)
Clap, clap your hands (хлопаем в ладоши)
And show me your back. (поворачиваемся спиной, и снова разворачиваемся)
Show me your head, (руки на голову)
Show me your neck,
Clap, clap your hands
And show me your back.
Как видите, последнее слово в первой строчке можно заменять любой частью тела. И эта разминка замечательно подходит при изучении темы «Части тела» (Body).
Если не нашли подходящей рифмовки, смотрите продолжение здесь.
Подростки и студенты в перерывах между занятиями могут сами сделать легкую растяжку или размять затекшее тело. А как увлечь младших школьников? Мы предлагаем несколько комбинаций разминок, чтобы дети могли снять напряжение с глаз и тех групп мышц, которые более всего страдают от сидения за компьютером и книжками. Вы можете поиграть с ребенком под счет или включить ему коротенькие видео, комбинировать разные виды зарядок или уделить внимание какой-то одной зоне. Экспериментируйте и добавляйте свои элементы! Только следите, чтобы ребенку не было тяжело и больно.
Ссылка на источник
Разминаем пальчики
Такая разминка отлично подходит для малышей и школьников начальных классов. Она улучшает мелкую моторику, укрепляет суставы кистей и помогает в развитии речи. Такую «зарядку для рук» можно проводить под разные стишки и песенки. Наш пример к тому же еще и помогает учить цифры до пяти:
Скользкий жил в реке налим (развести руки в стороны),
Два ерша водились с ним (свести заранее разведенные в стороны руки).
Прилетали к ним три утки (взмахнуть ладонями)
По четыре раза в сутки (сжать кулаки)
И учили их считать:
Раз, два, три, четыре, пять (поочередно разгибать пальцы, начиная с больших).
Разминка для пальчиков «Паучок».
Расслабляем глаза с разминкой «Художники»
Чтобы глаза не уставали от компьютера и чтения, попробуйте забавную гимнастику. Обязательно покажите ребенку, как правильно выполнять упражнения: не поворачивать голову и шею, только обводить воображаемые предметы глазами. Стихотворение для разминки:
Мы глазами поколдуем
Круг огромный нарисуем (дети «рисуют» глазами круг),
Нарисуем мы окно («рисуют» окно),
И большущее бревно («рисуют» бревно).
Нарисуем лифта бег:
Глазки вниз, глазки вверх (опустить глаза вниз, поднять глаза вверх).
Все зажмурились: раз-два (крепко зажмурить глаза на 3–5 секунд),
Закружилась голова.
Мы глазами поморгали (поморгать глазами 3–5 секунд),
Вмиг гирлянды засверкали.
Смотрим прямо и вперед –
Это мчится самолет (смотреть прямо перед собой).
Раз моргнули, два моргнули (поморгать глазами 3–5 секунд) –
Наши глазки отдохнули!
А в видео мы подобрали упражнения для глаз с коротенькой растяжкой, чтобы еще более взбодриться.
Растягиваемся с физминуткой «Ракета» и Крошем
Эта разминка помогает поддерживать осанку, а еще – расслаблять спину, плечи, мышцы рук и туловища. Поэтому подойдет для младших школьников, которые еще не привыкли долго сидеть за уроками. Исходное положение – стоя, руки опущены, ноги слегка расставлены. И вместе читаем стихотворение:
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете (руки поднимают вверх, ладони смыкают в виде купола ракеты).
На носки поднимись (приподняться на носках, потянуться),
А потом руки вниз (руки опускают вниз, наклоняются).
Раз, два, три, четыре –
Вот летит ракета ввысь (на последних словах дети выпрямляются, руки поднимают, встают на носки, тянутся вверх)!
Повторить упражнение нужно 2–3 раза.
Дополнить «ракету» могут коротенькие упражнения с Крошем: дети потянутся, попрыгают и придут в себя после занятий.
Расслабляем таз и спину: разминка «Аист» и 3 упражнения на координацию
Поможет снять усталость и напряжение в области таза, если ребенок долго сидел за столом или компьютером. Зарядка проходит как игра: ребенок задает вопрос аисту, а тот отвечает. Комплекс выполняется под такой стишок:
– Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
– Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова – правою ногою,
Снова – левою ногою.
После – правою ногою,
После – левою ногою.
И тогда придешь домой.
Корпус нужно держать прямым, руки на поясе. Ноги поднимать и опускать плавно, без рывков. Колени как можно выше, носочки тянуть вниз. Повторите игру-разминку 3–4 раза.
А упражнения из видео помогут научиться координации и размять спину и плечи.
Снимаем общее напряжение: прыгаем и разминаем шею
Эта активная разминка как нельзя лучше подойдет для учебы дома – когда детям не с кем побегать и размяться, а внимание и работоспособность удерживать трудно. Проводится она под такое стихотворение:
Выше ноги! Стой, раз, два (ходьба на месте).
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем (поднимать и опускать плечи).
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем (руки перед грудью, рывки руками).
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно (прыжки на месте).
Мы колени поднимаем –
Шаг на месте выполняем (ходьба на месте).
От души мы потянулись (потягивания – руки вверх и в стороны)
И на место вновь вернулись (можно садиться).
Проводите разминку один или несколько раз – исходя из состояния ребенка. Скорость и интенсивность тоже можно выбирать самим. Комбинируйте ее с видео – получится полноценная зарядка, которая расслабит шею и плечи и «взбодрит» глаза.
Делаем зарядку и тренируем концентрацию: «Крошечка Хаврошечка» и Капитан Краб
Эти разминки помогут не только взбодриться между уроками, но и вспомнить счет, потренировать память и развить концентрацию. Текст упражнения:
Столько раз, друзья, присели,
Сколько дней у нас в неделе (присесть 7 раз),
Мы подпрыгнем столько раз
Сколько у Трехглазки глаз (прыжки на двух ногах 3 раза).
Столько сделаем наклонов,
Сколько елочек зеленых (наклоны вправо-влево 4 раза).
А притопнем столько раз,
Сколько девочек у нас (топать ногами столько раз, сколько в классе девочек).
А прихлопнем столько раз,
Сколько мальчиков у нас (хлопать в ладоши столько раз, сколько в классе мальчиков).
А Капитан Краб и другие мультяшные животные под бодрый счет проводят суставную гимнастику и легкую растяжку.
Занимайтесь фитнесом с детьми! Подборка материалов – в нашей публикации.
Раз, два – догоняй, Ну, попробуй-ка поймай! Три два, один да четыре — Всю пятерку изучили. А теперь мн отдохнем И опять считать начнем. (Руки вперед, вверх, 5хлопков в ладоши, 5 круговых движений кистью рук, 5раз сжать и разжать пальцы.)
Класс наш прыгает опять
Класс наш прыгает опять —
Раз-два-три-четыре-пять. (Прыжки на месте.)
А потом у нас прогулка,
Каждый шаг чеканим гулко. (Ходьба на месте.)
Мы учиться все готовы
И за парты сядем снова. (Дети садятся за парты.)
Кошка учится считать
Раз, два, три, четыре, пять, (Хлопаем в ладоши.)
Целый месяц под дождем (Топаем ногами)
Кошка учится считать. (Хлопаем в ладоши.)
Мокнет крыша, мокнет дом, (Прыжки на месте.)
Мокнут лужи и поля, (Руки в стороны-на пояс.)
Потихоньку, понемножку (Приседания.)
Мокнет мокрая земля. (Прыжки на месте.)
Прибавляем к мышке кошку. (Хлопаем в ладоши.)
И далеко от земли (Топаем ногами.)
Получается в ответ: (Прыжки на месте.)
Мокнут в море корабли. (Хлопаем в ладоши.)
Кошка есть, а мышки нет! (Шагаем на месте.)
Кто живет у нас в квартире
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре, пять, (Прыжки на месте.)
Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)
Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)
Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо.)
Мой сверчок, щегол и я -(Повороты туловища влево-вправо.)
Вот и вся моя семья. (Хлопаем в ладоши.)
Много ль надо нам, ребята
Много ль надо нам, ребята, Для умелых наших рук? Нарисуем два квадрата, А на них огромный круг, А потом еще кружочек, Треугольный колпачок. Вот и вышел очень, очень Развеселый чудачок. (Дети рисуют в воздухе геометрические фигуры.)
Можешь пальцы сосчитать
Можешь пальцы сосчитать: Раз, два, три, четыре, пять, Раз, два, три, четыре, пять – Десять пальцев, пара рук – Вот твое богатство, друг. Умножали, умножали, Очень, очень мы устали. (Движения кистями рук.)
Раз, два — выше голова, Три, четыре – руки шире. Пять, шесть – тихо сесть. Посидим, отдохнем И опять считать начнем
Мы решали, мы решали
Мы решали, мы решали.
Что-то очень мы устали.
Мы сейчас потопаем, (Шаги ногами на месте под счет учителя.)
Ручками похлопаем. (Хлопки в ладоши.)
Раз присядем, (Приседания.)
Быстро встанем, (Повороты туловища. Ходьба на месте.)
Улыбнемся,
Тихо сядем.
Мы семь раз в ладоши хлопнем
Мы семь раз в ладоши хлопнем, Восемь раз ногами топнем. Прибавляем три ксеми – Столько мы присесть должны. (7хлопков, по 4раза топнуть каждой ногой, 10 приседаний.)
Мы считали и устали
Мы считали и устали,
Дружно все мы тихо встали,
Ручками похлопали,
Раз, два, три. (Хлопки в ладоши под счет учителя.)
Ножками потопали,
Раз, два, три. (Шаги ногами на месте.)
Сели, встали, встали, сели,
И друг друга не задели. (Приседания.)
Мы немножко отдохнем
И опять считать начнем. (Повороты туловища. Ходьба на месте.)
Мы шагаем друг за другом
Мы шагаем друг за другом Лесом и зеленым лугом. Крылья пестрые мелькают, В поле бабочки летают. Раз, два, три, четыре, Полетели, закружились. (Дети выполняют движения и считают.)
В Тюмени проходит конкурс «Лучшая физкультминутка». В конкурсе участвуют ученики начальных классов школ города, их родители и педагоги, участники проекта «Здоровая школа». Нагрузки в виде физкультминуток снимают усталость, вызванную продолжительным сидением за партой, предупреждают нарушение осанки, восстанавливают силы ребенка, дают отдых мышцам и органам слуха. Конкурс «Лучшая физкультминутка» позволит выявить самые интересные и полезные динамические паузы, которые помогут педагогам разнообразить уроки. Для участия необходимо отправить конкурсную работу по электронной почте [email protected]. В заявке следует указать название, описание физкультминутки и свои контактные данные (фамилия и имя автора, класс, школа, телефон). Конкурсная работа может быть представлена в любой форме – например, в виде презентации, фото-отчета, видеозарисовки или стихотворной форме. Работы и заявки принимаются до 15 апреля 2014 года. С 16 апреля до 15 мая будет проведено онлайн-голосование на сайте городского департамента здравоохранения www.gorzdrav72.ru. Конкурс проходит в рамках тематического блока «Физическое развитие и здоровье» проекта «Здоровая школа».
| ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ |
Стандарт 1 : Демонстрирует навыки моторики и модели движений, необходимые для выполнения разнообразных физических нагрузок.
Ожидания студентов (автор: конец 5 класса):
Дети старшего возраста развиваются зрелость и универсальность в использовании основных двигательных навыков для большего приятные ощущения от движения. Студенты получают зрелые формы в основных нелокомоторных и манипулятивных навыки и умения.Они демонстрируют локомоторные, нелокомоторные и манипулятивные навыки для достижения результатов (например, поражение целей). Они используют эти навыки в динамичной и сложной среде (например, формальный танец под музыку) и в сочетании друг с другом. Студенты также приобретают некоторые специализированные навыки, необходимые для двигательной формы. (например, баскетбольный пас на грудь, софтбольный мяч в перчатке).
Уровень содержания Ожидания
Strand – Двигательные навыки и Паттерны движения:
Домен: Движение Концепты
■ Осведомленность о космосе:
М.MC.04.01 Студенты продемонстрируют всю космическую осведомленность концепции движения для местоположения (например, собственное пространство и общее пространство) со зрелыми форма нелокомоторных, локомоторных и избранных манипулятивных навыков (например, перекат, бросок снизу, бросок сверху) в контролируемых настройках.
M.MC.04.02 Студенты продемонстрируют всю космическую осведомленность концепции движения для направлений (например, вверх / вниз, вперед / назад, вправо / влево, и по часовой / против часовой стрелки) со зрелой формой выбранного основного двигателя навыки в контролируемых условиях.
M.MC.04.03 Студенты продемонстрируют всю космическую осведомленность концепции движения для уровней (т. е. низкого, среднего и высокого) со зрелой формой выбранные основные моторные навыки в контролируемых условиях.
M.MC.04.04 Студенты продемонстрируют всю космическую осведомленность концепции движения для траекторий (т. е. прямые, изогнутые и зигзагообразные) со зрелыми форма выбранных основных двигательных навыков в контролируемых условиях.
M.MC.04.05 Студенты продемонстрируют всю космическую осведомленность концепции движения для расширений (т.е., большой / маленький и дальний / ближний) со зрелыми форма выбранных основных двигательных навыков в контролируемых условиях.
■ Усилие:
M.MC.04.06 Студенты продемонстрируют движение с полным усилием концепции времени (например, быстрое / медленное и внезапное / устойчивое) со зрелой формой выбранные основные моторные навыки в контролируемых условиях.
M.MC.04.07 Студенты продемонстрируют движение с полным усилием концепции силы (т. е. сильные и легкие) со зрелой формой избранных фундаментальные моторные навыки в контролируемых условиях.
M.MC.04.08 Студенты продемонстрируют движение с полным усилием концепции потока (т.е. связанные и свободные) со зрелой формой выбранных фундаментальные моторные навыки в контролируемых условиях.
■ Отношения:
M.MC.04.09 Студенты продемонстрируют все движения отношений концепции частей тела (т. е. круглые, узкие, широкие, скрученные, симметричные и несимметричный) со зрелой формой избранных основных двигательных навыков в контролируемые настройки.
M.MC.04.10 Студенты продемонстрируют все движения отношений концепции объектов и / или людей (т.е. над / под, вкл / выкл, близко / далеко, в спереди / сзади, вдоль / через, встреча / расставание, окружение, вокруг и рядом) со зрелой формой избранных фундаментальных моторных навыков в контролируемых настройки.
M.MC.04.11 Студенты продемонстрируют все движения отношений концепции с людьми (например, ведущие / следующие, зеркальное отображение / сопоставление, унисон / контраст, соло, одиночество в массе, партнеры, группы и между группами) со зрелой формой избранных основных моторных навыков в контролируемых условиях.
Область: Двигательные навыки
■ Нелокомоторный:
M.MS.04.01 Студенты продемонстрируют избранные элементы зрелая форма нелокомоторных навыков балансировки, сгибания, растяжения, раскачивание, прокатка, завивка, скручивание, поворот, толкание, вытягивание, раскачивание, раскачивание, перенос веса, прыжки и приземление в контролируемых настройках.
■ Локомотор:
М.MS.04.02 Студенты продемонстрируют избранные элементы зрелая форма двигательных навыков ходьбы, бега, прыжка, скольжения, галопа, прыжка, прыжка, убегайте и уклоняйтесь, используя концепции движения в контролируемых условиях.
■ Манипулятивное:
M.MS.04.03 Студенты продемонстрируют избранные элементы зрелая форма манипулятивных навыков броска, броска снизу и сверху закинуть в контролируемые настройки.
M.MS.04.04 Студенты продемонстрируют избранные элементы зрелая форма манипулятивных навыков ловли, удара ногой, ведения мяча ногой и удара с ручными и короткоручными орудиями в изолированных условиях.
M.MS.04.05 Студенты продемонстрируют избранные элементы зрелая форма манипулятивных навыков грудного пасса, отскока, руки ведение и залп (например, пас предплечьем) в изолированных условиях.
M.MS.04.06 Студенты выполнят трехэлементное движение. последовательность (например, простые ритмические, аэробные или акробатические упражнения) в изолированном настройки.
Домен: * Aquatics
M.AQ.04.01 Студенты продемонстрируют избранные элементы базовые навыки плавания в воде, плавание сзади, скольжение и восстановление в изолированные настройки.
M.AQ.04.02 Студенты продемонстрируют избранные элементы сейфа. вход и выход из воды, самостоятельно, прыжком или сбоку безопасно в изолированных условиях.
M.AQ.04.03 Студенты продемонстрируют восстановление рук над водой. и элементарный удар ногой лицом в воду, дыхание вбок для плавания 15 футов / 5 ярдов в воде в изолированных условиях.
M.AQ.04.04 Студенты продемонстрируют передвижение в положении лежа на спине. положение с использованием подъема рук над водой, руки должны входить на уровне или выше на уровне плеч при продолжительном ударе ногой 15 футов / 5 ярдов в воде в изолированном настройки.
M.AQ.04.06 Учащиеся продемонстрируют прыжки или шаги с сбоку в спасательном жилете и двигайтесь в безопасное положение в изолированные настройки.
* Департамент штата Мичиган Образование признает, что в некоторых школах нет условий или ресурсы сообщества для удовлетворения всех требований по водным видам спорта ожидания, однако, все ожидания содержания уровня безопасности воды должны соблюдаться в рамках всех программ физического воспитания, независимо от того, объединены ли объекты доступны.
Область: Наружная деятельность
M.OP.04.01 Студенты продемонстрируют использование концепций движения в занятия на свежем воздухе с собой и оборудованием в изолированных местах.
M.OP.04.02 Студенты продемонстрируют использование локомоторных навыков в занятия на свежем воздухе с собой и снаряжением (например, рюкзаком) в изолированных условиях.
M.OP.04.03 Студенты продемонстрируют использование нелокомоторных навыков в занятиях на свежем воздухе с собой и снаряжением в изолированных местах.
M.OP.04.04 Студенты продемонстрируют умение безопасно манипулировать или использовать оборудование в избранных занятиях на свежем воздухе в изолированных местах.
Домен: Target Games
M.TG.04.01 Студенты продемонстрируют ограниченное использование выбранных стратегии для решения тактических задач, такие как точность на расстоянии и направлении во время модифицированных, безальтернативных целевых игр.
Домен: Игры вторжения
М.IG.04.01 Студенты продемонстрирует использование выбранных тактических приемов при игре с мячом и вне игры движения для сохранения владения мячом (например, пас, получение), проникновение / атака (например, стрельба, перемещение с объектом) и запуск / возобновление игры (например, начальный удар, вбрасывание) во время модифицированных игр вторжения (например, небольшие игры, такие как 2 на 2).
Домен: Net / Wall Games
M.NG.04.01 Студенты продемонстрируют избранные решения тактические проблемы, такие как поддержание ралли и защита пространства (например,грамм., возвращение на базу) во время модифицированных совместных игр с сеткой / стеной.
Область: Striking / Fielding Games
M.SG.04.01 Студенты продемонстрируют использование выбранных тактические перемещения на объекте базовых позиций внутри поля и вне объекта проблемы защиты космоса и защиты баз во время модификации игры с ударом / защитой (например, удар по неподвижному объекту без ловушки, 4 vs. 4).
Область: ритмическая деятельность
М.RA.04.01 Студенты продемонстрируют разворот ритмического двигательные паттерны и изменение направления.
Стандарт 2 : Демонстрирует понимание движения концепции, принципы, стратегии и тактики применительно к обучению и выполнение физических нагрузок.
Ожидания студентов (автор: конец 5 класса):
Дети старшего возраста способны понимать более сложные концепции и принципы и применять их в структурированных условиях.Они используют обратную связь для повышения когнитивных способностей. понимание навыка, а также для повышения производительности. Они также используют свои знания критические элементы формы или простого биомеханического или моторного развития принципы обратной связи с другими. По мере того, как они осваивают более сложные двигательные навыки, они меняют усвоенные концепции. в других навыках / играх для выполнения нового навыка / игры (например, сгибание kenes понижает центр тяжести и увеличивает устойчивость).
Уровень содержания Ожидания
Strand – Содержание Знание:
Домен: обратная связь
К.FB.04.01 Студенты будут использовать отзывы учителей и сверстников, чтобы улучшить моторику и модели движений, фитнес и физическую активность в изолированные настройки.
Домен: Движение Концепты
K.MC.04.12 Студенты будут применять знания критических элементов все концепции движения при выполнении локомоторных навыков в изолированных условиях.
K.MC.04.13 Студенты будут применять знания критических элементов все концепции движения при выполнении нелокомоторных навыков в изолированном настройки.
K.MC.04.14 Студенты будут применять знания критических элементов все концепции движения при выполнении выбранных манипулятивных навыков (например, бросок, бросок снизу и бросок сверху) в изолированных условиях.
Область: моторные навыки
■ Нелокомоторный:
K.MS.04.01 Студенты будут применять ограниченные критические элементы следующие нелокомоторные навыки: балансировка, сгибание, растяжка, раскачивание, катание, завивка, скручивание, повороты, толкание, тяга, раскачивание, покачивание и посадка в изолированных условиях.
■ Локомотор:
K.MS.04.02 Студенты будут применять знания по выбранному движению концепции при выполнении двигательных навыков: ходьба, бег, прыжок, прыжок, прыжок, прыжок, скакать, скользить, преследовать, убегать и уворачиваться в изолированных местах.
■ Манипулятивное:
K.MS.04.03 Студенты будут применять знания выбранных критических элементы концепций движения при выполнении следующих манипулятивных навыки: бросок, бросок снизу и бросок сверху в отдельных условиях.
K.MS.04.04 Студенты будут применять знания выбранных критических элементы концепций движения при выполнении выбранных манипулятивных навыков: ловля, удар ногой, ведение ногой, удар предметом с короткой рукоятью и пас рукой, от груди, отскок, ведение руками и залп в изолированных условиях.
Домен: * Aquatics
K.AQ.04.01 Студенты опишут критические элементы избранные водные навыки: переднее плавание, заднее плавание, скольжение и восстановление.
K.AQ.04.02 Учащиеся опишут важнейшие элементы сейфа. вход и выход из воды (например, лестница, прыжок, рампа, лазание, ныряние).
K.AQ.04.04 Учащиеся опишут важнейшие элементы базового правила безопасности на воде (например, плавать с напарником, носить спасательный жилет, Reach или Брось, не уходи , соблюдай правила, плавание под присмотром, безопасность на лодке, H.E.L.P., Huddle).
K.AQ.04.05 Студенты опишут все важные элементы того, как использовать спасательный жилет (например,г., правильная посадка, надевание и снятие, надежные застежки, когда надевать использовать, как надевать, когда лодка тонет).
K.AQ.04.06 Студенты опишут все важные элементы того, как использовать знания о том, как получить помощь.
* Департамент штата Мичиган Образование признает, что в некоторых школах нет условий или ресурсы сообщества для удовлетворения всех требований по водным видам спорта ожидания, однако, все ожидания содержания уровня безопасности воды должны соблюдаться в рамках всех программ физического воспитания, независимо от того, объединены ли объекты доступны.
Область: Наружная деятельность
K.OP.04.01 Студенты различают семь принципов Leave No Trace (версия PEAK) в контролируемых настройках.
K.OP.04.03 Студенты опишут функцию одежды и оборудование, связанное с избранными занятиями на свежем воздухе.
K.OP.04.04 Студенты идентифицируют избранные функции безопасности занятия на свежем воздухе.
Домен: Target Games
К.TG.04.01 Студенты определят избранные тактические задачи (например, точность по дальности и направлению) во время модифицированной цели без сопротивления игры.
Домен: Игры вторжения
K.IG.04.01 Учащиеся определят избранные элементы тактического проблемы для движений как с мячом, так и без мяча для поддержания владение (например, пас, получение), проникновение / атака (например, стрельба, перемещение с объектом) и запуск / возобновление воспроизведения (например,г., начальный удар, вбрасывания) во время модифицированных игр вторжения (например, небольших игр, таких как 2 vs. 2).
Домен: Net / Wall Games
K.NG.04.01 Учащиеся определят избранные тактические задачи (например, поддержание митинга), организация атаки (например, открытие для товарищи по команде) и защита пространства (например, возвращение на базу) во время модификации, кооперативные сетевые / настенные игры.
Область: Striking / Fielding Games
К.SG.04.01 Студенты определят избранные тактические задачи такие как проблемы на объекте базовых позиций внутри и вне объекта проблемы защиты космоса и защиты баз во время модифицированного удара / ведения боя игры (например, ударьте по неподвижному объекту без ловушки, 4 против 4).
Домен: ритмический Деятельность
K.RA.04.01 Учащиеся создадут повторяющуюся ритмическую последовательность, сочетание различных зрелых двигательных навыков.
Домен: Участие Внутри / вне физического воспитания
K.PA.04.01 Студенты будут определять и участвовать в новых физические упражнения.
Домен: Связанный со здоровьем Фитнес
K.HR.04.02 Студенты поймут критерий, на который делается ссылка кардиореспираторные стандарты фитнеса для возраста и пола (например, PACER, Step Test, One-Mile Run, Walk Test, Handcycle Test).
K.HR.04.03 Студенты поймут критерий, на который делается ссылка стандарты физической подготовки, связанные со здоровьем, мышечной силой и выносливостью для возраста и пол (например, скручивание, отжимание, подтягивание, модифицированное подтягивание, подвешивание на согнутой руке).
K.HR.04.04 Студенты поймут критерий, на который делается ссылка гибкость связанные со здоровьем фитнес-стандарты для возраста и пола (например, Backsaver Sit and Reach, Shoulder Stretch).
K.HR.04.05 Учащиеся поймут тело, на которое ссылаются критерии состав, связанные со здоровьем стандарты фитнеса по возрасту и полу (например,г., кожная складка Измерение, индекс массы тела, гидростатическое взвешивание).
Домен: физический Деятельность и питание
K.AN.04.01 Студенты опишут отдельные эффекты, которые активность и питание (например, пища в качестве топлива; помогает строить и поддерживать кости, мышцы и суставы; снижает чувство депрессии и беспокойство; снижает риск некоторых хронических заболеваний; обеспечивает питательными веществами, жизненно важными для здоровье и поддержание тела; снижает риск низкой костной массы).
К.АН.04.02 Студенты разберутся с физиологическими показателями связаны с умеренной или высокой физической активностью (например, потоотделение, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, пульс пальпации) и отрегулируйте участие / усилия в изолированных условиях.
K.AN.04.03 Студенты объяснят, как поддерживать вес тела, при участии в деятельности улучшает физическую форму.
K.AN.04.04 Студенты объяснят, как неманипулятивные действия способствовать здоровой гибкости суставов.
Домен: личное / социальное поведение
K.PS.04.01 Учащиеся опишут основные модели поведения, которые каждая из черт личного / социального характера ответственность, максимальные усилия, сотрудничество и сострадание в контролируемых условиях.
K.PS.04.02 Учащиеся опишут основные модели поведения, которые каждая из личностных / социальных черт характера конструктивного соревнования, инициатива и лидерство в контролируемых условиях.
Домен: Регулярное участие
K.RP.04.01 Учащиеся определяют положительные чувства, связанные с с регулярным участием в физических нагрузках в изолированных условиях.
K.RP.04.02 Студенты поймут необходимость отработки навыков для чего необходимы улучшения в изолированных условиях.
Домен: Социальные пособия
K.SB.04.01 Студенты будут определять преимущества социального взаимодействия как часть участия в физических нагрузках в изолированных условиях.
Домен: индивидуальные различия
K.ID.04.01 Учащиеся будут определять эмоции, связанные с тем, как люди чувствуют себя во время физической активности в изолированных условиях.
K.ID.04.02 Учащиеся определят различия между идеализированными изображения тела и элитные выступления, представленные средствами массовой информации и личными характеристики и навыки.
K.ID.04.03 Студенты выберут участие со студентами различный уровень навыков и физической подготовки в изолированных условиях.
Домен: чувства
K.FE.04.01 Учащиеся определяют положительные чувства, связанные с при регулярном участии в физических нагрузках.
Стандарт 3 : регулярно участвует в физических деятельность.
Ожидания студентов (автор: конец 5 класса):
Дети старшего возраста развивают осознание участия в физической активности как сознательного личного решение, выбирая занятия как для удовольствия, так и для пользы для здоровья они извлекают.Они добровольно участвуйте в физической активности от умеренной до высокой в течение более длительных периодов время вне уроков физкультуры. Учащиеся могут определять и использовать возможности в школе и внутри сообщества для регулярного занятия физической активностью. Они начинают узнавать и использовать критические элементы и концепции движения, чтобы поддерживать их собственное участие в занятия, которые им нравятся. Они есть возможность использовать информацию из различных источников (внутренних и внешних) регулировать их участие в деятельности.
Уровень содержания Ожидания
Strand – Фитнес и Физическая активность
Домен: Участие в процессе физического воспитания
A.PE.04.01 Студенты будут участвовать в физических упражнениях, которые имеют умеренный уровень интенсивности (т. е. минимум 50% учебного времени поддержание как минимум 60% целевой частоты пульса) при физическом воспитании, в том числе: двигательная активность, деятельность, включающая манипулятивные навыки, уклонение, погоня и бегство, а также модифицированные игры, которые включают сочетания локомоторных и манипулятивных навыков.
Домен: Участие вне физического воспитания
A.PA.04.01 Студенты будут заниматься физическими упражнениями, которые имеют умеренный уровень интенсивности (т. е. минимум 60 минут в день в течение 7 дней в неделю с поддержанием 60% целевой частоты пульса) вне физического образование, в том числе: двигательная активность, занятия, в том числе манипулятивные навыки, уклонение, преследование и бегство, модифицированные игры которые включают комбинации локомоторных и манипулятивных навыков, а также ежедневные не структурированные и минимально организованные занятия по физическому воспитанию вне физическая культура.
Домен: Физическая активность и питание
A.AN.04.01 Студенты опишут выбранные эффекты, которые активность и питание (например, пища в качестве топлива; помогает строить и поддерживать кости, мышцы и суставы; снижает чувство депрессии и беспокойство; снижает риск некоторых хронических заболеваний; обеспечивает питательными веществами, жизненно важными для здоровье и поддержание тела; снижает риск низкой костной массы).
A.AN.04.02 Студенты будут поддерживать вес тела во время участия в деятельности, улучшающей физическую форму.
A.AN.04.03 Студенты будут участвовать в нелокомоторных упражнениях которые способствуют здоровой гибкости суставов.
A.AN.04.04 Студенты будут использовать физиологические показатели связаны с умеренной или высокой физической активностью (например, потоотделение, учащение пульса, учащенное дыхание, пульс пальпации) для регулировки участие / усилия в изолированных условиях.
Стандарт 4 : Обеспечивает и поддерживает Оздоровительный уровень физической подготовленности .
Ожидания студентов (автор: конец 5 класса):
Дети старшего возраста регулярно участвовать в физических упражнениях с целью улучшения физического фитнес. Студенты участвуют в от умеренной до высокой физической активности в течение длительных периодов времени без утомительно. Они начинают заниматься физические нагрузки, относящиеся к каждому компоненту физической подготовки и способны контролировать физиологические показатели, сопровождающие умеренное к интенсивным физическим нагрузкам и соответствующим образом корректировать свою активность.Студенты проходят стандартизированную физическую подготовку тестирование и достижение желаемого уровня, соответствующего современным требованиям, связанным со здоровьем. рекомендации. С учителем помощь, студенты интерпретируют результаты и понимают важность информация, предоставленная формальными показателями физической подготовки.
Уровень содержания Ожидания
Strand – Фитнес и Физическая активность
Домен: Фитнес для здоровья
А.HR.04.02 Студенты будут соответствовать критериям. стандарты фитнеса, связанные со здоровьем сердечно-сосудистой системы, для возраста и пола (например, PACER, Step Test, One-Mile Run, Walk Test, Handcycle Test).
A.HR.04.03 Учащиеся будут соответствовать критериям мышечной стандарты физической подготовки, связанные с силой и выносливостью, для возраста и пола (например, скручивание, отжимание, подтягивание, модифицированное подтягивание, подвешивание на согнутой руке).
A.HR.04.04 Студенты будут соответствовать критериям, указанным гибкость, связанные со здоровьем, фитнес-стандарты для возраста и пола (например,грамм., Backsaver Sit and Reach, Shoulder Stretch).
A.HR.04.05 Учащиеся будут соответствовать критериям тела стандарты физической подготовки, связанные со здоровьем, для возраста и пола (например, Измерение кожной складки, индекс массы тела, гидростатическое взвешивание).
Стандарт 5 : Экспонаты ответственных лиц и социальное поведение, уважающее себя и других в условиях физической активности .
Ожидания студентов (автор: конец 5 класса):
Дети старшего возраста активны участников и учатся работать самостоятельно и в небольших группах, наслаждаясь разнообразие окружающих. Учащиеся определяют цели и соблюдают безопасные для конкретных занятий практики, правила, процедуры и этикет. Они продолжают развивать сотрудничество и общение навыки, способствующие достижению общей цели при работе с партнером и / или небольшие разнообразные группы. Старшая дети работают независимо и продуктивно как кратко, так и постепенно более длительные периоды времени. Строительство на основе, заложенной в младших классах, ученики продолжают развиваться культурное / этническое самосознание, ценить собственное наследие и ценить различия в других.
Уровень содержания Ожидания
Strand – Личный / Социальный Поведение и ценности
Домен: обратная связь
B.FB.04.01 Студенты будут использовать ограниченную обратную связь от учителей и сверстникам для улучшения моторики и моделей движений, фитнеса и физического деятельность в контролируемых условиях.
Домен: Личный / Социальный Поведение
Б.PS.04.01 Учащиеся будут демонстрировать выбранные модели поведения с подсказками. которые иллюстрируют каждую из черт личного / социального характера ответственности, максимальные усилия, сотрудничество и сострадание.
B.PS.04.02 Учащиеся будут демонстрировать соответствующее поведение, которое проиллюстрировать каждую из личностных / социальных черт характера конструктивного конкуренция, инициатива и лидерство в контролируемых условиях.
Домен: Обычный Участие
Б.RP.04.01 Учащиеся определят положительные чувства, связанные с с регулярным участием в физических нагрузках в изолированных условиях.
B.RP.04.02 Студенты будут регулярно практиковать навыки для какое улучшение необходимо в изолированных условиях.
Домен: Социальные пособия
B.SB.04.01 Студенты будут определять преимущества социального взаимодействия как часть участия в физических нагрузках в изолированных условиях.
Домен: индивидуальные различия
B.ID.04.01 Студенты будут участвовать со студентами разных уровни навыков и физической подготовки в изолированных условиях.
B.ID.04.02 Учащиеся определят различия между идеализированными изображения тела и элитные выступления, представленные средствами массовой информации и личными характеристики и навыки в изолированных условиях.
Стандарт 6: Ценность физической активности для здоровья, удовольствие, вызов, самовыражение и / или социальное взаимодействие.
Ожидания студентов (автор: конец 5 класса):
Дети старшего возраста могут идентифицировать занятия, которые они считают забавными. Удовольствие напрямую связано с компетенцией в конкретном деятельность. Им бросают вызов изучать новый навык или деятельность и получать удовольствие от расширения своего репертуара двигательные навыки. Успех и улучшения связаны с усилиями и практикой. Они выбирают соответствующий уровень сложности в мероприятии. чтобы добиться успеха и участвовать в деятельности со студентами разных и аналогичные уровни навыков.
Домен: чувства
B.FE.04.01 Студенты идентифицируют положительные чувства, связанные с с регулярным участием в физических нагрузках в изолированных условиях.
Ваш ребенок будет заниматься танцами, играми, гимнастикой, индивидуальные физические нагрузки и занятия на открытом воздухе школы, например, водные виды спорта и занятия на свежем воздухе.Благодаря активному и безопасному участию они будут понять, что включает в себя активный образ жизни и как их физическое и эмоциональное здоровье пойдет на пользу от физических нагрузок. Ваш ребенок также откроет для себя как положительное взаимодействие, через честную игру, лидерство и командная работа, сделать физическую активность более увлекательной и продуктивный.Для получения дополнительной информации см. программа обучения.
Освобождение от физического воспитания
Освобождение от занятий физкультурой может быть предоставлено медицинским работникам.
условия предоставления доверителю медицинской справки от врача;
для религиозных убеждений, когда представлено письменное заявление от родителя
к директору; и когда доступ к объектам запрещен.Когда освобождение
предоставляется, мероприятия, соответствующие результатам программы, должны быть заменены,
где это уместно.
Школьные советы обязаны гарантировать, что все ученики 1-9 классов физически активны минимум 30 минут в день через занятия организовано школой. Школы несут ответственность для создания и воспитания учебной среды для студентов, поддерживающих развитие здоровых и активный образ жизни.
Уровень обучения вашего ребенка оценивается с помощью разнообразные инструменты и стратегии в классная комната. Спросите учителя вашего ребенка какие методы они используют.Разные методы оценки говорят вам и вашему ребенку учителя о сильных сторонах вашего ребенка, области, в которых они могут расти и как хорошо, что ваш ребенок делает все курс. Учитель вашего ребенка может изменить или доработать свои учебные планы, чтобы что учебная деятельность лучше соответствует потребности вашего ребенка.В конце конечно, ваш ребенок оценивается и их Сообщается о достижении, чтобы вы знали если они достигли ожидаемого обучения результаты для своей оценки.
Для помощи учащимся в обучении доступны разнообразные цифровые и печатные ресурсы, разработанные издателями, преподавателями Альберты или Альберты.Учителя могут выбирать и использовать в классе многочисленные инновационные и творческие ресурсы, чтобы создать богатый опыт обучения для вашего ребенка. Посетите LearnAlberta.ca, чтобы узнать больше о ресурсах для вашего ребенка. может столкнуться.
Соответствующие ресурсы:
Что бы вы ни думали о уроках физкультуры, текущие дебаты о детском ожирении сделали физкультуру более актуальной, чем когда-либо.Как сообщает нам веб-сайт кампании первой леди Мишель Обамы Let’s Move, детям нужно «60 минут активной и энергичной игры каждый день, чтобы вырасти до здорового веса». Некоторые школы даже используют видеоигры, чтобы заманить детей в спортзал. В идеальной обстановке P.E. не только улучшает физическую форму, но и снижает уровень стресса, укрепляет дружеские отношения, повышает уверенность в себе и самооценку.
Получает ли ваш ребенок необходимое физическое воспитание? Ознакомьтесь с нашими рекомендациями для каждого класса, чтобы узнать, что дети должны изучать в физкультуре.
PE не должно быть только работой и развлечением. Четвероклассники должны иметь возможность опробовать множество новых видов спорта и игр, продолжая при этом узнавать о преимуществах активности.
Студенты должны ознакомиться с основами любой хорошей тренировки: разминкой и заминкой. Учителя физкультуры могут вводить новые типы растяжки, а ученики должны научиться делать приседания, отжимания и выпады.
Физическое воспитание должно быть больше, чем просто игры: четвероклассники должны уделять время изучению справедливости и спортивного поведения.В классе учителя должны делать упор на командную работу и сотрудничество.
Кайзер подчеркивает важность хорошего отношения: «Спортивное мастерство – такое важное качество. Признание того, что каждому есть что внести в группу или команду, – признак зрелости ».
Студенты также должны развивать определенные навыки, необходимые для достижения успеха на игровом поле. Это может означать бег по полю, чтобы поймать фрисби в напряженном матче Ultimate, передачу эстафеты во время эстафеты или отработку подачи под рукой во время игры в пляжный волейбол.
В четвертом классе дети могут начать проверять свою физическую форму. Школьные фитнес-тесты часто измеряют аэробную подготовку, мышечную силу и мышечную гибкость.
Кайзер отмечает, что занятия дома могут помочь в учебе в школе: «Поощрение активности дома – хороший способ обеспечить хорошее здоровье. Студенты должны заниматься активной игрой по 30-60 минут каждый день. Даже несколько перерывов для тренировки силы живота, плеч или гибкости помогут улучшить показатели физической подготовки.”
Помимо физических упражнений, дети начинают понимать, как интегрировать здоровые привычки в свою жизнь. Студенты должны научиться правильно питаться, достаточно спать и справляться со стрессом. Учителя часто включают уроки о диете и питании, уроки, которые помогают им поддерживать физические навыки, полученные в ходе физкультуры.
Обновлено в июле 2010 г.
Поделиться в Pinterest
Обновлено: 30 мая 2019 г.
В проекте PREVIENE будет использоваться квазиэкспериментальный подход с удобной выборкой в 300 детей (3 класс, 8-9 лет) из шести начальных школ в Гранаде (Испания) (2 класса на школа × 6 школ = всего 12 классов).При среднем размере класса 25 детей и ожидаемом уровне набора в 90% в каждой участвующей школе будут выбраны два класса. Все 79 начальных школ Гранады будут приглашены к участию в этом исследовании. Сначала со школами свяжутся по электронной почте, а затем по телефону. Исследовательская группа организует встречу со школами, заинтересованными в участии, и их сотрудниками (директором, учителем физкультуры и другими соответствующими учителями). На этой встрече исследователи объяснят основную цель этого исследования и критерии включения для участия в школах: 1) как минимум 2 класса для детей 3 класса, 2) средний размер класса не менее 25 детей.После того, как школы, отвечающие критериям включения, будут определены и они выразят свое желание участвовать, в общей сложности будет случайным образом выбрано шесть школ (рис. 1).
Рис. 1Схема набора в школу для исследования PREVIENE
Региональное министерство образования одобрит участие каждой выбранной школы в исследовании. В начале исследования семьи всех детей выбранных классов получат приглашение на первоначальную встречу в школе для получения информации об исследовании.И детям, и родителям будет предложено принять участие в исследовании. Родители подпишут информированное согласие, в котором участвуют как родители, так и их дети. Протокол исследования был одобрен Комитетом по этике исследований на людях Университета Гранады (Ссылка: 57 / CEIH / 2015).
На рис. 2 представлен план исследования. Пять школ будут назначены интервенции случайным образом. Четыре из них будут применять одно вмешательство ( n = 50 детей на одно мероприятие / школу), а одна школа будет реализовывать интегрированную программу (все четыре вмешательства одновременно; n = 50 детей).Шестая школа будет служить контрольной школой и не получит никакого вмешательства (n = 50 детей). В школах, которым назначен активный урок физкультуры и комплексное вмешательство, стандартные уроки физкультуры будут заменены блоком активной дидактики. В остальных школах дети продолжат обычное распределение занятий по физкультуре в соответствии с Национальной образовательной программой Испании (т.е. занятия по 45 минут два раза в неделю).
Рис. 2Дизайн исследования проекта PREVIENE
На основании ранее опубликованных результатов [10], минимальный размер выборки в 40 детей на одно вмешательство требуется для выявления изменений в группах в MVPA (первичный результат) 10 мин / день (SD 13) с мощностью 80% и α = 0.05. Таким образом, требуется всего 240 участников (40 на вмешательство × 6 групп). Чтобы учесть потенциальную потерю до 25% от последующего наблюдения, будет набрано в общей сложности 300 детей (50 детей на одно вмешательство).
Схема вмешательств в школе и краткое изложение конкретных мероприятий представлены в Таблице 1. Учитывая, что вмешательства в рамках ОР в школах должны быть реалистичными, адаптированными к школьному расписанию и сосредоточенными на продвижении возможностей ПА В школе для этого исследования были выбраны следующие четыре 8-недельные школьные программы вмешательства: 1) активные поездки в школу / из школы, 2) активные уроки физкультуры, 3) активные школьные каникулы и 4) укрепление здоровья во время сна.Кроме того, одновременное выполнение всех четырех вмешательств будет изучено в одной из школ вмешательства.
Таблица 1 Вмешательства и примеры действийИсследователи тщательно разработали три из четырех вмешательств: активные поездки в школу и обратно, активные перемены в школе и укрепление здоровья сна. Активное вмешательство на уроках физкультуры было разработано правительством Испании [41]. Детали каждого вмешательства будут окончательно уточнены после получения отзывов учителей из каждой участвующей школы.Исследователи обучат участвующих учителей процедурам применения назначенного вмешательства в их школе. Исследователи также будут обучать учителей продвижению поведенческих изменений у детей с использованием модели «Этапы изменений» [53]. Активные уроки физкультуры и школьные перемены будут проводиться только учителями. Исследователи помогут учителям реализовать оставшиеся вмешательства.
Это мероприятие будет включать ряд мероприятий в школе, семье и сообществе [30].Эти мероприятия будут ориентированы на детей и их семьи в соответствии с экологической моделью, предложенной Sallis et al. [54], ориентируясь в основном на индивидуальные факторы, такие как восприятие детьми (восприятие безопасности по дороге в школу) и отношения (независимость или мотивация ходить). Всего будет проведено шесть одночасовых занятий в классе и два занятия в районе школы. Дизайн основан на предшествующей литературе [23]. Взятые вместе, эти мероприятия будут способствовать активным поездкам в школу / из школы и подчеркивать ее преимущества с помощью таких фраз, как «Если вы проедете на велосипеде 1 200 км, среднее количество больничных дней сократится на один».Кроме того, во время вмешательства семьям будет четыре раза отправлена вспомогательная информация, чтобы побудить семьи использовать активные способы добираться до школы и обратно. Вспомогательная информация будет заключаться в отправке сообщений WhatsApp в виде текста или изображений с советами. Цель состоит в том, чтобы объяснить наиболее важные идеи, связанные с активными поездками на работу и преимущества активных поездок с точки зрения академических достижений и психического и физического здоровья детей.
Наконец, в течение всего периода вмешательства учителя будут спрашивать детей о том, каким видом транспорта они доберутся до школы в этот день два раза в неделю, поднимая руку.Они будут пытаться поощрять возможные изменения в способе передвижения на работу в качестве мотивационной стратегии, используя положительное подкрепление (например, когда дети сопровождают друг друга по дороге в школу). Цель этого подкрепления – напомнить детям, что им нужно активно добираться до школы и обратно.
Это мероприятие было разработано Министерством здравоохранения, социального обеспечения и равноправия Испании и Министерством образования, культуры и спорта [41] с целью увеличения количества физических упражнений у детей во время уроков физкультуры в г. начальные школы.На момент проведения этого исследования любая школа в Испании могла принять эту программу. Это мероприятие включает два набора из восьми активных уроков физкультуры, специально разработанные для детей третьего класса начальной школы. Эти уроки заменят оригинальные уроки физкультуры в школах, которым было поручено проводить активное вмешательство урока физкультуры и интегрированное вмешательство. Кроме того, это вмешательство предоставит методические рекомендации по увеличению времени PA во время уроков физкультуры (т. Е. Различные способы посещения или выбора наиболее подходящего занятия с учетом наличия ресурсов).
Это вмешательство было разработано на основе предыдущих исследований [1, 43, 44, 55]. Учитель подготовит школьную площадку с достаточным пространством и играми, чтобы дети были активными. Лист, прикрепленный к стене в качестве напоминания, поможет учителям напоминать детям об участии и мотивировать их. На этом листе каждый ребенок будет записывать задание, выполненное во время школьных каникул каждый день в течение периода вмешательства.
Это мероприятие будет направлено на повышение осведомленности о важности хорошего качества сна в ночное время и на обучение здоровому образу сна, который будет способствовать улучшению гигиены сна.В рамках этого мероприятия восемь мероприятий будут проведены дома и в школе. Во время первого занятия родители и дети будут присутствовать на общей беседе о сне и здоровье и подпишут договор на «здоровый сон дома». Подписание «контракта» позволит участникам принимать активное участие в вмешательстве во сне. Дома с помощью родителей дети будут вести дневник, в котором будут записывать свои действия перед сном и после пробуждения утром.Цель этого упражнения – подчеркнуть важность распорядка перед сном и его преимущества для адекватного поведения во сне. Родителям будет дано руководство, которое поможет детям правильно выспаться и закрепить достижения детей. В школе несколько учителей, которым помогают исследователи, будут выполнять задания. Первое занятие в классе будет основано на образовательной программе «У меня есть мечта» (испанская адаптация Международной программы SimplyHealthy @ Schools; Philips Ibérica, S.А., Мадрид, Испания). Остальные занятия в классе будут включать в себя групповой художественный проект с вопросами и ответами о сне, расчет детьми собственных параметров сна на основе данных журнала сна. Они сформируют группы и обсудят дневник сна, который ведется дома, и другие проблемы со сном, а также стратегии выполнения обязательств, содержащихся в «подписанном контракте». Кроме того, учитель познакомит с концепцией релаксации и ее преимуществами перед сном и будет преподавать сокращенную версию прогрессивной техники релаксации Джейкобсона [56] каждое утро после перерыва.
Дети будут оцениваться на исходном уровне, сразу после 8-недельного вмешательства и через 5 месяцев после вмешательства с использованием процедур измерения, указанных в таблице 2.
Таблица 2 Краткое изложение критериев исхода и процедур измеренияРодители заполнят анкету о социально-демографических характеристиках ребенка, включая дату рождения и пол, семейные факторы, социально-экономические характеристики семьи (семейный доход, образование родителей и статус занятости родителей), а также состояние здоровья ребенка ( сообщать о медицинских состояниях и лекарствах, если таковые имеются).
PA (легкая, умеренная, энергичная и от умеренной до высокой), время малоподвижного образа жизни и параметры сна (общее время сна, латентность начала сна, эффективность сна и пробуждение после начала сна) будут измеряться с помощью трехосный акселерометр (Actigraph wGT3X-BT, Пенсакола, Флорида, США) 7 дней подряд, 24 часа в сутки. Детям будет предложено носить акселерометр, прикрепленный к недоминантному запястью [44, 45]. Учителя, родители и дети пройдут инструктаж по уходу за устройством.Дети будут снимать его только во время занятий на воде. Дети также будут заполнять журнал, чтобы записывать время, когда они отключают акселерометр.
Дети будут самостоятельно сообщать о своем способе добираться до школы и обратно, используя бумажную анкету и используя два набора вопросов, каждый из которых состоит из двух пунктов: «Как вы обычно добираетесь до школы и обратно?» и «Как вы добираетесь до школы и обратно каждый день недели?» [58]. Хотя последний вопрос для оценки того, как дети добираются до школы, формально не утвержден, он очень похож на другой вопросник из одного пункта о том, как дети добираются до школы, которые продемонстрировали приемлемую значимость в этой возрастной группе [59, 60].Первичный результат будет категориальным («активный», если дети сообщают, что они шли или ехали на велосипеде в школу и / или из школы, и «пассивные пассажиры», если дети сообщают, что они добирались в школу и из школы на машине, мотоцикле, автобусе или поезде) а второй результат будет непрерывным в зависимости от количества зарегистрированных поездок (макс. количество возможных поездок = 10). Этот второй результат затем будет классифицирован как активный, если они ходят (сообщают как минимум о 4 пешеходных поездках) или ездят на велосипеде (сообщают как минимум о 3 велосипедных поездках) [61].Дети заполнят анкету с помощью учителя и исследователя в школе. Испанская и английская версии анкеты доступны по адресу http://profith.ugr.es/pages/investigacion/recursos/paco.
Физическая подготовка (кардиореспираторная подготовка, мышечная сила и скоростная ловкость) будет оцениваться с использованием батареи фитнес-тестов ALPHA [62]. Эта батарея фитнес-тестов состоит из четырех тестов: тест на бег с челночным бегом на 20 м, на силу захвата, тест на прыжок в длину с места и тест на бег на 10 метров [62].Все дети пройдут фитнес-тест во время урока физкультуры. Одни и те же исследователи будут проводить измерения пригодности в каждой школе. Измерения будут организованы по схеме, и дети будут выполнять каждый тест последовательно, за исключением кардиореспираторного фитнес-теста, когда несколько участников будут выполнять измерения одновременно.
Вес, рост и окружность талии будут оцениваться в полиэтиленовой одежде (шорты и рубашка с короткими рукавами) и с босиком.Вес будет измеряться с точностью до 0,1 кг с использованием системы взвешивания Seca 876 (Seca, Ltd., Гамбург, Германия). Рост будет измеряться с помощью Франкфуртской плоскости с приближением 0,1 см с помощью ростометра Seca 2013 (Seca, Ltd., Гамбург, Германия). Окружность талии будет оцениваться в горизонтальной плоскости на уровне естественной талии с помощью измерительная лента Seca 201 (Seca, Ltd., Гамбург, Германия). Рост, вес и окружность талии будут измерены дважды, и при анализе будет использоваться среднее значение этих двух измерений.Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается делением веса в килограммах на квадрат роста в метрах. Весовой статус будет определяться на основе ИМТ с использованием точек отсечения, зависящих от возраста и пола [63].
Оценка состояния сна будет включать как объективные параметры сна (общее время сна, латентность начала сна, эффективность сна и пробуждение после начала сна), так и субъективные параметры (знание сна и гигиена, родители сообщили о симптомах сна и сон поведения).
Объективные параметры сна будут оцениваться с помощью акселерометра (Actigraph wGT3X-BT, Пенсакола, Флорида, США).
Дети в сотрудничестве со своими родителями будут заполнять журнал сна, указывая время, когда они ложатся спать, и время, когда они просыпаются, чтобы оценить общее время сна.
Уровень знаний детей о сне будет оцениваться с помощью вопросника о сне и гигиене сна, разработанного Philips в рамках образовательной программы «У меня есть мечта» (испанский вариант международной программы SimplyHealthy @ Schools; Philips Ibérica, S.А., Мадрид, Испания). Эта анкета включает шесть вопросов о знании сна и поведении, связанном со сном (гигиена сна и распорядок отхода ко сну).
Родители заполняют анкету, чтобы сообщить об общем поведении детей во сне, симптомах, связанных с нарушениями сна (особенно, апноэ во сне, энурез и парасомнии), и поведении в дневное время (гиперсоналентность, невнимательность, гиперактивность).Анкета содержит 71 вопрос с категориями ответов «да», «нет» и «не знаю», а также 18 вопросов типа Лайкерта из четырех пунктов. Этот вопросник был проверен на испанских детях [65] .
Этот вопросник оценивает поведение, связанное с дневной сонливостью. Шкала содержит 8 пунктов, на которые ответили родители, с оценкой от 0 до 4 с использованием 5-балльной шкалы Лайкерта.Анкета была переведена на испанский язык и проверена на понимание у испанских детей [67].
Академическая успеваемость будет определяться на основании итоговых оценок в официальных школьных записях в конце каждого триместра учебного года, в котором собираются данные. Академическими показателями будут оценки (от 0 до 10) по выбранным предметам (естественные науки, социальные науки, язык (испанский), иностранный язык (английский), музыка, искусство и физкультура) и средний балл (сумма баллов). оценки, полученные по каждому предмету, разделенные на общее количество предметов).
Качество жизни, связанное со здоровьем, будет оцениваться с помощью прибора Revidierter KINDer Lebensqualitätsfragebogen (KINDL-R) [68], утвержденного для испанских детей в возрасте от 4 до 16 лет [69]. KINDL-R состоит из 24 пунктов, связанных с 6 параметрами качества жизни, связанного со здоровьем: физическое благополучие (например, болезнь, боль, усталость), эмоциональное благополучие (например, скука, одиночество, испуг), самообладание. уважение (например, гордость, чувство превосходства над миром), семья (напр.g., отношения с родителями, конфликты дома), друзей (например, ладить с другими или чувствовать себя иначе), повседневное функционирование в школе (например, удовольствие от уроков, беспокойство о будущем) и болезни (например, неуверенность в болезни, родитель чрезмерная защита, пропуск школы). И дети, и родители заполнят соответствующие версии вопросников KINDL-R. Общий балл в анкетах для детей и родителей будет преобразован в шкалу от 0 до 100, где более высокие баллы указывают на лучшее качество жизни, связанное со здоровьем.
Демографические характеристики будут проанализированы с использованием описательной статистики. Данные будут представлены с использованием среднего и стандартного отклонения или медианы и межквартильного диапазона, где это необходимо для непрерывных переменных, и частоты и процента для категориальных переменных. Чтобы оценить эффективность различных вмешательств в отношении объективно измеряемых ПА и других исходов, будет использоваться обобщенная линейная модель с показателями результатов в качестве зависимых переменных в отдельных моделях, вмешательство в качестве независимой переменной и с учетом потенциальных факторов, влияющих на факторы (например, пол , индекс массы тела, социально-экономический статус и исходное значение PA).Статистическая значимость будет установлена на уровне p <0,05.
Пандемия COVID-19 вызвала беспрецедентное глобальное закрытие, которое сильно изменило то, что значит быть учителем, учеником и даже родителем в те месяцы, когда школы были закрыты. В то время как большинство школьных систем обычно требуют ежедневного физического посещения в будние дни и собирают учеников в большие группы для коллективного обучения, закрытие школ и месяцы социального дистанцирования сместили место обучения в дом, где обучение происходит в основном самостоятельно или с помощью членов семьи с помощью доступных технологий.Физическое воспитание (PE) и организованные активные перемены, которые обычно проводились бы в школе, были либо полностью отменены, либо стали частью цифрового домашнего обучения. Меры социального дистанцирования в Норвегии требуют, чтобы люди находились на расстоянии не менее 1 метра друг от друга и избегали собраний с кем-либо, кроме ближайших членов семьи. Эти меры привели к отмене всех организованных внешкольных спортивных мероприятий. Во всем мире миллионы студентов испытали нарушение их обычного распорядка в обучении и физической активности (PA).Как отметил Крумсвик (2020), исследователям в области образования важно исследовать различные аспекты образовательных последствий кризиса COVID-19, чтобы избежать преобладания анекдотических свидетельств того, как отключение электричества повлияло на жизнь студентов. Это особенно важно, поскольку Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ, 2020) предсказывала новые глобальные пандемии в будущем.
Эта статья проливает свет на то, как COVID-19 и закрытие школ повлияли на физическую активность (PA) молодых людей в периоды закрытых школ и домашнего обучения.Предыдущие исследования документально подтвердили, что PA играет важную роль в физическом и психосоциальном здоровье и благополучии детей и молодежи (Biddle et al., 2019). Исследования показали, что малоподвижный образ жизни у студентов связан с хроническими заболеваниями в более позднем возрасте, а также с другими видами рискованного поведения, связанными со здоровьем, такими как нездоровый режим питания (Carson et al., 2016; Tremblay et al., 2016). В глобальном масштабе существует общая обеспокоенность по поводу низкого количества ПА и роста малоподвижного поведения среди молодежи, а также детского ожирения (ЮНИСЕФ, 2019).Хотя COVID-19 является глобальной пандемией, ведущей к глобальной остановке, также очевидно, что пандемия затронула разные страны, регионы и социально-демографические группы по-разному и с разной интенсивностью. На образование молодых людей повлияли способы, которые пока еще не получили должной оценки.
В этой статье мы сообщаем о том, как закрытие школы повлияло на PA учащихся 1–10 классов по всей Норвегии. Учителей по всей стране попросили проводить обучение из дома с помощью цифровых устройств и дистанционно (Крумсвик, 2020).Как и в других странах, норвежские учителя и руководители школ не были готовы к переходу на цифровые технологии в одночасье, несмотря на хорошую технологическую инфраструктуру (Blikstad-Balas and Klette, 2020). Опираясь на опросы обоих родителей ( N = 4642) и учителей ( N = 726) о том, как было организовано цифровое домашнее обучение, мы исследовали, какой вид (цифровой) посещаемости школы требуется от учащихся разных классов во время обучения. отключение и расчетная PA, в которой они участвовали в период домашнего обучения.Мы также отметили, что родители и учителя считали основными проблемами и преимуществами домашнего обучения. В этой статье мы в основном акцентируем внимание на проблемах и преимуществах, связанных с возможностями учащихся оставаться физически активными.
В апреле 2020 года Детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) сообщил, что около 3 миллиардов человек по всему миру находятся в изоляции и что почти 90% учащихся не имеют доступа к школе (Winther and Byrne, 2020).Закрытие школ влечет за собой ряд неблагоприятных последствий, в том числе сбои в обучении, отсутствие продовольственной безопасности для детей, которые полагаются на открытые школы для получения доступа к здоровой пище, и повышение подверженности насилию и эксплуатации наряду с проблемами создания, сохранения и улучшения дистанционного обучения (ЮНЕСКО , 2020).
Во всем мире попытки продолжить обучение студентов сильно различались из-за значительных различий в доступе к технологиям, которые могут поддерживать дистанционное обучение, таким как книги, телевизор, смартфоны и Интернет.Например, в то время как дети в Руанде получали педагогический контент через радио, несколько стран, включая Кот-д’Ивуар, организовали телевизионные классы, в рамках инициативы, включающей запись уроков, которые будут транслироваться по национальному телевидению (Miks and McIlwaine, 2020). Многие международные поставщики образовательных инструментов сделали свои ресурсы бесплатными во время пандемии, и ЮНИСЕФ запустил инициативу #LearningAtHome, в рамках которой родители могли каждый день проводить мероприятия, которые родители могли адаптировать и поделиться с другими, при условии, что у них был доступ в Интернет (Miks and McIlwaine, 2020 ).Хотя мало что известно о том, в каком школьном образовании участвовали дети во время пандемии, похоже, что большинство стран пытались предоставить детям соответствующие задания, которые они могли бы выполнять дома, часто в сочетании с педагогическим контентом, предоставляемым по телевидению, радио или через Интернет. Интернет.
Неадекватная цифровая инфраструктура в школах и обществе является ключевым препятствием на пути к успешной реализации образовательных информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) (Bingimlas, 2009; Gil-Flores et al., 2017). Таким образом, Норвегия представляет собой особенно интересный случай, когда речь идет об образовании и COVID-19 из-за обширной доступной технологической инфраструктуры. Доступ к Интернету у населения дома неоднократно оценивался на уровне 98% (например, Статистическое управление Норвегии, SSB, 2020a). Инфраструктура ИКТ является очевидным предварительным условием для интеграции цифровых технологий в обучение, что значительно облегчит обучение, когда учащиеся находятся далеко от своих классов. С 1990-х годов вопрос доступа доминировал в дискурсе вокруг ИКТ во многих странах, и многие школы сообщали о давлении, чтобы обеспечить индивидуальный (1: 1) доступ для всех своих учеников, то есть одно цифровое устройство на каждого ученика. школой (Бликстад-Балас, Дэвис, 2017).Однако несколько исследований показали, что доступ не является надежным предиктором фактического внедрения учителями цифровых технологий и их освоения (Gil-Flores et al., 2017; Blikstad-Balas and Klette, 2020). В последнем отчете по международному исследованию преподавания и обучения (TALIS) из Норвегии подчеркивается как критическое несоответствие между простым предоставлением доступа учащимся и подготовкой учителей к фактическому использованию технологии в повседневном обучении (Throndsen et al., 2019). Общий доступ к технологиям для студентов в Норвегии был неизменно высоким и значительно превышал средний европейский показатель по соотношению количества студентов на один портативный компьютер (OECD, 2015).
Учащиеся начальных и средних школ и учителя в Норвегии имеют доступ к цифровым технологиям (Dalaaker et al., 2012; Egeberg et al., 2012; Fjørtoft et al., 2019). В то время как доступ 1: 1 является нормой в старших классах средней школы, младшие средние школы также могут предоставлять постоянный доступ 1: 1 или одалживать учащимся ноутбуки или планшеты для использования на конкретном уроке. Таким образом, доступ к ИКТ в норвежских школах позволяет широко использовать ИКТ в классе, а национальная учебная программа прямо возлагает эту ответственность на всех учителей всех классов.Однако предыдущие исследования в классе показали, что фактическое освоение технологий варьируется и в значительной степени зависит от отдельных учителей. Этот фон обеспечивает важную контекстуализацию при изучении степени, в которой учащиеся и родители сообщают, что они уделяли приоритетное внимание PA во время вспышки COVID-19.
Норвежские учителя имеют значительную автономию в принятии решений о том, как преподавать свой предмет, определяя такие вопросы, как педагогические методы и ресурсы, такие как приложения и программное обеспечение, которые следует включать (Mølstad and Karseth, 2016; Sivesind and Wahlström, 2016).Таким образом, общие различия в практике учителей могут быть значительными в пределах одного и того же школьного округа и даже одной и той же школы. Хорошо это или плохо, но у каждого учителя есть большая свобода в выборе педагогических решений в своем классе. Эта свобода распространяется на использование ИКТ в педагогических целях. Предыдущее исследование, проведенное в Норвегии, показало, что, несмотря на высокий доступ к ИКТ и одинаковую учебную программу, существуют большие различия в том, как цифровые технологии используются между школами, а также между учителями в одной школе (Hatlevik et al., 2009; Эгеберг и др., 2012, 2016).
Как и во многих других странах и в соответствии с международными рекомендациями, норвежская система образования возлагает ожидания на школы в отношении ФА через предмет физического воспитания (ФВ) и подчеркивая, что дети должны быть активными в течение учебного дня (Schmidt et al., 2020). Фактически, в 2017 году норвежский парламент постановил, что все школьники должны ежедневно уделять не менее 60 минут PA в течение учебного дня.Это решение перекликается не только со всеми исследованиями, показывающими общую пользу для здоровья от PA, но и с исследованиями, предполагающими, что PA может иметь положительное влияние на поведение учащихся в классе и даже на академические результаты (Norris et al., 2015, 2018). Это ожидание от PA в течение учебного дня является довольно новым, и необходимы систематические исследования, чтобы определить, насколько школы соответствуют этим новым требованиям. В настоящее время мало что известно о том, как используется время, отведенное для PA, и какие формы школы PA организуют для учащихся.Таким образом, невозможно точно оценить общее количество учащихся PA на разных ступенях обучения по всей Норвегии, но, помимо общего PA, предмет PE составляет 478 часов в год в 1–7 классах (учащиеся в возрасте 6–12 лет). и 223 часа в год для 8–10 классов (учащиеся 13–16 лет).
Несмотря на отсутствие подробных знаний об общем уровне PA среди учащихся в Норвегии разных классов, предыдущие исследования показали, что норвежские студенты будут участвовать в PA как прямое следствие обучения в традиционных открытых школах (а не в дистанционном обучении).На это есть несколько причин. Только одного из четырех детей в возрасте 6–12 лет родители ежедневно возят в школу на машине. Двое из трех ходят пешком или используют велосипед, а остальные пользуются общественным транспортом из-за большого расстояния между школой и домом (NHI Norsk Helseinformatikk, 2015). У учеников есть перерывы и игровое время в течение учебного дня, и они изучают физкультуру в качестве предмета каждую неделю (обычно от 1,5 до 2,5 часов в неделю). Кроме того, многие учителя дают своим ученикам короткие перерывы на PA как в классе, так и на открытом воздухе, особенно в младших классах.За исключением школ в центре города, многие норвежские школы расположены в сельской местности или рядом с деревянными участками и парками, которые часто используются для обучения на открытом воздухе. Кроме того, подавляющее большинство 6–15-летних учащихся участвуют в организованных после школы занятиях спортом один или несколько дней в неделю (Hammer, 2017). Таким образом, хотя школьное обучение может способствовать увеличению ФП, некоторые исследования показали, что традиционные уроки в классе являются наиболее малоподвижным и наименее активным сегментом дня молодых людей (Nettlefold et al., 2011; Bailey et al., 2012). Этот последний момент особенно интересен для данного исследования, так как домашнее обучение может уменьшить связанную со школой PA. Но это также может дать учителям и семьям возможность уделять больше внимания PA в большей степени благодаря устранению физических препятствий для PA в школе, таких как количество учеников в одном физическом классе и плотный график учебных мероприятий многих учителей. .
Несмотря на то, что норвежцы в целом довольно здоровы по сравнению со многими другими странами (Национальный институт общественного здравоохранения, 2018), существуют также опасения по поводу общего снижения ПА среди населения Норвегии.Например, Dalene et al. (2018) провели лонгитюдное исследование с репрезентативными выборками 9- и 15-летних студентов и выявили значительное снижение ПА у участников в возрасте от 9 до 15 лет. В нескольких отчетах о здоровье и благополучии молодых людей было обнаружено, что ПА с возрастом снижается (Samdal et al., 2016; Hammer, 2017; Bakken, 2019). Кроме того, они выявили тенденцию для учащихся с более низким социально-экономическим статусом бросать организованный PA после школы и испытывать трудности с сохранением такой же активности, как при участии в футболе, катании на лыжах, велосипеде или других формах организованного PA после школы (Bakken, 2019).
Авторы разработали два исследования о домашнем обучении для детей в начальной и младшей средней школе во время вспышки COVID-19: одно для родителей и одно для учителей. Оба опроса были анонимными и следовали этическим принципам норвежского участия в исследованиях.
Опросы были распространены среди родителей и учителей в цифровом виде, потому что время проведения опроса было решающим: мы хотели, чтобы родители ответили в период домашнего обучения и изоляции школы, а не в ретроспективе.Нашими критериями включения были родители с учениками 1–10 классов и учителя, преподающие в 1–10 классах. Не существует систематического способа собрать традиционную случайную вероятностную выборку людей, которые соответствуют критериям, через Интернет, и все интернет-опросы, таким образом, полагаются на то, чтобы связаться с соответствующими респондентами, например, по электронной почте или в социальных сетях, и попросить их заполнить опрос. Как и во многих других одноразовых интернет-опросах, нам пришлось выбрать не вероятностную удобную выборку (Fowler, 2009; Patton, 2015), в которой мы пригласили к участию всех, кто видел приглашение к опросу в Интернете.Мы нанимали учителей и родителей либо через владельцев школ, которые разослали электронные письма всем учителям в их районе школы, предлагая возможность участия, либо через группы в социальных сетях для учителей и родителей на Facebook или Twitter. Как и в случае любой выборки, не основанной на вероятности, самым большим ограничением является неизвестная взаимосвязь между выборкой и генеральной совокупностью и отсутствие теоретической основы для оценки повторяемости выборки. Мы включили несколько фоновых переменных об респондентах (например,g., где они живут и их образование), чтобы систематически отслеживать эти переменные в наших выборках и сравнивать их с национально репрезентативными выборками.
В опросе учителей ответили 726 учителей из большей части страны. Опрос учителей не включал вопросов, непосредственно касающихся PA учеников или преподавания физкультуры во время изоляции, за исключением одного вопроса о том, уделялось ли каким-либо предметам меньше внимания, чем обычно, в период домашнего обучения. Поэтому мы в первую очередь опираемся на данные опроса родителей и сообщаем только результаты ответов учителей по одному пункту, касающемуся школьных предметов.
На опрос родителей ответили 4 642 родителя со всей страны. В общей сложности 262 из 365 муниципалитетов страны были представлены с хорошим географическим распределением, и респонденты представляли различные категории больших и малых городов, муниципалитетов, деревень и сельских районов. Если у родителей было несколько детей в начальной или неполной средней школе, они выбирали одного из своих детей до начала опроса и отвечали на все вопросы для этого ребенка.
Основная цель опросов заключалась в изучении всех аспектов домашнего обучения, в том числе о том, какие виды дистанционного обучения были предложены учащимся и как родители и учителя пережили ситуацию с домашним обучением.Опрос родителей содержал базовые вопросы о местонахождении школы, поле и классе учащегося, а также об уровне образования и рабочей ситуации родителей в течение этого периода (работа вне дома, домашний офис, уволенные / безработные и родители, сидящие дома). . После заполнения справочной информации родители ответили на 24 вопроса, связанных непосредственно с ситуацией в домашнем обучении, такими как цифровое оборудование, требования к посещаемости, общение с учителями, задачи, предметы, вовлеченность учащихся и их усилия по учебе, а также собственный опыт родителей в период обучения. домашнее обучение.
Один вопрос в опросе родителей напрямую касался ПА и использовался для исследования возможных различий в физической активности между группами студентов. Вопрос был в следующем: «Сколько времени ученик проводит, будучи физически активным в течение обычного дня домашнего обучения, в дополнение к любым упражнениям по физкультуре?» Альтернативными ответами были «Нет PA», «15 минут или меньше», «15–30 минут», «30–60 минут» и «Более 60 минут». Были заданы два открытых вопроса о конкретных положительных и сложных событиях за этот период.Эти вопросы не были нацелены на конкретные аспекты (например, касающиеся ПА), но 65 родителей упомянули ПА в положительной рубрике, а 109 родителей упомянули ПА в сложной рубрике. Мы предоставим примеры из этих ответов в разделе результатов.
В этой статье мы исследовали возможные различия между группами в зависимости от класса, пола, образования родителей и местоположения школы с точки зрения добровольного PA учащихся. Одна составная переменная, описывающая вовлеченность учащихся и их усилия в школьной работе, также была проанализирована в отношении добровольной PA учащихся.
Для фоновых переменных: оценка, пол, образование родителей и расположение школы, мы использовали описательную статистику для расчета процента распределения времени, потраченного на PA, между группами в пределах каждой переменной. Практически значимые различия между группами были проверены по критерию хи-квадрат для определения статистической значимости ( p <0,01).
Составная переменная, измеряющая вовлеченность и усилия, была построена с помощью восьми пунктов, описывающих вовлеченность и усилия учащихся – или их отсутствие – в отношении школьных занятий в этот период.По каждому пункту родители использовали следующую пятибалльную шкалу Лайкерта в диапазоне от «Никогда» до «Всегда», чтобы описать, насколько часто происходило то, что было описано в каждом пункте. Чтобы измерить средние значения, относящиеся к PA, шкала обрабатывалась как квазиинтервальная шкала со значениями от 1 ( никогда, ) до 5 ( всегда ). Четыре пункта описывали позитивное взаимодействие и усилия, а четыре пункта описывали отсутствие взаимодействия и усилий.
Пунктами, касающимися положительного взаимодействия и усилий, были следующие:
Ученица хорошо справляется с домашними заданиями .
Ученик погрузился в учебу .
Учащийся учился в школе больше, чем обычно .
Учащийся смог больше читать и писать, исходя из интересов .
Пункты, касающиеся отсутствия взаимодействия и усилий, следующие:
Ученик пропускает уроки .
Ученик откладывает учебу до тех пор, пока родители не заставят его / ее сделать это .
Учащийся пытается приступить к учебе .
Ученик затрудняется делать уроки без посторонней помощи .
Мы создали сводную оценку по этим восьми пунктам как выражение вовлеченности и усилий учащихся в учебе. Во-первых, мы закодировали в обратном порядке четыре пункта, описывающих отсутствие взаимодействия и усилий. Во-вторых, альфа Кронбаха (Cronbach, 1951) использовалась для измерения внутренней согласованности или того, насколько тесно связаны восемь элементов в рамках концепции как группы.Альфа Кронбаха (α = 0,86) показывает, что комбинация элементов имеет приемлемую внутреннюю согласованность (Джордж и Маллери, 2016). Среднее значение для концепции было стандартизировано до 0, а стандартное отклонение – 1. 95% доверительный интервал отмечен 1,96 × SE (стандартная ошибка) в каждом направлении от среднего (рис. 4). ANOVA использовались, чтобы проверить, варьируются ли вовлеченность и усилия студентов на разных уровнях PA.
Мы закодировали открытые вопросы в опросах качественно, используя традиционный контент-анализ (Hsieh and Shannon, 2005), где модели в ответах были идентифицированы и агрегированы до того, как были выбраны примеры, иллюстрирующие типичные ответы.Двое авторов закодировали все открытые вопросы вместе и проверили последовательность кодирования во время этого процесса. Кроме того, любые пограничные случаи или ответы, которые было трудно кодировать, обсуждались до принятия решения о окончательном кодировании.
В таблице 1 показано количество учащихся каждого класса в родительском опросе. 52% респондентов представляли учащихся начальной школы (1–4 классы), 30% учащихся среднего уровня (5–7 классы) и 18% учащихся младших классов средней школы (8–10 классы). ).Кроме того, 96% респондентов имели детей в государственных школах и 4% в частных школах. Гендерное распределение показало, что в ответах родителей было больше мальчиков (54%), чем девочек (46%). В следующем анализе мы разделили учащихся на следующие три группы: 1–4 классы, 5–7 классы и 8–10 классы.
Таблица 1 . Распределение учеников по классам.
В качестве меры социально-экономического статуса мы спросили родителей об их наивысшем уровне образования (Таблица 2).По сравнению со средним национальным показателем для родителей в возрасте от 25 до 50 лет, который, как мы предполагаем, представляет большую часть родителей в нашей выборке, в нашей выборке более высокий процент родителей со степенью магистра или доктора философии и более низкий процент родителей с более низким уровнем образование (SSB, 2020b).
Таблица 2 . Уровень образования родителей в выборке.
В опросе приняли участие 4 642 родителя по всей стране. Когда муниципалитеты респондентов были разделены на группы по численности населения, они были распределены, как показано в таблице 3.
Таблица 3 . Распределение респондентов по группам населения.
Подавляющее большинство норвежских студентов ходят в государственные школы. В нашей выборке 4% родителей сообщили, что их ребенок ходил в частную школу, что составляет точно такой же процент, как и для страны в целом (SSB, 2020c), что снова указывает на то, что выборка отражает национальные различия по важным показателям. .
Процентные показатели, представленные в таблицах и на рисунках, основаны на количестве респондентов, ответивших на вопросы.Для закрытых вопросов, представленных в этой статье, отсутствующие проценты были очень низкими; в частности, отсутствовали некоторые элементы, касающиеся уровня образования родителей (0,8%), пола учащихся (1%) и времени, проведенного в PA (0,9%). Процент пропущенных ответов на восемь вопросов, отражающих вовлеченность учащихся и их усилия в школьной работе, варьировался от 0 до 8%. По двум открытым вопросам пропущенные проценты составляли 35,8% для положительного опыта и 32,6% для сложного опыта.
На рисунке 1 показано процентное распределение ответов для каждой альтернативы для всех родителей и для трех классов на вопрос: «Сколько времени ученик проводит физически активным в течение обычного дня домашнего обучения, в дополнение к любым физическим заданиям или упражнениям. дается учителем в рамках домашнего обучения? » Из рисунка видно, что только одна треть всех родителей сообщили, что их ребенок был физически активным не менее 60 минут, и более одной трети ответили, что их ребенок был активен менее 30 минут.Однако в группе 1–4 классов 43% родителей сообщили, что ребенок был активным в течение 1 часа или более, в то время как это относилось только к 17% учащихся младших классов. Мы провели тест χ 2 и обнаружили, что разница в PA между тремя группами оценок была статистически значимой, χ 2 (8, N = 4,599) = 353, p <0,01.
Рисунок 1 . Время, затрачиваемое на ежедневную физическую активность всех учащихся и учащихся трех разных классов.
Когда мы разделили респондентов на группы в соответствии с размером муниципалитета, тест χ 2 показал, что различия между группами, основанные на размере муниципального образования, были статистически значимыми, χ 2 (16, N = 4581 ) = 392, p <0,01. Дальнейшее исследование показало разницу менее чем в два процентных пункта между группами с точки зрения времени, затрачиваемого на ПА, за одним исключением: в большом городе 38% сообщили, что их дети были физически активны более 60 минут, по сравнению с 30–30 минутами. 32% в остальных группах.
Тест A χ 2 не показал статистической разницы во времени, затрачиваемом на PA между частными и государственными школами, χ 2 (4, N = 4596) = 2, p = 0,724. Из-за небольшого числа респондентов с 10-летним обучением мы разделили родителей на следующие три группы, чтобы исследовать возможные различия в PA учащихся, связанных с уровнем образования родителей: отсутствие высшего образования, степень бакалавра и степень магистра или доктора. степень (рисунок 2).Тест χ 2 не показал статистической разницы между группами учащихся на основе образования их родителей, χ 2 (8, N = 4591) = 13, p = 0,13.
Рисунок 2 . Время, потраченное учащимися на ежедневную ФП, сообщают три группы родителей в соответствии с их уровнем образования.
На рис. 3 показаны некоторые примеры гендерных различий, показывающие, что мальчики были более активными; однако для большинства категорий ответов разница составляла четыре процентных пункта или меньше.Исключением были 1–4 классы, где более высокий процент мальчиков (46%), чем девочек (40%), был физически активен более 60 минут в день, и 5–7 классы, где более высокий процент мальчиков (61%), чем девочек (54%). %) были физически активны не менее 30 минут в день. Однако в 8–10 классах мы не обнаружили заметных гендерных различий. Как показано на рис. 1, 3 также подчеркивается постепенное сокращение времени, затрачиваемого на физическую активность от начальной до неполной средней школы.
Рисунок 3 .Время, затрачиваемое на ежедневную ФП для мальчиков и девочек в трех классных группах.
Составная переменная, основанная на восьми пунктах, описывающих вовлеченность учащихся и их усилия по выполнению школьной работы, была стандартизирована до общего среднего значения 0 со стандартным отклонением 1. Таблица 4 показывает, что учащиеся 5–7 классов в среднем представляли общее среднее значение, в то время как учащиеся 1–4 классов в среднем получили стандартное отклонение на 0,14 ниже общего среднего, а учащиеся 8–10 классов получили стандартное отклонение на 0,33 выше общего среднего.Тест χ 2 показал, что разница в вовлеченности и усилиях учащихся в школьной работе между тремя классными группами была статистически значимой, χ 2 (64, N = 3,596) = 181, p <0,01. Таким образом, по словам их родителей, чем старше были ученики, тем больше внимания и усилий они проявляли в учебе. Обязательно помнить об этих различиях между группами оценок, когда мы представляем взаимосвязь между PA и этой переменной следующим образом:
Таблица 4 .Средние значения для трех групп для родителей, сообщающих о том, в какой степени учащиеся вовлечены и прилагают усилия в учебе.
Мы выполнили дисперсионный анализ ANOVA, чтобы проверить, варьируется ли вовлеченность и усилия студентов на разных уровнях PA. Для учащихся всех трех классов взаимосвязь была статистически значимой:
1–4 классы: F (4, 1834) = 9,43, p <0,01.
5-7 классы: F (4, 1,104) = 16,87, p <0.01.
8–10 классы: F (4, 616) = 15,41, p <0,01.
На рис. 4 показаны средние значения для концепции вовлеченности и усилий в школьной работе, относящиеся к времени, потраченному на PA, для трех групп учащихся. Для всех классов мы обнаружили положительную взаимосвязь между временем, потраченным на PA, и вовлеченностью учащихся и их усилиями, связанными с учебой. В частности, чем больше времени они проводили, будучи физически активными, тем больше внимания и усилий они прилагали к учебе.Кроме того, учащиеся в каждой классной группе, у которых был зарегистрирован более низкий уровень PA, также получили более низкие баллы по вовлеченности и усилию в учебе, чем учащиеся, которые были физически активными. Для учащихся 8–10 классов, которые в среднем набирали баллы выше общего среднего с точки зрения вовлеченности и усилий, мы обнаружили, что те, кто не был физически активным, имели баллы значительно ниже общего среднего. Это особенно интересно – и настораживает – для этой группы студентов, где каждый десятый студент был физически неактивен (см. Рис. 1).
Рисунок 4 . Средние значения для трех групп для родителей, сообщающих о степени, в которой учащиеся демонстрируют вовлеченность и усилия в учебе, для каждой из пяти категорий ответов, описывающих время, потраченное на PA. Общее среднее значение было установлено равным 0, а стандартное отклонение – 1. 95% доверительный интервал отмечен 1,96 × SE.
Таким образом, важным выводом является то, что, по словам родителей, 23% учеников младших классов средней школы были физически активными менее 15 минут каждый день в школьные часы, за исключением возможных физических упражнений, которые давал их учитель физкультуры.Учащиеся 1–4 классов (5–10 лет) были наиболее активными, и 43% этих родителей заявили, что их ребенок был физически активен более 60 минут каждый день. То же самое справедливо только для 18% учащихся младших классов средней школы. Хотя самые маленькие ученики меньше участвовали в школьных занятиях, чем старшие, анализ показал четкую положительную связь между временем, проведенным учениками, будучи физически активными в течение учебного дня, и их вовлеченностью и усилиями по учебе.
В опросе было два открытых вопроса, которые позволили родителям уточнить, что, по их мнению, было основными преимуществами и проблемами в период домашнего обучения.В общей сложности 2892 (62%) сообщили о различных преимуществах, а 3032 (65%) сообщили о различных проблемах. Кроме того, 174 родителя решили написать о ПА как об основном преимуществе или основной проблеме в период домашнего обучения COVID-19. Из этих ответов 65 участников сообщили, что домашнее обучение было особенно положительным, потому что у их ребенка было больше времени, чтобы быть активным, по сравнению с временем для PA и PE в течение обычных школьных дней. Одно из преимуществ, о которых сообщили эти родители, было связано с гибкостью в отношении того, когда следует выполнять различные школьные задания, что позволяло им выбирать темп ученика и подход к учебе.Многие родители увидели в этой гибкости возможность увеличить количество PA, и они сообщили, что у учащихся было больше времени для игр и активного отдыха на свежем воздухе, и подчеркнули, что у них было больше времени для совместных прогулок, походов и треккинга. всей семьей и использовать природную среду в учебных целях. Следующие ответы родителей иллюстрируют эти идеи:
Мы смогли адаптировать занятия на дому в соответствии с настроением ребенка и погодой.Мы часто делали школьные задания на берегу или в походах по лесу . (Родитель мальчика 2 класса)
Было приятно, что была некоторая гибкость в отношении того, когда задачи должны были быть выполнены, поэтому у нас была возможность сделать перерыв в середине дня и отправиться на более длительные поездки на беговых лыжах . (Родитель девочки 2 класса)
Он стал больше интересоваться физической активностью, включая бег, силовые тренировки и катание на лыжах вместе с нами .(Родитель мальчика 8 класса)
Ученик очень заинтересован в выполнении заданий и много времени уделяет учебе, помимо того, что может много тренироваться каждый день (особенно кататься на лыжах) . (Родитель девочки 10 класса).
Многие родители, сообщившие о преимуществах, связанных с PA, подчеркнули, что их детям была предоставлена возможность выполнять практическую работу, такую как плотницкие работы, рубить дрова, готовить, ухаживать за младшими братьями и сестрами, заниматься садоводством и помогать в различных видах сельскохозяйственных работ в течение всего периода обучения. период домашнего обучения, как показано на следующих примерах:
[У нас было] больше времени вместе для выполнения практических задач: готовка, уборка и уход за садом, посев семян, экскурсии, походы на каноэ, строительство домиков и т. Д.( Родитель девочки 2 класса )
Больше времени для физических нагрузок, больше времени для творческих проектов, больше рукоделия и практической работы (столяр, рубящий дрова, осушающий березовый сок, возведение заборов и т. Д.) . (Родитель мальчика 2 класса)
Она больше помогает нам готовить, и мы могли спать в лесу по выходным, потому что у нас нет других планов . (Родитель девочки 4 класса)
[У нас было] больше времени для активного отдыха.Было хорошо начинать день в 09:00, хорошо завтракать и каждый день гулять с собакой по утрам. ( Родитель мальчик 5 класса)
Мой ребенок много гуляет по горам, катается на велосипеде, бегает, прыгает на батуте, готовит, ухаживает за своим младшим братом и берет на себя ответственность. И она тоже общается на видеовстречах! (родитель девочки 10 класса).
В целом, эти результаты показывают, что родители, которые положительно отзывались о PA, рассматривали возможность большей гибкости, времени для PA и больше семейного времени как основные преимущества ситуации с домашним обучением в отношении PA учащихся.
В целом, 109 из 174 родителей, которые написали о ПА в открытых вопросах, упомянули отсутствие ПА и повышенную пассивность как основные проблемы с домашним обучением. Эти родители сообщили, что период домашнего обучения привел к большей пассивности и более малоподвижному образу жизни их ребенка. Тридцать четыре из этих родителей подчеркнули, что их ребенок играл в видеоигры или использовал какое-либо устройство (например, смартфон, компьютер или планшет) в течение большей части дня. Приведенные ниже ответы иллюстрируют опасения родителей, что дети стали менее физически активными в результате изоляции:
Множество экранов и игр, меньше физической активности, чем обычно .(Родитель мальчика 4 класса)
Хотелось бы, чтобы было больше заданий, в которых ученики не должны были сидеть перед экраном, а были на улице. Задания и весь учебный день заканчиваются до 11 часов утра, а остаток дня уходит на игры и телевизор . (Родитель девочки 5 класса)
До этой недели не было никаких заданий по физическому воспитанию, и физическая активность действительно важна во время пандемии. Хотя я ожидаю, что он [ученик] будет каждый день немного гулять на свежем воздухе, ему и его друзьям действительно трудно заставить это делать.У меня такое впечатление, что они остаются внутри, играя. Родители действительно не умеют заставлять своих детей находиться за пределами . (Родитель мальчика 9 класса).
Остальные 75 ответов в этой категории утверждали, что было трудно одновременно выполнять и выполнять физические задания или что было сложно и сложно мотивировать их ребенка к физической активности.
Для некоторых задач родители должны были играть в игры, гулять по лесу и т. Д., Что было очень сложно, потому что у нас есть собственная работа по уходу за .(Родитель девочки 2 класса)
Трудно заставить ребенка выполнять задания, которые он не хочет, например задания по физическому воспитанию (PE) . (Родитель мальчика 6 класса)
Низкая физическая активность. Было полезно, чтобы занятия в цифровом формате проводились учителем . (Родитель мальчика 6 класса)
Это проблема – так мало физической активности в течение дня. 14-летний ребенок не будет участвовать в прогулках по лесу, а внутри много сидячих сидений.Это касается и всех его друзей. От тренировок трижды в неделю и матчей по выходным до нулевой физической активности – это не положительный сдвиг . (Родитель мальчика 8 класса).
Эти примеры из открытых вопросов развивают количественные результаты, которые свидетельствуют о том, что учащиеся были менее физически активны в период обучения на дому, чем обычно, когда они посещают школу. Чем старше ученики, тем больше они ведут малоподвижный образ жизни, практически не предполагающий ПА.Как обсуждается ниже, опрос учителей также подтвердил, что физическая подготовка не является приоритетом в той же степени, что и другие предметы, что опять же предполагает меньшую степень PA для большинства учащихся.
В своем опросе учителей попросили сообщить, уделялось ли какому-либо предмету более низкий приоритет, чем во время обычного школьного обучения. Возможны множественные ответы. В таблице 5 показан процент учителей, которые сообщили, что другому предмету уделялось меньше внимания, чем обычно.
Таблица 5 .Процент учителей, которые сообщили, что предмету уделялось более низкое внимание, чем обычно ( N = 726).
Ответы учителей на открытые вопросы о проблемах, с которыми они сталкиваются во время домашнего и дистанционного обучения, включали утверждения о практических трудностях дистанционного обучения, физкультуры, музыки и декоративно-прикладного искусства, как показано ниже:
Трудно не иметь возможности не приглашать студентов к сотрудничеству, как я обычно это делал. В своем обучении я использую физические нагрузки.Теперь не могу. Некоторые вещи труднее показать студентам онлайн, чем когда мы вместе находимся в одном физическом пространстве . (Учитель 8 класса)
Было сложно с декоративно-прикладным искусством, музыкой, добровольными предметами и физкультурой. Эти предметы зависят от того, что вы делаете в классе, и для них требуется снаряжение . (Учитель 8 класса)
В физкультуре трудно понять, что они делают, когда дело касается упражнений и активности . (Учитель 8 класса)
PE было непросто.Чтобы дать индивидуальное руководство и получить обзор того, что студенты на самом деле могут делать дома и как они это делают (если они вообще это делают). Мы должны полагаться на доверие и верить, что они делают то, что мы им говорим . (Учитель 10 класса)
PE было сложно. Я стараюсь давать им разные задания, которые могут быть мотивирующими, и пытаюсь заставить их оставаться активными. Я также провела уроки физкультуры через Teams. Я думаю, это сработало очень хорошо для некоторых студентов, но у меня также есть подозрение, что некоторые студенты на самом деле не участвуют в этих занятиях (но отображаются как видимые на собрании команд) .(Учитель 10 класса)
Преподавать науку и физкультуру было трудно, потому что это действительно практические предметы . (Учитель 1 класса)
Было тяжело не помогать студентам, пока они работают. Некоторые вещи невозможно сделать. Физическое воспитание и физическая активность становятся зависимыми от дома и усилий родителей . (Учитель 1 класса).
Эти ответы показывают, что несколько учителей разных классов указали на трудности в обучении физкультуре, когда они находились далеко от учеников.Кроме того, они заявили, что было сложно следить за тем, что делают ученики, и даже у учителей, которые пытались заниматься физкультурой с помощью таких платформ, как Teams, были проблемы. Как следует из заключительной цитаты учителя, PA в закрытых школах в значительной степени полагалось на инициативу родителей или их способность следить за намеченным PE, предоставляемым школами.
Ключевой вывод о PA во время домашнего обучения заключается в том, что наиболее активными учениками были те, кто также хорошо работал с дистанционным обучением в целом.Особенно это касалось старшеклассников. Родители, которые сообщили, что их дети испытывают трудности после занятий, предложенных школой, были теми же родителями, которые оценили низкий уровень PA для своего ребенка.
Результаты также показывают, что в целом в этот период ученики были менее физически активны, чем они были бы во время открытой школы. В дополнение к отсутствию ожидаемого 1 часа ежедневных занятий в школах PA, учащиеся оставались дома, вместо того, чтобы ходить в школу и из школы, входить и выходить из классных комнат и играть на школьном дворе во время перерывов.Кроме того, подавляющее большинство детей в возрасте 6–15 лет занимаются организованными видами спорта один или несколько дней в неделю (Hammer, 2017; Bakken, 2019), что у них не было возможности из-за отключений. В связи с этими факторами вполне вероятно, что до пандемии учащиеся имели бы 1 час PA в среднем в будний день или имели бы возможность сделать это до ограничений, наложенных из-за COVID-19.
Для младших детей родители сообщили о более высоких степенях PA, чем родители старших детей, что согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что младшие ученики более активны (Hammer, 2017; Bakken, 2019).Этот вывод также отражает то, что учителя младших классов следили за учениками менее структурированным образом, с небольшими требованиями к посещаемости, что дало семьям возможность уделять приоритетное внимание PA каждый день. Здесь важно отметить, что существовали большие различия в том, какие виды образовательной деятельности учителя предлагали своим ученикам (Roe et al., 2020). Учитывая, что родители рассматривали «гибкость в организации дня» как одно из основных преимуществ, особенно для детей младшего возраста, разумно предположить, что большая часть ПА среди самых маленьких детей была инициирована родителями, а не учителями.
Предыдущие исследования показали, что ПА играет важную роль как в физическом, так и в психосоциальном здоровье и благополучии детей и молодых людей (Biddle et al., 2019), и есть достаточно доказательств того, что малоподвижный образ жизни у студентов позже ассоциируется с хроническими заболеваниями. в жизни и другие связанные со здоровьем виды рискованного поведения, такие как нездоровое питание (Carson et al., 2016; Tremblay et al., 2016). Исследования также показали, что количество ПА снижается с возрастом и связано с социально-экономическим фоном (Hammer, 2017; Bakken, 2019).Наш опрос показывает, что домашняя ситуация (например, двое родителей дома, гибкость в школе) позволила некоторым семьям действительно уделять приоритетное внимание PA во время вспышки COVID-19. Кроме того, исследование показывает, что, хотя самые маленькие ученики меньше участвовали в учебе, чем старшие, была очевидная положительная связь между временем, проведенным учениками, будучи физически активными в течение учебного дня, и их вовлеченностью и усилиями по учебе. Похоже, что для многих семей время пандемии COVID-19 предоставило более гибкие дни, когда некоторые систематически предпочитали включать больше PA.Некоторые родители сообщили в открытых вопросах, что их ребенок был счастливее и доволен во время домашнего обучения.
Важным следствием наших выводов является то, что во времена домашнего обучения и политикам, и педагогам необходимо обсудить, должна ли степень PA быть результатом инициативы родителей или школы в большей степени могут предоставлять ученикам задания и задания. требуя от них систематического занятия ПА дома. Предыдущие исследования показали, что социально-экономический статус напрямую связан со здоровьем и ПА, что делает этот вопрос еще более важным.В отношении ситуации с домашним обучением в Норвегии следует особо отметить то, что типы занятий, которые школы предлагают, сильно различаются, как и то, сколько разных учителей следят за своими учениками (Roe et al., 2020). Некоторые родители, участвовавшие в опросе, сообщили, что их детей просили использовать определенные приложения в физкультуре во время домашнего обучения, но это результаты опроса родителей и учителей, а также предыдущих исследований цифрового репертуара учителей (Røkenes and Krumsvik, 2016; Blikstad-Balas и Klette, 2020) указали, что есть возможности для улучшения, когда дело доходит до использования всех цифровых возможностей в образовательных целях.Цифровые инструменты позволяют, например, проводить совместные сеансы цифровых тренировок, отслеживать упражнения в цифровом формате и выпускать ряд обучающих видео, которые студенты могут использовать. Предыдущее исследование, проведенное в Норвегии, показало, что учителя редко используют эти формы инновационных цифровых методов обучения (Blikstad-Balas and Klette, 2020). В наших материалах четко прослеживается тенденция, согласно которой учителя уделяют первоочередное внимание ученикам, выполняя индивидуальные задания, требующие сидячей работы.
Это исследование предполагает, что многим ученикам в этот период было возложено слишком много ответственности за собственное PA, что сделало PA зависимым от приоритетов их родителей и их возможностей для дальнейшего развития.Педагогический вывод из этой работы заключается в том, что учителям следует рассмотреть возможность предоставления своим ученикам большего количества цифровых тренировок и обучающих видео, а также использования приложений и устройств слежения, которые фактически документируют степень PA ученика. Учитывая наличие цифровой инфраструктуры, мы несколько удивлены тем, что цифровой репертуар учителя так сильно вращался на постановке индивидуальных задач и так мало на совместном обучении в реальном времени. Существует ряд цифровых возможностей для измерения активности студентов при условии, что предоставлены все соответствующие разрешения и соблюдаются такие правила, как Общий регламент защиты данных.Такие возможности можно использовать, чтобы гарантировать, что PA не будет полагаться только на родительскую инициативу. Это обсуждение особенно важно, поскольку ВОЗ (2020) прогнозирует больше ситуаций, когда домашнее обучение может потребоваться в будущем.
Важным ограничением данных опроса, которые мы представили в этой статье, является то, что опрос был разработан как целостная мера опыта домашнего обучения для родителей и учителей, а не только сосредоточена на различных аспектах PA во время домашнего обучения.Он также основан на восприятии родителями того, насколько физически активны были их дети. Еще одно существенное ограничение состоит в том, что нам не хватает точных данных о том, насколько активны ученики в обычные школьные дни. Кроме того, нам также не хватает систематических и репрезентативных данных от учителей физкультуры, отображающих, какие цифровые инструменты они использовали в физкультуре и как часто они использовались на разных уровнях обучения. Несмотря на эти ограничения, мы считаем, что настоящее исследование дает важное представление о том, как родители расставляли приоритеты в отношении ПА во время COVID-19 и как на уровни ПА у детей во время обучения на дому сильно повлияла инициатива их родителей.
Заявление о доступности данныхНеобработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.
Все перечисленные авторы внесли существенный, прямой и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее к публикации.
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Мы хотели бы поблагодарить анонимных рецензентов за полезные отзывы о нашей оригинальной рукописи. Мы также высоко ценим то, что наш коллега Марк Уайт всегда находит время для обсуждения с нами статистических данных и всегда дает конструктивные и четкие отзывы о нашей работе.
Бейли, Д. П., Фэркло, С. Дж., Сэвори, Л. А., Дентон, С. Дж., Панг, Д., Дин, С. С. и др. (2012). Оседлое поведение и физическая активность, оцененные с помощью акселерометрии, во время сегментированного школьного дня у детей 10–14 лет: исследование HAPPY. Eur. J. Pediatr. 171, 1805–1813. DOI: 10.1007 / s00431-012-1827-0
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Баккен, А. (2019). Idrettens posisjon i ungdomstida. Хвэм дельтар и хвэм шлюха в неведомом месте? [роль организованного спорта в жизни молодежи. кто участвует, а кто выбывает?] Отчет. Отчет NOVA 2/2019. Осло: Столичный университет Осло.
Google Scholar
Биддл, С. Дж., Чаччони, С., Томас, Г., и Vergeer, I. (2019). Физическая активность и психическое здоровье у детей и подростков: обновленный обзор обзоров и анализ причинно-следственной связи. Psychol. Спортивная тренировка . 42, 146–155. DOI: 10.1016 / j.psychsport.2018.08.011
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Бингимлас, К. А. (2009). Препятствия на пути к успешной интеграции ИКТ в среду преподавания и обучения: обзор литературы. Eur. J. Math. Sci. Technol. Educ. 5, 235–245.DOI: 10.12973 / ejmste / 75275
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Бликстад-Балас, М., и Дэвис, К. (2017). Оценка образовательной ценности индивидуальных устройств: задаем ли мы правильные вопросы? Oxford Rev. Educ. 43, 311–331.
Google Scholar
Бликстад-Балас, М., и Клетте, К. (2020). Впереди еще долгий путь. Nordic J. Dig. Литр. 15, 55–68.
Google Scholar
Карсон, В., Хантер, С., Kuzik, N., Gray, C.E., Poitras, V.J., Chaput, J.-P., et al. (2016). Систематический обзор показателей малоподвижного поведения и здоровья детей и молодежи школьного возраста: обновленная информация. Заявл. Physiol. Nutr. Метаб. 41, S240 – S265. DOI: 10.1139 / apnm-2015-0630
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Dalaaker, D., Egeberg, G., Gudmundsdottir, G., Guttormsgaard, V., Hatlevik, O.E., et al. (2012). Монитор 2012 . Отчет. Осло: Норвежский центр ИКТ в образовании.
Google Scholar
Dalene, K., Anderssen, S., Andersen, L., Steene-Johannessen, J., Ekelund, U., Hansen, B., et al. (2018). Вековые и продольные изменения физической активности в популяционных выборках детей и подростков. Сканд. J. Med. Sci. Спорт 28, 161–171. DOI: 10.1111 / sms.12876
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Эгеберг, Г., Бьорк Гудмундсдоттир, Г., Хатлевик, О. Э., Оттестад, Г., Хойе Скауг, Дж., и другие. (2012). Monitor 2011. Skolens digitale tilstand [Цифровое положение дел в норвежских школах]. Получено из Осло:
.Google Scholar
Эгеберг, Г., Халтин, Х., Берге, О. (2016). Монитор Сколе 2016 . Получено из Осло:
.Google Scholar
Фьёртофт, С. О., Тун, С., и Бувик, М. П. (2019). Monitor 2019-En настольный компьютер на цифровой подставке в норвежской школе и на открытом воздухе. [Monitor 2019 – описательное отображение цифрового положения дел в норвежских школах.]. Отчет . Доступно в Интернете по адресу: https://ntnuopen.ntnu.no/ntnu-xmlui/handle/11250/2626335 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).
Google Scholar
Фаулер, Ф. Дж. (2009). Обзор методов исследования, 4-е изд. Thousand Oaks, CA: Sage Publication.
Google Scholar
Джордж Д. и Маллери П. (2016). SPSS для Windows, шаг за шагом: простое руководство и справочник, обновление 11.0, 14-е издание . Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон.
Гил-Флорес, Дж., Родригес-Сантеро, Дж., И Торрес-Гордилло, Х.-Ж. (2017). Факторы, объясняющие использование ИКТ в классах среднего образования: роль характеристик учителя и школьной инфраструктуры. Comput. Гм. Behav. 68, 441–449. DOI: 10.1016 / j.chb.2016.11.057
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Хатлевик, О. Э., Оттестад, Г., Хойе Скауг, Дж., Кловстад, В., и Берге, О. (2009). ITU MONITOR 2009: skolens digitale tilstand. Отчет [Monitor 2009: Цифровое положение дел в школах] .Доступно в Интернете по адресу: https://www.udir.no/tall-og-forskning/finn-forskning/rapporter/monitor-2009/ (по состоянию на 3 августа 2020 г.).
Крумсвик Р. Дж. (2020). Домашнее обучение, дистанционное обучение и цифровые технологии в условиях общественного кризиса. Nord. J. Digit. Лит. 15, 71–85.
Google Scholar
Мёльстад, К. Э., и Карсет, Б. (2016). Национальные учебные программы в Норвегии и Финляндии: роль результатов обучения. Eur. Educ. Res. J. 15, 329–344. DOI: 10.1177/14746639311
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Неттлфолд, Л., Маккей, Х., Уорбертон, Д., Макгуайр, К., Бредин, С., и Нейлор, П. (2011). Проблема низкой физической активности в течение учебного дня: на переменах, в обеденное время и на занятиях физкультурой. Br. J. Sports Med. 45, 813–819. DOI: 10.1136 / bjsm.2009.068072
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Норрис, Э., Дансмюр, С., Дюк-Уильямс, О., Стаматакис, Э., и Шелтон, Н. (2018). Физически активные уроки улучшают учебную активность и поведение при выполнении задания: кластерное рандомизированное контролируемое испытание вмешательства «Виртуальный путешественник». Health Education. Behav. 45, 945–956. DOI: 10.1177 / 10
118762106
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Норрис, Э., Шелтон, Н., Дансмюр, С., Дюк-Уильямс, О., и Стаматакис, Э. (2015). Физически активные уроки как физическая активность и образовательные мероприятия: систематический обзор методов и результатов. Пред. Med. 72, 116–125. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2014.12.027
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
OECD (2015). Студенты, компьютеры и обучение . Отчет. Париж: Публикации ОЭСР.
Google Scholar
Паттон М.К. (2015). Качественная оценка и методы исследования: объединение теории и практики . Публикации Sage.
Google Scholar
Рёкенес Ф. М. и Крумсвик Р.J. (2016). Готовы преподавать английский язык как иностранный с помощью ИКТ? Исследование цифровой компетенции в норвежском педагогическом образовании. Comput. Educ. 97, 1–20. DOI: 10.1016 / j.compedu.2016.02.014
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Самдал, О., Матисен, Ф. К. С., Торсхайм, Т., Дисет, А. R., Fismen, A.-S., Larsen, T.M.B. и др. (2016). Helse og trivsel blant barn og unge. Resultater fra den Landspresentative spørreundersøkelsen ≪Helsevaner blant skoleelever. En WHO-undersøkelse i flere land≫.[Здоровье и благополучие детей и молодежи. Результаты национального опроса «Здоровье студентов. Организация ВОЗ в разных странах »Департамент развития и развития здравоохранения . Доступно в Интернете по адресу: http://bora.uib.no/handle/1956/13072 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).
Шмидт, С. К., Рейнбот, М. С., Ресаланд, Г. К., и Братланд-Санда, С. (2020). Изменения в физической активности, физической форме и самочувствии после школьной программы по укреплению здоровья в норвежском регионе с плохим профилем общественного здравоохранения: нерандомизированное контролируемое исследование среди подростков раннего возраста. Внутр. J. Environ. Res. Общественное здравоохранение 17: 896. DOI: 10.3390 / ijerph27030896
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Сивесинд, К., и Вальстрём, Н. (2016). Учебная программа по европейской политической повестке: глобальные переходы и результаты обучения с транснациональной и национальной точек зрения. Eur. Educ. Res. J. 15, 271–278. DOI: 10.1177 / 14746647060
CrossRef Полный текст | Google Scholar
SSB (2020b). Befolkningens utdanningsnivå [Уровень образования населения].Отчет. Статистическое управление Норвегии (SSB) . Доступно на сайте: https://www.ssb.no/utniv/ (по состоянию на 3 августа 2020 г.).
Tremblay, M. S., Carson, V., Chaput, J.-P., Connor Gorber, S., Dinh, T., Duggan, M., et al. (2016). Канадские правила круглосуточного движения для детей и молодежи: интеграция физической активности, малоподвижного поведения и сна. Заявл. Physiol. Нутрит. Метаб. 41, S311 – S327. DOI: 10.1139 / apnm-2016-0151
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Винтер, Д.К., и Бирн, Дж. (2020). Переосмысление экранного времени во время COVID-19: как семьи могут максимально использовать экраны, которые помогают поддерживать нормальное состояние во время блокировки, при этом находя правильный баланс с другими важными занятиями? ЮНИСЕФ . Доступно в Интернете по адресу: https://www.unicef.org/globalinsight/stories/rethinking-screen-time-time-covid-19 (по состоянию на 3 августа 2020 г.).
Физическое воспитание в Интернете может показаться странной концепцией для некоторых родителей и даже учителей! Как работает физическое воспитание онлайн? Правда в том, что онлайн-физическое воспитание стало применяться во многих виртуальных школах по всему миру даже до начала недавней пандемии! Интересно, что в сочетании с надежными технологиями тренеры по физкультуре на протяжении многих лет находили инновационные способы побудить детей двигаться! Фактически, учитель здоровья и физического воспитания в виртуальной школе EdOptions Academy рассказывает о том, как физическое воспитание работает в его виртуальном тренажерном зале.Одна вещь, которую он упоминает, очень важна для эффективного онлайн-физического воспитания, – это возможность ученикам исследовать, пробовать и открывать новые формы движений, которые им нравятся, а также превращать физическую активность в положительный опыт. Еще один важный элемент физического воспитания, который он упоминает, – это показать всем ученикам радость движения и заботу о своем теле. Он заявляет: «Упражнения имеют решающее значение для хорошего здоровья, расслабления и снятия стресса – к тому же это просто развлечение!».
Если не считать «веселья», исследования показали, что существует значительная, положительная и прямо пропорциональная связь между школьной физкультурой и успеваемостью! Дети получают пользу от ежедневной физической активности множеством способов.Он поддерживает их достижения по таким предметам, как математика, естественные науки, обществознание и лингвистические искусства. Школы и округа, которые отдают приоритет движению в течение учебного дня, удовлетворяют потребности своих учеников не только на физическом, но и на социальном, психологическом, эмоциональном и академическом уровне. Таким образом, рассмотрение физического воспитания в нашем виртуальном ландшафте – это то, что стоит изучить всем педагогам и образовательным учреждениям! В этом блоге, с целью исследования, рассматриваются 20 инструментов, которые вы можете использовать в своих виртуальных залах для эффективного физического воспитания!20 инструментов для эффективного физического воспитания в Интернете
Ознакомьтесь со следующими программами и ресурсами для активного онлайн-физического воспитания, любезно предоставленные We Are Teachers и Happiful! Здесь вы найдете эффективные программы, ресурсы, приложения и планы уроков, которые помогут вам структурировать и спланировать занятия физкультурой в виртуальном тренажерном зале в этом учебном году!
Программы / ресурсы
Just Dance – пусть ваши ученики следят за движениями в этом танцевальном соревновании на YouTube! Танцы – старинный способ заставить людей двигаться.Прежде чем они это поймут, они получат лучшую кардио-тренировку. Кроме того, они смогут насладиться некоторыми из своих любимых музыкальных исполнителей!
Cosmic Kids Yoga – Здесь вы найдете 10-20-минутные тренировки по йоге для детей от дошкольного до младшего школьного возраста. Детям понравится сгибаться и растягиваться в открытом космосе, под водой, на ферме и многое другое!
The Body Coach – Попробуйте эти БЕСПЛАТНЫЕ простые домашние тренировки для всех, включая детей.Эти увлекательные 5-8-минутные видеоролики помогут вам прийти в форму независимо от вашего уровня физической подготовки. Организованный Джо Уиксом сообщил своим последователям, что он будет начинать онлайн-уроки физкультуры во время закрытия школы! Видео начнутся в понедельник и продлятся до пятницы на его канале YouTube. «Это называется физкультура с Джо. Это тренировка, специально разработанная для детей, потому что, когда школы закрываются, физкультуры не проводят ».
Детский тренер – Фитнес, тренировки и велнес – все только для детей.Этот сайт позволяет вам выбрать возрастную категорию и заинтересовать ваших учеников! Найдите более 100 занятий по возрастным группам.
Coach Josh Kids Fitness – Эта веселая тренировка позволяет дошкольникам практиковать баланс и координацию, одновременно отрабатывая все, от цветов до чисел до азбуки, в веселом тренировочном шоу тренера Джоша! (Также сейчас транслируется на Amazon Prime Video).
Moovlee – Какой забавный способ двигаться! Moovlee – это анимированная обезьяна, которая ведет 4–10-минутные видеоролики о тренировках для детей от 3 до 5 лет.Он сосредотачивает свои тренировки на медитации, йоге и кардио. Займитесь этой маленькой обезьянкой!
Kids ’HIIT Workout – Двигайтесь вместе со своими детьми! HIIT, или высокоинтенсивные интервальные тренировки, – это тренировка, сочетающая интенсивные тренировки и короткие периоды активного восстановления. Вы увидите такие вещи, как; маршевые, прыгающие и приседания. Никакого оборудования, только энергия и спортивная обувь. Давай сделаем это!
Kidz Bop Dance Along – этот сайт приглашает вас потанцевать под ритмы популярных песен с рейтингом G, таких как Thank U, Next, Señorita и Old Town Road.
BBC Teach Supermovers – Supermovers содержит множество видеороликов, в которых обучение сочетается с упражнениями. Они помогают старшим детям развить уверенность в себе, умение работать в команде и лидерские качества. Отличный способ продолжить обучение вашего ребенка, одновременно посещая урок физкультуры! Существуют варианты для KS1 и KS2 с простыми упражнениями, охватывающими такие темы, как числовые связи, таблицы умножения и деление для математики, а также грамматика, орфография и пунктуация для английского языка. У них также есть несколько видеороликов с упражнениями по науке и языку, а также раздел о чемпионах по супермаркетам.
Приложения (APP):
Планы уроков:
Если вы нашли эту информацию интересной или полезной, дайте нам знать, оставив свой отзыв! Мы хотели бы услышать, что вы скажете о темах, которыми мы разделяем, и о том, что вы хотели бы услышать больше. По мере нашего роста не забывайте ставить лайки и делиться информацией о нас в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы мы могли расширить охват и приблизиться к нашей миссии по оснащению преподавателей повсюду!
SHAPE America приступила к пересмотру национальных стандартов и результатов обучения физическому воспитанию в K-12.Ниже вы найдете информацию и возможности участвовать в процессе проверки.
Национальная рабочая группа по стандартам PE предоставит обновленную информацию о ходе своей работы. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите поделиться своим мнением / мнением, пожалуйста, свяжитесь с Мишель Картер, [email protected].
Обновления от 23 июня 2021 г.
Целевая группа по национальным стандартам физического воспитания собирается еженедельно с 23 марта 2021 года.Целевая группа была особенно заинтересована в получении точки зрения преподавателей / профессоров PETE, практиков PreK-12 и PreK-12 студентов посредством использования муниципальных образований и опросов. Было много отзывов, касающихся результатов успеваемости. Опрос «Голос студентов» завершился 15 июня и собрал более 4600 ответов. Целевая группа потратила некоторое время на изучение и обсуждение ответов и отзывов этих заинтересованных сторон, чтобы помочь им обосновать свое мнение.
Кроме того, целевая группа действительно сосредоточилась на том, какова цель или цель физического воспитания сейчас и в будущем.Было проведено множество философских дискуссий и мероприятий, направленных на то, чтобы действительно сузить и уточнить ключевые концепции. Целевая группа рассмотрела стандарты из других областей содержания и других стран, включая Новую Зеландию и Австралию.
Целевая группа по национальным стандартам физического воспитания