№ п/п | Дата |
Тема урока, тип урока | Кол-во часов | |
| План | Факт |
|
|
|
|
| Школьный этикет-6 ч. |
|
1 |
|
| 1.1.Школьный этикет. | 1 |
2 |
|
| 1.2.Правила, обязательные для всех | 1 |
3 |
|
| 1.3 Отношение к учителю, одноклассникам, окружающим. | 1 |
4 |
|
| 1.4 Школьные перемены как время активного отдыха, игры. | 1 |
5 |
|
| 1.5 Мы в школьной столовой. | 1 |
6 |
|
| 1.6 Отзывчивость и доброта | 1 |
|
|
| Правила общения -9 ч. |
|
7 |
|
| 2.1 Правила вежливости. | 1 |
8 |
|
| 2.2 Мои товарищи: вежливое обращение к сверстникам | 1 |
9 |
|
| 2.3 Добро не умрёт, а зло пропадёт. | 1 |
10 |
|
| 2.4 Мои учителя . | 1 |
11 |
|
| 2.5 Нет друга – ищи, а найдёшь – береги. | 1 |
12 |
|
| 2.6 Учимся сочувствовать. | 1 |
13 |
|
| 2.7 Правильно ли мы говорим? | 1 |
14 |
|
| 2.8 Твои поступки и твои родители. | 1 |
15 |
|
| 2.9 О равнодушии и добре. | 1 |
|
|
| О трудолюбии -8 ч. |
|
16 |
|
| 3.1 Человек и труд. | 1 |
17 |
|
| 3.2 Обязанности ученика дома. | 1 |
18 |
|
| 3.3 Обязанности ученика в школе. | 1 |
19 |
|
| 3.4 Прибавляем бережливость. | 1 |
20 |
|
| 3.5 Каждой вещи – своё место. | 1 |
21 |
|
| 3.6 Порадовать близких – как это просто! | 1 |
22 |
|
| 3.7 Дежурный по классу – помощник учителя. | 1 |
23 |
|
| 3.8 Зачем мы трудимся: в школе и дома. | 1 |
|
|
| Культура внешнего вида-6 ч. |
|
24 |
|
| 4.1 Как я выгляжу. Мой внешний вид. | 1 |
25 |
|
| 4.2 Как я выгляжу. Я – мальчик. Я – девочка. | 1 |
26 |
|
| 4.3 Ты и твоё здоровье. | 1 |
27 |
|
| 4.4 Уважение окружающих. | 1 |
28 |
|
| 4.5 Я иду в гости к другу. | 1 |
29 |
|
| 4.6 В здоровом теле – здоровый дух. | 1 |
|
|
| Внешкольный этикет- 5 ч. |
|
|
| 5.1 Правила поведения на улице. | 1 | |
31 |
|
| 5.2 Правила поведения в транспорте. | 1 |
32 |
|
| 5.3 Правила поведения в общественных местах (магазине, театре). | 1 |
33 |
|
| 5.4 Правила поведения в библиотеке. | 1 |
34 |
|
| 5.5 Правила поведения в гостях. Промежуточная аттестация. Тест. | 1 |
Брэйкданс Рабочая программа внеурочной деятельности “Брэйкданс” для учащихся 5-8 классов на основе программы «Современный танец в МАОУК «Гимназия «Арт этюд» г.Екатеринбург https://www.art-etude.ru/
Занимательный английский Рабочая программа внеурочной деятельности “Занимательный английский” для учащихся 5 класса, основанная на учебно-методических комплектах «Английский в фокусе» авторов Ваулина Ю.Е., Дули Дж. и др.
В мире математики Рабочая программа внеурочной деятельности “В мире математики” для учащихся 6 класса на основе примерной программы http://fgosreestr.ru/
Азбука театра 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс Рабочая программа внеурочной деятельности для обучающихся 5-8 классов является модифицированной на основе
Декоративно-прикладное искусство Рабочая программа внеурочной деятельности декоративно-прикладного искусства на основе авторской программы Максимова М.В. «Вышивка. Первые шаги».- Москва.: З.А.О. издательство Эксмо
Я-гражданин России Рабочая программа внеурочной деятельности «Я-гражданин России» для обучающихся 7 класса разработана в соответствии с учебным планом МБОУ «Краснокаменская СШ» на основе авторской программы Сабиной С.В. «Я-гражданин России». – и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту общего образования
Экология души Рабочая программа внеурочной деятельности «Экология души» для обучающихся 8 класса разработана в соответствии с учебным планом МБОУ «Краснокаменская СШ» и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту общего образования
Крымоведение Рабочая программа внеурочной деятельности “Крымоведение” для учащихся 5 класса на основе авторской программы по Крымоведению для 5-9 классов (Утверждена Коллегией МОН АРК Протокол №7/7 от 25.12.2005 г. Авторы: Рудяков А.Н. – доктор филологических наук, професор, Ена А.В. – кандидат географических наук, доцент, Супрычев А.В. – методист КРИППО) и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту основного общего образования
Дорожная азбука Рабочая программа внеурочной деятельности «Дорожная азбука» для учащихся 7 класса на основании методических рекомендаций по обучению школьников Правилам дорожного движения. Авторы Матюхин В.А., Панченко О.Г., Рубин А.В. и методических рекомендации по обучению школьников Правилам дорожного движения под ред. А.В. Рубина.
Мы и наш мир Рабочая программа внеурочной деятельности «Мы и наш мир» для 8 класса разработана в соответствии с учебным планом МБОУ «Краснокаменская СШ», с учетом Примерной программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование / [В. А. Горский, А. А. Тимофеев, Д. В. Смирнов и др.] ; под ред. В. А. Горского. — 2-е изд. — М. : Просвещение, 2011.
Внеурочная деятельность в 1-4 классах осуществляется согласно ПЕРЕЧНЮ программ ВД.
Внеурочная деятельность в 5х классах осуществляется согласно ПЕРЕЧНЮ программ ВД.
Внеурочная деятельность в 6-х классах осуществляется согласно ПЕРЕЧНЮ программ ВД.
Внеурочная деятельность детей с ОВЗ осуществляется согласно ПЕРЕЧНЮ программ ВД.
Программы внеурочной деятельности начальной школы
1. Этика: азбука добра (Аннотация)
2. Удивительный мир слов (Аннотация)
3. Проектная деятельность (Аннотация)
4. Занимательная математика (Аннотация)
5. Смотрю на мир глазами художника (для учащихся 1-х классов)
6. Удивительный мир слов
7. Смотрю на мир глазами художника (для учащихся 4-х классов)
8. Корригирующая гимнастика (2а класс) (Аннотация)
9. Корригирующая гимнастика (1 класс) (Аннотация)
10. Корригирующая гимнастика (3в класс) (Аннотация)
11. Корригирующая гимнастика (2б класс) (Аннотация)
12. Я – пешеход и пассажир (Аннотация)
13. В мире книг (Аннотация)
14. Язык королевы (2 класс) (Аннотация)
15. Язык королевы (3 класс) (Аннотация)
16. Язык королевы (4 класс) (Аннотация)
17. Логоритмика (Аннотация)
18. Декоративное искусство (1 класс) (Аннотация)
19. Коррекция письменной речи (Аннотация)
20. Веселая грамматика (Аннотация)
21. Клуб любителей чтения (Аннотация)
22. Мой Санкт-Петербург (Аннотация)
23. Путешествие в старину (Аннотация)
24. ОБЖ (Аннотация)
25. Музыкальный калейдоскоп (1-й класс)
26. Музыкальный калейдоскоп (2-й класс)
27. Музыкальный калейдоскоп (3-й класс)
28. Занимательная информатика
29. Декоративное искусство (1в класс) (Аннотация)
30. Братья наши меньшие
31. Произношение
32. В мире книг (4-й класс)
33. Учусь создавать проект
34. Смотрю на мир глазами художника (для учащихся 2-х классов)
35. Подвижные игры (3-й класс)
36. Подвижные игры (4-й класс)
37. Путь к грамотности
38. Наблюдай, думай, твори
39. Мой Санкт-Петербург (4-й класс) (Аннотация)
40. Наш театр
Программы внеурочной деятельности средней школы
1. Я и мой мир (5б класс)
2. Азбука здоровья (5а класс)
3. Вещи на память (5 класс). (Аннотация)
4. Путешествие в страну Геометрия (5 класс)
5. Школа безопасности (5а класс)
6. Волейбол (5б класс) (Аннотация)
7. Секция ОФП (5-7 классы) (Аннотация)
8. Волейбол (5а класс) (Аннотация)
9. Секция ОФП (8-11 классы) (Аннотация)
10. Английский язык (5б класс) (Аннотация)
11. Повышение грамотности (Аннотация)
12. Математика для увлеченных (Аннотация)
13. Развитие речи
14. Занимательный русский язык
15. Музыкальный калейдоскоп
16. СПб – хранитель духовных традиций
17. Информатика для каждого (5 класс) (Аннотация)
18. Информатика для каждого (6 класс)
19. Я и мир
20. Мастерская слова (Аннотация)
21. Праздники, традиции, ремесла (5 класс)
21. Занимательная математика (5 класс) (Аннотация)
22. Клуб любителей чтения на английском (5 класс) (Аннотация)
23. Подвижные игры (5 класс) (Аннотация)
24. Традиции в творчестве (5 класс) (Аннотация)
Добро пожаловать на официальный сайт муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Центр образования № 6 «Перспектива» г.Белгорода.
Это место развития каждого ученика, педагога, родителей. Школа — это содружество педагогов, учащихся, родителей, общественности и социальных партнёров. На сайте можно узнать всё, чем живет наша школа, порадоваться нашим достижениям и победам, вместе с детьми поучаствовать в различных мероприятиях, узнать последние педагогические идеи, вместе заложить традиции школы.
Надеюсь, наш сайт позволит Вам больше узнать о школе и получить всю интересующую Вас информацию.
Мы всегда открыты для общения и сотрудничества.
С уважением,
директор МБОУ ЦО № 6
Евдокимова Юлия Владимировна
Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Написать о проблеме
СМИ о нас:
– Пятёрка или десятка: какие отметки нужны в школах
Вакантные места для приема/перевода
| Классы | Количество детей на текущую дату | Количество свободных мест для перевода |
| Начальное общее образование | ||
| 1 АБВ | 63 | 12 |
| 2 АБВ | 59 | 16 |
| 3 АБВ | 82 | 0 |
| 4 АБ | 68 | 7 |
| Основное общее образование | ||
| 5 АБ | 44 | 6 |
| 6 АБ | 37 | 13 |
| 7 АБ | 49 | 1 |
| 8 А | 39 | 11 |
| 9 А | 25 | 0 |
| Среднее общее образование | ||
| 10А | 9 | 16 |
| 11А | 11 | 4 |
Хотя преподаватели горячо надеются, что нечестность в учебе исчезнет, неэтичное поведение, такое как обман и плагиат, устойчиво к исчезновению. Тем не менее отчаяние – это не ответ; преподаватели могут влиять и действительно влияют на возникновение неэтичного поведения среди своих учеников. Сознательные и целенаправленные усилия инструкторов по созданию климата, способствующего этичному поведению учащихся, возможны и могут быть успешными. Сделанные здесь предложения основаны на Prohaska (2012).
Время начинать – до начала семестра, когда преподаватели планируют свои курсы. Каковы будут стандарты курса, рабочая нагрузка и этические ожидания? Преподаватели могут задать себе первый вопрос: «Почему студенты должны тратить время и силы на достижение целей обучения в моем курсе?» Создание атмосферы этичного поведения начинается с того, что преподаватели разрабатывают курсы для улучшения знаний, навыков и способностей студентов.Таким образом, курсы должны побуждать студентов учиться, расти и развиваться. Инструкторы несут этическую ответственность за то, чтобы не тратить зря время, силы и деньги студентов. Дэвис и Людвигсон (1995) утверждали, что рост нечестности в учебе может быть связан со снижением стандартов преподавателей. То есть, если преподаватели «разбавляют» или жестко ограничивают содержание курса, используя вопросы из банка тестов, которые не отражают фактическую курсовую работу, или назначают поверхностные задания, тогда студенты могут не увидеть никакой пользы в том, чтобы выходить за рамки требований преподавателей и участвовать в честной работе. и трудная работа по обучению.
Советы для преподавателей: Планируйте сложные курсы с учебными целями и мероприятиями, соответствующими уровню и способностям учащихся. Создавайте задания, которые поощряют обучение. Продемонстрировать этическое поведение при построении курса в качестве модели, побуждающей студентов делать то же самое.
Давно установлено, что институциональные кодексы чести могут быть эффективным сдерживающим фактором для академической нечестности (McCabe, Treviño & Butterfield, 2001; Whitley & Keith-Spiegel, 2001).Атмосфера, способствующая этичному поведению, влияет на восприятие студентами того, как этично ведут себя другие студенты. Исследования неизменно демонстрируют, что наиболее важным фактором, определяющим честность поведения учащихся, является их восприятие поведения своих сверстников (Caldwell, 2010; Engler, Landau and Epstein, 2008; Jordan, 2001; McCabe & Bowers, 2009; McCabe, Butterfield & Treviño). , 2006; McCabe & Treviño, 1993; Pulvers & Diekhoff, 1999; Whitley, 1998). Если учащиеся считают, что «все остальные обманывают», они также с большей вероятностью обманут.Однако сами по себе кодексы чести не создают атмосферы этичного поведения. Кодексы чести должны поддерживаться институциональными программами, которые обучают студентов и поощряют академическую честность (Caldwell, 2010; Engler et al., 2008; MacDonald & Carroll, 2006; McCabe, et al., 2001; Roig & Marks, 2006; Whitley & Keith -Spiegel, 2001). Следовательно, чтобы перенести ожидания в отношении этического поведения из учебного заведения в класс, утверждения, поощряющие этическое поведение, необходимо не только включить в программу курса, но также обсудить и закрепить в классе.
Советы учителю: Учебные планы должны включать утверждения, поощряющие этическое поведение. Однако эти утверждения должны быть сосредоточены на важности этического поведения для обучения и академического развития (Davis & Ludvigson, 1995). Они должны подчеркнуть связь между этическим поведением и достижением учебных целей курса. Они не должны сосредотачиваться исключительно на обнаружении и наказании. Кодексов чести недостаточно, так же как и простых заявлений, требующих этичного поведения.Эти утверждения должны стать воротами для обсуждения этики в классе и связи между этическим поведением и обучением. Хотя важно напоминать студентам о серьезности академической нечестности, преподаватели должны избегать передачи сообщения о том, что академическая честность обязательно предполагает конфронтационные ситуации (например, «Не обманывайте, потому что я поймаю вас, и вы провалите курс». ). Однако Дэвис и Людвигсон обнаружили, что заявления об академической честности и санкциях действительно служат сдерживающим фактором для мошенничества.Также важно напомнить учащимся, что нечестное поведение противоречит их собственному представлению о себе как о честных людях.
Помимо создания высоких стандартов и эффективного информирования об ожиданиях в отношении этичного поведения, во время урока можно предпринять конкретные шаги, чтобы активно препятствовать обману (Hollinger & Lanza-Kaduce, 2009; McCabe et al., 2006). Такие шаги не только могут предотвратить возможность обмана, но и показать студентам, что инструктор заботится об экзамене как о точной оценке их обучения.Бдительность также важна, потому что, если учащиеся наблюдают, как другие успешно обманывают, они с большей вероятностью тоже обманут (Keith-Spiegel, Tabachnick, Whitley, & Washburn, 1998).
Советы учителям:
Расставьте парты и учеников как можно дальше друг от друга.
Попросите учащихся выключить телефоны, пейджеры и другие электронные устройства и хранить их вне поля зрения.
Перед началом экзамена сообщите учащимся, что они не могут выходить из комнаты во время экзамена.
Если вы используете вопросы с несколькими вариантами ответов, используйте несколько форм экзамена, чтобы вопросы и / или ответы на вопросы были зашифрованы. Hollinger и Lanza-Kaduce (2009) обнаружили, что как мошенники, так и не читеры сообщили о нескольких вариантах экзамена как о наиболее эффективном методе предотвращения мошенничества.
Старайтесь не использовать одни и те же экзаменационные вопросы от семестра к семестру.
Не разрешайте учащимся сохранять или фотографировать оцененные экзамены.
Активно проверять экзамены (т.е. периодически перемещаться или хотя бы осматриваться). Не оставляйте комнату без присмотра и не увлекайтесь чем-либо другим, например, чтением газеты или журнала, разговором по телефону или выставлением оценок за завершенные экзамены.
Онлайн-викторины или экзамены представляют особые трудности (Young, 2010). Brothen и Wambach (2001) предложили применять ограничения по времени к каждому вопросу и случайным образом выбирать вопросы из гораздо большего количества вопросов.
Плагиат иногда может казаться настолько распространенным, что преподаватели начинают бояться назначать любой тип письма, предполагающий использование исходного материала. Однако есть четыре стратегии, которые инструкторы могут использовать, чтобы минимизировать или даже предотвратить плагиат.
Рассмотрим это задание: «Найдите статью о X и напишите ее трехстраничное резюме в формате APA». Вероятность того, что это задание станет причиной значительного количества плагиата, высока.Почему? Как указывалось ранее, одна проблема с этим заданием заключается в том, что оно не связано явно с каким-либо конкретным курсом или целями обучения. Отсутствие у преподавателя времени и усилий, затраченных на разработку этого задания, является косвенным индикатором для студентов того времени и усилий, которые они должны посвятить его выполнению. Более того, студенты склонны заключить (вероятно, точно), что преподаватель вряд ли прочитал или прочитал исходные статьи. Наконец, неточность инструкций, вероятно, также заставит студентов спросить себя: «Что я должен написать? Чего от меня ждут? » Студенты могут легко прийти к выводу, что «вырезать и вставить» вполне приемлемо в этом задании.
Таким образом, первая стратегия предотвращения плагиата состоит в построении заданий, которые затрудняют плагиат. Примерами являются задания, которые требуют интеграции прочитанного материала, а не обобщения, задают конкретные вопросы или требуют специального анализа. Еще один способ затруднить плагиат – ограничить выбор источников, доступных учащимся. Хорошие задания должны содержать более подробные инструкции, чем в предыдущем примере. Преподаватели также должны помнить, что студенты должны понимать материал, чтобы избежать плагиата.Ройг (1999; 2001) продемонстрировал, что и студенты, и преподаватели с большей вероятностью заимствовали трудный отрывок, чем простой. Таким образом, преподаватели должны учитывать уместность своих заданий и инструкции, которые могут потребоваться студентам для успешного выполнения этих заданий.
Вторая стратегия – объяснение. Точно так же, как преподаватели должны объяснять своим ученикам, как обман мешает их возможности учиться, то же самое следует делать в отношении плагиата.Важным фактором, который следует признать, является то, что существуют серьезные споры о том, что студенты знают о плагиате (Belter & du Pré, 2007; Blum, 2009; Roig, 1997). То есть преподаватели не должны предполагать, что определения плагиата преподавателями и студентами совпадают. Не совпадают и определения преподавателей плагиата (Roig, 2001). Таким образом, инструкторы не могут предполагать, что их индивидуальные стандарты такие же, как и у предыдущих инструкторов их учеников. Преподаватели должны четко указывать свои стандарты в отношении плагиата.Также уместно краткое объяснение того, насколько легкими технологиями стало обнаружение плагиата.
Третья стратегия – открыто учить студентов плагиату. То есть преподаватели могут проводить время и / или предлагать студентам выполнять задания, направленные на предотвращение плагиата. Есть свидетельства того, что такое время потрачено не зря (Belter & du Pré, 2007; Schuetze, 2004). Эта стратегия имеет два дополнительных значения: во-первых, она помогает научить студентов правильным методам цитирования. Во-вторых, это позволяет преподавателям отслеживать понимание и неправильные представления студентов о плагиате, прежде чем они сдадут документы, потенциально являющиеся плагиатом.
Четвертая стратегия – дать студентам конкретные инструкции по правильному перефразированию. Есть свидетельства того, что подробное обучение студентов и практика окупаются (Barry, 2006; Landau, Druen, & Arcuri, 2002; Walker, 2008).
Весьма вероятно, что еще одна – и, возможно, самая важная – ценность использования любой из последних трех стратегий заключается в том, что учащиеся осознают опасения своих преподавателей по поводу плагиата. Студенты могут предположить, что вероятность успешного плагиата мала, если преподаватель посвятил время и усилия обучению этому.
Советы для учителей:
Создавайте соответствующие задания, способствующие обучению. Задания должны быть четко связаны с целями изучения курса и содержать соответствующие инструкции.
Четко определите плагиат, чтобы студенты не сомневались в стандартах, применяемых в конкретном курсе. Избегайте предположений о неявных знаниях студентов о плагиате или о том, чему могли научить другие преподаватели.
Расскажите ученикам о плагиате и о том, как его избежать. Автор использует простое задание, в котором студенты читают исходный абзац и три «пересказа» этого абзаца, два из которых являются плагиатом. Их задача – указать, является ли каждый пересказ плагиатом и почему / почему нет.
Если возможно, научите студентов перефразировать, чтобы избежать плагиата. Поощряйте их обращаться за помощью, если они не понимают источники.
Многие преподаватели, включая автора, сетуют на нынешнее состояние академической честности.Однако еще не все потеряно, потому что преподаватели могут влиять и действительно влияют на этический климат в своих классах. Атмосфера этического поведения начинается с утверждения, что обучение студентов занимает центральное место во всех мероприятиях курса. Обучение студентов связи между этичным поведением и их собственным обучением и развитием является центральным элементом для поощрения их к этичному поведению. Когда преподаватели вовлекают студентов в обучение, студенты будут работать над усвоением материала курса. Без такого участия, без связи или обязательства между преподавателями и учениками работать вместе, неэтичное поведение может процветать.
Барри, Э. С. (2006). Может ли практика перефразирования помочь студентам определить плагиат? Журнал студента колледжа, 40 , 377-384.
Белтер, Р. В., & дю Пре, А. (2007, август). Плагиат: Незнание – не блаженство . Плакат, представленный на ежегодном съезде Американской психологической ассоциации, Сан-Франциско, Калифорния.
Блюм, С. Д. (2009, 20 февраля). Академическая честность и студенческий плагиат: вопрос образования, а не этики.Хроника высшего образования, 55 (24), A35.
Brothen, T., & Wambach, C. (2001). Эффективное использование студентами компьютеризированных викторин. Преподавание психологии, 23 , 292-294.
Колдуэлл, К. (2010). Десятиступенчатая модель академической честности: позитивный подход к бизнес-школам. Журнал деловой этики, 92 , 1-13.
Дэвис, С. Ф., и Людвигсон, Х. У. (1995). Дополнительные данные об академической нечестности и предложения по исправлению положения. Преподавание психологии, 22 , 119-121.
Энглер, Дж. Н., Ландау, Дж. Д., и Эпштейн, М. (2008). Идти в ногу с Джонсом: восприятие учащимися академически нечестного поведения. Преподавание психологии, 35 , 99-102.
Холлингер, Р. К., и Ланза-Кадуче, Л. (2009). Академическая нечестность и предполагаемая эффективность контрмер: эмпирическое исследование обмана в крупном государственном университете. Журнал Национальной ассоциации администраторов студенческого персонала, 46 , 587-602.
Иордания, А.Э. (2001). Обман студента: роль мотивации, воспринимаемых норм, отношения и знания институциональной политики. Этика и поведение, 11 , 233-247.
Кейт-Шпигель, П., Табачник, Б.Г., Уитли, Б.Е., младший, и Уошберн, Дж. (1998). Почему профессора игнорируют читерство: мнение национальной выборки преподавателей психологии. Этика и поведение, 8 , 215-227.
Ландау, Дж. Д., Друен, П. Б. и Аркури, Дж. А. (2002) Методы, помогающие студентам избежать плагиата. Преподавание психологии, 29 , 112-115.
Макдональд Р. и Кэрролл Дж. (2006). Плагиат – сложная проблема, требующая целостного институционального подхода. Assessment & Evaluation в высшем образовании, 31 , 233-245.
МакКейб, Д. Л., Бауэрс, В. Дж. (2009). Связь между студенческим обманом и членством в колледже или женском обществе. Журнал Национальной ассоциации администраторов студенческого персонала, 46 , 573-586.
МакКейб, Д.Л., Баттерфилд, К. Д., Тревиньо, Л. К. (2006). Академическая нечестность в бизнес-программах для выпускников: распространенность, причины и предлагаемые действия. Академия управления, обучения и образования, 5 , 294-305.
McCabe, D. L., & Treviño, L. K. (1993). Академическая нечестность: кодексы чести и другие контекстные влияния. Журнал высшего образования, 38 , 522-538.
МакКейб, Д. Л., Тревиньо, Л. К., и Баттерфилд, К. Д. (2001). Обман в академических учреждениях: десятилетие исследований. Этика и поведение, 11 , 219-232.
Прохазка В. (2012) Учителя могут иметь эффект: стратегии поощрения этичного поведения учащихся. В Р. Э. Ландрам и М. Маккарти (ред.), Этичное обучение: проблемы и возможности . Американская психологическая ассоциация: Вашингтон, округ Колумбия
Pulvers, K., & Diekhoff, G.M (1999). Взаимосвязь между нечестностью в классе и учебной средой в колледже. Исследования в области высшего образования, 40 , 487-498.
Роиг М. (1997). Могут ли студенты бакалавриата определить, был ли текст плагиатом? Психологические отчеты, 47 , 113-122.
Роиг М. (1999). Когда попытки студентов перефразировать слова становятся примером потенциального плагиата. Психологические отчеты, 84 , 973-982.
Роиг, М. (2001). Критерии плагиата и перефразирования профессоров колледжей и университетов. Этика и поведение, 11 , 307-323.
Роиг, М., & Маркс, А.(2006). Отношение к обману до и после введения в действие измененного кодекса чести: тематическое исследование. Этика и поведение, 16 , 163-171.
Schuetze, P. (2004). Оценка краткого домашнего задания, предназначенного для уменьшения проблем с цитированием. Преподавание психологии, 31 , 257-259.
Уокер, А. Л. (2008). Предотвращение непреднамеренного плагиата: метод укрепления навыков перефразирования. Журнал учебной психологии, 35 , 387-395.
Уитли Б. Э. младший (1998). Факторы, связанные с изменом среди студентов колледжа: обзор. Исследования в области высшего образования, 39 , 235-274.
Уитли Б. Э. младший и Кейт-Шпигель П. (2001). Академическая честность как институциональная проблема. Этика и поведение, 11 , 325-342.
Янг, Дж. Р. (2 апреля 2010 г.). Обман в сфере высоких технологий изобилует, и профессора несут некоторую вину. Хроника высшего образования 56 (29), А1.
Винсент Прохаска получил докторскую степень в области педагогической психологии / развития ребенка в Чикагском университете.Он является адъюнкт-профессором психологии в Леман-колледже Городского университета Нью-Йорка, а также является директором общего образования. Исследования Прохазки сосредоточены на обучении, запоминании и обучении. Он бывший президент и бывший вице-президент Восточного региона Psi Chi, бывший советник отдела психологии Совета по исследованиям в бакалавриате (CUR) и заканчивает срок в совете директоров Восточной психологической ассоциации. (EPA). Он получил награду советника факультета Psi Chi Florence, Дания (2001) и награду Lehman College за выдающиеся достижения в области преподавания (1997).
Студенты готовятся к поступлению в колледж с оценками любви и результатами стандартизированных тестов. В конце концов, они черно-белые, без серой зоны, что позволяет легко сравнивать их со стандартами приема в потенциальные школы. Хотя оценки и результаты тестов являются важными факторами, которые учитывают колледжи при принятии решения о зачислении, они всего лишь часть того, что ищут многие сотрудники приемных комиссий. Внеучебные мероприятия являются ключевым критерием, который колледжи рассматривают при принятии решения о приеме, и могут составлять до 25% решения о приеме.
В то время как оценки являются черно-белыми, внеклассные занятия придают учащимся глубину и демонстрируют более личную картину для сотрудников приемной комиссии. Колледжи не просто ищут отличников в учебе; скорее, они ищут разносторонних студентов, которые будут участвовать и взаимодействовать с сообществами их университетского городка. Даже в школах, наиболее отобранных с академической точки зрения, сильный внеклассный профиль может помочь ученику выделиться из кучи отличных в учебе абитуриентов.
Внешкольные мероприятия позволяют колледжам и университетам лучше понять студента за пределами учебной аудитории. Дополнительные занятия дают студентам возможность поделиться с колледжем тем, чем они увлечены. Они также демонстрируют готовность к поступлению в колледж, поскольку студент с хорошим внеклассным профилем наряду с хорошими оценками и результатами тестов доказал способность совмещать несколько видов деятельности и обязательств.
Хотите знать, насколько важны внеклассные занятия для процесса поступления в колледж? Загляните в наш блог Насколько важны внеклассные занятия при приеме в колледж?
Что такое внеклассные занятия?Вам может быть интересно, что именно квалифицируется как внеклассная деятельность.Считается ли летняя работа? Как насчет заботы о брате или сестре?
Как правило, все, что вы делаете регулярно вне класса, а не ради академической успеваемости, считается внеклассной. Эти занятия также должны быть полезны для вас и оказывать значительное влияние на ваше развитие.
Например, просмотр Netflix не будет считаться, но ведение собственного блога с критикой фильмов будет. Случайно поиграть в Minecraft не будет, а вот программирование собственных плагинов Minecraft с более чем 1000 загрузок каждый – будет.В обоих примерах ситуации, которые не учитывались, были просто занятиями для досуга. Примеры, которые на самом деле были факультативными, вероятно, способствовали росту учащихся и помогли им развить реальные навыки.
Аналогичным образом, внеклассные занятия также должны быть чем-то, чему вы должны уделять значительное время. Волонтерство один раз для выполнения требования не должно быть тем, что вы указываете в своем заявлении, но еженедельное волонтерство в течение года определенно может помочь в оплате.
Итак, практически любой организованный клуб, спорт или другое мероприятие можно классифицировать как внеклассное, если вы проявили самоотверженность и помогли вам расти. Личные проекты, такие как пробег полумарафона, создание приложения или обучение выполнению лутц-прыжка, также соответствуют этим критериям. Это означает, что работа и забота о брате или сестре также будут иметь значение.
Список примеров внеклассных занятийПытаетесь придумать идеи для внеклассных занятий? Как правило, лучшие колледжи и университеты награждают студентов, демонстрирующих энтузиазм, лидерство и целеустремленность.Ознакомьтесь с этим списком внеклассных занятий, чтобы узнать, как найти новые занятия и определить, какие из ваших текущих увлечений и увлечений следует включить в заявку в колледж:
| Поле или проценты | Идеи для внеклассных занятий |
| Изобразительное и исполнительское искусство | Уроки рисования, драматический кружок, создание собственного канала на YouTube, съемка собственного фильма |
| Музыка | Школьные мюзиклы, оркестр, хор, частные уроки музыки |
| Письмо | Студенческая газета (особенно редакционные роли), литературный журнал, создание блога, написание романа |
| Политика | Студенческое самоуправление, Модель ООН, дискуссионная группа, пишет политические статьи для школьной газеты |
| Математика и естественные науки | Математика, летние научные программы, занятия с одноклассниками |
| Спорт | Средняя школа легкой атлетики (особенно должности капитана), боевые искусства, тренерский юношеский спорт |
| Работа и волонтерская работа | Стажировка по выбранной вами специальности, волонтерство в детском центре, помощь в приюте для животных, руководство отрядом скаутов, работа на полставки (особенно если вы помогаете содержать свою семью) |
Не все перечисленные виды деятельности имеют одинаковую ценность в глазах приемных комиссий.Продолжайте читать, чтобы узнать о различных типах внеклассных занятий и различных уровнях внеклассных занятий.
Сбалансированный внеклассный профильПри подготовке к поступлению в колледж важно, чтобы учащиеся находили во внеучебной деятельности баланс между широтой и глубиной. Слишком много занятий может указывать на то, что ученик не нашел того, чем он увлечен, или может указывать на недостаток внимания или приверженности.С другой стороны, отсутствие внеклассных занятий может заставить колледжи задуматься о том, как вы подходите к их учебному заведению.
Глубина сопоставленияРазумная стратегия для демонстрации широты и глубины для потенциальных колледжей состоит в том, чтобы студент сосредоточился на двух или трех внеклассных занятиях, которые он может полностью выполнить, но также выделить очень разные качества студента. Учащиеся с непоследовательной глубиной во внеклассной деятельности идут по натянутому канату, будучи разносторонне развитым студентом, которого ищут колледжи, и в то же время уверенным в себе человеком, который осознает свои увлечения и интересы и преследует их в полной мере.
Отличный пример ученика с глубиной сопоставления – это осенний квотербек футбольной команды, который бегает по весеннему треку, а также играет в школьном джаз-бэнде, демонстрируя двойные интересы – спорт и музыку. Другим примером может быть ученик, который имеет право на участие в национальном турнире по дебатам, а также является капитаном школьного математического клуба и лучшим бомбардиром 12-го американского математического конкурса, что свидетельствует о его интересе как к дебатам, так и к математике.
Развитие внешкольной деятельностиВ средней школе учащиеся развивают свои интересы и узнают, чем они увлечены. Еще один ключевой аспект старшей школы – подготовка к поступлению в колледж. При правильном планировании старшеклассники могут добиться и того, и другого, выбрав внеклассные занятия.
Первокурсник Год: Год первокурсника – это возможность студенту присоединиться к нескольким клубам в разных областях интересов как в школе, так и за ее пределами.Студенты, интересующиеся музыкой и легкой атлетикой, должны попробовать себя в группе или спортивных командах. Если есть причина, по которой студент увлечен, он должен искать возможности волонтерства, связанные с этим.
Второкурсник Год: На втором курсе студенты должны начать сужать фокус своей внеклассной деятельности, сосредотачивая свое время на деятельности, наиболее значимой для них. Если ученик чем-то очень увлечен, но не имеет выхода, ему следует создать группу или организацию для поддержки этого интереса.Студенты также должны учитывать потенциальные возможности будущего лидерства во внеклассных мероприятиях, в которых они участвуют. Подобно тому, как колледжи хотят принимать разносторонних студентов, они хотят принимать лидеров.
Младший Год: Поскольку колледжи и университеты ценят лидерство, учащиеся младших курсов должны искать как можно больше руководящих должностей. Студенты, занимающие руководящие должности, должны работать над расширением клубов и организаций под их руководством, чтобы показать колледжам положительное и прочное влияние, которое они оказали.
Старший год: Учащиеся старших классов должны использовать любые доступные руководящие должности в клубах и организациях. Студенты, уже работающие в клубах и организациях или занимающие руководящие должности, должны продолжать участвовать.
Прочтите эти сообщения в блоге, чтобы начать разработку стратегии внеклассной деятельности в средней школе, которая поможет вам выделиться:
Пособие по внеклассным занятиям для 9 класса
Справочник по внеклассным занятиям: 10 класс
Справочник по внеклассным занятиям: 11 класс
Справочник по внеклассным занятиям: 12 класс
Четыре уровня внеклассной деятельностиХотя это правда, что плохой внеклассной деятельности не бывает, некоторые внеклассные занятия производят большее впечатление на колледжи, чем другие.Больше всего выделяются внеклассные мероприятия, которые сотрудники приемных комиссий видят меньше всего; например, студент колледжа, который является фехтовальщиком номер один в стране или сыграл роль в крупном кино. И наоборот, наименее эффективными внешкольными мероприятиями являются те, которые чаще всего проходят через стол сотрудников приемной комиссии, например, участие в спортивной команде JV или игра в школьном оркестре.
При построении профиля внеклассной деятельности студента в CollegeVine мы делим занятия студента на четыре уровня, один из которых является наиболее исключительным, а четыре – наиболее распространенными.
Внешкольные мероприятия первого уровняСлот для различных видов деятельности в первый уровень; однако у соответствующих внешкольных занятий есть несколько общих черт. А именно, мероприятия первого уровня встречаются редко и демонстрируют исключительные достижения или лидерство. Из-за редкости, с которой сотрудники приемных комиссий сталкиваются с этими занятиями, и их выдающегося характера, внеклассные мероприятия первого уровня чрезвычайно эффективны.
Действия первого уровня могут включать в себя спортивные достижения, такие как высокий уровень набора баскетбольных игроков или теннисистка с национальным рейтингом.Точно так же национальное признание музыкального мастерства, такое как получение Премии Джека Кента Кука для молодых художников, является внеклассной деятельностью первого уровня. Завоевание престижных национальных академических наград, таких как первое место на математической олимпиаде Соединенных Штатов Америки (USAMO), квалификация на Международном конкурсе биологии (IBO) или получение награды Intel, также квалифицируются как деятельность первого уровня.
Посещение выдающейся летней программы также считается внеклассной деятельностью первого уровня – узнайте больше об этих уважаемых программах в нашем блоге «Самые престижные летние программы для старшеклассников».
В некоторых случаях волонтерство также квалифицируется как деятельность первого уровня. Студенты, которые создают региональные или национальные организации, которые освещаются в новостях, часто имеют высокий статус, которого хотят колледжи. Эти виды волонтерских усилий могут варьироваться от сбора нескоропортящихся продуктов для сообщества после стихийного бедствия до превращения любви к футболу в усилия по созданию полей в сообществах с недостаточным уровнем обслуживания. Тем не менее, простое участие в стандартной волонтерской возможности без руководящей роли или серьезного влияния, скорее всего, будет классифицировано как деятельность четвертого уровня.
Внешкольные мероприятия второго уровняВнеклассные занятия второго уровня – это мероприятия, которые демонстрируют высокий уровень достижений и лидерских качеств и являются впечатляющими достижениями, которые следует учитывать в профиле учащегося. Разница между внешкольными мероприятиями второго и первого уровня состоит в том, что они встречаются немного чаще.
Примером деятельности второго уровня является занятие руководящей должности, например президента или председателя, в уважаемом клубе, таком как Модель ООН, дискуссионная группа или научная олимпиада.Занятие руководящей должности показывает школам, что ученик не только участвует в клубе, но также демонстрирует глубокую приверженность ему и помогает вести его в будущее.
Успехи на игровом поле и на сцене – например, попадание в общегосударственный отбор по футболу, группе или оркестру – также являются прекрасными примерами внеклассных мероприятий второго уровня. Точно так же победа в региональном конкурсе, таком как Junior Science and Humanities Symposia (JSHS), достойна включения во второй уровень.
Внешкольные мероприятия третьего уровняВнешкольные мероприятия третьего уровня демонстрируют участие студента в занятиях вне класса и помогают показать колледжам более полное представление о студенте, но не имеют различий в начинаниях, характерных для более высоких уровней.
Занятие незначительной руководящей должности в таких клубах, как «Модель ООН», команда по дебатам и научная олимпиада – хорошие примеры внеклассных мероприятий третьего уровня.Должность казначея или секретаря в клубе показывает потенциальную преданность колледжу.
Спортсмены, которые не прошли квалификацию в общегосударственную команду, но заслужили звание лучшего игрока недели, могут перейти в свой вид спорта на третий уровень. Точно так же музыканты, которые не прошли квалификацию в общегосударственный оркестр или оркестр, но были отобраны в отобранный региональный ансамбль, могут засчитать свои музыкальные занятия на третьем уровне.
Внешкольные мероприятия четвертого уровняВнешкольные мероприятия четвертого уровня – это наиболее частые занятия, которые наблюдают сотрудники приемных комиссий колледжей.Хотя эти усилия не имеют такого же влияния на приемных комиссий, как на сотрудников более высокого уровня, они все же ценны для того, чтобы показать потенциальным школам человека, стоящего за оценками.
Общее членство в вышеупомянутых клубах, таких как Модель ООН, команда дебатов и Научная олимпиада, относятся к деятельности четвертого уровня. Точно так же участие в спортивных состязаниях – например, членство в команде по легкой атлетике или занятия карате в течение пяти лет – полезно для того, чтобы привлечь внимание к занятиям ученика вне класса.Еще одним прекрасным примером внеклассной деятельности четвертого уровня может быть участие в оркестре или обучение игре на фортепиано вне школы.
Общее волонтерство также является надежным видом деятельности четвертого уровня. Если вы были волонтером в продовольственном банке или центре для пожилых людей, вот где можно разместить эти мероприятия.
Образцы профилей внеклассной деятельностиВ академическом мире «всесторонне развитый» – это модное слово.В то время как концепция преуспевания во многих областях звучит хорошо в теории, на самом деле лучшие колледжи ищут студентов, которые демонстрируют как страсть, так и приверженность выбранной ими внеклассной деятельности. Кроме того, есть много разносторонних учеников, поэтому с таким профилем труднее выделиться.
При составлении списка внеклассных занятий имейте в виду следующие факторы, которые составляют слабые, надежные и сильные профили EC в глазах приемных комиссий колледжей:
Слабый внеклассный профиль
Самый распространенный «слабый» внеклассный профиль – это просто несуществующий или несуществующий профиль.Офицеры приемной комиссии хотят принимать студентов, которые будут вовлечены в сообщество кампуса, а студент, у которого нет внеклассных занятий или есть только пара случайных занятий, не является желательным кандидатом.
Стандартный внеклассный профиль
У большинства из нас разные интересы, и это совершенно нормально и естественно. Например, вы можете поиграть в совместный футбол, потренироваться на трубе и время от времени писать статьи для студенческой газеты.Хотя всесторонний подход – это хорошо, школы могут рассматривать учащихся, которые выполняют несколько видов деятельности, как несосредоточенных. Это особенно верно в отношении соискателей, которые не участвуют ни в одной из своих мероприятий на высоком уровне.
Сплошной внеучебный профиль
Вместо того, чтобы перечислять в резюме несколько мероприятий Уровня 3 и Уровня 4, постарайтесь сконцентрировать свои усилия, уделяя больше времени каждому хобби. Твердые внеклассные профили показывают ощутимые достижения в конкретных областях.Например, ученик, увлеченный музыкой, может продемонстрировать это, выступив в роли главного героя в школьных мюзиклах, спев в отборочном хоре и создав общегосударственный оркестр. С другой стороны, любитель спорта может осенью поиграть в университетский футбол, зимой написать статьи о спорте для школьной газеты и стать капитаном бейсбольной команды весной.
Сильный внеклассный профиль
Самые желанные студенты могут похвастаться контрастными профилями.Эти резюме, представляющие две разные области интересов, включают множество впечатляющих мероприятий Уровня 1 и Уровня 2. Давайте посмотрим на пример контрастного профиля для начинающего специалиста по английскому языку, который также увлечен театром. В их списке мероприятий может быть указано, что они вели собственный блог с 20 тысячами просмотров страниц в месяц и были главным редактором своей студенческой газеты. Что касается театра, то ученица работала волонтером детского центра и играла ведущую роль в школьных спектаклях и мюзиклах.
Лучшие контрастные профили свяжут воедино два разных интереса и покажут достижения на высоком уровне. В этом случае, возможно, студент также написал сценарий спектакля местного театра, билеты на который были распроданы, и он отправился в турне по стране. Это занятие объединяет их любовь к английскому языку и театру и демонстрирует их навыки в обеих областях.
Рассчитывайте на CollegeVineСредний выпускник старшей школы поступает в 7–10 колледжей, поэтому неудивительно, что учащиеся часто не могут рассчитать свои шансы на поступление в каждое учебное заведение.Именно здесь на помощь приходит CollegeVine. Мы создали наш механизм выбора, управляемый данными, чтобы помочь студентам определить свои шансы на зачисление на основе широкого спектра факторов, в том числе силы их экстракулярных профилей. Зарегистрируйтесь сегодня и воспользуйтесь нашим бесплатным калькулятором выбора, чтобы определить, насколько вероятно, что вы поступите в школу своей мечты.
Хотите получить бесплатный доступ к экспертным рекомендациям колледжа? Создав бесплатную учетную запись CollegeVine, вы узнаете свои реальные шансы на поступление, составите список наиболее подходящих школ, узнаете, как улучшить свой профиль, и получите ответы на свои вопросы от экспертов и коллег – и все это бесплатно. Зарегистрируйтесь в своей учетной записи CollegeVine сегодня , чтобы ускорить поступление в колледж.
студентов университетов попадают в возрастную группу, уязвимую для плохого психического здоровья, со значительно более высокими показателями психического здоровья, чем у населения в целом (Lee and Jung, 2018).Ожидается, что ситуация глобальной пандемии еще больше усугубит беспокойство и повлияет на самочувствие. В марте 2020 года студентов университета в Онтарио, Канада, попросили остаться дома и самоизолироваться в качестве меры предосторожности в ответ на глобальную пандемию COVID-19. Это время совпало с последними неделями занятий перед выпускными экзаменами, и все классы немедленно перешли на онлайн-форматы. В дополнение к академическим сбоям, личная социальная деятельность студентов также была серьезно ограничена.Несмотря на переход к изоляции, учащиеся могли продолжать участвовать во внеклассных мероприятиях из дома. Было показано, что внеклассные занятия являются важной частью облегчения решения проблем, позволяют выражать эмоции, повышают адаптивность и способствуют развитию навыков межличностного общения (Fares et al., 2016). Они также, по-видимому, связаны с развитием механизмов саморегуляции, лежащих в основе психологических и социальных результатов, что особенно важно для этой возрастной группы, когда они переходят во взрослые роли (Guilmette et al., 2019).
Целью настоящего исследовательского исследования было изучить участие и влияние внеклассных мероприятий на самочувствие студентов университетов во время высокого стресса и социальной изоляции, используя конвергенцию COVID-19. – меры предосторожности на дому и период экзаменов, переведенный в онлайн-формат. В частности, мы исследовали (1) какие внеклассные мероприятия студенты бакалавриата занимались по собственному желанию в это время, (2) какие действия, по мнению студентов, способствовали их благополучию, (3) насколько тревожными были студенты в это время, как показал баллы по стандартизированному измерению тревожности, (4) взаимосвязь между оценками тревожности и участием в определенных мероприятиях, (5) влияние социальных аспектов деятельности на уровень тревожности, (6 ) , повлияли ли оценки учащихся того, как ключевые виды деятельности повлияли на их благополучие. связаны с их уровнем тревожности, (7) сыграли ли личностные черты роль в выбранных занятиях и о тревожности, (8) насколько студенты были заинтересованы в участии в онлайн-групповой музыке, искусстве и вербальной терапии и (9) как студенты рассказали о своем опыте принятия мер предосторожности в связи с COVID-19 в открытом формате.
Ряд внеклассных мероприятий был изучен в отношении благополучия и беспокойства, включая упражнения, использование социальных сетей и творческие занятия, такие как музыка и искусство. Мы особенно интересовались музыкой, поскольку она имеет долгую историю поддержки человечества во время пандемий (Bassler, 2020). Сегодняшний медиа-контент предполагает, что это также имеет место при нынешней пандемии; действительно, была определена новая категория музыки – «пандемическая поп-музыка» (Cross, 2020; Rosen, 2020; Wilson, 2020) – подчеркивающая важность музыки в это время.
Упражнения широко признаны как способствующие здоровью и благополучию. Систематические обзоры и метаанализы подтверждают, что физическая активность / упражнения улучшают самочувствие (Reed and Buck, 2009; Rodriguez-Ayllon et al., 2019), признавая при этом, что количество упражнений, вероятно, важно (может быть минимальное количество упражнений). еженедельных упражнений, необходимых для улучшения психического здоровья). Хотя Rodriguez-Ayllon et al. (2019) обнаружили, что физическая активность улучшает самочувствие по многим различным показателям, связь между физической активностью и тревожностью менее очевидна.Исследования, изучающие влияние малоподвижного поведения, обнаруживают ожидаемую обратную связь с тревогой, то есть малоподвижное поведение имеет небольшую положительную связь с тревогой (Allen et al., 2019). Существуют также вероятные индивидуальные различия в связи между упражнениями и благополучием, причем положительный эффект от занятий физическими упражнениями потенциально опосредован генетическими факторами (De Moor et al., 2008).
Влияние социальных сетей на самочувствие и тревожность неоднозначно. В выборке подростков Вудс и Скотт (2016) обнаружили, что более широкое использование социальных сетей в целом было связано с более высоким уровнем тревожности, а в системном обзоре Keles et al.(2020) отметили общую связь между использованием социальных сетей и проблемами психического здоровья у подростков, хотя они пришли к выводу, что взаимосвязь между ними сложна. Что касается сидячего сидения перед экраном, метаанализ наблюдательных исследований, специфичных для детей и подростков, показал, что ~ 1 час экранного времени связан со снижением симптомов депрессии, тогда как 2 часа или более в день связаны с усилением симптомов депрессии (Liu и др., 2016). Однако следует отметить, что эти результаты были значимы только для лиц моложе 14 лет.Систематический обзор и метаанализ Wang et al. (2019) также поддерживает тот факт, что увеличение времени перед экраном приводит к усилению симптомов депрессии, хотя в этом анализе результаты были значительными только у женщин. Пассивное экранное время также было связано с серьезностью беспокойства (Maras et al., 2015). Тип экранной активности, и особенно то, включает ли она пассивное или активное участие, вероятно, влияет на то, будет ли воздействие положительным, отрицательным или нейтральным. Однако картина здесь далеко не ясная.Видеоигры, но не телевидение или обычное использование компьютера, могут быть связаны с более серьезными симптомами тревожности (Maras et al., 2015), но другие исследования показали, что видеоигры могут иметь положительное влияние на самочувствие (Johnson et al., 2013).
Творческая деятельность, включая музыку, может снизить тревожность, согласно Toyoshima et al. (2011). Это исследование показало, что, когда люди участвовали в творческой деятельности, в которой они имели предыдущий опыт, все действия, включая каллиграфию, лепку из глины и игру на фортепиано, снижали тревогу по сравнению с контрольной группой, которая сидела молча эквивалентное количество времени.Это говорит о том, что, вероятно, существуют индивидуальные различия в том, насколько полезной может быть конкретная творческая деятельность. Перруцца и Кинселла (2010) завершили обзор литературы, чтобы изучить воспринимаемые результаты занятий творчеством в отношении здоровья и благополучия, и пришли к выводу, что искусство способствует общему благополучию. Систематический обзор использования творческой деятельности в качестве мер по повышению психического благополучия показал, что в девяти статьях из 11 подчеркивается «значительное улучшение самочувствия», включая оценки настроения, самооценки и взаимодействия с другими людьми (Leckey , 2011).Обзор литературы подтверждает, что прослушивание музыки положительно влияет на предоперационную тревогу и в более общем плане способствует расслаблению (Biley, 2000). Некоторые исследования сообщают, что ежедневное прослушивание музыки и создание музыки могут служить активными инструментами для улучшения или поддержания благополучия. Linnemann et al. (2015) обнаружили, что у студентов университетов был более низкий уровень субъективного стресса после прослушивания музыки в натуралистическом исследовании, в котором студенты выполняли оценку несколько раз в день в течение 5 дней.Слушание музыки также связано с улучшением самочувствия, снижением уровня выгорания и настоятельно рекомендуется во время медицинского обучения (Fares et al., 2016).
В настоящем исследовании для изучения девяти вопросов, изложенных выше, мы создали онлайн-опрос и провели его примерно через 1 месяц после начала мер предосторожности в отношении COVID-19, что также совпало с периодом экзамена для студентов, что создало ситуацию потенциально высокая тревожность. Чтобы изучить степень участия студентов в различных внеклассных мероприятиях, мы спросили студентов, какими видами деятельности из списка из 16 они занимаются (а также указать другие виды деятельности, не указанные в списке).Что касается тех видов деятельности, которыми они занимались, мы спросили, насколько, по их мнению, каждая деятельность способствовала их благополучию и участвовали ли они в этой деятельности в одиночку или с другими (лично или виртуально). Мы также получили меру их текущего состояния тревожности с использованием части состояния стандартизированного инвентаря тревожности по признакам состояния (STAI-S; Spielberger et al., 1983) и оценку личностных черт Большой пятерки с использованием стандартизированной инвентаризации личности из десяти пунктов. (TIPI; Gosling et al., 2003). Наконец, мы исследовали их интерес к участию в онлайн-групповой музыке, искусстве и вербальной терапии и задали открытый вопрос об их опыте во время мер предосторожности COVID-19.
Чтобы ответить на наши девять основных вопросов, мы использовали комбинацию описательной статистики; исследовательские модели линейной регрессии, чтобы определить, какие факторы предсказывали оценки тревожности; и контент-анализ открытых вопросов об опыте COVID-19. К сожалению, невозможно было измерить их состояние тревожности до этого стрессового периода, поэтому мы не смогли определить, насколько тревожное состояние изменилось с предыдущего на во время ограничений COVID-19.Мы ожидали, что музыка, упражнения, социальные сети и искусство будут популярными видами деятельности во время опроса, а участие в этих мероприятиях будет коррелировать с предполагаемой пользой для здоровья и с оценками тревожности STAI-S. Мы также ожидали, что самооценки учащихся о том, насколько деятельность способствует их благополучию, будут связаны с их оценками тревожности.
Признавая, что социальная вовлеченность может способствовать благополучию (Caldwell et al., 1992; Brajša-ganec et al., 2011; Doerksen et al., 2014), и что отсутствие социальных связей связано с плохим здоровьем, включая усиление депрессии и социальной тревожности (Morina et al., 2020), мы спросили студентов, участвовали ли они во внеклассных мероприятиях в одиночку или с другими. Мы ожидали, что социальные ограничения COVID-19 будут мотивировать учащихся заниматься деятельностью, которая способствует чувству связи с другими. Кроме того, мы ожидали, что участие в деятельности с другими людьми, будь то личное или виртуальное, будет иметь отношение к снижению показателей тревожности.
Индивидуальные различия в личности – ключевой фактор в том, как разные люди справляются с тревожным состоянием и получают удовольствие от внеклассных занятий. Метасинтез, проведенный Стрикхаузером и соавт. (2017) предположили, что личность предопределяет общее состояние здоровья и благополучия. Кроме того, несколько исследований показывают, что личность предопределяет, какими видами деятельности люди хотят заниматься (Wolfradt and Pretz, 2001; Aaron et al., 2011; Gil De Zuniga et al., 2017; Gjermunds et al., 2020). Таким образом, мы исследовали, как личность, измеряемая с помощью TIPI, связана с уровнями тревожности и в каких внеклассных мероприятиях люди предпочли участвовать во время пандемии.Согласно Bunevicius et al. (2008), мы ожидали, что черта высокой эмоциональной стабильности, измеренная с помощью TIPI, будет связана с более низкими показателями тревожности по шкале STAI-S. Мы также ожидали, что студенты, набравшие более высокие баллы по признаку открытости по TIPI, будут больше заниматься творческой деятельностью, такой как музыка и искусство (Kaufman et al., 2016; Gjermunds et al., 2020).
Наконец, важной долгосрочной целью настоящего исследования было информирование о разработке дальнейших мер поддержки здоровья в университетских городках.В настоящее время в Канаде поддержка в области психического здоровья почти полностью ограничивается вербальной терапией и часто доступна только после того, как наступил кризис. Размышляя о создании проактивной поддержки , чтобы помочь учащимся справляться со стрессом и тревогой до того, как они достигнут критического уровня, и признавая важность индивидуальных различий, предлагая различные программы, в настоящем опросе мы попросили учащихся выразить свою заинтересованность в участии в них. онлайн-групповая музыка, искусство и вербальная терапия.Хотя музыкальная терапия и арт-терапия используются в других ситуациях для лечения психических и физических состояний, включая депрессию, они редко предлагаются в университетских городках Канады. Критический обзор основанных на искусстве методов лечения психического здоровья показывает, что такие вмешательства могут привести к повышению самооценки, самопознанию, расширению прав и возможностей, самовыражению, восстановлению личности, самоутверждению, мотивации и целеустремленности (Ван Лит и др., 2013). Помимо оценки интереса к проактивной групповой музыке, искусству и вербальной терапии, наш контент-анализ ответов студентов на открытый вопрос об их опыте во время ограничений COVID-19 может дополнительно проинформировать о необходимости и типах вмешательств. это было бы впечатляюще.
Удобная выборка из 786 студентов очных отделений бакалавриата в Университете Макмастера завершила опрос (144 мужчины, 634 женщины, 4 небинарных и 4 предпочли не отвечать; 50% выбрали возрастную категорию 19–20 лет; 17% <19 лет; 29% 21–22 года; 3% 23–24 года; 1%> 24 года). 26 (3%) были иностранными студентами; большинство (82%) были зачислены на факультет естественных наук; и большинство из них жили в отдельном доме (61%) со своими родителями (69%) и братьями и сестрами (56%) во время изоляции.17% сообщили о психологическом или неврологическом расстройстве. TIPI выявил распределения для каждого из 10 показателей, которые близко соответствовали тем, которые ранее сообщались для того же возрастного диапазона (Gosling et al., 2003). Вопросы, касающиеся музыкального образования, показали, что 55% студентов умеют играть на музыкальном инструменте, 6% профессионально играют на музыкальном инструменте, у 44% есть ближайшие родственники, играющие на музыкальном инструменте, и 26% могут играть на слух. 41% студентов слушали музыку 1–10 часов в неделю, 29% слушали 10–20 часов в неделю, 15% слушали 20–30 часов в неделю и 12% слушали более 30 часов в неделю.Когда их попросили оценить, насколько внимательно они слушают музыку от 1 (музыка всегда только фон) до 5 (всегда обращайте внимание на музыку), средняя оценка составила 3,31. В тройку самых популярных стилей музыки входили поп (84%), R&B (63%) и рэп (52%). Еще 126 студентов начали, но не заполнили анкету. Методы приема на работу включали платформы социальных сетей, прямые электронные письма (от факультета естественных наук; Школы искусств) и объявления на платформе онлайн-обучения McMaster Avenue to Learn.У нас не было целевого количества участников, мы просто проанализировали все заполненные анкеты. Возможно, выборка была необъективной, поскольку учащиеся, обеспокоенные своим психическим здоровьем, могли с большей или меньшей вероятностью участвовать. Студентам сообщили, что они могут выиграть один из двадцати призов в размере 50 канадских долларов, приняв участие в опросе. Протокол был одобрен Советом по этике исследований McMaster.
Был создан опрос (полный обзор см. В дополнительных материалах), состоящий из 35 вопросов, связанных с демографией, музыкальным прошлым и участием во внеклассных мероприятиях, за которым следует вопрос об интересе к участию в групповых онлайн-музыкальных, художественных и устных терапии, открытый вопрос об их опыте во время ограничений COVID-19 и завершающийся двумя стандартизированными опросниками по уровням тревожности (STAI-S) и личностным чертам (TIPI).Что касается внеклассных мероприятий, студенты сначала указали, участвовали ли они в каждом из 16 перечисленных внеклассных мероприятий (с возможностью добавления дополнительных мероприятий, которых нет в списке). Список мероприятий можно увидеть на рисунке 1. Для каждого мероприятия, в котором они участвовали, студентов попросили дать субъективную оценку того, насколько, по их мнению, каждое мероприятие способствовало их общему благополучию во время мер предосторожности COVID-19 (1 = нет. вообще; 7 = чрезвычайно). По каждому мероприятию, в котором учащиеся сообщили об участии, их спрашивали, участвовали ли они в мероприятии в одиночку, с членами своей семьи или с другими через Интернет.Студентов также спросили, участвовали ли они в каких-либо мероприятиях в настоящее время, чем до принятия мер предосторожности COVID-19. Чтобы оценить интерес к проактивной групповой онлайн-терапии, студентов спросили, будут ли они заинтересованы (да, нет, возможно) в участии в каждой из групповых занятий музыкой, искусством и вербальной терапией. Было обязательным заполнить каждый вопрос, чтобы пройти через опрос (но чувствительные вопросы включали вариант ответа «предпочитаю не отвечать»).
Рисунок 1 .Число студентов из 786, которые сообщили, что участвуют во внеклассной деятельности. Цифры в конце каждой полосы указывают процент учащихся.
Было два дополнительных вопроса. Студентов спросили, обращались ли они за помощью в области психического здоровья, и если да, то о каком виде поддержки. Наконец, в открытом вопросе студентов попросили описать свой опыт во время изоляции от COVID-19.
Опросник состояния и черт тревожности (STAI) – это опросник для самоотчета, созданный для измерения уровня тревожности человека.Первоначальный перечень (Форма X) был пересмотрен в 1979 году, чтобы заменить элементы, которые имели слабые психометрические свойства для определенных групп, чтобы лучше различать чувства тревоги и депрессии и улучшить его факторную структуру (Spielberger et al., 1983). Обновленная инвентаризация (форма Y; Spielberger et al., 1980) использовалась в настоящем исследовании. STAI состоит из двух форм. Форма черты (STAI-T) измеряет индивидуальные различия в склонности к тревоге и общий уровень тревожности человека, в то время как форма состояния (STAI-S) измеряет интенсивность тревожности участника в момент тестирования, в недавнем прошлом или как они ожидают, что почувствуют себя в гипотетической ситуации (Spielberger et al., 1983). Мы попросили студентов ответить на вопросы, исходя из их текущего состояния. Каждая форма состоит из 20 утверждений. В STAI-S участники оценивают интенсивность своих чувств по шкале Лайкерта от (1) совсем нет до (4) очень сильно. Спилбергер и др. Собрали нормативные данные для взрослых для этих форм из 4 разных групп: работающих взрослых ( N = 1838), студентов колледжей ( N = 855), старшеклассников ( N = 424) и военнослужащих. новобранцы (1964). STAI-S показал хорошую надежность и валидность в различных нормативных группах; Альфа Кронбаха = 0.86–0,95, а медиана корреляции «элемент-остаток» = 0,55–0,63 (Spielberger et al., 1983). Валидность конструкта проверялась в двух исследованиях путем сравнения средних баллов по шкале STAI-S студентов колледжа в условиях, вызывающих тревогу (например, как они чувствовали бы себя непосредственно перед важным экзаменом, после того как их прервали третьим проведением теста на мастерство концепций (Терман). , 1956), или после просмотра напряженного фильма) для обозначения баллов STAI-S в контролируемых или расслабленных условиях (например, при процедурах нормальной формы после периода релаксации).В обоих исследованиях условия, вызывающие тревогу, дали более высокие баллы (Spielberger et al., 1983). Адекватная надежность и валидность этого инструмента для различных групп населения также была подтверждена в статье, обобщающей психометрические свойства, о которых сообщалось в 75 исследованиях с использованием STAI (Barnes et al., 2002). В настоящем исследовании баллы STAI-S использовались для изучения уровней тревожности студентов и в качестве зависимой переменной в исследовательском регрессионном анализе.
Опросник личности с десятью пунктами (TIPI) – это опросник для самоотчета, который измеряет параметры личности Большой пятерки: экстраверсия, уступчивость, добросовестность, эмоциональная стабильность и открытость опыту (Gosling et al., 2003). Анкета состоит из 10 пар слов (например, экстравертный, восторженный). Участники оценивают степень применимости каждой пары черт к себе по шкале Лайкерта от (1) категорически не согласен до (7) полностью согласны. Показано, что TIPI имеет хорошую валидность: среднее сходящееся r с реестром Большой пятерки = 0,77, сходящееся r с пересмотренным реестром личности NEO = 0,56–0,68, средняя надежность повторного тестирования = 0,72 (Gosling et al., 2003 ). Для этого образца также были установлены нормы ( N = 1813) (Gosling et al., 2003). В настоящем исследовании TIPI использовался, чтобы выяснить, связаны ли личностные черты с уровнем тревожности и какими внешкольными мероприятиями участвуют студенты.
Студенты были проинформированы, что заполнение анкеты займет ~ 20 минут. Первая страница опроса содержала информационное письмо, и студенты дали согласие онлайн. Опрос был анонимным, и студентам была предоставлена возможность отказаться от участия в опросе в любое время, сохранив при этом право на участие в розыгрыше (см. Раздел «Участники»).После отправки опроса (или, если они решили не заполнять) студентам были предоставлены ссылки на ресурсы по психическому здоровью и возможность принять участие в розыгрыше. Опрос был доступен с 21 по 30 апреля 2020 года, что совпадает с периодом сдачи экзаменов в Университете Макмастера.
Сначала была сопоставлена описательная статистика ответов студентов, чтобы ответить на наши первые три вопроса: Вопрос 1: Какие внеклассные мероприятия студенты бакалавриата занимались в это время по собственному желанию? Вопрос 2: Какие действия, по мнению студентов, способствовали их благополучию? Вопрос 3: Насколько тревожными были студенты, по оценке стандартизированного STAI-S в это время?
Во-вторых, исследовательский анализ с использованием моделей линейной регрессии в R версии 4.0.2 (R Core Team, 2019) были проведены для изучения следующих вопросов: Вопрос 4: Как участие в каждом ключевом мероприятии соотносится с оценками тревожности? Вопрос 5: Повлияли ли социальные аспекты – участие в занятиях в одиночку или с другими на самочувствие и тревожность? Вопрос 6: Связаны ли оценки учащихся того, как ключевые виды деятельности влияют на их благополучие, с их оценкой состояния тревожности? Вопрос 7: Связаны ли личностные черты учащихся с их оценкой состояния тревожности или с деятельностью, в которой они решили участвовать? Каждая модель была адаптирована с использованием баллов STAI-S в качестве зависимого показателя.Чтобы контролировать тот факт, что женщины сообщают о более высоком уровне стресса, чем мужчины (Bayram and Bilgel, 2008; Al-Qaisy, 2011), мы включили пол участников в качестве контрольной переменной в каждую модель. Чтобы обеспечить правильное соответствие, мы удалили всех студентов, которые либо не указали свой пол (четыре студента), либо указали пол, отличный от мужского или женского (четыре студента), поскольку в этих категориях не было достаточно данных для анализа. В результате в модели были включены данные 778 студентов. Кроме того, мы включили результат вопроса «Было ли у вас когда-нибудь диагностировано неврологическое / психологическое расстройство?» в качестве управляющей переменной.Мы решили сосредоточиться на девяти ключевых мероприятиях из 16 в опросе на основании двух критериев: они были выбраны значительным числом студентов и / или были связаны с априорными предсказаниями относительно музыки и благополучия. Были проанализированы девять ключевых видов деятельности: (1) игра на музыкальном инструменте или пение, (2) прослушивание музыки, (3) написание песен, (4) участие в социальных сетях, (5) просмотр фильмов и сериалов, (6) игра на компьютере. игры, (7) упражнения на свежем воздухе, (8) упражнения в помещении и (9) ведение дневника.Для каждого вопроса были созданы отдельные модели для каждого из девяти ключевых действий. Эти модели являются исследовательскими; мы исправили множественные сравнения с помощью поправки Бонферрони.
В-третьих, ответы на вопрос об интересе к участию в групповой онлайн-музыке, искусстве и вербальной терапии были сведены в таблицу для ответа на вопрос 8: Насколько студенты сообщили об участии в онлайн-групповой музыке, искусстве и вербальной терапии?
Наконец, чтобы ответить на вопрос 9: Как студенты описали свой опыт во время мер предосторожности COVID-19, ответы на открытый вопрос, предлагающий учащимся описать свой опыт во время мер предосторожности первой волны пандемии COVID-19, были независимо классифицированы двумя исследователями.Первоначальный поиск показал, что комментарии могут быть разделены на положительные и отрицательные категории. Далее каждый исследователь независимо идентифицировал подтемы в каждой из положительных и отрицательных категорий. В результате объединения их результатов были выявлены 3 положительные подтемы и 3 отрицательные подтемы.
Число учащихся, которые сообщили, что участвовали в каждой из 16 внеклассных мероприятий, показано на Рисунке 1.Видно, что двумя основными видами деятельности были прослушивание музыки (92% студентов) и просмотр фильмов / сериалов (92%), за которыми следовало общение с другими людьми в социальных сетях или по телефону (89%). Прослушивание музыки было основным занятием, которым учащиеся занимались в одиночку (82%), общение с другими людьми виртуально с помощью социальных сетей или телефона было основным занятием, которым они занимались в Интернете (74%), а просмотр фильмов был самым популярным занятием. в с теми же в той же жилой площади (65%). Полный список того, как учащиеся занимаются каждым видом деятельности, представлен на Рисунке 2.
Рисунок 2 . Процент студентов из 786, которые сообщили, что участвовали в каждом внешкольном мероприятии в одиночку, с другими лично или с другими через Интернет. Обратите внимание, что учащиеся могут заниматься определенным видом деятельности более чем одним способом.
Для каждого внеклассного мероприятия, которым, по словам учащихся, занимались, они оценивали, насколько оно полезно для их благополучия, по шкале от 1 (бесполезно) до 7 (чрезвычайно полезно).Средние оценки для каждого вида деятельности показаны на рисунке 3. Самыми популярными видами деятельности были упражнения на свежем воздухе (M = 5,8, SE = 0,07), общение с другими через социальные сети или по телефону (M = 5,6, SE = 0,06) и прослушивание музыка (M = 5,4, SE = 0,06).
Рисунок 3 . Средние оценки из 7 оценок того, насколько полезны для благополучия каждое внешкольное мероприятие. Обратите внимание, что для каждого внеклассного мероприятия только те учащиеся, которые сообщили, что участвовали в нем, были включены в рейтинг этого мероприятия.Планки погрешностей представляют стандартную ошибку.
баллов по шкале STAI-S показали, что студенты в целом проявляли повышенную тревожность (рис. 4). 507 студентов (65%) получили оценку в категории высокой тревожности. С разбивкой по полу 67% студенток по сравнению с 54% студентов мужского пола получили баллы в этой категории с высоким уровнем тревожности. У женщин также был более высокий средний балл по шкале STAI-S, чем у мужчин [женщины: M = 50,89, SE = 0,50; самцы: М = 45.58, SE = 0,95; т (227,63) = 4,67, p <0,001]. 187 студентов (24%) сообщили, что обращались за поддержкой через Велнес-центр Университета Макмастера или другую профессиональную систему поддержки. В совокупности эти оценки говорят о том, что учащиеся подвергались сильному стрессу во время мер предосторожности, введенных во время первой волны пандемии.
Рисунок 4 . Процент мужчин ( n = 144; левая панель) и женщин ( n = 634; правая панель), набравших баллы в каждой категории шкалы State Trait Anxiety Inventory – State.Примечание: все учащиеся другого пола, кроме мужского или женского, получили баллы в категории High STAI-S ( n = 4).
С этой группой моделей нас интересовало влияние участия в каждом виде деятельности на оценку состояния тревожности участника. Мы установили фиктивный код, сообщил ли участник об участии в мероприятии или нет во время начальной волны пандемии COVID-19.Как отмечалось в разделе «Статистический анализ» в Методах, пол участников и то, сообщили ли они о психологическом расстройстве, были включены в качестве контрольных переменных. Никакая активность не предсказывала достоверно изменение состояния тревожности после контроля множественных сравнений (см. Таблицу 1, где указаны основные эффекты каждого вида деятельности). Было отмечено значительное влияние пола и того, сообщали ли они о психологическом расстройстве на их оценку STAI-S в каждой модели. Просмотр фильмов / сериалов в начале пандемии был связан с более низким баллом STAI-S на 3 балла.6 баллов ( t = −2,22; нескорректированный p = 0,027; скорректированный p = 0,24). В этой модели мужчины сообщили о состоянии тревожности на 4,48 балла ниже, чем женщины ( t = -3,99; нескорректированный p <0,001; скорректированный p <0,001). Кроме того, студенты, сообщившие о психологическом расстройстве, имели оценку тревожности на 6,11 балла выше, чем студенты без психологического расстройства ( t = -3,99; нескорректированный p <0.001; исправлено p <0,001). Таким образом, в будущих исследованиях можно будет изучить влияние просмотра фильмов и сериалов на тревожность во время сильного стресса.
Таблица 1 . Влияние участия в каждой ключевой деятельности на оценку состояния тревожности (скорректированные значения p используют поправку Бонферрони для 9 исследованных моделей).
С этой группой моделей мы интересовались, есть ли польза от участия во внеклассных мероприятиях с другими людьми.Мы спросили студентов, выполняли ли они каждое задание в одиночку, с другими людьми лично или с другими онлайн. Мы закодировали людей как «участвующих с другими», если они ответили «да» на «с теми, кто изолирован от вас» или «социально использует Интернет», даже если они сообщили об участии в мероприятии в одиночку. Отрицательная оценка указывает на то, что выполнение действия с другими (по сравнению с выполнением этого в одиночку) связано с более низкими показателями STAI-S. Как отмечалось в разделе «Статистический анализ» в Методах, пол участников и то, сообщили ли они о психологическом расстройстве, были включены в качестве контрольных переменных.Эти две переменные последовательно предсказывали оценку STAI-S. После корректировки множественных сравнений не было значительных различий ни по одному из видов деятельности (см. Таблицу 2, где указаны основные эффекты каждого действия). Игра в компьютерные игры с другими дала результат STAI-S на 4,97 балла меньше, чем у тех, кто играл в одиночку ( t = −2,67; нескорректированный p = 0,008; исправленный p = 0,072). Выполнение упражнений в помещении с другими людьми было связано с оценкой STAI-S 2.На 84 пункта ниже, чем при выполнении одних упражнений в помещении ( t = −2,66; нескорректированный p = 0,008; скорректированный p = 0,072). В будущих исследованиях можно будет изучить влияние компьютерных игр и занятий в помещении с другими людьми на состояние тревожности во время кризиса.
Таблица 2 . Влияние участия в одиночку или с другими на оценку состояния тревожности (только в качестве контрольной точки; исправленные значения p используют поправку Бонферрони для 9 исследованных моделей).
С помощью этой группы моделей нас интересовала связь между оценкой состояния тревожности и восприятием учащимися полезности деятельности для их благополучия. В анкете студенты оценили, насколько хорошо каждое мероприятие способствовало их общему благополучию во время мер предосторожности COVID-19 по шкале от 1 (совсем нет) до 7 (чрезвычайно). Отрицательная оценка указывает на то, что с увеличением того, насколько полезным для благополучия оценивалась конкретная деятельность, показатели STAI-S уменьшались.Как отмечалось в разделе «Статистический анализ» в Методах, пол участников и то, сообщили ли они о психологическом расстройстве, были включены в качестве контрольных переменных. По трем видам деятельности (социальные сети, упражнения на открытом воздухе и в помещении) студенты сообщают, что эта деятельность была полезной для благополучия, и были связаны с более низкими показателями STAI-S (см. Таблицу 3, где показан основной эффект каждого вида деятельности). На каждый 1-балльный рост рейтинга благополучия в социальных сетях баллы STAI-S были ниже на 0,90 балла ( t = −3.72; нескорректированный р <0,001; исправлено p <0,01). На каждый 1 балл повышения уровня самочувствия при выполнении упражнений на открытом воздухе показатели STAI-S были ниже на 1,4 балла ( t = -3,39; нескорректированные p <0,001; скорректированные p <0,01). На каждое повышение уровня самочувствия при выполнении упражнений в помещении на 1 балл показатели STAI-S были ниже на 1,41 балла ( t = -4,44; нескорректированные p <0,001; скорректированные p <0.001). Таким образом, обнаружение, что эти занятия полезны для благополучия, было связано с меньшим беспокойством. Кроме того, для всех видов деятельности направление эффекта было в соответствующем направлении, что указывает на то, что более высокие оценки полезности для каждого вида деятельности были связаны с более низкими показателями тревожности, хотя большинство из них не достигли значимости.
Таблица 3 . Влияние оценок учащихся на их благополучие в качестве предикторов оценок STAI – S (исправленные значения p используют поправку Бонферрони для 9 исследованных моделей).
С помощью этой группы моделей нас интересовала взаимосвязь между каждой из пяти личностных черт (по шкале TIPI по шкале от 1 до 7) с оценкой состояния тревожности студентов и с конкретными внешкольными занятиями, которые они выбрали. участвовать. Как отмечалось в разделе статистического анализа в Методах, пол участников и то, сообщили ли они о психологическом расстройстве, были включены в качестве контрольных переменных.Мы включили все пять характеристик TIPI в качестве основных эффектов. Бета-значения для каждого признака TIPI представляют собой изменение оценки STAI-S с увеличением на один балл по 7-балльной шкале черт личности. Лица с высокими показателями сознательности или эмоциональной устойчивости имели более низкие оценки STAI-S (добросовестность: B = -0,900, t = −2,89, p = 0,0039; эмоциональная стабильность: B = -4,85, t = -17,19, p <0,001).
Мы построили дополнительные биномиальные обобщенные линейные модели, чтобы изучить влияние характеристик TIPI на участие в различных внеклассных мероприятиях во время изоляции от COVID-19.Мы включили пол участников и наличие / отсутствие психологического расстройства в качестве контрольных переменных и включили все пять переменных TIPI в качестве основных интересующих нас эффектов. P -значения были скорректированы для учета множественных сравнений (прогон моделей по девяти интересующим видам деятельности). Люди, которые были более открыты для опыта, с большей вероятностью участвовали в написании песен ( B = 0,453, z = 2,27, нескорректированное p = 0,023; исправленное p = 0.21), ведение дневника ( B = 0,315, z = 3,56, нескорректированное p = 0,00037; исправленное p = 0,0033) и игра на инструменте или пение ( B = 0,347, z = 4,38, нескорректированный p <0,001; исправленный p <0,001). Более сознательные люди чаще выполняли упражнения в помещении ( B = 0,260, z = 3,60, нескорректированное p = 0,00032; скорректированное p = 0.0029) и социальных сетях ( B = 0,179, z = 2,05, нескорректированный p = 0,040; исправленный p = 0,36) и реже играли в видео или компьютерные игры ( B = 0,224, z = B = 3,24, нескорректированное p = 0,0012; скорректированное p = 0,011). Лица с более высокой степенью экстраверсии чаще выполняли упражнения в помещении ( B = 0,156, z = 2,63, нескорректированное p = 0.0086; исправленный p = 0,078), упражнения на открытом воздухе ( B = 0,114, z = 2,22, нескорректированный p = 0,0262; исправленный p = 0,24) и социальные сети ( B = 0,159, z = 2,16, нескорректированное p = 0,031; скорректированное p = 0,28). Лица с более высокой эмоциональной стабильностью чаще участвовали в упражнениях на свежем воздухе ( B = 0,120, z = 2,03, нескорректированное p = 0.042; скорректированный p = 0,38), а люди с более высокой степенью согласия реже играли в видео или компьютерные игры ( B = 0,161, z = 2,14, нескорректированное p = 0,033; исправленное p = 0,29) . Никаких черт характера не предвидится при просмотре фильмов или сериалов или прослушивании музыки. В совокупности эти анализы показывают, что существуют большие индивидуальные различия, связанные с личностными качествами в выборе студентами внеклассных мероприятий, что позволяет предположить, что для вовлечения максимального числа студентов в инициативные инициативы в области оздоровления было бы полезно использовать различные программы.
На вопрос об интересе к участию в трех типах групповой онлайн-терапии 52% ответили, что либо они были заинтересованы, либо, возможно, были заинтересованы в участии в музыкальной терапии. Процент арт-терапии был сопоставим – 48%. Процент вербальной терапии был ниже – 40%.Полную разбивку по полу можно увидеть на Рисунке 5. В совокупности эти результаты свидетельствуют о значительном интересе к групповой музыке и арт-терапии среди студентов университетов.
Рисунок 5 . Процент мужчин ( n = 144; левая панель) и женщин ( n = 634; правая панель), указывающий, были ли они заинтересованы, возможно, интересовались или не интересовались тремя типами онлайн-терапии: музыка, искусство , и словесный. Обратите внимание, что из студентов с полом, отличным от мужского или женского ( n = 4), 1 сказали «нет» музыкальной терапии, 3 сказали «да» музыкальной терапии, 1 сказали «нет» арт-терапии, 3 сказали «да» арт-терапии, 3 сказали Нет вербальной терапии, и я сказал да вербальной терапии).
145 студентов (18%) ответили на открытый вопрос « Пожалуйста, добавьте любую дополнительную информацию, которой вы можете поделиться, о том, как вы справляетесь в это время перемен в результате пандемии COVID-19». комментариев были довольно равномерно распределены между положительными (73 комментария) и отрицательными (78 комментариев) впечатлениями (см. Таблицу 4).Несколько студентов написали более одного комментария, в результате чего был проанализирован 151 комментарий. В рамках положительной категории выявились три подтемы: (1) положительное влияние самообслуживания ( n = 15 комментариев), (2) положительное влияние участия в деятельности ( n = 40) и (3) влияние сохранения позитивного настроя ( n = 18). В рамках отрицательной категории также всплыли три подтемы: (1) отрицательное влияние на исследования ( n = 24), (2) отрицательное влияние на благополучие ( n = 45) и (3) отрицательное влияние, связанное с проживанием. устройства ( n = 9).Полный набор ответов по каждой подтеме доступен в разделе «Дополнительные материалы». В таблице 4 показан пример ответа для каждой подтемы.
Таблица 4 . Примеры ответов на открытый вопрос, относящийся к каждой из трех положительных и трех отрицательных подтем.
Признано, что участие во внеклассных мероприятиях имеет преимущества для когнитивного, социального и психического здоровья (Fares et al., 2016), и это может быть даже более важным в стрессовые времена, когда социальное взаимодействие ограничено.В нашем опросе наиболее популярными внешкольными мероприятиями, которые учащиеся сообщили во время изоляции от пандемии, были прослушивание музыки (92% студентов), просмотр фильмов / сериалов (92%), виртуальное общение с другими людьми (89%) и увлечение. в социальных сетях (85%) (см. диаграмму 1). Интересно, что этими видами деятельности занималось большее количество студентов, чем упражнениями в помещении (74%) или на открытом воздухе (53%), несмотря на то, что упражнения, как известно, снижают стресс (Reed and Buck, 2009; Rebar et al., 2015). Однако одним ограничением в интерпретации этих чисел является то, что мы не собирали данные о том, как часто и в течение какого времени студенты занимались этими видами деятельности. Мы также не знаем, как виды деятельности могли измениться до и после пандемии, и изменилось ли количество времени, затрачиваемого на участие в каждой деятельности, по сравнению с уровнем до пандемии. Тем не менее, интересно, что прослушивание музыки было одним из двух занятий, которыми занималось большинство студентов в то время, что свидетельствует о важности музыки для них.
Также интересно было то, что просмотр фильмов / сериалов, виртуальное общение с другими людьми и участие в социальных сетях в большей степени осуществлялись с другими людьми, лично или виртуально (см. Рисунок 2), по сравнению с одиночкой. Даже в отношении прослушивания музыки 36% студентов сообщили, что участвовали в этой деятельности с другими людьми лично, а 44% сообщили, что занимались этой деятельностью с другими людьми виртуально (см. Рисунок 2). Вместе эти цифры говорят о том, что наиболее часто учащиеся участвовали в мероприятиях, в которых они включали социальный компонент.В свою очередь, это говорит о том, что внеклассные занятия выполняли важную функцию повышения социального взаимодействия учащихся с другими.
На вопрос, насколько учащиеся считают, что каждое внешкольное мероприятие способствует их благополучию, средние оценки для всех 16 мероприятий были выше 4 по шкале от 1 (бесполезно) до 7 (чрезвычайно полезно), а среднее значение по всем видам деятельности составило 5,0. Это подтверждает предыдущую литературу о положительном влиянии внеклассных занятий на благополучие (Fares et al., 2016). Данные настоящего исследования, кроме того, предполагают, что это также верно в период сильного стресса, связанный с социальной изоляцией. Несмотря на то, что только 53% студентов сообщили, что занимаются физическими упражнениями на свежем воздухе, они получили наивысшую оценку (5,8 ± 0,07) за вклад в благополучие. Это согласуется со многими исследованиями, показывающими, что физические упражнения полезны для психического здоровья и благополучия (Reed and Buck, 2009; Rebar et al., 2015). Интересно, что занятия в помещении (5,4 ± 0.07) была оценена как имеющая меньшую пользу, чем занятия на открытом воздухе, несмотря на то, что больше студентов занимались упражнениями в помещении. Одно из предположений состоит в том, что это связано с тем фактом, что учащиеся занимались упражнениями на свежем воздухе в большей степени с другими, чем в случае с упражнениями в помещении, снова предполагая, что во время пандемии занятия, включающие социальное взаимодействие, по мнению учащихся, принесли наибольшую пользу. . С этим также согласуется то, что оценки предполагаемых преимуществ для благополучия от виртуального общения с другими людьми были высокими (5.6 ± 0,06) и прослушивание музыки (5,4 ± 0,06), оба из которых были заняты в значительной степени с другими людьми, виртуально или лично (см. Рисунок 2).
Чтобы получить более объективную информацию о тревоге студентов во время слияния начальной блокировки от пандемии и нового периода виртуальных экзаменов, студенты заполнили STAI-S. Результаты были тревожно высокими: 65% в категории высокой тревожности (см. Рисунок 4). Ожидаемые нормы состояния тревожности по полу – 36,47 для мужчин и 38.76 для женщин (Spielberger et al., 1983). Пороговое значение для категории высокой тревожности обычно классифицируется как 45 лет и выше (Kayikcioglu et al., 2017), а учащиеся в настоящем исследовании имели в среднем 49,69 балла, причем женщин (67%, M = 50,59) больше, чем мужчин. (54%, M = 45,58) попадают в категорию высокой тревожности, что согласуется с предыдущими результатами (Moyser, 2020). Однако интерпретация этих результатов требует учета нескольких факторов. Во-первых, возможно, что выборка была необъективной.Например, учащиеся с проблемами психического здоровья могли с большей вероятностью пройти опрос; в качестве альтернативы учащиеся с проблемами психического здоровья могли не заполнять анкету. Во-вторых, в опросе участвовало гораздо больше девушек, чем мужчин (82%), несмотря на то, что процент студенток в McMaster составлял 63%. Возможно, что студенты мужского пола подвергаются большему стигматизации, чем студентки, когда они думают о проблемах, связанных с их благополучием, или признают их (Chatmon, 2020).Также возможно, что более низкие баллы по шкале STAI-S у мужчин в настоящем исследовании отражают то, что те, кто беспокоился о своем психическом здоровье, предпочли не участвовать. Интересно, что количество студентов, которые сообщили об обращении за поддержкой через Центр здоровья Университета Макмастера или другие системы профессиональной поддержки, составило всего 24%, несмотря на то, что 67% набрали баллов в категории высокой тревожности STAI-S. Это говорит о том, что многие студенты, которым могло помочь вмешательство в области психического здоровья, в это время не получали профессиональной поддержки.
Серия исследовательских анализов показала, что баллы по STAI-S не были существенно связаны с участием в какой-либо конкретной ключевой внеклассной деятельности после учета множественных сравнений. Однако, в целом, как сообщения о психологическом расстройстве, так и принадлежность к женскому полу были связаны с более высокими баллами по шкале STAI-S. Это говорит о том, что баллы STAI-S могли отражать индивидуальные различия в личностной тревожности в большей степени, чем то, снижали ли определенные внеклассные занятия тревожность во время стрессовых пандемических обстоятельств.Мы, конечно, не смогли получить баллы STAI-S до пандемии, поэтому было невозможно изучить, как баллы тревожности изменились на с момента до пандемии до периода во время пандемии в зависимости от того, чем студенты предпочли заниматься. исследовательская в том смысле, что у нас не было случайных заданий для участия в определенных внеклассных мероприятиях. Таким образом, в будущих исследованиях предстоит изучить, как различные внеклассные занятия могут смягчить изменения в тревожности, когда учащиеся оказываются в стрессовых обстоятельствах.
Аналогичным образом, исследовательский анализ, касающийся того, участвовал ли в конкретных ключевых мероприятиях самостоятельно или с другими (лично или виртуально), не выявил никаких эффектов после учета множественных сравнений. Однако были тенденции, согласно которым компьютерные игры с другими людьми и занятия в помещении с другими были связаны с более низкими показателями STAI-S по сравнению с участием только в этих мероприятиях. Разумеется, здесь применяется то же предостережение, что у нас нет показателей STAI-S перед пандемией, поэтому мы не можем определить, было ли участие в определенных мероприятиях в социальном плане во время изоляции было связано с меньшим уровнем беспокойства до изменения по сравнению с участием только в этих мероприятиях.
Исследовательский анализ того, связаны ли баллы STAI-S с оценками учащихся того, как участие в ключевых мероприятиях влияет на их благополучие, выявил положительную взаимосвязь для каждого вида деятельности, но только три из них достигли уровня значимости после поправки на множественные сравнения: участие в социальной жизни СМИ, упражнения в помещении и упражнения на свежем воздухе. Опять же, если бы мы смогли получить баллы STAI-S до и во время изоляции и смогли бы изучить изменения в тревожности, возможно, были бы обнаружены более сильные связи между оценками учащихся того, насколько эффективным было то или иное мероприятие. их тревога изменилась до периода изоляции от пандемии.
Все эти исследовательские анализы предполагают, что индивидуальные различия, вероятно, играют большую роль в том, как учащиеся реагируют на стресс, какие действия они считают полезными для своего благополучия и в какой степени социальные аспекты влияют на их благополучие. В качестве предварительной попытки изучить этот вопрос мы исследовали, как пять личностных черт, измеренных с помощью TIPI, связаны с оценками тревожности STAI-S, а также с видами деятельности, которые участники выбрали для участия. Сначала мы отметили, что студенты с высокими показателями добросовестности или эмоциональная стабильность имели более низкие баллы по шкале STAI-S.Мы, конечно, не можем определить, представляет ли это меньшую тревожность или превосходную способность справляться со стрессом. Однако полученные данные согласуются с данными Bunevicius et al. (2008), что эмоциональная стабильность связана с тревогой, а с помощью Strickhouser et al. (2017), сознательность связана с тревогой. Интересно то, что участие в определенных внеклассных мероприятиях было связано с определенными личностными качествами. В частности, участие в упражнениях было значительно выше у людей с высокими показателями сознательности, экстраверсии или эмоциональной устойчивости.Участие в ведении дневника, игре на музыкальном инструменте или пении было значительно выше у людей, получивших высокие баллы по открытости к опыту, с тенденцией к более активному участию в написании песен. Никакие личные качества не были связаны с прослушиванием музыки, просмотром фильмов или телепередач. Однако подавляющее большинство учащихся занимались этими видами деятельности, поэтому отсутствие связи с личностными чертами может отражать эффект потолка. В будущих исследованиях оценка того, как часто учащиеся занимаются этими видами деятельности, а не просто то, участвуют ли они в них или нет, может быть более чувствительной при определении того, как они относятся к личностным различиям.Что ясно из имеющихся данных, так это то, что прослушивание музыки, просмотр фильмов или телепередач – очень распространенные внеклассные занятия независимо от личности. В целом, из настоящего исследования мы не можем определить, был ли выбор конкретных внеклассных занятий аналогичным до пандемии, но важным моментом является то, что индивидуальные различия, вероятно, побуждают людей участвовать в различных внеклассных мероприятиях, которые могут быть полезны для них. душевное здоровье.
В дополнение к вопросу об индивидуальных различиях мы обнаружили множество ответов, когда студентов просто попросили поделиться своим опытом во время принятия мер предосторожности против COVID-19.Мы были удивлены, обнаружив, что около половины ответов были положительными, а половина – отрицательными. Например, для одних студентов проживание дома было положительным, а для других – отрицательным. Некоторые студенты были счастливы, что у них было время заняться определенными видами деятельности, будь то приготовление пищи или уход за собой, в то время как другие остро ощущали негативное влияние личной изоляции от своих друзей.
Вопрос об индивидуальных различиях имеет решающее значение при размышлениях о поддержке психического здоровья студентов в университетских городках.Студенты университетов находятся в уязвимом возрасте для борьбы с психическим здоровьем по сравнению с населением в целом (Lee and Jung, 2018), и ситуация, вероятно, усугубляется изоляцией от пандемии. В настоящее время университетская поддержка психического здоровья в Канаде, как правило, ограничивается вербальной терапией. По данным Канадского альянса студенческих ассоциаций, время ожидания встречи с консультантом на территории кампуса может составлять до 2–3 месяцев, что потенциально может способствовать дальнейшему кризису психического здоровья, который в противном случае можно было бы предотвратить (Max and Waters, 2018).В 2016 году 40% лиц в возрасте до 24 лет, обратившихся в отделение неотложной помощи в связи с психическим заболеванием или проблемой зависимости в Онтарио, не получали психиатрической помощи у семейного врача, педиатра или психиатра в течение последних 2 лет (Health Quality Ontario , 2018). Из этой ситуации вытекают три соображения. Во-первых, должен быть способ расширить поддержку психического здоровья на , чтобы охватить большее количество студентов. Во-вторых, необходим проактивный подход , чтобы у учащихся была поддержка для управления стрессом и тревогой до наступления кризиса.И, в-третьих, необходимо учитывать индивидуальных различий, необходимо учитывать, чтобы обеспечить оптимальную поддержку для отдельных учащихся.
Настоящее исследование было проведено частично для оценки потребностей студентов и их заинтересованности в дополнительной альтернативной поддержке психического здоровья в университетских городках. В частности, нас интересовали групповые терапии, основанные на музыке или искусстве. В настоящее время такая поддержка редко встречается в университетском городке, но такие методы лечения могут в некоторой степени помочь в решении трех перечисленных здесь соображений.Групповые методы лечения экономически эффективны и легко расширяются, они могут быть предложены студентам заранее, до или без конкретного диагноза, и они могут стать альтернативой для студентов, которые предпочитают не заниматься индивидуальной терапией. В нашем опросе 52% студентов указали, что они заинтересованы или могут быть заинтересованы в групповой музыкальной терапии. Сопоставимый процент указывал на интерес к групповой арт-терапии (48%), в то время как процент заинтересованных в вербальной групповой терапии был ниже на 40%.В сочетании с другими выводами нашего опроса – учащиеся считают, что участие в музыкальных внеклассных мероприятиях полезно для их благополучия, что они часто слушают музыку вместе с другими (виртуально или лично), учащиеся, как правило, оценивают занятия как более высокие. полезны, когда в них задействован социальный компонент и что разные личностные черты связаны с тем, какие внеклассные занятия студенты выбирают, – это говорит о том, что предложение проактивной групповой музыкальной терапии в университетских городках будет интересно значительному числу студентов и может быть рентабельный способ обеспечить социальную, активную поддержку психического здоровья значительной части студентов, для которых такой подход может быть более оптимальным, чем вербальная терапия.С этой целью в настоящее время мы проводим рандомизированное контрольное исследование с использованием анкеты и физиологических показателей для сравнения преимуществ участия в различных типах групповой музыкальной терапии и групповой вербальной терапии.
Опрос более 700 студентов канадского университета во время изоляции от пандемии в апреле 2020 года показал, что студенты испытывали сильную тревогу, при этом 65% баллов в категории высокой тревожности стандартизированного показателя STAI-S. Предыдущие исследования показали, что участие во внеклассных мероприятиях связано с когнитивными, социальными преимуществами и благосостоянием.Результаты настоящего исследования показали, что в это время учащиеся участвовали в различных внеклассных мероприятиях, наиболее популярными из которых были прослушивание музыки, просмотр фильмов и сериалов, виртуальное общение с другими людьми и участие в социальных сетях. Все внеклассные мероприятия были оценены как полезные для благополучия, причем наивысшие оценки были получены от занятий спортом на свежем воздухе, виртуального общения с другими людьми и прослушивания музыки. Социальное взаимодействие было важным в этих мероприятиях, и студенты сообщали, что участвовали с другими (виртуально или лично) в мероприятиях, которые, как сообщалось, были наиболее полезными.После поправки на множественные сравнения было выявлено несколько значимых ассоциаций между оценками STAI-S и показателями самооценки, вероятно, потому, что у нас не было предпандемического измерения STAI-S и, следовательно, не было возможности изучить изменения в оценках STAI-S. Однако было ясно, что индивидуальные различия в выборе и восприятии пользы от различных внеклассных занятий велики. Индивидуальные различия в выборе вида деятельности были в значительной степени связаны с личностными характеристиками: люди с более высоким уровнем сознательности или экстраверсией или эмоциональной стабильностью с большей вероятностью будут заниматься физическими упражнениями, а те, у кого более высокий уровень открытости к опыту , с большей вероятностью будут вести дневник. и игра на музыкальном инструменте или пение с тенденцией к более активному написанию песен.То, что текущая практика в университетских городках по предоставлению почти исключительно словесной терапии и нескольких вариантов проактивной (т. Е. До кризиса) групповой терапии, не удовлетворяет потребности многих студентов, было очевидно в том, что 52% респондентов либо были заинтересованы, либо, возможно, были заинтересованы. в проактивной групповой музыкальной терапии и 48% в проактивной групповой арт-терапии, в то время как 40% потенциально интересовались групповой вербальной терапией. Результаты этого опроса показывают, что предоставление учащимся различных вариантов проактивной социальной (групповой) терапии, вероятно, внесет существенный вклад в их психическое здоровье и благополучие.
Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.
Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Советом по этике исследований Университета Макмастера. Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.
RF, SM и LT придумали исследовательские идеи и разработали опрос.RF, SM и CI проанализировали данные. Все авторы внесли свой вклад в написание статьи.
Это исследование было поддержано грантами LT от Совета по социальным и гуманитарным исследованиям Канады Insight Grant (номер гранта 435-2020-0442), гранта Discovery Grant Совета по естественным и инженерным исследованиям (номер гранта RGPIN-2019-05416), грант Канадского института исследований в области здравоохранения (номер гранта MOP 153130) и Канадский институт перспективных исследований.
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Мы благодарим Сьюзан Марш-Ролло за помощь в проведении исследования и факультет естественных наук Университета Макмастера за помощь в распространении обзора.
Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https: // www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021.647402/full#supplementary-material
Аарон Р. А., Райнхарт К. Л. и Себальос Н. А. (2011). Вмешательства, основанные на искусстве, для снижения уровня тревожности среди студентов колледжей. Arts Health 3, 27–38. DOI: 10.1080 / 17533015.2010.481290
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Аллен М. С., Уолтер Э. Э. и Суонн К. (2019). Сидячий образ жизни и риск тревоги: систематический обзор и метаанализ. J. Affect. Disord. 242, 5–13. DOI: 10.1016 / j.jad.2018.08.081
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Аль-Кайси, Л. М. (2011). Взаимосвязь депрессии и тревожности в успеваемости в группе студентов вузов. Внутр. J. Psychol. Консультант. 3, 96–100. DOI: 10.5897 / IJPC.
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Барнс, Л. Л., Харп, Д., и Юнг, В. С. (2002). Обобщение надежности оценок по инвентарю тревожных признаков состояния Спилбергера. Educ. Psychol. Измер. 62, 603–618. DOI: 10.1177 / 0013164402062004005
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Басслер, С. (2020). Чума и музыка в эпоху Возрождения, Реми Чиу. J. Am. Musicol. Soc. 73, 397–401. DOI: 10.1525 / jams.2020.73.2.397
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Байрам, Н., Бильгель, Н. (2008). Распространенность и социально-демографические корреляции депрессии, тревожности и стресса в группе студентов вузов. Soc. Психиатрия Psychiatr. Эпидемиол. 43, 667–672. DOI: 10.1007 / s00127-008-0345-x
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Били, Ф. К. (2000). Влияние прослушивания музыки в качестве медсестры на самочувствие пациента: обзор литературы. J. Clin. Nurs. 9, 668–677. DOI: 10.1046 / j.1365-2702.2000.00392.x
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Брайша-Жганец, А., Меркаш, М., и Шверко И. (2011). Качество жизни и досуг: как досуг способствует субъективному благополучию? Soc. Инд. Res. 102, 81–91. DOI: 10.1007 / s11205-010-9724-2
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Бунявичюс А., Каткуте А. и Бунявичюс Р. (2008). Симптомы тревоги и депрессии у студентов-медиков и студентов-гуманитариев: взаимосвязь с большой пятеркой параметров личности и уязвимость к стрессу. Внутр. Дж.Soc. Психиатрия 54, 494–501. DOI: 10.1177 / 00207640080
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Caldwell, L. L., Smith, E. A., and Weissinger, E. (1992). Взаимосвязь досуга и воспринимаемого здоровья студентов колледжа. Loisir et Société / Soc. Досуг 15, 545–556. DOI: 10.1080 / 07053436.1992.10715431
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Чатмон, Б. Н. (2020). Мужчины и стигма в области психического здоровья. Am. J. Мужское здоровье 14: 1557988320949322. DOI: 10.1177 / 1557988320949322
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Де Моор, М. Х. М., Бумсма, Д. И., Стуббе, Дж. Х., Виллемсен, Г., и Де Геус, Э. Дж. К. (2008). Проверка причинно-следственной связи между регулярными упражнениями и симптомами тревоги и депрессии. Arch. Gen. Psychiatry 65, 897–905. DOI: 10.1001 / archpsyc.65.8.897
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Дёрксен, С.Э., Елавский С., Арбар А. Л., Конрой Д. Э. (2014). Еженедельные колебания активности и благополучия студентов колледжей. Leisure Sci. 36, 14–34. DOI: 10.1080 / 014
.2014.860778
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Фарес, Дж., Саадеддин, З., Аль Табош, Х., Ариди, Х., Эль Мухайяр, К., Колейлат, М. К. и др. (2016). Внеклассные занятия, связанные со стрессом и выгоранием у доклинических студентов-медиков. J. Epidemiol. Glob. Здоровье 6, 177–185.DOI: 10.1016 / j.jegh.2015.10.003
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Гил Де Зунига, Х., Диль, Т., Хубер, Б., и Лю, Дж. (2017). Характеристики личности и использование социальных сетей в 20 странах: как личность соотносится с частотой использования социальных сетей, использованием новостей социальных сетей и использованием социальных сетей для социального взаимодействия. Cyberpsychol. Behav. Soc. Сеть 20, 540–552. DOI: 10.1089 / cyber.2017.0295
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Гьермундс, Н., Брехан, И., Йонсен, С.Е. К. и Ваттен Р. Г. (2020). Личностные качества музыкантов. Curr. Вопросы личного характера. Psychol. 8, 100–107. DOI: 10.5114 / cipp.2020.97314
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Гильметт М., Малвихилл К., Виллемер-Крайден Р. и Баркер Э. Т. (2019). Прошлое и настоящее участие во внеклассных мероприятиях связано с адаптивной саморегуляцией целей, академической успеваемостью и эмоциональным благополучием среди студентов университетов. Учиться. Индивидуальный. Отличаются. 73, 8–15. DOI: 10.1016 / j.lindif.2019.04.006
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Джонсон, Д., Джонс, К. М., Скоулз, Л., и Колдер Каррас, М. (2013). Видеоигры и благополучие: всесторонний обзор. Группа исследований игр, Центр совместных исследований молодых и здоровых людей, Мельбурн, AUS . Доступно в Интернете по адресу: https://www.researchgate.net/publication/251478450_Videogames_and_Wellbeing_A_ComprehensiveReview (по состоянию на 23 декабря 2020 г.)
Google Scholar
Кауфман, С., Quilty, L.C., Grazioplene, R., Hirsh, J. B., Gray, J. R., Peterson, J. B., et al. (2016). Открытость к опыту и интеллекту по-разному предсказывает творческие достижения в искусстве и науке. J. Pers. 84, 248–258. DOI: 10.1111 / jopy.12156
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Кайикджоглу, О., Билгин, С., Сейменоглу, Г., Девечи, А. (2017). Оценка состояния и тревожности у пациентов, получавших интравитреальные инъекции. Biomed.Хаб . 2, 1–5. DOI: 10.1159 / 000478993
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Келес Б., МакКрэй Н. и Грилиш А. (2020). Систематический обзор: влияние социальных сетей на депрессию, тревогу и психологический стресс у подростков. Внутр. J. Adolesc. Молодежь 25, 79–93. DOI: 10.1080 / 02673843.2019.15
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Лекей, Дж. (2011). Терапевтическая эффективность творческой деятельности на психическое благополучие: систематический обзор литературы. J. Psychiatr. Ment. Здоровье медсестер. 18, 501–509. DOI: 10.1111 / j.1365-2850.2011.01693.x
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Линнеманн А., Дитцен Б., Штралер Дж., Дорр Дж. М. и Натер У. М. (2015). Прослушивание музыки как средство снижения стресса в повседневной жизни. Психонейроэндокринология 60, 82–90. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2015.06.008
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Лю М., Ву Л. и Яо С. (2016). Связь «доза-реакция» сидячего поведения у детей и подростков на основе экранного времени и депрессии: метаанализ обсервационных исследований. руб. J. Sports Med. 50, 1252–1258. DOI: 10.1136 / bjsports-2015-095084
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Марас Д., Фламент М. Ф., Мюррей М., Бухгольц А., Хендерсон К. А., Обейд Н. и др. (2015). У канадской молодежи экранное время ассоциируется с депрессией и тревогой. Предотвратить. Med. 73, 133–138. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2015.01.029
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Морина Н., Кип А., Хоппен Т. Х., Прибе С. и Мейер Т. (2020). Возможное влияние физического дистанцирования на физическое и психическое здоровье. краткий обзорный обзор метаанализов связи между социальной изоляцией и здоровьем. medRxiv 1–11. DOI: 10.1101 / 2020.10.06.20207571
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Перруцца, Н., и Кинселла, Э.А. (2010). Творческие занятия в терапевтической практике: обзор литературы. руб. J. Occup. Терапия. 73, 261–268. DOI: 10.4276 / 030802210X.12759925468943
CrossRef Полный текст | Google Scholar
R Основная команда (2019). Core R: язык и среда для статистических вычислений, версия 3.5. 3 . Вена: Фонд R для статистических вычислений.
Google Scholar
Rebar, A. L., Stanton, R., Geard, D., Шорт, К., Дункан, М. Дж., И Ванделанотт, К. (2015). Мета-метаанализ влияния физической активности на депрессию и тревогу в неклинических взрослых популяциях. Health Psychol. Ред. 9, 366–378. DOI: 10.1080 / 17437199.2015.1022901
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Рид Дж. И Бак С. (2009). Влияние регулярных аэробных упражнений на положительно активированный аффект: метаанализ. Psychol. Sport Exer. 10, 581–594.DOI: 10.1016 / j.psychsport.2009.05.009
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Родригес-Эйллон, М., Каденас-Санчес, К., Эстевес-Лопес, Ф., Муньос, Н. Э., Мора-Гонсалес, Дж., Мигелес, Дж. Х. и др. (2019). Роль физической активности и малоподвижного поведения в психическом здоровье дошкольников, детей и подростков: систематический обзор и метаанализ. Sports Med. 49, 1383–1410. DOI: 10.1007 / s40279-019-01099-5
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Спилбергер, К.Д., Горсуч Р. Л., Лушене Р., Вагг П. Р. и Джейкобс Г. А. (1983). Опись тревожности Stait-Trait для взрослых: набор образцов. Руководство, инструменты и руководство по подсчету очков . Менло-Парк, Калифорния: Mind Garden, Inc.
Спилбергер, К. Д., Вагг, П. Р., Баркер, Л. Р., Донэм, Г. У., и Вестберри, Л. Г. (1980). «Факторная структура перечня тревожных состояний и черт», Стресс и тревога. об. 7, ред. И. Г. Сарасон и К. Д. Спилбергер (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Hemisphere / Wiley), 95–109.
Google Scholar
Терман, Л. М. (1956). Тест мастерства концепции . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Психологическая корпорация.
Google Scholar
Тоошима, К., Фукуи, Х., Куда, К. (2011). Игра на фортепиано снижает стресс больше, чем другие виды творческой деятельности. Внутр. J. Music Educ. 29, 257–263. DOI: 10.1177 / 0255761411408505
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Ван Лит, Т., Шофилд, М. Дж., И Феннер, П. (2013).Определение доказательной базы для практики, основанной на искусстве, и их потенциальной пользы для восстановления психического здоровья: критический обзор. Disabil. Rehabil. 35, 1309–1323. DOI: 10.3109 / 09638288.2012.732188
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Ван Х., Ли Й. и Фань Х. (2019). Связи между сидячим поведением, основанным на экранном времени, и депрессией: систематический обзор и метаанализ. BMC Public Health 19: 1524. DOI: 10.1186 / s12889-019-7904-9
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Вольфрадт, У.и Pretz, J. E. (2001). Индивидуальные различия в творчестве: личность, написание рассказов и увлечения. Eur. J. Pers. 15, 297–310. DOI: 10.1002 / per.409
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Вудс, Х.С., и Скотт, Х. (2016). #Sleepyteens: использование социальных сетей в подростковом возрасте связано с плохим качеством сна, тревожностью, депрессией и низкой самооценкой. J. Adolesc. 51, 41–49. DOI: 10.1016 / j.adolescence.2016.05.008
CrossRef Полный текст
Раньше было так, что лучшие абитуриенты колледжей имели отличные результаты тестов, высшие оценки и всесторонние внеклассные занятия, но условия приема постоянно меняются, и поскольку университеты получают больше заявлений с каждым годом, базовые требования для принятия изменились. Теперь ведущие университеты ждут гораздо большего, особенно когда речь идет о внеклассных занятиях.Сегодняшние сотрудники приемных комиссий хотят видеть доказательства огромных амбиций и инициатив, проиллюстрированные связным личным рассказом.
Что такое внеклассные занятия?Прежде чем мы углубимся в преимущества внеклассных занятий для поступающих в колледж, давайте разберемся, что они собой представляют в контексте вашего пути к поступлению в университет. По определению, внеклассных занятий – это виды деятельности, которые «выполняются в дополнение к обычному курсу обучения». Однако, когда дело доходит до ваших поступлений в колледж, внеклассные занятия немного сложнее, чем это – они требуют постоянных затрат времени, степени ответственности и инициативы, а в лучшем случае – уровня лидерства, не демонстрируемого в классе.
Примеры могут включать в себя такие вещи, как онлайн-курс программирования, запуск подкаста или даже открытие бизнеса! Однако мир внеклассных занятий поистине безграничен, и участие в масштабных проектах – не единственный способ заставить приемных комиссий помнить вас.Гораздо важнее, чем сложность или величие ваших внеклассных занятий, – это подлинность и преданность делу, которые они демонстрируют.
Это ключевая причина, по которой очень важно как можно раньше приступить к созданию внеклассных занятий в средней школе. Если вы укажете несколько внеклассных занятий в своем заявлении, но без каких-либо долгосрочных обязательств или руководящих ролей, сотрудники приемной комиссии мгновенно покажут, что вы вступили в клубы или начали проекты исключительно для того, чтобы увеличить список своей деятельности в ожидании поступления в университеты.Более короткий список внеклассных занятий, демонстрирующих долгосрочную приверженность и прогрессивную ответственность, гораздо более ценен, чем более длинный список занятий, которыми вы только занимались.
Загрузите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы увидеть примеры занятий из успешных признаний Лиги плюща!
Теперь, когда вы понимаете, что такое внеклассные занятия и как они добавляются к вашим заявкам в колледж, давайте разберемся, почему внеклассные занятия важны для старшеклассников.
Некоторые учащиеся обеспокоены тем, что участие во внеклассных занятиях может отнимать слишком много времени у школьных занятий и, таким образом, ухудшать их оценки; тем не менее, внеклассных занятий действительно могут улучшить ваши оценки и ваше отношение к школе в целом!
Участие в занятиях, которые вам нравятся, может улучшить работу вашего мозга, помочь вам сконцентрироваться и лучше управлять своим временем, и все это способствует получению более высоких оценок.Например, виды спорта на высокую выносливость научат вас сосредотачиваться и повышать выносливость перед лицом серьезных трудностей. Это дает вам преимущество при обучении и сдаче экзаменов.
Было проведено множество исследований о взаимосвязи между внешкольными мероприятиями и успеваемостью, и все они показывают, что учащиеся в них учащиеся имеют более высокие оценки, более позитивно относятся к школе и имеют более высокие академические устремления.
Когда вы участвуете в нескольких различных мероприятиях, вы получите возможность исследовать спектр интересов и раскрыть страсти, о которых вы даже не подозревали! Plus, диверсификация ваших интересов впоследствии расширяет ваше мировоззрение.
Подумайте об этом так: если вы присоединитесь к философскому клубу, вы начнете смотреть на мир глазами подающего надежды философа.
Чем больше вы добьетесь успеха благодаря занятиям, которые вам нравятся, тем больше повысится ваша уверенность в себе. Например, предположим, что вы действительно хорошо разбираетесь в математике, и ваш учитель поощряет вас участвовать в соревнованиях. Вы присоединяетесь к школьной команде и начинаете подготовку к национальной олимпиаде по математике.В процессе вы понимаете, насколько увлекательной может быть математика и насколько вы на самом деле талантливы, что значительно повышает вашу уверенность.
Упорный труд и овладение новыми навыками в веселой, расслабленной, а иногда и соревновательной, обстановке позволяет вам добиться успеха без давления, связанного с получением хорошей оценки . К тому же, когда ваша уверенность повысится, вы станете более открытыми к риску во всех аспектах своей жизни, а не только на олимпиадах по математике.
Давайте будем честными, заводить друзей может быть непросто, но один из самых простых способов найти друзей – это внеклассные занятия **! Каждое дополнительное занятие дает вам еще одну возможность расширить свою социальную сеть **, что также пригодится, когда вы ищете работу.
Кроме того, если вы заводите друзей во внеклассной деятельности, у вас будет больше шансов принять более активное участие. Например, если у вас есть несколько друзей, занимающихся общественными работами в школе, вы можете вместе решить создать клуб волонтеров и действительно оказать влияние на свое сообщество!
Внеклассные занятия позволяют развлечься помимо школы. Это также дает вам возможность исследовать свои увлечения, чтобы открыть для себя вещи, которые могут быть вам интересны помимо академических , и при этом немного отдохнуть от чтения книги.Например, вы можете узнать, как запустить подкаст!
Сделайте столь необходимый перерыв, вы его заслужили!
Помимо всех преимуществ внеклассных занятий, о которых мы уже говорили, одно из самых больших преимуществ внеклассных занятий – это навыки «реального мира».
Эти навыки включают (но не ограничиваются):
Чем больше вы Напрягите себя во внеклассных занятиях, тем больше вы разовьете эти навыки .Если вы увлечены программированием, вы можете присоединиться к школьному клубу программирования, где вы разовьете навыки командной работы, решения проблем и аналитического мышления.
Но вы могли бы пойти еще дальше и создать собственный клуб программирования , где вы будете развивать навыки постановки целей, управления временем, расстановки приоритетов, лидерства и навыков публичных выступлений. Узнайте больше о том, как превратить идею в портфолио лидерских проектов.
Уф! Это большая ответственность. Каждый шаг научит вас новому навыку, который вы сможете использовать до конца своей жизни.
Без особого предыдущего опыта работы один из немногих способов, с помощью которых менеджеры по найму могут оценить ваши способности и трудовую этику, – это внешкольная деятельность .
Например, если вы входите в дискуссионную группу, менеджер будет знать, что вы хорошо работаете с другими, можете профессионально аргументировать свою точку зрения и иметь опыт публичных выступлений – все это потрясающие навыки, которыми можно обладать на рабочем месте!
Практически невозможно поступить в любой университет в США или Великобритании без внеклассных занятий. Университеты в США и Великобритании хотят видеть, что вы сделали все возможное в своей намеченной области обучения и изменили ситуацию к лучшему и / или превзошли ее. .
Если вы хотите специализироваться на химии, британский университет с большей вероятностью примет вас, если вы вступили в химический клуб, прошли дополнительные курсы химии в местном университете и вызвались добровольцем в лаборатории.
Хотя это звучит много, внеклассных занятий даже больше важны для университетов США .Фактически, внеклассная деятельность и лидерство составляют около 30% вашего заявления!
При этом университеты США не ограничивают вас только одной страстью, поэтому, если вы хотите изучать науку, но также любите кинопроизводство, принимайте участие в таких мероприятиях, как написание сценариев, постановка ваших собственных фильмов, международные киноконкурсы, проведение вечеров кино Собирайте деньги на науку об окружающей среде, потому что вам небезразлично, и быть президентом научного клуба в кампусе значительно увеличит ваши шансы поступить в университет своей мечты.
Ничего страшного, если вы не следующий Спилберг (хотя это может помочь), если вы участвуете в глубоких и значимых внеклассных занятиях, которые вам нравятся, у вас будет хороший шанс!
Небольшое примечание, если вы подумываете о программе обучения в США.Колледжи США хотят видеть очень конкретные вещи из вашей внеклассной деятельности. Убедитесь, что в вашей деятельности отмечены следующие поля, чтобы увеличить ваши шансы на участие:
Хотя вы, вероятно, уже участвуете в мероприятиях вне школы, найдите время, чтобы подумать о преимуществах внеклассных занятий и о том, как максимизировать свои увлечения. Уроки, которые вы извлечете из участия в значимых внеклассных мероприятиях, помогут вам во всем – от получения работы до поступления в зарубежные университеты и просто жить своей жизнью.
Так что вступайте в клуб, начните онлайн-класс или станьте волонтером. Чего же ты ждешь?
Crimson Education – ведущая в мире компания по поддержке приема в университеты, специализирующаяся на оказании помощи студентам в поступлении в одни из самых конкурентоспособных университетов мира. Наш целостный подход обеспечивает поддержку во всех сферах процесса поступления в университеты США и Великобритании. Мы поможем вам найти наиболее подходящий университет, составить индивидуальную дорожную карту, пройти стандартизированные тесты, подготовить идеальное эссе, поднять кандидатуру на внеклассных занятиях и многое другое.Узнайте больше о нашей программе поддержки при поступлении.
ЗАБРОНИРОВАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ Организации ищут квалифицированных менеджеров и руководителей со степенью бакалавра. Программа по управлению бизнесом предназначена для студентов, получивших степень AAS по программе, связанной с бизнесом. Какой бы ни была ваша техническая область знаний, эта степень поможет подготовить вас к тому, чтобы стать менеджером или руководителем в своей области.
Подробнее …
Программа BAS в области управления цепочками поставок и логистики предназначена для подготовки студентов к карьере в области управления цепочками поставок, логистики и смежных областях. Учебная программа включает курсы, которые обеспечат четкое понимание управления цепочками поставок и логистики в современной глобальной деловой и отраслевой среде.
Подробнее …
Программа бакалавриата по надзору и менеджменту предназначена для подготовки студентов к занятиям на руководящих должностях в различных сферах деятельности и отраслях.Учебная программа предоставит твердое представление о методах надзора и управления, которые разовьют потенциал наших выпускников для достижения успеха в своей деловой среде.
Подробнее …
Программа бакалавра прикладных наук в области внутренней безопасности и управления в чрезвычайных ситуациях предоставляет базовые знания и возможность познакомиться с областью управления в чрезвычайных ситуациях. Эта концентрация предназначена для студентов, желающих получить знания в области управления чрезвычайными ситуациями начального уровня, а также для профессионалов в таких отраслях, как пожарная безопасность, внутренняя безопасность и администрация ЕМТ, которые стремятся повысить свой уровень управления в чрезвычайных ситуациях.
Узнать больше…
Программа получения степени BAS в области управления здравоохранением предназначена для подготовки студентов к карьере в области управления здравоохранением и смежных областях. Учебная программа включает курсы, которые обеспечат твердое понимание управления здравоохранением в современной среде отрасли здравоохранения.
Подробнее …
Учащиеся-спортсмены и те, кто участвует во внеклассных и совместных мероприятиях, очень заметны в школе, и ими часто восхищаются и уважают. Следовательно, абсолютно необходимо, чтобы учащиеся, участвующие в совместных и внеклассных мероприятиях, и спортсмены, участвующие в WVCSD, вели себя должным образом. Кроме того, студентов-спортсменов, участников внешкольных и внеклассных занятий представляют школьную систему и сообщество, участвуя в межшкольных спортивных, внеклассных и внешкольных мероприятиях.
Ожидается, что студенты-спортсмены и участники дополнительных и внеклассных занятий будут сотрудничать, упорядочены и уважительно относятся к преподавателям, сотрудникам и студентам. Поведение, которое является непокорным или угрожает безопасности, нравственности, здоровью и благополучию других, будет подвергаться дисциплинарным взысканиям. Студентам-спортсменам и лицам, участвующим в дополнительных и внеклассных занятиях, рекомендуется поддерживать разумные стандарты в области одежды и внешнего вида.
Представляя WVCSD на мероприятиях или на игровом поле, студенты-спортсмены, участники внеклассных или внеклассных занятий должны: воздерживаться от ненормативной лексики и вульгарности; никогда не прибегайте к опасным и незаконным приемам; проявлять уважение к официальным лицам, тренерам соперников, соперникам и зрителям; проявляйте милосердие в поражении и смирение в победе и избегайте физических и словесных столкновений.
Поведение спортсмена и участников совместных или внеклассных занятий строго соблюдается во многих сферах жизни. Поведение должно быть безупречным.
Спортсмен / участник должен спланировать свое расписание так, чтобы он / она уделял достаточно времени и энергии своей учебе для получения приемлемых оценок. Спортсмен / участник должен иметь хорошую посещаемость.
Члены спортивной команды или внешкольной / внеклассной деятельности обязаны вести себя как хорошие граждане как в школе, так и за ее пределами.«Неподобающее поведение спортсмена / участника» влечет за собой соответствующие дисциплинарные взыскания.
Тренеры, консультанты и администрация будут рассматривать сообщения о случаях ненадлежащего поведения, чтобы решить проблему и поддерживать атмосферу, которая признана приемлемой.
Учащийся, нарушающий правила, который приводит к отстранению от школы, не имеет права участвовать в тренировках, играх или посещать спортивные мероприятия, внеклассные или совместные мероприятия во время отстранения.Учащийся, подвергнутый задержанию в школе, не будет иметь права тренироваться или играть в соревнованиях, а также участвовать во внеклассных или совместных мероприятиях во время отстранения.
Дедовщина других спортсменов / участников строго запрещена. Нарушение политики дедовщины приведет к дисциплинарным взысканиям, которые могут включать отстранение от работы или исключение из команды / деятельности.
Любой спортсмен, исключенный из соревнования по любой причине, должен быть отстранен от участия в следующем соревновании в соответствии с положениями Раздела IX.
Следующее соревнование определяется как следующая игра, в которой имеет право участвовать дисквалифицированный спортсмен, будь то в этом спортивном сезоне, следующем спортивном сезоне или следующем году. Игрок, который мог быть травмирован (например, во время боя, из которого он был исключен), не будет иметь права участвовать в первом поединке, на который он или она были допущены по медицинским показаниям.
Секционные, региональные и государственные игры НЕ освобождаются от этого правила. Если дисквалифицированный игрок играет в соревновании незаконно, это соревнование подлежит конфискации.
В обязанности студента-спортсмена / участника входит:
Любое злоупотребление приведет к последствиям. Эти штрафы могут варьироваться от отстранения от команды до ограничения на этот сезон и / или год.
Запрещается употребление табака, электронных сигарет, алкоголя и / или запрещенных наркотиков, как определено:
Сезонный спортсмен / участник не должен владеть, находиться под воздействием, потреблять или использовать марихуану, анаболические стероиды, продукты для вейпинга или любые запрещенные и / или контролируемые вещества или лекарства, отпускаемые по рецепту, не прописанные для студент у лицензированного практикующего врача. Учащиеся, оказавшиеся в месте, где ведется запрещенная или незаконная деятельность, должны приложить все усилия, чтобы как можно скорее безопасно покинуть это место. Студенты никогда не должны намеренно посещать места, где проводятся или планируются запрещенные или незаконные действия.Студенты не могут пользоваться ингаляторами или другими прописанными лекарствами. Запрещается использование безрецептурных лекарств, диетических добавок, химикатов или любых других веществ, предназначенных для повышения производительности.
Когда отстранение переносится на следующий спортивный сезон, тренер / советник и спортивный директор / директор по своему усмотрению определяют, может ли спортсмен пробоваться после начала сезона.
ЭТИ ПОСЛЕДСТВИЯ НАБЛЮДАЮТСЯ НА ВРЕМЯ СПОРТИВНОЙ КАРЬЕРЫ СТУДЕНТА. СТУДЕНТ НЕ МОЖЕТ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К ЛЮБОМУ СПОРТИВНОМУ УЧАСТИЮ, ЕСЛИ ОН ИЛИ ОНА НЕ СОБЛЮДАЛ ВСЕ УСЛОВИЯ КАЖДОГО НАРУШЕНИЯ.
Тренер или консультант внеучебной / внеклассной деятельности может налагать дополнительные требования, которые являются уникальными для его / ее деятельности или спорта. Эти дополнительные требования будут представлены в письменной форме на первом практическом или организационном собрании.
Перед тем, как быть привлеченным к дисциплинарной ответственности за нарушение вышеуказанных правил, ученик будет устно проинформирован о нарушении кодекса, в котором он / она обвиняется, и будет иметь возможность предложить защиту во время неформальной конференции.
Для исключения из школы требуется конференция по восстановлению с участием директора или заместителя директора, спортивного директора, родителя или опекуна и учащегося. Как правило, инциденты, вызвавшие отстранение, подробно рассматриваются, передаются общие данные, в том числе актуальные оценки учителей, и, надеюсь, создается план немедленного и долгосрочного улучшения поведения.Если администрация удовлетворена тем, что отношение, поведение и ситуация ученика улучшились, ученик будет повторно принят в школу. Родители обязаны организовать конференцию, но мы приложим все усилия, чтобы провести конференцию в удобное для родителей время.
Для получения права на учебу в средней школе необходимо соблюдать следующие правила:
Учащиеся, получившие две или более плохих оценки в июне, не будут иметь права в течение первых десяти недель следующего учебного года. . Учащиеся с неуспевающими выпускными оценками получат возможность посещать летнюю школу.После получения проходных оценок по одному или нескольким предметам во время летней сессии их право на участие будет пересмотрено, чтобы определить, не провалили ли они два или более курсов в течение года.
Будут соблюдаться все государственные и федеральные нормативные акты, применимые к учащимся с IEP.
Право на участие в программе зависит от способности учащегося соблюдать школьные правила и положения. Учащиеся, отстраненные от посещения школы или два (2) или более задержанных в школе, будут внесены в СПИСОК ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ДИСКВАЛИФИКАЦИЙ.Учащийся с неприемлемым поведением ДОЛЖЕН запросить встречу с администрацией.
Учащиеся, не отвечающие требованиям по поведению, не имеют права с даты первого отстранения от посещения школы или с даты второго задержания в школе (или в течение 5 дней с момента нарушения, ожидающего дисциплинарного взыскания ). Студенты должны подать заявку в Администрацию в течение десяти (10) дней после того, как потеряли право участвовать в программе. Студенты не будут допущены к участию до проведения собрания.Если запрос сделан по истечении десяти (10) дней с момента совершения правонарушения, учащийся лишается права участвовать в программе в течение 30 дней с даты встречи. Студент может быть помещен на испытательный срок в соответствии со следующим:
Если студент переведен в активный режим на испытательном сроке ему / ей будет разрешено в полной мере участвовать во всех школьных мероприятиях.Учащийся не может получать дополнительных рекомендаций или каким-либо образом нарушать Кодекс поведения. Если учащийся не соблюдает школьные правила и положения, перечисленные в Кодексе поведения, он / она теряет свой испытательный статус и немедленно лишается права. Учащийся будет лишен права участвовать в программе в течение 30 дней с даты последнего нарушения. Если студент лишается права участвовать в программе в последующие разы, Администрация может продлить срок дисквалификации или испытательный срок.
Существует три типа испытательного срока.В любом случае студенты могут обжаловать рекомендацию комитета непосредственно к директору. Решение Доверителя считается окончательным.
Учащийся может участвовать в полной мере, но при этом он должен соответствовать всем определенным условиям комитета. Несоблюдение всех без исключения условий испытательного срока приведет к потере активного испытательного срока (например, к измененному или неактивному испытательному сроку).
Студенту не разрешается каким-либо образом участвовать в команде, группе и т. Д.до тех пор, пока не будут выполнены все условия испытательного срока. Эта категория отличается от прямого объявления о дисквалификации, поскольку используется только в течение ограниченного периода времени. Кроме того, эта категория часто используется вместе с другими категориями испытательного срока. Несоблюдение всех требований этой категории приведет к реклассификации студента как непригодного.
Студенту разрешается тренироваться с командой, группой и т. Д., Продолжая выполнять условия испытательного срока, но он не может участвовать в соревнованиях или иным образом публично выступать с командой или группой.Эта категория может использоваться или не использоваться вместе с другими мерами, которые могут обеспечить структуру, помогающую студенту совершенствоваться.
Студенты-спортсмены должны получить медицинское освидетельствование от школьного управления здравоохранения, прежде чем они смогут тренироваться или пробовать себя в спортивной команде. Следующие инструкции описывают процесс получения этого разрешения:
Ожидается, что спортсмены и те, кто участвует во внеклассных и дополнительных занятиях, будут посещать все практические занятия / собрания / репетиции.Если вы отсутствуете в школе из-за болезни, вы не можете практиковать или посещать соответствующие мероприятия. Когда спортсмен / участник находится в школе, но не может тренироваться по уважительной причине, тренер / советник должен быть проинформирован до начала тренировки / встречи / репетиции. Время практики / встречи / репетиции имеет решающее значение. Опоздания на репетиции / встречи / репетиции недопустимы. Спортсмен / участник должен тренироваться на полной скорости или быть готовым к дневной встрече / репетиции, чтобы добиться улучшений. «Практика / репетиция не делают совершенства.Идеальная практика / репетиция делает идеальным ». Репетиции / репетиции часто проводятся по субботам и праздникам. Студенты-спортсмены / участники должны знать, что перенесенные соревнования / мероприятия переносятся и проводятся на следующий доступный день. По воскресеньям нет тренировок или игр, если это не разрешено Администрацией.
Все члены команды / участники обычно добираются до игр и обратно на транспортных средствах, предоставленных Округом. Это следует считать стандартной процедурой.Бывают случаи, когда родителям может потребоваться забрать спортсмена / участника после игры. Это должно быть согласовано с спортивным офисом / директором до начала игры, и потребуется письменное уведомление тренеру / советнику от родителя ученика (ов), которого нужно забрать. В этой записке будет указано, кто будет ответственным взрослым, который будет забирать студента (ов). Родители / опекуны, которые забирают собственного ребенка, должны расписаться в листе, предоставленном тренером / консультантом.
Пару лет назад я заметил кое-что странное: умные и заинтересованные студенты приходили в класс, не прочитав. Это может показаться не шокирующим, но даже те, кто приходил в класс рано и задерживался, чтобы задать вопросы и глубоко увлекался обсуждаемыми темами, обычно не прикладывали даже скромных усилий к подготовке к уроку.Озадаченный, я спросил их, почему. Они утверждали, что у них просто нет времени читать или готовиться к уроку из-за обязательств во внеклассной деятельности.
Мои ученики не тупые. И они не ленивы. Неужели так много из них действительно так заняты пением в группах a cappella, посадкой деревьев для защиты окружающей среды и игрой во фрисби-фризби, что они просто не могут найти время или энергию, чтобы заняться чтением или набором задач? Вроде да. И это лишает их образования.
Прежде всего я должен уточнить, что я не говорю о студентах, которым по финансовым причинам необходимо работать полный рабочий день или которые имеют обременительные и важные обязанности по уходу за детьми, братьями и сестрами, родителями или другими членами семьи.Такие студенты сталкиваются с другими, более серьезными проблемами, чем те, которые возникают в кампусе.
Я также не говорю о той небольшой группе студентов, активно занимающихся специализированной карьерой – например, в профессиональном спорте или на Бродвее, – которые глубоко связаны с деятельностью, выходящей за рамки курсовой работы (и для которых эти занятия часто могут стать эффективно расширенными прослушиваниями). ). Мои ученики также не просто бездельничают весь день или веселятся всю ночь.
Спорт, клубы, группы социальной защиты и другие виды деятельности могут быть полезными и иметь положительное влияние на студентов и общество.Но критическая масса некоторых из самых талантливых и прилежных студентов систематически продает себя, отказываясь от академической работы в пользу любых внеклассных занятий. Многие из них находятся в сильном стрессе и поглощены этими занятиями, так что у них, похоже, остается значительно меньше времени для отдыха и досуга, чем у их сверстников два десятилетия назад, даже несмотря на то, что они проводят гораздо меньше времени в библиотеке или лаборатории.
Зачем им это делать? Что может сделать все эти дополнительные услуги более важными, чем сама учебная программа? Дело не только в том, что они веселее – хотя многие могут быть таковыми – и, на самом деле, некоторые студенты сказали, что им не нравятся все эти занятия или даже они их не заботят.Тем не менее, они соревнуются за возможность растратить на них много лет учебы в колледже. У меня нет авторитетного ответа, но могу предложить некоторые гипотезы.
Менталитет старшеклассников. Многие американские средние школы подталкивают своих учеников к тому, чтобы они преуспели в как можно большем количестве внеклассных занятий, часто потому, что они думают, что это помогает этим ученикам поступить в лучшие колледжи и университеты. В той степени, в которой это происходит, в наших кампусах появляется специально отобранная выборка наиболее активных участников внеклассных занятий.
Едва оторванные от внеклассной оранжереи средней школы и приема, они внезапно попадают в мир, в котором их время и жизнь действительно принадлежат им, а возможные внеклассные занятия практически безграничны. Неспособные встряхнуть то, что так глубоко укоренилось, они подписываются на как можно большее количество. Затем они чувствуют, что отказ от какой-либо деятельности будет плохо отражаться в резюме, поэтому они остаются перегруженными (и, вероятно, становятся все более и более) на протяжении всего учебы в колледже.Некоторые студенты даже сказали мне – ошибочно, на мой взгляд, – что участие в широком спектре внеклассных занятий, даже за счет отличных результатов в своих классах, необходимо для получения работы или успеха в процессе поступления в юридический факультет. или аспирантура. Как будто они считали, что весь мир работает как средняя школа.
Кроме того, мы говорим молодым людям о необходимости проявлять лидерство, поэтому они ищут арены, на которых можно продемонстрировать это, даже если это вредит их основной деятельности в качестве студентов.В университетских городках администраторы часто говорят о подготовке новых поколений «лидеров». Некоторые работодатели, вероятно, просят кандидатов рассказать о «лидерском опыте» или продемонстрировать его. В своей патологической форме такой фетишизм на лидерство заставляет студентов искренне верить в то, что срок службы в качестве заместителя помощника генерального секретаря Модели Организации Объединенных Наций более важен, чем проведение чтений по организациям и учреждениям для их класса по международным отношениям. Следствием этого является то, что сегодняшняя молодежь, воспитанная в аквариуме социальных сетей и экстремальной внутригрупповой стратификации, испытывает сильное давление, чтобы публично показать своим сверстникам, что они принадлежат, – участвуя в водном поло в квиддич, а также в Facebook или Instagram.
Конкурентная дифференциация в эпоху резкого повышения оценок. Чрезмерное расширение внеклассных занятий может быть результатом десятилетий чрезмерного накачивания оценок. Если все получают по крайней мере четверку, а большинство студентов получают пятерки, как можно выделиться из толпы? Возможно, по крайней мере, в их представлении, внеклассные занятия – один из немногих способов для наших студентов отличиться, когда все средние баллы высокие и растут. По мере того как учащиеся прикладывают все меньше и меньше усилий к своим занятиям, мы также подпитываем машину наддува оценок, тем не менее продолжая присуждать высокие оценки.Академическая планка опускается ниже, а внеклассные занятия становятся все более важными показателями успеваемости.
Непредвиденные последствия воспитания детей на вертолете и детства вне графика. Может случиться так, что учащиеся, чьи дни были запланированы на 15-минутные блоки с трехлетнего возраста, испытывают дискомфорт из-за неструктурированного времени. Многие выросли с любящими родителями, которые составляли для них расписание, всегда готовы вмешаться, чтобы обеспечить время для домашних заданий, уроков игры на фаготе, волонтерской работы в приюте для бездомных и команды по бегу на беговых лыжах , а также для полноценного сна. и здоровое питание.Из-за того, что никто не устанавливает для них ограничения или не распоряжается своим временем, эти студенты могут быть не в состоянии выбрать или сказать «нет», когда они сталкиваются со шведским столом деятельности колледжа. Если их оценки не сильно пострадают – чего они вряд ли испытают в эту эпоху инфляции оценок – такие ученики могут никогда не услышать тревожный сигнал, который скажет им бросить некоторые команды и клубы ради своей выгоды. образование или их вменяемость.
Какой бы ни была причина, внеклассные занятия теперь вытесняют академическую работу и наносят серьезный вред интеллектуальному и личностному развитию учащихся.Несколько лет назад исследователи под руководством Ричарда Арума и Джосипы Роксы опубликовали исследование под названием Academically Adrift , утверждая, что сегодняшние студенты очень мало учатся (возможно, ничего) и тратят слишком мало времени или энергии на учебу. Действительно, некоторые из лучших и наиболее способных (и наиболее трудолюбивых) учеников нашей страны безнадежно попадают в эту схему – все потому, что они чувствуют ошибочное желание лазить по скалам, исполнять импровизированные комедии или устраивать встречи с мороженым, чтобы поговорить о ВИЧ, когда на самом деле они должны читать или учиться.
Возможно, наиболее полезным будет то, что нашим ученикам следует попробовать просто подумать о том, что они изучают (или хотят узнать), или медитировать над тем, как их жизнь меняется и (надеюсь) становится в центре внимания. Короче говоря, внешкольная гонка вооружений должна прекратиться, прежде чем она разрушит высшее образование. Но как это остановить?
Мы не должны пытаться наложить необоснованные ограничения или ограничения на участие наших студентов в мероприятиях. Студенты колледжа – взрослые, и к ним следует относиться соответствующим образом.В самом деле, инфантилизм некоторых родителей, управляющих жизнью своих детей, может быть причиной проблем, которые мы сейчас наблюдаем. Но я считаю, что нам следует срочно рассмотреть как минимум четыре конкретных шага.
Во-первых, приемные комиссии должны уменьшить акцент на внеклассные мероприятия при оценке заявлений, и они должны публично дать понять старшеклассникам и учителям, что они делают это.
Во-вторых, коллеги-преподаватели и администрация колледжей должны сделать все возможное, чтобы обуздать инфляцию оценок, которая полностью вышла из-под контроля в большинстве колледжей и университетов.Возможно, это легче сказать, чем сделать, но нам следует попробовать.
В-третьих, администраторы и сотрудники студенческой жизни должны сократить чрезмерное восхваление руководства и лидеров и вместо этого сосредоточиться на помощи студентам в развитии созерцательной, вдумчивой и зрелой академической, эмоциональной и социальной жизни и личности.
Наконец, в-четвертых, колледжам необходимо прекратить столь интенсивную конкуренцию друг с другом в отношении скалодромов и кортов для сквоша и вернуться к своим истокам взлета и падения, основываясь на академической строгости и интеллектуальной энергии, присущей их университетским городкам.
Только когда мы восстановим здравомыслие и трезвую точку зрения на наши собственные подходы к поступлению в бакалавриат и обучению, мы можем ожидать, что наши студенты поступят так же.
.